कैसे वॉलीबॉल स्पाइक ट्रेनर बनाने के लिए
वॉलीबॉल स्पाइक प्रशिक्षकों को नेट पर गेंदों को गति देने के लिए खिलाड़ियों को अभ्यास और कौशल विकसित करने की अनुमति मिलती है। ठेठ प्रशिक्षकों में एक भारित आधार और ऊर्ध्वाधर ईमानदार होता है जो कि लटकाने वाली रस्सी पर नेट से ऊपर वॉलीबॉल निलंबित करता है। हालांकि कई विनिर्मित स्पाइक प्रशिक्षकों में एक रोलिंग आधार और ऊंचाई समायोजन हैं, एक निर्मित इकाई की लागत कई उत्साही या स्वतंत्र टीमों के लिए व्यावहारिक नहीं हो सकती है। औसत करो-यह-खुद-बिल्डर सामग्री और भागों के साथ एक मजबूत वॉलीबॉल स्पाइक ट्रेनर बना सकता है जो आपको घर के केंद्रों और खेल के उपकरण के आउटलेट में मिलते हैं।
ईमानदार और समर्थन लेग
धागे पर एक 1/2-by-96-inch थैली स्टील पाइप का एक छोर पर पाइप संयुक्त परिसर को लागू करें जो ईमानदार के लिए उपयोग किया जाता है। हाथ से पाइप के अंत में एक 1 1/2-inch कोहनी पेंच। एक पाइप रिंच के साथ कोहनी को कस लें
हाथ मारना
धागे पर 1 1/2-by-24-inch थ्रेडेड स्टील पाइप के एक छोर पर पाइप संयुक्त परिसर को लागू करें जो ईमानदार के आधार पर समर्थन पैर के रूप में कार्य करता है। हाथ के कोहनी के खुले अंत में टुकड़े के अंत भाड़ में। इसे पाइप रिंच के साथ कस लें
एक 1/4-inch ड्रिल बिट के साथ एक शक्ति ड्रिल सेट करें बोल्ट के लिए दो छेद ड्रिल करें जो ईमानदार के ऊपरी छोर के अंदर हाथ का एक पैर सुरक्षित करता है। ईमानदार के अंत से एक छेद 3 इंच और पहली छेद से 18 इंच ड्रिल करें।
अब के लिए ईमानदार और समर्थन पैर अलग सेट करें
1-बाय-88-ईसीएम ईएमटी के एक टुकड़े पर लगाए-टिप मार्कर के साथ दो 90-डिग्री के झुकाव के लिए स्थानों को चिह्नित करें। टुकड़े के एक छोर से पहले मोड़ 36 इंच चिह्नित करें। टुकड़े के विपरीत छोर से दूसरी मोड़ 18 इंच चिह्नित करें।
एक नालीदार शराबी के साथ 36 इंच के निशान पर 90 डिग्री को नल लें। एक पैर से जमीन पर नाली को स्थिर करने और 36 इंच के खड़ी हिस्से को खड़ी रखने के लिए सहायक से पूछें।
तीन-तरफा मारने वाला हाथ बनाने के लिए सीधे अपने 18 इंच के चिह्न पर नलिका के विपरीत छोर को 90 डिग्री तक झुकाएं।
हाथ के 18 इंच के पैर के अंत से एक 1/4-inch छेद 2 इंच ड्रिल करें। आर्म के ऊपरी हिस्से से 16 इंच का उपाय करें, और हाथ के 36 इंच के पैर में इसी छेद को ड्रिल करें।
आंखों की ओर आंखों के साथ हिट हाथ के पैरों पर प्रत्येक छेद में 3/8-by-2-inch आंख के बोल्ट स्थापित करें। नायलॉन लॉक नट्स के साथ आंख बोल्ट सुरक्षित करें, जो आप एक समायोज्य रिंच के साथ कस लेंगे।
एक तरफ इशारा करते हुए समर्थन पैर के साथ सपाट सतह पर स्टील पाइप को सीधे रखें। सीधे हाथ के 36 इंच के पैर को ऊपरी भाग के ऊपर डालें। स्टील पाइप समर्थन पैर की विपरीत दिशा में ऊपरी भाग और 18 इंच के पैर के साथ हाथ की स्थिति बनाएं।
स्टील पाइप के ऊपरी भाग से ऊपरी हिस्से में 16 इंच ऊपरी स्टील पाइप ऊपरी भाग में रखें। संदर्भ में ईमानदार पहले ड्रिल किए गए 1/4-inch छेद का उपयोग करें, और दो लगाव बोल्ट के लिए हाथ के 36 इंच के पैर में 1/4-inch छेद ड्रिल करें।
1/4-by-2-inch मशीन बोल्ट और नायलॉन लॉक पागल के साथ ईमानदार में हाथ के 36 इंच के पैर संलग्न करें।
फ्लैट जमीन पर एक 24-by-36-inch प्लास्टिक मिश्रण टब रखें। टब में कंक्रीट के बाद छेद के मिश्रण का बैच मिलाएं। बैच को मध्यम स्थिरता में मिलाएं कंक्रीट और पानी जोड़ें क्योंकि आप बैच मिश्रण करते हैं और टब भरते हैं।
ऊपरी खड़ी को स्थिर करने में मदद करने के लिए सहायक से पूछें, जैसा कि आप गीले कंक्रीट में समर्थन पैर स्लाइड करते हैं। स्पाइक ट्रेनर को हेरफेर करते हैं ताकि समर्थन पैर पूरी तरह से कंक्रीट में डूबे होकर टिट से टकराते हुए हाथ से टकराता है।
एक 48 इंच के स्तर के साथ ईमानदार साहुल। 2-by-4-inch उपयोगिताओं की लकड़ी के साथ तीन पक्षों पर ईमानदार दबाना, जो आप ईमानदार के खिलाफ तिरछे स्थान पर हैं। कंक्रीट को पूरी तरह से ब्रेसिज़ हटाने से पहले ठीक होने दें।
मारने वाले हाथ के नीचे एक ए-फ्रेम की सीढ़ी खड़ी करना। छिलके के हाथों पर नेत्र बोल्टों के लिए एक स्पाइक ट्रेनर वॉलीबॉल की डोरियों पर क्लिप कनेक्ट करें। सीढ़ी रास्ते से बाहर ले जाएँ प्लास्टिक टब के किनारों को पकड़ो, और वॉलीबॉल नेट पर स्पाइक ट्रेनर की स्थिति में स्लाइड करें।
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