बुद्धिमान सलाह जिसने मुझे माउंट पर चढ़ने में मदद की एमएस के साथ Kilimanjaro: ध्रुव ध्रुव (Doctor`s Ask - टिप्स April 2019)
बुद्धिमान सलाह जिसने मुझे माउंट पर चढ़ने में मदद की एमएस के साथ Kilimanjaro: ध्रुव ध्रुव
मेरा व्यक्तिगत 100 पाउंड बैकपैक: एकाधिक स्क्लेरोसिस
एक समय में एक कदम शिखर सम्मेलन तक पहुंचे
स्वास्थ्य एवं चिकित्सा वीडियो: Kent Hovind - Seminar 1 - The Age of The Earth [MULTISUBS] (अप्रैल 2019).
गैरी पिंडर द्वारा, डॉक्टर के पूछने के लिए विशेष
"धीमा हो जाओ, कृपया हमें शिखर सम्मेलन के लिए अपनी ऊर्जा बचाने की जरूरत है, " हमारी थोड़ी नाराज मार्गदर्शिका हमें टूटी हुई अंग्रेजी में बताती है। वह खुद को स्वाहिली में दोहराता है, " ध्रुव ध्रुव, कृपया।" ध्रुव ध्रुव (उच्चारण पीओ-ले) स्वाहिली है "धीरे धीरे, धीरे-धीरे।"
यह 2013 है, और हम, हमारे सामने कई लोगों की तरह, माउंट किलिमंजारो के शिखर सम्मेलन के लिए आठ दिन की वृद्धि की शुरुआत में, तंजानिया में एक निष्क्रिय ज्वालामुखी और दुनिया का सबसे लंबा मुक्त खड़ा पहाड़, अफ्रीकी से 1 9, 341 फीट ऊपर मैदानों। हमारे समूह (ऊपर चित्रित) में मेरी पत्नी, लिसा, मेरी बेटी, ब्रायनना (16 वर्ष), मेरे बेटे, केली (15 वर्ष), और मेरे छोटे भाई, जो, मेरे जूनियर 12 साल शामिल हैं। हम ज्वालामुखी के क्रेटर में एक रात भी बिताएंगे। हम शुरू करने के लिए उत्सुक हैं, और हमें धीमा करने के लिए कहा जा रहा है।
अगले कई दिनों में, हम नीचे के बादलों पर आश्चर्यचकित होने के लिए हमारे ऊपर बादलों को देखने से बदलते हैं क्योंकि हम आम तौर पर जेट विमान से घिरे ऊंचाई पर चढ़ते हैं। प्रत्येक दिन, हमारा अंतिम गंतव्य - किलिमंजारो, उहुरू पीक का शिखर निकट आता है। हमारी छठी रात को हम शिखर सम्मेलन में 4, 000 फुट की चोटी के पैर के पास स्कूल हट (15, 748 फीट) में शिविर करते थे।
हमारी अंतिम चढ़ाई अगली सुबह जल्दी शुरू होती है। 18-डिग्री ढलान को बढ़ाने के प्रबंधन के लिए निरंतर पीछे और आगे की आवश्यकता होती है। ध्रुव ध्रुव दिन का क्रम है। इस ऊंचाई पर प्रत्येक छोटा कदम की थकान के लिए एक रूपक अनुस्मारक है, जिसे मैंने इस स्थिति के साथ अपने 20 वर्षों के दौरान अवसर पर अनुभव किया है। यह हर दिन 100 पौंड बैकपैक ले जाने की तरह है। प्रत्येक चरण को आपकी ऊर्जा को निकालने, एकाग्रता और प्रयास की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि जब आपके पास कोई ऊर्जा शेष नहीं है, तब भी आपको जारी रखना होगा। ध्रुव ध्रुव ने शिखर सम्मेलन के लिए इस आखिरी धक्का के लिए हमारी ऊर्जा को बचाया है।
कई घंटों के बाद, हम एक आराम बिंदु पर आते हैं। क्रेटर का लंबा रिम उहुरू पीक के रास्ते को इंगित करता है। हम गिलमैन प्वाइंट (18, 638 फीट) तक पहुंच गए हैं। जो लोग इस बिंदु पर आते हैं वे थक जाते हैं और जारी नहीं रहते हैं।
कुछ ही साल पहले, मैंने अपने बाएं तरफ सभी कार्यों को खोने, एक गंभीर अनुभव किया था। मैं ड्राइव नहीं कर सका। मुझे संतुलन और अतिरिक्त शक्ति के लिए एक पैदल गन्ना का उपयोग करना पड़ा। मेरे भाई और मैं अपनी वसूली के दौरान थोड़ी देर चलने लगा, और जब हम एक छोटी पहाड़ी पर आए तो मैं इसे नहीं चला सका। उस दिन किलिमंजारो पर, मुझे पता था कि अगर मैंने इसे गिलमैन प्वाइंट में अभी भी महसूस किया है, तो मैं इसे शिखर सम्मेलन में लाऊंगा।
एमएस ने अपना जीवन बदल दिया था, यह 17 साल हो गया था। जिस तरह से मैंने अक्षमता और थकान की कई अवधि का अनुभव किया था। इस चरण तक मैं लंबे पहाड़ों को शिखर सम्मेलन में सक्षम नहीं होना चाहिए था। अगर आपने मुझे मेरे गंभीर विश्राम के कुछ ही समय बाद बताया था कि कुछ साल बाद मैं किलिमंजारो के शिखर सम्मेलन की पहुंच के भीतर होगा, तो मैं आपको विश्वास नहीं करता था। इस विशेष पल की भावना जबरदस्त थी।
गिलमैन प्वाइंट छोड़ने के एक घंटे बाद, हम शिखर तक पहुंचे: बचपन से अफ्रीका की प्रतिष्ठित तस्वीरों में मैंने बर्फ से ढके पहाड़ के शीर्ष पर देखा था। पति और पत्नी दो पीढ़ियों के साथ हाथ में चल रही हैं, मेरे अपने बच्चे और मेरे भाई, देख रहे हैं। क्या एक पल
उस शाम को क्रेटर में, हम सबसे अविश्वसनीय सूर्यास्त देखते हैं। एमएस के साथ रहते हुए इस शिखर तक पहुंचने की अविश्वसनीय यात्रा के लिए एक उपयुक्त निष्कर्ष।
मैं एमएस के साथ अपनी यात्रा में बहुत भाग्यशाली रहा हूं। किसी कारण से, मेरा शरीर बहुत खोए हुए फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करने में सक्षम रहा है, हालांकि कुछ मैं कभी भी ठीक नहीं करूंगा। मैंने इस तरह की बहाली के लिए परिश्रमपूर्वक काम किया है। हालांकि, मैंने जो किया है, वह किया है और काम नहीं किया है। मैं समझा नहीं सकता क्यों।
एमएस के साथ जीवन ध्रुव ध्रुव की यात्रा है: एक पैर धीरे-धीरे और जानबूझकर दूसरे हर मिनट, हर घंटे, और हर दिन के सामने रखा जाता है। हम में से अधिकांश के लिए, यह एक वृद्धि है जो हर साल शारीरिक रूप से और संज्ञानात्मक रूप से अधिक कठिन हो जाती है। कुछ के लिए, वह प्रगति तेज है। दूसरों के लिए, यह धीमा है।
इस बीमारी के लिए कोई इलाज नहीं है। प्रगति धीमा करना हमारी सबसे अच्छी उम्मीद है। प्रत्येक बार जब आप शेड्यूल पर दवा लेते हैं तो उस प्रगति को धीमा करने की दिशा में एक जानबूझकर कदम होता है। प्रत्येक बार जब आप स्थानांतरित या खिंचाव करते हैं तो एक और होता है। प्रत्येक एक और। हर दिन जीवन में व्यस्त रहना।
यह अनुशासित व्यक्तिगत व्यवहार का दैनिक ध्रुव ध्रुव है जो एमएस की प्रगति को धीमा करने के आपके मौके को अधिकतम करने में अधिक समय देता है और इसके बिना आपके पास बेहतर होता है। "हमें शिखर सम्मेलन के लिए अपनी ऊर्जा बचाने की जरूरत है।"
कॉलेज और स्नातक स्कूल के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका जाने से पहले गैरी पिंडर का जन्म यूनाइटेड किंगडम में हुआ था। वह 20 से अधिक वर्षों के लिए एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ रहता है। वह अन्नापोलिस, मैरीलैंड में अपनी पत्नी, दो बच्चों और दो बिल्लियों के साथ रहता है। अपने खाली समय में, वह युवा फुटबॉल को प्रशिक्षित करता है, सर्दी के महीनों में सर्दी के महीनों में लंबी दूरी तय करता है, और @ एमएसटीएचवर ट्विटर खाते को बनाए रखता है। वह वाशिंगटन, डीसी क्षेत्र में एक गैर-लाभकारी के लिए काम करता है।