Soccer ძალა სასწავლო საფეხბურთო.
Circuit სასწავლო არის ფორმა სხეულის კონდიცირების სასწავლო წინააღმდეგობა და მაღალი ინტენსივობის აერობული. იგი მიზნად ისახავს ადვილად დაიცვას და სამიზნე ძალა შენობა, ასევე კუნთების გამძლეობა. სავარჯიშო "წრე" პროგრამაში ყველა დადგენილი სავარჯიშოა. ამ სექციაში დაწვრილებითი სქემები ფეხბურთის სპეციფიკურია.
ძალა სასწავლო პროგრამების და შესთავაზა წონა მომზადების routines, რომლებიც საფეხბურთო კონკრეტული.
29-05-2013 Hits: 17196 ძალა სასწავლო პროგრამების Darren Pitfield
წრიული ობიექტი ზოგადი კუნთოვანი სიმტკიცისა და სიმტკიცის განვითარება იარაღის / გულმკერდის / ქარის / ფეხისთვის. დაზიანების პრევენცია. ფონდის ფაზა. (იხილეთ Strength Training) მაქსიმალური ფაზა. (იხილეთ Strength Training) მედეგობა ფაზა. (იხილეთ Strength Training) საბურღი არარის: STR1 ასაკი: 14- ზრდასრულთა არარის მოთამაშეები: ...
29-02-2012 Hits: 30514 Circuit სასწავლო Darren Pitfield
21-06-2008 Hits: 13832 Circuit სასწავლო Darren Pitfield