हेलो क्या मैं sea food खा सकती हूँ मैं अभी 11 वीक प्रेगनेट हूँ | Healofy
Question: हेलो क्या मैं sea food खा सकती हूँ मैं अभी 11 वीक प्रेगनेट हूँ
Answer: हेलो डियर,,, aap11वीं की प्रेग्नेंट है और आपसी see food खा सकते हैं| see food में ओमेगा-3 पाया जाता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को बढ़ाने के साथ-साथ प्रेगनेंसी में होने वाले उदासी ,मानसिक तनाव ,मानसिक रूप से परेशानी ,थकावट आदि समस्याओं को दूर करने में बहुत ही महत्वपूर्ण है प्रेग्नेंसी में see food के प्रयोग से baby में विकार की स्थिति कम होतीhai.. see food में विटामिन की प्रचुर मात्रा में होता है जो कि बेबी के स्किन के निर्माण में बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण होता है|
सवाल: हेलो डॉक्टर क्या मैं खीरा खा सकती हूँ ? मैं अभी 36 वीक प्रेग्नेंट हूँ।
उत्तर: हाँ, खा सकते हो लेकिन बहुत ही कम क्योंकि इसके बाद आपको बार -बार यूरीन(urine) जाना पड़ सकता है और आपको गैस से सम्बंधित समस्या भी हो सकती है। थोड़ी सावधानी बरतें।
सवाल: क्या मैं सुबह को पराठा खा सकती हूँ मैं 8 वीक प्रेगनेट हूँ
उत्तर: हेलो डियर ,,आप सुबह का नाश्ते में पराठा ले सकते हैं पराठे अधिक मात्रा में ना खाएं क्योंकि प्रेगनेंसी में किसी भी चीज की अधिकता नुकसानदायक हो सकती है पेट दर्द ,गैस अपच इत्यादि की प्रॉब्लम हो सकती है| पराठा का प्रयोग आप दही के साथ करें तो ज्यादा बेहतर होगा इससे पराठों में इस्तेमाल तेल से होने वाली प्रॉब्लम में कमी आएगी वा पराठा पचने में भी आसान हो जाएगा|
सवाल: मैं 9 वीक प्रेगनेट हूँ. क्या मैं हरा चना खा सकती हूँ
उत्तर: hello प्रेगनेंसी में हरा चना अंकुरित चने या चने की साग, खाना बादाम खाने से भी ज्यादा फायदेमंद होता है चने में कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन फैट फाइबर कैल्शियम आयरन होता है जो शरीर बहुत ज्यादा मात्रा में एनर्जी देता है इम्यूनिटी पावर स्ट्राग करता है शुगर लेवल कंट्रोल करता है और इसमें मौजूद फाइबर कब्ज से छुटकारा दिलाता है इसलिए आप प्रेगनेंसी में चना और चने के साग खा सकते हैं