हॉट योगा करने का तरीका और उसके फायदे – - Health Today
Home / हॉट योगा / हॉट योगा करने का तरीका और उसके फायदे –
अगस्त 08, 2019 हॉट योगा
गर्म कमरे में व्यायाम करने से दिल मजबूत होता है, नसों को साफ करता है, शरीर से अशुद्धियों को साफ करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। हॉट योग भारत से लिया गया है जहाँ पर गर्म जलवायु होती है। हॉट योग तनावऔर रक्तचाप कम करने और लचीलेपन और संतुलन में सुधार करने की क्षमता के साथ के आधुनिक योग है।