गर्मियों में बहने दें शरीर का पसीना, मिलेंगे सेहत को अनगिनत फायदे | Fashion News Era
2019-06-18 16:13:09
इंटरनेट डेस्क : गर्मियों में शरीर से पसीने की प्रोब्लम को दूर करने के लिए हम क्या कुछ नही करते है गर्मी में शरीर से पसीना आए तो शरीर को कई तरह की परेशानियां झेलनी होती है लेकिन क्या आप यह बात जानते है की आपके शरीर से आने वाला पसीना भी आपके लिए कितना फायदेमंद होता है गर्मी में अगर शरीर से पसीना ना आए तो शरीर को काफी नुकसान झेलना पड़ता है। पसीना आना शरीर की एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। जो शरीर के तापमान को संतुलित रखने का काम करती है
आइए जानें शरीर से पसीना बहने के इन फायदों के बारे में जिससे आप अनजान है...
आजकल बढ़ते आधुनिक उपकरणों के चलते कई तरह की सुविधाएं आ गई है जो पसीने की प्रोबल्म को हमसे से दूर रखती है घर, दफ्तर यहां तक की सफर में भी एयरकंडीशनर होने की वजह से आजकल लोगों के शरीर से पसीना कम आता है या आता ही नही है लेकिन शायद आप यह बात नही जानते है की अगर शरीर से पसीना नही आएगा तो आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर नही निकाला जा सकता है। पसीना आने से बॉडी एकदम क्लीन रहती है और बॉडी के सारे हार्मफुल टॉक्सिंस बाहर निकल जाते हैं। लेकिन अगर आपने पसीना रोका हुआ है तो शरीर से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें आपको पैदा हो सकती है।
व्यायाम करते वक्त अगर शरीर से पसीना आए तो शरीर की कैलोरी बर्न होती है और शरीर का वजन घटाने में भी पसीना बेहद असरदार है ।
वही आपकी स्किन से निकला पसीना स्किन का ग्लो भी बढ़ाता है अधिक मात्रा से पसीना निकलने से स्किन के डेड सेल्स निकल जाते है और आपकी त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है। पसीना आने से आपके शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं।
पसीना आपके शरीर के बॉडी टेंपरेचर को बैलेंस रखने का काम करता है । जिससे आप गर्मियों में होने वाली बीमारी से बच सके।
अगर शरीर से पसीना निकलता है तो किडनी स्टोन और पथरी की संभावना कम होती है किडनी स्टोन नमक और कैल्शियम के जमा होने के कारण होती है। लेकिन पसीने के जरिये नमक शरीर से बाहर निकल जाता है और कैल्शियम को हड्डियां सोख लेती है अगर आप ढेर सारा पानी पिएंगे तो पसीने के रुप में शरीर से बाहर निकलने वाला पानी आपकी सेहत से जुड़ी हर तरह की दिक्कत को दूर करने में बेहद कारगार होगा।
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