ट्रान्स तोड़कर मनोविज्ञान दुनिया
स्रोत: जॉर्ज टी। लिन और सिंथिया सी। जॉनसन ने लेखक की अनुमति के साथ प्रयोग किया।
एक ऐसे समाज में जहां स्मार्टफोन पर गर्दन की आंखों की नजर सर्वव्यापी हो गई है, स्कूली आयु वर्ग के बच्चों के लिए स्क्रीन अवशोषण के जोखिम विशेष रूप से तीव्र हैं। चाहे वे खेल खेल रहे हों, वीडियो देख रहे हों या सोशल मीडिया पर पिंग कर रहे हों, अनुसंधान के एक बढ़ते शरीर ने चेतावनी दी है कि भारी स्क्रीन उपयोग बच्चों के संज्ञानात्मक और बौद्धिक विकास के साथ हस्तक्षेप करता है और उनके सामाजिक और भावनात्मक विकास को रोकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वयस्कों को नियंत्रण, संस्थागत संतुलन, और अपने बच्चों के लिए वास्तव में बेहतरीन काम करने के लिए वयस्कों के लिए कुछ भी नहीं कर सकते।
आप "स्क्रीन की लत" की बजाय "स्क्रीन निर्भरता" का संदर्भ क्यों देते हैं?
"निर्भरता" प्राथमिकता को प्राथमिकता देता है जिसे हमने किसी परिणाम से बचने के लिए या कल्याण की भावना को प्राप्त करने के लिए गतिविधि पर डाल दिया है। मध्यम मनोरंजक स्क्रीन निर्भरता वाले एक बच्चा (सभी प्रकार के स्क्रीन मीडिया का उपयोग करते हुए छह से आठ घंटे) मीडिया के उपयोग के प्रति बाध्यकारी उन्मुख होगा और खुद को बताएगा कि यह "रोमांचक" है या उसे "अच्छा महसूस" या मदद करता है उसे "अपनी मुसीबतों को भूल जाओ"।
"व्यसन" शब्द परिभाषा को परिभाषित करता है कि शारीरिक रूप से "अक्षमता को कम करने" से संबंधित जुड़ाव की वस्तु के अधिक से अधिक जैविक आवश्यकता के साथ जुड़ा हुआ है। एक सच्ची नशे की लत शर्मिंदगी से प्रेरित होती है और जब उसकी लत के उद्देश्य से वंचित होती है तो शारीरिक दर्द का अनुभव होता है। मनोरंजनात्मक स्क्रीन पर निर्भरता वाले बच्चों को शर्म की बात नहीं होती है या उन कठोर निकासी के लक्षणों का अनुभव नहीं होता है जो कठोर कठोर व्यसन से पीड़ित हैं।
ऐसा कहा जा रहा है, हमने देखा है कि मनोरंजक स्क्रीन उपयोग के मामले इतने गंभीर हैं कि उन्हें वास्तव में एक लत के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। हमारी पुस्तक में मस्तिष्क समारोह, व्यवहार और भावनाओं में परिवर्तन के बारे में बात की गई है जो स्क्रीन पर निर्भरता की एक बहुत गंभीर डिग्री के हस्ताक्षर हैं, लेकिन हमारा मुख्य लक्ष्य उन बच्चों के माता-पिता की सहायता करना है जिनके उपयोग में अधिक उदार समस्या है।
क्या स्क्रीन निर्भरता बच्चों के लिए अलग और बदतर है, इससे वयस्कों के लिए है?
वयस्कों, जो रात में खेल भी दिन के दौरान काम करते हैं। जो बच्चे रात में खेल (स्कूल में) दिन के दौरान काम नहीं करते या रात में स्कूल के काम पर बहुत समय बिताते हैं सफल व्यवसाय में लगे वयस्कों के लिए स्क्रीन पर निर्भरता बाध्यकारी, परेशान और उनके संबंधों में समस्याओं के लिए अंशदायी हो सकती है, लेकिन शायद ही कभी व्यावसायिक रूप से अक्षम हो रही है और कई वयस्कों को पता है कि उन्हें मनोरंजक स्क्रीन मीडिया के साथ एक समस्या है और वे अपने व्यवहार पर सीमाओं को स्वीकार करने या स्वीकार करने के लिए कहेंगे, प्रायः पत्नियों से।
स्क्रीन पर निर्भरता का प्रभाव बच्चों के लिए अधिक गंभीर है क्योंकि उनके दिमाग और पहचान अब भी विकसित हो रही हैं, और विकास बहुत अधिक मनोरंजन स्क्रीन उपयोग और असली दुनिया में बहुत कम अनुभव से प्रभावित हो सकता है। इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि जो लोग जीवन में बाद में स्क्रीन पर निर्भरता शुरू करते हैं, उनकी तुलना में कम निर्भरता और उन लोगों की तुलना में अधिक नियंत्रण का अनुभव होगा जिन्होंने अपनी युवाओं और किशोरावस्था में मीडिया का इस्तेमाल किया।
जहां तक ​​निर्भरता विकसित होने से पहले अपने बच्चों को स्क्रीन पर निर्दोष पहुंचने के लिए माता-पिता की ज़िम्मेदारी कहती है?
मनोरंजक स्क्रीन पर निर्भरता की समस्या पिछले 10 वर्षों या उससे ज्यादा समय में माता-पिता पर छा गई है। जब बच्चों ने वीडियो गेम खेलना शुरू किया जैसे कि निनटेंडो के मारियो ब्रदर्स, मीडिया उद्योग बच्चों को आकर्षित करने के लिए "मजबूरी लूप" के साथ जानबूझकर खेल का मसौदा तैयार नहीं कर रहा था और उन्हें तय किया था। वर्षों से, गेम और सोशल मीडिया अनुप्रयोगों को विकसित किया गया है जो जान-बूझकर निर्भरता को प्रोत्साहित करते हैं।
मीडिया उद्योग, उत्पाद विकास और चालाक विपणन के जरिए, माता-पिता को आश्वस्त किया गया है कि स्क्रीन मीडिया हानिरहित मनोरंजन है, और यहां तक ​​कि अगर यह नहीं है, तो इसके बारे में कुछ भी नहीं है या इसके बारे में क्या करना चाहिए। उद्योग ने विश्वासों का एक सेट बनाया है और माता-पिता को उन्हें बहुत कुशलता से संचरित किया है ताकि उन्हें नुकसान होने पर अंधाधुंध किया जा सके।
चलो इसके बजाय असली हो यद्यपि मीडिया उद्योग द्वारा उन्हें अन्यथा विश्वास करने के लिए उन्हें प्रवेश दिया गया है, फिर भी माता-पिता स्थिति का नियंत्रण वापस ले सकते हैं। प्रक्रिया अपने बच्चों के स्क्रीन उपयोग और विनाशकारी प्रभावों की पहचान के आकलन से शुरू होती है। इन प्रभावों में शैक्षणिक प्रतिगमन, संगठनात्मक क्षमता में कमी, चिंता और अवसाद (विशेष रूप से सोशल मीडिया के संबंध में) में बढ़ोतरी शामिल है, और हिंसक गेमिंग और सामाजिक-मीडिया के बदमाशी से उत्पन्न नैतिक विकास में लगी है।
आपको ट्रान्सिंग को तोड़ने के लिए किसने प्रेरित किया?
बच्चों, किशोरों और युवा वयस्कों के पूर्ण 80 प्रतिशत अब मुझे कुछ समस्या है जो स्क्रीन पर निर्भरता का प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष परिणाम है। इसे अब किसी भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, और माता-पिता को रणनीतियों की ज़रूरत है। मैं उनकी मदद करने के लिए एक किताब लिखना चाहता था।
सिंथिया: मेरी ट्यूशन अभ्यास में, मैं अधिक से अधिक बच्चों का सामना कर रहा हूं जिनकी प्रगति, स्कूल में और आम तौर पर, स्क्रीन मीडिया के बाध्यकारी अति प्रयोग के परिणामस्वरूप अकादमिक और संज्ञानात्मक विकास के क्षेत्र में एक पड़ाव आ गया है। अभिभावकों को अकादमिक उपलब्धि के बारे में अपने बच्चों की चिंता की कमी से मुग्ध कर दिया जाता है। वे मदद के लिए तड़प रहे हैं, और कोई भी उन्हें मदद नहीं कर रहा है। यही मेरा प्राथमिक प्रेरणा है
एक बार जब हम स्थिति को देखने लगे, तो हमने पाया कि हमारे अधिकांश सहयोगियों, साथ ही साथ, जो लोग मनोरंजन स्क्रीन "व्यसन" के बारे में किताबें लिखते हैं, का मानना ​​है कि समस्या वास्तव में कुछ भी नहीं कर सकती है धारणा यह है कि लोगों को मीडिया के साथ इतना संतृप्त किया जाता है, इसलिए इसके द्वारा प्रभावित होता है, और इसलिए इस पर निर्भर होता है कि हम इसके बारे में कुछ भी नहीं कर सकते। मुझे विश्वास नहीं है कि यह मामला है।
सबसे महत्वपूर्ण बिंदु क्या है जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं?
हमारे पास वास्तव में दो मुख्य बिंदु हैं, जो हम चाहते हैं कि पाठकों को दूर करें। सबसे पहले, माता-पिता के लिए हम यह कहना चाहते हैं: कृपया अपने घर और स्कूल में क्या हो रहा है, यह देखने के लिए चुनौती स्वीकार करें और जानें कि आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं!
दूसरा, हम चाहते हैं कि माता-पिता को समझना चाहिए कि स्क्रीन पर निर्भरता धीमी गति से जला रही है, जो अपने बच्चों के भावनात्मक, आध्यात्मिक और बौद्धिक विकास पर गहरा असर डालती है। दुनिया में वास्तविक जोखिमों को "वहां से बाहर" लेते हुए बच्चे बड़े होते हैं सामाजिक विकास और सामाजिक साहस निश्चित रूप से शारीरिक शक्ति के रूप में नष्ट हो जाते हैं अगर कोई बच्चा धक्का और खींचने की चुनौती नहीं मिल रहा है, हताशा और समस्या हल करने की सफलता और असफलता का।
स्कूल उम्र के बच्चों, पारिवारिक चिकित्सकों, दादा दादी, शिक्षक, स्कूल के प्रशासक, और मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सकों के माता-पिता सभी को ट्रांस टू ब्रेकिंग पढ़ने से लाभ होता है। ये सभी लोग बच्चे के "निदेशक मंडल" का हिस्सा हैं और सभी के पास एक दूसरे पर निर्भर निर्भरता है कि वह कैसे निकलता है। हमने एक उपयोगी पुस्तक लिखने की कोशिश की जिसमें प्रभावी और तत्काल समाधान हैं। हम समस्या का विश्लेषण करने और एक घरेलू स्क्रीन नियंत्रण योजना लिखने के लिए फ़ॉर्म प्रदान करते हैं। हम यह बताते हैं कि पारिवारिक मूल्यों को एक साथ जोड़ने का एक नया तरीका स्थापित करने के आधार के रूप में पारिवारिक बैठकें कैसे संचालित करें। हम बच्चों को स्वयं स्कूल में और सीखने की विकलांगता के लिए व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए उपकरण भी प्रदान करते हैं, यह समझने के लिए कि विशेष रूप से शिक्षा सेवाएं बच्चों के लिए किस प्रकार इंगित नहीं की जा सकतीं, जिनके पास मनोरंजन स्क्रीन पर निर्भरता भी है।
हम शिक्षकों, डॉक्टरों और परामर्शदाताओं द्वारा इस्तेमाल की गई पुस्तक को देखने के लिए रोमांचित होंगे। हमें यह देखकर खुशी होगी कि माता-पिता को अन्य माता-पिता के साथ जोड़ने और इस मुद्दे पर चर्चा करने और उनके परिवारों पर इसका असर कैसे होगा। हमें यह सुनकर खुशी होगी कि माता-पिता ने परिवारों में खुशहाल परिवार की भावना को बहाल करने के लिए घर पर उपयुक्त स्क्रीन मीडिया नियंत्रण और दिनचर्या स्थापित करने के लिए साहस की तैनाती करने में मदद की है।
ट्रान्स तोड़कर: स्क्रीन-आश्रित बच्चे को पेरेंटिंग के लिए एक प्रैक्टिकल गाइड
मेरी खुद की दवा की खुराक गपशप, सोशल नेटवर्किंग, और नौकरी से संतुष्टि: क्यों व्यक्तित्व के मामलों अक्सर-गुस्सा माता-पिता वाले बच्चों के लिए विकल्प क्या हैं? थोड़ा सम्मान – बिग मनोविज्ञान खैर खान के ड्रेसमेकर के बारे में गेल टी। लेमन वार्ता प्रतिदिन प्रेरणा प्राप्त करें: छह टिप्स और तीन प्रॉम्प्ट ईमेल पत्र की कला कोई बाल अंदर छोड़ दें जब आप उनकी सीमाएं अपनी सीमाएं बनते हैं आपका क्रोध बिगाड़ने के लिए पांच फास्ट विश्वास संतुलित बचावकर्ता अपने क्रिएटिव स्व को पुन: प्राप्त करना शोक ऑनलाइन आधुनिक चिड़ियाघर के अंत के लिए केस: एक महत्वपूर्ण बहस डर कम: आधुनिक हेलोवीन सुरक्षा युक्तियाँ और चालें