Banana Health Benefits -सुबह-सुबह केले खाने से होते है, फायदे.
October 28, 2017 February 24, 2018 3RD 0 Comments banana benefits, banana health benefits, banana nutrition facts, banana vitamins, bananas, benefits of eating bananas, fat kam karne ke upay, motapa, nutritional value of banana
Banana Health Benefits –
केले खाना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है ये तो सभी जानते है, लेकिन क्या आप ये जानते है कि केले खाने से बॉडी को क्या-क्या फायदे है, अगर नहीं तो आज हम आपको बताएंगे कि हर रोज केले खाने से क्या-क्या फायदे होते है।
अगर आप बढ़ते वजन को कम करना चाहते है, तो केले आपकी मदद कर सकते है, इसके लिए आप सुबह-सुबह केला खाये व खाने के बाद गर्म पानी पिए, ऐसा करने से आपका वजन कंट्रोल होगा।क्योकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स की मात्रा बेहद कम होती है, जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करता है। साथ ही बॉडी को एनर्जी भी देता है।
अगर आपकी यादाश्त निर्बल है तो आप हर रोज केले खाये इससे याददाश्त अच्छी होती है, साथ ही यह कोलेस्‍ट्रॉल कम करने में भी मददगार होता है। क्योकि केले में थाईमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन A, B, आयरन, कैल्शियम, मैगनिशियम, पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं।जो बॉडी को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साथ ही हम आपको बताना चाहेंगे कि केले खाने से खून में हीमोग्लोबिन बढ़ता है। इसमें पाए जाने वाला कैरोटिनॉएड एंटीओक्सिडेंट इम्‍यूनिटी बढ़ाता है वआपको संक्रमण से बचाता है।प्रतिदिन केले खाने से आँखों की रौशनी भी बढ़ती है।
(Banana Health Benefits)
विभिन्न रोगों में केले (kele) से उपचार:
1. सूजन: समस्त प्रकार की सूजन में केला लाभकारी होता है।
2. चोट या रगड़ लगना: चोट या रगड़ लगने पर केले के छिलके को उस स्थान पर बांधने से सूजन नहीं बढ़ती। पका हुआ केला और गेहूं का आटा पानी में मिलाकर गर्म करके लेप करें।
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3. हृदय का दर्द: 2 केले 15 ग्राम शहद के साथ मिलाकर खाने से हृदय का दर्द ठीक होता है।
4. मुंह के छाले: जीभ पर छाले होने पर एक केला गाय के दही के साथ सुबह के समय सेवन करने से लाभ होता है।
5. आग से जल जाना: आग से जल जाने पर केले को पीसकर लगाना लाभकारी होता है।
6. नाक से खून आना: 1 गिलास दूध में चीनी मिलाकर 2 केले के साथ प्रतिदिन 10 दिनों तक खाने से नाक से खून आना बंद होता है।
7. पेशाब का रुक जाना:
• केले के तने का रस 4 चम्मच और घी 2 चम्मच मिलाकर पीने से बंद हुआ पेशाब खुलकर आता है। इसके सेवन से पेशाब तुरंत आ जाता है।
• केले की जड़ के बीच के भाग वाले गूदे को पीसकर पेट के नाभि के नीचे तक लेप करने से बंद पेशाब खुलकर आने लगता है।
• एक पका केला खाकर आंवले के रस में चीनी मिलाकर पीने से पेशाब की रुकावट दूर होती है।
8. कमजोरी: खाना खाने के बाद तीन महीने तक केला खाने से कमजोरी दूर होती है।
9. धातु (वीर्य) रोग: 1 पका केला 5 ग्राम घी के साथ सुबह-शाम 1 सप्ताह तक खाने से धातु के रोग खत्म होते है। अगर ठंडा लगे तो उसमें 4-5 शहद की बूंद मिला लें।
10. प्रदर: पके केले(kele), आंवलों का रस और शर्करा इकट्ठा कर स्त्रियों को पिलाने से प्रदर और बहुमूत्र मिटता है।
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November 7, 2017 3RD 0