НАЧАЛО ЗДРАВЕ Подобрете паметта, зрението и заздравете костите си! Ето тайната!
По какъв начин можете да подобрите паметта си с до 80% и да възстановите здравето на костите и зрението си? В тази статия ще ви запознаем с 15 натурални продукта, които могат да ви помогнат да подобрите по естествен път паметта, зрението и здравето на костите си!
Яйцата подобряват нашата памет, тъй като те притежават редица свойства, които са полезни за здравето на мозъка.
Лукът подобрява паметта, ако се консумира в суров вид.
Те са богати на омега-3 мастни киселини и имат високо съдържание на фибри и сложни въглехидрати, което значително помага за здравето на нашия мозък.
Зеленият чай е широко известен с това, че подобрява както паметта, така и мозъчните способности. Пийте по 2-3 чаши на ден, за да подобрите концентрацията и мозъчните си функции.
Черният шоколад е пълен с антиоксиданти и кофеин, които засилват паметта и концентрацията.
Жълъд скуош
Скуошът може да направи чудеса, когато става въпрос за увеличаване на паметта, тъй като е богат на фолиева киселина и витамин В12.
Орехите повишават потока на кислород, съдържат хранителни вещества и омега-3 мастни киселини, които укрепват кръвоносните съдове.
Куркумата съдържа куркумин, което подобрява паметта и се бори с възпаленията.
Ябълките са полезни за цялото тяло и за общото здраве, но освен това те поддържат доброто здраве на мозъка.