Стрес на работното място | Вратовръзката говори | стрес , работа , шеф , колеги , професия
Вратовръзката говори » ... за кариера » Стрес на работното място
Сряда, 09 Януари 2008 01:24	Написано от Кирил Стойков	Страница 1 от 2
На всички се случва. Стресът по принцип е един от основните проблеми на съвременния човек, а работният стрес сякаш е най-честият вид. Стресът се определя като физически, химически или емоционален фактор, който води до напрежение на ума и тялото и може да е съпътстваща причина за развитие на някакво болестно състояние. Ако стресът е причинен от нещо на работното място – деспотичен шеф, тежко работно време, колежка, която настоятелно ти се слага и за която ти нямаш никакви намерения, – трябва да намерим причината и да я премахнем. Колкото по-скоро стане това, толкова по-добре, защото стресът не е нещо, което трябва да отглеждаме вкъщи. Кои са знаците?Те могат да са най-различни и все пак ето най-често срещаните:- неудовлетвореност от работата- проблеми със съня- честа избухливост- стомашни проблеми- главоболие
- повишена употреба на алкохол и други опиатиПричинитеТе също са най-различни. Може би една от най-честите е прекалено тежкото и дълго работно време, голямото количество работа, хроничната преумора, липсващите или много редки почивки. Ако това е проблемът, постарай се да караш по-полека. Ако преработването ти е резултат от прекалено твое старание, спри с тази практика. Започни да си тръгваш навреме от работа, при всяка възможност си взимай отпуск и не си носи работата вкъщи, освен ако това не е наложително. Старай се да почиваш качествено, за да имаш сили за следващия работен ден. Друга причина са...
снимка: WintrHawk, Flickr
1 2 Следваща Последна>> Ако не харесваш работата си
Ирландско кафе Есенна вечер. Влагата във въздуха е останала от скорошния дъжд... [още]
Вратовръзка за лятото: коприна През топлите месеци е добре да заложиш на по-леките материи... [още]
Есен 2009: класическо и шотландско каре Карираните мотиви са една от актуалните тенденции на сезона... [още]
Добави цвят към облеклото си Защо е добре да сме цветни и как да го направим... [още]
Океанският рай Ocean Paradise... [още]
Топ 10: летни коктейли И как да ги приготвиш... [още]
Да тичаш със стил Важно е да тренираш със стил... [още]
7 съвета за лятната почивка Лятната отпуска е нещо, което всички чакаме с нетърпение... [още]
Кристияно Роналдо със собствена марка обувки Футболистът има своя марка - CR7... [още]
Supercomplication - най-сложният часовник Той има вечен календар и звездна карта... [още]
Parov Stelar в София на 3 октомвриВ зала "Арена Армеец"...	5 храни, които нямат място в хладилника Те намаляват резултатите ...	Alice Francis с концерт в БългарияКралицата на стила Neo&nb...	Jaguar E-Type и неговият часовникJaguar довършват започнат...	Разходка на плажа с КандисБезкрайно лято...	Виктор Чучков и Теодосий Спасов: уникалеЕтно-класическа приказка....	iWatch: слуховетеВероятно ще се появи през...	Концерт на Орлин Павлов в Lounge BarНа 8 август, петък...	Топ 10: летни коктейлиИ как да ги приготвиш...	Да тичаш със стилВажно е да тренираш със с...	Parov Stelar в София на 3 октомври5 храни, които нямат място в хладилника тиAlice Francis с концерт в БългарияJaguar E-Type и неговият часовникРазходка на плажа с КандисВиктор Чучков и Теодосий Спасов: уникален концертiWatch: слуховетеКонцерт на Орлин Павлов в Lounge BarТоп 10: летни коктейлиДа тичаш със стил	Форумът