Във "вихъра" с Мила: Изобилието: Живот без грижи и притеснения
притеснение или стрес. Обаче, не е необходимо да бъде така. Вместо това, можем да се научим да се доверяваме на предизвикателствата на Вселената, и да се научим да живеем безгрижно, без страх, без притеснения и без да се фокусираме върху липсата. Можем да очакваме само най-доброто и да живеем живота си от мястото на истинската радост.
Когато умът подхранва тялото с безгрижни мисли и чувства, тялото се връща към естественото си състояние на щастие и спокойствие и от това състояние на блаженство сте в състояние да си спомните какво наистина представлявате – духовно същество, неразривно свързано с истинската сила на Вселената. Когато се свържем отново с истинската си природа, прекрачваме невидимата граница между егото и истинския си Аз. Започваме да се чувстваме по-весели, с леко сърце, да намираме
хумор във всекидневните обстоятелства, да се смеем повече, даже над себе си, защото вече не се приемаме толкова сериозно. Отнасяме се към неочакваното спокойно и с лекота. И животът ви се освобождава от мелодрамата. Какво ще стане, ако се научите да се освобождавате от безпокойството за бъдещето и вместо това, да повярвате, че винаги има достатъчно от всичко, от което имате нужда или
Забележете, че имате достъп до всички тези качества. Точно сега, ако ги изберете. И в това отпуснато състояние на блаженство, няма нищо, което да ви липсва. Всичките ви нужди са задоволени, без изключение. Упражнявайте се да преживявате всеки момент в светлина и с отворено сърце. Обръщайте внимание как тези безгрижни моменти носят със себе си по-голямо изобилие и неизчерпаема
радост. За да направите това по-лесно, отделете време да размишлявате над добрите времена, разглеждайте стари снимки, слушайте любима песен, галете котката си, разходете се бавно и с
същество не се страхувате от нищо, защото знаете, че няма от какво да се страхувате и всичко, което наистина съществува на света – е любов. Докато започваме медитацията си, прекарайте няколко мига, като съсредоточите вниманието си върху сърцето си и се фокусирайте върху днешната мисъл за размисъл:
Придвижвам се през дните си с леко сърце и безгрижно, знаейки, че всичко е наред. Сега нека започнем. Моля, заемете удобна позиция, сложете леко ръцете си на скута и затворете очи. В този момент, влезте вътре в себе си в това място на вътрешна тишина, където усещаме връзката
Сат, Чит, Ананда - Съществуване, Съзнание, Блаженство. Ако усетите, че сте се разсеяли от мисъл, усещане в тялото си или звук около вас, просто се