III.PRAKTIKA
A. Моля, изпратете усмивка тела от горе до долу на предната линия на тялото
1.Rasslabte челото. Можете да си представите, че
Вие се срещна някой ви харесва, или да види нещо красиво. Почувствайте се усмихва енергията пред очите ви.
2. След това нека се усмихва енергия, за да се премине към точката между веждите. Оставете го да се движи на преден план и да започне да тече по бузите й.
Почувствайте го успокоява кожата, а след това прониква по-дълбоко в мускулите на лицето; чувствам как той се загрее цялата си лице. Оставете го да се вливат в устата, леко повдигнете ъгълчетата на устните. Оставете го да тече от език. Напълнете го върха на езика. Докоснете горната гума езика и да го оставят в това положение за останалата част от практиката. Тя ще свързва двата основни енергийни канали> Управление и Funktsionalnyy.Peremestite усмихнати енергията на челюстта. Почувствайте облекчението стрес, който обикновено се намира.
3.Ulybka прониква в шията и гърлото, което също обикновено се чувстват напрежението. След врата е ограничение, въпреки че е основен канал за повечето системи на тялото. Въздух, храна, кръв, хормони и сигнали на нервната система се движат нагоре и надолу по шията.
Когато сме под стрес, всички системи са в състояние на свръх-интензивна работа; формира "корк" в областта на шията от тяхната повишена функционална активност, и ние смятаме, схванат врат.
Бъдете като майсторите Тао и мисля, че на врата му като врата костенурка - нека скрий я под черупката и на останалата част от тежестта - DC съдържание на твърдия ви главата.
Smile по врата си и чувствам, че енергията прониква в гърлото си и отнема стреса.
, Smile в предната част на шията, където е щитовидната жлеза и паращитовидните жлези. Това е място, на речта на енергия, и когато той е блокиран, потока на Чи не може да тече. Когато тя е напрегната и се обляга назад, не може да се изрази и своите мисли. Ще се страхуват да говорят пред хората ще слаби сърца и ще Ви е трудно общуването.
Усмивка и се чувстват на щитовидната жлеза, гърлото, който се отваря като цвете пъпка.
Smiles 5.Pozvolte енергия да се движи надолу, за да тимуса - място, на любовта, на пожар, както и хранилището на Чи енергия изцеление място. Smile го чувствам, че той е мек и мокър. Чувствайте се, че тя се увеличава, то е като Na пъпка и постепенно цъфти. Почувствайте топъл аромат на енергия и изцеление Qi, които след това се влива в сърцето.
б. Нека се усмихва енергията да тече към сърцето, което се намира в лявата страна на гръдния кош, с размерите на юмрук.
Сърцето е седалището на любов и състрадание, място, място на истинско уважение и радост. Почувствайте сърцето постепенно цъфтеж пъпка. Изпрати топло ароматно Чи - енергията на любовта, радостта и състрадание, която се простира от пулсиращото сърце на всички органи. Нека Smiles енергия изпълни сърцето ти с радост. Благодаря сърцето си за постоянна и важна работа на помпата, за да се движи кръвта при нормално налягане по цялото тяло. Почувствайте го отворен и спокойна, така че е по-лесно да се работи.
7.Peremestite усмивка и енергията на радостта от сърцето към белите дробове. Smile всяка клетка на белите дробове. Благодаря дробовете ви за отличната им работа по снабдяването с кислород на цялото тяло и да го освободи от въглеродния диоксид. Почувствайте, че светлината става мека, влажна, като гъба. ги да се чувстват изтръпване малко енергия. Smile дълбоко в белите дробове - и си тъга и депресия изчезне. Напълнете светлина аромат на добра воля, която да включва любов, състрадание и радост на сърцето. Нека се усмихва енергията на радост, любов и добра воля, за да се придвижи надолу към черния дроб.
8.Ulybnites черния му дроб, главният орган, разположен от дясната страна на ръба на ребрата. Благодаря й за невероятно участие в процеса на усвояване на храната - обработка, съхраняване и освобождаване на хранителни вещества - и за работата му в детоксикираща вредни вещества.
Чувствайте тя става мека и влажна.
Smile Smile отново и изпрати в черния дроб.
Опитайте се да видите дразненето на черния дроб и буен нрав. Усмихнати, ushlite ги изключва и сложи там на радост, любов, състрадание.
Топло Chi насърчава образуването на доброта - естествената качеството на черния дроб. Когато черният дроб е пълен с нея, тя ще тече до бъбреците и надбъбречните жлези.
9.Peremestite усмихнати енергия в бъбреците, които са подредени зад, от двете страни на гръбначния стълб в долната част на ребрата.
Благодаря им за тяхната работа в филтриране на кръв, отделянето на отпадъчни продукти и за поддържане на водния баланс.
Се чувстват като те са готини, свежа и чиста.
Smile вашите надбъбречни жлези, които са разположени на върха на бъбреците. Те образуват адреналина в ситуации на "полет или бой" и някои други хормони.
Вашите надбъбречни жлези може да ви благодаря от вас изпращане малко допълнителен тласък на енергия.
Smile Отново, нека усмивка попадне в бъбреците.
Опитайте се да видите и усетите, има ли някакъв страх в тях. Топло, радостно, любящ, любезно се усмихва на тях, и страха си ще изчезне.
Нека добротата, на естествените свойства на бъбреците, влизат и да ги попълнят, и попълване на теча, след това на панкреаса и далака.
10.Ulybnites панкреаса и далака.
На пръв усмивка на панкреаса, който се намира в средата на ляво и над кръста. Благодаря й за производство на инсулин, за да регулира кръвната захар и ензими за храносмилането.
После се усмихва на стомаха, която се намира в долния край на ребрата от лявата страна.
Благодаря му за формиране на нормални антитела срещу често срещани заболявания. Чувствайте това става по-мека и по-свободен.
Smile отново стомаха и панкреаса; се чувстват и да се опитаме да видим дали не се скрие вътре в тях безпокойство.
Нека топлината на радост, доброта, добрата воля и мира, за да разсее безпокойството си.
Smile стомашни добродетели - честност - и изпълва тя се движи надолу към пикочния мехур и гениталната област.
11.Opustite усмихнати енергия до гениталната област в долната част на корема.
При жените, тази област се нарича "яйчниците дворец." Тя се намира между яйчниците до три инча под пъпа.
Smile яйчниците, матката и влагалището.
При мъжете тази област се нарича "сперматозоиди Palace". Той се намира инча и половина над основата на пениса до простатата и мъжките полови жлези (тестиси).
Благодаря им за формирането на хормони и сексуална енергия.
Оставя любов, радост, доброта и мир знак в гениталиите, за да имате силата да преодолеят и ограничаване на неконтролираното сексуалните желания.
Вие ще контролирате своите сексуални действия, и те не са вас. Сексуалната енергия е първичната енергия на живота.
12.Vernites очите си.
Бързо се усмихне всичките им органи в предната част на тялото, като се проверяват всички, ако ги остави стрес.
Smile, докато напрежението не изчезват.
Б. Smile храносмилателната система от горе до долу - средната линия
1.Pochuvstvuyte още по-усмихнати енергия в очите ти.
Оставете го да се стича в устата.
Чувствайте езика си, донесе малко на слюнка в устата въртене движения на езика на.
Докоснете върха на езика си в горната част на устата, стегнете мускулите на врата и поглъщат бързо и енергично цялата слюнката, изговорихме в същото нормален звук от преглъщане.
Inner Smile проследи пътят на слюнка определяне на хранопровода в стомаха, който се намира в долния ляв край на ребрата.
Благодаря му за неговата важна работа в втечняването и смилането на храната си.
Опитът удовлетвореността на спокойствие и половина.
Обещай стомаха си, че ще му даде само добрата храна.
2.Ulybnites тънките черва - дванадесетопръстника, тънките черва и илеум - които са в центъра на корема. Дължината им при възрастни - около седем метра.
Благодаря им за това, че те абсорбират хранителни вещества за поддържане на вашето здраве и жизненост.
3.Ulybnites дебелото черво - възходящото дебело черво, което започва от дясната страна на пищяла, идва под десния лоб на черния дроб; напречната дебелото черво, която се стича от дясната страна на черния дроб, преминават перитонеалната кухина, оставени от долния край на стомаха; в низходящ дебелото черво, което отива надолу през лявата страна на лумбалните;
сигмоидна дебелото черво, която обикновено се намира между таза, ректума и ануса. дължина на дебелото черво - около 1,5 метра.
Благодаря му за премахване на отпадъци и за факта, че той ви дава усещане за чистота, свежест и откритост. Smile в него, чувствам как стане топло, чист, тих и удовлетворен.
V. Smile гръбначния стълб от горе до долу - на гърба на линията.
1.Opyat концентрираме вниманието си върху очите.
2.Poshlite очи се усмихват в тялото; Smiles събират енергия в третото око (между веждите).
Вътрешна визия изпрати вашата усмивка па три или четири инча дълбочина, на хипофизната жлеза, чувствам хипофизни цъфтеж.
Директен Smile в очите на третия вентрикул (трета дивизия, мощност място нервна енергия, най-мощният място). Чувствам се като на това място се разширява, става светло, обляно със златна светлина, която осветява целия мозък.
Усмивка на таламуса, където ще се формира искрена и голяма усмивка. Усмивка на епифизната жлеза, чувствам тази малка жлеза постепенно се увеличава.
Точка Прозрачен и светъл оглед на очите си в лявата зона на мозъка.
Преместете го обратно, се фокусира върху лявото полукълбо на мозъка, след това надясно, след това върху гръбначния стълб.
Това ще помогне за балансиране на ляво и дясно полукълбо на мозъка и укрепване на нервната система
3.Aim вътрешен усмихната поглед надолу към средния мозък.
Почувствайте как тя се разширява, тя става мека.
След това превъртете надолу, за да ПОНС и продълговатия мозък и гръбначния мозък, тъй като на гръбначния стълб, в основата на черепа.
Преместете светлината на Inner Усмивката, който е любов енергия надолу към всеки прешлен и дискова.
Помислете за всеки прешлен и диска, който се усмихва: седем маточната шийка (врата) прешлени, дванадесет гръдни, пет кръстни (долната част на гърба), кръстната и опашната кост.
Почувствайте, че си на гръбначния мозък и обратно са гъвкави, и позицията им е удобно.
Почувствайте, че колелата са меки, и гръбначния мозък се увеличава и по-дълго, правейки ви по-висок.
4.Vernites очите си и изпрати усмивка бързо надолу по гърба на линия назад.
Всички тялото ви трябва да се чувстват спокойни.
Упражнения за задната част на линията на гърба нотки на повишена гръбначно-мозъчната течност и успокояват нервната система.
Усмивка на дисковете притежават последният от деформация вследствие на натоварването, когато те не могат напълно да издържи на натиска и тежестта на тялото.
С усмивки да бъдат изпратени на гръбначния стълб, че е възможно да се отървете от болки в гърба или да го предотврати.