Масаж | Спорт, красота и здраве | November 2019
Поздрави на всички читатели на блога ми! Чували сте много за масаж на мед, но не знаете как да го направите. Темата на днешния разговор е как да правим меден масаж у дома. Обърнете внимание на техниката за масаж на лицето, гърба, корема, вакуума и антицелулитен масаж Как медът влияе на тялото Всички ориенталски лечители знаят полезния ефект на меда върху кожата и цялото тяло.
Масаж на гърба с тенис топки в тригерни точки
Здравейте, любителите на фитнеса! Искам да ви предложа една техника, която ще облекчи напрежението след трудни тренировки или ще премахне болезнените огнища в тялото ви. Тя ще бъде за йога терапия за гърба на тригерни точки, или по-просто, за масаж с тенис топки. Този метод осигурява дълбок масаж на тъканите, който можете да направите сами, не по-лошо от опитен масажист.
Как да премахнете мазнините от корема: масаж на корема
Здравейте всички да се махнат на няколко сантиметра от корема. Масаж на корема, който ще бъде обсъден днес, ще ви помогне в домашни условия да премахнете излишните мастни натрупвания в талията и корема. Общи препоръки Искам само да ви предупредя, че самото масажиране не е достатъчно, трябва да се ограничите едновременно до мазни и брашно храни.
Здравейте скъпи читатели! Обръщам се конкретно към половината от нашите абонати, тъй като е известно, че този проблем е бил заобиколен от мъжете. Колко жени страдат от вечния въпрос - как да победят целулита? Нека сложим всичко на мястото му. Сега ще говорим за това как да преодолеем този проблем сам, самостоятелно с помощта на масаж.
Старославянски масаж на корема и обратно у дома
Скъпи приятели. У дома, можете да си направите Стария славянски масаж, с който ще се отървете от много болести. В тази статия ще намерите видео с история за ползите от масажа на вътрешните органи и техниката за извършване на упражнения и движения по време на масажа. Помогнете на себе си, Олга Гуреева, професионалист в нейната област, е подготвила малък, но ефективен масажен комплекс, насочен към подобряване на тялото.
Как да се направи целулитен масаж у дома
Здравейте, скъпи посетители на блога ми. Ние посветихме толкова много време на борбата с целулита, че мисля, че всички жени вече са започнали да се отърват от него. Но има и друго ефективно средство за целулитен масаж. И ако все още не знаете как да правите антицелулитен масаж, след като прочетете тази статия, всичко ще стане просто и ясно.
Магията на тайландския масаж
Трудно е да се намери някой, който не харесва масажа. Дори аматьорската му версия, изпълнена от роднини и приятели, облекчава болката в мускулите, облекчава напрежението и създава усещане за лекота по цялото тяло. В работата на професионалистите, той произвежда наистина магически ефект върху човешкото тяло. Особено ефективен е тайландският масаж, който засяга не само състоянието на кожата и мускулите, но и вътрешните органи и системи.
Здравейте, скъпи любители разпънете тялото си. Предлагам ви друг помощник за домашни тренировки - това е валяк за масаж, или, както често се нарича, Foam Roller. Това е нещо, което ще направи бедрата ви безупречни. Обучението с масажен валяк ще ви помогне да се отървете от стегнатостта на цялото тяло, сковаността на отделните му участъци, да повишите гъвкавостта на тялото, да имат положителен ефект върху цялото тяло, например да подобрят кръвообращението, което ще ви позволи да премахнете много възпалителни процеси, да намалите мускулната гънка, която се среща най-често при начинаещи след интензивно силово обучение.
Как се прави масаж на шията
Има много техники и възможности за извършване на масаж на шията. Въпреки това, всички те могат да бъдат разделени в две категории: масажът на врата се извършва самостоятелно или с помощта на друг човек. Как да направите масаж на шията Сега ще ви бъде предложен точно независим масаж на шията. Много полезен и визуален видео урок по масажа на врата от Владимир Мардински.
Как да възстановите мускулите: домашен самомасаж
Здравейте момчета и момичета. Ако спортувате, тогава вероятно знаете усещането, когато почти всеки мускул в тялото боли, когато умората просто ви наводнява отдолу нагоре. И тази статия е само за това как да възстановите мускулите с помощта на домашен самомасаж. Този метод е подходящ не само за обучаемите, но и за всички, които смятат за важно да разпънат цялото тяло.
Здравейте скъпи читатели на нашия блог! Винаги сме заети с нещо - учим, работим, имаме деца, изграждаме кариера и работим върху взаимоотношения. Модерният ритъм на живот не оставя абсолютно никакво време за себе си, което води до стрес, нездравословни навици и лошо хранене. И тогава скочи! И ние сме изправени пред редица проблеми и целулитът е един от тях.
Интересни факти за масаж от цял ​​свят
Здравейте, скъпа. В съкровищницата на знанията си за човек добавете интересни факти за масаж от цял ​​свят, които са събрани от хора от цял ​​свят. Какво е - масаж Масажът е поглаждане, от което всяко живо същество усеща приятни усещания, става спокойно и успокояващо.
Здравейте, скъпи посетители на блога ми. Знам, че проблемът с наднорменото тегло тревожи много хора, особено изпъкналият корем. Как можете да помогнете? Най-добрият инструмент ще бъде масаж на корема за загуба на тегло от мазнини и гънки. Нека да разгледаме 10 различни техники, които можете да изпълнявате у дома.
Здравейте Вероятно сте чували повече от веднъж, че има един вид подмладяващ масаж, който не само изглажда фините бръчки, но дори ви позволява да намалите възрастта на 10 години. Това е за тези техники и ще бъдат обсъдени. Да започнем с масаж на лице.
Copyright 2019 \ Спорт, красота и здраве \ Масаж