5 плода, за да сме по- красиви | Сензация - здраве и красота
5 плода, за да сме по- красиви	От Надя Колева на 24.05.2015Без коментар	Сподели във Facebook
Плодовете са сред най- полезните храни. Не само защото са вкусни, но и заради множеството си полезни свойства. Ето кои плодове можете да включите в менюто си, за да сте по- красиви.
1. Киви. Богат е на витамин С, магнезий и лутеин. Антиоксидантите в него ни предпазват от свободните радикали. Кивито съдържа калий, който подобрява кръвообращението.
2. Малина. Този плод има подмладяващи свойства, заради високото съдържание на свободни радикали. Богат е на витамин Е, подхранва кожата и забавя остаряването. Съдържа кетони. Може да добавяте малините си към киселото мляко.
3. Портокал. Полезен е за кожата. Има противовъзпалително действие. Портокалът е богат на витамини като С, А, В и Е.
4. Ананас. Пречиства тялото от натрупаните токсини. Има диуретични и разхлабителни свойства. Помага да изхвърляме задържаните течности. Предпазва от целулит. Може да използвате плода, за да приготвяте ексфолиращи маски за лицето. Помага при мазна кожа и поддържа порите чисти. Ананасът е чудесен десерт.
5. Грозде. Плодът е изключително богат на антиоксиданти. Поддържа кожата ни по- млада, заради съдържанието на полифеноли. Яденето на грозде подобрява кожата, прави я по- гладка, блестяща и еластична.
кожа, красота, плодове, подмладяване
5 плода, за да сме по- красиви добавена от Надя Колева на 24.05.2015Всички статии от Надя Колева →
Съвети за стегната кожа	6 начина, за да възстановите колагена	Как да имаме красиви крака без целулит	5 плода, богати на захар, с които да внимаваме	Отслабване със зелена диета	Как да атакуваме целулита	Tweet