Домашен Журнал - ПО 1 ЛИМОН НА ДЕН И ЗАБРАВЯМЕ ЗА БОЛЕСТИТЕ
Начална страница | Здраве | ПО 1 ЛИМОН НА ДЕН И ЗАБРАВЯМЕ ЗА БОЛЕСТИТЕ
ПО 1 ЛИМОН НА ДЕН И ЗАБРАВЯМЕ ЗА БОЛЕСТИТЕ
Първите ценители на киселия цитрусов плод са били индий­ските йоги…
Според тях, ако човек изяжда по един лимон дневно или изпива сока му, ще си осигури от­лично здраве. Лимонът е богат на витамина антиоксидант С, а също и на B1, В2 и на органични киселини. Пектините, съдържащи се в него, извеждат от орга­низма вредния холестерин и токсичните вещества, като по този начин го за­щитават от сърдечно-съдови и онкологични заболявания. Лимоновата ки­селина притежава изразе­но антимикробно дей­ствие, а също. така подобрява работата на храносмилателния тракт.
По време на вирусни епидемии лимонът е ста­ро, изпитано средство за профилактика и за подпо­магане на лечението.
• За предпазване от грип и от респираторни инфекции трябва да изяж­дате по 1 лимон дневно с храната и напитките. Ос­вен в чая, може да го доба­вяте и в минералната вода (това е много полезно и за фигурата!).
• При заболяване може да си приготвите една мно­го приятна на вкус и изклю­чително полезна напитка, като смесите лимоновия сок с гореща вода и мед.
• Бактерицидните и ан­тивирусните свойства на лимона помагат при болно гърло. Правете 2 пъти дневно гаргара със сока на 1 лимон, разтворен в 200 мл вода.
• Инхалациите с лимо­нов сок влияят благотвор­но на увредените или раздразнени слизести обвивки и облекчават състоянието при бронхит. Кипнете 2 ли­тра вода, свалете я от огъня и залейте с нея прясната ко­ра на 2-3 лимона. Прибаве­те 1 чаена лъжичка сол, по­крийте главата си с хавлие­на кърпа и вдишвайте па­рата.
• Ако имате кашлица или болки в гърлото, на­трийте силно бучка захар в кората на лимона. Лапнете бучката и я оставете да се разтопи в устата ви.