Тренировките карат тялото да отделя хормони, които повишават самочувствието ти моментално. Забрави за статиите за повишаване на самооценката, селф хелп литературата и чиклит романите. Това е по-добро. Просто ти дава енергия за моментите, когато имаш нужда – сутрин, в почивен ден, зимата. Няма пролетна...
Умората е едно от най-неприятните състояния, които понякога е сложно да преодолеем. И докато физическата се преодолява с почивка и покой на тялото, умствената умора може съвсем да ни повали, ако не спим достатъчно, не се храним правилно и не приемаме допълнителни витамини. И все пак, дори да успяваме...
Вече наближава пролетта, а с нея и така „любимата” ни пролетна умора. При някои от нас тя е особено осезаема, докато при други е сякаш едно постоянно състояние, от което смятат, че никога няма да се отърват. По-голямата част от тези вторите дори не знаят истинските причини да се чувстват така. Затова...
Какво мразите рано сутрин? Часовника? А може би всичко и всички? Колко познато! На не малка част от нас ни е безкрайно позната ситуацията, в която алармата звъни през пет минути, а ние си казваме „и още малко, и още малко”, докато не дойде време да станем с наистина огромно усилие и да установим, че...
Непрекъснато и навсякъде слушаме и четем за диети за отслабване. Дали обаче се замисляме за жените, които имат обратния проблем - не могат да напълнеят? Защото знаем, че има осезаема разлика между слаба и кльощава жена. И макар за пълничките това да не е никакъв проблем, а същинска благословия, твърде...