Д-р Васил Йонков: Високото кръвно е лечимо за 10 дни | Zdrave.to
Д-р Васил Йонков: Високото кръвно е лечимо за 10 дни
Важни са диетата и ежедневен спорт
14.06.2016 15:43 0 коментара
Всеки хипертоник трябва да се отнася с абсолютна сериозност към лечението си. Освен това искам съвсем отговорно да заявя, че това лечение може да бъде напълно успешно и то не само временно да облекчи състоянието на страдащия, а да доведе до това кръвното налягане въобще да не се повишава повече.
- Как може да се постигне това?
- Трябва да се включи целият арсенал от лечебни мероприятия като първо се изчисти основно организмът от
шлака, токсини и вредни продукти
от обмяната на веществата. След което да се намалят максимално киселинно-образуващите храни за сметка на алкализиращите. Много е важен ежедневният двигателен режим с включване на природните фактори. И не на последно място, разбира се, пълна раздяла с алкохола и цигарите.
- А медикаментите? Всеки хипертоник пие хапчета...
- Вижте, ежедневното гълтане на хапчета затруднява работата на черния дроб и бъбреците. А също и на кожата. Тези три органа и без друго са затруднени да елиминират токсините и шлаката, образувани при обмяната на веществата. В тази връзка, съществува един анахронизъм, за който искам да спомена и да го обоснова логически. През време на обучението по медицинските специалности се акцентираше на това, че при хипертония трябва да се намалят течностите и солените храни.
Знаете ли какво се случва след това? Кръвта се сгъстява, сърцето блъска усилено, за да изпрати кръв до най-тънките капиляри и да достави кислород и хранителни вещества до всяка клетка. В резултат на това кръвното налягане се повишава още повече. И следва отново гълтане на съдоразширяващи лекарства, а така порочният кръг се затваря. Състоянието на пациента не се подобрява или ако се подобри, то е само временно - до следващото гълтане на хапчета.
- Изводът е, че трябва да се приемат течности умерено, за
да се разреди кръвта
и да се осъществи нормално кръвооросяване. Така ще се намали и кръвното налягане. Но наистина трябва да се спазва стриктно диетата. Солта, която Аристотел нарича “чудотворният минерал”, трябва да бъде в нормално количество. Това, което трябва абсолютно да се забрани, са животинските мазнини, дразнещите подправки и алкохолът.
- Кое е оптималното поведение според вас?
- Млечно-растителна храна с преобладаване на плодове и зеленчуци, и дозирано физическо натоварване всеки ден. Колко хора спортуват всеки ден? От 100 човека ако открием един, ще бъде добре. Разберете, животът е движение и в млада възраст се извършват конструктивните процеси за изграждане на клетките. Докато в напреднала възраст вече преобладават деструктивните процеси и тогава хапчетата могат да помогнат, но само донякъде.
- И всички тези лечебни мероприятия, както ги наричате, ще ни избавят веднъж завинаги от високото кръвно?
♦ Втора грешка: прекратяване на лечението след като кръвното налягане се нормализира. Но след време то пак се повишава и отново се налага прием на лекарства. Такъв цикличен подход само вреди на лечението, защото резките колебания водят до повишено натоварване на сърцето; повишава риска от развитие на исхемична болест на сърцето и на инсулт; може да предизвика нарушения в бъбречната функция, а понякога и внезапен кръвоизлив в някой от органите. С една дума: не спирайте лечението, а само намалете дозата ако се налага или се обърнете към вашия лекар за съвет.
♦ Трета грешка: някои хора се придържат към определени шаблони по приема на препарати, например три пъти на ден. Изследвания показват, че хипертоникът, събуждайки се сутрин, само за няколко минути може да покачи кръвното. По принцип през втората половина на деня то се понижава. Подобна закономерност води до това, че сутрин той е заплашен от мозъчен кръвоизлив, а през нощта от исхемичен инсулт. Т.е., сутринта кръвното налягане трудно може да се понижи ефективно, а през деня и вечерта приемът на препарати провокира хипотония - рязко спадане. Затова правилният подход е: приемате хапчето веднъж, събуждайки се сутрин.
♦ Четвърта грешка: хипертониците се стремят колкото може по-бързо да смъкнат кръвното налягане, смятайки, че колкото е по-ниско, толкова по-добре. Но това в крайна сметка води до главозамайване и слабост, освен това може да докара до образуване на тромби. Затова избягвайте рязкото понижаване на кръвното налягане, то трябва да се случва постепенно.
♦ Шеста грешка: не се заблуждавайте, че лекарствата са панацея против високото кръвно налягане. Причините, предизвикващи хипертония, са много и за успешно лечение се изисква комплексен подход. Затова освен лекарства, обърнете внимание на диетата си, коригирайте теглото си, водете активен начин на живот; откажете пушенето, намалете и дори спрете алкохола; избягвайте преумората и стресовите ситуации. И непременно намерете своя начин за правилни физически упражнения.
19.03.2018 2 5221
19.03.2018 0 163
19.03.2018 0 1023
19.03.2018 0 333