Ограничете излагането на слънце - Опитайте се да тренирате на места, където слънцето не пече пряко върху вас - между дървета, сгради и др. Имайте предвид, че директната слънчева светлина повишава най-много телесната температурата и една от най-честите причини за топлинен удар.