Recovery põlve asendamine - Tips for you - Tipsed.Com
Recovery põlve asendamine
taastumine põlveliigese hõlmab rohkem aega ja tööd, kui paljud inimesed mõistavad, sinna enne seda suurt operatsiooni.Tõhus taastumine sõltub teie töökus, raske töö ja positiivne meeles seadistatud.Alates tehes lihtsa isometric harjutusi kodus teed Füsioterapeut harjutusi, taastumine põlveliigese on pikk, vaevaline protsess, mis nõuab pühendumist.
taastumine põlveliigese hõlmab palju harjutusi, erinevatel tasanditel.Harjutused alustada päeva pärast operatsiooni samas haiglas.Juhendab ja kontrollib füsioterapeut, üks esimesi harjutusi seotud käimisega.Patsiendid kasutavad käija selles faasis, arendades samal ajal tavaline liikumisviis.Füsioterapeut harjutusi, mis koosneb karmistamist lihaseid, mis ümbritsevad põlve ja toetab ka jalg tuleb rõhutada.Vastavalt dr Herbert Huddleston, kirurg-ortopeed, kes praktiseerib Los Angeles ja spetsialiseerunud põlveliigese üks harjutus, mis on soovitatav hõlmab you "käigukang" teie põlveliigese poo
l suu iga viie minuti jooksul.See takistab trombide tekkimist.Esimesed paar nädalat pärast põlveliigese on kõige raskem taastada jala kasutab.
Kohe pärast haiglast, patsientide oodatakse kas minna rehabilitatsioonikeskus paar päeva või jääda kellegagiesimese nädala jooksul.Patsiendid ei tohi suunata minna üksi kodus, vastavalt Team Meditsiin Virginia Mason Medical Center.Seda seetõttu, et patsient vajavad abi ülesanded nagu söögi valmistamisel.Patsient tuleb kõndida abiga kargud, käija või suhkruroo kuud pärast operatsiooni.
Üks sagedasemaid küsimusi, et põlveliigese patsient on, kui kaua enne kui nad saavad sõita.Taastumine põlveliigese on mõned üldised juhised.Dr Seth Leopold, Ülikooli Washington Bone & amp;Joint Surgery Center, soovitab ootab 3-6 nädalat pärast operatsiooni.Sa pead olema kindel, et saate korralikult hakkama pedaalid samas ei põhjusta vaevusi.Teie jala ja põlve paindlikkust tuleb etapis, kus saad ja autost ilma liigsete raskuste.Patsiendid, millel põlveliigese oma vasaku põlve on tavaliselt võimalik sõita enne, kui need koos parema põlve operatsioon.See kehtib üksnes juhul, kui isik ei ole sidur töötav auto.
meeles seadistatud
Sinu meeles seadistatud taastumiseks põlveliigese on määrav tegur, kui hästi te kosuma.Sa pead mitte keskenduda äärmise valu ja pettumust, kuid selle asemel positiivseid tulemusi.Kui te lähete oma põlveliigese vaatamise see ebamugavust ja negatiivseid mõtteid see, teie puhkuseks kannatab.Kui lasete pettumust parima teist, või saada hirmunud, et sa ei tee oma parim.Taastumine põlveliigese on raske töö.
BettinaSampl / iStock / Getty Images