﻿ 👨 Kuidas võite oma hirmust lükata tagasi 👩 - MINU ELU - Magazine - Elu Täissuuruses 2019
Magazine - Elu Täissuuruses MINU ELU 2019 Kuidas võite oma hirmust lükata tagasi
Üks enim hirmutav asi, mida inimesed ennetavad, on tagasilükkamine, kuid üle selle hirmu üle toomine toob sulle ühe sammu lähemale emotsionaalsele küpsusele.
Aristotelel ütles kord: "Inimesed on sotsiaalsed loomad." Alates meie sündi hetkest kuni meie suremise päevani, jääb me alati oma mehe kaaslaseks. Meie loomuliku sidemega käitumine sunnib meid otsima ja kujundama uusi suhteid, mis võiksid olla nii kõvaks kui aitamaks välja võõras, keda vaevu isegi ei tea, või midagi sügavamat kui armastatut.
Arvestades, et me armastame teiste inimeste kompaniid, tahaksime loomulikult kuuluda ja vihkama, et neid tagasi lükata. Tagasilükkamine vallandatakse või katkestatakse teiste seostest või lihtsalt loetakse, et see on "soovimatu". See on tihti inimese üks suurimaid hirme ja üks läheb väga kaugele, et vältida tagasilükkamist. See tagasilükkamise hirm on üks peamistest liikumapanevatest jõududest, mis mõjutavad meie sotsiaalset käitumist, kuidas me ise näeme ja kuidas me uusi suhteid moodustame.
Keeldumisega seotud elukogemus võib teha või murda meie arusaama probleemist. Näiteks inimene, kes sai tõsiselt tagasi, võib olla traumeeritud ja arendada hirmu ja ebakindlust hirmutamise suhtes. Kõik kardavad tagasilükkamist mingil määral, kuid liiga hirmus tagasilükkamine paneb meid võtma ebatervisliku käitumise, et seda vältida.
Miks inimesed kardavad tagasilööki?
Alustamiseks uurige mõnda peamist põhjust, miks inimesed lähevad väga kaugele, et vältida tagasilükkamist.
# 1 Inimesed kardavad tagasilükkamist, sest see tundub ebameeldiv. Keegi ei taha läbida piinlikkust, pettumust ja enesekaotust, mis juhtub pärast tagasilükkamist. Kui teid esimest korda tagasi lükatakse, on esimene asi, mida te küsite - "miks?" Kas see on teie füüsiline välimus? Teie kleidi viis? Kuidas sa räägid? Need on mõned küsimused, mis juhtuvad teie peas, kui sa tagasi lükatakse.
# 2 Inimesed kardavad tagasilükkamist, sest see vähendab teie enesehinnangut. Kui keegi keeldub, kipub ennast nägema negatiivselt. Tagasilükkamise tagajärjeks on see, et te arvate, et olete ebapiisav või ebameeldiv, et seda seostataks, vastupidiselt vastuvõtmisele ja heakskiitmisele, mis suurendab meie ego ja usaldust.
# 3 Tagasilükkamine tähendab üksi. Tagasilükkamine annab ühe idee olla üksi. Keegi ei taha isoleerida, nii et inimese loomulik reaktsioon tagasilükkamisele on selle vältimine. [Loe: 12 kiiret nõuannet, et lisada oma suhtlusringi rohkem inimesi]
Kuidas hirm tagasilükkamise mõjutab inimesi?
Hirmust tagasilükkamise vastu võib leida mõnest teie avalikust käitumisest, näiteks järgmisest.
# 1 inimestele meeldiv käitumine. Kuna me kipume olema ettevaatlikud, et palun meid ümbritsevad inimesed, kalduvad inimesed, kes liiga palju kardavad tagasilükkamist, kallutama isikuga, kes peaks kõigile meeldima, kuni nad saavad oma heaolu teistele inimestele asetada. See hõlmab ka raskust öelda "teiste" inimestega, kardades, et nad lükatakse tagasi. [Loe: 20 märki, et sa liiga palju inimesi meeldivad)
# 2 jäikus. Inimeste meeldiva käitumise kujundamise tulemusena tunneb inimene tihti isikut piiravat, kus nende tegevus on nende ümbruses olevate inimeste jaoks kujundatud, võimetus häälestada konkreetset ideed või seisukohta, et vältida teiste ideede erisusi ja äärmuslikke tundlikkus vastastikuse surve vastu.
# 3 manipuleerimise haavatavus. Inimesed, kes kardavad tagasilükkamist, kaotavad oma enesekindluse ja võime seista enda eest, muutes nad täiel määral sõltuvaks domineerivast võrdõiguslikkusest. See muudab nende hõlpsasti manipuleeritavad või kasutavad inimesed, keda nad soovivad, et neid ei lükataks.
Näpunäiteid tagasilükkamise hirmu ületamiseks
On oluline märkida, et kõik kardavad teatud määral tagasilükkamist. Just siis tekib ülemäärane hirm, et see hakkab teie suhteid ja eneseteadvust kahjustama. Need näpunäited aitavad teil nende hirmude üle saada, et edendada tervislikke suhteid teiste inimestega.
# 1 â € œfearâ € Â on lihtsalt meeleseisund. Kui te seda mõelda, on peaaegu kõik inimesed oma elus mõnda ajahetkel oma tagasilööke saanud, kuid nad on veel väga elus ja toimivad. Ja kindlasti olete isiklikult ka inimesi tagasi lükanud. See juhtub just nii.
Kui te seda natuke mõtlete, on see hirm ise ja mitte tagasilükkamine, mis muudab teid haavatavaks. Kui kaotad iratiivse "ohu", näete, et tagasilükkamine on midagi sellist, mis on sotsiaalse suhtluse tavapärane osa, aidates teil vältida nende hirmudega seotud tagajärgi.
# 2 Tagasilükkamine on osa igapäevaelust. Ärge unustage öelda: "Stiklid ja kivid võivad minu luud murda, kuid sõnad ei kahjusta mind kunagi." Samamoodi ei lükka tagasilükkamine sind. Sa oled juba tulevikus tagasi lükatud ja sa jääd siia, elus ja toimivad.
# 3 tagasilükkamine õpetab elutunde. Inimesed arvavad tavaliselt, et tagasilükkamine on kõik halb ja see tekitab kogu leina. Enamik inimesi ei mõista, et tagasilükkamine võib olla isiklik õppimise kogemus. Pisut optimismi ja avatuslikkusega võite näha, et tagasilükkamine on viis, kuidas inimesed ütlevad, et "ei" ja tähis, mille abil saate teada, millal peatus. Kõik, mis teil on vaja, on õppida kogemustest, nii et kui saabub aeg, kui sul on sarnane olukord, on teil valmis.
# 4 Sa ei saa kunagi üksi olla. Nagu öeldud, on üks põhjusi, miks inimesed kardavad tagasilükkamist, kuna nad usuvad, et nad on isoleeritud ja soovimatud. See on täiesti vale. Kui sulle meeldib teie poolt tagasi lükatud, on teil endiselt teie sõbrad, kaaslased ja perekond. Pidage meeles, et inimesed, kes teie vastu võtavad, ületavad tunduvalt inimesi, kes teid tagasi lükkavad. See on kõik perspektiivi asi.
Igaühel on see põhirühm sõpradest või parim sõber, kes toetab teid, kui asjad lähevad lõunasse. Ja kui märkate, siis jääb see just nende sõprade siseruumiks, kes jäävad sinna alati, et liituda teiega jooki eest, kui sulle meeldib või keeldub teie poolt tagasi lükkama.
# 5 Avasta uuesti ja hindan oma isikupära. Teine põhjus, miks inimesed tagasilükkamise tagajärjel ähmastavad, on idee, et vastuvõtmine võrdub iseseisevusega. Inimesed, kes kardavad tagasilükkamist liiga palju, loovad inimestele meeldiva hoiaku, mis muudab nad midagi kõlblikuks, isegi kui nad sellest ebamugavad.
Pidage meeles, et olete ainulaadne isik ja te tunnete end paremini kui keegi teine. Sa peaksid teadma paremini, kui kujundada oma tegevust, et see sobiks kõigile. Aeg lüliti ümber lülitada ja alustada asju, mida teie jaoks sobib, isegi kui see toob kaasa mõne tagasilükkamise.
# 6 Kui keegi teid lükkab, on seal ka teisi, kes on teie tähelepanu väärt. Vastandamine ei ole kunagi mõttekas romantika puhul, kuna see on rohkem valus ja murettekitav kui teiste tagasilükkamisvormidega. Nagu tavaline ütleb, on seal palju inimesi.
Kui keegi teid lükkas tagasi, pole see maailma lõpp. Sa ei pea müra ja lubama, et sa ei hakka kunagi uuesti kohtuma. Ja see ei tähenda, et sa oled põlastusväärne inimene, kes ei taha olla armastatud. Igaüks, kes lükkas tagasi teie edusammud, võis olla põhjendatud selleks, et saaksite seda lihtsalt aktsepteerida ja edasi liikuda.
[Loe: 9 põhjust, mida mehed lasevad naiseks, kelle nad tahavad]
[Loe: 20 põhjust, miks ta lihtsalt ei tunne sind tagasi)
# 7 Tagasilükkamine võib muuta teid paremaks inimeseks. Kui teid tagasi lükatakse, siis võite teid heitlikuks ja tagasitõmbavaks või võite proovida ennast parandada. Oluline on alati jääda positiivseks ja meeles pidada, et tagasilükkamine ei ole võrdne vaenlasega teie suhtes inimese vastu.
Kui saate tööpakkumisest, spordialast väljakutset või andekate kuuldavaks, lükkab see sulle võimaluse peatada, taganeda ja parandada mis tahes käsitöö või oskusi. Kui te arvate, et olete paranenud, siis proovige uuesti, tugevam ja kindlam, seekord. [Loe: 7 võimas viise võidelda ja üksteisest välja murda]
Tagasilükkamine on meie ühiskonnaelu normaalne osa. Teid lükkatakse tagasi iga päev. Olge kliendi, tööintervjuu, krediitkaarditaotluse või romantilisest huvist alates, kui teil on tagasilükkamine.
Kuigi esialgu on see valulik ja ebameeldiv, on tagasilükkamisega seotud "hirm" lihtsalt meeleolu. See ei tohiks kunagi määratleda, kes me oleme, või dikteerida, kuidas me kannaksime selles julmal, snobistlikus maailmas.
Eelmine Artikkel Meeste treeningute meeskonna blogi 02/04/09
Järgmine Artikkel Kuidas valida õige jõusaali liikmeks saamiseks
Amazon Dash saate tellida järgmisel päeval valgu pulber ja kookosõli