﻿ Regulación de la ira, R. Bisquerra. Máster Resolución Conflictos Aula.
[themecolor]Regulación de la ira para la prevención de la violencia[/themecolor],
En la literatura se pueden encontrar diversas expresiones que se refieren prácticamente a lo mismo; principalmente regulación de la ira (anger regulation), gestión de la ira (anger management), reducción de la ira (anger reduction), control de la ira, canalización de la ira, etc. Por nuestra parte proponemos utilizar la primera de ellas.
Múltiples investigaciones resumidas en diversos trabajos (véase por ejemplo, Bisquerra 2008) han demostrado que los programas para la regulación de la ira constituyen una de las mejores estrategias para la prevención de la violencia. Estos programas incluyen técnicas como reconocimiento de la activación de la ira, técnicas para calmarse, reflexión sobre los acontecimientos que provocan la ira, razonamiento moral, solución de problemas, habilidades sociales, etc.
El promedio de duración de los programas es de unas diez sesiones. No todos los programas se pueden considerar de prevención primaria; algunos van dirigidos a grupos de riesgo: comportamiento disruptivo, problemas emocionales y delincuencia juvenil.
Los resultados de estos estudios permiten concluir que la regulación de la ira es una estrategia efectiva para la prevención de la violencia si cumple unos requisitos mínimos de calidad en la puesta en práctica.
Los programas de regulación de la ira para la prevención de la violencia se enmarcan dentro de la educación emocional en sentido amplio. Los trabajos de la Dra. Gemma Filella, de la Universidad de Lleida, van en esta dirección. Véase por ejemplo “Regulación de la ira para prevenir la violencia” (Filella y Oriol, 2010) donde hay propuestas para la práctica.
Filella, G., y Oriol, X. (2011). Regulación de la ira para prevenir la violencia. En R. Bisquerra (Coord.), Educación emocional. Propuestas para educadores y familias (pp. 105-127). Bilbao: Desclée de Brower.
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