Los alimentos mas grasos del mundo | Como Engordar
Los alimentos mas grasos del mundo
Aqui una lista de los alimentos mas grasos del mundo:
Procesar o comidas rápidas, de varios ingredientes con alto contenido de grasa enviará los totales de grasas y calorías por el techo. Si el tipo de comer chocolate chips por el puñado, considere la posibilidad de que la base de datos de USDA nutriente listas de chocolate blanco y chispas de chocolate semidulce dulces como números uno y dos entre los alimentos grasos, con 55 g y 50 g de grasa total cada por 1 taza.
Carnes grasas y altas en colesterol
Carnes procesadas, fiambres, embutidos, vísceras
Desayunos Sandwiches
La misma regla de varios ingredientes va para la mayoría de los principales alimentos grasos. Un sandwich de galleta, huevo y salchicha ofrece 37 g de grasa, y eso sin queso. La American Diabetes Association señala que galletas o croissants tienen mucha más grasa que bollos, pan o inglés Magdalenas.
Hamburguesas de carne de doble
La Asociación Americana del corazón toma nota de que una porción saludable de carne es 3 onzas en la mayoría, y la mayoría hamburguesas de comida rápida más que eso en una sola patty. Una hamburguesa doble-patty sin queso o tocino tiene 32 g de grasa, según el USDA.
Mientras tacos parecen como una opción sana entre comidas rápidas, derivan grasa de la carne, frijoles, queso, maíz, tortillas fritas y extras como la crema agria y guacamole. Un taco de gran tamaño regular tiene 32 g de grasa, informes del USDA.
Patatas ambiciosamente absorben petróleo cuando comercialmente frito, haciendo francés fritas una amenaza de materias grasa superior. La Asociación Americana del corazón se refiere que Super-Sizing es aún peor, tomando nota de que un orden de papas fritas contiene 29 g de grasa.
A- Cortezas de cerdo
at- mantequilla light
at-morro de cerdo
Pastas frescas al huevo y rellenas
Fried almejas
Pescado frito o carnes hacen la lista de top-10 de alimentos grasos, con almejas rebozadas y fritos, sandwiches de pollo y camarones que contiene tanto como 29 g de grasa. La American Diabetes Association sugiere carnes y mariscos a la plancha o a la parrilla en su lugar.
This entry was posted in Uncategorized on April 15, 2011 by john.
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