Bañarse con agua fría o caliente ¿qué es mejor? | Don Jubi
Tomar un baño sin importar la hora en que lo hagas siempre es relajante, y al mismo tiempo refrescante. Alguna vez te has preguntado ¿qué es mejor, bañarse con agua fría o agua caliente? Juntos descubramos la respuesta a la pregunta del millón.
La importancia de bañarse
No solo necesitas ducharte diariamente para mantenerte limpio y con un buen aspecto; si no que también ayuda a tu organismo a mantenerse y funcionar de manera óptima. estar y por supuesto funcionar de manera óptima.
Algunos de los beneficios de bañarse a diario son:
Estimula las defensas generando glóbulos blancos que te ayudan a protegerte contra enfermedades como la gripe y el asma.
Estás más alerta a lo largo del día
Ayuda a prevenir la calvicie, estimulando el cuero cabelludo y vigorizando los vasos sanguíneos de manera natural.
Combate la depresión y activa tu metabolismo para que funcione de mejor manera.
Como todo, el gusto se rompe en géneros. Existen personas que prefieren bañarse con agua helada y no tienen mayor problema, lo disfrutan. Por el contrario, existen quienes aman el agua caliente. Los extremos nunca son buenos, es por esto que lo ideal es ducharse con agua tibia, ni muy fría, ni muy caliente.
Disminuye la fatiga, estando más activo y alerta
Mejora la circulación de forma significativa, activando los vasos sanguíneos y acelerando la velocidad en la que transporta la sangre a los tejidos y órganos del cuerpo
Limpia la grasa natural con más profundidad y al mismo tiempo sirve como exfoliante para la piel
Ayuda a combatir el insomnio, brinda la sensación de relajación, ayudándote a conciliar el sueño
Elimina toxinas que tu cuerpo no necesita
Descongestiona tu nariz
Consejos para tener una ducha perfecta
Bañarse es un acto muy íntimo, que debe considerarse como una cita contigo mismo. Tómate tu tiempo para apapacharte un ratito y no lo hagas con prisa. En nuestra cultura occidental está mal visto que una persona no se bañe a diario; sin embargo, se recomienda bañarse cada dos días, ya que la piel pueden dañarse con los geles de baño y el contacto frecuente con el agua.
La temperatura que se recomienda oscila entre los 35 y 37º centígrados. Recuerda que exponer la piel a muy altas o por el contrario, bajas temperaturas suele ser perjudicial para tu salud.
Culturalmente hablando es la forma en la cual nos bañamos. De cabeza a pies, ojo es muy importante que tengas presente que no siempre es necesario el uso de shampoo. Lo recomendable es lavar el cabello aplicando un pequeño masaje circular cada tercer día, de esta forma evitarás lastimar el cuero cabelludo.
Darte un baño al finalizar un día de trabajo, es muy relajante. No olvides seguirme en redes sociales para estar al tanto de esta y más información.
Bañarse con agua fría o caliente ¿qué es mejor? was last modified: mayo 9th, 2019 by Don Jubi
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