Jimlace Juyayi cuta | USAHello | USAHello
GAD is short for General Anxiety Disorder. Idan kana da Gad, ka ji sosai m. M ne m ji mutane samun kafin wani muhimmin taron. Mafi yawan mutane suna da wannan ji wani lokacin. Amma idan ka ji wannan hanya mafi yawan lokaci, ko da lokacin da ba ka da wani muhimmanci abubuwan da ya yi, za ka iya samun Gad.
sosai da sauri bugun zuciya
bushe baki
tsoka sha raɗaɗin
Za ka iya kuma aiki da idan kana da Gad.
Za ka iya kauce wa ko a daina zuwa events (jam'iyyun, aiki, makaranta, da dai sauransu.)
Za ka iya zama sosai tsoro na abin da kuka kasance ba na tsoron bambamce kafin
Za ka iya fara damu da yawa game da abubuwan da kuke kullum ba ka bukatar ka damu game da.
Za ka iya fara zuwa muzanta mutuncin a kan abubuwa da kuka kasance kunã ba ta muzanta mutuncin a kan. Muzanta mutuncin ne a lokacin da kuka ciyar da yawa lokaci a kan abu daya. Misali, ka iya ji kamar dole ka wanke hannuwanku duk lokacin. Ko kana iya jin da mummunar game da abubuwa a cikin labarai cewa ba za ka iya sarrafa.
Za ka iya samun Gad domin dalilai da yawa. Wasu dalilai za ka iya samun Gad ne:
Ka yi mai Baƙincikin. A Baƙincikin ne a lokacin da wani abu m da wahalarwa ya faru da ku. Misali, ku ya samu tashin hankali ko sun aka azabtar da wani laifi
Za ka yi tashin hankali a lokacin da ka kasance yaro ko saurayi.
Za ka sha da yawa barasa ko dauki mai yawa da kwayoyi.
Za ka yi fama da yara.
Kamar dukan sauran shafi tunanin mutum da kiwon lafiya da matsaloli, za ka iya samun taimako don Gad. Mutanen da dukan zamanai da Gad, kuma shi zai iya fara kowane lokaci. Idan kana da tashin hankali mafi yawan lokaci, nemi taimako daga likita.