O TEMPO DE PRATICA E A PRATICA DE OUTRO EXERCICIO FISICO INFLUENCIAM NA APTIDAO FISICA DE IDOSOS PRATICANTES DO METODO PILATES?
OBJETIVO: Verificar se o tempo de pratica no Pilates e a pratica adicional de outro exercicio fisico influenciam na aptidao fisica de idosos praticantes de Pilates. MATERIAIS E METODOS: O estudo transversal foi composto por 60 idosos praticantes de Pilates de estudios e academias da cidade de Maringa Parana, Brasil em 2019. Todas as analises foram realizadas nas proprias academias, sendo as variaveis sociodemograficas analisadas por meio de um questionario semiestruturado e as capacidades fisicas aferidas pela bateria Senior Fitness Test. As analises de dados foram conduzidas por meio da Anova One Way e do teste t de student independente (p 0,05) RESULTADOS: Idosos que praticam o Pilates ha mais de tres anos apresentaram melhor desempenho no teste de alcancar atras das costas (x 4,96) em comparacao aos idosos que praticam a modalidade entre tres e 12 meses (x= 14,43 cm) Ainda, os idosos que praticam apenas o Pilates apresentaram aptidao fisica semelhante aos idosos que tambem praticam outro exercicio. CONCLUSAO: Nao houve diferencas significantes entre quem pratica outro tipo de exercicio fisico associado ao Pilates nos diferentes componentes da aptidao fisica. Porem, o maior volume total de tempo de pratica do Pilates, aparentemente, proporciona melhores resultados sobre a flexibilidade de membros superiores de idosos.