Perbedaan Pemberian Abdominal Stretching Dan Senam Dismenorea Terhadap Penurunan Nyeri Haid Pada Remaja Putri
Latar Belakang Dismenorea adalah gangguan fisik pada wanita yang sedang menstruasi berupa nyeri atau kram perut. Faktor faktor yang dapat mempengaruhi nyeri haid adalah usia menarche, kejiwaan, aktifitas, belum menikah, dan keturunan. Angka kejadian dismenorea di Indonesia sebesar 64,25% Di yogyakarta sebesar 55% dan berdasarkan strudi pendahuluan dari 35 remaja Asrama Putri Sri Gemilang terdapat 20 orang yang mengalami nyeri saat menstruasi. Abdominal stretching merupakan latihan peregangan pada otot perut dan pelvis agar otot otot sekitar abdomen menjadi rileks. Senam dismenorea merupakan salah satu teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri. Tujuan Untuk mengetahui perbedaa abdominal stretching dan senam dismenorea terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri. Metode quasi eksperimental dengan rancangan penelitian pre and post test two group design. Jumlah responden berjumlah 20 orang. Setiap kelompok berjumlah 10 Kelompok I dengan perlakuan abdominal stretching 3x seminggu,2x sehari pagi dan sore selama 4 minggu dan kelompok II dengan perlakuan senam dismenorea 3 hari sebelum jadwal menstruasi 2x sehari pagi dan sore. Pengukuran tingkat nyeri menggunakan Verbal Rating Scale (VRS) Hasil Hasil uji wilcoxon sing rank kelompok I p 0,004 (p 0,005) dan kelompok II p 0,003 (p 0,005) hal ini menunjukkan bahwa kedua perlakuan memiliki pengaruh terhadap penurunan nyeri haid. Hasil uji beda hipotesis III dengan Mann Whitney menunjukkan p value p 0,260 (p 0,005) Kesimpulan Tidak ada perbedaan pemberian abdominal stretching dan senam dismenorea terhadap penurunan nyeri haid pada remaja putri. Saran untuk peneliti selanjutnya untuk lebih memperhatikan pola makan sehari hari, aktifitas fisik