Changes in States of Consciousness during a Period of Silence after a Session of Depth Relaxation Music Therapy (DRMT)
Silence is often described as to be some kind of important and powerful phenomenon or acoustic appearance in music therapy and of course in other disciplines too. Therefore, it is pertinent to gain more knowledge about how people perceive silence, what effects it has on the individual's levels of relaxation and human perception of self, time and space. Silence lasting 6:30 minutes preceded by two different conditions consisting of either a university seminar or a session of Depth Relaxation Music Therapy (DRMT) were the two arms of this study carried out at a university with students as subjects. The silence after the DRMT was judged more relaxing than the silence after the seminar. Participants also had a lower sense of space and time, as well as a reduced future perspective. They estimated the silence as having lasted longer in the condition following the DRMT session. These effects support further investigations concerning the idea that silence (combined with DRMT) may be of preventive (e.g. regarding stress related diseases, depression, burnout and anxiety disorders) relaxing and health promoting interest for clinical and non clinical applications. Keywords: relaxation, music therapy, silence, time, hypnotherapy Spanish Cambios en el estado de conciencia durante un Periodo de Silencio luego de una sesion de Depth Relaxation Music Therapy (DRMT Relajacion Profunda Musicoterapia) El silencio es descripto a menudo como un tipo de fenomeno importante y poderoso o como una aparicion acustica en musicoterapia y por supuesto en otras disciplinas tambien. Por lo tanto, es pertinente contar con mas conocimiento sobre como las personas perciben el silencio, que efectos tiene en los niveles de relajacion y en la percepcion del self, del tiempo y del espacio del individuo. En este estudio, realizado con estudiantes universitarios como sujetos, se realiza un periodo de silencio de 6:30 minutos despues de dos condiciones diferentes: un seminario universitario o una sesion de Depth Relaxation Music Therapy (DRMT) El silencio despues de DRMT se percibio como mas relajante que el silencio despues del seminario. Los participantes tambien tuvieron una menor sensacion de espacio y tiempo asi como una perspectiva de futuro reducida. Los autores estimaron que el silencio habia durado menos tiempo despues de la sesion de DRMT. Estos efectos promueven investigaciones concernientes a que la idea de que el silencio (combinado con DRMT) puede ser preventivo (por ejemplo; enfermedades relacionadas al stress, depresion burnout, y trastornos de ansiedad) ser relajante y promover el interes por la salud para aplicaciones clinicas y no clinicas Palabras claves: Relajacion musicoterapia, silencio tiempo hipnosis German Veranderungen im Bewusstseinszustand wahrend einer Periode der Stille nach einer Sitzung tiefenentspannter Musiktherapie (DRMT) Eric Pfeifer Stille wird oft als eine Art wichtiges und kraftvolles Phanomen oder akustische Erscheinung in der Musiktherapie beschrieben, und naturlich auch in anderen Disziplinen. Deshalb ist es angemessen, mehr Wissen uber Menschen zu erlangen, die Stille erfahren haben was fur Effekte dies auf den individuellen Level an Entspannung und menschliche Erfahrungen von Selbst, Zeit und Raum hat. Die 6,30 minutige Stille die zwei verschiedenen Bedingungen, bestehend aus einem universitaren Seminar oder einer Sitzung von tiefenentspannter Musiktherapie (DRMT) vorausging, bildeten die zwei Teile dieser Studie, die mit Studenten der Universitat durchgefuhrt wurde. Die Stille nach der DRMT wurde als entspannender bewertet als die Stille nach dem Seminar. Die Teilnehmer hatten auch weniger Gefuhl fur Zeit und Raum, ebenso wie eine reduziertere Zukunftsperspektive. Sie erlebten die Stille in der Zeit die der DRMT folgte, als langer andauernd. Diese Effekte unterstutzen zukunftige Untersuchungen die Idee betreffend, dass Stille (zusammen mit DRMT) praventive (z.B. fur stress bedingte Krankheiten, Depression, Burnout und Angststorungen) entspannende und gesundheitsfordernde Bedeutung fur klinische und nicht klinische Anwendungen haben konnte. Keywords: Entspannung, Musiktherapie, Stille, Zeit, Hypnotherapie Italian Variazione dei Stati di Coscienza nel corso di un Periodo di Silenzio dopo una sessione di Depth Relaxation Music Terapy (DRMT) (Musicoterapia e Rilassamento Profondo) Eric Pfeifer Il silenzio e spesso descritto come un fenomeno molto importante e potente, o un aspetto acustico in musicoterapia e naturalmente anche in altre discipline. Percio e il caso di acquisire maggiori informazioni su come le persone percepiscono il silenzio, quali effetti ha sui livelli individuali di relax e di percezione umana del tempo e dello spazio. Il silenzio di una durata di 6:30 minuti preceduto da due differenti condizioni consistenti in un seminario universitario o in una sessione di Depth Relaxation Music Therapy (DRMT) erano i due diversi modi di effettuare lo studio presso un universita con gli studenti. Il silenzio dopo la DRMT e stato giudicato piu rilassante rispetto al silenzio dopo il seminario. I partecipanti hanno anche avuto una bassa percezione dello spazio e del tempo, e anche una bassa percezione del futuro. Essi hanno quantificato che il silenzio fosse durato piu a lungo dopo aver fatto la sessione di DRMT. Questi effetti supportano ulteriori indagini in materia circa l'idea che il silenzio (in combinazione con la DRMT) puo essere di prevenzione (ad esempio per quanto riguarda disagi legati allo stress, depressione, esaurimenti e disturbi d'ansia) rilassante e salutare per applicazioni cliniche e non. Parole Chiave: relax, musicoterapia, silenzio, tempo Chinese Shen Du Fang Song Yin Le Zhi Liao (DRMT)Hou Jing Mo Shi Jian Nei De Yi Shi Zhuang Tai Bian Hua Jing Mo Zai Yin Le Zhi Liao Zhong Chang Bei Miao Shu Wei Zhong Yao Er You Li De Xian Xiang Qie Ju You Ting Jue Shang De Cun Zai Gan ,Zai Qi Ta Ling Yu Zhong Ye Chang Bei Ti Ji Yin Ci ,Wo Men Dui Yu Ren Men Ru He Gan Zhi Jing Mo Xu Yao Geng Duo De Ren Shi ,Jiu Jing Yi Ge Ren De Fang Song Cheng Du Yi Ji Dui Zi Wo Shi Jian He Kong Jian De Guan Gan Ru He Ying Xiang Liao Ta Dui Jing Mo De Gan Zhi Ben Yan Jiu Yi Da Xue Sheng Wei Dui Xiang ,Can Yu Zhe Zai Da Xue De Yan Tao Hui Huo Shen Du Fang Song Yin Le Zhi Liao Zhe Liang Zhong Bu Tong De Qing Jing Zhi Hou Bao Liu Wei Shi Liu Fen San Shi Miao De Jing Mo Shi Jian Gen Can Jia Yan Tao Hui Zhi Hou De Jing Mo Gan Zhi Xiang Bi ,Zai Shen Du Fang Song Yin Le Zhi Liao Zhi Hou De Jing Mo Bei Ren Wei Gan Jue Jiao Wei Fang Song Can Yu Zhe Jiao Shao Gan Shou Dao Kong Jian Yu Shi Jian ,Ye Jiang Di Liao Wei Lai Gan Can Yu Zhe Yu Qi Shen Du Fang Song Yin Le Zhi Liao Zhi Hou De Jing Mo Shi Jian Shi Bi Jiao Chang De Zhe Xie Ying Xiang Ke Yong Lai Zhi Chi Wei Lai Guan Yu Jing Mo De Tao Lun Yan Jiu (Yu DRMTJie He ,Ji Fa Ren Men Dui Yu Jing Mo De Lin Chuang Yu Fei Lin Chuang Ying Yong De Xing Qu ,Bing Yong Yu Yu Fang Xing Zhi Liao (Li Ru ,Ya Li Xiang Guan Ji Huan You Yu Juan Dai Huo Jiao Lu Ji Huan ,Fang Song Yu Cu Jin Jian Kang Japanese Depth Relaxation Music Therapy (DRMT) Hou nosairensuQi Jian niokeruYi Shi Zhuang Tai noBian Hua Eric Pfeifer sairensuhaDu "Yin Le Liao Fa nioitearuZhong noZhong Yao Xing Xiao Guo Xian Xiang moshikuhaYin Xiang De Lun Guo gaarutoMiao Xie sare, sorehaTa noZhuan Men Fen Ye nioitemoTong Yang dearu. soreyue, Ren "gadonoyounisairensuwoRen Shi surunoka, mata, He garirakuzeshiyonno Ge Ren reberu, soshite, Ren Jian noZi Ji Shi Jian Kong Jian henoZhi Jue niYing Xiang surunoka, saranaruZhi Shi woZeng yasukotohaShi Qie dearu. sairensuha6Fen 30Miao noChang sade, Da Xue denosemina, moshikuhaDRMTnosetsushiyonHou toiu2tsunoYi natsutaZhuang Tai deGou Cheng sare, Ben Yan Jiu haDa Xue deXue Sheng woBei Yan Zhe toshiteShi Di sareta. DRMTHou nosairensuhaseminanoHou nosairensuyoririratsukusudekirutoPan Duan sareta. Bei Yan Zhe haKong Jian toShi Jian noZhi Jue gaDi ku, Jiang Lai henoJian Tong shimoSuo Xiao shita. koreranoXiao Guo ha, sairensu (DRMTtonoZu miHe wase)haYu Fang De (Li :sutoresuGuan Lian Ji Huan Yu banautoZheng Hou Qun Bu An Zhang Hai nado)dearuKe Neng Xing gaarukoto, Lin Chuang toFei Lin Chuang notamenorirakuzeshiyontoJian Kang Cu Jin noShi Yong notamenoZhong Yao Xing gaarukotonoKao Cha nitsuite, Jiang Lai noDiao Cha woZhi Yuan suru. Keywords: relaxation, music therapy, silence, time, hypnotherapy kiwado:rirakuzeshiyon, Yin Le Liao Fa sairensu, Shi Jian Cui Mian Liao Fa Korean Depth Relaxation simceung iwan eumag ciryo (DRMT) sesyeon ihu cimmughaneun dongan yisig sangtaee saenggin byeonhwa Eric Pfeifer cimmugeun dareun bunyaneun mulron eumag ciryoeseo jungyohago gangryeoghan hyeonsang ddoneun eumhyangjeog sigbyeolro jongjong seolmyeongi doegon handa. ddaraseo eoddeohge saramdeuli cimmugeul insighaneun ji, cimmugi gaeinyi iwan sujungwa, jaa, sigan, gonggane daehan inganyi insige eoddeohan yeonghyangeul ggicineun jie daehae jom deo manheun jisigeul eodneun geosi jeoghabhada. daehag seminana Depth Relaxation Music Therapy(DRMT) sesyeoneuro guseongdoen du gajiyi dareun jogeoneul silsihan hu 6sigan 30bun dongan jisogdoen cimmugi, han daehaggyoeseo hagsaengdeuleul daesangeuro silsihan bon yeonguyi du gaji bubunida. DRMT hu cimmugeun semina hu cimmugboda deo iwaneul sikyeojuneun geoseuro natanassda. ddohan camgajadeuleun miraee daehan gwanjeomi juleodeuleosseul bbunman anira deo najeun sigangwa gonggan insigeul gajigo isseossda. geudeuleun DRMT sesyeon jongryo sanghwangeseo cimmugi deo orae jisogdoeeossdago pyeonggahaessda. ireon hyogwaneun cimmug(DRMTwa jeobmogsikin)i imsanghagjeogeurona biimsanghagjeogeuro yebanghaejugo(ye, seuteureseu gwanryeon jilbyeong, uuljeung, bulan jangae, geugdoyi piro) iwansikyeojugo, geongangeul jeungjinsikineun hyogwaga isseul su issdaneun saenggaggwa gwanryeondoen cuhu josadeuleul dwisbadcimhaejunda. kiweodeu: iwan, eumag ciryo, cimmug, sigan, coemyeonyobeob