'Bí kíp' thọ 94 tuổi của tỷ phú Warren Buffett: Nghiện đồ ăn nhanh, chơi bài 8 tiếng/tuần
Kết thúc tháng 8/2024 cũng là lúc “Sói già Phố Wall” Warren Buffett bước sang tuổi 94 với khối tài sản lên tới 150 tỷ USD và được xếp hạng là người giàu thứ 7 toàn cầu, theo Bloomberg Billionaires Index.
Được ca ngợi là một trong những nhà đầu tư thành công nhất  mọi thời đại,tỷ phú Warren Buffettlần đầu mua cổ phiếu khi mới 11 tuổi. Và  hiện tại, sau hơn 80 năm, huyền thoại đầu tư Buffett đang sở hữu giá trị tài  sản ròng lên tới 150 tỷ USD.
Mặc dù đã tròn 94 tuổi, ông Buffett vẫn đủ minh mẫn để điều  hành Tập đoàn Berkshire Hathaway, doanh nghiệp vừa trở thành công ty phi  công nghệ đầu tiên của Mỹ gia nhập Câu lạc bộ 1.000 tỷ USD cũng trong cuối  tháng 8 vừa rồi.
Nếu như nhiều người cho rằng ông Buffett phải có những bí  kíp sinh hoạt hoặc rèn luyện riêng để giữ được trí tuệ và sức khoẻ ở độ tuổi  94, thì trên thực thế, lãnh đạo Berkshire Hathaway không hề chú tâm vào chế độ  ăn uống hay chăm sóc cơ thể.
“Tôi ăn như một đứa trẻ sáu tuổi. Nếu tôi ăn 2.700 calo mỗi  ngày, chắc chắn ¼ trong số đó là Coca-Cola. Tôi uống nó mỗi ngày”, ông  Buffett thẳng thắn chia sẻ tình yêu dành cho các loại thức ăn vặt, chẳng hạn  như snack khoai tây chiên Utz và lon Coca Cola 12oz.
Trong một bộ phim tài liệu của HBO phát sóng năm  2017 có tên “Becoming Warren Buffett”, tỷ phú này tiết lộ rằng ông dừng  lại ở McDonald's mỗi ngày để thưởng thức bữa sáng trị giá 3,17 USD gồm các món như  xúc xích hoặc thịt xông khói, trứng và phô mai... kèm một lon Coca.
Đến bữa trưa , ông trùm kinh doanh tiếp tục ghé một  chuỗi cửa hàng đồ ăn nhanh khác là Dairy Queen để ăn xúc xích phô mai ớt, kem  sundae với siro anh đào cùng hạt băm nhỏ, và thường ăn nhẹ thêm một ít kẹo  See's Candies.
Nhà sáng lập Microsoft, tỷ phú Bill Gates từng tận mắt chứng  kiến ​​thói quen ăn uống trẻ con của ông Buffett. Trong một bài đăng trên Reddit năm  2017, ông Gates kể lại rằngtỷ phú Buffettăn sáng bằng bánh Oreo khi  ở nhà mình.
"Ông ấy chủ yếu ăn bánh hamburger, kem và Coke. Buffett  có thể là tấm gương xấu cho những người trẻ tuổi, nhưng đó là chế độ ăn uống,  bằng cách nào đó, hiệu quả với ông ấy", tỷ phú Bill Gates cho hay.
Nếu như các CEO khác thường dậy sớm để thành công, thì ông Buffett  là người rất coi trọng giấc ngủ của mình. “Tôi không muốn bắt đầu làm việc lúc 4  giờ sáng. Tôi thích ngủ nên thường ngủ 8 tiếng/đêm”, ông chia sẻ trong một cuộc  phỏng vấn.
Theo 1 nghiên cứu của Học viện Tim mạch Mỹ, giấc ngủ ngon  có thể kéo dài tuổi thọ của mỗi người. Giáo sư Andrew Huberman của  Stanford đồng ý rằng giấc ngủ đủ sẽ giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ miễn dịch  và ổn định cảm xúc.
Dù phải điều hành một tập đoàn lớn có hơn 70 công ty con, ông  Buffett luôn dành 8 giờ/tuần để chơi bài Bridge với bạn bè. “Tôi chơi Bridge rất  nhiều. Trò chơi này là sự thách thức trí tuệ và là bài tập tốt nhất cho não bộ”,  huyền thoại đầu tư khẳng định.
Quan điểm của ông Buffett không phải không có căn cứ. Theo  một nghiên cứu kéo dài 10 năm được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh,  chơi bài ít nhất 2 lần/tuần có thể giúp trí nhớ của người chơi luôn  minh mẫn khi về già.
Là một trong những lãnh đạo doanh nghiệp quyền lực nhất hành  tinh, ông Buffett vẫn luôn đảm bảo lịch  trình của mình nhẹ nhàng nhất có thể.
Trong một cuộc phỏng vấn năm 2017, tỷ phú Gates từng  tiết lộ một trong những bài học ông rút ra được từ "Nhà tiên tri  xứ Omaha" là sức hấp dẫn của một lịch trình rảnh rỗi. Theo ông Gates,tỷ phú Buffettcó những ngày "chẳng có gì" trong lịch trình của mình.
Đúng thật, tỷ phú Buffett từng bộc lộ với những  người tham dự cuộc họp thường niên năm 2001 của Berkshire Hathaway: “Tôi hầu  như không làm bất cứ điều gì mà tôi không thích làm. Tôi rất may mắn khi gần  như làm chủ được thời gian của mình”.
Thay vào đó, những lúc rảnh rỗi, ông Buffett dành riêng cho mình  những khoảng lặng để đọc sách. Ông thường đọc 5-6 tiếng mỗi ngày và suy nghĩ về  các vấn đề kinh doanh và đầu tư. Việc đọc sách cũng được nhiều nhà khoa học, trong  đó có Viện Y tế Quốc gia, chứng minh rằng có thể giúp ngăn ngừa suy giảm nhận  thức.
Bài học lớn nhất từ tỷ phú ​​Warren Buffett không phải là  lựa chọn cổ phiếu hay cách điều động thị trường, mà là tinh thần trẻ thơ và tập  trung vào việc làm những gì ông yêu thích.
Những mối quan hệ xung quanh tỷ phú Buffett cũng là yếu tố đóng  góp lớn nhất cho cuộc sống dài lâu của ông, bởi mỗi ngày trôi qua, ông đều cảm thấy  vui vẻ và hạnh phúc.
“Khi bạn đến độ tuổi của tôi, bạn sẽ thực sự đánh giá thành  công của mình trong cuộc sống bằng số lượng người mà bạn muốn họ yêu thương bạn  và số người thực sự yêu thương bạn”, ông Buffett khẳng định.
Ông cũng cho rằng ăn gì, uống gì, sinh hoạt thế nào… đều không  quan trọng, miễn là chúng ta phải được hạnh phúc: “Tôi nghĩ hạnh phúc tạo ra sự  khác biệt rất lớn... về mặt tuổi thọ”.
Gắn liền với quan điểm hạnh phúc là quan trọng hơn mọi thứ, tỷ  phú Buffett nhận định giới trẻ nên tìm kiếm một công việc mà họ thực sự muốn thay  vì chạy theo vật chất.
“Nếu như bỏ qua suy nghĩ tiền là quan trọng nhất, phải tìm việc  để kiếm tiền, vậy bạn muốn làm điều gì? Hầu hết mọi người đều cần tiền, nhưng bạn  nên làm những gì bạn thực sự muốn làm mà không nghĩ quá nhiều về đồng tiền”, tỷ  phú Buffett đưa ra lời khuyên.
Ông Buffett nói thêm rằng lý do ông vấn cống hiến tại  Berkshire Hathaway chắc chắn không phải vì nhu cầu tài chính hay muốn giàu hơn nữa,  chỉ đơn giản là ông cảm thấy vui với vai trò của mình trong tập đoàn.