針對尚無性經驗的女性，除了擔心衛生棉條可能對處女膜造成影響外，還可以考慮以下幾種建議或替代的生理用品選擇，以增加她們的使用信心：

1. **衛生棉**：這是最傳統且普遍使用的生理用品，安全性高，無需置入體內。對於初次使用生理用品的女性來說，衛生棉是一個非常好的選擇。

2. **內褲式生理褲**：這種產品設計為可以穿著的內褲，具有高度吸收性，可以在月經期間提供額外的保護，非常適合不想使用置入性產品的女性。

3. **月經杯**：這是一種硅膠或橡膠製的可重複使用的產品，放置於陰道內收集經血。月經杯的材質較為柔軟，使用時不會造成不適，且脱離了傳統產品使用上的許多顧慮。不過，使用時仍需適當練習，以增強使用信心。

4. **紗布或布條**：這是一種環保且可重複使用的選擇，適合某些女性偏好自然材料的使用，且可以根據自己喜好調整大小和厚度。

5. **教育與輔導**：鼓勵與醫療專業人士或生理期健康教育人士進行溝通，了解不同產品的使用方法和安全性，以便增強對各類生理用品的認識和信心。

透過這些建議和替代選擇，尚無性經驗的女性在選擇生理用品時能感到更加舒適與安心，同時找到最符合自己需求的選擇。
針對尚無性經驗的女性，除了擔心衛生棉條可能對處女膜造成影響外，還有沒有其他建議或替代的生理用品選擇，以增加她們的使用信心？
**衛生棉條**（英語：Tampon）或稱**棉條**，是一種圓柱狀的吸收材料，作為女性月經來潮時的衛生用品，用以置入陰道中吸收經血。英語中的名稱「tampon」直接借自法語，意為一塊堵塞孔洞的布料、栓或塞。

## 衛生棉條的歷史

古代希臘的女性常會將麻布包覆在木頭上，類似於現代的衛生棉條。

導管式的衛生棉條是由美國丹佛的 Earle Haas 醫生於 1929 年發明，1931 年申請專利，1936 年在美國上市。另一種說法是，衛生棉條是由西德的一位婦科女醫師，在 1950 年所設計出來的女性用品。由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，受到了許多人的青睞，歐美女性使用較多。由於多數亞洲人並不習慣使用置入性衛生用品，衛生棉條在亞洲國家的女性中使用比例較少。

全球有一些地方將衛生棉條列為醫用品。美國藥監局將其列為二級醫療用品。台灣衛生署 1989 年公告實施法令中，明列衛生棉條歸類為 2 級侵入式醫療用品。

## 棉條的構造與類型

衛生棉條的材質主要是由棉、人造纖維或這兩種材質混合而成，有直徑 1 公分到 1.9 公分等尺寸，尾端附有棉線（拉繩）。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。衛生棉條的本體上常有直線型或斜紋型的壓痕，可增加衛生棉條導流的能力，在吸收經血膨脹時能與陰道壁貼合。

導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端是圓滑的半球狀，並有類似花瓣狀的開口，圓滑的設計能方便插入陰道。內管是一枝推桿，以活塞的方式的將外管內的衛生棉條從外管前端的瓣型開口推出，從而把衛生棉置入陰道內，然後便可把外管及內管一併拔出，而帶有繩子的衛生棉則會留在陰道內。

和衛生棉一樣，衛生棉條也有吸收力的不同，由於衛生棉條的吸收力被認為和導致婦女中毒休克症候群有關，1988 年後，美國食品藥品監督管理局（FDA）明確定出衛生棉條吸力的標準。

## 使用方法

* 玻璃紙包裝：使用前先將雙手洗淨，將衛生棉條上的封條撕開，去除尾端的玻璃紙，然後將棉線鬆開，一手捏著衛生棉條的尾端，另一手去除尖端的玻璃紙，接著把衛生棉條置入陰道中，推入的深度約兩個指節，棉線露出體外。
* 導管式包裝：這類包裝的衛生棉條完全包覆在導管中，不必擔心手接觸汙染的問題。使用時將導管外管前端與陰道口接觸，將內管向前推，以類似注射的方式，將棉條推入陰道內，再將導管（外管和內管）一起移除。

置入時的姿勢可採用坐式、雙腳微彎的立姿和單腳跨在椅上的立姿三種，目的是讓陰道口能微微張開，讓衛生棉條能順利置入。如果無法順利置入，可以稍微改變推入的角度，就可以順利推入了。如果在行走和活動時會感覺到衛生棉條的存在，表示置入的深度不夠，可以再將它放深一點。

取出時只要利用棉線（拉繩）將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請儘快找專業醫生求助。

使用衛生棉條要注意及時更換。

各國專家對於棉條使用時間的建議：

* 德國衛生局（German Health Authority）：一天至少更換兩次
* 美國食品藥品監督管理局：衛生棉條使用可長達八小時
* 匈牙利婦產科醫師學會（Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists）：宜每六到八小時更換一次
* 澳洲衛生局：宜每六到八小時更換一次

更換的時間間距也會因人和流量而異，使用者可依棉線上是否有經血滲出，當作更換的依據。

如廁時，棉線容易被排泄物汙染，如果發現棉線汙染，應更換新的衛生棉條。

## 棉條的迷思

許多尚無性經驗的女性對於使用衛生棉條最大的疑慮，就是棉條是否會對處女膜造成傷害？根據 Emans 博士於 1994 年發表的研究中顯示，在無性經驗的女性中習慣衛生棉使用者與習慣棉條使用者的處女膜並無顯著差異。原因是處女膜是具彈性的組織，其開口直經約有 2.5 公分，而衛生棉條的直徑約 1.5 公分，在正確使用的情形下，並不會對處女膜造成很大的傷害。

在夜間睡眠期間仍然可以使用衛生棉條，但是夜間時間較長，可以選用吸收力較弱的棉條搭配衛生棉使用，若仍有健康的顧慮，可以使用衛生棉代替。

部分使用衛生棉條的女性，是為了能在月經週期間能夠從事游泳、泡溫泉等活動，以人體的生理結構而言，水是不會跑進陰道裡面，但是使用衛生棉條從事這類活動時，仍然要注意衛生與清潔問題。

也有人擔心棉線（拉繩）會斷裂。由於衛生棉條是高密度的壓縮體，將棉線緊壓於棉條本體之中，使棉線可承受 29.4 牛頓以上的拉力，不用擔心棉線會被拉斷。

## 相關疾病

* 中毒休克症候群（TSS）：近一半的 TSS 發生於經期中的女性，所幸這種疾病極其罕見。由於衛生棉條與陰道上皮細胞接觸緊密，可能使機體的抵抗力下降，由於更換間隔時間過長，子宮內膜因為衛生棉條的吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉酸痛、血壓下降的症狀，嚴重者甚至休克。衛生棉條的吸收力太好，使用者可能會認為不用經常更換，從而使感染的機會增加，因此認為衛生棉的吸收力與中毒休克症候群（TSS）相關。

改善方式是使用者應注意自己的使用狀況，並勤於更換衛生棉條，最好能以棉條和衛生棉交替使用。

## 相關條目

* 月經
* 衛生棉
* 女性生理用品

## 參考資料

* Emans SJ, Woods ER, Allred EN, Grace E. **Hymenal findings in adolescent women: impact of tampon use and consensual sexual activity**, J Pediatr. 1994 Jul;125(1):153-60.
**衛生棉條**（英語：Tampon）或稱**棉條**，是一種圓柱狀的吸收材料，作為女性月經來潮時的衛生用品，用以置入陰道中吸收經血。英語中的名稱「tampon」直接借自法語，意為一塊堵塞孔洞的布料、栓或塞。

## 衛生棉條的歷史

古代希臘的女性常會將麻布包覆在木頭上，類似於現代的衛生棉條。

導管式的衛生棉條是由美國丹佛的 Earle Haas 醫生於 1929 年發明，1931 年申請專利，1936 年在美國上市。另一種說法是，衛生棉條是由西德的一位婦科女醫師，在 1950 年所設計出來的女性用品。由於使用衛生棉條不影響衣著和運動，受到了許多人的青睞，歐美女性使用較多。由於多數亞洲人並不習慣使用置入性衛生用品，衛生棉條在亞洲國家的女性中使用比例較少。

全球有一些地方將衛生棉條列為醫用品。美國藥監局將其列為二級醫療用品。台灣衛生署 1989 年公告實施法令中，明列衛生棉條歸類為 2 級侵入式醫療用品。 ## 歷史

遠古時代的女性，因為沒有衛生棉可以使用，所以在穴居時代的女性，有時直接用海裡的海綿，或用草之類的東西作成衛生棉使用。

古代中國婦女用一條長長的白色布巾，在月經來時放在身下吸收血液，更換後以清水加明礬清洗；

古埃及人使用軟化過的紙草葉子作衛生棉條；

希臘人則是用麻布包在木頭上，當作衛生棉條。

非洲某些地方的婦女有使用鬆軟的羽毛和布片墊在下體，並將使用後的羽毛和布片收集於小木桶內。

到了十九世紀，邁入「可洗式衛生棉」階段，女性會將棉絮或碎布裝入袋中，製成所謂「碎布袋」當作衛生棉使用。除了使用碎布袋外，那個年代的女性會在臀部與衣服中間穿上「衛生圍裙」（以半片圍裙大小的橡皮墊，別上一塊棉布，然後圍在腰部，橡皮墊上的棉布貼著臀部繞過陰部，再使用安全別針或吊夾固定），所以那時月經來的日子裡，總是很不方便。

直到第一次世界大戰發明了「纖維棉」，它添加在其他產品應用上，包括拋棄式繃帶及其延伸出來的產品，而護士則會開始使用，紗布手術用的棉布或包裹起士的布，自行製作「拋棄式的衛生棉」，而衛生棉也就這樣誕生了。

在二十世紀時，也有部分公司開始生產衛生棉，女性用安全別針或綁上生理帶以固定衛生棉（「生理帶」是類似一種綁在腰部的吊襪帶，前面以一條帶子繞過陰部，後面亦以一條帶子繞過臀部，再用安全別針或者是吊夾固定衛生棉）。 ## 棉條的構造與類型

衛生棉條的材質主要是由棉、人造纖維或這兩種材質混合而成，有直徑 1 公分到 1.9 公分等尺寸，尾端附有棉線（拉繩）。衛生棉條的尖端的圓弧程度各家廠牌有所不同，讓使用者可依自己的使用習慣選擇。衛生棉條的本體上常有直線型或斜紋型的壓痕，可增加衛生棉條導流的能力，在吸收經血膨脹時能與陰道壁貼合。

導管型的衛生棉條附紙質或塑膠質導管，方便使用者導入棉條。導管整體構造又分為外管和內管。外管的表面平滑，前端是圓頭的，以便插入。外管前端是圓滑的半球狀，並有類似花瓣狀的開口，圓滑的設計能方便插入陰道。內管是一枝推桿，以活塞的方式的將外管內的衛生棉條從外管前端的瓣型開口推出，從而把衛生棉置入陰道內，然後便可把外管及內管一併拔出，而帶有繩子的衛生棉則會留在陰道內。

和衛生棉一樣，衛生棉條也有吸收力的不同，由於衛生棉條的吸收力被認為和導致婦女中毒休克症候群有關，1988 年後，美國食品藥品監督管理局（FDA）明確定出衛生棉條吸力的標準。 **護墊**，或**衛生護墊**，是一種有吸收作用的女性衛生用品。多數背部有粘條，使用時可以粘在內褲內側兩腿之間的位置。常用於吸收陰道流出的宮頸粘液、多量月經、性交後流出物、漏尿，也可作為衛生棉條或月經杯的額外防線。

護墊和衛生棉的材料和構造基本相同，只是更薄更窄，使用更舒適。但因為吸收的液量也比較少，只適用於輕量防護，不適用於月經高峰期。

護墊也分為長型、中型、緊湊型、迷你型、以及適用於丁字褲的微型。也分為一次性的和多次使用的。

## 相關條目

* 月經
* 衛生棉
* 衛生棉條

## 參考資料

* 林儀貞、湯筱雯、顏育萱。衛生棉探討 (PDF). [2013-03-23]. （原始內容 (PDF) 存檔於 2007-01-29） （中文（臺灣））.
* Emans SJ, Woods ER, Allred EN, Grace E. **Hymenal findings in adolescent women: impact of tampon use and consensual sexual activity**, J Pediatr. 1994 Jul;125(1):153-60.
* roseVSthorn. 卫生巾是怎么来的. [2013-03-23]. （原始內容存檔於 2013-05-08） （中文（中國大陸））.