根據五大性格特質的概念，若一位學生具有高外向性及開放性，這些特質可以在學術環境中發揮積極作用，提升學業成就。以下是一些具體的運用方法：

1. **利用外向性建立人際網絡**：
   - 高外向性的學生通常喜歡與人互動，可以積極參加學校的社團、學術研討會和小組討論。這不僅能夠擴展他們的人際關係，還能透過與同學和教授的交流獲得更多的學習資源和支持。

2. **參與小組合作學習**：
   - 高外向性學生通常在群體活動中表現良好，能夠利用其社交技巧在小組內發揮領導作用。參與小組合作學習不僅能獲得不同的見解，還能加深對學習內容的理解。

3. **積極探索新知識和經驗**：
   - 高開放性的性格意味著學生對新事物和新經驗的好奇心。他們可以主動尋求與課程相關的專題研究、實習機會或交換學生計畫，讓自己接觸多樣的學習環境，增強學習動機和知識的廣度。

4. **利用創造力解決問題**：
   - 具有高開放性的學生通常在面對問題時能採取創新和靈活的思維方式。這種特質使他們在課堂上或科研項目中不害怕提出新想法或獨特的解決方案，從而提高他們的學業表現。

5. **參與討論和演講**：
   - 外向性使得這些學生在討論中表現得更加活躍且自信。他們可以利用這一優勢在課堂上積極發言，參加演講比賽或學術發表，這不僅能提高他們的口頭表達能力，也能幫助他們更深入地理解學科內容。

6. **保持好奇和求知慾**：
   - 高開放性學生的好奇心使他們更容易對學科產生興趣，可以主動尋求課外閱讀和深度研究，這樣不僅提高了他們的知識水平，還增強了自主學習的能力。

總之，高外向性和開放性的學生應利用這些性格特質來打造良好的學習環境，積極參與社交活動、合作學習及探索新機會，以此來提升自己的學業成就。
根據五大性格特質的概念，若一位學生高外向性及開放性，如何在學術環境中運用這些特質以提升他的學業成就？
**五大性格特質**（英語：Big Five personality traits），或稱**五大人格模型**或**人格五因素模型**（英語：The **F**ive **F**actor **M**odel，簡稱 **FFM**），是一種被提出的人格特質分類法或分組，從 1980 年代開始在心理特質理論中發展起來。當因素分析（一種統計技術）應用於性格測試數據時，它揭示了語義關聯：一些用於描述個性方面的詞通常適用於同一個人。例如，被描述為盡職盡責的人更有可能被描述為「隨時準備」而不是「凌亂」。這些關聯提出了常用語言中用來描述人類個性、氣質和心理的五個廣泛維度。

自 1990 年代起，該理論透過標籤為說英語的美國人確定了五個因素，研究認為所有人的人格特質都可以以這五個人格因素來描述，而這五個因素列舉如下：

* 經驗的開放性（創造性 / 好奇 或 一致 / 謹慎）
* 盡責性（高效 / 有組織 或 奢侈 / 粗心）
* 外向性（外向 / 精力充沛 或 孤獨 / 內向）
* 親和性（友好 / 富有同情心 或 批判 / 理性）
* 神經質（敏感 / 緊張 或 彈性 / 自信）

可以使用首字母縮略詞「OCEAN」或「CANOE」來記住這五個因素的標籤。在每個提議的全局因素之下，有許多相關且更具體的主要因素。例如，外向性通常與合群、自信、尋求刺激、溫暖、活躍和積極情緒等品質有關。這些特徵不是非黑即白，而是相連且漸變。

在 2010 年代，對人格的更細緻和全面的理解開始出現。這五個特徵的意義範圍太大，無法準確地簡化為單個標籤。此外，文化、語言和族群之間的因素結構不同，需要對每個這樣的人群進行全面的探索性因素分析。

針對雙胞胎的研究和其他研究表明，個體之間大約一半的變異來自基因遺傳，一半來自環境。研究表明，從中年到老年，責任心、外向性、對經驗的開放性和神經質相對穩定。

## 概述

在眾多的人格評量中，由於使用的因素分析方法不同等原因，不同研究者得到的人格特質數目不相同，但總體上可以分為五大性格特質，即：

* 「經驗開放性（Openness）」
* 「盡責性（Conscientiousness）」
* 「外向性（Extroversion）」
* 「親和性（Agreeableness）」
* 「神經質（Neuroticism）」

從個人性格發展角度上來說，「五大性格」在進入職場大約四年後趨於穩定。同時研究數據還發現，即使經歷重大人生事件，成人的性格特質也不會發生太大的變化。穩定性是特質的突出特點。相較於狀態（states）和情緒（moods），特質不隨環境變化而改變。

## 五大人格的詳細解釋

### 神經質

神經質反映個體情感調節過程，反映個體體驗消極情緒的傾向和情緒不穩定性。高神經質個體傾向於有心理壓力，不現實的想法、過多的要求和衝動，更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑鬱等消極的情緒。他們對外界刺激反應比一般人強烈，對情緒的調節、應對能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下。並且這些人思維、決策、以及有效應對外部壓力的能力比較差。相反，神經質維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜。神經質有六個子維度：焦慮、憤怒敵意、抑鬱、自我意識、衝動性、脆弱性。

### 外向性

外向性來表示人際互動的數量和密度、對刺激的需要以及獲得愉悅的能力。這個維度將社會性的、主動的、個人定向的個體和沉默的、嚴肅的、靦腆的、安靜的人作對比。這個方面可由兩個品質加以衡量：人際的捲入水平和活力水平。前者評估個體喜歡他人陪伴的程度，而後者反映了個體個人的節奏和活力水平。

外向的人喜歡與人接觸，充滿活力，經常感受到積極的情緒。他們熱情，喜歡運動，喜歡刺激冒險。在一個群體當中，了他們非常健談，自信，喜歡引起別人的注意。

內向的人比較安靜，謹慎，不喜歡與外界過多接觸。他們不喜歡與人接觸不能被解釋為害羞或者抑鬱，這僅僅是因為比起外向的人，他們不需要那麼多的刺激，因此喜歡一個人獨處。內向人的這種特點有時會被人誤認為是傲慢或者不友好，其實一旦和他接觸你經常會發現他是一個非常和善的人。

### 開放性

開放性描述一個人的認知風格。對經驗的開放性被定義為：為了自身的緣故對經驗的前攝（proactive）尋求理解，以及對陌生情境的容忍和探索。這個維度將那些好奇的、新穎的、非傳統的以及有創造性的個體與那些傳統的、無藝術興趣的、無分析能力的個體做比較。開放性的人偏愛抽象思維，興趣廣泛。封閉性的人講求實際，偏愛常規，比較傳統和保守。開放性的人適合教授等職業，封閉性的人適合警察、銷售、服務性職業等。

### 親和性

友善性是評估個體喜歡與他人一同出現的程度，而親和性則考察個體對其他人所持的態度，這些態度一方面包括親近人的、有同情心的、信任他人的、寬大的、心軟的，另一方面包括敵對的、憤世嫉俗的、愛擺布人的、復仇心重的、無情的。這裡所說的廣義的人際定向範圍。親和性代表了「愛」，對合作和人際和諧是否看重。宜人性高的人是善解人意的、友好的、慷慨大方的、樂於助人的，願意為了別人放棄自己的利益。宜人性高的人對人性持樂觀的態度，相信人性本善。宜人性低的人則把自己的利益放在別人的利益之上。本質上，他們不關心別人的利益，因此也不樂意去幫助別人。有時候，他們對別人是非常多疑的，懷疑別人的動機。

對於某些職位來說，太高的宜人性是沒有必要的，尤其是需要強硬和客觀判斷的場合，例如科學家、評論家和士兵。

### 盡責性

盡責性指我們控制、管理和調節自身衝動的方式，評估個體在目標導向行為上的組織、堅持和動機。它把可信賴的、講究的個體和懶散的、馬虎的個體作比較。同時反映個體自我控制的程度以及推遲需求滿足的能力。衝動並不一定就是壞事，有時候環境要求我們能夠快速決策。衝動的個體常被認為是快樂的、有趣的、很好的玩伴。但是衝動的行為常常會給自己帶來麻煩，雖然會給個體帶來暫時的滿足，但卻容易產生長期的不良後果，比如攻擊他人，吸食毒品等等。衝動的個體一般不會獲得很大的成就。謹慎的人容易避免麻煩，能夠獲得更大的成功。人們一般認為謹慎的人更加聰明和可靠，但是謹慎的人可能是一個完美主義者或者是一個工作狂。極端謹慎的個體讓人覺得單調、乏味、缺少生氣。

## 五大性格特質與學業成就

性格在影響學術成就方面扮演重要的角色。308 名大學生完成了五大性格特質測評。調查顯示其中的兩個特徵，盡責性和親和性，與所有的學習風格（綜合分析、條理研究、注重事實和精細處理）有成正相關關係，而情緒不穩定性與所有的學習風格呈逆相關。此外，外向性和開放性與精細處理的學習風格成正比。五大性格特質可以共同解釋 GPA 的 14% 的方差，表明性格特質可以對學業成績作出巨大影響。此外，反思性學習風格（綜合分析和仔細的處理）能夠調整開放性和 GPA 之間的關係。這些結果表明，如果學生可以把學術興趣和對信息處理的深思熟慮相結合，對知識的渴望對學業成績具有顯著的增強作用。

## 參考資料

## 外部連結

* 五大人格因素特質論
在 2010 年代，對人格的更細緻和全面的理解開始出現。這五個特徵的意義範圍太大，無法準確地簡化為單個標籤。此外，文化、語言和族群之間的因素結構不同，需要對每個這樣的人群進行全面的探索性因素分析。

針對雙胞胎的研究和其他研究表明，個體之間大約一半的變異來自基因遺傳，一半來自環境。研究表明，從中年到老年，責任心、外向性、對經驗的開放性和神經質相對穩定。

## 概述

在眾多的人格評量中，由於使用的因素分析方法不同等原因，不同研究者得到的人格特質數目不相同，但總體上可以分為五大性格特質，即：

* 「經驗開放性（Openness）」
* 「盡責性（Conscientiousness）」
* 「外向性（Extroversion）」
* 「親和性（Agreeableness）」
* 「神經質（Neuroticism）」

從個人性格發展角度上來說，「五大性格」在進入職場大約四年後趨於穩定。同時研究數據還發現，即使經歷重大人生事件，成人的性格特質也不會發生太大的變化。穩定性是特質的突出特點。相較於狀態（states）和情緒（moods），特質不隨環境變化而改變。 **五大性格特質**（英語：Big Five personality traits），或稱**五大人格模型**或**人格五因素模型**（英語：The **F**ive **F**actor **M**odel，簡稱 **FFM**），是一種被提出的人格特質分類法或分組，從 1980 年代開始在心理特質理論中發展起來。當因素分析（一種統計技術）應用於性格測試數據時，它揭示了語義關聯：一些用於描述個性方面的詞通常適用於同一個人。例如，被描述為盡職盡責的人更有可能被描述為「隨時準備」而不是「凌亂」。這些關聯提出了常用語言中用來描述人類個性、氣質和心理的五個廣泛維度。

自 1990 年代起，該理論透過標籤為說英語的美國人確定了五個因素，研究認為所有人的人格特質都可以以這五個人格因素來描述，而這五個因素列舉如下：

* 經驗的開放性（創造性 / 好奇 或 一致 / 謹慎）
* 盡責性（高效 / 有組織 或 奢侈 / 粗心）
* 外向性（外向 / 精力充沛 或 孤獨 / 內向）
* 親和性（友好 / 富有同情心 或 批判 / 理性）
* 神經質（敏感 / 緊張 或 彈性 / 自信）

可以使用首字母縮略詞「OCEAN」或「CANOE」來記住這五個因素的標籤。在每個提議的全局因素之下，有許多相關且更具體的主要因素。例如，外向性通常與合群、自信、尋求刺激、溫暖、活躍和積極情緒等品質有關。這些特徵不是非黑即白，而是相連且漸變。 在 2010 年代，對人格的更細緻和全面的理解開始出現。這五個特徵的意義範圍太大，無法準確地簡化為單個標籤。此外，文化、語言和族群之間的因素結構不同，需要對每個這樣的人群進行全面的探索性因素分析。

針對雙胞胎的研究和其他研究表明，個體之間大約一半的變異來自基因遺傳，一半來自環境。研究表明，從中年到老年，責任心、外向性、對經驗的開放性和神經質相對穩定。

## 概述

在眾多的人格評量中，由於使用的因素分析方法不同等原因，不同研究者得到的人格特質數目不相同，但總體上可以分為五大性格特質，即：

* 「經驗開放性（Openness）」
* 「盡責性（Conscientiousness）」
* 「外向性（Extroversion）」
* 「親和性（Agreeableness）」
* 「神經質（Neuroticism）」

從個人性格發展角度上來說，「五大性格」在進入職場大約四年後趨於穩定。同時研究數據還發現，即使經歷重大人生事件，成人的性格特質也不會發生太大的變化。穩定性是特質的突出特點。相較於狀態（states）和情緒（moods），特質不隨環境變化而改變。 **五大性格特質**（英語：Big Five personality traits），或稱**五大人格模型**或**人格五因素模型**（英語：The **F**ive **F**actor **M**odel，簡稱 **FFM**），是一種被提出的人格特質分類法或分組，從 1980 年代開始在心理特質理論中發展起來。當因素分析（一種統計技術）應用於性格測試數據時，它揭示了語義關聯：一些用於描述個性方面的詞通常適用於同一個人。例如，被描述為盡職盡責的人更有可能被描述為「隨時準備」而不是「凌亂」。這些關聯提出了常用語言中用來描述人類個性、氣質和心理的五個廣泛維度。

自 1990 年代起，該理論透過標籤為說英語的美國人確定了五個因素，研究認為所有人的人格特質都可以以這五個人格因素來描述，而這五個因素列舉如下：

* 經驗的開放性（創造性 / 好奇 或 一致 / 謹慎）
* 盡責性（高效 / 有組織 或 奢侈 / 粗心）
* 外向性（外向 / 精力充沛 或 孤獨 / 內向）
* 親和性（友好 / 富有同情心 或 批判 / 理性）
* 神經質（敏感 / 緊張 或 彈性 / 自信）

可以使用首字母縮略詞「OCEAN」或「CANOE」來記住這五個因素的標籤。在每個提議的全局因素之下，有許多相關且更具體的主要因素。例如，外向性通常與合群、自信、尋求刺激、溫暖、活躍和積極情緒等品質有關。這些特徵不是非黑即白，而是相連且漸變。