أنت تعلم ، أنا بحاجة إلى أن أصبح نباتيًا أيضًا! الكثير يحتوي على القمح. معظم الأشياء النباتية هنا تعمل. أنا في الغرب الأوسط ولا يمكنني تناول الكثير من الفاكهة .. لا أحب معظم الخضار وأنا أتبع كيتو: / SIGH! أنا أذهب هناك بالرغم من ذلك. يمكنك تناول البطاطس المقلية إلا إذا كنت تعاني من الاضطرابات الهضمية!
أنا لست الاضطرابات الهضمية ، لكني أتناول طعام نباتي كامل. لقد كان الأمر صعبًا بالنسبة لي لأنني أيضًا أكره الخضراوات (ليست جيدة للنباتيين) لكنني أشرب الكثير من عصائر الخضروات الطازجة وعصائر الطعام الكاملة للحصول على العناصر الغذائية. أشعر بتحسن كبير الآن ، على الرغم من أنني أستطيع ذلك. ر العودة. تحقق من Happy Pear على يوتيوب ، فلديهم وصفات نباتية رائعة.