شعرت بالسوء. كأنني سأصبح سمينًا إلى الأبد.
لقد كنت هناك وفعلت ذلك. كانت نائبي مثل الآيس كريم. ثم تعلمت عن كوني نباتية عالية المغذيات وبدأت في تناول الكربوهيدرات مرة أخرى بمجرد أن علمت عن التغذية. جعلني التعرف على التغذية أبدأ في التفكير في كل شيء أضعه في جسدي. مثل الأكل الهادف. لقد كان انتقالًا صعبًا لكنني لم أعود أبدًا. فقط افعلها لنفسك ولا تضغط على نفسك عندما تخطئ. أعلم أنه يمكنك فعل ذلك إذا استطعت!