لم أتمكن من القيام بـ 15 تمرين ضغط أمام فريقي من الرجال.
حسنا! إذا كنت تريد فعل ذلك حقًا ، فستفعل ذلك ، فالقوة ليست كلها جسدية ، قوتك الحقيقية هي الإرادة للقيام بذلك! إذا كان لديك ذلك ، يمكن تحويل 15 تمرين ضغط إلى 100!