أوه هناك: (أنا آكله بين الحين والآخر ولكن يبدو أنه أفسد عملياً فقدان وزني وهضمي لذلك أحاول عدم الاقتراب منه أبدًا. لديهم بدائل رائعة خالية من الغلوتين ، لكنها كلها باهظة الثمن.
شيء وجدته ساعدني كثيرًا هو تناول الطعام ، على سبيل المثال خبز مصنوع من القمح العضوي. طالما أنني لا أبالغ ، فأنا بخير - الأصابع متقاطعة.