نعم ، سمعت عن أشخاص يفعلون ذلك. وهذه نصيحة مفيدة. لكن أعتقد أنك تفقد بعض التغذية بهذه الطريقة ، أليس كذلك؟ إلى جانب ذلك ، أنا كسول جدًا للقيام بذلك.
بصراحة ، ليس لدي فكرة. لكنه يتفوق على تناول الخضار 1 × 1 لأن ذلك يستغرق إلى الأبد