 Does the information provided in the article support a vegetarian diet? You can answer "Support" or "Unsupport". Article: According to the USDA, following a vegetarian diet can be nutritious and healthy. Eating a variety of fruits and vegetables, whole grains, legumes, nuts and seeds, and other plant foods can provide all of the nutrients you need, including protein, vitamins, and minerals. Similarly, research indicates that consuming vegetarian foods (or foods low in saturated fat) has many health benefits such as lowering the risk of heart disease, reducing the risk of type 2 diabetes, and promoting a healthy weight.

 Support
 هل تدعم المعلومات المقدمة في المقال النظام الغذائي النباتي؟ يمكنك الإجابة بـ "دعم" أو "عدم الدعم". 
المقال: وفقًا لمنظمة الزراعة الأمريكية ، يمكن أن يكون الحمية النباتية مغذية وصحية. يمكن أن توفر تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور وغيرها من الأطعمة النباتية جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، بما في ذلك البروتين والفيتامينات والمعادن. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن تناول الأطعمة النباتية (أو الأطعمة ذات الدهون المشبعة المنخفضة) له العديد من الفوائد الصحية مثل خفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 ، وتعزيز الوزن الصحي.

 دعم