 Create a dinner menu that is healthy and has at least 500 calories. 

 A healthy dinner menu that has at least 500 calories could include a vegetable soup, a garden salad with olive oil and balsamic vinegar dressing, and seared salmon served with roasted asparagus. The soup could contain a variety of cooked vegetables of your choice such as carrots, celery, potatoes, etc. and a bit of broth or water. The salmon could be seared for about 4 minutes per side. The asparagus could be roasted in the oven for about 15-20 minutes, tossed in a bit of olive oil and sea salt.
 أنشئ قائمة عشاء صحية وتحتوي على 500 سعرة حرارية على الأقل.

 يمكن أن تتضمن قائمة العشاء الصحية التي تحتوي على 500 سعرة حرارية حساء خضار، وسلطة جاردن مع صلصة زيت الزيتون والخل البلسميك، وسلمون مشوي مقدم مع الهليون المشوي. يمكن أن يحتوي الحساء على مجموعة من الخضار المطبوخة التي تختارها مثل الجزر والكرفس والبطاطس، وقليل من الحساء أو الماء. يمكن شواء السلمون لمدة 4 دقائق لكل جانب. يمكن تحميص الهليون في الفرن لمدة 15-20 دقيقة، مع رشة من زيت الزيتون والملح البحري.