 Create a list of ways to improve memory 

 - Stay organized
- Practice relaxation techniques
- Exercise regularly
- Develop strong study habits
- Associate information with visuals
- Summarize and review notes
- Implement mnemonic devices
- Eat brain healthy foods
- Get enough sleep
- Practice meditation
- Play memory games
 أنشئ قائمة بالطرق لتحسين الذاكرة

 
- البقاء منظماً
- ممارسة تقنيات الاسترخاء
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تطوير عادات دراسية قوية
- ربط المعلومات بالصور البصرية
- تلخيص ومراجعة الملاحظات
- تطبيق الأجهزة المساعدة الذهنية
- تناول الأطعمة الصحية للدماغ
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- ممارسة التأمل
- لعب ألعاب الذاكرة