 Describe a healthy diet 

 A healthy diet should include a balance of fruits, vegetables, whole grains, low-fat dairy, lean proteins, and healthy fats. Eating a variety of foods is important to receive all types of nutrients, vitamins, and minerals. Consuming a large variety of food also helps to keep meals interesting and flavorful. Limiting processed and sugary foods is recommended for a healthy diet. Additionally, limiting consumption of fried foods and alcohol is recommended.
 وصف لي نظام غذائي صحي

 يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي توازنًا بين الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والألبان قليلة الدسم والبروتينات النباتية والدهون الصحية. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة مهم لتلقي جميع أنواع العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. كما يساعد تناول مجموعة كبيرة من الأطعمة على إبقاء الوجبات شهية ولذيذة. يوصى بتقليل تناول الأطعمة المصنعة والحلويات للحصول على نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى ذلك، يوصى بتقليل تناول الأطعمة المقلية والكحول.