 Create a smoothie recipe that includes yogurt, blueberries, and peanut butter. 

 Ingredients:
• 1 cup yogurt
• ½ cup frozen blueberries
• 2 tablespoons peanut butter
• ½ cup milk
• 1 banana
• 2 tablespoons honey
• 2 tablespoons flaxseed

Directions:

1. Combine the yogurt, blueberries, peanut butter, milk, and banana in a blender. Blend until smooth.
2. Add the honey and flaxseed and blend for an additional 30 seconds.
3. Pour into two glasses and enjoy!
 أنشئ وصفة سموذي تحتوي على الزبادي والتوت الأزرق وزبدة الفول السوداني.

 المكونات:
• 1 كوب زبادي
• ½ كوب توت أزرق مجمد
• 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
• ½ كوب حليب
• 1 موز
• 2 ملاعق كبيرة عسل
• 2 ملاعق كبيرة بذور الكتان

التعليمات:

1. يتم خلط الزبادي والتوت الأزرق وزبدة الفول السوداني والحليب والموز في الخلاط. يخلط حتى يصبح ناعمًا.
2. يتم إضافة العسل وبذور الكتان ويخلط لمدة 30 ثانية إضافية.
3. يصب في كوبين ويتمتع بالطعم الرائع!