 List five tips to improve your diet. 

 1. Eat more fruits, vegetables, and whole grains.
2. Drink water instead of sugary drinks.
3. Cut back on processed and fried foods.
4. Include lean proteins and healthy fats in your meals.
5. Try to eat slowly and mindfully.
 اذكر خمس نصائح لتحسين النظام الغذائي الخاص بك.

 1. تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
2. اشرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية.
3. قلل من تناول الأطعمة المصنعة والمقلية.
4. ضمن البروتينات النباتية والدهون الصحية في وجباتك.
5. حاول تناول الطعام ببطء وبتركيز.