 Suggest a method for reducing stress 

 One way to reduce stress is to practice mindfulness. Mindfulness is the practice of identifying and controlling your thoughts and emotions. This can be done by focusing on the present moment and allowing yourself to become more aware of your thoughts and feelings without judgment. Taking time to practice breathing exercises, meditation, and physical activities like yoga can also help reduce stress.
 اقترح طريقة لتقليل التوتر

 طريقة لتقليل التوتر هي ممارسة الاسترخاء الذهني. الاسترخاء الذهني هو ممارسة التعرف على أفكارك وعواطفك والتحكم بها. يمكن القيام بذلك عن طريق التركيز على اللحظة الحالية والسماح لنفسك بأن تصبح أكثر وعيًا بأفكارك ومشاعرك دون الحكم عليها. كما يمكن أن يساعد ممارسة تمارين التنفس والتأمل والأنشطة البدنية مثل اليوغا في تقليل التوتر.