 Create a list of 10 breakfast foods that are high in protein 

 1. Greek yogurt 
2. Eggs 
3. Oatmeal 
4. Cottage cheese 
5. Quinoa 
6. Peanut butter 
7. Chia seeds 
8. Almonds 
9. Nuts 
10. Protein smoothies
 أنشئ قائمة بـ 10 أطعمة إفطار تحتوي على نسبة عالية من البروتين

 
1. زبادي يوناني
2. البيض
3. الشوفان
4. جبنة قريش
5. الكينوا
6. زبدة الفول السوداني
7. بذور الشيا
8. اللوز
9. المكسرات
10. عصائر البروتين