 Describe the importance of self-defense in martial arts. 

 Self-defense is an essential part of martial arts. As martial artists, we must be prepared to protect ourselves and our loved ones in any situation. It allows us to protect ourselves and prevent further injury, while also allowing us to learn how to use our bodies in a controlled and refined manner. Self-defense skills also help to prevent and manage potentially dangerous situations, while furthering our understanding of how to use martial arts as a form of self-expression.
 صف أهمية الدفاع عن النفس في فنون الدفاع عن النفس.

 الدفاع عن النفس هو جزء أساسي من فنون الدفاع عن النفس. كفنانين في الفنون القتالية، يجب أن نكون مستعدين لحماية أنفسنا وأحبائنا في أي حالة. يسمح لنا بحماية أنفسنا ومنع المزيد من الإصابات، بينما يسمح لنا أيضًا بتعلم كيفية استخدام أجسامنا بطريقة متحكمة ومصقولة. تساعد مهارات الدفاع عن النفس أيضًا في منع وإدارة الحالات الخطرة المحتملة، بينما تعزز فهمنا لكيفية استخدام الفنون القتالية كشكل من أشكال التعبير عن الذات.