 Suggest a strategy to help reduce stress and anxiety. 
من الممكن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل أو اليوغا. كما يمكن أن يساعد تخصيص الوقت لأنشطة العناية بالذات مثل الاستحمام الساخن أو الذهاب للمشي في الطبيعة على تقليل التوتر والقلق.
 A useful strategy to reduce stress and anxiety is to practice mindfulness and relaxation techniques such as deep breathing, meditation, or yoga. Making time for self-care activities such as taking a hot bath or going for a walk in nature can also help to reduce stress and anxiety.
 اقترح استراتيجية للمساعدة في تقليل التوتر والقلق.