 Why is sodium content so important in a healthy diet? 
 الصوديوم هو معدن مهم يساعد على تنظيم مستويات السوائل في جسمك ويحافظ على ضغط الدم الصحي. تناول كمية كبيرة من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وحالات أخرى خطيرة. تناول نظام غذائي منخفض في الصوديوم مهم للحفاظ على صحتك العامة.
 Sodium is an important mineral that helps regulate your body's fluid levels and maintains healthy blood pressure. Eating too much sodium can lead to high blood pressure, which increases your risk of heart disease, stroke, and other serious conditions. Eating a diet that is low in sodium is important for maintaining your overall health.
 لماذا يعتبر محتوى الصوديوم مهمًا جدًا في النظام الغذائي الصحي؟