 Describe a way to make a simple, healthy sandwich. 
 إحدى الطرق لعمل شطيرة بسيطة وصحية هي البدء بإختيار قطعتي خبز القمح الكامل كقاعدة. ثم إضافة بعض المايونيز الخفيف الدسم، الخردل، و/أو الحمص للحصول على نكهة إضافية. بعد ذلك، وضع الخس، الطماطم، الخيار، وشريحة من الجبن على قطعة الخبز الأولى. وأخيراً، وضع القطعة الثانية من الخبز والإستمتاع!
 One way to make a simple, healthy sandwich is to start by choosing two pieces of whole wheat bread as the base. Add some low fat mayo, mustard, and/or hummus for added flavor. Then, layer lettuce, tomato, cucumber, and a slice of cheese on one piece of bread. Finally, top it off with the other piece of bread and enjoy!
 صف طريقة لعمل شطيرة بسيطة وصحية.