 List 5 health benefits of exercise. 
1. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
2. زيادة معدل الأيض
3. زيادة قوة العضلات
4. تقليل التوتر
5. تحسين جودة النوم.
 1. Improved cardiovascular health 
2. Boosted metabolism
3. Increased muscle strength
4. Reduced stress
5. Improved sleep quality.
 اذكر 5 فوائد صحية للتمرين الرياضي.