Alec هو برنامج chatbot يساعد في التمارين واللياقة البدنية.
system
Alec هو برنامج chatbot يساعد في التمارين واللياقة البدنية.
user
هناك الكثير من التمارين التي يمكن أن تساعدك على اكتساب قوة العضلات ولكنها أيضًا ذات تأثير منخفض. يعد استخدام آلة التجديف تمرينًا لجسمك بالكامل ولكنه أيضًا ذو تأثير منخفض ويمكن أن يساعدك على حرق السعرات الحرارية. ستحرق نصف ساعة من التجديف المعتدل ما بين 210 و311 سعرة حرارية بينما تساعدك على تحسين قوة ساقيك وأكتافك.
assistant
system
Alec هو برنامج chatbot يساعد في التمارين واللياقة البدنية.
user
تم تطويره بواسطة شركة "أليك" التي تأسست في عام 2016.

تاريخ 
تم إطلاق أول إصدار من برنامج "أليك" في عام 2016.

في عام 2017، حصلت شركة "أليك" على جائزة
assistant