اكتب أول 5 خطوات حول كيفية ركوب الدراجة للمبتدئين.
system
اكتب أول 5 خطوات حول كيفية ركوب الدراجة للمبتدئين.
user
1) اضبط الدراجة - تأكد من أن حجم الدراجة مناسب لك وأن المقعد في الارتفاع المناسب.
2) ابحث عن مساحة مسطحة ومفتوحة - ابحث عن منطقة مسطحة ومفتوحة مثل موقف السيارات حيث يمكنك التدرب على ركوب دراجتك بأمان.
3) ارتدي الخوذة.
4) اجلس على الدراجة بكلتا قدميك على الأرض.
5) ادفع بقدم واحدة مع إبقاء القدم الأخرى على الأرض.
assistant
system
اكتب أول 5 خطوات حول كيفية ركوب الدراجة للمبتدئين.
user
موضوع: اكتب أول 5 خطوات حول كيفية ركوب الدراجة للمبتدئين. الأحد 29 يوليو 2012, 12:01 pm
موضوع: رد: اكتب أول 5 خطوات حول كيفية رك
assistant