A equipe de pesquisadores da Universidade de Chicago descobriu que voluntários que despertavam sempre que estavam prestes
                  a cair em sono profundo desenvolveram resistência a insulina.
               

A incapacidade do corpo em reconhecer sinais normais de insulina pode levar a um aumento no nível de açúcar no sangue, ganho
                  de peso e, eventualmente, diabetes do tipo 2.
               


Para testar o impacto da qualidade do sono no controle do nível de glicose no sangue, nove homens e mulheres saudáveis foram
                  monitorados por duas noites consecutivas para verificar seu padrão de sono normal.
               

Depois disso, nas três noites seguintes, a equipe de pesquisadores os acordava com um ruído alto quando eles estavam para
                  entrar em sono profundo.
               

A quantidade total de sono que eles tinham a cada noite, porém, se mantinha a mesma. 

Após injetarem glicose nos voluntários e medirem seus níveis de açúcar no sangue e a reação da insulina, os pesquisadores
                  descobriram que oito deles haviam se tornado menos sensíveis à insulina.
               

Intervenções potenciais

Outras pesquisas já haviam associado a diabetes à falta de sono, mas esta é a primeira vez que a relação é feita sobre a qualidade
                  do sono.
               

Segundo a coordenadora da pesquisa, Esra Tasali, há um aumento alarmante na ocorrência da diabetes do tipo 2 em conseqüência
                  do envelhecimento da população e do aumento da obesidade, e por isso é importante entender os fatores que promovem seu aparecimento.
               

Segundo ela, os dados da pesquisa sugerem que “estratégias para melhorar a qualidade e a quantidade de sono deveriam ser consideradas
                  como potenciais intervenções para prevenir ou retardar o desenvolvimento da diabetes do tipo 2 em grupos de risco”.
               

Tasali acrescentou ainda que o sono leve e a diabetes são fatores tipicamente associados ao envelhecimento e disse que mais
                  pesquisas são necessárias para verificar se mudanças na qualidade do sono relacionadas à idade contribuem para estas mudanças
                  metabólicas.
               


Noites mal-dormidas podem aumentar o risco de desenvolver diabetes, segundo sugere um estudo americano publicado na revista
                     científica Proceedings of the National Academy of Sciences.