De Italiaanse Stefania van der Ham-Canepa geeft de yogales als vrijwillige coach vanuit Stichting De SportVrouw. “Al 20 jaar doe ik aan yoga en pas het zelf nog dagelijks toe,” vertelt Stefania enthousiast. “Graag wil ik mijn enthousiasme voor yoga overdragen op andere vrouwen, want door yoga kom je lekker in je vel. Door de diepe ademhalingsoefeningen kom je beter in je eigen kern en dus in je eigen kracht. De stretchoefeningen zorgen voor lenigheid en een goede doorbloeding in je lichaam, waardoor je vitaler wordt. Al met al een heerlijk gezond begin van de week met 55+ vrouwen gezellig onderling,” aldus Stefania.