Zoek je verstilling, rust in je hoofd, zonder ingewikkelde bewegingen? Dan is Qigong, ook wel Chinese Yoga genoemd, misschien iets voor je. Dit zijn rustige ontspannen oefeningen waarbij het lichaam op een speelse manier gerekt en gestrekt wordt. Je hoeft er absoluut niet lenig voor te zijn. De rekkingen zijn heel mild. Iedereen kan ze doen. Qigong versoepelt je lichaam en verstilt de geest.