.. het zit zo ik heb momenteel een gebroken voet alleen zit ik niet echt graag stil Bovenlichaam en deel vd benen blijf ik ook gewoon door trainen alleen is het de eerste vier weken uberhaubt niet mogelijk om intensief hard te lopen, steppen, fietsen enz. Nu mijn vraag heeft iemand iets van een oplossing?
Kan ik beter in circuit vorm gaan trainen of zijn er andere mogelijkheden om condite hoog en bf laag te houden?
Ik krijg momenteel meer rust dan mentaal goed voor me is ik ga zo nu en dan zelfs uit verveling slapen.