Ik was niet zo van de therapie, maar ik wist door depressieve klachten niet meer hoe ik uit de negatieve spiraal moest komen. Een collega gaf mij het advies om contact op te nemen met Rigtje. Zij heeft mij geholpen mijn leven te leiden, zoals ik dat wil en niet meer zoals er van mij wordt verwacht. Zij wist mij uit mijn comfortzone te halen en daagde mij uit om te experimenteren met gedrag en dat beter bij mij past.
Door een aantal kort op elkaar volgende incidenten in mijn leven raakte ik even volledig het stuur kwijt. En hierdoor kwam zelfs mijn huwelijk in gevaar. De (soms best pittige) gesprekken met Rigtje heb ik als erg positief ervaren. Rigtje had vrij snel door waar de problemen lagen. Samen hebben we onderzocht waar de oorzaak lag. Vervolgens heeft ze me middels een aantal oefeningen handvatten aangereikt waardoor ik weer baas ben over m’n eigen leven, waardoor ik weer liever voor mezelf kan zijn. Hierdoor hebben mijn vrouw en ik onze negatieve spiraal van voortdurende misverstanden en ruzies kunnen doorbreken en zitten we weer in een positieve flow. We zijn er nog niet maar we hebben beide het vertrouwen voldoende aanknopingspunten te hebben om er weer iets moois van te maken.
Ik heb bij Rigtje RET gevolgd (Relationeel Emotieve Therapie). Tijdens de gesprekken voelde ik mij door Rigtje gehoord, gezien en begrepen. Zij stelde de juiste vragen waardoor ik anders tegen bepaalde zaken leerde aankijken. Met de praktische opdrachten kon ik vervolgens zelf aan de slag. Wat ik persoonlijk ook prettig vond is dat Rigtje heel reëel is. Op veel zaken hebben we nu eenmaal geen invloed. We kunnen wel leren er anders mee om te gaan.
Wij hebben de sessies met Rigtje als heel erg prettig ervaren. We zien nu hoe onze ruzies ontstaan en we hebben het patroon kunnen doorbreken. We hebben door verschillende oefeningen beter inzicht gekregen hoe we uit de negatieve spiraal konden komen en dat hielp ons beiden verder.
“Therapie bij Rigtje heeft mij inzicht gegeven. Op een hele warme manier heeft zij mij een spiegel voorgehouden, ik heb me ongelofelijk gesteund gevoeld en het vertrouwen tussen mijn vader en mij is hersteld. In september is de bruiloft!”
“Ik heb mijn kwaliteiten ontdekt en ik ontwikkel deze kwaliteiten nu verder zodat ik er dagelijks ‘gebruik’ van kan maken. Maar wat ik heb vooral geleerd zijn mijn valkuilen. Wanneer ik direct met een oplossing kom weet ik dat mijn vriendin zich onbegrepen voelt en afhaakt. Ze voelt zich nu beter begrepen en dat is weer goed voor onze relatie.”
“Gelijk bij het eerste gesprek had ik een goed gevoel bij Rigtje. Ze luisterde goed naar mijn verhaal, stelde de juiste vragen en zorgde ervoor dat ik met een goed gevoel weer naar huis ging. Na maar drie sessies voel ik me energiek. Het lusteloze gevoel wat ik had is volledig verdwenen. Ik voel durf beter voor mijzelf te kiezen me heb veel meer vertrouwen in mijzelf. Rigtje heeft me aan het denken gezet en dat is precies wat ik nodig had.”
Ik had mijn twijfels over onze relatie. Rigtje heeft mij een spiegel voorhouden over wie ik ben, wat ik voel en hoe dat voor mijn vriendin is. Daardoor ontstond er begrip en leerde ik ook beter begrijpen dat mijn vriendin zich niet begrepen voelde. Ik voelde mij op mijn gemak. Er was een rustig begrip en tegelijkertijd ontdekten wij wat wij met elkaar doen er verwijdert van elkaar raken. Door te oefenen en te ervaren hoe het anders kan is onze relatie stukken verbeterd. Wij hebben beiden weer vertrouwen en voelen ons weer verbonden met elkaar.