Yin yoga kan je, vanwege het langzame en soms meditatieve karakter, dichter bij jezelf, je lichaam en gevoelens brengen. Het wordt dan ook wel gebruikt in interventieprogramma’s voor verslavingen, eet- of angststoornissen en traumaverwerking.
” Vanuit de ‘doen’ modus even naar de ‘zijn’ modus. Thuiskomen bij jezelf in een wereld die continu doorgaat ” – Helene Bruins, yogadocente De Yogaschool Utrecht, over Yin yoga.
Nieuwsgierig geworden? Bekijk eens de mogelijkheden voor een proefles bij bijvoorbeeld De Yogaschool Utrecht.
Altijd al een keer Yin yoga willen doen in een prachtige omgeving zoals Ibiza..? One day retreat Ibiza is sinds vorig jaar de nieuwe dagactiviteit voor iedereen die tijdens zijn verblijf op Ibiza de ultieme eiland ervaring wil meemaken. Een heerlijke dag gevuld met verschillende soorten yoga, een bijzondere wandeling en mediatie. Een beleving die totaal in het teken staat van jou. Waarbij je lichaam en geest volledige rust en ontspanning ervaren om zo meer te voelen en weer in balans te komen. Voor meer informatie ga je naar https://www.onedayretreatibiza.nl/