Ademen beïnvloed het hele zenuwstelsel, orgaanwerking, spijsvertering en hormoonhuishouding. Ademhalen beïnvloed zelfs onder invloed van hormonen onze gedragspatronen, ook als het om eten gaat. (Door een slechte ademhaling heb je minder energie, daardoor kan je meer gaan eten om toch die energie proberen aan te vullen).
Je middenrif scheidt borstholte en buikholte (parachute vormige spier) en zorgt voor een doorbloeding van de buikorganen en masseert tevens de onderkant van het hart tijdens de uitademing.
Goed ademen is dus van belang voor onze organen en spijsverteringsfunctie en het houdt de buik-, en tussenribspieren in conditie.
Volledig ademen bevordert de spijsvertering en beïnvloed het functioneren van organen en klieren in hoge mate!
Binnen de yogafilosofie wordt gezegd dat als we het aantal ademhalingen per minuut laten dalen, dat je je leven daarmee kan verlengen.
Bij monniken die uren in meditatie zitten hebben ze weleens metingen gedaan en bij sommigen was amper ademactiviteit, bloeddruk en hartslag meetbaar.
Volledig ademen verbetert functioneren van organen. De zuurstofopname wordt bevorderd. de weerstand tegen ziekten en ongemakken wordt verhoogt.
Dit recept heb je zo gemaakt. Het is gezonder dan van de chinees. Geen suiker, vet en ve-tsin toegevoegd!
Dit is de vegetarische variant, maar met bio kipfilet is het ook een heerlijke maaltijd. Eet smakelijk!
Doe de groente (behalve de taugé) in de wok en bak ongeveer 3 minuten mee (groente moet nog een beetje knapperig zijn) Doe de groente in de vergiet en vang het kookvocht op (voor de saus).
Maak een saus van het kookvocht, tomatenketchup en de andere ingrediënten voor de saus (behalve de honing). Laat even inkoken.Voeg de arrowroot gemengd met water toe aan de saus om de saus in te dikken.
Doe de groentemix in een ovenschaal en giet de geklutste eieren eroverheen. Zet 30 minuten in de oven op 200-220 graden.