“Thuis sporten samen met mij en mijn korte, effectieve workouts. Complete menusuggesties. Dagelijkse begeleiding. Compleet en Fun. Effectief en Resultaat GEGARANDEERD"
40 dagen zijn perfect voor het aanleren van een nieuwe gewoonte, een nieuwe routine, waarin gezondheid en fitheid centraal staan. Na die 40 dagen ga je moeiteloos verder. En je gaat gemotiveerd verder: want je hebt 100% ZEKER resultaat gehaald!
De combinatie van zowel Voeding als Beweging als ook dagelijkse online Begeleiding maken het programma zeer succesvol.
De menusuggesties voor ontbijt, lunch, tussendoor en avondeten helpen je bij het opzetten van een gezond voedingspatroon.
Ik ben erg blij dat ik gestart ben met het 40 dagen PLATTE BUIK Programma. De dagelijkse emails hielpen mij enorm om door te zetten. En iedere dag een intensieve korte workout. Door de workouts die ik heb gedaan pas ik mijn oude spijkerbroek weer! Ginny heeft mij op een prettige manier gemotiveed om door te gaan.
Nooit geweten dat ik van deze korte, superintensieve workouts zo zou zweten, zoveel spierpijn krijg….en dat het zoveel
Een groot voordeel van het programma is dat je dagelijks een email ontvangt. Hierdoor werd ik aangemoedigd om slechts 15 minuten tijd te maken voor de workout. Met name het relatieve gemak van de oefeningen thuis, de easy opties voor als je nog niet zo sterk bent, en het feit dat het oefeningen van een kwartier zijn , maakt dat het past in de drukke levens van veel van mijn vriendinnen én vrienden!
Dagelijks ontvang je per e-mail een bericht dat je nieuwe workout klaar staat. Zo blijft je aandacht erbij! Het is een goede stok achter de deur.
Je bespaart tijd, want je hoeft nergens naartoe te gaan (zelfs niet naar een fitnessclub) en volgt de workouts vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Alle workouts blijven na afloop van het programma voor jou beschikbaar dankzij je eigen account. Je kunt het programma dus zo vaak als je wilt opnieuw volgen.
Na 30 dagen voel je je fitter en energieker, ben je centimeters verloren en ben je weer trots op je lichaam! Je bent in staat zelfstandig het eet- en beweegpatroon voort te zetten.
Ik zeg het heel vaak (en ik zeg het met plezier nogmaals): over fit en gezond worden moet je niet 'lezen', dat moet je doen. Kom in ACTIE en maak je eigen account voor eens en voor altijd aan:
Het thuis train programma is heel goed vol te houden. Mijn energie levels zijn omhoog geschoten en het geloof in mezelf komt terug. Daarnaast kan ik straks waarschijnlijk een nieuwe garderobe aanschaffen.
Tijdens de workout is er een klok in beeld, dit vind ik superhandig, je weet precies hoe lang de workout en desbetreffende oefening nog duurt.
Het grootse voordeel van het programma? Sporten in je eigen omgeving en in je eigen tijd. Ginny laat haar oefeningen zien in haar woonkamer. Het geeft aan dat als zij het in de woonkamer kan…kun jij het ook.
Ik was vergeten hoe lekker bewegen is, het kost me nog geen half uur per dag, en ik was al 5 cm kwijt halverwege het programma!
P.S.2. Je hebt niks nodig en iedereen kan de workouts volgen omdat ik opties geef om oefeningen aan te passen
P.S.3. En dit is een waarheid als een koe: over gezond en fit worden moet je niet lezen, dat moet je DÓEN! Kom in actie en ervaar het zelf. Je hebt een 10 dagen geld terug garantie. Ik beloof je dat ik je geld terugstort als na 10 dagen blijkt dat het programma niets voor jou is. Ik stel geen vragen. Doe niet moeilijk. Dat beloof ik.
Het belang van sterke buik- en onderrugspieren mag je niet onderschatten. Dat doe ik ook niet, en daarom heb ik als extraatje deze 3x3 core workout aan het programma toegevoegd. Zodra je je er klaar voor voelt, dan neem je deze workout mee in de dagelijkse of wekelijkse routine. Best pittig, maar het zal het waard zijn! (t.w.v. 17,95)
De herfst- en wintermaanden staan voor een deel in het teken van de Feestdagen, warmte, gezelligheid, en veel & lekker - maar helaas niet altijd even gezond - eten. Met deze speciale herfst- en winterrecepten wil ik je inspiratie geven voor gezonde, seizoensgebonden en gemakkelijke gerechten. Je vindt er ideetjes voor ontbijt, lunch, diner, toetjes, smoothies, olieën, dressings en kruidenzout. (t.w.v. €19,95)