Werken aan herstel, vitaliteit en een basis van rust en vertrouwen in jezelf. In de Zhineng Qigong lessen komt het aan bod in mediatieve visualisatie, en in fysieke (meditatieve) beweging.
Zhineng Qigong (wijsheid qigong) werkt aan een positieve mindset, het aanvullen en stromen van je energie en brengt fysieke balans in de organen, weefsels en cellen.
In de afgelopen dertig jaar hebben vele duizenden mensen een voorspoediger herstel ervaren met Zhineng Qigong zelfs waar dit voor onmogelijk werd gehouden. Het allerbelangrijkste is natuurlijk dat jij lekkerder in je vel zit en dat wat op je pad komt beter kunt hanteren.
Qigong is een eeuwenoude Chinese gezondheidsleer waarin je werkt met zachte lichaamsbeweging en de kracht van de geest. Wat je ziet zijn langzaam uitgevoerde sierlijke bewegingen. Het lijkt een beetje op Tai Chi.
Zhineng Qigong is een qigong-vorm ontwikkeld door dr Pang Ming. Hij groeide op in de oude tradities van Qigong en Chinese geneeswijzen en studeerde Westerse medicijnen. Dit bracht hij samen tot een volledig systeem dat erop gericht is het volledige potentieel van de mens te ontplooien. Dit blijkt effectief voor herstel van ziekte, toename van vitaliteit en veerkracht en een gezonde balans van lichaam èn geest.
Wekelijkse lessen geven een regelmatige impuls voor een heldere geest en een gezond lichaam. Door samen te oefenen kan uitwisseling ontstaan. En het stimuleert. Bovendien is de les an sich vaak een heerlijk verwenmoment voor jezelf. Na afloop stroomt de energie lekker door en voelt het vaak rustig, helder.
Behalve voor de oefeningen, is er ook ruimte om elkaar te stimuleren. Om samen te onderzoeken hoe je jouw leven richt op veerkracht, vertrouwen en vitaliteit.
De meeste deelnemers in deze groep zijn 40 en 50+. Het tempo van de les is daar op afgestemd. Tegelijkertijd is het geschikt voor iedereen die meer rust, vertrouwen en vitaliteit wil ervaren.