De Lommelse fit-o-meter heeft 8 oefenstations met telkens 2 oefeningen en voor elke oefening heb je keuze uit 3 niveaus. Bij deze oefeningen komen de 5 basiseigenschappen aan bod: kracht, lenigheid, coördinatie, snelheid en uithouding.
De fit-o-meter is ook een conditieomloop met om de 50 meter afstandspaaltjes en een totale lengte van 1.465 meter. Door middel van de coopertest (12-minutentest) kan aan de hand van de gelopen afstand de conditie worden gemeten via een overzichtelijk schema dat terug te vinden is aan de start.
Samen met Bloso tekende de stad Lommel een permanente loopomloop uit. Het gaat om drie lussen die onderling met elkaar verbonden zijn. De groene lus is 1,5 km, de blauwe 3 km en de rode 6 km. Alle lussen zijn 100% onverhard.
De rode lus (6km) loodst je door onze Lommelse Sahara, waar je op de koop toe kan genieten van prachtige uitzichten.
Het parcours is duidelijk bewegwijzerd met gekleurde driehoeken. Het overzichtsbord van de omloop vind je aan de achterzijde van De Soeverein op een startzuil.
De start van de fit-o-meter en de loopomloop bevindt zich achter De Soeverein in de Sportveldenstraat in de mooie bosrijke omgeving rond de voetbalterreinen. De fit-o-meter is verlicht tot 23.30 uur.
Er is een mogelijkheid om een kleedkamer en douche te reserveren bij de toezichter en dit aan de geldende tarieven.