Wordt gebruikt bij Hypnotherapie. Het is een bewustzijnstoestand die je als mens in het dagelijkse leven regelmatig hebt.
Bijvoorbeeld als je een route geregeld met de auto rijdt of fietst merk je wel eens dat je veel verder bent, dat je een stuk van de route niet bewust hebt meegemaakt, omdat je met je gedachten ergens anders was. Je was aan het dagdromen. Dat is een voorbeeld van trance. Ook het moment ’s morgens vroeg tussen slapen en wakker worden wordt een trancemoment genoemd. Op zo’n moment kun je goeie ideeën krijgen of een helder moment voor de juiste oplossing.
In een trancetoestand weet je precies wat er gebeurt. Wat je denkt en wat ik tegen je zeg. Door deze trance krijg je toegang tot je onbewuste. Tot je eigen kern die precies weet wat je wilt en wat goed voor je is. Door contact te leggen met je onbewuste worden er juist veel dingen bewust. Op die manier kun je dingen veranderen en je problemen oplossen.