YOGA4YOU.nl - Yoga en Meditatie voor volwassenen in Amersfoort-Noord; Nieuwland, Vathorst, Kattenbroek, Hoogland
In Amersfoort-Noord geeft yogadocent Els Demoed zachte yogalessen om 19:30 en 20:40 uur op maandagavond. Wil je leren ontspannen? Heb je behoefte aan eenvoudige handvatten/oefeningen om in het dagelijks leven thuis toe te passen? Verlang je naar RUST in je hoofd? Minder pijn? Makkelijker inslapen? Zou je jouw lichaamssignalen willen herkennen en beter grenzen aan willen geven?
Aandacht én Ontspanning! Door het doen van kleine, rustige yoga oefeningen leer je contact te maken met je lichaamssignalen. In het contact met je lichaam begint je groei naar meer bewustzijn en -meer bewust zijn-. In het bewust worden van wat je ervaart en het benoemen van wat je hebt ontdekt, ontstaat er een verbinding in je hersenen. Je parasympathische zenuwstelsel wordt aangesproken. Je contact met jezelf en met anderen verandert in positieve zin. Mijn motto is: Iedere dag is een kans om nieuwe dingen te leren.