Manuele Lymfe Drainage (MLD volgens de Dr. Vodder-methode) is een massagetechniek die het lymfestelsel activeert. Het doel van deze massage is dit uiterst essentiële afvoersysteem te zuiveren en te regenereren om zo het menselijk lichaam te versterken. In tegenstelling tot veel andere vormen van massage bestaat MLD uit een lichte aanraking van de huid en de direct daaronder liggende weefsels. De zachte, schuivende en pompende bewegingen versterken de stroming van de lymfe door het lichaam. De bewegingen worden als het ware op het ritme van de normale lymfestroom uitgevoerd. MLD voelt weliswaar zacht aan, maar het effect op de afvoer van opgeslagen afvalstoffen is groot. MLD heeft een positief effect op zwellingen (oedeem) na blessures, (orthopedische) operaties. Ook heeft het een zeer gunstig effect bij stress door activering van het rustgevende deel van het zenuwstelsel. Doordat er veel afvalstoffen afgevoerd worden door MLD heeft de behandeling ook een goede uitwerking bij chronische vermoeidheid, hoofdpijn of migrane, en huidproblemen.