Rationeel Emotieve Therapie, veelal afgekort als RET, is een vorm van psychotherapie waarbij wordt uitgegaan van een sterk verband tussen de gedachten en de emoties van mensen. Psychische klachten ontstaan niet vanuit een situatie of een gebeurtenis, maar komen voort uit de manier waarop men de situatie of gebeurtenis interpreteert. Het voornaamste uitgangspunt van RET is dat irrationele overtuigingen de oorzaak zijn van negatieve emoties en ongewenst gedrag. In RET leert u zich bewust te worden van irrationele ideeën zodat u deze vervolgens kunt vervangen door meer gezonde, rationele overtuigingen. Deze ontwikkeling in uw manier van denken heeft een positieve verandering van de emoties tot gevolg en kan daardoor leiden tot herstel van (gedrags)problemen en psychische klachten.
RET wordt onder andere ingezet bij stress, gebrek aan assertiviteit, depressiviteit, fobie, sociale angst en burn-out. Daarnaast wordt RET ingezet bij relatietherapie.