Healthy You is in 2015 opgericht door Esther Kengen, een beroepsprofessional in haar vakgebied. Als orthomoleculair voedingscoach en personal trainster zag zij al snel dat alleen beweging en gezonde voeding niet voldoende was om daadwerkelijk een leefstijlverandering te maken. Nadat mensen klaar waren met de voedingsconsulten, viel 85% van de deelnemers al snel weer terug in hun oude gewoontes en patronen en kwamen de verloren kilo’s er weer bij. Er was een ‘missing link’ om een echte leefstijlverandering te kunnen maken.
Daarom heeft Healthy You zich gespecialiseerd in MINDSET COACHING. We komen tot de kern van waarom je niet doet wat je eigenlijk al weet. Want wees eerlijk… uiteindelijk weet heel Nederland wat hij/zij moet doen om resultaten te krijgen. Minder snoepen, meer groente eten, meer water drinken en beweging zijn acties welke absoluut voor resultaten zal zorgen.
Toch is er iets in het brein wat er voor zorgt dat deze acties niet in de praktijk blijvend worden toegepast. Toch is er iets in het brein wat er iedere keer opnieuw voor zorgt dat je terug valt in oude patronen. Daarom werken wij aaneen ijzersterke. De mindset: ”maandag probeer ik het weer opnieuw”, is bijvoorbeeld niet een heel werkbare mindset.
Om tot blijvend resultaat te komen is het noodzakelijk te gaan bouwen op een goed fundament. Je kunt wel een dak of nieuwe muren plaatsen, maar als de fundering niet sterk genoeg is stort het uiteindelijk alsnog in. Met andere woorden, je kunt gaan sporten en telkens opnieuw op dieet gaan, maar als jouw eigen basis niet sterk is val je telkens terug in jouw oude patroon met slechte gewoontes.
Orthomoleculair voedingsadvies is gericht op het lichaam aanleveren van voedingsstoffen. De focus ligt op de binnenkant. Door voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen kunnen diverse lichamelijke systemen terug in balans komen, denk aan een hormoonsysteem, een darmflora of een stofwisselingsysteem. De buitenkant, die overtollige kilo’s, die gaat vanzelf mee.
Waardevoller in mijn eigen ogen is dat het lichaam aan de binnenkant gezond wordt! Levensenergie komt terug waardoor er weer zin en puf is om naast het werk leuke dingen te ondernemen, prikkelbaar reageren naar de mensen om je heen is verleden tijd en diverse lichamelijke disbalansen, denk aan hoge bloeddruk, darmproblemen, hoog cholesterol, kunnen verminderen of zelfs genezen.