Ontspanning is belangrijk voor iedereen. Dit geldt vooral voor mensen die een druk professioneel leven hebben. Ontspannen kan zowel geestelijk als lichamelijk. Geestelijke ontspanning kan worden bereikt door televisie te kijken, het eten van uw favoriete comfort food, het uitoefenen van uw favoriete hobby of door gewoon te liggen en niets te doen.
Fysieke ontspanning is moeilijker te bereiken. Een massage is een manier om fysieke ontspanning te bereiken. Een massage biedt een aantal fysieke voordelen met zich mee zoals: verbeterde bloedcirculatie, gezamenlijke flexibiliteit, snellere littekenweefselgenezing (in geval van een lichamelijk letsel ); verlichting van spierpijnen, verminderde fysieke vermoeidheid, lagere bloeddruk, verlichting van lichaamskrampen, verlichting van de spanning veroorzaakt door vermoeidheid van de ogen of chronische hoofdpijn, toxine eliminatie, verlichting van spierspasmen, gemakkelijkere ademhaling, een betere houding en een meer gevoede huid.
Een massage heeft ook mentale en emotionele voordelen zoals: vermindering van de mentale stress – u komt in een staat van kalmte –, het verkrijgen van een beter inzicht in uw gedachten en genieten van een angst- vrij leven.