O pese Iye ounje taasi nikan, ati pe o kere ni amuaradagba, awon vitamin ati awon ohun alumoni .. 
Awon afikun idibo gomina meta yoo waye nigba miiran ninu odun yii Pẹ̀lúpẹ̀lù awon atundi ibo fun awon idibo ti won ti maa n ṣeto fun awon ibo ti won fagile ni bere odun yii.Awon itọkasi idibóyánilu ile Naijiria.. 