 Ni iye itokasi ogorun giramu, tapioca ti o gbe n pese awon kalori igba o le mejo ko si tabi nikan wa awon iye ti awon ohun alumoni ti ijeunje ati awon ajira .Awon akara alapin Awon akara alapin je akara pelebe tinrin ti a se lati gbongbo gbaguda kikoro laisi wiwu .. 
Àwọn ondibo maa ń di ìbò wọn sínú àpótí ní gbọ̀ngàn ìdìbò.. 