Onderzoek toont aan dat tegenover elke negatieve interactie, vijf positieve moeten staan om de schade en daarmee de relatie te herstellen. Als negatieve omgang met elkaar niet wordt tegengegaan, kunnen ze gaan optellen en ervoor zorgen dat stellen uit elkaar groeien.  Laat zien dat je naar je partner luister en begripvol bent. Toon je genegenheid. Maak gebruik van een standaard connector, zoals humor. Ook al zijn jij en je partner het niet met elkaar eens, laat toch zien dat je luistert. Toon begrip voor het uitgangspunt van je partner door te bevestigen wat er is gezegd en wat de gevoelens zijn die je partner uitdraagt. Herinner jezelf eraan (en je partner) dat je de ander bewondert ondanks jullie conflict. Het is geen probleem om toe te moeten geven dat je niet altijd aardig bent of begripvol binnen jullie relatie. Zorg dat je door hebt wanneer je je partner hebt laten zitten of een fout hebt gemaakt. Vertel je partner dat je een fout hebt gemaakt en vraag om vergeving. Evenzo zal je je partner moeten vergeven wanneer die de mist in is gegaan. Vergeving biedt stellen de mogelijkheid om te onderkennen dat ze tekortkomingen hebben en de relatie benaderen als mogelijkheid om te groeien. Blijf niet terugkomen op gebeurtenissen die kwetsend zijn geweest. Ga verder met je leven. Binnen serieuze relaties, zeker die met je partner of met andere familieleden, is het belangrijk om je liefde voor de ander vaak tot uitdrukking te brengen, voortdurend op verschillende manieren aangevend dat je geeft om de ander, vooral in een taal die de ander het best begrijpt. Er wordt algemeen aangenomen dat het "de gedachte is die telt", maar die gedachte telt alleen dan, wanneer het geschenk van de liefde daadwerkelijk wordt gegeven. Niemand heeft wat aan verborgen liefde.
Zorg dat je vijfmaal vaker op een positieve manier op de ander reageert dan negatief. Draag begrip en empathie uit, ondanks conflicten. Laat merken dat je vergevingsgezind bent. Breng je liefde regelmatig tot uitdrukking.