Garam epsom mengandung magnesium yang berefek laksatif. Untuk menggunakan garam ini sebagai laksatif oral, larutkan 2 sendok makan (sekitar 30 gram) garam epsom dalam 1 cangkir (250 ml) air atau jus. Segera habiskan larutan garam epsom. Anda seharusnya bisa buang air besar dalam 30 menit hingga 6 jam.  Jangan minum larutan garam epsom lebih dari 1 kali dalam sehari karena Anda bisa mengalami overdosis magnesium. Jika Anda telah mencoba obat atau laksatif lain, tetapi masih belum bisa buang air besar, belilah laksatif stimulan yang mengandung bisacodyl atau senna-sennosida. Bahan aktif ini bisa merangsang kontraksi saluran cerna dan memungkinkan Anda buang air besar.   Sebaiknya hanya gunakan 1 dosis laksatif stimulan dalam 1 hari. Jangan gunakan obat ini lebih dari 1 atau 2 hari berturut-turut. Pastikan untuk mencoba obat sembelit lain sebelum menggunakan laksatif stimulan. Laksatif stimulan bisa menyebabkan dehidrasi dan ketergantungan jika digunakan terlalu sering.
Gunakan laksatif garam epsom jika obat laksatif osmotik atau pelunak tinja tidak berhasil mengatasi sembelit. Gunakan obat laksatif stimulan bebas untuk mengatasi konstipasi serius.