Saat Anda merasa lesu atau tidak bersemangat, cobalah lakukan sesuatu; apa pun itu! Bersikap aktif akan membantu Anda tetap ceria. Bergeraklah. Bersihkan rumah Anda, cuci piring, lipat pakaian, atau mulailah berolahraga. Anda akan merasa telah berhasil melakukan sesuatu, dan ini bisa membantu Anda merasa lebih positif. Akan lebih mudah untuk merasa ceria jika Anda menikmati hidup. Pastikan untuk meluangkan sedikit waktu, setiap harinya, setidaknya satu kali sehari untuk melakukan sesuatu yang Anda nikmati. Hal ini akan bervariasi pada masing-masing orang, berikut sejumlah saran:  Putarlah lagu kesukaan Anda dan adakan pesta menari seorang sendiri. Berjalan-jalanlah di hutan. Manjakan diri Anda dengan membeli makanan atau minuman kesukaan. Minumlah secangkir kopi atau sepotong kue pai. Anda tidak perlu merencanakannya atau tunggulah waktu tertentu di suatu hari, lakukan saja saat rasanya tepat. Berfokuslah pada hal-hal dalam hidup yang Anda syukuri, dan tunjukkan rasa syukur Anda kepada orang lain.  Memberi tahu orang lain bahwa Anda bersyukur atas perbuatan mereka yang menjadikan hidup Anda lebih baik bisa membuat Anda lebih bahagia, menularkan keceriaan, dan meningkatkan hubungan dengan orang lain.  Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menyimpan jurnal rasa syukur Anda, yang berisi tulisan Anda mengenai hal-hal yang Anda syukuri. Penelitian memperlihatkan bahwa hal ini bisa meningkatkan kebahagiaan dan bahkan kesehatan Anda secara fisik. Ini dapat berupa mengunjungi pertemuan tentang suatu isu secara langsung atau sekadar bergabung dengan suatu komunitas secara daring. Melibatkan diri dalam isu sosial dapat menjadi cara yang hebat untuk membangun ikatan dengan orang lain. Ini juga adalah cara yang bagus untuk menumbuhkan hasrat akan sesuatu di luar diri Anda.  Memfokuskan tenaga untuk membuat perubahan di dunia bersama orang lain dapat membantu Anda menemukan hasrat-hasrat baru. Sebagai hasilnya, ini dapat membuat Anda merasa lebih ceria dalam berinteraksi dengan orang lain secara umum. Bantulah orang yang membutuhkan. Tidak semua orang seberuntung diri Anda. Cobalah bantu mereka dengan menyumbang ke badan amal atau mengadakan pembagian makanan gratis. Bahkan hal sederhana seperti memberi pujian kepada seseorang atau memberi senyum dapat memperbaiki kehidupan orang lain. Saat seseorang berbicara pada Anda, jadilah pendengar yang baik. Buatlah kontak mata dan hargai sudut pandang mereka.  Mendengarkan orang lain dengan pikiran terbuka merupakan cara yang bagus untuk menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang percaya diri dan ceria. Hal ini akan membuat orang lain merasa dipedulikan. Dengan melakukan ini, Anda dapat meningkatkan perasaan orang lain.  Mendengarkan orang lain dapat menjadi cara yang bagus untuk memperoleh wawasan baru tentang dunia. Ini juga akan memungkinkan Anda berbagi kebahagiaan yang bisa saja dirasakan orang lain. Jangan menghakimi orang lain. Saat bertemu orang baru, cobalah cari suatu kesamaan dengannya. Jangan langsung membuat kesimpulan tentang seseorang berdasarkan penampilannya.  Menghakimi orang lain dapat menjadikan Anda dan orang tersebut tidak bahagia.  Sebaliknya, selalu harapkan yang terbaik pada diri semua orang. Hindari merendahkan orang lain. Sebaliknya, dorong mereka untuk bangkit dan mencapai tujuan mereka. Tunjukkan rasa optimis, dan hiburlah orang lain. Rasa optimis Anda akan tertular pada orang lain.
Lakukan sesuatu saat ini. Lakukan hal-hal yang Anda nikmati. Belajarlah bersyukur. Libatkan diri Anda dalam suatu kegiatan. Dengarkan orang lain. Miliki pikiran yang terbuka.