Kesepian adalah hal yang wajar bagi setiap manusia, tetapi kondisi ini bisa membuat Anda merasa seperti orang yang tidak normal. Cobalah menghubungi teman atau anggota keluarga yang bisa Anda ajak bicara tentang masalah ini. Selain bercerita tentang apa yang Anda rasakan, tanyakan juga apakah mereka pernah mengalami hal yang sama. Dengan menghubungi orang lain dan membagikan pengalaman, Anda tidak akan merasa sendirian.  Anda bisa mengatakan, “Akhir-akhir ini aku suka merasa kesepian dan penasaran apakah kamu juga pernah merasakan hal yang sama”. Jika tidak ada teman atau anggota keluarga yang bisa Anda ajak mengobrol, cobalah menghubungi guru Anda, menemui konselor, atau pembimbing rohani. Alih-alih hanya membiarkan diri Anda kesepian, coba lakukan apa saja yang bisa membebaskan pikiran Anda agar tidak lagi berpikir tentang kesepian. Mulailah berjalan kaki, bersepeda, atau membaca buku. Jangan takut mencoba hal-hal yang belum pernah Anda lakukan dengan melakukan kegiatan baru atau mencari hobi baru. Dengan memiliki banyak pengalaman, ada sesuatu yang bisa Anda ceritakan kepada orang lain (sehingga Anda bisa berbicara dengan lebih banyak orang). Selain itu, Anda juga bisa memulai percakapan yang menarik bagi orang lain. Carilah kesibukan. Kesepian akan muncul perlahan-lahan jika Anda terus berdiam diri dan tidak melakukan apa-apa. Cobalah mencari kesibukan dengan bekerja atau melakukan kegiatan lain yang Anda sukai. Jangan memutuskan tidak mau keluar rumah dan menikmati aktivitas yang Anda sukai hanya karena tidak ada orang yang bisa Anda ajak pergi bersama. Seandainya pada suatu hari Anda ingin makan malam di luar atau menonton film di bioskop, pergilah seorang diri ke restoran yang Anda sukai atau ke bioskop. Meskipun pada awalnya Anda mungkin akan merasa canggung melakukan hal ini sendirian karena sudah terbiasa ditemani, lakukan saja. Tidak ada yang aneh jika Anda pergi dan melakukan kegiatan sendirian! Ingatlah mengapa Anda melakukannya agar Anda bisa menikmati kegiatan ini lagi seperti biasanya.  Bawalah buku, majalah, atau jurnal jika Anda ingin pergi makan atau minum kopi seorang diri agar ada yang bisa Anda lakukan jika tidak ada seorang pun yang bisa Anda ajak mengobrol. Ketahuilah bahwa ada orang-orang yang sengaja pergi seorang diri hanya untuk menikmati saat "menyendiri". Oleh sebab itu, tidak perlu khawatir akan ada orang yang memperhatikan Anda dan menganggap Anda tidak punya teman. Anda perlu membiasakan diri menghadapi perasaan yang muncul jika pergi sendirian. Jangan langsung menyerah jika pada awalnya Anda merasa agak canggung. Jika Anda menghadapi masalah karena tidak punya teman, ada baiknya Anda memelihara anjing atau kucing dari penampungan hewan. Sejak jaman dahulu, hewan peliharaan dianggap sebagai teman yang baik untuk tinggal di dalam rumah. Adanya rasa percaya dan kasih sayang dari hewan peliharaan juga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Jadilah pemilik hewan peliharaan yang bertanggung jawab. Pastikan agar hewan peliharaan Anda sudah disterilkan atau dikebiri dan peliharalah hewan jika Anda sudah benar-benar siap melakukan tugas sehari-hari untuk merawatnya.
Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. Lakukan sesuatu. Lakukan kegiatan yang Anda sukai sendirian. Cobalah memelihara hewan.