Esse remédio é famoso por evitar a diarreia, elevando a absorção de água no trato gastrointestinal, deixando o bolo fecal mais consistente e diminuindo a frequência das evacuações.  Para consumi-las, adicione ½ colher de chá com psyllium moído a um copo de 240 ml de água, agitando para misturar e bebendo antes que a água engrosse. Faça isso uma vez de manhã e outra à noite. À medida que o corpo se acostuma com a planta, aumente aos poucos a quantidade do psyllium moído (2 colheres de chá) adicionada à 240 ml de água. Essa planta funciona de forma parecida com a psyllium, já que absorve a água do trato gastrointestinal e deixa as fezes mais firmes. Para usar, misture ½ colher de chá com sementes de feno-grego em 1 copo com 240 ml de água. Beba duas ou três vezes por dia. Eles possuem taninas, que diminuem a irritação e a secreção de muco nessa parte do corpo, auxiliando no combate à diarreia. Consuma mirtilos frescos, congelados ou ainda compre-os secos e em pó, (podem ser adicionados a cereais e smoothies, além de ferver em água quente para fazer chá). O gengibre, junto com chás de camomila e hortelã, por exemplo, são utilizados como tratamento natural contra a diarreia há muitos anos. Ademais, são calmantes e deixam a pessoa mais relaxada.  O gengibre contém duas substâncias, chamadas de gingerol e shogaol, que auxiliam a reduzir a evacuação intestinal e, por consequência, a diarreia. O gengibre também reduz as cólicas abdominais que geralmente aparecem junto com a condição. Para fazer o chá de gengibre, despeje gengibre ralado fresco em 1 xícara de água fervente, deixando que ele repouse por 15 minutos antes de mexer e beber. Para melhor gosto, adicione mel e beba de duas a três xícaras diariamente. Tanto a camomila quanto a menta são relaxantes musculares, produzindo um efeito calmante nos músculos do trato gastrointestinal e reduzindo a quantidade de evacuações, evitando a diarreia. Os dois chás podem ser adquiridos em qualquer loja de produtos naturais; beba duas a três xícaras por dia durante a gravidez. Esse produto “limpa” o sistema digestivo, removendo bactérias nocivas, além de possuir pectina, que promove a consistência do bolo fecal. Misture 1 colher de chá com vinagre de maçã em um copo com 240 ml de água, e beba até três vezes por dia antes de comer.
Introduza as cascas de psyllium à dieta. Consuma feno-grego para combater a diarreia. Coma mirtilos para reduzir a inflamação no sistema gastrointestinal. Beba gengibre e outros chás de ervas. Use o vinagre de maçã para exterminar as bactérias que causam diarreia.