政治、文化、宗教、科学など、それぞれの分野で興味あるトピック見つけ、自分の考えをまとめておきましょう。たとえ、ビデオゲームや、映画といった単純なものにしか興味がなくても、それらを深く追求しましょう。感情や恋愛関係などの話題を避け、彼女とニュースについて話したり、意見を交わしたりすれば、「彼女は、ただの友達だ」と強く意識しなくても、冷静さを保つことができ、辛いトピックも避けることができるでしょう。 すでに夢中になっている事柄については、すんなりと話せるでしょう。しかも、目の前には、聞いてくれる人がいます。実際に話し出したら、止まらなくなるかもしれません 予め計画したことを２人で共にすれば、お互いに「デートをしている」と考えてしまうでしょう。一緒にディナーに行くといった予定を立ててはいけません。思いを寄せている彼女と自分の家、彼女の家、若しくは、車の中で２人きりになってしまう時に備えて、気晴らしになるゲームなどを用意しておきましょう。トランプをしたり、宿題を助け合ったりして、特別な雰囲気を作らないように努めましょう。 重要なことは、曖昧な印象を与えないことです。ソファーで体を寄せ合ったり、郊外で一緒に星を見つめたりなど、恋人同士とも取れる行動を取るのは避けましょう。今すべきことは、彼女を諦めることです。事態を悪化させてはいけません。常に代替策を準備して、ロマンチックな状況を作らないようにしましょう。 瞑想にはいくつものメリットがあります。際立って素晴らしい点は、心を一点の曇りもなく澄んだ状態に保てることです。感情が乱れている時でも、瞑想によって雑念を払うことができれば、 夜友達と出かけるまで、心を穏やかに保つことができます。瞑想の基本は、集中できる静かな場所で、深く呼吸をしながら、じっと動かずにいることです。「自分の気持ちを制御する」「片思いの恋を諦めることに集中する」と、自分自身に言い聞かせ、彼女に会う時にも、その気持ちを持ち続けましょう。
会話のトピックを考えておく　 常に暇つぶしになる遊びを準備しておく　 瞑想で心を落ち着かせる　