聴診器から拍動音が聞こえてこなくなるまで送気球を使ってカフを素早く膨らませます。普段の血圧より30～40mmHg高い値まで加圧します。 普段の血圧がどのくらいかわからない場合は、160～180mmHgまで加圧します。 ねじを時計と反対に回して緩めながら、少しずつカフの空気を抜きます。 目盛りを1秒ごとに2mm（2目盛り）づつ下げていきます。 拍動が再び聞こえてきた時の目盛りを記録します。この時のメーター指針の数字が最高血圧です。 最高血圧は血液が動脈壁に対してかける圧力の強さを表しています。心臓が収縮した時の血圧です。 拍動音が聞こえなくなった時の目盛りを記録します。この時のメーター指針の数字が最低血圧です。 最低血圧は心拍と心拍の間の、心臓から血液が送り出される前の血圧です。 カフの空気を完全に抜きます。数分後に、同じ手順でもう1度測定しましょう。2回目の血圧も高い場合は、もう片方の腕で測定し結果を比べましょう。 慣れていないうちは、正しい数値が出ないこともあります。このため、2回測定して結果を比較しましょう。
カフを膨らませる　 カフの空気を抜く　 最高血圧の拍動音を聴き取る　 最低血圧の拍動音を聴き取る　 安静にしてもう一度測定する　