Probeer verschillende glijmiddelen uit om comfortabeler te kunnen vrijen tijdens je zwangerschap. Door veranderingen in je hormoonhuishouding kan het terwijl je zwanger bent voor je lichaam makkelijker of juist moeilijker worden om je eigen, natuurlijke glijmiddel aan te maken. Gebruik om te voorkomen dat je vagina te droog is zo veel glijmiddel als je nodig hebt voor een comfortabel gevoel.  Je kunt glijmiddelen bij de drogist kopen, of via internet. Gebruik liever glijmiddelen op waterbasis, en vermijd gekleurde of geparfumeerde glijmiddelen, omdat die je vagina kunnen irriteren. Ga op je zij liggen en laat je partner van achteren bij je binnenkomen. Door op je zij te liggen haal je de druk van je groeiende buik en krijgt je lichaam door de horizontale positie bovendien extra steun.  In dit standje is de penetratie minder diep, wat comfortabeler kan zijn als je zwanger bent. Ga liever op je linker- dan op je rechterzij liggen. Op die manier kunnen er meer voedingsstoffen en bloed naar je placenta en naar je baby vloeien. Ga bovenop je partner liggen zodat je zelf de controle hebt over het tempo en de diepte van de penetratie. Door zelf de controle te hebben over het vrijen kun je beter bepalen wat voor jou het beste voelt. Ga op handen en knieën zitten en laat je partner je van achteren penetreren. Voor wat extra ondersteuning kun je als je wilt één of twee kussens onder je groter wordende buik leggen. Als je niet zo'n zin hebt in seks, probeer dan andere manieren uit om intiem te zijn met je partner door bijvoorbeeld samen een externe vibrator te gebruiken. Maak om infecties te voorkomen de vibrator iedere keer nadat je hem gebruikt hebt schoon volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vraag als er bij jouw zwangerschap sprake is van een verhoogd risico eerst aan je huisarts of het wel verstandig is om een vibrator te gebruiken. Masseer elkaar, doe aan wederzijdse masturbatie, ga uitgebreid zoenen of probeer andere soorten seksuele activiteiten uit als penetratie pijnlijk is of als het idee je niet aanstaat. Jullie zouden om een intiem gevoel te creëren ook thuis een avond speciaal voor jullie samen kunnen organiseren met kaarsen, een film en een heleboel geknuffel.  Praat regelmatig met je partner over hoe je je voelt en wat je nodig hebt om het gevoel te hebben dat je genoeg steun krijgt. Als je niet zo'n zin hebt in seks is dat geen enkel probleem. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Weet je, ik heb rugpijn, en ik voel me vanavond echt niet sexy. Ik weet dat we het gehad hebben over hoe belangrijk het is om intiem te zijn. Mag ik je vanavond misschien masseren? Ik wil je graag het gevoel geven dat je bijzonder bent.' Kramp tijdens het vrijen, met name tijdens het klaarkomen, is normaal als je zwanger bent. Maar als je last hebt van langdurig bloeden, afscheiding of pijn na het vrijen, maak dan zo snel mogelijk een afspraak voor controle. De dokter kan bepalen of het al dan niet veilig is om te blijven vrijen terwijl je zwanger bent.
Gebruik flink wat glijmiddel. Probeer seks terwijl je op je zij ligt. Ga eens zelf bovenop liggen. Probeer penetratie van achteren met een kussen onder je buik. Gebruik een vibrator. Probeer andere manieren uit om intiem te zijn met je partner. Bel de huisarts als je last hebt van symptomen die problematisch zouden kunnen zijn.