O xingamento é utilizado em muitos contextos diferentes – você pode xingar quando se sentir irritado ou frustrado, quando estiver tentando enfatizar um ponto ou quando buscar ser engraçado. O xingamento é um hábito desagradável por muitos motivos. Ele dá a impressão de estupidez ou de falta de educação – mesmo que esse não seja o caso. Ele também pode ser extremamente ofensivo ou decepcionante aos ouvintes, limitando suas vagas de emprego ou arruinando potenciais encontros amorosos.   Seu hábito pode ter se desenvolvido durante a infância, caso tenha sido exposto ao mau linguajar na sua casa. Ou você pode ter começado a xingar durante a adolescência, quando passou a praguejar para parecer legal em frente aos amigos. Independentemente do motivo, não há sentido em olhar o passado e culpar as pessoas. A coisa mais importante a ser reconhecida é que você tem um problema. Dedique-se a superá-lo. . O pensamento positivo é essencial para parar de xingar. Isso acontece pelo fato de as pessoas se sentirem mais inclinadas a xingar quando reclamam de algo, quando estão de mau-humor ou quando se sentem negativas. Ao pensar positivamente, você removerá a necessidade de xingar de seu espírito. Admitidamente, aprender a pensar positivamente pode ser difícil. Se você estiver inclinado em direção aos pensamentos negativos ou às emoções ruins, apenas pare, respire fundo e pergunte-se: “Isso realmente importa?”   Por exemplo, pergunte-se: “realmente importa se estou alguns minutos atrasado para minha reunião?” ou “realmente importa se eu não puder encontrar o controle remoto e tiver de mudar os canais da televisão manualmente?”. Colocar a situação na perspectiva correta pode ajudá-lo a se acalmar e a superar emoções negativas. Além disso, você precisará pensar positivamente quanto à sua habilidade de parar de praguejar. Caso tenha uma visão negativa e dúvidas quanto à sua habilidade de obter sucesso, você acabará se destinando à falha logo de início. Lembre-se de que pessoas podem parar de fumar ou podem perder vários quilos através de dieta – você definitivamente conseguirá parar de praguejar! Xingar é um hábito que provavelmente se formou no decorrer de vários anos e que faz parte de seu discurso diário. Assim como qualquer hábito arraigado, será impossível pará-lo do dia para a noite. Treinar-se para parar de xingar é um processo, você terá bons dias e maus dias. Porém, é importante se concentrar nele. Lembre-se do motivo pelo qual você está parando o hábito e visualize como será bom o momento em que ele for completamente eliminado.   Pense realmente no porquê de parar de xingar. Talvez você tenha medo de passar a impressão errada no seu novo emprego ou não deseje servir de mau exemplo para seus filhos. Use isso como motivação para continuar tentando. Independentemente do que fizer, não desista. Exercite seu autocontrole e lembre-se de que é possível fazer tudo aquilo em que sua mente se concentrar!
Convença-se de que xingar é algo negativo. Pratique o pensamento positivo Seja paciente consigo.