Sobald er Heilungsprozess eingeleitet ist, kannst du dich mit dem Gedanken anfreunden, dass du eine sehr lange Zeit brauchen wirst, bis du alles verarbeitet hast. Es geht schließlich nicht um irgendeine Beziehung, die in die Brüche gegangen ist. Eine Ehe stellt eine wesentliche größere Verpflichtung dar und mit der Scheidung hast du eine ganze Menge zu regeln. Das fängt damit an, dass ihr entscheiden müsst, wer in dem Haus bleiben darf und endet mit der Frage, wie ihr die Besuche der Kinder organisiert.  Je eher du akzeptierst, dass so eine Scheidung nicht in ein paar Wochen verwunden ist, desto eher wirst du in der Lage sein, mit der neuen Situation umzugehen. Vielleicht gibst du deinem Ex die Schuld am Ende eurer Beziehung, doch wahrscheinlich hast auch du deinen Anteil daran. Sicherlich gibt es mindestens ein paar Gelegenheiten, bei denen du dich hättest anders verhalten können bzw. ein paar Charakterzüge, die du gern an dir verändern möchtest, damit eine zukünftige Beziehung erfolgreich verläuft.   Liste alle Merkmale auf, bei denen du dich gern verändern möchtest und arbeite einen Plan aus, wann und wie du daran arbeiten willst. So verbringst du deine Zeit sinnvoll und ärgerst dich etwas weniger über das Ende der Beziehung. Achte darauf, dich nicht noch weiter runterzuziehen. Sich seiner Schwächen bewusst werden, bedeutet nicht, dass man ein unwürdiger Mensch voller negativer Eigenschaften ist. Vielleicht bist du der Meinung, dass dir eine neue Beziehung helfen wird, über die Scheidung hinwegzuhelfen. Allerdings ist das Gegenteil der Fall. Du wirst dich noch schlechter fühlen, da du deinen neuen Partner stets und ständig mit deinem Ex-Partner vergleichen wirst. Außerdem brauchst du sehr viel Kraft, um gleichzeitig eine Beziehung mit jemand anderem zu führen und über deine gescheiterte Ehe hinwegzukommen.  Eine vorschnelle neue Beziehung hindert nicht nur dich daran über deine gescheiterte Ehe hinwegzukommen, es verursacht auch eine Menge Schmerzen auf Seiten des neuen Partners. Selbst wenn du starke Rachegefühle oder gar Hass gegenüber deinem Ex-Partner hegst, zieh deine Kinder nicht mit hinein. Dadurch machst du alles nur noch schlimmer, vor allem auch für deine Kinder, denen du so viel Schmerzen und Verwirrung aufbürdest. Auch wenn ihr euch am liebsten an die Kehle gehen wollt, haltet diese Spannungen von euren Kindern fern. Sie dürfen euch so nicht sehen. Sie fühlen sich ohnehin schon hin- und hergerissen. Dadurch macht ihr es ihnen noch schwerer, die Zeit sowohl mit dir als auch mit deinem Ex zu genießen.   Sprich in Gegenwart der Kinder nicht negativ über deinem Ex-Partner. Du verletzt und verwirrst sie damit. Wenn dein Ex dir die Kinder bringt, setze alles daran, um wenigstens höflich mit ihm umzugehen. Kinder haben ein natürliches Gespür dafür und merken, wenn etwas zwischen ihren Eltern nicht stimmt. Verschlimmere die Situation nicht noch, sondern verhalte dich deinem Ex gegenüber erwachsen und normal. Selbst wenn du schon lange mit dem Gedanken spielst, nochmal die Schulbank zu drücken, ans andere Ende der Welt zu ziehen oder deinen Job aufzugeben und eine neue Herausforderung zu suchen – jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt diese Entscheidungen zu treffen. Warte damit mindestens ein paar Monate, bis dein Leben sich etwas gefestigt hat und du dir sicher bist, dass du diese Entscheidung nicht nur aufgrund der Scheidung triffst.  Solltest du eine Entscheidung von großer Tragweite unmittelbar nach der Scheidung treffen, erschwerst du dir damit den Neuanfang, da du dich so an noch mehr Neuerungen in deinem Leben gewöhnen musst. Warte einfach ein wenig ab und triff dann deine Entscheidung. Wenn die Menschen um dich herum hören, dass du kürzlich geschieden worden bist, werden sie dich mit einer Unmenge gut gemeinter Ratschläge bombardieren. Die meisten davon werden für dich nutzlos oder gar nicht zutreffend sein. Manche werden dir raten in eine kleine Romanze zu flüchten, andere dazu, dass du nun alles anders machen musst oder dass du dich so sehr beschäftigen musst, dass dir kaum Zeit zum Atmen bleibt. Du musst jedoch deinen eigenen Weg finden, anstatt nacheinander alle diese Ratschläge abzuarbeiten.  Jede Beziehung ist anders und daher ist auch jedes Beziehungsende anders. Entscheide also für dich selbst, welche Ratschläge dir nützlich sind und finde deinen eigenen Weg, um wieder glücklich zu sein.
Stell dich auf einen langen Prozess ein. Gestehe dir deine Schwächen ein – und arbeite an ihnen. Fliehe nicht in eine neue Beziehung. Zieh deine Kinder nicht in die Sache mit rein. Triff nicht gleich große Entscheidungen. Finde deinen Weg.