Лучшим способом соблюдения рамок бюджета является планирование всех блюд на неделю вперед. Определитесь с блюдами, которые хотите приготовить, и составьте подробный список покупок. Не забудьте взять список с собой, когда отправляетесь по магазинам, чтобы купить только необходимое. При планировании рациона необходимо принимать во внимание покупку продуктов со скидками и приобретать их в подобных магазинах. Вы сможете сэкономить еще больше денег, если будете придерживаться списка покупок и запланированных блюд на основании текущих скидок в магазинах. Не забудьте проверить информацию в газетах и найти купоны, благодаря которым сможете дополнительно сэкономить. Сезонные овощи и фрукты не только проще найти, но также они доступны в изобилии по низким ценам. В сезон фрукты и овощи имеют отличные вкусовые качества, поэтому стоит ими запастись.  Когда овощей и фруктов нет в свободном доступе, покупайте консервированные или замороженные, которые более доступны по цене и питательны. Наряду с ассортиментом местных продуктовых магазинов стоит проверить фермерские рынки, чтобы иметь возможность купить органические продукты по низкой цене. Проверьте запасы в кладовой. Посмотрите, есть ли у вас консервация, изучите дальнюю часть кладовой и спланируйте приготовление из этих продуктов нескольких блюд.  По данным министерства сельского хозяйства, самыми дешевыми овощами являются баклажаны, салат, морковь и огурцы.  К одним из самых дешевых фруктов относят яблоки, персики, ананасы, груши, бананы и арбузы. В качестве источников недорогого белка могут выступать консервированный тунец, мясной фарш и яйца.
Планируйте заранее. Изучите текущий ассортимент продовольственных магазинов. Используйте сезонные блюда и овощи. Включайте продукты, которые у вас уже есть, и покупайте товары по выгодной цене.