Onderzoeken hebben aangetoonde dat regelmatig een oil pulling doen de hoeveelheid s. mutans, een veel voorkomende bacterie in je mond die verantwoordelijk is voor een verscheidenheid aan orale aandoeningen en een belangrijke speler bij tandafbraak, plaque, tandvleesontsteking, en gaatjes, verminderd. De lipiden in de olie halen de bacteriën uit je mond en zorgen ervoor dat ze zich niet weer kunnen hechten. Als emulgator stimuleren plantaardige oliën saponificatie, dit merk je aan de reinigende, zeepachtige consistentie als je een oil pulling doet. Halitosis wordt veroorzaakt door bacteriën en schimmels in de mond en op de tong. Het gebruik van extra virgine olie bij een oil pulling vermindert het aantal bacteriën en schimmels, waardoor je een schone, gezonde mond krijgt. Heb je last van een slechte adem, maak dan van oil pulling een gewoonte. Sommige mensen gaan ervan uit dat oil pullings het lichaam in zijn geheel ontgiften en andere positieve effecten heeft, waaronder  minder zware katers, minder pijn, minder last bij hoofdpijn en minder last van slapeloosheid. Studies tonen aan dat extra virgine olie, met name sesamolie, erg veel antioxidanten sesamol, sesamine, sesamoline, Vitamine E, bevat en antioxidanten die de absorptie van slecht cholesterol in de lever tegen gaan. De antibacteriële kwaliteiten van extra virgine olie ondersteunen het gebruik van een oil pulling voor een algeheel betere gezondheid.
Je tanden schoonhouden met olie. Denk er over om oil pulling te gebruiken om een slechte adem te verbeteren. Gebruik oil pulling bij een allround holistisch gezondheidsregime.