En nihayetinde ölümle ilgili çok fazla düşünmemek en iyisidir. Bunun yerine gününü en mutlu şekilde yaşa. Küçük şeylerin seni üzmesine izin verme. Dışarı çık, arkadaşlarınla oyna ya da yeni bir spora başla. Sana ölümü düşündürmeyecek herhangi bir şey yap. Ölümü düşünmek yerine yaşamı düşünmeye odaklan. Ölüm korkusu olan çoğu insan bunu hergün düşünür. Hayatta yapmak istediğin bir sürü şey vardır. Korkuyu etraflıca ele al ve kendine “Bugün başıma gelebilecek en kötü şey nedir?” sorusunu yönelt. Bugün hayattasın öyleyse git ve hayatını yaşa. Çevrende seni mutlu eden insanlar olsun ve sen de mutlu ettiğin insanların etrafında ol. Başkalarıyla paylaştığın zamanı, güzel anılar hatırlayabileceğin şekilde iyi geçir. Örneğin torunlarına güzel anılar bırakırsan senin anıların öldükten sonra da yaşamaya devam edecektir, bundan hiç şüphen olmasın. Şükrettiğin şeyleri yazdığın ve bunların farkına vardığın bir günlük tut. Bu sayede odak noktan hep hayatındaki iyi şeyler olur.  Yaşadığın iyi şeyleri düşün ve bunları sevgiyle an. Her iki üç günde bir biraz zaman ayırıp minnet duyduğun bir anıyı ya da şeyi yaz. O anın tadını çıkarıp sana hissettirdiği mutluluğu düşünerek detaylı bir şekilde yaz. Ölme ihtimalini artırabilecek kötü durumların içine girme veya kötü şeyler yapma. Sigara içmek, uyuşturucu veya alkol bağımlısı olmak gibi sağlıksız şeylerden kaçın ve araba sürerken kimseyle mesajlaşma. Sağlıklı kalmak, ölüme neden olabilecek bazı risk faktörlerini ortadan kaldırır.
Hayatı tam anlamıyla yaşa. Sevdiklerinle zaman geçir. Minnet duyduğun şeylerin günlüğünü tut. Kendine dikkat et.