Une forme de solitude se produit lorsque vous n'êtes pas heureux d'être seul, alors que l'autre se produit lorsque vous êtes heureux d'être seul. Il n'y a rien de négatif à la solitude et à vouloir ou à apprécier le fait d'être seul. Le temps passé seul peut être utile et agréable. En règle générale, lorsque vous donnez la plus grande partie de votre temps aux autres, vous avez tendance à négliger votre propre personne. Si vous traversez une période d'isolement, profitez-en pour faire des choses que vous voulez faire pour vous-même. C'est une occasion extraordinaire de le faire et vous méritez d'être heureux ! Lorsque vous êtes occupé, l'une des premières choses que vous mettez de côté est l'exercice physique et les soins pour vous-même. Si vous passez moins de temps avec les autres que d'habitude, essayez d'utiliser ce temps pour faire de l'exercice. Si vous faites de l'exercice dans une salle de sports, vous pourriez même rencontrer de nouveaux amis ou même le grand amour  ! En prenant le temps de vous investir dans un nouveau passetemps, vous arriverez à surmonter le sentiment de solitude, même si vous pratiquez ce passetemps seul. Vous pourriez apprendre à jouer d'un instrument, à dessiner ou à danser. En allant apprendre ces activités avec d'autres personnes, vous arriverez à rencontrer de nouvelles personnes tout en trouvant un exutoire créatif pour vos sentiments. Transformez votre solitude en quelque chose de beau !  Préparez-vous un bon repas ou des gâteaux pour vos voisins ou vos amis. La préparation d'un repas est une activité qui vous apportera de la satisfaction tout en canalisant votre concentration sur votre alimentation. Envisagez de rejoindre un club pour rencontrer des personnes qui ont la même passion que vous . Les gens ont souvent un gros projet en tête auquel ils trouvent toujours des centaines d'excuses pour le reporter à plus tard. Avez-vous toujours voulu écrire un livre ou faire un film ? Servez-vous de votre solitude comme d'une excuse pour faire quelque chose de grand. Et qui sait, cela aidera peut-être d'autres personnes avec leurs propres solitudes.
Sachez faire la différence entre les deux types de solitude. Faites des efforts pour vous améliorer et pour vous rendre heureux. Envisagez de vous inscrire dans une salle de sports. Apprenez à faire quelque chose de nouveau. Faites quelque chose de grand.