Uma casa, água limpa, uma família amorosa, amigos e alimentos são coisas que não costumamos valorizar muito. Muitas pessoas não têm isso. Assim, tente sempre se lembrar de ser grato. Tenha orgulho das suas conquistas e agradeça às pessoas pela sua ajuda e pelo seu apoio.  Faça uma lista das coisas pelas quais você deve ser grato. Diga às pessoas que você se importa com elas; isso fará com que elas se sintam amadas e estreitará os seus laços. Nós, seres humanos, somos animais sociais e nos "alimentamos" da energia positiva uns dos outros. Encontre amigos e parentes que façam você se sentir bem e torne-os uma prioridade. Ligue para eles após um dia de trabalho ou vá fazer compras com eles no fim de semana. Visite a sua avó para o almoço de domingo. Passar tempo com aqueles de quem você gosta o deixará feliz (e vice-versa). Lembre-se de cuidar de si mesmo passando um tempo sozinho. Você não precisa analisar a sua vida ou procurar problemas; basta reservar algumas horas a cada semana para ficar a sós, longe do trabalho ou do estresse. Faça uma caminhada ou ande de bicicleta, ouça os seus álbuns favoritos ou fique entretido com um bom livro. Ser feliz e confiante sozinho é o primeiro passo para ser feliz em qualquer situação. A vida não é perfeita e você passará por dificuldades ao longo dela. Não ache que tem de ignorar situações ruins ou épocas difíceis, pois elas não desaparecerão só por isso. Em vez disso, tente aprender o que puder de experiências negativas, encontrando aspectos positivos sempre que possível. Você ainda está vivo, as pessoas ainda o amam e você ainda tem a si mesmo. Levante-se, aprenda a sua lição e siga em frente. Não há sensação melhor do que impactar positivamente a vida de alguém. Seja com gestos pequenos (como ajudar uma pessoa idosa a atravessar a rua ou carregar as suas sacolas) ou com algo grande (como ensinar algo a alguém ou fazer voluntariado nos fins de semana), ser generoso pode comprovadamente deixar você mais feliz. Exercícios liberam endorfinas no corpo, que fazem você se sentir melhor, além de melhorarem o seu desempenho em quase todos os aspectos da vida. Alimentar-se bem é outro fator importante na sua busca por aperfeiçoamento, já que a maioria dos alimentos "saudáveis" contém nutrientes positivos (vitaminas e minerais) que contribuem com a melhoria da sua saúde de modo geral. Cuide do seu corpo e a sua mente agradecerá. Ame a si mesmo e boas coisas acontecerão a você. Lembre-se de que você é importante e use o poder dos pensamentos positivos para atrair felicidade à sua vida. Simplesmente sentir-se confiante em si mesmo irá atrair pessoas semelhantes, e todos – desde o seu chefe à sua esposa (ou esposo) – perceberão a sua energia.
Aprecie o que você já tem. Passe todo o tempo possível com a família e os amigos. Reserve um tempo pessoal para relaxar. Encontre coisas positivas em situações ruins. Ajude as pessoas. Alimente-se bem e faça exercícios. Fique feliz sendo quem você é.