Vẻ ngoài của bạn có thể được cải thiện đáng kể khi bạn ngủ đủ và ngon giấc. Hầu hết người trưởng thành cần ngủ khoảng tám tiếng, nhưng thanh thiếu niên có thể cần ngủ đến mười tiếng. Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể sẽ giúp bạn trông đẹp hơn nhờ tác dụng thanh lọc da, cải thiện tóc và móng, đồng thời giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nếu bạn thường uống nước ngọt, cà phê hay nước hoa quả ép, hãy thử dùng nước lọc thay thế một số thức uống cho đến khi bạn uống được ít nhất 8 cốc (2 lít) nước mỗi ngày. Các thức uống chứa cồn, caffeine, thuốc lá và các chất kích thích rất có hại cho sắc đẹp và sức khỏe của bạn. Tránh những thứ trên nếu bạn đang cố gắng trở nên xinh đẹp hơn, hoặc nói chung là muốn tốt hơn. Đảm bảo tắm và làm vệ sinh cá nhân hàng ngày với nước và xà phòng. Việc gội đầu bao lâu một lần là tùy thuộc vào loại tóc của bạn, nhưng bạn nên tắm ít nhất mỗi ngày một lần. Hàng ngày bạn nên thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cơ thể, ngay cả khi da của bạn thuộc loại da dầu – kem dưỡng ẩm sẽ khiến da hạn chế tiết dầu. Bạn có thể dùng bất cứ loại kem dưỡng ẩm nào, nhưng trước tiên nên đọc nhãn sản phẩm để tìm loại thích hợp nhất cho loại da của bạn. Bạn không cần phải sơn móng tay mỗi ngày một màu mới, nhưng nên giữ cho móng luôn sạch sẽ và gọn gàng. Hàng ngày cắt và giũa sao cho móng được đều và sạch. Nếu có sơn móng, hàng ngày bạn nên kiểm tra xem có bị tróc không và sơn lại nếu có sẵn lọ sơn. Cắn móng tay là thói quen xấu khiến móng bị gãy và yếu. Bạn cần kiềm chế thói quen này bằng mọi giá. Nhúng tay vào chanh hoặc chà chanh lên móng và đầu ngón tay để vị chua của chanh nhắc nhở bạn những khi không kìm được. Mỗi một ngày bạn nên chải và tạo kiểu tóc. Đảm bảo mái tóc của bạn không bị rối mà phải sạch sẽ và gọn gàng. Nếu mái tóc của bạn xẹp xuống và bết dầu vào cuối ngày, bạn nên cố gắng gội đầu hàng ngày; nếu không, hai ngày gội một lần là thích hợp. Cơ thể phảng phất hương thơm dễ chịu là một phần thiết yếu của một vẻ ngoài xinh đẹp! Hãy nhớ dùng sản phẩm khử mùi mỗi ngày. Bạn cũng có thể xức nước hoa – nhiều người chọn một mùi hương đặc trưng để dùng hàng ngày. Nếu không thường xức nước hoa, ban đầu bạn hãy thử dùng mùi hoa cỏ hoặc mùi trái cây nhẹ nhàng. Nhưng nhớ cẩn thận đừng xức quá nhiều.  Không dùng sản phẩm khử mùi hoặc nước hoa để thay thế cho việc tắm rửa. Mọi người sẽ nhận ra ngay. Dùng ít nước hoa nhất khi có thể, và chỉ xức lên các điểm có mạch đập như ở cổ hoặc cổ tay. Nên chọn loại nước hoa thơm thoang thoảng sao cho mọi người chỉ nhận ra khi ngồi bên cạnh bạn chứ không đến mức làm cho không khí xung quanh bạn ngào ngạt mùi nước hoa. Những người đẹp thường giữ gìn hàm răng thật sạch sẽ. Bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa ít nhất hai lần mỗi ngày, và nhớ dùng nước súc miệng hoặc bạc hà để có hơi thở thơm tho. Đem theo chỉ nha khoa khi đi ra ngoài và làm sạch răng sau mỗi bữa ăn hoặc ăn vặt. Cho dù răng của bạn có khấp khểnh hoặc bạn đeo niềng răng thì cũng không sao, quan trọng là giữ cho răng sạch và trắng. Thật khó tưởng tượng một người đẹp mà lại có dáng người lòng khòng! Bạn hãy tập ngồi thẳng lưng, dựa vào lưng ghế và bước đi với tư thế cằm song song với mặt đất. Dáng điệu này sẽ giúp bạn trông tự tin và thu hút hơn! Nếu không hài lòng với ngoại hình của mình, bạn hãy thử  trang điểm một chút. Phong cách trang điểm nhẹ nhàng sẽ giúp tôn lên những nét duyên dáng nhất của bạn và cũng dễ học hơn kiểu trang điểm phức tạp. Tiếp tục thực hành cho đến khi những nét trang điểm của bạn trông thật tự nhiên và dễ làm. Những bộ đồ nhăn nhúm hoặc ố bẩn trên người sẽ khiến bạn trông luộm thuộm, kém hấp dẫn, thậm chí là dơ bẩn. Bạn hãy là quần áo trước khi mặc và đảm bảo quần áo phải sạch khi bạn khoác lên người.  Đọc hướng dẫn sử dụng trên nhãn quần áo. Một số chất liệu vải không là được hoặc chỉ được là ở nhiệt độ thấp. Nếu không muốn là quần áo, bạn có thể thử treo lên ngay sau khi sấy khô, hoặc đặt chế độ chống nhăn khi sấy. Bạn không cần phải diện những bộ cánh theo trào lưu mới nhất để trở nên xinh đẹp. Trang phục vừa vặn với cơ thể là một mẹo rất hay trong việc ăn mặc. Đừng mặc quần áo quá chật hoặc rộng thùng thình. Trang phục của bạn không nên chật đến mức bó sát vào người, làm lộ đồ lót hoặc khó mặc vào hay cởi ra. Bạn cũng không nên mặc quần áo rộng lùng thùng hay bộ đồ mà bạn cứ luôn phải chỉnh sửa. Nếu vẫn thấy vô vọng với ngoại hình của mình, có thể bạn cần một chút hỗ trợ từ bên ngoài. Gọi cho tiệm trang điểm, salon tóc hoặc hiệu chăm sóc sắc đẹp và lên lịch làm đẹp. Họ có thể cho bạn những lời khuyên và kỹ thuật mà trước đây bạn chưa từng nghĩ đến, và bạn sẽ trở về nhà với một vẻ ngoài tuyệt vời!  Nếu không có nhiều tiền để đến dịch vụ làm đẹp chuyên nghiệp, bạn hãy nhờ một người bạn hay người họ hàng thích trang điểm và làm đẹp giúp đỡ bạn. Đừng ngại đến tiệm trang điểm hay làm tóc. Họ đã từng nhìn thấy nhiều nét không đẹp ở mọi người, và công việc của họ là giúp đỡ bạn.
Ngủ đủ giấc. Uống ít nhất 8 cốc nước (2 lít) nước mỗi ngày. Tắm mỗi ngày. Sử dụng kem dưỡng ẩm. Giữ sạch móng và cắt tỉa gọn gàng. Giữ mái tóc sạch sẽ và tạo kiểu tóc hàng ngày. Dùng sản phẩm khử mùi và xức nước hoa. Đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày hai lần. Cải thiện tư thế. Trang điểm nhẹ nhàng. Mặc quần áo sạch sẽ và phẳng phiu. Mặc quần áo vừa vặn. Cân nhắc thay đổi diện mạo.