Studie ukázaly, že minerální lázně zlepšují krevní oběh těla a dokáží uvolnit svaly z křeče. Snažte se, aby voda nebyla příliš horká, aby vám lázeň byla příjemná a nedošlo k žádným popáleninám. Epsomská sůl  (síran hořečnatý) je oblíbená látka pro léčbu bolavých nebo stažených svalů.  Přidejte do vany asi 1 až 2 hrnky epsomské soli na 4 litry vody. Pokud chcete, můžete do lázně ponořit celé své tělo. Minimálně byste však měli ponořit pod vodu tu část těla, v které máte svalovou křeč. Seďte v lázni asi 12 minut, aby lázeň mohla opravdu zaúčinkovat na vaše tělo a vy se uvolnili. Promluvte si s doktorem o tom, jak často si máte dávat lázeň s epsomskou solí a jak dlouho byste v ní měli sedět. Pokud si nechcete dávat minerální lázeň, stačí si připravit obklad s epsomskou solí. Postupujte podle stejných poměrů jako na minerální lázeň a pak jednoduše namočte čistý ručník do lázně s epsomskou solí a přiložte jej  na křeč.
Napusťte si vanu teplou vodou. Přidejte do vody epsomskou sůl. Sedněte si do lázně. Dejte si obklad.