Ce conseil pourrait aussi vous aider à traiter le coup de soleil si vous êtes déjà resté trop longtemps au soleil. Les symptômes de la photodermatite disparaissent généralement sous sept à dix jours, mais la meilleure des protections contre les coups de soleil et la photodermatite est d'éviter au mieux les rayons du soleil. Les rayons UV sont au maximum entre 10 heures et 16 heures, c'est pourquoi vous devriez éviter de sortir entre ces heures-là . Essayez d'utiliser une crème à spectre large ou avec un IPS d'au moins 30. Les crèmes solaires à spectre large permettent de bloquer les rayons UVA et UVB. Assurez-vous de l'appliquer au moins entre quinze et trente minutes avant l'exposition au soleil .  Il suffit d'un quart d'heure d'exposition au soleil pour attraper un coup de soleil, c'est pourquoi il est d'autant plus important d'appliquer de la crème solaire avant de sortir lorsque vous vous voulez vous protéger des effets néfastes du soleil . Ces petits points blancs pourraient ne pas s'en aller, car les pigments de la peau ont disparu. La meilleure chose qu'il vous reste à faire est d'éviter qu'ils se multiplient, c'est-à-dire en protégeant votre peau contre une exposition plus longue . Cela inclut certains accessoires comme les chapeaux et les lunettes. Plus votre peau est couverte, moins vous l'exposez aux rayons nocifs du soleil. Vous ne le savez peut-être pas, mais le soleil peut aussi abimer vos yeux. Environ 20 % des cas de cataracte sont liés directement à une exposition aux UV et aux dégâts qu'ils provoquent. Le soleil peut aussi provoquer une dégénérescence maculaire, une des causes les plus importantes de cécité . Si vous prenez des médicaments, vous devriez peut-être jeter un œil à la posologie qui se trouve dans la boite. Certains médicaments sont connus pour provoquer une sensibilité plus grave aux rayons UVA et UVB, ce qui pourrait vous exposer à un risque plus élevé de photodermatite si vous ne vous protégez pas correctement .  Parmi les médicaments en question, on retrouve certains antidépresseurs, certains antibiotiques, certains médicaments contre l'acné et même des diurétiques . Ce ne sont que quelques exemples, mais vous devez vous assurer de vérifier les médicaments que vous prenez. Si vous n'avez plus la posologie qui se trouve dans la boite, posez la question à votre médecin ou votre pharmacien.
Évitez le soleil ! Mettez de la crème solaire tous les jours. Portez des vêtements de protection. Vérifiez les médicaments que vous prenez.