튼살 관리 방법 중 가장 좋은 방법이 바로 예방이다. 최소한 일주일에 150분 정도 운동하고 과일과 채소, 통곡물 및 건강한 단백질이 풍부한 식단을 섭취해서 건강한 체중을 유지해보자. 햇빛에 오래 노출되면 튼살이 더 도드라져 보인다. 완전히 햇빛을 피하고 싶지 않다면, 실외 활동을 할 때 튼살이 있는 부분을 가려보자. 피부에 수분이 보충되면 탄력이 생기기 때문에, 새로운 튼살이 발생하는 것을 예방할 수 있다. 매일 2L의 물을 마셔서 수분을 보충해보자. 새로운 튼살이 생기는 가능성을 최소화하려면 피부에도 수분을 보충해보자. 특히 임신 여성이나 체중을 크게 감량 혹은 증가한 여성의 경우 특히 피부 수분 보충이 중요하다. 특히 임신 중이라면, 모이스처라이징 오일과 크림을 최소 한 번 발라준다.  피부가 가렵거나 건조해지지 않도록 피부에 모이스처라이저를 자주 발라준다. 가려움이나 건조함의 느낌이 들면 이미 피부가 건조한 것이며, 이런 상태에서 튼살이 생길 수 있다. 임신 중이라면, 올리브오일이나 어더 크림, 시어 오일 혹은 시어버터 크림을 사용하는 것이 안전하다. 특히 과체중인 경우, 부드럽게 배와 허벅지를 감싸주는 속옷을 입으면 튼살 제거와 예방에 도움이 될 수 있다. 피부 곳곳에 튼살이 있다면 비용이 부담스러운 수술보다 이런 속옷을 활용해보자.
건강한 체중 유지하기. 햇빛을 피하기. 수분 보충하기. 매일 피부에 수분을 보충해주기. 피부를 지탱해주는 속옷 입기.