Sla het meetlint om je hals, ter hoogte van de adamsappel. Ga helemaal om de nek heen, waarbij je geen ruimte laat tussen de nek en het meetlint. Trek niet te hard, maar net genoeg om de juiste maat te krijgen. Zorg dat je het meetlint recht houdt en niet in een hoek. Dit is de eigenlijke omtrek van de nek. De maat van het overhemd zal 1,5 cm groter zijn. Als je bijvoorbeeld hebt gemeten dat je nek 38 cm in omtrek is, dan zal de maat van je overhemd 39,5 cm zijn.   Rond af naar de dichtstbijzijnde halve centimeter. Als je nek 41,27 is rond je af op 41,5. De omtrek van je nek zou tussen de 35,5 en 48,5 cm moeten zijn.
Begin met meten. Hou het meetlint strak. Noteer het gemeten getal.