Essere indipendente significa farsi carico della propria vita e prendere le proprie decisioni. Per raggiungere questo obiettivo, devi capire chi sei veramente: conoscere e amare se stessi è il primo passo verso l'indipendenza.  Fai attenzione al tuo stato d'animo. Le emozioni hanno un ruolo importante nel processo decisionale, quindi tienile sotto controllo. Sii consapevole di ciò che ti fa felice e di quello che ti rende insoddisfatta.  Capisci quale influenza può avere su di te l'ambiente circostante. Nota quali sono le tue reazioni in determinati luoghi e situazioni. Prendere delle decisioni importanti in modo autonomo è un passaggio essenziale per acquistare l'indipendenza. Per prendere una scelta importante con convinzione, fai delle attente considerazioni. Ricorda che la strategia migliore consiste nel bilanciare quello che vuole il tuo cuore e ciò che la tua mente pensa sia meglio per te.  Fai una lista dei rischi e dei benefici. Nell'esaminare la lista decidi se le probabilità sono a tuo favore o a tuo svantaggio. Non aver paura di chiedere consiglio a qualcuno. Sarai sempre tu a prendere la decisione, anche se ascolti i suggerimenti di una persona fidata. Pensa a come ti sentiresti se la decisione che hai preso venisse trasmessa nel notiziario della sera: è una decisione di cui saresti fiera?  La decisione che hai preso compromette i tuoi valori, il tuo carattere o la tua integrità? Nel caso in cui fosse necessario prendere una decisione impopolare, fai quello che ritieni opportuno e coerente con questi aspetti. Essere una donna indipendente significa essere capace di prenderti cura di te stessa dal punto di vista emotivo. Prendi atto delle tue emozioni e sii gentile con te stessa nei periodi di stress o di infelicità: ti meriti un po' di pazienza.  Su questo punto ognuno di noi è diverso dagli altri, quindi cerca di trovare qualcosa di semplice che puoi fare per calmarti, in caso di bisogno. Se sei al lavoro, stacca la spina e prenditi un minuto per te stessa. Vai alla toilette e bagnati il viso con dell'acqua fredda oppure esci dalla tua casella e-mail e manda un messaggio a un amico. Gli animali domestici sono un valido aiuto per autoconsolarsi. Se hai un gatto, coccolalo: ti aiuterà a combattere lo stress. Imparare a godere della propria compagnia è una parte importante dell'essere indipendente. Non è necessario dipendere sempre dagli altri per godere di un'attività. Per farne un'abitudine, allenati a trascorrere del tempo con te stessa di proposito.  Vai al cinema da sola. Non dovrai preoccuparti che qualcuno parli durante la proiezione né che ti rubi i popcorn. Cena da sola. L'idea di andare al ristorante da sola potrebbe intimidirti, ma potresti anche trovarlo piuttosto piacevole. Tra l'altro, puoi scegliere l'ora e il luogo senza preoccuparti dell'appetito di un'altra persona. Se hai paura di annoiarti, portati un libro o una rivista. Essere in una relazione di codipendenza può ridurre di molto la tua capacità di autonomia. Esamina tutte le tue relazioni (personali, di coppia e professionali) e assicurati che ognuna preveda un giusto equilibrio tra dare e ricevere e che soddisfi i tuoi bisogni. Cerca di essere più determinata all'interno di una relazione. Se ritieni di non essere valorizzata abbastanza, fallo presente.
Impara a conoscerti. Fai le tue scelte. Impara a darti conforto da sola. Sii a tuo agio con te stessa. Intrattieni delle relazioni positive.