Ga hier op een hoffelijke en doordachte manier mee om. Je wilt de gezonde relatie die er bestaat tussen jullie niet volledig verbreken, maar wel je gevoelens beschermen. Maak geen afspraken om elkaar dagelijks te zien.  Er zijn talloze manieren om veilige en respectvolle grenzen tussen jezelf en je vriend(in) aan te geven. Komen jullie elkaar wel tegen, wees dan open zonder hem/haar al je aandacht te geven. Bescherm jezelf zonder de ander te negeren. Bereid een paar redelijke excuses voor waarom jullie elkaar een tijdje minder vaak zien. Dit kan je het gevoel geven alsof je je vriend bedriegt, vooral als jullie elkaar altijd alles vertellen. Weet dat je dit alleen maar doet omdat je tijd nodig hebt om over je verliefdheid heen te komen.  Financiële kwesties zijn bijna altijd begrijpelijk, vooral als het betrekking heeft op meer uren gaan werken. Als je lang doorwerkt, dan ben je vermoeider en dat is altijd een geldig excuus. Voordat je afstand neemt, zal je zeker moeten weten dat je echt verliefd bent op deze persoon. De druk op deze situatie is immens, omdat je het risico loopt een goede vriendschap permanent te beschadigen.  Wanneer je verliefd bent zullen de dopamineniveaus in je hersenen oplaaien, waardoor je een intense aandacht en focus hebt voor de persoon waar je voor valt. Je liefde zal een groot deel van je dagelijkse gedachten in beslag nemen, dus kan het voelen alsof je erdoor geobsedeerd bent. Het is onwaarschijnlijk dat je aan iemand anders zult kunnen denken, als je echt verliefd bent op deze persoon. Je gedachten over diegene zullen allemaal overdreven positief zijn, omdat je de negatieve eigenschappen van je vlam niet meer ziet wanneer je verliefd bent op hem of haar. Mocht je een of meer van de volgende dingen voelen, dan ben je mogelijk daadwerkelijk verliefd op je beste vriend(in). Je moet er zeker van zijn dat deze gevoelens niet voortkomen uit eenzaamheid en je sterke maar platonische band met deze persoon. Je loopt het risico dat je bij het overwegen van je liefde voor je beste vriend(in), de vriendschappelijke relatie tussen jullie verwart met romantische liefde. Verzeker je ervan dat je gevoelens niet voortkomen uit je verlangen naar een romantische relatie, en deze persoon een goede match lijkt. Er is vreselijk om een moeilijke emotionele gebeurtenis zoals een afwijzing te moeten meemaken, om vervolgens je gevoelens weg te duwen en je ervoor te verbergen. Erger nog is jezelf voor de gek houden alsof je je deze emoties niet mag hebben.  Als je je emoties veroordeelt, of ze niet mag voelen van jezelf, dan verberg je je voor de werkelijkheid van je pijn. Ook al is het enorm moeilijk om te gaan met hartzeer, je zult sterker worden in het proces. Je zal ook minder tijd besteden met zwelgen in je pijn, als je je emoties accepteert en probeert je te richten op het heden. Als je toestaat dat deze afwijzing je welzijn volledig verpulvert, dan ben je geen partij voor je hartzeer. Hoewel het een beetje extra inspanning vereist, zal je actief stappen moeten ondernemen om je eigenwaarde sterker te maken.  Vergeet niet dat je afwijzing niet per se met jou als persoon te maken hoeft te hebben. Je beste vriend(in) kan zelf worstelen met grote problemen rond de eigen identiteit. Hij/zij kan last hebben van bindingsangst vanwege angst en onzekerheid. Alleen zijn zal je helpen om te groeien, en hoewel het voelt als een ondraaglijke pijn, zal je er uiteindelijk sterker door worden. Probeer dit te beschouwen als een kans om jezelf te verbeteren, of aan je eigen doelen te kunnen werken. Afwijzing heeft de potentie om je motivatie als mens aan te wakkeren, zodat je deze vreselijke gevoelens kunt gebruiken als voorwaartse impuls. Als je terugvalt in een neerwaartse spiraal, dan kom je niet verder dan de pijn. Vergeet niet dat afwijzing onvermijdelijk is, en dat deze afwijzing op zich minder significant is dan hij lijkt.
Blijf een tijdje uit de buurt van je beste vriend(in). Verzeker jezelf ervan dat je gevoelens werkelijk zijn. Accepteer de pijn. Vertel jezelf dat het niet jouw schuld is.