Si par hasard, la place que l'on vous a attribuée est près de la fenêtre et que vous êtes plus enclin à développer la thrombophlébite, demandez à un agent de bord de vous la changer. Demandez-lui s'il y a une possibilité de vous déplacer vers un siège dans l'allée . Si vous avez un bagage à main, placez-le dans le compartiment prévu à cet effet. Évitez de le laisser près de vos pieds, sinon cela réduira l'espace disponible et vous empêchera de vous étirer les jambes . Évitez d'en prendre avant et pendant le vol, car vous pourriez vous endormir et rester immobile pendant une longue période. Dormir dans une position inconfortable pourrait favoriser la formation d'un caillot sanguin . Si vous en prenez, vous pourriez vous endormir et risquer la formation d'un caillot. En conséquence, ne cédez pas à la tentation. Au lieu de cela, essayez de faire de courtes siestes de 10 minutes . Gardez une bouteille d'eau à portée de main. Si vous la finissez, demandez à l'hôtesse de l'air de la remplir à nouveau pour vous. Si vous comptez sur les petites tasses d'eau qu'ils vous donneront pendant le vol, vous ne pourrez pas vous hydrater adéquatement. En le faisant, vous pourrez améliorer la circulation sanguine. Sans chaussures, il vous sera également plus facile d'étirer vos pieds et vos orteils. Si vous avez l'habitude de le faire, évitez cela pendant les longs vols, car cela pourra réduire la circulation dans certaines parties de vos jambes et ainsi augmenter le risque de formation de caillot .
Essayez de changer votre siège si vous êtes placé à la fenêtre. Gardez vos bagages au-dessus de votre tête. Évitez de boire de l'alcool. Évitez de prendre des somnifères avant de faire de long vol. Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Enlevez vos chaussures pendant le vol. Ne croisez pas vos jambes pendant le vol.