파트너와 임신을 위해 노력하고 있다면 콘돔을 사용하지 않고, 파트너가 피임약을 복용하고 있다면 피임약 복용을 중단할 수 있도록 이야기해보자. 파트너가 IUD와 같은 피임 기구를 사용하고 있거나 팔에 임플란트를 심었다면, 병원에 가서 이런 기구들을 제거해야 한다. 파트너가 호르몬 피임약을 복용했다면, 호르몬 수치가 정상으로 돌아오기까지 6개월 정도 걸릴 수 있다. 난자가 배출되는 여성의 배란기에 성관계를 갖는 것이야말로 임신 가능성을 높일 수 있는 가장 좋은 방법이다. 배란기는 보통 월경 주기 사이에 나타나며, 달력이나 가임기 추적 앱을 활용해서 배란기를 추적하고 기억할 수 있도록 해보자. 파트너의 기초 체온을 하루에 한 번 확인하거나 여성이 자궁 점액을 확인해서 가임기를 추적하는 방법도 있다. 파트너의 배란이 시작되면 배란이 이루어지는 주에 최소 하루에 한 번씩 성관계를 갖는다. 정자가 사정된 후 최대 5일까지 생존할 수 있기 때문에 이 기간에 자주 성관계를 가지면 정자가 난자에 이르는 확률을 높일 수 있다. 배란기가 아니더라도 일주일에 2-3번 성관계를 가질 수 있도록 해보자. 매번 성관계를 가질 때 임신 가능성이 높아지며, 성관계를 자주 가지면 정자 수가 실제로 증가하기도 한다. 윤활제는 정자의 운동에 영향을 줄 수 있으니 사용하지 않는 것이 좋다. 편하게 성관계를 갖기 위해 윤활제를 사용해야 한다면, 정자에 영향을 주지 않는 옵션에 대해 의사와 논의해보자.  아스트로글라이드와 K-Y 젤리처럼 널리 활용되는 윤활제도 정자 기능에 영향을 줄 수 있다. 베이비오일과 카놀라 오일은 정자에 영향을 주지 않으면서도 윤활제와 같은 기능을 할 수 있다. 병원에서 정자 수와 정자의 건강을 확인하는 정액 검사를 받아보자. 문제가 있을 경우, 의사가 남성 불임 전문가를 추천해 줄 수 있다. 여성 파트너도 불임 문제를 배제할 수 있도록 산부인과 검사를 받는 것이 좋다. 임신이 되기까지 오랜 기간이 걸리더라도 너무 낙담하지 말자. 자주 성관계를 갖고 너무 부담을 갖지 않는 것이 좋다. 많은 커플들이 임신을 노력한 첫 혹은 두 번째 해에 임신에 성공하며, 그 이상의 시간이 걸리는 경우는 흔치 않다.
피임법 사용을 중단하기. 파트너의 배란을 매달 체크하기. 가임률이 가장 높은 6일 동안 최소 하루에 한 번씩 성관계를 갖기. 윤활제는 사용하지 않기. 1년이 지나도 임신 소식이 없다면 병원을 찾기. 계속 노력하기!