Als je ervoor zorgt dat je de controle hebt in een seksuele situatie, dan voel je je vanbinnen zeker over jezelf en dan kom je zelfverzekerd over. Een vrouw die weet wat ze wil en die niet bang is om de leiding te nemen is nu eenmaal ontzettend aantrekkelijk. Stap op iemand af in een café, en vraag simpelweg of hij met je wil dansen. Kijk eens even verleidelijk naar die leuke nieuwe buurman. Stuur een ondeugend berichtje naar je vriendje, zodat je alvast de spanning opbouwt voor jullie nacht vol wilde vrijpartijen. Als je tijdens het vrijen laat merken wat je wel en wat je niet lekker vindt, dan zal je in de meeste gevallen fijner vrijen met je partner. Nonverbale communicatie, zoals kreunen, je lichaamsbewegingen, en je mimiek, kan veel verduidelijken aan je partner. Maar als je dingen uitspreekt, zoals zeggen "Ja, dit is lekker" kan je partner nog meer helpen om je te bevredigen. Vind je het ongemakkelijk om aan te geven wat je precies lekker vindt? Troost je, je bent echt de enige niet. Probeer de volgende strategie eens uit. Houd je handpalm uit naar je partner toe, en laat je partner een cirkel in jouw handpalm maken met zijn vinger. Zeg tegen je partner wat je fijn vindt aan dit gevoel, en wat je nog fijner zou vinden als hij doorgaat. Als je deze oefening gedaan hebt, dan kun je deze techniek tijdens het vrijen toepassen, en kijken of het je helpt om je wensen beter aan te kunnen geven. Weet dat het aangeven van je wensen van twee kanten moet komen. Als jij een goede seksuele partner bent, dan wordt je daar ook weer zelfverzekerder door; neem dus de tijd om de ander duidelijk te maken wat je fijn vindt, en om er achter te komen wat de ander fijn vindt. Net zoals je je partner verbaal en nonverbaal laat weten wat je lekker vindt, is het de bedoeling dat je let op zijn of haar reacties, en dat je bijstelt als de ervaring voor jullie beiden daardoor fijner wordt. Zelfs als je partner jou kritiek geeft op iets wat je deed, dan kun je deze informatie toch constructief gebruiken, zodat je nog beter wordt in het bevredigen van je partner. Er wordt wel beweerd dat de mensen met het beste seksleven het vrijen samen bespreken na afloop. Praat over de dingen die je lekker vond en die goed voelden als je na het vrijen in elkaars armen ligt. Praat niet over wat je niet zo geslaagd vond, maar zorg de volgende keer gewoon dat je je partner wat meer de richting op leidt die je wel prettig vindt.
Neem het initiatief. Praat over je seksuele verlangens. Luisteren en feedback geven. Praat na het vrijen samen na over jullie ervaring.