स्कैल्प की मसाज करने से बालों की रूट्स के नज़दीक सर्कुलेशन उत्तेजित होता है जिससे बाल बढ़ते हैं | बाल धोने से पहले पहले हर बार मसाज करने की आदत डालें | अँगुलियों की टिप्स से स्कैल्प को सर्कुलर मोशन में मलें औए सिर के हर हिस्से में मसाज करें |  बोनस के तौर पर, हेड मसाज से स्ट्रेस और सिरदर्द भी कम हो जाते हैं | एक्स्ट्रा बूस्ट के लिए ऑइल मसाज आजमायें | कोकोनट ऑइल, आलमंड ऑइल, ऑलिव ऑइल या जोजोबा ऑइल से स्कैल्प में मसाज करें और मसाज करने के बाद बाल धो लें | बाज़ार में उपलब्ध कई प्रोडक्ट्स बालों को स्वस्थ रखने का दावा करते हैं जबकि उनमे मौजूद इन्ग्रेडियेंट्स इससे बिलकुल विपरीत होते हैं | आपके शैम्पू, कंडीशनर और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स के उपयोग के कारण बाल नार्मल से भी ज्यादा ड्राई और ब्रिटल हो सकते हैं | इनकी बजाय नेचुरल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें और ऐसे प्रोडक्ट्स का उपयोग करने से बचें जिनमे निम्नलिखित हानिकारक इन्ग्रेडियेंट्स हों:  सल्फेट्स: यह शैम्पू और अन्य क्लीनजर्स में पाया जाता है और ये बालों से नेचुरल ऑयल्स की परत निकाल देता है और बालों को शुष्क बना देता है |  सिलिकॉन: यह कंडीशनर्स में पाया जाता है और बालों में जमा होकर कुछ समय बाद बालों को डल बना देता है | अल्कोहोल्स: ये स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स में पाए जाते हैं और बालों में ड्राईनेस बढाते हैं | हम जो भी खाते या पीते हैं उसका असर हमारे बालों पर भी होता है | अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल सुंदर दिखें तो जरुरी है कि आपके शरीर को भी पोषण मिले जिससे बाल स्ट्रोंग और हेल्दी रूप से बढ़ सकें | हेल्दी हेयर पाने के लिए नीचे दी गयी सलाह आजमायें:  खूब सारे ऐसे न्यूट्रीशियस फूड्स खाएं जो बालों के लिए लाभदायक हों | इन्हें खाने का उद्देश्य काफी प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आयरन की पूर्ती करना है | इसके लिए सामन फिश, नट्स, अवोकेडो और फ्लेक्ससीड्स का इस्तेमाल करें | खूब सारा पानी पियें और हाइड्रेटेड रहें | इससे बाल ड्राई होने से बचेंगे | धूम्रपान छोड़ें | सिगरेट्स स्मोक करने से अंततः बाल डैमेज हो सकते हैं | बिना प्रोटेक्शन के लम्बे समय तक धूप में रहने से बाल जल सकते हैं | स्किन के समान ही बालों को भी प्रोटेक्ट करने की जरूरत होती है इसलिए जब आपको मालूम हो कि आपके एक घंटे से भी ज्यादा समय तक डायरेक्ट सन लाइट में रहना होगा तो बालों को कवर करके जाएँ |  अगर आपको पूरे दिन धूप में रहना हो तो बालों को प्रोटेक्ट करने के लिए सन हैट पहनें | पूल में, स्विम कैप पहनकर केमिकल्स से बालों की सुरक्षा करें | बहुत सर्दियों के मौसम में, बालों को ठंडी और शुष्क हवाओं से बचाने के लिए गर्म हैट पहनें | इन सभी स्टेप्स से नए स्वस्थ बाल बढना शुरू होने लगेंगे | बालों को हर दो से तीन महीने में ट्रिम कराते रहें जिससे ड्राई और डैमेज एंड्स को हटाया जा सके | ऐसा करने से कई महीनों बाद आपके पुराने, डैमेज हेयर, सुन्दर नए बालों से रिप्लेस हो जायेंगे |
खुद को स्कैल्प मसाज दें: नेचुरल हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें: बालों को अंदर से पोषण दें: बालों को धूप और दूसरे एलिमेंट्स से प्रोटेक्ट करें: रेगुलर ट्रिम कराएँ: