Per migliorare la circolazione dopo un lungo volo, è importante fare una passeggiata. Probabilmente dovrai camminare per andare a ritirare il bagaglio, che è sempre meglio di niente. Inoltre, una volta uscito dall'aeroporto, potresti approfittarne per fare quattro passi . Se accusi dolore o noti gonfiore ai piedi o alle gambe, dovresti rivolgerti immediatamente a un medico. Se osservi un leggero gonfiore alle caviglie o alle gambe, ma non accusi dolore né hai altri sintomi insoliti, non è il caso di preoccuparsi. I gonfiori di poco conto non sono dovuti ad alcun coagulo di sangue e sono normali dopo un lungo volo . L'embolia polmonare si verifica quando un coagulo di sangue blocca un'arteria nei polmoni. Questo coagulo si forma spesso nelle gambe e si estende fino ai polmoni. Se dovessi osservare altri sintomi tipici dell'embolia, come dolore al torace o fiato corto, dovresti andare immediatamente da un medico. Lo stesso vale se ti senti stordito, inizi a tossire sangue o hai difficoltà a respirare . L'embolia polmonare può essere una complicanza letale dovuta alla formazione di un coagulo di sangue .
Fai una passeggiata non appena scendi dall'aereo. Rivolgiti a un medico se temi di avere una trombosi venosa profonda. Rivolgiti a un medico se osservi sintomi associabili a un'embolia polmonare.