Dich gut zu pflegen ist wichtig für dein Wohlergehen. Deine Hygiene, Kleidung und Gesundheit sind den Aufwand wert, vor allem wenn du einen potentiellen Chef oder ein Date beeindrucken willst. Das Auftreten und der erste Eindruck sind sehr machtvoll. Gut auszusehen bringt dir einen Vorteil und andere sind zugänglicher. Du siehst auf den ersten Blick gut und selbstbewusst aus.  Nimm dir jeden Tag Zeit, um dich zu pflegen. Dusche dich, putze deine Zähne und trage Deodorant so oft auf wie nötig. Trage Kleidung, von der du denkst, dass du darin gut aussiehst und dich gut fühlst. Dein Selbstbewusstsein wird gesteigert, wenn du Kleidung trägst, die dir steht und dir ein gutes Gefühl gibt. Wenn du dich selbstbewusst gibst, dann wirkst du selbstbewusster, es ist aber auch wichtig, dass du dich als Person wertschätzt. Das gibt dir richtiges Selbstbewusstsein. Du bist eine besondere, talentierte Person. Es gibt viele Leute, die dich glücklich sehen wollen. Wenn dir das schwerfällt, dann erstelle eine Liste mit deinen Erfolgen. Gratuliere dir selbst. Sei ehrlich zu dir und anderen. Wenn Leute sehen, dass du auf dich und deine Handlungen vertraust, dann mögen sie dich mehr. Sie vertrauen und glauben auch mehr an dich. Leute, die kein großes Selbstbewusstsein haben, haben oft Angst, dass sie einen Fehler machen oder als die falsche Art von Person rüberkommen. Wenn du ängstlich wirst, dann atme tief durch und sage dir: "Ich kann das. Meine Angst ist nicht rational." Erkenne Fehler oder Rückschläge an, grüble aber nicht darüber. Wenn du Selbstbewusstsein aufgebaut hast, dann mache etwas, wovor du besonders viel Angst hast. Viele Leute haben Angst davor, eine Frage in einer großen Gruppe zu stellen oder zuzugehen, dass sie etwas nicht wissen. Wenn du wenig Selbstbewusstsein hast, dann konzentrierst du dich gerne auf negative Erlebnisse, die dein Leben geprägt haben. Sieh nicht auf einen Fehler und ordne ihn nicht als Scheitern ein. Sieh es stattdessen als etwas, woraus du lernen und deinen Charakter und dein Selbstbewusstsein aufbauen kannst. Jeder Fehler ist eine Möglichkeit zu lernen, um das nächste Mal besser zu werden. Erinnere dich an all die Erfolge, die du hattest. Jeder, egal wie selbstbewusst oder ansehnlich er ist, macht Fehler. Es kommt darauf an, wie man langfristig damit umgeht. Das kann Stress reduzieren, indem du stressige Gedanken zu Papier bringst, statt sie in deinem Kopf herumspuken zu lassen. Das Schreiben lässt dich Dinge aus einem anderen Blickwinkel überdenken. Schreibe zu Beginn des Tagebuchs eine Liste, beispielsweise "Dinge, auf die ich stolz bin, und an die ich mich erinnern muss, wenn ich traurig bin". Diese Liste lässt sich besser schreiben, wenn du gut gelaunt bist. Diese Dinge sind immer wahr, aber in einer schlechten, ängstlichen oder weniger selbstbewussten Stimmung übersehen wir sie gerne. Halte diese Liste griffbereit, damit du dich an Dinge erinnern kannst, die dich selbstbewusst sein lassen. Du kannst beispielweise aufschreiben: "Stolz, dass ich Gitarre spielen kann", "Stolz, dass ich ein Bergsteiger bin", "Stolz, dass ich meine Freunde zum Lachen bringen kann, wenn sie traurig sind". Die Quelle des Selbstbewusstseins muss von dir selbst kommen. Wenn du dich nicht selbstbewusst fühlst, dann frage dich: Was habe ich, das andere nicht haben? Was ist mein Beitrag zur Gesellschaft? Welche Herausforderungen habe ich und wie kann ich besser werden? Was gibt mir ein Gefühl von Selbstwert? Es ist unrealistisch, dass du denkst, immer perfekt sein zu müssen. Wenn du beispielsweise merkst, dass du vor einem Bewerbungsgespräch ängstlich wirst, dann nimm dir fünf Minuten, bevor du zum Gespräch gehst, um mit deinem Stress umzugehen und dein Selbstbewusstsein zu steigern. Du bist vorbereitet und wurdest aus einem Grund eingeladen. Strecke die Arme nach oben und zur Seite. Stütze dann die Hände in die Hüfte. Schüttle deinen Körper, um ihn zu lockern. Atme tief ein. Atme stark aus und erinnere dich daran, dass du das schaffst.
Sieh bestmöglich aus und fühle dich auch so. Schätze dich für das, was du bist. Bekämpfe deine Ängste. Arbeite an einer selbstbewussten Mentalität. Schreibe Tagebuch. Stelle dir Fragen, die dein Selbstbewusstsein steigern.