Закрутившись, вы можете почувствовать сильное головокружение, утратить равновесие и даже упасть. Ни в коем случае не пытайтесь добиться головокружения на кухне или в тесном помещении с мебелью.  Лучше всего проделывать это на открытом воздухе, выбрав просторный ровный участок с густой травой. В таком случае падение будет безопасным и безболезненным. Если вы все же решили испытать головокружение в помещении, выберите просторное место в достаточном отдалении от мебели и стен и очистите пол от всех предметов и игрушек. Не крутитесь слишком интенсивно и долго, чтобы не упасть и не ушибиться. Обычно семи-восьми оборотов достаточно, чтобы ощутить головокружение. Не следует делать слишком много оборотов. При сильном головокружении очень сложно сохранить контроль при падении, так что легко можно вывихнуть запястье или руку, либо получить более тяжелую травму. Чувство головокружения может сопровождаться тошнотой. Если вы не хотите увидеть вновь, что вы ели на завтрак, не пытайтесь испытать головокружение ранее, чем через 1-2 часа после последнего приема пищи. Необходимо, чтобы кто-нибудь был неподалеку. Если вы почувствуете недомогание или травмируетесь, вам смогут тут же прийти на помощь; вас также поддержат и не дадут упасть. Попросите родителей проследить за вами. Если они не согласятся, откажитесь от своей затеи вовсе. В случае слишком сильного головокружения и слабости немедленно сядьте, приподняв колени и охватив их руками. Поместите голову между колен, стараясь дышать глубже. Головокружение может быть вызвано различными проблемами со здоровьем, например, низким содержанием сахара в крови, заболеванием глаз, нервными расстройствами, нарушением равновесия внутреннего уха. Ежегодно в мире погибают десятки детей, пытавшихся получить новые ощущения подобным способом. Ограничение притока кислорода к мозгу чрезвычайно опасно и может привести к серьезному длительному повреждению мозга, сердечному заболеванию и даже смерти. При этом ощущение "эйфории" обманчиво, просто вашему мозгу недостает кислорода. Не поддавайтесь на уговоры одноклассников попробовать этот способ; объясните им, что это совсем не безвредно и таит большую опасность. Данный способ может причинить непредумышленный вред здоровью и даже смерть.
Проследите, чтобы вокруг не было препятствий и помех. Не переусердствуйте. Никогда не добивайтесь головокружения на полный желудок. Никогда не старайтесь добиться головокружения наедине. Если вы почувствовали тошноту, присядьте. Никогда не задерживайте дыхание и не сдавливайте горло в попытке добиться головокружения.