Suplemen probiotik mengandung ragi dan bakteri yang serupa dengan bakteri yang ada dalam usus sehat. Bakteri-bakteri ini membantu proses pencernaan. Selain itu, bakteri tersebut dapat meredakan perut kembung akibat:  Diare Sindrom usus rengsa (irritable bowel syndrome) Kesulitan dalam mencerna serat Meskipun pengobatan alami ini sering digunakan, efektivitasnya terhadap gas lambung masih belum jelas. Jika tertarik mencobanya, Anda bisa membeli arang aktif dari apotek di kota Anda. Beberapa produk berikut mengandung arang aktif:  Charcoal Plus CharcoCaps Obat-obatan ini diformulasikan untuk menghancurkan gelembung-gelembung udara yang menyebabkan rasa tak nyaman pada saluran pencernaan sehingga udara dapat mengalir dengan mudah. Meskipun sering digunakan, produk-produk ini secara ilmiah belum terbukti efektif. Jika Anda ingin menggunakannya, baca dan ikuti petunjuk dari produsen pada kemasan. Beberapa merek obat simetikon yang cukup umum, di antaranya adalah:  Mylanta Neolanta Mylicon Gastulen Jika Anda senang memakan buncis, kol, dan brokoli, dan tidak ingin mengurangi konsumsinya, penambahan produk seperti Beano dapat menjadi solusi. Produk ini mengandung enzim yang membantu tubuh menghancurkan makanan tanpa memproduksi banyak gas.  Anda bisa membeli Beano dari apotek atau toko daring. Produk ini tersedia dalam bentuk tablet dan obat tetes. Baca dan ikuti petunjuk penggunaan dari produsen. Orang-orang yang memiliki intoleransi terhadap laktosa mungkin masih ingin menikmati produk-produk susu seperti es krim. Jika Anda memiliki intoleransi tersebut, Anda tidak perlu menjauhi produk-produk susu sepenuhnya. Sokong tubuh Anda dengan enzim yang dibutuhkan untuk memroses produk susu dalam bentuk suplemen. Beberapa merek suplemen enzim laktase yang umum dikonsumsi, di antaranya adalah:  Lactaid Natural Factors
Seimbangkan kembali bakteri usus dengan probiotik. Cobalah arang aktif. Bereksperimenlah dengan produk-produk yang mengandung simetikon. Tambahkan Beano pada makanan bergas. Konsumsi suplemen enzim laktase.