ให้ยกข้อมือสูง เหนือระดับหัวใจ จะช่วยบรรเทาอาการปวดบวมได้ สำคัญมากว่าต้องยกข้อมือสูงแบบนี้อย่างน้อย 48 - 72 ชั่วโมงหลังใส่เฝือก แต่บางเคสคุณหมอก็อาจแนะนำให้ยกข้อมือสูงนานกว่านั้น บางทีก็ต้องยกข้อมือสูงทั้งตอนนอนและระหว่างวัน แบบนั้นให้หาหมอนมาหนุนรองข้อมือไว้ จะสะดวกและสบายขึ้น ประคบน้ำแข็งที่ข้อมือช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดและลดบวม แต่อย่าให้เฝือกเปียกตอนประคบน้ำแข็งล่ะ  ให้เอาน้ำแข็งใส่ถุงซิปล็อคแล้วรูดปิดให้สนิท ถ้าน้ำแข็งละลายจะได้ไม่รั่วหรือไหลออกมา จากนั้นห่อถุงซิปล็อคด้วยผ้าขนหนู ป้องกันน้ำและความชื้นที่อาจทำให้เฝือกเปียกได้ตอนประคบ บ้านใครมีอาหารหรือผักแช่แข็ง ก็อาจจะใช้ถุงแช่แข็งนั้นประคบเย็นแทนน้ำแข็งก็ได้ ถ้าเป็นถุงผัก ต้องเลือกที่ข้างในชิ้นเล็กๆ ขนาดเท่าๆ กัน เช่น ข้าวโพด หรือถั่วลันเตา (ที่สำคัญคืออย่าเอาไปกินต่อหลังใช้ประคบแทนน้ำแข็งหรือเจลเย็นแล้ว)  ประคบเย็นที่ข้อมือประมาณ 15 - 20 นาที ทุก 2 - 3 ชั่วโมง โดยประคบเย็นในช่วง 2 - 3 วันแรก หรือนานเท่าที่คุณหมอแนะนำ  อาจจะสะดวกกว่า ถ้าประคบเย็นด้วยเจลแพ็คสำเร็จรูป เพราะแค่แช่ช่องฟรีซก็เอากลับมาใช้ใหม่ได้ทันที ไม่ต้องกลัวละลายเลอะเทอะหรือน้ำรั่วใส่เฝือก ปกติคุณหาซื้อเจลแพ็คได้ตามร้านขายยาและอุปกรณ์การแพทย์ทั่วไป อาการปวดข้อมือส่วนใหญ่แก้ได้โดยซื้อยาแก้ปวดกินเอง แต่จะปรึกษาคุณหมอก่อนก็ได้ ว่าอาการของคุณเหมาะกับยาแก้ปวดชนิดไหน เพราะบางทีจะไปต้านกันกับยาที่คุณใช้อยู่หรือส่งผลต่อโรคประจำตัวของคุณ บางทีคุณหมออาจแนะนำให้กินยาไอบูโพรเฟนร่วมกับอะเซตามิโนเฟน/พาราเซตามอล เพื่อแก้ปวดและลดบวมในเวลาเดียวกัน เป็นตัวยาที่ถ้ากินควบคู่กันไปจะเสริมฤทธิ์กัน ดีกว่ากินแยกตัวใดตัวหนึ่ง  ไอบูโพรเฟนเป็นยา NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drug) คือยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ช่วยลดไข้ลดบวมได้ โดยไปยับยั้งไม่ให้ร่างกายหลั่งสาร prostaglandins ยา NSAIDs ชนิดอื่นก็เช่น นาพรอกเซน โซเดียม และแอสไพริน แต่ถ้าเป็นแอสไพรินจะออกฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือดนานกว่ายา NSAIDs ตัวอื่นๆ  ถ้าคุณมีภาวะเลือดออกผิดปกติ หอบหืด โลหิตจาง หรือโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง คุณหมอจะไม่แนะนำให้กินยาแอสไพริน เพราะยาแอสไพรินมักออกฤทธิ์ต้านกันกับยาตัวอื่นๆ หรือกระทบต่อโรคประจำตัวของคุณได้  ถ้าจะให้เด็กกินยาแก้ปวด ต้องเลือกยาของเด็กโดยเฉพาะ และให้ยาโดยคำนึงถึงอายุและน้ำหนักตัวของเด็ก ซึ่งก็ไม่แนะนำให้เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีกินยาแอสไพรินอยู่ดี ยาอะเซตามิโนเฟนกินแล้วก็เสี่ยงอันตรายต่อตับได้ เพราะงั้นต้องกินในปริมาณตามที่คุณหมอสั่งอย่างเคร่งครัด  ห้ามซื้อยาแก้ปวดกินเองติดต่อกันนานเกิน 10 วัน (ถ้าเป็นเด็กก็แค่ 5 วัน) เว้นแต่คุณหมอแนะนำ ถ้ายังปวดไม่หายหลังผ่านไปตั้ง 10 วัน ให้รีบไปหาหมอ สำคัญมากว่าต้องคอยบริหารข้อต่างๆ ที่โผล่พ้นเฝือกออกมา เช่น ข้อศอกและนิ้วมือ เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงได้ทั่วถึง แบบนี้จะช่วยให้ข้อมือที่หักหายเร็ว และไม่ยึดตึง กลับมาขยับได้ตามปกติเร็วขึ้น ถ้าขยับข้อศอกหรือนิ้วมือแล้วรู้สึกปวด ให้รีบไปหาหมอ แน่นอนว่าต้องมีบ้างที่รู้สึกคันยิบๆ ตรงผิวหนังใต้เฝือก จนอยากเกาใจจะขาด แต่บอกเลยว่าอย่า! เพราะจะเป็นอันตรายทั้งต่อผิวหนังข้างใต้และตัวเฝือกเอง ย้ำกันตรงนี้เลยว่าห้ามเอาอะไรเขี่ยหรือแหย่เข้าไปในเฝือกเด็ดขาด  ให้ยกเฝือกสูง หรือใช้ไดร์เป่าผม เป่าลม “เบาๆ” หรือ “ลมเย็น” เข้าไปแทน  ที่ห้ามเลยคืออย่าโรยแป้งเข้าไปในเฝือก เพราะถ้าสุดท้ายแป้งแก้คันไปติดอยู่ในเฝือก รับรองระคายเคืองกว่าเดิมแน่นอน ถ้าขอบของเฝือกเสียดสีจนระคายผิว ก็ลองแปะพลาสเตอร์ moleskin ดู จะเป็นเหมือนผ้านุ่มๆ มีกาวที่ด้านหลัง ใช้แปะที่ผิวได้โดยตรง โดยเฉพาะส่วนที่ขอบเฝือกเสียดสีกับเนื้อของคุณ คุณหาซื้อ moleskin ได้ตามร้านขายยาทั่วไป  ให้ติด moleskin ตรงผิวที่สะอาดและแห้งสนิทแล้ว ถ้าพลาสเตอร์เริ่มสกปรกหรือไม่ค่อยเหนียว ติดไม่อยู่แล้ว ก็เปลี่ยนแผ่นใหม่ได้เลย ถ้าขอบเฝือกเริ่มคมบาดผิว ให้ใช้ตะไบเล็บมาตะไบลบคมของขอบเฝือก อย่าไปแกะ ตัด หรือฉีกส่วนใดส่วนหนึ่งของเฝือกออกมาเองเด็ดขาด ปกติถ้าดูแลรักษาถูกวิธีแล้วและไม่มีอะไรผิดพลาด ข้อมือที่หักจะดีขึ้นใน 2 - 3 อาทิตย์ แต่ถ้ามีอาการต่อไปนี้ ให้รีบไปหาหมอทันที  มือหรือนิ้วรู้สึกชาหรือยิบๆ ซ่าๆ นิ้วม่วง เย็น หรือซีด ส่วนที่ใส่เฝือกไว้รู้สึกปวดหรือบวมเพิ่มขึ้น ผิวบริเวณที่เสียดสีกับขอบเฝือกเป็นแผลเปิดหรือระคายเคือง เฝือกแตกหรือมีบางจุดนิ่ม ยุบตัวลง เฝือกเปียก แน่นเกิน หรือหลวมเกิน เฝือกเริ่มส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือคันใต้เฝือกไม่หาย
ยกข้อมือสูง. ประคบน้ำแข็งที่ข้อมือ. ซื้อยาแก้ปวดกินเอง. บริหารโดยกระดิกนิ้วและขยับข้อศอก. อย่ายื่นอะไรเข้าไปในเฝือก. ติดพลาสเตอร์ moleskin ป้องกันการเสียดสี. รู้ตัวว่าอาการแบบไหนควรรีบไปโรงพยาบาล.