Viele der Ratschläge von weiter oben erfordern ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und ein gutes Selbstbild. Wenn du diese Grundlagen nicht hast, ist es sehr schwierig, wenn nicht sogar unmöglich, ein echter Bad Boy zu werden. Stelle dir folgende Fragen, „gibt es Situationen, die mich nervös machen?“ und „Bin ich das beste Ich, das ich sein kann?“. Wenn dir deine Antworten darauf nicht gefallen, nutze die folgenden Schritte, um ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen. So bist du in Nullkommanichts auf dem Weg zum Bad Boy. Als Bad Boy musst du zwar kein Bodybuilder, aber gesund, sein. Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass körperliche Betätigung eine positive Auswirkung auf das Selbstvertrauen hat und Depressionen verhindert. Die Effekte sind sowohl unmittelbar (durch den Ausstoß von Stress-reduzierenden Endorphinen), aber auch langfristig (durch die Verbesserung des Selbstbilds und der allgemeinen Fitness). Schiebe es nicht auf – gehe noch heute ins Fitnessstudio, nicht erst morgen.  Eine Studie hat gezeigt, dass ein moderates Aerobic-Training den größten, unmittelbaren psychologischen Schub bringt. Allerdings macht dich jedes Training, dass deine körperliche Fitness verbessert, attraktiver für dich selbst und andere. Für Tipps, wie du mit deiner Fitnessroutine beginnen kannst, konsultiere einen von vielen Artikeln über körperliche Betätigung auf wikiHow, wie z.B. Wie man richtig Sport treibt. Arbeite stetig an deiner Karriere und an deinen persönlichen Zielen. Du musst nicht reich sein, um ein hohes Selbstvertrauen zu haben, aber du musst stolz auf dich sein. Hart zu arbeiten und erfolgreich zu sein, wird dir das Gefühl geben, geschätzt zu werden und wichtig zu sein – die Ecksteine einer selbstbewussten Persönlichkeit. Ein jeder (auch Bad Boys) erleidet manchmal einen persönlichen Rückschlag. Wenn du Schwierigkeiten in deiner beruflichen Karriere oder deinem persönlichem Leben erfährst, behalte die richtige Perspektive – indem du Schwierigkeiten durchstehst, entwickelst du eine stärkere Persönlichkeit. Gib niemals auf! Erlaube es dir, die Dinge zu genießen, die dir wichtig sind. Du musst nicht viel Geld ausgeben, um dich wertgeschätzt zu fühlen – koche einfach das Essen, dass dir schmeckt, genieße maßvoll dein Lieblingsgetränk und halte dir Zeit für die Ausübung deiner Hobbys frei. Wenn du die Dinge tust, die du wirklich magst, dann wirst du von ganz alleine glücklicher, und wenn du glücklicher bist, wirst du auch selbstbewusster. Manchmal kann ein niedriges Selbstbewusstsein tief verwurzelt sein. Missbrauch in der Kindheit oder traumatische Erfahrungen können psychologische Schwierigkeiten in deinem Leben verursachen, die dein Selbstbewusstsein negativ beeinflussen. Versuche jedes Problem behandeln zu lassen, dass dich mental oder emotional beeinflusst. Dafür sind eine Vielzahl an Behandlungsmethoden verfügbar, von Therapien, über Biofeedback Techniken, bis hin zu Medikamentenbehandlungen. Denke daran, sich Hilfe wegen psychologischer Probleme zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Echte Männer ignorieren ihre persönlichen Probleme nicht, sie bringen sie in Ordnung. Und manchmal benötigt das Hilfe von Außen. Schäme dich nie dafür, einen Berater oder Therapeuten aufzusuchen – laut einer Umfrage von 2004, lassen sich z.B. etwa ein Viertel aller Erwachsenen in den USA auf irgendeine Art und Weise psychologische beraten.
Kenne dich selbst. Werde fit. Sei ein Gewinner. Behandle dich selbst mit Wert. Gehe jegliche persönlichen psychologischen Probleme an.