Bazen geçmiş yaşama dönüş çabası altından kalkamayacağın araçlar gerektirir. Mesela kendi kendine hipnoz çok zor olabilir. Geçmiş yaşama dönüş alanında uzmanlaşan sertifikalı hipnoterapistler tüm gerekli konularda eğitim almıştır. Hipnoterapistler sana şu şekilde yol gösterirler:  Hipnoterapist bir yandan müzik çalarken bir yandan da konuşarak seni rahatlatabilir; kendini güvende, sıcak ve rahat hissetmeni sağlayabilir. Kendini ona teslim ederek iç huzurunu bul. Zihnini yönlendirilmiş düşüncelerden arındır ve karşılaştığın her şeyin doğal olarak gerçekleşmesine izin ver. Vücudundaki adaleleri gevşet, özellikle de boynundaki ve omzundaki gerginlikten kurtul. Sen gevşedikçe hipnoterapist ışıktan, içinde ışığın akmasına izin vermekten, bedeninin her kısmına ulaşıp seni tümüyle sarmalamasından söz edebilir. Sen hazır olduğunda ve bütünüyle gevşediğinde, hipnoterapist seni zamanda geriye götürerek birçok geçmiş yaşamına açılan kapıları açacaktır. Hipnoterapist seni anıları olabildiğince detaylı anımsaman için teşvik edecektir. Hipnoterapist seni ana rahmine geri döndürüp bir başka yaşamda yeniden doğuşunu anlatmanı sağlayabilir. Sen geçmiş yaşamını keşfettikten sonra hipnoterapist sana burada kılavuzluk edecek, hatırladığın şekliyle hissetmen için teşvik edecektir ama bu defa uyandığında geçmişinle ilgili tüm bilgileri hatırlıyor olacaksın. Seans sonuna yaklaşınca hipnoterapist seni ağır ağır şu anki gerçekliğe ve şimdiki yaşamına geri döndürecektir. Geçmiş yaşamını başarıyla deneyimledin.
Bir hipnoterapiste git. Tebrikler!