Không nên khiến bản thân căng thẳng bằng cách xuất hiện tại một nơi nào đó mà không có sẵn một vài ý tưởng cho cuộc hội thoại nhỏ. Bạn nên cập nhật tin tức hiện tại, sự kiện khai trương nhà hàng hoặc quán rượu mới nhất trong khu vực, hoặc bất kỳ thông tin nào khác có thể làm tăng thêm sự hào hứng. Chuẩn bị ít nhất là 5 hoặc 6 chủ đề sẽ giúp hình thành sự linh hoạt trong việc nêu lên một điều gì đó phù hợp với thời điểm hiện tại.  Ngoài chủ đề chung, bạn nên chú ý đến yếu tố mà nhóm người cụ thể cảm thấy thích hợp. Nếu bạn tham dự một buổi tiệc trong đó một nhóm nhạc jazz đang trình diễn, bạn nên bàn về chủ đề liên quan đến âm nhạc. Không nên ép buộc bản thân phải tham dự mọi sự kiện hoặc buổi họp mặt có vẻ khá thân mật. Bạn cũng có thể cố gắng thiết lập giới hạn thời gian linh hoạt cho bản thân. Ngay cả khi bạn muốn ở lại lâu hơn, bạn cũng sẽ biết rằng bạn đã thỏa thuận với chính mình là bạn sẽ tham dự trong khoảng ít nhất là 2 giờ. Đến sớm sẽ giúp bạn cảm thấy an toàn hơn, vì bạn sẽ có thời gian thích nghi với bầu không khí. Đôi khi, nỗi lo sợ được hình thành bởi cảm giác đi đến nơi tổ chức tiệc hoặc ngôi nhà nào đó cũng đủ để bạn quay về với thói quen nghi ngờ bản thân. Sử dụng cử chỉ để chứng tỏ rằng bạn thật sự muốn được tiếp cận. Nếu bạn cho tay vào túi hoặc bận rộn nhắn tin, người khác sẽ nhận thấy bạn đang bận rộn hoặc không hào hứng với việc trò chuyện. Bạn nên cố gắng hình dung về cách cư xử của mình khi ở cạnh người mà bạn tin tưởng. Có lẽ bạn sẽ nhìn thẳng thay vì nhìn xuống chân. Bạn cũng sẽ không khoanh tay, và không thu mình dưới nhiều lớp áo len và áo khoác. Bạn nên xem xét lại một vài trải nghiệm gần đây của mình, và tin tưởng rằng một khi bắt đầu trò chuyện, bạn sẽ tạo nên cuộc đối thoại tuyệt vời. Bắt đầu với lời nhận xét đơn giản về yếu tố nào đó mà người khác có thể hồi đáp - "Bia đó ngon không?" hoặc "Tôi đã từng nghe bài hát này trước đây, nhưng tôi không thể nhớ ra!".  Tốt nhất là bạn nên bình luận về môi trường hiện tại. Khi bạn chia sẻ sự quan sát của mình về người hàng xóm mà bạn gặp, nhóm người bạn giao du, hoặc món ăn được phục vụ, bạn đang mời gọi đối phương trở thành người cùng bình luận với bạn. Phương pháp này sẽ cung cấp cho hai bạn nhiệm vụ tìm kiếm và chia sẻ sự bất thường và sở thích trong môi trường xung quanh. Thêm vào càng nhiều thông tin và chi tiết càng tốt. Điều này sẽ giúp bạn tránh đưa cuộc trò chuyện đi vào ngõ cụt. Nếu một ai đó hỏi thăm bạn, bạn nên tránh trả lời ngắn gọn như "rất tốt". Bạn nên cố gắng sử dụng câu nói "tốt, tốt hơn nhiều so với ngày hôm qua, ôi trời ơi!". Khi chia sẻ về quan sát, trải nghiệm có liên quan, và quan điểm của mình, bạn nên tránh biện hộ và xin người khác thứ lỗi cho bạn. Câu mở đầu theo kiểu "có lẽ là do tôi..." và "xin lỗi, nhưng tôi muốn nói..." sẽ khiến người khác nghĩ rằng bạn đang sợ hãi hoặc thiếu tự tin. Một vài hành động thể chất cụ thể sẽ là dấu hiệu cho thấy bạn đang chú tâm vào cuộc trò chuyện với người khác. Nhìn vào mắt, động tác tay và gật đầu đều sẽ cho người nghe biết rằng bạn quan tâm và muốn tiếp tục câu chuyện. Khi việc trò chuyện với người khác trở thành khó khăn chính, bạn sẽ dễ quên rằng một nửa của việc mở lòng là thật sự lắng nghe. Một khi bạn hoàn toàn tập trung vào lời nói của đối phương, lời phản hồi sẽ được hình thành một cách tự nhiên hơn – bạn sẽ không cảm thấy bất ngờ.Có lẽ là sự nhút nhát của bạn sẽ ngăn cản bạn không nói nhiều như người khác, vì vậy, bạn có thể bù đắp cho nó bằng cách chăm chú lắng nghe. Câu hỏi mở là loại câu hỏi yêu cầu câu trả lời không chỉ tập trung ở từ "có" hoặc "không". Bằng cách nêu lên loại câu hỏi này một khi bạn đã nắm bắt được ý chính của câu chuyện, bạn sẽ cho người khác biết rằng bạn thật lòng quan tâm đến sự việc đang diễn ra.  Ví dụ, nếu người khác đang kể lại chuyện kẹt xe, bạn không nên hỏi rằng phải mất bao lâu thì họ mới về được nhà. Thay vào đó, bạn nên thử hỏi "Bạn làm thế nào để đối phó với cảm giác buồn chán trên chuyến đi dài?", hoặc "Phần nào của chặng đường về nhà khiến bạn cảm thấy hạnh phúc nhất khi được có mặt ở nơi đó?".  Thay vì trả lời cộc lốc như "thường là 1 giờ", bạn sẽ nhận được câu trả lời dẫn dắt bạn đến với nhiều câu chuyện khác. Ngoài ra, nêu lên câu hỏi mở có nghĩa là người thích nói sẽ dẫn đường. Sau đó, người mạnh dạn trò chuyện sẽ chuyển hướng về phía bạn, người đang quan tâm. Xem bản thân như một nhà báo thông thường, mong muốn tìm hiểu về người khác và không ngần ngại khi phải dò hỏi thêm về họ. Bạn không xâm phạm quyền riêng tư của họ mà bạn đang cho phép người tham gia bàn luận về chủ đề họ yêu thích và thành thạo. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là xây dựng mối liên hệ đầy cảm thông, trực tiếp thông qua nụ cười. Khi mỉm cười và giao tiếp bằng mắt, bạn đang gửi đi tín hiệu rằng bạn là người thân thiện, cởi mở với việc trò chuyện, và muốn được tham gia. Phương pháp này sẽ đem lại kết quả tốt đối với bạn bè và người lạ - chúng ta có xu hướng rất thích mỉm cười qua lại với nhau. Nó tương tự như cái vỗ nhẹ lên lưng từ xa!  Bạn nên nhớ rằng mọi người có mặt ở đó là vì họ muốn tương tác. Nếu bạn có cảm giác như thể bạn đang quá thẳng thừng hoặc đang cố gắng gây ấn tượng với đối phương, hãy nhớ là có thể họ đang cảm thấy nhẹ nhõm và hào hứng vì đã thu hút được sự chú ý của người khác. Khi bạn gửi đi tín hiệu ấm áp, tử tế, cuộc trò chuyện sẽ khá khác biệt. Thay vì chính thức giới thiệu bản thân, bạn chỉ cần nói "Một đêm tuyệt quá, phải không?", hoặc "Chào bạn, tôi không thể không bị cuốn hút bởi những người vui vẻ ở đây…" Hãy biến tình huống đáng sợ thành nơi dành cho sự phát triển cá nhân và xem xét nội tâm. Trở thành người biết quan sát và xem lại bản thân, trả lời câu hỏi: Tại sao mình lại có cảm giác như vậy? Điều gì khiến mình cảm thấy như thế này? Có phải có một lời giải thích thay thế nào đó cho sự việc đang xảy ra?”.  Ví dụ như bạn chỉ mới tham dự buổi tiệc trong vòng 30 phút và bạn bắt đầu lo lắng. Đừng ngần ngại khi phải sử dụng phòng vệ sinh hoặc bất kỳ một nơi riêng tư nào đó mà bạn có thể tìm thấy để nhìn lại chính mình, và sử dụng một vài biện pháp nhanh chóng để lấy lại bình tĩnh. Không đầu hàng tình huống khó chịu. Cho phép bản thân trở nên tê liệt trước khoảnh khắc mà bạn thường trốn tránh. Bạn sẽ nhận thấy rằng một chút lúng túng hoặc im lặng có thể khá hài hước và không tồi tệ như bạn nghĩ.
Chuẩn bị sẵn sàng. Bắt đầu từ điều nhỏ nhặt. Trông dễ gần. Bắt đầu cuộc trò chuyện. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể tự tin. Đưa ra câu hỏi mở. Khiến người khác cảm thấy thoải mái. Tiếp tục.