พยายามล้างหน้าให้ได้วันละสองครั้ง ล้างหน้าเบาๆ และอย่าใช้ผ้าขนหนูที่สกปรกเช็ดหน้า เพราะสิวมักเกิดจากแบคทีเรีย ซึ่งพบได้มากบนผ้าเช็ดหน้าที่ไม่สะอาด   ใช้สครับขัดหน้า 1 ครั้งต่ออาทิตย์ เพื่อขัดผิว การขัดผิวจะทำให้ผิวหน้าชั้นบนที่เซลล์ผิวตายหลุดออก นำไปสู่ผิวสุขภาพดี ทามอยซ์เจอไรเซอร์ทุกครั้งหลังล้างหน้า เนื่องจากผิวเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกาย จึงต้องการความชุ่มชื้นเพื่อคงสุขภาพดี เหมือนๆ กับไต ให้ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวเพื่อบำรุงผิวทุกครั้งหลังล้างหน้า ถึงจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ตาม ไม่ควรเอามือไปสัมผัสใบหน้า มือของคนเราสกปรกและเป็นพาหะของเชื้อโรค ยิ่งใช้มือจับหน้าน้อยเท่าไหร่ ก็จะเป็นผลดีกับผิวหน้ามากเท่านั้น การออกกำลังกายเป็นวิธีกำจัดสิวที่เจ๋งที่สุด เพราะการออกกำลังกายระบายความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุของสิว แม้ว่าหมอจะยังไม่มีคำตอบแน่ชัดว่าทำไมความเครียดทำให้เกิดสิวก็ตาม  หาวิธีผ่อนคลายความเครียดด้วยการออกกำลังกาย เช่น เล่นกีฬากับทีม เข้ายิม หรือบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายตามตารางสม่ำเสมอ ทั้งหมดนี้จะทำให้หน้าใสขึ้น หลังออกกำลังกาย ให้อาบน้ำ ถ้าคุณออกกำลังกายได้ถูกวิธี เหงื่อจะออก สิ่งสกปรก เกลือ และเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะสะสมอยู่ที่ผิวหลังการออกกำลังกาย ลดน้ำตาลในอาหารเพื่อให้ผิวดูดีที่สุด น้ำตาลจะทำให้การอักเสบเพิ่มขึ้น นำไปสู่การเกิดสิวเม็ดใหม่หรือแย่กว่านั้นคือสิวเห่อ ลูกอม ช็อกโกแล็ต และน้ำอัดลมล้วนเป็นอาหารที่ต้องลดปริมาณลงมา แอลกอฮอล์จะทำให้สิวแย่ลงไปอีก เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกายมนุษย์ ยิ่งไปกว่านั้น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังมีน้ำตาลที่อาจเชื่อมโยงกับการเติบโตของสิวอีกด้วย ไม่ว่าจะด้วยเหตุใดก็แล้วแต่ ดื่มเหล้าให้น้อยลง แล้วสังเกตตัวเองดูว่าร่างกายเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง แค่ดื่มน้ำเยอะๆ ก็พอแล้ว อย่าบีบ แคะ แกะ เกา อย่าแม้แต่จะเอามือไปลูบ ยกเว้นตอนที่ทายาเท่านั้น การสัมผัสจะทำให้สิวแดงและอักเสบมากขึ้นอีก จริงอยู่ว่าเรื่องนี้พูดง่ายแต่ทำยาก แต่จำไว้ว่าถ้าคุณไม่แกะสิว โอกาสเกิดรอยแผลเป็นจากสิวก็จะน้อยลง และจะกำจัดสิวไปได้เร็วขึ้นมากด้วย
ล้างหน้าวันละสองครั้ง. อย่าจับใบหน้า. ออกกำลังกาย. ลดของหวาน. อย่าดื่มเหล้า. อย่าแกะสิว.