O verão é a melhor época do ano para curtir piscinas e água. Passe o dia em um clube ou nadando em um lago seguro e limpo. Se escolher um rio ou lago, verifique se o local é seguro e se é permitido nadar ali.  Caso não seja sócio de nenhum clube, fale com um amigo que tenha piscina e descole um convite para passar a tarde na casa dele. Não se esqueça de passar protetor solar para evitar queimaduras solares, principalmente se ficar muito tempo exposto. Essa é uma ótima oportunidade para explorar a natureza da sua região e aproveitar um dia bonito. Se o tempo estiver agradável, que tal chamar os amigos ou a família para uma caminhada de manhã cedo ou à noitinha, evitando os horários mais quentes do dia? Até mesmo uma volta pelo bairro pode dar aquela energia gostosa. Se tiver uma bike empoeirada em um canto, chame uns amigos ou familiares para dar uma volta com você. Passeie em um parque arborizado ou explore a cidade enquanto exercita as pernas. Tem um sonho antigo de se aventurar em um esporte como rugby, tênis ou vôlei de praia, mas nunca sobra tempo? Comece a praticar sozinho ou arrume um grupo de amigos dispostos e joguem juntos para aprenderem e praticarem. Pesquise para ver se há aulas gratuitas ao ar livre de alguma atividade física, como ioga, circuito funcional, futebol etc. Há várias plantas que gostam do clima quente, como o pêssego, milho e ervilha. Escolha as opções que deseja cultivar e compre sementes ou mudas para enfeitar o seu jardim no verão. É possível plantar as sementes diretamente no quintal ou em vasos dentro de casa, tudo depende da espécie. Convide um grupo de amigos para acampar ou pergunte se os seus primos topam esse programa. Vocês podem ir a um camping, parque, praia ou até mesmo no seu quintal. Leve uma barraca, sacos de dormir para todos e pense na comida e nas guloseimas mais convenientes.  Antes de ir acampar em um local público, verifique se essa atividade é permitida lá. Veja a previsão do tempo com antecedência para não ter a surpresa desagradável de uma chuva. Levem salgadinhos e frutas, uma bola ou um baralho para se divertirem na cabana. Convide quem quiser para um piquenique em um parque ou até mesmo no quintal. Cada um pode levar um prato, mas não se esqueça da toalha para colocar no chão. Se o dia estiver bem quente, encontre um lugar sob a sombra de uma árvore e leve bastante água e outras bebidas frescas.
Nade em uma piscina, lago ou rio. Faça uma caminhada ou trilha com os amigos. Ande de bicicleta em um parque ou na vizinhança. Aprenda um esporte novo. Cultive uma horta com legumes e frutas deliciosos. Acampe com os amigos ou com a família. Faça um piquenique entre amigos ou em família.