단순포진은 매우 전염성이 높으며 증상 초기부터 감염될 여지가 있어 위험하다. 단순포진 바이러스는 식기, 면도기, 수건 등을 공유하는 것을 통해서도 전염되지만, 성관계(구강성교 등)와 키스 등을 통해서도 옮을 수 있다. 1형 단순포진 바이러스가 성기포진을 유발할 수도 있으며, 2형 단순포진 바이러스가 구순포진의 원인이 될 수도 있다. 앞서 언급한 바와 같이 단순포진 바이러스는 아르기닌이라는 아미노산을 기반으로 성장하고 자가복제를 한다. 따라서 아르기닌 함량이 높은 음식을 섭취하면 할수록 바이러스의 공격에 무력해져 단순포진을 더 자주 겪게 된다. 특히 아래 음식들을 피해주도록 하자.  초콜릿 견과류 땅콩 씨앗류 시리얼 곡물 단순포진이 나타나지 않은 상태라 하더라도 라이신을 평소에 자주 섭취해두면 나중에 생길 단순포진을 예방할 수 있다. 매일 1~3g 정도만 라이신을 섭취해도 단순포진이 나타나는 빈도 또는 증상의 심한 정도를 줄일 수 있다. 기본적으로 라이신 함량이 높은 음식들을 식단에 넣어보도록 하자.  생선 닭고기 소고기 양고기 우유 치즈 콩류 비록 바이러스가 각 개인에게 다른 방식으로 작용하긴 하지만 일반적으로 단순포진을 일으키는 몇 가지 요소들이 존재하니 알아둘 필요가 있다. 이런 요소들을 최대한 피하거나 줄이는 것이 단순포진을 예방하는 데 도움을 줄 수도 있다.  바이러스성 열 임신이나 생리 등의 호르몬 변화 면역 체계의 변화(심각한 화상, 항암치료, 장기이식 후에 맞는 항거부제 등)  스트레스 피로 햇빛과 바람에 대한 노출 몸이 더 건강하면 바이러스를 억제할 수 있는 힘이 커진다. 즉, 단순포진을 겪을 확률이 줄어든다는 뜻이다.  라이신 함량이 높은 건강한 식단을 먹자. 아르기닌 함량이 높은 음식을 줄이자. 매일 밤 최소 8시간을 자자. 매일 운동해서 스트레스 수치를 줄이자. 바이러스성 열을 예방하기 위해 평소에 비타민을 복용하자. 야외로 나가 햇빛을 받게 되면 입술을 보호하자.
단순포진 감염을 막기 위해 바이러스 감염 경로 알기. 아르기닌 함량이 높은 음식 피하기. 라이신 섭취량 늘리기. 단순포진을 유발하는 요소 피하기. 전반적인 건강 증진시키기.