「天柱」の場所は首です。後ろの髪の生え際（頭蓋骨のへり）から人差し指２本分下がった場所を確認しましょう。頭蓋骨のへりから指１本か２本分、若しくは、首のくぼみにあるツボ（風池）から指１本分くらい手を滑らせてみると、背骨の両脇の２本の筋上に見つかります。 ツボに対して垂直に、若しくは円を描くように１分間圧をかけましょう。 合谷は「LI4」とも呼ばれる手のツボです。親指と人差し指の間の柔らかな部分に位置します。左手で右手の「LI4」を、右手で左手のツボを押しましょう。 少なくとも１分間、深くしっかりと圧をかけましょう。 「太衝」は足の第1指（親指）と第2指の骨の間に位置します。第1指と第2指の間から３cm程足首の方に指を滑らせると、２本の骨の間にあります。そこが圧をかける位置です。  １分間、垂直に押すか円を描くように押しましょう。 両手の親指で押すと、刺激しやすいかもしれません。
「天柱」を刺激する　 合谷を刺激する　 「太衝」を刺激する　