물론 어떤 상황에서는 통제를 하는 것이 나을 수도 있다. 예를 들어 당신의 아이가 실외에서 예의를 지키지 않는다면 당연히 당신이 통제해야 할 것이다. 만약 남자친구가 항상 직장에 늦는다면 당신이 개입해서 아침에 알람을 맞추라고 할 수 있을 것이다. 하지만 상황을 봤을 때 당신의 통제가 상황을 나아지게 할 수 있을지 여부가 의심된다면 하지 않는 것이 좋을 수도 있다. 상황에 개입하고 간섭하는 것이 언제 좋고 언제 나쁜지 아는 것이 중요하다. 예를 들어 당신이 종업원들을 세세한 점까지 관리해 생산성이 떨어지고 원망을 산다면 아마 당신이 손을 떼는 것이 좋을 수도 있다. 당신의 가장 친한 친구가 직장을 잃어 우울해 하고 있는 상황에서 매일 전화해 새 직장에 지원했는지 물어보는 것은 당신의 친구를 화나게 하기만 할 것이다. 스스로 조절하도록 하자. 당신의 통제하려는 성격에 대해 다른 사람에게 도움을 요청하는 것도 좋은 방법이다. 타인의 시각에서 바라봤을 때는 더 객관적으로 볼 수 있다. 장기적으로 당신이 자신의 태도를 어떻게 바꾸고 싶은지에 대해 결심을 심어줄 사람을 찾아라. 다른 사람의 도움 없이 혼자서 해결하려 하면 집중하기도 힘들고 의욕도 안 날 것이다. 대신 친구나 가족 등 당신을 아끼는 사람들의 도움을 받으면 스스로 자신감도 생기고 개선되는 모습을 확인할 수 있어 더 동기부여가 될 것이다. 친구와 매주 만나 어떻게 진행되고 있는지 살펴보는 것도 좋다. 친구에게 당신이 왜 바뀌고 싶은지 이유를 설명하면 의욕도 생길 뿐더러 당신의 진행도에 대해 말해야 할 책임감도 느끼게 될 것이다. 타인을 통제하려 하는 사람들을 보면 거의 모든 작은 일에 대해 "충고"를 하려는 성향이 있다. 인간 관계를 어찌 해야 할 지부터 저녁에 뭐를 시켜 먹어야 할 지까지 다양한 것에 대해 조언을 하려 한다. 그런데 당신이 주는 이 조언은 사실 명령이나 마찬가지라는 사실을 아는가? 당신이 덜 통제적인 사람이 되고 싶으면 이런 행동을 그만두어야 한다. 당신이 정말 도움이 될 수 있다는 확신이 들면 조언을 해도 상관없다. 하지만 일반적으로 다른 사람들에게 조언을 하는 것은 좋은 습관이 아니다. 특히 상대가 청하지도 않은 충고라면 말이다. 대신 상대에게 "제안"의 형태로 말하는 것은 좋다. 이리하면 당신은 사람들 사이에서 만물박사로 알려질 것이다. 통제하는 것을 좋아하는 사람들은 계획을 짜는 것을 광적으로 좋아한다. 언제 일어나서 아침 커피에 설탕을 몇 숟가락 넣을지, 일을 마치고 몇 시에 자동차를 타고 집에 올지, 그리고 매일 어떤 옷을 입을지 말이다. 당신이 덜 통제적인 사람이 되고 싶으면 이 모든 것을 놓을 필요가 있다. 물론 정돈된 환경에서 자신이 나아가는 길을 확실히 알고 있는 것은 좋다. 하지만 변화를 주기 위한 약간의 어질러짐도 필요한 것이다. 당신은 일과의 매분 매초에 어떤 일이 일어날지 모르며, 일어난 일을 통제할 수 없다.  시도해보라. 이번주에는 계획을 하나도 짜지 말고 그냥 즉흥적으로 하고 싶은 일을 하라. 친구가 재미있는 일을 하자고 마지막 순간에 전화를 주면 한 번 해보도록 한다. 실제로 많은 사람들이 계획을 짜기 위한 달력을 가지고 있지만 그렇다고 해서 매 순간이 계획에 포함될 필요는 없다. 한 주에 적어도 열 시간 정도는 자유롭게 놔두어보자. 그리고 그 시간을 열 다섯, 스무 시간으로 올려보자. 더 편하게 상황을 바라볼 수 있을 것이다. 다시 말하지만 당신은 언제 무슨 일이 일어날지 모른다. 통제하는 사람들은 특정 순간에 빠지는 것을 회피하려는 경향이 있다. 또한 즉흥적인 여행이나 하고 싶은 기분이 들었을 때 이상한 행동을 하는 것을 즐기지 않는다. 통제하는 사람들은 자기만의 계획을 짜고 모든 수단과 방법을 가리지 않고 그 계획을 지키려 한다. 이제 그 계획을 잊고 다른 사람들과 시간을 같이 보내거나 자신만의 시간을 생각없이 보내본다. 그리고 다음에 어떤 일이 일어날지 즐겨보도록 한다. 다음 번에 친구들이랑 모이면 무엇을 할지 정하는 시간이 되었을 때 아무 말도 하지 않고 기다려본다. 친구들에게 정하라고 해라. 아마 생각보다 즐거운 시간을 보내는 자신의 모습에 놀랄 것이다! 덜 통제적인 사람이 되고 싶으면 유연성을 기를 필요가 있다. 물리적인 것이 아닌 마음의 유연성 말이다. 당신의 일정에 여유를 두어라. 갑자기 남자친구에게 무슨 일이 생겨서 데이트를 다음날로 미뤄야 한다고 세상이 끝나는 것은 아니다. 이런 일은 자주 일어난다. 직장의 미팅이 오후로 미뤄질 수도 있고 당신의 여동생이 아이들을 돌봐줄 사람이 없다며 당신에게 부탁할 수도 있다. 세상이 당신에게 주는 시련을 받아들이고 유연성을 가지도록 한다. 실제로 별 일이 일어나지 않으면 기분 나빠하지 말아라. 삶에 여유를 가지기 위해서는 먼저 당신의 삶 중 겨우 몇 분, 몇 시간이 궁극적으로 당신의 인생에 거의 아무런 영향을 가지고 있지 않다는 사실을 인식할 필요가 있다. 이 사실을 마음속으로 받아들이면 더 많은 기회가 보이게 될 것이며 더 자유롭다고 느낄 것이다.
당신이 하는 행동이 상황에 도움이 되지 않는다면 멈추기. 당신의 문제에 대해 친구에게 상담하기. 다른 사람들에게 충고하는 태도 버리기. 모든 시간을 계획하지 않기. 흐름에 맡기기. 유연성 있는 사람 되기.