आँखें धोने के लिए एक बाउल की व्यवस्था करना दूषित पदार्थ को या बाहरी कण को आँख से धोकर निकालने की एक प्राथमिक विधि है | यह विधि प्रतिदिन की आँखों की थकान से राहत पाने के लिए भी आदर्श है | पूरी तरह से साफ़ बाउल इतना बड़ा होना चाहिए कि उसमे आपका चेहरा फिट हो सके | चाहे आप एक वास्तविक ऑयवाश सलूशन का उपयोग करें या पानी का, ध्यान रखें कि तरल 60-100 डिग्री फेरनहाइट के बीच होना चाहिए | बाउल को ऊपर की कगार (brim) तक न भरें क्योंकि अपना चेहरा बाउल में डालने पर यह घोल या पानी बहने लगेगा | एक गहरी सांस लें और अपने पूरे चेहरे को बाउल में डुबा दें जिससे सलूशन आपकी आँखों को अच्छी तरह से कवर कर लेता है | ध्यान रखें कि अपना सिर बाउल में बहुत नीचे तक न झुकाएं अन्यथा पानी या सलूशन आपकी नाक में चला जायेगा | ध्यान रखें कि आँखों की पूरी सतह पानी के संपर्क में आये | गोलाकार गति में आँखों को घुमाने से आपकी आँखों में पानी के जाने में मदद मिलती है जिससे दूषित पदार्थ या कण को हटाने में मदद मिलेगी | घोल से अपना चेहरा हटायें | कुछ बार आँखें झपकाने से आप अतिरिक्त रूप से निश्चिन्त हो जायेंगे कि सलूशन या घोल आपकी आँखों में एक समान रूप से फ़ैल गया है | सूखी और थाकी आँखों के लिए, अपनी आँखों को शांति मिलने तक आप अपने चेहरे को पानी में डूबा सकते हैं | वास्तव में दूषित पदार्थ को धोकर निकालने के लिए आँखें धोने में लगने वाले समय की मात्रा को जानने के लिए पहली विधि के दिशा-निर्देशों को देखें | अपनी आँखों को पोंछें नहीं बल्कि एक साफ़ टॉवल के सूखे हिस्से से अपनी बंद पलकों को थपथपाकर सुखाएं |
एक बाउल लें: बाउल को आँख दोने के घोल से भरें: बाउल में अपना चेहरा डुबायें: अपनी आँखों को खोलें और घुमाएँ: अपना चेहरा बाउल से ऊपर उठायें और आँखें झपकें: ज़रूरत पड़ने पर दोहराएँ: अपने चेहरे को सुखाने के लिए एक साफ़ टॉवल का उपयोग करें: