Naast dingen die je op je huid smeert, kun je ook veel voedingsmiddelen eten met ontstekingsremmende eigenschappen. Hiermee kun je de grootte en zichtbaarheid van de plekjes verminderen. Groene bladgroenten, vis en walnoten zijn enkele voorbeelden van ontstekingsremmende voeding. Hoewel je hiermee rode plekjes misschien niet verwijdert, zijn antioxidanten wel nuttig bij het verminderen van de irritatie van de huid die de roodheid veroorzaakt. Antioxidanten bestaan in drie vormen. Crèmes met daarin antioxidanten kunnen op de huid worden aangebracht om irritatie te verzachten. Enkele antioxidanten die vooral effectief lijken zijn Kojinezuur en zoethoutwortel. Er zijn ook allerlei manieren om de huid op natuurlijke wijze lichter te maken. Crèmes met kojinezuur (onttrokken aan een paddenstoel), arbutine (uit een bessenextract) en vitamine C zijn allemaal goede natuurlijke opties. Als je een tekort hebt en extra antioxidanten nodig hebt, of als je het moeilijk vindt om ze via je dieet binnen te krijgen, kunnen bepaalde supplementen zoals vitamine A en C je ook van antioxidanten voorzien. Overdrijf het echter niet met antioxidanten. Veel mensen denken dat je er nooit genoeg van binnen kunt krijgen, maar recent onderzoek toont aan dat je het wel kunt overdrijven waardoor de voordelen teniet worden gedaan.
Eet ontstekingsremmende voeding. Gebruik antioxidanten om de huid die door acne is geïrriteerd te kalmeren. Smeer antioxidanten op de huid. Gebruik een natuurlijk blekend middel. Neem supplementen.