Nerede olursan ol, beynin seni eğlendirmek için elinin altında. Hayal gücün seni nefes kesici serüvenlere çıkarabilir ya da yeni bir hobinin kıvılcımlarını yakabilir. Hayal gücünü ve onunla yapabileceklerini asla yabana atma. Hayali bir dünya yaratmaya çalış. Burada yaşayanların neye benzediğini, ne yaptığını düşünerek sayısız saatler geçirebilir, hatta yeni hayvanlar ya da yeni bir ekosistem yaratabilirsin. Bu, akşamı geçireceğin öylesine bir proje olabileceği gibi, yeni bir hikâyenin ya da sanat eserinin başlangıcı da olabilir. Meraklı bir zihin, yeni bir şeyle ilgilenerek can sıkıntısından kolayca kurtulabilir. Yaşadığın yeri incelemek ve keşfetmek buna başlamanın iyi bir yoludur. Yaşadığın yerle ilgili yepyeni bir şey keşfedebilirsin ve bu, yeni aktivite fikirlerinin önünü açabilir. Yaşadığın yerin mimarisini düşün. Şu bina nasıl inşa edilmiş? Sokaktaki duvar resmini kim boyamış? Vitrindeki pencereler hangi yöntemle üretilmiş? Çoğu zaman aşırı düşünmek, can sıkıntısını önlemeye engel olur. “Kusursuz” bir aktivite bulmaya çalışmak, hiçbir şey yapmamanın en garantili yoludur. O yüzden düşünmeyi bırak, bir şeyler yap. Spontane ol, her zamanki alışkanlıklarını ve düşünce yöntemlerini bir kenara bırak. Spontane davranmak, hayatına her şeyi daha az sıkıcı gösteren bir sürpriz hissini katacaktır.  Bir süredir görüşmediğin bir arkadaşını ara ve seninle zaman geçirmek isteyip istemeyeceğini sor. Ayakkabılarını giyip dışarı, yürüyüşe çık ve hep gitmek istediğin o kafeye git. Kuyruktayken, bir arkadaşının gelmesini beklerken ya da kendine bir uğraş bulamayacağın diğer kısa süreli dönemlerde canın kolayca sıkılabilir. Bazen kitap okuyarak ya da cep telefonunu kurcalayarak dikkatini dağıtmak bu sorunun üstesinden gelmeye yetmez. Meditasyon, düşüncelerini ve zihnini odaklama, kendini huzursuz ya da sıkkın hissetmek yerine küçük şeylerin zevkine varma sanatıdır. Budist farkındalık geleneği, sahip olmayı arzuladığın yaşamı değil de içinde bulunduğun anı ve yaşamı düşünmeyi vurgular.
Hayal gücünü, çevreni değiştirmede kullan. Yaşadığın yeri keşfe çıkarak dünyaya ilgi göster. Alışkanlıklardan ve rutinlerden kurtulmak için spontane davran. Canının kolayca sıkılmaması için farkındalık meditasyonu yap.