Banyak orang yang menolak rintangan yang datang kepada mereka. Mereka akan meyakinkan diri mereka sendiri bahwa masalah mereka lebih kecil dari sebenarnya atau bahkan masalah tersebut tidak ada pada mulanya. Anda perlu mengenali rintangan tersebut ketika memulai untuk berpikir seperti ini karena benar apa yang mereka katakan: langkah pertama dalam mengatasi masalah adalah mengakui bahwa Anda memiliki suatu masalah. Hal ini bukanlah hal yang menyenangkan. Mengakui bahwa rintangan tersebut nyata adanya dan bahwa Anda harus mengatasi masalah tersebut dapat menjadi sangat menyeramkan. Jika Anda takut akan rintangan yang Anda hadapi, ingatlah bahwa selama hidup Anda, Anda telah menghadapi setiap rintangan yang datang dan Anda dapat mengatasinya. Tidak ada alasan untuk berpikir bahwa rintangan sekarang berbeda dari sebelumnya. Sangatlah penting untuk memulai tindakan atas masalah Anda sesegera mungkin atas setiap rintangan yang anda hadapi. Setiap ketidakgiatan Anda, akan menjadi kegiatan. Dengan tidak melakukan apa-apa, Anda sebenarnya sedang melakukan sesuatu. Dan mungkin hal tersebut tidak akan membantu situasi Anda. Masalah biasanya akan berlipat ganda ketika Anda membiarkannya, seperti kelinci. Semakin cepat Anda menghadapi rintangan, semakin mudah Anda mengatasinya. Jadi, apakah Anda siap untuk memulai mengatasi masalah Anda? Bagus! Hal pertama yang terbaik dalam memulainya adalah dengan mengevaluasi fakta-fakta. Apa yang Anda ketahui dari apa yang terjadi? Apakah Anda yakin telah memahami situasinya? Jangan hanya mencari tahu masalah apa yang terjadi; hal yang terpenting mungkin apa yang Anda tidak sadari adalah masalah sebernarnya. Gunakanlah waktu untuk memastikan bahwa Anda memahami situasinya sebaik mungkin.  Hal ini biasanya berarti bahwa Anda harus berbicara dengan orang-orang, meskipun tidak ada yang dapat diandalkan dalam situasi Anda. Apakah Anda memiliki masalah di sekolah? Bicaralah dengan guru Anda. Masalah di tempat kerja? Berbicaralah dengan atasan atau rekan kerja Anda. Masalah dalam hubungan anda? Berbicaralah dengan pasangan Anda. Bermasalah dengan kesehatan Anda? Berbicaralah dengan dokter Anda. Anda pasti memahaminya. Membuat daftar dapat membantu Anda. Sebuah rintangan biasanya tidak hanya melibatkan satu tugas atau masalah yang tunggal, namun biasanya dibuat oleh beberapa bagian yang berbeda. Buatlah daftar rintangan yang lebih kecil dan hal yang anda butuhkan dalam rangka mengatasinya. Ketika Anda telah memahami apa yang sedang Anda hadapi, Anda mungkin memikirkan tentang apa yang anda punya untuk membantu anda menghadap rintangan ini. Hal paling penting apa yang akan membantu memecahkan masalah Anda, tetapi terdapat banyak hal yang dapat Anda pertimbangkan. Berpikir tentang kekuatan Anda, orang-orang yang dapat membantu Anda, dan segala sumber daya berbentuk fisik yang Anda punya (seperti uang). Anda juga perlu memikirkan mengenai bagian-bagian terlemah Anda. Hal ini dapat membuat Anda merencanakan terlebih dahulu sehingga Anda dapat mengimbangi atau setidaknya bersiap-siap pada bagian tertentu yang mungkin Akan terjadi masalah. Bersikap realistis akan hal baik dan buruk yang perlu Anda lakukan: Optimisme yang berlebihan tidaklah baik. Misalkan anda sedang menghadapi rintangan dalam pernikahan Anda. Apa yang Anda punya yang dapat membantu Anda menyelesaikan rintangan tersebut? Anda dapat mengomunikasikan apa yang Anda rasakan. Sangat penting bagi untuk memahami isu-isu interpersonal. Anda juga memiliki orangtua yang senantiasa ada untuk Anda, sebagaimana mereka telah berpengalaman untuk tetap bersama dalam menghadapi beberapa pertengkaran yang serius. Merke mungkin memiliki beberapa saran. Anda juga tahu bahwa Anda tidak baik dalam mengubah kebiasaan Anda, jadi Anda akan tahu bahwa Anda perlu bersiap untuk memberi perhatian lebih kepada hal itu. Sekarang Anda tahu apa situasinya dan apa yang anda punya, sekarang Anda dapat memulai mencari informasi yang dapat membantu Anda. Cari tahu mengenai rintangan yang sedang Anda hadapi. Berbicaralah kepada orang-orang yang memiliki rintangan serupa. Semakin banyak fakta, situasi yang sama, dan pengalaman orang lain yang Anda ketahui, semakin mudah bagi Anda untuk menghadapi rintangan tersebut. Hal tersebut juga membantu anda dari perasaan sepi.  Anda dapat menemukan informasi secara daring dan menggunakan Google untuk menemukan laman web yang membahas tentang masalah Anda. Contohnya ketika Anda sedang menghadapi rintangan dalam pekerjaan; Anda akan ditinjau dan kualitas kerja Anda memburuk. Sekarang, carilah di Google untuk peninjauan kinerja. Anda akan mempelajari dan mendengar tentang proses dan bagaimana hal tersebut terjadi pada orang lain. Anda juga dapat mempelajari tentang apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan kesempatan Anda dalam menjaga pekerjaan Anda jika tinjauan Anda berjalan dengan kurang lancar. Ketika kita khawatir, kita cenderung hanya melihat sedikit hal dari rintangan tersebut. Anda mungkin dapat melihat hal seperti “apakah Saya harus melakukan ini atau itu”. Namun, hal tersebut jarang sekali memiliki pandangan situasi yang akurat, cara berpikir seperti itu dapat membahayakan kepada proses pengambilan keputusan Anda. Tantanglah gagasan Anda tentang apa yang benar-benar penting untuk situasi tersebut dan pilihan apa yang Anda punya. Temukan beberapa gagasan yang dapat anda bayangkan dengan sangat jelas. Anda dapat memahami bahwa beberapa hal dapat cocok untuk dilakukan oleh Anda, meskipun jika hal tersebut tidak sesuai dengan apa yang Anda pikirkan mengenai hal yang akan terjadi. Jika Anda mendapatkan kesulitan dalam sebuah situasi dan menemukan jalan alternatif, salah satu cara yang paling mudah adalah dengan berbicara dengan orang yang Anda percaya. Mintalah saran. Jika Anda sendirian, lihatlah tujuan utama anda (hal yang Anda coba untuk raih). Terdapat masalah untuk meraih hal itu, kan? Sekarang, lihatlah fungsi yang sebenarnya dari tujuan tersebut. Apakah ada jalan lain untuk meraih hal itu? Hal ini dapat membuka cara lain untuk Anda ambil. Jika rintangan yang Anda hadapi melibatkan orang lain, maka sebagian besar rintangan Anda dapat diselesaikan dengan berbicara dengan orang lain. Kebanyakan masalah kita muncul pertama kali ketika kita gagal dalam mengomunikasikan dengan cara yang seharusnya kita lakukan.  Contohnya, ketika Anda memiliki permasalahan dalam hubungan Anda. Hal terbaik yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah adalah dengan berbicara dengan pasangan Anda. Berkata jujur tentang apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda inginkan dan doronglah mereka untuk melakukan hal yang sama. Jika mereka tidak ingin berbicara dengan Anda, tetaplah berusaha. Contoh lainnya ketika anda menghadapi permasalahan di sekolah. Bicarakanlah dengan guru Anda atau konselor sekolah Anda. Apapun bentuk masalahnya, salah satu dari mereka akan memiliki ide untuk membantu Anda. Anda juga mungkin berpikir bahwa mereka akan memarahi Anda, menilai Anda, atau membuat hal tersebut lebih buruk, tapi itu tidak akan mungkin terjadi. Anda mungkin tidak akan menceritakan hal yang dapat mengejutkan mereka dan merekapun memiliki banyak pengalaman dalam mengatasi masalah dan mungkin memiliki ide yang baik untuk Anda. Ketika Anda sedang menghadapi rintangan, salah satu hal yang dapat Anda lakukan untuk mengubah pengalaman Anda akan situasi tertentu adalah dengan mencari penasihat. Penasihat ini dapat berupa orang, laman web, sebuah buku: segala hal yang dapat memberikan Anda saran terhadap situasi Anda saat ini dan menginspirasi Anda untuk melakukannya layaknya seorang pemenang. Memiliki penasihat juga dapat membuat pengalaman Anda lebih positif dan dapat membantu Anda mengubah bagaimana Anda melakukan apa yang sedang terjadi.  Misalnya, jika Anda memiliki masalah dengan teman, berbicaralah dengan kakak perempuan Anda. Ia mungkin pernah mengalami masalah yang sama dengan Anda, sehingga ia bisa memberi Anda saran. Ia juga dapat mendukung dan membuat Anda merasa nyaman. Komunitas daring juga bisa memenuhi peran ini, jadi jangan khawatir jika Anda merasa kesulitan berbicara pada orang atau meminta bantuan dalam bentuk tatap muka. Kunci dari menghadapi masalah kehidupan adalah terus mencoba. Jangan pernah menyerah. Jika Anda mudah menyerah, Anda tidak akan merasakan kesuksesan dalam hal apapun yang Anda coba. Tentunya, Anda sebaiknya tidak mencoba pendekatan yang sama berulang kali, namun jangan pernah berhenti mencari solusi. Setiap tantangan dapat dihadapi dan setiap situasi bisa menjadi lebih baik, selama Anda membiarkan pemikiran Anda terbuka. Terkadang, solusi dari sebuah masalah adalah menerima takdir. Misalnya, tantangan Anda adalah bahwa Anda didiagnosa terkena penyakit kronis. Anda tidak perlu berusaha menghilangkan penyakit itu; nyatanya, Anda mungkin tidak bisa sembuh dari penyakitnya. Namun, dalam situasi ini, solusi yang baik adalah dengan menemukan jati diri komunitas dan identitas dengan orang lain yang berpenyakit sama, dan belajar untuk menerima kenyataan dan melihat hal-hal baik yang terjadi pada hidup Anda.
Terimalah bahwa rintangan tersebut ada. Bertindaklah. Evaluasi Fakta-Fakta. Gunakanlah apa yang Anda punya. Carilah informasi lainnya. Lihatlah segala kemungkinan. Bicarakan, bicarakan dan bicarakan. Carilah penasihat. Teruslah mencoba hingga Anda menemukan solusi.