Salah satu bentuk obsesi adalah ketika Anda terus-menerus ingin berada di sisi pasangan dan enggan berjauhan barang sesaat. Pemikiran ini Anda wajarkan karena dalam benak Anda, pasangan toh tidak keberatan dan juga membutuhkan Anda sama besarnya. Akibatnya, Anda merasa perlu terus-menerus merecoki kehidupan pribadi pasangan; Anda kerap memberikan saran, pendapat, dukungan, bahkan melakukan berbagai perubahan tanpa diminta. Dalam beberapa kasus, obsesi adalah refleksi rasa iri; diam-diam Anda berharap bisa memiliki kepribadian serupa dengan orang yang Anda cintai dan merasa bisa ‘menyerap’ kepribadiannya jika selalu berada di dekatnya. Seseorang yang menyimpan obsesi berlebihan pada hubungannya dengan pasangan kerap merasa lelah, tegang, dan tidak nyaman saat sedang berkencan. Anda pernah merasakannya? Selain akibat terlalu fokus pada kuantitas waktu kencan ketimbang kualitasnya, perasaan semacam ini juga bisa muncul karena pikiran Anda terlalu dipenuhi oleh pasangan.  Sifat obsesif memang rentan muncul di awal hubungan. Segalanya terasa menarik, menyenangkan, dan rasa tertarik pada pasangan seakan tak ada habisnya. Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya orang yang merasa demikian. Ketimbang sibuk merasa bersalah, sebaiknya berfokuslah untuk mengatasinya dengan cara yang sehat. Bisa jadi obsesi Anda mengakar pada rasa takut dan tidak aman dalam hubungan, atau justru pada rasa cinta dan kagum Anda yang terlalu besar pada pasangan. Apa pun alasannya, percayalah, Anda pasti bisa menaklukannya! Tanyakan pada diri Anda sendiri mengapa Anda merasa sangat terikat dengan pasangan. Setelah merenungkannya, Anda mungkin akan menemukan jawabannya, mungkin juga tidak. Jika membutuhkan bantuan, tidak ada salahnya menemui psikolog atau terapis yang bisa membantu mengatasi kecenderungan obsesi Anda. ‘Menarik rem’ adalah upaya menyeimbangkan rutinitas dalam hubungan, sehingga bukan berarti Anda perlu berhenti menemui pasangan. Temukan cara untuk mengurangi kuantitas kebersamaan selagi memaksimalkan kualitasnya. Kunci hubungan yang sehat adalah keseimbangan. Seintim apa pun hubungan Anda dan pasangan, jarak yang sehat tetap diperlukan untuk menjaga kewarasan masing-masing pihak. Menghabiskan waktu secara terpisah akan membantu Anda menemukan identitas diri sebagai individu. Selain itu, Anda juga akan membangun citra baru di mata pasangan yang selama ini tidak pernah dilihatnya. Berkumpullah kembali dengan sahabat dan keluarga, atau lakukanlah hobi yang selama ini terabaikan. Ini adalah cara sederhana untuk menunjukkan pada pasangan bahwa Anda adalah pribadi yang menarik dan percaya diri (meski Anda mungkin tidak merasa demikian). Doronglah pasangan untuk melakukan hal yang sama: mintalah dia menemui teman-temannya atau melaksanakan hobinya selagi Anda melakukan hal serupa secara terpisah. Kunjungi sahabat dan keluarga Anda, ikuti kelas kesenian, atau lakukan kegiatan apa pun yang memenuhi minat Anda. Lakukan itu meski Anda harus menjauh sesaat dari pasangan. Pasangan yang baik akan mendukung Anda melakukan apa pun yang Anda minati. Ini bahkan bisa menjadi tolok ukur kemampuan pasangan berada terpisah dari Anda––jika pasangan merasa marah atau keberatan, bisa jadi dialah yang merasa terlalu terikat dengan Anda. Anda tidak akan bisa menjalani hidup dengan maksimal jika hanya sibuk memikirkan pasangan. Berikan ruang pada diri Anda untuk bertumbuh, mencicipi pengalaman baru, dan menemui orang-orang baru. Ini bukan tindakan egois. Dengan melakukannya, Anda dan pasangan juga akan membangun dinding kepercayaan yang sangat berguna bagi masa depan hubungan kalian kelak. Belajarlah untuk menjadi orang yang lebih baik, bukan hanya untuk diri Anda, namun juga untuk pasangan Anda. Lakukan hal-hal yang Anda kuasai. Jika belum mengetahuinya, luangkan waktu untuk mencoba semua hal. Jika Anda merasa kurang percaya diri, tidak aman, atau dipenuhi ketakutan dalam hubungan bersama pasangan, cobalah melakukan sesuatu yang bisa ‘menghasilkan’. Perasaan ketika berhasil ‘menghasilkan sesuatu’ itulah yang terkadang bisa membantu mengatasi pikiran-pikiran negatif; secara tidak langsung, Anda akan disadarkan bahwa hidup dan pencapaian Anda tidak bergantung pada pasangan. Temukan kepercayaan diri dalam diri Anda sendiri, jangan mencarinya dari pasangan. Dalami bidang yang Anda kuasai, lakukan hal-hal yang sekiranya bisa membuat Anda mendapatkan pengakuan dari orang lain, dan jadilah yang terbaik di bidang tersebut. Pasangan Anda bukan milik Anda, begitu pula sebaliknya. Obsesi cenderung mendorong Anda untuk berpikir bahwa pasangan adalah milik Anda seutuhnya. Pikiran ini disusul oleh anggapan bahwa pasangan tidak akan bisa bertahan hidup tanpa Anda (dan anggapan tersebut sepenuhnya hanya ada di benak Anda!). Belajar membuat jarak melatih Anda untuk melepaskan tanpa takut kehilangan. Kesampingkan segala kekhawatiran Anda. Yakinlah, tidak ada yang salah dengan mundur selangkah dan berhenti membuat segala keputusan untuk pasangan Anda. Dengan melakukan ini, energi Anda justru bisa disimpan jika sewaktu-waktu pasangan benar-benar membutuhkan dukungan dan kehadiran Anda.
Kenali obsesi Anda. Kenali perasaan Anda. Setelah menyadari bahwa Anda memang terobsesi kepada pasangan, segera tarik rem! Jangan mengabaikan hobi dan teman-teman Anda. Sisihkan waktu untuk diri Anda sendiri. Temukan diri Anda dan cari tahu apa keistimewaan Anda. Belajarlah membuat jarak.