物事の上達に才能は重要ですが、それ以上に練習が大切です。どんなに高い才能をもっていても、練習しなければ本来達成できたはずのレベルに到達することは不可能です。実際、先天的に優れた才能をもって生まれた人は、練習する必要性を感じず、長期的に優位性を失ってしまうケースが多いのも事実です。  毎日、自分の才能を伸ばすための時間を設けましょう。例えばライティングの才能をもつ人は、毎朝仕事の前に30分早起きして書くことに時間をあてましょう。バスケットボールの才能がある人は、バスケットコートに行って練習しましょう。 苦手な部分にも目を向けましょう。特定の分野に才能があるからといって、その分野のあらゆる面で才能を発揮できるとは限りません。例えば、生き生きとした会話文を書く才能はあっても、理路整然としたプロットを組み立てるのは苦手かもしれません。 才能の有無に関わらず、悲観的な考え方はあらゆる可能性を閉ざしてしまいます。ネガティブ思考から脱却する努力をすれば、余計な不安や心配に囚われることがなくなり、自分のもつ才能を発見したり、その実力を高めることが容易になります。  考え方の癖を自覚しましょう。ネガティブ思考から脱却するためには、まず自分がどのような時に、どのような考え方をしているかを知ることから始まります。おそらく、物事の悪い側面ばかりに注目したり（心のフィルターといいます）、些細なことをすべて大ごとのように捉えてしまっているはずです。自分自身やあらゆる状況、そして才能に対する考え方を客観的に把握するようにしましょう（例えば、才能を過度に重視したりしていませんか？）。 日頃から自分自身の思考に注意を向けましょう。悲観的な考えが始まった時、その場で気づかなければ考え方の癖を変えることはできません。悲観的な拡大解釈をしている自分に気づいたら（「いつも図書館に本を返却し忘れるなんて、私はダメな人間だ」等）、一旦立ち止まってそれをしっかり認識しましょう。 ポジティブまたはニュートラルな独りごとを言う練習をしましょう。すでに頭の中に浮かんでいる悲観的な考えを、その場で切り替えることが秘訣です。例えば、ピアノの演奏曲がなかなかうまく弾けず、自分はピアノが下手だと思い始めたら、「この曲はとてもやりがいのある曲だから、自分の目標レベルに到達するには普段以上に練習を頑張らないと」と考え方を変えてみましょう。こうすることで、自分自身に対して余計な価値判断を下すことがなくなります。 才能が自分自身の価値に紐づいていると思い込んでいる人は多く、失敗すると自分はダメな人間だと思いがちです（失敗は頻繁に起こります）。冷静さと幸福感を保つために、自分の能力に対して寛容でいましょう。  才能は常に私たちを最高の状態に導いてくれます。自分自身に寛容になり、成功や失敗に一喜一憂しないようにすれば、さらに幸せな人生が手に入る可能性が高くなります。 自分の才能を他人のために活用するのも効果的です。自分の才能を活かして人の役に立つことができると、満たされた気持ちになりやすくなります。例えば作家なら、病気の友人を元気づけるための物語を書くのもよいでしょう。 才能をもつ人は成長の過程でよく壁にぶつかります。生まれながらの才能のおかげである程度のレベルまで楽に上達できてしまうため、それ以上努力してまで成長する必要性を感じなくなってしまうのです。自分にとって居心地の良い状態から抜け出さないと、その後の成長は期待できません。  また、挑戦を続けることで、謙虚な姿勢を保てます。自分の成果に自信をもつのは良いことですが、それを自慢したり自信過剰になると周囲の人間を苛立たせたり、以後伸び悩む原因になります。 これまでの成果を上回る挑戦をしましょう。スペイン語を流暢に話せるようになったら、次はお気に入りの本をスペイン語に翻訳したり、アラビア語や中国語などさらに難しい言語に挑戦すると良いでしょう。 成長が頭打ちになったり、自分の才能で何かしらの目標を達成できたりした時は、さらに上を目指していきましょう。 自分のもっている才能にエネルギーを注ぐことは（新約聖書の研究で博士号を取得することであっても、作曲することであっても）とても大事なことですが、それだけに集中するのはあまり好ましくありません。自分の才能とは異なる分野のことにも挑戦しましょう。  自分の才能とは関係のない分野で、苦手なことや単純に楽しいと感じることをやりましょう。自分自身を制限することなく、経験の幅を広げられます。例えば数学の才能がある人は、アートに挑戦したり、ジムでヨガをするなど、活動の幅を広げると良いでしょう。 自分の価値や人生そのものを、才能で計ってはいけません。才能に振り回されることなく、ものごとに意欲的になったり夢中になれるようになります。
練習しましょう。 ネガティブ思考をやめましょう。 自分にも他人にも優しくしましょう。 自分の可能性に挑戦しましょう。 異なる分野にも挑戦しましょう。