Si crees que necesitas someterte a una evaluación psiquiátrica, lo ideal es que puedas hablar con alguien de confianza, como un familiar, amigo, compañero de trabajo, médico, profesor o líder religioso. Contar con el apoyo de alguien en quien confías te ayudará a tomar la decisión.  Por ejemplo, puedes decir: "No me he sentido del todo bien últimamente. Creo que tengo un trastorno mental y quiero someterme a una evaluación. ¿Qué piensas al respecto?". Sin embargo, no permitas que las personas te desanimen si en verdad crees que necesitas una evaluación. Recuerda que tu prioridad debe ser tu salud y bienestar. Los médicos clínicos no pueden realizar evaluaciones o pruebas psiquiátricas. Por lo tanto, tendrás que recurrir a un profesional de la salud mental, como un psicólogo, un psiquiatra, un trabajador social licenciado, un consejero profesional autorizado o un asesor de la salud mental cualificado.  Puedes pedirle referencias a tu médico de cabecera o buscar profesionales de la salud mental en tu zona. Solicita en tu seguro médico un listado de profesionales de la salud mental en tu zona a los que puedas acudir. El hecho de que necesites atención psiquiátrica no significa que haya algo malo en ti o que estés “roto”. ¿Crees que eres la única persona con este trastorno y que los demás considerarán que eres extraño o diferente? No es así. No debes sentirte mal por necesitar ayuda. Además, esto es necesario si quieres recibir el tratamiento adecuado.  La sensación de soledad empeora muchos problemas comunes (como la depresión). Algunas de estas dificultades son muy comunes; ¡no estás solo! Las personas que han sufrido el mismo problema podrían ayudarte a comprender y lidiar con él. 1 de cada 25 adultos que viven en Estados Unidos sufren una enfermedad mental grave que afecta su capacidad de funcionamiento. 1 de cada 6 adultos en Estados Unidos toman algún tipo de medicamento psiquiátrico. Las evaluaciones psiquiátricas profesionales y las pruebas no están diseñadas para tener respuestas correctas o incorrectas. No hay una forma de estudiarlas. Para asegurarte de recibir un diagnóstico preciso, solo debes someterte a una evaluación por parte de un profesional de la salud mental, quien podrá determinar tu trastorno con exactitud y crear un plan de tratamiento. En internet, existen muchas pruebas no profesionales que no tienen una solidez científica. Es importante que las evites, dado que pueden proporcionar resultados incorrectos y hacer que obtengas un diagnóstico erróneo o que creas que sufres más problemas de los que tienes. Si bien las palabras “evaluación psiquiátrica” pueden parecer intimidantes, no hay nada que temer. El objetivo de las pruebas y evaluaciones psiquiátricas es proporcionar un diagnóstico correcto para recibir un tratamiento y aliviar los síntomas o las complicaciones negativas relacionadas con el trastorno. Si crees que tienes una enfermedad mental, quizás quieras obtener un poco más de información para tener una idea de cuál es el problema que podrías tener. Puedes leer libros acerca de los distintos trastornos al acercarte a la biblioteca local o hacer una búsqueda en línea. Si bien existen muchos sitios web de buena reputación que contienen información acerca de los problemas mentales, no cometas el error de autodiagnosticarte. Recuerda que solo un profesional de la salud mental puede proporcionarte un diagnóstico correcto.  Una buena regla general es asegurarte de que el trastorno en cuestión figure en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. De lo contrario, es posible que no sea real o legítimo. Las personas con trastornos emocionales responden a las situaciones de manera tan extrema que hacen que las cosas parezcan más terribles. Los trastornos del desarrollo tienen que ver con los obstáculos que impiden un crecimiento mental normal. Los problemas psicológicos ocurren cuando hay un problema en el cerebro causado por problemas físicos con los nervios o los músculos.
Conversa con una persona de confianza acerca de tu decisión. Pide una cita con un profesional de la salud mental. Evita pensar que hay algo malo en ti. Resiste la tentación de leer acerca de evaluaciones y pruebas en internet. No te asustes por la evaluación psiquiátrica. Infórmate acerca de los diferentes trastornos mentales.