로젠즈 중에서도 장에 사는 "이로운" 균의 하나인 루테리균이 들어간 것을 먹으면 치은염 치료에 도움이 된다고 한다. 루테리균이 들어간 로젠즈를 먹으면 항박테리아 성분을 지닌 구강 청결제 등을 사용한 후에 구강 내부의 자연적인 균형을 되찾을 수 있다. 코엔자임 Q10(유비퀴논이라는 이름으로도 알려져 있다)은 비타민과 같은 물질로 우리 몸이 당분과 지방을 에너지로 전환할 수 있게 돕는다. 미국 메이오 클리닉에 의하면 코엔자임 Q10의 구강 복용하거나 잇몸 또는 피부에 바르는 것이 치주염 치료에 도움을 줄 수도 있다고 한다. 처방받아야 하는 구강 청결제를 제외하면 리스테린이 가장 효과적으로 플라크와 치은염에 걸릴 확률을 줄여주는 구강 청결제이다.  하루에 2회 30초 동안 리스테린으로 가글을 해보도록 하자. 가글을 할 때는 항상 물과 1대 1로 희석하도록 한다. 리스테린에 들어가는 에센셜 오일 성분이 처음에 작열감을 유발하긴 하지만 며칠 정도 꾸준히 사용하다 보면 금방 적응하게 된다. 클로르헥시딘을 함유하고 있는 스프레이를 사용해보도록 하자. 클로르헥시딘은 강력한 항박테리아 성분으로 플라크가 끼는 것을 방지해준다. 이 스프레이를 치아 위생 습관에 포함시키도록 하자. 고령자 환자를 대상으로 한 연구에 의하면 치주 질환의 위험이 큰 환자 그룹에 0.2% 클로르헥시딘 스프레이를 매일 한 번씩 사용하게 했을 시, 플라크 축적과 치은염의 염증이 줄었다고 한다. 신체의 결합 조직에서 자연적으로 발견되는 성분인 히알루론산이 들어간 제품을 사용해보자. 연구에 의하면 히알루론산이 항염증, 항부종, 항박테리아 성분을 지니고 있으며 치은염과 치주 질환 치료에 효과적이라고 한다. 히알루론산이 들어간 제품을 잇몸에 바르면 건강한 새 조직의 형성이 촉진된다. 독일 로스토크 대학의 연구에서는 과학자들이 히알루론산이 세포 조직의 회복 시간을 반으로 줄여줄 수 있으며, 혈액 공급을 원활히 하고 염증 반응을 줄여준다는 사실을 밝혀냈다. 티트리 오일은 박테리아를 죽인다. 그리고 치아에 축적되는 플라크가 바로 박테리아다. 따라서 티트리 오일을 함유한 치약을 사용하면 플라크를 제거하고 잇몸 통증을 완화시킬 수 있다. 티트리 오일을 평소 사용하는 치약에 한 방울 정도 떨어뜨리고 이를 닦아도 된다. 다만 티트리 오일 추출물을 사용할 때는 절대 삼키지 않도록 주의한다. 티트리 오일을 삼키게 되면 위가 자극받아 설사를 할 수도 있다.
치아 건강을 위한 유산균 섭취하기. CoQ10 섭취하기. 리스테린 또는 일반적인 구강 청결제로 가글하기. 잇몸에 뿌려보기. 히알루론산 제품 사용해보기. 티트리 오일 치약 사용해보기.