고양이는 아이들과 같이 주인이 세운 계획표를 곧잘 따라온다. 하루 일과를 관리하는 것이 고양이 수면 훈련의 첫 단계이다.   자는 시간을 정한다. 고양이는 사회적인 동물로 주인의 사랑과 관심을 받고 싶어한다. 가능하다면 매일 같거나 비슷한 시간에 자고 일어나도록 한다. 이런 방법으로 고양이가 스케줄에 따르도록 하면 주인과 같이 자고 일어나게 될 것이다. 특정한 시간이 되면 불을 끈다. 불을 끄고 방이 어두워지면 이제 편하게 누워 잘 시간이라는 것을 이해시킨다.  하지만 고양이는 또한 저녁에 사냥하는 것을 좋아하기 때문에 어둠 자체로 고양이를 재우지는 못한다는 것을 기억하도록 한다. 고양이는 정해진 스케줄을 따라 잘 성장하며 쉽게 주인의 행동을 보고 주인의 의도와 사인을 잘 알아차린다. 그래서 주인이 불을 끄고 잠을 자거나, 텔레비전을 끄고 자거나, 선풍기를 틀고 자거나, 라디오를 켜놓고 자는 등의 습관이 있다면 그렇게 해도 된다. 다만 매일 밤 자기 전 같은 환경을 만들어 주는 것이 중요하며 이렇게 하여 고양이에게 지금은 잘 시간이라는 것을 이해시키면 된다. 고양이가 먹이 먹는 시간에 따라 수면 스케줄이 엄청난 영향을 받는다. 대개의 경우 고양이가 이른 아침이나 자기 전 식사를 귀찮게 굴면 배가 고프다는 뜻이다. 주인이 언제 그리고 어떻게 고양이를 먹일 지에 관해 생각해보고 적절한 변화를 주면 고양이는 저녁에 잘 자게 된다.   자기 전 간단하게 고양이의 먹이를 챙겨준다. 우리 역시 배가 부르면 잠이 오는 것처럼 고양이도 자기 전 건식 혹은 습식 사료를 반 컵 정도 먹이고 잠을 재웠을 때  중간에 깨지 않고 깊게 잘 수 있다.   아침에는 자동 사료 공급기를 사용해 먹이를 챙겨준다. 자동 사료 공급기는 건사료를 정해진 시간에 자동으로 공급해주는 기계로 온라인이나 다양한 애완 용품 판매점 및 백화점에서 찾아볼 수 있다. 만약 고양이가 배가 고프다는 이유로 주인을 이른 아침에 깨운다면 이것을 사용해보자. 말할 것도 없이 고양이는 눈치가 빠르기로 유명하다. 자동 공급기를 사용하면 이른 아침 배가 고플 때 주인의 침실 주변에서 울며 보채기보다 자동 공급기 앞에서 먹이를 기다리게 될 것이다.
수면 스케줄을 세우고 그대로 실천한다. 매일 밤 같은 환경을 제공해준다. 고양이를 먹이는 방법을 바꾼다.