그 사람으로 하여금 질투를 느끼게 하거나, 미안하거나 화나게 함으로써 복수를 한다는 생각 자체가 아직도 그 사람을 생각하고 있다는 증거이다. 계속해서 복수의 생각을 한다면 이별을 극복할 수 없다. 따라서 이러한 감정을 잘 다스려 잊어버리도록 한다.  업보나 대 우주적인 정의 등의 신비한 힘을 믿는다면, 그 사람이 당신에게 상처를 입힌 만큼 언젠가 그 사람도 그대로 당할 것이라는 믿음을 가진다. 만약 당신을 대신해서 누군가가 그러한 업보를 실행해 준다고 믿지 않는 사람이라면, 원래 인생이 공평하지 않음을 받아들이도록 노력하자. 비록 그 사람이 당신에게 부당하게 상처를 가했지만, 그 사실이 당신이 그 사람에게 복수의 행동을 취할 만한 정당한 사유를 만들어 주지 않음을 이해한다. 옛 시인 ‘George Herbert’의 “우아한 생활이 최고의 복수다.” 라는 말처럼, 그 사람과 같은 수준이 되길 거부하며, 당신의 삶을 당당히 살아간다면 그 사람이 당신에게 한 일로 인해 당신은 영향을 받지 않을 것이며, 결국 무관심 해질 것이다. 만약 그 사람을 잊기가 너무 힘들고 이 모든 과정이 지긋지긋 하다면, 새로운 방법의 일환으로, 당신에게 일어난 이별의 일들과 그에 대한 당신의 감정을 솔직하게 써 내려갈 수 있는 시간을 한 두시간 정도 따로 만들어 본다. 정해둔 시간이 모두 지나거나, 하고 싶은 말들이 더 이상 없다면, 쓰던 것을 멈추고, 눈 앞에서 멀리 치워둔다. 만약 다음에 또 그 사람이 자꾸 생각이 난다면, ‘안돼! 이미 이런 감정들을 모두 표출했으니 다시 또 그러면 이건 시간 낭비일 뿐이야!’ 라고 스스로 설득하자. 이러한 과정이 당신에게 정말 필요한 것이라고 생각된다면, 하루에 10-15분씩 마음껏 감정적일 수 있는 시간을 스스로에게 주자. 주어진 10-15분의 시간이 모두 지나면, 내일 더 생각하기로 하고 이를 그만둔다. 시간이 지날 수록, 이를 위해 당신이 필요로 하는 시간이 줄어들 것이며, 더 나아가, 매번 감정적으로 힘들어하는 시간이 줄어드는 것을 볼 때마다 스스로 잘 해내고 있음에 기분이 좋아질 것이다. 다행히도 당신은 당신의 생각을 스스로 조절할 수 있다. 만약 어떤 것에 대해 생각하기 싫다면, 생각하지 않아도 된다. 당신의 정신을 집중할 수 있는 학교나 일, 맡고 있는 프로젝트 등으로 당신을 바쁘게 만들자. 그 사람 외에 신경을 쏟을 것들이 많아지게 되면, 그 사람의 기억은 점점 희미해질 것이다. 그 사람을 생각하고 있는 자신을 발견한다면, 집중을 다른 곳으로 돌리자. 우리는 모두 공상가이고, 때로는 우리도 모르는 사이에 여러 가지 망상을 그려내 생각한다. 이러한 공상들이 당신 마음 속에 자리자기 시작하면, 스스로에게 ‘이러한 생각을 하지 말자!!! 아니면 나중에 생각하자(아예 생각할 필요가 없을 수도 있음을 넌지시 인식시킨다.)!’ 라고 말하자. 친구와 수다를 떨거나, 같이 게임을 하거나, 다른 일을 찾아서 함으로써 단 몇 분이라도 – 이 몇 분이라도 당신에게 큰 도움을 줄 수 있다 - 주의를 다른 곳으로 돌려보자. 누군가를 잊는다는 것은 감정기복이 심하고 우울한 일이다. 지금 당장은 너무 불안한 상태에 있는 것처럼 느껴질 것이다. 이럴 때, 이러한 불안한 감정을 외부에서 자극시켜서는 안되며, 밝은 리듬의 노래를 듣거나 기분이 좋아지는 TV프로그램이나 영화를 본다. 친구들에게 당신의 이러한 노력을 알리자. 친구들은 당신이 우울한 감정들을 떨쳐낼 수 있도록 주변 기운을 가볍고 좋게 만들 수 있다. 기분 좋은 일이 필요하다면 친구들에게 전화 걸자. 그들은 당신이 어떤 일을 하면 기분이 좋아질지 알 것이다. 당신이 잊으려는 사람은 당신에게 부정적인 영향을 주었을 것이다. 그 사람은 원래 당신의 가치에 맞게 받아야 할 알맞은 대접을 해주지 않은 사람들이다. 당신의 가치를 다시 높임으로써, 이런 사람들을 당신 인생 주변에서 몰아내야 함을 알게 될 것이다. 그런 사람들은 당신을 당신 본래의 가치에 맞게 제대로 대우하지 않았을 뿐이다. 당신이 받아야 하는 가치만큼의 대우를 해주는 사람들만 곁에 두면 된다. 스스로 가치 있는 소중한 존재임으로 상기시킴으로써 이별을 극복하고 앞으로 나아갈 수 있다. 잊지말자! 당신은 멋진 사람이고, 큰 세상이 수많은 기회와 함께 당신을 기다리고 있다. 자, 이제 무엇을 할 것인가? .
복수심에 불타오르지 않도록 한다. 감정을 표출할 수 있는 시간을 따로 만든다. 정신을 분산시키자. 감정적인 영화를 보거나 음악을 듣지 말자. 스스로의 가치를 높이자.