Una brutta situazione può essere difficile da digerire, anche se non sei abbastanza sicuro di quello che non va. Se qualcosa non ti sembra giusto, comincia a interrogarti e ad analizzare la tua situazione fin nei minimi particolari. Che cosa nella tua vita non va per il verso giusto? Che cosa andrebbe cambiato? Poniti le seguenti domande per cercare di riconoscere i segnali di una brutta situazione da cui devi salvarti.  Sei preoccupato per la tua sicurezza? Sei sempre stressato per aspetti fondamentali, perché magari non sai come metterai un piatto caldo a tavola o se riuscirai a sopravvivere tutto il giorno? Se ti trovi in una situazione di violenza o pericolo, forse è necessario adottare misure drastiche per cambiare vita. Hai una relazione appagante? Sei con qualcuno che ti sostiene e ti fa sentire bene con te stesso? Cerca di capire se la tua vita sentimentale potrebbe essere la causa dei tuoi problemi. C'è di meglio in giro. Sei felice del tuo lavoro? Ti piacciono il capo e i colleghi? Passi più tempo a divertirti o a stressarti al lavoro? Cerca di capire se il lavoro potrebbe essere il problema nella tua vita. Circondandoti di persone negative, violente o autodistruttive, spalanchi la porta ai problemi. Può essere difficile allontanarsi da amici e persone care che non possono prendersi cura di sé, ma se questa situazione ti manda in crisi, devi imparare quando è il momento di eliminare chi ti danneggia. Individua i rapporti tossici o di cui senti di avere una responsabilità schiacciante e poni fine. Salva te stesso dalle cattive influenze.  Cerca di concentrarti non sulla fine delle cattive relazioni, ma sul modo in cui instaurarne di nuove. Passa il tuo tempo con le persone che ti piacciono, ti sostengono e ti rincuorano, in pratica con chi si dedica a cose costruttive e positive. Se a differenza dei tuoi amici hai fatto enormi progressi per eliminare una dipendenza o una sostanza dalla tua vita, può essere difficile mantenere i rapporti con loro. Cerca nuove amicizie con cui impegnarti in attività più edificanti e positive. In alcuni casi puoi salvarti dal posto in cui vivi. Che si tratti di una città che non offre le alternative professionali che desideri, un quartiere violento che ti spaventa o una casa da cui devi fuggire, compi un atto di fede e allontanati. Trasferisciti.  Vai in qualunque posto in cui sai di incontrare gente che sia in grado di darti una mano ad affrontare il periodo di transizione. Cerca lontani parenti o vecchi amici di scuola, che potrebbero ospitarti per un paio di giorni, mentre cerchi un nuovo lavoro e un posto per conto tuo. Inizia a risparmiare immediatamente per cominciare a mettere in atto il tuo piano. Se non puoi permetterti di spostarti fin da subito, puoi sempre cominciare. Anche il solo gesto di risparmiare soldi e capire il prossimo passo da compiere può contribuire ad alleviare lo svantaggio di essere bloccato in un determinato posto. Ogni adolescente, che viva a Parigi o Londra, non desidera nient'altro che fuggire verso lo sfavillio e il lusso di altri posti. Ogni individuo che ha un lavoro, che sia grandioso o senza possibilità di carriera, ha un pomeriggio interminabile, una settimana infernale, un'epica lavata di testa dal proprio capo. Imparare a distinguere tra una circostanza che deve cambiare e la necessità di cambiare atteggiamento è un grande passo nella crescita personale, perché si diventa più maturi e si impara a salvarsi. Immagina la causa dei tuoi problemi scomparire per sempre dalla tua vita. In che modo sarebbe diversa la tua esistenza? Lo sarebbe? Se è così, adotta il cambiamento. In caso contrario, risolvi i problemi. Se non tolleri un determinato luogo, assicurati che sia effettivamente quel posto la causa dei tuoi problemi. La tua città è davvero così terribile come la descrivi? Sarebbe tutto risolto se andassi via da qualche parte? O in realtà il problema è altrove? Non correre più veloce dei tuoi problemi, per paura che ti inseguano ovunque vai. Nessuno dovrebbe tirarsi fuori da una situazione difficile contando solo sulle proprie forze. Che si tratti di qualcosa di terribile, come uscire da una relazione tossica, o di complicato, come candidarsi per una scuola di specializzazione, imparare a modificare le condizioni attuali e spostarsi in un posto migliore richiede l'aiuto degli altri. Circondati di persone positive e chiedi il loro aiuto quando ne hai bisogno.  Se vivi in un contesto di violenza, chiedi immediatamente aiuto. Rivolgiti presso un centro antiviolenza. Non meriti di vivere nella paura. Parla con la famiglia, gli amici, gli insegnanti e le persone che rispetti, dicendo che hai bisogno di aiuto nel cambiare la tua situazione. Chiedi consigli. A volte può essere difficile individuare le cause dei propri problemi quando sei coinvolto in prima persona. Ascolta, senza metterti sulla difensiva, e fidati della saggezza degli altri.
Individua le circostanze che devono cambiare. Elimina le persone negative. Considera un cambiamento di scenario. Considera di cambiare atteggiamento. Chiedi aiuto.