Birçok insan günlük yazmak için zaman bulmakta zorlanır. Kimisi de yazmayı unutur. Günlük yazmak için her gün belirli bir zaman seçmek bu alışkanlığı kazanmana yardımcı olabilir. Nihayetinde, bunu âdet haline getireceksin, ancak o zamana kadar telefona bir hatırlatma ayarlamak yardımcı olabilir!  Örneğin; yatmadan hemen önce günlüğüne yazabilirsin. Kendin için gerçekçi olmayan bir program yapma. Eğer her gün yazmak mümkün gözükmüyorsa haftada 3 yazı yazmayı planla. Günlüğüne yazmak için her gün uzun saatlerini ayırmak zorunda değilsin! İlk başladığın sıralarda yazmaya 10-15 dakika ayırmak iyi bir hedeftir. En baskın ve anlık duygu ve düşüncelerini kâğıda dök. Vakit bulduğunda daima daha fazlasını yazabilirsin!  Örneğin; zamanın kısıtlıysa günlüğüne birkaç madde yazabilirsin. Kendin için göz korkutucu bir program yapmak ters etki yapabilir. Günlük tutmanın bir angarya değil, bir kaçış fırsatı olmasını istersin, bu yüzden kendine yüklenme. Zaman olarak ,yapman gereken başka işlerinin veya zaman sıkışıklığının olmadığı bir yazma zamanı seç. Bazı insanlar düşüncelerini ve duygularını yazmaktan ziyade çizim yoluyla aktarmayı daha kolay bulur. İşin içinde çizim olduğunda bir programa bağlı kalman daha mümkünse böyle yapmaktan çekinme! Hızlı çizimler, hatırlamak istediğin ancak yazmak için zaman bulamadığın bir şeyi not etmene yardımcı olabilir.
Günlüğüne yazmak için her gün belirli bir saat seç. İlk başta yazma sürelerini kısa tut. Çizim yapmayı yazmaya tercih ediyorsan çizimleri kullan.