Se non riesci a ricordare l’ultima volta che hai condiviso con il tuo partner le tue paure più intime o i tuoi dubbi, allora ti trovi in acque agitate. Se secondo te il tuo partner è sempre quello che parla, che si lamenta, che cerca conforto, amore e attenzioni, allora hai un problema. È accettabile che stia passando un mese difficile, ma se hai la sensazione che ci sia sempre qualcosa che non va nella sua vita, allora è probabile che ti stia sfruttando per avere supporto emotivo.  In una relazione sana, entrambi i partner parlano dei propri problemi e si preoccupano egualmente dell'altro. Se hai l'impressione che il tuo partner parli almeno per l’80% del tempo, sebbene tu non sia una persona particolarmente timida, allora hai un problema. Se ogni volta che parli di te, il tuo partner cerca di sminuire i tuoi problemi paragonandoli ai suoi, allora hai un problema. Se sei riluttante a condividere i tuoi sentimenti perché pensi che il tuo partner si arrabbi, non ti capisca o sai per certo che non ti ascolterà, allora hai un problema. Dovresti sentirti libero di esprimere pensieri, paure e speranze proprio come il tuo partner si sente libero di farlo con te.  Entrambe le persone dovrebbero essere in grado di condividere i propri sentimenti all’interno di una relazione, e se ogni volta che ci provi, il tuo partner dice che è impegnato o stanco, ti interrompe o cerca sempre di spostare la conversazione su di lui, o semplicemente ti guarda in maniera fredda per farti capire che non ti sta ascoltando, allora significa che ti sta usando. Sei in una relazione parassitaria se hai l'impressione che il tuo partner finisca sempre per avere esattamente ciò che vuole. Potresti accorgerti di cedere solamente perché non vuoi litigare, perché il tuo partner si arrabbierà se non otterrà ciò che vuole, o semplicemente perché ti sei auto-convinto che l’altro lo desideri di più. In una relazione sana, i partner lavorano insieme per trovare una soluzione che possa rendere entrambi felici e fanno a turno per accontentarsi. Certo, non è un problema rinunciare a piccole cose, ad esempio lasciando all'altro la scelta del ristorante o del programma da guardare in TV. Ma questa abitudine potrebbe portarti a rinunciare a cose più grandi, come decidere dove andare ad abitare insieme. Quando è stata l’ultima volta che il tuo partner ti ha detto quanto significhi per lui? Se non riesci nemmeno a ricordartelo, allora potrebbe essere che il tuo partner ti stia usando e che ti dia per scontato. Potrebbe ritenere superfluo dirti quanto tiene a te e quanto sei speciale, ma se davvero gli importa di te, allora dovrebbe dirtelo, e non solamente supporre che già lo sai.   Se non ricevi nemmeno un ringraziamento per tutti i favori che fai, allora il tuo partner si sta sicuramente approfittando di te. Se il tuo partner non ti fa mai un complimento, allora potrebbe essere che ti stia usando. È così. Il tuo partner non ti dice quasi mai quanto tu sia speciale, ma ti ritrovi a dovergli dire “ti amo” venti volte al giorno, altrimenti si sentirebbe ignorato e penserebbe che non gli stai dando abbastanza amore e affetto. Se devi dire al tuo partner quanto lo ami, quanto sia speciale e quanto sia importante per te cinquanta volte al giorno solo perché ha bisogno di affetto, allora hai un problema.  In una relazione sana, entrambi i partner dovrebbero farsi complimenti a vicenda e dirsi “ti amo” allo stesso modo – e solo quando lo pensano veramente.
Fai caso se il tuo partner parla sempre dei suoi problemi. Fai caso se non riesci mai a condividere i tuoi sentimenti. Fai caso se esiste qualcosa come il compromesso nella vostra relazione. Fai caso se senti mai parole di apprezzamento. Fai caso se sei sempre tu a dire al tuo partner quanto lo ami.