Maintenant que vous avez localisé quelques thérapeutes, il est temps de prendre contact et de leur poser des questions. Vous pouvez faire ceci grâce à une première consultation, mais cela pourrait être plus rentable et plus efficace de prendre d'abord contact avec votre thérapeute à travers un appel téléphonique très court qui vous permettra de lui poser quelques questions.  Demandez-lui s'il a un ami ou un membre de sa famille qui est homosexuel. Demandez s'il est informé des dernières études dans son domaine en ce qui concerne les problèmes des LGBT. Demandez s'il a déjà travaillé avec d'autres homosexuels. Demandez s'il est à l'aise lorsqu'il s'agit de parler des problèmes des LBGT et si ses opinions personnelles ou religieuses ne sauraient interférer avec son travail. Avant toute chose, demandez-lui d'être aussi ouvert(e) et honnête avec vous, car vous le serez avec lui. Après avoir interrogé le psychologue, vous devez programmer un rendez-vous afin d'avoir plus de temps pour l'évaluer et voir à quel point vous êtes à l'aise avec lui. Si vous ne vous sentez pas à votre aise et que le thérapeute ne vous parait pas adapté, convenable et sympathique, vous devriez donc aller voir ailleurs. Après votre première visite, prenez en compte les points suivants.  Cette personne semble-t-elle être à l'aise avec vous ? Parle-t-il (elle) ouvertement de votre sexualité ou de votre identité de genre ? Vous êtes-vous senti à l'aise  ? Ce dernier ne devrait pas renforcer les messages négatifs qui prévalent dans nos sociétés à propos des personnes LGBT. Il devrait vous suggérer des stratégies positives pour faire face à la discrimination dont vous êtes l'objet. Les stratégies pour faire face positivement peuvent inclure :   fixer des limites avec les personnes malsaines ; rejoindre un groupe LGBT ; trouver du travail bénévole à faire dans votre communauté. Maintenant que vous avez recherché, auditionné et choisi votre thérapeute et que vous avez décidé que vous êtes à l'aise avec cette personne, vous devez vous engager dans un processus de thérapie. Gérer vos problèmes, quels qu'ils soient, ne sera probablement pas un processus rapide et facile. La thérapie est souvent un processus continu et peut prendre des mois ou même des années avant que cela commence à donner des résultats par rapport à vos problèmes. Aussi longtemps que vous serez dans de bonnes dispositions avec votre thérapeute et que vous sentirez que cela vous aide à guérir et avancer, vous devriez continuer le processus !
Interrogez les potentiels thérapeutes avant de vous engager. Rendez visite au thérapeute. Jaugez l'approche et les intentions de votre thérapeute. Engagez-vous dans la thérapie.