목표를 달성하는 과정을 더욱 쉽게, 그리고 더욱 집중해서 하는 방법이 있다. 하루를 마칠 때가 되면, 대다수의 목표를 많은 시간과 노력을 투자해 달성해야 한다.   목표를 달성하는데 얼마나 긴 시간이 걸릴지 생각해 보자. 그리고 언제까지 달성하고 싶은지 생각해 보자. 예를 들어, 기타 연주의 기본을 배우는데 40시간 정도 걸릴 것이라 예상하고, 한 달 내로 기타를 배우고 싶다고 하자. 그러면 매일 한 시간 이상 투자를 해야 할 것이다. 시간을 들이지 않고 달성할 수 있는 목표는 없다. 진정 원한다면, 시간을 들여야 한다. 매일 하는 습관으로 만들면 좀 더 목표 달성이 쉬워진다. 목표를 달성하기 위한 시간을 매일 할당해 놓자.  예를 들어, 매일 6:30부터 한 시간 반씩 연습을 하자. 이 시간 동안 6:30부터 7:00까지는 기본적인 코드 연습을 하자. 7:15부터 15분 동안에는 특정 곡을 연습하자. 매일(혹은 이틀에 한 번) 이렇게 연습하면 기본적인 것을 금방 익힐 것이다. 목표를 향해 나아가기 시작했다면 그 과정을 기록하자. 일기를 쓰든, 앱을 사용하든, 달력을 쓰든, 들인 시간, 달성한 하위 목표 등을 기록하자.   과정을 기록하면, 목표에 집중하도록 도와 준다. 그리고 습관에 좀 더 집중하게 된다.   과정을 매일 기록하면 목표 달성 때문에 받는 스트레스를 많이 줄여 준다. 장기 목표를 이루기 위해 지속적으로 해야 할 일은 꾸준히 동기 부여를 해 주는 것이다. 달성 가능한 하위 목표를 만들고, 공부 과정을 기록하는 것은 도움이 많이 된다. 하지만 자신에게 몇 가지 보상을 해 주는 것도 좋다.  보상에는 두 가지 방법이 있다. 추가하는 보상은 뭔가를 자신에게 더 주는 것이다. 예를 들어, 하위 목표를 달성하면 맛있는 음식을 하나 사 먹는 것이다. 제거하는 보상은 자신이 싫어하는 것을 빼 주는 것이다. 예를 들어, 뭔가를 잘 했다면, 자신이 싫어하는 일을 한 번 안 하는 것이다. 이런 보상 시스템이 벌을 주는 것보다 더 효과가 있다. 잘못했을 때 벌을 주는 것도 어느 정도는 효과가 있다. 하지만 보상 쪽에 최대한 집중하도록 하자.
시간을 투자한다. 습관을 만들자. 과정을 기록하자. 동기 부여를 지속적으로 해 주자.