Condividere un’esperienza difficile o un obiettivo con un amico renderà la cosa più tollerabile e magari divertente. Coinvolgere un amico nel tuo tentativo di smettere di imprecare può funzionare in uno dei due seguenti modi:  Puoi rivolgerti ad un amico che ha il  medesimo problema e lavorare insieme per risolverlo, oppure puoi chiedere ad un altro amico che non dice parolacce di controllare il modo in cui ti esprimi e di farti notare ogni volta che hai una “ricaduta”. In entrambi i casi, la presenza di qualcuno su cui puoi contare e che controllerà il tuo linguaggio ti aiuterà a sforzarti e a liberarti di questo brutto vizio. Ognuno ha i propri “inneschi” che lo conducono a voler imprecare. Per alcuni è il traffico, per altri la coda alla cassa del supermercato e per altri ancora è l’ennesimo matrimonio di Brooke in "Beautiful". Se riesci ad individuare quali sono le tue cause scatenanti, puoi evitarle, ad esempio uscendo dal lavoro 30 minuti dopo per non ritrovarti nel traffico di punta, fare acquisti online, oppure guardando le repliche di "Friends". Cerca di non trovarti nelle situazioni che causano emozioni negative, in questo modo riuscirai a controllare meglio le parole che ti escono dalla bocca. Si tratta di un metodo di comprovata efficacia che ha aiutato molte persone a smettere con il turpiloquio. Di solito si prende un grosso barattolo o un salvadanaio (o una scatola che non puoi rompere facilmente) e si mette un euro ogni volta che si dice una parolaccia (puoi scegliere una qualunque altra somma di denaro). Puoi vedere il barattolo in due modi: una punizione o una ricompensa finale.  E’ una punizione perché devi dire addio ad un euro ogni volta che lasci andare la lingua. Ma è anche una ricompensa perché quando il barattolo sarà pieno (o meglio ancora quando non imprecherai più) potrai spendere il denaro accumulato come vorrai: ti potrai concedere un regalo o dare i soldi in beneficenza. Tieni il barattolo in ufficio se hai coinvolto molte persone in questo programma di recupero. Tutti sono reciprocamente responsabili degli altri, in modo che nessuno eviti di pagare la propria “multa”. Quando il barattolo sarà pieno potrete festeggiare comprando una nuova macchina del caffè per tutto l’ufficio. Questo è l’equivalente umano del collare elettrico dei cani, sgradevole ma efficace. In pratica devi solo indossare l’elastico e tirarlo per darti un colpo ogni volta che imprechi.  L’idea di fondo è quella di costringere il cervello ad associare la parolaccia ad una sensazione dolorosa e, con il tempo, perdere l’abitudine di pronunciarla. Se segui questo metodo con serietà, puoi dare ad un amico (preferibilmente ad uno un po’ propenso alla malignità)  il permesso di tirare l’elastico per te. Ricorda solo che sei d’accordo con questa pratica. Un altro modo per abituarti a morderti la lingua quando senti che stai per imprecare, è quello di immaginare che ci sia sempre qualcuno che ti sta ascoltando. Costantemente. Potrebbe essere la nonna, il tuo capo, i tuoi figli piccoli ed innocenti, o solo una persona davanti alla quale ti vergogneresti. Quando dici una brutta parola, immagina questa persona accanto a te scioccata dal tuo comportamento e con un’espressione di disapprovazione. Dovrebbe essere un buon deterrente. Molte persone imprecano per abitudine, soprattutto quegli adolescenti influenzati dai contenuti delle loro canzoni preferite, film o programmi TV. Se senti che questo è il tuo caso e che ti esprimi proprio come il tuo rapper preferito, allora hai bisogno di qualcosa che ti ricordi che non è il modo in cui la gente, nel mondo reale, parla. Cambia stazione radio e sintonizzati su una meno volgare o, per lo meno, scarica la versione “politicamente corretta” delle tue canzoni preferite.
Chiedi aiuto ad un amico. Trova quali sono le cause ed evitale. Usa il barattolo delle parolacce. Metti un elastico attorno al polso. Fai finta che ci sia sempre tua nonna ad ascoltarti. Evita le canzoni con un linguaggio esplicito e tutti i mezzi di comunicazione dove il turpiloquio è di casa.