Mungkin Anda berpikir bahwa menjadwalkan seks sama sekali tidak romantis, atau bahwa seks lebih baik jika dilakukan spontan, tetapi cobalah. Jika Anda selalu "sangat sibuk", ini adalah salah satu cara menetapkan prioritas. Rencanakan satu hari setiap minggu untuk berkomitmen melakukan hubungan seks dengan pasangan. Sepanjang hari, bangkitkan gairah dan bangun antisipasi. Jadikan seks sebagai sesuatu yang ditunggu-tunggu. Akhir pekan singkat ke luar kota sudah cukup untuk mengurangi beban kehidupan sehari-hari. Terkadang pekerjaan, sekolah, atau anak-anak menghadirkan begitu banyak gangguan yang mengurangi gairah seks. Ubah rutinitas dengan menghilangkan gangguan dan mengarahkan fokus Anda pada pasangan dan hubungan.  Jika perlu, cari pengasuh anak (atau penjaga hewan peliharaan) dan pergilah berlibur sebentar. Anda bisa liburan mini dengan berkemah di hutan atau menginap di hotel kecil di luar kota. Apakah anggaran Anda tidak cukup untuk bepergian? Anda bisa liburan di rumah dengan mematikan komputer dan ponsel, mematikan TV, dan pusatkan perhatian untuk berduaan dengan pasangan. Nyalakan lilin, beli seprai sutra, dan jadikan kamar tidur sebagai tempat spesial bagi Anda berdua. Ciptakan jalinan positif di dalam kamar tidur dan singkirkan semua yang tampak tidak mengundang, misalnya tumpukan baju kotor, kertas kerja, atau mainan anak. Jika Anda selalu menjadi pihak yang pasif, ambil alih kendali untuk membuat perubahan. Jika Anda merasa selalu menjadi yang pertama memulai seks, bicarakan pada pasangan dan katakan bahwa Anda tidak ingin merasa seperti pengejar seks dalam hubungan. Pastikan Anda mengungkapkan semua dan bahwa Anda berdua sama-sama puas dengan kemajuan yang telah dicapai sampai tahap ini. Kehidupan seks lebih dari sekadar apa yang terjadi di atas tempat tidur. Jika Anda tidak dekat secara emosional, tidak melewatkan banyak waktu berdua dan saling memahami, kehidupan seksual akan terganggu, begitu juga dengan hubungan Anda. Anda harus bicara dan melewatkan waktu bersama-sama, serta memperhatikan setiap aspek hubungan. Ceritakan harapan, ketakutan, impian, dan keinginan Anda dengan nyaman kepada pasangan. Rasakan kerapuhan dengan membuka diri dan merasa diterima oleh pasangan. Jika ketakutan Anda akan kemesraan atau kecemasan Anda berdampak besar pada hubungan, pertimbangkan untuk menemui terapis. Seorang terapis dapat membantu Anda mengeksplorasi cara untuk menikmati kemesraan dengan pasangan, berusaha mengatasi kecemasan, dan berkomunikasi dengan lebih efektif. Anda dapat menemui konselor bersama-sama pasangan atau sendirian.  Terapis dapat membantu Anda mengatasi masalah yang mungkin mengganggu kemesraan, seperti kekerasan seksual yang dialami di masa lalu, masalah emosional, serta membantu mengembangkan sikap yang aman dan positif tentang seks. Lakukan riset untuk mencari informasi mengenai cara-cara menemukan terapis seks yang sesuai kebutuhan Anda.
Luangkan waktu untuk seks. Ambil liburan bersama. Ciptakan ruang yang cantik. Ajak pasangan berhubungan seks. Biasakan menjalin kemesraan emosional sebagaimana kemesraan fisik. Temui konselor.