หาที่ที่เป็นส่วนตัวและปิดประตู พยายามกำจัดสิ่งที่ทำให้เสียสมาธิให้ได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นเสียงรบกวน อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ทำให้เสียสมาธิ และสิ่งที่ขัดจังหวะต่างๆ สร้างบรรยากาศที่สร้างแรงบันดาลใจด้วยแสงเทียนหรือเสียงเพลง   อาจจะมีเพลงที่ทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณรัก หาเพลงนั้นและเปิดเพลงนี้ขณะที่คุณคิด คุณอาจจะนำรูปคนรักมาไว้ดูด้วยก็ได้ เราต่างมีช่วงเวลาที่เราสัมผัสได้ถึงความรู้สึกอันลึกซึ้งที่เรามีต่อคนรัก กระตุ้นความรู้สึกนั้นขึ้นมาอีกครั้ง ซึ่งก็คือช่วงเวลาที่คุณมอบความสนใจทั้งหมดให้คนๆ นั้น ช่วงที่คุณเคลิบเคลิ้มและถูกความรักกลืนพลัดหายไป ระลึกถึงความรู้สึกทางกายและทางอารมณ์ในช่วงเวลานั้นอย่างลึกซึ้งให้ได้มากที่สุด อย่าลืมจดรายละเอียดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและคำที่เข้ามาในหัวเพื่ออธิบายสิ่งที่คุณรู้สึก มีเหตุผลว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักคนๆ นี้ มีอะไรบางอย่างในตัวเขาหรือเธอที่ดึงดูดใจคุณตั้งแต่แรก มีบางอย่างที่ทำให้คุณตกหลุมรักเขาหรือเธอและไม่สามารถปีนขึ้นจากหลุมนั้นมาได้ เขาหรือเธอมีคุณลักษณะพิเศษบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตา บุคลิก ลักษณะ มิติทางอารมณ์ อารมณ์ขัน หรือจุดแข็งที่คุณอยากให้เขาหรือเธอรู้ว่าคุณประทับใจในสิ่งนั้น บอกให้เขาหรือเธอรู้ทุกสิ่งที่ทำให้คุณรักเขา และบอกว่าคุณให้คุณค่ากับสิ่งที่เขาเป็นและสิ่งที่เขาทำให้คุณอย่างไร  นึกว่าคนที่คุณรักเป็นอะไรสำหรับคุณ เป็นเพื่อนสนิท เป็นเนื้อคู่ เขียนรายการสิ่งที่คุณประทับใจและเอ็นดูเกี่ยวกับคนรักออกมาทั้งหมด ถึงตอนนี้ก็แต่งประโยคจากรายการที่คุณเขียน “ผมชอบเวลาที่มือนุ่มๆ ของคุณอยู่ในมือของผม” หรือ “ฉันชอบเวลาที่คุณมองมาที่ฉันและทำให้ฉันรู้ว่า ทุกอย่างจะต้องเรียบร้อย” หรืออาจจะเป็น “รอยยิ้มและเสียงหัวเราะง่ายๆ ของคุณทำให้ผมมีความสุขไปทั้งวัน” อย่าเน้นเรื่องลักษณะทางกายอย่างเดียวเพราะจะทำให้จดหมายดูตื้นเขินและไม่สมบูรณ์ แต่ก็อย่าเลี่ยงไม่พูดถึงเสน่ห์ทางกายในจดหมายเลยเช่นกัน เพราะจะทำให้จดหมายดูเป็นความรักฉันท์เพื่อนมากเกินไปหน่อย จดหมายรักต้องแสดงถึงเสน่หาทางกายอย่างมีรสนิยมและให้เกียรติ แต่ไม่จำเป็นต้องอีโรติก คุณกับคนรักอาจมีช่วงเวลาพิเศษร่วมกันมากมาย คุณกับคนรักมีเรื่องราวในอดีตที่มีแต่คุณสองคนเท่านั้นที่ได้ร่วมแบ่งประสบการณ์ให้แก่กัน ความทรงจำที่มีต่อประสบการณ์เหล่านั้นช่วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ของคุณ นึกถึงเรื่องราวตอนที่คุณสองคนพบกันครั้งแรกหรือรู้สึกถึงไฟรักที่ลุกโชน ช่วงเวลาที่คุณรู้ว่าคุณอยากอยู่กับคนๆ นี้ เขียนเรื่องราวนั้นลงไปและทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณจำได้เกี่ยวกับช่วงเวลานั้น ตั้งแต่เสื้อผ้าที่เขาหรือเธอใส่ไปจนถึงสถานที่ที่เกิดเหตุการณ์นั้น เขียนว่าคุณประหม่าหรือมั่นใจขนาดไหนตอนที่คุณเข้าหาเขาหรือเธอ ความสัมพันธ์ของคุณมีอดีตและมีอนาคตที่คุณอยากเขียนลงไปในจดหมายรัก ถ้าคุณไกลกัน ให้อธิบายทุกสิ่งที่คุณอยากทำร่วมกันตอนที่ได้อยู่ด้วยกันอีกครั้ง ถ้าคุณตกล่องปล่องชิ้นกันแล้ว ก็ให้เขียนเป้าหมาย ความฝัน และจินตนาการที่คุณมีเกี่ยวกับชีวิตในอนาคตร่วมกัน เขียนทุกอย่างลงไป จดหมายรักตลอดช่วงเวลาในประวัติศาสตร์หลายฉบับเขียนโดยทหารที่อยู่แนวหน้าในสนามรบ ซึ่งอาจทำให้คุณได้นึกดูว่าคุณจะพูดอะไรหากไม่มีวันพรุ่งนี้อีกแล้ว ทำให้คำพูดทุกคำมีความหมายและอย่าอายที่จะเขียนลงไป
บิวต์อารมณ์. ทบทวนความรู้สึกของตัวเอง. คิดถึงคนที่คุณรัก. ให้ความทรงจำนำทาง. นึกถึงอนาคต. ลองนึกว่าถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต.