फीलिंग्स कोई रातोंरात नहीं बदल जाती। आपको प्यार में पड़ने में और अपने पार्टनर के साथ रिश्ता बनाने में कुछ समय तो जरूर लगा होगा। अपनी भावनाओं को समझने के लिए खुद को भरपूर समय दें, क्योंकि अगर आप जल्दबाज़ी में कोई फैसला कर लेंगे, तो इससे आप अपने रिश्ते को पूरी तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। खुद को अपनी भावनाओं को उजागर करने का समय देने को लेकर पछतावा या गिल्टी मत महसूस करें और उन सभी को समझने की जल्दी भी मत मचाएँ। सोचकर देखें, जब आपने अपनी फीलिंग्स पर सवाल उठाना शुरू किया, तब और क्या हो रहा था। आपकी ज़िंदगी के दूसरे फ़ैक्टर्स बदल गए हैं? हो सकता है, कि आपने एक नई जॉब स्टार्ट की हो और आप लगातार थकान महसूस करते हैं। हो सकता है कि परिवार की किसी परेशानी की वजह से आपके रिश्ते में मुश्किलें पैदा हो रही हों। सुनिश्चित करें कि आप पहचानते हैं कि रिश्ते के बारे में आपकी उदासीनता या भ्रम, आपके पार्टनर के प्रति आपकी भावनाओं की बजाय नहीं, बल्कि जीवन के स्वाभाविक उतार-चढ़ाव से उपजा है। अपने धैर्य और फिजिकल अट्रेक्शन लेवल्स के जैसी चीजों के बारे में सोचें। क्या आपने अभी कुछ दिनों में चिढ़ या निराशा की वजह से उसके ऊपर कई बार चिल्लाया है? क्या आपके बीच फिजिकल इंटीमेसी में इन्टरेस्ट कम हुआ है? हो सकता है अब आप एक-दूसरे से ज्यादा से ज्यादा दूरी की चाह रखने लगे हों। ये सभी, बेशक खतरे की निशानी हैं। रिश्ते में हनीमून पीरियड के खत्म होने के बाद, दोनों के बीच गर्मजोशी में थोड़ी कमी आना नॉर्मल बात है, लेकिन इसे एकदम खत्म भी नहीं हो जाना चाहिए! ध्यान देकर देखें, कि आपने कितनी बार अपने पार्टनर के आग्रह को अस्वीकार किया है, उनकी आलोचना की है, उनके साथ में धैर्य खोया है और ऐसा ही बहुत कुछ। अगर आप खुद को इस तरह की चीजों को हद से ज्यादा करते हुए पाते हैं, तो आपको शायद अपने रिश्ते के ऊपर एक बार मजबूती और ईमानदारी के साथ, ध्यान देने की जरूरत है। आप कोई बड़ा कदम उठाएँ, उसके पहले आपको ये काम करने की जरूरत है। जब आप अपनी सोची हुई दुनिया में अपने भविष्य के सपने देखते हैं, तब क्या ये इंसान भी उसका हिस्सा दिखता है? कभी-कभी हम लोग अपने करीबी इंसान को नजरअंदाज कर देते हैं, फिर भले वो इंसान हमारी ज़िंदगी का कितना भी अहम हिस्सा ही क्यों न हो। हम इस बात को महसूस ही नहीं कर पाते कि उनकी अनुपस्थिति में हमारी दुनिया ही उजाड़ सकती है। जब आप उसके बिना अपनी ज़िंदगी में आगे बढ़ने के बारे में सोचें, तब अपने साथ में एकदम ईमानदार रहें— क्या आपकी ज़िंदगी उनके बिना खुशनुमा लगती है या बदहाल लगती है?  ब्रेकअप चाहे जैसा भी हो, वो मुश्किल ही लगता है, क्योंकि इसका सीधा सा मतलब अपने कंफ़र्ट जोन से बाहर कदम रखना और किसी ऐसे इंसान को खोना होता है, किसी वक़्त पर जिसकी कभी आपको हद से ज्यादा फिक्र थी। हालांकि, इस शुरुआती डिस्कंफ़र्ट के बाद की ज़िंदगी की कल्पना करें। क्या आप अकेले ही खुश रहेंगे? क्या आप किसी और के साथ खुश रहेंगे? इस बात को समझें कि किसी के साथ में कम्फ़र्टेबल होने का मतलब ये नहीं निकल आता कि आप उससे प्यार ही करते हैं।
सोचकर देखें, आपने कब अपनी फीलिंग्स के ऊपर सवाल उठाना शुरू किया: अपने पार्टनर के प्रति अपने बर्ताव का आकलन करें: इस इंसान के बिना अपने भविष्य की कल्पना करके देखें: