O segredo é ter uma alimentação saudável. Dê preferência para alimentos ricos em proteína e vitaminas, como peixes, ovos, feijão, proteína da soja e iogurte, que ajudam os cílios a crescer. O salmão é uma ótima fonte de ômega 3, um ácido graxo que estimula o crescimento de unhas fortes, cabelos brilhantes e cílios.  Muitas mulheres também tomam suplementos de uma vitamina do complexo B conhecida como biotina para ter cílios e cabelos mais fortes. Dependendo do caso, o médico pode receitar um produto que estimula o crescimento de cílios, como o Latisse (bimatoprosta). O princípio ativo utilizado no Latisse é o mesmo presente em alguns remédios para reduzir a pressão intraocular em quem sofre de glaucoma, portanto somente o médico pode receitar o produto, já que há riscos e contraindicações. Apenas pacientes que tenham os cílios muito curtos ou quase inexistentes a ponto de prejudicar a saúde dos olhos devem recorrer a essa opção. Os únicos efeitos colaterais relatados são irritação ocular, vermelhidão e coceira. A estética importa, mas você tem que se lembrar de que a principal função dos cílios é proteger os olhos da poeira, partículas e de outros corpos estranhos. Há opções genéricas mais baratas que contêm o mesmo princípio ativo do Latisse, que é o bimatoprosta. De qualquer forma, tenha cautela com o uso. Essa é a medida mais extrema para conquistar cílios maiores. O cirurgião plástico pode fazer um transplante de folículos pilosos do couro cabeludo para as pálpebras. O procedimento deixa as pestanas mais longas, mas a recuperação é muito dolorosa e a visão pode ficar prejudicada por várias semanas. Como o folículo do cabelo é diferente do folículo dos cílios, alguns pacientes precisam aparar as pestanas após a cirurgia.
Coma alimentos específicos que estimulam o crescimento dos cílios. Consulte um dermatologista. Vá a um cirurgião plástico para fazer um transplante de cílios.