Wie bei jedem Sonnenbrand ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Trinke daher Wasser und/oder Sportgetränke, um die verlorenen Elektrolyte zu ersetzen. Zu den Zeichen einer Dehydratation (Austrocknung) gehören ein trockener Mund, Müdigkeit oder Schwindelgefühl, vermindertes Harnlassen und Kopfschmerzen. Kinder können schneller austrocknen als Erwachsene, daher solltest du dich an einen Arzt wenden, wenn sich diese Symptome bei deinem Kind zeigen. Die weißen Flecken, die nach einem Sonnenbrand auftreten können, entstehen manchmal durch eine Hypomelanosis guttate idiopathica. Dies ist eine vollkommen harmlose und simple Verfärbung der Haut, die wahrscheinlich durch Sonnenschäden entsteht. Ein Arzt kann dir eine Steroidsalbe zur äußeren Anwendung verschreiben, die die Flecken nach und nach abklingen lassen könnte. Es könnte dich überraschen, wie viele gewöhnliche Haushaltszutaten einen lästigen Sonnenbrand lindern können. Gekochte und abgekühlte Haferflocken, Joghurt und in kaltem Wasser eingeweichte Teebeutel können zur Beruhigung der Haut auf einen Sonnenbrand aufgetragen werden. Kokosöl direkt auf den Sonnenbrand aufzutragen kann zur Behandlung und Heilung der Haut helfen.
Nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir. Gehe zu deinem Arzt. Setze Hausmittel ein.