자신이 가치 있게 여기는 것을 아는 것은 당신이 정말 어떤 사람인지 알게 도와주는 통찰력을 제공할 수 있다. 대부분의 경우 개인적인 경험에 의해 가치관이 정해지며, 자신에 대해 아는 과정을 통해 가치관이 바뀌기도 한다. 가끔씩은 가치관의 용어와 개념 자체가 애매모호하기 때문에 확인하는 것 자체가 힘들 수도 있다. 하지만 당신의 가치관과 믿음은 살면서 내리는 선택의 기반이 되는 것이다. 자기 가치관을 확인하고 정의하는 것은 자신에 대한 이해도를 높이고 정말 자기에게 중요한 것이 무엇인지 알게 해준다. 자기 가치관을 알아내기 위해서는 먼저 자신을 되돌아보면서 무엇이 중요하고 어떤 가치관이 자신을 구성하는지 분석할 필요가 있다. 다음 질문에 답을 해보면서 자기 가치관을 파악해보자:  당신이 가장 존경하는 두 사람을 파악해본다. 그 사람들의 어떤 요소를 존경하는가? 그 사람이 왜 당신에게 존경스럽게 비치는지 생각해본다. 만약 살면서 현재 가진 물건 중 딱 세 개만 가질 수 있다면 무엇을 고르겠는가? 왜 그것들을 골랐는가? 당신이 열정을 느끼는 주제, 일, 취미에는 무엇이 있는가? 왜 그것들이 당신에게 중요한가? 어째서 그것들이 당신에게 열정을 느끼게 만드는가? 당신이 가장 완성되고 충족감을 느끼는 때가 언제인가? 왜 그런 기분을 느끼는가? 먼저 당신이 중요하게 여기는 것이 무엇이고 어떤 것을 가치 있게 보는지 알아야 한다. 그리고 그 생각과 순간, 물건을 핵심적 가치관으로 분류해서 자신의 핵심적 가치관과 이상에 대해 이해해보도록 한다. 일반적인 핵심 가치관의 예로는 다음과 같은 것들이 있다: 예의, 정직함, 희망, 자신감, 우정, 성공, 신뢰, 친절함, 정의, 평화.  이 핵심적 가치관들을 이용해 스스로에 대해 더 잘 알고 이해해보도록 한다. 이 가치관들은 당신에게 선택권을 주었을 것이며, 무엇이 중요한지 알게 도와줬을 것이다. 이 방식을 통해 자신을 분석한 것은 자기 자신의 진정한 모습에 한 발자국 더 가까워진 것이나 마찬가지다.  어쩌면 당신이 다양한 가치관을 가지고 있을 수도 있다. 사실 인간은 복잡하고 다양한 일에 대해 다양한 감정을 느끼기 때문에 이렇게 다양한 가치관을 가지는 것이 정상이다. 어쩌면 당신이 서로 어울리지 않는 정직함, 신뢰, 능숙함, 자신감 등의 가치 있게 여길 수도 있다. 이 가치관들은 한 분류로 묶이지는 않지만 당신이 어떤 상황과 사람들을 가치 있게 생각하는지, 스스로 어떤 사람이 되고 싶은지에 대한 정보를 제공한다.
가치관 이해하기. 가치관 확인하기. 자신의 핵심적 가치관 분류하기.