Incluir tudo o que o irritava ou incomodava na personalidade (ou no estilo de vida) da outra pessoa vai ajudá-lo a enxergar por que as coisas não teriam funcionado. Comece anotando tudo o que conseguir lembrar e continue acrescentando itens conforme eles surgem à mente.  Por exemplo, talvez a outra pessoa tivesse uma personalidade extrovertida demais e tivesse o hábito de conversar por horas com os outros, em vez de se concentrar por um tempinho em você. Talvez ele fosse um grande fã de música sertaneja, mas você deteste o estilo com todas as suas forças. Liste qualquer coisa que possa ajudá-lo a enxergar como era incompatível com a outra pessoa. Caso deseje, inclua também qualquer coisa que a outra pessoa tenha citado como um motivo para terminar (se foi ela quem tomou a iniciativa de terminar o namoro). Sonhar acordado com a pessoa ideal também poderá ajudá-lo a seguir em frente. Escreva uma lista com todas as qualidades que deseja em um novo namorado, ou com as coisas que espera de um novo relacionamento.   Por exemplo, talvez você decida que prefere alguém mais introvertido, que goste de ler e tenha preferências musicais semelhantes às suas. Ou talvez decida que quer um relacionamento honesto, verdadeiro e cheio de amor. Além disso, pense no que pode fazer para aumentar suas chances de entrar em um relacionamento assim. O que você poderia ter feito de diferente no relacionamento anterior? Por exemplo, uma pessoa que tinha mania de enviar mensagens sem parar para o ex pode decidir pegar mais leve na próxima vez, dando mais independência a um futuro namorado. Pensar nas coisas sobre as quais vocês dois costumavam brigar poderá ajudá-lo a adquirir mais perspectiva sobre a incompatibilidade do casal. Pense em todas as pequenas discussões, ou apenas em uma única briga bem feia.   Por exemplo, reflita sobre aquela vez em que vocês brigaram por mais de uma hora porque não conseguiam decidir o que fazer no final de semana, ou sobre uma briga que tiveram porque ela estava flertando com outra pessoa. Reflita também sobre quaisquer sinais de alerta de que o namoro estava chegando ao fim. Por exemplo, vocês começaram a brigar com mais frequência? Ele passou a falar cada vez menos com você? Depois de ponderar sobre alguns indícios de que o relacionamento não daria certo, talvez você sinta vontade de rir do quanto era incompatível com aquela pessoa.  Por exemplo, você poderia lembrar de uma briga boba que tiveram enquanto tentavam escolher um sabor de pizza, ou apenas rir do quanto vocês dois eram diferentes no geral.
Escreva uma lista com as características ou interesses dele que o incomodavam. Faça uma lista com as qualidades que procura em um novo parceiro. Reflita sobre as brigas do passado. Tente dar risada pensando no quanto vocês dois não tinham nada a ver um com o outro.