La peau est le plus grand organe du corps. Il possède de nombreuses fonctions essentielles, dont la pousse du poil. Prendre soin de votre peau est l’une des meilleures façons d’accélérer la pousse des poils de votre visage.  Exfoliez votre visage. La saleté peut bloquer les follicules pileux et empêcher la pousse des poils. Une fois par semaine, faites-vous un masque exfoliant avec de l’eucalyptus. Non seulement le masque est bon pour votre peau, mais il aide également vos poils à pousser. Utilisez des produits de soin bons pour la peau. Les shampoings ou les lotions à base de complexe de vitamine B sont à privilégier. Massez vos follicules pileux. Un massage doux stimulera vos follicules pileux. Utilisez le bout de vos doigts et massez doucement votre visage en mouvements circulaires pendant 2 à 3 minutes. Utilisez un hydratant facial pour un massage plus doux. Ce que vous mangez affecte tous les aspects de votre bienêtre physique et contribue à la bonne santé de votre peau ainsi qu’à la pilosité. De nombreuses vitamines sont connues pour favoriser la pousse des poils (dont ceux du visage). Surveillez votre alimentation et consommez ces nutriments en quantité suffisante.  Consommez des vitamines qui stimulent la pousse des poils. Même si vous pouvez régulièrement appliquer des traitements qui favorisent la pousse des poils sur votre visage et espérer que ça marche, agir de l’intérieur est toujours la meilleure option. Prenez de la vitamine A. Cette vitamine stimule la production de sébum qui hydrate vos follicules pileux et votre peau. Vous la trouverez dans les œufs, la viande, le fromage, le foie, les carottes, le potiron, le brocoli et les légumes à feuilles vert foncé. Mangez beaucoup de vitamine E, car elle est depuis longtemps connue pour ses bienfaits sur la peau. Elle améliore également la circulation sanguine, ce qui crée un environnement favorable à la pousse des poils. Les aliments riches en vitamine E sont les huiles, les légumes à feuilles, les noix et les haricots. La plupart des gens consomment beaucoup de vitamine E en adoptant une alimentation normale. Améliorez votre circulation sanguine avec de la vitamine B3. Une bonne circulation sanguine favorise la pousse des poils. Selon les études, la vitamine B3 est plus efficace quand elle est consommée avec de la biotine. Prenez de la vitamine B5, également connue sous le nom d’acide pantothénique. La vitamine B5 n’aide pas seulement le corps à utiliser la graisse et les protéines (nécessaires à la pousse des poils), mais elle réduit également le stress (le stress inhibe la pilosité). Elle est naturellement présente dans la levure de bière, le brocoli, l’avocat, les jaunes d’œufs, les abats, le canard, le lait, le homard, les pains de grain entier et bien plus encore. Les exercices présentent de nombreux bienfaits sur la santé. Par exemple, ils améliorent la circulation sanguine et favorisent donc la pousse des poils. Peu importe le type d’exercice, essayez simplement d’augmenter votre rythme cardiaque pendant une heure par jour. La pratique d’une activité physique régulière renforcera votre pilosité.  Pratiquez une activité qui vous plait. Si vous aimez le sport, organisez chaque semaine des matchs de basketball ou de football avec vos amis. La présence d’autres personnes vous donnera la motivation pour continuer. Changez vos habitudes. Il y a de nombreuses façons de faire plus d’exercices dans la journée. Par exemple, vous avez la possibilité de prendre les escaliers à la place de l’ascenseur. Dormez suffisamment. Votre corps utilise son temps de sommeil pour croitre et se réparer. Les adolescents ont besoin d’environ 8 à 9 heures de sommeil chaque nuit et les adultes de 7 à 8 heures. Aménagez votre emploi du temps pour donner à votre corps suffisamment de temps pour bien fonctionner et faire pousser vos poils. Couchez-vous et dormez à la même heure chaque jour. Ce ne sera pas facile les fins de semaine quand il est tentant de faire la sieste. Toutefois, dormir à heures régulières est ce qu’il y a de mieux pour vous. Gérez votre stress. La perte de cheveux est l’un des effets secondaires notables du stress, de ce fait, évitez les situations stressantes et cherchez du temps pour vous détendre durant la journée. Il y a différentes techniques que vous pouvez utiliser pour diminuer votre stress. Par exemple, discutez avec un ami ou un proche si vous vous sentez stressé, car ils sauront vous réconforter.  Focalisez-vous sur votre respiration. La respiration profonde en cas de situation stressante est un bon moyen de ralentir votre rythme cardiaque et de vider votre esprit. Soyez patient. Sachez que les poils du visage ne poussent pas à la même vitesse d’une personne à une autre. Le fait de vous faire du souci ne vous aidera pas et risque même d’aggraver la situation. Essayez de penser à autre chose tout au long de la journée.
Prenez soin de votre peau. Surveillez votre alimentation. Faites des exercices. Reposez-vous. Détendez-vous.