실수를 해결하려면 먼저 자신이 한 실수가 무엇인지 알 필요가 있다.  실수를 자세하게 적어보자. 자신이 어떤 점을 잘못했는가? 학교나 직장에서 실수한 것이 사고였는가? 약속한 것과 달리 화장실을 청소하는 것을 까먹었는가? 실수를 어떻게 저질렀는지, 또 실수를 한 이유는 무엇인지 분석해보자. 고의적으로 일을 저지른 뒤 나중에 후회했는가? 아니면 단순히 관심을 쏟지 않았는가? 더 세부적인 예시를 들어보자면 다음과 같은 질문을 해볼 수 있을 것이다. "내가 왜 화장실 청소를 까먹었지? 내가 청소하기 싫어서 의식적으로 이를 피했나? 아니면 내가 너무 바빴나?" 무엇이 잘못된 것인지 잘 모르겠다면 주변 사람들(친구, 가족, 선생님, 직장 동료, 상사)에게 물어보도록 한다. 만약 상대가 당신에게 화가 난 상태라면, "미안한데 혹시 왜 나한테 화가 났는지 설명해 줄 수 있어?"라고 물어보자. 상대방이 "네가 화장실 청소를 하겠다고 약속하고선 하지 않아서 그래"라고 확실하게 말해줄 수도 있다. 자신의 행동 패턴을 살펴보고 과거에 비슷한 잘못을 하지는 않았는지 떠올려보자. 과거에도 어떤 일을 하겠다고 말한 뒤에 까먹었던 적이 있는가? 계속해서 반복하는 습관이나 행동이 있다면 일단 적어본다. 최대한 자세히 기록을 하는 것을 통해 당신이 정말 목표로 해야 하는 것이 무엇인지 알 수 있다(집중력 분산 막기, 특정 기술 익히기 등). 예를 들어 청소하기 같은 집안일을 자주 까먹는다면 이를 적는다. 단순히 집안일을 하기 싫어서 피하는 것이 아닌, 어떤 일에 대한 책임감을 느끼기 위해 할 일을 체계화 할 필요가 있는 것일 수도 있다. 당신의 실수가 오직 당신에 의한 것임을 이해하라. 책임을 진다는 것은 남의 탓을 하지 않고 실수가 전적으로 자신의 잘못임을 인정하는 것이다. 한 번 남 탓을 하기 시작한다면 실수에서 아무것도 배우지 못하고 계속 같은 행동을 반복하게 될 것이다.  당신이 저지른 실수나 당신의 행동으로 인해 간접적으로라도 발생한 실수를 자세하게 적어본다. 당신이 더 좋은 결과를 얻기 위해 어떤 행동을 할 수 있었는지도 적어보도록 한다.
자기 실수 확인하기. 과거의 잘못 기억하기. 책임감 가지기.