Sudiamo quando il corpo si surriscalda e secerne acqua per raffreddarsi. Bevendo molto durante il giorno, puoi regolare la temperatura prevenendo il surriscaldamento corporeo e, di conseguenza, un'eccessiva produzione di sudore.  Inoltre, il consumo di acqua favorisce l'espulsione delle tossine attraverso le urine, altrimenti escrete mediante il sudore. Quando le tossine vengono eliminate attraverso la pelle, si mescolano al sudore creando cattivo odore. Quindi, bere molta acqua può migliorare anche l'odore corporeo. Cerca di bere 6-8 bicchieri di acqua al giorno per favorire la sudorazione e godere di altri benefici, come una pelle più pulita e una migliore digestione. Può sembrare strano, ma applicando uno scrub per il viso sotto le ascelle (o in qualunque parte del corpo soggetta a iperidrosi), potrai esfoliare la pelle e aprire i pori. Tuttavia, sii cauto perché può causare piccole abrasioni e irritazioni se usato con troppa frequenza o energia.  Se hai l'impressione che il deodorante pizzichi dopo aver usato lo scrub sulle ascelle, interrompi il trattamento. Una volta aperti, i pori rilasceranno le tossine che li ostruivano e causavano il cattivo odore. All'inizio potresti sudare di più, ma dopo un paio di giorni noterai una riduzione nel volume e nella frequenza della sudorazione. Continua a utilizzare lo scrub 1-2 volte alla settimana. Sono prodotti perfetti da applicare sulle zone soggette a sudore e irritazione, come i piedi o sotto il seno. Anche il talco per neonati è un'ottima scelta, ma utilizzalo con cautela perché, secondo alcune ricerche, potrebbe essere collegato all'insorgere di alcuni tumori.  Una volta a contatto con la pelle, queste polveri assorbono velocemente l'umidità in eccesso e mantengono l'area asciutta per diverse ore. Il bicarbonato ha un'azione antibatterica e antinfiammatoria, quindi è adatto soprattutto per le pelli sensibili. Tuttavia, per tenere a bada il sudore nella zona dell'inguine, ti conviene adoperare un prodotto appositamente studiato per questa area. Alcuni sostengono che il succo di rape rosse riduce efficacemente l'iperidrosi perché modera l'attività delle ghiandole sudoripare.  Se vuoi fare un tentativo, estrai il succo da una rapa rossa passandola su una grattugia per verdure e spremendo la polpa.  Puoi applicare il succo direttamente sotto le ascelle o sulle zone del corpo affette da una produzione eccessiva di sudore. In alternativa, prova a berlo o a usarlo per preparare un buon frullato. È un rimedio poco noto contro la sudorazione eccessiva. Si ritiene che impedisca alle ghiandole di secernere troppo sudore.  Puoi trovarla nei negozi di prodotti biologici, ma anche prepararla in casa. Ti basta portare a ebollizione una manciata di foglie di salvia fresche o secche in una pentola piena d'acqua. Dopodiché toglile e lascia raffreddare leggermente la tisana prima di berla. Una o due tazze al giorno dovrebbero essere sufficienti. Quello che introduci nel corpo incide sul suo odore. I cibi edulcorati e raffinati artificialmente aumentano le tossine a livello sistemico, che arrivano a ostruire i pori e mescolarsi col sudore producendo cattivo odore.  Dovresti evitare il cibo del fast-food, i piatti pronti, le bibite gassate, le caramelle colorate o zuccherate artificialmente e qualsiasi cosa contenga sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, perché peggiorano la sudorazione. Piuttosto, prova a consumare frutta e verdura fresca, specialmente quelle ricche di acqua come pomodori, anguria e cetrioli, ma anche cereali integrali, carne e pesce magro, frutta secca, fagioli e uova. Grazie all'acido citrico, contribuisce a eliminare il cattivo odore associato a un'eccessiva sudorazione.  Ti basta spremere un limone fresco o comprare una bottiglietta di succo già pronto e applicarne una piccola quantità direttamente sulle zone in cui la sudorazione è maggiore. Profumerai di limone tutto il giorno!  Dato che il succo di limone è acido, può irritare le pelli sensibili. Evita di usarlo se hai graffi o irritazioni perché potrebbe pizzicare. Anche lo zinco è in grado di eliminare parzialmente i cattivi odori. Compra un integratore presso un negozio di prodotti biologici o un'erboristeria e prendilo seguendo le istruzioni riportate nel foglietto illustrativo.  È preferibile consultare il medico prima di iniziare ad assumere un integratore. Puoi anche integrarlo naturalmente mangiando ostriche, granchi, carne di manzo, cereali per la colazione, fagioli stufati, mandorle e yogurt. Secondo alcuni, aiuta ad attenuare la sudorazione eccessiva.  In effetti, potrebbe esserci un fondo di verità perché il lavaggio del colon elimina le tossine che altrimenti favorirebbero la secrezione di sudore maleodorante. Quindi, se hai provato invano altri rimedi, la pulizia del colon potrebbe essere una valida alternativa.
Aumenta il consumo di acqua. Usa un esfoliante per il viso sotto le ascelle. Usa l'amido di mais o il bicarbonato. Prova il succo di rape rosse. Bevi la tisana alla salvia. Modifica la tua alimentazione. Applica il succo di limone. Assumi lo zinco. Sottoponiti a una pulizia del colon.