Bol sıvı almak, hastalıkla savaşmana yardımcı olur. Boğazının nemli kalmasını da sağlayarak ağrıyı azaltır. Alkol, kahve ve kafeinli meşrubat içme; bunların hepsi, vücudunun daha susuz kalmasına neden olabilir. ½ tatlı kaşığı tuzu 1 bardak ılık suda erit. Günde birçok kez gargara yapmanın şişmeyi azalttığı ve bakteriler dâhil tahriş edicileri yok ettiği gösterilmiştir. Bakterilerle savaşmaya yardımcı olması için gargaraya ½ tatlı kaşığı karbonat ekle. Şeker emmek, tükürük üretilmesini sağlar ve bu da boğazı nemli tutar. İltihap giderici pastiller ve spreyler az kullanılmalıdır çünkü boğaz ağrısını bir süre için giderse de aşırı miktarda kullanılmaları boğaz ağrını şiddetlendirebilir. Çocuklara sert şeker verme çünkü boğulabilirler. Onun yerine, buzlu dondurmayı ya da soğuk içecekleri dene. Bal, boğazını kaplar ve rahatlatır; ayrıca antibakteriyel maddeler de içerir. Sıcak içeceklerine de tatlarını güzelleştirmek ve etkilerini arttırmak için bal ekleyebilirsin. Uyarı: 1 yaşından küçük çocuklara bal verme çünkü hayatı tehdit edici bir hastalık olan bebek botulizmine yol açan sporlar içerebilir. Limon çayı ya da ballı çay, boğazını rahatlatmaya yardım edebilir. Ayrıca, şu sıcak içeceklerden birini denemen iyi olabilir:  Papatya Çayı – Papatya, boğazını rahatlatacak antibakteriyel maddeler ve doğal ağrı kesiciler içerir.  Elma Sirkesi – Sirke, mikropları öldürmeye ve boğazını rahatlatmaya yardım eder. 1 çorba kaşığı sirkeyi 1 çorba kaşığı bal ve 1 bardak ılık suyla karıştır. Güçlü bir tadı vardır, o yüzden yutmak istemiyorsan gargara yapıp tükür.  Demlenmiş Hatmi Kökü, Meyan Kökü ya da Karaağaç Kabuğu – Bunların hepsi de muköz membranların üstünü koruyucu bir tabakayla kaplayarak iltihabı hafifleten demülsent adlı maddeleri içerir. Bunları içeren çayları satın alabilirsin ya da kendi çayını yapabilirsin. 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kökün ya da kabuğun üstüne 1 su bardağı kaynar su dök ve 30 ila 60 dakika demlenmesini bekle. Suyunu süz ve iç.  Zencefil – Zencefil, iltihap giderici ve antibakteriyel maddeler içerir. Bir zencefil kökünden 5 santimlik bir parça al. Kökü soy, küçük parçalara böl ve ez. Ezdiğin zencefilleri 2 su bardağı kaynar suyun içine koy ve 3-5 dakika kaynat. Yeterince soğuyunca iç. Sodyumun iltihap giderici özellikleri vardır. Tavuk çorbası, bademciklerinin ağrımasına neden olan hastalıkla savaşmana yardım edecek iyi bir besin kaynağıdır. Hastalıkla savaşmak için besin maddelerine ihtiyacın var ve boğazın yemek yiyemeyeceğin kadar ağrıyorsa dondurma buna çözüm olabilir. yutması kolaydır ve boğazını rahatlatır. Sarımsakta bakterileri öldüren ve antiviral özellikleri de olan allisin adlı bir bileşik bulunur. O yüzden, sarımsağı emmek nefesin için hiç iyi olmasa da boğazının ağrımasına yol açan mikropları yok edebilir. Karanfiller, doğal bir ağrı kesici ve antibakteriyel madde olan öjenol içerir. Ağzına bir ya da daha fazla karanfil at, yumuşayana kadar em, sonra da sakız gibi çiğne. Karanfillerin yutulmasında bir sakınca yoktur.
Bol sıvı al. Saatte bir tuzlu suyla gargara yap. Sert şeker em. Bir kaşık bal ye. Sıcak sıvılar iç. Tavuk çorbası yap. Bir top dondurma ye. Sarımsak em. Karanfil çiğne.