Sei di fronte a una sfida incredibile: ora devi affrontarla veramente. Come gestisci una situazione che ti turba moltissimo e come ne esci? È importante ricordarsi che il tempo scorre e le cose cambiano. Sempre. L’unica costante è che il sole sorge ogni mattina. Qualsiasi cosa tu stia affrontando, per quanto sembri terribile e permanente, è importante ricordare che non ti sentirai sempre nello stesso modo. La tua sfida non durerà all’infinito. Ci sarà una nuova realtà e troverai un sistema per continuare a vivere. Devi semplicemente ripeterti: "anche questo passerà". Per esempio, il tuo fidanzato, con cui sei stata da quando eravate giovani, potrebbe averti lasciata. Ti senti distrutta, credi che non riuscirai ad essere più felice e a trovare qualcun altro da amare nella stessa maniera. Ma il tempo scorrerà, sarai ad una festa, e improvvisamente… il tuo principe entrerà nella stanza. Sarà simpatico, affascinante e penserà che sei semplicemente l’essere più straordinario al mondo. Accadrà. Devi solo avere pazienza e dare tempo al tempo. Quando si verificano episodi negativi oppure quando siamo stressati, tendiamo a dimenticarci delle cose meravigliose che esistono nelle nostre vite. Indipendentemente da quanto tutto sembri negativo, il mondo è veramente un posto meraviglioso. Prendi in considerazione gli aspetti positivi della tua vita. Passa il tempo a goderteli e comunica il tuo affetto alle persone che ami. Non solo ciò non ti farà impazzire durante questo periodo, potrebbe anche aiutarti a trovare un modo per affrontare la tua sfida. Talvolta le persone hanno difficoltà nel riconoscere gli aspetti positivi delle loro vite. Non permettere che ciò accada a te. Non hai una persona importante al tuo fianco? Hai comunque degli amici e la tua famiglia. Non hai amici e familiari? Sei comunque vivo e hai la possibilità di esplorare il mondo per farti nuovi amici e vivere nuove esperienze. C’è sempre un’esperienza incredibile che aspetta soltanto te. Indipendentemente dalla sfida che stai affrontando, la capacità di adattarti farà una differenza enorme nell'affrontarla. Immagina di essere un albero caduto in un fiume. Puoi provare ad andare contro corrente, ma finirai col distruggerti e sbattere contro ogni roccia che incontri. Al contrario, se segui la corrente, cambi la direzione assecondando quella del fiume, e scivolerai senza problemi fino a farti condurre in un luogo di riposo. Quando hai un obiettivo oppure trovi un determinato scopo nella tua vita, ti rendi conto che affrontare qualsiasi sfida è più semplice. Questo succede perché avrai qualcosa per cui impegnarti, sperare, o semplicemente a cui ispirarti, e ti renderà felice. Ci sono molti modi per riuscirci. Puoi fissare un traguardo, come acquistare una casa tra cinque anni. Alcune persone diventano più religiose e trovano conforto nella loro comunità religiosa. Altri si impegnano nel volontariato e trovano la forza nell’aiutare gli altri. Trova qualcosa che per te funzioni. Trovare uno scopo, se non ne hai uno, può risultare difficile. Il modo migliore per riuscirci, come per la maggior parte delle cose nella vita, è provarci. Quando troverai la cosa giusta per te, lo saprai. Mantieniti aperto a tutte le possibilità, non smettere di uscire e provare cose nuove. Gestire lo stress richiede pratica. Ti accorgerai che sarà più facile affrontare le difficoltà se ne affronti di più. Se vivi sempre nella bambagia e percorri sempre la strada più facile per evitare le sfide, non dimostrerai mai a te stesso di saper affrontare una sfida. Affronta i rischi che comportano dei vantaggi. Scoprirai che puoi fare più di quanto immagini. È un po' come imparare ad andare in bici: rischi di procurarti alcuni graffi e lividi mentre impari a mantenerti in equilibrio, ma ogni vacillamento t’insegnerà come restare in piedi. Se ogni volta in cui barcolli, scendi dalla bici e non ci risali per alcuni anni, non imparerai mai. Quando affronti le sfide nella tua vita, sii riconoscente. Ciascuna sfida che affronti t’insegnerà qualcosa in più su te stesso. Diventerà una parte di te, e tu sei una persona incredibile. Sei unico e meraviglioso, ma sono le sfide che ti hanno forgiato in questo modo. Adesso stai lottando, ma ricordati, anche mentre sei preoccupato e sconvolto, che questa sfida ti renderà una persona migliore. La cosa più importante da fare per affrontare qualsiasi sfida è credere in se stessi. Se dubiti di te stesso, barcollerai. Prenderai delle decisioni misere. Se non avrai fiducia nelle tue capacità, potresti anche trasformare in maniera notevole quello che trarrai da questa esperienza. Credendo in te stesso, ne trarrai insegnamenti positivi, ma se non hai fiducia in te, questa esperienza sarà del tutto negativa perché la vivrai come un fallimento. Quale esperienza preferiresti avere? Talvolta la vita può essere talmente dura che non si ha più la voglia di credere in se stessi. Non permettere che le tue esperienze sviliscano il tuo animo meraviglioso. Sei così forte. Guarda le cose che hai fatto finora! Sappiamo che puoi affrontare questa sfida e farlo con grazia. Crediamo in te e siamo orgogliosi di quello che sei. Continua semplicemente a provare e non dimenticare che sei fantastico.
Prendi atto che anche questo passerà. Ricordati le cose positive della vita. Sii flessibile, sempre. Dai un significato alla tua vita. Accetta le sfide. Sii riconoscente per le difficoltà che hai. Credi in te stesso.