As lesões causadas por esse microrganismo são muito contagiosas, podendo até se espalhar nos primeiros estágios do surto, antes do aparecimento de uma bolha. O vírus pode ser transmitido de um indivíduo a outro, através de utensílios, barbeadores e toalhas compartilhadas, por exemplo, ou até através do beijo e do sexo oral. O vírus HSV-1 pode se espalhar até a área genital, enquanto o HSV-2 chega até os lábios. O vírus do herpes usa esse aminoácido para se desenvolver e se multiplicar. Ao consumir muita arginina na alimentação, o corpo fica mais vulnerável aos ataques do vírus. Como resultado, os surtos e feridas da doença serão mais frequentes. Evite os alimentos a seguir:  Chocolate. Nozes. Ervilhas. Sementes Grãos cereais. Mesmo em períodos de “calmaria”, sem surtos, é uma boa ideia tomar um suplemento de lisina diariamente para evitar feridas futuras. Tome, todos os dias, de 1 a 3 g de um suplemento de lisina para reduzir o número de lesões e a gravidade do surto atual. Outra boa opção é incorporar em sua dieta alimentos que possuem naturalmente uma grande quantidade da substância:  Peixe. Frango. Bife. Carne de cordeiro. Leite. Queijo. Feijão. Apesar do vírus atacar de forma diferente em cada pessoa, existem algumas situações que promovem o aparecimento dos sintomas da herpes. Se for possível reduzir a exposição às situações a seguir, os surtos serão mais raros:  Febres virais. Alterações hormonais, como gravidez ou períodos menstruais. Mudanças no sistema imunológico, como queimaduras graves, quimioterapia ou remédios para evitar a rejeição de órgãos, após um transplante.   Estresse. Cansaço. Exposição ao sol e ao vento. No âmbito geral, quanto mais saudável o corpo estiver, melhor ele conseguirá suprimir o vírus, reduzindo a frequência dos surtos.  Adotar uma dieta saudável, com alimentos ricos em lisina. Reduzir o consumo de alimentos com muita arginina. Dormir ao menos oito horas por noite. Exercitar-se todos os dias para reduzir os níveis de estresse. Consuma suplementos vitamínicos para reduzir o risco de desenvolver uma febre viral. Use um produto que proteja os lábios ao se expor ao sol.
Aprenda de que forma o vírus se espalha para evitar uma infecção pelo vírus HSV-1. Evite alimentos ricos em arginina. Consuma muita lisina. Reduza a exposição aos “gatilhos” que promovem o aparecimento do herpes labial. Melhore a saúde, no geral.