有很多小技巧可以帮助缓解晕车症状。在座位上尽量保持安静。将头后仰，靠在座位上，防止左右晃动。可以用靠垫或头枕支撑头部。固定头部，能减少发生晕车症状的可能性。  尽量坐在较靠前的座位上。 不要坐在面向车尾的座位上。 尽量盯着某一静止的物体，这样有助于缓解晕车症状。可以远眺车窗外的地平线，也可以闭目养神。不要低头看书或玩游戏，因为这样会加重晕车症状。 车内空气流通有助缓解晕车症状。打开车窗，还能减少车厢异味。  流动的新鲜空气可以防止车内温度过高。 呼吸新鲜空气能让人感觉心旷神怡。 路上预留充裕的时间，中途可以停车，让大家四处走走，呼吸一下新鲜空气。下车后，喝点儿凉水，随意走动走动，可以有效缓解晕车症状。 上车后，放松心情，别太紧张。保持镇定，不要总想着晕车的事。如果你一直担心会不会晕车，反而更容易晕车。  听音乐转移注意力。 如果能听着音乐入睡，那就恰好可以避免晕车。
在车上坐稳。 注视远方。 打开车窗。 沿途不时地停车休息。 好好休息、放松心情。