화장실에 가면 과도한 분비물을 닦아낸다. 질 내부 깊숙한 곳까지 닦아내려고 하지 말고 오직 바깥부분(외음부)만 닦아내야 한다. 가능하면 무향이면서 화학성분이 적은 티슈를 사용한다. 하루에 두 번에서 세 번 정도 속옷을 갈아입으면 문제에 도움이 될 수 있다. 이렇게 하면 질에 나쁜 박테리아가 서식하지 않게 해주며 불편함과 냄새를 줄일 수 있을 것이다. 올바른 종류의 속옷을 입도록 신경써야 한다. 잘못된 종류의 속옷을 입으면 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 통풍이 잘되는 면소재의 속옷을 입자(스키니진 또한 문제를 만들 수 있다). 가능한 그 곳을 공기 중에 많이 노출시키도록 노력하자. 가능하면 집안에서는 바지나 속옷을 입지 않고 나체로 잠을 자거나 걸어 다닌다.  이렇게 하면 피부가 예민해지는 것을 막고 감염 가능성을 낮출 수 있다. 또, 단순히 질 내 박테리아의 불균형 문제라면 이런 행위자체가 문제를 해결하는 데 도움이 된다. 그 이유는 이런 행위가 우리 몸 스스로 정상적인 상태로 회복할 수 있는 가능성을 열어주기 때문이다. 몸이 분비물을 만들어내는 이유가 뭔가를 제거하기 위한 것이고, 몸에 그런 제품을 가까이 하는 것이 최상의 방법은 아니기 때문에 대개 이런 방법은 피하고 싶을 것이다. 그러나, 분비물을 반드시 확인할 필요가 있고 너무 심각해 통제가 불가능한 상황이라면 생리대나 팬티라이너를 사용해도 좋다. 단, 가능한 자주 교체해주자. 세정제를 사용하지 말자. 가게에서 살 수 있는 많은 세정제는 향이 나거나 비누와 같은 성분을 함유하고 있다. 이런 세정제는 단기적으로는 깨끗한 느낌이 들겠지만 장기적으로는 문제를 더 악화시킬 뿐이다. 질 내의 산도의 균형을 깨뜨려 정상적인 상태로 만드는데 더 오랜 시간이 걸리게 할 수 있다. 한방약초는 질에서 나오는 비이상적인 분비물을 예방하는데 안전하면서도 효과적인 치료제이다. 많은 한방치료는 질점막의 감염을 근절하는데도 효과적이다. 또한, 비이상적인 분비물의 흐름을 줄이기 위한 수렴제 역할도 한다.  피팔리(필발)와 같은 약초는 몸 안에서 미생물을 유발하는 감염을 제거함으로써 몸을 정화해준다고 알려져 있다. 아쇼카나무, 노린재나무, 향부자, 벵골보리수, 베티버, 상사수와 같은 약초들은 수렴제 역할을 하는 특질을 지니고 있어 질 분비물을 줄여준다. 블랙 코호시(승마)와 같은 약초는 진균증을 근절하고 냉과 관련된 감염을 줄여주는데 도움이 된다.
아기티슈를 사용하라. 속옷을 갈아입자. 공기에 많이 노출시키자. 극심한 경우라면 생리대나 팬티라이너를 이용하자. 분비물을 관리하기 위해 한방치료를 하자.