Établissez un contact visuel pendant vos conversations et accordez toute votre attention à votre interlocuteur. Gardez le téléphone à l'écart, positionnez votre corps vers votre interlocuteur et utilisez des signes non verbaux, tels que des hochements de tête, pour lui montrer que vous l'écoutez . La production d'ocytocine est immédiatement stimulée lorsque nous entendons des choses positives à notre sujet. En fait, tout sentiment lié à l'amour et à l'admiration peut augmenter le taux de cette hormone dans le corps. D'autre part, les gens ont tendance à échanger des sentiments positifs avec ceux qui ont une opinion favorable d'eux .   Adoptez l'habitude de dire des choses positives sur les autres chaque fois que l'un de ces compliments vous vient à l'esprit. Non seulement leur niveau d'ocytocine augmentera, mais ils se sentiront également plus à l'aise à parler affectueusement avec vous. De plus en plus de personnes utilisent les réseaux sociaux pour interagir avec les autres et, si l'équilibre entre les interactions virtuelles et réelles est important, vous pouvez également augmenter votre taux d'ocytocine en échangeant des compliments sur Internet .  Par exemple, la prochaine fois que vous irez sur Facebook, assurez-vous d'aimer au moins 10 messages et de faire des commentaires positifs et aimables dans les publications de vos amis. Partager un repas avec quelqu'un est un moyen sûr de créer un lien et l'expérience peut également vous calmer et vous donner l'occasion de discuter. L'idéal est d'inviter un être cher à déjeuner ou à diner avec vous et de lui proposer de payer la note. Donner et recevoir est une pratique qui augmente également la concentration d'ocytocine dans l'organisme .
Écoutez attentivement. Faites des compliments et des encouragements. Cultivez des interactions positives sur Internet. Mangez en compagnie d'autres personnes.