L'herpes labiale è molto contagioso e può essere trasmesso anche quando si trova nella fase precoce, prima che si formi la vescica. Il virus si diffonde tra le persone tramite la condivisione di posate, rasoi, asciugamani o attraverso i baci. Può essere trasmesso anche durante un rapporto sessuale orale. L'HSV-1 può trasferirsi nell'area genitale e l'HSV-2 alle labbra. Come già detto, il virus sfrutta questo amminoacido per crescere e svilupparsi. Quando assumi molta arginina attraverso il cibo, il corpo diventa più vulnerabile agli attacchi del virus e di conseguenza gli sfoghi di herpes labiale sono più frequenti. Pertanto dovresti evitare questi alimenti che ne sono ricchi:  Cioccolato; Noci; Arachidi; Semi; Cereali. Anche se non hai un herpes labiale, vale la pena prendere ogni giorno degli integratori di lisina per evitare il rischio di futuri attacchi. Si è riscontrato che 1-3 grammi di lisina ogni giorno riducono il numero e la gravità degli sfoghi erpetici. Puoi anche valutare di inserire nella tua dieta degli alimenti che ne contengono naturalmente una grande quantità:  Pesce; Pollo; Manzo; Agnello; Latte; Formaggio; Fagioli. Sebbene il virus agisca in modi differenti tra le varie persone, ci sono alcuni fattori che possono causare gli sfoghi. Riducendo questi fattori scatenanti (se puoi), potresti diminuire gli episodi acuti:  Febbre virale; Cambiamenti ormonali, come durante il ciclo mestruale o la gravidanza; Alterazioni del sistema immunitario, come gravi ustioni, chemioterapia, farmaci antirigetto dopo un trapianto di organi;  Stress; Affaticamento; Esposizione al sole o al vento. Più il tuo corpo è sano in generale e più è in grado di sopprimere il virus, riducendo la frequenza degli sfoghi.  Segui un'alimentazione sana con cibi ricchi di lisina. Riduci il consumo di cibi contenenti molta arginina. Dormi almeno 8 ore a notte. Fai attività fisica ogni giorno per ridurre i livelli di stress. Prendi degli integratori per diminuire le probabilità di sviluppare la febbre virale. Metti una crema protettiva sulle labbra quando ti esponi al sole.
Impara come si diffonde il virus per evitare l'infezione. Evita i cibi ricchi di arginina. Mangia molta lisina. Cerca di non esporti agli elementi che possono scatenare l'herpes labiale. Migliora la salute in generale.