उसके लिए ये जानना बहुत जरूरी है, कि आप उसके साथ में एक जरूरी बात करना चाहती हैं, नहीं तो वह अचानक अपने ऊपर बात आते देखकर डिफ़ेंसिव और परेशान हो सकता है। इससे उसे अपने रिश्ते के ऊपर ध्यान देने का कुछ और बातचीत के लिए तैयार होने का वक़्त मिल जाएगा। बात करने का प्लान करके, आपके पास में भी शांत होने का, अपने विचारों को इकट्ठा करने का और उससे कैसे बात करना है, ये तय करने का वक़्त रहेगा। बातचीत में शांति के साथ एकदम बराबरी के साथ जाना बहुत जरूरी होता है। फिर चाहे आपको कितना भी उदास या नाराज क्यों न हों, लेकिन अगर आप उसके ऊपर दोष लगाते और रोते हुए अपनी बातें करेंगी, तो इससे कोई हल नहीं निकलने वाला है। एकदम स्पष्टवादी बनें, लेकिन उसके ऊपर एकदम अटैक न कर दें। आपको कैसा महसूस हुआ, उसे कम भी मत करें या फिर आपकी किसी भी भावना को मत दबाएँ। आपकी भावनाएँ एकदम मायने रखती हैं और आपको अपनी भावनाओं को सिर्फ इसलिए व्यक्त करने से नहीं शर्माना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने में असहज महसूस होगा। अपनी भावनाओं को सामने रखकर, आप उसे उसकी तरफ से सफाई देने का, आपको कंफ़र्ट करने का, सच्चाई को स्वीकार करने का या उसके बर्ताव में सुधार करने का मौका देती हैं। अपनी बात को "तुम" के साथ शुरू करने की बजाय, "मैं" से शुरू करें, ताकि उसे ऐसा न लगे, कि आप उस पर हमला कर रही हैं। ऐसा कुछ कहना, कि "मुझे बहुत बुरा लगता है, जब हम सिर्फ रात में ही एक-साथ वक़्त बिताते हैं", ये "तुम सिर्फ रात में कॉल करते हो, जो मुझे बिलकुल भी अच्छा नहीं लगता" कहने से तो कहीं ज्यादा अच्छा लगेगा। फिर भले ही आपको इस बात का कितना भी भरोसा क्यों न हो, कि आपका डर एकदम सच्चा है और वो आपको सिर्फ इस्तेमाल कर रहा है, फिर भी अगर आप उसे सफाई देने नहीं देंगी, तो इससे आपके लिए सिर्फ सारे रास्ते बंद ही हो जाएंगे। उसे टोकने से बचें, क्योंकि इससे स्थिति का तनाव और बढ़ जाएगा। अगर आप उसके द्वारा बोली हुई किसी बात से सहमत नहीं हैं, तो जब तक वो अपनी बात नहीं कह लेता, तब तक उसे मत रोकें। उसे भी छूट देकर, आप आपके द्वारा अपनी चिंता जाहिर करने के बाद, उसकी प्रतिक्रियाओं को समझ सकेंगी। क्या वह पछता रहा है और माफी माँगता है, या डिफ़ेंसिव और असभ्य है? याद रखें, आपकी भावनाएँ सच्ची हैं। फिर भले आपके बॉयफ्रेंड का मानना ऐसा ही क्यों न हो, कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया, फिर भी आपने जो भी महसूस किया, उसके लिए खुद को दोषी मत महसूस करें। एक बार जैसे ही आप आपके मन की बातों को सामने रख दें और आपके बॉयफ्रेंड ने आपके मन में चल रही भावनाओं के बारे में सुन लिया है, फिर तय करें, कि आप किस तरह से आगे बढ़ेंगी। अगर वो आपको आपके रिश्ते में भविष्य की उम्मीद के हिसाब से सफाई नहीं देता और आप से माफी नहीं माँगता है, तो शायद ये आपके रिश्ते के खत्म करने का वक़्त आ चुका है। अगर आप आपके बॉयफ्रेंड के साथ में रहती हैं और आपको इस बात से संतुष्टि मिल जाए, कि वो आपके साथ में एक सही वजह से है, तो फिर उसके साथ में प्लान बनाने की पुष्टि कर लें। अगर आपको ठेस पहुंची महसूस हो रही है और आपको ऐसा लगता है, कि आपको उतना नहीं मिल रहा, जितना आप आपकी तरफ से दे रही हैं, फिर आपको इन मुश्किलों को हल करने के तरीके के बारे में पता लगाना होगा। नहीं तो, आप फिर से खुद को वापस ऐसी ही परिस्थिति में उलझा हुआ पाएँगी। आपको बेचैनी देने वाली बातों की पहचान कर, अपनी शर्तों पर टिके रहने, परिस्थिति का सामना करने और आगे बढ़कर, आपको बहुत कीमती जानकारी मिल जाएगी। आपको समझ आ जाएगा, कि आप क्या हैं और आप इन परिस्थितियों को नहीं स्वीकार करेंगी, संघर्ष की परिस्थिति को हैंडल करने की स्ट्रेटजी अपनाकर और अपनी संघर्षों का सामना करने की स्किल्स को अपना लें। किसी के द्वारा इस्तेमाल किया जाना दर्दभरा हो सकता है, लेकिन ये आपको सम्मान पाने का मौका और आगे भविष्य में बेहतर बर्ताव मिलने के लायक बना देता है।
बात करने का वक़्त तय करें और फिर बड़े आराम से परिस्थिति के ऊपर जाएँ: अपनी चिंताओं को सामने रखें: अपने बॉयफ्रेंड को भी बात करने दें: तय करें, कि आप एक कपल की तरह या अकेले, कैसे आगे बढ़ेंगी: अपने जो भी सीखा, उसे याद रखें और उसका इस्तेमाल करें: