Rilassarti è la cosa che ti aiuterà di più. Anche se è sempre difficile (alcune persone potrebbero dire impossibile) costringerti a rilassarti quando ti trovi già in una situazione stressante, avvicinarti agli incontri sociali in cui c'è la possibilità che tu chieda il numero di una persona, con un atteggiamento calmo e rilassato, ti aiuterà a fare questa difficile domanda (e a sembrare molto più sicuro). Anche se tutti si rilassano in modo diverso, puoi provare alcuni dei seguenti metodi di rilassamento:  Meditazione. Yoga. Attività fisica. Respirazione profonda. Ridere. Pensare alle persone intorno a te in modo buffo (ad esempio in abbigliamento intimo, ecc.). Spesso, trovare il coraggio di parlare con la persona che ti piace è molto più difficile che chiedere il suo numero. Per avere le possibilità migliori di ottenere il numero, dovrai essere disposto a fare subito il passo decisivo e parlare con la persona che ti piace senza concederti la chance di analizzare troppo la situazione e trovare una ragione per non farlo. Non darti l'opportunità di scoraggiarti! È impossibile ottenere un numero senza parlare con la persona interessata. Se non trovi il coraggio per avvicinare una persona attraente, costringiti ad agire. Prova a darti un tempo limite (10 secondi, ad esempio) oltre il quale non aspettare prima di andare a parlare con qualcuno. Se ti trovi con degli amici, chiedi loro di spingerti a farlo invece di darti la possibilità di scappare. Se sembri sicuro, quasi tutti penseranno che tu sia sicuro – non avranno modo di capire che dentro di te tremi come una foglia, se non lo dirai! Sfrutta questo a tuo vantaggio e adotta un linguaggio del corpo fiero e sicuro per migliorare le tue abilità di flirt. L'aspetto migliore di questo consiglio è che crea un circolo che si rinforza da solo: quando le persone reagiscono in modo favorevole al tuo atteggiamento sicuro, ti sentirai più sicuro, e sarà più semplice comportarti in modo sicuro. Qualunque sia il tuo sesso e il tuo aspetto, ecco alcuni consigli universali per apparire il più sicuro possibile:  Non aver paura di prendere lo spazio che ti serve. Tieni la testa alta e stai dritto con la schiena. Tira le spalle indietro e il petto in fuori. Assumi una posa ampia e rilassata quando siedi. Usa movimenti decisi e rilassati. Cammina con passi lenti e distesi. Usa gesti ampi, fluidi e semplici. Mostra la tua attenzione. Orientati per fronteggiare le persone con cui parli. Guardale negli occhi, ma non fissarle. Non chiuderti. Non incrociare le braccia o le gambe quando siedi. Non giocare con il telefono quando ti annoi. Questi atteggiamenti fanno capire che non sei interessato a comunicare. Siamo realisti: non tutti riescono ad avvicinare un estraneo per parlargli e chiedergli il numero. Se rientri in questa categoria, puoi trovare delle ragioni per parlare con qualcuno e far nascere una conversazione. I cosiddetti "modi per rompere il ghiaccio" sono alcuni dei trucchi più vecchi del mondo in fatto di flirt, ma sono sorprendentemente efficaci. Non preoccuparti: se alla fine riuscirai a chiedere il numero a una persona, non dovrai temere di essere falso! Di seguito troverai alcuni metodi per iniziare una conversazione:  Chiedi un consiglio: "Ehi, amo Dostoevskij e ho notato che stai leggendo Memorie dal sottosuolo, lo consiglieresti?". Fai un complimento o un commento su un interesse comune: "Bella maglietta di Vasco! Sei andata a vederlo al concerto di qualche anno fa in città?". Chiedi aiuto: "Wow! Puoi insegnarmi a ballare in quel modo?". Il vecchio classico: "Hai da accendere?" (funziona solo per i fumatori). A nessuno piace essere messo con le spalle al muro, perciò quando vuoi ottenere un numero di telefono, non far salire la pressione. Resisti alla tentazione di aprire con una frase da rimorchio o una frase esplicita. Anche se far capire da subito le tue intenzioni trasmette sicurezza, questo tipo di approccio può spesso farti apparire poco sincero e superficiale. Nella maggior parte dei casi, è meglio non essere troppo diretti. Se serve, usa uno dei modi sopracitati per rompere il ghiaccio, poi rilassati e continua come ti sembra naturale fare, parlando del più e del meno finché l'atmosfera non si scalda! Uno dei benefici di assumere un approccio informale è che ti permette di evitare l'imbarazzo di un rifiuto diretto. Se nel corso di una normale conversazione con una persona ti accorgi che le cose diventano imbarazzanti, potrai terminare l'incontro dicendo di avere qualcosa da fare. Se invece inizierai la conversazione con un tentativo esplicito, se le cose divenissero imbarazzanti sarebbe più difficile terminare la conversazione prematuramente, perché il tuo fallimento sarebbe evidente.
Rilassati! Fai la tua mossa prima di scoraggiarti. Usa un linguaggio del corpo forte. Se non sei sicuro, trova una scusa per parlare. Apri in modo informale.