Hoy en día, el principal culpable de la fatiga visual es la enorme cantidad de tiempo que las personas pasan frente a la computadora, el televisor, el celular y cualquier otro dispositivo con pantalla. Por lo tanto, encontrar otras alternativas (como leer un libro en su versión impresa en vez de hacerlo en tu iPad) podría ser muy beneficioso. Para reducir los efectos dañinos que no se pueden evitar (como usar la computadora en el trabajo), prueba colocar la pantalla un poco más abajo y usa una protección antirreflejo para reducir la tensión en los ojos. Si tus ojos siempre están cansados y eso te genera un malestar en tu rutina diaria, pide una cita con un profesional. Quizás tengas algún problema de visión u otra enfermedad ocular que podría contribuir a la incomodidad o tensión que experimentas. Por lo tanto, siempre es mejor prevenir que curar; pide una cita con un médico para asegurarte de que no esté ocurriendo algo más grave. En caso de tener algún problema, es importante que comiences el tratamiento apropiado.
Limita tu exposición a las pantallas. Acude al médico.