Después de la evaluación, tú y el profesional de la salud mental determinarán el mejor curso de acción como, por ejemplo, psicoterapia, terapia conversacional, medicamentos o la modificación de alguna de tus circunstancias. Tienes derecho a darle tu opinión al profesional y a hacerle preguntas. Es posible que te recomiende muchos profesionales de la salud mental como forma de tratamiento. Si necesitas psicoterapia o terapia conversacional, puedes pedir una cita con un terapeuta, psicólogo o trabajador social licenciado. Si necesitas medicamentos, necesitarás una receta a través de un psiquiatra. No todos los profesionales de la salud mental y los centros de tratamiento son iguales. Es importante que confíes en las personas que te tratarán. Si no estás cómodo con el profesional o la evaluación, no hay nada de malo en buscar otro. Recuerda que tu tratamiento es muy importante, por lo que debes sentirte cómodo. Si has recibido un diagnóstico recientemente de un trastorno mental y has comenzado el tratamiento, busca personas en tu vida que puedan apoyarte. Esta etapa de tu vida puede ser intimidante y confusa, y no debes atravesarla en soledad. Escoge personas de confianza con quien puedas contar para recibir su ayuda.  Considera la posibilidad de hablar con un familiar, amigo, compañero de trabajo o vecino. Si aún no te sientes cómodo con la idea de compartir estas cosas con quienes te rodean, encuentra un terapeuta con quien puedas hablar. También puedes buscar grupos de apoyo a través de internet o en los centros locales de tratamientos. El tratamiento de los trastornos mentales conlleva un proceso largo y difícil. La recuperación y el progreso toman tiempo. En ocasiones, quizás te sientas peor antes de sentirte mejor debido a la dificultad que presenta el proceso de la psicoterapia y la naturaleza de ensayo y error de la psicofarmacología. Haz tu mejor esfuerzo para ser paciente, confía en los proveedores del tratamiento y permite que el proceso proporcione los resultados.
Escoge un plan de tratamiento. Busca una segunda opinión si no estás satisfecho. Encuentra un sistema de apoyo. Comprende que no existe una cura inmediata.