감성지수(EQ)와 개방성 및 수용성은 밀접한 관련이 있다. 편협한 마음일 때는 일반적으로 낮은 감성지수(EQ) 수치를 나타내고, 이해와 내면성찰을 통한 열린 마음을 가지면 차분하고 자신감 있는태도로 갈등을 다루는 것이 더 쉬워진다. 당신은 사회적으로 더욱 의식이 높아지고, 새로운 가능성들이 열리게 될 것이다. 감성지수(EQ)의 이러한 면을 강화하기 위해서는 다음과 같이 노력한다.  TV나 라디오에서 토론 프로그램을 듣는다. 양쪽의 주장을 모두 고려하여 더 자세한 검토가 필요한 세부사항들을 찾아본다. 어떤 사람이 당신과 같은 방식의 감정적인 반응을 하지 않을 때, 그 이유를 생각하고 그 사람의 관점에서 살펴보도록 노력하자. 을 향상시킨다. 공감능력은 다른 사람들이 어떻게 느끼는지를 인식하고 그들과 그 감정을 공유할 수 있는 것을 의미한다.더 적극적으로 듣는 사람일수록 다른 사람들의 말을 경청하며, 그렇게 함으로써, 그들이 느끼는 감정을 더 잘 알아차릴 수 있다. 당신이 결정을 내리고 관계를 발전시키는데 그 정보를 활용할 수 있다면, 그것이 바로 감성지수(EQ)이다.  공감능력을 향상시키기 위해서 다른 사람의 입장이 되어보자. 당신이 만약 그 상황에 처해있다면, 기분이 어떠할지 생각해본다. 그들이 겪고 있는 일들을 극복하는 방법뿐만 아니라, 그들의 어려움을 경감시킬 수 있는 지원과 보살핌에 대해서도 적극적으로 상상해보자. 누군가가 격렬한 감정을 경험하고 있는 것을 본다면, “나라면 동일한 상황에서 어떻게 반응할까?”라고 스스로에게 질문해본다. 사람들이 말하는 것에 대해 진심으로 관심을 가져서 섬세하게 반응한다. 생각들이 표류하도록 내버려두지 말고, 그들이 말하는 것에 대해 질문하고 요약하면서 대화 내용을 명확하게 만든다. 표정과 다른 바디랭귀지들을 관찰함으로써, 그들이 진짜로 느끼는 감정을 알아차리고, 그 감정선을 읽으려는 노력을 해야 한다. 사람들은 종종 깊은 진실이 담긴 표정이 드러내면서 어떤 사실을 말한다. 더욱 관찰력을 가지고 사람들이 감정을 표현하는 불분명한 방법들을 이해하는 연습을 하자. 표정을 해석하는 기술에 대해 확신이 없다면, 발전시킬 수 있도록 퀴즈를 시도해보자. 상대방의 목소리 톤도 감정을 전달할 수 있다. 더 높은 톤의 목소리는 그 사람이 스트레스를 받았다는 것을 나타낸다. 다른 사람들의 감정을 이해하는 것은 감성지수(EQ)에 있어서 단지 절 반의 노력일 뿐이다. 당신은 다른 사람들에게 어떤 영향력을 주는지 또한 이해할 필요가 있다. 다른 사람들에게 긴장감, 즐거움, 또는 분노를 느끼게 하는 경향이 있는가? 당신이 그 방에 들어가면, 어떤 대화가 시작되는가?  어떠한 패턴을 변화시킬 필요가 있는지 생각해본다. 사랑하는 사람과 다툼을 선택하는 경향이 있다면, 당신의 여자친구는 대화하는 도중에 쉽게 울거나, 주변 사람들이 침묵할 것이다. 당신은 사람들에게 더 나은 정서적인 영향을 주기 위해 태도를 변화시킬 필요가 있다. 신뢰하는 친구들이나 사랑하는 사람들에게 당신이 정서적으로 발전되어야 할 부분이 있는지 생각해보라고 요청하자.  목소리 톤 또한 영향을 줄 수 있다. 당신이 다른 사람들에게 주는 영향력에 문제가 있을지도 모르고, 그들이 도움을 줄 것이다. 당신이 괜찮다고 말하면서 인상을 찌푸린다면, 솔직한 의사소통이 아니다. 감정을 신체적으로 더 많이 표현하는 연습을 하면, 사람들이 당신의 감정도 잘 읽을 수 있을 것이다. 화가 났을 때, 사람들에게 말하고, 행복과 기쁨 또한 마찬가지로 공유하자.  자기자신이 되면 다른 사람들이 당신을 알아가는데 도움이 되고, 그들이 당신의 감정상태를 볼 때 당신을 더욱 신뢰하게 될 것이다. 하지만, 거기에는 경계가 있어야 한다. 다른 사람들에게 상처주지 않도록 감정을 통제하자.
개방성과 수용성을 가진다. 공감능력 사람들의 바디랭귀지를 읽어라. 당신이 다른 사람들에게 미치는 영향력에 대해 살펴본다. 감정에 솔직해지는 연습을 한다.