Merawat diri sendiri sangat penting buat kesehatan Anda. Kebersihan, penampilan dan kesehatan, semua itu pantas dilakukan, terutama bila Anda mencoba tampil mengesankan saat wawancara kerja atau kencan. Penampilan dan kesan pertama berdampak sangat kuat. Penampilan yang cerdas memberi Anda peluang besar, dan orang lain juga akan lebih bisa menerima Anda. Sekilaspun Anda tampak baik dan penuh percaya diri.  Luangkan waktu setiap hari untuk menjaga kebersihan. Mandi, menyikat gigi, dan memakai deodoran sesering mungkin. Kenakan pakaian yang Anda yakin membuat Anda tampil serta merasa baik dan/atau cakap. Kepercayaan diri akan terdorong bila mengenakan pakaian yang membuat Anda nyaman dan santai. Bertindak dan bersikap percaya diri memang akan membuat Anda tampak percaya diri, namun penting pula menemukan nilai dalam diri sendiri sebagai individu. Inilah yang akan memberi kepercayaan diri yang sesungguhnya. Bahwa Anda memang istimewa, berbakat, dan banyak yang ingin melihat Anda bahagia. Jika Anda memang berusaha melakukan ini, buatlah daftar pencapaian Anda. Jangan takut memberi selamat pada diri sendiri. Jujurlah pada diri sendiri dan orang lain. Saat orang melihat bahwa Anda mampu meyakini diri sendiri dan bertanggung jawab atas tindakan pribadi, mereka akan semakin menyukai Anda. Mereka juga akan percaya dan meyakini Anda. Orang yang kurang percaya diri seringkali takut berbuat salah, atau tampak tidak benar di mata lingkungan. Saat kegelisahan muncul di benak Anda, tarik nafas panjang dan katakan pada diri sendiri, "Saya bisa. Ketakutan saya tidak rasional." Akui kesalahan atau kegagalan yang dilakukan, tapi jangan berkubang di situ. Begitu Anda membangun kepercayaan diri, cobalah mengakses hal-hal yang biasanya membuat Anda sangat gelisah. Bagi banyak orang, ini meliputi tindakan mengajukan pertanyaan di tengah kelompok besar, atau mengakui bahwa Anda tidak tahu tentang suatu hal. Jika Anda kurang percaya diri, Anda akan lebih cenderung berfokus pada hal-hal negatif yang membentuk hidup Anda. Jangan melihat kesalahan sebagai kegagalan. Lihatlah itu sebagai bahan pelajaran yang membentuk karakter dan kepercayaan diri. Ingatlah bahwa setiap kesalahan merupakan peluang untuk menjadi lebih baik. Ingatkan diri sendiri pada kesuksesan yang pernah dibuat di masa lalu. Setiap orang, tak peduli betapapun percaya diri atau hebat penampilannya, pasti pernah berbuat kesalahan. Yang penting adalah bagaimana menghadapi kenyataan tersebut. Ini berguna untuk mengurangi stres dengan cara menumpahkannya ke atas kertas (ketimbang dibiarkan menggerogoti pikiran). Lagi pula, tindakan menulis memampukan Anda melihat masalah dari sudut pandang berbeda. Untuk mulai membuat jurnal, cobalah menulis daftar seperti, “Hal-Hal Membanggakan yang Harus Saya Ingat Kalau Sedang Gundah.” (Sangat mudah dilakukan saat mood sedang bagus.) Hal ini selalu manjur, namun biasanya terlupakan saat kita sedih, gelisah, atau kurang percaya diri. Menyimpan dan menyiagakan daftar macam ini dapat membantu mengingatkan pada hal-hal yang membuat kita percaya diri. Misalnya, Anda dapat menyertakan hal-hal seperti, “Saya bangga bisa main gitar,” “Saya bangga bisa manjat tebing,” “Saya bangga bisa membuat teman tertawa saat mereka sedih.” Sumber terbesar perasaan percaya diri harus datang dari diri Anda sendiri. Saat sedang merasa tidak percaya diri, bertanyalah pada diri sendiri: Apa yang saya punya dan tidak dimiliki orang lain? Apa yang membuat saya menjadi kontributor yang bermanfaat di masyarakat? Apa saja tantangan saya dan bagimana agar bisa lebih baik? Apakah yang akan memberi perasaan berharga pada diri sendiri? Ingatkan diri Anda sendiri bahwa keharusan untuk selalu sempurna setiap waktu sama sekali tidak realistis. Jika Anda merasa gugup menjelang wawancara, misalnya, sisihkan waktu barang lima menit sebelum melakukan wawancara untuk mencoba beberapa teknik manajemen stres dan pembangkit kepercayaan diri. Ingatkan diri bahwa Anda sudah siap dan akan diwawancara untuk alasan tertentu. Rentangkan tangan ke atas, lalu ke samping, lalu tahan di pinggang. Guncang tubuh Anda sedikit untuk melemaskan diri, lalu tarik nafas panjang. BUang nafas kuat-kuat dan ingatkan diri bahwa Anda mampu melakukan wawancara.
Tampil dan rasakan diri sebagai yang terbaik. Hargai diri Anda apa adanya. Belajarlah mengelola rasa takut Anda. Ciptakan mentalitas yang percaya diri. Mulailah membuat jurnal. Ajukan pertanyaan-pertanyaan yang membangun kepercayan diri.