Pour se remettre d’une légère commotion cérébrale, il est nécessaire de se reposer mentalement et physiquement. C’est la chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour se rétablir le plus rapidement possible .  Se reposer physiquement signifie s’abstenir de faire de l’activité physique et d’effort. Vous ne devriez pas faire de sport ou d’autres activités vigoureuses jusqu’à ce que les symptômes aient disparu ou que le médecin l’ait approuvé. Se reposer mentalement signifie éviter de trop penser, de lire, d’utiliser un ordinateur, de regarder la télévision, d’écrire des messages, de faire des devoirs ou de faire tout autre exercice qui demande de la concentration. En outre, cela inclut le fait de ne pas conduire ou d’utiliser des outils. En plus de se reposer lorsque vous êtes éveillé (pendant la journée), dormez beaucoup la nuit, car c’est aussi important que de se reposer . Essayez d’avoir au moins 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Si vous souffrez d’un TCL, évitez toute substance capable d’altérer votre psychisme. Ne buvez pas d’alcool et ne prenez pas de drogue à des fins récréatives . Si vous vous plaignez de maux de tête, vous pouvez prendre du paracétamol pour soulager la douleur . Ne prenez pas d’ibuprofène (Motrin IB, Advil), d’aspirine ou du naproxène (Aleve), car ils augmentent le risque d’avoir une hémorragie interne . Si la personne présente une bosse ou un bleu qui lui fait mal, appliquez-lui un sac de glace, mais ne mettez pas la compresse en contact direct avec la peau. Enveloppez le sac dans une serviette et gardez-le sur la zone douloureuse pendant 10 à 30 minutes. Vous pouvez répéter le traitement toutes les 2 à 4 heures au cours des 48 premières heures après l’accident .  À défaut du sac de glace, vous pouvez utiliser un sac de légumes congelés. Retenez que le sac de glace peut aussi aider à soulager les maux de tête. Lorsque quelqu’un subit une blessure à la tête, vous ne devez pas le laisser seul durant les deux premiers jours. Il est nécessaire que l’on reste avec la victime au cas où il va commencer à présenter des symptômes graves .
Reposez-vous. Dormez beaucoup. Évitez les substances psychotropes. Prenez des analgésiques. Appliquez un sac de glace. Restez avec la victime pendant les 48 premières heures.