햇볕에 노출되면 주근깨, 반점, 일광화상, 피부암 등 온갖 피부 트러블이 생긴다. 환한 피부를 갖고 싶다면 자외선 차단지수(Sun Protection Factor, SPF)가 높은 선크림을 사용하는 등 적절히 관리를 해야 한다.  피부가 UVA와 UVB에 노출되면 체내에서 멜라닌이 생성되어 피부가 거무스름해진다. 따라서 환한 피부를 만들기 위해서는 날이 덥지 않거나 해가 나지 않더라도 매일 외출 시 선크림을 발라야 한다. 오랜 시간 햇볕 아래 있을 때는 얇고 긴 옷을 입고 모자와 선글라스를 착용해서 피부를 보호환다. 적절한 세안, 각질 제거, 보습 등 철저한 피부 관리를 통해 피부를 잘 관리한다. 아침 저녁으로 하루에 두 번, 꼼꼼히 세안한다. 이렇게 하면 더러움과 피지가 제거되는데 건강한 피부를 만들기 위해 중요한 일이다. 피부 타입에 맞는 제품으로 보습한다. 지성 피부나 트러블이 잘 생기는 피부를 가진 사람은 유분기가 적은 로션을 사용한다. 극건성 피부를 가진 사람은 유분기가 있는 크림을 사용한다. 칙칙한 각질을 제거해서 그 아래 있는 뽀얀 새 피부가 드러나게 하는 것이 중요하다. 작은 알갱이가 들어있는 제품을 이용하거나 깨끗한 젖은 수건으로 얼굴을 부드럽게 문질러 각질을 제거한다. 여드름이 잘 나는 피부를 가진 사람은 살리신산 같이 피부를 지나치게 자극하지 않고 각질을 녹이는 화학적 각질 제거제를 사용한다. 물을 마시고 건강에 좋은 음식을 먹는다고 피부가 마법처럼 환해지는 것은 아니지만 피부 재생에 도움이 된다.  피부가 재생되면 오래되고 칙칙해진 피부층이 사라지고 뽀얀 새 피부가 드러나 한층 화사하고 건강해보인다. 물을 더 많이 마시면 이 과정이 빨라진다. 매일 물을 6-8잔 마신다. 좋은 식단은 필요한 비타민과 영양소를 공급하여 화사하고 건강한 피부를 유지할 수 있다. 가급적이면 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E가 풍부한 신선한 과일과 채소를 먹고 가공식품을 멀리한다. 포도씨 추출물(항산화 효과가 있음)이 들어있는 비타민제를 복용한다. 아마씨와 피시 오일에는 오메가-3 지방산이 들어있어 머리카락, 피부, 손, 발톱에 좋다. . 흡연이 건강에 나쁘다는 것은 누구나 알고 있지만 피부를 망가뜨린다는 사실은 모르는 사람도 있다. 흡연은 조로, 잔주름, 주름살의 원인이다. 그리고 얼굴에 가는 혈류를 차단하여 얼굴이 잿빛이 되거나 칙칙해진다.
매일 선크림 바르기. 매일 세안하고 보습하기. 일주일에 1-2번 각질 제거하기. 물을 더 많이 마시고 건강에 좋은 식단 짜기. 담배 끊기