떨어져서 지내는 것에 있어서 사려깊고 매너있게 행동하세요. 서로 만들어 낸 건강한 관계를 완전히 거부하고 싶은 것이 아니라, 당신의 감정을 다뤄야 할 필요가 있을 뿐입니다. 매일 그 친구를 만나기 위해서 적극적인 노력을 하지 마세요.   둘 사이에 안전하고 존중할 수 있는 경계를 만드는 방법은 셀 수 없이 많습니다. 만약 그 친구를 만나게 된다면, 모든 관심을 집중하지 않고 열린 마음을 유지하세요. 상대를 소외시키지 않으면서 자기 자신을 보호하세요. 왜 그 친구를 볼 수 없는지 합당한 핑계를 준비하세요. 친구를 속인다고 느낄 수도 있습니다. 특히나 만약 서로에게 솔직한 관계였다면 더욱 그럴 것입니다. 그저 그 사람에 대한 감정을 정리하기 위해서 시간이 필요해서 하는 행동이라는 것만 기억하세요.   돈과 관련된 이슈는 항상 이해받을 수 있는 이슈입니다. 특히나 만약 더 오랫동안 일을 해야 하는 것과 관련된 것이라면 말이죠. 만약 오랜 시간 동안 인을 해야 한다면, 더 피곤할 것이고, 그 피곤함은 항상 적절한 핑계가 될 수 있습니다. 극단적인 거리를 만들기 전에, 그 사람과 정말 사랑에 빠진 것인지에 대해서 확실하게 할 필요가 있습니다. 이런 상황은 친구 관계를 영구적으로 손상시킬 수 있는 위험이 있기 때문에, 엄청난 양의 압박이 있을 수 있습니다.   만약 당신이 사랑에 빠졌다면, 뇌의 중심 도파민 수치가 올라갈 것이고, 당신이 빠지고 있는 사람에 대한 엄청난 집중도를 갖게 할 것입니다.  당신의 사랑이 일상적인 생각에 많은 부분을 차지할 것이고, 그 사람에게 집착하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 만약 그 사람에게 진짜로 사랑에 빠졌다면, 다른 사람에 대해서 생각하는 경우는 거의 없을 것입니다. 누군가에게 빠지게 되면, 그 대상의 부정적인 특징은 무시하게 되고 모든 생각이 항상 과도하게 긍정적일 것입니다. 위에 제시된 것 중 몇 가지 혹은 전부 다 느낀다면, 당신은 진짜로 가장 친한 친구와 사랑에 빠진 것일 수 있습니다. 그저 외로워서 혹은 그 사람과 강한 플라토닉 유대 관계 때문에 이런 감정을 느끼는 것이 아닌지에 대해서 확실히 해야 합니다. 가장 친한 친구와 사랑에 빠졌는지 확인할 때, 서로를 위해주는 관계를 사랑의 감정으로 잘못 해석할 수 있는 위험도 있습니다.  그저 연애가 하고 싶고, 그 사람이 적당한 짝이라는 생각이 들어서 그 사람에게 다가가는 것이 아닌지 확실히 하세요. 감정을 회피하거나 감정으로부터 숨는 것보다 거절과 같은 감정적 상황을 이겨내려는 것만큼 힘든 것이 없습니다. 더 최악인 것은 스스로가 이런 감정을 느껴서는 안된다고 스스로를 속이는 것입니다.   만약 스스로의 감정을 평가하거나 스스로 그런 감정을 느껴서는 안된다고 하면, 실존하는 고통으로부터 숨는 것일 뿐입니다. 마음에 상처를 입었을 때 이를 다루는 것은 매우 어렵지만, 그 과정에서 스스로 강해질 것입니다. 스스로의 감정을 받아들이고 현재에 집중하게 되면 슬픔에 젖어있는 데 더 적은 시간을 보내게 될 것입니다. 만약 이런 거절이 완전히 자기 자신을 파괴시키게 만든다면, 상처받은 것을 극복할 수 없어집니다. 조금 더 노력이 필요할지라도, 자존감을 높이기 위해서 적극적인 노력을 해야 합니다.   거절은 당신이라는 사람 때문만은 아니라는 것을 기억하세요. 가장 친한 그 친구 역시도 스스로의 정체성과 관련된 큰 문제를 다루고 있는 중일 수도 있습니다. 그 사람이 스스로의 두려움과 불안함 때문에 당신과의 연인 관계를 무서워하는 것일 수도 있습니다. 홀로 있는 것은 스스로 성장할 수 있게 도와줄 것입니다. 극복할 수 없는 고통이라고 느껴질지라도, 결과적으로는 훨씬 더 강해질 것입니다. 이를 스스로 발전시킬 수 있는 기회로 보거나 스스로의 목표를 위해 집중할 수 있는 시간이라고 생각하세요. 거절은 사람으로서 당신에게 동기부여를 줄 수 있는 가능성을 지니고 있습니다. 안좋은 감정을 앞으로 나아가는 순간적인 힘으로 사용할 수 있기 때문입니다.  만약 다시 자기 비하를 하는 구렁텅이로 빠진다면, 고통을 넘어설 수 없을 것입니다. 거절은 불가피했다는 것을 기억하면 이 거절 자체가 덜 대단해 보일 것입니다.
잠시동안 그 친구와 멀리 떨어져서 지내세요. 당신의 감정은 타당하다는 것을 기억하세요. 고통을 받아들이세요. 자기 잘못이 아니라고 스스로에게 말해주세요.