ニキビの治療法は様々で、あなたのニキビの状態によって異なります。ほとんどのニキビはそれほど深刻ではありませんが、赤ニキビや紫ニキビは深刻で、腫れたりニキビ跡が残る原因となるので早めに治療を受ける必要があります。 一般的なニキビの種類を以下で紹介します。  白ニキビ（閉鎖面皰）：角質や過剰に分泌された皮脂が皮膚の表面に閉じ込められてしまうことによってできる、白くて固めの吹き出物のことをいいます。　 黒ニキビ（開放面皰）：毛穴が開き、角質や皮脂が肌の表面に押し出されることによりできるニキビです。皮脂が空気に触れると皮脂中のメラニン色素が反応し、酸化することで黒っぽい固まりになります。 赤ニキビ（膿疱）：過剰な皮脂と角質が肌の中に詰まることによってできるニキビのことで、炎症を起こして赤く腫れ上がり、膿が出てしまうこともよくあります。膿とは、白血球と死んだ細菌からできる黄色っぽいドロッとした液体のことで、体内組織が炎症したり感染することによって出てきます。 紫ニキビ（結節性ニキビ）：皮膚の奥の方にできる、硬くて大きい、赤く腫れ上がったニキビのことをいいます。 黄ニキビ（嚢胞ニキビ）：皮膚の奥の方にできる、膿を持った状態のニキビのことで、痛みが伴い跡が残ってしまうこともよくあります。 喫煙は、スモーカーズ・アクネと呼ばれる肌状態を引き起こす原因となります。喫煙によってできたニキビは、通常のニキビと比べて炎症反応が起きるのが遅く、治りも遅くなります。青年期を過ぎた喫煙者、特に25～50歳の女性はタバコを吸わない人よりも4倍もニキビができやすくなります。敏感肌の人は喫煙によって皮膚炎を起こすこともあります。 喫煙はシワや早期老化の原因になることで知られていますが、これは、タバコを吸うことで体内にフリーラジカルが発生し、コラーゲン生成能力が低下したり皮膚のタンパク質が分解されるためです。 頻繁に顔を触ると、手についている汚れや細菌が毛穴を詰まらせニキビが悪化してしまいます。ニキビで肌が炎症を起こしている場合は、低刺激性でオイルフリーの洗顔シートを使い、余分な汚れを取り除いて肌を落ち着かせましょう。 ニキビを強く押したり潰したりするのは、跡が残る原因になるのでやめましょう。ニキビを潰すことで細菌が広がることもあります。 ラウレス硫酸ナトリウムを含んでいない低刺激性の非石鹸タイプのクレンザーを使いましょう。ラウレス硫酸ナトリウムは界面活性剤と発泡剤であり、皮膚を刺激することがあります。非石鹸タイプのクレンザーの多くは天然成分で作られていて、刺激の強い化学物質は含まれていません。ほとんどの薬局で入手可能です。 刺激の強い石鹸を使ったり、肌をゴシゴシとこすると皮膚が炎症を起こし、ニキビが悪化する可能性があります。 朝晩1回ずつ、指先を使い肌を洗いましょう。ぬるま湯でしっかりと洗い落とします。洗顔は1日2回まで、または汗をかいた後に行うようにしましょう。 汗は肌荒れの原因になります。汗をかいた後はできるだけ早く肌を洗いましょう。 肌が乾燥していたり、痒みがあるときは、オイルフリーの保湿剤	を使いましょう。収れん剤は脂性肌の人のみの使用、尚且つ、オイリーな部分にのみ使うことが勧められています。ピーリング製品を使用するのであれば、自分の肌に合った最善の治療法を皮膚科医と相談しましょう。 白ニキビや黒ニキビのように、赤みを伴わない非炎症性ニキビの人なら、たいていの薬局で手に入る低刺激性のピーリング製品を使用してもよいでしょう。乾燥肌かつ敏感肌の人はピーリングは週に1、2回程度に制限し、脂性肌で皮膚が厚い人は1日1度、ピーリングをしてもよいでしょう。
自分のニキビの種類を知る　 タバコをやめる 顔を触らない　 肌に合ったクレンザーを使う　 定期的に顔を洗う 正しいスキンケア用品を使う　