Een kreun is een passioneel geluid dat je laat horen wanneer je overmand wordt door plezier of sensaties; meestal in een seksuele context. Het is een manier om duidelijk te maken hoe goed je je voelt. Niet iedereen is echter geneigd om 'luid te zijn' en veel mensen hebben er moeite mee om hun sensuele gevoelens te delen. Met wat oefening, zelfvertrouwen en een partner die je steunt, kan je leren om je kreun te ontdekken zodat deze natuurlijker aanvoelt. Bekijk video’s of luister naar geluidsfragmenten van mensen die elkaar bevredigen en geluiden maken. Bekijk YouTube-video’s over hoe je moet kreunen. De beste manier om je gekreun onder de knie te krijgen is door mensen te imiteren die het goed doen. Als je iemand een sexy geluid hoort maken, wacht dan tot je alleen bent en probeer dat geluid na te bootsen. Iedereen reageert op een eigen manier op intens plezier en je moet jezelf niet verplicht voelen om te kreunen indien dit niet natuurlijk aanvoelt. Sommige mensen zijn inderdaad heel luid in bed, maar het gekreun dat je hoort in films of porno is een speciaal gestileerde versie van de realiteit. Als iemand echt van je gezelschap geniet, dan zal het die persoon koud laten of je al dan niet kreunt. Mogelijk ontdek je zelfs dat je partner (hoe langdurig of kortstondig de relatie ook mag zijn) helemaal niet op gekreun zit te wachten. Veronderstel niet dat iedereen gekreun aantrekkelijk vindt omdat er hieromtrent een culturele fetisj bestaat.
Weet dat kreunen in theorie onvrijwillig is. Luister hoe andere mensen kreunen. Voel je niet verplicht om te kreunen.