Sieh auf dem Etikett nach, um ein kaltgepresstes Produkt zu finden, da das Öl hierbei ohne Chemikalien aus den Kokosflocken gepresst wird. Vermeide gehärtetes oder teilweise gehärtetes Kokosöl. In den meisten Supermärkten findest du Kokosöl in Gläsern in der Koch-/Backabteilung bei anderen Ölen oder in der Naturkost-Abteilung. Verwende Kokosöl als Spülung am besten  ein- bis zweimal die Woche. Bald schon solltest du einen Unterschied in der Qualität und Kraft deiner Haare bemerken. Da das Kokosöl mindestens 30 Minuten in deinen Haaren sein muss, damit es wirkt, sorgst du am besten dafür, dass du ausreichend Zeit hast, bevor du anfängst. Verwende Kokosöl, wenn du weißt, dass du mindestens eine halbe Stunde Zeit oder über Nacht die Möglichkeit hast, es in den Haaren zu lassen. Bei Zimmertemperatur ist das Öl weiß und fest. Nimm mit deinen Fingern oder einem Löffel einen kleinen Klumpen davon heraus. Bei längerem Haar solltest du etwa einen Esslöffel nehmen, bei kürzeren Haaren einen halben Esslöffel. Gib das Öl in einen hitzefesten Behälter. Stelle den Behälter mit dem Kokosöl in die Mikrowelle und erhitze es 30 Sekunden bei hoher Stufe, bis das Kokosöl sich in eine klare Flüssigkeit verwandelt hat. Lasse den Behälter eine Minute stehen, bis er kühl genug ist, dass du ihn anfassen kannst. Bilde zuerst vier Partien und  teile diese dann auf 1,25 bis 2,5 cm breite Strähnen auf. Es ist für die nächsten Schritte egal, ob deine Haare nass oder trocken sind. Tauche deine Finger in das geschmolzene Kokosöl. Massiere dir das Öl dann beginnend am Haaransatz bis in die Spitzen in die Haarsträhnen. Reibe das Öl so lange auf deine Haare, bis es eingezogen ist. So kann es in dein Haar einziehen. 30 Minuten sind die empfohlene Mindestdauer, ideal ist, wenn du das Öl zwei Stunden oder länger drin lässt. Du kannst das Öl auch über Nacht in den Haaren lassen. Wenn du das Öl über Nacht drin lässt, dann lege ein Handtuch auf dein Kopfkissen und trage eine Duschhaube, damit du keine Sauerei verursachst. Wenn das Öl eingewirkt hat, wasche dir gründlich die Haare. Verwende ein natürliches Shampoo, das leicht Schaum bildet. Du brauchst möglichst viel Schaum, um das Öl zu beseitigen. Style dir die Haare anschließend wie gewohnt.  Es kann sein, dass du dir die Haare zwei bis drei Mal schamponieren musst, um sicherzugehen, dass du das gesamte Öl aus den Haaren ausgewaschen hast. Verwende ein klärendes Shampoo, wenn es mit deinem normalen Shampoo nicht funktioniert. Du musst nach dem Waschen mit Shampoo keine Spülung verwenden. Das Kokosöl hat dies bereits erledigt!
Wähle ein nicht raffiniertes Bio-Kokosöl extra vergine. Ein- oder zweimal die Woche auftragen. Nimm dir mindestens 30 Minuten für deine Behandlung. Schöpfe eine kleine Menge Kokosöl aus dem Glas. Schmilz das Kokosöl. Unterteile deine Haare mit einem Kamm in Partien. Massiere dir das Kokosöl mit den Fingern in die Haare. Lasse  das Öl mindestens 30 Minuten einwirken. Entferne das Öl mit Shampoo aus den Haaren.