Osserva i suoi movimenti e fai attenzione a come reagisce ai tuoi. Nota i momenti in cui perde l'equilibrio o in cui si rende vulnerabile alzando il baricentro.  Muoviti per tutto il tappeto mantenendo sempre gli occhi sull'avversario. Metti alla prova i suoi riflessi avvicinandoti da angolazioni diverse. Nota i punti deboli quando reagisce ai tuoi movimenti. In base al tipo di lottatore che stai affrontando, varie tecniche possono avere successo.  La tecnica "Duck Under" richiede di muoverti sotto il braccio dell'avversario mentre si avvicina e afferrarlo rapidamente intorno alla vita da dietro. Tieni un braccio disteso davanti a lui mentre lo aggiri; avvolgi l'altro braccio intorno alla sua vita da dietro. Una volta che hai una presa salda, portalo al tappeto cadendo all'indietro e trascinandolo con te. L'atterramento "Double Leg" richiede di afferrare entrambe le gambe dell'avversario all'altezza della coscia e tirarle in alto e verso di te per farlo cadere. Avvicinati frontalmente e prendi entrambe le gambe dell'altro lottatore. Fai attenzione a non abbassare la testa o diventerai vulnerabile. L'atterramento "Single Leg" richiede di avvicinarti rapidamente alla gamba anteriore dell'avversario mentre ti trovi di fronte a lui, poi di alzarla da terra e farlo cadere attaccando l'altra gamba. Afferra la gamba più vicina a te e tirala verso l'alto. Usa i piedi per sgambettare la seconda gamba mentre spingi l'altro lottatore con quella che hai afferrato, in modo da fargli perdere l'equilibrio. Muoviti velocemente per non lasciare tempo all'avversario di reagire. I movimenti lenti e con esitazioni sono più facili da prevedere e bloccare.  Impegnati a portare a termine l'atterramento e non interrompere l'attacco. Non fermarti finché l'arbitro non ti assegna un punto o una penalità. Dopo un atterramento devi riprendere velocemente la posizione corretta. Aspettati che il tuo avversario passi all'attacco per segnare un punto dopo essere stato atterrato.  Tieni le gambe in posizione difensiva. Preparati ad attaccare l'avversario se ti lascia un'apertura. Preparati a contrastare le mosse offensive dell'altro lottatore.
Studia il tuo avversario. Pianifica il tuo tentativo di atterramento. Esegui l'atterramento rapidamente. Recupera rapidamente per preparare la prossima mossa.