特に年齢を重ねるにつれて、過剰に汚れた肌やにきびは肌を老けて見せます。 肌を清潔に保つと、汚れやにきびがしわに定着しなくなり、吹き出物を防ぐことができます。  pH値が中性で刺激の少ない洗顔料を使いましょう。人間の肌は本来pH5ほどで、このpH値を保つことができる洗顔料を使うと良いでしょう。商品説明に、詳細なpH値や 「弱酸性」「中性」などと表示されている洗顔料もあるので参考にしましょう。  脂性肌の人は、オイルフリーの洗顔料を使いましょう。乾燥肌には、グリセリンが配合されている、またはクリームベースの洗顔料が最適です。 洗顔中は、やさしく泡を押すようにして洗顔料を肌に摺り込みましょう。肌を手荒く扱うと、炎症や老化につながりかねません。 すすぎはぬるま湯で行いましょう。熱すぎるお湯は肌に必要な油分を奪い炎症を引き起こすだけでなく、肌を老化させます。 定期的な洗顔は大切ですが、洗いすぎには注意しましょう。肌を水にさらしすぎる行為や洗顔料自体が、顔の油分を奪うことがあります。また、洗顔のしすぎは炎症を引き起こし、顔の光沢感や若々しさを損なうこともあるので注意が必要です。> とりわけ活動的な日を除き、洗顔は1日に2回までに抑えましょう。活動量や運動量が多い人は、汗をかいたとき、汚れたとき、またはシャワーを浴びるときなどに低刺激の洗顔料で洗顔しましょう。 毎日、コラーゲンとエラスチンの生成を促進させる保湿剤を塗りましょう。肌を適切に保湿すると、張りが生まれてしわを防ぐので、若々しく見えます。  脂性肌の人も、保湿剤は毎日使いましょう。オイルフリーの保湿剤を選ぶと良いでしょう。 保湿剤はコラーゲンとエラスチンの生成を促す効果があるものに限らず、シリコーンやヒアルロン酸なども含まれたものを使うと、肌に張りが生まれて若々しく見えます。商品ラベルを読んで、成分を確認しましょう。しかし、大げさな効果を謳い消費者を過剰に期待させる商品が多いのもまた事実です。アットコスメなど、オンラインの消費者口コミサイトを参考にして商品を選びましょう。 日焼け止め効果のある保湿剤を使うと、しわの予防にもなります。 夜は加湿器を使い部屋の湿度を上げて、肌の保湿力を高めても良いでしょう。 角質や汚れが毛穴やしわに入り込むと、肌が老けて見えます。低刺激の角質除去剤を使って汚れを落とすと、吹き出物の予防にもなります。   角質除去剤は、肌表面の汚れを落とすものであり、しわを薄くする効果はありません。 合成または天然成分で出来た粒子が含まれた角質除去剤を使うと、炎症を最低限に抑えられます。 柔らかい素材の洗顔タオルをやさしく肌に滑らせ、角質を除去しても良いでしょう。
定期的にやさしく洗顔する　 洗いすぎに注意する　 毎日保湿剤を塗る　 角質を取り除く　