Même s'il importe de reconnaitre et d'accepter la tristesse qui découle d'une rupture, il peut néanmoins être contreproductif de s'appesantir sur les pensées négatives. Essayez donc d'occuper votre temps en vous adonnant à divers passetemps et en menant des activités qui vous éviteront de plonger dans la dépression.  Trouvez quelque chose qui pourra vous faire plaisir. Vous pouvez ainsi vous rendre au cinéma, aller au musée, jouer à un jeu vidéo, faire un puzzle ou autres. Tout ce qui peut vous occuper l'esprit vous empêchera de penser à votre ex . Libérez de l'espace et du temps pour vous adonner à vos loisirs. Cela pourrait sembler étrange de programmer des activités de distraction, mais parfois c'est le seul moyen de s'obliger à sortir de la maison après une rupture. Faites-vous la promesse de sortir au moins trois nuits au cours de la semaine ou promettez-vous de ne pas passer plus d'un weekend seule . Essayez de passer plus de temps avec vos frères, vos amis, vos camarades de classe ou d'autres personnes dont vous êtes proche. Si vous êtes seule, vous pourriez vous mettre à ruminer des pensées négatives. Par conséquent, il est très important que vous tissiez de nombreux liens sociaux si vous voulez aller de l'avant. Faites des plans de virée avec des personnes que vous connaissez bien et efforcez-vous également d'apprendre à faire la connaissance de nouveaux individus. Allez dans une discothèque, participez à des rencontres. Rendez-vous toute seule au bar et osez parler à quelqu'un que vous ne connaissez pas. Assistez à des récitals de poésie ou à une exposition d'arts et voyez quels genres de rencontres vous ferez . Essayez de respecter les routines quotidiennes que vous avez établies pour prendre soin de vous. Nombreux sont ceux qui commettent l'erreur de ne pas prendre soin d'eux-mêmes lorsqu'ils subissent une rupture. Aussi difficile que cela puisse être, vous devez continuer à prendre soin de vous, et ce, même si vous avez le moral au plus bas.  Continuez à manger et à dormir de façon adéquate. Allez au gymnase si vous avez l'habitude de vous entrainer de façon régulière. Veillez à ce que vos activités quotidiennes qui vous font vous sentir bien ne soient pas mises de côté . Motivez-vous. Le fait d'effectuer des tâches basiques et quotidiennes peut nécessiter plus d'effort après une rupture, mais si vous vous laissez aller et que vous mangez mal, avez une mauvaise hygiène de vie ou arrêtez de travailler votre forme physique, vous ne ferez qu'empirer votre mauvaise humeur . S'il est crucial de prendre soin de vous-même, il est aussi nécessaire que vous réduisiez votre rythme de travail. Il y en a qui pensent que le fait de se laisser absorber par le travail les aidera à oublier, mais vous pourriez créer une mauvaise dynamique de cette façon. Il vous sera peut-être difficile de revenir à un rythme de travail normal lorsque vous irez mieux. Essayez donc de diminuer votre charge de travail et éventuellement, prenez même une journée de repos que vous passerez à prendre soin de vous-même .
Occupez-vous. Fréquentez des gens. Persévérez. Réduisez votre charge de travail.