Dein Körper wird nicht nur Ruhe brauchen, um sich vom Erbrechen selbst, sondern auch von dem Problem, das das Erbrechen ausgelöst hat, zu erholen. Dich zu viel zu bewegen, während du dir noch übel ist, könnte dazu führen, dass du wieder erbrechen musst, daher ist es am besten, zu rasten, bis die Übelkeit zur Gänze verschwunden ist.   Wenn du Freunde oder Familie hast, die sich um dich kümmern, während du dich erholst, frag sie, ob sie bereit wären, bei dir zu bleiben, bis deine Übelkeit vorbei ist. Wenn es nicht ausreicht, dich bestmöglich um dich selbst zu kümmern, um deine Anfälle von Übelkeit zu vermeiden und du trotzdem noch häufig erbrechen musst, könnten dir Medikamente Linderung verschaffen. Bitte deinen Arzt, dir Medikamente gegen Übelkeit zu verschreiben, um dein häufiges Erbrechen unter Kontrolle zu bringen.    Beispiele für häufig verschriebene Medikamente gegen Übelkeit sind Promethazin und Ondansetron. Bedenke, dass es rezeptfreie Medikamente gegen einen verdorbenen Magen gibt, wie Bismutsubsalicylat und Palygorskit, welche aber das Erbrechen wahrscheinlich nicht verhindern werden, wenn du ein Magenvirus hast. Auch wenn Erbrechen und Übelkeit normalerweise nach 24 Erholung verschwinden, können sie manchmal auf eine schlimmere Krankheit hindeuten. Suche dir ärztlichen Rat, wenn das Erbrechen länger als 24 Stunden anhält, Blut enthält oder du schlimme Bauchschmerzen bekommst.   Du solltest auch einen Arzt kontaktieren, wenn dir länger als 48 Stunden übel ist, auch wenn du nicht erbrichst.
Vermeide es für 1-2 Tage, dich zu sehr anzustrengen. Du könntest Medikamente verwenden, um häufige Übelkeit und Erbrechen zu vermeiden. Geh zum Arzt, wenn das Erbrechen nicht aufhört oder schlimmer wird.