Если вы наломали дров, вы можете найти миллион оправданий, почему вы ошиблись, почему вы провалились, или чего у вас не было, что могло бы помочь вам преуспеть. Но это ущербное мышление. Даже если мир против вас, даже, если карты перемешаны в пользу других, вам нужно нести ответственность за себя и отвечать за свои действия и делать все, что в ваших силах. Не ищите оправданий после того, как что-то сделаете и, определенно, не ищите их заранее. Если вы думаете, что провалите экзамен потому, что вы не очень хорошо знаете математику, вы, возможно, провалите экзамен, даже не начав. Это свойственно неудачникам – даже не пробовать. Вы можете демонстрировать уверенность, даже, если вы чувствуете себя ущербным и особенно неуверенным, просто тем, как вы разговариваете. Используйте громкость, соответствующую комнате и говорите достаточно громко, чтобы все могли услышать, что вы скажете. Говорите, по возможности, ясно и кратко.  Не формулируйте свою речь в негативной форме. Никогда не начинайте фразу с "Я имею в виду, я не очень хорошо знаю, что говорю, но...", или "Это глупо, но...", или "Прошу прощения, но..."  Уверенная речь имеет два эффекта. Она позволяет вам чувствовать себя хорошо – даже, если вы притворяетесь,  высказав свою точку зрения и заставив свой голос быть услышанным. Также другие люди будут уважать человека, выступающего в их поддержку, что означает, что они будут более уважительны к вам в будущем, что, в свою очередь, сделает вас более уверенным. Обоюдная польза. Каждый из нас был на встрече, в классе или на групповой беседе с кем-то, кто не знает, когда закрыть рот, и ощущает потребность в постоянном участии, каждый раз, когда есть возможность. Это ущербность – говорить, когда вам нечего сказать. Учитесь замолкнуть, когда вам нечего добавить в разговор, и слушайте. Также важно осознать, когда для вас самое время подключиться. Разговор должен быть, как двусторонняя улица, и каждый, кто не сможет распознать, когда нужно говорить, а когда слушать, в какой-то мере ущербен. Кроме того, что это нездоровый способ времяпрепровождения, также, постоянно позиционируя себя против других, вы получите эффект проталкивания корабля в ущербные воды. Если у вас нет внутреннего чутья и собственного мировоззрения, но вы выбрали сравнивать себя и свои достижения и умения с другими людьми, то все, что вы будете делать, вы будете делать по неправильным причинам. И это ущербность. "У них было больше возможностей, чем у меня" - это мантра неудачника. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, чего нет у вас и что есть у других, сконцентрируйтесь на преодолении препятствий на вашем пути. Позиционируйте себя, как успешную историю, а не как неудачу. Напустите на себя величие. Каждый человек порой нуждается в помощи, но, если вам постоянно нужно просить других людей о помощи, то вы можете почувствовать себя неспособным и ущербным. Поставьте перед собой цель: выучить как можно больше из того, что вам нужно знать, чтобы спокойно справляться самому. Если вы хотите знать, как что-то сделать, научитесь, а потом делайте это сами.  Это особенно относится к вашим родителям. Нужно ли вам, чтобы они оплачивали ваши телефонные счета или может вы найдете работу на полдня и возьмете эту ответственность на себя? Если вы в состоянии что-то делать, делайте это. Также является ущербным попытаться или делать то, о чем вы понятия не имеете, потому что вы слишком горды, чтобы просить о помощи. Вместо того, чтобы броситься чинить машины, ничего в этом не понимая, только из-за чрезмерной гордости, чтобы не признать, что вы не разбираетесь в этом, будьте достаточно смелым, чтобы воспользоваться необходимой вам помощью и в следующий раз знать, как это делается. Если вы хотите быть гордым в собственном теле, начните использовать свое тело таким образом. Начиная с одежды и кончая тем, что вы выбираете, вы нужно относиться к своему телу как к чему-то, что вы контролируете, а не к чему-то, что вас обескураживает и разочаровывает. Если вы используете свое тело такими образом, который не делает вас счастливым и не дает повода для гордости, имейте достаточную смелость изменить это. Если вы хотите быть активным, найдите для себя физическую активность, которая доставит вам удовольствие и начните заниматься. Если вы пьете слишком много или злоупотребляете другими веществами, сделайте большой шаг по направлению преодоления зависимости. Вы больше, чем ваши недостатки.
Перестаньте искать оправдания. Говорите четко и громко. Говорите только тогда, когда вам есть, что сказать. Перестаньте сравнивать себя с другими. Будьте как можно более умелым. Используйте свое тело таким образом, чтобы выглядеть гордым.