Als je het gevoel hebt dat je vriend niet respectvol is, leer dan om jezelf te doen gelden. Op het moment dat hij duidelijk geen respect voor je heeft, laat hem dan weten dat je dit niet zal tolereren. Je hoeft niet agressief of gemeen te zijn. Vermeld gewoon op een rustige manier wat je wil.  Als je vriendje moeilijk doet, zeg het dan meteen. Laat hem rustig weten dat wat hij zegt niet gepast is en dat je het niet op prijs stelt. Doe dit op een rustige manier om te voorkomen dat de ruzie escaleert. Stel dat je vriendje moeilijk doet dat je uit wilt gaan met bepaalde vrienden van het werk, omdat hij vindt dat die vrienden niet verantwoordelijk zijn. Zeg dan iets als: 'Ik waardeer je bezorgdheid, maar ik weet hoe ik voor mezelf moet zorgen. Ik mag een sociaal leven leiden en ik wil dat je dat respecteert.' Als je vriendje chronisch oneerbiedig is, zal hij niet altijd luisteren als je voor jezelf opkomt. In plaats van naar je behoeften te luisteren en zich terughoudend op te stellen, kan hij vijandig of zelfs agressief worden. Bijvoorbeeld: 'Het kan me niet schelen wat je denkt dat je nodig hebt. Ik wil niet dat je uitgaat met die meisjes van het kantoor.' In dit geval kun je gewoon weglopen.  Je moet je woorden ondersteunen met gedrag. Als je wilt dat je vriendje je sociale leven respecteert, laat hem dan zien dat je het niet respecteren ervan, niet tolereert. Zeg iets als: 'Je luistert niet naar me en dit brengt ons nergens. Ik ga een wandeling maken.' Ga dan een wandeling maken om je vriendje de kans te geven te kalmeren. Leven met een chronisch respectloos persoon kan je eigenwaarde ernstig ondermijnen. Je kunt het gevoel krijgen dat je dingen zoals liefde en respect niet verdient. Dit is niet het geval. Iedereen heeft waarde, dus herinner jezelf aan die van jou wanneer dat nodig is.  De meeste mensen hebben een aantal gebieden in hun leven die ze zouden kunnen verbeteren. Dit betekent echter niet dat je geen liefde of respect verdient. Alleen omdat je bijvoorbeeld een beetje rommelig bent, heeft je vriendje nog niet het recht om voortdurend tegen je te schreeuwen of je te bekritiseren. Herinner jezelf hieraan. Adopteer een persoonlijke mantra. Bijvoorbeeld: 'Ik ben belangrijk. Ik verdien respect. Ik verdien liefde.' Als iemand je zonder respect blijft behandelen, dan hoef je niet in de relatie te blijven. Als je je consequent gecontroleerd, ongemakkelijk of ongelukkig voelt bij iemand, dan is die relatie waarschijnlijk je tijd niet waard. Er is niets mis mee om weg te lopen als iemand je niet respecteert.
Kom voor jezelf op, als het nodig is. Stop het gesprek als je niet gerespecteerd wordt. Herinner jezelf aan je eigenwaarde. Denk erover na om de relatie even op een laag pitje te zetten.