Berkata kasar punya beberapa tujuan atau fungsi - mengekspresikan amarah, memberi penekanan pada sebuah hal, atau sebagai lelucon. Tapi apapun alasan dan tujuannya, berkata kasar tetap merupakan kebiasaan buruk, karena bisa membuat Anda terlihat bodoh atau tidak terdidik, mengintimidasi, menyinggung orang lain, dan membuat orang lain tidak menghargai Anda.  Kebiasaan Anda mungkin tumbuh sejak kecil dari anggota keuarga sendiri, atau sejak remaja, ketika Anda merasa bahwa kata-kata kasar itu keren. Apa pun alasannya dan siapa pun yang mungkin menjadi penyebabnya, yang paling penting adalah Anda sadar akan kebiasaan buruk ini dan mau menghilangkannya. Berpikir positif adalah hal yang penting untuk berhenti berkata kasar, karena orang biasanya lebih sering berkata kasar ketika mengeluh akan sesuatu, berada dalam mood yang jelek, atau memang sering berpikir negatif. Dengan berpikir positif, Anda bisa menghilangkan alasan untuk berkata kasar itu sendiri. Memang, belajar untuk berpikir positif tidaklah mudah, tapi paling tidak cobalah; tarik nafas dalam-dalam ketika emosi negatif dan niat untuk berkata kasar mulai muncul dan tanyakan “memangnya kenapa?”  Misalnya, tanyakan “memangnya kenapa jika terlambat beberapa menit ke rapat?” atau “memangnya kenapa jika tidak bisa menemukan remote control dan harus mengganti saluran melalui tombol di TV?” Membawa segala situasi ke sudut pandang yang lebih positif bisa membantu Anda untuk tenang dan menghindari emosi negatif. Selain itu, berpikir positiflah pada upaya Anda untuk berhenti berkata kasar. Jika Anda pesimis dan merasa bahwa kebiasaan Anda tidak akan hilang, maka kebiasaan itu tidak akan hilang. Ingatlah, jika orang lain bisa melakukan hal yang lebih sulit seperti berhenti merokok atau menurunkan puluhan kilo berat badannya, maka berhenti berkata kasar harusnya bukan hal yang sulit. Berkata kasar mungkin adalah kebiasaan Anda selama bertahun-tahun dan dilakukan tiap hari, dan menghilangkannya tidak bisa dilakukan dalam semalam. Prosesnya mungkin panjang, tapi mau tidak mau harus dilakukan. Ingatlah alasan Anda melakukannya, dan bayangkan bagaimana rasanya jike kebiasaan ini akhirnya hilang.  Pikirkan alasan Anda berhenti berkata kasar. Mungkin Anda ingin memberi kesan yang bagus di tempat kerja tidak ingin memberi contoh yang buruk pada anak Anda. Apapun alasannya, jadikan itu motivasi. Jangan menyerah. Selalu berusaha dan yakin bahwa Anda bisa melakukan apa yang benar-benar Anda inginkan.
Yakinkan diri sendiri bahwa berkata kotor adalah hal buruk. Berpikir positif. Bersabarlah pada diri sendiri.