Yüz kaslarını esnetmek ve çalıştırmak kan dolaşımı sağlayarak ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasını önler. Cildinin sıkılaşması, daha genç ve diri görünmesi için bu egzersizleri günde bir iki kez tekrarla.  Elini alnına koy ve kafanı eline bastır. 10 saniye bu pozisyonda kal. Dik otur, dudakların kapalı olsun ve kafanı çenen tavanı gösterecek şekilde geriye ver. Ağzınla çiğneme hareketi yap ve yüz kaslarının çalıştığını hisset. Bu egzersizi 20 kez tekrarla. Kafanı yine tavana doğru kaldır ve dudaklarını öpücük verir gibi büz. Dudaklarını her defasında yirmi saniye büzerek bu egzersizi iki kez tekrarla. Yüz kaslarını her kullandığında bu, cildinin altında bir oluk oluşmasına neden olur. Cildin yaşlandıkça ve esnekliğini kaybettikçe artık bu oluğu dolduramaz ve ince çizgiler ve kırışıklıklar oluşur. Yüz ifadelerini çeşitlendirmek de yüzündeki derinin daha uzun süre sıkı kalmasına yardımcı olabilir. Günlük egzersizi de yaşam tarzına dâhil et. Bu, kan dolaşımını iyileştirdiği ve sağlıklı kalmanı sağladığı gibi aynı zamanda cildinin daha genç görünmesine de yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar besin değeri açısından iyi dengelenmiş bir diyetin cildini koruyabildiğini, yaşlanma ve esneklik kaybını öteleyebildiğini göstermiştir. Meyve ve sebze gibi yüz dostu gıdalar tüketmek daha genç bir cilde yardımcı olabilir.  Yağ ve şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçın; bunlar hücre döngüsünü yavaşlatarak cildinin daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Meyve ve sebze gibi A vitamini ve beta karoten yönünden zengin gıdalar yemek daha sağlıklı bir cilt için hücre döngüsünü artırır. Sarı ve turuncu meyve ve sebzeler A vitamini ve beta karoten yönünden zengindir. Narenciye gibi C vitamini yönünden zengin gıdalar ye; araştırmalar bunların cildin daha genç görünmesinde etkili olabildiğini göstermiştir. Cilt hücrelerinin susuz kalmaması için ceviz veya zeytinyağı gibi esas yağ asitleri yönünden zengin gıdalar tüket. Sağlıksız yağ içeriği yüksek gıdalardan kaçın çünkü bunlar cildinin daha yaşlı görünmesine neden olabilir. Sağlıksız gıdaların sağlıklı bir cilde katkısı olabilecek, besin değeri açısından yüksek tercihlerin yerini alamayacağını unutma. İçten dışa nemlenmiş bir cilt genellikle daha dolgun ve sıkıdır. Her gün yeterli su ve diğer sıvıları tüketmek cildinin sağlıklı kalmasına ve daha genç görünmesine yardımcı olabilir.  Kadınların susuz kalmamak için günde en az 9 bardak su içmesi gerekir. Erkekler için hedef 13 bardak olmalıdır. Cildinin genç görünmesine yardımcı olması için suyu tercih et. Kafeinsiz çay ve gazlı içeceklerle birlikte meyve suları da iyi birer tercihtir. Ayrıca bol bol meyve ve sebze tüketerek de su alımına katkıda bulunacağını unutma. Arada bir kahve, kafeinli çay ve meşrubat içebilirsin ama vücudunun susuz kalmasına yol açabileceklerini unutma. Güneş ışınlarından gelen morötesi ışınım cildini sıkı tutan kolajen ve elastin liflerini parçalayarak cildin doğal yaşlanma sürecini hızlandırır. Güneşte çok fazla vakit geçirmek cildinin daha hızlı yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle ya güneşten tamamen kaçın ya da güneşte geçirdiğin zamanı kısıtla.  Her gün geniş spektrumlu, yüksek koruma faktörlü bir güneş kremi sür. Cildini güneşten korumak için geniş kenarlı şapka tak. Plajda, havuzda veya golf sahasında şemsiye altında otur. Sigara içmek tıpkı güneşe maruz kalmak gibi cildin yaşlanma sürecini hızlandırır. Cildinin daha uzun süre sıkı kalması ve genç görünmeni sağlaması için sigarayı bırak.  Sigara içenlerin cildine bak, özellikle de ağız çevrelerine. Sigara içmek yalnızca cildini kurutmakla kalmaz, aynı zamanda yüzünde ince çizgi ve kırışıklıkların oluşmasına neden olur.  Sigarayı bırakmak için doktorunla görüş. O sana etkili bir tedavi planı geliştirmende yardımcı olabilir. Kontrolsüz stres cildini yaşlanmanın da dâhil olduğu birçok soruna karşı hassas ve yatkın hâle getirebilir. Hayatındaki stresi azaltmak cildinin genç görünmesine yardımcı olabilir.  Kendine sınırlar belirleyip yapılacaklar listeni azaltarak gününü planla. Gereksiz stresten kaçınmak için dinlenmek için de zaman ayır. Mümkün olduğunca stresli durumlardan uzak dur. Dünyadan biraz uzaklaşmana yardımcı olması için her gün belirli bir süre telefonundan, bilgisayarından ve diğer cihazlardan uzak dur. Sıcak bir banyo yapmak da rahatlamana  ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Kısa bir yürüyüşe çık veya hafif bir egzersiz yap; bu, gerilime neden olan stresi atmana yardımcı olabilir. Kaslarını daha fazla germemek için yoga gibi hafif bir egzersiz yap. Meditasyon yapmaya çalış, bunun sağlığın için tansiyonu ve kalp atışlarını düşürmekle birlikte anksiyete ve depresyonu gidermek, stresi azaltmak, büyük ölçüde rahatlama sağlamak ve genel sağlığını iyileştirmek gibi birçok farklı faydası vardır. Yaşlanmanın olumlu yanlarından biri kendini tanımak ve özgüven sahibi olmaktır. Yüzünün kıvrım ve hatlarını benimse ve onları tecrübe ve erdemin bir işareti olarak gör. İç güzelliğinin dışarı vurmasına izin ver; bu yüzüne yansıyabilir ve yüzünün daha genç görünmesini sağlayabilir. Sağlıklı bir cilt ve ışıl ışıl bir gülümseme her kadının görünüşünde harikalar yaratabilir.
Yüz kası egzersizleri yap. Değişik yüz ifadeleri yap. Cilt dostu gıdalar ye. Bol bol su iç. Güneşten mümkün olduğunca kaçın. Sigarayı bırak. Stresi yönet. Yaşlanmanın güzelliğini kabul et.