Es kann hilfreich sein, wenn du etwas tust, um dich brandneu zu fühlen. Es ist beeindruckend, wie etwas noch so Banales dich an deinen Ex erinnern kann. Nimm eine Veränderung vor, um das Gefühl zu bekommen, du würdest ein ganz anderes Leben als vorher führen.  Wechsle deine Playlist aus. Egal, ob du eine eine entspannte Playlist oder eine mit Workout-Songs hast, solltest du sie ändern, damit du nicht bestimmte Melodie mit deinem Ex verbindest. Stelle die Möbel um. Wenn du auf der Couch gesessen hast und dein Ex im Liegesessel, dann stelle die Möbel um und lege du dich in den Liegesessel. Verwende im Bad andere Handtücher. Verändere etwas. Große, Form, Farbe, Design, Struktur, ändere etwas! Räume die Spülmaschine anders ein. Stelle die Gabeln dorthin, wo sonst die Messer waren. Stelle die Teller horizontal, statt vertikal. Mache es zu etwas komplett Neuem. Lösche Serien vom Festplattenrekorder. Das ist besonders hilfreich, wenn es sich um eine Show handelt, die du angesehen hast, weil dein Ex sie mochte. Das Tolle am Singleleben ist, dass du jetzt die Wahl hast. Du kannst das genaue Gegenteil deines Ex wählen, wenn du willst. Lasse die Erinnerungen in der Vergangenheit ruhen und finde die neue Liebe deines Lebens. Wähle jemanden, der etwas wertschätzt, das dein Ex nicht geschätzt hat. Sei vorsichtig, um Rückschläge zu vermeiden. Lasse dich nicht mit jemandem ein, nur weil du es gewohnt bist, eine Beziehung zu haben. Manche sehen eine Trennung als eine Brücke zur Verbesserung. Kommuniziere effektiver. Entdecke neue Dinge an dir und lerne, wie du die nächste Beziehung verbessern kannst.  Du kannst nicht alles kontrollieren. Nutze die Trennung, um Kontrollprobleme, die du hast, zu überwinden. Es gibt einiges, das nicht so ist, wie du es wünschst, egal wie viel Mühe du dir gibst. Lerne zu vergeben. Du bist vielleicht wütend, traurig oder deprimiert, aber Trennungen sind oft eine tolle Gelegenheit, um Güte zu finden. Du bist glücklicher, wenn du vergibst, denn dein Ex wird dann deinen Geist nicht mehr mit unangenehmen Gefühlen belegen. Drücke Wünsche in Beziehungen klarer aus. Auf Scheitern folgt oft eine Analyse und Verbesserung. Was hast du inkorrekt oder nicht effizient ausgedrückt? Sage deinem nächsten Partner genau, was du in einer Beziehung willst. Eine Trennung ist eine emotionale Verletzung und es dauert vielleicht länger als eine Woche, um über deinen Ex hinwegzukommen. Über jemanden hinwegzukommen ist schwierig und du musst viele Emotionen verarbeiten. Sei also geduldig. Wenn du es weiterhin probierst, dann wirst du es schaffen.
Verändere deine Umgebung. Finde jemand anderes. Nutze die Trennung, um zu wachsen. Nimm dir Zeit.