Вы жаждали его любви, и как результат, вы были полностью сконцентрированы на внешнем источнике любви. Найдите в себе дух любви и позвольте ему расцвести. Проще говоря, научитесь снова любить саму себя. Любовь к себе пойдет вам на пользу как ничто другое, но также помните, что она поможет вашему будущему партнеру полюбить вас. Возможно, иногда вы поступали плохо по отношению к нему, но чаще бывает так, что причины разрыва находятся вне нашего контроля. Это включает и его чувства, и внешние воздействия.  Нельзя контролировать чувства другого человека или его к вам отношение. Вы можете контролировать лишь свою собственную реакцию на этого человека и на его поступки. Аналогично, если внешние факторы, например финансовые проблемы, вызывают напряжение в отношениях, они также будут вам неподвластны. Они вполне естественны, когда вы сталкиваетесь с подобной ситуацией. Вместо того чтобы игнорировать горе, признайте его наличие и выпустите наружу, поделившись, например, с близким другом.   Другой способ – записать все свои сожаления и жалобы. Для этой цели заведите специальный дневник или печатайте все на компьютере. Как только вы закончите блокнот или иным образом почувствуете удовлетворение от того, что записали, можете его уничтожить. Такая терапевтическая процедура часто оказывается очень полезной. Ни в коем случае не делитесь своими сожалениями с парнем, даже если вы оба все еще дружите, и он утверждает, что не против этого. Если поделитесь с ним своими сожалениями, это лишь усилит эмоциональную связь, которую вы чувствуете по отношению к нему, и вам будет намного тяжелее его отпустить. Даже если вы признали, что все же были вещи в отношениях, которые вам не подвластны, и вы излили все свои сожаления, какая-то частица вас все же может чувствовать вину за то, как все закончилось. Если это так, вам нужно простить себя за то, какую роль вы сыграли в ухудшении отношений. Признайте свои ошибки, но не мучайте себя из-за них. Вы всего лишь человек, и всем людям свойственно ошибаться. Если вы способны простить других за их ошибки, то сможете простить и себя. Когда ваше внимание сконцентрировано на отношениях или другом человеке, вы часто перестаете заниматься вещами, которыми наслаждались как личность. Теперь, когда вы стараетесь не думать о бывшем, вернитесь к старым хобби и интересам, которыми увлекались до его появления. Найдите также новые хобби. Займитесь старым увлечениями, которым так и не занялись прежде, или попробуйте что-то совершенно на вас не похожее. Можете снова становиться той, кем были раньше, одновременно превращаясь в новую, улучшенную версию себя. Найдите надежного, заслуживающего доверия друга или родственника, с кем вы могли бы откровенно говорить на протяжении этого непростого периода. Процесс исцеления проходит намного легче, когда есть плечо, на котором можно поплакать, и намного проще полюбить себя, когда вам постоянно напоминают о дружбе и семейной любви.  Как только переживете первоначальное горе от потери, попросите друзей остановить вас после 10 минут ваших душевных излияний. Это облегчит нагрузку на них, но также поможет вам не увязнуть в собственных чувствах. Если у вас нет друга или родственника, с которым можно было бы поговорить, можете рассмотреть вариант с консультантом или психологом. На данном этапе вы, скорее всего, сконцентрированы на себе больше с эмоциональной стороны. Но вам также нужно позаботиться о себе в физическом, психологическом и духовном плане. Решение каждого этого аспекта поможет вам стать более уравновешенной и облегчит достижение эмоционального благосостояния.  Чтобы способствовать своему эмоциональному исцелению, сконцентрируйтесь на всем хорошем в данной ситуации. Это может быть любовь друзей и семьи, успешная карьера или любой другой фактор, который делает вас счастливой. Заботьтесь о своем духовном “я” с помощью молитв, медитаций или более серьезного погружения в веру (при наличии таковой).  Обогащайте свое психическое здоровье, постоянно занимая чем-нибудь мозг и не думая о прошлом. Испытайте себя, изучая новые вещи и переживая новый опыт. Ваше физическое здоровье не менее важно. Вы запросто можете побаловать себя порцией мороженого, но для вашего общего благосостояния будет намного лучше, если вы сбалансируете свой аппетит и физические нагрузки.
Найдите любовь внутри. Смиритесь с фактом, что некоторые вещи вам неподвластны. Отпустите свои сожаления. Простите себе. Вспомните себя до отношений. Поговорите с кем-нибудь. Обновите всю себя.