すでに終わった関係について、自分の決断が正しかったのか自信が持てない場合、なぜ別れることになったのか思い出してみましょう。過去の関係を思い美化してしまうことは誰にでも起こり得ます。その時に現実を見逃さないようにすることが大切です。時には修復する努力をせずに簡単に諦めてしまう人もいますが、修復することができない根本的な問題が露呈していたということもあります。  どちらかが過ちを犯したことが原因で別れた場合は、心から許し忘れることができるかどうかが重要です。こうした問題がいつまでもしこりとして残っているのでは一緒に未来を築くことはできないでしょう。 同様に、お互い変わろうとしないのでは何も改善はされません。例えば、相手を信頼することができないことが原因で別れに至ったのであれば、相手が信頼のおける人間になるか、あなた自身が相手を信用するようにならなければ上手くいきません。過去の問題は簡単に消えないものなのです。 相手がいる毎日といない毎日で、全体的な生活の質にどのような違いがあるのか考えましょう。仕事、家族、自己ケアが疎かになり、相手が生活の中心になってしまうのでは健全な関係とは言えません。逆に、相手がいることで自分がより良い人間でいられるように感じるのであれば、その相手は貴重な存在だと言えるでしょう。 良い点、悪い点を書き出し、どちらが上回るのかみてみましょう。正直に書き出しましょう。 孤独だからよりを戻すべきか悩んでいるのではありませんか？孤独感とは辛く、心を弱らせる感情ですが、誰かと一緒にいることを正当化する理由にはなりません。嫉妬もまた相手に執着する原因となる強い感情です。新しい人と付き合ってほしくないからという理由で寄りを戻そうとするのはやめましょう。こうした動機では、健全で長続きする関係の基礎を築くことはできません。 孤独や嫉妬、退屈といった表面上の感情に影響されて寄りを戻そうとしているのではないことを断言できる場合は、本当に相手への気持ちが変わっていないのかもしれません。
その関係がなぜ終わったのか思い出す　 相手と関係を築くことの良い点と悪い点を比較する　 自分の気持ちと動機に正直になる　