ความโดดเดี่ยวคือเมื่อคุณไม่มีความสุขเวลาอยู่คนเดียว ความสันโดษคือเมื่อคุณมีความสุขที่ได้อยู่คนเดียว ความสันโดษไม่ใช่เรื่องไม่ดี ถ้าคุณอยากอยู่คนเดียวหรือชอบการอยู่คนเดียวก็ไม่ใช่เรื่องผิด การใช้เวลากับตัวเองนั้นสามารถให้ประโยชน์และความสุขกับคุณได้ โดยปกติแล้ว เมื่อเราทุ่มเทเวลาส่วนใหญ่ของเราให้กับคนอื่น เรามักจะลืมคิดถึงตัวเอง ถ้าคุณกำลังอยู่ในช่วงที่คุณรู้สึกโดดเดี่ยว ก็ใช้โอกาสนี้ทำสิ่งต่างๆที่คุณอยากทำให้ตัวเอง นี่เป็นโอกาสที่ดี และคุณก็สมควรที่จะมีความสุข! เมื่อเรายุ่ง สิ่งแรกๆที่เรามักลืมที่จะทำคือออกกำลังกายและดูแลตัวเอง ถ้าคุณใช้เวลากับคนอื่นน้อยกว่าปกติอยู่แล้ว ก็ลองใช้เวลานั้นไปออกกำลังกาย ถ้าคุณออกกำลังกายที่ฟิตเนส คุณอาจเจอเพื่อนใหม่ๆหรือเจอคนพิเศษคนใหม่ก็ได้นะ! การใช้เวลาหมกมุ่นกับงานอดิเรกใหม่สามารถช่วยให้คุณเอาชนะความรู้สึกโดดเดี่ยวได้ แม้ว่าคุณจะทำงานอดิเรกนั้นเพียงคนเดียวก็ตาม คุณอาจหัดเล่นเครื่องดนตรี หัดวาดภาพ หรือหัดเต้น การไปเรียนวิชาเหล่านี้กับคนอื่นอาจช่วยให้คุณได้เจอคนใหม่ๆ และยังเป็นทางระบายความรู้สึกอย่างสร้างสรรค์อีกด้วย เปลี่ยนความโดดเดี่ยวเป็นสิ่งที่สวยงามสิ!   ทำอาหารอร่อยๆ ให้ตัวเอง หรืออบขนมให้เพื่อนหรือเพื่อนบ้าน การทำอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ให้ผลตอบแทนดี เพราะคุณสามารถเพ่งความสนใจของคุณเพื่อสร้างอะไรบางอย่างที่มีคุณค่า คิดเรื่องเข้าร่วมชมรมเพื่อจะได้เจอคนอื่นๆที่มีงานอดิเรกเหมือนคุณ หลายครั้งหลายคราที่คนเราอยากทำอะไรบางอย่างที่ยิ่งใหญ่แต่ก็มีข้ออ้างสารพัดที่จะไม่ลงมือทำ คุณเคยอยากเขียนหนังสือหรือเปล่า? หรือทำภาพยนตร์? ใช้ความโดดเดี่ยวของคุณเป็นข้ออ้างที่จะทำอะไรบางอย่างที่ยิ่งใหญ่สิ ใครจะไปรู้ ไม่แน่มันอาจจะกลายเป็นสิ่งที่ช่วยคนอื่นรับมือกับความรู้สึกโดดเดี่ยวของเขาด้วยเหมือนกัน...
แยกให้ออกระหว่างความโดดเดี่ยวกับความสันโดษ. พยายามพัฒนาตนเองและทำให้ตัวเองมีความสุข. คิดเรื่องไปฟิตเนส. เรียนรู้ทักษะใหม่. ทำสิ่งยิ่งใหญ่.