Se suele dar por sentado el hecho de tener una casa, agua limpia, una familia amorosa, amigos y alimentos. Muchas personas no tienen estas cosas, así que trata de recordarte siempre que debes estar agradecido. Siéntete orgulloso de tus logros y asegúrate de agradecer a las personas por su ayuda y apoyo.  Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido. Hazles saber a las personas que amas que te preocupas por ellas; de esta forma harás que se sientan amadas y se fortalecerán sus vínculos. Los seres humanos son animales sociales y se alimentan de la energía positiva de los demás. Busca amigos y familiares que te hagan sentir bien y haz que sea una prioridad pasar un tiempo con ellos. Llámalos para conversar después del trabajo o salgan de compras el fin de semana. Ve a la casa de tu abuela para comer el domingo. Pasar tiempo con ellos te hará feliz y viceversa. Asegúrate de cuidarte con un poco de tiempo de calidad para "ti mismo". No tienes que examinar tu vida ni buscar problemas, simplemente busca un par de horas a la semana semana para estar solo, lejos del trabajo o del estrés. Sal a caminar, escucha tus discos favoritos o acurrúcate con un buen libro. Ser feliz y seguro de ti mismo es el primer paso para ser más feliz en cualquier situación. La vida no es perfecta y habrá dificultades en el camino. No sientas que tienes que ignorar las situaciones malas o los momentos difíciles, porque no desaparecerán cuando lo hagas. En lugar de eso, trata de aprender lo que puedas de las experiencias negativas, buscando lo positivo cuando sea posible. Aún estás vivo, aún tienes personas que te aman y aún te tienes a ti mismo. Recoge los pedazos rotos, aprende la lección y sigue adelante. No hay mejor sensación que impactar de forma positiva la vida de otra persona. Aunque sea algo pequeño, como ayudar a una persona mayor a cruzar la calle o a llevar sus bolsas, o algo grande, como ser el tutor de alguien o ser voluntario los fines de semana, está demostrado que ser generoso mejora tu propia felicidad. El ejercicio libera endorfinas en el cuerpo para que te sientas mejor y mejora el rendimiento en casi todos los aspectos de la vida. Comer bien también es un factor muy importante para mejorarte a ti mismo, ya que la mayoría de los alimentos "saludables" contienen nutrientes positivos (vitaminas y minerales) que contribuyen a tener una mejor salud en general. Cuida tu cuerpo y tu mente te lo agradecerá. Ámate a ti mismo y te pasarán cosas buenas. Recuérdate que vales la pena y usa el poder del pensamiento positivo para traer la felicidad a tu vida. Con solo sentirte seguro de quién eres, atraerás a personas similares y todos, desde tu jefe hasta tu cónyuge, notarán tu energía.
Agradece lo que ya tienes. Pasa todo el tiempo que puedas con tu familia y amigos. Programa un tiempo personal para relajarte. Busca los aspectos positivos en las situaciones malas. Ayuda a los demás. Come bien y haz ejercicio. Sé feliz con lo que eres.