Toma ¼ de todos tus puntos de la primera aguja de punta doble y ¼ de todos los puntos de la última y transfiérelos a una sola aguja. Entonces deberás trabajar tejer hacia atrás y adelante sobre ente punto en rindas para extender el talón de tu media.  Por ejemplo, si tienes un total de 68 puntos, entonces necesitas transferir 17 puntos de la primera aguja y 17 de la última a una sola aguja. No estarás trabajando el resto de los puntos por un tiempo, así que quizá quieras asegurarlos en otras 2 agujas usando 2 tapas para estas. Estas son pequeños conos con la apariencia de borradores que puedes colocar en las puntas de las agujas para asegurarte de que tus puntos permanezcan en estas. Toma el primer punto de la aguja que tiene todos los puntos e introdúcelo en la otra aguja. Ahora, teje toda la hilera y voltea lo avanzado. Desliza el primer punto en la aguja vacía. Ahora teje el del revés hasta el final de la hilera. Voltea lo avanzado otra vez. Continúa tejiendo por delante y el revés en la misma hilera para extender el talón de la media. Repite en las otras dos hileras hasta que el talón mida 5,5 cm (2,3 pulgadas). Cuando el taló mida 5,5 cm (2,3 pulgadas), empieza a disminuir en un punto cada hilera. Para la primera, desliza un punto de la aguja que tiene todos a la vacía y teje hasta que te queden solo 3 puntos. Ahora, teje 2 puntos juntos para disminuir el número y termina de tejer los últimos. A continuación, atraviesa un punto con la otra aguja y teje del revés hasta que solo queden tres puntos en la hilera. Ahora, teje del revés 2 puntos juntos y continúa con lo mismo sobre el último punto. Repite las dos últimas hileras en secuencia por 6 hileras más para un total de 8 hileras. Esto continuará dando forma a la sección del talón de la media. Después de la octava hilera, teje a través de esta. Sin embargo, no voltees el avance cuando llegues al final de la hilera. Usa una aguja para levantar 12 puntos del lado de la sección del talón, moviéndola hacia abajo, en dirección de la otra aguja. Para recoger un grupo de puntos, inserta la aguja en el primero, dale vuelta al hilo alrededor de la aguja y tira de este ovillo a través del punto. Repite este proceso hasta que hayas recogido los 12 puntos de a lo largo de la sección del talón. Cuando termines de levantar todos los puntos, empieza a tejer entre las otras 2 agujas hasta que alcances el otro lado de la sección del talón. Levanta 12 puntos de a lo largo del otro lado del talón. Esta vez, mueve hacia arriba el lado de la sección del talón, hacia el límite superior de esta sección.
Traslada la mita de las puntadas a una sola aguja. Empieza a tejer sobre un punto hasta el final de la primera hilera. Teje del revés toda la segunda hilera. Repite este proceso hasta que el talón mida 5,5 cm (2,3 pulgadas). Atraviesa un punto, teje, une dos puntadas y continúa en una. Atraviesa un punto y téjelo del revés, teje del revés dos juntos y termina con uno. Repite este proceso por 6 hileras más. Teje a través de la hilera. Levanta 12 puntos del lado de la sección del talón. Teje del otro lado. Levanta 12 puntos del otro lado de la sección del talón.