매일 부모님과 대화한다. 초점을 맞추어야 할 특정한 주제는 없다. 그냥 평범하고 소소한 이야기를 하면 된다. 부모님께 학교에서 있었던 재미있는 일이나 역사 시험을 어떻게 쳤는지 말한다. 재미있고 즐거운 대화가 되도록 노력한다. 이렇게 부모님과 유대감을 형성해 놓으면 나중에 더 심각한 주제에 대해서 더 쉽게 말을 꺼낼 수 있다.  이런 유대감을 형성하기에 결코 늦지 않았다. 옛날에 부모님과 갈등이 있었더라도 지금 대화를 시작하면 된다. 부모님들은 자녀들의 생활에 대해 더 많이 알고 싶어한다. 부모님과 잘 지낼 수 있는 좋은 기회이다. 부모님이 다른 일로 바쁘지 않은 시간에 대화를 한다. 부모님이 볼일을 보러 나갈 때 함께 가겠다고 하거나 산책을 가자고 한다. 이 때가 대화하기 좋다. “엄마, 안 바빠요?” 또는 “아빠, 이야기 좀 할까요?”라고 말하면서 대화를 시작한다. 대화를 통해서 얻고 싶은 것을 정확히 알아야 한다. 부모님에게 얻고 싶은 것은 무슨 일을 하기 위한 허락이나 지원, 문제에 대한 조언이나 도움, 조언이나 피드백 없이 내 말을 들어주고 이해해주는 것, 사고를 쳤을 때 다시 바른 길로 이끌어주는 것, 이렇게 네 가지 중 하나일 것이다.  대화를 시작할 때 부모님에게 내가 필요한 것을 밝힌다.  “엄마, 고민이 있는데 조언이 필요한 것은 아니고요. 그냥 고민을 말하고 싶어요” 또는 “아빠, 다음 주에 친구랑 등산 가는데 허락이 필요해요. 이 이야기 해도 될까요?” 라고 말한다. 심각한 주제를 꺼내는 것은 스트레스 받는 일이므로 잊어버리면 안 되는 요점을 메모한다. 대화 중에 이 메모를 참조한다. 때때로 심각한 주제는 부모님께 말하고 싶지 않을 정도로 강력한 감정을 불러일으킨다. 말을 꺼내기가 무섭거나 창피할 수도 있다. 하지만 대화를 중지하면 안 된다. 대화를 하면서 부모님께 나의 생각을 말한다.  예를 들면 “무슨 일인지 말씀드리고 싶은데 저한테 화내실까봐 걱정돼요” 라고 말할 수 있다. 또는 “말하기가 무서운데요, 좀 부끄러운 일이라서.”라고 말할 수도 있다. 부모님이 비난하거나 화를 낼까봐 두렵다면 “엄마 아빠가 화가 나거나 제게 실망할 지도 모를 일을 말씀드려야 하는데요. 제가 한 일은 정말 죄송하지만 말해야게서요. 잠깐 제 말 좀 들어주세요.”라고 말한다. 부모님과 내 의견이 항상 같을 수는 없는 노릇이다. 하지만 내 생각을 공손하게 말해야 한다. 공손하게 대화를 이어갈 수 있는 방법이 몇 가지 있다.  침착함을 유지하고 비판하는 말을 삼가한다. “진짜 불공평 해”, “미워” 라고 말하지 말고 “엄마, 저는 그렇게 생각 안 하는데요. 왜냐하면요...”라고 말한다. 기분 나쁘게 받아들이지 않는다. 주제나 결론에 대해 화가 난 것이지 부모님께 화가 난 것은 아니니 말이다. 너 전달법 대신 나 전달법을 사용한다. 예를 들면 “엄마 아빠는 내가 하는 일은 다 미덥지 못 하지”라고 말하지 말고 “이성교제를 할 수 있을 정도로 다 컸다고 생각해요. 미팅부터 해보려고요”라고 말한다. 부모님의 입장에서 생각해본다. 부모님을 이해한다고 말씀드리면 부모님도 내 입장에서 생각해주실 가능성이 높다. 보통 부모님들은 자녀들에게 가장 좋은 것이 무엇인지 진심으로 생각하기 때문에 자녀들이 하고 싶다는 일을 항상 허락해주지는 못 한다. 자녀들의 말에 귀를 기울이고 도와주고 가급적이면 다정하게 이끌어주려고 노력하실 것이다. 하지만 항상 허락을 얻어낼 수 없다는 사실을 알아야 한다. 이런 경우에는 예의바르게 부모님의 결정을 받아들인다. 공손하게 말하고 말다툼을 하거나 불평을 늘어놓지 않는다. 이렇게 하려면 성숙함이 많이 요구된다. 그리고 어른스럽게 행동할수록 부모님이 다음 번에는 허락을 해주실 가능성이 높다.  실망했을 때 예의바르게 행동하기란 어려운 일이다. 화를 식히기 위해 잠깐 자리를 피하는 것이 좋다. 산책이나 조깅을 하거나, 울거나, 베개를 치거나, 친구에게 울분을 토하는 등 화를 식힐 수 있는 건설적인 일을 한다. 부모님이 정서적인 지원을 제대로 해줄 수 없는 경우에는 다른 믿을 수 없는 어른에게 도움과 지도를 받는다. 선생님, 종교인, 상담교사, 친척이 여기에 해당된다.
문제가 생기기 전에 부모님께 말하기. 대화하기 좋은 시간 고르기. 대화를 통해 얻고 싶은 것을 확실히 하기. 부모님께 내 생각을 말하기. 부모님 의견에 동의하지 않는다고 공손하게 말하기. 부모님의 결정을 받아들이기.