遺伝と切り離して考えてみても、知識がIQに多きな影響を与えることは確かです。数学や物理学といった科学系の本を読んでみましょう。科学分野の知識はあなたの視野を広め、引き替えに、あなたの理解、語彙、空間把握や数学的能力、論理的思考といった要素を伸ばします。 オープンコースウェアを利用すると、マサチューセッツ工科大学で提供されている1800もの講義のメモ、シラバス、テストといった教材を活用できます。その他にもコーセラやカーンアカデミー、あるいはユーチューブといったプラットホームもとても便利です。 認知症の予防や脳の機能の維持のために定期的にパズルやゲームを解くようにしましょう。つまり昨今ではありがたいことに、インターネットとスマホをこれまで以上に使う口実になるということを意味しています！また、Lumosity、What Saying、Quiz Upといったゲームのアプリをダウンロードし、脳トレに役立てましょう。キャンディークラッシュは一休みし、その時間をIQ向上に充てましょう！ WAISやスタンフォード・ビネーといった一般的なIQテストは一つのシンプルな形式で知能を計測するわけではありません。むしろ、複数の問題を与え、これらをいかに早く解決できるか、与えられた指示を理解しているか、物事の配列を認識しているかなどを評価します。 何度も追試を受けなければいけなかった高校の化学のテストと、IQテストの仕組みは比較的似ています。基本の構成と質問形式があり、何度も繰り返されます。つまり、何度もテストを受けるほど上達します。 オンラインで無料で受けることのできるIQテストは、就職活動の際や精神科医の診療で受けるものとは異なります。自分の本当のIQを知りたいのであれば、こうした本物のテストを受ける必要があります。通常、有料で受けることになるので、ベストを尽くしましょう。 同じことを毎日繰り返していると、脳は自動運転のような状態になります。刺激を取り込むことをやめ、現状の居心地が良くなってしまいます。しかし新しい経験をすると脳は目覚め、すべてを吸収し、変化するために活性化します。今夜はいつものDVDで落ち着いてしまう代わりに、美術館、ショー、新しい場所などを訪れ、あなたの心の時計が早いペースで時を刻み続けられるようにしましょう。 行ったことのない場所を訪れたり、食べたことのないものを食べるといった、ささやかなことでも良い経験となります。知識を広げ、今後、より豊富な情報に基づいて決断を下せるようになります。その一方で、逸脱するほど高い効果を見込むことができるということも確かです。魅惑的なバケーションの便利な口実だと思ってぜひ挑戦してみましょう！ 新たなことをアクティブに学ぶと脳も学習し、これまで不可能だった結合が形成されることもあります。チェスやラクロス、ジャグリングといった、あらゆる新しいスキルによって、これまで想像すらしていなかった脳の能力が引き出されるかもしれません。 新しい言語の学習は脳に新たな経路を作らせる効果的な方法です。脳の使われていなかった中枢を活性化させるだけでなく、実社会に応用でき、格好がつくというおまけもあります。
読書量を増やす　 ワードパズルや問題解決型のゲームなどを解く　 同じテストを何度も繰り返す　 新たな経験をする　 新しいことを学ぶ　