Самый популярный и легкий способ добиться головокружения — покрутиться волчком. Опустите взгляд на свои ступни и покружитесь на одном месте как можно быстрее, совершив 7-10 оборотов. Этого должно хватить, чтобы ощутить головокружение.  Усовершенствованный метод: возьмите бейсбольную биту или какую-либо палку длиной около метра (несколько футов). Поставьте ее одним концом на землю, упершись в другой лбом. Покружитесь вокруг, не отнимая лба от шеста. После этого не пытайтесь бежать или делать другие упражнения. У вас, вероятно, ничего не выйдет, к тому же вы можете упасть. Найдите качели во дворе либо парке, сядьте на них и закрутитесь в одну сторону до предела. Затем оторвите ноги от земли, быстро раскручиваясь обратно. Покрутитесь в офисном кресле либо на вращающемся стуле. Еще один простой способ добиться головокружения заключается в том, чтобы после довольно продолжительного сидения на корточках резко встать прямо. При этом кровь резко приливает к голове, вызывая головокружение. Головокружение будет сильнее в жаркую погоду, или если вы испытываете голод. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не потерять сознание. Если нижняя часть тела располагается выше верхней, кровь приливает к голове, что может вызвать головокружение. Чтобы усилить ощущения, постарайтесь при этом двигаться как можно меньше.  Повисите вниз головой на перекладине качелей, шведской стенке либо турнике. Будьте осторожны и крепко держитесь за перекладину, чтобы не упасть. Прежде чем спуститься на землю, примите нормальное положение и лишь затем ослабьте хватку. Покатайтесь на американских горках с резкими подъемами и спусками, либо на других аттракционах, включающих вращательные движения. Карусель с вращающимися креслами наверняка вызовет головокружение. Легкое головокружение нередко возникает в начале выполнения таких упражнений, как быстрые приседания, бег, прыжки через веревку. Выберите объект, вокруг которого можно двигаться (вертикальный шест, столб), и покружитесь вокруг него. Иногда головокружение ощущается при пониженном содержании сахара в крови; в этом случае необходимо перекусить, иначе вы почувствуете слабость и недомогание. Если при выполнении упражнений у вас возникло головокружение, присядьте, выпейте немного воды и слегка перекусите, прежде чем продолжить. Их можно найти в книгах или Интернете; глядя на них, вы почувствуете головокружение, даже если спокойно сидите в кресле. Это прекрасный способ ощутить движение, находясь в состоянии покоя.  Множество роликов с оптическими иллюзиями можно найти в YouTube. Они довольно эффектны. Если вам не понравилось то, что вы нашли, просто включите свою любимую музыку на проигрывателе iTunes или Windows Media, разглядывая на мониторе движущиеся абстрактные картинки. Как правило, это действует безотказно. Такие испытания широко описаны в социальных сетях и выложены в YouTube; они состоят в выполнении всяких нелепых и веселых заданий в состоянии головокружения, достигнутого каким-либо из перечисленных выше способов. Придумайте что-нибудь сами, либо попробуйте после вращения выполнить одно из следующих действий:  Наденьте на ногу как можно большее количество носков Проделайте арифметические вычисления Напишите свое имя Произнесите какую-либо сложную фразу или скороговорку Медленно пройдите вдоль прямой линии Попадите теннисным шариком в корзину либо ведерко
Покружитесь на месте, глядя вниз. Сядьте на качели и повращайтесь на них. Присядьте и быстро выпрямитесь. Примите положение, при котором ноги находятся выше головы. Проделайте физические упражнения. Используйте оптические иллюзии. Попробуйте пройти испытание головокружением.