Si vous avez du mal à rester assis sans bouger et à vous concentrer sur ce que vous lisez, prenez des notes ou brossez un bref tableau du contenu du livre. Avant de commencer votre lecture, notez toutes les questions qui vous viennent à l'esprit par rapport au contenu du livre  .  Le fait de prendre des notes peut vous être particulièrement utile s'il vous arrive de lire et relire les mêmes phrases sans pouvoir avancer dans votre lecture. Lire à voix haute (ou à voix basse) peut vous aider à rester concentré sur votre livre. Vos doigts peuvent aussi vous servir de guide pour suivre le texte ce qui vous évitera de perdre votre place lorsque vous lisez. Les pauses vous donnent l'occasion de penser à autre chose qu'à votre lecture. Bougez, grignotez quelque chose, regardez un peu la télévision ou faites autre chose qui vous permettra de reposer votre cerveau.  Fixez à l'avance la quantité et la longueur des pauses que vous pouvez prendre dans un temps donné. Une activité physique peut vous permettre de refaire le plein d'énergie et faciliter votre retour à votre livre . Pour cela, il faut vous exercer un peu chaque jour. Après quelques jours d'entrainement, vous devriez pouvoir noter que vous avez un peu progressé .  Essayez de trouver le moment de la journée qui vous convient le mieux pour lire et prenez le temps de lire un peu chaque jour à ce moment-là. Cela entrera très vite dans vos habitudes. N'essayez pas de vous souvenir de tous les détails lorsque vous lisez (que ce soit pour le plaisir ou pour l'école). En effet, vous pourriez être submergé par les informations et ne pas pouvoir continuer.
Impliquez-vous dans votre lecture. Faites des pauses brèves, mais efficaces. Entrainez-vous à bien vous concentrer sur ce que vous lisez.