Nếu biết kiểm soát hành vi nhục dục, bạn sẽ cảm thấy tự tin từ bên trong và điều này sẽ thể hiện ra bên ngoài. Người phụ nữ biết mình muốn gì và không ngại ngùng trong việc khơi gợi nhu cầu luôn hấp dẫn trong mắt người khác. Tiếp cận mục tiêu trong quán bar, và đề nghị họ nhảy cùng mình. Nhìn vào người kia và chớp mắt. Gửi tin nhắn có nội dung kích thích cho đối tác lâu dài nhằm khơi gợi cảm xúc trước khi trải qua một đêm mây mưa cùng nhau. Nói ra những điều mà bản thân thích và không thích trong lúc quan hệ giúp bạn thỏa mãn nhục dục hơn. Giao tiếp bằng hành động, chẳng hạn như rên rỉ, chuyển động cơ thể, và thể hiện nét mặt, có tác động lên sự tự tin và thỏa mãn nhu cầu của đối phương. Tuy nhiên, một số lời nói như là "Đúng rồi, ở ngay đó" có thể giúp đối tác làm bạn trở nên hứng khởi hơn. Việc trao đổi về sở thích của bản thân khiến bạn khó chịu? Tất cả mọi người đều như vậy. Vì thế, bạn có thể thử phương pháp này: Nắm bàn tay lại và đề nghị đối tác xoay ngón tay vào đường tròn bên trong lòng bàn tay. Nói cho người kia biết mình thích cảm giác như thế nào và muốn tiếp tục điều gì. Sau khi hoàn thành phương pháp này, bạn có thể áp dụng kỹ thuật trong lúc quan hệ và xem liệu cơ thể có được thỏa mãn hơn không. Bạn cần ghi nhớ rằng quá trình giao tiếp nhu cầu đến từ cả hai phía. Trở thành đối tác có kỹ năng có thể cải thiện sự tự tin về tình dục, do đó bạn nên dành thời gian chỉ dẫn và học hỏi. Ngoài việc trao đổi với đối tác về sở thích của bản thân thông qua hành động và lời nói, bạn cần lưu ý phản hồi của họ và thay đổi nếu cần để thúc đẩy trải nghiệm cho cả hai. Ngay cả khi đối tác phê phán, bạn nên dùng thông tin mang tính xây dựng để hoàn thiện kỹ năng của mình. Những người giỏi trong “chuyện ấy” thường dành thời gian để nói về nó sau khi kết thúc cuộc yêu. Trong khi âu yếm đối tác, bạn có thể trao đổi về những điều mình thích và cảm thấy hứng thú. Thay vì đề cập đến những thất bại, bạn chỉ cần hướng dẫn đối tác cụ thể hơn trong lần tới nếu có cơ hội gần gũi với nhau.
Quyết định hành động. Bày tỏ ham muốn của bản thân. Lắng nghe và thực hiện phản hồi. Xem xét những trải nghiệm đã qua.