차가운 손과 손가락 보다는 따뜻한 손과 손가락으로 마사지하면 부비강이 보다 편안하게 된다. 차가운 손과 손가락은 오히려 근육을 긴장하게 할 수 있다. 한 방법으로 손바닥 ¼ 정도 크기에 소량의 오일을 묻힌다. 손으로 얼굴을 비빌때 생기는 마찰을 줄이는 데 오일이 도움이 된다. 오일 향이 긴장을 완화시키는데에도 도움이 된다. 부비강 마사지에 좋은 오일로는 아몬드 오일, 베이비 오일 또는 피마자 오일을 들 수 있다. 다만 마사지하는 동안 오일이 눈에 들어가지 않도록 조심하도록 하자. 눈구멍의 자리는 콧등이 눈썹 등성이와 상안와융기와 만나는 양 측면에 있다. 이 부분을 눌러주면, 감기, 부비강 막힘, 앞면 부비강 두통과 피로한 눈을 완화시키는데 도움이 될 수 있다. 엄지 손가락을 이용한다. 엄지 손가락이 다른 손가락 보다는 더 강하기 때문에 이용하기 좋다. 다른 사람의 경우는  검지 손가락을 이용해서 보다 편안하게 할 수 있다. 가장 안정적이고 편안한 손가락으로 눌러준다. 1분 동안 이렇게 한다. 누르는 압력은 기분 좋은 것에서 강한 것의 중간 정도여야 한다.  그런 다음 손가락으로 그 부분을 누르고 2분 동안 돌리는 동작으로 움직여 준다. 이 부분을 마사지하는 동안 눈을 감는다. 엄지 또는 대안으로 검지와 중지를 움직여서 각 콧구멍 바로 바깥의 양 볼에 댄다. 이 부분을 눌러주면, 코막힘과 부비강 통증을 완화시키는데 도움이 될 수 있다.  약1분 동안 강하고 일관된 압력을 가해서 양 볼을 눌러준다. 그런 다음, 2분 동안 손가락으로 원을 그리는 동작으로 움직여 준다. 부비강에 압력이 있으면, 이런 기본 마사지가 조금 강하게 느껴질 수도 있지만, 이는 정상이다. 하지만 심한 고통을 느낀다면, 중단해야하고 대안 치료를 하거나 의사와 상의해야한다.
손가락을 따뜻하게 하기 위해 손과 손가락을 함께 비벼준다. 눈구멍의 자리를 찾아보자. 직접 손가락으로 눈구멍 자리를 눌러준다. 양 볼을 눌러준다. 통증을 느끼면 마사지를 중단한다.