Il est essentiel de se brosser les dents tous les jours pour avoir une bonne hygiène dentaire et cela peut aussi permettre de stopper la carie. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, par exemple à votre réveil le matin et le soir avant de vous coucher.  Choisissez un dentifrice riche en fluor. Le fluor est le meilleur ami des dents. Grâce à lui, l'émail se renforce et les caries diminuent. Il est très conseillé pour reminéraliser les dents, soigner efficacement la carie dentaire et protéger les dents contre tout risque de carie éventuelle. Utilisez une brosse à dents à poils doux. Les brosses à poils durs peuvent abimer vos gencives et vos dents. Nettoyez toutes les surfaces dentaires (brossez l’intérieur, l’extérieur et les surfaces de mastication des dents). Faites de petits mouvements courts et rapides lorsque vous vous brossez. Il vous faut environ deux minutes pour vous brosser les dents. Pour plus d’efficacité, laissez le dentifrice dans la bouche pendant les deux minutes qui suivent le brossage effectif avant de vous rincer la bouche afin que le fluor puisse disposer du temps nécessaire pour reminéraliser suffisamment votre émail. Il est très recommandé d’utiliser du fil dentaire parce que la brosse ne nettoie pas entre les dents et très souvent, les bactéries se cachent dans ce petit espace pour causer la carie dentaire. C'est la raison pour laquelle, il est plus que nécessaire d’utiliser le fil dentaire une fois par jour tout au moins.  Pour bien utiliser le fil dentaire, coupez un fil de 45 cm et enroulez les deux extrémités autour de chacun de vos index. Utilisez ensuite la soie dentaire pour nettoyer entre chacune de vos dents. Lorsque vous l’utilisez, faites-le glisser entre les dents, mais il ne s'agit pas de faire uniquement des mouvements de va-et-vient, en direction verticale. Pensez à glisser le fil vers le haut, le bas et sur les côtés de vos dents pour enlever toute plaque restante sous vos gencives. Si vous avez du mal à utiliser un fil dentaire, servez-vous d’un nettoyeur d'espace interdentaire à eau. Les personnes qui portent un appareil orthodontique ou qui ont subi d'autres types de soins dentaires quelque peu gênants peuvent se servir d’un nettoyeur d'espace interdentaire à eau pour nettoyer entre leurs dents en utilisant la pression de l'eau pour stimuler la circulation sanguine dans leurs gencives et les protéger davantage contre les bactéries. Encore appelé bain de bouche, le rince-bouche est une solution qui contribue à réduire la prolifération de bactéries responsables de la carie à l'intérieur de la bouche, c'est un excellent produit que vous pouvez incorporer à votre routine d'hygiène dentaire. Certains bains de bouche sont également riches en fluor, ce qui vous aidera à renforcer vos dents.  Pour utiliser un rince-bouche, versez la dose prescrite (ou celle recommandée sur la notice ou l’étiquette) dans le bouchon de la bouteille ou dans un verre (environ 30 ml en général). Certains peuvent être utilisés à l'état pur, d’autres doivent être dilués. Vous trouverez cette information dans les conseils d’utilisation. Remuez la solution dans votre bouche pendant environ une minute puis recrachez. N’avalez surtout pas le rince-bouche. Ne vous rincez pas la bouche à l'eau par la suite afin que l'effet antibactérien dure plus longtemps. Si le bain de bouche est si fort qu'il provoque une sensation de brulure, diluez-le à 50 % avec de l'eau. Pensez à consulter régulièrement votre dentiste pour des séances de nettoyages. Le fait d’y aller régulièrement vous permettra d’écarter tout risque de carie. Consultez au moins deux fois par an votre dentiste pour un nettoyage dentaire et un contrôle de routine pour maintenir une bonne santé dentaire. Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur les traitements au fluorure et toute autre précaution à prendre pour protéger vos dents. Ce dernier peut même appliquer sur vos dents, un scellant dentaire pour les protéger de la carie dentaire.
Brossez-vous les dents deux fois par jour. Utilisez du fil dentaire une fois par jour. Utilisez un rince-bouche. Consultez votre dentiste.