¿Cuál es la forma más común de marearse? Girar en círculos. Mira hacia tus pies y gira lo más rápido que puedas de 7 a 10 veces. No es necesario girar mucho para marearse.   Método avanzado. Toma un bate de béisbol u otro palo de medio metro. Coloca un extremo en el suelo y el otro contra tu frente. Gira mientras tu frente hace contacto con el bate. No intentes correr ni hacer algo complicado después de esto. Probablemente no puedas y quizás te lastimes. La próxima vez que vayas al parque, siéntate en un columpio y gira hasta que ya no puedas. Luego, suelta el columpio y gira muy rápido.  Gira en una silla de oficina o una silla de escritorio giratoria. Otra manera sencilla de marearse es ponerse en cuclillas por un periodo largo con las piernas flexionadas en punta. Luego, ponte de pie abruptamente. Es lo que a veces se conoce como "que se te suba la sangre a la cabeza", pero básicamente es lo mismo que marearse. Si tienes hambre o si hace mucho calor afuera, es más intenso. El mareo puede llevarte al desmayo si no tienes cuidado. Cuando tu parte inferior está más elevada que la superior, la sangre se apresura a la cabeza y puede hacerte sentir bastante mareado. Intenta moverte lo menos posible al hacerlo y notarás mejor los efectos.   Cuelga bocabajo de un columpio, de una valla o de una barra de dominadas. Asegúrate de girar antes de soltarte. Sube a una montaña rusa que se ponga de cabeza o a una de las atracciones en la que puedas controlar los giros. La atracción "Tilt-a-Whirl" es una manera excelente de marearse. A menudo, al comenzar a ejercitarse, como al trotar, hacer saltos de tijera o incluso algo como saltar la soga, te marearás. Elige algo que te haga moverte, sal y hazlo.  Es posible marearse cuando el azúcar en la sangre está baja y necesitas comer algo o cuando te calientas en exceso. Si te mareas cuando sucede, bebe agua y consigue algo para comer rápidamente. No importa si es un libro o una foto en línea, las ilusiones ópticas pueden hacer que tu cabeza de vueltas incluso al sentarte. Es una manera excelente de sentir como si en realidad te movieras.  Hay muchas ilusiones ópticas en YouTube. Son bastante perturbadoras. Si no te gustan las ilusiones ópticas que encuentras, prueba a usar el visualizador de iTunes o Windows Media Player mientras escuchas la música que te gusta. Salvaje. Los desafíos de mareo están en todo YouTube y muestran a niños haciendo tareas tontas luego de girar para marearse. Revisa algunos para inspirarte o prueba a hacer alguna de las cosas siguientes luego de girar:  Ponte tantos calcetines como puedas. Resuelve un problema de matemáticas. Escribe tu nombre. Di el juramento de fidelidad. Camina lentamente en línea recta. Golpea una pelota whiffleball.
Gira en un círculo y mira hacia abajo. Siéntate en un columpio, gira y luego suéltate. Ponte en cuclillas y ponte de pie rápidamente. Pon el pie más arriba de la cabeza. Ejercítate. Mira una ilusión óptica. Prueba un desafío de mareo.