Die Häuser vieler Leute sind mit unnötigem Gerümpel belastet. Dies kann deinem Zuhause ein chaotisches Gefühl verleihen, was zu übermäßigem Stress führt. Sieh dich kurz in deiner Wohnung um und schau, ob du Dinge findest, die du nicht mehr benötigst. Spende oder wirf diese Dinge weg.  Schau in deine Schränke und Schubladen. Hast du Kleidung, die du nicht mehr trägst? Gibt es elektronische Gadgets, die du seit Jahren nicht genutzt hast? Vielleicht ist es an der Zeit, damit aufzuhören, daran festzuhalten, und sie stattdessen wegzuwerfen oder zu spenden. Gehe die Küche und das Badezimmer durch. Wirf alle abgelaufenen Gewürze, Konservendosen oder abgepackten Dinge weg. Wirf alte Lotions, Shampoos und Make-up-Behälter weg. Beseitige abgelaufene Medikamente oder leere Medikamentenflaschen. Wenn du organisierter sein möchtest, können Listen und Zeitpläne eine tolle Möglichkeit sein, auf Spur zu bleiben. Mache es dir zur Gewohnheit, tägliche To-do-Listen zu schreiben und die Aktivitäten deines Tags um einen logischen Zeitplan herum zu organisieren.  Finde heraus, welche Verpflichtungen du in den nächsten Monaten oder Wochen hast. Schreibe dir alles auf, das du erledigen musst, z. B. Arzttermine, Besorgungen, berufliche Verpflichtungen und so weiter. Priorisiere diese Dinge. Wie wichtig ist es, dich um deinen Arzttermin zu kümmern? Wenn du ein neues Rezept ausgestellt bekommen musst, dann vereinbare einen Termin für nächste Woche. Wenn du eine große Verpflichtung auf der Arbeit hast, eine Präsentation z. B., unterteile sie in kleine Stücke und setze dir wöchentliche Ziele. Außerdem solltest du für wöchentliche Besorgungen eine Liste erstellen. Erstelle z. B. eine Liste, bevor du Lebensmittel einkaufen gehst. Du kommst so nicht nur schneller wieder aus dem Laden raus, eine Liste kann auch dazu beitragen, dass du nicht zu viel ausgibst. Du solltest jederzeit wissen, wo sich alles befindet, was du brauchst. Sei es im Büro auf der Arbeit oder zuhause, arbeite daran, deinen Raum zu organisieren, so dass du effizienter arbeiten kannst.  Organisiere Dinge in deiner Wohnung nach Zweck. Bewahre die Bücher in einem anderen Regal auf als die DVDs. Halte einen Schrank oder ein Behältnis für Büromaterialien bereit. Staple auf der Arbeit die Papiere nicht wahllos übereinander. Halte verschiedene Ordner für verschiedene Dokumententypen bereit. Halte wichtige Dinge an Stellen, an denen du sie leicht erreichen kannst. Bringe z. B. einen Schlüsselhaken an. Organisiere in der Küche die Gewürze nach Zweck. Die, die du am häufigsten verwendest, sollten sich vorne im Gewürzregal befinden. Die anderen kannst du nach hinten schieben. Viele Leute haben Schwierigkeiten damit, die Rechnungen gleich zu bezahlen und E-Mails prompt zu beantworten. Wenn du Rechnungen und E-Mails unter Kontrolle hast, kann dir das helfen, dass sich dein Leben deutlich mehr unter Kontrolle anfühlt.  Koordiniere deine E-Mails in deinem Posteingang farblich. Du kannst E-Mails mit hoher Priorität in einer bestimmten Farbe markieren, da dir dies hilft, sie prompt zu beantworten. Du kannst auch daran arbeiten, dir täglich Zeit zum Beantworten deiner E-Mails zu nehmen. Du kannst dir z. B. vornehmen, immer zwischen 11 und 14 Uhr E-Mails zu beantworten. Richte einen Dauerauftrag für deine verschiedenen Rechnungen ein. Markiere auf deinem Telefon oder in einem echten Kalender, wann die Rechnungen fällig sind. Wenn du dich durch deinen Versuch des Neuorganisierens überfordert fühlst, zögere nicht, um Hilfe zu bitten. Jeder braucht hin und wieder einen kleinen Stups. Wenn du einen Freund hast, der gut organisiert ist, bitte ihn, dir Tipps zu geben. Du kannst auch einfach einen Freund bitten, sich mit dir zu treffen, während du deine Wohnung neu organisierst. Die Gesellschaft kann das Ganze weniger belastend machen.
Entrümpele deine Wohnung. Verwende Listen und Zeitpläne. Organisiere dein Haus und deinen Arbeitsplatz neu. Erschaffe ein System für den Umgang mit Dingen wie Rechnungen und E-Mails. Bitte um Hilfe.