Als je rugpijn hebt die na een paar dagen niet verdwijnt, maak dan een afspraak met je huisarts. Je arts zal je rug (wervelkolom) onderzoeken en vragen stellen over je familiegeschiedenis, dieet en levensstijl, en misschien zelfs röntgenfoto's laten maken of een bloedonderzoek aanvragen (om reumatoïde artritis of een infectie van de ruggegraat uit te sluiten). Je huisarts is echter geen musculoskeletale of spinale specialist, dus het kan zijn dat je een verwijzing naar een andere arts met een meer gespecialiseerde opleiding nodig hebt.  Andere soorten gezondheidswerkers die kunnen helpen bij de diagnose en behandeling van mechanische rugpijn, zijn osteopaten, chiropractors, fysiotherapeuten en massagetherapeuten.  Voorafgaand aan een acupressuurbehandeling kan je huisarts ontstekingsremmende middelen zoals ibuprofen, naproxen of aspirine aanbevelen om de rugpijn beheersbaar te maken. Mechanische lage rugpijn wordt niet beschouwd als een ernstige medische aandoening, hoewel het vrij pijnlijk en verzwakkend kan zijn. Typische oorzaken zijn onder meer verstuikingen van de rugwervels, irritatie van de ruggenmergzenuw, spierspanningen en wervelschijfdegeneratie. Medische specialisten zoals een orthopeed, neuroloog of reumatoloog kunnen echter nodig zijn om de ernstigste oorzaken van rugpijn zoals een infectie (osteomyelitis), kanker, osteoporose, een fractuur, hernia, nierziekte of reumatoïde artritis uit te sluiten. Röntgenfoto's, botscans, een MRI, CT-scan en echografie zijn middelen die specialisten kunnen gebruiken om je rugpijn te diagnosticeren. Zorg ervoor dat de arts je de diagnose duidelijk uitlegt, met name de oorzaak (indien mogelijk), en welke behandelingsmogelijkheden er zijn voor je aandoening. Acupressuur is alleen geschikt voor mechanische rugpijn en niet voor ernstigere oorzaken zoals kanker, waarvoor waarschijnlijk chemotherapie, bestraling en/of chirurgie nodig is. Pijn door mechanische rugpijn kan ernstig zijn, maar gaat niet gepaard met hoge koorts, snel gewichtsverlies, blaas/darmproblemen of verlies van beenfunctie, wat allemaal tekenen zijn van iets ernstigers. Als het leren van acupressuurpunten en –technieken te veel voor je is, en je er een ongemakkelijk gevoel bij hebt om jezelf te behandelen (of je te laten behandelen door een vriend of vriendin), zoek dan online naar iemand die als erkende professional acupressuurbehandelingen mag geven. Deze aanpak zal je natuurlijk meer geld kosten, maar je zult in meer bekwame en zelfverzekerde handen zijn.  Veel acupuncturisten beoefenen ook acupressuur en vice versa. Het aantal acupressuurbehandelingen dat nodig is om effectief te zijn bij rugpijn (of andere aandoeningen) is nog niet goed bekend, maar het is redelijk om de vooruitgang te kunnen zien door te beginnen met driemaal per week (om de andere dag) gedurende twee weken.
Maak een afspraak met je huisarts. Raadpleeg een specialist over je rug. Begrijp de verschillende soorten behandelingen die beschikbaar zijn. Ga naar een erkende professional in de traditionele Chinese geneeskunde.