अगर घर में कहीं और लाइट जल रही है तो बेडरूम के दरवाज़े से रौशनी अन्दर आ सकती है | कई डिवाइसेज़ में ऐसी रौशनी जलती है जो ये बतलाये की वो चार्ज कर रहे हैं या उनका पॉवर चालू है | ये अचानक से आपके कमरे में रौशनी कर सकते हैं, इसलिए सोने से पहले उनका प्लग हटा दें ताकि वो रौशनी बंद हो जाए |  बोनस के तौर पर, अपने इस्तेमाल में नहीं आ रहे हैं इलेक्ट्रॉनिक्स को प्लग से हटाने से आप अपने बिजली के बिल पर भी पैसा बचा सकते हैं- करीबन हर साल 10% के बराबर!   आप एक पॉवर स्ट्रिप की मदद से अपने कमरे के सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को एक बार में बंद कर सकते हैं | बस सभी इलेक्ट्रॉनिक्स को उस स्ट्रिप से प्लग करें और जब आराम करना हो तो स्विच को “off” कर दें | अपने दरवाज़े के निचले हिस्से के सामने कम्बल या तौलिया मोड़ कर रखने से आप रौशनी को नीचे से आने से रोक सकते हैं | आप एक “ड्राफ्ट स्नेक (draft snake),” खरीद या बना सकते हैं जो की दरवाज़े के नीचे के हिस्से को ढकने वाला टयूब होता है | ये कमरे में तुरंत अँधेरा करने का सबसे आसान तरीका है | कुछ स्लीप मास्क्स में अरोमाथेरेपी महक जैसे लेवेंडर होती है जिससे आप को आराम मिलता है और आप आसानी से सो पाते हैं | ब्लैकआउट हल के साथ स्लीप मास्क पहनने से आप को वो आराम मिल सकता हैं जो आप पाना चाहते हैं |
अपने घर में जल रही फालतू लाइट बंद कर दें: जो इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज़ इस्तेमाल में नहीं है उन्हें प्लग आउट कर दें: अपने दरवाज़े का निचला हिस्सा बंद कर दें: स्लीप मास्क खरीद लें: