1リットルサイズの鍋に湯を沸かし、1分間沸騰させます。 そこにエッセンシャルオイルを1、2滴落とします（もしくは水1リットルに対し小さじ半量の割合でドライハーブを加えます）。エッセンシャルオイルを使用すると、隠れニキビが体内に再び吸収されたり、膿の排出が促進される為、治りが早くなります。エッセンシャルオイルの種類によっては、ニキビ予防にもなります。エッセンシャルオイルを垂らした後、1分間は沸騰させます。以下のオイルを選ぶとよいでしょう。  スペアミントもしくはペパーミント： 殺菌効果があり、免疫システムを改善するメントールが含まれています。ミントの刺激に弱い人もいるので、水1リットルに1滴の割合から始めましょう。 カレンデュラ：抗菌作用があり、治癒を促進する効果も期待できます。 ラベンダー：痛みを和らげ、心を落ち着かせ、不安やうつを抑える作用があります。抗菌効果もあります。 エッセンシャルオイルは植物由来のため、顔に蒸気を当てる前に、皮膚がその植物に敏感に反応しないかテストしておく必要があります。手首にエッセンシャルオイルを1滴垂らし、10〜15分ほど放置します。そのオイルに対し皮膚が敏感であったり、アレルギーがある場合、かゆみを伴う発疹またはかゆみのない軽度の発疹が出るでしょう。テストの結果反応が出ない場合は、顔に蒸気を当てて構いません。反応が出た場合は、別のオイルでテストを続けましょう。 以前はアレルギーのなかったハーブオイルであっても、肌が敏感になっている可能性があるため、毎回パッチテストすることが大切です。 コンロの火を止め、鍋を移動させます。邪魔にならないよう髪は後ろで束ね、大きめの清潔な綿のタオルで後頭部を覆います。鍋の前に屈むようにし、タオルが顔の両側から垂れる状態にすることで、蒸気を閉じ込めます。目を閉じ、通常の呼吸を行い、10分間リラックスします。ぬるま湯で顔をすすぎ、清潔なタオルで軽くたたくようにして乾かしましょう。  火傷をしないように、少なくとも30〜40cm程度はお湯から顔を離しましょう。 蒸気に顔を当てるのを1日数回行う場合は、同じ水を蒸気が出るまで再び加熱して利用します。肌を蒸すことで毛穴が開き、奥に溜まった角質や皮脂を取り除くことができます。これにより、隠れニキビを除去できます。 上から保湿剤を塗り、蒸気を顔に当てることで得た水分を肌に封じ込めます。ノンコメドジェニックの保湿剤を選びましょう。そうすることで毛穴を詰まらせたり、ニキビができやすくなるのを防げます。保湿は肌を柔らかくしなやかに保ち、皮膚へのダメージを防ぐことにもつながります。 化粧品で肌が荒れる場合は、香料が含まれていない保湿剤を探しましょう。
水を加熱し、エッセンシャルオイルを混ぜます。 オイルのパッチテストを行います。 顔に蒸気を当てます。 保湿剤を塗布します。