ウイルス性胃腸炎にかかると、腹部に激しい痛みを感じます。吐き気、嘔吐、下痢、発熱が主な症状です。 胃腸炎にかかると、脱水症状を起こしやすくなります。水や薄めたスポーツ飲料を少しずつ何度も飲みながら、しっかり水分補給を行いましょう。スポーツ飲料にはたくさん糖分が含まれているため、水で薄めることが大切です。嘔吐を繰り返すために水分補給ができない場合は、医療機関にかかりましょう。 胃腸炎の症状には、腹痛の他、吐き気や嘔吐が含まれます。まずは胃を休めてから、薄味で消化に良い食べ物をゆっくり食べ始めましょう。香辛料がたくさん使用されている食べ物や脂質の高い食べ物、乳製品、カフェイン、アルコール飲料の摂取は、数日間は避けましょう。 早く回復するため、しっかり休みを取ることはとても重要です。休むことにより、症状を軽減する上で必要な免疫力を高めることができます。 家族や職場にウイルス性胃腸炎にかかった人がいる場合は、ウイルスの感染を予防するため、頻繫に手を洗うようにしましょう。
インフルエンザのような症状があるか確認する　 水分を摂る　 胃を休める　 十分な休みを取る　 頻繫に手を洗う　