Siapkan meja bersih sebagai tempat perawatan di dalam rumah Anda. Anda membutuhkan:  Larutan vitamin B12 dari resep dokter. Alat dan jarum suntik baru dan bersih Bola kapas. Alkohol medis. Plester luka berukuran kecil. Wadah yang tidak dapat ditembus jarum untuk membuang jarum bekas pakai. Pastikan lokasi suntikan terbuka dan kulit penerima suntikan dapat terlihat. Kemudian, basahi bola kapas dengan alkohol. Bersihkan kulit orang tersebut dengan menggosokkan bola kapas secara melingkar. Biarkan bagian tersebut mengering. Gunakan bola kapas yang baru, basahi dengan alkohol untuk mengusap wadah vitamin B12.  Biarkan hingga mengering. Keluarkan jarum bersih dari kemasannya, dan buka lapisan pelindungnya. Kemudian masukkan ke dalam vial. Keluarkan udara dari dalam alat suntik dengan menekannya, dan kemudian tarik kembali perlahan-lahan, hingga terisi larutan dengan jumlah yang tepat.  Ketuk perlahan alat suntik dengan jari Anda untuk mengeluarkan gelembung udara di dalamnya. Tekan pelan alat suntik untuk mengeluarkan sedikit larutan vitamin B12 dan memastikan udara seluruhnya keluar. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk tangan Anda yang lain untuk memegang kulit di lokasi suntikan. Di mana pun lokasi suntikan yang Anda pilih, kulit bagian tersebut harus halus dan kencang agar larutan lebih mudah disuntikkan.   Beri tahukan bahwa Anda akan menyuntik. Kemudian masukkan jarum ke dalam kulit dengan sudut yang sesuai. Pegang jarum suntik dengan mantap dan tekan perlahan hingga seluruh larutan vitamin masuk. Setelah jarum suntik dimasukkan, tarik sedikit alat suntik ke belakang untuk memastikan tidak ada darah di dalamnya. Jika tidak ada darah yang masuk ke dalam alat suntik, lanjutkan pemberian suntikan vitamin.  Berusahalah untuk menyuntik otot yang lemas. Jika orang yang akan disuntik tampak cemas atau tegang, katakan untuk meletakkan beban tubuhnya di lengan atau kaki yang tidak akan disuntik. Hal ini akan membantu melemaskan otot pada lokasi suntikan.  Jika Anda menyuntikkan vitamin B12 sendiri, gunakan tangan Anda yang lain untuk memegang kulit di lokasi suntikan. Lemaskan otot Anda dan masukkan jarum suntik dengan sudut yang sesuai. Periksa adanya darah dalam alat suntik, dan suntikkan sisanya jika tidak ada darah di dalamnya. Pastikan untuk mengeluarkan jarum dengan sudut yang sama sesuai saat Anda memasukkannya. Gunakan bola kapas untuk menghentikan darah yang keluar dan membersihkan lokasi suntikan.   Usapkan bola kapas di lokasi suntikan secara melingkar.   Tempelkan plester luka untuk melindungi lokasi suntikan. Jangan buang jarum suntik bekas pakai di tempat sampah biasa. Anda bisa meminta tempat sampah tahan jarum suntik kepada dokter atau apoteker, maupun membuatnya sendiri.  Gunakan kaleng bekas kopi dan rekatkan tutupnya dengan lakban. Buat irisan yang cukup lebar untuk memasukkan jarum. Setelah kaleng tersebut penuh, bawalah ke klinik dokter untuk dibuang sesuai semestinya, atau mintalah bantuan layanan pembuangan sampah medis. Anda juga boleh menggunakan botol detergen plastik yang tebal untuk menyimpan jarum suntik bekas. Pastikan untuk menandai botol dengan jelas bahwa isinya adalah jarum suntik bekas, bukan lagi detergen.  Setelah terisi 3/4-nya dengan jarum, bawalah kaleng ini ke klinik dokter, tempat pengumpulan limbah B3 biologis, pusat pembuangan limbah medis, atau tempat pembuangan jarum suntik bekas. Pilihan lainnya adalah mendaftar program pembuangan sampah khusus jika tersedia. Jangan pernah menggunakan jarum yang sama dua kali karena dapat menyebabkan infeksi atau penyakit. Anda bisa menyimpan suntikan vitamin B12 yang belum digunakan dalam suhu ruang, terlindung dari kelembapan, panas, dan cahaya.
Siapkan semua yang dibutuhkan. Bersihkan lokasi suntikan. Bersihkan permukaan larutan vitamin B12. Balik larutan ke atas dan ke bawah. Tarik alat suntik ke belakang hingga mencapai jumlah suntikan yang diinginkan. Lepaskan jarum dari vial. Berikan suntikan. Lepaskan kulit dan keluarkan jarum. Buang jarum suntik dengan hati-hari. Gunakan jarum suntik sekali pakai satu kali saja.