Essayez de considérer votre vie depuis un point de vue neutre, sans vous faire des excuses pour un mauvais comportement ou sans porter aux nues un bon comportement. Si vous étiez votre propre ami, quel conseil vous feriez-vous ? Que voudriez-vous changer ? Qu'est-ce qui est déjà très bien? Faites une petite liste de vos « pour » et de vos « contre ». Pourriez-vous passer plus de temps sur les bonnes choses et éliminer les mauvaises ? Parfois, ce que l'on veut faire ou « doit » faire n'est pas vraiment ce qui est le mieux pour nous. Vous devez apprendre à éliminer les choses qui drainent votre énergie sans rien vous apporter de positif en retour. Par exemple, passer la soirée qui précède un examen important dans un bar n'est pas la meilleure chose à faire, même si vous appréciez vos amis. D'un autre côté, passer deux semaines à réviser votre examen et ignorer vos amis pourrait dégrader certaines de vos relations et conduire à un stress indésirable. Souvenez-vous que vous devez faire passer en premier votre santé et votre bonheur, personne ne vous blâmera pour cela . Consacrez des moments de la journée aux choses qui comptent pour vous, mais ne vous rendez pas si occupé que vous n'avez plus aucune place pour un moment de spontanéité. Grâce à un emploi du temps, vous pourrez respecter plus facilement vos objectifs et faire les choses qui comptent le plus pour vous. Si vous souhaitez par exemple devenir un meilleur auteur, consacrez 30 minutes par jour à écrire. Ainsi, vous pourrez plus facilement dire à quelqu'un qui vous propose une sortie ou du travail que vous êtes occupé. Pensez cependant à vous laisser du temps libre, ainsi vous pourrez ici et là y glisser un plan de dernière minute. Si quelque chose vous stresse, vous rend anxieux ou mal à l'aise, trouvez un moyen d'y couper court. Ce n'est pas toujours facile, mais c'est pourtant nécessaire pour rendre votre vie meilleure. Examinez les tendances qui vous rendent malheureux et réfléchissez à des solutions pour les améliorer. Il faut réfléchir de temps à autre à nos relations, à notre travail et à nos mauvaises habitudes. Tous les matins, essayez de vous lever en étant vibrant d'énergie. Levez-vous tôt et préparez le petit-déjeuner. Pensez à nettoyer avant de partir. Faites 15 à 20 minutes d'exercice ou de yoga, lisez le journal et ignorez pour un temps les réseaux sociaux ou la TV. Le fait de commencer sa journée avec de l'énergie productive permet de partir du bon pied lorsqu'on cherche à rendre sa vie meilleure. Vous ne pouvez pas changer ce qu'il s'est déjà produit, arrêtez donc d'essayer. Chaque jour, répétez-vous que la seule chose à faire est de travailler dans le présent. Faites-en votre priorité. Ainsi, vous développerez des habitudes intelligentes et efficaces qui feront de vous, avec le temps, une meilleure personne.   Pratiquez la méditation quotidiennement et concentrez-vous sur vos pensées.  Travaillez sur les techniques en pleine conscience.
Examinez votre vie comme si vous étiez quelqu'un d'extérieur. Apprenez à dire non. Planifiez votre temps, mais pas trop strictement. Coupez court aux influences négatives dans votre vie. Commencez vos journées dans l'énergie et dans l'action. Concentrez-vous sur le présent, pas sur le passé ou sur le futur.