Molte donne in sovrappeso preferiscono indossare abiti molto ampi e informi perché sentono il bisogno di nascondere i chili di troppo. Tuttavia, la verità è che i capi fuori misura ti ingrossano ulteriormente. Come tutte le altre donne, anche tu dovresti indossare abiti che si adattano perfettamente alla tua silhouette accentuandone le curve. Sono adatti soprattutto le magliette corte e i vestitini elasticizzati che aderiscono in vita perché la definiscono meglio, creando un equilibrio maggiore tra la parte superiore e quella inferiore del corpo. I capi troppo stretti mostrano i rotolini di grasso o i chili in eccesso che preferisci coprire. D'altro canto, quelli troppo larghi ti fanno sembrare squadrata e più grossa di quanto tu non sia. Opta per i vestiti che si adattano alla tua figura senza comprimerla; ricorda che quelli che ti schiacciano o tirano in alcune zone non fanno altro che attirare attenzioni poco piacevoli su quei punti del corpo. I capi lunghi e sagomati che scendono oltre la vita creano una silhouette più morbida e affusolata, assottigliando lo stomaco e i fianchi. Tuttavia, evita quelli che si fermano sulla parte più grossa delle cosce. Se l'orlo sfiora quella zona, potrebbe ingrossare le gambe. I capi lunghi rischiano di farti apparire più bassa e tozza. Al contrario, le maglie e le giacche che arrivano sulle anche sfinano le gambe, ingentilendo la figura tarchiata. I pantaloni attillati fanno sembrare le anche e le cosce più larghe, mentre quelli a gamba dritta rendono la silhouette più affusolata, snellendo le cosce. I pantaloni leggermente a zampa di elefante, come i boot-cut, aiutano a bilanciare il volume nella parte superiore delle gambe grazie alla circonferenza più ampia sul fondo. La gonna svasata si allarga verso la parte inferiore del corpo, aggraziando le curve dei fianchi. Anche i vestiti incrociati e quelli in stile impero sono un'ottima opzione, perché definiscono il girovita e avvolgono le rotondità senza infagottarti. Non tutte le donne in sovrappeso sono uguali. Potresti avere un fisico a forma di mela, che tende ad essere più rotondo sull'addome; a forma di pera, in cui le spalle sono molto più strette rispetto ai fianchi; a forma di triangolo capovolto, caratterizzato da spalle più larghe rispetto ai fianchi; a forma di rettangolo, in cui il peso è ripartito uniformemente sul corpo. Determina a quale conformazione fisica appartieni e informati sull'abbigliamento che dona maggiormente alla tua figura. Spesso i tessuti rigidi conferiscono una linea squadrata che tende a farti sembrare più grassa di quel che sei. D'altro canto, quelli aderenti fasciano il corpo, accentuando eccessivamente le forme. I tessuti morbidi, invece, cadono sul corpo in maniera naturale, abbracciando leggermente le curve senza evidenziarle troppo.
Evita di indossare vestiti che non hanno forma. Cerca vestiti su misura. Scegli la tua taglia. Considera l'idea di mettere maglie lunghe e tuniche che superano la vita. Scegli maglie che cadono sui fianchi se non sei molto alta. Indossa pantaloni a gamba dritta o zampa di elefante. Non sottovalutare le gonne e i vestiti svasati. Determina che tipo di corporatura hai. Scegli un tessuto morbido.