Um deine Blutzirkulation nach dem langen Flug zu verbessern, ist es wichtig, einen schönen Spaziergang zu machen. Du wirst wahrscheinlich ein Stück laufen müssen, um dein Gepäck abzuholen, was etwas helfen wird. Zusätzlich kannst du draußen einen Spaziergang machen, wenn du an deinem Zielort angekommen bist. Falls du Schmerzen in deinen Füßen oder Beinen fühlst oder sie geschwollen sind, dann such sofort einen Arzt auf. Falls deine Knöchel oder Beine ein kleines bisschen angeschwollen sind, aber du keine Schmerzen hast oder andere ungewöhnliche Symptome, dann brauchst du dir keine Sorgen machen. Leichte Schwellungen werden nicht durch Blutgerinnsel ausgelöst und sind normal nach langen Flügen. Eine Lungenembolie entsteht, wenn ein Blutgerinnsel eine Arterie in deiner Lunge verstopft. Dieses Blutgerinnsel stammt häufig von den Beinen einer Person und wandert in die Lunge. Du solltest sofort ärztliche Hilfe aufsuchen, wenn du Symptome einer Lungenembolie verspürst, wie beispielsweise Brustschmerzen oder Atemnot. Gleichfalls solltest du einen Arzt aufsuchen, wenn dir schwindelig ist, du anfängst Blut zu husten oder du Schwierigkeiten beim Atmen hast. Eine Lungenembolie kann eine tödliche Komplikation eines Blutgerinnsels sein.
Mache einen Spaziergang direkt nach dem Flug. Suche einen Arzt auf bei einer tiefen Beinvenenthrombose. Suche einen Arzt auf, wenn du Anzeichen einer Lungenembolie bemerkst.