इस बात को स्वीकारें कि आपकी जिन्दगी और मौत, साथ ही दूसरे जीवों की जिन्दगी और मौत, ये सभी एक ही चक्र या लाइफ प्रोसेस का हिस्सा होते हैं। जीवन और मृत्यु, ये दोनों ही एकदम अलग-अलग घटनाएँ होती हैं, ये असल में एक ही समय पर हो रही होती हैं। उदाहरण के लिए, हमारे शरीर में मौजूद सेल्स, पूरी लाइफटाइम में न जाने कितनी ही बार, कितने तरीकों से मरती और दोबारा बनती रहती हैं। इसकी मदद से हमें अपने शरीर को स्वीकारने में और अपने आसपास के माहौल में बढ़ते रहने में मदद मिलती है। हमारे शरीर में ऐसे न जाने कितने ही अनगिनत विभिन्न जीवन रूपों के लिए उपजाऊ एकोसिस्टम के रूप में कार्य करते हैं, खासकर तब, जब हमारा जीवन अंत हो जाता है।  जबकि हमारे जीवित रहते हुए, हमारी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम (gastrointestinal system) लाखों सूक्ष्म जीवों का घर है। ये सभी हमारे शरीर को हैल्दी रखने के लिए, इम्यून सिस्टम को भरपूर सपोर्ट देते हैं, और भी कई तरीकों से, यहाँ तक कि कॉम्प्लेक्स कोगनिटिव प्रोसेसिंग (complex cognitive processing) में भी मदद करते हैं। बहुत बड़े, मैक्रो (macro) स्तर पर, हमारा जीवन समाज और स्थानीय समुदायों को बनाने के अनूठे तरीकों में एक साथ फिट होते हैं जो कुछ डिग्री संगठन बनाए रखने के लिए हमारे शरीर की ऊर्जा और कार्यों पर निर्भर करता है। आपका अपना जीवन भी, आपके आसपास मौजूद जीवित समुदाय के ही तरह के मैकेनिज्म और मटेरियल से बना हुआ होता है। इस पॉइंट को समझने के बाद, आपको अपने बिना भी इस दुनिया के चलते रहने के विचार के साथ और भी कम्फर्टेबल होने में मदद मिलेगी। नेचर में एक मेडिटेटिव वाल्क पर जाएँ। या फिर आप अगर चाहें तो अलग-अलग प्रकार के जीवित प्रकारों के साथ समय बिता सकते हैं। इस तरह की एक्टिविटी, आपके मन में इस बड़ी सी दुनिया का एक हिस्सा होने की भावना को महसूस कराने में काफी मदद करती है। ऐसा सोचकर देखें, कि आपकी मृत्यु के बाद, आप किसी ऐसी जगह पर होंगे, जहाँ पर आप खुश होंगे। बहुत सारे धर्म, इसी बात को माना करते हैं। आप अगर किसी एक धर्म को मानते हैं, तो आपको आपके धर्म की मान्यता के अनुसार बताये गये मृत्यु के बाद के जीवन को सोचने में कम्फर्टेबल महसूस होगा।
किस तरह से जीवन और मृत्यु एक चक्र का हिस्सा हैं, इस पर विचार करें: आपका शरीर इस कॉम्प्लेक्स एकोसिस्टम का किस तरह से एक हिस्सा है, सोचें: चीजों की भव्य योजना में आपके शरीर की भूमिका निभाएं: नेचर के साथ कुछ वक्त बिताएँ: जिंदगी के बाद भी एक जिंदगी के बारे में विचार करें: