Invita il tuo partner a casa per cena oppure andate a fare una lunga passeggiata al parco. Dovrai sostenere con lui una conversazione intima e personale, perciò scegli un posto in cui siate entrambi a vostro agio per discutere di argomenti delicati. Evita di affrontare la questione poco prima di andare a letto o entrare in intimità con lui. Se vi frequentate da qualche tempo e state entrambi pensando di avere rapporti sessuali, è importante parlargli prima dell'herpes. In questo modo, non solo potrete praticare sesso sicuro, ma riuscirete anche a basare la vostra relazione sulla fiducia e l'onestà.  Anche se si tratta di un rapporto occasionale, l'altra persona ha il diritto di sapere come stanno le cose prima di avere rapporti sessuali. Se hai difficoltà a parlare delle tue condizioni di salute, probabilmente non sei neanche pronto a fare sesso con lei. Se avete già una certa intimità sessuale, evita ulteriori rapporti finché non avrai affrontato la questione. Può essere difficile dire al proprio partner di avere l'herpes, poiché la connotazione negativa di questa malattia, che può generare un senso di ripugnanza o avversione, spesso spaventa tanto chi è infetto quanto la persona alla quale si rivela questa patologia. Tuttavia, in questi casi l'herpes può anche rappresentare un test per valutare la relazione di coppia. Se il partner non è disposto a sostenerti e trovare un modo per affrontare quanto ti è stato diagnosticato, forse non è la persona più adatta con cui stare, né negli anni a venire né per una notte. Trova un approccio poco ostile per iniziare il discorso, come ad esempio:  "Mi piace molto stare con te e sono davvero felice del fatto che ci stiamo avvicinando anche dal punto di vista sessuale. Ho qualcosa da dirti. Possiamo parlare in questo momento?". "Quando due persone vanno d'accordo, come sta capitando a noi, credo che debbano essere oneste l'una con l'altra. Perciò mi piacerebbe parlare con te di qualcosa che mi riguarda". "Sento di potermi fidare di te ed essere onesto. C'è qualcosa di cui vorrei parlarti". Parla in modo semplice, senza ricorrere a termini negativi.  Per esempio: "Due anni fa ho scoperto di avere l'herpes. Per fortuna, è possibile tenerlo sotto controllo. Credi che potrebbe cambiare qualcosa tra noi?".  Parla di "infezione sessualmente trasmissibile" invece di "malattia sessualmente trasmissibile". Anche se significano la stessa cosa, "malattia" dà l'impressione di avere sintomi o recidive continue. Invece, "infezione" sembra qualcosa facile da gestire. Ricorda che il tuo partner si aspetterà che sia tu a guidare la conversazione. Invece di sembrare imbarazzato o traumatizzato da ciò che ti è stato diagnosticato, cerca di restare tranquillo ed esporre i fatti relativi alla tua infezione. Assicuragli che l'herpes è un virus molto diffuso, presente nell'organismo di un gran numero di persone adulte. Nella maggior parte dei soggetti che hanno contratto l'herpes genitale, i sintomi non compaiono, sono poco frequenti o si confondono con qualcos'altro. Circa l'80-90% degli individui affetti virus non sa nemmeno di averlo. Perciò sei solo una persona alla quale è capitato di sapere di averlo. Parlagli dei farmaci che assumi per gestire i sintomi e i focolai dell'herpes.  Spiega le pratiche sessuali che potete adottare per fare sesso sicuro e tenere la malattia sotto controllo. Usa sempre il preservativo durante i rapporti sessuali. Il rischio dell'herpes si riduce del 50% usando i contraccettivi adatti. Dovresti anche evitare rapporti sessuali quando scoppia un herpes labiale per prevenire la diffusione del virus. Spiega che i sintomi dell'herpes genitale, come piaghe e irritazioni, possono comparire di tanto in tanto, perché una volta che il virus viene contratto, rimane all'interno dell'organismo. Tuttavia, la maggior parte delle volte resta inattivo. Ogni persona è diversa: in alcune non si manifestano focolai, mentre in molte altre si ripresenta più volte l'anno.  Certe circostanze o situazioni possono permettere al virus di manifestarsi nuovamente. Quindi fai sapere al tuo partner se sei soggetto a determinati fattori scatenanti, come lo stress sul lavoro o in casa, la stanchezza, l'insonnia e il ciclo mestruale (se sei una donna). Sii aperto a qualsiasi domanda potrebbe porti. Se ti chiede, non esitare a fornirgli tutti i particolari relativi alle cure e all'approccio che stai usando per avere rapporti sessuali protetti. Puoi anche suggerirgli di acquisire informazioni per conto suo. Magari riuscirà a comprendere la tua situazione se effettua qualche ricerca da solo per conoscere meglio questa realtà. Indipendentemente da come reagisce – negativamente o positivamente – cerca di essere elastico e aperto. Ricorda che potrebbe avere bisogno di tempo per accettare quanto ti è stato diagnosticato. Quindi, concedigli un po' di spazio affinché si faccia un'opinione su quanto vi siete detti.  Tieni presente che alcune persone potrebbero reagire negativamente, a prescindere da quello che dici o da come lo dici. La loro reazione non è una critica nei tuoi confronti né dipende da te. Se il tuo partner non è in grado di accettare la tua malattia, dal tuo canto cerca di accettare il suo modo di reagire e consideralo come un segnale del fatto che forse non è la persona adatta a te. Nella maggior parte dei casi il partner che riceve una simile notizia reagisce bene e apprezza l'onestà dimostrata dall'altra parte. Molte coppie continuano a essere felici e sessualmente attive malgrado questo tipo di diagnosi. Se siete entrambi d'accordo ad adottare precauzioni, la possibilità di trasmettere l'herpes è molto bassa. Avere l'herpes genitale non vuol dire necessariamente astenersi dal sesso.  Usa sempre il preservativo quando hai rapporti sessuali. La maggior parte delle coppie sceglie di evitare il contatto epidermico con le zone genitali durante la fase attiva dell'herpes, in quanto è il momento in cui il rischio di contratte il virus è più alto. Le ferite aperte su glutei, cosce o bocca possono essere contagiose quanto quelle nelle parti genitali. Pertanto, durante i rapporti dovreste evitare il contatto diretto con qualsiasi piaga presente sul corpo. Evita di fare sesso orale se uno di voi presenta i sintomi dell'herpes labiale in qualsiasi parte del corpo. Non è possibile contrarre l'herpes genitale mediante la condivisione di utensili per la cucina, asciugamani, vasca da bagno o la seduta del WC. Anche durante la fase attiva bisognerebbe solo evitare il contatto epidermico con le zone del corpo che presentano piaghe. Tuttavia, è non rischioso coccolarsi, condividere il letto e baciarsi.
Cerca un luogo tranquillo e riservato in cui affrontare il discorso. Parlagli prima di avere rapporti sessuali. Comincia la conversazione con una frase appropriata. Evita di usare un linguaggio negativo e il termine "malattia". Mantieni la calma e attieniti ai fatti. Spiega che tipo di terapia stai eventualmente seguendo e in che modo fai attenzione ad avere rapporti sessuali protetti. Rispondi alle domande che il tuo partner potrebbe rivolgerti. Dagli il tempo che gli occorre per assimilare le informazioni. Prendi precauzioni prima di avere rapporti sessuali.