Lakukan ini dengan sopan dan bijak. Anda tidak perlu menolak sama sekali relasi sehat yang telah Anda jalin satu sama lain, tetapi Anda perlu menjaga perasaan Anda sendiri. Jangan melakukan usaha aktif untuk menemuinya setiap hari.  Ada banyak cara untuk membuat batasan yang aman dan tetap saling menghargai antara Anda dan dia. Jika Anda bertemu dia, bersikaplah terbuka, tetapi tidak usah mencurahkan seluruh perhatian. Lindungi diri Anda tanpa mengisolasi dia. Siapkan alasan yang masuk akal mengapa Anda tidak mau bertemu dia. Anda mungkin merasa membohongi sahabat Anda, terutama jika Anda dikenal jujur. Sadari bahwa Anda melakukan ini semata-mata karena butuh waktu untuk melupakan dia.  Masalah yang berkaitan dengan uang nyaris selalu dipahami, terutama jika untuk itu Anda mesti bekerja lembur. Jika bekerja lembur, Anda akan lebih capek, dan kecapekan selalu bisa menjadi alasan yang diterima. Sebelum benar-benar membuat jarak, pastikan bahwa Anda memang jatuh cinta pada dia. Anda mengalami banyak tekanan dalam situasi ini, karena risikonya persahabatan Anda akan rusak selamanya.  Ketika jatuh cinta, tingkat pusat dopamin Anda meningkat pesat sehingga Anda memberikan perhatian dan berfokus pada orang yang membuat Anda jatuh cinta tersebut. Orang yang Anda taksir itu akan memenuhi pikiran Anda setiap hari, sehingga Anda mungkin terlalu terobsesi padanya. Jika Anda jatuh cinta berat pada orang ini, tak ada orang lain yang Anda pikirkan selain dia. Pikiran Anda akan dipenuhi hal-hal positif, karena Anda mengabaikan sifat-sifat negatif orang yang Anda sukai tersebut. Jika Anda merasakan salah satu atau semua hal tersebut, berarti Anda memang jatuh cinta pada sahabat Anda. Pastikan perasaan Anda ini tidak muncul karena Anda kesepian dan memiliki ikatan platonik yang kuat dengan dia. Ketika menimbang apakah Anda mencintai sahabat Anda, risikonya Anda salah mengartikan bahwa hubungan yang penuh perhatian antara Anda dan sahabat Anda ini sebagai cinta romantis. Pastikan Anda tidak mendekati orang ini karena Anda menginginkan relasi romantis, dan mereka seolah sepertinya sangat cocok. Setelah melewati kondisi emosional yang sulit seperti penolakan, tak ada yang lebih buruk selain menyingkirkan perasaan dan bersembunyi dari dia. Akan semakin parah jika Anda membohongi diri sendiri bahwa Anda tidak boleh merasakan emosi-emosi tersebut.  Jika Anda menghakimi emosi Anda, atau mengatakan pada diri sendiri bahwa tidak boleh merasakan semua itu, berarti Anda bersembunyi dari kenyataan rasa sakit Anda. Kendati sangat sulit mengatasi patah hati, Anda akan semakin kuat dalam prosesnya. Anda juga tidak akan terlalu lama berkubang dalam rasa sakit jika menerima emosi Anda dan berusaha fokus pada saat ini. Jika Anda membiarkan penolakan ini merusak kesejahteraan Anda, patah hati Anda tidak akan teratasi. Walaupun dibutuhkan sedikit usaha ekstra, lakukan langkah aktif untuk memperbaiki penghargaan terhadap diri sendiri.  Ingat, penolakan tersebut tidak berarti penolakan terhadap seluruh karakter Anda. Sahabat Anda mungkin sedang mencoba mengatasi masalah besar mengenai identitas mereka sendiri. Dia mungkin takut berkomitmen pada Anda karena takut dan merasa tidak nyaman. Menyendiri akan membantu Anda bertumbuh, dan walaupun rasanya seperti rasa sakit yang tak tertahankan, nantinya Anda akan semakin kuat. Coba lihat hal ini sebagai kesempatan untuk memperbaiki diri, atau berusaha meraih tujuan diri Anda sendiri. Penolakan berpotensi untuk memperkuat dorongan dari dalam diri karena Anda dapat menggunakan perasaan tidak menyenangkan ini untuk memacu diri. Jika Anda jatuh ke dalam pola yang terus berulang untuk menyalahkan diri sendiri, Anda tak akan bisa beranjak melampaui rasa sakit. Mengingat bahwa penolakan adalah hal yang terhindarkan akan membuat penolakan ini tidak terlalu penting.
Jauhi sahabat Anda untuk sementara. Pastikan kebenaran perasaan Anda. Terima rasa sakit. Katakan pada diri sendiri bahwa ini bukan kesalahan Anda.