Si impreca in molte occasioni, perché sei arrabbiato o frustrato, quando vuoi porre enfasi ad un concetto o quando cerchi di essere divertente. Tuttavia è un’abitudine sgradevole per molte altre ragioni: dà l’impressione di stupidità e mancanza di educazione, anche se non è vero. Può essere intimidatoria e vista come atto di bullismo se rivolta ad un’altra persona. Potrebbe rivelarsi molto offensiva e scoraggiante per coloro che ascoltano, e potrebbe addirittura limitare la tua carriera o rovinare dei potenziali appuntamenti romantici.  Forse hai sviluppato questo linguaggio da bambino perché i tuoi genitori erano abituati a dire parolacce. Oppure hai iniziato da adolescente per sembrare “ganzo” agli occhi dei tuoi amici. Qualunque sia la ragione, guardarsi indietro e incolpare gli altri non porta a nulla. La cosa più importante che devi fare è riconoscere che hai un problema ed impegnarti a risolverlo. . E’ un passaggio fondamentale per smettere di essere scurrile. Questo perché la gente tende ad imprecare di più quando si lamenta di qualcosa, è di cattivo umore o solo perché si sente negativa. Il pensiero positivo rimuove il bisogno di dire parolacce. Bisogna ammetterlo, imparare a pensare positivo è davvero difficile; se ti trovi invischiato in pensieri ed emozioni negative, fermati, fai un respiro profondo e chiediti: "è davvero importante?"  Per esempio chiediti:"è davvero importante se arrivo con un paio di minuti in ritardo all’incontro?" oppure "è davvero tanto importante il fatto che non trovo il telecomando e mi devo alzare per cambiare canale?" Cerca di mettere in prospettiva ogni situazione per calmarti ed allontanare le emozioni negative. Inoltre devi pensare positivo anche sulle tue capacità di smettere di essere scurrile. Se hai un approccio negativo o hai dei dubbi in merito al buon esito del tuo progetto, ti predisponi al fallimento. Ricorda che se ci sono persone che smettono di fumare o che perdono decine di chili, allora anche tu puoi smettere di dire parolacce! Il turpiloquio è un’abitudine che hai instaurato con gli anni e che è diventata parte integrante del tuo modo di esprimerti. Come qualunque altro vizio, non puoi sbarazzartene dall’oggi al domani. Durante il percorso ci saranno giorni buoni e meno buoni, ma è importante mantenere l’impegno. Ricordati sempre il motivo per cui lo fai e visualizza quanto ti sentirai meglio quando, alla fine, sarai libero.  Pensa davvero alla ragione che ti induce a smettere di essere volgare. Può essere perché hai paura di fare una brutta impressione nel nuovo ambiente di lavoro, o perché non vuoi essere un cattivo esempio per i tuoi figli. Usa questi pensieri come motivazioni per restare concentrato. Qualunque cosa accada, non smettere! Allena il tuo autocontrollo e ricorda a te stesso che puoi fare tutto quello che vuoi, basta volerlo!
Convinciti che il turpiloquio è una cosa negativa. Pensa positivo Sii paziente con te stesso.