การครางคือเสียงแห่งราคะที่หลุดรอดออกมาจากตัวคุณเวลาที่คุณถูกความสุขสมหรือความเร่าร้อนเข้าครอบงำ โดยมากมักจะเป็นในบริบทของการมีเพศสัมพันธ์ มันเป็นวิธีเปล่งเสียงบอกว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหน แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะ "เสียงดัง" ได้และหลายคนก็ไม่สามารถปลดปล่อยความรู้สึกทางเพศออกมาให้คนอื่นรับรู้ได้ แต่ด้วยการฝีกฝน ความมั่นใจ และคู่นอนที่คอยช่วยเหลือคุณ คุณก็อาจจะได้เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยเสียงครางออกมาและทำให้มันฟังดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น  จากการวิจัยแนะนำว่าการครางนั้นมีสติควบคุมอยู่บางส่วน โดยเฉพาะในผู้หญิง ดังนั้นถ้ารู้สึกว่ามันไม่เป็นธรรมชาติ ไม่ต้องกังวล! ยังมีทางเป็นไปได้ที่คุณจะหัดครางออกมา ดูวิดีโอหรือฟังคลิปเสียงคนกำลังมอบความสุขให้กันและกันและครางออกมาด้วย ดูวิดีโอ Youtube เรื่องวิธีการคราง วิธีฝึกครางที่ดีที่สุดก็คือการเลียนเสียงคนที่ครางเก่งๆ ถ้าคุณได้ยินใครทำเสียงครางแบบเซ็กซี่ๆ ให้รอจนถึงตอนที่อยู่คนเดียวแล้วพยายามเลียนแบบเสียงนั้น แต่ละคนมีวิธีตอบสนองความสุขสมที่รุนแรงไม่เหมือนกัน และคุณก็ไม่ต้องฝืนให้ตัวเองครางด้วยถ้ามันไม่ได้ออกมาจากธรรมชาติของคุณ แน่ล่ะว่าบางคนก็ครางเสียงดังตามธรรมชาติเวลาอยู่บนเตียง แต่เสียงครางที่คุณได้ยินในหนังหรือหนังโป๊มันคือการดัดแปลงความเป็นจริงอย่างจงใจ ถ้าคู่นอนเขาชอบนอนกับคุณจริงๆ เขาไม่สนใจหรอกว่าคุณจะครางหรือไม่คราง คุณอาจจะพบว่าคู่นอนของคุณ (ไม่ว่าจะเป็นคู่นอนที่เป็นคนรักหรือคู่นอนชั่วคราว) ไม่ได้สนใจเรื่องเสียงครางเลย อย่าทึกทักไปว่าทุกคนจะหลงใหลในเสียงครางแค่เพราะว่ามันมีความหลงใหลทางวัฒนธรรมที่มีต่อเสียงครางเกิดขึ้น
รู้ว่าในทางทฤษฎีแล้วการครางคือสิ่งที่ไม่เต็มใจ. ฟังเสียงคนอื่นคราง. อย่ารู้สึกกดดันว่าต้องคราง.