Of je nu mishandelt wordt of gewoon niet meer tevreden bent over je relatie, er komt een moment dat je de hakken in het zand moet zetten en doen wat het beste voor je is.  Mensen blijven om vele redenen in ongezonde relaties, zoals schuldgevoelens, financiële stress of kinderen. Het is belangrijk om te beseffen dat je jezelf eigenlijk in de relatie gevangen houdt door je te laten leiden door deze angsten. Je kunt beginnen met op kleine manieren op te komen voor jezelf, door bijvoorbeeld je eigen interesses te ontwikkelen, je eigen beslissingen te nemen en meer tijd zonder je partner door te brengen. Veel mensen zijn terughoudend om langdurige relaties te verlaten omdat ze niet gewend zijn om alleen te leven en niet weten wat de toekomst voor hen in petto heeft als ze vertrekken. Om als single opnieuw te beginnen, moet je bereid zijn de sprong te wagen en te accepteren dat je niet weet wat er daarna gaat gebeuren.  Als je nog niet helemaal klaar bent om de relatie te verlaten, probeer je dan te concentreren op compassie voor jezelf. Als je bewust werkt aan dingen die je gelukkiger maken, zal je uiteindelijk de kracht ontwikkelen die je nodig hebt om een relatie te verlaten die je tegenhoudt. Wees niet te hard voor jezelf als je niet de moed hebt om de relatie meteen te verlaten. Deze negatieve gedachten naar jezelf toe zullen je zelfvertrouwen alleen maar verslechteren, waardoor het nog moeilijker wordt om te vertrekken. Sommige mensen zijn eigenlijk gelukkiger als alleenstaande, en daar is niets mis mee. Als je merkt dat je geen probleem hebt om alleen te leven en geen partner te hebben, probeer jezelf dan niet te dwingen om daar verandering in aan te brengen. Zelfs als je het niet fijn vindt dat je single bent, kun je gebruik maken van deze gelegenheid om uit te vinden wat echt belangrijk voor je is in het leven.  Het is gemakkelijk voor mensen om iets van hun identiteit te verliezen in een relatie, dus kan het enige tijd duren voor iemand om zich aan te passen aan het alleen zijn. Of je nu van plan bent om voor altijd alleen te zijn of gewoon voor een korte periode, leer in beide gevallen je individuele interesses en voorkeuren te omarmen.  Neem de tijd om al je interesses te onderzoeken. Als je een hobby had voor je relatie waar je niets meer mee doet, overweeg dan om er weer mee aan de slag te gaan. Zo niet, probeer dan nieuwe hobby's uit tot je iets vindt waar je van geniet. Er is geen noodzaak om je te houden aan routines die je samen met een voormalige partner hebt gecreëerd. Als je elke avond van 8.00 tot 10.00 uur televisie kijkt, denk er dan eens over na of er iets is wat je liever zou doen nu je single bent.
Kom op voor jezelf. Overwin je angst voor het onbekende. Jezelf leren kennen.