비언어적 소통은 상대에게 자신감을 드러내는 데 중요한 역할을 한다. 자신감 있는 행동을 보이는 것은 스스로 자신감이 충분하다고 믿게 해줄 수 있다.  똑바로 서서 허리를 곧게 핀다. 자세 역시 비언어적 소통에서 자신감 있게 보이기 위해 아주 중요하다. 등을 구부리고 무너진 듯한 자세를 취하는 것은 불안감과 우울함을 보여준다. 미소짓고 웃어라. 당신이 주어진 상황 속에서 편안함과 긍정을 느낀다는 것을 보여준다. 이를 통해 청중들을 안정시킬 수도 있다. 외향적인 성격은 자신감을 의미한다. 당신이 더 사교적일 수록 더 큰 자신감을 느끼게 될 것이다. 불안하다고 사람들을 피하고 숨지 말고 오히려 앞에 나서서 사람들과 유대감을 쌓는 것에 집중해보도록 한다. 발표 전에 사람들에게 인사를 해보자. 오늘 하루는 어땠는지 물어보고 작은 대화를 나눠보자. 대신 발표 내용에서 너무 멀어지려 하면 불안감을 느낄 수도 있으니, 단순히 상대방과 짧은 대화를 나눠 분위기를 푸는 것에 집중하도록 한다. 낮은 자신감을 야기하는 감정으로는 다음과 같은 것들이 있다: 불안감, 공포, 스트레스, 우울함, 초조함. 이 감정에 맞서려고 하지 말고 받아들이도록 하라. 그러면 자신의 행동을 바꾸고 자신감을 키우는 데 도움이 될 것이다. 자신에게 이렇게 말해보자. "불안해도 괜찮아. 자연스러운 현상이고 누구나 이 상황에 처하면 그럴거야."
자신감 있게 행동하기. 상대방과 소통하기. 자신의 감정 받아들이기.