Trascrivere un sogno serve a riportare alla mente la trama degli eventi e allo stesso tempo fa da utile promemoria per il futuro. Serve anche a migliorare la tua capacità di ricordo dei sogni in generale.   Prova a tenere un diario dei sogni. Prendi un blocco per appunti e usalo solo per trascrivere i sogni; per comodità tienilo vicino al letto, ad esempio sul comodino. Prendi l'abitudine di annotare i dettagli del sogno appena possibile, prima che la tua mente si risvegli e cominci a dimenticare o ad aggiungere elementi che in origine non c'erano. Mentre trascrivi il sogno, concentrati sulle immagini piuttosto che sulla storia. La sequenza di eventi potrebbe essere irrilevante e potrebbe condurti a inventare un racconto a posteriori. Comincia rileggendo il registro del sogno e analizzando le tue personali connessioni con le porte che vi compaiono. Quali associazioni mentali ti vengono in mente al riguardo? Per esempio, ti ricordano i tempi in cui lavoravi in un ristorante dove per entrare in sala da pranzo si doveva passare attraverso delle porte scorrevoli? Quali sentimenti ti suscitano queste associazioni?   Fai attenzione al contesto del sogno. Dove si svolgeva? Si trattava di un posto dove eri già stato o di una località immaginaria, mai vista? Nel sogno c'era qualcuno o qualcosa vicino alla porta? Per esempio, se nel sogno era la tua nonna defunta ad aprirti la porta, potrebbe essere un elemento importante. Le persone che compaiono nel sogno, specie se si tratta di persone importanti come un nonno, possono aiutare a far luce sul significato generale. Spesso rappresentano semplicemente se stessi, ma a volte riflettono aspetti specifici della nostra mente. Per esempio, un bambino piccolo che ti tira per la giacca può rappresentare un senso di colpa inconscio.  Chi ti è apparso in sogno? Oltre che alla relazione di queste persone con la porta stessa, pensa a chi sono realmente e a quali sono i tuoi rapporti con loro. Spesso, meno intimo è il rapporto fra te e uno dei personaggi del sogno, più è probabile che rappresenti un aspetto della tua psiche: la tua mente, cioè, sta cercando di dirti qualcosa. Concentrati sulle emozioni provate durante il sogno, perché sono la chiave della sua interpretazione. Se eri nervoso, ci sono buone probabilità che la porta abbia a che fare con l'ansia. Se eri euforico, forse la porta rappresenta qualcosa di piacevole che non vedi l'ora che capiti.  Quando trascrivi il sogno, prendi nota dello stato d'animo che ti ha provocato. Quello che importa è proprio lo stato d'animo: se eri felice o depresso, impaurito, arrabbiato o ansioso, se provavi una sensazione di forza interiore, eccetera. Lo psicanalista Carl Gustav Jung riteneva che alcune delle immagini che ricorrono nei sogni fossero a tutti gli effetti dei simboli universali. Questi ultimi attingono a un serbatoio chiamato "inconscio collettivo" che attraversa le varie culture in modo trasversale. Se sei seriamente interessato a indagare in profondità il significato delle porte che compaiono nei tuoi sogni, prendi in considerazione l'idea di approfondire le teorie junghiane sull'interpretazione dei sogni.   Per esempio, sognare di essere inseguiti potrebbe significare che stai scappando da qualcosa che ti spaventa e che ti senti impreparato ad affrontare. Sognare la morte può significare una trasformazione nella tua vita; sognare la malattia può indicare un conflitto interiore.
Trascrivi il sogno. Pensa alla connessione che potresti avere con le porte del sogno. Pensa ai tuoi rapporti con le persone che compaiono nel sogno. Cerca di rievocare le emozioni del sogno. Approfondisci i simboli dell'inconscio collettivo.