ストレスで白髪が増える、というのは最も一般的な誤解の一つです。両親を怒らせて「白髪を増やさないで」と小言を言われた記憶のある人も多いでしょう。仕事、家族、睡眠不足など悩み事は尽きないものですが、実際のところストレスそのものが白髪の原因ではありません。 その一方でストレス性の抜け毛には注意が必要です。抜けたあとに新たに生えてくる毛髪は色素が薄いぶん、白髪になりやすくなるためです。抜け毛になるほどのストレスを抱えているのであれば、カウンセリング、瞑想など、自分に合った方法を見つけ、早めに対処しましょう。心身の健康が抜け毛を防ぐために不可欠です。 白髪を抜いたら増えるというのも誤った認識です。科学的、医学的に実証されていません。人目につきやすい場所に白髪が生えて気になっているのであれば抜いてしまって大丈夫です。白髪が増殖するということはありません。 ただし、無理に髪の毛を抜く行為が無害というわけではありません。毛根に負担をかけるので新しい毛が生えにくくなります。生え戻ったとしても同じ毛根からは再度、白髪が生えてきます。また、白髪は徐々に増えていくものなので、ある程度の本数を超えると、すべて手で抜くのは困難です。 長年ヘアカラーを使っていると早く白髪になりやすくなると忠告された人も多いでしょう。これも間違っています。ヘアカラーで白髪になるのではなく、ヘアカラーで毛根を傷め、抜け毛が増えてしまうことが白髪につながっています。再生した毛髪の色素は元の毛よりも薄くなるためです。 紫外線をあびると髪の色が明るくなることはありますが、白髪にはなりません。白髪は色素のもととなるメラニンの不足から起こるので、日焼けといった外的要因との直接の関連性はありません。
白髪とストレスは直接関係していない　 白髪を抜いても増えることはない　 ヘアカラーは白髪の原因ではない　 紫外線をあびても白髪は増えない　