Kulak içi kulaklıkları egzersiz yaparken kullanmayı planlıyorsan basit yuvarlak kulak içi kulaklıklar ne kadar iyi otursa da bunu karşılamayabilir. Antrenmanın esnasında güvenli ve kayma yaşamayacağın bir dinleme deneyimi için, kulak kancası ve başa sarılan bant gibi özellikleri olan, spor yapmak için tasarlanmış kulaklıklara yatırım yap.  Kulak arkasına sarılan kancaları olan kulak içi kulaklıklar atletler için popüler bir tercih olsa da bunların bazıları uzun süre takıldığında cildi tahriş edebilir. Bu sorunu yaşıyorsan iyi oturan, daha küçük "kulak kanatçıkları" olan kulak içi kulaklıklar veya alternatif olarak kablosuz bir kulak içi kulaklık almayı düşün. Ağır egzersizler yaparken veya sıcak havada kulaklık takıyorsan ter, kulaklıkların kayarak çıkmasına neden olabilir. Terliyken takacağını düşünüyorsan "ter geçirmez" yazan kulak içi kulaklıklar ara. Kulaklıkların, uzun mesafeli koşu veya kış sporu gibi durumlarda suya maruz kalabilecekse fazla nemin kulaklıkların düşmesine neden olmayacağından emin olmak için su geçirmez kulak içi kulaklıkları tercih et.   Kulak içi kulaklıkların ter geçirmez veya su geçirmez sertifikası olduğundan emin olmak için pakette IP (International Protection) (Uluslarası Koruma) derecelendirmesi var mı bak. Bazı markalar kendini yanlış tanıtabilir. Mesela IPX4, ter geçirmez (su geçirmez değil) antrenman kulaklıkları için standarttır. Yüzerken bile kullanılabilecek kulak içi kulaklıklar satın alabilirsin! Bunların IPX8 derecelendirmesi olur. Kulak içi kulaklığının kayması kablonun çekilmesinden veya giysiye ya da başka nesnelere takılmasından kaynaklanıyorsa kablosuz kulak içi kulaklıkları dene. Bunlar daha pahalıdır ama sık sık kulaklık kullanıyorsan bu yatırıma değer. Günümüzde bir sürü bluetooth kulak içi kulaklık bulabilirsin. Her şeyi denediğin hâlde kulaklıklarının düşmesini önleyemiyorsan kulak kanalın küçük olabilir. Durum buysa küçük kulaklar için tasarlanmış bir kulak içi kulaklık satın alman iyi olabilir.   Kadınların normalden daha küçük kulakları olması daha muhtemeldir ve bu da kulak içi kulaklıkların kulak kanalına tam girmesini engeller. Fazladan küçük eklerle gelen bir sürü kulak içi kulaklık var. Hatta kadınlar için olduğu belirtilen bir sürü kulaklık da bulunur.   Bazı insanlarda normalde kulak içi kulaklığı çevreleyen kıkırdak bulunmaz. Buna bazen Kulak Kıkırdağı Eksikliği Sendromu denir. Kulaklık takmak senin için her zaman zor olduysa kulaklarında böyle bir özellik var mı diye bakman ve kulak kancası gibi fazladan desteği olan kulak içi kulaklıklar alman iyi olabilir.
Spor yapmak için kulak kancaları olan spor kulaklıklarını seç. Egzersiz için ter geçirmez kulak içi kulaklık al. Her havada kullanabilmek için su geçirmez kulak içi kulaklık al. Kablonun çekilip durması sorun oluyorsa kablosuz kulak içi kulaklık al. Gerekirse küçük kulaklar için tasarlanmış bir kulak içi kulaklık satın al.