Wenn du dich zu viel drehst und dir schwindlig wird, besteht eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass du das Gleichgewicht verlierst und vielleicht sogar hinfällst. Versuche niemals in einer Küche oder sonst irgendwo im Haus schwindlig zu werden.  Der beste Ort dafür, dass dir schwindlig wird, ist draußen, wo es reichliches Gras und Platz zum Herumlaufen gibt. Auf Gras zu fallen ist ideal. Falls es drinnen sein muss, achte darauf, dass keine Gegenstände oder Spielsachen auf dem Boden liegen, und dass du weit genug weg von Möbeln und Wänden bist, damit du dir nicht weh tust. Drehe dich nicht so viel, dass du hinfällst, und du brauchst dir keine Sorgen darüber zu machen, dir weh zu tun. Gewöhnlich reichen 7-8 Drehungen, damit dir schwindlig wird. Viel mehr brauchst du nicht. Es ist sehr schwer, deinen Sturz unter Kontrolle zu behalten, wenn dir super-schwindlig ist, also kannst du dir leicht ein Handgelenk oder einen Arm brechen, oder dich schlimmer verletzen. Schwindel und Übelkeit sind verwandt. Wenn du nicht gerade nachsehen möchtest, was du heute zum Frühstück gegessen hast, lasse dir nicht schwindlig werden, wenn du in den letzen ein oder zwei Stunden gegessen hast. Es ist sehr wichtig, jemanden bei dir zu haben, wenn du versuchst, dir selbst schwindlig werden zu lassen. Falls du dir weh tust, musst jemand bei dir sein, dem nicht schwindlig ist, damit er dir helfen  oder dich stützen kann, falls du hinfällst. Lasse deine Eltern zusehen. Falls sie nein sagen, gibt es einen guten Grund dafür. Lasse es sein. Falls dir zu schwindlig ist und es dir nicht gefällt, setze dich einfach hin, hebe deine Knie an und schlinge deine Arme darum. Stecke deinen Kopf zwischen deine Knie und atme tief durch. Schwindel kann ein Anzeichen für eine Menge an gesundheitlichen Problemen sein, einschließlich Blutzucker-Problemen, Augen-Problemen, Nerven-Problemen und einem Ungleichgewicht in deinem Innenohr. Dutzende von Kindern in Schulen rund um die Welt sterben jedes Jahr daran, sich selbst zu würgen, um “high” zu werden. Die Sauerstoffzufuhr zu deinem Gehirn abzuschnüren, ist extrem gefährlich und kann zu schweren bleibenden Hirnschäden, Herzproblemen und sogar zum Tod führen. Du bist nicht „high“, sondern dein Gehirn stirbt an Saiuerstoffmangel. Lasse dich nicht von irgendwelchen Kindern in der Schule dazu überreden oder dir erzählen, dass es „keine große Sache“ ist, oder dass du „völlig legal high“ wirst. Es ist eine richtig einfache Art, dich versehentlich umzubringen.
Achte darauf, dass der Bereich frei von Hindernissen ist. Übertreibe es mit dem Drehen nicht. Lasse dir nie auf vollen Magen schwindlig werden. Lasse dir nie schwindlig werden, wenn du allein bist. Setze dich hin, falls dir übel ist. Halte niemals den Atem an oder würge dich selbst, damit dir schwindlig wird.