Para fazer novos amigos, você terá de sair de casa e participar de diferentes atividades. Considere entrar em uma liga esportiva, matricular-se em um curso ou praticar voluntariado dentro da sua comunidade. Se você for muito tímido, encontre um grupo de ajuda para a ansiedade social, mesmo que seja on-line. Procure atividades na sua região através de sites como o Craigslist Brasil, jornais regionais ou sites de notícias locais. Não participe de alguma atividade com o único objetivo de fazer amigos ou conhecer pessoas. Tente ir sem expectativas de qualquer natureza e divertir-se, independentemente do que acontecer. Procure atividades pelas quais você se interesse e que também envolvam grupos de pessoas, como clubes do livro, grupos religiosos, campanhas políticas, concertos e exposições de arte. Muitas vezes, fazer novos amigos exige que você dê o primeiro passo e convide outras pessoas para fazer alguma coisa. Não espere que as pessoas se aproximem: você deverá abordá-las. Convide alguém para conversar ou tomar um café. Você sempre deve demonstrar interesse em outras pessoas antes que eles demonstrem interesse em você.  Ao tentar fazer novos amigos, seja você mesmo. Não tente impressionar uma pessoa nova agindo como se fosse alguém que não é. Isso pode acabar com uma nova amizade antes mesmo que ela comece. Seja um bom ouvinte. Preste muita atenção quando alguém estiver falando. É importante ser capaz de responder ao que uma pessoa acabou de dizer para demonstrar que você está ouvindo, ou ela poderá achar que você não se importa. Esforçar-se para aprofundar as relações com a família também poderá ajudá-lo a deixar de sentir-se tão só. Mesmo que você não tenha uma ótima relação com um familiar, ainda pode tentar consertar as coisas, começando com um convite. Por exemplo, você poderia convidar um membro da família que não vê há algum tempo para almoçar ou tomar um café. Ao tentar reconstruir ou aprofundar o relacionamento com familiares, você pode usar algumas das mesmas estratégias que usaria para fazer novos amigos. Tome a iniciativa de convidar a pessoa para fazer alguma coisa, seja você mesmo e seja um bom ouvinte. Atraia as pessoas na sua direção, proporcionando uma companhia agradável. Em vez de ser crítico, seja cortês. Nos comentários casuais, não aponte defeitos nas roupas, hábitos ou cabelos alheios. As pessoas não precisam ser lembradas de que têm uma pequena mancha na camisa, quando não podem fazer nada a respeito. O que elas precisam ouvir é que você acha o suéter delas muito bonito, ou que leu o artigo que elas publicaram. Não exagere, apenas mencione de forma casual quando gostar de alguma coisa. Esse é um dos melhores quebra-gelos que existem e desenvolve a confiança de forma constante através do tempo, conforme as pessoas passam a entender que você não vai criticá-las. Às vezes, conectar-se on-line com outras pessoas pode ser mais fácil do que interagir pessoalmente, mas mantenha em mente que a interação on-line não é um substituto completo das relações cara-a-cara. No entanto, em alguns momentos, as comunidades on-line podem ser ferramentas valiosas para compartilhar pensamentos e experiências, ou fazer perguntas para aqueles que estão passando por situações semelhantes. Muitas vezes, os fóruns on-line permitem que você ajude os outros enquanto também é ajudado. Lembre-se de manter-se seguro quando estiver on-line. Nem todo mundo é o que diz ser e muitas pessoas mal-intencionadas tiram vantagem da solidão alheia.
Envolva-se em atividades. Desafie-se a tomar a iniciativa nas relações sociais. Passe um tempo com a família. Seja uma presença agradável. Participe de uma comunidade on-line.