髪が乾燥していると傷みやすいので、雑に扱うと枝毛や切れ毛になる恐れがあります。取扱いに注意しなくてはならないデリケートな衣類を扱うように髪を洗ったり乾かします。こすったり、引っ張ったり、絞らないように注意しましょう。  シャンプーは雑にこすらずに指先で優しく髪に浸透させます。 常温かぬるま湯でシャンプーを流します。熱いお湯を使うと乾燥した髪がさらに傷んでしまいます。その後トリートメントを流す時は冷水を使うとキューティクルが閉じるでしょう。 髪を洗い終わったら、ねじったり絞らずにやさしく押さえて余分な水分を落とします。タオルで軽く叩いて乾かしましょう。 頭皮から自然に出る脂が髪に栄養を与える時間がないと髪が乾燥します。乾燥した髪を毎日洗うと頭皮の脂をその都度洗い流してしまうので、ますます髪が乾燥し傷んでしまいます。洗髪を週に2～3回位に減らすと、頭皮の脂からの栄養が髪にゆきわたるでしょう。  洗髪の頻度を減らし始めた直後は、頭皮の脂がとても多いと感じるかもしれません。これは、今まで毎日洗い流されていた脂を補うために過剰に排出する習慣ができているからです。1～2週間経つと自然に落ち着いて、数日間洗髪しなくても不潔に見えなくなるでしょう。 髪の付け根が少し脂っぽいと感じたら、ドライシャンプーを使用すると洗髪せずに髪を清潔に保てます。 ドライヤーをかける癖がついていませんか？ドライヤーを片づけて髪を自然乾燥させましょう。乾燥した髪に熱風を当てていると髪はいつまでも健康になりません。ドライヤーで乾かすと髪に艶が出たように見えるかもしれませんが、実際は熱で髪が傷みいずれ切れ毛や枝毛ができてしまいます。  初めて自然乾燥をした時はとりたてて感激するほどの変化を感じないかもしれません。結果が目に見えて現れるのには時間がかかります。髪をやさしく扱うようにして1か月ほど経つと美しく自然な髪質に改善され艶が出てくるでしょう。 ドライヤーを使用して髪形を整える場合は（特別な場合に限るべきですが）ドライヤーの温度を温風が冷風にし、髪から１０センチ以上離して使用します。髪を熱から守るスタイリング剤を併せて使うとダメージを最小限に抑えることができます。 ブラシは髪の絡みを引き裂いて髪をひどく傷めてしまいます。乾燥した髪は傷みやすいので、ブラシを使うと髪がちぢれたり広がります。ブラシの代わりに、目の粗いクシを髪がまだ濡れている間に使いましょう。ブラシより髪への負担が少なく、髪を引っ張ったり傷つけずにとけるでしょう。  髪が絡まっていたら、まず毛先のほうからクシでほどきます。その後少しずつ根元のほうへ絡みをほどいていきます。クシで根元からまっすぐにとくと切れ毛を作ってしまいます。 指を使ってやさしく絡みをほどくこともできます。リンスを少量使い、髪の絡んだ部分がほどけるまでマッサージします。 髪をまっすぐにのばす、巻く、染毛などをやめましょう。一度行っただけでも、髪の傷みを修復するのには長い時間がかかります。髪を傷めるようなヘアアレンジをやめないと、乾燥した髪を健康に修復し自然な髪質や艶を取り戻すことはできません。髪を傷めるものは次のとおりです。  髪のスタイリング器具例えば、ホットカーラー、ホットローラー、ストレートヘアアイロン。（熱を使用しない方法を検討しましょう） 毛染めやブリーチ、ハイライト。（自然素材を使った方法に変えましょう） 髪を編んだり、細く束ねたり毛根を引っ張るヘアアレンジは乾燥した髪をさらに傷めてしまいます。このようなヘアアレンジは、切れ毛やひどい場合は部分的に禿げる原因になります。髪の健康を取り戻したければ、ヘアアレンジなどをせずに自然にそのままの状態にしておくのが最良です。
髪を洗ったり乾かす時は優しく扱いましょう。 シャンプーの頻度を減らします。 髪を自然乾燥します。 ブラシではなくクシを使います。 髪を傷めるヘアアレンジをしないようにします。 髪を引っ張るヘアアレンジ。