Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) có thể gây loét dạ dày. NSAID có tác dụng giảm viêm bằng cách ngăn chặn một số enzym trong cơ thể. Một trong những enzym này cũng sản sinh chất bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi ảnh hưởng của axit dạ dày. Nếu sử dụng NSAID có thể cản trở chất bảo vệ này và gây loét.  Một số thuốc NSAID phổ biến bao gồm aspirin, ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketoprofen (Orudis KT), và nabumetone (Relafen). Nồng độ các thuốc này có ghi trong toa. Nếu dùng NSAID bán sẵn tại hiệu thuốc, bạn không nên dùng quá 3 ngày để trị sốt hoặc 10 ngày để giảm đau. Nếu cần giảm đau lâu dài, bạn nên đi khám bác sĩ để lựa chọn phương pháp khác.  NSAID có thể gây biến chứng loét nếu dùng trong thời gian dài (1-4% người sử dụng có nguy cơ bị loét). Rủi ro sẽ tăng cao nếu thời gian dùng NSAID càng dài.  Nếu dùng NSAID, người già và người nhiễm H. pylori cũng có nguy cơ cao mắc biến chứng loét nghiêm trọng đến sức khỏe. . Trước đây người ta cho rằng căng thẳng gây nên loét dạ dày. Tuy nhiên các bác sĩ hiện nay không còn tin vào điều này; hầu hết tình trạng loét do nhiễm H. pylori. Dẫu vậy, tình trạng căng thẳng vẫn có thể làm cho tình trạng loét trở nên nghiêm trọng hơn. Hơn nữa áp lực cũng tăng tiết axit dạ dày ở một số người.  Dành thời gian để thư giãn. Tắm bồn xà phòng. Đi mua sắm để tạo niềm vui. Phát triển sở thích. Tham gia các hoạt động giải trí để bạn bớt căng thẳng.  Thử tập yoga hoặc thái cực quyền. Đây là hai hình thức tập luyện tập trung thở sâu và thiền định. Chúng đều có tác dụng giảm căng thẳng trong các nghiên cứu lâm sàng.  Tập thể dục. Rèn luyện thể chất có thể giảm căng thẳng và lo âu. Dành thời gian tập luyện vừa phải ít nhất 2,5 tiếng mỗi tuần.  Tìm kiếm sự hỗ trợ từ xã hội. Chúng ta thường cảm thấy căng thẳng khi đối mặt với nhiều áp lực và cảm thấy không có ai giúp đỡ mình. Trò chuyện với gia đình hoặc bạn bè, tham gia nhóm hỗ trợ, đi chùa, v.v… bất kỳ hoạt động nào giúp bạn cảm thấy mình là một phần của cộng đồng hỗ trợ. Đi khám bác sĩ tâm thần. Một số người cho rằng chỉ khi nào có vấn đề nghiêm trọng mới nên đi khám bác sĩ, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Nếu cảm thấy căng thẳng hoặc lo âu, bạn nên đi gặp chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và phương pháp đối phó với cảm xúc của bản thân. . Thuốc lá có hại cho sức khỏe, vì thế bạn nên ngừng lại. Tuy rằng thuốc lá chưa được chứng minh là có thể tăng tiết axit dạ dày, nhưng lại có thể gây cảm giác khó chịu do axit và tổn thương về mặt thể chất nghiêm trọng.  Thuốc lá làm gia tăng nguy cơ mắc GERD  bằng cách tác động lên cơ vòng thực quản (LES), cơ nằm ở miệng dạ dày giữ axit không trào lên thực quản. Người hút thuốc lá có nguy cơ cao mắc chứng ợ nóng thường xuyên và mạn tính.  Hút thuốc làm suy giảm hệ miễn dịch và tăng rủi ro nhiễm H. pylori, dẫn đến tình trạng loét dạ dày. Khói thuốc cũng làm chậm quá trình hồi phục vết loét và khiến cho lở loét có thể tái phát.  Thuốc lá làm tăng pepsin, loại enzym do dạ dày tiết ra có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày nếu trở nên dư thừa. Nó cũng làm giảm các yếu tố giúp phục hồi niêm mạc dạ dày, bao gồm lưu lượng máu và chất nhầy. Mỡ thừa ở bụng có thể gây áp lực lên cơ vòng thực quản dưới, ép thành phần và axit trong dạ dày lên thực quản và gây ợ nóng. Đây là lý do tại sao ợ nóng là một tác dụng phụ phổ biến khi mang thai. Nếu chỉ số BMI lớn hơn 29, bạn cần giảm cân để khắc phục chứng ợ nóng.  Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu bạn bị thừa cân nghiêm trọng (chỉ số BMI từ 40 trở lên), phẫu thuật béo phì có thể là giải pháp giúp bạn giảm cân và cải thiện triệu chứng trào ngược axit. Tham khảo ý kiến bác sĩ về cách thức điều trị này.
Trao đổi với bác sĩ về việc ngừng NSAID. Giảm căng thẳng Cai thuốc lá Duy trì cân nặng khỏe mạnh.