Dans le cas d'un coup de soleil, il est important que vous restiez bien hydraté. Buvez de l'eau ou des boissons isotoniques pour faire le plein d'électrolytes.  Vous saurez que vous êtes déshydraté si vous présentez les symptômes suivants : vous avez la bouche sèche, vous vous sentez somnolent, vous avez des vertiges, vous n'allez plus uriner aussi souvent et vous avez des maux de tête. Les enfants se déshydratent plus facilement que les adultes, si votre enfant présente ce genre de symptômes, vous devez l'amener chez le médecin. Buvez au moins deux litres d'eau par jour et buvez-en même plus si vous passez du temps au soleil. Surveillez aussi un éventuel épuisement par la chaleur. Les points blancs qui apparaissent après un coup de soleil sont souvent le résultat d'une hypomélanose, un trouble complètement inoffensif qui consiste en une simple décoloration de la peau probablement causée par une exposition trop longue au soleil. Cela se produit généralement chez les individus d'âge moyen ou plus vieux. Même s'il n'est pas nécessaire de le traiter en général, il existe quelques traitements, par exemple les inhibiteurs de la calcineurine sous forme de pommade, le laser au dioxyde de carbone fractionné, le phénol et la cryothérapie. Votre médecin pourrait vous prescrire des stéroïdes sous forme de pommade et d'autres médicaments qui pourraient améliorer l'apparence des taches . Vous pourriez être surpris de la liste des produits de votre vie quotidienne que vous pouvez utiliser pour soulager votre coup de soleil. Vous pouvez appliquer des flocons d'avoine cuits et laissés à refroidir, du yaourt ou des sachets de thé trempés dans l'eau froide sur le coup de soleil pour le soulager . Vous pouvez aussi appliquer de l'huile de coco directement sur la peau pour soulager et soigner le coup de soleil .
Restez bien hydraté. Consultez un médecin. Utilisez des remèdes maison.