Berdasarkan penelitian, orang-orang yang melajang lebih sering berolahraga daripada pasangan yang sudah menikah. Ini karena mereka memiliki lebih banyak waktu luang atau lebih peduli dengan penampilan. Apa pun alasannya, manfaatkan masa lajang Anda untuk menjaga kesehatan dan menikmati hidup secara maksimal. Karena bergantung kepada diri sendiri dan harus menghadapi opini negatif dari masyarakat mengenai status hubungan, orang-orang yang melajang cenderung lebih kuat dan tegar daripada mereka yang sudah berpasangan. Jika Anda merasa sedih karena tidak memiliki pasangan, ingatkan diri sendiri bahwa kekurangan tersebut justru membentuk Anda menjadi pribadi yang lebih baik. Ada banyak kebebasan yang bisa dirasakan saat melajang. Jika Anda sebelumnya menjalin hubungan dalam jangka panjang, Anda mungkin lupa betapa bebasnya Anda saat bisa membuat keputusan sendiri, tanpa perlu mengkhawatirkan pendapat atau opini pasangan. Setelah melajang, nikmati kebebasan ini dalam beberapa cara sederhana:  Bepergianlah kapan pun dan ke mana pun Anda mau. Buat jadwal sesuai keperluan Anda. Hias apartemen atau rumah sesuai keinginan. Nikmati makanan yang Anda sukai. Pergi atau luangkan waktu di dalam rumah, atau undang orang-orang ke tempat tinggal Anda. Orang-orang yang melajang cenderung lebih menghargai hal-hal yang lebih bermakna daripada mereka yang menjalin hubungan. Jika Anda ingin merasa bahagia saat melajang, ada baiknya Anda mencurahkan lebih banyak waktu untuk sesuatu yang memang Anda pedulikan, baik pekerjaan atau kegiatan sukarela.  Status lajang membuat Anda lebih mudah mencurahkan tenaga dan pikiran kepada pekerjaan karena Anda tidak perlu repot-repot memenuhi kebutuhan hubungan. Jika Anda berencana melajang dalam jangka waktu lama, cari pekerjaan yang bisa memberikan perasaan bahagia dan “berguna”, serta mendorong Anda untuk mau bangun tidur di pagi hari. Jika kebahagiaan dan kepuasan dalam hidup sudah terpenuhi, hidup Anda tidak akan lagi terasa hampa. Luangkan waktu untuk menyendiri agar Anda menjadi sosok yang lebih kreatif dan bisa melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda. Manfaatkan waktu menyendiri untuk mengejar minat kreatif, baik menulis, melukis, atau sekadar menikmati keindahan awan di langit.  Aktivitas atau pengalaman baru merupakan salah satu hal terbaik untuk mengusir rasa sepi saat Anda melajang. Manfaatkan kemampuan untuk melakukan apa pun yang diinginkan, dan temukan minat dan gairah baru agar hidup tetap terasa mengasyikkan. Setelah belajar untuk “bertahan hidup” saat tidak menjalin hubungan, Anda bisa menentukan apakah Anda ingin tetap melajang atau mencari pasangan. Keduanya merupakan pilihan yang baik untuk Anda ambil sehingga jangan biarkan orang lain menekan Anda untuk memilih salah satunya. Jangan terburu-buru menjalin hubungan yang dirasa kurang tepat. Hubungan harus memiliki timbal balik dan Anda tidak boleh begitu saja mengorbankan identitas pribadi saat menjalin hubungan.
Jalani kehidupan yang sehat. Berbanggalah dengan kekuatan diri. Lakukan apa yang Anda ingini. Luangkan waktu untuk menikmati hal-hal yang Anda minati. Kejar hubungan yang sehat jika mau.