良好的卫生能最小化感染的风险。用肥皂和温水洗手不能短于20秒。 如果患者不是很清楚，还需耐心解释注射的位置及药物注射后的身体反应等等。 有的药物在注射的时候会感觉疼痛或者刺痛，但大多数都不会有这样的感觉。但是提前告知患者，让他们有心理准备，比注射之后才知道要好受一些。 在注射之前给覆盖注射肌肉的皮肤消毒是很重要的。同样的，这也是为了最小化注射感染的风险。 让酒精自然挥发。在注射之前都不要用手接触该部分皮肤，接触之后又得重新消毒。 肌肉紧张会让注射带来的痛感更强烈，所以尽可能地放松肌肉能让痛感降到最低。  注射之前，可以通过问一些生活方面的问题来分散患者的注意力。因为当患者的注意力转移到其他地方上的时候，肌肉一般会放松下来。 有的人打针的时候也喜欢不看打针的部位。看着针头的靠近或多或少会引起焦虑，不仅增加了患者的心理负担，也会让肌肉变得更紧张。如果患者愿意，建议他们看向其他的方向能帮助他们放松下来。 首先取下针头的针帽，针头和皮肤呈90度，快速且利落地插入皮肤。你插的速度越快，就越不痛。但如果是第一次尝试，还是要小心，不要太快了。这样既能保证位置的准确，也能减少不必要的伤害。  如果是第一次注射，小心还是第一位。但是还是要明白，针头刺入皮肤的速度越快，病人也会越好受一些。 在注射之前，可以用非惯用手捏起注射点周围的皮肤辅助注射（惯用手操作针管）。这样做能准确定位注射点，并且能减少针尖刺入身体的疼痛。 这似乎有些不合情理，但一旦发现有血液进入针管里了，说明针头插进了血管而不是肌肉里，你就得重新换针头和注射器了。  需要肌肉注射的药物理所当然应当注射进肌肉里，而不是血管里。所以回拉注射器的时候见红就代表位置错了，需要重新定位注射。 一般来说针尖都是刺进肌肉里的，很少会遇到刺进血管里的情况。但就是刺进了血管也没关系，只要别把药物注射进血管里。毕竟安全第一，道歉也是小事嘛。 虽然为了减少疼痛，针尖刺进皮肤里的时候要快，但是慢慢地注射药物才能降低痛感。因为注射进肌肉的药物也要占据一定的空间，肌肉需要伸展来容纳这些外来的液体。所以慢慢地注射能给予肌肉充分的时候舒展，从而减轻疼痛。 药物注射完以后就可以将针头从皮肤里拔出来了。 用棉签或者纱布轻压注射处。 患者可能会略感不适，这是正常现象。你处理针管的时候记得让患者一直压住伤口。 不要直接扔进垃圾桶里。有的注射器可能配有专门的硬塑料壳，以便处理废弃的注射器。如果没有的话，可以用饮料瓶或者其他任何带螺旋盖的塑料瓶代替。只要针尖和针头能轻松装进去，并且瓶身不易破损就行了。 问问医生或者药剂师正确处理注射器的方法，看看政府有没有什么特别的规定。
首先洗干净手。 安慰患者，并讲述整个注射的流程。 用酒精棉给消毒。 引导患者放松。 下面要进行注射了。 针头插入皮肤之后，不要急着注射，反而应该向后拉活塞。 注射药物要慢。 按照插针尖时的角度将它抽出来。 妥善处理注射器。