Farkında olmak, etrafında olup bitenlerin daha aktif olarak bilincinde olmak demektir. Duygularına ve fiziksel hislerine daha bilinçli biçimde kulak verirsin. Daha farkında olmak, kendinle ve içinde bulunduğun dünyayla uyum içinde olmana yardımcı olur.  Daha gözlemci olurken, eleştirel olmaktan kaçın. Sadece gözlemle ve bir şeyin "doğru" ya da "yanlış" olduğu yargısına varmadan kabul et. Örneğin, kendini stresli hissediyorsan böyle hissettiğin için kendini yargılama. Sadece duygularını gözlemle ve kabul et. Dışarıda biraz zaman geçirmek, farkındalığını arttırmak için çok faydalı olabilir. Daha farkında olmak, üçüncü gözünün açılmasına yardım edebilir çünkü onun daha çok bilincinde olacaksın. O yüzden, her gün kısa bir yürüyüşe çıkıp doğada biraz zaman geçirmeye çalışmak iyi bir fikirdir. Günümüz kültüründe, günün büyük kısmını "fişe takılı" olarak geçiriyoruz. Yani daima bir elektronik aygıta ya da iletişim aracına bakıyoruz. Dışarı çıkmak bize tüm uyaranlardan uzaklaşmayı hatırlatır. Farkında olmak, yaratıcı yönünle daha çok iletişimde olmanı sağlayabilir. Araştırmalar gösteriyor ki farkındalık meditasyonu yazarların, sanatçıların ve diğer yaratıcı insanların yaşadığı tıkanıklıkların üstesinden gelmenin harika bir yolu. Daha farkında olmak, yaratıcı yollarını açmanı sağlayabilir. Yaratıcı yönünle deneyler yapmayı dene. Resim yapmaya, eskiz yapmaya ya da yeni bir müzik enstrümanı çalmaya başla. Yaratıcılığının akmasına izin vermek, kendinle daha uyum içinde olmana ve üçüncü gözünü açmana yardım eder. Günlük hayat çok yoğun ve bunaltıcı olabilir. Daha farkında olmak, kendini daha sakin hissetmene ve üçüncü gözünü daha iyi kullanmana yardım edebilir. Bulunduğun çevrenin ve rutininin her bir yönüne dikkatini ver. Örneğin, duş alırken fiziksel hislerini bilinçli bir şekilde gözlemle. Ilık suyun omuzlarına nasıl dokunduğuna dikkat et. Şampuanının ferahlatıcı kokusundan keyif al.
Farkında olmanın ne anlama geldiğini öğren. Dışarıya çık. Yaratıcı ol. Küçük şeylere odaklan.