Je kunt een luchtbevochtiger met koud water of een verdamper gebruiken. Wanneer de lucht erg droog is, zul je een bloedneus kunnen voorkomen door de luchtvochtigheid op welke manier dan ook te verhogen. Als je de luchtbevochtiger 's avonds gebruikt, zul je gemakkelijker kunnen ademen en slapen. Als je geen luchtbevochtiger uit de winkel hebt, dan kun je er zelf eentje maken door in de winter een pan met water op de verwarming te zetten. Het water zal naar verloop van tijd langzaam verdampen, waardoor de luchtvochtigheid verhoogd wordt. Kook een pan met water en zet deze dan op de keukentafel neer met een dikke onderzetter van kurk of een pannenlap eronder om de tafel tegen de hitte te beschermen. Houd je hoofd boven de pan en adem de stoom in. Zorg er wel voor dat je jezelf niet verbrandt. Je kunt ook een handdoek gebruiken en deze als een soort tent over de pan en je neus leggen. Zo zul je zoveel mogelijk stoom kunnen inademen. Je kunt tevens de stoom van een hete douche of bad inademen, maar het hete water kan je ook uitdrogen, wat averechts werkt. Neem een hete douche en was jezelf snel zodat je huid niet uitdroogt. Stap dan onder de waterstraal vandaan of zelfs uit het bad en adem de stoom in. Drink langzaam en adem de stoom in. Dit zal zowel verzachtend als ontspannend werken, en zal helpen om je neusholten te bevochtigen.  Dit werkt bij alle soorten thee, soep en hete dranken. Kies iets wat je lekker vindt om het zo aangenaam mogelijk te maken. Door thee, soep en andere vloeistoffen te drinken blijft je lichaam ook gehydrateerd. Als je op je werk of op school gebruik kunt maken van een keuken, dan kun je deze methode ook op andere plekken dan je eigen huis gebruiken. Gehydrateerd blijven helpt je lichaam ook om je huid soepel en gehydrateerd te houden. Het is gemakkelijk om tijdens de koude wintermaanden te vergeten om genoeg water te drinken, maar zelfs een droge kou droogt je lichaam uit. Hoeveel water je lichaam nodig heeft hangt af van het weer en hoe actief je bent. Als je verwarming in huis droge warmte produceert, dan heb je in de winter wellicht meer water nodig. Let op onderstaande symptomen van uitdroging:  Hoofdpijn Droge huid Een licht gevoel in het hoofd hebben Weinig hoeven plassen, of donkere of troebele urine hebben
Gebruik een luchtbevochtiger. Adem de stoom in van een pan met kokend water. Nip aan een kop thee. Voorkom uitdroging.