Zu wissen, was du wertschätzt, kann dir Einsichten vermitteln, wer du in deinem Inneren bist. Viele Werte basieren auf deinen persönlichen Erfahrungen und einige ändern sich, während du mehr über dich erfährst. Manchmal sind Werte schwer zu identifizieren, weil der Begriff und das Konzept abstrakt und oft vage sind. Deine Werte sind deine Überzeugungen und Ideale, auf die du deine Wahl im Leben stützt. Deine Werte zu identifizieren und zu definieren bringt dich dem Erkennen dessen, wer du bist und was wichtig für dich ist, näher. Um deine Werte zu suchen, musst du Zeit mit Reflektieren und dem Analysieren dessen verbringen, was dir wichtig ist und welche Werte dich zu dem machen, der du bist. Beginne mit dem Identifizieren deiner Werte, indem du deine Antworten auf die folgenden Fragen aufschreibst:  Identifiziere zwei Menschen, die du am meisten bewunderst. Welche Eigenschaften von ihnen sind es, die du bewunderst? Was an der Person ist es, das sie für dich bewundernswert macht? Wenn du für den Rest deines Lebens nur drei deiner Besitztümer haben könntest, welche wären es? Warum? In Bezug auf welche Themen, Ereignisse oder Hobbys hast du eine Leidenschaft? Warum sind diese Dinge wichtig für dich? Was an diesen Dingen ist es, die die Leidenschaft in dir entfachen? Was war das Ereignis, bei dem du dich am vollständigsten und erfülltesten gefühlt hast? Was an dieser Zeit hat dir dieses Gefühl gegeben? Warum? Du solltest langsam eine Vorstellung dessen bekommen, was wichtig für dich ist und was du schätzt. Versuche diese Ideen, Augenblicke oder Dinge zu Kernwerten zu gruppieren, um eine bessere Vorstellung deiner Kernüberzeugungen und Ideale zu bekommen. Beispiele für Kernwerte sind Höflichkeit, Ehrlichkeit, Optimismus, Zufriedenheit, Freundschaft, Errungenschaft, Glaube, Freundlichkeit, Gerechtigkeit, Vertrauen und Frieden.  Nutze diese Kernwerte, um dich zu verstehen und besser zu kennen. Diese Werte sollten dir helfen, eine Wahl zu treffen und zu identifizieren, was wichtig für dich ist. Indem du dich so analysierst, bist du dem Entfesseln deines wahren Selbst so viel näher.  Du hast vielleicht mehrere Gruppen von Werten. Dies ist normal, da Menschen komplex sind und viele verschiedene Dinge fühlen. Du schätzt vielleicht z.B. Ehrlichkeit, Glaube, Kompetenz und Selbstsicherheit -  Werte, die sich nicht unbedingt zusammen gruppieren lassen. Aber diese Eigenschaften zeigen dir die Arten von Situationen und Menschen, die du um dich herum  schätzt, sowie die Eigenschaften, nach denen du vermutlich selbst strebst.
Verstehe Werte. Identifiziere deine Werte. Gruppiere deine Kernwerte.