強制終了してもフリーズが治らない場合は、再起動して電源が入ったらすぐに⇧ Shiftキーを押し、Appleのロゴが表示されたら⇧ Shiftキーから指を離します。これでMacはセーフモードで起動された状態となり、ディスクの検証と修復が行われます。 セーフモードで使えないアプリケーションはたくさんあります。セーフモードのまま次の2つのステップを行ってから、通常モードで再起動するとすべて使えるようになります。 セーフモードでは、Macを起動したときに、アプリケーションが自動的に立ち上がることはありません。通常モードで起動したときにアプリケーションが立ち上がるのを防ぐためには、次のステップを行います。   Appleメニュー{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/f\/ff\/Macapple1.png","smallWidth":460,"smallHeight":476,"bigWidth":760,"bigHeight":786.2068965517242,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}を開きます。  システム環境設定をクリックし、さらにユーザとグループをクリックします。 左の枠内からユーザを選びます。  ログイン項目タブをクリックします。 問題を引き起こすアプリケーションを選びます。 アプリケーション一覧の下にある-をクリックします。 Macがフルーズする原因であるアプリケーションが特定できている場合は、それをアンインストール（よければその後再インストール）することで問題が解決します。  Finder{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/1\/1d\/Macfinder2.png","smallWidth":460,"smallHeight":431,"bigWidth":760,"bigHeight":712.5,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}を開きます。  アプリケーションをクリックします。（または移動をクリックし、表示されるリストからアプリケーションを選びます） フリーズするアプリケーションを探します。 該当のアプリケーションを「ゴミ箱」に入れます。 それでも問題が解決せず、特定のアプリケーションに原因があるわけではなさそうな場合は、次の方法でディスクを修復しましょう。  Macを再起動させ、再起動中に⌘ Command + Rキーを長押しします。 立ち上がり画面にあるディスクユーティリティをクリックします。  続けるをクリックします。 起動ディスクを選んでディスクを修復をクリックします。 修復作業が終わるのを待ち（少し時間がかかる場合もあります）、Macを再起動します。 SMC（システム管理コントローラ）はMacのハードウェアの多くを管理しています。SMCに不具合が生じると、電源ボタンが正常に機能しなかったり、動作が遅くなったりします。これまでに紹介した方法でも問題が解決しない場合は、SMCをリセットしてみましょう。   バッテリーが外せないノートブックの場合—電源を切り、電源コードをコンセントに差し込みます。内蔵キーボード左側の⇧ Shift + Control + ⌥ Optionキーを押しながら、「電源ボタン」を長押しします。しばらくしたらすべてのキーから指を離し、再度「電源ボタン」を押します。  バッテリーが取り外し可能なノートブックの場合—システムを終了します。電源コードはコンセントから抜いた状態で バッテリーを外し、「電源ボタン」を5秒間押します。「電源ボタン」から指を離したらバッテリーを再び取り付け、電源コードをコンセントに差し込み、「電源ボタン」を押します。  デスクトップの場合—iMacのシステムを終了させ、電源コードをコンセントから抜いた状態にします。15秒間待ち、電源コードを再びコンセントに差し、5秒間待ってから「電源ボタン」を押します。
セーフモードを使ってMacを立ち上げる　 Mac起動時のアプリケーション自動立ち上がりを無効にする 問題のあるアプリケーションをアンインストールする　 ディスクを修復する　 SMC（システム管理コントローラ）をリセットする　