Подготовьте у себя в доме чистую рабочую поверхность или другое место, где вы будете проводить процедуру. Вам понадобится:   назначенный раствор витамина B12; запечатанный чистый шприц с иглой; ватные диски; медицинский спирт; небольшие лейкопластыри; проколостойкий контейнер для утилизации использованных игл. Освободите от одежды выбранное для инъекции место и обеспечьте доступ непосредственно к коже. Затем обмакните ватный тампон в медицинском спирте. Круговыми движениями протрите кожу ватным диском.  Дайте месту высохнуть. Смочите в спирте новый ватный тампон, чтобы протереть поверхность емкости с раствором B12. Дайте высохнуть. Достаньте из упаковки чистую иглу и снимите с иглы защитный колпачок Затем вставьте его во флакон. Вытолкните из шприца воздух, надавив на поршень, а затем медленно оттягивайте поршень, пока в шприц не наберется нужное количество раствора. Слегка постучите пальцем по шприцу, чтобы удалить из него пузырьки воздуха. Надавите слегка на поршень, чтобы выдавить небольшое количество витамина B12 и убедиться, что в шприце не осталось воздуха. Большим и указательным пальцами свободной руки растяните кожу в месте введения инъекции. Независимо от того, где на теле находится выбранное для инъекции место, кожа должна быть гладкой и жесткой, чтобы витамин было легче вводить.  Скажите человеку, что собираетесь сделать инъекцию. Затем введите иглу в кожу под нужным углом. Крепко удерживайте иглу на месте и медленно надавливайте на поршень, пока не введете все содержимое шприца. Постарайтесь вводить препарат в расслабленные мышцы. Если человек нервничает или напряжен, посоветуйте ему перенести вес на ногу или руку, в которую инъекция не вводится. Это поможет не напрягать мышцы в месте инъекции.  Вводя добавку, убедитесь, что в шприце нет крови. Если крови нет, продолжайте вводить оставшуюся часть добавки.  Если вы делаете инъекцию витамина B12 самому себе, то растяните место инъекции свободной рукой. Расслабьте мышцы и введите иглу под нужным углом. Убедитесь, что в шприце нет крови, и затем введите оставшуюся часть витамина. Вытягивайте под тем же углом, что и вводили. Промокните место инъекции ватным тампоном, чтобы очистить его и остановить кровотечение.  Протрите место инъекции круговыми движениями. Приклейте лейкопластырь на это место для его защиты. Не выбрасывайте использованные иглы вместе с обычным мусором. Вы можете купить в аптеке проколостойкий контейнер или сделать свой собственный.  Закрепите на кофейной банке крышку с помощью клейкой ленты. Прорежьте в крышке достаточно широкую щель, чтобы через нее могла пройти игла. Подпишите банку «Использованные иглы». Вместо этого для хранения использованных игл можно взять прочную пластиковую емкость из-под моющего средства. Главное, не забудьте указать на емкости, для каких целей она теперь служит, чтобы никто не перепутал ее с моющим средством. Когда банка будет полна на 3/4, отнесите ее в медицинское учреждения для правильной утилизации или найдите службу по утилизация биологических отходов. Никогда не пользуйтесь одной и той же иглой дважды, так как это может стать причиной инфекции или болезни. Неиспользованные инъекции витамина B12 можно хранить при комнатной температуре вдали от влаги, тепла и света.
Подготовьте все необходимое. Очистите место инъекции. Очистите поверхность раствора B12. Переверните емкость с раствором вверх дном. Оттяните поршень шприца, чтобы набрать нужное количество витамина для инъекции. Извлеките иглу из флакона. Сделайте инъекцию. Отпустите кожу и вытащите иглу. Утилизируйте иглу должным образом. Используйте одноразовые иглы только один раз.