ท้องผูกก็ทำให้ปวดท้องได้ อาการที่บอกว่าคุณท้องผูกก็คืออึไม่ถึง 3 ครั้งต่ออาทิตย์ อึไม่ค่อยออก และอึแห้งแข็ง ก็ช่วยบรรเทาและป้องกันไม่ให้ท้องผูกได้ เช่น  กินอาหารที่มีกากใย (ไฟเบอร์) มากๆ เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช ดื่มน้ำเยอะๆ (อย่างน้อยวันละ 8 - 13 แก้ว) ออกกำลังกายเป็นประจำ เดี๋ยวนี้มียาระบายและอาหารเสริมเพิ่มไฟเบอร์ให้เลือกมากมาย แต่ถ้าใช้ยาระบายต้องระวังผลข้างเคียง พยายามเลือกที่ปลอดภัยหน่อย ที่สำคัญคืออย่าใช้รักษาอาการท้องผูกในระยะยาว ก็เป็นวิธีทางเลือกช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ ที่นิยมใช้กันมากที่สุด ก็คือเมล็ดแฟลกซ์ (flaxseed) เพราะมีใยอาหารที่ละลายในน้ำได้ (soluble fiber) ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น
มีอาการท้องผูกร่วมด้วยหรือเปล่า. ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต. กินยา. ลองใช้ยาสมุนไพร.