Gastroenteritis (กระเพาะและลำไส้อักเสบ) หรือที่คนชอบเรียกกันว่า “ไข้หวัดลงกระเพาะ” จะทำให้เกิดอาการปวดท้องรุนแรง รวมถึงคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย และมีไข้ เพราะเป็นโรคนี้แล้วร่างกายขาดน้ำได้ง่ายมาก ให้ดื่มน้ำโดยเฉพาะน้ำเปล่าเยอะๆ หรือดื่มน้ำเกลือแร่เจือจาง (ถ้าเพียวๆ จะหวานไป เลยต้องเติมน้ำช่วย) โดยค่อยๆ จิบไปเรื่อยๆ อย่าดื่มรวดเดียวหมด{{greenbox:==อาการที่บอกว่าคุณกำลังขาดน้ำ== ฉี่สีเข้มวิงเวียนเป็นตะคริวอ่อนเพลียปากแห้ง นอกจากตะคริวท้องแล้ว พอไวรัสลงกระเพาะแล้วมักทำให้คลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย เพราะงั้นให้กระเพาะได้พักหน่อย พอรู้สึกดีขึ้นแล้วค่อยเริ่มกินอาหารที่ย่อยง่ายและรสอ่อนๆ งดอาหารเผ็ดๆ มันๆ นมเนย คาเฟอีน และแอลกอฮอล์สัก 2 - 3 วัน พักผ่อนแล้วร่างกายจะฟื้นตัวเร็ว ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น เลยทำให้ไม่ป่วยนาน ถ้าคนในบ้านหรือเพื่อนร่วมงานเป็น “ไวรัสลงกระเพาะ” ต้องล้างมือบ่อยๆ จะได้ไม่ติดมา
สำรวจอาการไข้หวัดใหญ่. ดื่มน้ำเยอะๆ. อย่าเพิ่งรีบกินอาหาร. พักผ่อนเยอะๆ. ล้างมือบ่อยๆ.