การทำความสะอาดดวงตาโดยใช้ชามเป็นวิธีที่ควรทำเป็นอันดับแรกในกรณีที่มีสิ่งปนเปื้อนหรือมีฝุ่นผงเข้าไปในดวงตา นอกจากนี้ ยังเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายอาการตาล้า ขนาดของชามที่จะใช้ควรมีขนาดที่ใหญ่พอที่จะจุ่มลงไปทั้งใบหน้าได้ และต้องล้างชามให้สะอาดก่อนใช้งานเสมอ ไม่ว่าคุณจะใช้น้ำยาทำความสะอาดดวงตาหรือน้ำเปล่า ดูให้ดีว่าอุณหภูมิอยู่ที่ 15.6 – 37.8 องศาเซลเซียส  อย่าเติมน้ำลงไปจนเต็มชาม เพราะเมื่อนำใบหน้าจุ่มลงไปจะทำให้น้ำล้นออกมา หายใจเข้าลึกๆ และนำใบหน้าจุ่มลงไปในชามจนน้ำท่วมดวงตา อย่าจุ่มใบหน้าลงลึกเกินไปเพราะอาจทำให้น้ำเข้าจมูกได้ ดูให้ดีว่าเปลือกตาของคุณสัมผัสกับน้ำแล้ว จากนั้นให้กลอกตาเป็นวงกลมเพื่อให้น้ำเข้าไปในดวงตา ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งปนเปื้อนหรือฝุ่นผงเล็กๆ ได้ เงยหน้าขึ้นเหนือน้ำ แล้วกระพริบตาประมาณ 2-3 ครั้ง แล้วคุณจะพบว่าน้ำได้เข้าไปหล่อในดวงตาเรียบร้อยแล้ว ในกรณีตาแห้งหรือตาล้า คุณอาจจะจุ่มใบหน้าลงไปหนึ่งครั้งหรือสองครั้งจนกว่าดวงตาจะรู้สึกผ่อนคลาย แต่หากต้องการทำความสะอาดดวงตาให้สะอาดหมดจดนั้น ให้ทำตามวิธีที่ 1 ซ้ำเพื่อทำความสะอาดดวงตาเป็นระยะเวลาหนึ่ง  ย้ำว่าอย่าทำความสะอาดดวงตานานเกินไป การทำความสะอาดดวงตาในระยะเวลาที่ยาวนานกว่าที่แนะนำสามารถทำได้ในกรณีที่คุณสัมผัสกับสารระคายเคือง โดยเฉพาะสารเคมี อย่านำผ้าขนหนูถูดวงตา แค่เพียงซับเปลือกตาด้วยผ้าขนหนูที่สะอาดและแห้งก็พอ
หาชาม. เติมของเหลวสำหรับทำความสะอาดดวงตาลงไป. จุ่มใบหน้าลงไปในชาม. ลืมตาและกลอกตา. เงยหน้าขึ้นจากชามแล้วกระพริบตา. ทำซ้ำตามที่ต้องการ. ซับหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูที่สะอาด.