Quando estiver alegre, mostre isso com o seu rosto! Sorrir não só mostra ao próximo que você está feliz, mas também pode alegrar outras pessoas.  Além disso, sorrir também pode deixá-lo mais alegre. Use o corpo para mostrar a sua alegria. Evite ficar em uma posição curvada, pois isso pode deixá-lo com uma aparência cansada ou triste. Mantenha uma postura aberta e relaxada.   Uma linguagem corporal aberta significa manter braços e pernas descruzados. Mantenha os pés apontados para a direção da pessoa com quem está falando.   Uma linguagem corporal relaxada significa manter os músculos relaxados, especialmente os braços e as mãos. Eles devem estar soltos ao lado do corpo.  Geralmente, as pessoas conseguem perceber quando os músculos de alguém estão rígidos. Use o tom de voz, ritmo e palavras para se comunicar de forma alegre. Em particular:   Varie o tom da voz e evite falar monotonamente. Fale rapidamente (mas não de forma incompreensível). Use palavras positivas como "querido" e "ótimo". Seja positivo e fale sobre outras pessoas, e não só sobre si mesmo. Seja extrovertido e, caso veja alguém que pareça precisar de um amigo, tente ser essa pessoa.   Cumprimente pessoas desconhecidas e esteja aberto no caso de elas quererem conversar.   Elogie pessoas e faça outros gestos agradáveis, como levar comida a uma reunião para compartilhar com os demais membros.   Tente incluir novas pessoas em suas atividades e círculos sociais, especialmente se elas parecem precisar de um amigo.   Por exemplo, imagine que uma pessoa nova que veio de fora entrou na sua escola ou começou a trabalhar na sua empresa. Tente convidá-la para almoçar com você e seus amigos. É bem provável que essa pessoa ainda não conheça muita gente e que ela vai ficar muito grata pelo convite.
Sorria. Use a linguagem corporal. Fale com alegria. Seja amigável.