ऊपर दी गई अधिकांश सलाहों के अनुसार आपमें उच्च स्तर का आत्म विश्वास और बढ़िया सेल्फ़-इमेज (self-image) होनी चाहिए। अगर आपमें ये फंडामेंटल्स (fundamentals) नहीं होंगे, तब वास्तविक बुरा लड़का बन पाना, अगर असंभव नहीं, तो कठिन तो होगा। अपने से ऐसे सवाल पूछिये, "क्या ऐसी परिस्थितियाँ हो सकती है जहां मैं परेशान हो जाऊंगा?" और "क्या मैं जितना अच्छा हो सकता हूँ, उतना हूँ?" अगर आपको जवाब पसंद न आयें, तब एक स्वस्थ आत्म विश्वास निर्माण के लिए नीचे दिये गए कदम उठाइये। आप बहुत ही जल्दी बुरे बन जाएँगे। बुरा लड़का होने के लिए आपको बॉडी बिल्डर होने की आवश्यकता नहीं है, मगर आपको स्वस्थ होने की ज़रूरत है। वैज्ञानिक एविडेंस (evidence) ने दिखाया है कि शारीरिक व्यायाम का सेल्फ़-एस्टीम पर पॉज़िटिव प्रभाव होता है, और इससे डिप्रेशन (depression) कम होने में सहायता मिल सकती है।  इसका प्रभाव तुरंत (स्ट्रेस घटाने वाले एंडोर्फ़िन्स को रिलीज़ करके) हो सकता है और दीर्घ-कालीन (सेल्फ़-इमेज और सम्पूर्ण फ़िटनेस में सुधार के लिए) भी। इसको टालिए मत – आज ही जिम जाइए, कल नहीं।  एक अध्ययन से पता चला है मॉडरेट (moderate) स्तर की इंटेंस एरोबिक एक्सरसाइज़ से तुरंत बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक बढ़ोत्तरी होती है। कोई भी ऐसा व्यायाम जिससे आपकी शारीरिक फ़िटनेस सुधरेगी, वह आपको अपने लिए और दूसरों के लिए भी अधिक आकर्षक बना देगा। व्यायाम रूटीन को शुरू करने के लिए, हमारे व्यायाम पर हाऊ टु गाइड्स को देखिये, जैसे कि व्यायाम कैसे करें। अपने कैरियर और व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए अनवरत काम करिए। उच्च स्तर का आत्मविश्वास होने के लिए आपको धनी होने की आवश्यकता नहीं है, मगर आपको अपने पर गर्व अवश्य होना चाहिए। कड़ी मेहनत करने और सफल होने से आप स्वयं को मूल्यवान और महत्वपूर्ण समझेंगे – जो कि आत्म विश्वास से परिपूर्ण व्यक्तित्व के लिए  अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। सभी लोग (यहाँ तक कि बुरे लड़के भी) असफलताओं का सामना करते हैं। अगर आपको अपने कैरियर में या व्यक्तिगत जीवन में कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तब उसे हालात के अनुसार समझिए – अपनी कठिनाइयों का सामना करके आप एक अधिक मज़बूत व्यक्तित्व का निर्माण कर रहे हैं। कभी हार मत मानिए! स्वयं को जीवन में अपनी पसंद की चीजों का आनंद उठाने की अनुमति दीजिये। आप को कीमती समझने के लिए बहुत खर्च करने की ज़रूरत नहीं है – बस आपको जो खाना पसंद है, वही पकाइए, अपनी पसंद की ड्रिंक का संयम से आनंद लीजिये, और अपनी हॉबीज़ का अभ्यास करने के लिए समय अलग रखिए। अगर आप अपनी पसंद की चीज़ें करेंगे, तब स्वाभाविक है कि आप अधिक खुश होंगे, और अगर आप अधिक खुश होंगे, तब आपमें अधिक आत्मविश्वास होगा। कभी-कभी निम्न आत्मविश्वास की जड़ें बहुत गहरी हो सकती हैं। बचपन में किया गया दुर्व्यवहार, और दुखद अनुभव पूरे जीवन भर के लिए ऐसी मनोवैज्ञानिक समस्याएँ पैदा कर सकते हैं, जो कि आपकी सेल्फ़ एस्टीम पर निगेटिव प्रभाव डालती हैं। कोई भी मसला, जो आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से प्रभावित कर रहा हो, उसका इलाज कराने का प्रयास करिए। इसके अनेक इलाज उपलब्ध हैं, जिनमें काउंसेलिंग, बायोफ़ीडबैक तकनीक, और दवाइयाँ दिया जाना शामिल हैं। याद रखिएगा कि मनोवैज्ञानिक समस्या का इलाज ढूँढना मज़बूती का संकेत है, न कि कमज़ोरी का। वास्तविक पुरुष अपनी व्यक्तिगत समस्याओं को नज़रअंदाज़ नहीं करते हैं, उनको ठीक करते हैं। कभी-कभी इसमें किसी और की मदद की ज़रूरत पड़ सकती है। कभी भी काउन्सलर या थेरपिस्ट के पास जाने में संकोच मत करिए – 2004 के चुनाव के बाद यूएस में लगभग एक चौथाई वयस्कों ने मानसिक स्वास्थ्य के लिए इलाज कराया।
अपने आप को जानिए: फ़िट बनिए: जीतना शुरू करिए: अपनी कीमत के अनुसार अपने साथ व्यवहार करिए: कोई व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक समस्या हो तो उसको सुलझाइए: