La façon la plus simple et la plus répandue d'avoir la tête qui tourne est de tourner en rond. Regardez vos pieds et tournez, le plus vite possible, entre 7 et 10 fois. Vous n'aurez pas besoin de trop tourner pour commencer à avoir la tête qui tourne.  Méthode avancée : prenez un manche à balai ou un autre bâton de taille similaire. Posez l'une des extrémités sur le sol et posez votre front sur l'autre extrémité. Tournez tout en laissant votre front appuyé contre le manche. N'essayez pas de courir ou de faire quoi que ce soit de compliqué après. Vous n'allez probablement pas y arriver et vous pourriez vous faire mal. La prochaine fois que vous vous rendrez dans un parc, asseyez-vous sur la balançoire et faites-la tourner sur elle-même jusqu'à ce que cela ne soit plus possible. Ensuite, lâchez tout et attendez-vous à tourner très vite. Vous pouvez aussi tourner sur une chaise de bureau. Vous pouvez aussi vous faire tourner la tête en vous accroupissant pendant suffisamment longtemps, les jambes pliées comme si vous étiez dans un œuf. Puis levez-vous d'un seul coup. Ce changement de position vous donnera la même sensation que si vous aviez tourné sur vous-même. Si vous avez faim ou s'il fait très chaud, cela peut devenir plus intense. Les vertiges peuvent entrainer un évanouissement si vous ne faites pas attention. Lorsque le bas de votre corps se trouve plus haut que le haut du corps, le sang se précipite vers la tête et vous pouvez commencer à avoir la tête qui tourne. Essayez de bouger le moins possible pendant que vous le faites et vous remarquerez encore mieux les effets.  Accrochez-vous la tête à l'envers à une balançoire, à une barrière ou à une barre de tractions. Assurez-vous de vous tourner avant de lâcher la prise. Montez sur des montagnes russes qui roulent à l'envers ou dans l'une de ces attractions où vous pouvez contrôler la rotation. Le Tilt-a-Whirl est une excellente façon d'avoir la tête qui tourne. Souvent, lorsque vous commencez à faire de l'exercice, par exemple le jogging, le jumping Jack ou même la corde à sauter, vous pourriez avoir la tête qui tourne un peu. Choisissez une activité qui vous fera bouger, sortez et faites-le. Vous pouvez parfois avoir la tête qui tourne lorsque votre niveau de sucre dans le sang est bas et lorsque vous avez besoin de manger quelque chose ou même lorsque vous avez trop chaud. Si vous avez des vertiges à ce moment-là, il est important de vous assoir, de boire de l'eau et de trouver quelque chose à manger rapidement. Que ce soit dans un livre ou sur Internet, les illusions d'optique peuvent vous faire tourner la tête même si vous ne bougez pas. C'est une excellente façon de vous donner l'impression que vous bougez sans vraiment aller nulle part.  Vous trouverez de nombreuses illusions d'optique sur YouTube. Elles sont plutôt hypnotiques. Si vous n'aimez pas les illusions d'optique que vous trouvez, essayez de regarder le visualiseur d'iTunes ou de Windows Media Player pendant que vous écoutez une musique que vous aimez. Il existe des défis de vertiges un peu partout sur les réseaux sociaux et sur YouTube avec des enfants qui doivent effectuer des actions bêtes après avoir tourné sur eux-mêmes pour avoir la tête qui tourne. Faites quelques recherches pour trouver l'inspiration ou essayez de faire une des choses suivantes après avoir la tête qui tourne.  Essayez de mettre le plus de chaussettes possible. Résolvez un problème de mathématiques. Écrivez votre nom. Chantez la Marseillaise. Marchez le long d'une ligne droite, lentement. Tapez dans une balle de tennis qu'on vous lance.
Tournez en rond et regardez par terre. Asseyez-vous sur une balançoire et entortillez les câbles en tournant avant de tout lâcher. Accroupissez-vous et relevez-vous d'un seul coup. Placez vos pieds plus hauts que votre tête. Faites de l'exercice. Regardez une illusion d'optique. Essayez de relever un défi de vertiges.