Jika ada satu hal yang harus Anda lakukan untuk membuat situasi ini menjadi lebih mudah, hal tersebut adalah sikap tenang. Meskipun sangat sulit (bahkan beberapa orang akan mengatakan hampir tidak mungkin) untuk membuat diri Anda tenang dalam keadaan tertekan, sikap tenang akan memudahkan Anda meminta nomor orang yang Anda sukai (serta membuat Anda terlihat sangat percaya diri). Meskipun cara orang menenangkan diri berbeda-beda, Anda dapat bereksperimen dengan mencoba berbagai metode relaksasi berikut ini:  Meditasi Yoga Latihan fisik Menarik napas dalam Membuat diri Anda tertawa Memikirkan hal lucu terhadap orang-orang di sekitar Anda (misalnya memikirkan mereka mengenakan suatu kostum yang konyol) Sering kali, memberanikan diri untuk berbicara dengan orang yang Anda sukai jauh lebih sulit dibandingkan dengan benar-benar berbicara dan meminta nomornya. Agar Anda memiliki kesempatan terbaik, Anda harus segera mengambil risiko dan bertindak tanpa memberikan diri Anda kesempatan bersikap ragu-ragu. Jangan biarkan diri Anda ketakutan! Akan jauh lebih sulit untuk meminta nomor orang yang Anda sukai jika Anda tidak pernah mendekatinya dan berbicara dengannya. Jika Anda mengalami kesulitan mendekati seseorang, paksa diri Anda untuk bertindak. Cobalah memberikan batas waktu untuk diri sendiri (misalnya sepuluh detik jika Anda merasa cukup berani) untuk menunggu dan mengkhawatirkan situasi sebelum akhirnya berbicara kepada orang yang Anda suka. Jika Anda sedang bersama teman-teman, suruh mereka memaksa Anda untuk bertindak alih-alih membiarkan Anda melewatkan kesempatan. Jika Anda terlihat percaya diri, maka orang-orang akan berpikir demikian. Mereka tidak akan mengetahui rasa gugup Anda kecuali Anda memberi tahu mereka. Manfaatkan trik ini dan gunakan bahasa tubuh yang percaya diri untuk memberikan dorongan pada diri sendiri. Bagian terbaik ketika melakukan ini adalah orang-orang akan bereaksi positif terhadap sikap percaya diri Anda, sehingga Anda akan lebih mudah untuk bertindak. Tanpa memandang jenis kelamin atau penampilan, berikut beberapa tips yang akan membuat Anda terlihat percaya diri:  Jangan takut memanfaatkan ruang. Angkat kepala dan berdirilah tegak. Tegakkan bahu dan busungkan dada. Bersikaplah santai ketika Anda duduk. Bergeraklah dengan tegas namun santai. Anda dapat berjalan dengan langkah yang lebar dan lambat serta menggunakan bahasa tubuh yang halus dan santai. Tunjukkan perhatian Anda. Posisikan diri menghadap lawan bicara dan gunakan kontak mata. Namun, jangan memandang terlalu lama. Jangan menutup diri dari orang lain. Jangan menyilangkan lengan atau kaki ketika Anda duduk. Jangan bermain dengan telepon genggam ketika Anda bosan. Perilaku ini akan membuat orang lain berpikir jika Anda tidak ingin berinteraksi dengan mereka. Pada kenyataannya, tidak semua orang memiliki keberanian untuk mendekati orang asing dan meminta nomor mereka. Jika Anda termasuk dalam kategori tersebut, ada baiknya untuk memikirkan alasan untuk berbicara dengan orang yang Anda sukai untuk membuat percakapan mengalir. Berbasa-basi adalah trik yang sering kali diterapkan untuk memulai percakapan dan terbukti efektif. Berikut adalah beberapa contoh basa-basi untuk memulai percakapan:  Meminta saran: "Hei, aku suka Dostoevsky dan aku melihatmu membaca Notes From Underground. Apakah buku tersebut bagus?” Memuji atau memberi komentar terhadap hal yang disukai:nya “Kemeja Creed yang bagus! Apakah kamu menonton konser mereka di sini tahun 2001?” Meminta bantuannya: "Wow! Dapatkah kamu menunjukkan cara menari seperti itu?" Trik lama: “Apakah kamu memiliki korek api?” (Hanya untuk perokok). Tidak ada orang yang menyukai paksaan, sehingga Anda harus santai dan tidak terlihat memaksa ketika meminta nomor telepon. Hindari membuka percakapan dengan rayuan gombal. Meskipun cara ini mungkin membuat Anda terlihat percaya diri, terkadang orang akan berpikir Anda hanya bermain-main bahkan mungkin akan terlihat menyeramkan. Akan lebih baik jika Anda bersikap santai. Bila perlu, Anda dapat berbasa-basi untuk memulai percakapan, bersikap natural dan lanjutkan percakapan ringan hingga situasi meningkat.  Salah satu manfaat dari pendekatan yang kasual adalah hal ini dapat menghindari rasa malu dari penolakan secara langsung. Jika Anda berbicara dengan seseorang dan mulai merasa canggung, Anda selalu dapat mengakhiri percakapan dengan mengatakan bahwa Anda memiliki hal lain yang perlu dilakukan. Di sisi lain, jika Anda memulai percakapan dengan merayu dan situasi berubah menjadi canggung, mengakhiri percakapan akan sedikit lebih memalukan karena akan terlihat jelas bahwa Anda tidak berhasil melakukan apa yang Anda inginkan.
Santai saja! Bertindaklah sebelum ragu. Gunakan bahasa tubuh yang kuat. Jika Anda merasa tidak percaya diri, carilah alasan untuk berbicara. Santai saja.