Pour être toujours organisé et donner le meilleur de soi-même, il est essentiel de bien dormir. Essayez de maintenir un cycle de sommeil sain afin d'avoir toute l'énergie dont vous avez besoin pour vous organiser et rester sur la bonne voie jour après jour.   Allez au lit et réveillez-vous à la même heure tous les jours. Au fur et à mesure que votre corps s'adapte à un rythme de sommeil et d'éveil régulier, essayez d'observer les mêmes habitudes pendant le weekend. Instaurez un rituel du coucher pour indiquer au corps qu'il est temps de se détendre. Vous pourriez lire un livre, faire des mots croisés, prendre un bain chaud et ainsi de suite. Évitez d'utiliser l'ordinateur juste avant d'aller au lit : la lumière bleue émise par l'écran peut stimuler votre cerveau et perturber votre sommeil. Assurez-vous que votre chambre est confortable. Si les draps, couvertures ou taies d'oreiller irritent votre peau, remplacez-les par des articles de meilleure qualité. Trouver un nouveau passetemps est un moyen efficace de réorganiser votre vie. Essayez alors un nouveau passetemps. Ainsi, vous aurez quelque chose à faire pendant votre temps libre pour combattre le stress ou l'ennui.   Explorez vos intérêts personnels. Beaucoup de gens aiment s'engager dans la créativité, comme écrire ou jouer d'un instrument de musique pour se sentir équilibré et épanoui. Vous pouvez également faire de l'exercice. Le sport vous aidera à vous détendre et faire le plein d'énergie, ce qui vous permettra de prendre le temps nécessaire pour mettre de l'ordre dans votre vie. Commencez à courir, à marcher, à faire du vélo ou toute autre forme d'activité physique agréable. Organisez-vous et faites le nettoyage régulièrement. Votre maison ne restera pas propre si vous ne la nettoyez pas régulièrement. Élaborez un programme à cet effet et respectez-le.   Choisissez des jours spécifiques de la semaine pour faire le nettoyage. Par exemple, si vous êtes libre le mardi après-midi, nettoyez toute la maison rapidement. Vous pouvez choisir un jour par mois afin de mettre de l'ordre dans votre maison et de vous débarrasser des articles inutiles. Par exemple, tous les premiers samedis du mois, débarrassez-vous des objets indésirables et réorganisez ce qui ne vous plait pas. Votre carrière est certes importante, mais elle ne doit pas perturber l'organisation et l'équilibre de votre vie personnelle. Efforcez-vous de trouver un équilibre sain entre travail et vie personnelle afin de vous sentir plus heureux et plus épanoui dans votre vie.   Commencez à tenir un journal. Calculez le temps que vous consacrez au travail chaque semaine et remarquez comment cela affecte votre humeur. Soyez également conscient du temps que vous passez à vous inquiéter ou à vous mettre en colère au sujet du travail. Établissez un programme pour vous-même. Trouvez du temps pour vous-même au moins une fois par jour. Permettez-vous de ne pas penser au travail pendant certains temps. Par exemple, tous les soirs à 20 h, jouez du piano pendant une heure, sans penser au travail. Parlez à vos collègues. Ils pourraient aussi avoir du mal à concilier travail et vie personnelle, surtout si vous travaillez dans un domaine exigeant. En pareil cas, ils peuvent vous donner des conseils sur la manière de procéder.
Essayez de dormir régulièrement. Essayez un nouveau passetemps. Soyez constant. Trouvez un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.