Migrenin başının bir tarafında veya alnında yoğun olarak ağrı yapıyor olabilir. En ağrılı bölgene denk gelen refleksoloji noktasına baskı uygulayarak tedavine başla. Sol ayak veya elindeki baskı noktaları vücudun sağ tarafında oluşan ağrıları geçirmek için kullanılır. Enerji meridyenleri boynundan geçerler, yani bu noktanın üst kısmındaki (yani başındaki) ağrıları geçirmek için önemlidirler. Enerji vücudunun bir tarafından başlayıp boynundan geçerek diğer tarafına doğru akar. Eğer başının sadece bir tarafında ağrın varsa tam zıttı taraftaki eline veya ayağına refleksoloji uygulaman gerekir. Enerji noktalarına ulaşırken noktayı stimüle etmeye yetecek kadar sert bastırman gerekir. Ama bu noktalarda acı hissetmemen gerekir. Vücudunun belli bir kısmı iyileşmeye ihtiyaç duyuyorsa bazı baskı noktalarının hassas olabileceğinin unutma. Hassas bir nokta bulursan o noktaya yoğunlaş. Daha nazik davran ama noktaya baskı uygulamaya devam et.  Hassaslığı ve rahatsızlığı hissettiğin sürece derin nefes al. Nazikçe baskı uygula ama bu noktaya odaklanmaya devam et.  Bu nokta ağrıyorsa baskıyı azalt ve bu noktaya sonra geri dön. Baskı noktasını dairesel hareketlerle ovala. Yaklaşık 7 saniye boyunca bastır, sonra bırak. Ardından 7 saniye boyunca daha baskı uygula. Baş parmağın ile işaret parmağın arasındaki He Gu noktasını bul. Ağrın başının sol tarafındaysa sağ elindeki bu noktaya sol elinin baş parmağıyla baskı uygula. Sağ elini sabit tut. Baş parmağınla bu noktaya ileri geri baskı uygularken sol elinin geri kalanını serbest bırak. İleri geri hareketlerinin her biri 4 saniye sürmelidir.  Elinin bu bölgesine 3 set halinde beş ileri geri hareketinden oluşacak şekilde masaj yap. Migren belirtilerini azaltmak için bu yöntemi her gün dene. Başının sadece bir tarafında ağrı olsa da iki elin veya ayağındaki noktalara da odaklanmalısın. Böylece enerjinin bütün vücudunda dengelenmesini sağlayacaksın. Refleksoloji çok güçlü bir tedavidir, bu yüzden uzun bir tedavi uygularsan olumsuz etkiler görebilirsin. Refleksoloji vücudundaki toksinleri atar, bu da vücudunda mide bulantısı, denge bozukluğu veya baş dönmesi olarak kendini gösterir. Tedaviyi çok uzun süre uygularsan bu bu etkileri görebilirsin. Eğer orta yaşın üzerindeysen veya sağlığın hassas durumdaysa yaklaşık 10 dakikalık kısa tedaviler uygulamalısın. Refleksoloji seansından sonra bol bol su içilmesi her zaman tavsiye edilir. Eğer karaciğer refleksin üzerinde odaklandıysan su içmen çok daha önemlidir. Fazladan su içmen karaciğerinin temizlenmesine yardım eder. Seansını bitirdikten sonra sessiz bir ortamda dinlen. Mümkünse kısa bir süre uyuyarak kestirebilirsin.
Migreninin en acı verici olduğu kısma odaklan. Başının zıt tarafındaki ağrıyı geçirmek için bir elini veya ayağını ovala. Baskı noktalarına sertçe baskı yap. Hassas noktalara odaklan. Baş parmağını bu noktaya bastır ve dairesel şekilde hareket ettir. Baş parmağını kullanarak diğer elindeki noktalara baskı uygula. Vücudunun iki tarafına da odaklan. Refleksoloji tedavisini sadece 20-30 dakika boyunca uygula. Tedavi sonrasında bol bol su iç. Seansını kısa bir istirahat ile bitir.