Wenn jemand während eines Angriffs auf dich zukommt, ist es besser auf die Verteidigung vorbereitet zu sein.  Weiche vor dem Angreifer zurück, um außer Reichweite zu sein. Hebe deine Arme vor Dein Gesicht, um Schläge abzuwehren. Ducke dich unter einen Schlag und bereite einen Gegenangriff vor. Wenn dich jemand angreift, kannst du die Vorwärtsbewegung der Attacke nutzen, um deinen Angreifer zu dir hin und zu Boden zu ziehen. Den Schwung deines Widersachers gegen ihn selbst zu verwenden ist eine gute Art einem Widersacher, der größer als du ist, zu begegnen.  Weiche der Attacke aus, indem du dich nach hinten lehnst. Packe die Person am Arm oder Hemd während sie schlägt oder angreift. Ziehe den Angreifer zu dir und nach unten. Benutze deine Beine, um sie während des Ziehens zu Fall zu bringen. Durch die Kombination aus stolpern lassen und drücken, kannst du jemanden rückwärts fallen lassen. Diese Methode klappt gut, wenn du dich vor einem Widersacher positionieren kannst.  Nähere dich Deinem Widersacher. Stelle ein Bein neben deinen Angreifer. Packe die Person an der Schulter und drücke sie nach hinten. Drücke dein Bein um und auf die Knöchel während du drückst. Durch eine Kombination aus Verteidigungsbewegungen, um deinem Angreifer auszuweichen und dem aktiven zu Fall bringen, kannst du einfach einen Widersacher zu Boden bringen.  Melde dich für einen Anfängerkurs im Kampfsport in einem lokalen Fitnessstudio an. Schaue dir Lehrvideos an, um die Anwendung der Bewegungen zu sehen. Übe die Bewegungen vor einem Spiegel oder mit einem trainierten Partner. Um einen Würgegriff auszuführen, musst du in der richtigen Position sein deinen Widersacher zu packen. Diese Technik funktioniert am Besten, wenn du schnell bist und jemanden überraschst. Ein Widersacher, der viel größer ist als du, könnte sich schnell aus dem Würgegriff befreien und direkt auf dich losgehen.  Wickle deinen starken Arm um den Hals der Person, während du dich hinter ihr positionierst. Dein Ellbogen sollte sich unter dem Kinn der Person und dein Bizeps und Unterarm auf der jeweiligen Seite des Halses befinden. Platziere deine andere Hand hinter dem Kopf der Person. Drücke deinen Bizeps und Unterarm zusammen und drücke den Kopf der Person mit deinem anderen Arm nach vorne. Halte den Würgegriff für 10-20 Sekunden und lasse die Person langsam zu Boden sacken.
Blockiere oder wehre eine Attacke deines Widersachers ab. Verwende die Kraft deines Widersachers gegen ihn. Lass den Angreifer stolpern und auf seinen Rücken fallen. Benutze Kampfsportarten wie Tae Kwon Do. Überwältige deinen Widersacher mit einem Würgegriff.