Olmasını istediğin kadar gür bir sakalın çıkmadığı için hayal kırıklığı yaşıyor olabilirsin. Belki de aslında sorun büyüme eksikliği değil de zaman yetersizliği olabilir. Sakalın tam olarak çıkıp gürleşmesi tam dört hafta (hatta bazı durumlarda daha uzun) sürebilir. Birçok insan bu zamandan önce vazgeçer ve sakallarının tam olarak çıkmadığını varsayar ama aslında çok erken pes etmişlerdir.  Sakal bırakmak, sabretmen gereken bir olaydır. Birkaç gün sonra hemen vazgeçme! Dört veya beş hafta sonra hâlâ istediğin sonuca ulaşamadıysan o zaman bazı alternatif yöntemleri denemenin zamanı gelmiş demektir. İlk kaşınma emaresinde sakalını tıraş etme. Yeni kılların cildinde kaşıntıya neden olması gayet normaldir. Ancak sakalın uzadıkça yumuşar ve kaşıntı geçer.  Hidrokortizon gibi reçetesiz bir steroid krem kullan. Bu, kaşınmayı bir nebze olsun hafifletmene yardımcı olabilir.  Sakalının uzamasını beklemek, özellikle sakal ve bıyıklarının düzensiz göründüğü bir dönemdeyken insanların yorum yapıp durduğu sinir bozucu bir deneyime dönüşebilir. Sakalın uzamaya başladığında bölük pörçük ve eksik görünebilir. Bununla birlikte sakal uzadıkça yavaş büyüyen foliküllerin (kıl kökleri) kendi kıllarını çıkarmak için zamanları olacaktır. Dalga dalga olan boşluklar sonunda hem daha uzun kıllar hem de daha yavaş büyüyen ve daha kısa kıllar tarafından da zamanla gizlenecektir. Sakalının kendi işini yapmasına müsaade et. Bu, büyüme sürecinde çok erkenden sakalını şekillendirmeye çalışmaman gerektiği anlamına geliyor. Sakalı şekillendirirken istenilen miktardan daha fazlasını kesmek yaygın bir hatadır. Bu nedenle uzama aşamasında sakalını kendi hâline bırakman en iyisidir. Sakalın istediğin kadar uzadığında ona şekil vermek için bolca vaktin olacak, üzülme!  Sakalın uzarken gelişmesini istediğin yönde sakalını tara. Bu şekilde istediğin gibi görünmesini sağlayabilirsin. Yaklaşık dört hafta sonra bir berberin veya kuaförün profesyonelce sakalını şekillendirmesini isteyebilirsin. Sakalını uzattığını ve sakalını kısaltmasını değil de sadece şekil vermesini istediğini berberine dikkatlice açıkla. Sakal yağı hem sakallarını hem de altındaki cildi nemlendirir. Nemlendirici özellikler içerdiğinden şekillendirici bir madde olarak da işlev görür. Sakal yağı çok iyidir çünkü arzu ettiğinden daha az sakalın olsa bile mevcut hâli harika görünecektir.  Uzmanlar, sabah duş aldıktan hemen sonra sakal yağını kullanmanı öneriyor. Gözeneklerin temiz olacağından ürünü daha iyi emebilecektir. Eline az miktarda yağ al ve yüzüne, sakalına veya bıyığına sür. Sakal yağı, sakalının hem harika hem de temiz görünmesini aynı zamanda da güzel kokmasını sağlar. Piyasada birçok farklı marka var bu yüzden en beğendiğin markayı bulabilmek için birkaçını dene. Kozmetik mağazalarındaki erkek reyonunu kontrol etmeyi unutma, burada ücretsiz örnekler bulabilirsin. Sakalının daha hızlı ve daha başarılı bir şekilde uzamasını desteklemek için günlük yaşantına ekleyebileceğin belirli besinler vardır. Sabahki perhizine besin takviyesi eklemeyi düşünebilirsin. Sağlığını ilgilendiren alışkanlıklarında değişiklik yapmadan önce doktoruna danış.  Folik asit ile kılların gürleşmesini destekle. Bu, sakalın uzaması ve onarımı için gereklidir. Birçok eczaneden ve doğal ürünler satan dükkândan folik asit takviyesi satın alabilirsin.  Beslenme programındaki folik asit miktarını artırmayı da deneyebilirsin. Folik asit, tam tahıllı ekmeklerde ve tam taneli tahıllarda, yeşil yapraklı sebzelerde, bezelyede ve fındıkta bulunur.  Biyotin alımını arttır. Biyotin, yağ asitleri ve glikoz oluşumu için olduğu kadar amino asitleri ve karbonhidratları metabolize etmek için de gerekli olan suda çözünebilen önemli bir B vitaminidir. Biyotin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir bu nedenle önerilen miktarı almak için çaba sarfetmeye değer.  Biyotin; karaciğer, istiridye, karnabahar, fasulye, balık, havuç, muz, soya unu, yumurta sarısı, tahıllar, maya ve diğer gıdalarda bulunur. Biyotin içeren vitamin takviyeleri almanın yanı sıra varsa taze yiyecekler yemek de harika bir seçenektir.
Sakalının uzaması için azmet. Uzarken sakalını kendi hâline bırakmaya çalış. İstersen sakal yağı dene. Besin takviyeleri dene.