Was je voeten en teennagels elke dag om vieze luchtjes en schimmelinfecties te voorkomen. Je kunt dit doen als onderdeel van je normale wasroutine, zoals wanneer je een douche of bad neemt. Begin door je voeten en teennagels nat te maken met warm water. Gebruik je gewone zeep of douchegel om je voeten te wassen. Je kunt tevens een puimsteen of luffaspons gebruiken om droge, dode huid weg te schrobben. Dit kun je ook prima met een washandje doen. Pas wel op dat je niet te hard schrobt, want daardoor kun je je huid beschadigen. Breng een beetje zeep of douchegel op je natte voeten aan en masseer je voeten met je handen, een spons of een washandje totdat de zeep gaat schuimen. Zorg ervoor dat je de spons of het washandje ook over je tenen en teennagels haalt. Nadat je alle oppervlakken van je voeten en nagels gewassen hebt spoel je de zeepresten volledig weg onder de warme kraan of door je voeten in een teiltje met schoon water te steken. Gebruik een schone, droge handdoek om je voeten na het wassen droog te deppen. Zorg ervoor dat je je teennagels en de plekken tussen je tenen ook droogt.
Maak je voeten nat. Schrob je voeten op dezelfde manier als je met andere lichaamsdelen zou doen. Spoel de zeep van je huid. Droog je voeten na het wassen volledig af.