市販されている血圧計のカフのサイズは、ほとんどの成人に合います。しかし、腕がとても細い人や太い人、または、子供の血圧を測定する場合は別のサイズのカフが必要です。  カフのサイズを確認してから血圧計を買いましょう。「インデックス（INDEX）ライン」を見ると、腕がカフに合うかを確認することができます。カフを腕に巻いた時、インデックスラインがサイズ範囲表示（RANGE）内にあれば、カフが腕に合っているということです。 サイズの合わないカフを使うと、正しく血圧を測定できません。 ある条件下では血圧は一時的に急上昇します。正しく測定するためには、測定する際は血圧が上昇しやすい状況を避けなければいけません。  血圧が上昇する要因には、ストレス、喫煙、運動、低い気温、満腹感、尿意、カフェインの摂取、特定の薬の服用などがあります。 血圧は時間によって変動します。患者の血圧を継続して観察する場合は、毎日ほぼ同じ時間帯に測定しましょう。 拍動音を聞き取るため、静かな場所で測定しましょう。静かな部屋では心を落ち着かせることができるため、寝室など人が休む部屋で測定するとストレスがなく、リラックスすることができます。こうすることで、正確に血圧を測定することができます。 身体的ストレスが血圧測定値に影響するため、自分自身または患者の心が落ち着いた状態である必要があります。例えば、測定する前にはトイレを済ませておきます。また、体を温かくしておきましょう。部屋は温めておくか、部屋が寒い場合は、何か1枚羽織って温かくしましょう。 このほか、頭痛や体の痛みがある場合は、測定前に痛みを抑えておきましょう。 左の袖をたくし上げます。できれば、上腕までめくれる服を着ましょう。血圧は通常、左腕で測定するため、左上腕部に袖がかからないようにします。 測定前に安静にすると心拍数と血圧が安定します。 テーブルの横に座ります。左上腕部をテーブルの上に置きます。左上腕部を置く高さは心臓の位置と同じ高さにし、手のひらは上に向けます。 背筋を伸ばして座ります。足を組まず、椅子の背にもたれて座ります。
カフ（腕帯）のサイズが自分の腕に合っているかを確認する　 血圧が上昇する要因を避ける　 静かな場所で測定する　 心を落ち着かせる　 袖がきつい服は避ける　 5～10分安静にする　 血圧測定に適した快適な場所で測定する　