穴位按摩是传统中医的一种治疗手段，通过按压12条经线上的各个穴位来防病治病。人体除了经线之外，还有任督二脉和无数条络脉，纵横交错，构成一张大网。中医师认为气（生命能量）就在这些穴位中运行。要是身体经络阻塞，气血不通，我们就会生病。而穴位按摩可以疏通经络，让气血恢复畅通运行。 许多研究证实了穴位按摩能够缓解偏头痛。 按摩穴位时，力道必须拿捏得当。用力深压刺激穴位。在按压过程中，你会觉得有点酸痛，但是不会痛到难以忍受的地步，应该说是介于疼痛和舒服中间。  根据你的整体健康状况来决定按摩穴位的力道。 有些穴位被按压时会紧绷。不管在什么时候，只要你感到非常痛或越来越痛，那就慢慢减轻力道，直到在疼痛和舒服之间取得平衡。 指压按摩不应该引发疼痛。当你觉得非常疼痛或不舒服，那就得立刻停止按摩。 顾名思义，穴位按摩需要按压穴位，所以你得用适当的工具来施力。按摩师最常用手指按摩和刺激穴位。中指最长、最有力，施力效果最好。你也可以用拇指。有的穴位比较小，手指很难够到，你可以用指甲按压。  你也可以用其它身体部位按压穴位，比如指关节、手肘、膝盖、脚或足部。 正确的方法是用钝物按压穴位。对某些穴位来说，指尖可能太厚了。尝试用铅笔上的橡皮擦按压小穴位。你还可以考虑使用牛油果的核或高尔夫球。 你可以自己按摩这些穴位，或者找个专业的指压按摩师或传统中医师帮忙。如果你决定试一试用这个方法缓解偏头痛，记得要知会医生。按摩这些穴位不会影响医生推荐的药物或其它治疗方法。 如果按压这些穴位对你有帮助，一定要告诉医生。如果不起作用，则要就医治疗。
了解什么是穴位按摩。 使用适当的力道。 使用适当的施力工具。 向医生咨询穴位按摩。