将杯子放到微波炉里，盖上盖子，然后关上门用高温加热1分钟。 溏心蛋的蛋白应该呈现固态，而蛋黄应该呈现液态，而全熟鸡蛋的蛋黄也是固态的。。如果1分钟后，蛋白还是液体的感觉，你可以继续再加热15秒。时间到了之后，再检查一遍。 鸡蛋熟了以后，小心打开盖子，将杯子从微波炉里取出来。用勺子小心地将鸡蛋舀出来，放到盘子里或碗里。 在鸡蛋上加上一点盐和胡椒，就可以享用了。
用高温微波加热1分钟。 在吃之前，确认它已经煮熟。 用勺子将鸡蛋舀出来，放到盘子里。 加入适量盐和胡椒。