初めて一緒に夜を過ごすという緊張もあるでしょう。しかし、彼はありのままのあなたでいてほしいと思っています。そして、あなただけでなく、彼もあなたと同じくらい緊張しているものです。お互いの緊張をほぐすためにも、いつも2人で楽しめることをやったり、リラックスして過ごしましょう。  おそらく彼氏は、自分の家や部屋をあなたに見られることを不安に思っているでしょう。彼の緊張をほぐすためにも、いいなと思った点を伝えたり、部屋を褒めたりしましょう。例えば「壁のポスターとってもいいね。」や「わあ、いいところに部屋を借りられたね」などと伝えましょう。 彼の家がゆっくりするような場所でなければ、散歩やドライブに行きましょう。外でデートして、家では寝るだけにしましょう。 顔を洗う、髪をとかす、歯を磨くなど寝る前にいつも行うことをしましょう。自宅ならばもっと時間をかけて寝支度をするかもしれませんが、彼の家では必要な事を合理的に行いましょう。そうすれば、彼氏に疑問に思われながら洗面所に長い時間閉じこもることもなくて済みます。  洗面所で何をしているのかいちいち説明する必要はありません。彼は何をしているのだろうと気になっているかもしれませんが、彼のことを気にしなくて大丈夫です。 寝る時にいつも三つ編みをしたり、カーラーに髪を巻いている人は、可能であれば、最初の数回のお泊まりの時にはしないでおいた方がよいでしょう。 他人と初めて夜を共にすると、人間の脳は、安全を確保するために、夜通し少し起きている状態になるものです。彼氏が動いたり、寝返りを打ったりする度に目が覚めるかもしれません。  学校や会社で大事な事がある前日は、初めてのお泊まりの予定は立てないようにしましょう。 お泊まりの翌日、寝不足を解消するために、早く寝ようと思っていたとしても、昼寝が必要になるかもしれません。 そもそも泊まるつもりがなかった場合は、着替えや寝る時に着る洋服は持っていないでしょう。予定しているお泊まりだとしても、パジャマや着替えを持っていくほどでもないと思うかもしれません。寝る時に何を着るかは、彼氏とどの程度親密かによって変わってくるでしょう。  彼氏とセックスをすることになったり、セックスはしなくとも体をくっつけて過ごすことになったら、何も着ないで寝るか、下着だけで寝ても違和感ないと感じるかもしれません。 彼が家族と一緒に暮らしている場合には、彼の親や兄妹が急に部屋に入ってきたり、夜中にトイレにいく時の事を考えて、体を隠すような洋服を着て寝た方がよいでしょう。 寝る時に彼のTシャツを借りてもよいでしょう。自分のTシャツを着ている彼女を可愛らしいと思う男性は多いものです。 2人とも疲れた時が寝る時です。一緒のベッドで寝る時は、2人とって快適なポジションを探りましょう。寝るポジション以外にも、眠りにくい要因を以下に挙げます。  彼がいびきをかく場合。念のため、耳栓を持参しておくとよいかもしれません。念のため！ どちらかが毛布を引っ張って独り占めしたり、2人の間で就寝時の適温差がある場合。 どちらかがくっついて寝るのが好きで、どちらかが嫌いな場合。
一緒の時間を楽しみましょう。 いつもの寝支度をしましょう。 寝不足になると思っておきましょう。 着心地のよい洋服を着ていきましょう。 眠くなったら寝ましょう。