交際歴が6か月でも6年でも、失恋直後の本人は、悲しんでいると同時に困惑している可能性があります。すぐにでも誰かにその困惑した気持ちを話し始めたいでしょう。思いやりを示すためにまずあなたにできるのは、友人の話を真摯な姿勢で聞いてあげることです。 交際相手と別れる際にどんな理由を言われたとしても、「何か間違ったことしたかな？」「今からでもやり直せるかしら？」等の疑問が必ず残ります。恋人に振られて困惑するのは当然のことで、それが思いもよらない場合は尚更です。 お互い調子の良い時なら、良好な友人関係を保つことはいつでも容易にできますが、失恋などで精神的に辛い時には、友人関係もピリピリしたりイライラしたりするのは当然です。 次々に湧いてくる悲しみに対処していく上で、友人はあなたに同じ話や質問を繰り返ししてくるでしょうが、共感して話をきいてあげるのが友人としての役割だということを常に忘れないようにしましょう。友人としての忍耐力が必要となるのは、失恋直後から本人が悲しみを処理しきるまでの期間です。 自分が失恋したり職を失った時、同じように友人に支えてもらったことを思い出すと良いかもしれません。自分がもっと大変だった時に、その友人がどんなに辛抱強く自分に付き合ってくれたか、客観的に考えてみましょう。 友人が話をしっかりと聞いてほしい思っていることは明らかです。ですから、相手の話や質問にきちんと向き合い、「理解されている」と相手が感じられるようにサポートしてあげましょう。ただし、会話の中で、失恋に関して中身のない月並みな言葉やありきたりのセリフを言うことは避けます。本人が最も聞きたくないのは、「他にもいい男性（女性）はたくさんいるよ」という言葉です。なぜなら、それは、本人が今抱いている感情を否定することになるからです。  一般的には、相手を安心させ、かつ相手の感情を正当なものとして認める言葉をかけてあげるのが賢明です。前向きでいよう等、気持ちの持ち様に関して言及したり、求められた時以外は、すぐに助言することは避けましょう。  例えば、もっと前向きでいようという代わりに、その状況が友人にとってフェアではないことを認める言葉をかけましょう。  今は助言する段階ではありません。ただ、友人の言うことを復唱して、しっかり聞いていることを態度で示しましょう。本人が感じていることは何も間違っていないと確信させることで、その感情を正当なものとして認めてあげます。 友人の状況と自分の過去の失恋を比べたくなるかもしれませんが、友人が失恋した直後は避けるべきです。一見、友人のことを話しているかのようですが、悲嘆にくれる本人の目には、自分の言いたかったことを先に言われてしまった、または話の主人公をすり替えられた等、度を越えた言動に見えてしまう可能性があります。自分のことを話す時間を与えてあげることが大事です。 別れを告げられたばかりの人が、状況が終焉を迎えているのを否定したがるのはよくあることです。はた目から見ればどうにもならない状況であっても、友人は、失恋直後に元恋人に連絡したがるかもしれません。そうしてもよいと思うか尋ねられたら思いとどまらせるべきですが、結果的に本人がどうしようが関わりすぎないことです。  その話になった時には、本人は既に連絡するつもりでいるはずなので、自分のアドバイスに従わなくてもイライラしないことです。  失恋すると、人の理不尽な部分が浮上します。友人が元恋人に連絡しようとするのを阻止するのは、親が子供の特定行動を禁止するようなものです。本人は、ただ理性の声への反発として、そうしているのかもしれません。 失恋から受ける精神的な影響は、悲嘆過程に現れます。失恋して悲しむことは自然であるだけでなく、健全な方法で前進したいのなら、必要不可欠なプロセスでもあります。失恋の痛みや悲しみから友人の気を逸らせてあげようと、一刻も早く家から連れ出して、色んなアクティビティに誘ってあげたいと思うかもしれません。しかし、失恋という事実から終始目を背けさせたり、忘れさせようとするのではなく、友人に悲しむ余地を与えてあげることが必要です。ですので、気晴らしに誘うのは時々にし、節度のある範囲内にとどめましょう。  友人を時々買い物や野球観戦等に連れ出してあげると、悲しみによるストレスから一時的に開放してあげることができますが、常に外界の刺激に関心を向けさせようとすると、長期間悲しみから抜け出せなくなったり、向き合うべき感情を抑え込ませてしまう可能性すらあります。  友人のためにデートの予定を組んだり、コンパ等に無理やり連れて行ったりするのはやめましょう。すぐに次の恋人を探すのは、本人にとって解決策ではないこともあります。
話を聞いてあげる　 忍耐強く付き合う　 理解されていると感じられるように手助けする　 自分の過去の失恋を持ち出さない　 元恋人に連絡したい気持ちを思いとどまらせる　 節度ある範囲内で気晴らしに誘う　