Versuche, dein Leben aus einer neutralen Perspektive zu überprüfen, ohne Entschuldigungen für schlechtes Verhalten zu suchen und ohne gutes Verhalten übermäßig zu rühmen. Wenn du dein eigener Freund wärst, welchen Rat würdest du dir selbst geben? Was würdest du verändern wollen? Was funktioniert wirklich gut? Erstelle eine Liste deiner eigenen "Pros" und "Kontras". Kannst du mehr Zeit mit irgendwelchen der guten Sachen verbringen und einige der schlechten Dinge aussortieren? Manchmal ist das, was wir tun wollen oder "müssen" nicht das, was wirklich das Beste für uns ist. Du musst lernen, die Dinge auszusortieren, die dir Energie entziehen, ohne dir im Gegenzug etwas Positives zu verschaffen. Ein Beispiel: So sehr du deine Freunde auch magst … wenn du den Abend vor einem wichtigen Test mit ihnen in die Bar gehst, ist das nicht immer die beste Art, deinen Abend zu verbringen. Die Kehrseite ist: Wenn du zwei Wochen lang für einen Test lernst und deine Freunde ignorierst, kann das wichtige Beziehungen schädigen und zu ungewolltem Stress führen. Denke daran, dass du deine eigene Gesundheit und Zufriedenheit an erste Stelle setzen musst … niemand wird dir das vorwerfen. Nimm dir an deinen Tagen Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind, aber plane nicht so viel ein, dass du nicht auch hin und wieder spontan sein kannst. Wenn du einen Zeitplan hast, dann erhöht das die Wahrscheinlichkeit, dass du an deinen Zielen dranbleibst und die Dinge tust, die dir am wichtigsten sind. Wenn du zum Beispiel ein besserer Autor sein willst, dann plane 30 Minuten täglich ein, um zu schreiben. Das macht es einfacher, jemandem zu sagen, dass du beschäftigt bist, wenn er/sie dir Arbeit oder Pläne anbietet. Wenn du jedoch etwas freie Zeit hast, macht es das einfacher, ab und an einen Last-Minute-Plan einzubauen. Wenn dich etwas stresst, dich besorgt macht oder verärgert, dann finde eine Möglichkeit, es aus deinem Leben zu streichen.  Das ist nicht immer einfach, aber es ist notwendig, um dein Leben insgesamt besser zu machen. Begutachte die Muster in deinem Leben, die dich unglücklich machen und denke über Möglichkeiten nach, um sie zu verbessern. Beziehungen, Arbeit und schlechte Gewohnheiten sollten allesamt von Zeit zu Zeit überdacht werden. Beginne deinen Morgen, indem du mit vibrierender Energie aufwachst und das Frühstück vorbereitest. Sorge dafür, das Durcheinander zu beseitigen, bevor du das Haus verlässt. Trainiere 15 bis 20 Minuten oder mache Yoga, lies die Zeitung und ignoriere die sozialen Medien oder den Fernseher für den Moment. Wenn du deinen Tag mit produktiver Energie beginnst, macht es das einfacher, einen guten Start in ein besseres Leben zu haben. Du kannst nicht ändern, was bereits passiert ist, daher höre damit auf, es versuchen zu wollen. Erinnere dich jeden Tag daran, dass du einzig und allein an der Gegenwart arbeiten kannst und mache das zu deiner Priorität. Das gibt dir die Möglichkeit, kluge, effektive Gewohnheiten zu entwickeln, die dich im Laufe der Zeit zu einem besseren Menschen machen.  Praktiziere täglich Meditation, um deine Gedanken zu fokussieren. Arbeite an Achtsamkeitstechniken.
Schaue dir dein Leben so an als würdest du es von außen sehen. Lerne, Nein zu sagen. Plane deine Zeit, aber nicht zu strikt. Streiche negative Einflüsse aus deinem Leben. Beginne deinen Tag mit Energie und Bewegung. Konzentriere dich auf die Gegenwart, nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft.