. Establece un contacto visual cuando converses y préstale toda tu atención a la persona con la que hables. Mantén tu celular fuera de vista, posiciona tu cuerpo en dirección a la persona a la que escuches e indica que la escuchas con señales no verbales como el asentir con la cabeza. Cuando recibes comentarios positivos, aumentas los niveles de oxitocina de inmediato. De hecho, cualquier sentimiento relacionado con dar o recibir amor y admiración incrementará tus niveles de oxitocina. Por otra parte, las personas suelen intercambiar sentimientos positivos con aquellos que reaccionan favorablemente hacia ellas.  Adquiere el hábito de decirles frases positivas a los demás cuando te vengan a la mente. No solo aumentará tus niveles de oxitocina, sino que también harás que se sientan más cómodos al hablarte con cariño. Las personas cada vez más usan herramientas digitales como las redes sociales para interactuar con los demás. Si bien es importante equilibrar la interacción digital con la interacción cara a cara, puedes subir tus niveles de oxitocina intercambiando cumplidos en línea. Por ejemplo, la próxima vez que inicies sesión en Facebook, proponte darle “Me gusta” a diez cosas por lo menos y deja unos cuantos comentarios positivos y amigables en las publicaciones de tus amigos. Comer con otra persona es una manera comprobada de establecer lazos. También puede calmarte y darte la oportunidad de entablar una conversación. Lo ideal es que invites a alguien a almorzar o cenar junto contigo y ofrecerte a pagar la cuenta. Dar y recibir también aumenta los niveles de oxitocina.
Escucha atentamente Elogia y anima a los demás. Interactúa positivamente con los demás en línea. Come con otras personas.