Ciò può anche aiutarti a trattare eventuali macchie che si sono già formate. I sintomi della fotodermatite solitamente si attenuano da soli nel giro di 7-10 giorni, ma è sempre meglio prevenire le scottature e proteggersi dai raggi solari. I raggi UV sono particolarmente intensi fra le 10 di mattina e le 4 di pomeriggio, quindi evitarli in questa fascia oraria è molto importante . I solari ad ampio spettro bloccano i raggi UVA e UVB. Applicalo almeno 15-30 minuti prima di esporti al sole .  Puoi scottarti anche dopo esserti esposto al sole per soli 15 minuti, quindi applicare la crema prima di uscire è particolarmente importante per proteggerti . Non è possibile curare completamente le macchie solari bianche perché queste zone della pelle non hanno più pigmentazione. La cosa migliore da fare è evitare che si estendano, quindi proteggi la pelle prima di esporti al sole . Coprendo la pelle, ti esporrai di meno ai raggi solari e ai danni che ne conseguono. Forse non lo sai, ma il sole può essere molto dannoso per gli occhi. Il 20% circa di tutti i casi di cataratta può essere direttamente associato all'esposizione ai raggi UV e ai relativi danni. Il sole può anche causare degenerazione maculare, una della cause principali di cecità negli Stati Uniti . È risaputo che alcuni farmaci aumentano la sensibilità ai raggi UVA/UVB: se non si protegge la pelle, possono causare una maggiore predisposizione alla fotodermatite .  Tali farmaci comprendono antidepressivi, alcuni antibiotici, farmaci per l'acne e diuretici . Questi sono solo degli esempi, quindi assicurati di informarti bene sui medicinali che usi. Se non hai più il foglietto illustrativo di un medicinale, rivolgiti al tuo medico o a un farmacista.
Evita il sole. Usa il filtro solare tutti i giorni, possibilmente scegline uno ad ampio spettro e con SPF di almeno 30. Proteggiti con vestiti e accessori, fra cui cappelli e occhiali da sole. Leggi il foglietto illustrativo degli eventuali medicinali che prendi.