Kies een milde zeep uit en was je vagina er voorzichtig mee. Zorg dat je je handen ook wast. Spoel de zeep volledig weg. Dep de huid op je handen en vagina droog met een schone katoenen doek. Gebruik altijd schone, ontsmette hulpmiddelen en was je handen voordat je de crème inbrengt. Zo voorkom je dat er bacteriën in je vagina terechtkomen. De tube met crème zou een applicator moeten hebben die je op de tube kunt draaien. Knijp voorzichtig onderin de tube zodat de applicator gevuld wordt met de juiste dosis crème. Kijk of je een streepje op de applicator ziet staan of vul de applicator volledig met crème als dat in de instructies staat. Doe de applicator niet te vol, want je zult hem van de tube moeten draaien. Houd de applicator rechtop dat de crème er niet uit kan lopen. Draai de applicator niet te strak op de tube. Je moet de tube met crème uit de applicator kunnen krijgen om hem later weer te kunnen gebruiken. Ga staan met je benen en knieën uit elkaar. Zet een voet op een krukje, de rand van de wc, de badkuip of een stoel. Je kunt tevens op je rug gaan liggen met je knieën gebogen en je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Zorg dat je je comfortabel voelt en dat je gemakkelijk bij de opening van je vagina kunt komen. Houd met je niet-dominante hand je schaamlippen uit elkaar zodat je gemakkelijk bij de opening van je vagina kunt komen. Houd de applicator met crème vast met je dominante hand. Ontspan je en steek de applicator in de opening van je vagina. Steek de applicator in je vagina en duw de plunjer van de applicator in met je wijsvinger. Duw de plunjer volledig in zodat hij niet meer beweegt en de crème volledig wordt ingebracht. Het kan helpen om de applicator naar je onderrug te laten wijzen wanneer je hem in je vagina steekt. Haal de applicator uit je vagina en gooi hem weg als je hem niet meer nodig hebt. Als je een applicator hebt die je meerdere malen kunt gebruiken, was hem dan met zeep en warm water. Spoel hem goed af en laat hem volledig aan de lucht drogen. Vergeet niet om je handen te wassen en te drogen. Er kan wat van de crème uit je vagina lopen, dus het is een goed idee om maandverband (geen tampon) te dragen om de crème op te kunnen vangen.
Maak je vagina schoon. Maak de crème klaar. Zorg voor de juiste lichaamshouding. Breng de applicator in. Gooi de applicator weg.