Nello specifico, cerca un terapista che si dichiari "LGBT-affirming", che si impegni cioè ad aiutare le persone a riconoscere e accettare il proprio orientamento sessuale per raggiungere una maggiore tranquillità mentale. Dopotutto, è proprio quello che stai cercando.  Valuta di farti consigliare qualche professionista dagli amici della tua comunità. Guarda le Pagine Gialle. Rivolgiti a una sede Arcigay o a un gruppo di supporto che possa darti delle buone informazioni. Esistono molte pagine web che riportano un elenco di nominativi di psichiatri e psicologi che ti possono aiutare, incluse delle associazioni professionali, forum online, gruppi di supporto virtuali e molto altro. Ecco qualche suggerimento:  Fai una ricerca sul sito dell'albo nazionale degli psicologi; Consulta il sito dell'Arcigay e chiama uno dei suoi telefoni amici; Guarda il sito LGBTitalia per trovare maggiori informazioni e dettagli. Frequenta forum dedicati, come Ellexelle o Gay.tv. Se sei transessuale, consulta sempre il sito dell'Arcigay oppure il consultorio familiare della tua zona che può indicarti un terapista per iniziare il processo di transizione. Gli psicologi solidali e specializzati in tematiche LGBT non sono disponibili ovunque. Tuttavia, puoi sottoporti a una terapia a distanza, per trovare l'aiuto che cerchi. Alcuni professionisti offrono diverse soluzioni per riuscire a raggiungere molti pazienti che vivono in regioni lontane. Le sedute telefoniche e online sono mezzi efficaci per seguire la terapia di affermazione della propria identità sessuale al di fuori della propria comunità. Non limitarti ai "terapisti". Ci sono molti professionisti della salute mentale, medici e assistenti sociali che offrono il sostegno e la guida di cui hai bisogno. Valuta:  Assistenti sociali ospedalieri: sono professionisti con esperienza clinica e ospedaliera. Lavorano spesso in gruppi di supporto. Consulenti abilitati per le dipendenze: non sono terapisti, ma lavorano nello stesso ambito. Terapisti familiari: sono specializzati nelle questioni matrimoniali e familiari.
Trova un professionista specializzato in problematiche gay, o con esperienza in questo campo, che abbia un atteggiamento positivo ed empatico. Fai qualche ricerca online per trovare un terapista con un approccio positivo. Cerca una terapia a distanza. Cerca dei metodi alternativi per seguire le sedute.