Si giras demasiado y te mareas, hay una gran probabilidad de perder el equilibrio y quizás de caerte. Nunca intentes marearte en la cocina ni dentro de casa.   El mejor lugar para marearse es afuera, donde hay mucha hierba y espacio para moverte. Caer sobre la hierba es ideal. Si tienes que estar en casa, asegúrate de que no haya objetos ni muñecos en el suelo y de que estés lo suficientemente lejos de los muebles y las paredes para no lastimarte. No gires lo suficiente para caerte y no tendrás que preocuparte por lastimarte. Por lo general, de 7 a 8 giros es suficiente para marearse. No necesitas mucho más.  Es muy difícil controlar una caída cuando estás muy mareado, por lo que podrías romperte una muñeca o un brazo o incluso algo peor. El mareo y la náusea van de la mano. A menos que quieras ver lo que comiste en el desayuno de nuevo, no te marees si has comido algo hace una o dos horas. Es muy importante que haya alguien alrededor si intentas marearte. Si te lastimas, alguien que no esté mareado debe ayudarte o estabilizarte en caso de que empieces a caer.  Permite que tus padres te observen. Si dicen que no, hay una buena razón. No lo hagas. Si te sientes mareado y no te gusta, solo siéntate, eleva las rodillas y abrázalas. Pon la cabeza entre las rodillas y respira profundamente. El mareo puede ser signo de distintos problemas de salud, incluyendo problemas con el nivel de azúcar en la sangre, con los ojos, con los nervios y con el desequilibrio en el oído interno. Decenas de niños en escuelas de todo el mundo mueren al año por ahorcarse para "colocarse". Cortar el suministro de oxígeno del cerebro es extremadamente peligroso y puede causar daño cerebral a largo plazo, problemas cardiacos e incluso la muerte. No es que estés "colocado", es que tu cerebro está muriendo por la falta de oxígeno. No dejes que los niños de la escuela te convenzan de hacerlo ni que te digan que "no pasa nada" o que "es una forma completamente genial de colocarse". Es una manera realmente sencilla de matarte por accidente.
Asegúrate de que el área esté libre de obstáculos. No exageres con los giros. Nunca te marees con el estómago lleno. Nunca te marees solo. Siéntate si tienes náuseas. Nunca aguantes la respiración ni te ahorques para marearte.