สารที่ออกฤทธิ์เป็นหลักนั้นไม่ซับซ้อนซึ่งก็คือ เกลือและน้ำเท่านั้น คุณสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วไปโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา หลังจากนั้นถ้าจมูกของคุณรู้สึกแห้งก็ให้พ่นได้ทันที   ถ้าเป็นแค่เกลือและน้ำก็จะปลอดภัย จะไม่ทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง และไม่น่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียง  ซึ่งนี่จะดีเยี่ยมในฤดูหนาวช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่ คุณอาจจะพกน้ำเกลือพ่นจมูกขวดเล็กๆ ไว้ใช้ที่ทำงานและในรถ คุณสามารถใช้ได้วันละสามครั้งถ้าจำเป็น   น้ำเกลือพ่นจมูกที่มียี่ห้อบางชนิดผสมสารกันบูดซึ่งอาจจะทำให้เยื่อบุของคุณระคายเคือง แต่อย่างไรก็ตามสารกันบูดยังป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อที่ปนเปื้อนอื่นๆ อีกด้วย ตรวจสอบส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ ถ้ามีสารกันบูดหรือส่วนผสมอื่นๆ นอกเหนือจากเกลือและน้ำแล้วล่ะก็ต้องระวังให้มากอย่าใช้บ่อยกว่าที่แพทย์แนะนำหรือคำแนะนำของผู้ผลิต ถ้าคุณต้องการใช้น้ำเกลือที่ไม่มีสารกันบูด ให้หาแบบที่ใช้วิธีการไม่ไหลกลับหรือมีค่า pH ที่เป็นกรดมากขึ้นเพื่อลดเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถทำสารละลายน้ำเกลือได้เองที่บ้าน แต่อาจจะทำให้ได้ความสมดุลของเกลือกับน้ำที่เหมาะสมได้ยาก ซึ่งอาจจะทำให้โพรงจมูกแห้งได้ แต่ถ้าคุณไม่มีทางเลือกอื่น คุณสามารถลองทำน้ำเกลือของคุณเองได้ เติมเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำ 1/4 แกลลอน แล้วต้มเป็นเวลา 20 นาทีเพื่อฆ่าเชื้อ แม้ว่าคุณอยากจะใช้ครีมยาปฏิชีวนะอย่างเช่น นีโอสปอริน (Neosporin) แต่คุณควรจะหลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ส่วนมากเกิดจากไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย ดังนั้นยาปฏิชีวนะจะไม่มีผลอะไร แต่ให้ทาเจลประเภทน้ำเกลือบางๆ ภายในจมูกของคุณเพื่อให้มันชุ่มชื้นแทน ใช้ผ้าสำลีพันก้านสะอาดๆ เพื่อแต้มครีมยา ชุบสำลีพันก้านด้วยครีมยาบางๆ แล้วทาในรูจมูกของคุณ อย่าใช้เยอะจนทำให้คุณรู้สึกคัดจมูก น้ำมันนาสยา (Nasya oil) เป็นมอยเจอไรเซอร์ประเภทหนึ่งที่ใช้เพื่อให้โพรงจมูกมีความชุ่มชื้นและสะอาด เงยศีรษะไปข้างหลังหรือนอนหงายเพื่อคุณจะได้มองเพดาน ถือที่หยอดน้ำมันห่างจากรูจมูกประมาณ 1/2 นิ้วและบีบปลายกระเปาะ หยดน้ำมันลงไปประมาณ 2–5 หยดในรูจมูกแต่ละข้างแล้วหายใจเข้าลึกๆ เพื่อที่น้ำมันจะได้เข้าไปในหลอดลม คุณสามารถหาซื้อน้ำมันนาสยาทางออนไลน์หรือจากร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพ ใช้นิ้วเคาะด้านข้างของรูจมูกเพื่อช่วยให้น้ำมันกระจายตัวได้ง่ายขึ้น ถ้าคุณหายใจเอาผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าไปในปอดของคุณแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดโรคปอดบวมได้  ถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทไขมัน อย่าทำเช่นนั้นก่อนนอน ให้ตั้งตัวอยู่ตรงๆ หลังจากนั้นหลายชั่วโมงก่อน อย่าป้ายมันเข้าไปในจมูกของคุณมากกว่า 1/4 นิ้ว  อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทไขมันกับเยื่อจมูกของเด็ก เพราะมีความเสี่ยงอย่างยิ่งที่จะเป็นโรคปอดบวม
ทำให้เยื่อเมือกของคุณชุ่มชื้นด้วยน้ำเกลือพ่นจมูก. ทาเจลน้ำเกลือ. ลองเพิ่มความชุ่มชื้นให้โพรงจมูกด้วยน้ำมันนาสยา. อย่าใช้วาสลีน มิเนอรอลออยล์ (Mineral Oil) หรือผลิตภัณฑ์ประเภทไขมันอื่นๆ (อย่างเช่น น้ำมันมะพร้าว) กับด้านในจมูกของคุณ.