Se vuoi riorganizzare la tua vita, devi liberarti dei rapporti che causano tensioni e nervosismo. Non è giusto dedicare tempo ed energie a chi non fa che causare problemi. Dovresti allontanarti dalle persone che ti prosciugano tempo ed energia, ti trattano male o ti manipolano .  Imponi dei limiti a questi rapporti e rispettali. Per esempio, puoi continuare a vedere la tua collega Maria in presenza di altre persone, in modo da non causare problemi inutili. Puoi però decidere di non vederla più nel tempo libero perché ha una personalità complicata e conflittuale. In alcuni casi è meglio parlare onestamente con una persona e dirle direttamente quello che pensi. Se non riesce a capire che preferisci tagliare i ponti, spiegale educatamente: "Penso che questa amicizia non mi faccia più bene. Apprezzo il tempo che abbiamo trascorso insieme, ma credo che sia arrivato il momento di voltare pagina per entrambi". Riorganizzare la propria vita significa anche prendere decisioni lasciate in sospeso. Se rimandi da tempo scelte riguardanti il tuo lavoro, la tua vita personale, la tua salute o altre questioni, è arrivato il momento di prendere una decisione. Devi avere la possibilità di andare avanti per la tua strada senza incertezze .  Considera tutte le decisioni di vita che hai lasciato in sospeso. Forse hai dubbi sulla tua relazione. Cerca di soppesare i pro e i contro. Il rapporto ha del potenziale per durare a lungo termine? Allora ti conviene continuare a coltivarlo. In caso contrario, considera se in questo momento preferisci invece frequentare qualcuno senza impegno. Vuoi veramente investire del tempo in una relazione destinata a finire? Inizia a pensare alla tua professione. Il tuo lavoro attuale ti permetterebbe di fare carriera? Come ti vedi fra 5 o 10 anni? Se vuoi cambiare impiego, prendi una decisione concreta anziché lasciarla in sospeso e continuare a vivere nell'incertezza. Queste riflessioni possono motivarti a mandare CV. È possibile che la tua mente elabori un'infinità di pensieri negativi e irrazionali su te stesso e sul mondo che ti circonda. Per cambiare vita, impara a individuarli e a prendere le distanze .  Molte persone tendono a partorire numerosi pensieri negativi nel corso della giornata. Per esempio, forse tendi a pensare che sia tutto una catastrofe. Ciò significa che ti aspetti sempre il peggio, in ogni singola situazione. Forse hai anche la tendenza a vedere tutto bianco o nero. Per esempio, un contrattempo può essere sfruttato come un'opportunità di crescita, solo che molti lo considerano solo ed esclusivamente sotto una luce negativa e non riescono a vedere il bicchiere mezzo pieno. Impara a individuare i pensieri negativi. Quando ti capita di reagire male, fermati per un minuto e chiediti se è la tua reazione è giustificabile. Cerca di ricordare che la vita è complessa e piena di sfaccettature. Considera tutti i fattori in gioco prima di categorizzare una situazione in maniera assolutistica. Ricorda che molti ostacoli e rifiuti non hanno niente a che vedere con il tuo valore personale. È possibile che la tua vita sia intasata perché cerchi di riempirla con troppe cose. Tenersi impegnati non necessariamente è sinonimo di successo o felicità. Se ti senti travolto da una marea di obblighi, fai il bilancio delle attività che svolgi e cerca di capire quali puoi eliminare .  Preferisci le attività che ti interessano davvero e che ti danno benefici. Se il corso di poesia che frequenti una volta alla settimana ti appaga e ti permette di far conoscere il tuo lavoro, continua a seguirlo. In ogni caso, non tutte le attività apportano benefici. Alcune possono causare più stress che gioia. Forse non ti piace partecipare alle attività della tua parrocchia e ci vai solo perché ti senti obbligato. In questi casi ti conviene rinunciare. Molti altri volontari saranno disposti a prendere il tuo posto.
Sbarazzati delle relazioni tossiche o inutili. Prendi decisioni che rimandi da tempo. Individua le presupposizioni negative che associ alla tua identità. Rinuncia alle attività che non ti danno benefici.