당신을 행복하게 만드는 일을 하는 데 시간을 보내보고 당신의 머리를 비울 수 있는 일들을 하는 데 시간을 보내보세요. 당신이 이전에 상대방으로부터 떨어져서 시간을 많이 보내본 적이 없다면, 이 기회에 상대방이 없는 인생은 어떠할지에 대한 맛보기를 해보세요. 당신이 스트레스 때문에 관계에 대한 의구심을 갖는 것은 아닌지를 살펴보고 긴장을 푸는 데에도 도움이 될 것입니다. 혼자만의 시간은 상대방으로부터의 압박이 없이 당신의 감정들을 처리하기에 도움이 될 뿐만 아니라, 마음을 가라앉힐 시간을 주고 어떻게 앞으로 진행할지에 대해서 정확하게 정하는 데에도 도움이 됩니다. 만약 당신이 현재 관계에 있다면, 당신의 연인에게 이야기를 할 때 눈치를 살피세요. “너”가 아니라 “나”를 주어로 문장을 시작해서, 상대방을 탓하는 말투나 상처 주는 말투가 되지 않도록 하세요. 대신 “당신이” 관계에 대해서 어떤 감정들을 느껴왔는지에 대해서 이야기 해 보세요.  만약 상대방과 지금 현재 관계에 있지 않다면, 당신의 감정을 이야기하는 것이 적절한 것인지에 대해 생각해보아야 합니다. 만약 상대방의 감정을 가지고 놀 수 있는 여지가 있거나 상대방이 새로운 사람을 만나고 있다면 적절하지 않을 수 있습니다.   당신의 감정을 이야기 하기 시작하면 일이 복잡해 질 수 있습니다. 실제로 다루어져야 하는 사안들이라는 확신이 있지 않다면 감정에 대해 이야기 하지 마세요. 말해야 하는 것들을 다 말하기 위해서는 감정을 적는 것이 때로는 더 쉽기도 합니다. 현재 혹은 과거의 연인에게 편지를 쓰는 것이 소통하는 데에 좋은 방법 중 하나일 수 있습니다. 다시 말해서, 끔찍한 회색지대에서 벗어나세요. 이 모든 것이 지난 이후에도 함께 하고 싶다면 (혹은 다시 만나고 싶다면), 온 마음을 다해서 하세요. 헤어지고 싶다면 완전하게 헤어지세요. 당신이 결정에 완벽하게 헌신해야 합니다! 만약 관계에 있는데 지속적으로 관계에 대한 의구심이 든다면, 관계는 고통스러울 것입니다. 문 밖에 한 발을 두고 사랑이 잘 자라길 바랄 수는 없는 노릇입니다. 다른 한 편으로는 상대방을 사랑하지 않기로 결정 했다면, 완전하게 끝내야 합니다. “만약에?”라는 질문을 계속 한다면 새로운 독립적인 인생을 시작할 수 없게 될 것입니다.
그 사람으로부터 조금 떨어져 지내 보세요. 적절한 것 같다고 느껴지면 상대방과 당신의 감정에 대해서 이야기 해 보세요. 계획을 정한 다음에 그 계획을 실천하세요.