Dit is een van de belangrijkste manieren waarop je kunt voorkomen dat je ziek wordt en/of ziektekiemen verspreid naar anderen. Was je handen na toiletbezoek; voor, tijdens en na het bereiden van voedsel; voor het eten; voor en na het verzorgen van een ziek iemand; na het niezen, hoesten en snuiten van de neus; na het aanraken van dieren, dierlijke uitwerpselen en/of dierlijk afval.  Overweeg om altijd een antibacteriële handgel mee te nemen, voor gevallen waarin je niet naar het toilet kunt om je handen te wassen. Je dient het aanrecht, de vloeren, de badkamer en eettafels minstens eens per week schoon te maken met water en zeep of andere schoonmaakmiddelen. Als je met andere mensen in huis woont, overweeg dan om een corveelijst in het leven te roepen en te rouleren met de schoonmaakklusjes.   Overweeg om milieuvriendelijke schoonmaakmiddelen te gebruiken die minder hardvochtige chemicaliën bevatten dan de traditionele merken. Veeg je schoenen altijd af op de deurmat voordat je je woning betreedt. Overweeg om je schoenen uit te doen en bij de deur te laten staan voordat je naar binnen gaat. Vraag gasten om datzelfde te doen. Dit zal de verspreiding van vuil en modder in huis voorkomen. Dit is extreem belangrijk als je wilt voorkomen dat je ziektekiemen verspreidt naar de mensen om je heen. Zorg ervoor dat je je handen met water en zeep wast als je gehoest of geniesd hebt. Het delen van dit soort persoonlijke artikelen verhoogt het risico op verspreiding van stafylokokkeninfecties.  Als je handdoeken of kleding deelt, zorg er dan voor dat je die zowel voor als na het uitlenen wast. Vrouwen die tampons gebruiken dienen die minstens elke vier tot zes uur te vervangen, om het risico op toxischeshocksyndroom (TSS) te verlagen.  Vrouwen die maandverband gebruiken dienen dat elke vier tot acht uur te vervangen. Als je van plan bent om meer dan acht uur achtereen te slapen, kies dan voor maandverband voor ’s nachts; in plaats van voor tampons. Het regelmatig bezoeken van de dokter kan je helpen ziektes en infecties tijdig te ontdekken, waardoor het een stuk makkelijker wordt ze te behandelen. Ga regelmatig naar je huisarts, tandarts, gynaecoloog, cardioloog en eventuele andere artsen die je regelmatig bezoekt. Breng een bezoek aan de dokter als je niet lekker bent of denkt een infectie opgelopen te hebben, en zorg er ook voor dat je regelmatig op controle gaat.
Was je handen met water en zeep. Reinig de oppervlakken in je woning regelmatig. Bedek mond en neus als je hoest of niest. Deel je scheermesjes, handdoeken of make-up niet met anderen. Vervang, als vrouw zijnde, regelmatig je maandverband/tampon. Breng regelmatig een bezoek aan de dokter.