Sebuah situasi yang buruk akan sulit dihadapi, bahkan jika Anda tidak yakin apakah ada sesuatu yang salah. Jika ada yang rasanya tidak benar, mulailah mengajukan pertanyaan kepada diri sendiri sambil berusaha mengenali kondisi dan lingkungan Anda secara spesifik. Apa yang "bermasalah" dalam kehidupan Anda? Apa yang perlu diubah? Ajukan kepada diri sendiri beberapa pertanyaan berikut untuk menemukan tanda-tanda apakah Anda sedang berada dalam situasi yang buruk dan harus diselamatkan.  Apakah Anda merasa khawatir tentang keamanan diri Anda? Apakah Anda terus menerus merasa stres tentang kebutuhan dasar, misalnya dari mana Anda akan mendapat makanan lagi, apakah Anda bisa bertahan sepanjang hari ini? Jika Anda berada dalam situasi yang penuh dengan kekerasan atau bahaya, mungkin Anda harus mengambil langkah-langkah penting untuk mengubah hidup Anda. Apakah Anda merasa bahagia dalam menjalin hubungan? Apakah Anda hidup dengan seseorang yang mendukung dan membuat Anda merasa baik tentang diri sendiri? Cobalah melihat apakah kehidupan cinta Anda yang menjadi penyebab dari masalah Anda. Ada kehidupan yang lebih baik di luar sana. Apakah Anda senang dengan pekerjaan Anda? Apakah Anda menyukai atasan dan rekan kerja Anda? Apakah Anda suka menghabiskan waktu untuk bersenang-senang atau merasa stres dengan pekerjaan? Cobalah mencari tahu apakah pekerjaan Anda yang menjadi sumber masalah dalam kehidupan Anda. Membiarkan diri Anda dikelilingi oleh orang-orang yang negatif, kejam, atau suka merusak diri sendiri adalah jalur cepat untuk terjerumus dalam situasi yang bermasalah. Meskipun sulit melepaskan diri dari teman-teman dan kekasih yang tidak dapat mengurus dirinya sendiri, namun jika hal ini memengaruhi Anda sampai menimbulkan krisis, Anda harus belajar untuk mengakhiri masalah ini pada waktunya. Kenalilah hubungan yang merugikan dan menghambat, lalu akhiri saja. Selamatkan diri Anda dari pengaruh yang negatif.  Cobalah berfokus bukan pada usaha untuk mengakhiri hubungan yang buruk tetapi untuk memulai hubungan yang baru. Habiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sukai, orang-orang yang akan mendukung dan membuat Anda bahagia, yang menghabiskan waktu mereka dengan melakukan hal-hal yang konstruktif dan positif. Jika Anda sudah berusaha menghentikan ketergantungan pada zat adiktif atau obat-obat terlarang tetapi masih tetap berteman dengan mereka yang kecanduan, akan sulit untuk mempertahankan hubungan ini. Fokuslah pada usaha untuk mencari teman-teman baru yang melakukan lebih banyak hal menyenangkan dan positif untuk mengisi waktu mereka. Dalam beberapa kasus, mungkin Anda tidak bisa menyelamatkan diri di tempat Anda tinggal saat ini. Mungkin Anda berada di kota yang tidak menawarkan peluang karier yang Anda inginkan, tetangga yang kejam yang membuat Anda selalu ketakutan, atau kehidupan masyarakat yang buruk sehingga Anda harus melarikan diri, membuat keputusan besar dalam hal keyakinan dan pindah. Meninggalkan semuanya.  Pergilah ke suatu tempat yang Anda tahu ada orang-orang yang dapat menolong Anda menjalani masa transisi. Carilah saudara jauh atau teman-teman lama waktu masih sekolah yang mungkin dapat menerima Anda menginap di rumahnya untuk beberapa hari, sementara Anda mencari pekerjaan baru dan tempat tinggal Anda sendiri. Mulailah menabung dari sekarang agar Anda dapat menjalankan rencana Anda. Jika Anda belum dapat mengusahakan untuk pindah saat ini, Anda tetap dapat mulai menolong diri sendiri. Bahkan hanya dengan menabung dan melakukan riset untuk menentukan langkah berikutnya dapat membantu Anda mengurangi kenegatifan yang membuat Anda terhambat. Setiap remaja yang pernah tinggal di kota-kota besar tidak menginginkan yang lain kecuali mengejar gemerlap dan mewahnya kehidupan di tempat lain. Setiap orang yang bekerja, dengan kondisi yang baik atau tanpa masa depan, mengalami siang hari yang panjang, minggu yang penuh ketegangan, teguran keras dari atasan. Belajar untuk membedakan antara lingkungan yang harus diubah dan kebutuhan untuk mengubah sikap adalah langkah penting dalam mengembangkan diri sebagai manusia, menjadi lebih dewasa, dan belajar menyelamatkan diri. Cobalah membayangkan suatu keadaan di mana penyebab dari semua masalah Anda hilang untuk selamanya dari kehidupan Anda. Bagaimana berbedanya kehidupan Anda? Apakah mungkin? Jika ya, lakukan perubahan. Jika tidak, perbaiki diri sendiri. Jika Anda tergerak untuk pindah, pastikan dulu bahwa sumber dari masalah Anda adalah tempat. Apakah kota tempat Anda tinggal memang benar-benar buruk seperti yang Anda pikirkan? Apakah segalanya akan benar-benar menjadi baik jika Anda pindah ke tempat lain? Atau masalah sesungguhnya ada di tempat lain? Jangan menghindari masalah Anda, jika tidak, Anda tetap akan bertemu dengan masalah yang sama di mana pun Anda berada. Tidak ada seorang pun yang harus sendirian saja pada saat berusaha membebaskan dirinya dari situasi yang bermasalah. Mungkin keadaan yang mengerikan seperti membebaskan diri dari hubungan yang menyakitkan atau urusan yang rumit seperti mendaftar untuk masuk kuliah, belajar mengatasi kondisi seperti ini dan mengalami kondisi yang lebih baik akan membutuhkan bantuan orang lain. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif dan mintalah bantuan mereka jika Anda membutuhkannya.  Jika Anda tinggal di situasi yang penuh dengan kekerasan, segeralah minta perlindungan. Hubungi kantor polisi terdekat atau lembaga bantuan hukum yang dapat menolong. Anda tidak layak hidup dalam ketakutan.  Bicaralah kepada keluarga, teman-teman, guru, dan orang-orang yang Anda hormati dan katakan bahwa Anda butuh bantuan untuk mengubah kondisi Anda. Mintalah nasihat dari mereka. Kadang-kadang akan sulit mengenali apa yang menjadi sumber masalah jika Anda ada di dalamnya. Dengarkan tanpa membela diri, dan percayalah pada kebijaksanaan orang lain.
Kenali lingkungan yang harus diubah. Jauhilah orang-orang negatif dalam kehidupan Anda. Cobalah mencari pemandangan baru. Berusahalah mengubah sikap. Mintalah bantuan.