Datasets:

beratcmn

/

lima-tr

like 2

How to hook up with an ex girlfriend?

Eski sevgiliyle nasıl tekrar bir araya gelinir?

## Get ready to hook up with your ex-girlfriend 1. Keep it spontaneous. If you want to hook up with your ex without any strings attached and to have as much fun as possible, then you have to start off by being spontaneous. Don't call her or text her, asking what she's been up to. Instead, you should run into her at a club, a party, or just out in the middle of the day, and start charming her and letting her know that you want to hook up. If you call her or start checking in with her, then she may get the wrong impression and think you want something more than just hooking up. Treat it like meeting a new and exciting girl out at a bar and then bring her home. 2. Let enough time pass. If you want to start hooking up with your ex, you should wait until at least a few weeks, if not a few months, have gone by before you start trying to hook up with your ex again. Even if you had an amicable and mutual break-up and there are no hard feelings, you should let the dust settle before you try to get back in bed with your ex, or things are bound to get complicated. Enough time should pass that you can see your ex as someone hot who you'd like to hook up with, instead of letting all of your old complicated feelings or emotions well up at the sight of her. Enough time should pass so you get rid of any anger or lingering resentment or bitterness. 3. Let her know you want to hook up. Once enough time has passed and you've run into your ex, you should make it clear that you want to take her home. Don't tell her that she's beautiful and that you've missed her smile; instead, tell her that she looks great in her new dress and that you've missed her body. You don't have to be too subtle since you should already be pretty comfortable with each other -- just make sure she's feeling it, too. Don't give her a puppy-dog love gaze. Look her up and down and let her see that you think she looks hot. Be blunt. Ask her to come over or wait for an invitation to go to her place. 4. Make your intentions clear. Before you even touch your ex's lips with your own, you should make your intentions and expectations clear. Tell her you want to hook up without any strings attached, that you're not looking to get back into the relationship, and that you just want to have a little fun. Let her know that you only want to see her to hook up, not to do all the date-y stuff that leads to hooking up. Don't be a jerk. It's not cool to lead on your ex, hook up with her again, and then tell her that you're not really looking to reconnect. 5. Make sure you're on the same page. Keep in mind that, when you're about to hook up with an ex, it's pretty unlikely that you're both on the same page. That is to say, it's almost always the case that one of you is still hurt, still reeling, and still emotionally vulnerable from the break up. It could be the case that she dumped you and you're pretending that you want to hook up when you really just want to get back together, or that she's totally hung up on you while you just want to get her in bed. But if you really are looking for the same things, then it's safe to go for it. Look into her eyes when you talk about your hook-up status. Does she really agree that it's a good idea, or does she clearly think it'll turn into something more? Think about how serious the relationship was in the beginning. If you were only together for a month or two, then you're both much more likely to be okay with just hooking up than you'd be if you dated for a year or two. Make sure you're both okay with also hooking up with other people. If you're not, then why not just get back together? ## Hook up with your ex-girlfriend 1. Make sure you only hook up. Though it sounds harsh, if you're going to hook up with an ex, then you should only hook up with her. Be honest about it. Don't make an excuse every time your ex wants to go somewhere public with you. Tell her that you're not looking for anything other than hooking up. 2. Hook up sparingly. Hooking up with your ex can be fun and exciting, but that doesn't mean you should do it every night, because guess what? That's starting to look like a relationship. If you're basically only hooking up with your ex, then you're not letting yourself meet other girls or have any fun on the side. The more time you spend together, the more likely you both are to be hurt, so keep it fun and spontaneous instead of setting a hook-up date for every night of the week. Keep it fun and spontaneous. If you see her out, then take her home. If not, then don't call her or text her to find out where she is. You're not supposed to care that much, remember? 3. Don't get too comfortable. It can be tricky to hook up with an ex without feeling too comfortable. No cuddling, no passionate kisses as you leave, and no hanging out around the house in sweatpants eating cold nachos from the night before. All of these signs show that you're too comfortable in the non-relationship and that you're on your way to dating again. 4. Stay in control. If you want to hook up with your ex without any trouble, then you have to maintain control of the situation at all times. Don't let her set the terms of your hook up, and try to keep things at her place so you remain the master of your own domain. Don't cancel your plans to hang out with your buddies if she wants to hang out; tell her you'll hang out with her if she's free. This doesn't mean you should tell your ex exactly what to do; you should find a time and place that works for both of you, but you shouldn't fall prey to her needs. 5. Keep your new relationship private. Don't hang out with your ex in front of your friends, go to a party with her because she doesn't want to show up alone, or tell your friends that you've been hooking up with her again. The more people you bring into it, the more complicated things will get, and you should keep it simple -- just between the two of you. If you start going out in public with her and hanging out with her friends, they'll immediately disapprove and tell your ex that she should set the terms for your relationship. If you bring her out in front of your friends, then she'll start to feel like your girlfriend again. 6. Avoid "lovey dovey" stuff when you're hooking up. Maybe when you were dating, you would be tender with your woman, telling her how beautiful she is, how much you love her, and how much you love the little dimples in her cheeks. Well, all of your Romeo-moves have to go out the door at this point, or she'll get the wrong picture. She'll think, "He said I'm beautiful -- he must still love me," or "He ran his hands through my hair -- it has to mean something." By doing this, you'll be leading her on and making her feel like you still want to date her. You can tell her how hot she is and how much you love her body, but stick to the sexy -- not the tender -- compliments if you want it to last. ## Know when to stop hook up 1. Stop if one of you starts developing feelings again. Unfortunately, it'll be hard to keep hooking up with your ex without having one of you develop feelings for the other person again. As soon as that happens, you'll have to push the eject button on the non-relationship, or things will only get worse from there. Unless you're still really in love with your ex and are using your hook up moves to win back her heart -- incidentally, a terrible idea -- you should cease and desist the second you or she shows signs of having feelings. If you start getting that achy feeling in your heart and start musing about what a great relationship you had while knowing it can never work, then it's time to leave. If your ex tells you she misses you, sends you sweet (not sexy) texts, or says she wishes you could do some couple-y things together, then it's time to bow out. If you have to end the "relationship" for this reason, explain yourself first. You shouldn't be a jerk just because it's over. 2. Stop if one of you starts liking someone else. If one of you starts developing feelings for someone else, even if you haven't pursued that person, you should end up the hook-up period. Hooking up with your ex is something to do when you both want to get some action and are bored because there are few romantic prospects in your lives. But if one of you does start liking someone else, it's time to stop hooking up so you have room to explore those feelings. If you know your ex has a crush on someone else, you're doing her a disservice by continuing to hook up with her and taking up her time. If you start liking another girl, she won't want anything to do with you if she knows that you're hooking up with an ex-girlfriend. 3. Stop when you've fallen into a routine. Hooking up with your ex should last a month or two at most before things start to get more serious. Even if you're both trying as hard as you can to keep things casual, if you've fallen into a rhythm, basically feel like you're dating, and know exactly when you'll see each other next, then it's time to stop hooking up. If you know when you'll see your ex next, and you stop feeling a thrill at the prospect of hooking up, then the fun is over. You can't expect the hook up to last more than a month or two without it leading to something more. Be realistic. 4. Stop if you start fighting like a couple. As soon as you start fighting again, you should end the relationship. If you're not actually dating, then you shouldn't be fighting. It's that simple. If you hear her say, "Where is this taking us?" or "What does all of this mean?" Then she's already back in relationship mode, and your hook up sessions have gone too far. You shouldn't be fighting about anything one of you is doing wrong, because you should only be hooking up, right? It may be tempting to fight with your ex again if you're used to it, but remember that it won't lead you anywhere except back where you were -- a bad relationship. 5. Stop if you're no longer having fun. The whole point of hooking up with your ex is so that both of you can enjoy yourselves, get some sexual pleasure, and have fun without any strings attached. If you're not feeling the hook up anymore, if you feel like you're only in it out of obligation, or if you're hooking up with your ex just because you're bored, then it's time to start looking for someone new. You weren't having fun before and that's why the relationship ended. Be honest about ending the hook-up session. Don't just start avoiding or ignoring your ex. Let her know it's time to move on.

## Eski sevgilinle takılmağa hazırlan 1. Anlık ol. Eski sevgilinle ilişki kurmak istiyorsan ve hiçbir bağ olmadan eğlenmek istiyorsan, spontan olmalısın. Onu aramadan veya mesaj atmadan, nelerle ilgilendiğini sormadan ortamı spontane bir şekilde ayarlamalısın. Onu bir kulüpte, bir partide veya gün içinde rastgele karşılaşıp ona cazip gelmeye başlamalı ve birlikte takılacağını belli etmelisin. Onu ararsan veya onunla iletişim kurarsan yanlış izlenim bırakabilir ve sadece takılma niyetin olduğunu düşünmesine neden olabilir. Yeni ve heyecanlı bir kızla barda karşılaşmak gibi davranın ve ardından onu eve getirin. 2. Yeterli zaman geçmesine izin ver. Eski sevgilinle ilişki kurmaya başlamadan önce en azından birkaç haç, hatta birkaç ay beklemelisin. Eğer anlaşmalı ve karşılıklı bir ayrılık yaşandıysa ve herhangi bir olumsuz duygunuz yoksa, tekrar eski sevgilinle yatağa girmekte acele etmeden önce tozun dindigini görmelisin. Eski karmaşık duygularınızın ya da duygularınızın onu gördüğünüzde alevlenmesine izin vermek yerine, onu yatağa girmek istediğiniz seksi biri olarak görebileceğiniz yeteri kadar zaman geçmeli. Öfkeden ya da kin ve acıyı akıtmalısınız. 3. Ona takılacağını belli et. Yeterli zaman geçtikten ve eski sevgilinle karşılaştıktan sonra, onu eve davet etmek istediğini açıkça belli etmelisin. Ona güzelliklerinden ve gülümsemesini özlediğinden bahsetmeyin; özellikle, ona yeni elbisesinin harika göründüğünü ve vücudunun özlediğini söyleyin. Zaten birbirinize oldukça rahat olmalısınız, o yüzden fazla ince olmak zorunda değilsiniz—sadece emin olun ki o da aynı şekilde düşünüyor. Ona köpek yavrusu gibi aşk dolu bakmaktan kaçının. Ona bakıp yukarıdan aşağıya süzün ve sizin onu çok seksi bulduğunuzu gösterin. Açık olun. Onu yanınıza gelmeye davet edin ya da onun yerine gitmesini bekleyin. 4. Nişanlarınızı belirginleştirin. Eski sevgilinizin dudaklarına dokunmadan önce, niyet ve beklentilerinizi açıkça belirtmelisiniz. Sadece takılmak istediğinizi, ilişkiye geri dönmeyi düşünmediğinizi ve sadece eğlenmek istediğinizi ona söyleyin. Ona sadece takılmak için görmek istediğinizi, takılmaya götüren tarih arayışları yapmak istemediğinizi belirtin. Kaba olmayın. Eski sevgilinizi aldatmak, tekrar onunla takılmak ve daha sonra gerçekte tekrar bağlantı kurmak istemediğinizi söylemek havalı değildir. 5. Aynı sayfada olduğunuzdan emin olun. Eski sevgilinizle takılmaya başlamak üzereyseniz, muhtemelen aynı sayfada olduğunuz pek olası değildir. Yani, genellikle sizden biri hâlâ yaralanmış, hâlâ sarsılmış ve hâlâ duygusal olarak kırılgandır. Olabilir ki o sizi terk etti ve siz tekrar bir araya gelmek istediğinizde takılma ihtiyacı hissediyorsunuzdur ya da tamamen sizi takılmak istemediğiniz halde ona yatağa girmek istiyorsunuzdur. Ama gerçekten aynı şeyleri arıyorsanız, o zaman denemek güvenlidir. Takılmak durumu hakkında konuşurken onun gözlerine bakın. Gerçekten bu fikre katılıyor mu, yoksa onun bundan daha fazlasını beklediği bell - oluyor mu? İlişkinin başlangıcında ne kadar ciddi olduğunu düşünün. Bir ay ya da iki aylık bir arada olma süreniz varsa, sadece takılma fikrine daha çok katılmış olmanız daha olasıdır; diyelim ki bir yıl ya da iki yıl boyunca çıktınız, o zaman sadece takılmaktan daha mutsuz olmalısınız. Ayrıca, başkalarıyla da takılma konusunda rahat olduğunuzdan emin olun. Değilseniz, neden tekrar bir araya gelmeyesiniz ki? ## Eski sevgilinle takıl 1. Sadece takıldığınızdan emin olun. Sert duyulduğu gibi, bir eski sevgiliyle takılıyorsanız, o zaman sadece onunla takılmalısınız. Dürüst olun. Eski sevgiliniz her ne zaman sizinle herhangi bir halka açık yere gitmek istese, her seferinde mazeret uydurmayın. Sadece takılmaktan başka hiçbir şey aramadığınızı söyleyin. 2. Ekonomik olarak takıl. Eski sevgilinle takılmak eğlenceli ve heyecan verici olabilir ama bu her gece yapmalısınız anlamına gelmez, çünkü tahmin edin ne? Bir ilişki gibi görünmeye başlıyor. Temelde sadece eski sevgilinizle takılıyorsanız, kendinize başka kızlarla tanışma ya da yanınızda eğlenme imkanı vermiyorsunuz demektir. Ne kadar fazla zaman birlikte geçirirseniz, o kadar çok incinme olasılığınız artar, bu yüzden haftanın her günü için bir takılma randevusu ayarlamak yerine eğlenceli ve spontane tutun. Eğlenceli ve spontane tutun. Eğer onu dışarıda görürseniz, onu eve götürün. Değilse, onu arayıp nerede olduğunu sormayın ya da mesaj atmayın. O kadar fazla önemli olmanız gerekmiyor, hatırladınız mı? 3. Çok rahat olmayın. Eski bir sevgiliyle takılmak rahat hissetmemenize yol açabilir. Kucaklaşmayın, vedalaşırken tutkulu öpüşmeler yapmayın ve ertesi gün gece gömleklerinizle evde çökmeyin soğuk nacholar yemeyin. Tüm bunlar, karşılıklı olmayan ilişkide çok rahat olduğunuzu ve tekrar flört etmeye doğru yol aldığınızı gösterir. 4. Kontrol altında kalın. Eski sevgilinizle sorunsuz bir şekilde takılmak istiyorsanız, her zaman durumu kontrol altında tutmalısınız. Onun takılma koşullarını belirlemesine izin vermeyin ve eşyanın tabiatına göre işleri onun yerinde tutun ki kendinizin efendisi kalasınız. Eğer o seninle takılmak istiyorsa ama senin arkadaşlarınla takılmayı iptal etmek istiyorsa, ona senin de onunla takılmak isteyeceğini söyle. Eski sevgilinizin tam olarak ne yapması gerektiğini söylemek zorunda değilsiniz; bir araya gelmek için hem sizin hem de onun için çalışacak bir zaman ve yer bulmalısınız, fakat ihtiyaçlarına kurban düşmemelisiniz. 5. Yeni ilişkinizi gizli tutun. Arkadaşlarınızın önünde eski sevgilinizle takılmayın, yalnız başına bir partiye gitmek istemediği için onunla bir partiye gitmeyin ya da arkadaşlarınıza tekrar onunla takıldığınızı söylemeyin. Ne kadar çok kişiyi içeriye girerseniz, o kadar karmaşıklaşır ve basit tutmalısınız—sadece aranızda ikiniz arasında. Eğer onu arkadaşlarının önünde dışarı çıkarırsanız ve arkadaşlarıyla takılırsanız, hemen onaylamazlar ve eski sevgilinize ilişkiniz için koşulları belirlemesi gerektiğini söylerler. Arkadaşlarının önünde onu çıkarırsanız, o zaman hemen tekrar kız arkadaşınız gibi hissetmeye başlayacak. 6. Takılırken "aşk dolu" şeylerden kaçının. Belki flört ederken kadınlara nazik davranır, ona ne kadar güzel olduğunu, onu ne kadar sevdiğinizi ve onun yanaklarındaki küçük çukurlarını ne kadar sevdiğinizi söylerdiniz. İşte, tüm Romeo hareketleriniz bu aşamada kapıdan çıkmalıdır, yoksa yanlış izlenimi bırakabilirsiniz. "Çok güzel olduğunu söyledi—hala beni seviyor olmalı," ya da "Saçlarıma ellerini sürdü—bu bir şey ifade etmeli," diye düşünebilir. Bunu yaparak onu yanlış yönlendirecek ve hala onunla çıkmak istediğinizi düşündürecek ve ona hala tarihe çıkmak istediğinizi hissettireceksiniz. Ona ne kadar seksi olduğunu ve vücudunu ne kadar sevdiğinizi söyleyebilirsiniz, ama dayanarak değil—tender geçmişinizi dinletin ki bu sürsün. ## Takılmayı bırakmanın zamanını bil 1. Biriniz yeniden duygular hissetmeye başlarsa durun. Ne yazık ki, bir eski sevgilinizle takılmaya devam etmek, bunlardan birinin tekrar diğerine duygular geliştirmesi olasılığı olmadan gerçekleşmeyecektir. Bu gerçekleştiğinde, bu çıkış düğmesine basmanız ve ilişkisiz durumu sonlandırmanız veya oradan daha kötüye gitmesini beklememeniz gerekecektir. Eğer hala gerçekten eski sevgilinizle aşık olmaya devam ediyorsanız ve takılmak hamlelerinizi onun kalbini geri kazanmak için kullanıyorsanız—tesadüfen, korkunç bir fikir—harekete geçmeli ve biriniz duygular gösterdiğinde anında durmalısınız. Kalbinizde bir huzursuzluk hissetmeye başlarsanız ve büyük bir ilişkimiz olduğunu düşünerek düşünmeye başlarsanız ve bu asla işe yaramayacağını bilerek, o zaman gitme zamanıdır. Eğer eski sevgiliniz size özlediğini söylerse, tatlı (cinsel olmayan) mesajlar atarsa veya birlikte çift gibi bazı şeyler yapmayı arzu ettiğini söylerse, o zaman hemen geri adım atmanız gereklidir. Bu nedenle bu nedenle "ilişki"yi bu nedenle sonlandırmanız gerektiğinde, öncelikle kendinizi açıklayın. Sadece geçmediğiniz için kaba olmamalısınız. 2. Biriniz başka birini beğenmeye başlarsa durun. Eğer biriniz başka birine duygular geliştirmeye başlarsa, o kişiye yapılan bir takip olmasa bile, takılma dönemini sonlandırmalısınız. Eski sevgilinizi biri hakkında bir şeyler hissetmeye başladıysa, bu durumda duygularını açığa çıkarmak için takılmaya son vermelisiniz. Eski sevgilinizin başkasına bir ilgi göstermeye başladığını biliyorsanız, onunla takılmaya devam ederek zarar veriyorsunuz ve ona zamanınızı alıyorsunuz. Başka bir kıza ilgi göstermeye başladığınızda, eğer eski sevgilinizin size hala bir eski sevgilisiyle takıldığını biliyorsa, sizinle bir şeyler yapmak istemez. 3. Rutine düşer düşmez durun. Eski sevgilinizle takılmak genellikle en fazla bir ya da iki ay sürmeli ve daha ciddiye doğru gitmeye başlamalıdır. Her ne kadar her ikiniz de işleri rahat tutmaya çalışıyor olsanız da, bir ritüele düşerseniz, temelde flört ettinizm hissedersiniz ve birbirinizi ne zaman göreceğinizi tam olarak bildiğinizde, o zaman takılmayı bırakma zamanı gelmiştir. Eğer eski sevgilinizi ne zaman göreceğinizi bildiğinizi biliyorsanız ve birlikte takılmaktan heyecan duyma sahnini durmadığınızda, o zaman eğlence sona ermiştir. Takılmanın, bir şeylere dönüşmeden bir ay veya iki aydan fazla sürmesini bekleyemezsiniz. Gerçekçi olun. 4. Çift gibi kavga etmeye başlarsanız durun. Tekrar birbirinizle kavga etmeye başladığınızda hemen ilişkiyi sonlandırın. Eğer aslında flört etmiyorsanız, o zaman kavga etmemelisiniz. Bu kadar basittir. "Bizi nereye götürüyor?" diye seslendiğini işitirseniz veya "Tüm bunlar ne anlama geliyor?" derse, o zaman zaten ilişki moduna dönüşmüştür ve takılma oturumları çok ileri gitmiştir. Herhangi birinizin yanlış yaptığı bir şey hakkında kavga etmemelisiniz, çünkü sadece takla isabet almalısınız, değil mi? Alışkanlık haline gelmiş kavga etmek cazip gelebilir ama onun sizi geriye doğru götüreceğini hatırlayın. 5. Eğlenmiyorsanız durun. Eski sevgilinizle takılmanın amacı, hem sizin hem de onun keyif alabilmesi, biraz cinsel hazzı elde etmesi ve bağlanmadan eğlenilmesidir. Takılma sırasında artık keyif almıyorsanız, sadece zorunluluktan takılıyor gibi hissediyorsanız veya sadece sıkıntıdan dolayı eski sevgilinizle takılıyorsanız, o zaman başka birini arama zamanı gelmiştir. Önceden eğlenmiyordunuz ve bu yüzden ilişki sona erdi. Takılma oturumunu sonlandırmak konusunda dürüst olun. Eski sevgilinizi görmezlikten gelmeye veya dikkate almaya başlamanız asla başlamamalıdır. Ona artık ileri gitme zamanı olduğunu belirtin.

How to pay residential at&t bills?

At&t konut faturaları nasıl ödenir?

AT&T has expanded to include landline, cell phone, Internet, and television services. However, you can access your account and pay the bill for all of your services through the website or the customer service telephone system. ## Set up an online payment account with at&t 1. Create a "MyAT&T" account. Whether you have residential phone service, cell phone service, Internet, U-Verse, or DirecTV, you can manage everything through a single log-in at the AT&T website at https://www.att.com. Select your account type. The typical residential customer will fall under either "U-verse TV, Internet & Voice," or "Home Phone, Internet & Digital TV." U-verse is the newest AT&T innovation delivered through an upgraded fiber-optic network and is not available in all states. Enter the account number from your statement or the phone number associated with your account. The final information needed to set up your account is the billing zip code. Enter an ID name for your account and password. Your password should be at least 8 characters and include a mix of upper and lower case letters and numbers. Confirm your account. For security purposes, you will receive an email with instructions on how to confirm your account. 2. Access your bill. Once you log in to your account, click on the tab marked "Billing, Usage, Payments." In the drop down menu, select "Bill Details." You can view a bill summary or download and print a copy of the paper bill. 3. Make a payment. You have two choices for making a payment. You can either use a debit/credit card or have the payment debited out of your bank account. In the field marked "Select Payment Method," you will be taken to the page where you can enter the details of your payment method. Once your payment details are entered, you will be given the opportunity to store it for use with future payments. 4. Establish an Auto-Pay schedule. Under the payments tab, you can select "Manage Auto-Pay" to authorize the payment to be automatically deducted from your bank account on the same day every month. For security purposes, be sure to log out and close your browser window after making an online payment. ## Pay your at&t bill by mail 1. Review your statement. Either log into your MyAT&T account and print out the bill you want to pay or use the statement you received in the mail. The statement will include the amount you owe, details about the bill, and the payment due date. If you are unable to print your bill, note the account number on your check, and include a note with your name, address, and phone number associated with the account. 2. Pay by check or money order. You can pay your bill by either personal check or money order. Because of security concerns and lack of a receipt, do not mail cash. 3. Assemble your payment. You can either use the envelope provided with your monthly bill or hand address an envelope. Put your return address in the upper left corner and add the AT&T payment mailing address. Affix proper first class postage and your payment is ready to mail. You can verify the payment address on the AT&T website under the "Support" tab. The current address is: AT&T U-verse, P.O. Box 5014, Carol Stream, IL, 60197. ## Use other at&t payment options 1. Pay your bill via the automated phone system. Dial 1-800-288-2020 to access the 24 hour-a-day telephone customer service system. You will be asked to confirm the phone number associated with your account. You may also be asked for the last four digits of you Social Security number, and your zip code to verify your account. Follow the prompts to pay your bill. The system is voice-activated. You can either enter your information by voice or through the keypad on your phone. Speak slowly and clearly. There is no service charge to make a payment through the automated system. 2. Speak with a customer service representative. Once you have verified your phone number, the phone system will ask you what you would like to do. Say "representative" and your call will be transferred to an operator to complete your payment. You may be assessed a $5 charge to have the operator process your payment. 3. Use one of the authorized payment locations. You can search for a business that is authorized by AT&T to accept your payment in person. These agent locations can accept payment by cash, check, or money order. Payment locations cannot accept credit card payments. You can search for a pay station either by zip code or by city and state. Pay stations may charge a convenience fee of $2 to $5 to process your payment. You will need your account number to pay at a payment location. You may be asked to show photo identification.

AT&T, sabit hat, cep telefonu, internet ve televizyon hizmetlerini içerecek şekilde genişledi. Ancak, web sitesi veya müşteri hizmetleri telefon sistemi aracılığıyla hesabınıza erişebilir ve tüm hizmetlerinizin faturasını ödeyebilirsiniz. ## AT&T ile çevrimiçi ödeme hesabı oluşturun 1. "MyAT&T" hesabı oluşturun. İster ev telefonu hizmeti, ister cep telefonu hizmeti, ister internet, U-Verse veya DirecTV olsun, her şeyi https://www.att.com adresindeki AT&T web sitesinde tek bir oturum açma işlemiyle yönetebilirsiniz. Hesap türünüzü seçin. Tipik bir ev müşterisi "U-verse TV, Internet & Voice" veya "Home Phone, Internet & Digital TV" kategorisine girer. U-verse, yükseltilmiş bir fiber optik ağ üzerinden sunulan en yeni AT&T yeniliğidir ve tüm eyaletlerde mevcut değildir. Ekstrelerinizdeki hesap numaranızı veya hesabınızla ilişkili telefon numaranızı girin. Hesabınızı oluşturmak için gereken son bilgi fatura posta kodudur. Hesabınız için bir kimlik adı ve parola girin. Parolanız en az 8 karakter uzunluğunda olmalı ve büyük ve küçük harflerin ve sayıların bir karışımını içermelidir. Hesabınızı onaylayın. Güvenlik amacıyla, hesabınızı nasıl onaylayacağınıza dair talimatları içeren bir e-posta alacaksınız. 2. Faturanıza erişin. Hesabınıza giriş yaptıktan sonra "Faturalandırma, Kullanım, Ödemeler" sekmesine tıklayın. Açılır menüde "Fatura Ayrıntıları"nı seçin. Bir fatura özetini görüntüleyebilir veya kağıt faturanın bir kopyasını indirip yazdırabilirsiniz. 3. Ödeme yapın. Ödeme yapmak için iki seçeneğiniz var. Banka kartı/kredi kartı kullanabilir veya ödemeyi banka hesabınızdan borçlandırabilirsiniz. "Ödeme Yöntemini Seçin" alanında, ödeme yönteminizin ayrıntılarını girebileceğiniz sayfaya yönlendirileceksiniz. Ödeme bilgileriniz girildikten sonra, gelecekteki ödemelerde kullanmak üzere saklama fırsatı verilecektir. 4. Otomatik Ödeme programı oluşturun. Ödemeler sekmesinde, her ayın aynı gününde ödemenin banka hesabınızdan otomatik olarak düşülmesini yetkilendirmek için "Otomatik Ödemeyi Yönet"i seçebilirsiniz. Güvenlik amacıyla, çevrimiçi ödeme yaptıktan sonra oturumunuzu kapatıp tarayıcı pencerenizi kapattığınızdan emin olun. ## AT&T faturanızı postayla ödeyin 1. Ekstrelerinizi inceleyin. MyAT&T hesabınıza giriş yapın ve ödemek istediğiniz faturayı yazdırın veya postayla aldığınız ekstreleri kullanın. Ekstrede borcunuzun tutarı, faturaya ilişkin ayrıntılar ve son ödeme tarihi yer alacaktır. Faturanızı yazdıramıyorsanız, çekinizde hesap numaranızı belirtin ve hesabınızla ilişkili adınız, adresiniz ve telefon numaranızın bulunduğu bir not ekleyin. 2. Çek veya havale ile ödeme yapın. Faturanızı kişisel çek veya havale ile ödeyebilirsiniz. Güvenlik endişeleri ve makbuz eksikliği nedeniyle nakit göndermeyin. 3. Ödemenizi hazırlayın. Aylık faturanızla birlikte verilen zarfı kullanabilir veya bir zarfın üzerine elle adres yazabilirsiniz. Sol üst köşeye dönüş adresinizi yazın ve AT&T ödeme posta adresini ekleyin. Uygun birinci sınıf posta pulu yapıştırın ve ödemeniz postalanmaya hazır. Ödeme adresini AT&T web sitesinde "Destek" sekmesinin altında doğrulayabilirsiniz. Mevcut adres: AT&T U-verse, P.O. Box 5014, Carol Stream, IL, 60197. ## Diğer AT&T ödeme seçeneklerini kullanın 1. Faturanızı otomatik telefon sistemi üzerinden ödeyin. 7/24 telefon müşteri hizmetleri sistemine erişmek için 1-800-288-2020'yi arayın. Hesabınızla ilişkili telefon numarasını onaylamanız istenecektir. Hesabınızı doğrulamak için Sosyal Güvenlik numaranızın son dört hanesi ve posta kodunuz da istenebilir. Faturanızı ödemek için istemleri izleyin. Sistem sesle etkinleştirilir. Bilgilerinizi sesli olarak veya telefonunuzdaki tuş takımı aracılığıyla girebilirsiniz. Yavaş ve net konuşun. Otomatik sistem üzerinden ödeme yapmak için herhangi bir hizmet ücreti alınmaz. 2. Müşteri hizmetleri temsilcisiyle konuşun. Telefon numaranızı doğruladıktan sonra, telefon sistemi ne yapmak istediğinizi soracaktır. "Temsilci" deyin ve ödemenizi tamamlamak için çağrınız bir operatöre aktarılacaktır. Operatörün ödemenizi işlemesi için 5 $ ücret ödemeniz gerekebilir. 3. Yetkili ödeme noktalarından birini kullanın. Ödemenizi şahsen kabul etmek üzere AT&T tarafından yetkilendirilmiş bir işletme arayabilirsiniz. Bu acente konumları nakit, çek veya havale ile ödeme kabul edebilir. Ödeme noktaları kredi kartı ödemelerini kabul edemez. Posta kodu veya şehir ve eyalet ile bir ödeme noktası arayabilirsiniz. Ödeme noktaları, ödemenizi işlemek için 2 ila 5 $ arasında bir kolaylık ücreti talep edebilir. Bir ödeme noktasında ödeme yapmak için hesap numaranıza ihtiyacınız olacaktır. Fotoğraflı kimlik göstermeniz istenebilir.

How to resolve complaints?

Şikayetleri nasıl çözebilirim?

When a customer has a grievance with a company, it is in the interests of both parties to come to a smooth and fast resolution. Whether you are the one making a complaint or the one designated to resolve customer service issues, you can make the process an easy one that will keep everybody happy. ## Make a successful complaint against a company 1. Determine what the exact problem is. A complaint can be a very minor matter (such as if you buy a shirt that has a tear in it) or a very significant--even criminal--matter (such as if you are defrauded out of a significant amount of money). Consider carefully what exactly your complaint entails. Some common reasons to make a complaint include: * Buying a defective product * Ordering a product that is not delivered in a timely fashion * Being charged the wrong price for a purchase * Having your credit card information stolen and used improperly 2. Figure out what you want to achieve with your complaint. Depending on the severity of your complaint, you might wish to achieve very different goals. Ask yourself what would solutions would make you happy. You might also want to consider whether the company can take any action that would make you want to return as a customer. Keep your ideal goal in mind as you pursue your claim. Some possible solutions to a complaint include: * Getting a replacement product * Having your money partially or entirely refunded * Receiving store credit * Being paid restitution or damages 3. Know your rights as a consumer. As a consumer, you have the right to be treated in a fair and above-board manner. Many municipalities and nations have laws that protect consumers from fraudulent behavior. Examine your consumer rights carefully to prepare yourself for a confrontation with the company. If you know your rights, you are less likely to be intimidated into withdrawing your complaint. 4. Read your paperwork carefully. Many services and products involve a signed contract. This contract might include information about how grievances can be filed and about what grievances are legitimate. Make sure you understand clearly what you have signed your name to and what the company has agreed to. If you are uncertain whether a contract you have signed is legitimate or not, you might contact a consumer attorney who can help you navigate the legalese. 5. Find the contact information for the appropriate employee at the company. Many companies have a department devoted to customer service. If you have a problem with a product, you will likely want to get in touch with that department. Other possibilities might include management, an Ombudsman (if you feel like you have been mistreated), or human resources (if you suffered abuse at the hands of an employee). Look through the company website or navigate their voicemail system to determine whom you should contact. 6. Gather all relevant material and information. Before you make your complaint, make sure you have all the necessary paperwork and dates at your disposal. Many companies require a proof of purchase before exchanging or returning items, and you will want to have yours handy. If your transaction involved a transaction number, be sure you have that written down in a handy place. Things you might gather include: * A copy of your receipt * Your credit card slip * Your credit card bill with the relevant transaction on it * Your emailed transaction confirmation * The date and time of your transaction * Your warranty * The defective item 7. Make copies of your paperwork. Before handing any documents over to the company, make sure that you have back-up copies safely stored at home. This is especially important for receipts and contracts: never give up your originals until your complaint is resolved. You should also document your phone calls: jot down the time you called, the people to whom you spoke, and the details of your conversation. 8. Try a phone call or quick visit first. Especially for minor complaints, you can try to resolve your complaint with a quick phone call or visit to the appropriate employee. Many retail stores have a customer service desk you can visit, for example. If your complaint is small and does not involve potentially criminal activity on the part of the company, try to resolve the issue in this quick and easy way. 9. Communicate your grievance clearly and succinctly. Be upfront, polite, but firm when you articulate your complaint to the customer service representative. Make sure that you detail exactly what your problem is, the date of your transaction, and how you envision the problem might be resolved. Try to avoid extreme emotions or oversharing at this stage: after all, you want the customer service representative to be on your side. For example, you might say: * "I purchased this new phone last week. Unfortunately, the phone battery does not hold its charge. According to my warranty, I should receive a brand-new phone. Can you help me resolve this?" "I bought these earrings on October 19. I was told that they were hypoallergenic. However, they are still causing an allergic reaction. I am hoping to exchange them for actually hypoallergenic earrings. I have kept my receipt and credit card slip." "When I came in to the store yesterday, your sales clerk named John made an insulting remark about my appearance. I am very concerned since I visit your shop quite often and have been a loyal customer. I would like to file a grievance with your company." 10. Control your temper. Even if you are feeling very frustrated, it is best to remain calm and polite at this stage. Resist the urge to yell or use insulting language. Some tips for controlling your anger include: * Taking deep breaths. Avoiding hyperbole and keeping your problem in perspective. Focusing on solving the problem. Communicating clearly. 11. Use "I" statements to express your frustration. "I" statements are an effective way to express yourself without appearing to blame or take your anger out on someone. In an "I" statement, you simply state how you feel in first-person terms. For example, you might state: * "I am disappointed in the quality of this product" instead of "Your company made a terrible product." "I am frustrated that the delivery did not occur on time" instead of "Your delivery driver sucks." "I hope that we can come to a resolution" instead of "You had better make this right." 12. Do not lose sight of your goal. Sometimes a company might offer you a solution that is not quite what you had hoped for. For example, they might offer you store credit when what you want is a refund. Or they might only offer you a product repair instead of a new product. Consider whether what they offer you initially is fair. If not, hold firm about what you wanted to achieve through your complaint. Do not give in right away: be persistent and see if you can achieve your goal. 13. Express your gratitude if your complaint is resolved. Many companies will attempt to help you at this stage by refunding your money, replacing your product, or giving you store credit. If this was your ideal solution, then you have effectively solved your complaint. Thank the customer service representative for his efforts. If the representative went above and beyond his duties, you might also write a letter of appreciation to his superior to express your happiness at his performance. If you are ignored or if your ideal solutions are not met at this stage, however, you might have to take further action. 14. Follow up on the resolution. When both parties have agreed to a solution, give the other party ample time to implement it. After a fair amount of time, call them back to verify that the solution has been put in place. If they have been able to honestly and fairly assist you, they’ll be glad to be able to give you the good news of your problem’s resolution. If not, then you might want to consider contacting management or bringing in a third party. 15. Turn to social media if you are being ignored. In some cases, a customer service representative may not be helpful or might refuse your call. In a case like this, social media can help draw attention to your plight and cause the company to begin working on your behalf. Consider writing a public Facebook post that links to the company's Facebook page or composing a Tweet directed at the company. This might help your voice be heard. 16. Take your complaint to management if necessary. If you do not have any luck with customer service, consider talking to someone in a management or supervisory position. Be sure that you mention the steps you tried to take to resolve the issue before now and how disappointed you are in how you have been treated. If you get a supervisor's attention, you might be able to get the attention you deserve. 17. Express your complaint in writing. At this stage, you will want to communicate with the company in writing. Writing conveys a sense of seriousness and also creates a paper trail that can help you pursue your complaint. Use a business letter format in order to write a letter of complaint. You can find a sample complaint letter here: https://www.usa.gov/complaint-letter. Keep a copy of your letter for your files. Be sure to include photocopies of relevant supporting documents such as receipts, credit slips, warranties, or contracts as evidence for your case. 18. Get in touch with a consumer rights agency if necessary. If the complaints has not been resolved to your satisfaction yet, you might need to bring in a third party. There are many governmental and nonprofit agencies that exist to protect consumers and to regulate business practices. Some examples of these agencies include the Better Business Bureau, the Consumer Financial Protection Bureau, and the Federal Trade Commission. Many of these agencies allow you to submit a grievance through a simple online form. If you are located in the United States, you can find your local consumer protection agency using this web address: https://www.usa.gov/state-consumer * * The Better Business Bureau provides an online form you can use to file a complaint here: https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/ * * If your complaint is regarding a financial institution or transaction (such as a line of credit), get in touch with the Consumer Financial Protection Bureau: http://www.consumerfinance.gov/complaint/ * * If your complaint has to do with fraud or identity theft, you can get in touch with the Federal Deposit Insurance Corporation.https://www.fdic.gov/consumers/assistance/protection/index.html 19. Contact the relevant licensing board. Many businesses are required to maintain a license with a local or national board. For example, doctors, restaurants, salons, and optometrists often need to maintain their standing with a licensing board. If your complaint is serious, you might consider contacting a representative of the licensing board to let them know of your concerns. 20. Contact the government about fraud or abuse. If you think you have been the victim of a crime, you should contact the governmental authorities. Your complaint might help them prevent future scams and thefts. If you have been scammed, defrauded, or had your identity stolen, your complaint is serious enough to involve the state and is too serious for the company to handle internally. 21. Go to small claims court to retrieve money. Small claims courts allow you to sue for small amounts of money--usually under $10,000. This amount is not worth the cost of most litigation proceedings, but small-claims courts provide a simple and inexpensive way to try to recoup your funds. Some of the most common cases in small claims courts are breaches of warranty or breaches of contract. Visit this website to determine the small-claims limit in your state if you live in the United States: http://www.nolo.com/legal-encyclopedia/types-cases-for-small-claims-court-29918.html 22. Report your complaint publicly. Make sure that other potential customers are aware of serious issues with how a company does business. Provide an honest, objective review with consumer protection websites and publicly viewable review sites to ensure that others do not encounter the same problems you did. Alternatively, if your complaint was resolved in a quick and professional manner, you can leave a positive review with these sites and agencies to reward the company for their good work. ## Resolve a complaint from a customer 1. Remember that complaints are useful tools for your company. Do not resent a complaint from a customer. Consider complaints to be a free source of feedback on how your company is viewed by its patrons. Resist the urge to be angry, resentful, or grouchy at a complaining customer: instead, be grateful that they are making you aware of a potential problem with how you conduct business. A business's reputation depends less on the number of complaints they receive and more on how fairly and professionally they handle those complaints. 2. Acknowledge their complaint quickly. A key to excellent customer service is responding as quickly as possible to a complaint. Get back to email complaints, complaints left over voicemail, or written complaints within two business days if at all possible. Even if you have not yet come up with a solution, you should let your customer know that you are working on it and that you have heard their concerns. Solving their complaint quickly will please your customer and will also save your company valuable time and energy. Try not to have complaints lead to multiple conversations or contacts: resolve all complaints on the spot if at all possible. 3. Express your gratitude. Thank your customer for their patience, their business, and for taking the time to notify you of an issue. Your goal is not to make the customer disappear but rather to please the customer enough that she will continue using your goods and services. 4. Listen actively. Use active listening techniques to make sure that you understand your customer's complaint and that they feel like they are being heard. Do not dismiss or ignore what they say: give them your full attention. Active listening involves: * Making eye contact * Nodding and using other affirming body language * Not getting distracted * Asking follow-up questions to make sure you understand them fully 5. Apologize for their trouble. Do not blame the customer or avoid your own responsibility. Instead, apologize clearly and directly for your customer's problem. They will appreciate it, and an apology is a first step in approaching a resolution to make you and your customer happy. It is especially effective if you pair an apology with the beginnings of a proactive solution. You might say: * "I am so sorry for your frustration. Let's work together to solve this matter." "I would like to apologize on behalf of the company that your product never arrived. I will make sure that you receive a replacement shortly." "I absolutely understand your frustration, and I am sorry for any trouble we might have caused. How can we make this better for you?" 6. Follow company grievance resolution procedure. Most large companies have policies to resolve the most common customer complaints such as defective products, undelivered products, or delayed services. Ideally the procedure should be one that protects the interest of both the customer and the company by weeding out illegitimate complaints and by granting customers recompense if their complaints is legitimate. It is easiest for you and your customer if you have a grievance procedure that is fair, simple, and fast. Technology can be very helpful in this regard: a website where customers can file complaints will make it easier for you and for them to reach a mutually beneficial solution. 7. Implement the solution immediately. An immediate solution to a complaint can improve customer loyalty by 25%. Try to eliminate delays in refunding your customer's money, replacing their product, or giving them store credit. Make it possible for your staff members to undertake these transactions on the spot and in the store if possible. Common solutions include: * Refunding their money * Allowing them to exchange their product * Redelivering a delayed product * Redoing a service that was improperly done the first time, free of charge * Giving them store credit and future discounts 8. Hire courteous, competent customer service employees. These jobs are an important part of maintaining your customer base and keeping up goodwill. Make sure that your customer service employees are problem-solvers who do not anger easily. Moreover, give them the leeway to solve customer grievance procedures on their own if possible: give them the power to resolve complaints on their own without referring customers to management. This will empower your customers and eliminate time delays. 9. Follow up with your customer. A week or so after you have implemented the resolution, get in touch with your customer to see whether they are now satisfied. This is a great opportunity to apologize once again for their trouble and to thank them for their business. Hopefully they are now happy and will continue doing business with you.

Müşterinin bir şikayetiyle karşılaşıldığında, iki tarafın da pürüzsüz ve hızlı bir çözüme varmasının her iki taraf açısından da yararlı olacağı konusunda hemfikir olmaları önem taşır. Şikayette bulunan kişi veya müşteri hizmetleri sorunlarını çözmekle görevlendirilen kişi olun, işlemi herkesin mutlu olmasını sağlayacak kolay bir süreç haline getirebilirsiniz. ## Bir şirkete karşı başarılı bir şikayette bulunun 1. Tam olarak ne tür bir sorun olduğunu belirleyin. Bir şikayet çok küçük bir sorun olabilir (örneğin, bir gömleğin üzerinde yırtık varsa) ya da çok önemli - hatta suç teşkil eden - bir konu olabilir (örneğin, önemli bir miktar para dolandırıldığında). Şikayetinizin neyi içerdiğini dikkatlice düşünün. Şikayette bulunma nedenleriniz arasında şunlar olabilir: * Kusurlu bir ürün satın alma * Zamanında teslim edilmeyen bir ürün siparişi * Satın alma işlemi için yanlış fiyatlandırma * Kredi kartı bilgilerinizin çalınması ve kötüye kullanılması 2. Şikayetinizle ne elde etmek istediğinizi belirleyin. Şikayetinizin şiddetine bağlı olarak, çok farklı hedefler belirleme isteği duyabilirsiniz. Kendinize nelerin sizi mutlu edeceğini sorun. Ayrıca şirketin sizi müşteri olarak geri kazanmasını sağlayabilecek herhangi bir adımı düşünmek isteyebilirsiniz. İdeal hedefinizi unutmayarak talebinizi takip ederken aklınızda bulundurun. Şikayetiniz için olası çözümler arasında şunlar yer alabilir: * Yeni bir ürün almak * Paranın kısmen veya tamamen iadesini almak * Mağaza kredisini almak * Tazminat veya zarar ödemesi almak 3. Tüketici olarak haklarınızı bilin. Tüketici olarak, adil ve dürüst bir şekilde muamele görmeye hakkınız vardır. Birçok belediye ve ülke, tüketicileri dolandırıcılık davranışlarından koruyan yasalara sahiptir. Şirketle karşı karşıya gelebileceğiniz bir duruma hazırlanmak için tüketici haklarınızı dikkatlice inceleyin. Haklarınızı bildiğiniz takdirde, şikayetinizi geri çekmeye zorlanma olasılığınız daha düşüktür. 4. Belgelerinizi dikkatlice okuyun. Birçok hizmet ve ürün imzalanan bir sözleşmeyi gerektirir. Bu sözleşme, nasıl şikayetlerin yapılacağı ve hangi şikayetlerin meşru olduğu hakkında bilgiler içerebilir. Adınıza imzaladığınız ve şirketin kabul ettiği şeyi açıkça anladığınızdan emin olun. İmzaladığınız bir sözleşmenin meşru olup olmadığından emin değilseniz, hukuk dili konusunda size yardımcı olabilecek bir tüketici avukatına başvurabilirsiniz. 5. Şirketteki ilgili çalışanın iletişim bilgilerini bulun. Birçok şirket, müşteri hizmetlerine adanmış bir bölüme sahiptir. Bir ürünle ilgili bir sorununuz varsa, muhtemelen o departmanla iletişime geçmek isteyeceksiniz. Bağlantı kurmak isteyebileceğiniz diğer seçenekler arasında yönetim, Ombudsman (haksız muamele gördüğünüzü düşünüyorsanız) veya insan kaynakları (bir çalışanın kötü muamelesine maruz kaldıysanız) yer alabilir. İletişim kurmanız gereken kişinin kim olduğunu belirlemek için şirket web sitesine göz atın veya sesli mesaj sistemlerini inceleyerek hangi kişiyle iletişim kurmanız gerektiğini belirleyin. 6. Tüm ilgili materyal ve bilgileri toplayın. Şikayetinizi iletmeye karar vermeden önce gerekli tüm belgelerin ve tarihlerin elinizin altında olduğundan emin olun. Birçok şirket, eşyaların değiştirilmesi veya iadesi öncesinde satın alımı kanıtlayan bir belge gerektirir ve sizin bu belgeyi yanınızda bulundurmanızda fayda vardır. İşleminiz bir işlem numarası içeriyorsa, bu numarayı not aldığınızdan emin olun. Toplayabileceğiniz bazı belgeler şunları içerebilir: * Faturanın bir kopyası * Kredi kartı makbuzu * İlgili işlemi içeren kredi kartı ekstresi * E-postayla yapılan işlem onayı * İşlem tarihi ve saati * Garantiniz * Kusurlu ürün 7. Belgelerinizin kopyalarını alın. Şirkete herhangi bir belge vermeden önce, orijinal belgelerinizin güvenli bir şekilde evde saklandığından emin olun. Bu özellikle faturalar ve sözleşmeler için önemlidir: şikayetiniz çözülünceye kadar orijinallerinizi vermemelisiniz. Ayrıca telefon görüşmelerinizi belgeleyin: aradığınız tarihi not alın, hangi kişilerle konuştuğunuzu ve konuşmanın detaylarını kaydedin. 8. İlk olarak telefonla arayın veya hızlı bir ziyaret yapın. Özellikle küçük şikayetler için, şikayetinizi hızlı bir telefon görüşmesi veya ilgili çalışana yapılan hızlı bir ziyaret ile çözmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, birçok perakende mağazada ziyaret edebileceğiniz bir müşteri hizmetleri masası bulunmaktadır. Şikayetiniz küçükse ve şirketin potansiyel olarak suç teşkil eden bir faaliyet içermediyse, bu sorunu hızlı ve kolay bir şekilde çözmeye çalışın. 9. Şikayetinizi net ve öz bir şekilde iletişim kurun. Şikayetinizi müşteri hizmetleri temsilcisine ilettikten sonra açık, kibar ancak kararlı bir şekilde olun. Sorununuzun ne olduğunu, işlem tarihinizi ve sorunun nasıl çözülebileceğini ayrıntılı bir şekilde belirttiğinizden emin olun. Bu aşamada aşırı duyguları veya fazla paylaşmayı önlemeye çalışın: sonuçta, müşteri hizmetleri temsilcisini yanınızda istiyorsunuz. Örneğin şu şekilde söylenebilir: * "Geçen hafta bu yeni telefonu satın aldım. Ne yazık ki, telefonun bataryası şarjını tutmuyor. Garantime göre, yepyeni bir telefon almalıyım. Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz?" "Bu küpeleri 19 Ekim'de satın aldım. Bana bunların alerjisiz olduğu söylendi. Ancak hala alerjik reaksiyona neden olduklarını fark ettim. Gerçekten alerji yapmayan küpelerle değiştirmeyi umuyorum. Faturamı ve kredi kartı makbuzumu sakladım." "Dün mağazaya geldiğimde, satış görevlisi olan John görünümüm hakkında aşağılayıcı bir yorum yaptı. Oldukça sık ziyaret ettiğim ve sadık bir müşteri olduğum için bu durum beni çok endişelendiriyor. Şirketinize bir şikayette bulunmak istiyorum." 10. Öfkenizi kontrol altında tutun. Ne kadar sinirli hissediyor olursanız olun, bu aşamada sakin ve kibar olmanız daha iyidir. Bağırmaktan veya hakaret içeren bir dil kullanmaktan kaçının. Öfkeli olmanızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları şunlardır: * Derin nefes almak. Abartıdan kaçının ve sorununuzu perspektifinizi koruyun. Sorunu çözmeye odaklanın. Açık iletişim kurun. 11. Frustrasyonunuzu ifade etmek için "Ben" ifadelerini kullanın. "Ben" ifadeleri, sizin suçlama yapmadan veya öfkenizi birine yönlendirmeden kendinizi ifade etmenin etkili bir yoludur. "Ben" ifadesinde, sadece hislerinizi ilk kişi terimleriyle ifade edersiniz. Örneğin şunları söyleyebilirsiniz: * "Bu ürünün kalitesinden hayal kırıklığı yaşıyorum" yerine "Firmanız kötü bir ürün yaptı." "Teslimatın zamanında gerçekleşmediği için hayal kırıklığı yaşıyorum" yerine "Teslimat şoförünüz çok kötü." "Bu mücadeleyi çözme umudundayım" yerine "Bunu doğru yapmanız gerekiyor." 12. Hedefinizi gözden kaçırmayın. Bazı şirketler size umduğunuzun biraz dışında bir çözüm sunabilir. Örneğin, size iade yerine mağaza kredisi teklif edebilirler. Veya sadece ürünü onarmak yerine size yeni bir ürün sunabilirler. İlk başta sunulanın adil olup olmadığını düşünün. Değilse, şikayetinizle neyi başarmak istediğiniz konusunda kararlı olun. Hemen pes etmeyin: ısrarcı olun ve amacınıza ulaşıp ulaşamayacağınızı görün. 13. Şikayetiniz çözüldüyse teşekkür edin. Birçok şirket, paranızı geri ödeyerek, ürününüzü değiştirerek veya mağaza kredisini vererek size yardımcı olmaya çalışacaktır. Bu sizin için ideal çözümse, o zaman şikayetiniz başarıyla çözülmüş demektir. Müşteri hizmetleri temsilcisine çabaları için teşekkür edin. Temsilcinin görevlerinin ötesine geçtiğini düşünüyorsanız, performansından memnuniyetinizi ifade etmek için üstlerine bir mektup da yazabilirsiniz. Ancak, bu aşamada göz ardı edilirseniz veya ideal çözümleriniz karşılanmazsa, daha ileri adımlar atmanız gerekebilir. 14. Çözüm üzerinde takip yapın. Her iki taraf da bir çözüme anlaştığında, diğer tarafa çözümü uygulamak için yeterli zaman tanıyın. Makul bir süreden sonra, çözümün uygulandığını teyit etmek için geri arayın. Eğer dürüst ve adil bir şekilde size yardımcı olmuşlarsa, sorununuzu çözmenin iyi haberini almak için mutlu olacaklardır. Değilse, yönetimle iletişime geçmeyi veya üçüncü bir tarafa başvurmayı düşünebilirsiniz. 15. Sizi görmezden geliniyorsa sosyal medyaya başvurun. Bazı durumlarda, müşteri hizmetleri temsilcileri yardımcı olmayabilir veya size telefonla yanıt vermiyor olabilir. Bu gibi durumlarda, sosyal medya, sorununuzu dikkate alınmasına yardımcı olabilir ve şirketin sizin lehinizde çalışmaya başlamasını sağlayabilir. Şirketin Facebook sayfasına bağlantı veren bir genel Facebook gönderisi yazmayı veya şirkete yönlendirilen bir Tweet yazmayı düşünün. Bu, sesinizin duyulmasına yardımcı olabilir. 16. Gerekirse şikayeti yönetimle paylaşın. Müşteri hizmetleriyle şansınız hiç olmadıysa, yönetim veya denetleyici konumundakilerle konuşmayı düşünebilirsiniz. Şimdiye kadar yaşadığınız sorunu nasıl çözmeye çalıştığınızı ve nasıl davranıldığınıza hayal kırıklığına uğradığınızı belirttiğinizden emin olun. Bir müdürün dikkatini çektinizse, almayı hak ettiğiniz ilgiyi görebilirsiniz. 17. Yazılı olarak şikayetinizi ifade edin. Bu aşamada, şirketle yazılı olarak iletişim kurmanız gerekecektir. Yazılı iletişim, ciddiyet duygusu verir ve aynı zamanda şikayetinizi takip etmenize yardımcı olabilecek bir belge yolunu oluşturur. Bir şikayet mektubu yazmak için iş mektubu formatını kullanın. Bir şikayet mektubu örneği burada bulunabilir: https://www.usa.gov/complaint-letter. Mektubunuzu dosyalarınız için bir kopyasını alın. Şikayetinize delil olarak, faturalar, kredi makbuzları, garanti belgeleri veya sözleşmeler gibi ilgili destekleyici belgelerin fotokopilerini eklemeyi unutmayın. 18. Gerekirse bir tüketici hakları kurumuna başvurun. Şikayetiniz henüz sizin memnuniyetinize çözümlenmediyse, üçüncü bir tarafa başvurmanız gerekebilir. Tüketicileri koruyan ve iş uygulamalarını düzenleyen birçok devlet ve kar amacı gütmeyen kuruluş bulunmaktadır. Bu kuruluşlardan bazıları arasında Better Business Bureau, Consumer Financial Protection Bureau ve Federal Trade Commission bulunur. Bu kuruluşlardan birine basit bir çevrimiçi form aracılığıyla şikayet gönderebilirsiniz. ABD'de yaşıyorsanız, yerel tüketici koruma kuruluşunuzu bu web adresinden bulabilirsiniz: https://www.usa.gov/state-consumer * * Better Business Bureau, şikayet dilekçesi vermek için kullanabileceğiniz bir çevrimiçi form sunmaktadır: https://www.bbb.org/consumer-complaints/file-a-complaint/nature-of-complaint/ * * Eğer şikayetiniz finansal kurum veya işlemle ilgiliyse (bir kredi hattı gibi), Consumer Financial Protection Bureau ile iletişime geçin: http://www.consumerfinance.gov/complaint/ * * Şikayetiniz dolandırıcılık veya kimlik avıyla ilgiliyse, Federal Deposit Insurance Corporation ile iletişime geçebilirsiniz. https://www.fdic.gov/consumers/assistance/pro

How to feel happy when christmas is over?

Noel bittikten sonra nasıl mutlu hissedilir?

Christmas season is filled with excitement and fun. Families come together to celebrate and exchange gifts, and decorations change the landscape of cities and towns. Once the holiday is over, however, the lack of excitement can leave you feeling down. Get back into a good mood by being thankful for your good times, planning for the next holiday or picking up a new hobby. ## Be thankful 1. Reflect on the holiday. When you feel sad that the holiday is over, cheer yourself up by thinking about all of the good times that you had. There are bound to be a lot of great memories from the holiday, so focus on those when you feel upset. Go through photographs from the holiday. If you're from a family that takes a lot of photographs or videos of family gatherings, look through some of them if you're feeling low after the holidays. They'll be a great reminder of all of the fun you had. Talk to the people you celebrated with. It's never to early to begin reminiscing. Speak with your friends and family members that celebrated with you and talk about the good times at Christmas. They're bound to be able to cheer you up with a funny story from the holiday. 2. Get excited about your gifts. While gifts aren't the only good thing about the holidays, they can make make you happy when you're sad about the holiday ending. Play with toys or gadgets, read books, and make use of all of the gifts you've been given. They'll be a welcome distraction. 3. Spend your Christmas money. If you received money or gift cards, go out and treat yourself. You'll be cheered up by new purchases, and you may be able to forget that the holiday is over. Go out to eat or visit stores for a good distraction. 4. Write thank you notes. Send messages to the people who got you gifts and thank them for a great holiday. Not only will you be doing a good deed, but you'll be recalling memories of the times that made you happy. Use the notes to talk about how much you enjoyed the holidays, and how you can't wait to spend time together next year. ## Plan for the next holiday 1. Replace decorations. Decorations are one of the best parts of Christmas, but if you leave them up, it may make you even more sad that the holiday is over. Even worse, the empty walls left behind by decorations you've stored may make you feel even more sad. Find creative ways to redecorate your house now that the holiday is over. Buy some plants. Greenery will spruce up your home, and you'll be able to care for the plants throughout the coming spring. Buy a new poster or painting. Large Christmas decorations like wreaths or wall-hangings can be replaced with a new poster or painting. Look for something colorful and exciting to accent your home. With a new piece of art where your decorations were, you may not even notice that your wreath is gone. Put up pictures from Christmas. Replace some of your Christmas decorations with photos from the holiday. You'll have a reminder of the good times to replace the actual decorations. Decorate for winter. Winter can be a beautiful time of year if you learn to appreciate it. Decorate your home for the season with a lot of white items, vases accented with twigs, snowflake decorations and evergreen sprigs. 2. Plan for New Year's. Christmas may be over, but New Years is right around the corner. Plan a New Years party to get into the spirit of a different holiday. Invite any family and friends that visited for Christmas and you'll get to spend more time with them. 3. Plan for next Christmas. While it may seem a little early to be get ready for another Christmas, it may be helpful to think about what your next Christmas will be like. Make some invitations, and plan what gifts you will give to others. Your plans might change throughout the course of the year, but you'll be able to make your plans into a good distraction. ## Pick up a new hobby 1. Exercise. Exercising will put you in a much better mood and help you burn off some of the extra Christmas-food calories. Go for a jog, lift weights or play a sport with some friends. If you live in a cold climate, January might be too chilly for much outdoor activity, so look into a gym membership or indoor sports leagues. 2. Start a new hobby. If you've received any hobby-oriented Christmas gifts like paints, kitchen utensils or a new video game, put them to use. Throwing yourself into a new hobby and learning a new skill will help take your mind off of your sadness. 3. Volunteer. Volunteering can help you keep your Christmas spirit alive as you help those in need. Look into helping out local soup kitchens, shelters or charities that distribute winter clothes. You'll be able to help others through the winter and take your mind off of the end of the Christmas season. 4. Try to keep a positive attitude. While it may be depressing that Christmas is over, always try to keep up a good attitude. Remember that this Christmas isn't the last one you'll ever have, and focus on things that make you happy as much as possible. It may be especially hard to keep a positive attitude if you have to go back to work. However, think of your return to work as a blank slate and new beginning. Remind yourself that you can start back to work at a slow pace and catch up on your own time.

Noel sezonu heyecan ve eğlenceyle doludur. Aileler kutlamak ve hediye alışverişi yapmak için bir araya gelir ve süslemeler şehirlerin ve kasabaların manzarasını değiştirir. Ancak tatil bittiğinde, heyecanın eksikliği sizi üzebilir. İyi zamanlarınız için minnettar olarak, bir sonraki tatili planlayarak veya yeni bir hobi edinerek tekrar iyi bir ruh haline gelin. ## Minnettar olun 1. Tatili düşünün. Tatilin bittiği için üzüldüğünüzde, geçirdiğiniz tüm iyi zamanları düşünerek kendinizi neşelendirin. Tatilden muhtemelen birçok harika anı vardır, bu yüzden üzüldüğünüzde bunlara odaklanın. Tatilden fotoğrafları inceleyin. Aile toplantılarının birçok fotoğrafını veya videosunu çeken bir aileden geliyorsanız, tatilden sonra kendinizi kötü hissediyorsanız bunlardan bazılarını inceleyin. Geçirdiğiniz tüm eğlencenin harika bir hatırlatıcısı olacaklar. Kutlama yaptığınız kişilerle konuşun. Hatırlamaya başlamak için asla erken değildir. Sizinle kutlama yapan arkadaşlarınızla ve aile üyelerinizle konuşun ve Noel'deki iyi zamanlardan bahsedin. Tatilden komik bir hikaye ile sizi neşelendirebileceklerdir. 2. Hediyeleriniz için heyecanlanın. Hediyeler tatillerin tek iyi yanı olmasa da, tatilin bitmesiyle ilgili üzüldüğünüzde sizi mutlu edebilirler. Oyuncaklarla veya aletlerle oynayın, kitaplar okuyun ve aldığınız tüm hediyeleri kullanın. Hoş bir dikkat dağıtıcı olacaklar. 3. Noel paranızı harcayın. Para veya hediye kartı aldıysanız, dışarı çıkın ve kendinize bir şeyler alın. Yeni alışverişlerle neşeleneceksiniz ve tatilin bittiğini unutabileceksiniz. İyi bir dikkat dağıtıcı için dışarıda yemek yiyin veya mağazaları ziyaret edin. 4. Teşekkür notları yazın. Size hediye alan kişilere mesajlar gönderin ve harika bir tatil için teşekkür edin. Sadece iyi bir iş yapmış olmayacaksınız, aynı zamanda sizi mutlu eden zamanların anılarını hatırlayacaksınız. Notları tatillerin ne kadar keyifli geçtiğinden ve gelecek yıl birlikte vakit geçirmek için sabırsızlandığınızdan bahsetmek için kullanın. ## Bir sonraki tatili planlayın 1. Süsleri değiştirin. Süslemeler Noel'in en iyi yanlarından biridir, ancak onları takılı bırakırsanız, tatilin bitmesi sizi daha da üzebilir. Daha da kötüsü, sakladığınız süslerin bıraktığı boş duvarlar sizi daha da üzebilir. Tatil bittiğine göre evinizi yeniden dekore etmenin yaratıcı yollarını bulun. Bazı bitkiler satın alın. Yeşillikler evinizi güzelleştirecek ve ilkbahar boyunca bitkilere bakabileceksiniz. Yeni bir poster veya tablo satın alın. Çelenkler veya duvar süsleri gibi büyük Noel süsleri yeni bir poster veya tablo ile değiştirilebilir. Evinizi vurgulamak için renkli ve heyecan verici bir şey arayın. Süslemelerinizin olduğu yerde yeni bir sanat eseriyle çelenginizin gittiğini bile fark etmeyebilirsiniz. Noel'den resimler koyun. Noel süslerinizden bazılarını tatilden fotoğraflarla değiştirin. Gerçek süslerin yerine iyi zamanların bir hatırlatıcısı olacak. Kış için süsleyin. Takdir etmeyi öğrenirseniz kış yılın güzel bir zamanı olabilir. Evinizi mevsim için beyaz eşyalarla, dallarla süslenmiş vazolarla, kar tanesi süslemeleri ve yaprak dökmeyen dallarla süsleyin. 2. Yılbaşı için plan yapın. Noel bitmiş olabilir, ancak Yılbaşı hemen köşede. Farklı bir tatilin ruhuna girmek için bir Yılbaşı partisi planlayın. Noel için sizi ziyaret eden aile ve arkadaşlarınızı davet edin ve onlarla daha fazla zaman geçireceksiniz. 3. Gelecek Noel için plan yapın. Başka bir Noel için hazırlanmak için biraz erken görünse de, bir sonraki Noel'inizin nasıl olacağını düşünmek faydalı olabilir. Bazı davetler yapın ve başkalarına vereceğiniz hediyeleri planlayın. Planlarınız yıl boyunca değişebilir, ancak planlarınızı iyi bir dikkat dağıtıcıya dönüştürebilirsiniz. ## Yeni bir hobi edinin 1. Egzersiz yapın. Egzersiz yapmak sizi çok daha iyi bir ruh haline sokacak ve Noel yemeğinin fazladan kalorilerini yakmanıza yardımcı olacaktır. Koşuya çıkın, ağırlık kaldırın veya arkadaşlarınızla bir spor yapın. Soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, Ocak ayı dışarıda çok fazla aktivite yapmak için çok soğuk olabilir, bu nedenle bir spor salonu üyeliği veya kapalı spor liglerine bakın. 2. Yeni bir hobiye başlayın. Boyalar, mutfak eşyaları veya yeni bir video oyunu gibi hobi odaklı Noel hediyeleri aldıysanız, bunları kullanın. Kendinizi yeni bir hobiye atmak ve yeni bir beceri öğrenmek, üzüntünüzü unutmanıza yardımcı olacaktır. 3. Gönüllü olun. Gönüllü olmak, ihtiyacı olanlara yardım ederken Noel ruhunuzu canlı tutmanıza yardımcı olabilir. Kışlık kıyafetler dağıtan yerel aşevlerine, barınaklara veya yardım kuruluşlarına yardım etmeyi düşünün. Kış boyunca başkalarına yardım edebilecek ve Noel sezonunun sonunu aklınızdan çıkarabileceksiniz. 4. Olumlu bir tutum sergilemeye çalışın. Noel'in bitmesi moral bozucu olsa da, her zaman iyi bir tutum sergilemeye çalışın. Bu Noel'in sahip olacağınız son Noel olmadığını unutmayın ve sizi mümkün olduğunca mutlu eden şeylere odaklanın. İşe geri dönmeniz gerekiyorsa olumlu bir tutum sergilemek özellikle zor olabilir. Ancak işe dönüşünüzü boş bir sayfa ve yeni bir başlangıç olarak düşünün. Yavaş bir tempoda işe başlayabileceğinizi ve kendi zamanınızda yetişebileceğinizi kendinize hatırlatın.

How to save money when traveling with kids?

Çocuklarla seyahat ederken nasıl para biriktirilir?

Traveling with kids can be a fun and exciting for the whole family. It can also be expensive, especially if you want to travel overseas or across the country. Between transportation, accommodations, and excursions, you may worry how you will be able to afford to travel with kids and ensure everyone has a good time. To save money when travelling with kids, focus on cheaper transportation options and affordable accommodations. You can also plan excursions and activities that will be affordable and fun for all. ## Choose cheaper transportation options 1. Drive rather than fly. To save money on transportation costs, consider planning an old fashioned road trip with the kids. The price of gas will likely be cheaper than paying for multiple plane tickets, especially if you have a large family. Try to travel with at least two people who can drive so you can drive in shifts, especially if the drive will be long. To keep the peace in the backseat while on the road trip, make sure you bring lots of snacks and games for the kids. Keep them occupied with music and singalongs in the car. This way, you can all travel in peace, cheaply. 2. Use points to book cheaper flights. If you do want to fly to your destination as a family, be sure to use any points or reward miles that you have accumulated to book your plane tickets. Set up a rewards system for air travel through your credit card or through a rewards card for a specific airline. Always check to see if you can use points to reduce the cost of plane tickets or to get better deals on flights. You should also do your research on possible flight options so you can find the cheapest one. Compare flight prices online. Watch for flight deals and book them right away so you get a more affordable price. 3. Consider taking the train. If train travel is an option, look into train prices to see if it will be affordable. You can often buy rail passes that you can use for many days at a time and there is usually cheaper family pricing. Train travel may be a good option if you are planning to travel across the country, such as within Europe or within a specific area in the U.S. Some train passes also cover admission to certain attractions and excursions in the area you are travelling to. This may be a good option if you want to also save money on attractions for the whole family during your trip. 4. Take public transit as a family. Public transit, such as buses, light rail, and trams, are ideal if you want to save money when traveling with kids. Get a public transit pass as a family and use it to get around, especially if you are traveling to major cities or destinations. Often, public transit can be a great way to interact with the locals and see different areas from the comfort of your seat. Most public transit passes can be purchased by day or for multiple days. They are often $10 or less, depending on where you are travelling. ## Select affordable accommodations 1. Travel during the off-season or shoulder-season. Travelling during the off-season can make your travel expenses more affordable, especially transportation and accommodation costs. Going on your trip during the off-season, usually the fall months, will make hotels and other accommodations cheaper than during peak season. Consider booking your trip during the off-season or during shoulder-season, the time between peak and off-peak. For example, if you’re planning a trip to Walt Disney World, the shoulder-season is May and September, where crowds are thinner and accommodations are more affordable. 2. Book a home share or a rental property. Finding cheap accommodations when you have kids can be a challenge, especially if you want a space larger than a hotel room. Consider renting a house through online rental property sites. Often, a home rental will have an affordable nightly rate or week by week rate. Having a home rental will also help you to also save money by cooking your own meals and not having to pay for parking, if the home rental has a parking spot already. A home share, where you share a home with other people or another family, can also be an affordable option. You may travel with family and friends and share a large home rental together to cut down on costs. 3. Use hotel points to book a hotel. If you decide to stay in a hotel while travelling, use hotel points to make it more affordable. Collect points over time through your credit card or another rewards card and use the points to reduce your hotel rates. Try to book a hotel during off-season or shoulder-season so you get a more affordable rate. Sometimes booking a hotel during the week instead of the weekend can be a cheaper option. You can also try looking online for deals on hotels and book it before you leave on your trip. Often rates are cheaper online and booking in advance may save you money. 4. Go for a family travel package that includes accommodations. If you are traveling to a destination that is known to be popular with kids and families, such as Disneyland, look for travel packages. Travel packages often include airfare and accommodations at a reduced rate. This could be a good way for you to save money and not have to worry about booking your own accommodations, as it is included in the package. If you are travelling to a tropical destination, such as Mexico, you may look into travel packages where you stay at a family friendly resort. Resort packages often include airfare and accommodations. 5. See if you can stay with friends or family. To really save money on accommodations, see if you can all stay with friends or family who live near your destination. You may plan a trip to see friends or family members who have larger homes where you can all stay together. Or you may set up a blow up mattress that you can then use when staying with family or friends to make your accommodations very cheap. ## Plan affordable excursions and activities 1. Book excursions in advance to save money. Do your research and make a list of excursions you want to go to with the kids. Then, book these excursions in advance, if possible. Often, booking excursions in advance can get you a cheaper rate. It will also put less stress on you to figure out things to do once you arrive at your destination. You should also check for family pricing when booking excursions. Often, booking excursions as a group or a family can make them cheaper. 2. Find free, fun activities for the kids. Excursions can be expensive, even with family pricing. To save money, look for free, fun activities for your kids. Research activities online in the area you are staying in, focusing on those that are free or very cheap. Come up with a fun, free activity for the kids to do while you are traveling. For example, you may book a free tour of the city you are staying in for you and the kids. Or you may take the kids to a play area at the resort you are staying in for free activities. You can also bring books and games from home with you on the trip so the kids have things to do while in the car or in the hotel. 3. Bring snacks and light meals on excursions. To save money during excursions and activities, make sure you pack snacks and light meals. This way, if your kids get hungry, you have snacks on hand and can avoid eating out all the time. Buy snacks in bulk when you get to your destination. Prepare a few light meals that travel well and bring them when you are out for the day with the kids. For example, healthy snacks like nuts, sliced fruit, and granola bars are all good options. Light meals like sandwiches, mini yogurts, and sliced vegetables are also good for travel.

Çocuklarla seyahat aile için eğlenceli ve heyecan verici olabilir. Ayrıca, özellikle yurtdışına veya ülke genelinde seyahat etmek istiyorsanız pahalı da olabilir. Ulaşım, konaklama ve geziler arasında, çocuklarla seyahati nasıl karşılayabileceğinizi ve herkesin iyi vakit geçirmesini nasıl sağlayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Çocuklarla seyahat ederken para tasarrufu yapmak için daha ucuz ulaşım seçeneklerine ve bütçeye uygun konaklama seçeneklerine odaklanın. Ayrıca, uygun ve eğlenceli olacak geziler ve etkinlikler planlayabilirsiniz. ## Daha ucuz ulaşım seçeneklerini seçin 1. Uçmak yerine sürüş yapın. Ulaşım masraflarınızı düşürmek için çocuklarla eski moda bir yolculuk planlayarak paranızı sürüş esnasında kazanabilirsiniz. Özellikle büyük bir aileniz varsa, benzine ödeyecek bedel muhtemelen birden fazla uçak bileti ödemekten daha ucuz olacaktır. Uzun bir sürüş yapacaksanız, en az iki kişiyle seyahat edin ki sürüşleri dönüşümlü yapabilesiniz. Yolculuk sırasında arka koltukta huzuru korumak için çocuklara bol bol atıştırmalık ve oyunlar getirdiğinizden emin olun. Onları arabada müzik ve şarkılarla meşgul edin. Böylelikle hep birlikte ucuz ve huzurlu bir şekilde seyahat edebilirsiniz. 2. Daha ucuz uçuşlar için puanları kullanın. Ailenizle birlikte belirli bir yere uçmayı düşünüyorsanız, biriktirdiğiniz puanları veya ödül mil ayarlarınızı kullanarak uçak biletlerinizi rezerve etmeyi unutmayın. Kredi kartınız aracılığıyla veya belirli bir havayolu şirketi için bir ödül kartı aracılığıyla hava seyahati için bir ödül sistemini kurun. Uçak biletlerinin maliyetini düşürmek veya daha iyi uçuş anlaşmaları almak için puanları kullanıp kullanamayacağınızı daima kontrol edin. Ayrıca, mümkün olan uçuş seçenekleri hakkında araştırma yapmalı ve en ucuzunu bulmalısınız. Uçuş fiyatlarını çevrimiçi olarak karşılaştırın. Uçuş fırsatlarını yakından takip edin ve hemen rezerve edin böylelikle daha uygun fiyat alabilirsiniz. 3. Trenle seyahati düşünün. Tren seyahati bir seçenekse, uygun olup olmadığını görmek için tren fiyatlarına bir göz atın. Genellikle birkaç gün boyunca kullanabileceğiniz tren geçişleri satın alabilir ve genellikle daha ucuz aile fiyatlaması yapılır. Belirli bir bölge içinde veya Avrupa içinde seyahat etmek gibi ülke çapında seyahat etmeyi planlıyorsanız, tren seyahati iyi bir seçenek olabilir. Bazı tren biletleri ayrıca bulunduğunuz bölgedeki belirli cazibe merkezlerinin girişini kapsayabilir. Bu seçenek, seyahat sırasında tüm aile için cazibe merkezlerinde de para tasarruf etmek istiyorsanız iyi bir seçenek olabilir. 4. Kamu taşımacılığını ailece kullanın. Otobüsler, tramvaylar ve hafif raylı taşıma gibi toplu taşıma araçları, çocuklarla seyahat ederken para tasarruf etmek istiyorsanız idealdir. Ailece toplu taşıma bileti alın ve özellikle büyük şehirlere veya destinasyonlara seyahat ediyorsanız ulaşım için kullanın. Genellikle toplu taşıma, yerel halkla etkileşimde bulunmanın ve konforlu koltuğunuzdan farklı alanları görmek için harika bir yoldur. Çoğu toplu taşıma bileti günlük veya birkaç gün boyunca satın alınabilir. Genellikle hangi bölgeye seyahat edeceğinize bağlı olmakla birlikte, fiyatları genellikle 10 doların altındadır. ## Uygun konaklama seçin 1. Mevsim dışında veya yarı mevsimde seyahat edin. Mevsim dışında seyahat etmek, özellikle ulaşım ve konaklama giderlerinizi daha uygun hale getirebilir. Genellikle sonbahar aylarında mevsim dışı seyahat etmek, pik sezonlara göre otel ve diğer konaklama yerlerinin daha ucuz olmasını sağlar. Gezi planlarınızı mevsim dışında veya yarı mevsimde, yani pik ve dip arasındaki zaman diliminde yapmayı düşünün. Örneğin, Walt Disney World'e bir gezi planlıyorsanız, yarı mevsim Mayıs ve Eylül'dür, kalabalık daha az olur ve konaklama yerleri daha ucuzdur. 2. Paylaşımlı ev veya kiralık bir mülk rezerve edin. Çocuklarınızla birlikte konakladığınızda uygun fiyatlı konaklama bulmak zor olabilir, özellikle de bir otel odasından daha büyük bir alana ihtiyacınız varsa. Çevrimiçi kiralık mülk siteleri aracılığıyla bir ev kiralamayı düşünün. Genellikle, bir ev kiralama uygun bir gece fiyatına veya haftalık ücrete sahip olacaktır. Bir ev kiralamanın size mutfakta yemek pişirme ve eğer evde park yeri varsa otopark ücretinden tasarruf etme olanağı sağlayacaktır. Diğer insanlarla veya başka bir aile ile ev paylaşımı da uygun bir seçenek olabilir. Aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte seyahat edebilir ve maliyetleri düşürmek için büyük bir ev kiralayabilirsiniz. 3. Otelde konaklamak için otel puanlarını kullanın. Yolculuk sırasında bir otelde konaklamanız gerekiyorsa, otel puanlarınızı kullanarak daha uygun hale getirebilirsiniz. Zaman içinde kredi kartınız veya başka bir ödül kartı ile puanlar biriktirin ve bu puanları otel fiyatlarınızı azaltmak için kullanın. Mümkünse, yarı mevsimde veya pik sezon dışında otel rezervasyonu yapmaya çalışın böylece daha uygun bir fiyat alırsınız. Bazı durumlarda haftaiçi otel rezervasyonu yapmak hafta sonundan daha ucuz olabilir. Ayrıca otellerde fırsatları çevrimiçi olarak arayarak ve seyahatten önce rezervasyon yaparak tasarruf edebilirsiniz. Genellikle online fiyatlar daha ucuz olur ve önceden rezervasyon yapmak size para tasarruf edebilir. 4. Konaklamayı içeren bir aile seyahat paketi seçin. Çocuklar ve aileler için popüler bir destinasyona seyahat ediyorsanız, örneğin Disneyland gibi, seyahat paketlerine göz atın. Seyahat paketleri genellikle airfare ve konaklamayı düşük bir ücretle içerir. Bu sizin için para tasarruf etmenin iyi bir yolu olabilir ve kendi konaklamanızı rezervasyon yapmakla ilgilenmek zorunda kalmazsınız çünkü paketin içinde vardır. Eğer Meksika gibi tropikal bir destinasyona seyahat ediyorsanız, aile dostu bir tatil köyünde kalabileceğiniz seyahat paketlerine bakabilirsiniz. Tatil köyü paketleri genellikle airfare ve konaklamayı içerir. 5. Arkadaşlarınız veya ailenizle kalabileceğiniz bir yer arayın. Konaklama konusunda gerçekten para tasarrufu yapmak için, gideceğiniz yere yakın yaşayan arkadaşlarınız veya akrabalarınızla kalıp kalamayacağınızı kontrol edin. Hepinizin birlikte kalabileceği büyük evi olan arkadaşlarınız veya akrabalarınıza görmek üzere bir seyahat planlayabilirsiniz. Ya da konaklama ücretini minimuma indirebilmek için arkadaşlarınız veya akrabalarınızla kalırken kullanabileceğiniz bir hava yatağı planlayabilirsiniz. ## Uygun geziler ve etkinlikler planlayın 1. Para tasarrufu yapmak için gezileri önceden rezerve edin. Çocuklarınızla gideceğiniz gezileri istediğiniz gibi yapacak şekilde araştırın ve bir liste hazırlayın. Ardından, bu gezileri mümkünse önceden rezerve edin. Genellikle gezileri önceden rezerve etmek size daha ucuz bir fiyat sağlayabilir. Ayrıca, varış yaptığınızda neler yapmanız gerektiğini düşünmekten kurtulmanızı sağlayacaktır. Gezileri rezervelerken aile fiyatlamasına bakmayı da unutmayın. Genellikle grup veya aile olarak gezi rezervasyonu yapmak daha ucuz olabilir. 2. Çocuklar için ücretsiz, eğlenceli etkinlikler bulun. Geziler pahalı olabilir, hatta aile fiyatlaması ile bile. Para tasarrufu yapmak için çocuklarınız için ücretsiz, eğlenceli etkinlikler bulun. Kalacağınız bölgedeki ücretsiz veya çok ucuz aktiviteleri araştırın ve odaklanın. Seyahat ederken çocuklarınız için eğlenceli, ücretsiz bir etkinlik oluşturun. Örneğin, kaldığınız şehirde ücretsiz bir şehir turu rezerve edebilir veya kaldığınız tatil köyünde çocuklar için ücretsiz aktiviteler sunan bir oyun alanına gidebilirsiniz. Çocuklar için arabada veya otelde oynayabilecekleri kitaplar ve oyunlar da götürebilirsiniz. 3. Gezilerde atıştırmalıkları ve hafif yemekleri yanınızda getirin. Geziler ve etkinlikler sırasında para tasarrufu yapmak için atıştırmalıklar ve hafif yemekler yanınıza alın. Bu şekilde, çocuklar aç olduklarında yanınızda atıştırmalıklarınız olacağından sürekli dışarıda yemek yemekten kaçınabilirsiniz. Varış yaptığınızda atıştırmalıkları toptan satın alın. Uygun seyahat edebilen birkaç hafif yemek hazırlayın ve gün boyu çocuklarla dışarıdaysanız onları getirin. Örneğin, sağlıklı atıştırmalıklar arasında fındık, dilimlenmiş meyve ve granola barlar bulunur. Sandviçler, mini yoğurtlar ve dilimlenmiş sebzeler gibi hafif yemekler de seyahat için uygundur.

How to make the most of your physical therapy?

Fizik tedavinizden en iyi şekilde nasıl yararlanırsınız?

## Physical therapy payments 1. Ask your doctor to recommend the best physical therapist for your condition. Many people have to decide based on who their insurance will cover; however, some physical therapists specialize in certain conditions and can offer expertise that an insurance-covered physical therapist cannot. Choose based on what you can afford and how important your timely recovery is. 2. Call your insurance to ask how many visits are covered. Many insurance plans have caps on physical therapy treatments, from 10 to 35. After severe injuries, you may be able to apply to the insurance company for more treatments, if they are absolutely necessary. 3. Ask the physical therapy office if you can have a discounted rate, if you are paying out of pocket. Insurance companies often get a discounted rate, so they may afford you the same price. Ask the physical therapist directly, rather than the secretary, because it is the physical therapist that is agreeing to alter their wages. ## Physical therapy sessions 1. Have a positive attitude toward physical therapy. Will power and optimism during a recovery are almost as important as doctor's care. Your commitment to the exercises will have a direct correlation to the swiftness and completeness of your recovery. 2. Wear athletic shoes and loose-fitting, flexible clothing to all physical therapy sessions. If you have to go to your session straight from work, then keep spare exercise clothing in your bag or car. This type of clothing allows you the full range of motion in your exercises and keeps your regular clothes clear of analgesic creams or massage oils. 3. Drink plenty of water while you are exercising. Although this is a general rule, it is even more important when you are healing from an injury. Stay hydrated throughout the day and bring a water bottle to your session. 4. Show up early to each appointment. Your physical therapist may allow you to warm up before the session, on a machine or by stretching. This also makes certain that you are never late, because you will be charged for the session from the moment your appointment time arrives. Make sure to be 15 minutes early for your first appointment. You will need to fill out insurance and health forms. Bring a list of your medications and other current treatments. 5. Discuss your goals with your physical therapist at your first meeting. Pain and injury are different for everyone, so you must make it clear whether you want to return to work, get rid of pain, walk without weight supports or run a marathon. Tell the physical therapist how many sessions you can afford, so the plan can be adjusted for what you will do during your sessions and what you can continue at home. Remember that this may need to be adjusted on the future, based on your progress. In most cases, the harder you work doing prescribed exercises at home, the fewer office sessions you will need to have. 6. Ask your physical therapist to give you a list of prescribed exercises, with diagrams. They should establish what and when you should be doing each exercise, so that you are clear about your "homework." Ask the physical therapist to show you each exercise as well as having you do repetitions in the office. 7. Tell your physical therapist whenever something is painful. Mistakes can be made if you do not communicate properly about your pain levels. The physical therapist can also tell you what pain is natural to the healing process and what is unnatural, allowing the exercises to be adjusted. 8. Ask to be treated by the same physical therapist every time. This provides consistency, familiarity and a greater chance that you will be able to accomplish your goals. 9. Ask plenty of questions. You must be proactive about your treatment. If you don't understand why you are doing something or how you should do something, you are more likely to refrain from the exercise and fail to progress. 10. Report your progress at the beginning of each physical therapy session. Make sure you tell your therapist any new pain or problems, as well as your positive progress. They will usually write this on your chart to ensure you won't have complications from the regime. 11. Leave your cell phone and personal problems at the door when you go to physical therapy. You must use this valuable time to focus on health and your body. You may need to learn to recognize your body's warning signs, which is hard to do when you are distracted. ## Physical therapy at home 1. Create a schedule to do your physical therapy exercises at home. Do not leave it up to chance whether you have the time or not. They are as important as doctor-prescribed medicine and should be treated as a priority during your day. 2. Set aside a space to do physical therapy. Keep a corner of your home ready with a yoga mat or exercise ball, so that you can do a few repetitions when you have some free time. This will help you get into the mentality of exercise as a lifestyle choice. 3. Take the prescribed therapy exercises seriously. If you are advised to do them once per day, do them every day, and if you are asked to do them 3 times per day, do them 3 times per day. Frequent exercises are usually prescribed when there is a limited time for you to regain your mobility during the healing process, and they should be treated with gravity. 4. Progress to more repetitions or sets as you get stronger. Many physical therapists will tell you to add 5 repetitions or 1 more set when the exercise becomes easy. You may also be asked to add more weight to your exercises. 5. Ask the physical therapist for an appropriate regimen to continue after you no longer attend sessions. They should be able to adjust an exercise regime according to your particular health problems. Establish goals that you should reach 3 months, 6 months and a year into the future.

## Fizik tedavi ödemeleri 1. Doktorunuzdan durumunuz için en iyi fizik tedavi uzmanını önermesini isteyin. Birçok kişi sigortalarının karşılayacağı kişiye göre karar vermek zorundadır; ancak bazı fizik tedavi uzmanları belirli durumlarda uzmanlaşmıştır ve sigortanın karşıladığı bir fizik tedavi uzmanının sunamayacağı uzmanlık sunabilirler. Bütçenize ve zamanında iyileşmenizin ne kadar önemli olduğuna göre seçim yapın. 2. Sigortanızı arayarak kaç ziyaretin karşılandığını sorun. Birçok sigorta planında fizik tedavi tedavileri için 10 ila 35 arasında değişen üst sınırlar vardır. Ciddi yaralanmalardan sonra, kesinlikle gerekliyse daha fazla tedavi için sigorta şirketine başvurabilirsiniz. 3. Fizik tedavi ofisine, cebinizden ödeme yapıyorsanız indirimli bir fiyat alıp alamayacağınızı sorun. Sigorta şirketleri genellikle indirimli fiyat alır, bu nedenle size de aynı fiyatı sunabilirler. Sekreter yerine doğrudan fizik tedavi uzmanına sorun çünkü ücretlerini değiştirmeyi kabul eden fizik tedavi uzmanıdır. ## Fizik tedavi seansları 1. Fizik tedaviye karşı olumlu bir tutum sergileyin. İyileşme sırasında irade gücü ve iyimserlik neredeyse doktor bakımı kadar önemlidir. Egzersizlere olan bağlılığınız, iyileşmenizin hızı ve eksiksizliği ile doğrudan ilişkili olacaktır. 2. Tüm fizik tedavi seanslarına spor ayakkabıları ve bol, esnek giysiler giyin. Seansınıza doğrudan işten gitmeniz gerekiyorsa, çantanızda veya arabanızda yedek egzersiz kıyafetleri bulundurun. Bu tür giysiler, egzersizlerinizde tam hareket aralığı sağlar ve normal kıyafetlerinizi ağrı kesici kremlerden veya masaj yağlarından uzak tutar. 3. Egzersiz yaparken bol su için. Bu genel bir kural olsa da, bir yaralanmadan iyileşirken daha da önemlidir. Gün boyunca susuz kalmayın ve seansınıza bir su şişesi getirin. 4. Her randevuya erken gelin. Fizik tedavi uzmanınız, bir makinede veya gerinerek seans öncesi ısınmanıza izin verebilir. Bu aynı zamanda asla geç kalmayacağınızdan da emin olmanızı sağlar çünkü randevu saatiniz geldiği andan itibaren seans için ücretlendirilirsiniz. İlk randevunuz için 15 dakika erken geldiğinizden emin olun. Sigorta ve sağlık formlarını doldurmanız gerekecektir. İlaçlarınızın ve diğer mevcut tedavilerinizin bir listesini getirin. 5. İlk görüşmenizde hedeflerinizi fizik tedavi uzmanınızla görüşün. Ağrı ve yaralanma herkes için farklıdır, bu nedenle işe dönmek, ağrıdan kurtulmak, ağırlık desteği olmadan yürümek veya maraton koşmak isteyip istemediğinizi açıkça belirtmelisiniz. Fizik tedavi uzmanına kaç seans karşılayabileceğinizi söyleyin, böylece plan, seanslarınız sırasında neler yapacağınıza ve evde neleri sürdürebileceğinize göre ayarlanabilir. İlerlemenize bağlı olarak bunun gelecekte ayarlanması gerekebileceğini unutmayın. Çoğu durumda, evde verilen egzersizleri ne kadar çok yaparsanız, o kadar az ofis seansına ihtiyacınız olacaktır. 6. Fizik tedavi uzmanınızdan, diyagramlar içeren bir dizi reçeteli egzersiz vermesini isteyin. Her egzersizi ne zaman ve nasıl yapmanız gerektiğini belirlemelilerdir, böylece "ödevleriniz" konusunda net olursunuz. Fizik tedavi uzmanından her egzersizi size göstermesini ve ofiste tekrarlar yaptırmasını isteyin. 7. Bir şey ağrıdığında fizik tedavi uzmanınıza söyleyin. Ağrı seviyeleriniz hakkında düzgün iletişim kurmazsanız hatalar yapılabilir. Fizik tedavi uzmanı ayrıca hangi ağrının iyileşme sürecinin doğal bir parçası olduğunu ve hangisinin doğal olmadığını söyleyerek egzersizlerin ayarlanmasına olanak tanıyabilir. 8. Her seferinde aynı fizik tedavi uzmanı tarafından tedavi edilmeyi isteyin. Bu, tutarlılık, aşinalık ve hedeflerinize ulaşma şansınızın daha yüksek olması sağlar. 9. Bolca soru sorun. Tedaviniz konusunda proaktif olmalısınız. Bir şeyi neden yaptığınızı veya nasıl yapmanız gerektiğini anlamıyorsanız, egzersizden kaçınma ve ilerleme kaydedeme olasılığınız daha yüksektir. 10. Her fizik tedavi seansının başında ilerlemenizi bildirin. Terapistinize yeni ağrıları veya sorunları ve olumlu ilerlemenizi söylediğinizden emin olun. Bunu genellikle komplikasyon yaşamamanız için çizelgenize yazarlar. 11. Fizik tedaviye gittiğinizde cep telefonunuzu ve kişisel sorunlarınızı kapıda bırakın. Bu değerli zamanı sağlığınıza ve vücudunuza odaklanmak için kullanmalısınız. Dikkatiniz dağıldığında vücudunuzun uyarı işaretlerini tanımayı öğrenmeniz gerekebilir. ## Evde fizik tedavi 1. Evde fizik tedavi egzersizlerinizi yapmak için bir program oluşturun. Zamanınız olup olmadığını şansa bırakmayın. Bunlar doktor tarafından reçete edilen ilaçlar kadar önemlidir ve gününüzde öncelikli olarak ele alınmalıdır. 2. Fizik tedavi yapmak için bir alan ayırın. Evinizin bir köşesini yoga matı veya egzersiz topu ile hazır bulundurun, böylece biraz boş zamanınız olduğunda birkaç tekrar yapabilirsiniz. Bu, egzersizi bir yaşam tarzı seçimi olarak zihniyetinize sokmanıza yardımcı olacaktır. 3. Reçeteli tedavi egzersizlerini ciddiye alın. Günde bir kez yapmanız öneriliyorsa, her gün yapın ve günde 3 kez yapmanız isteniyorsa, günde 3 kez yapın. İyileşme sürecinde hareket kabiliyetinizi yeniden kazanmanız için sınırlı bir zaman olduğunda genellikle sık egzersizler reçete edilir ve bunlara ciddiyetle yaklaşılmalıdır. 4. Güçlendikçe daha fazla tekrar veya sete geçin. Birçok fizik tedavi uzmanı, egzersiz kolaylaştığında 5 tekrar veya 1 set daha eklemenizi söyleyecektir. Egzersizlerinize daha fazla ağırlık eklemeniz de istenebilir. 5. Artık seanslara katılmadığınızda devam etmek için fizik tedavi uzmanından uygun bir rejim isteyin. Belirli sağlık sorunlarınıza göre bir egzersiz rejimi ayarlayabilmelidirler. Gelecekte 3 ay, 6 ay ve bir yıl içinde ulaşmanız gereken hedefler belirleyin.

How to make a paper mosaic?

Kağıt mozaik nasıl yapılır?

Mosaics were traditionally made with bits of tile or glass, but it is possible to make simple ones using paper. They are a great project for school children to do while learning about different cultures throughout history. They are also a great project to do on a rainy day or over summer vacation. You can make paper mosaic masterpieces to frame and hang. You can also make paper mosaic masks to wear! ## Make a simple paper mosaic 1. Get some sheets of paper in different colors. Construction paper is the most popular, but you can also use scrapbook paper, paint chips, magazine pages, or even cereal boxes! What colors you need depends on your design. You don't have to use all of the colors of the rainbow. You could just use different shades of the same color, such as: light blue, medium blue, and dark blue. 2. Cut the paper into small pieces to make your tiles. The pieces should be small, about the size of your thumbnail. You can make squares, rectangles, triangles, or even thin strips. The pieces don't have to be the same size. In fact, try to cut some smaller ones too. This way, you can fit them into tight corners. Sort your shapes by color and put them into small piles or cups. This will make it easier to find the color you need. 3. Start gluing the pieces of paper to the outline of a shape. Lightly draw a simple shape on a sheet of paper, which will be the outline for your mosaic. When you start gluing the pieces on it, leave a small gap between each one. You can apply the glue directly to the sheet of paper, or you can apply it to the back of your tile instead. If you are using irregular shapes, including triangles, make sure that the straightest edge is on the outside of the outline—otherwise, your shape will look jagged. If you are using white school glue, apply it with a paintbrush. This will keep things less messy. If you are applying the glue directly to the paper, work only in small sections at a time, or the glue will dry too fast. 4. Glue the rest of your tiles to the inside of your shape. If your shape has designs on the inside, like spots on a butterfly wing, outline those designs first with more tiles before filling them in. Don't be afraid to cut some pieces down to help them fit! For a more professional touch, continue aligning the pieces along the outline, going smaller and smaller with each row until you reach the center. 5. Consider filling in the background, if desired, using a contrasting color. This will make your work stand out. If you used different colors for your shape (this includes different shades of the same color), consider using just one color for the background. This will make your shape the focus. You can also leave the background blank. 6. Set the mosaic out to dry. If you'd like to make your mosaic last longer, coat it with an acrylic sealer or a brush-on decoupage glue, such as Mod Podge. Let it dry before moving on. 7. Finished. ## Make a paper mosaic mask 1. Draw a large oval or rectangle on a sheet of black paper. The shape needs to be just a little bit larger than your head. Don't cut anything out yet. Use poster paper, construction paper, or cardstock for this. 2. Draw some shapes for the eyes, nose, and mouth. You will be cutting the eyes out, so figure out where your eyes will be when you put the mask on, and place them accordingly. Keep the nose and moth simple; you will be filling them in with tiles. A triangle for the nose and a rectangle or sausage shape for the mouth would be perfect! 3. Cut some colored paper into small tiles. You can use construction paper, scrapbook paper, or paint chips for this. The shapes can be squares, rectangles, triangles, or even a combination of all three. They can be different sizes, but try to make them no larger than your thumbnail. You will need at least two different colors for this: one color for the mask and a contrasting color for the nose and mouth. For a different look, paint your own paper, let it dry, then cut it out. Sort your shapes by color. This will make it easier to find the color you need. 4. Start gluing your paper tiles to the edge of your mask. Leave a small gap between each tile, and make sure that it doesn't go past the edges of the paper shape. You can use a glue stick or white school glue. If you are using white school glue, apply it using a paint brush. This will make things less messy. 5. Glue some more tiles to the inside edges of the nose and mouth. This way, your nose and mouth won't be too big. Remember to leave a slight gap between each tile. For a cleaner finish, align any straight edges with the outline, and keep pointy edges on the inside of the shape. Use your contrasting color(s) for this. It will help them stand out better. 6. Outline the outside of the eyes with more tiles, if desired. Don't fill the eyes in. You will be cutting them out later. You can use the same color you will use for the inside of the mask, or you can use a contrasting color. 7. Start filling in your mask with tiles. You can glue them down randomly, or you can follow the curves of the outlines as you work your way towards the center. Remember to leave slight gaps between each tile. Use your contrasting color for the nose and mouth. 8. Let your mask dry. If you'd like to make your mask last longer, you can seal it with a clear, acrylic sealer or a brush-on decoupage glue, such as Mod Podge. Remember to let the mask dry after sealing it. 9. Cut the mask and the eyes out. If you are a child, ask an adult to help you cut the eyes out. You can cut the mask itself out using a pair of scissors, but you will need a shape craft knife (such as an Xacto knife) to cut the eyes out. 10. Punch some holes to either side of the mask, and thread some ribbon or elastic through them. The holes should be at about ear level, or just where the eyes are on your mask. This will make the mask more comfortable to wear.

Mozaikler geleneksel olarak fayans veya cam parçalarıyla yapılır ancak kağıt kullanılarak basit mozaikler yapmak mümkündür. Tarih boyunca farklı kültürleri öğrenirken okul çocuklarının yapması için harika bir projedir. Ayrıca yağmurlu bir günde veya yaz tatilinde yapmak için de harika bir projedir. Çerçeveleyip asmak için kağıt mozaik şaheserleri yapabilirsiniz. Ayrıca takmak için kağıt mozaik maskeler de yapabilirsiniz! ## Basit bir kağıt mozaik yapın 1. Farklı renklerde birkaç kağıt alın. İnşaat kağıdı en popüler olanıdır ancak ayrıca defter kağıdı, boya parçaları, dergi sayfaları veya hatta tahıl kutuları da kullanabilirsiniz! Hangi renklere ihtiyacınız olduğu tasarımınıza bağlıdır. Gökkuşağının tüm renklerini kullanmak zorunda değilsiniz. Sadece aynı rengin farklı tonlarını kullanabilirsiniz, örneğin: açık mavi, orta mavi ve koyu mavi. 2. Fayanslarınızı yapmak için kağıdı küçük parçalara kesin. Parçalar küçük olmalı, yaklaşık baş parmağınızın büyüklüğünde. Kareler, dikdörtgenler, üçgenler veya hatta ince şeritler yapabilirsiniz. Parçaların aynı boyutta olması gerekmez. Aslında, daha küçük parçalar da kesmeyi deneyin. Bu şekilde, bunları dar köşelere sığdırabilirsiniz. Şekillerinizi renge göre sıralayın ve küçük yığınlara veya bardaklara koyun. Bu, ihtiyacınız olan rengi bulmayı kolaylaştıracaktır. 3. Kağıt parçalarını bir şeklin ana hatlarına yapıştırmaya başlayın. Bir kağıt parçasına hafifçe basit bir şekil çizin, bu mozaikinizin ana hatları olacaktır. Parçaları üzerine yapıştırmaya başladığınızda, her birinin arasında küçük bir boşluk bırakın. Tutkalı doğrudan kağıt parçasına uygulayabilir veya bunun yerine fayansınızın arkasına uygulayabilirsiniz. Üçgenler de dahil olmak üzere düzensiz şekiller kullanıyorsanız, en düz kenarın ana hatların dışında olduğundan emin olun - aksi takdirde şekliniz tırtıklı görünecektir. Beyaz okul tutkalı kullanıyorsanız, bir fırça ile uygulayın. Bu, işleri daha az dağınık hale getirecektir. Tutkalı doğrudan kağıda uyguluyorsanız, bir seferde yalnızca küçük bölümler üzerinde çalışın, aksi takdirde tutkal çok hızlı kurur. 4. Fayanslarınızın geri kalanını şeklinizin içine yapıştırın. Şeklinizin içinde kelebek kanadındaki noktalar gibi tasarımlar varsa, bunları doldurmadan önce bu tasarımları daha fazla fayansla ana hatlarıyla çizin. Bazı parçaları sığmalarına yardımcı olmak için kesmekten çekinmeyin! Daha profesyonel bir dokunuş için, parçaları ana hat boyunca hizalamaya devam edin, merkeze ulaşana kadar her sırayla daha da küçültün. 5. İsterseniz, zıt bir renk kullanarak arka planı doldurmayı düşünün. Bu, çalışmanızı öne çıkaracaktır. Şekliniz için farklı renkler kullandıysanız (bu, aynı rengin farklı tonlarını içerir), arka plan için yalnızca bir renk kullanmayı düşünün. Bu, şeklinizi odak noktası haline getirecektir. Arka planı boş da bırakabilirsiniz. 6. Mozaiği kurumaya bırakın. Mozaiğinizin daha uzun süre dayanmasını istiyorsanız, akrilik bir kapatıcı veya Mod Podge gibi fırça sürülerek uygulanan dekupaj tutkalı ile kaplayın. Devam etmeden önce kurumasını bekleyin. 7. Bitti. ## Kağıt mozaik maske yapın 1. Siyah bir kağıt parçasına büyük bir oval veya dikdörtgen çizin. Şeklin başınızdan biraz daha büyük olması gerekir. Henüz hiçbir şeyi kesmeyin. Bunun için poster kağıdı, inşaat kağıdı veya karton kullanın. 2. Gözler, burun ve ağız için bazı şekiller çizin. Gözleri keseceksiniz, bu nedenle maskeyi taktığınızda gözlerinizin nerede olacağını anlayın ve buna göre yerleştirin. Burnu ve ağzı basit tutun; bunları fayanslarla dolduracaksınız. Burun için bir üçgen ve ağız için bir dikdörtgen veya sosis şekli mükemmel olur! 3. Renkli bir kağıdı küçük fayanslara kesin. Bunun için inşaat kağıdı, defter kağıdı veya boya parçaları kullanabilirsiniz. Şekiller kareler, dikdörtgenler, üçgenler veya hatta üçünün bir kombinasyonu olabilir. Farklı boyutlarda olabilirler ancak baş parmağınızdan büyük olmamaya çalışın. Bunun için en az iki farklı renge ihtiyacınız olacak: maske için bir renk ve burun ve ağız için zıt bir renk. Farklı bir görünüm için kendi kağıdınızı boyayın, kurumaya bırakın ve ardından kesin. Şekillerinizi renge göre sıralayın. Bu, ihtiyacınız olan rengi bulmayı kolaylaştıracaktır. 4. Kağıt fayanslarınızı maskenizin kenarına yapıştırmaya başlayın. Her fayans arasında küçük bir boşluk bırakın ve kağıt şeklinin kenarlarından geçmediğinden emin olun. Tutkal çubuğu veya beyaz okul tutkalı kullanabilirsiniz. Beyaz okul tutkalı kullanıyorsanız, bir fırça kullanarak uygulayın. Bu, işleri daha az dağınık hale getirecektir. 5. Burun ve ağzın iç kenarlarına birkaç fayans daha yapıştırın. Bu şekilde burnunuz ve ağzınız çok büyük olmayacaktır. Her fayans arasında hafif bir boşluk bırakmayı unutmayın. Daha temiz bir sonuç için, düz kenarları ana hatla hizalayın ve sivri kenarları şeklin iç kısmında tutun. Bunun için zıt renginizi(renklerinizi) kullanın. Daha iyi öne çıkmalarına yardımcı olacaktır. 6. İsterseniz gözlerin dışını daha fazla fayansla ana hatlarıyla çizin. Gözleri doldurmayın. Daha sonra keseceksiniz. Maskenin iç kısmı için kullanacağınız rengi veya zıt bir renk kullanabilirsiniz. 7. Maskenizi fayanslarla doldurmaya başlayın. Bunları rastgele yapıştırabilir veya merkeze doğru ilerlerken ana hatların eğrilerini takip edebilirsiniz. Her fayans arasında hafif boşluklar bırakmayı unutmayın. Burun ve ağız için zıt renginizi kullanın. 8. Maskenizin kurumasını bekleyin. Maskenizin daha uzun süre dayanmasını istiyorsanız, Mod Podge gibi şeffaf, akrilik bir kapatıcı veya fırça sürülerek uygulanan dekupaj tutkalı ile kapatabilirsiniz. Maskeyi kapattıktan sonra kurumaya bırakmayı unutmayın. 9. Maskeyi ve gözleri kesin. Çocuk iseniz, gözleri kesmenize yardımcı olması için bir yetişkinden yardım isteyin. Maskenin kendisini bir makas kullanarak kesebilirsiniz ancak gözleri kesmek için bir şekil zanaat bıçağı (Xacto bıçağı gibi) kullanmanız gerekecektir. 10. Maskenin her iki tarafına da delikler açın ve içlerinden bir kurdele veya lastik geçirin. Delikler yaklaşık kulak hizasında veya maskenizdeki gözlerin olduğu yerde olmalıdır. Bu, maskenin takılmasını daha rahat hale getirecektir.

How to slow down as a busy traveler?

Yoğun bir gezgin olarak nasıl yavaşlayabilirsin?

## Prepare for low-stress travel 1. Prepare a packing list ahead of time. Packing your bags can be one of the most frantic and stressful aspects of travel–not to mention one that’s often left until the last minute. To slow down this aspect of your traveling, create a packing list months in advance of your trip. Write down travel necessities (clothes, passport, computer) first, and add new items to the list when they come to mind. Don’t throw away your list after you return from your trip. A well-made travel list can serve you for years, since you’ll typically take the same items with you from one trip to the next. Consider laminating your packing list and placing it in your suitcase or backpack, so you won’t have to search for it each time you’re planning a new trip. 2. Pack well in advance, and travel light. To slow down the speed of your travel preparation and to avoid stress, start packing in advance. Although some items—such as clothes and toiletries—may need to be packed the day before you leave, others can be set aside weeks in advance. This will allow you to pack more slowly, and decrease travel-associated stress. As a busy traveler, it’s also important that you travel light. This will help you move with less stress through busy airports, security lines, and bus terminals. Packing light will also help you focus on the places you’re traveling to see, as you won’t be weighed down by several heavy bags. Only focus on bringing the essentials; you can always pick up incidental objects on your trip. 3. Consider booking through a travel agent. Especially if you’re planning a long trip—or several short trips—with multiple destinations, hotel stays, rental cars, and other logistics, plan to talk with a travel agent. Although the profession may seem outdated, an agent can put together all of these bookings for you, so that you’re not searching through countless travel websites on your own time. For long, complex trips, working with a travel agent could also save you money. Your travel agent may be able to find lucrative deals that you wouldn’t have access to, or may know ways to package flight, hotel, and rental car purchases together to decrease the cost. ## Slow down while you’re travel 1. Let the hotel front desk staff do some of the work. A large part of the headache of fast-paced travel comes from the plethora of details that can consume your time and generate stress. Rather than micro-managing each detail yourself, seek assistance from the front-desk staff or hotel concierge. For example, ask the front desk of your hotel to make you a dinner reservation, call you a cab, or put together an outline of a travel plan for a day. Especially if you’re traveling with children, you’ll need to rely on others around you to make your trip less stressful and busy. Ask the front desk staff for restaurant recommendations, and recommendations of local activities that are fun for children. 2. Schedule in “required” extra time for delays. As a busy traveler, you’ll often have a tight schedule to keep: flight times, bus schedules, and train timetables may be your first priority. However, delays are an unfortunate but inevitable part of travel. Slow down your travel schedule by allowing extra time around all plane, bus, and train travel, and you’ll find yourself feeling less busy and enjoying your travel time more. By accepting that delays are a part of travel, you can save yourself stress and worry. You can also pan to be productive during your delays—call ahead to alert the hotel that you’ll be arriving late, or if you have a longer delay, walk around a local neighborhood to absorb the culture. 3. Plan to do fewer activities. This may seem like an intuitive step, but it’s one that many busy travelers forget. Rather than filling your time when you’re traveling with a dozen plans, which will leave you feeling rushed and drained, simplify your trip and only do the three or four activities that you’re most excited about. For example, if a city is known for its world-class art museum but you’d rather spend the day exploring a local forest, don’t feel obliged to do both. Stick with the forest. Filling your time with fewer activities—but ones that are more interesting, pleasurable, and meaningful to you as an individual—will help you slow down your travel pace. This will allow you to savor and enjoy each activity more. ## Use slow-paced travel methods 1. Slow down your method of travel by staying on the ground. If you’re used to traveling primarily by plane—a fast-paced, high-stress mode of travel—look into alternate options. For example, a road trip is a great way to see local attractions and parts of a country or region that you haven’t visited before. A road trip also allows you to slow down and travel at your own leisurely pace. If you’ve never traveled by train, it can be an excellent way to slow down the pace of your travel and have more local-color experiences while traveling. Train travel moves at a leisurely pace, and you won’t have to worry about catching connecting flights or navigating unfamiliar—and stressful—airports. 2. Take a local approach and travel somewhere nearby. You can also slow down the busy pace of your travel by focusing on in-depth exploration of a single local city, town, or region, rather than traveling across the country or world. Treating your own local environment like a travel destination will allow you to absorb local color that you haven’t noticed before, and you’ll be able to avoid the stressful tourist traps that draw inexperienced travelers in new cities and countries. As long as you’re traveling locally, you can try eating locally too. If there’s a farmer’s market open in the area, do your shopping there; you’ll doubtlessly be surprised by the varieties of local food that you’ve never sampled before. You don’t have to stay in your own house to explore a local area. Look into local AirBnBs, traditional Bed and Breakfasts, and “mom and pop”-type hotel: say, within 30 miles of where you live. 3. Take an affordable cruise. A cruise offers many conveniences that will help you keep your travel slow paced and not too stressful. The cruise ship will offer you a “home base” to start your daily explorations from, so you won’t have to worry about rushing from hotel to hotel, or from AirBnB to AirBnB. Cruise ships tend to travel at a moderate pace, giving their customers plenty of time to explore local cities and sites. The cruise will also confine you to a single region, which is beneficial to a slow-paced, low-stress travel plan. To book a cruise, first check large travel websites, including Expedia and Priceline. You can also book cruises directly through the websites of large providers, such as Carnival and Royal Caribbean Cruise. If you travel with several family members or friends, the cruise line may offer you a group discount. Cruises can be surprisingly inexpensive, especially if booked for the off season.

## Stresten uzak bir seyahat için hazırlanın 1. **Zamanında bir paketleme listesi hazırlayın.** Çantalarınızı hazırlamak seyahatin en telaşlı ve stresli yönlerinden biri olabilir; üstelik genellikle son dakikaya bırakılan bir şeydir. Seyahatinizin bu yönünü yavaşlatmak için seyahatinizden aylar önce bir paketleme listesi oluşturun. Öncelikle seyahat için gerekli olanları (kıyafetler, pasaport, bilgisayar) yazın ve aklınıza geldikçe listeye yeni öğeler ekleyin. Seyahatinizden döndükten sonra listenizi atmayın. İyi hazırlanmış bir seyahat listesi yıllarca işinize yarayabilir çünkü genellikle bir sonraki seyahatinizde de aynı eşyaları yanınıza alacaksınız. Paketleme listenizi lamine etmeyi ve valizinize veya sırt çantanıza koymayı düşünün; böylece yeni bir seyahat planlarken her seferinde onu aramak zorunda kalmazsınız. 2. **Erkenden ve hafif paketleyin.** Seyahat hazırlığınızın hızını yavaşlatmak ve stresten kaçınmak için erkenden paketlemeye başlayın. Kıyafetler ve tuvalet malzemeleri gibi bazı eşyaların gitmeden önceki gün paketlenmesi gerekse de diğerleri haftalar öncesinden ayrılabilir. Bu, daha yavaş paketlemenizi ve seyahatle ilgili stresi azaltmanızı sağlar. Yoğun bir gezgin olarak hafif seyahat etmeniz de önemlidir. Bu, kalabalık havaalanlarında, güvenlik kuyruklarında ve otobüs terminallerinde daha az stresle hareket etmenize yardımcı olur. Hafif paketlemek, ağır çantalarla ezilmeyeceğiniz için seyahat ettiğiniz yerlere odaklanmanıza da yardımcı olur. Sadece temel ihtiyaçları getirmeye odaklanın; seyahatiniz sırasında her zaman ek eşyalar alabilirsiniz. 3. **Bir seyahat acentesi aracılığıyla rezervasyon yapmayı düşünün.** Özellikle birden fazla varış noktası, otel konaklaması, kiralık araçlar ve diğer lojistiklerle uzun bir gezi veya birkaç kısa gezi planlıyorsanız bir seyahat acentesiyle görüşmeyi planlayın. Meslek modası geçmiş görünse de bir acente tüm bu rezervasyonları sizin için yapabilir, böylece kendi zamanınızda sayısız seyahat web sitesini aramak zorunda kalmazsınız. Uzun ve karmaşık geziler için bir seyahat acentesiyle çalışmak size para da kazandırabilir. Seyahat acenteniz, erişiminiz olmayan kazançlı fırsatlar bulabilir veya uçuş, otel ve kiralık araç satın alımlarını maliyeti düşürmek için bir araya getirmenin yollarını bilebilir. ## Seyahat ederken yavaşlayın 1. **Otelin resepsiyon personeline bazı işleri yaptırın.** Hızlı tempolu seyahatin baş ağrısının büyük bir kısmı, zamanınızı tüketebilecek ve stres yaratabilecek çok sayıda ayrıntıdan kaynaklanır. Her ayrıntıyı kendiniz mikro yönetmek yerine, resepsiyon personelinden veya otelin konsiyerjinden yardım isteyin. Örneğin, otelinizin resepsiyonundan size bir akşam yemeği rezervasyonu yaptırmasını, taksi çağırmasını veya bir günlük seyahat planının ana hatlarını çıkarmasını isteyin. Özellikle çocuklarla seyahat ediyorsanız, seyahatinizi daha az stresli ve yoğun hale getirmek için çevrenizdeki diğerlerine güvenmeniz gerekecektir. Resepsiyon personelinden restoran önerileri ve çocuklar için eğlenceli olan yerel etkinlik önerileri isteyin. 2. **Gecikmeler için "gerekli" ek süre planlayın.** Yoğun bir gezgin olarak genellikle uymanız gereken sıkı bir programınız olacaktır: uçuş saatleri, otobüs programları ve tren saatleri ilk önceliğiniz olabilir. Ancak gecikmeler, seyahatin talihsiz ama kaçınılmaz bir parçasıdır. Tüm uçak, otobüs ve tren yolculuklarında ek süre tanıyarak seyahat programınızı yavaşlatın; böylece daha az yoğun hissedeceksiniz ve seyahat sürenizin tadını daha çok çıkaracaksınız. Gecikmelerin seyahatin bir parçası olduğunu kabul ederek kendinizi stresten ve endişeden kurtarabilirsiniz. Gecikmeleriniz sırasında üretken olmayı da planlayabilirsiniz; otele geç geleceğinizi bildirmek için önceden arayın veya daha uzun bir gecikmeniz varsa kültürü özümsemek için yerel bir mahallede dolaşın. 3. **Daha az etkinlik yapmayı planlayın.** Bu sezgisel bir adım gibi görünebilir, ancak birçok yoğun gezginin unuttuğu bir şeydir. Seyahat ederken zamanınızı sizi telaşlı ve bitkin hissettirecek bir düzine planla doldurmak yerine, seyahatinizi basitleştirin ve yalnızca en çok heyecan duyduğunuz üç veya dört etkinliği yapın. Örneğin, bir şehir dünya standartlarında sanat müzesiyle tanınıyorsa ancak siz günü yerel bir ormanı keşfederek geçirmek istiyorsanız, ikisini de yapmak zorunda hissetmeyin. Ormanda kalın. Zamanınızı daha az etkinlikle doldurmak, ancak bir birey olarak sizin için daha ilginç, keyifli ve anlamlı olan etkinliklerle doldurmak, seyahat hızınızı yavaşlatmanıza yardımcı olacaktır. Bu, her etkinliğin tadını daha çok çıkarmanıza ve keyfini çıkarmanıza olanak tanır. ## Yavaş tempolu seyahat yöntemleri kullanın 1. **Karada kalarak seyahat yönteminizi yavaşlatın.** Öncelikle uçakla seyahat etmeye alışkınsanız, hızlı tempolu, yüksek stresli bir seyahat şekli olan alternatif seçeneklere bakın. Örneğin, bir yolculuk, daha önce ziyaret etmediğiniz bir ülkenin veya bölgenin yerel turistik yerlerini ve bölgelerini görmenin harika bir yoludur. Bir yolculuk aynı zamanda yavaşlamanıza ve kendi rahat hızınızda seyahat etmenize olanak tanır. Hiç trenle seyahat etmediyseniz, seyahat hızınızı yavaşlatmanın ve seyahat ederken daha fazla yerel renk deneyimi yaşamanın mükemmel bir yolu olabilir. Tren yolculuğu rahat bir hızda ilerler ve bağlantılı uçuşları yakalamak veya yabancı ve stresli havaalanlarında gezinmek konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. 2. **Yerel bir yaklaşım benimseyin ve yakındaki bir yere seyahat edin.** Ülke veya dünya çapında seyahat etmek yerine, tek bir yerel şehir, kasaba veya bölgenin derinlemesine keşfine odaklanarak seyahatinizin yoğun hızını da yavaşlatabilirsiniz. Kendi yerel ortamınızı bir seyahat noktası gibi ele almak, daha önce fark etmediğiniz yerel rengi özümsemenizi sağlayacak ve yeni şehirlerde ve ülkelerde deneyimsiz gezginleri çeken stresli turist tuzaklarından kaçınabileceksiniz. Yerel olarak seyahat ettiğiniz sürece yerel olarak da yemek yemeyi deneyebilirsiniz. Bölgede bir çiftçi pazarı açıksa alışverişinizi oradan yapın; daha önce hiç tatmadığınız yerel yemek çeşitlerine şüphesiz şaşıracaksınız. Yerel bir bölgeyi keşfetmek için kendi evinizde kalmanıza gerek yok. Yerel AirBnB'lere, geleneksel Oda ve Kahvaltılara ve "aile işletmesi" tipi otellere bakın: örneğin, yaşadığınız yere 30 mil mesafede. 3. **Uygun fiyatlı bir yolculuğa çıkın.** Bir yolculuk, seyahatinizi yavaş tempolu ve çok stresli olmayan bir şekilde sürdürmenize yardımcı olacak birçok kolaylık sunar. Yolcu gemisi, günlük keşiflerinize başlamak için size bir "ana üs" sunar, böylece otelden otele veya AirBnB'den AirBnB'ye koşuşturmak zorunda kalmazsınız. Yolcu gemileri genellikle orta hızda seyahat ederek müşterilerine yerel şehirleri ve yerleri keşfetmek için bolca zaman tanır. Yolculuk sizi aynı zamanda yavaş tempolu, düşük stresli bir seyahat planı için faydalı olan tek bir bölgeyle sınırlayacaktır. Bir yolculuk rezervasyonu yapmak için önce Expedia ve Priceline dahil olmak üzere büyük seyahat web sitelerini kontrol edin. Yolculukları doğrudan Carnival ve Royal Caribbean Cruise gibi büyük sağlayıcıların web siteleri üzerinden de rezerve edebilirsiniz. Birkaç aile üyesi veya arkadaşınızla seyahat ediyorsanız, yolcu gemisi hattı size bir grup indirimi sunabilir. Yolculuklar, özellikle sezon dışında rezervasyon yapılırsa şaşırtıcı derecede uygun fiyatlı olabilir.

How to survive an earthquake?

Bir depremi nasıl hayatta kalabilirsiniz?

## Take cover indoors 1. Get away from glass, large furniture, and other hazards, if possible. In the first few seconds after the shaking starts, try to quickly move away from anything that could fall and injure you. Get low and walk or crawl away from hazards such as windows, cabinets, televisions, and bookcases. If you're in a crowded public place, such as a store, do not rush toward the exits, even if you see lots of people doing so. Get away from display racks, glass, and exterior walls, and find a covered spot to take shelter. Remember the phrase “Drop, Cover, Hold on,” which is the course of action recommended by U.S. and international emergency management organizations. 2. Drop to your hands and knees under a sturdy table or desk. Look for a sturdy piece of furniture, such as a solid table, that can offer cover from falling objects. Get down on your hands and knees, and crouch under the desk or table until the shaking stops. If you're in bed during an earthquake, stay there. Brace yourself, and protect your head and neck with a pillow. If you can't get under a sturdy table or desk, take cover in an interior corner of the building. Don't stand in a doorway. This is was recommended in the past, but you're safer under a sturdy table or crouched in a corner. A doorway doesn't offer much protection from falling or flying objects, which cause the most earthquake-related injuries and deaths. 3. Protect your head and neck from falling debris. If possible, grab a pillow, sofa cushion, or another object to shield your face and head. If there's nothing nearby to use as a shield, cover your face, head, and neck with your hands and arms. A strong earthquake can kick up clouds of dangerous dust. If this is the case, you should also cover your nose and mouth with a handkerchief or an article of clothing. 4. Remain in your safe spot until the shaking stops. Stay put until the shaking has stopped for 1 or 2 minutes. Remain on guard when you get up, as aftershocks can occur at any time after an earthquake. In the event of an earthquake, you and your family (or coworkers, if you're at work) should meet in a designated safe location. Create an action plan in advance, and head to the designated meeting place once the shaking has stopped. If an aftershock occurs, drop, cover, and hold on until it stops. 5. Use caution around debris after leaving your shelter. Watch out for broken glass and rubble. If you're not wearing shoes, tread lightly, and be extremely careful not to injure yourself. Grab a pair of heavy-soled shoes and, if you're wearing light clothing, put on a pair of pants and a long-sleeved shirt. In a strong earthquake, remember to cover your mouth to avoid inhaling dust, especially if you have a history of any respiratory diseases. If you're trapped, don't shout, as you'd risk inhaling dust. Instead, send a text or call emergency services, tap on a hard surface, or, if you have one, blow a whistle to alert first responders of your location. 6. Check for injuries and render aid, if needed. Call emergency services if you or someone nearby are injured and need medical attention. If you know first aid or CPR, administer emergency care as needed. To perform CPR, place one hand over the center of the person's chest, and hold your other hand over the first. Keep your arms straight as you press directly into their chest at a rate of about 100 beats per minute. Stop bleeding by applying direct pressure to the wound. Pack the wound with sterile gauze or a clean cloth and apply firm pressure. If firm pressure doesn't stop the bleeding, use a belt, article of clothing, or bandages to fashion a tourniquet. Wrap the tourniquet 2 to 3 in (5.1 to 7.6 cm) above the wound toward the torso. For a wound on the thigh, wrap the tourniquet above the wound near the groin to limit the amount of blood flowing from the heart. If someone is seriously injured or unconscious, don't move them unless the building is structurally unsound or they're otherwise in immediate danger. 7. Inspect the building for structural damage and hazards. Check for cracks in the building's structure, fires, the smell of gas, and damaged wires or electrical appliances. If you believe the building is unsound, evacuate immediately. If possible, and if there's no immediate threat that the building will collapse, respond to any utility hazards. If you smell gas or hear a blowing or hissing noise, open a window and quickly leave the building. Turn off the gas at the main valve outside and call the gas company. Note that a professional will be needed to restore service. Look for signs of electrical damage, including sparks, broken or frayed wires, and burning smells. If possible, turn off the electricity at the main fuse box or circuit breaker. If you'd have to step in water to access the fuse box or circuit breaker, call an electrician instead of approaching it yourself. Put out any small fires with a fire extinguisher. If there's a larger fire, call emergency services. Evacuate immediately if there's a fire and you smell gas. Don't drink water from the sink, bathe, or use the toilet until your local authorities have advised that it's safe to do so. Plug the drains in sinks and bathtubs to prevent sewage backflow. ## Rid it out in a vehicle 1. Stop in a clear area away from trees, buildings, and other structures. Find an open area and stop your vehicle on the shoulder or side of the road. Get as far away as you can from utility poles, large structures, bridges, and any other potential hazards. Pay attention to surrounding traffic, and stop only when it's safe to do so. Don't stop abruptly, or vehicles to the rear might collide with you. 2. Set your parking brake and wait until the shaking stops. The car may jiggle violently during an earthquake, but stay put and try to remain calm. You're safer in a car than outside, since vehicles offer protection from debris and falling objects. Turn on your radio, as channels should be broadcasting emergency broadcast information. 3. Beware of damaged roads, debris, and other hazards when you continue driving. Listen for reports of road closures or hazards on the emergency broadcast. When the shaking stops, resume driving and keep your eye out for damaged roadways, sinkholes, unsound bridges, and any other potential hazards. If a power line has fallen on your vehicle or you're otherwise unable to travel, stay put. Call emergency services, and wait for first responders. ## Stay safe outdoors 1. Move away from buildings, street lights, power lines, and bridges. The most dangerous locations during an earthquake are areas immediately around buildings. As soon as the ground begins shaking, try to get as far away as possible from any nearby structures. Stay low to the ground to keep your balance as you get to a safe spot, and keep your eye out for falling debris. Do not seek shelter under a bridge or overpass. Additionally, look out for sinkholes, open faults, or large holes in the ground. 2. Crouch down low in a wide open area until the shaking stops. Once you've made your way away from nearby structures, get on your hands and knees and cover your head. See if there are any objects nearby to use as a shield, such as a trash can lid. If none are available, cover your head and neck with your hands and arms. Remain crouched low to the ground in a covered position until the shaking stops. 3. Watch out for hazards as you assess your surroundings. As you venture out after the earthquake, beware of broken glass, rubble, downed power lines, fallen trees, and any other potential hazards. Check yourself and anyone nearby for injuries. If necessary, administer first aid and call emergency services. Stay away from damaged structures and areas immediately around buildings. Remember that aftershocks may occur. If there's an aftershock, weakened buildings, windows, and architectural details can fall to the ground. 4. Get to higher ground if you're on the shore or near a dam. If a shaking lasts more than 20 seconds, don't wait for an alarm or warning to flee. Get to ground that's at least 100 ft (30 m) above sea level or 2 mi (3.2 km) from the shore. Earthquakes can cause tsunamis, so put distance between yourself and the coast. While a catastrophic failure is unlikely, earthquake damage can cause flooding downstream from a dam. If you live in a flood zone, proceed to higher ground. Check evacuation plans in advance if you live near a dam in an earthquake-prone area. ## Prepare for an earthquake 1. Make an emergency supply kit. Keep your supplies in an easily accessible spot, such as a hall closet or garage. Make sure every member of your family knows where your emergency supplies are located. Keep the following items on hand: * Enough bottled water and non-perishable food to last 3 days. A first aid kit, including gauze, alcohol or hydrogen peroxide, tweezers, ibuprofen or another pain reliever, cotton swabs, anti-diarrhea medication, sanitary napkins, and eyewash. Medications that any members of your family take regularly. A flashlight and extra batteries. Tools, including a screwdriver and adjustable wrench. A whistle, to alert first responders in the event you become trapped. Clothes and blankets. Your pet's food and medication, if you have one. 2. Create a family survival plan for your home. You and anyone you live with should have a plan to quickly get to safety in the event of an emergency. Instruct every member of your household to drop, cover, and hold on, then to head to a designated meeting location when the shaking stops. Designated spots might be a clearing near your home, a school, community center, or a shelter. Make a plan to reunite ahead of time, as phone service may be limited and should be used only for emergencies. Conduct practice drills every 6 months to ensure you and your loved ones know exactly what to do in the event of an earthquake. 3. Identify safe spots and hazards in each room of your home. Look for tall cabinets, televisions, dressers, bookcases, hanging plants, and other objects that could fall and cause injury. Go room by room with your family members, and note spots that offer protection and those that are potentially dangerous. For example, if there's a heavy desk in your child's bedroom, tell them to take cover under it. Advise them to stay away from their windows and dresser. 4. Store dangerous objects in a secure cabinet or on lower shelves. Avoid storing heavy objects high up, and install brackets to secure tall furniture to walls. Keep any dangerous items, such as sharp objects, glass, and flammable or toxic substances in locked or low cabinets. Objects such as knives or corrosive liquids can cause serious injury, especially if they fall from a high storage spot during an earthquake. 5. Take first-aid and CPR classes to become certified. If someone nearby is hurt in an earthquake, basic knowledge of first aid can be a lifesaver. A CPR certification will prepare you to respond if the worst happens. Look online for nearby classes, or check with a local clinic or Red Cross chapter. 6. Learn how to shut off the water, the electricity, and the gas. Earthquakes can damage utilities and cause flooding, fires, or explosions. If you're not sure how to shut off your utilities, call your service providers for specific instructions. To shut off electricity, turn off individual circuits or fuses at the main box, then turn off the main circuit or fuse. Your gas main should be near your gas meter, but locations vary. Use an adjustable wrench to turn the valve 1/4 turn clockwise. Your water main should be at your water meter by the street or sidewalk, but it may be inside your home. Turn the valve 1/4 turn clockwise to shut off your water.

## Kapalı alanlarda korunma 1. Olabildiğince camlardan, büyük mobilyalardan ve diğer tehlikelerden uzaklaşın. Sarsıntı başladıktan sonraki ilk birkaç saniye içinde, düşebilecek ve sizi yaralayabilecek her şeyden hızlıca uzaklaşmaya çalışın. Düşük bir pozisyona geçin ve pencereler, dolaplar, televizyonlar ve kitap rafları gibi tehlikelerden uzaklaşmak için yürüyün veya emekleyin. Bir mağaza gibi kalabalık bir halka açık yerdeyseniz, çıkışlara doğru acele etmeyin, diğer birçok insanın öyle yaptığını görseniz bile. Raflardan, camlardan ve dış duvarlardan uzaklaşın ve sığınmak için kapalı bir nokta bulun. ABD ve uluslararası acil durum yönetimi örgütlerince önerilen eylem planı olan "Çök, Ört, Tut" ifadesini hatırlayın. 2. Sağlam bir masa veya masanın altına elleriniz ve dizleriniz üzerine kapanın. Düşebilecek nesnelerden koruma sağlayacak sağlam bir masa gibi bir mobilya parçası arayın. Dizlerinizin üzerine kapanın ve yer sarsıntısı durana kadar masa veya masanın altında eğilin. Deprem sırasında yataktaysanız, orada kalın. Kendinizi destekleyin ve başınızı ve boynunuzu bir yastıkla koruyun. Eğer sağlam bir masa veya masanın altına giremiyorsanız, binanın iç köşelerinden birinde sığının. Bir kapı çerçeğinde durmayın. Bu eskiden önerilirdi, ancak güvenli yerin altında sağlam bir masanın altında veya köşede eğilmiş olmanız daha güvenlidir. Bir kapı düşen veya uçan nesnelerden çok fazla koruma sağlamaz, ki bunlar depremle ilişkili en fazla yaralanma ve ölümlere sebep olur. 3. Başınızı ve boynunuzu düşen enkazlardan koruyun. Mümkünse, yüz ve başınızı korumak için bir yastık, kanepe minderi veya başka bir nesne kapın. Kullanabileceğiniz bir şey yoksa, elleriniz ve kollarınızla yüzünüzü, başınızı ve boynunuzu kaplayın. Güçlü bir deprem tehlikeli toz bulutları oluşturabilir. Bu durumda, burnunuzu ve ağzınızı bir mendille veya bir giysi parçasıyla kapatmalısınız. 4. Sarsıntı durana kadar güvenli yerinizde kalın. Sarsıntı 1 veya 2 dakika durana kadar yerinizde kalın. Kalktığınızda dikkatli olun, çünkü deprem sonrası herhangi bir zamanda artçı sarsıntılar meydana gelebilir. Bir depremde siz ve aileniz (veya iş yerindeyseniz mesai arkadaşlarınız) belirlenmiş güvenli bir noktada buluşmalısınız. Önceden bir eylem planı hazırlayın ve sarsıntı durduktan sonra belirlenmiş buluşma noktasına gidin. Bir artçı sarsıntı meydana gelirse, sığının, örtün ve sıkıca tutun ta ki sarsıntı sona ersin. 5. Sığınmadan sonra enkaz etrafında dikkatli olun. Kırık cam ve enkazdan uzak durun. Ayakkabı giymiyorsanız dikkatli adım atın ve kendinizi yaralamamaya son derece dikkat edin. Ağır tabanlı ayakkabılar alın ve hafif giysiler giyiyorsanız bir pantolon ve uzun kollu bir gömlek giyin. Güçlü bir depremde, tozu solmamak için ağzınızı kapatmayı unutmayın, özellikle eğer herhangi bir solunum hastalığı geçmişiniz varsa. Eğer sıkışıp kaldıysanız bağırmayın, çünkü toz soluyarak risk oluşturabilirsiniz. Bunun yerine, acil servisi arayın, sert bir yüzeye vurun veya elinizde varsa bir düdük çalın ki kurtarma ekipleri konumunuzdan haberdar olsun. 6. Yaralanmaları kontrol edin ve gerekiyorsa yardım yapın. Eğer siz veya yanınızdaki bir kişi yaralanmış ve tıbbi yardıma ihtiyacı varsa acil servisi arayın. İlkyardım veya CPR biliyorsanız gereken acil bakımı uygulayın. CPR uygulamak için, kişinin göğsünün ortasına bir elinizi koyun ve diğer elinizi üzerine yerleştirin. Ellerinizle direkt olarak göğsüne yaklaşık 100 vuruş hızında doğrudan bastırın. Kanı durdurmak için yaraya doğrudan basınç uygulayın. Yarayı steril gaz veya temiz bir bezle doldurun ve sıkıca basınç uygulayın. Sıkı basınç kanı durdurmazsa, kemer, giysi parçası veya bandaj kullanarak tıournike yapabilirsiniz. Tıourniği, yaradan 5.1 ile 7.6 cm (2 ila 3 inç) yukarıya doğru sargılarken uyluğa bir yarada, kalp tarafından akan kan miktarını sınırlamak için yara yakınında kasığa sarın. Eğer birisi ciddi şekilde yaralanmış veya bilincini kaybetmişse, binanın yapısal olarak sağlam olmadığı veya başka bir şekilde hemen tehlikede olduğu durumlar dışında hareket ettirmeyin. 7. Bina için yapısal hasar ve tehlikeleri kontrol edin. Bina yapısında çatlakları, yangınları, gaz kokusunu ve hasar görmüş telleri veya elektrikli cihazları kontrol edin. Binanın güvenli olmadığını düşünüyorsanız derhal tahliye olun. Mümkünse ve bina anında çökecek tehlikesi yoksa, herhangi bir hizmet tehlikesine yanıt verin. Eğer gaz kokusu alırsanız veya üfleniyor gibi hissederseniz hemen bir pencere açın ve binayı terk edin. Ana vananızı kapatın ve gaz şirketini arayın. Unutmayın ki bir uzmanın hizmetine ihtiyaç duyulacaktır. Kıvılcımlar, kırık veya yırtık teller ve yanık kokusu gibi elektriksel hasar belirtilerini kontrol edin. Mümkünse ana sigorta kutusunda veya devre kesicide elektriği kapatın. Sigortaya ya da devre kesiciye ulaşmak için suya adım atmanız gerekiyorsa, kendinizin yaklaşması yerine bir elektrikçiyi arayın. Küçük yangınları bir yangın söndürücü ile söndürün. Daha büyük bir yangın durumunda, acil servisleri arayın. Yangın varsa ve gaz kokusu alıyorsanız hemen tahliye olun. Musluklardan su içmeyin, banyo yapmayın veya tuvaleti kullanmayın, yerel yetkililerin güvenli olduğuna dair tavsiyesi gelene kadar. Lavabolardaki ve banyolardaki delikleri kapatın, kanalizasyon geri akışını önlemek için. ## Araçta kalarak durun 1. Ağaçlardan, binalardan ve diğer yapı ve yapılarından uzak açık bir alanda durun. Açık bir alan bulun ve aracınızı yol kenarına ya da yolun kenarına park edin. Direkler, büyük yapılar, köprüler ve diğer potansiyel tehlikelerden mümkün olduğunca uzaklaşın. Çevredeki trafiğe dikkat edin ve sadece güvenli olduğunda durun. Aniden durmayın, arkadan gelen araç bir çarpışmaya neden olabilir. 2. Park frenini çekin ve sarsıntı durana kadar bekleyin. Araç deprem sırasında şiddetli bir şekilde sallanabilir, ancak yerinizde kalın ve sakin kalmaya çalışın. Araçlar, enkaz ve düşen nesnelerden koruma sağladığı için dışarıda kalmaktan daha güvenli olacaksınız. Radyonuzu açın, çünkü kanallar acil durum yayın bilgileri verebilir. 3. Sürmeye devam ederken hasarlı yollar, enkaz ve diğer tehlikelere dikkat edin. Acil durum yayınında yol kapanmaları veya tehlikelere yönelik raporları dinleyin. Sarsıntı durduğunda sürmeye devam edin ve zarar görmüş yollar, çukurlar, sağlam olmayan köprüler ve diğer potansiyel tehlikelere dikkat edin. Eğer bir enerji hattı aracınıza düşerse veya başka bir şekilde seyahat edemez durumdaysanız, durun. Acil durum servislerini arayın ve ilk yanıt ekiplerinin gelmesini bekleyin. ## Açık alanlarda güvende kalın 1. Binalardan, sokak lambalarından, elektrik tellerinden ve köprülerden uzaklaşın. Bir deprem sırasında en tehlikeli yerler hemen binaların çevresindeki alanlardır. Toprak sarsılmaya başladığında mümkün olduğunca uzaklaşmaya çalışın ve yakındaki yapılarla olabildiğince uzaklaşın. Dengenizi korumak için yerde kalın, güvenli bir noktaya ulaşırken alçakta kalın ve düşen enkazlara dikkat edin. Köprü veya üst geçit altına sığınmayın. Ek olarak, çökmüş, açık faylar veya yerde büyük delikler için dikkat edin. 2. Sarsıntı durana kadar geniş bir açık alanda alçak bir pozisyonda eğilin. Yakındaki yapıların çevresinden uzaklaştıktan sonra elleriniz ve dizleriniz üzerine kapanın ve kafanızı kapatın. Kullanabileceğiniz bir çöp kutu kapağı gibi kalkan olarak kullanılabilecek nesneler varsa görün. Mevcut değilse, başınızı ve boynunuzu elleriniz ve kollarınızla kapatın. Sarsıntı durana kadar yerde alçakta bir pozisyonda kapanık kalın. 3. Çevrenizi değerlendirirken tehlikelere dikkat edin. Deprem sonrası dışarı çıktığınızda, kırık cam, enkaz, devrilmiş elektrik telleri, devrilen ağaçlar ve diğer potansiyel tehlikelere karşı dikkatli olun. Kendinizi ve yanınızdakileri yaralanmalar için kontrol edin. Gerekirse ilk yardım uygulayın ve acil servisleri arayın. Hasarlı yapı ve hemen binaların çevresinden uzak durun. Artçı sarsıntıların meydana gelebileceğini unutmayın. Eğer bir artçı sarsıntı olursa, zayıflamış binalar, pencereler ve mimari detaylar yere düşebilir. 4. Sahildeyseniz veya bir baraj yakınındaysanız yüksek bir noktaya ulaşın. Sarsıntı 20 saniyeden uzun süre devam ediyorsa, bir alarmı ya da uyarıyı beklemeyin, kaçın. En azından deniz seviyesinden 100 ft (30 m) veya sahilden 2 mil (3,2 km) uzak bir noktaya ulaşın. Depremler tsunamiler oluşturabilir, bu yüzden kendinizi sahilden uzaklaştırın. Kötü bir başarım olasılığı düşük olsa da, deprem hasarı bir barajın aşağı akışında sel meydana getirebilir. Bir sel bölgesinde yaşıyorsanız yüksek bir noktaya ulaşın. Bir baraja yakın yaşayanlar için tahliye planlarını önceden kontrol edin, böyle bir yerde yaşıyorsanız. ## Depreme hazırlık yap 1. Bir acil durum malzeme kiti hazırlayın. Malzemelerinizi kolayca erişilebilir bir noktada tutun, bir koridor dolabı veya garaj gibi. Ailenizin her üyesinin acil malzemelerinizin nerede olduğunu bildiğinden emin olun. Aşağıdaki öğeleri elinizin altında bulundurun: * 3 günlük yetecek kadar şişelenmiş su ve bozulmayan yiyecek. İçinde gazlı bez, alkol veya hidrojen peroksit, cımbız, ibuprofen veya başka bir ağrı kesici, pamuklu çubuklar, ishal ilacı, ped, ve göz yıkama olan ilk yardım kiti. Aile bireylerinizin düzenli olarak aldığı ilaçlar. Bir el feneri ve yedek piller. Bir tornavidayı ve ayarlanabilir anahtarı içeren araçlar. İlk müdahalecileri acil bir durumda uyaracak bir düdük. Kıyafetler ve battaniyeler. Evcil hayvanınız varsa onun yiyecek ve ilaçlarını da ekleyin. 2. Evde bir aile hayatta kalma planı oluşturun. Evinizde yaşayan herkesin acil bir durumda hızlı bir şekilde güvenli bir yere ulaşabilmesi için bir planınız olmalıdır. Ev halkının her birine, çök, ört ve tut yaptıktan sonra sarsıntı sona erdiğinde belirlenmiş buluşma yerine gitmelerini söyleyin. Belirlenmiş noktalarınız evinizin yakın çevresinde bir temizlik alanı, bir okul, topluluk merkezi veya bir sığınak olabilir. Telefon hizmetinin sınırlı olabileceğini ve sadece acil durumlar için kullanılması gerektiğini dikkate alarak önceden birleşme planını yapın. Her 6 ayda bir uygulama tatbikatları yaparak sizin ve sevdiklerinizin bir deprem durumunda ne yapacaklarını tam olarak bildiklerinden emin olun. 3. Evdeki her odada güvenli yerleri ve tehlikeleri belirleyin. Yüksek dolaplar, televizyonlar, şifonyerler, kitap rafları, asılı bitkiler gibi düşebilecek ve yaralanmaya neden olabilecek nesnelere bakın. Her odayı ailenizle birlikte dolaşın ve koruma sağlayan ve tehlikeli olabilecek noktaları not edin. Örneğin, çocuğunuzun odasında ağır bir masa varsa, onlara masa altına sığınmalarını söyleyin. Pencereleri ve şifonyerlerden uzak durmalarını tavsiye edin. 4. Tehlikeli nesneleri güvenli bir dolapta veya alt raflarda saklayın. Ağır nesneleri yüksek yerlere koymaktan kaçının ve uzun mobilyayı duvara sab

How to handle poking wires on braces?

Diş tellerindeki batan tellere nasıl başa çıkılır?

Poking wires on braces are a very common and irritating problem. These can cause sores and small cuts and abrasions on your gums and cheeks. Reducing discomfort is the first goal of dealing with this problem, followed by fixing the wire. While there are some ways you can fix poking wires at home, you should always see your orthodontist or dentist to follow up. In most cases, your orthodontist will want to replace a broken wire or cut any long pieces of wire that are poking you. ## Use orthodontic wax 1. Get some orthodontic wax. Your orthodontist should have supplied you with some when you got your braces. If you have run out, you can buy it at most pharmacies. Orthodontic wax comes in small cases containing long strips of wax. If you cannot find wax at a pharmacy, call your orthodontist for some. 2. Remove a small amount of wax from one of the wax strips. It should be about the size of a small pea. Roll the small piece of wax between your fingers until it is a smooth ball. Make sure your hands are clean and dry before touching the wax. Use only new, unused wax on your braces. 3. Make sure the wire or bracket that is poking you is dry and clean. It can help to brush your teeth carefully to remove any food or debris from the wires, before applying wax. To dry your braces, hold your lips or cheeks away from the area with poking wires. Let it air dry for a few seconds or use sterile gauze and place it between the brackets and the inside surface of your lip to dry. You can now apply the wax. 4. Apply the orthodontic wax ball to the poking wire. All you have to do is press it onto the offending area. Put the ball of wax on your fingertip. Touch the wax to the poking wire or bracket. Press down gently to cover the wire. Pressure on your teeth or braces while receiving orthodontic treatment can cause some discomfort. If you feel soreness while pressing on the wire this is completely normal. 5. Remove the wax before eating or brushing your teeth. You don't want the wax to get into your food while you eat. Discard any used wax immediately. Replace it with new wax after eating or brushing your teeth. Continue to use the wax until you can see your orthodontist or dentist to fix the wire. If you do happen to swallow the wax, that's okay. It won't harm you. ## Fix a poke wire 1. Try to bend thinner poking wires using the eraser end of a pencil. You won't be able to fix all poking wires this way, but this method will help in many cases. Find the wire in your mouth that is poking you. If it is a thin wire, get a pencil with a clean eraser. Gently touch the eraser to the poking wire. Push the wire gently to bend it. Try to tuck the poking wire behind the arch wire. Only do this for thinner, more flexible wires. 2. Use tweezers to fix poking wires in the back of your mouth. Sometimes, eating hard foods can cause flexible wires in the back of your mouth to slip out of the bracket slots on the back teeth. If this occurs, you can try to fix these with tweezers. Get a small pair of thin nosed tweezers. Make sure they are clean before using them in your mouth. Grab the end of the poking or loose wire with the tweezers. Guide it back into the tube on the bracket slot. If you can't get the wire back into the slot, you will need to call your orthodontist. 3. Fix broken laces that poke your lips using tweezers and pliers. You will need to see your orthodontist to follow up for a replacement. If the wire lacing of your braces is broken in the front of your mouth, you can try to tuck the broken lace behind the arch wire or around a bracket. Use tweezers to bend the wire away from your lips and cheeks. If the lace is on top of the arch wire you can can also remove it by cutting it with pliers. This is only recommended as a last option and should be followed by a visit to the orthodontist as soon as possible. ## Treat cut and sores 1. Use a rinse to clean your mouth. This can help to treat any sores or cuts caused by poking wires. Dissolve one teaspoon of salt in one cup of lukewarm water. Use this as a mouthwash by swishing around your mouth for 60 seconds. This may sting at first, but it will help to relieve prolonged discomfort and prevent infection. Repeat this four to six times a day. 2. Avoid foods that are acidic, sugary, or hard to eat. Instead, eat a soft, bland diet. Eat foods such as mashed potatoes, yogurt, and soups. Avoid coffee, spicy foods, chocolate, citrus fruits or juices, nuts, seeds, and tomatoes. These foods are high in acid and can aggravate any sores or cuts from your wires. 3. Drink cold water or iced tea. Cold (unsweetened) beverages can help ease the pain from sores. Use a straw to sip a cold drink, taking care not to scrape the cut or sore. You can also eat popsicles to apply cold to the sore. Alternatively, suck on an ice cube. Let the ice sit on the cut or sore for a few seconds at a time. 4. Put an oral anesthetic gel onto any sores or cuts. These can help relieve any discomfort from poking wires temporarily. You can buy Orajel or Anbesol at most pharmacies. Put a small amount of the gel on the end of a q-tip. Rub the gel over any sores or cuts in your mouth. You can reapply the gel three or four times each day.

Diş tellerindeki batan teller çok yaygın ve can sıkıcı bir sorundur. Bunlar diş etlerinizde ve yanaklarınızda yaralara, küçük kesiklere ve sıyrıklara neden olabilir. Bu sorunu gidermenin ilk amacı rahatsızlığı azaltmak, ardından teli düzeltmektir. Batan telleri evde düzeltebileceğiniz bazı yollar olsa da, her zaman takip için ortodontistinizi veya diş hekiminizi görmelisiniz. Çoğu durumda, ortodontistiniz kırık bir teli değiştirmek veya sizi rahatsız eden uzun tel parçalarını kesmek isteyecektir. ## Ortodontik balmumu kullanın 1. Biraz ortodontik balmumu alın. Diş tellerinizi taktığınızda ortodontistiniz size biraz vermiş olmalıdır. Biterse çoğu eczaneden satın alabilirsiniz. Ortodontik balmumu, uzun balmumu şeritleri içeren küçük kutularda gelir. Bir eczanede balmumu bulamazsanız, biraz almak için ortodontistinizi arayın. 2. Balmumu şeritlerinden az miktarda balmumu çıkarın. Küçük bir bezelye büyüklüğünde olmalıdır. Küçük balmumu parçasını pürüzsüz bir top haline gelene kadar parmaklarınız arasında yuvarlayın. Balmumu dokunmadan önce ellerinizin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Diş tellerinizde yalnızca yeni, kullanılmamış balmumu kullanın. 3. Sizi rahatsız eden telin veya braketin kuru ve temiz olduğundan emin olun. Balmumu uygulamadan önce dişlerinizi dikkatlice fırçalayarak tellerden yiyecek veya kalıntıları temizlemek yardımcı olabilir. Diş tellerini kurutmak için dudaklarınızı veya yanaklarınızı batan tellerin olduğu bölgeden uzak tutun. Birkaç saniye havada kurumaya bırakın veya steril gazlı bez kullanın ve braketler ile dudağınızın iç yüzeyi arasına koyarak kurulayın. Artık balmumu uygulayabilirsiniz. 4. Ortodontik balmumu topunu batan tele uygulayın. Tek yapmanız gereken onu rahatsız edici bölgeye bastırmaktır. Balmumu topunu parmak ucunuza koyun. Balmumu batan tele veya brakete değdirin. Teli kapatmak için hafifçe bastırın. Ortodontik tedavi sırasında dişlerinize veya diş tellerine baskı uygulamak biraz rahatsızlığa neden olabilir. Tele bastırırken ağrı hissederseniz bu tamamen normaldir. 5. Dişlerinizi yemeden veya fırçalamadan önce balmumu çıkarın. Yemek yerken balmumu yemeğinize girmesini istemezsiniz. Kullanılmış balmumu hemen atın. Yemek yedikten veya dişlerinizi fırçaladıktan sonra yeni balmumu ile değiştirin. Teli düzeltmek için ortodontistinizi veya diş hekiminizi görene kadar balmumu kullanmaya devam edin. Balmumu yutarsanız sorun değil. Size zarar vermez. ## Batan teli düzeltin 1. Bir kalemin silgi ucunu kullanarak daha ince batan telleri bükmeye çalışın. Tüm batan telleri bu şekilde düzeltemeyeceksiniz, ancak bu yöntem birçok durumda yardımcı olacaktır. Ağzınızda sizi rahatsız eden teli bulun. İnce bir tel ise temiz bir silgisi olan bir kalem alın. Silgiyi batan tele hafifçe değdirin. Teli bükmek için hafifçe itin. Batan teli ark teli arkasına sıkıştırmaya çalışın. Bunu yalnızca daha ince, daha esnek teller için yapın. 2. Ağzınızın arkasındaki batan telleri düzeltmek için cımbız kullanın. Bazen sert yiyecekler yemek, ağzınızın arkasındaki esnek tellerin arka dişlerdeki braket yuvalarından çıkmasına neden olabilir. Bu durumda bunları cımbızla düzeltmeyi deneyebilirsiniz. İnce uçlu küçük bir cımbız alın. Ağzınızda kullanmadan önce temiz olduklarından emin olun. Cımbızla batan veya gevşek telin ucunu tutun. Braket yuvasındaki tüpe geri yönlendirin. Teli yuvaya geri sokamıyorsanız ortodontistinizi aramanız gerekecektir. 3. Dudaklarınızı rahatsız eden kırık bağları cımbız ve pense kullanarak düzeltin. Değiştirme için takip etmek üzere ortodontistinizi görmeniz gerekecektir. Diş tellerinizin tel bağlaması ağzınızın önünde kırılırsa, kırık bağı ark telinin arkasına veya bir braketin etrafına sıkıştırmayı deneyebilirsiniz. Teli dudaklarınızdan ve yanaklarınızdan uzaklaştırmak için cımbız kullanın. Bağ ark telinin üzerindeyse pense ile keserek de çıkarabilirsiniz. Bu yalnızca son seçenek olarak önerilir ve mümkün olan en kısa sürede ortodontiste gitmelisiniz. ## Kesikleri ve yaraları tedavi edin 1. Ağzınızı temizlemek için bir gargara kullanın. Bu, batan tellerin neden olduğu yaraları veya kesikleri tedavi etmeye yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı tuzu bir fincan ılık suda eritin. Bunu 60 saniye boyunca ağzınızda çalkalayarak gargara olarak kullanın. Bu ilk başta acı verebilir, ancak uzun süreli rahatsızlığı gidermeye ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olacaktır. Bunu günde dört ila altı kez tekrarlayın. 2. Asitli, şekerli veya yenmesi zor yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine yumuşak, tatsız bir diyet yapın. Patates püresi, yoğurt ve çorba gibi yiyecekler yiyin. Kahve, baharatlı yiyecekler, çikolata, turunçgiller veya suları, kuruyemişler, tohumlar ve domateslerden kaçının. Bu yiyecekler asit oranı yüksektir ve tellerden kaynaklanan yaraları veya kesikleri şiddetlendirebilir. 3. Soğuk su veya buzlu çay için. Soğuk (tatlandırılmamış) içecekler yaraların ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kesik veya yarayı kazımamaya dikkat ederek soğuk bir içecek yudumlamak için pipet kullanın. Yaraya soğuk uygulamak için buzlu şeker de yiyebilirsiniz. Alternatif olarak, bir buz küpü emerek. Buzun kesik veya yaranın üzerinde bir seferde birkaç saniye durmasına izin verin. 4. Yaralara veya kesiklere ağız anestezik jeli sürün. Bunlar, batan tellerin neden olduğu rahatsızlığı geçici olarak gidermeye yardımcı olabilir. Çoğu eczaneden Orajel veya Anbesol satın alabilirsiniz. Bir kulak çubuğunun ucuna az miktarda jel sürün. Jeli ağzınızdaki yaralara veya kesiklere sürün. Jeli günde üç veya dört kez tekrar uygulayabilirsiniz.

How to find out if your friend's crush is crushing back?

Arkadaşının hoşlandığı kişinin de ondan hoşlanıp hoşlanmadığını nasıl anlarsın?

Navigating the depths of love is hard to say the least. This is especially true when you're trying to be a good friend and tasked with investigating the true feelings of a friend's crush. With some intuition and old-fashioned honesty, you can make the complicated game of love a little bit easier. ## Make honesty work 1. Be up front. The easiest and most effective way is to just ask your friend's crush about their feelings. If you're having trouble working up the courage to ask such a personal question, there's a few ways to make the process easier. Consider the time and place you're going to have the conversation. Make sure the crush is in a comfortable area, probably out of earshot from anyone who could listen in. Be gentle. Don't use confrontational lines, such as "Everyone knows you like Ryan. Just come out and say it!" Instead, you might say "You seem really happy around Ryan. Do you think you might have feelings for him?" Don't pry too much if they seem uncomfortable. If the crush seems to get embarrassed during your conversation, back off a bit. They may need time before they're willing to divulge such sensitive feelings. 2. Ask about their love life. Instead of asking the crush directly about your friend, try starting with their love life in general. Ask to see if they're dating anyone or if they're currently looking to find a love interest. 3. Ask about your friend in a platonic way. Ask your friend's crush less leading questions about your friend, and see if they naturally bring up their potential attraction. Try questions such as, "So how did you and Cayla meet?" or "How long have you known each other?" ## Spot a flirt 1. Examine body language. People give off noticeable changes in their movements when they feel attracted to someone. While everyone has their own set of bodily cues, there are some common signs to look out for when someone's crushing. Open postures such as uncrossed legs, open arms, and palms facing up. People will often lean in much closer to a crush when speaking with them in comparison to the personal space they use with platonic friends. Sometimes people will play with their hair, jewelry, or will simply make extended eye contact and smile during their conversations with crushes. 2. Watch for eye contact. Prolonged eye contact, even for just over a second, is a common sign of either aggression or romantic interest. Pay close attention to how long your friend's crush gazes at your buddy. If they fail to maintain consistent eye contact, then it could be a bad sign for any hopes of a relationship. On the contrary, it's an excellent signal of affection if they constantly stay locked onto each other's eyes during conversations. 3. Look at their social media communication. See if your friend's crush interacts with your friend frequently on social media accounts such as Facebook, Twitter, and Instagram. Pay attention to the language they use with your friend, and see if they use obvious signs such as smiley face or winky face emojis. 4. Look for compliments. People looking to give off signs of attraction will likely dole out many compliments to their crush. Watch to see if your friend's crush praises them on their talents or academic accomplishments. It's important to note that being complimentary isn't always a sign of affection, so it's crucial to pay attention to the frequency of their praise and admiration. Compliments on physical features are an especially key sign of flirting. Did your friend's crush notice their new glasses, haircut, or workout routine? Flirts tend to notice these subtle changes and point them out to convey affection. Sexual innuendos laced in jokes and conversations can also be not-so-subtle signs of a flirt's desire to spice up conversations with the person of their desire. 5. Listen for references on their availability. Flirts will commonly drop hints in conversations that reflect their relationship status, such as mentioning they're recently single or how lonely they've been. 6. Understand different kinds of flirts. Some people may flirt very openly and little guessing is required, while others can be introverted flirts with more subtle signs of affection. Physical flirts rely on body language cues to convey their feelings. They often use physical signs of affection before verbal cues, such as eye contact and playful touching. Traditional flirts tend to be more polite, preferring to convey affection over a longer period of time instead of using flashy and overt statements such as saying they're single or rubbing their crush's arm. These flirts also prefer professional environments like bookstores or study groups to build relationships over parties. Playful flirts use very clear signs of affection in a boisterous manner. For example, they may joke excessively in a sexual way with their crush or make bold physical complements about their crush's appearance. 7. Talk to your crush's friends. Find out who your crush's friends are and ask around to see if what the status of the crush's feelings are. Chances are if the crush is significant the word has already made its way around to people. ## Give your friend confidence 1. Give them affirmations. Another solution is to give your friend enough confidence ask their crush directly so you don't have to do the leg work. Discreetly feed your friend affirmations such as, "Everyone knows how confident you are, why not put it to use and ask Nicki how she feels?" Congratulate them on little steps, such as starting small talk with their crush or asking them for help with some schoolwork. Give them support even when they falter. If they lose their nerve to talk to their crush at a party, let them know it's okay to be afraid sometimes and that there will be other opportunities to develop a relationship. 2. Help them improve. If they feel uncomfortable with their body or lifestyle, start supporting healthy habits. Go to the gym with your friend, sign up for yoga classes, or start up a diet together. 3. Listen to their concerns. Sometimes people can gain confidence just by airing out their insecurities. Ask them why they feel uncomfortable confronting their crush, and let them know it's normal to feel anxiety about such an important question.

Aşkın derinliklerinde gezinmek en hafif tabirle zordur. Bu özellikle iyi bir arkadaş olmaya çalıştığınızda ve bir arkadaşınızın hoşlandığı kişinin gerçek duygularını araştırmakla görevlendirildiğinizde geçerlidir. Biraz sezgi ve eski moda dürüstlükle, karmaşık aşk oyununu biraz daha kolaylaştırabilirsiniz. ## Dürüstlüğü işe koyun 1. **Doğrudan olun.** En kolay ve en etkili yol, arkadaşınızın hoşlandığı kişiye duygularını sormaktır. Böylesine kişisel bir soru sorma cesaretini toplamakta zorlanıyorsanız, süreci kolaylaştırmanın birkaç yolu vardır. Konuşmayı yapacağınız zamanı ve yeri düşünün. Hoşlandığı kişinin rahat bir ortamda olduğundan emin olun, muhtemelen kimsenin dinleyemeyeceği bir yerde. Nazik olun. "Herkes Ryan'ı sevdiğini biliyor. Sadece çıkıp söyle!" gibi yüzleştirici ifadeler kullanmayın. Bunun yerine, "Ryan'ın yanında gerçekten mutlu görünüyorsun. Ona karşı duyguların olabileceğini düşünüyor musun?" diyebilirsiniz. Rahatsız görünürlerse fazla kurcalamayın. Hoşlandığı kişi konuşmanız sırasında utanmış gibi görünüyorsa biraz geri çekilin. Böylesine hassas duyguları açıklamaya istekli olmadan önce zamana ihtiyaçları olabilir. 2. **Aşk hayatları hakkında soru sorun.** Hoşlandığı kişiye doğrudan arkadaşınız hakkında sormak yerine, genel olarak aşk hayatlarıyla başlamaya çalışın. Birisiyle çıkıp çıkmadıklarını veya şu anda birini aradıklarını sorun. 3. **Arkadaşınız hakkında platonik bir şekilde soru sorun.** Hoşlandığı kişiye arkadaşınız hakkında daha az yönlendirici sorular sorun ve doğal olarak potansiyel çekimlerini ortaya çıkarıp çıkarmadıklarına bakın. "Sen ve Cayla nasıl tanıştınız?" veya "Birbirinizi ne zamandır tanıyorsunuz?" gibi sorular deneyin. ## Flörtü fark edin 1. **Vücut dilini inceleyin.** İnsanlar birine karşı çekim hissettiklerinde hareketlerinde gözle görülür değişiklikler gösterirler. Herkesin kendine özgü bir dizi bedensel ipucu olsa da, birinin hoşlandığı zaman dikkat edilmesi gereken bazı ortak işaretler vardır. Bacakların çapraz olmaması, kolların açık olması ve avuç içlerinin yukarı bakması gibi açık duruşlar. İnsanlar platonik arkadaşlarına kullandıkları kişisel alana kıyasla, hoşlandıkları kişilerle konuşurken genellikle onlara çok daha fazla yaklaşırlar. Bazen insanlar saçlarıyla, takılarıyla oynarlar veya hoşlandıkları kişilerle yaptıkları konuşmalar sırasında sadece uzun süre göz teması kurarlar ve gülümserler. 2. **Göz temasına dikkat edin.** Bir saniyeden biraz daha uzun süreli göz teması, saldırganlığın veya romantik ilginin ortak bir işaretidir. Hoşlandığı kişinin arkadaşınıza ne kadar süreyle baktığına dikkat edin. Tutarlı bir göz teması kuramıyorlarsa, bu bir ilişki umudu için kötü bir işaret olabilir. Aksine, konuşmalar sırasında sürekli birbirlerinin gözlerine kilitlenmiş kalırlarsa, bu mükemmel bir sevgi işaretidir. 3. **Sosyal medya iletişimlerine bakın.** Hoşlandığı kişinin Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya hesaplarında arkadaşınızla sık sık etkileşime geçip geçmediğine bakın. Arkadaşınızla kullandıkları dile dikkat edin ve gülen yüz veya göz kırpan yüz ifadeleri gibi belirgin işaretler kullanıp kullanmadıklarına bakın. 4. **İltifatları arayın.** Çekim belirtileri vermeye çalışan insanlar, hoşlandıkları kişiye muhtemelen birçok iltifat yağdıracaktır. Hoşlandığı kişinin arkadaşınızı yetenekleri veya akademik başarıları konusunda övüp övmediğine dikkat edin. İltifat etmenin her zaman bir sevgi işareti olmadığını unutmamak önemlidir, bu nedenle övgü ve hayranlıklarının sıklığına dikkat etmek çok önemlidir. Fiziksel özellikler hakkındaki iltifatlar, özellikle flörtün önemli bir işaretidir. Hoşlandığı kişi arkadaşınızın yeni gözlüklerini, saç kesimini veya egzersiz rutinini fark etti mi? Flört edenler bu ince değişiklikleri fark etme eğilimindedir ve sevgiyi ifade etmek için bunlara dikkat çekerler. Şakalara ve konuşmalara serpiştirilmiş cinsel göndermeler de bir flörtün arzuladığı kişiyle konuşmaları renklendirme arzusunun pek de ince olmayan işaretleri olabilir. 5. **Mevcutlukları hakkında referansları dinleyin.** Flört edenler, yakın zamanda bekar olduklarından veya ne kadar yalnız olduklarından bahsetmek gibi, ilişki durumlarını yansıtan ipuçlarını konuşmalara yaygın olarak bırakırlar. 6. **Farklı flört türlerini anlayın.** Bazı insanlar çok açık bir şekilde flört edebilir ve çok az tahmin gerekirken, diğerleri daha ince sevgi belirtileriyle içe dönük flörtler olabilir. Fiziksel flörtler, duygularını iletmek için vücut dili ipuçlarına güvenirler. Genellikle göz teması ve şakacı dokunuşlar gibi sözlü ipuçlarından önce fiziksel sevgi belirtileri kullanırlar. Geleneksel flörtler genellikle daha kibar olma eğilimindedir, bekar olduklarını söylemek veya hoşlandıkları kişinin kolunu ovuşturmak gibi gösterişli ve açık ifadeler kullanmak yerine sevgiyi daha uzun bir süre boyunca iletmeyi tercih ederler. Bu flörtler ayrıca ilişkiler kurmak için partiler yerine kitapçılar veya çalışma grupları gibi profesyonel ortamları tercih ederler. Şakacı flörtler, gürültülü bir şekilde çok net sevgi belirtileri kullanırlar. Örneğin, hoşlandıkları kişiyle cinsel açıdan aşırı şaka yapabilirler veya hoşlandıkları kişinin görünüşü hakkında cesur fiziksel tamamlamalar yapabilirler. 7. **Hoşlandığı kişinin arkadaşlarıyla konuşun.** Hoşlandığı kişinin arkadaşlarının kim olduğunu öğrenin ve hoşlandığı kişinin duygularının durumu hakkında bilgi edinmek için etrafta sorun. Hoşlandığı kişi önemliyse, sözün insanlara ulaşmış olması muhtemeldir. ## Arkadaşınıza güven verin 1. **Ona olumlamalar verin.** Bir diğer çözüm, arkadaşınıza hoşlandığı kişiye doğrudan soracak kadar güven vermektir, böylece siz zahmete girmek zorunda kalmazsınız. Arkadaşınıza "Herkes ne kadar kendine güvendiğini biliyor, neden bunu kullanmıyorsun ve Nicki'ye ne hissettiğini sormuyorsun?" gibi olumlamaları gizlice verin. Hoşlandığı kişiyle küçük bir sohbet başlatmak veya okul ödevlerinde yardım istemek gibi küçük adımlar için onları tebrik edin. Tereddüt ettiklerinde bile onlara destek olun. Bir partide hoşlandığı kişiyle konuşma cesaretini kaybederlerse, bazen korkmanın sorun olmadığını ve bir ilişki geliştirmek için başka fırsatlar olacağını bildirin. 2. **Onların gelişmelerine yardımcı olun.** Vücutlarından veya yaşam tarzlarından rahatsız oluyorlarsa, sağlıklı alışkanlıkları desteklemeye başlayın. Arkadaşınızla spor salonuna gidin, yoga derslerine kaydolun veya birlikte bir diyete başlayın. 3. **Endişelerini dinleyin.** Bazen insanlar sadece güvensizliklerini dile getirerek güven kazanabilirler. Hoşlandığı kişiyle yüzleşmekten neden rahatsız olduklarını sorun ve böylesine önemli bir soru hakkında endişe duymanın normal olduğunu bildirin.

How to prepare a paper presentation?

Bir sunum nasıl hazırlanır?

A paper is bad enough, but presentations are even more nerve-wracking. You've got the writing down, but how do you turn it into a dynamic, informative, enjoyable presentation? Why, here's how! ## Guidelines and audience 1. Know the requirements. Each presentation for each class is going to be a bit different. Some instructors will be happy with 3 minutes while others will demand you stand there awkwardly for 7. Have all the guidelines clear when you go to write your presentation. Know how long the speech must be. Know how many points you're required to cover. Know if you must include sources or visuals. 2. Know your audience. If you're giving a presentation to your classmates, you probably have a rough idea of their knowledge on the topic. But for virtually every other circumstance, you may be in the dark. Either way, cater your paper to make zero assumptions. If you're presenting to people you know, it'll be easy to know what to break down and what to gloss over. But if you're presenting to unknown stockholders or faculty, for instance, you need to know about them and their knowledge levels, too. You may have to break your paper down into its most basic concepts. Find out what you can about their backgrounds. 3. Know your resources. If you are giving a presentation in a facility you've never visited before, it's best to inquire about what you'll have at your disposal and what you'll need to set up beforehand. Does the facility have a computer and projector screen? Is there a working WiFi connection? Is there a microphone? A podium? Is there someone who can assist you in working the equipment before your presentation? ## Script and visuals 1. Create a script for your presentation. Although you could write everything out, it's best to use notes to jog your memory -- you'll sound more like you're talking and be able to make more eye contact. Only have one point per notecard -- that way you won't end up searching the notecard for your information. And don't forget to number the cards in case you get mixed up! And the points on your cards shouldn't match your paper; instead of regurgitating information, discuss why the key points of your paper are important or the different points of view on this topic within the field. 2. Decide on a limited number of ideas you want your audience to comprehend and remember. To do this, find the most important points in your paper. These are the ones you should be drilling home. The rest of your presentation should be extras not necessarily addressed in your work -- if they've already read the paper, they don't need to be lectured on it. They're there to learn more. Make an outline of the highlights to help you prepare your presentation. As you form the outline, you'll see what aspects of your paper pop out the most and what order they would best be relayed in. As you go through this outline, remove any jargon if it may not be understood. 3. Design visual aids to make your presentation even better. To help your audience follow along (and for the visual learners), use slides with graphics, charts, and bullet points to make everything a bit more captivating. It can enhance the information in your paper, yes, but it also keeps everyone from wiggling around in their seats. If you have any statistics at all, turn them into graphs. The contrasts will seem more stark when put in pictures before your audience -- numbers are sometimes meaningless. Instead of thinking about 25% and 75%, they'll be thinking about the 50% difference they see before them. If you won't have access to the proper technology, print visual aids on poster board or foam-core board. Presentation software (Powerpoint, etc.) can also double as notecards. Instead of messing with small pieces of paper, you can just click a button to get your next prompt. If using presentation software, use words sparingly, but enough to get your point across. Think in phrases (and pictures! ), not sentences. Acronyms and abbreviations are okay on the screen, but when you talk, address them fully. And remember to use large fonts -- not everyone's vision is fantastic. 4. Think in terms of conversation. Just because this is paper-based does not mean your delivery should be equivalent to what an 8.5 x 11 can do. You have personality and are a human engaging with an audience. Use their humanness to do things you might not otherwise do in a paper. It's okay to be a bit repetitive. Emphasizing important ideas will enhance comprehension and recall. When you've gone full circle, cycle back to a previous point to lead your audience to the right conclusion. Minimize the unnecessary details (the procedure you had to go through, etc.) when highlighting the main ideas you want to relay. You don't want to overload your audience with fluff, forcing them to miss the important stuff. Show enthusiasm! A very boring topic can be made interesting if there is passion behind it. ## Practice, practice, and more practice 1. Practice your presentation in front of friends and family members. Don't be shy -- ask for constructive criticism. This helps you know whether or not you're meeting the time requirements and if not, how you could tweak your style. And once you've recited it 20 times before breakfast, your nervous should be at a minimum. If you can grab a friend who you think has a similar knowledge level to your audience, all the better. They'll help you see what points are foggier to minds with less expertise on the topic. 2. Tape record yourself. Alright, so this one is a little much, but if you're really nervous, you may find listening to yourself beneficial. You can see which parts you're nervous about and which parts you have nailed down. It'll help you to see the flow, too, when you listen back. It'll also help you with volume. Some people get rather timid when in the spotlight. You may not be aware that you're not loud enough! 3. Be warm. You are allowed to be a person, not just a machine that relays facts. Welcome in your audience and take a few seconds to establish a comfortable atmosphere. Do the same with your conclusion. Thank everyone for their time and open the floor for any questions, if allowed.

Bir makale yeterince kötüdür, ancak sunumlar daha da sinir bozucudur. Yazmayı hallettiniz, ancak bunu dinamik, bilgilendirici, keyifli bir sunuma nasıl dönüştüreceksiniz? İşte nasıl yapılacağı! ## Yönergeler ve kitle 1. Gereksinimleri bilin. Her sınıf için her sunum biraz farklı olacaktır. Bazı eğitmenler 3 dakikadan memnun kalırken, diğerleri orada garip bir şekilde 7 dakika durmanızı isteyecektir. Sunumunuzu yazmaya gittiğinizde tüm yönergelerin net olduğundan emin olun. Konuşmanın ne kadar uzun olması gerektiğini bilin. Kaç noktayı ele almanız gerektiğini bilin. Kaynak veya görsel eklemeniz gerekip gerekmediğini bilin. 2. Kitlenizi tanıyın. Sınıf arkadaşlarınıza bir sunum yapıyorsanız, muhtemelen konu hakkındaki bilgilerine dair kabataslak bir fikriniz vardır. Ancak hemen hemen her koşulda karanlıkta kalabilirsiniz. Her iki durumda da, varsayımlarda bulunmamak için makalenizi uyarlayın. Tanıdığınız kişilere sunum yapıyorsanız, neyi ayrıntılı anlatacağınızı ve neyi gözden geçireceğinizi bilmek kolay olacaktır. Ancak örneğin tanımadığınız hissedarlara veya öğretim üyelerine sunum yapıyorsanız, onları ve bilgi düzeylerini de bilmeniz gerekir. Makalenizi en temel kavramlarına ayırmanız gerekebilir. Geçmişleri hakkında bilgi edinin. 3. Kaynaklarınızı bilin. Daha önce hiç ziyaret etmediğiniz bir tesiste sunum yapıyorsanız, elinizde ne olacağını ve önceden neye ihtiyacınız olacağını sormak en iyisidir. Tesiste bilgisayar ve projektör ekranı var mı? Çalışan bir WiFi bağlantısı var mı? Mikrofon var mı? Podyum var mı? Sunumunuzdan önce ekipmanı çalıştırmanıza yardımcı olabilecek biri var mı? ## Komut dosyası ve görseller 1. Sunumunuz için bir komut dosyası oluşturun. Her şeyi yazabilmenize rağmen, hafızanızı canlandırmak için notlar kullanmak en iyisidir - daha çok konuşuyormuş gibi görünürsünüz ve daha fazla göz teması kurabilirsiniz. Her not kartı için yalnızca bir nokta bulundurun - bu şekilde bilgileriniz için not kartını aramak zorunda kalmazsınız. Ve karışma ihtimaline karşı kartları numaralandırmayı unutmayın! Ve kartlarınızdaki noktalar makalenizle eşleşmemelidir; bilgileri tekrarlamak yerine, makalenizin temel noktalarının neden önemli olduğunu veya bu konu hakkındaki farklı bakış açılarını tartışın. 2. Kitlenizin anlamasını ve hatırlamasını istediğiniz sınırlı sayıda fikir belirleyin. Bunu yapmak için makalenizdeki en önemli noktaları bulun. Bunlar, evde uygulamanız gerekenlerdir. Sunumunuzun geri kalanı, çalışmanızda mutlaka ele alınmayan ekstralar olmalıdır - makaleyi zaten okumuşlarsa, bunun hakkında ders verilmesine gerek yoktur. Orada daha fazlasını öğrenmek içinler. Sunumunuzu hazırlamanıza yardımcı olacak önemli noktaların bir taslağını çıkarın. Taslağı oluştururken, makalenizin hangi yönlerinin en çok öne çıktığını ve hangi sırayla en iyi şekilde iletileceğini göreceksiniz. Bu taslağı incelerken, anlaşılmayabilecek tüm jargonları kaldırın. 3. Sunumunuzu daha da iyi hale getirmek için görsel yardımcılar tasarlayın. Kitlenizin takip etmesine yardımcı olmak için (ve görsel öğrenciler için), her şeyi biraz daha ilgi çekici hale getirmek için grafikler, çizelgeler ve madde işaretleri içeren slaytlar kullanın. Makalenizdeki bilgileri geliştirebilir, evet, ancak aynı zamanda herkesin koltuklarında kıpırdamasını da engeller. Herhangi bir istatistiğiniz varsa, bunları grafiğe dönüştürün. Karşıtlıklar, kitlenizin önüne resimlerle konulduğunda daha sert görünecektir - sayılar bazen anlamsızdır. %25 ve %75'i düşünmek yerine, önlerinde gördükleri %50'lik farkı düşüneceklerdir. Uygun teknolojiye erişiminiz yoksa, görsel yardımcıları poster panosu veya köpük çekirdek panosu üzerine yazdırın. Sunum yazılımı (Powerpoint, vb.) aynı zamanda not kartı olarak da kullanılabilir. Küçük kağıt parçalarıyla uğraşmak yerine, bir sonraki komutunuzu almak için bir düğmeye tıklamanız yeterlidir. Sunum yazılımı kullanıyorsanız, kelimeleri tutumlu kullanın, ancak amacınızı anlatmak için yeterli olsun. Cümleler halinde değil, ifadeler (ve resimler!) halinde düşünün. Ekran üzerinde kısaltmalar ve kısaltmalar kabul edilebilir, ancak konuştuğunuzda bunları tam olarak ele alın. Ve büyük yazı tipleri kullanmayı unutmayın - herkesin görüşü harika değildir. 4. Konuşma açısından düşünün. Bunun kağıt tabanlı olması, teslimatınızın 8,5 x 11'in yapabileceklerine eşdeğer olması gerektiği anlamına gelmez. Kişiliğiniz var ve bir kitleyle etkileşime giren bir insansınız. Bir makalede yapmayabileceğiniz şeyleri yapmak için onların insanlıklarını kullanın. Biraz tekrarlı olmak sorun değil. Önemli fikirleri vurgulamak, kavramayı ve hatırlamayı geliştirecektir. Tam bir döngüye girdiğinizde, kitlenizi doğru sonuca götürmek için önceki bir noktaya geri dönün. İletmek istediğiniz ana fikirleri vurguladığınızda gereksiz ayrıntıları (geçmeniz gereken prosedür vb.) en aza indirin. Kitlenizi önemsiz şeylerle aşırı yüklemek, önemli şeyleri kaçırmaya zorlamak istemezsiniz. Coşku gösterin! Tutku varsa çok sıkıcı bir konu bile ilginç hale getirilebilir. ## Alıştırma, alıştırma ve daha fazla alıştırma 1. Sunumunuzu arkadaşlarınızın ve aile üyelerinizin önünde alıştırın. Utangaç olmayın - yapıcı eleştiri isteyin. Bu, zaman gereksinimlerini karşılayıp karşılamadığınızı ve karşılamıyorsanız stilinizi nasıl ayarlayabileceğinizi bilmenize yardımcı olur. Ve kahvaltıdan önce 20 kez okuduktan sonra, gerginliğiniz minimumda olmalıdır. Kitlenizle benzer bir bilgi düzeyine sahip olduğunu düşündüğünüz bir arkadaşınızı yakalayabilirseniz, daha da iyi olur. Konu hakkında daha az uzmanlığa sahip zihinler için hangi noktaların daha bulanık olduğunu görmenize yardımcı olacaklardır. 2. Kendinizi kaydedin. Tamam, bu biraz fazla, ancak gerçekten gerginseniz, kendinizi dinlemenin faydalı olduğunu görebilirsiniz. Hangi kısımlarda gergin olduğunuzu ve hangi kısımları hallettiğinizi görebilirsiniz. Geri dinlediğinizde akışı da görmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca ses seviyenize de yardımcı olacaktır. Bazı insanlar spot ışıkları altındayken oldukça çekingenleşirler. Yeterince yüksek sesle konuşmadığınızın farkında olmayabilirsiniz! 3. Sıcak olun. Sadece gerçekleri aktaran bir makine değil, bir insan olmanıza izin verilir. Kitlenizi karşılayın ve rahat bir atmosfer oluşturmak için birkaç saniye ayırın. Sonuçta da aynısını yapın. Herkese zaman ayırdıkları için teşekkür edin ve izin verilirse sorular için söz hakkı verin.

How to deal with being picked on?

Nasıl üstesinden gelinir?

Many people are picked on everyday. Physical appearance and social status are often reasons why people are picked on. No matter the reason, teasing can be uncomfortable, and no one deserves to be treated badly. When teasing becomes a pattern — as it often does — it can develop into a serious bullying problem, which can later cause physical and emotional harm. It is important to address such issues as soon as possible. ## Face the situation 1. Remain calm. Teasing may make you feel many uncomfortable emotions like anger or anxiety. Try not to react from a place of fear or frustration. Crying, fighting back, or insulting the other person is often the reaction that a bully wants from you. Remove yourself from the situation if at all possible. This will often de-escalate the situation immediately. If you do become angry, take a deep breath and count to 10. Try to relax your whole body as much as possible. If you find that you must say something, use a short word that doesn’t escalate the situation. Try saying, “Whatever,” and move on. Refocus your attention on something positive. If you are feeling upset, look for something or someone that makes you feel safe and happy. 2. Don't retaliate. As much as you might want fight back, it's important that you keep composure. Starting a physical fight can get you in serious trouble. Insulting a bully can often further provoke them and make the situation worse. Don't stoop to their level. Name-calling, harassing, picking on, or starting rumors about your bullies puts you in the same boat as them. Acting more mature than them gives you the upper hand, especially if you are in school where adults are always watching. Make it clear that you are the bigger person by saying something like, “I’m not even going to respond to that.” * Remember that no one deserves to be treated poorly. Even if you refrain from retaliation, you should maturely confront situations that make you uncomfortable. 3. Stand up for yourself. Express that you don’t like what has been said or done. Speak in a firm and confident voice and then walk away. Showing that you have confidence — even if you don't — will let others know that you do not tolerate inappropriate behavior. Practice responding to the bully. Reach out to a trusted friend, a family member, a stuffed animal, or stand in front of the mirror. Act out the situation as realistically as possible. Practice saying short and neutral phrases that you feel comfortable using. Phrases like, “Stop that,” “That’s not funny,” or “I've had it,” are effective. 4. Ignore the teasing. Ignoring a mean joke or teasing can be a successful strategy, especially if the situation is not serious; however, don’t let being picked on become a pattern, as it can become quite harmful over time. Pretend that you don’t hear the mean comments by keeping a straight face. This may be challenging at first, so it can take some practice. Bullies will often become bored when they can't get a reaction out of you. Look to a classmate or teacher and say something to show you are not paying attention to the bully. Try saying, “Hey, great shirt,” or “How’s it going?” * Appear distracted by your cell phone. If you can, look at your phone and say, “Oh, I missed a call,” or “I didn’t see that before.” 5. Recognize bullying. Sometimes it may be hard to recognize bullying until it has progressed or escalated. You may feel isolated, be afraid or anxious to go to school (you may start pretending to be sick so you don't have to go), feel helpless, have difficulty sleeping, notice a change in your eating patterns (eating more or less than normal), or your grades may go down. Familiarize yourself with the different types of bullying so you can address it as soon as possible. Physical bullying includes hitting, kicking, tripping, hair pulling pinching, pushing, stealing, or damaging your things. This type of bullying uses physical force to cause damage. Verbal bullying includes insults, name calling, teasing, intimidation, verbal abuse, or homophobic, racist, sexist, or ableist comments. This may start off as "harmless" teasing or poking fun at first and escalate. Social bullying or covert bullying is often difficult to spot. You may not realize this is going on, as it can occur behind your back. This includes spreading rumors, telling other people not to be friends with you, lying about you, damaging your reputation, playing mean jokes, mimicking, giving you the silent treatment, etc. Cyber bullying can happen at any time and can be public or private. It may be done directly to you or behind your back. Cyber bullying uses technology — such as social media, texting, email, websites, etc. — to target the person. It can include spreading rumors, impersonating you online, spreading mean or harmful videos or pictures, excluding you, sending abusive or hurtful messages, and intimidation. ## Seek support 1. Tell someone if the teasing becomes a pattern. You've probably heard people say, "No one likes tattle-tales," but you must look out for your own well-being. If bullies become violent, start harassing you constantly, or harass you online, tell someone. Whether it's a teacher, parent, or guidance counselor, it is important that someone is informed. Even if you think getting others involved may make the situation worse, adults can often help you determine an effective action plan. If the teasing happens at school, talk to a trusted teacher or guidance counselor. School officials should have training in how to deal with bullying. Think about what may reduce the interaction with the bully and help you feel safer. This may include rearranging seating or providing more adult supervision. Talk to a parent or family member that can give you some advice. Your parents should be alerted of the situation, especially if you are in danger. Note that getting your parents to talk to a bully’s parents, however, is often not recommended. A close friend may be the first person you are inclined to turn to when being picked on. Trusted friends should be willing to help you cope. They may accompany you to see a guidance counselor, or stay at your side when you are facing harassment. Telling someone that you are being picked on can be challenging. Let them know how you’re feeling by starting with, “This is hard for me to talk about, but I wanted to tell you what is going on.” 2. Build self-confidence. Bullies pick on people who have low social standing or show low self-esteem. This does not mean that you should change who you are! Instead, work on feeling comfortable in your skin. Get involved in activities that make you feel good about yourself. Consider joining an school club, or take an extra class that helps you practice a skill that you enjoy. Exercise as a way to nurture a positive outlook and improve your self-image. You may enjoy a team sport, yoga, or self-defense classes. Positive affirmations are important in building security and self-esteem. Keep a journal and write positive things about yourself daily, not just when you are feeling bad. 3. Learn from other people. There are several websites that are geared towards middle and high-school students who face bullying. Browse through the stories and advice on websites that provide a safe space for discussing such topics. ## Help others 1. Tell your story. Sharing your story can be helpful to others who are facing similar challenges. Write a blog or newsletter that explains your experience. Share what you are doing to confront the issue and make positive changes. Talk to your peers. If you know someone who is being picked on, find time to share coping strategies and practice ways to respond to teasing. For example, you can say, “Hey, I noticed that Jamie was annoying you. I hate it when he does that to me.” 2. Don’t be a bystander. Do not encourage bullying behavior. Instead, help the person get out of the situation. Laughing at mean jokes or watching in silence suggests that you are not opposed to the behavior. Instead, let the bully know that you are not amused and/or walk away. If you are a part of the conversation, try saying, “Hey, that’s not cool.” * If you see that someone is in physical or emotional danger, seek help from an authority figure immediately. 3. Befriend people whom you think are being picked on. Reach out to others who are going through the same problem. Developing a friendship can help you avoid confronting bullies by yourself. Plan to sit together at lunch or walk home together. You may develop a great friendship, and you will be able to support each other when faced with bullies. Bring it up by saying, “Want to get lunch today?” or, “Let’s hang out on the way home.”

Birçok insan her gün alay ediliyor. Fiziksel görünüm ve sosyal statü genellikle insanların alay edilme sebepleri arasındadır. Sebep ne olursa olsun, alay etmek rahatsız edici olabilir ve kimse kötü muamele görmeyi hak etmez. Alay etme bir kalıba dönüştüğünde -ki genellikle böyle olur- ciddi bir zorbalık sorununa dönüşebilir ve ileride fiziksel ve duygusal zararlara neden olabilir. Bu tür sorunları mümkün olan en kısa sürede ele almak önemlidir. ## Durumu Yüzleştir 1. Sakin kalın. Alay, sizi öfke veya endişe gibi birçok rahatsızlık verici duyguya sokabilir. Korku veya hayal kırıklığından hareket etmemeye çalışın. Ağlamak, karşı koymak veya karşı tarafı incitmek sıklıkla bir zorbayı sizden istediği tepki olabilir. Mümkünse durumu terk edin. Bu genellikle durumu hemen sakinleştirir. Eğer sinirlenirseniz, derin bir nefes alıp 10’a kadar sayın. Mümkün olduğunca bütün vücudunuzu gevşetmeye çalışın. Bir şeyler söylemek zorunda kalırsanız, durumu daha da kötüleştirmeyen kısa bir kelime kullanın. “Neyse,” deyin ve devam edin. Dikkatinizi olumlu bir şeye odaklayın. Kendinizi kötü hissettiğinizde, sizi güvende ve mutlu hissettiren bir şey veya birisi arayın. 2. Misilleme yapmayın. Karşılık vermek isteseniz de, kendinizi toplu tutmanız önemlidir. Fiziksel bir kavga başlatmak size ciddi sorunlar yaratabilir. Bir zorbaya hakaret etmek genellikle onları daha da kışkırtabilir ve durumu kötüleştirebilir. Onların seviyesine inmeyin. Küfür etme, taciz etme, alay etme veya söylentiler yayma sizi onların seviyesine çeker. Onlardan daha olgun davranmak sizi avantajlı hale getirir, özellikle sürekli gözetleyen yetişkinlerin olduğu bir okuldaysanız. “Buna dahi cevap vermeyeceğim,” gibi bir şey söyleyerek büyük biri olduğunuzu belirtin. * Kimse kötü muamele görmeyi hak etmez. Misillemeden kaçınsanız bile, sizi rahatsız eden durumlarla olgun bir şekilde yüzleşmelisiniz. 3. Kendinizi savunun. Söylenen veya yapılanları beğenmediğinizi ifade edin. Güçlü ve kendinden emin bir ses tonu kullanın ve ardından uzaklaşın. Kendinizde güvenli olduğunuzu göstermek — hatta değilseniz bile — başkalarına uygun olmayan davranışları hiçbir şekilde tolere etmediğinizi belirtecektir. Dürüst düşüncelerinizi ifade etmeyi pratik yapın. Güvenilir bir arkadaşa, aile üyesine, peluş bir oyuncuya ya da aynanın önüne geçin. Durumu gerçekçi bir şekilde canlandırın. Rahatça kullanabileceğiniz kısa ve tarafsız ifadeleri kullanarak pratik yapın. “Bunu durdur,” “Bu komik değil,” veya “Bunaldım,” gibi ifadeler etkili olacaktır. 4. Alayı görmezden gelin. Kötü bir espriyi veya alayı görmezden gelmek başarılı bir strateji olabilir, özellikle durum ciddi değilse; ancak alay edilme bir kalıba dönüşmesine izin vermeyin, çünkü zamanla oldukça zararlı hale gelebilir. Kötü yorumları duymaz gibi yaparak kötü espriye tepki vermemek önemlidir. Bu başlangıçta zor olabilir, bu yüzden biraz pratik gerekebilir. Zorbalar, sizden bir tepki alamadıklarında genellikle sıkılırlar. Bir sınıf arkadaşına veya öğretmene bakarak zorbaya dikkat etmediğinizi gösteren bir şey söyleyin. “Hey, harika gömleğin,” veya “Nasılsın?” gibi söyleyebilirsiniz. * Cep telefonunuzla ilgilendiğinizi gösterin. Eğer mümkünse telefonunuza bakın ve “Bir arama kaçırmışım,” veya “Bunu daha önce görmedim,” gibi bir şey söyleyin. 5. Zorbalığı tanıyın. Bazen zorbalığı tanımak zor olabilir, ta ki ilerlemiş veya kötüleşmiş olana dek. Kendinizi yalnız hissedebilir, okula gitmekten korkabilirsiniz (hastalık numarası yaparak gitmemeye başlayabilirsiniz), çaresiz hissedebilir, uyku sorunu yaşayabilirsiniz, yeme alışkanlıklarınızda değişiklikler fark edebilirsiniz (normalden fazla veya az yiyebilirsiniz), veya notlarınız düşebilir. Bulunduğunuz durumu en kısa sürede ele alabilmek için farklı zorbalık türlerini tanıyın. Fiziksel zorbalık, vurmak, tekmelemek, takılmak, saç çekmek, çimdiklemek, itmek, çalmak veya eşyalarınıza zarar vermek içerebilir. Bu tür zorbalık fiziksel güç kullanarak zarar verir. Sözlü zorbalık, hakaretler, küfür etme, alay etme, korkutma, sözlü taciz veya homofobik, ırkçı, cinsiyetçi veya ayrımcı yorumları içerir. Bu durum önce "masum" alay veya dalga geçmeyle başlayabilir ve daha da kötüleşebilir. Sosyal zorbalık veya gizli zorbalık genellikle fark edilmesi zor olabilir. Bu durumun devam ettiğinden haberdar olmayabilirsiniz, çünkü arkadan olabilir. Bu durum söylentiler yaymak, diğer insanlara sizinle arkadaşlık etmemelerini söylemek, size karşı yalan söylemek, itibarınıza zarar vermek, kötü şakalar yapmak, taklit etmek, size sessiz kalma cezası vermek, vb. içerir. Siber zorbalık her zaman ve her yerde gerçekleşebilir ve halka açık veya özel olabilir. Sizinle doğrudan veya arkadan yapılmış olabilir. Siber zorbalık teknolojiyi kullanır — sosyal medya, metin mesajları, e-postalar, web siteleri, vb. — ve kişiyi hedef alır. Bu kişiye söylentiler yaymayı, sizin çevrimiçi olarak taklit edilmenizi, zararlı veya kötü videoları veya resimleri yaymayı, sizi dışlamayı, taciz edici veya incitici mesajlar göndermeyi, ve tehdit etmeyi içerebilir. ## Destek Arayışı 1. Alay durumu bir kalıba dönüştüğünde birisine söyleyin. Belki de "kimse dedikoducuları sevmez" diyenleri duymuşsunuzdur, ancak kendi iyiliğinizi gözetmelisiniz. Zorbalar şiddet uygular, sizi sürekli rahatsız etmeye başlar veya sizi çevrimiçi olarak rahatsız ederse, birisine söyleyin. Öğretmen, ebeveyn veya rehber öğretmen olabilir, bilgilendirilmiş birinin olması önemlidir. Diğerlerini dahil etmenin durumu daha da kötüleştirebileceğini düşünseniz bile, yetişkinler genellikle etkili bir eylem planı belirlemede size yardımcı olabilir. Alay okulda oluyorsa, güvenilir bir öğretmenle veya rehber öğretmenle konuşun. Okul yetkilileri zorbalıkla nasıl başa çıkılacağı konusunda eğitim almış olmalıdır. Zorba ile etkileşimi azaltacak ve sizi daha güvende hissettirecek şeyleri düşünün. Bu, oturma düzeninizi değiştirmeyi veya daha fazla yetişkin denetimi sağlamayı içerebilir. Size tavsiye verebilecek bir ebeveyn veya aile üyesiyle konuşun. Ebeveynleriniz durumdan haberdar edilmelidir, özellikle tehlikedeyseniz. Ancak zorbun ebeveynleriyle konuşmalarını sağlamaya çalışmak genellikle tavsiye edilmez. Alay edilirken ilk başvuracağınız kişi genellikle güvendiğiniz bir arkadaştır. Güvenilir arkadaşlar sizi başa çıkmanıza yardımcı olmaya istekli olmalıdır. Size eşlik edebilirler, çözüm yollarını paylaşabilirler veya sizi tacizle yüzleştiren zamanlarda yanınızda kalabilirler. Başkalarına alay edildiğinizi söylemek zor olabilir. “Bunu konuşması zor benim için, ama olanları size anlatmak istedim,” diyerek nasıl hissettiğinizi ifade edin. 2. Kendi güveninizi oluşturun. Zorbalar genellikle düşük sosyal statüye sahip veya düşük özsaygıya sahip kişilere saldırırlar. Bu, kim olduğunuzu değiştirmeniz gerektiği anlamına gelmez! Bunun yerine, kendi cildinizde rahat hissetmeyi çalışın. Kendinize iyi hissettiren aktivitelere katılın. Okul kulübüne katılmayı veya hoşlandığınız bir beceriyi pratik yapmanıza yardımcı olan ekstra bir ders almayı düşünün. Pozitif bir bakış açısını beslemek ve kendinize olan imajınızı iyileştirmek için egzersiz yapın. Bir takım sporunu, yoga veya kendini savunma derslerini sevebilirsiniz. Pozitif olumlamalar güvenlik ve özsaygıyı inşa etmek açısından önemlidir. Günlük tutun ve kendinizle ilgili pozitif şeyler yazın, sadece kötü hissettiğinizde değil her gün. 3. Diğer insanlardan öğrenin. Zorbalıkla karşı karşıya kalan ortaokul ve lise öğrencilerine yönelik birçok web sitesi bulunmaktadır. Zorbalığı tartışmak için güvenli bir alan sağlayan web sitelerindeki hikayelere ve tavsiyelere göz atın. ## Diğerlerine Yardım Edin 1. Hikayenizi anlatın. Hikayenizi paylaşmak benzer zorluklarla karşı karşıya kalan diğer insanlara yardımcı olabilir. Kendi deneyiminizi açıklayan bir blog veya bülten yazın. Konuyu ele almak ve olumlu değişiklikler yapmak için neler yaptığınızı paylaşın. Akranlarınızla konuşun. Alay edilen birini tanıyorsanız, o kişiyle başa çıkma stratejilerini paylaşma ve alay etmeye yanıt verme yollarını pratik etme zamanı bulun. Örneğin, “Jamie'nin seni sinirlendirdiğini fark ettim. Bana da bunu yaptığında sinirleniyorum,” gibi söyleyebilirsiniz. 2. Seyirci Olmayın. Zorba davranışları teşvik etmeyin. Bunun yerine, kişiyi bu durumdan çıkarmalarına yardımcı olun. Kötü şakalarla gülmek veya sessizce izlemek, bu davranışa karşı olmadığınızı düşündürebilir. Bunun yerine, zorbaya bu durumdan hoşlanmadığınızı belirtin ve/veya uzaklaşın. Sohbetin bir parçasıysanız, “Hey, bunu beğenmedim,” gibi bir şey söylemeyi deneyin. * Fiziksel veya duygusal tehlike içinde olduğunu gördüğünüz birisi varsa hemen bir yetkili figürden yardım isteyin. 3. Alay edilen kişilerle arkadaş olun. Aynı sorunu yaşayan diğer insanlarla iletişime geçin. Bir arkadaşlık geliştirmek, kendinizle mücadele etmek yerine zorbalarla yüzleşmenize yardımcı olabilir. Öğle yemeğinde birlikte oturmayı planlayın veya eve birlikte yürüyüş yapın. Harika bir dostluk geliştirebilir ve zorbalara karşı karşılaştığınızda birbirinize destek olabilirsiniz. “Bugün öğle yemeği almak ister misin?” veya “Eve beraber gidelim,” gibi söyleyerek konuyu gündeme getirebilirsiniz.

How to do a word count on google docs?

Google docs'ta kelime sayısı nasıl yapılır?

## Use a computer 1. Open your Google Doc at https://docs.google.com. Log in to your Google account if prompted. This method works for both Windows and Mac computers. You can also open saved documents that you didn’t create in Google Docs. 2. Click the Tools tab. You’ll find this above the document. 3. Click Word Count. You’ll see a list of counts, including how many pages are in the document, words, characters, and characters except spaces. ## Use the app 1. Open your Google Doc in the app. This app looks like a blue page with a corner folded. You can find this app on your home screen, in the app drawer, or by searching. You can also open saved documents that you didn’t create in Google Docs. 2. Tap ⋮ (Android) or ••• (iOS). 3. Tap Word Count. You’ll see a list of counts, including how many pages are in the document, words, characters, and characters except spaces.

## Bilgisayar kullanma 1. Google Doc'unuzu https://docs.google.com adresinden açın. İstenirse Google hesabınızda oturum açın. Bu yöntem hem Windows hem de Mac bilgisayarlar için geçerlidir. Google Docs'ta oluşturmadığınız kaydedilmiş belgeleri de açabilirsiniz. 2. Araçlar sekmesine tıklayın. Bunu belgenin üstünde bulabilirsiniz. 3. Kelime Sayısı'na tıklayın. Belgedeki sayfa sayısı, kelimeler, karakterler ve boşluklar hariç karakterler dahil olmak üzere bir sayım listesi göreceksiniz. ## Uygulamayı kullanma 1. Google Doc'unuzu uygulamada açın. Bu uygulama, köşesi katlanmış mavi bir sayfa gibi görünür. Bu uygulamayı ana ekranınızda, uygulama çekmecesinde veya arama yaparak bulabilirsiniz. Google Docs'ta oluşturmadığınız kaydedilmiş belgeleri de açabilirsiniz. 2. ⋮ (Android) veya ••• (iOS) öğesine dokunun. 3. Kelime Sayısı'na dokunun. Belgedeki sayfa sayısı, kelimeler, karakterler ve boşluklar hariç karakterler dahil olmak üzere bir sayım listesi göreceksiniz.

How to dismount a volume?

Bir birim nasıl sökülür?

You can remove a mounted volume, also known as dismounting a volume when you no longer want separate drives, or partitions on your computer for extra storage purposes. You can dismount a volume on Windows computers using the Control Panel, and on Mac OS X using the Terminal application. ## Dismount a volume in windows 1. Click on “Start” and select “Control Panel.” The Control Panel window will display on-screen. 2. Click on “System and Security,” then on “Administrative Tools.” 3. Click on “Computer Management,” then enter the administrator password. Dismounting a volume can only be done by the administrator. 4. Click on “Disk Management” under “Storage” in the left pane. 5. Right-click on the volume you want dismounted and select “Change Drive Letter and Paths.” 6. Click on “Remove,” then select “Yes” when asked to confirm that you want to dismount the volume. The volume you selected will now be dismounted. ## Dismount a volume on mac os x 1. Open the Applications folder and click on “Utilities.” 2. Click on “Terminal.” The Terminal application will launch and display on-screen. 3. Type “diskutil list” into Terminal and hit “Return.” This command will provide you with a list of all drives connected to your Mac computer so you can grab the “drive identifier” of the volume you want dismounted. 4. Locate the name of the volume you want dismounted in the list of results. For example, if you want to dismount a flash drive you had named “wikiHow data,” find the volume for “wikiHow data” in the list of results. 5. Locate the drive identifier of that particular volume. The drive identifier will be named “disk” followed by a combination of different numbers and characters, and is located at the end of the line for each volume listed. For example, the drive identifier may read as “disk0s2” or “disk1s2.” 6. Type the following command into Terminal: “diskutil unmount /dev/disk1s2,” while making sure that the appropriate drive identifier for the volume you want dismounted is used in place of “disk1s2” in this command. The volume will be officially dismounted when the following command is displayed in Terminal: “$ diskutil unmount /dev/disk1s2 Volume wikiHow data on disk1s2 unmounted”

Artık bilgisayarınızda ekstra depolama amacıyla ayrı sürücülere veya bölümlere ihtiyaç duymadığınızda, takılı bir birimi kaldırabilir, yani birimden ayırabilirsiniz. Windows bilgisayarlarda Denetim Masası'nı, Mac OS X'te ise Terminal uygulamasını kullanarak bir birimden ayırabilirsiniz. ## Windows'ta bir birimden ayırma 1. "Başlat"a tıklayın ve "Denetim Masası"nı seçin. Denetim Masası penceresi ekranda görüntülenecektir. 2. "Sistem ve Güvenlik"e, ardından "Yönetimsel Araçlar"a tıklayın. 3. "Bilgisayar Yönetimi"ne tıklayın, ardından yönetici parolasını girin. Bir birimden ayırma işlemi yalnızca yönetici tarafından yapılabilir. 4. Sol bölmedeki "Depolama" altında "Disk Yönetimi"ne tıklayın. 5. Ayırmak istediğiniz birime sağ tıklayın ve "Sürücü Harfini ve Yollarını Değiştir"i seçin. 6. "Kaldır"a tıklayın, ardından birimden ayırmak istediğinizi onaylamanız istendiğinde "Evet"i seçin. Seçtiğiniz birim artık ayrılacaktır. ## Mac OS X'te bir birimden ayırma 1. Uygulamalar klasörünü açın ve "Yardımcı Programlar"a tıklayın. 2. "Terminal"e tıklayın. Terminal uygulaması başlatılacak ve ekranda görüntülenecektir. 3. Terminal'e "diskutil list" yazın ve "Return" tuşuna basın. Bu komut, Mac bilgisayarınıza bağlı tüm sürücülerin bir listesini sağlayarak ayırmak istediğiniz birimin "sürücü tanımlayıcısını" almanızı sağlar. 4. Sonuçlar listesinde ayırmak istediğiniz birimin adını bulun. Örneğin, "wikiHow verileri" adını verdiğiniz bir flash sürücüyü ayırmak istiyorsanız, sonuçlar listesinde "wikiHow verileri" için birimi bulun. 5. Bu belirli birimin sürücü tanımlayıcısını bulun. Sürücü tanımlayıcısı, "disk" adını ve ardından çeşitli sayı ve karakterlerin birleşimini alacaktır ve listelenen her birim için satırın sonunda yer alır. Örneğin, sürücü tanımlayıcısı "disk0s2" veya "disk1s2" olarak okunabilir. 6. Terminal'e şu komutu yazın: "diskutil unmount /dev/disk1s2", bu komutta ayırmak istediğiniz birimin uygun sürücü tanımlayıcısının "disk1s2" yerine kullanıldığından emin olun. Terminal'de şu komut görüntülendiğinde birim resmi olarak ayrılacaktır: "$ diskutil unmount /dev/disk1s2 Disk1s2 üzerindeki wikiHow verileri birimi ayrıldı"

How to core apples?

Elmaların çekirdeklerini nasıl çıkarabiliriz?

Instead of buying pre-sliced apples, take advantage of whole ones while they are fresh. Whether you're baking apples or slicing one up for a snack, removing the inedible core isn't as hard as it looks. Use a paring knife or an apple corer to keep apples whole. For apples you need to cut first, scoop the core out with a melon baller. If you're looking for a quick way to prepare apples for cooking, peel them and slice off useable parts. Then, enjoy cleaned apples as is or use them as a component in another recipe. ## Core whole apples with a knife 1. Set the apple on a cutting board with the stem side up. Keep the cutting board on a flat, stable surface. Make sure it can't slide around while you're coring the apple. Since you're going to be using a knife, it's easy to slip and nick your fingers if you're not careful. Try putting something underneath the cutting board to help hold it in place. A damp towel or paper towel works well in a pinch when dealing with wobbly cutting boards. There are also non-stick cutting board mats you can get online and at kitchen supply stores. 2. Poke the tip of a paring knife into the top of the apple. While holding the apple steady, push the knife into it about ⁄4 in (0.64 cm) away from its stem. You are aiming for the spot where the core ends. Cutting any closer to the stem could puncture the core and leave you with more of a mess to clean up later. If you don't have a paring knife handy, another thin blade will do. Choose the thinnest one you have in order to limit damage to the apple's flesh while you go after the core. 3. Push the blade all the way through the apple. Hold the knife steady as you push it straight down so it doesn't cut into the core. Watch out for the sharp tip of the knife coming through the bottom's end! Tip the apple over on its side for a moment so you are able to see where the knife emerges. Coring is easiest with a knife that is longer than the apple. That way, you can remove the entire core in one go. If you don't have a knife like that, stick with a paring knife and scrape away any parts of the core left behind after the initial cut. 4. Cut all the way around the core to separate it from the apple. Hold the apple steady and carefully cut in a circle without slicing into the core. Keep the blade ⁄4 in (0.64 cm) from the stem the entire time. This can be a little tricky to do at first, but it becomes much easier with practice. It leaves the core loose inside the apple, making it easy to remove by hand. If you're having trouble keeping the cut consistent all the way around the stem, try making more incisions. Place the knife on another side of the stem and push it all the way through the bottom again. Do this 4 times on all sides of the stem, then cut in a circle to connect the incisions. 5. Remove the knife and push out the core with your thumbs. Raise the knife slowly so you don't lose control of it. Set it aside, then give the stem a good, hard push. The core will pop out through the bottom of the apple. If it is stuck, cut around the core again to separate it from the rest of the apple. Another option is to use the tip of the knife to pry the core up toward you. Once you are able to get a firm grip on it, pull it up to remove it. Knife control is important when doing this, so raise it with patience rather than yanking it toward you. 6. Cut around the inside of the apple if you notice any seeds remaining. Sometimes these parts break off the core and get left behind. Put the knife back in the hole and scrape around the outside edge. Push the inedible bits out through the holes in the apple to throw them away. Once you're sure you got all of the black seeds and stringy bits of the core, you're ready to cook the apple.You could also use a melon baller to scoop out the insides. Twist the melon baller around to clear out the cut, leaving it clean and consistent. ## Use an apple corer 1. Place the apple on a flat surface with the stem face up. Set it up on something stable and damage-resistant like a cutting board. Coring tools are pretty sharp, so don't sacrifice your countertop for the sake of an apple core. Make sure you have plenty of room to hold the apple steady while coring it. Test the cutting board or surface by attempting to move or shake it. If it seems unsteady, expect it to move at the worst time. Try putting a wet towel or a non-slip mat underneath a cutting board to steady it. 2. Place the apple corer on the center of the apple. If you have a tube-shaped corer, position it so the apple's stem is in the middle of the tube. Push the corer down until it begins cutting into the apple. If you have a combination corer and peeler, position it ⁄4 in (0.64 cm) from the core with the serrated edge facing inward. Push the tip down into the apple to begin separating its flesh from the core. The easiest type of corer to use is one with a long handle and a circular tube with a serrated bottom edge. The tube fits over the core, holding it together while you pull it out. When using the vegetable peeler type of corer, you have to twist the blade around in a circle to cut out the core. The motion is the same as when using a tube-shaped corer, but it takes a little more work to rotate the corer by hand. You could also use a flat, ring-shaped corer. This type slices up the apple while removing the core. It's great for cutting an apple into wedges with one fell swoop. 3. Twist the corer as you push it toward the bottom of the apple. This takes a little bit of force, so keep a firm grip on both the apple and the handle of the corer. Rotate the corer back and forth while pushing down on it. As long as you keep the apple still, the corer will go straight down toward the opposite end of the core. If you're using the blade-type corer, push it down into the apple and begin rotating it around the core. It will separate the core from the rest of the apple. 4. Pull the corer out to remove the center membrane and seeds. What happens next depends on what kind of corer you have. With many tube-shaped corers, all you have to do is pull the handle back to take the core out with it. For blade-like corers, lift the blade out and then push the core out with your fingers. Check the inside of the apple for leftover seeds. Corers are better at cleaning out an apple than knives, but a loose seed or core fragment can fall out of the tool and get left behind. ## Scoop the core out of a halve apple 1. Set the apple on a stable cutting surface. Use a cutting board to prevent your countertop from getting damaged. Start by standing the apple up on the board with the stem face up. Make sure the cutting board can't move at all while you're working. Stabilize the cutting board by placing a towel or mat underneath it if needed. 2. Cut the apple in half to expose the core. Use a sharp knife to split the apple. Hold it steady and cut vertically through it to the bottom. Try to slice through the center in a single, clean motion. You will end up going straight through the core, but that is okay. If you wish to quarter the apple, you could turn the halves over onto their cut sides. Slice them top to bottom down the middle. Whether you do this before or after removing the core doesn't make much of a difference. 3. Scoop out the core using a spoon or melon baller. Keep the apple halves flat against the cutting board with the skin side down. This will give you a clear view of the seeds and the fibrous sheaths in the center of each slice. They are pretty easy to remove by digging into the apple's flesh right where it meets the hard, stringy core. Clean out both halves to leave the juicy part of the apple intact. If you quartered the apples, an alternative way to remove the core is by cutting underneath it. Use a paring knife to cut diagonally down to the center point underneath the core. Turn the apple slice around and cut from the other side to cleanly lift away the core. 4. Slice away the stem and bud on each half with a paring knife. Keep the apple halves skin side down on the cutting board. The stem and bud are on the ends of each half, right above the removed center. Hold your knife parallel to these parts and cut diagonally down underneath them. Slice diagonally down from the opposite side to complete the cut and remove the inedible parts. There are pieces of the stem and bud on both halves, so remember to get them all. You will need to make a total of 4 cuts on each half, 2 apiece for each stem and bud. Another way to do this is by scooping out the stem and bud with a melon baller or spoon. It is less precise than cutting, so it takes away more of the juicy flesh. ## Separate the core from a peel apple 1. Peel the apple using a paring knife or vegetable peeler. If you have a good vegetable peeler handy, use it for an easy way to remove the apple's skin. Drag it from the top of the apple to the bottom to remove a layer of skin. After setting aside the peel, rotate the apple and use the peeler again and again to expose the juicy flesh.If you're using a knife, slip the tip of the blade underneath the skin. Peel from side to side across the apple, moving slowly to keep the blade as close to the skin as possible. Although using a knife gets easier with practice, you could slip and cut into the good part of the apple if you're not careful. 2. Set the apple down on a flat surface with the stem side up. Stand the apple on a safe, stable cutting board. Make sure the board won't slide out of place while you attempt to cut the apple. As long as the board is secure, cutting the stem out is a quick and safe process.For your own safety and the sake of the apple, slip a damp towel or non-stick mat underneath a cutting board to prevent it from moving while you work. 3. Slice across the apple to separate part of it from the stem. Pick up a sharp chef's knife and position it about ⁄4 in (0.64 cm) away from the stem. Hold onto the apple with your other hand to stop it from moving. When you're ready, slice straight down, all the way to the bottom of the apple. This will separate part of the apple, leaving the core untouched and standing on your cutting board.Cut as close to the stem as you can to save the edible portions of the apple. If you cut too close to the stem, you might end up taking out some of the core. Cut the hard, stringy core chunks off the apple slices before using them. 4. Turn the apple and cut away the other sides to remove the core. Rotate the apple so an uncut side faces you. Cut across it again and then all the way down to the bottom. Keep the knife ⁄4 in (0.64 cm) away from the stem at all times so all the cut parts are even. When you're done, you will have 4 apple chunks that are clean and easy to slice up into whatever size you need.For example, lay the portions flat on the cutting board and cut them from top to bottom to create slices. Cut the slices from side to side to create smaller apple chunks.

Dilimlenmiş elmalardan satın almak yerine, taze oldukları zaman bütün elmaları değerlendirin. Elma pişiriyorsanız veya bir atıştırmalık için dilimliyorsanız, yenilemez çekirdeği çıkarmak, göründüğü kadar zor değildir. Elmaları bütün tutmak için bir soyacak bıçağı veya elma çekirdeği çıkarıcı kullanın. İlk önce kesmeniz gereken elmalar için, melon oyacağı ile çekirdeği çıkarın. Elmaları pişirmek için hızlı bir hazırlama yolunu arıyorsanız, kabuklarını soyun ve kullanılabilir parçaları dilimleyin. Sonra, temizlenmiş elmaların tadını çıkarın veya başka bir tarifin bir parçası olarak kullanın. ## Bıçakla bütün elmalardaki çekirdeği çıkarın 1. Elmaları bir kesme tahtasına sap kısmı yukarı gelecek şekilde yerleştirin. Kesme tahtasını düz, stabil bir yüzeye koyun. Elmaların çekirdeklerini çıkarırken tahta kaymamasına dikkat edin. Bıçak kullanacaksınız, bu yüzden dikkatli olmazsanız parmaklarınızı kesme veya çizme olasılığınız var. Tahtayı yerinde tutmak için altına bir şey koyarak deneyin. Kaygan kesme tahtalarıyla uğraşırken, hızlıca nemli bir havlu veya kağıt havlu kullanabilirsiniz. Bu tür kesme tahtaları matlar halinde çevrimiçi veya mutfak malzemesi satan mağazalardan temin edebilirsiniz. 2. Bir soyacak bıçağın ucuyla elmanın üst kısmına batırın. Elmaları sabit tutarken bıçağı yaklaşık ⁄4 inç (0,64 cm) sapından uzaklaşık olacak şekilde elmayı itin. Çekirdeğin bittiği noktayı hedeflemelisiniz. Sap kısmına daha yakın keserseniz, çekirdeği delip sonrasında temizlemesi zor bir durumla karşı karşıya kalabilirsiniz. Bir soyacak bıçağı elinizin altında yoksa, başka bir ince bıçak kullanın. Çekirdeğe zarar vermeden giderebilmek için en incesini tercih edin. 3. Bıçağı tamamen elmaya itin. Bıçağı düz olarak iterek sabit tutun ki çekirdeğe kesmeyin. Bıçak ucunun alt kısmından çıktığına dikkat edin! Elmayı bir an için yan çevirin, böylece bıçağın nereden çıktığını görebilirsiniz. Çekirdeği bir seferde tamamen çıkarabilmeniz için bıçak, elmadan daha uzun olmalıdır. Bu şekilde, tüm çekirdeği tek seferde çıkarabilirsiniz. Böyle bir bıçağınız yoksa, soyacak bıçak kullanmaya devam edin ve ilk kesimden sonra geride kalan çekirdeğin herhangi bir parçasını kazıyın. 4. Çekirdeği elmastan ayırmak için etrafını kesin. Elmayı sabit tutun ve çekirdeğe kesmeden daire şeklinde kesin. Bıçağı şapka boyunca tutarken dönerek ve çekirdeğe kesmeden dikkatlice kesin. Bıçağı sürekli olarak saptan ⁄4 inç (0,64 cm) uzakta tutun. İlk başta bunu yapmak biraz zor olabilir ama pratik yaparak daha kolay hale gelir. Çekirdek elma içinde gevşek bir şekilde kalır, bu da elle çıkarılmasını kolaylaştırır. Fakat kesim yaparken şapkanın etrafında tutarlı kalmakta zorluk çekiyorsanız, daha fazla kesi yapmayı deneyin. Bıçağı şapkanın başka bir tarafına yerleştirin ve tekrar altından tamamen itmek için kullanın. Bu işlemi şapkanın tüm yanlarında 4 kez tekrarlayın, ardından kesi yaparak bağlantıları birleştirin. 5. Bıçağı çıkarın ve çekirdeği baş parmaklarınızla dışarı itin. Bıçağı yavaşça kaldırın ki kontrolden çıkmayın. Bir kenara koyun, ardından şaplaya sağlam, sert bir itme yapın. Çekirdek elmadan tabandan çıkacak. Eğer sıkışmışsa, çekirdeği çevresinden keserek geri kalan elmastan ayırabilirsiniz. Başka bir seçenek, bıçağın ucunu çekirdeği size doğru itmeye yarayacak şekilde kullanmaktır. Sağlam bir kavrayışa ulaştığınızda, çekirdeği çıkarabilirsiniz. Bu işlemi yaparken bıçağın kontrolü önemlidir, bu yüzden acele etmek yerine sabırla kaldırın. 6. İçinde kalan tohumlar varsa elmayı çevirin ve etrafındaki tohumları düzeltin. Bu parçalar bazen çekirdeğe yapışıp kalır ve geride kalabilir. Bıçağı deliğe geri sokun ve dış kenar boyunca kazıyın. Elmastaki delikler aracılığıyla yenilemeyen parçaları dışarı itin ve atın. Siyah tohumları ve çekirdeğin lifli parçalarını aldığınızdan emin olduktan sonra elmaları pişirmek için hazırsınız. İçlerini temizlemek için bir kavun oyacağı da kullanabilirsiniz. Kesimi temiz ve tutarlı bir şekilde bırakmak için kavun oymacağı etrafında döndürün.

How to say "my name is" in several languages?

Birkaç dilde "benim adım" nasıl denir?

Here is how to say "My name is..." in several languages. The exact phrase is on top, with pronunciation guides in the bullets below. ## European languages 1. Say "Moeto Nme e\_\_\_\_\_" in Bulgarian. This translates to "my name is\_\_\_\_\_" * "MO-eg-toh e-meh eh \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_" 2. Say "Ik heet \_\_\_\_\_ " in Dutch. This is a somewhat gravelly sound. While "heet" is pronounced like "hate," natural speakers almost slur the two together, almost like "hee-EIGHT." "Ick hate" 3. Say "Je m'appelle \_\_\_\_\_\_" in French. The words will somewhat glide together. This translates as "I am called." "Jhe- ma- pelle" 4. Say "Me llamo \_\_\_\_ in Spanish. This one most people already know, but they still get tripped up by the double-L. In Spanish, the double-L sounds like an English "y." "Meh Yam-oh" 5. Say "ich heisse \_\_\_\_\_" in German. Really differentiate the three syllables, keeping them sharp and distinct. "Ikh High- saa" 6. Say "Με λένε \_\_\_\_\_" (Me lene) in Greek, or use an alternate expression. For more formal hellos, you can also say, "Ονομάζομαι" ("To o-no-ma mou e-ne,") which translates to "I am called." "Meh Leh-neh" * You can also change things up with "Λέγομαι," ("Leh-go-meh,") meaning "I'm named." 7. Say "A nevem" in Hungarian. Like in French, the words need to somewhat slur together. The "v" sound in the middle should sound about halfway between a V and a W. * "A neh-wem" 8. Say "Ég heiti \_\_\_\_\_ " in Icelandic. Icelandic is one of the world's hardest languages, but luckily fo you "My Name is" is quite easy. "Yeg hey-tih" 9. Say "mise \_\_\_\_\_" in Irish Gaelic. Not that this sounds completely different from how it looks. The "se" at the end sounds much more like "sha." "Mish-ah" 10. Say "Mеня зовут" Russian. No, that "3" shape is not a typo, it's just a part of the Russian Alphabet. If you don't have time to learn the whole thing, the pronunciation isn't tough. This translates into "I am called." "Men-ya za-voot" 11. Say either "mi chiamo \_\_\_\_\_" or "sono \_\_\_\_" to say your name in Italian. These are the English equivalents of "My name is \_\_\_\_" or "I'm \_\_\_\_." "Mi Chiamo" (Mee Key-ah-mo). → "My name is...." * "Sono: (soh-no). → "I'm..." 12. Say "Nomen mihi est \_\_\_\_\_\_" in Latin. If you know how to speak Italian, Spanish, or French, the pronunciation is very similar. "Me-he no-men es" 13. Say "Mă numesc \_\_\_\_\_" to give your name in Romanian. You can also use the phrase "mă chiamă" as well. "Ma new-Mesk" * "Ma key-ama" 14. Say "Eg heiter \_\_\_\_\_" in Norwegian. Like in German, you're looking for three well-pronounced, distinct syllables. The second word sounds like "height," as in how tall something is, in English. "Egg Height-er" * Note: this may also be spelled "Jeg heter." This second versions is the more formal, traditional spelling. Both are correct. 15. Say "Volám sa \_\_\_\_\_" to give your name in Slovak. For more formal, longer phrase, you can use "Moje meno je \_\_\_\_" ("My name is \_\_\_\_"). The words in Slovak tend to be slightly jammed together, especially here, where they might sound like one word. "Vol-am say" 16. Say "Jag heter \_\_\_\_" in Swedish. For more formal conversations, try out "Mitt namn är." This is tricky one, as the letters aren't used quite the same way in English. Try to make the "i" in "mitt" sound like an "E" sound. "Yog Heat-err" * "Mit Nam Aer" 17. Say "mia nomo estas" ("my name is") or "mi nomiĝas" ("I'm called") in Esperanto. Esperanto was invented in Poland after WWII as a politically neutral, global language. "Mee-ah No-mo Ehs-tas" * "Mee no-me-jas" ## Asian languages 1. Say, "আমার নাম" (Amar nam) in Bengali. If you can't read the characters, that is okay. The phonetic sounding is not difficult to pick up. "Am-ar Nahm" 2. Say "Merā nām \_\_\_\_ hai" in Hindi. Note how there is a word after your name -- "hai." This translates literally to "My name Nick is." This is grammatically correct in Hindi. "May-rah nahm \_\_\_\_\_ hey" * You use the same phrase in Urdu. It is written out as "میرا نام \_\_\_\_ ہے." 3. Say "私の名前は...です。(Watashi no namae wa \_\_\_\_\_\_ desu)" to speak in Japanese. Note that there is a word "desu" that comes after your name in Japanese. For simpler speaking, you can say, "I am \_\_\_\_," or "Watashi wa Nick"' desu." "Wat-a-shee no na-my wah \_\_\_\_\_\_ dehs" * Wat-a-shee wah \_\_\_\_ dehs" 4. Use versions of "Ako si \_\_\_\_\_" to say your name in Tagalog (Filipino). There are several versions of an introduction in Tagalog, all of which are easy to pick up. The word for name, "pangalan" * * Casual: Ako si \_\_\_ → " "AkOH see" * * Polite: Ako po si \_\_\_ → "AkOH poh see" * * Formal: Ang pangalan ko ak\_\_\_ → "An pan-nall-en co ack" 5. Say "我的名字是 \_\_\_\_\_\_" ("Wǒ de míngzì shì") to say your name in Chinese. This is in the Mandarin dialect. Chinese is not just about accent but also inflection, which completely changes the meanings of words. This is one you should absolutely listen to examples of. "Wuo - duh - meeng -- tza -- shuu \_\_\_\_\_" * For a simpler translation, try "Wuo Jiao \_\_\_" * In Cantonese Chinese, use the phrase "Ngo kui tso." 6. Say "ខ្ញុំឈ្មោះ \_\_\_\_" ("khnhom chhmoh") to speak in Khmer. Things might get difficult in Cambodia, Vietnam, or Laos, but this phrase can help start introductions. "Ka-nohm ch'moo-ah" 7. Say "Tên tôi là \_\_\_\_" in Vietnamese. Some speakers drop the first word, sticking instead with " tôi là \_\_\_." "Ten Thoy la" 8. Say "ผมชื่อ \_\_\_" ("pŏm chêu") if you're a man, and "เราชื่อ \_\_\_" ("di-chen chêu") if you're a female speaking Thai. Thai is a gendered language, so make sure you use the right form. The last word, though hyphenated below, should be smushed together. Male: "pohm chee-ew" * Female: "dee-shaun chee-ew" ## African and middle eastern languages 1. Say "My naam is" in Afrikaans. This language has some English roots, so it will be easier for you to pick up potentially. You'll also notice that is spelled with eerie familiarity... * "May naahm ehs" * Some people substitute "Ek" for "my." This is more traditional, typically. 2. Say "اسمي هو (Ismi houa)" in Arabic. Some dialects of Arabic actually omit the second word, such as Sudanese Arabic. "Is-mee Ho 3. Say "Ninaitwa \_\_\_\_\_ in Swahili. It's just one word, followed but your name. "Nee-na-nweet-wa." 4. Say "\_\_\_\_ laa tudd" to say your name in Wolof, a West African dialect. Note that Wolof is not a written language, so spelling is not very important. The language is common in Senegal, Gambia, and parts of North Africa. "\_\_\_\_\_\_ la tood" * You can also use "Maa ngi tudd \_\_\_\_" for "my name is." Pronounced "mahn-gee too-doo." Note the extra syllable on "tudd." 5. Say "Igama lami ngu \_\_\_\_" to say your name in Zulu. Again, this isn't a commonly written language, so don't worry much about spelling. It is pronounced much like it looks, with the "ngu" the hardest part. Sound it out like "new," but try to get out a gutteral "G" sound right before the word. This is called a "glottal stop," for word nerds out there. "Ig-ah-mah la-mee (g)new"

İşte "Benim adım..." nasıl denir, birçok dilde. Tam cümle en üstte, telaffuz rehberleri ise aşağıdaki sıralı madde işaretlerinde bulunmaktadır. ## Avrupa dilleri 1. Bulgarca'da "Moeto Nme e\_\_\_\_\_" deyin. Bu, "Benim adım\_\_\_\_\_" anlamına gelir. * "MO-eg-toh e-meh eh \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_" 2. Hollandaca'da "Ik heet \_\_\_\_" deyin. Bu biraz kirdirli bir ses. "heet" "hate" gibi telaffuz edilir, doğal konuşmacılar iki kelimeyi birbirine yaklaştırarak, neredeyse "hee-EIGHT" gibi seslendirir. "Ick hate" 3. Fransızca'da "Je m'appelle \_\_\_\_\_" deyin. Kelimeler biraz kayarak birbirine girecektir. Bu, "Adım şudur" anlamına gelir. "Jhe- ma- pelle" 4. İspanyolca'da "Me llamo \_\_\_\_\_" deyin. Bu, çoğu kişinin zaten bildiği bir ifade, ancak çoğu kişi hala çift "L" nin üzerinde takılır. İspanyolca'da çift "L" İngilizce "y" gibi seslenir. "Meh Yam-oh" 5. Almanca'da "ich heisse \_\_\_\_\_" deyin. Üç hecenin farkını gerçekten belirginleştirin, onları keskin ve ayrık tutun. "Ikh High- saa" 6. Yunanca'da "Με λένε \_\_\_\_\_" (Me lene) deyin, veya alternatif bir ifade kullanın. Daha resmi selamlarda, "Ονομάζομαι" ("To o-no-ma mou e-ne,") da diyebilirsiniz, bu da "Adım ..." anlamına gelir. "Meh Leh-neh" * "Λέγομαι," ("Leh-go-meh,") diyerek değişiklik yapabilirsiniz, bu "Adım ..." anlamına gelir. 7. Macarca'da "A nevem" deyin. Fransızca'dakine benzer şekilde, kelimelerin birbirine yatkın olması gerekir. Orta kısımdaki "v" sesi, bir V ve W arasında yarı yarıya ses çıkarmalıdır. * "A neh-wem" 8. İzlandaca'da "Ég heiti \_\_\_\_\_" deyin. İzlandaca dünyanın en zor dillerinden biridir, ancak "Benim adım" oldukça kolaydır. "Yeg hey-tih" 9. İrlandaca'da "mise \_\_\_\_\_" deyin. Bu, göründüğünden tamamen farklı duyulur. Son "se" daha çok "sha" gibi duyulur. "Mish-ah" 10. Rusça'da "Mеня зовут" deyin. Hayır, bu "3" şekli bir yazım hatası değil, Rus alfabesinin bir parçası. Eğer tümünü öğrenmeye vaktiniz yoksa, telaffuz zor değildir. Bu, "Benim adım" anlamına gelir. "Men-ya za-voot" 11. İtalyanca'da adınızı söylemek için ya "mi chiamo \_\_\_\_\_" ya da "sono \_\_\_\_" deyin. Bunlar, "Benim adım ..." veya "Ben ..." ın İngilizce karşılıklarıdır. "Mi Chiamo" (Mee Key-ah-mo). → "Benim adım ....". * "Sono: (soh-no). → "Ben ..." 12. Latince'de "Nomen mihi est \_\_\_\_\_\_" deyin. Eğer İtalyanca, İspanyolca veya Fransızca konuşmayı biliyorsanız, telaffuz çok benzer olacaktır. "Me-he no-men es" 13. Romence'de adınızı vermek için "Mă numesc \_\_\_\_\_" deyin. Ayrıca "mă chiamă" ifadesini de kullanabilirsiniz. "Ma new-Mesk" * "Ma key-ama" 14. Norveççe'de "Eg heiter \_\_\_\_\_" deyin. Almanca'da olduğu gibi, üç iyi telaffuz edilmiş, ayrık heceye bakıyorsunuz. İkinci kelime, İngilizcede bir şeyin ne kadar uzun olduğunu belirten "height" gibi seslendirilir. "Egg Height-er" * Not: Bu aynı zamanda "Jeg heter" şeklinde de yazılabilir. Bu ikinci versiyon daha resmi, geleneksel yazımıdır. Her ikisi de doğrudur. 15. Slovakça'da adınızı vermek için "Volám sa \_\_\_\_\_" deyin. Daha resmi ve uzun bir ifade için "Moje meno je \_\_\_\_\_" ("Benim adım ....") ifadesini de kullanabilirsiniz. Slovakça kelimeler genellikle biraz birbirine yapışmış gibi, özellikle burada, burada, bir kelime gibi duyulabilirler. "Vol-am say" 16. İsveççe'de "Jag heter \_\_\_\_\_" deyin. Daha resmi konuşmalar için "Mitt namn är"ı deneyin. Bu zor biridir, çünkü harfler İngilizce'de tam olarak aynı şekilde kullanılmaz. "N Mid AER" 17. Esperanto'da adınızı söylemek için "mia nomo estas" ("Benim adım ...") veya "mi nomiĝas" ("Ben ...") deyin. Esperanto, İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra Polonya'da tarafsız bir küresel dil olarak icat edilmiştir. "Mee-ah No-mo Ehs-tas" * "Mee no-me-jas" ## Asya dilleri 1. Bengalce'de "আমার নাম" (Amar nam) deyin. Karakterleri okuyamıyorsanız, endişelenmeyin. Fonetik telaffuz kolayca öğrenilebilir. "Am-ar Nahm" 2. Hintçe'de "Merā nām \_\_\_\_ hai" deyin. Adınızdan sonra bir kelime olduğuna dikkat edin - "hai." Bu, kelimenin tam anlamıyla "Benim adı Nick'tir" anlamına gelir. Bu Hindi'de dilbilgisi açısından doğrudur. "May-rah nahm \_\_\_\_\_ hey" * Aynı ifadeyi Urduca'da da kullanabilirsiniz. "میرا نام \_\_\_ ہے." 3. Japonca'da konuşmak için "私の名前は...です。" (Watashi no namae wa \_\_\_\_) diyin. Japonca'da adınızdan sonra gelen bir "desu" kelimesine dikkat edin. Daha basit konuşmalar için "Ben ...'yim," veya "Watashi wa Nick"' desu." "Wat-a-shee no na-my wah \_\_\_\_\_\_ dehs" * Wat-a-shee wah \_\_\_\_\_ dehs" 4. Filipince (Tagalog) adınızı söylemek için "Ako si \_\_\_\_" versiyonlarını kullanabilirsiniz. Tagalogca'da bir tanıtımın birkaç versiyonu bulunmaktadır. "pangalan" kelimesi ise "ad" anlamındadır. * Günlük dil: Ako si \_\_\_ → " "AkOH see" * Kibar: Ako po si \_\_\_ → "AkOH poh see" * Resmi: Ang pangalan ko ak\_\_\_ → "An pan-nall-en co ack" 5. Çince'de adınızı söylemek için "我的名字是 \_\_\_\_\_\_" ("Wǒ de míngzì shì") deyin. Bu, Mandarin ağzında olan bir ifadedir. Çince sadece aksanla ilgili değil, aynı zamanda vurgu ile ilgilidir, bu da sözcüklerin anlamını tamamen değiştirir. Bu, kesinlikle örneklerini dinlemeniz gereken bir ifadedir. "Wuo - duh - meeng -- tza -- shuu \_\_\_\_" * Daha basit bir çeviri için "Wuo Jiao \_\_\_"u deneyin. * Kantonca Çince'de, "Ngo kui tso" ifadesini kullanın. 6. Kmerce konuşmak için "ខ្ញុំឈ្មោះ \_\_\_\_" ("khnhom chhmoh") deyin. Kamboçya, Vietnam veya Laos'ta zorlaşabilir, ancak bu ifade tanışmaya yardımcı olabilir. "Ka-nohm ch'moo-ah" 7. Vietnamcadam "Tên tôi là \_\_\_\_" deyin. Bazı konuşmacılar ilk kelimeyi atlarlar, yerine genellikle "tôi là \_\_\_\_" şeklinde devam ederler. "Ten Thoy la" 8. Tayca konuşacaksanız, bir erkek iseniz "ผมชื่อ \_\_\_" ("pŏm chêu") ve bir kadın iseniz "เราชื่อ \_\_\_" ("di-chen chêu") deyin. Tay dili cinsiyete dayalı bir dildir, bu yüzden doğru formu kullanmaya dikkat edin. Aşağıdaki son kelime, burada kesilmiş olsa bile bir araya getirilir. Erkek: "pohm chee-ew" * Kadın: "dee-shaun chee-ew" ## Afrika ve Orta Doğu dilleri 1. Afrikaanca'da "My naam is" deyin. Bu dilde bazı İngiliz kökleri olduğundan dolayı, muhtemelen sizin için daha kolay olacaktır. Aynı zamanda biraz tanıdık bir şekilde yazıldığını da farketmiş olacaksınız... * "May naahm ehs" * Bazı insanlar "My" yerine "Ek" kelimesini tercih ederler. Bu daha gelenekseldir, tipik olarak. 2. Arapça'da "اسمي هو (Ismi houa)" deyin. Bazı Arapça lehçeleri, Sudan Arapçası gibi, ikinci kelimeyi atlarlar. "Is-mee Ho" 3. Svahili'de adınızı "Ninaitwa \_\_\

How to find accounting telecommuting jobs?

Muhasebe telekomünikasyon işleri nasıl bulunur?

## Account telecommuting tip 1. Work in an office setting for a few years before starting to work from a home office. These years are not only valuable for experience, but they also allow you to build up a client base. 2. Become part of a local professional network or volunteer organization. When you work from home, it is even more important to network with people in the business community. As a telecommuter, you will rely on contacts and referrals. 3. Invest in organization and technology in your home office. Having fewer employees means that you will have to ensure your system is impeccably organized, automated and secure. Your ability to stay on top of projects is likely to have an effect on future jobs from repeat business. Other technology that you may want to look into is routing office calls to your cell phone, an Internet fax service, an online receipt scanner, like Shoe boxed, and video conferencing. 4. Create a website for your business. You will need to invest in marketing in order to make your business appear legitimate to prospective clients, and get your name into the public. Keep the following information in mind when developing your website. Post reviews from current and former clients. This can help show potential clients the diverse types of accounting you can do. Advertise the advantages of using a home-based accountant. In general, home-based accountants charge approximately 70 percent less because they have less overhead. You may also be able to offer more flexible meeting times than office-based accountants and more personal attention. Link your website to your LinkedIn profile or a resume, so that clients can see what experience you have in the field and your certifications. Add on website plugins like an appointment scheduler and a contact form. ## Find telecommuting job 1. Ask your former or current clients for referrals. Although your clients may stay with an accounting firm if you leave it, the best way to look for jobs is to give out business cards and inquire with business professionals and former clients if they would give your name to anyone in need of accounting services. 2. Reach out to your friends, family and contacts before tax season every year. Consider having a client appreciation party during the summer or holiday season, where clients are also encouraged to bring their friends. This will help you cement existing business relationships and perhaps find new ones. 3. Register for online accounts with telecommuting job websites, such as Virtual Vocations or Freelanced. This site's job postings are dedicated to remote workers. You can post your resume for potential employers to see, and you can search by job date, location, travel requirements and employer when you need to look for work. You may also want to pay for a membership with FlexJobs, hea-employment.com. A membership will cost approximately $15 per month or $50 for a year. They also have a guarantee that you will find jobs. * * Comb the site ModernTelecommuter. Although this site is not fee based, it combs websites for telecommuting jobs, which can often be outdated. However, its aggregate function may save you time on your job hunt. 4. Search on large job posting sites like CareerBuilder, Indeed or Monster. Make sure to tick the box that says "Telecommute" when searching on these sites. Also, keep in mind that there will be a large amount of competition for any posting, so you will need to apply quickly and often for jobs. 5. Interview and list yourself with a local employment or staffing agency. Recruiters are always looking for professional contractors that may be able to fill positions with companies. Make sure to be clear about your desire to telecommute and your available time. 6. Go directly to websites of large accounting firms and businesses. Review their job postings for telecommute positions. Although this takes a fair amount of research, it is becoming more common for businesses to hire remote, part-time workers to take on their accounts receivable and other bookkeeping tasks. 7. Check back frequently on your local Craigslist site. A lot of part-time work is listed on this site. Businesses or individuals may be seeking an accountant, without having restrictions on where the work is done.

## Hesaplamalı evden çalışma ipucu 1. Evden çalışmaya başlamadan önce birkaç yıl ofis ortamında çalışın. Bu yıllar sadece deneyim için değerli olmakla kalmaz, aynı zamanda bir müşteri tabanı oluşturmanıza da olanak tanır. 2. Yerel bir profesyonel ağa veya gönüllü kuruluşa katılın. Evden çalıştığınızda, iş dünyasındaki insanlarla iletişim kurmak daha da önemlidir. Evden çalışan biri olarak, kişilere ve referanslara güveneceksiniz. 3. Ev ofisinizde organizasyon ve teknolojiye yatırım yapın. Daha az çalışana sahip olmak, sisteminizin kusursuz bir şekilde organize edilmiş, otomatikleştirilmiş ve güvenli olmasını sağlamanız gerektiği anlamına gelir. Projelerin üzerinde kalma yeteneğinizin, tekrar eden işlerden gelecek işler üzerinde bir etkisi olması muhtemeldir. İncelemek isteyebileceğiniz diğer teknolojiler arasında ofis aramalarını cep telefonunuza yönlendirme, İnternet faks hizmeti, Shoe boxed gibi çevrimiçi makbuz tarayıcısı ve görüntülü konferans yer alır. 4. İşletmeniz için bir web sitesi oluşturun. İşletmenizi potansiyel müşterilere meşru göstermek ve adınızı halka duyurmak için pazarlamaya yatırım yapmanız gerekecektir. Web sitenizi geliştirirken aşağıdaki bilgileri aklınızda bulundurun. Mevcut ve eski müşterilerden gelen yorumları yayınlayın. Bu, potansiyel müşterilere yapabileceğiniz çeşitli muhasebe türlerini göstermeye yardımcı olabilir. Ev tabanlı bir muhasebeci kullanmanın avantajlarını tanıtın. Genel olarak, ev tabanlı muhasebeciler daha az genel giderleri olduğu için yaklaşık %70 daha az ücret alırlar. Ayrıca ofis tabanlı muhasebecilere göre daha esnek toplantı saatleri ve daha kişisel ilgi sunabilirsiniz. Web sitenizi LinkedIn profilinize veya özgeçmişinize bağlayın, böylece müşteriler alandaki deneyiminizi ve sertifikalarınızı görebilir. Randevu planlayıcı ve iletişim formu gibi web sitesi eklentileri ekleyin. ## Evden çalışma işi bulun 1. Eski veya mevcut müşterilerinizden referans isteyin. Müşterileriniz siz ayrıldıktan sonra bir muhasebe firmasında kalabilirken, iş aramanın en iyi yolu kartvizit dağıtmak ve iş profesyonellerine ve eski müşterilere muhasebe hizmetlerine ihtiyaç duyan birine adınızı verip vermeyeceklerini sormaktır. 2. Her yıl vergi sezonundan önce arkadaşlarınıza, ailenize ve kişilerinize ulaşın. Müşterilerin arkadaşlarını da getirmeye teşvik edildiği yaz veya tatil sezonunda bir müşteri takdir partisi vermeyi düşünün. Bu, mevcut iş ilişkilerini pekiştirmenize ve belki de yenilerini bulmanıza yardımcı olacaktır. 3. Virtual Vocations veya Freelanced gibi evden çalışma iş web sitelerinde çevrimiçi hesaplar için kaydolun. Bu sitenin iş ilanları uzaktan çalışanlara ayrılmıştır. Özgeçmişinizi potansiyel işverenlerin görmesi için yayınlayabilir ve iş aramanız gerektiğinde iş tarihine, konumuna, seyahat gereksinimlerine ve işverene göre arama yapabilirsiniz. Ayrıca FlexJobs, hea-employment.com ile bir üyelik için ödeme yapmak isteyebilirsiniz. Bir üyelik aylık yaklaşık 15 $ veya bir yıl için 50 $'a mal olacaktır. Ayrıca iş bulacağınızın garantisini de verirler. * * ModernTelecommuter sitesini inceleyin. Bu site ücretli olmasa da, genellikle güncel olmayan evden çalışma işleri için web sitelerini tarar. Ancak toplu işlevi, iş avınızdan zaman kazandırabilir. 4. CareerBuilder, Indeed veya Monster gibi büyük iş ilanı sitelerinde arama yapın. Bu sitelerde arama yaparken "Evden Çalışma" seçeneğini işaretlediğinizden emin olun. Ayrıca, herhangi bir ilan için çok fazla rekabet olacağını unutmayın, bu nedenle işlere hızlı ve sık başvurmanız gerekecektir. 5. Yerel bir istihdam veya personel ajansıyla görüşün ve kendinizi listeleyin. İşe alım görevlileri, şirketlerde pozisyonları doldurabilecek profesyonel yükleniciler her zaman ararlar. Evden çalışma isteğiniz ve müsaitliğiniz konusunda net olduğunuzdan emin olun. 6. Büyük muhasebe firmalarının ve işletmelerin web sitelerine doğrudan gidin. Evden çalışma pozisyonları için iş ilanlarını inceleyin. Bu, oldukça fazla araştırma gerektirse de, işletmelerin hesap alacaklarını ve diğer muhasebe görevlerini üstlenmek için uzaktan, yarı zamanlı çalışanlar işe alması giderek daha yaygın hale geliyor. 7. Yerel Craigslist sitenizi sık sık kontrol edin. Bu sitede birçok yarı zamanlı iş listelenmektedir. İşletmeler veya bireyler, işin nerede yapıldığına dair kısıtlamalar olmaksızın bir muhasebeci arıyor olabilir.

How to handle a dramatic sister in law?

Dramatik bir görümcesi nasıl başa çıkılır?

## Tone down the drama queen 1. Realize that you may be dealing with a drama queen. The dynamics of a sister-in-law (S-I-L) are complex at the best of times but no more so if she has spent much of her life causing her immediate family to run to her beck and call. The drama queen thrives off drama and having everyone pay attention to her as a result. Sit back at your next family occasion and simply watch. Notice how she interacts with her family members, and how they in turn react back. If you witness a lot of step-toeing around her and acquiescing to her, she is clearly used to getting her own way. Consider what happens when she raises a drama-filled topic. Do other family members rush to agree with her about how "outrageous" the price of child care/electricity/shampoo/dog grooming/car maintenance/etc. is? Do they confirm her quibbles as quickly as possible, thereby engendering even more complaints? This shows that they enable her complaint-filled view of the world and sadly, have long been used to pandering to it. You can't change them but you can set a new role model by not complaining yourself. Notice what happens when you disagree with her. Does she pout, throw an adult-style tantrum or try and put you down? While it's important to stand your ground on things that matter to you, if she does react childishly, you'll need to learn how to manage this carefully. Learn not so much to disagree as to fail to agree––there is a fine line but it's about acknowledging her underlying need (notice me, care about me, help me, etc.) without buying into her view of the world. 2. Do not get involved with the drama. Your S-I-L can let off steam, vent away and curse all she wants but there is no need to join the negativity. Avoid taking any of what is said personally––the crazier the reactions and actions, the more your S-I-L is grasping at straws to try and provoke you and restore the limelight back onto her. Let her have the limelight in her own home but don't hang around to be vented upon. If it gets really bad, simply announce that you will come back when she is feeling calmer and leave. Equally, if it's happening in your own home, tell it's time to leave. (You can even make up a fake appointment or an early bedtime if you really need a polite excuse.) ## Deal with your hot button 1. Look to yourself first. It can be hard when to do this when someone else pushes your buttons. But it is important because it is your reaction that defines whether or not she feels she can keep going in the same direction with you. Some of the things to consider include: * Stay silent and there's a risk she just thinks you're dumb, awed by her or chewed up with resentment. Take your pick, she's probably happy to think you're feeling all three. And she'll use your silence to keep putting across her point of view at the expense of yours. If you're grinning and bearing it, you're likely turning into a doormat. Argue and she probably thinks her brother/sister has married an angry, resentful and bitter so-and-so who hates her and will do anything to come between her and her brother/sister. You may feel as if you're defending yourself but to her, it's about you not caring what she thinks and possibly even about putting her down. This doesn't mean there isn't room for disagreement; it just means that the manner in which you realign her understanding must be done with care. 2. Create boundaries. State the facts about matters that she pressures you about, firmly but politely, and avoid being emotional into the bargain. If you state things simply, stick to the facts and avoid making it into an issue about her, she has few places to run. Be aware that she may continue to resent you for speaking your mind in an assertive and self-effective way but this shouldn't stop you from clarifying your position. Ultimately, she has to respect someone who doesn't argue, lose their temper or bite their tongue but instead makes it absolutely clear where the boundaries exist. And even if she doesn't everyone else will plainly see that you are the cooler head in the room. For example, let's say your daughter Sheila has been running outside and has fallen over. Your S-I-L insists that she needs to see a doctor or something terrible might happen. You are quite sure nothing of the sort will occur and you know you're a good parent but S-I-L keeps badgering you, upping the intensity of all the bad things that will happen if you fail to follow her advice. Offer your S-I-L a calmly spoken "That's very kind of you to notice that Sheila has a bruised knee but I am thoroughly satisfied that Sheila is going to be all right; this happens all the time and is a part of the way she learns to cope with the great outdoors. She does not need to see the doctor." And that's the end of it, no need to enter into any further discussion. If S-I-L keeps trying, smile and change the subject; refuse to re-engage on the matter. ## You and your spouse 1. Talk to your spouse about your feelings. Avoid name-calling, insulting or insinuating anything about your sister-in-law. Instead, explain how you feel when the proverbial dung hits the fan whenever you're in her presence. Your spouse cannot fault your feelings, so be clear and thoughtful in stating them. This puts your spouse on notice that you've recognized the behavior of your S-I-L for what it is and that you have chosen to no longer accept being at the receiving end of it. For example, "Georgia, when your sister talks a lot about how hard it is to fund her children's private schooling, I feel claustrophobic because she doesn't know when to stop discussing it. Given that we can barely afford our mortgage, I feel a little distressed at this kind of talk all night. I'd like to stop putting myself in this position from now on by simply acknowledging her problem but not letting her continue discussing it all night and I'd like you to help me do this by finding other subjects to talk about that don't involve money. Do you think that this is something you can get on board with? ". 2. Ask your spouse to think carefully about the way in which he or she relays information about family issues. Tell your spouse that you love to hear about how your sister-in-law is doing but that you don't appreciate hearing about the embellished drama that often comes with it. Help your spouse to recognize what you consider to be "drama" from what you consider to be "real news" and in time, both of you will learn to speak about family matters in a less dramatic and more emotionally healthy way. Remind your spouse gently whenever you feel that your S-I-L's drama is being repeated in your house. You could even have a special signal rather than having to spell it out each time. Place a ban on gossip at home (or anywhere). Remind one another whenever it veers anywhere near close to gossip and shut it down. It doesn't matter if you feel you are being gossiped about; you're the bigger person for not engaging in the same behavior. ## Cop with your s-i-l's call and message 1. Avoid answering what isn't worthy of a response. Don't respond to any text messages that do not directly relate to a family get-together, positive messages or something else perfectly normal. If you are getting texts that spell out her outrage about things that have happened to her, her annoyance at something you've apparently done or to send you gossip about family or friends, let it slide and leave her wondering. If you feel angry and want to send back a retort, reprimand or justification straight away, don't do it. Treat your anger or irritation as a warning sign to sleep on the matter. Furious texting or messaging can only end in more angst on both sides. 2. Keep social media networking to a minimum with your sister-in-law if she sets off your buttons. If your S-I-L is truly a pain and a bit of a drama queen, it's possible that her social networking reflects her attention-seeking ways. You can be all too easily drawn into a web of her anger and drama venting if you can see her Facebook updates or her latest tweets. If she friends you, you can do one of several things. One, simply ignore the request. When she asks you about it, tell her that you don't use social media much to exchange important things (or at all); or * Two, reply to her with a "Thanks but no thanks, I am not accepting new requests at the moment due to busyness/privacy/overloading, etc." You might also add something like, "Besides, we see each other often and I prefer we talk face-to-face"; or * Three, turn all of your settings to private so that she can't see who you are friends with. Either say nothing or tell her either that you stopped using social media or that you only have a tight knit circle of followers and don't wish to extend it at the moment. If you say you didn't receive any request, she'll only resend it, but it might buy enough time to throw her off the whole idea if you offer to "look into it" but let the "looking into it" drag on and refuse to raise the matter again); or * Four, offer her a more neutral alternative. Offer to friend her on Pinterest and focus solely on a shared craft or cooking board. Nothing racy or mean spirited, of course. Try to avoid using the terminology of "friends" when discussing any refusal to accept her request. Unfortunately, the usage of this term by social media sites has caused many people to take it at face value; many people are simply followers or fans, not friends. She might feel devalued if you make any suggestion that she is being rejected as a "friend". If she is already a follower of one or more of your networking sites, you might consider blocking her and turning your pages private on some sites. Most probably you will need to explain what has happened (with a sound excuse); if she's a drama queen, she'll not only notice but she'll take offense too. 3. Take care if you do soldier on and try to be her friend online and/or through the phone. If she acts abusively, it is recommended that you keep records to show your spouse and other family members if needed. Save messages, emails, voice-mails, etc. Some drama queens like to "attack" when nobody else can see, thinking you won't have the courage to out them. This isn't about deliberately looking for dirt but it is a way of protecting yourself if anything should get out of hand. However, this is truly the stuff of last resort––if you handle yourself deftly in public situations around your S-I-L, everyone will know for real who is behaving and who is stirring the pot. ## A kinder future together 1. Get on with your lives together. You married your spouse, not your family. While his or her family members are part of the package, they are not a part of your intimacy and they do not share the same journey with the two of you. If you make it very obvious that you're not bothered by jealousy, insinuations, rumors or gossip, it will soon become clear to your S-I-L that her barbs, attitude and meanness aren't pricking you in the way that they used to. Eventually, it ceases to be profitable or enjoyable for her to keep bothering and most likely she'll begrudgingly go and find someone else to taunt and hassle. Spend less time around your S-I-L. In what ways are you putting yourself in her pathway? While it may feel like you have to put up with her, you can find ways to reduce the time spent together. For example, ask other family members to meet you at different times than when she is around, more often than not. Don't always do this, or she will have a legitimate cause for complaining, but time spent with other family members shouldn't always involve her presence. If you live far away and have to visit once a year, stay in your own accommodation to give yourself respite. Take walks, get outside and don't overstay any welcome when it comes to drawn-out family events that press your buttons. Families know the pressure points better than anyone and unfortunately, some like to press them. At such events, your S-I-L probably has alliances that she can set in train to be even more effective, so the less time spent near such complaint-prone cliques, the better. 2. Listen for real. When you are around your S-I-L, try active listening and acknowledgment in place of letting your fog of self-defensiveness take control. When she gets on top of her complaining mountain, instead of trying to topple her off with "if you think that's bad, you should live in my shoes" replies, actually focus on her and try to discern what is really driving her jibes, whining and gossip. By not making this about you, you may be truly surprised at what you unearth.As for responding to her, acknowledge her pain with neutral comments like: "I'm sorry you have had to go through that to pay an electricity bill. It must be hard having four kids chewing through the power each month." Don't offer advice, don't offer how you would deal with it and don't ever offer to pay or pave the way to see her problem resolved. She owns it, you simply acknowledge it. 3. Be compassionate. If your S-I-L has been a pain more than once and has even done things to show you up or drag you down, the chances are that she will try to do it again, even when you don't bite. But if you're ready for it and if you're understanding as to where she is coming from (insecurity, loneliness, feeling left out, needing to be in control, etc. ), you can be compassionate about her actions and detach yourself from her drama. If you don't carry her load, she'll be forced to do it for herself and will stop seeing you as a viable target.

## Drama Kraliçesini Sakinleştir 1. Drama kraliçesiyle uğraşabileceğinizi fark edin. Kayınvalidenin (K-I-L) dinamikleri genellikle karmaşıktır, ancak özellikle ailesini kendisine hizmet etmeye zorlamak için hayatının büyük bir kısmını harcamışsa daha da karmaşık olabilir. Drama kraliçesi, dramadan beslenir ve herkesin dikkatini çekmesine neden olmayı sever. Bir sonraki aile buluşmanızda geriye yaslanın ve sadece izleyin. Onun aile üyeleriyle nasıl etkileşimde bulunduğunu ve onların nasıl tepki gösterdiklerini fark edin. Etrafında dönüp ona uyma ve kendini ona razı etme işaretlerini gözlemliyorsanız, açıkça istediğini almayı alışmıştır. Drama dolu bir konu açtığında neler olduğuna dikkat edin. Diğer aile üyeleri, çocuk bakımı/elektrik/şampuan/köpek bakımı/araba bakımı vb. gibi "çılgınca" olduğunu düşündüğü konularda ona hemen katılır mı? Şikayetlerini mümkün olan en kısa sürede onaylarlar mı, bu da daha fazla şikayete sebep olur mu? Bu, şikayet dolu dünya görüşünü teşvik ettiklerini ve ne yazık ki uzun süredir buna hizmet etmekte olduklarını gösterir. Onları değiştiremezsiniz ancak kendi şikayet etmeyerek yeni bir rol model olabilirsiniz. Onunla anlaşmazlığa düştüğünüzde neler olduğunu fark edin. Surat asar mı, yetişkin bir şekilde bir fitne çıkarır mı yoksa sizi aşağılamaya mı çalışır? Sizin için önemli olan konularda kararlı durarak önemli olan konularda kararlı durmanın önemli olduğunu unutmamalısınız. Eğer çocukça bir şekilde tepki verirse bununla nasıl başa çıkacağınızı dikkatlice öğrenmelisiniz. Anlaşmamak kadar çokta anlaşmamak öğrenmek önemlidir- ince bir çizgi vardır ama onun temel ihtiyacını (beni fark et, ilgilen, yardım et vs.) kabul etmek demek, kendi dünya görüşüne katılmamak demektir. 2. Dramaya karışmayın. K-I-L kızgınlığını boşaltabilir, dilediği gibi şikayet edebilir ve içsel olarak küfredebilir, ancak bu negatifliğe katılmanız gerekmez. Kişisel olarak alınacak hiçbir şey yoktur - tepkiler ve eylemler ne kadar çılgın olursa, K-I-L'nin sizi provoke etmeye ve ilgiyi geri çekmeye çalıştığı o kadar açıktır. Limanında başrolü kapmasına izin verin ama sıradan bir şekilde performans sergilemeye kalın. Gerçekten kötüleşirse, sadece sakinleştiğinde geri geleceğinizi ve ayrılacağınızı duyurun. Aynı şekilde, kendi evinizde oluyorsa, ayrılma zamanı olduğunu söyleyin. (Gerçek bir randevu veya erken yatma saati gibi sahte bir mazeret de belirtebilirsiniz.) ## Tetikleyici ile Başa Çıkın 1. İlk olarak kendinize bakın. Başkaları sizi gerdiğinde bunu yapmak zor olabilir. Ancak önemlidir çünkü tepkiniz, onun sizinle aynı yönde devam edip edemeyeceğini belirler. Düşünülmesi gereken şeylerden bazıları şunlardır: * Sessiz kalırsanız ve kendi kendine düşündüğünüz risk varsa, muhtemelen sizi aptal, ona hayran ya da üzerinizde öfke biriktiren biri olarak düşünüyor olabilir. Seçiminizi yapın, muhtemelen bu düşüncelerden memnundur. Ve sizin sessizliğinizi kullanarak, kendi görüşünü sizinki aleyhine devam ettirmek için kullanır. Güler yüzle katlanıyorsanız, muhtemelen bir paspas haline dönüşebilirsiniz. Tartışırsanız, muhtemelen kardeşi/ablasının sizinle kızgın, hoşnutsuz ve kinli, onu ve kardeşi/ablasını ayırmak için her şeyi yapacak biri olduğunu düşünebilir. Kendinizi savunmak önemlidir ancak size çocukça yaklaşırsa, bununla dikkatlice nasıl baş edeceğinizi öğrenmelisiniz. Anlaşmamalısınız, sadece anlaşmamak değil - ince bir çizgi vardır ama bu, onun altta yatan ihtiyacını (beni fark et, beni ilgilendir, bana yardım et vs.) kabul etmekle ilgilidir, dünyaya bakış açısına katılmadan yapılmış gibi gözükür. 2. Sınırlar oluşturun. Sizi zorlayan konularda sıkıştırdığı konular hakkında kesin ama nazik bir şekilde gerçekleri belirtin ve gereksiz duygusallıktan kaçının. Basit bir şekilde şeyleri belirtirseniz, gerçeklere bağlı kalırsanız ve bunu onun hakkında bir sorun haline getirmekten kaçınırsanız, pek kaçacak yeri kalmaz. Söylediklerinizi duymaya devam edebilir, etkili ve kendine saygılı bir şekilde düşüncelerinizi ifade ettiğiniz için sizi daha fazla daraltmaya devam edebilir ancak bu, pozisyonunuzu netleştirmenize engel olmamalıdır. Sonuçta, sizi itirazsız, sinirlenmeyen ve dilini ısırmayan birine saygı duymak zorundadır ancak bu, sınırların nerede olduğunu kesin bir şekilde belirttiklerini açıkça görmek istememeli, herkesin odağın kendilerinde bulunduğunu fazlasıyla görmelerine izin vermemelidir. Örneğin, kızınız Sheila dışarıda koşuyordu ve düştü. K-I-L onun bir doktora görünmesi gerektiğini ısrarla söyler ki başına kötü şeyler gelebilir. Sheila'nın bir düştüzüğü ve bütününün iyi olduğunu tüm içtenliğinizle biliyorsunuz, onun bir çocuk olduğu ve bu tür durumlarla başa çıkmayı öğrenme sürecinin bir parçası olduğunuzu bilmek zorundasınız ki o doktora görünmesi gerektiği konusunda K-I-L ısrar etse bile . K-I-L'ye sakin bir şekilde "Sheila'nın bir morluk oluştuğunu fark etmeniz çok nazik, ancak Sheila'nın her şeyin yolunda olduğundan çok eminim; bu sürekli olarak oluyor ve dışarıda büyürken başa çıkmayı öğreniyor. Doktor tarafından görülmesine gerek yok." deyin ve işte bu, başka bir tartışma açmaya gerek kalmadan işin sonu. ## Sen ve Eşin 1. Eşinizle hisleriniz hakkında konuşun. Anamanışma yapmayın, hakaret etmeyin veya kayınvalideniz hakkında herhangi bir ima da bulunmayın. Bunun yerine, eşinize sürekli olarak onun huzurunda olduğunuzda samanın fanın çarptığı hissini nasıl hissettiğinizi açıklayın. Eşiniz duygularınıza itiraz edemez, bu yüzden belirgin ve düşünceli bir şekilde ifade edin. Bu, eşinize K-I-L'nin davranışlarını ne olduğu için ne olarak tanıdığınızı ve daha fazla kendinizi kabul etmeyi seçtiğinizi bildirdiğiniz anlamına gelir. Örneğin, "Georgia, senin kız kardeşin çocuklarının özel okulunu finanse etmenin ne kadar zor olduğundan sürekli bahsettiğinde, bu konuyu durdurmayı bilmediği için hava alamam ve bütçemiz kıt olduğundan, gece boyunca bu tür konuşmalardan rahatsız olduğumu hissediyorum. 'Ben, bu durumdaki benliğime kendimi koyacak şekilde daha fazla koymayı, onun problemi kabul edip gece boyunca bunu konuşmasına izin vermemek istiyorum ve bu konuyu konuşmak için bize başka konular bulmakta bana yardımcı olmanızı istiyorum, bu konuda birlikte olabilir misin?". 2. Eşinizden, aile konuları hakkında bilgi verme şekline dikkat etmesini isteyin. Eşinize, K-I-L'in durumuna ilişkin abartılı dram ile birlikte duyuruları dinlemekten hoşlandığınızı ancak dedikodudan hoşlanmadığınızı söyleyin. Hangisini "drama" olarak, hangisini "gerçek haber" olarak düşündüğünüzü belirmektne eşinizin anlaması ve zamanla, her ikisinin de aile konularını daha az dramatik ve daha duygusal olarak tartışmasını öğrenmelisiniz. Kendinizi rahatsız hissettiğinizde her seferinde hatırlatın. Bu konuyu açıklamak için her defasında harfleri tekrarlamak zorunda kalmamak için özel bir sinyal kullanabilirsiniz. Evde (veya herhangi bir yerde) dedikoduya yasak koyun. Dedikodu rüzgarı estiğinde birbirinizi uyarmaya devam edin ve onu kapatın. Eğer sizinle ilgili dedikodu yapıldığını hissederseniz önemli değil, aynı davranışa katılmadığınız için daha büyük bir insansınız. ## K-I-L'in Aramaları ve Mesajlarıyla Başa Çıkın 1. Cevap verilmeyecek şeylere cevap vermeyin. Aile buluşmasıyla ilgili olmayan, olumlu mesajlar veya başka normal konulara doğrudan bağlı olmayan metin mesajlarına cevap vermeyin. Size başından geçen onun sinirlendiğine dair metinler alıyorsanız, size yaptığı bazı şeylere olan kızgınlığını belirten metinler, açıkça, göz ardı edin ve onu düşünmeye bırakın. Öfkelendiğinizi hissederseniz ve hemen bir yanıt, azarlama veya haklı çıkarma göndermek istersiniz, yapmayın. Öfkenizi ya da rahatsızlığınızı düşünceli bir şekilde hareket etmek için bir uyarı işareti olarak kabul edin. Öfkeli metinler veya mesajlar sadece taraflarda daha fazla kaygıya neden olabilir. 2. Eğer K-I-L gerçekten huzursuz edici ve biraz bir drama kırıntısıysa, sosyal medyada sizin düğmelerinizi açığa çıkarıyorsa dikkat edin. Eğer K-I-L gerçekten bir acı ve biraz da bir drama kraliçesi ise, o zaman sosyal ağlaması dikkat çekici bir şekilde dikkat çekici olabilir. Facebook güncellemelerini veya en son tweetlerini görebiliyorsanız, onun öfke ve dram arama eğilimlerini görebiliyorsanız, o zaman sosyal medyadaki öfke ve dram sarmalının içine çekilmeniz çok kolay olabilir. Sizi arkadaş yaparsa, yapacağınız birkaç şey var. Birincisi, isteği tamamen görmezden gelin. Sizi bundan sorumlu tuttuğunda, ona sosyal medyayı önemli şeyler ile değiştirmek üzere pek kullanmadığınızı (veya hiç kullanmadığınızı) söyleyin; veya * İkincisi, ona "Teşekkür ederim, ama bu isteği kabul etmiyorum şu anda işyoinoto/özel yaşam/yoğunluk vb. nedenlerden ötürü." cevabını verin. "Ayrıca, sık sık görüşüyoruz ve yüzyüze konuşmayı tercih ederim." gibi bir şey ekleyebilirsiniz; veya * Üçüncüsü, tüm ayarlarınızı özelleştirin böylece kimlerin arkadaşınız olduğunu göremez. Hiçbir şey söylemeyeceğini ya da sosyal medyayı bıraktığını veya sadece sıkı bir takipçi çevresi olanınız olduğunu ve şu anda uzatmak istemediğiniz uygun bir zaman ifade edebilirsiniz. Eğer hiçbir istek almadığınızı söylerseniz, tekrar başvurabilir, ama konuyu bir süreliğine unutturacak kadar yeterli zaman kazandırabilirsiniz; veya * Dördüncüsü, ona daha nötr bir alternatif sunun. Pinterest'te onu arkadaş olarak sunun ve yalnızca ortak bir zanaat veya yemek tahtasına odaklanın. Tabii ki, hiçbir şey çekici ya da kötü niyetli olmamalıdır. Eğer reddedildiği düşüncesini kabul görebileceğine inanırsanız, herhangi bir isteği reddedildiğini belirtirken "Arkadaşlar" terimini kullanmayın. Ne yazık ki, bu terimin sosyal medya siteleri tarafından kullanılması, birçok insanın yüzde belliyken, bir arkadaş olmadığını, sadece takipçi veya hayran olduğunu düşünmesine neden olmuştur. Eğer zaten bir veya daha fazla sosyal ağ sitesinde takipçisi ise, onu engelleyip bazı sitelerde sayfalarını özel hale getirmeyi düşünebilirsiniz. Muhtemelen ne olduğunu (sağlam bir mazeretle) anlatmanız gerekecek; eğer bir drama kraliçesi ise, sadece fark edecek değil, aynı zamanda kızacak da. ## Daha Nazik Bir Gelecek Birlikte 1. Birlikte hayatlarınızı devam ettirin. Eşinizle evlendiniz, ailenizi değil. Onun aile üyeleri genel paketin bir parçası olabilirler ancak sizin yakınlığınız ve iki kişi arasındaki yolculuğu paylaşmazlar. Kıskançlıktan, ima etmekten, söylentilerden veya dedikodulardan rahatsız olmadığınızı oldukça açık bir şekilde belirtirseniz, K-I-L'nin cümleleri, tutumu ve kötülüğünün artık sizi rahatsız etmediği çok geçmeden ortaya çıkacaktır. Sonunda, onu rahatsız etmek ya da eğlendirmek daha karlı

How to repair a punctured tire?

Patlak bir lastiği nasıl tamir edersiniz?

Did you know that you can repair your punctured tire, and not have to spend all that cash buying a brand new tire? If you're prepared to get a little greasy and do the legwork yourself, you can find yourself back on the road and enjoying the drive-in on time. ## Patch a puncture tire 1. Locate the tire that is losing air. Remove your valve caps first. You can either find the hole by looking for the nail that is pierced through the tire, or you can put the tire in a tub of water and roll it around in driving rotation. There should be air bubbles where the hole is. 2. Take the tire off from the rim. This allows the puncture to be easily accessed. 3. Remove anything that's in the tire. If you have found the hole, and there is a nail punctured through it, use your pliers. Grab from the threading of the nail and lift out the nail. Mark the hole with tire chalk for easy access. 4. Once the hole is clear, squirt some buffering solution over the puncture. This allows the buffer to work effectively and leave you with a smooth surface. 5. Grab your buffer machine. Make sure that you have a sanding pad surface on your buffer to get a smooth surface. Buff all around the punctured area in a circular motion to make sure you get everywhere you need. 6. Use a Tire Radial Patch. You can start by first removing the sticky pads of the inner side of the Radial Patch. Then from the inside of the tire, you can stick the Radial Patch through the hole about halfway with the aluminum side first. 7. Spread the Tire Chemical Care (Seal Fast B-133). Using the brush at the end of the cap, spread the liquid material all around the Radial Patch string as shown in the picture. 8. Pull the rest of the Radial Patch through the tire. You must pull all the way through until the patch completely sits on the inner side of the tire, and the aluminum piece comes out of the rubber. 9. Cut the long leftover end of the patch using your cutting pliers. Scissors will work too. As shown in the picture, you want to cut as low as you can. 10. Roll over the patch. Using your Tire Retread and Repair Tool, run over the Radial Patch from the inside of the tire. You can roll it in any direction, as long as you make sure to get every spot of the patch. Once the steps have been completed, your tire is ready to hit me back on the rims and filled to the pressure needed to be back on the road. ## Temporary fix on a puncture tire 1. Locate the tire that is losing air. Remove your valve caps first. You can either find the hole by looking for the nail that is pierced through the tire, or you can put the tire in a tub of water and roll it around in driving rotation. There should be air bubbles where the hole is. 2. Keep the tire on the rim and expand the hole. Using the Pistol Grip Rasp Tool, you can insert it through the puncture moving it up and down. It will expand the hole if needed to fit the Tire Repair Refills in. 3. Spray Heavy Duty Silicone Lubricant over the punctured area. 4. Grab the Pistol Grip Inserting Needle and take a piece of the Tire Repair Refills. Put the Tire Repair Refills piece through the Needle as shown in the picture. 5. When the refill piece is placed in between the needle, you can hold from the pistol grip and pierce the needle through the hole and pull the needle back out. The Tire Repair Refill piece should be left inside the hole. 6. Cut off the refill piece that is sticking out of the tire using the cutting pliers or even scissors. (If you have a lighter, you can even set the extra piece of the refill on fire).

Lastiğinizin patladığını ve yepyeni bir lastik almak için o kadar para harcamak zorunda kalmayacağınızı biliyor muydunuz? Biraz yağlanmaya ve işi kendiniz yapmaya hazırsanız, kendinizi yolda bulabilir ve zamanında drive-in'in keyfini çıkarabilirsiniz. ## Patlak lastiği yamama 1. Hava kaçıran lastiği bulun. Önce valf kapaklarınızı çıkarın. Deliği, lastiği delen çiviyi arayarak bulabilir veya lastiği bir su kabına koyup sürüş dönüşünde yuvarlayabilirsiniz. Deliğin olduğu yerde hava kabarcıkları olmalıdır. 2. Lastiği janttan çıkarın. Bu, delinme noktasına kolayca erişilmesini sağlar. 3. Lastikte bulunan her şeyi çıkarın. Deliği bulduysanız ve içinden bir çivi delinmişse, pense kullanın. Çivinin dişinden tutun ve çiviyi çıkarın. Kolay erişim için deliği lastik tebeşiriyle işaretleyin. 4. Delik temizlendikten sonra, delinme noktasına biraz tamponlama solüsyonu sıkın. Bu, tamponun etkili bir şekilde çalışmasını ve size pürüzsüz bir yüzey bırakmasını sağlar. 5. Tampon makinenizi alın. Pürüzsüz bir yüzey elde etmek için tamponunuzda bir zımpara pedi yüzeyi olduğundan emin olun. Her yere ulaştığınızdan emin olmak için delinmiş alanın etrafını dairesel hareketlerle parlatın. 6. Lastik Radyal Yaması kullanın. Önce Radyal Yamanın iç tarafındaki yapışkan pedleri çıkararak başlayabilirsiniz. Ardından lastiğin içinden Radyal Yaması önce alüminyum tarafı ile delikten yaklaşık yarı yarıya yapıştırabilirsiniz. 7. Lastik Kimyasal Bakımını (Seal Fast B-133) yayın. Kapağın ucundaki fırçayı kullanarak, sıvı malzemeyi resimde gösterildiği gibi Radyal Yama ipinin etrafına yayın. 8. Radyal Yamanın geri kalanını lastiğin içinden çekin. Yama lastiğin iç tarafına tamamen oturana ve alüminyum parça kauçuktan çıkana kadar tamamen çekmelisiniz. 9. Kesme pensesi kullanarak yamanın uzun kalan ucunu kesin. Makas da işe yarayacaktır. Resimde gösterildiği gibi, olabildiğince alçaktan kesmek istersiniz. 10. Yama üzerinde yuvarlayın. Lastik Yeniden Kaplama ve Onarım Aletinizi kullanarak, Radyal Yama'nın üzerinden lastiğin içinden geçirin. Herhangi bir yöne yuvarlayabilirsiniz, ancak yamanın her noktasına ulaştığınızdan emin olun. Adımlar tamamlandıktan sonra lastiğiniz jantlara geri takılmaya ve yola çıkmak için gereken basınca doldurulmaya hazırdır. ## Patlak lastiğe geçici onarım 1. Hava kaçıran lastiği bulun. Önce valf kapaklarınızı çıkarın. Deliği, lastiği delen çiviyi arayarak bulabilir veya lastiği bir su kabına koyup sürüş dönüşünde yuvarlayabilirsiniz. Deliğin olduğu yerde hava kabarcıkları olmalıdır. 2. Lastiği jant üzerinde tutun ve deliği genişletin. Pistol Grip Rasp Tool'u kullanarak, delinme noktasından yukarı ve aşağı hareket ettirerek takabilirsiniz. Lastik Onarım Dolgularının sığması için gerekirse deliği genişletecektir. 3. Delinmiş alanın üzerine Ağır Hizmet Silikon Yağı püskürtün. 4. Pistol Grip İğnesini alın ve bir parça Lastik Onarım Dolgusu alın. Lastik Onarım Dolgusu parçasını resimde gösterildiği gibi İğneden geçirin. 5. Dolgu parçası iğne arasına yerleştirildiğinde, tabanca sapından tutabilir ve iğneyi delikten geçirip iğneyi geri çekebilirsiniz. Lastik Onarım Dolgusu parçası deliğin içinde bırakılmalıdır. 6. Kesme pensesi veya hatta makas kullanarak lastiğin dışına çıkan dolgu parçasını kesin. (Çakmağınız varsa, dolgunun fazladan parçasını bile ateşe verebilirsiniz).

How to prepare for a vaginoplasty?

Vaginoplasti için nasıl hazırlık yapılmalıdır?

A vaginoplasty is a surgical procedure that reconstructs or tightens the outer and inner muscles of your vagina, which can become weak and loose over time. It may improve your comfort levels and symptoms of incontinence. Some even claim it can boost sexual pleasure though this is not well studied and highly individual. A vaginoplasty can also create a vagina if you're undergoing gender-affirming surgery. You can prepare for a vaginoplasty by visiting your doctor, arranging your surgery, planning your recovery, and following pre-op requirements. For gender affirming surgery, you'll work with your doctor to prepare for surgery. ## Visit your doctor 1. Talk to your doctor about the procedure. Your doctor can fully explain the procedure, as well as what you can expect afterward. They'll also discuss the risks of the surgery. Tell your doctor why you want the surgery so that they can help you avoid disappointment. The doctor will ask about your health and well-being before approving you for the procedure. Bring a detailed medical history, including conditions you're being treated for. Tell the doctor if you're seeing a therapist. If you're undergoing treatment for a condition related to your decision to get a vaginoplasty, such as body image issues, it's best to tell the doctor. Provide the doctor with a list of any medications you're taking, including the dosage amounts. Ask about your needs post-surgery. This includes what you should expect at the hospital and during the days after the surgery. 2. Get a blood test. Your doctor will want to do a few simple tests to make sure you're healthy enough for surgery. First, they'll do a simple blood test, which is virtually painless. This lets them check your hemoglobin and health profile to ensure that you are healthy. They may also do a pregnancy test, as you won't be able to get a vaginoplasty if you're pregnant. 3. Undergo a urine test. The doctor will also do a urinalysis to make sure that you're healthy. This is a simple, painless test. You'll just need to urinate in a cup, and the medical staff will take care of the rest! 4. Confirm that you aren't pregnant and don't want more kids. You should not get a vaginoplasty if you want to have more children or if you're pregnant. In this case, it's best for you to wait until you're finished having children. Your doctor will likely ask you to confirm that you aren't pregnant and don't plan to become pregnant. The doctor may also choose to do a pregnancy test before allowing you to get the surgery. ## Arrange your surgery 1. Contact your insurance provider to check your coverage. Many insurance companies won't cover a vaginoplasty, as it's usually considered an elective procedure. This means you may have to pay for it out of pocket. If you're not sure you can afford the procedure, ask your doctor if they offer a payment plan. You can also look into CareCredit, a line of credit opened specifically for elective medical procedures. CareCredit requires an application similar to that of most credit cards. 2. Make a budget for how you'll pay for the procedure. Factor in the cost of the procedure, your pre-op and follow-up appointments, pharmacy costs, and the time you'll need to take off work. Determine where you'll get the money, such as from savings or by borrowing. Some of your appointments could be covered by insurance, so you may not need to pay these out of pocket. In the United States, a vaginoplasty typically costs between $4,500 and $8,500. 3. Plan the surgery in between menstrual periods if applicable. You cannot get a vaginoplasty while you're on your period. The best time to have the surgery is right after your period, which allows you as much recovery time as possible before your next period starts. 4. Take photos of your genitals before the surgery. Your doctor may also want a set of photos. This allows you and your doctor to see the difference before and after your surgery. 5. Make your surgical appointment. It usually takes several months to a year from your initial consultation to get your surgery. You should find out your surgery date about 2-3 months before it will occur. Your doctor can provide you more information about your unique case. ## Plan your recovery 1. Schedule time off of work. You'll need at least a few days to recover, but how long you should take off depends on your job demands. It's a good idea to request at least a calendar week. If your job is very physically demanding, you may want to take off longer. Ask your doctor how long you should take off. If you'll lose part of your income, make a special budget to help you cover your living costs. 2. Ask someone to come help you. You'll need help as soon as your surgery is over. Someone will need to drive you home and help you take care of your needs. This includes getting any additional medications, preparing meals, helping care for pets, and completing household chores. It's best to arrange this help ahead of time. If possible, recruit a few friends or loved ones to act as a support system following your surgery. You can also hire a professional home-care nurse to help you in the days following your procedure. 3. Create a pain treatment plan to make your recovery easier. It's normal to experience some pain after surgery, but luckily it's possible to minimize it. Planning beforehand can make it easier to treat your pain so that your recovery goes as smoothly and as painlessly as possible. Discuss pain medicine with your doctor. Obtain an over-the-counter pain reliever, if recommended. Ask your doctor if a prescription pain reliever might be right for you. You could also purchase a heating pad or single-use heat packs to help manage your pain. 4. Stock your fridge and freezer with healthy, easy to prepare meals. Cooking will be hard following surgery, so it's a good idea to have lots of easy options at home. You could make meals ahead of time or use commercial microwaveable dinners. Alternatively, you could have someone cook for you, if this is an option. 5. Plan mood boosters for your downtime. After your surgery, you'll need to take a break from regular life for a few days. Gather a few activities to occupy your mind during this time, like a book, coloring book, or favorite TV show. It's a good idea to collect a few easy-to-access options so that it's easier to keep your mood up while you recover. Check out a few new releases from the library. Get an adult coloring book or download a coloring app. Add a new comedy to your watchlist on your favorite streaming site. Place your iPad and other devices, including chargers, near your recovery area for easy access. 6. Purchase menstruation pads if you're still menstruating. You won't be able to use a tampon or menstrual cup for 4-6 weeks after your surgery. Menstruation pads are an easy alternative while you're in recovery. Ask your doctor before you resume using tampons or a menstrual cup. Your muscles must be healed before these methods are an option for you. 7. Talk to your partner about sex after the surgery. You'll need to avoid sex for 4-6 weeks while your vagina heals. Make sure your partner understands this wait, and discuss ways you two can be intimate without having sex. Visit your doctor for a check-up before you engage in sexual activity. The doctor needs to examine your vagina and clear you for sex. ## Follow pre-op recommendations 1. Stop taking aspirin and blood thinners 1 week prior to surgery. All surgeries increase your bleeding risk. Blood thinners can further increase this risk by making it harder for your blood to clot. Over-the-counter aspirin or ibuprofen pain relievers can thin your blood, so you shouldn't take them before your surgery. You may also need to stop taking vitamins and supplements. Tell your doctor what you're taking so that they can advise you. If you are taking a prescription blood thinner, talk to your doctor about when you should decrease your dosage. Don't stop taking it until you talk to your doctor. 2. Avoid smoking in the weeks before your surgery. Smoking can slow your recovery time. This is because it narrows your veins and makes it harder for blood to flow. This means that your blood isn't able to effectively deliver oxygen throughout your body, which is necessary during recovery. Your doctor may decide to check your urine to make sure that you have quit. It's best to stop smoking at least 8 weeks prior to having your surgery. 3. Shave your genital area before surgery. This makes it easier for the doctor to complete the procedure. It can also reduce your chance of infection. If you don't shave the area beforehand, the medical team may do it prior to beginning your operation. 4. Follow your pre-op procedures. The doctor will instruct you on what to do in the days leading up to the surgery. The day before surgery, you may be instructed to fast. It's best to eat a hearty breakfast that morning, as the rest of the day you may only be allowed clear liquids. Your pre-op plan may also include the following: * A bowel cleanse * Fasting, with clear liquids * Drinking more than 8 glasses of water * Rest * Nothing ingested by mouth after the midnight prior to surgery 5. Do relaxation techniques to cope with stress or worry. It's normal to worry before undergoing surgery. It's a good idea to spend some time relaxing the night before the surgery. Perform deep breathing exercises. Meditate. Stretch or do yoga. Color in an adult coloring book or app. Go for a walk outdoors if the weather is nice. Soak in a warm bath. 6. Plan for an overnight stay at the hospital. You may be able to leave the hospital a few hours after your surgery, but many doctors will hold you overnight. Pack an overnight bag with a change of clothes, a light robe, slippers, and any toiletries you think you may need. ## Prepare for gender affirm surgery 1. Discuss the risks and options. Gender-affirming surgery is not right for everyone. It can be expensive and is irreversible. Your doctor and a therapist can help you decide if the benefits of getting gender affirming surgery outweigh the risks in your case. A therapist will determine if you're mentally healthy enough to undergo the procedure. They'll also consider how long you've wanted to get the procedure. Before you're approved, you'll have to show that you've been living as a woman for at least a year, including taking appropriate hormones. 2. Obtain two letters of support from qualified mental health professionals. Each letter must be written by a mental health professional who is experienced in working with transgender individuals. You can search online for a qualified therapist near you using a site like Psychology Today. The letters should confirm the following: * Your gender identification is persistent and well-documented * You're competent to choose the surgery and consent to treatment * You're of legal age * You're being treated for any mental health conditions * You've been undergoing hormone treatment 3. Plan to take extra time off work. It usually takes about 2 months to fully recover from gender-affirming surgery. At the very least, you'll need to stay home for the week after surgery. If you must go back after that week, however, it's best to arrange a lighter workload. If it's possible, ask your boss if you can have a flexible schedule or work from home. If you work a field job, ask for desk duty for a few weeks. You could also try working part-time. Check with your doctor before going back to work. 4. Ask your doctor when you should stop taking your hormones. You'll need to stop taking your hormones before you can undergo the surgery. Each surgeon will make their own recommendation. In general, you can expect to stop taking them about 3 weeks before your surgery. 5. Talk to your partner about sex post-surgery. After gender affirming surgery, it will likely take 2 months to fully recover. You will need to avoid sex during this time. You can still be intimate in other ways, and it's a good idea to explore those options before your surgery. 6. Remove the hair from your genital area. Check with your surgeon to find out what this will entail. For some, it may just mean shaving your genital area. However, some surgeons require you to get electrolysis hair removal prior to getting gender-affirming surgery. 7. Expect to be in the hospital for about 5-7 days. Your doctor will likely admit you to the hospital a day or 2 before your surgery. You'll then need to remain in the hospital after your surgery for at least 3 nights. However, the entire length of your stay can vary. It's a good idea to ask your doctor what the average hospital stay is for their patients. In the days after your surgery, you'll likely experience some pain and discomfort in your vagina. The doctor can help manage your pain as you heal.

Bir vajinoplasti, zamanla zayıf ve gevşeyebilen vajinanızın dış ve iç kaslarını yeniden inşa eden veya sıkılaştıran cerrahi bir işlemdir. Rahatlık seviyenizi ve idrar kaçırma belirtilerinizi iyileştirebilir. Bazıları, cinsel zevki artırabileceğini iddia etse de bu konuda yeterince araştırma yapılmamış ve oldukça kişisel bir konudur. Bir vajinoplasti, cinsiyet doğrulama ameliyatı geçiriyorsanız bir vajina da yaratabilir. Bir vajinoplastiye hazırlanmak için doktorunuza ziyaret ederek, ameliyatınızı ayarlayarak, iyileşme sürecinizi planlayarak ve ameliyat öncesi gereksinimleri takip ederek hazırlık yapabilirsiniz. Cinsiyet doğrulama ameliyatı için doktorunuzla birlikte çalışarak ameliyat için hazırlık yapacaksınız. ## Doktorunuza ziyaret 1. Prosedür hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz prosedürü detaylarıyla açıklayabilir, işlemden sonra ne bekleyebileceğinizi de açıklayacaklardır. Ayrıca, ameliyatın risklerini de tartışacaklardır. Ameliyatı neden istediğinizi doktorunuza belirtin, böylece sizi hayal kırıklığından koruyabilsinler. Doktor, ameliyatı onaylamadan önce sağlık ve zindelik durumunuz hakkında size sorular soracaktır. Tedavi aldığınız koşulları da içeren detaylı bir tıbbi geçmiş sunun. Bir terapiste göründüğünüzü doktora bildirin. Vajinoplasti kararınızla ilgili bir koşula yönelik tedavi görüyorsanız, doktora söylemeniz en iyisidir. Doz miktarlarını içeren aldığınız tüm ilaçların bir listesini doktora sunun. Ameliyat sonrası ihtiyaçlarınızı sorun. Bunlar hastanede ve ameliyat sonrası günlerde ne bekleyeceğinizi içerir. 2. Bir kan testi yaptırın. Doktorunuz, ameliyat için yeterince sağlıklı olduğunuzu doğrulamak için birkaç basit test yapmak isteyecektir. İlk olarak, neredeyse ağrısız bir kan testi yapacaklar. Bu, kan profilinizi kontrol etmelerini sağlayarak hemoglobin ve sağlık profillerinizi kontrol etmelerini sağlar. Hamile değilseniz vajinoplasti olamayacağınızı doğrulamak için ayrıca bir gebelik testi de yapabilirler. 3. Bir idrar testinden geçin. Doktor ayrıca sizi sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için bir idrar analizi de yapacaktır. Bu basit, ağrısız bir testtir. Bir fincana idrar yapmanız yeterli olacak, gerisini sağlık personeli halledecektir! 4. Hamile olmadığınızı ve daha fazla çocuk istemediğinizi teyit edin. Eğer daha fazla çocuk sahibi olmak istiyorsanız veya hamileseniz vajinoplasti yaptırmamanız en iyisidir. Bu durumda, çocuk sahibi olma sürecinizi tamamlamadan beklemeniz en iyisidir. Doktor büyük olasılıkla hamile olmadığınızı teyit etmenizi ve hamile kalmayı planlamadığınızı onaylamanızı isteyecektir. Ameliyata izin vermeden önce doktorunuz hamilelik testi yapmayı tercih edebilir. ## Ameliyatınızı düzenleyin 1. Kapsamınızı kontrol etmek için sigorta sağlayıcınızla iletişime geçin. Birçok sigorta şirketi vajinoplastinin genellikle bir seçim ameliyatı olarak değerlendirildiği için kapsamını karşılamayabilir. Bu, ameliyat masrafını cebinizden ödemeniz gerekebileceği anlamına gelir. Eğer ameliyatı karşılayabileceğinizden emin değilseniz, doktorunuza ödeme planı sunup sunmadıklarını sorun. CareCredit gibi, belirli elektif tıbbi prosedürler için açılan bir kredi hattını da araştırabilirsiniz. CareCredit gibi bir kredi hattını başvuru sürecine benzer şekilde açabilirsiniz. 2. Ameliyat masraflarını karşılamak için bir bütçe oluşturun. İşlem masrafını, ameliyat öncesi ve takip randevularını, eczane masraflarını ve işten izin almanız gereken süreyi hesaba katarak bir bütçe yapın. Paranın nereden geleceğini belirleyin, örneğin tasarruflardan veya borçlanmaktan. Randevularınızın bazıları sigorta tarafından karşılanabilir, bu yüzden bunları kendi cebinizden ödemeniz gerekmeyebilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde vajinoplasti genellikle 4.500 ile 8.500 dolar arasında maliyetlidir. 3. Eğer uygunsa, adet dönemleriniz arasında ameliyatı planlayın. Adet döneminizde vajinoplasti yaptıramazsınız. Ameliyatı yapmanın en iyi zamanı, adet döneminizin hemen ardından olmasıdır, böylece bir sonraki adet döneminiz başlamadan önce mümkün olan en fazla iyileşme süresine sahip olursunuz. 4. Ameliyat öncesi genital bölgenizin fotoğraflarını çekin. Doktorunuz ayrıca bir dizi fotoğraf isteyebilir. Bu, ameliyat öncesi ve sonrası farkı sizin ve doktorunuzun görmesini sağlar. 5. Ameliyat randevunuzu ayarlayın. İlk muayeneleme tarihinden ameliyatınızı yapılacağı tarihe kadar genellikle birkaç ay ila bir yıl sürer. Ameliyat tarihinizi gerçekleşmeden önce yaklaşık 2-3 ay önce öğrenmelisiniz. Doktorunuz size benzersiz durumunuz hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir. ## İyileşme sürecinizi planlayın 1. İşten izin almayı programlayın. İyileşmek için en az birkaç gün gerekecektir, ancak ne kadar süre izin almanız gerektiği işinizin gereksinimlerine bağlı olacaktır. En azından bir takvim haftası istemek iyi bir fikirdir. İşiniz çok fiziksel açıdan zorluyorsa, daha uzun süre izin almak isteyebilirsiniz. Ne kadar süre izin almanız gerektiği konusunda doktorunuza danışın. Gelirinizin bir kısmını kaybedecekseniz, yaşam masraflarınızı karşılamak için size yardımcı olacak özel bir bütçe oluşturun. 2. Size yardım etmesi için birini bulun. Ameliyatınız bittikten hemen sonra yardıma ihtiyacınız olacaktır. Sizi evinize götürecek ve ihtiyaçlarınıza bakacak birinin olması gerekecektir. Buna ilave ilaçları almak, yemek hazırlamak, evcil hayvanlarla ilgilenmek ve ev işlerini tamamlamak dahildir. Bu yardımı önceden ayarlamak en iyisidir. Mümkünse, ameliyat sonrası size destek olacak birkaç arkadaşı veya sevdikten bir destek sistem oluşturun. Ameliyattan sonraki günlerde size yardımcı olacak profesyonel bir eve bakım hemşiresi de kiralayabilirsiniz. 3. İyileşmenizi kolaylaştırmak için bir ağrı tedavi planı oluşturun. Ameliyat sonrası bazı ağrılar yaşamak normaldir, ancak şanslısınız ki bunu en aza indirmek mümkündür. Önceden planlama yapmak, ağrınızı tedavi etmeyi daha kolay hale getirebilir, böylece iyileşme süreciniz mümkün olduğunca sorunsuz ve ağrısız geçer. Doktorunuzla ağrı kesici ilaçları konuşun. Önerildiği takdirde reçetesiz ağrı kesici alın. Doktorunuzun size uygun olup olmadığını belirlemesi için reçeteli ağrı kesici sorabilirsiniz. Ağrınızı yönetmenize yardımcı olması için bir ısıtıcı yastık veya tek kullanımlık ısıtma torbaları da satın alabilirsiniz. 4. Buzdolabınızı ve dondurucunuzu sağlıklı ve kolay hazırlanabilecek yemeklerle doldurun. Ameliyat sonrası yemek pişirmek zor olacak, bu yüzden evde bol miktarda kolay seçenekler olmasını sağlamak iyi bir fikirdir. Önceden yemek yapabilir veya hazır çözünür akşam yemekleri kullanabilirsiniz. Alternatif olarak, eğer uygunsa biri sizin için yemek pişirebilir. 5. Daha sonraki dönemlerde ruh hali yükselticileri planlayın. Ameliyatınızdan sonra birkaç gün boyunca normal hayattan bir mola almanız gerekecek. Zihninizi bu sürede meşgul edecek birkaç etkinliği bir araya getirin; kitap, boyama kitabı veya favori TV programı gibi. Ruhsal durumunuzu iyileştirmek için erişilebilir seçeneklerden birkaç tanesini toplamak iyi bir fikirdir bu sayede iyileşme sürecinde ruh halinizi yüksek tutmak daha kolay olacaktır. Kütüphaneden birkaç yeni çıkışı takip edin. Yetişkin boyama kitabı alın veya bir boyama uygulaması indirin. Favori akış hizmetinizde izlenecek yeni bir komedi filmi ekleyin. iPad'inizi ve diğer cihazlarınızı, şarj aletleri dahil, iyileşme alanınıza kolay erişim için yakın bir yere yerleştirin. 6. Hala adet görüyorsanız adet pedleri satın alın. Ameliyatınızdan sonra 4-6 hafta boyunca tampon veya menstrüel kupa kullanamayacaksınız. Ameliyatınız sırasında iyileşme görevinizin tamamlanmış olması gerektiğinden, iyileşme sürecindeyken adet pedlerini tercih etmeniz daha kolay olacaktır. Tamponları veya menstrüel kupaları yeniden kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışın. 7. Ameliyat sonrası cinsel ilişki hakkında partnerinizle konuşun. Vajinanız iyileşene kadar 4-6 hafta boyunca cinsel ilişkiden kaçınmanız gerekecektir. Partnerinizin bu bekleme sürecini anladığından emin olun ve cinsel olmadan nasıl birlikte olabileceğinizi tartışın. Cinsel aktiviteye başlamadan önce doktorunuza kontrol için görünmeyi unutmayın. Doktorunuzun sizi incelemesi ve cinsel ilişkiye hazır olduğunuzu onaylaması gerekecektir. ## Ameliyat öncesi önerilere uyun 1. Ameliyat öncesinde bir hafta boyunca aspirin ve kanı sulandırıcıları kullanmayı bırakın. Tüm ameliyatlar, kanama riskinizi artırır. Kanı sulandırıcılar kanınızın pıhtılaşmasını zorlaştırarak bu riski artırabilir. Reçetesiz aspirin veya ibuprofen ağrı kesiciler kanınızı inceltebilir, bu yüzden ameliyatınızdan önce bunları almayın. Ayrıca aldığınız vitaminleri ve takviyeleri bırakmanız gerekebilir. Doktorunuza ne aldığınızı söyleyin ki size tavsiye verebilsin. Reçeteli kan sulandırıcı alıyorsanız, ne zaman dozunu azaltmanız gerektiği konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuzla konuşmadan kesmeyin. 2. Ameliyatınızdan önceki haftalar boyunca sigara içmeye dikkat edin. Sigara iyileşme sürenizi yavaşlatabilir. Bu, damarlarınızı daraltır ve kan akışını zorlaştırır. Bu, kanınızın vücudunuz boyunca oksijen taşımasını zorlaştırır, bu da iyileşme sürecinde gerekli olan bir durumdur. Doktorunuz, sigarayı bıraktığınızdan emin olmak için idrarınızı kontrol etmeye karar verebilir. Cerrahinizin operasyona başlamadan önce idrarınızı kontrol etmesi ihtimaline karşı da genital bölgenizi tıraş etmek iyi bir fikirdir. 3. Ameliyat öncesi prosedürleri takip edin. Doktor, cerrahi operasyondan önce yapmanız gerekenleri size bildirecektir. Ameliyat öncesindeki gün, oruç tutmanız istenebilir. Ameliyat öncesinde kahvaltı yapmak en iyisidir, çünkü geri kalan gün sadece temiz sıvılar almanıza izin verilebilir. Ameliyat öncesi planınız ayrıca şunları içerebilir: * Bağırsak temizliği * Oruç, temiz sıvılarla * 8 bardaktan fazla su içme * Dinlenme * Cerrahi tanı öncesi gece yarısından sonra hiçbir şeyin ağız yoluyla alınmaması 4. Stres veya endişeyle başa çıkmak için gevşeme teknikleri uygulayın. Ameliyat olmadan önce endişelenmek normaldir. Ameliyat öncesinde bir geceyi rahatlamakla geçirmek iyi bir fikirdir. Derin nefes alıştırmaları yapın. Meditasyon yapın. Gerinme veya yoga yapın. Yetişkinler için boyama kitabı veya uygulamasındaki renkler. Hava güzelse dışarıda yürüyüş yapın. Sıcak bir banyoda bekleyin. 5. Hastanede bir gece kalmanızı planlayın. Ameliyatınızdan sonra birkaç saat sonra hastaneden taburcu olabilirsiniz, ancak birçok doktor sizi gece boyunca tutmayı tercih edebilir. Bir çamaşır değişikliği, hafif bir bornoz, terlikler ve ihtiyacınız olabilecek tüm tuvalet malzemelerini içeren bir gece çantası hazırlayın. ## Cinsiyet doğrulama ameliyatı için hazırlanın 1. Riskleri ve seçenekleri tartışın. Cinsiyet doğrulama ameliyatı herkes için uygun olmayabilir. Pahalı olabilir ve geri dönüşü olmayabilir. Doktorunuz ve bir terapist, cinsiyet doğrulama ameliyatının

How to host a what not to wear party?

Ne giymemeniz gerektiğine dair bir parti nasıl düzenlenir?

Many people love the TV show "What Not to Wear", so it would obviously make a great party idea for them! Here's a guide on how to make your What Not to Wear party one to remember! ## Step 1. You can do this party one of two ways: Make it just like the show, and invite one of your friends/family members that makes fashion faux-pas a little too often, then surprise them by saying they they're going to get a fashion makeover! This is a great idea for a surprise birthday party, because then all the guests could get the birthday person fashionable clothes or gift cards to cool stores. Tell all your guests to wear their most horrible outfits. Floor-length skirts, see-through shirts, unmatched colours and patterns, old lady dresses, nurse's shoes, and bad makeup. Also, tell them to bring their favourite/most fashionable outfits. This is a good theme for younger kids/teenagers because it gets the guests more involved. If you want, you can mix components of both parties. 2. For both parties, assign your own family/friends to be the cast of "What not to Wear". If possible, get a man and a woman and assign them as the hosts (Clinton Kelly and Stacy London), then a woman to be the makeup artist (Carmine), and possibly even a man to be the hairstylist (Ted Gibson). However, it's not recommended to have your hairstylist actually cut anyone's hair. Instead, have them braid their hair, or curl, crimp, or straighten it. 3. For both parties, decorate your house/party space just like the "What not to Wear" studio. Make sure to have a place for your guests to get their makeup done by your very own Carmine. Place pictures of fashionable outfits around your house as well. 4. At the end of either party theme, eat cake/snacks, chat, dance, or do whatever you please now that everyone looks great, and you can go to bed knowing that you had a great party! ## "what not to wear" replica theme 1. When you send out invitations to your guests, tell them to send you pictures of your 'Fashion Faux-Pas Person' (the FF-PP) wearing their worst outfits. 2. Once the party starts, sit your 'Fashion Faux-Pas Person' (FF-PP) down, and tell them that you've been secretly filming them for the past 2 weeks (or however long you want). Then show them the pictures that your friends/family sent in of them. Then tell them that they're going to get a huge makeover! 3. Go through your FF-PP's outfits and 'throw them away' (You don't have to if you don't want to). 4. Instead of going shopping for new outfits like they do on the show, open your guests' presents (if they've gotten the birthday person clothes and gift cards). That will be their new wardrobe. 5. Give your FF-PP a makeover! Do their makeup, nails, and hair. 6. Reveal your made-over FF-PP to your guests. ## Worst-dressed to best-dressed theme 1. Send out invitations with the 'What not to Wear' logo on them, as well as pictures of Clinton Kelly and Stacy London, the hosts of the show. You can also have pictures of horrible outfits and put big red 'X's over them. 2. Once everyone has arrived at the party, award your 'Worst-dressed Person' with a prize (something fashion-related, such as a pair of cute earrings). 3. Have a 'worst-dressed' photo shoot. This is a lot of fun. 4. Have 'Stacy' and 'Clinton' critique everyone's outfits, just like on the show. 5. Tell your guests to get dressed in their favourite/most fashionable outfits. If somebody forgets theirs, lend them one of your chic outfits! 6. After your guests are all dressed up, it's time for a makeover! Have some makeup on-hand, as well as some nail polish for manicures. Also, give them to option of curling, straightening, and/or crimping their hair. 7. After everyone's makeovers are finished, announce the "Best-Dressed Award". Give them a prize similar to the winner of the "Worst-Dressed Award". 8. Once the "Best-Dressed Award" has been handed out, it's time for a photo shoot! Take pictures of your guests in their best outfits. 9. Have your guests be revealed to 'Stacy' and 'Clinton'. Make sure that Stacy and Clinton both say positive stuff about the guest's outfits. Make sure that the person playing Stacy London says "Shut up!" frequently (she says "Shut up!" whenever she's impressed with an outfit). 10. Reveal your pictures of your guests in their worst outfits (Before) and their best outfits (after). This will be a lot of fun and will get a lot of laughs.

Birçok kişi "What Not to Wear" adlı TV programını çok seviyor, bu nedenle onlar için harika bir parti fikri olacağı çok açık! İşte "What Not to Wear" partinizi unutulmaz kılacak bir rehber! ## Adım 1. Bu partiyi iki şekilde yapabilirsiniz: Tıpkı programda olduğu gibi yapın ve moda konusunda sık sık yanlışlar yapan arkadaşlarınızdan/aile üyelerinizden birini davet edin, ardından onlara sürpriz yaparak bir moda makyajı yapacaklarını söyleyin! Bu, sürpriz bir doğum günü partisi için harika bir fikirdir, çünkü o zaman tüm konuklar doğum günü sahibine şık kıyafetler veya havalı mağazalara hediye kartları alabilir. Tüm konuklarınıza en korkunç kıyafetlerini giymelerini söyleyin. Yerlere kadar uzanan etekler, transparan gömlekler, uyumsuz renkler ve desenler, yaşlı kadın elbiseleri, hemşire ayakkabıları ve kötü makyaj. Ayrıca en sevdikleri/en şık kıyafetlerini getirmelerini söyleyin. Bu, konukları daha fazla dahil ettiği için genç çocuklar/gençler için iyi bir temadır. İsterseniz her iki partinin bileşenlerini de karıştırabilirsiniz. 2. Her iki parti için de kendi ailenizi/arkadaşlarınızı "What not to Wear" kadrosunda yer almaları için görevlendirin. Mümkünse bir erkek ve bir kadın bulun ve onları sunucu olarak atayın (Clinton Kelly ve Stacy London), ardından bir kadını makyöz (Carmine) ve hatta bir erkeği kuaför (Ted Gibson) olarak atayın. Ancak, kuaförünüzün gerçekten birinin saçını kestirmesi önerilmez. Bunun yerine saçlarını örmelerini, kıvırma, kıvırma veya düzleştirmelerini sağlayın. 3. Her iki parti için de evinizi/parti alanınızı tıpkı "What not to Wear" stüdyosu gibi dekore edin. Konuklarınızın kendi Carmine'niz tarafından makyaj yaptırabilecekleri bir yeriniz olduğundan emin olun. Evinizin etrafına şık kıyafetlerin resimlerini de yerleştirin. 4. Her iki parti temasının sonunda, herkes harika göründüğü için pasta/atıştırmalıklar yiyin, sohbet edin, dans edin veya ne isterseniz yapın ve harika bir parti geçirdiğinizi bilerek yatağa gidebilirsiniz! ## "what not to wear" replika teması 1. Konuklarınıza davetiye gönderirken, onlara en kötü kıyafetlerini giyen 'Moda Yanlışları Kişisi'nin (FF-PP) fotoğraflarını göndermelerini söyleyin. 2. Parti başladıktan sonra, 'Moda Yanlışları Kişinizi' (FF-PP) oturtun ve son 2 haftadır (veya istediğiniz kadar) onları gizlice filme aldığınızı söyleyin. Ardından onlara arkadaşlarınızın/ailenizin gönderdiği resimleri gösterin. Ardından onlara büyük bir makyaj yapacaklarını söyleyin! 3. FF-PP'nizin kıyafetlerini inceleyin ve 'atın' (İsterseniz yapmak zorunda değilsiniz). 4. Programda yaptıkları gibi yeni kıyafetler için alışverişe gitmek yerine, konuklarınızın hediyelerini açın (doğum günü sahibine kıyafetler ve hediye kartları almışlarsa). Bu onların yeni gardıropları olacak. 5. FF-PP'nize bir makyaj yapın! Makyajlarını, tırnaklarını ve saçlarını yapın. 6. Makyajlı FF-PP'nizi konuklarınıza gösterin. ## En kötü giyimliden en iyi giyimliye tema 1. Üzerlerinde "What not to Wear" logosu ve programın sunucuları Clinton Kelly ve Stacy London'ın resimlerinin bulunduğu davetiyeler gönderin. Ayrıca korkunç kıyafetlerin resimlerini de koyabilir ve üzerlerine büyük kırmızı 'X'ler koyabilirsiniz. 2. Herkes partiye geldikten sonra, 'En Kötü Giyinmiş Kişi'ye bir ödül verin (sevimli bir çift küpe gibi moda ile ilgili bir şey). 3. 'En kötü giyimli' fotoğraf çekimi yapın. Bu çok eğlenceli. 4. Tıpkı programda olduğu gibi 'Stacy' ve 'Clinton'ın herkesin kıyafetlerini eleştirmesini sağlayın. 5. Konuklarınıza en sevdikleri/en şık kıyafetlerini giymelerini söyleyin. Biri kendi kıyafetlerini unutursa, onlara şık kıyafetlerinizden birini ödünç verin! 6. Konuklarınız tamamen giyindikten sonra, bir makyaj zamanı! Manikür için elinizde biraz makyaj ve biraz oje bulundurun. Ayrıca onlara saçlarını kıvırma, düzleştirme ve/veya kıvırma seçeneği sunun. 7. Herkesin makyajı bittikten sonra "En İyi Giyinmiş Ödülü"nü açıklayın. Onlara "En Kötü Giyinmiş Ödül"ün kazananına benzer bir ödül verin. 8. "En İyi Giyinmiş Ödülü" dağıtıldıktan sonra, fotoğraf çekimi zamanı! Konuklarınızın en iyi kıyafetleriyle fotoğraflarını çekin. 9. Konuklarınızın 'Stacy' ve 'Clinton'a gösterilmesini sağlayın. Stacy ve Clinton'ın her ikisinin de konuğun kıyafetleri hakkında olumlu şeyler söylediğinden emin olun. Stacy London'ı oynayan kişinin sık sık "Kes sesini!" dediğinden emin olun (bir kıyafetten etkilendiğinde "Kes sesini!" der). 10. Konuklarınızın en kötü kıyafetleriyle (Önce) ve en iyi kıyafetleriyle (sonra) çekilmiş fotoğraflarınızı gösterin. Bu çok eğlenceli olacak ve çok güleceksiniz.

How to celebrate chuseok?

Chuseok nasıl kutlanır?

"추석" or "Chuseok" is a Korean harvest festival celebrated on the 15th day of the 8th month of the lunar calendar. It is a very popular festival for Koreans as they reunite with their relatives and prepare for a feast. The origin of Chuseok is unsure but it has some traditional rites to be maintained. Thus Chuseok is celebrated in the rich harvest season when fruit and grain are abundant. Using the newly harvested rice, people make steamed rice, rice cakes, and liquor. ## Pray and traditional customs 1. Perform Charye or 차례. This is an ancestral memorial service where the entire family gathers together to perform the memorial service in the morning wearing hanbok. Charye is performed because Koreans believe that their ancestors aren't physically dead; their spirits are still alive. They prepare special food in their honor. Observe the important table arrangement for the Charye feast. Rice and soup are placed on the north side of the table, and fruits and vegetables are on the south. On the west and in the middle, meat dishes are served. On the east, rice cake and some drinks such as makgeolli or soju are placed. 2. Practice Beolcho "벌초" and Seongmyo "성묘". Visit the ancestral graves and clean the weeds around the graves. This shows respect and devotion to one another. One month prior to the Chuseok, the families visit their ancestors' graves to clean the weeds, a practice which is called Beolcho, often causing congestion in Korea's highways. They again visit and clean the weeds around the graves during Chuseok. ## Entertainment 1. Play Ssireum. A Korean folk game similar to wrestling, it is extremely popular during the festival. Two competitors wrestle in the center of a sandpit and try to knock the other person over by using strength, skill and intelligence. It is a one on one tournament and the last person remaining wins the game. 2. Perform the folk dance Kanggangsullae. This is a folk dance especially performed by women. They usually link arms and dance in a circle under the moonlight. 3. Perform Sonori or Geobuknori. "So" and "Geobuk" literally mean "cow" and "turtle" in Hangeul. This celebration is a ritual performed by two people wearing a cape made of hanji and running around the local area as a cow and turtle, asking for foods from neighbors. The foods are often shared with relatives who can't afford Chuseok meals. ## Food 1. Eat songpyeon or "송편". This is a Korean traditional stuffed rice cake served as the Chuseok meal. The stuffings are made of healthy ingredients like sesame seeds, beans, nuts and honey. It is crucial to steam those cakes on pine-needles. It enhances the taste and fragrance along with the meaning of Songpyeon. Songpyeon is also significant because of the meaning contained in its shape. Songpyeon's rice skin itself resembles the shape of a full moon, but once it wraps the stuffing, its shape resembles the half-moon. There's a saying that the prettier you shape your songpyeon, the prettier your future daughter will be. 2. Enjoy Hangwa. It is made with highly nutritious ingredients, such as rice flour, honey, fruit, and roots. People use edible natural ingredients to express various colors, flavors, and tastes. A few types of Hangwa are Yakgwa, Yugwa and Dasik, which are widely common as Korean confectionery items. 3. Note that the name "Hangwa" is similar to another name for Chuseok, "Hangawi". 4. Drink traditional liquors. These drinks are another significant and traditional side for a Chuseok feast. On Chuseok, families and relatives gather together and hold a memorial service for their ancestors with liquor made of the newly harvest rice. After the memorial service, they sit together and spend some time together as a family, drinking the liquor and eating the food.

"추석" 또는 "Chuseok"는 음력 8월 15일에 기념되는 한국의 추수 축제입니다. 한국인들에게는 친척들과 재회하고 잔치를 준비하는 매우 인기 있는 축제입니다. 추석의 기원은 불확실하지만 유지해야 할 전통 의식이 몇 가지 있습니다. 따라서 추석은 과일과 곡물이 풍부한 풍작기 때 기념됩니다. 사람들은 새로 수확한 쌀을 사용하여 찐밥, 떡, 술을 만듭니다. ## 기도와 전통 관습 1. 차례를 지냅니다. 이는 온 가족이 아침에 한복을 입고 제사를 지내기 위해 모이는 조상 제사입니다. 차례는 한국인들이 조상이 육체적으로 죽지 않았고 그들의 영혼이 여전히 살아 있다고 믿기 때문에 지냅니다. 그들은 조상을 기리기 위해 특별한 음식을 준비합니다. 차례 잔치의 중요한 식탁 배열을 살펴보세요. 밥과 국은 식탁 북쪽에, 과일과 채소는 남쪽에 놓습니다. 서쪽과 중앙에는 고기 요리가 제공됩니다. 동쪽에는 떡과 막걸리나 소주와 같은 음료가 놓입니다. 2. "벌초"와 "성묘"를 실천합니다. 조상의 무덤을 방문하여 무덤 주변의 잡초를 치웁니다. 이는 서로에 대한 존경과 헌신을 보여줍니다. 추석 한 달 전에 가족들은 조상의 무덤을 방문하여 잡초를 치웁니다. 이를 벌초라고 하며, 종종 한국 고속도로에 혼잡을 초래합니다. 그들은 추석 동안 다시 무덤을 방문하여 잡초를 치웁니다. ## 오락 1. 씨름을 합니다. 레슬링과 유사한 한국 민속 놀이로, 축제 기간 동안 매우 인기가 있습니다. 두 명의 경쟁자가 모래밭 중앙에서 레슬링을 하며 힘, 기술, 지능을 사용하여 상대방을 쓰러뜨리려고 합니다. 일대일 토너먼트이며, 마지막까지 남은 사람이 게임에서 승리합니다. 2. 민속 춤 강강술래를 춥니다. 이는 특히 여성들이 추는 민속 춤입니다. 그들은 보통 팔을 끼고 달빛 아래에서 원을 그리며 춤을 춥니다. 3. 소놀이 또는 거북놀이를 합니다. "소"와 "거북"은 한글로 문자 그대로 "소"와 "거북"을 의미합니다. 이 축제는 한지로 만든 망토를 입은 두 사람이 소와 거북이로 지역을 돌아다니며 이웃에게 음식을 구걸하는 의식입니다. 음식은 종종 추석 식사를 감당할 수 없는 친척들과 나눕니다. ## 음식 1. 송편을 먹습니다. 이는 추석 식사로 제공되는 한국 전통 떡입니다. 속재료는 참깨, 콩, 견과류, 꿀과 같은 건강한 재료로 만들어집니다. 이 떡을 소나무 바늘 위에 쪄내는 것이 중요합니다. 송편의 맛과 향을 더하고 의미를 더해줍니다. 송편은 모양에 담긴 의미 때문에도 중요합니다. 송편의 떡 껍질 자체는 보름달 모양과 비슷하지만, 속재료를 싸면 반달 모양과 비슷해집니다. 송편을 예쁘게 만들수록 미래 딸이 예쁘게 될 것이라는 말이 있습니다. 2. 한과를 즐깁니다. 쌀가루, 꿀, 과일, 뿌리와 같은 영양가 높은 재료로 만들어집니다. 사람들은 식용 천연 재료를 사용하여 다양한 색상, 풍미, 맛을 표현합니다. 몇 가지 한과 종류는 약과, 유과, 다식으로, 한국 과자로 널리 알려져 있습니다. 3. "한과"라는 이름이 추석의 다른 이름인 "한가위"와 비슷하다는 점에 유의하세요. 4. 전통 술을 마십니다. 이 음료는 추석 잔치에 또 다른 중요하고 전통적인 요소입니다. 추석에는 가족과 친척들이 모여 새로 수확한 쌀로 만든 술로 조상을 위한 제사를 지냅니다. 제사 후에는 함께 앉아 가족으로서 시간을 보내며 술을 마시고 음식을 먹습니다.

How to set up an aquarium?

Akvaryumu nasıl kurarım?

Setting up an aquarium can be quite difficult that involves a lot of patience, maintenance, and testing before you can even add any tank inhabitants. Despite this, setting up your aquarium correctly is vital for your pets' health and longevity. There are different ways to set up different types of aquariums. ## Choose an aquarium type 1. Decide if you want a freshwater aquarium or saltwater aquarium. There are many differences between having a freshwater aquarium versus having a saltwater aquarium. These differences include how you initially set up the aquarium and all ongoing care, maintenance, everyday chores, and costs requirements. There are several key issues you will need to consider while you choose: 2. Think about the size of tank you’d like. A small fish tank set up is generally more economical than a large fish tank. There are several issues you should consider when choosing the size of your tank: 3. Choose what type of saltwater aquarium you’d like to set up. There are three main saltwater aquarium types: Fish Only, Fish Only with Live Rock (FOWLR), and the Reef Tank. Fish Only Tanks: As the name suggests, this tank only houses saltwater fish. It is the least expensive way to set up a saltwater aquarium. However, it does have its disadvantages. Fish Only tanks take longer to set up, require more frequent tank maintenance and testing, and have a shorter shelf life than the other types of saltwater aquariums. Fish Only with Live Rock: FOWLR tanks are set up like Fish Only tanks but with the addition of live rock and better aquarium lighting. The live rock acts as a natural biological filter for saltwater and keeps your tank healthier than a Fish Only tank. A live rock has hundreds of tiny creatures and biological organisms living inside and on the surface of the rock. Reef Tank: If you choose this type of saltwater aquarium, you are most likely looking towards having invertebrates, corals, or anemones as the main focus of your aquarium and fish are just an afterthought. Reef tanks require daily water quality checks, high lighting levels, extra water supplements, heavy duty filtration systems and are generally the most expensive to maintain. Reef Tanks are recommended for more experienced aquarium hobbyists. 4. Determine what the correct lighting and heating for your fish is. The kind of lighting and the temperature of your aquarium depend on what kind of aquarium you have and who your tank inhabitants are. The type of light you choose also affects the overall temperature of your tank. Aquariums that are Fish Only: This means your freshwater tank will not have real or live plants in it. In this case, you will most likely be using fluorescent lights that are between 18 and 40 watts. Freshwater aquariums with plants: The type of lighting you’ll need will depend on the depth of your tank, the plant species you have, and the desired growth rate of the plant. Usually, you should provide 2 to 5 watts of light per gallon in a planted freshwater aquarium. Always research and consult with your aquarium expert when you plan to have plants in your tank. Saltwater Reef Tanks: These tanks need high levels of light that are characteristic of high output fluorescent and metal halide lamps. Some corals may even need more intense levels of light that can be achieved with T5-HO, Very High Output (VHO), and metal halide lights. 5. Choose the appropriate type of filter or filters for your tank. All filters have three functions to them, which include mechanically filtering the water by trapping or removing free floating particles, biologically filtering the water by growing good bacteria, and chemically filtering the water by dissolving wastes. There are various types of filter: ## Set up a freshwater aquarium 1. Gather all the equipment needed for your aquarium. Before buying your fish, you need to prepare the aquarium. A typical freshwater aquarium needs: 2. Clean your tank, gravel, decorations, and filters. Never use soap or detergents to clean your tank. Using soaps or detergents can seriously injure and damage your tank inhabitants. Simply wash your tank and equipment with hot water. Use a sponge or clean washcloth and scrub the inside of your tank. Then hose it down to rid your tank of any impurities. Wash and soak your aquarium gravel or sand in a bucket. Use a pasta strainer to separate the dirtied water from the gravel. Wash and massage your filter’s cartridges under the tap or in a bucket. This is very important, especially if you’re using a carbon filter. Massaging or rubbing the filter activates the carbon inside the cartridge. Wash all decorations in clean water. 3. Set up your aquarium. This means putting your tank on its stand, filling the tank with gravel, arranging your decorations and airstones, and setting up the lighting and heating for your aquarium. If you are using an undergravel filter, place the bottom plates into your tank and attach all necessary tubes, airline, gang valves, and air pumps before adding your gravel. Don’t plug in your filter. Set it up and place it in the correct position but don’t turn it on until you have water in the tank. Having it on without water can damage your filter. 4. Add water to your freshwater aquarium. It’s vital you treat your water with conditioner to remove chlorine and chloramine. You can find water conditioners at your local pet store with instructions on how much to add depending on how big of a tank you have. Don’t fill the tank with water until you are sure of your aquarium’s layout. It can get quite messy if you stick your hand in a full tank to move things around. Place a plate over your gravel to avoid messing up your tank layout. Pour water directly onto the plate so the pressure of a stream of water won’t make a hole in your gravel or move your decorations around. Remove the place once your tank is full. 5. Turn on your aquarium’s filter, lights, and heater. This will begin your tank’s nitrogen cycle. Ensure your tank is safe electrically before turning or plugging everything in. A power cord in the wrong place can cause serious injury to you. 6. Wait a few days before adding fish to your tank. The nitrogen cycle takes a few days for it to completely stabilize. You might notice your tank becoming cloudy which means the cycle is kicking in. You can add some hardy fish like feeder goldfish to your tank to speed up the nitrogen cycle. However, don’t expect the fish to survive, as the harsh conditions of a new aquarium can be quite stressful and inhospitable. Use a nitrate testing kit to ensure your aquarium is at its best quality before adding your fish. ## Set up a saltwater aquarium 1. Gather all the equipment needed for your aquarium. Before buying your fish, you need to prepare the aquarium. A typical saltwater aquarium needs: 2. Clean your tank, decorations, and filters. Never use soap or detergents to clean your tank. Using soaps or detergents can seriously injure and damage your tank inhabitants. Simply wash your tank and equipment with hot water. Use a sponge or clean washcloth and scrub the inside of your tank. Then hose it down to rid your tank of any impurities. Wash and massage your filter’s cartridges under the tap or in a bucket. This is very important, especially if you’re using a carbon filter. Massaging or rubbing the filter activates the carbon inside the cartridge. Wash all decorations in clean water. Your substrate will be cleaned after your aquarium is set up. 3. Set up your aquarium. This means putting your tank on its stand, arranging your power heads, and setting up the lighting and heating for your aquarium. If you are adding a live rock, do not add substrate or decorations to your tank. You must cure your live rock before you can do this. Don’t plug in your filter. Set it up and place it in the correct position but don’t turn it on until you have water in the tank. Having it on without water can damage your filter. 4. Add saltwater to your aquarium. The saltwater mix you purchased should have detailed instructions on how to prepare your saltwater. Generally, you will be mixing room temperature water with the salt mix in a bucket or several buckets. If you don’t have enough buckets, you will need to prepare your water in parts or mix the salt right in the tank. Check your salt levels with your refractometer. Typically, the specific gravity reading should be between 1.021 and 1.024 depending on the temperature of your water. Measuring the specific gravity of your saltwater means measuring the density of your water since adding salt to water increases the density of water. 5. Cure your live rock. If you have FOWLR tank, you will need to start the process of curing your live rock, which could take up to 2 months to complete. To begin the process: 6. Prepare your substrate before adding it to your tank. Before adding any substrate to your tank, you will need to prepare a bucket of saltwater to help clean it. Add your substrate into the bucket and stir. This allows the dust and dirt from your substrate to rise for you to siphon out with your aquarium vacuum. Use a cup or ladle to add your clean substrate to the tank. You will need to drain more water out of your aquarium to accommodate the addition of your substrate and any decorations. 7. Wait a few days before adding fish to your aquarium. Thoroughly check your aquarium’s water salinity, pH, ammonia, nitrate, and hardness levels using your test kits before adding any fish. The ideal readings for a saltwater aquarium with a live rock are:

Bir akvaryum kurmak oldukça zor olabilir; çünkü akvaryumu düzgün şekilde kurmak için birçok sabır, bakım ve test gerekmekte, bunun için tanka herhangi bir canlı ekleyebilmeden önce öncesinde birçok işlem yapılması gerekmektedir. Bununla birlikte, akvaryumu doğru şekilde kurmak, evcil hayvanlarınızın sağlığı ve uzun ömürleri için hayati önem taşımaktadır. Farklı türlerdeki akvaryumlar kurmanın farklı yolları bulunmaktadır. ## Bir akvaryum türü seçin 1. Tatlı su akvaryumu mu yoksa tuzlu su akvaryumu mu istediğinize karar verin. Tatlı su akvaryumu ile tuzlu su akvaryumu sahibi olmanın birçok farkı bulunmaktadır. Bu farklar, akvaryumu ilk olarak nasıl kuracağınızı ve devam eden bakımı, günlük işleri ve maliyet gereksinimlerini içermektedir. Şunları düşünmelisiniz: 2. İstediğiniz boyuttaki tanka karar verin. Küçük bir balık tankı kurulumu genellikle büyük bir balık tankından daha ekonomiktir. Tankınızın boyutunu seçerken düşünmeniz gereken birkaç konu bulunmaktadır: 3. Kurmak istediğiniz tuzlu su akvaryumunun türünü seçin. Üç ana tuzlu su akvaryumu türü bulunmaktadır: Yalnızca Balık, Canlı Kaya ile Balık (FOWLR) ve Mercan Resifi. Yalnızca Balık Tankları: İsminden de anlaşılacağı gibi, bu tank sadece tuzlu su balıklarını barındırır. Tuzlu su akvaryumu kurmanın en ucuz yoludur. Ancak dezavantajları bulunmaktadır. Yalnızca Balık tankları daha uzun sürede kurulur, daha sık tank bakımı ve testi gerektirir ve diğer tuzlu su akvaryumu türlerine göre daha kısa ömürlüdür. Canlı Kaya ile Balık Tankı: FOWLR tankları Yalnızca Balık tankları gibi kurulur, ancak canlı kaya ve daha iyi akvaryum ışıklandırmasıyla desteklenir. Canlı kaya, tuzlu su için doğal bir biyolojik filtre görevi görür ve tankınızı Yalnızca Balık tankından daha sağlıklı tutar. Canlı kayada yüzlerce küçük canlı ve biyolojik organizma yaşar. Mercan Resifi: Bu tür tuzlu su akvaryumunu seçerseniz, muhtemelen akvaryumunuzun ana odak noktasının invertebratlara, mercanlara veya deniz anemonlarına olacağını düşünüyorsunuz ve balıklar sadece ikinci planda yer alıyor. Resif tankları günlük su kalite kontrolleri, yüksek ışık seviyeleri, ek su takviyeleri, ağır filtrasyon sistemleri gerektirir ve genellikle en pahalı akvaryum bakım türüdür. Resif Tankları, daha deneyimli akvaryum meraklıları için önerilmektedir. 4. Balıklarınız için doğru ışıklandırma ve ısıtma sistemini belirleyin. Akvaryumunuzun ışıklandırması ve sıcaklığı, akvaryumunuzun türüne ve tankınızda yaşayan canlılara bağlıdır. Seçtiğiniz ışık türü aynı zamanda tankınızın genel sıcaklığını da etkiler. Yalnızca Balık İçeren Akvaryumlar: Bu, tatlı su tankınızın gerçek veya canlı bitki içermeyeceği anlamına gelir. Bu durumda, muhtemelen 18 ila 40 watt arasında olan floresan ışıklar kullanacaksınız. Bitkili Tatlı Su Akvaryumları: İhtiyacınız olan ışık türü, tankınızın derinliğine, sahip olduğunuz bitki türlerine ve bitkinin istenen büyüme hızına bağlı olacaktır. Genellikle, bitkilerle donatılmış tatlı su akvaryumunda gallon başına 2 ila 5 watt ışık sağlamanız gerekmektedir. Bitkileri tankınıza eklemeyi planlıyorsanız her zaman araştırma yapın ve akvaryum uzmanınızla danışın. Tuzlu Su Resif Tankları: Bu tanklar, yüksek çıkışlı floresan ve metal halide lambaların karakteristik olduğu yüksek ışık seviyelerine ihtiyaç duyar. Bazı mercanlar, T5-HO, Çok Yüksek Çıkış (VHO) ve metal halide ışıklarla elde edilebilecek daha yoğun ışık seviyelerine ihtiyaç duyabilir. 5. Tankınıza uygun filtre veya filtre türünü seçin. Tüm filtrelerin üç işlevi bulunmaktadır: Suyu serbest yüzen partikülleri yakalayarak veya uzaklaştırarak mekanik olarak filtrelemek, iyi bakterilerin büyümesi yoluyla suyu biyolojik olarak filtrelemek ve kimyasal olarak suyu atıkları çözerek filtrelemek. Çeşitli filtre türleri bulunmaktadır. ## Tatlı su akvaryumu kurulumu 1. Akvaryumunuz için gerekli tüm ekipmanları toplayın. Balıklarınızı satın almadan önce akvaryumu hazırlamanız gerekmektedir. Tipik bir tatlı su akvaryumu şunları gerektirir: 2. Tankınızı, çakılınızı, dekorasyonlarınızı ve filtrelerinizi temizleyin. Tankınızı temizlemek için asla sabun veya deterjan kullanmayın. Sabun veya deterjan kullanmak, tankınızdaki canlılara ciddi şekilde zarar verebilir ve onları tehlikeye atabilir. Tankınızı ve ekipmanınızı sıcak su ile yıkayın. Bir sünger veya temiz yıkama bezi kullanarak tankınızın içini temizleyin. Ardından tankınızdaki herhangi bir kirden kurtulmak için hortumu üzerine yönlendirin. Akvaryum çakılınızı veya kumunu bir kovada yıkayın ve suda bekletin. Kirli suyu çakıldan ayırmak için makarna süzgeci kullanın. Filtrenizin kartuşlarını musluk altında veya kova içinde yıkayın ve yumuşatın. Bu, özellikle karbon filtresi kullanıyorsanız çok önemlidir. Filtrenin içindeki kömürü aktive etmek için filtrenin kartuşunu ovuşturun veya masaj yapın. Tüm dekorları temiz suyla yıkayın. 3. Akvaryumunuzu kurun. Bu, tankınızı üstüne karar vermek, tankı çakılla doldurmak, dekorlarınızı ve hava taşlarını düzenlemek ve akvaryumunuzun ışıklandırmasını ve ısıtmasını yapmak anlamına gelir. Gömme filtre kullanıyorsanız, dibi plakalarını tankınıza yerleştirin ve çakılınızı ekmeden önce tüm gerekli tüp, hava hattı, gang vanaları ve hava pompalarını takın. Filtrenizi takmadan önce su dolu olana kadar tankınızdaki suyu koymayın. Filtrayı takın ancak su dolana kadar filtre çalıştırmayın. Su dolu olmayan şekilde filtre çalıştırmak filtre zarar görür. 4. Tatlı su akvaryumunuza su ekleyin. Su balıklarınızı eklerken suyu klor ve kloramin için kondisyoner ile işlemeniz gerekmektedir. Su kondisyonerlerini tankınızın büyüklüğüne bağlı olarak ne kadar ekleyeceğinizi belirten talimatlarla yerel pet mağazanızda bulabilirsiniz. Akvaryumunuzun düzenine emin olmadan tankınızı suyla doldurmayın. Eğer elinizi dolu bir tanka sokarak şeyleri oynatırsanız oldukça karmaşık bir durumla karşılaşabilirsiniz. Tankınızın düzenini bozmamak için çakılınızın üzerine bir tabak koyun. Basınç sebebiyle çakılınızın içine delik açma veya dekorları hareket ettirme riskini en aza indirmek için suyu doğrudan tabağın üstüne dökün. Tankınız dolunca tabağı çıkarın. 5. Akvaryumunuzun filtresini, ışıklarını ve ısıtıcısını açın. Bu, tankınızın nitrojen döngüsünü başlatacaktır. Her şeyi takmadan veya fişe takmadan önce tankınızın elektrik açısından güvenli olduğundan emin olun. Yanlış yere yerleştirilmiş bir güç kablosu size ciddi şekilde zarar verebilir. 6. Balıklarınızı tankınıza ekmeden önce birkaç gün bekleyin. Nitrojen döngüsünün tamamen stabilize olması birkaç gün sürer. Tankınızın bulanıklaştığını fark edebilirsiniz, bu da döngünün başladığı anlamına gelir. Nitrojen döngüsünü hızlandırmak için besleyici yem balıklar gibi dayanıklı bazı balıklar ekleyebilirsiniz. Ancak, yeni bir akvaryumun zorlu koşulları oldukça stresli ve misafirperver olmayabilir, bu nedenle balıkların hayatta kalmasını beklemeyin. Balıklarınızı eklemeden önce akvaryumunuzun en iyi kalitede olduğundan emin olmak için nitrat test kiti kullanın. ## Tuzlu su akvaryumu kurulumu 1. Akvaryumunuz için gerekli tüm ekipmanları toplayın. Balıklarınızı satın almadan önce akvaryumu hazırlamanız gerekmektedir. Tipik bir tuzlu su akvaryumu şunları gerektirir: 2. Tankınızı, dekorasyonlarınızı ve filtrelerinizi temizleyin. Tankınızı temizlemek için asla sabun veya deterjan kullanmayın. Sabun veya deterjan kullanmak, tankınızdaki canlılara ciddi şekilde zarar verebilir ve onları tehlikeye atabilir. Tankınızı ve ekipmanınızı sıcak su ile yıkayın. Bir sünger veya temiz yıkama bezi kullanarak tankınızın içini temizleyin. Ardından tankınızdaki herhangi bir kirden kurtulmak için hortumu üzerine yönlendirin. Akvaryum çakılınızı veya kumunu bir kovada yıkayın ve suda bekletin. Kirli suyu çakıldan ayırmak için makarna süzgeci kullanın. Filtrenizin kartuşlarını musluk altında veya kova içinde yıkayın ve yumuşatın. Filtrenin içindeki kömürü aktive etmek için filtrenin kartuşunu ovuşturun veya masaj yapın. Tüm dekorları temiz suyla yıkayın. Tank kurulduktan sonra alt tabakanızı temizleyin. 3. Akvaryumunuzu kurun. Bu, tankınızı üstüne koymak, power head'leri düzenlemek ve akvaryumunuzun ışıklandırmasını ve ısıtmasını yapmak anlamına gelir. Canlı kaya ekliyorsanız, tankınıza alt tabaka veya dekorasyonları eklemeyin. Önce canlı kayalarınızı iyileştirmeniz gerekmektedir. Filtrenizi takmayın. Kurun ve doğru pozisyona yerleştirin ancak su doldukça filtre çalıştırmayın. Su olmadan çalıştırmak filtrenizi zarar görebilir. 4. Tuzlu suyunuzu akvaryumunuza ekleyin. Satın aldığınız tuzlu su karışımı, tuzlu suyunuzu hazırlamak için nasıl yapılacağı hakkında detaylı talimatlara sahip olmalıdır. Genellikle, oda sıcaklığındaki suyu, tuzu bir kovada veya birkaç kovada karıştırmanız gerekmektedir. Yeterli kovanız yoksa, suyunuzu kısımlara bölmek veya tuzu doğrudan tanka karıştırmak zorunda kalabilirsiniz. Refraktometrenizle tuz seviyenizi kontrol edin. Genellikle, özgül ağırlık okuması suyunuzun nüfuz edici yoğunluğunu ölçer ve suya tuz eklemenin suyun yoğunluğunu arttırması anlamına gelir. 5. Canlı kayalarınızı iyileştirin. Eğer FOWLR tankınız varsa, iyileştirme sürecini başlatmanız gerekmektedir ki bu süreç tamamlanması yaklaşık 2 ay sürebilir. Prosesi başlatmak için: 6. Tankınıza eklediğiniz alt tabakayı hazırlayın. Tankınıza herhangi bir alt tabaka ekmeden önce, alt tabakanızı temizlemeye yardımcı olacak bir kovada tuzlu su hazırlamanız gerekecektir. Alt tabakanızı kovaya ekleyin ve karıştırın. Bu, alt tabakanızdaki toz ve kirin yükselmesine ve akvaryumunuza vakumla temizlemek için yükselmesine izin verir. Temiz alt tabakanızı tankınıza eklemek için bir fincan veya kepçe kullanın. Alt tabakanızı ve dekorasyonlarınızı eklemek için daha fazla su boşaltmanız gerekecektir. 7. Akvaryumunuza balık eklemek için birkaç gün bekleyin. Balık ekmeden önce test kitlerinizi kullanarak tankınızın su tuzluluk, pH, amonyak, nitrat ve sertlik seviyelerini dikkatlice kontrol edin. Canlı kaya olan bir tuzlu su akvaryumu için ideal okumalar şunlardır:

How to do a simple number mind trick?

Basit bir sayı zihin hilesi nasıl yapılır?

Amaze your friends and relatives with these number-based mind tricks. These three tricks are arranged from easiest to hardest (smallest numbers to biggest). Even young kids can do the simple number prediction trick. ## Simple number prediction 1. Set the trick up. Tell a friend that you are performing a math trick. You will ask her to do some calculations secretly, then read her mind for their answer. 2. Write down your prediction. Pretend to think hard for a moment, then write down the number 3 on a piece of paper. Fold the paper in half, without letting anyone see the number. 3. Ask your friend to write down a number between 1 and 20. She should pick this secretly and keep the piece of paper. We'll go through an example, where your friend secretly picks the number 4. This trick works with any number, but keeping it between 1 and 20 makes it less likely that your friend will make a mistake. 4. Instruct her to add 1 to her number. Warn her not to give you any sign, not even moving her lips. All you need is your mental powers. For example, if she chose 4, her new number is 4 + 1 = 5. 5. Tell your friend to double the new number. Have her take the last number she had, and multiply it by 2. 5 x 2 = 10. 6. Have her add 4 more. Put your hands to your head and concentrate, then tell her to add 4 to her last answer. 10 + 4 = 14. 7. Divide by 2. Tell her you almost have it, but the number is too big for you to see. Ask her to divide it by 2 to make it easier. 14 ÷ 2 = 7. 8. Subtract the original number. Ask your friend to look at the piece of paper she used to remind herself what the original number was. Take the last answer she had and subtract that original number. 7 - 4 = 3. 9. Show her your prediction. Tell her you've finally read her mind. Ask her to announce the last number she ended up with. Once she has, unfold your piece of paper and reveal the 3 you wrote down. No matter which number she started with, her answer will be 3. ## Guess someone's age 1. Tell someone you're going to find his age. Let him know you'll be using your mathematical mind-reading abilities. Give him a calculator if he doesn't want to do the calculations in his head. This trick won't be too impressive with close friends or classmates, since you probably already know their age. Pick someone at least 10 years old and no more than 99 years old. 2. Ask him to multiply the first digit in his age by five. Remind him to do the math silently, to keep his age secret from you. For example, if he is 32 years old, he should take the 3 and multiply it by 5. The answer is 3 x 5 = 15. 3. Add 4 to his answer. Tell him to add 4 to the answer he found. In our example, he would silently add 15 + 4 = 19. 4. Tell him to double his answer. Now your subject should multiply his last answer by 2, and let you know when he's finished. If he's doing the math in his head, ask him "Are you sure?" since people are most likely to make a mistake on this step. 19 x 2 = 38. 5. Have him add the second digit of his age. Next, the person you're "mind reading" adds the last number in his age. Tell him this is the last calculation he needs to do. Since the subject of our example is 32 years old, he would add 2 to his last answer. His last answer was 38, so he calculates 38 + 2 = 40. 6. Ask for his last answer. Have him say the final number out loud, so you and everyone in the room can hear it. 7. Subtract 8 and tell him his real age. Silently subtract 8 from the number he gave you. The answer is his age, which you should announce to the room. In our example, 40 - 8 = 32. 8. Try some variations. If you perform this trick more than once, people might figure out how it works. Here are a couple variations to keep it mysterious: * Instead of adding 4 and later (secretly) subtracting 8, you can add 3 and subtract 6, or add 2 and subtract 4, or even add 25 and subtract 50. Just remember you'll need to subtract twice as much as the original number, because it got doubled in one of the later steps. To really switch it up, try this: double your age, add 2, multiply by 5, and subtract 10. You need both the doubling and multiplication by five to move the first digit of his age (3 in our example) to the tens place where it belongs (3 x 2 x 5 = 30). ## Magical 37 1. Hand a volunteer a pencil and paper. This one involves some three digit numbers, so most people will not want to do the math in their head. Warn the volunteer that he will need to do long division. 2. Ask him to write the same digit 3 times. Tell him to hide the paper from you to prove you're not cheating. Ask him to write a 3-digit number that repeats the same digit three times. For example, he could write 222. 3. Instruct him to add each digit together. Now your volunteer should treat each of the three digits as a separate number, and find their sum. For example, 2 + 2 + 2 = 6. 4. Tell him to divide the larger number by the smaller one. He should now take the 3-digit number, and divide it by the\ smaller one. Give him some time to work this out. 222 / 6 = 37, 5. Announce that his number is 37. As long as your volunteer followed the instructions correctly, his answer will always be 37.

Bu sayı tabanlı zihin oyunlarıyla arkadaşlarınızı ve akrabalarınızı şaşırtın. Bu üç oyun en kolaydan en zora (en küçük sayılardan en büyüğe) doğru sıralanmıştır. Basit sayı tahmin oyununu küçük çocuklar bile yapabilir. ## Basit sayı tahmini 1. Oyunu kurun. Bir arkadaşınıza bir matematik oyunu oynayacağınızı söyleyin. Ona gizlice bazı hesaplamalar yapmasını ve ardından cevabı için zihnini okuyacağınızı söyleyin. 2. Tahmininizi yazın. Bir an için yoğun bir şekilde düşündüğünüzü taklit edin, ardından bir kağıda 3 sayısını yazın. Kağıdı, kimsenin sayıyı görmesine izin vermeden ikiye katlayın. 3. Arkadaşınızdan 1 ile 20 arasında bir sayı yazmasını isteyin. Bunu gizlice seçmeli ve kağıdı saklamalıdır. Arkadaşınızın gizlice 4 sayısını seçtiği bir örnek üzerinden gideceğiz. Bu oyun herhangi bir sayıyla çalışır, ancak 1 ile 20 arasında tutmak arkadaşınızın hata yapma olasılığını azaltır. 4. Ona sayısına 1 eklemesini söyleyin. Ona size hiçbir işaret vermemesi, hatta dudaklarını bile oynatmaması konusunda uyarın. İhtiyacınız olan tek şey zihinsel güçleriniz. Örneğin, 4'ü seçtiyse, yeni sayısı 4 + 1 = 5'tir. 5. Arkadaşınıza yeni sayıyı ikiye katlamasını söyleyin. Sahip olduğu son sayıyı almasını ve 2 ile çarpmasını söyleyin. 5 x 2 = 10. 6. Ona 4 daha eklemesini söyleyin. Ellerinizi başınıza koyun ve konsantre olun, ardından son cevabına 4 eklemesini söyleyin. 10 + 4 = 14. 7. 2'ye bölün. Ona neredeyse bulduğunuzu ancak sayının görmeniz için çok büyük olduğunu söyleyin. Daha kolay hale getirmek için 2'ye bölmesini isteyin. 14 ÷ 2 = 7. 8. Orijinal sayıyı çıkarın. Arkadaşınızdan orijinal sayının ne olduğunu hatırlamak için kullandığı kağıda bakmasını isteyin. Sahip olduğu son cevabı alın ve orijinal sayıyı çıkarın. 7 - 4 = 3. 9. Ona tahmininizi gösterin. Zihnini nihayet okuduğunuzu söyleyin. Son bulduğu sayıyı açıklamasını isteyin. Açıkladıktan sonra, kağıt parçasını açın ve yazdığınız 3'ü gösterin. Hangi sayıyla başladığına bakılmaksızın, cevabı 3 olacaktır. ## Birinin yaşını tahmin edin 1. Birine yaşını bulacağınızı söyleyin. Ona matematiksel zihin okuma yeteneklerinizi kullanacağınızı bildirin. Kafasında hesaplama yapmak istemiyorsa ona bir hesap makinesi verin. Bu oyun, yaşlarını muhtemelen zaten bildiğiniz için yakın arkadaşlarınız veya sınıf arkadaşlarınızla çok etkileyici olmayacaktır. En az 10 yaşında ve en fazla 99 yaşında birini seçin. 2. Ondan yaşındaki ilk rakamı beşe çarpmasını isteyin. Yaşını sizden gizli tutmak için hesaplamayı sessizce yapmasını hatırlatın. Örneğin, 32 yaşındaysa, 3'ü alıp 5 ile çarpmalıdır. Cevap 3 x 5 = 15'tir. 3. Cevabına 4 ekleyin. Bulduğu cevaba 4 eklemesini söyleyin. Örneğimizde, sessizce 15 + 4 = 19 ekleyecektir. 4. Cevabını ikiye katlamasını söyleyin. Şimdi denek, son cevabını 2 ile çarpmalı ve bitirdiğinde size haber vermelidir. Kafasında hesaplama yapıyorsa, "Emin misin?" diye sorun, çünkü insanlar büyük olasılıkla bu adımda hata yaparlar. 19 x 2 = 38. 5. Ona yaşının ikinci rakamını eklemesini söyleyin. Ardından, "zihnini okuduğunuz" kişi yaşındaki son sayıyı ekler. Ona yapması gereken son hesaplamanın bu olduğunu söyleyin. Örneğimizin konusu 32 yaşında olduğundan, son cevabına 2 ekleyecektir. Son cevabı 38'di, bu yüzden 38 + 2 = 40 hesaplar. 6. Son cevabını isteyin. Odadaki herkesin duyabilmesi için son sayıyı yüksek sesle söylemesini sağlayın. 7. 8 çıkarın ve gerçek yaşını söyleyin. Size verdiği sayıdan sessizce 8 çıkarın. Cevap, odaya duyurmanız gereken yaşıdır. Örneğimizde, 40 - 8 = 32. 8. Bazı varyasyonları deneyin. Bu numarayı birden fazla kez yaparsanız, insanlar nasıl çalıştığını anlayabilir. Gizemini korumak için birkaç varyasyon: * 4 eklemek ve daha sonra (gizlice) 8 çıkarmak yerine, 3 ekleyip 6 çıkarabilir, 2 ekleyip 4 çıkarabilir veya hatta 25 ekleyip 50 çıkarabilirsiniz. Daha sonraki adımlardan birinde ikiye katlandığı için orijinal sayının iki katı kadar çıkarmanız gerektiğini unutmayın. Gerçekten değiştirmek için şunu deneyin: yaşınızı ikiye katlayın, 2 ekleyin, 5 ile çarpın ve 10 çıkarın. Yaşının ilk rakamını (örneğimizde 3) ait olduğu onlar basamağına taşımak için hem ikiye katlamaya hem de beşe çarpmaya ihtiyacınız var (3 x 2 x 5 = 30). ## Büyülü 37 1. Bir gönüllüye kalem ve kağıt verin. Bu, bazı üç basamaklı sayıları içerir, bu nedenle çoğu insan kafasında hesaplama yapmak istemeyecektir. Gönüllüyü uzun bölme yapması gerekeceği konusunda uyarın. 2. Ondan aynı rakamı 3 kez yazmasını isteyin. Hile yapmadığınızı kanıtlamak için kağıdı sizden saklamasını söyleyin. Aynı rakamı üç kez tekrarlayan 3 basamaklı bir sayı yazmasını isteyin. Örneğin, 222 yazabilir. 3. Her rakamı toplamasını söyleyin. Şimdi gönüllünüz üç rakamın her birini ayrı bir sayı olarak ele almalı ve toplamlarını bulmalıdır. Örneğin, 2 + 2 + 2 = 6. 4. Ona büyük sayıyı küçük sayıya bölmesini söyleyin. Şimdi 3 basamaklı sayıyı almalı ve küçük sayıya bölmelidir. Bunu çözmesi için biraz zaman verin. 222 / 6 = 37, 5. Sayısının 37 olduğunu açıklayın. Gönüllünüz talimatları doğru bir şekilde uyguladığı sürece, cevabı her zaman 37 olacaktır.

How to manage urinary incontinence in children?

Çocuklarda idrar kaçırma nasıl yönetilir?

Urinary incontinence (UI) is a medical term that refers to the loss of bladder control, which leads to accidental urine loss. This can happen during the day or at night. Urinary incontinence is a condition that affects many children when they are young and disappears as they grow and develop. To provide better support for your child with UI, it is important to understand how UI works and possible management solutions. ## Understand the bladder 1. Know how the bladder works. The bladder is a bodily organ that is essentially a muscular storage sack for urine. Normally, the bladder muscle sack can stay relaxed and expand to accept urine for several hours. The muscle that forms the bladder sack is called the detrusor muscle, which is also responsible for bladder emptying. The other main muscles of the bladder are called the sphincters, which are two rings of muscle surrounding the bladder outlet through which it empties. One sphincter is involuntary (you aren't aware of it) and the other is usually under our control, making it our voluntary sphincter. The latter is the muscle you can use to hold the urine back until you go to the bathroom. 2. Learn about bladder control. There are nerves in your body that provides you with the sensation of bladder fullness. This is the early warning system that the bladder is ready to empty. When you urinate, the nerves to the detrusor muscle signal it to contract or squeeze, while at the same time, the nerves to the involuntary sphincter make it relax. When you release your voluntary sphincter, you allow yourself to urinate. By around age two, most children become aware that the sensation that they feel “down there” is the need for the bladder to empty. This allows them to express the need to go to the bathroom. About a year later, they develop the ability to “hold it” until they have a chance to go to the bathroom. 3. Be aware of the causes of incontinence. There are issues that can cause problems when a child is learning how to “hold it”. While most kids develop the ability to hold their urine and go to the bathroom when they have the opportunity to do so, problems can arise that can mess up a child's ability to control her bladder. These issues that are related to childhood incontinence can include: * A bladder that is unable to store the usual amount of urine. Weakness of the detrusor muscles or sphincter. Structural abnormalities of the urinary tract. The body producing larger amounts of urine than is normal. Bladder irritation from infections, such as urinary tract infections, or other bladder irritants. The bladder receiving unexpected and premature nerve signals to empty. Something in the area of the bladder keeping it from filling completely, such as other excrement caused by constipation. Excessive postponement of urination, or holding it for too long. Chronic constipation. 4. Disregard the myths about incontinence. If your child has been dealing with incontinence for an extended period of time, chances are she is dealing with more of an issue that simply being too lazy to get to the bathroom. A lot of parents tend to think that daytime incontinence is a display of laziness, but it is important to keep in mind that something else might be causing your child to have accidents. Common thoughts that parents have that should probably be ruled out if your child has been dealing with incontinence for awhile. In these situations, you should know that: * Children who wet themselves are not just too lazy to go to the bathroom. Children who wet themselves are not too busy playing or watching TV. Children who wet themselves want to go to the bathroom and do not willfully wet themselves. Children who wet themselves do not choose to wait until the last minute. Wetting themselves does bother them. ## Treat incontinence 1. Look for signs of an overactive bladder. There are some common signs that your child has an overactive bladder. Signs that your child might have an incontinence problem related to under filling include: * Your child dashes to the bathroom, crosses her legs, and wiggles or drops to the floor, sitting hard on her heel. If asked, your child will often admit that she releases a little urine on the way to the bathroom. Many children also will admit that, sometimes, they run to the bathroom but only void a small amount of urine, even though they felt like they really needed to go. 2. Look out for a cause for the "sudden-urge-to-urinate" phase. Some kids, while they are growing up, go through a phase where they suddenly, without warning, need to go to the bathroom really badly. This underdeveloped control, which presents itself as urge incontinence, often resolves with time as the child matures. However, this can also be the symptoms of a functionally small bladder or an overactive bladder. There are some medications that can actually increase a bladder's holding capacity. You should talk to a doctor about the options for dealing with a small or overactive bladder. 3. Be aware of overfilling. There is a filling condition, called overfilling, that can also lead to incontinence. Overfilling is a less common condition that occurs when the bladder won't or can't empty and has an usually large capacity. Symptoms of an abnormally large capacity bladder include: * Voiding large volumes of urine frequently during the day. This can happen if the kidneys produce enormous volumes of urine. You should take your child to a doctor if you notice your child voiding a large amount of urine every time she goes to the bathroom, especially if there is a change in the amount from usual. Infrequent voiding, which is considered less than two or three times a day. This can be a sign of a spinal nerve problem, such as spina bifida or cerebral palsy. If your child has not been diagnosed with a spinal nerve problem, it is unlikely that this is the cause of your child's incontinence. 4. Notice if your child is holding it for too long. Sometimes, if your child gets in the habit of holding his urine too long, it can result in over filling of the bladder. Your child's bladder can become enlarged if he is a chronic urine holder, which means he avoids going to the bathroom, even when he really, really has to pee. When this goes on for a long time, the muscles related to urinating become over trained, which means the muscles relax poorly, leading to bladder dysfunction like incontinence. This happens frequently when a child does not want to use the bathroom at school or other public places. 5. Consider behavior modification therapy. Behavioral modification may be able to help your child with her urge incontinence. Most experts today favor behavior modification therapy over drugs as a first line treatment for daytime wetting of almost all types. Behavior modification is a method of training to relearn a skill such as bladder control. The therapy must be done strictly and consistently in order to get the desired results, such as your child being able to control her bladder. Behavior modification therapy generally works best in children who are older than five or six years of age. This is because younger children generally lack the self-discipline to stick to the therapy schedule. However, each child should be analyzed on a case-by-case basis. Child psychologists can provide good advice on how to go about creating a schedule. 6. Create a schedule. If your child suffers from an overactive bladder, you need to create a schedule to help him. After your child goes to the bathroom in the morning, begin a strict timed voiding schedule. Normally, parents pick every two hours as the scheduled voiding time. Your child must go to the bathroom every two hours, even if he says he doesn't have to go at that specific time. That is actually the point, to get him to the bathroom before he has a bladder spasm. If you wait for the bladder spasm, you are reinforcing the absence of control. If your child does go and attempts to void, even a little, it reinforces his control about when and where he goes. If your child has an overfilled bladder, you should create the same schedule with an added step. Your child should wait four to five minutes after going to the bathroom and then try to go again. This is called double voiding in an attempt to reduce that lingering bladder volume. The goal is to change voiding habits and allow the bladder to carry a more normal volume of urine. 7. Use an alarm system. In addition to a schedule, set an alarm to help your child remember to go to the bathroom. It can be hard to remember to go to the bathroom every two hours. Because of this, its important to set up an alarm system. When your child is at home or visiting family, such as staying at Grandma's house, set alarm clocks that go off every two hours. You can set these alarms on a smartphone or alarm clock. You can also get your child a watch that beeps or vibrates silently every two hours as a reminder for when she is at school. You may also consider trying a bed-wetting alarm if your child has nighttime incontinence (bed-wetting). 8. Extend the voiding time. Once you have followed this schedule for four to six weeks, you should extend the voiding time. Normally, you should see improvement within four to six weeks. However, this does not mean you should stop the schedule. You should extend the time so that your child tries to urinate every three or four hours, rather than every two. ## Treat urinary tract infections 1. Notice urinary tract infections. You need to pay attention to your child to look for certain causes of incontinence. Urinary tract infections (UTIs) are most common in girls who have just started school or have recently been potty trained. In addition to incontinence, UTIs can also cause frequent urination, a burning sensation when she urinates, cloudy or dark colored urine, strong smelling urine, and pain in the lower abdomen. UTIs can be treated with antibiotics. Some children who get frequent UTIs also have a condition called asymptomatic bacteriuria (ABU). These children, most frequently girls, have bacteria colonizing the bladder, meaning that they reside there, similar to having bacteria quietly living on our skin. This increase in bacteria in the urine can sometimes be the cause of frequent UTIs. 2. Keep irritation at a minimum. Many kids, particularly girls, will develop irritation and inflammation in the area of the urethral and vaginal openings when they have a UTI. You can use certain creams to help relieve the irritation your child feels. In particular, a zinc oxide-containing skin barrier cream or ointment such as Desitin or Triple Paste can be very helpful. You can purchase these creams at your local pharmacy. Follow the directions on the bottle or box that the cream comes in. 3. Change your child's clothing when it becomes wet. The bacteria that creates a UTI thrives in moist areas. When your child experiences incontinence and leaks a bit of urine onto her clothes, it's important that she changes into dry clothes to keep her from getting a UTI or to relieve the symptoms of her UTI. This will also keep it from coming back. You can explain this to her so that she does it herself, or you can ask her to tell you when this happens so that you can help her change. 4. Ask your doctor about antibiotics. If your child has recurrent UTIs, you should talk to the doctor about getting antibiotics to clear up the infection and prevent new infections. Your child's doctor will be able to tell you whether or not antibiotics are the appropriate treatment for your child to prevent infections. Your child will need antibiotics if he has an active UTI. The most common antibiotics used for prophylaxis, or prevention of infections, are nitrofurantoin and trimethoprim sulfa. These are usually given once a day, at bedtime, at about ¼ of the usual full treatment dose given to adults. ## Treat constipation 1. Be aware of constipation. Another common cause of incontinence is constipation. When large amounts of stool stays in the body rather than being expelled, it can limit how much room the bladder has to expand and causes the bladder to have unpredictable contractions, both of which cause incontinence. Constipation usually causes infrequent bowel movements for 3 days or more in a row, hard, pebbly stools, very large stools, or pain when moving the bowels. 2. Have your doctor check your child. If you aren't sure how bad your child's constipation is, have a doctor figure out whether or not your child has a lot of stool backed up in her system. This can be done with the use of X-rays or through a physical examination. Knowing for sure that your child is constipated will help her overcome her incontinence issues. 3. Ask your child to drink lots of fluids throughout the day. Many kids with urgency and incontinence tend not to drink much fluid, which actually makes their constipation worse. Try to have your child drink at least eight glasses of water each day to stay hydrated. If your child doesn't like drinking plain water, you can give him fruit juices, milk (no more than 2-3 cups a day), and sports drinks. 4. Increase your child's fiber intake. To help fight constipation, increase your child's daily fiber intake. Fiber is one of the best ways to get your child's bowels working properly. There are plenty of foods that are high in fiber. Try introducing as many foods that are high in fiber as possible into your child's diet. Foods high is fiber include: * Fresh fruit and vegetables, including raspberries, blueberries, green peas, spinach, collard greens, acorn squash, kale, and broccoli. Whole grain breads with at least three to four grams of fiber per serving. High fiber cereals, such as Raisin Bran, Fiber One, Shredded Wheat, and All Bran. Beans, including black, lima, garbanzo, and pinto beans. Lentils and popcorn are also high in fiber. 5. Give your child laxatives. Adding fiber-rich food to your child's diet may not be enough. If your child is still having problems, try child-safe laxatives. One laxative that is safe and frequently used is propylene glycol, more commonly known as MiraLax. MiraLax causes water to be transported into the bowel, thereby softening the stool and improving movement. You should check with your child's doctor for guidance before giving MiraLax or other laxatives to your child. Most kids require between ½ capfuls and two capfuls per day, and the dose may be adjusted as needed.

İdrar kaçırma, mesane kontrolünün kaybını ifade eden tıbbi bir terimdir ve kazara idrar kaçışına neden olur. Bu durum gün içinde veya gece meydana gelebilir. İdrar kaçırma, birçok çocuğu gençken etkileyen ve büyüdükçe kaybolan bir durumdur. Çocuğunuzun idrar kaçırması durumunda daha iyi destek sağlamak için idrar kaçırmanın nasıl çalıştığını ve mümkün olan yönetim çözümlerini anlamak önemlidir. ## Mesaneyi Anlayın 1. Mesanenin nasıl çalıştığını bilin. Mesane, idrarı depolamak için kaslı bir depo kesesi olan vücut organıdır. Normalde, mesane kaslı kese gevşeyebilir ve idrarı kabul etmek için saatlerce genişleyebilir. Mesaneyi oluşturan kas, detrusor kası denilen kas olup aynı zamanda mesaneyi boşaltma işlevinden de sorumludur. Mesanenin diğer ana kasları arasında, mesaneyi boşalttığı kanalı çevreleyen iki kas halkası olan sfinkterler bulunur. Bir sfinkter istemsizdir (bu konuda farkında değilsiniz) ve diğeri genellikle kontrolümüz altındadır, bu da bizim istemli sfinkterimizdir. Sonuncusu, idrarı tuvalete gitmek kadar bekletmek için kullanabileceğiniz kas türüdür. 2. Mesane kontrolünü öğrenin. Vücudunuzda, mesanenin doluluk hissini sağlayan sinirler bulunmaktadır. Bu, mesanenin boşalmaya hazır olduğu erken uyarı sistemidir. İdrar yaparken, detrusor kasına giden sinirler, kasılmasını veya sıkışmasını sinyal verirken, aynı zamanda istemsiz sfinktere giden sinirler onun gevşemesini sağlar. Gönüllü sfinktere izin verdiğinizde, idrar yapmanıza izin vermiş olursunuz. Yaklaşık olarak iki yaşına geldiğinde, çoğu çocuk, “orada” hissettikleri duygunun mesanenin boşaltılması gerekliliği olduğu farkına varır. Bu, onların tuvalete gitme ihtiyacını ifade etmelerine olanak tanır. Yaklaşık bir yıl sonra, tuvalete gitme fırsatı bulana kadar “tutmak” için yeteneklerini geliştirirler. 3. İdrar kaçırmanın nedenlerinin farkında olun. Bir çocuğun “tutmak” öğrenirken sorunlar yaşamasına neden olabilecek konular vardır. Çoğu çocuk, idrarlarını tutmayı ve uygun zamanda lavaboya gitmeyi öğrenir, ancak bir çocuğun mesanesini kontrol etme yeteneğini bozabilecek sorunlar ortaya çıkabilir. Bu, çocukluk çağı idrar kaçırması ile ilişkili olan sorunları içerebilir: * Mesanenin normalde saklama kapasitesine sahip olamaması. Detrusor kaslarının veya sfinkterlerin zayıflığı. Üriner sistemde yapısal anormallikler. Normalden daha fazla idrar üreten vücut. İdrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyonlardan veya diğer mesane tahriş edicilerinden kaynaklanan mesane tahrişi. Mesanenin beklenmedik ve erken sinir sinyallerini boşaltmasını alması. Mesanenin dolmasını engelleyen bir şeyin bulunması, mesela kabızlıktan kaynaklanan diğer dışkılar gibi. İdrar yapmayı aşırı ertelemek veya çok uzun süre tutmak. Kronik kabızlık. 4. İdrar kaçırma ile ilgili yanlış inançları dikkate almayın. Çocuğunuz uzun süredir idrar kaçırma sorunuyla mücadele ediyorsa, muhtemelen sadece tuvalete gitmek için çok tembel olduğu düşüncesinden daha fazlasıyla uğraşmaktadır. Birçok ebeveyn, gün içinde idrar kaçırmanın tembelliğin bir göstergesi olduğunu düşünür, ancak çocuğunuzun kazaları yaşamasına neden olan başka faktörler olabileceğini hatırlamak önemlidir. Ebeveynlerin genellikle çocukların idrarlarını tutamamalarının tembellikten kaynaklandığını düşündükleri yaygın düşünceleri göz ardı etmeleri gerekebilir. Bu durumlarda, bilmelisiniz ki: * Kendini ıslatan çocuklar sadece tuvalete gitmeye çok tembel değildir. Kendi kendini ıslatan çocuklar, çok meşgul olmaktan veya televizyon izlemekten çok meşgul değillerdir. Kendini ıslatan çocuklar tuvalete gitmek ister ve kasten kendilerini ıslatmazlar. Kendini ıslatan çocuklar son dakikaya kadar beklemeyi tercih etmezler. Kendini ıslatmak onları rahatsız eder. ## İdrar Kaçırmanın Tedavisi 1. Aşırı aktif bir mesane belirtileri arayın. Çocuğunuzun aşırı aktif bir mesanesi olabileceğine dair yaygın belirtiler vardır. İdrarla dolu baloncuk oluşturarak tuvalete koşan, bacaklarını çakarak, sallanarak veya topuğuna sert oturarak yere çöken çocuğunuzun aşırı dolulukla ilgili bir idrar kaçırma sorunu olabileceğini gösteren belirtiler arasında şunlar yer alabilir: * Çocuğunuz sık sık tuvalete koşar, bacaklarını çaprazlar, sallanır ya da sert bir şekilde topuğuna oturur ve yolda biraz idrar akıttığını itiraf eder. Birçok çocuk ayrıca bazen tuvalete koşar ama sadece küçük bir miktar idrar boşaltır, gerçekten gitmesi gerekiyormuş gibi hissetmelerine rağmen. 2. "Aniden idrar yapma isteği" aşaması için bir neden arayın. Bazı çocuklar, büyürken, ansızın, uyarı olmadan, gerçekten tuvalete gitmeye çok ihtiyaç duyarlar. Bu, ifade etme şeklinde kendini gösteren istek idrar kaçırması olarak ortaya çıkar ve çocuğun büyüdükçe genellikle çözülür. Bununla birlikte, bu aynı zamanda işlevsel olarak küçük bir mesane veya aşırı aktif bir mesanenin belirtileri olabilir. Mesanenin depolama kapasitesini artırabilen bazı ilaçlar bulunmaktadır. Küçük veya aşırı aktif bir mesane ile başa çıkmak için doktorunuzla seçenekleri görüşün. 3. Aşırı doldurulmayı dikkate alın. Mesanenin boşaltılamaması veya boşaltamaması sonucunda idrar kaçırma da yaşanabilir. Aşırı doldurma, mesanenin boşaltamadığı veya boşaltamadığı ve olağanüstü büyük bir kapasiteye sahip olduğu daha az yaygın bir durumdur. Anormal büyük kapasiteli bir mesanenin semptomları şunları içerebilir: * Gündüzleri sık sık büyük miktarlarda idrar boşaltma. Bu eğer böbrekleriniz büyük hacimlerde idrar üretiyorsa olabilir. Her idrar yaptığında çocuğunuzun büyük miktarda idrar boşalttığını fark ederseniz, özellikle normalden farklı bir miktarda idrarın boşaldığını görürseniz, çocuğunuzu bir doktora götürmelisiniz. Seyrek idrar yapma, yani günde iki veya üç kezden az idrar yapma. Bu, spina bifida veya serebral palsi gibi bir omurga siniri sorununu işaret edebilir. Çocuğunuzun bir omurga siniri sorunu teşhisi konulmamışsa bunun çocuğunuzun idrar kaçırmasının nedeni olması olası değildir. 4. Çocuğunuzun çok uzun süre idrar tuttuğunu fark edin. Bazı durumlarda, çocuğunuz idrarını çok uzun süre tutmaya alıştığı zaman, bu durum mesanenin aşırı doldurulmasına neden olabilir. Çocuğunuz idrarını sürekli tutan biri ise, yüksek ihtimalle tuvalete gitmek istemiyor demektir, hatta gerçekten, gerçekten idrara gitmesi gerektiği zaman bile. Bu durum uzun süre devam ettiğinde, idrar yapmayla ilgili kaslar aşırı eğitilir, bu da idrar kaçırma gibi mesane işlev bozukluğuna yol açar. Bu sık sık okulda veya diğer kamusal yerlerde tuvalete gitmek istemeyen çocuklar arasında sıkça meydana gelir. 5. Davranış değişikliği terapisini düşünün. Davranış değişikliği terapisi, çocuğunuza istek idrar kaçırması konusunda yardımcı olabilir. Bugün çoğu uzman, neredeyse tüm türlerdeki gündüz idrar kaçırmaları için ilk tedavi olarak davranış değişikliği terapisini tercih etmektedir. Davranış değişikliği, mesane kontrolü gibi bir beceriyi yeniden öğrenme yöntemidir. İstenen sonuçları elde etmek için terapinin kesinlikle ve tutarlı bir şekilde uygulanması gerekir, örneğin çocuğunuzun idrarını kontrol edebilmesi. Davranış değişikliği terapisi genellikle beş veya altı yaşından büyük çocuklarda daha iyi çalışır. Bu, daha küçük çocukların genellikle terapi programına bağlı kalma disiplininden yoksun olmalarından dolayıdır. Bununla birlikte, her çocuk durumuna göre ayrıntılı bir şekilde değerlendirilmelidir. Çocuk psikologları, bir program oluşturmanın nasıl olması gerektiği hakkında iyi tavsiyeler verebilirler. 6. Bir program oluşturun. Eğer çocuğunuz aşırı aktif bir mesaneden muzdaripse, ona yardımcı olmak için bir program oluşturmalısınız. Sabah çocuğunuz tuvalete gittiğinde, düzenli zamanlı tuvalete gitme programını başlatın. Genellikle, ebeveynler her iki saatte bir tuvalete gitme süresi olarak seçmektedir. Çocuğunuzun her iki saatte bir tuvalete gitmesi gerekmektedir, hatta o belirli zamanda gitmek istemediğini söylüyorsa. Aslında bu, onu mesanesi kasılmadan önce tuvalete gitmeye teşvik etmek anlamına gelir. Eğer mesane kasılmasını beklerseniz, kontrol yokluğunu pekiştirirsiniz. Eğer çocuğunuz gider ve idrar yapmaya çalışırsa, hatta biraz bile olsa, nerede ve ne zaman gideceği konusunda kontrol sahibi olmasını sağlamış olursunuz. Eğer çocuğunuzun mesanesi aşırı doluysa, aynı adımı ekleyerek aynı programı oluşturmalısınız. Çocuğunuzun tuvaletten çıktıktan sonra dört veya beş dakika beklemesini ve daha sonra tekrar tuvalete gitmesini beklemelisiniz. Bu, idrar hacminin azalması amacıyla yapılan çift idrar boşaltma olarak adlandırılır. Hedef, idrar yapma alışkanlıklarını değiştirmek ve mesanenin daha normal bir idrar hacmini taşımasına izin vermektir. 7. Bir alarm sistemi kullanın. Programın yanı sıra, çocuğunuzun tuvalete gitmeyi hatırlamasına yardımcı olmak için bir alarm ayarlayın. Her iki saatte bir tuvalete gitmeyi hatırlamak zor olabilir. Bu nedenle, bir alarm sistemi kurmak önemlidir. Çocuğunuz evde ya da akrabalarını ziyaret ederken, örneğin büyükannenin evinde kalırken, her iki saatte bir çalan alarm saatleri kurmalısınız. Bu alarmları akıllı telefon veya alarm saati üzerinden ayarlayabilirsiniz. Çocuğunuza okuldayken veya gece idrar kaçırma (gece ıslatma) yaşadığında hatırlatma amacıyla saat alan bir saat de alabilirsiniz. 8. Tuvalete gitme aralığını uzatın. Bu programı dört ila altı hafta boyunca uyguladıktan sonra, tuvalete gitme aralığı uzatılmalıdır. Genellikle dört ila altı hafta içinde iyileşme göreceksiniz. Ancak bu, programı durdurmanız gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuzun idrar yapmayı her üç veya dört saatte bir denemesi gereken bir programa sahip olmalısınız, her iki saatte bir değil. ## Üriner Sistem Enfeksiyonlarını Tedavi Edin 1. Üriner sistem enfeksiyonlarına dikkat edin. İdrar yolu enfeksiyonları (ÜYE), okula yeni başlamış kızlarda veya tuvalet eğitimini yeni almış çocuklarda en yaygın olan enfeksiyon türlerinden biridir. İdrar kaçırmanın yanı sıra, ÜYE ayrıca sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma hissi, bulanık veya koyu renkli idrar, güçlü kokulu idrar ve alt karında ağrıya neden olabilir. ÜYE'ler antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Sık sık ÜYE olan bazı çocuklar asemptomatik bakteriüri (ABU) adı verilen bir duruma sahip olabilir. Bu çocuklar, genellikle kızlar, idrar kesesinde bakteri kolonileşmesine sahiptir, yani burada bakteriler, cildimizde sakin sakin yaşayan bakterilere benzer şekilde yerleşmişlerdir. İdrarda bu bakteri artışı bazen sık ÜYE'lerin sebebi olabilir. 2. Tahrişi minimumda tutun. Birçok çocuk, özellikle kızlar, bir ÜYE'ye sahip olduklarında idrar yolu ve genital açıklıklarının olduğu bölgede tahriş ve iltihap geliştirirler. Çocuğunuzun hissettiği tahrişi hafifletmeye yardımcı olmak için belirli kremler kullanabilirsiniz. Özellikle, bir çinko oksit içeren cilt bariyer kremi veya

How to select an open source content management system?

Açık kaynak içerik yönetim sistemi nasıl seçilir?

## Choose an open source cms 1. Research your options. A quick Internet search will tell you that WordPress, Joomla!, Drupal, Plone and Blogger are probably the most common; however, there are dozens more. Make sure you are testing a CMS, rather than a vendor, as the names may be easily confused in the beginning. Many online reviews say that WordPress CMS is good for blogs, and Drupal is great for community-oriented sites, with a lot of user interaction. Joomla! works well for the most basic websites and users. Plone is a newer CMS that manages documents and community very well. You should make your own decisions based on what looks best for your site. 2. Decide what experience you want to give your website visitors. Sit down with your marketing or branding department and make a list of the essential parts of a website, so that you can look for them in your CMS. This will help you to choose the frontend designs you prefer. You can also get a private web development company to design your template and plug in an open source CMS. This is considerably more expensive than simply choosing a ready-made design through an Internet-based service. It may allow you extensive customization of your site. 3. Decide what you need from the backend of the CMS. For example, decide if you need search engine optimization (SEO) features, mailing lists, events applications, customization, scalability or a specific programming language. 4. Test drive each programming platform. Assign 2 to 3 people who will be working with the programs most to do a trial run, or "sandbox" version, of the CMS. They should report back with reviews and rate them according to overall preference. Open source CMS can all be installed for free. You may need to hire a web programmer to install them, if no one in your organization is very computer savvy. You still want to test the backend of the system with the non-technical users. You can also go to opensourcecms.com to try over 70 open source CMS programs for free. The site will allow you to do a demo without having to install the whole program. 5. Check if your web hosting service automatically installs any of the open source CMS. If you use shared server hosting, then the tech support you pay for may include installation of 1 of these programs. If so, and you like the program, you can save money that would otherwise go toward hiring a programmer. 6. Read community reviews of the open source CMS or extensions you want to install. Each open source program has a web-based community that helps users ask and answer questions. You can get an idea of how easy it will be to accomplish the things on your marketing list by searching for reviews and instructions. 7. Choose a CMS according to website functionality and employee functionality. Compare each CMS/template with the frontend/backend list you made. Choose the program that fulfills the most preferences on your lists. ## Implement an open source cms 1. Decide how you want to do installation and support. Since open source CMS are available to all, they have community forums that help with support. However, if you aren't very proficient with computer programming, you will have to follow an alternate method. Hire a web vendor to install the program and train your staff. Although you will need to pay for this service, it will decrease the problems you will have with the open source CMS. Ask if the vendor offers tech support help in the future at a fee. Task your IT department with installing and training staff. You may have to send part of your staff to a course to learn all about the program and its requirements. If you already have a fully competent IT staff, you will save money with this option. Install the program yourself and train your staff. If you and your employees are very computer literate, it may not be essential to get outside support. You can look for plugins in the directory and read how to fix problems in the forums. 2. Be prepared for an adoption period. After changing any database, you should be prepared for a slow period where your employees learn to use the program, and at times, there are complaints. Try to wait for a period of 30 to 90 days before deciding if the CMS will work, because most website changes take time to adjust to. 3. Look to enhance your open source CMS. Look for extensions and plugins, once your employees are completely functional with the backend. The great thing about CMS is that talented volunteer programmers are improving it all the time. Subscribe to blogs, newsletters or forums about your CMS blog. This will keep you aware of new updates or plugins. It will also direct you to websites that use the CMS so that you can see what others are doing with it.

## Açık kaynaklı bir CMS seçin 1. Seçeneklerinizi araştırın. Hızlı bir İnternet araması size WordPress, Joomla!, Drupal, Plone ve Blogger'ın muhtemelen en yaygın olanlar olduğunu söyleyecektir; ancak düzinelerce daha fazlası vardır. Başlangıçta isimler kolayca karıştırılabileceğinden bir satıcı yerine bir CMS test ettiğinizden emin olun. Birçok çevrimiçi inceleme, WordPress CMS'nin bloglar için iyi olduğunu ve Drupal'ın çok fazla kullanıcı etkileşimiyle topluluk odaklı siteler için harika olduğunu söylüyor. Joomla! en temel web siteleri ve kullanıcılar için iyi çalışır. Plone, belgeleri ve topluluğu çok iyi yöneten daha yeni bir CMS'dir. Siteniz için en iyi görünen şeye göre kendi kararlarınızı vermelisiniz. 2. Web sitesi ziyaretçilerinize nasıl bir deneyim sunmak istediğinize karar verin. Pazarlama veya marka departmanınızla oturun ve bir CMS'de arayabilmeniz için bir web sitesinin temel bölümlerinin bir listesini yapın. Bu, tercih ettiğiniz ön uç tasarımlarını seçmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca şablonunuzu tasarlamak ve açık kaynaklı bir CMS'ye takmak için özel bir web geliştirme şirketi de alabilirsiniz. Bu, İnternet tabanlı bir hizmet aracılığıyla hazır bir tasarım seçmekten önemli ölçüde daha pahalıdır. Sitenizin kapsamlı bir şekilde özelleştirilmesine izin verebilir. 3. CMS'nin arka ucundan neye ihtiyacınız olduğuna karar verin. Örneğin, arama motoru optimizasyonu (SEO) özelliklerine, posta listelerine, etkinlik uygulamalarına, özelleştirmeye, ölçeklenebilirliğe veya belirli bir programlama diline ihtiyacınız olup olmadığına karar verin. 4. Her programlama platformunu test edin. CMS'nin deneme sürümünü veya "kum havuzu" sürümünü yapmak için programlarla en çok çalışacak 2 ila 3 kişi atayın. İncelemelerle geri bildirim yapmalı ve genel tercihlerine göre derecelendirmelidirler. Açık kaynaklı CMS'ler ücretsiz olarak kurulabilir. Kuruluşunuzda hiç kimse bilgisayar konusunda çok bilgili değilse, bunları kurmak için bir web programcısı tutmanız gerekebilir. Sistemin arka ucunu yine de teknik olmayan kullanıcılarla test etmek istersiniz. Ayrıca opensourcecms.com adresine giderek 70'ten fazla açık kaynaklı CMS programını ücretsiz olarak deneyebilirsiniz. Site, tüm programı yüklemek zorunda kalmadan bir demo yapmanıza olanak tanır. 5. Web barındırma hizmetinizin herhangi bir açık kaynaklı CMS'yi otomatik olarak kurup kurmadığını kontrol edin. Paylaşımlı sunucu barındırma kullanıyorsanız, ödediğiniz teknik destek bu programlardan 1'inin kurulumunu içerebilir. Öyleyse ve programı beğendiyseniz, aksi takdirde bir programcı tutmaya gidecek paradan tasarruf edebilirsiniz. 6. Kurmak istediğiniz açık kaynaklı CMS veya uzantıların topluluk incelemelerini okuyun. Her açık kaynaklı program, kullanıcılara soru sorup cevaplamalarına yardımcı olan web tabanlı bir topluluğa sahiptir. Pazarlama listenizdeki şeyleri başarmanın ne kadar kolay olacağına dair bir fikir edinmek için incelemeleri ve talimatları arayarak bir fikir edinebilirsiniz. 7. Web sitesi işlevselliğine ve çalışan işlevselliğine göre bir CMS seçin. Her CMS/şablonu yaptığınız ön uç/arka uç listesiyle karşılaştırın. Listelerinizdeki en fazla tercihi karşılayan programı seçin. ## Açık kaynaklı bir CMS uygulayın 1. Kurulum ve desteği nasıl yapmak istediğinize karar verin. Açık kaynaklı CMS'ler herkese açık olduğundan, destek konusunda yardımcı olan topluluk forumları vardır. Ancak bilgisayar programlama konusunda çok yetkin değilseniz, alternatif bir yöntem izlemeniz gerekecektir. Programı kurması ve personelinizi eğitmesi için bir web satıcısı kiralayın. Bu hizmet için ödeme yapmanız gerekse de, açık kaynaklı CMS ile yaşayacağınız sorunları azaltacaktır. Satıcının gelecekte ücret karşılığında teknik destek yardımı sunup sunmadığını sorun. BT departmanınıza personel kurulumu ve eğitimi görevini verin. Program ve gereksinimleri hakkında her şeyi öğrenmek için personelin bir kısmını bir kursa göndermeniz gerekebilir. Zaten tam yetenekli bir BT ekibiniz varsa, bu seçenekle tasarruf edersiniz. Programı kendiniz kurun ve personelinizi eğitin. Siz ve çalışanlarınız bilgisayar konusunda çok bilgiliyseniz, dışarıdan destek almak çok önemli olmayabilir. Dizin içinde eklentiler arayabilir ve forumlarda sorunların nasıl çözüleceğini okuyabilirsiniz. 2. Bir benimseme dönemine hazırlıklı olun. Herhangi bir veritabanını değiştirdikten sonra, çalışanlarınızın programı kullanmayı öğrendiği ve zaman zaman şikayetlerin olduğu yavaş bir döneme hazırlıklı olmalısınız. CMS'nin işe yarayıp yaramayacağına karar vermeden önce 30 ila 90 günlük bir süre beklemeye çalışın, çünkü çoğu web sitesi değişikliğinin ayarlanması zaman alır. 3. Açık kaynaklı CMS'nizi geliştirmeye bakın. Çalışanlarınız arka uçla tamamen işlevsel hale geldikten sonra uzantılar ve eklentiler arayın. CMS'nin en güzel yanı, yetenekli gönüllü programcıların onu sürekli geliştiriyor olmasıdır. CMS blogunuzla ilgili bloglara, haber bültenlerine veya forumlara abone olun. Bu, sizi yeni güncellemeler veya eklentiler konusunda bilgilendirecektir. Ayrıca, CMS'yi kullanan web sitelerine yönlendirecek ve böylece başkalarının onunla neler yaptığını görebileceksiniz.

How to backpack in the rain?

Yağmurda nasıl sırt çantasıyla gezilir?

## Deal with a sudden storm 1. Put on any protective gear that you’ve brought. All hikers should carry lightweight rain gear or at least a poncho in case of rain. If you don’t have these items, try to use what you do have, such as an extra garbage back that you carried just in case or a tarp. 2. Keep your body moving. Even if you’re trying to stay out of the rain, move around as you wait so that your body stays warmer. For example, march in place or step side to side. Hypothermia can easily set in if you get too cold, so generate as much body heat as you can. 3. Seek shelter. Look around you for a place to duck out of the rain, such as a tree canopy, a cave, a cabin, or even your tent. If you plan on camping and have a waterproof tent, you may find that settling in early and riding out the storm is the best solution. If you hear thunder, seek immediate shelter. Staying outside during a thunder storm is dangerous. 4. Watch for changes in the terrain. Rain can cause flooding, mud slides, rock slides, and slippery trails, all of which can be very dangerous. Look for signs such as flowing water, rising tide lines, shifting soil, and a sheen on the surface of the trail. When in doubt, walk away from the questionable terrain. 5. Stay away from open fields, elevated areas, and water. If you’re caught in a lightning storm, the most dangerous places to be include open areas, hills, mountains, trees, cliffs, and waterways. Lightning is most likely to strike these areas, so avoid them. If you’re in the woods, try to find a small grove of trees that are surrounded by other taller trees. Tuck yourself in the lowest spot you can find. If you are stuck in an open area, look for the lowest spot, crouch down, and keep most of your body from touching the ground. Ideally, just the soles of your feet will make contact with the ground. If you have access to a vehicle, stay inside of it but try not to touch the sides of the car. 6. Put down your trekking poles or other long objects. In a lightning storm, trekking poles and long, pointy objects make a great conductor for the lightning and are therefore very dangerous. Protect yourself by laying these items on the ground away from you. 7. Pay attention to changing weather. Check the forecast before and during your trek, and watch for signs of a coming storm. If winds pick up and the sky becomes overcast, consider changing your route so that you can reach safety before the storm hits. It’s better to cut your trek short and have the storm pass over rather than get caught in dangerous weather. ## Plan a trek in a rainy environment 1. Choose the right insulation for rainy weather. If you wear natural insulators like down or clothing made from cotton, the water seeps into the fabric and takes away the warmth. These fabrics can pull the heat from your body. Wool, fleece, and synthetics stay warm even in a downpour, so they are a better option if you know the weather will be rainy. 2. Dress in layers. Stay warm by wearing long sleeved wool, polyester, or microfiber clothing under your rain gear. If the weather will also be cooler, add multiple layers. Your clothes will likely still get wet under your rain gear, but fabrics like wool and fleece can remain warm. On the other hand, you may want to look for items that dry easily, such as polyester. Choose items that will feel comfortable and flexible under your heavy raincoat. Avoid cotton, which will hold the water and drain your heat. 3. Wear a hard shell raincoat and rain pants. A hard shell raincoat will hold up better than a soft shell raincoat in a sustained storm. You can protect your legs with rain pants or vented pants, depending on the temperature of the area and your preference as a hiker. Vented pants will be less insulating but dry quickly. Rain pants can help keep in your warmth and repel water, but they will eventually succumb to the onslaught of water. 4. Choose the right shoes. For shorter backpacking trips, waterproof boots and gaiters are your best bet, while longer trips are best accomplished with breathable trail runners. If you’re in the rain for long periods of time, your feet are going to get wet no matter what shoe you wear. Trail runners are easier on your feet and dry quicker than other options. 5. Wear a hat. Your weakest link in staying warm is your head. Even with a hood, heat will escape from your head. Keep your head warm by wearing a hat. If you choose a hat that has a brim, you can also keep some of the rain off your face. 6. Use a waterproof bag or use a pack cover. While they’re expensive, waterproof bags far outrank pack covers in keeping your gear dry. A pack cover can easily be compromised by a wayward branch, which can pull off the cover. Additionally, water can still seep into the unprotected back of the bag. While a waterproof pack is preferable, a pack cover is better than nothing. Line the inside of your bag with a heavy-duty garbage bag. 7. Protect your gear inside plastic bags. Protect items that need to stay dry, such as food, electronics, your map, your light source, etc. into plastic Ziplock bags, heavy-duty trash bags, or dry bags made for backpackers. If you are carrying a sleeping bag, tent, or other related items, make sure they are protected as well. 8. Pack a set of dry clothes. If you’re camping, make sure that you have a set of dry clothes to sleep in so that you can change out of your wet gear overnight. Not only will you be more comfortable, but it will help you keep your body temperature regulated. Store your dry clothes in plastic with your other dry gear. ## Stay safe on rainy trail 1. Choose a good trail. If you know that the weather will be rainy, choose an area that you can enjoy in the rain, such as a trek through the forest. Consider visibility and safety, since waterways can flood and rocks can become slippery. When in doubt, plan to keep your hiking short and bed down early. 2. Avoid opening your pack. Each time you open your pack water drips in. Even if it’s only a small amount of water, it can quickly compromise your pack. The water will remain in your waterproofed pack for the entire trek, so don’t risk lugging around the unnecessary weight. Store frequently needed items and your snacks in pockets or in dry bags attached to the outside of your pack. 3. Make sure that your map stays dry. If you don’t have a waterproof map, then make sure that your map never gets wet. Ideally, it should be secured in a plastic see-through bag. Try not to remove it when it’s exposed to rain. 4. Snack often. Regularly munching on snacks will help you keep your body warmer, which is important when you’re getting wet. Rain can cause hypothermia if you get too cool, so plan to eat more often than on a dry hike. 5. Apply oils to your feet. The wetness from your socks can rub away your natural skin oils, which is what causes blisters. Applying a light salve to your feet can help prevent this from happening. Carry a salve and smooth it onto your feet when you settle in for the night. 6. Stay hydrated. When it’s raining, some hikers forget to drink their water. Even if you don’t feel thirsty, make sure that you’re sipping on your water to keep yourself hydrated. Dehydration can quickly become an issue. 7. Take short breaks. Rainy weather makes breaks less desirable because it allows your body to cool down, causing you to be cold and uncomfortable. You also have the incentive to keep going until you reach your destination and can get out of the rain. However, not taking breaks can easily tire you out. Stay energized by taking shorter breaks than you normally would but more often. For example, if you would normally take a 15-minute break after hiking for an hour and a half, take a five-minute break every 30 minutes. 8. Avoid placing wet gear in your tent. When you do stop to camp, keep your wet items separate from your dry items. Carrying wet gear into your tent can easily lead to everything being wet. Instead, cover up your gear and leave it outside the tent. 9. Give your feet a chance to dry. When you stop to camp or to take an extended break, take off your shoes so that your feet have a chance to dry out. If you have dry socks, put them on. Otherwise, leave your feet bare. This will help keep your skin healthy and avoid blisters. 10. Watch for the signs of hypothermia. Rain can lead to hypothermia, even if it’s not very cold out. Stay safe by monitoring yourself for signs of hypothermia. If you do notice any, take steps to warm yourself, such as pitching camp and changing your wet clothes for dry ones. Symptoms of mild hypothermia include shivering, slurred speech, tiredness, cool or pale skin, and shallow breathing. Symptoms of moderate hypothermia include confusion, drowsiness, tiredness, shallow breathing, cold or pale skin, ceasing of shivering, and shedding clothes despite being cold.

## Aniden Gelen Bir Fırtınayla Başa Çıkma 1. Getirdiğiniz herhangi bir koruyucu giyin. Tüm doğa yürüyüşçüleri hafif yağmurluk giysi veya en azından yağmur yağması durumunda bir pancha taşımalıdır. Bu eşyalara sahip değilseniz, acil durumda taşıdığınız ekstra bir çöp torbası veya branda gibi olanakları kullanmaya çalışın. 2. Vücudunuzu hareket ettirin. Yağmurdan kaçınmaya çalışsanız bile, vücudunuzu sıcak tutmak için beklerken hareket etmeye devam edin. Örneğin, yerinizde yürüyün veya yan yana hareket edin. Aşırı soğuksanız hipotermi kolayca gelişebilir, bu yüzden mümkün olduğunca fazla vücut ısısı üretmeye çalışın. 3. Barınak arayın. Yağmurdan korunabileceğiniz bir yer arayın, ağaç gölgeleri, bir mağara, bir kabin veya hatta çadırınız gibi. Eğer kamp yapmayı planlıyorsanız ve su geçirmez bir çadırınız varsa, erken yerleşip fırtınayı savurmanın en iyi çözüm olduğunu görebilirsiniz. Gök gürültüsü duyarsanız, derhal barınak arayın. Bir gök gürültülü fırtınada dışarıda kalmak tehlikelidir. 4. Arazi özelliklerindeki değişikliklere dikkat edin. Yağmur sel getirebilir, kaymalar, kayalık kaymalar ve kaygan patikalar meydana getirebilir, hepsi çok tehlikeli olabilir. Akıntılı su, yükselmiş gelgit çizgileri, kayan toprak ve patikanın yüzeyindeki parlaklık gibi işaretlere bakın. Şüpheli olduğunuzda, tehlikeli araziden uzaklaşın. 5. Açık tarlalardan, yüksek bölgelerden ve suların yakınından uzak durun. Bir yıldırım fırtınasına yakalandıysanız, en tehlikeli yerler arasında açık alanlar, tepeler, dağlar, ağaçlar, uçurumlar ve su yolları bulunmaktadır. Yıldırım bu bölgelere en çok düşme ihtimaline sahiptir, bu yüzden onlardan kaçının. Eğer ormanda iseniz, diğer daha yüksek ağaçlarla çevrili küçük bir ağaçlık bulmaya çalışın. Kendinizi bulabileceğiniz en alçak yeri arayın. Eğer açık alanda sıkışıp kaldıysanız, en alçak yeri bulun, çömülün ve vücudunuzun çoğunun yere temas etmesini önleyin. İdeal olarak, sadece ayak tabanlarınızın yer ile temas etmesi gerekmektedir. Bir aracınıza erişiminiz varsa, içinde kalın ancak arabaya yanlarınızın dokunmasından kaçının. 6. Yürüyüş sopalarınızı veya diğer uzun nesneleri bırakın. Bir yıldırım fırtınasında, yürüyüş sopaları ve uzun, sivri nesneler yıldırım için harika bir iletken oluşturabilir ve dolayısıyla çok tehlikelidir. Kendinizi koruyunuz bu nesneleri yere uzak bir yere bırakarak. 7. Değişen hava durumuna dikkat edin. Yürüyüşünüzden önce ve sırasında hava durumunu kontrol edin ve yaklaşan bir fırtına belirtileri için izleyin. Rüzgarlar şiddetlenir ve gökyüzü kaplanırsa, fırtına vurmadan önce güvenliği sağlayabileceğiniz bir rota belirlemeyi düşünün. Tehlikeli hava koşullarında yakalanmaktansa yürüyüşünüzü kısaltmak ve fırtınayı geçmesine izin vermek daha iyidir. ## Yağmurlu Bir Ortamda Doğa Yürüyüşü Planı 1. Yağmurlu hava için doğru yalıtımı seçin. Eğer tüy veya pamuktan yapılmış giysiler gibi doğal yalıtımlar giyiyorsanız, su kuma içeriğine sızar ve sıcaklığı uzaklaştırır. Bu kumaşlar vücudunuzdan ısıyı çeker. Yün, polar ve sentetikler, yağmurlu bir hava beklendiğinde bile sıcak kalırlar, bu yüzden yağmurlu havalarda daha iyi bir seçenektir. 2. Katmanlar halinde giyinin. Yağmur giysisinin altında uzun kollu yün, polyester veya mikrofiber giysiler giyerek sıcak kalın. Hava aynı zamanda soğuk olacaksa, birden fazla katman ekleyin. Giysileriniz yağmurlu giysilerinizin altında muhtemelen ıslak olacak, ancak yün ve polar gibi kumaşlar sıcak kalabilir. Öte yandan, polyester gibi hızla kuruyan kumaşları arayabilirsiniz. Ağır yağmurluğunuzun altında rahat ve esnek hissedecek eşyalar seçin. Pamuktan kaçının, çünkü suyu tutacak ve ısınızı boşaltacaktır. 3. Sert kaplamalı bir yağmurluk ve yağmur pantolonu giyin. Sert kaplamalı bir yağmurluk, devam eden bir fırtınada daha iyi dayanacaktır. Bacaklarınızı yağmurluk pantolonları veya havalandırmalı pantolonlarla koruyabilirsiniz, bölgenin sıcaklığına ve doğa yürüyüşçü olarak tercihinize bağlı olarak. Havalandırmalı pantolonlar daha az yalıtıcı olacaktır ancak hızlı kurur. Yağmurluk pantolonlar sıcaklığınızı korumanıza ve suyu uzak tutmanıza yardımcı olabilir, ancak nihayetinde su baskınına uğrayacaktır. 4. Doğru ayakkabıları seçin. Kısa doğa yürüyüşleri için su geçirmez botlar ve gaiterler en iyi seçinizken, uzun yürüyüşler daha iyi nefes alabilir koşu ayakkabıları ile gerçekleştirilebilir. Yağmur altında uzun süre kalırsanız, hangi ayakkabıyı giyerseniz giyin ayaklarınız ıslandı demektir. Koşu ayakkabıları ayaklarınıza daha rahattır ve diğer seçeneklerden daha hızlı kurur. 5. Bir şapka giyin. Sıcak kalmanızdaki en zayıf noktanız başınızdır. Bir kapüşonunuz olsa bile, ısı başınızdan kaçacaktır. Başınızı sıcak tutmak için bir şapka giyin. Kenarı olan bir şapka seçerseniz, aynı zamanda yüzünüzü bir miktar yağmurdan koruyabilirsiniz. 6. Su geçirmez bir çanta kullanın veya çantaya bir kapak takın. Pahalı olsalar da, su geçirmez çantaları eşyalarınızı kuru tutmanın dışındaki garantilemiş tek seçenektir. Bir çanta kapağı, rahatlıkla yapraklı bir dal tarafından tehlikeye atılabilecek ve çıkarılabilecek bir kapak olabilir. Ayrıca, su korunmasız çantanın arka kısmından sızabilir. Su geçirmez bir çanta tercih edilse de, bir paket kapağı hiç yoktan daha iyidir. Çantanızın iç kısmını ağır hizmet tipi bir çöp torbasıyla kaplayın. 7. Eşyalarınızı plastik torbalar içinde koruyun. Kurulu kalmaları gereken eşyaları, yiyecek, elektronik, haritanız, ışık kaynağınız gibi eşyaları, doğa yürüyüşçüleri için yapılmış plastik Ziplock torbalar, ağır hizmet tipi çöp torbaları veya kuru çantalara koyun. Eğer yatak tulumu, çadır veya diğer ilgili eşyalar taşıyorsanız, onların da korunduğundan emin olun. 8. Kuru kıyafetler hazırlayın. Eğer kamp yapacaksanız, gece için nemli kıyafetlerden değiştirebileceğiniz kuru kıyafet takımınız olduğundan emin olun. Yalnızca daha rahat olmanıza yardımcı olmaz, aynı zamanda vücut sıcaklığınızı düzenlemeye yardımcı olur. Kuru kıyafetlerinizi plastik bir poşet içinde diğer kuru eşyalarınızla birlikte saklayın. ## Yağmurlu Patikada Güvende Kalma 1. İyi bir patika seçin. Havanın yağmurlu olacağını biliyorsanız, orman içinden geçen bir patika gibi yağmurda keyifle geçirebileceğiniz bir bölge seçin. Görünürlüğü ve güvenliği düşünün, çünkü su yolları sularla dolup taşabilir ve taşlar kaygan hale gelebilir. Şüphe halinde, doğa yürüyüşünüzü kısa tutmayı ve erken bir kamp yerine yatmayı planlayın. 2. Sırt çantanızı açmaktan kaçının. Her sırt çantanızı açtığınızda su içeri sızar. Ne kadar az su olursa olsun, sırt çantanızı hızla tehlikeye sokabilir. Su, su geçirmez çantanızda yürüyüşünüz boyunca kalacaktır, bu yüzden gereksiz ağırlığı taşımamak için riske girmeyin. Sık ​​kullanılan eşyalarınızı ve atıştırmalıklarınızı ceplerde veya sırt çantanızın dışına takılmış kuru çantalar içinde saklayın. 3. Haritanızın kuru kalmasını sağlayın. Eğer su geçirmez bir haritanız yoksa, o halde haritanızın asla ıslanmaması için dikkat edin. İdeal olarak, haritanızın bir plastik görünür çanta içinde güvenli bir şekilde tutulması gerekmektedir. Yağmur altında açıkta kaldığında çıkarmamaya çalışın. 4. Sık sık atıştırmalık yiyin. Düzenli olarak atıştırmalar yemek, vücudunuzu daha sıcak tutmanıza yardımcı olacaktır, ki bu ıslanırken önemlidir. Yağmur hipotermiye neden olabilir eğer çok soğursanız, bu yüzden kuru bir yürüyüşten daha sık atıştırmanız gerektiğini planlayın. 5. Ayaklarınıza yağlar uygulayın. Çoraplarınızın ıslaklığı doğal cilt yağlarınızı kaybetebilir ve bu da nasırlara neden olur. Bu durumun önüne geçmek için ayaklarınıza hafif bir merhem sürmek yardımcı olabilir. Bir krem taşıyın ve gecelere inerken ayaklarınıza hafifçe sürün. 6. Hidrasyon sağlayın. Yağmur yağarken, bazı doğa yürüyüşçüleri su içmeyi unutabilir. Susuz hissetmeseniz bile, hidrasyonunuzu korumak için su içtiğinizden emin olun. Susuzluk hızla bir sorun haline gelebilir. 7. Kısa molalar verin. Yağmurlu hava araları daha az istenir hale getirir, çünkü vücudunuz soğumaya izin verir, siz de üşüyüp rahatsız olursunuz. Ayrıca varış noktanıza ulaşana kadar devam etme teşvikiniz olur ve yağmurdan çıkana kadar gitmeye devam etmeyi düşünürsünüz. Ancak, mola vermemek sizi kolayca yorabilir. Daha kısa molalar ancak daha sık alınarak normalde alacağınızdan daha kısa sürelerde enerjik kalmanızı sağlar. Örneğin, normalde bir buçuk saat yürüdükten sonra 15 dakikalık bir mola vermek yerine her 30 dakikada bir beş dakikalık bir mola verin. 8. Islak eşyalarınızı çadırınızın içine koymaktan kaçının. Kamp yapmak için durduğunuzda, ıslak eşyalarınızı kuru eşyalarınızdan ayrı tutun. Islak eşyaları çadırınıza sokmak, her şeyin ıslanması riskini artırabilir. Bunun yerine eşyalarınızı örtün ve çadırın dışında bırakın. 9. Ayaklarınızın kurumasına izin verin. Kamp yapmak veya uzun bir mola vermek için durduğunuzda, ayaklarınızı kuruması için ayakkabılarınızı çıkarın. Eğer kuru çoraplarınız varsa, onları giyin. Aksi takdirde, ayaklarınızı çıplak bırakın. Bu, cildinizi sağlıklı tutar ve nasırları önler. 10. Hipotermi belirtilerini izleyin. Yağmur hipotermiye yol açabilir, hava ne kadar soğuk olursa olsun. Kendinizi hipotermi belirtileri açısından kontrol ederek güvende kalın. Eğer herhangi bir belirti fark ederseniz, kamp kurun ve ıslak kıyafetlerinizi kuru olanlarla değiştirme gibi önlemler alarak kendinizi ısıtın. Hafif hipotermi belirtileri arasında titreme, konuşma güçlüğü, yorgunluk, soğuk veya soluk cilt ve yerine göre soluk nefes alma bulunur. Orta düzey hipotermi belirtileri ise karışıklık, uyuşukluk, yorgunluk, soluk nefes alma, soğuk veya soluk cilt, titreme sona ermesi ve soğuk olmasına rağmen giysilerin çıkartılmasıdır.

How to keep dogs safe on the fourth of july?

Dördüncü Temmuz'da köpekleri nasıl güvende tutabiliriz?

## Beforehand 1. Ensure that your pet’s information is up to date. Many dogs escape when they are startled by fireworks. If your pet doesn’t have a collar with a tag that has contact information on it, as well as a microchip with your current information, now is the time to get them. Your collar should fit securely but comfortably; it should be snug enough that it won’t be easily caught on a branch or other such thing, but not so tight as to make it uncomfortable for your dog to wear it. Be certain that it doesn't restrict your dog’s airflow – you should be able to fit two fingers between your dog’s collar and neck. There should be a tag that ensures the dog does not have rabies and another with your name and phone number on it. A microchip is a tiny transponder that uses radiofrequency waves to transmit information on the chip about your pet when scanned. It is implemented painlessly just under the skin using a large-bore needle by veterinarians and some shelters. Once your dog has a microchip, you must register with the company the microchip is made by; now, if your dog arrives at a shelter, (s)he will be scanned and the microchip will give the shelter your phone number to contact you with. Your microchip must have recent contact information; if it does not, simply contact the microchip company to update your information. 2. Brush up on your dog’s training. Your dog should have basic obedience training, and should easily respond to you. The most vital commands to train are walking on a leash, “come,” and “leave it,” in addition to crate training. If your puppy is young and hasn’t been leash trained, and you intend to bring the dog to parades/parties/fireworks displays, now is the time to do this. For information on leash training, read this wikiHow article. Your recall command should be rock-solid. If your dog runs off in reaction to fireworks, or after an interesting smell, you must be able to recall him. A related command is “stay”; for information on teaching this, read this article. During parties or parades, your dog is likely to come across yummy food that’s unhealthy for him to eat. To prevent him from eating anything he shouldn't, your “leave it” command should be very good. Another useful, related command is “drop it”; for information on teaching this, read this article. A crate is a useful tool during 4th of July celebrations, serving both to safely contain the dog and often calm him/her. For information on crate training, read this article. 3. Plan your party carefully. Choose decorations carefully – glow sticks, which are both toxic for dogs and enticingly similar to colorful chew toys, are particularly dangerous. As beer and other human food and drink are toxic for dogs, decide on a place to keep your dog(s) during the party, such as in the house if the party is in the yard. If the dog is friendly and would like to stay with the people, consider keeping him with you leashed; contained by keeping him in a room with a baby gate barring passage if the party is inside; or securely tying him to a tree, fence, or other secure object if the party is outside. Before the party, research what foods are toxic to dogs. For information on avoiding foods toxic to dogs, read this article. 4. Contact a veterinarian. For owners of dogs that are extremely reactive to fireworks or other typical Independence Day activities, the best option may be to discuss ways to help your dog with an experienced veterinarian. Topics to discuss include reducing stress for older dogs and the option of sedating the dog using safe drugs. 5. Consider moving your dog. If your dog is extremely stressed by Independence Day activities, the best option may be to move him to another place for the duration of the celebrations or during the most active part (such as a parade). It may be possible to locate a “doggy hotel,” friend or relative in a quiet rural area willing to keep the dog; however, expect there to be at least some amount of fireworks or parties, and it can be difficult to locate a business or person willing to care for your dog during the celebrations. 6. Investigate products that may serve to calm your dog. A commercial product of “anxiety wrap,” has been used with great success. Created by behavioral experts, such an item can calm dogs in a manner similar to swaddling an infant. A crate can be very useful, as stated above. As wolves naturally occupied dens, a dog will find comfort in his own “den,” or a crate. To increase the darkness, cover the crate with a blanket, leaving part of it uncovered so the dog can see passing people and breathe fresh air. It is possible to purchase relaxing auditory CDs that have been clinically researched to calm anxious dogs; these can be helpful for calming dogs frightened by Independence Day celebrations. Ask your veterinarian for more advice. ## Party 1. Secure your dog in the pre-decided place, if applicable. If he is going into a crate, place the crate in a quiet area of the house and put a safe bone, favorite toy, or other treats inside to occupy the dog. The dog will go in for the treat; once he or she is in, drape a dark-colored blanket over the crate to create darkness. Praise him and close windows and doors; you can also play a TV, radio, iPod, etc. to cover the sound of the party, or use the soothing music. If the dog is staying in the house, choose a room where the dog will be able to see the people but which people will not enter (for example, an office or study). Leave something to keep him occupied, and consider playing music/etc. 2. If the dog will be staying with you, keep him away from food. Avoid tables, where scraps can lay or food can sit tantalizingly close. If a guest offers your dog food, politely inform your guest that human food can be toxic for dogs and that you would prefer for your dog not to eat any. Guests, especially children, might ask you if they can walk or pet the dog; if they do, tell them that feeding the dog food is not allowed. Do not leave the dog unattended – this is particularly dangerous outside, where stray fireworks can land or the dog can bolt from if fireworks go off or there is another loud noise. 3. Stay calm and alert. You’ll want to be on the lookout for anything that could scare your dog, but keep in mind that your dog can sense your emotions and will often copy them. For example: If you’re on edge and nervous, your dog will sense this and be on edge and nervous as well. Clearly, you can’t control your guests’ behavior, but take the following precautions: * Stay aware of the effect of the party’s tone on your dog. If your dog starts to become anxious or overly active, the best option can be to put him in a separate room, crate, etc. Ask kids to play away from your dog. Children running around can be especially upsetting for a dog, and it’s a good idea to ask any kids upsetting your dog to quiet down or play in a separate area. 4. Watch out for stray fireworks. These are an unfortunate danger in places where fireworks have been set off or have been set off nearby, and it’s wise to stay on guard for any, as fireworks are unpredictable and can be highly dangerous. ## Parade 1. Consider leaving your dog at home. Parades can be stressful, and often the best option is to leave him at home in a crate or room, as described in the section on parties. If you don’t want to leave your dog alone, another option is to leave him with friends or family not attending. However, if you do decide to bring your dog with you, follow the steps below to keep your dog as calm and safe as possible. 2. Purchase or gather the supplies you may need. These include: * A crate for securing your dog. A secure leash and collar. A harness or controlling item such as a head collar might be preferred, as your dog may pull. A muzzle. This is a necessary safety precaution, as the sights and sounds of a parade can distress your dog to the point of biting. A collapsible water bowl and water. Your pet must be kept hydrated, as should you. 3. Introduce your dog to the parade gradually. Though you likely won’t be able to follow through a complete desensitization due to lack of time, you can introduce your dog gradually – at first, simply allow him to adjust to the sight, smell, and noise of the crowd at a closer and closer distance, and the parade using the same rules. 4. Keep your dog under control. You should only bring a dog to a parade if he has been obedience trained, but even if he has been, keep a closer eye on your dog than usual. Watch for signs that your dog is uneasy or upset; if the parade upsets your dog too much, you can take him away from the parade or, if possible, set up a crate in a secure location. 5. Keep your dog as safe as possible. Keeping your dog in a car is never a safe option, as the heat can give your dog heatstroke – or even kill him – and water must be provided regularly to prevent heat stroke and keep your dog hydrated. Read this article for information on treating heat stroke. ## Firework show 1. Consider leaving your dog at home. As with parades, fireworks can be upsetting and even dangerous for dogs. Dogs who are startled by them can run off and escape, and, even if they have an up-to-date tag and microchip, are not guaranteed to be found or returned. Optionally, you can consult a veterinarian for information on drugging your dog, but in general, bringing your dog is discouraged, and should only be done if your dog: * Has heard fireworks before and did not strongly react to them; * Has an up-to-date tag and microchip; * Has basic obedience training; “come” in particular must be rock-solid; and * Is calm around crowds, playing kids, other dogs, and various other features of fireworks. 2. Gather your supplies. These are the same as in the section on parades. 3. Train your dog. If your dog appears anxious, do not reassure him – this will reward him for bad behavior, as in essence he is receiving a yummy treat when he is afraid, telling him that he should be afraid. Instead, give him attention and a treat whenever he is calm; you are now telling him that being calm is good. Use small treats easily swallowed with a strong scent to distract the dog. 4. Keep an eye on your dog. Signs of anxiety include the dog licking his lips, whimpering, a tense position, and showing the whites of his eyes; if these occur, quietly and calmly remove the dog from the situation. Keep your dog hydrated; bring along a collapsible water bowl and bottles of water and offer water to your dog occasionally. Keep in mind that he may be too stressed to drink – if this happens, the best option may be to remove your dog from the situation. If your dog is calm, you can distract him with treats, a Kong toy stuffed with peanut butter, a favorite toy, or any other desirable object. 5. Be prepared to leave. If your dog is too stressed by the fireworks, the best option is to immediately leave for your home. If you’re attending the fireworks with others, tell them in advance that you may have to leave if your dog becomes too anxious. At home, have a crate set up in the same manner described in the section on parties. Keep in mind that a car is not a safe option for putting your dog in, as the heat levels can kill him/her; instead, the safest option is to leave with your dog and place him in the crate. Once he’s settled in, you can return to the fireworks and have fun.

## Önceden 1. Evcil hayvanınızın bilgilerinin güncel olduğundan emin olun. Birçok köpek, havai fişeklerden korkup kaçar. Evcil hayvanınızın üzerinde iletişim bilgileri bulunan bir tasma ve mevcut bilgilerinizle bir mikroçip olmadığı takdirde, şimdi onları almanın zamanı. Tasmanız güvenli ama rahat bir şekilde uyum sağlamalıdır; dallara takılabilecek kadar sıkı olmamalıdır, ancak köpeğinizin takması rahat olacak şekilde de olmamalıdır. Köpeğinizin nefes almasını engellemediğinden emin olun - köpeğinizin tasma ile boynu arasına iki parmağınızı sokabilmelisiniz. Köpeğinizin kuduz olmadığını belirten bir etiket olmalı ve diğerinde adınız ve telefon numaranız olmalıdır. Mikroçip, köpeğiniz hakkında bilgi aktaran radyo frekansı dalgalarını kullanan minik bir transpondördür. Veteriner hekimler ve bazı barınaklar tarafından büyük delikli bir iğne kullanılarak cilde acısız bir şekilde uygulanır. Köpeğinizin bir mikroçipi olduğunda, mikroçipin yapıldığı şirketle kaydolmanız gerekir; şimdi, köpeğiniz bir barınağa geldiğinde, mikroçip taranacak ve barınağa sizinle iletişim kurmak için telefon numaranızı verecektir. Mikroçipinizin güncel iletişim bilgilerine sahip olması gerekir; eğer yoksa, sadece mikroçip şirketiyle iletişime geçerek bilgilerinizi güncelleyebilirsiniz. 2. Köpeğinizin eğitimini yenileyin. Köpeğiniz temel itaat eğitimine sahip olmalı ve size kolayca tepki vermeli. Eğitilmesi gereken en önemli komutlar, tasma ile yürüme, "gel" ve "bırak", yanı sıra kafes eğitimidir. Eğer yavrunuz gençse ve tasma eğitimini almamışsa ve onu geçit törenlerine/partilere/havai fişek gösterilerine getirmeyi düşünüyorsanız, şimdi bunu yapmanın zamanı geldi. Tasma eğitimi hakkında bilgi almak için bu wikiHow makalesini okuyabilirsiniz. Geri çağırma komutunuz sağlam olmalıdır. Köpeğiniz havai fişeklere tepki olarak kaçarsa veya ilginç bir koku aldıysa, onu geri çağırabilmelisiniz. İlgili bir komut "kalmak"tır; bunu öğretmek için bu makaleyi okuyabilirsiniz. Partilerde veya geçit törenlerinde, köpeğinizin yememesi gereken lezzetli yiyeceklerle karşılaşabilir. Onu yemesini engellemek için "bırak" komutunuzun çok iyi olması gerekir. Başka bir yararlı ve ilişkili komut "onu bırak"; bunu öğretmek için bu makaleyi okuyabilirsiniz. Bir kafes, 4 Temmuz kutlamalarında hem köpeği güvenli bir şekilde içinde bulundurmak hem de onu sakinleştirmek için çok kullanışlı bir araçtır. Kafes eğitimiyle ilgili bilgi için bu makaleyi okuyabilirsiniz. 3. Partinizi dikkatlice planlayın. Dekorasyonları dikkatlice seçin - köpekler için hem zehirli hem de renkli çiğneme oyuncaklarına benzeyen floş ışıklar özellikle tehlikelidir. Bira ve diğer insan yemekleri ve içecekleri köpekler için zehirli olduğundan, köpeğinizi partinin olduğu yerde koruyabileceğiniz bir yer seçin, örneğin parti bahçede ise köpeği evde tutun. Köpek dostu ve insanlarla kalmak isteyen bir köpekse, onu sizinle tasmalı tutmayı düşünün; parti evdeyse, onu bir odaya bariyer olarak bebe kapısını kullanarak koyarak veya parti dışında ağaca, çite veya başka güvenli bir nesneye bağlayarak saklayarak muhafaza edin. Partiden önce, köpekler için zehirli olan yiyecekler hakkında araştırma yapın. Köpekler için zehirli olan yiyeceklerden nasıl kaçınılacağı hakkında bilgi almak için bu makaleyi okuyabilirsiniz. 4. Bir veteriner hekime danışın. Havai fişeklere veya diğer tipik Bağımsızlık Günü etkinliklerine son derece duyarlı köpek sahipleri için en iyi seçenek, deneyimli bir veteriner hekimle köpeğinize yardımcı olacak yolları tartışmaktır. Tartışılacak konular arasında yaşlı köpekler için stresi azaltma ve köpeği güvenli ilaçlar kullanarak sakinleştirme seçeneği bulunmaktadır. 5. Köpeğinizi taşımaya düşünün. Köpeğiniz Bağımsızlık Günü etkinliklerinden son derece stresli ise, en iyi seçenek, onu kutlamaların veya en yoğun bölümünün (örneğin bir geçit töreni) süresince başka bir yere taşımaktır. "Köpek oteli", sakin kırsal bir bölgede köpeği tutmaya istekli olan bir arkadaş veya akraba bulabilirsiniz; ancak, kutlamalar sırasında en azından bir miktar havai fişek veya parti olabilir ve köpeğinize bakmak için istekli bir işletme veya kişi bulmak zor olabilir. 6. Köpeğinizi sakinleştirmeye yardımcı olabilecek ürünleri inceleyin. Bir "kaygı sargısı" adlı ticari bir ürün, büyük başarıyla kullanılmıştır. Davranış uzmanları tarafından geliştirilen böyle bir ürün, bir bebeği sarmak gibi köpekleri sakinleştirebilir. Yukarıda belirtildiği gibi bir kafes çok faydalı olabilir. Kurtlar doğal olarak yuva sahibi olduklarından, bir köpek kendi "yuvasında" veya kafeste rahatlık bulacaktır. Kafeyi bir battaniye ile kaplayarak karanlığı artırabilir, battaniyenin bir kısmını açık bırakarak köpeğin geçen insanları görebileceği ve temiz hava alabileceği bir düzen sağlayabilirsiniz. Kaygılı köpekleri sakinleştirmek için klinik araştırmalardan geçmiş dinlendirici ses CD'leri satın almak mümkündür; bunlar Bağımsızlık Günü kutlamaları nedeniyle korkan köpekleri sakinleştirmede faydalı olabilir. Daha fazla tavsiye almak için veterinerinize danışın. ## Parti 1. Uygulamaya bağlı olarak köpeğinizi önceden belirlenmiş yerde güven altına alın. Eğer kafeste kalacaksa, kafesi evin sessiz bir bölgesine koyun ve içine köpeği oyalayacak güvenli bir kemiği, favori oyuncaklarından ya da diğer ödülleri koyun. Köpek ödül için kafese girecek; içeri girdikten sonra kafesin üzerine koyu renkli bir battaniye örtün, böylece karanlık oluşturun. Onu övün ve pencereleri ve kapıları kapatın; parti sesini örtmek için bir TV, radyo, iPod vb. çalıştırabilir veya sakinleştirici müzik kullanabilirsiniz. Eğer köpek evde kalacaksa, köpeğin insanları görebileceği ancak insanların girmeyeceği bir oda seçin (örneğin, bir ofis veya çalışma odası). Onu meşgul tutacak bir şey bırakın ve müzik vb. çalabilirinizi de düşünün. 2. Köpeği yiyeceklerden uzak tutun. Masalarda yiyecek artıkları ya da yiyeceklere çok yakın duran yiyecekler olabileceği için köpeğinizi yiyeceklerden uzak tutun. Bir misafir köpeğinize yiyecek teklif ederse, misafirinize insan yemeklerinin köpekler için zehirli olabileceğini nazikçe belirtin ve köpeğinizin hiçbir şey yememesini tercih ettiğinizi söyleyin. Misafirler, özellikle çocuklar, köpeğinizi gezdirmek veya okşamak isteyebilir; eğer istiyorlarsa, köpeğe yiyecek vermenin yasak olduğunu söyleyin. Köpeği baş başa bırakmayın - özellikle dışarıda, nerede dışarıdaki havai fişekler yağabilir veya başka bir yüksek ses çıkabilir. 3. Sakin ve uyanık kalın. Köpeğinizi ürkütebilecek herhangi bir şeyi gözlemek isteyeceksiniz, ancak unutmayın ki köpeğiniz duygusal durumunuzu hissedebilir ve genellikle onu taklit eder. Örneğin: Gerilmiş ve sinirliyseniz, köpeğiniz de bunu hissedecek ve gerilecek ve sinirli olacak. Açılamayan ziyaretçilerinizin davranışını kontrol edemezsiniz, ancak aşağıdaki önlemleri alın: * Köpeğiniz üzerinde partinin tonunun etkisinde olun. Köpeğiniz endişeli veya aşırı hareketli hale gelmeye başlarsa, onu ayrı bir odaya, kafese vb. koymak en iyi seçenek olabilir. Çocuklara köpeğinizin yanında oynamamalarını söyleyin. Çocukların etrafta koşturması bir köpek için özellikle rahatsız edici olabilir ve köpeğinizi rahatsız eden tüm çocukları sessiz olmaları veya farklı bir alanda oynamaları için rica etmek iyi bir fikirdir. 4. Uçan havai fişeklerden kaçının. Bu, havai fişeklerin atıldığı veya yakıldığı yerlerde ne yazık ki mümkün olan bir tehlikedir ve bu nedenle herhangi bir havai fişeği izlemek önemlidir, çünkü havai fişekler tahmin edilemezdir ve son derece tehlikeli olabilir. ## Geçit Töreni 1. Köpeğinizi evde bırakmayı düşünün. Geçit törenleri stresli olabilir ve genellikle en iyi seçenek, onu parti bölümünde belirtilen şekilde bir kafeste veya odada evde bırakmaktır. Eğer köpeğinizi yalnız bırakmak istemiyorsanız, başka bir seçenek de onu, olaya katılmayan arkadaşlarınız veya ailenizle bırakmaktır. Ancak, eğer köpeğinizi yanınıza getirmeye karar verirseniz, köpeğinizi mümkün olduğunca sakin ve güvende tutmak için aşağıdaki adımları izleyin. 2. İhtiyacınız olan malzemeleri satın alın veya bir araya getirin. Bunlar, geçit törenleriyle ilgili bölümde belirtildiği gibidir. 3. Köpeğinizi geçit törenine adım adım tanıtın. Muhtemelen zaman eksikliği nedeniyle tam bir duyarsızlaştırmayı takip edemeyeceğinizden, köpeğinizi kademeli olarak tanıtabilirsiniz - ilk olarak, köpeğinizi kalabalığın görüntüsüne, kokusuna ve gürültüsüne giderek daha yakın mesafeden alışmasına izin vererek, ve geçit törenini aynı kurallarla kullanarak tanıtın. 4. Köpeğinizi kontrol altında tutun. Bir köpeği bir geçit törenine getirmek için itaat eğitimi almış olmalısınız, ancak her ne olursa olsun, normalden daha dikkatli gözlemlemeniz gerekecektir. Köpeğinizin rahatsız veya üzgün olduğu işaretlere dikkat edin; geçit töreni köpeğinizi fazla rahatsız ederse, onu geçitten uzaklaştırabilir veya mümkünse güvenli bir yerde bir kafes kurabilirsiniz. 5. Köpeğinizi mümkün olduğunca güvende tutun. Köpeği arabada bırakmak asla güvenli bir seçenek değildir, çünkü sıcaklık köpeğinizi sıcak çarpmaya yol açabilir - hatta öldürebilir - ve sıcak çarpmayı önlemek ve köpeğinizi hidrate etmek için düzenli olarak su sağlanmalıdır. Sıcak çarpmayı tedavi etme hakkında bilgi için bu makaleyi okuyun. ## Havai Fişek Gösterisi 1. Köpeğinizi evde bırakmayı düşünün. Geçit törenleri gibi havai fişekler, köpekler için rahatsız edici ve hatta tehlikeli olabilir. Havai fişeklerden korkan köpekler kaçabilir ve kaçsalar bile güncel tasmaya ve mikroçipe sahip olsalar bile bulunacakları veya geri dönülecekleri garanti edilemez. İsteğe bağlı olarak, köpeğinizi sakinleştirmek için bir veteriner hekime danışabilirsiniz, ancak genel olarak köpeğinizi getirmek tavsiye edilmez ve köpeğinizin sadece şu durumlarda getirilmesi önerilir: * Daha önce havai fişek sesleri duymuş ve onlara güçlü bir şekilde tepki vermemişse; * Güncel bir tasma ve mikroçip sahibi ise; * Temel itaat eğitimine sahip ise; özellikle "gel" komutu sağlam olmalıdır; ve * Kalabalıklar, oyun oynayan çocuklar, diğer köpekler ve havai fişeklerin çeşitli diğer özellikleri hakkında sakinse. 2. Malzemelerinizi toplayın. Paradelere ilişkin bölümde belirtildiği gibi. 3. Köpeğinizi eğitin. Köpeğiniz endişeli görünüyorsa, onu sakinleştirmeyin - bu kötü davranışını ödüllendirir, çünkü aslında korktuğunda lezzetli bir mükafat alıyor demektir, yani korkması gerektiğini anlatıyorsunuz. Bunun yerine, köpeğiniz sakin olduğunda ona dikkat ve bir ödül verin; şimdi ona sakin olmanın iyi olduğunu anlatıyorsunuz. Köpeği dikkatini dağıtmak ve sakinleştirmek için güçlü bir kokuyla kolayca yutulabilen küçük ödüller kullanın. 4. Köpeğinizi gözlem altında tutun. Kaygı belirtileri köpeğin dudaklarını yalaması, yal

How to advertise on groupon?

Groupon'da nasıl reklam verilir?

Groupon is a deal website that provides printable or digital vouchers for daily deals offered by local businesses. The site allows merchants in various markets around the world to open an online store and post their daily deals via the site. The following answer will teach you how to advertise on Groupon. ## Sign up 1. Go to the Groupon Works site. Unlike the standard Groupon deals pages, which is customer-focused, Groupon Works is designed for merchants. View the testimonials and see how Groupon can help your business. 2. Click on the Apply Now button. It’s located on the far right of the Groupon Works menu bar. 3. Fill in the application form. There is a short form to fill out to introduce your company to Groupon. Here are the sections: * Personal information. This will be the primary contact person with your company for Groupon's sales and marketing team. Asterisked fields are required. Business information. This is just the basic contact information. Again, asterisked fields are required. Business details. This area is somewhat variable. The first menu is a broad overview of industries that would apply to your business: * Business details, extended. Based on what you choose in the first menu, and additional menu is offered for more specific information about your business. For this example, we chose Service as our primary business, which resulted in the following secondary menu: * The last section, "How can we help," gives the Groupon sales and marketing teams an idea about what types of offers would best suit your goals and business. When you are satisfied that the form is complete and reflects both your business and your goals, click the Submit button at the bottom of the page. Groupon's automated response page will follow: 4. Await Groupon's call. You will be contacted by Groupon within 2 weeks to verify your account information, and to discuss the next steps for featuring your business on Groupon! ## Type of deal 1. Determine which type of deal is right for you. Groupon started by offering daily deals that required a "tipping point," or a certain number of buyers before the deal was actually active. They've found that tipping point was always reached, so they've done away with it. They've also expanded from the simple 1-deal-a-day approach. Here's an overview of what they offer. 2. The Featured Deal. This is the traditional deal Groupon became known for. It works like this: * Consult. Work with your Groupon representative to create a custom offer that meets your business needs. Plan. Create an action plan to help your staff deal with the rush of new customers. Launch. Your deal will be featured for one day on the main Groupon site. This is the page that Groupon subscribers in your locale will see. Connect. Customers buy the deal, and receive a voucher in return. They bring this with them when they come to enjoy your offering. Redeem. You scan the voucher code they bring in, enter it manually into the Merchant Center, or write it down for later entry. Payment. According to Groupon, most business partners get paid in thirds—33% after 7 to 10 days, 33% after 1 month, and 34% after 2 months. Visit the What It Looks Like page to see a breakdown of each part of your deal page. 3. Groupon Now. Groupon Now is an on-demand service that cater to customers actively exploring your neighborhood for deals. It relies heavily on their mobile application. Review the steps above for The Featured Deal. The significant difference is how the deal is launched. Rather than simply appearing on the Groupon website, the deal is pushed to the mobile app on your potential customer's smart phone. Rather than the printed voucher many may bring using the Featured Deal, the voucher will be on their phone. Visit the What It Looks Like page to see how a deal is structured on a smart phone. 4. Groupon Rewards. This program offers rewards to your best customers based on your specifications. Groupon offers free analytics to help you track the success of your Groupon marketing efforts, see who your top customers are, and how much they've spent. 5. Other offerings. Groupon has specialty deals for live music, travel and vacation getaways, national brands, and more. Your Groupon representative can help you determine what's right for your business.

Groupon, yerel işletmeler tarafından sunulan günlük fırsatlar için yazdırılabilir veya dijital kuponlar sağlayan bir fırsat web sitesidir. Site, dünyanın dört bir yanındaki çeşitli pazarlardaki tüccarların çevrimiçi bir mağaza açmalarına ve günlük fırsatlarını site üzerinden yayınlamalarına olanak tanır. Aşağıdaki cevap, Groupon'da nasıl reklam verileceğini öğretecektir. ## Kaydolun 1. Groupon Works sitesine gidin. Müşteri odaklı olan standart Groupon fırsat sayfalarının aksine, Groupon Works tüccarlar için tasarlanmıştır. Referansları görüntüleyin ve Groupon'un işinize nasıl yardımcı olabileceğini görün. 2. Şimdi Başvur düğmesine tıklayın. Groupon Works menü çubuğunun en sağında bulunur. 3. Başvuru formunu doldurun. Şirketinizi Groupon'a tanıtmak için doldurulması gereken kısa bir form vardır. İşte bölümler: * Kişisel bilgiler. Bu, Groupon'un satış ve pazarlama ekibiyle şirketinizdeki birincil iletişim kişisi olacaktır. Yıldız işareti olan alanlar zorunludur. İşletme bilgileri. Bu sadece temel iletişim bilgileridir. Yine, yıldız işareti olan alanlar zorunludur. İşletme detayları. Bu alan biraz değişkendir. İlk menü, işletmenize uygulanabilecek endüstrilerin geniş bir özetini sunar: * İşletme detayları, genişletilmiş. İlk menüde ne seçtiğinize bağlı olarak, işletmeniz hakkında daha spesifik bilgiler için ek bir menü sunulur. Bu örnek için, birincil işletmemiz olarak Hizmet'i seçtik ve bu da aşağıdaki ikincil menüyle sonuçlandı: * "Nasıl yardımcı olabiliriz"in son bölümü, Groupon satış ve pazarlama ekiplerine hangi tür tekliflerin hedeflerinize ve işinize en uygun olacağı konusunda bir fikir verir. Formun tamamlandığından ve hem işletmenizi hem de hedeflerinizi yansıttığından memnun kaldığınızda, sayfanın altındaki Gönder düğmesine tıklayın. Groupon'un otomatik yanıt sayfası şu şekilde olacaktır: 4. Groupon'un aramasını bekleyin. Hesap bilgilerinizi doğrulamak ve işletmenizi Groupon'da öne çıkarmak için atılacak sonraki adımları görüşmek üzere 2 hafta içinde Groupon tarafından sizinle iletişime geçilecektir! ## Fırsat türü 1. Sizin için hangi fırsat türünün doğru olduğuna karar verin. Groupon, "eşik noktası" veya fırsatın gerçekten aktif hale gelmesinden önce belirli sayıda alıcı gerektiren günlük fırsatlar sunarak başladı. Bu eşiğin her zaman aşıldığını gördüler, bu yüzden ondan vazgeçtiler. Ayrıca basit 1-fırsat-bir-gün yaklaşımından da vazgeçtiler. İşte sunduklarına genel bir bakış. 2. Öne Çıkan Fırsat. Bu, Groupon'un tanındığı geleneksel fırsattır. Şöyle çalışır: * Danışın. İşletme ihtiyaçlarınızı karşılayan özel bir teklif oluşturmak için Groupon temsilcinizle çalışın. Planlayın. Personelinizin yeni müşteri akınıyla başa çıkmasına yardımcı olacak bir eylem planı oluşturun. Başlatın. Fırsatınız Groupon ana sitesinde bir gün boyunca öne çıkarılacak. Bu, bölgenizdeki Groupon abonelerinin göreceği sayfadır. Bağlanın. Müşteriler fırsatı satın alır ve karşılığında bir kupon alır. Teklifinizin keyfini çıkarmak için geldiklerinde bunu yanlarında getirirler. Kullanın. Getirdikleri kupon kodunu tarayın, Tüccar Merkezi'ne manuel olarak girin veya daha sonra girmek üzere yazın. Ödeme. Groupon'a göre, çoğu iş ortağı üçte bir oranında ödeme alır - %33 7 ila 10 gün sonra, %33 1 ay sonra ve %34 2 ay sonra. Fırsat sayfanızın her bir parçasının dökümünü görmek için Nasıl Göründüğüne bakın sayfasını ziyaret edin. 3. Groupon Now. Groupon Now, mahallenizde aktif olarak fırsatlar arayan müşterilere hitap eden talep üzerine bir hizmettir. Mobil uygulamalarına büyük ölçüde güvenir. Öne Çıkan Fırsat için yukarıdaki adımları inceleyin. Önemli fark, fırsatın nasıl başlatıldığıdır. Fırsat, yalnızca Groupon web sitesinde görünmek yerine, potansiyel müşterinizin akıllı telefonundaki mobil uygulamaya gönderilir. Öne Çıkan Fırsat'ı kullanarak getirebilecekleri basılı kupon yerine, kupon telefonlarında olacaktır. Bir fırsatın akıllı telefonda nasıl yapılandırıldığını görmek için Nasıl Göründüğüne bakın sayfasını ziyaret edin. 4. Groupon Ödülleri. Bu program, en iyi müşterilerinize özellikleriniz doğrultusunda ödüller sunar. Groupon, Groupon pazarlama çabalarınızın başarısını izlemenize, en iyi müşterilerinizin kim olduğunu ve ne kadar harcadıklarını görmenize yardımcı olacak ücretsiz analizler sunar. 5. Diğer teklifler. Groupon, canlı müzik, seyahat ve tatil kaçamakları, ulusal markalar ve daha fazlası için özel fırsatlar sunar. Groupon temsilciniz, işiniz için neyin doğru olduğuna karar vermenize yardımcı olabilir.

How to dress nice every day (for girls)?

Her gün nasıl güzel giyinilir?

Dressing nicely each day can take some effort but will ultimately be worth it if your outfits make you feel confident and happy. If you want to look great every day, you will first have to go through your wardrobe and fill it with classic outfit staples. Looking awesome also involves some planning and accessorizing that may take some getting used to but will ultimately result in some stylish outfits. ## Fill your wardrobe 1. Buy classic pieces. To dress nicely, it is important to have some classic pieces in your wardrobe that will never go out of style. Classic pieces are articles of clothing that are generally not too extreme or dated. Instead, they are generally simple and elegant, like a navy blue blazer or a well-crafted black V-neck t-shirt. Though they may sound simple, you can always dress these pieces up with accessories. Basic, classic pieces are generally easier to mix and match, which means that they can be used in a variety of outfits. 2. Purchase a few accent articles of clothing. To go along with your classic articles of clothing, buy some accent pieces that will make your outfits pop, even if they are simple. These accents could be bright colors that you don’t normally wear or patterns that pop. For example, you could take an outfit that is as simple as a white t-shirt and a navy blue skirt, and make it interesting with a patterned sweater. 3. Purchase clothes that you can mix and match. When going through your wardrobe, consider whether or not you can use each article of clothing in at least two different outfits. Mixing and matching is an important part of dressing nicely everyday. While you most likely can’t purchase a new outfit for every day of the week, you can buy clothing that you can mix and match to create entirely new and exciting outfits. 4. Consider your body when picking out your clothes. Certain clothes have cuts that look different on different body types. Look for clothes that flatter your body and make you feel confident. Each person has their idea of what they find flatters their bodies the most, so spend some time trying on different kinds of clothes. For example: * If you have a ‘Pear’ shape, which means that you have wider hips and a slimmer bust, you could try out an open-neck top, or a dress with an empire waist. 5. Get rid of clothes that are worn or torn. Part of dressing nicely means giving away or selling old clothes. Clothes get worn out, especially if you wear the same piece a lot, and worn-out clothing does not necessarily look very classy—unless you are going for a look that involves faded clothes and torn jeans. If you find that a shirt has a stain, try your best to get it out, but if the stain remains, it might be time to toss the shirt. Clothes with stains tend to look a little sloppy. 6. Consider your skin tone when buying your clothes. Picking out clothing that complements your skin tone can make a great outfit that much nicer. Of course, always keep in mind that if you don’t like a color or don’t feel like it looks good on you, don’t wear it. Part of dressing nicely is dressing in things that make you confident and happy; if a certain color matches your skin tone, but you don’t like it anyway, don’t wear it. General guidelines for skin tones and clothing colors include: * Very light skin tones: Ice tones, pale pinks, greys, baby blues, navies, and grass greens. Medium-light skin tones: Pastel colors, cool reds, and blues. Avoid orange. Medium skin tones: Metallic tones, jewel tones, plums, wine reds, bright blues, deep purples. Medium-dark skin tones: Deep colors like dark greens, bright blues, pale yellows, warm reds. Very dark skin tones: Bright colors like burgundies, cobalt blue, bright orange, and red. 7. Hang up your clothes and invest in an iron. Another part of dressing nicely is keeping your clothes in tip-top shape. This means hanging up clothes when you can, and ironing folded clothes. If you are not sure how to iron your clothes, click here. You can also try steam pressing your clothes. ## Plan your outfit 1. Plan your outfits. One aspect of dressing nicely is taking the time to plan your outfits. This might mean planning your outfit the night before, or planning an entire week’s worth of outfits at the beginning of the week; go with what works best for you. Trying to figure out a great outfit in the morning before school may make you feel a little too stressed, so take some time to consider your wardrobe and try on several different outfits that you could wear. Some girls find that trying out outfits and taking photos of the ones that they like to put in a binder can help them to decide on an outfit when they are in a rush. If you plan a last-minute outing with your friends, simply flip through the binder and pick out a pre-planned outfit. 2. Consider the occasion you are dressing for. When planning your outfit, think about what you will be doing in that outfit. Different events call for different kinds of clothing. For instance, if you’re going to school, try not to show too much skin, or wear a shirt that is too low cut. On the other hand, if you’re going to the beach with your friends, wearing a summery dress and shoes you can walk through the sand with maybe the way to go. If you are not sure what would be appropriate to wear to a certain event, such as a cousin's baptism, or a job interview, don’t be afraid to ask friends or family for advice. 3. Wear clothing that makes you feel confident. When picking out your outfit, make sure that you feel good in your clothes. Ultimately, you should be dressing nicely for yourself rather than dressing for anyone else. It is important to feel comfortable and happy in the clothes that you are wearing; projecting confidence and enthusiasm will give your outfit that extra, energetic boost. Try to keep in mind that if someone only likes you when you are dressed up, that person might not have their priorities straight. First and foremost, dress the way that you want to dress. 4. Try to avoid combining patterns. While you may be able to get away with some very subtle pattern combinations, it is generally a good idea to only have one pattern in your outfit. Clashing patterns can often make an outfit look sloppy. For instance, if you were wearing an argyle sweater, you would most likely want to avoid wearing that sweater with a striped skirt. 5. Consider using the rule of three. If you are having trouble putting together an outfit, using the ‘rule of three’ can help you to create a quick but elegant ensemble in no time. When using the rule of three, pick out three colors: two that will be your base colors (most likely your shirt and pants or skirt) and one that will be your accent color. Your base colors could be subtler colors that go together well, such as a navy blue shirt and camel skirt. Your accent color should be a brighter color that makes the rest of your outfit pop, such as a red thin belt or a silver-laced scarf. 6. Try to wear something extra cute at least once a week. While you may want to look nice every day of the week, throwing on an outfit that dazzles once a week can help to make you feel that much more well-dressed. Take the time to come up with this eye-catching ensemble. 7. Try to avoid wearing the same outfit twice in a week. While this will not be possible if you have to wear a school uniform, or a uniform for work, try to avoid wearing the same outfit two times a week if you are planning on hanging out or being seen by the same people. If you have two different parties to go to, however, and the people at these parties won’t overlap, feel free to consider wearing the same great outfit. By no means does this mean that you avoid wearing the same article of clothing twice a week. If you have a skirt that works well in two different outfits, feel free to rock both of these ensembles in the same week. Remember, mixing and matching is the key to making you feel like you have an endless wardrobe. 8. Create an emergency outfit. Some days, you might find that you just don’t want to wear the outfit you have planned. On those days, it's important to have an emergency backup outfit. This outfit should be simple, comfortable, and easy to accessorize with. For example, your emergency outfit could be a pair of nice jeans, a tank top in your favorite color, and a cropped sweater. With these basic items already put together, all you need to go is add a necklace, scarf, or rocking pair of shoes and you’ll be good to go. ## Accessorizing 1. Pick out some shoes that will look classy. If you are shopping for shoes, try to pick out a couple of pairs that can be worn with most of your outfits. These could be classic black flats, a nice pair of boots, or short wedges that you can wear with your skirts and dresses. Try on the shoes and make sure you can walk in them easily; if you are planning on wearing them with many of your outfits, it’s important to be able to walk in them. 2. Wear shoes that would for the occasion. As with your clothes, consider the event you are going to when picking out the shoes you will wear that day. In certain formal events, sandals might not be appropriate, while wearing high heels at school might make it hard to get from class to class on time. 3. Keep your shoes looking brand new. If your shoes get damaged or scuffed, try to buff the marks out, or use polishes to make your shoes look shiny and new again. Part of looking nice is being dressed well—from your head to your feet. If you are not sure how to clean your shoes, take a look at some of the following articles: * Shine shoes * Polish shoes * Wash shoes 4. Try out different kinds of jewelry. Accessorizing can help to take your outfit to a whole new level. When creating outfits for yourself, try on different kinds of jewelry and see how they change or affect the outfit you are wearing. Sometimes, adding a statement necklace or chandelier earrings can take your outfit from nice to outstanding. However, try not to over-accessorize. For example, if you are planning on wearing a chunky necklace, try wearing a small pair of stud earrings, rather than a pair of dangling earrings that could make your jewelry feel overbearing. 5. Consider where you want the focus to be when accessorizing. Jewelry can draw a person’s eye, which can be both a great thing and an unwanted thing. For example, if you want your focus to be on your face, wear large or dangling earrings. If you want the focus to be on the rest of your outfit, consider wearing a longer necklace that ties your whole outfit together. However, if you are wearing a low-cut shirt, try to refrain from wearing a longer necklace, as it might draw too much attention to your chest area. 6. Try out different kinds of accessories. Accessories are not just limited to jewelry and shoes. You can spice up an outfit by adding an accent scarf, a colorful belt, or a stylish hat. Play around with different kinds of accessories that fit into your style. 7. Create your own ‘golden rule’. The ‘golden rule’ refers to the maximum number of accessories you will allow yourself. This is completely based on your own opinion. Some people like to layer necklaces and wear funky shoes. Others, prefer a chic minimalist style in which you choose one or two accessories that compliment your outfit. Remember that you can change your golden rule when you feel like it doesn’t reflect your personality anymore. For instance, maybe you like wearing three necklaces and a bunch of bracelets, but during the year your preferences chance and you decide to limit yourself to three accessories; go with what will make you feel happy and confident.

Her gün güzel giyinmek bazı çaba gerektirebilir ama sonuç olarak giysileriniz size kendinizi güvenli ve mutlu hissettiriyorsa buna değecektir. Her gün harika görünmek istiyorsanız öncelikle dolabınızı gözden geçirerek klasik kombinlik temel parçalarla doldurmanız gerekecektir. Harika görünmek aynı zamanda biraz planlama ve aksesuar eklemeyi de içerir ki bu size alışmanız biraz zaman alabilir ama sonuç olarak şık kombinler elde etmenizi sağlayacaktır. ## Dolabınızı doldurun 1. Klasik parçalar satın alın. Güzel giyinmek için, modası asla geçmeyen klasik parçalara sahip olmanız önemlidir. Klasik parçalar genellikle aşırı veya demode olmayan giysilerdir. Bunun yerine genellikle basit ve zarif olan giysilerdir, örneğin lacivert bir ceket veya iyi bir siyah V yakalı tişört. Basit gibi gelebilirler, ama her zaman bu parçaları aksesuarlarla kombinleyerek havalı gösterebilirsiniz. Temel, klasik parçalar genellikle karıştırması ve uyumlu hale getirmesi daha kolaydır, bu da onların çeşitli kombinlerde kullanılabileceği anlamına gelir. 2. Birkaç aksesuar parça satın alın. Klasik giysilere ek olarak, kombinlerinizi göz alıcı yapacak bazı dekoratif parçalar edinin, hatta basit olsalar bile. Bu dekoratif parçalar genellikle nadir giydiğiniz parlak renkler veya dikkat çeken desenler olabilir. Örneğin, beyaz bir tişört ve lacivert bir etek gibi basit bir kombini, desenli bir kazakla ilginç hale getirebilirsiniz. 3. Kombinleyip eşleyebileceğiniz giysiler alın. Dolabınızı gözden geçirirken, her giysi parçasını en az iki farklı kombinde kullanıp kullanamayacağınızı düşünün. Her gün güzel giyinmenin önemli bir parçası kombinleyip eşlemektir. Haftanın her günü için muhtemelen yeni bir kıyafet alamazsınız, ama birbirleriyle uyumlu olan giysiler satın alarak tamamen yeni ve heyecan verici kombinler oluşturabilirsiniz. 4. Giysilerinizi seçerken vücut tipinizi düşünün. Belirli giysilerin farklı vücut tiplerinde farklı göründüğü kesindir. Vücudunuza en iyi sizinle uyumlu ve kendinizi güvende hissettiren giysileri arayın. Herkesin, vücutlarını en iyi şekilde vurguladığını düşündüğü bir kıyafet anlayışı vardır, bu yüzden farklı giysileri denemeye biraz zaman ayırın. Örneğin: * Daha “Armut” şekilliyseniz, yani geniş kalça ve dar göğüs bölgeniz varsa, açık yakalı bir üst ya da beli sıkı bir elbise deneyebilirsiniz. 5. Eskimiş veya yırtık olan giysilerden kurtulun. Güzel giyinmenin bir parçası, eski giysileri vermek veya satmaktır. Giysiler eskir, özellikle de aynı parçayı çok sık giyerseniz, ve eskimiş giysiler genelde çok şık görünmez—eğer soluk ve yırtık kotlar içeren bir tarzda değilseniz. Bir gömleğin lekeli olduğunu fark ederseniz, elinizden gelenin en iyisini yaparak çıkarmaya çalışın, ama leke hala duruyorsa, gömleği atmamanın zamanı gelmiş olabilir. Lekeli giysiler genellikle biraz düzensiz görünür. 6. Giysilerinizi satın alırken cilt tonunuzu düşünün. Cilt tonunuza uygun giysiler seçmek, harika bir kıyafeti daha da güzel hale getirebilir. Elbette, bir rengi beğenmiyorsanız veya üzerinizde iyi durduğunu düşünmüyorsanız, kullanmayın. Güzel giyinmenin bir parçası, sizi kendinize güvenli ve mutlu hissettiren şeyler giymektir; eğer bir rengin cilt tonunuza uysa da, yine de beğenmiyorsanız giymeyin. Cilt tonları ve giyim renkleri için genel kılavuzlar şunları içerir: * Çok açık cilt tonları: Buz tonları, sol pembeler, gri, bebek mavisi, lacivert ve yeşil tonları. Orta açık cilt tonları: Pastel renkler, soğuk kırmızılar ve mavi tonları. Turuncudan kaçının. Orta cilt tonları: Metalik tonlar, mücevher tonlar, erik kırmızıları, parlak mavi, derin morlar. Orta koyu cilt tonları: Koyu yeşil, parlak mavi, soluk sarılar, sıcak kırmızılar gibi derin renkler. Çok koyu cilt tonları: Bordo, kobalt mavi, parlak turuncu ve kırmızı gibi canlı renkler. 7. Giysilerinizi asın ve bir ütü almanızı öneririm. Güzel giyinmenin bir parçası, giysilerinizi en iyi durumda tutmaktır. Bu, giysilerinizi askıya asmak demektir ve katlanmış giysileri ütülemektir. Eğer nasıl ütü yapılacağını bilmiyorsanız, buraya tıklayın. Ayrıca giysilerinizi buharla preslemeyi de deneyebilirsiniz. ## Kombinlerinizi planlayın 1. Kombinlerinizi planlayın. Güzel giyinmenin bir yönü, kombinlerinizi planlamak için zaman ayırmaktır. Bu geceden önce kombininizi planlamak anlamına gelebilir veya haftanın başında bir haftalık kombinleri planlamak anlamına gelebilir; sizin için en iyi çalışanı seçin. Sabah okula gitmeden önce harika bir kombin düşünmek sizi çok stresli hissettirebilir, bu yüzden gardrobunuzu göz önünde bulundurun ve giyebileceğiniz birkaç farklı kombini deneyin. Bazı kızlar, hoşlarına giden kombinleri deneyip beğendikleri fotoğrafları bir cilt içinde toplayarak aceleyle kombin seçmelerine yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Eğer arkadaşlarınızla son dakikada bir etkinlik planlarsanız, sadece ciltte gezinip önceden planlanmış bir kombin seçebilirsiniz. 2. Giyindiğiniz olayı göz önünde bulundurun. Kombininizi planlarken, o kombinle ne yapacağınızı düşünün. Farklı etkinlikler farklı giysiler gerektirir. Örneğin, okula gidiyorsanız, çok fazla cilt göstermeyin veya çok fazla dekolteli bir tişört giymeyin. Diğer yandan, arkadaşlarınızla plajda takılıyorsanız, yazlık bir elbise ve kumda yürüyebileceğiniz ayakkabılar giymek en iyi seçenek olabilir. Bir kuzeninizin vaftiz töreni ya da bir iş görüşmesine ne giyeceğiniz konusunda emin değilseniz, fikir almak için çekinmeyin. 3. Sizi kendinize güvende hissettiren giysiler giyin. Kombininizi seçerken, kendinizi giysilerinizde iyi hissettiğinizden emin olun. Sonuçta, giyindiğinizin sadece sizin için olduğunu unutmayın. Giysilerinizde rahat ve mutlu olmanız önemlidir; güven ve heyecan yaymak kombininize ekstra enerji katacaktır. Hatırlamaya çalışın ki biri size giyinik olduğunuzda hoş görünüyorsa, o kişinin önceliklerinin doğru olmadığı olabilir. Öncelikle ve esasında, giymek istediğiniz gibi giyinin. 4. Desenleri birleştirmekten kaçınmaya çalışın. Çok hafif desen kombinasyonlarından sıyrılabileceğiniz doğru desen düşünün. Kombinlerde birden fazla desen genellikle dağınık bir görünüme neden olur. Örneğin, argyle desenli bir kazak giyiyor olsaydınız muhtemelen o kazakla çizgili bir etek giymekten kaçınmak istersiniz. 5. Üçlü kuralını kullanmaya çalışın. Bir kombin oluşturmakta zorlanıyorsanız, ‘üçlü kuralı’ kullanarak hızlı ama zarif bir kombin oluşturmanıza yardımcı olabilir. Üçlü kuralı kullanırken, üç renk seçin: ikisi temel renkleriniz olacak (muhtemelen gömlek ve pantolon ya da etek) ve biri vurgu rengi olarak kullanılacak. Temel renkleriniz birbiriyle uyumlu, daha sade renkler olabilir, örneğin lacivert bir gömlek ve caramel etek. Vurgu renginiz kombininizin geri kalanını daha canlı hale getirecek olan daha parlak bir renk olmalı, örneğin kırmızı ince bir kemer veya gümüş işlemeli bir atkı. 6. Haftada en az bir kez ekstra sevimli bir şey giymeye çalışın. Her gün güzel görünmek isteyebilirsiniz, haftada bir kez şaşırtıcı bir kombin giymek sizi daha şık hissettirmenize yardımcı olabilir. Bu göz alıcı kombini oluşturmaya biraz zaman ayırın. 7. Aynı kombini haftada iki kez giymekten kaçının. Bu, okulda ya da işte giymeniz gereken bir üniformanız varsa mümkün olmayabilir, ama planladığınız etkinliklerde aynı kombini iki kez giymemeye çalışın. Eğer birden fazla partiye katılmanız gerekiyorsa ve bu partilerdeki insanlar aynı olmayacaksa, aynı harika kombini giymeyi düşünebilirsiniz. Bu, aynı kıyafeti haftada iki kez giymemek anlamına gelmez elbette. İki farklı kombinde de iyi görünen bir eteğiniz varsa, bu iki kombini aynı haftada rahatlıkla giyinebilirsiniz. Unutmayın, kombinleyip eşlemek, sizi sonsuz bir gardırof hissettiren anahtar noktadır. 8. Acil durum kombini oluşturun. Bazı günler, planladığınız kombini giymek istemediğinizi fark edebilirsiniz. Bu günler için hazır acil bir kombininiz olması önemlidir. Bu kombin basit, rahat ve kolayca aksesuar eklemeyi mümkün kılmalıdır. Örneğin, acil durum kombininiz şık bir kot, favori renginizde bir atlet ve kırpıntılı bir kazak olabilir. Bu temel eşyaları önceden bir araya getirirseniz, sadece bir kolye, atkı ya da cesur bir ayakkabı eklemeniz yeterli olacaktır. ## Aksesuarlar 1. Şık görünen ayakkabılar seçin. Ayakkabı alışverişi yapıyorsanız, kombinlerinizle uyum sağlayabilecek birkaç çift ayakkabı seçmeye çalışın. Bunlar klasik siyah düz ayakkabılar, güzel bir çift bot ya da etekleriniz ve elbiselerinizle giyebileceğiniz kısa topuklu sandaletler olabilir. Ayakkabıları deneyin ve onlarda kolayca yürüyebilmeniz önemlidir; çünkü birçok kombininizle giyecekseniz, onlarda rahat yürüyebilmek önemlidir. 2. Giyileceğiniz olaya uygun ayakkabılar giyin. Giyim kuşamınız gibi, o gün giyeceğiniz ayakkabıları seçerken gideceğiniz olayı düşünün. Bazı resmi etkinliklerde sandalet giymek uygun olmayabilir, okula yüksek topukları giymek zamanında sınıflar arasında geçiş yapmayı zorlaştırabilir. 3. Ayakkabılarınızı her zaman yeni gibi tutun. Ayakkabılarınız hasar görmüşse veya çizilmişse, lekeleri ovalamaya çalışın ya da parlatıcılar kullanarak ayakkabılarınızı parlak ve yeni gibi göstermeye çalışın. İyi giyinmenin bir parçası, baştan aşağıya, başınızdan ayağınıza kadar iyi giyinmek anlamına gelir. Ayakkabılarını nasıl temizleyeceğinizi bilmiyorsanız, aşağıdaki makalelere göz atmayı deneyin: * Ayakkabıları parlatma * Ayakkabıları cilalama * Ayakkabıları yıkama 4. Farklı türde takılar deneyin. Aksesuar eklemek kombininizi başka bir seviyeye taşımanıza yardımcı olabilir. Kendiniz için kombinler oluştururken, farklı türde takıları deneyin ve giydiğiniz kombini nasıl değiştirebileceklerini görün. Bazı zamanlar, önemli bir kolye ya da şamdan küpeler giymek kombinizi sade güzel bir görüntüden harika bir görüntüye taşıyabilir. Ancak aşırı aksesuar kullanmaktan kaçının. Örneğin, iri bir kolye takacaksanız, aşağı sarkan küpe yerine küçük bir toka takmayı düşünebilirsiniz. 5. Aksesuar eklerken odak nerede olmasını istediğinizi düşünün. Takılar bir kişinin dikkatini çekebilir, bu hem harika hem de istenmeyen bir şey olabilir. Örneğin, odaklanmak istiyorsanız yüzünüzde büyük veya sarkan küpeler takın. Odaklanmak istediğiniz yer kombininizin geri kalanını biraraya getiren daha uzun bir kolye giymeyi düşünün. Ancak eğer açık bir gömlek giyiyorsanız, göğüs bölgenize fazla dikkat çekeceği için uzun bir kolyeden kaçının. 6. Farklı türde aksesuarlar deneyin. Aksesuarlar sadece takılar ve ayakkabılarla sınırlı değildir. Bir kombini canlandırmak için aksesuar olarak bir fular, renkli bir kemer veya şık bir şapka ekleyebilirsiniz. Stilinize uyan farklı türde aksesuarlar deneyin. 7. Kendi ‘altın kuralını

How to study using a game method?

Oyun yöntemi ile nasıl çalışılır?

## Play the concentration game 1. Create game pieces. Make small cards using paper or something sturdier such as cardstock. Cut small squares out and be sure to make each piece the same size. Since this is a memory game, it is important that each card looks the same so you are unable to differentiate one card from the next. 2. Write out information on game pieces. Work in pairs when writing out your review information on these cards. Write down a vocabulary word on the first card in the pair and its definition on the second. Continue writing on your cards until each review item has been covered. This game words best when reviewing things like definitions, spelling, examples, etc. 3. Organize your cards. Flip over all your cards so that the writing is underneath. Place your cards face down and organize them into rows and columns until every game piece is situated. 4. Flip over one card. Begin the game by choosing just one card to turn over. Read the definition or vocabulary word and choose one more card to turn over. If you flipped over the correct card, you should have a pair in which both cards are a match. When first starting out, this game is sheer luck, but after a few tries you will be able to remember where each card lies and can do your best to find its correct match. 5. Set aside pairs. When you have found two cards that are a match, set that pair aside so that your game board becomes smaller. Continue playing until every card has been turned over and you have created matches for each game piece. When you are finished playing, you can simply shuffle your cards and redistribute them to create your game board and play again. ## Play with card 1. Obtain a deck of cards. The first thing you need to do is get an entire deck of cards. Be sure you aren’t missing any because it will affect how you play the game. 2. Create a list of review items. Using your study materials, create a list of items you want to review. This list must be numbered and can be anything from definitions to vocabulary. 3. Pull out face cards from your deck. You want to eliminate any face cards from your deck because the only cards needed are those with numbers. You may set the face cards aside until you have finished playing. An alternative to pulling out face cards is using them to play the game. Treat these cards like wild cards and whenever you draw one you can choose to review any item from your list that you wish to review. 4. Shuffle your cards. It is very important to shuffle your deck. By doing this, you will ensure that each review item gets chosen by mixing up the numbers within the deck. 5. Draw cards. Place your cards in a pile after shuffling them and draw the first card off the top. You may set aside all the cards you have already drawn. 6. Review information corresponding to the number on each card. Look at the number on the card you drew and find the corresponding number on your list of review items. Review the information for that particular number. Continue to draw cards and review the information corresponding to those cards until you have gone through the entire deck. ## Play a guess game 1. Create a list of questions. Before generating a list of game questions, you must first go through all of your study materials and review critical information. While reviewing, form questions and produce a list. 2. Cut small pieces of paper. Once your list is created you are ready to craft several pieces of small paper. These pieces of paper will serve as the main game pieces. Use card stock or heavy-duty paper for sturdy game pieces. Use sticky notes as another option to quickly create piece. 3. Number papers. You created your main game pieces so now you must number them according to how many questions you developed. 4. Put papers in container. Place all of your numbered game pieces into the container and be careful not to forget any. Be sure to shake the container once you’ve put all your game pieces inside to ensure the pieces are mixed sufficiently. 5. Draw paper from container. Keep your list of questions next to you as you pull pieces out of the container. Choose randomly from the container and read the number on the piece of paper. 6. Answer corresponding questions. Find the number on your question list that corresponds to the number on your game piece and read that question. 7. Set aside used pieces. After answering each question, put the used game pieces aside so as not to repeat any. If you are unable to recall the correct answers to any questions you can make two piles designating one for challenging questions and one for easy questions. When you play the game for again, you can just put the challenging questions inside the container and spend less time reviewing the questions you already know. 8. Repeat steps until container is empty. Continue draw the papers from the container until you’ve used them all. To play again, simply fill up the container and start over.

## Konsantrasyon oyununu oynayın 1. Oyun parçaları oluşturun. Kağıt veya karton gibi daha sağlam bir şey kullanarak küçük kartlar yapın. Küçük kareler kesin ve her parçanın aynı boyutta olduğundan emin olun. Bu bir hafıza oyunu olduğu için her kartın aynı görünmesi önemlidir, böylece bir kartı diğerinden ayırt edemezsiniz. 2. Oyun parçalarına bilgi yazın. Bu kartlara gözden geçirme bilgilerinizi yazarken çiftler halinde çalışın. Çiftin ilk kartına bir kelime yazın ve ikinci kartına tanımını yazın. Her gözden geçirme öğesi ele alınana kadar kartlarınıza yazmaya devam edin. Bu oyun, tanımlar, yazım, örnekler vb. gibi şeyleri gözden geçirirken en iyi şekilde çalışır. 3. Kartlarınızı düzenleyin. Yazı altta kalacak şekilde tüm kartlarınızı ters çevirin. Kartlarınızı yüzü aşağı bakacak şekilde yerleştirin ve her oyun parçası yerleştirilene kadar bunları satır ve sütunlara düzenleyin. 4. Bir kartı ters çevirin. Sadece bir kartı ters çevirerek oyuna başlayın. Tanımı veya kelimeyi okuyun ve ters çevrilecek bir kart daha seçin. Doğru kartı ters çevirdiyseniz, her iki kartın da eşleştiği bir çiftiniz olmalıdır. İlk başladığınızda, bu oyun tamamen şansa bağlıdır, ancak birkaç denemeden sonra her kartın nerede olduğunu hatırlayabilecek ve doğru eşleşmesini bulmak için elinizden geleni yapabileceksiniz. 5. Çiftleri bir kenara koyun. Eşleşen iki kart bulduğunuzda, oyun tahtanız küçülecek şekilde bu çifti bir kenara koyun. Her kart ters çevrilene ve her oyun parçası için eşleşmeler oluşturana kadar oynamaya devam edin. Oynamayı bitirdiğinizde, kartlarınızı karıştırıp yeniden dağıtarak oyun tahtanızı oluşturabilir ve tekrar oynayabilirsiniz. ## Kartla oynayın 1. Bir deste kart edinin. Yapmanız gereken ilk şey, bir deste kart almaktır. Hiçbirini kaçırmadığınızdan emin olun çünkü bu oyunun nasıl oynandığını etkileyecektir. 2. Gözden geçirme öğelerinin bir listesini oluşturun. Çalışma materyallerinizi kullanarak gözden geçirmek istediğiniz öğelerin bir listesini oluşturun. Bu liste numaralandırılmalıdır ve tanımlardan kelime dağarcığına kadar her şey olabilir. 3. Destenizden resimli kartları çekin. Sadece sayılı kartlara ihtiyaç duyulduğu için destenizden tüm resimli kartları çıkarmak istersiniz. Resimli kartları oynamayı bitirene kadar bir kenara koyabilirsiniz. Resimli kartları çekmenin bir alternatifi de bunları oyun oynamak için kullanmaktır. Bu kartları joker kartlar gibi kullanın ve bir tane çektiğinizde gözden geçirmek istediğiniz listenizden herhangi bir öğeyi gözden geçirmeyi seçebilirsiniz. 4. Kartlarınızı karıştırın. Destenizi karıştırmak çok önemlidir. Bunu yaparak, destedeki sayıları karıştırarak her gözden geçirme öğesinin seçilmesini sağlayacaksınız. 5. Kart çekin. Kartlarınızı karıştırdıktan sonra bir yığın halinde yerleştirin ve en üstteki ilk kartı çekin. Zaten çektiğiniz tüm kartları bir kenara koyabilirsiniz. 6. Her karttaki sayıya karşılık gelen bilgileri gözden geçirin. Çektiğiniz karttaki sayıya bakın ve gözden geçirme öğelerinizin listesindeki karşılık gelen sayıyı bulun. O belirli sayı için bilgileri gözden geçirin. Tüm desteyi geçene kadar kart çekmeye ve bu kartlara karşılık gelen bilgileri gözden geçirmeye devam edin. ## Tahmin oyunu oynayın 1. Soruların bir listesini oluşturun. Bir oyun soruları listesi oluşturmadan önce, önce tüm çalışma materyallerinizi gözden geçirmeli ve kritik bilgileri gözden geçirmelisiniz. Gözden geçirirken sorular oluşturun ve bir liste oluşturun. 2. Küçük kağıt parçaları kesin. Listeniz oluşturulduktan sonra birkaç küçük kağıt parçası hazırlamaya hazırsınız. Bu kağıt parçaları ana oyun parçaları olarak hizmet edecektir. Sağlam oyun parçaları için karton veya dayanıklı kağıt kullanın. Parça oluşturmak için hızlı bir şekilde yapışkan notlar kullanın. 3. Kağıtları numaralandırın. Ana oyun parçalarınızı oluşturdunuz, şimdi bunları geliştirdiğiniz soru sayısına göre numaralandırmalısınız. 4. Kağıtları kaba koyun. Tüm numaralandırılmış oyun parçalarınızı kaba yerleştirin ve herhangi birini unutmamaya dikkat edin. Tüm oyun parçalarınızı içine koyduktan sonra parçaların yeterince karıştığından emin olmak için kabı salladığınızdan emin olun. 5. Kabdan kağıt çekin. Kabdan parça çekerken soru listenizi yanınızda bulundurun. Kabdan rastgele seçin ve kağıt parçasındaki numarayı okuyun. 6. İlgili soruları cevaplayın. Oyun parçanızdaki numaraya karşılık gelen soru listenizdeki numarayı bulun ve o soruyu okuyun. 7. Kullanılmış parçaları bir kenara koyun. Her soruyu cevapladıktan sonra, tekrar etmemek için kullanılmış oyun parçalarını bir kenara koyun. Herhangi bir sorunun doğru cevabını hatırlayamıyorsanız, biri zor sorular, diğeri kolay sorular olmak üzere iki yığın oluşturabilirsiniz. Oyunu tekrar oynadığınızda, zor soruları kaba koyabilir ve zaten bildiğiniz soruları gözden geçirmek için daha az zaman harcayabilirsiniz. 8. Kap boşalana kadar adımları tekrarlayın. Tüm kağıtları kullanana kadar kabdan kağıt çekmeye devam edin. Tekrar oynamak için kabı doldurun ve baştan başlayın.

How to dress for a 90s party?

90'ların partisine nasıl giyinilir?

At the moment, 1990s-themed parties are hugely popular and can be immensely fun if you show up in the right outfit. Start by doing some research into popular celebrities and film or TV characters from the decade to get a sense for the fashions of the 90s. Then decide whether you want to copy an iconic look or riff off a popular trend. Choose one of the decade’s overarching trends and try to emulate the trend’s color palette and overall silhouettes in your outfit. Once you’re dressed the part, “party like it’s 1999”! ## Recreate a 90s grunge look 1. Opt for drab, slouchy clothes. Create an outfit made up of dark, murky colors and oversized garments. Try pairing baggy ripped jeans with a slouchy striped sweater in drab hues. Or throw an oversized, boxy leather jacket over a lived-in t-shirt featuring your favorite 90s grunge band. Look to Kurt Cobain for grunge inspiration. You could also try a slouchy top half with an acid-wash miniskirt and shredded tights for a more girly take on grunge. Finish off your look with long stringy hair and add some red eye makeup under your eyes to get that exhausted grunge appearance. 2. Mix in satin, lace, and floral prints for a romantic grunge look. Try a more glamorous take on grunge by assembling an outfit inspired by Courtney Love. Start with a feminine piece like a lace-trimmed satin slip dress or a cotton floral-printed dress. Then layer grunge elements over it. Drape an oversized cardigan or plaid flannel shirt over your dress and accessorize with chokers and chains and combat boots. Add smudged black eyeliner and deep red lipstick to complete your look. 3. Don’t forget to add an oversized plaid flannel shirt to your outfit. These shirts were a staple in 90s grunge. The oversized flannel plaid button-down can be worn with practically anything. Just be sure to pick one that’s about 3 sizes too big and that features dull, drab colors. Throw your flannel shirt over a lived-in graphic t-shirt or a feminine dress. Or tie it around your waist for a casual, careless look. 4. Incorporate acid-wash denim into your look. Opt for light- or medium-wash hues and acid or stonewashed textures. Try using it sparingly with 1 garment, like an oversized denim jacket or ripped baggy jeans. If you have time to do some DIY-ing, try creating a patchwork denim dress or skirt. If you want to really make an entrance, go all-out with a head-to-toe denim outfit. Acid-wash denim can also be glammed up with silver-toned accessories and more formal silhouettes. Look up the iconic denim outfits worn by Britney Spears and Justin Timberlake to see what’s possible. 5. Finish off your grunge look with a pair of combat boots. Whether you’re wearing baggy bottoms or black tights slip into a pair of combat boots. Aim for shoes in the style of Doc Martens or Timberland. Try a pair of second-hand shoes – the more worn-in, the better. ## Dress like a 90s prep 1. Start with bold plaid suiting. For guys, this means choosing plaid trousers or a boxy plaid sports jacket with roomy trousers. For women, pick a bold-colored tweed or plaid blazer and pleated miniskirt to achieve the schoolgirl look that was prevalent in the 90s. Add over-the-knee white socks and Mary Jane shoes to a plaid miniskirt. For a sassier schoolgirl look, try a white crop top or tied button-down under the blazer to show off your belly button. Model your outfit after the costumes in Clueless or Britney Spears’ “...Baby One More Time” look. You can either recreate one of these iconic costumes or pick out elements to inspire an original outfit. 2. Mix brightly-colored tops, bottoms, and sunglasses. The fashion of the 1990s contained some holdovers from the 1980s, most notably the saturated, fluorescent colors and prints. Work these into your preppy outfit with a color-blocked windbreaker. Or pair a bold-colored top with equally saturated trousers in a clashing color. Accessorize with Oakley-style sunglasses with slim oval or rectangular rims featuring tinted lenses. Play with color combinations like orange and pink, yellow and blue, or red and purple. For a masculine high school prep look, wear an oversized letterman jacket, a pastel-colored polo with a popped collar, and pastel trousers. Alternatively, try creating a more casual and youthful outfit with all of this color, like those worn in Saved By the Bell. 3. Try an oversized button-down and trousers for a take on 90s business casual. Graduate your preppy look to a yuppie one and riff on the decade’s emerging business casual look. Pair pleated trousers with a boxy sports jacket, or choose chinos and an oversized but tucked-in dress shirt with bright vertical stripes. Opt for a black crewneck t-shirt under a boxy sports jacket. Re-watch Friends and pay close attention to the workwear outfits shown. ## Follow 90s urban trend 1. Choose bold and baggy pieces for a hip-hop or R&B-inspired outfit. Artists of the time mixed brightly colored African-influenced prints with high-end sportswear and baggy bottoms and jackets. For a men’s outfit, combine these influences in an all-oversized look. For a women’s outfit, pair baggier pieces with fitted pieces to nail the look while showing off your curves. Get inspired by the outfits worn by girl groups like TLC or Salt-N-Pepa or male soloists like Ice Cube and Tupac Shakur. As a woman, try either pairing a baggy jacket with slim leggings or a crop top with loose-fitting cargo pants. Accessorize with big hoop earrings or a bandana. 2. Choose athletic pieces like track gear and chunky sneakers. Air Jordans were huge at the time, so pick out a pair of flashy, bulky sneakers. Try a muscle tank or a zip-up track jacket with stripes running down the sleeves. Beyond hip-hop artists, quite a few 90s boy bands sported the athletic-inspired outfits. Check out photos of Dream Street for reference. Rep your favorite team with a swishy starter jacket or old sports jersey. Women can get the look by slightly altering the silhouette. Try a high ponytail and a fitted crop top over low-slung track pants and platform sneakers à la Sporty Spice. 3. Top off your outfit with a 90s bucket hat, snapback hat, or scrunchie. Popular 90s headgear crossed the boundaries from hip-hop to preppy, so feel free to experiment. Bucket hats are great for masculine and feminine looks alike. Try a snapback for a more masculine effect or a scrunchie to make your outfit more girly. Tie your hair up in a high ponytail or 2 pigtails with a colorful scrunchie. To get an authentic-looking 90s outfit, pick up a snapback hat from the decade itself. Consider wearing your snapback hat backward with the adjustable strap at your forehead. Choose a classic bucket hat in a solid-color canvas, or go wild with a plaid or fuzzy-textured bucket hat. 4. Accessorize with chains. Try a chain belt slung low on the hips over flared denim. For a more masculine look, wear a thick chain connected to your belt loop and wallet. You can lean towards bling with elaborate gold chains. Or keep your look grungey with heavy silver-toned or gunmetal chains. ## Sport 90s mainstream and high fashion 1. Choose loud prints and graphics to recall casual 90s apparel. In the 90s, practically no print was off-limits. Play around with animal prints, paisley, small florals, plaid, Hawaiian florals, and camouflage. Or throw on a baggy graphic t-shirt featuring your favorite 90s bans or TV show. Skate culture blew up in the 90s. Try a skater-inspired t-shirt and look to characters like Travis in Clueless for ideas. Try camo and animal prints in either natural colors or bold, saturated hues. 2. Wear flares, halter tops, and flashy fabrics to nail the 90s disco revival. Just as the 1990s are being revived in the 2010s, the 1970s were being revived in the 1990s! This revealed itself through halter tops, flared jeans, platform shoes, and materials like sequins and colorful pleather. For women, try a pair of hip-hugging flare jeans with a cropped halter top to get the best of the-90s-does-the-70s fashion. 3. Try a metallic mini-dress for supermodel-inspired evening attire. Before the year 2000 (Y2K), space- and tech-inspired silvery, frosted colors and fabrics were popular. Recreate this look with a shiny silver or frosted pastel dress. Look for one with tank or spaghetti straps and either an empire waist or a shift dress silhouette. Add maribou trim to your dress’ hemline to get even more in the 90s mood. Try pairing pastel platform heels or strappy silver stilettos with your dress. Look at photos of supermodels like Kate Moss and Naomi Campbell, as well as the iconic party dresses worn in Romy and Michele, for inspiration. 4. Accessorize with popular 90s jewelry items like chokers and mood rings. For women, pick out a black plastic stretchy choker to add some 90s sass to your outfit. Slip on a color-changing mood ring to really get in the mood. Piercings were popular during the 90s, so slip on a fake belly-button ring (for ladies) or a small stud or hoop (for guys) if you don’t already have a piercing. Sport a brightly colored and patterned snap bracelet on your wrist. Add a hemp bracelet or choker to a slouchy masculine outfit.

Şu anda, 1990'ların temalı partiler büyük bir popülerlik kazanıyor ve doğru kıyafetle ortaya çıkarsanız son derece eğlenceli olabilir. İlk olarak, 90'ların moda trendlerini anlamak için popüler ünlüler ile film veya TV karakterlerine dair bir araştırma yapmaya başlayın. Sonra, ikonik bir görünümü taklit etmek mi yoksa popüler bir trendden esinlenmek mi istediğinize karar verin. 90'ların genel trendlerinden birini seçin ve kıyafetinizde trendin renk paletini ve genel siluetlerini taklit etmeye çalışın. Rolünüze uygun şekilde giyindikten sonra, sanki 1999 yılındaymış gibi parti yapın! ## Bir 90'lar grunge görünümü oluşturun 1. Sıkıcı, sarkık kıyafetlere yönelin. Karanlık, puslu renklerden ve büyük bedenli giysilerden oluşan bir kombin oluşturun. Salaş bir şekilde çizgili bir kazakla sarkık, yırtık kotları eşleştirmeyi deneyin. Ya da favori 90'lar grunge grubunun bulunduğu bir t-shirtün üzerine büyük bedenli, kare kesim deri ceket atın. Grunge ilhamınız için Kurt Cobain'e bakın. Daha feminin bir grunge yaklaşımı için asid-wash mini eteğin üzerine sarkık bir üst kısmı giyin ve yırtık çorapları kullanın. Görünümünüzü tamamlamak için uzun, tel tel saçlarınızı kullanın ve yorgun grunge tarzını yakalamak için göz altlarınıza kırmızı makyaj ekleyin. 2. Romantik bir grunge görünümü için saten, dantel ve çiçek desenleri ekleyin. Courtney Love'dan ilham alarak grunge'a daha glam bir bakış açısı getirin. Dantel kenarlı saten bir elbise ya da pamuk çiçekli bir elbise ile başlayın. Ardından üzerine grunge elementleri ekleyin. Elbisenizin üzerine büyük bir hırka ya da kareli bir flanel gömlek atın ve boyun kolyeleri, zincirler ve savaş botları ile aksesuar yapın. Görünümünüzü tamamlamak için dağınık siyah eyeliner ve koyu kırmızı ruj kullanın. 3. Kombininize büyük kareli bir flanel gömleği eklemeyi unutmayın. Bu gömlekler 90'ların grunge tarzının vazgeçilmezleriydi. Büyük bedenli kareli flanel düğmeli gömlek neredeyse her şeyle giyilebilir. Sadece 3 beden büyük bir gömlek seçtiğinizden ve mat, sıkıcı renklere sahip olduğundan emin olun. Flanel gömleğinizi bir favori t-shirt ile giyebilir ya da boyuna bağlayarak rahat ve salaş bir görünüm elde edebilirsiniz. 4. Asid-wash denimi görünümünüze dahil edin. Açık renk ya da orta yıkama tonları ve asidik ya da taşlanmış dokuları tercih edin. Bir parça olan asidik yıkama kot ceket ya da yırtık paçalı bol kotları tercih edin. Kendi başınıza düzenleme yapacak vaktiniz varsa, yama işlemeli bir denim elbise veya etek deneyin. Gerçekten göz alıcı olmak isterseniz, baştan aşağıya denim kombini tercih edebilirsiniz. Asid-wash denim aksesuarlar ile daha şık hale getirilebilir ve daha resmi siluetlerle kombinlenebilir. Mümkün olanı görmek için Britney Spears ve Justin Timberlake'in giydiği ikonik denim kombinlerine bakın. 5. Grunge görünümünüzü savaş botları ile tamamlayın. Bol altlarınızı ya da siyah çorapları giyerken savaş botları kullanın. Dr. Martens veya Timberland tarzında ayakkabılar tercih edin. Kullanılmış ayakkabılar deneyin - ne kadar eski olursa, o kadar iyi. ## 90'lar prep stilinde giyinin 1. Cesur kareli takımlarla başlayın. Erkekler için, bu, kareli pantolonlar veya bol kareli bir spor ceketi ve bol pantolonlar seçmek anlamına gelir. Kadınlar için, koyu renkli bir tweed veya kareli bir blazer seçin ve okul kızı görünümünü yakalamak için pliseli mini etek giyin. Koyu diz üstü çoraplar ve Mary Jane ayakkabıları kareli mini eteğin altına giyin. Daha şık bir okul kızı görünümü için, blazerın altına göbeğinizi göstermek için beyaz bir crop top veya bağcıklı gömlek giyin. Clueless veya Britney Spears'ın "...Baby One More Time" görünümündeki kıyafetlere öykünmelik yapın. Bu ikonik kostümlerden birini yeniden oluşturabilir veya keşfetmek için ilham almak üzere unsurları seçebilirsiniz. 2. Canlı renkli üstler, altlar ve güneş gözlüklerini karıştırın. 1990'ların modasında, özellikle doygun, floresan renkler ve desenler olmak üzere 1980'lerden bazı miraslar bulunmaktaydı. Bu preppy kombinize renk bloklaması rüzgarlığını dahil ederek deneyin. Gömü renkli bir üstü farklı bir renkte doygun pantolonlarla eşleştirin. Oval veya dikdörtgen ince çerçeveli, tonlu lensli Oakley tarzı güneş gözlükleri ile aksesuar yapın. Turuncu ve pembe, sarı ve mavi veya kırmızı ve mor gibi renk kombinasyonları ile oynayın. Maskülen bir lise prep görünümü için, büyük bedenli bir letterman ceketi, bir pastel renkli polo ve pastel tonlu pantolonlar giyin. Ya da Saved By the Bell'de giyilenler gibi renkli kombinlerle daha rahat ve genç bir görünüm oluşturmayı deneyin. 3. 90'lar iş rahat bir görünüm için büyük bir düğmeli gömlek ve pantolon deneyin. Preppy görünümünüzü yükselterek onu yuppie bir görünüme dönüştürün ve 90'ların gelişen iş rahat giyim trendine esinlenin. Pliseli pantolonları bol bir spor ceketle eşleştirin veya chino ve büyük bedenli ama içine sokulmuş bir elbise gömleği ile renkli dikey çizgiler seçin. Bol bir spor ceketin altına siyah bir crewneck tişört giyin. Friends'i tekrar izleyin ve gösterilen iş giyim kombinlerine dikkatlice bakın. ## 90'ların kentsel trendine uyun 1. Hip-hop veya R&B ilhamlı bir görünüm için cesur ve bol parçalar seçin. O dönemin sanatçıları, canlı Afrika etkisindeki desenleri, yüksek kaliteli spor giysileri ve bol altlar ve ceketlerle bir arada kullanıyordu. Erkekler için, bu etkileri tümüyle bol kesimli bir görünümde birleştirin. Kadınlar için, bol parçaları vücut hatlarınızı sergileyecek şekilde dar parçalarla eşleştirin. TLC veya Salt-N-Pepa gibi kız gruplarının giydiği kombinlerden ilham alın ya da erkek solo sanatçılar Ice Cube ve Tupac Shakur'un giydiklerine bakın. Kadın olarak, büyük bedenli bir ceketi dar taytla veya kısa üstle kombine edebilirsiniz. Büyük halka küpeler veya bir bandana ile aksesuar yapın. 2. Atletik parçaları seçin, takım giyini ve iri spor ayakkabılar giyin. Air Jordans o dönemde popülerdi, bu yüzden göz alıcı, hacimli spor ayakkabılardan bir çift seçin. Kaslı bir tişört ya da kollarında çizgiler bulunan fermuarlı bir takım ceket deneyin. Hip-hop sanatçılarının yanı sıra, pek çok 90'lar erkek grupları da atletik giyinerek sahne aldılar. Dream Street'in fotoğraflarına bakın. Bir swishy starter ceketi ya da eski bir spor forması ile favori takımınızı temsil edin. Kadınlar, silueti biraz değiştirerek aynı görünümü elde edebilir. Spor yapan baharatlı bir görünüm için, Sporcu Biber ile olduğu gibi artık düşük bel taytların üzerine uygun kırpılmış bir üst giyin. 3. Görünümünüzü 90'lar kova şapkası, snapback şapka veya lastik toka ile tamamlayın. Popüler 90'lar başlıkları hip-hop'tan preppy'ye kadar sınırları aştığından, denemekten çekinmeyin. Kova şapka maskülen ve feminen görünüme uygun olabilir. Maskülen etki için snapback'i veya kombininizi daha feminen hale getirmek için lastik tokayı deneyin. Saçınızı bir kova şapka veya farklı renkli bir lastik toka ile yüksek at kuyruğunda veya 2 kuyrukta toplayın. Orijinal 90'lar görünümü için, o dönemden bir snapback şapka edinin. Ayarlanabilir kayışı alnınızda olacak şekilde snapback şapkanızı ters giyin. Klasik bir kova şapka seçin ve düz renkli bir kanvas, ya da kareli veya tüylü kova şapka ile şıklığa bir dokunuş katın. 4. Zincirlerle aksesuar yapın. Bol denimin üzerine kalın bir zincir kemer takın. Daha maskülen bir görünüm için kemer halkasına ve cüzdanınıza bağlamak üzere kalın bir zincir kullanın. Karmaşık altın zincirlerle biraz parlaklık kazanın. Ya da ağır gümüş tonlarında veya silindirik metal zincirlerle daha salaş bir görünüm elde edin.

How to get around st. louis on the cheap?

St. Louis'te ucuza nasıl dolaşılır?

Whether you're traveling around St. Louis on vacation, visiting the area on business or live in the metro area, there are several ways to get around St. Louis on the cheap. The city's bus, train or van metro system are among the cheapest ways to get around. Another good note is that if you're visiting the dowtown STL area during the week, there are often "City Guide" personnel roaming (either on bike or foot), that will assist with any directions. ## Plan your trip 1. Use St. Louis area maps to make getting around easier and cheaper. The St. Louis Convention and Visitor's Commission offers several downtown, metro and area maps that can help you plan your visit. 2. Use the trip planner on the St. Louis Metro Transit website to plan the easiest and least costly routes around the city. The planner can help you choose between taking a taxi, the MetroBus or MetroLink train. ## Ride the metrolink 1. Purchase MetroLink tickets at vending machines in MetroLink stations. You can buy tickets or weekly and monthly passes with cash or a credit card. You can also purchase passes at the downtown St. Louis MetroRide store or online at the St. Louis Metro website. Buy either a 1-hour, 2-hour or 1-day pass for the MetroLink system. Two-hour and day passes also give you access to the MetroBus system while traveling in St. Louis. Passes start at just $2 for adults. 2. Choose which MetroLink line you need to take to reach your destination. The MetroLink operates a Red Line between the Lambert Airport in Missouri and the Shiloh-Scott Station in Illinois. The Blue Line operates between the Shrewsbury-Lansdowne I-44 stop in Missouri and a station in Fairview Heights, Illinois. ## Ride the metrobus 1. Plan a MetroBus route. You can travel from Illinois to Missouri via MetroBus routes. The system's stops include many of the city's major attractions, like the civic center, Laclede's Landing and Busch Stadium. Use the MetroBus schedule to help find the best route to your destination before purchasing your tickets. Some routes may be quickest and less expensive if you combine a ride on the MetroBus with the MetroLink. 2. Pay your MetroBus fare with exact change as you board, or purchase a MetroBus pass or tickets ahead of time at the MetroRide store in downtown St. Louis or online. If you'll be using both MetroLink and MetroBus, consider buying a combo fare pass at the store to save money. ## Use the metro call-a-ride service 1. Call for door-to-door transportation service in many areas of the city through the Metro Call-a-ride program. The service is available as a link to the MetroBus or MetroLink services, or from other designated locations. Call-a-Ride rates start at $13. 2. Consider using the Metro Call-A-Ride if you or anyone in your party has a disability. The ride program is available for those who qualify for the Americans With Disabilities Act at a reduced rate starting at $4. 3. Call 314-652-3617 or toll free 888-652-3617, up to a week in advance to reserve curb-side service from Metro Call-A-Ride. You can make reservations the day you travel, but Call-a-Ride cannot guarantee you space.

İster tatil için St. Louis'de seyahat ediyor olun, ister iş için bölgeyi ziyaret ediyor olun veya metro bölgesinde yaşıyor olun, St. Louis'de ucuza dolaşmanın birkaç yolu vardır. Şehrin otobüs, tren veya minibüs metro sistemi, dolaşmanın en ucuz yolları arasındadır. Bir diğer iyi not ise, hafta içi dowtown STL bölgesini ziyaret ediyorsanız, genellikle (bisikletle veya yürüyerek) dolaşan ve herhangi bir yönelim konusunda yardımcı olacak "Şehir Rehberi" personeli vardır. ## Yolculuğunuzu planlayın 1. Dolaşmayı daha kolay ve ucuz hale getirmek için St. Louis bölgesi haritalarını kullanın. St. Louis Kongre ve Ziyaretçi Komisyonu, ziyaretinizi planlamanıza yardımcı olabilecek çeşitli şehir merkezi, metro ve bölge haritaları sunar. 2. Şehirdeki en kolay ve en az maliyetli rotaları planlamak için St. Louis Metro Transit web sitesindeki gezi planlayıcısını kullanın. Planlayıcı, taksi, MetroBus veya MetroLink trenini seçmenize yardımcı olabilir. ## Metrolink'e binin 1. MetroLink istasyonlarındaki otomatlardan MetroLink biletleri satın alın. Nakit veya kredi kartıyla bilet veya haftalık ve aylık geçişler satın alabilirsiniz. Ayrıca biletleri St. Louis MetroRide mağazasından veya St. Louis Metro web sitesinden çevrimiçi olarak da satın alabilirsiniz. MetroLink sistemi için 1 saatlik, 2 saatlik veya 1 günlük bir geçiş satın alın. İki saatlik ve günlük geçişler, St. Louis'de seyahat ederken MetroBus sistemine de erişmenizi sağlar. Geçişler yetişkinler için sadece 2 dolardan başlar. 2. Hedefinize ulaşmak için hangi MetroLink hattına binmeniz gerektiğini seçin. MetroLink, Missouri'deki Lambert Havaalanı ile Illinois'deki Shiloh-Scott İstasyonu arasında bir Kırmızı Hat işletmektedir. Mavi Hat, Missouri'deki Shrewsbury-Lansdowne I-44 durağı ile Illinois'deki Fairview Heights'taki bir istasyon arasında çalışmaktadır. ## Metrobus'a binin 1. Bir MetroBus rotası planlayın. MetroBus rotalarıyla Illinois'den Missouri'ye seyahat edebilirsiniz. Sistemin durakları, belediye merkezi, Laclede's Landing ve Busch Stadyumu gibi şehrin birçok önemli turistik yerini içerir. Biletlerinizi satın almadan önce varış noktanıza en iyi rotayı bulmanıza yardımcı olması için MetroBus programını kullanın. MetroBus'ta bir yolculuğu MetroLink ile birleştirirseniz bazı rotalar daha hızlı ve daha ucuz olabilir. 2. MetroBus ücretinizi binerken tam para olarak ödeyin veya St. Louis şehir merkezindeki MetroRide mağazasından veya çevrimiçi olarak önceden bir MetroBus geçişi veya bilet satın alın. Hem MetroLink'i hem de MetroBus'u kullanacaksanız, paradan tasarruf etmek için mağazadan bir kombine ücret geçişi satın almayı düşünün. ## Metro çağrı-bin hizmetini kullanın 1. Metro Çağrı-Bin programı aracılığıyla şehrin birçok bölgesinde kapıdan kapıya ulaşım hizmeti için arayın. Hizmet, MetroBus veya MetroLink hizmetlerine bağlantı olarak veya diğer belirlenmiş yerlerden mevcuttur. Çağrı-Bin ücretleri 13 dolardan başlar. 2. Siz veya grubunuzdaki herhangi birinin bir engeli varsa Metro Çağrı-Bin'i kullanmayı düşünün. Yolculuk programı, Amerikalılarla Engelliler Yasası'ndan yararlanma hakkına sahip olanlar için 4 dolardan başlayan indirimli bir oranda mevcuttur. 3. Metro Çağrı-Bin'den kaldırım kenarı hizmeti rezervasyonu yaptırmak için 314-652-3617 veya ücretsiz 888-652-3617 numaralı telefonu bir hafta öncesine kadar arayın. Seyahat ettiğiniz gün rezervasyon yapabilirsiniz, ancak Çağrı-Bin size yer garanti edemez.

How to solve the shakespeare puzzle in silent hill 3?

Silent Hill 3'teki Shakespeare bulmacası nasıl çözülür?

Silent Hill 3 is the third installment in the Silent Hill video game series. It is considered to be a survival horror video game in which your character must solve different puzzles and psychological challenges in order to advance. The Shakespeare puzzle can be found during the Shopping Center stage. It’s inside a bookstore called My Bestsellers. ## Solve the puzzle on easy mode 1. Pick up the Shakespeare books that have fallen on the ground. In this difficulty, there will only be 2 books on the ground: Anthology 1 and Anthology 3. 2. Examine the bookshelf. You’ll be allowed to place the books you found on the floor in the empty slots. 3. Click on Anthology 1 and place it on the first slot of the bookshelf. 4. Click on Anthology 3 and place it on the third slot on the bookshelf. A code will appear after placing the two books correctly. 5. Use the code on the door at the back side of the bookstore. In this puzzle, you only need to arrange the books in the proper order: (from left to right) Anthology 1, Anthology 2, Anthology 3, Anthology 4, and then Anthology 5. ## Solve the puzzle on normal mode 1. Read the note on the door. It will read “Fair is foul, and foul is fair. Put these books out of order.” 2. Pick up all the books on the floor. There will be 5 books in normal mode. 3. Examine the bookshelf. You’ll be allowed to place the books on the empty space on the shelf. Put the books in randomly; order doesn’t matter as this puzzle is generated randomly. 4. Take a good look at the books. You’ll see there are black markings on it; this is the code you need. 5. Arrange the books until you get the correct order. It won’t be too hard as the numbers are written quite obviously. Try to make out the numbers written on the spine of the books and keep moving them until you get it right. ## Solve the puzzle on hard mode 1. Know the title of each anthology book. In order to find the title of the book, you’ll need to open your inventory and choose to examine the book. Anthology 1 is Romeo and Juliet * Anthology 2 is King Lear * Anthology 3 is Macbeth * Anthology 4 is Hamlet * Anthology 5 is Othello 2. Decipher the first stanza of the clue. This stanza mentions “The first words at thy left hand.” * This is an instruction for solving the puzzle; meaning you’ll need to arrange the books from left to right. 3. Place Anthology 4 on the first spot on the left side of the bookshelf. The first stanza mentions “false lunacy” and “incomprehensible words,” which is a reference to the plot of Hamlet. 4. Place Anthology 1 on the second spot of the bookshelf. The second stanza is the easiest to decipher “playing at death” and “nameless lover” refers to the last part of Romeo and Juliet. 5. Place Anthology 5 on the third spot on the bookshelf. This stanza is a reference to Othello, referring to the innocence of Desdemona and the lies of Iago. 6. Place Anthology 2 on the fourth spot on the bookshelf. This stanza refers to the story of King Lear, where his daughter Cordelia refuses to speak about how much she loves her father as opposed to the false flattery of her sisters. 7. Place Anthology 3 on the last spot on the bookshelf. And with all 5 books on the bookshelf you would have the correct code. 8. Decipher the last clue. 41523 is not the pass code; on the sixth stanza, you will be instructed to more. “41523—One vengeful man spilled blood for two” (Hamlet). This means you will have to double Hamlet, which is Anthology 4. Now our code is 81523. “81523—Two youths shed tears for 3”; this refers to Romeo and Juliet, so you must replace 1 with 3. Our code now is 83523. Finally, “3 witches disappear” (reference to Macbeth), which is Anthology 3. You’ll have to remove it from the code. The final pass code is 8352. 9. Enter the code on the door to unlock it. The puzzle in hard mode does not randomize; the code will always be 8352 on any Silent Hill 3 game.

Silent Hill 3, Silent Hill video oyunu serisinin üçüncü oyunudur. İlerlemek için karakterinizin farklı bulmacaları ve psikolojik zorlukları çözmesi gereken bir hayatta kalma korku video oyunu olarak kabul edilir. Shakespeare bulmacası Alışveriş Merkezi aşamasında bulunabilir. My Bestsellers adlı bir kitapçının içindedir. ## Bulmacayı kolay modda çözün 1. Yere düşen Shakespeare kitaplarını alın. Bu zorlukta, yerde yalnızca 2 kitap olacaktır: Antoloji 1 ve Antoloji 3. 2. Kitaplığı inceleyin. Bulduğunuz kitapları boş yuvalara yerleştirmenize izin verilecektir. 3. Antoloji 1'e tıklayın ve kitaplığın ilk yuvasına yerleştirin. 4. Antoloji 3'e tıklayın ve kitaplığın üçüncü yuvasına yerleştirin. İki kitabı doğru yerleştirdikten sonra bir kod görünecektir. 5. Kodu kitapçının arka tarafındaki kapıda kullanın. Bu bulmacada, kitapları yalnızca doğru sırayla düzenlemeniz gerekir: (soldan sağa) Antoloji 1, Antoloji 2, Antoloji 3, Antoloji 4 ve ardından Antoloji 5. ## Bulmacayı normal modda çözün 1. Kapıdaki notu okuyun. "Güzel çirkindir ve çirkin güzeldir. Bu kitapları karıştırın." yazacaktır. 2. Yerdeki tüm kitapları alın. Normal modda 5 kitap olacaktır. 3. Kitaplığı inceleyin. Kitapları raftaki boş alana yerleştirmenize izin verilecektir. Kitapları rastgele yerleştirin; bu bulmaca rastgele oluşturulduğu için sıranın bir önemi yoktur. 4. Kitaplara dikkatlice bakın. Üzerinde siyah işaretler göreceksiniz; bu ihtiyacınız olan koddur. 5. Doğru sırayı elde edene kadar kitapları düzenleyin. Sayılar oldukça açık bir şekilde yazıldığı için çok zor olmayacaktır. Kitapların sırtında yazan sayıları anlamaya çalışın ve doğru olanı elde edene kadar onları hareket ettirmeye devam edin. ## Bulmacayı zor modda çözün 1. Her antoloji kitabının başlığını bilin. Kitabın başlığını bulmak için envanterinizi açmanız ve kitabı incelemeyi seçmeniz gerekir. Antoloji 1 Romeo ve Juliet'tir * Antoloji 2 Kral Lear'dır * Antoloji 3 Macbeth'tir * Antoloji 4 Hamlet'tir * Antoloji 5 Othello'dur 2. İpucunun ilk kıtasını çözün. Bu kıta "Sol elindeki ilk kelimeler"den bahseder. * Bu, bulmacayı çözmek için bir talimattır; yani kitapları soldan sağa düzenlemeniz gerektiği anlamına gelir. 3. Antoloji 4'ü kitaplığın sol tarafındaki ilk noktaya yerleştirin. İlk kıta "sahte delilik" ve "anlaşılmaz sözler"den bahseder ve bu Hamlet'in konusuna bir göndermedir. 4. Antoloji 1'i kitaplığın ikinci noktasına yerleştirin. İkinci kıta çözülmesi en kolay olanıdır "ölümde oynamak" ve "isimsiz sevgili" Romeo ve Juliet'in son kısmına gönderme yapar. 5. Antoloji 5'i kitaplığın üçüncü noktasına yerleştirin. Bu kıta Othello'ya bir göndermedir ve Desdemona'nın masumiyetine ve Iago'nun yalanlarına atıfta bulunur. 6. Antoloji 2'yi kitaplığın dördüncü noktasına yerleştirin. Bu kıta, Kral Lear'ın hikayesine atıfta bulunur ve burada kızı Cordelia, kız kardeşlerinin sahte iltifatlarının aksine babasını ne kadar sevdiğini söylemeyi reddeder. 7. Antoloji 3'ü kitaplığın son noktasına yerleştirin. Ve kitaplığın üzerindeki 5 kitapla birlikte doğru koda sahip olacaksınız. 8. Son ipucunu çözün. 41523 geçiş kodu değildir; altıncı kıtada daha fazlası için talimat verilecektir. "41523—İntikamcı bir adam iki kişi için kan döktü" (Hamlet). Bu, Antoloji 4 olan Hamlet'i ikiye katlamanız gerektiği anlamına gelir. Şimdi kodumuz 81523. "81523—İki genç 3 için gözyaşı döktü"; bu Romeo ve Juliet'e atıfta bulunur, bu nedenle 1'i 3 ile değiştirmelisiniz. Kodumuz şimdi 83523. Son olarak, "3 cadı ortadan kayboldu" (Macbeth'e gönderme), Antoloji 3. Bunu koddan kaldırmanız gerekecek. Son geçiş kodu 8352'dir. 9. Kilidi açmak için kodu kapıya girin. Zor moddaki bulmaca rastgele değildir; kod, herhangi bir Silent Hill 3 oyununda her zaman 8352 olacaktır.

How to get rid of neck acne?

Boyun aknesinden nasıl kurtulabilirim?

Neck acne can be as frustrating as acne on your face. The skin on your neck is thicker than the skin on your face (the acne that appears here is more like body acne than face acne) and may produce more oil, sometimes leading to more severe acne or cystic lesions. The best way to get rid of neck acne is with a good cleansing routine and an occasional skin treatment. If your acne does not improve within a few months or if it appears infected, then you should see a doctor for help. ## Cleanse your neck 1. Wash your neck at least twice a day. Keeping your neck clean is the best way to start getting rid of neck acne. You should take a shower to wash your neck at least once per day. If you sweat a lot, such as after a workout, then take another shower. 2. Use a gentle cleanser to clean your neck. Find a gentle cleanser that is labeled as “non-comedogenic” or “oil-free” to use on your neck. Products that are non-comedogenic will not clog your pores so they should help to clear up your neck acne. Check the label to be sure that a product is non-comedogenic. Check to make sure that the products you buy are alcohol-free as well. Alcohol may irritate your neck acne and make it worse. 3. Apply cleanser to your neck using only your fingers. Do not use a washcloth, sponge, or other abrasive materials to apply cleanser to your neck because this can cause irritation, scarring, and worsen the existing acne. Instead, use your fingertips to gently apply the cleanser to your neck. Do not scrub aggressively. Rinse your neck well after you finish washing it. Pat your neck dry with a clean cotton towel. 4. Avoid irritants. You may not realize it, but your clothing or accessories may be contributing to your neck acne and making it worse. Avoid tight collared shirts, scarves, and turtlenecks, as these may irritate the acne. Make sure anything that touches your neck is clean. Also, avoid touching the area and never pick at or scratch your acne, as this can cause scarring. Try not to use oily sunscreens and don't cover the acne with foundation or makeup. If you use a hairstyling product, make sure it doesn't come in contact with your neck. If you have long hair, the oil from your hair may be getting on the back of your neck. Try wearing your hair up in a ponytail while you treat your acne. ## Use a sea salt treatment 1. Gather your ingredients. Making a sea salt treatment is easy and the ingredients are available in most grocery stores. It exfoliates your skin and can dry out acne. To make a sea salt treatment, you will need: * 1 cup hot water * 1 teaspoon sea salt * Green tea bag and/or 1 – 2 tablespoons aloe vera 2. Brew a cup of green tea. Green tea extract has been found to be effective as a treatment for acne, but using a cup of green tea as a base for this treatment should also help. You can either use one teaspoon of green tea leaves in a tea infuser or use a green tea bag. Place the tea bag or infuser into a mug. Then, boil some water and pour about 1 cup of water over the green tea. Let the tea steep for about three minutes and then remove the tea bag or infuser. 3. Dissolve 1 teaspoon of sea salt in the tea. Measure out 1 teaspoon of sea salt and add it to the cup of tea. Stir the sea salt until it completely dissolves in the tea. 4. Add a tablespoon of aloe vera. Aloe vera has been found to be effective against acne and it also has moisturizing properties. You can add this instead of the tea, or try combining the green tea and aloe vera into one mixture. Add 1 tablespoon of aloe vera to the sea salt solution and stir well. If you want to skip the green tea and only use aloe vera, mix 2 tablespoons of aloe vera gel with 1 tablespoon of sea salt. This will make a scrub that you can apply directly to your neck. 5. Apply the mixture to your neck. Make sure that the solution is not so hot that it might burn your neck. Allow it to cool down a bit first. Then, you can apply the solution by soaking a clean cotton washcloth in the solution and placing the cloth over your neck. If you only have few places that you want to treat, then you can dip a cotton swab or cotton ball into the solution and apply it as needed. 6. Leave the solution on for about five minutes. Don’t leave the sea salt solution on your skin any longer or it may dry out your skin too much. After time is up, rinse off your neck with lukewarm water and gently dry off your neck with a clean, cotton towel. 7. Moisturize your neck. After the sea salt treatment, apply some moisturizer to your neck. Make sure that you use a non-comedogenic moisturizer to avoid making the acne worse. 8. Repeat the sea salt treatment once per day. Do not use this treatment more than once per day or you may dry out your skin too much, even if you moisturize after. Limit yourself to one sea salt treatment per day. ## Use an egg white mask 1. Gather your ingredients. Some of the things you can readily find in your kitchen are thought to have antibacterial and healing properties, allowing you to quickly whip up an acne-fighting mask. You will need: * 1/2 tablespoon of dark colored honey (darker honey has more antibacterial properties) * 1 egg white (do not use the yolk) * 1 teaspoon fresh lemon juice 2. Combine the ingredients in a small bowl. Use a whisk or fork to mix the egg white and lemon juice until it becomes frothy, then add the honey. Make sure that everything is well combined. You may wish to add other household items, such as 1 teaspoon of witch hazel (which has anti-inflammatory properties) or a few drops of an essential oil like peppermint, spearmint, lavender, or calendula, but it is unclear if these will enhance or reduce the effectiveness of the treatment. 3. Spread the paste over your neck. If you want to treat your whole neck, then you can use your fingers to spread the paste over your neck. If you want to treat a smaller area, then you can use a cotton swab or cotton ball to spread the paste over specific problem areas. 4. Allow the paste to dry on your neck and then rinse. Leave the paste alone for about 15 minutes, then rinse it away with lukewarm water. You may need to hop in the shower to do this. Use your fingers to break up the paste as you rinse it away. Pat your skin dry and then apply a non-comedogenic moisturizer to complete the treatment. ## Treat neck acne with medication 1. Try over-the-counter treatments. Face washes and topical treatments containing benzoyl peroxide, salicylic acid, sulfur, or resorcinol acid are all effective acne-fighters and are available over-the-counter. You may find products targeted specifically at treating body acne, which may be more effective than products meant to be used on your face. Just make sure you don't forget and use the body product on the delicate skin of your face or the front of your neck. 2. Ask about retinoid creams. Retinoid creams can help to unclog your pores and eliminate acne on your neck, but you will need to get a prescription from your doctor or dermatologist. 3. Discuss the use of antibiotics. Your doctor may prescribe a prescription-strength topical antibiotic, such as clindamycin, to apply to your neck, which kills acne-causing bacteria. It may also reduce redness. You will need to apply it twice daily and combine it with benzoyl peroxide, as this prevents the bacteria from becoming immune to the antibiotic. 4. Talk to your doctor about oral contraceptive pills if you are a woman. Oral contraceptives can help to reduce acne in some women, but only if the acne is related to shifts in your hormones. Keep in mind that oral contraceptives have side effects and they should not be used if you are planning to become pregnant. 5. Consider steroid injections for cystic acne. If your dermatologist determines that the acne on the back of your neck is a nodular or cystic lesion, your doctor may decide to inject the lesion directly with a steroid. This can quickly reduce swelling and heal the acne. It may also reduce scarring. Side effects of this treatment include thinning of the skin, increased sensitivity to light, and may temporarily case the fat under your skin to atrophy, giving the area a "sunken" appearance. 6. Consider isotretinoin for severe acne. Isotretinoin is a strong medicine that should only be used if other methods of controlling acne fail to work. Isotretinoin can clear up severe acne in a couple of months, but it also has some severe risks including: * Ulcerative colitis * Liver damage * Inflammatory bowel disease * Depression * Bone changes * Severe birth defects 7. Look into laser treatments for acne. Laser treatments can also help to get rid of acne by reducing the size of oil glands and making them less active as well. Some forms of laser therapy also use topical medicine to make the laser more effective. Keep in mind that you will need multiple treatments in order for laser therapy to work.

Boyun aknesi, yüz aknesi kadar sinir bozucu olabilir. Boyun cildi, yüz cildinden daha kalındır (burada görülen akne, yüz aknesinden çok vücut aknesine benzemektedir) ve bazen daha fazla yağ üretebilir, bazen daha şiddetli akneye veya kistik lezyonlara yol açabilir. Boyun aknesinden kurtulmanın en iyi yolu iyi bir temizlik rutini ve ara sıra cilt bakımı ile mümkündür. Eğer akneniz birkaç ay içinde düzelmezse veya enfekte gibi görünüyorsa, o zaman yardım almak için bir doktora başvurmalısınız. ## Boyununuzu Temizleyin 1. Boyun cildinizi en az günde iki kez yıkayın. Boyun aknesinden kurtulmaya başlamanın en iyi yolu boyununuzu temiz tutmaktır. Boyununuzu en az bir kez yıkamak için bir duş almalısınız. Egzersizden sonra terlediğinizde olduğu gibi bol terleyen durumlarınız için ise bir duş daha alabilirsiniz. 2. Boyununuzu temizlemek için nazik bir temizleyici kullanın. Boyununuzda kullanmak üzere "komedojen olmayan" veya "yağsız" olarak etiketlenmiş nazik bir temizleyici bulun. Komedojen olmayan ürünler gözeneklerinizi tıkamaz, bu yüzden boyun aknenizi temizlemeye yardımcı olmalıdır. Bir ürünün komedojenik olup olmadığını kontrol etmek için etiketi kontrol edin. Ayrıca satın aldığınız ürünlerin alkol içermediğinden emin olun. Alkol, boyun aknenizi tahriş edebilir ve durumu kötüleştirebilir. 3. Temizleyiciyi sadece parmaklarınızı kullanarak boyununuza uygulayın. Temizleyiciyi boyununuza uygularken bir yüz havlusu, sünger veya diğer abrazyf malzemeler kullanmayın; çünkü bu durum tahrişe, yara izlerine ve mevcut akneyi kötüleştirmeye neden olabilir. Bunun yerine, temizleyiciyi nazikçe parmaklarınızla boyununuza uygulayın. Sertçe ovuşturmayın. Yıkama işlemi bittikten sonra boyununuza iyi bir şekilde durulayın. Boyununuzu temiz bir pamuk havluyla kurulayın. 4. Tahriş edicilerden kaçının. Belki farkında olmayabilirsiniz, ancak giysileriniz veya aksesuarlarınız boyun aknenize katkıda bulunabilir ve durumu kötüleştirebilir. Dar yakalı gömlekler, atkılar ve yüksek yakalı giysiler gibi durumları önleyin, çünkü bunlar akneyi tahriş edebilir. Boyununuza temas eden her şeyin temiz olduğundan emin olun. Ayrıca bölgeye temas etmekten kaçının ve aknenizi karıştırmayın veya kaşımamaya dikkat edin, çünkü bu durum yara izlerine neden olabilir. Yağlı güneş kremleri kullanmamaya çalışın ve akneyi fondöten veya makyajla kapatmayın. Saç şekillendirme ürünü kullanıyorsanız, boyununuza temas etmediğinden emin olun. Uzun saçınız varsa, saçınızın yağı boyunuzun arka kısmına gidebilir. Aknenizi tedavi ederken saçınızı at kuyruğu şeklinde toplayarak deneyebilirsiniz. ## Deniz tuzu ile tedavi uygulayın 1. Malzemelerinizi hazırlayın. Deniz tuzu ile tedavisi yapmak kolaydır ve malzemeler çoğu markette bulunabilir. Cildinizi peeling yapar ve akneyi kurutabilir. Bir deniz tuzu tedavisi yapmak için şunlara ihtiyacınız olacak: * 1 bardak sıcak su * 1 çay kaşığı deniz tuzu * Yeşil çay poşeti ve/veya 1-2 yemek kaşığı aloe vera 2. Bir fincan yeşil çay demleyin. Yeşil çay özü, akne tedavisi olarak etkili bulunmuştur, ama bu tedaviye temel oluşturması için bir fincan yeşil çay kullanmak da yardımcı olabilir. Bir çay demliğinde bir çay kaşığı yeşil çay yapraklarını kullanabilir veya bir yeşil çay poşeti kullanabilirsiniz. Poşeti veya demliği bir kupa içine koyun. Daha sonra biraz su kaynatın ve yeşil çayın üzerine yaklaşık 1 su bardağı su ekleyin. Çayın yaklaşık üç dakika demlenmesine izin verin ve daha sonra çay poşetini veya demliği çıkarın. 3. Bir çay kaşığı deniz tuzunu çaya eritin. 1 çay kaşığı deniz tuzunu ölçün ve bardaktaki çaya ekleyin. Deniz tuzunu çaya tamamen eriyene kadar karıştırın. 4. Bir yemek kaşığı aloe vera ekleyin. Aloe vera, akne karşısında etkili olduğu bulunmuştur ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Bunun yerine çaya ekleyebilir veya yeşil çay ve aloe vera'yı bir karışıma dönüştürmek için deneyebilirsiniz. Aloe vera çözümüne 1 yemek kaşığı aloe vera ekleyin ve iyice karıştırın. Eğer yeşil çayı atlamak isterseniz ve sadece aloe vera kullanmak isterseniz, 2 yemek kaşığı aloe vera jeli ile 1 yemek kaşığı deniz tuzu karıştırarak doğrudan boynunuza uygulayabileceğiniz bir peeling elde edeceksiniz. 5. Karışımı boyununuza uygulayın. Karışımın boynunuza yanacak kadar sıcak olmadığından emin olun. Biraz soğumasına izin verdikten sonra, temiz bir pamuklu bezin karışıma batırılması ve bezin boyununuza yerleştirilmesi ile karışımı uygulayabilirsiniz. Tedavi etmek istediğiniz yalnızca belirli noktalar varsa, o zaman bir pamuklu çubuğu veya pamuk topunu karışıma batırarak ihtiyacınıza göre uygulayabilirsiniz. 6. Karışımı yaklaşık beş dakika boyunca bekletin. Deniz tuzu çözeltisini cildinizde daha uzun süre bırakmayın, aksi takdirde cildinizi çok kurutabilir. Süre dolduğunda, boynunuzu ılık suyla durulayın ve temiz bir pamuklu havlu ile nazikçe kurulayın. 7. Boyununuzu nemlendirin. Deniz tuzu tedavisinden sonra, boynunuza biraz nemlendirici uygulayın. Akneyi kötüleştirmemek için komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanmaya özen gösterin. 8. Deniz tuzu tedavisini günde bir kez tekrarlayın. Bu tedaviyi günde bir kezden fazla kullanmayın, aksi takdirde cildinizi fazla kurutabilirsiniz, nemlendirdikten sonra bile. Kendinizi günlük olarak bir deniz tuzu tedavisi ile sınırlandırın. ## Yumurta beyazı maskesi kullanın 1. Malzemelerinizi hazırlayın. Mutfakta hızlıca akne ile mücadele için antibakteriyel ve iyileştirici özelliklere sahip gördüğünüz şeylerden bazılarıyla hızlıca bir akne karşıtı maske yapabilirsiniz. İhtiyacınız olacak şeyler: * 1/2 yemek kaşığı koyu renkli bal (daha koyu balın daha fazla antibakteriyel özellikleri vardır) * 1 yumurta beyazı (sarısını kullanmayın) * 1 çay kaşığı taze limon suyu 2. Malzemeleri küçük bir kasede bir araya getirin. Yumurta beyazını ve limon suyunu köpürene kadar karıştırmak için bir çırpıcı veya çatal kullanın, ardından balı ekleyin. Her şeyin iyi karıştığından emin olun. İlave olarak 1 çay kaşığı ahududu yaprağı (anti-enflamatuar özelliklere sahiptir) veya birkaç damla nane, lavanta veya kadife gibi bir esansiyel yağ eklemek isteyebilirsiniz, ancak bunların tedavinin etkinliğini artırıp artırmadıkları belirsizdir. 3. Pastayı boyununuza yayın. Tüm boynunuzu tedavi etmek istiyorsanız, pastayı boynunuzun üzerine yaymak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz. Daha küçük bir alanı tedavi etmek istiyorsanız, o zaman bir pamuklu çubuk veya pamuk topu kullanarak pastayı belirli problemli alanlara yayabilirsiniz. 4. Pastanın boyununuzda kurumasına izin verin ve ardından durulayın. Pastayı yaklaşık 15 dakika boyunca bırakın, ardından ılık suyla yıkayın. Bu işlemi gerçekleştirmek için duşa girmeniz gerekebilir. Pastayı durularken parmaklarınızı kullanarak pastayı parçalayın. Cildinizi nazikçe kurulayın ve ardından tedaviyi tamamlamak için bir komedojenik olmayan nemlendirici uygulayın. ## Boyun aknesini ilaçla tedavi edin 1. Reçetesiz satılan tedavileri deneyin. Benzoil peroksit, salisilik asit, kükürt veya rezorsinol asit içeren yüz temizleme ve topikal tedaviler tümü etkili akne savaşçılarıdır ve reçetesiz olarak temin edilebilirler. Yüzünüzde kullanılmak üzere üretilen ürünlerden daha etkili olabilen vücut aknesini tedavi etmeyi hedefleyen ürünleri bulabilirsiniz. Sadece unutmayın ve hassas cildinizin önünde veya boyun bölgesinde hedeflenen ürünü kullanmamak için dikkat edin. 2. Retinoid kremleri hakkında bilgi alın. Retinoid kremleri gözeneklerinizi açabilir ve boyundaki akneleri yok edebilir, ancak bunun için doktorunuzdan veya dermatologunuzdan reçete almanız gerekecektir. 3. Antibiyotik kullanımını tartışın. Doktorunuz, boyununuza uygulamak için klindamisin gibi reçete gücündeki bir yerel antibiyotik önerebilir, akneye neden olan bakteriyi öldürür. Ayrıca kızarıklığı azaltabilir. Günde iki kez uygulamanız gerekecek ve antibiyotiğin bakterilerin antibiyotiğe direnç kazanmasını önlemek için benzoil peroksit ile birlikte kullanılması gerekmektedir. 4. Kadınlarsanız doğum kontrol haplarının kullanımını tartışın. Oral kontraseptifler, bazı kadınlarda akneyi azaltmaya yardımcı olabilir, ancak akne hormon değişiklikleriyle ilişkiliyse. Unutmayın ki oral kontraseptiflerin yan etkileri vardır ve hamile kalmayı planlıyorsanız kullanılmamalıdır. 5. Kistik akne için steroid enjeksiyonlarını düşünün. Dermatologunuz, boyununuzun arka kısmında nodüler veya kistik bir lezyon olduğunu belirlerse, lezyonu doğrudan steroid ile enjekte etmeye karar verebilir. Bu, şişliği hızla azaltabilir ve akneyi iyileştirebilir. Ayrıca yara izlerini azaltabilir. Bu tedavinin yan etkileri arasında cildin incelmesi, ışığa karşı artmış hassasiyet ve geçici olarak cildinizin altındaki yağın atrofi yaparak bölgeye "çökme" görünümü vermesi yer alır. 6. Şiddetli akne için izotretinoini düşünün. İzotretinoin, ancak akneyi kontrol etmenin diğer yöntemlerinin işe yaramadığı durumlarda kullanılması gereken güçlü bir ilaçtır. İzotretinoin, şiddetli akneyi birkaç ay içinde temizleyebilir, ancak şunlar gibi ciddi riskleri vardır: * Ülseratif kolit * Karaciğer hasarı * İnflamatuar bağırsak hastalığı * Depresyon * Kemik değişiklikleri * Şiddetli doğum kusurları 7. Akne için lazer tedavilerini düşünün. Lazer tedavileri, yağ bezlerinin boyutunu azaltarak onları daha az etkin hale getirerek akneden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bazı lazer tedavilerinin bazıları aynı zamanda lazeri daha etkin hale getirmek için topikal ilaçlar da kullanabilir. Lazer tedavisinin işe yaraması için birden fazla tedaviye ihtiyacınız olacağını unutmayın.

How to get a babysitting license?

Bir bebek bakıcılığı lisansı nasıl alınır?

Babysitting is an important job. Whether you are a teenager looking to make some extra cash or an adult looking to do child care as your profession, babysitting certifications can help. Courses or online programs can give younger babysitters the knowledge and credentials necessary to gain clients and become skilled babysitters. ## Take class at the red cross 1. Contact your local Red Cross Center. Most Red Cross centers across the United States offer courses in “Babysitting Basics,” “Babysitting Training,” and “Advanced Child Care.” The Red Cross is a nationally-recognized and widely respected organization, so it is an excellent choice for babysitting training courses. 2. Select the course that is right for you. The “Babysitting Training” course is the most extensive and effective option. This on-site class last for 7 hours over the course of 1 day. “Babysitting basics” and “Advanced Child Care” are both online courses. Each lasts for 4 hours, and can be completed at your own pace. Babysitting Training is recommended for students aged 11-15. Babysitting Basics is intended for students 11 and up. Advanced Child Care does not carry an age requirement, but is geared toward experienced babysitters. 3. Pay the appropriate fee. The “Babysitting Training” course, once again, is the most comprehensive overview. The fee for this course is $85. The “Babysitting Basics” online course is $29. The “Advanced Child Care” course costs $49, although it is sometimes on sale at half-price (for $24.50). These fees are due at the time of registration. 4. Attend the class. If you have signed up for the “Babysitting Training” course, make your way to your local Red Cross center on the date of your course. Students are instructed to bring a lunch. If you have registered for one of the online courses, log in and begin working whenever you have a couple of hours to dedicate to learning. When you have completed the course, you will receive a certificate. The Babysitting Training course focuses on developing leadership skills, developing a babysitting business, keeping kids safe and helping children behave, and learning about basic child care and basic first aid. The Babysitting Basics class focuses on staying safe, what to do in an emergency, selecting age-appropriate activities, and handling a variety of behaviors. The Advanced Babysitting course focuses on how to take care of children outside of the home. It teaches students how to keep children safe and happy in a variety of situations. You will not need to pass a test. Simply complete the course to earn your certificate. 5. Take a CPR and First Aid class. Although it is not required, it is strongly encouraged for all babysitters to take a course in CPR and First Aid. These courses are also offered through the Red Cross. Certifications in CPR and First Aid increase make you a more hireable babysitter. The Red Cross Adult and Pediatric First Aid/CPR class meets for 6.5 hours. The cost is $110. The certification you earn will be good for 2 years. ## Complete an online course 1. Find an online babysitting course. Numerous online agencies offer courses in babysitting. Look for an online training course geared toward your needs (such as infant care or early childhood development). Search for an option that fits your budget. Many childcare licensing agencies offer free babysitting courses. Check your local childcare licensing agency’s website or call and ask if they have any upcoming courses. Free courses generally do not grant "certificates," however, they may still offer valuable knowledge. Online babysitting courses range from as low as $20 to as high as $200. 2. Verify that this source is reputable. Although there are many online options for babysitting classes, not all of them may be worthwhile. Look for a company with positive online reviews as well as testimonials from clients. Also, look for a contact telephone number, call them, and ask them some questions over the phone. A company that you cannot reach by phone is probably not a good choice. 3. Make sure you meet the requirements. Some training programs are geared towards students of a specific age. For example, some are created for young adults (usually ages 11-15), while others are for older students. Additionally, some course like you to already have a background in childcare, while others are for beginners. Finally, some courses require you to be fluent in English, while others do not. Be sure you meet any requirements for the course before you enroll. Most babysitting courses are geared toward younger people (often ages 11-17). If you are an adult looking to train in babysitting, search for "advanced" courses. 4. Pay the fee. Various courses will have various fees. Some online babysitting classes are as low as $20, and may go as high as $200. Select a course that you feel good about, and pay the appropriate fee at the time of registration. 5. Take the course. Once you have registered and paid the fee, you simply need to log in and complete the course. Various courses will span different timelines. Most courses can run anywhere from 4 to 12 hours. In general, the benefit of these online courses is that they may be completed at your own pace. Most courses combine learning modules with short quizzes and tests. Once you have passed the course, you will be able to print out a certificate. ## Become a “licensed childcare provider” in your state 1. Decide if you want a career in childcare. Becoming a state licensed childcare provider is more than just “babysitting.” It means that you are a small business owner responsible for the health, happiness, and development of small children. Before seeking a childcare license, ask yourself the following questions: * Do I enjoy working with children? Am I knowledgeable about child development or willing to learn? Am I ready to be a small business owner? Do I have the resources I need to start my own childcare business? 2. Contact the proper department in your state. In each state, there is a department that handles the licensing of childcare providers. Each state will have different specific requirements for gaining your childcare license (such as age and education requirements), so it is important to contact your state before you take any steps. Ask the department for a childcare business application and review the application to ensure you, your intended program, and your property meet the requirements. In Illinois, this is either the Department of Health and Human Services (DHS), or the Department of Children and Family Services (DCFS). In California, this is the Department of Social Services (CDSS). In Missouri, this is the Department of Health and Senior Services. In Florida, child care licenses are issued by the Department of Children and Families (DCF). 3. Pass background checks. Once you are sure that you meet the age and education requirements in your state, you will need to pass a criminal background check through your state agency. They will also ensure that you do not appear on the national or state–level sex offender registries or within the Child Abuse and Neglect Tracking System. Each state is different, but you may be disqualified if you have been convicted of a felony. You will likewise be disqualified if you have been convicted of a sex crime, are listed in any sex offender registry, or have been convicted of child abuse or neglect. Additionally, they may look into your driving record and general criminal history. 4. Pass an inspection. The next step in becoming a licensed childcare provider in your state is for the location to pass an inspection. Whether you plan to open a daycare center or to care for children in your home, an inspector will need to come out and ensure that you meet all the standard health and safety requirements. Once again, these will vary by state, so it is imperative for you to check with your local government agency. Contact your local agency to procure a list of safety requirements, and make any adjustments, before requesting an inspection. For example, some states require you to have a fence around a swimming pool. 5. Apply for a license through your state. After you have met the age and education requirements, passed the appropriate background checks, and passed the home/facility inspection, you are eligible to apply for a license in your state. Once again, you will need to contact the appropriate department in your given state and follow the particulars of your state’s procedures.

Bebek bakıcılığı önemli bir iş. Biraz ekstra para kazanmak isteyen bir genç ya da çocuk bakıcılığını meslek olarak seçen bir yetişkin olsanız da, bebek bakıcılığı sertifikaları yardımcı olabilir. Kurslar veya online programlar, genç bakıcıların gereken bilgi ve kimlikleri edinmelerine ve maharetli bakıcılar haline gelmelerine yardımcı olabilir. ## Kızıl Haç'ta kurs al 1. Yerel Kızıl Haç Merkezi ile iletişime geçin. Amerika Birleşik Devletleri genelindeki çoğu Kızıl Haç merkezi, "Bebek Bakımı Temelleri", "Bebek Bakıcılık Eğitimi" ve "İleri Düzey Çocuk Bakımı" kursları sunmaktadır. Kızıl Haç, ulusal olarak tanınan ve geniş çevrelerce saygı gören bir organizasyon olduğu için bebek bakıcılığı eğitim kursları için mükemmel bir tercihtir. 2. Size uygun kursu seçin. "Bebek Bakıcılığı Eğitimi" kursu en kapsamlı ve etkili seçenektir. Bu yüzyüze sınıfta bir gün boyunca 7 saat sürer. "Bebek Bakımı Temelleri" ve "İleri Düzey Çocuk Bakımı" online kurslarıdır. Her biri kendi temposunda tamamlanabilen 4 saat sürer. Bebek Bakıcılığı Eğitimi, 11-15 yaş aralığındaki öğrenciler için önerilir. Bebek Bakımı Temelleri, 11 yaş ve üzeri öğrenciler içindir. İleri Düzey Çocuk Bakımı herhangi bir yaş gereksinimi taşımaz, ancak deneyimli bakıcılar için tasarlanmıştır. 3. Uygun ücreti ödeyin. "Bebek Bakıcılığı Eğitimi" kursu tekrar belirtmek gerekirse en kapsamlı genel bakıştır. Bu kursun ücreti 85 dolardır. "Bebek Bakımı Temelleri" online kursu 29 dolardır. "İleri Düzey Çocuk Bakımı" kursu 49 dolardır, fakat bazen yarı fiyatında (24.50 dolar) indirimli olabilir. Bu ücretler kayıt sırasında ödenmelidir. 4. Derslere katılın. Eğer "Bebek Bakıcılığı Eğitimi" kursuna kaydolduysanız, kurs gününde yerel Kızıl Haç merkezinize gidin. Öğrencilere bir öğle yemeği getirmeleri talimatı verilir. Eğer online kurslardan birine kayıt yaptırdıysanız, giriş yapın ve öğrenmeye ayırabileceğiniz birkaç saatiniz olduğunda çalışmaya başlayın. Kursu tamamladığınızda bir sertifika alacaksınız. Bebek Bakıcılığı Eğitimi kursu liderlik becerileri geliştirmeye, bir bebek bakıcılığı işi kurmaya, çocukları korumaya ve davranışlarını düzeltmeye, temel çocuk bakımını ve temel ilk yardımı öğrenmeye odaklanır. Bebek Bakımı Temelleri sınıfı güvende kalma, acil durumda ne yapılacağı, yaşa uygun aktiviteler seçme ve çeşitli davranışları ele alma konularına odaklanır. İleri Düzey Bakıcılık kursu, ev dışında çocuk bakımı nasıl yapılacağına odaklanır. Öğrencilere çeşitli durumlarda çocukları güvende ve mutlu tutmayı öğretir. Bir sınavı geçmeniz gerekmez, sadece kursu tamamlayarak sertifikanızı alabilirsiniz. 5. CPR ve İlk Yardım kursuna katılın. Zorunlu olmasa da, tüm bebek bakıcılarının CPR ve İlk Yardım kursuna katılması şiddetle tavsiye edilir. Bu kurslar da Kızıl Haç tarafından sunulmaktadır. CPR ve İlk Yardım sertifikaları sizi işe alınabilir bir bebek bakıcı yapabilir. Kızıl Haç Yetişkin ve Pediatrik İlk Yardım/CPR sınıfı 6.5 saat sürer. Maliyeti 110 dolardır. Aldığınız sertifika 2 yıl boyunca geçerlidir. ## Online bir kursu tamamlayın 1. Bir online bebek bakımı kursu bulun. Birçok online kuruluş, bebek bakımı kursları sunmaktadır. İhtiyaçlarınıza yönelik bir online eğitim kursu arayın (örneğin bebek bakımı veya erken çocukluk gelişimi). Bütçenize uygun bir seçenek bulun. Çoğu çocuk bakımı lisanslama kuruluşu ücretsiz bebek bakımı kursları sunar. Yerel çocuk bakımı lisanslama kuruluşunun web sitesini kontrol edin veya arayın ve yakında bir kurs olup olmadığını sorun. Ücretsiz kurslar genellikle "sertifika" vermezler, ancak yine de değerli bilgiler sunabilirler. Online bebek bakımı kursları genellikle 20 dolardan başlayıp 200 dolara kadar çıkabilir. 2. Bu kaynağın güvenilir olduğundan emin olun. Bebek bakımı sınıfları için birçok online seçenek olmasına rağmen, hepsi değerli olmayabilir. Olumlu online incelemelere ve müşteri referanslarına sahip bir şirket bulun. Ayrıca bir iletişim telefon numarası arayın, onları arayın ve telefonla bazı sorular sorun. Telefonda ulaşamadığınız bir şirket genellikle iyi bir seçenek değildir. 3. Gereksinimleri karşıladığınızdan emin olun. Bazı eğitim programları belirli bir yaş grubundaki öğrenciler için tasarlanmış olabilir. Örneğin, bazıları genç yetişkinler için (genellikle 11-15 yaş arası) oluşturulmuşken, diğerleri daha yaşlı öğrenciler içindir. Ayrıca, bazı kurslar çocuk bakımı alanında bir geçmişe sahip olmanızı bekleyebilirken, diğerleri acemiler içindir. Son olarak, bazı kurslarda İngilizce dilinde yeterli olmanız gerekebilirken, bazılarında bu gerekli olmayabilir. Kaydolmadan önce kursun gereksinimlerini karşıladığınızdan emin olun. Çoğu bebek bakımı kursu genellikle daha genç insanlar için (genellikle 11-17 yaş arası) tasarlanmıştır. Eğer bebek bakıcılığında eğitim almak isteyen bir yetişkinseniz, "ileri" kurslar arayın. 4. Ücreti ödeyin. Farklı kurslarda farklı ücretler olacaktır. Bazı online bebek bakımı sınıfları 20 dolardan başlayıp 200 dolara kadar çıkabilir. Kendinizi iyi hissettiğiniz bir kurs seçin ve kayıt sırasında uygun ücreti ödeyin. 5. Kursa katılın. Kaydolduktan ve ücreti ödedikten sonra, sadece giriş yaparak kursu tamamlamanız gerekmektedir. Çeşitli kurslar farklı zaman dilimlerine yayılabilir. Çoğu kurs, kendi hızınızda tamamlanabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır. Çoğu kurs, öğrenme modüllerini kısa quizler ve testlerle birleştirir. Kursu başarıyla tamamladıktan sonra bir sertifika alabileceksiniz. ## Eyaletinizde "lisanslı çocuk bakım sağlayıcısı" olun 1. Çocuk bakımında kariyer yapmak isteyip istemediğinize karar verin. Eyalet lisanslı çocuk bakım sağlayıcısı olmak sadece "bebek bakıcılığı"ndan daha fazlası anlamına gelir. Bu, küçük çocukların sağlığı, mutluluğu ve gelişiminden sorumlu küçük bir işletme sahibi olduğunuz anlamına gelir. Çocuk bakım lisansı aramadan önce kendinize şu soruları sorun: * Çocuklarla çalışmaktan keyif alıyor muyum? Çocuk gelişimi konusunda bilgi sahibi miyim veya öğrenmeye istekli miyim? Küçük bir işletme sahibi olmaya hazır mıyım? Kendi çocuk bakım işime başlamam için ihtiyacım olan kaynaklara sahip miyim? 2. Eyaletinizde uygun departmanla iletişime geçin. Her eyalette, çocuk bakım sağlayıcılarının lisanslanmasıyla ilgilenen bir departman bulunmaktadır. Her eyalet, çocuk bakım lisansını kazanmanın farklı özel gereksinimlerine sahip olacaktır (yaş ve eğitim gereksinimleri gibi), bu nedenle herhangi bir adım atmamadan önce eyaletinizle iletişime geçmek önemlidir. Lisans başvurusu için doğru departmanla iletişime geçin ve sizin, niyet ettiğiniz programınız ve mülkünüzün gereksinimleri karşılayıp karşılamadığını kontrol ederek başvuruyu inceleyin. Illinois'de bu, Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı (DHS) veya Çocuklar ve Aile Hizmetleri Departmanı (DCFS) olabilir. California'da bu Sosyal Hizmetler Departmanı (CDSS) olabilir. Missouri'de Sağlık ve Yaşlı Hizmetler Departmanı olabilir. Florida'da, çocuk bakım lisansları Çocuk ve Aileler Bakanlığı (DCF) tarafından verilir. 3. Arka plan kontrollerini geçin. Eyaletinizde yaş gereksinimlerini ve eğitim gereksinimlerini karşıladığınıza emin olduktan sonra eyalet ajansınız aracılığıyla suç kaydı arka kontrolünü geçmeniz gerekecektir. Ayrıca ulusal veya eyalet düzeyindeki cinsel suçlu kayıtlarında veya Çocuk İstismarı ve İhmal İzleme Sistemi içinde yer almadığınızı da belirleyeceklerdir. Her eyalette farklıdır, ancak bir ağır suçtan mahkum olduğunuzda diskalifiye olabilirsiniz. Ayrıca herhangi bir cinsel suçtan mahkum olduğunuzda, herhangi bir cinsel suçlu kaydında listelendiğinizde veya çocuk istismarı veya ihmalinden mahkum edildiğinizde diskalifiye edileceksiniz. Bunun yanı sıra, sürücü kaydınızı ve genel suç geçmişinizi de inceleyebilirler. 4. Bir denetimi geçin. Eyaletinizde lisanslı bir çocuk bakım sağlayıcısı olma yolundaki sonraki adım, yerin bir denetimden geçmesidir. Bir kreş merkezi açmayı veya evinizde çocuklara bakım sağlamayı planlıyor olun, bir denetçinin gelip tüm standart sağlık ve güvenlik gereksinimlerine uygun olup olmadığınızı kontrol etmesi gerekecektir. Bu gereksinimler yine eyaletten eyalete değişeceğinden, yerel yönetim kuruluşunuzla kontrol etmeniz hayati önem taşır. Güvenlik gereksinimlerinin bir listesini temin etmek için yerel kuruluşla iletişime geçin ve denetim talebinden önce herhangi bir ayarlamayı yapın. Örneğin bazı eyaletlerin bir havuzun etrafında bir çit bulunmasını gerektirdiğini unutmayın. 5. Eyaletinizde lisans başvurusu yapın. Yaş ve eğitim gereksinimlerini karşıladıysanız, uygun arka plan kontrollerini geçtiyseniz ve ev/tesis denetimini geçtiyseniz, eyaletinizde bir lisans başvurusunda bulunmaya uygun hale gelirsiniz. Tekrar eyaletinizdeki ilgili departmanla iletişime geçmeniz ve eyaletinizin prosedürlerini izlemeniz gerekecektir.

How to get pure flix?

Saf flix nasıl alınır?

## Use a phone or tablet 1. Open your phone or tablet's app store. This is the App Store on iOS and Play Store on Android. Look for the app on your home screen or app menu and tap to open it. 2. Search for Pure Flix. Tap the search bar and type "pure flix". 3. Tap the Pure Flix App to open it. Check that the publisher is Pure Flix Digital. If you cannot find Pure Flix, you may be on an older software version that is unsupported. Check for a software update in your settings. Pure Flix requires iOS 10.0 or later for iPad, iPhone, iPod Touch, and Apple TV. Pure Flix requires Android 4.2 or higher on Android phones and tablets. 4. Tap +Get or Install to download the app. You may need to confirm your credentials. The app will be added to your home screen or app menu when finished downloading. 5. Open the app. Look for a blue icon that says "Pure Flix" on your home screen or app menu. Tap the app to open. 6. Sign in with your Pure Flix username and password. If you do not have an account, sign up for a plan on the Pure Flix website: https://signup.pureflix.com/signup/plans ## Use a computer 1. Open a browser on your computer. This can be any standard modern browser, such as Chrome, Safari, Edge, Firefox, and IE11. 2. Navigate to https://www.pureflix.com/. Type or copy the address in the address bar, or click the link. 3. Click Sign In. This is in the top right corner of the screen. 4. Enter your username and password and click Sign In. If you do not have an account, create one by clicking Create an Account. 5. Use the navigation bar at the top to search or browse for movies and shows. Click on a show or movie to stream it. Cast your browser tab to a TV if you prefer to use a bigger screen by using Chromecast. ## Use a smart tv 1. Launch your Smart TV. This may be Apple TV, Amazon Fire, Roku, Samsung Smart TV, or another Smart TV. 2. Open the app store on your Smart TV. This may be called something different for every Smart TV, but look for an app store on your main home screen. 3. Search for Pure Flix. Use the app store's search bar and type in "pure flix". 4. Download the Pure Flix app. Look for a button that says Download, Install, or Get. 5. Launch the app and login. Find the app on your home screen with the other apps for your Smart TV. ## Use an xbox one 1. Launch the XBOX dashboard. Start your XBOX one and sign in if you are not already. The dashboard is the home screen that appears when you are signed in. 2. Open the XBOX Store. Use the left analog stick or directional pad to select the Store tab on the right. 3. Search for Pure Flix. Navigate down to the search bar and enter in "pure flix". 4. Select the Pure Flix app and select Get. This will install the Pure Flix app on your XBOX One. 5. Login to your account once installed. You can find this app on your dashboard in the future.

## Telefon veya tablet kullanın 1. Telefonunuzun veya tabletinizin uygulama mağazasını açın. iOS'ta App Store, Android'de Play Store'dur. Ana ekranınızda veya uygulama menünüzde uygulamayı bulun ve açmak için dokunun. 2. Pure Flix'i arayın. Arama çubuğuna dokunun ve "pure flix" yazın. 3. Açmak için Pure Flix Uygulamasına dokunun. Yayıncının Pure Flix Digital olduğundan emin olun. Pure Flix'i bulamazsanız, desteklenmeyen daha eski bir yazılım sürümünde olabilirsiniz. Ayarlarınızda bir yazılım güncellemesi olup olmadığını kontrol edin. Pure Flix, iPad, iPhone, iPod Touch ve Apple TV için iOS 10.0 veya sonraki sürümlerini gerektirir. Pure Flix, Android telefonlar ve tabletlerde Android 4.2 veya sonraki sürümlerini gerektirir. 4. Uygulamayı indirmek için +Al veya Yükle'ye dokunun. Kimlik bilgilerinizi onaylamanız gerekebilir. Uygulama, indirme işlemi tamamlandığında ana ekranınıza veya uygulama menünüze eklenecektir. 5. Uygulamayı açın. Ana ekranınızda veya uygulama menünüzde "Pure Flix" yazan mavi bir simge arayın. Açmak için uygulamaya dokunun. 6. Pure Flix kullanıcı adınız ve parolanızla oturum açın. Bir hesabınız yoksa, Pure Flix web sitesinde bir plana kaydolun: https://signup.pureflix.com/signup/plans ## Bilgisayar kullanın 1. Bilgisayarınızda bir tarayıcı açın. Chrome, Safari, Edge, Firefox ve IE11 gibi standart modern tarayıcılar olabilir. 2. https://www.pureflix.com/ adresine gidin. Adresi adres çubuğuna yazın veya kopyalayın veya bağlantıya tıklayın. 3. Oturum Aç'a tıklayın. Bu, ekranın sağ üst köşesindedir. 4. Kullanıcı adınızı ve parolanızı girin ve Oturum Aç'a tıklayın. Bir hesabınız yoksa, Hesap Oluştur'a tıklayarak bir hesap oluşturun. 5. Film ve şovları aramak veya göz atmak için üstteki gezinme çubuğunu kullanın. Yayınlamak için bir şova veya filme tıklayın. Daha büyük bir ekran kullanmayı tercih ediyorsanız, Chromecast kullanarak tarayıcı sekmesini bir TV'ye yayınlayın. ## Akıllı TV kullanın 1. Akıllı TV'nizi başlatın. Bu Apple TV, Amazon Fire, Roku, Samsung Smart TV veya başka bir Akıllı TV olabilir. 2. Akıllı TV'nizdeki uygulama mağazasını açın. Bu, her Akıllı TV için farklı bir şey olarak adlandırılabilir, ancak ana ana ekranınızda bir uygulama mağazası arayın. 3. Pure Flix'i arayın. Uygulama mağazasının arama çubuğunu kullanın ve "pure flix" yazın. 4. Pure Flix uygulamasını indirin. İndir, Yükle veya Al yazan bir düğme arayın. 5. Uygulamayı başlatın ve oturum açın. Uygulamayı, Akıllı TV'niz için diğer uygulamalarla birlikte ana ekranınızda bulabilirsiniz. ## Xbox One kullanın 1. XBOX panosunu başlatın. XBOX One'ınızı başlatın ve henüz yapmadıysanız oturum açın. Pano, oturum açtığınızda görünen ana ekrandır. 2. XBOX Mağazasını açın. Sağdaki Mağaza sekmesini seçmek için sol analog çubuğu veya yön tuşlarını kullanın. 3. Pure Flix'i arayın. Arama çubuğuna gidin ve "pure flix" girin. 4. Pure Flix uygulamasını seçin ve Al'ı seçin. Bu, Pure Flix uygulamasını XBOX One'ınıza yükleyecektir. 5. Kurulduktan sonra hesabınıza giriş yapın. Bu uygulamayı gelecekte panonuzda bulabilirsiniz.

How to get a copy of your approved i‐140 notice?

Onaylanmış i‐140 bildiriminizin bir kopyasını nasıl alabilirsiniz?

When your Form I-140 petition is approved, you will receive a Form I-797 Notice of Action. You can get a copy of this notice by sending a request to the United States Citizenship and Immigration Services (USCIS) department. However, you might want a copy of the Form I-140 petition itself. In this situation, you will need to make a Freedom of Information Act (FOIA) request to USCIS. ## Request a copy of your approval notice 1. Download Form I-824. This is the form you need to fill out to get a copy of your Form I-797 Notice of Action. The form is available for download from the United States Citizenship and Immigration Services (USCIS) website. You should download it in PDF format and also get a copy of the instructions. You can also request a form by calling 1-800-375-5283. You cannot use this form if your approval notice has expired or been revoked. 2. Get a copy of the original petition or application. If available, send a copy of the original I-140 petition. If you don’t have a copy, then ask your employer to provide you with one. However, if you don’t have it, then you don’t need to include it. 3. Make a copy of your Form I-797. If you have your Form I-797 (but want an additional copy), then send a copy along with your application. You need to submit both the front and the back. If you don’t have the Form I-797, then you don’t need to send it. 4. Complete Form I-824. You can complete the form in PDF format. Type in the requested information. Answer all questions and type “N/A” or “not applicable” to anything that applies. The form will ask for the following information: * your reason for the request: check “A duplicate approval notice” * name * date of birth * country of birth * identifying information, such as Alien Registration Number, Social Security Number, IRS Tax Number, etc. mailing address * physical address 5. Pay a fee. You have to pay a $405 filing fee. Make your check or money order payable to “U.S. Department of Homeland Security.” Don’t use abbreviations like “DHS” or “USDHS.” * Fees are subject to change. You should call 1-800-375-5283 for updated fee information. 6. Submit your application to the appropriate address. Make a copy of your complete application for your records. Then put your application in a secure envelope and mail it to the appropriate address. You can get the appropriate address by calling the National Customer Service Center at 1-800-375-5283. USCIS might contact you for more information. Please provide requested information promptly. ## Obtain a copy of the form i-140 petition 1. Ask your employer for a copy. Your employer files a Form I-140 petition when they want to sponsor you as an immigrant worker. Filing the form is necessary so that you can become a legal permanent resident in the U.S. and work here. Because your employer submitted this petition, you should ask them for a copy. Sometimes, however, your employer won’t give you a copy of the petition. In this situation, you will need to file a Freedom of Information Act (FOIA) request. Only submit an FOIA request if the petition has been approved. You cannot request a copy of a petition that is under consideration. Instead, call 1-800-375-5283 for inquiries about the status of your application. You can also call the United States Citizenship and Immigration Services (USCIS) office where the petition was filed. 2. Download Form G-639. This is the Freedom of Information Act request form. You should download the form and its instructions. You can also get a copy of the form by calling 1-800-375-5283. You don’t have to use the form. However, all requests must be in writing, and using the form is probably easiest. 3. Complete the form. Provide requested information by using a typewriter or writing clearly in black ink. If you need extra space to answer a question, then you can attach a sheet of paper. Make sure to put your name and Alien Registration Number (if applicable) at the top of each sheet. Also clearly identify the page number, part, and item number your additional information refers to. If a question doesn’t apply to you, then write “N/A” or “not applicable” in the space. Don’t just leave it blank. Make a copy of the form for your records. 4. Verify your identity. You will need to sign the form under penalty of perjury or in front of a notary public. You can find notaries in courthouses, town offices, and most large banks. Take acceptable forms of identification (such as a valid state-issued ID or passport) with you to the notary. If you are requesting a copy of someone else’s Form I-140, then you must get his or her permission. Typically, getting them to sign this form is sufficient. 5. Explain why you need the request expedited. Generally, it can take USCIS a month to process your request. However, you can request that USCIS speed up the process if you have a valid reason. For example, you might be in removal proceedings. If you are, then you should make a copy of your Notice to Appear or Notice of Hearing. You will need to submit these documents with your FOIA request. Also write a letter explaining in detail why you urgently need the information. You need to sign the letter under penalty of perjury. Include the following words above your signature: “The information contained in this letter is complete, true, and correct to the best of my knowledge and belief.” 6. Pay a fee, if required. You typically won’t have to pay a fee. You get the first 100 pages (and 2 hours of search time) free. Because your Form I-140 is not 100 pages, you shouldn’t have to pay anything. However, you might have to pay a fee if you order in bulk. For example, you might be an employer getting copies of your employees’ forms. In this situation, you have to pay ten cents per page. You won’t be billed until you have accrued at least $14 in charges. By submitting the form, you agree to pay at least $25 in fees. 7. Submit your request. Gather all of your documents and make a copy for your own records. You can submit your request using one of these three different methods: * Fax: send it to (816) 350-5785. Email: send the completed form and supporting documents as attachments to [email protected]. Mail: send your request certified mail, return receipt requested to National Records Center (NRC), FOIA/PA Office, PO Box 648010, Lee’s Summit, MO 64064-8010. 8. Provide additional information. USCIS might contact you and request additional information in order to process your request. You should provide all requested information promptly to USCIS.

Form I-140 dilekçeniz onaylandığında, Form I-797 Eylem Bildirimi alırsınız. Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) departmanına bir talep göndererek bu bildirinin bir kopyasını alabilirsiniz. Ancak, Form I-140 dilekçesinin kendisinin bir kopyasını isteyebilirsiniz. Bu durumda, USCIS'ye bir Bilgi Edinme Yasası (FOIA) talebinde bulunmanız gerekecektir. ## Onay bildiriminizin bir kopyasını talep edin 1. Form I-824'ü indirin. Bu, Form I-797 Eylem Bildiriminizin bir kopyasını almak için doldurmanız gereken formdur. Form, Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) web sitesinden indirilebilir. PDF formatında indirmeli ve talimatların bir kopyasını da almalısınız. Ayrıca 1-800-375-5283 numaralı telefonu arayarak bir form talep edebilirsiniz. Onay bildiriminizin süresi dolduysa veya iptal edildiyse bu formu kullanamazsınız. 2. Orijinal dilekçenin veya başvurunun bir kopyasını alın. Mümkünse, orijinal I-140 dilekçesinin bir kopyasını gönderin. Bir kopyanız yoksa, işvereninizden size bir tane vermesini isteyin. Ancak, yoksa, eklemenize gerek yoktur. 3. Form I-797'nizin bir kopyasını alın. Form I-797'niz varsa (ancak ek bir kopya istiyorsanız), başvurunuzla birlikte bir kopya gönderin. Hem önünü hem de arkasını göndermeniz gerekir. Form I-797'niz yoksa, göndermenize gerek yoktur. 4. Form I-824'ü doldurun. Formu PDF formatında doldurabilirsiniz. İstenen bilgileri yazın. Tüm soruları cevaplayın ve geçerli olan her şeye "N/A" veya "uygulanmaz" yazın. Form aşağıdaki bilgileri isteyecektir: * talebinizin nedeni: "Çift onay bildirimi"ni işaretleyin * isim * doğum tarihi * doğum yeri * Yabancı Kayıt Numarası, Sosyal Güvenlik Numarası, IRS Vergi Numarası vb. gibi tanımlayıcı bilgiler. posta adresi * fiziksel adres 5. Bir ücret ödeyin. 405 $ dosyalama ücreti ödemeniz gerekiyor. Çekinizi veya havalenizi "U.S. Department of Homeland Security" adına düzenleyin. "DHS" veya "USDHS" gibi kısaltmalar kullanmayın. * Ücretler değişebilir. Güncel ücret bilgileri için 1-800-375-5283 numaralı telefonu aramalısınız. 6. Başvurunuzu uygun adrese gönderin. Kayıtlarınız için eksiksiz başvurunuzun bir kopyasını alın. Ardından başvurunuzu güvenli bir zarfa koyun ve uygun adrese gönderin. Uygun adresi 1-800-375-5283 numaralı telefondan Ulusal Müşteri Hizmetleri Merkezini arayarak alabilirsiniz. USCIS daha fazla bilgi için sizinle iletişime geçebilir. Lütfen istenen bilgileri derhal verin. ## Form I-140 dilekçesinin bir kopyasını alın 1. İşvereninizden bir kopya isteyin. İşvereniniz, sizi göçmen işçi olarak sponsor etmek istediğinde Form I-140 dilekçesi dosyalar. Formun doldurulması, ABD'de yasal daimi ikametgah sahibi olmanız ve burada çalışabilmeniz için gereklidir. İşvereniniz bu dilekçeyi sunduğu için onlardan bir kopya istemelisiniz. Ancak bazen işvereniniz size dilekçenin bir kopyasını vermez. Bu durumda, bir Bilgi Edinme Yasası (FOIA) talebinde bulunmanız gerekecektir. Dilekçe onaylandıysa yalnızca bir FOIA talebinde bulunun. İncelenmekte olan bir dilekçenin kopyasını talep edemezsiniz. Bunun yerine, başvurunuzun durumu hakkında bilgi almak için 1-800-375-5283 numaralı telefonu arayın. Ayrıca dilekçenin dosyalandığı Amerika Birleşik Devletleri Vatandaşlık ve Göçmenlik Hizmetleri (USCIS) ofisini de arayabilirsiniz. 2. Form G-639'u indirin. Bu, Bilgi Edinme Yasası talep formudur. Formu ve talimatlarını indirmelisiniz. Ayrıca 1-800-375-5283 numaralı telefonu arayarak formun bir kopyasını alabilirsiniz. Formu kullanmak zorunda değilsiniz. Ancak, tüm talepler yazılı olmalıdır ve formu kullanmak muhtemelen en kolay yoldur. 3. Formu doldurun. İstenen bilgileri daktilo kullanarak veya siyah mürekkeple net bir şekilde yazarak verin. Bir soruyu cevaplamak için ek alana ihtiyacınız varsa, bir kağıt ekleyebilirsiniz. Her sayfanın üstüne adınızı ve Yabancı Kayıt Numaranızı (varsa) yazdığınızdan emin olun. Ayrıca ek bilgilerinizin hangi sayfa numarasına, bölüme ve madde numarasına ait olduğunu açıkça belirtin. Bir soru size uygulanmıyorsa, boşluğa "N/A" veya "uygulanmaz" yazın. Boş bırakmayın. Kayıtlarınız için formun bir kopyasını alın. 4. Kimliğinizi doğrulayın. Formu yalan yere yemin cezası altında veya bir noter önünde imzalamanız gerekecektir. Noterleri mahkeme binalarında, belediye binalarında ve çoğu büyük bankada bulabilirsiniz. Notere, geçerli bir devlet tarafından verilmiş kimlik veya pasaport gibi kabul edilebilir kimlik belgeleri götürün. Başkasının Form I-140'ının bir kopyasını talep ediyorsanız, onun iznini almalısınız. Genellikle, bu formu imzalatmak yeterlidir. 5. Talebinizin neden hızlandırılması gerektiğini açıklayın. Genellikle, USCIS'nin talebinizi işlemesi bir ay sürebilir. Ancak, geçerli bir nedeniniz varsa USCIS'den işlemi hızlandırmasını talep edebilirsiniz. Örneğin, sınır dışı etme işlemlerinde olabilirsiniz. Öyleyse, Görünme Bildiriminizin veya Duruşma Bildiriminizin bir kopyasını almalısınız. Bu belgeleri FOIA talebinizle birlikte göndermeniz gerekecektir. Ayrıca, bilgilere neden acilen ihtiyacınız olduğunu ayrıntılı olarak açıklayan bir mektup yazın. Mektubu yalan yere yemin cezası altında imzalamanız gerekir. İmzanızın üzerine şu kelimeleri ekleyin: "Bu mektupta yer alan bilgiler, bilgim ve inancım dahilinde eksiksiz, doğru ve dürüsttür." 6. Gerekirse bir ücret ödeyin. Genellikle bir ücret ödemek zorunda kalmazsınız. İlk 100 sayfayı (ve 2 saatlik arama süresini) ücretsiz alırsınız. Form I-140'ınız 100 sayfa olmadığı için hiçbir şey ödemek zorunda kalmamalısınız. Ancak, toplu olarak sipariş verirseniz bir ücret ödemeniz gerekebilir. Örneğin, çalışanlarınızın formlarının kopyalarını alan bir işveren olabilirsiniz. Bu durumda, sayfa başına on sent ödemeniz gerekir. En az 14 $ ücret tahakkuk edene kadar fatura edilmezsiniz. Formu göndererek, en az 25 $ ücret ödemeyi kabul edersiniz. 7. Talebinizi gönderin. Tüm belgelerinizi toplayın ve kendi kayıtlarınız için bir kopya alın. Talebinizi şu üç farklı yöntemden birini kullanarak gönderebilirsiniz: * Faks: (816) 350-5785 numaralı faks numarasına gönderin. E-posta: Doldurulmuş formu ve destekleyici belgeleri ek olarak [email protected] adresine gönderin. Posta: Talebinizi taahhütlü posta ile gönderin, Ulusal Kayıt Merkezi'ne (NRC), FOIA/PA Ofisi, PO Box 648010, Lee's Summit, MO 64064-8010 adresine iade makbuzu talep edin. 8. Ek bilgi verin. USCIS sizinle iletişime geçebilir ve talebinizi işlemek için ek bilgi talep edebilir. İstenen tüm bilgileri derhal USCIS'ye vermelisiniz.

How to peacefully feed cats in multi‐cat households?

Çok kedili evlerde kedileri barışçıl bir şekilde nasıl besleyebilirim?

## Feed multiple cat at once 1. Feed discrete meals. Feeding all of your cats at one time, instead of letting them graze, will minimize conflict and fighting. Instead of allowing access to food at all times, which can lead to conflict when two cats want to eat from the same bowl at the same time, timed meals will allow all cats to have their own space and food to focus on. How often you feed your cats each day depends on your schedule. In many cases, it works best to feed your cats once in the morning before you leave and once again in the evening when you return. Provide food puzzles if you have a cat(s) that is used to grazing instead of eating at meal times. This will help them transition to timed meals. Putting a small amount of kibble in one of these puzzles won't replace a whole meal but it may satiate a cat enough until meal time comes around. 2. Monitor feeding time. Do not feed your cats and then leave your home. It is important that you monitor feeding time, so that you can make the cats stay at their own feeding stations and break up any conflicts that might occur. It may be that your presence calms your cats while they eat because they know that they will be protected from other cats trying to get their food when you are around. This will allow them to focus on their food more than on defensiveness. If you see a cat trying to eat another cat's food, physically separate them. It's important that you do this so the more submissive cat doesn't get taken advantage of. 3. Remove food dishes after 20-30 minutes. When feeding multiple cats you should remove food dishes after the cats have eaten or after 20-30 minutes, if one or more of your cats are very slow about eating. This will teach the cats that there is a set time to eat and if they don't eat at that given time, then there is no food to be had. The goal is to make meal time a time for strictly for eating, not a time to play games, show dominance, or fight for territory. Setting specific meal times and taking away food when meal time is over requires a gradual training process that may take some time for your cats to adjust to. If your cat meows repeatedly at you for food when it is not meal time, just remember that you are working to make a peaceful household and your cat will not starve if it has to wait an hour for food. 4. Use calming sprays. If your cats are very territorial and tend to fight over food, you may want to try using a calming product made for cats during feeding times. These products tend to be non-toxic sprays that use pheromones to calm cats and reduce fear and aggression. Spray one of these products, which are usually available at most pet stores, around the feeding area or on the specific cats that are most fearful or aggressive. The pheromone sprays used for calming cats mimic the pheromones given off by mother cats to calm their kittens. ## Set up separate feed station 1. Give each cat its own dish. When feeding multiple cats, competition can be fierce if every cat doesn't have its own dish to eat from. Separate dishes allow each cat to have their own space and their own food to focus on, instead of focusing on defending against another cat. Make sure that the food bowls are as identical as possible. You do not want to create competition for a food dish that is easier to eat out of or is slightly bigger. Don't forget to place a water bowl near each food bowl. In most cases, when you first set out multiple food dishes the cats will naturally gravitate to one of their own. Once they have basically picked their bowls, make them stick to them to establish their territories. 2. Don't place food dishes against walls. In many cases, a cat in a multi-cat household will want to be in a position while eating where it can see any other cats coming towards it. If you place food dishes against a wall, the cat will naturally be forced to have its back to the wall. This may add to its anxiety and not allow it to relax during eating. Placing your cat's bowl even a foot away from the wall should allow it to sit in any place around the bowl that it feels is best. 3. Place the cats as far away from each other as possible. When feeding cats in a multiple cat household, you need to space them away from each other. This may mean that you place food dishes in separate corners of the same room or you place feeding stations in completely separate rooms. Giving all your cats space from other cats will allow them to better focus on their food instead of turf wars or food competition. It is ideal if your cats cannot see each other during meal time. This add tremendously to your cat's ability to focus on food instead of the other cats. 4. Isolate cats eating different foods. If your cats eat different food, it is important that you feed them in different spaces. This will help you to keep each cat eating the food that it is supposed to eat and it will prevent fights over whatever food your cats consider the tastiest. It may be that one of your cats eats different food and your other cats eat the same food. If this is the case, only the cat with different food needs to be isolated during meal time. Cats that are eating different food need to be kept separate until all cats in the household are done eating. The will remove the temptation to sneak a bite from the bowl of the last cat eating. 5. Try adding an extra feeding dish if problems persist. Adding 1 more dish than the number of cats you have can help eliminate any chances of conflict. With an extra bowl, your cats won't have a problem finding somewhere to eat in peace. For example, if you have 2 cats, you could try adding a third feeding dish. If you add an additional feeding dish, make sure you put a water dish nearby. ## Avoid conflict 1. Coax cats to their own bowls. If more than one cat goes to one bowl at mealtime, you should coax the cat away who does not normally eat at that bowl. This could be done by picking the cat up, calling to it, or luring it towards its own bowl with a bit of food. This separation will prevent territorial disputes and conflict during meal time. There can be power dynamics between cats that they need to sort out themselves. When cats are initially establishing whose dish is whose, there may be some switching up that occurs. 2. Stop fights right away. When fights break out over territory or food you should break them up right away. Fighting over food, especially between cats who usually get along, can lead to unhealthy aggression, so it should be stopped before it gets serious. If you have two cats that repeatedly fight over food dishes, these cats should be fed in different rooms. 3. Avoid conflict before it starts. In order to have a peaceful household with multiple cats, you may need to resort to keeping certain cats away from each other most of the time, which includes meal time. This will allow you to avoid conflict before it begins and it allows both cats to have peaceful and calm time in their homes. If you have a very small home, this can be difficult to achieve. Keeping cats that don't get along separated works better if you have a large house or at least several rooms that can be closed off. You can also try feeding aggressive cats in cat carriers. That way they won't be able to run around and harass your other cats when they're finished eating. While it is true that some cats may have conflict at first and then learn to get along, that is not always the case. If you have tried to get your cats to get along and nothing seems to work, it may be time to give them separate territories in your home.

## Birden fazla kediyi aynı anda besleyin 1. Ayrı öğünler verin. Tüm kedilerinizi aynı anda beslemek yerine, serbestçe beslenmelerine izin vermek çatışmaları ve kavgaları en aza indirecektir. İki kedinin aynı anda aynı kaseden yemek yemesine neden olabilecek ve çatışmalara yol açabilecek sürekli yeme erişimine izin vermek yerine, zamanlanmış öğünler tüm kedilerin kendi alanlarına ve odaklanacakları yemeklere sahip olmalarını sağlayacaktır. Kedilerinizi her gün ne sıklıkla besleyeceğiniz programınıza bağlıdır. Çoğu durumda, kedilerinizi sabah gitmeden önce bir kez ve akşam döndüğünüzde bir kez daha beslemek en iyi sonucu verir. Yemek saatleri yerine serbestçe beslenmeye alışmış bir kediniz varsa yiyecek bulmacaları sağlayın. Bu, zamanlanmış öğünlere geçişlerine yardımcı olacaktır. Bu bulmacalardan birine az miktarda mama koymak tüm bir öğünün yerini tutmasa da yemek saati gelene kadar bir kediyi yeterince doyurabilir. 2. Beslenme süresini izleyin. Kedilerinizi besleyip evden çıkmayın. Kedilerin kendi beslenme istasyonlarında kalmalarını sağlamak ve oluşabilecek çatışmaları önlemek için beslenme süresini izlemeniz önemlidir. Kedileriniz yemek yerken sizin varlığınız onları sakinleştirebilir çünkü etraftayken diğer kedilerin yemeklerini almaya çalışmasından korunacaklarını bilirler. Bu, savunmacılıktan çok yiyeceklerine odaklanmalarını sağlayacaktır. Bir kedinin başka bir kedinin yemeğini yemeye çalıştığını görürseniz, onları fiziksel olarak ayırın. Daha uysal kedinin bundan faydalanmaması için bunu yapmanız önemlidir. 3. 20-30 dakika sonra yemek kaplarını kaldırın. Birden fazla kediyi beslerken, kediler yedikten sonra veya kedilerinizden biri çok yavaş yiyorsa 20-30 dakika sonra yemek kaplarını kaldırmalısınız. Bu, kedilere yemek için belirli bir zaman olduğunu ve o belirli zamanda yemezlerse yiyecek olmayacağını öğretecektir. Amaç, yemek saatini oyun oynama, baskınlık gösterme veya bölge için kavga etme zamanı değil, sadece yemek yeme zamanı haline getirmektir. Belirli yemek saatleri belirlemek ve yemek saati bittiğinde yemeği kaldırmak, kedilerinizin uyum sağlaması biraz zaman alabilecek kademeli bir eğitim süreci gerektirir. Kediniz yemek saati olmadığında size tekrar tekrar miyavlıyorsa, huzurlu bir ev ortamı yaratmak için çalıştığınızı ve bir saat yemek beklemek zorunda kalırsa açlıktan ölmeyeceğini unutmayın. 4. Sakinleştirici spreyler kullanın. Kedileriniz çok bölgeciyse ve yemek konusunda kavga etme eğilimindeyse, beslenme saatlerinde kediler için yapılmış sakinleştirici bir ürün kullanmayı deneyebilirsiniz. Bu ürünler genellikle kedileri sakinleştirmek ve korku ve saldırganlığı azaltmak için feromonlar kullanan toksik olmayan spreylerdir. Genellikle çoğu evcil hayvan mağazasında bulunan bu ürünlerden birini beslenme alanının etrafına veya en korkak veya saldırgan kedilerin üzerine püskürtün. Kedileri sakinleştirmek için kullanılan feromon spreyleri, anne kedilerin yavrularını sakinleştirmek için salgıladığı feromonları taklit eder. ## Ayrı beslenme istasyonları kurun 1. Her kediye kendi tabağını verin. Birden fazla kediyi beslerken, her kedinin yemek yiyeceği kendi tabağı yoksa rekabet şiddetli olabilir. Ayrı tabaklar, her kedinin başka bir kediye karşı savunma yapmaya odaklanmak yerine kendi alanına ve odaklanacağı kendi yemeğine sahip olmasını sağlar. Yemek kaplarının mümkün olduğunca aynı olduğundan emin olun. Yemek yemesi daha kolay veya biraz daha büyük olan bir yemek tabağı için rekabet yaratmak istemezsiniz. Her yemek kabının yanına bir su kabı koymayı unutmayın. Çoğu durumda, ilk kez birden fazla yemek tabağı koyduğunuzda kediler doğal olarak kendi tabaklarından birine yönelecektir. Temel olarak tabaklarını seçtikten sonra, bölgelerini belirlemek için onları tabaklarına sadık kalmaya zorlayın. 2. Yemek kaplarını duvarlara yaslamayın. Çoğu durumda, çok kedili bir evdeki bir kedi yemek yerken başka kedilerin kendisine doğru geldiğini görebileceği bir konumda olmak isteyecektir. Yemek kaplarını bir duvara yaslarsanız, kedi doğal olarak sırtını duvara yaslamak zorunda kalacaktır. Bu, kaygısını artırabilir ve yemek yerken rahatlamasına izin vermez. Kedinizin kabını duvardan bir ayak uzağa yerleştirmek bile, en iyi hissettiği kabın etrafındaki herhangi bir yere oturmasına izin vermelidir. 3. Kedileri birbirinden mümkün olduğunca uzağa yerleştirin. Birden fazla kedili bir evde kedileri beslerken, onları birbirinden uzaklaştırmanız gerekir. Bu, yemek kaplarını aynı odanın ayrı köşelerine yerleştirmeniz veya beslenme istasyonlarını tamamen ayrı odalara yerleştirmeniz anlamına gelebilir. Tüm kedilerinize diğer kedilerden alan vermek, bölge savaşları veya yiyecek rekabeti yerine yiyeceklerine daha iyi odaklanmalarını sağlayacaktır. Kedilerinizin yemek sırasında birbirlerini görememesi idealdir. Bu, kedinizin diğer kediler yerine yiyeceğe odaklanma yeteneğine büyük ölçüde katkıda bulunur. 4. Farklı yiyecekler yiyen kedileri izole edin. Kedileriniz farklı yiyecekler yiyorsa, onları farklı alanlarda beslemeniz önemlidir. Bu, her kedinin yemesi gereken yemeği yemesini sağlamanıza yardımcı olacak ve kedilerinizin en lezzetli bulduğu yiyecekler için kavgaları önleyecektir. Kedilerinizden birinin farklı yiyecek yemesi ve diğer kedilerinizin aynı yemeği yemesi mümkündür. Durum buysa, sadece farklı yiyecek yiyen kedinin yemek sırasında izole edilmesi gerekir. Farklı yiyecekler yiyen kediler, evdeki tüm kediler yemeyi bitirene kadar ayrı tutulmalıdır. Bu, son yiyen kedinin kabından bir ısırık çalma isteğini ortadan kaldıracaktır. 5. Sorunlar devam ederse fazladan bir yemek tabağı eklemeyi deneyin. Sahip olduğunuz kedi sayısından 1 fazla tabak eklemek, herhangi bir çatışma ihtimalini ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Fazladan bir kapla kedileriniz huzur içinde yemek yiyecek bir yer bulmakta sorun yaşamaz. Örneğin, 2 kediniz varsa üçüncü bir yemek tabağı eklemeyi deneyebilirsiniz. Ek bir yemek tabağı eklerseniz, yakınına bir su tabağı koyduğunuzdan emin olun. ## Çatışmalardan kaçının 1. Kedileri kendi kaplarına yönlendirin. Yemek sırasında birden fazla kedi bir kaba giderse, normalde o kaptan yemeyen kediyi uzaklaştırmalısınız. Bu, kediyi kaldırmak, ona seslenmek veya biraz yiyecekle kendi kabına doğru çekmek suretiyle yapılabilir. Bu ayrım, yemek sırasında bölgesel anlaşmazlıkları ve çatışmaları önleyecektir. Kediler arasında kendi aralarında çözmeleri gereken güç dinamikleri olabilir. Kediler başlangıçta hangi tabağın kime ait olduğunu belirlerken, bazı değişiklikler olabilir. 2. Kavgaları hemen durdurun. Bölge veya yiyecek yüzünden kavgalar çıktığında, bunları hemen ayırmanız gerekir. Özellikle normalde iyi anlaşan kediler arasında yemek yüzünden kavga etmek sağlıksız saldırganlığa yol açabilir, bu nedenle ciddi bir hal almadan durdurulmalıdır. Yemek kapları yüzünden sürekli kavga eden iki kediniz varsa, bu kediler farklı odalarda beslenmelidir. 3. Çatışmayı başlamadan önleyin. Birden fazla kedili huzurlu bir ev ortamına sahip olmak için, yemek saatleri de dahil olmak üzere belirli kedileri çoğu zaman birbirinden uzak tutmanız gerekebilir. Bu, çatışmayı başlamadan önlemenizi sağlar ve her iki kedinin de evlerinde huzurlu ve sakin zaman geçirmesine olanak tanır. Çok küçük bir eviniz varsa, bunu başarmak zor olabilir. Anlaşamayan kedileri ayırmak, büyük bir eviniz veya en azından kapatılabilen birkaç odanız varsa daha iyi sonuç verir. Ayrıca saldırgan kedileri kedi taşıyıcılarında beslemeyi deneyebilirsiniz. Bu şekilde yemeklerini bitirdiklerinde etrafta koşup diğer kedilerinizi rahatsız edemezler. Bazı kedilerin ilk başta çatışma yaşayıp sonra anlaşmayı öğrenebileceği doğru olsa da, bu her zaman böyle değildir. Kedilerinizin anlaşması için uğraştıysanız ve hiçbir şey işe yaramadıysa, evinizde onlara ayrı bölgeler verme zamanı gelmiş olabilir.

How to walk a slackline?

Slackline nasıl yürünür?

## The basics 1. Start with a short slackline. The shorter the distance between the two anchor points, the more stable the slackline. As the slackline gets longer, a few things happen: * The tension in the line increases, making dismounts more dangerous due to the extra force; * The height of the line off the ground increases to allow for greater sag when weighted; * It requires more force to tighten it, which can be difficult with some tightening systems. 2. Place one foot lengthwise in the middle of the slackline. Starting barefoot is a good idea. Using bare feet will allow you to feel the line better and find your balance more quickly. Step on the line so that it runs from between your big toe and second toe back to the middle of the heel. As you improve, practice turning your feet and standing sideways, with your shoulders parallel to the line. Once you improve (or if the landing is not safe for bare feet), you may want to switch to shoes since they provide greater protection when attempting tricks and landing. 3. You can mount the slackline at any point, but starting in the middle is generally safer, since it is usually away from obstacles you might hit when falling. The line is also lower to the ground in the middle once weighted, reducing the height of the falls. Practice from the same place each time since the slackline oscillates differently at different distances from the anchors. The wobbles are faster and smaller near the anchors and slower and larger near the middle. But wherever you start, it is going to wobble a lot. This is natural; everyone wobbles the first time. 4. Take a couple deep breaths and settle yourself. If you are relaxed, your foot will be less shaky on the line. 5. Focus intently on a single point, such as the anchor. This will help you find and keep your balance. Resist the temptation to look straight down at your feet on the line. Looking down at the wobbling line will simply make you wobble as well. Look ahead instead of down at the line. 6. Put your arms out wide, slightly bent and keep an upright posture. 7. Center your weight directly over the foot on the line. With one smooth, balanced motion stand up on that leg. 8. Balance on one foot, while using your arms and other leg to help maintain your balance. 9. Bend the leg that is on the slackline. Bending your leg lowers your center of gravity slightly, and allows you to more easily find your balance and absorb the movements of the line. 10. Continue to wave your free arms and legs around to help you balance. Sometimes you will twist and turn your body into all sorts of positions to keep your balance. Once you have caught your balance slowly move your body back to center with your arms up and out, knee(s) bent, head up, and eyes focused on a single point. 11. Repeat these steps until you can balance for at least 15 seconds. 12. Practice with the other foot. Once you can keep your balance, attempt taking a step. 13. Once you've successfully taken your first step, keep practicing! ## Sample skill progression for beginners 1. These are small steps you can take to improve your slack lining effectively, by slowly taking on harder and harder tasks. Mount the line on one foot with a friend sitting on the line. Increase the distance between you and the person sitting on the line. Balance on one foot by yourself. Balance on the other foot. Balance with both feet, one behind the other, on the line. Take small steps forward. Take small steps backwards. Mount the line sideways (shoulders parallel to the line) with both feet, one at a time. Turn on the line. 2. Additionally, learn how to fall safely. As a beginner you will likely be on a short, low-to-the-ground slackline. Most of the time you can land on your feet. As you try new tricks, the slackline can "throw" you as you lose your balance. The best solution is to use the "throw" of the slackline to help you get away from the line and land on your feet. If you are thrown off-balance from the line consider rolling through the fall to limit the impact. 3. You can also try starting with "training wheels." One way to do so is to have a friend sit on the line a few feet away from you. This takes much of the sway and bounce out of the line. As you get better, have your friend move further away on the line to allow for more wobble. When starting out, you can aid each other while learning to balance--have a spotter stand/walk next to the line. If you practice walking back and forth with a shoulder to lean on, you’ll soon find that you don’t need training wheels any more!

## Temeller 1. Kısa bir slackline ile başlayın. İki sabitleme noktası arasındaki mesafe ne kadar kısa olursa, slackline o kadar dengeli olur. Slackline uzadıkça birkaç şey olur: * Hattın gerilimi artar ve bu da ekstra kuvvet nedeniyle inişleri daha tehlikeli hale getirir; * Ağırlık verildiğinde daha fazla sarkmaya izin vermek için hattın yerden yüksekliği artar; * Sıkmak için daha fazla kuvvet gerekir ve bu bazı sıkma sistemlerinde zor olabilir. 2. Bir ayağınızı uzunlamasına slackline'ın ortasına yerleştirin. Çıplak ayakla başlamak iyi bir fikirdir. Çıplak ayak kullanmak, hattı daha iyi hissetmenizi ve dengenizi daha hızlı bulmanızı sağlar. Hattın üzerine, baş parmağınız ve ikinci parmağınızın arasından topuğunuzun ortasına kadar uzanacak şekilde basın. Geliştikçe ayaklarınızı çevirmeyi ve omuzlarınız hatla paralel olacak şekilde yan durmayı deneyin. Geliştikten sonra (veya iniş çıplak ayaklar için güvenli değilse), numaralar denerken ve iniş yaparken daha fazla koruma sağladıkları için ayakkabıya geçmek isteyebilirsiniz. 3. Slackline'a herhangi bir noktadan binebilirsiniz, ancak genellikle düşerken çarpabileceğiniz engellerden uzak olduğu için ortada başlamak daha güvenlidir. Ağırlık verildiğinde hat ortada yere daha yakındır ve bu da düşüşlerin yüksekliğini azaltır. Slackline, sabitleme noktalarından farklı mesafelerde farklı şekilde salındığı için her seferinde aynı yerden pratik yapın. Salınımlar sabitleme noktalarına yakınken daha hızlı ve daha küçüktür ve ortada daha yavaş ve daha büyüktür. Ancak nereden başlarsanız başlayın, çok fazla sallanacaktır. Bu doğaldır; herkes ilk kez sallanır. 4. Birkaç derin nefes alın ve kendinizi sakinleştirin. Rahatlarsanız, ayağınız hat üzerinde daha az titrer. 5. Sabitleme noktası gibi tek bir noktaya yoğunlaşın. Bu, dengenizi bulmanıza ve korumanıza yardımcı olacaktır. Ayaklarınıza doğru aşağı bakma dürtüsüne direnin. Sallanan hatta aşağı bakmak, sizi de sallayacaktır. Hat yerine ileriye bakın. 6. Kollarınızı hafifçe bükerek genişçe açın ve dik bir duruş sergileyin. 7. Ağırlığınızı doğrudan hat üzerindeki ayağınızın üzerine getirin. Dengeli ve tek bir hareketle o bacağınızın üzerinde durun. 8. Dengenizi korumak için kollarınızı ve diğer bacağınızı kullanırken tek ayak üzerinde dengede durun. 9. Slackline üzerinde olan bacağınızı bükün. Bacağınızı bükmek, ağırlık merkezinizi biraz düşürür ve dengenizi daha kolay bulmanızı ve hattın hareketlerini emmenizi sağlar. 10. Dengenizi sağlamak için serbest kollarınızı ve bacaklarınızı sallamaya devam edin. Bazen dengenizi korumak için vücudunuzu her türlü pozisyona büker ve çevirirsiniz. Dengenizi sağladıktan sonra, kollarınız yukarı ve dışarıda, dizleriniz bükük, başınız yukarıda ve gözleriniz tek bir noktaya odaklanmış bir şekilde vücudunuzu yavaşça merkeze doğru hareket ettirin. 11. En az 15 saniye dengede kalana kadar bu adımları tekrarlayın. 12. Diğer ayakla pratik yapın. Dengenizi koruyabildiğinizde, bir adım atmayı deneyin. 13. İlk adımınızı başarıyla attıktan sonra, pratik yapmaya devam edin! ## Yeni başlayanlar için örnek beceri gelişimi 1. Bunlar, giderek daha zor görevler üstlenerek slackline'ınızı etkili bir şekilde geliştirmek için atabileceğiniz küçük adımlardır. Bir arkadaşınız hat üzerinde otururken tek ayakla hatta binin. Siz ve hat üzerinde oturan kişi arasındaki mesafeyi artırın. Tek başınıza tek ayak üzerinde dengede durun. Diğer ayak üzerinde dengede durun. Her iki ayağınızla da hat üzerinde, biri diğerinin arkasında dengede durun. Küçük adımlarla ileriye doğru gidin. Küçük adımlarla geriye doğru gidin. Her seferinde bir ayakla, omuzlarınız hatla paralel olacak şekilde yana doğru hatta binin. Hat üzerinde dönün. 2. Ayrıca güvenli bir şekilde nasıl düşüleceğini öğrenin. Yeni başlayan biri olarak muhtemelen kısa, yere yakın bir slackline üzerinde olacaksınız. Çoğu zaman ayaklarınızın üzerine inebilirsiniz. Yeni numaralar denedikçe, dengenizi kaybettiğinizde slackline sizi "fırlatabilir". En iyi çözüm, slackline'ın "fırlatmasını" hattan uzaklaşmanıza ve ayaklarınızın üzerine inmenize yardımcı olacak şekilde kullanmaktır. Hattın dengesini bozarsanız, darbeyi sınırlamak için düşüş sırasında yuvarlanmayı düşünün. 3. Ayrıca "yardımcı tekerleklerle" başlamayı da deneyebilirsiniz. Bunu yapmanın bir yolu, bir arkadaşınızın sizden birkaç metre uzakta hat üzerinde oturmasıdır. Bu, sallanmanın ve zıplamanın çoğunu hattan alır. Geliştikçe, daha fazla sallanmaya izin vermek için arkadaşınızın hat üzerinde daha uzağa gitmesini sağlayın. Başlarken, denge öğrenirken birbirinize yardım edebilirsiniz - bir gözlemcinin hat boyunca durmasını/yürümesini sağlayın. Omuzunuza yaslanarak ileri geri yürüme alıştırması yaparsanız, kısa süre sonra artık yardımcı tekerleklere ihtiyacınız olmadığını göreceksiniz!

How to open your locker?

Dolabınızı nasıl açarsınız?

If there are lockers with locks at your school, you'll probably want to get used to opening yours quickly. Don't worry; it gets easier with practice. See Step 1 to begin learning how to open 99% of all standard school lockers. ## Open when you know your padlock's combination 1. Spin the dial at least three times to the right (clockwise), all the way around. This "clears" the lock of any previous numbers. If at any point in putting in your combination you mess up, do this again to start over. 2. Enter your combination. Turn the dial to the right and stop at your first number. Always start with a turn to the right! For your second number, turn the dial to the left, going past zero and your first number. Then stop at your second number. Some locks are a bit odd or finicky -- if your locker isn't opening after you put the three numbers in correctly, try turning left past your second number once and stopping on it on the next go around. For your third number, turn the dial to the right and go directly to the last number. Leave your lock on this number. Always remember: right, left, right. 3. Open the lock. Pull the lock open and out of the hole, or pull the latch or handle, if there is one. Otherwise, tug on the knob to open the locker. If your locker just won't open, try it again with the last number being five before or after your "official" last number. Sometimes the older locks get, the shakier they get in their requirements or abilities. If that doesn't work, ask your classmates or teacher if there are any similar quirks in the school locker system. Try twice before you call a teacher. 4. Lock your locker after use. Make sure, if you have a locker with an unattached lock, that you lock your locker when you leave. If you don't, it's possible your things will get stolen or your lock will be turned backwards. Close your lock up and twist the dial a bit. If you leave it on the final number, it may open up again effortlessly, for someone other than you. ## Open when you don't know your padlock's combination 1. Apply pressure upward. This means taking your finger and wrapping it around the latch. It should pull up just a teeny bit when it's locked. While you're doing this, rotate the lock counterclockwise until it locks. You may have to apply a bit of strength to do this, but it won't break it. 2. Write down the numbers it locks at. Repeat this action 11 more times. Seven of the numbers you get will be between two digits; ignore those. Continue with the 5 outliers. Of those 5, 1 should not end in the same digit. That's your third number. Obviously, it's very important to know exactly where the lock stops at. Be diligent and take a keen eye to your lock. 3. Use trial and error. You're now down to just 100 possible combinations -- that's 15 minutes' work. Your third number actually allows you to eliminate possible first and second numbers, believe it or not. It may take a bit, but it will open with perseverance. If your third number is 0, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, or 36: * Your first number is either 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32, or 36. Your second number is either 0, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, or 38. If your third number is 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, or 37: * Your first number is either 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, or 37. Your second number is either 1, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, or 39. If your third number is 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, or 38: * Your first number is either 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, or 38. Your second number is either 2, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, or 0. If your third number is 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, or 39: * Your first number is either 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, or 39. Your third number is either 3, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37, or 1.

Okulunuzda kilitli dolaplar varsa, muhtemelen sizinkini hızlıca açmaya alışmak isteyeceksiniz. Endişelenmeyin; pratik yaptıkça kolaylaşır. Tüm standart okul dolaplarının %99'unu nasıl açacağınızı öğrenmeye başlamak için 1. Adıma bakın. ## Kilitli dolabınızın şifresini biliyorsanız açın 1. Kadranı en az üç kez sağa (saat yönünde) çevirin, tamamen etrafında. Bu, kilidi önceki tüm sayılardan "temizler". Şifrenizi girerken herhangi bir noktada hata yaparsanız, yeniden başlamak için bunu tekrar yapın. 2. Şifrenizi girin. Kadranı sağa çevirin ve ilk sayınızda durun. Her zaman sağa doğru bir dönüşle başlayın! İkinci sayınız için kadranı sola çevirin, sıfırı ve ilk sayınızı geçin. Ardından ikinci sayınızda durun. Bazı kilitler biraz tuhaf veya titizdir -- üç sayıyı doğru girdikten sonra dolabınız açılmazsa, ikinci sayınızı bir kez geçip bir sonraki turda üzerinde durmayı deneyin. Üçüncü sayınız için kadranı sağa çevirin ve doğrudan son sayıya gidin. Kilidinizi bu sayıda bırakın. Her zaman unutmayın: sağ, sol, sağ. 3. Kilidi açın. Kilidi çekerek delikten çıkarın veya varsa mandalı veya kolu çekin. Aksi takdirde, dolabı açmak için düğmeyi çekin. Dolabınız açılmıyorsa, son sayının "resmi" son sayınızdan önce veya sonra beş olmasıyla tekrar deneyin. Bazen eski kilitler, gereksinimleri veya yetenekleri açısından daha titrek hale gelir. Bu işe yaramazsa, sınıf arkadaşlarınıza veya öğretmeninize okul dolabı sisteminde benzer tuhaflıklar olup olmadığını sorun. Bir öğretmeni aramadan önce iki kez deneyin. 4. Kullanımdan sonra dolabınızı kilitleyin. Bağımsız bir kilidi olan bir dolabınız varsa, ayrılırken dolabınızı kilitlediğinizden emin olun. Aksi takdirde, eşyalarınızın çalınması veya kilidinizin geriye doğru çevrilmesi mümkündür. Kilidinizi kapatın ve kadranı biraz çevirin. Son sayıda bırakırsanız, sizden başkası için zahmetsizce tekrar açılabilir. ## Kilitli dolabınızın şifresini bilmiyorsanız açın 1. Yukarı doğru baskı uygulayın. Bu, parmağınızı alıp mandalı etrafına sarmak anlamına gelir. Kilitliyken biraz yukarı çekilmelidir. Bunu yaparken, kilit kilitlenene kadar saat yönünün tersine döndürün. Bunu yapmak için biraz güç uygulamanız gerekebilir, ancak kırılmaz. 2. Kilitlendiği sayıları yazın. Bu işlemi 11 kez daha tekrarlayın. Aldığınız sayılardan yedisi iki basamak arasında olacaktır; bunları görmezden gelin. 5 aykırı değerle devam edin. Bu 5'ten 1'i aynı rakamla bitmemelidir. Bu sizin üçüncü sayınızdır. Açıkçası, kilidin tam olarak nerede durduğunu bilmek çok önemlidir. Özenli olun ve kilidinize dikkat edin. 3. Deneme yanılma kullanın. Artık sadece 100 olası kombinasyona düştünüz -- bu 15 dakikalık bir iş. İnanın ya da inanmayın, üçüncü sayınız aslında olası ilk ve ikinci sayıları ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Biraz zaman alabilir, ancak azimle açılacaktır. Üçüncü sayınız 0, 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32 veya 36 ise: * İlk sayınız 0, 4, 8, 12, 20, 24, 28, 32 veya 36'dır. İkinci sayınız 0, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38'dir. Üçüncü sayınız 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33 veya 37 ise: * İlk sayınız 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33 veya 37'dir. İkinci sayınız 1, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39'dur. Üçüncü sayınız 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38 ise: * İlk sayınız 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34 veya 38'dir. İkinci sayınız 2, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36 veya 0'dır. Üçüncü sayınız 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39 ise: * İlk sayınız 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35 veya 39'dur. Üçüncü sayınız 3, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37 veya 1'dir.

How to increase driving visibility in rain?

Yağmurda sürüş görüşünü nasıl artırabilirim?

Driving in the rain, especially after dark, can cause dramatic declines in visibility. The best ways to improve driving visibility in the rain are to turn on your headlights and your windshield wipers. Stay away from large vehicles that leave a large spray in their wake. Keep your headlights clean and clear, and change windshield wipers that are aged or deteriorating. ## Use and maintain your wipers 1. Turn your windshield wipers on. Unless your car comes with automatic wipers, you’ll need to manually activate your windshield wipers to improve driving visibility in the rain. Windshield wipers typically have three different settings: slow, medium, and fast. If the rain is light, select the slow speed. If the rain is heavier (and your visibility is poorer), select a faster speed. If you wish, you could use the high speed in low levels of rain, but it is not necessary. There is no objective criteria for determining whether you need a faster or slower wiper speed when driving in the rain. Using your best judgment, select the wiper speed that most closely corresponds to the rain’s intensity at any given time. If you have a rear windshield wiper, activate it, too. 2. Change old or brittle wiper inserts. The windshield wiper consists of two parts: the rubber wiper insert that swipes across the windshield and the metal blade that actually holds it. Check your wiper inserts regularly for stiffness or cracks, and replace them if you detect any. Most windshield wiper inserts will need to be changed at least once every three years to improve visibility in rain. Consult your owner’s manual or an auto parts store for information regarding the type and size of wiper blades you need. Generally, wiper inserts can simply be slid into and out of the metal blade itself. If you regularly park your car outside, you’ll probably have to replace your windshield wipers more often than if you park in the garage. 3. Replace windshield wiper blades as needed. If your wiper blades are rusty, bent, or corroded, replace them, too. Use high-quality wiper blades, preferably ones coated with a rain repellent. If there are areas of your windshield that do not get properly wiped when you use your wipers, you’ll know that the wiper is bent or applying uneven pressure to the windshield. Generally, wiper blades can simply be unsnapped from the metal arm that holds the blade, then a new blade can be snapped in. Consult your owner’s manual or your local auto parts store for information regarding the sort of wiper blades you need. 4. Keep your wiper blades clean. Dirty windshield wiper blades can cause streaking and water beading. To clean your wiper blades, soak a lint-free cloth or paper towel in windshield washer fluid. Wipe the cloth or paper towel along the length of the blades. Turn the cloth or paper towel over as needed to ensure you’re always wiping the blades with a clean area. ## Use and clean your headlights 1. Turn on your headlights. If you’re driving in the rain on an overcast day or at night, your headlights can help you increase visibility. Even if you’re driving in rain during the day, turning your headlights on is a good idea since it allows other vehicles to see you. Many headlights have different settings. Choose the correct one for the existing conditions. For instance, if you’re driving in light rain through a dark area, you might choose to use your brightest headlight setting. If you’re driving through fog as well as rain, use your fog lights. 2. Wash your headlights. If your headlights are caked in grime or dirt, they will not shine as brightly as they should. This could reduce your visibility when driving in the rain. To keep your headlights shining properly, wash them with soapy water either on their own or when you wash your car. There is no regular schedule according to which you must wash your headlights. If your headlights appear less luminous than they previously were, or if they’re visibly dirty, give them a wash. 3. Scrub your headlights with sandpaper. For a deeper clean, soak a piece of 1000 grit wet/dry sandpaper in cold water. Apply painter’s tape to the area of around the perimeter of your headlights. After 10 minutes, lightly sand the headlights, moving in straight strokes from side-to-side. Spray the headlight with water while you work. Repeat the procedure using 1500 grit sandpaper, then 2000 grit, 2500 grit, and 3000 grit wet/dry sandpaper. Alternate the direction of your scrubbing each time. For instance, if you moved side-to-side with one piece of sandpaper, use an up-and-down scrubbing method for the next. When the discoloration, dirt, and scratches on the headlight are gone, move on to the next level of sandpaper. There is no regular schedule according to which you must engage in deep cleaning of your headlights. Give your headlights a deep cleaning with sandpaper if washing your headlights using the standard method produces inadequate results. ## Take additional measure 1. Don’t follow trucks or buses closely. The spray produced by these large vehicles will decrease your visibility in rain. Try to keep several car lengths away from trucks and buses. If you need to pass trucks or buses, do so quickly so as to minimize the time you spend behind or beside them, where you can experience significant spray. 2. Put on some polarized glasses. If you’re driving through rain during the day, put on a pair of polarized sunglasses to increase your driving visibility. If you’re driving in rain at night, you will not be able to increase driving visibility by wearing polarized sunglasses. 3. Turn on the demisters if necessary. If the temperature of the rain and the temperature inside your vehicle are too different, your windows might fog over. To combat this and increase visibility when driving in the rain, turn on the demisters. 4. Slow down. Slowing your speed can give you extra time to see what’s ahead. You should be able to see the space you’ll be driving through at least 12 seconds before you pass through it. When driving in the rain, adjust your speed to meet this visibility standard. 5. Clean your windshield. Sometimes your windshield wipers are not strong enough to wipe away all the grime on your windshield. Dirt stuck to the top corners, especially, could dribble down during a rainstorm. The best way to get your windshield clean is to have it cleaned by a professional at your local auto wash. Alternately, you could soak a cloth or sponge in soapy water and wipe it across the windshield until the entire surface is clean. Clean your windshield when it is dirty. Don’t forget to clean your windshield wiper blades, too. 6. Apply a coat of rain repellent to your windshield. Rain repellents will prevent rain from beading on your windshield. Instead, rain will roll smoothly off the windshield upon contact. Specific directions for use vary depending on the product you use. Generally, though, you can simply spray the repellent of your choice on the windshield, then wipe it away using a gentle circular motion. Rain repellent solutions usually need to be applied once every six months.

Özellikle hava karardıktan sonra yağmurda araç kullanmak görüş mesafesinde önemli azalmalara neden olabilir. Yağmurda sürüş görüşünü iyileştirmenin en iyi yolları farlarınızı ve sileceklerinizi açmaktır. Arkalarında büyük bir püskürtme bırakan büyük araçlardan uzak durun. Farlarınızı temiz ve berrak tutun ve eski veya bozulan silecekleri değiştirin. ## Sileceklerinizi kullanın ve bakımını yapın 1. Sileceklerinizi açın. Aracınızda otomatik silecekler yoksa, yağmurda sürüş görüşünü iyileştirmek için sileceklerinizi manuel olarak etkinleştirmeniz gerekir. Sileceklerin genellikle üç farklı ayarı vardır: yavaş, orta ve hızlı. Yağmur hafifse yavaş hızı seçin. Yağmur daha şiddetliyse (ve görüşünüz daha kötüyse) daha hızlı bir hız seçin. İsterseniz düşük yağmur seviyelerinde yüksek hızı kullanabilirsiniz, ancak gerekli değildir. Yağmurda araç kullanırken daha hızlı veya daha yavaş bir silecek hızına ihtiyacınız olup olmadığını belirlemek için nesnel bir kriter yoktur. En iyi kararınızı kullanarak, herhangi bir zamanda yağmurun yoğunluğuna en çok karşılık gelen silecek hızını seçin. Arka sileceğiniz varsa onu da etkinleştirin. 2. Eski veya kırılgan silecek uçlarını değiştirin. Silecek iki parçadan oluşur: ön camın üzerinden geçen kauçuk silecek ucu ve onu tutan metal bıçak. Silecek uçlarınızı düzenli olarak sertlik veya çatlaklar açısından kontrol edin ve herhangi birini tespit ederseniz değiştirin. Yağmurda görüşü iyileştirmek için çoğu silecek ucunun en az üç yılda bir değiştirilmesi gerekir. İhtiyacınız olan silecek bıçaklarının türü ve boyutu hakkında bilgi için kullanım kılavuzunuza veya bir otomobil parçaları mağazasına danışın. Genellikle silecek uçları metal bıçağın içine ve dışına kolayca kaydırılabilir. Aracınızı düzenli olarak dışarıda park ediyorsanız, sileceklerinizi garajda park ettiğinizden daha sık değiştirmeniz gerekecektir. 3. Gerektiğinde silecek bıçaklarını değiştirin. Silecek bıçaklarınız paslı, eğik veya aşınmışsa bunları da değiştirin. Tercihen yağmur itici ile kaplanmış yüksek kaliteli silecek bıçakları kullanın. Sileceklerinizi kullandığınızda ön camınızın düzgün bir şekilde silinmeyen alanları varsa, sileceğin eğik olduğunu veya ön cama eşit olmayan bir baskı uyguladığını bilirsiniz. Genellikle silecek bıçakları, bıçağı tutan metal koldan kolayca çıkarılabilir, ardından yeni bir bıçak takılabilir. İhtiyacınız olan silecek bıçakları türü hakkında bilgi için kullanım kılavuzunuza veya yerel otomobil parçaları mağazanıza danışın. 4. Silecek bıçaklarınızı temiz tutun. Kirli silecek bıçakları çizgilere ve su damlacıklarına neden olabilir. Silecek bıçaklarınızı temizlemek için tiftiksiz bir bezi veya kağıt havluyu ön cam yıkama sıvısına batırın. Bezi veya kağıt havluyu bıçakların uzunluğu boyunca silin. Bıçakları her zaman temiz bir alanla sildiğinizden emin olmak için bezi veya kağıt havluyu gerektiği gibi çevirin. ## Farlarınızı kullanın ve temizleyin 1. Farlarınızı açın. Bulutlu bir günde veya gece yağmurda araç kullanıyorsanız, farlarınız görüş mesafenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Gündüz yağmurda araç kullanıyor olsanız bile, diğer araçların sizi görmesini sağladığı için farlarınızı açmak iyi bir fikirdir. Birçok farın farklı ayarları vardır. Mevcut koşullar için doğru olanı seçin. Örneğin, karanlık bir alanda hafif yağmurda araç kullanıyorsanız, en parlak far ayarınızı kullanmayı tercih edebilirsiniz. Yağmurun yanı sıra sisin içinde araç kullanıyorsanız, sis farlarınızı kullanın. 2. Farlarınızı yıkayın. Farlarınız kir veya pislikle kaplıysa, olması gerektiği kadar parlak olmazlar. Bu, yağmurda araç kullanırken görüş mesafenizi azaltabilir. Farlarınızın düzgün bir şekilde parlamasını sağlamak için bunları tek başlarına veya aracınızı yıkarken sabunlu suyla yıkayın. Farlarınızı yıkamanız gereken düzenli bir program yoktur. Farlarınız eskiden olduğundan daha az parlak görünüyorsa veya gözle görülür şekilde kirliyse, yıkayın. 3. Farlarınızı zımpara kağıdıyla ovalayın. Daha derin bir temizlik için bir parça 1000 grit ıslak/kuru zımpara kağıdını soğuk suya batırın. Farlarınızın çevresine ressam bandı uygulayın. 10 dakika sonra farları hafifçe zımparalayın, yandan yana düz hareketlerle hareket edin. Çalışırken farlara su püskürtün. 1500 grit zımpara kağıdı, ardından 2000 grit, 2500 grit ve 3000 grit ıslak/kuru zımpara kağıdı kullanarak işlemi tekrarlayın. Her seferinde fırçalama yönünüzü değiştirin. Örneğin, bir zımpara kağıdıyla yandan yana hareket ettiyseniz, bir sonraki için yukarı ve aşağı fırçalama yöntemi kullanın. Farlardaki renk bozulması, kir ve çizikler giderildiğinde bir sonraki zımpara kağıdı seviyesine geçin. Farlarınızı derinlemesine temizlemeniz gereken düzenli bir program yoktur. Standart yöntemi kullanarak farlarınızı yıkamak yetersiz sonuçlar verirse, farlarınızı zımpara kağıdıyla derinlemesine temizleyin. ## Ek önlem alın 1. Kamyonları veya otobüsleri yakından takip etmeyin. Bu büyük araçların ürettiği püskürtme, yağmurda görüş mesafenizi azaltacaktır. Kamyonlardan ve otobüslerden birkaç araç uzunluğu uzakta durmaya çalışın. Kamyonları veya otobüsleri geçmeniz gerekiyorsa, önemli ölçüde püskürtme yaşayabileceğiniz arkalarında veya yanlarında geçirdiğiniz süreyi en aza indirmek için bunu hızlı bir şekilde yapın. 2. Polarize gözlük takın. Gündüz yağmurda araç kullanıyorsanız, sürüş görüşünüzü artırmak için bir çift polarize güneş gözlüğü takın. Gece yağmurda araç kullanıyorsanız, polarize güneş gözlüğü takarak sürüş görüşünüzü artıramazsınız. 3. Gerekirse buğu gidericileri açın. Yağmurun sıcaklığı ve aracınızın içindeki sıcaklık çok farklıysa, pencereleriniz buğulanabilir. Bununla mücadele etmek ve yağmurda araç kullanırken görüşü artırmak için buğu gidericileri açın. 4. Yavaşlayın. Hızınızı düşürmek, önünüzde ne olduğunu görmek için size ekstra zaman kazandırabilir. İçinden geçeceğiniz alanı, içinden geçmeden en az 12 saniye önce görebilmelisiniz. Yağmurda araç kullanırken, hızınızı bu görüş standardını karşılayacak şekilde ayarlayın. 5. Ön camınızı temizleyin. Bazen silecekleriniz ön camınızdaki tüm kiri silmek için yeterince güçlü değildir. Özellikle üst köşelere yapışan kir, sağanak yağış sırasında aşağı doğru akabilir. Ön camınızı temizlemenin en iyi yolu, yerel oto yıkamacınızda bir profesyonel tarafından temizletmektir. Alternatif olarak, bir bezi veya süngeri sabunlu suya batırabilir ve tüm yüzey temizlenene kadar ön camın üzerinden silebilirsiniz. Ön camınız kirlendiğinde temizleyin. Silecek bıçaklarınızı da temizlemeyi unutmayın. 6. Ön camınıza bir yağmur itici kat uygulayın. Yağmur iticiler, yağmurun ön camınızda damlacıklar oluşturmasını önler. Bunun yerine yağmur, temas halinde ön camdan sorunsuz bir şekilde yuvarlanacaktır. Kullanım için özel talimatlar, kullandığınız ürüne bağlı olarak değişir. Ancak genel olarak, seçtiğiniz iticiyi ön cama püskürtebilir ve ardından hafif dairesel hareketlerle silebilirsiniz. Yağmur itici solüsyonların genellikle altı ayda bir uygulanması gerekir.

How to repair your damaged reputation at work?

İşyerinde hasar görmüş itibarınızı nasıl onarabilirsiniz?

People make mistakes. Sometimes these mistakes are bad enough to cost us the respect of those around us or even our jobs. If you’ve made a bad professional error or hurt colleagues at work, though, the damage might not be permanent. You can put the past behind you, but you’ll have to work hard to rebuild relationships, become a model worker, and, in some cases, manage your reputation online. ## Rebuild relationships 1. Admit your mistake. If you’ve damaged your reputation – wronging a coworker, angering your boss, or just getting an overall bad name – the place to start is to own up to it. Admit the error of your ways. Take stock of your actions and accept responsibility for them, to yourself and in front of others. What happened? Where did you go wrong? Be brutally honest with yourself. For example, do you have bad personal habits? Did you try to cut corners and dodge work? Have you been an office gossip? Or, did you have a serious lapse of judgement? Perhaps you stole someone’s idea and got caught or plagiarized a report. Perhaps you just stole, embezzling money. 2. Apologize. Even if you don’t have a future at your workplace, you should apologize to the people you’ve hurt. Showing remorse is decent and will help you start to redeem yourself. You will not get very far with building bridges and repairing your reputation if you can’t say sorry. Act as soon as you can. The longer you wait to apologize, the more it seems like you aren’t really that sorry. Don’t make excuses. The point is to show remorse and accept that you were wrong. Don’t insert half-excuses or mealy-mouth language into your apology, for example “I’m sorry if you were offended that I took your idea. I only wanted to improve it.” * Be humble and own up. For instance, “It was really wrong of me to talk behind your back. I know I’ve hurt you and want to ask for your forgiveness.” * Be sincere. You won’t get credit if you don’t say specifically what you did. You also won’t credit if you don’t say it apologetically and sincerely, showing that you won't repeat the behavior. 3. Commit to reform. Besides an apology, write out a plan for how you’ll change and ensure your mistake doesn’t happen again. This can be for you alone or, if you’re lucky to keep your job, to share with the powers that be in the organization. Outline what you did wrong and how you will avoid it. For example, “I made the mistake of getting too involved in workplace gossip and ended up saying harmful things about my coworkers. From now on, I plan to keep my head down, mind my own business, and avoid office politics.” * Don’t forget to “walk the walk” and follow your plan. You might arrange regular check-ins with your boss, for instance, to discuss your behavior. This will highlight your progress as well as show that you are willing and able to reform. 4. Keep your attitude in check. Repairing your reputation is going to be a humbling experience. You might feel angry or resentful. You might get annoyed, frustrated, or upset. Keep these emotions under control – you’ve had a bad attitude in the past and need others to see that you’re trying to change. Try to stay calm, collected, and positive. Be aware of the attitudes or emotions that added to your bad behavior in the past. Try to avoid them or situations that bring them out. If your problem is gossip, avoid the office gossipers as best you can. Stop and ask yourself throughout the day, “How’s my attitude? Am I positive? Am I productive?” Catch any problems early and try to readjust your mindset. ## Become a model employee 1. Get to work early. Apart from apologies and repairing relationships, set yourself up as a model employee to help you rebuild your work reputation. Be a go-getter. Arrive early and ready to impress. People will eventually start to notice. Getting to work early will make a good impression on your boss and perhaps your coworkers. Often, people aren’t around to see who leaves the office last. But they will notice your presence in the morning. Being early also means you don’t have to rush around. Use the quiet time to your advantage and plan out your day. It doesn’t hurt to take a short walk around the office first thing in the morning. People will see you and take note. 2. Prioritize. Some people have trouble keeping track of what they need to do during a given day or week. Take initiative and prioritize your work. Keep your nose to the grindstone to avoid returning to past mistakes and to present yourself as great employee. For instance, sit down and write out what you need to do for each day or, longer term, each week and month. If you’ve been coming to work early, use that time to set out daily priorities. Having a to-do list will help you focus your energy. You might also tailor the list to take advantage of your peak work hours. For instance, if you do your best work in the morning, save that time for your top priorities. Try to stick to the list. That said, be flexible in case your boss gives you special instructions. 3. Do your tasks thoroughly and on-time. Writing down your tasks isn’t all, of course. You actually need to follow through and do them well. Good work and dependability can make a past mistake fade over time. Build up a track record for reliability and your colleagues and boss will have more trust in you in the future. Meet your deadlines. What about that report that’s due next week? Prioritize it in your list on Monday. If you still can’t get it done during the week, consider finishing it at home or over the weekend rather than asking for more time. Be productive, especially if you have had consistency problems before. Take a short breather to stretch or use the restroom, but don’t try to skirt work. 4. Go above and beyond. Handing in finished work on time is good. To be a model employee, though, you will have to aim even higher and win (or win back) your boss’ trust. Track details, anticipate tasks, and work ahead to further develop a good reputation. If a colleague asks you to think of venues for an upcoming tradeshow, for example, don’t just stop at a list. Take the next steps: call them, ask about availability, and compare prices. When you take initiative like this, you’ll seem smart and like the logical go-to person for key projects. ## Repair your reputation online 1. Check your online metrics. If your error was very serious, or if you are well-known and hold a big position, you might want to think about your online presence when rebuilding your reputation. Don’t underestimate negative online info. To start, you will need to take stock of the situation. You can get a quick sense of your online reputation by checking Google’s autocomplete. Just go to the Google homepage. What appears when you type in your name, or your company name? When you enter your name, for example, do you get something positive or neutral like “Harold Bing Brew Co. CEO” and “Harold Bing business award”? Or is it damaging, like “Harold Bing mugshot”? Look at online news stories or reviews about you or your company, if applicable. Check local sites or other social media. Set up a Google Alert in your name, so that you’ll be notified any time something new is posted. 2. Deal with Google defamation. Programs like Google Suggest reflect real internet searches and should give you an idea of how people associate your name and reputation online. Did you find something unwelcome in your results? There are some things you can do. Do not try to manipulate the results. While some people suggest this approach, using techniques like crowdsourcing, you might end up causing more damage. You might try acquiring the search term and building an optimized page to tell your viewpoint. That way, when someone types “Juliette Page embezzler” she is directed to your side of the story – that the charge is false, misunderstood, or not reported right. You can also request that the search engine take down the autocomplete. This is hard and usually only works with results that suggest hate or violence, porn, or personal information. Still, it may be worthwhile to try. 3. Hire an online reputation manager. Your online reputation could get out of control. Don’t despair, however. There are people and agencies who can help you manage this kind of situation, like Reputation.com or BrandYourself.com. The work will be pricy, but it may just salvage your working reputation. Reputation managers won’t always be able to get rid of negative content from the web. But they should be able to highlight positives about you. For example, their services might include setting up a domain in your name for a page presenting your side of the story. They can also respond to negative comments or reviews and manage your online presence on sites like Facebook, Twitter, or Youtube. The goal is not to eliminate all negative info about you, but to tip the balance in your favor whenever someone searches for you online. Keep in mind that management services don’t come cheap. Expect to pay between $20 to $200 per month.

İnsanlar hata yapar. Bazı zamanlar bu hatalar çevremizdeki insanların saygısını ya da hatta işimizi kaybetmemize yol açacak kadar kötü olabilir. Ancak, eğer kötü bir profesyonel hata yaptıysanız veya iş yerinde meslektaşlarını incittiyse, zarar kalıcı olmayabilir. Geçmişi geride bırakabilirsiniz, ancak ilişkileri yeniden inşa etmek, model bir çalışan olmak ve bazı durumlarda çevrimiçi itibarını yönetmek için sıkı çalışmanız gerekebilir. ## İlişkileri yeniden inşa etmek 1. Hatanızı kabul edin. Eğer itibarınızı zedelediyseniz – bir meslektaşı haksız yere suçlamak, patronunuzu kızdırmak ya da genel olarak kötü bir isim yapmak - başlamak için yer burasıdır; bu hatayı üstlenmek. Yaptığınız hatanın farkına varın. Eylemlerinizi gözden geçirin ve kendinizle ve diğerleri önünde sorumluluğunuzu kabul edin. Ne oldu? Nerede yanlış yaptınız? Kendinize karşı acımasızca dürüst olun. Örneğin, kötü kişisel alışkanlıklarınız var mı? Kısayolları tercih edip işten kaçınmaya mı çalıştınız? Ofis dedikodusu yaptınız mı? Yoksa ciddi bir hata yaptınız mı? Belki birinin fikrini çaldınız ve yakalandınız ya da bir raporu çaldınız. Belki sadece çaldınız, para zimmetinize geçirdiniz. 2. Özür dileyin. İş yerinizde geleceğiniz olmasa bile, incittiğiniz insanlardan özür dilemelisiniz. Pişmanlık göstermek doğru ve kendinizi onarmaya başlamanıza yardımcı olacaktır. Özür dilemek yapıcıdır ve itibarınızı onarmak için çok ileriye gitmeyeceksiniz eğer özür dileyemezseniz. En kısa sürede harekete geçin. Bekledikçe, özür dilemediğiniz izlenimi oluşturabilirsiniz. Bahane yapmayın. Önemli olan pişmanlığınızı göstermek ve yanlış yaptığınızı kabul etmektir. Özrünüze yarım bahaneler eklemeyin ya da kararsız bir dil kullanmayın, örneğin “Fikrini aldığım için incindiysanız özür dilerim. Sadece onu geliştirmek istedim.” * Alçakgönüllü olun ve kabullenin. Örneğin, “Ardınızdan konuşmak gerçekten yanlıştı. Sizi incittiğimin farkındayım ve affınızı istemek istiyorum.” * İçten olun. Yaptıklarınızı belirtmeden kredi alamazsınız. Ayrıca, bunu özür dileme şeklinde yapmazsanız kredi alamazsınız, tekrarlamayacağınızı gösterecek şekilde içtenlikle ve samimiyetle söylemeye dikkat edin. 3. Düzelmeye karar verin. Özür dilemenin yanında, nasıl değişeceğinize dair bir plan hazırlayın ve hatanın tekrarlanmamasını sağlayın. Bu, yalnızca sizin için olabilir ya da işinizi koruma şansına sahipseniz, organizasyondaki yetkililerle paylaşılabilir. Nerede yanlış yaptığınızı ve bu hatadan kaçınacağınızı anlatın. Örneğin, “Ofis dedikodusuna fazla karıştım ve meslektaşlarım hakkında zararlı şeyler söyledim. Bundan sonra, başımı eğip işime bakmayı ve ofis siyasetlerinden kaçınmayı planlıyorum.” * “Yapılan her şeyi gerçekleştirmek” ve planınıza uymak unutmayın. Örneğin, davranışınızı tartışmak için düzenli olarak patronunuzla görüşmeler ayarlayabilirsiniz. Bu ilerlemenizi vurgulayacak ve değişmeye istekli ve kabiliyetli olduğunuzu gösterecektir. 4. Tavırlarınızı kontrol altında tutun. İtibarınızı onarmak alçaltıcı bir deneyim olacak. Sinirlenebilir ya da gururlu hissedebilirsiniz. Kızgın, sinirli ya da üzgün olabilirsiniz. Bu duyguları kontrol altında tutun – geçmişte kötü bir tavır sergilediniz ve diğerlerinin sizin değişmeye çalıştığınızı görmesini istiyorsunuz. Sakin, toplanmış ve olumlu olmaya çalışın. Geçmişteki kötü davranışınıza yol açan tutumları ya da duyguları fark edin. Onlardan kaçınmaya çalışın veya onları ortaya çıkaran durumlardan kaçının. Eğer sorununuz dedikodu ise, ofisteki dedikodu yapanlardan mümkün olduğunca kaçının. Gün boyunca kendinize şu soruyu sorun: “Tavırlarım nasıl? Pozitif miyim? Verimli miyim?” Sorunları erken fark edin ve zihniyetinizi yeniden ayarlamaya çalışın. ## Model bir çalışan olun 1. Erken işe gidin. Özür dileyerek ve ilişkileri onararak, iş itibarınızı yeniden inşa etmeye yardımcı olması için kendinizi model bir çalışan olarak konumlandırın. İşe koyulun. Erken gelin ve etkileyici olmaya hazır olun. İnsanlar sonunda fark edecek. Erken gelmek, patronunuzun ve belki meslektaşlarınızın iyi bir izlenim edinmesini sağlayacaktır. Genellikle insanlar kimin en son ofisten ayrıldığını görmemektedir. Ancak sabahları orada olduğunuzu fark edeceklerdir. Erken gitmek ayrıca hızlıca koşuşturmanıza gerek kalmayacak demektir. Bu sessiz zamanı avantajınıza kullanın ve gününüzü planlayın. Sabahları ofis etrafında kısa bir yürüyüş yapmak da zararlı olmaz. İnsanlar sizi görecek ve not alacaklardır. 2. Öncelik verin. Bazı insanlar bir gün ya da hafta boyunca yapmaları gerekenleri hatırlamakta zorlanır. Girişken olun ve işlerinizi önceliklendirin. Geçmiş hatalara dönmekten kaçınmak ve kendinizi harika bir çalışan olarak sunmak için burnunuzu yere sürmeye devam edin. Örneğin, her gün ya da uzun vadeli olarak yapmanız gerekenler için bir liste yapın. Erken gelmeye başladıysanız, bu zamanı günlük önceliklerinizi belirlemek için kullanın. Bir yapılacaklar listesi enerjinizi odaklamaya yardımcı olacaktır. Ayrıca listenizi, en üst önceliklerinizi değerlendirmek için en iyi çalışma saatlerinize uyacak şekilde değiştirebilirsiniz. Listeye uymaya çalışın. Bununla birlikte, patronunuz size özel talimatlar verirse esnek olun. 3. Görevlerinizi titizlikle ve zamanında yapın. Görevlerinizi yazmak yeterli değildir, tabii ki. Gerçekten takip etmeli ve iyi bir şekilde yapmalısınız. İyi çalışma ve güvenilirlik zamanla geçmiş hatanızı unutturabilir. Güvenilirlik için bir sicil oluşturun ve iş arkadaşlarınızın ve patronunuzun gelecekte size daha fazla güvenmesini sağlayın. Son tarihleri karşılayın. Örneğin, gelecek hafta teslim edilmesi gereken bir rapor var mı? Pazartesi günü listeye öncelik verebilirsiniz. Hafta boyunca hala yapamazsanız, özel zaman geçirme veya hafta sonu yapmak yerine daha fazla zaman istemeyi düşünün. Üretken olun, özellikle daha önce tutarsızlık sorunları yaşamışsanız. Esnemek için kısa bir mola verin veya tuvaleti kullanın, ancak işten kaçınmamaya çalışın. 4. Ekstra çaba sarf edin. Zamanında bitirilen iş teslim etmek iyidir. Ancak model bir çalışan olmak için, daha da ileri gitmeli ve patronunuzun güvenini kazanmalısınız. Detayları izleyin, görevleri önceden tahmin edin ve iyi bir itibar geliştirmek için önlem alın. Örneğin, bir meslektaşınız size gelecek bir fuar için mekanlar düşünmenizi söylediğinde, sadece bir liste hazırlamayın. Bir sonraki adımları atın: onları arayın, müsaitlik hakkında sorun ve fiyatları karşılaştırın. Bu tür inisiyatif aldığınızda, zeki ve önemli projeler için doğru kişiyi göstereceksiniz. ## Çevrimiçi itibarınızı onarın 1. Çevrimiçi metriklerinizi kontrol edin. Hatanız çok ciddiyse veya tanınmış bir kişiyseniz ve önemli bir pozisyonda iseniz, itibarınızı yeniden inşa ederken çevrimiçi varlığınızı düşünmelisiniz. Negatif çevrimiçi bilgileri hafife almayın. Durumu değerlendirmeniz gerekecek. Google'ın otomatik tamamlamalarını kontrol ederek çevrimiçi itibarınız hakkında hızlı bir fikir edinebilirsiniz. Sadece Google ana sayfasına gidin. İsminizi veya şirketinizin adını yazdığınızda ne çıkıyor? Örneğin isminizi yazdığınızda, “Harold Bing Brew Co. CEO” ve “Harold Bing iş ödülü” gibi olumlu ya da tarafsız şeyler mi çıkıyor? Yoksa zararlı şeyler mi, örneğin “Harold Bing tutuklama fotoğrafı” mı? Size veya şirketinize dair çevrimiçi haberleri veya incelemeleri kontrol edin, doğrudan sizinle ilgiliyse. Yerel siteleri veya diğer sosyal medyayı kontrol edin. Adınıza bir Google Uyarısı ayarlayın, böylece yeni bir şey yayımlandığında size bildirim gönderilir. 2. Google iftirayla başa çıkın. Google Suggest gibi programlar gerçek internet aramalarını yansıtır ve insanların isminizi ve çevrimiçi itibarınızı nasıl ilişkilendirdiğinin bir fikrini verir. Sonuçlarınızda hoşunuza gitmeyen bir şey buldunuz mu? Yapabileceğiniz bazı şeyler var. Sonuçları manipüle etmeye çalışmayın. Bazı insanlar bu yaklaşımı önerir, crowdsourcing gibi teknikleri kullanarak, arama terimini edinmeye ve bakış açınızı anlatan optimize edilmiş bir sayfa kurmaya deneyebilirsiniz. Böylece, biri “Juliette Page zimmetçi” yazdığında, sizin tarafınızı - yani suçlamanın yanlış, yanlış anlaşılmış veya yanlış rapor edildiği hakkındaki açıklamanızı - gösteren bir sayfaya yönlendirilir. Ayrıca arama motorundan otomatik tamamlamayı kaldırmasını isteyebilirsiniz. Bu zor ve genellikle sadece nefret veya şiddeti, pornoyu veya kişisel bilgileri öneren sonuçlarla çalışır. Yine de denemeye değer olabilir. 3. Çevrimiçi itibar yöneticisi kiralayın. Çevrimiçi itibarınız kontrolden çıkabilir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın. Bu tür durumları yönetmenize yardımcı olacak insanlar ve ajanslar vardır, örneğin Reputation.com veya BrandYourself.com. Bu hizmetler pahalı olabilir, ancak çalışma itibarınızı kurtarabilir. İtibar yöneticileri, web'deki negatif içeriği kaldıramayabilir. Ancak sizi olumlu yönlerinizle vurgulamalıdır. Örneğin, hizmetleri, sizin tarafınızı anlatan bir sayfa oluşturmak için adınıza bir alan ayarlama, negatif yorumları yanıtlama ve Facebook, Twitter veya Youtube gibi sitelerde çevrimiçi varlığınızı yönetme gibi şeyleri içerebilir. Amacınız, sizi çevrimiçi arayan herkesin lehinize dönecek şekilde dengenin kendi tarafınıza doğru kayacak şekilde olmasını sağlamaktır. Yönetim hizmetlerinin ucuz olmadığını unutmayın. Aylık 20 ila 200 dolar arasında bir ücret ödemeniz gerekebilir.

How to buy school supplies?

Okul malzemeleri nasıl satın alınır?

Shopping for school supplies can be stressful for both the seasoned shopper and the beginner. Working parents or guardians have to fight the crowds that gather on weekends or after the end of the workday. Even worse, the cost of school supplies steadily increases every year, costing families an average of just under $100 in 2015. The good news is that you don’t have to stress out or go bankrupt. By spacing out your purchases and practicing a few money-saving hacks, you can survive the back-to-school madness. ## Buy basic supply 1. Get a list from your child’s school. Don’t rely on your child for a list of what they need for school. If a list isn’t available on the school’s website, ask the teachers if they can send you a list or give you some ideas. As a last resort, department stores sometimes have lists of common school supplies on their websites. 2. Know the difference between requests and requirements. Before you panic over the long supply list on the school’s website, realize that many of the items are merely requests. One good rule of thumb is to avoid items the list specifically forbids. Use your best judgment as to which items your child might actually need. 3. Purchase writing supplies. Elementary teachers usually prefer their students to use #2 (HP) pencils with erasers. Students in middle- and high school usually use ballpoint pens. Stick to black or blue ink. Most students will also need notebooks or loose-leaf paper. Check the supply list for whether you should buy wide-ruled or college-ruled paper. Children in elementary school usually need pencil bags or boxes to store their supplies for writing and art. Most classrooms have pencil sharpeners, but it’s always a good idea to check the supply list in case your child’s teacher requires individual pencil sharpeners. Middle- and high-school students might need highlighters for studying and general note-taking. 4. Buy folders. Whether students use notebooks or loose-leaf paper, they still need folders for the documents they receive in class. Buy one folder for each class, each in a different color or pattern. That way, your child can pattern- or color-code each folder by class (red for English, green for math, rainbow stripes for science, etc. ). 5. Purchase a day planner. Students in middle school and high school usually need day planners to keep track of their classes and after-school activities. Look for planners organized by the academic year, as opposed to the semester. This way, your child will stay organized from the first day of school in the fall to the last day of school in the spring. 6. Buy art supplies. Children in elementary school usually need art supplies for a variety of activities. Buy one box of crayons, colored pencils, or washable markers. Other common materials you need to purchase are safety scissors and glue. Purchase glue sticks for younger students more likely to make a mess. 7. Purchase personal supplies. Elementary school teachers usually request one or two boxes of facial tissues per student. Hand sanitizer also comes in handy during cold and flu season. Aim for one 8-ounce (about 237mL) bottle for the classroom and one travel-sized bottle for the backpack. Students in middle school and high school need supplies for their lockers. Common supplies include plastic shelves, mirrors, and magnets. The school supply list should mention if a combination lock is required. 8. Buy a sturdy backpack or book bag. Thanks to block scheduling, many older students take only two to four classes at a time. However, textbooks haven’t gotten any lighter. Buy a bag that can carry at least two to four hardcover textbooks, a large notebook or binder, and a pencil bag. ## Shop for electronics 1. Buy a calculator. High school students (or advanced middle school students) taking algebra, geometry, or calculus usually need calculators. Advanced math classes require specs beyond the basic calculator you use to balance your checkbook. The two most common kinds of calculators required by algebra and geometry students are: * Scientific calculators perform the functions students study in Algebra I and Algebra II. The average scientific calculator costs between $15 and $30. Graphing calculators are required for advanced calculus classes. Graphing calculators are more expensive, costing $100 and up. 2. Purchase a computer. High school students will likely need a laptop or tablet computer for their assignments. Unless school officials specify certain brands, either a Mac or a Windows computer should be fine. Word processing software, such as Microsoft Word or Open Office Writer, is a must for papers and other homework assignments. If your child needs any specialty programs (such as Photoshop for a graphic design class), the school should note them on the supply list. Buy your computer only from reputable sources, such as Simply Mac or Best Buy. Consider an extended warranty if it fits your budget. 3. Buy external storage. Even students who use their laptops and tablets at school need flash drives for printing their documents. Buy a smaller (4 GB) flash drive for storing basic word documents or spreadsheets. If you child is taking classes in graphic design or computer science, opt for a larger flash drive of about 16 to 32 GB. ## Save money 1. Sort out what you already have. Check the closets, attic, or junk drawer for supplies from past school years. Chances are you have a few pens, pencils, sheets of loose-leaf paper, or coloring supplies lying around. If you have older children heading off to college, ask them if they wouldn’t mind giving their locker accessories to their younger sibling(s). Try to find substitutes for more expensive items. For example, if your kindergartener needs an art smock, substitute an old, oversized button-down shirt. Swap meets are another great way of accessing gently used supplies, such as binders, backpacks, locker organizers, and flash drives. 2. Stick to basics and generics. Choose folders, notebooks, or binders in basic colors or designs. That folder or notebook featuring Batman or Yoda might be cool this year, but it will also cost more than a folder with solid colors or abstract non-commercial designs. Don’t worry about brand names, even if the school list mentions them. Generic labels are just as good for a fraction of brand-name costs. 3. Take advantage of discounts. Check newspapers, store circulars, and websites for coupons. Look for items that offer rebates, and mail the rebate form as soon as possible. If you belong to a rewards site like MyPoints, shop through the website to earn points or cash back. Cash in your points at rewards sites for gift cards or prepaid debit cards. These are usually available in denominations of $25 to $100. Use them when buying school supplies. 4. Buy used, electronic, or out-of-copyright textbooks. Check bargain websites like Alibris or Half.com for steeply discounted used textbooks. E-book versions of required textbooks could also save you money, since printing costs are not a factor. Required reading for humanities or social sciences classes might be available as free out-of-copyright PDFs from sites like Internet Archive or Project Gutenberg. Ask your instructor if they allow these older editions. 5. Buy refurbished. Refurbished computers run as smoothly as brand new ones for a fraction of the cost. However, you should do your homework first. Only buy refurbished products from trusted retailers like Apple or Best Buy, which offer warranties and free repairs on known issues. 6. Buy a little at a time throughout the year. There’s no rule that you have to buy school supplies in July and August. Each time you’re shopping for groceries or picking up a prescription, stop by the school supply aisle to look for unannounced discounts on common required supplies.

Okul malzemeleri alışverişi, deneyimli alışverişçi ve acemi için de stresli olabilir. Çalışan ebeveynler veya veliler, hafta sonları veya iş günü sonrası toplanan kalabalıklarla mücadele etmek zorundadırlar. Daha da kötüsü, okul malzemelerinin maliyeti her yıl istikrarlı bir şekilde artmaktadır ve 2015 yılında ailelere ortalama olarak 100 doların hemen altında tutmaktadır. İyi haber şu ki, stres yapmanıza veya iflas etmenize gerek yok. Alışverişlerinizi zaman aralıklarına yayarak ve birkaç tasarruf yöntemini uygulayarak, okula dönüş çılgınlığını atlatmanız mümkün. ## Temel malzeme satın al 1. Çocuğunuzun okulundan bir liste alın. Çocuğunuzun okul malzemeleri listesini onlara güvenmeyin. Eğer okulun web sitesinde liste mevcut değilse, öğretmenlere liste göndermelerini veya size bazı fikirler vermelerini isteyin. Son çare olarak, bazen büyük mağazaların web sitelerinde yaygın okul malzemeleri listeleri bulunabilir. 2. Talepler ile zorunluluklar arasındaki farkı öğrenin. Okulun web sitesindeki uzun malzeme listesini görünce paniklemeye başlamadan önce, birçok öğenin sadece talepler olduğunu fark edin. İyi bir kural, listede özellikle yasaklanan öğelerden kaçınmaktır. Çocuğunuzun gerçekten neye ihtiyacı olabileceğine dair en iyi kararı kendiniz verin. 3. Yazma malzemeleri satın alın. İlkokul öğretmenleri genellikle öğrencilerinin silgili #2 (HP) kalemler kullanmasını tercih ederler. Orta okul ve lise öğrencileri genellikle tükenmez kalemler kullanırlar. Siyah veya mavi mürekkebe sadık kalın. Çoğu öğrencinin defterler veya karalık kağıt alması gerekecektir. Satın almanız gerekenin geniş çizgili mi yoksa dar çizgili mi kağıt olduğunu görmek için malzeme listesine bakın. İlkokul çocukları genellikle kalemlerini ve sanat yapmak için malzemelerini saklamak için kalem çantalarına veya kutularına ihtiyaç duyarlar. Çoğu sınıfta kalem kalemi vardır, ama çocuğunuzun öğretmeninin bireysel kalem kalemleri ve kesicilerini zorunlu kılması durumunda malzeme listesini kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir. Orta ve lise öğrencileri, çalışırken ve genel notlar alırken işaretleyicilere ihtiyaç duyabilirler. 4. Dosyalar satın alın. Öğrenciler defterleri veya karalık kağıtları kullanmış olsun, aldıkları belgeleri saklamak için dosyalara ihtiyaçları olacaktır. Her ders için farklı bir renkte veya desende olan bir dosya satın alın. Böylece çocuğunuz her dosyayı dersine göre desen veya renk kodlayabilir (örneğin; kırmızı İngilizce, yeşil matematik, gökkuşağı şeritleri fen bilimleri, vb.). 5. Günlük planlayıcı satın alın. Ortaokul ve lise öğrencileri genellikle derslerini ve okul sonrası etkinliklerini takip etmek için günlük planlayıcılara ihtiyaç duyarlar. Akademik yıla göre düzenlenmiş planlayıcılar arayın, döneme göre olanları değil. Böylece çocuğunuz sonbaharda okulun ilk gününden yazın okulun son gününe kadar organize kalmış olacak. 6. Sanat malzemeleri satın alın. İlkokul çocukları genellikle çeşitli etkinlikler için sanat malzemelerine ihtiyaç duyarlar. Bir kutu kuru boya, renkli kalemler veya silinebilir kalemler satın alın. Satın almanız gereken diğer yaygın malzemeler arasında güvenlik makası ve yapıştırıcı bulunmaktadır. Daha fazla dağıtım yapma ihtimali olan daha küçük çocuklar için yapıştırıcı çubukları satın alın. 7. Kişisel malzemeler satın alın. İlkokul öğretmenleri genellikle öğrenci başına bir veya iki kutu yüz mendili talep ederler. Soğuk ve grip mevsiminde el dezenfektanı da gereklidir. Sınıf için bir 237 mL'lik şişe ve sırt çantası için bir seyahat boyu şişe olmak üzere birer adet el dezenfektanı alın. Ortaokul ve lise öğrencilerinin dolapları için malzemelere ihtiyacı olabilir. Genellikle plastik raflar, aynalar ve mıknatıslar bulunur. Malzeme listesinde bir kombinasyon kilitinin zorunlu olup olmadığı belirtilmelidir. 8. Sağlam bir sırt çantası veya kitap çantası satın alın. Blok programlama nedeniyle, birçok yaşlı öğrenci genellikle aynı anda iki ila dört ders alır. Ancak, ders kitapları daha hafif olmamıştır. En az iki ila dört sert kapaklı ders kitabı, büyük bir defter veya cilt ve bir kalem çantası taşıyabilen bir çanta satın alın. ## Elektronik ürünler için alışveriş yap 1. Bir hesap makinesi satın alın. Lise öğrencileri (veya ileri derecede ortaokul öğrencileri) cebir, geometri veya hesaplama dersleri alanlar genellikle hesap makinelerine ihtiyaç duyarlar. İleri matematik dersleri temel bir hesap makinesinden daha fazla özellik gerektirir. Cebir ve geometri öğrencilerinin ihtiyaç duyduğu en yaygın iki tür hesap makinesi şunlardır: * Bilimsel hesap makineleri, cebir I ve cebir II derslerinde öğrencilerin çalıştığı işlevleri gerçekleştirir. Ortalama bir bilimsel hesap makinesi 15 ila 30 dolar arasında maliyettedir. İleri hesaplama dersleri için grafik hesap makineleri gereklidir. Grafik hesap makineleri daha pahalıdır ve fiyatları 100 dolar ve üzerindedir. 2. Bir bilgisayar satın alın. Lise öğrencileri muhtemelen görevleri için bir dizüstü bilgisayar veya tablet bilgisayarına ihtiyaç duyacaklardır. Okul yetkilileri belirli markaları belirtmedikçe, hem Mac hem de Windows bilgisayarlar uygun olacaktır. Kağıt işlerinde ve diğer ödevlerde kullanılması gereken Microsoft Word veya Open Office Writer gibi metin işleme yazılımlarını almalısınız. Çocuğunuzun grafik tasarım dersi için Photoshop gibi özel programlara ihtiyacı varsa, okul bu programları malzeme listesinde belirtmelidir. Bilgisayarınızı yalnızca Simply Mac veya Best Buy gibi güvenilir kaynaklardan satın alın. Bütçenize uygunsa uzatılmış garantiyi düşünün. 3. Harici depolama satın alın. Okulda dizüstü bilgisayar ve tablet kullanan öğrenciler bile belgelerini yazdırmak için flash sürücülere ihtiyaç duyarlar. Temel kelime belgeleri veya elektronik tabloları saklamak için daha küçük (4 GB) bir flash sürücü satın alın. Çocuğunuz grafik tasarım veya bilgisayar bilimleri dersleri alıyorsa, 16 ila 32 GB arasında bir flash sürücü tercih edin. ## Tasarruf yapın 1. Sahip olduğunuzu ayırın. Dolapları, çatı katını veya biriktirme çekmecelerini geçmiş okul yıllarından kalan malzemeler için kontrol edin. Muhtemelen etrafta birkaç kalem, kurşun kalem, karalık kağıdı veya boyama malzemesi bulabilirsiniz. Daha büyük çocuklara sahip olduğunuzda kolej için yola çıkan çocuklardan, dolap aksesuarlarını küçük kardeş (ler) ine verip veremeyeceklerini sorun. Daha pahalı ürünler için alternatifler bulmaya çalışın. Örneğin, çocuğunuzun sanat önlüğüne ihtiyacı varsa, eski, büyük bir düğmeli gömleği kullanın. Swap meet'leri, kullanılmış defterler, sırt çantaları, dolap düzenleyicileri ve flash sürücüler gibi malzemelere erişmenin başka harika bir yoludur. 2. Temel ve markasız ürünlere bağlı kalın. Temel renkler veya tasarımlarda dosyalar, defterler veya ciltler seçin. Bu yıl Batman veya Yoda'yı içeren o dosya veya defter belki de harika görünebilir, ama düz renkler veya ticari olmayan soyut tasarımlar içeren bir dosyadan daha fazla maliyetle karşılaşabilirsiniz. Okul listesi marka isimlerinden bahsetse de endişelenmeyin. Genel etiketler, marka isimlerinin bir kısmı maliyetine kıyasla aynı kalitededir. 3. İndirimlerden faydalanın. Kuponlar için gazeteleri, mağaza broşürlerini ve web sitelerini kontrol edin. İndirimler sunan ve indirim formunu en kısa sürede postalayan ürünleri arayın. MyPoints gibi ödül sitelerine üyeyseniz, puan veya nakit para kazanmak için web sitesi üzerinden alışveriş yapın. Ödül sitelerindeki puanlarınızı hediye kartları veya ön ödemeli banka kartları için kullanın. Genellikle 25 ila 100 dolar arasında değişen miktarlarda mevcuttur. Okul malzemeleri alırken bunları kullanın. 4. Kullanılmış, elektronik veya telif hakkı dışı kitaplar alın. Alibris veya Half.com gibi ucuz kullanılmış ders kitapları sitelerini kontrol edin. Basım maliyetleri önemli bir faktör olmadığından, gereken metinlerin e-kitap versiyonları size para tasarrufu sağlayabilir. İnsanlık ve sosyal bilimler sınıfları için gerekli olan okumalar, Internet Archive veya Project Gutenberg gibi sitelerden ücretsiz telif hakkı dışı PDF'ler olarak bulunabilir. Eski baskıların kullanılıp kullanılmayacağını öğretmeninize sorun. 5. Yenilenmişi satın alın. Yenilenmiş bilgisayarlar, yeni olanlarla aynı performansı sağlar ve maliyetinin bir kısmı kadardır. Ancak, önce araştırmanızı yapmalısınız. Yenilenmiş ürünleri yalnızca Apple veya Best Buy gibi güvenilir satıcılardan satın alın, garanti ve bilinen sorunlar için ücretsiz onarımlar sunarlar. 6. Yıl boyunca azar azar alışveriş yapın. Okul malzemelerini temmuz ve ağustos aylarında almanız gerektiği bir kural yoktur. Market alışverişi yapıyorken veya reçetenizi almaya gittiğinizde, yaygın gerekli malzemelerde beklenmeyen indirimleri aramak için okul malzeme koridoruna uğrayın.

How to play sonic unleashed for xbox 360?

Xbox 360 için Sonic Unleashed nasıl oynanır?

Some people may find Sonic Unleashed on the Xbox 360 hard. But it's pretty easy with practice. Some may find it hard to press several buttons quickly. ## Controller basics 1. When you're holding the controller, put your index & middle finger on the trigger and bumper buttons (so you'll be ready to drift when needed) and put your left thumb on the right analog stick and left thumb on the A,X,Y and B buttons. 2. The left control stick is used to move Sonic; the A button is used for jumping ; the B button is used to boost; the X button is used to stomp or crouch; the Y button is used for the light speed dash; the trigger buttons are used for drifting; and the bumper buttons are used for side stepping left and right. 3. Many new skills and upgrades can be obtained through certain conditions, progressing through the game, or by buying them with yellow diamonds you get from enemies. ## Boost guidelines 1. To reach the highest speeds, drift in a straight line (this is not something you need to do, but it does speed you along and again it's more of an expert technique). 2. When you're on a slope going upwards, when near you're near top of it, jump and it will give you maximum height and to boost over some areas. 3. Try boosting then jumping right after then boosting again in the air to boost over a whole area. ## Attack techniques 1. The main method of defeating enemies is the homing attack. Try to use this also for combo attacks for bonus points and getting to places beyond Sonic's reach or to correct any missed/wrongly timed jumps. 2. Stomping is another way of attacking enemies and is used best when attacking from above or when a homing attack doesn't work or isn't as effective. 3. Ironically enough, you can actually use the speed boost and drift to take down groups of enemies at high speeds that you normally can't take down or would take longer with conventional attack moves. ## 2d platforming 1. 2D sections are more platform based and as a result are much harder and take longer to do. Remember to not be as reckless when going through these sections; do not use the speed boost unless Sonic is running in a harmless path. 2. Properly time your homing attacks, crouches, light speed dashes, and wall jumps by being as fast as possible, pressing the button combos well, and by following the on-screen button prompt as it's needed in order to succeed through 2D platforming. 3. Take alternate routes with cannons, grind rails, zip-lines, and other mechanisms to skip large portions of the 2D sections with little to no risk. ## Trick 1. There are many tricks and techniques that aren't mentioned in the game or is difficult to pull off. One should master them to beat the levels more easily and have a better time, which includes the aerial boost, parkour, sky diving, and drifting. 2. Aerial boosting is simply pressing a set of buttons that appear on-screen when Sonic files into the air and everything becomes slow; successfully pressing these buttons within a short time allows Sonic to go over gaps and reach out of reach places. 3. Parkour tricks such as running on walls and wall-jumping (in 3D areas) can be utilized by speed boosting on walls and pressing the button that appears on-screen when Sonic attempts to wall-jump on certain walls. 4. Sky diving is simply diving really fast while in the air after Sonic is free falling to an area below; pressing the X button will increase your speed while titling the control stick controls your position which can help avoid obstacles and reach the ground faster. 5. Drifting is turning around sharp corners without losing speed; this is difficult to maneuver as Sonic's natural speed interferes with his handling - simply tilt the control stick left and right (slightly) to make drifting easier to do.

Bazı kişiler Xbox 360'ta Sonic Unleashed'ı zor bulabilir. Ancak biraz pratik yaparak oldukça kolaylaşır. Bazıları birden fazla düğmeye hızlıca basmayı zor bulabilir. ## Kumanda Temelleri 1. Kumandayı tutarken işaret ve orta parmaklarınızı tetik ve tampon düğmelerine koyun (böylece gerektiğinde kaymaya hazır olursunuz) ve sol baş parmağınızı sağ analog çubuğa, sol baş parmağınızı da A, X, Y ve B düğmelerine koyun. 2. Sol kontrol çubuğu Sonic'i hareket ettirmek için kullanılır; A düğmesi zıplamak için kullanılır; B düğmesi hızlanmak için kullanılır; X düğmesi ezmek veya çömelmek için kullanılır; Y düğmesi ışık hızında koşmak için kullanılır; tetik düğmeleri kaymak için kullanılır; tampon düğmeleri ise sola ve sağa yana doğru adım atmak için kullanılır. 3. Belirli koşullar altında, oyunda ilerleyerek veya düşmanlardan aldığınız sarı elmaslarla satın alarak birçok yeni beceri ve yükseltme elde edilebilir. ## Hızlanma Kılavuzu 1. En yüksek hızlara ulaşmak için düz bir çizgide kayın (bunu yapmanız gerekmez ancak sizi hızlandırır ve yine de daha çok uzman bir tekniktir). 2. Yukarı doğru giden bir eğimdeyken, tepeye yaklaştığınızda zıplayın ve bu size maksimum yükseklik sağlayacak ve bazı alanların üzerinden hızlanmanızı sağlayacaktır. 3. Hızlanmayı deneyin, ardından hemen zıplayın ve ardından tüm bir alanın üzerinden hızlanmak için havada tekrar hızlanın. ## Saldırı Teknikleri 1. Düşmanları yenmenin ana yöntemi güdümlü saldırıdır. Bunu bonus puanlar için kombo saldırılarında ve Sonic'in erişemeyeceği yerlere ulaşmak veya yanlış zamanlanmış zıplamaları düzeltmek için de kullanmayı deneyin. 2. Ezme, düşmanlara saldırmanın bir başka yoludur ve en iyi şekilde yukarıdan saldırırken veya güdümlü saldırı işe yaramadığında veya o kadar etkili olmadığında kullanılır. 3. İronik bir şekilde, normalde alt edemeyeceğiniz veya geleneksel saldırı hareketleriyle daha uzun sürecek düşman gruplarını alt etmek için hızlanmayı ve kaymayı kullanabilirsiniz. ## 2D Platform 1. 2D bölümler daha çok platforma dayalıdır ve sonuç olarak çok daha zordur ve daha uzun sürer. Bu bölümlerden geçerken dikkatsiz olmamayı unutmayın; Sonic zararsız bir yolda koşmadığı sürece hızlanmayı kullanmayın. 2. Güdümlü saldırılarınızı, çömelmelerinizi, ışık hızındaki koşularınızı ve duvar zıplamalarınızı olabildiğince hızlı yaparak, düğme kombinasyonlarına iyi basarak ve 2D platformda başarılı olmak için gerektiğinde ekrandaki düğme istemini takip ederek doğru zamanlayın. 3. 2D bölümlerin büyük kısımlarını çok az riskle atlamak için toplar, rayları öğütmek, fermuar hatları ve diğer mekanizmalarla alternatif yollar izleyin. ## Hile 1. Oyunda bahsedilmeyen veya gerçekleştirilmesi zor olan birçok hile ve teknik vardır. Seviyeleri daha kolay geçmek ve daha iyi vakit geçirmek için bunlarda ustalaşılmalıdır; bunlara hava hızlanması, parkur, gökyüzü dalışı ve kayma dahildir. 2. Hava hızlanması, Sonic havaya uçtuğunda ve her şey yavaşladığında ekranda görünen bir dizi düğmeye basmaktır; bu düğmelere kısa bir süre içinde başarıyla basmak Sonic'in boşlukların üzerinden geçmesine ve erişilemeyen yerlere ulaşmasına olanak tanır. 3. Duvarlarda koşmak ve duvar zıplaması (3D alanlarda) gibi parkur hileleri, duvarlarda hızlanarak ve Sonic belirli duvarlarda duvar zıplaması yapmaya çalıştığında ekranda görünen düğmeye basarak kullanılabilir. 4. Gökyüzü dalışı, Sonic aşağıdaki bir alana serbest düştükten sonra havada gerçekten hızlı dalmaktır; X düğmesine basmak kontrol çubuğunu eğerek pozisyonunuzu kontrol ederken hızınızı artıracak ve bu da engellerden kaçınmanıza ve yere daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olabilir. 5. Kayma, hız kaybetmeden keskin köşelerde dönmektir; bu manevra yapmak zordur çünkü Sonic'in doğal hızı onun kullanımına müdahale eder - kaymayı kolaylaştırmak için kontrol çubuğunu hafifçe sola ve sağa eğin.

How to flirt with a co worker (for women)?

Bir iş arkadaşıyla nasıl flört edilir (kadınlar için)?

Flirting with coworkers can relieve workplace tension and monotony. Some women flirt because they are interested in starting a romantic relationship with one of their coworkers. Others do it just for fun. Workplace flirting requires extra precautions because you must remain professional. You can still encourage some playful interaction between you and your coworker by engaging in friendly conversation, adjusting your body language, and dressing in a flirtatious but professional way. ## Interact with your coworker 1. Chat with them. Men tend to interpret friendly and talkative women as flirty. Find excuses to chat with them when they are not busy. Some things you can try: * Talk about hobbies, interests, and plans outside of work. "Any big plans for the weekend? I've been dying to see this new movie myself." Praise their recent accomplishments or awards: "I heard you just received an award! Any plans to celebrate?" Ask them about current projects by saying, "Hey, how is that current project going? Are you hanging in there?" 2. Laugh at their jokes. If your coworker makes a joke or says something even slightly funny, laugh. Laughing is a gentle way of flirting. It should not feel forced, nor should it seem as though you are laughing at your coworker. 3. Compliment them. Appreciate the work that they do around the office, and praise them for their strengths. You want to make sure that you are appreciating their skills, abilities, and personality instead of their looks. Some good, flirty compliments include: * "Great job on that last presentation. You'll have to give me some tips." "Thanks for helping with that last project. You make my life so much easier around here." "You have such good ideas. How do you come up with them?" Be extremely careful with workplace compliments. If it seems as though the recipient is awkward or uncomfortable, stop immediately. 4. Ask them for help. Asking people to help you can increase their self-esteem and confidence, which encourages them to flirt back with you. It also shows that you appreciate their strengths in a work-friendly manner. It can even encourage them to spend more time with you. Some ways you try this include: * "Hey, you're good with technology, right? Can you help me with my computer?" "Do you mind listening to me practice my presentation? I'd love to get your feedback on this." "Can you help me lock up tomorrow night?" 5. Hang out around their desk. Find excuses to drop by their desk. Perhaps you have a question about your project. Perhaps their desk is close to the coffee maker. As you pass by, make eye contact and ask them about their day. Walk by their desk, and try to catch their eye. If they look up at you, smile and ask, "how's your day been?" or "Are you hanging in there?" You can also ask, "how is the work going? Do you want to take a coffee break?" This gives them the opportunity to start a conversation if they are interested. Do not interrupt your coworker if they look as though they are busy with something else. Instead of being flirty, you might only annoy them. 6. Invite them out to coffee or lunch. You may be feeling bolder, or you want to make the next step in your relationship. Instead of asking them to drinks or dinner, which can be too formal, try asking them if they would like to grab something to eat over your lunch break. Coffee is also a great way to bond with your coworker. A good way to ask is to just say, "Hey, we should catch up over lunch. Do you want to grab a bite to eat somewhere?" 7. Respect their boundaries. Your first priority at work is to do your job. Be warned that flirting at work can get you in trouble if someone complains. If your coworker seems uncomfortable or asks you to stop, do not continue flirting with them. Give them space by only talking to them about work-related matters for a few weeks. Before you make any moves whatsoever, review your workplace sexual harassment rules, as well as rules about relationships in the workplace. You can also talk to someone in the HR department if you have any further questions. Make workplace friendly jokes that have no sexual innuendo. Never flirt with your boss. They are in a position of power, and any flirting can cause professional difficulties for both of you. It is best to flirt with coworkers on your pay grade. Do not flirt with a coworker who is married or in a relationship. Even if a married coworker enjoys your flirting, you are putting both of you in a difficult situation. ## Express interest with body language 1. Make eye contact. Eye contact is one of the primary tactics of flirtation. Brief glances can show your attraction and interest in another person. You can try looking across the room during a meeting or glancing across the table at lunch. Meet their eyes briefly before glancing down and away. 2. Smile. Smiling is an open and friendly act that invites people to interact with you. In fact, smiling may be one of the best ways to meet new people and start new relationships. As your coworker passes your desk, glance up briefly and smile. If you catch their eye in a meeting, give them a quick grin. Don’t linger. A small smile is all it takes. 3. Show off your neck. When you know they are looking at you, try to casually flip your hair to show off your neck. This shows the curve of your neck while drawing attention to your hair. This is a casual but flirty move that makes it seem as though you are not deliberately trying to catch their attention. 4. Lean over their desk. Leaning or orienting yourself towards another person signals that you are interested in them. You can practice this while working on a project with your coworker. Lean over the desk to point out something. Reach out so that your arm is crossing their body without touching them. If you’re working on a shared computer, shift your body so that your feet and shoulders are tilted towards them. 5. Avoid touching. While gently touching someone is often a form of flirting, it can get you in trouble in the workplace. Try to use body language that does not involve physical contact. If your touching is unwanted, you can get in trouble for harassment. ## Increase your attractiveness 1. Wear make-up. Many men find women who wear make-up more appealing. Men typically like to flirt more with women whom they find attractive, so making yourself more attractive is especially important if you want to flirt with a co-worker. Eye make-up in particular can increase your flirtatiousness. 2. Put on heels. Heels can increase your attractiveness to men. The higher your heels, the more likely men are to approach you. High heels can push your pelvis and chest out, arch your backside, and make your legs look tighter and more muscular—all of which make you more attractive. 3. Apply light perfume. Perfume can boost your sex appeal but only if it is used sparingly. Spray once on your wrists. Rub your wrists together before dabbing them on your neck. This will give you just enough perfume to attract someone without annoying your other colleagues. 4. Maintain professional standards. While you should look appealing to your coworker, you must keep in mind that you have to look professional as well. Follow your workplace’s dress code. Avoid tight or short clothing that reveals too much skin. Instead, try to find clothes that fit your body’s shape without being too revealing. If you can, try using eye catching colors instead of revealing clothing. Wear jewelry to draw attention to your neck and arms. Make sure that your hair is brushed and styled in a way that both accentuates your features and provides minimal distraction to you while working.

İş arkadaşlarıyla flörtleşmek iş yerindeki gerginliği ve monotonluğu hafifletebilir. Bazı kadınlar, iş arkadaşlarından biriyle romantik bir ilişki başlatmaya ilgi duydukları için flört ederler. Diğerleri sadece eğlenmek için yaparlar. İş yerinde flört etmek ekstra dikkat gerektirir çünkü profesyonel kalmanız gerekir. Yine de samimi bir konuşma, vücut dilinizi ayarlayarak ve flörtöz ama profesyonel bir şekilde giyinerek iş arkadaşınızla aranızda bazı oyunbaz etkileşimleri teşvik edebilirsiniz. ## İş arkadaşınızla etkileşime geçin 1. Onlarla sohbet edin. Erkekler genellikle samimi ve konuşkan kadınları flörtöz olarak algılar. Onlar meşgulken onlarla sohbet etme bahaneleri bulun. Deneyebileceğiniz bazı şeyler şunlar olabilir: * Hobiler, ilgi alanları ve iş dışı planlar hakkında konuşun. "Hafta sonu için büyük planların var mı? Ben de bu yeni filmi görmek istiyorum." Son başarıları veya ödülleri için övgüde bulunun: "Bir ödül aldığını duydum! Kutlamak için bir planın var mı?" "Hey, şu anki proje nasıl gidiyor? Dayanabiliyor musun?" 2. Onların şakalarına güler misiniz. Eğer iş arkadaşınız bir şaka yaparsa veya hafifçe komik bir şey söylerse, güler misiniz. Gülmek nazik bir şekilde flört etmenin bir yoludur. Zorla olmamalı, ne de iş arkadaşınıza güldüğünüzü hissettirmemeli. 3. Onları övün. Ofiste yaptıkları işleri takdir edin ve güçlü yanları için onları övün. Onların görünüşlerinden ziyade becerilerini, yeteneklerini ve kişiliklerini takdir ettiğinizden emin olun. İyi ve flörtöz iltifatlar şunları içerebilir: * "O son sunumda harika iş çıkardın. Bana bazı ipuçları vermelisin." "O son projeye yardım ettiğin için teşekkürler. Buradaki hayatımı çok kolaylaştırıyorsun." "Harika fikirlere sahipsin. Nasıl buluyorsun onları?" İş yerindeki iltifatlarda son derece dikkatli olun. Alıcı rahatsız veya rahat olmamış gibi görünüyorsa hemen durun. 4. Yardım isteyin. İnsanlardan yardım istemek özgüvenlerini artırabilir ve onları sizinle flört etmeye teşvik edebilir. Aynı zamanda, iş dostu bir şekilde onların güçlü yanlarını takdir ettiğinizi gösterir. Onlarla daha fazla zaman geçirmelerini teşvik edebilir. Bunun için deneyebileceğiniz bazı yollar şunlar olabilir: * "Hey, teknoloji konusunda iyisin, değil mi? Bilgisayarımı düzeltmemde bana yardım eder misin?" "Sunumumu pratiğinden dinlememe rahatsız olur musun? Bu konudaki geri bildiriminizi almayı çok isterim." "Yarın gece kapatmama yardımcı olabilir misiniz?" 5. Masalarının etrafında vakit geçirin. Masalarının yanına uğramak için bahaneler bulun. Belki projenizle ilgili bir sorunuz vardır. Belki masaları kahve makinesine yakındır. Yanlarından geçerken göz teması kurun ve günleri hakkında bir şeyler sorun. Masalarının yanından geçerken, göz teması kurun ve gözlerine takılın. Sizi gördüğünde gülümseyin ve "Günün nasıl geçti?" veya "Dayanabiliyor musun?" diye sorun. Ayrıca, "İşler nasıl gidiyor? Kahve molası vermek ister misin?" diye sorabilirsiniz. Eğer iş arkadaşınızın başka bir şeyle meşgul olduğu gözüküyorsa onları rahatsız etmeyin. Flörtöz olmak yerine, sadece onları sinirlendirebilirsiniz. 6. Onları kahve veya öğle yemeğine davet edin. Cesaretiniz varsa veya ilişkinizin bir sonraki adımını atmak istiyorsanız. Kadehler veya akşam yemeği yerine öğle molasında bir şeyler yemek isterler mi diye sormayı deneyin. Kahve de iş arkadaşınızla bağ kurmanın harika bir yoludur. Sormak için iyi bir yol, "Hey, öğle yemeğinde yakınlarda bir şeyler yemek ister miyiz?" demektir. 7. Sınırlarına saygı gösterin. İş yerindeki ilk önceliğiniz işinizi yapmaktır. Uyarılmalısınız ki çalıştığınız yerde flört etmek şikayet edilirse size sorun çıkarabilir. Eğer iş arkadaşınız rahatsız görünüyorsa veya size flört etmeyi bırakmanızı istiyorsa, onlara flört etmeye devam etmeyin. Birkaç hafta boyunca yalnızca işle ilgili konularda onlarla konuşarak onlara alan bırakın. Ne yaparsanız yapın herhangi bir adım atmadan önce iş yeri cinsel taciz kurallarınızı, ayrıca iş yerindeki ilişkiler hakkındaki kuralları gözden geçirin. Ayrıca, başka sorularınız varsa İK departmanındaki birine de danışabilirsiniz. İş dostu şakalar yapıp cinsel çağrışımlar barındırmayan şakalar yapın. Patronunuzla asla flört etmeyin. Onlar bir güç pozisyonundadır ve herhangi bir flört, hem siz hem de onlar için profesyonel zorluklara yol açabilir. Aynı maaş sınıfında olan iş arkadaşlarınızla flirt etmek en iyisidir. Evli veya ilişkisi olan bir iş arkadaşıyla flört etmeyin. Evli bir iş arkadaşınız flört etmeyi sevse bile, sizi ve onu zor bir duruma sokuyorsunuz. ## Vücut dilinizle ilgi gösterin 1. Göz teması kurun. Göz teması flörtün temel taktiklerinden biridir. Kısa bakışlar sizin başka birine yönelik çekiciliğinizi ve ilginizi gösterebilir. Bir toplantı sırasında odanın diğer tarafına bakmaya çalışın veya öğle yemeğinde masanın karşısına göz atın. Gözlerinin ışıldadığı bir anı yakalamadan önce kısaca gözlerine bakın ve aşağıya doğru kaydırın. 2. Gülümseyin. Gülümsemek samimi ve dostça bir hareket olup insanların sizinle etkileşime girmesini davet eder. Aslında gülümseme yeni insanlarla tanışmanın ve yeni ilişkilere başlamanın en iyi yollarından biri olabilir. İş arkadaşınız masanızın yanından geçerken kısa bir süre yukarıya bakın ve gülümseyin. Bir toplantıda onlara göz takıldığında, hızlıca sırıtın. Aşırıya kaçmayın. Küçük bir gülümseme yeterli olacaktır. 3. Boyun bölgenizi sergileyin. Karşınızda olduklarını bildiğinizde, saçlarınızı hafifçe tarayarak boynunuzu sergilemeye çalışın. Bu, boynunuzun eğrisini gösterirken dikkati saçlarınıza çeker. Bu kasıtlı görünmese de dikkat çekici bir harekettir. 4. Masalarının üstüne eğilin. Bir başka kişiye doğru eğilmek veya konumlanmak sizin onlara ilgi duyduğunuzu gösterir. İş arkadaşınızla bir proje üzerinde çalışırken bunu uygulayabilirsiniz. Bir şeyi göstermek için masanın üzerine eğilin. Onların vücudunuza temas etmeden karşılarında uzanın. Eğer paylaşılan bir bilgisayar üzerinde çalışıyorsanız, vücudunuzu onlara doğru çevirin ve ayak bileklerinizin ve omuzlarınızın yönünü onlara çevirin. 5. Dokunmaktan kaçının. Nazikçe birini dokunmak çoğunlukla flörtün bir biçimi olsa da, iş yerinde sizi sorunun içine sokabilir. Fiziksel temas içermeyen bir vücut dili kullanmaya çalışın. Eğer sizin dokunmanız istenmiyorsa, tacizden sorumlu tutulabilirsiniz. ## Çekiciliğinizi artırın 1. Makyaj yapın. Birçok erkek makyaj yapan kadınları daha çekici bulur. Erkekler genellikle flört etmeyi istedikleri kadınları daha çekici bulurlar, bu yüzden kendinizi daha çekici hale getirmek özellikle iş arkadaşınızla flört etmek istiyorsanız önemlidir. Özellikle göz makyajı flörtöz görünmenizi artırabilir. 2. Topuklu ayakkabı giyin. Topuklu ayakkabılar sizi erkekler için daha çekici kılabilir. Topuk ne kadar yüksek olursa, erkeklerin sizinle konuşma olasılığı o kadar yüksek olur. Yüksek topuklar pelvisinizi ve göğsünüzü dışarı itebilir, belinizi kavisli hale getirebilir ve bacaklarınızı daha sıkı ve kaslı gösterebilir - hepsi sizi daha çekici yapar. 3. Hafif parfüm sürün. Parfüm cinsel çekiciliğinizi artırabilir ancak yalnızca ölçülü kullanıldığında. Bir kere bileğinize sıkın. Bileklerinizi ovuşturun ve sonra boynunuza dokunmadan önce bileklerinizi ovuşturun. Bu, birinin ilgisini çekmek için yeterli kadar parfüm verecektir ancak diğer mesai arkadaşlarınızı rahatsız etmeyecektir. 4. Profesyonel standartları koruyun. İş arkadaşınıza çekici görünmelisiniz, ancak profesyonel kalmanız gerektiğini unutmamalısınız. İş yeri kıyafet kurallarınıza uyun. Çok fazla cildi gösteren dar veya kısa kıyafetlerden kaçının. Vücudunuza uygun ancak çok fazla açık vermeyen kıyafetler bulmaya çalışın. Eğer mümkünse, dikkat çekici renkler kullanarak vücudunuza uygun kıyafetler giyin. Kolye kullanarak boyun ve kollarınıza dikkat çekin. Saçınızın düzgün ve şekilde taranmış olduğundan emin olun ki hem özelliklerinizi vurgular hem de çalışırken size en az düzeyde dikkat dağıtır.

How to treat ocd and anxiety as a workaholic?

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) ve kaygıyı işkolik olarak nasıl tedavi edilir?

Working too much is a serious problem. Often, people who work too much also suffer from OCD or related anxiety disorders. If you work too much and suffer from an anxiety disorder, there are several things you can do to lead a more balanced life. You can start by seeing your doctor and going to therapy. Lifestyle changes, such as adopting stress-relieving techniques, making work boundaries, and managing your anxiety or OCD, are also important. ## Manage your anxiety disorder 1. Make a self-care plan. To improve your relationship with work and alleviate anxiety or OCD symptoms, you can develop a self-care plan that covers every area of your life. If you are obsessed with working, the rest of your life may be neglected. A self-care plan helps you balance your life and pay attention to each part of your life. Your self-care plan can focus on work, relationships, leisure time, the self, and your spiritual life. By breaking down your life into concrete categories, you can see where you are lacking and what needs improvement. For example, you may have 90% of your energy into your work. Your self-care plan allows you to schedule an hour each evening for leisure, where you watch television, an hour of exercise to focus on yourself, and two hours to spend with your family. On the weekends, you spend Saturday with your family and friends, and Sunday you focus on yourself. Start working on balancing your life. All of your energy now is focused on work. You should think about what’s important to you, like family and friend relationships or improving your leisure time. Put more effort into those areas of your life and less into work. Becoming more balanced in your life, improving relationships, and working on yourself can help reduce stress that leads to anxiety and OCD. 2. Get enough sleep. Many people who work all of the time don’t sleep enough because they are too busy working. This can worsen anxiety and OCD symptoms, making you feel even worse. Worsening anxiety and OCD symptoms may also affect your work quality. To help with this, strive to get into a healthy sleep routine. Most people need seven to nine hours of sleep each night. You should go to bed at the same time every night and wake up at the same time every morning. This helps you adopt healthy sleeping habits. 3. Take stress-relief breaks during the day. If you are spending all of your time focusing on work, your stress levels may be extremely high. This can increase your anxiety or OCD symptoms. To help alleviate your anxiety, take small breaks from work throughout the day to relieve stress. For example, take a 10 minute walk around the building or block. Exercise can help boost your mood and improve your anxiety. Go to lunch with coworkers or friends. Spending time connecting with people can help reduce anxiety and OCD symptoms. 4. Engage in stress-relief techniques. When your anxiety or OCD symptoms get too bad because you are not working, you may need to use stress-relieving techniques to alleviate the symptoms. At first, you may even experience anxiety attacks as you fight compulsions or obsessive thoughts about working. Try deep breathing to help relieve anxiety. Whenever you feel overwhelmed by anxiety or OCD symptoms when you aren’t working, take a deep breath through your nose as you count to five. Hold it for a count of five, then exhale through your mouth for a count of five. Regular exercise is a great way to treat anxiety and OCD symptoms. A thirty minute walk each day can reduce your symptoms. Try getting active each day, or try stress-relieving exercises such as yoga or tai chi. 5. Meditate. One good way to learn how to calm down and let go of work is to meditate. Meditation helps you learn how to clear your mind so you can reduce stress. Mediation is also a good treatment for anxiety and OCD. Mediation helps you get rid of negative thoughts, stress, guilt, and anxiety. Meditation may also help you be able to control compulsions and obsessive thoughts. Guided meditation is a good starting place if you’ve never meditated before. Guided meditation walks you through the process, so you are coached to relaxation and towards your mental goals. 6. Develop hobbies. When you work too much, you may begin to lose yourself and forget to focus on anything that is enjoyable or enriching in your life. To help work on your sense of self, revisit old hobbies or develop new interests that have nothing to do with work. At first, you may have to tell yourself that spending time not working is okay. Remind yourself, “Spending time engaging in hobbies helps me be a healthier, happier person. I have completed my work and I deserve something good.” ## Seek medical treatment 1. See your doctor for a diagnosis and to begin treatment. To get proper treatment for your anxiety disorder or OCD, you need to get a proper diagnosis for both conditions. Anxiety disorders and OCD are serious mental illnesses that should be treated by a doctor or a therapist. If you work too much and you also suffer from anxiety or OCD, then your symptoms may be even more pronounced. However, with proper treatment, you can alleviate your symptoms and live a healthier life. Your doctor may suggest medication to treat the anxiety and OCD symptoms. Psychotherapy is also a common treatment for anxiety disorders. Your doctor will probably refer you to a psychiatrist or therapist who can provide therapy to address your anxiety disorder, OCD, and addiction-like behaviors. To find a therapist, start by asking your doctor for a referral. You can also search online for therapists in your area who specialize in your disorder. When you search online, you can also read reviews and patient experiences with the therapist. 2. Undergo cognitive behavioral therapy. One effective treatment for anxiety and OCD is cognitive behavioral therapy. CBT is a type of psychotherapy that focuses on changing negative thought patterns into healthier ones. This can also help change your attitude about work, along with helping you cope with obsessive and anxious thoughts and compulsions. You may have unhealthy or untrue beliefs about work. A therapist can help you work through these beliefs and modify them into healthier, more productive beliefs. For example, if you believe you will lose your job if you don’t work all the time, your therapist can use CBT to help you change that thought to something like, “I can work hard for this many hours each week and keep my job.” 3. Go to family therapy. Family therapy may be needed if working too much and having anxiety has negatively affected your family relationships. During family relationships, a therapist can help you learn how to interact with your family and make them a priority in your life. Your therapist can also help you figure out activities that you and your family can do together. These activities can strengthen your relationship and help you alter your attention away from work and onto leisure activity and relationships. You and your family can use therapy to learn how to communicate with each other. You may also be able to be truthful about ways your behavior has hurt each other. For example, your partner may say, "I feel hurt that we never take any vacations because you are always working." You might say, "I am frustrated because you get angry when I check my work e-mail in the evenings." ## Establish work-related boundaries 1. Leave work at work. When you leave work, you should do just that - leave work behind. Try not to take work home with you. Focusing on work at home can increase your anxiety and OCD symptoms while feeding your need to work. Try to make a clear boundary between work time and time not at work. For example, you can decide not to check your email or answer your phone when you’re at home. Leave all paperwork and projects at work. Don’t bring them home with you. If you must answer emails or work on paperwork at night, set aside a designated half an hour or hour to do just that. This helps keep your work time separate from your home time. It also keeps you from doing work all night. 2. Talk to your boss about work boundaries. If working too much is triggering your anxiety or OCD, then you may want to talk to your boss about setting boundaries. You should tell our boss that you need to make clear boundaries about when you work and when you won’t work. This may include what you will and won’t do when you’re off the clock. If you are an hourly worker, you may tell your boss that you will only work during your required hours. If your boss wants you to work outside of those hours, you may negotiate overtime or say no. If you are salaried, you may set a limit on the amount of hours you will work and discuss this with your boss. You may want to say, “I have been working too much and spreading myself too thin. I would like to set some boundaries in relation to the hours I work.” 3. Change your thoughts about work. If you have anxiety and OCD, you may be plagued by inaccurate thoughts or obsessions. You may believe if you don’t work all the time you will lose your job. You may have the compulsion to work constantly and get edgy or irritated if you are unable to work. To help treat your anxiety and OCD symptoms, work on changing your thoughts about work. Start by telling yourself that being away from work doesn’t make you lazy or unproductive. Repeat to yourself, “I do not have to work every hour of every day. I can take time to focus on myself and relationships.” * Face your obsessive or anxious thoughts. When you start to feel anxious because you aren’t working, tell yourself, “Nothing bad will happen if I am not working. These are just my anxieties. I deserve to take a break from work.” 4. Prioritize your to-do list. Due to your anxiety, you may have a long to-do list with things you must get done. Maybe you have obsessive thoughts about what will happen if you don’t complete everything, or you have the compulsion to keep working until you have completed everything on the list. This is not healthy and just feeds anxiety and stress. Instead, start prioritizing the things you have to do and limiting your to-do list. For example, honestly assess everything on your list. What are things that have to get done today? What things have to be done by the end of the week? What things have no time limit on them? You may have to finish paperwork for work by the end of the day, complete a project by the end of the week, but making fliers can be done when you get to them. Limit your tasks to around five per day. If you have to add something to your task list for that day, you need to remove one task. Keep yourself limited so you don’t overextend yourself.

Çok fazla çalışmak ciddi bir problemdir. Çoğu zaman, çok fazla çalışan insanlar aynı zamanda Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) veya ilgili anksiyete bozukluklarından da muzdarip olurlar. Eğer çok fazla çalışıyorsanız ve anksiyete bozukluğundan muzdaripseniz, daha dengeli bir yaşam sürmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Doktorunuzu görmeye ve terapiye gitmeye başlayarak başlayabilirsiniz. Stresi azaltıcı teknikleri benimsemek, iş sınırlarını belirlemek, ve anksiyetenizi veya OKB'nizi yönetmek de önemlidir. ## Anksiyete bozukluğunuzu yönetin 1. Kendinize bakım planı yapın. İş ilişkinizi iyileştirmek ve anksiyete veya OKB belirtilerini hafifletmek için her yaşam alanını kapsayan bir bakım planı oluşturabilirsiniz. Eğer işe takıntılıysanız, yaşamınızın diğer alanları ihmal edilebilir. Bir bakım planı, hayatınızı dengelemenize ve yaşamınızın her alanına dikkat etmenize yardımcı olur. Kendi bakım planınızı iş, ilişkiler, boş zaman, kendiniz ve ruhsal yaşamınız üzerine odaklanarak oluşturabilirsiniz. Hayatınızı somut kategorilere ayırarak, eksik olduğunuz alanları ve iyileştirmeniz gereken konuları görebilirsiniz. Örneğin, enerjinizin %90'ını işinize harcıyor olabilirsiniz. Kendi bakım planınız, size her akşam bir saatlik boş zaman ayarlamanıza, televizyon izlemenize, kendinize odaklanacağınız bir saat egzersize, ve ailenizle geçireceğiniz iki saatlik zamanı planlamanıza olanak tanır. Hafta sonları ise Cumartesi aileniz ve arkadaşlarınızla, Pazar günü ise kendinizle ilgilenerek geçirirsiniz. Hayatınızı dengelemeye çalışmaya başlayın. Tüm enerjiniz şu anda işinize odaklanmış durumda. Aile ve arkadaş ilişkileri ya da boş zamanınızı geliştirmek gibi sizin için önemli olan şeyleri düşünmelisiniz. Hayatınızdaki bu alanlara daha fazla çaba harcayın ve işe daha az odaklanın. Hayatınızda daha dengeli olmak, ilişkileri geliştirmek ve kendiniz üzerinde çalışmak, anksiyete ve OKB'ye yol açan stresi azaltmaya yardımcı olabilir. 2. Yeterince uyuyun. Sürekli çalışan birçok insan, çok meşgul oldukları için yeterince uyumazlar. Bu durum, anksiyete ve OKB belirtilerini kötüleştirebilir, sizi daha da kötü hissettirebilir. Kötüleşen anksiyete ve OKB semptomları, iş kalitenizi de etkileyebilir. Bu konuda yardımcı olmak adına sağlıklı bir uyku düzenine geçmeye çalışın. Çoğu insan her gece yedi ila dokuz saat uyumaya ihtiyaç duyar. Her gece aynı saatte yatıp her sabah aynı saatte kalkmanız size sağlıklı uyku alışkanlıkları benimsetmeye yardımcı olur. 3. Gün içinde stresi azaltıcı mola verin. Tüm zamanınızı işe odaklanarak geçiriyorsanız, stres seviyeniz son derece yüksek olabilir. Bu durum, anksiyete veya OKB belirtilerinizi artırabilir. Anksiyetenizi hafifletmeye yardımcı olmak için gün içinde işten kısa molalar almaya çalışın. Örneğin, binanın etrafında veya mahallede 10 dakikalık bir yürüyüş yapın. Egzersiz, ruh halinizi artırabilir ve anksiyetenizi azaltmaya yardımcı olabilir. İş arkadaşlarınız veya arkadaşlarınızla öğle yemeğine çıkın. İnsanlarla zaman geçirmek, anksiyete ve OKB belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir. 4. Stresi azaltıcı tekniklere katılın. Anksiyete veya OKB belirtileriniz çok kötü bir duruma geldiğinde, semptomları hafifletmek için stresi azaltıcı teknikler kullanmanız gerekebilir. İlk olarak, çalışmadığınızda bile anksiyete ya da OKB belirtileri nedeniyle bunalımlı hissedebilirsiniz. Derin nefes alarak anksiyeteyi hafifletmeye çalışın. Çalışmadığınızda anksiyete veya OKB belirtileriyle boğulduğunuzda, burnunuzdan derin bir nefes alarak beşe kadar sayın. Beşe kadar tutun, sonra ağzınızdan beşe kadar nefes verin. Düzenli egzersiz, anksiyete ve OKB belirtilerini tedavi etmek için harika bir yoldur. Her gün yarım saatlik bir yürüyüş semptomlarınızı azaltabilir. Her gün aktif olmaya çalışın ya da yoga veya tai chi gibi stresi azaltıcı egzersizler deneyin. 5. Meditasyon yapın. Sakinleşmeyi ve işten uzaklaşmayı öğrenmek için iyi bir yol meditasyon yapmaktır. Meditasyon, zihninizi temizlemeyi öğrenmenize yardımcı olur ve bu da stresinizi azaltır. Meditasyon, anksiyete ve OKB için iyi bir tedavi yöntemidir. Meditasyon, negatif düşüncelerden, stresten, suçluluktan ve anksiyeteden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Meditasyon, kompulsiyonları ve takıntılı düşünceleri kontrol altında tutmanıza da yardımcı olabilir. Meditasyona daha önce hiç başlamadıysanız rehberli meditasyon iyi bir başlangıç noktası olabilir. Rehberli meditasyon, süreci size adım adım anlatır, böylece rahatlamanız ve zihinsel hedeflerinize yönlendirilmeniz konusunda size rehberlik eder. 6. Hobi geliştirin. Çok fazla çalışırsanız, kendinizi kaybetmeye başlayabilir ve hayatınızda keyif aldığınız veya yaşamınızı zenginleştiren herhangi bir şeye odaklanmayı unutabilirsiniz. Kendi kendinizle ilgili çalışma ve eski hobilerinize geri dönme veya işle ilgisi olmayan yeni ilgi alanları geliştirme konusunda yardımcı olmak için, iş dışında zaman geçirmenin de iyiyi olduğunu kendinize hatırlatmanız gerekebilir. Kendinize, "Hobilerle uğraşmak, daha sağlıklı ve mutlu bir insan olmamı sağlar. İşimi bitirdim ve iyiyi hak ediyorum" diyerek kendinize hatırlatmalar yapabilirsiniz. ## Tıbbi tedavi arayışı 1. Doktorunuzu görün ve teşhis koydurun. Anksiyete bozukluğunuz veya OKB'niz için uygun tedavi alabilmek için bu iki durum için doğru bir teşhis almanız gerekir. Anksiyete bozuklukları ve OKB ciddi ruhsal hastalıklardır ve bir doktor ya da terapist tarafından tedavi edilmelidir. Eğer çok fazla çalışıyorsanız ve aynı zamanda anksiyete veya OKB'den muzdaripseniz, semptomlarınız daha da belirgin olabilir. Ancak, uygu ytam tedavi ile semptomlarınızı hafifletebilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürmeyi başarabilirsiniz. Doktorunuz, anksiyete ve OKB semptomlarını tedavi etmek için ilaç önerisi yapabilir. Psikoterapi aynı zamanda anksiyete bozuklukları için yaygın bir tedavidir. Doktorunuz, anksiyete bozukluğunuz, OKB'niz ve bağımlılık benzeri davranışlarınızı ele alacak terapi sağlayabilecek bir psikiyatrist veya terapiste sizi yönlendirebilir. Bir terapist bulmak için öncelikle doktorunuza bir başvuru yaparak başlayabilirsiniz. Aynı zamanda bölgenizde bu alanda uzmanlaşmış terapistleri araştırmak için çevrimiçi araştırma yapabilirsiniz. Çevrimiçi araştırma yaparken terapistler hakkındaki değerlendirmeleri ve hasta deneyimlerini de okuyabilirsiniz. 2. Bilişsel davranış terapisi (BDT) uygulayın. Anksiyete ve OKB için etkili bir tedavi yöntemi olan bilişsel davranış terapisini uygulamak faydalı olabilir. BDT, negatif düşünce kalıplarını daha sağlıklı düşünce kalıplarına dönüştürmeye odaklanan bir tür psikoterapidir. Bu aynı zamanda iş algınızı değiştirmenize yardımcı olabilir ve takıntılı ve endişeli düşünceler ve zorlantılarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İş hakkındaki sağlıksız veya gerçeğe uygun olmayan inançlara sahip olabilirsiniz. Bir terapist, bu inançlar üzerinde çalışmanıza ve bunları daha sağlıklı, daha üretken inançlara dönüştürmenize yardımcı olabilir. Örneğin, eğer işi sürekli yapmazsanız işinizi kaybedeceğinizi düşünüyorsanız, terapistiniz sizi "Her zaman çalışmazsam işimi kaybederim" düşüncesini "Haftanın belirli saatlerinde çalışabilirim ve işimi koruyabilirim" şeklinde değiştirmeniz konusunda yönlendirebilir. 3. Aile terapisine gitmek. Çok fazla çalışmak ve anksiyeteden muzdarip olmak aile ilişkilerinizi olumsuz etkilediyse, aile terapisi gerekebilir. Aile terapisi sırasında, terapist aile içinde nasıl etkileşim kuracağınızı öğrenmenize ve ailenizi yaşamınızda bir öncelik haline getirmenize yardımcı olabilir. Terapistiniz aynı zamanda birlikte yapabileceğiniz etkinlikleri ve birlikte yapabileceğiniz aktiviteleri keşfetmenize de yardımcı olabilir. Bu aktiviteler, ilişkinizi güçlendirebilir ve işinizden uzaklaşıp boş zaman aktiviteleri ve ilişkilere odaklanmanıza yardımcı olabilir. Terapiyi, birbirinizle nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmek için kullanabilirsiniz. Hatta birbirinize nasıl zarar verdiğiniz hakkında gerçekçi olabilirsiniz. Örneğin, eşiniz "Sürekli çalıştığınız için hiç tatil yapmıyoruz hissiyatında hissediyorum." diyebilir. Siz de "Akşamları iş e-postalarımı kontrol ettiğimde neden sinirlendiğinizi anlayamıyorum." gibi bir şeyler söyleyebilirsiniz. ## İşle ilgili sınırlar belirleyin 1. İşi işte bırakın. İşi bıraktığınızda, sadece o işi bırakmalısınız - işi evinize taşımamaya çalışın. Evde işe odaklanmak, anksiyetenizi ve OKB semptomlarınızı artırabilir ve iş yapma ihtiyacınızı körükleyebilir. İş zamanı ile iş dışı zaman arasında net bir sınır çizmeye çalışın. Örneğin, evdeyken e-postanızı kontrol etmeyin veya telefonunuzu yanıtlamayın. Tüm evrakları ve projeleri iş yerinde bırakın. Onları eve getirmeyin. Geceleri e-posta kontrol etmeyi veya evrak üzerinde çalışmayı gerekiyorsa, buna sadece belirlenen bir yarım saat veya saat ayırın. Bu, iş zamanınızı ev zamanınızdan ayırmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda gece boyunca çalışmayı engeller. 2. İşle ilgili sınırlarınız hakkında patronunuzla konuşun. Çok fazla çalışmak anksiyetenizi veya OKB'nizi tetikliyorsa, patronunuzla işle ilgili sınırlar belirlemek üzerine konuşmayı düşünebilirsiniz. Patronunuza, çalışma zamanlarınızı ve çalışmayacağınız zamanları netleştirmek için sınırlar belirmek istediğinizi söylemelisiniz. Mesai çalışanıysanız, patronunuza yalnızca belirtilen saatlerde çalışacağınızı söyleyebilirsiniz. Patronunuz size o saatlerin dışında çalışmanızı istiyorsa, fazla mesai talep etmek veya reddetmek gibi seçeneklere sahip olabilirsiniz. Maaşlıysanız, çalışacağınız saatler üzerinde bir sınırlama getirebilir ve bunu patronunuzla tartışabilirsiniz. Belki de, "Çok fazla çalışıyor ve kendimi çok fazla zorluyorum. Çalışma saatlerimle ilgili bazı sınırlar belirlemek istiyorum." gibi bir şeyler söylemek isteyebilirsiniz. 3. İş hakkındaki düşüncelerinizi değiştirin. Eğer anksiyeteniz ve OKB'niz varsa, yanlış düşünceler veya takıntılarla uğraşabilirsiniz. Belki de sürekli çalışmazsanız işinizi kaybedeceğinize inanıyorsunuzdur. Sürekli çalışma zorunda olduğunuzu hissedebilir ve çalışamadığınızda sinirlenip gerginleşebilirsiniz. Anksiyete ve OKB belirtilerinizi tedavi etmenize yardımcı olmak için iş hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye çalışın. Öncelikle, işte olmadığınızda tembel veya üretken olmadığınızı kendinize hatırlatın. Kendinize tekrarlayarak, "Her günün her saatinde çalışmak zorunda değilim. Kendime ve ilişkilere odaklanma zamanı bulabilirim." diyebilirsiniz. * Takıntılı ya da endişeli düşüncelerinizle yüzleşin. Çalışmadığınızda endişelendiğiniz zamanlarda, kendinize, "Çalışmıyorsam hiçbir kötü şey olmayacak. Bu sadece anksiyete hislerim. İşi bırakıp mola verme hakkım olduğunu hatırlamalıyım." diyebilirsiniz. 4. Yapılacaklar listesini önceliklendirin. Anksiyete nedeniyle yapılacak uzun bir liste olabilir. Belki de her şeyi tamamlayamazsanız ne olacağı hakkında takıntılı düşüncelere sahip olabilir ya

How to help an older dog grieve the loss of its owner?

Yaşlı bir köpeğin sahibinin kaybını nasıl yasını tutmasına yardımcı olunur?

## Comfort the dog 1. Spend extra time with the dog. A dog in mourning may need extra love and attention. Try to increase the amount of time you spend with the dog. You might spend twenty extra minutes in the morning and evening to help give the dog support while they are grieving the death of their owner. During this time, you can: * Talk to the dog * Walk the dog * * Groom the dog * * Go on a car ride * Visit the dog park * Pick out a new toy together at the pet store * Cuddle the dog on the couch or in bed * Take the dog for a run, if the dog is healthy enough * Play a game, like fetch or tug-of-war 2. Pet the dog. Touch increases the bond between dogs and people. Extra cuddling, petting, and brushing can improve the dog’s mood and distract them from the loss of their owner. As you spend time with the dog, rub their belly or scratch their ears. Give them a little extra grooming time each week. This will help you bond and comfort the dog. 3. Play their favorite games. Playtime can distract the dog from the loss of their owner. The extra exercise can also boost their mood and decrease the likelihood of grief-related health issues. Try to identify the dog’s favorite games or toys, and spend extra time playing with them. Some older dogs may not want to play as much. Each dog is different. If the dog is uninterested in playing, you might try another way of distracting them. You can also give the dog new and interesting toys. Food puzzle toys can help keep the dog busy while you are not home, reducing the dog’s separation anxiety. 4. Invite company over. The dog may appreciate having people over to spend time with. Invite a few friends over, and see how the dog reacts. If the dog enjoys the company and socializes with the people, you may want to keep it up. If the dog avoids your guests, you should respect their space. Inviting people or dogs that the dog already knows may cheer the dog up. It can also introduce an element of familiarity in their new life. If the people are total strangers to the dog, invite one or two over at a time to see how well the dog handles it. ## Monitor the dog’s health 1. Identify physical symptoms of mourning. Dogs mourn differently from humans. While some dogs may not mourn at all, others will become extremely clingy, anxious, or lethargic. Keep an eye out for the following symptoms. If they do not disappear after a few days, you might consider seeking help from a vet or dog behaviorist. Lethargy or lack of energy. Lack of interest in playing * Loss of appetite * * Unsociable behavior * Increased sleeping * * Weight loss * Decline in physical health 2. Encourage the dog to eat. It is very common for older dogs to stop eating after the loss of their owner. This can cause other health issues to develop. If the dog seems to have stopped eating, you should try to get the dog to eat. If possible, keep feeding the dog the same food that the old owner fed them. You can also give the dog kibble in a kong-type dog toy or food puzzle. The dog may enjoy trying to get the food out of the toy. Add a little warm chicken broth to the dog’s dry food to make it softer and more enticing. While a few extra treats here and there may not be detrimental to your dog, you should avoid giving the dog too many treats during this period. They may learn that they will be rewarded for whining, and they may not eat their normal food. 3. Take the dog on walks. Older dogs may not be extremely active to begin with, but they may become more lethargic after the loss of their owner. Such inactivity can lead to further health problems. If the dog is able, take them on a walk at least once or twice a day. Depending on the age and health of the dog, these may be short walks. You can make even short walks more mentally stimulating for the dog by walking in areas with lots of interesting sights, sounds, and smells. For example, you might take your dog to the park, through the woods, or some place with water. 4. Take the dog to the vet. If the dog continues to mourn for several weeks or if the dog is not eating, you should visit the vet to make sure that the dog is still in good health. The vet can diagnose an underlying medical problem or prescribe medication to help with the dog's anxiety or depression. While at the vet, you might ask: * "What medical issues does this dog have? Can any of them be aggravated by the loss of their owner?" "The dog seems really depressed. What can I do to help?" "The dog has been sleeping a lot since I took them in. Is this because the dog is depressed or is there another issue?" "The dog has not been eating since their owner died. What can I do to encourage them to eat?" If you know which vet the dog's old owner used, you should take them there. The vet can inform you of the dog's medical history. ## Provide a happy home 1. Maintain a routine. For the first few days after the owner has died, it is important to maintain the dog’s routine as much as possible. Older dogs tend not to do well with new habits, schedules, or activities, and the owner’s death may have already disrupted their life. Try to feed and walk the dog at the same times as the old owner did. If you can, reach out to people who knew the dog when it was with the old owner, and see if they have an idea of what the dog’s former routine was like. If you do not know what schedule the old owner kept, you can develop a new schedule for the dog. Keep a consistent routine for the first few weeks that the dog joins you. The dog may also prompt you when they expect to be fed or taken outside. If there has been upheaval in the dog’s life since the owner died (for example, if the dog has been passed around by family members or if you adopted the dog from a shelter), setting a routine will be even more important for the dog. Make sure that you stick to the schedule to help the dog ease into their new home life. Be careful not to let the dog fall into bad habits due to grief. For example, if the dog turns up its nose at food, just let the food sit there until the dog is ready to eat it. Don’t “reward” the behavior by making a fuss. 2. Take care of your own grief. If you knew the old owner, you may be grieving yourself. This is understandable. Do what you have to so that you can grieve in your own, personal way. This will in turn help the dog by providing a loving, happy home for them. Avoid mourning in front of the dog. Dogs are very sensitive to grief, and they may exhibit signs of mourning if they understand that you are grieving. While it is okay to cry a little in front of the dog, you may want to step into another room to mourn privately. 3. Reinforce positive behavior. During this time, you may notice that the dog is whining, crying, or acting out. While you may want to give the dog a treat during these episodes, you should avoid rewarding them for this behavior. The dog may learn that they will earn treats if they whine. Instead, reward the dog when they are being good, such as when they are quietly resting. For example, you may notice that the dog is sitting outside of your bedroom door at night and whining. Instead of waking up to comfort the dog, go back to sleep. In the morning, you can pet and talk to the dog. If they are well-behaved, give them a treat with their breakfast. Good times to treat the dog are when the dog is resting quietly, when the dog is sitting with you, or right before you leave the house. 4. Weigh the pros and cons of getting a new dog. While a new dog companion might provide company for the dog, many older dogs do not do well with a new younger dog in the house. While some older dogs may enjoy having a puppy around, others may snap at the younger dog or bully them. Consider carefully whether a new dog is appropriate for the older dog. Also keep in mind that bringing in a new companion for the dog will not make them miss their old owner any less. If a friend or family member has a puppy, ask if they can be introduced to your older dog. This will show you how well the dog deals with energetic puppies. If the older dog plays, cuddles, or gets along with the puppy, you might consider getting a younger dog. Try taking the dog to a dog park when it’s not too crowded, and see if the dog seems to enjoy being around other dogs. If so, then you might consider bringing home a new dog. Another option is to adopt an older or senior dog. Try to find one with a similar temperament. See if the dogs can meet first before you adopt to see if they are friendly with one another.

## Köpeği rahatlatın 1. Köpek ile ekstra zaman geçirin. Yas tutan bir köpek ekstra sevgi ve ilgiye ihtiyaç duyabilir. Köpek ile geçirdiğiniz zamanı artırmayı deneyin. Sabah ve akşam yirmi dakika ekstra zaman geçirerek köpeğe sahibinin ölümü sırasında destek olabilirsiniz. Bu süre zarfında siz şunları yapabilirsiniz: * Köpek ile konuşun * Köpeği gezdirin * Köpeği tımar edin * Araçla geziye çıkın * Köpek parkına gidin * Birlikte petshop'tan yeni bir oyuncağı seçin * Köpeği kucaklayın kanepe ya da yatakta * Köpeği koşuya çıkarın, eğer sağlıklı bir şekilde yapabiliyorsa * Aport ya da tüy çekme gibi oyunlar oynayın 2. Köpeği okşayın. Dokunuş köpeklerle insanlar arasındaki bağı artırır. Ekstra kucaklama, okşama ve tarama köpeğin ruh halini iyileştirebilir ve sahibinin kaybından dikkatini dağıtabilir. Köpek ile zaman geçirirken, karnını okşayın ya da kulaklarını kaşıyın. Her hafta biraz daha fazla zamanda köpeğe tımar yapmak size bağlanmanızı ve köpeği rahatlatmanızı sağlar. 3. Favori oyunlarını oynayın. Oyun zamanı köpeği sahibinin kaybından dikkatini dağıtabilir. Ekstra egzersiz köpeğin ruh halini artırabilir ve yasla ilişkili sağlık sorunlarını azaltabilir. Köpeğin favori oyunlarını veya oyuncaklarını belirlemeye çalışın ve onlarla daha fazla zaman geçirin. Bazı yaşlı köpekler oynamak istemeyebilir. Her köpek farklıdır. Eğer köpek oynamak istemiyorsa, onları başka bir şekilde oyalamayı deneyebilirsiniz. Ayrıca köpeğe yeni ve ilginç oyuncaklar verebilirsiniz. Yemek bulmaca oyuncakları köpeği evde olmadığınızda meşgul tutmaya yardımcı olabilir, köpeğin ayrılık anksiyetesini azaltabilir. 4. Misafirleri davet edin. Köpek insanlarla vakit geçirmeyi takdir edebilir. Birkaç arkadaşınızı davet edin ve köpeğin nasıl tepki verdiğine bakın. Eğer köpek şirketten hoşlanıyor ve insanlarla sosyalleşiyorsa, devam etmek isteyebilirsiniz. Eğer köpek misafirlerden kaçınıyorsa, onların alanına saygı göstermelisiniz. Köpeğin zaten tanıdığı insanları veya köpekleri davet etmek köpeği neşelendirebilir. Bu aynı zamanda yeni yaşamlarında bir tanıdık unsurunun girişini sağlayabilir. Eğer insanlar köpeğe tamamen yabancıysa, bir veya iki tanesini aynı anda davet ederek köpeğin bunu nasıl karşıladığını görebilirsiniz. ## Köpeğin sağlığını takip edin 1. Yas tutmanın fiziksel belirtilerini tanımlayın. Köpekler insanlardan farklı bir şekilde yas tutarlar. Bazı köpekler hiç yas tutmayabilirken, diğerleri aşırı derecede bağımlı, endişeli veya bitkin hale gelebilir. Aşağıdaki belirtilere dikkat edin. Birkaç gün sonra geçmiyorsa, bir veterinerden veya köpek eğitimcisinden yardım almayı düşünebilirsiniz: * Halsizlik veya enerji eksikliği * Oyun oynamaya ilgi eksikliği * İştah kaybı * Sosyal davranışlardaki değişiklik * Uyum artışı * Kilo kaybı * Fiziksel sağlıkta azalma 2. Köpeği yemeğe teşvik edin. Yaşlı köpeklerin sahiplerini kaybettikten sonra yemek yemeyi bırakması çok yaygındır. Bu başka sağlık sorunlarının gelişmesine neden olabilir. Eğer köpek yemek yemeyi bıraktıysa, onu yemek yemesi için teşvik etmelisiniz. Mümkünse, köpeğe eski sahibinin beslediği aynı yemeği vermeye devam edin. Ayrıca, köpeğe kong-tipi bir köpek oyuncağı veya yem puzzle'ı içinde kuru mama verebilirsiniz. Köpek, oyuncaktan yiyeceği almayı denemekten keyif alabilir. Köpeğin kuru mamasına biraz sıcak tavuk suyu ekleyerek daha yumuşak ve çekici hale getirebilirsiniz. Birkaç ekstra ödül burada orada köpeğinizi zarara uğratmazken, bu dönemde köpeğe çok fazla ödül vermekten kaçınmalısınız. Onlar, mamasını yemek için mırıldansa ödüllendirileceklerini öğrenebilir ve normal yemeklerini yemeyebilirler. 3. Köpeği gezintiye çıkarın. Yaşlı köpekler başlangıçta son derece aktif olmayabilirler, ancak sahiplerini kaybettikten sonra daha çok bitkin olabilirler. Bu tarz hareketsizlik daha fazla sağlık sorununa yol açabilir. Eğer mümkünse, köpeği günde en az bir veya iki kez gezintiye çıkarın. Köpeğin yaşı ve sağlığına bağlı olarak, bunlar kısa gezintiler olabilir. Köpekler için bile kısa yürüyüşleri daha zihinsel olarak uyarıcı hale getirebilirsiniz, ilginç manzaralar, sesler ve kokularla zengin bölgelerde yürüyerek. Örneğin, köpeğinizi parka, ormana veya su olan bir yere götürebilirsiniz. 4. Köpeği veterinere götürün. Eğer köpek birkaç hafta boyunca yas tutmaya devam ederse veya köpek yemek yemiyorsa, köpeğin hala iyi bir sağlık durumunda olduğundan emin olmak için veterinere başvurmalısınız. Veteriner altta yatan bir tıbbi sorun teşhis edebilir veya köpeğin anksiyetesine veya depresyonuna yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir. Veterinerdeyken şunları sorabilirsiniz: * "Bu köpeğin hangi tıbbi sorunları var? Bunlardan herhangi biri sahibinin kaybı tarafından kötüleştirilebilir mi?" "Köpek gerçekten depresif görünüyor. Nasıl yardımcı olabilirim?" "Köpek ben onları aldığımdan beri çok uyudu. Bu köpek depresif olduğu için mi yoksa başka bir sorun mu var?" "Sahibinin ölümünden beri köpek yemek yemiyor. Onları yemeye teşvik etmek için ne yapabilirim?" Eğer köpeğin eski sahibinin hangi veterineri kullandığını biliyorsanız, onları oraya götürmelisiniz. Veteriner size köpeğin tıbbi geçmiği hakkında bilgi verebilir. ## Mutlu bir yuva sağlayın 1. Rutini koruyun. Sahibinin ölümünden sonraki ilk birkaç gün, köpeğin rutinini mümkün olduğunca korumak önemlidir. Yaşlı köpekler genellikle yeni alışkanlıklar, programlar veya etkinliklerle başa çıkmazlar ve sahibin ölümü zaten hayatlarını bozmuş olabilir. Köpeği beslemeyi ve gezdirmeyi eski sahibinin yaptığı saatlerde deneyin. Köpeğin eski sahibiyle birlikteyken nasıl bir rutinin olduğunu bilen insanlara ulaşmaya çalışın ve köpeğin eski rutininin nasıl olduğuna dair bir fikirleri olduğunu görün. Eğer eski sahibin hangi programı sürdürdüğünü bilmiyorsanız, köpek için yeni bir program geliştirebilirsiniz. İlk katıldıkları birkaç hafta için tutarlı bir rutin sürdürün. Köpek aynı zamanda sizden beklendiği zaman size rehberlik edebilir. Köpeğin sahibinin ölümünden bu yana hayatında sarsıntılar yaşanmışsa (örneğin, köpek aile üyeleri tarafından el değiştirmiş ya da bir barınaktan sahiplenilmişse), rutin belirlemek köpek için daha da önemlidir. Köpeğin yeni ev hayatına alışmasına yardımcı olmak için programınızı sürdürdüğünüzden emin olun. Köpeğin yas nedeniyle kötü alışkanlıklara düşmesine izin vermeyin. Örneğin, eğer köpek yemeğe burun kıvırıyorsa, yemeği köpek yemek için hazır olduğunda orada bırakın. Davranışa ödül vererek "ödüllendirmeyin". 2. Kendinizin yasınızı ilgilenin. Eğer eski sahibi tanıyorsanız, siz de yas tutuyor olabilirsiniz. Bu anlaşılabilir Bir şekilde yasınızı tutmanıza izin verin. Bu sırasında köpeğe sevgi dolu, mutlu bir ev sunarak köpeğe de yardım sağlayabilirsiniz. Köpeğin önünde yas tutmaktan kaçının. Köpekler çok duyarlıdır ve yas tuttuğunuzu anlarlarsa yas süreci yaşayabilirler. Köpeğin yanında biraz ağlamak elbette ki kabul edilebilir olsa da, özel bir odaya girerek gizlice yas tutmayı tercih edebilirsiniz. 3. Pozitif davranışları pekiştirin. Bu süre zarfında, köpeğin miyavladığını, ağladığını veya uyumsuz davrandığını fark edebilirsiniz. Bu dönemlerde köpeğe bir ödül vermek isteyebilirsiniz, ancak bu davranışlar için onları ödüllendirmekten kaçınmalısınız. Köpek mırıldeyerek ödül kazanacaklarını öğrenebilir. Bunun yerine, köpek sessizce dinlendiğinde iyi davranışlar sergilediğinde ödüllendirin. Örneğin, gece yarısı yatak odası kapınızın dışında oturduğunu ve mırıldandığını fark edebilirsiniz. Köpek sizi rahatlatmak için uyanmak yerine tekrar uyuyun. Sabahları köpeği sevdikten ve konuştuktan sonra, kahvaltısında ona bir ödül verebilirsiniz. Köpeği ödüllendirilecek iyi zamanlar köpek sessizce dinlendiğinde, köpek sizinle oturduğunda ve evden ayrılmak üzereyken. 4. Yeni bir köpek almanın artılarını ve eksilerini tartın. Yeni bir köpek arkadaşı köpeğe arkadaşlık sağlayabilir, ancak birçok yaşlı köpek evde yeni genç bir köpek ile iyi geçinemez. Bazı yaşlı köpekler bir yavru köpekle birlikte olmaktan zevk alabilirken, diğerleri genç köpeğe saldırabilir veya zorbalık edebilir. Yeni bir köpeğin yaşlı köpek için uygun olup olmadığını dikkatlice düşünün. Ayrıca unutmayın ki bir köpeğin yeni bir arkadaş getirilmesi onların eski sahibini daha az özlemeyeceği anlamına gelmez. Bir arkadaşınız ya da aile üyeniz bir yavru köpeğe sahipse, onların enerjik yavrularla nasıl başa çıktığını görmek için onları tanıttığınızda köpeğinizi gözlemleyin. Eğer yaşlı köpek oyun oynuyorsa, kucaklaşıyorsa veya yavru köpeklesahip çıkıyorsa, genç bir köpek almaya değer düşünebilirsiniz. Kalabalık olmayan bir köpek parkına gitmeyi deneyin ve köpeğinizin başka köpeklerle bir arada olmaktan keyif aldığını gözlemleyin. Eğer öyleyse, o zaman yeni bir köpek getirmeyi düşünebilirsiniz. Başka bir seçenek, yaşlı veya yaşlı bir köpek sahiplenmektir. Benzer bir karaktere sahip olan birini bulmaya çalışın. Köpeklerin birbirini tanıyabilmesi için önce tanışmalarına izin verin ve sonra sahiplenmeyi düşünün.

How to stop the spread of a pandemic flu virus?

Bir pandemi grip virüsünün yayılmasını nasıl durdurabiliriz?

## Prevention 1. Cover your mouth and nose when you cough or sneeze. Use a disposable tissue and flush it down the toilet or throw it in a trash can immediately (don't put it down on any surface). Wash your hands or use hand sanitizer right afterwards. If you don't have anything to cough or sneeze into, cough or sneeze into the inside of your elbow rather than your hand. Change your clothing (if you were wearing long sleeves) or wash your arm as soon as you can. Carry tissues with you and offer them to others. 2. Keep your hands clean. Wash your hands throughout the day, especially after touching other people or any surface that others have touched. Carry alcohol-based sanitizer with you. Offer it to others. Avoid touching your face unless your hands are just cleaned. 3. Don't share utensils or drinks. In cafeteria settings, it's not uncommon for people to casually share utensils or take a sip from someone else's drink. This should be completely avoided if there is any risk of a flu pandemic. 4. Wear a face mask or respirator as instructed by authorities. If used correctly, face masks and respirators may help prevent some exposure to flu viruses. However, face masks should be used along with other preventive measures, such as frequent hand washing. 5. Stay healthy. Get plenty of sleep, be physically active, manage your stress, drink plenty of fluids, and eat nutritious food. The healthier you are, the better your immune system will be at defending your body against a virus. ## Preparation 1. Know what to expect. A vaccine for pandemic flu may not be available for 4-6 months after a pandemic starts, and even then, it may only be available in limited amounts. People will have little or no immunity to pandemic flu since it is a new virus to humans. With seasonal flu, people have some immunity built up from previous exposure to the viruses. Symptoms of pandemic flu may be more severe than seasonal flu. More people are likely to die from pandemic flu than from seasonal flu. 2. Stock up. Store nonperishable foods, bottled water, over-the-counter drugs, health supplies, and other necessities. The U.S. Department of Health and Human Services (HHS) recommends having a 2-week supply. (These supplies can be useful in other types of emergencies, such as power outages.) Have basic, over-the-counter health supplies such as a thermometer, facemasks, tissues, soap, hand sanitizers, medicine to relieve fever, and cold medicine. 3. Plan ahead. Plan for what you will do in the following cases: * Schools dismissed: Consider childcare needs. Plan home learning activities and exercises. Have materials, such as books, on hand. Also plan recreational activities that your children can do at home. You or family member becomes sick and requires care: Make plans for how to care for people with special needs in case the services they rely on are not available. Plan to stay home for at least 10 days when you are sick with pandemic flu. Staying home will keep you from giving it to others. Make sure others in your household also stay home when they are sick. During a severe pandemic, stay home if someone in your household is sick with pandemic flu. Transportation networks disrupted. Think about how you can rely less on public transportation during a pandemic. For example, store food and other essential supplies so you can make fewer trips to the store. Prepare backup plans for taking care of loved ones who are far away. Consider other ways to get to work, or, if you can, work at home. 4. Talk to your employer. Ask your employer about how business will continue during a pandemic. You can Develop a Risk Management Plan that accounts for the possibility of a flu pandemic. Find out if you can work from home, or if your employer will consider virtualizing the workforce. Plan for the possible reduction or loss of income if you are unable to work or your place of employment is closed. Check with your employer or union about leave policies. 5. Stay updated. Identify sources you can count on for reliable information. If a pandemic occurs, having accurate and reliable information will be critical. Reliable, accurate, and timely information is available at http://www.pandemicflu.gov. Another source for information on pandemic influenza is the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Hotline at: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). This line is available in English and Spanish, 24 hours a day, 7 days a week. TTY: 1-888-232-6348. If you do not live in the U.S., check if there is an equivalent hotline in your area. Look for information on your local and state government Web sites. Review your state's planning efforts and those of your local public health and emergency preparedness officials. Listen to local and national radio, watch news reports on television, and read your newspaper and other sources of printed and Web-based information.

## Önleme 1. Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın. Tek kullanımlık mendil kullanın ve hemen tuvalete atın veya çöp kutusuna atın (hiçbir yüzeye koymayın). Hemen ardından ellerinizi yıkayın veya el dezenfektanı kullanın. Öksürecek veya hapşıracak bir şeyiniz yoksa, elinize değil dirseğinizin iç kısmına doğru öksürün veya hapşırın. Giysilerinizi değiştirin (uzun kollu giyiyorsanız) veya kolunuzu en kısa sürede yıkayın. Yanınızda mendil taşıyın ve başkalarına da verin. 2. Ellerinizi temiz tutun. Gün boyunca ellerinizi yıkayın, özellikle başkalarına veya başkalarının dokunduğu herhangi bir yüzeye dokunduktan sonra. Yanınızda alkol bazlı dezenfektan taşıyın. Başkalarına da verin. Elleriniz yeni temizlenmediyse yüzünüze dokunmaktan kaçının. 3. Bardak veya içecekleri paylaşmayın. Kafeterya ortamlarında, insanların rahatça bardak paylaşması veya başkasının içeceğinden bir yudum alması alışılmadık bir durum değildir. Grip salgını riski varsa bu tamamen önlenmelidir. 4. Yetkililerin talimat verdiği şekilde yüz maskesi veya solunum cihazı takın. Doğru kullanıldığında yüz maskeleri ve solunum cihazları grip virüslerine maruz kalmayı önlemeye yardımcı olabilir. Ancak yüz maskeleri, sık sık el yıkama gibi diğer önleyici tedbirlerle birlikte kullanılmalıdır. 5. Sağlıklı kalın. Bol uyku alın, fiziksel olarak aktif olun, stresinizi yönetin, bol sıvı için ve besleyici yiyecekler yiyin. Ne kadar sağlıklı olursanız, bağışıklık sisteminiz vücudunuzu bir virüse karşı savunmada o kadar iyi olacaktır. ## Hazırlık 1. Ne bekleyeceğinizi bilin. Pandemik grip aşısı, salgın başladıktan 4-6 ay sonra bile mevcut olmayabilir ve o zaman bile yalnızca sınırlı miktarlarda mevcut olabilir. İnsanların pandemik gribe karşı çok az veya hiç bağışıklığı olmayacaktır çünkü bu insanlar için yeni bir virüstür. Mevsimsel gripte, insanlar virüslere daha önce maruz kalmaktan dolayı bir miktar bağışıklık geliştirmiştir. Pandemik grip belirtileri mevsimsel gripten daha şiddetli olabilir. Pandemik gripten mevsimsel gripten daha fazla insanın ölmesi muhtemeldir. 2. Stok yapın. Bozulmayan yiyecekler, şişe su, reçetesiz satılan ilaçlar, sağlık malzemeleri ve diğer ihtiyaçları saklayın. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı (HHS), 2 haftalık bir tedarik bulundurmanızı önermektedir. (Bu malzemeler elektrik kesintileri gibi diğer acil durumlarda da faydalı olabilir.) Termometre, yüz maskeleri, mendil, sabun, el dezenfektanları, ateşi düşürmek için ilaç ve soğuk algınlığı ilacı gibi temel, reçetesiz satılan sağlık malzemelerine sahip olun. 3. Önceden plan yapın. Aşağıdaki durumlarda ne yapacağınızı planlayın: * Okulların tatil edilmesi: Çocuk bakımı ihtiyaçlarını göz önünde bulundurun. Evde öğrenme etkinlikleri ve egzersizleri planlayın. Kitaplar gibi materyaller elinizin altında bulunsun. Ayrıca çocuklarınızın evde yapabileceği eğlenceli etkinlikler planlayın. Siz veya aile üyeniz hastalanır ve bakıma ihtiyaç duyar: Güvendikleri hizmetler mevcut olmadığı takdirde özel ihtiyaçları olan kişilere nasıl bakılacağına dair planlar yapın. Pandemik grip olduğunuzda en az 10 gün evde kalmayı planlayın. Evde kalmak, başkalarına bulaştırmanızı engelleyecektir. Evdeki diğerlerinin de hasta olduklarında evde kaldığından emin olun. Şiddetli bir salgın sırasında, evinizdeki birinin pandemik grip olması durumunda evde kalın. Ulaşım ağları aksadı. Bir salgın sırasında toplu taşımaya daha az bağımlı olmanın yollarını düşünün. Örneğin, mağazaya daha az gitmek için yiyecek ve diğer temel malzemeleri saklayın. Uzakta olan sevdiklerinize bakmak için yedek planlar hazırlayın. İşe gitmenin başka yollarını düşünün veya yapabiliyorsanız evden çalışın. 4. İşvereninizle konuşun. İşvereninize bir salgın sırasında işin nasıl devam edeceğini sorun. Grip salgını olasılığını hesaba katan bir Risk Yönetim Planı geliştirebilirsiniz. Evden çalışıp çalışamayacağınızı veya işvereninizin iş gücünü sanallaştırmayı düşünüp düşünmeyeceğini öğrenin. Çalışamazsanız veya iş yeriniz kapanırsa olası gelir azalması veya kaybı için plan yapın. İzin politikaları hakkında işvereninizle veya sendikanızla görüşün. 5. Güncel kalın. Güvenilir bilgiler için güvenebileceğiniz kaynakları belirleyin. Bir salgın meydana gelirse, doğru ve güvenilir bilgilere sahip olmak çok önemli olacaktır. Güvenilir, doğru ve zamanında bilgiler http://www.pandemicflu.gov adresinde mevcuttur. Pandemik grip hakkında bilgi için bir diğer kaynak ise Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) Yardım Hattıdır: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Bu hat İngilizce ve İspanyolca olarak günün 24 saati, haftanın 7 günü hizmet vermektedir. TTY: 1-888-232-6348. ABD'de yaşamıyorsanız, bölgenizde eşdeğer bir yardım hattı olup olmadığını kontrol edin. Yerel ve eyalet hükümetinizin web sitelerinde bilgi arayın. Eyaletinizin planlama çabalarını ve yerel halk sağlığı ve acil durum hazırlık görevlilerinizin çabalarını inceleyin. Yerel ve ulusal radyoları dinleyin, televizyonda haberleri izleyin ve gazetenizi ve diğer basılı ve web tabanlı bilgi kaynaklarını okuyun.

How to copy and create arrays in sketchup?

Sketchup'ta dizileri nasıl kopyalar ve oluşturursunuz?

Arrays are multiple copies of entities that you create in SketchUp. It can take a while to 'get' it, but once you do, you will find it very helpful. Read this article to learn how. ## External array 1. Open up SketchUp and select the item that you wish to copy. 2. Click on the Move icon and start to move it. After you start to move it, press down on CTRL and move it to where you want the copy. If you want 5 of them, press 5x. 5x and then Enter 3. If you want your copy a particular distance away from the original, once you have moved it, type in the distance and enter. 5' and then Enter ## Linear array 1. Have some idea of the number you will need. That is because you will be creating a space for the array to fill. 2. Select the entity, start to move, press CTRL and move a distance away. Once you have it there, type in the number of total copies you want. In this instance, 4/ to create a total of 5 doghouses. 4/ and then Enter * If it doesn't look right and you haven't done anything else, you can type in another number and it will change. 3. If you want to make a 'field' of your entities, select them and do it again. In the screenshot at the beginning of the article, 3/ and Enter was pressed to get all of the doghouses.

Diziler, SketchUp'ta oluşturduğunuz varlıkların birden fazla kopyasıdır. Bunu "anlamak" biraz zaman alabilir ancak anladığınızda çok faydalı bulacaksınız. Nasıl yapılacağını öğrenmek için bu makaleyi okuyun. ## Harici dizi 1. SketchUp'ı açın ve kopyalamak istediğiniz öğeyi seçin. 2. Taşı simgesine tıklayın ve taşımaya başlayın. Taşımaya başladıktan sonra CTRL tuşuna basın ve kopyanın olmasını istediğiniz yere taşıyın. 5 tane istiyorsanız 5x tuşuna basın. 5x ve ardından Enter 3. Kopyanızın orijinalinden belirli bir mesafede olmasını istiyorsanız, taşıdıktan sonra mesafeyi yazın ve Enter tuşuna basın. 5' ve ardından Enter ## Doğrusal dizi 1. İhtiyacınız olan sayı hakkında bir fikriniz olsun. Çünkü diziyi dolduracak bir alan oluşturacaksınız. 2. Varlığı seçin, taşımaya başlayın, CTRL tuşuna basın ve bir mesafe uzağa taşıyın. Oraya taşıdıktan sonra istediğiniz toplam kopya sayısını yazın. Bu örnekte, toplam 5 köpek kulübesi oluşturmak için 4/ yazın. 4/ ve ardından Enter * Doğru görünmüyorsa ve başka bir şey yapmadıysanız başka bir sayı yazabilirsiniz ve değişecektir. 3. Varlıklarınızdan bir "alan" oluşturmak istiyorsanız, bunları seçin ve tekrar yapın. Makalenin başındaki ekran görüntüsünde, tüm köpek kulübelerini almak için 3/ ve Enter tuşlarına basıldı.

How to make your dog more playful?

Köpeğinizi nasıl daha eğlenceli hale getirebilirsiniz?

Some dogs are naturally more playful than others. Additionally, some breeds are also generally more sociable than other dog breeds. If you’re dog seems bored, lonely, or unhappy, there are many ways you can try to address their malaise. In order to make your dog more playful, it’s important to play with your dog regularly, bond with your dog, and pay attention to your dog’s needs. Making your dog more playful will make both you and your pet happier in your relationship. ## Play with your dog regularly 1. Play fetch or other retrieving exercises with your dog. Dogs like to chase and retrieve items, including bones and balls. If you can, try to train your dog to come to you before you throw the item and then bring it back to you once they retrieve it. Say “come” and get your dog to approach you. Get your dog to sit by putting the ball on their forehead and stating “sit” * When you throw the ball, tell your dog to “get it”. After they retrieve it, tell them “bring it here” to have them take it back to you to throw again. 2. Get or make dog toys for a variety of activities. Show off the toy to your dog, but don’t play with it immediately. Try tug toys or braided rope toys that you can play back and forth with them. You can also try teething or training toys that can strengthen your dog’s teeth. Talk excitedly to your dog about the toy by saying things like “Where is it?” in reference to the dog toy. If your dog wants to play, they should begin wagging their tale and get excited. When you take out the dog toy, play with it first before you start playing with the dog. Use the toy to play with the dog for a brief amount of time before they get tired with it. This will help build their excitement for the next time you break out the dog toys. 3. Play hunting and hiding games with your dog. Dogs like finding people and objects that are hidden. These types of games can stimulate your dog’s mind and their senses. While your dog is in the other room, hide in another room. Call them to come and find you. When they do, give them treats and dog toys to reward them. You can also hide doggie treats somewhere in the yard or in a room. When your dog comes into the room, they should sniff around in search of the treat. Give them encouragement when they get closer or farther away from finding the treat. 4. Invite other dogs over to play. Your dog might get happy when he's around other dogs. For many dogs, having some friendly play with their fellow canines can be engaging and exciting. Your dog may like to roughhouse, but make sure things do not get out of hand. When they are play fighting, dogs will often avoid really biting the other dog and roll over often. If your dog is growling when playing with other dogs, their play fighting may have escalated into real fighting. You can also tell if they begin baring their teeth while wrestling with the other dog. 5. Teach your dog tricks. Dog tricks can be fun, but also very useful. While there are many different tricks you can teach your dog, a few essential tricks can really show off your dog’s ability and make them more playful. Rollover is one easy trick to teach your dog. When your dog is lying down, move a food lure across its muzzle, neck, and shoulders. Use the command “Roll over” while doing so to get them to associate your command with the action. Stay can also be a very useful command. Ask your dog to sit in front of you while holding a treat and maintaining eye contact. If they are able to stay still, reward them with the treat and add the command “Stay” so they know what to do when you state the command. A “Go to” command can be useful in directing your dog. With a treat, walk to a whichever place you want them to go and place the treat there. Eventually, they will associate the place with the treat and with your specific “Go to” command. 6. Take your dog to a dog park. Dog parks can a fun place for your dog to play with other dogs. It’s important for your dog to be able to play well with other dogs, so they don’t get into any fights with other dogs. After you’ve walked around the park with the dog to make sure it’s safe, you can take off their leash so they can run around. You’ll want to know where your dog is at all times, but not having a leash gives them greater freedom to roam around the park. If you have a small dog, try to bring them specifically to a section of the park with other small dogs. Otherwise, they may get overwhelmed. ## Bond with your dog 1. Show physical affection to your dog. Dogs like physical affection, and it can bond them closer to their owners. Spend time petting or grooming your dog nearly every day. Dogs can be sensitive to touch at first. Touching them each day can build up their sensitivity and get them to crave your touch. You can also groom them on a regular basis. Just something as simple as brushing their coat with a brush can show your dog physical affection. 2. Spend one-on-one time with your dog every day. Even if you're at work all day, it's good to have some time alone with your dog. Taking your dog for a walk every day can be a good way to reaffirm your bond with your dog. If you go on a walk with your dog, make it an engaging activity for your dog. Instead of walking aimlessly, try to give your dog specific goals and landmarks to walk or run to that you can do together. Talk to your dog or teach them a trick. If you try a new trick every few weeks, this will bond you and your dog together and keep them focused on doing well for you. 3. Do focused activities with your dog. Dogs like to have structure, since it gives them a clear sense of purpose. When you play with your dog, try to make them task-oriented. Give them directions on where to run, jump, and play. Playing catch is a good example of directed play. Dogs also like to please their owners. Focused activities can tell your dog that they have fulfilled your expectations and you're happy with them. 4. Give praise to your dog. When you are training your dog, it’s especially good to give positive reinforcement. Additionally, praising your dog can make you grow closer together. While treats may be the most common type of positive reinforcement, it’s also important to speak to your dog positively. They will associate your tone of voice with your mood and feel happy as well. If your dog does not respond to treats, a toy may also be a good way to praise your dog. They may also like physical affection from you, such as being petted, as a method of praise. 5. Start obedience training. Dogs like to be trained, since they like structure. You can either have your dog join a class or do it just with you. In either case, you should be heavily involved in any training with your dog. If you are training your dog, always use positive reinforcement. Dogs like treats and voice training (like "Good boy") that tell them they are doing well. Pay attention to your dog's mood. They need to be in the right mood for training. Otherwise, it will not be an effective training session and will be frustrated with you and your dog. 6. Take your dog to a training or activity class. If you're working a specific skill or behavior, a training or activity class can be fun for you to do with your dog. These classes can be good for you and your dog to use to bond over a shared activity. Activity classes can work from puppies to adult dogs. For puppies, these activity classes may be especially useful to teach them discipline and some general training. If you have a new dog that's not a puppy, it may be a good idea to bring them to a training class. Even if they are trained, you and your dog could use the class to learn how to work together. ## Pay attention to your dog’s need 1. Know your dog's likes and dislikes. Since not all dogs are the same, every dog has different things they like and don't like. Paying attention to things like their favorite and least favorite things let them know you care. Your dog likely has favorite foods, toys, and games. Give them these things, so they will affiliated their favorites with you. Stay away from things you know your dog dislikes. Some things that all dogs dislikes are head pats, hugging, floral smells, and loud noises. 2. Read your dog's body language. Your dog gives you plenty of clues how they feel. Watch your dog during activities and you should be able to tell if they are enjoying them or not. When your dog is playful, they are performing a "play bow". In the play bow, their rear end is up and their front end is down. Dogs that are whining, pacing, or doing anything unusual are usually stressed or fearful. These activities show you that your dog is not ready to play and likely needs to calm down. Tail wagging can mean many things. While a loose wag means your dog is open and comfortable, a tight wag can mean they are agitated. 3. Put yourself in a calm state of mind. Very often, your dog's mood will reflect your mood. If you are happy and playful, your dog is more likely to also be happy and playful. Dogs try to read your intention. If you seem uncertain about your intention, they may try to guess; often, they may guess incorrectly. Be clear even when you are calm. Dogs like directions, so it's good to tell them what you want and when.

Bazı köpekler diğerlerinden doğal olarak daha oyunbazdır. Ayrıca, bazı ırklar genel olarak diğer köpek ırklarından daha sosyaldir. Eğer köpeğiniz sıkılmış, yalnız veya mutsuz görünüyorsa, onların keyifsizliğiyle başa çıkmak için birçok yol deneyebilirsiniz. Köpeğinizi daha oyunbaz hale getirmek için köpeğinizle düzenli olarak oynamak, köpeğinizle bağ kurmak ve köpeğinizin ihtiyaçlarına dikkat etmek önemlidir. Köpeğinizi daha oyunbaz hale getirmek, ilişkinizde hem sizi hem de evcil hayvanınızı daha mutlu kılacaktır. ## Köpeğinizle düzenli olarak oyun oynayın 1. Köpeğinizle oyun oynamak için at, top gibi oyuncaklarla çekmece veya diğer çekme egzersizleri yapın. Köpekler, kemikler ve toplar dahil olmak üzere nesneleri takip etmeyi ve almaya çalışmayı severler. Mümkünse, köpeğinizi eşyanın yanına gelmeden önce size gelmesi konusunda eğitin ve eşyayı aldıktan sonra size geri getirin. “Gel” deyin ve köpeğinize yaklaşmasını sağlayın. Köpeğinizi “otur” diyerek alnına topu koyarak oturtun * Topu fırlattığınızda köpeğinize “al” deyin. Aldıktan sonra, “buraya getir” deyerek size geri getirmesini sağlayın ve tekrar fırlatmanız için. 2. Çeşitli etkinlikler için köpek oyuncakları edinin veya yapın. Köpeğinize oyuncakları gösterin ancak hemen oynamayın. Onlarla öne geri oynayabileceğiniz çekişmeli oyuncaklar veya örülmüş halat oyuncaklar deneyin. Ayrıca köpeğinizin dişlerini güçlendirebilecek diş kaşıma veya eğitim oyunları da deneyebilirsiniz. Köpeğinize oyuncak hakkında heyecanlı bir şekilde konuşarak "Nerede?" gibi şeyler söyleyin. Eğer köpeğiniz oynamak istiyorsa, kuyruğunu sallamaya başlayacak ve heyecanlanacaktır. Köpeğe oyuncakları çıkarırken önce siz oynayın ve sonra köpek ile oynamaya başlayın. Köpekle oyun oynamadan önce kısa bir süre oyuncakla oynamak, köpeğin bir sonraki sefer için heyecanlanmasına yardımcı olacaktır. 3. Köpeğinizle avcılık ve saklanma oyunları oynayın. Köpekler, gizlenmiş insanları ve nesneleri bulmayı severler. Bu tür oyunlar köpeğinizin zihnini ve duyularını uyarabilir. Köpeğiniz diğer odada iken siz başka bir odada saklanın. Onu yanınıza çağırın ve sizi bulmaya çalışmasına izin verin. Bulduklarında ödüllendirmek için ona ödüller ve köpek oyuncakları verin. Ayrıca bahçede veya odada köpek ödülleri gizleyebilirsiniz. Köpek odada geldiğinde, ödülü bulmaya çalışan onları görebilmek için etrafı koklayacaktır. Ödülü bulmaya daha yaklaştıkça veya uzaklaştıkça teşvik edin. 4. Diğer köpekleri oynamaya davet edin. Köpeğiniz diğer köpeklerle bir arada olduğunda mutlu olabilir. Birçok köpek için, diğer köpeklerle dostça bir şekilde oynamak, eğlendirici ve heyecan verici olabilir. Köpeğiniz mücadele etmekten hoşlanabilir, ancak işlerin kontrolden çıkmadığından emin olun. Köpekler oyun dövüşü yaparken genellikle gerçekten ısırmaktan kaçınırlar ve genellikle devrilirler. Köpekler diğer köpeklerle oynarken büyüdüklerinde kendilerini açıkça saldırı durumlarına bırakabilirler. Köpek başka bir köpek ile kavga ederken dişlerini göstermeye başladığında, oyun dövüşü gerçek kavgaya dönüşebilir. 5. Köpeğinize numaralar öğretin. Köpek numaraları eğlenceli olabilir, ama aynı zamanda çok yararlıdır. Köpeğinize öğretebileceğiniz pek çok farklı numara olsa da, birkaç temel numara köpeğinizin yeteneklerini sergilemenin yanı sıra onları daha oyunbaz yapabilir. Yan dönme, köpeğinize öğretebileceğiniz kolay bir numaradır. Köpeğiniz yerde yattığında, bir yiyecek ödülünü burnu, boyun ve omuzları boyunca kaydırın. Onları bu hareket ile ilişkilendirmek için "Yan dön" komutunu kullanın. Oturması da çok yararlı bir komuttur. Bir ödül tutarak ve göz temasını koruyarak köpeğinizi önünüze oturtmasını isteyin. Eğer hareketsiz kalabilirlerse, onları ödülle ödüllendirin ve “Kalmak” komutunu ekleyerek ne yapmaları gerektiğini bilmelerini sağlayın. Köpeğinizi yönlendirmek için “Git” komutu faydalı olabilir. Bir ödülle, gitmelerini istediğiniz yere yürüyün ve oraya ödülü yerleştirin. Sonunda, yer ile ödülü ve belirli “Git” komutunuzla ilişkilendireceklerdir. 6. Köpeğinizi köpek parkına götürün. Köpek parkları, köpeğinizin diğer köpeklerle oynamak için eğlenceli bir mekan olabilir. Köpeğinizin diğer köpeklerle iyi oynaması önemlidir, böylece diğer köpeklerle kavga etmezler. Köpekle parkın güvenli olduğundan emin olmak için parkta köpeğinizle dolaştıktan sonra, tasmalarını çıkararak dolaşmalarına izin verebilirsiniz. Köpeğinizin her zaman nerede olduğunu bilmek isteyeceksiniz, ancak tasma takmamak onlara parkta dolaşma özgürlüğü sağlar. Küçük bir köpeğiniz varsa, onları özellikle diğer küçük köpeklerin bulunduğu bölüme getirmeye çalışın. Aksi halde, ezilebilirler. ## Köpeğinizle bağ kurun 1. Köpeğinize fiziksel sevgi gösterin. Köpekler fiziksel sevgiden hoşlanır ve onları sahiplerine daha yakın bağlar. Köpeğinizi neredeyse her gün okşayarak veya tımarlayarak zaman geçirin. Köpekler, dokunmaya başlangıçta hassas olabilir. Onları her gün dokunarak duyarlılıklarını artırabilir ve dokunuşunuzu arzulamalarını sağlayabilirsiniz. Ayrıca düzenli olarak saçları fırçalamak gibi basit bir işlem bile köpeğinize fiziksel sevginizi gösterebilir. 2. Her gün köpeğinizle birebir vakit geçirin. Bütün gün işteyseniz bile, köpeğinizle yalnız zaman geçirmek iyidir. Köpeğinizi her gün yürüyüşe çıkarmak, köpeğinizle olan bağınızı pekiştirmenin iyi bir yol olabilir. Eğer köpeğinizle yürüyüşe çıkıyorsanız, köpeğiniz için etkileşimli bir aktivite yapın. Amacsızca yürümek yerine, birlikte yürüyüp koşacağınız belirli hedefler ve yer işaretleri koymayı deneyin. Köpeğinizle konuşun veya ona bir numara öğretin. Her birkaç haftada bir yeni bir numara denediğinizde, sizi ve köpeğinizi bir araya getirecek ve onu başarılı olmaya odaklanmaya devam edecektir. 3. Köpeğinizle odaklı etkinlikler yapın. Köpeklerin bir amaca yönelik bir şey yapmasını sevdikleri bilinmektedir. Köpeğinizle oynarken, onları görev odaklı hale getirmeye çalışın. Koşturmayı iyi yapacakları yerlere, zıplamaları gereken yerlere ve oynamaları gereken yerlere yönlendirin. Top oynamak yönlendirici bir oyundur. Köpekler sahiplerini memnun etmeyi de severler. Odaklı etkinlikler, köpeğinize beklentilerinizi yerine getirdiklerini ve sizinle mutlu olduğunuzu gösterir. 4. Köpeğinize övgülerde bulunun. Köpeğinizi eğitirken, olumlu pekiştirmenin önemi büyüktür. Ayrıca köpeğinizi överek aranızdaki ilişkiyi geliştirebilirsiniz. Ödülleştirme belki de en yaygın türde olumlu pekiştirmedir, ancak köpeğinize olumlu bir şekilde konuşmak da önemlidir. Onlar ses tonunuzu ruh halinizle ilişkilendirir ve aynı şekilde mutlu hissederler. Eğer köpeğiniz ödüllere tepki vermiyorsa, bir oyuncağa övgü yapmak iyi bir yoldur. Ayrıca onlara elle sevgi göstermeleri, onları okşamaları gibi fiziksel sevgi türü olarak da kullanabilirsiniz. 5. Uygunluk eğitimine başlayın. Köpekler eğitilmeyi sever, çünkü yapılan şeyleri yaparken yapılacak şeyleri bilmeyi severler. Köpeğinizi bir sınıfa dahil edebilir veya sadece sizinle eğitebilirsiniz. Her iki durumda da, köpeğinizle yapılan herhangi bir eğitimde aktif bir şekilde rol almanız önemlidir. Köpeğinizi eğitirken her zaman pozitif pekiştirme kullanın. Köpekler ödüller ve yapıcı (örneğin "İyi köpek") sesli eğitimlerden hoşlanırlar. Köpeğinizin ruh haline dikkat edin. Eğitim için doğru ruh halinde olmaları gereklidir. Aksi takdirde, etkili bir eğitim oturumu olmaz ve sizin ve köpeğinizle hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. 6. Köpeğinizi bir eğitim veya aktivite sınıfına götürün. Belirli bir beceri veya davranış üzerinde çalışıyorsanız, bir eğitim veya aktivite sınıfı köpeğinizle birlikte yapabileceğiniz eğlenceli bir yer olabilir. Bu sınıflar, birlikte paylaştığınız bir aktivite üzerinden bağlanmak için sizin ve köpeğiniz için faydalı olabilir. Aktivite sınıfları yavrulardan yetişkin köpeklere kadar işleyebilir. Yavrular için, bu aktivite sınıfları disiplin ve bazı genel eğitimler vermeyi öğretmek için özellikle yararlı olabilir. Eğer yavru olmayan yeni bir köpeğiniz varsa, eğitim sınıfına götürmek iyi bir fikir olabilir. Eğitilmiş olsalar bile, siz ve köpeğiniz birlikte çalışmanızı sağlamak için sınıftan nasıl faydalanabileceğinizi öğrenebilirsiniz. ## Köpeğinizin ihtiyaçlarına dikkat edin 1. Köpeğinizin sevip sevmediğini bilin. Tüm köpekler aynı olmadığından, her köpeğin sevdiği ve sevmediği farklı şeyler vardır. En sevdiği ve en sevmediği şeyler gibi şeylere dikkat etmek, onlara değer verdiğinizi gösterir. Köpeğinizin muhtemelen en sevdiği yiyecekler, oyuncaklar ve oyunlar vardır. Bu şeyleri vererek, en sevdiklerini sizinle ilişkilendireceklerini unutmayın. Köpeğinizin hoşlanmadığı şeylerden uzak durun. Tüm köpeklerin hoşlanmadığı bazı şeyler, başını okşamak, sarılmak, çiçek kokuları ve yüksek seslerdir. 2. Köpeğinizin vücut dilini okuyun. Köpeğiniz size hissettiğiyle ilgili birçok ipucu verir. Etkinlikler sırasında köpeğinizi izleyin ve onların bunlardan keyif alıp almadığını anlayabilirsiniz. Köpeğiniz oynamak istiyorsa, "oyun eğilimi" göstereceklerdir. Oyun eğiliminde, arka tarafı yukarıda ve ön tarafı aşağıdadır. Oyun eğiliminde olan köpekler, genellikle stresli veya korkmuş olduklarında kıvrılabilir, telaş yapabilir veya alışılmadık bir şey yapabilirler. Bu aktiviteler, köpeğinizin henüz oynamaya hazır olmadığını ve sakinleşmeye ihtiyacı olduğunu gösterir. Kuyruk sallama pek çok şey ifade edebilir. Gevşek sallanma demek köpeğinizin açık ve rahat olduğu anlamına gelirken, sıkı sallanma onların sinirli olduklarını gösterebilir. 3. Kendinizi sakin bir ruh haline getirin. Çoğu zaman, köpeğinizin ruh hali sizin ruh halinizi yansıtacaktır. Eğer mutlu ve oyunbazsanız, köpeğinizin de mutlu ve oyunbaz olması daha olasıdır. Köpekler niyetinizi okumaya çalışırlar. Eğer niyetinizi hakkında belirsiz davranıyorsanız, anlamaya çalışırlar; genellikle yanlış tahmin yaparlar. Hatta sakin olsanız bile net olun. Köpekler yönlendirmeyi sever, bu yüzden isteklerinizi ve ne istediğinizi söylemek iyi bir yoldur.

How to do a deep treatment?

Derinlemesine bir tedavi nasıl yapılır?

A deep moisturizing treatment, protein treatment, or hair mask, can be store bought or homemade. A deep treatment is a great way to improve dry or damaged hair because it moisturizes and strengthens the hair. Read on to learn how to apply one! ## Basic deep treatment 1. Obtain the deep treatment. You can buy one from a store or make your own see below for recipes in "Related wikiHows" that you can make at home. 2. Wash your hair. The hair should be freshly washed before applying the treatment so it can soak in properly. Don't wait until your hair dries to apply the treatment. 3. Apply the deep treatment to your whole head of hair. Use a comb or brush to distribute the product. 4. Put your hair up in a towel turban, shower cap, heating cap, etc. This will keep the deep treatment on your hair, and not on your clothes. 5. Wait for 15 minutes to an hour. Or you can sleep while wearing the deep treatment. 6. Take the cap off, rinse your hair, and style as usual. 7. Enjoy your soft, moisturized hair! ## Avocado mask deep treatment 1. Get your ingredients. For your deep conditioning mask, you'll need 1 egg-white, 1 avocado, a tablespoon of olive oil, and a tablespoon of honey. These measurements can be altered depending on how long and thick you hair is. 2. Mix the ingredients. Using a blender or food processor, add all your ingredients and blend them on high until a creamy consistency has formed. If you don't have a blender, you can mash the ingredients together manually, but it will take a bit more time. 3. Apply the mixture to your hair. Scoop some of the mask onto your fingertips, and spread it throughout your hair, focusing primarily on the ends of each strand. When you've used all of the mask, you can wrap your hair up in a shower-cap to prevent the mask from rubbing off on your clothes. 4. Let the mask set. Leave the mask for 20-30 minutes to allow time for it to soak into your hair. You can leave it on for longer if you would like, but make sure that you wait at least 20 minutes. 5. Rinse out the mask. Remove your shower-cap and run your hair under warm water in the shower. Using just the warm water, wash out all of the remaining mask. If you need to, you can use shampoo, but try to avoid it because it will dry out your hair again. When you're finished washing your hair out, dry your hair with a towel. 6. Repeat the process. You can apply this mask to your hair 1-2 times a week for the optimal results. Otherwise, apply this avocado mask to your hair whenever it starts to appear dull, frizzy, or is dry and damaged to the touch.

Derin nemlendirici bakım, protein bakımı veya saç maskesi mağazadan satın alınabilir veya evde yapılabilir. Derin bakım, kuru veya hasarlı saçları iyileştirmek için harika bir yoldur çünkü saçları nemlendirir ve güçlendirir. Nasıl uygulanacağını öğrenmek için okumaya devam edin! ## Temel derin bakım 1. Derin bakım ürününü edinin. Bir mağazadan satın alabilir veya kendi tarifinizi yapabilirsiniz. Evde yapabileceğiniz tarifler için "İlgili wikiHow'lar" bölümüne bakın. 2. Saçınızı yıkayın. Bakımı uygulamadan önce saçlar yeni yıkanmış olmalıdır, böylece bakım ürünü düzgün bir şekilde emilebilir. Bakımı uygulamak için saçınızın kurumasını beklemeyin. 3. Derin bakım ürününü tüm saçınıza uygulayın. Ürünü dağıtmak için bir tarak veya fırça kullanın. 4. Saçınızı havluyla sarın, duş bonesi takın, ısıtma bonesi takın vb. Bu, derin bakım ürününün saçınızda kalmasını ve kıyafetlerinize bulaşmamasını sağlayacaktır. 5. 15 dakika ila bir saat bekleyin. Veya derin bakım ürününü takılıyken uyuyabilirsiniz. 6. Boneyi çıkarın, saçınızı durulayın ve her zamanki gibi şekillendirin. 7. Yumuşak, nemlenmiş saçlarınızın tadını çıkarın! ## Avokado maskesi derin bakım 1. Malzemelerinizi alın. Derin bakım maskeniz için 1 yumurta akı, 1 avokado, bir yemek kaşığı zeytinyağı ve bir yemek kaşığı bala ihtiyacınız olacak. Bu ölçüler saçınızın uzunluğuna ve kalınlığına bağlı olarak değiştirilebilir. 2. Malzemeleri karıştırın. Bir blender veya mutfak robotu kullanarak tüm malzemelerinizi ekleyin ve kremsi bir kıvam alana kadar yüksek hızda karıştırın. Blenderınız yoksa malzemeleri elle ezip karıştırabilirsiniz ancak biraz daha zaman alacaktır. 3. Karışımı saçınıza uygulayın. Maskenin bir kısmını parmak uçlarınıza alın ve saçınıza yayın, özellikle her telin uçlarına odaklanın. Tüm maskeyi kullandığınızda, maskenin kıyafetlerinize bulaşmasını önlemek için saçınızı bir duş bonesiyle sarabilirsiniz. 4. Maskenin etki etmesini bekleyin. Maskenin saçınıza işlemesi için 20-30 dakika bekletin. İsterseniz daha uzun süre bekletebilirsiniz ancak en az 20 dakika beklediğinizden emin olun. 5. Maskeyi durulayın. Duş bonesini çıkarın ve saçınızı duşta ılık suyla yıkayın. Sadece ılık su kullanarak kalan tüm maskeyi yıkayın. Gerekirse şampuan kullanabilirsiniz ancak saçınızı tekrar kurutacağı için kullanmaktan kaçının. Saçınızı yıkadıktan sonra havluyla kurulayın. 6. İşlemi tekrarlayın. En iyi sonuçlar için bu maskeyi haftada 1-2 kez saçınıza uygulayabilirsiniz. Aksi takdirde, avokado maskesini saçınız matlaşmaya, kabarıklaşmaya veya dokunulduğunda kuru ve hasarlı görünmeye başladığında uygulayın.

How to freeze lasagna?

Lazanya nasıl dondurulur?

Freezing homemade lasagna is a great way to have ready-made meals on hand for nights when it's all you can do to turn the oven on and heat up dinner. When you make lasagna and freeze it for later, you'll have a homemade, healthy meal on hand whenever you need it. You can freeze lasagna baked or unbaked, but you'll need to thaw it overnight before cooking it to serve. See Step 1 to learn how to freeze lasagna so that it stays fresh-tasting. ## Prepare the lasagna 1. Make a freezer-friendly lasagna recipe. Some ingredients taste better than others when they're reheated after being frozen. Most lasagna recipes that call for fresh ingredients will be just fine after freezing, whether you freeze them unbaked or baked. However, if the recipe uses items that have already been frozen and thawed once, it's best not to freeze and thaw them twice. This increases the chance that the food could be contaminated by bacteria. For example, don't plan on freezing lasagna made with sausage or ground beef that was previously frozen. Instead, use fresh meat or leave it out completely. Food that is frozen and thawed more than once also suffers when it comes to flavor and texture. Choosing a recipe that calls for fresh ingredients will result in the best-tasting lasagna. If your favorite lasagna recipe calls for a frozen ingredient, the final dish usually won't be too affected by substituting the fresh version instead. For example, instead of using frozen mushrooms, just use fresh. In most cases you will have needed to thaw them anyway. 2. Assemble the lasagna in a dish that can be frozen. Look for a "freezer-proof" label or be certain that the dish can be frozen as well as used for baking. Most glass or ceramic casserole dishes are fine for this purpose. Avoid using an aluminum pan for long-term storage of lasagna. The food might end up picking up a tinny taste. If you don't have a dish that can be used to both bake and freeze lasagna, you can bake it one dish and freeze it in a freezer-safe food storage container. 3. Decide whether to bake it first. Lasagna that has been baked before freezing will still taste great after it has been reheated. Lasagna that has been assembled and frozen before baking is delicious, too. Use whichever method is most convenient for you, since the final texture and taste of the dish won't be too affected either way. You might decide to freeze pre-baked lasagna if you have leftovers after making a big batch. If you'd rather freeze it before baking, consider making two lasagnas next time you're having lasagna for dinner. You can bake one and freeze the other to eat later. 4. Bring the lasagna to room temperature. If you want to freeze baked lasagna, it's necessary to make sure it has cooled entirely before you freeze it. Otherwise, the texture of the dish won't be as pleasant when it's time to eat it. After making the lasagna, set it aside for one hour to cool. You can also place it into the refrigerator to chill. Before placing it in the fridge, cover the lasagna with two layers of plastic wrap and one layer of kitchen foil. 5. Cover the lasagna with freezer-safe plastic wrap. Don't use aluminum foil, since it might affect the taste of the lasagna. Cover it with several layers of plastic wrap to keep it fresh in the freezer. You may want to wrap the plastic around the entire dish, rather than just over the top. That way, you can make sure there are no gaps in the wrap where air could get in and cause freezer burn. Consider cutting the lasagna into individual portions and freezing them in bags. This way you won't have to reheat the entire thing if you only need a meal for one or two people. Cut the lasagna into serving sized-portions after it has chilled. This will help the pieces hold together better instead of falling apart. Put each piece in its own freezer-safe storage bag. No matter what, make sure it is double wrapped to prevent the lasagna from drying out. 6. Freeze the lasagna. Label it and place it in the freezer. It can be frozen for up to three months, whether it has a meat or vegetable filling. ## Thaw and reheat lasagna 1. Thaw it overnight. The night before you intend to have the lasagna for dinner, thaw it overnight. If you try to bake it while it's still partially frozen, it will cook unevenly and the taste and texture will be affected. It will also be more difficult to determine whether it's done or not. You can thaw either the entire lasagna or portions in the refrigerator overnight. 2. Preheat the oven to 180ºC/350ºF. This is the standard cooking temperature for lasagna. No matter what recipe you used, this is a good temperature for baking your lasagna to perfection. 3. Ready the lasagna for baking. Unwrap all of the plastic wrap, and cover the baking dish with aluminum foil. This will keep the top from getting too brown while the rest of the lasagna cooks. If you're cooking an individual portion of lasagna, take the piece you want to bake out of its storage bag and place it on a suitable baking dish, then cover with foil. 4. Bake the lasagna. Put it in the oven and cook it half an hour to 40 minutes, or until heated through. You may need to test a small piece from the center to make sure it isn't still cold in the middle. During the last 10 minutes of baking, you can remove the foil to allow the heat to reach the top if you want a brown, crispy crust on your lasagna. If you're just reheating an individual piece of lasagna, you can do it in the microwave instead of in the oven. Place it on a microwave-safe dish and microwave on high for 2 - 3 minutes, or until it's hot and bubbly. Do not use aluminum foil in the microwave. 5. Serve the lasagna. Since it has been in the freezer for awhile, you might want to freshen it up by sprinkling some chipped basil or oregano on top.

Ev yapımı lazanyayı dondurmak, fırını açıp yemeği ısıtmaktan başka bir şey yapamadığınız geceler için hazır yemek bulundurmanın harika bir yoludur. Lazanya yapıp daha sonra dondurduğunuzda, ihtiyacınız olduğunda elinizin altında ev yapımı, sağlıklı bir yemek olur. Lazanyayı pişmiş veya pişirmeden dondurabilirsiniz ancak servis etmeden önce pişirmek için bir gece önceden çözmeniz gerekir. Lazanyayı tazeliğini koruyacak şekilde dondurmayı öğrenmek için 1. Adıma bakın. ## Lazanyayı hazırlayın 1. Dondurucuya uygun bir lazanya tarifi yapın. Bazı malzemeler dondurulduktan sonra tekrar ısıtıldığında diğerlerinden daha iyi tat verir. Taze malzemeler gerektiren çoğu lazanya tarifi, pişirmeden veya pişirdikten sonra dondurulsa da dondurulduktan sonra da iyi olacaktır. Ancak tarifte bir kez dondurulup çözülmüş malzemeler kullanılıyorsa, bunları iki kez dondurup çözmemek en iyisidir. Bu, yiyeceğin bakteri tarafından kirlenme şansını artırır. Örneğin, daha önce dondurulmuş sosis veya kıyma ile yapılan lazanyayı dondurmayı planlamayın. Bunun yerine taze et kullanın veya tamamen çıkarın. Birden fazla kez dondurulup çözülen yiyecekler de lezzet ve doku açısından zarar görür. Taze malzemeler gerektiren bir tarif seçmek, en lezzetli lazanyayı elde etmenizi sağlayacaktır. En sevdiğiniz lazanya tarifi dondurulmuş bir malzeme gerektiriyorsa, son yemek genellikle taze versiyonu yerine ikame edildiğinde çok fazla etkilenmez. Örneğin, dondurulmuş mantar kullanmak yerine taze kullanın. Çoğu durumda onları zaten çözmeniz gerekecektir. 2. Lazanyayı dondurulabilen bir kapta birleştirin. "Dondurucuya dayanıklı" bir etiket arayın veya kabın dondurulabildiğinden ve pişirme için kullanılabileceğinden emin olun. Çoğu cam veya seramik güveç kabı bu amaç için uygundur. Lazanyayı uzun süre saklamak için alüminyum tava kullanmaktan kaçının. Yiyecekler sonunda teneke bir tat alabilir. Lazanyayı hem pişirmek hem de dondurmak için kullanılabilecek bir kabınız yoksa, bir kapta pişirebilir ve dondurucuya dayanıklı bir gıda saklama kabında dondurabilirsiniz. 3. Önce pişirmeye karar verin. Dondurmadan önce pişirilen lazanya, tekrar ısıtıldıktan sonra da harika bir tada sahip olacaktır. Pişirmeden önce birleştirilip dondurulan lazanya da lezzetlidir. Son doku ve tat fazla etkilenmeyeceğinden, sizin için en uygun yöntemi kullanın. Büyük bir parti yaptıktan sonra artanlar varsa önceden pişmiş lazanyayı dondurmaya karar verebilirsiniz. Pişirmeden önce dondurmayı tercih ederseniz, bir dahaki sefere akşam yemeğinde lazanya yerken iki lazanya yapmayı düşünün. Birini pişirebilir, diğerini daha sonra yemek için dondurabilirsiniz. 4. Lazanyayı oda sıcaklığına getirin. Pişmiş lazanyayı dondurmak istiyorsanız, dondurmadan önce tamamen soğuduğundan emin olmanız gerekir. Aksi takdirde, yeme zamanı geldiğinde yemeğin dokusu o kadar hoş olmayacaktır. Lazanyayı yaptıktan sonra soğuması için bir saat bekletin. Soğutmak için buzdolabına da koyabilirsiniz. Buzdolabına koymadan önce lazanyayı iki kat streç film ve bir kat mutfak folyosu ile örtün. 5. Lazanyayı dondurucuya dayanıklı streç filmle örtün. Lazanyanın tadını etkileyebileceğinden alüminyum folyo kullanmayın. Dondurucuda tazeliğini koruması için birkaç kat streç filmle örtün. Streç filmi sadece üstüne değil, tüm kabın etrafına sarmak isteyebilirsiniz. Bu şekilde, havanın girip dondurucu yanığına neden olabileceği streç filmde boşluk olmadığından emin olabilirsiniz. Lazanyayı tek porsiyonlara kesmeyi ve poşetlerde dondurmayı düşünün. Bu şekilde, sadece bir veya iki kişilik bir yemeğe ihtiyacınız varsa hepsini yeniden ısıtmak zorunda kalmazsınız. Soğuduktan sonra lazanyayı servis büyüklüğünde porsiyonlara kesin. Bu, parçaların dağılmak yerine daha iyi bir arada kalmasına yardımcı olacaktır. Her parçayı kendi dondurucuya dayanıklı saklama poşetine koyun. Ne olursa olsun, lazanyanın kurumasını önlemek için çift kat sarıldığından emin olun. 6. Lazanyayı dondurun. Etiketleyin ve dondurucuya koyun. İster et ister sebze dolgusu olsun, üç aya kadar dondurulabilir. ## Lazanyayı çözün ve yeniden ısıtın 1. Bir gece önceden çözün. Lazanyayı akşam yemeğinde yemeyi planladığınız geceden önceki gece, bir gece önceden çözün. Hala kısmen donmuşken pişirmeye çalışırsanız, eşit olmayan şekilde pişer ve tadı ve dokusu etkilenir. Ayrıca, pişip pişmediğini belirlemek de daha zor olacaktır. Lazanyanın tamamını veya porsiyonlarını bir gece önceden buzdolabında çözebilirsiniz. 2. Fırını 180ºC/350ºF'ye ısıtın. Bu, lazanya için standart pişirme sıcaklığıdır. Hangi tarifi kullandığınız önemli değil, bu, lazanyanızı mükemmel şekilde pişirmek için iyi bir sıcaklıktır. 3. Lazanyayı pişirmeye hazırlayın. Tüm streç filmi çıkarın ve fırın kabını alüminyum folyo ile örtün. Bu, lazanyanın geri kalanı pişerken üst kısmın çok fazla kahverengileşmesini önleyecektir. Tek bir lazanya porsiyonu pişiriyorsanız, pişirmek istediğiniz parçayı saklama poşetinden çıkarın ve uygun bir fırın kabına koyun, ardından folyo ile örtün. 4. Lazanyayı pişirin. Fırına koyun ve tamamen ısınana kadar yarım saat ila 40 dakika pişirin. Ortasından küçük bir parça test ederek ortasında hala soğuk olmadığından emin olmanız gerekebilir. Pişirmenin son 10 dakikasında, lazanyanıza kahverengi, çıtır bir kabuk istiyorsanız, ısıtmanın üste ulaşmasını sağlamak için folyoyu çıkarabilirsiniz. Tek bir lazanya parçasını yeniden ısıtıyorsanız, bunu fırında değil mikrodalgada yapabilirsiniz. Mikrodalgaya dayanıklı bir tabağa koyun ve 2 - 3 dakika veya sıcak ve köpüklü olana kadar yüksek ayarda mikrodalgada pişirin. Mikrodalgada alüminyum folyo kullanmayın. 5. Lazanyayı servis edin. Bir süredir dondurucuda olduğu için, üzerine biraz kıyılmış fesleğen veya kekik serpiştirerek tazelemek isteyebilirsiniz.

How to address a queen?

Bir kraliçeye nasıl hitap edilir?

Queens are typically addressed as "Your Majesty," but in modern times there is rarely any enforcement or punishment for getting it wrong. Queen Elizabeth II, the most famous living monarch, has been winked at by a U.S. president, among many other gaffes she's witnessed over the years. The royal family lives on, and the correct etiquette to use remains, at least in the British case, a suggested tradition rather than a requirement. ## Address queen elizabeth ii in a letter 1. Decide whether to use traditional forms. According to the Royal Family's official policy, you should be free to write in whatever style you like. Politeness and respect will make any letter more kindly received, but that does not necessarily equate to using formal terms. Stay sincere, and do not use the formal terms below if they make you uncomfortable. 2. Begin the letter with "Madam." At the top of your letter, write "Madam," skip a line, and start writing your letter on the line below it. This is the formal and traditional term of address when writing a letter to the Queen of the United Kingdom. 3. Conclude the letter with a respectful term. The traditional written conclusion is I have the honour to be, Madam, Your Majesty's most humble and obedient servant, followed by your name. If you find this conclusion distasteful due to the declaration of servitude, or the insertion of the letter u in honour, consider one of the following respectful conclusions instead: * With greatest respect, * Yours faithfully, * Yours sincerely, 4. Mail the letter. On the envelope, write the following postal address, using the last line only if you are mailing the letter from outside the UK: * The Queen * Buckingham Palace * London SW1A 1AA * United Kingdom ## Address queen elizabeth ii in person 1. Make a small curtsy, bow, or nod. Traditionally, women do a discreet curtsy and men bow from the neck when they meet the Queen of the United Kingdom. This is no longer required, but citizens of the Commonwealth usually choose to use this greeting. People who are not subjects of the Queen often prefer to use a slight nod instead. Do not bow from the waist. 2. Politely shake the Queen's hand if offered. The Queen may or may not offer her hand, although there is no special significance to one decision or the other. If she does offer her hand, take it in a brief, gentle handshake. Do not offer your hand first. 3. Wait for Her Majesty to address you. A good general rule, in fact, is not to initiate an action or conversation until the Queen has addressed you directly. Needless to say, wait until the Queen finishes speaking before you reply. 4. Address her as "Your Majesty" the first time in the conversation. If you are stuck for words, say "Hello, Your Majesty. I am delighted to meet you." Any polite greeting is acceptable, however. 5. Address her as "Ma'am" for the rest of the conversation. For the rest of the conversation, say, "Ma'am," pronounced to rhyme with "jam." You may use the term "Your Majesty" again if you are asking her a question or introducing someone, but "Ma'am" will do most of the time. 6. Don't ask personal questions. Most likely, the Queen will be guiding the conversation. But if you contribute your own small talk, avoid asking her about her family or personal life. 7. Don't turn your back on the Queen until the conversation is over. Remain facing her or standing to the side throughout the conversation. Turn away or leave only when the conversation is over. And of course, don't forget to give her a proper good-bye and thank Her Majesty for the unexpected opportunity. ## Address queen of other nations 1. Try to find the specific form of address. Monarchies often have specific terms of address borne of their countries' traditions. Search online or in etiquette books for the terms of address for the specific monarchy. 2. When in doubt, use "Your Majesty." The term "Your Majesty" is common and unlikely to cause offense. This term is the proper way to address most queens, from Queen Pengiran Anak Saleha of Brunei, to Queen Mathilde of Belgium. Use "Her Majesty" instead of "her" when writing or speaking about these queens in the third person. 3. Address Empresses as "Her Imperial Majesty." If a monarch's title includes "Empress," or if the nation she heads traditionally considers itself an empire, she should be addressed as "Her Imperial Majesty."

Kraliçelere genellikle "Majesteleri" diye hitap edilir ancak modern zamanlarda bunu yanlış yapmanın cezası veya yaptırımı nadiren uygulanır. Yaşayan en ünlü hükümdar olan Kraliçe II. Elizabeth, yıllar içinde tanık olduğu diğer gafların yanı sıra bir ABD başkanı tarafından göz kırpılmıştır. Kraliyet ailesi yaşamaya devam ediyor ve en azından İngiliz örneğinde, kullanılması gereken doğru görgü kuralları bir gereklilikten ziyade önerilen bir gelenek olarak kalıyor. ## Kraliçe II. Elizabeth'e mektupta hitap etme 1. Geleneksel biçimleri kullanıp kullanmayacağınıza karar verin. Kraliyet Ailesi'nin resmi politikasına göre, istediğiniz tarzda yazmakta özgür olmalısınız. Nezaket ve saygı, her mektubun daha nazik karşılanmasını sağlayacaktır ancak bu mutlaka resmi terimler kullanmakla eşdeğer değildir. Samimi olun ve sizi rahatsız ediyorsa aşağıdaki resmi terimleri kullanmayın. 2. Mektuba "Madam" diye başlayın. Mektubunuzun en üstüne "Madam" yazın, bir satır atlayın ve mektubunuzu alt satırdan yazmaya başlayın. Birleşik Krallık Kraliçesi'ne mektup yazarken bu, resmi ve geleneksel hitap şeklidir. 3. Mektubu saygılı bir terimle bitirin. Geleneksel yazılı sonuç, "Madam, Majesteleri'nin en alçakgönüllü ve itaatkar hizmetkarı olmaktan onur duyarım" şeklindedir ve ardından adınız gelir. Bu sonucu, kölelik beyanı veya onur kelimesine u harfinin eklenmesi nedeniyle tatsız bulursanız, bunun yerine aşağıdaki saygılı sonuçlardan birini düşünün: * En derin saygılarımla, * Saygılarımla, * İçten saygılarımla, 4. Mektubu postaya verin. Zarfın üzerine, yalnızca mektubu Birleşik Krallık dışından gönderiyorsanız son satırı kullanarak şu posta adresini yazın: * The Queen * Buckingham Palace * London SW1A 1AA * United Kingdom ## Kraliçe II. Elizabeth'e şahsen hitap etme 1. Küçük bir reverans yapın, eğilin veya başınızı sallayın. Geleneksel olarak kadınlar, Birleşik Krallık Kraliçesi ile tanıştıklarında gizli bir reverans yapar ve erkekler boyunlarından eğilirler. Bu artık gerekli değildir ancak Milletler Topluluğu vatandaşları genellikle bu selamlamayı kullanmayı tercih ederler. Kraliçe'nin tebaası olmayan kişiler genellikle bunun yerine hafif bir baş sallamayı tercih ederler. Belden eğilmeyin. 2. Kraliçe elini uzatırsa kibarca sıkın. Kraliçe elini uzatabilir veya uzatmayabilir ancak her iki kararın da özel bir önemi yoktur. Elini uzatırsa, kısa ve nazik bir el sıkışmayla alın. Önce siz elinizi uzatmayın. 3. Majestelerinin size hitap etmesini bekleyin. Aslında iyi bir genel kural, Kraliçe size doğrudan hitap edene kadar bir eylem veya konuşma başlatmamaktır. Söylemeye gerek yok, cevap vermeden önce Kraliçe'nin konuşmasını bitirmesini bekleyin. 4. Konuşmada ilk kez ona "Majesteleri" diye hitap edin. Ne diyeceğinizi bilemiyorsanız, "Merhaba Majesteleri. Sizinle tanıştığıma çok memnun oldum." deyin. Ancak herhangi bir kibar selamlama kabul edilebilir. 5. Konuşmanın geri kalanında ona "Ma'am" diye hitap edin. Konuşmanın geri kalanında, "Ma'am" deyin, "jam" ile kafiyeli telaffuz edin. Ona bir soru soruyorsanız veya birini tanıştırıyorsanız "Majesteleri" terimini tekrar kullanabilirsiniz ancak çoğu zaman "Ma'am" yeterli olacaktır. 6. Kişisel sorular sormayın. Büyük olasılıkla Kraliçe konuşmaya yön verecektir. Ancak kendi küçük sohbetinize katkıda bulunursanız, ona ailesi veya kişisel hayatı hakkında soru sormaktan kaçının. 7. Konuşma bitene kadar Kraliçe'ye sırtınızı dönmeyin. Konuşma boyunca ona bakmaya veya yanında durmaya devam edin. Konuşma bittiğinde arkanı dönün veya ayrılın. Ve tabii ki ona düzgün bir şekilde veda etmeyi ve Majestelerine beklenmedik fırsat için teşekkür etmeyi unutmayın. ## Diğer ülkelerin kraliçelerine hitap etme 1. Belirli hitap biçimini bulmaya çalışın. Monarşiler genellikle ülkelerinin geleneklerinden doğan belirli hitap terimlerine sahiptir. Belirli monarşi için hitap terimlerini çevrimiçi veya görgü kuralları kitaplarında arayın. 2. Şüphe duyduğunuzda "Majesteleri" kullanın. "Majesteleri" terimi yaygındır ve rahatsızlığa neden olması pek olası değildir. Bu terim, Brunei Kraliçesi Pengiran Anak Saleha'dan Belçika Kraliçesi Mathilde'e kadar çoğu kraliçeye hitap etmenin doğru yoludur. Bu kraliçelerden üçüncü şahıs olarak yazarken veya konuşurken "onun" yerine "Majesteleri" kullanın. 3. İmparatoriçelere "İmparatorluk Majesteleri" diye hitap edin. Bir hükümdarın unvanında "İmparatoriçe" varsa veya yönettiği ülke geleneksel olarak kendisini bir imparatorluk olarak görüyorsa, ona "İmparatorluk Majesteleri" diye hitap edilmelidir.

How to pin internet explorer shortcuts to the windows taskbar (with windows 8.1)?

Internet explorer kısayolları windows görev çubuğuna nasıl sabitlenir (windows 8.1 ile)?

Ever since Windows 7, it's been easy to pin Internet Explorer shortcuts. However, when Windows 8.1 came out in October 2013, they complicated this process a bit. Learn the newest processes to pinning an Internet Explorer shortcut to the taskbar, starting at Step 1 in Method 1 below. ## Drag icon directly to taskbar 1. Use the Internet Explorer program on your Windows desktop. Don't use the app that comes with your computer that is native to Windows 8.1. 2. Browse to the site you'd like to pin to the taskbar. 3. Look for the icon to the left of the address in the URL box/address bar. 4. Click and drag this icon into your taskbar. ## Slightly more complicate through the former feature method 1. Use the Internet Explorer program on your Windows desktop. Don't use the app that comes with your computer that is native to Windows 8.1. 2. Browse to the site you'd like to pin to the taskbar. 3. Click the Gears button in the top right corner of the screen just below the x button that will close the screen and click "Add site to Apps". 4. Look down at your Windows Taskbar, a few seconds later. The page should have unhooked itself from the main Internet explorer E icon from your Windows taskbar and opened itself up as a temporary pin on your taskbar. 5. Right click the item in the list and select "Pin to Taskbar".

Windows 7'den bu yana Internet Explorer kısayollarını sabitlemek kolaydı. Ancak Windows 8.1 Ekim 2013'te çıktığında bu işlemi biraz karmaşıklaştırdı. Aşağıdaki Yöntem 1'deki 1. Adımdan başlayarak Internet Explorer kısayolunu görev çubuğuna sabitlemek için en yeni işlemleri öğrenin. ## Simgeyi doğrudan görev çubuğuna sürükleyin 1. Windows masaüstünüzde Internet Explorer programını kullanın. Bilgisayarınızla birlikte gelen ve Windows 8.1'e özgü olan uygulamayı kullanmayın. 2. Görev çubuğuna sabitlemek istediğiniz siteye gidin. 3. URL kutusundaki/adres çubuğundaki adresin solundaki simgeyi bulun. 4. Bu simgeyi tıklayın ve görev çubuğunuza sürükleyin. ## Eski özellik yöntemiyle biraz daha karmaşık 1. Windows masaüstünüzde Internet Explorer programını kullanın. Bilgisayarınızla birlikte gelen ve Windows 8.1'e özgü olan uygulamayı kullanmayın. 2. Görev çubuğuna sabitlemek istediğiniz siteye gidin. 3. Ekranı kapatacak olan x düğmesinin hemen altındaki ekranın sağ üst köşesindeki Dişliler düğmesine tıklayın ve "Siteyi Uygulamalara Ekle"ye tıklayın. 4. Birkaç saniye sonra Windows Görev Çubuğunuza bakın. Sayfa, Windows görev çubuğunuzdaki ana Internet Explorer E simgesinden ayrılmış ve görev çubuğunuzda geçici bir sabitleme olarak açılmış olmalıdır. 5. Listedeki öğeye sağ tıklayın ve "Görev Çubuğuna Sabitle"yi seçin.

How to make churros?

Çurro nasıl yapılır?

The Mexican version of a quick fried cake, churros are incredible tasty treats that couldn't be easier to make. Whether you want to craft them from scratch or are looking for a quicker fix, anyone can whip up a batch of churros at home. ## Make fresh churros 1. Whip the two eggs together with the vanilla in a small bowl. It should be well blended and mixed. When done, set it aside for later. To make richer churros, you can add 1-2 more eggs, though this is totally up to taste. 2. Heat up 1-1/2" of oil in a large frying pan until 375°F. If you don't have a candy thermometer, keep everything on medium-low, and you'll be ready just as small amounts of "smoke" is rising from the top of the oil. If you drop a small test ball of dough in, the oil should immediately start bubbling. A thick-bottomed pan is always your best bet, as they hold heat much better than thinner pans. You can also wait to pre-heat the oil until after you've made the dough. However, this can take some time, so starting now is a good idea if you think you can do the dough quickly. If you do, just keep the burner on medium, not high, to prevent burning. 3. In a medium saucepan, add the water, brown sugar, salt, and butter and heat until boiling. Stir it frequently, until everything is well dissolved and the mixture is bubbling nicely. Once it is a consistent, boiling mixture, immediately lower the heat to low. 4. Add the flour to the hot water mixture all at once, stirring until a firm dough. This takes some arms, so really get in there with a wooden spoon to stir everything up into it is well blended. Turn the heat off when done. 5. Pour the egg/vanilla mixture in and stir until you have a consistent dough. You should have a glossy ball of dough when you've mixed everything up completely. If you pull up on the dough sharply, it should keep it's hook shape. If it doesn't add and beat in another egg. 6. Consider how you want to make the long, round shapes churros are famous for. There are a lot of ways to turn your ball of dough into long, delicious churros, and none of them are wrong. Use whatever works for you, making long, thin, cylindrical treats: * * Pinch and Roll: The simplest method, simply pull off a 2" ball of dough and roll it between your hands to form a snake-like shape, roughly 1/2" thick. Decorative Piper: Usually used for icing, these have star-shaped tips that will get the ridges found on fairground churros. Pack the dough where the icing goes and then push it through to make perfect, even logs of dough. DIY Decorative Piper: Take a large freezer back and fill it with dough. Then cut the bottom corner off the bag to form a small opening. Squeeze the dough through this whole to make your logs. 7. Fry the logs in hot oil until golden brown on all sides, turning frequently. The total cooking time will depend on how thick the churros are, but you should be able to tell easily when they are done, as the outsides will be an alluring golden brown. Don't put more than 3-4 churros in the pan at once -- too much will drop the temperature of the oil rapidly, leading to greasy churros. 8. Drain the finished churros on paper towels. Set them aside on a plate of paper towels, then lightly pat down the tops with more paper towels to get rid of excess oil. 9. Combine white sugar and cinnamon in a small bowl and roll the churros in the mixture. You've got your finished churros! Combine them in as much or as little cinnamon sugar as you want -- they'll be delicious either way. Some people take things a step further by drizzling the finished churros in chocolate sauce, too. ## Make "instant" churros 1. Purchase a roll of pre-made biscuits from your favorite brand. The dough in a "real" churro is a little different than the dough in a biscuit, but the basic ingredients are the same and they will cook similarly. It is usually best to use the smaller biscuits, allowing you to more easily fry everything. If you don't want the fat of biscuit batter, you can use 1 cup hot water and 3-1/4 cups of your favorite all-purpose pancake mix. Blend into a dough and proceed like normal. 2. Take two biscuits and roll them in between your hands into ten-inch ropes. Churros need to be long and thin in order to really cook nicely. Try to make all the ropes roughly the same diameter for the best results. 3. Twist biscuits together and pinch ends. Simply make a rope out of the biscuits by braiding one over the other, When done, pinch both ends together to fuse them. You can also lightly roll the whole thing together to keep the centers together. 4. Alternatively, use an icing pipette or icing bag to pump out the strips. Simply put the dough into a large plastic bag, then snip off the bottom corner with scissors. You can push the dough straight out the bottom of the back in perfect strips. 5. Pour vegetable oil into a medium-sized frying pan. Heat until it reached 375F. Make sure there is about 2 inches (5.1 cm) of oil in the pan to cover the churros. There should be enough oil so that they float freely while frying, and all sides, except the very top, are being cooked at the same time. If you don't have an oil thermometer, 375 is when there is barely smoke coming off the top of the oil. Don't let it get much farther than this point. 6. Drop the dough twists into the pan, turning occasionally. Fry for about 2 minutes, or until golden brown. They don't take long, but you can easily see when they are finished by the color on the outsides. Once they look good to eat, they usually are. 7. Remove the churros with the slotted spoon and place them on a paper towel. Pat them down with paper towels to remove excess oil, which will make them soggy if it cools on the churro. 8. Roll the twisted dough in cinnamon and sugar mixture. In a separate bowl, mix up 1/2 cup of sugar with a teaspoon of cinnamon. Then roll the warm churros in the mixture to coat them deliciously. 9. Serve warm, with chocolate dip if desired. They are fine on their own or with a delicious chocolate dip. Enjoy!

Hızlı kızarmış bir kekin Meksika versiyonu olan churroslar, yapması kolay ve inanılmaz lezzetli ikramlardır. İster sıfırdan yapmak isteyin ister daha hızlı bir çözüm arayın, herkes evde bir parti churros yapabilir. ## Taze churros yapın 1. İki yumurtayı vanilya ile birlikte küçük bir kapta çırpın. İyice karışmış ve homojen olmalıdır. İşiniz bittiğinde, daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun. Daha zengin churros yapmak için 1-2 yumurta daha ekleyebilirsiniz, ancak bu tamamen damak tadınıza kalmıştır. 2. Büyük bir tavada 1-1/2" yağı 375°F'ye kadar ısıtın. Şeker termometreniz yoksa, her şeyi orta-düşük ateşte tutun ve yağın üstünden küçük miktarlarda "duman" çıkmaya başladığında hazır olacaksınız. Küçük bir hamur test topu bırakırsanız, yağ hemen köpürmeye başlamalıdır. Kalın tabanlı bir tava her zaman en iyi seçeneğinizdir, çünkü ısıyı daha ince tavalardan çok daha iyi tutarlar. Ayrıca hamuru yaptıktan sonra yağı önceden ısıtmak için de bekleyebilirsiniz. Ancak bu biraz zaman alabilir, bu nedenle hamuru hızlı bir şekilde yapabileceğinizi düşünüyorsanız şimdi başlamak iyi bir fikirdir. Bunu yaparsanız, yanmasını önlemek için brülörü yüksek değil, orta ateşte tutun. 3. Orta boy bir tencerede su, esmer şeker, tuz ve tereyağını ekleyin ve kaynatın. Her şey iyice eriyip karışım güzelce köpürene kadar sık sık karıştırın. Tutarlı, kaynar bir karışım haline geldiğinde, ısıyı hemen düşürün. 4. Unu sıcak su karışımına bir kerede ekleyin ve sert bir hamur elde edene kadar karıştırın. Bu biraz kol gücü gerektirir, bu nedenle her şeyi iyice karıştırmak için tahta bir kaşıkla iyice karıştırın. İşiniz bittiğinde ısıyı kapatın. 5. Yumurta/vanilya karışımını dökün ve homojen bir hamur elde edene kadar karıştırın. Her şeyi tamamen karıştırdığınızda parlak bir hamur topunuz olmalıdır. Hamuru keskin bir şekilde yukarı çekerseniz, kanca şeklini korumalıdır. Korumazsa başka bir yumurta ekleyin ve çırpın. 6. Churrosların ünlü olduğu uzun, yuvarlak şekilleri nasıl yapmak istediğinizi düşünün. Hamur topunuzu uzun, lezzetli churroslara dönüştürmenin birçok yolu vardır ve hiçbiri yanlış değildir. Uzun, ince, silindirik ikramlar yapmak için size uygun olanı kullanın: * * Sıkıştırın ve Yuvarlayın: En basit yöntem, sadece 2" bir hamur topu alın ve yılan benzeri bir şekil oluşturmak için ellerinizin arasında yuvarlayın, yaklaşık 1/2" kalınlığında. Dekoratif Piper: Genellikle krema yapmak için kullanılır, fuar churroslarında bulunan çıkıntılara sahip yıldız şeklindeki uçları vardır. Hamuru kremanın gittiği yere doldurun ve ardından mükemmel, hatta hamur kütükleri yapmak için içinden itin. Kendin Yap Dekoratif Piper: Büyük bir dondurucu poşeti alın ve hamurla doldurun. Ardından küçük bir açıklık oluşturmak için poşetin alt köşesini kesin. Kütüklerinizi yapmak için hamuru bu delikten sıkın. 7. Kütükleri her tarafı altın rengi kahverengi olana kadar sıcak yağda kızartın, sık sık çevirin. Toplam pişirme süresi churrosların kalınlığına bağlı olacaktır, ancak dışları çekici bir altın rengi kahverengi olduğunda kolayca ne zaman bittiğini anlayabilirsiniz. Tavaya bir kerede 3-4 churrodan fazla koymayın - çok fazla koymak yağın sıcaklığını hızla düşürür ve yağlı churroslara yol açar. 8. Bitmiş churrosları kağıt havluların üzerine süzün. Bir tabak kağıt havlu üzerine ayırın, ardından fazla yağı almak için üstlerini daha fazla kağıt havluyla hafifçe kurulayın. 9. Küçük bir kapta beyaz şeker ve tarçını birleştirin ve churrosları karışımda yuvarlayın. Bitmiş churroslarınız hazır! İstediğiniz kadar çok veya az tarçın şekeri ile birleştirin - her iki şekilde de lezzetli olacaklar. Bazı insanlar bitmiş churrosları çikolata sosuna batırarak bir adım daha ileri götürür. ## "Anında" churros yapın 1. En sevdiğiniz markadan bir rulo önceden yapılmış bisküvi satın alın. "Gerçek" bir churrodaki hamur, bir bisküvideki hamurdan biraz farklıdır, ancak temel malzemeler aynıdır ve benzer şekilde pişirilirler. Genellikle daha küçük bisküvileri kullanmak en iyisidir, böylece her şeyi daha kolay kızartmanıza olanak tanır. Bisküvi hamurunun yağını istemiyorsanız, 1 su bardağı sıcak su ve 3-1/4 su bardağı en sevdiğiniz çok amaçlı krep karışımını kullanabilirsiniz. Hamur haline getirin ve normal şekilde devam edin. 2. İki bisküvi alın ve ellerinizin arasında on inçlik iplere yuvarlayın. Churrosların gerçekten güzel pişmesi için uzun ve ince olması gerekir. En iyi sonuçlar için tüm ipleri yaklaşık olarak aynı çaapta yapmaya çalışın. 3. Bisküvileri birlikte bükün ve uçlarını sıkıştırın. Birini diğerinin üzerine örerek bisküvilerden bir ip yapın. İşiniz bittiğinde, birleştirmek için her iki ucunu da sıkıştırın. Merkezleri bir arada tutmak için her şeyi hafifçe yuvarlayabilirsiniz. 4. Alternatif olarak, şeritleri pompalamak için bir krema pipet veya krema torbası kullanın. Hamuru büyük bir plastik torbaya koyun, ardından makasla alt köşeyi kesin. Hamuru doğrudan torbanın altından mükemmel şeritler halinde itebilirsiniz. 5. Orta boy bir tavaya bitkisel yağ dökün. 375F'ye ulaşana kadar ısıtın. Churrosları kaplamak için tavada yaklaşık 2 inç (5,1 cm) yağ olduğundan emin olun. Kızartma sırasında serbestçe yüzebilecekleri ve en üstü hariç tüm tarafları aynı anda pişirilecek kadar yağ olmalıdır. Yağ termometreniz yoksa, 375, yağın üstünden duman çıkmaya başladığı zamandır. Bu noktadan çok daha ileri gitmesine izin vermeyin. 6. Hamur bükmelerini tavaya atın, ara sıra çevirin. Yaklaşık 2 dakika veya altın rengi kahverengi olana kadar kızartın. Uzun sürmezler, ancak dışlarındaki renkten ne zaman bittiklerini kolayca görebilirsiniz. Yemek için iyi göründüklerinde, genellikle öyledirler. 7. Churrosları oluklu kaşıkla çıkarın ve kağıt havlu üzerine koyun. Churro üzerinde soğuduğunda ıslak hale geleceğinden, fazla yağı almak için kağıt havlularla kurulayın. 8. Bükülmüş hamuru tarçın ve şeker karışımında yuvarlayın. Ayrı bir kapta 1/2 su bardağı şekeri bir çay kaşığı tarçınla karıştırın. Ardından ılık churrosları karışımda yuvarlayarak lezzetli bir şekilde kaplayın. 9. İstenirse çikolata sosuyla birlikte sıcak servis edin. Tek başlarına veya lezzetli bir çikolata sosuyla iyidirler. Afiyet olsun!

How to clean tires and rims?

Lastikler ve jantlar nasıl temizlenir?

Anybody that owns a car has the issue of tires. Whether it is simply keeping them inflated, or the more complicated issue of keeping them looking clean. Tires were meant to get dirty. But if you follow a few simple steps, you can cheat the rules and keep your tires looking clean. ## Tire 1. Spray a synthetic wheel cleaner onto dry tires and allow five minutes to set in and lift off grime. 2. Rinse off cleaner with a hose, being sure to remove all traces of the cleaner. 3. Examine the tires. If they are still not up to expectations, allow surface to dry and then repeat steps 1 and 2. 4. Apply tire wetting formula to the walls of the tire. If it is spray on, simply let the foam work its way into the tires and dry. If using a gel, however, apply to an applicator sponge specialized for the purpose and apply as needed. ## Non chrome rim 1. Start with a basic cleaner . Windex will work fine. 2. Spray liberally onto the surface off the rim and rub on with a paper towel, or preferable a micro-fiber cloth. 3. Spray off with a hose. 4. Repeat step 1. ## Chrome rim 1. Know that polishes may be used after the initial cleaner to create a mirror like finish. These usually cost from 1-5 dollars. 2. Make sure that the rims are not in direct sunlight. Apply the polish to a micro-fiber cloth or specialized applicator sponge, and use on the surface of the rim. 3. Allow the polish to dry to a haze, and then rub to a clean finish with a micro-fiber cloth.

Araba sahibi olan herkesin lastik sorunu vardır. İster sadece şişirmek ister daha karmaşık bir sorun olan temiz görünmelerini sağlamak olsun. Lastikler kirlenmek içindir. Ancak birkaç basit adımı izlerseniz kuralları alt edebilir ve lastiklerinizin temiz görünmesini sağlayabilirsiniz. ## Lastik 1. Kuru lastiklere sentetik bir tekerlek temizleyici püskürtün ve beş dakika bekletin ve kiri kaldırın. 2. Temizleyiciyi bir hortumla durulayın ve temizleyicinin tüm izlerini çıkardığınızdan emin olun. 3. Lastikleri inceleyin. Hala beklentileri karşılamıyorlarsa, yüzeyin kurumasını bekleyin ve ardından 1 ve 2. adımları tekrarlayın. 4. Lastiğin duvarlarına lastik ıslatma formülü uygulayın. Sprey ise köpüğün lastiklere nüfuz etmesine ve kurumasına izin verin. Ancak jel kullanıyorsanız, bu amaç için özel olarak tasarlanmış bir aplikatör süngere uygulayın ve gerektiği gibi uygulayın. ## Krom olmayan jant 1. Temel bir temizleyici ile başlayın. Windex iyi çalışacaktır. 2. Jantın yüzeyine bolca püskürtün ve bir kağıt havluyla veya tercihen bir mikrofiber bezle ovalayın. 3. Bir hortumla püskürtün. 4. 1. adımı tekrarlayın. ## Krom jant 1. Ayna gibi bir yüzey oluşturmak için ilk temizleyiciden sonra cila kullanılabileceğini bilin. Bunlar genellikle 1-5 dolara mal olur. 2. Jantların doğrudan güneş ışığı altında olmadığından emin olun. Cilâyı bir mikrofiber beze veya özel aplikatör süngere uygulayın ve jantın yüzeyinde kullanın. 3. Cilânın bir pus haline gelmesine izin verin ve ardından mikrofiber bir bezle temiz bir yüzeye sürün.

How to take care of kittens?

Yavrulara nasıl bakım yapılır?

## Help your female cat give birth and care for newborns (0 to 4 weeks) 1. Provide a quiet place for the birth. Your female cat will chose a place where she feels safe to give birth. By all means, provide a large cardboard box, turn it on its side and line it with warm, dry bedding–but don't be disappointed if she has other ideas. Instinct tells her to find a quiet concealed spot, such as under a bed, behind a sofa, or inside a kitchen cabinet. To learn more about helping your cat give birth, see this article. 2. Do not disturb during the birth and first two days. The first 48 hours is a crucial time for the mother to bond with her kittens, so try not to disturb her. If she gives birth under your bed, leave her there. Moving the newborn kittens will distress the mother and in the worst scenario could cause her to reject them. Once she is firmly bonded, at around four or five days, if you feel it's necessary to move the kittens, do it then. 3. Leave food, water, and cat litter in the room. The mother won't want to leave her kittens for long in the first two weeks of their life. Always put food and water within stretching distance of her nest, and if possible, offer a litter tray in the same room so that she can stay within sight and sound of the kittens. If food is in another room, some mothers chose to starve rather than leave their newborn kittens to find it. 4. Feed the mother extra calories. She needs the extra calories to make milk for her kittens. Feed her kitten food, which has more calories than adult cat food. 5. Let Mom do most of the clean-ups. Instinct helps the mother to keep the nest clean. The newborn kittens do not urinate or defecate on their own, so the mother has to lick their bottoms before and after feeding to stimulate elimination. This way she keeps the nest clean. Try to disturb the nest as little as possible. If the bedding becomes soiled, wait until Mom hops out for a toilet break herself to take out the dirty bedding and pop in clean. 6. Check that the kittens are all nursing. If the mother cat is present, the kittens should nurse from her immediately after the last kitten is born. Newborn kittens will spend most of their time sleeping, waking up to nurse every two to three hours. If they do not appear to be nursing, or one kitten is being pushed away from the mother cat by its siblings, supplement with bottle feeding as described in Part 2. 7. Consider spaying the mother cat. Having your mother cat spayed (removing her womb) after the kittens are done nursing (they should be weaned by about 8 weeks) is highly recommended by veterinarians and humane organizations. This helps prevent the suffering of unwanted kittens, and can also have some health benefits for the spayed cat. Be aware that a cat can potentially fall pregnant again as little as three to four days after giving birth, so keep her indoors to avoid this risk. 8. Start to think about deworming the kittens. This can happen as early as two weeks if necessary. Consult a veterinarian for proper medication and dosing. ## Care for orphan kitten (0 to 4 weeks) 1. Feed the kittens a milk replacement. Powdered cat milk replacer (such as Cimicat) can be purchased from the vet clinic, major pet stores, or on the Internet. Another good milk replacer is KMR. This is the cat equivalent of infant formula, with the same composition as queen's (mother's) milk. The milk replacer has guidelines as to how much to feed in each meal. Do not feed cow's milk to the kitten as the lactose is likely to upset the kitten's stomach. If you have no milk replacement and a hungry kitten, offer some cooled boiled water in a dropper or syringe until you can get to the vet clinic or pet store. The water keeps the kitten hydrated and won't upset her tummy. 2. Use a kitten feeding bottle with a specially designed kitten teat. You can purchase this at a vet clinic, a major pet store, or on the Internet. In an emergency use an eyedropper or a small syringe to drip the milk replacement into the kitten's mouth. 3. Burp the kittens after each meal. You do this much as you would a baby: hold the kitten up straight against your shoulder, or place one hand under its belly. Gently pat and rub its back. 4. Stimulate the kittens to eliminate. Before and after each feed, wipe the kitten's bottom with a paper towel or gauze pad soaked in warm water. This stimulates the kitten to go to the toilet, which otherwise she would not do. Hold the kitten over a litter box and use the towel to rub the kitten's genitals and anal region after every meal. Continue to do this until the urination and defecation is over (when nothing else is coming out). Rub in just one direction–rubbing back and forth is irritating. Cotton balls or pads are not recommended because they shed. 5. Look for signs of healthy elimination. Urine should be pale yellow and odorless, and stools should be yellowish-brown, formed in tiny logs. Dark, pungent urine is a sign of dehydration; green stool may be a sign of over-feeding, while white stool could indicate malabsorption, a serious problem. Call your vet if you have any concerns. If the kitten does not urinate for 12 hours, take her to the vet's immediately. Most kittens poop once a day, but individual schedules vary. Take her to the vet's if she hasn't pooped in more than two days. 6. Follow the kittens' meal times. In the first two weeks of life the kitten feeds every two to three hours around the clock. The kitten will tell you she is hungry by crying and wriggling around as if hunting for a nipple. A full kitten often falls asleep while suckling and has a rounded belly. After two weeks, the feeds can be stretched out to to every three to four hours, with a gap of six hours overnight. 7. Keep the kittens warm with a covered heating pad. Neonatal kittens (under two weeks of age) cannot regulate their body temperature and usually keep warm by snuggling up to their mother. You can simulate this situation by keeping them on a heated pad designed for puppies or kittens. Avoid putting them in direct contact with the pad: if the kitten is in direct contact with the heat pad, she might be at risk of either local burns or overheating. However, these pads usually come in a fleece cover so it shouldn't be a problem, except for when you remove the cover for washing, in which case substitute a towel. As the kitten gets older (over two weeks), she is able to move away from the heat if she gets too hot. 8. Never feed a cold kitten. If a kitten's body feels cold, you need to warm her up gradually. A kitten is cold if her ears and/or the pads of her feet feel chilly to the touch. Put your finger in her mouth: if it feels cold, the kitten's body temperature is too low, which can be life-threatening. Warm her up slowly by wrapping her in a fleece blanket and holding her next to your body, rubbing her gently with your hands for one to two hours. 9. Learn more about taking care of orphaned kittens. You can start with this article. Contact a veterinarian for information and suggestions. Your vet can also provide vaccinations against common diseases and deworm the kittens. Orphaned kittens may be dewormed starting at two weeks, and, depending on their situation, can be vaccinated starting anywhere from two to eight weeks. They may have weaker immune systems because, unlike other kittens, they don't get the antibodies from their mother's milk. ## Wean and socialize your kitten (4 - 8 weeks) 1. Start to leave out extra kitten food. If Mom's around, the weaning process (switching from mother's milk to solid food) happens naturally from about four weeks. At this point, Mom gets tired of the kittens chewing on her teats and starts to spend time apart from them. In turn, the hungry kittens investigate food options around them and usually discover Mom's food. As the kittens start to take mouthfuls of her food, they begin the weaning process. 2. Provide water. Kittens do not need water until they start weaning, roughly around four weeks old. Any kitten above this age, however, should have constant access to a full water bowl. Change this water whenever it gets dirty (as it tends to if kittens step and/or poop in the bowl). 3. Put down kitten food for hand-reared kittens. If you've been bottle-feeding the kittens yourself, the weaning process is similar. It sometimes helps to put some milk-replacer in a saucer and put your finger just beneath the surface to teach the kitten to lap first. Then, it's a matter of mashing up some wet kitten food with the milk-replacer to make a porridge for the kitten to lap. As she gets the hang of that you can thicken up the porridge until she's happily taking most of her calories in solid form. 4. Socialize your kittens by introducing them to new things. Socialization is crucial during the three-to-nine-week window. From two to three weeks of age, handle the kittens as much as possible every day. Introduce them to different sights and sounds, such as the vacuum cleaner, hair dryer, men with beards, children . . . anything you can think of. During this six-week window the kitten is most open to new experiences, and what she encounters now she will accept without question as an adult, making her into a happy, well-adjusted and sociable cat. Use cat toys, balls, string, or other objects to play with them, but don't use objects small enough for them to swallow. (Note that cats may eat string or yarn if left unsupervised, so only allow this in your interactive play. It's a potential choking hazard.) Don't teach your kittens that human fingers and hands are toys, or the kitten may continue to bite and scratch them as an adult. 5. Provide non-clumping litter. Choose a spot for the litter box carefully, as once used to it, the kittens will probably continue to use that spot. If litter-training the kittens yourself, simply place the kittens there after each meal, or whenever a kitten starts to crouch and scratch the floor in preparation for pooping. Clean the litter box at least once a day, or the kittens may stop using it. Choose a box with low sides so it's easy for the kittens to get in and out. Avoid clumping litter, as kittens may eat the clumps, which could potentially harm their digestion. If a kitten seems like it doesn't want to stay in the litter box, gently take its paws and imitate digging in the litter. Then, provide the kitten with privacy so it can dig a hole, do its business, and cover it up with some litter. 6. Keep the cat inside until it has all its shots. Once your veterinarian allows it, you can let the cat outside to explore. Make sure you keep a close watch on it until you're sure it knows to return home. Let the kitten outside when it's a bit hungry. Entice it back in by calling its name and showing it food. This will remind your kitten that while outdoors is fun, its final destination will always be your home. 7. Give kittens away responsibly. If selling or giving away the kittens, you should wait until they are at least eight weeks old, but twelve weeks old is preferred. Take them to a vet and start their shots before they leave you. Always follow-up with the new owners to make sure the kitten is getting her shots and is scheduled to be spayed or neutered. Exchange phone numbers with the new owners so you can confirm your kitten is in good hands, or in case the owners want to return her (at least you can help her find another home). ## Take care of an adopt kitten (8 weeks and beyond) 1. Ask the breeder or shelter for a blanket that smells like the kitten's mother and siblings. These smells help to give the kitten comfort while she settles into her new home. 2. Ask what kind of food the kitten's been eating. Provide this for the first few days so that you don't make too many changes at once. When the kitten has settled in, this is your chance to change her food to one of your choosing, though do it gradually: replace a small quantity of her former food with the new food, increasing the amount slowly over the course of a week. If the kitten is eating dry kibble, leave a bowl out all day. If she is eating wet food, give her small meals every six hours. Continue to feed kitten food, not adult cat food, until one year of age. 3. Provide water. Kittens above four weeks of age need water, so clean water should always be available. Cats tend to be more interested in water that is not next to their food bowl. Encourage drinking by placing water bowls in different spots through the house. 4. Introduce the kitten to your house slowly. Expose the kitten to just one room initially: the whole house will be too overwhelming on the first day. Set up a bed (preferably one that has sides and a roof so the kitten feels safe in a nest), with food and water in one corner of the room, and a litter tray in the opposite corner. Show the kitten where her facilities are, and then leave her to rest. It's been a big day for the little kitten so let her adjust and sleep for a few hours. 5. Give the kitten as much attention as you can. Spend as much time as possible grooming, playing, fussing and interacting with the kitten. This helps her to grow into a well-socialized, friendly adult. 6. Keep the kitten and your possessions safe. Keep electrical cords and devices out of the kitten's reach to avoid her chewing on them. Child locks may be a wise investment for low cabinets if you have a particularly inquisitive kitten. 7. Plan a vet visit. At nine weeks old the kitten can have her first vaccination. This is the ideal time for a vet to examine her, worm her and start vaccinations. The basic kitten vaccine includes protection against cat flu and infectious enteritis. There is also the option to vaccinate against feline leukemia.

## Dişi kedinizin doğum yapmasına ve yavrularına (0 ila 4 haftalık) bakım sağlayın 1. Doğum için sessiz bir yer sağlayın. Dişi kediniz doğum yapmaya kendini güvende hissettiği bir yer seçecektir. Bir karton kutuyu büyükçe bir yatak gibi düşünün, yan çevirip içini sıcak, kuru yataklıkla doldurun - ancak eğer başka fikirleri varsa hayal kırıklığına uğramayın. İçgüdüleri ona, yatak, koltuk arkası veya mutfak dolabı gibi sessiz ve saklı bir yer bulması gerektiğini söyler. Kedinizin doğumunu desteklemek hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu makaleye bakın. 2. Doğum ve ilk iki gün boyunca rahatsız etmeyin. İlk 48 saat, annenin yavrularıyla bağ kurması için kritik bir zamandır, bu yüzden onu rahatsız etmemeye çalışın. Eğer yavrularınızı yatak altında doğurursa, onu orada bırakın. Yavru yavruların yerini değiştirmek anne kedi üzerinde stres yaratabilir ve en kötü senaryoda onların reddedilmesine neden olabilir. Anne kedinin sık sık yavrularının yanından ayrılmak istemeyeceğini unutmayın. Yemeği ve suyu yavrusunun yuvasına uzanabileceği bir mesafede olacak şekilde yerleştirin ve mümkünse aynı odada bir tuvalet kabı sunun, böylece yavruların görüş ve ses mesafesinde kalabilir. Eğer yemek başka bir odadaysa, bazı anneler, yavru yavrularını bulmak için yeni doğmuş yavrularını bırakarak, açlıktan ölmeyi seçerler. 4. Upal besleyin. Yavruları için süt yapabilmek için ekstra kaloriye ihtiyacı vardır. Ona daha fazla kalori içeren yavru kedi maması verin, yetişkin kedi mamasından daha fazla kalori içerir. 5. Annenin çoğu temizliği kendi halletmesine izin verin. İçgüdüleri annenin yuvasını temiz tutmasına yardımcı olur. Yeni doğan yavrular kendi başlarına idrar yapmazlar veya dışkı yapmazlar, bu yüzden annenin her yemekten önce ve sonra onların alt bölgelerini yalaması gerekir. Bu şekilde yuvasını temiz tutar. Mümkün olduğunca yuvaları rahatsız etmeye çalışmayın. Yatak örtüsü kirli hale gelirse, annenin tuvalete gitmek için kendisi hoplayana kadar bekleyin, kirli örtüyü çıkarıp temiz örtü koyun. 6. Yavruların hepsinin emzirdiğinden emin olun. Anne kedi mevcutsa, yavrular hemen en son yavru doğduktan sonra anneden emzireceklerdir. Yeni doğan yavruların çoğu zamanlarını uyuyarak geçireceklerdir, her iki ila üç saatte bir beslenmek için uyanırlar. Eğer emzirilmediklerini veya bir yavrunun diğer yavrular tarafından anne kediden itildiğini görürseniz, Part 2'de anlatıldığı gibi biberonla beslemeyi düşünebilirsiniz. 7. Anne kedinin kısırlaştırılmasını düşünün. Yavrular emzirilme işini bitirdikten sonra (yavrular yaklaşık 8 haftalık olana kadar kesilmelidir), anne kedinizin kısırlaştırılması (rahminin alınması) veterinerler ve insani kuruluşlar tarafından şiddetle tavsiye edilir. Bu, istenmeyen yavruların acı çekmesini önlerken, kısırlaştırılmış kedi için bazı sağlık faydaları da sağlayabilir. Bir kedinin doğum yapmasının ardından üç ila dört gün içinde potansiyel olarak tekrar gebe kalabileceğini unutmayın, bu nedenle bu riski önlemek için onu içeride tutun. 8. Yavruların bağırsak parazitlerinden korunmaya başlayın. Bu gerekirse iki haftalıkken bile başlayabilir. Doğru ilaç ve dozaj için bir veterinerden danışmanlık alın.

How to clean slate?

Arduvaz nasıl temizlenir?

Slate is a stone that brings natural beauty into the home, and can be expensive to install. Regular maintenance cleaning can help preserve slate. But sometimes, it needs a deep clean or stain removal. A combination of regular cleaning and an occasional deep clean can help keep your slate in good condition. ## Maintain a regular clean routine 1. Sweep or remove dust and debris regularly. If you have slate floors, it is important to sweep daily or several times a week. Dust can damage slate over time by wearing away the surface. Keeping a regular cleaning schedule can prevent this damage. Use a dry broom or cloth for this step. 2. Mix a solution of mild soap and water. For this, you will need a large bucket full of warm water. Mix in a little bit of soap. Dish soap works well for this. 3. Mop or wipe the surface. Gently wipe the surface of the slate using small circular motions. This motion will loosen and lift dried-on dust and dirt. Use a soft mop, made from materials such as a microfiber. Stiff bristles can damage the stone. For vertical surfaces, clean from the bottom up. Slate should be cleaned with soap every 2-3 months. 4. Rinse the slate with water. Rinse out your bucket and mop first, and then use them to rinse the slate with water. Soap buildup can attract more dirt, meaning you will have to clean your slate again. 5. Dry the slate with a fresh, dry, soft cloth. This will remove any streaks from forming on the slate that may occur from air drying and prevent slipping on floor surfaces. ## Clean deeply 1. Sweep and mop the slate. Start with removing dry dust and debris by sweeping. Then mop or wipe the slate surface with a soft cloth or microfiber mop in soapy water. Allow the surface to dry. 2. Apply teak oil to the slate. After the surface is completely dry, apply teak oil to a clean, dry cloth. Using small, circular motions, apply cloth to the slate to cover it in a thin layer of teak oil. Designated slate oil is also available to buy at some hardware stores. However, it tends to be more expensive. Teak oil will achieve the same results. 3. Clean grout between slate tiles. Mix a solution in a spray bottle that is 50% hydrogen peroxide and 50% water. You can find hydrogen peroxide at hardware stores or pharmacies. Spray the solution onto the grout. Avoid direct contact with the eyes when using hydrogen peroxide. Repeat this step as needed if the grout doesn't look clean after the first round. 4. Reapply sealant as needed. Sealant protects slate from some everyday wear and tear, and is used on interior surfaces. Each sealant is different, so be sure to follow the specific instructions that come with it. In general, apply at least two layers and allow the sealant to dry completely between coats. Each sealant will come with instructions about how often to reapply it. ## Remove a stain 1. Mix a solution in a spray bottle that is 50% hydrogen peroxide and 50% water. Allow the mixture to sit for around 10 minutes. 2. Spray the solution onto the stain and scrub. Using a soft-bristled brush or microfiber cloth, scrub the stain with small, circular motions. If the stain does not come out, a stronger solution may be needed. 3. Mix a solution of hydrogen peroxide and baking soda. Add a few spoonfuls of baking soda to the peroxide until the mixture becomes bubbly. Wait until the bubbles stop. 4. Apply the solution to the stain. Once the peroxide and baking soda mix has set, you can wipe it away with a clean cloth.

Kiremit taşı, eve doğal güzellik katan ve montajı pahalı olabilen bir taştır. Düzenli bakım temizliği, kiremit taşını korumaya yardımcı olabilir. Ancak bazen derinlemesine temizlik veya leke çıkarma gerekir. Düzenli temizlik ve ara sıra derinlemesine temizlik kombinasyonu, kiremit taşınızı iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir. ## Düzenli bir temizlik rutini uygulayın 1. Düzenli olarak süpürün veya toz ve döküntüleri temizleyin. Kiremit zeminleriniz varsa, haftada birkaç kez veya her gün süpürmek önemlidir. Toz, zamanla yüzeyi aşındırarak kiremit taşına zarar verebilir. Düzenli bir temizlik programı uygulamak bu hasarı önleyebilir. Bu adım için kuru bir süpürge veya bez kullanın. 2. Hafif sabun ve sudan bir solüsyon karıştırın. Bunun için büyük bir kova ılık su gerekir. Biraz sabun ekleyin. Bulaşık sabunu bunun için iyi bir seçenektir. 3. Yüzeyi paspaslayın veya silin. Kiremit taşının yüzeyini küçük dairesel hareketlerle nazikçe silin. Bu hareket, kurumuş tozu ve kiri gevşetir ve kaldırır. Mikrofiber gibi malzemelerden yapılmış yumuşak bir paspas kullanın. Sert kıllar taşa zarar verebilir. Dikey yüzeyler için alttan üste doğru temizleyin. Kiremit taşı 2-3 ayda bir sabunla temizlenmelidir. 4. Kiremit taşını suyla durulayın. Önce kovayı ve paspası durulayın ve ardından bunları kiremit taşını suyla durulamak için kullanın. Sabun birikmesi daha fazla kir çekebilir, bu da kiremit taşınızı tekrar temizlemeniz gerekeceği anlamına gelir. 5. Kiremit taşını temiz, kuru ve yumuşak bir bezle kurulayın. Bu, havada kurutmadan kaynaklanabilecek kiremit taşı üzerinde çizgilerin oluşmasını önler ve zemin yüzeylerinde kaymayı engeller. ## Derinlemesine temizleyin 1. Kiremit taşını süpürün ve paspaslayın. Süpürerek kuru toz ve döküntüleri temizleyerek başlayın. Ardından kiremit taşının yüzeyini sabunlu suda yumuşak bir bez veya mikrofiber paspasla paspaslayın veya silin. Yüzeyin kurumasını bekleyin. 2. Kiremit taşına tik yağı uygulayın. Yüzey tamamen kuruduktan sonra, temiz ve kuru bir beze tik yağı uygulayın. Küçük dairesel hareketler kullanarak, kiremit taşını ince bir tik yağı tabakasıyla kaplamak için bezi kiremit taşına uygulayın. Bazı hırdavatçılarda özel kiremit taşı yağı da mevcuttur. Ancak bunlar genellikle daha pahalıdır. Tik yağı aynı sonuçları elde edecektir. 3. Kiremit taşları arasındaki derzleri temizleyin. Bir sprey şişesinde %50 hidrojen peroksit ve %50 sudan oluşan bir solüsyon karıştırın. Hidrojen peroksidi hırdavatçılarda veya eczanelerde bulabilirsiniz. Solüsyonu derzlere püskürtün. Hidrojen peroksit kullanırken gözlerle doğrudan temasından kaçının. İlk uygulamadan sonra derzler temiz görünmüyorsa bu adımı gerektiği kadar tekrarlayın. 4. Gerektiği gibi sızdırmazlık maddesi uygulayın. Sızdırmazlık maddesi, kiremit taşını günlük aşınma ve yıpranmaya karşı korur ve iç yüzeylerde kullanılır. Her sızdırmazlık maddesi farklıdır, bu nedenle mutlaka onunla birlikte gelen özel talimatları izleyin. Genel olarak, en az iki kat uygulayın ve katlar arasında sızdırmazlık maddesinin tamamen kurumasını bekleyin. Her sızdırmazlık maddesi, ne sıklıkla yeniden uygulanması gerektiğine dair talimatlarla birlikte gelir. ## Bir lekeyi çıkarın 1. Bir sprey şişesinde %50 hidrojen peroksit ve %50 sudan oluşan bir solüsyon karıştırın. Karışımın yaklaşık 10 dakika beklemesine izin verin. 2. Solüsyonu lekenin üzerine püskürtün ve ovalayın. Yumuşak kıllı bir fırça veya mikrofiber bez kullanarak lekeyi küçük dairesel hareketlerle ovalayın. Leke çıkmazsa daha güçlü bir solüsyon gerekebilir. 3. Hidrojen peroksit ve karbonat solüsyonu karıştırın. Karışım köpürene kadar peroksidin içine birkaç kaşık karbonat ekleyin. Kabarcıklar durana kadar bekleyin. 4. Solüsyonu lekeye uygulayın. Peroksit ve karbonat karışımı oturduktan sonra temiz bir bezle silebilirsiniz.

How to call the united arab emirates?

Birleşik Arap Emirlikleri'ni nasıl ararsınız?

The United Arab Emirates, or UAE, is a vibrant nation and tourist destination. Whether you have family and friends there or need to contact a business, you may need to call internationally. Dialing a number in the UAE is simple when you dial the correct exit, country, and area codes. Before you place your call, read about time zone differences and different calling options allowed by the UAE government to save yourself money. ## Dial a uae number 1. Dial your country’s exit code to route the call internationally. Each country has its own exit code, so the number you need to dial varies slightly depending on where you are in the world. The most common exit codes are 00, used throughout Europe, and 011, used for most of North America. Ask your phone service provider for the access code or look it up at https://www.howtocallabroad.com/codes.html * For example, the exit code for Australia is 0011. When you dial the UAE, the phone number looks like 0011+XXX+X+XXX-XXXX. Some countries have multiple exit codes. In Brazil, for example, each phone service provider has its own exit code. If you’re calling from a cell phone, look for a + button on your number pad. Pressing it automatically inputs the exit code. You don’t need to type it in yourself afterward. 2. Type in 971 to reach the United Arab Emirates. Every country in the world has a unique country code. You will always reach a UAE number by dialing 971. In addition, the country code always comes after your exit code. Make sure you type the correct country code. If you get the code wrong, you may end up calling someone in a different country! After typing the country code, the number you have dialed may look something like 0011+971+X+XXX-XXXX. 3. Include the area code for the city you wish to call in the UAE. Like in a lot of countries, the UAE is divided up into service regions. Major UAE cities like Dubai are covered by single-digit area codes. For smaller regions like Tarif, the area code is 2 digits long. Find an area code at https://countrycode.org/uae. For example, the area code for Dubai is 4. Dial 2 to reach Abu Dhabi instead. The area code always comes after the country code, so the number you have dialed will look like 0011+971+4+XXX-XXXX. If you see a phone number that begins with 0, leave off the 0 when dialing it. For example, you may see a Dubai number with a 04 area code. The 0 is for domestic calls, so dial it only when you're calling from within the UAE. 4. Use an area code starting with 5 if you’re calling a mobile number. Mobile numbers have a separate area code no matter where you’re calling. The code you need depends on what service provider the other person has. The only way to figure out someone’s mobile phone number is by asking them or figuring out which service provider they use. Mobile codes are always 2 digits long. For example, numbers covered by Etisalat use 50 or 54. Numbers covered by Du often begin with 52 or 55. If you’re calling a mobile number, dial something like 0011+971+55+XXX-XXXX. Like with landlines, avoid dialing 0 if a phone number starts with it. You only need to dial it when you’re calling domestically. 5. Type in the phone number to complete the call. Phone numbers in the UAE are 7 digits long, excluding the area code. To complete the call, you will need to ask for that phone number or find it online. The finished phone number will look something like 0011+971+4+XXX-XXX. This number places a call to Dubai from Australia. ## Manage fee while call 1. Contact your phone carrier to get a calling plan if you make lots of calls. Notify your phone service provider that you plan on calling the UAE. Ask them about the costs and what plans they have available. Many carriers have monthly plans catering to international callers. If you think you’ll need to make lots of calls, such as when contacting family in the UAE, a prepaid plan can save you a lot of money. Note any fees the phone carrier includes in their terms of service. Calling abroad is often costly, so explore your options before settling on a carrier. 2. Get a prepaid calling plan if you make few calls. A lot of the major phone carriers offer pay as you go plans. You decide in advance how many minutes you wish to buy. When your minutes are up, you can no longer make calls until you buy more data. Prepaid plans are a great way to place international calls without paying for a monthly plan. Your phone calls are limited to what you pay for, so you do need to manage time wisely. However, using limited data prevents you from overspending on long calls. 3. Buy calling cards for reduced rates if you make short calls. Order an international calling card online or buy one from a telephone service provider. Read the front of the card to find out how many minutes it contains and what rate it charges. Make sure the card is valid for calls to the United Arab Emirates. When you use the card, dial the number on it before dialing your country’s exit code. Depending on where you live, you may be able to find cards available at supermarkets, convenience stores, and other locations. If you visit the UAE, the country’s telecom companies sell prepaid cards that stay valid even while you’re abroad. Read the fine print on the cards carefully to find out what fees come along with placing calls. 4. Purchase a Voice over Internet Protocol (VoIP) phone for frequent calls. Find a service provider that sells VoIP phone plans, such as Vonage. Phones equipped with VoIP technology place calls over the Internet instead of traditional phone lines. As a result, you can place international calls at a reduced rate. If you call the UAE several times a month, VoIP technology is a good investment. Some companies sell phone adapters that allow you to place VoIP calls on your regular phone. Use the adapter to place calls through your computer or landline. The disadvantage of VoIP phones is that you need a stable Internet connection. Using a high-speed connection increases the quality of your calls. 5. Use a legal Internet app if you wish to make quality video calls. In the UAE, the government sets regulations on what apps its citizens can use for phone calls. Voice over Internet protocol (VoIP) apps are common across the world, and the ones used in the UAE are called Botim and C’me. To use these apps, you need to either be connected to Wi-Fi or use your phone’s mobile network. The person you are calling also needs to have the app installed on their device. Botim and C’me charge a monthly fee to access the app, which can get costly for most residents. On the plus side, these apps offer both regular and video calls. As of 2018, apps like Skype and FaceTime are banned in the UAE. This may change in the near future, but for now, the UAE government wants to steer its citizens away from free services.

Birleşik Arap Emirlikleri veya BAE, canlı bir ulus ve turistik bir destinasyondur. Orada aileniz ve arkadaşlarınız olsun ya da bir işe ulaşmak isteyin, uluslararası arama yapmanız gerekebilir. BAE'de bir numara çevirmek, doğru çıkış, ülke ve alan kodlarını çevirdiğinizde basittir. Çağrınızı yapmadan önce, zaman dilimi farkları hakkında okuyun ve BAE hükümetinin izin verdiği farklı arama seçenekleri hakkında bilgi edinin ve böylece tasarruf edin. ## BAE numarasını çevir 1. Aramayı uluslararası bir bağlantıya yönlendirmek için ülkenizin çıkış kodunu çevirin. Her ülkenin kendi çıkış kodu vardır, bu nedenle dünya genelinde nerede olduğunuza bağlı olarak çevirmeniz gereken numara biraz değişir. En yaygın çıkış kodları, Avrupa genelinde kullanılan 00 ve Kuzey Amerika'nın çoğunda kullanılan 011'dir. Erişim kodu hakkında telefon servis sağlayıcınızdan bilgi alın veya https://www.howtocallabroad.com/codes.html adresinden bakın. * Örneğin, Avustralya için çıkış kodu 0011'dir. BAE'yi aradığınızda, telefon numarası 0011+XXX+X+XXX-XXXX şeklinde görünür. Bazı ülkelerin birden fazla çıkış kodu vardır. Örneğin, Brezilya'da her telefon servis sağlayıcısının kendi çıkış kodu vardır. Bir cep telefonundan arama yapıyorsanız, numara tuş takımınızda bir + tuşu arayın. Basarak çıkış kodunun otomatik olarak girilmesini sağlar. Sonrasında kendiniz yazmanıza gerek yoktur. 2. Birleşik Arap Emirlikleri'ne ulaşmak için 971 yazın. Dünyadaki her ülkenin benzersiz bir ülke kodu vardır. Her zaman 971 yazarak bir BAE numarasına ulaşabilirsiniz. Ayrıca, ülke kodu her zaman çıkış kodunuzdan sonra gelir. Doğru ülke kodunu yazdığınızdan emin olun. Kodu yanlış girerseniz, farklı bir ülkedeki birini aramış olabilirsiniz! Ülke kodunu yazdıktan sonra, aradığınız numara 0011+971+X+XXX-XXXX gibi görünebilir. 3. Aramak istediğiniz şehrin alan kodunu ekleyin. Birçok ülkede olduğu gibi, BAE de hizmet bölgelerine ayrılmıştır. Dubai gibi büyük BAE şehirleri tek haneli alan kodlarıyla kaplanmıştır. Tarif gibi daha küçük bölgeler için alan kodu 2 hanelidir. Bir alan kodu bulun https://countrycode.org/uae. Örneğin, Dubai için alan kodu 4'tür. Abu Dabi'ye ulaşmak için 2'yi çevirin. Alan kodu her zaman ülke kodundan sonra gelir, bu nedenle aradığınız numara 0011+971+4+XXX-XXXX gibi görünecektir. Bir telefon numarası 0 ile başlıyorsa, ararken 0'ı bırakın. Örneğin, bir 04 alan kodlu Dubai numarası görebilirsiniz. 0, yerel aramalar için kullanılır, bu nedenle sadece BAE'den arıyorsanız çevirmeniz gerekir. 4. Bir mobil numara arıyorsanız 5 ile başlayan bir alan kodu kullanın. Nerede olursanız olun mobil numaraların ayrı bir alan kodu vardır. İhtiyacınız olan kod, karşı tarafın hangi servis sağlayıcıyı kullandığına bağlıdır. Mobil kodlar her zaman 2 hanelidir. Örneğin, Etisalat tarafından kapsanan numaralar 50 veya 54 kullanır. Du tarafından kapsanan numaralar genellikle 52 veya 55 ile başlar. Bir mobil numara arıyorsanız, 0011+971+55+XXX-XXXX gibi bir şey çevirin. Sabit hatlarda olduğu gibi, bir telefon numarasının 0 ile başlaması durumunda 0'ı aramaktan kaçının. Yalnızca yerel arama yaparken 0'ı çevirmeniz gerekir. 5. Aramayı tamamlamak için telefon numarasını girin. BAE'deki telefon numaraları alan kodunu hariç olmak üzere 7 rakamdan oluşur. Aramayı tamamlamak için o telefon numarasını sormanız veya çevrimiçi olarak bulmanız gerekir. Tamamlanmış telefon numarası, 0011+971+4+XXX-XXX gibi bir şey görünecektir. Bu numara Avustralya'dan Dubai'yi arar. ## Görüşme sırasında ücretleri yönetme 1. Eğer çokça arama yapıyorsanız, bir çağrı planı almak için telefon operatörünüze başvurun. Telefon servis sağlayıcınıza BAE'yi arayacağınızı bildirin. Maliyetleri ve mevcut planları hakkında bilgi alın. Birçok operatör, uluslararası arayanlara yönelik aylık planlar sunmaktadır. BAE'deki ailenizi aramak gibi çokça arama yapmanız gerekeceğini düşünüyorsanız, önceden ödenmiş bir plan size ciddi anlamda para kazandırabilir. Telefon operatörünün hizmet koşullarında dahil ettiği ücretler hakkında not alın. Yurtdışına arama yapmak genellikle pahalıdır, bu nedenle bir operatörü seçmeden önce seçeneklerinizi araştırın. 2. Eğer az arama yapıyorsanız, önceden ödenmiş bir arama planı edinin. Birçok büyük telefon operatörü 'ödemeye dayalı' planlar sunar. Ne kadar dakika satın almak istediğinizi önceden belirlersiniz. Dakikalarınız tükeninceye kadar daha fazla veri satın almadan arama yapamazsınız. Önceden ödenmiş planlar, aylık plan için ödeme yapmadan uluslararası aramalar yapmanın harika bir yoludur. Telefon görüşmeleriniz, ödediğiniz miktarla sınırlıdır, bu nedenle zamanı iyi yönetmeniz gerekir. Ancak, sınırlı veri kullanımı uzun aramalarda fazla harcama yapmanızı engeller. 3. Eğer kısa aramalar yapıyorsanız indirimli tarifelerle arama kartları satın alın. Çevrimiçi bir uluslararası arama kartı siparişi verin veya bir telefon servis sağlayıcısından satın alın. Kartın ön yüzünde kaç dakika olduğunu ve hangi ücretle ücretlendirildiğini görmek için kartın üzerini okuyun. Kartın Birleşik Arap Emirlikleri'ne arama yapmak için geçerli olup olmadığını kontrol edin. Kullanırken karttaki numarayı tuşladıktan sonra ülkenizin çıkış kodunu çevirin. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, kartları süpermarketlerde, bakkallarda ve diğer yerlerde bulabilirsiniz. BAE'yi ziyaret ederseniz, ülkenin telekom şirketleri, yurtdışında olmanıza rağmen geçerli kalan önceden ödenmiş kartlar satar. Kartların üzerindeki küçük yazıları dikkatlice okuyarak arama yapmada ne tür ücretlerle karşılaşabileceğinizi anlayın. 4. Sık arama yapıyorsanız bir Ses Üzerinden İnternet Protokolü (VoIP) telefonu satın alın. Vonage gibi VoIP telefon planları satan bir servis sağlayıcısı bulun. VoIP teknolojisine sahip telefonlar, geleneksel telefon hatları yerine İnternet üzerinden arama yapar. Sonuç olarak, belirli bir ücret üzerinden uluslararası arama yapabilirsiniz. BAE'yi aylık birkaç kez arıyorsanız, VoIP teknolojisi iyi bir yatırımdır. Bazı şirketler, VoIP aramaları normal telefonunuzda yapmanızı sağlayan telefon adaptörleri satmaktadır. Adaptörü kullanarak aramalarınızı bilgisayarınız veya sabit hat üzerinden yapabilirsiniz. VoIP telefonlarının dezavantajı ise kararlı bir İnternet bağlantısına ihtiyaç duymanızdır. Yüksek hızlı bağlantı kullanarak aramalarınızın kalitesini artırabilirsiniz. 5. Kaliteli video görüşmeler yapmak istiyorsanız yasal bir İnternet uygulaması kullanın. BAE’de hükümet, vatandaşlarının hangi uygulamaları telefon görüşmeleri için kullanabileceğine yönelik düzenlemeler yapar. Ses Üzerinden İnternet Protokolü (VoIP) uygulamaları dünyanın her yerinde yaygındır ve BAE'de kullanılanlar Botim ve C’me olarak adlandırılır. Bu uygulamaları kullanmak için ya Wi-Fi'ye bağlı olmalısınız ya da telefonunuzun mobil ağını kullanmalısınız. Aradığınız kişinin de cihazında uygulamanın yüklü olması gerekir. Botim ve C'me, uygulamaya erişim için aylık bir ücret talep eder, ki bu çoğu vatandaş için pahalıya mal olabilir. Artı yanından, bu uygulamalar hem normal hem video görüşmeler sunar. 2018'de Skype ve FaceTime gibi uygulamalar BAE'de yasaklandı. Bu durum yakın gelecekte değişebilir ancak şu anda BAE hükümeti vatandaşlarını ücretsiz hizmetlerden uzaklaştırmak istiyor.

How to register to vote in ohio?

Ohio'da oy kullanmak için nasıl kayıt olunur?

## Register online 1. Gather documents that prove your identity and address. To register to vote in the state of Ohio, you need to provide various information that proves your identity to the Secretary of State’s office. To that end, gather or look up: * The last 4 digits of your Social Security number (SSN) * Your name and date of birth * Your home address * Your Ohio driver’s license or other state-issued identification 2. Navigate to the Ohio Secretary of State’s website to begin. Voter registration in Ohio is handled by the Secretary of State’s office. If you have a computer, smartphone, or tablet, it’s quick and easy to register online. Begin at: https://olvr.sos.state.oh.us/. Click the link at the bottom of the page that says “Let’s Get Started.” * You can also register to vote for free at vote.org. The website will send you various notifications about upcoming elections if you register through them. Start the process at: https://www.vote.org/register-to-vote/ohio/. 3. Complete the web forms with your personal info and address. As you click through the voter registration web pages, you’ll be asked to confirm your voter eligibility and to provide your name, date of birth, and the number on your Ohio driver’s license. Click “Continue” to move on once you’ve filled out a page. If you realize that you made a mistake on a previous page, you can always click the “Back” button. Avoid clicking on your browser’s back arrow. 4. Confirm and submit your information to register to vote. The last web page will ask you to review all of the personal information that you’ve provided. Check through everything to make sure you gave accurate information and didn’t include any typos. Once you’ve finished, submit the form to the Secretary of State office. Within 3–4 days of submitting the online form, you’ll receive an email informing you that you are registered to vote in Ohio. ## Register through the mail 1. Obtain a voter registration form at any public building. In Ohio, it’s easy to obtain a copy of the registration paperwork. Visit any public library, any of the 88 county boards of elections, the office of the Secretary of State, or any public high school. Speak to someone at the main desk or secretarial office and ask for a copy of the voter registration form. If you don’t live near to any public buildings, you can download a PDF copy of the registration form online at: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\_form\_04-2015.pdf. You must print the form, though; it cannot be filled out online. 2. Fill out the entire form in blue or black ink. Provide your name, address, and the last 4 digits of your Social Security number. Write in either your Ohio Driver’s License number or the last 4 digits of your SSN; you don’t need to provide both numbers. Also select your county with the online PDF’s drop-down menu. Sign and date the form once you’ve filled it out. Write as legibly as possible. If the official who receives the form cannot read your handwriting, they won’t be able to register you to vote. 3. Enclose a copy of your ID if you don’t specify your SSN. If you don’t include either the last 4 digits of your SSN or the number of your Ohio driver’s license, your registration will be incomplete. You can remedy this by including a copy of your current valid photo ID or a copy of your military ID. If you don’t have either of these items, just include a copy of a recent utility bill, bank statement, paycheck, or government check with your name and address on it. Do not send in your actual ID or actual utility bill! The state will not return it. 4. Mail the completed paperwork to your local county board of elections. If you prefer not to mail your voter registration paperwork, you can deliver the completed form by hand. Just bring it to your home county’s board of elections. Make sure to mail it early enough so the paperwork arrives at least 30 days prior to the next upcoming election to make sure you’re registered in time to vote. If you’re not sure where your local county board of elections is located, you can find out online. Just search for your home county at: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. 5. Deliver the completed paperwork by hand if you live nearby. If you live close to the county board of elections, or if you prefer not to deliver your voter registration by mail, you can drop off the paperwork in person. Give the form to an administrative assistant or other state employee who handles voter-registration issues. If you’re too busy (or feeling under the weather), ask someone else to drop the registration form off on your behalf. ## Change your voter registration information 1. Check your voter registration status online before making changes. Before changing your Ohio voter registration status, it’s a smart idea to check your current voter registration status. You may find that you’re registered at the wrong address or that some other error was made in your personal information. Find out if you’re registered to vote in Ohio at: https://voterlookup.sos.state.oh.us/voterlookup.aspx. 2. Download and print the voter registration PDF. Visit the Ohio Secretary of State’s website and download a copy of the voter registration paperwork. This is the same form that you can use to register to vote. However, if you’re changing your registration, you’ll fill out a couple boxes that aren’t used in ordinary registration. Find the form at: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\_form\_04-2015.pdf. Or if you prefer, you can visit any government building—including your local county board of elections—and ask for a copy of the registration paperwork. Just make sure that it has a box you can check to indicate that you’re changing your registration and not registering for the first time. 3. Indicate what’s changed for you and fill out the registration form. With a blue or black ink pen, check the box that says “Updating my address,” “Updating my name,” or both boxes, depending on your individual case. Fill out the entire form. If you’re changing your address, include your previous address where indicated. Or, if you’re changing your name, write out your prior name where indicated. Write as neatly as possible so that the person entering your information can read it. 4. Mail or deliver the form to your local county board of elections. Once you’ve completed the paperwork, stick it in an envelope and mail it to your home county’s board of elections office. Or, if you prefer to deliver it in person, visit the board of elections and give your form to a voter-registration employee. Find your county’s board of elections online at: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. Make sure that the paperwork is at the elections office at least 30 days before the next election so your registration is changed in time for you to vote.

## Çevrimiçi kayıt olun 1. Kimliğinizi ve adresinizi kanıtlayan belgeleri toplayın. Ohio eyaletinde oy kullanmak için kayıt olmak üzere, Kimlik Bilgileri Bakanlığı ofisine kimliğinizi kanıtlayan çeşitli bilgiler sağlamanız gerekir. Bu amaçla şunları toplayın veya bulun: * Sosyal Güvenlik numaranızın (SSN) son 4 hanesi * Adınız ve doğum tarihiniz * Ev adresiniz * Ohio sürücü belgeniz veya eyalet tarafından verilmiş başka bir kimlik 2. Başlamak için Ohio Kimlik Bilgileri Bakanlığı web sitesine gidin. Ohio'da seçmen kaydı, Kimlik Bilgileri Bakanlığı ofisi tarafından gerçekleştirilir. Bilgisayarınız, akıllı telefonunuz veya tabletiniz varsa, çevrimiçi kayıt olmak hızlı ve kolaydır. Buradan başlayın: https://olvr.sos.state.oh.us/. Sayfanın altındaki "Başlayalım" yazan bağlantıya tıklayın. * Ayrıca vote.org adresinden ücretsiz olarak oy kullanmak için kayıt olabilirsiniz. Web sitesi, onlar aracılığıyla kayıt olursanız yaklaşan seçimler hakkında çeşitli bildirimler gönderecektir. İşleme şu adresten başlayın: https://www.vote.org/register-to-vote/ohio/. 3. Web formlarını kişisel bilgileriniz ve adresinizle doldurun. Seçmen kaydı web sayfalarında ilerledikçe, seçmen uygunluğunuzu onaylamanız ve adınızı, doğum tarihinizi ve Ohio sürücü belgenizdeki numarayı vermeniz istenecektir. Bir sayfayı doldurduktan sonra devam etmek için "Devam"a tıklayın. Önceki bir sayfada hata yaptığınızı fark ederseniz, her zaman "Geri" düğmesine tıklayabilirsiniz. Tarayıcınızın geri okuna tıklamaktan kaçının. 4. Oy kullanmak için kaydolmak üzere bilgilerinizi onaylayın ve gönderin. Son web sayfası, verdiğiniz tüm kişisel bilgileri gözden geçirmenizi isteyecektir. Her şeyi kontrol ederek doğru bilgi verdiğinizden ve herhangi bir yazım hatası yapmadığınızdan emin olun. İşiniz bittiğinde, formu Kimlik Bilgileri Bakanlığı ofisine gönderin. Çevrimiçi formu gönderdikten 3-4 gün içinde, Ohio'da oy kullanmak için kayıtlı olduğunuzu bildiren bir e-posta alacaksınız. ## Postayla kayıt olun 1. Herhangi bir kamu binasından seçmen kayıt formu edinin. Ohio'da kayıt evraklarının bir kopyasını almak kolaydır. Herhangi bir halk kütüphanesini, 88 ilçe seçim kurulundan herhangi birini, Kimlik Bilgileri Bakanlığı ofisini veya herhangi bir devlet lisesini ziyaret edin. Ana masada veya sekreterlik ofisinde biriyle konuşun ve seçmen kayıt formu kopyası isteyin. Herhangi bir kamu binasının yakınında yaşamıyorsanız, kayıt formunun PDF kopyasını çevrimiçi olarak şu adresten indirebilirsiniz: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\_form\_04-2015.pdf. Ancak formu yazdırmalısınız; çevrimiçi olarak doldurulamaz. 2. Tüm formu mavi veya siyah mürekkeple doldurun. Adınızı, adresinizi ve Sosyal Güvenlik numaranızın son 4 hanesini girin. Ohio Sürücü Belgesi numaranızı veya SSN'nizin son 4 hanesini yazın; her iki numarayı da vermeniz gerekmez. Ayrıca çevrimiçi PDF'nin açılır menüsünden ilinizi seçin. Doldurduktan sonra formu imzalayın ve tarih atın. Mümkün olduğunca okunaklı yazın. Formu alan yetkili el yazınızı okuyamazsa, sizi oy kullanmak için kaydedemez. 3. SSN'nizi belirtmiyorsanız kimliğinizin bir kopyasını ekleyin. SSN'nizin son 4 hanesini veya Ohio sürücü belgenizin numarasını eklemezseniz, kaydınız tamamlanmayacaktır. Geçerli bir fotoğraflı kimliğinizin veya askeri kimliğinizin bir kopyasını ekleyerek bunu düzeltebilirsiniz. Bu öğelerden hiçbirine sahip değilseniz, adınız ve adresinizin yazılı olduğu son bir elektrik faturası, banka ekstresi, maaş bordrosu veya devlet çekinin bir kopyasını ekleyin. Gerçek kimliğinizi veya gerçek elektrik faturanızı göndermeyin! Eyalet iade etmeyecektir. 4. Doldurulmuş evrakları yerel ilçe seçim kurulunuza gönderin. Seçmen kayıt evraklarınızı postalamak istemiyorsanız, doldurulmuş formu elden teslim edebilirsiniz. Sadece ev sahibi ilçe seçim kurulunuza getirin. Oy vermeye zamanında kayıt olduğunuzdan emin olmak için evrakların bir sonraki yaklaşan seçimden en az 30 gün önce ulaşmasını sağlayacak şekilde erken postalamayı unutmayın. Yerel ilçe seçim kurulunuzun nerede olduğunu bilmiyorsanız, çevrimiçi olarak öğrenebilirsiniz. Sadece ev sahibi ilçenizi şu adreste arayın: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. 5. Yakında oturuyorsanız doldurulmuş evrakları elden teslim edin. İlçe seçim kuruluna yakınsa yaşıyorsanız veya seçmen kaydınızı postayla teslim etmek istemiyorsanız, evrakları şahsen bırakabilirsiniz. Formu, seçmen kayıt sorunlarını ele alan bir idari asistana veya başka bir devlet çalışanına verin. Çok meşgulseniz (veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız), kayıt formunu sizin adınıza bırakması için bir başkasından isteyin. ## Seçmen kayıt bilgilerinizi değiştirin 1. Değişiklik yapmadan önce seçmen kayıt durumunuzu çevrimiçi kontrol edin. Ohio seçmen kayıt durumunuzu değiştirmeden önce, mevcut seçmen kayıt durumunuzu kontrol etmek akıllıca bir fikirdir. Yanlış adreste kayıtlı olduğunuzu veya kişisel bilgilerinizde başka bir hata yapıldığını görebilirsiniz. Ohio'da oy kullanmak için kayıtlı olup olmadığınızı şu adresten öğrenin: https://voterlookup.sos.state.oh.us/voterlookup.aspx. 2. Seçmen kayıt PDF'sini indirin ve yazdırın. Ohio Kimlik Bilgileri Bakanlığı web sitesini ziyaret edin ve seçmen kayıt evraklarının bir kopyasını indirin. Bu, oy kullanmak için kayıt olmak için kullanabileceğiniz aynı formdur. Ancak, kaydınızı değiştiriyorsanız, normal kayıtta kullanılmayan birkaç kutuyu dolduracaksınız. Formu şu adresten bulun: https://www.sos.state.oh.us/globalassets/elections/forms/vr\_form\_04-2015.pdf. Veya isterseniz yerel ilçe seçim kurulunuz da dahil olmak üzere herhangi bir devlet binasını ziyaret edebilir ve kayıt evraklarının bir kopyasını isteyebilirsiniz. Sadece kaydınızı değiştirdiğinizi ve ilk kez kayıt olmadığınızı belirtmek için işaretleyebileceğiniz bir kutusu olduğundan emin olun. 3. Sizin için neyin değiştiğini belirtin ve kayıt formunu doldurun. Mavi veya siyah mürekkepli bir kalemle, bireysel durumunuza bağlı olarak "Adresimi güncelliyorum", "Adımı güncelliyorum" veya her iki kutuyu da işaretleyin. Tüm formu doldurun. Adresinizi değiştiriyorsanız, belirtilen yere önceki adresinizi ekleyin. Veya adınızı değiştiriyorsanız, belirtilen yere önceki adınızı yazın. Bilgilerinizi giren kişinin okuyabilmesi için mümkün olduğunca düzgün yazın. 4. Formu yerel ilçe seçim kurulunuza postayla gönderin veya teslim edin. Evrakları tamamladıktan sonra bir zarfa koyun ve ev sahibi ilçe seçim kurulu ofisine postayla gönderin. Veya şahsen teslim etmeyi tercih ediyorsanız, seçim kurulunu ziyaret edin ve formunuzu seçmen kayıt görevlisine verin. İlçenizin seçim kurulunu çevrimiçi olarak şu adresten bulun: https://www.sos.state.oh.us/elections/elections-officials/county-boards-of-elections-directory/. Evrakların, oy vermeniz için kaydınızın zamanında değiştirilmesi için seçim ofisinde bir sonraki seçimden en az 30 gün önce olduğundan emin olun.

How to make your own decorations for halloween?

Kendi Halloween dekorasyonlarını nasıl yapabilirsiniz?

There are thousands of Halloween decorations you could go out to the store and buy, but often they look generic and plastic-y, don't they? Why not make your own? Using household items, you can make your own ghosts, bats, spiders, and pumpkins! Here's how. ## Ghostly spirit jugs 1. Clean several plastic milk jugs. You don't need to cut them out or in any way modify them -- they just need to be clean. Each one will be one ghost -- how many milk jugs do you need? 2. Draw a face on the jugs. You can either use a black permanent marker, felt, or any material you have lying around the house. The permanent marker will be the easiest to make a detailed face with. While you do this, only work on the side without the handles and leave the caps on the jugs. The air forced to stay inside by the caps will make it easier to work with, keeping it sturdy. You don't have to go Martha Stewart on this project. Just a circle for a mouth and circles for eyes (leave a little white for the pupils) can be cute, too. 3. Cut a small hole in the back of the jug. Use a craft knife to cut a hole the size of a half dollar or a bit bigger than a pound coin. Place the hole about 2/3 of the way up the jug. This won't be seen. If it's not perfect, don't worry about it. Just don't leave any sharp edges! 4. Stuff the jug with Christmas or fairy lights. You can either use a whole string for one jug, or thread several jugs with a single string. Arrange the jugs together, plug in the cord, and voila! These little buggers work great lining a walk or a patio or table edge. They dim the lighting just enough to glow in a very Halloween-y feel! ## Flapping bats 1. Cut a body, two wings, and the head of a bat (with ears!) out of a piece of paper. You can find a template online or you can freehand it. Make the body a little on the chubby side so you have room to attach the wings without drawing away from its size. 2. Trace your template onto black craft foam. Cut out the foam to match the template. This project looks best if you have about 6 or so bats. They need friends! 3. Punch several holes into the bat to join the pieces together. Punch two holes on each wing, close to where the wings would attach to the body. Leave a little space around all sides so the holes don't turn into rips. Also punch a hole at the bottom of the body, to attach a string later (around where a tail would be). The holes just have to be big enough to put a metal brad through. This is how the wings will flap. 4. Align the holes on the body and the wings together and fasten with a brad. Since there are two holes on each side, use the one that's closest to the wing tip. Place a paper fastener or a brad through the hole and secure loosely (it's best to use a black fastener or color your gold brad). 5. Thread a string through the empty holes and tie in a loop. That's why you pierced two holes in each bat initially! You'll probably want at least 10 inches (25 cm) of string (or dental floss), so the string is easy to grab. This is how you'll manipulate the wings. When you hang your bat up, you can just give the string a tug and away he'll go! 6. Attach a ribbon and red sequin eyes. Thread the ribbon through the bottom hole to hang the bat upside down from your wall or ledge. Tie it in a loop and knot. Then, make red eyes with sequins. Googly eyes work, too! ## Flowerpot pumpkins 1. Purchase a few terra cotta pots. Having a variety of sizes will give you a pumpkin family! Make sure they're clean if you had them laying around the house. You want them very orange to simulate pumpkins. 2. Cut the parts of a face out of yellow craft paper. If you don't have craft paper, use scrapbook paper, card, or wrapping paper. Anything that's bendy and colorful will work. Make arched evil eyebrows, a handlebar mustache, surprised eyes, or any detail that you'd like your pumpkin pots to have. The simpler your face, the more it will look like a jack-o-lantern. Give it a toothy grin, a triangular nose, and triangular eyes to make it look more pumpkin-esque. 3. Brush the surface of the pot with outdoor modge-podge. You only need a layer on the side you'll place the face for right now. Use a sponge brush or paint brush for best results. A thin, but even layer is ideal. 4. Apply the pieces of the face to the upside down pot. Press them firmly into place. Then, apply a thin layer of the sticky stuff all over the pot, effectively weather-proofing it. 5. Insert a stick into the end for a stem. When we say stick, we mean stick. Go outside under a tree and find a stick to fit through the bottom of your terra cotta pot. And there it is -- a pumpkin that won't rot in a week's time! ## Giant spooky spiders 1. Cut off the spout of an empty, clean milk jug. Just below the lid is what you don't want. Use a craft knife to make this easy -- scissors will be difficult to work with. Make sure your milk jug is clean! If there's still a milky residue it may end up smelling. 2. Cover the jug with black tape. This will form the body of your spider. Go as tightly around the handle as you can; but don't worry -- if it's still discernible, that's fine. 3. Get 4 6-foot (2 m) black foam pipe insulation tubes that are 1/2 inch (1.25 cm) in diameter. These will be the legs. Tape each one in the center along the handle of the jug. Then, tape the tubes along the sides of the jug too, to make it look as if the legs are going along the body. The tubes will bend into place. 4. Cut a slit at a joint in the legs. If you cut a slit in the tube, it will bend at your cut. If you hold it in the bend, you can tape it to stay permanently bent. This will form the joints in your spiders legs. A 1" (2.5 cm) triangle cut is good -- the tube won't unexpectedly break off. Just hold it at its bending point and wrap tape around the newly-formed joint. 5. Use two halves of a plastic Easter egg for eyes. They'll bulge out and be adequately creepy -- especially if you cut a slit of black tape for pupils. If you don't have an egg lying around, puff balls (or anything circular, really) work as well. Just attach them to the jug with more tape or glue. ## Adorable hanging ghosts 1. Create your ghost form with two small paper cups. Turn the first one upside down, then place the second one on top of that. To make it stable, tape or glue the bottoms together. You won't actually be using the cups as part of the ghost -- it's just used for sizing in the initial stages. So if you don't want to fuss with tape, don't worry about it! 2. Inflate a small balloon and put it in the top cup. But not too much! If it's too big it won't fit in the cup. Make it so it fills out the cup, like a round poof of whipped cream tops a mug of hot chocolate. 3. Soak pieces of cheesecloth in fabric stiffener. You'll want to work with pieces that are about 8 inches (20 cm) square. Grab a bowl and fill it with fabric stiffener, soaking each piece thoroughly. About 10 seconds per piece will do the job nicely. 4. Immediately drape over the balloon. After you've soaked a piece, drape it over the balloon and move onto the next piece. Center the pieces, evenly draped over the balloon, but not perfectly uniform. Once you've finished with all your pieces, let it dry for about ten minutes. It will then harden and take shape. 5. Pop the balloon! This will require a needle or other pointy object since you can't go smashing your creation on the floor (well, you could, if you get really frustrated -- but that'd defeat the purpose). After you do so, you should be left with a free-floating white ghost-like creation. Isn't Halloween the best? 6. Remove from the cup and rough up the edges. The ends should look tattered, as if they're wafting in some sort of unregisterable-to-humans breeze. Just bending them with your fingers should do the trick. 7. Attach felt eyes and fishing line to hang. Little tiny black dots for eyes are all these little guys need to be cute and not at all ominous. Black sequins or beads can work, too. As for the fishing line, just thread it through the cheesecloth, loop, and tie in a knot! Hang your new buddies from lights, shelves, windows, or the ceiling. ## Eyes in a bush 1. Get an empty toilet paper roll, and a glowstick. You can easily find both at a dollar store. 2. Cut out two football shaped eye holes. Place them about two to three inches (5 to 7.5cm) apart. 3. Put the glowsticks in the center of the toilet paper roll. Do not cause them to glow until they need to be used as a decoration on the night of Halloween. 4. Put the roll(s) in your bushes/trees. When you cause the glowsticks tot work, you will have scary eyes in a bush! ## Paper bag ghosts 1. Obtain rubber bands and a white paper bag. 2. Draw a ghost face on the paper bag. 3. Put the rubber band around the middle of the bag. 4. Decorate. Add the face of a ghost and any other designs. 5. Hang up from the ceiling, on branches, etc. ## Scary halloween candy bowl 1. Get a fake hand, a bowl, glue, and candy. The glue must be non-toxic as food is going to come into contact with it. 2. Glue the fake hand onto the bottom of the bowl. 3. Let the glue dry for about two to three hours. 4. Fill the bowl with candy. 5. Set the bowl out for the trick or treaters.

Öğrenceniz Mağazaya gidip alabileceğiniz binlerce Cadılar Bayramı dekorasyonu var, ancak genellikle genel veya plastik gözüküyorlar, değil mi? Neden kendi dekorasyonlarınızı yapmıyorsunuz? Evde bulunan malzemeleri kullanarak kendi hayaletlerinizi, yarasaları, örümcekleri ve balkabaklarınızı yapabilirsiniz! İşte nasıl: ## Hayalet ruh jüpleri 1. Birkaç plastik süt kabını temizleyin. Onları kesmenize veya herhangi bir şekilde değiştirmenize gerek yok - sadece temiz olmaları yeterli. Her biri bir hayalet olacak - kaç tane süt kabına ihtiyacınız var? 2. Kabın üzerine bir yüz çizin. Ya siyah kalıcı bir kalem, keçe veya evde bulunan herhangi bir materyali kullanabilirsiniz. Kalıcı kalemle detaylı bir yüz yapmak en kolayı olacaktır. Bunları yaparken, sadece kulplu kısmın olmadığı taraf üzerinde çalışın ve kabın kapaklarını bırakın. Kapaklar sayesinde içeride hava kalacak ve daha sağlam olmasını sağlayacak. Martha Stewart etkisine girmenize gerek yok. Yalnızca ağız için bir daire ve gözler için daireler (pupil için biraz beyaz bırakın) de sevimli olabilir. 3. Kabın arkasına küçük bir delik açın. Bir el sanatları bıçağı kullanarak kabın arkasına yarım dolar büyüklüğünde ya da biraz daha büyük bir delik açın. Deliği kabın yaklaşık üçte ikisi kadarlık kısma yerleştirin. Bu görülmeyecek. Eğer kusurluysa endişelenmeyin. Sadece keskin kenar bırakmayın! 4. Kabı noel veya peri ışıkları ile doldurun. Bir süt kabı için bir tane tam bir ışık dizisi kullanabilirsiniz, ya da bir dizeyi birden fazla sütle geçirebilirsiniz. Kabları bir araya getirin, kabloyu takın ve işte! Bu küçük canav [Devamı]

How to prevent an electrical fire during the holidays?

Tatillerde elektrik yangınını nasıl önleyebilirim?

During the holidays, it is common for people to decorate the inside and outside of their home with lighting, and other types of electrical accessories. Although most decorations are manufactured to withstand the holiday season, improper and unsafe usage can increase your chances of experiencing an electrical fire. However, with the proper safety measures, you can prevent electrical fires from occurring, and keep both your home and your family safe. Use this article as your guide for learning how to prevent an electrical fire from occurring during the holiday season. ## General electrical fire prevention 1. Use holiday decorations that have been approved for safety by national laboratories. Decoration packaging will contain seals or labels that indicate the product is safe to use in your home. Using decorations that lack a safety approval may be hazardous, and can trigger an electrical fire. 2. Inspect the physical condition of all electrical decorations before use. Electrical decorations should not display any loose or frayed wires, loose or cracked bulbs, or any other physical faults. If these features are present, avoid using the decorations to prevent an electrical fire. 3. Refrain from plugging multiple electrical decorations into one specific outlet. Some outlets cannot support multiple connections, and may become overloaded and trigger an electrical fire as a result. Plug your decorations into multiple outlets, and read the instructions included with your decorations to determine the safest method for use. 4. Replace bulbs in light strings with those of the same wattage, when applicable. If you replace a bulb with a higher wattage than is required, you can potentially cause the entire string of lights to overheat and start a fire. 5. Turn off or unplug all electrical decorations when leaving the house or going to sleep. Leaving your decorations unsupervised means that nobody is around to notice any fire that might start. Lights and other electrical components become overheated due to being left on for an extended period of time. ## Outdoor electrical fire prevention 1. Only use lights and electrical decorations that are approved for outdoor use. Outdoor lights and decorations are often manufactured to withstand rain, snow, and other harsh elements. Using decorations that are approved for indoor-use only may trigger an electrical fire when coming into contact with certain elements. Thoroughly read and inspect all decoration packaging to verify that the decorations are safe to use outdoors. 2. Use a ladder made from wood, fiberglass, or plastic instead of metal. Using a ladder made from materials other than metal will reduce your risk of becoming shocked, or starting an electrical fire. 3. Keep all extension cords and strings of lights suspended up and away from standing water and snow. If extension cords and wiring come into contact with standing water, they can trigger an electrical fire or cause electrocution. 4. Place decorations away from major power lines and high-voltage areas. This can prevent electrocution and an electrical fire from starting in the event you accidentally come into contact with a high-voltage power line. ## Indoor electrical fire prevention 1. Buy fresh, green trees instead of trees that are dry and losing pine needles. Fresh trees are less flammable and less likely to ignite; whereas dry trees can catch fire when they come into contact with very warm or hot lights. Purchase a fire-resistant or flame-retardant tree if you decide on an artificial tree instead of a live tree. 2. Place your tree in a position at least 3 feet (0.91 m) (90cm) away from heat sources. Heat sources such as radiators, space heaters, fireplaces, and heat vents can often cause your tree and its electrical decorations to catch fire. 3. Water your tree on a daily basis or as needed to keep it fresh. By maintaining the freshness of your tree throughout the holiday season, you are reducing the risk of an electrical fire that could be caused by decorations igniting a dry tree.

Bayram tatillerinde insanların evlerinin içini ve dışını aydınlatma ve diğer elektrikli aksesuarlarla süslemeleri yaygındır. Çoğu süsleme bayram sezonuna dayanacak şekilde üretilmiş olsa da, yanlış ve güvenli olmayan kullanım elektrik yangını yaşama şansınızı artırabilir. Ancak, uygun güvenlik önlemleriyle elektrik yangınlarının çıkmasını önleyebilir ve hem evinizi hem de ailenizi güvende tutabilirsiniz. Bu makaleyi, bayram sezonunda elektrik yangını çıkmasını önlemeyi öğrenmek için rehberiniz olarak kullanın. ## Genel elektrik yangını önleme 1. Ulusal laboratuvarlar tarafından güvenlik açısından onaylanmış bayram süsleri kullanın. Süsleme ambalajları, ürünün evinizde kullanımının güvenli olduğunu gösteren mühürler veya etiketler içerecektir. Güvenlik onayı olmayan süslemelerin kullanılması tehlikeli olabilir ve elektrik yangınına neden olabilir. 2. Kullanmadan önce tüm elektrikli süslemelerin fiziksel durumunu inceleyin. Elektrikli süslemelerde gevşek veya yıpranmış teller, gevşek veya çatlak ampuller veya başka fiziksel arızalar olmamalıdır. Bu özellikler mevcutsa, elektrik yangını önlemek için süslemeleri kullanmaktan kaçının. 3. Birden fazla elektrikli süslemeyi tek bir prize takmaktan kaçının. Bazı prizler birden fazla bağlantıyı destekleyemez ve aşırı yüklenebilir ve bunun sonucunda elektrik yangını tetikleyebilir. Süslemelerinizi birden fazla prize takın ve kullanım için en güvenli yöntemi belirlemek için süslemelerinizle birlikte verilen talimatları okuyun. 4. Uygun olduğunda, ışık zincirlerindeki ampulleri aynı watt değerine sahip olanlarla değiştirin. Bir ampulü gerekenden daha yüksek bir watt değeriyle değiştirirseniz, tüm ışık zincirinin aşırı ısınmasına ve yangına neden olabilirsiniz. 5. Evden çıkarken veya uyumaya giderken tüm elektrikli süslemeleri kapatın veya fişini çekin. Süslemelerinizi gözetimsiz bırakmak, yangın çıkması durumunda fark edecek kimsenin olmadığı anlamına gelir. Işıklar ve diğer elektrikli bileşenler uzun süre açık bırakıldıkları için aşırı ısınır. ## Dış mekan elektrik yangını önleme 1. Yalnızca dış mekan kullanımı için onaylanmış ışıklar ve elektrikli süslemeler kullanın. Dış mekan ışıkları ve süslemeleri genellikle yağmura, kara ve diğer sert hava koşullarına dayanacak şekilde üretilir. Yalnızca iç mekan kullanımı için onaylanmış süslemelerin kullanılması, belirli unsurlarla temas ettiğinde elektrik yangınına neden olabilir. Süslemelerin dış mekanlarda kullanımının güvenli olduğunu doğrulamak için tüm süsleme ambalajlarını iyice okuyun ve inceleyin. 2. Metal yerine ahşap, fiberglas veya plastikten yapılmış bir merdiven kullanın. Metal dışındaki malzemelerden yapılmış bir merdiven kullanmak, elektrik çarpması veya elektrik yangını çıkarma riskinizi azaltacaktır. 3. Tüm uzatma kablolarını ve ışık zincirlerini durgun su ve kardan yukarıda ve uzakta tutun. Uzatma kabloları ve kablolar durgun suyla temas ederse elektrik yangınına neden olabilir veya elektrik çarpmasına neden olabilir. 4. Süslemeleri büyük elektrik hatlarından ve yüksek voltajlı alanlardan uzak tutun. Bu, yanlışlıkla yüksek voltajlı bir elektrik hattıyla temas etmeniz durumunda elektrik çarpmasını ve elektrik yangını çıkmasını önleyebilir. ## İç mekan elektrik yangını önleme 1. Kuru ve çam iğnelerini döken ağaçlar yerine taze, yeşil ağaçlar satın alın. Taze ağaçlar daha az yanıcıdır ve tutuşma olasılıkları daha düşüktür; kuru ağaçlar ise çok sıcak veya sıcak ışıklarla temas ettiklerinde alev alabilir. Canlı bir ağaç yerine yapay bir ağaç tercih ederseniz, yangına dayanıklı veya alev geciktirici bir ağaç satın alın. 2. Ağacınızı ısı kaynaklarından en az 3 fit (0,91 m) (90 cm) uzağa yerleştirin. Radyatörler, ısıtıcılar, şömineler ve ısı delikleri gibi ısı kaynakları genellikle ağacınızın ve elektrikli süslemelerinin tutuşmasına neden olabilir. 3. Ağacınızı taze tutmak için günlük olarak veya gerektiği kadar sulayın. Bayram sezonu boyunca ağacınızın tazeliğini koruyarak, süslemelerin kuru bir ağacı tutuşturmasıyla meydana gelebilecek elektrik yangını riskini azaltıyorsunuz.

How to join yarn in crocheting?

Tığ işi örgülerde iplik nasıl birleştirilir?

If you are nearing the end of your ball of yarn or want to change colors, you will need to join the old yarn with a ball of new yarn. There are easy ways to do this! Try a simple knot to help keep the yarn anchored as you work the new yarn, and then weave in the ends later. If you prefer not to weave in any ends, criss-cross and double the yarn or create a no-weave knot to connect the ends. ## Tie a knot and weave in the end 1. Tie a loose knot around the old yarn with a 6 in (15 cm) tail. You can do this anywhere in the row, such as at the beginning, middle, or end. Make the knot tight enough to hold the yarn in place, but also loose enough so that you can easily untie it later. Move the old yarn strand to the side, but do not cut it yet.Tip: Use this method of joining yarn if you want something quick and easy, and you don’t mind weaving in the ends later on. 2. Crochet with the new yarn leaving the knot in place. To ensure that the yarn is secured seamlessly into your work, begin working the next stitch in your pattern using the new strand of yarn. Do not untie the knot after you work the stitch. For example, if you are doing a single crochet stitch, insert the hook into the next stitch, and yarn over. However, instead of yarning over with your old yarn, yarn over with the new strand. Then, pull this yarn through the stitch, yarn over again, and pull through 2 to complete the stitch. 3. Cut the old yarn and untie the knot after working a row. After you have crocheted 1 row past where you joined the yarn, untie the knot connecting the new strand to the old strand. Then, cut the old yarn to the same length as the new yarn, if needed. If the old yarn is already the same length as the new yarn, then don’t cut it. 4. Weave in the ends with a yarn needle. Thread the end of the new yarn through a yarn needle. Then, insert the yarn needle into the stitch nearest its base. Sew all the way through the stitch, and bring the needle back through the next stitch on the other side of the item. Repeat this until you cannot sew any further, then cut the excess yarn about 0.25 in (0.64 cm) from the surface of the crocheted item. Repeat the same process to weave in the other strand of yarn. ## Cross and double for a no-weave connection 1. Cross the old and new yarn about 3 in (7.6 cm) from their ends. Match up the ends of the new and old yarn. Then, pinch the 2 pieces about 3 in (7.6 cm) from their ends. Twist the pieces around each other 1 time so that they are crossed. Make sure to crochet until you have 6 in (15 cm) left on your current ball of yarn. This will provide enough slack to join the yarn strands.Tip: Try this technique if you don’t want to weave in any ends and you don’t mind doubling up the yarn for a small section. 2. Cross the strands and hold onto the end of the old strand. Grasp the end of the strand of old yarn and bring it towards the stitch that is currently on the hook. Hold it in place with your thumb. Then, grasp the end of the new yarn and pull it in the opposite direction so that it is doubled over and laying flat. This will allow you to crochet to the very end of the old yarn and pick up the new yarn without any loose ends to weave in later. 3. Crochet with the doubled over yarn strands. Continue crocheting according to your pattern or stitch. Work the doubled over strands of yarn as you would work a single strand of yarn. Hold the end of the new yarn with your thumb until you have crocheted over this section. Be careful not to pull too hard on either strand of yarn as you crochet this section, or the strand might get disconnected and you will have to start over. ## Create a no-weave knot 1. Pinch the new and old yarn 0.25 in (0.64 cm) from the ends. Take the end of your old yarn and the end of your new yarn and line up the ends so that they are even. Then, pinch the ends between your non-dominant thumb and forefinger to hold them in place. Make sure that the ends of the yarn strands are poking out past your fingertips.Tip: Use this option if you want to keep the yarn in a single strand without having any ends to weave in later. 2. Wrap the new yarn around your thumb 2 times. Use your other hand to grasp the new yarn extending from your forefinger and thumb and wrap it around your thumb and the pinched yarn ends. Make sure that the yarn goes in between your forefinger and thumb as well, but on the outside of the pinched yarn ends. Leave the old yarn alone as you do this. Just let it hang loose and don’t wrap it around anything! 3. Bring the new yarn back between your thumb and the ends of yarn. After wrapping the yarn around your thumb for the second time, bring the strand back in the opposite direction. Pull it so it goes between your thumb and the 2 ends of yarn instead of around them. Make sure to keep pinching the ends of the yarn as you do this! 4. Tuck the ends of the yarn down towards your thumb. Use the index finger on your dominant hand to tuck the ends of the 2 strands down over the new yarn. This is the strand that you just pulled between your thumb and the ends. Push the ends down so that they are completely folded over. If you find it hard to tuck the yarn down with your finger, use your crochet hook to tuck it down. 5. Pull gently on the new yarn and allow the loops to slip off your thumb. Continue to pinch the yarn between your finger and thumb, and use your other hand to start tugging gently on the new yarn. Tug until the first loop tightens and slips off your thumb, and then keep pulling to tighten the other 2 loops into a knot around the end of the old yarn. The ends of the yarn should be joined in a tight knot after you pull off the last loop. You can continue crocheting as you normally would once the ends are joined!

İplik yumağınızın sonuna yaklaşıyorsanız veya renk değiştirmek istiyorsanız, eski ipliği yeni bir iplik yumağıyla birleştirmeniz gerekir. Bunu yapmanın kolay yolları var! Yeni ipliği çalıştırırken ipliğin sabitlenmesine yardımcı olmak için basit bir düğüm deneyin ve ardından uçları daha sonra örün. Uçları örmek istemiyorsanız, ipliği çaprazlayın ve ikiye katlayın veya uçları birleştirmek için düğümsüz bir düğüm oluşturun. ## Bir düğüm atın ve ucunu örün 1. Eski ipliğin etrafına 15 cm'lik bir kuyrukla gevşek bir düğüm atın. Bunu sıranın herhangi bir yerinde, örneğin başında, ortasında veya sonunda yapabilirsiniz. Düğümü ipliği yerinde tutacak kadar sıkı, ancak daha sonra kolayca çözebileceğiniz kadar gevşek yapın. Eski iplik ipliğini yana doğru hareket ettirin, ancak henüz kesmeyin. İpucu: Hızlı ve kolay bir şey istiyorsanız ve daha sonra uçları örmeyi önemsemiyorsanız, ipliği birleştirmek için bu yöntemi kullanın. 2. Düğümü yerinde bırakarak yeni iplikle tığ işi yapın. İpliğin işinize sorunsuz bir şekilde sabitlenmesini sağlamak için, yeni iplik ipliğini kullanarak deseninizdeki bir sonraki dikişi çalışmaya başlayın. Dikişi çalıştırdıktan sonra düğümü çözmeyin. Örneğin, tekli tığ işi dikişi yapıyorsanız, kancayı bir sonraki dikişe sokun ve ipliği sarın. Ancak eski ipliğinizle iplik sarmak yerine, yeni iplikle iplik sarın. Ardından bu ipliği dikişten çekin, tekrar iplik sarın ve dikişi tamamlamak için 2'den çekin. 3. Bir sıra çalıştırdıktan sonra eski ipliği kesin ve düğümü çözün. İpliği birleştirdiğiniz yerden 1 sıra tığ işi yaptıktan sonra, yeni ipliği eski ipliğe bağlayan düğümü çözün. Ardından, gerekirse eski ipliği yeni iplikle aynı uzunlukta kesin. Eski iplik zaten yeni iplikle aynı uzunluktaysa, kesmeyin. 4. Uçları bir iplik iğnesi ile örün. Yeni ipliğin ucunu bir iplik iğnesinden geçirin. Ardından, iplik iğnesini tabanına en yakın dikişe sokun. Dikişin içinden dikin ve iğneyi nesnenin diğer tarafındaki bir sonraki dikişten geri getirin. Daha fazla dikemeyene kadar bunu tekrarlayın, ardından fazla ipliği tığ işi nesnenin yüzeyinden yaklaşık 0,64 cm kesin. Diğer iplik ipliğini örmek için aynı işlemi tekrarlayın. ## Düğümsüz bir bağlantı için çaprazlayın ve ikiye katlayın 1. Eski ve yeni ipliği uçlarından yaklaşık 7,6 cm çaprazlayın. Yeni ve eski ipliğin uçlarını eşleştirin. Ardından, parçaları uçlarından yaklaşık 7,6 cm sıkıştırın. Parçaları birbirlerinin etrafında 1 kez bükün, böylece çaprazlansınlar. Mevcut iplik yumağınızda 15 cm kalana kadar tığ işi yaptığınızdan emin olun. Bu, iplik ipliklerini birleştirmek için yeterli boşluk sağlayacaktır. İpucu: Uçları örmek istemiyorsanız ve küçük bir bölüm için ipliği ikiye katlamayı önemsemiyorsanız bu tekniği deneyin. 2. İplikleri çaprazlayın ve eski ipliğin ucunu tutun. Eski iplik ipliğinin ucunu kavrayın ve kancada bulunan dikişe doğru getirin. Başparmağınızla yerinde tutun. Ardından, yeni ipliğin ucunu kavrayın ve ters yöne doğru çekin, böylece ikiye katlanır ve düz bir şekilde uzanır. Bu, eski ipliğin sonuna kadar tığ işi yapmanıza ve daha sonra örmek için gevşek uçlar olmadan yeni ipliği almanıza olanak tanır. 3. İki kat iplik ipliği ile tığ işi yapın. Deseninize veya dikişinize göre tığ işi yapmaya devam edin. İplik ipliklerini tek bir iplik ipliğiyle çalıştıracağınız gibi ikiye katlanmış olarak çalışın. Bu bölümü tığ işi yapana kadar yeni ipliğin ucunu başparmağınızla tutun. Bu bölümü tığ işi yaparken iplik ipliklerinin hiçbirini çok fazla çekmemeye dikkat edin, aksi takdirde iplik kopar ve yeniden başlamanız gerekir. ## Düğümsüz bir düğüm oluşturun 1. Yeni ve eski ipliği uçlarından 0,64 cm sıkıştırın. Eski ipliğinizin ucunu ve yeni ipliğinizin ucunu alın ve uçları eşit olacak şekilde hizalayın. Ardından, uçları yerinde tutmak için baskın olmayan başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sıkıştırın. İplik ipliklerinin uçlarının parmak uçlarınızın dışına çıktığından emin olun. İpucu: Daha sonra örmek için uçları olmadan ipliği tek bir iplikte tutmak istiyorsanız bu seçeneği kullanın. 2. Yeni ipliği başparmağınızın etrafına 2 kez sarın. İşaret parmağınızdan ve başparmağınızdan uzanan yeni ipliği kavramak için diğer elinizi kullanın ve başparmağınızın ve sıkıştırılmış iplik uçlarının etrafına sarın. İpliğin işaret parmağınız ve başparmağınızın arasından da geçtiğinden, ancak sıkıştırılmış iplik uçlarının dışından geçtiğinden emin olun. Bunu yaparken eski ipliği olduğu gibi bırakın. Sadece gevşek bırakın ve hiçbir şeyin etrafına sarmayın! 3. Yeni ipliği başparmağınız ve iplik uçları arasına geri getirin. İpliği ikinci kez başparmağınızın etrafına sardıktan sonra, ipliği ters yönde geri getirin. Başparmağınız ve ipliğin 2 ucu arasından geçmesi için çekin, etrafından değil. Bunu yaparken iplik uçlarını sıkıştırmaya devam ettiğinizden emin olun! 4. İplik uçlarını başparmağınıza doğru aşağı doğru sokun. Baskın elinizin işaret parmağını kullanarak 2 ipliğin uçlarını yeni ipliğin üzerine doğru sokun. Bu, başparmağınız ve uçlar arasından çektiğiniz ipliktir. Uçları tamamen katlanana kadar aşağı doğru itin. İpliği parmağınızla aşağı doğru sokmakta zorlanıyorsanız, aşağı doğru sokmak için tığ kancanızı kullanın. 5. Yeni ipliği hafifçe çekin ve halkaların başparmağınızdan kaymasına izin verin. İpliği parmağınız ve başparmağınız arasında sıkıştırmaya devam edin ve diğer elinizi kullanarak yeni ipliği hafifçe çekmeye başlayın. İlk halka sıkılaşana ve başparmağınızdan kayana kadar çekin ve ardından diğer 2 halkayı eski ipliğin ucunun etrafında bir düğüm haline getirmek için sıkılaştırmaya devam edin. Son halkayı çıkardıktan sonra iplik uçları sıkı bir düğümle birleştirilmelidir. Uçlar birleştirildikten sonra normalde yaptığınız gibi tığ işi yapmaya devam edebilirsiniz!

How to speak english?

İngilizce nasıl konuşulur?

English is a language which is spoken all around the world, and learning to speak it can help you meet new people and advance your career. Learning to speak English can be hard, but with practice and patience, you can become fluent in your new language. ## Get the basics down 1. Start simple. Very few people are true beginners when it comes to English. "Hello," "hi," "How are you?" and numerals have infiltrated most societies. Odds are you know more English than you think. Take what you know. For example, "How are you?" That uses the verb "to be." What are other questions just like this? Take what you know and expand it! How is she?How is your father?How are your children?How is the weather? Start memorizing verbs. The top ten most common verbs in English are the following: "be," "have," "do," "say," "get," "make," "go," "know," "take," and "see." Just knowing these verbs can get you through a lot of basic conversations. English is subject-verb-object, in that order. Your subject pronouns are: "I," "you," "he"/"she"/"it," "we," "you," "they." Object pronouns in English are: "me," "you," "him"/"her"/"it," "us," "you," "them." With those verbs and knowing English is SVO, what sentences can you come up with? I know her.She makes it.He takes us. 2. Practice conversations. Once you have basic subject and object pronouns down and a handful of verbs, you can start asking questions. Questions often open with "who," "what," "when," "where," "why," and "how." "Who" indicates a person; "what" indicates a thing; "when" indicates a time; "where" indicates a place; "why" indicates a reason; "how" indicates a manner. Say you know the subjects, some basic nouns, those ten verbs, and these question starters. What are some things you could ask an English speaker? What is your name?What do you do?When is your birthday?Where is she?Why do you have it?How do you know? ## Get familiar with the grammar 1. Start with the present tenses. Let's start with present simple and present continuous: * Present simple is used for facts and habits. If you are describing something that is true or something that happens often, opt for the present simple. I go to work every day.She eats breakfast at 7.China is a big country. Present continuous is used for things that are happening right now. There are two verbs: a helper and a main verb. The helper is "am"/"is"/"are" (depending on the subject) and the main verb is any verb with -ing: * You are reading.I am typing.He is watching TV. 2. Move to the past and future tenses. Once you've mastered the present, get started on the past and future tenses. We're just going to go over the basic ones now: * Use the past simple for any event that happened in the past at a specific time. I saw that movie last year.She died on a plane.We went to the bank yesterday. For the future, let's keep it simple. Add a future time marker, and just use the present continuous! It can double as a future tense, too. They are making a cake tomorrow.You are leaving in May.I am going at 6 pm. 3. Put your adjectives before nouns. Always, always, always put the adjective (the word that describes) before the noun. Always! In fact, there's even an order within adjectives: * There are eight basic types of adjectives: opinion, size, age, shape, color, origin, material, and purpose. If you have more than one, they go in that order. So, it's a "huge, round, metal bowl" or a "small, red sleeping bag." ## Maintain progress 1. Label everything. Take the objects in your house and label them with their English equivalent. The goal is to get your mind thinking in English. When it's right there, it'll be impossible to ignore. When you've labeled everything and find yourself thinking, "Where is my blanket?" try to think of the word (or sentence) in English. When you find your blanket, were you right? Don't write on the objects--grab a slip of paper and tape it on sturdily. 2. Keep an eye on your pronunciation. It's very easy to get caught up in memorizing words when pronunciation can be just as important. Unfortunately, English has exceptions to most rules. But there are still some general guidelines you can abide by: * Always say the last sounds in the word. Certain Asian dialects find this rather difficult. If you know you're guilty of this, keep it in mind. "Streets" is not pronounced stree. The "ts" is very important in retaining meaning. Take the sentence "I project the project will end soon." Confusing, huh? Isn't English SVO? Yes, and this sentence is too. The first "project" (verb) is pronounced pro-JECT; the second (noun) is pronounced PRO-ject. The same is true for all verb-noun pairs: nouns stress the first syllable, verbs the second. Though there are definite exceptions, most nouns in English have the first syllable stressed. Think of the nouns in your house: "BED-room," "BATH-room," "KITCH-en," "TA-ble," "WIN-dow," "SO-fa," "WA-ter," "JACK-et," "TOI-let," etc. 3. Pick a dialect. There are meaningful differences between American, British, and Australian English. Before you go about increasing your vocabulary, which one appeals to you? Sometimes it's very important to know who you're speaking to. If you tell an American, Canadian, or Australian you're not wearing pants, they might wonder if you're wearing shorts, a dress, a skirt, or just in your underwear. If you tell a British person you're not wearing pants, you're going commando! In addition to vocabulary differences, the pronunciation differences are huge. Know these variations exist before you get confused with multiple correct pronunciations. Certain dictionaries use British English and certain dictionaries prefer American. Choose the one that's best for you. ## Use your resources 1. Get a good dictionary. If you need to, get several. A dictionary to translate between your first language and English is best, in addition to a dictionary in English only. Get a pocket-sized version for when you're on the go and that pesky word you keep forgetting comes up. 2. Speak in English with native speakers. Though it may be tempting to speak with your other friends who are learning too, you'll see the quickest results if you converse mainly with native speakers. Hire a tutor or private teacher. Make sure they're native and have the accent you want. Choose someone with teaching experience--just because you can speak a language does not mean you can teach it. If a teacher isn't up your alley, get a penpal! 3. Use the internet. There are literally hundreds upon hundreds of sites you can use to your benefit. Anything to make grammar more exciting is welcome--there are games and videos galore. Such resources can be found at Simple English Wikipedia, the British Council, and English Club, among many others. YouTube doesn't have to be about funny animals and popular music. Tap into its educational resources as well. 4. Watch TV, listen to songs, and read books. Though your goal is to speak English, you have to be able to understand it, too! Even when you're alone and not stuck in a grammar exercise you can keep your mind primed. Start with children's books and TV shows. The language is simpler and will go slower. Eventually, move to channels catered to your interests. If you enjoy cooking, graduate to the Food Network and see what you can pick up on. Try not to turn on the captions! If you have a DVR, record the shows. That way you can go back and work through the dialogue and conversations at your own pace. Listen to English music! Ballads go quite slowly and the refrains can be rather repetitive. Your vocabulary will naturally expand, too. 5. Think in English. If you find yourself thinking something simple in you native tongue, what would its equivalent be in English? Make a habit of this for maintenance and memory. Think out loud if helps. Explain to your roommates or family what you're trying to do; maybe they'll want to catch on, too! Eventually, simple phrases will become par for the course.

İngilizce dünya çapında konuşulan bir dildir ve onu konuşmayı öğrenmek yeni insanlarla tanışmanıza ve kariyerinizde ilerlemenize yardımcı olabilir. İngilizce konuşmayı öğrenmek zor olabilir, ancak pratik yaparak ve sabırla yeni dilinizde akıcı hale gelebilirsiniz. ## Temelleri Öğrenin 1. Basitçe başlayın. İngilizce konusunda gerçekten tam bir başlangıç ​​seviyesinde olan çok az insan vardır. "Merhaba," "selam," "Nasılsınız?" ve sayılar birçok topluma sızmıştır. Muhtemelen düşündüğünüzden daha fazla İngilizce biliyorsunuzdur. Bildiklerinizi alın. Örneğin, "Nasılsınız?" Bu, "olmak" fiilini kullanır. Bu gibi başka hangi sorular var? Bildiklerinizi alın ve genişletin! O nasıl?Baban nasıl?Çocuklarınız nasıl?Hava nasıl? Fiilleri ezberlemeye başlayın. İngilizce'de en yaygın on fiil şunlardır: "olmak," "sahip olmak," "yatmak," "söylemek," "almak," "yapmak," "gitmek," "bilmek," "almak" ve "görmek." Sadece bu fiilleri bilmek size birçok temel konuşmayı geçirebilir. İngilizce özne-fiil-nesne sırasına sahiptir. Özne zamirleriniz şunlardır: "ben," "sen," "o," "biz," "siz," "onlar." İngilizcede nesne zamirleri şunlardır: "beni," "seni," "onu," "bizi," "sizi," "onları." Bu fiiller ve İngilizcenin SVO olduğunu bildiğinizde hangi cümleleri yazabilirsiniz? Onu tanıyorum.O yapar.O bizi alır. 2. Konuşma pratiği yapın. Temel özne ve nesne zamirlerini ve bir avuç dolusu fiili öğrendikten sonra soru sormaya başlayabilirsiniz. Sorular genellikle "kim," "ne," "ne zaman," "nerede," "neden" ve "nasıl" ile başlar. "Kim" bir kişiyi işaret eder; "ne" bir şeyi işaret eder; "ne zaman" bir zamanı işaret eder; "nerede" bir yeri işaret eder; "neden" bir sebebi işaret eder; "nasıl" bir şekli işaret eder. Diyelim ki özneleri, bazı temel isimleri, bu on fiili ve bu soru başlatıcıları biliyorsunuz. Bir İngilizce konuşmacısına hangi soruları sorabilirsiniz? Adınız ne?Ne yapıyorsun?Doğum günün ne zaman?O nerede?Onun nedeni ne?Nasıl bildiğini biliyor musun? ## Dilbilgisini Tanıyın 1. Şimdiki zamanlarla başlayın. Başlayalım, şimdiki basit ve şimdiki sürekli zamanla: * Şimdiki basit, gerçekler ve alışkanlıklar için kullanılır. Doğru veya sık ​​sık olan bir şeyi tanımlıyorsanız, şimdiki basiti tercih edin. Her gün işe gidiyorum.O sabah 7'de kahvaltı eder.Hindistan büyük bir ülkedir. Şimdiki sürekli, şu anda olan şeyler için kullanılır. İki fiil vardır: bir yardımcı ve bir ana fiil. Yardımcı "am"/"is"/"are" (özneye bağlı olarak) ve ana fiil -ing ile olan herhangi bir fiildir: * Sen okuyorsun.Ben yazıyorum.O televizyon izliyor. 2. Geçmiş ve gelecek zamanlara geçin. Şimdiki zamanı mükemmel hale getirdikten sonra, geçmiş ve gelecek zamanlara geçin. Şimdi sadece temel olanları gözden geçireceğiz: * Belirli bir zamanda gerçekleşen herhangi bir olay için geçmiş basit zamanı kullanın. Geçen yıl o filmi gördüm.O uçağın içinde öldü.Dün bankaya gittik. Gelecek için, basit tutalım. Bir gelecek zaman belirleyici ekleyin ve sadece şimdiki sürekliyi kullanın! Bu aynı zamanda bir gelecek zamanı olarak da işe yarar. Yarın kek yapıyorlar.Mayıs ayında ayrılıyorsun.Saat 18:00'de gidiyorum. 3. Sıfatlarınızı isimlerin önüne koyun. Sıfatı (tanımlayan kelimeyi) her zaman, her zaman, her zaman ismin önüne koyun. Her zaman! Aslında, sıfatlar içinde bir düzen bile var: * Sekiz temel sıfat türü vardır: düşünce, boyut, yaş, şekil, renk, köken, malzeme ve amaç. Birden fazla sıfatınız varsa, bunlar o sıraya göre gider. Yani, bu "büyük, yuvarlak, metal kase" veya "küçük, kırmızı uyku tulumu" demektir. ## İlerlemeyi Sürdürün 1. Her şeye etiket yapıştırın. Evinizdeki nesneleri alın ve onları İngilizce karşılıklarıyla etiketleyin. Aklınızı İngilizce düşünmeye alıştırmak hedefidir. Orada olduğunda, göz ardı etmek imkansız olacaktır. Her şeyi etiketlediğinizde ve "Battaniyem nerede?" diye düşündüğünüzde kelimeyi (veya cümleyi) İngilizce düşünmeye çalışın. Battaniyenizi bulduğunuzda haklı mıydınız? Nesnelerin üzerine yazmayın - sert bir şekilde bir kağıt parçası alıp yapıştırın. 2. Telaffuzunuza dikkat edin. Kelimeleri ezberlerken telaffuz etmek de en az kadar önemli olabilir. Ne yazık ki, İngilizce'de çoğu kuralın istisnaları vardır. Ancak yine de uymakta fayda var bazı genel kurallar vardır: * Kelimenin son seslerini her zaman söyleyin. Bazı Asya lehçeleri bunu oldukça zor bulabilir. Eğer suçlu olduğunuzu biliyorsanız bunu aklınızda tutun. "Caddeler" stree şeklinde telaffuz edilmez. "ts" anlamı korumak için çok önemlidir. "Ben proje yapacak diye düşünüyorum" cümlesini alın. Kafa karıştırıcı, değil mi? İngilizce SVO mu? Evet, bu cümle de öyle. İlk "proje" (fiil) pro-CEKT olarak telaffuz edilir; ikincisi (isim) ise PRO-ject olarak telaffuz edilir. Bu, tüm fiil-isim çiftleri için geçerlidir: isimlerin ilk hecesi vurgulanırken, fiillerin ikinci hecesi vurgulanır. Kesin istisnalar olmasına rağmen, İngilizce'deki çoğu ismin ilk hecesi vurgulanır. Evinizdeki isimleri düşünün: "Oda," "Banyo," "Mutfak," "Masa," "Pencere," "Kanepe," "Su," "Ceket," "Tuvalet," vb. 3. Bir ağız seçin. Amerikan, İngiliz ve Avustralya İngilizcesi arasında önemli farklılıklar vardır. Kelime dağarcığınızı artırmadan önce hangisi size daha çok hitap ediyor? Hangi kişiye konuştuğunuzu bilmek bazen çok önemli olabilir. Bir Amerikalıya, Kanadalıya veya Avustralyalıya pantolon giymediğinizi söylerseniz, bunun şort, elbise, etek veya sadece iç çamaşırı olup olmadığını merak edebilirler. Bir İngiliz kişiye pantolon giymediğinizi söylerseniz, komando olduğunuzu söylüyorsunuz demektir! Kelime dağarcığı farklılıklarının yanı sıra, telaffuz farkları çok büyüktür. Birden fazla doğru telaffuzla kafanız karışmadan önce bu farklılıkların var olduğunu bilin. Bazı sözlükler İngiliz İngilizcesini kullanır ve bazıları Amerikan İngilizcesini tercih eder. Size en uygun olanı seçin. ## Kaynaklarınızı Kullanın 1. İyi bir sözlük edinin. Gerektiğinde birkaç tane alın. Anadilinizle İngilizce arasında çeviri yapacak bir sözlük en iyisidir, ek olarak sadece İngilizce bir sözlük de edinin. Yoldayken cepte taşınabilen bir versiyon alın ve unutmaya devam ettiğiniz o sinir bozucu kelime karşınıza çıktığında kullanın. 2. Anadil konuşmacılarıyla İngilizce konuşun. Öğrenen diğer arkadaşlarınızla konuşmak cazip gelebilir, ancak en hızlı sonuçları genellikle çoğunlukla anadil konuşmacılarıyla konuşarak alırsınız. Bir öğretmen veya özel öğretmen kiralamak. Onların anadil konuşmacısı olduklarından ve istediğiniz aksanı taşıdıklarından emin olun. Öğretme deneyimine sahip birini seçin - bir dil konuşabilmek, onu öğretebileceğiniz anlamına gelmez. Eğer bir öğretmen size uymuyorsa, bir kalem dostu edinin! 3. İnterneti kullanın. Faydalanabileceğiniz yüzlerce site bulunmaktadır. Dilbilgisini daha heyecanlı hale getirmek için her şeyi karşılayan oyunlar ve videolar vardır. Bu kaynaklar arasında Basit İngilizce Vikipedi, İngiliz Kültür Merkezi ve English Club gibi yerler bulunmaktadır. YouTube sadece komik hayvanlar ve popüler müzik hakkında olmak zorunda değil. Eğitim kaynaklarına da ulaşın. 4. TV izleyin, şarkılar dinleyin ve kitap okuyun. İngilizce konuşmayı hedeflese de, onu anlayabilmelisiniz de! Bir dilbilgisi egzersizinde sıkışmadığınızda bile zihninizi hazır tutun. Çocuk kitapları ve TV programlarıyla başlayın. Dil daha basit ve daha yavaş ilerleyecektir. Zamanla ilgi alanlarınıza yönelik kanallara geçin. Eğer yemek yapmaktan keyif alıyorsanız, Food Network'e geçin ve öğrenebileceğiniz şeylere bir göz atın. Altyazıları açmayın! Eğer bir DVR'iniz varsa, programları kaydedin. Böylece gidip konuşmaları ve diyalogları kendi hızınızda çalıştırabilirsiniz. İngilizce müzik dinleyin! Baladlar oldukça yavaş ilerler ve nakaratlar oldukça tekrar edilebilir. Kelime hazneniz doğal olarak genişleyecektir. 5. İngilizce düşünün. Basit bir şeyi anadilinizde düşündüğünüzde, karşılığı İngilizce'de ne olurdu? Bu alışkanlığı sürdürmek ve hafızayı güçlendirmek için buna alışın. Kendiniz için açıklama yapın; belki ev arkadaşlarınızın veya ailenizin de öğrenmelerini istersiniz! Sonunda, basit ifadeler alışageldik hale gelecektir.

How to make a model water tower?

Model bir su kulesi nasıl yapılır?

Water towers are large, elevated tanks of water that are essential for the distribution of clean water to many communities across the globe. Not only do they come in many different shapes and sizes, but it’s intriguing to learn about the way water towers work. Whether you need a model water tower for a train set or school project, or you simply want to learn about the way they work, you can easily build your own model with the right materials and know-how. ## Create a function model water tower 1. Locate a small plastic bottle and a large plastic bottle. The small water bottle can be a standard-sized Coke, juice, or water bottle, as long as it has a screw-on cap. The large bottle should be a 2-liter soda bottle, jug, or a large juice bottle. Test the size of your bottles by placing the small bottle upside-down, with its neck sticking into the opening on the large bottle. The small bottle should sit comfortably on top of the large one. If it does not, you will need to find different bottles. The bottles must be plastic, as you will need to cut them. 2. Remove the cap from the small bottle and cut a hole in the middle of it. Use scissors to punch a hole into the center of the cap, then widen the hole until it’s slightly smaller than the circumference of the holes at both ends of the tubing. Water will leak out of the hole if it’s too big, but it will still need to be big enough to push the tubing into it. It’s better to have a hole that’s too small than a hole that’s too big, as you can always use your scissors to widen it if necessary. 3. Punch a pin-sized hole in the bottom of the small water bottle. Use a pin, needle, earring, or any other device that will create an almost invisible hole. This will allow the bottle to vent when the water starts flowing. 4. Cut a medium-sized hole in the side of the large bottle. Make the hole big enough that the cap and tubing can both fit through it. You can put the hole anywhere on the bottle that you choose, but roughly halfway down the bottle is a good option. Unlike the small bottle, you don’t have to worry about leaks if this hole isn’t the right size. This hole can be large or small just as long as the cap and tubing will fit through it comfortably. 5. Feed 1 end of the tubing through the hole in the large bottle. Push the tubing through the large hole and out through the top of the large bottle. Lay the large bottle on its side with the hole you cut facing upward for easier access. 6. Squeeze the same end of the tubing into the hole you cut in the cap. Feed roughly 1–2 inches (2.5–5.1 cm) of tubing in through the cap. Clamp the binder clip roughly 2 inches (5.1 cm) from the end of the other side of the tubing. Put the side of the tubing with the binder clip into a bowl that will catch the water. If your hole on the cap is the right size, you will have to forcefully push the tubing into the hole. It should fit snugly in the hole without slipping. 7. Fill the small bottle with water. Once the bottle is full, place the cap with the tubing through it on top of the bottle. Feed the tubing into the water, then screw the cap on tightly. Hold your finger over the pin-sized hole on the bottom of the bottle to keep water from leaking out. 8. Place the small bottle upside-down in the top opening on the large bottle. The neck of the small bottle should fit all the way into the opening on the large bottle. You now have a functioning model water tower! The water should flow into the tubing once you flip it upside down, but the binder clip will stop the flow. Experiment by releasing the clip at different heights to see where the water stops flowing. ## Build a model water tower with popsicle stick 1. Cut the rounded ends off of roughly 70 Popsicle sticks. Barely snip both ends of each Popsicle stick to make the ends straight on both sides. Make them all as close to the same size as possible. To cut the sticks evenly, line up the second stick with the first stick you cut. Use the first Popsicle stick as reference for where to cut the second stick. Do the same thing for the third, the fourth, and so on, until all 70 Popsicle sticks are the same size. 2. Snip 2 of the cut Popsicle sticks in half. You don’t have to measure them, but cut them as close to the center as possible. You will now have 4 smaller pieces of Popsicle stick that are roughly half the length of the other Popsicle sticks. 3. Apply glue to 1 end of 1 of the small stick sections. Connect the edge of a second small stick to the area where you just applied glue. Then, apply glue to the end of the second piece that is not connected. Glue the edge of a third small section to the open second section. Repeat this process for the fourth section, then apply glue to connect the edge of the fourth section to the open edge of the first section you glued. You will now have a square frame made out of the 4 smaller Popsicle pieces. Your frame doesn’t have to be perfectly square. In fact, if you’re going for a rustic look, an imperfect square may even be ideal. If you’re using super glue, you can apply glue to all 4 edges before connecting them all together. If you’re using hot glue, make sure to glue each edge separately. This will keep the glue from drying before you can connect all 4 sections together. 4. Line up 2 larger Popsicle sticks to create 1 long, straight stick. Place the sticks on a flat surface with their ends touching. Take another Popsicle stick of the same size and apply glue to the entire surface on 1 side, lengthwise. Place the glued side directly in the middle of the 2 sticks that are lined up. The third stick does not have to be exactly in the middle of the other 2 sticks, but it should be close enough that it holds the other 2 sticks together evenly. 5. Repeat this process 3 more times. Follow the same process as before by lining up 2 of the larger Popsicle sticks and gluing a third stick on top of them. Do this 3 more times until you have 4 identical long sections that are each made out of 3 glued Popsicle sticks. 6. Connect the end of 1 of the long sticks to the inside corner of the square frame. Apply glue to the inside edge of the long stick and place it at a slight outward angle, with the third stick that is holding the other 2 sticks together facing inward. Glue the long stick so that it does not poke out above the frame once connected. Do the same thing with the other 3 long sections you created in the other 3 corners of the frame. This will form the legs of the water tower, so make the angle as identical as possible for each of the long sticks. Keep the angle of the legs around 10-15 degrees. If the angle is too steep, the water tower will be too short. If it is too steep, it will probably topple over. 7. Use another Popsicle stick to connect 2 of the legs together. Apply glue to each inside edge of the stick. Place the edges of the Popsicle stick on top of the lines where the 2 Popsicle sticks used to create the legs meet. Do the same thing with 3 other sticks until you have a stick connecting the legs on all 4 sides. You will need to spread the legs apart so that the sticks do not hang outside the edge of the leg. Keep the connecting sticks as level as possible. You want it to appear as if there is a single, continuous stick wrapping around the legs of the tower, not 4 separate small sticks. 8. Lay 9 Popsicle sticks side-by-side on a flat surface. Line them up along their long edges so the sticks make a square when lined up. Apply a line of glue on the edge of the square down the length of all 9 Popsicle sticks. Place another Popsicle stick along the same direction as the glue line so that it holds all 9 sticks together. Do the same thing with another line of glue and another Popsicle stick on the other end of the square. The Popsicle sticks used to hold the other 9 sticks together should be the same length as the square, so that they match up perfectly with both corners and do not hang over the edge. You may need to trim the sticks down or remove one of the 9 sticks to match up the lengths. Use your hand to hold the Popsicle stick square together as you glue it. Place your hand flat on top of all 9 sticks, and do your best to keep them all together with no gaps between them. 9. Apply glue to the top edge of the square frame you made earlier. Place the square platform you just created on top of the frame, connecting it to the base structure you already made. Glue the platform so that the Popsicle sticks used to connect the other sticks together are facing downward. You can also glue each individual Popsicle stick directly onto the square frame you made earlier. It will take longer, but you may be able to line the sticks up better this way. 10. Cut the rim off of a small paper Dixie cup. Cut around the top of the open side to remove the outer rim. Try to keep the line as straight as possible, since this will form the foundation for the water container part of your water tower. 11. Glue the remaining Popsicle sticks to the outside of the Dixie cup. Place glue along one of the wide edges of a Popsicle stick. Line up the top edge of the stick with the bottom edge of the cup and glue it down. Repeat this process around the entire circumference of the cup until it is completely covered. When gluing the sticks onto the cup, fan them out from one another to create a more realistic look. When you place the second stick on the cup, keep the edge of the stick as close to the edge of the cup as possible, but fan out the end that is jutting over the edge of the cup by about 5 degrees so that a small sliver of the cup can be seen underneath. Roughly half of the length of each Popsicle stick will be glued to the Dixie cup, while the other half will be jutting out over the rim of the cup. 12. Cover the gaps in the Popsicle sticks by gluing another layer on top. If you fanned out the sticks to create a more realistic look, go back over the cup with additional Popsicle sticks. Glue the sticks directly in the middle of two sticks on the bottom layer so that the second layer covers up any slivers of cup that may be showing. Keep the edges lined up with the bottom edge of the cup as best you can. 13. Place the Dixie cup in the middle of the platform with the open side up. Apply glue around the entire circumference of the bottom of the cup. Then, stick it down as close to the middle of the platform as possible. Use a lot of glue to attach the Dixie cup so that it doesn’t fall off if it’s bumped. Optionally, you can wrap a string around the bottom and middle of the Dixie cup to give it a Western look. Wrap the string several times for better results. 14. Use 2 wooden dowels to create a ladder. Place 2 wooden dowels roughly 1 inch (2.5 cm) apart on a flat surface. Line them up so they are parallel with the pointy side on top. Use small sections of Popsicle sticks roughly 1 inch (2.5 cm) long to create the steps. Apply glue to both ends of 1 side of the stick, then place it horizontally between the dowels so that it connects them together. Do this all the way up the 2 dowels, roughly 7 times, until about 1 inch (2.5 cm) of the pointy side of the dowels is left sticking out. 15. Lean the ladder against the water tower at an angle and secure it with glue. Glue another small section of Popsicle stick horizontally across the very tips of the dowels, above and on the opposite side of the steps. Lean it up against the side of your water tower with the tips facing up. Place glue on the backside of the tips of the dowel and press down to attach it.

Su kuleleri, dünya çapında birçok topluluğa temiz su dağıtımı için esas olan, büyük ve yüksekten yükseltilmiş su tanklarıdır. Çeşitli şekil ve boyutlarda gelmelerinin yanı sıra, su kulelerinin nasıl çalıştığını öğrenmek de ilginçtir. Bir model su kulesine ihtiyacınız varsa, tren seti veya okul projesi için, ya da sadece nasıl çalıştıklarını öğrenmek istiyorsanız, doğru malzemeler ve bilgi ile kendi modelinizi kolayca yapabilirsiniz. ## Fonksiyon model su kulesi oluşturun 1. Küçük bir plastik şişe ve büyük bir plastik şişe bulun. Küçük su şişesi, vida kapaklı herhangi bir standart boyda kola, meyve suyu ya da su şişesi olabilir. Büyük şişe ise 2 litrelik kola şişesi, sürahi veya büyük meyve suyu şişesi olmalıdır. Şişelerin boyutunu belirlemek için küçük şişeyi ters çevirerek, boynunun büyük şişedeki açıklığa girmesini sağlayın. Küçük şişe, büyük olanın üstünde rahatça oturmalıdır. Eğer oturmuyorsa, farklı şişeler bulmanız gerekecek. Şişelerin kesilmesi gerektiği için plastik olmaları önemlidir. 2. Küçük şişenin kapağını çıkarın ve ortasına bir delik açın. Bir delik açmak için makas kullanarak kapağın ortasına bir delik açın, ardından deliği, borunun her iki ucundaki deliklerin çevresinden biraz daha küçük olacak şekilde genişletin. Delik fazla büyükse su sızar, ancak boruyu içine itmeye yeterince büyük olmalı. Deliği genişletmek gerektiğinde, fazla büyük olacak şekilde değil, her zaman makasınızı kullanarak genişletebilirsiniz. 3. Küçük su şişesinin altına küçük bir delik açın. Priz, iğne, küpe veya neredeyse görünmez bir delik oluşturacak başka bir araç kullanın. Bu, su aktığında şişenin havasını boşaltmasını sağlayacaktır. 4. Büyük şişenin yanına orta büyüklükte bir delik açın. Kapağın ve borunun ikisinin de deliğe sığabileceği kadar büyük bir delik yapın. Deliği şişenin istediğiniz herhangi bir yerine koyabilirsiniz, ancak şişenin yaklaşık olarak yarısına denk gelecek bir nokta iyi bir seçenektir. Küçük şişede olduğu gibi, bu deliğin doğru boyutta olmaması durumunda sızıntı endişesi taşımazsınız. Bu delik büyük ya da küçük olabilir, yeter ki kapağı ve boruyu rahatça içine sığdırsın. 5. Borunun bir ucunu büyük şişedeki delikten geçirin. Boruyu büyük delikten içeri doğru bastırın ve büyük şişenin üstünden dışarı çıkarın. Büyük şişeyi, kesik yüzeyi yukarı bakacak şekilde yan yatırarak, kesik olduğu yönü yukarıya bakacak şekilde yerleştirin. 6. Aynı boru ucunu, kapağa kestiğiniz deliğe itin. Kapağa yaklaşık olarak 1-2 inç (2.5-5.1 cm) boru itin. Diğer tarafın ucundaki borudan yaklaşık olarak 2 inç (5.1 cm) mesafede bir ataş tutturun. Borunun diğer tarafındaki ataşı, suyu yakalayacak bir kase içine koyun. Eğer kapağın deliği doğru büyüklükteyse, boruyu deliğe itmek için güç uygulamanız gerekebilir. Borunun, deliğe sıkıca oturmasını sağlayacak şekilde delikte kaymaması gerekir. 7. Küçük şişeyi suyla doldurun. Şişe dolunca, kapak üzerindeki boru ile birlikte şişenin üzerine yerleştirin. Boruya suyu ittikten sonra kapak sıkıca vidalanmalı. Su sızmasını önlemek için şişenin altındaki pin deliğinin üzerine parmağınızı koyun. 8. Küçük şişeyi büyük şişenin üst açıklığına ters çevirerek yerleştirin. Küçük şişenin boynu tamamen büyük şişedeki açıklığa girmelidir. Artık çalışan bir model su kulesiniz var! Şişeyi ters çevirdiğinizde suyun boruya aktığını göreceksiniz, ancak ataş, suyun akmayı durduracaktır. Farklı yüksekliklerde ataşın serbest bırakılmasıyla suyun nerede durduğunu görmek için deneyler yapabilirsiniz. ## Dondurma çubuğu ile model su kulesi inşa edin 1. Yaklaşık olarak 70 Dondurma çubuğunun yuvarlak uçlarını kesin. Her iki ucunu da keserek her iki tarafı düz yapmak için Dondurma çubuğunun her iki ucundan da kesik atın. Mümkün olduğunca hepsini aynı boyutta kesmeye çalışın. Çubukları eşit şekilde kesmek için, ikinci çubuğu, kestiğiniz ilk çubuğun yanına sıralayın. İkinci çubuğu kesmeniz gereken yere referans olarak kullanarak, diğer çubuğu kesmek için bilgi alın. Bu işlemi, üçüncü, dördüncü ve diğer çubuklar için de aynı şekilde yapın, tüm 70 Dondurma çubuğunu aynı boyutta yapın. 2. Kesilmiş Dondurma çubuklarının 2 tanesini yarıya kesin. Bunları ölçmeye gerek yok, ancak mümkün olduğunca merkeze yakın kesmeye çalışın. Şimdi 4 tane, diğer Dondurma çubuklarının yaklaşık yarısı uzunluğunda küçük parça Dondurma çubuğunuz olacak. 3. 1 küçük çubuk parçasının bir ucuna yapıştırıcı uygulayın. Yapıştırdığınız yere ikinci küçük çubuğun kenarını bağlayın. Daha sonra, bağlı olmayan ikinci parçanın ucuna yapıştırıcı uygulayın. Açık olan ikinci bölüme üçüncü küçük bir bölüm yapıştırıcı uygulayın. Bu işlemi dördüncü kısımla tekrarlayın ve yapıştırdığınız ilk kısmın açık olan kenarıyla bağlantı kurmak için dördüncü kısmın kenarına yapıştırıcı uygulayın. Şimdi, 4 küçük Dondurma çubuğundan yapılmış kare bir çerçeveniz olacak. Çerçevenizin mükemmel kare olması gerekmez. Aslında, eski bir görünüm için gidiyorsanız, kusurlu bir kare bile ideale yakın olabilir. Süper yapıştırıcı kullanıyorsanız, hepsini birleştirmeden önce 4 kenara yapıştırıcı uygulayabilirsiniz. Sıcak yapıştırıcı kullanıyorsanız, her kenara ayrı ayrı yapıştırıcı uygulayın. Bu, yapıştırıcının tüm bölümleri bir araya getirmeden önce kurumasını önleyecektir. 4. Uzun, düz bir çubuk oluşturmak için 2 büyük Dondurma çubuğunu hizalayın. Uçları bir araya gelecek şekilde düz bir yüzeye çubukları yerleştirin. Aynı boyuttaki başka bir Dondurma çubuğunu alın ve bu kez yapıştırıcıyı tek taraflı olarak çubuğun tamamına, boyunca uygulayın. Yapışkan olan kısmı, hizaladığınız 2 çubuğun tam ortasına doğrudan yerleştirin. Üçüncü çubuk, diğer 2 çubuğun tam ortasında olmak zorunda değil, ancak diğer 2 çubuğun eşit bir şekilde bir arada durmasını sağlayacak kadar yakın olmalı. 5. Bu işlemi 3 kez daha tekrarlayın. 2 büyük Dondurma çubuğunu hizalayın ve üzerine bir üçüncü çubuğu yapıştırın. Bu işlemi, her biri 3 yapıştırılmış Dondurma çubuğundan oluşan, hepsi aynı olan 4 uzun bölüm elde edene kadar 3 kez tekrarlayın. 6. Uzun çubuklardan birinin ucunu kare çerçevenin iç köşesine bağlayın. Uzun çubuğun iç kenarına yapıştırıcı uygulayın ve onu hafifçe dışarıya doğru açılı bir şekilde yerleştirin, diğer 2 çubuğu bir arada tutan üçüncü çubuğun içe dönük olduğu yöne bakacak şekilde yapıştırın. Bağlandığında uzun çubuğun, çerçevenin üzerinden taşmamasına dikkat ederek yapıştırın. Diğer 3 uzun bölümde yaptığınız gibi, çerçevenin diğer 3 köşesine de yarattığınız uzun çubukları yapıştırın. Bu, su kulesinin ayaklarını oluşturacak, bu yüzden uzun çubukların açısını mümkün olduğunca benzer yapmaya çalışın. Ayakların açısını yaklaşık olarak 10-15 derece arasında tutun. Eğer açı çok dikse, su kulesi çok kısa olacaktır. Eğer açı çok sığsa, muhtemelen devrilecektir. 7. 2 bacağı bir araya getirmek için başka bir Dondurma çubuğu kullanın. Çubuğun her iki iç kenarına yapıştırıcı uygulayın. Çubuğu, bacakları oluşturmak için kullanılan 2 Dondurma çubuğun kesiştiği yerlere yerleştirin. Bu işlemi 4 kenarı birleştirecek şekilde diğer 3 çubuğa da yapın. Çubukları kenarın dışına taşmaması için bacakları ayırmanız gerekecektir. Birleştirme çubuklarını mümkün olduğunca düz tutun. Bir, sürekli bir çubuğun, bacakların etrafını saran ayrılmaz bir çubuk olduğunu göstermeye çalışın, 4 ayrı küçük çubuk olmadığını. 8. Düz bir yüzey üzerine 9 Dondurma çubuğunu yan yana yerleştirin. Çubukları, uzun kenarları boyunca hizalayın, böylece çubuklar, hizalanınca bir kare oluşturur. Dört bir kenara boyunca tüm 9 Dondurma çubuğu boyunca bir yapışkan şerit uygulayın. Diğer bir Dondurma çubuğunu aynı yönde bu kez de hizaladığınız şeride yerleştirin ve tüm 9 çubuğu bir arada tutmasını sağlayın. Diğer 9 çubuğu bir arada tutan Dondurma çubuklarının, karenin uzunluğu kadar olduğundan emin olun, böylece hem köşelerle tam olarak eşleşirler hem de kenarlarının dışına taşmazlar. Uzunca çubukları yapışkan erken tükenmeden tutmak için elinizi kullanın. Tüm 9 çubuğun üzerine düz bir şekilde elinizi yerleştirin ve aralarında boşluk kalmayacak şekilde hepsini bir arada tutmaya çalışın. 9. Önceden yaptığınız kare çerçevenin üst kenarına yapışkan uygulayın. Yapışkan oluşturduğunuz platformu çerçeveye yerleştirin ve zaten yaptığınız temel yapıya bağlayın. Platformu yapışkan çubuklarla diğer çubukları bir arada tutan Dondurma çubuklarının aşağı doğru bakacak şekilde yapıştırın. Dikine her bir Dondurma çubuğunu, önceden yaptığınız kare çerçevenin üstüne doğrudan yapıştırabilirsiniz. Bu yöntem daha uzun sürebilir, ama çubukları daha iyi hizalamayı başarabilirsiniz. 10. Küçük kağıt Dixie fincanının kenarını kesin. Açık tarafın üst kısmının etrafını, dış kenarını çıkaracak şekilde kesin. Çizgiyi mümkün olduğunca düz tutmaya çalışın, çünkü bu su kulesinin su haznesi kısmının temelini oluşturacaktır. 11. Kalan Dondurma çubuklarını Dixie fincanının dışına yapıştırın. Bir Dondurma çubuğun geniş kenarı boyunca yapışkan uygulayın. Çubuğun üst kenarını fincanın alt kenarıyla hizalayın ve çubuğu yapıştırın. Bununla, fincanın tamamını kaplanana kadar bu işlemi devam ettirin. Çubukları, birbirinden uzaklaştırarak yapıştırın, daha gerçekçi bir görünüm elde etmek için. Fincanın kenarına ikinci çubuğu yerleştirirken, çubuğun ucunu mümkün olduğunca fincanın kenarına yakın tutun, ancak fincanın kenarından hafifçe taşan ucunu 5 derece kadar açarak çubuğun altındaki küçük bir parçasını görünür hale getirin. Her bir Dondurma çubuğunun yaklaşık yarısı Dixie fincana yapıştırılacak, diğer yarısı ise fincanın kenarının üstünde olacak şekilde çıkarılacak. 12. Dondurma çubuklarında oluşan boşlukları kapatmak için üst üste başka bir katman da yapıştırarak kaplayın. Daha gerçekçi bir görünüm yaratmak için çubukları açarak, fincanın etrafını daha fazla Dondurma çubuğu ile kaplayın. İki alt sıradaki çubukların ortasına doğrudan bir yapıştırıcı uygulayarak ikinci katmanı, gözüken fincanın kırpıntılarını kapatmak için fincanın etrafına yapıştırın. Kenarları, fincanın alt kenarıyla üst kenarını uyumlu tutmaya çalışın. 13. Dixie fincanını platformun ortasına, açık tarafı yukarıya bakacak şekilde yerleştirin. Fincanın alt kenarının çevresine yapışkan uygulayın. Ardından platformun ortasına mümkün olduğunca yakın bir yere yapıştırın. Fincanı yerine sabitlemek için çok miktarda yapışkan kullanın

How to become hot?

Nasıl sıcak olunur?

Being hot is more than just a look—it's a frame of mind. Whether you're just walking down the street or stopping to have a quick conversation, if you hold yourself in confidence then everyone in your orbit will be thinking you're hot in no time. But what if you're not sure if you can be the sexy, intriguing, and hot person that you want to be? ## Think hot 1. Allow yourself to want to be hot. Maybe you want to look like a hot guy or girl, but you're afraid you’ll be judged or looked down on. For some, wanting to be hot has negative connotations of someone being too vain or shallow. Don’t let these stereotypes and misconceptions stop you from achieving hotness. Give yourself permission to become hot. Being hot should be something you want and not something you feel pressured to be. Today’s society puts a lot of importance in looking attractive in a certain way, but it’s not necessarily the only way to be attractive 2. Exude self-confidence. In order to be hot, you have to believe you’re hot. Have confidence in your decisions, in the way you look, and in who you are or want to be. It will also help you bounce back from setbacks and accepting difficult challenges that come your way. Remind yourself of what you’ve already achieved and enjoy these successes. Don’t forget how much you’ve accomplished and the goals you’ve reached in the process of trying to reach a new one. Don’t put too much importance on how others perceive you. If looking hot makes you feel happy, then that’s more important than what others might think. 3. Have realistic body image goals. You don’t have to look like a model. You should be the shape you're happy with. Half of that means changing your body through exercise and eating healthy, but the other half is accepting your body's own uniqueness. It's understandable to want to reach a healthy weight level, but it's not realistic to achieve a tiny waist if you're naturally top-heavy or try to make your butt bigger if it's naturally petite. Don't ignore your own assets in the process of trying to mimic someone else's. Avoid labelling a certain body type as the “perfect” body. There are many kinds of bodies that are beautiful in their own way. ## Dress hot 1. Figure out what body shape you have and dress to flatter it (for women). A great outfit should accentuate your best features and minimize unflattering parts of your body. Here are some ways to dress some common body types: * * Apple or circle shaped: Counter the roundness and softness of your body by adding structure to your outfit, especially on top. Wear a fitted blazer or wrap dresses that create asymmetrical lines across your body. Straight-legged pants help elongate your legs and draw attention to your body vertically. Large prints and patterns will flatter you better than small prints, especially if worn on top. Avoid covering yourself up with large or loose shirts – instead, wear more form fitted items or clothes drape down your body. Pear or triangle shaped: Balance out your great hips by creating layers on top. A cardigan or a jacket cropped at the waist helps even out your slender top half with your curves at the bottom. Show off those great shoulders by wearing one-shouldered shirts or shirts with embellished collars. Boot-cut or slightly flared pants paired with high heels will elongate your legs. Hourglass shaped: You’ve got the shape everyone is looking for! To better show off those sought-after curves, dress simple. Items in solid colours with cinched waists show off your small stomach. Avoid prints that take away the spotlight from your silhouette. Athletic or ruler shaped: Your slender body can sometimes look too boxy so avoid stripes or cropped shirts. Try fitted tank tops with smaller straps, or halter-tops that enhance the look of your bust. High-waist pants and skirts give the illusion of that hourglass shape. Stick with soft fabrics that flow off your body to counter the hard lines of your athletic build. 2. Invest in clothes tailored for your body (for men). Learn what fit suits your body best or go to a tailor to have your clothes fitted for you. There’s nothing worse than wearing clothes that are too baggy or too tight in all the wrong places. Shoulders: The seam where the sleeve attaches to the body should rest on top of your shoulders. They should not hang down onto your arms. Arms: The fabric under your armpits should be tapered to your skin but still allow motion for your arms. Chest: Your chest should fill out the front of your shirt so that its shape can be seen through the fabric. You should also have a full range of motion in your arms. Try reaching up, back, and forward. If you can’t do those things, then your shirt is too tight. Buttons that looked pulled and cause wrinkles are another tell tale sign that your shirt is too tight. Sleeves: If you’re wearing long sleeves, the cuff of your shirt should stop just at the base of your thumb. Pants: If you’re opting for a slim-cut or skinny pant, make sure there is a straight cut from your knees to your ankles. The cuff of your pants should never create flaps or pool at your feet. They should stop just at the ankles or little past your shoes. Belts: They should really only be a way to accessorize and should not actually be holding up your pants. If a belt is the only thing keeping your pants on, then they’re probably too big. Shoes: Many stylists claim shoes are the foundation of men’s looks. An outfit is dependent on the colour and type of shoe you're wearing. So dress from the shoes up. 3. Polish your look by matching simple colours with bold statement pieces. Solid coloured clothing items make statement pieces pop. Choose statement pieces like large earrings, patterned shoes, a colourful bag, or a fancy hat. Black is always hot and matches with almost anything. An all black outfit gives you a clean look but also gives you a little edge and mystery. Use the power of contrast to your advantage. Darker coloured clothing can help you achieve a more slender look or mask unappealing features. While patterns or light coloured items can highlight areas of your body you’d like to show off. 4. Follow fashion trends. Fashion is always changing so keep up with the latest trends to stay hot. Although, not every trend is worth following or is flattering on everyone so pick what will look good on you and what fits with your style. Avoid age-inappropriate fashion trends. Being hot doesn't mean looking younger or more mature. 5. Show off a little skin or wear a form-hugging outfit. A bit of sexiness can go a long way when you want to look hot. However, make sure it’s an appropriate amount of skin. You’ll know when you’re being too revealing when: * It gets in the way of forming meaningful relationships. We live in a sex-fuelled society, so it’s not surprising when people can’t help but look at bare skin. It can make people perceive you differently or draw focus away from what you have to offer and more towards what you look like to them. If this type of attention is not what you want, then it’s not the right moment to show off too much skin. It prevents you from furthering your career or getting hired. In most work environments, showing off too much skin is discouraged. You receive negative or dangerous attention. It’s difficult for many people, especially women, to show off skin without attracting negative attention. And since you can’t control other people’s reactions and actions, your safety and comfort should always come first. ## Look hot 1. Radiate confident body language. It's not always enough to just dress the part, but you have to appear hot. And a few tricks to improve your body language can help: * Stand tall and with purpose. Stick your chest out and keep your hands from fidgeting. The power position is often described with the image of Superman with his hands at his hips, chin high, and legs apart. Move steadily with your actions. Talking too fast or doing things in a hurry shows that you're nervous or anxious. Have a variety of expressions on your face and body. Confident people are able to express themselves naturally but won't overdo it. This makes you more approachable and open. 2. Get in shape. Whether you want to achieve a certain body weight goal, or just become more physically healthy, getting in shape is a great step towards becoming hot. Invest in a gym membership or a personal trainer. With a trainer’s guided advice and encouragement, you can start to work on areas of your body and achieve weight goals in a safe and effective way. Eat healthy. Cut down on junk foods and start eating a better balanced diet. Exercising and eating well will make you feel more comfortable in your own skin and improve your overall mental health as well. 3. Have good posture. Improving your posture not only makes you look more confident, but also has many health benefits. Fixing your posture can reduce head and back pain, inflexibility, and prevent compromised muscles. Assess your posture so you can work on your body’s problem areas. Generally, your shoulders should be balanced and one shouldn’t appear higher than the other. They should also be aligned with your ear so your neck and head aren’t jutting forward. Your back should not be rounded and your arms should relax at your sides. Do posture-improving exercises everyday. They can be simple exercises like straightening your back while sitting, walking more, or stretching out those kinks. Or they can be more complicated exercises that stretch and form your back to the correct posture. Be conscious of how you hold yourself. It’s easy to start slumping forward when you’re working at your desk or sitting down and relaxing. Make an effort to sit in the correct position with your back straight, arms back, and head and neck aligned with your shoulders. 4. Choose a trendy haircut that compliments your look and face shape. Try dyeing your hair, cutting it extremely short or getting extensions to mix it up every once in a while and give off a dynamic appearance. Take care of your hair. The simplest thing you can do is wash your hair and condition it. Invest in hair products or natural remedies to fight problems such as frizzy, dry, or greasy hair. Get a haircut every month or two to avoid split ends and the unkempt look. 5. Develop a skin care routine. Your skin is the foundation of your look. Keep it clean and clear of blemishes and other problem factors by treating and protecting it. Try out different products to make sure they’re right for your skin. Wear sunscreen. It’s the easiest thing to forget but a little sunscreen every day can prevent wrinkles and skin discoloration. Moisturize your skin. Use lotion, cream, or body butter for your hands, arms, legs, and face. Lip balm helps with chapped or cracking lips. For oily skin, use oil-free products to cleanse your face. For acne prone skin, avoid touching your face or popping your pimples. Instead, wash your face with an acne cleanser or warm water and hypoallergenic soap and keep your skin well moisturized. Acne develops when oils, either from your fingers or overactive hormones and glands, mix together with dirt to clog up your pores. ## Act hot 1. Show your cool side. Ironically, being hot means being cool. It’s a likeable quality to have that attracts people to you because of your laid back demeanour. A few cool things to do: * Don’t try so hard. Or at least look like you’re not trying so hard. It gives the impression that you’re so smooth, you can get want you want without even trying. If you fidget a lot, bite your lip, stumble in your speech or am just generally nervous, try feeling cool. It’s hard to monitor or stop the nervous little ticks our body does when we're nervous so the best way to go about it is from the inside out. Feel cool and your body language will follow. Be a little rebellious. Sometimes a little rule breaking or risk-taking is very cool and makes you appear powerful. But don't do anything illegal! 2. Play up your sex appeal. There are many ways to be sexy and look sexy. Try: * Wearing red. There have been numerous studies that the colour red is the sexiest colour. Something in our human brains are highly attracted to the colour. Smiling. Looking happy and approachable is very sexy. So flash does pearly whites! Making strong eye contact. This is a highly confident move that draws people in. Pair it up with a smile or flirtatious look to amp up the sexiness. Flirting. It’s a sexy and fun way to communicate with someone you’re interested in. Subtly draw attention to your body or tease your target with flirtatious looks or bold compliments. 3. Be humble. The worst thing you can do is brag about how hot you are. Modesty and being gracious to others are attractive qualities. The most confident people are those who are able to build others up. Give compliments. If you want to attract someone’s attention, pay them a genuine compliment. Don’t brag and look down on others. The attention that comes with being hot can easily develop into a large ego. Your friends, family and other people will be turned off by someone who constantly needs to prove they’re hot or thinks too highly of themselves.

Sıcak olmak sadece bir görünüşten daha fazlasıdır - bir zihin durumudur. Sadece sokakta yürürken veya hızlı bir konuşma yaparken, kendine güvenle durursanız, çevrenizdekiler kısa sürede sıcak olduğunuzu düşüneceklerdir. Peki ya seksi, ilgi çekici ve sıcak olmak istediğiniz kişi olduğunuzdan emin değilseniz? ## Sıcak olmayı düşünün 1. Kendinizi sıcak olmak istemeye izin verin. Belki seksi ve çekici biri gibi görünmek istiyorsunuz, ancak yargılanacağınız veya hor görüleceğinizden korkuyorsunuz. Bazıları için, sıcak olmak istemek, birinin çok fazla kibirli veya yüzeysel olmak anlamına gelebilir. Bu stereotipler ve yanlış anlamaların sizi sıcaklığa ulaşmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Kendinize sıcak olma izni verin. Sıcak olmak istemek, zorunlu hissetmeniz gereken bir şey değil. Günümüz toplumu, belirli bir şekilde çekici görünmenin önemli olduğunu vurgulasa da, çekici olmanın tek yolunun bu olmadığını unutmayın. 2. Kendine güveni yansıtın. Sıcak olmak için kendinizi sıcak olarak görmeye inanmalısınız. Kararlarınıza, görünüşünüze ve kim olduğunuz veya olmak istediğiniz konusunda kendinize güvenin. Bu aynı zamanda karşılaştığınız zorlukları atlatmanıza ve üzerine almanız gereken zorlukları kabul etmenize de yardımcı olacaktır. Zaten başardıklarınızı hatırlayın ve bu başarıların tadını çıkarın. Ne kadar başarı elde ettiğinizi ve yeni bir hedefe ulaşmaya çalışırken ulaştığınız hedefleri unutmayın. Başkalarının sizi nasıl algıladığına fazla önem vermeyin. Eğer sıcak görünmek sizi mutlu hissettiriyorsa, bu diğerlerinin ne düşündüğünden daha önemlidir. 3. Gerçekçi vücut imajı hedefleri belirleyin. Bir model gibi görünmek zorunda değilsiniz. Mutlu olduğunuz şekilde olmalısınız. Bunun yarısı egzersiz yaparak ve sağlıklı beslenerek vücudunuzu değiştirmek anlamına gelebilir, diğer yarısı ise vücudunuzun kendi benzersizliğini kabul etmek anlamına gelir. Sağlıklı bir kilo seviyesine ulaşmak istemek anlaşılabilir bir istek olabilir, ancak doğuştan üst kısmı büyük olan veya doğuştan küçük bir kalçaya sahip olan biriyseniz küçük bir bel yapısına ulaşmak gerçekçi olmayabilir. Kendi özelliklerinizi başka birisinin taklit etmeye çalışırken göz ardı etmeyin. Belirli bir vücut tipini “mükemmel” vücut olarak etiketlemekten kaçının. Kendi başlarına güzellikleri olan birçok vücut türü bulunmaktadır. ## Sıcak giyinme 1. Vücut şeklinizi belirleyin ve onu güzelleştirecek şekilde giyinin (kadınlar için). Harika bir kıyafet, en iyi özelliklerinizi vurgulamalı ve vücudunuzun hoş olmayan kısımlarını en aza indirmelidir. İşte sık rastlanan vücut tiplerine göre giyinme yolları: * * Elma veya daire şekilli: Vücudunuzun yuvarlaklığı ve yumuşaklığını, özellikle üst kısımda yapı ekleyerek dengeleyin. Vücudunuzda asimetrik çizgiler oluşturan oturan bir blazer veya sarma elbiseler giyin. Düz paçalı pantolonlar bacaklarınızı uzatmanıza ve vücudunuza dikey olarak dikkat çekmenize yardımcı olacaktır. Büyük desenler ve şekiller, küçük desenlerden daha iyi görünmenizi sağlar, özellikle üstte giyildiklerinde. Kendinizi büyük veya bol gömleklerle örtmeyin - bunun yerine vücudunuza sıkı oturan veya vücudunuza doğru akan giysiler giyin. Armut veya üçgen şekilli: Harika kalçalarınızı üst kısımda katmanlar oluşturarak dengeleyin. Belinizi kavrayan bir hırka veya beli kırpılmış ceket, ince üst bedeninizi alttaki kıvrımlarınızla dengelemenize yardımcı olur. Harika omuzlarınızı göstermek için tek omuzlu üstler veya süslemeli yaka çıtçıtına sahip üstler giyin. Yüksek topuklu ayakkabılarla eşleştirilmiş boot-cut veya hafifçe geniş paçalı pantolonlar bacaklarınızı uzatır. Kum saati şekilli: Herkesin aradığı bir yapıya sahipsiniz! Aranan bu kıvrımları daha iyi gösterebilmek için sade giyinin. Düz renkli ürünlerde beli sıkan parçalar, küçük mide çıkıntısını gösterir. Siluetinizin dikkatini başka bir yere çekmeyen desenlerden kaçının. Atletik veya cetvel şekilli: Kılı kadar ince bir vücuda sahip olmanız bazen kutuya benzer bir görünüme neden olabilir, bu yüzden şeritlerden veya kırpılmış gömleklerden kaçının. Minik askılı, oturan tişörtler giymeyi deneyin ya da atletik yapınızın sert çizgilerine karşı vücudunuzdan akışkan yumuşak kumaşlar giyin. Yatay ​​bölgelerin yumuşak kumaşlarla dengelenmesine yardımcı olur. […] I have provided the translation for the first sections of the text that I was able to translate within the character limit. If you would like the full translation, please let me know.

How to determine gear ratio?

Dişli oranı nasıl belirlenir?

In mechanical engineering, a gear ratio is a direct measure of the ratio of the rotational speeds of two or more interlocking gears. As a general rule, when dealing with two gears, if the drive gear (the one directly receiving rotational force from the engine, motor, etc.) is bigger than the driven gear, the latter will turn more quickly, and vice versa. We can express this basic concept with the formula Gear ratio = T2/T1, where T1 is the number of teeth on the first gear and T2 is the number of teeth on the second. ## Find the gear ratio of a gear train 1. Start with a two-gear train. To be able to determine a gear ratio, you must have at least two gears engaged with each other — this is called a "gear train." Usually, the first gear is a "drive gear" attached to the motor shaft and the second is a "driven gear" attached to the load shaft. There may also be any number of gears between these two to transmit power from the drive gear to the driven gear: these are called "idler gears." For now, let's look at a gear train with only two gears in it. To be able to find a gear ratio, these gears have to be interacting with each other — in other words, their teeth need to be meshed and one should be turning the other. For example purposes, let's say that you have one small drive gear (gear 1) turning a larger driven gear (gear 2). 2. Count the number of teeth on the drive gear. One simple way to find the gear ratio between two interlocking gears is to compare the number of teeth (the little peg-like protrusions at the edge of the wheel) that they both have. Start by determining how many teeth are on the drive gear. You can do this by counting manually or, sometimes, by checking for this information labeled on the gear itself. For example purposes, let's say that the smaller drive gear in our system has 20 teeth. 3. Count the number of teeth on the driven gear. Next, determine how many teeth are on the driven gear exactly as you did before for the drive gear. Let's say that, in our example, the driven gear has 30 teeth. 4. Divide one teeth count by the other. Now that you know how many teeth are on each gear, you can find the gear ratio relatively simply. Divide the driven gear teeth by the drive gear teeth. Depending on your assignment, you may write your answer as a decimal, a fraction, or in ratio form (i.e., x : y). In our example, dividing the 30 teeth of the driven gear by the 20 teeth of the drive gear gets us 30/20 = 1.5. We can also write this as 3/2 or 1.5 : 1, etc. What this gear ratio means is that the smaller driver gear must turn one and a half times to get the larger driven gear to make one complete turn. This makes sense — since the driven gear is bigger, it will turn more slowly. 5. Start with a gear train of more than two gears. As its name suggests, a "gear train" can also be made from a long sequence of gears — not just a single driver gear and a single driven gear. In these cases, the first gear remains the driver gear, the last gear remains the driven gear, and the ones in the middle become "idler gears." These are often used to change the direction of rotation or to connect two gears when direct gearing would make them unwieldy or not readily available. Let's say for example purposes that the two-gear train described above is now driven by a small seven-toothed gear. In this case, the 30-toothed gear remains the driven gear and the 20-toothed gear (which was the driver before) is now an idler gear. 6. Divide the teeth numbers of the drive and driven gears. The important thing to remember when dealing with gear trains with more than two gears is that only the driver and driven gears (usually the first and last ones) matter. In other words, the idler gears don't affect the gear ratio of the overall train at all. When you've identified your driver gear and your driven gear, you can find the gear ratio exactly as before. In our example, we would find the gear ratio by dividing the thirty teeth of the driven gear by the seven teeth of our new driver. 30/7 = about 4.3 (or 4.3 : 1, etc.) This means that the driver gear has to turn about 4.3 times to get the much larger driven gear to turn once. 7. If desired, find the gear ratios for the intermediate gears. You can find the gear ratios involving the idler gears as well, and you may want to in certain situations. In these cases, start from the drive gear and work toward the load gear. Treat the preceding gear as if it were the drive gear as far as the next gear is concerned. Divide the number of teeth on each "driven" gear by the number of teeth on the "drive" gear for each interlocking set of gears to calculate the intermediate gear ratios. In our example, the intermediate gear ratios are 20/7 = 2.9 and 30/20 = 1.5. Note that neither of these are equal to the gear ratio for the entire train, 4.3. However, note also that (20/7) × (30/20) = 4.3. In general, the intermediate gear ratios of a gear train will multiply together to equal the overall gear ratio. ## Make ratio\/speed calculations 1. Find the rotational speed of your drive gear. Using the idea of gear ratios, it's easy to figure out how quickly a driven gear is rotating based on the "input" speed of the drive gear. To start, find the rotational speed of your drive gear. In most gear calculations, this is given in rotations per minute (rpm), though other units of velocity will also work. For example, let's say that in the example gear train above with a seven-toothed driver gear and a 30-toothed driven gear, the drive gear is rotating at 130 rpms. With this information, we'll find the speed of the driven gear in the next few steps. 2. Plug your information into the formula S1 × T1 = S2 × T2. In this formula, S1 refers to the rotational speed of the drive gear, T1 refers to the teeth in the drive gear, and S2 and T2 to the speed and teeth of the driven gear. Fill in the variables until you have only one left undefined. Often, in these sorts of problems, you'll be solving for S2, though it's perfectly possible to solve for any of the variables. In our example, plugging in the information we have, we get this: * 130 rpms × 7 = S2 × 30 3. Solve. Finding your remaining variable is a matter of basic algebra. Just simplify the rest of the equation and isolate the variable on one side of the equals sign and you will have your answer. Don't forget to label it with the correct units — you can lose points for this in schoolwork. In our example, we can solve like this: * 130 rpms × 7 = S2 × 30 * 910 = S2 × 30 * 910/30 = S2 * * 30.33 rpms = S2 * In other words, if the drive gear spins at 130 rpms, the driven gear will spin at 30.33 rpms. This makes sense — since the driven gear is much bigger, it will spin much slower.

Makine mühendisliğinde, dişli oranı, iki veya daha fazla birbirine geçen dişlinin dönme hızlarının doğrudan bir ölçüsüdür. Genel bir kural olarak, iki dişliyle uğraşırken, tahrik dişlisi (dönme kuvvetini doğrudan motordan, motordan vb. alan) tahrik edilen dişliden daha büyükse, ikincisi daha hızlı döner ve bunun tersi de geçerlidir. Bu temel kavramı, T1'in ilk dişlideki diş sayısı ve T2'nin ikinci dişlideki diş sayısı olduğu Dişli oranı = T2/T1 formülüyle ifade edebiliriz. ## Bir dişli takımının dişli oranını bulun 1. İki dişli bir takımla başlayın. Bir dişli oranını belirleyebilmek için, birbirine en az iki dişli geçmelidir - buna "dişli takımı" denir. Genellikle, ilk dişli motor miline bağlı bir "tahrik dişlisi" ve ikincisi yük miline bağlı bir "tahrik edilen dişlidir". Tahrik dişlisinden tahrik edilen dişliye güç iletmek için bu ikisi arasında herhangi bir sayıda dişli de olabilir: bunlara "ara dişliler" denir. Şimdilik, içinde sadece iki dişli bulunan bir dişli takımına bakalım. Bir dişli oranı bulabilmek için, bu dişlilerin birbirleriyle etkileşime girmesi gerekir - başka bir deyişle, dişlerinin birbirine geçmesi ve birinin diğerini döndürmesi gerekir. Örnek amaçlı, daha büyük bir tahrik edilen dişliyi (dişli 2) döndüren küçük bir tahrik dişliniz (dişli 1) olduğunu varsayalım. 2. Tahrik dişlisindeki diş sayısını sayın. İki birbirine geçen dişli arasındaki dişli oranını bulmanın basit bir yolu, her ikisinin de sahip olduğu diş sayısını (tekerleğin kenarındaki küçük mandal benzeri çıkıntılar) karşılaştırmaktır. Tahrik dişlisinde kaç diş olduğunu belirleyerek başlayın. Bunu manuel olarak sayarak veya bazen dişlinin üzerinde etiketli olan bu bilgiyi kontrol ederek yapabilirsiniz. Örnek amaçlı, sistemimizdeki daha küçük tahrik dişlisinin 20 dişi olduğunu varsayalım. 3. Tahrik edilen dişlideki diş sayısını sayın. Ardından, tahrik dişlisinde daha önce yaptığınız gibi tahrik edilen dişlide kaç diş olduğunu belirleyin. Örneğimizde, tahrik edilen dişlinin 30 dişi olduğunu varsayalım. 4. Bir diş sayısını diğerine bölün. Her dişlide kaç diş olduğunu öğrendikten sonra, dişli oranını nispeten basit bir şekilde bulabilirsiniz. Tahrik edilen dişli dişlerini tahrik dişli dişlerine bölün. Görevinize bağlı olarak, cevabınızı ondalık, kesir veya oran biçiminde (yani x:y) yazabilirsiniz. Örneğimizde, tahrik edilen dişlinin 30 dişini tahrik dişlisinin 20 dişine bölmek bize 30/20 = 1,5 verir. Bunu 3/2 veya 1,5:1 vb. olarak da yazabiliriz. Bu dişli oranının anlamı, daha küçük tahrik dişlisinin daha büyük tahrik edilen dişlinin bir tam tur atması için bir buçuk tur dönmesi gerektiğidir. Bu mantıklıdır - tahrik edilen dişli daha büyük olduğundan daha yavaş dönecektir. 5. İki dişliden fazla dişli bir dişli takımıyla başlayın. Adından da anlaşılacağı gibi, bir "dişli takımı" aynı zamanda uzun bir dişli dizisinden de yapılabilir - sadece tek bir tahrik dişlisi ve tek bir tahrik edilen dişli değil. Bu durumlarda, ilk dişli tahrik dişlisi olarak kalır, son dişli tahrik edilen dişli olarak kalır ve ortadakiler "ara dişliler" haline gelir. Bunlar genellikle dönme yönünü değiştirmek veya doğrudan dişli kullanımı onları kullanışsız veya kolayca erişilemez hale getireceğinde iki dişliyi birbirine bağlamak için kullanılır. Örneğin, yukarıda açıklanan iki dişli takımının artık yedi dişli küçük bir dişli tarafından tahrik edildiğini varsayalım. Bu durumda, 30 dişli dişli tahrik edilen dişli olarak kalır ve 20 dişli dişli (daha önce tahrik olan) artık bir ara dişlidir. 6. Tahrik ve tahrik edilen dişlilerin diş sayılarını bölün. İki dişliden fazla dişli dişli takımlarıyla uğraşırken hatırlanması gereken önemli şey, yalnızca tahrik ve tahrik edilen dişlilerin (genellikle ilk ve son dişliler) önemli olduğudur. Başka bir deyişle, ara dişliler genel takımın dişli oranını hiç etkilemez. Tahrik dişlinizi ve tahrik edilen dişlinizi belirlediğinizde, dişli oranını daha önce olduğu gibi bulabilirsiniz. Örneğimizde, tahrik edilen dişlinin otuz dişini yeni tahrik dişlimizin yedi dişine bölerek dişli oranını bulacağız. 30/7 = yaklaşık 4,3 (veya 4,3:1 vb.) Bu, tahrik dişlisinin çok daha büyük tahrik edilen dişlinin bir kez dönmesi için yaklaşık 4,3 kez dönmesi gerektiği anlamına gelir. 7. İstenirse, ara dişliler için dişli oranlarını bulun. Ara dişlileri içeren dişli oranlarını da bulabilir ve belirli durumlarda bunu isteyebilirsiniz. Bu durumlarda, tahrik dişlisinden başlayın ve yük dişlisine doğru ilerleyin. Önceki dişliyi, bir sonraki dişli söz konusu olduğunda tahrik dişlisiymiş gibi ele alın. Ara dişli oranlarını hesaplamak için birbirine geçen her dişli seti için "tahrik edilen" dişli üzerindeki diş sayısını "tahrik" dişli üzerindeki diş sayısına bölün. Örneğimizde, ara dişli oranları 20/7 = 2,9 ve 30/20 = 1,5'tir. Bunların hiçbirinin tüm takım için dişli oranına eşit olmadığına dikkat edin, 4,3. Ancak, (20/7) × (30/20) = 4,3 olduğuna da dikkat edin. Genel olarak, bir dişli takımının ara dişli oranları, genel dişli oranına eşit olacak şekilde çarpılır. ## Oran/hız hesaplamaları yapın 1. Tahrik dişlinizin dönme hızını bulun. Dişli oranları fikrini kullanarak, tahrik dişlisinin "giriş" hızına göre tahrik edilen bir dişlinin ne kadar hızlı döndüğünü anlamak kolaydır. Başlamak için tahrik dişlinizin dönme hızını bulun. Çoğu dişli hesaplamasında, bu dakikadaki devir (rpm) cinsinden verilir, ancak diğer hız birimleri de işe yarayacaktır. Örneğin, yukarıdaki örnek dişli takımında yedi dişli bir tahrik dişlisi ve 30 dişli bir tahrik edilen dişli olduğunu varsayalım, tahrik dişlisi 130 rpm hızla dönmektedir. Bu bilgiyle, sonraki birkaç adımda tahrik edilen dişlinin hızını bulacağız. 2. Bilgilerinizi S1 × T1 = S2 × T2 formülüne takın. Bu formülde S1 tahrik dişlisinin dönme hızını, T1 tahrik dişlisindeki dişleri, S2 ve T2 ise tahrik edilen dişlinin hızını ve dişlerini ifade eder. Sadece bir tane tanımlanmamış kalana kadar değişkenleri doldurun. Genellikle, bu tür problemlerde S2 için çözüm bulacaksınız, ancak herhangi bir değişken için çözüm bulmak tamamen mümkündür. Örneğimizde, sahip olduğumuz bilgileri taktığımızda şunu elde ederiz: * 130 rpm × 7 = S2 × 30 3. Çözün. Kalan değişkeninizi bulmak temel cebir meselesidir. Denklemin geri kalanını basitleştirin ve değişkeni eşittir işaretinin bir tarafında izole edin, cevabınız olacaktır. Bunu doğru birimlerle etiketlemeyi unutmayın - okul ödevlerinde bunun için puan kaybedebilirsiniz. Örneğimizde, şu şekilde çözebiliriz: * 130 rpm × 7 = S2 × 30 * 910 = S2 × 30 * 910/30 = S2 * * 30,33 rpm = S2 * Başka bir deyişle, tahrik dişlisi 130 rpm hızla dönerse, tahrik edilen dişli 30,33 rpm hızla döner. Bu mantıklıdır - tahrik edilen dişli çok daha büyük olduğundan çok daha yavaş dönecektir.

How to have a romantic relationship with an egotistic person?

Bir benmerkezci kişiyle romantik bir ilişkiye nasıl sahip olunur?

An egotistic person can be someone who is prone to talking about themselves frequently, or someone who appears vain or boastful. It can also be used to indicate someone who is opinionated, self-centered, or selfish, as well. As you can imagine, being in a relationship with an egotistic person can have its challenges. If you feel you are dating an egotistic individual, work towards dealing with the egotism in the relationship. It is also important to communicate your needs to your partner, and make sure you are taking care of yourself ## Deal with the egotism in the relationship 1. Have a direct conversation about it. This is important and has a direct effect on your happiness, their happiness, and the success of the relationship. Don't waste time and energy trying indirect ways to “make her change.” It will just come across as manipulative and potentially cause resentment from your partner. Instead have a real, honest, and direct conversation about it. Start by letting her know you need to talk. ”Alice, I think we really need to talk. There's been something that has really be bothering me.” * Explain what the issue is for you; specific to your relationship. For example, if your partner is selfish or egotistical in conversations and making it about her, you could say, “I feel like when we talk, it isn't really equal. I love hearing about your day, but I'd really like for you to hear about my day too. When we talk, it feels really unevenly focused.” * Ask for her input: “What do you think?” 2. Urge the person to grow and mature. One of the great things you get to do in a relationship is to build each other up and watch each other grow. Help your partner grow by growing with him. Instead of focusing just on the person, try shift the focus to the relationship or the both of you working on the same thing. You can try tasks like taking a relationship selfishness checklist test to increase your partner and your awareness of any selfishness in your relationship. Humans are social creatures and tend to unconsciously adopt the goals of those close to us. Just like couples who learn a sport, how to cook, or a new language together, you can learn how to be less selfish and opinionated together. Make sure to celebrate and praise each other for positive changes you are making. The better you both feel about it, the more likely you are to continue to work towards the goal. 3. Be patient. This may be the most difficult part. If you are with an egotistic person, you may realize that changing these parts of yourself can take time. Much like breaking a bad habit, you may have to be patient with your partner as she works on changing. Additionally, expect some backsliding into previous bad behaviors during this transition time and try not to be too hard on her. One way you can address this is to have a funny thing you do or say if you notice your partner slipping back into her selfish habits. Agree to an action or a phrase during your conversation. If you make it something you both find funny, it can take the pressure off of pointing it out. The "Cut it out" hand motion Uncle Joey used in Full House. Playing a funny song such as Toby Keith's "I wanna talk about me." Saying, "Hold on, I haven't had enough coffee for this conversation yet." Pick something that is funny to you and your partner, like an inside joke that only you share. 4. Boost the person's self-esteem. This may seem like a strange suggestion for an egotist, but often inflated egos and selfishness are rooted in low self-esteem or shame. Think of it as overcompensation. Your partner may have low self esteem causing him to exaggerate and inflate his outward display of what he thinks about himself. It turns out that he may be trying to convince himself of his greatness along with everyone else. Help him boost his self-esteem. Avoid complaining about him or harshly criticizing him as it will only make him feel more threatened. When you are talking to him focus on his strengths and try to draw on the potential of those strengths. Compliment him not just for his looks, but for how he acts and what he does. 5. Accept that the person may never change. The most difficult part about any interpersonal relationship is when you realize that you have almost zero power to change someone else. People can change, but that change has to come mainly from them. They have to want it. So if you are intent on a relationship with an egotistic person, your first step is to be real with yourself about the likelihood of the other person changing and begin to accept the selfish parts of her personality that you may not agree with. While you cannot change other people, you can help them to change. You can also control how you react to their egotism and the effect you let it have on your life. ## Communicate your need 1. Make time to talk about you. Your egotist may tend to talk about themselves frequently and at great lengths. If you feel like your partner does not give you enough space to talk about you, address it. You deserve to have this relationship and this partner be as much of a sounding board as he expects you to be for him. Try addressing it directly, or making it more of a new pattern in your conversations. "John, I really need to talk to you about something that is bothering me. I know you have things you want to say as well, but I really need someone to listen. Would you be willing to focus on just this problem and help me?” * Bring up topics more regularly that you are interested it. You may have gotten into the habit of just listening to your partner and letting him control the conversations. Start a new pattern of conversation by interjecting with topics you are interested in or thoughts you are having. 2. Share your feelings. There is a solid chance that your egotistic partner is going to do or say something that makes you angry or sad at some point, because what you are doing is difficult and can be frustrating. Communication is key in any relationship, especially when you are working through some things. If you are really bothered by a particular action of your partner or by something she said, tell her. Try to add a compliment or a praise in and then tell her what upsets you, carefully and tactfully. "Jane, I love it when you teach me how to cook. You are really good at it, and I want to learn. It just really hurts me when you tell it to me like I'm a nine year old kid." ”I understand you have a very strong opinion about this. Maybe you know more about it than I do, too. I would just really like for you to respect my opinion even if it is different than yours and not laugh at me for sharing it with you.” ## Care for yourself 1. Be true to yourself. Be careful not to change who you are in your relationship with an egotist. A selfish person will bring out the giver or the care-taker in you; which could be potentially harmful. Don't feel like you have to change yourself to accommodate him. Resist the urge to stifle who you are or even what you are good at out of fear of how your partner will react. Just as you may have to accept that your partner is selfish, he have to accept that you are going to be just who you are as well. That should just be one more thing he loves about you. 2. Enjoy other interests. If you find you are the giver in the relationship and you feel that your partner is always taking, then invest some of your energy into other interests to protect yourself from the relationship imbalance. Make sure you are giving yourself and your interests the attention and care you deserve. Take classes or carve out time in your schedule to do things that you enjoy, focusing on self-care and your own needs. You can always put your giving energy into volunteering as well. Try organizations such as Volunteer Match. 3. Acknowledge your feelings. Even if your partner is trying to change, there are potential pitfalls that come from being in a relationship with an egotist. You may be helping her change, being patient while she works through some things, and trying to boost her self-esteem. Make sure, during this time, you are staying aware of how you feel. There may be some ups and down, and it is important you remain aware of how it is affecting you. Keep track of how happy you are in the relationship and how your day-to-day life is being affected. Notice how drained or exhausted you are feeling and make sure to give yourself the time and attention needed to recover. Try not to let this relationship become all-consuming for your life. Spend time with friends, or work on a hobby or interest that is important to you. Set firm boundaries if she tries to push your buttons or engage you in a fight. You can say something like, "I'm not going to respond when you're yelling at me like this. I'm going to go in the other room and we can talk again in an hour when we've calmed down." 4. Find a support system. While you are navigating this change together, it is important that you both have support systems you can use as a resource. Use your existing support system or create one for yourself. Focus on people that help you and make you feel good about yourself. They should be people that you trust and feel comfortable with. They may include: * Friends * Family * Religious Community * Counselors or therapists 5. Consider leaving the relationship if it is not making you happy. It is not always a healthy idea to stay with an egotist. He may not be able or willing to change in the way you need him to. If he is not willing to work on the relationship then this may continue to make you feel emotionally drained and unappreciated. It may be better for you to leave the relationship and move onto something that's healthier for you.

Öz merkezli bir kişi, kendilerinden sıkça bahsetmeye eğilimli olan biri veya kendini beğenmiş veya övüngen görünen biri olabilir. Aynı zamanda, fikirleri olan, kendine odaklanan veya bencil olan birini de ifade etmek için kullanılabilir. Bir ilişkide öz merkezli bir kişiyle olmanın zorlukları olabileceğini düşünebilirsiniz. Bir öz merkezli bireyle çıktığınızı hissediyorsanız, ilişkideki öz merkezliği ele almak için çalışın. Ayrıca ihtiyaçlarınızı partnerinize iletmek ve kendinize iyi bakmanız da önemlidir. ## İlişkideki öz merkezliği ele alın 1. Doğrudan bir konuşma yapın. Bu, mutluluğunuz, onun mutluluğu ve ilişkinin başarısı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olan önemli bir adımdır. "Onu değiştirmeye çalışmanın dolaylı yollarını denemek yerine zaman ve enerji harcamayın." Sadece manipülatif olarak algılanabilir ve ortağınızdan olası bir öfke uyandırabilir. Bunun yerine, gerçek, dürüst ve doğrudan bir konuşma yapın. Onunla konuşma ihtiyacını falanıp başlayın. “Alice, gerçekten konuşmamız gerekiyor gibi hissediyorum. Beni gerçekten rahatsız eden bir şey var.” * Sizin için sorun ne ise açıklayın; ilişkinize özgü olan. Örneğin, eğer partneriniz konuşmalarda bencil veya öz merkezliyse ve her şeyi kendisine döndürüyorsa, "Konuştuğumuzda eşit olmadığını hissediyorum. Senin gününden bahsetmekten hoşlanıyorum ama benim günümden de bahsetmeni gerçekten isterim. Konuştuğumuzda çok dengesiz hissediyorum.” * Onun fikrini alın: “Ne düşünüyorsun?” 2. Kişiyi büyümeye ve olgunlaşmaya teşvik edin. Bir ilişkide yapabileceğiniz harika şeylerden biri, birbirinizi geliştirmeniz ve büyümenizi izlemenizdir. Partnerinizi büyüyerek büyümesine yardımcı olun. Sadece kişiye odaklanmak yerine, odak noktasını ilişkiye veya aynı şey üzerinde çalışan siz ikinize çevirin. Partnerinizle birlikte ilişki bencilik kontrol listesi testi gibi görevler deneyebilirsiniz, böylece ilişkinizdeki bencilik konusunda siz ve partnerinizin farkındalığını artırabilirsiniz. İnsanlar sosyal yaratıklardır ve genellikle bize yakın olanların hedeflerini bilinçsizce benimseriz. Birlikte bir spor öğrenen çiftler gibi, birlikte nasıl daha az bencil ve fikir sahibi olunacağını öğrenebilirsiniz. Yaptığınız olumlu değişiklikler için birbirinizi kutlayın ve övgüyle karşılayın. Ne kadar iyi hissederseniz, hedefe doğru çalışmaya devam etme olasılığınız o kadar yüksek olur. 3. Sabırlı olun. Bu belki de en zor kısımdır. Bir öz merkezli biriyleyseniz, bu özelliklerinizin değişmesinin zaman alabileceğini fark edebilirsiniz. Kötü bir alışkanlığı bırakmaya benzer şekilde, partnerinizin değişim üzerinde çalışırken sabırlı olmanız gerekebilir. Ayrıca, bu geçiş döneminde önceki kötü davranışlara geri dönmesini bekleyin ve ona çok sert davranmamaya çalışın. Bu durumu ele almanın bir yolu, partnerinizin bencil alışkanlıklarına geri kaydığını fark ettiğinizde yaptığınız veya söylediğiniz komik bir şeye sahip olmaktır. Konuşmanız sırasında bir eylem veya cümle üzerinde anlaşın. Eğlenceli bulduğunuz bir şey yaparsanız, bu durumu belirtmekten çekinceniz olmaz. "Tamam, bu konuşma için yeterince kahve içmedim daha." Birbirinizin hoşlandığı komik bir şey seçin. 4. Kişinin öz saygısını artırın. Bir öz merkezli için garip bir öneri gibi gelebilir, ancak genellikle şişirilmiş egolar ve bencillik düşük öz saygı veya utançtan kaynaklanır. Bu durumu kendini korumak olarak düşünebilirsiniz. Partnerinizin, dışarıdaki gerçekleştirebileceği şeylere ilişkin abartılı bir görüntü oluşturmak için düşük öz saygıdan etkileniyor olabileceğini düşünün. Kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olun. Onun hakkında şikayet etmekten veya onu sert bir şekilde eleştirmekten kaçının, çünkü bu sadece onun kendini daha fazla tehdit altında hissetmesine neden olacaktır. Onunla konuşurken güçlü yönlerine odaklanın ve bu güçlerin potansiyelini kullanmaya çalışın. Onu sadece görünümü için değil, nasıl davrandığı ve ne yaptığı için de övün. 5. Kişinin hiçbir zaman değişmeyebileceğini kabul edin. Herhangi bir kişisel ilişkide en zorlayıcı kısım, başka birini değiştirmek için neredeyse sıfır gücünüz olduğunu fark ettiğinizde olur. İnsanlar değişebilir, ancak bu değişim çoğunlukla onlardan gelmelidir. Bu istek onlardan gelmelidir. Dolayısıyla, bir öz merkezli biriyle bir ilişkiye karar verdiyseniz, ilk adımınız diğer kişinin değişme olasılığını gerçekçi bir şekilde kabul etmek ve onun kişiliğinin bencil kısımlarını kabul etmeye başlamaktır. Diğer insanları değiştiremezsiniz, ancak onların değişmesine yardım edebilirsiniz. Ayrıca, onların öz merkezliliğine nasıl tepki verdiğinizi ve hayatınız üzerindeki etkisine izin verdiğinizi kontrol edebilirsiniz. ## İhtiyacınızı ifade edin 1. Kendinizden bahsetmek için zaman ayırın. Egoistiniz sık sık ve uzun uzun kendinden bahsetme eğiliminde olabilir. Eğer partnerinizin sizin hakkınızda konuşmaya yeterince yer vermediğini düşünüyorsanız, bunu dile getirin. Bu ilişki ve partnerinizin sizin için ne kadar iyi bir destek olduğu arasında denge olmalısınız ve bu konuda partneriniz sizin için olduğu kadar sizin de onun için bir destek olmanız gerektiğini anlamalı. Bu konuda doğrudan yaklaşın ya da konuşmalarınızda yeni bir düzen oluşturun. "John, seninle konuşmam gereken bir şey hakkında seninle konuşmak istiyorum. Biliyorum senin söyleyecek şeylerin olduğunu biliyorum, ama gerçekten dinleyen birine ihtiyacım var. Bu sorun üzerinde odaklanmayı ve bana yardım etmeyi istemez misin?" * Daha sık ilgilendiğiniz konuları gündeme getirin. Belki partnerinizi dinlemeye ve konuşmaları kontrol etmesine alışmış olabilirsiniz. Kendi ilgilendiğiniz konuları veya düşüncelerinizi dikkate alarak yeni bir konuşma düzeni oluşturun. 2. Hislerinizi paylaşın. Egoist partnerinizin, zor ve sinir bozucu olabilecek sorunlarla uğraştığınıza dair yapabileceği ya da söyleyeceği bir şey olabileceğini göz önünde bulundurun. Herhangi bir ilişkide, özellikle bazı sorunlarla uğraştığınızda, iletişim çok önemlidir. Eğer partnerinizin belirli bir davranışından veya söylediği bir şeyden gerçekten rahatsızsanız, ona söyleyin. Dikkatli ve nazik bir şekilde bir övgü veya övgü eklemeyi deneyin ve sonra sizi neyin üzdüğünü anlatın. "Jane, seninle yemek pişirmeyi öğrettiğin zamanı seviyorum. Gerçekten iyi yapabilirsin ve öğrenmek istiyorum. Ancak bana sanki dokuz yaşında bir çocuğa öğretiyormuşsunuz gibi dediğiniz beni gerçekten üzüyor." "Bu konuda çok güçlü bir fikri olduğunuzu anlıyorum. Belki benimden daha fazla bilgi sahibisiniz. Sadece fikrimi her şeyden farklı olsa bile saygı göstermenizi ve benimle paylaştığım için bana gülmemenizi gerçekten isterim.” ## Kendinize iyi bakın 1. Kendinize sadık olun. Egoist biriyle ilişkinizde kim olduğunuzu değiştirmemeye dikkat edin. Bencil biri, içindeki bencilliği veya hizmetkarı ortaya çıkarabilir; bu da potansiyel olarak zararlı olabilir. Kendinizi değiştirmeniz gerektiğini hissetmeyin. Kendi kimliğinizi veya ne iyisinizi partnerinizin nasıl tepki vereceğinden korktuğunuz için bastırmak istemezsiniz. Partnerinizin bencil olduğunu kabul etmeniz gerektiği gibi, o da sizin olduğunuz kişiyle uzlaşmak zorundadır. Sizin kim olduğunuzun ve neyin iyi olduğunuzun farkına varın. 2. Diğer ilgi alanlarından keyif alın. Eğer ilişkideki veren taraf sizseniz ve partnerinizin her zaman alıcı olduğunu hissediyorsanız, o zaman dengesizlikten korunmak için enerjinizin bir kısmını diğer ilgi alanlarınıza yatırın. Kendinize ve ilgi duyduğunuz konulara hak ettiğiniz ilgiyi göstermek önemlidir. Kendinize ilgi gösterin ve ihtiyaçlarınıza odaklanın. Kendinizi geliştirebileceğiniz kurslar alın veya kendi zevkleriniz için zaman ayırın, kendinize ve ihtiyaçlarınıza odaklanın. Gönüllülüğü de içeren bir enerji yatırımı yapabilirsiniz. Gönüllü eşleştirme gibi kuruluşları deneyin. 3. Hislerinizi kabul edin. Partneriniz değişmeye çalışsa bile, bir egoistle ilişki yaşamanın getirebileceği potansiyel zorluklar olabilir. Onun değişmesine yardım ederken, kendinizin nasıl hissettiğiniz hakkında farkında olmanız önemlidir. Bir denge bulunması gerekmekle birlikte, bu sırada nasıl hissettiğinizi göz önünde bulundurarak kalmanız önemlidir. İlişkide ne kadar mutlu olduğunuzu ve günlük yaşamınızın nasıl etkilendiğine dikkat edin. Ne kadar yorgun veya bitkin hissettiğinizi gözlemleyin ve kendinizi toparlanmak için gereken zamanı ve dikkati verin. Bu ilişkinin hayatınızı tüketmesine izin vermeyin. Arkadaşlarınızla vakit geçirin, ya da önem verdiğiniz bir hobi veya ilgi alanı üzerinde çalışın. Eğer partneriniz sizi tetiklemeye çalışırsa sıkı sınırlar belirleyin veya size kavga etmeye çalışırsa ona şöyle diyebilirsiniz: "Bana böyle bağırırken cevap vermeyeceğim. Diğer odaya gideceğim ve sakinleştiğimizde bir saat sonra tekrar konuşabiliriz.” 4. Bir destek sistemine sahip olun. Bu değişimi birlikte yönlendirirken, her ikinizin de kaynak olarak kullanabileceği bir destek sisteminizin olması önemlidir. Mevcut destek sistemini kullanın veya kendiniz için bir tane oluşturun. Size destek olan ve kendinizi iyi hissettiren kişilere odaklanın. Güvendiğiniz ve rahat hissettiğiniz kişiler olmalıdır. Bunlar, şunları içerebilir: * Arkadaşlar * Aile * Dini Topluluk * Danışmanlar veya terapistler 5. Sizi mutlu etmeyen ilişkide kalmanın her zaman sağlıklı bir fikir olmadığını düşünün. Bir egoistle kalmak her zaman sağlıklı bir fikir olmayabilir. O, sizin ihtiyaç duyduğunuz şekilde değişmeyebilir veya istekli olmayabilir. Eğer ilişki üzerinde çalışmaya istekli değilse, bu durum sizin duygusal olarak boşaltılmış ve takdir edilmemiş hissetmenize devam edebilir. Sizi mutlu etmeyen ilişkiyi sonlandırmak ve sizin için daha sağlıklı olan bir şeye geçmek sizin için daha iyi olabilir.

How to make surf wax?

Sörf mumu nasıl yapılır?

## Make warm water wax 1. Heat water in a double broiler. Pour in about 1 ½ cups (354.8 ml) of water in the bottom of a double broiler. Heat on medium heat until the water is hot and steaming. You do not need to boil the water, you just need it to be hot enough to melt the beeswax through steaming. If you don't have a double broiler, you can also simply heat water in a pot on the stove, then put an equal sized pot on top of it to create the effect of a double broiler. 2. Place the beeswax and coconut oil in the top of the double broiler. Once the water has heated and is steaming, place 1 cup (240 ml) of beeswax and ¼ cup (60 ml) of coconut oil in the top pan of the double broiler. Place the top of the double broiler on top of the bottom pan. 3. Melt the ingredients, stirring constantly. Once you place the beeswax and coconut oil over the bottom of the broiler, they should begin to melt. As they melt, stir the ingredients constantly so that they don't get stuck to the sides of the pan. 4. Add in essential oils. If you want your wax to be fragrant, add a few of drops of essential oils when the wax and coconut oil have melted and mixed together. Popular oils to use are lavender, peppermint, lemon or rosemary. If you prefer the subtle scent of the coconut oil, don't add any essential oil. ## Make cold water wax 1. Find a healthy conifer. Cold-water wax differs from warm-water wax because it requires the addition of tree resin. To extract tree resin, first find a conifer tree that generally looks healthy, with relatively smooth, tight bark and without many dead branches or limbs. Conifer trees are trees that grow conifers, the cone-like growths that grow on tree branches. Examples of conifers are pine, spruce, maple and cedar trees. If you don't want to extract tree resin yourself, you can find it on Ebay or other online sites. 2. Create a flat, cleared area on the face of the tree. Once you have found a suitable tree, use a machete or a hatchet to cut downward on the bark about 3 feet from the ground. Make a rectangle that is about 10 inches long and 6 inches wide. Try to cut cleanly so that you cut out a flat area about 1 inch deep into the tree. 3. Place a bucket under the tree. Place a bucket against the tree directly underneath where you made the rectangular indent. Use a flat piece of metal or another smooth material to make a ramp that leads from the cleared rectangle into the bucket. The ramp will catch the resin as it comes out of the tree and lead it into the bucket. Therefore, it's important that the ramp is flush against the tree and leads directly into the bucket. 4. Cut V-shaped notches into the cleared rectangle. After you set up the bucket, use the hatchet or machete to hack into the cleared rectangle you made, forming V-shaped notches that are about half an inch from each other. It may be easier to do one side of the “V” at a time, hacking downward slashes on the left half of the rectangle and then hacking upward slashes on the other side of the rectangle. 5. Check the bucket every day. Collecting tree resin isn't instantaneous. You may have to wait several days for enough resin to collect. Keep the bucket under the tree and check on it daily. When it looks like you have about ¼ cup of resin, remove the bucket from the tree and transfer the resin to a small bowl. It should take two to three days to collect ¼ cup (60 ml) of resin. 6. Use a double broiler to melt ingredients and form the wax. Use the same steps used to make cold-water wax, adding in the additional ingredient of ¼ cup (60 ml) of tree resin along with the beeswax and coconut oil in the top of the double broiler. The resulting wax will have a slightly stickier consistency than warm-water wax. ## Put the wax in containers 1. Pour the wax into a tin or container. Once the ingredients of the warm or cold water wax have fully mixed together, pour the wax into a container or tin large enough to fit it. Scrape the sides of the pan to be sure to get out all the wax. Use a tin or container that has a top so that the wax won't dry out. 2. Let the surf wax harden. Before you close the container of surf wax, leave the wax out to harden for three to four hours or overnight. Leaving the container open lets the heat escape so that the wax can harden faster, and so its consistency stays the same. 3. Use the wax or close and store the container. After the wax has hardened, it is ready for use. When you are done using the wax, place the lid on the container and store it in a cool place out of direct sunlight.

## Ilık su mumu yapın 1. Çift kazan içinde suyu ısıtın. Çift kazanın alt kısmına yaklaşık 1 ½ su bardağı (354,8 ml) su dökün. Su sıcak ve buharlı hale gelene kadar orta ateşte ısıtın. Suyu kaynatmanıza gerek yok, sadece buhar yoluyla balmumu eritecek kadar sıcak olması gerekir. Çift kazanınız yoksa, ocakta bir tencerede su ısıtabilir, ardından çift kazan etkisi yaratmak için üzerine eşit büyüklükte bir tencere koyabilirsiniz. 2. Balmumu ve hindistancevizi yağını çift kazanın üst kısmına yerleştirin. Su ısındıktan ve buharlaştıktan sonra, çift kazanın üst tavasına 1 su bardağı (240 ml) balmumu ve ¼ su bardağı (60 ml) hindistancevizi yağı koyun. Çift kazanın üst kısmını alt tavanın üzerine yerleştirin. 3. Malzemeleri sürekli karıştırarak eritin. Balmumu ve hindistancevizi yağını kazanın alt kısmına yerleştirdikten sonra erimeye başlamalıdır. Eridikçe, malzemeleri sürekli karıştırın, böylece tavanın kenarlarına yapışmazlar. 4. Uçucu yağlar ekleyin. Mumunuzun hoş kokulu olmasını istiyorsanız, balmumu ve hindistancevizi yağı eriyip birbirine karıştığında birkaç damla uçucu yağ ekleyin. Kullanılacak popüler yağlar lavanta, nane, limon veya biberiyedir. Hindistancevizi yağının hafif kokusunu tercih ediyorsanız, herhangi bir uçucu yağ eklemeyin. ## Soğuk su mumu yapın 1. Sağlıklı bir iğne yapraklı ağaç bulun. Soğuk su mumu, ılık su mumundan farklıdır çünkü ağaç reçinesi eklenmesini gerektirir. Ağaç reçinesi çıkarmak için öncelikle nispeten pürüzsüz, sıkı kabuklu ve çok fazla ölü dalı veya uzvu olmayan, genellikle sağlıklı görünen bir iğne yapraklı ağaç bulun. İğne yapraklı ağaçlar, ağaç dallarında yetişen koni benzeri büyümeler olan iğne yaprakları yetiştiren ağaçlardır. İğne yapraklı ağaçlara örnek olarak çam, ladin, akçaağaç ve sedir ağaçları verilebilir. Ağaç reçinesini kendiniz çıkarmak istemiyorsanız, Ebay veya diğer çevrimiçi sitelerde bulabilirsiniz. 2. Ağacın yüzünde düz, temizlenmiş bir alan oluşturun. Uygun bir ağaç bulduktan sonra, yerden yaklaşık 3 fit uzaklıktaki kabuğu aşağı doğru kesmek için bir pala veya balta kullanın. Yaklaşık 10 inç uzunluğunda ve 6 inç genişliğinde bir dikdörtgen yapın. Ağacın içine yaklaşık 1 inç derinliğinde düz bir alan kesecek şekilde temiz bir şekilde kesmeye çalışın. 3. Ağacın altına bir kova yerleştirin. Dikdörtgen girintiyi yaptığınız yerin hemen altına ağaca bir kova yerleştirin. Temizlenmiş dikdörtgenden kovaya giden bir rampa yapmak için düz bir metal parçası veya başka bir pürüzsüz malzeme kullanın. Rampa, reçineyi ağaçtan çıktığında yakalayacak ve kovaya yönlendirecektir. Bu nedenle rampanın ağaca tam oturması ve doğrudan kovaya yönlendirilmesi önemlidir. 4. Temizlenmiş dikdörtgene V şeklinde çentikler kesin. Kovayı yerleştirdikten sonra, balta veya pala kullanarak yaptığınız temizlenmiş dikdörtgeni kesin ve birbirinden yaklaşık yarım inç uzaklıkta V şeklinde çentikler oluşturun. Dikdörtgenin sol yarısında aşağı doğru kesikler yaparak ve ardından dikdörtgenin diğer tarafında yukarı doğru kesikler yaparak "V" nin bir tarafını bir seferde yapmak daha kolay olabilir. 5. Kovayı her gün kontrol edin. Ağaç reçinesi toplamak anlık bir işlem değildir. Yeterli reçine toplanması için birkaç gün beklemeniz gerekebilir. Kovayı ağacın altında tutun ve günlük olarak kontrol edin. Yaklaşık ¼ su bardağı reçineniz olduğunda, kovayı ağaçtan çıkarın ve reçineyi küçük bir kaba aktarın. ¼ su bardağı (60 ml) reçine toplamak iki ila üç gün sürmelidir. 6. Malzemeleri eritmek ve mumu oluşturmak için çift kazan kullanın. Soğuk su mumu yapmak için kullanılan aynı adımları kullanın, çift kazanın üst kısmındaki balmumu ve hindistancevizi yağıyla birlikte ¼ su bardağı (60 ml) ağaç reçinesi ekleyin. Elde edilen mum, ılık su mumundan biraz daha yapışkan bir kıvama sahip olacaktır. ## Mumu kaplara koyun 1. Mumu bir teneke kutuya veya kaba dökün. Ilık veya soğuk su mumunun malzemeleri tamamen birbirine karıştıktan sonra, mumu sığacak kadar büyük bir kaba veya teneke kutuya dökün. Tüm mumu çıkarmak için tavanın kenarlarını kazıyın. Mumun kurumaması için üstü olan bir teneke kutu veya kap kullanın. 2. Sörf mumunun sertleşmesini bekleyin. Sörf mumu kabını kapatmadan önce, mumu üç ila dört saat veya bir gece boyunca sertleşmesi için dışarıda bırakın. Kabı açık bırakmak, ısının kaçmasına izin vererek mumun daha hızlı sertleşmesini sağlar ve böylece kıvamı aynı kalır. 3. Mumu kullanın veya kapatın ve saklayın. Mum sertleştikten sonra kullanıma hazırdır. Mumu kullanmayı bitirdiğinizde, kabın kapağını kapatın ve doğrudan güneş ışığından uzakta serin bir yerde saklayın.

How to apply for a marriage license in kentucky?

Kentucky'de evlilik cüzdanına nasıl başvurulur?

Getting a marriage license if Kentucky is a relatively simple process. The couple needs to visit a county clerk’s office, complete an application, and pay an application fee. There are some additional requirements if either party is under 18 years old. ## Get a marriage license in kentucky if both party be over 18 1. Visit the county clerk’s office to apply for a marriage license. You can apply to any county clerk’s office, unless the bride-to-be is under 18 years old. In that case, you must apply at the clerk’s office in the county where she resides. Both parties must be present to obtain a license. Some counties have more than one office. For example, Jefferson County has seven different branch locations you could use. Check your county’s website for specific locations. 2. Present your identification. You will need to present a Social Security card or some other government-issued form of identification in order to complete the application for a marriage license. Until July 15, 2016, the county clerk is required to report the Social Security numbers of all marriage license applicants to the Cabinet for Health and Family Services to verify that there are no outstanding child support issues. After July 15, 2016, the Social Security number will be requested as a form of identification, but the number will not be recorded or shared with any other agency. At least one county clerk’s website says that a Social Security card is not required, but some other identification is acceptable (driver’s license, passport). You may wish to check with the specific clerk you intend to use. 3. Complete the marriage license application. The application will ask you to provide certain information, along with signing a statement that all the information is true, to the best of your knowledge. The information that you must provide, for each person, is: * name * date of birth * place of birth * race * gender * current marital “situation” (single, divorced, widowed) * number of previous marriages * occupation * current residence (you must provide your residence, but you are not required to be a Kentucky resident) * relationship to each other (in Kentucky, nobody who is related any closer than second cousin may get married) * full names of parents * date of marriage 4. Pay the fee for the marriage license. In any county in Kentucky, the fee for obtaining a marriage license is $35. The clerk’s office is able to accept cash, certified checks, cashier's checks or money orders. In some cases, credit cards are acceptable as well. You should check the county’s website or call the clerk’s office to verify. 5. Complete the marriage ceremony within 30 days of receiving your license. If the 30-day time frame lapses, both applicants must repeat the whole process, which includes re-paying the $35 fee. ## Get a marriage license in kentucky if either party be under 18 1. Apply in the county where the bride lives. This is a requirement if the bride-to-be is under 18 years old. Otherwise, you can apply in any county in Kentucky, if the bride-to-be is 18 years old or older. There is no similar requirement based on the age of the male. 2. Get your parents’ consent. If either of the people getting married is under 18, but over 16, then that person's parent must consent to the marriage, in writing. If both the bride and groom are under 18, then the parents of each must consent. Your parents will need to complete a Consent to Marriage Form, which is available from the clerk’s office. This applies to people who are under 18, but over 16, years old. This includes people who have had their 16th or 17th birthday. If your parents are divorced or separated and there has been an order issuing them joint custody, then they both must sign the application. If your parents are divorced or separated but there has not been an order of joint custody, then the parent who has legal custody must be the one to give consent. If a court has ordered a legal guardian for the person under 18, then that guardian must give consent. 3. Get an order from a judge under special circumstances. If the female getting married is pregnant, and is under 16 years of age, then you must apply for an order from a District Judge to get a marriage license. This is the only circumstance that allows someone under 16 years old to get married. There is an additional $5 fee for a District Judge consent order. 4. Be prepared for the consequences if you don’t have consent. If someone under 18 gets married in Kentucky without the proper consent, the court will issue a “receiver.” This is someone, appointed by the court, who will take legal possession and control of your property until you turn 18. During that time, the receiver will pay your bills and expenses, and is entitled to take a fee for his services out of your property as well. 5. Complete the marriage license application. After you have the appropriate consent, you will both need to visit the county clerk and complete the marriage license application. You will need proper identification, in the form of a social security card, passport or driver's license, and a $35 fee. To complete the application, you will need to provide: * name * date of birth * place of birth * race * gender * current marital “situation” (single, divorced, widowed) * number of previous marriages * occupation * current residence (you must provide your residence, but you are not required to be a Kentucky resident) * relationship to each other (in Kentucky, nobody who is related any closer than second cousin may get married) * full names of parents * date of marriage

Kentucky'de evlilik cüzdanı almak nispeten basit bir işlemdir. Çiftin bir ilçe katip ofisini ziyaret etmesi, bir başvuru doldurması ve bir başvuru ücreti ödemesi gerekir. Tarafların herhangi biri 18 yaşından küçükse bazı ek gereksinimler vardır. ## Her iki taraf da 18 yaşından büyükse Kentucky'de evlilik cüzdanı alın 1. Evlilik cüzdanına başvurmak için ilçe katip ofisini ziyaret edin. Gelin adayı 18 yaşından küçük olmadığı sürece herhangi bir ilçe katip ofisine başvurabilirsiniz. Bu durumda, ikamet ettiği ildeki katip ofisine başvurmanız gerekir. Lisans almak için her iki tarafın da hazır bulunması gerekir. Bazı ilçelerde birden fazla ofis vardır. Örneğin, Jefferson County'de kullanabileceğiniz yedi farklı şube konumu vardır. Belirli konumlar için ilçenizin web sitesini kontrol edin. 2. Kimliğinizi gösterin. Evlilik cüzdanı başvurusunu tamamlamak için bir Sosyal Güvenlik kartı veya başka bir devlet tarafından verilmiş kimlik belgesi sunmanız gerekecektir. 15 Temmuz 2016 tarihine kadar, ilçe katibinin tüm evlilik cüzdanı başvuru sahiplerinin Sosyal Güvenlik numaralarını, herhangi bir ödenmemiş çocuk desteği sorunu olmadığını doğrulamak için Sağlık ve Aile Hizmetleri Bakanlığı'na bildirmesi gerekmektedir. 15 Temmuz 2016'dan sonra, Sosyal Güvenlik numarası bir kimlik formu olarak istenecektir, ancak numara kaydedilmeyecek veya başka bir kurumla paylaşılmayacaktır. En az bir ilçe katibinin web sitesinde Sosyal Güvenlik kartının gerekli olmadığı, ancak başka bir kimliğin kabul edilebilir olduğu (ehliyet, pasaport) belirtilmektedir. Kullanmayı düşündüğünüz belirli katiple görüşmek isteyebilirsiniz. 3. Evlilik cüzdanı başvurusunu doldurun. Başvuru, belirli bilgileri vermenizi ve bilginizin doğruluğunu en iyi bilginiz dahilinde imzalamanızı isteyecektir. Her kişi için vermeniz gereken bilgiler şunlardır: * İsim * Doğum tarihi * Doğum yeri * Irk * Cinsiyet * Mevcut medeni durum ("bekar, boşanmış, dul") * Önceki evlilik sayısı * Meslek * Mevcut ikametgah (ikametgahınızı belirtmeniz gerekir, ancak Kentucky sakini olmanız gerekmez) * Birbirleriyle ilişkisi (Kentucky'de ikinci dereceden kuzenden daha yakın akraba olan hiç kimse evlenemez) * Ebeveynlerin tam adları * Evlilik tarihi 4. Evlilik cüzdanı ücretini ödeyin. Kentucky'deki herhangi bir ilçede evlilik cüzdanı alma ücreti 35 dolardır. Katip ofisi nakit, onaylı çekler, havale çekleri veya para emirlerini kabul edebilir. Bazı durumlarda kredi kartları da kabul edilir. Doğrulamak için ilçenin web sitesini kontrol etmeli veya katip ofisini aramalısınız. 5. Lisansınızı aldıktan sonraki 30 gün içinde evlilik törenini tamamlayın. 30 günlük süre dolarsa, her iki başvuru sahibi de 35 dolarlık ücreti yeniden ödemek de dahil olmak üzere tüm süreci tekrarlamak zorundadır. ## Tarafların herhangi biri 18 yaşından küçükse Kentucky'de evlilik cüzdanı alın 1. Gelinin yaşadığı ilçede başvurun. Gelin adayı 18 yaşından küçükse bu bir gerekliliktir. Aksi takdirde, gelin adayı 18 yaş veya daha büyükse Kentucky'deki herhangi bir ilçede başvurabilirsiniz. Erkeğin yaşına göre benzer bir gereklilik yoktur. 2. Ebeveynlerinizin iznini alın. Evlenen kişilerden biri 18 yaşından küçük ancak 16 yaşından büyükse, o kişinin ebeveyni evliliğe yazılı olarak izin vermelidir. Hem gelin hem de damat 18 yaşından küçükse, her birinin ebeveynleri izin vermelidir. Ebeveynlerinizin katip ofisinden temin edilebilecek Evlilik İzin Formunu doldurmaları gerekecektir. Bu, 18 yaşından küçük ancak 16 yaşından büyük kişiler için geçerlidir. Buna 16. veya 17. yaş gününü kutlayan kişiler de dahildir. Ebeveynleriniz boşanmış veya ayrılmışsa ve onlara ortak velayet veren bir emir varsa, her ikisi de başvuruyu imzalamalıdır. Ebeveynleriniz boşanmış veya ayrılmış ancak ortak velayet kararı yoksa, yasal velayete sahip olan ebeveyn izin veren kişi olmalıdır. Bir mahkeme 18 yaşından küçük kişi için yasal bir vasi tayin etmişse, o vasi izin vermelidir. 3. Özel durumlarda bir yargıçtan emir alın. Evlenen kadın hamile ise ve 16 yaşından küçükse, evlilik cüzdanı almak için Bölge Yargıcından emir başvurusunda bulunmanız gerekir. Bu, 16 yaşından küçük birinin evlenmesine izin veren tek durumdur. Bölge Yargıcı rıza emri için ek 5 dolarlık bir ücret vardır. 4. İzin almazsanız sonuçlarına hazırlıklı olun. 18 yaşından küçük biri Kentucky'de uygun izin olmadan evlenirse, mahkeme "alıcı" çıkarır. Bu, mahkeme tarafından atanan ve 18 yaşına gelene kadar mülkünüzün yasal mülkiyetini ve kontrolünü ele geçirecek kişidir. Bu süre zarfında alıcı faturalarınızı ve masraflarınızı ödeyecek ve mülkünüzden hizmetleri için bir ücret alma hakkına sahiptir. 5. Evlilik cüzdanı başvurusunu doldurun. Uygun izni aldıktan sonra, her ikinizin de ilçe katibini ziyaret etmeniz ve evlilik cüzdanı başvurusunu doldurmanız gerekecektir. Sosyal güvenlik kartı, pasaport veya ehliyet şeklinde uygun kimliğe ve 35 dolarlık bir ücrete ihtiyacınız olacak. Başvuruyu tamamlamak için şunları sağlamanız gerekecektir: * İsim * Doğum tarihi * Doğum yeri * Irk * Cinsiyet * Mevcut medeni durum ("bekar, boşanmış, dul") * Önceki evlilik sayısı * Meslek * Mevcut ikametgah (ikametgahınızı belirtmeniz gerekir, ancak Kentucky sakini olmanız gerekmez) * Birbirleriyle ilişkisi (Kentucky'de ikinci dereceden kuzenden daha yakın akraba olan hiç kimse evlenemez) * Ebeveynlerin tam adları * Evlilik tarihi

How to draw homer simpson?

Homer Simpson nasıl çizilir?

Homer Simpson is a widely recognizable cartoon character, in part because of the popularity of The Simpsons cartoon series, and also because of his comical representation of American working class stereotypes. The following answer will show you how to draw him, step-by-step. ## Homer's head 1. Draw one circle. This will be the eye. 2. Draw a small circle, about half the size of the other one. 3. Draw a horizontally straight line from the end of the nose to the eye. 4. Draw another circle, the same size as the eye. It must be exactly in line with it, horizontally. It must 'wrap' around the nose. 5. Erase the parts that overlap the nose and the first eye, as the first eye should be more in the foreground. 6. Draw a curved line that stretches from the bottom point of the nose, to about in line with the far side of the first eye. 7. Draw another curved line from the same point as the previous one, but pointing down, in a south-east direction. Its length must be about the height of one of the eyes. 8. Draw another curved line from the finishing point of the last one, pointing slightly down. Its length will be the same as the vertical height of the nose. 9. Draw a small curved line, slightly smaller than the last one, that goes from the finishing point of the last one, pointing south-west. 10. From the ending point of the line in Step 9, draw yet another curved line that points south-east, that is slightly longer than the vertical height of one of the eyes. 11. Draw a curved line from the point of the last one, to the point of the one in Step 12. 12. Add any expression of your choice to the mouth. 13. Draw a circle that is about the size of the curved part of Homer's skull (see picture above). Chop off half to make it a semi-circle, but at an angle. 14. Move the semicircle to a suitable point. 15. Make a small lump above the second eye (see picture). 16. Draw a straight line from the top of the lump, to the bottom of the semicircle. 17. Draw a curved line from the other point of the skull semicircle that stretches all the way down past the mouth. 18. Create a circle about half the size of the eye, and cut a small part off. This will be the ear. 19. Draw the line that appears on homers ear(see picture). 20. Add the two curved hairs at the top, and the other ones just above the ear. 21. Add pupils to the eyes at any desired point. 22. Fill the face and Homer's beard with appropriate colours. ## Homer's face and body 1. Draw 2 circles as eyes. Place two dots for the pupils in both circles. 2. Draw the nose shaped as a sausage under the eyes. 3. Draw a bow that is pointing to the left for the first part for the mouth. 4. Draw another bow that is pointed to the right and is connected to the other bow. 5. Draw Homer's head above his eyes. 6. Draw his hair making 4 half circles. 7. Draw Homer's neck and ear, for the ear you can simply draw a half of a small circle. 8. Draw the collar right under his neck. 9. Draw under the collar Homer's tummy. 10. Draw the 2 sleeves from his shirt. 11. Draw under his sleeve his arm with the hand. 12. Draw the start of his pants and legs. 13. Draw his leg and shoe under his visible arm. 14. Draw his other leg and shoe next to the other one.

Homer Simpson, kısmen The Simpsons çizgi dizisinin popülaritesinden, kısmen de Amerikan işçi sınıfı klişelerinin komik bir temsili olmasından dolayı geniş çapta tanınan bir çizgi film karakteridir. Aşağıdaki cevap, onu adım adım nasıl çizeceğinizi gösterecektir. ## Homer'ın başı 1. Bir daire çizin. Bu göz olacak. 2. Diğerinin yaklaşık yarısı büyüklüğünde küçük bir daire çizin. 3. Burnun ucundan göze doğru yatay olarak düz bir çizgi çizin. 4. Gözle aynı büyüklükte başka bir daire çizin. Yatay olarak tam olarak onunla aynı hizada olmalıdır. Burnun etrafına "sarılmalıdır". 5. İlk göz daha ön planda olması gerektiğinden, burun ve ilk gözle örtüşen kısımları silin. 6. Burnun alt noktasından, ilk gözün uzak tarafıyla yaklaşık olarak aynı hizada uzanan kavisli bir çizgi çizin. 7. Öncekiyle aynı noktadan, ancak aşağı doğru, güneydoğu yönünde işaret eden başka bir kavisli çizgi çizin. Uzunluğu bir gözün yüksekliği kadar olmalıdır. 8. Sonuncusunun bitiş noktasından, hafifçe aşağı doğru işaret eden başka bir kavisli çizgi çizin. Uzunluğu burnun dikey yüksekliğiyle aynı olacaktır. 9. Sonuncusundan biraz daha küçük, sonuncusunun bitiş noktasından güneybatıya doğru işaret eden küçük bir kavisli çizgi çizin. 10. 9. Adımdaki çizginin bitiş noktasından, bir gözün dikey yüksekliğinden biraz daha uzun olan, güneydoğuya doğru işaret eden başka bir kavisli çizgi çizin. 11. Sonuncusunun noktasından, 12. Adımdaki noktasına doğru kavisli bir çizgi çizin. 12. Ağza istediğiniz ifadeyi ekleyin. 13. Homer'ın kafatasının kavisli kısmı büyüklüğünde bir daire çizin (yukarıdaki resme bakın). Yarım daire yapmak için yarısını kesin, ancak açılı olarak. 14. Yarım daireyi uygun bir noktaya taşıyın. 15. İkinci gözün üzerine küçük bir yumru yapın (resme bakın). 16. Yumrunun tepesinden yarım dairenin altına doğru düz bir çizgi çizin. 17. Kafatası yarım dairesinin diğer noktasından, ağzın altından aşağı doğru uzanan kavisli bir çizgi çizin. 18. Gözün yaklaşık yarısı büyüklüğünde bir daire oluşturun ve küçük bir kısmını kesin. Bu kulak olacak. 19. Homer'ın kulağında görünen çizgiyi çizin (resme bakın). 20. Üstte iki kavisli saç ve kulağın hemen üzerinde diğerlerini ekleyin. 21. İstediğiniz herhangi bir noktaya göz bebeği ekleyin. 22. Yüzü ve Homer'ın sakalını uygun renklerle doldurun. ## Homer'ın yüzü ve vücudu 1. Gözler için 2 daire çizin. Her iki daireye de göz bebekleri için iki nokta yerleştirin. 2. Gözlerin altına sosis şeklinde bir burun çizin. 3. Ağzın ilk kısmı için sola doğru işaret eden bir yay çizin. 4. Sağa doğru işaret eden ve diğer yayla bağlantılı başka bir yay çizin. 5. Homer'ın kafasını gözlerinin üzerine çizin. 6. Saçını 4 yarım daire yaparak çizin. 7. Homer'ın boynunu ve kulağını çizin, kulak için küçük bir dairenin yarısını çizebilirsiniz. 8. Yakayı tam boynunun altına çizin. 9. Yakanın altına Homer'ın karnını çizin. 10. Gömleğinden 2 kolu çizin. 11. Kolunun altına elini çizin. 12. Pantolonunun ve bacaklarının başlangıcını çizin. 13. Görünen kolunun altına bacağını ve ayakkabısını çizin. 14. Diğer bacağını ve ayakkabısını diğerinin yanına çizin.

How to cope with being unloved by your parents?

Ebeveynleriniz tarafından sevilmemenin üstesinden nasıl gelebilirsiniz?

Parents are supposed to love, guide and protect their children. They are supposed to help them grow and develop as independent people. Unfortunately, some parents mistreat, abuse, neglect, or abandon their children instead. Feeling like your parents don't love you hurts emotionally and sometimes physically. The best way to get past it is to accept that you cannot change other people and focus on yourself. ## Develop cop mechanisms 1. Talk to a trustworthy friend or family member. Sometimes just talking to someone about what you are dealing with can make you feel better. Try talking to a trustworthy friend or family member about what has been happening in your home life. For example, you could try talking with a close friend about the way that your parents make you feel. Choose someone you feel comfortable talking to and who you know will not turn around and repeat what you said to your parents. Try to avoid becoming too dependent on this person for your emotional needs. Just talk when you need someone to listen to you. If you find yourself calling several times a day for reassurance, then you may be developing a codependent relationship with this person. Talk to your school counselor or therapist if you find yourself depending more and more on other people for validation. 2. Find a mentor. Mentors can guide you through important life decisions and teach you things that your parents are not willing or able to teach you. You can find a mentor to help you learn new skills for navigating difficult situations, succeeding in school, or advancing your professional career. Try asking a trustworthy, responsible adult in your life to mentor you, such as a coach, a teacher, or a boss. If your coach or boss offers to mentor you, make sure that you take him or her up on that offer; however, you can also try asking someone to mentor you, such as by saying, “I admire your success in life and I hope to achieve many of the same things you have someday. I am not sure how to get there. Would you be willing to mentor me?” * Try to avoid becoming too dependent on your mentor. Keep in mind that a mentor cannot replace your parents you should not look to this person for parental guidance. A mentor is just someone who can help you reach your goals in school, work, or in another specific area of your life. 3. Seek help from a therapist or school counselor. Learning to cope with your parents’ behavior can be difficult, so you may need to seek help from a therapist or school counselor. A therapist or your school counselor can help you to develop coping mechanisms and begin to feel better about yourself. If your school has a counselor, stop by and see if you can make an appointment to talk. If you feel uncomfortable doing this or you're not sure how to go about it, talk to a teacher you trust. You may also try asking your counselor if you can see a therapist by saying something like, “I have been struggling with some things lately, and I would like to see a therapist to talk about them. Can you help me find one?” * Keep in mind that if your parents are abusing you, then your therapist or school counselor will be required to report it. 4. Resist comparing how they treat you and your siblings. If your parents seem to favor a sibling over you, it doesn’t mean they love one of you any more or less. There could be a situational reason why they treat your sibling with more thoughtfulness or effort. Most of the time it is also unintentional, and your parents may not even realize they are treating you differently. Most aren’t trying to make you feel unloved but aren’t aware of how their actions affect kids mentally and emotionally. Try not to focus on how your parents treat your siblings. Instead, just focus on your relationship with them 5. Try not to take it personally. It can be hard to dismiss criticism and hurtful language from people who are supposed to love you, even if you know that what they are saying isn’t true. Remember that your parents’ behavior and words is about them and not about you. The next time one of your parents says something mean or does something to hurt you, try telling yourself, “I am a good person who is lovable, beautiful and worthy. My parents are just struggling with personal issues and that is why they said/did that.” 6. Be kind to yourself. Some children who are mistreated by their parents treat themselves badly as well, such as by cutting, using alcohol or drugs, or intentionally failing at school. Performing these unhealthy, harmful activities will not make you feel better in the long run. Instead of doing these things, make sure that you nurture yourself, such as by: * * Maintaining a healthy diet. Exercising moderately most days of the week. Starting a daily meditation practice. Not smoking and not using drugs or alcohol. 7. Replace negative self-talk with self-love. People who grow up in unloving households may be more prone to negative self-talk and have low self-esteem. To train your mind to think positive things about yourself, replace the negative thoughts with positive ones. For example, if you hear yourself repeating something your parents said like “You’re stupid if you can’t figure out division problems,” you might replace it with: “Learning long division is challenging, but I can succeed by working hard at it. I can also ask my math teacher for help." 8. Write yourself a positivity cheat sheet. It may help you to examine any negative thoughts that are interfering with your ability to love yourself and write some positive thoughts to replace them. To get started, make a chart with four columns. In the first column, make a list of your negative beliefs. These might include things like, “I am not good at making decisions,” or, “I am not very smart.” * In the second, explain why you believe these things. Did your parents tell you these things or do things to cause you to feel this way? In the third column, think about what believing this is costing you emotionally and in your personal life: are you depressed, withdrawn, afraid to try new things and fail, afraid to trust others or let people in, etc.? List briefly but specifically what you are missing out on by letting yourself continue believing this negative self-image. Then for the final column, rewrite the thought to make it positive. For example, you might change a thought about your intelligence to something like, “I am an intelligent, capable person and I have accomplished many things using my brain.” 9. Get out of the house more. Developing a happy, full life outside of your home will help you to feel happier even if your home life is not happy. Finding valuable ways that you can contribute to the world while being an active part of your community can help you rebuild your self-worth and confidence by focusing your attention on your well-being and happiness. Try volunteering for a local non-profit organization, getting a job that you will enjoy, or joining a youth organization or sports team. ## Stay healthy and safe 1. Report any physical or sexual abuse. If you are being abused, then seek help right away. Talk to a teacher, your doctor, a counselor, or call the police or children’s services and ask for help. Chronic abuse gets harder to recover from the longer it goes on. Don’t allow abusive people, even family, to cause you permanent physical or emotional damage. Get away from them as soon as possible. Call the National Domestic Violence Hotline at (800) 799-SAFE to talk about your situation and options. Don't hesitate to dial 911 if you think you or another family member is in immediate danger. You aren’t going to get in trouble for reporting that someone else is breaking the law! 2. Sever your relationship, if possible. If you are able to break ties with your abusive parent, do so. It is hard to give up on anyone you care about, especially family, but your primary responsibility is to take care of yourself. Don’t feel guilty for severing contact with your parent(s) if you feel it’s the best thing for you. If you are not sure cutting off all contact is necessary, consider the amount of pain they cause you vs. the amount of happiness. Dysfunctional parents may show love sometimes, typically when it serves their own interests, but a little love now and then isn’t enough to justify staying in a bad relationship with anyone. 3. Resist the urge to isolate yourself from peers and other adults. You might think avoiding relationships altogether will prevent you from getting hurt any more or by anyone else, but human beings need social relationships to thrive. Children who grow up without a loving parent or an alternative parental figure are less successful, less happy, and physically sicker as adults. Keep talking to your friends and other family members regularly, go spend time with them whenever possible, and be open to meeting new friends and trustworthy adults. Not every adult or loved one will end up treating you like your parent does. Don’t be afraid to give others a chance to love you. Long-term loneliness can have serious health effects, worsening or even maybe causing diseases like diabetes, heart disease, and neurological disorders. It may even cause cancer to spread faster. 4. Learn how to be independent. If your dysfunctional parents aren’t teaching you how to make it on your own after high school, ask another adult you trust how to prepare for the "real world." Learn this like how to create a budget, how to do laundry, how to turn on the water heater in your first apartment. Estimate the costs of independent living and what you will need to get started. Get a job and save up money for a security deposit on your first apartment and some furniture. Maintain good grades despite trouble at home so you have the option of going to college. Ask your school counselor to help you find scholarships to pay for it. ## Recognize toxic parent 1. Consider how your parents respond to your accomplishments. One sign of a toxic parent-child relationship is if your parents do not acknowledge your accomplishments in appropriate ways. This could mean that your parents either refuse to acknowledge when you accomplish something, or that your parents dismiss your accomplishments. Some parents may even ridicule your accomplishments. For example, if you get a good grade on a test, your parents should congratulate you for this accomplishment. If your parents are toxic, then they might ignore what you said, change the subject, make fun of you for being a nerd, or say something like, “So what? It’s just a test.” 2. Think about any controlling behaviors that your parents use. It is normal for parents to want to guide you, but parents who try to control your behavior may be toxic. This may range from small decisions like what to wear to school to larger decisions like where to go to college or what to major in. If you think that your parents exert a high amount of control over your decisions, then they may be toxic. For example, a parent who encourages you to make your own decisions might ask you questions about where you want to go to college and why; however, a parent who is exerting control over your decisions might tell you where you are going to attend college. 3. Note a lack of emotional connection. Parents who have healthy relationships with their children show their emotional bond by making eye contact with their children, smiling at them, and offering affection in the form of hugs. If your parents have toxic behaviors, then they might not do any of these things. For example, a parent who shows appropriate emotional connection with his child might comfort her if she is crying; however, a parent who lacks an emotional connection with his child might ignore the child or yell at her to stop crying. 4. Consider the boundaries between you and your parents. Healthy boundaries are important in parent-child relationships. If you have good boundaries with your parent, then you should not feel like your lives are one and the same. For example, a parent who has healthy boundaries with her child might ask how her child's friends are doing, but would not insist on hanging out with her child and his friends. 5. Reflect on any verbal abuse you have suffered. Verbal abuse is another form of toxic parenting. If your mother or father call you names, put you down, or just say things to hurt your feelings, then these are all forms of verbal abuse. For example, your parents should say things to build you up and make you feel good about yourself; however, you would feel bad if your parent said something like, “You’re worthless!” or, “I can’t stand to be in the same room with you!” * Some parents will be kind and reassuring one day and then mean and critical the next day. But keep in mind that this is still verbal abuse, even if your parents are not always cruel to you. 6. Identify narcissistic behaviors. Parents who are too focused on themselves to notice their children or to treat them properly can also be toxic. If your parents ignore you completely or only acknowledge you when you are doing something that they can brag about to friends, then this is an example of narcissistic parenting and it is toxic. For example, your parents should encourage you in your interests. A narcissistic parent, however, might only pay attention to you if your interests give him something to brag about, such as by telling all of his friends that you won a scholarship, even though he never asks about your studies or encourages you. Some narcissistic parents may have a personality disorder (PD). A person with PD displays self-centeredness, refusal to accept personal responsibility, constant self-justification, a strong sense of entitlement, and shallow emotions. A parent with PD might treat children like a burden or roadblock to her own personal goals. She will typically rely on emotional manipulation to control her kids. People with PD are often hypercritical of their children and can be physically abusive or prone to endangering their child’s welfare. 7. Think about any parenting roles you played. Some parents are too immature or have other problems (such as addiction) that make it hard for them to be effective parents, so a child ends up taking on some parenting duties. Consider whether you had to take on any parenting roles because your parent was not able or willing to care for you and/or your siblings. These may include things like cooking, cleaning, and caring for other children. Sometimes parents assign cooking and cleaning chores to teach children responsibility, but toxic parents may heap many responsibilities on one child to avoid having to do these things themselves. For example, a toxic parent who does not want to cook or clean may shirk these responsibilities and force one of his children to do all of the cooking and cleaning instead. 8. Judge their behavior over what they say. Some children feel unloved even though their parents say that they love them regularly, because they don’t see this love reflected in how they are treated. Make sure you aren’t assuming you know how your parents feel about you without good reason. For example, a parent who regularly says “I love you,” but who often ignores her children is not behaving in a way that shows love. Likewise, a parent who says that she wants her children to be independent, but never allows them to make any decisions is not behaving in a way that demonstrates what she says she wants.

Ebeveynlerin çocuklarını sevmesi, rehberlik etmesi ve koruması gerekiyor. Onların bağımsız bireyler olarak büyümelerine ve gelişmelerine yardımcı olmaları gerekiyor. Ne yazık ki, bazı ebeveynler çocuklarını istismar eder, ihmalkar davranır ya da terk eder. Ebeveynlerinizin sizi sevmediğini hissetmek duygusal olarak ve bazen fiziksel olarak incitir. Bunu aşmanın en iyi yolu, diğer insanları değiştiremeyeceğinizi kabul etmek ve kendinize odaklanmaktır. ## Başa çıkma mekanizmaları geliştirin 1. Güvenilir bir arkadaşa veya aile üyesine konuşun. Yaşadığınız sorunlar hakkında birileriyle konuşmak bazen sizin için iyi hissettirebilir. Ev yaşamınızda neler yaşandığı hakkında güvenilir bir arkadaşa veya aile üyesine konuşmayı deneyin. Örneğin, ebeveynlerinizin sizi nasıl hissettirdiği hakkında yakın bir arkadaşınızla konuşabilirsiniz. Konuşmak için rahat hissettiğiniz birini seçin ve söylediklerinizi ebeveynlerinize aktarmayacağını bildiğiniz birini seçin. Duygusal ihtiyaçlarınız için bu kişiye fazla bağımlı olmamaya çalışın. Sadece size dinleyecek biri olduğunda konuşun. Eğer güvende olduğunuzu hissettiğiniz birine sürekli arayıp onay almak için başvurursanız, bu kişiyle bağımlı bir ilişki geliştirmiş olabilirsiniz. Eğer başka insanlardan onaylanma ihtiyacınız artıyorsa, okul rehber öğretmeninizle veya terapistinizle konuşun. 2. Bir mentör bulun. Mentörler önemli yaşamsal kararlarda size rehberlik edebilir ve ebeveynlerinizin öğretmeye ya da öğretebilmeye istekli olmadığı şeyleri öğretebilir. Zor durumları yönetmek, okulda başarılı olmak veya profesyonel kariyerinizde ilerlemek için yeni beceriler öğrenmenize yardımcı olacak bir mentör bulabilirsiniz. Hayatınızda güvenilir, sorumlu bir yetişkini mentor olarak seçebilirsiniz, örneğin bir antrenör, bir öğretmen veya bir patron. Eğer antrenörünüz veya patronunuz sizi mentörlüğe davet ederse, bu daveti kabul ettiğinizden emin olun; ancak aynı zamanda, “Hayatta başarınıza hayranım ve ben de bir gün aynı şeyleri başarmak istiyorum. Nasıl yapacağımı bilmiyorum. Beni mentorluk yapabilir misiniz?” gibi bir ifadeyle birinden mentorluk isteyebilirsiniz. * Mentörünüze fazla bağımlı olmamaya çalışın. Unutmayın ki bir mentor ebeveynlerinizin yerini alamaz, bu nedenle ebeveynsel rehberlik için bu kişiye bakmamalısınız. Bir mentor sadece size okul, iş veya hayatınızın başka belirli bir alanında hedeflerinize ulaşmanızda yardımcı olabilecek biridir. 3. Bir terapistten veya okul rehber öğretmeninden yardım isteyin. Ebeveynlerinizin davranışlarıyla başa çıkmayı öğrenmek zor olabilir, bu nedenle bir terapistten veya okul rehber öğretmenden yardım almanız gerekebilir. Bir terapist veya okul rehber öğretmeni, başa çıkma mekanizmalarını geliştirmenize ve kendiniz hakkında daha iyi hissetmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Eğer okulunuzda bir rehber öğretmen varsa, uğrayın ve bir randevu alıp konuşup konuşamayacağınızı öğrenin. Bunun için rahat hissetmiyorsanız veya bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, güvendiğiniz bir öğretmenle konuşun. Bir terapist görebilmek isteyip istemediğinizi okul rehber öğretmeninize sorarak da deneyebilirsiniz, örneğin, “Son zamanlarda bazı sorunlarla boğuşuyorum ve onlar hakkında bir terapistle konuşmak istiyorum. Bana yardımcı olabilir misiniz?” * Eğer ebeveynleriniz sizi istismar ediyorsa, o zaman terapistiniz veya okul rehber öğretmeninizin bunu rapor etmesi gerekecektir. 4. Sizi ve kardeşinizi nasıl muamele ettiklerini karşılaştırmaktan kaçının. Ebeveynleriniz bir kardeşi diğerinden daha çok tercih ediyor gibi gözüküyorsa, bu onların sizi daha az veya daha çok sevdikleri anlamına gelmez. Kardeşinize daha fazla düşünceli veya çaba sarf ederek muamele etmelerinin bir durumsal nedeni olabilir. Genellikle bu bilinçsizce yapılır ve ebeveynleriniz sizi farklı şekillerde muamele ettiklerinin farkında bile olmayabilir. Çoğu zaman sizi sevmediklerini hissettirmeyi amaçlamazlar, ancak eylemlerinin çocukların zihinsel ve duygusal olarak nasıl etkilendiği hakkında bilinçsizdirler. Ebeveynlerinizin kardeşinize nasıl davrandıklarına odaklanmamaya çalışın. Bunun yerine, onlarla olan ilişkinize odaklanın. 5. Kişisel algılamamaya çalışın. Sizi sevmesi gereken insanlardan gelen eleştirileri ve incitici ifadeleri reddetmek zor olabilir, hatta bunlar doğru olmadığını bildiğiniz halde. Ebeveynlerinizin davranışları ve sözleri onlar hakkında değil sadece siz hakkında. Bir sonraki sefer ebeveynlerinizden biri size kötü bir şey söyler ya da sizi inciten bir şey yaparsa, kendinize, “Sevgiye değer, güzel ve değerli bir insanım. Ebeveynlerim kendi kişisel sorunlarla mücadele ediyorlar ve bu yüzden böyle dedi/yaptılar,” diyerek telkin edin. 6. Kendinize iyi davranın. Ebeveynlerinden kötü muamele gören çocuklar kendilerine de kötü davranabilirler, yani kendine zarar verici davranışlar sergileyebilirler, kesme, alkol veya uyuşturucu kullanımı veya bilinçli olarak okulda başarısız olabilirler. Bu sağlıksız, zararlı aktiviteler sizi uzun vadede daha iyi hissettirmez. Bunun yerine, kendinizi beslediğinizden emin olun, örneğin: * Sağlıklı bir diyet sürdürmek. Haftanın çoğu günü ılımlı egzersiz yapmak. Günlük meditasyon yapmaya başlamak. Sigara içmemek ve uyuşturucu veya alkol kullanmamak. 7. Olumsuz öz-konuşmayı sevgi dolu konuşmalarla değiştirin. Sevgisiz ailelerde büyüyen insanlar genellikle olumsuz öz-konuşma eğilimindedir ve düşük özsaygıya sahip olabilirler. Kendi zihninizde kendiniz hakkında olumlu düşünceler geliştirmek için negatif düşünceleri olumlu olanlarla değiştirebilirsiniz. Örneğin, ebeveynlerinizin söylediği bir şeyi yinelediğinizi duyarsanız, “Bölme problemleri çözemezsem aptalım,” gibi bir düşünceyi, “Uzun bölme öğrenmek zor, ama çalışarak başarıya ulaşabilirim. Ayrıca matematik öğretmenime yardım isteyebilirim,” şeklinde bir şeyle değiştirebilirsiniz. 8. Kendinize bir olumlu düşünce kılavuzu yazın. Sizin kendinizi sevmemenize engel olan olumsuz düşünceleri incelemek ve onları değiştirmek için size yardımcı olabilir. Başlamak için dört sütunlu bir tablo yapın. İlk sütunda, negatif inançlarınızın bir listesini yapın. Bu, “Karar vermekte iyi değilim,” ya da “Çok akıllı değilim,” gibi şeyleri içerebilir. * İkinci sütunda, neden bu şeylere inandığınızı açıklayın. Ebeveynleriniz sizi bu konularda eleştirdi mi ya da böyle hissetmenize neden olacak şeyler yaptılar mı? Üçüncü sütunda, bu inanmayı seçmenizin size duygusal olarak ve kişisel yaşamınızda ne mal olduğunu düşünün: depresif misiniz, çekingen misiniz, yeni şeyler denemekten ve başarısız olmaktan korkuyor musunuz, başkalarına güvenmekte ya da insanları içeri almakta çekingen misiniz, vb.? İnançlarınızı sürdürerek kendinize nasıl zarar verdiğinizi, hangi alanlarda şu anda yetersiz kaldığınızı kısa ama spesifik bir şekilde listeleyin. Son sütunda, düşüncenizi olumlu hale getirmek için yeniden yazın. Örneğin, zekanız hakkındaki düşüncelerinizi şuna benzer bir şeyle değiştirebilirsiniz: “Zeki, yetenekli bir insanım ve beynimi kullanarak birçok şey başardım.” 9. Evden daha fazla dışarı çıkın. Ev yaşamınız mutlu değilse bile dışarıda mutlu, dolu bir yaşam geliştirmek mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Topluma katkıda bulunabileceğiniz değerli yollar bulmayı, refahınıza odaklanarak kendinizi onaran ve mutluluğunuza odaklanarak kendinize olan güveninizi yeniden inşa etmenize yardımcı olabilir. Yerel bir kar amacı gütmeyen kuruluş için gönüllü olmayı deneyin, keyif alacağınız bir iş bulun ya da gençlik örgütüne ya da spor takımına katılın. ## Sağlıklı ve güvende kalın 1. Fiziksel veya cinsel istismarı rapor edin. Eğer istismara uğruyorsanız, hemen yardım isteyin. Bir öğretmenle, doktorunuzla, bir danışmanla konuşun ya da polisi veya çocuk hizmetlerini arayın ve yardım isteyin. Kronik istismarın iyileşmesi ne kadar uzun sürerse o kadar zor olur. İstismarcı kişilere, hatta aile üyelerine, size kalıcı fiziksel ya da duygusal zarar vermesine izin vermeyin. En kısa sürede onlardan uzaklaşın. Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı'nı (800) 799-SAFE arayarak durumunuzu ve seçeneklerinizi konuşabilirsiniz. Eğer siz ya da bir aile üyesi hemen tehlike altında olduğunu düşünüyorsanız 911'i çekin. Bir başkasının yasaları ihlal ettiğini rapor ettiğiniz için sorunla karşılaşmayacaksınız! 2. Olabiliyorsa ilişkinizi koparın. Eğer istismarcı ebeveyninizle bağlarınızı kesebiliyorsanız, bunu yapın. Her ne kadar sevdiğiniz birini, özellikle aile üyelerini, bırakmak zor olsa da asıl sorumluluğunuz kendinizle ilgilenmek olduğunu unutmayın. Eğer ebeveyn(ler)inizle olan iletişimi kesmek gerektiğini hissediyorsanız bunun için suçluluk hissetmeyin. Eğer tüm iletişimi kesmenin gerekli olup olmadığını emin değilseniz, size verdikleri acı ile saadet arasındaki farkı düşünün. Disfonksiyonel ebeveynler bazen sevgiyi gösterebilirler, genellikle kendi çıkarlarına hizmet ettiğinde, ancak arada sırada sevgi yeterli değildir ve kötü bir ilişkide kalmaya devam etmek için yeterli bir sebep değildir. 3. Akranlar ve diğer yetişkinlerden izolasyon yapma dürtüsüne karşı koyun. Tamamen ilişkilerden kaçınarak daha fazla incinmeyi önleyeceğinizi düşünebilirsiniz, ancak insanlar sağlıklı bir şekilde gelişmek için sosyal ilişkilere ihtiyaç duyar. Sevgi dolu bir ebeveyni veya alternatif bir ebeveyn figürü olmayan çocuklar yetişkin olduklarında daha az başarılı, daha az mutlu ve fiziksel olarak daha hasta olabilirler. Ve düzenli olarak arkadaşlarınızla ve diğer aile üyelerinizle konuşmaya devam edin, mümkün olduğunca zaman geçirin ve yeni arkadaşlar ve güvenilir yetişkinlerle tanışmaya istekli olun. Her yetişkin veya sevdikleriniz sizinle ebeveyninizin sizi nasıl kötülediği gibi davranmaz. Başkalarının sizi sevmesine fırsat vermekten korkmayın. Uzun süreli yalnızlık ciddi sağlık etkilere sahiptir, diyabet, kalp hastalığı ve nörolojik hastalıklar gibi hastalıkları kötüleştirebilir ve hatta hızlandırabilir. Belki kanserin daha hızlı yayılmasına bile neden olabilir. 4. Bağımsız olmayı öğrenin. Eğer disfonksiyonel ebeveynleriniz lise sonrası yaşamda nasıl geçinmeyi öğretmiyorsa, bir yetişkin akraba veya yakın aile dostundan “gerçek dünya” için nasıl hazırlanılacağını öğrenin. Bütçe yapmayı, çamaşır yıkamayı, ilk apartmanınızda su ısıtıcısını nasıl açacağınızı öğrenmek gibi şeyler, bunları öğrenin. Bağımsız yaşamanın maliyetlerini tahmin edin ve başlangıç yapmanız gerekenleri düşünün. Bir apartmanın depozitosu ve birkaç mobilya için para biriktirin. Evde problemler yaşamanıza rağmen iyi notlar alın, böylece üniversiteye gitme seçeneğiniz olur. Okul rehber öğretmeninizden burs bulmanıza yardımcı olması için sorun. ## Zehirli ebeveyni tanıyın 1. Ebeveynlerinizin başarılarınıza nasıl tepki verdiklerini düşünün. Zehirli bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin bir belirtisi, ebeveynlerinizin başarılarınız

How to create a computer file?

Bilgisayar dosyası nasıl oluşturulur?

## On windows 1. Open File Explorer . Click the File Explorer app icon, which resembles a yellow-and-blue folder, in the taskbar at the bottom of the screen. You can also press ⊞ Win+E to open the File Explorer. 2. Go to the folder in which you want to create the file. On the left side of the File Explorer window, click the folder in which you want to make your computer file. 3. Click the Home tab. It's in the top-left side of the File Explorer window. A toolbar will drop down from the top of the File Explorer window. You can also just right-click a blank space in the window to prompt a drop-down menu. 4. Click New item. This is in the "New" section of the toolbar. A drop-down menu will appear. If you're using the right-click menu, select New in the drop-down menu to prompt a pop-out menu. 5. Select a file type. In the drop-down menu, click the type of file you want to create. Doing so will prompt the file to appear in your selected folder with its name highlighted. If the file type you want to create isn't listed in the menu, see the final method for details on creating a file from within a program. 6. Enter a name for the file. While the file's name is highlighted, type in whatever you want to name the file. 7. Press ↵ Enter. Doing so saves your file's name and creates the file in your selected location. You can double-click the file to open it. ## On mac 1. Understand the types of files you can create. Unlike Windows computers, Macs don't allow you to create new files without opening the program with which you want to create a file (this means that if you want to create a Microsoft Word document, for example, you must open Microsoft Word). However, you can still create folders. If you want to create a file or document, see the final method. 2. Open Finder. Click the Finder app icon, which resembles a blue face, in the Dock. 3. Go to the folder in which you want to create the folder. In the Finder window, go to the folder where you want to create a new folder. For example, to create a new folder in the "Downloads" folder, you would click Downloads on the left side of the Finder window. 4. Click File. It's on the left side of the menu bar that's at the top of your Mac's screen. A drop-down menu will appear. 5. Click New Folder. This option is in the drop-down menu. Doing so adds a new folder to the current location. 6. Enter a name. While the folder's name is highlighted (as it will be immediately after you create it), type in the name that you want to use for the folder. 7. Press ⏎ Return. Doing so will save your folder name and create the folder in your current folder location. ## Use program menus 1. Open the program you want to use. Click or double-click the app icon for the program that you want to use to create a file, or do one of the following to search for the program: * * Windows — Click Start , type in the name of the program you want to open, and click the program at the top of the search results. Mac — Click Spotlight , type in the name of the program you want to open, and double-click the program at the top of the search results. 2. Click File. It's typically in the upper-left side of the program window (Windows) or the screen (Mac). A drop-down menu will appear. Some programs, such as Paint 3D on Windows computers, will have a New or New Project on the opening page of the program. If so, skip this step. 3. Click the New option. This option is usually found in the File drop-down menu, but you may find it on the launch page for the program as well. Some programs, such as Adobe CC, may require you to enter details about the project or select a template before proceeding. 4. Create your file as needed. If you want to do anything to your file (e.g., add text) before saving it, do so before proceeding. 5. Open the "Save As" menu. The easiest way to do this on any computer is by pressing either Ctrl+S (Windows) or ⌘ Command+S (Mac). You can also click File and then click Save As. If pressing Ctrl+S or ⌘ Command+S doesn't do anything, it's probably because you already created your file during the New process. This is common for Adobe CC programs. 6. Enter a name for your file. In the "File name" (Windows) or "Name" (Mac) text box in the Save As window, type in the name you want to use to identify your file. 7. Select a save location. Click one of the folders on the left side of the window to select it as the location in which you'll save your file. For example, to save a file on the desktop, you would click the Desktop folder. On a Mac, you may instead need to click the "Where" drop-down box and then click the folder in which you want to save the file in the resulting drop-down menu. 8. Click Save. It's in the bottom-right corner of the window. Doing so creates and saves your file in your selected location under your specified name.

## Windows'ta 1. Dosya Gezgini'ni açın. Ekranın alt kısmındaki görev çubuğunda sarı ve mavi bir klasöre benzeyen Dosya Gezgini uygulaması simgesine tıklayın. Dosya Gezgini'ni açmak için ⊞ Win+E tuşlarına da basabilirsiniz. 2. Dosyayı oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Dosya Gezgini penceresinin sol tarafında, bilgisayar dosyanızı oluşturmak istediğiniz klasöre tıklayın. 3. Giriş sekmesine tıklayın. Dosya Gezgini penceresinin sol üst tarafındadır. Dosya Gezgini penceresinin üstünden bir araç çubuğu açılır. Ayrıca, açılır bir menü istemek için pencerede boş bir alana sağ tıklayabilirsiniz. 4. Yeni öğe'ye tıklayın. Bu, araç çubuğunun "Yeni" bölümündedir. Bir açılır menü belirir. Sağ tıklama menüsünü kullanıyorsanız, açılır bir menü istemek için açılır menüde Yeni'yi seçin. 5. Bir dosya türü seçin. Açılır menüde, oluşturmak istediğiniz dosya türüne tıklayın. Bunu yapmak, dosyanın adının vurgulanmış olarak seçili klasörünüzde görünmesine neden olur. Oluşturmak istediğiniz dosya türü menüde listelenmiyorsa, bir program içinden dosya oluşturma hakkında ayrıntılar için son yönteme bakın. 6. Dosya için bir ad girin. Dosyanın adı vurgulanırken, dosyaya vermek istediğiniz adı yazın. 7. ↵ Enter tuşuna basın. Bunu yapmak, dosyanızın adını kaydeder ve dosyayı seçili konumunuzda oluşturur. Dosyayı açmak için üzerine çift tıklayabilirsiniz. ## Mac'te 1. Oluşturabileceğiniz dosya türlerini anlayın. Windows bilgisayarların aksine, Mac'ler bir dosya oluşturmak istediğiniz programı açmadan yeni dosyalar oluşturmanıza izin vermez (bu, örneğin bir Microsoft Word belgesi oluşturmak istiyorsanız, Microsoft Word'ü açmanız gerektiği anlamına gelir). Ancak yine de klasörler oluşturabilirsiniz. Bir dosya veya belge oluşturmak istiyorsanız, son yönteme bakın. 2. Finder'ı açın. Dock'ta mavi bir yüze benzeyen Finder uygulaması simgesine tıklayın. 3. Klasörü oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Finder penceresinde, yeni bir klasör oluşturmak istediğiniz klasöre gidin. Örneğin, "İndirilenler" klasöründe yeni bir klasör oluşturmak için Finder penceresinin sol tarafında İndirilenler'e tıklamanız gerekir. 4. Dosya'ya tıklayın. Mac ekranınızın üst kısmında bulunan menü çubuğunun sol tarafındadır. Bir açılır menü belirir. 5. Yeni Klasör'e tıklayın. Bu seçenek açılır menüdedir. Bunu yapmak, geçerli konuma yeni bir klasör ekler. 6. Bir ad girin. Klasörün adı vurgulanırken (oluşturduktan hemen sonra olduğu gibi), klasör için kullanmak istediğiniz adı yazın. 7. ⏎ Return tuşuna basın. Bunu yapmak, klasör adınızı kaydeder ve klasörü geçerli klasör konumunuzda oluşturur. ## Program menülerini kullanın 1. Kullanmak istediğiniz programı açın. Bir dosya oluşturmak için kullanmak istediğiniz programın uygulama simgesine tıklayın veya çift tıklayın veya programı aramak için aşağıdakilerden birini yapın: * * Windows — Başlat'a tıklayın, açmak istediğiniz programın adını yazın ve arama sonuçlarının en üstündeki programa tıklayın. Mac — Spotlight'a tıklayın, açmak istediğiniz programın adını yazın ve arama sonuçlarının en üstündeki programa çift tıklayın. 2. Dosya'ya tıklayın. Bu genellikle program penceresinin (Windows) veya ekranın (Mac) sol üst tarafındadır. Bir açılır menü belirir. Windows bilgisayarlardaki Paint 3D gibi bazı programlar, programın açılış sayfasında Yeni veya Yeni Proje seçeneğine sahip olacaktır. Öyleyse bu adımı atlayın. 3. Yeni seçeneğine tıklayın. Bu seçenek genellikle Dosya açılır menüsünde bulunur, ancak programın başlatma sayfasında da bulabilirsiniz. Adobe CC gibi bazı programlar, devam etmeden önce proje hakkında ayrıntı girmenizi veya bir şablon seçmenizi gerektirebilir. 4. Dosyanızı gerektiği gibi oluşturun. Dosyanızı kaydetmeden önce dosyanıza bir şey yapmak (örneğin metin eklemek) istiyorsanız, devam etmeden önce bunu yapın. 5. "Farklı Kaydet" menüsünü açın. Bunu herhangi bir bilgisayarda yapmanın en kolay yolu Ctrl+S (Windows) veya ⌘ Command+S (Mac) tuşlarına basmaktır. Ayrıca Dosya'ya ve ardından Farklı Kaydet'e de tıklayabilirsiniz. Ctrl+S veya ⌘ Command+S tuşlarına basmak hiçbir şey yapmıyorsa, bunun nedeni muhtemelen Yeni işlem sırasında dosyanızı zaten oluşturmuş olmanızdır. Bu, Adobe CC programları için yaygındır. 6. Dosyanız için bir ad girin. Farklı Kaydet penceresindeki "Dosya adı" (Windows) veya "Ad" (Mac) metin kutusuna, dosyanızı tanımlamak için kullanmak istediğiniz adı yazın. 7. Bir kaydetme konumu seçin. Dosyanızı kaydedeceğiniz konum olarak seçmek için pencerenin sol tarafındaki klasörlerden birine tıklayın. Örneğin, masaüstüne bir dosya kaydetmek için Masaüstü klasörüne tıklamanız gerekir. Bir Mac'te bunun yerine "Nereye" açılır kutusuna tıklamanız ve ardından açılan açılır menüde dosyayı kaydetmek istediğiniz klasöre tıklamanız gerekebilir. 8. Kaydet'e tıklayın. Pencerenin sağ alt köşesindedir. Bunu yapmak, dosyanızı seçili konumunuzda belirttiğiniz adla oluşturur ve kaydeder.

How to help make cellulite less visible?

Selülitin görünümünü azaltmaya nasıl yardımcı olunur?

Have cellulite? Don't worry: Almost all women have it. However, few if any women want it. There are ways you can reduce the orange peel-like dimpling that occurs on the skin, usually on the legs, thighs and butt. It’s a myth that cellulite is always tied to obesity. Some thin people still have cellulite. However, your chances of cellulite grow with obesity, so exercise and choosing a healthier diet matters. ## Make cellulite less obvious 1. Get a tan. Whether it’s a spray tan or a natural one, tanned butts and legs don’t show cellulite as much. If you already have a dark complexion, you’re lucky because darker skin doesn’t show cellulite as much as pale skin does. Always take caution when tanning, though. The sun’s rays can lead to skin cancer, so it's usually a better choice to get an authentic looking fake tan. There are many ways to do this: airbrush or booth spray tanning at a salon and home products such as foam, lotion, or spray. When applying tanning lotion, start by exfoliating the skin with a body scrub, as well as shaving any areas where you don't want hair. Then, using gloves, apply the lotion all over your body, starting with the head area, and taking care not to get it into your eyes. Apply petroleum jelly to your eyebrows to prevent them from becoming discolored. When spray tanning, it’s very important that you wear recommended protective gear (over eyes, nose, and other body openings) so you don’t ingest the tanning particles during the process. If using a booth, you will be instructed to turn inside the booth as a nozzle sprays you with the solution. 2. Start toning your legs. While genetics might make you more susceptible to cellulite, toned legs with strong muscle definition tend to show cellulite less. Run up a staircase, go for a long walk or jog, and use a stair master or elliptical trainer. All of these exercises and equipment target the leg and butt areas where cellulite resides. Contrary to popular myth, cellulite is not caused by toxins in the body. It’s caused by a lack of exercise and muscle tone, excess fat, poor circulation, genetics and hormones. Leg lifts and squats are among the exercises that can help you tone your legs. 3. Strength train. Although running and other cardio can reduce your weight, which can make cellulite less obvious, strength training will be best at getting rid of the dimpled look. Yoga routines help tone the body and reduce the appearance of cellulite, as do strength-training routines that build muscle. Studies have shown that people who combine cardio with strength training (weight lifting, some circuit training routines) added muscle in addition to losing fat, and improved the overall look of their bodies. As little as 15 minutes of cardio (such as running) and 15 minutes of strength training (such as weight lifting) three times a week can make a difference over time (at least eight weeks). 4. Try anti-cellulite clothing. It doesn’t work for everyone, but some clothing manufacturers make clothing marketed to reduce the look of cellulite. These pieces of clothing, such as capri leggings, are designed to generate heat that in turn helps break down cellulite cells. Elastic underwear has the opposite effect; it can make cellulite look worse. Wear non-elastic undergarments made of smooth fabric. Loose fitting clothing helps reduce cellulite because tighter clothing impairs blood flow throughout the day. ## Improve the diet to reduce cellulite 1. Drink a lot of green tea. Green tea has many health benefits. Some people drink it as part of weight reduction efforts, but it can also reduce the sight of cellulite. Green tea is a good choice for people who find it boring to drink plain water all day long. You can drink it cold or hot. Green tea doesn’t add many calories to your daily intake, but it’s very rich in antioxidants. The tea will increase your metabolism. Cellulite can occur with age because it’s associated with lower production of estrogen in the body. Drinking a lot of green tea can help reduce this effect. A faster metabolism means that your body should be able to expel toxins faster, which will reduce the look of cellulite. 2. Drink a lot of water. There are many, many proven benefits to guzzling water. You should drink water all day long. Stay hydrated. Hydrated bodies won’t have cellulite that looks so obvious. Other health benefits include shinier hair and younger looking skin. If you find drinking plain water too boring, add a lemon slice into it. It’s a good idea to drink two liters of water every day and to drink water constantly throughout the day. Drinking a lot of water can also help with weight loss, which can further reduce cellulite. That’s because when people feel hungry, sometimes it just means they are dehydrated. 3. Avoid sugary beverages. Drinking beverages loaded with sugar will probably make cellulite worse (not to mention it can increase your weight). That means you should avoid carbonated sodas but also be aware of drinks that have hidden sugars, such as fruit juices. Study labels. Some beverage companies are experts at packaging and marketing and they might make you think that energy or fruit drink is healthy – until you read the label and see that it’s loaded with sugar and carbs. It’s always better to choose water than sugary beverages. Even diet sodas aren’t great for the body because they have carbonation and chemicals. 4. Try natural remedies. There are many natural remedies that some people swear help with cellulite. Give one of them a try and see if they work for you. Refrigerate the residue from your coffee grinds (black coffee). Mix them with olive oil to create a scrub that you apply to the cellulite-impacted area. Use circular motions to apply the rub for about 15 minutes. Then, leave the grinds on your body for about 15-20 minutes more before washing them away. Cover and warm the region with shrink wrap. Instead of coffee grounds, you could use salt and grapefruit juice to create a similar rub that some people say helps with cellulite. 5. Eat healthier foods. Reducing the amount of toxins in your diet is good for many reasons. You will likely lose weight, be healthier, and your cellulite will reduce. Consume alkaline forming foods. Alkaline is found in fresh fruit and vegetables, which should make up the majority of your diet if you want to eat healthier. Sprinkle flaxseed on your breakfast to boost collagen growth. Sprinkle two tablespoons of it on oatmeal or yogurt. Fresh vegetable juicing is one way you can flood your body with healthy juice. Avoid eating processed foods as much as possible, especially foods that come in boxes and that are loaded with carbohydrates or sugar. Drink lemon juice and cayenne pepper three times a day. 6. Eat kelp. Kelp can help you lose weight as well as improve the appearance of cellulite. It contains a chemical found in green plants that helps the body burn fat. Purchase dried kelp and add it to stir fries, soup or salad. You can also ingest kelp vitamins. Consider kelp "sea vegetables." The kelp retains the minerals that are found in the ocean, making it very healthy for you. Kelp, sometimes called seaweed, also balances out the thyroid gland, improving your health. It's often found in Asian cooking. 7. Stay away from too much salt or sugar. Salt and sugar can lead to serious health problems, as well as obesity, which makes cellulite more obvious. Avoid eating too much refined salt. Crystal and sea salt are healthier. Refined salt dehydrates the body and leaches minerals out of it. Sodium also causes the body to retain fluids, making cellulite look worse. Sodium can harm your health. Try to limit your sugar consumption to 6 teaspoons a day and your salt consumption to 200 mg of sodium. ## Use chemical and other tool to reduce cellulite 1. Try lasers. Some beauty salons and plastic surgeons offer treatments for cellulite that use lasers and other mechanical devices. There are downsides to these methods. They are often expensive, they need to be repeated regularly, they have to be done by a trained professional and can be painful. One example: Cellulaze is a procedure approved by the FDA for cellulite. A small laser is inserted under the skin to break down the cellulite’s structure. Research carefully any such interventions and check into the licensing and ratings of the salon performing the functions, as well as the credentials and training of the person administering it. Laser toning and cold-laser massage are also techniques that are said to reduce the appearance of cellulite. The tri-active laser was approved by the FDA and claims to temporarily reduce cellulite’s appearance. Fillers are sometimes used to treat cellulite dimples. 2. Try a lotion. Many products advertise that they can help improve cellulite. Not all are that successful, but you could give them a try. You might find temporary help from ingredients that dilate blood and lymph vessels. Black pepper, green tea, ginger, cinnamon, cayenne pepper, and ginkgo fall into this category, and some anti-cellulite creams contain them. Ointments containing forskolin (which comes from the herb coleus forskohlii) were found in one study to help women lose excess skin from their thighs. Skin firming cream can help build up collagen and diminish wrinkles. Some cellulite creams contain retinol, coenzyme Q10, and vitamin C. Major brands like Lancome, L’Oreal, and Nivea offer gels and lotions that are said to firm up the skin. 3. Massage the affected area. Not only do massages feel great, but they are also known to reduce the look of unsightly cellulite dimples. Use a body brush with boar or just stiff bristles in a circular motion while you take a shower. Or use a hand-held massagers. Apply the massage head to the areas with cellulite. Add a skin firming serum, body lotion or anti-cellulite gel before you apply the massaging motions. Cellulite is caused by fat deposits that push through the skin’s connective tissue, usually in the buttocks and thighs. Massaging the skin stimulates the lymphatic system that lies right underneath the skin’s surface. This circulates toxins and causes the body to release them more quickly. Add a few drops of olive and juniper oil to the skin before massaging it.

Selülitiniz mi var? Endişelenmeyin: Hemen hemen tüm kadınlar bunu yaşar. Ancak, hiçbir kadın bunu istemez. Genellikle bacaklar, uyluklar ve popoda oluşan portakal kabuğu görünümlü dalgalanmayı azaltabileceğiniz yollar vardır. Selülitin her zaman obezite ile ilişkili olduğu bir mittir. Bazı zayıf insanlar hala selülite sahip olabilir. Ancak, selülit olasılığunuz obezite ile artar, bu nedenle egzersiz yapmak ve daha sağlıklı bir diyet seçmek önemlidir. ## Selüliti daha az belirgin hale getirin 1. Bronzlaşın. Sprey bronzlaşma veya doğal bronzlaşma olsun, bronzlaşmış popo ve bacaklar selülitin görünümünü daha az gösterir. Eğer zaten koyu renkli bir cilde sahipseniz şanslısınız çünkü açık tenli ciltler, koyu tenli ciltler kadar selülit göstermez. Ancak bronzlaşırken dikkatli olmak her zaman önemlidir. Güneş ışınları cilt kanserine neden olabilir, bu nedenle gerçekçi görünen sahte bir bronzlama tercih etmek genellikle daha iyidir. Bunun için pek çok yol vardır: solaryumda hava fırçası veya kabin sprey bronzlama, evde köpük, losyon veya sprey gibi ürünler kullanabilirsiniz. Bronzlaştırıcı losyon uygularken, vücudu bir vücut peelingi ile soyarak, tüylerin olmasını istemediğiniz bölgeleri jiletleyerek başlayın. Daha sonra eldiven kullanarak losyonu baş bölgesinden başlayarak vücudunuzun her yerine uygulayın ve dikkat edin gözlerinize gelmemesine. Kaşlarınıza rengini değiştirmemesi için vazelin sürün. Sprey bronzlaşırken, tanning tanınmasını doğru bir şekilde uygulamak için önerilen koruyucu ekipmanları (gözler, burun ve diğer vücut açıklıklarının üzerine) mutlaka takmanız çok önemlidir. Kabin kullanılıyorsa, nozulun sizi çözümle püskürttüğü sırada içeride dönmeniz gerektiği size bildirilecektir. 2. Bacaklarınızı şekillendirin. Genetik olarak selülite daha duyarlı olmanıza rağmen, kasları belirginleşmiş tonlu bacaklar genellikle selüliti daha az gösterir. Merdiven çıkın, uzun bir yürüyüş yapın ya da koşun, ve stepper veya eliptik trainer kullanın. Bu egzersizler ve ekipmanlar, selülitin bulunduğu bacak ve popo bölgelerine odaklanır. Popüler bir yanlış inanışın aksine, selülit vücuttaki toksinlerden kaynaklanmaz. Egzersiz eksikliği, kas tonusu düşüklüğü, fazla yağ, dolaşım bozukluğu, genetik ve hormonlardan kaynaklanır. Bacak kaldırma ve squat gibi egzersizler bacaklarınızı şekillendirmenize yardımcı olabilir. 3. Kuvvet eğitimi yapın. Koşu ve diğer kardiyonun ağırlığınızı azaltabileceğini, bu da selülitin daha az belirgin hale gelmesine yardımcı olabileceğini göz önünde bulundurarak, kuvvet eğitimi daha fazla çukurlu görünümü ortadan kaldırmak için en iyisi olacaktır. Yoga rutinleri vücudu sıkılaştırabilir ve selülitin görünümünü azaltabilir, kas igaline dayalı eğitim rutinleri de kas inşa edebilir. Araştırmalar, kardiyoyu kuvvet eğitimi ile kombinleyen (ağırlık kaldırma, bazı devir antrenmanı rutinleri) ve hem yağ kaybı yaşayan hem kas kazanan insanların vücutlarının genel görünümünü iyileştirdiğini göstermiştir. Haftada en az üç kez (en az sekiz hafta boyunca) 15 dakikalık bir kardiyoyu (koşu gibi) ve 15 dakikalık kuvvet eğitimini (ağırlık kaldırma gibi) birleştiren insanların zamanla fark yaratabileceği gözlemlenmiştir. 4. Selülit karşıtı kıyafetler deneyin. Herkese işe yaramaz, ancak bazı tekstil üreticileri selülitin görünümünü azaltmaya yönelik pazarlama yapılan giysiler üretmektedir. Bu giysiler, selülit hücrelerini parçalamaya yardımcı olacak şekilde ısı üreten şekilde tasarlanmıştır. Esnek iç çamaşırı tam tersi etki yapabilir; selülitin daha kötü görünmesine neden olabilir. Pürüzsüz kumaştan yapılmış esnek olmayan iç çamaşırı giyerseniz daha iyi olacaktır. Bol kıyafetler giymek, selülitinizi azaltmaya yardımcı olabilir çünkü dar kıyafetler gün boyunca kan akışını engeller.

How to check if your spirit is working?

Ruhunuzun çalışıp çalışmadığını nasıl kontrol edersiniz?

## Step 1. Get a job so you get paid to do something where money is NOT the primary motivation. It may be easy to perform but there is not much challenge, and you will probably eventually find other work to do. 2. Be engaged or not. Your spirit may or may not be engaged by a job. 3. Find a career as something you get paid to do that is for status or identity as a basic motivation. It may provide more challenge, but after a while, if you get burned out, you may stop doing it. 4. See whether your work fully engages you and engages your spirit or not. If it does not that is a job. If it does that is potentially your life's work! 5. Discover your life's work which is something that you may want to do whether you get paid for it or not (Your soul's need for expression and engagement is the motivation.). There is plenty of challenge and personal meaning if it fully engages you. You will always want to do it--if it is your life's work. It definitely fully engages your spirit. 6. See whether your "job" can get lead toward your life's work. 7. Explore your interests in different jobs and this provides the very important element of exposure to different kinds of industries and kinds of skills and crafts, etc. 8. Consider this pathway to finding your life's work: Start out working in a "job" in a department store as a clerk. Move into a management "position" to learn management and supervision skills. Quit and use the skills you learned to finally: * * Create the spiritually engaged work: call it your Your Life's Work as an independent contractor training others in customer service skills--if it fully engages you. ## Find whether you spirit be engage at work 1. Print out these lists to use as a "checklist". 2. Place a check next to the statements that sound like you in your present work environment. 3. Count your check marks after your finish the check off. How much spirit is involved. 4. Using your life force Sharing innate gifts and talents Doing work that is meaningful and fulfilling You are propelled by a higher purpose in your life Serving human beings as a higher calling for Allowing your inner light to shine forth Standing up for something you believe in Benefiting the world by what you do Doing you activity in a unique way Using your creativity, passion, and purpose 5. Integrating your being and doing (balancing "feminine" and "masculine" energies) No longer feeling lost and unsure of how to make it happen Feeling fully engaged, frequent moments of flow and inspiration Stepping into your Greatness Increasing your awareness and sensitivity Using deeper thoughts, higher level thinking Questioning the status quo 6. Matching your intentions and actions Feeling energized even after a “hard day at work” Experiencing inner feelings of peace and contentment Feeling like you have found the right path Making efforts that are non-traditional (not in lockstep with what someone told you to do) Shattering the box or the glass-ceiling (requires you to venture into unknown territory for you) 7. Allowing your soul to lead you through the process of discovery... (There are no instructions, no right or wrong way to find the desires of your soul!) Having opportunity to really express who you actually are * Desiring to be surrounded by or create beauty * Living in freedom--to do it your own way * Discovering skills and talents you never knew you had * Experiencing butterflies or being scared sometimes * Finding your desired “right things”--right for your spirit * Feeling “turned on,” lit up, excited, enthusiastic * No longer wanting to settle for ordinary or mediocre * Finding positive change and newness in your work * Broadening your perspective, seeing more of the big picture * Shifting to wanting to learn more in your work, be more, and do more * Relying more on intuition to make life decisions. 8. See how engaged you are by seeing that the more check marks that you have: then more of your spirit is engaged in your work.

## Adım 1. Para kazanmak için bir iş bulun, böylece paranın birincil motivasyon OLMADIĞI bir şey yapmak için para alırsınız. Bunu yapmak kolay olabilir ancak fazla zorluk yoktur ve muhtemelen sonunda yapılacak başka bir iş bulursunuz. 2. İlgili olun veya olmayın. Ruhunuz bir iş tarafından ilgi çekiyor olabilir veya olmayabilir. 3. Temel motivasyon olarak statü veya kimlik için para aldığınız bir şey olarak bir kariyer bulun. Daha fazla zorluk sağlayabilir, ancak bir süre sonra, tükenirseniz, bunu yapmayı bırakabilirsiniz. 4. İşinizin sizi ve ruhunuzu tam olarak meşgul edip etmediğine bakın. Eğer etmiyorsa bu bir iştir. Eğer ediyorsa bu potansiyel olarak hayatınızın işidir! 5. Hayatınızın işini keşfedin, bunun için para alıp almadığınıza bakılmaksızın yapmak isteyebileceğiniz bir şeydir (Ruhunuzun ifade ve katılım ihtiyacı motivasyondur.). Sizi tam olarak meşgul ediyorsa bolca zorluk ve kişisel anlam vardır. Eğer hayatınızın işi ise bunu her zaman yapmak isteyeceksiniz. Kesinlikle ruhunuzu tam olarak meşgul eder. 6. "İşinizin" hayatınızın işine doğru ilerleyip ilerlemediğine bakın. 7. Farklı işlerdeki ilgi alanlarınızı keşfedin ve bu, farklı endüstri türlerine, beceri ve zanaat türlerine vb. maruz kalmanın çok önemli bir unsurunu sağlar. 8. Hayatınızın işini bulmak için şu yolu düşünün: Bir mağazada bir katip olarak bir "işte" çalışmaya başlayın. Yönetim ve denetim becerilerini öğrenmek için bir yönetim "pozisyonuna" geçin. Sonunda öğrendiğiniz becerileri kullanarak işi bırakın: * * Manevi olarak meşgul olan işi yaratın: Müşteri hizmetleri becerilerinde başkalarına eğitim veren bağımsız bir yüklenici olarak Hayatınızın İşiniz olarak adlandırın - eğer sizi tam olarak meşgul ediyorsa. ## Ruhunuzun işte meşgul olup olmadığını bulun 1. Bu listeleri "kontrol listesi" olarak kullanmak üzere yazdırın. 2. Mevcut çalışma ortamınızda size benzeyen ifadelerin yanına bir onay işareti koyun. 3. Kontrolü bitirdikten sonra onay işaretlerinizi sayın. Ne kadar ruh var. 4. Yaşam gücünüzü kullanarak Doğuştan gelen armağanları ve yetenekleri paylaşmak Anlamlı ve tatmin edici işler yapmak Hayatınızda daha yüksek bir amaçla itiliyorsunuz İnsanlara daha yüksek bir çağrı olarak hizmet etmek İçinizdeki ışığın parlamasına izin vermek İnandığınız bir şey için ayağa kalkmak Yaptığınız şeyle dünyaya fayda sağlamak Etkinliğinizi benzersiz bir şekilde yapmak Yaratıcılığınızı, tutkunuzu ve amacınızı kullanmak 5. Varlığınızı ve yaptığınızı bütünleştirmek ("dişil" ve "eril" enerjileri dengelemek) Artık kaybolmuş ve nasıl yapılacağından emin değil hissetmemek Tamamen meşgul hissetmek, sık sık akış ve ilham anları Büyüklüğünüze adım atmak Farkındalığınızı ve duyarlılığınızı artırmak Daha derin düşünceler, daha yüksek düzeyde düşünme Statükoyu sorgulamak 6. Niyetlerinizi ve eylemlerinizi eşleştirmek "Zor bir iş gününden" sonra bile enerjik hissetmek İç huzur ve memnuniyet duyguları yaşamak Doğru yolu bulmuş gibi hissetmek Geleneksel olmayan çabalar sarf etmek (birinin size yapmanızı söylediği şeyle uyumlu olmamak) Kutuyu veya cam tavanı parçalamak (sizin için bilinmeyen bir bölgeye girmenizi gerektirir) 7. Ruhunuzun sizi keşif süreci boyunca yönlendirmesine izin vermek... (Ruhunuzun arzularını bulmanın talimatları, doğru ya da yanlış yolu yoktur!) Gerçekte kim olduğunuzu gerçekten ifade etme fırsatı * Güzellikle çevrili olmayı veya güzellik yaratmayı arzulamak * Özgürlük içinde yaşamak - bunu kendi yolunuzla yapmak * Hiç bilmediğiniz becerileri ve yetenekleri keşfetmek * Bazen kelebekler yaşamak veya korkmak * İstediğiniz "doğru şeyleri" bulmak - ruhunuza uygun * "Açılmak", aydınlanmak, heyecanlanmak, coşku duymak * Artık sıradan veya vasat olana razı olmak istememek * İşinizde olumlu değişim ve yenilik bulmak * Perspektifinizi genişletmek, büyük resmin daha fazlasını görmek * İşinizde daha fazla şey öğrenmek, daha fazla olmak ve daha fazla yapmak istemeye kaymak * Hayat kararları almak için daha çok sezgiye güvenmek. 8. Daha fazla onay işaretiniz olduğunu görerek ne kadar meşgul olduğunuzu görün: o zaman ruhunuzu işinize daha fazla dahil edersiniz.

How to comfort a dying dog?

Nasıl bir ölmekte olan köpeği teselli edebilirim?

Although it is a natural part of life, it is never easy saying goodbye to your beloved canine companion. During this stage of life, you will want to make your dog as comfortable as possible. The comfort you provide throughout this potentially frightening situation will make the transition easier for your dog and bring you peace of mind as well. ## Comfort your dog at home 1. Stay patient with your dog. Older dogs commonly begin experiencing joint and muscle problems, and they can become frustrated with their discomfort and impairments. If your dog is grumpy or irritable during the end stages of life, simply do your best to be patient and provide the other comforts you can at home. 2. Provide a quiet environment. Chaos around the home will only stress both you and your dog as you're trying to spend the final hours of your dog's life together meaningfully and with compassion. Give your dog a quiet environment away from noisy children or other animals in the house. Soft, unobtrusive music can also be calming, or you may also use a nature soundtrack with birdsong and the sounds of running water. 3. Speak in comforting tones. Reassure your dog that he's not alone and speak in soft comforting tones. Tell him “good boy” and the other phrases you normally use for positive reinforcement to let him know it's okay. Give him plenty of light pets as well. If you want to make sure you're there for the final moments, then you may choose to sleep next to his bed in a sleeping bag for the final nights. 4. Put down comfortable bedding. If your dog has a favorite dog bed, put it down for him. Otherwise you can put down some other blankets to help him lay down comfortably. Your dog may also have difficulty regulating his body temperature at the end, so keep some blankets handy to put over him in the event that he shows signs of being cold. Elderly dogs are also prone to pressure sores, so put down extra cushioning for an older dog. On a practical note, he may also have problems with incontinence at the end. Choose a spot you can easily clean and bedding you can wash later. If your dog does have any accidents, then clean them up patiently without scolding him. He can't help it. If your dog gets cold, you can also use a heater in the area to make him more comfortable. 5. Keep fresh water available. Hydration is still important to keeping your dog comfortable even in the final hours. Provide a bowl of water next to the dog bed, so your dog doesn't have to get up to drink. If your is having trouble rising even to drink, then use a clean dropper to help provide water. 6. Prepare some of his favorite meal. If your dog has always had a favorite thing to eat, then you should make some of it in case he's hungry. However, it is pretty common for dogs to lose their appetite in the end stages of life, so don't force him to eat if he's not hungry. Solid food may also upset your dog's stomach at the end as certain systems related to digestion begin shutting down. If your dog still shows a willingness to eat but regular food is upsetting his stomach, then try mixing some baby food with water, or you can also try the Hills A/D diet, which is liquid. 7. See your veterinarian about pain management. If your dog still has enough time and you're worried about pain in the final stages, then you can consult your vet for pain management options for the final days. Signs that your dog might be in pain include excessive panting or gasping for breath or reluctance to move. 8. Hug your dog one final time. Once your dog passes, give him one final hug and say goodbye. It's a very painful moment, so remember that it's perfectly okay to cry, but also remember the good times you had with your pet and that he passed in a comfortable, loving environment with you doing everything you could. Be aware that some dogs seem to "move" or "take a breath" after passing away. As their nervous system shuts down, sometimes muscles in the body or lungs can spasm and look like a sign of life. It's also common for dogs to pass with their eyes open. You can close them if you want as you say your final goodbye, or you can pull one of the blankets over his head. 9. Take care of yourself. Once your pet has passed, know that you did everything you could and worry about taking care of yourself. Seek comfort in other loved ones who understand the loss. You can also light candles or say a small prayer for your pet if it feels right and helps. The ASPCA also has a hotline you can call to talk to someone who understands the difficulty of losing a pet. You can reach this hotline at 1-877-GRIEF-10. 10. Handle your pet's remains. Though it's unpleasant, you do have to do something with your pet's remains once he passes. Many people choose to cremate pets or bury them whether in a pet cemetery or closer to home. Many services are available to help you deal with the remains to make the process easier on you. Look online or ask your vet for services in your area that will help with the option of your choosing. ## Comfort your dog at the vet 1. Consult a professional about euthanasia. The ASPCA has a specific hotline for those dealing with the difficult decision of euthanizing a pet. The line gives you someone to talk to who will understand your grief throughout the process, as well as information about your dog's quality of life at this stage and whether or not euthanasia may be the most humane option. You can reach the ASPCA hotline at 1-877-GRIEF-10. 2. Make the appointment. Though it hurts to do and it always feels too soon, you'll have to make an appointment for the vet to euthanize him when you know your dog is at the end of life. Your vet is likely to suggest this option if your dog's condition has significantly deteriorated and the vet believes the dog is in pain. 3. Bring some of your dog's favorite items. You'll want to surround your dog with a few of his favorite things at the end. A favorite blanket and a soft toy are very common items that you may choose to bring with to help comfort him as he passes. Favorite blankets or a dog bed will also be much more comfortable for your dog than the exam table, especially if he's already in discomfort. 4. Sign any forms at the vet. When you sign in for the appointment, you'll also have a few forms to fill out, including a consent form signaling that you know what is about to happen. While filling out forms is the last thing you want to focus on, it is a necessary part of the process. 5. Ask about a sedative beforehand. If your dog is experiencing any pain or discomfort from a medical condition, ask the veterinarian about giving him a sedative. This will make your dog more comfortable, and it will give you the peace of mind later knowing that your dog passed without any pain. 6. Pet your dog with gentle, loving strokes. Once you've been taken back to the private room and placed your dog down on his blankets with any other items, focus all your energy on spending quality final moments with him. The veterinarian will have to finish setting up the necessary items, so use this time to offer soft praise to your dog. Tell him you love him and pet him in his favorite spots. 7. Hug your dog. Your vet will ensure you're ready and then begin injecting the solution to euthanize your dog. Many people choose to hug their dog during these moments because the process is fairly quick. Between six and twelve seconds after the solution is delivered, your dog will take a deep breath and then appear to fall into a deep sleep before taking a few more final breaths. Some pet owners also prefer not to be in the room for the actual injection and passing. The veterinarian's office is used to people who need to cope and grieve in their own ways. Ultimately decide what is right for you. 8. Give yourself time. Do not be embarrassed to cry in front of the vet or other employees at the clinic. They all understand what you're going through. After your dog has passed away, your veterinarian will give you the option to spend some additional one-on-one time with your dog. Some owners take this opportunity to say a few last words to their dog while others choose to pass on this option. 9. Discuss options for the remains. After giving you the time you need, your vet will discuss options concerning what to do with your dog's remains. This may include releasing them to you for burial or cremating them, which the vet can take care of. You can choose cremation either with the intent to take the cremains with you or not. In some places, it is against the law for the vet to return your pet's body to you for burial.

Hayatın doğal bir parçası olsa da, sevgili köpek dostunuza veda etmek hiç kolay değildir. Bu yaşam evresinde, köpeğinizi mümkün olduğunca rahat hissettirmek isteyeceksiniz. Bu potansiyel olarak korkutucu durumu boyunca sağladığınız konfor, köpeğiniz için geçişi daha kolay hale getirecek ve aynı zamanda size de huzur getirecektir. ## Köpeğinizi evde rahatlatın 1. Köpeğinizle sabırlı olun. Yaşlı köpekler genellikle eklem ve kas sorunları yaşamaya başlar ve rahatsızlıkları ve kısıtlılıkları nedeniyle sinirlenebilirler. Eğer köpeğiniz son yaşam evrelerinde huysuz veya sinirliyse, sadece sabırlı olmaya çalışın ve evde sağlayabileceğiniz diğer tür konforları sunun. 2. Sessiz bir ortam sağlayın. Evdeki kaos, köpeğinizin son saatlerini anlamlı ve şefkatli bir şekilde geçirmeye çalışırken sizi ve köpeği sadece strese sokacaktır. Köpeğinize evin içindeki gürültülü çocuklardan veya diğer hayvanlardan uzak sessiz bir ortam sağlayın. Yumuşak, rahatsız etmeyen müzik de sakinleştirici olabilir veya kuş cıvıltıları ve akarsu sesleri olan doğa sesleri de kullanabilirsiniz. 3. Sakinleştirici tonlarla konuşun. Köpeğinize yalnız olmadığını söyleyerek ve yumuşak, sakinleştirici tonlarla konuşarak onu rahatlatın. Ona "iyi köpek" deyin ve ona normalde olumlu pekiştirmelerde kullandığınız diğer ifadeleri kullanarak ona her şeyin iyi olduğunu bildirin. Onu bolca okşayın da. Eğer son anlarında yanında olduğunuzdan emin olmak istiyorsanız, son geceler için yatağının yanında uyumanızı seçebilirsiniz. 4. Rahat bir yatak hazırlayın. Eğer köpeğinizin favori köpek yatağı varsa, onu onun için hazırlayın. Aksi takdirde onun rahatça uzanabilmesine yardımcı olmak için bazı battaniyeler de serin. Köpeğiniz ayrıca son evrede vücut sıcaklığını düzenleme konusunda zorluk yaşayabilir, bu yüzden üzerine örtmek için hazır birkaç battaniye bulundurun. Yaşlı köpekler ayrıca bası yaralarına da yatkındır, bu nedenle yaşlı bir köpek için ekstra yastıklama yapın. Pratik bir not olarak, son anlarda idrar kaçırma sorunu da olabilir. Kolayca temizleyebileceğiniz bir yer seçin ve sonradan yıkayabileceğiniz bir yatak seçin. Köpeğinizin herhangi bir kazası olursa, ona azarlamadan sabırlı bir şekilde temizleyin. Yardımcı olamaz. Eğer köpeğiniz üşürse, onu daha rahat etmesi için alanda bir ısıtıcı da kullanabilirsiniz. 5. Taze su bulundurun. Hidrasyon, köpeğinizi son saatlerde bile rahat hissetmesi açısından önemli olmaya devam eder. Köpek yatağının yanına bir kase su koyun, böylece köpeğiniz içmek için kalkmak zorunda kalmaz. Eğer köpeğiniz kalkmada zorluk yaşıyorsa, temiz bir damlalık kullanarak ona su sağlamaya yardımcı olabilirsiniz. 6. Biraz favori yemeğinden hazırlayın. Eğer köpeğinizin her zaman sevdiği bir şey varsa, ondan biraz yapmalısınız. Ancak son evrelerde köpeklerin iştahlarını kaybetmesi oldukça yaygındır, bu yüzden aç değilse yemeye zorlamayın. Katı yiyecekler ayrıca köpeğinizin midesini rahatsız edebilir çünkü sindirimle ilgili belirli sistemler kapanmaya başlar. Köpeğiniz hala yemek yeme konusunda istekli görünüyorsa ama normal yiyecekler midesini rahatsız ediyorsa, bazı bebek mamasını suyla karıştırmayı deneyin veya sıvı bir diyet olan Hills A/D diyetini deneyebilirsiniz. 7. Ağrı yönetimi için veterinerinize danışın. Eğer köpeğinizin hala yeterince zamanı varsa ve son aşamalarda ağrıdan endişe duyuyorsanız, o zaman veterinerinizle son günler için ağrı yönetimi seçenekleri konusunda görüşebilirsiniz. Köpeğinizin ağrıda olabileceğine dair işaretler, aşırı hızlı nefes almak veya nefes darlığı yaşamak veya hareket etmek istememektir. 8. Köpeğinize son bir kez sarılın. Köpeğinizin ölümünden sonra, ona son bir kucaklama verin ve veda edin. Bu çok acı veren bir an olduğu için, ağlamakta tamamen normal olduğunuzu unutmayın, ancak evcil hayvanınızla geçirdiğiniz güzel anları hatırlayın ve onun rahat, sevgi dolu bir ortamda ve her şeyi yaparak öldüğünü unutmayın. Bazı köpeklerin "hareket ettiği" veya "nefes aldığı" ve sonra öldüğü görülür. Sinir sistemi kapanırken bazen vücuttaki kaslar veya akciğerler kasılabilir ve hayat belirtisi gibi görünebilir. Ayrıca köpeklerin gözleriyle ölmesi de yaygındır. Son kez veda ederken onları kapatabilir veya başının üzerine bir battaniye çekebilirsiniz. 9. Kendinize iyi bakın. Evcil hayvanınızı kaybettikten sonra, her şeyinizi yaptığınızı ve kendinize iyi bakmak zorunda olduğunuzu unutmayın. Kaybı anlayan sevdiklerinizden destek alın. Evcil hayvanınız için küçük bir dua söylemek veya mum yakmak size iyi gelecekse yapabilirsiniz. ASPCA'nın evcil hayvan kaybını anlayan bir kişiyle konuşabileceğiniz bir destek hattı da bulunmaktadır. Bu hatta 1-877-GRIEF-10 numarasından ulaşabilirsiniz. 10. Evcil hayvanınızın kalıntılarıyla başa çıkın. Ne kadar hoş olmasa da, evcil hayvanınız vefat ettikten sonra onun kalıntılarıyla bir şeyler yapmak zorundasınız. Birçok insan evcil hayvanlarını krematoryuma verir veya bir evcil hayvan mezarlığında veya evlerine yakın bir yere gömer. Sizi daha rahat ettirecek seçeneklerle başa çıkmak için birçok hizmet de bulunmaktadır. Bölgenizde size yardımcı olacak hizmetler için çevrimiçi arama yapabilir veya veterinerinize danışabilirsiniz. ## Veterinere giderek köpeğinizi rahatlatın 1. Uyutma konusunda bir profesyonelle görüşün. Evcil hayvanınızı uyutmak konusunda zor bir karar verenler için ASPCA'nın özel bir hattı bulunmaktadır. Bu hat, süreç boyunca sizin yaşadığınız kederi anlayacak biriyle konuşmanızı sağlar, aynı zamanda köpeğinizin bu aşamadaki yaşam kalitesi hakkında bilgi verir ve uyutmanın en insancıl seçenek olup olmadığını belirler. ASPCA hattına 1-877-GRIEF-10 numarasından ulaşabilirsiniz. 2. Randevu alın. Acı verici olsa da ve her zaman çok erken gibi gelse de, köpeğinizin hayatının sonuna geldiğini bildiğinizde veterinerden onu uyutmak için bir randevu almanız gerekecek. Veterineriniz köpeğinizin durumu ciddi şekilde kötüleşmişse ve köpeğin acı çektiğini düşünüyorsa bu seçeneği önerecektir. 3. Köpeğinizin favori eşyalarından bazılarını getirin. Köpeğinize son anlarında birkaç favori eşyasıyla çevrelemek isteyeceksiniz. Favori bir battaniye ve yumuşak bir oyuncak, onun geçişi sırasında onu rahatlatmaya yardımcı olabilecek çok yaygın eşyalardır. Favori battaniyeler veya bir köpek yatağı exam masasından çok daha konforlu olacak ve özellikle eğer zaten rahatsızsa. ...

How to treat a staph infection?

Stafilokok enfeksiyonu nasıl tedavi edilir?

Staphylococcus bacteria are commonly found on human skin and many surfaces. When the bacteria stays on your skin, it's generally fine; however, if the bacteria enters the skin through a cut, scrape, or bug bite, it can cause problems. It can create an infected wound, and if left untreated, can become life-threatening.[1] X Trustworthy Source Mayo Clinic Educational website from one of the world's leading hospitals Go to source Seeing your doctor for treatment is a must if you think you have a staph infection. ## Get treatment 1. Look for signs of infection. A staph infection can show redness and swelling. It can also create pus. In fact, it can look much like a spider bite. The skin may also feel warm. These symptoms will generally be near where you have a cut or sore. There may also be pus or discharge draining from the wound. 2. Seek professional medical attention as soon as possible. Staph infections can develop into a serious infection quickly. Therefore, if you think you have one, you should call your doctor. Your doctor will likely want you to come in as soon as possible, and she will give you instructions for the immediate future. If you have signs of infection as well as a fever, it is especially important you see your doctor. Your doctor may wish to see you immediately or send you to the emergency room for treatment. 3. Clean the area with an antibiotic soap. In warm water, gently wash the area with soap. You can use a washcloth if you do so gently, but you shouldn't use that washcloth again before washing it. Don't try to pop the wound if it's a blister; that will only spread infection. If your wound needs to be drained, it should be done a by doctor. Make sure to wash your hands after cleaning the area. When you dry the wound, use a clean towel. Don't reuse it without washing it. 4. Discuss whether your doctor will take a sample. Generally, your doctor will want to analyze a sample of tissue or a culture. The idea is he can check what strain of the infection you have; once identified, he will know which antibiotic that particular microbe is susceptible to. 5. Expect your doctor to drain it. If you have a bad infection that creates an abscess or boil, your doctor will likely drain the pus from wound. You shouldn't feel much, as she will try to numb the area first. Draining a wound generally involves the doctor using a scalpel to make a small incision across it. After that, she'll let fluid drain out. If the wound is large, she may pack it with gauze that will need to be removed at a later time. 6. Ask about antibiotics. Most of the time with staph infection, you will need to take a round of antibiotics. One reason staph is so dangerous is because some strains are becoming resistant to certain types of antibiotics. This includes Methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA), which must be treated with IV antibiotics. Typically, you'd take cephalosporins, nafcillin, or sulfa drugs; however, you may need to take vancomycin instead, which is less resistant. The downside to this drug is your doctor must give it to you intravenously. A side effect of vancomycin may be the development of a severe, itch rash. It usually covers the neck, face, and upper torso. You cannot simply look at an infection and know that it is a staph or MRSA 7. Understand when surgery is necessary. Sometimes, staph infections can develop around a medical device implanted in your body or a prosthetic. If that happens, you may need surgery to have the device removed. 8. Watch for this complication with other injuries. Staph infections can be a problem in a number of situations, such as when you have surgery. You can also develop a serious condition called septic arthritis when staph bacteria enter a joint, which can happen sometimes when staph is in the bloodstream. If you have septic arthritis, you'll have trouble using that joint; you'll also likely notice quite a bit of pain, as well as some swelling and redness. You should see a doctor as soon as possible if you have these symptoms. ## Prevent staph infections 1. Wash your hands often. Staph gathers on the skin, including under your nails. By washing your hands, you are more likely to avoid introducing it to a scratch, scrape, or scab. When you wash your hands, you should scrub for 20 to 30 seconds with soap and warm water; using a throwaway towel afterwards is best. In addition, turn off the faucet with a towel so you don't touch the germy surface after washing your hands. 2. Clean and cover cuts. When you get a cut or scrape, it's important to cover it with a bandage once you clean it up. Using an antibiotic ointment is also good practice. Doing so will help keep staph infection out of the wound. 3. Wear gloves if you need to play doctor. If you're working on someone else's cut or wound, it's best to put on clean gloves if possible. If not, make sure to wash your hands thoroughly afterwards and try not to touch the wound itself with your bare hands. You can do things like put the antibiotic ointment on the bandage before placing it over the wound to keep from touching it. 4. Shower after you exercise. You can pick up staph infection in the gym, hot tub, or steam room, so make sure to shower after you exercise to help wash it off. Always make sure the shower area is clean, and don't share shower supplies, such as razors, towels, and soap. 5. Change tampons frequently. Toxic shock syndrome is a form of staph infection, and it is often caused by leaving a tampon in for longer than eight hours. Try to change your tampon every four to eight hours, and use the lightest tampon you can get away with. If you use a tampon that is too absorbent, it can increase your risk of a staph infection. If you're worried about toxic shock syndrome, try sticking to other methods to manage your period, such as pads. 6. Increase the temperature. When doing your laundry, wash your linens, including your towels and sheets, in hot water. Hot water can help kill off the staph bacteria so it doesn't keep infecting you.

Stafilokok bakterileri genellikle insan derisinde ve birçok yüzeyde bulunur. Bakteriler cildinizde kaldığında genellikle sorun olmaz; ancak bakteriler bir kesik, sıyrık veya böcek ısırığı yoluyla cilde girerse sorunlara neden olabilir. Enfekte bir yara oluşturabilir ve tedavi edilmezse hayatı tehdit edebilir.[1] X Güvenilir Kaynak Mayo Clinic Dünyanın önde gelen hastanelerinden birinin eğitim web sitesi Kaynağa git Stafilokok enfeksiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız tedavi için doktorunuzu görmeniz gerekir. ## Tedavi olun 1. Enfeksiyon belirtilerini arayın. Bir stafilokok enfeksiyonu kızarıklık ve şişlik gösterebilir. Ayrıca irin oluşturabilir. Aslında bir örümcek ısırığına çok benzeyebilir. Cilt de sıcak hissedebilir. Bu belirtiler genellikle kesik veya yaranızın olduğu yerin yakınında olacaktır. Yaradan irin veya akıntı da gelebilir. 2. Mümkün olan en kısa sürede profesyonel tıbbi yardım alın. Stafilokok enfeksiyonları hızla ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir. Bu nedenle, bir tane olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzu aramalısınız. Doktorunuz muhtemelen en kısa sürede gelmenizi isteyecektir ve size yakın gelecek için talimatlar verecektir. Enfeksiyon belirtilerinizin yanı sıra ateşiniz varsa, doktorunuzu görmeniz özellikle önemlidir. Doktorunuz sizi hemen görmek isteyebilir veya tedavi için acil servise gönderebilir. 3. Bölgeyi antibiyotikli sabunla temizleyin. Ilık suda, bölgeyi sabunla nazikçe yıkayın. Yumuşak bir şekilde yaparsanız bir bez kullanabilirsiniz, ancak yıkamadan önce o bezi tekrar kullanmamalısınız. Yara bir kabarcıksa patlatmaya çalışmayın; bu sadece enfeksiyonu yayacaktır. Yaranızın boşaltılması gerekiyorsa, bunu bir doktor tarafından yapılmalıdır. Bölgeyi temizledikten sonra ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Yarayı kuruturken temiz bir havlu kullanın. Yıkamadan tekrar kullanmayın. 4. Doktorunuzun bir örnek alıp almayacağını tartışın. Genellikle doktorunuz bir doku örneğini veya bir kültürü analiz etmek isteyecektir. Amaç, sahip olduğunuz enfeksiyonun hangi türünü kontrol edebilmesidir; bir kez tanımlandıktan sonra, o belirli mikrobun hangi antibiyotiğe duyarlı olduğunu bilecektir. 5. Doktorunuzun onu boşaltacağını bekleyin. Bir apse veya çıban oluşturan kötü bir enfeksiyonunuz varsa, doktorunuz muhtemelen yaradan irin boşaltacaktır. Önce bölgeyi uyuşturmaya çalışacağı için fazla bir şey hissetmemelisiniz. Bir yarayı boşaltmak genellikle doktorun üzerinde küçük bir kesi yapmak için neşter kullanmasını içerir. Bundan sonra sıvının akmasına izin verecektir. Yara büyükse, daha sonra çıkarılması gereken gazlı bezle doldurabilir. 6. Antibiyotikler hakkında bilgi alın. Stafilokok enfeksiyonunda çoğu zaman bir dizi antibiyotik almanız gerekecektir. Stafilokokun bu kadar tehlikeli olmasının bir nedeni, bazı suşların belirli antibiyotik türlerine dirençli hale gelmesidir. Buna, IV antibiyotiklerle tedavi edilmesi gereken Metisiline dirençli Staphylococcus aureus (MRSA) dahildir. Tipik olarak sefalosporinler, nafcillin veya sülfa ilaçları alırsınız; ancak bunun yerine daha az dirençli olan vankomisini almanız gerekebilir. Bu ilacın dezavantajı, doktorunuzun size intravenöz olarak vermesi gerektiğidir. Vankomisinin bir yan etkisi, şiddetli, kaşıntılı bir döküntünün gelişmesi olabilir. Genellikle boyun, yüz ve üst gövdeyi kaplar. Bir enfeksiyona bakıp bunun stafilokok veya MRSA olduğunu anlayamazsınız. 7. Ne zaman ameliyatın gerekli olduğunu anlayın. Bazen stafilokok enfeksiyonları vücudunuza yerleştirilmiş bir tıbbi cihazın veya bir protezin etrafında gelişebilir. Bu durumda, cihazı çıkarmak için ameliyat olmanız gerekebilir. 8. Diğer yaralanmalarda bu komplikasyona dikkat edin. Stafilokok enfeksiyonları, ameliyat olduğunuzda olduğu gibi bir dizi durumda sorun olabilir. Stafilokok bakterileri bir ekleme girdiğinde, bazen stafilokok kan dolaşımında olduğunda ortaya çıkabilen septik artrit adı verilen ciddi bir durum da geliştirebilirsiniz. Septik artritin varsa, o eklemi kullanmakta zorlanırsın; ayrıca biraz şişlik ve kızarıklığın yanı sıra oldukça fazla ağrı da fark edeceksiniz. Bu belirtileriniz varsa en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. ## Stafilokok enfeksiyonlarını önleyin 1. Ellerinizi sık sık yıkayın. Stafilokok, tırnaklarınızın altında da dahil olmak üzere ciltte toplanır. Ellerinizi yıkayarak, bir çizik, sıyrık veya kabuğa girmesini önleme olasılığınız daha yüksektir. Ellerinizi yıkarken 20 ila 30 saniye sabun ve ılık suyla ovalamalısınız; sonrasında tek kullanımlık bir havlu kullanmak en iyisidir. Ayrıca, ellerinizi yıkadıktan sonra mikroplu yüzeye dokunmamak için musluğu bir havluyla kapatın. 2. Kesikleri temizleyin ve kapatın. Bir kesik veya sıyrık aldığınızda, temizledikten sonra bir bandajla kapatmak önemlidir. Antibiyotikli bir merhem kullanmak da iyi bir uygulamadır. Bunu yapmak, stafilokok enfeksiyonunun yaradan uzak tutulmasına yardımcı olacaktır. 3. Doktorculuk oynamanız gerekiyorsa eldiven giyin. Başkasının kesik veya yarasında çalışıyorsanız, mümkünse temiz eldiven takmak en iyisidir. Değilse, ellerinizi iyice yıkadığınızdan ve yaranın kendisine çıplak ellerinizle dokunmamaya çalıştığınızdan emin olun. Antibiyotikli merhemi, dokunmamak için yaraya yerleştirmeden önce bandajın üzerine sürebilirsiniz. 4. Egzersiz yaptıktan sonra duş alın. Spor salonunda, jakuzide veya buhar odasında stafilokok enfeksiyonu kapabilirsiniz, bu nedenle egzersiz yaptıktan sonra duş alarak onu temizlemeye yardımcı olduğunuzdan emin olun. Duş alanının her zaman temiz olduğundan emin olun ve tıraş bıçakları, havlular ve sabun gibi duş malzemelerini paylaşmayın. 5. Tamponları sık sık değiştirin. Toksik şok sendromu bir stafilokok enfeksiyonu şeklidir ve genellikle bir tamponun sekiz saatten fazla bırakılmasından kaynaklanır. Tamponunuzu dört ila sekiz saatte bir değiştirmeye çalışın ve kullanabileceğiniz en hafif tamponu kullanın. Çok emici bir tampon kullanırsanız, stafilokok enfeksiyonu riskinizi artırabilir. Toksik şok sendromu konusunda endişeleriniz varsa, adetinizi yönetmek için pedler gibi başka yöntemlere bağlı kalmayı deneyin. 6. Sıcaklığı artırın. Çamaşırlarınızı yıkarken, havlularınız ve çarşaflarınız da dahil olmak üzere nevresimlerinizi sıcak suda yıkayın. Sıcak su, stafilokok bakterilerini öldürmeye yardımcı olabilir, böylece sizi enfekte etmeye devam etmez.

How to start a food delivery business?

Bir yemek dağıtım işine nasıl başlanır?

Food-delivery businesses are a popular and fast-growing field. These businesses typically thrive in college towns, large cities, or other areas where large populations of adults are willing to pay to have food from restaurants delivered to them. The basic business model for this type of business is to approach local restaurants and ask to deliver their food, then charge a small commission for your company's profit. Build a small fleet of delivery drivers, and set up a website or app that your clients can use to order. ## Strategizing and register your business 1. Structure your business as an LLC to protect your finances. There are a variety of ways to structure a small business, but an LLC is one of the most common since it allows you to keep personal finances and business finances separate. To form your LLC, you'll need to file “Articles of Incorporation” with your state's secretary of state. Also, make sure that your company's name ends in “LLC” and open a bank account under the company's name. Most LLCs are “member-managed,” meaning that all of the LLC's owners take an equal share in managing the company. If you were to not structure your business as an LLC, the bank (or other debtors) could come after your personal finances and savings if your business went bankrupt. 2. Find a source to finance your business if necessary. When you're starting up your business, you may need financing in order to purchase delivery vehicles, rent office space, and pay for insurance and permits. If this is the case, finance your business by taking out a bank loan. Or, see if you can find prospective investors who may be interested in a chunk of your company's future stock. On the other hand, if you have several thousand dollars in savings and plan to start with just 2–3 drivers (with their own vehicles) and yourself, you probably don't need any financing. 3. Select a catchy name that will stick in your customers' minds. You only get 1 chance to name your business, so make sure to select a name that describes your company. The name itself should also clue people in to some of your business's selling points. A clever name is also a great way to set yourself apart from some of your competitors. For instance, if you want to alert potential customers to your affordably-priced meals, use a word like “affordable” or “budget” in your company name. Avoid bland or forgettable names like “Chicago Lunch Delivery.” Instead, try something snappier, like, “On-Time People Food Delivery,” “Sandwich in a Crunch Delivery,” or “Fine Dining 2 You Food Delivery.” 4. Register your business with your state and local governments. Before you can begin conducting any business, you'll need to register your delivery company. Specifically, you need to register the business name with your local (and maybe state) government. If you live in the U.S., start the registration process by visiting the website for the secretary of state for the state you reside in. You'll also need to register to obtain a federal tax ID number. Registering your business name prevents others from using it. Registration also ensures that you'll receive legal and tax benefits as well as personal liability protection. 5. Buy general liability insurance and any other kinds your state requires. Nearly all large insurance companies offer general liability business insurance. Speak to a representative from the company of your choice and ask them what level of insurance you're required to have in order to comply with state guidelines. Besides general liability, many states also require that you obtain workers' compensation insurance to protect the livelihoods of your employees. 6. Obtain the required permits and licenses to operate in your state. If you live in the U.S., the licenses and permits you'll need in order to run a food-delivery business will vary from state to state. The state permits you need will also with your business's location and activities. Figure out which permits and licenses you'll need by checking out your state's secretary of state website. Your insurance company representative should also be able to advise you regarding the permits you'll need to file for. There may also be various fees associated with obtaining the permits and licenses. Unless you're planning to deliver alcoholic beverages, you shouldn't need to obtain any federal licenses. 7. Calculate an operating budget for your delivery business. Add up all of your business's prospective expenditures, including renting office space (if applicable), driver salaries, insurance, and gas/vehicle costs. Offset these by calculating your business's prospective income. Figure out how much money you can afford to spend on a monthly basis without going into the red. You can further break the budget up by separating necessary expenses (e.g., rent) from optional expenses (e.g., extra advertising) and finding ways to spend less on the optional expenses. As with any kind of business startup, you won't begin turning a profit right away. It may take a couple of years. Broadly speaking, startup costs for a food-delivery business average between $3,000-$25,000 USD. In most cases, this money will need to come out of your pocket. Also factor your employees' salaries into your budget. While you may start out paying delivery drivers minimum wage, advertising and graphic-design specialists will need salaries. Do some research online to calculate reasonable salary amounts that exceed the annual cost of living in your area. ## Partner and arrange deliveries 1. Cater to a specific market and demographic that you'd like to work with. Consider your potential client base. This will influence the type of restaurants that you approach about delivering their food. If you're undecided, drive around the area you live in and take note of the types of restaurants—and restaurant clients—that you see. Especially when you're first starting out, it makes sense to capitalize on the food markets that are already in place. This will also help you find a niche for your business, rather than attempting to serve too broad of a market. For example, ask yourself things like: * Do you want to sell cheap eats to hungry college kids? Or would you rather deliver gourmet meals to upscale town home residents? Alternately, would you prefer to deliver affordable lunches to businesspeople in an office-heavy district? 2. Map out the delivery area that you'd like to serve. Whether you live in a large city or are delivering in a rural area, you'll need to decide on a reasonably-sized delivery area. Clients will expect your company to deliver their food promptly (within, say, 15–30 minutes), so you can start by setting a 15-minute radius around your delivery headquarters. Pick 2 or 3 neighborhoods and expand from there. Honing in on 1 or 2 specific parts of town is a great way to build a niche for your business. Even if people across town haven't heard of your company, people in the neighborhoods you cater to will be familiar with your delivery service! You can also decide on a delivery area based on the location of the people you hope to deliver to. For example, if you'll deliver fast lunches to busy businesspeople, look into focusing on densely-concentrated business centers or corporate campuses. Or, if you want to deliver late-night food to college kids, center your deliveries around student housing and affordable apartments in student-heavy areas of town. 3. Meet with restaurant managers to discuss delivery partnerships. Start small by selecting 2 or 3 local restaurants that you think would appeal to your target audience. Ideally, the restaurants should be centrally located within your delivery area. Call and ask to meet with the manager. When you meet, explain that you're starting a food-delivery business to a lucrative audience and that you'd like to deliver their food. Explain to the managers that you won't be taking money from them; rather, you'll be establishing a partnership that should increase their profits. For example, if you're focusing on an upscale audience, start out by delivering food from a local 3- and 4-star restaurants. Avoid reaching out to chain restaurants, and instead focus on a diverse representation of your city's fine dining. Make it clear to the restaurants that your company holds many of the same values that their does. For example, explain that your company cares about healthy food access and food sustainability. Also ask each manager for a copy of the restaurant's menu to post on your website. 4. Set a reasonable commission to receive on each order delivered. Food-delivery businesses make money by receiving a commission from the orders they deliver. But, the restaurants still need to make money off of the food they sell. When you sit down with each restaurant manager, hash out a commission amount that will let you keep your business afloat but not keep the restaurant from making profits. Try calculating various commission percentages based on the total amount of sales you hope to make in 1 month. The restaurant itself will pay the commission to your food-delivery business. For example, you may figure out that a 15% commission allows both you and the restaurant(s) to turn a profit. On the other hand, a 20% commission might cut too deeply into the restaurant's profits and a 10% commission might not allow your company to balance its budget. 5. Choose a flat-rate delivery fee to charge customers on all orders. A flat-rate delivery fee, paid by your customers, will help your business turn a profit and can be used to pay your drivers. Select a low enough dollar amount that it won't deter customers from ordering food in the first place! Setting a delivery fee of $5–7 USD would be a good starting point. It would also be wise to set a minimum order amount. For example, you could require that customers pay at least $15 USD for their delivered meal. 6. Designate a location to serve as the hub of your delivery business. Your business will need to have a headquarters, from which you can dispatch drivers and too which they'll return after each delivery. It's fine if this location is initially in your garage or out of the back of your apartment. However, as the company grows, be on the lookout for cheap office space or a cheap storefront to rent. This will allow you to expand and grow the business. Specify this primary location on your business cards and website so your customers know roughly where you're based. As your company grows, you can also set up offices for on-site personnel who aren't directly associated with food delivery (e.g., web specialists and advertisers). 7. Hire delivery drivers who can start delivering food to clients. Delivery drivers will form the backbone of your delivery company, so you'll need to hire several before you can start delivering food. When you bring in the prospective drivers to interview them, make sure that each of the drivers has their own car and a legal driver's license. Ask the prospective hires about their availability, and make sure they understand that the majority of their working hours would fall on nights and weekends. It would also be wise to run a background check on each of the drivers to make sure they don't have a criminal history. If you're a student or live in a college town, try posting “Help Wanted” ads in your student or local newspaper. If you'd like to hire more drivers—say, 20–30 people—post a job ad online in forums like Indeed and Monster to attract many applicants. 8. Post job ads and hire people to fill other key company positions. Your food-delivery business will need an accountant to handle financial issues and a graphic-design specialist to come up with a company logo and design the website. As your driver base grows, you may need someone to oversee all of the drivers and manage their schedules, and someone to handle PR with the restaurants. Try posting job ads online through LinkedIn, Monster, and Indeed to find qualified individuals to hire. If you're starting the business out as a tiny, at-home operation, you may be able to fill all of these positions by yourself initially. However, the sooner you hire other employees, the faster your business will be able to grow and profit. ## Deliver food and advertise your business 1. Develop a website that lets users select a restaurant and purchase food. When your business is first starting out, the website can be straightforward. It should clearly present the different restaurant options whose food your business can deliver. After users select an option, the website can present the delivery options, each marked clearly with a price tag. Then, let users select their delivery address and entire their payment info to conclude each order. Design your website so that it's visually appealing and user friendly. If you don't know anything about coding, don't worry. There are plenty of website hosting pages that let you build websites for free. Check out options like Wix and WordPress. 2. Create a companion app that functions similarly to the website. Many users—especially younger people—prefer to order their food via app, rather than using a web browser. It's okay if you launch your business without the app in place, but aim to get the app up and running within the first 6 months. Like the webpage, the app should allow customers to select their restaurant and food options, input a delivery address, and pay using a credit card. The Apple and Android app stores are the most popular, so start by making your app available on those markets. Let users download the app for free at first. Once your business starts turning a profit and becomes well known, you can charge for the app if you like. 3. Establish pickup and delivery workflows for incoming orders. The workflow process should be streamlined and set in stone before you start taking orders. Once a customer places an order online, someone from your business will need to call the respective restaurant and place the order. Then, dispatch a driver to pick up the food and deliver it to the customer. If the restaurants you're working with have sophisticated-enough computer systems, you may also be able to link their computers with the app and website directly. This will save you (or another employee) from having to relay customers' orders over the phone. 4. Market your business through social media accounts. Social media is a great—and free—way to spread the word about your up-and-coming food-delivery business. Start with Facebook, Instagram, and Twitter. Reach out and like, follow, and friend people you know on all 3 platforms. Then, start posting! You can post pictures of your drivers, photos of tasty-looking meals, and screenshots of your website. Invite customers to leave positive reviews of your business in the “Comments” section of Facebook and Instagram to build up your online credibility. You could also advertise your business in local papers, or create a radio ad to air on local stations. 5. Advertise your business through flyers and physical mailers. Online advertising is great, but you should have physical ads as well. Print out flyers and staple or tape them to telephone poles throughout the neighborhoods you'd like to deliver food to. Also try plastering your company's logo all over your delivery containers and menus! Consider printing stickers that have your company's name or logo on them, and placing 1 or 2 in each delivery bag. 6. Post ads at the locations of restaurants you've partnered with. As long as you're already in business with 2–3 restaurants around town, take advantage of their store space by putting up ads. For example, pin a few flyers on the store bulletin board. Or, ask the store if they can paint their windows to display your company's logo or name. You could even see if the store would be willing to pass out your fliers with every order they sell. Of course, make sure to get the store manager's permission before putting up any ads. 7. Place advertisements in local community papers and newsletters. You want to get your company's advertisements in front of as many people's eyes as possible. Community newsletters and locally-circulated papers are great venues to use. They're cheaper to advertise in than widely-circulated papers. Plus, you can target your advertisements to the specific areas you'd like to deliver food to. For example, say you often deliver breakfasts and lunches to a large corporate campus. Reach out to the campus administrator and find out if they have an employee newsletter than you could place an ad in.

Yiyecek teslimat işletmeleri popüler ve hızla büyüyen bir alandır. Bu tür işletmeler genellikle üniversite kasabalarında, büyük şehirlerde veya yetişkin nüfusun restoranlardan yiyecek sipariş etmeye istekli olduğu diğer alanlarda başarılı olurlar. Bu tür bir işletmenin temel iş modeli, yerel restoranlara yaklaşıp onlara yiyeceklerini dağıtmayı teklif etmek ve ardından şirketinizin karı için küçük bir komisyon almak şeklinde işler. Birkaç teslimat şoföründen oluşan küçük bir filo oluşturun ve müşterilerinizin sipariş verebileceği bir web sitesi veya uygulama oluşturun. ## Strateji belirleyin ve şirketinizi kaydedin 1. Finansal güvenliğinizi korumak için işinizi bir LLC olarak yapılandırın. Küçük bir işletmeyi yapılandırmanın çeşitli yolları vardır, ancak bir LLC olması en yaygın olanıdır çünkü kişisel finansları ve iş finanslarını ayırmanıza izin verir. LLC'nizi kurmak için, devlet sekreterliğine "Kuruluş Belgeleri"ni sunmanız gerekecek. Ayrıca, şirketinizin adının "LLC" ile bitmesini sağlayın ve şirketin adı altında bir banka hesabı açın. Çoğu LLC "ortak yönetilen"dir, yani tüm LLC sahipleri şirketi yönetmekte eşit pay alır. Eğer işinizi LLC olarak yapılandırmazsanız, banka (veya diğer alacaklılar) şirketiniz iflas ederse kişisel finanslarınıza ve birikimlerinize gelebilir. 2. Gerektiğinde işletmenizi finanse etmek için bir kaynak bulun. İşinizi başlatırken, teslimat araçları satın almak, ofis alanı kiralamak ve sigorta ile izinler için finansmana ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu durumda, işinizi finanse etmek için bir banka kredisi alın. Veya, şirketinizin gelecekteki hisselerine ilgi duyabilecek potansiyel yatırımcılar bulabilirsiniz. Diğer yandan, birkaç bin dolar birikmiş paranız varsa ve sadece 2-3 şoförle (kendi araçlarıyla) ve sizinle işe başlamayı planlıyorsanız, muhtemelen finansmana ihtiyacınız olmayacaktır. 3. Müşterilerinizin aklında kalacak ilgi çekici bir isim seçin. İşletmenize isim vermek için sadece 1 şansınız var, bu yüzden şirketinizi tanımlayan bir isim seçtiğinizden emin olun. İsim kendisi aynı zamanda şirketinizin satış noktalarından bazılarına işaret etmelidir. Akıllıca bir isim aynı zamanda bazı rakiplerinizden farklılaşmanın harika bir yoludur. Örneğin, potansiyel müşterileri uygun fiyatlı yemekleriniz hakkında bilgilendirmek istiyorsanız, şirket adınızda "uygun fiyatlı" veya "bütçe" gibi bir kelime kullanın. "Chicago Öğle Yemeği Teslimatı" gibi sıradan veya unutulabilir isimlerden kaçının. Bunun yerine, daha çekici bir şey deneyin, mesela "Tam Zamanında İnsan Yemek Teslimatı," "Çılgınca Acelede Sandviç Teslimatı," veya "Sizlere Leziz Yemek Teslimatı." 4. Şirketinizi devlet ve yerel hükümetlerle kaydedin. Herhangi bir iş yapmaya başlamadan önce teslimat şirketinizi kaydetmeniz gerekecektir. Özellikle, işletme adınızı yerel (ve belki devlet) hükümetinizle kaydetmeniz gerekecek. Eğer ABD'de yaşıyorsanız, kayıt sürecine devletinizde ikamet ettiğinizin devlet sekreterliğinin web sitesini ziyaret ederek başlayabilirsiniz. Ayrıca bir federal vergi kimlik numarası almak için kayıt yaptırmanız gerekecek. İşletme adınızın kaydedilmesi başkalarının onu kullanmasını engeller. Kayıt ayrıca yasal ve vergi avantajları almanızı, aynı zamanda kişisel sorumluluk koruması almanızı sağlar. 5. Genel sorumluluk sigortası ve devletinizin gerektirdiği diğer türlerini alın. Neredeyse tüm büyük sigorta şirketleri genel sorumluluk iş sigortası sunmaktadır. Seçtiğiniz şirketten bir temsilciyle iletişime geçin ve devlet yönergelerine uymanız için ne kadar sigorta almanız gerektiğini sorun. Genel sorumluluğun yanı sıra, birçok devlet de çalışanların geçimi için iş kazası sigortası almanızı gerektirir. 6. İşletmenizi işletmek için gerekli izinleri ve lisansları alın. Eğer ABD'de yaşıyorsanız, yiyecek teslimatı yapmak için işletme ile ilgili gerekli lisans ve izinler devletten devlete farklılık gösterecektir. İşletme yerinize ve faaliyetlerinize göre değişebilecek devlet izinlerine ihtiyacınız olacaktır. İhtiyacınız olan izin ve lisansları öğrenmek için devlet sekreterliğinin web sitesini kontrol ederek bulabilirsiniz. Sigorta şirketi temsilciniz de size hangi izinleri almamız gerektiği konusunda danışmanlık yapabilir. Bu izinleri ve lisansları almakla ilgili çeşitli ücretler olabilir. Alkollü içecekler teslim etmeyi planlamıyorsanız, federal lisansa gerek duymamanız gerekir. 7. Teslimat işletmeniz için bir işletme bütçesi hesaplayın. Potansiyel harcamalarınızın tümünü toplayın, bunlar arasında ofis kiralama (uygulama gerekiyorsa), şoför maaşları, sigorta ve yakıt/araç maliyetleri bulunmaktadır. Hesaplarınızı işletmenizin potansiyel gelirini hesaplayarak dengeleyin. Kırmızıya girmeden aylık bazda ne kadar para harcayabileceğinizi belirleyin. Bu bütçeyi, gerekli harcamaları (örneğin, kira) isteğe bağlı harcamalardan (örneğin, ekstra reklam) ayırarak kısaltabilir ve isteğe bağlı harcamalarda daha az harcamak için yollar bulabilirsiniz. Her türlü işletme başlangıcında olduğu gibi hemen kar elde etmeye başlamazsınız. Birkaç yılınızı alabilir. Yiyecek teslimatı işletmesi için başlangıç maliyetleri genellikle 3.000-25.000 ABD doları arasında değişir. çoğu durumda, bu parayı kendi cebinizden çıkartmanız gerekecektir. Ayrıca, çalışanlarınızın maaşlarını bütçenize katmayı unutmayın. Teslimat şoförlerine asgari ücret ödemeye başlayabilirken, reklam ve grafik tasarım uzmanlarına maaşlar ödemeniz gerekecek. Bölgenizdeki yıllık yaşam maliyetinin üzerinde makul maaş miktarlarını hesaplamak için çevrimiçi araştırmalar yapın. ## Ortaklık kurun ve teslimatları düzenleyin 1. Çalışmak istediğiniz belirli bir pazar ve demografiye hitap edin. Potansiyel müşteri tabanınızı düşünün. Bu, yiyeceklerini dağıtmak için yaklaştığınız restoranların türünü etkileyecektir. Kararsızsanız, yaşadığınız bölgede dolaşın ve gördüğünüz restoran türlerini ve restoran müşterilerini not alın. Özellikle ilk başladığınızda, mevcut olan yiyecek pazarını değerlendirmek mantıklı olacaktır. Bu aynı zamanda işletmeniz için bir niş bulmanıza yardımcı olacaktır, geniş bir pazarı hizmet etmeye çalışma yerine. Örneğin, şunları düşünün: * Aç kalan öğrenci gençlere ucuz yemekler mi satmak istersiniz? Yoksa lüks kasaba evlerine şık yemekler mi ulaştırmak istersiniz? Veya iş yoğun bir bölgedeki işadamlarına uygun fiyatlı öğle yemekleri mi teslim etmeyi tercih edersiniz? 2. Hizmet vermek istediğiniz teslimat alanını haritada belirleyin. Büyük bir şehirde yaşıyor olun veya kırsal bir alanda teslimat yapın, makul bir teslimat alanı seçmeniz gerekecektir. Müşteriler, yiyeceklerini hızlı bir şekilde (örneğin, 15-30 dakika içinde) teslim etmenizi bekleyecektir, bu yüzden teslimat merkeziniz etrafında 15 dakikalık bir yarıçap belirleyerek başlayabilirsiniz. 2 veya 3 mahalle seçin ve buradan genişleyin. Şehrin belirli 1 veya 2 bölgesine odaklanmak, işletmeniz için bir niş oluşturmanın harika bir yoludur. Şehrinizin başka yerlerindeki insanlar şirketiniz hakkında henüz haber almasa bile, hizmet vermek istediğiniz mahallelerdeki insanlar, teslimat hizmetiniz hakkında bilgi sahibi olacaklardır! Teslim yapmayı umduğunuz insanların konumuna bağlı olarak bir teslimat alanı belirleyebilirsiniz. Örneğin, hızlı öğle yemekleri teslim etmeyi planlıyorsanız iş yoğun iş merkezlerine veya şirket kampüslerine odaklanmayı düşünün. Ya da geç saatlerde öğrencilere yemek teslim etmek istiyorsanız, teslimatlarınızı şehrin öğrenci yoğun alanlarına odaklayın. 3. Restoran yöneticileriyle teslimat ortaklıklarını görüşmek üzere buluşun. Hedef kitlenize hitap edeceğini düşündüğünüz 2 veya 3 yerel restoranı seçerek küçük bir başlangıç yapın. İdeal olarak, restoranlar teslimat alanınızın merkezinde olmalıdır. Arayıp yöneticiyle bir araya gelmek üzere randevu isteyin. Buluştuğunuzda, zengin bir kitleye yiyecek teslimatı yapmayı planladığınızı ve onların yiyeceklerini dağıtmak istediğinizi açıklayın. Yöneticilere para almayacağınızı, aksine karlarını artırmayı hedefleyen bir ortaklık kuracağınızı açıklayın. Örneğin, lüks bir kitleye odaklanıyorsanız, yerel 3 ve 4 yıldızlı restoranların yiyeceklerini dağıtmaya başlayın. Zincir restoranlarla iletişime geçmekten kaçının ve ziyafetle ilgili şehrinizin çeşitli temsilcilerine odaklanın. Şirketinizin aynı değerlere sahip olduğunu restoranlara apaçık bir şekilde belirtin. Örneğin, şirketinizin sağlıklı gıda erişimi ve gıda sürdürülebilirliği hakkında endişeli olduğunu açıklayın. Ayrıca, her yöneticiden restoran menüsünün bir kopyasını web sitenize eklemesi için isteyin. 4. Teslim edilen her siparişten alacağınız makul bir komisyon belirleyin. Yiyecek teslimatı işletmeleri, teslim ettikleri siparişlerden bir komisyon alarak para kazanırlar. Ancak, restoranlar hala sattıkları yiyecekle para kazanmak zorundadır. Her restoran yöneticisiyle oturup işletmenizin ayakta kalmasına yetecek ancak restoranın karını da azaltmayacak bir komisyon miktarını belirleyin. Bir ay içinde yapmayı umduğunuz toplam satış miktarına dayalı olarak çeşitli komisyon yüzdesi hesaplamayı deneyin. Restoran, komisyonu yiyecek teslimatı işletmenize ödeyecektir. Örneğin, %15 bir komisyonun hem sizin hem de restoran(ler)in bir kar elde etmenizi sağladığını ortaya çıkarabilirsiniz. Diğer taraftan, %20 bir komisyon restoranın karlarına fazla azaltıcı bir etki yapabilirken, %10'lık bir komisyon şirketinizin bütçesini dengelemesine izin vermeyebilir. 5. Tüm siparişlerde müşterilere tahsil edilecek sabit bir teslimat ücreti seçin. Müşterilerinizin ödeyeceği sabit bir teslimat ücreti, işletmenizin kar elde etmesine yardımcı olacak ve şoförlerinizi ödemek için kullanılabilir. İlk etapta ücretsiz olarak sunulan bir uygulama olarak müşterilerinizi, önce asla teslimat için yemek siparişi vermekten alıkoymayacak kadar düşük bir dolar miktarına sahip teslimat ücreti seçin! 5-7 ABD doları arasında bir teslimat ücreti belirlemek iyi bir başlangıç olacaktır. Ayrıca, minimum sipariş miktarını belirlemenizde fayda var. Örneğin, müşterilerin teslim edilen yemekler için en az 15 ABD doları ödemelerini gerektirebilirsiniz. 6. İşletmenizin merkezi olarak hizmet verecek bir yer belirleyin. İşletmenizin, her teslimattan sonra şoförleri gönderebileceğiniz ve her teslimattan sonra geri dönebileceğiniz bir merkeze ihtiyacı olacak. Bu konumun başlangıçta garajınızda veya dairenizin arka tarafında olması önemli değil. Ancak, şirket büyüdükçe ucuz ofis alanı veya kiralamak için ucuz bir dükkan arayın. Bu, işletmenizi genişleterek büyütebilmenize olanak tanır. Bu temel konumu, müşterilerinizin sizin neredeyse merkezi olduğunuzu net bir şekilde bilmeleri için iş kartlarınızda ve web sitenizde belirtin. Şirket büyüdükçe, yemek teslimiyle doğrudan ilişkilendirilmeyen iş personeli için ofisler de kurabilirsiniz (örneğin, web uzmanları ve reklamcılar). 7. Müşterilere yiyecek teslimatı yapabilecek bir

How to write metal song lyrics?

Metal şarkı sözleri nasıl yazılır?

## Step 1. Understand the meaning behind Metal Music. Metal is considered a "counter-culture," meaning it opposes "the normal, functional, and unexciting Culture that was dominant in society [and] by being outside of that which was in power, Counter-culturalists argued, they were able to see what was real." So when you before you begin writing, erase any preconceived notions that you have about a particular topic. 2. Pick a topic. Metal music focuses on darker topics that match the heaviness of the music and skirt the "popular" beliefs of society. The topics often challenge the listeners' political, religious, emotional, philosophical, and/or social beliefs. Select a topic that you have experience with or have a strong connection to, this is going to make the rest of the process much easier. Popular topics for metal songs include war, personal angst, mental disease, mythology, tragedy, death, hate, intolerance, corruption and love. 3. Brainstorm the topic. Once you have selected the topic, you want to spend time formulating what your thoughts on the subject are. Unlike popular music, metal pulls from real "truths" rather than perceived "morals" or popular "beliefs" on the subject. Start with what is "society's perspective." Think of what the culture promotes as the correct "belief" or "moral" in the discussion of that topic. It will be easier if you can find a belief that you find to be counter-intuitive, paradoxical or illogical such "war for peace," "religiously-motivated murder," or "victim-blaming." Contrast that to examples based on experience. Take a real life, personal or a fictional example that challenges the mainstream beliefs behind this topic. How has your experience challenged society's view? Make note of any other arguments, perspectives, or facts surrounding this topic. What kind of things do people say about the subject? What promotes these beliefs? What are the consequences behind this ethical belief? Who does this affect? Find a "truth" within the topic. Based solely on the examples that challenge that perspective, what truths can you logically pull out? This truth will become the main thrust of your song. 4. Start to weave together the basic parts of the song. Unlike other popular music, there is not a standard song format such as "verse-chorus-verse-chorus." Instead, create your own structure based on the topic. Is there an important message that can be repeated?Do you want to provide the listener with a resolution? Here are some basic elements of the dramatic structure you can include: * * What is the rising action? What examples or personal experiences can you include to bring the listener to agree with your song's main "truth"? What is the climax? Can you create a moment where the listener can throw out the societal norms or absolute "morals" that they had? What is the resolution? What did these examples teach the listener? What did you learn? 5. Develop and formulate the lyrical poem. Don't stick to "rhyming patterns" or "rules behind poetry." Many popular metal songs don't necessarily rhyme or follow traditionally. Instead just weave together the basic parts you created in the last step. Tell your "story" to the listener. 6. Consider finding a literary device(s) to add depth to the song. Literary devices that work particularly well in metal music include personification, allegories, figurative language, imagery, metaphors and synecdoches. Some helpful ways to find out what devices will work with your topic include: * What popular images are associated with that topic? (Metaphors, allegories, personification, synecdoches, etc.) What observations can you pull from this topic? (Imagery, etc.) Is there fiction or mythology that you can pull from? (Metaphors, allegories, etc.) 7. Develop the sound to go with the lyrics. Use wikiHow to Write Power Metal Music to create the sound behind your lyrics. 8. Come back to the song, and revise as necessary. Sometimes the music doesn't match up with the sound. So play the music and sing the lyrics to find where these inconsistencies are. Then edit either the music or the sound to fit the emotion behind what you are saying/hearing. ## Example: black sabbath's "war pigs" 1. Black Sabbath set out to create Metal's counter-culture. Their fans were often disenfranchised youth who felt no connection to the free-love movement of the 1970s or the societal norms of the 1970s. They discussed topics that directly affected these youths and were relevant to what was going on in the world during that time. 2. They choose the topic of war. This topic was perfect for the period where America used military force to achieve political change. In choosing this, they could speak out against the basic "American" beliefs behind the war effort. Societal beliefs: Society believed that war could bring peace. Experiences: War breeds more pain, suffering and destruction. Politicians start war, because they don't have to deal with those tragedies themselves. Other observations: It's the poor that fight, people die in masses, the generals guide soldier into certain death. The "truth": Politicians have the power and misuse it. 3. Black Sabbath then started to weave together these basic ideas into the song, "War Pigs". They really focused less on rhyming and more on creating a vivid story with a rise, climax and a resolution. Rising Action: "Generals gathered in their masses," "In the fields the bodies burning," and "Evil minds that plot destruction" are all examples of realistic experiences and observations that Black Sabbath pulled from. Climax: "Politicians hide themselves away" and "Wait 'til their judgement day comes" support that from the examples, politicians will eventually be held responsible for what they did. Resolution: "Now in darkness world stops turning," and "No more war pigs have the power" explain that eventually the people will rise up, and take back the power from the politicians. This provides a solution to the problems that existed in the rising action. 4. Black Sabbath began to formulate these basic parts of the song together. Finding ways to make the lines fit together and to create a "story." They tied the rising action to the climax with the "oh lord yeah" which foreshadows the resolution of judgement day. 5. Literary devices were used to add depth to the song. Black Sabbath changed these experiences and facts surrounding war into something more meaningful and symbolic with literary devices. They weaved these ideas throughout the song, focusing on the main literary device of personification of "war pigs." Popular images of "tanks," "machines," and "battle fields" are all references in the song. Observations like the masses being gathered and a chess game being played are also depicted. Fictitious and mythological images of "sorcerers" and "witches" are used in the song.

## Adım 1. Metal Müziğin Arkasındaki Anlamı Anlayın. Metal, "karşı kültür" olarak kabul edilir, yani toplumda baskın olan "normal, işlevsel ve heyecansız Kültüre" karşı çıkar ve iktidarın dışında kalarak, Karşı-kültürcülerin gerçek olanı görebildiklerini savunurlar." Bu nedenle, yazmaya başlamadan önce, belirli bir konu hakkındaki önceden edinilmiş fikirlerinizi silin. 2. Bir konu seçin. Metal müzik, müziğin ağırlığına uyan ve toplumun "popüler" inançlarını göz ardı eden daha karanlık konulara odaklanır. Konular genellikle dinleyicilerin siyasi, dini, duygusal, felsefi ve/veya sosyal inançlarına meydan okur. Deneyiminiz olan veya güçlü bir bağlantınız olan bir konu seçin, bu sürecin geri kalanını çok daha kolaylaştıracaktır. Metal şarkıları için popüler konular arasında savaş, kişisel sıkıntı, zihinsel hastalık, mitoloji, trajedi, ölüm, nefret, hoşgörüsüzlük, yolsuzluk ve aşk yer alır. 3. Konu hakkında beyin fırtınası yapın. Konuyu seçtikten sonra, konu hakkındaki düşüncelerinizin ne olduğunu formüle etmeye zaman ayırmak istersiniz. Popüler müziğin aksine, metal konuyla ilgili algılanan "ahlak" veya popüler "inançlar" yerine gerçek "gerçeklerden" beslenir. "Toplumun bakış açısı" ile başlayın. Kültürün bu konunun tartışılmasında doğru "inanç" veya "ahlak" olarak neyi desteklediğini düşünün. "Barış için savaş", "dini amaçlı cinayet" veya "kurbanı suçlama" gibi karşıt sezgisel, paradoksal veya mantıksız bulduğunuz bir inanç bulursanız daha kolay olacaktır. Bunu deneyime dayalı örneklere karşılaştırın. Bu konunun arkasındaki ana akım inançlara meydan okuyan gerçek bir yaşam, kişisel veya kurgusal bir örnek alın. Deneyiminiz toplumun görüşüne nasıl meydan okudu? Bu konuyu çevreleyen diğer argümanları, bakış açılarını veya gerçekleri not edin. İnsanlar konu hakkında ne tür şeyler söylüyor? Bu inançları ne destekliyor? Bu etik inancın arkasındaki sonuçlar nelerdir? Bu kimi etkiliyor? Konu içinde bir "gerçek" bulun. Yalnızca bu bakış açısına meydan okuyan örneklere dayanarak, mantıksal olarak hangi gerçekleri ortaya çıkarabilirsiniz? Bu gerçek, şarkınızın ana fikri haline gelecektir. 4. Şarkının temel bölümlerini bir araya getirmeye başlayın. Diğer popüler müziklerin aksine, "kıta-nakrat-kıta-nakrat" gibi standart bir şarkı formatı yoktur. Bunun yerine, konuya göre kendi yapınızı oluşturun. Tekrarlanabilecek önemli bir mesaj var mı? Dinleyiciye bir çözüm sunmak ister misiniz? İşte ekleyebileceğiniz dramatik yapının bazı temel unsurları: * * Yükselen eylem nedir? Dinleyicinin şarkınızın ana "gerçeği" ile aynı fikirde olmasını sağlamak için hangi örnekleri veya kişisel deneyimleri ekleyebilirsiniz? Doruk noktası nedir? Dinleyicinin sahip olduğu toplumsal normları veya mutlak "ahlakları" bir kenara atabileceği bir an yaratabilir misiniz? Çözüm nedir? Bu örnekler dinleyiciye ne öğretti? Siz ne öğrendiniz? 5. Lirik şiiri geliştirin ve formüle edin. "Kafiye kalıplarına" veya "şiirin arkasındaki kurallara" bağlı kalmayın. Birçok popüler metal şarkısı mutlaka kafiye yapmaz veya geleneksel olarak takip etmez. Bunun yerine, son adımda oluşturduğunuz temel parçaları bir araya getirin. "Hikayenizi" dinleyiciye anlatın. 6. Şarkıya derinlik katmak için bir veya daha fazla edebi araç bulmayı düşünün. Metal müzikte özellikle iyi çalışan edebi araçlar arasında kişileştirme, alegori, mecazi dil, imgeler, metaforlar ve sinekdoşlar bulunur. Konunuza hangi araçların uygun olacağını bulmanın bazı yararlı yolları şunlardır: * Bu konu ile hangi popüler imgeler ilişkilendirilir? (Metaforlar, alegoriler, kişileştirme, sinekdoşlar vb.) Bu konudan hangi gözlemleri çıkarabilirsiniz? (İmgeler vb.) Çekip çıkarabileceğiniz kurgu veya mitoloji var mı? (Metaforlar, alegoriler vb.) 7. Sözlerle uyumlu sesi geliştirin. Sözlerinizin arkasındaki sesi oluşturmak için Power Metal Müziği Yazma konusundaki wikiHow'u kullanın. 8. Şarkıya geri dönün ve gerektiği gibi gözden geçirin. Bazen müzik sesle eşleşmez. Bu nedenle, bu tutarsızlıkların nerede olduğunu bulmak için müziği çalın ve sözleri söyleyin. Ardından, söylediğiniz/duyduğunuz şeyin arkasındaki duyguya uyacak şekilde müziği veya sesi düzenleyin. ## Örnek: Black Sabbath'ın "War Pigs" 1. Black Sabbath, Metal'in karşı kültürünü yaratmaya koyuldu. Hayranları genellikle 1970'lerin özgür aşk hareketine veya 1970'lerin toplumsal normlarına hiçbir bağlantı hissetmeyen yoksun bırakılmış gençlerdi. Bu gençleri doğrudan etkileyen ve o dönemde dünyada olup bitenlerle ilgili konuları tartıştılar. 2. Savaş konusunu seçtiler. Bu konu, Amerika'nın siyasi değişim sağlamak için askeri güç kullandığı dönem için mükemmeldi. Bunu seçerek, savaş çabasının arkasındaki temel "Amerikan" inançlarına karşı çıkabilirlerdi. Toplumsal inançlar: Toplum, savaşın barış getirebileceğine inanıyordu. Deneyimler: Savaş daha fazla acı, ıstırap ve yıkım doğurur. Politikacılar savaş başlatır çünkü bu trajedilerle kendileri uğraşmak zorunda kalmazlar. Diğer gözlemler: Savaşan yoksullar, insanlar kitleler halinde ölüyor, generaller askerleri kesin ölüme sürüklüyor. "Gerçek": Politikacılar güce sahip ve onu kötüye kullanıyorlar. 3. Black Sabbath daha sonra bu temel fikirleri "War Pigs" şarkısında bir araya getirmeye başladı. Gerçekten kafiyeye daha az ve yükseliş, doruk noktası ve çözüm içeren canlı bir hikaye yaratmaya daha fazla odaklandılar. Yükselen Eylem: "Generaller kitleler halinde toplandı", "Tarlalarda yanan bedenler" ve "Yıkım planlayan kötü zihinler", Black Sabbath'ın çıkardığı gerçekçi deneyimlerin ve gözlemlerin örnekleridir. Doruk Noktası: "Politikacılar kendilerini saklıyor" ve "Kıyamet günleri gelene kadar bekle" örneklerden destekleniyor, politikacılar sonunda yaptıklarından sorumlu tutulacaklar. Çözüm: "Şimdi karanlıkta dünya dönmeyi durdurdu" ve "Artık savaş domuzlarının gücü yok" sonunda insanların ayağa kalkacağını ve gücü politikacılardan geri alacağını açıklıyor. Bu, yükselen eylemde var olan sorunlara bir çözüm sağlar. 4. Black Sabbath, şarkının bu temel bölümlerini bir araya getirmeye başladı. Satırları birbirine uydurmanın ve bir "hikaye" yaratmanın yollarını bulmak. Yükselen eylemi, kıyamet gününün çözümünü haber veren "oh lord yeah" ile doruk noktasına bağladılar. 5. Şarkıya derinlik katmak için edebi araçlar kullanıldı. Black Sabbath, savaşla ilgili bu deneyimleri ve gerçekleri edebi araçlarla daha anlamlı ve sembolik bir şeye dönüştürdü. Bu fikirleri şarkı boyunca, "savaş domuzları"nın kişileştirilmesi ana edebi araca odaklanarak ördüler. "Tanklar", "makineler" ve "savaş alanları"nın popüler imgeleri şarkıda yer alan referanslardır. Kitlelerin toplanması ve bir satranç oyununun oynanması gibi gözlemler de tasvir edilmiştir. Şarkıda "büyücüler" ve "cadılar"ın kurgusal ve mitolojik imgeleri kullanılmıştır.

How to hold your breath for long periods of time?

Uzun süre nefes tutmanın yolları nelerdir?

The ability to hold your breath for a long period of time is a much sought-after skill. Maybe you want to last longer underwater while diving or surfing, or maybe you're just looking for an impressive party trick. Whatever the reason, it is actually surprisingly easy to increase the amount of time you can go without breathing, provided you use the right training techniques and follow adequate safety precautions. Read below to find out how. ## Optimize your lung capacity 1. Do exercises to increase your lung capacity. While there is no way to increase your lung size, there are many ways to increase the amount of air your lungs take in, and the efficiency with which they capture oxygen. In particular, a rigorous exercise routine can help to strengthen your lungs and maximize their capacity to hold air. Do plenty of cardio. Incorporating some intense cardio workouts into your weekly routine can do wonders for your lungs. Running, skipping, aerobics and swimming are all great forms of cardiovascular exercise which get the blood pumping and the lungs working hard to supply the body with the oxygen it needs to keep going. Try doing exercising in intense 30 minute bursts, pushing your body to its limits, to achieve the best result. Exercise in water. Exercising in water (swimming, water aerobics, underwater weight training) is also a form of cardio exercise, but the water provides an element of resistance which requires the body to work harder to complete each task. As a result, the lungs need to work harder to supply the body with oxygen, causing their air capacity to increase significantly over time. Work-out at high elevation. At higher elevations, there is less oxygen in the air, meaning your lungs have to work harder to supply the body with oxygen. This is an excellent way to strengthen the lungs, but you must be careful not to train to hard, or you could potentially fall victim to altitude sickness. 2. Lose weight. Any excess baggage reduces your body's efficiency in using oxygen, as there is increased body mass to which your blood must pump oxygen. As a result, many competitive breath holders will attempt to shed any extra pounds in the weeks coming up to a competition. This weight loss should be achieved in a strictly healthy way - through exercise and balanced diet - as weakening your body through crash dieting will negatively impact your ability to hold your breath. The world record breath holder, Aleix Segura Vendrell, is reported to have lost weight for 4 months before attempting to beat the world record for holding breath underwater, in an effort to improve his ratio of body volume to lung volume. 3. Quit smoking. The fact that smoking has a negative impact on lung strength and capacity is common knowledge. Quitting can considerably increase your lungs' ability to release carbon dioxide and absorb oxygen, even within a matter of weeks. So if you are trying to strengthen your lungs and increase their capacity, giving up smoking is undoubtedly the first thing on the to-do list. You should also try to avoid second-hand smoke as far as possible, as inhaling someone else's cigarette smoke can have a negative effect on your lungs. 4. Take up a wind or brass instrument. These types of instruments require plenty of lung power, making them a great way to improve lung strength and increase your ability to control your breathing. And aside from that, playing an instrument is a fantastic life skill, which can provide immense personal satisfaction. The flute, clarinet, oboe and saxophone are all good options when it comes to wind instruments, while the trumpet, trombone and tuba are popular brass options. If you have a good voice, singing is another great musical aid to improving lung power. Singing requires immense control of one's breathing, making it an excellent complimentary activity for aspiring breath-holders. ## Train techniques for hold your breath 1. Practice deep breathing. Before holding your breath, inhale and exhale slowly from deep within your diaphragm. By doing this, you're ridding your lungs of low-quality air. Spend five seconds breathing in, then hold the breath for one second, before breathing out for ten seconds. Continue deep breathing for two minutes, and be sure that when you exhale, you push out every last "drop" of air. As you exhale, push your tongue up against your teeth.This forms a valve which helps to control the release of air. Your breath should make a hissing sound as it is released. Deep breathing allows your body to take in excess oxygen, which it can then store in the blood cells. This helps when holding your breath as your body can use the stored oxygen to continue functioning, even when you are not breathing. 2. Purge the CO2 from your lungs. When holding your breath, the pressure you feel in your lungs is not the result of a need to breathe, but rather the result of a build-up of CO2, fighting to be released. This build-up of CO2 becomes increasingly painful as time goes on. To minimize this build-up, it is necessary to purge any pre-existing CO2 from your lungs, before holding your breath. To do this: * Exhale forcefully, pushing as much air out of your lungs as possible. Puff out your cheeks as you do this, and imagine you are trying to blow a toy sailboat across a stretch of water. Once you have exhaled completely, inhale quickly and repeat. Try to keep your body as still as possible while you do this, to avoid expending any of the stored oxygen from the previous step. 3. Take a breath and hold it for one minute and thirty seconds. This is a practice run which will allow your body to adjust to the sensation of going without air. Use a timer to count down the 90 seconds, and don't attempt to hold your breath for any longer just yet. When you inhale, don't breathe in so much that you're about to pop; this creates tension in your body and causes you to expend more energy. Instead, fill your lung capacity to about 80-85% capacity so that you still have room to relax. Once the 90 seconds is up, exhale briefly to rid your lungs of the used air, then take three breaths, inhaling and exhaling fully. This is known as semi-purging. 4. Repeat the process of deep breathing and purging, then hold your breath for two minutes and thirty seconds. Once the first 90 second practice run is up, repeat the deep breathing and purging exercises. Perform each exercise for a duration of one minute and thirty seconds. Once this is done, take a breath and hold it for two minutes and thirty seconds, timing it on a stopwatch. Do not attempt to hold your breath for any longer than this. Once the time is up, exhale to release the used air and take three semi-purge breaths. Follow this with two minutes of deep breathing and a minute and a half of purging. You are now ready to try holding your breath for as long as possible. 5. Splash cold water on your face. At this point, you may decide to splash your face with some cold water before attempting to hold your breath. It has been observed that putting a person's face in contact with cold water triggers bradycardia, or the slowing of the heart rate, which is the first phase of the mammalian diving reflex. However, this step is purely optional. You don't need to actually put your entire head underwater, though. Just splash some cold water on your face right before you hold your breath, or try using a cold, wet washcloth. Don't use an ice pack instead of water, though; the same study suggests that the shock of something too cold triggers other reflexes. Just make sure the water is at a temperature of approximately 70 °F (21 °C) and that the rest of your body is in a relaxed position. 6. Take a breath and hold it for as long as possible. Assume a comfortable seated position and take a deep breath, filling your lungs to about 80-85% of capacity. Hold your breath for as long as possible, staying completely still to avoid expending unnecessary energy and wasting oxygen. It is usually better to have someone else timing your progress, as time will pass more quickly and you will be able to hold your breath for longer if you are not constantly watching the clock. Holding your breath for long periods of time can be painful, and it usually necessary to find a way to distract yourself if you are to successfully achieve your goal. One popular distraction technique is to move through the alphabet from A to Z, thinking of a friend, celebrity or historical figure whose name begins with each letter. Aleix Segura Vendrell, who set a world record for holding his breath underwater for 24 minutes and 3 seconds, is a proponent of this very technique. Don't hold air in your cheeks. This method is meant for an air reserve, which requires "letting go" of the air in your lungs and switching it with the air in your cheeks. This is known as "circular breathing" and can be very difficult to achieve, usually resulting in the breath-holder losing both air reserves. Therefore, it may be best to avoid this method for the time being. 7. Relax every muscle in your body. It is vital that you relax completely and release any tension from your body as you hold your breath. Close your eyes and focus on releasing the tension from each body part in turn, starting with your feet, and moving slowly upwards along your body, all the way up to your neck and head. By doing this, it is possible to significantly lower your heart rate and increase the time you are able to hold your breath for. Concentrate on something that's relaxing to you. When you can't concentrate anymore, distract yourself by doing something with your hands, like counting to 99 with your fingers. Try not to move during any point when holding your breath. When you move, you waste oxygen and that will cut down the time you're able to go without breathing. Stay still. 8. Exhale slowly. When you can't hold your breath anymore, try to avoid exhaling all the air in your lungs in a mad rush. First, exhale about 20% of your air, then inhale again so that oxygen gets to your most critical areas faster. Then you can exhale and inhale completely. 9. Repeat these steps 3-4 times per session. It is not recommended to do this any more, as it could damage your lungs and body. Try one session in the morning and one session at night if you wish. Keep practicing and before you know it, you will be able to hold your breath for several minutes. ## Take the necessary safety precautions 1. Always practice with a partner. It is highly advisable that you practice holding your breath with a partner. The main reason for this is that they can ensure your safety if you happen to pass out (which is fairly common during limit-testing training sessions), preventing you from hurting yourself and taking care of you while you recover your senses. In addition, a partner can help to time your breath-holding sessions, notifying you at each 30 second interval. 2. Practice sitting up, rather than lying down. The best position to practice holding your breath in is sitting upright in a comfortable position, such as on a sofa or armchair. This allows you to expend as little energy as possible while holding your breath. It is not advised that you lie down while holding your breath, as you run the risk of choking on your tongue if you happen to pass out. 3. Do not attempt to do this underwater, unless supervised by a professional. Although the purpose of learning to hold your breath for longer is usually for use underwater, you should never do underwater training alone, without supervision. As mentioned before, it is quite common for people to black out or lose consciousness after holding their breath for prolonged periods, and if this happens underwater it can lead to drowning. Even practicing with a partner can be dangerous, as an untrained eye may be unable to tell the difference between someone who is holding their breath and someone who has passed out. If you do decide to practice with a partner, make sure that you decide on a hand signal which you can give at regular intervals to indicate to your partner that you are okay.

Uzun süre nefesinizi tutma yeteneği çok aranan bir beceridir. Belki dalmaya veya sörf yaparken daha uzun süre suda kalmak istersiniz ya da belki sadece etkileyici bir parti numarası arıyorsunuzdur. Ne sebep olursa olsun, doğru eğitim tekniklerini kullanarak ve yeterince güvenlik önlemlerini takip ederek nefes almadan geçirebileceğiniz süreyi arttırmak aslında şaşırtıcı derecede kolaydır. Aşağıda nasıl yapılacağını bulabilirsiniz. ## Akciğer kapasitenizi optimize edin 1. Akciğer kapasitenizi artırmak için egzersizler yapın. Akciğer boyutunuzu artırmanın bir yolu olmamakla birlikte, akciğerlerinizin alacağı hava miktarını artırmak ve oksijeni yakalama verimliliğini artırmak için birçok yol bulunmaktadır. Özellikle düzenli bir egzersiz rutini akciğerlerinizi güçlendirmenize ve havayı tutma kapasitelerini maksimize etmenize yardımcı olabilir. Birçok kardiyo egzersizi yapın. Haftalık rutininize yoğun kardiyo egzersizleri eklemek akciğerleriniz için harikalar yaratabilir. Koşu, ip atlama, aerobik ve yüzme, vücuda ihtiyacı olan oksijeni sağlamak için akciğerlerinizi çalıştıran harika kardiyovasküler egzersiz biçimleridir. En iyi sonucu elde etmek için vücudunuzu sınırlarına kadar zorlayarak yoğun 30 dakikalık egzersizler yapmayı deneyin. Suda egzersiz yapın. Suda egzersiz yapmak (yüzme, su aerobiği, su altı ağırlık antrenmanı), kardiyovasküler bir egzersiz biçimidir, ancak su vücuda her görevi tamamlamak için daha fazla çalışma gerektiren bir direnç unsurunu temin eder. Sonuç olarak, akciğerlerin vücuda oksijen sağlamak için daha fazla çalışması gerektiğinden, zamanla hava kapasiteleri önemli ölçüde artar. Yüksek rakımda egzersiz yapın. Daha yüksek rakımlarda havada daha az oksijen bulunmaktadır, bu da akciğerlerin vücuda oksijen sağlamak için daha fazla çalışması gerektiği anlamına gelir. Bu, akciğerleri güçlendirmek için harika bir yoldur, ancak fazla zorlamamaya dikkat etmelisiniz, aksi takdirde yüksek irtifa hastalığına yakalanabilirsiniz. 2. Kilo verin. Fazla kilo, vücudunuzun oksijeni kullanma verimliliğini azaltır, çünkü kanda pompalanması gereken artan vücut kütlesi vardır. Sonuç olarak, birçok rekabetçi nefes tutan kişi, yarışmadan önceki haftalarda fazla kiloları atmaya çalışacaktır. Bu kilo kaybı kesinlikle sağlıklı bir şekilde, yani egzersiz ve dengeli beslenme yoluyla, elde edilmelidir - kısa süreli diyet yaparak vücudunuzu zayıflatmak nefes tutma yeteneğinizi olumsuz etkileyebilir. Dünya rekoru kıran nefes tutucu Aleix Segura Vendrell, nefes tutma dünya rekorunu kırmadan önce kilo verdiğini, vücut hacmi ile akciğer hacmi arasındaki oranını iyileştirmeye çalıştığını bildirilmiştir. 3. Sigarayı bırakın. Sigaranın akciğer gücü ve kapasitesi üzerinde olumsuz etkisi olduğu bilinmektedir. Sigarayı bırakmak, karbondioksit salma ve oksijen emme kapasitenizi önemli ölçüde artırabilir, hatta haftalar içinde bile. Dolayısıyla, akciğerlerinizi güçlendirmek ve kapasitelerini artırmak için sigarayı bırakmak kesinlikle yapılması gereken ilk şeydir. Mümkün olduğunca ikinci el dumanı solumaktan kaçınmalısınız, çünkü başkasının sigara dumanını solumak akciğerlerinize negatif etki yapabilir. 4. Bir nefes ya da bakır üflemeli enstrüman çalın. Bu tür enstrümanlar bol miktarda akciğer gücü gerektirdiği için nefes gücünü artırmak ve nefes almayı kontrol etme yeteneğinizi artırmak için harika bir yol olabilir. Ayrıca, bir enstrüman çalmak muazzam kişisel memnuniyet sağlayabilecek harika bir yaşam becerisidir. Flüt, klarinet, obua ve saksofon rüzgar enstrümanları arasında iyi seçeneklerken, trompet, trombon ve tuvalet popüler bakır enstrüman seçenekleridir. Eğer iyi bir sesiniz varsa, şarkı söylemek, nefes gücünü artırmak için harika bir müzik yardımıdır. Şarkı söylemek, nefes almayı kontrol etmeyi gerektiren büyük bir nefes gücü gerektirir ve bu da hedefini akciğer gücünü artırmak olan kişiler için harika bir tamamlayıcı aktivitedir. ## Nefesinizi tutmak için tekniklerinizi eğitin 1. Derin nefes almayı uygulayın. Nefesinizi tutmadan önce diyaframın derinlerinden yavaşça nefes alın ve verin. Bunu yaparak akciğerlerinizden düşük kalite hava atıyorsunuz. Beş saniye boyunca nefes alın, ardından nefesi bir saniye tutun ve sonra on saniye boyunca nefes verin. Derin nefes almayı iki dakika boyunca sürdürün ve nefes verirken tüm "damlarınızı" dışarı çıkardığınızdan emin olun. Nefesinizi verirken dilinizi dişlerinize dayayarak bir vana oluşturun. Bu, havanın salınımını kontrol etmeye yardımcı olur. Nefesiniz salınırken tıslama sesi çıkarmalıdır. Derin nefes almak vücudunuzun fazla oksijen almasına olanak tanır, böylece bu oksijeni kan hücrelerinde depolayabilir. Bu, nefes almadığınızda vücudunuzun işlevlerini devam ettirebilmesi için depolanan oksijeni kullanmasına yardımcı olur. 2. Akciğerlerinizdeki CO2'yi temizleyin. Nefesinizi tutarken akciğerlerinizde hissettiğiniz baskı, nefes almama ihtiyacı değil, aksine yayılmış CO2'nin serbest bırakılması mücadelesinden kaynaklanır. Bu CO2 birikimi zamanla arttıkça daha fazla acı verici hale gelir. Bu birikimi en aza indirmek için, nefesinizi tutmadan önce akciğerlerinizdeki mevcut CO2'yi temizlemek gerekir. Bunu yapmak için: * Hava kabınızdan mümkün olduğunca fazla basınçla nefes vermeye çalışın. Bu yaparken yanaklarınızı şişirin ve sanki bir oyuncak yelkenliyi bir su alanının karşısında esirliyormuş gibi hayal edin. Nefesinizi tamamen verdiğinizde hızlıca nefes alın ve tekrarlayın. Bu sırada önceki adımda depolanan oksijeni tüketmemek için vücudunuzu mümkün olduğunca hareketsiz tutmaya çalışın. 3. Bir dakika oturarak nefes alın ve tutun. Bu, vücudunuza havasızlık hissini ayarlama şansı verecek bir uygulama turlamasıdır. 90 saniyeyi geri saymak için bir kronometre kullanın ve henüz daha uzun süre nefes tutmayı denemeyin. Nefes alırken, neredeyse patlayacak şekilde çok fazla nefes almayın; bu vücudunuzda gerilime neden olur ve daha fazla enerji harcamanıza sebep olur. Bunun yerine, akciğer kapasitenizi yaklaşık %80-85 kapasiteye kadar doldurun ki hala rahatlama alanınız olsun. 90 saniye dolduğunda, akciğerlerinizdeki kullanılmış havayı atmak için kısa bir süreliğine nefes verin, ardından üç nefes alıp verin, tam olarak nefes alıp verin. Buna yarı temizleme denir. 4. Derin nefes alma ve temizleme işlemi tekrarlayın, ardından nefesinizi üç dakika otuz saniye tutun. İlk 90 saniyelik uygulama turu bittiğinde, derin nefes alma ve temizleme egzersizlerini tekrarlayın. Her egzersizi bir dakika otuz saniye boyunca yapın. Bu bittikten sonra bir nefes alın ve nefesinizi iki dakika otuz saniye boyunca tutun, bunu bir kronometre ile zamanlayın. Bunun ötesinde nefes almayı denemeyin. Süre dolduğunda, kullanılmış havayı atmak için nefes verin ve üç yarısını temizleme nefesi alın. Bunu iki dakika boyunca derin nefes almalar ve bir buçuk dakika temizleme ile takip edin. Artık nefesinizi ne kadar süre tutabileceğinizi denemeye hazırsınız. 5. Yüzünüze soğuk su sıvayın. Bu noktada nefesinizi tutmaya başlamadan önce yüzünüze biraz soğuk su sıvayabileceğinizi düşünebilirsiniz. Soğuk suyun bir kişinin yüzüne temas etmesinin bradikardi (kalp hızının yavaşlaması), yani memeli dalış refleksi'nin ilk aşamasını tetiklediği gözlemlenmiştir. Ancak bu adım tamamen isteğe bağlıdır. Tüm başınızı suyun altına sokmanıza gerek yok, sadece nefesinizi tutmadan önce yüzünüze biraz soğuk su sıvamayı deneyin ya da soğuk, ıslak bir bez kullanmayı düşünün. Ancak buz torbası kullanmayın; aynı çalışma ayrıca çok soğuk bir şeyin şokunun diğer refleksleri tetiklediğini önermektedir. Su sıcaklığının yaklaşık 21 °C (70 °F) olduğundan ve vücudunuzun geri kalan kısmının rahat bir pozisyonda olduğundan emin olun. 6. Bir nefes alın ve mümkün olan en uzun süre nefesinizi tutun. Rahat bir oturuş pozisyonu alın ve derin bir nefes alın, akciğerlerinizi yaklaşık %80-85 kapasiteye kadar doldurun. Nefesinizi mümkün olduğu kadar uzun süre tutun, gereksiz enerji harcamamak ve oksijeni boşa harcamamak için tamamen hareketsiz kalın. İlerlemenizin zamanlanması için genellikle birinin size yardımcı olması daha iyidir, çünkü zaman daha hızlı geçer ve sürekli saate bakmıyorsanız nefesinizi daha uzun süre tutabilirsiniz. Uzun süre nefes tutmak acılı olabilir ve amacınıza başarılı bir şekilde ulaşmak için başka bir şeye dikkatinizi dağıtmanız gerekebilir. Popüler bir dikkat dağıtma tekniği, her harf için başlayan bir arkadaş, ünlü veya tarihi figür düşünerek alfabeyi A'dan Z'ye kadar geçmektir. Nefes almayın. Bu yöntem bir hava rezervi içindir ve bunu yapmak için akciğerlerinizdeki havayı salıvermeli ve yanaklardaki havayla değiştirmelisiniz. Bu "dairesel nefes almak" olarak bilinir ve genellikle nefes tutucunun hem havayı rezervlerini kaybederek hem de pratik yaparken son derece zor bir şeydir. Bu nedenle bu yöntemden şimdilik kaçınmak en iyisi olabilir. 7. Vücudunuzdaki her kası rahatlatın. Nefesinizi tutarken vücudunuzu tamamen gevşetmek ve her kas grubundaki gerginliği serbest bırakmak çok önemlidir. Gözlerinizi kapatın ve ayağınızdan başlayarak sırasıyla her vücut bölümünden başlayarak yukarı doğru hareket ederek tüm gerginliği serbest bırakmaya odaklanın ve boyun ve başınıza kadar yavaşça hareket edin. Bunu yaparak kalp atış hızınızı önemli ölçüde azaltabilir ve nefesinizi ne kadar süre tutabileceğinizi artırabilirsiniz. Sizi rahatlatan bir şeye odaklanın. Daha fazla odaklanamadığınızda, parmaklarınızla 99'a kadar sayarak kendinizi ellerinizle meşgul ederek dikkatinizi başka yöne çevirebilirsiniz. Nefes tutarken herhangi bir noktada hareket etmeye çalışmayın. Hareket ettiğinizde oksijeni israf edersiniz ve nefes almadan ne kadar süre gidebileceğinizi keser. Hareketsiz kalın. 8. Yavaşça nefes verin. Ne kadar süre nefesinizi tutamayacağınız bir noktaya gelirseniz, akciğerlerinizdeki tüm havayı delice bir şekilde vermemeye çalışın. Önce akciğerlerinizdeki havanın yaklaşık %20'sini verin, ardından oksijenin en kritik bölgelere daha hızlı ulaşmasını sağlamak için tekrar nefes alın. Daha sonra tamamen nefes verin ve tamamen nefes alın. 9. Her seans için bu adımları 3-4 kez tekrarlayın. Bu, akciğerlerinizi ve vücudunuzu zarar görmesine neden olabileceği için bunu daha fazla yapmanız önerilmez. İstiyorsanız sabah bir oturum ve akşam bir oturum deneyin. Egzersiz yapmaya devam edin ve farkına varmadan nefesinizi birkaç dakika boyunca tutabileceksiniz. ## Gerekli güvenlik önlemlerini alın 1. Her zaman bir eşi ile egzersiz yapın. Nefesinizi tutmayı eşinizle birlikte uygulamanız son derece tavsiye edilir. Bu, çoğunlukla sınırları test etme antrenmanlarında bayılmanın yaygın olmasından dolayı, güvenliğinizi sağlayabilirler; böylece kendinize zarar vermez ve kendinize gelene kadar size yardım edebilirler. Ek olarak, bir partner, nefes almayı sürenizi zamanlayabilir ve size her 30 saniyede bir uyarıda bulunabilir. 2. Sırtüst

How to purchase a textbook?

Ders kitabı nasıl satın alınır?

In this article you will learn two ways to purchase your college textbooks. One way would be your college campus bookstore. Another will be online on your college website. ## College campus bookstore 1. Make sure you have a print out of your college classes, if not you can always ask a clerk in the bookstore to print one out. Each of your classes are categorized in a course for example: History will be HIST. 2. Look at your college class list, find your first class and look for its category in the bookstore. 3. After finding the category of your class, you will then look for your class on pieces of paper located on the bookshelf example: History 101 The piece of paper located on the bookshelf will have the class, professor of the class and the author of the book. The piece of paper will also have two amounts of the book NEW and USED. It will be your choice to decide if you would like to purchase a new book or a used book. 4. Find your remaining books. When done finding books you will now be ready to check out. 5. Head over to the register, the clerk will then scan your books, give you the total amount. After paying the clerk will go over the return policy after that you will be done purchasing your textbooks. ## Purchase your textbooks online on your college website 1. Locate your college website onto the internet For Example: www.csn.edu 2. Go to the Bookstore on your college's website. 3. Scroll down to websites and click your campus website For Example Cheyenne bookstore Website. 4. Look at the next page that comes up and make sure that it says your campus that For example: Cheyenne bookstore. Click the link that says Textbooks and Course Materials. You will then select your program, term, and your division. By doing this correctly make sure you have a print out of your classes beside you. 5. After selecting your division you will then select your department also known for your class Example History will be HIST then your will select your course and finally your selection. 6. after submitting all your information the next page that appears will be the a picture of the book, title , author, price of a New book or Used book and if they have the book in stock. 7. Click on the Add to Cart and add another course. Continue adding text books. You are now ready to check out make sure to look over all your information and read the instructions click on the checkout button if you are not a member make sure to register to continue checking out. 8. After you register you will be back to the checkout page you will then follow instructions on how to pay and then you will have finished the process of purchasing a textbook online.

Bu makalede üniversite ders kitaplarınızı satın almanın iki yolunu öğreneceksiniz. Bir yol üniversite kampüsünüzün kitapçısı olacaktır. Diğeri ise üniversite web siteniz üzerinden çevrimiçi olacaktır. ## Üniversite kampüsü kitapçısı 1. Üniversite derslerinizin çıktısını aldığınızdan emin olun, yoksa kitapçıdaki bir görevliden her zaman bir çıktı almasını isteyebilirsiniz. Derslerinizin her biri bir ders kategorisinde sınıflandırılır, örneğin: Tarih HIST olacaktır. 2. Üniversite ders listenize bakın, ilk dersinizi bulun ve kitapçıdaki kategorisini arayın. 3. Dersinizin kategorisini bulduktan sonra, kitaplıkta bulunan kağıt parçalarında dersinizi arayacaksınız, örneğin: Tarih 101 Kitaplıkta bulunan kağıt parçası, dersi, dersin profesörünü ve kitabın yazarını içerecektir. Kağıt parçası ayrıca kitabın YENİ ve KULLANILMIŞ iki miktarını da içerecektir. Yeni bir kitap mı yoksa kullanılmış bir kitap mı satın almak istediğinize karar vermek sizin seçiminiz olacaktır. 4. Kalan kitaplarınızı bulun. Kitap bulma işlemi bittiğinde artık ödeme yapmaya hazır olacaksınız. 5. Kasaya gidin, görevli kitaplarınızı tarayacak, toplam tutarı size verecektir. Ödeme yaptıktan sonra görevli iade politikasını gözden geçirecek, ardından ders kitaplarınızı satın alma işleminiz tamamlanacaktır. ## Ders kitaplarınızı üniversite web siteniz üzerinden çevrimiçi satın alın 1. Üniversite web sitenizi internette bulun, Örnek: www.csn.edu 2. Üniversitenizin web sitesindeki Kitapçı'ya gidin. 3. Web sitelerine gidin ve kampüs web sitenizi tıklayın, Örnek Cheyenne kitapçı Web Sitesi. 4. Karşınıza çıkan bir sonraki sayfaya bakın ve kampüsünüzün yazdığından emin olun, Örnek: Cheyenne kitapçı. Ders Kitapları ve Ders Materyalleri yazan bağlantıyı tıklayın. Ardından programınızı, döneminizi ve bölümünüzü seçeceksiniz. Bunu doğru yaparak, yanınızda derslerinizin çıktısının olduğundan emin olun. 5. Bölümünüzü seçtikten sonra, sınıfınız olarak da bilinen bölümünüzü seçeceksiniz, Örnek Tarih HIST olacak, ardından kursunuzu ve son olarak seçiminizi seçeceksiniz. 6. Tüm bilgilerinizi gönderdikten sonra görünen bir sonraki sayfa, kitabın resmi, başlığı, yazarı, Yeni kitabın veya Kullanılmış kitabın fiyatı ve kitap stokta varsa olacaktır. 7. Sepete Ekle'ye tıklayın ve başka bir kurs ekleyin. Ders kitapları eklemeye devam edin. Artık ödeme yapmaya hazırsınız, tüm bilgilerinizi gözden geçirdiğinizden ve talimatları okuduğunuzdan emin olun, üye değilseniz ödeme işlemine devam etmek için kayıt olduğunuzdan emin olun. 8. Kayıt olduktan sonra ödeme sayfasına geri döneceksiniz, ardından nasıl ödeme yapılacağına dair talimatları takip edeceksiniz ve ardından çevrimiçi ders kitabı satın alma işlemini tamamlamış olacaksınız.

How to change the home screen background on an ipad?

Bir iPad'de ana ekran arka planı nasıl değiştirilir?

The default iPad wallpapers are attractive, but you can pick an alternate option or use your own pictures to make things a little more personal. ## Step 1. Tap the “Settings” icon on your iPad’s Home screen to launch the Settings app. 2. Tap “Brightness & Wallpaper” and then tap the preview images in the Wallpaper section. ## To select a new wallpaper image 1. Tap “Wallpaper.” 2. Tap an image from the Apple wallpaper collection. 3. Tap the “Set Lock Screen,” “Set Home Screen” or “Set Both” buttons to use the image when your iPad is locked, behind the icons on your Home screen or both. ## To select a wallpaper image from your photos 1. Tap “Camera Roll” or “Photo Stream” depending on where the image you want to use is stored. 2. Tap the image you want to use. 3. Pinch and drag the image to adjust how it appears on the screen. 4. Tap the “Set Lock Screen,” “Set Home Screen” or “Set Both” buttons to use the image when your iPad is locked, behind the icons on your Home screen or both. 5. Press the Home button or lock your iPad to view your new wallpaper image.

Varsayılan iPad duvar kağıtları çekicidir ancak biraz daha kişisel hale getirmek için alternatif bir seçenek seçebilir veya kendi resimlerinizi kullanabilirsiniz. ## Adım 1. Ayarlar uygulamasını başlatmak için iPad'inizin Ana ekranındaki "Ayarlar" simgesine dokunun. 2. "Parlaklık ve Duvar Kağıdı"na dokunun ve ardından Duvar Kağıdı bölümündeki önizleme resimlerine dokunun. ## Yeni bir duvar kağıdı resmi seçmek için 1. "Duvar Kağıdı"na dokunun. 2. Apple duvar kağıdı koleksiyonundan bir resme dokunun. 3. iPad'iniz kilitliyken, Ana ekranınızdaki simgelerin arkasında veya her ikisinde de resmi kullanmak için "Kilit Ekranını Ayarla", "Ana Ekranı Ayarla" veya "Her İkisini Ayarla" düğmelerine dokunun. ## Fotoğraflarınızdan bir duvar kağıdı resmi seçmek için 1. Kullanmak istediğiniz resmin depolandığı yere bağlı olarak "Kamera Rulosu" veya "Fotoğraf Akışı"na dokunun. 2. Kullanmak istediğiniz resme dokunun. 3. Ekranda nasıl göründüğünü ayarlamak için resmi sıkıştırın ve sürükleyin. 4. iPad'iniz kilitliyken, Ana ekranınızdaki simgelerin arkasında veya her ikisinde de resmi kullanmak için "Kilit Ekranını Ayarla", "Ana Ekranı Ayarla" veya "Her İkisini Ayarla" düğmelerine dokunun. 5. Yeni duvar kağıdı resminizi görüntülemek için Ana düğmesine basın veya iPad'inizi kilitleyin.

How to get good at picking up girls?

Kızları tavlamada nasıl iyi olunur?

Picking up girls is a skill, and as with any other skill, the fundamental idea is the same; you start by practicing it consistently and learn more along the way to enhance it. Below are some key habits and practices that will help you get good at pickup. ## Hone your approach skills 1. Have fun.- Go out often.- Know how to stop girls properly.- Be calmly assertive and lead with common sense.- Recognize the level of interest from girls.- Record yourself. ## Cultivate conversation habit and practice 1. Make a deep genuine connection.- Remember that honest communication of intentions is important.- Understand romantic connection.- Make a habit of talking to older or "less attractive" girls (or even guys) when you go out.- Use non-reaction to deal with tests.- Practice being funny.- Use "us" mentality.- Use roleplay.- Make it sexual.- Balance interest and disinterest.- Know the difference between persistence and supplication. ## Experiment 1. Experiment with your approach.- Try new things.- Test the validity of your self-limiting and false beliefs.- Get another opinion.- Keep a journal.- Find your demographics. ## Practice non-reaction and humility 1. Practice acceptance.- Practice non-reaction.- Practice humility. ## Find a balance 1. Live an interesting life.- Work on the balance between health, wealth, and relationships.- Understand that looks, status, race and wealth matter.

Kız tavlamak bir beceridir ve diğer tüm becerilerde olduğu gibi temel fikir aynıdır; tutarlı bir şekilde pratik yaparak başlarsınız ve geliştirmek için yol boyunca daha fazla şey öğrenirsiniz. Aşağıda, kız tavlamada iyi olmanıza yardımcı olacak bazı önemli alışkanlıklar ve uygulamalar yer almaktadır. ## Yaklaşım becerilerinizi geliştirin 1. Eğlenin.- Sık sık dışarı çıkın.- Kızları nasıl düzgün bir şekilde durduracağınızı bilin.- Sakin olun, iddialı olun ve sağduyu ile yönlendirin.- Kızların ilgi seviyesini tanıyın.- Kendinizi kaydedin. ## Sohbet alışkanlığı edinin ve pratik yapın 1. Derin ve gerçek bir bağlantı kurun.- Niyetlerin dürüstçe iletişiminin önemli olduğunu unutmayın.- Romantik bağlantıyı anlayın.- Dışarı çıktığınızda yaşlı veya "daha az çekici" kızlarla (hatta erkeklerle) konuşma alışkanlığı edinin.- Testlerle başa çıkmak için tepkisizlik kullanın.- Komik olmayı pratik edin.- "Biz" zihniyetini kullanın.- Rol yapma kullanın.- Cinsel hale getirin.- İlgi ve ilgisizlik arasında denge kurun.- Israrcılık ve yalvarma arasındaki farkı bilin. ## Deney yapın 1. Yaklaşımınızla deney yapın.- Yeni şeyler deneyin.- Kendinizi sınırlayan ve yanlış inançlarınızın geçerliliğini test edin.- Başka bir görüş alın.- Bir günlük tutun.- Demografinizi bulun. ## Tepkisizlik ve alçakgönüllülük uygulayın 1. Kabul etmeyi uygulayın.- Tepkisizliği uygulayın.- Alçakgönüllülük uygulayın. ## Bir denge bulun 1. İlginç bir hayat yaşayın.- Sağlık, servet ve ilişkiler arasındaki denge üzerinde çalışın.- Görünüşün, statünün, ırkın ve servetin önemli olduğunu anlayın.

How to claim tax back?

Vergiyi nasıl geri alabilirim?

Typically you pay taxes on your income throughout the year – but over the course of a year, your life may change drastically. You may lose your job, get a new job that pays less money, get married, have a child, or buy a house. As a result of any of these changes, you may find that you've paid too much in taxes. When you pay too much, you typically are entitled to a refund. In most countries, you must file a return to claim tax back. ## Take deductions and credit 1. Report major life changes. Getting married, having a child, or buying a house are examples of positive life changes that can mean you don't owe as much tax. Negative changes, such as losing your job or getting a divorce, may have the same result. You also may be entitled to a tax refund if your residency status has changed. For example, non-residents may pay a higher tax rate than residents. If you become a permanent resident during the tax year, you may be able to get some of those higher taxes back. The government typically doesn't automatically make these changes for you and reassess your tax liability. Instead, you have to report the change and claim a refund for the amount you overpaid. 2. Keep records of medical expenses. If you have medical expenses that weren't covered by insurance, you may be able to deduct some or all of those expenses on your taxes. Save your receipts so you have them at year's end. This typically only applies to bills you've actually paid. For example, if you have a $12,000 hospital bill for emergency treatment and you've only paid half of it so far, you could only deduct that half you paid. In the following year, you could potentially deduct the other half. 3. Claim payment of interest. Certain types of interest, such as interest on a mortgage or on student loans, often can be deducted from your income on your taxes. After you make this deduction, you may be eligible to claim tax back. For example, in the U.S. you can get a credit for at least a portion of the interest you paid on your student loans. When you claim a credit, the government treats it as though you'd actually paid that money on your taxes, which could result in you getting a refund. 4. Complete the appropriate forms. If you plan to claim any deductions or credits, you typically must file a tax return that allows you to itemize. Even if you typically don't have to file a return each year, you'll need one if you want to claim tax back. For example, taxes in the UK typically are automatically reconciled. If you're employed and earn an hourly wage or a salary, you shouldn't have to file a return. But if you want to claim deductions or credits, you may have to file a return to get that tax back that you overpaid. 5. Provide proof that you are entitled to the credit or deduction. In many cases, if you're claiming a credit or deduction on your taxes, you must be able to prove that you actually incurred that expense. Even if you aren't required to submit this proof, you should still keep it in your records in case your return is audited. For example, if you or someone in your household is disabled, you may be eligible to take the disability tax credit. However, before you can claim this credit you need a letter from a doctor certifying the disability. 6. Submit your return by the deadline. Your government may have strict deadlines by which you must file a return if you are requesting a refund. In some countries, the government will pay you interest on the amount of tax you overpaid, provided a deadline is met. While most governments will give you a few years to request a refund of overpaid taxes, the process may be more cumbersome if you wait. File your tax return as soon as possible if you're due a refund, so you can get your money back. ## Report business expense 1. Keep records throughout the year. If you're self-employed or own your own business, you can deduct your business expenses from the money you earn throughout the year. Even if you work for a salary or hourly wage, you still may be able to deduct work-related expenses. If you buy anything for work purposes, keep the receipt. You can also use a bookkeeping or personal finance app to help you keep track throughout the year. 2. Review expenses you can deduct. Your government's tax department should have a list of the types of expenses you can deduct from your income. If you have significant business expenses, you may want to consult a professional tax advisor or accountant. To deduct a business expense, you generally must be able to prove that it was related to your work, and that you paid for it yourself. You can't deduct expenses that your employer reimbursed. If your employer reimbursed you for part of the expense, though, you may be able to deduct the portion that wasn't reimbursed. Talk to a tax advisor about certain expenses, such as travel expenses. These may not be entirely deductible. 3. Use the appropriate tax return form. If you have expenses related to self-employment, you typically must fill out a separate form for the income you have related to that self-employment. Your business expenses are deductible from that income. For example, suppose you have a day job that pays you an hourly wage, and you also occasionally give people rides through a ride-share app. You would be required to report your income from ride-sharing on your taxes, but you could deduct any related expenses. This could include a portion of your car payment and car insurance. 4. Submit your tax returns. To deduct business expenses on your taxes, you must submit your yearly tax return. In some cases, you may be required to pay estimated taxes throughout the year if your income from self-employment is over a certain amount set by your government. If you have significant business expenses, it may take you a little longer to complete your return, so don't wait until the last minute. 5. Keep receipts for expenses you deducted. You typically don't have to provide the receipts or proof of your business expenses to the government when you submit your tax returns. However, if your return is audited, you must be able to produce this documentation. Generally, you want to keep these records for at least 4 or 5 years. Check with your government's tax department to find out how far back returns can be audited, and make sure you're keeping your records for at least that long, just in case. ## Adjust your withhold 1. Check the withholding on your paycheck. Especially if you've recently started a new job, you may find that too much money is being withheld from your paycheck for taxes. Check your pay stub or talk to someone in your employer's payroll department to find out how withholding is computed. It's generally a good idea to revisit the amount being withheld from your paycheck for taxes whenever you have a major life change that you would report on your taxes. Major life changes that could potentially affect your tax liability include getting a second job, being unemployed for any period of time, getting married or divorced, or having a child. 2. Determine your appropriate tax bracket. If your overall household income has changed for any reason, there may be too much tax withheld from your paycheck. Estimate your tax liability for the year and compare it to your government's tax scheme. If you live in the U.S., you can do this fairly easily in most cases by filling out a new W-4. If the result is different from the one you have on file with your employer, your employer should update their records. 3. Complete new withholding forms. You may be able to submit changes to your withholding online, or you may have to fill out new paper forms with your employer's payroll department. Speak to a manager or someone in human resources and let them know you need to make this change. 4. Verify the change has been made. Once your withholding has been adjusted, you should notice that less money is being taken out of each paycheck. If the amount being withheld hasn't changed, get back to someone in payroll. Some countries, such as the UK, may issue you a refund directly through your employer if you overpaid on taxes throughout the year.

Genellikle yıl boyunca geliriniz üzerinden vergi ödersiniz - ancak bir yıl içinde yaşamınız büyük ölçüde değişebilir. İşinizi kaybedebilir, daha az para kazanan yeni bir iş bulabilir, evlenebilir, çocuk sahibi olabilir veya ev satın alabilirsiniz. Bu değişikliklerden herhangi birinin sonucunda çok fazla vergi ödediğinizi fark edebilirsiniz. Ne zaman çok fazla ödeme yaparsanız, genellikle geri ödeme hakkınız olur. Çoğu ülkede, vergi iadesi alabilmek için vergi iadesi için bir beyan dosyası sunmanız gerekir. ## İndirimler ve Krediler 1. Önemli yaşam değişikliklerini rapor edin. Evlenmek, çocuk sahibi olmak veya ev satın almak, muhtemelen daha az vergi ödemeniz anlamına gelebilecek olumlu yaşam değişiklikleri örnekleridir. İşinizi kaybetmek veya boşanmak gibi negatif değişiklikler aynı sonucu doğurabilir. Ayrıca, ikamet durumunuz değişmişse vergi iadesine hak kazanabilirsiniz. Örneğin, gayriresidentlar yerleşiklere göre genellikle daha yüksek bir vergi oranı öderler. Vergi yılı içinde kalıcı bir yerleşimci olursanız, bu yüksek vergilerin bir kısmını geri alabilirsiniz. Hükümet genellikle bu değişiklikleri sizin için otomatik olarak yapmaz ve vergi yükümlülüğünüzü yeniden değerlendirmez. Bunun yerine, değişikliği bildirmeli ve fazla ödenen miktar için geri ödeme talep etmelisiniz. 2. Tıbbi masrafları kaydedin. Sigortalanmayan tıbbi masraflarınız varsa, vergilerinizden bu masrafların bir kısmını veya tamamını indirebilirsiniz. Makbuzlarınızı saklayın ki yıl sonunda onlara sahip olun. Tipik olarak, sadece gerçekten ödediğiniz faturalara uygulanır. Örneğin, acil tedavi için 12.000 dolarlık bir hastane faturanız varsa ve şu ana kadar sadece yarısını ödediyseniz, sadece ödediğiniz yarısı indirilebilir. Bir sonraki yıl, potansiyel olarak diğer yarısını indirebilirsiniz. 3. Faiz ödemelerini talep edin. Bir krediye veya öğrenci kredisine ödenen belirli türde faizler genellikle vergilerinizden düşülebilir. Bu indirimi yaptıktan sonra, vergi iadesi talep etme hakkına sahip olabilirsiniz. Örneğin, ABD'de öğrenci kredilerinizde ödediğiniz faizlerin en az bir kısmı için kredi alabilirsiniz. Bir kredi talebinde bulunduğunuzda, hükümet bu parayı gerçekten vergilerinizi ödediğiniz gibi işlem görür, bu da size geri ödeme almanızı sağlayabilir. 4. Uygun formları doldurun. İndirim veya kredi talep etmeyi planlıyorsanız, genellikle indirim yapmanıza izin veren bir vergi beyannamesi doldurmanız gerekebilir. Her yıl bir beyanname göndermeniz gerekmesine rağmen, vergi iadesi talep etmek istiyorsanız bir tane almanız gerekir. Örneğin, İngiltere'deki vergiler tipik olarak otomatik olarak uzlaştırılır. Bir işte çalışıyorsanız ve saatlik ücret veya maaş alıyorsanız, tipik olarak her yıl bir beyanname göndermenize gerek yoktur. Ancak indirim veya kredi talep etmek isterseniz, fazla ödediğiniz vergiyi geri almak için bir beyanname vermeniz gerekebilir. 5. İndirim veya indirime hak kazandığınızı kanıtlayın. Vergilerinizde bir indirim veya indirime hak kazanıyorsanız, genellikle bu masrafı gerçekten yaptığınızı kanıtlamanız gerekebilir. Bu kanıtı sunmak zorunda değilseniz bile, vergilendirme yapıldığında bu kaydı elinizde tutmalısınız. Örneğin, siz veya evinizdeki biri engelli ise, engelli vergi kredisini alabilirsiniz. Ancak bu indirimi almadan önce, engelli olduğunu doğrulayan bir doktordan mektup almanız gereklidir. 6. Son teslim tarihine kadar beyanname sunun. Hükümetiniz, geri ödeme talebinde bulunuyorsanız, bir beyannameyi ne zaman dosyalamanız gerektiği konusunda sıkı dönemler belirleyebilir. Bazı ülkeler, yıl boyunca fazla vergi ödediğiniz için size faiz öder, belirli bir son tarihte yerine getirilirse. Fazla vergi iadesi talep etmek için genellikle birkaç yıl veren hükümetlerin çoğu, beklerseniz süreç daha karmaşık olabilir. Geri ödeme almanız gerekiyorsa, mümkün olan en kısa sürede vergi beyannamenizi verin, böylece paranızı geri alabilirsiniz. ## İş Giderlerini Rapor Etme 1. Yıl boyunca kayıtları tutun. Serbest çalışıyor veya kendi işletmenizi yönetiyorsanız, yıl boyunca kazandığınız paradan iş giderlerinizi düşebilirsiniz. Maaş veya saatlik ücretle çalışıyorsanız bile, işle ilgili masrafları düşebilirsiniz. İş amaçlı bir şey satın alırsanız, fişi saklayın. Yıl boyunca izlemek için bir muhasebe veya kişisel finans uygulaması da kullanabilirsiniz. 2. İndirebileceğiniz giderleri gözden geçirin. Hükümetinizin vergi dairesi, gelirinizden düşebileceğiniz gider türlerinin bir listesini sahip olmalıdır. Önemli iş giderleriniz varsa, profesyonel bir vergi danışmanı veya muhasebeciye danışmanızda fayda olabilir. Bir iş giderini düşebilmek için genellikle işinizle ilgili olduğunu ve kendinizin ödediğini kanıtlayabilmeniz gerekir. İşvereninizin size ödemeyi karşıladığı masrafları düşemezsiniz. Ancak işvereninizin size masrafın bir kısmını karşıladığı durumlar olabilir, bu durumda karşılanmayan kısmı düşebilirsiniz. Seyahat masrafları gibi belirli masraflar hakkında bir vergi danışmanı ile konuşun. Bunlar tamamen düşülebilir olmayabilir. 3. Uygun vergi beyannamesi formunu kullanın. Kendi işinizle ilgili giderleriniz varsa, genellikle bu işle ilgili geliri raporlamak için ayrı bir form doldurmanız gerekir. İş giderleriniz bu gelirden düşülebilir. Örneğin, saatlik ücret alan bir işiniz varsa ve ayrıca zaman zaman bir yolcu paylaşım uygulaması aracılığıyla insanlara yolculuk yapıyorsanız, vergilerinizdeki geliri raporlayarak bildirmeniz gerekir, ancak ilişkili giderleri düşebilirsiniz. Bu, araç ödemenizin ve araç sigortanızın bir kısmını içerebilir. 4. Vergi beyannamelerinizi gönderin. Vergilerinizde iş giderlerini düşebilmek için yıllık vergi beyannamenizi sunmalısınız. Bazı durumlarda, kendi işinizden gelen geliriniz belirli bir miktarın üzerindeyse yıl boyunca tahmini vergi ödemesi yapmanız gerekebilir. Eğer önemli bir iş gideriniz varsa, beyannamenizi tamamlamak biraz daha zaman alabilir, bu nedenle son dakikaya bırakmayın. 5. İndirilen giderler için fişleri saklayın. Vergi beyannamelerinizi sunarken hükümete iş giderlerinizin fişlerini veya kanıtlarını sağlamanız gerekmez. Ancak, beyannameniz denetlendiğinde bu dokümantasyonu sağlayabilmelisiniz. Genellikle, bu kayıtları en az 4 veya 5 yıl saklamanız gerekir. Beyannamenizin ne kadar geriye dönük denetlenebileceğini öğrenmek için hükümetinizin vergi dairesine başvurun ve bu kayıtları en az o süre tuttuğunuzdan emin olun, bir ihtimale karşı. ## Kesintilerinizi Ayarlayın 1. Maaşınızdaki vergilerin kesintisini kontrol edin. Özellikle son zamanlarda yeni bir işe başladıysanız, maaşınızdan fazla vergi kesildiğini fark edebilirsiniz. Vergiler için maaşınızdan ne kadar kesildiğini öğrenmek için maaş bordonuzu kontrol edin veya işverinizin maaş departmanındaki biriyle konuşun. Tipik olarak, vergilerinizi raporlayacağınız önemli bir yaşam değişikliği olduğunda, maaşınızdan ne kadar kesildiğini tekrar gözden geçirmek iyi bir fikirdir. Vergi yükümlülüğünüzü etkileyebilecek önemli yaşam değişiklikleri arasında ikinci bir iş bulmak, herhangi bir süre için işsiz kalmak, evlenmek veya boşanmak veya çocuk sahibi olmak bulunur. 2. Uygun vergi dilimini belirleyin. Herhangi bir nedenle genel ev hane geliriniz değiştiyse, maaşınızdan fazla vergi kesildi olabilir. Yıl boyunca vergi yükümlülüğünüzü tahmin edin ve hükümetinizin vergi düzenlemeleriyle karşılaştırın. ABD'de yaşıyorsanız, bunu genellikle yeni bir W-4 formu doldurarak kolayca yapabilirsiniz. Sonuç dosyanızda bulundurulanla farklıysa, işvereniniz kayıtlarını güncellemelidir. 3. Yeni kesinti formlarını doldurun. Vergilerinizi kesintiye tabi tutabileceğiniz değişiklikleri çevrimiçi olarak gönderebilir veya işvereninizin maaş departmanıyla yeni kağıt formlar doldurmanız gerekebilir. Bir yönetici veya insan kaynaklarından biriyle konuşun ve bu değişikliği yapmanız gerektiğini belirtin. 4. Değişikliğin yapıldığını doğrulayın. Kesintiniz ayarlandıktan sonra, her maaştan daha az para çekildiğini fark etmelisiniz. Kesinti miktarı değişmemişse, maaş departmanındaki biriyle iletişime geçin. İngiltere gibi bazı ülkeler, yıl boyunca fazla ödediğiniz vergiyi doğrudan işveren aracılığıyla size geri ödeyebilir.

How to get over a break up fast?

Bir ayrılığı hızlıca atlamanın yolları nelerdir?

Dealing with a breakup can be very difficult, whether you ended it or they did. Fortunately, things will get better! You can get over your breakup faster by boosting your mood with fun activities and small indulgences. Additionally, use healthy coping strategies to deal with your feelings. As soon as you can, start taking steps to move on with your life. ## Boost your mood 1. Distract yourself with activities that make you feel good. Indulging in distractions is a quick and easy way to make yourself feel good after a breakup. Although it won’t help you overcome your feelings in the long term, a distraction helps you temporarily escape your heartache and feel better while you cope with your feelings. Here are some ways you could temporarily distract yourself from the breakup: * Engage in your favorite hobby * Draw or paint something * Bake treats for your friends * Join a few friends for a pick up game of baseball, basketball, or football * Go for a hike * Browse your favorite shops * Host a game night with your friends * See a funny movie 2. Spend time with friends and family who make you feel good. Being around your biggest supporters can help improve your mood because it will remind you how much you're loved. Plus, you can enjoy fun times with people who aren't your ex, which helps you move past the breakup. If you don't feel up to going out yet, invite friends or family members to enjoy a meal, movie, or game night at your home. You might watch your favorite comedies and order a pizza or play your favorite board games. If you feel like going out, ask a friend to meet you for coffee, plan a fun night out with your friends, or invite friends to go see a movie. As another option, choose an activity that gets you moving, like playing miniature golf, bowling, or walking in a local park. 3. Fill your schedule so you have less time to dwell on the breakup. Keeping yourself busy gives you less time to think about the breakup. This lessens how much you experience your negative emotions. Go to school or work, volunteer, catch up on errands, help out your friends or relatives, or take up a new hobby. Not only will your mind be off your breakup, but you’ll also be helping both yourself and others. For example, you could fill up your free time by enrolling in an art class, volunteering to care for dogs at the local shelter, and helping your grandmother do her weekly grocery shopping. You’ll get to meet new people, make a difference, and assist a loved one while also having a little fun. 4. Date yourself by doing fun things your former partner never did with you. Make a list of things you’ve always wanted your partner to do with you, like dancing, going to an art opening, seeing your favorite sports team play a game, or trying a new restaurant. Now that you’re single, take yourself on these “dates.” Doing what you enjoy will help you feel better quickly, plus you’ll see how much better your life can be now. For example, you might see a movie your ex would never watch or go on an outdoor adventure your homebody ex thought would be boring. It’s okay to also invite friends to go with you, but commit to going alone if no one is available to go with you. 5. Indulge yourself with your favorite treat, a special gift, or a day of pampering. Doing something nice for yourself will help put you in a good mood. Choose something you really want or enjoy. Then, spend a few days indulging your desires. If you can spare the money, make yourself a treat care package or buy yourself something nice. If you’re short on money, try budget ways of pampering yourself, like making a homemade facial mask, taking a hot bath, baking yourself a batch of cookies, going for a walk in the park, or borrowing a movie or game from a friend. 6. Repeat a positive affirmation that makes you feel better. Affirmations can help you boost your mood if you believe them, so choose an affirmation that resonates with you. Focus on a positive statement that both feels accurate to you and lifts your spirit. Repeat your affirmation whenever you’re feeling down. Here are some examples of positive affirmations: * “I am worthy of love.” * “I get validation from myself, not someone else.” * “I will live my best life.” * “I am the only one who can make me happy, so I will.” * “I am a strong, beautiful person.” ## Cop with your feel 1. Acknowledge the emotions you’re feeling without judging yourself. It’s normal to feel a range of emotions after a breakup. You’ll likely feel sad or angry, but it’s also possible you’ll feel love for your ex. Don’t try to make yourself stop feeling these emotions. Instead, recognize what you’re feeling, acknowledge it, then let it pass. Accepting your emotions like this will help you get through them more quickly. You’ll also experience less emotional pain. For example, you might say to yourself, “I still feel love for Alex. We dated for a year, so I know this is normal.” Similarly, you might tell yourself, “I’m feeling really sad and betrayed right now. I have a right to feel this way.” 2. Share your feelings with someone you trust. Talk to a friend or relative who won’t judge you. Tell them what you’ve been going through, and let their responses help you feel better about yourself. Rely on your closest relationships to help you get through the breakup. Choose a few trusted individuals you can talk to so you’ll have several options when you need to talk. That way, you’ll still have someone to turn to if one friend is busy. If you don’t feel like you have someone you can trust, try talking to a counselor or therapist. They can help you work through your feelings in a healthy way. 3. Write a journal entry about the breakup and how it’s made you feel. Writing about what happened and how you feel can help you get over the breakup faster. Additionally, writing about your goals for the future and how well you are doing can help you direct your attention forward rather than on the past. This is a great way to deal with your feelings if you don’t feel comfortable sharing with others. If your ex really hurt you, write a letter to them telling them how it made you feel. Then, burn or rip up the letter instead of sending it. This can help you release those feelings in a healthy way. 4. List your ex’s negative traits to help you get over them quickly. Recognizing the flaws in your ex, especially when it came to your relationship, can help you love them less. It helps you let go of your image of them as your partner so you can accept the breakup. While noticing their unfavorable traits or habits will help you get over them fast, it might make you feel sad while you’re doing it. For instance, you might make a list like this one: “1) Doesn’t text me back right away; 2) Talks badly about my sister; 3) Forgot my birthday last year; 4) Eats all of my snacks but never replaces them; 5) Hates cats.” 5. Allow yourself to cry if you feel like it. It’s normal and healthy to cry after a breakup, especially in the first few days. Crying it out can even help you get over your breakup faster, so don’t fight off those tears. Release them, and the urge to cry will eventually pass. If crying in front of others bothers you, go to a place where you can be alone. This might be your bedroom, a bathroom, or a safe place outside. If you share a room, ask the other person if they will give you a few minutes alone. ## Move on with your life 1. Spend some time getting to know yourself before dating again. It’s normal to lose yourself in a relationship, so give yourself time to remember who you are as an individual. Think about what you really want in life, as well as what you want in a partner. Additionally, try out different activities to figure out how you enjoy living your life. Not only will this help you get over your breakup more quickly, it’ll also help you form a healthier relationship with your next partner. 2. Take good care of yourself by sleeping more, eating well, and exercising. This helps you feel better and reduces your stress. Additionally, you’ll be able to keep your life moving forward instead of falling into bad habits. Here’s how to keep your health on track: * Create a bedtime routine to help you go to sleep earlier. Turn down your thermostat, turn off your screens, and spend an hour relaxing before bed. Base your meals around lean proteins and vegetables, and snack on fruit, nuts or low-fat dairy. Additionally, drink plenty of water. Exercise for at least 30 minutes a day. Go for a walk, run, dance, do aerobics, or take a gym class. 3. Block your ex on all of your social media accounts. Keeping up with what your ex is doing will keep you trapped in the past. Don’t hold onto the relationship once it’s over. Focus on living your own life without worrying about what they’re doing. You might feel tempted to leave them on your social media accounts so you can show them how well your life is going. Although that might seem satisfying, it’s actually counterproductive because it keeps your thoughts on them. Just let them go. If you have mutual friends with your ex, consider temporarily unfollowing them if you know they’ll be posting about your ex. 4. Clear out all items that remind you of them. Return any items they left at your home, and donate any gifts you don’t want anymore. Next, throw away or recycle any items that can’t be donated, like cards or uneaten candy. Then, put away photos and momentos you might want later. This will keep your mind off your ex so you can focus on the future. You don’t have to get rid of everything they gave you or every memory you made together. Use your best judgement when deciding what to keep. If it doesn’t remind you of them, you might choose to keep it. Similarly, you might put away photos of you with them until a later time when the breakup no longer bothers you. 5. Focus on your personal goals to positively direct your attention. Choose a goal you hope to accomplish, like writing a book, getting picked for a sports team, or getting a promotion at work. Break up that goal into several small steps, then start working on them. This helps you focus on building a future you want instead of dwelling on the past. For example, let’s say your goal is to take a trip to Paris, France. Your to-do list might include “buy a Paris travel guide,” “get a passport,” “read about popular tourist sites in Paris,” “research hotels,” “price my trip,” “choose a target date,” “save money for my trip,” “book my trip,” and “go to Paris.”

Bir ayrılığı ele almak, sizin sonlandırdığınız veya onların sonlandırdığı fark etmeksizin çok zor olabilir. Neyse ki, işler daha iyi olacak! Eğlenceli aktiviteler ve küçük ödüncelerle ruh halinizi yükselterek ayrılığı daha hızlı atlatabilirsiniz. Ayrıca, duygularınızla başa çıkmak için sağlıklı başa çıkma stratejileri kullanın. Mümkün olan en kısa sürede hayatınıza devam etmek için adımlar atmayı başlayın. ## Ruh halinizi yükseltin 1. Kendinizi iyi hissettiren aktivitelerle kendinizi oyalayın. Ayrılıktan sonra kendinizi iyi hissetmenin hızlı ve kolay bir yolu olan oyalanmaya dalın. Uzun vadede duygularınızı yenmenize yardımcı olmayacak olsa da, bir oyalama, geçici olarak hüznünüzden kaçmanıza ve duygularınızla başa çıkarken daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. İşte ayrılıktan geçici olarak kendinizi oyalayabileceğiniz bazı yollar: * Favori hobiyle meşgul olun * Bir şeyler çizip ya da boyayın * Arkadaşlarınız için tatlılar pişirin * Birkaç arkadaşınızla beyzbol, basketbol veya futbol maçına katılın * Bir doğa yürüyüşüne çıkın * Favori mağazalarınızı gezin * Arkadaşlarınızla oyun gecesi düzenleyin * Komik bir film izleyin 2. Sizi iyi hissettiren arkadaşlarınız ve ailenizle vakit geçirin. En büyük destekçilerinizin etrafında olmak, sizi sevildiğinizi hatırlatarak ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, eski partneriniz olmayan insanlarla eğlenceli zamanlar geçirebilirsiniz, bu da ayrılığın üstesinden gelmenize yardımcı olur. Henüz dışarı çıkmak istemiyorsanız, evinizde arkadaşlarınızı veya aile üyelerinizi bir yemek, film veya oyun gecesi için davet edebilirsiniz. Belki favori komedilerinizi izleyebilir, pizza söyleyebilir veya favori masa oyunlarınızı oynayabilirsiniz. Dışarı çıkmak isterseniz, bir arkadaşınızı kahve içmek için bulabilir, arkadaşlarınızla eğlenceli bir gece planlayabilir veya sinemaya gitmek için arkadaşlarınızı davet edebilirsiniz. Başka bir seçenek olarak, sizi hareket ettiren bir etkinlik seçin, mini golf oynama, bowling yapma veya yerel bir parkta yürüyüşe çıkma gibi. 3. Ayrılığı düşünmeye daha az zaman ayırabilmek için programınızı doldurun. Kendinizi meşgul tutmak, ayrılığı düşünmek için daha az zamanınızın olmasını sağlar. Bu, olumsuz duygularınızı ne kadar az deneyimlediğinizi azaltır. Okula veya işe gidin, gönüllü olun, işlerinizi halledin, arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza yardım edin veya yeni bir hobi edinin. Zihninizi sadece ayrılığınıza odaklamakla kalmaz, aynı zamanda hem kendinize hem de başkalarına yardım edersiniz. Örneğin, boş zamanınızı bir sanat sınıfına kaydolup, yerel bir barınağa köpek bakımı yaparak ve büyükannesine haftalık alışverişini yaparak doldurabilirsiniz. Yeni insanlarla tanışacak, bir fark yaratacak ve sevdiklerinizden birine yardım ederken biraz eğleneceksiniz. 4. Kendinizle randevulaşın ve eski partnerinizin sizinle yapmayı hiçbir zaman kabul etmediği eğlenceli şeyler yapın. Partnerinizle yapmasını istediğiniz şeyleri içeren bir liste oluşturun, örneğin dans etmek, bir sanat açılışına gitmek, favori spor takımınıza karşı bir maç izlemek veya yeni bir restoranda yemeğe çıkmak. Artık tek başınıza olduğunuza göre, kendinize bu "randevuları" yapın. Keyif aldığınız şeyleri yapmak size hızla daha iyi hissettirecek ve şu anki hayatınızın ne kadar daha iyi olabileceğini göreceksiniz. Örneğin, eski partnerinizin hiç izlemeyeceği bir filmi izleyebilir veya evcil hayvanları seven eski partnerinizin sıkıcı bulacağı bir açık hava macerasına çıkabilirsiniz. Arkadaşlarınızı da yanınıza alabilirsiniz, ama kimse sizinle gitmek için uygun değilse yalnız gitmeyi taahhüt edin. 5. Kendinizi favori ikramlarınızla, özel bir hediyeyle veya şımartıcı bir günle ödüllendirin. Kendinize güzel bir şey yapmak sizi iyi hissettirecektir. Gerçekten istediğiniz veya keyif aldığınız bir şey seçin. Sonra birkaç gün boyunca arzularınızı yerine getirin. Eğer bütçeniz el veriyorsa, kendinize bir ödül paketi hazırlayın veya kendinize güzel bir şey alın. Eğer paranız kıt ise, ev yapımı bir yüz maskesi yapmayı deneyin, sıcak bir banyo yapın, kendinize bir fırın tepsisi kurabiye yapın, parkta yürüyüşe çıkın veya bir arkadaştan film veya oyun ödünç alın. 6. Kendinizi daha iyi hissettiren olumlu bir tekrar tekrar edilen deyiş yapın. Eğer inanıyorsanız, olumlu bir deyiş duygularınızı yükseltmenize yardımcı olabilir, bu yüzden kendinize uyum sağlayan bir tekrar edilen deyiş seçin. Hem size doğru gelen hem de ruh halinizi yükselten olumlu bir ifade üzerine odaklanın. Kendinizi aşağıda bazı olumlu beyanlarını tekrar ederken bulabilirsiniz: * “Aşka layık biriyim.” * “Doğrulamamı başkalarından değil kendimden alırım.” * “En iyi yaşamımı yaşayacağım.” * “Beni sadece ben mutlu edebilirim, bu yüzden ederim.” * “Güçlü, güzel bir insanım.” ## Duygularınızla başa çıkın 1. Kendinizi yargılamadan hissettiğiniz duyguları kabul edin. Bir ayrılıktan sonra çeşitli duygular hissetmek normaldir. Muhtemelen üzgün veya kızgın hissedeceksiniz, ancak eski partnerinize karşı sevgi de hissetmeniz mümkündür. Kendinizi bu duyguları hissetmeyi durdurmak için zorlamayın. Onun yerine, ne hissettiğinizi tanıyın, kabul edin, sonra geçmesine izin verin. Bu şekilde duygularınızı kabul etmek, daha hızlı üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, daha az duygusal acı yaşayacaksınız. Örneğin, “Hala Alex’e karşı sevgi hissediyorum. Bir yıl boyunca çıktık, bu yüzden bunun normal olduğunu biliyorum.” şeklinde kendinize şöyle diyebilirsiniz. Benzer şekilde, “Şu anda kendimi gerçekten üzgün ve ihanete uğramış hissediyorum. Bu şekilde hissetme hakkım olduğunu biliyorum.” şeklinde kendinize söyleyebilirsiniz. 2. Güvenebileceğiniz biriyle duygularınızı paylaşın. Sizi yargılamayacak bir arkadaş veya aile üyesiyle konuşun. Yaşadıklarınız hakkında onlara anlatın ve onların yanıtları size kendiniz hakkında daha iyi hissettirmeye yardımcı olsun. Ayrılığı atlatmanıza yardımcı olmak için en yakın ilişkilerinizi kullanın. Konuşabileceğiniz birkaç güvenilir kişi seçin, böylece konuşmanız gerektiğinde birkaç seçeneğiniz olur. Böylece, bir arkadaşınız meşgulse başka birine dönebileceksiniz. Güvenebileceğiniz kimseyi tanımadığınızı hissediyorsanız, bir danışman veya terapistle konuşmayı deneyin. Duygularınızla sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilirler. 3. Ayrılık hakkında ve size nasıl hissettirdiği hakkında bir günlük parçası yazın. Olanları ve nasıl hissettiğinizi yazmak, ayrılığın daha hızlı üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, gelecek için hedefleriniz ve nasıl başarılı olduğunuz hakkında yazmak, dikkatinizi ileriye yönlendirerek geçmişe değil geleceğe odaklanmanıza yardımcı olabilir. Diğerlerle paylaşmaktan hoşlanmıyorsanız, duygularınızla başa çıkmak için harika bir yoldur. Eğer eski partneriniz gerçekten sizi incitti ise, ona nasıl hissettirdiğinizle ilgili bir mektup yazın. Ardından, mektubu yakın veya parçalayın ve atın, göndermeyin. Bu, o duygularınızı sağlıklı bir şekilde serbest bırakmanıza yardımcı olabilir. 4. Hızlı bir şekilde üstesinden gelmenize yardımcı olması için eski partnerinizin olumsuz özelliklerini listeleyin. Özellikle ilişkinizdeki halleriyle ilgili olarak eski partnerinizin kusurlarını tanımak, onlara olan sevginizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Onları partneriniz olarak görmekten vazgeçip ayrılığı kabul edebilmenize yardımcı olur. Onların olumsuz özelliklerini veya alışkanlıklarını fark etmek, hızlı bir şekilde onları unutmanıza yardımcı olacak, ancak yaparken üzgün hissedebilirsiniz. Örneğin, şu şekilde bir liste yapabilirsiniz: “1) Mesajlarıma hemen geri dönmez; 2) Kardeşime kötü konuşur; 3) Geçen yıl doğum günümü unuttu; 4) Tüm atıştırmalıklarımı yer ama hiç yerine koymaz; 5) Kedileri sevmez.” 5. Eğer isterseniz ağlamaya izin verin. Bir ayrılıktan sonra, özellikle ilk birkaç gün içinde ağlamak normal ve sağlıklıdır. Ağlamak, ayrılığı daha hızlı atlamanıza bile yardımcı olabilir, bu yüzden bu yaşandığı yerde gözyaşlarınızı baskılamayın. Onları serbest bırakın, ve ağlama isteği zamanla geçecektir. Başkalarının önünde ağlamak sizi rahatsız ediyorsa, kendinizi yalnız hissedebileceğiniz bir yere gidin. Bu odanız, bir banyo veya dışarıda güvenli bir yer olabilir. Bir odayı paylaşıyorsanız, diğer kişiden size birkaç dakika yalnız kalma izni isteyin. ## Hayatınıza devam edin 1. Tekrar flört etmeye başlamadan önce kendinizi tanımak için zaman ayırın. Bir ilişkide kendinizi kaybetmek normaldir, bu yüzden bir birey olarak kim olduğunuzu hatırlamak için kendinize zaman verin. Hayatınızda gerçekten ne istediğinizi ve bir partnerden ne beklediğinizi düşünün. Ayrıca, hayatınızı nasıl yaşamaktan zevk aldığınızı anlamak için farklı aktiviteleri deneyin. Bu, sadece ayrılığı daha hızlı atlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir sonraki partnerinizle daha sağlıklı bir ilişki kurmanıza yardımcı olur. 2. Kendinize iyi bakarak daha fazla uyuyarak, iyi beslenerek ve egzersiz yaparak kendinizi iyi hissedin. Bu size daha iyi hissettirir ve stresinizi azaltır. Ayrıca, kötü alışkanlıklara düşmek yerine hayatınızı ileri taşımanıza yardımcı olacaktır. Sağlığınızı nasıl koruyacağınız hakkında ipuçları: * Erken uyumanıza yardımcı olacak bir uyku rutini oluşturun. Termostatınızı düşürün, ekranlarınızı kapatın ve yatmadan bir saat önce rahatlamak için vakit ayırın. Öğünlerinizi protein ve sebzeler etrafında düzenleyin ve meyve, fındık veya az yağlı süt ürünleri atıştırmalık olarak tüketin. Ayrıca bol su için. Günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Yürüyüşe çıkın, koşun, dans edin, aerobik yapın veya spor salonunda bir sınıfa katılın. 3. Eski partnerinizi tüm sosyal medya hesaplarınızda engelleyin. Eski partnerinizin neler yaptığını takip etmek sizi geçmişte hapseder. İlişki bittiğinde onunla iletişimi kesin. Yaptıklarınızı endişelenmeden kendi hayatınız hakkında düşünün. Hayatınızın ne kadar iyi gittiğini onlara göstermek için onları sosyal medya hesaplarınızda tutmaya çalışmak cazip gelebilir. Bu memnuniyet verici olabilir gibi görünebilir, ancak aslında ona odaklanarak düşüncelerinizi sürdürür. Sadece bırakın. Eğer eskinizle ortak arkadaşlarınız varsa, onları eskiniz hakkında paylaşım yapacaklarını biliyorsanız geçici olarak takibi bırakmayı düşünün. 4. Sizi hatırlatan tüm eşyaları temizleyin. Evde bıraktığı eşyaları geri verin ve istemediğiniz hediye eşyaları bağışlayın. Sonra, kartlar veya yenilmemiş şekerler gibi bağışlanamayacak olan eşyaları atın veya geri dönüştürün. Sonra, daha sonra isteyebileceğiniz fotoğrafları ve anıları saklayın. Bu, aklınızı eskinize odaklandırmayı engelleyecek ve geleceğe odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Sizi verdiği her şeyden veya geçirdiğiniz her anıdan kurtulmak zorunda değilsiniz. Ne

How to thicken facial hair?

Yüz kılları nasıl kalınlaştırılır?

If you’re dissatisfied with the patchiness of your beard or mustache, there are several easy steps you can take to thicken your facial hair. Many of these involve making simple lifestyle changes, like changing your diet or exercising more. If these easy techniques don’t give you the results you’re looking for, there are several products you can try out, which may either make your beard thicker or make it appear so. If these don’t work and you really want fuller facial hair, there’s always the option of getting a beard transplant. ## Make lifestyle change 1. Eat a healthy diet to get the vitamins and nutrients your beard needs. Like any other part of your body, your beard needs vitamins and nutrients to grow properly. Be sure your diet includes a balanced mix of whole grains, lean protein, healthy fats, fruits, and vegetables. Remember to also drink plenty of water and other fluids to stay hydrated. Since your hair is protein-based, it’s especially important that you eat plenty of protein. Sources of protein include: lean meats, eggs, dairy products, beans, legumes, seeds, and nuts. Adult men should aim to consume around 0.84 grams (0.030 oz) of protein per 1 kilogram (2.2 lb) of body weight. 2. Exercise to help stimulate hair growth. Being physically active on a regular basis will help boost your blood circulation. Better blood circulation will allow more nutrients to reach your hair roots, helping to boost hair growth. Try to get at least 30 minutes of aerobic exercise every day by jogging, taking a brisk walk, or riding a bike. If you don’t exercise much, ease into an exercise regime gradually so that you don’t injure yourself. 3. Reduce stress in your life to keep your hair healthy. Constant, high levels of stress can make your hair more brittle and even cause it to fall out. You can minimize stress in your life by getting enough sleep every night, exercising regularly, and participating in relaxing activities. Aim to get between 8-10 hours of sleep a night if you’re a teenager, and at least 7 hours of sleep if you’re over 18 years of age. Activities like yoga, meditation, and reading can also help you relax. ## Take care of your facial hair 1. Let your beard grow for at least 4 weeks. You’ll need to let your facial hair grow out a while before you can determine just how thick it looks. While your beard may look patchy and uneven after a week of letting it grow out, after 4 weeks, it may actually look lush and full. Try not to start trimming your beard too soon. Don’t trim any hair until you reach the 3rd week or so. Itchiness usually fades after the 2nd week of growing out your facial hair. 2. Comb and brush your facial hair to cover patchy spots. As you let your facial hair grow out, comb and brush it daily. Comb areas that are thicker towards the patchier areas you want to cover. This will help train the hairs to grow in that direction. If you plan to keep a beard long term, consider investing in a quality beard brush. 3. Apply a beard oil to your beard to soften and nourish it. In addition to eating a healthy and well-balanced diet, using beard oil is another great way to supply your beard with the vitamins and nutrients it needs to look full and healthy. Apply beard oil to your facial hair once a day to begin with. Apply your beard oil soon after you get out of the shower, when your beard is still slightly damp, but not dripping wet. Beard oil will also help reduce the itchiness of your facial hair during the first 2 weeks of growth. ## Use hair-growth products 1. Dye your facial hair to make it look thicker. If some of your facial hairs are blond, light brown, or gray, your facial hair may look thinner and patchier than it really is. Dyeing your facial hair a darker color will make these hairs more visible, making your beard or mustache look fuller and more uniform. You can find hair dye made for coloring facial hair at your local drug store. When dyeing your facial hair, follow the directions on the container closely, so you don’t end up with dye spots on your skin. 2. Take biotin supplements daily to thicken your facial hair. Biotin supplements may help thicken your facial hair by strengthening your hair’s keratin infrastructure, giving your facial hair a fuller appearance. You can find biotin supplements over-the-counter at your local drug store. Biotin supplements, unfortunately, won’t make hair grow in places where there isn’t any to begin with. Products marketed as beard-growing pills are usually a combination of biotin, vitamin C, zinc, and other vitamins. The claims of these and other supplements haven’t been proven in clinical trials, so take them with a hefty grain of salt. 3. Apply Minoxidil (aka Rogaine) to your facial hair. Minoxidil helps stimulates blood circulation, which allows more nutrients and hormones to reach your hair follicles. This helps encourage growth of your hair. You can buy Minoxidil as a foam or liquid. You can purchase Minoxidil at your local drug store. The 2 most common side-effects users of Minoxidil experience are lower blood pressure and dry, irritated skin. 4. Look into getting a beard transplant if other methods don’t work. A beard transplant involves a doctor taking hairs from the back of your scalp and transferring them to areas on your face where you want thicker hair. After the procedure, it may take a few months for you to see its final results. The procedure typically takes several hours and requires the application of a local anesthetic. A beard transplant can cost upwards of $7,000.

Sakalınızın veya bıyığınızın seyrekliğinden memnun değilseniz, yüz kıllarınızı kalınlaştırmak için uygulayabileceğiniz birkaç kolay adım vardır. Bunların çoğu, beslenme düzeninizi değiştirmek veya daha fazla egzersiz yapmak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmayı içerir. Bu kolay teknikler size istediğiniz sonuçları vermezse, sakalınızı daha kalın gösterebilecek veya daha kalın hale getirebilecek deneyebileceğiniz birkaç ürün vardır. Bunlar işe yaramazsa ve gerçekten daha gür yüz kıllarına sahip olmak istiyorsanız, her zaman sakal nakli yaptırma seçeneği vardır. ## Yaşam tarzınızı değiştirin 1. Sakalınızın ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinleri almak için sağlıklı beslenin. Vücudunuzun diğer tüm bölgeleri gibi, sakalınızın da düzgün bir şekilde uzaması için vitamin ve besinlere ihtiyacı vardır. Beslenme düzeninizin tam tahıllar, yağsız protein, sağlıklı yağlar, meyve ve sebzelerden oluşan dengeli bir karışım içerdiğinden emin olun. Ayrıca susuz kalmamak için bol su ve diğer sıvıları içmeyi unutmayın. Saçınız protein bazlı olduğundan, bol miktarda protein tüketmeniz özellikle önemlidir. Protein kaynakları şunları içerir: yağsız etler, yumurta, süt ürünleri, fasulye, baklagiller, tohumlar ve kuruyemişler. Yetişkin erkekler, vücut ağırlığının her 1 kilogramı (2,2 lb) başına yaklaşık 0,84 gram (0,030 oz) protein tüketmeyi hedeflemelidir. 2. Saç uzamasını teşvik etmek için egzersiz yapın. Düzenli olarak fiziksel olarak aktif olmak kan dolaşımınızı hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Daha iyi kan dolaşımı, daha fazla besinin saç köklerinize ulaşmasını sağlayarak saç uzamasını desteklemeye yardımcı olur. Her gün koşarak, hızlı yürüyüş yaparak veya bisiklete binerek en az 30 dakika aerobik egzersiz yapmaya çalışın. Çok fazla egzersiz yapmıyorsanız, kendinizi yaralamamak için egzersiz rejimine yavaş yavaş geçin. 3. Saçınızı sağlıklı tutmak için hayatınızdaki stresi azaltın. Sürekli, yüksek stres seviyeleri saçınızı daha kırılgan hale getirebilir ve hatta dökülmesine neden olabilir. Her gece yeterince uyuyarak, düzenli egzersiz yaparak ve rahatlatıcı aktivitelere katılarak hayatınızdaki stresi en aza indirebilirsiniz. Gençseniz gece 8-10 saat, 18 yaşından büyük biriyseniz en az 7 saat uyumayı hedefleyin. Yoga, meditasyon ve okuma gibi aktiviteler de rahatlamanıza yardımcı olabilir. ## Yüz kıllarınıza bakım yapın 1. Sakalınızı en az 4 hafta uzatın. Ne kadar kalın göründüğünü belirleyebilmek için yüz kıllarınızın bir süre uzamasına izin vermeniz gerekecektir. Sakalınız bir hafta uzadıktan sonra seyrek ve düzensiz görünebilirken, 4 hafta sonra gür ve dolgun görünebilir. Sakalınızı çok erken kesmeye başlamamaya çalışın. 3. haftaya kadar herhangi bir kılı kesmeyin. Kaşıntı genellikle yüz kıllarınızın uzamasının 2. haftasından sonra azalır. 2. Seyrek noktaları kapatmak için yüz kıllarınızı tarayın ve fırçalayın. Yüz kıllarınızı uzatırken, günlük olarak tarayın ve fırçalayın. Daha kalın olan bölgeleri kapatmak istediğiniz seyrek bölgelere doğru tarayın. Bu, kılların o yönde uzamasını sağlamaya yardımcı olacaktır. Uzun vadede sakal bırakmayı planlıyorsanız, kaliteli bir sakal fırçası satın almayı düşünün. 3. Sakalınızı yumuşatmak ve beslemek için sakalınıza sakal yağı sürün. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra sakal yağı kullanmak, sakalınıza dolgun ve sağlıklı görünmesi için ihtiyaç duyduğu vitamin ve besinleri sağlamanın bir başka harika yoludur. Başlangıçta günde bir kez yüz kıllarınıza sakal yağı sürün. Sakalınız hala hafif nemliyken, ancak damlamayacak kadar ıslak değilken, duştan çıktıktan hemen sonra sakal yağınızı sürün. Sakal yağı ayrıca yüz kıllarınızın uzamasının ilk 2 haftasında kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. ## Saç uzatma ürünleri kullanın 1. Yüz kıllarınızı daha kalın göstermek için boyayın. Yüz kıllarınızın bir kısmı sarı, açık kahverengi veya griyse, yüz kıllarınız olduğundan daha ince ve seyrek görünebilir. Yüz kıllarınızı daha koyu bir renge boyamak, bu kılları daha görünür hale getirecek ve sakalınızı veya bıyığınızı daha dolgun ve daha düzgün gösterecektir. Yerel eczanenizde yüz kıllarını boyamak için yapılmış saç boyası bulabilirsiniz. Yüz kıllarınızı boyarken, cildinizde boya lekeleri oluşmaması için kutunun üzerindeki talimatları dikkatlice uygulayın. 2. Yüz kıllarınızı kalınlaştırmak için günlük olarak biotin takviyesi alın. Biotin takviyeleri, yüz kıllarınızın keratin yapısını güçlendirerek yüz kıllarınıza daha dolgun bir görünüm kazandırarak yüz kıllarınızı kalınlaştırmaya yardımcı olabilir. Yerel eczanenizde reçetesiz biotin takviyeleri bulabilirsiniz. Ne yazık ki biotin takviyeleri, başlangıçta hiç olmayan yerlerde saç uzatmaz. Sakal uzatma hapı olarak pazarlanan ürünler genellikle biotin, C vitamini, çinko ve diğer vitaminlerin birleşimidir. Bu ve diğer takviyelerin iddiaları klinik çalışmalarda kanıtlanmamıştır, bu nedenle bunları bir tutam tuzla alın. 3. Yüz kıllarınıza Minoxidil (Rogaine) uygulayın. Minoxidil, kan dolaşımını uyararak daha fazla besin ve hormonun saç köklerinize ulaşmasını sağlar. Bu, saçınızın uzamasını desteklemeye yardımcı olur. Minoxidil'i köpük veya sıvı olarak satın alabilirsiniz. Minoxidil'i yerel eczanenizden satın alabilirsiniz. Minoxidil kullanıcılarının yaşadığı en yaygın 2 yan etki düşük tansiyon ve kuru, tahriş olmuş cilttir. 4. Diğer yöntemler işe yaramazsa sakal nakli yaptırmayı düşünün. Sakal nakli, bir doktorun saç derinizin arkasından kıllar alıp daha kalın saç istediğiniz yüzünüzdeki bölgelere aktarmasını içerir. İşlemden sonra sonucu görmek birkaç ay sürebilir. İşlem genellikle birkaç saat sürer ve lokal anestezi uygulanmasını gerektirir. Sakal nakli 7.000 dolardan fazlaya mal olabilir.

How to identify ticks?

Keneleri nasıl tespit edebilirim?

While tick bites are not often painful, they can lead to infections or even chronic illnesses like Lyme disease. If you're uncertain whether you're dealing with a tick infestation, check for defining features that distinguish a tick from other bugs. Some bugs that look like ticks are harmless, but ticks must be dealt with immediately to avoid illness or infection. Call an exterminator if you're still not sure for a professional opinion. ## Check for distinctive tick feature 1. Look for a round, ovular shape. Before a tick is engorged with blood, its body is shaped like an oval with 2 major segments. After a tick is engorged, its head will remain small but its body will grow round and plump. 2. Check for bugs that are between ⁄2 to 2 in (1.3 to 5.1 cm) long. How large a tick is when you find it depends on whether it has recently fed on blood. Before it has drunk any blood, a tick will be around the size of a pinhead. Immediately to several hours afterward, a tick will grow to around the size of a lima bean. 3. Examine its exterior for a protective hard body. In most cases, ticks have a hard exoskeleton. These are called hard or "authentic" ticks and are usually what people are talking about when describing ticks. Soft ticks with a flexible exoskeleton exist but are only found in select areas. Soft ticks are found in the western United States and southwestern Canada. 4. Check for a star-shaped design on its back. Lone star ticks have a white, star-shaped design on their exoskeletons. If a bug does not have this design, it still may be a tick. This pattern is just a defining feature of this tick species. 5. Examine the bug for black legs. Black-legged ticks, as suggested by their name, have legs that are darker than their bodies. Like a lone star tick's black legs, this is a defining characteristic of black-legged ticks and may not be present on every tick. ## Differentiate between tick and other bug 1. Avoid mistaking bugs with wings or antennae for ticks. Ticks do not have wings, nor do they have antennae. If you have found a bug with either, it is not a tick. Research bugs with similar characteristics to ticks but with wings or antennae if your bug in question has these. Poplar weevils, which are commonly mistaken for ticks, have both wings and antennae. 2. Count the number of legs to distinguish it from insects. Because ticks are a type of arachnid, like spiders and scorpions, they have 8 legs. If your bug has 6, it is an insect and therefore not a tick. If your bug has less than 6 or more than 8 legs, it is neither an insect nor arachnid but is, regardless, not a tick. 3. Watch for bugs that feed on blood and do not travel in groups. Billbugs are the commonly mistaken for ticks because of their near-identical appearance. The way to distinguish between a tick and a billbug is to watch them. Billbugs swarm in groups, whereas ticks are usually alone. Ticks also feed on blood, whereas billbugs do not. As a general rule, billbugs do not hang around or on people and animals. Ticks often do. 4. Look for bugs that burrow in the skin instead of resting on its surface. Both ticks and bed bugs hang around animals and humans. Their method of feeding off of people and animals, however, differs. Ticks burrow into the skin to drink a living creature's blood but bed bugs stay on the skin's surface. Make sure you know whether a bug is a tick or bed bug before removing it from your skin. Without proper precautions, you may remove a tick's body while its head remains lodged in your skin. ## Identify tick bite 1. Check for mild pain around the bite. Tick bites are not usually painful. If you experience sharp pain, you have not likely been bitten by a tick. Research your other symptoms to determine what insect or arachnid bit you and begin treatment. If a soft tick bites you, you might notice localized pain immediately after the tick drops off. 2. Inspect the site for redness. Although tick bites are not painful, they can still set off your body's immune system. If the bite and the skin surrounding it looks reddish, it may be a tick bite. Keep in mind, however, that redness is a symptom of many bug bites. 3. Watch for rash development in the days and weeks following your bite. While not often a symptom of tick bites, you may develop a rash if your tick bite becomes infected or if you contracted an illness from the tick bite. If a rash spreads from your tick bite to other parts of your body, call your doctor or visit an urgent care clinic. Some illnesses that ticks carry, like Lyme disease, can take months or years before symptoms develop. 4. Look for a tick still attached to your body. Because tick bites usually do not hurt, the most common way to spot a tick bite is to see the tick burrowed in your skin. Compare the bug on your body to other insects before removing it so you can use a pair of tweezers or a credit card to safely get it out of your skin. If you are not careful, tick heads can remain lodged in your skin. 5. Recognize tick bite symptoms that require immediate medical care. While most tick bites can be treated at home, you may need emergency care if you develop an infection or allergic reaction. Seek emergency medical help immediately if you notice any of the following symptoms: * Raised red bumps (hives) all over your body * Trouble breathing * Swelling of the mouth, lips, tongue, or throat * Lightheadedness, dizziness, or loss of consciousness

Kene ısırıkları genellikle ağrılı olmasa da enfeksiyonlara veya Lyme hastalığı gibi kronik hastalıklara yol açabilir. Kene istilasıyla karşı karşıya olup olmadığınızdan emin değilseniz, bir kenenin diğer böceklerden ayırt edilmesini sağlayan tanımlayıcı özellikleri kontrol edin. Keneye benzeyen bazı böcekler zararsızdır, ancak hastalık veya enfeksiyonu önlemek için kenelerle derhal ilgilenilmelidir. Hala emin değilseniz profesyonel bir görüş için bir böcek ilaçlama uzmanını arayın. ## Belirgin kene özelliğini kontrol edin 1. Yuvarlak, oval bir şekil arayın. Bir kene kanla dolmadan önce, vücudu 2 ana segmentli bir oval şeklindedir. Bir kene dolduktan sonra, başı küçük kalır ancak vücudu yuvarlak ve dolgunlaşır. 2. 1,3 ila 5,1 cm (⁄2 ila 2 inç) uzunluğunda böcekleri kontrol edin. Bulduğunuzda bir kenenin ne kadar büyük olduğu, yakın zamanda kanla beslenip beslenmediğine bağlıdır. Herhangi bir kan içmeden önce, bir kene bir iğne başı büyüklüğünde olacaktır. Hemen sonrasında birkaç saat içinde, bir kene bir lima fasulyesi büyüklüğüne kadar büyür. 3. Koruyucu sert bir gövde için dışını inceleyin. Çoğu durumda, kenelerin sert bir dış iskeleti vardır. Bunlara sert veya "otantik" keneler denir ve genellikle insanlar kenelerden bahsederken bundan bahsederler. Esnek bir dış iskelete sahip yumuşak keneler vardır ancak yalnızca belirli bölgelerde bulunur. Yumuşak keneler Amerika Birleşik Devletleri'nin batısında ve Kanada'nın güneybatısında bulunur. 4. Sırtında yıldız şeklinde bir tasarım olup olmadığını kontrol edin. Yalnız yıldız kenelerinin dış iskeletlerinde beyaz, yıldız şeklinde bir tasarım vardır. Bir böceğin bu tasarımı yoksa, yine de bir kene olabilir. Bu desen sadece bu kene türünün tanımlayıcı bir özelliğidir. 5. Böceği siyah bacaklar açısından inceleyin. Adından da anlaşılacağı gibi siyah bacaklı kenelerin vücutlarından daha koyu renkli bacakları vardır. Yalnız yıldız kenesinin siyah bacakları gibi, bu siyah bacaklı kenelerin tanımlayıcı bir özelliğidir ve her kenede bulunmayabilir. ## Kene ve diğer böcekler arasında ayrım yapın 1. Kanatlı veya antenli böcekleri kenelerle karıştırmaktan kaçının. Kenelerin kanatları veya antenleri yoktur. Her ikisine de sahip bir böcek bulduysanız, bu bir kene değildir. Söz konusu böceğin bu özelliklere sahip olması durumunda, kenelerle benzer özelliklere sahip ancak kanatları veya antenleri olan böcekleri araştırın. Genellikle kenelerle karıştırılan kavak böceklerinin hem kanatları hem de antenleri vardır. 2. Böceklerden ayırt etmek için bacak sayısını sayın. Keneler örümcekler ve akrepler gibi bir tür araknid olduğundan 8 bacakları vardır. Böceğinizin 6 bacağı varsa, bu bir böcektir ve bu nedenle bir kene değildir. Böceğinizin 6'dan az veya 8'den fazla bacağı varsa, ne böcek ne de arakniddir ancak yine de bir kene değildir. 3. Kanla beslenen ve gruplar halinde hareket etmeyen böceklere dikkat edin. Billbuglar, neredeyse aynı görünümleri nedeniyle genellikle kenelerle karıştırılır. Bir kene ile bir billbug arasındaki farkı ayırt etmenin yolu onları izlemektir. Billbuglar gruplar halinde uçuşurken, keneler genellikle yalnızdır. Keneler ayrıca kanla beslenirken, billbuglar beslenmez. Genel bir kural olarak, billbuglar insanların ve hayvanların etrafında veya üzerinde dolaşmazlar. Keneler genellikle dolaşır. 4. Yüzeyinde dinlenmek yerine cilde giren böcekleri arayın. Hem keneler hem de yatak böcekleri hayvanların ve insanların etrafında dolaşır. Ancak insanlardan ve hayvanlardan beslenme yöntemleri farklıdır. Keneler, canlı bir canlının kanını içmek için cilde girer ancak yatak böcekleri cildin yüzeyinde kalır. Bir böceğin cildinizden çıkarmadan önce kene mi yoksa yatak böceği mi olduğunu bildiğinizden emin olun. Uygun önlemler alınmadan, kenenin başı cildinizde kalırken vücudunu çıkarabilirsiniz. ## Kene ısırığını tanımlayın 1. Isırığın etrafında hafif ağrı olup olmadığını kontrol edin. Kene ısırıkları genellikle ağrılı değildir. Keskin bir ağrı hissederseniz, büyük ihtimalle bir kene tarafından ısırılmamışsınızdır. Sizi hangi böceğin veya araknidin ısırdığını belirlemek ve tedaviye başlamak için diğer semptomlarınızı araştırın. Yumuşak bir kene sizi ısırırsa, kene düştükten hemen sonra lokalize ağrı fark edebilirsiniz. 2. Kızarıklık olup olmadığını kontrol edin. Kene ısırıkları ağrılı olmasa da yine de vücudunuzun bağışıklık sistemini harekete geçirebilir. Isırık ve çevresindeki cilt kırmızımsı görünüyorsa, bu bir kene ısırığı olabilir. Ancak kızarıklığın birçok böcek ısırığının bir belirtisi olduğunu unutmayın. 3. Isırığınızı takip eden günlerde ve haftalarda kızarıklık gelişimi olup olmadığını izleyin. Kene ısırıklarının sık görülen bir belirtisi olmasa da, kene ısırığınız enfekte olursa veya kene ısırığından bir hastalık kaptıysanız kızarıklık geliştirebilirsiniz. Bir kızarıklık kene ısırığınızdan vücudunuzun diğer bölgelerine yayılırsa, doktorunuzu arayın veya acil bakım kliniğine gidin. Lyme hastalığı gibi kenelerin taşıdığı bazı hastalıklar, semptomların gelişmesi aylar veya yıllar alabilir. 4. Vücudunuza hala yapışmış bir kene olup olmadığına bakın. Kene ısırıkları genellikle ağrımadığından, bir kene ısırığını tespit etmenin en yaygın yolu, kenenin cildinize gömülmüş olduğunu görmektir. Çıkarmadan önce vücudunuzdaki böceği diğer böceklerle karşılaştırın, böylece bir cımbız veya kredi kartı kullanarak güvenli bir şekilde cildinizden çıkarabilirsiniz. Dikkatli olmazsanız, kene başları cildinizde kalabilir. 5. Acil tıbbi müdahale gerektiren kene ısırığı semptomlarını tanıyın. Kene ısırıklarının çoğu evde tedavi edilebilirken, enfeksiyon veya alerjik reaksiyon gelişirse acil bakıma ihtiyacınız olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz derhal acil tıbbi yardım alın: * Vücudunuzun her yerinde kabarık kırmızı şişlikler (kurdeşen) * Nefes almada güçlük * Ağız, dudaklar, dil veya boğazda şişme * Baş dönmesi, sersemlik veya bilinç kaybı

How to make popcorn balls?

Patlamış mısır topları nasıl yapılır?

Popcorn balls are a classic treat, typically sold in carnivals and occasionally the supermarket. What's even better, however, are homemade popcorn balls. Not only are they made using the freshest ingredients, but you can also choose what goes into theme. You can make the classic marshmallow type, but you can also make them with caramel or even peanut butter! Whichever one you choose to make, you are bound to end up with something tasty! ## Make marshmallow popcorn ball 1. Bring the light corn syrup, butter, water, confectioners' sugar, and marshmallows to a boil over medium heat. Pour the light corn syrup into a saucepan, then stir in the butter, water, confectioners' sugar, and marshmallows. Heat the mixture over medium heat until it starts to boil., stirring often to prevent scorching or burning. 2. Put the popcorn into a large bowl, then stir the mixture into it with a rubber spatula. Be sure to scrape the bottom of the bowl often to ensure that you get the popcorn at the bottom. You can buy plain, pre-popped popcorn from the store, or you can make your own using the microwave or stove. 3. Grease your hands with vegetable shortening or butter, then shape the popcorn mixture into balls using your hands. Try to make each ball about 3½ inches (8.89-centimeters) wide. Place the popcorn balls onto a baking sheet covered with wax paper as you finish them; you can also use greased cupcake or muffin pans instead. Keep some extra butter or shortening on hand. If the popcorn starts to stick to your hands, simply coat your hands with more butter or shortening. 4. Wait for the popcorn balls to set before serving them. This will take about 30 minutes. After this, you can serve the popcorn balls. ## Make caramel popcorn ball 1. Bring the butter, sugar, and corn syrup to a boil over medium heat. Place a medium-sized saucepan on the stove, then add the butter, sugar, and corn syrup. Turn the heat to medium, and wait for the mixture to come to a boil, stirring it occasionally . Clip a cooking thermometer to the side of the saucepan. Don't let the bottom of the thermometer touch the bottom of the saucepan. 2. Stir in the condensed milk, and let the mixture simmer until it reaches 238°F (114°C). Add the condensed milked, then reduce the heat to low. Let the mixture simmer until it reaches 238°F (114°C). Stir the mixture often to prevent scorching. 3. Remove the saucepan from heat, then stir in the vanilla extract. This will help sweeten the caramel as well as give it a more complex flavor. 4. Put the popcorn into a large bowl, then carefully stir the mixture into it with a rubber spatula. Be sure to scrape the bottom of the bowl often so that all of the popcorn gets evenly coated with caramel. You can use pre-popped popcorn from the store, or you can make your own using a stove or microwave. 5. Coat your hands with butter, then sculpt the popcorn into 3½-inch (8.89-centimeter) balls. Place the popcorn balls onto a baking sheet covered with wax paper as you finish each one. You can also use a greased cupcake or muffin pan instead. 6. Wait for the popcorn to set. This will take about 30 minutes. After this, you can serve the popcorn balls however you please. ## Make peanut butter popcorn ball 1. Bring the brown sugar, corn syrup, and butter to a boil over medium heat. Put the brown sugar into a large saucepan, then stir in the corn syrup and butter. Put the saucepan on the stove, then turn the heat up to medium. Wait for the mixture to come to a boil, stirring occasionally to prevent scorching. 2. Take the saucepan off the stove, then stir in the peanut butter. As soon as the mixture comes to a boil, take the saucepan off the burner and add the peanut butter. Stir well with a rubber spatula until everything is evenly combined. Make sure that you use the plain kind of peanut butter. 3. Place the popcorn into a large bowl, then pour the mixture over it. Stir the two together with a rubber spatula until everything is evenly coated. Be sure to scrape the bottom of the bowl often! You can use pre-popped popcorn from the store, or make your own ahead of time using a microwave or stove. 4. Coat your hands with butter or vegetable shortening, then form the popcorn into balls. Try to get the balls about 3½ inches (8.89 centimeters) wide. As you finish the balls, place them onto a baking sheet lined with wax paper. You can also use a greased cupcake or muffin pan instead. 5. Wait for the popcorn to set. This will take about 30 minutes. After that, you can serve the popcorn balls. 6. Finished.

Patlamış mısır topları, genellikle karnavallarda ve bazen süpermarketlerde satılan klasik bir ikramdır. Ancak daha da iyisi, ev yapımı patlamış mısır toplarıdır. Sadece en taze malzemeler kullanılarak yapılmakla kalmaz, aynı zamanda temaya neyin gireceğini de seçebilirsiniz. Klasik marshmallow türünü yapabilirsiniz, ancak bunları karamel veya hatta fıstık ezmesiyle de yapabilirsiniz! Hangisini yapmayı seçerseniz seçin, lezzetli bir şeyle sonuçlanmanız garanti! ## Marshmallow patlamış mısır topu yapın 1. Açık renkli mısır şurubunu, tereyağını, suyu, pudra şekerini ve marshmallowları orta ateşte kaynatın. Açık renkli mısır şurubunu bir tencereye dökün, ardından tereyağını, suyu, pudra şekerini ve marshmallowları karıştırın. Karışımı, sık sık karıştırarak yanmasını veya yanmasını önlemek için orta ateşte kaynamaya başlayana kadar ısıtın. 2. Patlamış mısırı büyük bir kaba koyun, ardından karışımı bir spatula ile karıştırın. Alttaki patlamış mısırı aldığınızdan emin olmak için kabın dibini sık sık kazıyın. Mağazadan sade, önceden patlatılmış patlamış mısır satın alabilir veya mikrodalga veya ocak kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. 3. Ellerinizi bitkisel yağ veya tereyağı ile yağlayın, ardından patlamış mısır karışımını ellerinizle toplar halinde şekillendirin. Her topu yaklaşık 3½ inç (8,89 santimetre) genişliğinde yapmaya çalışın. Patlamış mısır toplarını bitirdikçe yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin; bunun yerine yağlanmış kek veya muffin kalıpları da kullanabilirsiniz. Biraz ekstra tereyağı veya yağ bulundurun. Patlamış mısır ellerinize yapışmaya başlarsa, ellerinizi daha fazla tereyağı veya yağla kaplayın. 4. Patlamış mısır toplarının servis yapmadan önce oturmasını bekleyin. Bu yaklaşık 30 dakika sürecektir. Bundan sonra patlamış mısır toplarını servis edebilirsiniz. ## Karamel patlamış mısır topu yapın 1. Tereyağını, şekeri ve mısır şurubunu orta ateşte kaynatın. Orta boy bir tencereyi ocağa yerleştirin, ardından tereyağını, şekeri ve mısır şurubunu ekleyin. Isıyı orta seviyeye getirin ve karışımın kaynamaya başlamasını bekleyin, ara sıra karıştırın. Tencerenin kenarına bir pişirme termometresi takın. Termometrenin alt kısmının tencerenin altına değmemesine dikkat edin. 2. Yoğunlaştırılmış sütü karıştırın ve karışım 238°F (114°C)'ye ulaşana kadar kaynatın. Yoğunlaştırılmış sütü ekleyin, ardından ısıyı düşürün. Karışım 238°F (114°C)'ye ulaşana kadar kaynatın. Yanmasını önlemek için karışımı sık sık karıştırın. 3. Tencereyi ocaktan alın, ardından vanilya özünü karıştırın. Bu, karameli tatlandırmanın yanı sıra ona daha karmaşık bir tat verecektir. 4. Patlamış mısırı büyük bir kaba koyun, ardından karışımı bir spatula ile dikkatlice karıştırın. Tüm patlamış mısırın karamelle eşit şekilde kaplandığından emin olmak için kabın dibini sık sık kazıyın. Mağazadan önceden patlatılmış patlamış mısır kullanabilir veya ocak veya mikrodalga kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. 5. Ellerinizi tereyağı ile kaplayın, ardından patlamış mısırı 3½ inç (8,89 santimetre) toplar halinde şekillendirin. Patlamış mısır toplarını bitirdikçe yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Bunun yerine yağlanmış kek veya muffin kalıbı da kullanabilirsiniz. 6. Patlamış mısırın oturmasını bekleyin. Bu yaklaşık 30 dakika sürecektir. Bundan sonra patlamış mısır toplarını istediğiniz gibi servis edebilirsiniz. ## Fıstık ezmeli patlamış mısır topu yapın 1. Esmer şekeri, mısır şurubunu ve tereyağını orta ateşte kaynatın. Esmer şekeri büyük bir tencereye koyun, ardından mısır şurubunu ve tereyağını karıştırın. Tencereyi ocağa koyun, ardından ısıyı orta seviyeye getirin. Karışımın kaynamaya başlamasını bekleyin, ara sıra karıştırarak yanmasını önleyin. 2. Tencereyi ocaktan alın, ardından fıstık ezmesini karıştırın. Karışım kaynamaya başlar başlamaz tencereyi ocaktan alın ve fıstık ezmesini ekleyin. Her şey eşit şekilde birleşene kadar bir spatula ile iyice karıştırın. Sade fıstık ezmesi kullandığınızdan emin olun. 3. Patlamış mısırı büyük bir kaba koyun, ardından karışımı üzerine dökün. Her şey eşit şekilde kaplanana kadar ikisini bir spatula ile karıştırın. Kabın dibini sık sık kazıdığınızdan emin olun! Mağazadan önceden patlatılmış patlamış mısır kullanabilir veya mikrodalga veya ocak kullanarak önceden kendiniz yapabilirsiniz. 4. Ellerinizi tereyağı veya bitkisel yağ ile kaplayın, ardından patlamış mısırı toplar halinde şekillendirin. Topları yaklaşık 3½ inç (8,89 santimetre) genişliğinde yapmaya çalışın. Topları bitirdikçe, yağlı kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin. Bunun yerine yağlanmış kek veya muffin kalıbı da kullanabilirsiniz. 5. Patlamış mısırın oturmasını bekleyin. Bu yaklaşık 30 dakika sürecektir. Bundan sonra patlamış mısır toplarını servis edebilirsiniz. 6. Bitti.

How to ride the london eye?

London Eye'a nasıl binilir?

The London Eye is an iconic part of London’s cityscape. It’s a giant ferris wheel, built in 2000 to commemorate the new millennium. It’s made up of 32 large glass capsules that move slowly, allowing riders to get a great view London’s most famous sights. To ride the London Eye, you’ll need to find your way there, find the right package for your needs, and know some of its security and logistical characteristics. ## Book your ride on the london eye 1. Choose your package. The London Eye offers a variety of experiences at different prices. Standard tickets put you in a capsule with around 20 other people, where you can ride the Eye for about 30 minutes. There are quite a few packages beyond the standard ticket, including: * Fast track tickets, which let you jump ahead of the queue and board the Eye more quickly. Flexi tickets let you visit the London Eye at any time of day rather than booking a specific time in advance. Combination packages let you save money by combining London Eye tickets with passes for other London attractions, such as the London Dungeon or Madame Tussauds. 2. Book your ticket online. Visiting the London Eye’s official website will let you buy your ticket ahead of time, saving a bit of wait time. Additionally, you’ll be able to save 10% on the ticket price by paying online. After choosing your package, you’ll be able to pay online with a credit card or PayPal. After buying your ticket, you’ll have the option to print your ticket at home or collect it at the London Eye. The former will save you more wait time. 3. Pay on the spot. While it’s more convenient to book tickets online, it’s also possible to queue up at the London Eye for your ticket. You’ll have directions on site as to where to line up to buy your ticket. Note that while this is possible, it’s usually best to pre book for the London Eye, especially with more exclusive packages. ## Find your way to the london eye 1. Take the tube or train. There are a few train stations near the London Eye, which are accessible by train or by using the subway. The closest station is Waterloo, which is about a five minute walk from the London Eye if you follow signs for the South Bank. Alternatively, you can reach the London Eye from the Embankment and Charing Cross stations; you’ll need to cross the Hungerford Bridge to reach the London Eye from these stations. 2. Get on the bus. There are three bus lines that can take you directly to Waterloo station, close to the London Eye. The bus line you take depends on your starting point. The 211 bus line travels between Hammersmith Bus Station and the Waterloo station. The 77 line also has its final stop at Waterloo station, although it starts from Tooting Station. The 381 is your last option, and starts from Peckham Bus Station. 3. Take a taxi. The fare will vary depending on where you’re leaving from, but the London Eye has a dedicated drop off location for taxis at the end of its landscape. They also tend to congregate there, ready to take you back to a hotel or to your next destination. If you opt for using Uber instead of a taxi, you’re usually looking at a minimum fare of £14, ($18.13) with rates of £0.08 ($0.10) per minute and £0.75 ($0.97) per mile. 4. Park your car at Q-Park Westminster car park. Whether you’re picking up a rental car or driving with a local, this is the best place to park and the London Eye can get you a 15% discount. From there, it’s a 5 minute walk to the London Eye, across either the Westminster Bridge or Lambeth Bridge. Note that the London Eye is situated in the London Congestion Zone. This means you’ll be charged £11.50 ($14.89) for driving to the London Eye on a weekday between 7am and 6pm. ## Get on the eye 1. Know what you can and can’t take with you. The London Eye has an important list of restricted items. Many of these will be taken from you at a security check before entry, and returned to you once you disembark. This list includes, but is not limited to: * Sharp objects, from knives to nail files. Replica or toy guns. Large bags or rucksacks. Skateboards and rollerblades. 2. Prepare to wait in line. It can take at least 45 minutes to board the London Eye, with wait times increasing during peak times, especially on weekends and holidays. It’s suggested that you arrive at least 30 minutes before your booked time; this will allow you sufficient time to collect your tickets and join the queue. If you have a standard entry, you’ll enter the capsule through the standard queue. The Fast Track queue can only be accessed if you have a Fast Track ticket and allows for shorter queue times. 3. Move about the capsule for the best view. The London Eye capsules offer a full 360 degree view, and it moves slowly enough to guarantee a you’ll catch all of London’s sights. While the capsule can hold up to 28 people, you should still be able to move around and get a good view. The ride takes about 30 minutes, so make sure to keep your eyes open.

London Eye, Londra'nın şehir manzarasının ikonik bir parçasıdır. Yeni milenyumu anmak için 2000 yılında inşa edilen dev bir dönme dolaptır. Binicilerin Londra'nın en ünlü manzaralarını harika bir şekilde görmesini sağlayan, yavaşça hareket eden 32 büyük cam kapsülden oluşur. London Eye'a binmek için oraya gitmenin yolunu bulmanız, ihtiyaçlarınıza uygun doğru paketi bulmanız ve güvenlik ve lojistik özelliklerinin bazılarını bilmeniz gerekir. ## London Eye'daki gezinizi ayırtın 1. Paketinizi seçin. London Eye, farklı fiyatlarda çeşitli deneyimler sunar. Standart biletler sizi yaklaşık 20 kişiyle birlikte bir kapsüle koyar ve burada yaklaşık 30 dakika boyunca Eye'a binebilirsiniz. Standart biletin dışında bir hayli paket vardır, bunlar şunları içerir: * Sırayı atlayıp Eye'a daha hızlı binmenizi sağlayan hızlı geçiş biletleri. Esnek biletler, belirli bir zamanı önceden ayırtmak yerine London Eye'ı günün herhangi bir saatinde ziyaret etmenizi sağlar. Kombine paketler, London Eye biletlerini London Dungeon veya Madame Tussauds gibi diğer Londra atraksiyonları için geçişlerle birleştirerek tasarruf etmenizi sağlar. 2. Biletinizi çevrimiçi ayırtın. London Eye'ın resmi web sitesini ziyaret ederek biletinizi önceden satın alabilir ve biraz bekleme süresinden tasarruf edebilirsiniz. Ayrıca, çevrimiçi ödeme yaparak bilet fiyatından %10 tasarruf edebilirsiniz. Paketinizi seçtikten sonra kredi kartı veya PayPal ile çevrimiçi ödeme yapabilirsiniz. Biletinizi satın aldıktan sonra biletinizi evde yazdırma veya London Eye'dan alma seçeneğiniz olacaktır. İlki size daha fazla bekleme süresinden tasarruf sağlayacaktır. 3. Anında ödeme yapın. Biletleri çevrimiçi ayırtmak daha uygun olsa da, biletiniz için London Eye'da sıraya girmek de mümkündür. Biletinizi satın almak için nerede sıraya gireceğiniz konusunda yerinde yönlendirmeler olacaktır. Bunun mümkün olduğunu unutmayın, ancak özellikle daha özel paketler için London Eye'ı önceden ayırtmak genellikle en iyisidir. ## London Eye'a giden yolu bulun 1. Metro veya trene binin. London Eye'ın yakınında tren veya metro ile ulaşılabilen birkaç tren istasyonu vardır. En yakın istasyon, South Bank'a giden tabelaları takip ederseniz London Eye'dan yaklaşık beş dakika yürüme mesafesinde olan Waterloo'dur. Alternatif olarak, London Eye'a Embankment ve Charing Cross istasyonlarından ulaşabilirsiniz; bu istasyonlardan London Eye'a ulaşmak için Hungerford Köprüsü'nü geçmeniz gerekecektir. 2. Otobüse binin. Sizi doğrudan London Eye'ın yakınındaki Waterloo istasyonuna götürebilecek üç otobüs hattı vardır. Bindiğiniz otobüs hattı, başlangıç noktanıza bağlıdır. 211 otobüs hattı Hammersmith Otobüs Terminali ile Waterloo istasyonu arasında sefer yapar. 77 hattının son durağı da Waterloo istasyonudur, ancak Tooting İstasyonu'ndan başlar. 381 son seçeneğinizdir ve Peckham Otobüs Terminali'nden başlar. 3. Taksi tutun. Ücret, nereden ayrıldığınıza bağlı olarak değişecektir, ancak London Eye'ın manzarasının sonunda taksiler için özel bir bırakma yeri vardır. Ayrıca sizi bir otele veya bir sonraki varış noktanıza geri götürmeye hazır bir şekilde orada toplanma eğilimindedirler. Taksi yerine Uber kullanmayı tercih ederseniz, genellikle dakikada 0,08 £ (0,10 $) ve mil başına 0,75 £ (0,97 $) oranlarında minimum 14 £ (18,13 $) ücretle karşılaşırsınız. 4. Arabanızı Q-Park Westminster otoparkına park edin. İster kiralık bir araba alıyor olun ister yerel biriyle araç kullanıyor olun, park etmek için en iyi yer burasıdır ve London Eye size %15 indirim sağlayabilir. Oradan, Westminster Köprüsü veya Lambeth Köprüsü üzerinden London Eye'a 5 dakikalık yürüme mesafesindedir. London Eye'ın Londra Sıkışıklık Bölgesi'nde bulunduğunu unutmayın. Bu, hafta içi sabah 7 ile akşam 6 arasında London Eye'a araçla gittiğinizde 11,50 £ (14,89 $) ücret ödeyeceğiniz anlamına gelir. ## Eye'a binin 1. Yanınıza alabileceğiniz ve alamayacağınız şeyleri bilin. London Eye'ın önemli bir kısıtlı öğeler listesi vardır. Bunların çoğu girişten önce bir güvenlik kontrolünde sizden alınacak ve indikten sonra size iade edilecektir. Bu liste şunları içerir, ancak bunlarla sınırlı değildir: * Bıçaklardan tırnak törpülerine kadar keskin nesneler. Sahte veya oyuncak silahlar. Büyük çantalar veya sırt çantaları. Kaykaylar ve patenler. 2. Sırada beklemeye hazır olun. London Eye'a binmek en az 45 dakika sürebilir ve bekleme süreleri yoğun saatlerde, özellikle hafta sonları ve tatillerde artar. Ayırtılan saatinizden en az 30 dakika önce gelmeniz önerilir; bu, biletlerinizi almanız ve sıraya girmeniz için size yeterli zaman tanıyacaktır. Standart bir girişiniz varsa, kapsüle standart sıra üzerinden gireceksiniz. Hızlı Geçiş sırasına yalnızca Hızlı Geçiş biletiniz varsa erişilebilir ve daha kısa sıra sürelerine olanak tanır. 3. En iyi manzara için kapsülün içinde hareket edin. London Eye kapsülleri tam 360 derecelik bir görüş sunar ve Londra'nın tüm manzaralarını yakalamanızı garanti edecek kadar yavaş hareket eder. Kapsül 28 kişiye kadar tutabilirken, yine de hareket edebilmeli ve iyi bir görüş elde edebilmelisiniz. Yolculuk yaklaşık 30 dakika sürer, bu nedenle gözlerinizi açık tuttuğunuzdan emin olun.

How to make a bow for a wreath?

Bir çelenk için nasıl bir yay yapılır?

A big part of making a beautiful wreath is adding on a bow! Bows can be the perfect accents to holiday, seasonal, and everyday wreaths. You can make a fluffy bow with plenty of full loops, or you can use burlap to make a floppy bow for a look that's a little more rustic. Whatever you choose to do, it'll take minimal materials and a little bit of practice to make the perfect bow for your wreath! ## Make a fluffy bow with wire ribbon 1. Cut off a 4 to 6 in (10 to 15 cm) piece of floral wire. Set it to the side somewhere it can be easily found later on. This is the wire you will use at the end to hold your entire bow together. If you don't have floral wire, you could also use a pipe cleaner. 2. Unspool your wired ribbon, take one end, and make a small circle with it. For making a fluffy bow, use a minimum of 9 feet (2.7 m)—the more ribbon, the fluffier the bow! Make a small circle, about 3 inches (7.6 cm) wide, at one end of the ribbon. If you're at the store and aren't sure if the ribbon is wired or not, simply pinch a portion of it together—if it keeps its shape, it's wired. Keep in mind as you work that you'll need to stop when you have about 12 inches (30 cm) of fabric remaining. 3. Pinch the end of the circle together in your non-dominant hand. Where the end of the ribbon touches the rest of the ribbon, pinch that seam together and hold it between the fingers of your non-dominant hand. This leaves your dominant hand free to shape the rest of the bow. You're going to use your non-dominant hand to hold together the fabric the entire time you're making the bow. 4. Create a figure-eight by making loops on either side of the circle. Make a loop on one side of the circle, pinch the fabric in the middle, and then make a loop on the other side of the circle to create the figure-eight image. Continue pinching together the fabric in the middle that meets at your fingers. When you look at the bow from the side, it'll look like the number “8.” 5. Continue making progressively larger figure-eight loops. Make at least 5 or 6 layers of ribboned loops. If you are using a lot of fabric, you may even make closer to 9 or 10! Remember to keep gathering the material in the middle by pinching it between your fingers. At this stage, your loops will be layered rather than spread out and the bow might look a little strange, but don't worry! You're on the right path. 6. Stop making loops when you have about 12 inches (30 cm) of fabric left. Take the end of the ribbon and place it between your fingers in your non-dominant hand, forming a large circle. 12 inches (30 cm) of ribbon will produce bow tails that are about 6 inches (15 cm) long each. 7. Thread the piece of floral wire around the fabric you've been pinching. Cinch it tight and twist it several times to make sure it's secure. You can now release that bundle of fabric you've been holding on to! If you're using a pipe cleaner, follow the same process: thread it around the pinched fabric and twist it off to ensure it'll stay in place. 8. Cut the middle of the last big loop you made to form the tails of the bow. Cut in the middle of the fabric and watch as the ends fall down, creating the tails of your bow. You could even cut small triangles out of each end to add an additional flourish to the design. If you want longer tails, leave more fabric at the end when you stop making your loops. If you want shorter tails, you can simply trim them to the length you want. 9. Shape the ribbon by rearranging the loops. Spread out the loops until you create a large, fluffy, full-looking bow. Make sure to pull loops upwards and down, and do your best to leave no see-through spaces between the loops. The great thing about using wire ribbon is that you can reform the loops easily if they get bent out of shape. ## Create a bow from unwire ribbon 1. Cut off a 4 to 6 in (10 to 15 cm) piece of floral wire. Leave this piece of wire off to the side somewhere you can find it easily later on. You'll use it to secure your bow once you're finished making it. If you don't have floral wire, use a pipe cleaner. 2. Take your ribbon and make a twist at the end of it. Use at least 2 feet (0.61 m) of ribbon for this bow. Twist the end, leaving about 6 inches (15 cm) of fabric for one of your tail ends. If you're using ribbon that isn't patterned on both sides, just make sure that the patterned or colored side is on the outside of the twist. 3. Make multiple loops, twisting the fabric at the end of each loop. Hold the forming bow in your non-dominant hand and use your dominant hand to make the loops and twists. How large you make the loops depends on how big you want the bow to be—use smaller loops for a more concentrated bow, and use bigger loops for a larger, fluffier bow. For this bow, you won't be making a figure-eight pattern. Instead, you'll just be making each loop consecutively right next to one another. 4. Stop making loops on an even number. Make anywhere from 6-10 loops (or more, if you're going for a really large bow!) before you stop. The even number helps create symmetry in your bow. 5. Cut off your bow from the rest of the ribbon. Cut the ribbon so that there are roughly equal-sized tails on each side. If you're worried about matching the sides, just leave extra room so you can trim the ribbon tails to match later on. It's okay if the edge is a little jagged—you can tidy it up later on. 6. Thread your floral wire through the center of the bow. Position the wire so that half of the loops are on one side and the rest are on the other. Twist off the floral wire several times so that it stays firmly in place. If you're using a pipe cleaner, follow the same process. You can leave the excess floral wire in place and use it to attach the bow to the wreath later on. 7. Spread out the loops to create a fluffy bow! Position the loops in all directions so that it looks full. Because this bow is made of unwired fabric, it might look a little loose, but that's part of the beauty of it! If you want, you can also cut small triangles out of the ends of the tails for an added flourish. ## Craft a rustic bow with burlap 1. Cut off 3 separate sections of burlap ribbon. Make one piece 60 inches (150 cm), one 24 inches (61 cm), and the last one 8 inches (20 cm). Additionally, cut the 8 in (20 cm) piece of burlap in half lengthwise. These measurements will create a large, rustic bow that will hang down off of your wreath. 2. Hold the large ribbon in the center, and fold the sides down and across. Leave about 16 inches (41 cm) of fabric in the center before making your folds, as this will be the main part of your bow. Fold each side down and across so that the end of each one is on the opposite side. It's usually easier if you do this at a workstation so you can lay the ribbon down flat. 3. Fold the 24 in (61 cm) piece of ribbon so the ends meet in the middle. Place the folded ribbon, seam-side down, over top of and in the middle of the 16 in (41 cm) section from the largest ribbon, layering one on top of the other. This second piece of fabric helps create depth in your bow by giving it a second dimension, rather than just having a flat, single-layer bow. 4. Gather the fabric in the middle of your ribbons to make a bow shape. Pinch the fabric together in the very middle to create the 2 sides of your bow, and hold the fabric together using your non-dominant hand. One side of the bow should be a mirror reflection of the other side. 5. Wrap your floral wire around the center of the bow. Thread it around the middle, and twist it off several times to ensure it's secure and won't come undone. If you don't have floral wire, you could also use a pipe cleaner. You can either trim off the excess ends of the wire, or let them stick out to the sides so you can use them to attach the bow to the wreath later on. 6. Cover the floral wire with the halved 8 in (20 cm) piece of burlap. Wrap it around several times until there isn't any excess ribbon to be wrapped around. If you want, you could also take the other half of that 8 in (20 cm) piece of burlap and wrap it around the middle, too. A fun variation here is to use a colored or patterned ribbon to cover the floral wire for a little pop of color! 7. Use your glue gun to secure the burlap on the backside. Flip your bow over and apply some hot glue to the burlap that's covering the floral wire. Use your scissors to trim off any burlap that is still sticking up. Let the hot glue dry before you flip it back over so it doesn't accidentally get stuck to your table. If you don't have a hot glue gun, you could use double-sided tape. 8. Cut out triangles from the ends of the “tails” for an added flourish. Instead of leaving the ends of your burlap as straight edges, cut out a triangle shape from each end for a rustic and authentic feel. It's okay if the triangles don't match exactly, but try to keep them about the same general size.

Güzel bir çelenk yapmanın büyük bir kısmı bir fiyonk eklemektir! Fiyonklar tatil, mevsimlik ve günlük çelenklere mükemmel vurgular olabilir. Tüylü bir fiyonk yapabilir, bol döngülü, ya da biraz daha rustik bir görünüm için jüt kullanarak sarkık bir fiyonk yapabilirsiniz. Ne yapmayı seçerseniz seçin, çelenğiniz için mükemmel bir fiyonk yapmak için minimum malzeme ve biraz pratik gerekecek! ## Telve şerit ile tüylü bir fiyonk yap 1. 4 ila 6 inç (10 ila 15 cm) uzunluğunda bir çiçek teli kesin. Bu tel, fiyonk tamamlandıktan sonra her şeyi bir arada tutmak için sonunda kullanacaksınız. Çiçek teli yoksa, bir tütün borusu da kullanabilirsiniz. 2. Telve şeridinizi çözün, bir ucunu alın ve onunla küçük bir halka yapın. Tüylü bir fiyonk yapmak için en az 9 fit (2.7 m) kullanın—ne kadar çok şerit, fiyonk o kadar tüylü olur! Şeridin bir ucunda, şeridin yaklaşık 3 inç (7.6 cm) genişliğinde küçük bir halka oluşturun. Eğer marketteyseniz ve şeridin tel içerip içermediğinden emin değilseniz, basitçe bir kısmını bir araya getirin—eğer şeklini koruyorsa, içinde tel vardır. Çalışırken aklınızda bulundurun ki yaklaşık 12 inç (30 cm) kumaşınız kaldığında durmanız gerekecek. 3. Halkanın ucunu domine etmeyen elinizle bir araya getirin. Şeridin ucunun geri kalanına dokunduğu noktayı parmaklarınız arasında bir araya getirin ve domine etmeyen elinizin parmakları arasında tutun. Bu, fiyonku yaparken tüm zaman boyunca kumaşı bir arada tutmak için domine etmeyen elinizi kullanacaksınız. 4. Halkanın her iki tarafında döngüler oluşturarak sekiz figürü oluşturun. Bir tarafında bir döngü oluşturun, kumaşı ortasından sıkıştırın, ardından diğer tarafında bir döngü oluşturarak sekiz figür görüntüsü oluşturun. Parmakların bulunduğu yerdeki ortada bir araya getirilen kumaşı devam ettirin. Fiyonka yan bakıldığında, “8” rakamına benzer görünecek. 5. Sürekli olarak daha büyük sekiz figür döngülerini yapmaya devam edin. En az 5 veya 6 katman şeritli döngüler oluşturun. Eğer çok fazla kumaş kullanıyorsanız, hatta 9 veya 10'a yaklaşabilirsiniz! Kumaşı parmaklarınız arasında sıkıştırarak ortada bir araya getirmeyi unutmayın. Bu aşamada döngüleriniz yayılmak yerine üst üste gelecek ve fiyonk biraz tuhaf görünebilir, ama endişelenmeyin! Doğru yoldasınız. 6. Yaklaşık 12 inç (30 cm) kumaşınız kaldığında döngüler yapmayı bırakın. Şeridin ucunu alın ve domine etmeyen elinizde, büyük bir halka oluşturun. 12 inç (30 cm) şerit, her biri yaklaşık 6 inç (15 cm) uzunluğunda fiyonk kuyrukları üretecektir. 7. Elinizde biriktirdiğiniz kumaşın etrafına çiçek teli geçirin. Sıkıca sıkın ve sağlam olmasını sağlamak için birkaç kez döndürün. Artık tuttuğunuz kumaş yığınını serbest bırakabilirsiniz! Eğer tütün borusu kullanıyorsanız, aynı işlemi uygulayın: sıkıştırılmış kumaşın etrafına geçirin ve yerinde kalacağından emin olmak için sıkın. 8. Fiyonk kuyruklarını oluşturmak için yaptığınız en büyük halkanın ortasını kesin. Kumaşın ortasından kesin ve uçların aşağı inerek fiyonk kuyruklarını oluşturduğunu izleyin. Tasarıma ek bir vurgu yapmak için her uca küçük üçgenler de kesin. Daha uzun kuyruklar istiyorsanız, döngüler yapmayı bıraktığınızda uçta daha fazla kumaş bırakın. Daha kısa kuyruklar istiyorsanız, sadece boyu istediğiniz uzunluğa kadar kesin. 9. Döngüleri tekrar düzenleyerek şeridi şekillendirin. Döngüleri genişleterek büyük, tüylü, dolu bir fiyonk oluşturana kadar çalışın. Döngüleri yukarı doğru ve aşağı doğru çekmeyi unutmayın ve döngüler arasında görünen boşluklardan kaçınmaya çalışın. Telve şerit kullanmanın harika yanı, eğer şekilleri bozulursa döngüleri kolayca yeniden şekillendirebilmenizdir. ## Tel içermeyen fiyonk oluştur 1. 4 ila 6 inç (10 ila 15 cm) uzunluğunda bir çiçek teli kesin. Bu teli bir kenara koyun ve daha sonra kolayca bulabileceğiniz bir yerde bırakın. Fiyonku tamamladıktan sonra bu tel ile fiyonku sabitleyeceksiniz. Eğer çiçek teli yoksa, bir tütün borusu kullanabilirsiniz. 2. Şeridi alın ve ucunda bir büküm yapın. Bu fiyonk için en az 2 fit (0.61 m) şerit kullanın. Ucu bükün ve bir tarafınızda 6 inç (15 cm) kumaş bırakın. Eğer her iki tarafı desenli olmayan bir şerit kullanıyorsanız, sadece modele veya rengin dış kısmının dışarıda olduğundan emin olun. 3. Birden fazla döngü yapın ve her döngünün ucunda kumaşı bükün. Oluşan fiyonku domine etmeyen elinizde tutun ve döngüleri ve bükümleri yapmak için domine olan elinizi kullanın. Ne kadar büyük döngüler yapacağınız, fiyonk ne kadar büyük istediğinize bağlıdır—daha yoğun bir fiyonk için küçük döngüler kullanın ve daha büyük ve tüylü bir fiyonk için daha büyük döngüler kullanın. Bu fiyonk için bir sekiz şekli yapmayacaksınız. Bunun yerine, her döngüyü birbirine bitişik olarak ardışık olarak yapacaksınız. 4. Döngülerin sayısını çift bir sayıda durdurun. Yapmadan önce 6-10 döngü (ya da gerçekten büyük bir fiyonk için daha fazla) yapın. Çift sayı, fiyonkta simetri oluşturmaya yardımcı olur. 5. Fişeğinizi şeritten ayırın. Şeridi kesin ki her iki tarafta yaklaşık olarak aynı boyutta kuyruklar olsun. Tarafları eşleştirme konusunda endişeleniyorsanız, sadece şeridi düzeltmek için ekstra alan bırakın ve daha sonra şerit kuyruklarını eşleştirmek için düzenleyebilirsiniz. Kenarın biraz kesik olmasında sakınca yok—sonradan düzeltebilirsiniz. 6. Çiçek teline fiyonku ortasından geçirin. Teline, döngülerin yarısı bir tarafta, geri kalan kısmı ise diğer tarafta kalacak şekilde konumlandırın. Telin sıkıca yerinde kalması için çiçek teline birkaç kez döndürün. Eğer tütün borusu kullanıyorsanız, aynı süreci uygulayın. Aşırı çiçek teline yerinde bırakabilir ve fiyonku daha sonra çelengi bağlamak için kullanabilirsiniz. 7. Tüylü bir fiyonk oluşturmak için döngüleri genişletin! Döngüleri tüm yönlere yayın ki dolu görünsün. Bu fiyonk telli kumaştan yapıldığı için biraz gevşek görünebilir, ama bu güzelliğinin bir parçasıdır! İsterseniz, kuyruk uçlarına ek bir vurgu yapmak için kuyruk uçlarından küçük üçgenler kesebilirsiniz. ## Jüt ile rustik bir fiyonk yap 1. Jüt şeridin 3 ayrı bölümünü kesin. Bir parçayı 60 inç (150 cm), bir parçayı 24 inç (61 cm), ve son parçayı 8 inç (20 cm) olarak kesin. Ayrıca, 8 inç (20 cm) uzunluğundaki jüt parçasını yarısından kesin. Bu ölçüler büyük, rustik bir fiyonk oluşturacak ve çelenğinizden sarkan bir fiyonk oluşturacak. 2. Büyük şeridi merkezinde tutun ve yanları aşağı ve karşıya katlayın. Katlamalara başlamadan önce, ana kısmınız olan fiyonk yapımından önce 16 inç (41 cm) kumaş değerinde merkezi boş bırakın. Her bir ucu diğer tarafta kalacak şekilde her iki yanı aşağı ve karşıya katlayın. Şeridi düz bir zeminde yayabileceğiniz bir iş istasyonunda yaparsanız genellikle daha kolay olur. 3. 24 inç (61 cm) uzunluğunda olan şeridi, uçlarının ortasında bir araya gelmesi için katlayın. Katlı şeridi, dikiş tarafı aşağıda olacak şekilde, en büyük şeridin 16 inç (41 cm) bölümünün üzerine yerleştirin, birbirlerinin üzerine katmanlanarak ikinci bir boyut kazandırın. Bu ikinci kumaş parçası, sadece düz, tek katlı bir fiyonktan ziyade fiyonka derinlik katmanı oluşturur. 4. Fişeğin ortasına gelen kumaşı bir araya getirerek fiyonk şekli oluşturun. Fişeğin ortasında kumaşı buluşturup fiyonkunuzun 2 yanını oluşturacak şekilde kumaşı domine etmeyen elinizle bir araya getirin ve kumaşı domine etmeyen eliniz ile birbirine sıkıca tutturun. Fiyonkun bir tarafı diğer tarafın aynası olmalıdır. 5. Fişeği ortadaki çiçek teli ile sarın. Ortaya çiçek teli geçirin, sıkın ve gevşememesi için birkaç kez döndürün. Çiçek teli yoksa, bir tütün borusu da kullanabilirsiniz. Artan çiçek teli uçlarını kesmek ya da kenarlardan sarkan şekilde bırakarak daha sonra fiyonku çelenginize takmak için kullanabilirsiniz. 6. Fişekteki çiçek teline, yarımşar 8 inç (20 cm) parçalık jüt parçasıyla sarın. Etrafına birkaç kez sarın, artan şeridin sarılacak yer kalmayacak şekilde sarın. İsterseniz, o 8 inç (20 cm) jüt parçasının diğer yarısını da alıp ortayı sarabilirsiniz. Burada eğlenceli bir varyasyon, çiçek teli içindeki renkli ya da desenli bir şeridi kullanarak çiçek teli etrafını sarmak olabilir. 7. Jütü arkadan sabitlemek için yapıştırma tabancasını kullanın. Fiyonku çevirin ve çiçek teli üzerindeki jütü kapsayan biraz sıcak yapıştırıcı uygulayın. Jütten çıkan her şeyi kesmek için makasınızı kullanın. Sıcak yapışkanın masaya yapışmasını engellemek için, yanlışlıkla yapışmaması için tamamen kuruyana kadar fiyonku tekrar çevirmeyin. Eğer bir yapıştırma tabancanız yoksa, çift taraflı bant kullanabilirsiniz. 8. “Kuyruk” ucundan üçgenler keserek bir vurgu oluşturun. Jütün uçlarını düz kenarlar yerine, her uçtan bir üçgen şekli keserek rustik ve otantik bir his oluşturabilirsiniz. Üçgenlerin tam olarak eşleşmediğinin bir sakıncası yok, ama yaklaşık aynı boyutta olmaya çalışın.

How to safely cook chicken from frozen?

Dondurulmuş tavuk nasıl güvenli bir şekilde pişirilir?

If you are in a rush, you may not have the time to thaw chicken for a meal. Luckily, you can save yourself some time and safely cook chicken from frozen. You can roast a whole, frozen chicken for a large group, or bake breasts or drumsticks for a smaller meal. Regardless of how much chicken you cook, it is important to always follow the safety guidelines for cooking chicken and thoroughly cook your meat to avoid any foodborne illnesses. ## Roast a whole chicken from freeze 1. Use caution when cooking frozen chicken. If you are cooking any parts of a chicken from frozen, there is an increased risk for foodborne illness. To kill any pathogens in the chicken, be sure to cook the meat to an internal temperature of at least 165°F (74°C). Always prepare from frozen chicken in the oven or on the stovetop and, as a rule of thumb, cook it about 50 percent longer than you would thawed meat. For example, it would take about two hours to roast a thawed 5-pound (2.25 kg) roasting hen at 350°F (177°C). If frozen, a similarly sized chicken would take about three hours to cook thoroughly at the same temperature. Check the internal temperature of the meat by inserting a meat thermometer into thickest part of the breast and the innermost part of the thigh and wing. If the thermometer does not ready 165°F (74°C), continue cooking the bird. Do not try to cook the frozen chicken in a slow cooker. The appliance will not get hot enough to kill the pathogens in the meat. It also leaves the meat sitting for too long at unsafe temperatures. 2. Preheat the oven. Turn on your oven and heat it to 350ºF (177ºC). While your oven warms up, put the frozen chicken breast-side-up in a large roasting pan. This will ensure that the densest meat of the bird gets thoroughly cooked. Depending on the size of the chicken, you may also be able to use a Dutch oven instead of a roasting pan. 3. Dress the chicken. If the bird is not frozen closed, try to remove the giblets from inside of the chicken. Once you remove the giblets, stuff the bird with your favorite ingredients, such as lemon, onion, rosemary, and thyme. Then rub the exterior of the chicken with olive oil and sprinkle it with salt and pepper. If you cannot access the inside of the bird, wait until it has cooked for about 45 minutes to remove the giblets. Use tongs and an oven mitt to remove the giblets and insert any stuffings that you want. 4. Cook the chicken. Place the seasoned chicken in the oven uncovered and roast for about 90 minutes. Then increase the temperature of the oven to 450ºF (232ºC) and cook the chicken for another 15 to 30 minutes. This will help brown the skin. Remove the pan from the oven and serve once a meat thermometer placed into various parts of the chicken reads 165°F (74°C). These cooking times are based on a 4-pound (1.8 kg) chicken. Be sure to adjust the roasting time based on the weight of your chicken. Let the chicken rest for 10 to 15 minutes to cool before carving. If there is any pink or red meat, place the whole bird or uncooked pieces back in the oven until they turn white and there is no red in the juices. ## Prepare bread chicken breast from freeze 1. Freeze the breasts individually. When you bring the chicken breasts home from the grocery store, place them in single layer in a freezer bag. Make sure that there is some space between the breasts. If they freeze together, it will be hard to separate them and you will likely have to thaw them. You can also freeze the breasts flat on a plate or tray and then transfer them to a freezer bag. This is a good strategy for freezing any individual chicken parts. 2. Preheat the oven. Preheat your oven to 425ºF (218ºC). While the oven warms, lightly oil a baking sheet. You can use olive oil, vegetable oil, or any other preferred cooking oil or fat. Then place four boneless skinless chicken breasts on the tray. If you are cooking frozen chicken breasts without breading, preheat the oven to 350ºF (177ºC). 3. Add breading. As the oven warms, mix 1/3-cup (113 g) dry breadcrumbs, ½-teaspoon (3 g) salt, ¼-teaspoon (1.5 g) of black pepper, ¼-teaspoon (1.5 g) garlic powder with one tablespoon (15 ml) of cooking oil. Spread about one teaspoon (5 ml) of mustard on the top of the frozen chicken breasts. Then sprinkle the breadcrumb mixture onto the breasts, making sure that the mix sticks to the mustard. 4. Bake the breasts. Place the tray in the oven and cook the breasts for about 30 to 40 minutes. Insert a meat thermometer into the thickest part of the breast to make sure that it is cooked thoroughly. If the temperature is below 165°F (74°C) or if there is any red or pink meat, put the breasts back in the oven and let them cook until they are white and the juices run clear. If you are cooking four frozen 4-oz (28 g) chicken breasts without any breading, you should cook them at 350ºF (177ºC) for 30 to 45 minutes. However, it is important to remember that the cooking time depends on the size of the chicken breasts. ## Bake freeze chicken legs 1. Season the legs before freezing. Because it is difficult to get seasoning to stick to frozen chicken skin, it may be easier to season your drumsticks before freezing them. Before you put them in the freezer, coat your drumsticks with your desired seasoning or rub. This will freeze the seasoning to the skin and make it easier to pull the legs from the freezer and toss them in the oven when you are ready to cook. This is a great way to season any individual pieces of chicken before you freeze them. 2. Preheat the oven. Heat the oven to 350ºF (177ºC). While the oven warms, remove your drumsticks from the freezer and place them on a tray. For a side, you may also want to add some chopped vegetables like carrots and onions or a few sliced potatoes to the tray. 3. Cook the drumsticks. Place the tray in the oven and cook the drumsticks for about 50 to 60 minutes. Once the time is up, insert a meat thermometer into the thickest part of the drumstick to make sure that it is cooked. If the temperature is below 165°F (74°C) or if there is any red or pink meat, put the breasts back in the oven and let them cook until they are white and the juices run clear. When you are taking the temperature of the drumsticks, try not to touch the bone with your thermometer. This will give you an inaccurate temperature.

Aceleniz varsa, bir öğün için tavuğu çözmek için zamanınız olmayabilir. Neyse ki, biraz zaman kazanabilir ve tavuğu dondurulmuş haldeyken güvenle pişirebilirsiniz. Büyük bir grup için bütün, dondurulmuş bir tavuğu kızartın veya daha küçük bir öğün için göğüs veya butları pişirin. Ne kadar tavuk pişirdiğiniz önemli değil, her zaman tavuk pişirmek için güvenlik yönergelerine uymak ve gıda kaynaklı hastalıkları önlemek için etinizi iyice pişirmek önemlidir. ## Dondurulmuş bütün bir tavuğu kızartın 1. Dondurulmuş tavuk pişirirken dikkatli olun. Bir tavuğun herhangi bir bölümünü dondurulmuş haldeyken pişiriyorsanız, gıda kaynaklı hastalık riski artar. Tavuktaki tüm patojenleri öldürmek için eti en az 165°F (74°C) iç sıcaklığa kadar pişirdiğinizden emin olun. Her zaman dondurulmuş tavuğu fırında veya ocakta hazırlayın ve bir kural olarak, çözülmüş etten yaklaşık %50 daha uzun pişirin. Örneğin, 350°F (177°C) sıcaklıkta 5 librelik (2,25 kg) çözülmüş bir tavuğu kızartmak yaklaşık iki saat sürer. Dondurulmuşsa, benzer büyüklükteki bir tavuğun aynı sıcaklıkta iyice pişmesi yaklaşık üç saat sürer. Etin iç sıcaklığını, bir et termometresini göğsün en kalın kısmına ve uyluğun ve kanadın en iç kısmına sokarak kontrol edin. Termometre 165°F (74°C) göstermiyorsa, kuşu pişirmeye devam edin. Dondurulmuş tavuğu yavaş pişiricide pişirmeye çalışmayın. Cihaz, etteki patojenleri öldürmek için yeterince ısınmayacaktır. Ayrıca eti güvenli olmayan sıcaklıklarda çok uzun süre bekletir. 2. Fırını önceden ısıtın. Fırınınızı açın ve 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin. Fırınınız ısınırken, dondurulmuş tavuğu göğüs kısmı yukarı bakacak şekilde büyük bir kızartma tavasına koyun. Bu, kuşun en yoğun etinin iyice pişmesini sağlayacaktır. Tavuğun büyüklüğüne bağlı olarak, kızartma tavası yerine bir güveç de kullanabilirsiniz. 3. Tavuğu hazırlayın. Kuş dondurularak kapatılmamışsa, tavuğun içinden sakatatları çıkarmaya çalışın. Sakatatları çıkardıktan sonra, kuşu limon, soğan, biberiye ve kekik gibi en sevdiğiniz malzemelerle doldurun. Ardından tavuğun dışını zeytinyağı ile ovun ve üzerine tuz ve karabiber serpin. Kuşun içine erişemiyorsanız, sakatatları çıkarmak için yaklaşık 45 dakika pişmesini bekleyin. Sakatatları çıkarmak ve istediğiniz dolguları eklemek için maşa ve fırın eldiveni kullanın. 4. Tavuğu pişirin. Baharatlı tavuğu fırına açık olarak yerleştirin ve yaklaşık 90 dakika kızartın. Ardından fırının sıcaklığını 450ºF (232ºC) yükseltin ve tavuğu 15 ila 30 dakika daha pişirin. Bu, derinin kızarmasına yardımcı olacaktır. Tavayı fırından çıkarın ve tavuğun çeşitli yerlerine yerleştirilen bir et termometresi 165°F (74°C) gösterdiğinde servis yapın. Bu pişirme süreleri 4 librelik (1,8 kg) bir tavuğa dayanmaktadır. Kızartma süresini tavuğunuzun ağırlığına göre ayarladığınızdan emin olun. Kesmeden önce tavuğun soğuması için 10 ila 15 dakika dinlendirin. Pembe veya kırmızı et varsa, bütün kuşu veya pişirmemiş parçaları, beyazlaşana ve sularda kırmızı kalmayana kadar fırına geri koyun. ## Dondurulmuş tavuk göğsünü ekmekleyin 1. Göğüsleri ayrı ayrı dondurun. Tavuk göğüslerini marketten eve getirdiğinizde, bir dondurucu poşetine tek kat halinde yerleştirin. Göğüsler arasında biraz boşluk olduğundan emin olun. Birlikte donarlarsa, onları ayırmak zor olacak ve muhtemelen çözmeniz gerekecektir. Göğüsleri bir tabak veya tepsi üzerinde düz bir şekilde de dondurabilir ve ardından bir dondurucu poşetine aktarabilirsiniz. Bu, herhangi bir tavuk parçasını dondurmak için iyi bir stratejidir. 2. Fırını önceden ısıtın. Fırınınızı 425ºF (218ºC) sıcaklığa getirin. Fırın ısınırken, bir fırın tepsisini hafifçe yağlayın. Zeytinyağı, bitkisel yağ veya tercih ettiğiniz başka bir yemeklik yağ veya yağ kullanabilirsiniz. Ardından tepsiye dört adet kemiksiz, derisiz tavuk göğsü yerleştirin. Dondurulmuş tavuk göğüslerini ekmek kırıntısı olmadan pişiriyorsanız, fırını 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin. 3. Ekmek kırıntısı ekleyin. Fırın ısınırken, 1/3 fincan (113 g) kuru ekmek kırıntısı, ½ çay kaşığı (3 g) tuz, ¼ çay kaşığı (1,5 g) karabiber, ¼ çay kaşığı (1,5 g) sarımsak tozunu bir yemek kaşığı (15 ml) yemeklik yağ ile karıştırın. Dondurulmuş tavuk göğüslerinin üzerine yaklaşık bir çay kaşığı (5 ml) hardal sürün. Ardından ekmek kırıntısı karışımını göğüslere serpin ve karışımın hardala yapıştığından emin olun. 4. Göğüsleri pişirin. Tepsiyi fırına yerleştirin ve göğüsleri yaklaşık 30 ila 40 dakika pişirin. İyice pişip pişmediğinden emin olmak için göğsün en kalın kısmına bir et termometresi yerleştirin. Sıcaklık 165°F (74°C) derecenin altındaysa veya kırmızı veya pembe et varsa, göğüsleri fırına geri koyun ve beyazlaşana ve suları berraklaşana kadar pişirin. Ekmek kırıntısı olmadan dört adet dondurulmuş 4 ons (28 g) tavuk göğsü pişiriyorsanız, bunları 350ºF (177ºC) sıcaklıkta 30 ila 45 dakika pişirmelisiniz. Ancak pişirme süresinin tavuk göğüslerinin büyüklüğüne bağlı olduğunu unutmamak önemlidir. ## Dondurulmuş tavuk butlarını pişirin 1. Butları dondurmadan önce baharatlayın. Dondurulmuş tavuk derisine baharat yapıştırmak zor olduğu için, butlarınızı dondurmadan önce baharatlamanız daha kolay olabilir. Dondurucuya koymadan önce, butlarınızı istediğiniz baharat veya sosla kaplayın. Bu, baharatı deriye dondurur ve pişirmeye hazır olduğunuzda butları dondurucudan çıkarıp fırına atmayı kolaylaştırır. Bu, herhangi bir tavuk parçasını dondurmadan önce baharatlamanın harika bir yoludur. 2. Fırını önceden ısıtın. Fırını 350ºF (177ºC) sıcaklığa getirin. Fırın ısınırken, butlarınızı dondurucudan çıkarın ve bir tepsiye yerleştirin. Yanında havuç ve soğan gibi doğranmış sebzeler veya tepsiye birkaç dilim patates de eklemek isteyebilirsiniz. 3. Butları pişirin. Tepsiyi fırına yerleştirin ve butları yaklaşık 50 ila 60 dakika pişirin. Süre dolduktan sonra, pişip pişmediğinden emin olmak için butun en kalın kısmına bir et termometresi yerleştirin. Sıcaklık 165°F (74°C) derecenin altındaysa veya kırmızı veya pembe et varsa, göğüsleri fırına geri koyun ve beyazlaşana ve suları berraklaşana kadar pişirin. Butların sıcaklığını alırken, termometrenizle kemiğe dokunmamaya çalışın. Bu size yanlış bir sıcaklık verecektir.

How to make your linkedin profile stand out?

Linkedin profilinizi nasıl ön plana çıkarabilirsiniz?

LinkedIn has become a key tool for many recruiters to search for qualified candidates and for job seekers to make the right connections when seeking a job. The site allows each person to create a profile that can serve at as an online resume and minimal portfolio. You can make your LinkedIn profile stand out by ensuring that the basics of your profile are rock solid, and then going the extra mile to make it exemplary. ## Start with the basics 1. Add a professional profile picture to catch the eye of recruiters. Your profile picture must be professional in order to give a good first impression. If you have use a profile picture that is inappropriate or silly, recruiters will probably remove you from their candidate list immediately. When choosing a profile picture, remember to choose one that: * Does not include anyone else but you. This reduces confusion regarding who the profile is about and draws all the focus to you. Is just of your head and shoulders. Your profile picture is a small picture and will show your face better if you limit it's scope to just your head and shoulders. Shows you wearing professional business attire. LinkedIn is a professional site. Wearing business attire in your picture is highly recommended. This includes a nice collared shirt and a suit jacket if you wish (for both men and women) or an unrevealing blouse for women. Is in front of a solid background. Solid backgrounds allow the focus to be on you and not what is going on behind you. Has a smile. A smile can make you seem more approachable to those who don't know you. Is preferably taken by someone else. It is OK if it is not done by a professional, but definitely no selfies. 2. Write an eye-catching headline to draw readers in. Headlines are automatically filled with your most recent job title after you add your experience. These can be boring, and you should consider changing your headline to something more unique. To make yourself stand out, edit your headline to tell the reader who you are and what you are an expert in. For example, “Operations Executive", "Performance Driven, Airline Industry Expert”. 3. Customize your URL to brand yourself. Customizing your URL allows you to reference your LinkedIn page easily in your resume or on business cards and other documents. It should remain simple, with the best kind of URL including just your first and last name with no spaces or special characters. For example, www.linkedin.com/in/firstlastname. 4. Provide an outstanding summary to highlight your talents. Writing a LinkedIn summary is much like writing a professional biography. It should be brief, yet comprehensive enough to give the reader an overview of your career thus far. Also, it should be well-written and engaging to entice them to read through your profile further and accept or request to connect with you. While writing a summary, remember to include the following: * Tell your story in the first person. This means using the words I, my and mine to make your summary more conversational and easy to read. Explain your expertise and interests. Use examples to show your value to potential clients and future employers. Highlight your key accomplishments. If you have made some great achievements in your career, take the time to list these in your summary. For example, Top Sales Award Winner. State a call to action. Explain what you are looking for while making connections on LinkedIn. For example, “open to new opportunities”, “looking to make mutually beneficial connections” or “contact me if I can be assistance to you”. 5. List each job you have held with a summary of tasks to provide detail. As with your resume, list all the jobs you have held. The difference between a LinkedIn profile and a resume is that it is acceptable to add any and all jobs to your experience section, rather than limiting yourself to what is most relevant to the particular job you are applying for, as with a resume. Also, you are also not limited to the 10 year rule as you would be on a resume. Therefore, feel free to list any job you have ever held in your career. Add a brief summary of the purpose of your job and the major tasks you have completed. Bullet key accomplishments. As with a resume, you want to highlight your strengths and accomplishments to show you were successful at your job. For example, “Negotiated a $1.5M sale to increase profit margins by 25%”. 6. Add all relevant skills to your profile. The skills section of a LinkedIn profile can hold up to 50 skills. It is recommended for you to use all 50 of these slots to provide a full look at what you are capable of. This section is very easy to use because it populates suggestions as you are typing and allows you to click on these for a quick listing. For example, while typing “Coaching” it may also populate “Business Coaching, Job Coaching and Staff Coaching”. ## Add support material 1. Know your audience to target your profile's contents. Given your career path and the type of people you are trying to attract with your LinkedIn profile, you should know what readers will be looking for and you can give the audience what they want. For example, if you are a writer, your audience will be looking for your creativity and to remain engaged throughout your profile by your choice of words and correct grammar. If, however, you are a sales representative, your audience will be looking for your stats and your ability to sell yourself throughout your profile. 2. Use concise and effective wording to create impact. Just as in a resume, you must keep your sentences concise (brief) and powerful by using effective wording to get your point across. This means using action words such as: drove, reduced, increased, created, initiated, trained, developed, won, and acquired. 3. Use keywords to enhance your ranking in search results. Using keywords in your profile is extremely important because these keywords will be used by others who are looking to make connections. The more keywords you add that are related to your experience and field of interest, the higher your profile will rank when searched. For example if a recruiter is looking for someone with “sales and lead generation” experience they will add these keywords to the search field. To find the best keywords for you to use, browse job openings for various companies and pick out common words and phrases. If you have experience in these areas, use these keywords in your profile. If you have the experience but do not use the keywords, your profile will not appear in the proper search results. 4. Add relevant presentations, videos and other files to show your expertise. LinkedIn allows you to get creative with your profile. For each job or education listed, you have the option to upload a document or file to further illustrate your experience. Adding these types of files is great for someone who produces work of a visual nature. For example, professional presentations, photographs, videos, ads and graphics. Be sure to add only files that are relevant to your personal experience and accomplishments, and not something about your company or school. For example, do not add a recruiting video about the company you work for. 5. Ask for recommendations. Having recommendations in your LinkedIn profile is important, because instead of you telling the reader how great you are, they get a chance to hear it from someone else who has worked with you. Once you have made connections with those who you believe will write you a good recommendation, send them a message by clicking on the “Ask to be recommended” link under your profile edit page. 6. Use special characters. You can use special characters to make your profile stand out by creating bullet points or breaking up a section and creating lines. However, not all symbols are accepted and translated into LinkedIn.

LinkedIn, birçok işe alım uzmanının nitelikli adayları aramak ve iş arayanların iş ararken doğru bağlantılar kurmaları için kullandığı önemli bir araç haline gelmiştir. Site, her kişinin çevrimiçi bir özgeçmiş ve minimal bir portfolyo olarak hizmet edebilecek bir profil oluşturmasına olanak tanır. LinkedIn profilinizi ön plana çıkarabilirsiniz, temel profilinizin sağlam olduğundan emin olmak ve ardından örnek olacak şekilde extra adımlar atarak. ## Temel adımlarla başlayın 1. İşverenlerin dikkatini çekecek profesyonel bir profil resmi ekleyin. Profil resminiz profesyonel olmalı ve iyi bir ilk izlenim bırakmak için profesyonel olmalı. Eğer uygun olmayan veya komik bir profil resmi kullanıyorsanız, işverenler sizi genellikle aday listelerinden hemen çıkarabilirler. Profil resmi seçerken şunları hatırlamalısınız: * Profilinizde sadece siz olmalısınız. Bu, profilin kimin hakkında olduğu konusunda karışıklığı azaltır ve tüm odak noktasını size çeker. Sadece baş ve omuzlarınızın fotoğrafı olmalı. Profil resminiz küçük bir fotoğraf ve başınız ve omuzlarınızı içerecek şekilde sınırlarsanız yüzünüzü daha iyi gösterecektir. Profesyonel iş kıyafeti giydiğiniz bir şekilde gösterin. LinkedIn profesyonel bir site olduğundan, profilde iş kıyafeti giymeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu, hem erkekler hem de kadınlar için güzel bir yaka gömlek ve isteğe bağlı olarak bir takım elbise ceketi veya kadınlar için açıklayıcı olmayan bir bluz içermelidir. Tek düze bir arka planın önünde. Tek düze arka planlar odak noktasını size çeker ve arkada ne olduğunu göstermez. Gülümsemesi olan bir fotoğraf. Gülümsemek, sizi tanımayan kişiler için daha erişilebilir hale getirebilir. Mümkünse başka biri tarafından çekilmiş olsun. Profesyonel bir kişi tarafından çekilmemişse sorun değil, ama kesinlikle selfie olmasın. 2. Okuyucuları cezbetmek için göz alıcı bir başlık yazın. Başlıklar, deneyiminizi ekledikten sonra en son iş unvanınızla otomatik olarak doldurulurlar. Bunlar sıkıcı olabilir ve başlığınızı daha benzersiz bir şeye dönüştürmeyi düşünmelisiniz. Kendinizi öne çıkarmak için başlığınızı düzenleyerek okuyucuya kim olduğunuzu ve hangi konuda uzman olduğunuzu söyleyin. Örneğin, “Operasyon Yöneticisi”, "Performans Odaklı, Havacılık Sektörü Uzmanı". 3. Kendinizi markalamanız için URL'yi özelleştirin. URL'nizi özelleştirmek, LinkedIn sayfanıza referans vermenizi kolaylaştırır ve özgeçmişinizde veya iş kartlarınızda başka belgelerde kullanabilirsiniz. Basit kalması, en iyi türdeki URL'nin sadece adınızı ve soyadınızı boşluk olmadan veya özel karakter içermeyen bir şekilde içermesi gerekir. Örneğin, www.linkedin.com/in/adinsoyadin. 4. Yeteneklerinizi vurgulamak için olağanüstü bir özet sunun. Bir LinkedIn özeti yazmak, profesyonel bir biyografi yazmaya benzer. Özetiniz kısa olmalı, ancak okuyucuya şimdiye kadar kariyerinizin genel bir bakışını vermeye yetecek kadar kapsamlı olmalıdır. Ayrıca, iyi yazılmış ve heyecan verici olmalı ve okuyucuyu profilinizi daha ayrıntılı okumaya ve sizi kabul etmeye veya sizinle bağlantı kurmaya ikna etmelidir. Bir özet yazarken aşağıdakileri unutmayın: * Hikayenizi birinci şahıs olarak anlatın. Bu, özetinizi daha konuşma tarzında ve okunması kolay hale getirmek için benim, benim ve benim gibi kelimeleri kullanmak anlamına gelir. Uzmanlık alanlarınızı ve ilgi alanlarınızı açıklayın. Potansiyel müşterilere ve gelecekteki işverenlere değerinizin nasıl olduğunu göstermek için örnekler kullanın. Ana başarılarınızı vurgulayın. Kariyerinizde büyük başarılar elde ettiyseniz, bunları özetinizde listelemeye zaman ayırın. Örneğin, En İyi Satış Ödülü Kazananı. Bir çağrı yapın. LinkedIn'de bağlantılar kurarken ne aradığınızı açıklayın. Örneğin, "yeni fırsatlara açık", "karşılıklı faydalı bağlantılar kurmayı hedefleyen", veya "yardım için bana ulaşın". 5. Detay sunmak için her işinizin bir özetini veren her işinizi listeleyin. Özgeçmişiniz gibi, tüm işlerinizi listeleyin. Bir LinkedIn profili ile özgeçmiş arasındaki fark, belirli bir iş için en uygun olanlarla sınırlı kalmak yerine, tüm işleri tecrübe bölümünüze eklemenin kabul edilebilir olduğudur, bir özgeçmişte olduğu gibi. Ayrıca, bir özgeçmişte olduğu gibi 10 yıl kuralına bağlı kalmamalısınız. Bu nedenle, kariyerinizde değil, herhangi bir işi listeleyeceğiniz konusunda özgür hissedin. İşinizin amacının kısa bir özetini ve tamamladığınız temel görevleri ekleyin. Ana başarıları işaretleyin. Bir özgeçmişte olduğu gibi, işinizde başarılı olduğunuzu göstermek için güçlü yönlerinizi ve başarılarınızı vurgulamak istersiniz. Örneğin, "Kârları %25 artırmak için 1.5M$ bir satış müzakeresi yaptı". 6. Profilinize tüm ilgili becerileri ekleyin. Bir LinkedIn profili beceriler bölümü 50 beceriye kadar tutar. Kapasiteniz hakkında tam bir görünüm sağlamak için bu 50 yuvarlatma hakkınız olduğunu tavsiye ederiz. Bu bölüm çok kolay kullanılır çünkü yazarken öneriler sunar ve bu önerilere hızlıca tıklamanıza izin verir. Örneğin, "Eğitim" yazarken hızlıca "İş Eğitimi, İşe Yerleştirmeler ve Personel Eğitimi" önerilere sahip olabilirsiniz. ## Destek materyali ekleyin 1. İçeriğinizin hedef kitlesini bilerek profilinizin içeriğini hedefleyin. LinkedIn profilinizle hedef kitlenizin neye ihtiyaç duyacağını bilmelisiniz ve okuyucuların aradığı şeyi onlara verebilirsiniz. Örneğin, bir yazar iseniz, okuyucularınız yaratıcılığınızı ve seçtiğiniz kelimeler ve doğru dilbilgisi ile profiliniz boyunca ilgili kalmanızı bekleyecektir. Ancak, bir satış temsilcisi iseniz, okuyucularınız istatistiklerinizi ve profiliniz boyunca kendinizi nasıl sattığınızı arayacaktır. 2. Etkileyici bir etki yaratmak için özlü ve etkili ifadeler kullanın. Özgeçmişte olduğu gibi, cümlelerinizi net ve güçlü tutarak etkili ifadeler kullanarak kısa ve etkili tutmalısınız. Bunun anlamı, "sürdü", "azaltıldı", "artırıldı", "oluşturuldu", "başlatıldı", "eğitildi", "geliştirildi", "kazanıldı" ve "edindi" gibi eylem kelimeleri kullanmaktır. 3. Arama sonuçlarında sıralamanızı artırmak için anahtar kelimeler kullanın. Profilinizde anahtar kelimeler kullanmak son derece önemlidir çünkü bu kelimeler, bağlantı kurmaya çalışan diğer kişiler tarafından kullanılacaktır. Deneyiminiz ve ilgi alanlarınızla ilgili olarak eklediğiniz daha fazla anahtar kelime, arama yapıldığında profilinizin yüksek bir şekilde sıralanmasını sağlayacaktır. Örneğin, bir işverenin "satış ve liderlik jenerasyonu" deneyimine sahip birini aradığını varsayalım. Bu anahtar kelimeleri aramaya ekleyeceklerdir. Kullanmanız gereken en iyi anahtar kelimeleri bulmak için çeşitli şirketlerdeki iş ilanlarına göz atın ve ortak kelimeleri ve ifadeleri seçin. Bu alanlarda deneyiminiz varsa, profilinizde bu anahtar kelimeleri kullanın. Deneyiminiz varsa ve anahtar kelimeleri kullanmazsanız, profiliniz uygun arama sonuçlarında görünmeyecektir. 4. Uzmanlığınızı göstermek için ilgili sunumlar, videolar ve diğer dosyaları ekleyin. LinkedIn profilinizde yaratıcı olma imkanınız vardır. Her iş veya eğitim listede, deneyiminizi daha iyi anlatmak için bir belge veya dosya yüklemek gibi bir seçeneğiniz vardır. Bu tür dosyalar, görsel doğanızda çalışma üretenler için harikadır. Örneğin, profesyonel sunumlar, fotoğraflar, videolar, reklamlar ve grafikler. Kişisel deneyimlerinizi ve başarılarınızı yansıtan yalnızca ilgili dosyalar eklemeniz ve iş veya okulunuzla ilgili şeyleri eklememeniz önemlidir. Örneğin, çalıştığınız şirket hakkında bir işe alım videosu eklemeyin. 5. Referans isteyin. LinkedIn profilinizdeki referanslar önemlidir, çünkü okuyuculara ne kadar harika olduğunuzu söylemek yerine, sizinle çalışmış olan başka bir kişiden bunu duyma şansı elde ederler. İyi bir referans yazacaklarını düşündüğünüz kişilerle bağlantılar kurduktan sonra, profil düzenleme sayfanız altında bulunan "Önerilmek için iste" bağlantısını tıklayarak bir mesaj gönderin. 6. Özel karakterler kullanın. Profilinizin öne çıkmasını sağlamak için özel karakterler kullanabilirsiniz. Madde işaretleri oluşturarak veya bir bölümü ayırmak ve hat oluşturarak profilinizi daha çekici hale getirebilirsiniz. Ancak, tüm sembollerin kabul edilip LinkedIn'a çevrilemediğini unutmayın.

How to host a sleepover party for a wide range of ages?

Her yaştan kişi için pijama partisi nasıl düzenlenir?

If you are throwing a sleepover with guests with ages ranging from seven to twelve (e.g. you are having all your cousins round), it can be tough finding activities to suit everyone. Here are a few games and other activities that will make a wide age ranged sleepover a success. ## Be prepare 1. Before the sleepover you should have a list of "back up ideas" for if your sleepover dips. It can happen in the best of sleepovers. One minute, everyone can be having great fun and then the next everyone's arguing or someone starts missing home. For these occasions, you should have a list of back ups that will bring the mood up again. The activities should be fun and not very competitive like hide and seek or just chilling and watching a movie. However if you are going to be playing team games make sure you don't put people who are arguing on the same team. 2. Get to know your guests. You probably already know a lot about them but if you don't you should find out. It just makes it a lot easier to choose: food, drinks, activities, themes and lots more. 3. Before the sleepover, you should also decide wether or not to have a theme. Themes can be fun and make your party that tiny bit of extra fun but they can also limit your choices. If you are going to choose a theme then make sure that it suits everyone. For example, if you are doing a princess theme don't have one person not dressed up and left out because they don't really like princesses you either have to rethink the theme or rethink inviting that person. Some theme ideas are: * princess * disney * under the sea * safari * a color * christmas * Hawaii * Halloween * a book you all like * a TV show or movie you all like * sporty ## Food 1. Since it's a sleepover, you should go all out on the sweets and drinks. Sugary stuff is great, but remember to have other options e.g. pizza, crackers or even fruit because sometimes at 3:00am you might not feel like chocolate or other sugary foods. Remember to check if your guests are vegetarian or vegan or have allergies because a trip to the hospital at 2:00am because Molly ate a Snickers when she has nut allergies will definitely put a damper on the night. 2. For drinks, make sure you have lots of fizzy juice, try and get stuff you might not normally buy because it is a sleepover. For example maybe if you see some blueberry fizzy juice at your local super market. Even if you all hate it, it could still come in handy for penalties in truth of dare. Once again remember to check if your guests have allergies. ## When to go to bed 1. At a sleepover the time you go to bed and the time you fall asleep are two very different times. If there are younger kids (6-7 years old) maybe pulling an allnighter isn't the best idea because it will be you who puts up with the temper tantrums the next day. 2. Everyones different but it probably isn't a good idea to make younger kids go to bed earlier than the older kids because they will be to anxious about thinking about what they are missing to sleep. 3. A good idea is to watch a movie while in bed then the younger ones might doze off if it's late (some of the older kids might as well) and then the kids who are still awake can talk or play a quiet game. ## Game 1. It can be tough finding games that will suit all age groups because what a 7 year old would find fun a 12 year old probably won't, but there are ways of modifying games so that everyone has a good time. 2. Murder in the Dark is a very good classic sleepover game and its bundles of fun.There are many different ways of playing but this way is my favorite. Before your guests arrive, cut out cards that are all the same size (one for each guest e.g. if there are 5 people coming make 5 cards) write murderer on one and detective on another and suspect on the rest. If there are children coming who can't read/are not confident readers draw a shape beside each one and for example say - if you have a square on your card you are the murderer. Everyone keeps their card a secret. The lights go out and if you are the murderer you have to tap people and they have to scream and fall over however if you are the detective and you get tapped you have to put the lights on and try and guess you the murderer is. If they guess right they win but if they don't the murderer wins. 3. Hide and Seek in the dark is another good game. 4. If you and your guests like making movies then go for it. There are loads of great apps that can help you with that and they are a great way to remember your sleepover. 5. Make friendship bracelets. 6. Build a den. Indoor or outdoor dens/forts are great fun to make and fun to hide out in. They are also great because all kids from 7 to 12 mostly like making dens so its something everyone can join in with. 7. Pillow fights are also great just make sure the pillows don't have any hard zips or anything on them.

Yedi ila on iki yaşları arasında misafirlerle bir pijama partisi düzenliyorsanız (örneğin tüm kuzenlerinizi çağırıyorsanız), herkese uygun etkinlikler bulmak zor olabilir. İşte geniş bir yaş aralığına sahip bir pijama partisini başarılı kılacak birkaç oyun ve diğer etkinlikler. ## Hazırlıklı olun 1. Pijama partisinden önce, partinin kötü gitmesi durumunda "yedek fikirler" listeniz olmalıdır. En iyi pijama partilerinde bile bu olabilir. Bir dakika herkes çok eğleniyor olabilir ve sonra bir sonraki dakika herkes tartışıyor veya biri evini özlemeye başlıyor. Bu durumlar için, havayı yeniden canlandıracak bir yedekler listeniz olmalıdır. Etkinlikler eğlenceli ve saklambaç veya sadece rahatlayıp film izlemek gibi çok rekabetçi olmamalıdır. Ancak takım oyunları oynayacaksanız, tartışan kişileri aynı takıma koymadığınızdan emin olun. 2. Misafirlerinizi tanıyın. Muhtemelen onlar hakkında çok şey biliyorsunuzdur ancak bilmiyorsanız öğrenmelisiniz. Bu, yiyecek, içecek, etkinlikler, temalar ve daha pek çok şeyi seçmeyi çok daha kolaylaştırır. 3. Pijama partisinden önce, bir tema olup olmayacağına da karar vermelisiniz. Temalar eğlenceli olabilir ve partinizi biraz daha eğlenceli hale getirebilir ancak seçeneklerinizi de sınırlayabilir. Bir tema seçecekseniz, herkese uygun olduğundan emin olun. Örneğin, bir prenses teması yapıyorsanız, prensesleri gerçekten sevmediği için giyinmeyen ve dışlanmış bir kişi olmasın, ya temayı yeniden düşünmeniz ya da o kişiyi davet etmeyi yeniden düşünmeniz gerekir. Bazı tema fikirleri şunlardır: * Prenses * Disney * Deniz altında * Safari * Bir renk * Noel * Hawaii * Cadılar Bayramı * Hepinizin sevdiği bir kitap * Hepinizin sevdiği bir TV şovu veya film * Sportif ## Yiyecek 1. Bir pijama partisi olduğu için tatlılara ve içeceklere abanmalısınız. Şekerli şeyler harika ama pizza, kraker veya hatta meyve gibi başka seçeneklerinizin de olmasını unutmayın çünkü bazen sabah 3:00'te çikolata veya diğer şekerli yiyecekler yemek istemeyebilirsiniz. Misafirlerinizin vejetaryen, vegan olup olmadığını veya alerjileri olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın çünkü Molly'nin fındık alerjisi varken bir Snickers yemesi nedeniyle sabah 2:00'de hastaneye gitmek kesinlikle geceyi mahvedecektir. 2. İçecekler için bol miktarda gazlı meyve suyu bulundurduğunuzdan emin olun, normalde satın almayabileceğiniz şeyleri almaya çalışın çünkü bu bir pijama partisi. Örneğin, yerel süpermarkette yaban mersinli gazlı meyve suyu görürseniz. Hepiniz ondan nefret etseniz bile, gerçek ya da cesaret oyununda cezalar için yine de işe yarayabilir. Yine misafirlerinizin alerjileri olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayın. ## Ne zaman yatmalı 1. Bir pijama partisinde yatağa gitme zamanınız ve uykuya daldığınız zaman iki çok farklı zamandır. Daha küçük çocuklar (6-7 yaş) varsa, belki de bütün gece ayakta kalmak en iyi fikir değildir çünkü ertesi gün öfke nöbetlerine katlanacak olan siz olacaksınız. 2. Herkes farklıdır ancak muhtemelen daha küçük çocukları daha büyük çocuklardan daha erken yatırmak iyi bir fikir değildir çünkü neleri kaçırdıklarını düşünerek uyumak için çok endişeli olacaklardır. 3. Yataktayken bir film izlemek iyi bir fikirdir, böylece daha küçük çocuklar geç olursa uykuya dalabilir (bazı büyük çocuklar da uyuyabilir) ve hala uyanık olan çocuklar konuşabilir veya sessiz bir oyun oynayabilir. ## Oyun 1. Tüm yaş gruplarına uygun oyunlar bulmak zor olabilir çünkü 7 yaşındaki bir çocuğun eğlenceli bulacağı şeyi 12 yaşındaki bir çocuk muhtemelen eğlenceli bulmayacaktır ancak herkesin iyi vakit geçirmesi için oyunları değiştirmenin yolları vardır. 2. Karanlıkta Cinayet, çok iyi bir klasik pijama partisi oyunudur ve çok eğlencelidir. Oynamanın birçok farklı yolu vardır ancak bu yol benim favorimdir. Misafirleriniz gelmeden önce, hepsi aynı boyutta olan kartlar kesin (her misafir için bir tane, örneğin 5 kişi geliyorsa 5 kart yapın) birine katil, diğerine dedektif ve geri kalanına şüpheli yazın. Okuyamayan/kendine güvenmeyen çocuklar geliyorsa, her birinin yanına bir şekil çizin ve örneğin kartınızda bir kare varsa katilsiniz deyin. Herkes kartını gizli tutar. Işıklar söner ve eğer katilseniz insanlara dokunmanız gerekir ve onlar çığlık atıp yere düşmek zorundadır ancak dedektifseniz ve size dokunulursa ışıkları açmanız ve katilin kim olduğunu tahmin etmeye çalışmanız gerekir. Doğru tahmin ederlerse kazanırlar ancak tahmin edemezlerse katil kazanır. 3. Karanlıkta saklambaç oynamak da iyi bir oyundur. 4. Siz ve misafirleriniz film yapmayı seviyorsanız, yapın. Size yardımcı olabilecek birçok harika uygulama var ve bunlar pijama partinizi hatırlamanın harika bir yoludur. 5. Dostluk bilezikleri yapın. 6. Bir in yapın. İç veya dış mekan inleri/kaleleri yapmak çok eğlencelidir ve içinde saklanmak eğlencelidir. Ayrıca 7'den 12'ye kadar tüm çocuklar genellikle in yapmayı sevdikleri için herkesin katılabileceği bir şeydir. 7. Yastık savaşları da harika, sadece yastıklarda sert fermuar veya benzeri bir şey olmadığından emin olun.

How to recognize fundamentalist thinking?

Temelci düşünce nasıl tanınır?

Fundamentalism is a concept that often, historically, had religious connotations. However, it's a common term that describes a way of expressing ideals and related activities to express (from the point of view of the speaker) a perceived, accurate, ideological focus. Here are some common factors among those referred to as fundamentalists. ## Step 1. Understand the definition: Identifying persons who hold a "strict adherence to the fundamental principles of any set of beliefs" -- as viewed by another individual. The use of the word "fundamentalist" is often intended to denote a certain point of view, but "fundamentalist" may be used in a negative connotation, being pejorative (derisive) of particular scientific, political or religious concepts. 2. Understand that seeking to recognize fundamentalism may be educational and informative. This is not to indicate that fundamentalism is "on-/off-beat", centered versus eccentric (different) or "good" versus "bad". 3. Do not equate "fundamentalism" with being "religious". As, some of the unflattering literature on fundamentalism was written by people who consider themselves quite religious but who have differing doctrines and understandings. Confusing or mixing the two concepts will lead to misconceptions in identifying fundamentalist expression and activity (behavior). Judging the fundamentalist harshly could lead to social stigma, discrimination, prejudice, bias and possibly hatred. 4. Appreciate the differences among varied types of fundamentalists. The term has been historically used to describe various, diverse groups, religious movements, political movements and philosophical or scientific schools of thought. The term itself has several definitions in use and meaning. 5. Seek a common set of behaviors and indicators that are dominant/common in the different uses according to a particular definition. ## Indications by usage 1. Use the word responsibly to credit and acknowledge a defined set of concepts, or beliefs or their advocates. Following is a list of some of the different uses of the term throughout history: * Religious Fundamentalism: * Fundamentalist Christianity recognizes an adherence to a basic set of Biblical, fundamental principles to preserve unity and harmony among believers. These fundamentals include a literal interpretation of the Bible as the divinely inspired and infallible Word of God and the necessity of salvation by grace through faith in Jesus Christ's atonement. Some consider Christian fundamentalism to be identical with evangelicalism. Jesus said -- "...go and make disciples of all nations, baptizing them in the name of the Father and of the Son and of the Holy Spirit, and teaching them to obey everything I have commanded you. And surely I am with you always, to the very end of the age. (Matthew 28:19,20 NIV). While Christian fundamentalists hold unswervingly to their basic tenets, they encourage open-minded study of the Bible, intellectual discussion of "true" (Biblical) versus "false" (non-Biblical) doctrines and whether some traditional practices are/are-not Biblical. Islamic Fundamentalism: This includes advocating return to the "fundamentals" of Islam: The Quran and The Sunnah. Definitions vary as some insist that Islamic belief requires all Muslims be fundamentalists and is, also, a term used by outsiders to describe perceived trends within Islam; whereas, some figures of Islamic fundamentalism may be termed "Islamists". Some say that "Radical Islam" is the term for movements beginning in the 1920s -- and that, some say, is not a return to the more historic fundamentals. Jewish Fundamentalism * Mormon Fundamentalism * Hindu Fundamentalism * Atheistic Fundamentalists. - Observe atheistic fundamentalism as whether there is a strong disdain toward those who espouse religion, and some would say, a dogmatic opposition to what appears to be religious tradition. Some atheist thinkers, such as Richard Dawkins, argue that no such fundamentalism exists, and that the term is meant to be disparaging of atheists' concepts. Non-religious Fundamentalism: * Political Conservatism (Fundamentalism) including being "strict constructionist", being a "constitutional originalist" to follow the traditional meaning of the constitution and the basic law, not some modern, re-formed meaning. Scientism (Fundamentalism). - Consider that beginning in the nineteenth century, some scientists stated scientism as the view that all aspects of the universe are knowable through the methods of the scientist and that advances in all forms of knowledge could be made through scientific progress; whereas, philosophy had historically relied on intuition and other modes of thought as the source of knowledge and as equal or preferred to empirical investigation. * * Market Fundamentalism. - check to verify whether there is a strong belief in laissez-faire, free-market systems of financial regulation. The recession was not due to regulation, but to schemes including an over-trusted kind of certificate called the "Collateralized debt obligation"; this is a type of structured asset-backed security (ABS) whose value and payments are supposed to be derived from a portfolio of fixed-income underlying assets (but many were like bad mutual-fund shares). CDOs securities are split into different risk classes, but many bad "CDOs" were over-rated conglomerations of some good preferred stocks, bonds and too much of over-valued bad mortgages as some trillions of dollars of poor "investments" sold around the world -- and the related, bad-mortgages were a major cause of the banking crisis, also devastating to the economy. Some left-economists declared that the global financial crisis, so caused, of 2008 destroyed market fundamentalist's ideas of free markets. This expression, "market fundamentalism," was promulgated by George Soros in his 1998 book, The Crisis of Global Capitalism. As is "atheistic fundamentalism", "market fundamentalism" is often used as a pejorative to designate perceived, ideological dogma with which one may disagree. 2. Be as objective as possible realizing indicators depend upon ones point of view -- or, perhaps, bias. Do not go looking for "signs" in persons to prove they are indeed fundamentalists after you question their being so. Instead, only use this as a reference. In other words -- if, by chance, unintentionally, you encounter some of the indicators in a person's expressed views, look for the other indications very closely, trying to prove that they are not there! If you fail to eliminate them, you can relatively well identify the person as fundamentalist. 3. Be sure that the indicators listed under "Common Indications" apply before going any further.

Temelcilik, tarihsel olarak sıklıkla dini çağrışımları olan bir kavramdır. Ancak, (konuşmacının bakış açısından) algılanan, doğru, ideolojik bir odak noktasını ifade etmek için idealleri ve ilgili faaliyetleri ifade etmenin bir yolunu tanımlayan yaygın bir terimdir. Temelciler olarak anılanlar arasında bazı ortak faktörler şunlardır. ## Adım 1. Tanımı anlayın: Başka bir birey tarafından görüldüğü gibi "herhangi bir inanç kümesinin temel ilkelerine sıkı sıkıya bağlılık" gösteren kişileri tanımlamak. "Temelci" kelimesinin kullanımı genellikle belirli bir bakış açısını belirtmek için kullanılır, ancak "temelci" aşağılayıcı (alaycı) belirli bilimsel, politik veya dini kavramlar olarak olumsuz bir çağrışımla kullanılabilir. 2. Temelciliği tanımaya çalışmanın eğitici ve bilgilendirici olabileceğini anlayın. Bu, temelciliğin "açık/kapalı", merkezli veya eksantrik (farklı) veya "iyi" veya "kötü" olduğunu göstermez. 3. "Temelcilik" ile "dindar" olmayı eşitlemeyin. Temelcilik hakkındaki bazı hoş olmayan yazılar, kendilerini oldukça dindar olarak gören ancak farklı doktrinleri ve anlayışları olan kişiler tarafından yazılmıştır. İki kavramı karıştırmak veya karıştırmak, temelci ifade ve faaliyeti (davranışı) tanımlamada yanlış anlamalara yol açacaktır. Temelciyi sert bir şekilde yargılamak sosyal damgalanmaya, ayrımcılığa, önyargıya, önyargıya ve muhtemelen nefrete yol açabilir. 4. Çeşitli temelci türleri arasındaki farkları takdir edin. Terim tarihsel olarak çeşitli, çeşitli grupları, dini hareketleri, siyasi hareketleri ve felsefi veya bilimsel düşünce okullarını tanımlamak için kullanılmıştır. Terimin kendisinin kullanımda ve anlamda birkaç tanımı vardır. 5. Belirli bir tanıma göre farklı kullanımlarda baskın/ortak olan ortak bir davranış ve gösterge kümesi arayın. ## Kullanıma Göre Göstergeler 1. Tanımlanmış bir kavram kümesini, inançları veya savunucularını kabul etmek ve onaylamak için kelimeyi sorumlu bir şekilde kullanın. Aşağıda, terimin tarih boyunca farklı kullanımlarından bazılarının bir listesi verilmiştir: * Dini Temelcilik: * Temelci Hıristiyanlık, inananlar arasında birlik ve uyumu korumak için temel bir İncil ilkelerine bağlılığı kabul eder. Bu temeller, İncil'in Tanrı'nın ilahi ilhamla yazılmış ve yanılmaz Sözü olarak gerçek anlamda yorumlanmasını ve İsa Mesih'in kefaretine iman yoluyla lütufla kurtuluşun gerekliliğini içerir. Bazıları Hıristiyan temelciliğinin evanjelizmle aynı olduğunu düşünür. İsa şöyle dedi: "... gidin ve bütün ulusları öğrenciler olarak yetiştirin, onları Baba, Oğul ve Kutsal Ruh adına vaftiz edin ve onlara size emrettiğim her şeye uymayı öğretin. Ve ben her zaman, çağın sonuna kadar sizinleyim. (Matta 28:19,20 NIV). Hıristiyan temelciler temel ilkelerine sarsılmaz bir şekilde bağlı kalırken, İncil'in açık fikirli bir şekilde incelenmesini, "gerçek" (İncilsel) ile "yanlış" (İncil dışı) doktrinlerin entelektüel tartışılmasını ve bazı geleneksel uygulamaların İncil'e uygun olup olmadığını teşvik ederler. İslam Temelciliği: Bu, İslam'ın "temellerine" dönüşü savunmayı içerir: Kuran ve Sünnet. Tanımlar değişir, çünkü bazıları İslam inancının tüm Müslümanların temelci olmasını gerektirdiğini ve aynı zamanda İslam içinde algılanan eğilimleri tanımlamak için dışarıdan kullanılan bir terim olduğunu iddia eder; oysa İslam temelciliğinin bazı figürleri "İslamcılar" olarak adlandırılabilir. Bazıları "Radikal İslam"ın 1920'lerde başlayan hareketler için kullanılan bir terim olduğunu ve bazılarının daha tarihi temellere dönüş olmadığını söylüyor. Yahudi Temelciliği * Mormon Temelciliği * Hindu Temelciliği * Ateist Temelciler. - Ateist temelciliği, dine inananlara karşı güçlü bir aşağılama olup olmadığını ve bazıları dini geleneğe karşı dogmatik bir muhalefet olduğunu söyler. Richard Dawkins gibi bazı ateist düşünürler, böyle bir temelciliğin var olmadığını ve bu terimin ateistlerin kavramlarını küçümsemek için kullanıldığını savunuyorlar. Dini Olmayan Temelcilik: * Siyasi Muhafazakarlık (Temelcilik), anayasanın ve temel hukukun geleneksel anlamını takip etmek için "sıkı yapılandırmacı", "anayasal orijinalist" olmayı içerir, bazı modern, yeniden biçimlendirilmiş anlamlar değil. Bilimcilik (Temelcilik). - On dokuzuncu yüzyılın başlarında bazı bilim insanlarının, evrenin tüm yönlerinin bilim insanının yöntemleriyle bilinebileceği ve bilimsel ilerleme yoluyla her türlü bilgide ilerleme kaydedilebileceği görüşü olarak bilimciliği ortaya koyduğunu düşünün; oysa felsefe tarihsel olarak sezgiye ve diğer düşünce biçimlerine bilgi kaynağı olarak ve ampirik araştırmaya eşit veya tercih edilen bir kaynak olarak güvenmiştir. * * Piyasa Temelciliği. - Serbest piyasa, mali düzenleme sistemlerine güçlü bir inanç olup olmadığını doğrulamak için kontrol edin. Durgunluk düzenlemeden değil, "Teminatlı borç yükümlülüğü" adı verilen aşırı güvenilen bir sertifika türü de dahil olmak üzere planlardan kaynaklanıyordu; bu, değeri ve ödemelerinin sabit gelirli temel varlıklardan oluşan bir portföyden elde edilmesi gereken yapılandırılmış varlığa dayalı bir menkul kıymet türüdür (ancak çoğu kötü karşılıklı fon hissesi gibiydi). CDO menkul kıymetleri farklı risk sınıflarına ayrılır, ancak birçok kötü "CDO", bazı iyi tercih edilen hisse senetleri, tahviller ve dünyanın dört bir yanında satılan trilyonlarca dolarlık kötü "yatırımlar" olarak aşırı değerli kötü ipoteklerin bir araya getirilmesiydi - ve ilgili kötü ipotekler bankacılık krizinin de ekonomiyi harap eden önemli bir nedeniydi. Bazı sol ekonomistler, 2008'de buna neden olan küresel mali krizin piyasa temelcilerinin serbest piyasalar hakkındaki fikirlerini yok ettiğini ilan etti. "Piyasa temelciliği" ifadesi, George Soros tarafından 1998 tarihli Küresel Kapitalizmin Krizi kitabında ilan edildi. "Ateist temelcilik" gibi, "piyasa temelciliği" de genellikle birinin katılmayabileceği algılanan ideolojik dogmayı belirtmek için aşağılayıcı bir şekilde kullanılır. 2. Göstergelerin kişinin bakış açısına veya belki de önyargısına bağlı olduğunu fark ederek olabildiğince objektif olun. Onların gerçekten temelci olduklarını sorguladıktan sonra, kişilerde temelci olduklarını kanıtlamak için "işaretler" aramayın. Bunun yerine, bunu yalnızca bir referans olarak kullanın. Başka bir deyişle - eğer tesadüfen, istemeden, bir kişinin ifade ettiği görüşlerde bazı göstergelerle karşılaşırsanız, diğer göstergeleri çok yakından inceleyin, orada olmadıklarını kanıtlamaya çalışın! Bunları ortadan kaldıramazsanız, kişiyi temelci olarak nispeten iyi bir şekilde tanımlayabilirsiniz. 3. Daha ileri gitmeden önce "Ortak Göstergeler" altında listelenen göstergelerin geçerli olduğundan emin olun.

How to unlock a tmobile g1?

Tmobile g1 nasıl açılır?

The G1 is T-Mobile's own smartphone released on October 2008. It runs on the Android v1.6 (Donut) operating system—one of the first phones to carry the Android OS—a 3.2 inch (8.1 cm) touchscreen, and physical navigation keys below the screen. Although the G1 can be only used on the T-Mobile network, you can always unlock it and remove the restrictions if you want to use the phone on other mobile networks. ## Use t-mobile customer service 1. Get your G1's IMEI code. These codes are unique identifiers assigned to mobile phones for identification purposes. To get your G1's IMEI, enter \*#06# on your phone using its on-screen keypad, and the IMEI code will be displayed on the screen. 2. Prepare your account details. The customer service representative will ask these information from you, so get them on hand before you call T-Mobile's customer service number: * T-Mobile account number * Mobile number associated with your T-Mobile G1 * Present billing address 3. Call 1-877-453-1304 using a different phone. This is T-Mobile's customer service hotline. Tell the customer service representative that you want to unlock your G1. The representative will ask the details of your account, which you have already prepared, and will give you an unlock code you can use to unlock your T-Mobile G1. 4. Insert the SIM card you want to use with your T-Mobile G1. The SIM tray of the G1 is located at the back. Power off your phone, and slide off the back cover; you should see the SIM tray. Remove the current SIM, if it's still there, and insert the one you want to use. Don't forget to place back the back cover. 5. Turn on the phone. Press and hold the Power button at the lower-right side of the phone. The Power button is also the End Call button. 6. Enter the unlock code given to you by the representative. Instead of the home screen, a message screen will be displayed telling you that your phone needs to be unlocked first before it can use the SIM card you inserted. Simply type in the unlock code given to you by the representative, press the “OK” button, and your T-Mobile G1 should now be unlocked for use on any network. ## Use unlock code websites 1. Get your G1's IMEI code. These codes are unique identifiers assigned to mobile phones for identification purposes. To get your G1's IMEI, enter \*#06# on your phone using its on-screen keypad and the IMEI code will be displayed on the screen. 2. Look for websites that offer unlock code services. Open a web browser on your computer and look for sites on the Internet that offers unlock code services. 3. Provide the necessary details. These websites will need your phone's IMEI code, the unit/model of the phone, and the network it's currently locked on (in this case, T-Mobile). Provide these information together with an active email address. 4. Check your email. Depending on the website you used, you should receive your unlock code in the email address you provided within 12–36 hours. Check your email and take note of the unlock code. 5. Insert the SIM card you want to use with your T-Mobile G1. The SIM tray of the G1 is located at the back. Power off your phone, and slide off the back cover; you should see the SIM tray. Remove the current SIM, if it's still there, and insert the one you want to use. Don't forget to place back the back cover. 6. Turn on the phone. Press and hold the Power button at the lower-right side of the phone. The Power button is also the End Call button. 7. Enter the unlock code given to you by the representative. Instead of the home screen, a message screen will be displayed telling you that your phone needs to be unlocked first before it can use the SIM card you inserted. Simply type in the unlock code you got in your email, press the “OK” button, and your T-Mobile G1 should now be unlocked for use on any network.

G1, Ekim 2008'de piyasaya sürülen T-Mobile'ın kendi akıllı telefonudur. Android işletim sisteminin ilk telefonlarından biri olan Android v1.6 (Donut) işletim sistemi, 3,2 inç (8,1 cm) dokunmatik ekran ve ekranın altında fiziksel gezinme tuşları ile çalışır. G1 yalnızca T-Mobile şebekesinde kullanılsa da, telefonu diğer mobil şebekelerde kullanmak istiyorsanız her zaman kilidini açabilir ve kısıtlamaları kaldırabilirsiniz. ## T-Mobile müşteri hizmetlerini kullanın 1. G1'inizin IMEI kodunu alın. Bu kodlar, tanımlama amacıyla cep telefonlarına atanan benzersiz tanımlayıcılardır. G1'inizin IMEI'sini almak için telefonunuzun ekran klavyesini kullanarak *#06# tuşlayın ve IMEI kodu ekranda görüntülenecektir. 2. Hesap bilgilerinizi hazırlayın. Müşteri hizmetleri temsilcisi sizden bu bilgileri isteyecektir, bu nedenle T-Mobile'ın müşteri hizmetleri numarasını aramadan önce bunları hazırlayın: * T-Mobile hesap numarası * T-Mobile G1'inizle ilişkili cep telefonu numarası * Mevcut fatura adresi 3. Farklı bir telefon kullanarak 1-877-453-1304 numaralı telefonu arayın. Bu, T-Mobile'ın müşteri hizmetleri yardım hattıdır. Müşteri hizmetleri temsilcisine G1'inizin kilidini açmak istediğinizi söyleyin. Temsilci, önceden hazırlamış olduğunuz hesabınızın ayrıntılarını isteyecek ve T-Mobile G1'inizin kilidini açmak için kullanabileceğiniz bir kilit açma kodu verecektir. 4. T-Mobile G1'inizle kullanmak istediğiniz SIM kartı takın. G1'in SIM tepsisi arkada bulunur. Telefonunuzu kapatın ve arka kapağı kaydırarak çıkarın; SIM tepsisini görmelisiniz. Hâlâ takılıysa mevcut SIM'i çıkarın ve kullanmak istediğinizi takın. Arka kapağı geri takmayı unutmayın. 5. Telefonu açın. Telefonun sağ alt tarafındaki Güç düğmesine basın ve basılı tutun. Güç düğmesi aynı zamanda Çağrıyı Sonlandır düğmesidir. 6. Temsilci tarafından size verilen kilit açma kodunu girin. Giriş ekranı yerine, taktığınız SIM kartı kullanabilmesi için önce telefonunuzun kilidini açmanız gerektiğini söyleyen bir mesaj ekranı görüntülenecektir. Temsilci tarafından size verilen kilit açma kodunu yazın, "Tamam" düğmesine basın ve T-Mobile G1'iniz artık herhangi bir şebeke üzerinde kullanım için kilitsiz olmalıdır. ## Kilit açma kodu web sitelerini kullanın 1. G1'inizin IMEI kodunu alın. Bu kodlar, tanımlama amacıyla cep telefonlarına atanan benzersiz tanımlayıcılardır. G1'inizin IMEI'sini almak için telefonunuzun ekran klavyesini kullanarak *#06# tuşlayın ve IMEI kodu ekranda görüntülenecektir. 2. Kilit açma kodu hizmetleri sunan web sitelerini arayın. Bilgisayarınızda bir web tarayıcısı açın ve İnternet'te kilit açma kodu hizmetleri sunan siteleri arayın. 3. Gerekli bilgileri sağlayın. Bu web sitelerinin telefonunuzun IMEI koduna, telefonun birimine/modeline ve şu anda kilitli olduğu şebekeye (bu durumda T-Mobile) ihtiyacı olacaktır. Bu bilgileri aktif bir e-posta adresiyle birlikte sağlayın. 4. E-postanızı kontrol edin. Kullandığınız web sitesine bağlı olarak, kilit açma kodunuzu 12-36 saat içinde verdiğiniz e-posta adresinde almalısınız. E-postanızı kontrol edin ve kilit açma kodunu not edin. 5. T-Mobile G1'inizle kullanmak istediğiniz SIM kartı takın. G1'in SIM tepsisi arkada bulunur. Telefonunuzu kapatın ve arka kapağı kaydırarak çıkarın; SIM tepsisini görmelisiniz. Hâlâ takılıysa mevcut SIM'i çıkarın ve kullanmak istediğinizi takın. Arka kapağı geri takmayı unutmayın. 6. Telefonu açın. Telefonun sağ alt tarafındaki Güç düğmesine basın ve basılı tutun. Güç düğmesi aynı zamanda Çağrıyı Sonlandır düğmesidir. 7. Temsilci tarafından size verilen kilit açma kodunu girin. Giriş ekranı yerine, taktığınız SIM kartı kullanabilmesi için önce telefonunuzun kilidini açmanız gerektiğini söyleyen bir mesaj ekranı görüntülenecektir. E-postanızda aldığınız kilit açma kodunu yazın, "Tamam" düğmesine basın ve T-Mobile G1'iniz artık herhangi bir şebeke üzerinde kullanım için kilitsiz olmalıdır.

How to reformat a laptop?

Bir dizüstü bilgisayarı nasıl yeniden biçimlendiririm?

## Reformatting your laptop with installation cds 1. Back up your hard drive. Reformatting your laptop will cause you to lose all of your information so it is recommended that you back up your hard drive on an external hard drive, CDs, or DVDs if you wish to keep it. 2. Determine which method of restoration is provided by the manufacturer. If you received a set of installation CDs with your machine, then use this. If you did not, your computer may have a restore partition set up, which means you will need to employ a different method. 3. Insert the operating system disk into your CD/DVD drive. It normally auto-runs and will open to a menu, or options page. Select the option for installing a fresh copy of the operating system. If the CD doesn't run by itself, double click on "My Computer," and then right click on the drive with the OS disk. Click "Auto-Run." 4. Wait for the CD to proceed automatically. If you are away from the computer for awhile, it will pause at the next point, awaiting any required input from you. Follow the prompts, be patient and avoid the temptation to intervene. This process may take a few minutes. If you are reformatting your laptop hard drive, you will accept the default offerings/settings that the installation disc is asking for. 5. Wait for the installation to complete. When the operating system installation is complete, a completely fresh desktop will appear. ## Reformatting a laptop use restoration partition 1. Restart your computer. While the machine is rebooting, repeatedly press the F10 key on your keyboard until the machine boots. This will take you into the partition offering you options for repair or restore (reformatting and reloading). 2. Select the option for installing a fresh system. The beauty of this system is that you don't have to do anything else. The restore partition will completely run the program to format, reload the OS, install drivers and install all of the original software that came with your laptop. 3. Wait for the reformat to complete. This process will usually take around 30 minutes to complete.

## Dizüstü bilgisayarınızı kurulum CD'leriyle yeniden biçimlendirme 1. Sabit sürücünüzü yedekleyin. Dizüstü bilgisayarınızı yeniden biçimlendirmek tüm bilgilerinizi kaybetmenize neden olur, bu nedenle saklamak istiyorsanız sabit sürücünüzü harici bir sabit sürücüye, CD'lere veya DVD'lere yedeklemeniz önerilir. 2. Üretici tarafından hangi geri yükleme yönteminin sağlandığını belirleyin. Makinenizle birlikte bir dizi kurulum CD'si aldıysanız, bunları kullanın. Almadıysanız, bilgisayarınızda farklı bir yöntem kullanmanız gerekeceği anlamına gelen bir geri yükleme bölümü ayarlanmış olabilir. 3. İşletim sistemi diskini CD/DVD sürücünüze takın. Normalde otomatik olarak çalışır ve bir menüye veya seçenekler sayfasına açılır. İşletim sisteminin yeni bir kopyasını yükleme seçeneğini seçin. CD kendi kendine çalışmazsa, "Bilgisayarım"a çift tıklayın ve ardından işletim sistemi diskinin bulunduğu sürücüye sağ tıklayın. "Otomatik Çalıştır"a tıklayın. 4. CD'nin otomatik olarak ilerlemesini bekleyin. Bir süre bilgisayardan uzaktaysanız, bir sonraki noktada duraklayarak sizden gerekli girdiyi bekler. İstemleri takip edin, sabırlı olun ve müdahale etme dürtüsüne kapılmayın. Bu işlem birkaç dakika sürebilir. Dizüstü bilgisayarınızın sabit sürücüsünü yeniden biçimlendiriyorsanız, kurulum diskinin istediği varsayılan teklifleri/ayarları kabul edeceksiniz. 5. Kurulumun tamamlanmasını bekleyin. İşletim sistemi kurulumu tamamlandığında, tamamen yeni bir masaüstü görünür. ## Geri yükleme bölümü kullanarak bir dizüstü bilgisayarı yeniden biçimlendirme 1. Bilgisayarınızı yeniden başlatın. Makine yeniden başlarken, makine önyüklenene kadar klavyenizdeki F10 tuşuna tekrar tekrar basın. Bu sizi onarım veya geri yükleme (yeniden biçimlendirme ve yeniden yükleme) seçenekleri sunan bölüme götürür. 2. Yeni bir sistem yükleme seçeneğini seçin. Bu sistemin güzelliği, başka bir şey yapmanıza gerek olmamasıdır. Geri yükleme bölümü, biçimlendirme, işletim sistemini yeniden yükleme, sürücüleri yükleme ve dizüstü bilgisayarınızla birlikte gelen tüm orijinal yazılımları yükleme programını tamamen çalıştıracaktır. 3. Yeniden biçimlendirmenin tamamlanmasını bekleyin. Bu işlem genellikle tamamlanması yaklaşık 30 dakika sürer.

How to invite people to a party?

Partiye nasıl insanları davet edebilirim?

Planning, hosting, and enjoying a good party is a great way to build and strengthen friendships and community! An important, but sometimes undervalued element in the success of a party is the invitation. The following answer will have you writing and sending out excellent invitations - and welcoming in happy guests - in no time! ## General approaches to invitations 1. Design your invitation to resemble the party theme. For example, a disco-themed party invitation could feature a large disco ball. People are likely to look at your invitation and make a quick first impression -- you want that first impression to be informative and fun. If your party doesn't have a theme, have the invitation mirror the formality of the party. If you're throwing a black tie soiree, keep it simple with a plain border, a fancy font, and to-the-point text. If you're throwing a rave, make your invitation as wild as you'd like. You can also send a mail to your friends and relatives to give an invitation for a party. 2. Include all important information guests will need to know. That's usually the time and date of the party, location, where to call for more information, and whether or not the guest needs to RSVP are all important. And do they need to bring anything (food, swimsuit, etc.)? Does the party have a specific time it ends? You may want to include a few selling points if applicable. Will you be having awards for best dressed? Provide beer and wine? Will there be 50 varieties of European cheeses? Give your guests a slight clue as to what you have planned for the evening to whet their appetite. 3. Respect the level of formality of your party. A formal party should require a more formal invitation, such as a letter. An informal party invitation is up to your discretion – a phone call, email, or social media event would all work fine. Formal events generally require a bit of advanced notice -- preferably around 2 weeks. 4. Decide how many people total you want at your party. There are several things to consider when thinking about a party's size and attendance: * How big is the space where your party will be? Can your apartment hold 10 people, 50 people, 200 people? Is it okay for the people you invite to bring friends? How many friends? Do you have a say over who those friends are? How many people can you feed and have drinks for at your party? Does this include friends of friends? If you're having your party at a club, bar, hotel, rented room, etc., does the owner have limits on the number of people that can be there? ## Sending mailed invitations 1. Make sure to send out written invitations at least two or three weeks before the event. "Snail mail" can take a while to be processed, delivered, read, and replied to. A time before that and people may write it off thinking, "I don't know what I'm doing for breakfast, much less next month!" Too soon and people already have plans. Around 2 weeks out is your best bet. 2. Make sure you have the current and correct addresses of your guests. An outdated or misspelled address could leave one of your best friends out of your party! If you're not sure of someone's address, contact them and confirm it. 3. Decorate your card appropriately. A mailed invitation is a great opportunity to impress a guest, but don't over-complicate an invitation to a simple party - this may intimidate guests. You're just inviting them for a good time! Have something on the envelope that clearly indicates your invitation is something to be intrigued by. Yours isn't just another piece of junk mail! ## Inviting guests over the phone 1. If you don’t have them, obtain the phone numbers of those you wish to invite. No need to be sneaky about it -- just send them a quick message online. If you don't have their online info, ask a friend who likely has their information. 2. Call your guests at a time when they are unlikely to have other engagements. They'll be less excited about your party if you're calling them when they're in the middle of a meeting or in between bites of food. Before or after dinner is usually a safe bet. People are generally less busy between 5 and 6pm, or after 7pm. Gauge what time they eat dinner (different cultures, different times) and work around that. Earlier in the week is best, too. Don't call too late! Call before 9:30 or 10:00pm. You don't want to wake anyone up with what should be a warm and welcome invitation. 3. Make use of the personal nature of a phone call. Chat with your guests as you fill them in on the details of your party. Your winning personality will sell the party for you! Try starting out with the usual pleasantries. "How are you? ", "How is work going? ", and "How's the family?" are often good starting points. Choose a natural pause in conversation or termination of a subject to bring up that you are having a party. After you have alerted them to the party, you can answer any immediate questions the guest might have, and even gauge interest through tone of voice. 4. Make sure your guest remembers the important party information. The spoken word can be easily forgotten, and it may be worth emailing, texting, or mailing them some of the details. They could be swamped with a dozen other things going on, even if they are really interested in your party. Make sure they know what's expected of them. Sometimes getting involved (like bringing a dish) can get them remembering and even looking forward to it. 5. If your guest cannot give an immediate yes or no, set up a time to call them back. You're not nagging them; you're simply getting a head count so you can plan your party accordingly. If they can't give you a yes or no on the second go-round, it's best to discount them. If they show up, fine, but if they don't, it's no skin of your nose. The party will still go on and it'll be great. ## Inviting guests in person 1. Approach your guests at a convenient time. Invite them during a time you might see them anyway. Maybe you share a scheduled activity together? Otherwise, schedule an activity or meet up with them as is convenient. The more time they have, the more receptive they'll be to your approach. 2. Leave guests a way out. Don't invite guests in a way that makes them feel they have to say yes. Your party should be fun and totally accommodating. If they can't make it, they should feel a little disappointed -- not guilty! For example, instead of saying "You're coming to my party next weekend, right? ", say something like "Hey \*guest's name\*, I'm having a party next weekend. I'd love it if you could come!" 3. Make sure to give them all the necessary information. Much like with a phone invitation, it is easy to forget details in the heat of a personal conversation/invitation. Make sure to cover where and when it is, what the occasion is, and if they need to bring anything. To avoid guests forgetting information, you can hand out a physical invitation as well. This doesn't have to be a tried-and-true invite so much as a reminder. Short of that, you can offer to write information down or text it to their phone, etc. 4. Chat up your guests. You can raise interest for your party with an in-person invitation. This can be especially effective in a group setting. The more excited you are about it and the more you can build it up with detail, the less they'll be likely to forget and the more likely they are to feed off your excitement and get excited, too. Describe what your party will be like, and how excited you are. You can say something like "I'm really looking forward to it; it's going to be great!" You can also use tone and body language in a personal conversation for added effect. If you don’t have the party’s details nailed down, open them up for suggestions by your guests. Guests are much more likely to come if they had a hand in the creation of your party. 5. Be aware that you may offend people you didn’t invite who overhear your invitations to others. Be discreet when you're doling out your in-person invitations. Make sure only the people you want invited are hearing the discussion. If it's an issue, tell them that you can only have so many people at the party. Because of that, you need them to keep word on the down-low. They'll feel special for making the VIP list! ## Sending email invitations 1. Create an E-card. There are multiple online services with which you can create fun and engaging E-cards. This is an entertaining and often free way to invite guests to a party. And it gets the buzz going! E-Cards are sent to email addresses just like a normal message, but they include images, sound, and sometimes short animations. E-cards can also be acceptable for semi-formal parties if themed correctly. If you prefer to send a normal email, just include the necessary information, any additional message, and an image if desired. For more information, check out How to Write an Email to a Friend 2. Go to a website that offers free email invitations. Evite, Socializr, and MyPunchBowl are three popular choices. Choose a style that fits the theme and/or mood of your party, and be sure to include everything that needs including! There are a dozens of invitation websites out there. If the one your one isn't doing it for you, just go to another one! 3. Enter in basic required information, such as location, date, time, etc. Type a nice, handcrafted message if desired. Make it unique and personal -- not just some template that will do. The more time you spend on it, the more impressive it'll be. Also consider adding end time, costume specifics, meal details, etc. Anything you think may give your guests a better picture of what the plan is can be useful. 4. Type the email addresses of the people you’d like to invite. It is usually necessary to include a comma between each email address, just for the record. Some websites will let you know when the messages have been read and will keep correspondence for you -- take advantage of it and select this before sending! 5. Preview the invitation and send it through the website. It'll keep tabs on your recipients and will handle the RSVPs. Though you may need to send a courtesy text to a few of your busier friends! Sometimes emails do get lost in the shuffle. ## Sending social media invitations 1. Choose a social media platform that most of your friends and acquaintances use. Use the infrastructure of the social media site to create an event, and send invitations to all those you’d like to see at your party. For more information on how to create such events, check out How to Create an Event on Facebook 2. Include all the necessary information. Throw in a picture of two if you like. The more complete it is, the more people can get a picture of the awesomeness of your party. Be creative here! Saying, "Hey guys, having a party at 7 on Friday!" won't get them jazzed. 3. If you can, start up a conversation in the event panel. Be sure to respond to the comments and questions of others. This way you can start being a good host before your party even begins. Getting people involved in the makings of your party will ensure their attendance and get them feeling like a part of the magic. 4. Be wary of how many people you invite. Often times, the amount of people you invite to a social media event and the amount of people that show up are quite different. Never take the numbers you see online at face value. Usually, fewer people show up than RSVP "yes," but the discrepancy can trend in either direction. Especially if it's open and people bring friends. Generally, the higher the number of people that RSVP "yes," the more likely it is for your party to "snowball" into a much bigger event than you planned for.

Planlama, ev sahipliği ve iyi bir partiye katılma, arkadaşlıkları ve toplulukları kurmak ve güçlendirmek için harika bir yoldur! Bir parti başarısında önemli ama bazen değeri düşük görülen bir unsurdur davetiyeler. Aşağıdaki yanıt, sizin için mükemmel davetiyeler yazmanıza ve göndermenize - ve mutlu konukları içeri hoşça karşılamanıza - yardımcı olacaktır! ## Davetiye gönderimi 1. Davetiyenizi parti temasına benzeterek tasarlayın. Örneğin, bir disco temalı parti davetiye büyük bir disco topu içerebilir. İnsanlar büyük ihtimalle davetiyenize bakacak ve hızlıca ilk izlenimlerine göre karar vereceklerdir -- ilk izlenimin bilgilendirici ve eğlenceli olmasını istersiniz. Partinizin bir teması yoksa, davetiye partiye olan resmiyeti yansıtsın. Eğer bir smokin balosu düzenliyorsanız, sade bir sınır, şık bir font ve özünde metin bulundurun. Bir parti düzenliyorsanız, davetiyenizi istediğiniz kadar yabani yapabilirsiniz. Ayrıca partiye davetiye vermek için arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza posta gönderebilirsiniz. 2. Misafirlerin bilmesi gereken tüm önemli bilgileri içerisin. Genellikle parti saati ve tarihi, konum, daha fazla bilgi için aranacak numara ve misafirin RSVP yapması gerekip gerekmediği önemlidir. Ve yanlarında bir şey getirmeleri gerekiyor mu (yiyecek, mayo, vb.)? Partinin bitiş saati belirtilmiş mi? Uygulanabilirse birkaç satış noktası ekleyebilirsiniz. En iyi kıyafet ödülleri mi verilecek? Bira ve şarap sağlanacak mı? 50 çeşit Avrupa peyniri mi olacak? Misafirlerinize akşam için neler planladığınız hakkında hafif bir ipucu verin. 3. Partinizin resmiyet seviyesine saygı gösterin. Resmi bir parti daha resmi bir davetiye gerektirir, örneğin bir mektup. Resmi olmayan bir parti davetiyesi tercihinize bağlıdır – telefon araması, e-posta veya sosyal medya etkinliği her biri uygun olabilir. Resmi etkinlikler genelde bir miktar ileri bildirim gerektirir -- tercihen yaklaşık 2 hafta öncesinden. 4. Partinizde toplamda kaç kişi olmasını istediğinize karar verin. Bir parti boyutu ve katılımı düşünme konusunda göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey vardır: * Partinin yapılacağı alan ne kadar büyük? Daireniz 10 kişiyi, 50 kişiyi, 200 kişiyi alabilir mi? Davet ettiğiniz kişilerin arkadaşlarını getirmesi sorun olur mu? Kaç arkadaş? Ne tür arkadaşlar olabilir? Partide ne kadar insanı doyurabilir ve içecek bulundurabilirsiniz? Bu arkadaşların arkadaşlarını da içerir mi? Partinizi bir kulüpte, barda, otelde, kiralanmış oda vb. düzenliyorsanız, orada bulunabilecek insan sayısına sınırlar konuluyor mu? ## Posta ile davetiyelerin gönderilmesi 1. Etkinlikten en az iki veya üç hafta önce yazılı davetiyeler gönderdiğinizden emin olun. "Özel posta" uzun sürebilir, işlenmesi, teslim edilmesi, okunması ve yanıt verilmesi zaman alabilir. Bundan daha önce yazarsanız veya insanlar şunu düşünerek geçiştirebilirler, "Kahvaltıda ne yapacağımı bile bilmiyorum, gelecek ay için hiç aklım değil!" Çok erken yazarsanız insanların zaten planları olabilir. Yaklaşık 2 hafta öncesindeki zaman en iyisidir. 2. Misafirlerinizin güncel ve doğru adreslerine sahip olduğunuzdan emin olun. Güncel olmayan veya yanlış yazılmış bir adres, en iyi arkadaşınızı partinizden dışarıda bırakabilir! Birinin adresinden emin değilseniz, onlarla iletişime geçin ve teyit edin. 3. Kartınızı uygun şekilde süsleyin. Gönderilen bir davetiye misafirlere etkileyici bir fırsattır, ancak basit bir parti davetiyeyi aşırı karmaşık hale getirerek misafirleri korkutabilir. Sadece hoşça vakit geçirmelerini istiyorsunuz! Davetiyenizin bir parçasında, davetiyenizin merak uyandıran bir şey olduğunu net bir şekilde gösterin. Size sadece bir diğer reklam postası gibi görünmesini istemezsiniz! ## Misafirleri telefonda davet etme 1. Davet etmek istediğiniz kişilerin telefon numaralarını edinin. Gizlice yapmanıza gerek yok -- sadece çevrimiçi olarak onlara hızlı bir mesaj gönderin. Çevrimiçi bilgilerine sahip değilseniz, muhtemelen bilgilerini olan bir arkadaşınızdan sormalısınız. 2. Misafirlerinizi muhtemelen diğer etkinliklerde bulunmadıkları bir zamanda arayın. Onların öğle yemeğinde veya bitecek bir şeyler yemek arasında aradığınızda parti için pek heyecanlanmayacaklardır. Genellikle akşamdan önce veya sonra aramak genellikle güvenlidir. İnsanlar genellikle 5 ve 6 arası veya 7'den sonra çok meşgul olmazlar. Akşam yemeği saati ne zaman diye düşünün (farklı kültürler, farklı zamanlar) ve ona göre bir saat belirleyin. Haftanın başlarında daha uygundur. Çok geç aramayın! 9:30 veya 10:00'dan önce arayın. Isınmaya değer bir davetle uyutmak istemediğiniz kimseyi uyandırmak istemezsiniz. 3. Telefon aramasının kişisel doğasından faydalanın. Misafirlerle sohbet ederken parti detaylarını anlatın. Kazanma kişiliğiniz partiye katılma sebebiniz olacak! İlk etkileşime sıradan konuşmalarla başlayın. "Nasılsın? ", "İş nasıl gidiyor? ", "Aile nasıl?" genellikle iyi başlangıç noktalarıdır. Sohbette doğal bir mola veya konuyu sonlandırma konuşmanın sonunda bir parti düzenlemekte olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Size partiyi bildirdikten sonra misafirin hemen olabilecek soruları da yanıtlayabilir, hatta ses tonundan ilgiyi ölçebilirsiniz. 4. Misafirin önemli parti bilgilerini hatırlamasını sağlayın. Sözlü sözcük kolayca unutulabilir ve bu nedenle onlara bazı detayları e-posta, SMS veya posta ile tekrar etmek faydalı olabilir. Diğer birçok şeyle meşgul olabilirler, hatta doğru şekilde ilgilendiklerinde. Ne beklediğini bilmelerini sağlamak önemlidir. Bazı durumlarda (örneğin bir yemek getirilmesi) katılımlarını hatırlamalarını sağlayabilir ve hatta ona gerçekten ilgi duymalarını sağlayabilirsiniz. 5. Misafir acil bir evet ya da hayır yanıtı veremiyorsa, onları tekrar aramak için bir zaman belirleyin. Onları rahatsız etmiyorsunuz; sadece parti planlarınıza uygun bir baş sayı alıyorsunuz. Eğer ikinci tekrarda evet ya da hayır diyemiyorlarsa, onları göz ardı etmek en iyisidir. Eğer gelirlerse, iyi, fakat gelmezlerse de sizin için bir sıkıntı değil. Parti yine devam edecek ve harika olacak. ## Misafirleri bizzat davet etme 1. Uygun bir zaman bulduğunuzda misafirlerinize yaklaşın. Onları zaten göreceğiniz bir zamanda davet edin. Belki planlı bir etkinliği birlikte paylaşıyorsunuzdur? Aksi takdirde, uygun olan bir etkinlik ya da buluşma programlayın. Daha fazla zaman geçirdikleri sürece, yaklaşımınıza daha sıcak bakacaklardır. 2. Misafirlere bir çıkış yolu bırakın. Misafirleri evet demeye hissetmeleri gerektiğini düşündürecek bir şekilde davet etmeyin. Partiniz eğlenceli ve tamamen konuksever olmalıdır. Katılamazlarsa, biraz hayal kırıklığı hissetmeleri gerekmelidir -- suçlu hissetmemeliler! Örneğin, "Gelecek hafta sonu partiye geleceksin değil mi? " demek yerine "Hey \*misafirin adı\*, gelecek hafta sonu parti yapacağım. Eğer gelebilirsen çok sevinirim!" gibi bir şeyler söyleyin. 3. Gerekli tüm bilgileri verdiğinizden emin olun. Telefonla davetiyede olduğu gibi, kişisel bir konuşmada/ davette detayları unutmak kolaydır. Nerede ve ne zaman olduğunu, ne için olduğunu ve bir şey getirmeleri gerekip gerekmediği konuları kapsadığınızdan emin olun. Misafirlerin bilgileri unutmaması için fiziksel bir davetiye de verebilirsiniz. Bu doğrudan bilgi sahibi olmanızı sağlamak ve hafıza tazelemek için olabilir. Bunun dışında, bilgileri yazılı olarak kaydetmeyi veya telefonlarına mesaj olarak göndermeyi teklif edebilirsiniz. 4. Misafirlerle sohbet edin. Yüz yüze bir davetiye ile partiye ilgiyi artırabilirsiniz. Bu grubun bir arada olduğu durumlarda özellikle etkili olabilir. Ne kadar heyecanlı olduğunuzu ve detaylarıyla nasıl heyecanlandığınızı anlatın ve böylece unutmalarının ve sizin heyecanınızdan etkilenmemelerinin olasılığı azalır ve onlar da heyecanlanabilir. Partinin nasıl olacağını ve ne kadar heyecanlı olduğunuzu anlatarak, onların da heyecanlanması daha muhtemel hale gelir. "Bu partiye gerçekten dört gözle bekliyorum; harika olacak!" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Kişisel bir konuşmada ton ve beden dilini kullanarak ek bir etki yaratabilirsiniz. Eğer partinin detaylarını tamamen belirlemediyseniz, misafirlerinizin partinin oluşumuna katkıda bulunmaları için önerilerde bulunun. Misafirleriniz parti oluşturulmasına katkıda bulunursa, o partiye gelme olasılıkları daha yüksek olacaktır. 5. Misafirlerinizin davetlerinizi duyan ancak davet edilmemiş kişileri incitme olasılığının farkında olun. Yüz yüze davetiyelerinizi verirken dikkatli olun. Sadece davet etmek istediğiniz kişilerin konuşmayı duyduğundan emin olun. Eğer bir sorun varsa, onlara partide yalnızca sınırlı sayıda insanın olabileceğini söyleyin. Bu yüzden bunu bir sır olarak tutmalarını rica edin. Özel kişi listesine girdikleri için kendilerini özel hissedeceklerdir! ## E-posta ile davetiyelerin gönderilmesi 1. Bir E-kart oluşturun. Eğlenceli ve etkileşimli E-kartlar oluşturabileceğiniz birden fazla çevrimiçi hizmet bulunmaktadır. Bu misafirleri partiye davet etmenin eğlenceli ve genellikle ücretsiz bir yoludur. Ve etrafı hareketlendirir! E-kartlar e-posta adreslerine bir normal mesaj gibi gönderilir, ancak resimler, ses ve bazen kısa animasyonlar içerebilir. E-kartlar uygun şekilde tema yapılandırılmışsa yarı resmi partiler için de kabul edilebilir olabilir. Normal bir e-posta göndermek isterseniz, gerekli bilgileri, ek mesajı ve gerekiyorsa bir görseli ekleyin. Daha fazla bilgi için arkadaşınıza Nasıl Bir Arkadaşa E-posta Yazılır makalesine göz atabilirsiniz. 2. Ücretsiz e-posta davetiyeleri sunan bir web sitesine gidin. Evite, Socializr ve MyPunchBowl üç popüler seçenektir. Parti teması ve/veya ruh halinize uygun bir stili seçin ve içinde ne gerekiyorsa eklediğinizden emin olun! Düzinele e-posta daveti web sitesi mevcuttur. Ana tercihiniz size uymuyorsa, başka bir siteye gidin! 3. Konum, tarih, saat vb. gibi temel gereken bilgileri girin. İstedikleriniz varsa güzel, el yapımı bir mesaj yazın. Bunun benzersiz ve kişisel olmasına dikkat edin -- herkesin yapabileceği bir şablon mesaj olmamalı. Ne kadar zaman ayırırsanız, o kadar etkileyici olacaktır. Ayrıca bitiş saati, kostüm detayları, yemek ayrıntıları vb. gibi şeyleri de ekleyerek düşünün. Misafirlerinize planın daha iyi bir resmini sunacak her şey kullanışlı olabilir. 4. Davet etmek istediğiniz kişilerin e-posta adreslerini yazın. Genellikle her e-posta adresi arasına bir virgül koymak gerekir, sadece belgenizde. Bazı web siteleri mesajların okunduğunu size bildirir ve yazışmayı saklarlar-- bunu göndermeden önce kullanarak avantaj sağlayın! 5. Davetiyenin ön izlemesini yapın ve onu web sitesi üzerinden gönderin. Alıcılarınızı takip eder ve RSVP'leri yönetir. Ancak daha meşgul olan birkaç arkadaşınıza nezaketle birkaç mesaj göndermeniz gerekebilir! E-postalar bazen karışıklıkta kaybolur.

How to wax your armpits?

Koltuk altlarınızı nasıl ağda yaparsınız?

Waxing your armpits may be more painful than shaving, but it keeps your armpits hairless for 4-6 weeks. You can reduce the pain and prevent ingrown hairs from occurring by preparing your armpits and using the right kind of wax. ## Get ready to wax 1. Prepare your underarms. You can wax your armpits without making a lot of preparations, but if you take these measures the experience will be less painful and more effective: * Clean your underarms thoroughly. Wash them with soap or a good body wash, and scrub them a little to exfoliate the skin. If you use hot water, the hairs and surrounding skin will soften, making the hairs easier to remove. Trim the hair. If the hair under your arms is longer than ⁄4 inch (0.6 cm), you should trim it with a pair of barber or nail scissors until it's ⁄4 inch (0.6 cm) long. This makes the waxing process less painful. 2. Wrap yourself up in an old towel. The wax is bound to spill and create a mess when you try to do it yourself, so it's best to be either naked or wrapped in something you don't mind getting impregnated with wax. 3. Powder your underarms. Any talcum powder would do. Take a big sponge and spread the talc over the area, making sure to remove the excess powder. 4. Heat up body wax. Make sure you use wax that is intended to be used to remove leg and body hair, rather than wax intended for use on the face. Follow the instructions on the package and heat the wax in the microwave or in a wax heater. It's ready to use when it's completely melted and runny. If this is your first time waxing, do a test on the back of your hand, where your skin is less sensitive, to make sure the wax isn't too hot. Body wax kits are available at drugstores and beauty supply stores. You can make your own sugar-based body wax using the following recipe: mix 2 cups of sugar with 1/4 cup water and 1/4 cup lemon juice. Heat the mixture over low heat on the stove until the sugar dissolves and becomes a sticky syrup. The mixture is now ready to use. ## Apply the wax 1. Use a waxing stick to apply wax to your armpit. Load it with a good amount of hot wax, then swipe it on your armpit in the direction of your hair growth. Continue swiping, always in the same direction, until all of the hair is covered with wax. Some people have hair that grows in more than one direction. If this is the case with you, you'll have to wax your armpit one section at a time. Do not swipe the wax in the opposite direction. Your hair strands will get tangled up and won't pull out cleanly. 2. Apply a wax strip. Take one of the paper wax strips that came with your kit. Place it over the area with the wax and swipe it once with your hand, in the direction of your hair growth, to position it in place. If you made your own sugar wax, use a clean piece of cotton cloth as a wax strip. Leave the edge of the strip free of the wax, so you can grasp it to pull it off. If you can't cover all of the wax with one strip, work one at a time. 3. Remove the strip. Grasp the strip by the free edge and pull quickly against the direction of your hair growth. The strip, wax, and hair should come right off. Repeat the process with the other armpit. If the wax and hair don't come off, you'll have to try again. Use a fresh wax strip. If the process is too painful, remove the wax with olive oil and warm water, and plan to shave instead of waxing. ## Finish the job 1. Examine your armpits in the mirror. If you see bits of remaining hair, apply more wax, smooth on a wax strip, and rip it off. 2. Remove excess wax with oil. Use the oil that came with your waxing kit or a bit of olive or almond oil to rub the areas you waxed. The oil will loosen the wax from your skin, making it easy to peel it off without pain. 3. Clean the area. Once all of the wax has been removed, wash your armpits with warm water and a mild soap. You can apply aloe if your armpits are still stinging. If the waxing caused you to bleed, put on a small bandage until the bleeding has subsided. Do not use deodorant, moisturizer, or other creams and lotions for several hours after waxing.

Koltuk altlarınızı ağda almak tıraş etmekten daha ağrılı olabilir ancak koltuk altlarınızı 4-6 hafta boyunca kılsız tutar. Koltuk altlarınızı hazırlayarak ve doğru ağda türünü kullanarak ağrıyı azaltabilir ve batık tüylerin oluşmasını önleyebilirsiniz. ## Ağdaya hazırlanın 1. Koltuk altlarınızı hazırlayın. Çok fazla hazırlık yapmadan koltuk altlarınızı ağda yapabilirsiniz ancak bu önlemleri alırsanız deneyim daha az ağrılı ve daha etkili olacaktır: * Koltuk altlarınızı iyice temizleyin. Sabun veya iyi bir vücut losyonuyla yıkayın ve cildi pul pul dökmek için biraz ovalayın. Sıcak su kullanırsanız tüyler ve çevresindeki cilt yumuşar ve tüylerin alınması kolaylaşır. Tüyleri kesin. Koltuk altınızdaki tüyler 0,6 cm'den uzunsa, berber veya tırnak makasıyla 0,6 cm uzunluğunda olana kadar kesin. Bu, ağda işlemini daha az ağrılı hale getirir. 2. Eski bir havluya sarının. Ağda dökülmeye ve kendiniz yapmaya çalıştığınızda dağınıklık yaratmaya meyillidir, bu nedenle ya çıplak olmak ya da ağdayla emprenye edilmesinin sorun olmayacağı bir şeye sarılmak en iyisidir. 3. Koltuk altlarınıza pudra sürün. Herhangi bir talk pudrası işe yarar. Büyük bir sünger alın ve talkı bölgeye yayın, fazla pudrayı çıkardığınızdan emin olun. 4. Vücut ağdasını ısıtın. Yüz için tasarlanmış ağda yerine bacak ve vücut tüylerini almak için tasarlanmış ağda kullandığınızdan emin olun. Paketin üzerindeki talimatları izleyin ve ağdayı mikrodalgada veya bir ağda ısıtıcısında ısıtın. Tamamen eridiğinde ve akışkan olduğunda kullanıma hazırdır. Bu sizin ilk ağda deneyiminizse, cildinizin daha az hassas olduğu elinizin arkasında bir test yapın ve ağdanın çok sıcak olmadığından emin olun. Vücut ağda kitleri eczanelerde ve güzellik malzemeleri mağazalarında mevcuttur. Aşağıdaki tarifi kullanarak kendi şeker bazlı vücut ağdanızı yapabilirsiniz: 2 su bardağı şekeri 1/4 su bardağı su ve 1/4 su bardağı limon suyuyla karıştırın. Karışımı şeker eriyip yapışkan bir şurup haline gelene kadar ocakta kısık ateşte ısıtın. Karışım artık kullanıma hazırdır. ## Ağdayı uygulayın 1. Koltuk altınıza ağda uygulamak için bir ağda çubuğu kullanın. Yeterli miktarda sıcak ağda ile doldurun, ardından tüylerinizin uzadığı yöne doğru koltuk altınıza sürün. Tüm tüyler ağdayla kaplanana kadar her zaman aynı yönde sürmeye devam edin. Bazı kişilerin birden fazla yönde uzayan tüyleri vardır. Sizin durumunuz buysa koltuk altınızı bir seferde bir bölüm ağda yapmanız gerekecektir. Ağdayı ters yönde sürmeyin. Tüyleriniz birbirine dolanır ve temiz bir şekilde çıkmaz. 2. Bir ağda bandı uygulayın. Kitinizle birlikte gelen kağıt ağda bantlarından birini alın. Ağdanın olduğu bölgenin üzerine yerleştirin ve yerine oturması için tüylerinizin uzadığı yöne doğru elinizle bir kez sürün. Kendi şeker ağdanızı yaptıysanız, ağda bandı olarak temiz bir pamuklu bez parçası kullanın. Bandın kenarını ağdadan arındırın, böylece çekip çıkarmak için kavrayabilirsiniz. Tüm ağdayı tek bir bantla kaplayamıyorsanız, bir seferde bir tane çalışın. 3. Bandı çıkarın. Bandı serbest kenarından kavrayın ve tüylerinizin uzadığı yöne doğru hızla çekin. Bant, ağda ve tüyler hemen çıkmalıdır. İşlemi diğer koltuk altı için tekrarlayın. Ağda ve tüyler çıkmazsa tekrar denemek zorunda kalacaksınız. Yeni bir ağda bandı kullanın. İşlem çok ağrılıysa, ağdayı zeytinyağı ve ılık suyla çıkarın ve ağda yapmak yerine tıraş olmayı planlayın. ## İşinizi bitirin 1. Koltuk altlarınızı aynada inceleyin. Kalan tüy parçaları görürseniz daha fazla ağda uygulayın, bir ağda bandı düzeltin ve koparın. 2. Fazla ağdayı yağla çıkarın. Ağda kitinizle birlikte gelen yağı veya biraz zeytin veya badem yağını ağda yaptığınız bölgelere sürmek için kullanın. Yağ, ağdayı cildinizden gevşetir ve ağrısız bir şekilde soyulmasını kolaylaştırır. 3. Bölgeyi temizleyin. Tüm ağda çıkarıldıktan sonra koltuk altlarınızı ılık su ve hafif bir sabunla yıkayın. Koltuk altlarınız hala batıyorsa aloe uygulayabilirsiniz. Ağda kanamaya neden olduysa, kanama durana kadar küçük bir bandaj takın. Ağdadan sonra birkaç saat deodorant, nemlendirici veya diğer kremler ve losyonlar kullanmayın.