Was ist der beste Weg, um mit Depressionen umzugehen?
What is the best way to handle depression
Anti-depressants and drugs can be used to manage depression but there are also other more natural ways to help manage it too.  Another way to help with depression is by simple exercise because exercise releases endorphins and other feel good hormones that help with the down feeling that comes with depression.  It is always best to consult with a doctor to evaluate if exercise would be a good way to help you manage it too because it some cases it may not be a prescribed regime.
Antidepressiva und Medikamente können zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden, aber es gibt auch andere, natürlichere Wege, die Depression zu bekämpfen.  Eine weitere Möglichkeit, Depressionen zu bekämpfen, ist einfache Bewegung, denn sie setzt Endorphine und andere Wohlfühlhormone frei, die gegen die Niedergeschlagenheit helfen, die mit Depressionen einhergeht.  Es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, um herauszufinden, ob Bewegung ein guter Weg ist, um mit der Depression umzugehen, denn in manchen Fällen kann es sein, dass sie nicht verschrieben wird.
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