Was ist Aerial Yoga?
What is Aerial Yoga
Aerial yoga is is the process of hanging from a yoga sling or hammock to practice yoga postures while hanging freely in the air.  Stretching is assisted by the force of gravity and the swinging action can be relaxing and distracting for the mind.
Beim Aerial Yoga hängst du in einer Yoga-Schlinge oder Hängematte und übst die Yogastellungen, während du frei in der Luft hängst.  Die Dehnung wird durch die Schwerkraft unterstützt und das Schwingen kann entspannend und ablenkend für den Geist sein.
summarization
Aerial Yoga ist eine hybride Form des Yoga, die 2006 von Michelle Dortignac entwickelt wurde und traditionelle Yogastellungen, Pilates und Tanz mit dem Gebrauch einer Hängematte kombiniert.
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