Wie stelle ich eine Selbstdiagnose für Burnout?
how to do a self-diagnose of burning out?
Examples to look out for burning out including: Inability to stop thinking about work even when you’re not at work; Relationships with either co-workers or families and friends suffer; Feeling unexplained aches and pains; You spend lots of money outsourcing various personal tasks; Feeling mentally strained- with no plans for vacations; You wonder where you’ll be in the future.
Beispiele für ein Burn-out sind unter anderem: Du kannst nicht aufhören, an die Arbeit zu denken, auch wenn du nicht bei der Arbeit bist; die Beziehungen zu deinen Kolleginnen und Kollegen oder zu Familie und Freunden leiden; du hast unerklärliche Schmerzen; du gibst viel Geld aus, um verschiedene persönliche Aufgaben auszulagern; du fühlst dich geistig ausgelaugt und hast keine Pläne für den Urlaub; du fragst dich, wo du in Zukunft sein wirst.
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