¿Cuál es el momento adecuado para hacer ejercicio o yoga?
What is the right time to do workouts or yoga?
The physical activities like Workouts and Yoga are best performed when one is light on stomach - hence early morning or evenings are usually the most appropriate time in general. However, the most important thing is, one should find time everyday to do some kind of physical exercise to maintain a healthy body.
Las actividades físicas como los Ejercicios y el Yoga se realizan mejor cuando se tiene el estómago ligero, por lo que, en general, las primeras horas de la mañana o por la noche suelen ser las más adecuadas. Sin embargo, lo más importante es que hay que encontrar tiempo todos los días para hacer algún tipo de ejercicio físico para mantener un cuerpo sano.
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