Pourquoi la pratique du sport est-elle importante ?
Why practicing sport is important ?
Practicing sport is important for your physical health and mental health. It teaches you to set goals and and how to reach them. You will learn discipline, consistency and regularity. But it's also very important for you physical health because of the endorphins and dopamina it secretes. It regulates your blood pressure level. It will reduce your stress, improve your sleep and you will feel happier.
La pratique d'un sport est importante pour la santé physique et mentale. Elle t'apprend à te fixer des objectifs et à les atteindre. Tu apprendras la discipline, la cohérence et la régularité. Mais c'est aussi très important pour ta santé physique grâce aux endorphines et à la dopamine qu'il sécrète. Il régule ta tension artérielle. Il réduira ton stress, améliorera ton sommeil et tu te sentiras plus heureux.
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