¿Cuáles son las diferentes formas de perder peso?
What are different ways to lose weight?
The following are different ways to lose weight:
1. Eat less processed and sugary foods
2. Lift weights at the gym
3. Go on long walks or runs outside
4. Intermittent fast for 16 hours a day
5. Drink more water
6. Drink less alcohol
A continuación se exponen diferentes formas de perder peso:
1. Come menos alimentos procesados y azucarados
2. Levantar pesas en el gimnasio
3. Da largos paseos o corre al aire libre
4. Ayuno intermitente durante 16 horas al día
5. Bebe más agua
6. Bebe menos alcohol
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