Warum ist Sport für Menschen wichtig?
Why is working out important for humans?
There are a multitude of reasons why people from all across the global and different background prioritize working out. To start, the obvious is because it helps grow and maintain muscle mass. As a result of having more muscle, humans typically feel better and look better about themselves. Another reason is because working out and exercising help you burn fat, and lose weight, therefore increasing your overall health. Some people also look to workout as a way to make friends and be social, group workout classes are a great way to make friends and meet people. Mentally working out also increases certain brain chemicals that help fight depression and anxiety.
Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Menschen auf der ganzen Welt und mit unterschiedlichem Hintergrund auf Sport setzen. Der offensichtlichste Grund ist, dass es hilft, Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten. Je mehr Muskeln sie haben, desto besser fühlen sie sich und desto besser sehen sie aus. Ein weiterer Grund ist, dass Sport und Bewegung dabei helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, was sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt. Manche Menschen sehen im Training auch eine Möglichkeit, Freundschaften zu schließen und soziale Kontakte zu knüpfen: Gruppen-Workout-Kurse sind eine gute Möglichkeit, Freunde zu finden und Leute kennenzulernen. Mentales Training steigert auch bestimmte Gehirnchemikalien, die gegen Depressionen und Angstzustände helfen.
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