Was sollte ich tun, wenn ich deprimiert bin?
What should I do if I'm feeling depressed?
It's completely normal to feel depressed from time to time. Life is hard, and sometimes it just seems meaningless. One thing you can do in this situation is to try something new that you haven't done before, like taking a walk in a neighborhood where you haven't been, hang out with a friend that you haven't talked to for awhile, taking a vacation and traveling to somewhere new, or even just reading a new book or watching a new movie. New experiences can give you new perspectives in unexpected ways.
Es ist völlig normal, sich von Zeit zu Zeit deprimiert zu fühlen. Das Leben ist hart und manchmal scheint es einfach sinnlos zu sein. In dieser Situation kannst du etwas Neues ausprobieren, das du bisher noch nicht gemacht hast, z. B. in einer Gegend spazieren gehen, in der du noch nie warst, dich mit einem Freund oder einer Freundin treffen, mit dem oder der du schon lange nicht mehr gesprochen hast, in den Urlaub fahren und an einen neuen Ort reisen oder einfach nur ein neues Buch lesen oder einen neuen Film ansehen. Neue Erfahrungen können dir auf unerwartete Weise neue Perspektiven eröffnen.
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