La caféine est-elle bonne pour la santé mentale ?
Is caffeine good for mental health?
Anything less than 400 mg of caffeine is reasonably good. Over consumption may lead to insomnia, shakiness and palpitations in excessive consumption scenarios. There are many neuro scientists promoting and encouraging 150 mg of caffeine consumption in a day.
Une teneur en caféine inférieure à 400 mg est raisonnablement bonne. Une consommation excessive peut entraîner des insomnies, des tremblements et des palpitations. De nombreux neuroscientifiques encouragent la consommation de 150 mg de caféine par jour.
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