Roslyn tiene 36 años, pesa 74 kg, mide 165 cm y tiene un 35% de grasa corporal. Su padre tuvo un infarto a los 68 años y su hermano se sometió a una angioplastia a los 40 años. Ambos viven y están bien. Sus valores de química sanguínea miden el colesterol total en 195 mg% y el colesterol HDL en 42 mg%. Su glucemia en ayunas es de 105 mg%. Roslyn es sedentaria y no ha participado en ningún programa de entrenamiento de resistencia desde la universidad. Piensa e indica los factores de riesgo cardiovascular de Roslyn. ¿Qué le sugerirías que hiciera para mejorar cualquier factor de riesgo preocupante?
Roslyn is 36 years of age, weighs 74 kg, is 165 cm tall, and has 35% body fat. Her father had a heart attack at age 68 and her brother had an angioplasty at age 40. Both are living and well. Her blood chemistry values measure total cholesterol at 195 mg% and HDL cholesterol at 42 mg%. Her fasting blood sugar is 105 mg%. Roslyn is sedentary and has engaged in no endurance training program since college. Think about and state Roslyn's cardiovascular risk factors. What would you suggest she do to improve any risk factors of concern?
Her cholesterol levels and blood pressure seem to be within good levels. However, her sedentary lifestyle and inactivity is a cardiovascular risk factor. Her BMI is also 27.2, which would be considered in the overweight category, which is also a cardiovascular risk factor. Her fasting blood sugar is also a little high, in the pre-diabetes level which is another cardiovascular risk factor. Additionally, the fact that she has had close relatives with cardiovascular disease (heart attack, angioplasty), also raises concerns. I would suggest that she live a less sedentary lifestyle, and eat healthier as well.
Sus niveles de colesterol y su tensión arterial parecen estar dentro de unos buenos niveles. Sin embargo, su estilo de vida sedentario y su inactividad son un factor de riesgo cardiovascular. Su IMC también es de 27,2, lo que se consideraría en la categoría de sobrepeso, que también es un factor de riesgo cardiovascular. Su glucemia en ayunas también es un poco elevada, en el nivel de prediabetes, que es otro factor de riesgo cardiovascular. Además, el hecho de que haya tenido familiares cercanos con enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio, angioplastia), también suscita preocupación. Le sugeriría que llevara un estilo de vida menos sedentario y que comiera también de forma más sana.
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