Quels sont les avantages de la méditation ?
What are the benefits of meditation?
Meditation enhances focus, memory, and mood. Meditation has also been shown to have other benefits such as reducing the negative impacts of lack of sleep.
La méditation améliore la concentration, la mémoire et l'humeur. Il a également été démontré que la méditation présente d'autres avantages, tels que la réduction des effets négatifs du manque de sommeil.
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