Wie lang ist ein Ultralauf?
How long is a running ultra?
The term ultra applies to any foot race longer than a marathon. Any foot race longer than 26.2 miles (or 42 kilometers) is considered an ultra marathon, or an "ultra". Some ultras are measured in distance. Common distances are 50 kilometers, 100 kilometers, and 100 miles. Other ultras are measured in time. In a timed ultra format, participants run as far as they can in a pre-determined amount of time. An example of common timed ultras is the 12 hour format, the 24 hour format, and the 48 hour format. A third category of ultra running races is called "Last Person Standing". These races repeat a 4.167 mile "yard" (loop) each hour until only one person can complete a yard by themselves. That person becomes "the last person standing".
Der Begriff Ultra bezieht sich auf jeden Lauf, der länger als ein Marathon ist. Jeder Lauf, der länger als 26,2 Meilen (oder 42 Kilometer) ist, wird als Ultramarathon oder "Ultra" bezeichnet. Einige Ultraläufe werden nach Entfernung gemessen. Übliche Distanzen sind 50 Kilometer, 100 Kilometer und 100 Meilen. Andere Ultraläufe werden in der Zeit gemessen. Bei einem Ultralauf mit Zeitmessung laufen die Teilnehmer/innen so weit wie möglich in einer vorher festgelegten Zeit. Ein Beispiel für gängige Ultraläufe mit Zeitmessung sind das 12-Stunden-Format, das 24-Stunden-Format und das 48-Stunden-Format. Eine dritte Kategorie von Ultraläufen wird "Last Person Standing" genannt. Bei diesen Läufen wird jede Stunde ein "Yard" (Schleife) von 4,167 Meilen wiederholt, bis nur noch eine Person ein Yard alleine bewältigen kann. Diese Person ist dann der "Last Person Standing".
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