Wie kann ich meine allgemeine Gesundheit während des Arbeitstages verbessern?
What are some ways I can improve my general health during my work day?
There are a number of things you can do to improve your general health during your working day. You can use a standing desk or a desk treadmill. You may be able to go for a walk while on a phone or conference call. It is also good to try and fit in some time for activities such as visiting the gym, doing yoga or meditating.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die du tun kannst, um deine allgemeine Gesundheit während deines Arbeitstages zu verbessern. Du kannst einen Stehschreibtisch oder ein Laufband benutzen. Vielleicht kannst du während eines Telefonats oder einer Telefonkonferenz einen Spaziergang machen. Außerdem solltest du versuchen, etwas Zeit für Aktivitäten wie den Besuch eines Fitnessstudios, Yoga oder Meditation einzuplanen.
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