Qu'est-ce qu'un rêve lucide et comment peut-on apprendre à en faire ?
What is lucid dream and how can someone learn to do it?
Lucid dreaming is the ability to be consciously awake in your dreams. This allows you to make active decisions in your dreams and even shape the dream world. It is very useful for not just entertainment (e.g. who doesn't like to fly like a bird?) but also for self-help (e.g. practice facing your fears like public speaking) and discovery. To best way to get better at lucid dreaming is to keep a dream journal (writing down your dreams very morning). I also suggest you buy the original book "Lucid Dreaming" by Stephen LaBerge.
Le rêve lucide est la capacité d'être consciemment éveillé dans ses rêves. Cela vous permet de prendre des décisions actives dans vos rêves et même de façonner le monde onirique. Il est très utile non seulement pour se divertir (par exemple, qui n'aime pas voler comme un oiseau ?), mais aussi pour s'aider soi-même (par exemple, s'entraîner à affronter ses peurs comme parler en public) et pour découvrir. La meilleure façon de s'améliorer en matière de rêves lucides est de tenir un journal des rêves (en écrivant vos rêves tous les matins). Je vous suggère également d'acheter le livre original "Lucid Dreaming" de Stephen LaBerge.
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