Was sind die Vorteile der Meditation?
What are the benefits of meditation?
Meditation enhances focus, memory, and mood. Meditation has also been shown to have other benefits such as reducing the negative impacts of lack of sleep.
Meditation verbessert die Konzentration, das Gedächtnis und die Stimmung. Meditation hat nachweislich auch andere Vorteile, wie zum Beispiel die Verringerung der negativen Auswirkungen von Schlafmangel.
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