Was sind gute Yogastellungen für Anfänger?
What are some good yoga poses for beginners?
The practice of yoga can be a beneficial addition to a healthy lifestyle. Yoga is considered to increase flexibility and muscle strength. A few positions for beginners include :
1. Downward facing dog
2. Mountain pose
3. Warrior I
4. Warrior II
5. Triangle pose

These gentler positions provide a safe introduction to the practice of yoga for beginners
Die Praxis von Yoga kann eine nützliche Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein. Es wird angenommen, dass Yoga die Flexibilität und Muskelkraft erhöht. Ein paar Positionen für Anfänger sind:
1. Nach unten gerichteter Hund
2. Berghaltung
3. Warrior I
4. Krieger II
5. Dreieckshaltung

Diese sanfteren Positionen bieten einen sicheren Einstieg in die Yogapraxis für Anfänger
open_qa
de