¿Cómo se puede adelgazar?
How can one loose weight
There are several ways to shed some pounds which include having a balanced diet which is low in fats and carbohydrates, regular workouts or sports activities like running, brisk walking, swimming and hitting the gym etc. Yoga is also a good alternative to attain a healthy lifestyle and keep your weight in check. Some people use mobile applications to record their daily calorie intake and try to eat little less than the daily recommended calories.
Hay varias formas de perder algunos kilos, como seguir una dieta equilibrada baja en grasas e hidratos de carbono, hacer ejercicio con regularidad o actividades deportivas como correr, caminar a paso ligero, nadar, ir al gimnasio, etc. El yoga también es una buena alternativa para conseguir un estilo de vida saludable y mantener tu peso bajo control. Algunas personas utilizan aplicaciones de móvil para registrar su ingesta diaria de calorías e intentan comer un poco menos de las calorías diarias recomendadas.
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