Un cliente con el que has estado entrenando durante 10 semanas vuelve a realizar una prueba de ejercicio submáximo y descubre que su frecuencia cardiaca es más baja en cada fase (carga de trabajo) de la prueba. Esto le molesta porque pensaba que su corazón sería más fuerte y latiría más veces por minuto. Piensa en una explicación fácil de entender que le ayude a comprender lo que ocurre. ¿Cómo responderías?
A client with whom you have been training for 10 weeks retakes a submaximal exercise test and finds that his heart rate is lower at each stage (workload) of the test. He is bothered by this because he thought his heart would be stronger and beat more times per minute. Brainstorm an easy-to-understand explanation to help him understand what is going on. How would you respond?
I would explain that, counterintuitively, the stronger your heart is, the less you can expect it to beat (lower heart rate). To explain it simply, his heart is more efficient; being able to pump the necessary amount of oxygen into his body without contracting as many times as before, i.e. the muscles of his heart are stronger. He can relax because his lower heart rate means he has better cardiovascular health now!
Le explicaría que, contraintuitivamente, cuanto más fuerte es su corazón, menos puede esperar que lata (frecuencia cardiaca más baja). Para explicarlo de forma sencilla, su corazón es más eficaz; es capaz de bombear la cantidad necesaria de oxígeno a su cuerpo sin contraerse tantas veces como antes, es decir, los músculos de su corazón son más fuertes. Puede relajarse porque su frecuencia cardiaca más baja significa que ahora tiene una mejor salud cardiovascular.
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