Peux-tu fournir une liste d'aliments qui sont à la fois riches en protéines et pauvres en graisses ?
Can you provide a list of foods that are both high in protein and low in fat?
Certainly! Here is a list of foods, ranked by their protein-fat ratio from the USDA, which can be a great source of protein while helping you maintain a fit and healthy body:

1. Shrimp: 80
2. Egg white: 55
3. Nonfat Milk: 34
4. Tuna: 21.5
5. Rabbit meat: 9.4
6. Chicken breast: 8.6

However, it is important to keep in mind that healthy fats are also essential in a balanced diet. Incorporating sources of healthy fats like fatty fish, nuts, and seeds is important for overall health and well-being.
Certainement ! Voici une liste d'aliments, classés selon leur rapport protéines/graisses par l'USDA, qui peuvent constituer une excellente source de protéines tout en t'aidant à garder un corps sain et en bonne santé :

1. Crevettes : 80
2. Blanc d'œuf : 55
3. Lait écrémé : 34
4. Thon : 21,5
5. Viande de lapin : 9,4
6. Blanc de poulet : 8,6

Cependant, il est important de garder à l'esprit que les graisses saines sont également essentielles dans un régime alimentaire équilibré. L'incorporation de sources de graisses saines telles que les poissons gras, les noix et les graines est importante pour la santé et le bien-être en général.
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