Quelle est la nage la plus difficile ?
Which swimming stroke is the hardest?
Butterfly is considered to be the hardest of all swimming strokes. It engages full body including arms, core muscles, legs and feet. In particular, it strongly depends on core strength and legs. In order to recover the arms over the water the swimmer needs to execute a strong dolphin kick, which lifts the chest and rest of the body. Swimming butterfly requires a lot of energy. Amateur swimmers who can swim long distances with freestyle, breastroke or backstroke typically can cover only a short distance with butterfly e.g. 25 or 50 meters.
Le papillon est considéré comme la nage la plus difficile de toutes. Il sollicite l'ensemble du corps, y compris les bras, les muscles abdominaux, les jambes et les pieds. En particulier, il dépend fortement de la force du tronc et des jambes. Afin de récupérer les bras au-dessus de l'eau, le nageur doit exécuter un puissant coup de pied de dauphin, qui soulève la poitrine et le reste du corps. Nager le papillon demande beaucoup d'énergie. Les nageurs amateurs qui peuvent parcourir de longues distances en nage libre, en brasse ou en dos crawlé ne peuvent généralement couvrir qu'une courte distance en papillon, par exemple 25 ou 50 mètres.
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