Ist brasilianisches Jiu Jitsu gut für die Selbstverteidigung?
Is brazilian jiu jitsu good for self defense?
Brazilian Jiujitsu, or BJJ, is known as the gentle art in martial arts.  BJJ can be practiced in two modalities: Sport BJJ and the other as self defense. Sport BJJ is competitive and based on a point system based on a competitor being awarded a number of points based on advancing to a more advantageous position. Alternatively, a competitor may immediately win the match by submission. When BJJ is used in self defense, the goal is usually to subdue an attacker.  Since BJJ is mostly grappling from the ground, it can be a highly effective practice for self defense as many street fights end up on the ground. While many of the techniques are intended to immobilize an opponent, it can be less effective if the opponent has an unfair advantage such as the use of a weapon. Practicing BJJ routinely will prepare the practitioner mentally for physical combat which can be advantageous in a self defense scenario. Another reason BJJ can be viewed as good for self defense is that there are techniques that can work well for different body types that level the playing field for even smaller or weaker opponents. If both opponents are trained in BJJ, size and strength can become a larger factor.  Routine training can also lead to increased physical fitness as classes can be quite rigorous and physically demanding. Some may argue that more ruthless martial arts are intentionally designed for self defense and therefore may be more effective.
Brazilian Jiujitsu, oder BJJ, ist als die sanfte Kunst des Kampfsports bekannt.  BJJ kann in zwei Modalitäten ausgeübt werden: Sport BJJ und die andere als Selbstverteidigung. Sport BJJ ist wettbewerbsorientiert und basiert auf einem Punktesystem, bei dem ein Wettkämpfer eine bestimmte Anzahl von Punkten erhält, wenn er eine vorteilhaftere Position erreicht. Alternativ kann ein Wettkämpfer den Kampf auch sofort durch Unterwerfung gewinnen. Wenn BJJ zur Selbstverteidigung eingesetzt wird, besteht das Ziel normalerweise darin, einen Angreifer zu überwältigen.  Da BJJ hauptsächlich aus dem Boden heraus gegriffen wird, kann es ein sehr effektives Training für die Selbstverteidigung sein, da viele Straßenkämpfe am Boden enden. Während viele der Techniken darauf abzielen, den Gegner ruhig zu stellen, können sie weniger effektiv sein, wenn der Gegner einen unfairen Vorteil hat, wie z. B. eine Waffe trägt. Wer BJJ routinemäßig trainiert, bereitet sich mental auf den physischen Kampf vor, was in einem Selbstverteidigungsszenario von Vorteil sein kann. Ein weiterer Grund, warum BJJ als gut für die Selbstverteidigung angesehen werden kann, ist, dass es Techniken gibt, die für verschiedene Körpertypen gut funktionieren und auch kleineren oder schwächeren Gegnern das Spielfeld ebnen. Wenn beide Gegner im BJJ trainiert sind, können Größe und Stärke ein größerer Faktor werden.  Ein regelmäßiges Training kann auch zu einer verbesserten körperlichen Fitness führen, da der Unterricht sehr anstrengend und körperlich fordernd sein kann. Einige mögen argumentieren, dass rücksichtslosere Kampfsportarten absichtlich zur Selbstverteidigung entwickelt wurden und daher effektiver sind.
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