Pourquoi est-il important de soulever des poids ?
Why is it important to lift weights?
Lifting weights is important for many reasons. Lifting weights can impact a body's physical appearance and strength, has anti-aging benefits, helps prevent osteoporosis, improves joint health, and improves cardiovascular health. Additionally, there are many popular competitions centered around strength and conditioning which has indirectly promoted various strength sports throughout the world.
Il est important de soulever des poids pour de nombreuses raisons. Le fait de soulever des poids peut avoir un impact sur l'apparence physique et la force d'un corps, a des effets bénéfiques sur le vieillissement, aide à prévenir l'ostéoporose, améliore la santé des articulations et améliore la santé cardiovasculaire. En outre, il existe de nombreuses compétitions populaires axées sur la force et le conditionnement, ce qui a indirectement encouragé divers sports de force dans le monde entier.
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