Quels sont les avantages de la randonnée ?
What are The Benefits of Trekking?
1) It Benefits of Sports in General , Like all physical activities, trekking is beneficial for your health: develop your bones, reduce the risk of osteoporosis, increase your cardiovascular and respiratory capacities, strengthen your immune system, improve your muscular capacity
2) Disconnection from everyday life really helps to take a step back from mundane worries and connect with yourself.
3) You work both the front and the back of your body. Finally, if you have poles, you work both up and down your body.
1) Les bienfaits du sport en général Comme toutes les activités physiques, le trekking est bénéfique pour la santé : développement des os, réduction du risque d'ostéoporose, augmentation des capacités cardio-vasculaires et respiratoires, renforcement du système immunitaire, amélioration des capacités musculaires.
2) La déconnexion avec la vie quotidienne aide vraiment à prendre du recul par rapport aux soucis quotidiens et à se connecter avec soi-même.
3) Tu travailles à la fois l'avant et l'arrière de ton corps. Enfin, si tu as des bâtons, tu travailles à la fois le haut et le bas de ton corps.
general_qa
fr