Combien de temps de sommeil est nécessaire ?
How much sleep is too much?
You can get as much sleep as you want. 7-8 hours is considered normal for adults. But everyone is different, some enjoy taking naps whenever available for an energy boost or just to get relaxed. You might suffer from narcolepsy if you fall asleep without warning anytime or anywhere. Go see a doctor in that case.
Tu peux dormir autant que tu le souhaites. Une durée de 7 à 8 heures est considérée comme normale pour un adulte. Mais tout le monde est différent, certains aiment faire des siestes chaque fois qu'ils en ont l'occasion pour faire le plein d'énergie ou simplement pour se détendre. Tu pourrais souffrir de narcolepsie si tu t'endors sans prévenir à n'importe quel moment ou n'importe où. Dans ce cas, consulte un médecin.
general_qa
fr