À quelle fréquence dois-tu te brosser les dents ?
How often should you brush your teeth?
Oral Hygiene is important to maintain a healthy mouth free of disease.   Keeping one's mouth clean avoids problems such as bad breath as well as tooth decay, gum disease and gingivitis.  General guidelines for adults suggest brushing at least twice a day with fluoridated toothpaste.   A good strategy is to brush your teeth in the morning and before you go to bed each night.
L'hygiène bucco-dentaire est importante pour maintenir une bouche saine et exempte de maladies.   Garder sa bouche propre permet d'éviter des problèmes tels que la mauvaise haleine, les caries, les maladies des gencives et la gingivite.  Les recommandations générales pour les adultes suggèrent de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré.   Une bonne stratégie consiste à se brosser les dents le matin et avant de se coucher chaque soir.
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L'hygiène bucco-dentaire consiste à garder la bouche propre et exempte de maladies et d'autres problèmes (par exemple, la mauvaise haleine) en se brossant régulièrement les dents (hygiène dentaire) et en nettoyant les espaces interdentaires. Il est important que l'hygiène bucco-dentaire soit effectuée régulièrement pour permettre la prévention des maladies dentaires et de la mauvaise haleine. Les maladies dentaires les plus courantes sont les caries dentaires et les maladies des gencives, notamment la gingivite et la parodontite.
Les recommandations générales pour les adultes suggèrent de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice fluoré : se brosser les dents le soir et au moins une autre fois. Le nettoyage entre les dents est appelé nettoyage interdentaire et est aussi important que le brossage des dents. En effet, une brosse à dents ne peut pas atteindre les espaces interdentaires et n'élimine donc qu'environ 50 % de la plaque dentaire à la surface des dents. Il existe de nombreux outils pour nettoyer les espaces interdentaires, notamment le fil dentaire, le ruban adhésif et les brosses interdentaires ; c'est à chacun de choisir l'outil qu'il préfère utiliser.
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