Quels sont les bons exercices au poids du corps pour les abdominaux ?
What are some good body weight exercises for core and abs?
Good body weight exercises that strengthen the core and abs are crunches, bicycle crunches, side v-ups, sit ups, planks, dead bugs, and wheel pose.
Les bons exercices au poids du corps qui renforcent le tronc et les abdominaux sont les abdominaux, les abdominaux sur bicyclette, les redressements latéraux en V, les redressements assis, les planches, les bogues morts et la pose de la roue.
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