¿Cuál es la mejor forma de relajarse?
What is the best way to relax?
Some of the best ways of relaxing include getting out into nature or a big local park, disconnecting from technology, taking a warm bath with some muscle relaxing salts, making a relaxing drink like a herbal tea or warm milk with honey, spending time with pets, doing something creating or doing some yoga, practicing meditation or mindfulness, getting a massage or trying aromatherapy, writing a journal, listening to relaxing music, focusing on your breathing, visualizing yourself somewhere relaxing or going into a sauna.
Algunas de las mejores formas de relajarse son salir a la naturaleza o a un gran parque local, desconectar de la tecnología, darse un baño caliente con sales relajantes musculares, prepararse una bebida relajante como un té de hierbas o leche caliente con miel, pasar tiempo con las mascotas, hacer algo creativo o practicar algo de yoga, practicar la meditación o la atención plena, darse un masaje o probar la aromaterapia, escribir un diario, escuchar música relajante, concentrarte en tu respiración, visualizarte en algún lugar relajante o meterte en una sauna.
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