Pourquoi l'exercice physique est-il bon pour toi ?
Why is working out good for you?
Working out provides many benefits. Studies have shown that working out is good for you long term health. It helps build muscle strength, which is shown to decrease in volume as you age. It also has benefits for your cardiovascular system. Working out also provides mental benefits, such as reduced anxiety and stress.
Faire de l'exercice présente de nombreux avantages. Des études ont montré que l'entraînement est bon pour la santé à long terme. Il contribue à renforcer la force musculaire, dont le volume diminue avec l'âge. Il est également bénéfique pour le système cardiovasculaire. L'entraînement a également des effets bénéfiques sur le plan mental, comme la réduction de l'anxiété et du stress.
general_qa
fr