Comment la course à pied améliore-t-elle la santé ?
How does running improve your health?
Running is a form of aerobic exercise. Running offers many health benefits including improve cardiovascular fitness, help maintain healthy weight and strengthen muscles.
La course à pied est une forme d'exercice aérobique. La course à pied présente de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration de la condition cardiovasculaire, le maintien d'un poids sain et le renforcement des muscles.
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