Quels sont les bons exercices de musculation pour le bas du corps ?
What are some good body weight exercises for the lower body?
Some good exercises to strengthen the lower body include box squats, lunges, side lunges, one leg Romanian dead lifts, glute marches, and curtsey squats.
Parmi les bons exercices pour renforcer le bas du corps, on peut citer les box squats, les fentes, les fentes latérales, les soulevés de terre roumains sur une jambe, les marches sur les fessiers et les curtsey squats.
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