Pourquoi devrais-tu sortir de ta zone de confort ?
Why should you get out of your comfort zone?
Being uncomfortable becomes easier when you realize that’s literally the point. It’s like working out. If you work out & it becomes easy for you, you already got all you could out of that workout. Your body adjusted & is strong enough to handle it now. You’re not improving anymore. That’s why you up the ante with harder workouts, where you’re uncomfortable & not quite strong enough yet. Because eventually you will be strong enough. But if it’s not a challenge, there’s no gain and that’s exactly how it is with situations out of your comfort zone. The more you put yourself in them, the easier they get—but that in-between phase where you’re struggling is still completely valid, ok and natural. It’s what’s supposed to happen and it’s what’s going to change you as a person. And you should keep doing it
Il est plus facile d'être mal à l'aise quand on réalise que c'est littéralement le but. C'est comme l'entraînement. Si tu t'entraînes et que cela devient facile pour toi, c'est que tu as déjà tiré tout ce que tu pouvais de cet entraînement. Ton corps s'est adapté et est assez fort pour le supporter maintenant. Tu ne t'améliores plus. C'est pourquoi tu montes la barre avec des séances d'entraînement plus difficiles, où tu n'es pas à l'aise et pas encore tout à fait assez fort. Parce que tu finiras par être assez fort. Mais s'il n'y a pas de défi, il n'y a pas de gain et c'est exactement ce qui se passe avec les situations qui sortent de votre zone de confort. Plus vous vous y mettez, plus elles deviennent faciles, mais cette phase intermédiaire où vous avez du mal est toujours tout à fait valable, normale et naturelle. C'est ce qui est censé se produire et c'est ce qui va vous changer en tant que personne. Et vous devriez continuer à le faire
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