Comment dois-je apprendre à mon bébé à dormir ?
How should I sleep train my baby?
Make sure the room is dark enough. If you hold out your hand at arm's length, you should not be able to see the outline of your fingers. Get a sound machine so that outside noises do not disturb them. Use a sleep sack or a swaddle as a safe method of keeping the baby warm. Lastly, maintain a consistent routine every night which may include reading books, giving a bath, feeding them milk, and/or singing a song.
Assure-toi que la pièce est suffisamment sombre. Si tu tends ta main à bout de bras, tu ne dois pas pouvoir voir le contour de tes doigts. Acheter une machine à sons pour que les bruits extérieurs ne le dérangent pas. Le sac de couchage ou l'emmaillotage sont des moyens sûrs de garder le bébé au chaud. Enfin, il convient de maintenir une routine cohérente chaque nuit, qui peut inclure la lecture de livres, le bain, le lait et/ou une chanson.
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