Warum ist es wichtig, Sport zu treiben?
Why practicing sport is important ?
Practicing sport is important for your physical health and mental health. It teaches you to set goals and and how to reach them. You will learn discipline, consistency and regularity. But it's also very important for you physical health because of the endorphins and dopamina it secretes. It regulates your blood pressure level. It will reduce your stress, improve your sleep and you will feel happier.
Sport zu treiben ist wichtig für deine körperliche und geistige Gesundheit. Du lernst, dir Ziele zu setzen und wie du sie erreichst. Du lernst Disziplin, Beständigkeit und Regelmäßigkeit. Aber es ist auch sehr wichtig für deine körperliche Gesundheit, weil es Endorphine und Dopamin ausschüttet. Es reguliert deinen Blutdruck. Es reduziert deinen Stress, verbessert deinen Schlaf und du fühlst dich glücklicher.
general_qa
de