Sind Frühstücksflocken eine gesunde Wahl für den Morgen?
Is breakfast cereal a healthy food choice in the morning?
Breakfast cereal food can be a healthy food choice because it contains higher fiber, higher iron, and a good amount of micronutrients, such as Vitamin A. However, my big concern is the food is a type of processing food and with too much sodium and sugar.  The sodium content of U.S. diets tends to be higher than desirable. A food is considered low sodium if it has 140 mg or less per serving. The sugar includes natural sugars as well as added. This product is higher than some because it is a cereal with raisins.
Frühstücksflocken können eine gesunde Wahl sein, denn sie enthalten mehr Ballaststoffe, mehr Eisen und eine gute Menge an Mikronährstoffen wie Vitamin A. Meine große Sorge ist jedoch, dass sie eine Art von verarbeiteten Lebensmitteln sind und zu viel Natrium und Zucker enthalten.  Der Natriumgehalt der US-Ernährung ist tendenziell höher als wünschenswert. Ein Lebensmittel gilt als natriumarm, wenn es 140 mg oder weniger pro Portion enthält. Der Zuckergehalt umfasst sowohl natürlichen als auch zugesetzten Zucker. Dieses Produkt ist höher als andere, weil es ein Müsli mit Rosinen ist.
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