quels sont les avantages du sauna ?
how can you benefit from sauna?
Sauna is a type of therapeutic therapy for both the body and the mind. It reduces inflammation in your body, it rids your body of toxins, good for heart health, reduces allergies and helps with sleep to name a few. Different sauna types like wood burning, heat rocks and electric heathers can warm the sauna rooms to different temperatures ranging from 150 F to 195 F. You can choose any one depends on how tolerable you are to heat.
Le sauna est un type de thérapie thérapeutique pour le corps et l'esprit. Il réduit l'inflammation dans le corps, élimine les toxines, est bon pour la santé cardiaque, réduit les allergies et aide à dormir, pour n'en citer que quelques-uns. Différents types de saunas, tels que les saunas à bois, les saunas à pierres chauffantes et les saunas électriques, peuvent chauffer les salles de sauna à différentes températures allant de 150 à 195 degrés F. Tu peux choisir l'un ou l'autre en fonction de ta tolérance à la chaleur.
brainstorming
fr