Wie kannst du deine Basketballgriffe verbessern?
How do you improve your basketball handles?
One of the best ways to improve your basketball handles is to practice beyond dribbling. Rotating the ball around your head, body and legs is a great way to get a better feel for the ball all around your body. Once you can effortlessly move the ball around those three parts of your body, you can start experimenting with handling the ball between your legs in a figure-eight rotation. To further advance that skill, you can start the rotation from your head to your body, to between your legs and back up all in a single session.
Eine der besten Möglichkeiten, deine Basketballgriffe zu verbessern, ist, über das Dribbeln hinaus zu üben. Indem du den Ball um deinen Kopf, deinen Körper und deine Beine drehst, bekommst du ein besseres Gefühl für den Ball in deinem Körper. Sobald du den Ball mühelos um diese drei Körperteile herum bewegen kannst, kannst du damit experimentieren, den Ball zwischen deinen Beinen in einer Achterdrehung zu spielen. Um diese Fertigkeit weiter zu verbessern, kannst du den Ball in einer einzigen Übung vom Kopf zum Körper, zwischen die Beine und wieder nach oben bewegen.
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