Warum solltest du Sport treiben, wenn du einen sitzenden Job hast, bei dem du vor dem Computerbildschirm sitzen musst?
Why should you exercise if you have a sitting job where you have to sit in front of computer screen ?
Basically exercise has many benefits listed below
1. Exercise manages weight 
2. Exercise prevents and treats illnesses
3. Exercise enhances mood
4. Exercise gives you more energy
5. Exercise helps you sleep better.
6. Exercise revitalises your personal life.
Grundsätzlich hat Bewegung viele Vorteile, die im Folgenden aufgelistet sind
1. Bewegung hilft beim Abnehmen
2. Bewegung beugt Krankheiten vor und behandelt sie
3. Bewegung hebt die Stimmung
4. Bewegung gibt dir mehr Energie
5. Bewegung hilft dir, besser zu schlafen.
6. Bewegung belebt dein Privatleben.
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