Was sind gute Körpergewichtsübungen für Bauchmuskeln und Bauchmuskeln?
What are some good body weight exercises for core and abs?
Good body weight exercises that strengthen the core and abs are crunches, bicycle crunches, side v-ups, sit ups, planks, dead bugs, and wheel pose.
Gute Körpergewichtsübungen, die den Rumpf und die Bauchmuskeln stärken, sind Crunches, Fahrrad-Crunches, seitliche V-Ups, Sit-Ups, Planks, Dead Bugs und die Radstellung.
brainstorming
de