Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?
What is Intermittent Fasting?
Intermittent fasting is a time-restricted form of meal scheduling to reduce caloric intake by voluntarily abstaining from eating during defined periods. Various fasting methods include daily feeding during restricted time windows, alternate-day fasting, and periodic fasting.
Le jeûne intermittent est une forme de planification des repas limitée dans le temps qui permet de réduire l'apport calorique en s'abstenant volontairement de manger pendant des périodes définies. Les différentes méthodes de jeûne comprennent l'alimentation quotidienne pendant des plages horaires restreintes, le jeûne d'un jour sur deux et le jeûne périodique.
summarization
Le jeûne intermittent est l'un des différents horaires de repas qui alterne entre le jeûne volontaire (ou l'apport calorique réduit) et le non-jeûne sur une période donnée. Les méthodes de jeûne intermittent comprennent le jeûne d'un jour sur deux, le jeûne périodique et l'alimentation quotidienne limitée dans le temps.
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