Was und wie solltest du dein Baby füttern?
What and how should you feed your baby?
What to feed your baby depends on a number of factors ranging from their age, their health and your preferences. Typically, until your baby is 6 months old, their diet consists exclusively of breast milk or formula.  Around 6 months old your baby may be able to start solids. You should consult your physician before modifying the diet of your baby.  Some people choose to introduce solids with soft, mushy and simple foods like mashed bananas, avocados or rice cereal.  Others will introduce whatever food is being served to the adults — this could be complex foods with spices such as fajitas, curries and hamburgers. Although young babies will rarely have teeth, their gums are very hard and can mash food. For example, a common early food is mini cucumber, which also may alleviate pains with teething.  For how to feed your baby, there are two main categories with many variations in between 1/ Baby-led weaning 2/ Spoon fed. Baby-led does what it sounds like — the baby leads their own feeding. This is often done by the caregiver laying out a few foods (Soft, Mashable, Age-appropriate and safe — void of choking hazards) and letting the baby choose which foods to pick up and eat and how much.  Spoon-fed means the caregiver is selecting the foods and feeding the baby.  There is no right or wrong way to feed your baby. Consult a physician for tips and safety recommendations.
Was du deinem Baby zu essen gibst, hängt von vielen Faktoren ab, z. B. von seinem Alter, seiner Gesundheit und deinen Vorlieben. Bis dein Baby 6 Monate alt ist, besteht seine Ernährung in der Regel ausschließlich aus Muttermilch oder Milchnahrung.  Im Alter von etwa 6 Monaten kann dein Baby mit fester Nahrung beginnen. Du solltest deinen Arzt konsultieren, bevor du die Ernährung deines Babys änderst.  Manche Menschen entscheiden sich für die Einführung fester Nahrung mit weichen, breiigen und einfachen Lebensmitteln wie pürierten Bananen, Avocados oder Reisflocken.  Andere führen das Essen ein, das den Erwachsenen serviert wird - das können komplexe Speisen mit Gewürzen wie Fajitas, Currys und Hamburger sein. Obwohl kleine Babys noch kaum Zähne haben, ist ihr Zahnfleisch sehr hart und kann Nahrung zerkleinern. Eine gängige frühe Nahrung sind zum Beispiel Mini-Gurken, die auch die Schmerzen beim Zahnen lindern können.  Bei der Fütterung deines Babys gibt es zwei Hauptkategorien mit vielen Variationen dazwischen: 1/ Baby-geführte Entwöhnung 2/ Löffelfütterung. Babygeführtes Füttern ist das, wonach es klingt - das Baby führt seine eigene Fütterung durch. Dazu legt die Betreuungsperson ein paar Lebensmittel aus (weich, Mashable, altersgerecht und sicher - ohne Erstickungsgefahr) und lässt das Baby entscheiden, welche und wie viel es essen möchte.  Löffelfütterung bedeutet, dass die Betreuungsperson das Essen auswählt und das Baby füttert.  Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, dein Baby zu füttern. Erkundige dich bei einem Arzt nach Tipps und Sicherheitsempfehlungen.
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