Quelle est la meilleure façon de gérer la dépression ?
What is the best way to handle depression
Anti-depressants and drugs can be used to manage depression but there are also other more natural ways to help manage it too.  Another way to help with depression is by simple exercise because exercise releases endorphins and other feel good hormones that help with the down feeling that comes with depression.  It is always best to consult with a doctor to evaluate if exercise would be a good way to help you manage it too because it some cases it may not be a prescribed regime.
Les antidépresseurs et les médicaments peuvent être utilisés pour gérer la dépression, mais il existe également d'autres moyens plus naturels de la gérer.  Un autre moyen de lutter contre la dépression est de faire de l'exercice, car l'exercice libère des endorphines et d'autres hormones de bien-être qui aident à lutter contre le sentiment d'abattement qui accompagne la dépression.  Il est toujours préférable de consulter un médecin pour déterminer si l'exercice physique est un bon moyen de gérer la dépression, car dans certains cas, il peut ne pas s'agir d'un régime prescrit.
open_qa
fr