¿Por qué deberías hacer ejercicio si tienes un trabajo sedentario en el que tienes que estar sentado delante de la pantalla del ordenador?
Why should you exercise if you have a sitting job where you have to sit in front of computer screen ?
Basically exercise has many benefits listed below
1. Exercise manages weight 
2. Exercise prevents and treats illnesses
3. Exercise enhances mood
4. Exercise gives you more energy
5. Exercise helps you sleep better.
6. Exercise revitalises your personal life.
Básicamente, el ejercicio tiene muchos beneficios que se enumeran a continuación
1. El ejercicio controla el peso
2. El ejercicio previene y trata enfermedades
3. El ejercicio mejora el estado de ánimo
4. El ejercicio te da más energía
5. El ejercicio te ayuda a dormir mejor
6. El ejercicio revitaliza tu vida personal.
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