Décrivez la sensation que procure une douche froide et expliquez les raisons pour lesquelles une personne peut en prendre une.
Describe the sensation of taking a cold shower and explain the rationale for why someone might take one.
When you take a shower with very cold water, you throw your body into a temporary state of shock. You feel your skin raise. Your toes may curl a bit. Your eyes may widen. If it is early morning and you're still waking up, you may find that you suddenly feel very alert. 

By leaving a room with a warm and comfortable temperature and entering a space with water produced at a chilly and uncomfortable temperature you actually trick your body. The sudden shift produces alertness that can be beneficial for people who are trying to wake up without caffeine and other stimulants or are otherwise trying to train their bodies to tolerate harsh conditions.
Lorsque tu prends une douche à l'eau très froide, tu plonges ton corps dans un état de choc temporaire. Tu sens ta peau se soulever. Tes orteils se recroquevillent un peu. Tes yeux peuvent s'écarquiller. Si c'est tôt le matin et que tu es encore en train de te réveiller, il se peut que tu te sentes soudain très alerte.

En quittant une pièce où la température est chaude et confortable et en entrant dans un espace où l'eau est produite à une température froide et inconfortable, tu trompes ton corps. Ce changement soudain produit une vigilance qui peut être bénéfique pour les personnes qui essaient de se réveiller sans caféine et autres stimulants ou qui essaient d'entraîner leur corps à tolérer des conditions difficiles.
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