Donnez-moi une liste de recommandations pour guérir rapidement d'une opération de rupture du talon d'Achille.
Give me a list of recommendations to quickly heal from an achilles rupture surgery.
Get plenty of rest
Stay off the injured leg
Keep the foot elevated above the heart
Take medication to keep inflammation down
Ice the area to reduce swelling
Brace the ankle and foot, and point the toe down in a plantar flexion position
Prendre beaucoup de repos
Ne pas toucher à la jambe blessée
Maintenir le pied surélevé par rapport au cœur
Prendre des médicaments pour réduire l'inflammation
Glacer la zone pour réduire l'enflure
Placer la cheville et le pied dans une position de flexion plantaire et orienter l'orteil vers le bas.
brainstorming
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