Ich bin verwirrt, welche dieser Grundnahrungsmittel Gluten enthalten und welche glutenfrei sind. Kannst du mir anhand dieser Liste sagen, was was ist? Nudeln, Reis, Kartoffeln, Nudeln und Brot.
I'm confused as to which of these food staples have gluten and which are gluten-free. From this list can you tell me which is which: Pasta, rice, potatoes, noodles and bread.
Rice and potatoes do not contain gluten, so they are gluten-free. However, pasta, noodles and bread usually contain gluten. 

There are less common varieties of these staples that do not contain gluten, but you will need to check the packaging details to ensure that they are gluten free.
Reis und Kartoffeln enthalten kein Gluten und sind daher glutenfrei. Nudeln, Teigwaren und Brot enthalten jedoch in der Regel Gluten.

Es gibt auch weniger verbreitete Sorten dieser Grundnahrungsmittel, die kein Gluten enthalten, aber du musst die Verpackungsangaben überprüfen, um sicherzustellen, dass sie glutenfrei sind.
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