Qu'est-ce que le yoga aérien ?
What is Aerial Yoga
Aerial yoga is is the process of hanging from a yoga sling or hammock to practice yoga postures while hanging freely in the air.  Stretching is assisted by the force of gravity and the swinging action can be relaxing and distracting for the mind.
Le yoga aérien consiste à se suspendre à une élingue de yoga ou à un hamac pour pratiquer des postures de yoga tout en restant suspendu dans les airs.  Les étirements sont assistés par la force de gravité et l'action de se balancer peut être relaxante et distrayante pour l'esprit.
summarization
Le yoga aérien est un type de yoga hybride développé par Michelle Dortignac en 2006, qui combine des postures de yoga traditionnelles, des pilates et de la danse avec l'utilisation d'un hamac.
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