Was sind gute Körpergewichtsübungen für die Schultern?
What are some good body weight exercises for shoulders?
Good body weight exercises for shoulders include plank front arm reaches, pike pushups, plank shoulder taps, arm circles, and dolphin presses.
Gute Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für die Schultern sind z.B. Armstrecker, Hechtliegestütze, Schulterklopfen, Armkreisen und Delphinpressen.
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