Comment puis-je faire un saut de boucle piquée en patinage artistique ?
How can I do a figure skating toe loop jump?
Assuming you jump counterclockwise, a toe loop traditionally starts with a right inside three turn. The toe loop is a pick assisted jump, meaning that one leg will stick a toe pick into the ice to help with the jump. In the case of a toe loop, you will enter on your right outside edge and rotate your left free leg behind you to pick the ice. It's important that the free leg is twisted as far back and sideways as possible to add stability. 

You'll then want to jump when your skating foot approaches your pick foot and complete a single rotation in the air. Bringing the arms together and having proper posture will help with completing the rotation. Then, you will want to land on your right leg on a backwards outside edge. This is a traditional landing position. If you jump clockwise, all directions will be reversed.
Si vous sautez dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, un saut de boucle piquée commence traditionnellement par un virage intérieur de trois à droite. Le toe loop est un saut assisté par un pic, ce qui signifie qu'une jambe plante un pic dans la glace pour aider au saut. Dans le cas d'une boucle piquée, vous entrez sur votre carre extérieure droite et vous faites tourner votre jambe libre gauche derrière vous pour piquer la glace. Il est important que la jambe libre soit tournée aussi loin que possible vers l'arrière et sur le côté pour ajouter de la stabilité.

Tu dois ensuite sauter lorsque ton pied de patinage s'approche de ton pied de cueillette et effectuer une seule rotation dans les airs. Le fait de rassembler les bras et d'avoir une bonne posture aidera à compléter la rotation. Ensuite, tu dois atterrir sur ta jambe droite sur une carre extérieure arrière. Il s'agit d'une position de réception traditionnelle. Si tu sautes dans le sens des aiguilles d'une montre, toutes les directions seront inversées.
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