¿Cuál es la mejor manera de despertarse fresco por la mañana?
What is the best way to wake up fresh in the morning?
1. Sleep on time at night. Those who sleep at the same time daily tend to wake up fresher
2. Have a ton of water as soon as you wake up
3. Do a little yoga stretch first thing in the morning to relax your body 
4. Wake up at the same time everyday.
1. Duerme a la misma hora por la noche. Los que duermen a la misma hora todos los días tienden a despertarse más frescos
2. Bebe mucha agua nada más despertarte
3. Haz un pequeño estiramiento de yoga a primera hora de la mañana para relajar el cuerpo
4. Despiértate a la misma hora todos los días.
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