Quels sont les avantages de l'exercice physique ?
What are the benefits of working out?
If you work out every day, it will help you to build a strong body and lose weight. Not only does it help you to relax your body but also reduces your anxiety and depression. Working out regularly could also help to improve your sleep quality.
Si tu t'entraînes tous les jours, cela t'aidera à te forger un corps solide et à perdre du poids. Cela t'aide non seulement à détendre ton corps, mais aussi à réduire ton anxiété et ta dépression. Faire de l'exercice régulièrement peut également contribuer à améliorer la qualité du sommeil.
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