Welche Möglichkeiten gibt es, um Gewicht zu verlieren?
What are different ways to lose weight?
The following are different ways to lose weight:
1. Eat less processed and sugary foods
2. Lift weights at the gym
3. Go on long walks or runs outside
4. Intermittent fast for 16 hours a day
5. Drink more water
6. Drink less alcohol
Im Folgenden werden verschiedene Möglichkeiten zum Abnehmen vorgestellt:
1. Iss weniger verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel
2. Hebe Gewichte im Fitnessstudio
3. Mache lange Spaziergänge oder Läufe im Freien
4. Intermittierendes Fasten für 16 Stunden pro Tag
5. Trinke mehr Wasser
6. Trinke weniger Alkohol
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