Sag mir, welchen Muskel die folgenden Übungen aufbauen: Bankdrücken, Dips, Kurzhantelcurls, Kreuzheben und Kniebeugen.
Tell me which muscle the following exercises help build: bench press, dips, dumbbell curls, deadlift, and squat.
Bench press and dips exercises build muscles around chest and triceps areas. Dumbbell curls target biceps. Deadlifts target both back and core muscles as well as your glutes and hamstrings. Finally, squats target quads, hamstrings, glutes and core muscles.
Bankdrücken und Dips bauen die Muskeln im Bereich der Brust und des Trizeps auf. Kurzhantel-Curls trainieren den Bizeps. Deadlifts trainieren sowohl die Rücken- und Rumpfmuskulatur als auch die Gesäß- und Oberschenkelmuskeln. Kniebeugen schließlich trainieren die Quads, Kniesehnen, Gesäß- und Rumpfmuskeln.
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