¿Cómo se consigue un six pack?
How do you get a six pack?
You can get a six pack through regular exercise to keep your weight in control first.  If you want a six pack a daily regime of sit ups will be necessary to keep your six pack strong and consistency trained.  Diet is the most important thing if you want a six pack because it will keep your mid-section lean to show the six pack definition.  It has also been shown that without diet your six pack will never be as cut as it could be had you dieted.
Puedes conseguir un six pack mediante el ejercicio regular para mantener primero tu peso bajo control.  Si quieres un six pack será necesario un régimen diario de abdominales para mantener tu six pack fuerte y consistentemente entrenado.  La dieta es lo más importante si quieres un six pack porque mantendrá tu sección media delgada para mostrar la definición del six pack.  También se ha demostrado que sin dieta tu six pack nunca estará tan recortado como podría estarlo si hubieras hecho dieta.
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