Wie verbessert das Laufen deine Gesundheit?
How does running improve your health?
Running is a form of aerobic exercise. Running offers many health benefits including improve cardiovascular fitness, help maintain healthy weight and strengthen muscles.
Laufen ist eine Form der aeroben Bewegung. Laufen bietet viele gesundheitliche Vorteile, z. B. verbessert es die kardiovaskuläre Fitness, hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und stärkt die Muskeln.
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