5 façons d'augmenter l'endurance
5 ways to increase stamina
Combine strength and cardio sessions
Choose exercises that uses lots of muscle activity
Stay hydrated and increase water intake
Manage your rest time 
Nutrition is key include healthy proteins and good fats
Combiner des séances de musculation et de cardio
Choisir des exercices qui sollicitent beaucoup l'activité musculaire
Rester hydraté et augmenter sa consommation d'eau
Gère ton temps de repos
L'alimentation est essentielle : elle comprend des protéines saines et de bonnes graisses.
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