Warum fühle ich mich nicht gut, nachdem ich viel Schokolade gegessen habe?
Why do I not feel good after consuming a lot of chocolates?
Eating sugary foods like chocolate or candy causes a spike in dopamine, which can make you feel happy and energized. However, when the dopamine levels crash, it goes well below the base level, which can in turn make you may feel tired, irritable, and even depressed. This is because dopamine is involved in regulating mood, motivation, and pleasure. When dopamine levels drop too low, it can cause a number of unpleasant symptoms.
Der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln wie Schokolade oder Süßigkeiten führt zu einem Anstieg des Dopaminspiegels, wodurch du dich glücklich und energiegeladen fühlen kannst. Wenn der Dopaminspiegel jedoch abstürzt, sinkt er weit unter das Ausgangsniveau, was wiederum dazu führen kann, dass du dich müde, reizbar und sogar deprimiert fühlst. Das liegt daran, dass Dopamin an der Regulierung von Stimmung, Motivation und Freude beteiligt ist. Wenn der Dopaminspiegel zu stark absinkt, kann das eine Reihe von unangenehmen Symptomen verursachen.
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