Wie lange musst du trainieren, bevor du einen Marathon läufst?
How long do you need to train before running a marathon?
Experts recommend at least 3-6 months of training before running a marathon for the first time. This also depends on your physical fitness when you start training.
Experten empfehlen mindestens 3-6 Monate Training, bevor du zum ersten Mal einen Marathon läufst. Das hängt auch von deiner körperlichen Fitness ab, wenn du mit dem Training beginnst.
general_qa
de