Wie lange brauche ich, um für einen Marathon zu trainieren?
How long will it take me to train for a marathon?
It depends on your goals! Many runners training to finish a marathon can do so with only 12 weeks of training, but if you are aiming for a PR or to qualify for the Boston Marathon, you'll likely need a longer training plan. Most runners who qualify for Boston run between 50 and 80 miles a week, which can take anywhere from 10 to 15 hours a week.
Das hängt von deinen Zielen ab! Viele Läuferinnen und Läufer, die für einen Marathon trainieren, schaffen das mit nur 12 Wochen Training. Wenn du aber eine Bestleistung anstrebst oder dich für den Boston Marathon qualifizieren willst, brauchst du wahrscheinlich einen längeren Trainingsplan. Die meisten Läuferinnen und Läufer, die sich für den Boston Marathon qualifizieren, laufen zwischen 50 und 80 Meilen pro Woche, was zwischen 10 und 15 Stunden pro Woche in Anspruch nehmen kann.
general_qa
de