¿Cuáles son algunas formas de mejorar mi salud general durante mi jornada laboral?
What are some ways I can improve my general health during my work day?
There are a number of things you can do to improve your general health during your working day. You can use a standing desk or a desk treadmill. You may be able to go for a walk while on a phone or conference call. It is also good to try and fit in some time for activities such as visiting the gym, doing yoga or meditating.
Hay varias cosas que puedes hacer para mejorar tu salud general durante la jornada laboral. Puedes utilizar un escritorio de pie o una cinta rodante de escritorio. Puedes dar un paseo mientras estás al teléfono o en una conferencia telefónica. También es bueno intentar dedicar algo de tiempo a actividades como ir al gimnasio, hacer yoga o meditar.
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