Quels sont les avantages d'un régime riche en protéines ?
What are the benefits of a high protein diet
High protein diets can have a lot of benefits. For one, if you are interested in muscle growth, protein helps with that, and a high protein diet can lead to increased muscle growth. Additionally, protein rich meals can help people stay full longer which can help decrease snacking leading to weight loss
Les régimes riches en protéines présentent de nombreux avantages. Tout d'abord, si tu es intéressé par la croissance musculaire, les protéines y contribuent, et un régime riche en protéines peut conduire à une croissance musculaire accrue. En outre, les repas riches en protéines peuvent aider les gens à rester rassasiés plus longtemps, ce qui peut contribuer à réduire le grignotage et donc la perte de poids.
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