Was sind die Vorteile von Sport?
What are the benefits of working out?
If you work out every day, it will help you to build a strong body and lose weight. Not only does it help you to relax your body but also reduces your anxiety and depression. Working out regularly could also help to improve your sleep quality.
Wenn du jeden Tag trainierst, hilft es dir, einen starken Körper aufzubauen und Gewicht zu verlieren. Es hilft dir nicht nur, deinen Körper zu entspannen, sondern reduziert auch deine Ängste und Depressionen. Regelmäßiges Training kann auch dazu beitragen, deine Schlafqualität zu verbessern.
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