¿Cómo puedo aumentar mis niveles de energía a lo largo del día?
How can I boost my energy levels throughout the day?
Here are ways you can boost your energy levels:
- Get at least 8 hours of restful sleep
- Eat healthy, minimally processes foods
- Stay hydrated
- Exercise regularly
- Drink coffee or an energy drink
Aquí tienes formas de aumentar tus niveles de energía:
- Duerme al menos 8 horas de sueño reparador
- Come alimentos sanos y mínimamente procesados
- Mantente hidratado
- Haz ejercicio regularmente
- Toma café o una bebida energética
brainstorming
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