Quels sont les moyens d'améliorer mon état de santé général au cours de ma journée de travail ?
What are some ways I can improve my general health during my work day?
There are a number of things you can do to improve your general health during your working day. You can use a standing desk or a desk treadmill. You may be able to go for a walk while on a phone or conference call. It is also good to try and fit in some time for activities such as visiting the gym, doing yoga or meditating.
Il y a un certain nombre de choses que tu peux faire pour améliorer ton état de santé général pendant ta journée de travail. Tu peux utiliser un bureau debout ou un tapis roulant de bureau. Il est possible de faire une promenade pendant un appel téléphonique ou une conférence. Il est également bon d'essayer de consacrer du temps à des activités telles que la gymnastique, le yoga ou la méditation.
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