Écrire une note de motivation à un(e) ami(e) qui veut perdre du poids
Write a motivating note to a friend who wants to lose weight
There are three parts to achieving any goal you set for yourself:
1. Vision : Visualize your ideal end goal (lose 25 pounds!) 
2. Action : Set up a daily plan of action (walk every day for 60 minutes, give up ice cream) 
3. Celebration : Plan an amazing celebration when you reach your goal (and yes, with ice cream!)
La réalisation de tout objectif que vous vous fixez comporte trois volets :
1. Vision : Visualise ton objectif final idéal (perdre 25 livres !)
2. Action : Établir un plan d'action quotidien (marcher tous les jours pendant 60 minutes, renoncer à la crème glacée).
3. Célébration : Planifie une célébration extraordinaire lorsque tu auras atteint ton objectif (et oui, avec de la crème glacée !).
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