Qué ocurre si no bebes agua
What happens if don't drink water
Getting enough water every day is essential for your health. Drinking water can prevent dehydration, a condition that can cause unclear thinking, result in mood change, cause your body to overheat, and lead to constipation and kidney stones.
People who don't drink enough water daily are at greater risk of kidney stones, heart valve problems, and cancer. Even minor dehydration can affect physical and mental performance. Drinking water is also essential for the health of your mouth.
Beber suficiente agua cada día es esencial para tu salud. Beber agua puede prevenir la deshidratación, una afección que puede causar falta de claridad en el pensamiento, provocar cambios de humor, hacer que tu cuerpo se sobrecaliente y provocar estreñimiento y cálculos renales.
Las personas que no beben suficiente agua a diario corren mayor riesgo de padecer cálculos renales, problemas en las válvulas cardiacas y cáncer. Incluso una deshidratación leve puede afectar al rendimiento físico y mental. Beber agua también es esencial para la salud de tu boca.
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