Comment puis-je augmenter mon niveau d'énergie tout au long de la journée ?
How can I boost my energy levels throughout the day?
Here are ways you can boost your energy levels:
- Get at least 8 hours of restful sleep
- Eat healthy, minimally processes foods
- Stay hydrated
- Exercise regularly
- Drink coffee or an energy drink
Voici comment tu peux augmenter ton niveau d'énergie :
- Dormir au moins 8 heures d'un sommeil réparateur
- Manger des aliments sains et peu transformés
- S'hydrater
- Faire de l'exercice régulièrement
- Boire du café ou une boisson énergisante
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