Lorsque vous courez un marathon et que vous essayez de réaliser votre meilleur temps personnel, classez les éléments suivants dans les catégories "utile" ou "inutile", "dangereux" ou "ni l'un ni l'autre". Des hydrates de carbone à digestion rapide, un extincteur, un gilet de musculation, des ciseaux, des chaussures de course.
When running a marathon and attempting to run a personal best time, categorize the following as either ‘useful’ or ‘not useful’, ‘dangerous’ or ‘neither. Fast digesting carbohydrates, a fire extinguisher, a weight vest, scissors, running shoes
Fast digesting carbohydrates are useful to make sure your body has fuel through all 26.2 miles. A fire extinguisher is neither useful or not useful. A weight vest is not useful if you’re attempting to run your personal best. The extra weight will slow you down. Scissors are dangerous, you should never run with scissors. Running shoes are very useful to project your feet and enhance your biomechanics and the efficiency of your stride to run your best time.
Les glucides à digestion rapide sont utiles pour s'assurer que le corps a du carburant pendant les 26,2 miles. Un extincteur n'est ni utile ni inutile. Un gilet de poids n'est pas utile si tu essaies de courir ton record personnel. Le poids supplémentaire te ralentira. Les ciseaux sont dangereux, il ne faut jamais courir avec des ciseaux. Les chaussures de course sont très utiles pour projeter tes pieds et améliorer ta biomécanique et l'efficacité de ta foulée pour courir ton meilleur temps.
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