¿Qué debo hacer si me siento deprimido?
What should I do if I'm feeling depressed?
It's completely normal to feel depressed from time to time. Life is hard, and sometimes it just seems meaningless. One thing you can do in this situation is to try something new that you haven't done before, like taking a walk in a neighborhood where you haven't been, hang out with a friend that you haven't talked to for awhile, taking a vacation and traveling to somewhere new, or even just reading a new book or watching a new movie. New experiences can give you new perspectives in unexpected ways.
Es completamente normal sentirse deprimido de vez en cuando. La vida es dura, y a veces parece no tener sentido. Una cosa que puedes hacer en esta situación es probar algo nuevo que no hayas hecho antes, como dar un paseo por un barrio en el que no hayas estado, quedar con un amigo con el que hace tiempo que no hablas, tomarte unas vacaciones y viajar a algún lugar nuevo, o incluso simplemente leer un libro nuevo o ver una película nueva. Las nuevas experiencias pueden darte nuevas perspectivas de formas inesperadas.
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