Warum ist Sport gut für dich?
Why is working out good for you?
Working out provides many benefits. Studies have shown that working out is good for you long term health. It helps build muscle strength, which is shown to decrease in volume as you age. It also has benefits for your cardiovascular system. Working out also provides mental benefits, such as reduced anxiety and stress.
Sport zu treiben hat viele Vorteile. Studien haben gezeigt, dass Sport auf lange Sicht gut für deine Gesundheit ist. Es hilft beim Aufbau von Muskeln, die mit zunehmendem Alter nachweislich an Volumen verlieren. Außerdem wirkt es sich positiv auf dein Herz-Kreislauf-System aus. Sport ist auch gut für die Psyche, weil er Ängste und Stress abbaut.
general_qa
de