Pourquoi l'entraînement est-il important pour l'homme ?
Why is working out important for humans?
There are a multitude of reasons why people from all across the global and different background prioritize working out. To start, the obvious is because it helps grow and maintain muscle mass. As a result of having more muscle, humans typically feel better and look better about themselves. Another reason is because working out and exercising help you burn fat, and lose weight, therefore increasing your overall health. Some people also look to workout as a way to make friends and be social, group workout classes are a great way to make friends and meet people. Mentally working out also increases certain brain chemicals that help fight depression and anxiety.
Il existe une multitude de raisons pour lesquelles des personnes du monde entier et d'horizons différents accordent la priorité à l'entraînement. Tout d'abord, la raison la plus évidente est que cela permet de développer et de maintenir la masse musculaire. En ayant plus de muscles, les humains se sentent généralement mieux et ont une meilleure image d'eux-mêmes. Une autre raison est que l'entraînement et l'exercice physique aident à brûler les graisses et à perdre du poids, ce qui améliore l'état de santé général. Certaines personnes considèrent également l'entraînement comme un moyen de se faire des amis et d'être social, les cours d'entraînement en groupe étant un excellent moyen de se faire des amis et de rencontrer des gens. Sur le plan mental, l'entraînement augmente également certaines substances chimiques du cerveau qui aident à lutter contre la dépression et l'anxiété.
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