Was sind die Vorteile von Trekking?
What are The Benefits of Trekking?
1) It Benefits of Sports in General , Like all physical activities, trekking is beneficial for your health: develop your bones, reduce the risk of osteoporosis, increase your cardiovascular and respiratory capacities, strengthen your immune system, improve your muscular capacity
2) Disconnection from everyday life really helps to take a step back from mundane worries and connect with yourself.
3) You work both the front and the back of your body. Finally, if you have poles, you work both up and down your body.
1) Wie alle körperlichen Aktivitäten ist auch Trekking gut für die Gesundheit: Es stärkt die Knochen, verringert das Osteoporoserisiko, erhöht die Herz-Kreislauf- und Atmungskapazität, stärkt das Immunsystem und verbessert die Muskelkraft.
2) Die Abgeschiedenheit vom Alltag hilft dir, einen Schritt zurückzutreten und dich mit dir selbst zu verbinden.
3) Du trainierst sowohl die Vorderseite als auch die Rückseite deines Körpers. Und wenn du Stöcke hast, arbeitest du sowohl oben als auch unten an deinem Körper.
general_qa
de