¿Cuáles son algunas buenas posturas de yoga para principiantes?
What are some good yoga poses for beginners?
The practice of yoga can be a beneficial addition to a healthy lifestyle. Yoga is considered to increase flexibility and muscle strength. A few positions for beginners include :
1. Downward facing dog
2. Mountain pose
3. Warrior I
4. Warrior II
5. Triangle pose

These gentler positions provide a safe introduction to the practice of yoga for beginners
La práctica del yoga puede ser un complemento beneficioso para un estilo de vida saludable. Se considera que el yoga aumenta la flexibilidad y la fuerza muscular. Algunas posturas para principiantes son :
1. Perro mirando hacia abajo
2. Postura de la montaña
3. Guerrero I
4. Guerrero II
5. Postura del triángulo

Estas posturas más suaves proporcionan una introducción segura a la práctica del yoga para principiantes
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