¿Cuáles son los beneficios de una dieta rica en proteínas?
What are the benefits of a high protein diet
High protein diets can have a lot of benefits. For one, if you are interested in muscle growth, protein helps with that, and a high protein diet can lead to increased muscle growth. Additionally, protein rich meals can help people stay full longer which can help decrease snacking leading to weight loss
Las dietas ricas en proteínas pueden tener muchos beneficios. Por un lado, si te interesa el crecimiento muscular, las proteínas contribuyen a ello, y una dieta rica en proteínas puede aumentar el crecimiento muscular. Además, las comidas ricas en proteínas pueden ayudar a la gente a mantenerse saciada durante más tiempo, lo que puede ayudar a disminuir el picoteo y, por tanto, a perder peso.
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