Un régime végétalien est-il sain pour le commun des mortels ?
Is a vegan diet health for the average person?
Vegan diets can be very healthy depending on food choices as compared to the common American diet. It helps to choose organic foods as part of your dietary choices. It is quite easy to include good proteins and low glycemic carbs to power one's activities and brain functions. As long as you try and stay away from sugar-filled choices, most people feel better and loose weight on a well-planned vegan diet. This also keeps people off of high fat and high sugar fast foods, not healthy for anyone.
Les régimes végétaliens peuvent être très sains, en fonction des choix alimentaires, par rapport au régime américain courant. Il est utile de choisir des aliments biologiques dans le cadre de son régime alimentaire. Il est assez facile d'inclure de bonnes protéines et des glucides à faible indice glycémique pour stimuler les activités et les fonctions cérébrales. À condition d'essayer d'éviter les aliments riches en sucre, la plupart des gens se sentent mieux et perdent du poids grâce à un régime végétalien bien planifié. Cela permet également d'éviter les fast-foods riches en graisses et en sucres, qui ne sont bons pour personne.
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