Wie kann ich schnell abnehmen?
How to lose weight fast?
Generally speaking the best way to lose weight is to create a calorie deficit. This means spending or burning more calories than the ones you consume during a day. It’s important to note that this is not the only factor and there are many other variables, such as your macro intake, working out, allergies, and preexisting health conditions. That’s why it’s always important to consult with a medical professional.
Generell ist der beste Weg zum Abnehmen, ein Kaloriendefizit zu schaffen. Das bedeutet, dass du mehr Kalorien verbrauchst oder verbrennst, als du am Tag zu dir nimmst. Es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht der einzige Faktor ist und dass es viele andere Variablen gibt, wie z. B. deine Makroaufnahme, dein Training, Allergien und gesundheitliche Vorbelastungen. Deshalb ist es immer wichtig, einen Arzt oder eine Ärztin zu konsultieren.
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