Írjon egy rövid cikket a stresszkezelés legfontosabb módszereiről.
A stresszkezelés fontos része az egészséges életmódnak. Fontos, hogy időt szánjunk a pihenésre, rendszeresen mozogjunk, egészségesen táplálkozzunk és keressük azokat a hobbit vagy tevékenységet, melyek segítenek ellazulni. A relaxációs gyakorlatok, meditáció és a jóga is hatékony módszerek a stressz oldására.