Írj egy listát a legjobb relaxációs technikákról!
- Mélylégzés és meditáció
- Jógagyakorlatok
- Forró fürdő vagy zuhany
- Masszázs vagy önmasszázs
- Zenehallgatás vagy hangterápia
- Séta a természetben
- Képzelt utazás vagy vizualizáció
- Gyógyító kristályok használata