Adj meg három tippet az egészséges táplálkozásra!
- Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban.
- Kerüld a feldolgozott ételeket és válassz friss, természetes alapanyagokat.
- Részletezz és figyelj a táplálkozási szükségleteidre, beleértve a fehérjéket, rostokat és fontos zsírokat is.