Írj egy pár mondatos összefoglalást az alábbi cikk tartalmáról.
Cikk címe: "A sport szerepe az egészséges életmódban"
Az cikk arról szól, hogy milyen fontos szerepe van a sportnak az egészséges életmódban. Részletesen bemutatja a sportolás fizikai és mentális előnyeit, valamint azt, hogy milyen mozgásformákat érdemes választani az egészségünk megőrzése érdekében. A cikk rámutat arra is, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak a testünkre, hanem a lelkünkre is jótékony hatással van.