Írj egy gyógyító meditációt a stressz csökkentésére!
Képzeld el, ahogy egy szép, nyugodt tó partján ülsz. Lassan lélegezz be és ki, miközben hallgatod a víz csobogását és érzed a napsugarak simogatását a bőrödön. Engedd el a stresszt és a feszültséget, és hagyd, hogy a nyugalom és béke átjárjon. Ebben a pillanatban csak a jelen van, és minden jól van.