Sorolj fel 5 fontos építőkövet az egészséges étkezéshez!
- Sok zöldség és gyümölcs fogyasztása
- Elegendő víz ivása
- Minőségi fehérjék bevitele
- Teljes kiőrlésű gabonafélék étrendbe foglalása
- Egészséges zsírok fogyasztása