Írj egy cikket a digitális detox fontosságáról, bemutatva a túl sok képernyőidő negatív hatásait és javaslatokat adva a leépítésre!
A digitális detox elengedhetetlen a mentális és fizikai egészségünk szempontjából, mivel a túl sok képernyőidő számos negatív hatással járhat. Fontos időt szakítani a kijelzőktől való szünetekre, szabadidős tevékenységekre és személyes kapcsolatokra. Az offline időszakok segítenek csökkenteni a stresszt, javítani az alvást és növelni az életminőséget.