Írj egy listát 5 különböző napindító rituáléról!
1. Reggeli szétnézés az ablakon, friss levegő lélegzése
2. Lemorzsolás rövid naplóba a tegnapi és ma várható feladatokról
3. Mindfulness gyakorlat vagy rövid meditáció
4. Sétálás vagy futás a friss levegőn
5. Bőséges, tápláló reggeli elfogyasztása