Írj egy rövid leírást arról, hogy mit tartalmaz egy egészséges reggeli!
Az egészséges reggeli tartalmazhat teljes kiőrlésű gabonaféléket (pl. zabpehely), gyümölcsöt (pl. banán), tejterméket (pl. joghurt) és növényi fehérjéket (pl. mandula). Fontos a tápláló, változatos és kiegyensúlyozott összetevők kombinációja!