Írj 5 mondatot az alábbi témában: "Hogyan lehet egészségesen táplálkozni a mindennapokban?"
Az egészséges táplálkozás alapja a kiegyensúlyozott étrend. Fontos a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és fehérjeforrások rendszeres fogyasztása. Kerülni kell a túlzott só-, cukor- és zsírbevitelt. Fontos az elegendő folyadékbevitel és a rendszeres étkezés. Az egészséges reggeli elengedhetetlen a nap energikus kezdéséhez.