Állíts össze egy egészséges napi étrendet, beleértve reggelit, ebédet, uzsonnát és vacsorát!
Reggeli: zabkása gyümölccsel és mandulával
Ebéd: sült csirkemell zöldséges quinoával
Uzsonna: görögdinnye szeletek
Vacsora: grillezett lazac párolt spenóttal és barna rizzsel