Írj le 3 módszert az önismeret fejlesztésére!
1. Naplóírás: Az érzelmek, gondolatok leírása segít megérteni önmagunkat jobban.
2. Meditáció és mindfulness gyakorlatok: A belső nyugalmat és tudatosságot erősítik.
3. Önismereti könyvek olvasása: A személyes fejlődésről szóló könyvek új nézőpontokat nyitnak meg.