Írj egy receptet egy egészséges reggelire: zabkása gyümölcsökkel.
Hozzávalók: 1 csésze zabpehely, 2 csésze víz, 1 banán (felkarikázva), eper vagy áfonya, mandula szeletek, méz vagy juharszirup. Elkészítés: főzd fel a zabpelyhet a vízben, majd tálald fel a felkarikázott banánnal, gyümölcsökkel és mandulával, locsold meg mézzel vagy juharsziruppal.