Írj egy szöveget arról, hogy miért fontos a testmozgás az egészséges életmód kialakításában.
A testmozgás elengedhetetlen az egészséges életmódhoz. Nemcsak a testet, de a lelket is frissen tartja, energiát ad és csökkenti a stresszt. Rendszeres mozgás segít megelőzni számos betegséget, erősíti az immunrendszert és javítja az általános jó közérzetet.