Írd le a hétköznapi rutinodat! Kezdd reggel és fejezd be lefekvéskor!
Reggel felkelés után először kávét főzök, majd elkezdem a napom a hírek olvasásával. Ezután megreggelizem, utána pedig dolgozom vagy tanulok. Délután edzek vagy sétálok egyet a szabad levegőn. Este vacsorázás után pihenek, esetleg olvasok vagy filmet nézek. Lefekvés előtt még egy rövidet meditálok, hogy nyugodtan el tudjak aludni.