Írj egy listát azokról a tevékenységekről, amelyek segítenek az elméd tisztán tartásában és a mentális frissesség megőrzésében.
1. Mindfulness vagy meditáció gyakorlása.
2. Rendszeres testmozgás.
3. Közösségi aktivitások és baráti találkozók.
4. Olvasás és tanulás új dolgokról.
5. Kikapcsolódás és hobbik gyakorlása.