Adj meg egy tippet a reggeli rutin optimalizálásához!
Kezdje a reggelét egy pohár vízzel, hogy hidratálja a testét. Ezután végezzen valamilyen mozgást, például nyújtást vagy rövid séta a friss levegőn. A reggeli rutin optimalizálása érdekében határozza meg az előző éjjel, hogy mit kell elvégeznie a nap folyamán, és állítson be prioritásokat.