Írjon két tippet arra vonatkozóan, hogyan lehet jobban koncentrálni a munka vagy tanulás során.
1. Készíts teendőlistát, hogy strukturáltan láthasd a feladataidat, és könnyebben tudj prioritásokat szabni.
2. Gyakorold a mindfulness vagy meditáció technikákat, hogy növeld a figyelmedet és csökkentsd a stresszt.