Írj egy pazartesztet (vásárlási listát) az egyheti étkezéshez az egészséges táplálkozás jegyében!
Hétfő: Zöldségfasírt salátával
Kedd: Lazac spenótos rizzsel
Szerda: Csirkemell párolt zöldségekkel
Csütörtök: Tojásos avokádós reggeli
Péntek: Tonhalas teljes kiőrlésű kenyerem
Szombat: Görög saláta csirkével
Vasárnap: Babgulyás vegyes salátával