Írd le, hogy milyen előnyei vannak az egészséges étkezésnek!
Az egészséges étkezés számos előnnyel jár. Támogatja az optimális testsúly elérését és megtartását, erősíti az immunrendszert, javítja a közérzetet és növeli az energiaszintet. Emellett csökkenti a krónikus betegségek kockázatát és hozzájárul az általános egészségi állapotunk javításához.