Írj egy 5 pontos tervet arról, hogyan kezdd el a reggelt pozitívan és motiváltan!
1. Kezd el a napod egy pohár citromos vízzel és egy kis nyújtógyakorlattal.
2. Hallgass meg egy kedvenc dalat vagy emelkedő számodat reggelizés közben.
3. Írd le a napi céljaidat és terveidet egy határidőnaplóba.
4. Próbálj meg legalább 10 percre csendben meditálni vagy lélegezni.
5. Ne felejts el mosolyogni és hálásnak lenni a nap minden pillanatáért!