Írj egy gyors receptet egy egészséges reggelire, ami kevesebb, mint 10 perc alatt elkészíthető!
Gyors banános zabkása recept:
Hozzávalók:
- 1 bögre zabpehely
- 1,5 bögre mandulatej
- 1 érett banán
- 1 evőkanál mandulavaj
Elkészítés:
1. Keverjük össze a zabpelyhet és a mandulatejet egy tálban, majd tegyük hűtőbe egy éjszakára.
2. Másnap reggel adjuk hozzá az összevágott banánt és a mandulavajat, majd keverjük össze.
3. Ízlés szerint reszeljünk rá egy kis csokoládét vagy szórjunk meg gyümölccsel.