Írj egy cikket arról, hogy milyen hatással van az egészségre a rendszeres testmozgás.
Az egészséges életmód fontos része a rendszeres testmozgás, mivel pozitív hatással van az egész testre és a mentális egészségre is. A mozgás csökkenti a stresszt, javítja az alvást, erősíti az immunrendszert és csökkenti a betegségek kockázatát.