Írj egy rövid leírást a legjobb módszerekről a stressz oldására a mindennapok során.
A stresszoldáshoz használj légzőgyakorlatokat, meditációt, relaxációs technikákat, testmozgást és időmenedzsmentet. Fontos az egészséges életmód fenntartása, a támogató kapcsolatok kialakítása és az önmegvalósítás fontosságának tudatosítása a stresszmentes mindennapokért.