Milyen tanácsot adnál egy páciensnek az egészséges táplálkozásról?
- Fontos, hogy változatosan étkezzünk, és figyeljünk az adott élelmiszerek minőségére.
- Kerüld a feldolgozott ételeket és az egészségtelen nasikat.
- Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és egészséges zsírokat.
- Ne felejtsd el elegendő vizet inni és rendszeresen mozogni!