Sorold fel 3 módszert a stresszkezelésre a munkahelyi környezetben, különös tekintettel a home office-ra!
1. Határozz meg fix munkaidőket és pihenőidőket, és tartsd be őket szigorúan, hogy elkerüld a munka és magánélet összefolyását.
2. Alakíts ki egy kényelmes és inspiráló munkaterületet otthonodban, ahol hatékonyan tudsz dolgozni.
3. Gyakorolj rendszeresen relaxációs technikákat és szüneteket, hogy ellazulj és feltöltődj a munka során.