Írj egy hatékony stresszkezelési módszert!
Egy hatékony stresszkezelési módszer a mély légzés gyakorlása. Vegyél egy mély levegőt az orrodon keresztül, majd lassan fújd ki a levegőt a szádon keresztül. Ismételd meg többször ezt a gyakorlatot, hogy csillapítsd a stresszt és megnyugtató hatást érj el.