Írj le egy módszert a stressz kezelésére, amely segíti az embereket a mindennapi kihívások leküzdésében!
Az egyik legjobb módszer a stressz kezelésére a légzéstechnika gyakorlása. Mély lélegzeteket vegyünk, koncentráljunk a légzésünkre, és hagyjuk, hogy a stressz és feszültség felszabaduljon testünkből. Ezzel nyugodtabbak leszünk és jobban fókuszálhatunk a feladatainkra.