Írj 3 különböző módszert, hogy hogyan lehet fizikailag aktív maradni, miközben otthonról dolgozol!
-Táncszünetek: emelj zenét és táncolj egy rövid szünetben, hogy megmozgasd a tested.
-Szobabiciklizés: vásárolj egy szobabringát vagy használj egy edzőkerékpárt, amit használhatsz munka közben.
-Lépcsőzés: használd a lépcsőt a lakásban, hogy többször fel-lejárj a nap folyamán.