Írj egy röviden ötleteket, hogyan lehet leküzdeni a stresszt a mindennapokban!
1. Gyakorold a stresszkezelő technikákat, mint a légzési gyakorlatok vagy meditáció.
2. Mozogj rendszeresen, mert a testmozgás csökkenti a stresszt.
3. Keress támogatást és beszélj a problémáidról a szeretteiddel.