Írj le 5 okot, amiért fontos a testmozgás.
1. Az egészséges testmozgás segít fenntartani az ideális testsúlyt.
2. A testmozgás javítja a vérkeringést és erősíti az immunrendszert.
3. Az edzés sokkal jobb hangulatot eredményez, és segít csökkenteni a stresszt.
4. A testmozgás erősíti az izmokat és az csontokat, ezzel megelőzve a csontritkulást és az izomgyengeséget.
5. Az aktív életmód támogatja az egészséges alvást és a jobb koncentrációt.