Milyen módon tudod csökkenteni a mindennapi stresszt és szorongást?
A mindennapi stressz és szorongás csökkentése érdekében javasolt rendszeres testmozgás, meditáció, stresszkezelő technikák alkalmazása, időt szánni a hobbi tevékenységekre, és támogatást kérni vagy beszélni szeretteinkkel.