Írj le egy tipikus napirendet egy egészséges életmód követése érdekében, beleértve az étkezéseket és a testmozgást is!
Reggeli: Zabpehely gyümölccsel, Tízórai: Natúr joghurt mandulával, Ebéd: Grillezett csirke salátával, Uzsonna: Répafehérje turmix, Vacsora: Lazac párolt zöldségekkel, Mozgás: 30 perc futás vagy jóga.