Sorold fel 5 érvet a sportolás fontossága mellett az egészségre nézve!
1. A rendszeres testmozgás javítja az állóképességet és erősíti az immunrendszert.
2. Sportolás csökkenti a stresszt, és segít az idegrendszer kiegyensúlyozásában.
3. A testmozgás segít megelőzni számos krónikus betegséget, például szív- és érrendszeri problémákat.
4. Sportolás pozitívan befolyásolja a mentális egészséget, javítja a hangulatot és csökkenti az depresszió és szorongás szintjét.
5. A sport rendszeres gyakorlása segít fenntartani az egészséges testsúlyt és alakot.