Adj egy listát azokról a sportokról, amelyeket karban tudsz tartani otthon, és sorold fel azok előnyeit!
1. Jógázás - Nyújtja a testet és csökkenti a stresszt.
2. Futás - Javítja az állóképességet és segít a kalóriaégetésben.
3. Használj kettlebellt - Erősíti az izmokat és javítja az állóképességet.
4. Tánc - Jó szórakozás és segít a testtartás javításában.
5. Pilates - Erősíti a magizmokat és javítja az egyensúlyt.