Hogyan lehet csökkenteni a stresszt és megtalálni az egyensúlyt a munka és a magánélet között?
Csökkentheted a stresszt rendszeres testedzéssel, meditációval és relaxációs technikákkal. Fontos határidőket és prioritásokat kijelölni, hogy egyensúlyban tartsd a munkát és magánéletet. Ne feledd beiktatni időt a szabadidős tevékenységekre is!