Írj egy három lépéses tervet arra, hogyan kezeld a stresszt a mindennapokban!
1. Lélegzetgyakorlatok és meditáció a stressz csökkentésére.
2. Testmozgás és egészséges táplálkozás a test és az elme egészségéért.
3. Időbeosztás és prioritások beállítása a hatékony munkavégzés és pihenés egyensúlyáért.