Részletezd öt módszert az önbizalom növelésére!
1. Pozitív megerősítések és mantrák használata.
2. Célok kitűzése és azok elérése.
3. Testmozgás és egészséges életmód fenntartása.
4. Új készségek tanulása.
5. Szembenézés a félelmekkel és azok legyőzése.