Dolgozz ki egy tervet a következő hónapra az életvitel témakörben: egészség, pihenés, táplálkozás, tanulás!
- Egészség: Heti 3-szor aerobik órára járás és heti 2-szer futás a szabadban.
- Pihenés: Heti egyszer relaxációs technikák alkalmazásával való relaxálás és minden este 7 óránál több alvás.
- Táplálkozás: Heti 5-ször gyümölcs és zöldség fogyasztás, valamint napi 2 liter víz ivás.
- Tanulás: Heti 20 órányi olvasás és heti 10 órányi online tanfolyamon való részvétel