Milyen tippet adnál egy kora reggeli motivációs rutin kialakítására, hogy energikusabb és produktívabb legyél egész nap?
Mindig kialvatlannak érzed magad reggelente.
Kezdd a napot egy pohár vízzel és egy kis nyújtó gyakorlattal az ágyban, majd egy rövid meditációval vagy affirmációval. Készítsd el az előző nap munkaterveidet és tűzz ki apró célokat, amiket szeretnél aznap elérni. Az energikus reggeli edzés, vagy egy forró zuhany segíthet felfrissülni és energizálódni.