Írj egy rövid ismertetőt az otthoni egészségmegőrzés 5 fontos alapelvével!
Otthoni egészségmegőrzés alapelvei:
1. Egészséges táplálkozás és elegendő folyadékfogyasztás.
2. Rendszeres testmozgás és testedzés.
3. Elegendő alvás és pihenés.
4. Stressz kezelése és relaxáció.
5. Rendszeres orvosi ellenőrzések és szűrővizsgálatok.