Sorolj fel 4 különböző módszert, hogy hogyan lehet egy jól strukturált napirendet készíteni!
-Tegyük fel az ébredési időpontot: azonos időben kelj fel minden nap.
-Fontos feladatok meghatározása: határozd meg a napi legfontosabb teendőket.
-Szünetek beiktatása: ne felejts el időt szánni a pihenésre és feltöltődésre is.
-Napi rutin meghatározása: alakíts ki egy napba szervezett rutint, amely segít a hatékonyságodban.