Készítsen részletes útmutatót arra vonatkozóan, hogyan lehet összeállítani egy egészséges és kiegyensúlyozott napi étrendet.
Egy egészséges napi étrend összeállításának kulcsa az egészséges alapanyagok, az élelmiszerek mértékletes fogyasztása, az egyensúly és a változatosság. Fontos figyelni a zöldségek, gyümölcsök, teljes értékű gabonák, fehérjeforrások és egészséges zsírok bevitele, valamint elegendő folyadékfogyasztásra is ügyelni.