Írjon egy rövid esszét a stressz kezeléséről, és osszon meg pár praktikus tanácsot a stressz csökkentésére!
A stressz mindennapi kihívás lehet, de fontos tudni, hogyan kezeljük. Fontos a relaxáció, a meditáció és a sport rendszeres gyakorlása. Emellett ne felejtsd el időt szánni a pihenésre és az önápolásra is. A stressz csökkentése érdekében fontos a helyes életmód kialakítása és az érzelmi egyensúly megtartása.