Sorold fel 5 okot, miért fontos rendszeresen mozogni és testmozgást végezni!
1. A rendszeres mozgás erősíti az immunrendszert.
2. Javítja az állóképességet és a kondíciót.
3. Csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot.
4. Segít megtartani az egészséges testsúlyt.
5. Javítja az alvási minőséget és segíti az egészséges alvást.