Írj le néhány tippet, hogy hogyan csökkentsd a mindennapi stresszt!
Az egészséges életmód és a megfelelő stresszkezelés kulcsfontosságú a mindennapi stressz csökkentésében. Próbálj ki relaxációs gyakorlatokat, mély légzést vagy meditációt. Kerüld a túlzott koffeinfogyasztást és a feldolgozott ételeket. Találj időt a testmozgásra és a hobbi tevékenységekre, és keresd a megfelelő egyensúlyt a munka és a magánélet között.