Írj egy összefoglalást az alábbi cikk tartalmáról: "Az étrend-kiegészítők hatása a testépítésre és sportteljesítményre".
étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítők, mint például a fehérjeport vagy a kreatin, segíthetnek a testépítőknek abban, hogy növeljék az izomtömeget és javítsák a teljesítményüket. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy csupán kiegészítik, de nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres edzést.