Generálj 5 pakli jógagyakorlatot a kezdőknek!
1. Napüdvözlet (Surya Namaskar): 10 ismétlés
2. Szemhenger nyújtás: 30 másodperc
3. Tök-póz (Balasana): 1 perc
4. Hegyi póz (Tadasana): 30 másodperc
5. Felhajlás (Uttanasana): 1 perc