Milyen típusú zene az, ami segít ellazulni és stresszmentesen érezni magad?
A relaxációhoz és stressz csökkentéséhez különböző típusú zenék használhatók, például:
1. Meditatív zene vagy zenék természetes hangokkal (pl. tengerzúgás, madárcsicsergés).
2. Slow vagy instrumentális zene.
3. Klasszikus zene, például Bach vagy Beethoven.
4. Zenék, amelyek kifejezetten relaxációra tervezve vannak, például a zenék hangeffektusokkal kiegészítve.