Írj egy tíz pontos listát a stresszkezelés legjobb módszereiről!
1. Mély lélegzetvétel
2. Testmozgás
3. Meditáció
4. Kijárás a szabadba
5. Időmenedzsment
6. Naplóírás
7. Ne feledkezz el a nevetésről
8. Egészséges életmód
9. Szociális kapcsolatok ápolása
10. Relaxációs technikák