Írj le három módszert a motiváció fenntartására.
- Célkitűzéssel dolgozni: Kitűzni konkrét célokat és részcélokat, és azok elérése felé dolgozni.
- Pozitív gondolkodás: Tudatosan figyelj a pozitív dolgokra és képzeletben képzeld el az elérni kívánt eredményeket.
- Belső motiváció erősítése: Tudatában lenni annak, hogy miért fontos neked az adott cél, és ezeket az okokat rendszeresen felidézni.