Írj egy rövid tájékoztatót az egészséges táplálkozás fontosságáról! Sorolj fel legalább három egészséges ételt, amelyeket érdemes beilleszteni a mindennapi étrendbe!
Az egészséges étkezés fontos az optimális egészségért és jó közérzetért. Fontos olyan ételeket fogyasztani, mint a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, fehérjék, például csirke vagy tofu, valamint egészséges zsírok, mint az avokádó vagy olívaolaj.