Írj egy listát azokról a tevékenységekről, amik segítenek neked feltöltődni és kikapcsolódni!
1. Könyvolvasás
2. Séta a természetben
3. Jóga vagy meditáció
4. Zenehallgatás és tánc
5. Barátokkal való beszélgetés és nevetés
Ezek a tevékenységek segítenek ellazulni és új energiát adnak.