Írj le egy stratégiát arra, hogy hogyan lehet hatékonyan kezelni és csökkenteni a stresszt a mindennapi életben.
A stressz kezelésére számos hatékony mód létezik. Fontos az időbeosztás és prioritások meghatározása, a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás, a meditáció és relaxációs technikák gyakorlása, valamint a szociális kapcsolatok ápolása. Fontos az is, hogy ne felejtsük el időnként szakítani időt magunkra, pihenésre és kikapcsolódásra.