Listázz fel 5 módját annak, hogyan lehet csökkenteni a stresszt és megőrizni a mentális egészséget!
A stressz csökkentésének és a mentális egészség megőrzésének néhány hatékony módja: rendszeres testmozgás, meditáció és relaxáció gyakorlása, időmenedzsment, pihenésre való törekvés, valamint támogató kapcsolatok kiépítése.