Írj egy rövid leírást a következő témában: "a stressz hatása az egészségre". Ismertesd a stressz lehetséges következményeit és mutasd be, hogyan kezelhető hatékonyan a stressz!
A stressz komoly hatással lehet az egészségre, mivel megterheli a szervezetet és növeli a betegségek kialakulásának kockázatát. A tartós stressz hosszú távon alvási problémákhoz, szorongáshoz és magas vérnyomáshoz vezethet. A stressz hatékony kezelése érdekében fontos az időbeosztás és pihenés, valamint az relaxációs technikák gyakorlása.