Írj egy szóbeli összefoglalást a következő cikk alapján: "Az egészséges életmód fontossága a stresszkezelésben"
Az egészséges életmód, mint például a rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás és megfelelő alvásmennyiség, kulcsfontosságú a stressz kezelésében. Ezek az egészséges szokások segítenek csökkenteni a stresszt és javítani az általános jólétet.