Írj egy blogbejegyzést a következő témában: "Hogyan cselekedjünk, ha a stressz eluralkodik rajtunk?"
A stressz mindennapos része az életünknek, de fontos megtanulni kezelni. Első lépésben lélegezzünk mélyeket, hogy megnyugtassuk az idegrendszerünket. Fontos időt szánni a pihenésre és relaxációra. Keressünk olyan tevékenységeket, amik segítenek lazítani. Ne feledkezzünk el a mozgásról sem! Vegyük ki az időt egy sétára vagy edzésre. Ha szükséges, kérjünk segítséget pszichológustól vagy terapeutától. Ne hagyjuk, hogy a stressz uralja az életünket!