Fogalmazd meg három módszert az önbizalom növelésére és az önelfogadás fejlesztésére!
1. Pozitív megerősítések használata a tükör előtt, hogy erősítsük önbizalmunkat és pozitív gondolkodásunkat
2. Saját erényeink és eredményeink rendszeres felülvizsgálata, hogy megerősítsük saját értékeinket
3. Kerülni a tökéletességre való törekvést és elfogadni a hibáinkat, mint tanulási lehetőséget, hogy növeljük az önelfogadást