Melyek az ideális módszerek arra, hogy egészséges étkezési szokásokat alakítsunk ki?
Az egészséges étkezési szokások kialakításának ideális módszerei közé tartozik az egészséges alapanyagok preferálása, a rendszeres étkezési idők betartása, az önmegfigyelés és a tudatos étkezési döntések meghozatala, valamint az étkezési napló vezetése.