Írj részletes étrendet egy egészséges hétre.
Hétfő: zöldségekkel gazdagított reggeli, csirkehús saláta ebédre, grillezett lazac vacsorára
Kedd: zabpehely gyümölccsel, sült tofu rizzsel és párolt brokkolival, tonhal steak sült édesburgonyával
Stb.