Írj egy segítségnyújtó bejegyzést a depresszióval küzdők számára, melyben öt tippet adsz a nehezebb napok leküzdésére.
1. Vegyél időt magadnak és pihenj.
2. Mozogj legalább 20 percet naponta.
3. Beszélj egy megbízható személlyel a problémáidról.
4. Próbálj meg pozitív gondolkodásra váltani.
5. Keresd fel egy szakember segítségét, ha szükséges.