Adjon meg 5 tippet az egészséges étkezéshez és az aktív életmódhoz!
1. Fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt minden nap.
2. Kerülje a feldolgozott ételeket és édességeket.
3. Rendszeresen végezzen testmozgást legalább 30 percig naponta.
4. Fogyasszon elegendő vizet és kerülje az édesített italokat.
5. Ne felejtse el időt szánni pihenésre és relaxációra is.