Írjon egy listát 5 tippet a stressz kezelésére és a nyugodt életmódra!
1. Gyakoroljon rendszeresen meditációt vagy jóga.
2. Engedjen időt a pihenésre és relaxációra.
3. Sportoljon rendszeresen, hogy felszabadítsa a stresszt és javítsa a hangulatát.
4. Találjon időt a szabadidős tevékenységekre, mint például sétálás vagy hobbik.
5. Keressen támogatást barátoktól vagy szakemberektől, ha szükséges.