Írj néhány mondatot arról, miért fontos a testmozgás az egészségünk szempontjából!
A rendszeres testmozgás nemcsak az egészségünk szempontjából fontos, hanem a fizikai erőnlétünk, a mentális frissességünk és az általános jó közérzetünk szempontjából is. A testmozgás segít megelőzni számos betegséget, növeli az életminőséget és hozzájárul a hosszabb élet sikeréhez.