Írj egy pár sort arról, hogy milyen hatással van a stressz az egészségre, és hogyan lehet kezelni a mindennapi stresszhelyzeteket!
A tartós stressz negatív hatással van az egészségre, növeli a szívbetegségek, alvászavarok és más egészségügyi problémák kockázatát. Fontos a stresszkezelés módszereinek gyakorlása, mint például a mély légzés, meditáció, testmozgás és időmenedzsment, hogy csökkentsük a stressz szintjét és fenntartsuk az egészséges egyensúlyt.