Készíts egy 5 tippből álló listát az egészséges életmód kialakításához!
- 1. Mozogj rendszeresen legalább 30 percet naponta. 2. Fogyassz sok vizet és zöldségeket. 3. Aludj legalább 7-8 órát minden éjszaka. 4. Kerüld a túlzott cukrot és sót az étrendedben. 5. Kapcsolj ki időnként a mindennapi stressz elől.