Írj egy 5 tippből álló listát az egészséges reggeli szokásokról!
1. Reggelizz sok fehérjét, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonaféléket.
2. Ne hagyd ki a gyümölcsöket és a magokat a reggeli táplálkozásból.
3. Igyál elegendő vizet reggelente.
4. Kerüld a cukros és feldolgozott ételeket.
5. Ne felejtsd el a friss levegőn való mozgást reggelente!