Írj le három módszert a stressz csökkentésére a munkahelyen.
- Rövid szüneteket tartani a munka közben, például sétálni vagy nyújtózkodni
- Lélegezzen mélyeket és koncentráljon a légzésére
- Kommunikáljon feszültségeivel és aggályaival a kollégáival vagy a vezetőjével