Írj egy cikket az okostelefonok káros hatásairól az alvásra!
Az okostelefonok kijelzőjének káros kék fénye hátráltathatja az alvást, mert gátolja a melatonin termelődését az agyban. Ezért fontos, hogy lefekvés előtt legalább fél órával ne használjuk az okostelefonunkat, hogy jobb minőségű és pihentetőbb alvásunk legyen.