Írj egy szituációt, ahol stresszes helyzetben találod magad és hogyan reagálsz rá!
Ha stresszes helyzetben találom magam, először levonom a mély lélegzeteket, majd megpróbálom megnyugtatni az idegeimet és rendezni a gondolataimat. Ezután lassan és lépésről lépésre haladok a helyzet megoldása felé.