Írj egy pár mondatot a mindfulness gyakorlásának fontosságáról és pozitív hatásairól a mindennapi életben!
A mindfulness segít az elmének a jelen pillanatban való jelenlétben, a stressz csökkentésében és a belső békében. A rendszeres gyakorlás segít az éberség és az önfelfedezés útján.