Írj le egy tipikus hibát, amit elkövethetsz az étrended tervezésekor!
"alacsony vízfogyasztás"
Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyassz minden nap az egészséged érdekében. Az alacsony vízfogyasztás dehidratáltsághoz, koncentrációs nehézségekhez és lassabb anyagcseréhez vezethet. Ne felejts el rendszeresen inni vizet, még akkor is, ha nincs szomjúságod!