Írj le egy egészséges reggelit, amely egyensúlyban van a fehérjék, szénhidrátok és zöldségek között!
Görög joghurt gyümölccsel, pirítós teljes kiőrlésű kenyérből avokádóval és paradicsommal, valamint egy zöld smoothie spenóttal, banánnal és mandulatejjel.