Készíts egy napi étkezési tervet egy egészséges hétvégére, beleértve reggelit, ebédet és vacsorát is!
Napi étkezési terv:
Reggeli: Avokádós pirítós teljes kiőrlésű kenyéren, zöld salátával.
Ebéd: Csirkemell sült zöldségekkel (paprika, cukkini, paradicsom), barna rizzsel.
Uzsonna: Mogyoróvajas zabkeksz és egy alma.
Vacsora: Lazacfilé párolt spenóttal és sült édesburgonyával.
Ez a táplálkozási terv segít telítetten és egészségesen érezni magadat egy aktív hétvége során!