Kínálj egy útmutatót arra vonatkozóan, hogyan lehet elkezdeni reggelente hatékonyan!
1. Kelj fel korán, hogy legyen időd egy nyugodt reggelire
2. Végezz valamilyen reggeli edzést vagy nyújtó gyakorlatokat
3. Készíts egy teendőlistát a napra
4. Kapcsolj ki minden olyan zavaró tényezőt, mint például a telefon
5. Szánj időt a reggeli kávéra és pihenésre