Írj össze egy listát legalább 10 egészséges ételről, amelyeket érdemes beépíteni az étrendedbe!
1. Zöldségek (brokkoli, spenót, paprika)
2. Gyümölcsök (alma, banán, bogyós gyümölcsök)
3. Teljes kiőrlésű gabonák (barna rizs, teljes kiőrlésű tészta)
4. Csirkehús
5. Halak (lazac, tonhal)
6. Diófélék (mandula, dió)
7. Tojás
8. Jó zsírok (olívaolaj, avokádó)
9. Étkezési magvak (lenmag, chia mag)
10. Csomagolt élelmiszerek nélkül készült ételek