Írj egy tájékoztatót az egészséges életmódról és a rendszeres testmozgás fontosságáról!
Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a rendszeres testmozgás is. A mozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt, erősíti az immunrendszert és jó hatással van az anyagcserére. Fontos, hogy legalább heti 150 percet mozogjunk, például sétáljunk, fussunk vagy kerékpározzunk a fizikai és mentális egészségünk érdekében.