Írj egy öt lépésből álló útmutatót az egészséges étkezéshez!
"A barátod fogyni szeretne, de nem tudja, hogyan kezdjen bele."
1. Fogyassz friss zöldségeket és gyümölcsöket.
2. Kerüld a feldolgozott ételeket és cukros italokat.
3. Egyél egészséges fehérjeforrásokat, például csirkét vagy halat.
4. Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre.
5. Mozogj rendszeresen.