Írj egy rövid leírást arról, hogy miért fontos a mély lélegzetvétel és hogyan segíthet a stressz kezelésében!
A mély lélegzetvétel segít oxigénnel ellátni a szervezetet, csökkenti a szorongást és segít megnyugodni. Rendszeres gyakorlásával hatékonyan kezelhető a stressz, növelhető a figyelem és javulhat az alvásminőség.