Írj egy 5 pontos összefoglalót arról, hogy hogyan lehet jobban odafigyelni az egészségedre a mindennapok során!
1. Egészséges étrend kiegyensúlyozott táplálkozás formájában.
2. Rendszeres testmozgás.
3. elegendő alvás biztosítása.
4. Stresszkezelő technikák alkalmazása.
5. Rendszeres orvosi ellenőrzések.