Építs fel egy listát azokról a lépésekről, amelyeket meg kell tenned ahhoz, hogy egészséges életmódot folytass!
A megfelelő egészséges életmódhoz elengedhetetlen az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, elegendő pihenés, stresszkezelés és elegendő folyadékbevitel.