Írj egy receptet egy egészséges smoothie-hoz, amely feltölt energiával reggelire vagy tízóraira!
Koktélban turmixolj össze egy banánt, egy marék spenótot, egy fél pohár görög joghurtot, egy evőkanál chia magot és egy kis mézet. Töltsd serpenyőbe a smoothie-t, és máris kész a tápláló és laktató reggeli vagy tízórai!