Uma dieta vegana é saudável para a pessoa comum?
A dieta vegana pode ser muito saudável dependendo das escolhas alimentares em comparação com a dieta americana comum. Isso ajuda a escolher alimentos orgânicos como parte de suas escolhas dietéticas. É bastante fácil incluir boas proteínas e carboidratos com baixo índice glicêmico para impulsionar as atividades e as funções cerebrais. Enquanto você tentar e ficar longe de escolhas cheias de açúcar, a maioria das pessoas se sente melhor e perde peso em uma dieta vegana bem planejada. Isso também mantém as pessoas longe de alimentos rápidos ricos em gordura e açúcar, não saudáveis para ninguém.