Quais são algumas maneiras de melhorar minha saúde geral durante o dia de trabalho?
Há uma série de coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde geral durante o dia de trabalho. Você pode usar uma mesa de pé ou uma esteira de mesa. Você pode ser capaz de dar um passeio enquanto está em um telefone ou em uma chamada de conferência. Também é bom tentar se encaixar em algum tempo para atividades como visitar a academia, fazer ioga ou meditar.