Dê-me uma lista de maneiras de incorporar atividade física na minha rotina diária.
Incorporar atividade física em sua rotina diária pode vir de muitas formas. Alguns exemplos incluem pé, caminhar, correr, correr e passear o cachorro. Você também pode incorporar atividade física em atividades cotidianas, como estacionar mais longe da entrada da loja para caminhar mais.