Como é que vivemos uma vida cheia de gratidão?
Todos os dias nos deparamos com experiências positivas e negativas. Como seres humanos, tendemos a focar nas experiências negativas, mas é importante reconhecer que os desafios da vida nos tornam mais fortes e nos moldam para quem somos. Para ter mais gratidão, é importante ser grato até mesmo pelas pequenas coisas da vida. Reservar tempo todos os dias para escrever as coisas ou pessoas em sua vida pelas quais você é grato pode ajudar a mudar sua mentalidade e treinar seu cérebro para a gratidão.