O que acontece se não beber água
Beber água suficiente todos os dias é essencial para a sua saúde. Beber água pode prevenir a desidratação, uma condição que pode causar pensamento confuso, resultar em mudanças de humor, causar o seu corpo a superaquecer, e levar a constipação e pedras nos rins. Pessoas que não bebem água suficiente diariamente estão em maior risco de pedras nos rins, problemas de válvula cardíaca, e câncer. Mesmo a desidratação menor pode afetar o desempenho físico e mental. Beber água também é essencial para a saúde da sua boca.