Quais são os riscos do isolamento social?
O isolamento social pode levar a um sentimento de solidão que pode causar depressão e outros problemas de saúde mental. Também pode levar a ansiedade social, quando o indivíduo sai e interage com as pessoas. Eu li uma pesquisa que mostra que a magnitude do risco apresentado pelo isolamento social é muito semelhante em magnitude à obesidade, tabagismo, falta de acesso a cuidados e atividade física. Minha sugestão para aqueles que estão socialmente isolados será tentar sair de sua zona de conforto. Vá para meetup.com para encontrar pessoas que gostam de fazer atividades semelhantes a você e junte-se a elas. Uma vez que você está com elas, alcance e se apresente. Se tudo mais falhar, fale com um terapeuta que possa fornecer atividades para ajudá-lo. A saúde mental é super importante, então cuide de si mesmo e de seu ente querido.