Qual é a melhor maneira de pôr um bebê a dormir à noite?
Dormir uma criança pode ser uma das coisas mais difíceis. A melhor maneira é garantir que a criança esteja muito ativa durante o dia e esteja cansada o suficiente para adormecer naturalmente. A criança deve receber luz solar suficiente. Evite ou minimize a exposição a telas digitais, como televisão, tablet e smartphones. Crie uma rotina diária antes de dormir. Por exemplo, você pode começar a rotina alimentando uma garrafa de leite, lendo uma história de um livro de imagens, cantando uma ninhada e silenciando. Para alguns bebês e crianças, o ruído branco ajuda a adormecer.