Por que é importante escovar e usar fio dental todos os dias?
É importante usar uma escova de dentes para remover o acúmulo de alimentos e placa que pode se acumular nas superfícies dos dentes. O uso de fio dental é importante para remover o acúmulo entre os dentes nas áreas que uma escova de dentes não pode alcançar. Se a placa não for removida dentro de 24 horas, ela pode se endurecer em cálculos que só podem ser removidos com uma limpeza profissional. Se a placa e o cálculos permanecerem nos dentes, isso pode aumentar o risco de doença das gengivas e cáries. Manter uma boca saudável é importante para a saúde bucal, bem como para a saúde sistêmica, por exemplo, Saúde cardiovascular. Os dentistas recomendam escovar os dentes duas vezes por dia por 2 minutos cada vez e usar fio dental pelo menos uma vez por dia. Ao escovar os dentes, é melhor esperar 30 minutos depois de beber bebidas ácidas, como café ou suco de citrinos. Os dentistas recomendam usar uma escova de dentes macia com esmalte de flúor e usar uma pasta de dentes suave para reduzir o risco de cáries, ajudando a fortalecer as cáries.