Quais dos seguintes são considerados alimentos ricos em nutrientes: refrigerantes, legumes, frutas, batatas fritas, grãos integrais, frutos do mar, biscoitos, ovos, feijões, ervilhas, lentilhas, nozes e sementes sem sal, produtos lácteos sem gordura e com baixo teor de gordura, frango frito, carnes magras e aves de capoeira.
Legumes, frutas, grãos integrais, frutos do mar, ovos, feijões, ervilhas e lentilhas, nozes e sementes sem sal, produtos lácteos sem gordura e com pouca gordura, e carnes magras e aves são alimentos ricos em nutrientes.