Como perder peso rapidamente?
Em geral, a melhor maneira de perder peso é criar um déficit calórico. Isso significa gastar ou queimar mais calorias do que as que você consome durante um dia. É importante notar que este não é o único fator e há muitas outras variáveis, como sua ingestão macro, exercícios, alergias e condições de saúde pré-existentes. É por isso que é sempre importante consultar um profissional médico.