Por que não me sinto bem depois de consumir muitos chocolates?
O consumo de alimentos açucarados, como chocolate ou doces, provoca um aumento de dopamina, o que pode fazer você se sentir feliz e energizado. No entanto, quando os níveis de dopamina caem, ele fica bem abaixo do nível básico, o que pode, por sua vez, fazer você se sentir cansado, irritável e até mesmo deprimido. Isso ocorre porque a dopamina está envolvida na regulação do humor, motivação e prazer. Quando os níveis de dopamina caem muito baixos, pode causar uma série de sintomas desagradáveis.