O que é o jejum intermitente?
O jejum intermitente é qualquer um dos vários horários de refeição que ocorrem entre o jejum voluntário (ou ingestão reduzida de calorias) e o não jejum durante um determinado período.
O jejum intermitente é uma forma de programação de refeições com restrição de tempo para reduzir a ingestão calórica, abstendo-se voluntariamente de comer durante períodos definidos.