Qual é o elemento mais importante da natação?
O tempo é o aspecto mais importante da natação de braço. O nadador precisa ter certeza de fazer o golpe da perna (chutar) em um momento em que o corpo está aerodinâmico e apresenta a menor resistência à água. Para conseguir isso, o golpe do braço deve ser terminado ou quase terminado antes de começar a chutar. Após chutar é importante manter a posição aerodinâmica por algum tempo para manter a velocidade através do deslizamento. A duração exata do deslizamento depende da distância alvo de um determinado evento ou corrida. Quanto maior a distância da corrida, mais longa deve ser a fase de deslizamento. Por exemplo, para uma corrida de 50 metros, a fase de deslizamento pode ser inferior a 1 segundo, enquanto para uma corrida de 200 metros pode ser superior a 2 segundos.