Dá-me uma lista de recomendações para curar rapidamente uma ruptura de Aquiles.
Descanse bastante, mantenha a perna afastada da lesão, mantenha o pé elevado acima do coração, tome medicamentos para reduzir a inflamação, congele a área para reduzir o inchaço, prenda o tornozelo e o pé, e aponte o dedo do pé para baixo em uma posição de flexão plantar.