Dado este parágrafo sobre a competição de Ironman de longa distância, a que distância cada disciplina
O número limitado de eventos sancionados pelo WTC, e o número limitado de entradas disponíveis por corrida, combinaram-se com um crescimento no esporte que criou demanda por esses eventos não-marcados. Muitos deles compartilham o formato de 2,4 milhas (3,9 km), 112 milhas (180 km), 26,2 milhas (42,2 km) com o triatlo Ironman. Originalmente, muitos usaram o nome Ironman. Devido à proteção agressiva de marcas, a maioria dessas corridas não usa mais a palavra "Ironman".
As distâncias para uma competição completa de ironman são de 2,4 milhas (3,9 km) para a natação, 112 milhas (180 km) para a bicicleta e 26,2 milhas (42,2 km) para a corrida.