O que devo comer para o jantar?
Depende das suas preferências alimentares. Se você é vegetariano, sugiro uma refeição com vegetais, como abobrinha grelhada, cebola e pimentão. Pode adicionar proteína a esta refeição salteando tofu ou tempeh em molho teriyaki, ou desfrutar de algumas lentilhas vermelhas ao lado. Para adicionar carboidratos ao prato, pode comer macarrão, arroz ou batatas. Se você é carnívoro, talvez possa desfrutar de um jantar de bife ou frango com um lado ou espargos e uma batata assada com um botão de manteiga em cima! Outras opções comuns para o jantar incluem macarrão, hambúrgueres, quesadillas, bolos de poke, sushi, kebabs mediterrânicos, sanduíches falafel, sopa, etc.