O que é Yoga Aéreo?
A yoga aérea é um tipo híbrido de yoga desenvolvido por Michelle Dortignac em 2006, combinando posturas tradicionais de yoga, pilates e dança com o uso de uma rede.
Yoga aéreo é o processo de pendurar de um cabide de yoga ou rede para praticar posturas de yoga enquanto se pendura livremente no ar. O alongamento é assistido pela força da gravidade e a ação de balanço pode ser relaxante e distraente para a mente.