Porque é que as pessoas fazem exercício no ginásio?
As pessoas se exercitam na academia por várias razões: para perder peso, ficar saudável, competições de musculação, aprender sobre fitness, se tornar um treinador, aulas de grupo e socialização / amizade. A razão mais comum é provavelmente a perda de peso. Entrar em uma academia por esse motivo é uma ótima maneira de se manter motivado porque você vê pessoas ao seu redor que também estão fazendo a mesma coisa que você para perder peso. Esta comunidade de pessoas será capaz de lhe dar o sistema de suporte necessário para ser bem sucedido em uma jornada de perda de peso a curto ou longo prazo também.