Como manter a concentração durante o trabalho?
Você pode tentar as dicas abaixo: 1. Durma bem. Dormir bem ajuda a melhorar sua concentração e memória. 2. Exercite-se mais. O exercício ajuda você a ser mais enérgico. 3. Evite a multi-tarefa. A multi-tarefa nos faz sentir produtivos, mas pode facilmente levar ao esgotamento. 4. Coma bem. Coma alimentos saudáveis. A nutrição equilibrada é a base de tudo. Por fim, recomendo ler um livro "Deep Work" que descreve algumas dicas de como ser mais focado e produtivo.