Quais são três abordagens eficazes para melhorar a perda de peso?
1. Maximizar o seu potencial através da terapia de reposição hormonal irá melhorar a sua capacidade de recuperação mais rápida, melhorar o seu sono e melhorar a sua intensidade de treino. 2. Juntamente com um regime de treino consistente e acentuado de 4-5x por semana, é importante dormir bastante e beber 1-2 litros de água por dia. 3. Maximizar a sua dieta através de proteínas de animais alimentados com capim e outros alimentos integrais, evitando alimentos processados que contêm óleos de sementes, sabores naturais, açúcar adicionado e outros aditivos é uma ótima maneira de começar a sua jornada de perda de peso.