Qual é a melhor maneira de aprender basquete?
A primeira habilidade a aprender no basquete é o manuseio da bola. A capacidade de driblar com a mão direita e esquerda é fundamental. A maioria das pessoas é direita ou esquerda. Se um jogador é destro, ele deve passar a maior parte do tempo driblando com a mão esquerda (mão fraca). A próxima coisa a se concentrar é no tiro. Comece com o exercício de Mikan. Este exercício ajuda a desenvolver o tiro com a mão direita e esquerda. Isso ajudará quando você começar a disparar layups. Gradualmente, comece a tirar tiros um pouco mais longe do cesto. Apenas se afaste quando você consistentemente atirar uma alta porcentagem de tiros feitos. Finalmente, você quer se concentrar com o movimento sem a bola. Isso inclui cortes adequados quando você é um jogador ofensivo sem posse da bola. Você também quer praticar posicionamento na defesa. Pratique bem a posição defensiva quando você guarda a pessoa com e sem a bola.