Como você pode se beneficiar da sauna?
Sauna é um tipo de terapia terapêutica para o corpo e a mente. Reduz a inflamação em seu corpo, livra seu corpo de toxinas, é bom para a saúde do coração, reduz as alergias e ajuda com o sono para citar alguns. Diferentes tipos de sauna como queima de madeira, rochas de calor e aquecedores elétricos podem aquecer os quartos de sauna a diferentes temperaturas que variam de 150 F a 195 F. Você pode escolher qualquer um depende de quão tolerável você é ao calor.