O que é o Método Bar?
O método de barra é um tipo de rotina de exercícios baseada em movimentos de força com peso corporal e alongamento. A aula de uma hora inteira é realizada em um Ballet Bar e instruções e correções individuais são fornecidas por um professor certificado do método de barra. A maioria dos movimentos é baseada em fisioterapia com foco em maximizar a força muscular e o impacto mínimo nas articulações.