A amiga da minha filha tem intolerância à lactose. Que alimentos devemos evitar quando sairmos para comer com a gente?
Você vai querer olhar para fora para qualquer coisa que contém leite, manteiga, creme, leite de manteiga, queijo ou sorvete. Isso significa que a pizza está fora da mesa (que quase sempre tem queijo), e muito da cozinha italiana como lasagna ou molhos Alfredo deve ser evitado. Você também precisa ter cuidado com alimentos fritos, porque batters muitas vezes contêm leite ou leite de manteiga. Pergunte sobre os ingredientes do pão, como estes podem conter manteiga: croissants normalmente fazem. Até mesmo saladas pode ser uma preocupação, porque muitos restaurantes irá adicionar queijo como um topping, mesmo sem listar o queijo no menu. Sobremesas também são problemáticos, porque o chocolate quase sempre contém leite, como a maioria dos sorvetes. Procure produtos veganos onde você pode, como queijos veganos e sorvete vegano, que pode ser delicioso.