Por que é importante fazer exercício físico para os humanos?
Há uma infinidade de razões pelas quais pessoas de todo o mundo e diferentes origens priorizam o exercício. Para começar, o óbvio é porque ajuda a crescer e manter a massa muscular. Como resultado de ter mais músculo, os seres humanos geralmente se sentem melhor e parecem melhor sobre si mesmos. Outra razão é porque o exercício ajuda a queimar gordura e perder peso, aumentando assim sua saúde geral. Algumas pessoas também olham para o exercício como uma maneira de fazer amigos e ser social, as aulas de treino em grupo são uma ótima maneira de fazer amigos e conhecer pessoas. O exercício mental também aumenta certos produtos químicos cerebrais que ajudam a combater a depressão e a ansiedade.