Qual é a melhor maneira de relaxar?
Algumas das melhores formas de relaxar incluem sair para a natureza ou para um grande parque local, desconectar-se da tecnologia, tomar um banho quente com alguns sais relaxantes para os músculos, fazer uma bebida relaxante como um chá de ervas ou leite quente com mel, passar tempo com animais de estimação, fazer algo criativo ou fazer yoga, praticar meditação ou mindfulness, fazer uma massagem ou tentar aromaterapia, escrever um diário, ouvir música relaxante, concentrar-se na respiração, visualizar-se em algum lugar relaxando ou indo para uma sauna.