Qual é a melhor maneira de lidar com a depressão?
Anti-depressivos e drogas podem ser usados para controlar a depressão, mas também há outras maneiras mais naturais para ajudar a gerenciá-la também. Outra maneira de ajudar com a depressão é por simples exercício porque o exercício libera endorfinas e outros hormônios de bom humor que ajudam com o sentimento de baixo que vem com a depressão. É sempre melhor consultar um médico para avaliar se o exercício seria uma boa maneira de ajudá-lo a gerenciá-lo também, porque em alguns casos pode não ser um regime prescrito.