A partir da passagem fornecida, liste as características que são frequentemente associadas à procrastinação (de forma separada por vírgula).
A procrastinação é a ação de adiar ou adiar algo desnecessariamente e voluntariamente, apesar de saber que haverá consequências negativas para fazê-lo. A palavra se originou da palavra latina procrastinatus, que evoluiu do prefixo pro-, que significa "a frente", e crastinus, que significa "de amanhã". Muitas vezes, é um comportamento humano habitual. É uma experiência humana comum que envolve atraso em tarefas diárias ou até mesmo adiar tarefas salientes, como comparecer a uma consulta, submeter um relatório de trabalho ou atribuição acadêmica, ou abordar uma questão estressante com um parceiro. Embora normalmente percebida como negativa devido ao seu efeito prejudicial na produtividade, muitas vezes associada à depressão, baixa autoestima, culpa e inadequação, também pode ser considerada uma resposta sábia para evitar certas demandas que poderiam apresentar riscos ou resultados negativos ou esperar por novas informações importantes.
Com base na passagem fornecida, aqui estão as características que são frequentemente associadas com a procrastinação: depressão, baixa auto-estima, culpa, inadequação.