Por que as pessoas precisam dormir?
O sono é necessário para a sua saúde e bem-estar geral. O sono é tão importante que não dormir o suficiente pode realmente matá-lo. O sono permite que o corpo se envolva em processos que ajudam a rejuvenescer o corpo através de um melhor desempenho mental e físico. Uma boa noite de descanso lhe dará níveis mais altos de energia, melhor humor, pensamento mais claro e concentração.