Quais são algumas maneiras criativas de fazer com que os meus filhos comam vegetais?
Diferentes vegetais têm texturas variadas - tente alimentar seus filhos com uma variedade de vegetais para ver quais texturas eles gostam e não gostam. Você também pode apresentar vegetais com mergulhos e molhos divertidos que farão com que seus filhos tenham mais probabilidade de comê-los, como rancho, queijo, salsa e manteiga de nozes. Se seus filhos tiverem dificuldade com todos os vegetais, você pode colocá-los nas refeições! Por exemplo, você pode fazer um molho de macarrão ainda mais nutritivo misturando cenouras, brócolis, couve-flor e outros vegetais de sabor suave no molho usando um liquidificador. Seus filhos nunca saberão que estavam lá porque o forte sabor de tomate mascara o sabor.