O que devo fazer se me sinto deprimido?
Quando você está deprimido, é importante comunicar seus sentimentos ao mundo exterior em vez de manter tudo para si mesmo. Você pode conversar com amigos, família ou um terapeuta. Mesmo se você não tiver alguém com quem conversar ou não estiver pronto para compartilhar seus sentimentos, você pode procurar respostas em livros, fóruns online, etc. O importante é manter uma mente aberta e ser capaz de ouvir ou aceitar outras perspectivas, em vez de ficar preso em sua própria mentalidade e não estar disposto a ouvir outras opiniões.