Dá-me uma lista de maneiras de me acalmar .
- tomar um copo de água - tomar um banho frio - mergulhar na água de um glaciar - tirar a roupa - participar de um mergulho de urso polar - ficar muito imóvel - se abrigar na sombra - sentar-se em frente a um ventilador - abaixar as janelas de um carro em movimento