Dado este parágrafo sobre triatlo, que fundou o homem de ferro
A corrida começou com uma corrida de 4,8 km (3 mi), seguida de ciclismo duas vezes ao redor da Ilha Fiesta por um total de 8,0 km (5 mi). Os participantes então desciam das bicicletas, tiravam os sapatos e corriam para a água para nadar até o continente. Isso foi seguido por corridas descalços, depois nadando novamente ao longo da baía, depois um último nado até a entrada da Ilha Fiesta, e um último arrastamento até um banco de terra íngreme para terminar. A maioria dos participantes não eram nadadores habilidosos, então Johnstone recrutou seu filho de 13 anos para flutuar em sua prancha de surf e atuar como salva-vidas. Alguns participantes demoraram mais do que o esperado, e começou a ficar escuro quando terminaram suas corridas. Shanahan lembra que eles puxaram alguns carros e acenderam os faróis para que os atletas pudessem ver.
O Ironman foi fundado por Judy e John Collins quatro anos depois do primeiro triatlo moderno conhecido na quarta-feira, 25 de setembro de 1974.