Eu quero comer mais saudável. Que tipo de comida na minha dieta devo cortar? Todos os dias eu tenho um iogurte, hambúrguer, pizza, salada e café.
Depende de quais são os seus objetivos para fazer dieta. No entanto, hambúrgueres e pizzas geralmente não são saudáveis devido a muita gordura trans e carboidratos não saudáveis. Hambúrgueres e pizzas também são muitas vezes fast food, o que significa que são feitos com ingredientes processados. Iogurte, salada e café não precisam ser cortados, mas em excesso eles também podem ser insalubres.