User: ما سبب فقدان الناس لصوتهم مؤقتًا بعد التحدث أو الغناء لفترة طويلة؟
الAssistant: يرجع ذلك عادةً إلى حالة تسمى إجهاد الصوت أو إجهاد الصوت. إنها نتيجة الاستخدام المفرط لفترات طويلة والضغط على الأحبال الصوتية ، ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية وغير سارة. أفضل ما يمكنك فعله هو إراحة صوتك بعد التحدث أو الغناء لفترة طويلة ، وقصر التحدث والغناء على مستويات أكثر اعتدالًا لفترة من الوقت. من الطرق الجيدة لمنع إجهاد الصوت أو إجهاده ممارسة أسلوب صوتي جيد وأخذ فترات راحة منتظمة من التحدث أو الغناء.