User: Gib mir mehr.
Assistant: 5. Eliminieren Sie Multitasking - Geben Sie sich stattdessen die Freiheit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sie vollständig zu erfüllen. 6. Üben Sie regelmäßig - Körperliche Aktivität kann den Fokus verbessern und helfen, Ablenkungen zu bewältigen.