User: 채식주의자를 위한 건강한 식사 옵션 및 레시피 목록을 제공해주세요.
Assistant:
1. 검은콩 부리또 볼: 검은콩에 마늘, 양파, 피망, 커민, 오레가노, 카이엔 고추를 넣어 요리합니다. 피코 데 가요와 신선한 과카몰리를 얹은 현미밥 위에 서빙합니다.
2. 구운 고구마 샐러드: 고구마에 올리브 오일을 살짝 뿌린 후 익을 때까지 굽습니다. 익힌 퀴노아, 양파, 석류씨를 섞은 다음 간단한 비네그레트를 얹습니다.
3. 렌즈콩 야채 버거: 익힌 렌즈콩을 시금치, 귀리, 마늘, 허브와 섞은 다음 패티로 만들고 굽습니다. 좋아하는 토핑을 곁들인 통밀빵에 얹어 드세요.
4. 지중해식 퀴노아 샐러드: 퀴노아를 마늘과 허브로 요리한 다음 페타 치즈, 칼라마타 올리브, 토마토, 오이, 올리브와 결합합니다. 간단한 올리브 오일 드레싱을 얹습니다.
5. 케일, 사과, 캐슈 샐러드: 허니 머스타드 드레싱을 곁들인 케일을 곁들입니다. 그래니 스미스 사과, 구운 캐슈, 말린 크랜베리를 얹습니다.
6. 구운 채소 타코: 애호박, 피망, 버섯을 올리브 오일과 함께 버무리고 예열된 오븐에서 굽습니다. 신선한 살사, 라임 웨지, 그릭 요거트 덩어리와 함께 따뜻한 토르티야에 담아 제공합니다.
User: 더 주세요.
Assistant: 알겠습니다. 몇 가지 더 알려드리겠습니다.
7. Farro Veggie Bowl: 마늘, 양파, 허브와 함께 Farro를 요리합니다. 구운 브뤼셀 콩나물, 아보카도 슬라이스, 올리브 오일을 뿌립니다.