User: Können Sie mir einen Rat geben, wie man Stressabbau übt?
Assistant: 1. Versuchen Sie, sich auf Ihren Atem zu konzentrieren. 2. Gehen Sie spazieren. 3. Machen Sie etwas Lichtstrecken. 4. Hören Sie beruhigende Musik. 5. Schreiben Sie Ihre Gedanken auf.