User: Quels sont les meilleurs exercices pour perdre du poids?
Assistant: Certains des meilleurs exercices pour perdre du poids comprennent des exercices cardio tels que la course, le jogging, la natation et le vélo. L'entraînement en force à l'aide de poids ou de bandes de résistance est également un moyen efficace de perdre du poids. L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est une autre excellente option qui combine de courtes rafales d'activité intense avec de courtes périodes de repos.