User: Comment rester concentré sur une tâche sans être distrait?
Assistant: Vous pouvez essayer l’une des nombreuses stratégies différentes pour aider à améliorer votre concentration, telles que l’élimination de la plus grande distraction possible dans votre environnement, vous rappelant ce sur quoi vous devez vous concentrer et pourquoi c’est important, et basculer votre esprit dans un « état du cerveau » qui vous aide à rester concentré sur la tâche à la main. Par exemple, vous pourriez essayer de vous concentrer sur une ou deux tâches à la fois, plutôt que d’essayer de faire des tâches multiples. Ou vous pourriez utiliser des applications de chronométrage spéciales qui vous permettent de définir une limite de temps et d’utiliser des alertes pour votre tâche. Ou vous pourriez bloquer toutes les distractions sur votre téléphone et votre ordinateur, ou les déplacer hors de vue pendant