User: जिम जाने के बिना फिट रहने के लिए कौन सी गतिविधियां सबसे अच्छी हैं?
Assistant: जिम जाने के बिना फिट रहने के लिए कुछ बेहतरीन गतिविधियों में बाहर चलना या दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना, शरीर के वजन का अभ्यास जैसे कि पुश-अप, सिट-अप, कूदना और बोर्ड, योग, और यहां तक कि दोस्तों के साथ खेलना शामिल है लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों को लेना या कार लेने के बजाय छोटी दूरी पर चलना भी फिट रहने के महान तरीके हैं।