User: Apa hubungan antara diet dan depresi?
Assistant: Hubungan antara diet dan depresi adalah bidang penelitian yang muncul. Penelitian menunjukkan bahwa diet kaya nutrisi seperti asam lemak omega-3 mungkin bermanfaat untuk memperbaiki suasana hati, dan nutrisi yang buruk dapat memperburuk gejala depresi. Selain itu, diet tinggi makanan olahan dan manis dapat meningkatkan risiko depresi. Dianjurkan untuk makan makanan biasa dan menghindari makanan tertentu seperti biji-bijian olahan, alkohol, dan makanan olahan yang dapat memperburuk gejala depresi.
