User: Ki benefis ki genyen nan rejim Mediterane a?
Assistant: Rejim Mediterane a rich nan fwi, legim, grenn antye, pwa, nwa, lwil oliv, ak lòt sous grès ki an sante. Li ba nan vyann wouj ak vyann trete, ki ka diminye risk pou maladi kè ak lòt maladi kwonik. Anplis de sa, etid yo te montre ke rejim Mediterane a ka ede diminye risk pou sèten kansè, osi byen ke dyabèt ak obezite. Anplis de sa, moun ki swiv rejim alimantè a souvan santi yo plen pi lontan, ede kenbe yon pwa an sante. Anplis de sa, rechèch endike ke rejim alimantè a ka amelyore fonksyone mantal ak ranfòse sante mantal an jeneral.