User: Pouvez-vous suggérer quelques exercices faciles à la maison pour quelqu'un qui n'a pas fait d'exercice depuis un certain temps?
Assistant: Certains exercices faciles à la maison pour quelqu'un qui n'a pas fait d'exercice depuis un certain temps incluent des jacks de saut, des sièges murals, des grimpeurs de montagne, des burpees, des courses en place, des planches, des sauts de squat et des exercices de poids corporel tels que des push-ups, des plongées et des plongées en triceps.