User: ¿Cuáles son las mejores estrategias para reducir el estrés?
Assistant: Las mejores estrategias para reducir el estrés incluyen practicar respiración profunda, hacer ejercicio regular, comer una dieta saludable, dormir lo suficiente, pasar tiempo en la naturaleza, meditar o practicar mindfulness, encontrar maneras de relajarse, hablar con amigos y familiares de confianza y escribir en un diario.