User: 除了水和食物,我還要帶什麼去旅行?我還有一個背包。
Assistant: 很棒的問題! 徒步旅行可以是一個非常愉快和有益的室外體驗,但它也非常具體要求,所以很重要的是要準備好。 這裡有一些建議,為東西帶上徒步旅行: - 足夠的水量,因為脫水可以在室外是一個真正的危險 - 高品質的背包,具有適當的容量,以承擔水,食物,衣服和其他徒步旅行必需品 - 適當的徒步旅行鞋或鞋子,為特定地形你將在徒步旅行 - 天氣適當的衣服,包括帽子和防晒鏡,以保護你免受太陽的 - 零食,路線混合物,或其他便携式食物,以提供能量,而徒步旅行 - 緊急用品,如,第一援助套,手機,等 -