User: Apa metode terbaik untuk mengurangi tingkat stres?
Assistant: Metode terbaik untuk mengurangi tingkat stres termasuk berlatih meditasi dan pernapasan penuh perhatian, berolahraga secara teratur, banyak tidur, makan makanan seimbang, berhubungan dengan orang lain, menghindari pemicu negatif, dan membingkai ulang pola pikir. Meluangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang Anda sukai, seperti membaca atau mendengarkan musik, juga dapat membantu mengurangi tingkat stres.
