User: Какие существуют стратегии снижения стресса?
Assistant: Некоторые стратегии для снижения стресса включают: 1. практику глубокого дыхания или медитации. 2. Регулярно заниматься физическими упражнениями. 3. Установка реалистичных целей и разбивка больших задач на более мелкие части. 4. Получение достаточного сна. 5. Проводите время с друзьями и семьей. 6. Избегайте чрезмерного обязательства себя и планируйте перерывы в свой день.