User: โพสท่าประเภทใดที่อาจารย์สอนโยคะแนะนําเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงสมาธิ
Assistant: บางส่วนของท่าทางที่แนะนําโดยครูสอนโยคะเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงการโฟกัส ได้แก่ ยืนไปข้างหน้าเอียงท่าทางแพนเค้กท่าทางของศพท่าทางสะพานและท่าทางแมววัว