User: Apakah ada pengobatan untuk insomnia?
Assistant: Ya, ada beberapa pengobatan berbeda untuk insomnia. Ini termasuk perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi kafein dan alkohol dan menjaga jadwal tidur yang teratur, terapi perilaku kognitif, teknik relaksasi dan visualisasi, obat yang diresepkan, dan suplemen melatonin.
