User: Qual o melhor exercício de queima de calorias?
Assistant: O melhor exercício de queima de calorias é provavelmente o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). O HIIT envolve breves explosões de atividade intensa seguidas de curtos períodos de descanso. Este tipo de exercício é conhecido por queimar mais calorias do que outras formas de exercício, tornando-se a escolha ideal para aqueles que procuram maximizar sua queima de calorias.