User: क्या है vegan खाने के फायदे और नुकसान?
Assistant: शाकाहारी खाने के फायदे: 1. हृदय रोग या स्ट्रोक का कम जोखिम. 2. टाइप 2 मधुमेह विकसित करने का कम जोखिम. 3. बेहतर पाचन और आंत स्वास्थ्य उच्च फाइबर सेवन के कारण. 4. चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ।