User: Apa sajakah strategi efektif untuk mengatasi penundaan?
Assistant: Beberapa strategi efektif untuk mengatasi penundaan termasuk membuat rencana tindakan dan berpegang teguh padanya, memecah tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola, menetapkan tujuan dan tenggat waktu yang realistis, melacak kemajuan Anda, memberi penghargaan pada diri Anda sendiri untuk menyelesaikan tugas, dan meminta bantuan saat dibutuhkan.
