User: ¿Hay alguna manera de reducir el estrés en un corto período de tiempo?
Assistant: Sí, hay algunas maneras de reducir el estrés en un corto período de tiempo. Puede probar la respiración profunda, la meditación, el estiramiento, ir a dar un paseo y escuchar música calmante. Otras técnicas de relajación como el yoga, el tai chi o la acupuntura también pueden ser útiles. Tomar tiempo para hacer las cosas que disfruta como leer, ver una película o participar en un hobby también puede ayudar a reducir el estrés.