User: Apa manfaat kesehatan dari mengadopsi gaya hidup vegan?
Assistant: Manfaat kesehatan dari mengadopsi gaya hidup vegan termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2, dan berat badan yang lebih sehat. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa vegan mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena jenis kanker tertentu dan mungkin berisiko lebih rendah terkena penyakit ginjal dan osteoporosis. Selain itu, pola makan vegan dapat menyediakan vitamin esensial, mineral, dan nutrisi lain untuk pola makan yang sehat, termasuk banyak antioksidan, serat makanan, dan fitokimia.
