User: Quins són els beneficis per a la salut de córrer?
Assistant: els beneficis per a la salut del córrer inclouen la millora de la salut cardiovascular, l'augment de la força muscular, la millora de la salut mental, la pèrdua de pes i la millora de la condició física general. També pot ajudar a reduir l'estrès, reduir el risc de malalties cròniques i fins i tot pot ajudar a augmentar la longevitat.