User: Millaista liikuntaa voin tehdä selkäkipuihin?
Assistant: Voit kokeilla joitain vähävaikutteisia harjoituksia selkäkipujen lievittämiseksi, kuten jooga, pilates, uinti, kävely ja tai chi. Voit tehdä myös erityisiä selkäharjoituksia, kuten ydinlihasten vahvistamista lankkuilla, silloilla ja kyykkyillä. Tai chi ja venyttely voivat myös auttaa löysäämään selän kireitä lihaksia.