User: Quelles activités puis-je faire à la maison pour réduire le stress?
Assistant: 1. Pratiquez la méditation ou le yoga de pleine conscience. 3. Écoutez de la musique apaisante ou apaisante. 4. Journal ou écrivez vos pensées et vos sentiments. 5. Faites des exercices de respiration ou d'autres techniques de relaxation. 6. Lisez un bon livre ou regardez un film. 7. Passez du temps avec votre famille et / ou vos amis (virtuellement). 8. Engagez-vous dans une activité artisanale ou artistique. 9. Prenez un bain chaud et apaisant. 10. Engagez-vous dans une activité physique comme l'étirement ou l'exercice léger.