User: Wie kann ich aufhören, so ängstlich über Menschen zu sein, die ich nicht kenne?
Assistant: Eine Möglichkeit, Ihnen zu helfen, nicht so ängstlich über Menschen zu sein, die Sie nicht kennen, besteht darin, zu versuchen, die Quelle Ihrer Angst zu identifizieren. Üben Sie dann Bewältigungsstrategien wie tiefes Atmen oder Achtsamkeit, um Ihre Angst in diesen Situationen zu bewältigen. Sie können auch versuchen, Ihr Denken neu zu gestalten, um sich auf die potenziellen positiven Ergebnisse der Interaktion mit neuen Menschen zu konzentrieren.