User: Comment rester motivé et en phase avec mes objectifs?
Assistant: Rester motivé et sur la bonne voie avec vos objectifs peut être réalisé en fixant des objectifs à court terme, en établissant des récompenses pour vous-même pour célébrer les succès, en établissant une routine quotidienne, en divisant les grandes tâches en tâches plus petites et en visualisant le résultat souhaité. En outre, il peut être utile de demander le soutien d'amis et de la famille pour fournir un renforcement et un encouragement positifs.