User: Công thức ăn sáng lành mạnh là gì?
Assistant: Cup cuộn Oats1/4 muỗng cà phê muối1 Bàn muỗng cà phê đường nâu1/4 muỗng cà phê đất quế1/4 cốc trái cây sấy khô1/4 cốc hạt xắt nhỏ2 cốc sữa Hướng dẫn: 1. Trong một bát trung bình, kết hợp yến mạch, muối, đường nâu và quế xay. 2. Rắc trong trái cây sấy khô và hạt xắt nhỏ. 3. Làm nóng sữa trong một cái chảo trên nhiệt độ trung bình cao cho đến khi ấm. 4. đổ sữa lên hỗn hợp yến mạch và trộn cho đến khi kết hợp.