User: Quelle est la meilleure façon de gagner de la masse musculaire?
Assistant: La meilleure façon d’acquérir de la masse musculaire est de suivre un régime alimentaire équilibré qui est riche en protéines, en graisses saines et en glucides complexes et de le combiner avec un programme d’exercices cohérent qui se concentre sur le renforcement et la construction musculaire.