User: Millised on mõned näpunäited stressi maandamiseks?
Assistant:
1. Harjutage tähelepanelikkust või meditatsiooni
2. Maga igal ööl piisavalt
3. Treeni regulaarselt
4. Võtke aega asjade jaoks, mis teile meeldivad
5. Rääkige toetava sõbra või pereliikmega
6. Toitu tervislikult
User: Palun lisa.
Assistant: Muidugi, siin on veel mõned:
7. Õppige lõõgastustehnikaid
8. Sea realistlikud eesmärgid ja ootused
9. Kasutage stressi vähendamise strateegiaid, nagu sügav hingamine
10. Vajadusel otsige professionaalset abi