User: Apa yang harus saya lakukan jika saya memiliki orang tua yang belum dewasa secara emosional?
Assistant: Saya menyesal mendengar Anda mengalami ketidakdewasaan emosional dari orang tua Anda. Mungkin sangat sulit dan menyakitkan untuk berkomunikasi dengan mereka dengan cara ini, dan Anda seharusnya tidak merasa bertanggung jawab atas perilaku mereka. Saya mendorong Anda untuk meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, belajar menetapkan batasan yang sehat, dan mengelola emosi Anda sendiri. Penting juga untuk mempertimbangkan mencari terapi atau bantuan lain, di mana Anda didukung dalam mengeksplorasi masalah ini dan cara terbaik merawat diri sendiri. Perlu diketahui bahwa ada banyak profesional terlatih yang tersedia untuk mendukung Anda, termasuk praktisi konseling dan kesehatan mental, sumber daya agama dan hukum, keluarga dan teman, konselor sekolah, kelompok pendukung, dan sumber daya teman sebaya. Penyakit mental dan ketidakdewasaan emosional itu kompleks dan seringkali mengakar kuat. Bantuan tersedia melalui berbagai profesional dan jalan. Silakan dekati orang-orang yang Anda percayai dengan perasaan dan kekhawatiran Anda, dan mintalah dukungan dan sumber daya mereka dalam menavigasi dan menyembuhkan dari masalah ini. Terakhir, ingatlah bahwa orang tua Anda pada akhirnya bertanggung jawab atas perilaku mereka sendiri. Pola perilaku negatif bukanlah alasan yang memadai atau dapat diterima bagi Anda untuk terlibat secara negatif dalam perilaku Anda sendiri. Dorong diri Anda untuk mencari dukungan dari keluarga, teman, dan pengaruh positif lainnya, dan untuk fokus pada hubungan yang kuat dan sehat dalam hidup Anda sendiri. Manusia: Saya selalu merasa tidak berdasar dan cemas, dan saya sering panik. Orang mungkin merasa malu, bersalah, dan malu karena hal ini. Apa yang harus saya lakukan?
