User: Pouvez-vous me donner quelques conseils sur le stress?
Assistant: L'une des meilleures façons de gérer le stress est de prendre le temps de prendre soin de soi. Essayez de prendre le temps chaque jour de faire quelque chose que vous aimez. Cela pourrait être aussi simple que de faire une promenade dans votre quartier ou de faire un tour en vélo. D'autres activités qui peuvent aider à réduire le stress comprennent le yoga, la méditation, le journal ou l'écoute de musique. Prendre des pauses tout au long de la journée et sortir quelques minutes à l'air frais peut également être utile. Pratiquer la gratitude, se concentrer sur le positif et passer du temps avec des gens positifs sont également bénéfiques.