User: तैरने के क्या फायदे हैं?
Assistant: तैराकी के लाभ में बेहतर कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस, बढ़ी हुई मांसपेशियों की ताकत और धीरज, अधिक लचीलापन, बेहतर मुद्रा, बढ़ी हुई समन्वय, और समग्र शारीरिक फिटनेस का एक बड़ा स्तर शामिल है।