User: Apa manfaat makan makanan mentah?
Assistant: Manfaat makan makanan mentah termasuk pencernaan yang lebih baik, peningkatan tingkat energi, peningkatan penyerapan nutrisi, peningkatan kekebalan, peningkatan kejernihan mental, kesehatan kulit yang lebih baik, dan penurunan risiko penyakit kronis. Selain itu, makanan mentah biasanya lebih rendah kalori dan lebih tinggi vitamin dan mineral esensial daripada makanan yang dimasak, yang dapat membantu upaya penurunan atau pemeliharaan berat badan.
