User: O que devo fazer se estou me sentindo deprimido?
Assistant: Se você está se sentindo deprimido, é importante chegar e falar com alguém que possa fornecer apoio e assistência. Você pode falar com um amigo ou membro da família, ou falar com um profissional de saúde mental, como um terapeuta ou conselheiro. Outras atividades úteis podem incluir exercícios, meditação e diário. Também é importante cuidar de sua saúde física, como dormir o suficiente, comer refeições nutritivas e estar atento ao seu autocuidado.