User: Какие преимущества есть в употреблении красного перца?
Assistant: Преимущества употребления красного перца включают улучшение зрения, укрепление иммунной системы, защиту от сердечных заболеваний и высокий уровень витамина С и А. Красный перец также имеет низкое содержание калорий, что делает его отличным выбором для здоровой закуски.