User: Каковы наиболее эффективные методы лечения депрессии?
Assistant: Наиболее эффективные методы лечения депрессии включают комбинацию лекарств, психотерапию и изменения образа жизни. Лекарства, обычно используемые для лечения депрессии, включают ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (SNRI), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRI), трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (МАОИ). Психотерапия, такие как когнитивная поведенческая терапия (CBT) и межличностная терапия (IPT), может помочь людям изменить свое поведение, управлять своими симптомами и исследовать основные причины депрессии. Кроме того, изменения образа жизни, такие как регулярные упражнения, достаточное количество сна и время для деятельности, которые приносят радо