User: Berapa banyak olahraga yang harus saya lakukan setiap hari?
Assistant: Itu tergantung pada tingkat kebugaran dan tujuan Anda, tetapi sebagian besar profesional kesehatan merekomendasikan melakukan setidaknya 30 menit aktivitas fisik sedang setiap hari untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
