User: पीने के लिए सबसे स्वस्थ कॉफी कौन सी है?
Assistant: हाल ही में एक वैज्ञानिक अध्ययन से पता चला है कि कॉफी की खपत के संभावित स्वास्थ्य लाभों में से एक टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम कर रहा है. अध्ययन से पता चला है कि प्रति दिन 1-4 कप कॉफी पीने से कुछ नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों का जोखिम कम हो जाता है, यह अभी तक निश्चित नहीं है कि कॉफी स्वयं खाने के बाद इंसुलिन प्रतिरोध और रक्त शर्करा में वृद्धि होती है लगभग 20%. जबकि इस अध्ययन में कॉफी की खपत के संभावित स्वास्थ्य लाभों को इंगित किया गया है, कुछ पुराने आबादी के अध्ययनों ने कॉफी पीने और चाय पीने के परिणामों की तुलना की है लेकिन कुछ लोगों को क्रोध, अनियमित हृदय, नींद की समस्याओं, या अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों से कैंसर के सं