User: Wie kann ich mit einem begrenzten Budget gesündere Mahlzeiten zubereiten?
Assistant: Eine Möglichkeit, gesündere Mahlzeiten mit einem begrenzten Budget zu machen, besteht darin, Mahlzeiten im Voraus zu planen, eine Einkaufsliste zu erstellen und die Preise in verschiedenen Geschäften zu vergleichen. Konzentrieren Sie sich auf den Kauf pflanzlicher Zutaten wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte, die normalerweise billiger sind als verarbeitete oder vorverpackte Lebensmittel. Es ist auch eine gute Idee, große Mengen an Lebensmitteln herzustellen, die für zukünftige Mahlzeiten portioniert und eingefroren werden können.