User: Какви са някои домашни средства за обикновена настинка?
Assistant:
1. Пийте много течности като топли билкови чайове и супи.
2. Използвайте овлажнител, за да поддържате въздуха влажен.
3. Почивайте много и си правете почивки през деня.
4. Направете паста с мед, лимон и щипка куркума за допълнително облекчение.
5. Известно е, че ябълковият оцет помага за намаляване на температурата и задръстванията.
6. Гаргарата с топла солена вода също може да помогне за облекчаване на задръстванията.
User: Отново.
Помощник: Разбира се, ето още нещо:
7. Опитайте да вдишвате пара от купа с гореща вода.
8. Консумирайте храни, богати на витамин С, като портокали, горски плодове и листни зеленчуци.