User: Jenis olahraga apa yang direkomendasikan untuk seseorang dengan nyeri punggung bawah?
Assistant: Jenis latihan terbaik untuk seseorang dengan nyeri punggung bawah adalah terapi fisik, yang harus berfokus pada penguatan otot inti dan peningkatan fleksibilitas. Latihan lain yang direkomendasikan mungkin termasuk berenang, aerobik berdampak rendah, Pilates, dan yoga.
