User: Apa latihan dalam ruangan terbaik yang bisa saya lakukan di rumah?
Assistant: Bergantung pada tingkat kebugaran dan preferensi Anda, beberapa latihan dalam ruangan terbaik yang dapat Anda lakukan di rumah termasuk berlari atau berjalan di tempat, lompat tali, melakukan latihan beban tubuh seperti push-up dan squat, melakukan yoga atau peregangan, dan bahkan melakukan kebugaran online kelas.
