User: Какъв вид упражнения са най-добри за изгаряне на мазнини?
Помощник: Най-добрият вид упражнения за изгаряне на мазнини е сърдечно-съдовата дейност, като бягане, плуване, колоездене и HIIT (високо интензивни интервални тренировки). Тези видове упражнения помагат да повишите сърдечната честота и да изгорите най-много калории за най-кратко време. Тренировките за сила и съпротива също могат да бъдат полезни за изгаряне на мазнини, тъй като помагат за увеличаване на чистата мускулна маса и засилване на метаболизма ви.