User: Apa sajakah teknik meditasi yang baik?
Assistant: 
1. Nafas dalam-dalam: Fokus pada napas Anda saat Anda menarik napas dan menghembuskan napas dalam-dalam dan perlahan. 
2. Meditasi kesadaran: Sadar akan pikiran dan perasaan Anda tanpa menilai mereka. 
3. Pemindaian tubuh: Pindai tubuh Anda secara perlahan dari ujung kepala hingga ujung kaki dan waspadai ketegangan dan area yang membutuhkan perhatian. 
4. Visualisasi: Bayangkan diri Anda berada di tempat yang damai dan alami sensasi, emosi, dan suara lingkungan.
User: Lagi.
Assistant: Tentu, ini beberapa lagi: 
5. Meditasi cinta kasih: Semoga diri Anda dan orang lain cinta kasih dan damai. 
6. Mantra: Pilih kata atau frase damai yang mengingatkan Anda pada niat Anda dan ulangi pada diri Anda sendiri selama meditasi Anda. 
7. Meditasi jalan kaki: Fokus pada napas dan gerakan Anda sambil berjalan perlahan dan tenang.
