User: 我非常自觉,太关心人们对我的看法,怎么能不那么关心我呢?
Assistant: 您可能想考虑对各种类型的治疗进行一些研究,旨在帮助人们对别人的意见产生自我意识和焦虑。 例如,认知行为疗法和接受和承诺疗法可能是有用的。 发展心理学家还研究了自我意识和“其他关切”与年龄和发展阶段如何不同,这是另一个需要探索的领域。 还有许多有用的书籍和网站可以详细了解如何应对焦虑,例如“使生活工作的七个原则”(https://www.helpguide.org/articles/anxiety/how-to-make-life-work-when-you-have-anxiety.htm)。 如果您有这些资源难以访问或不舒服阅读,您可以要求您的父母帮助您自己探索这些,或者您可以与您的专业社区的其他顾问或顾问谈谈谈。