User: Как избавиться от вредных привычек и создать новые здоровые?
Assistant: Начните с признания и признания ваших плохих привычек. Далее выявляйте триггеры или ситуации, которые заставляют вас заниматься своими плохими привычками. Затем создайте для себя небольшие достижимые цели, чтобы постепенно заменить ваши плохие привычки более здоровыми.