User: Eu gosto de dormir do meu lado, mas agora meu lado está doendo.
Assistant: Este é um problema para muitas pessoas, como geralmente as pessoas são aconselhadas a evitar dormir de um lado por mais de quatro horas, pois isso pode resultar em “dormir em uma dobra” ou dor nas articulações relacionadas à posição. Geralmente, eu recomendo dormir em uma cama firme com uma almofada sob a cabeça e uma almofada ou travesseiro regular entre os joelhos, e usando um colchão que fornece suporte adequado. Esticar seu corpo completamente antes de dormir também pode ajudar. Se a dor do lado persistir ou piorar, você pode querer consultar o seu médico.