User: Kuinka saan enemmän energiaa päivän aikana?
Assistant: Paras tapa saada enemmän energiaa päivän aikana on varmistaa, että nukut tarpeeksi yöllä ja syöt terveellisiä, tasapainoisia aterioita koko päivän. On myös tärkeää pysyä nesteytettynä ja sisällyttää fyysinen aktiivisuus päivittäiseen rutiiniin. Lisäksi muista rajoittaa kofeiinin saantia ja välttää sokerisia välipaloja, jotka voivat antaa sinulle nopean energiapurskeen, jota seuraa väistämätön kaatuminen.