User: Como as mulheres grávidas podem gerenciar seu estresse durante a gravidez com segurança?
Assistant: As mulheres grávidas podem gerenciar seu estresse durante a gravidez, tirando tempo para si mesmas. Isso pode incluir atividades como meditação, ioga, respiração profunda e outras técnicas de relaxamento. Atividade física regular e descanso também ajudarão as mulheres grávidas a gerenciar seu estresse. Manter uma perspectiva positiva e buscar apoio da família e dos amigos também pode ser benéfico.