User: ฉันมีเวลายากที่จะคิดออกว่าจะทําอะไรสําหรับอาหารเย็น คุณสามารถแนะนําอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยได้หรือไม่
Assistant: ข้อเสนอแนะอาหารค่ําที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการคือผักทอดกับ quinoa 2 ตัวเลือกอื่นอาจเป็นสลัดขนาดใหญ่ที่มีไก่หรือปลาทอด 3 สําหรับอาหารที่รุนแรงมากขึ้นลองทําเคอร์รี่เลนส์ด้วยข้าวสีน้ําตาล 4 คุณยังสามารถทําผักผสมกับถั่วทั้งเมล็ด 5 สุดท้ายผักห่อด้วยอะโวคาโดและฮัมมัสยังเป็นทางเลือกอาหารค่ําที่ดี