User: Mitkä ovat merkkejä siitä, että minulla saattaa olla laktoosi-intoleranssi?
Assistentti: Hmm, tämä on hankala tapaus, koska laktoosi-intoleranssia on useita erilaisia ​​ja oireet voivat vaihdella huomattavasti. Tässä on joitain yleisiä laktoosi-intoleranssin oireita:

- Vatsakipu
- Ripuli
- Ilmavaivat
- Päänsärky
- Pahoinvointi
- Vatsakramppeja
- Oksentelu


Laktoosi-intoleranssi johtuu siitä, että elimistö ei pysty sulattamaan kunnolla laktoosia, joka on maitotuotteiden sisältämä sokeri. Tämä tila on hyvin yleinen, ja sen arvioidaan vaikuttavan jossain määrin noin 66 prosenttiin maailman väestöstä. Kyvyttömyys sulattaa laktoosia kunnolla johtuu tyypillisesti laktoosia sulattavan laktaasientsyymin puutteesta. Laktoosi-intoleranssi voidaan usein hoitaa helposti välttämällä maitotuotteita tai muuttamalla maitotuotteiden kulutusta jollain tavalla (esim. juomalla maitoa aterian yhteydessä tai valitsemalla vähälaktoosisia maitotuotteita). Vakavia laktoosi-intoleranssitapauksia voidaan usein myös hoitaa tehokkaasti ottamalla lisälaktaasientsyymiä. Jos laktoosi-intoleranssia ei kuitenkaan hoideta kunnolla, se voi johtaa monenlaisiin epämiellyttäviin ja jopa vaarallisiin oireisiin.