User: なぜ人間の骨は年をとるにつれて骨折しやすくなるのか?
Assistant: 50歳以上の人々では、骨密度と全体的な質の徐々に減少のために骨がより脆い。これは、強い骨質の損失と内部構造のパッディングの自然な組み合わせによるものです。適切な補充と健康的なライフスタイルがなければ、体は強力で密度の高い骨を生成するために必要な必要な必要なミネラルを吸収し、十分に保持する能力が低くなります。骨の劣化のプロセスは時には「骨質不全症」と呼ばれ、このタイプの骨の劣化はしばしば老化と増大した脆弱性に関連しています。50歳以上の高齢者は、骨の損失と劣化を補償するために、食事と栄養摂取量を改善するために多ビタミンサプリメントを服用する必要があります。さらに、体重維持運動をサポートする定期的な身体活動に参加し、長期間の不動産を避けることで、骨の損失のリスクが高まります。