User: Quais receitas posso usar para fazer uma refeição saudável?
Assistant: Algumas ideias de receita saudável que você pode usar para fazer uma refeição incluem: 1. salada de quinoa com feijão preto e milho 2. enchimentos de vegetais assados com húmus 3. salmão assado com aspargos e tomates de cereja 4. churrasco frango e legumes