User: محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ کیا ہے؟
اسسٹنٹ: محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی کو متوازن غذا کے ساتھ جوڑیں جس میں کیلوریز کم اور فائبر زیادہ ہو۔ اس طرح، آپ بتدریج، صحت مند طریقے سے وزن کم کریں گے۔ اس کے علاوہ، ہائیڈریٹ رہنا اور کافی آرام حاصل کرنا ضروری ہے۔