User: Quel type d’exercice dois-je faire pour développer mes muscles?
Assistant: Le meilleur type d'exercice pour construire le muscle est l'entraînement en résistance. Cela pourrait inclure le levage de poids, les exercices de poids corporel comme les push-ups et les pull-ups, ou les mouvements plyométriques comme les squats et les poumons. Construire le muscle nécessite également de manger un régime alimentaire équilibré et riche en nutriments pour fournir l'énergie et la récupération nécessaires pour voir les résultats.