User: Um pouco mais.
Assistant: Claro, aqui estão alguns mais: 7. Aprenda estratégias para gerenciar o estresse e a ansiedade. 8. Confira livros ou recursos on-line para saber mais sobre a ansiedade. 9. Fale com um terapeuta ou profissional de saúde mental para obter apoio. 10. Faça mudanças no estilo de vida, como dormir o suficiente e reduzir o consumo de álcool.