User: ความแตกต่างระหว่างการกินเพื่อสุขภาพและโภชนาการคืออะไร
Assistant: ความแตกต่างระหว่างการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการคือเมื่อมีสุขภาพดีพวกเขาจะเลือกตัวเลือกอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันต่ํา แต่ไม่จําเป็นต้องให้ร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็นในขณะที่เมื่อมีอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการพวกเขาไม่เพียง แต่เลือกอาหารที่มีแคลอรี่และไขมันต่ํา แต่ยังอาหารที่ให้ความสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุที่จําเป็น