User: อีกครั้ง
Assistant: แน่นอนนี่คืออีกบางอย่าง 4. ชัดเจนใจของคุณจากความคิดทั้งหมดและมุ่งเน้นเฉพาะการหายใจของคุณ ระวังความคิดใด ๆ ที่มาถึงใจของคุณ แต่ค่อยๆผลักพวกเขาออกจากจิตสํานึกของคุณ 5. พักอยู่ในสภาวะการทําสมาธินี้ตราบเท่าที่สะดวกสบาย เมื่อคุณเสร็จแล้วใช้เวลาสักครู่เพื่อเงียบและจากนั้นเปิดตาของคุณช้าๆ