User: Kuinka motivoin itseni tekemään arkisia tehtäviä, joista en pidä?
Assistentti: Hyvä tapa motivoida itseäsi tekemään arkipäiväisiä tehtäviä, joista et pidä, on jakaa se pienempiin tehtäviin. Aseta saavutettavissa olevia tavoitteita ja palkitse itsesi joka kerta, kun saavutat sellaisen. Etsi myös tapa tehdä siitä nautinnollisempi kuuntelemalla musiikkia tai antamalla tietty määrä suoritettuja tehtäviä ennen tauon ottamista. Yritä lopuksi keskittyä tehtävän suorittamisen pitkän aikavälin hyötyihin, jotta pysyt motivoituneena.