User: Quais são os benefícios da dieta keto?
Assistant: A dieta cetogênica tem muitos benefícios potenciais para a saúde, incluindo perda de peso, melhor controle de açúcar no sangue e níveis mais baixos de colesterol. Também pode reduzir o risco de doenças cardíacas, câncer e outras doenças comuns, bem como reduzir a inflamação no corpo. Além disso, acredita-se que melhore a clareza mental, melhore o humor e aumente os níveis de energia.