User: Những thành phần nào tôi cần để làm một smoothie khỏe mạnh?
Assistant: Bạn sẽ cần các thành phần sau để làm một sinh tố lành mạnh: trái cây (như chuối, dâu tây, quả việt quất, vv), sữa chua, sữa (sữa hoặc một thay thế không có sữa), mật ong hoặc chất làm ngọt khác, và đá.