User: Comment sauter plus haut?
Assistant: Pour sauter plus haut, vous devriez travailler sur le développement de vos muscles des jambes et améliorer votre technique, comme se concentrer sur l'amélioration de votre décollage du sol et la position d'atterrissage. Faire des exercices de squat et des ensembles d'exercices plyométriques (tels que des sauts de boîte et des limites latérales) peut aider à construire la puissance pour sauter.