User: Apakah diet Mediterania memiliki manfaat kesehatan?
Assistant: Ya, diet mediterania memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 dan kematian dini, serta memiliki efek perlindungan terhadap beberapa kanker dan meningkatkan kesehatan mental. Selain itu, dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kontrol gula darah, dan meningkatkan tingkat aktivitas fisik.
