User: Como fazer um almoço saudável em 15 minutos?
Assistant: Uma maneira de fazer um almoço rápido e saudável em 15 minutos é preparar uma salada. Comece com uma base de vegetais de folhas verdes, como espinafre, romã, couve ou mistura de mesclun. Adicione alguns recheios como legumes picados, nozes, sementes ou frutas. Top com um curativo saudável de sua escolha. Para proteína e sabor adicionais, jogue em alguns frango cozido, atum enlatado, ervilhas ou feijão. Aproveite!