User: คุณสามารถให้ฉันรายการสิบการเยียวยาธรรมชาติสําหรับโรคกรดไหลย้อนได้หรือไม่
Assistant: 1. ยากันน้ําดี: ยากันน้ําดีช่วยกระตุ้นการผลิตน้ําลายซึ่งช่วยในการต่อต้านกรดในกระเพาะอาหาร 2. น้ําผลไม้จาก Aloe vera: การดื่มน้ําผลไม้จาก Aloe vera สามารถช่วยลดกรดไหลย้อนได้ 3. กินอาหารขนาดเล็ก: การกินอาหารขนาดเล็กตลอดทั้งวันสามารถช่วยลดอาการของกรดไหลย้อนได้ 4. กินอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนนอน: การกินใกล้เกินไปกับเวลานอนสามารถทําให้อาการของกรดไหลย้อนแย่ลง 5. หลีกเลี่ยงอาหารทอดหรือไขมันอาหาร: อาหารที่มีไขมันสูงสามารถทําให้อาการของกรดไหลย้อนเพิ่มขึ้น 6. ลองทานอาหารว่างบนขิง: ขิงมีคุณสมบัติการอักเสบตามธรรมชาติที่สามารถช่วยลดอาการของกรดไหลย้อน