User: Является ли калистеник хорошим способом улучшить мою физическую форму?
Assistant: Да, калистеники - отличный способ улучшить физическую форму. Это отличный способ укрепить мышцы, повысить выносливость и гибкость и улучшить сердечно-сосудистое здоровье.