User: Un poco más.
Assistant: Claro, aquí hay algo más: 4 Tomar tiempo para relajarse y volver a enfocarse con actividades de mindfulness, como la respiración profunda o la meditación, también puede ser beneficioso. 5 Hablar con alguien en quien confías, como un amigo o un miembro de la familia, también puede ser útil para ayudar a manejar el estrés.