User: Comment maintenir des niveaux de stress sains?
Assistant: Une façon de maintenir des niveaux sains de stress est de pratiquer des exercices de médiation et de respiration conscients. Faire ces activités peut aider à réduire les niveaux de stress et vous ramener à un état calme et détendu. De plus, adopter des habitudes de vie saines telles que manger des repas nutritifs, faire de l'exercice régulièrement, dormir suffisamment et prendre du temps pour vous-même peut aider à réduire le stress et à maintenir des niveaux sains.