User: Qual é o melhor exercício para mim se eu tiver dor no joelho?
Assistant: O melhor tipo de exercício para alguém com dor no joelho é o exercício aeróbico de baixo impacto, como natação, ciclismo e usando a máquina elíptica. Exercícios de fortalecimento, como pontes nas pernas ou no glúteo e agachamentos com peso corporal, também podem ser benéficos para a dor no joelho, desde que sejam feitos com boa forma e não agravem o joelho.