User: Quel type d’exercice est le meilleur pour perdre du poids?
Assistant: Le meilleur type d'exercice pour la perte de poids est l'exercice aérobie, comme le jogging, le vélo, la natation, la danse ou la marche. En outre, l'entraînement en force peut aider à la perte de poids en augmentant la masse musculaire, ce qui stimule votre métabolisme.