User: Quais são os sintomas da ansiedade e como lidar com eles?
Assistant: Os sintomas de ansiedade podem incluir exaustão inexplicável, pensamentos de corrida e sintomas físicos, como tensão muscular, inquietação e sudorese. Para lidar com esses sintomas, é importante praticar técnicas de alívio do estresse, como respiração profunda, mediação e exercício regular.