User: Quels sont les avantages de suivre un retraite de yoga?
Assistant: Les avantages de la participation à un retraite de yoga peuvent inclure une meilleure santé physique et mentale, une meilleure concentration, une force et une flexibilité accrues, une relaxation améliorée, des habitudes de sommeil améliorées, une meilleure estime de soi et une connexion avec une communauté de soutien de personnes partageant les mêmes idées.