User: Um pouco mais.
Assistant: Claro, aqui estão alguns mais: 6. Limite seus tamanhos de porção e considere dividir as refeições com um amigo. 7. Escolha alimentos que são mais baixos em açúcar, gordura e sódio. 8. Modifique as receitas para torná-las mais saudáveis. 9. Seja criativo e experimente novas receitas e sabores. 10. Desfrute das refeições com seus entes queridos, concentrando-se em conversas em vez de comida.