User: ¿Cuál es la mejor manera de dejar de fumar?
Assistant: La mejor manera de dejar de fumar es hacer un plan y seguirlo. Establecer una fecha de cese y escribir las razones por las que desea dejar de fumar. Retirar todos los cigarrillos y los pañales de su casa, coche y trabajo. Evitar lugares y actividades que le recuerdan a fumar. Encontrar una forma de gestión del estrés o técnica de relajación para ayudarle a través de los tiempos de tentación. Hablar con su proveedor de atención médica sobre los medicamentos y métodos que pueden ayudarle a dejar de fumar. Recuerde - dejar de fumar no es fácil, pero su salud vale la pena.