User: Apa sajakah cara untuk mengurangi tingkat stres saya?
Assistant: Berolahragalah secara teratur. 2 Latih teknik pernapasan dalam dan perhatian. 3 Istirahat dan tidur yang cukup. 4 Habiskan waktu di alam. 5 Terlibat dalam hobi yang Anda sukai. 6 Beristirahatlah sepanjang hari. 7 Habiskan waktu bersama teman dan keluarga. 8 Berlatih yoga atau meditasi. 9 Dengarkan musik atau suara yang menenangkan. 10 Batasi keterpaparan Anda pada berita negatif dan media sosial.
