User: Làm thế nào tôi có thể giảm mức cholesterol của tôi?
Assistant: Để giảm mức cholesterol, bạn có thể thực hiện thay đổi chế độ ăn uống và lối sống như giảm lượng chất béo bão hòa và cholesterol bạn ăn, ăn nhiều trái cây và rau quả, hoạt động thể chất thường xuyên, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh hút thuốc.