User: ¿Cómo puedo bajar mi colesterol de forma natural?
Assistant: Una de las mejores maneras de reducir sus niveles de colesterol de forma natural es incorporar una dieta saludable en su estilo de vida. Comer una variedad de frutas, verduras, granos enteros, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras y pescado que son altos en ácidos grasos omega-3 puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol. Además, mantener una rutina de ejercicio regular y evitar hábitos de estilo de vida poco saludables como fumar también puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol.