User: Comment savoir si je suis déprimé ou si je me sens tout simplement bleu?
Assistant: La meilleure façon de savoir si vous êtes réellement confronté à la dépression est de parler à un professionnel formé. Ils peuvent aider à clarifier si vos sentiments sont dus à la dépression ou tout simplement se sentir bleu. En outre, prendre une auto-évaluation en utilisant un questionnaire conçu pour dépister la dépression. Cela peut fournir une indication de la gravité des symptômes et guider les prochaines étapes que vous pouvez prendre.