User: Quels exercices dois-je faire pour améliorer ma forme de course?
Assistant: Certains exercices qui peuvent aider à améliorer votre forme de course comprennent: 1. Butt kick - courir où vous frappez votre propre cul que vous avancez 2. genoux hauts - soulevant légèrement vos genoux jusqu'à la hauteur de la hanche que vous courez 3. poumons - en avant avec un pied et puis en arrière avec l'autre