User: 我将在两周内开始新的工作,我感到困惑,你可以给出什么提示或建议来管理新工作的压力?
Assistant: 1. 划分任务并制定计划. 确定需要做的事情并根据情况优先考虑任务. 有一个明确的计划将有助于你感到不太困扰。 2. 确保为自己花时间。 长时间工作可能会使工作负担感到困扰,所以尝试花时间进行休闲活动,以帮助你放松和保持动机。 3. 请求帮助。 不要害怕询问同事或导师关于你的工作和压力管理的建议。 与类似职位的人交谈可以帮助你获得新工作的挑战的视角。 4. 定期锻炼。 定期的身体活动可以帮助减少压力水平并帮助维持身体和心理健康。 5. 使用可用的资源。 你的雇主可能有资源来帮助你安排和管理压力。