User: Apa jenis olahraga terbaik untuk membakar kalori dengan cepat?
Assistant: Jenis olahraga terbaik untuk membakar kalori dengan cepat adalah latihan interval intensitas tinggi (HIIT). HIIT menggabungkan periode aktivitas intens dengan periode pemulihan aktif, yang memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat daripada latihan tradisional.
