User: Какие преимущества для здоровья дает медитация?
Assistant: Польза для здоровья медитации включает снижение уровня стресса, улучшение когнитивной функции, повышение самосознания, улучшение сердечно-сосудистого здоровья и повышение творчества. Кроме того, медитация также связана с улучшением качества сна, улучшением метаболического здоровья и снижением артериального давления.