User: Melatonin soll Menschen beim Schlafen helfen, aber es funktioniert überhaupt nicht für mich.
Assistant: Ja, die meisten Beweise zeigen, dass Melatonin für Schlafstörungen wirksam sein kann und Einzelpersonen dabei helfen, schneller einzuschlafen. Melatonin ist ein Hormon, das im Gehirn von der Hypophyse produziert wird und hilft, den Schlaf-Wach-Zyklus zu regulieren, so dass es Sinn macht, dass es Einzelpersonen leichter helfen kann zu schlafen. Es gibt jedoch einige wissenschaftliche Unsicherheit über die Wirksamkeit von Melatonin-Präparaten, da die zugrunde liegenden physiologischen Prozesse immer noch nicht gut verstanden werden. Insgesamt wird angenommen, dass Melatonin eine hilfreiche Hilfe für Menschen sein kann, die an Schlafstörungen leiden, aber es gibt derzeit keine soliden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass es für alle wirksam ist.