User: กรุณาเพิ่มเติม
Assistant: แน่นอนนี่คืออีกบางอย่าง 4. มุ่งมั่นที่จะได้รับกิจกรรมทางกายภาพมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในขณะที่คุณเดินทางเช่นการเดินทัวร์หรือไปวิ่ง 5. หากคุณไม่สามารถปรุงอาหารหรือเข้าถึงห้องครัวให้มองหาอาหารที่เตรียมไว้เพื่อสุขภาพหรืออาหารที่จะไปจากร้านขายของชําหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ