User: Was ist der gesündeste Weg, um Tofu zu kochen?
Assistant: Der gesündeste Weg, Tofu zu kochen, ist es, es zu dampfen oder zu backen. Es ist wichtig, den Tofu vor dem Kochen mit Kräutern und Gewürzen zu würzen, um den Geschmack zu maximieren. Darüber hinaus ist es am besten, den Tofu nicht tief zu frieren, da dies unnötiges Fett und Kalorien hinzufügt.