User: शक्ति बनाने के लिए मैं किस तरह का व्यायाम कर सकता हूं?
Assistant: आप वजन उठाने, शरीर के वजन के व्यायाम, प्रतिरोध बैंड, और केटबेल जैसे ताकत प्रशिक्षण अभ्यास कर सकते हैं. आप ताकत बनाने के लिए पिलेट्स, योग, कैलिस्टेनिक्स और स्पिनिंग कक्षाओं जैसी गतिविधियों का भी प्रयास कर सकते हैं.