User: Quel est le moment idéal pour commencer un entraînement physique?
Assistant: Le moment optimal de la journée pour commencer un entraînement physique est le matin, avant le petit déjeuner. Travailler le matin va démarrer votre métabolisme, vous donner de l'énergie pour la journée, et vous assurer que vous respectez votre routine d'entraînement.