User: Kegiatan apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental saya?
Assistant: Untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda, Anda dapat mencoba aktivitas seperti berolahraga secara teratur, melakukan meditasi kesadaran, cukup tidur nyenyak, menghabiskan waktu berkualitas bersama teman dan keluarga, menyisihkan waktu untuk perawatan diri, makan makanan bergizi, dan terlibat dalam aktivitas yang membuat Anda merasa bahagia dan puas.
