User: Welche Übungen sollte ich machen, wenn ich meine Agilität verbessern möchte?
Assistant: Wenn Sie Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, können Sie Übungen wie Sprungseil, Burpees, hochintensives Intervalltraining, Beweglichkeitssteige, plyometrische Übungen und Sprints ausprobieren.