User: Apa cara paling efektif untuk mengurangi stres?
Assistant: Cara paling efektif untuk mengurangi stres adalah dengan fokus pada banyak istirahat, terlibat dalam aktivitas yang Anda sukai, mengurangi beban kerja harian Anda jika memungkinkan, terlibat dalam teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi kesadaran, dan menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman yang mendukung..
