User: Как лучше управлять своим стрессом?
Assistant: Один из лучших способов управления стрессом - это выявление источников стресса в вашей жизни. Выявление причин стресса может помочь вам предпринять шаги по его снижению. Вы также можете попробовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, йога или тай-чи, чтобы помочь вам справиться со стрессом. Кроме того, это может быть полезно заниматься физической активностью, достаточно спать, есть здоровую диету и уделять время занятиям, которые вам нравятся.