User: Comment soigner l’insomnie?
Assistant: La meilleure façon de guérir l'insomnie est de développer des habitudes de sommeil saines, telles que aller au lit et se réveiller à la même heure chaque jour, limiter la consommation de caféine et d'alcool, éviter les écrans près du coucher et faire de l'exercice régulièrement.