User: Estou procurando uma receita saudável e fácil para o jantar de hoje.
Assistant: Eu sugiro que você tente fazer um frito de legumes. Aqueça um pouco de óleo em uma panela grande e adicione qualquer vegetal que você tenha na geladeira - cogumelos, pimentões, cenouras, abobrinha e cebolas funcionam bem. Frite por cerca de cinco minutos antes de adicionar alguns grãos pré-cozidos, como arroz, quinoa ou couscous. Frite por mais alguns minutos antes de adicionar um pouco de molho de soja ou outros condimentos. Sirva com uma salada lateral, e você está pronto.