User: टोफू पकाने का सबसे स्वस्थ तरीका क्या है?
Assistant: टोफू को पकाने का सबसे स्वस्थ तरीका इसे भाप देना या बेकिंग करना है. यह महत्वपूर्ण है कि इसे पकाने से पहले जड़ी-बूटियों और मसाले के साथ टोफू का मौसम बनाएं ताकि स्वाद को अधिकतम किया जा सके. इसके अलावा, यह सबसे अच्छा है कि टोफू को गहराई से फ्रिज से दूर रखें क्योंकि इससे अनावश्यक वसा और कैलोरी होती है.