User: घर पर सबसे अच्छा आंतरिक व्यायाम क्या है?
Assistant: आपकी फिटनेस स्तर और वरीयताओं के आधार पर, कुछ बेहतरीन इनडोर व्यायाम जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं उनमें दौड़ना या चलना शामिल है, रस्सी कूदना, शरीर के वजन के व्यायाम जैसे कि पुश-अप और कूदना, योग या खिंचाव करना, और यहां तक कि ऑनलाइन फिटनेस क्लास लेना भी शामिल है।