Kì í ṣe pé ọ̀gẹ̀dẹ̀ dùn nìkan ni , àmọ́ ó tún ní ọ̀pọ̀ èròjà aṣaralóore bíi fítámì àti mineral nínú , ó sì máa ń fọ ìdọ̀tí inú kúrò .
Ki i se pe ogede dun nikan ni , amo o tun ni opo eroja asaraloore bii fitami ati mineral ninu , o si maa n fo idoti inu kuro .