Láti ọ̀dọ̀ ẹni ti ara náà tí a ń so ṣọ̀kan pọ̀, tí ó sì ń fi ara mọ́ra, nípasẹ̀ oríkèé kọ̀ọ̀kan tí a ti pèsè, nígbà tí ẹ̀yà kọ̀ọ̀kan bá ń ṣiṣẹ́ dáradára, yóò mú ara dàgbà, yóò sì gbé ara òun tìkára rẹ̀ dìde nínú ìfẹ́.
Lati odo eni ti ara naa ti a n so sokan po, ti o si n fi ara mora, nipase orikee kookan ti a ti pese, nigba ti eya kookan ba n sise daradara, yoo mu ara dagba, yoo si gbe ara oun tikara re dide ninu ife.