Lákọ̀ọ́kọ́ ná , omi kò ní èròjà kálórì afáralókun , kò ní ọ̀rá , bẹ́ẹ̀ ni èròjà sodium inú rẹ̀ kò tó nǹkan .
Lakooko na , omi ko ni eroja kalori afaralokun , ko ni ora , bee ni eroja sodium inu re ko to nnkan .