Gbogbo wa la mọ̀ pé bí iyọ̀ ṣe dáa tó , tó bá pọ̀ jù nínú ọbẹ̀ , èèyàn ò ní gbádùn ọbẹ̀ náà , àti pé ó lè ṣàkóbá fún ìlera ara .
Gbogbo wa la mo pe bi iyo se daa to , to ba po ju ninu obe , eeyan o ni gbadun obe naa , ati pe o le sakoba fun ilera ara .