Nípa bẹ́ẹ̀ , àìkìísùn lè yọrí sí jíjẹ àwọn oúnjẹ tó ní èròjà carbohydrate púpọ̀ sí i , èyí sì lè yọrí sí sísanra jọ̀kọ̀tọ̀ . — Wo àpótí náà , “ Oorun Ọ̀sán , ” tó wà lójú ìwé 14 .
Nipa bee , aikiisun le yori si jije awon ounje to ni eroja carbohydrate pupo si i , eyi si le yori si sisanra jokoto . — Wo apoti naa , “ Oorun Osan , ” to wa loju iwe 14 .