Àwọn ìṣòro míì tí ọ̀pọ̀ tún máa ń ní tí kì í jẹ́ kí wọ́n lè ṣe tó bí wọ́n ṣe fẹ́ nínú iṣẹ́ ìwàásù ni àìlera ara àti ara tó ti ń dara àgbà .
Awon isoro mii ti opo tun maa n ni ti ki i je ki won le se to bi won se fe ninu ise iwaasu ni ailera ara ati ara to ti n dara agba .