User: Makanan apa yang harus saya hindari untuk menjaga pola makan yang sehat?
Assistant: Dianjurkan untuk menghindari makanan olahan dan tinggi lemak, seperti gorengan, daging olahan, dan makanan yang dipanggang yang mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat. Anda juga harus membatasi minuman yang dimaniskan dengan gula, biji-bijian olahan, dan lemak trans. Selain itu, penting untuk membatasi asupan natrium, serta lemak jenuh dan trans.
