User: Latihan apa yang paling efektif untuk menghilangkan lemak perut?
Assistant: Latihan paling efektif untuk mengurangi lemak perut adalah aktivitas kardiovaskular seperti lari, berenang, jalan cepat, bersepeda, atau latihan aerobik lainnya. Latihan ketahanan, seperti angkat beban dan latihan inti, juga efektif untuk mengencangkan dan memperkuat otot di bawah lemak perut. Untuk memaksimalkan hasil, penting untuk menggabungkan latihan ini dengan diet yang sehat dan seimbang.
