User: Comment rester en forme en travaillant de chez soi?
Assistant: La meilleure façon de rester en forme tout en travaillant à la maison est de créer une routine d'exercice régulière. Essayez de planifier et de vous engager à un temps défini pour l'exercice chaque jour. Incorporer des activités telles que la course, le vélo, les vestes de saut, ou même les tâches ménagères qui vous obligent à être actif. En outre, soyez conscient des aliments que vous mangez et de se concentrer sur le maintien d'un régime alimentaire équilibré.