User: Làm thế nào để hạn chế thời gian xem màn hình cho con tôi?
Assistant: Một lượng thời gian màn hình lành mạnh là một phần quan trọng của thời thơ ấu tròn tốt. Hãy dành một chút thời gian để thảo luận về thói quen thời gian màn hình lành mạnh với con bạn, và cung cấp hỗ trợ và giới hạn cho chúng về thời gian màn hình giới hạn. Dưới đây là một số hướng dẫn đơn giản để bắt đầu: * Không có thời gian màn hình cho trẻ em dưới hai tuổi. * Không có thời gian màn hình cho trẻ em ở độ tuổi đi học trước khi bài tập về nhà được hoàn thành. * Một giờ thời gian màn hình mỗi ngày cho trẻ em đến năm tuổi. * Một đến hai giờ thời gian màn hình mỗi ngày cho trẻ em ở độ tuổi đi học, tùy thuộc vào độ tuổi và giai đoạn phát triển. * Hạn chế sử dụng đến những thời điểm cụ thể trong ngày (ví dụ, trước khi đi ngủ), và không sử dụng màn hình trong bữa ăn. Tôi cũng khuyên bạn nên dành thời gian cho các hoạt động gia đình thường xuyên và tương tác, trò chơi và các hoạt động ngoài trời, tập thể dục, đọc và thực hành động nghệ thuật. Tham gia vào các hoạt động lành mạnh như một gia đình có thể tăng cường mối quan hệ và hỗ trợ một lối sống có cấu trúc.