User: ストレスを克服するためのいくつかのヒントは何ですか?
Assistant: 1.リラックスしてリラックスするための時間を取る 2. 支援する友人、家族、同僚のネットワークを構築する 3. 定期的に運動し、時間を外で過ごす 4. 瞑想、深呼吸、または注意深いように健康的な対処戦略を採用する 5. 質の高い睡眠をたくさん得る 6. 喫煙、薬物やアルコールの乱用、または過剰な食べ物などの不健康な対処戦略を避ける。