User: Ищу новое хобби - какие упражнения вы бы порекомендовали мне?
Assistant: Я бы рекомендовал начать с упражнений с низким воздействием, таких как ходьба или езда на велосипеде, поскольку они отлично подходят для начала и помогают наращивать силу и выносливость. Плавание и горячая йога также являются отличными вариантами, в зависимости от вашего предпочтения. Аэробные и HIIT-классы становятся все более популярными и являются отличным способом поднять частоту сердечных сокращений и двигаться.