User: पीने के पानी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
Assistant: पीने के पानी के स्वास्थ्य लाभ कई हैं. पर्याप्त पानी पीने से आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिल सकती है, पाचन में सुधार हो सकता है, किडनी के पत्थरों को रोक सकता है, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकता है, वजन घटाने में मदद करता है और आपकी ऊर्जा देता है, आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है, तनाव को कम करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, और आपकी समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।