User: Tôi nên tập thể dục gì để cải thiện hình thức chạy của mình?
Assistant: Một số bài tập có thể giúp cải thiện hình thức chạy của bạn bao gồm: 1. đá mông - chạy nơi bạn đá mông của riêng bạn khi bạn di chuyển về phía trước 2. đầu gối cao - nhẹ nhàng nâng đầu gối lên đến chiều cao hông khi bạn chạy 3. phổi - bước về phía trước với một chân và sau đó trở lại với người kia