User: ¿Me puede ayudar a encontrar maneras de lidiar con el inmenso estrés en el trabajo?
Assistant: Me da mucho pena escuchar que está experimentando un aumento del estrés en el trabajo - Creo que entiendo que esto puede ser un momento muy difícil para usted. Es importante ser consciente, y centrarse en el cuidado de usted y su salud mental durante este tiempo difícil. Usted puede estar interesado en tomar algún tiempo para explorar estrategias de autocuidado, incluyendo cosas como tomar descansos, pasar tiempo en actividades agradables fuera del trabajo, hablar con amigos y seres queridos de apoyo, y cultivar sus pasiones personales. Yo le animo a buscar apoyo y conectarse con alguien que puede ser un buen oyente y un asesor de confianza - esto podría ser un miembro de la familia o un amigo cercano, o tal vez un asesor profesional o terapeuta. Si usted está experimentando ansiedad significativa y/o depresión relacionada con su trabajo, también le recomiendo encarecidamente buscar apoyo profesional, ya sea a través de la terapia o tratamiento adicional de su médico personal. Los siguientes enumerados -- Programa de asistencia al empleado y ayuda de relocalización -- Puede estar bien protegido como objetivo de asesor de trabajo, ya que el autor de Finishte si usted está seguro en el entorno, y si usted está desencaminado, y está muy animado para alcanzarlo.