User: Kannst du mir helfen, das beste Rezept für Quiche zu finden?
Assistant: Sicher! Hier ist ein großartiges Rezept für Quiche, das Sie befolgen können: Zutaten: -1 Paket (9 Unzen) gefrorene tiefe Speise Kuchen Kruste-1 Esslöffel Gemüseöl-3 Tassen zerkleinert Cheddar Käse-1/2 Tasse fein gehackte Zwiebel-1/2 Tasse zerkleinert roter Glockenpfeffer-2 Knoblauch, gemahlen-3 Eier-1 Tasse halbe und eine halbe-1/2 Teelöffel italienische Gewürze-1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer-1/4 Teelöffel Salz-1 Tasse gefrorene Brokkoli Blüten, erhitzt Anweisungen: 1. Vorheizen Sie den Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C). 2. Fügen Sie die Kuchenkruste in eine 9-Zoll-Platte. Kneten Sie die Kanten und den Boden der Kruste mit einem Löffel. 3. Erhitzen Sie das Öl in einem Schnitzel über mittlere Hitze. Fügen Sie auf Pfe, Glockenpfe, und Knoblauch, und kochen, bis Sie weich, etwa 5 Minuten.