User: Больше пожалуйста
Assistant: Конечно, вот еще несколько: 6. Попробуйте получить достаточно сна и установить здоровый график сна. 7. Поговорите с друзьями или близкими о том, как вы себя чувствуете, и попытайтесь найти способы облегчить стресс. 8. Разработайте здоровые механизмы преодоления, такие как хобби или письмо, чтобы управлять стрессом. 9. Найдите способы уменьшить свою рабочую нагрузку или установить границы вокруг того, сколько задач вы можете разумно выполнить. 10. Попробуйте получить поддержку от специалистов по психическому здоровью, если это необходимо.