User: Comment préparer un petit déjeuner sain rapidement?
Assistant: Une façon de faire un petit déjeuner sain rapidement est de préparer des oignons de nuit. Vous pouvez assembler les oignons, un liquide (comme l'amande ou le lait de coco), des protéines (comme les graines de chia, les noix ou le beurre de noix), et tout autre mix-ins souhaitables la nuit précédente et le laisser s'asseoir dans le réfrigérateur pendant la nuit.