User: Quais são os benefícios para a saúde de consumir vegetais diariamente?
Assistant: Alguns dos benefícios para a saúde de consumir vegetais diariamente incluem melhor digestão, níveis de energia aumentados, risco reduzido de doenças crônicas, pele e cabelo mais saudáveis, visão melhorada e aumento da ingestão de vitaminas e minerais essenciais.