User: Каких продуктов я должен избегать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний?
Assistant: Вы должны избегать продуктов, которые богаты насыщенными жирами, холестерином, транс-жирами, натрием и добавленными сахарами. Постарайтесь уменьшить потребление обработанных / упакованных продуктов питания и жареной пищи, а также красного и обработанного мяса. Употребление в пищу богатых цельных зерен, фруктов, овощей и молочных продуктов с низким содержанием жиров может помочь снизить риск развития сердечных заболеваний.