User: Bisakah Anda merekomendasikan beberapa resep sehat untuk sarapan?
Assistant: resep: Huevos Rancheros Bahan: 


2.sendok makan minyak zaitun 

1.

4.cangkir bawang bombay potong dadu 

1.

4.sendok teh jintan bubuk 

1.

4.sendok teh bubuk bawang putih


2.cangkir kacang pinto matang

4.telur


2.tortilla jagung 

1.


2.cangkir keju parut 

1.

4.cangkir ketumbar segar cincang Petunjuk: 

1. Panaskan minyak dalam wajan besar dengan api sedang-besar. Tambahkan bawang bombay, jintan, dan bubuk bawang putih, masak hingga bawang bombay empuk, kurang lebih 

3.menit. 


2. Tambahkan kacang dan aduk hingga tercampur. Kecilkan api dan masak sampai campuran menjadi hangat. 

3. Pecahkan telur ke dalam wajan dan masak sampai mengeras, sekitar 

3.menit. 

4. Microwave tortilla selama 

3. detik, lalu susun di atas piring. Bagi campuran kacang di antara tortilla. 
5. Taburi masing-masing dengan dua telur dan taburi keju dan ketumbar. Nikmati! 


2. Resep: Overnight Oats Bahan: 

1.


2.cangkir oat gulung 

1.


2.cangkir susu

1./ 


2.cangkir yogurt polos

1.sendok teh madu

1./ 


2.sendok teh kayu manis

1./ 

4.cangkir cranberry kering

1./ 

4.cangkir kenari cincang Arah: 

1. Dalam mangkuk sedang, campurkan oat, susu, yogurt, madu, dan kayu manis. Aduk sampai tercampur. 


2. Tempatkan campuran ke dalam wadah yang dapat ditutup rapat dan taburi dengan cranberry dan kenari. 

3. Tutup wadah dan simpan di lemari es semalaman. 

4. Di pagi hari, keluarkan gandum dari lemari es dan nikmati sarapan!
