User: Apa yang boleh saya lakukan untuk meningkatkan fleksibiliti saya?
Assistant: 1. yoga adalah cara yang hebat untuk meningkatkan fleksibiliti. 2. pilates adalah cara yang hebat untuk meningkatkan fleksibiliti. 3. meregangkan adalah komponen utama lain untuk meningkatkan fleksibiliti anda. 4. rolling busa juga merupakan cara yang hebat untuk meningkatkan fleksibiliti anda.