User: हरी चाय पीने के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
Assistant: हरी चाय पीने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिल सकता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. यह मस्तिष्क के बेहतर कार्य और विभिन्न प्रकार के कैंसर का कम जोखिम से भी जुड़ा हुआ है. हरी चाय को वजन घटाने में मदद करने, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोगों के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करने के लिए भी माना जाता है. इसके अलावा, यह पाचन में सुधार करने, सूजन को कम करने और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है.