User: เพิ่มเติมเล็กน้อย
Assistant: แน่นอนนี่คืออีกบางอย่าง: 7 ฟังร่างกายของคุณและปรับระดับความเข้มตามที่จําเป็น 8 รวมวันพักผ่อนเข้ากับระบอบการปกครองของคุณ 9 มีแรงจูงใจด้วยการเสริมสร้างและผลตอบแทนในเชิงบวก 10 นําน้ําที่เพียงพอและขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพกับคุณเมื่อออกกําลังกาย