User: Quais são os benefícios de consumir chá verde regularmente?
Assistant: O consumo regular de chá verde pode ter uma variedade de efeitos positivos na saúde. Estudos mostraram que o chá verde tem um alto teor de antioxidantes que podem ajudar a proteger contra danos celulares e reduzir o risco de desenvolver certas doenças, como câncer e doenças cardíacas. O chá verde também foi encontrado para ajudar na perda de peso, reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, e ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim.