User: Comment savoir si je mange une alimentation équilibrée?
Assistant: Pour vous assurer que vous mangez une alimentation équilibrée, vous devriez viser à inclure un mélange d'aliments de chacun des différents groupes alimentaires dans vos repas. Ces groupes comprennent les fruits et légumes, les céréales, les produits laitiers, les protéines et les graisses saines. Les différents aliments de chaque groupe fournissent des nutriments différents, il est donc important de varier vos choix autant que possible.