User: Apa diet terbaik untuk menurunkan berat badan?
Assistant: Diet terbaik untuk menurunkan berat badan adalah diet yang menekankan pada rencana makan yang seimbang dan kaya nutrisi yang mencakup berbagai buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak sambil membatasi garam, tambahan gula, dan lemak tidak sehat. Selain itu, penting untuk melihat kebiasaan gaya hidup sehat, seperti aktivitas fisik dan pola makan yang penuh perhatian, untuk memastikan penurunan berat badan yang berkelanjutan dan berjangka panjang.
