User: Apakah faedah kesihatan daripada makan diet vegan?
Assistant: Terdapat banyak faedah kesihatan untuk makan diet vegan. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mengkonsumsi lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan dan kurang makanan haiwan cenderung mempunyai tahap kolesterol dan tekanan darah yang lebih rendah. Diet vegan juga dipercayai mengurangkan risiko kanser, penyakit jantung, dan diabetes. Makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan juga boleh membantu melindungi alam sekitar dengan mengurangkan pelepasan yang berkaitan dengan pertanian haiwan. Di samping itu, diet vegan biasanya menawarkan tahap serat dan antioksidan yang lebih tinggi, yang boleh membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi imun dan mengurangkan keradangan.