User: Como fortalecer meu sistema imunológico?
Assistant: A melhor maneira de impulsionar o seu sistema imunológico é comer uma dieta equilibrada e nutritiva que é rica em frutas, vegetais e proteínas magras. Obter muito exercício e dormir o suficiente para manter o seu sistema imunológico funcionando corretamente. Certifique-se de ficar hidratado e evitar o álcool e fumar, pois estes podem enfraquecer o seu sistema imunológico. Além disso, considere tomar suplementos para apoiar o seu sistema imunológico, como zinco, vitamina C e probióticos.