User: Existe-t-il des traitements fondés sur des preuves pour l’anxiété?
Assistant: Oui, il existe plusieurs traitements fondés sur des preuves pour l'anxiété qui ont été scientifiquement étudiés et prouvés pour être efficaces. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est l'une des approches les plus couramment utilisées, et elle se concentre sur l'aide aux gens à changer les schémas de pensée et de comportement qui les causent de la détresse. D'autres thérapies telles que la thérapie d'exposition, les approches basées sur la pleine conscience, les techniques de relaxation et les médicaments peuvent également être efficaces pour traiter l'anxiété.