User: Bagaimana cara menghilangkan stres tanpa obat?
Assistant: Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres tanpa obat. Berjalan-jalan, berlari, atau bersepeda dapat membantu menghilangkan situasi stres. Anda juga dapat mencoba yoga atau meditasi untuk membantu merilekskan pikiran dan tubuh Anda. Aktivitas lain seperti mendengarkan musik, berolahraga, atau bahkan menuliskan pikiran Anda dapat membantu meredakan stres. Akhirnya, cukup tidur dan menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga dapat memberikan istirahat yang sangat dibutuhkan dari keadaan stres.
