User: Existem outras formas de praticar exercícios em casa?
Assistant: Sim, existem muitas maneiras novas de se exercitar em casa que não exigem nenhum equipamento de fantasia. Você pode tentar exercícios de peso corporal, como push-ups, agachamentos, sit-ups e pulmões; yoga e movimentos de Pilates; ou exercícios de treinamento intervalado de alta intensidade. Você pode até mesmo fazer exercícios de corpo inteiro com nada mais do que uma cadeira ou uma escada. Se você tiver espaço limitado em sua casa, você também pode tentar exercícios como jaquetas de salto, saltos de corda, escaladores de montanha e burpees que exigem apenas uma pequena área.