User: घर पर मैं क्या कर सकता हूं कम प्रभाव अभ्यास?
Assistant: कुछ कम प्रभाव अभ्यास आप घर पर कर सकते हैं पैदल चलना, तैरना, योग, साइकिल चलाना, पिलेट्स, ताई ची, फेफड़ों, कूद, हल्के वजन, और खिंचाव अभ्यास शामिल हैं।