User: Apakah faedah vitamin C?
Assistant: Manfaat utama vitamin C ialah ia membantu menyokong sistem imun dan membantu badan melawan jangkitan. Ia juga boleh membantu dengan penyembuhan luka dan pengeluaran kolagen untuk kulit yang sihat. Ia boleh membantu meningkatkan penyerapan zat besi, melindungi terhadap penyakit kardiovaskular, dan mencegah ketombe. Selain itu, vitamin C mungkin mempunyai beberapa sifat anti-kanser dan beberapa penyelidikan telah mencadangkan bahawa ia boleh mengurangkan risiko penyakit kronik tertentu seperti diabetes dan asma.