User: Làm thế nào tôi có thể đối phó với những cảm xúc tiêu cực như lo lắng và tức giận?
Assistant: Để đối phó với những cảm xúc tiêu cực như lo lắng và tức giận, điều quan trọng là tìm ra các cơ chế đối phó lành mạnh như thở sâu, tập thể dục, nói chuyện với ai đó về cảm xúc của bạn, tham gia vào các hoạt động mang lại cho bạn niềm vui và tập trung vào tư duy tích cực.