User: Quais são algumas maneiras de se manter focado ao estudar?
Assistant: 1. dividir o estudo em pedaços gerenciáveis. 2. encontrar um ambiente com poucas distrações. 3. definir metas realistas para cada sessão de estudo. 4. fazer pausas regulares para se levantar e se mover. 5. dormir o suficiente e comer lanches saudáveis. 6. Utilizar ferramentas digitais e analógicas, como flashcards e música.