User: Cho tôi thêm
Assistant: Chắc chắn, đây là một số hơn: 7. ngủ đủ giấc, nhằm mục đích cho 7-8 giờ ngủ mỗi đêm. 8. Tránh ăn khi căng thẳng hoặc cảm xúc, và thay vào đó thực hành ăn chay. 9. Ưu tiên các bữa ăn thực vật và đồ ăn nhẹ, chẳng hạn như salad, sinh tố, và súp rau quả. 10. Hạn chế chế biến và thực phẩm đóng gói, vì những thường được lấp đầy với các chất phụ gia không lành mạnh.