User: Como aumentar a autoestima dos adolescentes?
Assistant: Uma maneira de fortalecer a auto-estima dos adolescentes é incentivá-los a se concentrar em seus pontos fortes e sucessos, em vez de suas deficiências. Incentivá-los a definir metas realistas, mas desafiadoras e ver o progresso que fazem pode ajudar a construir sua auto-estima. Passar tempo fazendo atividades que gostam, como ser ativo em esportes, se engajar em hobbies ou qualquer outra atividade que os faça feliz e ajude a construir confiança. Além disso, ensinando-os a praticar a conversa positiva e falar gentilmente com eles mesmos como eles gostariam de um amigo também pode ajudar a promover sua auto-estima.