User: Cách ăn uống lành mạnh nhất là gì?
Assistant: Cách lành mạnh nhất để ăn là tập trung vào một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh. Kết hợp nhiều loại để đảm bảo bạn đang nhận được dinh dưỡng thiết yếu và không ăn quá nhiều thực phẩm tương tự.