User: プロバイオティクスを食べることの利点は何ですか?
Assistant: プロバイオティクスを食べることの利点は数多くあります。彼らは消化を改善するのに役立ちます、彼らはあなたの腸の微生物にバランスを取り戻すので、より効率的にあなたの食物から栄養素を分解して吸収するのに役立ちます。プロバイオティクスはまた、心臓病や特定の癌などの特定の病気のリスクを減らすのに役立ちますが、体内の炎症を減らすのに役立ちます。