User: Những tác động sức khỏe của việc uống cà phê thường xuyên là gì?
Assistant: Tác động sức khỏe của việc uống cà phê thường xuyên có thể khác nhau tùy thuộc vào cá nhân. Nói chung, uống cà phê vừa phải có thể có lợi ích như tăng sự tỉnh táo và cải thiện chức năng nhận thức. Tuy nhiên, tiêu thụ cà phê quá mức có thể dẫn đến các tác dụng tiêu cực như đau đầu, chóng mặt, lo lắng và mất ngủ. Ngoài ra, tiêu thụ một lượng caffeine quá mức trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và huyết áp cao. Do đó, tốt nhất là theo dõi lượng cà phê của bạn và tiêu thụ nó vừa phải.