User: Was ist der beste Weg, um Arme zu straffen?
Assistant: Der beste Weg, um Arme zu straffen, ist, Übungen zu machen, die sich auf den Aufbau von Muskeln in den Armen konzentrieren, wie z. B. Bicep-Krallen, Tricep-Dipps und Push-Ups. Die Einbeziehung von Gewichten kann dazu beitragen, die Intensität der Übungen zu erhöhen.