User: un peu plus.
Assistant: Bien sûr, voici quelques autres: 7. écoutez votre corps et ajustez les niveaux d'intensité si nécessaire. 8. Incorporez des jours de repos dans votre régime. 9. Restez motivé grâce au renforcement positif et aux récompenses. 10. Prenez suffisamment d'eau et de collations saines avec vous lorsque vous travaillez.