User: Quais são os benefícios de uma dieta vegetariana?
Assistant: Os benefícios de uma dieta vegetariana incluem redução do risco de doença cardíaca, melhor digestão e absorção de nutrientes, colesterol mais baixo e saúde geral melhorada. Uma dieta vegetariana também pode ajudar com a perda de peso, devido ao fato de que os alimentos à base de plantas geralmente contêm menos calorias e menos gordura.