User: Wie beruhige ich meine Angst?
Assistant: Eine Möglichkeit, Ihre Angst zu beruhigen, ist, langsam, tief zu atmen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, wie es in und aus Ihrem Körper. Dies kann Ihnen helfen, wachsam zu bleiben und zu entspannen. Darüber hinaus kann die Teilnahme an körperlicher Aktivität und Zeit in der Natur hilfreich sein, um Angst zu reduzieren.