User: Qu’est-ce qu’un régime alimentaire sain pour le cœur?
Assistant: Un régime alimentaire sain pour le cœur est un régime alimentaire faible en gras saturés et trans, riche en fibres et faible en sodium. Il devrait également inclure beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Manger des aliments riches en acides gras oméga-3, tels que le saumon, le maquereau, les sardines, le thon et le hareng peut également fournir des avantages supplémentaires pour la santé.