User: ประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพคืออะไร
Assistant: ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรวมถึงสุขภาพจิตและร่างกายที่เพิ่มขึ้นระดับพลังงานการย่อยอาหารที่ดีขึ้นอารมณ์ที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวมระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังเช่นโรคอ้วนโรคหัวใจและโรคเบาหวาน