User: Bạn có những lời khuyên nào để cải thiện sự tập trung?
Assistant: 1. nghỉ ngơi thường xuyên - Cho phép bản thân đi bộ và trở lại tươi mới cho nhiệm vụ tại bàn tay. 2. Đặt mục tiêu có thể đạt được - Chia nhỏ các nhiệm vụ lớn thành các mảnh nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. 3. Giảm thiểu sự phân tâm - Tắt thông báo và loại bỏ bất cứ điều gì có thể thu hút sự chú ý của bạn khỏi nhiệm vụ. 4. Giữ ẩm - Đảm bảo bạn được hydrat hóa tốt để duy trì sự tập trung của bạn.