User: Làm thế nào tôi có thể cải thiện sự tập trung của tôi?
Assistant: Một cách để cải thiện sự tập trung của bạn là bằng cách phát triển thói quen học tập tốt hơn. Tập trung vào những thứ như nghỉ ngơi, giảm thiểu sự phân tâm, đặt mục tiêu có thể đạt được và chia nhỏ các nhiệm vụ khó khăn thành các phần dễ quản lý hơn. Điều quan trọng là đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi và dinh dưỡng, vì mệt mỏi và dinh dưỡng kém có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung của bạn. Cuối cùng, hãy chắc chắn nghỉ ngơi thường xuyên trong suốt cả ngày để cho não của bạn thời gian để thiết lập lại và thư giãn.