User: ¿Cómo puedo prevenir los arañazos y las hematomas al andar en bicicleta?
Assistant: Para prevenir arañazos y hematomas al andar en bicicleta, es importante usar equipo de protección como casco, almohadillas para rodillas, almohadillas para codo y guantes. Además, asegúrese de montar en una superficie bien pavimentada, ya que una carretera accidentada o irregular puede aumentar su riesgo de lesiones. Asimismo, asegúrese de estar al tanto de su entorno para evitar colisiones con peatones u otros ciclistas. Por último, practique la conducción defensiva manteniendo el control y manteniendo una velocidad segura.