User: Saya ingin menambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan saya. Apa saja cara saya bisa melakukannya?
Assistant: Beberapa cara Anda dapat menambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan Anda termasuk memasukkan lebih banyak daging tanpa lemak, produk susu, telur, kacang-kacangan, lentil, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan makanan laut ke dalam makanan Anda. Anda juga bisa membuat smoothie kaya protein dengan buah dan sayuran, atau mangkuk sarapan dengan oat, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
