User: ¿Cuáles son los beneficios de aprender yoga?
Assistant: Los beneficios de aprender yoga son numerosos, incluyendo el aumento de la flexibilidad, el mejor equilibrio, el aumento de la fuerza, la mejora de la concentración, la mejora de la postura, la mejora de la circulación, el mejoramiento del bienestar, el alivio del estrés y la ansiedad, y la respiración mejorada.