User: 如果我觉得自己被网络骚扰了,我该怎么办?
Assistant: 如果你认为你正在遭受网络骚扰,第一个最重要的步骤是寻求帮助。 请确保与一个可靠的成年人,如父母,老师或其他负责任的成年人交谈。 与你舒适的信任的人,如亲密的朋友,学校顾问或在线支持小组交谈也可能有帮助。 重要的是要保留网络骚扰的所有证据,如屏幕截图和骚扰消息,以便它们可以用来报告情况。 最后,请记住对自己善良,并做一些让你感到放松和快乐的事情。