User: Bagaimana saya boleh membuat stir fry yang sihat?
Assistant: Untuk membuat roti goreng yang sihat, mulailah dengan mengumpul bahan-bahan yang anda inginkan. Pilih protein lemak, seperti daging lembu, ayam, atau tofu, dan banyak sayur-sayuran, seperti lada, bawang, dan kulat. Gunakan minyak zaitun atau minyak sesame untuk menghisap protein dan sayur-sayuran pada suhu sederhana. Sebaik sahaja bahan-bahan dimasak, tambahkan sos kedelai rendah natrium dan rempah-rempah. Servis roti goreng di atas beras coklat atau quinoa untuk dorongan pemakanan tambahan!