User: बाहर व्यायाम करने के फायदे और नुकसान क्या हैं?
Assistant: फायदे: 1. आउटडोर व्यायाम परिदृश्य में एक बड़ा बदलाव प्रदान कर सकता है और उबाऊपन को रोकने में मदद कर सकता है. 2. आप सूरज से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं, और ताजा हवा ऊर्जा बढ़ाने में मदद कर सकती है. 3. आउटडोर गतिविधियां इनडोर व्यायाम की तुलना में अधिक सामाजिक हो सकती हैं, क्योंकि दोस्तों को आमंत्रित करना या एक समूह में शामिल होना आउटडोर है. फायदे: 1. आउटडोर व्यायाम आउटडोर व्यायाम की तुलना में कठिन हो सकता है क्योंकि आप दोनों चरम तापमान और झुकाव से लड़ रहे हैं. 2. प्रदूषण का स्तर बाहर एक समस्या हो सकता है और आपकी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है.