User: Diet apa yang paling bergizi untuk mendorong penurunan berat badan?
Assistant: Diet paling bergizi untuk menurunkan berat badan adalah diet yang kaya akan protein nabati, serat, lemak sehat, dan karbohidrat kompleks. Makan banyak buah dan sayuran, protein tanpa lemak, kacang-kacangan dan biji-bijian, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan dengan cara yang seimbang dan sehat. Selain itu, mengurangi asupan gula, makanan olahan, dan lemak tidak sehat juga dapat membantu menurunkan berat badan.
