User: Me encantan los tomates, ¿qué ingredientes hay en los tomates?
Assistant: Los piñones son ricos en varios nutrientes y compuestos saludables, incluyendo vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, riboflavina, niacina, folato, ácido pantoténico, calcio, potasio, fibra y proteína. Contienen varios fitoquímicos importantes como la bromelina, que es un potente agente antiinflamatorio natural. El piñón también es una excelente fuente de antioxidantes, que tienen una amplia gama de beneficios para la salud. Los antioxidantes más significativos en el piñón incluyen vitamina C, carotenoides como el beta-caroteno y el alfa-caroteno, flavonoides como la catequina y los polifenoles. En general, el piñón es una fruta muy nutritiva con una amplia gama de beneficios para la salud.