User: Apakah faedah makan probiotik?
Assistant: Manfaat makan probiotik adalah banyak. Mereka boleh membantu meningkatkan pencernaan, kerana mereka mengembalikan keseimbangan kepada mikrobioma usus anda, yang membantu untuk memecah dan menyerap nutrien daripada makanan anda dengan lebih cekap. probiotik juga boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan, yang pada gilirannya boleh membantu mengurangkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung dan beberapa bentuk kanser.