User: Turmeric के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
Assistant: क्यूमर में स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है, जिसमें सूजन को कम करना, प्रतिरक्षा बढ़ाना और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करना शामिल है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं, जो हृदय रोग, मधुमेह और यहां तक कि कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, क्यूमर को बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करने के साथ-साथ गठिया से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने के लिए पाया गया है।