User: Quels sont les avantages de manger des probiotiques?
Assistant: Les avantages de manger des probiotiques sont nombreux. Ils peuvent aider à améliorer la digestion, car ils rétablissent l'équilibre de votre microbiome intestinal, ce qui aide à décomposer et à absorber les nutriments de votre nourriture plus efficacement. Les probiotiques peuvent également aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui à son tour peut aider à réduire le risque de certaines maladies, telles que les maladies cardiaques et certaines formes de cancer.