User: Наша диета должна включать три вида продуктов: энергетические продукты, продукты для бодибилдинга и продукты для поддержания здоровья.
Assistant: Основными энергетическими продуктами являются углеводы и жиры. Эти категории полезны для понимания основного питания, но также важно отметить, что у каждого человека есть уникальные потребности в питании, основанные на их возрасте, полу, росте, весе, уровне физической активности и других индивидуальных факторах.