User: Como posso melhorar minha cadência enquanto corro?
Assistant: Uma maneira de melhorar sua cadência durante a corrida é se concentrar em encurtar sua marcha para que você possa dar mais passos em um determinado período de tempo. Outra maneira é praticar a mudança de seu foco para um número específico de passos a cada poucos minutos. Você também pode experimentar diferentes ritmos de música ou tentar correr ao ritmo de um metrônomo para ajudar a manter uma cadência constante.