User: Apakah beberapa tips untuk membuat sebahagian besar daripada rutin latihan saya?
Assistant: 1. Tetapkan matlamat yang realistik dan boleh dicapai. 2. Pastikan untuk memanaskan sebelum latihan anda. 3. Menukar latihan anda untuk menjaga badan anda mencabar. 4. Menjejaki kemajuan anda dari masa ke masa untuk mengukur hasil. 5. Ambil rehat apabila anda perlu, tetapi jangan berhenti. 6. Menggabungkan pelbagai jenis latihan seperti rintangan, kekuatan, dan yoga.