User: Làm thế nào để tôi có được động lực để tập thể dục khi tôi không cảm thấy như vậy?
Assistant: Bắt đầu bằng cách đặt mục tiêu thực tế và có thể đạt được cho chính mình. 2. Chia thói quen tập luyện của bạn thành các mục tiêu và khung thời gian có thể quản lý.