User: Vậy đâu là cách tốt nhất để giảm stress?
Assistant: Những cách tốt nhất để giảm căng thẳng bao gồm tập thể dục, ngủ đủ giấc, thực hành các hoạt động chánh niệm như hít thở sâu và thiền định, tham gia vào các hoạt động sáng tạo như vẽ hoặc vẽ, nghe nhạc nhẹ nhàng, nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc một người bạn, dành thời gian trong tự nhiên và tìm cách cười và giữ thái độ tích cực.