User: Làm thế nào tôi có thể tìm thấy một hoạt động giảm căng thẳng tôi có thể làm tại nơi làm việc?
Assistant: Một cách để tìm một hoạt động giảm căng thẳng bạn có thể làm tại nơi làm việc là suy nghĩ về các hoạt động thư giãn và có thể được thực hiện trong thời gian nghỉ ngơi nhanh chóng. Ví dụ, các bài tập thở sâu, đi bộ ngắn hoặc dành một vài phút để kéo dài có thể giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, nghe nhạc lạc quan yêu thích, dành một vài phút để viết trong một tạp chí, hoặc dành một vài phút để thiền cũng có thể hữu ích.