User: เวลาที่ดีที่สุดของวันที่จะเริ่มต้นการออกกําลังกาย
Assistant: เวลาที่ดีที่สุดของวันที่จะเริ่มต้นการออกกําลังกายทางกายภาพคือตอนเช้าก่อนอาหารเช้า การออกกําลังกายในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของคุณให้พลังงานสําหรับวันและทําให้แน่ใจว่าคุณติดกับกิจวัตรการออกกําลังกายของคุณ