User: Quels sont les avantages de faire de l’exercice régulièrement?
Assistant: Certains avantages de l'exercice régulièrement comprennent une meilleure santé mentale, une meilleure qualité du sommeil, des niveaux d'énergie accrus, une force musculaire accrue, une endurance accrue, une meilleure santé cardiaque, une perte de poids et une fonction cognitive améliorée.