User: Quels sont les meilleurs workouts à domicile?
Assistant: Les meilleurs exercices à domicile dépendent de vos objectifs et de l'équipement disponible. Certaines options populaires comprennent des exercices de poids corporel, des exercices de kettlebell, des exercices de corde à sauter, du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), des bandes de résistance et du yoga. Pour ceux qui commencent tout juste et ont un équipement limité, les mouvements de poids corporel de base tels que les push-ups, les squats, les crunches et les poumons devraient être la base de tout entraînement à domicile.