User: Apa manfaat kesehatan dari makan cokelat hitam?
Assistant: Cokelat hitam adalah sumber antioksidan yang bagus, yang dapat membantu mengurangi kerusakan sel dan memperlambat proses penuaan. Ini juga mengandung mineral seperti zat besi, magnesium, tembaga, dan mangan, yang membantu menjaga kesehatan tekanan darah dan kesehatan jantung. Selain itu, cokelat hitam membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mendukung kadar gula darah yang sehat. Terakhir, cokelat hitam adalah suguhan lezat dan memuaskan, yang dapat membantu mengurangi keinginan mengidam gula.
