User: Как стать здоровым, не соблюдая диету?
Assistant: Один из способов стать здоровее, не соблюдая диету, - начать регулярно заниматься физическими упражнениями. Упражнения могут помочь вам нарастить мышцы, уменьшить стресс и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, убедитесь, что вы получаете достаточно спокойного сна и пьете много воды, чтобы оставаться увлажненными. Употребление большего количества фруктов и овощей также является отличным способом стать здоровее без диеты. Попробуйте включить более здоровые, богатые питательными веществами закуски в свой ежедневный рацион вместо сахара и обработанных продуктов.