User: Comment puis-je arrêter de fumer?
Assistant: L'un des moyens les plus efficaces pour arrêter de fumer est de faire un plan pour arrêter. Cela devrait inclure la fixation d'une date de cessation, le développement d'une stratégie de cessation et de voir cesser comme un changement positif. Vous pourriez également vouloir demander le soutien de la famille et des amis ou un professionnel de la santé qui peut offrir des conseils et des conseils.