User: Como posso reduzir o colesterol de forma saudável?
Assistant: A melhor maneira de reduzir seus níveis de colesterol de uma maneira saudável é fazer mudanças de estilo de vida, como reduzir a ingestão de gorduras saturadas, comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, se exercitar regularmente e parar de fumar.