User: एथलीटों के लिए योग के क्या फायदे हैं?
Assistant: एथलीटों के लिए योग के संभावित लाभ में सुधार की ताकत, लचीलापन और संतुलन, बढ़ी हुई मानसिक ध्यान, सुधार की मुद्रा, और तेजी से वसूली समय शामिल हैं. यह भी शरीर जागरूकता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं और मांसपेशियों के कामकाज में सुधार करके चोटों के जोखिम को कम कर सकते हैं. इसके अलावा, योग हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, दो कारक जो एथलीटों के लिए फायदेमंद हैं.