User: どのようなビタミンが不安を減らすのに役立ちますか?
Assistant: ビタミンB1(ティアミン)やビタミンB6(ピリドキシン)などの特定のBビタミンは、不安を減らすのに役立ちます。ビタミンB12(コバラミン)とB9(フォレート)は、不安症状を減らすのに役立ちます。不安を減らすのに役立つ他のサプリメントには、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、プロバイオティクス、バレリアン根が含まれます。