User: Dapatkah Anda menyarankan latihan berdampak rendah untuk membantu saya tetap bugar?
Assistant: 
1. Jalan kaki atau jogging adalah latihan berdampak rendah yang bagus. 
2. Berenang juga merupakan latihan berdampak rendah yang bagus dan bentuk latihan serba bisa yang hebat. 
3. Bersepeda adalah latihan berdampak lebih rendah hebat lainnya yang dapat Anda lakukan, baik di luar maupun di dalam ruangan. 
4. Yoga atau Pilates adalah latihan berdampak rendah yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan, serta membangun kekuatan dan stabilitas. 
5. Resistance band adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan seluruh tubuh dalam waktu singkat.
