User: Quais são algumas dicas para escalada alpina na neve e gelo alto?
Assistant: Uma das maiores dicas é estar preparado para o clima e condições extremas. Para este tipo de montanhismo, bom equipamento é muito importante, e inclui coisas como equipamento adequado para viagens de neve, eixos de gelo, e grampos. Se você está escalando no inverno, certifique-se de trazer roupas para a sobrevivência semelhante ao que você usaria em uma tempestade, bem como roupas à prova d'água e equipamentos de clima úmido. Também é vital para antecipar e compreender os perigos da doença de altitude e hipotermia em altitudes elevadas no inverno, e para levar todas as fases dessas doenças muito a sério. As pessoas morreram de exposição e falta de preparação em muitos acidentes de escalada em altitudes extremas. Sua primeira prioridade é garantir que você está preparado e manter-se e sua festa quente e seguro. Você pode aprender mais sobre como se preparar e desfrutar de montanha alpina no American Alpine Club.