User: Was sind die Vorteile der Meditation?
Assistant: Die Vorteile der Meditation umfassen verbesserte Konzentration, erhöhte Entspannung und Stressabbau, bessere Konzentration, verbessertem Schlaf, erhöhtes Selbstbewusstsein, verbesserte Beziehungen und verbessertes allgemeines Wohlbefinden.