User: मुझे कितना नींद लेनी चाहिए?
Assistant: आपको कितनी नींद की ज़रूरत है, यह आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर यह सिफारिश की जाती है कि वयस्कों को प्रति रात 7-9 घंटे की नींद मिलती है।