User: Apa ciri-ciri diet seimbang?
Assistant: Diet seimbang dapat mencakup berbagai kelompok makanan yang berbeda, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein, dan lemak sehat. Makan makanan yang seimbang dapat membantu memastikan Anda mendapatkan cukup semua vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kesehatan yang baik. Ini juga harus mencakup banyak serat, yang membantu pencernaan dan keteraturan. Selain itu, berfokus pada konsumsi makanan utuh yang belum diolah dapat memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi terbaik.
