User: Ich versuche, einige gesündere Gewürze in mein Kochrepertoire aufzunehmen. Ich habe viele gute Dinge über die gesundheitlichen Vorteile von Ingwer. Können Sie mir einige der potenziellen Vorteile von Ingwer sagen?
Assistant: Nur um klar zu sein, sprechen wir über Ingwerwurzel anstelle des Gewürzginger, der gemahlen wird. Ingwerwurzel ist ein Rhizom oder "unterirdischer Stamm" und kann aus einer Reihe von Gründen vorteilhaft sein. Zunächst einmal ist Ingwer ein natürliches Anti-Krankheitsmittel und erhöht die Durchblutung im Körper. Aus Verdauungssicht ist Ingwer bekannt, um Blähungen, Gas und Verdauungsstörungen zu lindern, aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften. Ein weiterer Verdauungspfad ist die Fähigkeit von Ingwer, die Leber zu stimulieren und so die effektive Abbau- und Aufnahme von Fetten zu fördern. Ingwer ist auch ein natürliches Antioxidans mit Eigenschaften, die Fieber und Entzündung reduzieren. Schließlich wirkt Ingwer auch als Antihistaminikum, das Hautzustände wie Erkältungen und Schwellungen fördern kann, und viele Menschen, die frische Ingwerwurzelwurzeln in ihren täglichen Abfall kombinieren finden, ist ein natürlicher Boost mit der frischemittel der roten, die Sie in den frisch gefrischen Grünsten, die Sie können die Grünste in den Abschnitt der frisch-Gingerwurzel-Ginger-Groß.