User: Apa diet kehamilan yang harus diikuti?
Assistant: Makan makanan yang seimbang. Konsumsi banyak buah dan sayuran kaya nutrisi, protein tanpa lemak, biji-bijian, produk susu, dan lemak sehat. Pastikan untuk mendapatkan banyak asam folat, kalsium, dan zat besi. Minum banyak air dan batasi asupan lemak jenuh dan trans, tambahan gula, dan natrium. Hindari daging setengah matang, daging olahan, dan ikan yang tinggi merkuri.
