User: Apa sajakah resep makan malam sehat untuk keluarga beranggotakan empat orang?
Assistant: 
1. Salmon Panggang dengan Kentang dan Sayuran Panggang: Bumbui 
4.fillet salmon dengan lemon, garam dan merica dan panggang sampai matang. Sajikan dengan bermacam-macam kentang panggang dan sayuran, seperti ubi jalar, wortel, bawang bombay, dan kangkung. 
2. Fajitas Ayam Panggang: Rendam 
4.dada ayam semalaman dalam campuran air jeruk nipis, bubuk cabai, bawang putih, dan jintan. Angkat dari bumbu perendam dan panggang selama 
2. menit atau sampai matang. Iris ayam dan kumpulkan fajitas dengan tomat, paprika, dan bawang. Sajikan dengan guacamole dan salsa. 
3. Salad Pasta Mediterania: Masak 
1. ons pasta gandum utuh sesuai dengan petunjuk kemasan dan larutkan 
1.sendok makan kaldu sayuran dalam air rebusan. Campurkan pasta yang sudah dimasak dengan tomat potong dadu, mentimun, keju feta, zaitun, dan sedikit minyak zaitun. 
4. Veggie Quesadillas: Tumis bawang bombay, paprika, jamur, dan zucchini potong dadu dalam wajan sampai lunak. Oleskan di atas tortilla gandum utuh dan tambahkan taburan keju. Lipat tortilla menjadi dua dan masak dalam wajan panas sampai keju meleleh dan bagian luarnya renyah. Sajikan dengan salsa dan yogurt Yunani. 
5. Asian Lettuce Wraps: Tumis kalkun giling dalam wajan dengan bawang putih, jahe, dan sejumput serpihan cabai merah. Sajikan dibungkus daun selada dengan bawang bombay potong dadu, wortel, dan daun bawang. Tambahkan saus favorit Anda untuk menambah rasa.
