User: Was sind die Vorteile der Meditation?
Assistant: Die Vorteile der Meditation umfassen erhöhte Konzentration und Konzentration, reduzierten Stress und Angst, verbesserte Stimmung, erhöhte Selbstbewusstsein, verbesserte Beziehungen zu anderen, verbesserte Kreativität und verbesserte körperliche Gesundheit.