User: ฉันสามารถพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไรเพื่อปรับปรุงความเข้มข้นของฉัน
Assistant: บางนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณสามารถพัฒนาเพื่อปรับปรุงความเข้มข้นของคุณ ได้แก่ : ใช้เวลาพักเป็นประจําตลอดทั้งวันนอนหลับให้ดีรับประทานอาหารที่แข็งแรงและสมดุลออกกําลังกายเป็นประจําลดความเครียดและกําหนดเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้