User: Apa sajakah teknik untuk mengurangi stres?
Assistant: Beberapa teknik untuk mengurangi stres termasuk melatih perhatian, berolahraga secara teratur, makan makanan yang sehat, mendapatkan tidur yang cukup berkualitas, menghabiskan waktu di alam, berlatih pernapasan dalam, melakukan hobi yang menyenangkan, berhubungan dengan orang-orang yang mendukung, dan menetapkan tujuan yang masuk akal.
