User: Quali sono i migliori esercizi che posso fare per tonificare lo stomaco?
Assistant: i migliori esercizi per tonificare lo stomaco sono assi, scricchiolii, biciclette, colpi di scena russi, addominali, sollevamenti delle gambe, alpinisti e burpees. Per l'ultimo allenamento di base, prova a combinare alcuni di questi esercizi in un circuito o ad aggiungere un peso o una fascia di resistenza per aggiungere ulteriore intensità alla tua routine.