User: Qual o melhor exercício para perder gordura da barriga?
Assistant: O melhor tipo de exercício para perder gordura da barriga é o cardio, como correr, nadar ou andar de bicicleta. O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) também é uma ótima maneira de atingir a gordura da barriga teimosa, pois combina curtos períodos de exercício intenso com períodos de descanso. Construir força central com exercícios como pranchas e aeróbicos pode ajudar a queimar gordura e tonificar os músculos abdominais.