User: Τι πρέπει να κάνω αν νομίζω ότι έχω γρίπη;
Assistant: Ζητήστε ιατρική συμβουλή από γιατρό ή πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. 2 Φροντίστε να εφαρμόζετε καλή υγιεινή, όπως να πλένετε συχνά τα χέρια σας και να αποφεύγετε την επαφή με άλλους που μπορεί να είναι άρρωστοι. 3 Ξεκουραστείτε πολύ και πίνετε πολλά υγρά για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο. 4 Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από δημόσιους χώρους ή χώρους με πολύ κόσμο. 5 Παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας για να δείτε εάν επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου.