User: Ajudeu-me a elaborar un pla d'àpats saludables per a la setmana.
Ajudant: Dilluns: Salmó fumat amb verdures rostides Dimarts: Sofregit de verdures amb arròs integral Dimecres: Salmó al forn amb amanida Dijous: Pollastre a la planxa amb patates rostides Divendres: Hamburguesa de verdures de quinoa amb rodanxes d'alvocat Dissabte: gall dindi a la planxa, tacos amb enciam i tomàquets: Truita d'espinacs amb un costat d'espàrrecs rostits