User: Quels sont les avantages du journaling?
Assistant: Les avantages du journalisme comprennent une plus grande conscience de soi, une meilleure capacité à résoudre des problèmes, une réduction du stress, une meilleure mémoire et organisation et une créativité accrue. Le journalisme peut également aider à développer ses compétences en écriture et à acquérir un aperçu des objectifs et des valeurs personnels.