User: Bisakah Anda menyarankan lima cara untuk mengurangi tingkat stres saya?
Assistant: 
1. Tidur yang cukup setiap malam. 
2. Cobalah aktivitas santai seperti mendengarkan musik yang menenangkan, mengikuti kelas yoga, atau bermeditasi. 
3. Terlibat dalam latihan fisik ringan seperti berjalan. 
4. Terhubung dengan keluarga dan teman, dan cari dukungan sosial. 
5. Luangkan waktu untuk hobi dan perawatan diri, seperti membaca buku atau menonton film.
