User: lại
Assistant: Chắc chắn, đây là một số điều nữa: 7.Làm một danh sách những điều khiến bạn lo lắng, và sau đó chia nhỏ các bước bạn cần thực hiện để giải quyết chúng. 8.Hãy chắc chắn rằng bạn đang tham gia vào các hoạt động thú vị và mang lại cho bạn niềm vui. 9.Thách thức những suy nghĩ lo lắng bằng cách cố gắng xác định bằng chứng để hỗ trợ hoặc bác bỏ chúng. 10.Hãy yêu cầu sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè.