User: เพิ่มเติมเล็กน้อย
Assistant: แน่นอนนี่คืออีกบางอย่าง 4. ตั้งค่าระบบรางวัล - รางวัลตัวเองสําหรับการทําความคืบหน้าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีแรงจูงใจในการออกกําลังกาย 5. เปลี่ยนกิจวัตรประจําวันของคุณ - พยายามผสมผสานกิจวัตรการออกกําลังกายของคุณกับกิจกรรมต่างๆ นี้จะทําให้มันมีความหลากหลายมากขึ้นและน่าสนใจและช่วยให้คุณมีแรงจูงใจ