User: ภูมิภาค
Assistant: แน่นอนนี่คืออีกบางส่วน: 6 เก็บน้ําให้ชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ํามาก 7 รับการตรวจสอบสุขภาพเป็นประจํา 8 จํากัด การบริโภคอาหารแปรรูปและน้ําตาล 9 ระวังสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ 10 เชื่อมต่อกับเพื่อนและคนที่คุณรัก