User: Qual a maneira mais saudável de preparar o frango?
Assistant: A maneira mais saudável de preparar o frango é assar, grelhar ou fritar usando uma pequena quantidade de óleo. Ao assar ou grelhar o frango, certifique-se de evitar adicionar muita sal, queijo ou outros ingredientes ricos em gordura. Escolha marinar o frango com ervas, especiarias e outros ingredientes saudáveis para adicionar sabor. Ao fritar, opte por usar um esqueleto de ferro fundido ou não pegajoso e adicione uma pequena quantidade de caldo ou outro líquido saudável.