User: วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียดตามธรรมชาติ
Assistant: วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเครียดตามธรรมชาติคือการฝึกฝนการออกกําลังกายแบบสติเช่นการหายใจลึกและการทําสมาธิการออกกําลังกายเป็นประจําเพื่อนอนหลับได้มากและใช้เวลาสําหรับตัวเองเพื่อผ่อนคลายและทําสิ่งที่คุณสนุก