User: कुछ स्वस्थ व्यंजन क्या हैं जिन्हें माइक्रोवेव में पकाया जा सकता है?
Assistant: 1. स्क्रैमबल्ड अंडे: एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में 2 अंडे क्रैक करें और स्वाद के लिए दूध और नमक और मिर्च के 2 चम्मच में मिश्रण करें। 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें, फिर एक और मिनट के लिए हिलाएं और माइक्रोवेव करें या जब तक कि अंडे पकाए जाते हैं। 2. मसालेदार मीठे आलू: 2 मीठे आलू को छीलें और क्यूब करें। एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें और पानी से भरें ताकि यह आलू को कवर करे। 6-7 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें या जब तक कि आलू पकाए जाते हैं। एक फावड़ा के साथ मसाले और स्वाद