User: तनाव से निपटने के लिए सबसे अच्छा टिप्स क्या हैं?
Assistant: 1. आराम करने और अपने लिए समय निकालने के स्वस्थ तरीकों को खोजें. 2. लोगों से जुड़ें - जब आवश्यक हो तो परिवार, दोस्तों और पेशेवरों से बात करें. 3. पर्याप्त नींद लें. 4. नियमित रूप से व्यायाम करें. 5. स्वस्थ भोजन खाएं. 6. गहरी सांस लें, खिंचाव करें, या ध्यान दें.