User: Perawatan apa yang paling efektif untuk depresi?
Assistant: Perawatan paling efektif untuk depresi termasuk kombinasi obat-obatan, psikoterapi, dan modifikasi gaya hidup. Obat-obatan yang biasanya digunakan untuk mengobati depresi termasuk penghambat reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI), penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI), antidepresan trisiklik, dan penghambat oksidase monoamine (MAOI). Psikoterapi, seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi interpersonal (IPT), dapat membantu individu mengubah perilaku mereka, mengelola gejala mereka, dan mengeksplorasi penyebab depresi yang mendasarinya. Selain itu, perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, tidur yang cukup, dan menyediakan waktu untuk aktivitas yang membawa kegembiraan dapat membantu individu mengatasi depresi mereka.
