User: Apakah faedah diet berasaskan tumbuhan?
Assistant: Manfaat diet berasaskan tumbuhan termasuk kesihatan jantung yang lebih baik, tahap kolesterol yang lebih rendah, risiko diabetes yang lebih rendah, peningkatan umur panjang, dan risiko kanser tertentu yang lebih rendah.Selain itu, diet berasaskan tumbuhan umumnya kaya dengan serat makanan, vitamin, mineral dan antioksidan, menjadikannya sihat dan bermanfaat.Selain itu, diet berasaskan tumbuhan sering rendah dalam lemak jenuh, yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan keadaan metabolik tertentu, serta mempunyai manfaat keseluruhan untuk pencernaan.