User: Welche Vitamine können helfen, meine Energie zu verbessern?
Assistant: Vitamin B12 ist wichtig für die Energieerzeugung im Körper und hat gezeigt, um zu helfen, verbessern die Energieniveaus. Vitamin B6 ist auch bekannt, mit der Energieproduktion zu helfen und Studien haben gezeigt, dass Mängel können zu Müdigkeit beitragen. Vitamin C hilft bei körperlichen und geistigen Stress und Müdigkeit, und kann helfen, Ihre Energieniveaus zu unterstützen. Eisen, ein wichtiges Mineral in roten Blutkörperchen, ist auch für die Energieproduktion benötigt und Eisen Ergänzungen nehmen kann helfen, wenn Sie einen Eisenmangel haben.