User: Как укрепить свою иммунную систему?
Assistant: Лучший способ укрепить вашу иммунную систему - это есть сбалансированную, питательную диету, которая богата фруктами, овощами и нежирными белками. Получите много упражнений и получите достаточный сон, чтобы поддерживать иммунную систему в исправном состоянии. Убедитесь, что вы остаетесь увлажненными и избегаете алкоголя и курения, поскольку они могут ослабить вашу иммунную систему. Кроме того, рассмотрите возможность приема добавок для поддержки вашей иммунной системы, таких как цинк, витамин С и пробиотики.