User: كيف أقوم بإعداد عشاء مغذي بميزانية محدودة؟
Assistant:
1. ابدأ بالتخطيط لوجباتك للأسبوع.
2. الاستفادة من بقايا الطعام لجعل الوجبات تذهب أبعد من ذلك.
3. شراء المنتجات المعلبة والمجمدة عندما يكون ذلك ممكنًا - غالبًا ما تكون تكلفتها أقل من المنتجات الطازجة ويمكن أن تكون مغذية.
4. قم بتخزين العناصر عند البيع للحصول على أفضل الأسعار.
User: أعطني المزيد.
الAssistant: بالتأكيد ، إليك المزيد:
5. إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى سوق المزارعين ، ففكر في التسوق هناك للحصول على المنتجات المحلية الطازجة.