User: Quels sont les conseils pour m’aider à arrêter de grignoter?
Assistant: Évitez de prendre des collations à la maison ou au travail. 2. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. 3. Prenez souvent de courtes pauses et trouvez des activités pour occuper votre temps. 4. Mangez un repas nutritif et équilibré avec beaucoup de fruits et de légumes.