User: Еще немного больше.
Assistant: Конечно, вот еще несколько: 4. Установите систему вознаграждений - вознаграждение себя за прогресс является одним из лучших способов оставаться мотивированным для упражнений. 5. Измените свою рутину - Попробуйте смешать свою тренировочную рутину с различными видами деятельности.