User: Quelles sont les recettes simples pour un repas sain?
Assistant: 1. Poulet grillé et légumes: Préchauffer le grill à moyenne température élevée. Saisissez les seins de poulet avec du sel et du poivre et placez-les sur le grill. Cuire pendant environ 6-8 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Griller vos légumes préférés jusqu'à ce qu'ils soient légèrement chauffés et tendres. 2. Écume de quinoa: chauffer un grand écume sur une température moyenne. Ajouter 1 tasse de quinoa et toast pendant 2-3 minutes. Ajouter 1 1⁄2 tasse de bouillon de légumes et apporter à un semeur. Couvrir et réduire la chaleur à basse température, cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le quinoa soit tendre et liquide est absorbé. 3. Cuire