User: Apakah 10 Tips Terbaik untuk Hidup Sehat?
Assistant: 1. makan diet seimbang yang termasuk pelbagai makanan kaya nutrien. 2. senaman secara teratur, termasuk kedua-dua aktiviti aerobik dan latihan kekuatan. 3. perhatikan bahagian anda dan jangan makan terlalu banyak pada satu masa. 4. kekal terhidrasi dengan minum banyak air sepanjang hari. 5. dapatkan tidur yang cukup. bertujuan untuk sekurang-kurangnya tujuh hingga lapan jam setiap malam. 6. ambil masa untuk berehat dan mengurangkan tekanan.