User: Có một khoáng chất hoặc chất dinh dưỡng cụ thể có thể giúp giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh?
Assistant: Có, có một số khoáng chất và chất dinh dưỡng đã được liên kết để giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. magiê, vitamin B6, và canxi tất cả đã được liên kết để giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như nóng và đổ mồ hôi ban đêm. tăng lượng của bạn của các khoáng chất và chất dinh dưỡng có thể giúp quản lý các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.