User: Bagaimana cara memperkuat sistem kekebalan saya?
Assistant: Untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, penting untuk fokus pada makan makanan seimbang yang kaya buah dan sayuran, berolahraga secara teratur, mengurangi tingkat stres, mendapatkan kualitas tidur yang cukup, dan menghindari merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Selain itu, mengonsumsi suplemen vitamin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
