User: ฉันจะรับมือกับความเครียดในชีวิตประจําวันได้อย่างไร
Assistant: วิธีหนึ่งในการรับมือกับความเครียดในชีวิตประจําวันคือการใช้เวลาสักครู่เพื่อผ่อนคลาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับส่วนที่เหลือออกกําลังกายและสุขภาพดี การใส่ใจยังเป็นประโยชน์ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในปัจจุบันและหลีกเลี่ยงการกังวลเกี่ยวกับอนาคต การหาแหล่งที่มาเพื่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดเป็นสิ่งสําคัญเช่นการพูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณสนุก