User: هل من المناسب ممارسة اليوجا في العمل؟
الAssistant: يعتمد ذلك على مكان عملك ، لكن في كثير من الحالات ، نعم ، قد يكون من المناسب ممارسة اليوجا في العمل. وجدت العديد من الشركات أن أخذ فترات راحة قصيرة على مدار اليوم لممارسة اليوجا يمكن أن يساعد في تحسين إنتاجية العمال ومعنوياتهم. حتى أن شيئًا بسيطًا مثل بعض تحية الشمس أو التمدد اللطيف يمكن أن يساعد في تحسين الانتباه والتركيز والاسترخاء.