「腸は第2の脳」その腸活、本当に足りてる?腸はカラダの司令塔?お母さんのカラダの中で赤ちゃんが育つとき一番最初に作られるのも、寿命が来た時に一番最後まで活動するのも「腸」。腸は脳からの指令がなくても自らの意思で働いています。不安やストレスで頭では「まだ大丈夫」だと思っていても腸はごまかせません。胃腸炎までならなくても緊張や不安から便秘やお腹がゆるくなる、なんてことも。brain)とも呼ばれているのです。❹:幸せ度UP(幸せホルモン“セロトニン”の9割は腸で作られる!)腸内には100種類以上100兆個に及ぶ腸内細菌がいて重さにしてなんと約1kg!この腸内細菌がお花畑のように生息していることから、腸内フローラと呼ばれています。その腸内フローラは、善玉菌20%、悪玉菌10%、どっちの味方にもなる日和見菌70%の3種類で構成されており、この細菌のバランスが腸内環境に影響しているのです。腸内細菌のバランスが崩れると?悪玉菌が増加してしまうと体に様々な影響を起こしてしまいます。ストレス」「運動不足」などがあげられます。善玉菌はほうっておくと減少する?なんと、生まれたての赤ちゃんの腸は、95%以上が善玉菌に占められています。生後3日目から善玉菌量が徐々に減少していき、加齢による免疫機能の低下や摂取する食品や過度なストレスによる影響を受けて悪玉菌が増えていきます。生活習慣の見直しや、継続的な善玉菌優勢の腸内環境を作りが必要なのです。腸が元気だと、たくさんの美容と健康効果が。本当はそれだけじゃ不十分。添加物のハナシ添加物を溜め込まないカラダづくりで美と健康を。reserved.{確認メッセージ}。