一年のうちで、最も、太陽のエネルギーがパワフルな月がやってきましたね。太陽は、プラーナ(生命エネルギー)の源。体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心身ともに整えるハタヨーガのクラスです。レッスンの始めに、私達を豊かにしてくれるヨーガ哲学のお話を少しだけシェアします。その後は、呼吸とアライメントを意識しながら、マインドフルに動き、毎回、新しいポーズへチャレンジしていきます。立会川駅から徒歩5分JR大井町駅から徒歩12分。対面レッスンと並行して、同時ライブレッスンとして開催します。女性にとって大切なヒップにフォーカスしたヨガで、女性ホルモンとヒップラインを整えます。産後の体型戻しや、運動不足の方、忙しいママにもおススメのクラス。女性のみの参加なので、女性ならではのお悩みなども一緒に解決していきましょう♬(初心者向け。