実家を追い出され家におやつが無くなったせいか、勝手に体重が下がっていきます。年初は75kgくらいあった気がしますが、72kgを割る水準までき...筋トレ29歳会社員の筋トレ月報|2024年1月|新年明けましてハイボリュームこんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。1月もハイボリュームです。ランニングのために体重を落としている中でも、しっかりと追い込めて素晴らしいです!食事管理を間違えると体調を崩すので、そこら辺は気をつかいました。WEEK15こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週はデッドリフト、スクワットが良くて、ベンチプレスが悪かったです。ベンチプレスは特にどうにもなりません。WEEK6こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。今週は4連休でしたが、おおむねいつも通りのルーティーンを行いました。3種目とも5レップの限界近くの重量を攻めることができたので良かったと思います。|もっと強くなりたい25歳サラリーマンの田螺(たにし)マンです。常に“今が一番強い”を目指す、筋トレの記録です。「筋トレしたいけど、仕事で忙しいから時間作れないんだよなあ」という方。絶対に続けられるレベルまでハードルを下げて始めてしまいましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。・Twitter:8,510Followers・趣味:読書、散歩、昼寝よろしくお願い致します。家計簿ポイ活ツイッター記録タイトルとURLをコピーしました。