marron一昨日のYahoo!トピックスで「ダイエットにはし置きが有効」って記事が紹介されていました。え?はし置き?って好奇心をそそられて読んでみると、食事の際はしっかり「噛む」ようにというすすめでした。脳が満腹感を感じるのは食後20分たってからなので、その前にがつがつ食べちゃうと食べ過ぎになるのだそうです。はしを置きながら、よく噛んで食べると、心地よい満腹感が得られて食べ過ぎを防げるようです。パーマリンクコメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。