シンママの一日一歩ホームプロフィール運営者情報お問い合わせサイトマッププライバシーポリシーカズレーザーと学ぶ新常識で顔の筋肉の鍛え方を奥田逸子先生が紹介!スポンサーリンクカズレーザーと学ぶTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2024.01.18スポンサーリンク2024年01月16日放送のカズレーザーと学ぶ新常識で顔筋の鍛え方について紹介されました!教えてくれたのは聖マリアンナ医科大学の奥田逸子先生です。大学では、CTやMRIで顔のたるみや原因を研究している表情筋のエキスパートです。今回紹介された方法以外にも色々紹介されています。顔の筋肉を鍛えると表情が明るくなり魅力が上がります。顔の筋肉をあまり動かさないとしわやたるみの原因になって、実年齢よりも上に見られたりします。目尻に効く!眼輪筋の鍛え方1)口を閉じて口角を上げます。2)下を向いて目に力を入れて5秒キープします。3)力を抜いて目を開きます。1セット5回で週に2回ほど実践します。目をパッと開けることで眼輪筋が解放されるので、目尻の垂れが改善できるそうです。額のしわを薄くする!眼瞼挙筋の鍛え方1)額に両手を置きます。2)額は動かさずに目を開けたり閉めたりを繰り返します。3)1日1分間続けます。目の上の筋肉が鍛えられて、1ヶ月ほどで額のしわに効果が現れるそうです。ほうれい線を薄くする!大頬骨筋の鍛え方1)口を閉じて口角を上げる。2)「ニッ!」と全力で笑顔を作って5秒キープします。(ほっぺたを目に近づけるイメージ)3)力を抜いて口を閉じる。1セット5回で週に2〜3回ほど実践します。笑顔を意識的に作ることで筋肉が鍛えられて、ほうれい線に効果が現れるそうです。『#カズレーザーと学ぶ。2024顔の肥大化を防ぐ!コロノイド筋の鍛え方1)あごに親指を添えて押し上げます。2)下あごのみで口を開けて5秒間キープします。3)1セット5回で毎日実践します。下あごの垂れ下がりを防止できるそうです。人気映画、ドラマ、アニメが見放題!【お試し無料】Huluなら70,000本以上のドラマ・映画・バラエティ・アニメが見放題!まずは2週間無料お試し!www.hulu.jpHuiuでも見逃し配信されています。まとめ誰でも簡単に試すことができるのがうれしいですね。努力で新しい自分を手に入れましょう。お役に立てたら幸いです。日本アレルギー協会の理事もされています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。最近のコメントスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。