022-255-7118寝違え改善セルフマッサージ朝起きてあれ首が動かない!いててて、寝違えちゃった。なんて時のセルフマッサージ法です。動かすとどこが痛いのか確認します。肩こり予防の1で紹介したトリガーポイントをほぐしてください。肩こり予防の2で紹介したトリガーポイントをほぐしてください。それでもなかなか改善しない場合は、頚椎と胸椎の多裂筋、回旋筋にもトリガーポイントが出来ています。自分でセルフマッサージを試したけどなかなか改善しない方は、すぐにご来店下さい!ご来店お待ちしています。