commentどうもチェルキーです。中年太りの原因は、更年期の影響、基礎代謝の低下からくるものです。comment中年太りを解消するために運動をしよう!と思ったあなたのために今回の記事を書きました!どうも中年太りを解消したチェルキーです。私は30手前から太り出して、30を過ぎた頃の健康診断ではメタボ予備軍と認定されました。comment中年太りをしてお腹回りをなんとかすべく筋トレを始めたい!でも、どんなメニューをこなせばいいの?腹筋だけで痩せるかな?など、メニューをどうすればいいのか?迷いますよね。...Readこのサイトの管理人はこんな人ニックネーム:チェルキー、30代、整体師。健康に携わる人間として、このままではいけない!と一念発起。お腹を撃退するため、トレーニングを開始。結果、筋トレにハマる。肉体改造をしていく過程で学んでいくと、ネットに出回っている筋トレ情報・健康情報が物足りなかったり、情報として間違っていることに気づく。自分なりにまとめて情報をシェアしようと思いサイトを運営開始。今は自分だけで書くのではなく、主婦など友人・知人を巻き込み得意分野についての記事をUP。ネットに有益な情報をあげていき、あなたの人生の質が向上するようなサイトを運営して行きます。30代に突入し、メタボと診断され、トレーニングを開始。怠惰な体型をなんとかしたいと、トレ男に教えてもらいながら、精進している。お酒、お菓子の誘惑と日々戦っている。健康志向が高く、パーソナルトレーニングを生業として、日々、多くの人々にトレーニングや健康指導をしている。メタ坊のトレーニング方針の相談相手。多少お酒を飲んでも、お菓子を食べても太らないほど代謝がいい無敵男。