〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。今日は雨でした!春の嵐とかで、警報も出てましたね。雷も鳴ってました!明日は気温も上がり暑くなりそうです。洗濯はしたいですね!今日もオープンチャットで色々なお話しました。本当、今は便利な世の中ですよね。外に出なくても、人と会話ができる。SNSの時代ですからね。オープンチャット、最後にリンクとQRコード貼るので興味ある方は覗いてみてくださいね!芸能人の方でもパニック障害の人って多いけど改善してる方が多いですよね。あの人たちを見てると確かに辛い思いしてるし努力してますよね。頑張りがあれば改善はします。諦めない限りは改善に向かうんです。私は、改善や完治した人の事を見たり、聞いたりしてます。どんな症状で、どうやって治してきたのか?芸能人の方は本とか書かれたりするので読んだりもしてます。それを読むと、みんな同じなんだなぁとホッとします。共感できるので!だから、自分も治るんだって思いました。出来ない事もあるので、頑張り途中ですが...これまで改善してきた経緯や対処の仕方、改善法。これからも、みなさんと一緒になって頑張りたいと思ってブログも書いてます。不調だと気分も落ち込みますよね。体調が良好な時もあります。その良好な比率が悪い時よりも少しずつでも、多くなればこっちのもの。波があって当たり前の病気です。体調が悪い時もあれば良い時もあります。落ち込まずポジティブに考えると良いですよ。体調が悪い日があってもこんな日もあるよねって流したり、あとは、その日の事は忘れる事!その日を無かった事にしちゃうんです。考え方、1つで気持ちも楽になれます。勇気を出して挑戦してそれが出来なくてもまた、挑戦して、出来るまで挑戦する。そんな事の積み重ねで少しずつ改善するものです。私は1ミリでも前に進めたら良いなぁと思ってやってきました。失敗しても、それをバネにして頑張る!失敗して学ぶ事もあるので。失敗は成功のもとって言いますからね!笑メールでのコメントも大歓迎です!順次返信します。panimochi@gmail.com★ブログは毎日更新してますオープンチャットに参加しませんか。