野菜スープダイエット自宅で簡単に痩せたい方の情報サイト。野菜スープダイエット野菜スープで健康にダイエット!老廃物が身体にたまると老廃物が細胞の代謝を低下させてしまい、いくら栄養のあるものを食べても身体はそれらをうまく利用することができなくなります。血行が悪くなり食べた物を処理する臓器が機能しなくなり、酸素の運搬も滞るだけではなく、栄養の吸収バランスまでも崩れてしまいます。結果的に、肥満体質になりやすく、初期症状として肩こりや偏頭痛、生理不順や不眠などが表れてしまいます。ヤサイスープダイエット野菜にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれていますので、偏った食生活をしている方にはピッタリのダイエット方法です。朝に三食分作っておけば時短にもつながるかもしれません。2食分の作り方:大根1/4を1センチ角に切り、にんじん1本も1センチ角に切ります。キャベツは葉3枚を3センチ角にに切り、椎茸などのキノコ類は適当な大きさ。親指大ショウガを細かく切り、大豆か小豆をよく洗います。全ての食材を鍋に入れて、野菜の3倍の水を入れて1時間煮込みます。