動ける喜び、ありがたさ。Blog動ける喜び、ありがたさ。動ける喜び、ありがたさ。H&B今朝がたの地震ビックリしましたね。これ以上被害が拡大しないことを願うばかりです。今日は、まだ余震もあるかもしれませんし、皆さんいつもより慎重に、過ごすといいですね。10日前にバカアーサナからのジャンプバックで着地失敗し足の指付け根あたりを捻挫したNoriですが記事はこちら→身体が自由に動けるってありがたいほどもったいないことようやくほぼほぼ完治したようです。(ご心配おかけしました)捻挫のため5日間は練習はできなくて、その5日間のブランクは計り知れないほど私には大きかったです。その5日間は、そういう時に限って、腹立つことが起こるわけです。イライラストレスも少しありましたが、ゆるい練習から再開し、ヨガのアーサナで自分自身を見つめたら、その腹立つことはどうでもいいやとスルーしていました。これぞやっぱりヨガ効果。この腹立つタイミングはたまたまか?たぶん違うと思うのです。ヨガのプラクティスができない時だからこそ、腹が立ったのかもしれません。いつもだったら、むかつくけど、まぁいいやっムシムシ!!とか関係ないね(柴田恭兵風に(笑))思えたかもしれないのにね☆さてさて、昨日でケガから10日目。普通の練習もできるようになりましたよ。バカアーサナからのジャンプバックでケガをしてはじめての挑戦。怖いけど、ここでやらないとたぶんずっと出来なくなるから勇気を出してエイヤっと飛んでみた(笑)今朝がたの地震、ビックリしましたね。こちら埼玉北部は結構揺れました。津波の心配が予想されていますが、被害が拡大しませんように。一回怪我すると慎重になりますね。控えていた練習も解禁。して動けることはとっても幸せ。PS肩がすくんでお尻が出ている(笑)身体って正直ね・・・。ハンドスタンドに関しては止まり方を忘れていました(爆)私にとってヨガのプラクティスは、体の健康だけでなく、心の健やかさおおらかさを保つものだということも改めて感じた今回の経験。どんな経験も無駄にはならない。その経験が後で自分に学びをくれるものだから。アーユルヴェーダではヨガのアーサナの練習の効果は48時間で切れるといわれています。健康増進のアーユルヴェーダ。昨日やらなかったら今日はやるのです。皆さんも2日に一回はヨガの練習を心がけてみて下さいね。埼玉県羽生市三田ケ谷414さいたま水族館の近くです。