自炊で激安糖質制限!ガーリック豆腐ステーキがジャンキーでパンチの効いてて激ウマだった!糖質制限中でも食べられる!シリーズ自炊で激安糖質制限!ガーリック豆腐ステーキがジャンキーでパンチの効いてて激ウマだった!2020.03.232020.03.23こんにちは~今回は、【食べてみた】シリーズと【糖質制限】シリーズのコラボ企画をお届けします!外食だとどうしてもお金がかさんでしまうことと、そもそも糖質オフのメニューを探すのが一苦労だったりするじゃないですか。半分に切っておきます。KIMG3544この時、しっかり水を切っておかないと、フライパンで焼くときに油がびちびちハネるので、しっかり水気は切っておきましょう。絹ごし豆腐は1丁食べると糖質5.1gあるんですよねここらへんも考慮して、木綿豆腐が使われてるあたりさすがですw切ったお豆腐は、オリーブオイルを入れて温めたフライパンで焼いていきます。両面を焼いたら、お醤油、すりおろしたにんにく、バターを入れていきますKIMG3547↑この、じゅわ~~となった時の香りがもうたまんないです!!適宜、タレをお豆腐にかけながら火を通していきますKIMG3548KIMG3549最後にチーズをのせて、チーズがやわらかくなるまでもう少し待ちますKIMG3550チーズがいい感じにとろけたら完成!『豆腐のガーリックチーズバターステーキ』です!KIMG3551さっそく一口。材料費もかなり安く済みましたし、これは糖質制限中の強い味方ですね!まとめ今回は、自炊で作れる美味しい糖質制限メニューをご紹介しました。ご参考になれば幸いです。