運動DVDのサブスク今月のスケジュールスタッフ紹介/求人情報アクセス・お問合せ6月は『自律神経を整えようキャンペーン』です!6月の梅雨の時期に体調を崩す方も、多いのではないでしょうか?季節の変わり目などに体調を崩しやすい方は、自律神経の乱れが起きている可能性があります。自律神経とは、自分の意志とは関係なく働いてくれている神経のことです。自律神経は交感神経と副交感神経の2つから成り立っています。交感神経は身体の働きを促進し、副交感神経は逆に休ませるといった役割を持ち状況に応じてそれぞれ働くことで、私たちの身体を常にベストな状態にしようとしています。暑い時に汗をかいて体温を下げることも自律神経の働きの1つです。この自律神経のバランスが整わなくなると、これらのコントロールが上手くいかなくなり、体に様々な不調が生じてくるのです。自律神経を整えるためには食事やマッサージなど色々な方法があります。運動をおススメ致します。適度な運動は身体の血流を良くするだけでなく、気分転換にもなります。定期的な運動は、生活のリズムができる為、自律神経を整えるのにとても効果的です。そこで、にこっとでは6月に『自律神経を整えようキャンペーン』を実施しています。作った『呼吸トレーニングDVD』を6月に限り、定価の10%オフで購入できます。内容としては1やさしい準備体操(軽いストレッチ)2呼吸をしやすくするための、呼吸筋ストレッチ3口すぼめ呼吸4腹式呼吸5呼吸の反復練習6排痰訓練7口腔体操8リズム体操(楽しい有酸素運動)上記8つの項目が含まれており、リラックスして、深い呼吸を促すための内容にみならず3~6は手術前の方のご自宅トレーニングとしてもおすすめしている、健康を維持するための基本的なトレーニングです。通常1500円のところ1350円でお求めいただけます!(別途送料を180円頂戴いたします。)購入希望の方や、質問等ございましたら☎045-717-5595までお電話下さい。FameThemes。