なし(アプリでの倍速再生は可能です)作品紹介リラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku(リラク)」監修、体が芯から冷える時期に、ストレッチで冷えに負けない身体をつくる「さむ〜い毎日・・・身体の芯からポカポカ♪冷え対策」。本格的に寒くなってくると、身体もこわばり、芯から冷えてしまいます。手先や足先はもちろん、お腹周りも冷えてしまいがち。血流が良くなり、身体はだんだんあたたまってきます。順番に身体全体を動かしてストレッチをしていきましょう。気持ちよく体を動かせば、身体の芯からポカポカになり、同時に気分もすっきりします。寒い時期を元気に乗り切るためのストレッチ、ぜひ試してみてくださいね。日本リラクゼーション業協会調べ、2015年7月末時点)のリラクゼーションスタジオです。※フェイスタオルを使うストレッチがございますので、事前にご用意いただいてからの入浴をお勧めいたします。