人生におけるパラドックス10選。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。人生におけるパラドックス10選。2019-02-14人生におけるパラドックス10選。エッセイこの世はパラドックスに満ちている。目に見えるものの反対こそが、実は真実である場合は多い。今日はそんな人生におけるパラドックスを、選りすぐってみたい。1.やる気を出すためには、やりはじめるしかない。2.欠点や短所こそ、最強の才能。3.誰かを「許す」ためには、その人を「許していない」自分を許さないといけない。4.傷つけられた者よりも、傷つけた者こそ癒しが必要。5.ほんとうに欲しかったものは、実はあなたが与えるべきもの。6.相手を大切にしたいならば、自分を大切にすることに尽きる。7.苦しいことや悲しいことから逃れるためには、できるだけ苦しみ悲しむことが大切。8.孤独感や欠乏感を消すためには、それを消そうとしないことが大切。9.最も美しい面を見せようとすると嫌われて、最も醜い面を晒すと愛される。10.美味しい肴はお酒が進んでしまって酔ってしまう。1.やる気を出すためには、やりはじめるしかない。やる気を生み出す場所は脳の「側坐核」と呼ばれる場所は、そこに刺激が与えられるとやる気を生み出すといわれる。いうことは、やる気を出すためには「それをやりはじめる」しかないということらしい。行動をするモチベーションを上げるためにするなにがしかには、あまり意味がない。厄介な仕事もやり始めてみると意外と早く終わるように、ほんの少しの一歩を踏み出して始めてしまうことでしか、やる気は生まれない。2.欠点や短所こそ、最強の才能。多くの人が、才能とは人の長所だと考える。自分の長所を伸ばそうと考える。ところが、多くの場合、自分が長所だと考える点は、周りからするとあまり才能だとは思えないことが多い。実は、最も忌み嫌う自分の短所であり、絶対に修正しないといけないと考えている欠点にこそ、その人の唯一無二の才能を開くキーが隠れている。臆病だと思っている短所は、鉄壁のリスクヘッジができる才かもしんれない。神経質だと思っている短所は、感受性豊かな才能かもしれない。マイペースだと思っている短所は、自分の軸がブレないひとかもしれない。大雑把だと思っている短所は、自然体で周りに親しみを与えるのかもしれない。寂しがり屋だと思っている短所は、人と人をつなげられるのかもしれない。そんなふうに自分が隠さないといけない、直さないといけないと思っている短所にこそ、自分の天賦の才を開くカギが隠されている。3.誰かを「許す」ためには、その人を「許していない」自分を許さないといけない。この三銃士の誰かを許していないと、明後日の方向から狙撃される。父親だと、仕事やお金。母親だと、人との親密感やパートナーシップ、そして自己価値。生きることに閉塞感を感じたり、何らかの問題を引き起こす場合は、その三銃士が関連していることが多い。その三銃士を「許し」、そして「感謝」に至ることは、自分の人生という航海の帆を上げることに等しい。これがウルトラS級に難しい。根雪のように降り積もった感情のしこりが、それを阻害するからだ。一朝一夕にはいかないし、その試みは一生続く。その第一歩は、「許していない」自分を許す、ということ。メタ言語のように、一歩引いた立場から自分を見ること。これができるだけでも、ずいぶんと楽になる。しゃあないやん、それが自分だもん。4.傷つけられた者よりも、傷つけた者こそ癒しが必要。振り上げた拳や、吐き捨てた言葉、心無い言動が、世の中にはある。そこで生まれるのは、「傷つけた者」と「傷つけられた者」。「傷つけられた者」はかわいそうで、癒されないといけない。思いがちだが、真実はその逆で、「傷つけた者」こそ癒されるべきなのだ。見ないといけないのは、表層の裏側だ。拳を振り上げるのか?なぜ殴ってしまうのか?なぜ虐待してしまうのか?なぜ暴言を吐いてしまうのか?なぜわざわざ心無い態度を取ってしまうのか?なぜパートナーを傷つけるようなことをしてしまうのか?なぜ傷つけてしまうのか?よくよく想像してみてほしい。ある晴れた風の心地よい休みの日の朝から、それをしようとする人がいるだろうか?待ちきれなくて、心躍りながら、ワクワクの中でそれをしようとする者がいるだろうか?いないはずだ。それをしてしまうのは、傷ついているからに他ならない。誰かを傷つけたということは、罪悪感というこの世で最も恐ろしい刃で自らを責め続けるという苦行を背負う。表面上はまったくそう見えなくても、心の奥底に横たわった罪悪感は、じわじわと、しかし確実にその者の心を蝕んでいく。その癒しができるのは、「傷つけられた者」だけである。その真相を無視して、「傷つけられた者」にのみ目を向けることは、加害者と被害者を分け、悲しみの連鎖を招く。被害者は「傷つけられた」と声を上げることで、簡単に加害者、「傷つける者」の立場にすり替わるからだ。悲しみの連鎖は、止められる。それは、「傷つけた者」と「傷つけられた者」という正誤善悪の区別を外すことから始まる。5.ほんとうに欲しかったものは、実はあなたが与えるべきもの。自分が欲しいと思うことを求めると渇望感が色濃くなり、逆にそれが欲しかった相手に与えてみると、人は満たされるものだ。寂しくてつながりが欲しかった人こそ、きっと周りに連帯感と安心感を与えると満たされることができる。社会的な成功が欲しかった人は、きっとたくさんの人の成功と才能を認めてあげることで満たされることができる。パートナーからの愛情が欲しかった人は、きっとパートナーに無償の愛を与えることで満たされることができる。心の内を話せる友人が欲しかった人は、きっと大切な友人が傷ついたときに朝まで話を聞いて一緒にいることで満たされることができる。6.相手を大切にしたいならば、自分を大切にすることに尽きる。相手を大切にしたいがあまり、自分を犠牲にしてしまう。私もよくやるが、これはあまり得策ではない。「自分を大切にしていない者」という不信感が生まれてしまうからだ。ほんとうに相手のことを想うのであれば、自分のことだけを考えて、自分を満たすことがすべてなのだ。そこに無理が生じると、道理よりも自分の感情が引っ込む。引っ込んだ感情は、いつか爆発する。「これだけやっているのに!」「なんで認めてくれないの!」と。自分勝手と思われるくらいでも足りないくらいなのだ。うん、犠牲大好きな私にとって、書いていると耳が痛くて遠い目になってきたから、次に行く。7.苦しいことや悲しいことから逃れるためには、できるだけ苦しみ悲しむことが大切。感情は感じ切ることで抜けていく。我慢するほどに膨らんで、いつかパンクする。苦しいときには苦しむしか方法はない。苦しいことを受け入れること、それが苦しみから逃れる唯一の方法なのだ。あるがままの自分でいること。本来の自分を隠さないこと。感じたことに素直になること。