めざせ小金持ち!めざせミニマリスト!コツコツ投資そこそこ節約。※記事内にアフィリエイト広告が含まれています※どうも。オートミールYouTuberドムスさん大好きイチコです(๑•̀д•́๑)キリッここ約一年弱くらい絶対ではないけれどほぼ毎日1食はオートミールを食べています。朝のオーバーナイトオーツをメインに、たまにお昼とかスープの粉を使ったリゾット風で。1日に1食はオートミールご飯。すると2食オートミール。週に1日くらいは全くオートミール食べない日とかある。そんな感じで過ごしてきましたが...、約1年弱――ちっっっとも痩せませんでした!(タイトルに書いてある(爆)※飽くまでも「私の場合」ですもくじ痩せない理由1・おやつが止められなかった。痩せない理由2・運動しなかった。痩せない理由3・オートミールが美味すぎた。痩せない理由を一言で言うと...最後に。最後の最後に「オートミール」とは。スポンサーリンク痩せない理由1・おやつが止められなかった。これが最大の原因だったと確信しております(爆)ほぼ毎日、朝ないし昼に、いつものご飯をオートミールご飯にしてました。夕食後にも、おやつガッツリ食べていましたねw今思えば、すごい理由だ(笑)オートミールご飯を食べているから、ちょっとくらい食べても大丈夫だろうと考えましたッ!ちょっとくらい、が毎日続けばそれなりにそれなりの量になると小学生でも判るのに(爆)昨日もちょっと。明日もちょっと、食べていました痩せるはずがねぇええええええ痩せない理由2・運動しなかった。食べるだけダイエットでどうにかできるなら御の字くらい考えておりました。̄|Оむしろ痩せられる気でいたのが逆にスゴイwww痩せない理由3・オートミールが美味すぎた。オートミールでアレンジご飯。お好...続きを読むichiko-ichie.com2021.09.18お好み焼き美味すぎて、週一で食べたわwwwそら太るわ!!!!!あとリゾット風オートミールとかも美味しくていつもなら30gのオートミールを、50gとか60gとかにしてた。)_もう一度、原点に戻ってオートミールダイエットを1から練り直します最後に。判るように私の激甘甘な考え方では痩せませんでした。最後の最後に「オートミール」とは。燕麦(オート麦)を脱穀して調理しやすく加工したものの総称。全粒穀物で、栄養も豊富。血糖値の上昇を抑制する効果もある。血糖値の上昇を抑えるということは、食後に襲うあの「どうにもこうにも太刀打ちできない最強の敵・睡魔」にも効く...かも知れない。眠い時は眠い(爆)粒の大きい「ロールドオーツ」と少し細かい「クイックオーツ」が主流。私は体力がありません。自己紹介いちこ九州人。オヒトリさま崖っぷち独女。r.children[i]}}}}}()。