自信がないからとにかく練習して...ランニングして...「自分はこれだけやった」と言い聞かせて乗り切るタイプでした。周りの子と比較して自分のダメさを感じるとより一層自信のない方向へ沈んでしまいました。私がメンタルコーチングを学んだのは大人になってからです。テニス時代の自分に生かすことはできませんでした。自信がない自分に悩んだまま時間が過ぎてしまう人の役に立ちたい!という思いを込めた講座になっています。具体的にどういうこと?と聞かれるとどうでしょうか。「こういう状態!」とパッと答えられますか。字面の通りいくと「自分を信じる」だと思います。それだけではなく、もう少し踏み込んだ話をしていきます。最初にここをはっきりさせることでどこに向かっていくのかを決められます。自信を失いやすい3つの状況があります。1,他人と比較する2,結果が出ない3,失敗が怖いそんな時の解決策を交えながらあなただけの自信を見つけていただきます。推したいのが「他人と比較する」という点。私も散々やってきました。講座で知識を得て理解するだけではもったいないのです!学んだことを実践してこそ自分の身になっていきます。実践して継続できるようなコツを最後に伝えさせていただきます。