コピー2024.06.30こんにちは、たにしマン(@millionworkout)です。8回3セット4/4週目でした。来週からは5回5セットをやってみようかと思います。相変わらず左肩が痛みます。YouTubeの総視聴回数が20万回を突破し、コメントをいただけることが多くなりました。週5で会社に拘束されるサラリーマンが、常に“今が一番強い”を目指す筋トレの記録です。1週間分の全トレーニングを動画と表にまとめます。骨盤の前傾を保ちつつ、高い位置から引き始める。