エリア全体的に体脂肪減少と筋肉量増加をする事を目標に食事・運動改善を行い、結果ウエストサイズ20cmの減少を達成しました。エリアダイエットを目標にしている為、ウエストサイズを指標に食事・運動改善を行い、結果ウエストサイズ19cmの減少を達成しました。エリアボディメイク・生活習慣の改善とウエストサイズの減少を目標に食事・運動改善を行い、結果ウエストサイズ3cmの減少を達成しました。エリアボディメイクを目標に食事・運動改善を行い、結果ウエストサイズ6cmの減少を達成しました。エリアダイエットを目標に月に体重の3%(5ヶ月に10~15kg程度)、体重1kgマイナスにつきウエストサイズ1cm(2ヶ月10cm程度)を目標に食事・運動改善を行い、結果ウエストサイズ8cmの減少を達成しました。