松村沙友理「ダイエット経験はいっぱいあります。シブヤツキミのちょっと今からアカ抜けます。ダイエット経験はいっぱいあります。効果があるのは...」美ボディルーティンについて聞いてみた華奢なのにふわふわで雪のように真っ白、思わず触れたくなる。そんなうさぎボディの持ち主・松村沙友理のボディケアのこだわりについて迫ります。エンタメインタビューボディケアダイエット女優エクササイズインナーケアマッサージむくみ太った健康SHARE松村沙友理のウサギボディルーティーン華奢なのにふわふわで雪のように真っ白、思わず触れたくなるうさぎボディの持ち主。「24時間潤いたい」というモチ肌命!なまっちゅんの、ボディのこだわりを覗き見。ar1月号よりこの記事の写真をすべて見る(写真9枚)Morning酵素は朝晩ビーマイフローラの酵素を朝晩、毎日飲んでいます。チュールみたいなやつ。腸活にハマっていて、腸を元気にしたいなっていう思いでいろんな酵素を試していたら、ピッタリのものに出会えました。便秘症だったのですが、お通じがよくなりました。納豆は苦手だけど食べます酵素以外の腸活は毎朝の納豆ですが、実は納豆は苦手で...。「これは栄養補給」と、納豆だけを無で食べてます。前に腸の年齢を調べたことがあって、納豆大好きな新内眞衣ちゃんがめっちゃ若かったんです。特別なケアをしていなかったので、思い当たる節が納豆しかなくて。ちなみに私は朝ですが、本当は夜に食べた方がいいらしい。納豆嫌いな方は、あおさ入りの納豆がオススメ。これだけは、私でも美味しく食べられます。TIMEジムでダイエットスイッチONダイエット経験はいっぱい、いっぱいあります。効果があるのはやっぱり運動でした!パーソナルジムに週1くらいで通っていて、ヒップアップと二の腕、背中を重点的に。ジムへ行くと「太りましたね」とか「お腹、柔らかくなりましたね」とか、ストレートに言ってもらえるので(笑)。自分のスイッチを入れてもらってる感じです。食べることが本当に好きなので、サラダやゆで卵など、いわゆるダイエット食も苦なく食べられています。ダイエット中に我慢はしてないかも。白米も大好きなのですが、完全に断ち切るというより身体にいいものをプラス。今は、栄養や食物繊維が豊富な黒米と大麦を混ぜています。しにも使える大人気のヘアブラシ。うな見た目のマッサージ器具。果が期待できるアイテム。松村さんはネットで購入。/本人私物お風呂はバブが最強むくみやすいのでお風呂は毎日、熱めのお湯に10〜15分くらいと短めに。入浴剤は結局バブに戻りました。柑橘系が好きなので、ゆずの香りがお気に入り。お風呂ではukaのヘアブラシ(★1)で頭皮マッサージ。バリカタっていう名前の針金みたいな硬さで、気持ちいい!むくみはマッサージガンでマッサージガン(★2)はマッサージ器具で、筋膜リリースにもいいらしいのですが、太ももやふくらはぎがパンパンな時にも効果が。昨年のコロナ自粛中、眠れなくなってしまったことがあって、睡眠って大事だなと実感。枕を新調したり、コンセントに差すタイプのディフューザーでローズや柑橘系のアロマをたいたり。Melodiesっていう癒し音楽のアプリで波の音や鳥の声とか、オリジナルのものを作って聴いています。有料アプリですが、タイマーもあってお気に入り。雑誌arから生まれたWEBメディアarweb。すべての女の子が、“今の自分”に少しでも自信を持ち、仕事も恋愛も充実させていけるよう、ヘア・ファッション・ビューティ・恋愛など様々なコンテンツを提供します!Twitter:ar_mesugirlInstagram:ar_magazineYouTube:arウェブar公式TikTok:ar公式TikTokTAGSエンタメインタビューボディケアダイエット女優エクササイズインナーケアマッサージむくみ太った健康SHAREarwebエンタメ松村沙友理「ダイエット経験はいっぱいあります。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。CO.,LTD.TOP。