【BCAAとEAAの違いとは!?】池袋パーソナルトレーナー監修アミノ酸は、筋肉の分解を防いだり、筋肉の合成を促す働きがあります。人の体の60%は水分でできていると言われますが、残りの40%のうちの半分はタンパク質です。その重要なタンパク質を構成しているのが、アミノ酸ということです。アミノ酸のサプリメントは、プロテインなどのタンパク質のサプリメントに比べ吸収が早く、すぐにダメージを受けた筋肉に栄養を運んでくれるため、筋肉痛を抑えたり、疲労感まで抑えてくれると言われています。</script>埋め込むにはこのコードをコピーしてサイトに貼り付けてください。