子供ができると下図のようにお腹がぽっこり出るようになり骨盤が前傾位に保たれるため、反り腰の状態になり腰痛や肩こりの原因となります😅さらに、ただでさえ姿勢悪くなるところ、運動量の低下から筋力も下がるため腰痛や肩こりなどの負担が倍増していきます。Habit代官山では産前も産後のクライアント様もいらっしゃるので経験も豊富です。注意事項としましては、安定期入るまではトレーニングの参加をお断りしております。