キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。Home肌や体にいい食べ物ブドウの美容健康効果その2~種子のOPC、酒石酸にリンゴ酸、ペクチンの力とは?Tweetブドウの美容健康効果その2~種子のOPC、酒石酸にリンゴ酸、ペクチンの力とは?2016.10.15肌や体にいい食べ物コメントを書くブドウの美容健康効果、その2です。前回のレスベラトロールに続き、今回はもう一つ注目のポリフェノール、OPCと酒石酸やリンゴ酸、ペクチンについて。調べれば調べるほど、ブドウは体やお肌にどれだけ良いかわかってきましたよ。最初に●OPC(オリゴメリックプロアントシアニジン)ポリフェノールの中も、強い抗酸化作用をもつ物質です。その抗酸化力は、ビタミンCの20倍、ビタミンEの50倍。動脈硬化の予防や糖尿病の発症を抑制する効果がありお肌に対してはシミ、シワ、ソバカスなど肌トラブルに良いのだとか。自然界でOPCを含むものはブドウの種子と松の樹皮、だそうです。今どきの種なしブドウではOPCは摂れませんね。種をぼりぼり噛むのも、ドライグレープシードを買ってくるのも、効率が良いとは言えません。その点、赤ワインならブドウの皮や種子ごと醸造されるので、おすすめだそうですよ。)ブドウ果実丸ごとなら、皮のポリフェノールも摂れますLね。白ワインは果肉だけを使うので、赤ワインのようなポリフェノールはありません。その製造過程で出された種から、グレープシードオイルが作られます。グレープシードオイルは、食用や美容オイルとして、注目を浴びていますね。無色透明で味や香りもほとんどないため、クセがなくて使いやすいとか。美容オイルとしては、クレンジングやマッサージオイル、ヘアオイルや保湿美容液として、顏やボディ、ヘアケア用に愛用されているようですよ。いえば、最近私が気に入った泥洗顔フォームにも「ブドウ種子エキス」が配合されていました。●有機酸(酒石酸、リンゴ酸)ブドウの風味を作る酒石酸は、リンゴ酸とともにお腹の調子を整える働きがあります。腸内で悪玉菌の増殖を抑え、ビフィズス菌の増殖を助けます。そのため便秘の改善や、大腸がんの予防に効果があるのですね。便秘の改善、ということは、つまりお肌のキメを整え、美肌に導くことも期待できるでしょう。整腸作用があり、活性酸素を抑制します。減らす効果もある、とのことですが。乳酸の役割については、現在は疲労物質ではなく、肝臓のエネルギー源だとわかってきたそうですね。リンゴ酸との関係も、新しい事実が解明されるかもしれません。その他の成分と美容健康効果は●ペクチン不溶性食物繊維の一種です。ペクチンと言えば、リンゴに含まれる成分として知られていますね。リンゴのジャムやコンポートを作る時、あの独特の食感を作っています。実際にはリンゴ限定ではなく、果物の皮に多い、とのことでした。・整腸作用ですが、その他にも・コレステロール値を低下させ・糖分吸収を抑制するため、血糖値の低下にも役立ちます。「1日1個のリンゴで医者知らず」という格言(?)は本当だったのだと思ってしまいます。あ!この記事は林檎ではなく、ブドウについての記事でしたね。ブドウのペクチン割合は、リンゴほどではありませんが、その代わりにブドウにはレスベラトロールや酒石酸など、他の栄養分が豊富ですから。・ビタミンC、ビタミンE抗酸化ビタミンとして有名な成分です。・ビタミンB1代謝を助けます・ビタミンB2脂質をエネルギーに変える働きがあります。★ミネラル類では・カリウム体内の余分な水分を排出します。果物には多く含まれていますね。?ブドウの美容と健康効果、おそるべしですね。フルーツにこだわらなければ、ブドウの葉エキスも化粧品に配合されていたりと、色々な部分が活用されていました。自然の恵みは素晴らしい。ここまでやったら、次は同じく秋のフルーツ・柿や栗についても書きたくなってしまいました。いつかまた、機会があったらまとめたいと思います。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)ブドウのポリフェノール、若返り成分レスベラトロールに期待される美肌効果と配合化粧品は何がある?毛穴の角栓、黒ずみの正体は?スキンケアのNGとおすすめ方法って?トップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。間違いと正しい方法を試...アイスにチョコ、ポテチ。無性に食べたいのは栄養不足...11月の肌を乾燥トラブルから守るためにスキンケアを...メルヴィータのアルガンオイル口コミ感想!使い方や適...バイオエコリアとは?原料は何?肌の善玉菌を増やす仕...りんごのペクチンが注目される理由と6つの健康効果、...サイトマップ沖縄海泥・クチャ(くちゃ)が普通のクレイと違う理由...沖縄オーガニックコスメ・琉白(るはく)トライアルセ...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。