【Q&A】ワーママのプロテインの疑問すべてお答えします!2024.10.07あと2キロはプロテインでやせられる前回の記事でワーママに向けてプロテインダイエットの魅力、力説しました。誰もが願う理想のやせ方ですが、実はワーママなら実現可能なんです。理由は、ワーママの生活はやせる要素ばかりだからです。ワーママは全員やせるポテンシャル、も...sokkosokko.com2022.06.19今回は、プロテインを飲んだことがない方向けに、プロテインについてQ&A方式で答えます。・プロテイン飲んで2キロやせました・幼児二人子育て中それではさっそく見ていきましょう!Contentsプロテイン基本情報Q1-1.プロテインってなに?Q1-2.プロテインでどれだけやせた?Q1-3.プロテインってまずくない?Q1-4.プロテイン抵抗があって...Q1-5.プロテインってどうやって飲むの?Q1-6.プロテインいつ飲むの?プロテイン選び方編Q2-1.プロテイン色々あってポイントがわからない...Q2-2.お試しは何日分がおすすめ?Q2-3.おすすめのプロテインありますか?まとめ:手ごろなお試しパックから試してみてプロテイン基本情報Q1-1.プロテインってなに?A.プロテインはタンパク質のこと。大豆や牛乳などを原料にタンパク質を粉末にし、効率よくタンパク質を摂れるようにしたサプリです。日常で不足しているタンパク質をプロテインで補うことで、やせた!髪がさらさらに!肌の調子がいい!いい事がたくさんあります。Q1-2.プロテインでどれだけやせた?A.私は1か月で2キロやせました。一日一杯プロテインを飲んだだけです。運動必要なし間食OK今までの生活でOKとってもゆるゆるでダイエットでしたが、半年たった今も体重をキープしています。タンパク質ってとっても腹持ちがいいので自然と間食が減りました。誰でもできますよ!Q1-3.プロテインってまずくない?A.プロテインは驚くほど進化しています。数年前、一度プロテインを試し飲みしましたが、まずくで断念してしまいました...その頃と比べるととっても美味しくなっています。種類が豊富!個人的には、トマトジュースより飲みやすいです。一日1杯なら問題なく飲める味です。Q1-4.プロテイン抵抗があって...A.わかります!私も栄養は食材で摂りたいと思っていました。食材でプロテインと同じ量のタンパク質を摂るのはとっても難しいんです。ゆで卵3個=プロテイン1杯分ゆで卵3個も!?プロテインはタンパク質を効率よく摂取できます。プロテインはあくまでも手段Q1-5.プロテインってどうやって飲むの?A.プロテインは30秒で出来上がる簡単食です!1プロテインシェイカーにプロテインを入れる2プロテインシェイカーに牛乳や豆乳、水などを入れる3ひたすらシェイク!4完成コップに牛乳を注ぐのと同じくらいの手軽さです。Q1-6.プロテインいつ飲むの?A.私は朝支度しながら飲んでいます。朝飲むのは効率的なんですよ!プロテインはパパっと飲めるので、忙しいワーママにおすすめです。以上プロテインの基本Q&Aをみてきました。プロテインのイメージが湧いてきましたか?次はプロテイン選びのコツ、お伝えします。Q2-1.プロテイン色々あってポイントがわからない...A.プロテイン選びのポイントは余分な脂肪分、炭水化物が入っていないか?です。プロテインの味を良くするために、過剰な甘味料が入っているケースがあります。購入前には成分の確認が必要です。あとは値段や味も気にしますね。Q2-2.お試しは何日分がおすすめ?A.初めてのお試しなら、10日~14日分のお試しパックがおすすめです。2週間飲めば効果は実感できますよ。Q2-3.おすすめのプロテインありますか?A.国産大豆を使用した私の完全美容食をおすすめします。味もよし、栄養価もよしの初心者に始めやすいプロテインです。お試しパックであれば、12袋入って1,980円。コーヒー一杯くらいじゃん!しかも送料無料です。12回飲めば効果は実感できるので、エステのトライアルに行ったと思えば1,980円は激安ですね。今回私が紹介したのは、あくまで私の感覚によるものです。調べたいと思う方は、まとめサイトなどから探すといいですよ!女性におすすめのプロテイン25種類を徹底比較。おいしくて安心、飲みやすいのはどれ?年々種類が増えているプロテインの中から、おいしくて安心なプロテインを編集部が飲み比べて比較。おすすめの25種類と、目的別にどんなタイプのプロテインを飲むべきか、詳しくご紹介。¥750からまとめ:手ごろなお試しパックから試してみて以上プロテインについての疑問をQ&A方式で見てみました。実は今の生活スタイルをちょっと工夫するだけの美容法って結構あるのです。私は30代になってからPMSがひどくなりました。月に一度訪れるPMS。一度通い始めたマッサージ、やめると決めるのけっこう難しいですよね。この記事は1ヶ月砂糖断ち効果が知りたい方向けに書きました。私の経験談では、砂糖断ちは全身エステに通うよりも美しい体を手に入れることができます。砂糖断ちをすると体がみるみる変わるときき、二回(14日間と1ヶ月)砂糖断ちをやりました。甘いものが大好きな私。一生砂糖は食べない!なんてことはできません。砂糖断ちマニアの筆者の経験談からすると、砂糖断ちは思い詰めてまでするものではないです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。元経理ママが簿記一級勉強するならITパスポートをおすすめする理由とは?【誘惑に負けない】1年に砂糖断ち3回やるマニアが気をつけることとは?【砂糖断ちマニア力説】砂糖断ちが続かない?自分を責めずに気楽にできる2つのマインド【時間がないのに副業!?】9割のママの当たり前の〇〇をやめれば自分時間はできる【育休中の暇つぶし】ブログで達成感も副収入もゲットしたワーママが力説!最近のコメントSokkosokko幼児二人を育てる文系事務職ワーママ。ゆるくラクに!をモットーにワーママ世渡り術研究中。主成分はプロテイン、コーヒー、ミニトマト。文系スキル魅せる副業ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。