産まれる前から決まってた...古事記やイジメ問題など多ジャンルでお送りする完璧を目指すと疲れるのはなぜ?のオハナシ。2心と呼吸と瞑想ゆとりのある人生、安定した心について何のために産まれてきたのか悩んだコトがある人に必ず聞いて欲しい、人生は選択肢に迷った時なるべく苦しくない方法を探そう!!︎となるお話し。食べるコトは生きるコト。それ本当に食べ物ですか?運動して"運"を"動かす"ことの大切さ。頭の使い過ぎは身体とココロを酷使し、身体の使い過ぎは頭とココロがチグハグになります。4なぜヨガ+○○なのか筋トレやバレエにエアロビ水泳...趣味ならサーフィンやスノーボードと色んなスポーツやトレーニングがある中で、ヨガをする人の殆どがヨガだけで終わらないです。ヨガが注目されて実際流行っているのか?から読み解き、ヨガを始めた人の人生が充実するまでを解説します。ヨガからどんどん色んな方向へ幅が広がり、人との繋がりも広がり、食べ物を意識し始めます。趣味が増えた人を見ていると、アクティブな事だけで無くカメラや読書と様々なジャンルです。