年を追うごとに周囲にも自分より若い人たちが増えてくるものですが、私の場合、昔からわりと年上の友人や知人が多かったりします。先日も久しぶりに友人と連絡を取ったわけなんですけど、話をしていてひとつ気になった言葉があります。それは「毎日がつまらない」という言葉なんですけどね。若い頃は、「毎日がつまらない」と言われてもそれほど気にすることはなかったし、「つまらない」のニュアンスも違いましたが、さすがにこの年代になるとちょっと重いというか・・・。アラサーに突入した辺りからこの言葉を周囲の人たちから聞くようになって、「私も年を取って毎日がつまらなくなるのかな?」なんてことを考えたことはあります。実際にアラフォーに突入した現在では、決してそんなことはないと思っています。一般的な価値観で語ると、私なんてバツイチで結婚には失敗してるし、今でこそ生活には少し余裕が持てるようにはなったけど決して安定収入が保証されているわけではないし、決して恵まれた環境にあるわけじゃないんですけどね。実はここ最近、「毎日つまらないよ」という言葉を聞かされたのは一人ではありません。(いずれも40代)やはりほとんどの人たちは年を取ると毎日がつまらないと感じるものなのでしょうか?ということで、私なりの考えを書こうかなと思います。現在「毎日がつまらない」と感じている人やこれから年を取るごとに毎日がつまらなくなっていくんじゃないかと不安に思っている人は、参考にしていただけたら嬉しいです。先日、ある友人と話をしていて「毎日がつまらない」という言葉を口にする人が何人かいたことに気づいたわけですが、なぜつまらないのか気になったのでいろいろと突っ込んでくわしく話を聞きました。その結果、わかったことは↓↓の通りです。現実をうまく受け止められていない友人に話を聞いた後、自分でもいろいろと調べてみた結果、私の知っている「毎日がつまらない」と嘆く人たちに当てはまる特徴は↑↑ではないかという結論に達しました。したら世間で定義されていることとは違うかもしれませんけどね。調べていて思ったんですけど、とくに現代社会ではこのような特徴をもつ人が増えるのも、ある意味仕方ないかなと・・・。そのことについてもう少しくわしく語りましょう。スポンサーリンク危機的状況が毎日を不安に変える?アラフォー世代に限った話ではありませんが、やはりこの年代になると精神的にも経済的にも危機的状況に陥る可能性は意識せざるを得なかったりします。私と同年代の氷河期世代と呼ばれる人たちは、↓↓のような問題を抱えている場合も多いですからね。他にも病気や離婚といった危機的状況に直面する可能性も高くなります。病気や離婚によって失うものも多いですからね。離婚後の生活は女性にとって厳しい現実を突きつける!当然、危機的状況に陥ってなんとかしなければいけないとなると「毎日つまらない」と嘆きたくなる気持ちも理解できますよね?社会的な立場や責任が重くなると毎日がつまらなくなる?これは主に男性に多いと思いますが、この年齢になると会社で役職に就いたり、部下の面倒を見たり、組織のマネージメント的な業務が増えて、他人の責任を背負う必要性が出てきます。部下のミスは自分の監督責任でもありますからね。関わる人が増えれば人間関係も複雑化するため、その分ストレスも溜まりやすくなります。上から突かれ、下からも言われ、板挟み状態になりやすいのもこの世代ではないでしょうか?そんな毎日に消耗していたら、そりゃ「毎日つまらない」と愚痴のひとつもこぼしたくなるのもわかります。スポンサーリンク自分のことが後回しになりやすい環境40代になると自分のやりたいことを優先できない状況が増えます。子供がいれば自分よりも子育て優先、責任重大な仕事を任されていれば仕事が最優先といった人も多いのではないでしょうか?やりたいことがあっても、優先順位を考えると難しく、圧倒的に時間が足りないという人もたくさんいるでしょう。自分と向き合う余裕もない状態が続くことで「私の人生って何なんだろう?生きている意味がわからない!」という答えの出ない自問自答を繰り返す人も多いと思います。ミッドライフクライシスにも陥りやすいということです。ミッドライフクライシスは女性たちの人生を狂わす?若い頃のようにはいかない現実を受け止めよう!年を取るとどうしても若い頃のようにはいかなくなるものです。体力の衰え変化への適応能力などがあげられますよね?そして、若い頃に思い描いていた理想や幸せ像にいつまでも囚われ続けていると、現実とのギャップに苦しむことになります。若々しさは大切なんですが、それは表面上の若さではなくてチャレンジ精神だったり、好奇心や探究心ではないでしょうか?たまに話をしていると、まるで20代の感覚で生きているような40代の人とかもいますが、若々しいと感じるよりも「この人、大丈夫かな?」と心配になってしまうことのほうが多いように思えます。女性であれば老いを受け入れるのは嫌だと思いますが、現実を受け止めることができないと年を取るごとに苦しみが増していくような気がします。いつまでも現実逃避していても苦しいだけですからね。若い頃は背負うものも少なくフットワークも軽いせいか、とくに何も考えずに流されていても、それなりに楽しく過ごせたかもしれません。若い頃は、テキトーが通用しますからね。その場限りの楽しさを追い求めて生きていけるのも若さゆえだったりします。40代となるとそうはいかなくなるものです。年齢による衰え若い頃とは違って、いつの間にか毎日がつまらなくなる要素がてんこ盛りではないですか?最初のほうであげた毎日がつまらない人の特徴を思い出してください。現実をうまく受け止められていない↑↑これらに囚われず楽しく生きるには、受け身の姿勢では難しいわけです。↑↑を手に入れる必要があります。私が見る限りでは、アクティブな人ほど年を取っても毎日が楽しそうです。スポンサーリンク知識や経験が邪魔になることも?40年前後生きているとそれなりに知識や経験も蓄積されていくものです。時には知識や経験が足枷となって行動を妨げる要因となる場合もあるんですよね・・・。なんとなくわかった気分になって行動せずに満足してしまうこと知っているからこそ、なかなか行動に移せないこと過去の経験ですべてを判断してしまうこと前例がないと踏み出せないこと↑↑心当たりありませんか?時にはあえて捨てる選択を!ある程度、年齢を重ねてそれなりに人生経験も豊富になると、いろいろなものを持っていると思うんですよ。手に入らないものほど、ほしくなったりもするものです。それは物欲に限った話ではありません。手に入らないものを必死に求めることが、時には大きな苦しみを生むこともあるんですよね。自分以外の人たちは当たり前のように手に入れているのに、自分だけが持っていないものとか・・・。「どうして私だけ?」みたいな感情に支配されてしまうと、毎日がつまらないどころか苦しくなります。時にはあえて捨てるという選択も必要なんじゃないかなと思うわけです。無い物ねだりは苦しいですからね。「あれもほしい」「これもほしい」と求めていてもキリがありませんよね?ちなみに私の場合は、正社員とか出産は諦めました。負け組みたいにいわれることもあるようですが、実際はその分、自由な時間は増えたし、煩わしい人間関係からも開放されました。再婚はそのうちするかもしれませんけどね(笑)毎日が地獄だった!生きる希望が持てなかった過去が教えてくれたこと冒頭でこんなことを書きましたが・・・アラサーに突入した辺りからこの言葉を周囲の人たちから聞くようになって、「私も年を取って毎日がつまらなくなるのかな?」なんてことを考えたことはあります。実は私も過去に「毎日がつまらない」と感じていた時期はありました。つまらないというよりまるで地獄でした。「毎日がつまらない」と感じていた頃の話が出てくる記事30代で人生詰んだ...40代で逆転できるのか?アラフォー世代は夢も希望もないらしいけど後悔しない生き方を!「仕事に行きたくない」が続いたら危険?無理すると後でヤバイことに!母親が嫌いだった!私がすべてを許そうと思った理由あらためて当時のことを思い返すと、私の場合は危機的状況が早く訪れたことで今があるって感じなんですよね。生きる希望が持てなかった日々から必死に抜け出そうとして、ずっとそばにいてくれた人たちのおかげで今の私があります。私は、たとえバツイチで社会的な立場はもちろん、信用もないアラフォー独身女であっても毎日、わりと楽しく過ごせているのだと思っています。私がちょっとしたことで「毎日つまらないよ・・・」なんてことを言ってしまったら、あの頃ずっと一緒にいて支えてくれた友人たちの想いに背くような気がするんですよね・・・。精いっぱい生きて、笑顔で楽しくいられたらと思っています。↑↑を得るために私が選んだのは、すべて自己責任のイバラの道なんですけどね。「雇われない生き方」に憧れる人たちとフリーランスという現実ライスワークとライフワークの両輪をバランスよく回す働き方パラレルワーカーという働き方!複業の前に覚えておくこと今では、毎日が試行錯誤の連続ですよ。楽ではないけれど、「毎日がつまらない」と感じていた頃よりも生きている実感はあります。結果的にわりと楽しく生きることもできていますしね。※「結果的に」というのが重要!おそらく、つまらない毎日から脱却しようとして安易に楽しさを求めていたら、今の私はないでしょうね。(この意味わかるかな?)毎日つまらない40代が充実した人生を築くための5つのヒント人生において40代は重要な節目です。中にはつまらないと感じることもあるかもしれません。幸せや充実感を見つけることができず、日々が退屈に感じられることも当然あるでしょう。つまらない40代を脱出し、より豊かで充実した人生を築くためには、ポジティブな変化や習慣を取り入れる必要があります。最後に人生がつまらないと感じる40代の方が、充実した人生を手に入れるための5つのヒントをご紹介します。ポジティブなマインドセット人生の質は、考え方によって大きく左右されます。ない40代を乗り越えるためには、まずはポジティブなマインドセットを築くことが重要です。自分自身に対して厳しい評価をするのではなく、自分を受け入れ、自己肯定感を高めることが大切です。日々の中で感謝の気持ちを持つことや、ネガティブな考えをポジティブなものに置き換える努力をすることで、心の豊かさを実感できるでしょう。趣味を見つけるつまらない40代を乗り越える方法の一つとして、新しい趣味を見つけることをおすすめします。趣味は、日常の中で楽しみを見出すことができる素晴らしい手段です。興味のある分野を探求することで、新たな才能を見つけたり、自己成長を感じることができるでしょう。趣味を通じて新しい友人との交流が生まれる可能性もあります。アクティブなライフスタイル日常の中で運動やアクティビティを取り入れることも、充実した40代を送るための重要な要素です。運動は体の健康を促進するだけでなく、ストレス解消にも効果的です。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、あるいは自分に合ったスポーツなど、楽しみながら続けられる方法を見つけると良いでしょう。アクティブなライフスタイルを取り入れることで、よりエネルギッシュな毎日を過ごすことができます。年齢を重ねることで学ぶことが減ってしまうこともありますが、つまらない40代を打破するためには、新たな学びに挑戦することが重要です。興味のある分野の本を読む、オンラインの講座を受講する、あるいは趣味として語学を学ぶなど、さまざまな方法で知識を増やすことができます。学ぶことによって脳を刺激し、新たな発見や喜びを見つけることができるでしょう。体の健康は心の充実感にもつながります。バランスの取れた食事を心掛けることで、体調を整えることができますし、美容や健康にも良い影響をもたらします。健康的な食生活とライフスタイルを実践することで、活力ある40代を送ることができるでしょう。:つまらないスポンサーリンクこの記事を書いた人アリサライター&管理者アラフォーバツイチ独身女性ライター。当サイトの立ち上げ時より記事を執筆。現在は、たまに記事を書きつつ、サイトの管理や編集長的な役割を果たす。