こころの相談室ホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク集ホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク集ご予約はこちら最新コラム情報をLINEで配信中!左上のLINEボタンから公式アカウントを友だち追加できます。/どんな時に生き辛いと感じるの?自分の気持ちよりも他人の気持ちばかりを考えて生きていると身動きが取れなくなってしまうことがあります。「さっきの私の言葉、どう思われたかな?」そうやって、分からない他人の気持ちに悩みに悩んで、本当の自分を出せずに押し殺すことで「なんだか生き辛いなあ」って感じるのです。思春期を振り返ってみましょうまずは、自分の思春期を振り返ってみましょう。小学校や中学校や高校生活で、学校やクラスや友人たちの間の空気を読まないと、仲間外れになってしまう、だから自分の気持ちは出せなかった。いう経験をしませんでしたか?幼少期を振り返ってみましょうさらに、もっと昔の幼少期を振り返ってみましょう。お父さんがとても厳しくて私は自分の気持ちが言えなかったお母さんがとても心配性で心配かけさせたくなかったから、私はいい子だった兄弟姉妹が強くて私はいつも我慢していたそういう経験をしませんでしたか?そんな経験をしてきていたらもしそうだとしたら、自分の気持ちよりも他人の気持ちをいつも優先する、という生き方が身についてしまっているのかもしれません。いえ、そういう生き方が苦痛じゃなければ、何も問題はないのです。問題になるのは、辛くて仕方ない時です。辛いと感じる時は、他人優先で生きてきた自分の考え方を、少し変えてみるタイミングがきているのです。こんな考え方を取り入れてみるのはどうでしょうあなたの気持ちや考えを誰かに伝えた時に、その人はあなたに共感してくれるかもしれません。逆に、あなたのことを嫌いになるかもしれません。あなたの言動に対してどう思うかは、相手の自由です。「相手がどう思うか」ばかりをあなたが一生懸命考えているということは、実は「相手の自由をあなたが奪おうとしている」とも言えるのです。自分の気持ちを大切に、もっと素直に、もっと自由に生きてもいいんじゃないかな・・・そういう考え方です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Royal.MENUホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク。