itこの記事のタイトルとURLをコピーするYouTubeで「ヨガ」「ストレッチ」と検索すると、ほんとうに多くの動画が観られますよね。私が特に好きな動画は「B-Flow(旧B-Life)」さんが配信しているヨガ。ベットの上でもできるヨガとか、10分ヨガとか...バリエーションも豊富で、飽きずに続けられます。ふだんあまり運動をされない方や忙しくヨガなどに通う時間がない方は、B-Flowさんの動画...おススメです!エステのお仕事は、腰を曲げる姿勢が多いので、施術が終わったあとは筋肉が硬直してカチカチ...からだ全体が重だる~くなってしまいます...疲れた時は何もできずに寝てしまいますが、翌朝は短い時間でもB-Flowさんの動画を観ながら「朝ヨガ」をやるようにしています。眠気もとれてカラダもスッキリしますので、本当におススメです!このツライ肩こりや首コリって、ついついそのままにしてしまいがちですが...そのままにしていると、肩回りや背中が分厚くなり老けた印象になってしまいます。筋肉が硬直したままでいると、リンパの流れがスムーズに流れなくなりむくんでしまうのが原因なんです。肩甲骨下あたりから腰まで、カメの甲羅のようにもりあがり、肩甲骨やデコルテまでカチカチで肩が上がったままになり、首が肩に埋もれて短くなった印象になってしまいます。日頃から、こまめにストレッチなどをしてほぐしてあげるのがベストですが、忙しく過ごしているうちに悪化してしまう。なってしまうと自力でほぐすには時間がかかってしまうし、つらい状態が長引きます。そんな時は...ハイパーナイフがいいですよ!ハンドだけで流すよりも効果が早いです。首・肩まわりをほぐしてあげると、埋まっていた首がスッキリしてだいぶ楽になります。自分のメンテナンスができないタイトなスケジュールをこなしている時こそ、自分を癒す時間を大切に!ご予約はこちらからお問合せはLINEからお願いいたします。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。月を選択2024年10月2024年9月2024年8月2024年7月2024年6月2024年5月2024年4月2024年3月2024年1月2023年12月2023年11月2023年10月2023年9月2023年8月2023年6月2023年2月2023年1月2022年12月2022年11月2022年10月2022年7月2022年5月2022年3月2022年2月2022年1月2021年5月2021年3月2021年2月Instagrammiyu_beauty_salon埼玉県川口市のプライベートサロン♪東川口駅徒歩10分。ピーリング美肌・ピーリングボディで全身うるぷる肌へ。女性専用サロン・完全予約制。BODYバストケア結果写真お客様の声ブログ予約miyuエステサロン予約サイトホットペッパービューティーアクセス。