ブログ人が活き活き生きるために、絶対に必要なこと僕が、コーチングの中で大切にしていることに「クライアントの感情を流す」があります。それは、今この瞬間の自分の感情を、深く感じてもらうと言うことをします。そんなことをするのか?それは、クライアントが、心や身体が活き活きしている感覚を「感じる」ためです。生きることは、僕もそうですが、多くの人が願っていることだからです。コーチングでは、この感覚をクライアントさんが「響く」、とか「響く人生の選択をする」などと言っています。人が自分の感情を感じる意味について書きますね。感じてはいけない感情など無いのです感じてはいけない感情など無いのです10年ほど前のことです。この言葉をメンタルヘルスの専門医の方から聞きました。それは「感じてはいけない感情など無い。それを聞いた時僕は、はっとしました。感情を感じるとは、自分の内側にある、喜びや悲しみ、悔しさなどの感情に触れるということです。当時の僕は、感情なるものを感じたことが、全くなかったのです。就職して、大笑いすること自体めっちゃ減ったな。減ったどころか、今は全く笑わないな。」そう気づいたのです。それに「大泣きも無くなった。子どもの頃は、かなりの泣き虫やったのに。泣いたのは、部活のコンクールで負けた時だけ、それからは無いな。そもそも、自分が今どんな感情なのかも、わかってないよ。気づけなかった自分の感情とは、こんなことです。こんな当たり前なことを、当時は感じて無いか、感じてはいても浅~く3秒以内に終わっていました。幼少期は「泣き虫のけいちゃん」と言われていた程、感受性の豊かな子供だったはずなのに・・・今なぜこうなってしまったのか・・・それには理由が2つあります。「ここで他人のことを心配しても、おせっかいだと思われそう。「やることがたくさんあるのに、今感情に浸っている暇などない!」と自分の内なる声が、僕に命令したからです。僕は、いつも誰かの顔色を伺っていたのです。終わることのないスケジュールに、追いかけられ、いつも焦っていました。喜怒哀楽を、我慢し抑えこんだのです。僕は子どもの頃から「考えろ、考えろ」と言われて育ちました。「感じろ、感じろ」とは、言われたことは、無かったですね。成長=考えること、そう信じていました。「感じてはいけない感情などない。」この言葉を聞いて気づいたこと。自分がそう感じてしまうものは、良いも悪いも無く、そうなんだから仕方ない、と言うこと。幼児の様に、泣くだけ泣いて、笑うだけ笑えばいいのです。自分に嘘をつくのは、しんどいですよ。これからは、今の自分が、喜んでいるの?怒っているの?悲しいの?楽しいの?美味しいの?感謝しているの?これを、言葉にして素直に伝えたいな、と思っています。この文章が書けて今とても、嬉しいです(笑)最後まで読んで頂きありがとうございます!!====================潜在的にあるモヤモヤを何とかしたい方へ~無料60分コーチングを体験しませんか?~CTI認定コーアクティブ®プロコーチが、60分間あなたに全力で寄り添います。====================この機会にぜひお申し込みください。私が全力応援します!お申込み、お問合せは、コチラまで「無料60分コーチング希望」と書いてお送りください。↓positive-idea@outlook.jp※すべて電話またはオンラインで行います。詳細はメールにてお伝えします。※「将来コーチングを使ってみたい」と言う方、「コーチングを受けてみたい」と言う方のどちらにも対応致します。※【コーチングプログラム】に本登録されるかどうかは、お試しセッションの後に伺います。営業はかけませんのでご安心下さい。※ミニコーチング体験の時にテーマをはじめにうかがいます。テーマとは何か話したいことです。今迷っていること、悩み、将来のことなど、なんでも結構です。事前に準備をして頂くと、コーチングが充実した時間になります。質問などございましたら、上記eメール又はDMで、遠慮なくお伝えください。お会い出来ること楽しみにしています。