ズボラな私が、週3〜4回ジムに行けるようになった話。コミュニケーショングルメ複業ポモドーロテクニックeBay時短術eBay英語eBay操作画面eBay失敗談お問い合わせBlog日常ズボラな私が、週3〜4回ジムに行けるようになった話。ズボラな私が、週3〜4回ジムに行けるようになった話。日常ツイート投稿その理由は2つ。お風呂をやめたこと今まではスポーツジムでは、運動よりも、お風呂やサウナを楽しみに行ってました(なら、スーパー銭湯行けば良いのにね・・・)でもこのお風呂。女性なら特にそうなんですが、お風呂に行く「準備」が面倒。スポーツジムに備え付けのシャンプーやコンディショナー、ボディ石鹸はあるものの、やっぱり自分が使い慣れている、お気に入りのものを使いたい。着替えととにかく準備が面倒臭い!ということで、今まで大好きだったお風呂は行かない!と決めてしまいました。マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」には1時間の筋トレ云々とか書いてありますが、仕事が終わって家に帰り、ご飯の準備と後片付けしてから行く私には、1時間の運動時間なんて毎日取れません。ハードル高過ぎ!睡眠時間だってしっかり確保したいと思っているので、運動時間を「30分」のみと決めました。