くの岩盤浴・ロミロミもある充実度満点の女性専用ホットヨガスタジオ。体験の流れQ&A・お問合せ会員様向けレッスン紹介LESSONレギュラーレッスンオンラインレッスン少人数制有料スクールレギュラーレッスン会員様なら、ご自身の都合に合わせていつでも自由に参加できます*。曜日によって開催しているレッスンが異なります。それぞれ得られる効果が異なりますので、豊富なレッスンの中から、L.S.P(ライフスタイルプランナー)が最適なレッスンをご提案致します。SPAのホットヨガは大量に汗をかきますので、健康のため一日一回までとさせていただいております。毎月のテーマに沿って簡単なポーズを中心にゆったりと動くクラスです。ヨガが初めての方は、こちらから始めることをお勧めします。発汗量ヨガの基本ポーズを行うクラスです。シンプルなポーズで気持ちよく汗がかけますので、体力に自信のない方にもお勧めです。ヨガに慣れてきた方向けのクラスです。ベーシックヨガよりもポーズの種類が増えますので、ヨガを本格的に楽しみたい方にお勧めです。発汗量ヨガに慣れた方向けのクラスです。太陽礼拝など呼吸に合わせて流れるようにヨガのポーズを楽しむ事が出来ます。集中力を高めたい方、デトックスをしたい方にお勧めです。体力アップリラックススキルアップオーラストレッチ温めながら、やさしく伸ばします。発汗量ゆっくりと全身のストレッチを行うクラスです。リラックスしたい方や、運動が初めての方にお勧めです。発汗量ダイエットやシェイプアップに効果的な筋力トレーニングを行うクラスです。運動が初めての方でも安心してご参加いただけます。体力アップリラックススキルアップオンラインレッスンご自宅がいつものスタジオに早変わり!人気インストラクターによるオンラインヨガレッスン。file_download会員様専用ご予約ページ少人数制有料スクールグループスクール最大でも10名前後のグループで、仲間と一緒にヨガをします。「一人だとつい怠けてしまう......」という方でも、毎週同じメンバーでのレッスンなので、継続しやすくなっています。通常レッスンとは異なり、常温でのレッスンです。自分のステップアップに集中して臨むことができる、特別なコースになっています。30分ヨガのポーズ一つ一つの習得を目指して、インストラクターが丁寧にフォローしていくスクールです。インストラクターがポーズごとにアジャスト(ポーズが取れるようにサポート)しますので、オーラヨガなどのレッスンを、より楽しく受けることができるようになります。スキルアップヨガの初心者に最適な、ヨガを深めることに特化したスクールです。30〜60分ヨガの基本ポーズから上級者向けのポーズを習得し、より深くヨガを実践する為のスクールです。インストラクターによって、異なる流派やプロップス(道具)を使用します。スキルアップヨガの中級者に最適な、ヨガをより深めることに特化したスクールです。30〜60分ピラティスの基本動作を習得するためのスクールです。ピラティス独自の呼吸法や正しい身体の使い方をじっくり練習していきます。これからピラティスを始めるという方にお勧めです。スキルアップ、ボディメイクピラティス初心者に最適な、基礎を学びながら実践していくスクールです。食栄養パーソナルスクール健康な身体づくりには、運動はもちろんですが、栄養面の管理も欠かせません。各店舗に常駐しており、食習慣の適切な改善で、効果的に結果へと導きます。※頻度はプランによって変更可能です。closeemail体験お申込みphoneTEL三鷹店phone050-5306-6624東戸塚店phone050-5306-6627横浜東口店phone050-5306-6629本牧店phone050-5306-6631あざみ野店phone050-5527-2493松戸店phone050-5536-7002市川店phone050-5530-2118arrow_upwardTOP。