酷暑!!外ではなく、エアコンの効いたジム内でトレーニングを!本日通勤中の車載気温計が41度を記録しました。トレーニング中はこまめな水分補給と休憩を徹底しましょう。こんな時は大阪城ランも日中はやめにして、エアコンの効いたジム内でトレッドミルをしてください。ちなみに中東の国々でも特に暑いカタールは45°C!!でも・・・恐らく・・・日本よりは多湿ではないと思うので下手をすると日本の方が体感温度は暑かったりして・・・。キングオブフィジーク大阪が開催されます。