左右あるし細かい説明をしているととても時間を使ってしまうので、(特に75分クラスだとなかなか時間が...)今はほぼメインのようにしてこれを時間使って練習していただいています。慣れていってほしいなと思います。以前からやっている方も、身体が変わっていくのでまたどんどん変化があると思います。このブッダレストから、日々の、そして練習前半部分のいろーんなことと繋がってくるかなと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。