!ブログの8回目は「骨盤」についてです。前回までは猫背について話をさせて頂きました。腰や後傾してる人が多く見受けられます。前回までお話しした猫背についても、骨盤の傾きと関係は有ります。骨盤が前に傾いた場合、腰は反り腰と呼ばれるような急な弯曲を描きます。この時、胸椎の弯曲が強くなった場合、偏頭痛や顎関節賞に繋がります。椎間孔といわれる脊柱の神経が出る穴が狭くなって神経を圧迫して痛みや痺れを出す場合もあります。酷い場合は、脊椎の関節にある軟骨に変な荷重がかかって、関節に刺激を与えて炎症を起こす場合もあります。このように、原因がわかりにくい腰痛の原因にもなりかねません。逆に骨盤が後に傾むいた場合、上記の状況に加えて小胸筋が硬くなっての胸郭出口症候群や、上肢の痺れ、緊張性頭痛、その他各筋肉や関節に負担を与えます。骨盤が傾く原因はいくつもありますが、前に傾いている場合、足を組んだり、ヒールを履いているとなり易いと言われます。長時間同じ姿勢でいてもなる事があります。あとは筋力の低下も含まれます。因みに、骨盤が前に傾いていると・・・1.腰痛2.便秘3.お腹が出る4.冷え性・むくみという私生活での問題も出てくる場合もあります。骨盤が後ろに傾いていると・・・お年寄り特融の、腰を突き出して歩く姿勢になります。原因は筋力の低下に起因し、弛緩姿勢とも言われます。このように、骨盤についてお話をさせて頂きました。次回は、骨盤をどうやって治すかのセルフストレッチをお伝えしたいと思います。越谷市蒲生にある鍼灸整骨院です。患者さんの痛みの改善を最優先に考え、一人ひとりにあった治療を提案し、根本的な改善を目指します。まで営業お気軽にお問い合わせください048-986-7073カテゴリーニュースブログニュース2024.10.2511月の休診日もうすぐ11月です。秋の鍼(はり)キャンペーンちかごろめっきりと秋らしくなってきました。今回は、秋の鍼キャンペーンのご案内です。肩・首こり、頭痛でお悩みの方々。「鍼がいいよ」と聞いても、ち...2024.09.2810月のお休み10月14日(月)はスポーツの日でお休みを頂きます。16日(月)・23日(月)です。明日8月12日より13日・14日と3日間、夏季休業とさせて頂きます。サロンそごう横浜店プライバシーポリシ。