~」なんて悩んだときは、水族館に行きましょう。水族館に行けば、筋肉はムキムキです。「水族館に行ったら、筋肉痛になっちゃった」なんて経験もあるかと思います。水族館に行くことは、まさに全身を鍛えるワークアウトです。お察しのとおり、今回はネタ記事です。ワークアウトに必要なことは、水族館ガチ勢のように夢中になるだけ。この記事を読めば、あなたも水族館に行くだけで「筋肉ムキムキ」となるでしょう。水族館にはトレーニング効果がある水族館では、さまざまなトレーニング効果を期待できます。体幹トレーニング腕の筋力アップ表情筋トレーニング視力アップ有酸素運動によるダイエット効果だけでなく、表情筋や視力アップも期待できます。「どうせ適当なことを書いてるんでしょ?」なんて疑ってしまう人もいるでしょう。takuトレーニング効果は、僕自身が身をもって体感しています。1有酸素運動|水族館ガチ勢は想像以上に歩く水族館ガチ勢は、想像以上に館内を歩き回ります。何度も周回して、1秒でも長く水族館にいたいからです。takuそういえば、海遊館を8時間かけて6周したことがあった。ショーパフォーマンスやイベントを楽しみたい人は、分刻みのスケジュールで色んなエリアを行ったり来たりします。疲れなんて気にしているヒマはありません。水族館には一切の妥協も許されないのです。水族館には「癒し」があると聞いていたのですが...。脂肪の燃焼には「30分以上のウォーキング」が効果的と言われています。水族館で歩いた時間を振り返ってみてください。脂肪なんて燃え尽きているはずです。2体幹|水族館ガチ勢は岩のように姿勢をキープする撮影を楽しむ水族館ガチ勢には「岩のような体幹」が備わっています。ベストショットを狙い、体勢をキープするためには、ブレない体幹が欠かせません。taku撮影中は、いつも腰や背中が痛くなる気がする。動画を撮影するときなんて、同じ姿勢を5分以上キープすることもあります。水族館での撮影は、もはや自分自身との戦いです。意地でもブレない姿勢が、強靭な体幹を鍛え上げてくれるでしょう。3腕の筋力|水族館ガチ勢はカメラを構え続ける水族館ガチ勢は重たいカメラを構えるため、腕の筋力が必要です。一眼レフの重さ(目安)初心者向け:500g~1.0kg上級者向け:1.0kg以上カメラの上級者ともなれば、まるでバズーカのようなレンズを構えることもめずらしくありません。ときにはレンズだけで1.0kgを超えることもあり、もはや初心者向けのダンベルです。「カメラ上級者は、バズーカのようなダンベルを構えている」カメラを構えているだけで、おそらく上腕二頭筋がムキムキになるはずです。takuたしかに撮影中は、上腕二頭筋がシンドイときもあった。4表情筋|水族館ガチ勢は水槽の前でニヤニヤする水族館ガチ勢は、水槽の前でニヤニヤするので表情筋が鍛えられます。自分自身の「水族館での行動」を振り返ってみると、とにかくニヤニヤしっぱなしです。水族館ガチ勢に怒られるぞ!「taku」は水族館でニヤニヤしているかわいい生き物を見てニヤニヤする良い写真が撮れてニヤニヤする好奇心をくすぐられてニヤニヤする勢い余って開館1時間前に着いてニヤニヤする3周目くらいからテンションがハイになってニヤニヤするtakuもう自分が怖い...。することで口角が上がり、表情筋に刺激を与えられます。表情筋の改善は、ほうれい線の対策や自然な笑顔にもつながります。最近は幸いにもマスクをつける機会が増えたので、人目を気にせずニヤニヤできますね。5視力|水族館ガチ勢は大水槽の細部に目を凝らす水族館ガチ勢の視力は、マサイ族に匹敵すると言われているとかいないとか。視力が「8.0」にも及ぶと言われるマサイ族は、広大な自然で動物を見つける能力に長けています。内容が雑になってきたぞ。水族館ガチ勢は、巨大な水槽の中から「狙った生き物」をピンポイントに見つけだします。「もはや水族館ガチ勢はマサイ族」taku生き物を目で追うから、動体視力が鍛えられているかもね。行った日の消費カロリーを測ったところ「3,000kcal」を超えていました。taku普段より1,000kcalくらい多く消費していました。ちなみに、天下一品のラーメン「こってり(並)」が949kcalです。水族館に行くだけで、天下一品のラーメン1杯分のカロリーを消費できます。水族館ガチ勢と呼ばれる人たちは、すべての疲れを忘れて水族館と向き合います。普段よりテンションが高く、まるでランナーズハイのような状態です。2020年1月のこと。4泊5日で関東の水族館巡りをしました。すみだ...taku僕自身も4泊5日で水族館をハシゴしたときには「水族館ハイ」になりました。トレーニングジムでヘトヘトになりながら3,000kcal消費する水族館でいつの間にか3,000kcal消費する3,000kcalを消費したいとき、あなたならどちらを選びますか?水族館なら全身を鍛えられる|マッチョでモテモテ水族館に行くことで、全身を鍛えられます。マッチョなボディでモテモテです。【まとめ】水族館に行くと?有酸素運動により痩せる体幹が鍛えられる腕の筋力が上がる表情筋が引き締まる視力がマサイ族とはいえ、ただ遊びに行くだけでは、トレーニングの効果を得られません。大切なポイントは、水族館ガチ勢のように夢中になることです。開館時間から閉館時間まで歩き回る重たいカメラを岩のように構え続ける穴が開くほど生き物を見ながらニヤニヤするトレーニング効果を高めるためには、水族館を出て30分以内にプロテインを摂取するのも効果的です。バランスのとれた食事も心がけましょう。最後に思い出したかのようにトレーニングの話をねじ込んできた...。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。