08みなさんこんにちは!BEYOND本厚木店の海老です🙋🏽‍♀️みなさんお野菜は1日にどのくらい取れていますか?厚生労働省によると1日350gの野菜を摂ることが推奨されています。日々のメニューに取り入れづらい、一人暮らしで使いきれないから買わないと言った方も多いと思います。野菜の買い方のコツ野菜の選び方のコツおすすめ常備野菜レシピ食事指導が受けられるパーソナルトレーニングジムBEYOND(ビヨンド)本厚木店についてまとめ野菜の買い方のコツ出来れば色んな種類のお野菜を選びたいですが、いつも同じ種類を買いがちでは?そんな時の選び方のポイント!例えばいつも4種類くらいはカゴに入れるとして1.使い勝手の良い、スタメン野菜を2つ選ぶ2.いつも選ばない野菜を、2つ選ぶこれだけです!買い足す時は冷蔵庫の中にスタメンがいれば新しいものを、新しいものが残っていたらスタメンを。これだけで、野菜を選ぶルーティンが作れます!スタメンチェンジもOK!野菜の選び方のコツ野菜の色は栄養素の色。ミロード1隣り、ファミリーマートがあるビルの2階にございます。体験トレーニングのイメージムービーはこちら。まとめお野菜のビタミンや食物繊維はダイエット、ボディメイクには欠かせない栄養素です。