股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させるなど、ダイエット効果もあるストレッチ法です。あり、プロアスリートのトレーナーとしても活躍する著者が、実践と研究の成果として編み出した、誰でもできるストレッチ法。解剖学を学びながら専門学校で柔道整復師の資格を取得。「アスレティックトレーナー」(通称‘AT')の‘マスター'と呼ばれる14人のうちの1人。現場での「アスレティックトレーナー」の啓蒙活動と、「アスレティックトレーナー」に医学、スポーツ科学の知識・技術を加えることで、更なるレベルアップをはかるべく、意欲的に幅広く活動をしている。長野オリンピック、スピードスケートの日本代表ヘッドトレーナー。シドニーオリンピック、シンクロナイズドスイミングの日本代表トレーナー。アテネオリンピック、シンクロナイズドスイミングの日本代表トレーナー。プロゴルファー村口史子選手を長年に渡りサポート。この他ジャンルを超えてトップアスリートを多数サポートしている。現在は、日本ゴルフ協会の男女ナショナルチームのフィジカルコーチを務める。この本へのご感想をお寄せください本書をお読みになったご意見・ご感想などをお気軽にお寄せください。投稿された内容は、弊社ホームページや新聞・雑誌広告などに掲載させていただくことがございます。恐縮ですが、必ずご記入をお願いいたします。※こちらにお送り頂いたご質問やご要望などに関しましては、お返事することができません。あしからず、ご了承ください。Reserved.入力内容をご確認ください。