PV私の使い方って間違ってる?マッサージジェルで正しいボディケアをシェアツィートシェアはてぶシェアBeautyマッサージでセルフケアを行えば自宅で気軽にダイエット効果も期待できます!でも、正しいマッサージを行えているか心配......ですよね。間違ったマッサージを行っていると肌に負担がかかったりすることも。今回はマッサージケアに最適なマッサージジェルの使い方、リンパマッサージの方法やバストケアの効果についてご紹介します♪ボディケアに最適なのはマッサージジェルだった!http://www.couleur-labo.co.jp/マッサージでセルフケアを行えば自宅で気軽にダイエット効果も期待できる!ということで、雑誌で特集が組まれるなどセルフマッサージは大人気です♪でも、正しいマッサージを行えているか心配ですよね。間違ったマッサージを行っていると肌に負担がかかったりすることも。マッサージケアグッズはたくさん販売されていますが、どれを使えばいいか分からないとの声も。実は、マッサージケアに最適なのはマッサージジェルなんです。脚やせマッサージで美脚を目指す!http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1143736275301107001脚やせ効果が期待できる脚のマッサージ方法はこちら!(1)マッサージジェルをたっぷりとつける♡(2)くるぶしを揉みほぐす(3)足首→ヒザにかけて引き上げる(4)ヒザ裏をもみほぐす(5)ヒザ→太ももの付け根にかけて引き上げる(6)太もものセルライトをつまむように絞っていく(7)太ももの付け根を揉みほぐすこれを左右同様に行います。3分ほど行えば、徐々にむくみが取れ効果がでてきますよ♪毎日やっていると少しずつ脚が細くなっていくのが実感できるかと思います。くびれウエストもマッサージで叶える!https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/28230お腹やせ効果もマッサージで叶えることができちゃいます!くびれマッサージの方法はこちら!(1)ウエストまわりにマッサージジェルを塗る(2)右ウエスト脇からお腹の中心部にむかって両手で引き寄せる(3)反対側も同様に!(4)下腹部から胸の下にむかって引き上げる(5)おへそまわりを円を描くようにマッサージどのマッサージも5〜10回ずつほど行います。習慣的に続けると徐々に効果が現れてきますので、根気強く続けてみてください。効果的なマッサージで綺麗なくびれをゲットしましょう!バストアップもマッサージジェルで叶えられる♡http://beauty-matome.net/遺伝によるなどと諦めてしまいがちなバストですが、マッサージケアを正しく行うことでバストアップは十分に期待できます。バストまわりには、リンパ節や女性ホルモンに働きかけるツボがたくさんあり、マッサージすることでバストアップだけでなく、アンチエイジングにも役立つんです!特に、バストケアのマッサージジェルには、女性ホルモンに効果がある成分「プエラリアミリフィカ」を含んだものを使うと良いでしょうね♪また、マッサージでバストの状態を知っておくことは、乳がんの早期発見にも役立ちますので、女性の皆さんには是非習慣化していただきたいです!効果抜群のマッサージジェルはこれ!ホットジェルの効果についてhttp://topicks.jp/39375マッサージジェルは、マッサージを行う際の摩擦を軽減してくれるだけでなく、美容成分も配合されていて美肌のW効果も期待できるとお伝えしましたよね。マッサージの効果もアップしてくれる効能があったらいいですよね♪そこでオススメなのが「ホットジェル」。ホットジェルは、使用した後に暖かさを感じる点が特徴です。塗った部分がじんわりと熱くなってくるので、効いているな〜という実感があります!また、体温が上昇し脂肪が燃焼しやすくなったり、発汗作用によってデトックス効果が得られたりします!慢性的な冷えを抱える女性にとっては、マッサージと一緒に冷え改善ができるというのはとても嬉しいことですよね。ホットジェルを使えば、よりマッサージの効果を高めることができると言えるでしょう!ただしホットジェルを塗りすぎると、あまりにも熱くなってしまうことがあるので、塗りすぎには注意してください!何事でも適量が重要です!話題のリンパマッサージってどうやるの?https://complex7.com/リンパマッサージってよく聞くけど、フツウのマッサージとどう違うの?という疑問が湧きますよね。リンパマッサージは、体内で滞ってしまった「リンパ液」を各「リンパ節」に流し込み、排泄することで、リンパの流れをスムーズにするというマッサージ方法です。リンパの出口である鎖骨の下をはじめ、リンパ液の通り道であるリンパ節を開いた上で、マッサージするのがよいでしょう。具体的には、鎖骨→顔(耳下、顎下)→ワキ→腕(内ヒジ)→腹部(おへそまわり)→そけい部→脚(ヒザ裏)の順番に沿って、キレイにしていくイメージでマッサージを行うと効果的です。リンパマッサージというと、グリグリ強く力を入れておこなうイメージがありますが、皮膚のみに力が伝わるくらいの、やさしい圧力が最適だそうです。正しいリンパマッサージを行って、体内のリンパの流れを改善し、キレイな体作りにトライしてみましょう♪まとめhttp://blog.livedoor.jp/rapidhack/archives/33882452.htmlいかがでしたでしょうか。今回は、マッサージジェルの使い方、ホットジェルの効能、バストケアの効果やリンパマッサージの方法についてご紹介いたしました。マッサージといっても、ただひたすらにやるだけではなく、ポイントをおさえて、最適なマッサージジェルを使うことで最大の効果を発揮できるようです。正しいマッサージのやり方を取り入れて、楽しみながら、美しいボディラインを作り上げていきましょう。読み込み中...関連VENGA編集部VENGA編集部です。コンプレックスを持つ女性に寄り添う記事をお届けします。マスクにこだわってオシャレを楽しもう!新型コロナウイルスと共存していかねばならない「ウィズコロナ時代」が到来しました。自分や周囲の人を守るためにマスクの着用は欠かせません。胸のサイズや形にコンプレックスを抱いている女性のためのアイテム・育乳ブラ。気になっているけれど購入に踏みきれずにいる人も多いと思います。PVBeauty乾燥肌で肌がかゆい!かゆみの原因と解消する方法とは?気温と湿度の両方が低くなる冬は、乾燥が原因のトラブルが多発します。乾燥肌とそれに伴うかゆみは秋冬シーズンのお悩みの代表格です。入手方法は?女性に人気のクリスマスプレゼントの1つが「クリスマスコフレ」です。毎年10月~11月になると雑誌などで特集が組まれます。そばかすを隠すメイクや消す方法とは?そばかすは幼児期~思春期にかけてできる色素斑(シミ)の一種です。発症するのは白人で、黄色人種も一部の色白の人に見られます。そばかすができる体質は遺伝します。着るだけで美白効果があるファッションコーデ美白ケアといえばコスメやサプリメントを使うのが一般的ですが、効果が出るまでに時間がかかります。毎日の美白ケアも大切ですが、色白に見せたいなら人の目が起こす錯覚を積極的に利用すべきです。意外な原因と対処法とはニキビは顔だけでなく全身にできます。お尻も例外ではなく、ひそかに悩んでいる人は少なくありません。座ると酷く痛み、日常生活に支障が出ることもあります。メイクを工夫してより魅力的になろうそばかすに対するイメージは人によって大きく違います。そばかすメイクが流行したのは「そばかす=かわいい」と感じる人が多いからでしょう。パーマの目的がオシャレであってもヘアセットの時間短縮であっても、老け見えするのはショックですよね。黄金比より重視される美人顔の基準とはマスクの流行や詐欺メイクからわかるように、たいていの人は口元を隠してアイメイクを頑張ればキレイに見えます。逆にいうと鼻や口の形や配置で素顔の美醜が決まるといっても過言ではありません。(4)VENGAこの記事が気に入ったらいいね!しようVENGAの最新情報をお届けしますRECOMMENDオススメ記事すてきな自分にちょっと近づく、編集部オススメ記事です。最近ほくろが増えたかも。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。