EXTREME脂肪燃焼や基礎代謝の向上を狙えるトレーニング!ストレッチーズ~Stretch-eze~伸縮性のある布を使ったトレーニング!iLABOの6つの特徴FEATURE1月々7,800円~なのにトレーナー指導付き!2体と健康のプロフェッショナルによる個別指導付きトレーニング!3地域最大のメニュー数!目的に合わせて利用メニューを選択可能!4丹波市中心地の好立地でアクセス便利5コロナウイルス対策万全。体を引き締めたいと思い体験レッスンに行きました。その時に運動不足を自覚し通おうと決めました!!肩こりがひどかったですがジムに通い、あまり肩こりしなくなりました。家族に勧められて友人とシェイプコースを受けました。年齢とともに体重が増加しており、体力の低下をすごく感じていました。運動を続けるうちに、少しずつ動ける体に戻って行き、体重も減りました。運動でも息切れしていましたが、かなり体調も良くなりました。知人から『トレーニングがメチャハード!』と聞いて体験に来てみました。筋肉量を保ちつつ減量する事が思うようにできず悩んでいましたが、4ヶ月ほどで体重3kg減、筋肉量は以前より増えて体脂肪率は6%減!!日々の疲労感が軽減されました。20代半ばからの体調不良などが重なり、外出の機会が減る中で体重はどんどん増加😓持病の悪化や膝の痛みもあって、体を動かす事がどんどん億劫になって行きました😣20代前半に50kg台だった体重が20代後半には100kgに😵主治医から、『本気で痩せないと命に関わる』とまで言われてしまいました。LABOさんのダイエットコースに勇気を出して申し込みました。食事はこれまでの食生活を考慮していただきムリのないところから徐々に慣らして行き、3ヶ月のワンクールが終わる頃には生活のリズムを崩さず上手に糖質・カロリーの管理が出来るようになりました😊トレーニングも初めは嫌になりそうなコトもありました。事例紹介を見るTRAINER私たちが全力でサポートします今までに培ってきた理論に基づいた安全で効率の良いトレーニングで地域の皆様に笑顔と元気をお届けします。