コンセプトは「あなたが一生遊べる体づくり」楽しい毎日を全力サポートします!寝る16時間前に何してます?2022年6月9日Uncategorized26viewUncategorizedHOMEUncategorized寝る16時間前に何してます?【寝る16時間前に何してます?】こんばんは!雨宮(兄)です。僕の場合は8時でした。実はこの寝る16時間前に『あるもの』を摂取すると日頃の疲れが取れやすくなります。普段から疲れづらい体が出来上がります。『トリプトファン』です。簡単にいうと『タンパク質』です。寝る16時間前にタンパク質を摂るとタンパク質が睡眠のため必要なホルモンに変わってくれます。整体サロン陽はあなたの生活がかぎりなく楽しくそして健康に暮らせるお手伝いができればと思っております。