うつ伏せで寝ても息苦しくありません♪57キロの体重に達したのが実は7月24日。3か月で達成したのですが、カミサンからこれ以上はやめてくれと言われたので、その後は維持すべく生活してます。4回目のダイエットなのですが、過去は運動頑張りすぎて運動しなくなると地味~に戻っていきました。反省して運動量は控えめ、食べる量も減らしましたが、特にご飯・白米を減らしました。来週から週に1回くらいダイエットについて書いていこうかな?と思っています。ダイエットsasaダイエットを始めてもうじき2月。食事制限を中心に何とか7キロ痩せました。お腹すきますね~最近は夕方7時にご飯を食べて仕事に戻っているので、今22時50分くらいなんですが、お腹がすきます(笑)白米を減らすと、痩せますね。前回のダイエットの時も何とか腹回りのぜい肉を落としたいと頑張ったのですが、結果はだめでした。ぽにょぽにょしてます。ダイエットsasa新しいランニングシューズを買いました(^^)古いのは踵がすり減って、使えなくなってしまいました。派手ですね(笑)購入寸前まで、アンダーアーマーにしようか悩みました。以前履いていたのがアンダーアーマーでフィット感が半端なく、反発も大きいので走り心地が良かったんですね。その感覚や性能も捨てがたかったのですが、アシックスのゲルカヤノは衝撃吸収力がスゴイのです。店員さんに相談しました。マラソン最後に脚力がなくなるんだけど、どちらが良い?で、お勧めなのがゲルカヤノでした。店員さんも使っているそうで、とくに関節関係の痛みはこのシューズのときはないそうです。あちこち痛くなりがちですし、長く(年齢的に)走っていたいので足をより大事に出来る方を選びました。