5月2kg、6月2kg減らして、64.5kg。7月1kgで63.5kg。このあたりで減量を意識しなくてよくなる。9月の段階で62kgぐらいがいちばんいい。これがうまくいくのも、きちんと走れていたら、月間250kmぐらい走れていれば、の話。仕事が忙しくなればこんなに走れないかもしれない。昨年みたいに、調子に乗って体重超過のまま長い距離や山の中を無理に走って膝や腰を痛めて故障してしまうと走れなくなる。なると、減量は予定通りにはいかないわけで、ともかく無理な練習はせず、ほどほどにやろうと思う、わけです。