子どもにとって、なぜおやつが必要なのか?子どもにとって、おやつは4度目の食事です。子どもは胃が小さいので1度にたくさんの食事を食べれません。そのため空腹を満たす、おやつが必要です。おやつは“甘いもの“というイメージをしがちなのですが、子どもにとっては、おやつは“捕食(エネルギー補給)“なのです。おにぎりでも子どもにとっては嬉しいおやつです。言って甘いものが絶対にダメというわけではありません。むし歯ができるかどうかは、おやつの食べ方が大きく関係しています。甘いものを摂ると、砂糖がお口の中にいるむし歯菌によって分解され酸を作り出します。すると、歯のミネラル成分が酸によって溶け出します。このことを脱灰と言います。唾液の働きには脱灰した歯のミネラル成分を元に戻すこと作用があります。このことを、再石灰化といいます。飲食をして歯がミネラルから溶け出したとしても、唾液の成分で再石灰化が行われるため簡単にむし歯になることはないのです。ところが、おやつをダラダラ食べたり、ちょこちょこ食べて脱灰が1日に何度も繰り返されると再石灰化が間に合わず歯のミネラルがどんどん溶けて穴が空きむし歯になります。最初にお話したように、おやつ=甘いもの、お菓子ではありません。最後まで読んでいただきありがとうございます。採用情報096-288-2942。