Sickness(朝の不調)と言いますが、その名の通り、朝の空腹の時間に妊婦さんの体調が悪くなる事が多い事から来ています。私は確か7週あたりから10週前までつわりがあり、10週に入った瞬間になくなったと記憶しています。その間、二日酔いのような気分がずっと続いており、電車などの公共交通機関に乗ることが難しく、ほとんど毎日タクシーで移動していました。海外でのつわり対策イギリスの国民保険サービス(NHS)の情報によると、つわりの対策としては、以下のようなものが述べられています。十分な休息をとること具合が悪くなる匂いを避けること朝起きたらまずトーストやプレーンのビスケットなどを口に入れること炭水化物が多く含まれていて脂肪が少ない食事を少なめの量で回数を増やして食べること(パン、ごはん、クラッカー、パスタなど)温かい食事で具合が悪くなることがあるので、冷たい食べ物を食べること水分を十分にとること生姜の入った飲み物や食べ物を摂取すること指圧を試してみることそれでも良くならないひどいつわりの場合は病院で薬を処方してもらうよう推奨しています。どのような人がつわりを感じやすいの?同じサイトでは、つわりを感じやすい人の特徴も挙げられていました。30以上)、ストレスを感じている人いろいろな対策を試してみてなるべく快適に過ごしたいですね。多く読まれている記事セルフねんねできる子にする方法。赤ちゃんの昼と夜の寝かしつけ方。経産婦でもマタニティーブルー。産後うつ一歩手前になった話。私が専業主婦になった理由3歳におすすめのアイハーブiHerb購入品シュタイナー教育について私が考えること。私が年子を希望する理由、メリットなど。母親1歳2歳メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgバイリンガルママエマバイリンガルママのエマです。地方在住で2児の母です。海外と日本の育児情報を共有します。バイリンガルママのグローバル育児ブログ。