「孤独感」とは自分を特別な存在にするためのものであり、それによって自分の才能を抑圧している。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。「孤独感」とは自分を特別な存在にするためのものであり、それによって自分の才能を抑圧している。2022-03-09「孤独感」とは自分を特別な存在にするためのものであり、それによって自分の才能を抑圧している。「孤独感」は、周りから切り離された、自分自身とのつながりが切れたときに感じる感情です。それは、自分が「特別な存在」であることを味わうために、自分が選んでいるものです。そんな「孤独感」のからくりと、その裏側に隠れている才能についてお伝えします。名著「傷つくならば、それは「愛」ではない」(チャック・スペザーノ博士:著、大空夢湧子:訳、VOICE:出版)の一節から。「特別さ」の奥にある光つながり、居場所、リーダーシップ1.孤独感は、自分の「特別さ」を証明するところから生まれる私たちは自分自身を切りはなしたとき、孤独になります。孤独には、胸がキュンとしめつけられる、あの独特の感覚があります。ひとり静かに苦しんでいると、自分が「特別な存在」であることの感覚を味わうことができます。そこで私たちは孤独を選択します。周囲の人たちに接するよりも、むしろ「特別な存在」でいたいからです。した「特別さ」はつねに痛みにつながっています。孤独とは、何か特別な欲求を満たすために、自分自身を切りはなしてしまった状態なのです。みずからが心の奥深くで望まない限り、だれも孤独にはなりません。人は自分でしか孤独になれない今日のテーマは、「孤独感」についてです。私もたんまりと抱えている、この「孤独感」という感情。向き合いたくないのですが、仕方なく書いています...イヤですねぇ、ほんと笑まず大前提として、人は自分でしか孤独になれない、ということがあります。引用文でも、一行目に書かれていますね。私たちは自分自身を切りはなしたとき、孤独になります。すべての感情は、自分が選んでいる、という大前提があります。これまでここで何度も触れてきた、アカウンタビリティの法則でもいわれていますね。誰かに処理してもらおうとせず、自分の感情は自分で感じきるしかない、と。自分の感情に責任を持つ、とも言い換えられますね。これは取り方によっては残酷なのですが、大きな福音であり、救いでもあります。どんな状況も、自分でいかようにも切り開いていける、と言えるのですから。そのように見ると、「孤独感」というのも、自分が選んでいる、と言えるのでしょう。「自分で」自分とのつながりを切りはなしたとき、私たちは「孤独感」を感じるのだ、と。重要なのは、もしそうだったとしても、「自分から」つながり直せるし、孤独感を癒すこともできる、ということなのでしょう。「特別感」と「孤独感」の親和性では、なぜ人は、わざわざ「孤独感」なんかを感じにいくのか。引用文では、それを「特別感」から説明しています。「孤独感」に浸っていると、いわば悲劇のヒーロー/ヒロイン的な陶酔がある、というのです。私自身も、孤独感の強い人間でした。幼いころからその傾向はありましたが、やはり二十歳過ぎに両親を突然亡くしてから、それに拍車がかかったようには思います。それによって、「孤独感」という痛みも抱えましたが、それと同時に、本書に書かれているような「特別感」を感じていたのもまた、事実です。「わたしの痛みは、誰にも理解できない」そんな想いを、心の奥底に抱えていました。悲劇、というのは自分を特別視する、最高のアイテムになりえますから。被害者の立場と一緒で、なかなか手放せないものです。悪い奴だ(=自分たちは弱い、けれども善い者たちだ)」というように。傷ついた自分を「特別な存在」であると見るのは、それと似ているのかもしれません。周囲の人とつながるよりも、特別な存在でいるために、孤独を選ぶ、という。「特別さ」の奥にある光さて、こうした「孤独感」ですが、本書ではそれを「才能」として見るワークが紹介されています。「孤独感」に限らずなのですが、ある問題があったときに、それを問題として解消・解決していくよりは、それを恵まれた「才能」としてとらえる見方が、私は好きです。自立をこじらせて人に頼れない人の「才能」。いつも自分を責めてしまう人の「才能」。親と癒着してしまう人の「才能」。罪悪感が強い人の「才能」。陰極まれば陽となる、の言葉のように、それを「才能」として見たいと常々思っています。本書に惹かれるのかもしれません。いうことで、少しそのワークの部分を引用してみますね。あなたは特別扱いされることを望んでいながら、その一方で、自分の本質や個性というリーダーシップのもとになる才能を怖れています。今日のあなたのエクササイズは、「特別さ」というベールをはぐことです。しなければこのベールは、これからもあなたを苦しめつづけることでしょう。孤独を選択し続けるのをやめて、周囲の人々とふれあいましょう。「特別な存在」でありたいという欲求を越えてその先へいったとき、あなたは認められ、感謝されて、自分に天性の魅力があったことに気付くのです。p.82いかがでしょうか。「孤独感」の強い人ほど、まともに受け止めようとしてしまうと、「そんなことない!」と無意識の抵抗に遭うかもしれません笑ふーん、そんな見方もあるのね、くらいでとらえるくらいで、ちょうどいいのかもしれません。つながり、居場所、リーダーシップそれはともかくとして。「孤独感」というものは、才能といえるようです。それは、つながりをつくる才能であり、誰かの居場所をつくる才能であり、リーダーシップをとれる才能でもあります。それを「特別さ」という覆いで隠してしまいがちです。「孤独感」の強い人ほど、その才能に恵まれている、ということなのでしょう。上で見た通り、「孤独感」も自分で選んでいるのですから。同じような出来事を経験しても、「孤独感」を感じない人もいます。これを読んでいるあなたが、「孤独感」が強いと感じるのであれば、そうした才能に恵まれているのでしょう。それはきっと、多くの人を照らす、光となれる才能です。「孤独感」に限らずですが、そんな見方を、これからもお伝えしていきたいと思っています。〇大嵜直人のカウンセリングの詳細はこちらからどうぞ。※ただいま満席となっております。※3月25日(金)より次回4月度の募集を開始いたします。〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。Tumblr関連記事2024-06-28頭を悩ませる問題は、自分の大切なこと、自分の才能を教えてくれる。自分が深く悩む問題ほど、自分が大切なものを浮き彫りにしてく...2024-01-20自分の価値や才能を知るための2つの方法。自分のことは、一番自分が分かっていないものです。そんな自分...2022-04-20「癒着」するのは、つながりが感じられないからであり、それは自分の内面と切れているから。絆やつながりが切れたと感じたとき、私たちはその代わりに「癒...2022-02-02孤独な人を癒すには、見守る愛でつながること。あまりに辛いことがあると、人は心理的に引きこもりってしまい...2022-01-31分離感や孤独感が生む「痛み」と、その処方箋について。大切な何かを失った方に向けて、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。(24)最近の投稿いまの自分の基準で、過去の自分を責めないで。過去の自分を許す、ということ。「いまの自分を受け入れること」と「妥協」は、異なるもの。起こっていることを受け入れるのは、自分を愛することに他ならない。自分を愛するということは、そのままでいるということ。お問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。