【テンペ入り】栄養たっぷりボールインドネシア発祥の大豆を発行させた「テンペ」を使った栄養満点なベジボール。テンペはタンパク質たっぷりで最近ではお肉の代わりにも使われていることもあり、ピーナッツバターとは相性抜群です。......大さじ4(なめらかスムース)...閲覧数:262回ピーナッツバターのココナッツレモンオートミール【一夜漬け!?】シャキッと始めたい朝食に。ヘルシーに摂りたい間食に。見た目も鮮やか,フルーツたっぷりのピーナッツバターオートミールです♪なんとこのレシピ......一夜漬けが大きなポイントです。