ネガティブやる気ストレス行動心理ストレス飲酒とメンタルの関係!うつ傾向が高まるとお酒が増える?!ストレスを発散させるため、あるいは不安を解消するために、お酒に頼ってしまうことってありませんか。そんな人は、少しばかり注意したほうが良いかもしれません。メンタル面が悪化していることに気づかない可能性があるからです。他人と自分を比べるな!セルフコンパッションで自信を取り戻そう自信とは、今の自分を認める力のことです。言い換えるのであれば、自分の個性を受け入れる力のこと。そのことを、「セルフコンパッション」といいます。あなたは今、自分にどの程度満足できていますか。その満足度が、自信への基準点となるんです。種類!悩み解消などに活用できるツールについて悩んでいる時や何かの選択に迷っている時には、自己分析すると答えが見えてくる場合があります。迷った時には「心の声に従いなさい」と言われていますが、自分の心の声を聞くことなんて、果たしてできるのでしょうか。思い出しストレスの対処法!想像のイライラは体を使って対策すべし思い出し笑いならぬ、思い出しストレスをやってしまうことってありませんか。思い出しストレスとは、実際にはストレスを感じる状況にはないのに、過去の出来事やこれから怒るかもしれない悪い予測を想像してしまって、ストレスを感じてしまうこと。感情やってはいけない朝のダメな行動!やる気が出ない原因はコレ?!休み明けの仕事って、やる気が出なくてしんどいと感じる時ありませんか。集中できずに生産性も落ちている。実は、多くの人が、やってはいけない朝のダメな行動をとっていて、それにより、しんどくなっている可能性があります。疲れが溜まることってありますよね。筋肉痛のような単なる肉体的な疲れもあれば、なんだかダルいなどの精神的な疲労感も感じることは少なくないはず。そんな疲労を、たった数十分で回復してくれるのが森林浴です。感情SNS中毒の原因と対策!スマホ依存から抜け出す方法1日中スマホを触って、ダラダラと無駄に過ごしてしまうことはありませんか。家の中に引きこもって仕事をしていると、ついついスマホに手を伸ばしてしまうんですよね。「ストレス」と聞いただけで、なんだかネガティブな気持ちになりますよね。ストレスが必ずしも悪いというわけではありません。ストレスを利用して力に変えることもできるんです。一日何事もなくダラダラと過ごすよりも、ある程度ストレス...2021年6月16日マーケティング繁盛店の売れる広告に学ぶ!購買率を上げる4つのテクニックマーケティングやコピーライティングの知識は、今では全ての職業において欠かせないものです。「営業マンには必要だけれど、そのほかの職種にはいらないでしょ。落ち込む時ってありますよね。そんな時あなたは、どうしていますか。落ち込むのは良くないからといって、気を紛らわそうとしたり我慢したりするでしょうか。5億円「教員の魅力を発信するイベント」←イベントって対策になるの?増税メガネ、ついに国民の声は聞かないと表明!「減税は考えていない、なりふり構わずやる」ヤフコメ2,500件を超える批判の声殺到このサイトはreCAPTCHAによって保護されており、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。