マーケティング2005年04月12日ダイエットと企業改革の共通項しばらく前から自覚は充分あった。気づかないふりをしていたというか、たいしたことないやと思っていたというか。何かと行動に支障をきたすというと大げさだが、「目に余る」ものがあり、昨日月曜日の朝、意を決して正確な状況判断をおこなうことにした。ウエストのサイズが胸囲に1センチまで迫っている(>_<)まあ昨年の12月にも書いたネタではあるのだけれど、あれからますますーーー。いうことで昨日からダイエット大作戦を実行中である。中断していた「平日は飲まずに帰ってきたら、まず腕立てとスクワットを100回する」というルールを昨日から復活させた。ダイエット理論に詳しくはないが、筋肉量を元に戻し基礎代謝を上げる作戦である。半年以上さぼっていたので、すぐ100回ずつは無理なのだが徐々に回数を増やすつもり。ジョギングも再開する。ちなみにこの腕立て&スクワットのヒントを与えてくれたP社A社長は朝にトレーニングをしてから出社する。理由は、毎晩飲んでるから(^_^)運動の次は食事である。実は2年ほど前に3〜4ヶ月ほど試して結構効果のあった方法がある。私は「米、麦抜きダイエット」と呼んでいるのだが、炭水化物を摂らないダイエット方法である。細かなルールはあるらしいのだが、私が実行したルールはきわめてシンプル。(1)穀物類を食べない。ご飯、パン、麺類、パスタなど。トンカツも中華料理もOK。何か逆のような気もするのだが、このダイエット方法が提唱する理論によれば、穀物の炭水化物は消化がよく、すぐエネルギーになる(だから主食になる)。穀物を食べている限り、エネルギーに変えて無くしてしまいたい贅肉に出番がない。逆に穀物以外のものは消化が遅い。エネルギーがないと困るので身体は贅肉にエネルギーを放出せよと命令を下すーーーというようなもの。医学的に正しいかどうかを判断する知識はないが、何となく納得してしまう理論。実際に効果はあったし、しかも「昼飯に穀物抜きだと食べるものに困るから朝・夕食限定」という私の哲学に沿ったやり方で。いうわけで、来年の夏には人前に水着で出られる身体にしようと、こっそりと企んでいるのである。企業改革とかを課題にしている方は最初からもう一度お読み下さい。本日は“経営はダイエット方法からいろいろ学ぶことがある。ダイエットの本を読んだだけで痩せることは絶対ない”の下書きでした。