items.塩見建也2018年10月19日10月2回目の垂井スクール指導!10月11日の垂井スクールブログです。今日のスクールでは糸多コーチがメイン指導を務めました!ちなみに糸多コーチは今週13日(土)に多治見にて開催される中部実業団選手権で110mハードルに出場します!1部練習では、主に基本的な反発系のトレーニングを行いました!一定のリズムで、アジリティリングの中と外を跳び分ける練習です。「1、2、3、4、5、・・・」とカウントしながら行います。スクール生も動きに慣れてきているため、次はどれだけ「質」を上げていけるかですね(^O^)動きの説明を真剣に聞くスクール生たち。11月3日(土)に今シーズンのラストレース(100m)が控えています!走りのフォームが良くなってきて、ラストレースでの走りがコーチ陣一同、非常に楽しみです(^O^)!1部が終わって、コソ練(2部練習)開始です。コーチが一目でみんなの動きを見れるよう、今日は3列隊形での指導です。スクール生のみんなも、前方のコーチの動きをよく観ていました!コソ練後半では動きづくりから走りに直接つなげていきます。動きづくりの前に、久我コーチによる細かなポイントの説明。体験や1回目の時よりも動きがレベルアップしてきています!体が暖まってくるスクール後半ではみんなの動きもさらにキレが増してきますね(^-^)/-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-残りの10月の垂井スクールスケジュールです。