パンプを欲するゴリラ日記。パンプを欲するゴリラ日記。読者になるパンプを欲するゴリラ日記。筋トレを中心に日々の体験や考えを共有していきます。2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧2019-02-27宮古島でカタギじゃない人に会った話。旅アウトレイジという映画をご覧になったことはあるだろうか。三部作からなる傑作で、僕は何度この映画を見たかわからないくらいに見た。なんなら、どこのシーンで何があったかセリフ付きで説明もできる。残念なことに、この映画は僕が愛用しているアマゾン...2019-02-26フィジークにおけるスター性と将来性を考える。それは近年の日本におけるフィットネスブームの火付け役ともなっている競技だ。筋トレ僕は脚トレが好きだ。彼はクリス・バムステッド。驚くことにまだ23歳でオリンピアのクラシックフィジークで2位になっている。彼はそのバランスの良い身体だけではなく、トレーニングの強度も非常に高い。サプリメント今回はサプリメント紹介記事です。サプリメント紹介ではなるべく簡潔に、誰でもわかりやすい記事になるように心がけています。前回の紹介記事で取り上げたのはBCAAで、今回はクレアチンについて取...2019-02-21ジムが混んでいる時こそチャンスが広がる。ジムの混雑で困った時の対処法を考えよう。筋トレ最近、ジムが混んでいる。近年のフィットネスブームのおかげか、朝は比較的空いているものの夕方からものすごい勢いで混んでいる。合トレなどといって集団でトレーニングしている若者も見られるし、まった...2019-02-20勉強と筋トレのシナジーを考える。筋トレ今回は勉強と筋トレのシナジーについて。そんなわけがない、筋トレも勉強も取り組む理論は同じ。切っても切り離せないのだ。筋トレ先に言っておきたい。僕は海でモテたいからといって筋トレをしているわけではない。これだけは先に伝えておきたい。そんな邪念を抱えてジムに行くのはけしからん。今回のお題は冬に身体を鍛えておくことの重要性だ。最近はどこのジムに行っても比較的混...2019-02-13僕は筋肉痛を欲している。サプリメント僕は筋肉痛を欲している。今回は筋肉痛について。筋肉痛の科学的な話や、超回復のことを書こうというのではない。筋肉痛が好き、筋肉痛を欲しているという僕の気持ちについて書きたいだけである。僕がブログを始めた理由はいくつか...2019-02-12なぜマッチョは筋トレ中にメモを取るのか。筋トレ今回はトレーニングにおいてメモ(ノート)を取ることの重要性について話していきたいと思う。サプリメント今回は個別でより詳細なサプリメントの解説をしていきます。取り上げるサプリメントはBCAAです。サプリメント今回はよく質問されるオススメのサプリメントについて書いていきたい思う。サプリメントを摂取するにあたって伝えておきたいことがある。サプリメントで筋肉がつく、というわけではないこと。トレーニングをきっちりと行い、た...2019-02-04はじめまして。ゴリラこのたび、ブログを開設することになりましたハッピーパンプゴリラ、略してゴリラです。簡単に自己紹介をします。日々筋トレに励み、ひたすらにパンプによる快楽を追い求めるゴリラです。はてなブログProパンプを欲しすぎて頭がどうにかしてしまったゴリラが筋トレを中心に日々の体験や考えを記していきます。【筋トレ】良いジムに行くとジムを作りたくなる。筋トレを短時間で終わらせれば人生はもっと豊かになる。(1)注目記事お問い合わせお問い合わせはこちら引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。