良かったことはなんですか?おはようございます。涼しいのがいい感じな津市の朝です。良かったことを思い出すことで何をしているかというと良い点に目を向ける作業をしていることになるわけです。人間意識しないとネガティブなものに目が行きがちです。これもちゃんと理由があります。ネガティブはもともと自分を守る感情なのです。危険から身を守るためのものなのです。ネガティブに目が行くのは当たり前なのです。ポジティブって感じてなくても危険ではないのでなかなか意識しないと出てこないわけです。ポジティブに目を向けることによって自分の良さに気づけたりするのです。そこで自己理解が深まる。自分の良さに気づけると前を向きやすくなるわけです。皆さんも毎日一回このゲームやってみてくださいね!それでは、また。