Lovers寒い日が続きますね。本年より新しいスタジオでクラスを開催しています。レッスン後にお掃除をお手伝いいただいてます。スタジオオーナーとのお約束、「お掃除を済ませクラス15分後までに退出」を守るため、ご好意に甘えています。ありがとうございます。(もちろんお急ぎの方は遠慮なく退出なさってください)ヨガの勧戒(勧められる教え)の一つに、「シャウチャ」があります。「心身を清浄に保つこと」であり、身の回りのお掃除も含まれます。私たちの心身は意識的なメンテナンスが必要で、また心は環境によって大きく左右されるからです。お掃除の行き届いた寺社では心まで洗われるような気がしませんか。綺麗に整った場所で、ゴミをポイ捨てしたいとと思いますか?または、ゴミ捨て場所のように混沌とした場所なら、ついついポイ捨てしたくなりませんか。ヨガの練習自体も、「シャウチャ」と捉える事もできます。心と体に、余分なものがたまるのは自然なこと。溜めこみすぎないうちに、綺麗にお掃除してあげることも大切です。2024年もヨガを通して心身のお掃除をしましょう!※2024年1月より開催場所とレッスン料が変わりました。以下、2月ヨガクラスのご案内です。10:00〜11:00※2/23(金)は祝日のため、スタジオでの対面クラスはお休み。オンラインレッスンのみとなります。体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」(哲学)があります。ヨガは、人としての在り方であり生き方です。月1回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。方にも分かりやすい内容です。