言葉にならないストレスが溜まってきませんか?誰かと話したり、音楽聞いたり、読書したり..で気分転換!できればいいけれど、あんまりスッキリしないな~と思ったら、色彩心理のぬり絵で心の中を表現してみましょう。イライラが溜まっていませんか?わが家も次男がテレワークになり、1日中部屋にこもってお仕事してると掃除機も自由にかけられないし、なーんかリズムが狂う・・(-_-;)スーパーへ行っても、いつもの食材が品薄だったり、この前は入場制限してたり・・お子様がいらっしゃると休校になって自由に外にも出られず本当に大変だろうとお察しします。今は仕方のないことだから、みんなで乗り切りたいところ。塵も積もれば山となる...状態で、いつ爆発してもおかしくない状態になってくる。普段なら気にならないことも気になり始めてイラっとしたり...つい余計なひと言を言っちゃったり...心がすさんで、一触即発!な状態になってくる。久しぶりにクライアントさんの描いたぬり絵を眺めてみたの。なーんか、とっても自由だな~と思って嬉しくなった!皆さん、自由に、好きなように塗ってる。同じ絵柄でも、絶対に同じ色遣いや塗り方ってないんです。心の中がちがうんだなって。ぬり絵を塗ってるときって心は自由になれるんだなって実感する瞬間です。小さなストレスがたまってるな~って感じたら、ぬり絵を塗ってみませんか?ぬり絵にはストレスケアの効果があります。心が癒されたり、落ち着いたり。理屈じゃないんですよね。「そう感じる...」ということ。考えちゃうクセのある方多いので、なーんにも考えずに自由に塗るということ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。