誰かに対して、はげしい怒りが、わきあがってくることがある。何かをこわしたりしたくなるかもしれない。自分自身を傷つけたくなるかもしれない。怒りや悲しみ、心配や愛や憎しみ、疲れ、恥ずかしさ、悔しさ、やるせなさ、いろんな気持ちや状況が、ぐっちゃんぐっちゃんに、からまってしまっている。そんなときは、自分でできることと、できないことを、分けてみるといい。相手を動かすことは、できない。自分が動くことなら、できる。相手の気持ちや行動を、動かすことは、できない。相手は自分とは別な人間なんだから。家族でも友達でも恋人でも。自分じゃない人間を動かすことはできない。できるのは、自分を動かすことだけだ。自分が悲しんだり心配してもしかたないと、あきらめる。自分が愛しても、相手は動かせないと、割り切る。自分が疲れているなら、休む。自分の気持ちの問題は、自分でクリアする。できることと、できないことがハッキリすれば、どうすればいいかが見えてくる。はげしく強い気持ちを前向きな方向にむけることができる。どんなときも必ず、できることがある。パスワード紛失メンバー登録フォーラムメンバーに登録をすることで自分の投稿を編集したり、返信をメールで通知することができます。迷っている君へ図書室このコーナーではマナコ先生オススメの本を紹介していきます。