観点から、ヨガ終了後のお茶の提供は中止しています*お申込みが定員に達しました。〈おまけ〉NG集//////////////////////////////////////////にわヨガ~お子さまとどうぞ~いつも忙しいママのための「にわヨガ」です。保育はありませんが、お子さまと一緒にお越しいただけます。(ヨガはママ向けの内容です。お子さまと一緒にヨガを行うプログラムではありません。)レッスンはヴィンヤサフローで行います。ヴィンヤサフローとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。少人数制のレッスンです。ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方もお気軽にご参加くださいね。徐々にヨガのアーサナへ。スーリャナマスカーラで身体が温まったら、1つ1つのアーサナを丁寧に行っていきます。瞑想の時間で心も身体もスッキリと。先生からのひとことはじめまして、保坂美紀です。にわヨガを始めて、よく聞かれることは「にわヨガは庭でやるのですか?」いえいえ、室内で行います。日焼けもしませんよ!ヨガで身体を動かしスッキリした後には、短い時間ですがティータイムがあります。副学長マタニティヨガ・ティチャートレーニングコース修了*完全予約制のプログラムです。東京にしがわ大学:http://www.tokyo-nishigawa.net/【お申込み先】*締切:プログラムの前日まで*こちらのプログラムはママ向けの内容です。お子さまと一緒にヨガを行う内容ではありません。*お申込みが定員に達しました。ブックポスト子ども未来センター開館中ご利用できます。※現在コロナ対策で開館時間が短縮されることがあります。