断れない...後味が悪いから...こんにちは!子育て終了後の生き方がわからない40~50代女性の方へ【アートセラピー×心理学】ぬり絵を取り入れた心理学講座をプライベートで開催している色彩心理カウンセラー中村真弓です。自分の本当の気持ちがわかってきて、それに従ってみよう!と思えるようになった。心の声にしたがって、イヤなことは断ってみよう!と思い、ある頼まれごとを断ってみた。不思議な気持ちを感じた。心が軽くなるってこういうこと?!と感じたそうです。「断る」という行動を起こしたクライアントさん。お話されてましたが、そのクライアントさんにとっては、すっごくすっごく勇気の必要なことだったと思います。想像以上にストレスかかります。「どう~~ってことなかった!」んです。何回かやっていくうちに必ず「慣れて」きます。何ごともそうでしょ?慣れてきたら、どうってことない!心も同じです。自然と自分のものになっていきます。自然に、自分の本当の気持ちを相手に伝えられるようになるまで、やってみてください。失敗することもあると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。