緊張があなたを救う?春。草木は新しい芽をのぞかせ、もうすぐ春分の日。「春」は中医学的にも変化が大きく、気持ち的にも変化を感じやすくなる時。あたたかくなればウキウキ。新しい生活を始める方も多いのではないでしょうか。新しい生活、と言えば「緊張」が付きもの。いうイメージがありませんか?確かに過度の緊張はパフォーマンスを下げますが、適度な緊張は実は「良い効果」があるんです。緊張状態とは、脳科学的に説明すると「ストレスホルモン」とも呼ばれる「アドレナリン」「ノルアドレナリン」という脳内物質が分泌された状態です。「ストレスホルモン」はその名の通りストレスに対抗するために分泌されるもので、ピンチを乗り越える力が秘められていることが確認されています。「ストレスホルモン」が分泌された状態は、私たちのパフォーマンスを上げ、いつも以上に「力」が発揮できる状態なのです。「ストレスホルモン」が分泌された「緊張状態」は私たちの最大の味方なのです。思ったら「ストレスホルモンさんが出てくれたんだ!」と感じてみましょう。