僕が行なっている背骨コンディショニングの体操は運動経験のない70代の方でも産後すぐの20~30代の女性でもすぐに始められます。たくさんの種類があるので症状や身体の状況によって無理なく、効果的な種目をオーダーメイドで提供しています。何かを新しく始める時やまたは何か生活リズムを変える時は色々とハードルを感じるものですよね。そんな時、とりあえずやってみよう自分なら何とかできるだろうといういわゆる自分に自信がある人ほど行動を変え、良い方向に変化する力があると言われます。自分に自信が持てるようになる方法は僕はただ一つだと思っています。自分で決めたことを自分で決めた通りに実行すること。それを積み重ねること。日々の活動・行動には・大切なことか、そうでないか・緊急なことか、そうでないかという2つの軸があります。惰性でのテレビ・ネットサーフィンなどここに多くの時間を費やしている人はいつもダラダラしている人です。これでは自分に自信を持てるはずがありませんよね。緊急だけど大切でないこと多くのSNSや人に任せられる仕事を抱えすぎているケース忙しいように見えて成果は上がらない。生活も充実しなくてカラカラ空回りしています。目はギラギラ血走った状態に。大切だけど緊急ではないことに時間やお金を費やす人は生活が充実し、満足感があります。皆さまキラキラしてらっしゃいます。ここに時間やお金を費やすことは大切だとはわかっていながら通常は後回しになりがち。毎日忙しいだけでカラカラと回るのでなくギラギラと目を血走らせるのでもなくましてやダラダラしているのでもないキラキラと輝く自分でいるには自信があるか考える必要はなく自分で決めたことをただ決めた通りに行動すること。緊急でなくても大切なことのために行動すること。自信も不安も気にならなくなるはずです。大切なことそう思ったら、迷わず行動できる自分でありたいと思います。輝きたいと願うたくさんの方を応援してゆきたいです!整体ランキング*このブログはメルマガ「やせる秘密」の先月号を転載しています。読みたい方はこちらより「会員登録(無料)」をお願いいたします。0脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ...体操マニュアルの決定版。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。