体の硬い方のためのヨガを担当していますMAYUMIです😊いつもスタジオやオンラインで、ご参加いただきありがとうございます😊励みになっております❣️みなさんは、自分が好きですか❓ご自身を大切に慈しんでいますか❓なかなか「はい!!️」🙋‍♀️と、答えられないのが日本人の奥ゆかしさですね今の私は、「私が好き」と言えるようになりました😊そして、自分自身に毎日感謝🙏を伝えるようにしています元々、私は自分が大嫌いで、うまくやろう、人に好かれようとすればするほど空回り...穴があったら入りたい話なら、三日三晩語れるくらいありますその心は身体にも影響を及ぼしました。精神が不安定になり、拒食症となりました。会社員の頃には、メニエールを発症し、心療内科へ通院するようにもなりました。そんな私が、今こうして楽しくヨガを🧘‍♀️できているのは、嫌いな自分を受け入れると同時に頑張っている自分を抱きしめる事ができたからです。結果が自分の望むものではない事から、自分を受け入れられず、嫌悪する心が私の感情を支配していました。その過程の中で私は人のためになるよう、人に好かれるよう、その時その時、一生懸命悩んでいた自分がいるのを忘れていました。一生懸命な自分を、一番そばで見ていたのは、誰でもない私自身なのに...その私が、全てを否定してしまったら、頑張った自分は可哀想すぎる。頑張ったね、そう優しく肩を抱いてあげるだけでよかったことに気づけたのです。その経験を、H&B養成講座中に、お話しした時、NORI先生から『それが全て経験となっているから...辛い経験したからこそ伝えられることもあるよね』とのお言葉を頂戴し、グッと込み上げるものがありました。