選手・トレーナーニュース/お知らせ試合予定・結果よくあるご質問お問い合わせ体験予約WEB入会フィットネスコースでは、幅広い年齢層のお客様に向けて、ボクシングジムならではのトレーニングで、効率の良い「ダイエット」や「ボディメイク」ができるメニューをトレーナーが丁寧に指導いたします。体力作り・ダイエット・ストレス解消にも効果的で楽しく体を動かすことができます。方でも、安心してトレーニングができるコースとなります。美しく引き締まった体になれるボクシングでは有酸素運動と無酸素運動を行えるため、脂肪を落としつつ、基礎的な筋力を鍛えられます。筋力がつくことで脂肪もつきにくくなり、引き締まった体にボディメイクしていくことができます。健康になれるボクシングをすることで適度な筋肉量を増やすことができます。筋肉量が増えると血行が良くなり、冷え性・肩こり・むくみ等の解消が期待でき、体が健康になっていきます。爽快感がありストレス発散になるサンドバックやミットにパンチをすることで爽快感があり、ストレス発散に繋がります。心の不調は体にも様々な不調を引き起こします。ボクシングはストレスを発散し、心のバランスを整えることにも有効です。女性は美しくMENUトレーニングメニューストレッチ練習の前後には、怪我の予防,疲労回復の為にもストレッチをします。ストレッチをすることで筋肉をほぐし、体の動きを良くします。次の日に疲れを残さないためにストレッチは欠かせません。シャドーボクシング鏡を見ながらフォームが崩れてないかどうか意識をしながら確認を行います。サンドバッグサンドバックは筋トレのような効果があり、パンチを打つことで全身運動になり、引き締まった体づくりができます。サンドバッグを思いっきり叩くことでストレス発散にも効果があります。ミット打ちトレーナーのミット目がけてリズミカルにパンチを打ちます。体力がつくといろいろなコンビネーションを打つことができるようになり、ボクシングが楽しくなります。11,000円(税込)女性8,800円(税込)中学・高校生7,700円(税込)小学生5,500円(税込)月5回コース5,500円(税込)貸しロッカー2,200円(税込)※貸しロッカーは1ヶ月間続けてご利用いただける専有ロッカーのことです。いつ入会されても損はありません。フィットネスコース会員の方は4Fフィットネスフロアのみのご利用となります。(10:00~22:00)初めてでも安心!気軽に楽しくボクシングを始めてみませんか?お客様の目的、体力に合わせてトレーナーが丁寧に指導致します。体力に自信のない方、老若男女どなたでも安心してボクシングを始める事ができます。フィットネスコースを見学・体験ご予約はこちらジムに関する、ご質問・見学や入会のお問い合わせは、下記よりお気軽にお問い合わせください。Promotion.。