昨年2月からテレビで見たスクワットなどの筋トレを始めるが、3月半ばから歩けないくらい腰が痛くなり整形外科でブロック注射を打つ。リハビリに行くがさらにひどくなり、別の整形外科を受診しその後回復。11月に腰痛がひどくなりブロック注射をするが効かず、仙骨専門の病院で注射をし良くなる。12月のMRIでは異常なし。生理時に頭痛があり鎮痛剤を服用。アレルギー性鼻炎や冷え、目の疲れもある。食生活は昼は麺類、スーパーの弁当などが多く、日に4、5杯のカフェイン、スナック菓子、甘いチョコや和洋菓子、辛い食事を月に3、4回は食べる。口内炎ができやすく、歯ぎしりもあるため就寝時にはマウスピースをはめている。1回目の施術後からかなり身体が軽く楽になる。起床時の胃のもたれ感がなかった。調子が良いので慣れない体操をした後からまた腰痛が出てしまい、股関節の違和感を感じる。みぞおちが押さえると硬さがあり、消化器の弱りを感じる。施術後のケアコーヒーを朝昼晩と日に4、5回飲まれてるので、カフェインは15時くらいまでに2杯程度に抑えてもらう。甘い物、麺類、インスタント食品の摂りすぎに注意していただく。夜21時以降の食事は軽めに摂ってもらい、早めの時間に食べるようにしていただく。アンチエイジングNew24/10/27足のむくみ、目の奥の痛みと疲れがスッキリしました。