不眠症が原因で、日中の強い眠気が生じる可能性はありますか?寝付きが悪い、よく途中で目が覚めるなどの症状が1ヶ月以上続き、日中の眠気・だるさ・集中力や食欲の低下などがある場合は可能性があります。不眠症が原因となって日中に強い眠気の症状をきたすこともあります。不眠には以下のようにいくつか種類があります。寝付けない(入眠困難)寝付いても頻回に覚醒する(中途覚醒)起きる時間よりも早く目が覚めて二度寝できない(早朝覚醒)こうした夜間の不眠を治療することで、日中の強い眠気が改善することがあります。監修おすすめのQ&A日中の眠気が辛く、当てはまる病気があるかどうか知りたいです。最近、日中に眠気を感じることが多く、特に昼前、そして午後1時過ぎ頃に強くなります。夜はいつも12時前に寝るのですが、朝5時頃に目が覚めてしまいます。そのため、目が覚めたら起きるようにしていますが、仕事中に眠気が襲ってきて困っています。現在、治療中の病気は特にありませんが、この状況を改善する方法や、何か当てはまる病気があるのか知りたいです。アドバイスをいただけると助かります。医師の回答を見る日中の強い眠気を改善できるのか教えてください。仕事中に強い眠気に襲われ、大変困っています。人と話していても目を開けていられないほどで、業務にも支障が出ています。仕事が忙しく、睡眠時間が十分に取れないことは承知していますが、それにしても異常な眠気だと感じています。睡眠クリニックを受診し、カフェイン剤を処方してもらいましたが、効果は感じられません。休みの日でも眠気が解消されることはなく、何とかこの状況を改善したいと切実に願っています。ちなみに、平日は平均6~7時間ほどの睡眠時間ですが、仕事の拘束時間は休憩もほとんどなく半日程度に及びます。すればこの強い眠気を改善できるのか、アドバイスをいただけると大変助かります。3~4時間前にはカフェインを摂取しないことなどが挙げられます。できることはありますか?規則正しい食事や定期的な運動で生活リズムを整えることが大切です。睡眠前は飲酒やカフェイン摂取を控えましょう。梅雨の時期や冬に悲しくなってしまうのですが、これも病気でしょうか?必ずしも病気とは限りませんが、季節や気候によって症状の現れ方が変わるうつ病の症状もあります。日本睡眠学会,こちらの記事は参考になりましたか?はいいいえよろしければ、ご意見・ご感想をお寄せください。こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。不眠症が原因で、日中の強い眠気が生じる可能性はありますか?初めての方へユビー病気のQ&Aとは?現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。調べる医療機関を探すお近くの病院をお探しの方へ「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。調べる薬について調べるおくすりアシスタント病気の治療に使われる薬を比較しながら、効能や副作用、気をつけることを確認できる機能です。よる情報提供は診療行為ではありません。診療を必要とする場合は、医師・医療機関にご相談ください。当サービスは、信頼性および正確な情報発信に努めますが、内容を完全に保証するものではありません。情報に誤りがある場合は、こちらからご連絡をお願いいたします。会社概要TwitterYouTubeInstagram©Ubie。