armeriaArmeriaの宮原です。人それぞれ違うので、これだけをすれば大丈夫だよ!ってことはないんです。夏は暑いから、冷えなんて...!って思う方もいらっしゃるかもしれません。自分に合わないものを食べると、テキメンお腹がちゃんと答えてくれるようになりました😂”かき氷”...わたしはもう食べられません。薄い上に、風通しもよいし、タイツなどもちろんのこと履かないので、お腹が冷えます💦なので、わたしはワンピースを着る時に必ず腹巻をしています♪あとは、ちょっと調子悪いな、と思う時。腹巻をしています✨まずは自分の身体を観察してみて、そして自分にあったベストな状態を知ること。