目次1.型にはまらない2.ワールドカップ<チャンピオンズリーグ3.岡田さんとの対談や中田英寿氏との対談からおわりに1.型にはまらない我慢して縛られるより、ストレスを溜めない方がいいウッチーならではの発散方法。ゲームしたり、睡眠時間とかも気にしなかったり。いろいろなことを我慢するより、ストレスをためない方法を選ぶ。その結果、アントラーズでレギュラーを取り、日本代表に選出され、海外チームシャルケでチャンピオンズリーグベスト4となる。その代償は怪我との付き合いとなり、32歳という若さで引退する。2.ワールドカップ<チャンピオンズリーグワールドカップでも緊張しなかったのはチャンピオンズリーグがあったから日本代表ゆるいと感じるのはチャンピオンズリーグがあったから。メンタルは強弱ではなく、上下。その中でいかに揺れ幅が少ないか。下の方で揺れ幅が少ないのは遠藤保仁のようにメンタルのインパクトの上下の中で、考える。ウチダメンタルは下の遠藤選手と同じような感じで淡々と実践するタイプ。3.岡田さんとの対談や中田英寿氏との対談から今後指導者になるなら、24時間サッカーのことを考える必要があると岡田さん。全員に好かれようとするのは不可能。試合に使ってもらえた監督はいい監督で、使ってもらえなかった監督は悪い監督になってしまう。なく、チームが勝つためには11人を選ぶという私心からではなく、そこで腹をくくれるかどうか。中田氏との対談からは脳はどごまでも追い込める好きなことをやり続ける、探し続ける、それを放棄してはいけない29歳という若さで引退した中田英寿氏。COMPANYで代表取締役を務めている。会社を設立するために9年かかったと。好きなことをやり続ける、探し続ける、それが人生であり、放棄してはいけない。夢がないこと、やりたいことがないことはいけないことでない。それを探し続けることが人生であり、楽しみでもある。おわりにウッチーのウチダメンタルはウッチーならではという感想。ウッチー流に言えば、オリジナルにこだわるということ。