ヨガの聖地バリ島ウブドから配信します。2017京都三条寺町にあるヨガスタジオTAMISAにて2つ教室をする事になりました。2つともお昼の教室です。お時間が合う方は是非一度体験レッスン受けにきて下さいね!雰囲気の良いスタジオです。(チャクラワークコース)10/1(水)スタート予定チャクラワークとは?ヨーガの経験者はヨーガによって肉体だけでなく、人生も改善されたと感じている人も居るでしょう。それは知らず知らずのうちに、チャクラを活性化していたから。意識的に関係を把握して実践すれば、効果が更に高まるはずです。アーサナやプラーナーヤマ(調気法)瞑想でチャクラを刺激することで、それに対応するボディを感じ、それを実感として理解していこうと思います。「チャクラとはなんぞや」から、第1チャクラ〜第7チャクラまで、2週間同じメニューで進めて行きます。皆様のチャクラ活性化のためにも、教室でやるアーサナや呼吸法を出来れば毎日15日間家で続けていただきたいのですので、それらのメニューを書いた紙を教室でお配りいたします。(※日程は変更する可能性があります。その場合はまたこちらにて更新いたします。(ヒーリングhata+呼吸法&瞑想)9/26(水)スタート予定ゆっくりとしたヒーリング効果の高いHataヨーガを深い呼吸と共に行います。毎回1,2つの呼吸法をじっくりと行じ、瞑想も行います。静かな静寂の中で自分の内側に入って行きましょう。今までの思考から抜け出し、新しい感覚を感じましょう。ListMasumiのメーリングリストにご参加ください。イベントのご紹介、チャクラプチコラム、旅コラムのお知らせをお送りいたします。WordPress.com.。