カンタン!薔薇スープ餃子の献立(副菜:鶏ささみときゅうりの中華サラダ、副菜:なすの甜麺醤あえ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1キャベツはみじん切りにし、塩をまぶして5分ほどおき、水気をしぼる。2ボウルにひき肉、(1)のキャベツ、Aを入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、餃子のタネを作る。3餃子の皮2枚を少し重なるように並べ、重なった部分に水を塗って張りつける。4中央に(2)のタネをティースプーン2杯分のせ、タネの下側の皮に水を塗り、上側の皮を1cm残してタネを覆うように折りたたみ、右端からくるくるとタネがはみ出さないようにやさしく巻き、巻き終わりに水を塗って留める。5チンゲン菜はサッとゆで、タテ半分に切り、1枚ずつ巻く。ミニトマトは半分に切る。6鍋にBを入れて火にかけ、沸騰したら、(4)の餃子を加え、火が通るまで煮る。7器に盛り、まわりに(5)のチンゲン菜・ミニトマトをのせ、ごま油を回しかける。*お花の形に盛りつけて、かわいく仕上げるのもおすすめです。カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ1(5g)おろしにんにく少々いりごま少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ささ身はスジを取ってこしょうをふり、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。粗熱が取れたら、食べやすい大きさに裂く。きゅうりはせん切りにする。2ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のささ身・きゅうりを加えてあえる。3器に盛り、ごまをふる。*本レシピの糖質は、1人分あたり0.7gです。*上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。大さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1なすはタテ半分に切り、皮目に浅く斜めに切り込みを入れる。2フライパンに油、(1)のなすを入れ、フタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。裏返してフタをし、さらにやわらかくなるまで2分ほど焼き、Aを加えて炒め合わせる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。