記憶をクリーニングし、潜在意識を浄化し、マイナス感情を癒し、こころを浄化する「ホ・オポノポノ」の四つのフレーズ「ごめんなさい。ありがとうございます。」を振り返ってみました。人は生まれて成長する間は、ずっと与えられるだけの期間です。親からの愛情、家族の愛など無形のものから食事をはじめとする有形なものまでです。親の顔を覚えていなくても、五体不満足で生まれてきても、成長できたのは与えられてきた証です。「ありがとう」なのです。生きている限り、周りの人に意識・無意識を問わず迷惑をかけたり、かけられたりしてきています。うっかり言ってしまって後悔したことは、皆覚えがあるでしょう。逆に、何でこんな言われ方されるのか、何でこんな目に遭わなくてはならないのかということも、よくあることです。「ごめんなさい」「許してください」です。最後に「愛してます」と包み込み、自然界に同化するのです。ここで「愛」を考えてみます。五つの本能の一つ、土性に分類されます。ここで、五行で五本能とリンクする五徳を見てみます。土性の徳だけは、他の五行のどれか一つかけても成立しません。信用されないということです。いうことかと言いますと、木性の思いやりである「仁徳」、火性の正しい言葉遣い、相手を尊敬し思いやりの態度や言葉がけである「礼徳」、金性の周りの人々が納得でき、感服できる行動、義理人情のあふれた行動の「義徳」、そして水性の周りの事象から得られた正しい情報である「智徳」、この四つの全てに気配りができて初めて中心の土性の、人から信用されるという「信徳」を得られ、またその姿勢が「愛」なのです。思いやり、優しい言葉や丁寧な言葉を使い、正しい思いやりのある行動がとれ、常に世の中を良くしていこうと努力し学び続ける姿勢が「愛」だと思うのです。人はついつい安易に流されます。これらのことを意識して反省していって、少しでも世の中を良くしていこうと努力を続けることが大切です。そこまで努力できないと思う人でも、記憶を手放し、浄化していくホ・オポノポノの四つのフレーズを繰り返し唱えていってみましょう。すれば、きっと気づかない部分でのマイナス感情が解消されて、少しの思いや努力で良い方向に進みやすくなるでしょう。自身もプラスになり、世の中を良くしていけるでしょう。ホ・オポノポノのつぶやきを習慣にして、周りにあふれた不安や恐れを払い除けて、笑顔で気持ちの良い日々を過ごして行きましょうね。