英語を勉強中の男の日記ブログ思ったことを英語で伝えるための実験的な日記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。コピー2021.10.08今週からウォーターバッグを使って筋トレをしています。水の量は15kg程度なのですが、同じくらいの重さのダンベルよりも持ち上げにくい。思った以上に扱いが難しく、肩の上に担ごうと思っても上手く乗せるまでに手こずりました。このままでは筋トレに効果を発揮しないので少しだけ水の量を減らすことにします。今まで色んな筋トレグッズを試していますが、私にとってウォーターバッグが一番面白いトレーニングかもしれません。悪さは不調の始まり近頃は、よく寝ているはずなのに疲労感があります。右肩あたりがだるくて重たい感じになるので、作業中も休憩したくなってきます。言えば、猫背気味の姿勢に戻りつつあるので、もしかすると・・・と思って背筋を伸ばして胸を張りました。・・・と思ったのですがニュースを見ると再びCOVID-19の感染拡大が起こっています。第7波に突入しているらしく、過去最多の感染者数を更新する地域もあるようです。重症者数が激増し...健康ワクチン接種後のバーピーはとりあえず異常なし先週の金曜日にモデルナのワクチンを接種しました。念の為、筋トレやバーピーは控えていましたが3日経過して腕の痛みも引いたので、バーピーを再開することにします。やってみましたがとりあえず異常なしです。暖かくなり乾燥肌が落ち着いてきて思うこと近頃はようやく暖かくなってきて、乾燥肌が落ち着いてきました。この冬は保湿に優れたボディーソープやニベアのボディミルクを使って対策したおかげで、痒みが悪化することなく快適に過ごせています。半年前にスタートした、午前中のバーピーが習慣化されました。継続できているので、しっかりと効果を上げるために心拍数を計測しようと思っています。暑くなる前に早起きして予定をさっさとこなす今日は墓参りや投票など、微妙にやることが多かったので早起きしました。早朝の墓参りは日差しが弱いせいか、いつもよりも丁寧に出来た気がします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。思ったことを英語で伝えることを目的に書いている実験的な日記ブログです。英語圏に住んでいる人と友達になりたい。ウェブ制作嫌いのウェブ制作者。英語を勉強中の男の日記ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。