起きてたら髪がおしまい。起きてたら髪がおしまい。「夜の10時から深夜2時」この時間内は睡眠をとってください💤ご存知の方もいらっしゃいます。【ゴールデンタイム】です❗️ゴールデンタイムとは、リセットする時間、もしくは回復する時間となります。人が回復する方法に睡眠がかなり重要になります。起きっぱなしなんて、死にますよ。笑そんな睡眠なのですが、ゴールデンタイム中は睡眠で回復することで体も回復し、成長します。髪に必要な栄養素が体から毛根に届き、元気な髪を生えさせていきます。して髪は健康的に生えてくるのです。髪質改善10件のコメント0いいね!されていない記事ギラギラ髪を防ぐ予防法。