宝島オンライン他のおすすめ記事を読むダイソーさん助けて~!たった100円でこりゃいいわ♡ながら使いで保湿できるケアグッズ暮らし系雑誌『リンネル』誌面をはじめ女性誌などで活躍中のモデル・kazumi(かずみ)さん。「kazumiさんの素敵な暮らしのいろは」と題して、夏の着こなしやオフタイムの過ごし方、スペシャルインタビューをお届けしています。普段の生活から“心と体にいいこと”を大切にして実践しているというkazumiさん。食事や上質な睡眠をとるうえで意識しているポイントをいくつか教えてもらいましょう!できるだけ野菜たっぷりの手づくりご飯を外食や旅先では好きなものを食べる分、家では野菜中心の食事を心がけているkazumiさん。時間ができると、雑誌やサイトのレシピを参考に、家にある野菜でスープを作ります。目黒店)kazumiさん愛用のフードバッグキーパー。「袋の口を広げた状態で立てられて、鍋からスープを移し替える作業が簡単にできます」。スタンドの高さも調整できる優れモノです。**********とっておきのパジャマと香りで眠りの質をアップ自宅でも旅先でも常にリラックスして眠れる環境を作るため、着心地のいいパジャマとアロマは必需品。「若い頃はパジャマもスウェットも同じと思っていたけど、パジャマを着始めると快適さが全然違って。眠りの質が上がりました」アロマミストは、リラックスできるラベンダーや、元気になる柑橘の香りを気分によってセレクト。「寝る前に部屋や枕に吹きかけると気持ちが落ち着きます」。寝つきをよくしたいときは、アロマクリームでマッサージするのも◎。本人私物**********お風呂は毎日必ず。体も心もリフレッシュ!お風呂は1時間入るのが日課。マストアイテムはバスソルトや入浴剤で、疲れがたまっているときは、粗塩を入れた塩風呂で心と体を浄化するそう。浴槽につかっている間は、DVDやドラマを見たり、雑誌を読みながらくつろいで過ごします。バスソルトはなるべく手頃なものを選んで、毎日使ってリフレッシュ。「がんばった日は、上質なバスソルトや入浴剤をご褒美にして、気分を上げています」。本人私物**********とにかくたくさん歩く毎日1万歩を超すのをささやかな目標に、万歩計アプリをおともに歩くことを楽しむkazumiさん。愛犬・カブキのお散歩や、撮影現場から歩いて帰ることもしばしば。「嫌なことがあっても、たくさん歩くと忘れちゃうみたい(笑)」kazumiさんが教えてくれた体の整え方はどれも簡単にマネできそう!誌面ではほかにも近頃のマイブームなど、知られざる素顔を明かしてくれています。宝島オンライン388sweet、リンネル、InRed、SPRiNG、オトナミューズ、smart、etc...宝島社が発行する雑誌の最新情報を中心にお届けするニュースサイトです。女性誌、男性誌など全13誌のほか、ムック本や書籍にまつわるニュース、「宝島オンライン」編集部が集めた役立つ情報を随時ご紹介しています。占い・診断ピックアップ。