「依存」時代の傷とは、誰かを深く愛したかったという想いの裏返し。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。「依存」時代の傷とは、誰かを深く愛したかったという想いの裏返し。2023-08-29「依存」時代の傷とは、誰かを深く愛したかったという想いの裏返し。傷ついた経験から、私たちは「自立」していきます。その傷ついた経験とは、誰かを深く愛したかったという想いの裏返しなのかもしれません。先日の記事では、何かと問題とされがちな「自立」の、光の部分についてお伝えしました。強い人とは、たくさん与えてきた人であり、それは「自立」によって育まれる。大嵜直人のブログ「依存」から「自立」、そして「相互依存」と、私たちの心は成長のプロセスをたどります。そのなかの「自立」とは、「依存」時代に傷ついたがゆえに、何でも自分一人でやろうするマインドを指します。それゆえに、孤立しやすくなったり、周りとの葛藤が絶えなくなったり、果ては燃え尽きてしまったりと、いろいろな問題の原因になったりします。カウンセリングで扱う問題の多くが、「自立」の問題だったりもします。ものごとには光と影の部分があるように、「自立」にもまた、ポジティブな部分があります。先日の記事では、「本当に強い人とは?」という切り口から、「自立」してきた人に光を当ててみました。周りに「助けてください」と言える人が、強い人といえますが、それを言うための関係性もまた、必要なものです。「自立」してきた人は、多かれ少なかれ、自分以外の誰かに与えようとしてきた人です。それは、相手の反応を期待したりしての行動だったかもしれません。「自立」している人は、何がしかの形で、誰かに与えようとしてきた人です。「自立」を問題の原因として見るのではなくて、そういった光の部分も、しっかりと認識することは、とても大切な自己受容といえます。2.「依存」の痛みを、肯定的に見る私たちは、「依存」時代に深く傷ついたがゆえに、「自立」を選びます。時にその傷とは、「自分のほしい愛が、自分の望む形で与えてもらえなかった」という痛みだったりします。人によって、その形はさまざまです。した痛みを癒していくのが、「許し」と「手放し」であることは、いつもこのブログで書いているところです。「許し」とは、その相手やできごとを感情的に理解し、受け入れていくこと。「手放し」とは、相手との関係性を過去のものとし、その相手と自分の幸せを祈ること。自分の心と向き合うほどに、そうした癒しが生まれます。それはそうなのですが、今日は少し違った角度から、この「依存」の傷を見てみたいと思います。「自立」のルーツとなる、「依存」時代の痛み。その痛みが大きいほどに、「どうして、その愛を与えてもらえなかったんだ」と相手を責めたり、「こんなワガママ言う自分はどうしようもないな」と自分を攻撃する方向に矢印が向いてしまします。見方を変えると、そうでもないわけです。人の心は、鏡合わせです。「愛してほしかった」という心理は、「愛したかった」という想いの裏返しです。「そのままを受け入れてほしかった」は、「そのままを受け入れたかった」という想いが、その裏側に眠っています。「依存」の傷は、一見するとニーズが満たされなかったから、という見方をされがちですが、それだけでもないと思うのです。「もっと、(自分が)愛したかった」その想いがあるから、私たちは「依存」で傷つき、「自立」するわけです。「依存」の傷の深さは、それだけ大きな愛を持っていることの裏返しだと見ることもできるように思うのです。3.よくそこまで頑張ってきましたよね「自立」という心理を考えると、私は実に切なく感じてしまうのです。切ない、というのも変なのですけれども。大容量の「愛したい」という想いが、そもそもあって。その想いが満たされないから、「自分でする!」とばかりに、「自立」するわけです。考えていくと、「自立」してきたからといって、「それはよくない」とはなかなか言えないものです。「よく、そこまで頑張ってきましたよね」そんな言葉が、ふさわしいのではないでしょうか。誰も、好きこのんで自分一人でがんばろうとするわけではありません。せざるをえなかった、というだけのことだと思うのです。それに正誤善悪もありません。「自立」の問題点に目を向けるよりも、「そもそも、なぜ自立したのか」という視点から、愛とつながった方が、やさしい世界ではないのかな、と感じるのです。「欲しい愛がもらえなかった」それは、きっとあなたがその人を深く愛したいがゆえに感じるものでしょうから。その愛を届ける方法は、自分一人で頑張る以外にも、きっとあると思うのです。それを、言葉で、カウンセリングのなかで、私はお伝えしていきたいと思います。今日は、「依存」の痛みを肯定的に見るというテーマでお伝えしました。ここまでお読みくださり、ありがとうございました。〇大嵜直人のカウンセリングの詳細・お申込みはこちらからどうぞ。※ただいま9月度の個人カウンセリングを募集中となります。〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。Tumblr関連記事2024-03-08「自立」の人が持つ根源的な依存心と、その向き合い方。「自立」の状態にいる人は、根源的な依存心を隠しています。...2023-08-30いまの自分と反対の立場から見ることは、感情的理解を進めてくれる。「もっと愛されたかった」という満たされない想いは、「(自分...2023-05-27「競争」を手放すためには、自分が何と「競争」しているのかに気づくことが一歩目。「自立」の傾向にあるは、「競争」することで疲弊しやすくなる...2023-05-09「自立」がしんどいのは、孤独感や孤立感もさることながら、拒絶することによる罪悪感もまた大きい。「自立」の問題は、孤立感や孤独感として語られることが多いも...2022-08-18「自立」することで古い傷や痛みを隠していると、大切な人を傷つけてしまう。大切な何かを失った方に向けて、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。(24)最近の投稿いまの自分の基準で、過去の自分を責めないで。過去の自分を許す、ということ。「いまの自分を受け入れること」と「妥協」は、異なるもの。起こっていることを受け入れるのは、自分を愛することに他ならない。自分を愛するということは、そのままでいるということ。お問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。