一度調理手順をおさらいしておきます。なすはヘタを落とし、同じ厚さにカットする。フライパンにこめ油+ごま油を入れ、加熱してごまの香りがし始めたらナスを投入。火は中火にし、なす全体に油が回るように炒める。ナスに焼き目が付いたら、調味料を投入。火は弱火にして2~3分程度煮たら出来上がり。最後に使い勝手が良く、丈夫で長持ちするフライパンは、中年単身赴任者の自炊に必須の品です。ガスのみに対応するものと、IHにも対応するものの2種類ありますのでご注意を。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピング美味しいものが出来ても、直ぐに傷んでしまっては食材も作る時間も無駄にするだけ。万一傷んだことに気付かずに口にしてしまったら...。そんなことにならないように、食中毒対策はしっかりとしましょう。Rinkerドーバー酒造Amazon楽天市場Yahooショッピングこの記事があなたの健康維持・増進にお役に立てば幸いです。「『牛すじ肉の煮込み豆腐』を、シャトルシェフを使って30分で時短調理!値段も手頃で栄養満点!」サイト内検索プロフィールこんにちは。単身赴任中の中年ビジネスマン、よしみつです。簡単・お手軽なレシピなどをご紹介するものです。プロフィール&メッセージで。こちらはよしみつの半生の暴露記事。お問い合わせはこちらからご質問・ご相談・ご要望などありましたら、お気軽にご連絡ください。単身赴任で直面するのが食事の問題。そこで単身赴任中の筆者が、栄養バランスを整えて仕事に集中するために、3つの提案をさせていただきます。7種類を食べて分かった事実カサミンゴーのケーキを7種類実食した筆者。「美味しい?」という不安を持つ方のために口コミを調べ、実食レビューしました。「三ツ星ファームはおいしい」という口コミを見ますが本当?6ヶ月間利用した筆者が、リアルな感想をご紹介します。そんな疑問がある方は、18項目で両者を比較したこの記事をぜひ参考にしてください。宅配弁当利用歴3年の私が解説しました。2019年3月ブログランキングに参加しております「役に立った」と思われましたら、是非ともクリックをお願いいたします。一人暮らしをのんきに楽しむ。