有酸素運動のウォーキングでは体重は減らない。無酸素運動の筋トレじゃないとダメとネットの情報に減量を始めたころは不安ばかりでしたが私の場合で言えば有酸素運動のウォーキングでも1か月ほどで8...#ウォーキング#婦人科系疾患#婦人科疾患#食生活#50代の食生活#食生活改善#健康的な食生活#女性#ごはん#ミニマリストフォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。フォローしましたリーダーで読むフォローあんこ『日々、日めくり。なにおれ著、ミニマリスト式超片付け術。なにおれ著、ミニマリスト式超片付け術。なにおれ著、ミニマリスト式超片付け術を読みました。現在、アマゾンプライムで無料で読めます。なにおれさんは、”ご夫婦おふたりで13万円で質素に暮らす”ブロガーです。「散らかった部屋を整理する10の特効薬」とサブタイトルにあるように、この本は実践本です。アマゾンキンドルで読めるので、スマホ片手に読みながら実際に片付けていくことができるような内容になっています。整理する(捨てる)、残すモノを選ぶことに特化した本です。”おしゃれな部屋の呪い”...#シンプルライフ#シンプリスト#アラフィフ#ミニマリスト#片付け#断捨離#読書#アマゾンプライム#キンドルフォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。フォローしましたリーダーで読むフォローmegシンプルがいいかもしれない。chic#シャビー#メニエール病#100均キッチン収納#ミニマリスト#キッチン収納#冷凍庫収納ケース#暮らしを楽しむ#DAISO#DAISO購入品フォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。片づけができるなら、モノに支配されずきちんと管理できていると私は判断しているんです。収納用品#無印良品収納#シンプルライフ#ミニマリスト#ミニマリスト主婦#子どものいる暮らし#ズボラ主婦フォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。11:17Amazonで購入した180cmクリスマスツリーガチレビューAmazonで購入した180センチクリスマスツリーのガチレビューです。#クリスマス#クリスマスツリー#クリスマス準備#クリスマスインテリア#30代ミニマリスト#シンプリスト#シンプルライフ#ミニマリスト#子どものいる暮らし#ズボラ主婦フォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。10:40静かに暮らしたい人へ。本当に静かに暮らすミニマリストが提案する暮らし方ミニマリストの「静かな暮らし」を紹介。その暮らしにたどり着いた方法も。#ライフスタイル#ミニマリスト#30代ミニマリスト#ゆるミニマリスト#シンプルライフ#ミニマリスト生活#シンプルな暮らし#ミニマルライフ#ミニマル#丁寧な暮らしフォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。このブログは簡単に暮らすミニマリストがXとインスタの真ん中あたりの馬力で書く日々のキロクですこのブログをフォロ...#40代ミニマリスト#ゆるミニマリスト#ミニマリストフォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。08:58煙管用たばこの吸い残しをまとめてパッケージを断捨離しました煙管用たばこの吸い残しが溜まってきたので、一まとめにしてパッケージを断捨離します。恥ずかしながら喫煙者のメンヘラナマポおじさん(@MenhealerOjisan)です。#煙草#たばこ#煙管#タバコ#ミニマリスト#ミニマリズム#断捨離#節約フォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。07:44来年も着る夏服は何枚?softcreamです。...#整理収納アドバイザー#ルームスタイリスト#住宅収納スペシャリスト#ミニマリスト#捨てる#暮らしの見直し#生前整理#思考整理#衣替え#クローゼットフォローできる上限に達しました。新規登録/ログインすることでフォロー上限を増やすことができます。今回は、「ガストモーニングのコスパがいい!ファミレスで朝活」という話をします。チェーン系飲食店が好きな筆者です。なかでもファミレスでは断然、ガストが好きです。ほかのファミレスも好きで、それぞれの良さがあります。そのなかでも、ガストがお気に入りのファミレスになったのには、きっかけがあります。それは、郊外でやや負荷高めのウォーキングをしているときに、絶妙なタイミングで存在しているのが、たいていはガストだったからです。