生まれたときに世界から祝福されたように、自らを祝福するように。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。生まれたときに世界から祝福されたように、自らを祝福するように。2020-07-29生まれたときに世界から祝福されたように、自らを祝福するように。時に、土潤溽暑・つちうるおうてむしあつし。一年の中で、最も厳しい暑さの時期。...のはずが、どうしたことだ。長引く梅雨に、なかなか青空は見えず、強い陽射しはどこへやら。梅雨明けの声が聞こえ始めたが、関東以北の梅雨明けは8月以降になるという。「夏成分」が、足りない。それは、私にとって、何より寂しいことだ。冷房要らず、涼しく過ごしやすい、熱中症の心配もしなくていい...確かに、そうなのかもしれないが、どうにも夏成分が足りなくて、夏を恋焦がれる。人情というのは、どうも天邪鬼なものだ。時に、人はそんな想いを抱く。自分の性格が、こうだったら。自分の容姿が、もう少し違っていたら。自分の出自が、もしこうではなかったら。自分の過去のあの出来事が...誰しもが、そんな想いをふと抱いてしまう瞬間がある。それは「いまの」自分への否定と結びついているのだが、だからといって、そうした想いを否定することは、否定のスパイラルに嵌ってしまうことになる。「自己否定をする自分」を否定する、という高度な否定。メタ否定、とでも呼べるのかもしれないその罠は、分け入っても分け入って深い森のように、なかなか抜け出せない。自己受容の一歩目は、「自己否定する自分を肯定する」ということに尽きる。自分に対して、「そうだよね、否定しちゃうよね、仕方ないよね」、と。=その肯定は、小さな小さなもので、即効性はないかもしれないが、しかし確実に効く。人は禁止されるとしたくなる。「いまから、とても酸っぱい梅干しのことを想像しては、絶対ダメです!」と聞いてしまうと、とたんに唾液が分泌されてしまうように。「まあ、否定してしまっても、しゃあないわな」と思てしまえば、それに囚われることも少なくなってくる。自己受容の、小さな一歩目である。これは人間にとっては小さな一歩だが、人類にとっては大きな飛躍である月に降り立ったニール・アームストロング船長が語るところの「一歩目」に比するくらいの、大きな転換点だ。=さて、その一歩目を踏み出して、進んだ先。自己肯定を積み重ねていった先。「自分がこうだったら」と考える理想を求めて、いろんな試行錯誤をしてみると、実はその「いまの自分」が、その理想に案外近いことに気づく。いまの自分は、何も変えることなく、何も加えることなく、そのままで至高の存在。感じるために、人は自らのこころの内面を旅する。ニ長調の楽曲が、「ニ(レ、D)の音」で始まり「二(レ、D)の音」で終わるように。生まれたときに世界から祝福されたように、自らを祝福するように。始まりと終わりは、いつも同じ風景だ。いまこの夏を、祝福し、味わうことに意義があるのかもしれない。生命の炎のゆらめきの中に、死の影を内包しているような、その光。