itフットケアにいらっしゃる方の中には「自分に合う靴がわからない」とお悩みの方がたくさんいます。靴がきっかけで足トラブルが起きているケースは非常に多いのです。あなたは自分にぴったり合う靴を見つけるコツを知っていますか?靴やさんでは何を重視していますか?たくさんの靴が並べられた靴屋さん。夏のサンダルシーズン、冬のブーツシーズンが近づくと、新しい靴を見に行ってどれにしようか迷っちゃいますよね(^^)目移りしてしまうほどたくさんの靴を目の前にすると、ほとんどの方が「自分の足に合う靴を買おう」と思って行ったことを忘れてしまいます。「これ素敵!あの服に合いそう!」そんな風にデザイン重視で選んでしまうこともよくありますよね。思い出して欲しいのです。「今までと同じような買い方をしていてはまた足を痛める靴を増やすだけ」どんなに素敵な靴でも痛みが出る靴はどうせ履かなくなり、お蔵入りしてしまうのです。かかとの角質がよくつく魚の目のあるいちが左右で違う足に今現れているサインを見逃さなければ、履いてはいけない靴や選んではいけない靴もわかるようになるのです。これらの足のサインをもとに体の痛みや慢性的に疲れやすい部分を関連づけてみると、今後どのような痛みが出やすいのかがわかります。ならないための靴選びができると、体を守ることにも繋がるのです。知っておきたい3つのサイズ自分にぴったりな靴を探すときに知っておきたい3つのサイズがあります。足の長さ、幅、幅を測った周りのサイズです。足の長さ=足長(そくちょう)足の幅=足幅(そくふく)幅の周りのサイズ=足囲(そくい)ほとんどの方が足長だけで靴を選んでいると思いますが、それが失敗する原因です。目安として覚えておくと便利23センチの足長の方は、「23」と表記のあるものしか履けないと思い込んでいます。足幅や足囲のサイズも加味するともっと色々なサイズのものも履ける可能性があるのです。見慣れている足長以外についてお話しします。足幅は足の横幅のことですが、正確には親指の骨の出っ張りと、小指の骨の出っ張り部分のことを言います。足のサイズは大人になると大きな変化はありませんが、この足幅は変化することがあります。その原因は、足裏にある横アーチの崩れです。横アーチが崩れるといわゆる幅広になりますが、幅広足は外反母趾を引き起こす原因となります。足幅が大きくなると足の痛みを避けようとして幅の広い靴を選びがちになりますが、これがますます足の変形を促します。大きい靴は選ばないように、そして、幅広にならないように日頃から気をつけなければいけません。次に肝心な足のサイズが足囲です。足囲はワイズやウィズと呼ばれていて、数値として定められている目安があります。EやEEなどアルファベト表記が足囲になります。お手持ちの靴のそこをみるとアルファベットが書かれている靴もあるかもしれません。見てみてくださいね(^^)数値は靴を作る際、元の型となる木型の基準にもなっていますが、デザインが違えば型も変わるので、同じメーカーやブランドを選んでも誤差が生じます。23センチのEワイズで同じブランドで買ったとしても、全く同じものではないのです。このとき大事にしたいのは足入れの感覚。数値を知ることは大切です。