ICHIKAWAこんにちは。puamalie市川佐予です。森と風さんをお借りして奈良体操教室を開催しました。今回はポーズをきつめに修正してしっかりと呼吸を意識して体操できました。終わった後は、眼もキラキラしてとってもスッキリされました。奈良での体操教室を始めてから月2回参加下さる方も先月1回お休みされたのですが「前回お休みしたせいか、今日は身体の強張りがありました。最初は痛いポーズもやればやるほど身体が緩んで気持ち良く感じられる体操です。次回の体操教室は、秋分の日前後に開催される「氣を流す体操教室と秋の美味しい時間」です。夏至から始まった3ヵ月の締め括りとなる最後の2週間です。常識をひとつひとつ手放して、純粋な自分へと還ることを促されているようです。体操は内側とつながるサポートにもなります。日常に体操を取り入れてみてくださいね。■ご予約(開催日)の14日前よりキャンセル料(全額)が発生いたします。■ご予約の時点で、上記事項に同意いただけたものとします。◯慢性的な頭痛や腰痛、肩凝り◯疲れやすい◯冷え◯生理不順◯浮腫みやすいなど、何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。一度、体操をご体験下さい。奈良体操教室は3名様限定です。