不安定なバランスボードの上で、全身の筋肉(特に腹筋、背筋)を使ってバランスをとる運動は、日常生活では使わない筋肉と神経が刺激を受け、カラダのバランスが整い全身の安定力が高まると、その結果、脳のリフレッシュや集中力の向上にもつながり、心身ともにリラックス効果などさまざまなメリットが期待できます。会社に来るとすぐに椅子に座り仕事を始めているのでいつも同じ姿勢なので肩コリ、首コリ、腰痛は当たり前でしたが、仕事前や合間に一日数回バランスボードを使用することで、カラダの不調が軽減され集中力が持続できる様になりました。バランスボードドに乗ると、気分転換になりリラックスができます。Reserved.TOPへ戻る。