年末から、通い出し少しづつ効果が出てきました。引き続きボディーメイク頑張りたいです。トレーナーの方々は親切丁寧に指導してくれます。宮原純世2024-01-18パーソナルトレーニングで通っています!施設が綺麗でどのスタッフさんも明るく親切です。仕事上休みが不定期なため、都度利用ができるのもありがたいです!知識が豊富なトレーナーさんばかりなので、わかりやすく丁寧に教えてくださりとても勉強になります。二口涼2023-10-022,3年前くらいから毎年末に腰痛がひどくなり、心身の衰えを感じていた時に体験レッスンをさせていただきそれから楽しく通わせていただいています。どのトレーナーの方に担当していただいても皆さんとても丁寧で分かりやすい指導で、知識も豊富。常に真摯に勉強されているのがわかり、人柄もよく安心して通っております。エステとセットにしていますがエステシャンのKさんも毎回会うのが楽しみになるほど元気をもらっています。多摩地区には貴重なパーソナルジム。これからもよろしくお願いします。kenbo2023-09-29お腹がぽっこりしてきたのが気になるのと、筋力を付けたいと思い通い始めたのがきっかけです。1年になりましたが、悩みだったぽっこりお腹も気にしなくなりました。トレーニングの事はもちろん、食べ物やその時の体調によっての食事の事や過ごし方など色々吸収できる事が多く勉強にもなってます。毎週ありがたいなと思いながら楽しみに通えてます。これからもよろしくお願いします。江頭実佳2023-09-10週1でトレーニングやピラティスに通っています。毎回違うトレーナーになる時もありますが、皆さん知識も経験も豊富なので的確なアドバイスもらえます。H2023-08-06関節が緩いと言われたことがあって、自分もその自覚があったのでどうしたらいいか調べたらピラティスがいいと出てきました。家の近くで、ピラティスができるところを探したらココフィットがあったので、体験に行ったところ、体のどこに力が入っているか気づけるか、など筋トレとか息が切れる感じのハードな運動とは違う、体の使い方を学べる感じでした。マンツーマンでやってもらえるので、続けられそうだなあと思って月2回のコースで通い5ヶ月になりました。腰が痛いとか、前ももに力が入ってる感じがするとかを伝えると、どういう動きをするといいなどを教えてもらえるし、オーダーメイドのように状況に応じてやることを考えてもらえるので、ツラくないし楽しいです。トレーニングするスペースやお手洗いがいつも綺麗で清潔感があります。うららか2023-05-27毎回のトレーニングで手応えを感じてます。扶パーソナルトレーニング流行りのダイエット法でも太っている原因や求めている成果は人それぞれです。COCOFITではお客様のどんな悩みも解決できるようにトレーナーの知識・技術向上に妥協を許しません。トレーニングセッションをご提供いたします。リフォーマー・ピラティスリハビリテーションとして用いられたベッド型のピラティスマシン。骨格の歪みや体のクセによって崩れた姿勢の改善や体の不調を改善するための適切なピラティストレーニングを可能にします。マシンが動きのサポートをしてくれる為、理想的な動きを無理なく引き出せます。しなやかな筋肉を付けたいけど筋トレなどの激しい運動が苦手という方や体の痛みや関節の違和感にお悩みの方におすすめです。エンダモロジーエンダモロジーは特殊な回転をするヘッドローラーで巻き付け、巻き戻しを繰り返しローラーで皮膚を皮下脂肪ごと柔らかくもみほぐし、セルライトのある皮膚をケアします。ストレッチ技術で、血行やリンパの流れ、セルライトや脂肪の状態を改善します。肌組織のコラーゲンやエラスチンの生成を促しデコボコのない、美しく健康的な肌に蘇らせます。店頭にてお申込みいただけます。最適なプランをご提案させていただきます。実際にトレーニングを体験してみたい方は体験レッスンもご用意しておりますのでぜひご利用ください。電話・フォーム(WEB)で体験レッスンのお申込みをしてください。日時を確定しフロントにお越しください。トレーニング体験の方は、動きやすい服装にお着替え下さい。ヒアリングご要望・不明点など何なりとお聞きください。体験をしていただきます。10:00-18:00普通にトレーニングするのと加圧トレーニングでは何が違うんですか?通常、痩せるためのトレーニングでは筋力をつけるために筋肉にある程度の負荷をかけなければなりません。加圧トレーニングの場合は、血管に圧をかけることで、成長ホルモンが大量に分泌されるので軽い負荷でもトレーニング効果を生むことが出来ます。関節や腱の弱い女性やご高齢の方でも安心してトレーニングを行うことが出来ます。血流を制限して身体に悪影響はないんですか?基本的に全くありません。圧の強さにはお一人お一人に見合った「適正圧」があり、それを専門のトレーナーが見極めて、ベルトを巻きますのでご安心ください。圧をかけてトレーニングを行うことで痩身だけでなく生活習慣病の予防や改善、血糖値の正常化などにも効果があります。腕や脚にベルトを巻きますがお腹やお尻周りにも効果はありますか?もちろんございます。加圧トレーニングの最大のメリットは血流促進と成長ホルモンの大量分泌です。どちらも巻いた箇所だけでなく全身に効果をもたらすものなのでお腹やお尻の引き締めにも絶大な効果をもたらします。誰でも出来ますか?医師から運動制限を受けていない方でしたらどなたでもお受け頂けます。COCOFITではお客様ひとりひとりの身体と目的に合わせて、確かな知識と技術のもとトレーニングや施術を行いますのでご安心してご来店ください。カウンセリングには予約が必要ですか?必要です。無料カウンセリングにはお越しになる前にご予約をお願いいたします。