食べる養生の「薬膳」、困ったときやつらいときに頼りたい「漢方薬」をあなたの味方に!------------------------------------------------------何となくの不調、つらい体の症状を我慢していませんか?累計2万人以上の方が受講した、もっともわかりやすく実践できる薬膳・漢方のバイブルとなる本書は、まいにちのごはんで元気になる「薬膳」と西洋薬とは異なる特性を持つ、女性の心強い味方「漢方薬」とのつき合い方が基本のきほんからわかります。自分の今の体の状態を知ること。