2023年2月14日おはこんばんにちは!今週は本業の仕事が多く入っててたくさんお客さんが来てくれるので楽しみにしてるショウへーです。徐々にお客さんも増えつつあるので昨日得た面白い情報をもとにさらにお客さんが来ていただけるように試してみよう!さて。今回は背中のトレーニングをしてきたよo(^▽^)o背中は他の部位に比べて感覚も良く背中の凹凸が少し見えてきてる!!ただ今回のトレーニングでさらに改良できるところが見つかった(*゚∀゚*)1種目めに入れた「チンニング」では今まででも感覚を磨くためにフォームの改良をおこなったり引き方などを変えたりしてきた。̄)この要因としては前腕の疲労がなかったことと既成概念にとらわれてなかったこと。)背中のトレーニングは他の部位より感覚が良かったが今回のトレーニングでまだまだ改良すべき点を見つけることができた!また無意識に限界やと思ってるところがあったことに気づくことができた(*゚∀゚*)なので今後のトレーニングでは高みを目指すためにはどうすればいいかに集中して取り組んでいこう!!「Tバーロウ」この種目では1セット目で肩に力が入りやすいので肩の力が入らないよう意識して取り組んだ(*゚∀゚*)Tバーロウこの状態ができてるときは広背筋がすごく引きやすくなるけど常時この状態が作れてるわけではない。引き続き磨いていこう!!「ラットプルダウン」この種目は久しぶりに中盤あたりにもってきたので重量を上げて取り組んだ(*゚∀゚*)ラットプルダウン以前同じ重量で取り組んでたときは体の反動を使ってしまってた。やるか?やるか!!ブログ。