2018/11/01SHAREツイートシェアはてブGoogle+PocketLINEよく、「うつ病の人に‘’頑張れ‘’は禁句」って言いますよね。ゆきでも、私は基本的に「頑張れ」と言われても何も思いませんでした。真剣に「もうちょっと頑張りなさい!」と言われた時も、「は~い」と言って、心の中で「この人は分かってないもんな」なんて生意気なことを思ってました。それにしても、うつ病の人への禁句の言葉っていっぱいあるんですよね。調べたら色々と出てきたので、今回はそんな「たくさんのうつ病NGワードって、本当に言っちゃダメなの?」というお話をしていきたいと思います。「頑張れ」を筆頭に、「励ましてはいけない」とか、「感情的になってはいけない」とか、「責めてはいけない」など、言ってはいけない言葉ってたくさんありますよね。励ます言葉ゆきこれはまさに「頑張って!」ですね。「気の持ちようだよ」とかでしょうか...。「私だって大変なのよ!」などなど...。ゆきこれはちょっと...、うつ病じゃなくても言われたら傷つくかもしれませんね。「世の中にはもっと大変な人がいるんだぞ!」う~ん!やっぱり責められるのは辛いかもしれません...。自分で自分のことを責めまくってますからね。ゆきうつ病を軽視する言葉ゆき私的に、特に言われて嫌だったのはこれかもしれません。「いいね~ずっと休めて」まさに「うつは甘え」的な言葉達には正直悲しくなりました。「わかる~」なんて言われたら、とても寂しい気持ちになりました。私が思うに、ただ単に、ある特定の言葉がNGというわけではないと思います。うつ病は言葉に敏感になるのではなくて、言葉の中に含まれる「相手の感情」に敏感になりやすいと思うのです。ゆき相手の気持ちに敏感になるうつ病になると自分に自信がなくなります。自分に自信がないと、相手の顔色が気になり、「不快な思いをさせていないだろうか?」・「自分のことをどう思っているのだろうか?」と相手の感情を気にするようになります。ゆき無意識にアンテナを張りめぐらしちゃうんです。NGと言われる言葉には、うつ病の人が「相手から負の感情を受け取りやすいもの」が多いのだと思います。ゆき感情的な言葉や責める言葉、うつ病を軽視する言葉は結構ストレートなニュアンスが多い気がしませんか?受け止め方は人それぞれ結局はその言葉を言った人の感情が一番大切だと思います。「元気出して」なんて、優しく心を込めて言われたら、嫌な気になる人はいないと思います。冒頭でお話しした、私に「頑張りなさい!」と言った方は、もともとうつ病に全く理解がなく、「睡眠薬をのんだら依存症で死ぬ」と本気で思っていた方だったので、私はその方の言葉自体を重く受け止めることがありませんでした。仲の良い関係でもなく、私自身が相手を信頼していなかったというのもあると思います。ゆきもし、信頼している方に言われたらショックだったかもしれません。相手との関係性や信頼感がしっかりとしていれば、NGワードにビクビクする必要はないと思います。基本的に何を言われても心の中でひっそり悲しむくらいで、NGワードにはそこまで苦しめられなかった私ですが、言われて一番嫌だったというか困った言葉があります。それは....「なんでうつ病になったの?」です!!!もう、これなら感情的な言葉全部、「いい加減にしてよ!ダラダラしないで!邪魔だからあっちへ行って!私だって大変なのよ!」をフルコンボで言われた方がマシ!!ゆきもちろん、話の流れ上、うつ病の原因を話す必要がある場合は仕方ないですよ。うつ病と知って、いきなりこの質問は...「いきなりすぎない?」と思ってました。うつ病になった理由・原因は言いたくない人が多いと思います。思い出したら辛くなる人だっているかもしれません。ゆき気になっても、相手が話してくれるまで待ってくれると嬉しいです....。?この記事を書いた人ゆきこのサイトの専属ライター「ゆき」です。このサイトでは、うつ病に関して私が長い年月をかけて学んだこと、調べたこと、苦労したこと、嬉しかったこと...それら全てをお伝えしております。同じような悩みを抱えている方の参考になりましたら幸いです。大切な友達がうつ病になってしまったあなたへ・私が思う、友達とし...次の記事うつ病が長引いているあなたへ・うつ病以外の病気?「難治性うつ病...ゆき動物大好き!お化粧品大好き!な当サイトの専属ライター。views6心配性で荷物が多い人必見!持たないという「楽」さ。