健康的な食事をしているはずなのにテレビでいいと言われる事全て取り入れているのに何で?どれもうまくいかないんだろうズバリ!!それはひとの身体がある限り結果は違って当然!全ての人に当てはまる食材等ございません健康になる為に一体何を食べていけばいいの?世間には科学的な根拠のない健康情報が星の数ほどございます。私は食べるべきと考えます。ビタミンB群含みますので代謝のサポートもしてくれます。玄米・全粒粉やイモ類(皮つき)はビタミンやミネラルも豊富に含んでいます。イモ類の徹底的な甘さを身体に叩き込んだら人間の中心軸が整います。※玄米は全ての人に合う食べ物ではございませんのでご注意をではおみそ汁は身体にいのは誰もがご存じですねでも夏は暑いし作ってまで飲みたくはありません・・・そんな方にはドレッシングが腸!おすすめです。元気になれるそのI(ミトコンドリア増量作戦!)関連記事おからこんにゃくマイスター講座2月ご案内です。