先生のおっしゃる通り、いつもと違うポーズの連続で身体も脳も活性化されたようです。楽しいレッスンでした。来月がラストレッスンとのお知らせでしたのでぜひ参加したいです。久保先生は、ポーズの取り方を細かく説明してくださるので、足の向きや力の入れる方向、どこに効いているのかなど、とてもわかりやすく、納得して動けて楽しいです。時々、鼻詰まりに効くツボやマッサージ、体質診断などもレッスンに取り入れてくださるので、生活の中で健康保持にもとても役立ちます。返信コメントいつも嬉しいご感想ありがとうございます♪そう言っていただけるとレッスンの励みになります^^!もっとヨガの勉強を深めてたくさんお伝えしていけたらなと思います。日本語English한국어ログインして。