言葉を変えれば明日が変わる「脳は単純なので騙されやすい」というお話を前回しました。今回はもう一つ脳の便利な仕組みについて。脳は、私・あなた・彼などの区別がつかず、他人に向かって発した言葉を自分のことだと勘違いするそうです。人を傷つける言葉を言えば傷ついているのは実は自分。褒め言葉を言えば褒められているのは自分。悪口を言わなければいいし、嫌な感情を持たなければいい!・・・ってわけにはいきませんよね。人間誰しも嫌な感情になるときはありますよね、私もしょっちゅうですよ~。「意味は変えずに違う表現に言い換える」のはいかがですか?私がよく使う「言い換え術」の例を挙げてみますので、全部口に出して言ってみましょう。?言い換えた言葉の方が気持ちがフッと軽くなりませんか?感情は隠すよりも一度受け止めてあげることが大事。受け止めたら次は「自分の気持ちが軽くなる言葉」を見つけてみましょう。