さるの毛づくろいのように人は仲間と集まり雑談することにより下垂体前葉からβエンドロフィンが出て痛みやストレスなどを鎮痛、鎮静させることができる。免疫系統を活性化させることができ、アンチエイジングにつながる。→大いに毛づくろいをしよう!アウェーの世界に一歩ふみ出してみる。ドーパミンを出す!不安を乗り越えるためには笑いが大切。自分のカッコ悪いところはユーモアで言える人が逆境に強い。逆境に弱い人は他人の欠点をを攻撃する人。ユーモアのセンスを忘れないこと。