手間のかからない、安い、家族全員分をまとめて作れる。こんなレシピを知りたい!読者あなたの悩みを解決します。記事の内容ネバネバ丼の材料と予算ネバネバ丼の作り方ネバネバ丼のアレンジ記事を通して読者ができるようになることひとり100円未満で自炊できる野菜をたっぷり摂れる15分で家族分のご飯が作れる記事を書いた人どうも、あきらです(@akira_tw1)。妻・小学生3人の娘・わたしの5人で暮らしています。週末のご飯当番は、わたし。料理に手間をかけたくない日に、サッと作れるレシピは助かりますよね。わが家では、ネバネバ丼が大活躍です。調理時間は15分!しかも、ひとり分の値段は、150円!!さらに、野菜たっぷり!!!あきらアレンジも簡単なので、オールシーズン・万能なレシピです。動画はYoutubeに掲載していますので、よければご覧ください。89円ひとり分は95.6円です。お米、そば、うどん、そうめんなど、炭水化物の上に乗せて、完成です。約50円が追加されたとして、たった150円のレシピ。あきらひとり暮らし、家族が2-3人の場合は半分にする。何か材料を入れないないで作ればOK。大根ときゅうりを切り、塩でもむ。小松菜を3分ほど茹で冷水へ。絞ったら、食べやすいサイズに切る。醤油を垂らすと水っぽくない。残りの材料をボウルへ入れ、混ぜる。ご飯、麺類などへかけて食べる。アレンジ麺類全般にのせて、楽しめます。冷たい麺はもちろん、温かいそばにのせても美味しいです。あきら糖質を抑えたい人は、豆腐にのせて楽しんでください。具材もアレンジできて、キムチ、きのこ、トマトなどを加えることもあります。ごま油、ラー油をかけても美味しい。ボリュームが欲しい時は?読者あきらツナ、炒めたお肉を加えても美味しかったです。冷しゃぶのドレッシング代わりに、ネバネバもOK。家族それぞれ好みが違うなら、別々にアレンジを楽しむこともできます。わたしがワサビ、妻は大根おろし、こどもはツナ、とバラバラで楽しむこともあります。まとめ記事のポイント調理時間15分ひとり150円いかがだったでしょうか。丼は、時短かつ節約レシピです。家族が多いと作るだけで大変ですよね。そんな時は、サッと作れるレシピをうまく使いたいもの。自炊しているだけで、十分立派です。家族や節約のために自炊はしたいけど、料理に疲れた時はこちらの本がオススメ。リンク我が家は5人家族で月25万円と安く暮らせています。コツをまとめた記事を書いていますので、参考になれば嬉しいです。続きを見るお金を使わずに暮らしを楽しむ記事もどうぞ。続きを見るこの記事が、あなたにとって、大事な出会いになれば嬉しいです。最後までご覧いただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。〜購入まで】￼5【暗号資産は副業になる】暗号資産に投資をして運用実績を公開&集客するとアフィリエイト収入で稼げる当サイトへのリンクについてチラマネブログは、原則リンクフリーです。リンクを行う場合の許可や連絡は必要ありません。リンクの設定をされる際は、「チラマネブログ」へのリンクである旨を明示ください。