英語を勉強中の男の日記ブログ思ったことを英語で伝えるための実験的な日記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。コピー2022.04.21腸内環境を良くすると言われるヨーグルト。私は夕食後に手作りプレーンヨーグルトに蜂蜜を入れて食べるのが日課でした。蜂蜜は疲労回復にも役立つそうですが、糖分なので体作りにはいかがなものか?脂肪と糖分の組み合わせは、肥満につながるので一旦ヨーグルトに蜂蜜を入れるのをやめることにしました。プレーンヨーグルトをそのまま食べるのは酸っぱくて美味しくも何ともないですが・・・。今後どのように体型が変化していくのか様子を見てみようと思います。健康バーピーの辛さに少しだけ慣れてきた私は週3日ずつ、筋トレとバーピーの運動を実践しています。休むのは日曜日だけですが、1日あたり長くても15分程度なので無理なく継続することが出来ています。最近は、運動後に汗をかいてシャワーを浴びる必要があるため、午前中ではなく夜の入浴前に...健康SEVのネックレスで筋トレ後の疲労感がマシになったかも磁気ネックレスのSEVを数年前に購入したのですが、しばらく使っていませんでした。そこで、筋トレをする時に思い出したのでSEVを付けてみました。筋トレの回数が限界突破出来なくなってきたのですが、少し余裕を持って出来るようになったので、これ...健康シャンプーを変えたら適量が分からなくなった2年ぶりくらいに新しいシャンプーを使い始めました。今まで使っていたものと変わったので、どうも適量が分からず上手く泡立たなかったり、泡立ち過ぎたりしています。近頃は、シャンプー前後のすすぎをシャワーでしっかりとするようになったので、頭皮の...健康ナッツの食べ過ぎはやっぱり良くないペイペイジャンボに挑戦した時に購入したミックスナッツ850グラムを毎日のように食べています。その結果、何だか最近ちょっと肌がオイリーになってきている気がします。そのきっかけは、頭皮の油っぽい臭いです。私はシャンプーの仕方が下手く...健康エアコンを使うほど暑くない時は除湿機が役立つ今日は、久々に気温30°Cを下回りました。日本は湿気が多いため涼しいとは言えません。このようなエアコンを使うほど暑くない時は、除湿機が役立ちます。私が先月、Amazonで購入したKloudicの除湿機は小型ながらもパワーがあって...健康モデルナのワクチン1回目の接種を済ませるここ数日、オリンピックで来日している選手や関係者の外国人とすれ違うことも増えたので、感染拡大が心配です。今日は、予約していたモデルナのワクチン1回目の接種をしてきました。思ったことを英語で伝えることを目的に書いている実験的な日記ブログです。英語圏に住んでいる人と友達になりたい。ウェブ制作嫌いのウェブ制作者。英語を勉強中の男の日記ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。