小山市の整骨院による腰痛対策18.03.04ブログ一覧TweetPocketブログ担当、青山雅之です。上記に当てはまるかたは、ぜひ当院にご相談ください。当院で開発された【あおやま鍼灸整骨院グループの腰痛治療】があなたの悩みを解決します!日本人には、腰痛で悩んでいる方は多いです。長時間同じ姿勢でパソコンを使用している人や同じ姿勢で勉強などをしている人は肩がこりやすく、前かがみの姿勢、猫背になってしまっている人が多数です。骨盤の開き○体重の増加などで、「全身バランス」が悪い位置に記憶されることです。同じ姿勢で立ち続けたり、パソコン作業で座りっぱなしという状態は良くありません。同じ姿勢を維持するためには、身体を支えている腰の筋肉に力をいれないといけないからです。この状態を長時間つづけると、腰の筋肉が疲労して固くなり、腰痛を悪化させてしまうのです。・前傾姿勢でいることが多い。・きつい下着をつけている。・柔らかい布団で寝ている。・いつも同じ側の肩にカバンなどをかけている。・椅子に座るとき、つい足を組む癖がある。・湯船につかると腰が楽になる。・仕事で長時間ずっと座っている。