結果ではなく、肝心なのはプロセス。気づかぬうちに、じぶんで「いい・わるい」の判断をして、結果を気にしてしまうもの。Slowがキーワード。シンプルに、小さく、短く、落ち着いて。エンパシームは「練習の克服」のプラクティスになります。相手にも、じぶんにも。いつも向きあえるわけではありません。向きあうことが大切ということばが出てくる時。それは向きあいづらい何かがある時です。心が不自由な時に、向きあえ!というのは、矛盾していませんか?向きあう以前にすべきことがあります。向きあう以上に、大切なことがあります。SomniQ*当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。