穏やかでイライラしません...には2種類あるよ!こんにちは!子育て終了後の生き方がわからない40~50代女性の方へ【アートセラピー×心理学】ぬり絵を取り入れた心理学講座をプライベートで開催している色彩心理カウンセラー中村真弓です。本当に素敵な方ばかりで、それは、私の自慢の1つでもあります。表面上、穏やかな場合と。押し込めて、閉じ込めてしまっていても、そこにネガティブな感情は「ある」!存在しているのです!そして、そのネガティブな感情を突いてくる人が、必ず現れちゃうのです~突かれても、心の奥深くに閉じ込めているから何とも言えない、違和感を感じつつもその違和感がいったい何だかわかりません。そんなことを何十年も繰り返しているうちに生きづらさを感じ始める。本当にやりたいこと、言いたいこと、なりたい状態...がわからなくなってくる。押し込めて閉じ込めている感情はネガティブな感情だけじゃないから。実は、ポジティブな感情も感じきれていない。楽しいと感じることもわからなくなっちゃう。心の底から楽しんでいるか?ってことね。感じるかは自由!そのままの感情を感じることその出来事について、ホントーーは、どう感じた?を、感じてみてください。受け入れて、感じて下さい。感じるか?は自由です。ぶん殴ってやるーー!!っていうくらい憎らしいーーーでもOKです。ホントにぶん殴らなければ・・^^;切なくて悲しく、涙が出てきたら思いっきり泣いて下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。