8/11本ページのリンクには広告が含まれています。2024年8月11日ホーム韓国女優ノジョンウィノジョンウィのダイエット方法は?痩せた後の身長/体重が凄すぎたノジョンウィは子役出身で、昔からの顔をずっと視聴者に見せているのにも関わらず、整形が疑われるほどダイエットによって見た目が変化しました。実際にノジョンウィがダイエット前後でどのぐらい見た目が変わったのか、どんなダイエットを実践したのかなど、詳しく紹介していきます。目次ノジョンウィはダイエットでどのぐらい顔・体型が変わったの?ノジョンウィはもともと細かったわけではありません。2020年のドラマ『18アゲイン』の中でも序盤はふっくらした女子高生でしたが、回を追うにつれて、どんどん顔が痩せて綺麗な女性になっていきました。そんな『18アゲイン』の中でのノジョンウィのダイエットによる変化を見てください。https://m.blog.naver.com/dbfaa/223002475040https://m.blog.naver.com/dbfaa/2230024750409話でもだいぶ顔がすっきりしていますが、16話になるとさらに輪郭がシャープになってますよね。1番細かったと思われる2022年のノジョンウィがこちらです。https://www.moneys.co.kr/article/2022123119583999401もっとわかりやすいように、ダイエット前後の全身画像も載せておきます。https://www.mbn.co.kr/news/entertain/3685592https://www.xportsnews.com/article/1814198綺麗になっていますが、痩せすぎではないかと心配になるぐらい、ダイエット後は細いですよね。ノジョンウィのダイエット方法は?身長・体重はどのぐらいだった?2022年、ノジョンウィはインスタでのファンとのやり取りの中で、体重が39kg、体脂肪が5.7kgだと伝えていて、計算すると体脂肪率は14.6%になります。ちなみに、ノジョンウィの身長は165cmです。https://v.daum.net/v/20220824171500856日本人女性の平均的な体脂肪率は約25%と言われていて、女性は体脂肪率20%以下から痩せ型になるので、ノジョンウィの14.6%はかなりの痩せ型で、お腹周りなどはお肉がつまめるというより、皮がつまめるという感覚に近いぐらいだと思います。この時に実践したダイエット方法についても、インスタでピラティスなどの運動と食事制限と答えていました。女優というハードな仕事をしていることもあってか、何よりも体力をつけて健康を維持したいから、よく食べてたくさん運動するとのことでした。ダイエット後の姿は少しガリガリすぎる感じもしましたが、このように健康的に痩せて綺麗になっているなら良いことだと思います。ノジョンウィは体重を公開して後悔した?みんなに伝えたい大事なこと2024年のインタビューでは、165cm/39kgというプロフィールが話題になったことに対して、これによって若い人たちが成長期に間違った方法でダイエットをしてしまわないか心配だったと話しています。「私の場合は食事制限をしながら運動を一生懸命しましたが、(若い人たちに対して)何か強迫観念を与えたのではないかと、非常に申し訳なく思い、後悔もしました。」とも言っていました。現在のノジョンウィは、パーソナルトレーニングやフライングヨガ、ピラティスなどを1日に4~5時間も運動していて、筋肉量は20kgを超え、体重も30kg台ということは絶対にないと言っています。最後に、「ファンの皆さんにも楽しく運動してほしいです。すればいつの間にか体も心も健康になっているでしょう。痩せることを目的とするのではなく、健康になることを目的として楽しみながら運動するといいです。皆さん、今でも十分に美しいです。」とファンに向けてメッセージを送りました。実際、ノジョンウィが言っていることは正しく、しっかりとした食事をとりながら日々運動しないと、脂肪を減らして綺麗に痩せることはできません。運動は嫌いだからと食事制限ばかりしていると、なかなか体重が減らなくなりますし、減ったとしても脂肪ではなく筋肉が減ってしまい、綺麗にならないしリバウンドもしやすくなります。ノジョンウィのように綺麗になりたい方は、ノジョンウィのようにしっかりと運動をして健康的に痩せましょう。最近の投稿キムジウォンの愛用香水はブルガリ?キムジウォン流の香水の付け方もキムジウォンは可愛いだけじゃなく歌も上手い?歌動画も大公開ソイングクとパクボヨンが熱愛?ただの仲良し?キスシーンも話題にキムジウォンの日本語が可愛すぎる!日本語動画7本紹介!話せる理由もキムジウォンはアイドル練習生だった?昔の可愛い画像も紹介しほ約7年前に韓国ドラマにハマり、そこから韓国ドラマを見続け、さらに出演している俳優さん、女優さんがどんな人なんだろうと色々調べるのも趣味になっていました。このブログを通じて、韓国ドラマの良さや、いろんな俳優さん、女優さんの多彩な才能、魅力を1人でも多くの人に知ってもらえたら嬉しいです。