気づいたらあんまり飲んでないんです。水は体の50%以上を占めています。高価なスキンケア製品、栄養バランスの取れた食事、定期的なエクササイズ...。わかってる、わかってるけどなかなか踏み出せない。運動を習慣にする方法をご紹介します。「あー、今日も疲れた。ストレスや悩みで心がパンパンになってしまうこと、ありますよね。そんな時の心をリセットしてくれるのが「睡眠」です。[...]Uncategorized寝ませんか??「毎日忙しい~」そんなあなたにとって、夜どんな時間ですか?「明日のためにただ寝る時間」それはちょっともったいないです、、、「ただ寝る時間」が明日を元気にするカギを握っているんです。良い睡眠は、ただ休むだけではないです。これはカラダに水分がたまっている状態。寒暖差があると、体もビックリしています。整体サロン陽はあなたの生活がかぎりなく楽しくそして健康に暮らせるお手伝いができればと思っております。