サイクルデイズあなたのライフスタイルをちょっと素敵にしてしまう『自転車のある日常』を心を込めてお伝えしています。2019年12月17日おはようございます、店主佐々木です。開催します!普段より1時間早く10時開始、16時頃終了を予定しております。この試乗会でご注文頂いたお客様には試乗会特典としてお得にお買い求め頂けます。効果』をお伝えしようと思います。長くなるので(笑)お伝えしたいことはこんな感じ。膝痛めてたってよ2.自転車通勤できていないと。膝痛めてたってよ>何回かお伝えしたのですが、店主佐々木膝を痛めてしまっていました。真面目に働きすg...ではなく(笑)元々O脚で膝がずれやすい&体幹の衰え&使えていない身体を誤った方法で酷使し、最終的にレース&高強度トレーニングで負担をかけすぎ、その後無理にストレッチをしてしまった事で疲労性四頭筋炎?に。<2.自転車通勤できていないとやっぱり。>日々生活していると、そりゃまぁ色んなことがありますよね。そこから派生する『自転車さんぽ』で生活リズムや気持ちを整えているようなところがあります。それが自転車に乗れなくなり、また歩くことも大変な状況に。怪我の痛みやそこからくる体の不調は置いておいても、あの自転車通勤時間が無くなると、仕事の始動に時間がかかり、なんだかリズムに乗り切れません。なんというか、仕事回路が繋がっていかない感覚。!自転車に乗っていないと筋肉が衰えていきますし、代謝も落ちる。なるとこの季節体温があがらず寒い寒い!!!!寒暖差があり、いきなり寒くなったことも大いにありますがそれでも1,2°Cしかない今朝自転車通勤したあと、現時点で身体はしっかり温まっています。通勤だけでなく帰宅時も。佐々木は仕事後自転車で帰るときに、その日のいろんなことを頭の中で整理し家についたらクリアになっている状態にしていたのです。それが車だとなかなかそれが出来ずに。なんだかダラダラ過ごしてしまい夜寝るのが遅くなっていくという。ちなみに、たまにする電車通勤でも思考の整理や読書も出来るので良いのです♪が、やはり適度に体を動かしながらの『思考』はよりポジティブな気持ちになる気がします。<3.自転車通勤再開してやっぱり!>という事で暫く自転車に乗ることが出来ませんでしたが、ようやく昨日から自転車通勤再開!そしたらいきなり朝の目覚めが良く、今日は朝日とともに通勤!酒匂川サイクリングロードでコーヒー飲みながら朝日を眺め、国府津海岸にちょっと寄り道してから出勤。大きな足の筋肉を周期的に動かす事により代謝が上がり、足だけでなく全身の疲労感が抜け、気分もすっきり。夜寝られなかったり、仕事も生産性が上がらなかったりしていたのですが、、やはり定期的に体を動かす事って大事!そして普段の『移動時間』を『フィットネスタイム』に変えてくれる自転車通勤は最高です!というわけで。あ、ちなみに美味しそうな料理の画像は、昨日BOMA中島さんと行った近くのBABBOさん。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。3-14-3和田ビル101070-3138-3196cycledays.jp@gmail.com営業時間:11:00~16:00定休日:火・水・木*営業日、時間が減ってしまい申し訳ございません。ようで治療などの為営業時間短縮させて頂きました。*ご予約優先で作業、ご相談の対応をさせて頂いております。事前にご予約頂けますとスムーズにご案内出来ます!*営業日、営業時間について予告なく変更の可能性が御座います*検索:最近の投稿これが理想。BMCの新型Roadmachineシューズに悩むすべての方へ。最新情報はFacebookページをチェック!!最新情報はFacebookページをチェック!!カテゴリーショップブログメカニックレース人気の投稿とページペダルを踏むと異音?早めに対処しないと。適切な変速について大人気のSERFASライトの取り付けブラケットはヘタりにくくて強力だ。カテゴリーショップブログメカニックレース最近の投稿これが理想。BMCの新型Roadmachineシューズに悩むすべての方へ。BLUE/BRONZEが綺麗な色すぎてまた組みたいのです在庫あるようですしどなたかオーダーしませんか小田原市国府津にて桜散り際のサイクリングを色んな人に乗って欲しい。『TOA』最後のXXSサイズ入荷。