幅広くお届けしています。※本サイトはアフィリエイト広告を利用しております。この世には2種類の人種がいる毎日の体のケアに1マッサージガンを用いる人種2筋膜ローラーを用いる人種の2種類だそして、どちらが優れているか話題にあがることもしばしば。体の細かい部位にローラーを当てることができず、どうしても全身のケアしきれないだろう。ローラーのみではまかないきれない部位は違うサイズのものを用意するか、ボール等を使う必要がある。首周りの僧帽筋や肩、腕、お尻の筋肉には当てにくい傾向があるかと思われるしかし、マッサージガンはこの点をたった1台でカバーできる。手の届く範囲は全てケア可能範囲となる基本的に片手で使用することになるが、マッサージガンが小型タイプのように小さすぎるものでなければ手の届かない部位はないそして、マッサージガンには体との接触部位によって変えられるアタッチメントが数種類用意されていることが多く、ケアしたい部位ごとに適切な刺激を与えられる点も推したい適切なアタッチメントに適切な振動の強さを設定すれば、マッサージガンの効果を最大限に引き出すことができ、全身まんべんなくケアできるのだ場所をとらない省スペース筋膜ローラーであればヨガマットとセットで使うことが多いと思われるが、ヨガマットを使うということは寝転がれるだけのスペースが必要となる住んでいる部屋の床によっては使用中のゴロゴロ・・・という音が下の階に響いてトラブル発展の可能性もある点が懸念される。マッサージガンの使用に際しても、ヨガマットを広げ、それなりのスペースを確保して行うほうが良いのかもしれない。実際に使っている私の感想としては、椅子に座っていても難なく、全身ケアできるのが実情だ強いて言うなら、あぐらをかけるくらいのサイズのソファや椅子であれば尚更、それ以上のスペースもヨガマットも不要であるマッサージガンは筋膜ローラーと比べ、ヨガマット不要の省スペースで使えるのだケアで疲れない筋膜ローラーの場合、脚のケアをする時は特に全身を前後に動かしながら使用する必要がある更に言うと、部位ごとに体勢をいちいち変えながら行う必要があるし、ケアしている最中にローラーの位置がズレれば、その都度正しい位置に戻さなければならず、少しストレスとなる。手でマシンを持っておくだけなので、全身を動かす必要もない。体を浮かせたり、立ち上がる程度で負担やストレスにはなりにくい。短時間で終わるため、時短になるローラーを使う場合であれば、全身ケアするのに、だいたい15~30分程度の時間を要する。対して、マッサージガンは5~15分程度になる。これは、ヨガマットの用意や、ローラーの体勢を大きく変える時間や、部位ごとにローラーの角度を微調整したり、何度もローラーを転がす時間の分だけ差がついているように考えられる。流れ作業で全身をケアしていけるため、時短になる。転がす時の体重のかけ方、ケアしたい部位に当てるために体勢を変えるなど、ちゃんと効果を得るためには技術が必要となる。筋肉が損傷し、ケガにつながることも想定される。普段、運動をしていない人や、ケガをしている人には使いこなせないこともあるマッサージガンは部位ごとの適切なアタッチメントと振動の強さだけ把握しておけば、ケアしたい部位に当てるだけなので、比較的安全で特別な技術も必要としないため、誰でも扱いやすい以上の点から、筋膜ローラーかマッサージガンどちらを購入するべきか悩んでいるなら、断然マッサージガンの購入をおすすめしたいマッサージガンのデメリットをあげるなら、筋膜ローラーと比べ高価なことだ筋膜ローラーであれば、サイズによって異なるが2千円~8千円程度で買えるだろう。対してマッサージガンは1万円~3万円くらいかかる。筋膜ローラーの使用には追加でヨガマットが必要でマッサージガンを使う時にマットを使用しない前提であれば、マット代がだいたい3千円~5千円程度かかるので、ローラー+マットで約1万円超えるくらいにはなるが、やはり、マッサージガンの方が高価であることは変わらないだろう。重さも感じにくいため、扱いやすい。振動の強さが5段階+アタッチメントも5種類あり、全身ケアするのに申し分ない性能だ。耐圧性能も21kgまで耐えれられ、充電持続時間も7.5hと既に他のマッサージガンを使用している人が物足りないと感じやすい点をしっかりカバーできている。アスリートであれば絶対買いな商品かと思われる。トップ10!投稿しまむらオンラインで売り切ればかり?賢い在庫確認と予約方法を伝授!投稿ワンオクTakaの驚異の年収!ロサンゼルス豪邸の秘密とは?投稿レペゼン地球ふぉい香水、購入を迷っているあなたへ。名前メールサイトΔスポンサーリンク検索けんたうろすこんにちは、けんたうろすです。幅広くお届けしています。私のブログは、日常の疑問などライフスタイルを豊かにする情報が詰まっています。