Stretching)の専門店「けんこう堂」のホームページです。SiteBlog閉じるHomeブログ初めてのリードクライミング・東神戸マラソン・STYに向けてブログ2016.04.22上の写真は先月のものです。青空と桜のピンクが綺麗で通勤Runのときに撮りました。このコントラストが大好きです。マナちゃんは今月から小学生になり大喜びで通学しています。私はその横で暖かくなった気候に大喜びで通勤Runをしています。摩耶山に登ったりスパイクを履いてスピード練習したりこないだはスピード練習を終えて帰る途中で偶然クライミングしている友達と会い初めてリードクライミングを体験させていただきました。室内のジムでロープを使わないクライミングはしたことがありますが下でロープを確保する人と行うリードクライミングは初めてでした。落っこちてもロープに助けられるので相当な高さまで登ることができる点でしょうか。この日は5〜6m登って腕が限界でした。降りてくると腕と指がプルプル震えてるし。足で登れっ!と言われ足で登ったつもりでしたが腕の筋肉を使ってないようで使ってるもんですね。降りてくるとこんな感じです。次回はもっとかっこよく降りてきます。先週は東神戸マラソンに参加してきました。家の用事で20kmまででしたが走りも調子良かったので最後まで行きたかったな!今回は記念大会でもあるのでゼッケンがハチマキにも首巻きにもなりなかなかユニークでした。ジュンマンとビールで乾杯。この日は暑かったのでビールがすすむ君。リベンジとして今度また一人東神戸マラソンをしたいと思います。9月にあるSTYに向けてスピード練習を積極的に行っています。今回出るSTYの距離は約70kmで今まで出ていた160kmに比べれば半分以下ですが長距離が走れても短距離では勝てません。短距離で勝つには短距離の練習が必要です。ベースとなるスピード練習は300m、200m、100mのインターバルです。大会の距離(約70km)からしたらものすごく短い距離の練習ですが経験上この練習は必ず生かせれると信じています。当選したのでガッツポーズでゴールできるように全力で挑みますね。宝塚に一番でゴールした者が崇拝されます。第14回六甲縦走キャノンボールランの案内です。久々に朝の油コブシを走ってみました。朝日を感じ振り向くとトレイルに光が差しとても綺麗でした。写真を撮るか迷いましたが疲れもあり写真を選択。山頂までのタイムはボチボチ。...トレイルランニング1500m走って来ましたお久しぶりです。このところ、写真上のような晴天続きでしたね。摩耶山行ってからのロード5kmタイムトライアルにはまっています。Rainと走り続ける難しさを実感する!あまり勉強をしなかった私を見かねて親が中学2年の時に家庭教師の先生を付けてくれました。...トレイルランニングシェルちゃんの散歩・最近のトレイルランニングと肉食な私・摩耶山に呼ばれて寄り道10kmの通勤Runこの時期になると早起きのシェルちゃん。散歩の開始時間は朝の5時だったりします。天気のいい朝はルンルンでいつも顔が笑ってます。かるく1時間以上は歩きます。8歳になるシェルちゃんまだまだ元気で何よりです。人生初、大阪の山を走ってきました。徒歩2分<駐車場>近隣のコインパーキングをご利用ください。コメントトップタイトルとURLをコピーしました。