アロマアロマオイルを使って虫対策こんにちは。今日はアロマを使った虫対策について紹介したいと思います。アロマオイルの中には、昆虫忌避作用といって虫が嫌う成分が含まれているものがあります。虫の種類によっても効果の有無は違いますが、手頃で比較的手に入りやすく、虫対策に効果が期待できるオイルは、『レモングラス』・『ペパーミント』・『ラベンダー』あたりだと思います。私が実践している活用法は、スプレーボトルに水とアロマ(私はペパーミントを使用)を入れて、玄関や窓際など、虫の侵入してくる場所に連射する方法です。窓が開いたすきに虫は侵入してくるので、それを阻止する方法としてかなり効果的な気がしています。他にも、コバエ対策にごみ箱にスプレーしたり、虫よけ(特に蚊)に自分にスプレーしたり、トイレやキッチンなどにコットンに浸したアロマを置いてみたりと、簡単な活用法はいっぱいあります。虫対策だけではなく、リラックス効果や殺菌抗菌作用などもあるので、幅広い目的で使えます。アロマ感染症、インフルエンザ予防にお勧めのアロマこんにちは。インフルエンザが流行のピークを迎える今の時期にお勧めのアロマオイルを紹介します。【イムネオール100】9種類の天然100%エッセンシャルオイルを配合したアロマローションです。・・・1お湯を入れたコップにイムネオールを数滴垂らし、湯気を吸いこむように吸入します。2イムネオールはローションなので、直接肌に塗ることができます。デコルテのあたりに塗布すると呼吸がしやすくなります。お試ししてみたい方はコモスタッフまでお声かけ下さい。アロマ冬至に柚子のアロマを♪こんにちは。寒さが増してきていよいよ冬本番ですね!ところで皆さんは季節の行事を気にして生活していますか?12月22日(金)は冬至です。昔の人は柚子湯に入り、厄払いをしていたそうです。たくさんの効能があります。柚子をそのままお湯にぷかぷか浮かせて入浴するのもいいですが、柚子精油を使うのもおすすめです。※私は1番好きな精油です。数的湯船に垂らすだけなのでとても簡単ですし、お部屋で芳香浴など他の使い方もできるので便利です。アロマ冬におススメのアロマご紹介こんにちは。今日は冬におすすめのアロマを紹介します。乾燥するこの時期におすすめなのが呼吸器の調子を良くしてくれるフランキンセンスです。呼吸を深くし、気持ちを穏やかにしてくれるので、リラックス効果も抜群です。抗菌性があるため、風邪やインフルエンザ予防にもなります。古代エジプトでは睡眠を誘うために用いられた香りだとか。寝る前にフランキンセンスをお部屋に焚いて、深呼吸をすればスッと眠りにつけます(^ー^)ぜひ、活用してみてください。アロマ暑い季節にオススメのアロマこんにちは!トレーナーの元木です。梅雨の時期は気温と湿度もあがり身体が重く感じたり、なんとなく気持ちも下がりがちになってしまいます。今日はこの季節にオススメのアロマを紹介します。活気と元気を与えてくれる精油です。爽快感をもたらしてくれるので運動後にもオススメです。『柑橘類』リフレッシュといったら柑橘類の香りですよね。柑橘類の香りが嫌いな人は少ないのではないでしょうか?気分を切り替えるときにオススメです!今月のクールダウンでもペパーミント、グレープフルーツを使っています。