棒が体から離れないこと背中が丸まらない背中を反らない頭からお尻までが一直線になる回数10回×3セットこのドリルはヒップヒンジドリルの中でも棒を使って行うことで自分の姿勢が崩れているかを確認できるためおすすめです。他にも棒を使ったドリルが複数ありますが、これはステップ3としてトライしてみましょうまた、この動作ができるようになったら下の記事からステップ4をチャレンジしてみましょう【投球】体重移動で必要なヒップヒンジ習得ドリル42024年10月14日それでは今回は以上です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。必要なヒップヒンジ習得ドリル4【投球】体重移動で必要なヒップヒンジ習得ドリル2RECOMMENDこちらの記事も人気です。unno野球の現役引退後にビジネスの知識もスキルもないところから起業し、現在は会社を2社経営。人生とは【夢に向かって冒険する日々である】をモットーに自身の夢に向かって挑戦中。