2021.06.23【コラム】暮らしをワンランクアップ女優さんやモデルさんなど、美容感度の高い多くの女性が取り入れている「オイル美容」。乾燥肌で悩んでいたけれどオイルを使うようになってからお肌の調子が良くなった、お肌が柔らかくなりツヤ感もアップした......など、嬉しい効果を実感されています。Vol.1」では加温効果のある精油(エッセンシャルオイル)とおすすめのアロマ活用法をご紹介いただき、また、第3回目で四季の移り変わりごとにおすすめの精油(エッセンシャルオイル)をご紹介いただいています。今回は、毎日のスキンケアへのオイル美容の取り入れ方をご紹介します。冬でもカサつかないしっとりツヤツヤのお肌を目指しましょう。目次オイル美容とは天然の植物油を身体や顔になじませることで肌を健やかに保つ美容法のこと。お肌の油分が低下すると小じわやたるみなどの原因にもなりますのでスキンケアで適度な油分を補い、お肌の水分と油分のバランスを整えてあげることが大切です。植物油とは植物の実や種を圧搾して抽出された天然の油のこと。アロマセラピーにおいて精油は原液のまま肌に塗ることができないため、植物油に精油を希釈してトリートメントオイルとして使います。精油を皮膚に塗布する「下地(ベース)」という意味からベースオイルとも呼ばれたり、精油成分を「運ぶ(キャリア)」という意味からキャリアオイルとも呼ばれます。●フェイスケアとして洗顔後のブースターとして、化粧水後の美容液として、スキンケアの最後のフィニッシュオイルとしてなどマルチにお使いいただけます。手のひらに適量をとり、顔の中心から外側へ向かってやさしくなじませます。今回はフェイスケアとしての使い方をご紹介します。●ボディケアとして入浴後、肌が完全に乾ききる前に、手のひらに適量をとり、全身に広げるようになじませます。●ヘアケアとして髪のパサつきが気になる時、洗髪後などいつでもお使いいただけます。洗髪後に使用する場合は、ドライヤーなどで乾かす前、髪が完全に乾ききる前に、髪の毛先に適量をなじませます。植物油を単品で用いても良いですが、さらに精油を加えることで精油のもつ美肌作用も期待できます。計量した植物油を攪拌用の容器(またはガラス製のビーカー)に入れ、精油(※)を加えてよく混ぜます。植物油と精油をよく混ぜたら、保存用の瓶に入れ、しっかり蓋を閉めて保管します。(できるだけ2週間以内に使い切ります。作った日付を書いたラベルなどを貼っておくと便利です。)お肌のカサつきが気になる時に化粧水の後、乳液やクリームの前の「美容液」としてお使いいただくのがおすすめ。目元の小じわや法令線、口の周りなど、特にカサつきが気になる部分には重ねづけします。おすすめの植物油と精油スイートアーモンドオイルに、お肌にしっとり感を与えるアボカドオイルを少量加えます。精油はベルガモット2滴にサンダルウッド1滴のブレンドがおすすめ。注意事項ベルガモットには光毒性のあるフロクマリン類の成分が含まれています。心配な方はフロクマリン類の成分のみ取り除かれた「フロクマリンフリー」タイプの精油をお選びください。(香りは変わりません。)お肌の衰えが気になる時に乳液やクリームの後、または乳液やクリームの代わりなど、スキンケアの最後の「フィニッシュオイル」としてお使いいただくのがおすすめ。肌の中心から外側へ向かってやさしく手を滑らせながらマッサージするようなイメージでなじませます。最後は両手で顔全体を包み込むようにやさしくハンドプレスします。皮膚の老化に関わるパルミトレイン酸を豊富に含むヘーゼルナッツオイルにローズヒップオイルを少量加えます。精油はフランキンセンス2滴にラベンダー1滴のブレンドがおすすめ。注意事項ローズヒップオイルは酸化しやすいため、なるべく空気に触れないように注意し、早めに使い切るようにしましょう。お肌が敏感に傾きがちな時にお肌が敏感に傾きがちな時は、化粧水をつけるだけでも刺激を感じてしまったり、化粧水そのものもお肌に馴染みにくくなってしまいます。洗顔後の「ブースターオイル」としてお使いいただくことで、化粧水の潤いを効果的にお肌へ引き込み、角質が肥厚して硬くこわばってしまったお肌を柔らくしてくれます。おすすめの植物油と精油お肌と親和性の高いホホバオイルに、肌の炎症緩和に役立つカレンデュラオイルを少量加えます。精油はラベンダー2滴にカモミールローマン1滴のブレンドがおすすめ。注意事項カモミールローマンはキク科の植物から抽出された精油です。国際アロマセラピスト資格(IFA/IFPA)を取得したビューティアロマセラピスト。アーユス)、NHK・ラジオ・セラピスト専門誌などメディアへの出演も多数。ミスユニバースジャパン2014千葉大会審査員。<無理をしない!親子で美味しく楽しめる離...2021.06.23お家での子ども英語教育で最も大切なこと。