球速アップと投球フォーム改善は好評です。未分類Shareおはようございます。野球トレーナーの高島です。いつも記事を見ていただきありがとうございます。野球以外でも腰のケアを間違えたら、どんどん腰痛が悪化しますよ。今日はセルフケアについて解説した動画を配信しております。何か分からないことがあればメッセージください。それでは、今日も頑張りましょう。マッサージ・ストレッチは効果的?腰編よく自分で、セルフケアでマッサージやストレッチをしますが、果たして効果的でしょうか?実際にやってみたいと思います。2,000名以上が、読んでいるメルマガです。ご登録まだの方はお早めに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。technology.。