田端あんじ2015年12月12日0Tweetデトックス効果が期待できるとして、海外セレブ達の間でじわじわ人気が広まっている「スープクレンズ」。胃腸に負担のかからない材料で作ったスープを、2日間、食事代わりに摂取。することで、今までの腸の状態をリセットすることができるという、いわば「ジュースクレンズ」のスープ版です。わけで今回は、「スープクレンズ」メニュー2品のレシピをご紹介しちゃうぞっ。330円)を使っています。どちらも冬に飲むにはピッタリのスープ!「スープクレンズ」に限らず、普段の食事にもぴったりです。鶏もも肉の皮を取り除き、身を2cm角に切り、液体塩こうじに15分漬ける。野菜ジュース、プルーン、ニンニクをミキサーにかける。ミキサーにかけたものを鍋に移し、鶏もも肉を入れる。そのまま中火でひと煮立ちさせる。軽く灰汁(あく)を取ったら弱火にし、鶏もも肉に火が通るまで約5分煮る。カレー粉を溶かし入れる。食べられる温度まで下がったら、仕上げに液体塩こうじを入れてできあがり!・材料をちょこっと変えれば、もっと本格的に本格的に仕上げたい場合は、手順2の段階で、野菜ジュースではなく、人参たまねぎをニンニク&オリーブオイルで炒めたもの。カットトマトを加えて、あとは同様に調理してください。ニンニクやプルーン、カレー粉には水溶性食物繊維が含まれているので、これらを塩こうじと一緒に摂取すると、乳酸菌の効果を120%活かすことができるそう。キャベツ、ショウガを千切りにする。耐熱ボウルに1を入れて、レンジ(600W)で2〜3分加熱する。加熱した2とトマトジュース、豆乳を鍋に入れ、ハンドブレンダーにかける。オートミールを入れ、たまにかき混ぜながら弱火でふつふつしてくるまで、約3〜5分煮る。液体塩こうじを入れ、混ぜる。器にもりつけ、お好みでオートミールを飾ったらできあがり!・ありとあらゆる美容&健康効果が抗酸化作用および疲労回復効果があるとされるトマトジュースに、胃を整えるキャベツと、胃もたれを解消し代謝を上げるとされる豆乳をプラス。(0)コメントをどうぞトラックバックトラックバックはまだありません。週間1度味わったら最後。月間1度味わったら最後。CORPORATION。