新型コロナウイルスが世界的に形を変えながら猛威を振るう事態になってます。身体と心の免疫を上げるための予防医学を推奨する確かな情報です。亜鉛は、成人の体内に2~4g程度存在しています。主な働きは身体の新陳代謝やタンパク質の合成、免疫反応にかかわる酵素成分となります。亜鉛の働きは実は多岐にわたり、運動をする人や妊婦さんにも有名です。育毛や中でも味覚と大きな関係があります。最近では新型コロナウイルスの後遺症として味覚障害が戻らない、抜け毛が話題になっています。医学的根拠は証明されていませんが、何らかの形でミネラル成分(亜鉛、鉄分、銅)など大幅に減少し障害が発症している可能性があります。予防医学の考えでは発症してからではなく事前に意識して栄養摂取する必要があると考えます。口腔内には舌を中心に味細胞という味を感じるための細胞が存在しています。この味細胞の生まれ変わりは、亜鉛の重要な動きによってスムーズに再生が行われています。起こすことがあります。何事も過剰に摂取・不足は良くない事ですので毎日ある程度適量を継続的にとる様にしましょう!亜鉛はタンパク質と一緒に取ると吸収が良くなります。魚介類や肉類などは特におすすめです。逆に相性があまり良くない物では穀類や豆類に多く含まれるフィチン酸や食物繊維は、亜鉛の吸収を阻害するので注意が必要です。吸収をしやすい、しにくいのお話ですので大袈裟にとらえず、栄養に意識を向け継続して摂取していきましょう!次回のブログでも亜鉛について詳しくお伝えします!最後まで読んでいただき有難うございました。2021.08.16近年では、多くの人がサプリメントで亜鉛を補給することで、コンディションの不具合を改善しているようです。2021.04.19野菜不足の食生活の人はミネラル成分が不足しがちです。亜鉛が足りないせいで疲れやすさや気力の減退を感じる人もいます。2021.08.09亜鉛のサプリメントによる過剰摂取にはどんな影響があるのでしょうか。健康維持に欠かせない重要ミネラルといえるのが、亜鉛です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。スタッフ総65名の皆さんと楽しく時には励ましながら頑張っています!私は経営者ながらスタッフに助けて頂いてる毎日です。それでもスタッフへ感謝の気持ちは忘れないようにしています。WordPress.。