レッスン料金案内レッスンスケジュールレッスン体験談アクセスお問合せホームバレエ上達コラムバランスを保つコツBLOG2.242014バランスを保つコツ8バランスを保つコツ皆さんは、上手にバランスとれていますか?上手にとは、ただ単に器用に軸足にのっかって、うまくバランスをとり、立っていることではありません。どのようにすることが大切なのでしょうか?解説していきましょう。バレエの基本、まずは正しい姿勢作りからバレエの動きをする中で、最も基本的で大切なこと。それは、正しい姿勢作りです。これが出来ていないと、動く、踊るどころか、正しくターンアウトをすることさえ出来ません。一度正しい姿勢でいるかどうか、レッスンに入ったら、チェックしてみましょう。「体を引き伸ばす」意識をしましょうバレエの動きには、定められた規則があります。その中でも、最も基本となる動きの一つとして、「体を引き伸ばす」ということがあります。皆さん、つっぱり棒を思い描いてみてください。あの棒は、上下引っ張る力が均等であるからこそ、真っ直ぐに保つことができますよね。バランスを保つ時も同じ。「上体を引き上げる力」と、「床を押す力」を同時に、全身を上下にぐっと引き伸ばすようにしましょう。力が入ってしまうことありませんか?軸を感じる為には、まず無駄な力を抜き、体をゆるめることが大切です。無理にバランスを保とうとするあまり、力が入ってしまうという人は、必要なところにだけ神経を集中させ、無駄に力が入らないように気をつけましょう。まとめいかがだったでしょうか?軸をしっかりと感じ取ることが出来たとき、フワット昇天するような感覚が得られることがあります。やみくもに力を入れて立っているだけでは、この感覚をつかむことは出来ません。自分の体に集中してコントロールしているからこそ、得られる感覚でもあります。皆さんもレッスンにて実践してみて下さい。ターンWSを開催します。reserved.ページ上部へ戻る。