Storyそろそろ終わりにしようと思うFacebookXCopy「何を??」ってのは、ごもっとも笑。8/24(水)、またも過眠によって昼夜逆転してしまった。多少イライラしたり無気力に近い場面もあったが、どうにか対処して、ひたすら色んなことを調べたり考え続けたりしていた。8月中旬から少しずつ行っていた職探しにも手をつけた。8/30(火)の夜中。考え疲れたのか、強烈な眠気に襲われた。そのチャンスを逃さず眠りにつけたので、無事に朝方生活に戻ってこれた。普段は4,5時間しか寝ないくせに、ちょっとしたきっかけで起きられなくなることがある。ひどい時は18時間くらい眠ってしまう(一瞬目を覚ましても、すぐに気絶した様に寝落ちするイメージ)。僕はコイツを、過眠と呼んでいる。今日までノートに記録してきたおかげで、コイツとの付き合い方は分かってきている。自分がそういう状態に陥る原因も、条件も分かってきた。持病があることも確かだが、「持病だから」では片付かない問題もあった。重要なのはそこだったんだな。奥底にある心理、思考の癖が、自分で自分を追い詰めていた。これまでの僕は、自ら持病を悪化させていた側面もあるらしい。それは時に、危険や苦痛を伴う。見たくない自分、情けない自分とも、ちゃんと向き合わないといけない。ネガティブなことにばかり目を向けていると、気づかぬ内に、自分とは関係ない「コントロールできないこと」への怒りが湧いてくる。している内に、とことんまで気が滅入る。海の底に沈んだ様なイメージだ。上手く浮きあがってくることができなければ、ド鬱タイムの始まりというわけだ。簡単な説明だけど、これが悪い癖の典型パターンだった。「目先のお金がない」ってのは気が滅入るのに十分だが、「仕事がない」ってのも非常にイライラするものだ笑。いう時(特に真夜中)、世間が静まり返っているときに1人で起きていると特に危険だ。明らかに動かなきゃいけないけど、目の前に「やらなきゃいけないこと」もない。読書でもデイトラでも、何かしらやれば良いんだけど、次の支払い期限までに収入に結びつく行為ではない。仕事を探してみても、パッとする案件は簡単に見つからない。自分の望むやり方には程遠いものばかりだ。つまらなくなって、すぐ疲れる。しまいには、そんな自分がゴミくらいに思えてくる。本当は、できることなんていくらでもあったしな。救いは、何度も同じような状況を経験してきたおかげで、耐性がついていること。場面ごとの対処法も知っている。