ダイエットやアンチエイジングに効くココナッツオイル。Laboくま店長の美活ブログ美しく健康的なカラダ作りのための美活食。Labo店長【くま】ダイエットやアンチエイジングに効くココナッツオイル。TweetPocketこんにちは。Labo店長の【くま】です☺︎みなさんのご家庭にはどのぐらいの種類の油を置いていますか??オイルブームが定着して、スーパーでも様々な種類の油を手軽に買えるようになりましたよね。その中で、今日は”ココナッツオイル”について書いていこうと思います✧ココナッツオイルの栄養素と効果。熱帯地域に生えるココヤシの果実、ココナッツから圧搾機で搾られたオイルのこと。消化吸収がされやすく、分解が早いのが特徴。脳のエネルギーとしても働いてくれます。そのため脳の活性化にもつながっているんです。低減効果やアルツハイマー型認知症の軽減効果などが期待できます。約20°C以下で個体になるため酸化しづらいのも特徴のひとつです。熱に強い性質を活かしてお料理やお菓子作りに取り入れてみるのが◎いつもの油をココナッツオイルに変えてみたり、バターの代わりにパンに塗って食べるなどなど。酵素が失われない温度で乾燥、圧搾されています。未精製のため栄養価が高く、香りが強いのが特徴です。この強い香りが結構好き嫌い分かれるのもココナッツオイル。苦手な方は精製されたココナッツオイルを選ぶと独特な香りが少なく取り入れやすいかもしれません。ちなみに現在我が家で使用しているココナッツオイルはこちら。ココティエというメーカーの有機食用ココナッツ油。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。自家製醤油麹の経過観察。Laboの店長のくまです。犬のための手作りごはんやおやつをインターネットで受注販売しています。Postsレシピ醤油麹とハチミツの柔らか焼豚♡こんにちは。作り置きのおかずとして...乳酸発酵漬けカリフラワーの乳酸発酵野菜漬け。