素敵に変化2023年5月9日GW終わっちゃいましたね。お疲れは出ていませんか?一昨日は激しい雨であれ!なんとなくカラダが重い。してかと言うと急激な天候不順や温度変化や気圧の変化(低気圧が続く)があること、そして湿度が高かったから。この2つが重なってむくみの症状が出ていたのです。自律神経の乱れなどが出ると考えられます。体温調整のためにかいた汗が蒸発できなくなり、うまく発汗ができなくなってしまいます。余分な水分を体内に溜め込んでしまうので、これが雨の日に(あれっ?)と思う原因のひとつとなります。そんな時は自分なりのリセット方法があると便利ですよ。大きい関節の可動域を広げてるストレッチをする。▪️湯船に少し長めに浸かりながら足首を動かずストレッチもともと末端冷え性だからこそ早めに対処して元気になる動きやすいカラダは楽しいですよ日々の自分のカラダの変化に気づけリセットできる生活習慣を身に付けることも太りにくいカラダ作りの1つの方法です。自らが7キロのダイエットとメリハリある体作りに成功したわたしが直接指導を行います。一緒に変わりませんか。私は車の事故によるヘルニア・脚のけがを経験して、健康でない状態とはいかに自分の自信や行動力を喪失させてしまうのか、身を持って知りました。今も自分を変えたいと願うなら、あなたがこれから過ごす人生を、一日でも早く自信と行動力にあふれるものにしてほしい。『自分を好き!』と思える時間が一日でも早く訪れたら、私も幸せです。”無料カウンセリング”トップへ閉じる。