Blog2016-11-14続、睡眠中のくいしばり・・・みなさま、お疲れ様。最近、プロゴルファーの松山英樹と口喧嘩する夢を見た@まやです。何か言い返そうと思った瞬間目が覚めて、モヤモヤ感がハンパないっていう。3億3420万円おめでとう。すべてにおいて負けた感あり。起きた瞬間「歯をくいしばっていたな」とわかるわけ。肝心なマウスピースも数ヶ月さぼっている。「腰痛」「ひざ痛」などを引き起こす原因に。頬のたるみやほうれい線を目立たせることにもつながるのだとか。他に、ほお骨の張りだし、こめかみのえぐれなどの原因にもなりやすいんですって。頭の下(首のとこ)にタオルを入れて高さを調整。胸、首、肩に力が入らなく脱力できる高さを探して完成!首や肩の筋肉の緊張が緩和され、眠りの質も向上。エラ張りやむくみ顔の予防になるそうよ!寝る前にお風呂はマストね!coni-coni.com今日はいい夢見れますように。いつかのランチ渋谷「ぱんちょ」なんで「ぱんちょ」って付けたんだろ?ごちそうさまでした。17:48関連記事2016-04-04MY_マウスピースde小顔を目指す。11引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。