キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。Homeキレイで元気になるコツは?乳酸菌の食べ物はヨーグルト以外では何がある?植物性発酵食品でもありますかTweet乳酸菌の食べ物はヨーグルト以外では何がある?植物性発酵食品でもありますか2015.05.03キレイで元気になるコツは?コメントを書く今回は、植物のもつ乳酸菌と、その働きについてです。腸内環境を整える乳酸菌といえば、ヨーグルトのイメージが強いですね。植物もまた、乳酸菌を持つそうですよ。それは一体、どんなものなのでしょうか。リンク乳酸菌を含む食べ物はヨーグルト以外でもありますか?あります。動物性だけでなく、植物性もあるんですよ。植物性乳酸菌を含む食べ物とは?キムチも乳酸菌で発酵させるのは有名ですが、日本食にもちゃんとありますよ。それは、味噌やぬか漬けなどです。チーズやヨーグルトなど、動物性乳酸菌に対して、みそやヌカ漬けなどは、植物性乳酸菌によって発酵した食品なのです。植物性乳酸菌の特徴は、厳しい環境の中で生き抜くことだとか。最近では、カゴメがその一つ、ラブレ菌に注目して、ドリンクを作っています。リンク植物性乳酸菌ラブレとは?実はラブレ菌というのは、京漬物の「すぐき」から発見された菌なのだそうです。その発見は1993年といいますから、比較的最近ですね。ラブレ菌は、漬物の塩分や酸味の強い環境の中でも生きているのです。体内に入ってからも、胃や腸の消化液にも負けず、生きて腸まで届くという、たくましさを持っているのです。腸内環境では、善玉菌として働いてくれるんですね。そんな強いラブレ菌ですが、加工の際にはとても繊細。カゴメによって、生きたまま粉末化に成功するまでは、約2年かかったとか。ラブレ』には、1粒あたり約100億個以上のラブレ菌が配合されているそうです。これまでの記事で触れてきた、ヨーグルトの持つ乳酸菌ならではの働きとは、ちょっと違うかもしれません。乳製品が体に合わない方、かといって和食もちょっと...という方のためには、嬉しいですね。実は、腸内の善玉菌は、年齢とともに減少していくのです。こんな形で補うのも、いいかもしれませんね。本当は、日常の食事で取るのが、一番自然で良いのでしょう。き魚を食べれば、十分な量の植物性乳酸菌が取れるのだそうです。最近は、食事のスタイルも欧米化していますからね。朝食にこれだけの内容、というのはなかなか難しいかもしれません。かたや、日本食が健康に良いということは、世界的に認められているので、ちょっと、残念な気もします。まとめ乳酸菌にはヨーグルト以外でも、植物からも摂れることがわかりました。なかでも和食には、味噌やぬか漬けなどの身近な食べ物から、植物性乳酸菌を含んでいます。朝食で十分な量の植物性乳酸菌を摂るのが難しい方には、ラブレ菌の乳酸菌飲料が出ていますので、手軽に摂れますね。乳製品のアレルギーがある方も、植物性乳酸菌の存在を知ったら助かるのではないでしょうか。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)免疫力低下対策はGWから!3つのNGと、高めるのに大切なポイントとは常在菌の意外な影響!美容健康に与える意外なもの2つとは?トップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。50代がドクターズコスメで実感した効果とは?2016-1-27敏感肌女性が注目するスプレー、着る、飲む化粧品で摩擦レス~あさイチ2015-8-16美肌にくびれ、髪ツヤツヤに歯もきれい!オメガ3の油の美容効果がすごすぎる2016-3-16サクランとは?肌への効果や保水力はどうですか管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。間違いと正しい方法を試...アイスにチョコ、ポテチ。無性に食べたいのは栄養不足...11月の肌を乾燥トラブルから守るためにスキンケアを...メルヴィータのアルガンオイル口コミ感想!使い方や適...バイオエコリアとは?原料は何?肌の善玉菌を増やす仕...りんごのペクチンが注目される理由と6つの健康効果、...サイトマップ沖縄海泥・クチャ(くちゃ)が普通のクレイと違う理由...沖縄オーガニックコスメ・琉白(るはく)トライアルセ...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。