裕紀子あいうべ体操2023/02/27口の周りの筋肉を鍛える事で口呼吸を鼻呼吸にし、口を閉じる事で免疫力を高め、さまざまな病気を改善すると今話題の体操です。筋肉が刺激を受けフェイスラインの引き締めに役立ちます。さまざまな効果に期待出来て、手軽にいつでも出来ますので是非実践してみてください。クリスマスローズ2023/02/27受付の前原さんからおすすめの花を聞いたときに教えていただいたのがクリスマスローズでした。園芸界隈ではブームが来ていたようです。始めての挑戦は種からでした。省略しますが失敗しました。ドロドロに溶けてしまいました。花芽があがっている苗はとても高く、私には手が出せないものでした。花芽が付くまで3年程かかるのですが、1年目の苗は比較的安く売っており、ヤフオクで20株買いました。多くの苗が根切り虫にやられて11株に減りました。時は過ぎ2023年...やっと花芽があがりました。色々な種類の花芽があがる予定が似たようなものばかりの花が咲いています。思わぬところでヤフオクの闇と園芸界の闇の洗礼を受けてしまいましたですが、手塩にかけて眺めていたクリスマスローズ・・・咲いてくれただけで感無量です。美穂ブックカバー2023/02/25以前より、本を読む事が好きで、購入した本にはブックカバーをお願いすることが、多いのですが、購入数が多いと、カバーをかけてもらうのに、手間がかかるので、布製のブックカバーを使う事があります。上の2つは本屋さんで購入したのですが、下の2つはガチャガチャで取りました。毎朝頑張って右に10回、左に10回やっている原田です。これもたまにやります。舌を思い切り出して、上を向くと・・・。原田、ヤバいです(‘◇’)ゞ。『半歯半農の日々』2023/02/15元気な70歳が、目標です。今年1月から、毎朝1時間6キロ歩いています。1月は18日歩きました。月に100キロ越えです。なんと、体重は2キロ落ち、体脂肪率も20を切りました。身体もですが、朝から気持ちがあがります。神社にお参りをしています。厳かな気持ちになります。休診日の木曜日は、スマイルファームで土作りです。新たに、5.5m×14mの土地を借り、毎回、半日かけて耕運機をかけます。夏には大きなスイカを作ろうと夢見ています。カラスとの闘いも楽しみです。明日を想像して、今を創造していくことは楽しいことですね。冬といえば2023/02/13先日、友人と今年初の牡蠣小屋にいってきました!冬の楽しみに牡蠣小屋にいかれる方も多いと思います(*^^)vですが、山本あまり牡蠣が好きではありません。『牡蠣にあたると怖いよ!』など話を聞くことが増えるたびに私はおなかが弱いので食べてあたったこともないのに食べれなくなってしまいました。牡蠣は食べませんが、また行きたいと思います。yamamotoお知らせ3月休診のお知らせ2023/02/12いつもお世話になっております。3月7日(火)・3月21日(火)は研修の為、休診とさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。行う、スタッフの完全担当制をとっている歯医者(歯科医院)です。