過去の投稿はこちらからご覧ください!ジュニアアスリートトレーニングジュニアアスリートレーニング2ジュニアアスリートトレーニング3ジュニアアスリートトレーニング4さて、本日は中学から通っており、大学でも引き続き競技を続けてもっとパワーをつけていきたいとのことだったのでパワートレーニングを行いました!!パワークリーンというトレーニングがあるのですが、このトレーニングがしっかりできてくるとパワーの出力が上がり、ジャンプ力やスピードがアップしたりなどいいことづくしですが、問題点があります。中学、高校だと期間が短いため、フォームが安定するには時間が少なくできるようにならない場合もあるため、避けることもしばしば。