2020.06.09今日は、週1の訪問看護ケアを受ける日でした。落ち込む数日でしたが昨日から何とかかんとか復帰することができています。頭で分かっていても・好きなことなのに行動できない・やりたいのに行動できないことにもがいてしまいます。気持ちの充電をしっかりして時間に身をまかせるといくぶん楽になり復帰もしやすくはなりました。復帰の対処法にはなりますが根本的解決には少し弱いことが分かりました。人間なら誰でも持っている「自由な子ども」を発揮させる方法です。・忠実な子ども・自由な子どもの5つを持っているという考え方があります。・人から見える性格が決まってくると言われているものです。自分もこうしたテストを受けたことがあり“忠実な子ども”が大変高く“自由な子ども”が大変低いという結果をもらったことがあります。育ての親が・支配的だった場合“忠実な子ども”が強くでる・暴力的だった場合“自由な子ども”が息をひそめるといった人間になる傾向があります。「やるタイミングは自分で選びたいのに...」と嘆いていることがぶつかり合って行動を止めてしまっていると考えられるようです。以前より訪問看護師の野上さんにご指導頂いていました。「どうやって、完了させてやろうか?」など「どうやって工夫すればよいか?」に焦点をあてて考えると「このオモチャでどうやって遊ぼうか」とワクワクしている子どもいわゆる自分の中の“自由な子ども”が高まってくるというご指導です。「どうやって時短執筆をしようか?」と考えることで“自由な子ども”が高まり「やってみたくなって」やり始めることができました。・心地よい・効率がよいなどの方法を探していく形になります。この「探す」、いわゆる工夫が自分の自由を解放してくれてもがなくても自然と「やりたくなる」と自分は受け取りました。難しい話ではありますが、こうした話を「どうやって、かみ砕いて分かりやすく記事にしようか?」と考えると、少しワクワクを感じます。「どうやって、工夫しようか?」と、創意工夫欲を刺激することでやってみたくなり行動を止めていたブレーキが外れるようです。精神で、これからも楽しく書いていきたいと思います。必要以上に辛くならず良かったです。お心遣いを頂いて明日させて頂くことにしました。今日は、とある出版に関わる仕事の日。高いスキルが必要にも関わらず、私のスキルはまだ届いていない。チャレンジさせて頂けたありがたく光栄な時間でした。それでも...思ふこと日記(了)2時間の作業に取り掛かるのに8時間取り掛かれなくて泣きそうだった話(笑)今日の仕事は、最低2時間。高クオリティが必要な仕事を選択しても、5時間あれば仕上がるもの。「やらなきゃ、やらなきゃ」と焦りつつ行動に至らず「もがくこと」があります。私は3年ほど前まで、極度の睡眠障害で睡眠薬でも改善せずに苦しんでいましたが、薬からの卒業や生活習慣を整えることで、大幅に回復することに成功しました。そんな今でも、就寝から寝付くまでに3時間。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。成長期に受けたDVとイジメがきっかけで「精神疾患を発症し人生が狂ってしまった」というメンタル作家です。"をお伝えしていきます。メンタル系の・エッセイ・プチイラスト・小説などを書いて順次公開していく予定です。[追伸]もし、管理人の「想い・プロフィール」などに、ご興味持ってくださった方がいらっしゃいましたら、上記の名前をクリックしていただけますと幸いです。成長期に受けたDVとイジメがきっかけで「精神疾患を発症し人生が狂ってしまった」というメンタル作家です。"をお伝えしていきます。メンタル系の・エッセイ・プチイラスト・小説などを書いて順次公開していく予定です。[追伸]もし、管理人の「想い・プロフィール」などに、ご興味持ってくださった方がいらっしゃいましたら、上記の名前をクリックしていただけますと幸いです。えこをフォローするタイトルとURLをコピーしました。