赤ワインもこわくない。赤ワインもこわくない。セルフケアで白い歯をキープ!髪もお肌もピカピカ。!「歯を白くしたい」「やりすぎホワイトニングは苦手」そんな方に、自分でできるかんたん歯のホワイトニング方法をご紹介します。黄ばんでから、ではなく黄ばませないセルフでできること。それは、黄ばませないための予防です。濡れた状態は汚れがつきにくい。水分コートで着色を防ぐ!歯を着色する代表選手はタバコ、チョコレート、カレーなどの色の濃い調味料を使った食べ物、そしてコーヒーや紅茶、緑茶、赤ワインなどの飲み物です。これらは歯に水分のコートをまとわせることで着色を予防できますよ。水でぬらしておくことで着色を防ぐことができるのと同じで、食事前に水を飲んで口の中を湿らせておいてみてください。赤ワインやコーヒーなどを飲むときも、一緒に水も飲むようにすると良いですよ。唾液のコーティング力をつかう実は分泌されたばかりの唾液は無臭で、口の中のニオイのもとや汚れを洗い流してくれる、美容効果の高いもの!つまり、唾液がたっぷりと出ている方が、汚れも付きにくく、口臭もしにくいのです。水がないときは、この唾液で歯の表面をコートするだけでも十分。舌を使って歯の表面をなめてから、飲食してみてください。できれば綿棒クリーニングですぐケアを!歯の着色汚れも、ケアが早いほうが落としやすいです。食後のうがいや、口に水を含むだけでも充分効果があります。歯磨きで終わらせず、綿棒を歯の表面に縦方向に滑らせるクリーニングをプラスアルファできるとGOOD!歯の表面はわかりにくいですが凸凹していて、歯磨きだけでは着色汚れを取り切れないことがあります。そんな時にこの綿棒が大活躍!気づいた時にクリーニングしてみてくださいね。いかがでしたか?どれもすぐできるセルフケアばかりでしたね。普段から着色しにくいケアを先取りするだけで、かんたんにきれいな歯をキープできますよ。美容コラム赤ワインもこわくない。