バッシュのはき心地、しっかりアップした身体の暖かさ、汗のかき具合、身体の軽さ、いつもの腰の痛み。バッシュがフロアに擦れる音、自分の心臓の音。暇があると、試合をイメージ(妄想?)してました。端から見ると何考えているかわからないボーっとした少年だったでしょうねw授業中や登下校時などにも、試合をイメージしてました。当時はそれがイメトレになっているとはつゆ知らず、所構わず妄想してました。してそれがイメトレなのか不思議に思われる方がおられるかもしれませんが、実際に試合中に妄想と同じシーンに出くわしたことが何度もあります。いうときは、「あっ、デジャヴ」と思って、妄想したのと同じ動きをすればいいだけ。やって切り抜けたことが何度もあったからです。ポイントは、とにかく”リアル”に。まで(そういえば味覚までやったことはなかったですねw)、感覚を研ぎ澄ましてイメージしてみてください。その中で、自分が理想とするプレーをしている様子を思い浮かべてください。リアルに思い浮かべれば思い浮かべるほど、勝手に身体が動いてしまうこともwちなみに、イメトレをすれば、緊張しなくなるわけではありません。絶対に試合中に最高のプレーができることを約束するものでもありません。”一度この緊張感は経験したことがある(妄想の中でね)”というのは、心強くないですか??ぜひ一度試してみてくださいね(^^)また、当スクールでは定期的にイメージトレーングのトレーニングを取り入れています。日本の部活動において、技術上達の部分以外の心・身体という部分は無視されているように感じています。スキルを磨くだけではダメ、知識を磨くだけではダメです。心は急に育たないからこそ、常に伝え続けないといけません。なんでもご相談ください。小学1年生から中学3年生までご利用いただけるスクールです。運動したことない子でも、これからバスケを始めようと思っている子でもまずはご連絡ください。