空間の支配というのは、武器の配置ですよね。夢CARの中に先程紹介した武器を配置していくということですね。置き場所を決めることが大事ですね。置き場所を決めることで、出し入れの効率が高まったり、空間の支配率が高まります。一つは時間の支配ですね。朝昼晩で支配していきます。朝昼晩にルーティンを組み込むことで習慣を自動化させて、コントローラーを取り戻すということですね。これ、食べるものを決めてますよね、我々、朝昼晩で決めましたよね。これが一つ食事のルーティンということになって、これを自動化させる一つのコントローラーとなっていきます。一つが曜日の支配ですね。曜日にルーティンを組み込むっていうのが、これ以外と大事ですね。水曜日と日曜日にしましょうとか先程ご紹介しましたけれども、これも曜日ですね、の時間支配に当たります。いった感じでですね、毎週こうぐるぐる回ってくるものに、ペタッとですねラベルを張り付けておくと、非常にオートメーションとして使いやすいのでおすすめしております。ちなみにですね、日付のルーティンっていうのは、ちょっと粒度が細かすぎて使いづらいです。15日に何をするとかですね、まぁ、毎月勿論来るんですけど、ちょっと使いづらいですね。あと、仕事ではですね、時空の支配率を確認するんですけれども、ダイエットでは不要なのでですね、時空の支配率っていうのは、今回は確認しなくて構いません。104.虹のバーテンダー-レシピ調合割合はい、続きまして、虹のバーテンダーレシピの調合割合ですね。栄養のことを調べているとですね、さまざまな見解がありすぎて、結構、一体何が正しいだろう?って分からなくなることがあると思います。七分野を皆さんマスターされて犯人を特定されているのでですね、そんなことはないかもしれませんけれども、普通はこういった何を信じればいいのかっていう状態にはなってしまうんですよね。そんな時にパレートの法則を思い出してほしいですね。80対20の法則とかって言われますけれども。いうものかって言うと、知ってる方も多いと思うんですが、蟻の群れですよね。働きアリ2割とサボっている蟻8割で構成されているっていうことです。働きアリを減らしたとしてもですね、実は、全体として8:2になるように調整されるんですね。働きアリを減らしても、今度はサボってる蟻からまた働きアリになるやつが出てくる。全体としては8:2になるように常に調整されているってことなんですね。0か100かで考えるんではなくて、割合で考えるってことができれば食事にストイックになりすぎずに楽しくなる訳ですね。E-BODYで推奨しているパレートの法則を利用したレシピ調合指標はこちらなんですね。非プーファ食を8割に調整しプーファ食を2割以下にするっていうことですね。一つはグリコ代謝を8割に調整し、ケトン体代謝とアミノ代謝を2割以下にするということです。2割ぐらいはプーファが入ってるものとかですね、まあケトンたり代謝とかアミノ代謝のものを使っても構わないよっていうことです。2割ぐらいそういったものを取り入れた方が、我々の毒性に対する防御反応みたいなものが強化されるんではないかなと思っておりますので、割と緩くやるべきかなという風には思っております。パレートの法則、ぜひ使いこなしてみてください。続きまして、仲間との情報交換というお話ですね。仲間とですね情報交換ぜひしてほしいんですね。我々のネットワークを使っていただいてもいいですし、もちろん我々講師とかインストラクターとですね情報交換するっていうのも、非常に大事かなと思います。臨場感がまず醸成されるんですね。自分にとって親近感のある仲間の情報っていうのは、非常に臨場感が上がってくるんです、自分の中でですね。その人が破った殻は自分でも破れるんじゃないかなっていう気持ちになってくる訳ですね。スポーツの世界で新記録が一回出るとですね、その記録が他の人も出せるようになるっていう。いう事例が結構ある訳ですよね。これ似てるかなと思います。一つは、具体的な方法論が共有できるということですね。書籍なんかではですね、抽象概念を語ることが多いんで、具体的な第一歩っていうのが書かれていない、あるいは省略されているケースってのが多い訳ですね。自分のケースに当てはまらないような内容だったりするわけです。仲間だったりするわけなので、マネをしやすい状況にある訳ですね。この辺もメリットの一つです。最後はですね、ストーリーの共有ですね。その人の成功物語とか冒険物語に触れるっていうことで、自分の中に熱が生じるということですね。自分も頑張らなければっていうようなエネルギーが湧いてきて勇気付けられると。感銘を受けた書籍とか漫画とかですね、映画やドラマなど多次元ポケットを共有するっていうことも有効ですね。それぞれ、仲間と性質が似てるはずなので、その人があ感動したものっていうのは、自分ももしかしたら感動し易い訳ですね。いった感動できるドラマとかですね、映画、漫画っていうのは非常に自分自身のエネルギーとか情熱に繋がっていきますんでね。いったストーリーのアイテムも集めていくといいかなと思います。106.KEYアイテムさ、そして最後はですね、KEYアイテムの説明ですね。今までですね、結構KEYアイテムっていうのは、ちらちらと出てきている訳ですね。いった構成だったのかっていうのを最後にまとめてですね、知っておいていただくと今後の役に立つかなと思っております。夢CARの操縦席でですね、集めたアイテムを育成していく訳ですね。冒険と共に自分のアイテムを成長させたりとかですね、獲得したアイテムを共有したりとかあるいは育てたアイテムを誰かと戦わせたりといったような使い方ができる訳ですね。スーパーマリオみたいな感じでパワーアイテムマジックアイテムスターアイテムということですね。キノコ、フラワー、スターみたいな感じで考えておくと覚えやすいかなと思います。パワーアイテムも3つありまして、全部Aですね。アドバイスアイテム、アクションアイテム、アンサーアイテムとなっております。アドバイスアイテムは名言が書いてあるようなアイテムですね。アクションアイテムは行動リストの蓄積です。アクションアイテムは前回ですね、真相解明編の時にご提供したかなと思います。アンサーアイテム、これも使いましたよね。キノコ鍵の蓄積ですね。自分がこれかなと思ったアンサーを集めてくる段階の鍵ですね。つづいてマジックアイテムです。心のエネルギーを強化したり変換するためのアイテムで、犯人の痕跡を使うための聞き込み調査みたいなものっていうことですね。これはBCDとなっておりまして、ブレンドアイテム、コグニティブアイテム、データアイテムということですね。ブレンドアイテムっていうのは、レシピの蓄積です。クリエイティブなものをブレンドしていくとレシピになる訳ですね。先程の料理のレシピこれはブレンドアイテムに当たる訳です。つづいてCですね、コグニティブアイテムということで、これはコツの蓄積です。コグニティブアイテムっていうのは、自分自身の認識の蓄積になりますので、認識を上げるコツの蓄積ってことですね。Dがデータアイテムです。これ、かなり重要ですね。向上させるのに繋がります。最後がスターアイテムです。心のエネルギーを爆発させるためのアイテム。このアイテムを使って最終的に犯人を逮捕していく訳ですね。出てきたQアイテムですね。ヒントアイテムということで、Pアイテム(パワーアイテム)とMアイテム(マジックアイテム)のことですね。Aアイテム、アンサーアイテムというのがありましたよね。Aアイテムを持って、犯人を逮捕しに行く訳ですよね。これは、真実性の高いスター鍵の蓄積というわけです。なんとなく、イメージできてれば、今の段階では結構です。107.Dアイテムはい、で、中でもDアイテムというのが結構大事ということですね。予習ということで、ディベート技術でですね、三角ロジックという手法がある訳ですね。受験勉強で習った人も多いんじゃないでしょうか。ダイエットで必要なデータっていうのはですね、科学的な裏付けとか信憑性のある実験データを多く集めるっていうことになるんですね。集めたデータをデータアイテムと呼んで、魔法を生み出すマジックアイテムのひとつになっています。右側の図を見て頂ければ分かるんですけど、クレーム、データ、ワラントとなっていまして、自分自身の主張ですよね、考え方の主張とか思想これがクレームという頂点にあるやつですね。それを支えるのがデータですよね。科学的なデータが、この思想の根拠になる訳ですよね。その根拠を支えるものがこのワラントってやつですね。根拠の信憑性、このデータがどんな信憑性を持っているのかってことですよね。チャイナスタディーのデータが正しいかなと思ってたらですね、実は信憑性の低いデータだったりする可能性ってことですよね。いったワラントについてもしっかりでチェックできないと、このデータ、クレームっていうのが脅かされるってことですね。デマ情報とかガセ情報をつかまされてしまうということになるなりかねないということですね。この辺は非常に重要ということです。皆さん、ここまで本当にお疲れ様でした!たらりらりっらっりーん♪あなたのレベルがアップしました☆まずですね、あなたの夢CARのボディが仕上がりました。あなたの空間の自由度を上げてくれる空飛ぶ夢CARの外観と収納スペースが出来上がりました。自由自在に世界を飛び回れるようになる完成の日が待ち遠しいですね!つづいて、体重コントローラーを手に入れました。食べ過ぎてしまったり、太ってしまっても、もう絶望感を感じる必要はありません。この十字キー、体重コントローラーを使って、いつでも楽しく健康的に適正体重に戻ることができます。この鍵を使って、肉体空間において壁となっていたいくつもの出来事を現実にコントロールすることができるようになります。十字キーを7つ集めると、伝説のアンクの鍵になるようですよ。最後、ガーディアンの盾を手に入れました。健康議論のバトルフィールドで使うことができる盾を手に入れました。これでもうテレビの健康情報に流される必要はありません。自分で7つの地図に照らし合わせて、判断する力はもう身に付いていますね。自分の仲間、家族の健康を守りましょう!☆.:。+゚ダイエットで学ぶ夢コーデはこちら.:。あらゆる人に最高の成果をもたらす夢コーディングR。その入り口であり、今この時代だからこそ最大の価値がある「E-BODYプログラム」の普及に全力を注いでいる。現在は、定量的に成果を数値で計れる目標(ダイエット、読書、受験、ビジネス等)に対するコーチングに照準を絞りプログラム開発を進めている。「自分でも使い続ける教育コンテンツ」がモットーの日本トップ教育クリエーター。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。大好物を食べても理想の体型にカロリー制限や糖質制限にウンザリしているダイエッターのためのオンライントレーニング。海外の有識者や日本で一部の優れた医師が推奨する生体エネルギーの循環理論をベースにし、従来的なダイエット法のような強い意志が不要なためメンタルにも優しい減量理論。