当院では、院長のみならず、スタッフにもロコモの正しい知識と体操指導を行えるロコモコーディネーターが在籍しております。正しい予防法や治療法について常に知識のアップデートを重ね、患者さまへ分かりやすくお伝えいたします。ロコモティブシンドロームについてロコモという言葉が認知され始めていますロコモティブシンドロームとは、関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などの疾患や加齢に伴う筋力低下などによって運動機能が衰え、要介護状態や寝たきりになってしまう様なリスクの高い状態を表した言葉です。近年の社会では、車、エレベーターやエスカレーターなど機械を利用して移動が可能な世の中になりました。その反面で筋肉や骨に負荷をかける機会も少なくなったため、筋肉は衰え、骨はもろくなってしまいます。「サルコペニア」「フレイル」という言葉を聞いたことはありませんか?「サルコペニア」は、「加齢に伴って生じる骨格筋量と骨格筋力の低下」のことを指し、「フレイル」は、日本老年医学会が提唱している、高齢者の筋力や活動が低下している状態を指した言葉です。多岐にわたる要素を診断基準としています。あなたのロコモ度をチェック実は1つでも当てはまればロコモティブシンドロームの可能性があります。該当項目ゼロを目指してロコトレ(ロコモーショントレーニング)を始めましょう。家のやや重い仕事が困難2kg程の買い物をして持ち帰るのが困難15分程続けて歩くことができない横断歩道を青信号で渡りきれない治療方法ロコトレロコモティブシンドロームへのアプローチに特化したトレーニングを行います。過度なトレーニングや負荷のかけ過ぎは骨折の懸念もあるため、症状の進行度合いに合わせて行います。大人の場合、スクワットや片足立ちなど筋力増強を主に考え、成長期の子どもの場合は、筋力をつけると運動機能を低下させることも考えられるため、柔軟性を主に考えた運動療法を行います。食事療法タンパク質の多い食事を心がけて、筋肉の基となる栄養素を食事で摂取していきます。当院では、ロコモドックを行っております。お気軽にお尋ねください。※自費での検査となります。評価する運動器ドック(ロコモドック)を行っています。知って、健康な生活を送る対策を考えましょう。・毎週金曜日12:30より行っています。・下記3コースよりお選びいただけます。・いずれも2日間のコースとなります。)・予約の際はクリニック受付または電話でお申し込みください。fukui-seikei.com。