Fit】を購入してみました。任天堂は、なかなか良い物を作ってくれましたね。パッケージ内容さっそくパッケージを開けるとこちら。バランスWiiボードに、取説、Wiiフィットのソフトとお試し用の単3アルカリ乾電池が4本入っています。ソフトのパッケージ内はこんな感じです。ボードの方にクラブニンテンドーのポイントカードが付いていないと思ったら、こちらに入っておりました。バランスWiiボードでは、バランスWiiボードに電池をセットして準備開始です。充電式のものでも問題ないと思います。準備ができたらWiiフィットを起動です。バランスWiiボードを本体に認識させる必要があります。画面の指示に従って、お互いのシンクロボタンを押すとボードがWiiに登録されます。ちなみに本体に同時に登録できるボードは1台までです。無事、認識が完了するとバランスWiiボードが挨拶をしてくれます。続いて自分のMiiを登録すると板きれ...、もといウィーボが現代人の姿勢の乱れを正すWiiフィットの存在意義を説明してくれます。必要な身長と生年月日の情報を登録。現在の服装を宣言して準備完了です。ボードの上に足を左右均等に開いて立ち、測定を開始します。測定が終わるまでは、リラックスしてじっとしておきましょう。測定が終わると結果発表です。続いて肥満度を表すBMI(ボディマス指数)が示されます。ちなみにBMIの計算方法はBMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)となっており、その値が22の時にもっとも病気になる確率が低く、25以上になると高脂血症や高血圧、糖尿病などの注意が必要らしいです。私の場合は18.75で、ぎりぎり下限いっぱいの標準体型でした。ホッつづいてはバランステストです。微妙なコントロールが必要になっていきます。ちなみに、今回は初めてということで「基本バランステスト」だけでしたが、2回目以降はいくつかあるテストの中からランダムに2つが出題されるようになります。テストが終わるとバランス年齢の発表です。今回の私は+2才で、なんとか年相応という評価でした。標準体型な私はウィーボから「現状維持」を勧められました。ちなみに目標は期間と体重の増減で設定することができます。目標期限に旗のマークが立てられました。これから2週間は、毎日Wiiフィットで現状維持の目標を目指したいと思います。「からだ測定」だけは毎日欠かさずに行いましょう。それにより自分の体をグラフなどで視覚化でき、より健康管理の意識が高まるという効果もあるそうです。その為に、この「からだ測定」の部分に関しては、Wii本体の内蔵メモリやSDカードにインストールしてチャンネルとして登録することができるようになっています。その場合はもちろんディスク無しでも起動して、グラフの観覧や測定も可能です。以上でWiiフィットの導入部分が終了しました。次はいよいよ「トレーニング」に参ります。