作品紹介・あらすじ乾燥肌、毛穴の黒ずみ、ニキビ跡...一週間で素肌が変わる正しいスキンケア。表皮と真皮セラミドをたっぷり含んだ肌にする。昔買った本来なのですが、当時この本を読んだことで、「化粧水は必ずつけないといけないわけではない、なくてもいい」という価値観を若いうちから得られたのはよかった。この1冊で肌悩みを解決するところまではいかないが、基礎としてこの内容を知った上で他の美容情報へアクセスするという形になると生きてくるのかなと思います。本に掲載されている美肌レシピは簡単なものが多くてトライしやすい。肌の中で水分を保持するセラミドが美肌の決め手である。ニキビ、シミ、シワ、毛穴などはビタミンCで悩みが解決する。他にも、ターンオーバーを正常にするピーリングも大事である。何より大事なのは、食事と睡眠であり、この2つができてからスキンケアは最大限に効果を発揮する。*}2017年11月16日かなり参考になったー。*}2014年8月3日セラミドがどこまで有効かはさておくとして、後は一通り説得力あり。日焼け止めにパウダーだと夏は重いんだよねえ。本読むのも大事だけど、こんな時間に起きている生活を先に改めたい。保湿には化粧水たっぷりつけてクリーム塗ればいいと思ってた。皮膚科医視点の内容ではあった。医療はどんどん進んでいるので美容医療について述べている部分はどんどん古く感じてしまうかなと個人的に感じた。知識を増やすという点では初心者向けで読みやすかった。今から13年前の本、その情報を信じていいか否か。(現さいたま市)のレーザークリニックに勤務。1998年、よしき皮膚科クリニック銀座を開業。レーザー、ケミカルピーリングなどの美容皮膚科学と漢方を取り入れた皮膚科治療をおこない、肌の悩みをもつ女性たちから厚い支持を得ている。本書は、「大人女性の髪の悩みに対処するための、本当に正しい情報」を皮膚科医の目線でまとめた一冊であり、ヘアケアに特化した著書としては自身初となる。使われていた紹介文から引用しています。