健康メンタルヘルス【体験談】メンヘラ女が起業家になると言い出してストーカー状態に。最近よく耳にする若者言葉。略称らしいが直訳すると精神衛生。最近の若者達はこのような意味合いで使う。そんな病んでる人が男だとメンヘラ男、女だとメンヘラ女と呼ばれる。今回は私が遭遇したメンヘラ女についてお話ししたいと思います。【気をつけましょう】メンヘラ女の生態。メンヘラには定義があるらしく、代表的なのをいくつか挙げたいと思う。その日は突然やって来た。世間は得体の知れない新型ウィルスの事で頭が一杯の頃、緊張感のないLINEの通知音が鳴った。相手は久しく連絡をとってなかった地元の後輩からだった。1.552020/03/21大切な人を自殺から守ろう。深刻な問題ですが、ある程度防ぐことができる問題でもあるようです。大切な命を救えるよう、ここでは簡単に危険信号などについて触れます。どんなに深刻な悩みを抱えていようと、自殺を考える人は誰も心の奥底では自分を傷つけよう、なくしてしまおうと100%断定して考えるわけではないようです。周りの残される人たちのこと考えながら、必死に悩み、生き方を模索しています。ほとんどの人は本当は自殺などしたくはないそうです。することだけが解決策と決めて、ほかの解決法・選択肢が見えなくなっています。いう意味で、自殺は止められるのです。ここまで悩んでいる状態は、私たちが自分たちで早期解決できることではありませんし、することではありません。専門の機関に助けてもらうこと、長期的見通しで改善を目標にしていくことが必要です。自殺を止められなかったとしても、自分を責め続けることはしないでください。それだけ、深刻で容易に解決できる問題ではないからです。周りにいる人が、そのように悩んでいるとに気づいてげることが最重要点です。1.352019/04/28ADHD薬剤を評価する難しさ。私は医者ではありませんが、製薬会社で30年以上新薬開発に携わっていました。新規医薬品として厚生労働省の製造販売許可を得るために臨床データを収集し、解析を行ってきました。この経験は、医薬品の評価に関しては医者と同等以上のスキルがあると自負しています。医者は目の前の患者さんを治すために医薬品を用いますが、新薬開発をするということは、現存の医薬品よりもメリットがあるかリスクが少ないかで評価することから視点が異なります。使っていただく患者さんの治療に役立ちたいという立ち位置は同じです。ビバンセは2019年3月26日に製造販売を厚生労働省が許可しました。同年5月22日に薬価収載されて、同年12月3日から武田薬品工業が販売を始めました。製造販売を承認するにあたって厚生労働省は流通管理の厳格化などの条件をつけています。普通の医療用医薬品では医師が処方箋を出せば、どこの薬局でも薬を受け取ることができます。ビバンセと最も古くから用いられているコンサータは医師が登録した患者でその登録に記載されている薬局でしか入手できません。1.282020/11/21ニキビ【ニキビに悩む人必見】ニキビができやすい部位とその原因こんにちは。今回は『ニキビができやすい部位』について、そしてその原因について書いていきたいと思います。頬のニキビは突然朝起きたら変なところにできていて嫌な気持ちになった人も多いと思います。頬にニキビができる原因はいくつもあります。一つはホルモンバランスの崩れにあります。睡眠はもちろん、食生活が乱れるとホルモンバランスはすぐに崩れます。睡眠、食生活はしっかりとしないことには頬のニキビは治りません。二つ目は乾燥に原因にあります。頬は乾燥しやすい部位なのでしっかりと保湿をしなければいけません。乾燥肌の方は気を付けましょう。おでこにできるニキビは髪の生え際などにできやすいといわれています。髪が日中かぶさっていることも多いので、非常に治りにくいとされています。1.272020/04/25【ニキビに悩む人必見】ニキビが長期間治らない人にお勧めする最終手段!私は中学生のころから8年以上ニキビに悩まされてきました。ニキビは一度でき始めてしまうとなかなか治らなくなり、気が滅入ってしまいますよね。ある薬を使用したことで一気に改善が見られたので今回はその薬についてご紹介していこうと思います。その薬はアキュテイン(別名イソトレチノイン)というものです。この薬はまだ日本では未承認の薬で保険適用外なので正直言うと高いです。アキュテイン(イソトレチノイン)は、ビタミンA誘導体で、普通の皮膚科で処方されるような薬で改善が見られない人が使う薬です。この薬は数多くあるニキビ治療薬の中で最も改善も見られ再発も防げる薬です。この薬の効力が強いあまりか副作用も多くみられます。ほとんどの人に見られる副作用は、くちびるの乾燥です。かさかさになってしまうので1時間おきくらいにリップクリームを塗る必要があります。ほかには花粘膜が乾燥することによっておこる鼻の出血です。これは鼻の穴付近にワセリンなどを塗ることによって対処します。これからあげるものは頻度が低いですが、関節の痛みや頭痛吐き気などが起きる場合もあります。たなかofたなかこんにちは。今日はニキビができにくい生活習慣について話していきたいと思います。なんとなく脂っぽいものとかを避ければいいのかなあとかはだれでもわかると思うのですが、いろいろわからないことも多いと思います。実際に色々試してみてわかったことをみなさんに紹介していけたらなと思います。炭水化物には糖質がたっぷりと含まれているので、それがニキビの養分となり得るので控えたほうが良いです。いっても全然炭水化物をとらないのもかえってストレスになりうるので適度な摂取が必要です。一食当たりご飯茶碗に小盛一杯、食パン1枚と半分くらいがいいと思います。それ以外では、玄米をとる、白米と玄米を混ぜる、シリアル、春雨などをとるといいです。これをとるだけでも多少は糖質を抑えられてかなりいいです。乳製品の取りすぎはやめましょう。乳製品に含まれるものが、ニキビの増加につながります。牛乳の普段からよく飲む方は豆乳に変更してみたらいいと思います。スターバックスなどのお店でも牛乳から豆乳に変更できます。利用される方はぜひ豆乳に変更してみてください。冷え性を治したいなら夏から対策を!冷え性タイプ別の薬膳・漢方による対処法こんにちは、薬膳コーディネーター、中国漢方ライフアドバイザー、メディカルハーブセラピストの資格を持つredzingerpickle(紅生姜)です。冷え性に悩まされる人はとても多いですね。私も、漢方の知識を持つ前はひどい冷え性で、冬場は膝下から先が氷のようになっていました。夏まっさかりに、あえてこの話題を出すのは、冷え性は夏くらいから対策しないと冬までに治らないからです。冷え性の改善は数ヶ月単位で取り組み体質改善を行うことで効果がでるので、冬につらい思いをするのを避けたかったら、今から動きましょう。冷え性は主に3タイプに分けられます。1全身冷え性:体の芯から冷える。2末端冷え性:手足の先や耳鼻が冷える。3下半身冷え性:上半身は温かいことが多いが下半身が氷のように冷たい。