Coach皆様、こんにちは!本日のくすり箱は、市橋がお届けします!今回は、「なぜ、体幹が大事なのか?」その理由をお話します。今回は腰痛を軸にお話します。筋肉の制限によって安定性を保っています。腰痛は骨などよりも筋肉の長さ、強さ、耐久力と関連があると言われています。2002)もし仮に筋肉の動きがない場合、わずか2.0kgの力で腰骨(腰椎)が不安定となるというデータもあります。1961)さらに、腰椎のちょっとした怪我は、わずか2°の回旋でも生じてしまうと言われています。安定性に対するさまざまな体幹の筋肉が重要な機能的役割を担っていると数多くの研究で確認されています。ついて大手町店:https://r-body.com/center/otemachi/柏の葉店:https://r-body.com/center/kashiwanoha/体験をご希望の方は以下のサイトをご確認ください。XYZScripts.com。