参加費用:500円(お茶付き)備考:定員:6名程度(要申込み)、持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、マイカップお申込み数が定員に達しました。現在、キャンセル待ちの受付を行っています(4/30追記)にわヨガ〜YinYogaを体験してみよう〜YinYogaを知っていますか?YinYogaとは、1つのアーサナ(ポーズ)を3分から5分程度、少し長めにホールドするヨガです。長くホールドすることで、より骨に近い筋肉などをゆっくりほぐしていきます。レッスンは夕方から始まります。お仕事の後に、忙しかった1日の終わりに、YinYogaでゆっくりと体をのばして深いリラックス感を味わってみませんか。◎先生からのひとことはじめまして、保坂美紀です。「にわヨガ」を始めてふと気づいたことは、ヨガに参加してくれた人たちが友達になったりそれぞれの活動でつながっていったりと。サンスクリット語のヨガという言葉には、つながるという意味があります。にわヨガがこれからもそんな場であれたらうれしいなと思います。全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得*完全予約制のプログラムです。東京にしがわ大学:http://www.tokyo-nishigawa.net/【お申込み・お問合せ】*申込み締切:プログラムの2日前までお申込み数が定員に達しました。にわヨガ申し込み」とし、お名前とご連絡先をお知らせください。ブックポスト子ども未来センター開館中ご利用できます。※現在コロナ対策で開館時間が短縮されることがあります。