統合美療師の百木ゆう子です。美しさの条件として必ずおさえておきたい美髪と美肌。そんな中、ヘアサロンでは炭酸スパが話題となり、エステでも炭酸洗顔に炭酸パック...と炭酸美容が話題に。その「炭酸美容」を自宅でサロン並みに行える方法をご紹介します。炭酸水できれいになれる炭酸美容は、難しいものでありません。炭酸水だけでキレイになれるから。炭酸水とはいえ色々あります。どんな炭酸水がいいのか、そしてどのように使えばいいのか...。簡単なのは市販の飲用炭酸水を使うこと。安いものだと1リットル100円以下ですし。洗顔や洗髪の最後のすすぎだけでも試して欲しいです!入浴時に炭酸水をボトルごと持ち込んで、開封前に湯船にドボン(あ、まわりは洗ってくださいね)。ひと通り入浴が終わったら、洗面器に炭酸水を入れ、仕上げのすすぎ洗顔+洗髪。ほどよく湯煎された炭酸水が、クレンジングや洗顔料やコンディショナーの残留物を取り除き、さらに毛穴のタンパク汚れもスッキリ!ついでに血行促進し毛穴もキュッ!あとは、重炭酸の入浴剤。代表的なのは「重炭酸HotTab」湯船に入れるだけで24時間持続する炭酸風呂が簡単に作れます。私はこのお風呂に潜るのが日課です。基本の美容用炭酸水の作り方をご紹介します。超簡単ですのでぜひマスターしてくださいね。400mL◆500mLの空のペットボトルペットボトルに水400mLを入れ、重曹を入れてよく混ぜます。精油などを入れたい場合はこのタイミングで入れ、よく混ぜます。最後にクエン酸を入れます。するとすぐに炭酸ガスが発生しますのでフタをしっかりしてクエン酸が溶けるよう静かに振ってください。使用後は冷蔵庫保管で。お風呂で贅沢に全身に使いたい場合は適宜倍量などで作ってみてください。ちなみに、炭酸ガスは開封するたびに抜けますので3日程で使い切りましょう。コットンパックなどたっぷり使うとよいですよ。あるご質問お客様からいただくご質問をご参考までにご紹介いたします。大切なのでよく読んでくださいね。Q:いろいろな重曹やクエン酸がありますがお掃除用のものでもいいですか?A:お掃除用はおすすめしていません!!お肌に触れるものですので、お掃除用と書かれているものは避けましょう。少なくとも食品グレード以上のものをご購入ください。できれば薬局で買うのがベスト。Q:重曹(炭酸水素ナトリウム)でなく炭酸ソーダを使ってもいいですか?A:重曹(炭酸水素ナトリウム)をお勧めしています。重曹は別名重炭酸ソーダとも呼ばれ、正式化学名の炭酸水素ナトリウム(NaHCO3)の略称です。炭酸ソーダは炭酸ナトリウム(Na2CO3)の略称です。ややこしいですかね?でも間違えないでくださいね!Q:重曹とクエン酸を使った炭酸風呂で、風呂釜は傷まないのでしょうか?A:重層やクエン酸は単独ではそれぞれ弱アルカリ、強酸性水溶液を形成しますが混合してCO2を発生させるので釜には問題はありません。終わりに、炭酸美容は飲んで良し、お肌につけて良し、お風呂に全身入っても良しの全身美容!!使い方をマスターして、ぜひ、炭酸美人を目指してください。百木ゆう子1261995年、エステティシャンとして活動を開始。これまでに5万人を超える顧客を迎え、数々のエステティシャンを輩出。その才能は数多くの業界トップで活躍するスペシャリストらからの称賛を集めている。クリニック、鍼灸整骨院、スポーツクラブでの経験と研鑽から統合的に体を診る統合美療師として、サロンでの施術をメインに出版、講演を通して「自分次第でいくらでも健康で美しく幸せなれる」ということを、多角的に発信。占い・診断ピックアップ。