参加者の声をご紹介します。「ヨガに興味があるけど、参加者はどんな方なのだろう?」「ホンモクヨガって、どんな教室なのかな?」「私でもついていけるかしら?」ヨガ教室選びで迷われている方、体験レッスンへの一歩を踏み出せない方、ぜひ参考にしていただけたら、と思います。さん>Q.ヨガ経験について教えてください。1ホンモクヨガに参加する前:十数年前、スポーツクラブで何度かヨガクラスに参加した事がありました。2現在:ヨガを始めて1年半。週1回のペースでレッスンに参加しています。Q.「ホンモクヨガ」を選んだきっかけ友人に誘われて、ホンモクヨガのイベントレッスンに参加したのがきっかけです。Q.「ホンモクヨガ」に参加してみて良かった事や、ご自身にとっての変化を教えてください。今までヨガというと、とにかく柔軟性が求められ、独特なポーズが出来るか否か・・・など、難しいイメージがありましたが、全くそうではないことが分かりました。気持ちよく心地よく体を動かすか、伸ばすか・・・。目を閉じて、ゆっくりと深い呼吸を繰り返すことで、リラックスした状態になり、レッスン終了後は、心も身体もスッキリ・穏やかな気持ちになれます。季節の変わり目には、喘息の症状がでる、など呼吸器系の不調が多々ありましたが、知らず知らず薬のお世話になる事が減り、体調を崩すことが少なくなってきました。脇のぜい肉が取れた事も嬉しい変化です。ミエコさん>Q.ヨガ経験について教えてください。1ホンモクヨガに参加する前:スポーツクラブのヨガクラスや、親子ヨガに4~5回参加した事がありました。2現在:ヨガを始めて3年。週1回のペースでレッスンに参加しています。Q.「ホンモクヨガ」を選んだきっかけインストラクターが知人だったから。Q.「ホンモクヨガ」に参加してみて良かった事や、ご自身にとっての変化を教えてください。体調が良く、滅多に風邪をひくことがなくなりました。体調を崩しても、すぐに回復します。健康的にお腹が減り、もりもりご飯を食べても、ベスト体重をキープしています。ヨガのレッスンを受ける事で、心身が解放されストレス解消になっています。ヨウコさん>Q.ヨガ経験について教えてください。1ホンモクヨガに参加する前:単発のイベントに1・2回参加した事がありました。2現在:ヨガを始めて半年。参加できる時に参加しています。Q.「ホンモクヨガ」を選んだきっかけチラシをみて、レッスン料が安く、場所が近かったので体験しました。趣味でチアダンスをしているので、パフォーマンスを上げるような他のスポーツをしたいと思っていました。月謝制ではなくお財布に優しい。都合の良い時にだけ参加できるシステムが通いやすいです。Q.「ホンモクヨガ」に参加してみて良かった事や、ご自身にとっての変化を教えてください。レッスン直後に身体がスッキリします。普段伸ばせないような部分の筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げられます。ヨガレッスンを受けた日に、チアダンスをすると、身体のキレがよく動きやすいです。