気にしている自傷行為のことを家族や先生に知られたからでしょう。知られてしまったということが、どこかで引け目や負い目のような気持ちを持ってしまったのだと思います。人は、苦しみを家族に知られることを嫌います。理解してもらえなかったらどうしようと思うからです。家族にはなんて言われたのでしょう?負い目ではなく、個々の表現の違いなのですから、でも、傷つけることはよくはないだけです。時間をかけて、じっくりとお話してください。自傷行為は、そのことで自分自身の存在感を確認してしまいます。そんなことないなどという他者の言葉では納得できないからです。納得できないのか?そこにはさまざな背景があります。それらのお話をカウンセラーにできると良いのだと思います。体が一番大事なのですよ。カウンセラーも何か話したくても話せずにいるゆうさんに気づいているでしょう。カウンセリングは時間が必要です。言葉を吐き出しに行ってください。フィールマインドゆうさんはじめまして。フィールマインドカウンセラーの小日向るり子です。ゆうさんに覚えておいていただきたいのが、カウンセラーも学校の同級生と同じだということです。同級生にも、気が合う子と合わない子がいますよね。それと同じで、カウンセラーにもゆうさんと合うカウンセラーと合わないカウンセラーがいるということです。私たちカウンセラーもそのことは認識しています。ゆうさんのご質問を読ませていただくと、学校のカウンセラーより担任の先生の方が話しやすいと感じていらっしゃると思うので、学校のカウンセリングはやめてもよいと思いますよ。言い方に困ってしまっているんですよね。担任の先生は、ゆうさんのことをとても心配していらっしゃると思います。相談してくれるのを待っていることも十分に考えられますよ。先生がおひとりのときに、「先生、少しお時間もらえますか?」と話しかけて、その時に、スクールカウンセラーのカウンセリングはやめたい、と先生に伝えればよいと思います。同じ学校ですから、担任の先生から上手にスクールカウンセラーの先生のカウンセリングは断ってくれると思います。担任の先生の仕事の忙しさまで心配してしまうなんて、ゆうさんはとても心が優しくて、他人に気をつかうことのできる人なんですね。今まではきっと他の人のために我慢してきたこととか、辛いのに笑っていたりしたことがたくさんあったと思うんです。人間はそんなにいつもいい人でいられない。その感情が自傷という形になって表れたのだと思います。担任の先生にわかってもらえたと感じたことで、緊張していた気持ちがゆるんだから、涙が出てくるんですよ。自傷も涙も、今までゆうさんが無理して頑張ってきたことに対する身体のサインです。自傷行為は癖になってしまって、エスカレートしてしまう危険な行動です。私は、ゆうさんはスクールカウンセラー以外のカウンセラーと何回かカウンセリングされたらどうかな、と思います。担任の先生にそれも伝えてカウンセラー探しに協力してもらってもいいと思いますし、カウンセラーの探し方がわからなかったら、またこのサイトに相談されてもいいと思います。最後にくりかえしますね。スクールカウンセラーに遠慮する必要はまったくありません。ゆうさんご自身の身体と心のことを、一番に考えてあげましょうね。18時21分メンタルトレーニングスペース「エッセンス」ゆうさんこんにちは。メンタルトレーニングスペース「エッセンス」の山下です。ゆうさんはとても正直で素直な方ですね。今のまま、ありのままのゆうさんで全然大丈夫ですよ。担任の先生を心の深いところで信頼しているからこそ自然に涙が出たんだと思います。自傷行為も過去の出来事・・・あの事があったから今の私がある。思える時がきっと来ます。我慢強く人前で気丈に振る舞っている人のほとんどがどこかに影を持っているものです。自分以外の人の前で泣ける人の方が、よほど素直で、ありのままの自分を認めている証拠です。現在の自分の言葉や思考、行動が未来の現実を創ります。ご自分を認めてあげて下さい。今が幸せだと思ってあげて下さい。17時26分メンタルトレーニングスペース「エッセンス」ゆうさんこんにちは。メンタルトレーニングスペース「エッセンス」の山下です。ゆうさんはとても正直で素直な方ですね。今のまま、ありのままのゆうさんで全然大丈夫ですよ。担任の先生を心の深いところで信頼しているからこそ自然に涙が出たんだと思います。自傷行為も過去の出来事・・・あの事があったから今の私がある。思える時がきっと来ます。我慢強く人前で気丈に振る舞っている人のほとんどがどこかに影を持っているものです。自分以外の人の前で泣ける人の方が、よほど素直で、ありのままの自分を認めている証拠です。現在の自分の言葉や思考、行動が未来の現実を創ります。ご自分を認めてあげて下さい。今が幸せだと思ってあげて下さい。17時26分メンタルトレーニングスペース「エッセンス」ゆうさんこんにちは。メンタルトレーニングスペース「エッセンス」の山下です。ゆうさんはとても正直で素直な方ですね。今のまま、ありのままのゆうさんで全然大丈夫ですよ。担任の先生を心の深いところで信頼しているからこそ自然に涙が出たんだと思います。自傷行為も過去の出来事・・・あの事があったから今の私がある。思える時がきっと来ます。我慢強く人前で気丈に振る舞っている人のほとんどがどこかに影を持っているものです。自分以外の人の前で泣ける人の方が、よほど素直で、ありのままの自分を認めている証拠です。現在の自分の言葉や思考、行動が未来の現実を創ります。ご自分を認めてあげて下さい。今が幸せだと思ってあげて下さい。17時26分ゆうさん、こんにちは。カウンセリングへいおんの中島です。ご相談内容を拝見させていただきました。私なりの見解を述べさせていただきますね。最初に見解を述べていただいたカウンセリングルーム優心の武澤先生のご意見に賛成いたします。カウンセラーというものは、その看板を掲げていることが絶対条件ではないと思うのです。した資格やキャリアは必要ですが、近所の自転車修理のおじさんからもドキッとする答えをいただくことって、よくあるでしょう?涙を流すことって、ゆうさんどういうことかおわかりでしょうか?意味なく涙を流すということは、本人には意味がないと思われることでも、深層心理ではそのことを求めているからなのです。涙は心を浄化してくれます。ゆうさんにとって、進路相談をした担任の先生こそが、最良のカウンセラーだったのですよ。したら、先生に一番理解していただきたかったのかもしれませんね。そのことをまず、受け入れましょう。