《日本アンチエイジング外科研究会に参加》この時期になると毎年ですが1年が経つのはあっというまで、それも年々短くなっているようにさえ思えます。今回は、2日間にわたり都内で開かれた日本アンチエイジング外科の学会参加についてです。この学会はアンチエイジングを中心とした医療を様々な視点から考えるものです。様々な科の医師やまた歯科医師、薬剤師など。出身大学や学閥にとらわれることなく自由に意見交換ができる学会です。開場前のホール医療機器のブース2日間の日程では、いくつかの講演やライブ手術があります。講演をいただきました。これは患者さんにではなく私自身に響いた講演でした。「体を動かさない生活は喫煙や不健康な食事、アルコールの多飲と同様に体に害を及ぼす」1日10時間以上座っている人は、座っている時間が4時間以下の人よりも病気になるリスクが40%高くなるという研究結果。1日6時間以上座っている人は3時間以下の人より寿命が短いというデータがでている。1日15分の速歩きなどの中等度の運動をする人は運動を全くしない人に比べて全死亡のリスクが14%低下し、平均余命は3年延びたという報告。アメリカでは健康のためにアップルウオッチのアラームを使い、デスクで1時間ごとにその場で立ち上がるそうです。私は毎日、職場で体を動かしているようで実は口と手先、指先しか動かしていません。青木先生の講演を聞いてこれは改めなければと思いました。今年も1年、クリニック共々とてもお世話になりました。来年も職員ともどもよろしくお願いいたします。