ほめてスムーズに』です。テレビ番組で紹介された内容をまとめていきます。企業で人材育成に携わった経験を生かし、褒めることで成長を促しチームワークを高める方法を教えています。松本さん「家族と一緒にいる時間が増えてきて、どうも関係がギクシャクしてしまったりとか、ストレスがたまってしまう。いう相談が多いんですよね。」そこで、松本さんのアドバイス。いう時こそあえて相手をほめてみようというものです。よいところを見つけることで、相手を応援してあげる。それによって関係をよくしていくことが良いと思います。」そこで大切なのが「ほめ脳」です。松本さん「人の悪いところばかり目についてしまうのは、良いところを見つけようというモードに入っていないんですよね。人の良いところを見つけようというふうにモードを変えてみる。それを私たちは、ほめ脳と読んでいます。松本さんは日頃から自分を「ほめ脳」状態にしておくことが、相手をほめやすくするコツだといいます。そのほめ脳、日常生活の中で鍛えることが出来るんです。きょうは3つ何かよいものを見つけてみようとか、寝る前に何かよいこと3つ無かったかなとか、当たり前と思っていることによいものを見つけていく、これが一番ほめ脳のトレーニングになります。散歩の時、外に出て空を見上げると、青くてキレイだなぁと思ったりだとか、道ばたの花の美しさに気づくだとか。した当たり前のようなことに目を向けてみることもトレーニングになるということです。ほめ脳を鍛えるための達人のこんな技があります。松本さん「これはごく普通のたわしですが、よく探してみると良いところがたくさん見つかってくるんですよね。普段はじっくり見ることがない身の回りの良いところを探すということです。≫輪っかがついていて掛けられて整頓に便利など・・・こうしたトレーニングによって、最も身近な存在である家族を褒めるポイントも見つけやすくなるといいます。松本さん「実はこのたわし一つにいろいろな魅力が隠れています。家族でも当たり前の存在というのは、ありがたさや素晴らしさを感じにくいじゃないですか。オンの状態なんですね。頑張って褒めてみてください。***家族のような身近な人ほどほめづらいというのがあります。実際ほめるとなると、どうやってほめれば良いのだろうと分からない方がすごく多いのが現状です。そこでまず手始めに、松本さんが薦める言葉が3つのSです。言っているご自身も何か気持ちが大きく変わる、明るくなります。食事が美味しいと思ったら、どれか一つでも作った人に聞こえるように呟きます。心にもないことを言っては相手になかなか響きません。実際に思ったときに言うのが大切です。具体的にほめるときにおすすめなのが、ほめボードなかなか面と向かって言葉にしてほめづらかったりするんですけれども、小さな紙に書いたり、メモ用紙に書いたりして貼っていきます。実際に行っている家族も。ママより”直接言うのは恥ずかしいけれど、紙に書いて伝えるのは出来るそうで、たくさん貼られていました。家族の良いところを探そうという習慣がついて、雰囲気がより和やかになってきたそうです。相手の心に響く褒め方には大事なポイントがあるんだそうです。いうことかというと、横でほめる=人と比べる縦でほめる=過去と比べる(その人の伸びた分を褒めてあげる)人を褒めるときはついつい他の人と比べて褒めてしまいがちですが、そうではなく、その人の過去と比べて成長、達成したことを褒める。することで、あなたのことをしっかり見ていますよという気持ちも伝わります。家族の間に信頼関係が出来ます。褒めるということは、信頼のポイントをためていくことです。ほめる、それが大切だと思います。