19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。スケジュールレッスンのスケジュールについて本部道場(スヴァルチャ・アシュラム)熊谷でヨーガの教室を開いている「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」の本部道場では、数人で行うグループ・レッスンや個人で受けていただけるプライベート・レッスンなど、お好きなスタイルで指導を受けていただくことが可能です。一人ひとりにしっかりアセスメント(診断・カウンセリング)を行い、それぞれに合ったプログラムを考慮していきます。うつ病・パニック障害...皆様がお抱えになっているあらゆる症状に合わせて丁寧に指導を行っていけるのが熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」の強みです。ご予約も受け付けておりますし、初めての方には無料体験もご用意しておりますので、ぜひ熊谷の当研究会までご連絡ください。グループ・レッスン会員の方は週何回でもレッスンOK「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」が熊谷の本部道場で行っているグループ・レッスンは、毎週火曜・金曜の夜と、水曜・土曜の午前中にレッスンを行っています。会員になっていただければ週何回でもご参加いただけます。定期的にヨーガを学びたいという方におすすめです。ヨーガが好きな仲間と出会うことができます熊谷の当研究会のグループ・レッスンは、その名のとおり複数の方で受けていただくことになります。ヨーガを通じて新しい交流が生まれるのも楽しさのひとつですので、ぜひご参加ください。プライベート・レッスン1ラージャ・ヨーガ伝統ヨーガに基づいて、アーサナ(座法)・呼吸法・瞑想を行い、全人格的な向上を目指します。理想的な姿、健康を目指します。2ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)ヨーガ・セラピーでは、心身の状態に沿った内容をご提案します。伝統ヨーガの人間構造論と人間機能論に基づき、心や魂のレベルまで健やかであるよう、ヨーガ療法カウンセリングやアセスメント(見立て)を繰り返し、心身の乱れを見立て適切なヨーガ技法を選択実習し、理想的な心身の状態を目指します。医療の中でもヨーガは代表的な代替医療に位置づけられてきました。ストレス軽減、健康増進のために広く行なわれています。専門の療法士が丁寧に指導いたします。3椅子ヨーガ膝や股関節が痛い方、座法が難しい方のための椅子に座っての、または椅子を頼りとしてのヨーガ療法です。個々人にあった椅子の使い方をしていきます。4シニア・ヨーガ長い呼吸にあわせ身体の動きを意識化していきます。自律神経を整わせ、ホルモンのバランスを良くしていきます。老化のスピードを穏やかにします。アイソメトリック・ヨーガ(負荷をかけたヨーガ)、アイソトニック・ヨーガなどで細胞の活性化、筋肉の強化も目指します。方でも、無理をせずに自分のペースでできます。専門の療法士が丁寧に指導いたします。リュウマチ・不眠症・うつ症状・更年期障害など、ヨーガが役立つ症状はたくさんあります。初心者クラス、マタニティークラスなども少しでもお気軽にヨーガのレッスンを受けていただけるよう、熊谷の「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」ではご相談の上で初心者クラスやマタニティークラスも行っています。その他教室お気軽にお問い合わせください「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」は熊谷にある本部道場の他にも、熊谷市内の他の場所や前橋といったところでわかりやすいヨーガの教室を開いております。公民館などが主な会場となっておりますので、お近くにお住まいでヨーガにご興味がある方はぜひお問い合わせください。教室の他でも各地でレッスンを熊谷に拠点を置く「スヴァ・シャンティ・ヨーガ研究会」はその他にも、各地の介護施設や医療施設、フィットネスクラブなどでヨーガの指導も行ってきた実績があります。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。19:30~21:00※プライベートレッスンに関してはご予約を頂ければ若干の時間調整が可能です。