!お気に入りオイルフォンデュとはハーブで香りづけしたオリーブオイルをフォンデュ鍋で熱しながら、肉や野菜などを素揚げしてソースをつけていただくスイスの伝統料理です。油で素揚げすることで、食材の中の水分がほどよく抜け、味と旨みが凝縮されるので、より食材を美味しくしてくれるのです。オイルって太らないの...?油は、摂り過ぎると太ってしまうイメージがありますよね。オイルフォンデュではオリーブオイルを使用します。オリーブオイルなら、無駄な脂肪として体につきにくいので、むしろ積極的に摂っても大丈夫なのです。オリーブオイルには、美容にいい成分が沢山含まれているのです。アンチエイジングに効くオリーブオイルの成分とはオリーブオイルには、お肌に潤いを与えてくれるオレイン酸やリノール酸をはじめ、老化を防ぐ抗酸化作用の高いポリフェノールや、ビタミンEなども豊富に含まれています。皮膚や髪といった体の表面だけでなく、内側から若々しく、キレイにしてくれるのです。そのため、オリーブオイルはアンチエイジングにはぴったりの油だといえます。オイルフォンデュのやり方1.フォンデュ鍋にオリーブオイルをたっぷり注ぎ、ローリエやローズマリーなど、お好みのハーブを入れてゆっくりと過熱します。ハーブの香りをオイルに移していきます。パンなど自由に選んで楽しんでみてください。3.火が通ったら油をきり、バジルソースやホワイトソースなど、お好みのソースにつけていただきます。和風のおろしソースも、意外と合いますよ。一度、家族や気の合う仲間と一緒にフォンデュ鍋を囲んで、ヘルシーなオイルフォンデュを楽しんでみてください。エクストラバージンオリーブオイルAmazonでの購入はこちらから記事が気に入ったら「いいね!」お願いします。「健康は頭から」をコンセプトに運営しているヘアケアメディアです。髪や頭の専門家が集まっており、多数のヘアケア関連のサロンも掲載しています。美髪の秘訣シャンプーについてシャンプーについて実は、毎日のシャンプーが美髪を作り出すのに最も大切だということをご存知でしょうか?コンディショナー/リンスについてコンディショナー/リンスについてコンディショナーやリンスの説明と、正しい使い方や手順などをご紹介します。トリートメントについてトリートメント日頃からよく使うトリートメントですが、詳しい効果や正しい使い方をご存知ですか?カラーについてカラーについてちょっとしたケアによって色持ちを長くしたり、パサつきを抑えることができます。パーマについてパーマについて適切なケアをする事でダメージを軽減させ、パーマ自体も長持ちさせる事ができます。ヘアオイルについてヘアオイルについてヘアオイルの正しい使い方を知り、美しい髪を育みましょう。ヘアブラシについてヘアブラシについて美髪を作るためにヘアブラシによるブラッシングは欠かせません。アンチエイジングアンチエイジング髪の老化対策などもご紹介しているので、是非ご覧ください。メンズケアメンズケア毎日簡単に取り組める男性のためのヘアケア方法をご紹介。ヘアスタイリングヘアスタイリングスタイリング方法やスタイリングを綺麗に魅せるためのヘアケア方法をご紹介。