items.ヘルスコーチって何?ヘルスコーチは、クライアントさんが、ポジティブにヘルシーな選択ができるようになるように、wellnessな生活へと方向づけをし、生活の質を高める献身的なサポーターです。目標を達成できるよう導き、サポートします。​ヘルスコーチは、医者ではありません。診断したり、薬の処方、現在服用中の薬の摂取法(増減)を指導したりはしません。​ヘルスコーチは、パーソナルトレーナーではありません。特定のダイエット法や運動法を指導しません。クライアントさんのニーズに合う方法を共に探っていきます。​ヘルスコーチは、鬼軍曹でもありません。「〇〇しなさい!」と大声で命令しませんし、期間内に目標を達成しないことに対して、ガミガミ言いません。慢性疾患は生活の質を弱め、莫大なお金がかかる。慢性病を予防する方法として、最近、新しく面白いコンセプトが出てきた。それがヘルスコーチだ。“ヘルスコーチの最も重要な目的は、セルフヘルスマネージメントをクライアントに教えることと、ヘルシーでいることに、積極的に関わるようクライアントに勧めることだ。2010ーヘルスコーチって私に必要?ヘルスコーチは、より活力が増し、自分の体重をコントロールでき、病気を予防し、運動が日常生活の一部となる生活を思い描く人々のためのものです。生活をしていたら、生活の質が多いに向上することが分かるはずです。​どう助けてくれるの?ホリスティックなアプローチをしていきます。生活スタイルに変えていきます。​クライアントさんの生活のあらゆる分野がどのようにつながっているか見ていきます。仕事や人間関係のストレスが、日頃の好ましくない習慣を生み出している?睡眠不足や体のだるさが運動から遠ざかっている?など。中でも、食へのアプローチは、カロリー重視をしません。良い食べ物・悪い食べ物などの食制限リストは作りません。生活を作り上げるワークをしていきます。目標を把握し、実行できるよう導いたり、力づけをします。健康や幸せを最優先して目標に辿り着けるようお手伝いします。下記の考え方に基づいてワークしていきます。皆それぞれ、自分に合った固有の食べ物や生活スタイルのニーズがあります。ある人にとって良いとされる食べ物が、他の人にとっては毒のような合わないものとなりうることもあります。そんなわけで、一時的な流行のダイエットは、長い目で見て失敗に終わることもあるのです。この考え方に基づいて、クライアントさん独自のニーズ、ライフスタイル、好みを考えながら、ポジティブに取り入れやすいチェンジをして、サポートしていきます。私たちは、自身に栄養を与え、充実感を与える要因となるものを見落としがちです。それは私たちが食べる食べ物だけでなく、ヘルシーな人間関係、やりがいのある仕事、定期的な運動、精神的な気づきのような日常生活にある、あらゆるものにも起因します。(一番大事な食べ物)と呼びます。(二番目に大事な食べ物)となります。クライアントさんに合う方法を一緒に探し、活力に満ち溢れ、充実感のある生活を送れるようにクライアントさんのあらゆる目標を手に入れられるようサポートします。Nutritionの登録商標です。ページよりお問い合わせください。