横浜エリアにてパーソナルトレーナー向けセミナーを開催します。ルネサンス港南台での定期セミナーは4回目となります。今回のテーマも前回に引き続き「腰痛」です。今回は実際に対応した症例を参考に、どのようなチェックとエクササイズを実施してきたのかを実践を交えてお伝えしていきます。▶︎学べること◀︎1理論では効果があるはずだけど実際はどうだったか?→教科書通りいかないケースも沢山あります。その時に何をどのような考えで行っていくべきかをお伝えします。2時系列でどんな変化があったか?→選択したエクササイズがどれくらいの期間でどれくらいの効果が出てきたのかをお伝えします。3段階的なトレーニングはどうしたらいいのか?→症例対策のエクササイズも単発では終われません。トレーニングのように強度を変えていく必要があります。