今こそ本質的な美しさへ。yourself毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc...日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。BACK」にてデビュー。以後数々のヒット曲を生み、ベストアルバムのダブルミリオンセールス、2度の東京ドーム公演、近年では海外公演も開催するなど数多くの実績を残す。ライブでの圧倒的な歌唱力、ダンスパフォーマンスは国内外から高い評価を得ており、海外アーティストとのコラボレーションも積極的に行う。2020年、デビュー20周年を迎えた。yourself毎週土曜日8:30〜8:40、J-WAVEにてライスフォース協賛のラジオ番組をお届け。タレント、女優、モデル、アーティスト、クリエイターetc...日ごろから人前に立つ彼ら・彼女らがメイクを落とす時。それは究極のリラックスタイム。素顔の彼らは普段からどんなライフスタイルを送り、どんな美容法を実践しているのか?日々積み重ねられる【美の秘訣】を探る10分間です。ステイホームでも引き締まった体へ!ポイントは“ちょっとだけ我慢”と“習慣化”私自身、実は我慢とか努力みたいなのがすごい嫌いなんです。ジムに通ったりするのは到底無理だったんですが、今年38歳になってそんなこと言ってられないですね。ステイホーム期間中で、どんどん体がぽっちゃりしてしまったので、朝にはピラティス、ストレッチだけでもしておこうと思って実践しています。30分ストレッチ、ラスト15分は筋トレ。それにプラスして“ちょっとした我慢”が、ポイント。食べたいものは食べるけど、夜の6時7時以降は食べないとか、食べるとしてもスルメだけにしようとか調整しています。習慣にしてしまうと、当たり前に感じてくるので、ダイエットは、そこからがスタートだと私は思うんですね。めんどくさいなーと思ってる時期って、まだ習慣化されてない。毎日同じような時間に同じことをしていくと、どんどんそれが当たり前になってくるんで、習慣化させるっていうのがすごく大事かなと思います。化粧水はお風呂上がり後、7回叩き込む!みんなにびっくりされるのはクレンジングや洗顔を、必ずデコルテまで持っていくっていうこと。化粧水は、お風呂上がって体を拭く前に、まず1発目は化粧水を顔に付けます。子供が自分で体拭いてくれてスムーズにベッドルームに行ってくれたら、私のスキンケアタイムが増えて助かります。そのまま化粧水をベッドルームに持っていて、7回ほど化粧水を叩き込みますね(笑)そしてしっかり乳液して、コーティングするようにクリーム塗ります。手の甲とか、肘とか膝とか、すごくやっぱ年齢が出やすくなってくるので、余った化粧水は全部必ず手の甲に浸透させます。すごく肌が綺麗な人でも、口に当てた時、手の甲がものすごくカサついてる方って意外にいらっしゃるので。指先だったり、手の甲も忘れずにっていうのが、私はオススメというか必ずしていることかもしれないですね。ウェブサイトならびに関連サイトに掲載されている全ての内容(文章、画像など)に関する著作権はすべて第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社に帰属しています。頒布する行為は固くお断りいたします。ライスフォースは第一三共ヘルスケアダイレクト株式会社のスキンケアブランドです。