NEWSアクセスニュースカラダを整え代謝をアップ(^-^)2022.04.22何かしらの運動をされている方が結構いらっしゃいます。スポーツジムも今ではかなり多いです。ここでご提案ですが、筋トレ/ヨガ/ストレッチ/ランニング/など運動でカラダを鍛える前に背骨を整えてみてはどうでしょう。背骨/骨盤に歪みがあると筋トレ/ランニングストレッチ/をしてもカラダのバランスが均等になるのは難しく、偏った状態ではケガのリスク/パフォーマンスの低下/疲れ/などネガティブな要素が形成されてしまいます。頑張って運動してるのに「もったいない!」ですよ(^o^;)ストレッチ/柔軟体操/ヨガ/などしていると右側はよく伸びるけど左側があまり伸びない/詰まっている/様な感覚を感じる事はないですか?それはカラダのユガミによるカラダの硬さです。筋肉の柔軟性の低下ではなく骨/関節が固くなっているんです(^^)骨/筋肉は相互バランスを取りお互いが協調/連動して「運動」というパフォーマンスにつながります。骨/関節にユガミがあると周辺の筋肉/靭帯/軟部組織/は緊張しています。この状態で運動しても中々結果が付いてこなかったりいたします。