克服した経験者カウンセラーが、「卒業」に導くカウンセリングを提供しています。開業カウンセラーの新しい働き方もサポートしています。2020/10/28カウンセラー中村綾子です。私がカウンセリングでも、ブログでもメルマガでも繰り返しお伝えしていることです。・自分が何を食べたいのか分からない・ホントに食べたいのか食べたくないのか分からない・お腹が空いているのか空いていないのか分からないこうした声は、少なくありません。過食に限らず、摂食障害の方が、みーんな抱える悩みです。過食・過食嘔吐に悩む方なら今すぐ分かる方法があります。食べたくないのに...って思いますか?実は、そのジャンクな食べ物こそ、今のあなたが心底食べたいモノなのです。過食時、何を食べますか?私の場合、過食の時は甘いものばかりでした。・ハーゲンダッツ・・・etc.過食・過食嘔吐に悩む方からのご相談では、私みたいに「甘いものばかり」ではなく、結構バラエティーに飛ぶ食べ物が出てきますね。過食時以外は、食べないものです。過食の時だけ、食べてしまうのです。