こんにちは、はじめまして。二十歳の女ですが相談させてください。わたしは昔から友人関係を築くのが苦手です。相手との距離をうまく縮められません。休日を友達と過ごすことはほとんどありません。いっていいほど三人以上で遊びます。親友と呼べる存在なんか皆無です。私はその場しのぎの友達にしかなれないのか...と思ってしまいます。恋愛でも同じで、常に受け身です。彼氏は何度かできたことがあるのですが、いつも一、二ヶ月くらいでふられてしまいます。友達には天然、ぶっとんでいる、人がいい、感性が豊かすぎるとよく言われます。親には、空気を読み過ぎて自分を押し殺してしまうことがよくある、と言われます。アルバイト先の人からは『あなたは不器用だから心配』とも言われました。逆に自分勝手と思われて嫌われたらどうしよう、という思いからなかなかなおすことができません。自由人なのに周りから愛されている人が羨ましいです。今年から学校に通うことになり、そこで新しい友達をたくさん作りたいので相談させていただきました。お時間ありましたら回答よろしくお願いします。教えて掲示板の回答カウンセリングルーム・エンパシーはじめまして、カウンセリンクグルーム・エンパシーと申します。新しいお友達をたくさんつくりたいのですね。その方法の一部をご説明いたします。全ての人間は、他者に認められたいという欲求を持っています。それを満たすという行為は、他人に影響を与える為の強力なツールになります。あなたが相手ともっと親しくなりたいと思うなら、更に一歩進んで「ほめる」というツールを使うのも良いでしょう。適切に「言語的コミュニケーション」や「非言語的コミュニケーション」を活用して相手を「ほめる」のは非常に効果的です。当ルームは初回体験無料ですので、この機会をご利用になり、その他のコミュニケーションスキルを学んでください。メールお問い合わせで結構です。18時08分お礼コメント初めまして、ご回答ありがとうございます。お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。自分は意識して他人を褒めたことが少なかったのかもしれないですね。率先的にいいところを見つけて、褒めていきたいと思います。人間関係のコツは、身近なところにあるのですね。参考になりました!ご回答、ありがとうございました。憂うつの癒し屋まずは、自分の心を安定させるために、瞑想と自律神経訓練法をお勧めします。やり方は、ネットなどで調べればわかると思います。「友達をたくさん作りたという」ということですが、たくさんというのは多ければ多いほどという意味でしょうか?数はさておき、ふんわりとした安心感の持てる人に友達は集まりやすいと思います。毎日鏡で自分の顔を見て軽い笑顔を作る練習をお勧めします。肩の力を入れて、一気に抜くとふんわりとした雰囲気の肩のラインができます。あなたが、相手を窮屈にさせているのでは?と思うなら、さりげなく「私といると疲れるときある?」などと率直に聞いてみるのも一つの手です。相手が何か話している時にはあいづちなどをいれて、話し終わるまで口を挟まないことも、安心感とともに信頼感つながります。何事にも極端な人はそれはそれで存在価値があるのですが、友達を作るということに関しては、マイナスに出ることが多いでしょう。常に受け身なのに相手を窮屈にしていると感じる・・・・・・・やはり、状態は受身でも相手を近づきにくくしている雰囲気があるのでは?と思います。私のアドバイスが参考になればいいのですが。20時35分お礼コメント初めまして、ご回答ありがとうございます。お返事が遅くなってしまいごめんなさい。独特の雰囲気があるとは言われます。良い意味なのか、悪い意味なのかはわかりませんが...それで、近づきづらい感じになっていることもあるのかもしれません。大勢という意味でも、その中から気の合う人を見つけられればいいな、という意味でもあります。そのために、この回答を参考にさせていただきますね。参考になりました!春からの学校生活、楽しみたいと思います。01時31分ことゆめ心理カウンセリングはるさんへことゆめと申します。はるさんのお話を読ませていただいて、私ははるさんにとても好感を持ちました。世の中には「気ままに自由人♪」タイプが好きな人もいれば、繊細な人がしっくり来る人もいます。一般的に自由人タイプのほうが人気がある感じはしますけどね。限られた環境の中で暮らしていると中々自分にぴったりのご友人に出会えていないこともありますよね。これから新しい学校へ進まれたり、社会に出られて人との交流が増えると気の合う人にも出会える機会も増えてくると思います。新しい環境でお友達も沢山作りたい...とても素敵ですね。明るい希望が感じられます。急に変身すると無理をするのが疲れてしまうといけないので、ご自分に無理の無い範囲で、でもちょっと背伸びする程度で、今までより自分があこがれている人に近付けると楽しいですよね。17時29分お礼コメント初めまして、ことゆめさん。ご回答ありがとうございます。自分のどこかがおかしいのかもしれない、みんな親友がいるのに...という焦りがありました。私とあう人はまだまだ現れてないだけ、焦ることない!という余裕が生まれたような気がします。自分に合う友達を探したいです。参考になりましたし、自信が持てました!ご回答、ありがとうございました。追加コメントお返事をどうもありがとうございます。自信が持てたんですね、嬉しいです。そのことを伝えてくれたことにも感謝しています。迷うことがあった時はチカラにならせてくださいね。