ヒップアップは勝手になるものではなくて作るもの!作るためにまず必要なこと。PRヒップアップは勝手になるものではなくて作るもの!作るためにまず必要なこと。記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク富山県魚津市のジムなら当店!自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/年齢とともに垂れてくるお尻・・・。「そんなに大切なの?」などと、当店にお越しの方から実際に言われたことのある言葉です。ヒップアップはしたいと思いつつも、なかなか踏み込んで考えることってないですよね(;’∀’)使えるお尻にするには、お尻の筋肉を意識できるようになる必要があります。この意識して使えるようになることが、ヒップアップをするために欠かせない項目となります!!使っている筋肉を意識できていますか?ストレッチをするにしても、簡単トレーニングをするにしても、使っている筋肉がどこなのかを知って意識する必要があります。言うと強め...意識できているのとできていないのとの違いこれはとても重要で、その筋肉を使っていることを脳が認識しないと、何をしているのかサッパリな状態になってしまいます(*_*)「ただ動かしている」こんな状態では、本人も何が良いのか分からず、お尻とは言うもののどこに効いているのかも分からず・・・。お尻にもいくつか筋肉が存在するので、1種類の動きだけでお尻全体をカバーできるわけではありません。●お尻のどこの筋肉を使っているのかが分かる●しっかり効いていると感じる●使った感があるなどというように、運動効果の差が歴然です(^^♪なので意識して使えることは、最初の段階からとても重要な項目になってきます。Re:Bodyで意識して使えるお尻に!Re:Bodyでは、筋肉を意識して使ったことのない方でも始められるエクササイズをご案内しております。最後お尻の筋肉はめちゃくちゃ大事な筋肉です!反対に弱りやすくもあるので、余計に意識して使っていくことが大切。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。よかったら登録お願いいたします!HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!スポンサーリンクスポンサーリンク関連記事ストレッチ・トレーニング重たい負荷をかけるだけがトレーニングではありません。富山県魚津市で唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行う高重量を使わないストレッチや運動で、美姿勢で動きやすい身体へ。一人ひとりの身体に寄り添い、心身のお悩みを一緒に解決していきます。身体が変われば未来が変わる!コツコツ良習慣で明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。2017年1月HOMEストレッチ・トレーニングヒップアップは勝手になるものではなくて作るもの!作るためにまず必要なこと。