瞬時にゆるゆる筋膜+反射10年以上続く肩こり腰痛を卒業しませんか?筋膜整体リリースxストレッチFRSスタジオです!FRSスタジオの整体技術を紹介していきます。今回はこちら!1冷え2セルフ筋膜リリースの2つについて!1冷え年末に向けて寒くなって来ましたね!この時期、お悩みが多いのは冷え症状です。下半身〜指先の冷え症状がある方が増えてます!なぜ冷えてしまうのか?1つの原因として運動不足が挙げられます。☆セルフチェック☆1.前屈をして柔らかさを確認します。2、足裏をゴルフボール、テニスボールでゴロゴロ転がします3前屈が最初より柔らかくなってた場合、筋膜の癒着の可能性があり、首肩こり、腰痛の原因にもなります。セルフケアでは限界があります。FRSスタジオで筋膜リリースのプロに任せて下さい!!ご予約については電話やLINE、ホットペッパー、Facebook、Instagramのメッセージでも承っております。ストレッチFRSスタジオとは?どこへ通っても改善しない・・・すぐにツラさが戻ってしまう・・・しつこい肩コリ繰り返す腰痛そのツラい症状の原因は?癒着・萎縮した(ゆちゃく・いしゅく)全身を包む筋膜にあります!筋膜の機能不全は姿勢不良に繋がります。