2017.03.26こんにちはジョーカーです。ダイエットの事で思ったことがあるので書いて行こうと思います。その内容は、炭水化物ダイエットについてです。炭水化物ダイエットとは、どんなダイエットなのかといえば、炭水化物を抜いて行うダイエットのことですよね!!!!実際は炭水化物を抜くことで痩せていくのだろうか?抜くことで、体に影響はないのかを考えていこうかなと思っています。調べてもわからないことや勉強不足なところはありますが、読んで頂けると有難いです。炭水化物とはどんなものを言うのか糖質をとらないどうなってしまうのか?糖質をとらないことでリバウンドの心配事はないのだろうかその対策としてはまとめ炭水化物とはどんなものを言うのか炭水化物がどんな物かわかりますよね。日本人として生活の中で炭水化物を外すことはなかなかできないではないですか?私は全然できません。どんな料理でも、パンかごはんは食べてしまいます。どんな食べ物にもご飯は必要不可欠です。なんか食べたくなってきます。ダイエットする上では、炭水化物は邪魔になってしまいます。炭水化物は太る原因となっている場合がある。邪魔になるといっても糖質は、三大栄養素の一つになるのでかけるわけにはいきません。三大栄養素とは「脂質・糖質・タンパク質」のことです。この中の糖質に分類されています。}糖質をとらないとこんなことが起きてしまいます。仕事をしていたら、上にあげた集中力の低下やぼーとしていては、仕事がをすることができなくなってしまいます糖質をとらないことでリバウンドの心配事はないのだろうか量を減らしている間は、痩せていくことになります。極端に・・・・ですが、一時標準体重になったとしても、炭水化物の量を戻してしまうことで太ってしまいます。それだけならまだ良い方で、逆に言えば前よりより太ってしまう可能があります。炭水化物を抜いてしまうと空腹に可能性があり間食をするようになります。そのことによってたくさん食べてしまうことになります。炭水化物ダイエットは極端なダイエットになりかねないので身体に悪影響を起こすきっかけになりかねないです。その他の原因としては、便秘の原因にもなります。その対策としてはいきなり、炭水化物を抜くというよりは少しずつ炭水化物を減らしたり、炭水化物が少ない食品を選んで食べるようにすることがいいと思います。今では、コンビニに糖質制限のパンなどが売っています。私自身何回か買って食べたことがあるのですが、私は、糖質制限パンはあまり好きではないですね。なんか食べにくい感じがある。ダイエットにはいいとは思いますけどね。皆さんは、挑戦してみてください。朝の朝食に、小腹がすいた時に食べるのにお勧めです。することで、上記の問題が起こることがないです。まとめ炭水化物は三大栄養素の糖質に分類している。糖質を取らないことで体にはデメリットなことがある。そのデメリットは、集中力の低下、血がどろどろになるなど。血がどろどろになるのは、他の病気なりかねない現象です。炭水化物であるごはんやうどんなどを食べないようにするのではなく、量を減らすようにすることが大切です。炭水化物を抜くなどあいまいな考えでダイエットを始めるのではなく、体のことも考えてしっかり食べて運動をする方が健康に痩せていくのではないかと思います。今回は、炭水化物についてでしたけど、ほかにも大切な栄養素があるので、そちらもバランスよく食べるようにしましょう。未分類ダイエット途中報告(3/13~19)だよはじめましてブロブ主のジョーカーですダイエットの途中報告(3/13~19)です。痩せようと考えて始めたことです。と中華両方食べたい方なら大満足であろう162号線吉備郵便局の近くにある鶴松家に行ってきました。鶴松家が出来てから行きたいなぁ~~~とは思ってたけど、行く機会がなかった。しても他の焼き肉屋に行ってしまう。学生時代にバイトや部活などをしていると就活では有利なのか本気で考えてみました。はじめましてブログ主のジョーカーです学生の諸君は就活の時に思うのではないか?バイトや部活をしていれば、面接が有利にでき、採用されやすかったのにと・・・・そんなことはない。私が一週間で中学の非常勤講師をやめた理由こんにちはカズタカです今回は、私事ですが大学で頑張って単位とって教員を目指すのをやめた理由についてを書いていきます。簡単に教員を目指した理由部活などは入っていなかったので、よく聞く部活の顧問の先生みたいにというのではないのです。社会人の人も学生の人もこのコミックを読んで学ぶべき!!!はじめましてブログ主のジョーカです。タイトルが強気すぎで、批判が怖いははじめてのコミック紹介になります。今回紹介するコミックはいいひと。