ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。4月の熊本体操教室も山ぼうしの樹で開催しました。新緑が気持ちいい季節になってきたので緑に包まれたお部屋をお借りしました。日常生活では何もない(気付いていない)のに体操することで腕が痺れたり、腰が痛くなったり鼻が詰まったりと色んな症状が出てくることがあります。それは「ここが緊張してるよ」という身体からのサインだったり内側からの抵抗だったりと深く見ていくことで分かることがたくさんあります。痛みや症状として出てきてくれることはとてもありがたいことです。自分の中にある痛みに気付くことができるこの体操は本来の自分に戻るサポートになります。本来の自分とは豊かで穏やかな自分です。日常で起こる事象に捉われることなく、動じることなく、感情ではなく理性(愛)を使い、問題を解決していくことができる自分です。本来の自分に戻っていく過程は、簡単ではありません。わたしもその過程の中で色々な経験をしながら日常を過ごしています。本当の意味での豊かさや穏やかな心持ちで日常を過ごせるようこれからもたくさんの人に体操をお伝えしていきたいと思います。自覚がなくても殆どの方が日常生活で無意識に力んでしまっています。日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。わたしたちが日常生活を送ることができるのはこの身体があってこそです。飲み物(水)どうぞよろしくお願いいたします。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。14日前からキャンセル料金が発生致します。