克服した経験者カウンセラーが、「卒業」に導くカウンセリングを提供しています。開業カウンセラーの新しい働き方もサポートしています。2024/4/17摂食障害専門カウンセリング中村綾子です。摂食障害でかわいそう!ツライのだから、なんでもやってあげないと!これまで我慢させてきたから何でも買ってあげる!こんなふうに接してしまうご家族がとても多いです。ある【勘違い】が、家を遊園地のようなエンタテイメントにしてしまうことです。頻繁に親子でお出かけして何でも買ってあげて家の中が、ずーっとぬるま湯状態。ご家族の間で、何でも言える関係になっていくことは大事です。「何でも言える」ことは、「なんでも言いなりになること」とは別です。家の中が、安心・安全な場所だと感じられる状態になることは必要です。【冷めないぬるま湯】をずーっと続けてしまっていませんか?ご本人が困っていない限り、摂食障害の回復は始まりません。ご家族の役割とは、家の中で困らない状態を与えてあげるのではありません。ご本人のチカラで、どうやったら抜け出せるか、考えるチカラを育むことなのではないでしょうか?■摂食障害の勘違いから脱出!「向き合う」ためのコツ(1)安心・安全の環境にバタバタはNGです!(2)物質だけ満たしても、心は動かない(3)回復には、特別な楽しみよりも「向き合う自分時間」(1)安心・安全の環境にバタバタはNGです!家の中、ゆったりしていますか?のんびりした時間が流れていますか?きっと多くのご家庭では、そうではないはずです。「家の中の居心地がいいから、この子は治ろうとしないんだ!」という【勘違い】も多いです。急にこれまでのお仕事の時間を増やされたり・・・これは、逆効果です!安心・安全な環境とは、ずっと変わらない状態です。私は、お母様方に、【ただ、居てほしい】と思っています。声を出せば、すぐ聞こえる場所。何かを頼もうとすれば、すぐ頼める安心感。摂食障害のゴールにたどり着く前に、環境を変えることは悪化を招く可能性が高いです。環境とは、引越しではなく、ご家族が忙しくなることも含みます。・のんびりした環境の中でこそ、お母様も「待つ」ことができるのではないでしょうか?「待つ」とは、何もしないことではありません。「待つ」ことは、片手間でカンタンに出来ることでもありません。1度「待つ」ことを考えてみて欲しいのです。(2)物質だけ満たしても、心は動かない家族の「お出かけ」や美味しいランチが、心と向き合っていると言えるでしょうか?モノやお金で、心は満たされません。摂食障害に悩んでいるご本人が、「どうやったら満たされるのか」を考えることが大事なのです。満たされていたら、そんなに考える子にはならなかったかもしれない少し前、TV番組「セブンルール」で取り上げられてたクッキー屋さん。桜林直子さんの言葉です。「無い」がたくさんあったから、考えるしかなかった。