もとづき、あなたのよりよい睡眠習慣探しをお手伝いします。不眠治療の専門家の指導、協力のもと、睡眠の正しい知識を身につけながら、日々の睡眠の状況を記録し、振り返るための3つのサポート機能に絞ってご提供することで、誰でも取り組める使い勝手の良さを実現しています。【記録】~睡眠状況を可視化~毎日の睡眠の状況を簡単に記録でき、グラフなどで状態をわかりやすく可視化します。よい睡眠を得るためには、睡眠の状況を正しく把握することが重要です。継続して睡眠の状況を記録し振り返ることで、睡眠のリズムなどについて気づきを得ることができます。【学習】~睡眠に関する正しい知識を提供~睡眠の専門家が医学的根拠に基づいてまとめた睡眠に関する正しい知識を、「快眠のヒント」として提供します。「記録」によって得た気づきと「学習」で得た正しい知識を組み合わせることで、よりよい睡眠習慣を見つけ出すことができます。【チェック】~ねむりの状態を測定~簡単なアンケートに答えるだけで、「フミン指数」をチェックできます。このアンケートは、睡眠状態を測る尺度としての信頼性と妥当性の高さが研究者により証明されており2週間から1ヶ月に一度、定期的にチェックすることで眠りの状態の変化を感じることができます。「睡眠日誌」は以下の環境で動作が可能です。※6.x以下で、アプリの初回起動時のアンケート回答後に、画面が切り替わらない現象を確認しております。発生してしまった場合は、起動中のアプリ一覧より睡眠日誌アプリを終了し、アプリを再起動させてください。※AndroidのOSバージョンアップを行うとアプリのデータが初期化されてしまう現象が報告されています。OSバージョンアップを行う際は、事前に「このアプリについて」から「データ引継ぎ」の実施をお願いいたします。セーフティarrow_forwardデータの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティ対策は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。・睡眠日誌の連続記録日数が正しく計算されない問題を修正しました。