【3分クッキング】和食ワンプレートの作り方を紹介!本田よう一さんのレシピホームお問い合わせフォームサイトマップ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。Homeレシピ【3分クッキング】和食ワンプレートの作り方を紹介!本田よう一さんのレシピ2023/06/172024/10/17bca@ootani【3分クッキング】和食ワンプレートの作り方を紹介!本田よう一さんのレシピ※当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。スポンサードリンク2023年6月17日放送のキューピー3分クッキングで和食ワンプレートの作り方について紹介されました!教えてくれたのは料理研究家の本田よう一さんです。■鶏肉といんげんの梅ごま煮を作ります。1)鶏肉はひと口大に切ります。2)いんげんはヘタを切り落とし、長さを半分に切ります。3)玉ねぎは4等分のくし形に切り、横半分に切ります。4)鍋に(1)~(3)と煮汁の材料を入れて強火にかけます。5)煮立ったら中火にして時々混ぜながら汁気がほぼなくなるまで20分ほど煮ます。6)すり白ごまを加えて混ぜ、火を止めて梅干しの種を除いたら完成です。■水菜とえのきの煮びたしを作ります。7)水菜は3cm長さに切ってえのき茸は根元を除き、長さを半分に切ってほぐします。8)フライパンに水菜以外の材料を入れて火にかけ、4分ほど煮て水菜を加え、サッと煮たら完成です。■豆もやしののり和えを作ります。9)豆もやしは洗い、水気をつけたまま耐熱皿にのせます。10)ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱します。11)ザルに上げて水気を切り、粗熱がとれたらボウルに入れます。12)焼きのりを手でちぎって加え、しょうゆ、酢を加えて混ぜ合わせたら完成です。13)プレートに全てを盛り付け、ごはんを添えれば出来上がりです。まとめ和食ワンプレートについてまとめました!参考になれば幸いです。本田よう一さんのレシピ記事一覧はこちら最後までお読みいただきありがとうございました。Sentryモバイルバージョンに。