これも2~3日したら20回ぐらいできるようになると思います。現役の時で軽く50回ぐらいしていたので、一旦それが目標になります!食事に対して欲があまりないため、毎日同じメニューでも大丈夫なクチではあります。九州きてから、コンビニに『トマトジュース』が売っていないため摂取できていません。筋トレとは関係ありませんが、トマトの含まれる『リコピン』は最強です。楽天市場で購入とりあえずこれらは毎日摂取しています。楽天市場で購入あとネットで見つけたこちら(ちょっと高いです。一つ400円と高価ですが、一つで40gのたんぱく質を補給できるのはエグい。肉は消化に良くないと思われている方は、サバの缶詰がおすすめです!DHAなども豊富のため、女性にはこっちのほうがいいかもしれません。楽天市場で購入たんぱく質量は30g~あります。カロリーが350gぐらいとちょっと高めなので注意が必要です。エノモトヘルシーライフ筋トレ・ダイエット腕立て伏せは30回が限界。エノモトヘルシーライフスポンサーリンクスポンサーリンク腕立て伏せは30回が限界。【体験】【オススメ】ゴリラクリニック行ってきた!ヒゲ脱毛で20万ぐらい。