合気道が身についている身体は、その段階に応じて護身の動きができるようになっています。窮地はいつ来るかわからない昨今、初心者でも押さえておくべき基本は大切です。手ほどき(手首をつかまれた時)1開掌→手の平を開き、相手の握力に変化を起こす。手の平を相手の親指の方向へ切る。(肘を相手にぶつける感覚)3手刀で外回転→入り身しながら、手の平を外回転させ、相手の腕に小指から絡ませていく。(二教に発展)➃諸手上抜き→両手で一本の手をつかまれた時、自分の両手を組み、親指の方向へ抜く。手は放っておき、入り身で背面から崩す。2隅落とし→相手の側面に入り身し、崩しの点を目がけて重さをのせる。3内回転→つかまれた手首側の相手の腕の下をくぐって入り身、体変更(両足のつま先で180°変更)する。手刀で外回転(両手首をつかまれた時)1手の平を合わせ、左右いずれかに外回転させ、背中側から離脱する。天地投げ→両手を上下に分け、下の手の方向に隅落としをする。3内回転→つかまれた手首側の相手の腕の下をくぐって入り身、体変更(両足のつま先で180°変更)する。腕を擦り上げ、斬り下げて落とす。相手の側面に入り身(胸倉をつかまれた時)1胸取り二教→相手の手・手首を自分の胸に固定し、体転換しながら側面に出て抑える。手刀を相手の肘窩(ちゅうか)差し落とす。相手の側面に入り身し、崩しの点を目がけて重さをのせる。相手の肘に手刀で重さをのせ、腕を擦り上げ、斬り下げて落とす。腰・背中の力(首を絞められた時)0気道の確保→口を「イ」の形にし、顎を引く。1ミニ腰投げ→相手の前腕に体重をかけ、腰を落とし、肘でアバラを打つ。体転換しながら側面に出て抑える。相手の肘に手刀で重さをのせ、腕を擦り上げ、斬り下げて落とす。ミニ腰投げ→相手の前腕に体重をかけ、腰を落とし、腰で崩す。(後ろから両手締めの時)2三教→両腕で球体を作り、腰を落とし、回転して側面にすり抜ける。募集中!小さい子供からお年寄りの方まで、合気道を体験してみませんか?気軽にお越しください。