刃を研ぐあなたの目の前に木を切っている木こりがいます。木こり「見てわかるだろう。」あなた「何時間木を切っているんですか。木こり「もう5時間も木を切っているよ。木こり「切るのに忙しくて刃を研ぐ時間なんてあるものか。」ノコギリの刃がボロボロになっているのに、忙しいという理由で木こりは刃を研ぐことを拒否しています。刃を研いだ方が、効率的に木を切れるのに、木を切ることだけを考え、刃を研ぐ時間を設けようとしないのです。このことは私たちにも当てはまります。仕事が忙しいから、自分の知識を増やす時間がないとか、体を鍛える時間がないとかです。体はブクブクになり、不摂生をしていたので肌はボロボロで、やる気も出ない状態が続いていました。そんな時に7つの習慣をもう一度読み、一つずつ改善したことで、体調も回復しました。運動をする本書では1日30分程度の運動を行うことを推奨しています。内容はランニングなどの有酸素運動でもいいし、筋トレなどでもいいので、習慣として続けることが大事と説明されています。運動はストレスの発散やモチベーションUPにも繋がるのでぜひ試してみてください。瞑想や祈りの時間を持つもし、特定の宗教などがあればその宗教に沿った祈りを行ってもらえれば良いですが、無宗教の方は瞑想がおすすめです。瞑想の方法については近々マインドフルネス瞑想に関する記事を書きますので、それを参考にしていただくか、調べていただけるとやり方が出てくると思います。瞑想や祈りを行うことで、精神的に情緒が安定し、仕事のパフォーマンスの向上にも繋がります。本を読む人は新しい知識や技術を学ばなくなるとモチベーションが落ちてしまいます。そこで知識の宝庫である、読書や勉強を習慣にすることが必要になります。貢献する人は誰かに認められたいと思う生き物です。ここでの貢献とは誰かに褒めれられるために行う活動ではないのです。人に褒められるためではなく、想像力を発揮して仕事を取り組み、世の中に貢献していると思える時、人は心の安定を得れるようになっているのです。仕事をする時には何か報酬を得るためだけではなく、社会に奉仕する気持ちで働く。することで心の安定だけではなく、今まで以上に仕事にも成果を得ることが出来ると思います。まとめ今回は第7の習慣「刃を研ぐ」について書きました!!刃を研ぐには・運動をする・瞑想や祈りの時間をとる・本を読む・奉仕を行うこれらの活動を繰り返すことで、自己を鍛え、より成長した人間になることが出来ます。第1の習慣から第7の習慣をまでを繰り返し行うことで、向上のスパイラルが作られるのです。HAPPYSTRESSについて本の解説を行いました。ストレスについてどう捉えるかによって、ストレスが慢性的なストレスになるか、自己の成長に繋がるストレスになるのかが決まります。バリの大富豪の教え1大富豪アニキの教えの本解説です。今回の記事では人間関係で重視することについて解説しています。これを知るだけで、職場や学校での人間関係が変わる考え方になっていますので、ぜひ参考にしてみて下さい。「人を動かす」の2回目の解説です。皆さんのお役に立てれば嬉しいです。最高の体調の本解説を行いました。慢性炎症を下げる方法として、腸の環境を整える、自然と触れ合う、いい人間関係を作るということが大切になります。21〜40を解説お金持ちがしている100の習慣に書かれている習慣の紹介です。エッセンシャル思考を生活に取り入れる今回はエッセンシャル思考を生活に取り入れる方法について解説しました。普段、意識するだけで、エッセンシャル思考を取り入れやすくなるため、ぜひ参考にしてみて下さい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。最近のコメントアーカイブ2021年12月2021年11月2021年9月2021年8月2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月カテゴリーUncategorized読書ブログタイトルとURLをコピーしました。