ごまを皮ごとすってふりかけのようにトーストした食パンにかけるだけ。ごまを5gトッピングするだけでとんかつ屋さんでもよく見るいつものやつ。すりごまを5gプラスしてごま担々鍋。(前日比プラス0.2kg)初日から比較すると0.5kg太ったという結果に。(前日比マイナス0.2kg)初日から比べると0.3kg痩せ成功。ごまかずや「落ちてる!これぞスーパーフード。一時的に体重が増えたもののその後は体重が落ちる一方で一気に逆転した体重差は0.8kgに。以上、ごまを食べる人vsごまを食べない人の体重変化についてザ・たっち検証結果でした。