こころの相談室ホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク集ホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク集ご予約はこちら最新コラム情報をLINEで配信中!左上のLINEボタンから公式アカウントを友だち追加できます。/あなたが他人を変えることは出来ないし、他人もまたあなたを変えることは出来ません。それはカウンセラーも同じで、カウンセラーが他人であるクライエントを変えることは出来ません。カウンセラーは山ほど勉強してきているし、さらに生きている限りずっと自己研鑽をしています。知識もスキルもたくさん持っているので「あなたがいましんどいのは、こういう理由が考えられますよ。他にもこういう理由も考えられますよ。「だからこうしたらもっと生きやすくなるかもですよ。いう考え方もありますよ。」という提案も出来るのです。カウンセラーが出来るのはここまで。カウンセリングを受けて、今までの自分のものの捉え方や考え方を少し変えてみようと思うのか、そのために、カウンセラーからの提案をやってみるのか。変わるか変わらないかを決めるのは、あなた自身なんです。カウンセラーが「やれ」「変われ」と強制してやらせる訳ではないのです。「それはああだからちょっと無理です」って、次々に出来ない理由を仰って動かれない方も多いです。それで本人が良ければいいのです。現状は「辛いです...」と仰ってカウンセリングに通われる。「動かないことに、何らかのメリットが私にはあるからやりたくない」と気付くと良いのです。あなたは「動けない」のではなく「動きたくない」のです。あなたが動きたくない理由は何でしょうか?カウンセリングで耳当たりの良い言葉だけを聞いていても、気持ち良いのはその時間だけで、辛い状況は何も変わりません。今までの自分の生き方から一歩別の方向へ踏み出すのは、とても勇気がいること。大きな不安も抵抗も出てくると思います。「自分で何とかしようとする力」を持っています。「カウンセリングを受けてみようかな...」と考えること自体が、その力を持っている証です。あなたには自分で何とかする力がある。四の五の言わずとりあえずやってみてから考えたら如何でしょう。提案されたことをやってみたら、今の辛い現状がさらに悪化するでしょうか?窮地に追い込まれるでしょうか?命の危険にさらされるでしょうか?効果がなかったり嫌だなと感じたりしたら、それをカウンセラーに伝えましょう。したらカウンセラーがまた別の手を提案します。それをまたやってみる。世の中のストレス対処法の上手な人たちは、こういう動きを自分で自然にやっているものなんです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Royal.MENUホームアクセス料金ご予約コラム~今日役立つ心理学~お問い合わせ代表ご挨拶リンク。