姉に現状の写真を送ってもらいました。゚;前回はホタテパウダーの記録としてみましたが、これはもうなんでも良いので彼らの脚を救出しなくては!!と一人焦るわたし。そもそも聞けばお風呂好きのパパさんの影響で子どもたちも朝起きたらやれお風呂に入り、学校から帰ったら汗かいてるからとやれお風呂に入りと多いときには3回くらいお風呂に入っていた様子。考えても乾燥の元(-_-;)前回禁止令を出しました。お風呂は基本一日1回まで。2人ともサッカーをやっていて汗や土でドロドロになることもしばしば。そんなときは風呂場行きかと思いますが、そんなわけでいろんなタイミングで痒くなって掻いてしまうのだろうと推察します。シャワーを浴びることが習慣となってしまっている彼らは、サッカーのドロドロデーでなくても汗をかいたと思ったら帰ってくるなり自ら進んで風呂場へ向かうのももはや習慣に。サッカー少年にお風呂は当たり前なのか。私はテニス少女だったのでたしかに全身砂まみれ泥まみれにはならない。今回は小学生の甥っ子たちに向けて汗について簡単にまとめてみました。放っておくと風邪を引くのは同感です。ケアが不十分だとあせもだとかなんだとかいうのも一理あるのでしょう。拭いたり匂いの強烈な足だけ洗うだけでは気に入らないのでお風呂に入るわけですが、やっぱり臭い、汚い、肌が荒れるというイメージからでしょうか。彼らのように運動したときに主に出てくるのはエクリン腺からの汗。体温調節の役割を担ってくれるエクリン汗腺は全身のいたるところにあります。その汗の成分は、およそ98、99%が水分、残りはミネラル分やタンパク質などのようです。そんなわけでほとんど水で、無味無臭で、出てきた直後は抗菌作用や保湿作用すらあるといいます。放置していることで垢やら皮脂やらと混ざったものを細菌が分解したりなんかしたりしてにおいが出てくる、また、汗を蒸発するまで放置しておくと逆に潤いまで一緒に持ってかれてしまう、という仕組み。一つアポクリン汗腺という汗腺から出てくる汗があって、わきの下や下腹部などにあり、性ホルモンの影響で汗の分泌量が増えたり思春期頃からより活発に働いたりするようですが、彼らは小学生低学年の頃からの話なので今回は割愛します。保湿成分や抗菌成分も含まれている汗は敵ではなくれっきとした味方であることをまずはお伝えしておきましょう!シャワーやお風呂による汗対策さっぱりするにはシャワーやお風呂が一番という気持ちもわかりますが、お風呂でしっかり流しきってしまうと、お肌を乾燥から守る皮脂も流し過ぎてしまうことも。一日に何度も入るならなおさらです。太陽の攻撃をばっちり受けてしまい、逆にダメージに。皮脂はお肌を乾燥から守ってくれる役割を任されています。細菌の繁殖を防ぐ任務も。そもそも大人に比べて未発達なこどもたち。皮脂の分泌が少なかったり角質が薄かったりと大人よりも乾燥しやすい条件が揃っていたり、汗をかく能力が発達のピークを迎えるのは12歳頃ともいわれていたりと繊細極まりない状態です。お風呂による影響も大人よりも大きく受けるわけです。お風呂でふやけた皮膚は普段よりやわらかくて傷つきやすいもの。細菌の侵入や攻撃を受けやすくなってしまう。お風呂上がりにタオルでゴシゴシされるや否や簡単にダメージを食らってしまいます。あたたまった体からさらに出てきた汗が傷ついた肌には痒く、またかいてしまい、また傷ついて...とお肌が回復する時間がありません。浴槽への浸かりすぎは保湿成分が流れてしまう可能性もあるとか。結局のところ汗対策としてはそんなわけで夜の長風呂も禁止したいところ。言え毎晩兄弟仲良くお風呂時間を楽しく過ごしている甥っ子たち。あれもダメこれもダメでは逆にストレスとなってしまっても...(・_・;)私も部活をやっていたころは、汗は拭うだけ、なんてお上品なことをやっていた記憶は皆無です。やんちゃ盛りのサッカー少年に言うなんて暖簾に腕押したるや。元気いっぱいに過ごして免疫システムをしっかり育んで行くことの方が大事なのかもしれません。子供の頃はアトピーがひどかったけど大人になるにつれて落ち着いた、なんて話はザラに聞くのでさほど気にしなくても良いのかなとも実のところ思いつつ。免疫システムを元気に育てるには、ただいま勉強中の足ツボマッサージがおすすめです。足ツボに関しては、近いうちにまとめていけたら良いなと思っています。色んな要因から習慣を変えるのは難しいかと思うので、たまに会うときにしっかり足を揉んで、これまた密かに実験しているはちみつ化粧水をしっかり塗って、気長に様子を見ていこうと思います。洗濯機が洗濯物で溢れんばかりにパンパンな状態なのには笑ってしまいました。汚れが互いにくっついてギュッと固められたままで回されている服たち。寝る前になんか喉が痛い、と思ったら翌日しっかり風邪っぴき、、、そしてなかなか治らない。世界の救世主(?)モリンガについてモリンガは亜熱帯地域で古くから食用として愛されてきた植物です。奇跡の木と呼ばれているそう。いろんな栄養素が豊富で、かつそのバランスがとても素晴らしいところ。すべてにたくさんの栄養が含ま...健康ホタテパウダーで甥っ子救出作戦!ホタテパウダーの威力やいかに!?年末に地元の友人と会った際、ホタテパウダーなるものをもらいました。姉の子供が3人共肌荒れが酷くて、かわいそうな状態になっていたのが気になって気になって、という話からこれ良いよと。父の病気をきっかけに出会った官足法という足揉み健康法。官足法倶楽部の認定講師になりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。自分で心身の健康をまもるという輪を少しずつ大きくしていきたいと思います。世界の救世主(?)モリンガについて最近のコメント表示できるコメントはありません。自分で心身の健康をまもるという輪を少しずつ大きくしていきたいと思います。世界の救世主(?)モリンガについて最近のコメント表示できるコメントはありません。タイトルとURLをコピーしました。