記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク高校の入学式も中止となってしまった娘の学校もいよいよ、来月からは通学開始となる見込みとなりました。中学卒業後から実質お休みが続いている状況なので、家にいる癖がついてしまっているのではと親も心配になってしまいます。社会人としてのキャリア20年以上の私ですら、テレワーク明けの会社出勤の日はなんとなく足取りが重くなってしまいますから(^-^;「もうすぐ高校始まるから、今のうちに少しずつ気持ちつくっとかないと、きつくなるよ。」と空返事してキッチンでお昼ご飯をつくったりしています。「お酒を飲まない」ことを考えることも無くなっているお酒に対して『無関心』になりつつあるお酒のような即効性は無いけれどスポンサーリンク朝の目覚めも良好、すぐに回復した気持ち久し振りの出勤で『足取りが重い』と書いてしまいましたが、その重さも長くは続きませんでした(^^♪お酒を飲まなくなって長いので、朝の目覚めの爽やかさにも慣れてしまっています。そのせいもあり、断酒当初に感じていた感激は少なくはなっていました(・_・;)でもテレワーク明けで久し振りの出勤で迎えた朝は、再び断酒の効果を実感することとなったのです。「そういえば、1年前までは“休みボケ”なんてことをよく言っていたなぁ。長期連休明けの事務所では、エンジンがかかるまで時間がかかっていました。前日のお酒も残ってましたから体もきつくて頭のほうもうまく働いてくれませんから。ノンアルで迎える休み明けの出勤は違います。朝自宅を出る頃にはすでに、エンジンかかってましたから。お仕事の方は暇な状況なので、忙しく動き回るようなことはありませんでしたけど(^-^;飲酒習慣の頃の心境をよぉ~く思い出してみるともちろん毎日飲んでいたお酒でしたが、今よく思い出してみると特に週末のお酒を楽しみにしていたことがわかります。平日に飲むお酒と、翌日の早起きを考えずに飲むお酒とは『楽しみ』が違っていました。お酒を飲んでいた頃は、やっぱり週末のお酒を楽しみにしてたんだよなと思い出すのです。週末には必ずと言っていいほど行っていたゴルフの練習も、長いことご無沙汰しています。お酒に取って代わるような週末の楽しみって特に見つかりません。「ゆっくりと、気兼ねなく酒を飲むぞ!朝から飲んでやる。」なんて選択肢は今の私にはありませんので。断酒も11か月目に入って来ると、お酒の無い生活そのものが自然なものになってきます。お酒が無くて当たり前の時間が大部分だからです。最近は気温も上がり暑くなっているので、ビールを思い出すこともありますが強烈な欲求とは程遠い、はるか遠くにある欲求のような感覚です。行為そのものに意識を集中させていたことがよくわかります。「よし、今日も飲まずに頑張るぞ。「今日もお酒の欲求は考えずに、メリットだけを考えるぞ。」と意気込んだ状態ですね。お酒を飲む行為とは正反対の位置にいる状態。「お酒は飲まないぞ」と意気込んでいる状態。今はその段階から一つ越えることが出来ていると判断できる状況だと思っています。素人の自己判断ではありますが。スポンサーリンク「お酒を飲まない」ことを考えることも無くなっているもう、お酒のことを考えることも減ってしまっています。断酒ブログを書いている私が、このような事を言ってしまっていいのかなとは思いますけど(^-^;チラッと、「飲みたいなぁ」と思う瞬間は確かにあります。それでも、前のように「お酒は飲まない。今日も断酒で頑張る」と意識することもまた無くなっています。『愛』という言葉の反対語は『無関心』だ。聞いたことはありませんか?言語学的に云々・・・といった理屈はここでは抜きにして下さい(・_・;)『憎しみ』や『嫌悪感』といった感情を持っているうちは、まだその感情がひっくり返る可能性も残っているということです。「お酒を飲まない!」と意気込んでいるうちは、無関心であるよりもスリップの可能性が高いのではと思うのです。「前は嫌いだったけど、今は好き」とコロッと変わる可能性も、まぁ残されてはいますよね。『無関心』の方へはそのような逆転現象すら起こることはありません。「まずは関心を持っていただく」という段階からスタートする必要がありますから。お酒に対して『無関心』になりつつあるだからと言って、一口だけ飲んでみようなんて気にはなれません(笑)やってみないと、どうなるかわかりませんが、その一口が1瓶、そして明日の1瓶となってしまうことに恐怖も感じるからです。いった警戒心は持ってはいます・・・。『お酒に対して無関心』に傾いている自分もまたいるのです。そんな今の私にとって、お酒に取って代わるような毎週・毎日の楽しみのようなものは特に無い状況です。その代わりに、毎日毎日コツコツと行っている作業。毎日の更新は途切れてしまいましたけど(^-^;そういった新しく入ってきている習慣が、今の私のモチベーションのようなものになっています。「なんだか、退屈だなぁ。お酒やめる魅力としては、不足しているよねぇ。」と感じられてしまうかもしれませんね。確かに、飲むとすぐに楽しくなれるようなお酒とは違います。結果を得られて、確認出来るような類でもありません。ここでも、一番大切なのは『考え方』・『心構え』だと実感します。得られる、安っぽい“結果”をモチベーションとしていないのです。今の私は、結果よりも『作業そのもの』を判断の材料としています。今日も、コツコツと自己投資の作業が出来た。今日も、1歩前に進むことが出来た。そのような『作業の確認』を自分自身の判断材料として、小さな成功を毎日経験しているのです。その作業から得られる『残りかす』である結果には、こだわっていません。数ヶ月先に何らかの結果はやってくるでしょう。今こうして、結果を得るための原因をつくっているのですから。原因があれば、結果は必ずやってくる。その結果だけを焦らずに、いつか必ず来るものと信じながら『今日の作業』をモチベーションとする。そのような毎日を過ごしています♬あまり魅力的には聞こえない、断酒後の生活かもしれません。断言出来ることは、飲酒していた頃の「先の見えない」感を持ちながら過ごしていた頃よりもずっとメンタルが安定しているということです。以前よりも比較にならない程の生命力を感じながら、毎日を過ごしています(^.^)きっと、あなたなりのノンアルの過ごし方があるはすです。「お酒飲まないほうがカッコイイよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。断酒11ヶ月目に、現状感じているメリットを改めて整理するテレワークでも肩身の狭さを感じないノンアル生活♪スポンサーリンクキーワードから記事を探す酒無し雇われ営業社員エアスマホも満足に使えない超アナログ人間のアラフィフおじさん。辛くて、苦しくて・・・(笑)。その苦しさから逃れようと同じように断酒に挑戦している方々の情報を頂きながら、断酒のメリットが想像以上に大きいことに少しずつ気付き始める。me!どこにでもいそうな、普通の中年サラリーマン。ある日突然、内なる小さな声に従い断酒生活をスタートさせる。2019年7月1日その日から、『断酒ロード』をドライブ中。目的地は『人生好転』という名の楽園!?最終目的地まで、どんないばらの道が待っているのかと思いきや・・・。ドライブ中の景色も美しく爽やかで、楽しい道中ばかり。「もう、最終目的地なんてどうでもいいか。ドライブしている今が十分楽しいから。」という気持ちも芽生えながらの道中。今日も元気に実況中継しています。