マシーンの正しい使い方を教えてもらおうと、通っているスポーツジムでパーソナルトレーナーの方を5回コースでつけました。「ガチで厳しい」からです。「もーー重たーーい!ム~リ~」こんな甘い訴えは一蹴されます。「え?いける、いける!」と言うなんの根拠も無い煽りで、負荷をかけまくります。「負荷をかけない筋トレなんて、しないのと一緒よ!」とばかりに、どんどん重くなる私の重り。今となっては、レッグプレス100キロ!を日々トレーニングで上げてしまえるようになってしまいました。キャッ!たぶん、男性のインストラクターだったら、たとえ私のようなおばさんでも「も~、むーりー」なんて甘い声を出すと、重りを軽くしてしまうのでしょうね・・・。「ここに効いているでしょ?」のボディタッチが女性同士だとできる。筋トレマシーンの場合、どこの筋肉に効いているか、あるいはどこの筋肉を意識するのかが、口頭の説明だけではイマイチ、ピンとこない時があります。「胸のここの筋肉よ!」とか「ヒップアップしてる感じがあるでしょ?」と言う風に、ボディタッチしてもらえると、「ああーここかー」と納得できる。若い男性のトレーナーに、ボディタッチしてもらうというのが「楽しみ」という方は別ですが・・・・。「女の私ができるんだから、あなたもできる!」のような、同姓間でめちゃくちゃ競争心を煽る。それによって、「そっか、私と体型が変わらないこのトレーナーの方ができるんだったら、私にもできるかもー」という変な自信がわいてくる。男性の場合は、圧倒的に筋力が違い過ぎて叶わないです・・・・。よって、どうせつけるなら、女性のトレーナーをつけたほうが圧倒的にコスパが良いと思います。6ヵ月後、指導してくれたトレーナーと久々に会いました。私個人的には、「体がちょっと締まった」感があったので、「引き締まったでしょー」のアピールを体全体でしたのですが、彼女はまったくもって私の変化に気づいてもくれませんでした(笑)なんとも、女性はガチで同姓に厳しいものだな・・・・と感じた瞬間でした。日常オフィスでスタンディングデスクを導入してそろそろ1ヶ月。東京オリンピックボランティア募集が9月に始まりますよ。時短術プライバシーポリシー(C)野菜と。