自ら睡眠の質をコントロールできるようになります!(深い知識は必要ありません。総評(最終講義)睡眠の質の低下の理由を自ら知ることで、どのように自分が行動すればいいかということが明確になります。これにより、何か物(サプリメント、ドリンクなど)に頼ることなく、自分の身体をコントロールできるようになります。身体の状態を良くするための運動、食事習慣も実践できると身体の調子が整ってきます。スポーツ専攻卒業(ウェルネス研究室)。1990年代後半からトレーナーとしてのキャリアをスタートし、多くのアスリート、芸能人・文化人などの指導を歴任。健康フィットネス分野の活動にも熱心に取り組み、これまで全国各地で数万人へのセミナー・講演活動を行うとともに、運動指導者を育成。ウェアラブルデバイス等Iotをいち早く活用し、近年は予防医学分野にも進出。人生100年時代に向け、多くの企業が積極的に取り組んでいる"Iot×ウェルネス"分野のアドバイザーとして活躍している。様(経営者/訪問リハビリマッサージ)齊藤先生のところで勉強をさせていただいた経緯から「睡眠ジム(名称改め、睡眠サロン)」に辿り着きました。今は、寝具が合っていなくて起きるとカラダが常に痛い状態です。マットレスや枕を変えたりしていますが、正直合わなかったりで、どうしたら良いかわかりませんでした。患者さんとも「よく眠れない」なんて話をしていて、睡眠に関する本を読んでも、こんな栄養を摂るとか、日にあたるとかは書いてありますが、具体的にどうしたら良いかはあまり書かれていなくて。良い機会だと思い、受講いたしました。様(経営者/保育園)保育園の経営のほかに、副業として更年期の知識と対策ケアの講師をやっております。更年期の女性には睡眠の悩みがとっても多いので、それを解決したいというのと、私自身は逆にとてもよく眠れているので、この睡眠の質をどうやって維持していけるのか、ということを考えて受講しました。齊藤先生には雑誌『Tarzan』のコミュニティでいつもお世話になっていて、そちらのコミュニティの一期生なんですが、一番乗りが大好きで今回も睡眠ジムの一期生として飛び込んでみました(笑)。様(経営者/健康スタジオ)ピラティス、声楽講師をしつつ、整体セラピスト・リンパセラピストを取得してるので「ボディケア」という形で健康のサポートをしています。自分自身の睡眠の質はとても悪く、仕事をしていると、ある一定のストレスを感じていて眠れなくなっています。ジムでたくさん動いたときはそこそこ眠れるようになるんですが、仕事もしてジムでも体を動かしてだと、体がもたないです。健康をサポートするジムを経営するものとして、自分自身の睡眠を改善しないといけないと思い受講しました。様(経営者/ITコンサル、EC)参加したのは、お客様や自社で進めていることが、ウェルネス・フィットネス・ヘルスケアという領域であることと、自分自身はジムに通ったりしていて健康に興味、関心の高いことが直接的な理由です。会社経営をしていく中で、毎日7、8時間の睡眠時間を確保するのが難しいので、短い時間で睡眠の質をあげていくにはどうしたら良いのか、従業員も抱えているので(睡眠について)従業員に伝えられることはないか、などを考えて参加を決意しました。様(会社役員/サプリメント製造)齊藤先生に、ランニングサロンでお世話になったことがあり、先日の睡眠ジムのオンラインセミナーに参加いたしました。(SAS)の診断を受けて、今も毎日CPAP(シーパップ)を付けて寝ています。睡眠に支障はないのですが、同じような睡眠時間でも寝覚めに違いがあり、その違いに疑問を持っています。その違いの理由がわかり、改善できたらと思い参加いたしました。(SAS)の検査なども提携機関で随時実施可能となっています。募集開始!睡眠改善を強く望む方など誰でもご受講可能です。無料体験を!※スマートウォッチをお持ちの方は機種に合わせて割引きあり(推奨できる機種かを確認させてください)10/23(月)21:00〜/10/25(水)21:00〜無料オンラインセミナー(説明会)を実施!以下のボタンよりセミナー参加予約ページにお進み下さい!詳しい内容をご案内いたします。会社情報はこちらよりご確認ください。