レプチンを増やすだけのノンストレスダイエットインナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!いくら運動してもインナーマッスル腹筋を鍛えなければウエストは細くなりません。楽して腹筋を割る方法を詳しく解説します。健康まめ知識ダイエットスキルアップパートナーインナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!>ダイエット>レプチンを増やすだけのノンストレスダイエットレプチンは満腹中枢を刺激するホルモン。レプチンを増やせば満腹感を早く感じるようになり、それだけで自然とダイエットできるのです。そこで、実際にレプチンを増やすだけで、ストレスなくダイエットできるかどうかを、40~60代の5人の女性が挑戦しました。スポンサーリンクスポンサーリンク目次レプチンを増やすだけダイエットレプチンの量は5人中4人は減少レプチンを増やすだけダイエットレプチンを増やすだけダイエットの検証前に、まずはレプチンの量を測定します。レプチンは食べ始めてから20分後に分泌されるため、食事前と食事後の差を計測するのが通常です。測定したところ、通常は食後に増えるはずの満腹ホルモンが、5人中3人がマイナスという結果になりました。本来、食後に増えるはずの満腹ホルモンが減っているのは、生活習慣の乱れや過度のダイエットによって、体がうまく機能していないと考えられます。レプチンを増やすだけダイエットの検証ルールは、1日8時間以上の睡眠と毎日ツナ缶を2缶食べることの2つ。食べて寝るだけのノンストレスダイエット、はたしてどのような結果になるでしょう?ふだんの食事を制限することなく、いつもと違うのはツナ缶を食べるということだけ。ダイエット中にもかかわらず、好きなものを食べるづけて構いません。すると、2週間あたりから食べる量が自然と減ってきました。スポンサーリンクレプチンの量は5人中4人は減少3週間後、いよいよレプチンを増やすだけダイエットの結果を測定します。56.8kgだった60歳の女性は55.0kgと、マイナス1.8kgのダイエットに成功。92cmあったウエストも90.4cmに減っています。顔の輪郭も、以前よりもすっきりした印象です。75.7kgだった56歳の女性は72.4kgと、マイナス3.3kgのダイエットに成功。114.6cmだったウエストも、104.6cmと大幅にダウンしていました。そのほかの女性も、52歳の女性がマイナス0.1kg、61歳の女性はプラス0.4kg、45歳の女性はマイナス0.6kgでした。レプチンの量自体は5人中4人は減少という結果。検証前は、増加するという予想でした。これはレプチンは増えるのではなく、効きがよくなったと考えるのが妥当なようです。