英語を勉強中の男の日記ブログ思ったことを英語で伝えるための実験的な日記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。コピー2021.02.13去年から青汁を飲んで野菜をたくさん摂取しようとチャレンジしていました。青汁は毎月2,000円もするし、やっぱり生で食べた方が体にも良いはず。そんなわけで、冷凍のほうれん草をカレーに混ぜたりしています。最近は、もう少し頑張って野菜たっぷりのスープを作るようになりました。トマトは好きじゃないですが、スープにしてしまえばケチャップ味みたいで食べやすいかも。キムチのスープなら、一気にたくさん白菜を食べられます。賞味期限が近くなっているキムチもまとめて消費できるので良い感じでオススメです。アプリを使いながら朝晩のマインドフルネスを取り入れてみた近頃は、瞑想というものが世間的に知れ渡っていて、その効果に注目が集まっています。瞑想のことを世界的には、マインドフルネスと呼ばれているようです。私はなんとなく瞑想と聞くと、スピリチュアルなイメージで敬遠していました。covid...健康あんまりやる気が出ないのは寝不足のせい近頃は、深夜の爆音バイクのせいで若干の寝不足です。起床する時も中途半端な睡眠時間のためダルさがあるので、1日のスタートが微妙な感じです。やる気があるとか無いとかで行動を決めるのは良くないので、淡々と作業は続けていますが・・・。寝る前に...健康ビーグレンの定額サービス「IBIM」に高濃度美容液が追加された私はかれこれ7年くらいビーグレンというブランドの化粧品を使っています。グレンは、アフィリエイトの関係で何となく良い会社だと思ったので試してみたのがきっかけです。少々値段が高い化粧品ですが、それなりに肌の調子が安定しているので今では手...健康テレワークで歩かなくなったので運動量を増やした先週末に取引先で濃厚接触者になるか?ならないか?というギリギリの状況を経験したので、それからテレワークに切り替えました。そのせいでほとんど外出することがなくなりました。胃がん検診でバリウムを飲んだ今日は2年ぶりに健康診断を受けてきました。私は数年前までは会社員だったので、職場の健康診断を毎年きっちり受けていたのですが、今は国民健康保険。自分で手続きしない限りは、そんな機会をスルーしても不思議ではありません。毎年、健康診断...健康メラトニンのサプリを使い切った数日前から寝る前に飲んでいるメラトニンのサプリメント「ナイトレスト」を使い切ってしまいました。メラトニンのサプリは、睡眠の質を改善するために役立ちます。具体的には、眠りの深さや寝つきの良さに効果があるようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。思ったことを英語で伝えることを目的に書いている実験的な日記ブログです。英語圏に住んでいる人と友達になりたい。ウェブ制作嫌いのウェブ制作者。英語を勉強中の男の日記ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。