/パワーボールの回し方について動画でも解説しています。動画を見て、パワーボールを回せるようになった。コツを掴めたなど、ご好評いただいておりますので、一度ご覧くださいませ。上記のような事でお困りの場合は、これよりパワーボールの回し方(使い方)を解説していきますので、是非、参考にしてみてください。使い方などのキーワードで検索し、こちらのページをご覧になっている方も多いようです。基本的には、パワーボール、リストボール、スナップボール、ジャイロボールなど使い方(回し方)は同じですので、こちらのページをご覧ください。初めはうまく回せなくてもコツをつかめば簡単に回す事ができます。購入したのに、回し方が分からないまま終わってしまうのはもったいなすぎます。パワーボールは握力、手首、前腕に効果的な筋トレができる、素晴らしいトレーニング器具ですので、パワーボールの良さを体感する為にも、諦めずに使い方(回し方)を習得しましょう!!また、始動方法には、コードスタートモデル(ヒモあり)、オートスタートモデル(ヒモ無し)の2種類があります。コードスタートモデル、オートスタートモデルの両方を解説していきますので、購入予定のパワーボールもしくは、お持ちのパワーボールと同じタイプの解説をご参照ください。コード(紐)スタートの回し方1.ローターの穴にコード(紐)を差し込みます2.コード(紐)をローターの溝に沿ってしっかり巻き付けます。3.コード(紐)を7cm程度残りして、巻き付けます。4..ローターに巻き付けたコード(紐)を引っ張ります。コードスタート(紐)モデルの始動時の注意事項ローターの溝に対して斜めに引っ張ってしまうと、ボールがうまく回転しなかったり、コード(紐)が、内部に絡まったりしてしまう場合がありますんで、溝に対して平行に引っ張りましょう。オートスタートモデルの回し方1.ローターに矢印マークがあるので、矢印の向きを上にして、パワーボールを持ちます。2.矢印の方向に10回~15回程度(ローターを5周程度)回します。3.矢印の方向に10回~15回程度(ローター5周)程度、手で回した後、ローターを抑えている指を離すと、ローターが回転します。4.を離すとローターが回転するので、ボールの回転に合わせて手首を回す事で負荷をかけながらトレーニングする事ができます。パワーボールをうまく回すコツ1.初動の回転数が高い方が回しやすいので、コード(紐)スタートモデルの場合はコードを強めに引くオートスタートモデルの場合は中のローターを10回~15回(5周程度)回す2.初動時は腕は動かさず手首だけで円を描くように回す事をイメージで回す3.ローターが回っている時に手首を回さないでパワーボールを握るとパワーボールの負荷がかかる方向が分かりますので、負荷がかかる方向に合わせてブランコを漕ぐようなイメージで手首を回す。以上、パワーボールの回し方(使い方)を解説しました。コツを掴むまで難しく感じるかもしれませんが、動画と画像をしっかり確認してコツを掴んでパワーボールで質の良い筋トレを継続していきましょう。