ラグビーの場合は試合が終わると(アフターマッチファンクションで)両チームが集まって軽食を取ったり、ビールを飲んだりするんですよ。試合直後に振り返ることも実はあんまりないんです。試合が終わって相手チームとビールを飲むって、サッカーの世界だと考えられないかも。僕は試合が終わったら、とにかく振り返るクセがついている。何か気づいたことがあれば、ノートに書いたりもしますけど。自分もW杯期間中は日記をずっと書いていました。W杯という舞台は、スペシャルなものじゃないですか。それを感覚だけで覚えておくのが嫌で、文字に起こすことで自分のものにしようと思ったのが書くきっかけでした。書くことでいろいろと(考えの)整理がついたというのもありますし、10年後、20年後に自分が何を感じていたかというのを、読み返せるのでいいなと思いましたね。普段はまったく日記つけたりとかしていないんですよ。マメなタイプではないので。僕は高2のときにメンタルを指導する先生がついてくれて、試合で良かったことや悪かったことなんかを書いていくうちに段々と身についてきて、そのときの情景とか感覚を文字に起こすようになっていって......。今ではノートに書く内容も歳を重ねるにつれて、技術面よりメンタルのほうが多くなってきたかな。グチっぱくなったりもしますけど、書くことでストレス解消になったりもする。次にどうしていけばいいか、文字にすることで整理がつくということもあるから、僕はずっと続けてますね。自分にはルーティンというものがありますけど、別にメンタルと「戦う」という感じではないんです。自分と向き合っているだけで、周りには左右されない。自分の行動や触れられるものでコントロールしていくことで、いかにキックの成功率を上げていくことができるか、「自分」というものでいられる努力ができるか。そこにずっとフォーカスしてきて今があります。僕も意識してメンタルのトレーニングをやっているつもりはないんです。FKを練習するとき、シチュエーションを設定することもある。0-3で負けていてメンタルもやられているときに、後半ロスタイムで直接FKの場面が訪れたとする。勝敗には関係ないかもしれないけど、この1本を決めることができたら、次につながるかもしれないと思うと捨てられないんです。練習で疲れているときにも1本、ここで蹴ってみておこうかなと。いうことを想定しながらやっている感じですかね。雑誌定期購読のご案内RECOMMEND「誰かにとっての憧れの存在になりたい!」ブラインドサッカー®川村怜の人生の目的。最新コラム公開中!PR「全プロ野球選手にとって憧れの舞台」杉谷拳士のSMBC日本シリーズへの想い。清原和博「ドラフトのことを謝罪してください」遅刻してきた巨人側は笑った「キミが来るなら、落合博満を切るんだよ」...FA移籍「落合vs清原」騒動もっと見るINFORMATIONランニング系インフルエンサー・三津家貴也×ZAMST。【登録無料】Numberメールマガジン好評配信中。Ltd.ページトップ。