現代は飽食の時代のためか、さまざまなダイエット法が行われ紹介されています。ロールや中性脂肪を増やし、高血圧を悪くします。それらのために腎臓や狭心症などの心臓病を引き起こしたり脳血管障害から脳梗塞などに至ることも少なくありません。肥満は現代人の大きな問題です。肥満対策として食事と運動が大切なことにはどなたも異存はないと思います。運動は少々頑張っても消費カロリーは少なく、すでに肥満になっている方が普通の運動だけで痩せるというのは無理があります。運動は筋肉を増やし基礎代謝率をあげる、つまり休憩や睡眠中でもカロリーを消費してくれるため、運動そのものは意味があります。運動で脂肪をすぐ消すほどのパワーはないのです。やせるためには食事療法、ダイエットが必要なわけです。ローカーボダイエットが話題となり普及していきました。ローカーボダイエット(糖質制限食)とは?その内容・特徴を解説します。ローカーボダイエットの実際は意外に簡単なような、しかし盲点もあり、やはりきちんとした知識を得てからやるのが良さそうですね。「私はこんなに真面目にローカーボやってるのにほとんど痩せない!」という方から、「4か月で12kgも痩せました(#^.^#)」と言う方まで、実にさまざまです。いう差がでるのにはわけがあります。患者さんから学ぶ糖質制限食の盲点メタボや肥満で苦しんでおられる患者さんこそ最高の師匠です。患者さんの声に耳を傾けると、どうすれば良いか、おのずと見えてくるのです。はじめ実力派の先生方のお力で誕生したNPO法人研究会です。私も僭越ながら理事として立ち上げから参加させて頂いています。巷によくある民間療法的なものではなく、科学的な、EBMにもとづいた、医学としての科学的ダイエットを極める研究会です。民間療法のダイエットではがんや動脈硬化を増やし長期死亡率を上げることが報告されているのです。第2回日本ローカーボダイエット研究会にてハートセンターの栄養士さんも発表してくれました。第3回日本ローカーボダイエット研究会にて活発な討論内容の印象記です。第八回日本ローカーボダイエット研究会にて健やかに老いるための高齢者の生活管理というテーマで開催されました。詳細はこちら<お知らせ>平成25年11月についに上記NPO法人日本ローカーボダイエット研究会から教科書を発刊いたしました。この画期的な糖質制限食の教科書のご説明はこちらをご覧ください。メタボの患者さん、健康にスリムになりたい方々などにお役に立てれば幸いです。もよりの書店やアマゾン、あるいは仁泉会病院受付でも販売しています。御意見やご質問などをお寄せ頂ければと思います。「最新の心臓手術と科学的ダイエット」というテーマで講演しました。その内容を平成26年3月10日付奈良新聞に掲載して戴きました。参考になればうれしいことです。案内から:心臓外科の名医として数多くのマスコミに取り上げられてきたスーパードクターの講演会。観点から、ためになるお話をして頂きます。予防のための正しいダイエット指導もございます。(講演は盛況の中、終わりました。案内から:心臓外科の名医として数多くのマスコミに取り上げられてきたスーパードクターの講演会。話題の糖質制限食が心臓病の予防や治療にも役立つことがわかりました。心臓病や心臓手術を通して正しいダイエットを考えます。(おしゃれな建物で、講演はにぎやかに終了しました。皆さんに感謝しております。)メモお茶と科学的ダイエットは切っても切れないご縁があります。どちらも役立てて行きたいものですね。<お茶の効用1>煎茶の会での講演内容、お茶がどう健康によいかを考えました。科学の眼で調べてみました。詳細はこちら<お茶の効用2>全国お茶サミット2012での講演内容をまとめました。----------------------------------------------------------------------当サイトはリンクフリーです。ご自由にお張り下さい。◆メディア関係・紹介記事など......新聞などのメディアで紹介されたリストです。◆リンク集......相互リンク依頼について......リンク集はこちら......心臓外科医の日記ブログ◆心臓血管外科の論文リスト......日本語論文......英語論文(updated!!)米田正始が新しいニュース記事等を皆様にご案内します!ご一読ください。◆メディア関係・紹介記事など新聞などのメディアで紹介されたリストです。(updated!!)。