時間に縛られない優雅な生活がしたい!そんな思いから早期退職してフリーライフをはじめたおっさんのブログです。※このブロクには広告が含まれています。コピー2024.04.28記事内に広告が含まれています。院長の溝尾朗さんです。スポンサーリンクスポンサーリンク目次2口ルール2口ルールの効果の理由2口ルールのやり方まとめ2口ルール2口ルールとは旅行の朝食がバイキング形式だったときの鉄則です!2口ルールの効果の理由バイキングでは量を少なく品数を多く取るのがポイント。取る量は2口分を意識して選びましょう。2口分にする事で早食い・ドカ食いになりにくく、味わって食べるので自然と咀嚼回数が増え、満腹中枢が刺激されるのだとか。食べる順番は野菜から。咀嚼回数が増えてより満足感がアップするそうです。2口ルールのやり方1)バイキング形式の朝食で取る量は2口にする。2)取る量を2口にする代わりに品数を増やす。4)量が少ないので味わってゆっくり食べること。まとめ今回は旅行の朝食がバイキング形式だったときの2口ルールについてのお話でした。旅館やホテルの朝食はおいしいのでついつい食べすぎてその後の行動に支障が出ることがあります。コピーぺぎらまをフォローするぺぎらま関連記事レジャーゴジラ70周年記念貨幣セットの魅力と購入方法を徹底解説2024年は、特撮映画の金字塔である「ゴジラ」の第1作目が公開されてから70周年を迎える記念すべき年です。この特別な年を祝して、造幣局から「ゴジラ70周年貨幣セット」が発売されることになりました。釣り好きの方なら、使わなくなったリールやロッドが自宅で眠っていることも多いのではないでしょうか。そんなときに便利なのが「釣具の宅配買取サービス」です。Salonの魅力と効果的なボイトレ歌が上手になりたい、オーディションやライブで最高のパフォーマンスをしたいと考えている方にとって、ボイストレーニング(ボイトレ)はとても重要な手段です。Salon...レジャーセリアの「おにやんま君」販売中止の理由と効果を解説アウトドア愛好者の間で話題となっていたセリアの「おにやんま君」が、2022年12月をもって販売中止となりました。このアイテムは、虫除け効果が期待されるオニヤンマの形を模したグッズで、キャンプや釣りをする人々に人気がありました。2020年9月18日(金)-10月9日(金)、販売価格と予定数量は、金450,000円(800個)、銀32,000円(2000個)((消費税・送料込)。は?管理人のおっさんです。