・アクティブSLR(足挙げ5秒保持3セット)・足挙げ5回(介助なし)・足挙げ20回(ゴムでかかとを支えながら)・松葉杖歩行練習(段差の登り降り)今日は、これまで術前リハビリに取り入れていた“さする”動作を入れながら、リハビリを行いました。術前リハビリでよく行っていたレッグカールを例に挙げると、ハムストリングを“さする”ことにより、足が軽く、力が入りやすくなることを実感しました。すればさするほど、力を発揮することが出来るのです。今回のリハビリでも足を動かす前に膝上から鼠径部に向かって内太もものラインを“さする”ことを意識して、リハビリを行いました。昨日よりもスムーズにリハビリが行えて、松葉杖で立ち上がった時の身体が軽かったです。寝るときも朝起きたときも、思い出した時は膝上から鼠径部にかけての内側のラインを“さする”ようにしています。体幹がしっかりする為、起き上がりが楽になり、膝も軽くなるので、1日中リハビリが行えます。今日は面会ギリギリの時間に院長(加藤先生)とスタッフ(山田先生)がお見舞いに来て下さりついでに治療までして頂きました。足先に磁石を貼ると膝の腫れがスーっと引き、浮腫んでいた膝にくびれが出来ました。変化をすることが多くあります。今日は自分自身の身に起きた変化に驚きと嬉しさで感動・感激・感謝の三感王でした。「腫れが引いて熱が引いている。」と感じましたが本当かな?という思いともしかして曲がるかもしれないという思いがあり、気がついてら自分でどこまで曲がるかを試していました。腫れが引いたのは間違いなかったです。゚近くまで曲がるようになって思わず写メを撮りました。良くなる兆しがみえてきました。