ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。体操教室前にカードを引き感じたことをお伝えいたしました。同じ体操するのでも今日は何を意識して体操するのか?を明確にして取り組むことで、新たな気付きも得られます。体操後に感じたことをシェアし合うと「怖い、不安と自分が思うほど、本当は思っていないのかも。」と言われる方がいらっしゃいました。思うのか?本当はどうなのか?自分のクセやパターンを認識して癒す必要があれば癒し、勘違いや思い込みがあるなら正していくことはとても大切だと思います。体操後はとてもスッキリされました。自覚がなくても殆どの方が日常生活で無意識に力んでしまっています。日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。わたしたちが日常生活を送ることができるのはこの身体があってこそです。飲み物(水)*14日前からキャンセル代金が発生いたします。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。