今回は肩こりや首の痛みに悩まされ、眠りが浅くなっている40代男性の患者さんの症例をご紹介いたします。2年ほど前から、寝ている時に首や肩の痛みを感じるようになり、特に最近は眠りが浅く、ぐっすり眠れなくなったということで、当院にご来院されました。12年前には左鎖骨を骨折しており、そういったものも少なからず影響しているのではと考えられました。左膝もたまに痛みが出るとのことでした。普段はデスクワークで3~4時間は座りっぱなしで、それが首や肩に悪影響を及ぼしていると思われました。姿勢を確認すると、まず右肩が左よりも1.5cm高くなっており、背骨に対して左右の高さも違っていました。腰骨の位置も1.5cmの高さの違いがあり、骨盤などの歪みもありました。首や肩も、かなり慢性的に悪くなっているようで、かなり硬い状態でした。施術は足の指、足、足首から調整していき、股関節、骨盤のバランスを整えていきます。足は体にとって土台の部分なので、ここに問題があると全てがおかしくなっていきます。どのような患者さんでも当院では必ず足は調整していきます。股関節が骨盤の歪みなどには大きく関わっているので、動きを改善させていきます。この方の場合は、足の開きなど、左右差があり、それを関節の調整、筋肉の調整という順番で行いました。肩こりや首痛がある場合は、もちろん首や肩の問題もありますが、それ以外に肩甲骨、そして手から腕にかけてもかなり関係しています。手、腕の緊張を取っていくことで、肩の可動性や首の動きも改善していきます。最後に首はカイロプラクティックによる矯正、また脳脊髄液の流れを良くしていく手技を行います。施術は首や肩もかなり楽になったようで、首から頭にかけてもスッキリしているようでした。4日後、再来院され、調子は良くなり、施術後はよく眠れるようになったとのこと。枕も合わないということだったので、タオルで作れる枕を提案し、寝ている時の首の痛みも無くなったそうです。左膝の痛みはなく、体のバランスも良い感じだということでした。食事指導をしたところ、その後1週間で2キロの減量に成功し、3週間で5キロ痩せられました。現在週一で施術を続けられていますが、体はかなり調子がいいようで、喜んでいただいております。今後はメンテナンスに移行していく予定です。今回の患者さんは首や肩の問題から、自律神経の乱れが起こっていたと考えられ、それにより睡眠障害が起こっていました。首回りが調整されることで、自律神経も改善し、ぐっすり眠れるようになり、体調もかなり良くなられました。同様に首回りが辛く、眠りの質が良くないという場合は、自律神経に問題が起こっているかもしれません。そのような場合は是非一度ご相談くださいね。吉祥寺整体みやびカイロプラクティック療院院長の冨士本英昭と申します。1974年8月31日生まれ、大阪府出身です。私が責任を持って施術させていただきます。吉祥寺で整体をお探しなら【みやびカイロプラクティック療院】へ。肩こりや腰痛はもちろん、お子様連れの産後や妊婦さんの骨盤矯正、椎間板ヘルニアなど、慢性症状から急性症状の方までさまざまな症状に幅広く対応しております。身体や健康に関することなど、疑問や質問がございましたらお気軽にご相談ください。カイロプラクティックや整体が初めてで不安をお持ちの方もお気軽にご来院ください。