するよねー」などと、同じ言葉を使って共感してあげましょう。それにより、子どもは、自分の感情に気づくことができます。そもそも、「緊張している」ということは、自分が新しいことにチャレンジし、立ち向かっている証です。「緊張するのはごく自然なことで、すばらしいこと」と教えてあげましょう。「お遊戯で間違えたら恥ずかしいからね!」などと発破をかけたくなる気持ちもわかりますが、子どもにとっては多大なプレッシャーになり、かえって緊張が強くなってしまいます。子どもの話に耳を傾け、「今日は、綱引きの練習で負けちゃったのね。どんな気持ちだった?」、「今日はかけっこの練習で、1番だったんだ。子どもがさまざまな感情に気づくよう働きかけるようにしましょう。これを繰り返すことで、非認知能力のひとつとして知られる自己管理力を育み、運動会という一大イベントとポジティブに向き合うことができるようになるでしょう。運動会で、本番で緊張せずに力を発揮させるコツ運動会で、本番で緊張せずに力を発揮させるコツを紹介します。「本番までにおうちで5回や1日1時間練習する」などの、相手の能力に関係なく、自分の具体的な行動や努力によって達成できる目標を設定するようにしましょう。子どもは安心し、のびのびふるまうことができ、自分自身が頑張ってやり続けることができるようになります。測定可能な目標にする目標とは、追求するものではなく達成するものです。「50メートルを〇秒で走れるようにする!」など、具体的に測れるものにする必要があります。目標達成に取り組む子どもたちも、測定できない抽象的な目標だとモチベーションが高まりにくく、自然消滅してしまうこともあります。目標の「見える化」は、子どもたちの挑戦する心を育むことにもつながります。期待しすぎない初めての運動会の場合は特に、親のほうが緊張してしまい、「この子は本番できちんとできるのだろうか」などと不安になってしまいがちです。子どもは親の緊張や不安を感じ取るものです。過剰に期待しすぎず、「子どもの成長を応援する」くらいの気持ちで関わりましょう。規則正しい生活を心がけ、十分な休息を本番が近づいてくると園や学校での練習時間が増え、疲れがたまってくることも多いものです。本番を万全の体調で迎えられるよう規則正しい生活を心がけ、家庭で十分な休息がとれるようサポートしましょう。本番が終わったら、「一生懸命走っていたね!」「笑顔で踊れていたね!」など、「上手にできていたこと」に目を向けてほめてあげましょう。失敗してしまったことを反省したり改善したりすることも大切ですが、そればかりが記憶に残ると、次回もまた緊張してしまいます。小さな成功体験を積み重ねていくことで自信がつき、緊張が和らぐだけでなく、自己肯定感といった非認知能力を育むことができます。・小さな目標を設定し、当日が終わったら「できていたこと」を褒める編集部より運動会が近づいてくると、参加する子どもたちが一番ドキドキ、ワクワクですが、親も同じくらい頑張ってほしい!と思い楽しみになりますね!子どもたちがのびのび自分らしく運動会に参加して、自分の力を発揮するためには、親の普段からの子どもへの声かけが大事ということが分かりました。練習がどうだったのかを聞きながらも、共感してあげることでプレッシャーを感じにくくなります。会う人にも自分から挨拶ができるようになる方法2022.07.01人気ランキング1位やめたくてもやめられない!YouTube・ゲーム依存の子どもにしないために2位「優しい気持ち」や「思いやりの心」を身につけさせる方法とは?3位小学生の中間反抗期を知っていますか?親子の関係性を悪化させないためには無料で非認知能力を測定できます!バナーをタップすると体験版の測定が可能です。園や学校の先生をはじめ、お子様がいるご家庭のママやパパにも注目され始めている能力で非認知能力を高める教育への関心度が高まっています。園や学校の先生をはじめ、お子様がいるご家庭のママやパパにも注目され始めている能力で非認知能力を高める教育への関心度が高まっています。Reserved.運営会社スクール会員規約プライバシーポリシーサイトポリシーサイトマップリーフラススポーツスクールとはスクール検索HOMEスクールについてキャラクタースクールだより体験・入会スクールで身につく力ラージハートみらぼQ&A。