発端は、先々週あたりの、花粉の襲来くしゃみを8連発ほど放って、こりゃまずい、と思った。今週の頭には、頭がボーっとしてきたので、鼻炎カプセルを飲んだ。例年、鼻炎の薬で、大概はおさまるのに、今年は、鼻がつまって、耳の奥の気圧が、何かおかしいそのうち、身体がだるくなってきたので、風邪薬を、急きょ買いに行き、薬を飲んで、できるだけ、寝た。おかげで、どうやら、風邪は、ぬけたようだ。この間の、伸張性トレーニングの成果か、大胸筋の造影が、キレているように、思える。『孟嘗君』全5巻なんてのが、待機しているし、ポオ全集を読み返したいし『未亡人の一年』ジョン・アーヴィングといったのもある。仕事が終わってから、久々に、ジムに行く。伸張性トレーニングの話が、載っていて、マシーンで、それをやってみようかいな、と思ったわけだ。下げる動作を、伸張性動作と呼ぶつまり、伸張性動作は、筋は、負荷に耐えながら、ブレーキとしてはたらくわけだ。短縮性よりも伸張性動作のほうが、トレーニングの効果が高い、という。伸張性動作の『筋を破壊する』という面が、同時に、身体の修復機能自体が、高められる、という、別の恩恵ももたらす、という説明に、なるほど、と思ったわけだ。伸張性収縮では、負荷が、きわめて軽い場合でも、速筋繊維から、優先的に使われるのだそうだ。いえ、別に、特別なことをやるわけではなく、例えば、ダンベルで、カールをやるときに、いつもより、ゆっくりと、負荷を感じながら、腕をのばす、といった、その程度だ。耐えながら、ゆっくりおろす。フリースタイル・カヤックでは、ホールの中で、ボートが回転させられるのを、抑えながら、コントロールする。早くボートが動きすぎるのを、制御する、とか、伸張性動作を使うシーンが、かなり多い。ウエーブに巻かれながら、肩関節が、稼動範囲の外側に持っていかれないようにするのも、それだ。身体を壊さないための、防衛筋力、ともいえる。いえば、EJにしろ、スティーブ・フィッシャーにしろ、過酷なスポットでプレーしている連中の筋肉は、自然と、伸張性動作で、トレーニングされていることで、ああなっちゃうんだろうな、と思う。世間の塵やこころに積もるほこりや気持ちの汚れみーんな洗い流してくれるそんな気がするんですぅ乙女チックなポエムに寒イボをたてつつ寒くなって、どーするんじゃぁぁと、ひとりつっこみを入れ、パドリングのウェアに着替える、昼下がりのわ・た・し・・・ホントのことを言うと、天気が悪いと、気分も憂鬱(アンニュイ)シュラフにくるまり、プチ冬眠している、おっかーさんに、声をかける。今日は花粉はどうですか?すると『雨だと、花粉は少ないけど、夜だけでも、晴れてくれないと、困るんだよね』との答えなんでも、肉眼でギリギリ見える、彗星が、やってくるらしい。この彗星は、吉兆であろうか凶兆であろうか・・・と、古代中国人ぽく、考える。二時間ほど漕いだら、雨は上がっていた。)2009年02月22日23:15カテゴリシンメトリーでなくても・・・これは、一種の妥協かも知れんが、別に、左右、同じように技ができなくても、良いんではないか、と思うように、なってきた。カートやスプリット、スターン・カットぐらいは、左右できた方が良いと思うが、どうも、完成度、というか、完成したときの、質、自体が、違うような気がして、ならない。浅いとか、、このあたりまでは、練習経歴による完成度の遅速、というべきもので、なんとか、練習によって、カバーできるのだが、バウ・スクリューとか、トリッキーなんかパドル形状に原因があるものは、難易度に、左右で、違う技をやっているような相違を感じる。人間は、そもそも、シンメトリーな生き物ではなく、内臓の収まり方も、まったく左右対象なわけではなく、利き腕なんかも、生まれつき、持っているものだ。その上、カヌーのパドル形状も、右手で操作して、左手はフリーにする、とか、シンメトリーなものではない。極端な偏りは、修正が必要だろうが、左右対称なものではない、と割り切れば、気が楽だ。わたしは、快楽主義者なので、そう考えることにした。