本記事にはプロモーションを含む場合があります。ミルキーフルイド価格:3,500円(税抜)さらりとした感触で肌になめらかにのびる、日焼け止めクリームです。日焼け止め特有のきしみ感・乾燥感のない、みずみずしいつけ心地なので、日焼け止めを重ねることが苦手な方にもおすすめです。1.UVケアとは「UV」は「ultraviolet(ウルトラヴァイオレット)」、紫外線を表しています。紫外線とは主に太陽から地球上に降り注ぐ、目に見えない光線の一種(電磁波)のことです。この知らず知らずのうちに私達が毎日浴び続けている2種類の紫外線は、人体にさまざまな悪影響を及ぼすと言われています。「UVケア」とは、それらの紫外線を肌に直接浴びることで美容や健康への影響が出ることを抑制したり、紫外線を浴びた後の肌のお手入れをする対策のことです。2.UVケアの基礎知識UVケアは大きく2種類、まず第一に「日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ」、そして「肌を健やかに整える」ことです。紫外線が直接当たらないように肌を守ることが一番大切ですが、100%紫外線を防げるわけではありません。さまざまな肌悩みの原因となる紫外線によるメラニン色素を過剰に蓄積しないために、「日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ」ことと並行して「肌をすこやかに保つ」ことが重要です。・バランスのとれた食事を摂る・睡眠をたっぷりとる・運動や入浴で血行をよくする・保湿を意識したスキンケアで肌のうるおいをキープする3.正しいUVケアの6つのポイントさまざまな手段でUVケアしていても、間違った方法で行っていては意味がありません。効率的に行うために、「日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ」こと、「肌をすこやかに保つ」ことの両面から、正しいUVケアのポイントをお伝えします。紫外線は5月~8月をピークに、1年を通して降り注いでいます。そのため、日焼け対策も夏だけでなくオールシーズンする必要があります。紫外線は、地面や空気中のホコリに反射して拡散するといわれています。日を浴びない室内などの日陰でも、紫外線の影響は少なからずあるため、あらゆる場面でも日焼け対策を意識しましょう。日焼け止めを塗ることを毎日の習慣にすることが大切です。日焼け止めを選ぶ際に、目安となる「SPF」「PA」といった数値をきちんと確認しましょう。別の数値については、以下を参考にしてください。UVケアポイント3「ムラなく塗り、塗り直しを忘れない」パッケージ等で適量を確認し、ムラのないように肌に伸ばします。日焼け止めは、汗や皮脂で必ず落ちるものなので2~3時間を目安にして小まめに塗り直すことが大切です。:3,800円(税抜)美白*と保湿のお手入れができる、薬用美白*日焼け止めです。SPF50+・PA++++。ウォータープルーフでありながら、専用のクレンジングを使わずにオフできる手軽さがポイント。美白有効成分「ビタミンC誘導体」を配合。白浮き・ベタつきが気にならない、使い心地の良さも魅力的です。価格:4,700円(税抜)保湿成分「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」を配合した、化粧下地です。光を反射して明るい肌を演出する「シャイニングパール」と、肌に密着してメイク崩れを防ぐ「ストレッチヴェール」によって、キメの細かい滑らかな肌が持続します。素肌にそのままつけることもできるUVパウダーは、日焼け止めやファンデーションの上から重ねることで肌にしっかりフィットさせやすくなります。一般的に日焼けアイテムは重ねることで相乗的な対策になると考えられています。外出先のメイク直しにも役立つので、仕上げパウダーとしてメイクの最後に重ねてはいかがでしょう。持ち歩きには、コンパクトで粉が飛びにくいプレストタイプがおすすめです。仕上げ&化粧直し用薬用美白*パウダーです。くすみ、テカリなどを自然にカバーしたい方におすすめ。*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ☆UVパウダーについて詳しくはこちらの記事もご覧くださいUVケアポイント5美白*化粧品で肌を整える*メラニンの生成を抑え、(日焼けによる)シミ・そばかすを防ぐ日焼しにくい肌をつくるためには、スキンケアでしっかり保湿をして肌をうるおすことが大切です。化粧水で、肌にたっぷりとうるおいと美容成分を与えて、すこやかな肌を育みましょう。:3,800円(税抜)独自開発の保湿成分「ナノAMA(ツボクサエキス)」「3種のコラーゲン」「海藻エキス」、美白*有効成分「アルブチン」を配合。日焼けによるシミを予防する美白化粧水です。大人の女性にふさわしい「ダマスクローズ」が、お手入れのたびに豊かに香ります。:5,000円(税抜)みずみずしく潤ってキメの整った肌へ導く、薬用美白*化粧水です。とろみのあるテクスチャーがもっちりと肌になじみ、包み込まれるような気持ちよさです。*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐUVケアポイント6生活習慣を改善する日焼けによるシミ・そばかすを防ぐためには、バランスの良い食生活と十分な睡眠によってカラダのリズムを整えることも大切です。健やかな肌を保つために食生活を整え、以下の栄養を積極的に摂りましょう。ブルーベリーなどまた、成長ホルモンが活発になり、すこやかな肌が作られると言われている、23時から2時の時間帯には、眠りの中にいるように心掛けましょう。4.まとめいかがでしたでしょうか。UVケアは毎日きちんと続けていくことがなにより大切です。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。フェイスラインにできるニキビ。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。元美容師でヘアケアグッズや韓国コスメなどが大好きな美容オタクです。美容師免許を活かしてヘッドスパ二ストなどをしていました。肌らぶ読者の皆さま、はじめまして。かりんとうと申します。お花や植物、ナチュラルなコスメが大好きな美容ブロガーです。栄養や食事を通して、わくわくするような美容情報をわかりやすくお届けします。韓国アイドルをきっかけに自分磨きに目覚めました。‪しがないコスメオタクの初心者ライターです。「自分らしく、自由に楽しく」がモットーです。除毛クリームKmyuを抽選で5名様に♡プレゼント・イベント一覧へカテゴリスキンケアメイク・コスメボディヘアライフスタイル肌らぶ編集部プレゼンツ肌らぶは「ありのままの美しさ」を目指す女性のために専門家・美容が大好きなライターを中心に、日々美容情報を発信しています。