過去には「お腹」「首」がつった人もいます。基本的に筋肉はどこでも「つる」可能性が有ります。痛いのですが「あくび」や「くしゃみ」「しゃっくり」の様に一般的に怖いものではありません。水分が不足すると筋肉が正常に働かなくなります水分が少ないと電解質ミネラル(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなど)のバランスが崩れます。運動して汗をかくことにより、塩分、塩化ナトリウムNaclが不足すると筋肉に間違った指令「筋肉よ全力で収縮しろ!」と酷い間違った命令が勝手に発生して、自分の意識とは別に全力で勝手に筋肉が収縮します。適切な水分補給を行い、特に運動時や暑い環境下では十分な水分を摂取することが重要です。電解質(ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム)を含むバランスの取れた食事を摂ること。近年「減塩ブーム」で日本人は「塩」が足りていないと警鐘を鳴らす医師や大学教授も増えてきています。足りている人は基本的に「つる」事はありません※病気を除く涼しくなって来たからこそ水分補給です。されている方もいらっしゃると思いますが、用法用量を守って、健やかにお過ごしください。