2021/2/8――★―☆。゚1月23日、昨年に東京でSEPを受講された皆さんのフォローアップ面談(4ケ月後)を開催しました。現在のコロナ禍の状況を受け、大阪と東京をリモートでつなぐ形での開催となりました。参加者の皆様の感想をご紹介します(一部)。●自分に枠組みができたような感じ。相手と自分の間に線を引くことができ、いろんなことを抱えすぎることが無くなった。昔に起こった出来事は自分にとっては消化(浄化?)しつつあるので、トラウマにしがみつくことなく、これからの自分の人生をまっとうしたい(50歳代)。●SEP受講後、不安やイライラをノートに書き込むようにしたら、物の見方が変わってきた。以前感じていた対人場面での苦痛が減り、他人の些細な言動にイライラすることも減った(20歳代)。●過去の出来事や、目の前の対人関係について、自分の努力でなんとかしなくて良いと思えるようになり、良い意味での割り切り、諦めができるようになった。SEPの期間は、講師や仲間の言葉から新しい価値観のインストールができ、毎回、自分がバージョンアップしていくような感覚だった(40歳代)。<研究所コメント>画面越しですが、参加者の皆さんの表情や声、発言の内容から力強い変化が伝わってきました。SEP後に新たな苦しみが訪れる方もいます。SEPを受けた方が見舞われるこの“試練”。自分が苦手とする人が現れたり、困難な出来事に遭遇したりと、人によって起こることは様々ですが、その方がSEPで学んだことを試さざるをえない状況がなぜか降りかかってくるのです。人によってはかなりつらい状況と言えますが、これは決してマイナスな状態ではありません。ある意味、トラウマの断末魔の叫びとも言え、正常化の始まりととらえてください。こんな時こそ認知の修正の出番です。目の前の出来事に圧倒されるのではなく、SEPで何度も学んだ「状況」や「認知」「感情」を整理し、ホッとする言葉を反復して習慣化することで、事態は収束に向かいます。サポート・カウンセリングもありますので、必要な方はご連絡ください(リモート可)。次回の東京SEPは2021年夏に開催予定です。今年はリモートSEPを本格スタートさせます(対面によるグループよりも少人数での開催となります)。ご遠方のかたや、ずっと受けてほしかったあの人にぜひお勧めください。昨年秋に大きな反響のあった「向精神薬とは何だ?!」。この学習会は、精神科などで処方される向精神薬について、嘘やごまかしのない学びを得る貴重な機会と言えます。処方薬の理解が進むにつれ、人間が本来持つ治癒力や、本当の回復とは何かを理解することで、ご自身の生き方はもちろん、支援者の考えも180度転換することになるかもしれません。全4回のうち1、2回めは、向精神薬によって家族を亡くされ、薬害に苦しむ人を減らしたいという思いから活動されている「全国オルタナティブ協議会」代表の中川氏を講師にお招きします。2回分まとめて税込6,500円(単発申込より500円オフ。坂本まで)お申込みが多い場合は、会場をいくつかの階に分けて密にならないように対策する予定です。