H&B今では普通に出来るようになりましたが、クールマアーサナは足を持ち上げるって初めて知った時は「どうやって?」と上げ方が分からず謎でした。膝の裏側と二の腕で同じ力で押し合うって教えてもらい最初は痛くて、やっとだったのが最近は普通に出来る。日々の練習の成果だと思う。いくつになってもいつまでも学び続けていきたい。ヨガを始めるのに遅いなんてことはない。いつだっていくつになっても始めることは出来ますよ。ヨガスタジオH&Bではヨガ初めての方の体験クラスを行なっています。ヨガが初めてでなくても、当スタジオが初めてまたは、基本をしっかり復習したい方もご参加可能です。埼玉県羽生市三田ケ谷414さいたま水族館の近くです。