アシュタンガヨガが好きなんだと感じました。以前ブログに書いたかも?しれないですが初めての事は不安。→都内のヨガスタジオへ人がいると周りがきなる。自分だけ出来てないんじゃないか?クラスの難易度が高いほど余計に思うかも?でもヨガは自分の内側を見て呼吸を聞いてそれに合わせて動くだけ。フルプライマリー出来ないアーサナも正直ありました(笑)でも何も考えず自分の呼吸を聞いて只々カラダを動かすだけでこんなに気持ちイイだと感じました!シャバアーサナ完全に落ちてしまいました(笑)途中からマキノカオリ先生の心地良い声が。キルタンを演奏してのマントラ。癒されました!カオリ先生のマントラに包まれての時間はなんとも言えない素敵でゆったりとした時間が流れていました。7月に行うカオリ先生のWS今からワクワクしています!!︎!!︎!初めての方でも安心して受けて頂けます!カオリ先生が時間をかけ丁寧にリードしてくださるのでアーサナも深まり心地良く動いて頂けると思います。みなさんで楽しい時間をシェアしましょう!フルプライマリー後わたしは大好きな古着屋巡りをし3着購入してしまいました(笑)ヨガに古着。大好きなものに触れての1日はとても楽しかったです!カオリ先生のWSは7月8日です。後、数名ご参加可能となっております。お申し込みはお早めに。アドバンスポーズにチャレンジ1はじめてのアシュタンガヨガ入門-アシュタンガヨガの基本を学びましょう-アシュタンガヨガの実践で大切な3つの要素、呼吸(ウジャイ呼吸)、バンダ、ドリスティを、太陽礼拝のポーズを通して学んでいきます。基礎はとても大切です。初心者の方から、どなたでもお気軽にご参加ください。2アシュタンガヨガレッドクラスアシュタンガヨガは、決められたポーズを毎回同じ順番で、決められた呼吸、呼吸数で行っていきます。ダイナミックに流れるようにポーズを行っていくスタイルのヨガです。カオリ先生のデモンストレーション、細かい説明を含め、カオリ先生のリードに合わせてアシュタンガヨガのプライマリーシリーズを実践します。呼吸に合わせて動く心地よさをぜひ体感してみてください。アシュタンガヨガの父、パタビジョイス師は言いました「ポーズの完成は内側の静けさです」と。どのポーズも難しくありません。基本の意識と呼吸とバンダで内側にある静けさを見つけに行きましょう!質疑応答の時間も設けます。たくさんの質問をお待ちしております。予定を空けておいて下さいね。アシュタンガヨガ初めての方ヨガ初心者の方も大歓迎です。カオリ先生の細かい解説デモンストレーションガイド付きで呼吸に合わせて心地よく動く気持ち良さ体感してみませんか。皆様のお越しを心よりお待ちしております。近隣のヨガインストラクターの皆さまアシュタンギーの皆さまも男性もどなたでもお気軽にお越しください。受付開始5月15日(月)〜(人数には限りがあります。お申し込みはお早めに!)会員の方は受付に参加費を添えてお申し込みください。会員外の方はメールにてお申し込みください。3.電話番号4.参加希望コースをご記入ください。出会いから大好きが止まないアシュタンガヨガ。以来、よりよい人生のエッセンスとして練習の経験を重ねる。Jois師の継続修行を続け、正式資格指導者level.2として認められる。マタニティヨガ、産後のヨガクラスは10年になる。長年練習されている方から初心者、カラダの硬い方まで、相手の意識や呼吸を観、的確にアーサナを指導する才能に非常に優れている。【魂が望むありのままの姿に輝く】をテーマに、ヨーガを通して自分自身を知り、個々の葛藤を手放していくヨーガ指導は、ヨーガとともに生きてきた、自身の経験の全てである。マキノカオリ的ヴィンヤサヨガをすることで期待できることヴィンヤサクラス(意識、そして呼吸と動きの連動)世界の多くの人が今この瞬間を生きている時、意識がどこに向いて生きているか?心の底から、そして魂レベルで把握しようともしていません。小さいものから大きいものまで争いが起こるのです。自分の欲望のためにヨガをしていませんか?それではなかなか外の素晴らしい世界とつながることができません。海も山も美味しい空気も、そして純粋な赤ちゃんも、人間以上に本当に優しいです。アーサナは意識のコントロールでもあります。楽にアーサナを取るためには不可欠なことです。楽にアーサナが取れるのはグラウディングしていることです。意識が地球に一番ある時、とても奥行きがあり、広がりがあり、地球との一体感が静かにあります。そこには深い呼吸があります。そのようなアーサナを練習し続けることで、「地に足がついた、ただ今と一体となって生きやすいカラダとココロ」を準備することが可能になります。それがおのずと日常にも反映してきます。意識を向ける場所を変えたらどんなことが起きるのか?もっと深く探究してみましょう!そして呼吸。アーサナ中も一生の中の一瞬です。なんできついや痛いを選ぶの?またそれを先生に伝えられないの??なんで無呼吸なの?そんなことも気がつけないほど私たちは我慢や忍耐が楽にできる日本人です。呼吸はエネルギーです。呼吸は心身の調整です。呼吸をちゃんとすると自分をすぐ好きになりますよ。呼吸すればみーんな気持ちがいいのです。参加費の100%*お申込み完了後のキャンセルは、キャンセル料以外に別途事務手数料(¥1000)を申し受けます。*キャンセル料のご返金は、WSの開催後、ご指定の口座にご返金となります。*ご予約後、ご入金の有無に関わらず、お客様からのご一報がない場合、お席は確保しております。相互の確認無しにご予約は解除されることはございません。*お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。初心者大歓迎!!お父さんと一緒にヨガもいいですね。埼玉県羽生市三田ケ谷414さいたま水族館の近くです。