降るかも💦明日から11月だぁー。レトルト食品牛タンも美味しそう。美味しいもの食べるのが幸せ。昨日の続き禁止令はあれ、これしちゃだめよのメッセージをうけとりましたが、今日は拮抗禁止令駆り立てるものとかドライバーっていうかな。急げ悪いメッセージではけしてないけれど、毎日言われて怒られたりたたかれたりしてるとくるしくなりますよね。大人になってから当たり前と思って生活していたら、努力してない人をみてイライラしたり、やりたいのに完璧に出来ないと思って諦めたりしてしまうかも。禁止令とドライバーが混ざるとさらに大変!!完璧に勉強やらないと楽しんではいけない!とか。この仕事終わらせないと遊びに行ってはいけないとか思ってしまったりしてるかも。色んなパターンが考えられそう。親がどんな価値観を持っていて自分も取り込んでしまったことはないか考えてみましょう。送料無料秋のスイーツまだまだ楽しみたい。お彼岸秋の味覚楽しみながら心も健康に。カウンセリングのご依頼はこちらまで。街路樹の木々が黄色に色付いていて綺麗だなぁーと思う。今日は休みで、寝てたいところを押し切って笑美容室にきましたー。いつも美容室に来てから数ヶ月ヘアケアおろそかだったと思い、、次は家でメンテだなと思って帰る。要はあんまり気にしてないんだなと。DERMEDいつも綺麗にしてたいな。〜、今日は親や養育者から受け取ってきた禁止令と拮抗禁止令のお話。幼少期に生活の中で受け取ってきたもの、価値観、信念の中で強く出すぎて自分を苦しめてるものがあれば楽にしたいですよね。禁止令は、自己概念や人生の選択に影響を与え、大人になっても無意識に行動を制限することにつながります。存在してはいけない:「あなたは必要とされていない」と感じるメッセージ。子どもでいてはいけない:早く大人になることを求められるメッセージ。成長してはいけない:自立や変化を恐れさせるメッセージ。成功してはいけない:自己実現や成功への意欲を抑えるメッセージ。大切にされてはいけない:愛や関心を受けることへの遠慮を促すメッセージ。自分で考えてはいけない:自分の意見や考えを持つことを抑制するメッセージ。健康でいてはいけない:病気でいることに安心感を感じさせるメッセージ。感情を感じてはいけない:感情表現を禁じるメッセージ。自分らしくいてはいけない:他人に合わせることを強いるメッセージ。親や家族よりも幸福であってはいけない:親や兄弟よりも成功や幸福を感じることを罪悪とするメッセージ。してはいけない:他人と親しくなることを禁じるメッセージ。楽しんではいけない:喜びや娯楽を禁じられたと感じるメッセージ。手に入れてはいけない:目標や欲しいものを諦めさせるメッセージ。これらの禁止令を認識し、それが無意識にどのように自分の行動や選択に影響を与えているかを理解することで、心理的な自由を取り戻す助けになる!!と言われています。長くなっちゃったので、拮抗禁止令はまた今度。自己理解が深まり、考え方の幅が広がり気分が楽になりますように。KOKOROposition2024.10.30コメント(0)冬眠が自然なリズム朝起きても何となく外は暗くて。