トレーニングは正しいフォームができなかったとしてもある程度力技で乗り切ることもできます。“やったぞ!”感は残ります。ジャイロトニック®︎は、筋力がなくても、持久力がなくてもできるエクササイズでありながら、正しいフォームができないときの力技が通用しないのです。力めば力むほどおかしな動きになるのだと、実感しました。普段はなかなか自覚できませんが、「身体を連動させて動かす」ということを身を以て実感できます。上半身をしなやかに動かすには下半身の安定が大事であり、下半身を安定させるには腹筋が抜けてはだめ。頭で分かっていたことではあったのですが、筋トレのように身体を固めてからやる動きの中ではできたことが、しなやかな動きでやろうとするとまるでなぞなぞでした。こんなことを書くと、じゃあ出来ないよ!って思うかも知れません。最初にも書きましたがその動きはとても美しく、気分はバレリーナです。“ダンサーの”とつくだけあり、その動きはとても美しくしなやかで、うまく出来るととても優雅な気持ちになります。多くの方はエクササイズ後に、“あれ、なんか違う!”という実感をその場で感じます。肩がリラックスした、身体が軽い、腹筋が入りやすい、力まなくても姿勢が綺麗。わたしも身体の変化をご説明しますが、ご本人がしっかり実感できます。ジャイロトニック®︎ビューティメソッドはそんなジャイロトニック®︎メソッドの動きを日常に取り入れて、普段の姿勢や所作を美しくするために組み立てました。椅子に座った時の美しい姿勢や、歩き方などもレッスンに組み込まれています。ショーウィンドウに映った自分の歩き方が綺麗だったり、喫茶店の鏡に映った姿勢が綺麗だったりするとなんだか嬉しいし、テンションが上がりませんか?肩の力は抜きつつも、美しく歳を重ねたい、そんな女性にぴったりのジャイロトニック®︎ビューティメソッド。トラックバックこの記事へのコメントはありません。トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。-URL上に表示された文字を入力してください。貴女の心の底から身体の隅々まで癒してお帰りいただけることをお約束します美しくなるために必死になる必要はありません。大人のためのボディメイクサロンです。施術メニューLingerie(ランジェリー)aviについてコンセプトサロン情報ご利用の流れ/よくあるご質問お問い合わせ・ご。