川越市でお勧めの整体院。首,肩,腰の痛みでお悩み方,関節ニュートラル整体,PNF整体,腰痛肩こりケア体操で健康ライフをお手伝いします。ブログ腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、ひどい腰の痛みで、前にかがめないという30代の女性が整体に来られました。年末、はじめて腰に痛みを感じたそうです。仕事も忙しく、我慢していたそうです。年が明けて、腰痛も少し良くなっていました。ところが、買い物でお出かけされてから、腰の痛みがひどくなったそうです。腰の痛みで、前屈が出来なくなりました。整体に来られて、身体の状態を確認してみると、背中・腰・脚の張り感が強く出ていました。腰の痛みが強いので、脚を挙げる検査をしてみると、痛みが強く出ていました。いわゆる「ぎっくり腰」になっていたのです。ぎっくり腰は、脚の動きの悪さが、とても影響しておこります。この方、お仕事で長時間立ちっぱなしが続き、脚も非常に疲れがたまっていました。加えて、足首・股関節の動きが非常に硬く、背骨に側弯症がありました。部分的にかかる負担が、ピークにきていたのでしょうね。整体で、脚を中心に全体を調整すると、腰の痛みは軽減。ぎっくり腰は、怪我を負っている状態(筋肉膜・靭帯の損傷)なので、傷がいえるまでは固定と安静を心がける必要があります。整体で、動きの悪い脚周りを良く調整し、疲労も取っておくと、腰への負担が軽くなり、傷も順調に癒えていきますよ。ここで、しっかりと身体のケアをしておかないと、痛みが取れても、動いた時の違和感がずっと続く事が多くあります。ぎっくり腰の再発も、リスクが高くなりますね。1度でもぎっくり腰を経験していると言う方、身体のお手入れを早めにしておかないと、あの辛い腰の痛みで、また動けなくなりますよ。急な腰の痛みを感じた時、まずは、骨盤ベルトやサラシで固定し安静を保つようにしましょうね。フィジカルコンディショニング始めたい方へ川越市おすすめ整体院。※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。☆「友だち追加」メッセージからLINEで予約出来ます。メールでのご予約は、こちらからお願い致します。たけし)☆メッセージから予約出来ます。