糖質オフダイエット」を始めた漫画家の山本ゆうかさん。糖質オフダイエット」と、モチベーションの保ち方をボディメイカーのJUNさんと一緒に振り返っていきます。(ボディメイカー)3か月間で体重-17kg、体脂肪-16%に成功!理想のボディを自在につくり上げることから、ボディメイカーの異名を持つ。USA大会でグランプリに輝く。"ごはんの量"を日替わりで変えるだけの簡単メソッド、「3Days糖質オフダイエット」を提唱。ビジュアルBOOK」(学研)がある。甘いものが食べたくなったら「さつまいも」がおすすめ!2020.02.2065Diet【JUNの美ボディレッスン#2】糖質オフスタート直後に変化が!「美ボディを目指していたら肌もキレイになった♡」2020.01.2274Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PUBLISHING。