「信頼」とは、統合へいたる道。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。「信頼」とは、統合へいたる道。2023-07-10「信頼」とは、統合へいたる道。「信頼」とは、ものごとのポジティブな面だけを見ることでも、ネガティブな面だけを見ることでもありません。それは、両極を統合する道といえます。1.心理学における「信頼」について2.「期待」と「心配」との違い3.両の極を統合すること1.心理学における「信頼」についてまず、心理学における「信頼」について、おさらいしておきましょう。一般的な意味での「信頼」というと、ポジティブなイメージがありますが、心理学の上では、少しそのニュアンスが異なります。一般的な意味だと、「あの人を信頼していたのに、裏切られた」という文意が成り立ちますよね。心理学の上での「信頼」は、「裏切られることが無い」のが、大きな特徴です。それは、心理学での「信頼」とは、その対象や相手の価値を見続けることであり、それはすなわち愛することの一部だからです。愛することに、裏切られるも、裏切られないも、ないわけです。誰かを、あるいは何かを真の意味で愛せたとしたら。相手の反応や、何がしかの結果で、「裏切られた」とは感じないものです。相手の反応や言動に左右されるならば、それは愛というよりも、打算や取引だったりするのかもしれません。人は、真に誰かを愛せたとき、裏切られることはないものです。クサいですかね笑でもね、ほんとうなんです。2.「期待」と「心配」との違いさて、クサい話は少し置いておいて、次に「信頼」と似て非なる2つの心理と、その違いをお伝えします。それは、「期待」と「心配」です。冒頭で「信頼」とは、ポジティブな面を見ることだけでも、ネガティブな面を見ることだけでもない、とお伝えしました。その、ポジティブな面だけを見ることを、「期待」といいます。言ってみれば、ものごとが自分の思い通りになる、と思い込んでいる心理といえます。「期待は裏切られる」という金言があるように、自分の「期待」した結果の通りにはならないものです。一方で、ネガティブな面だけを見ることを、「心配」といいます。あんなことが起こったらどうしよう、もしこれがあったら...と、起こってもいないことに対して、無限にネガティブな想像を働かせて、疲弊してしまう心理です。「心配」の問題点の一つは、その対象の相手と対等な関係が築きづらくなることでしょうか。子どもに対してであれば、いつまでも「心配」する親のもとでは、なかなか自立心は育たないものです。あれやこれやと手を焼いてしまうと、それだけ子どもの力を奪ってしまうことになりかねません。パートナーに対してであれば、「愛されているのかな」といつまでも「心配」していたら、なかなか相手との対等なパートナーシップは築けないものです。このように、ものごとや相手のポジティブな面だけを見る「期待」、その反対の「心配」も、似ているようで「信頼」ではありません。3.両の極を統合すること「期待」や「心配」ではなく、「信頼」。それは、どちらかの面だけを見ることではありません。いって難しいのは、どちらも否定することでもありません。先ほど書いたように、「信頼」とは、相手やその対象のなかに価値を見続けることを指します。それゆえに、相手に対してのポジティブな見方というのは、欠かせません。いって、まったくネガティブな面を見なくていい、というわけでもありません。「我が子を信頼する」ということを考えてみると、大前提として必要なのは、子どもの無限の可能性を信じてあげられることです。それは、どこまでも子どもの中に価値を見てあげること、ともいえます。それだけでいいかといえば、そうでもないわけです。ダメなことはダメと教えることも必要ですし、獅子が千尋の谷に突き落とすような厳しさも、時には求められるわけです。それは我が子を信頼して、そして愛するがゆえにです。可能性を見ることと、厳しさを持って接すること。それは、どちらかが正しいというわけでもなく、どちらも必要ともいえます。両の極を統合すること。「信頼」とは、そうした統合にいたる道の一つでもあります。「信頼」とは、愛することの一つの形です。愛することとは、パンケーキのような甘い愛もあれば、時には痺れるようなカレーの辛さのような愛もあるのでしょう。それこれも、すべて含めての「信頼」であり、愛することといえます。今日は「信頼」とは、統合へといたる道、というテーマでお伝えしました。ここまでお読みくださり、ありがとうございました。〇大嵜直人のカウンセリングの詳細・お申込みはこちらからどうぞ。※ただいま7月度の個人カウンセリングを募集中となります。〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。Tumblr関連記事2024-05-09自分とのつながりを取り戻すためには、感じていることに嘘をつかないこと。自分とのつながりが切れていると、なかなか自分や相手や世界を...2024-05-07「期待」も「心配」も、その奥にある愛とつながることで「信頼」へと変えていくことができる。「期待」も「心配」もしてしまうのが、私たちです。...2022-12-12少なくないお金を貸したけれど、返ってこないときに考えてみたい「信頼」の心理。若かりし頃、お金を貸したけれど返ってこないということがあり...2022-11-15「心配」をしてしまう心理と、それを癒す「祝福」について。誰かを「心配」してしまう心理の底には、「怖れ」が潜んでいま...2022-08-05自己否定と自分への過剰な期待がつくる「完璧主義」の苦しさを、ゆるめるために。夏の夕暮れ、この時期だけの色合い。大切な何かを失った方に向けて、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。(24)最近の投稿いまの自分の基準で、過去の自分を責めないで。過去の自分を許す、ということ。「いまの自分を受け入れること」と「妥協」は、異なるもの。起こっていることを受け入れるのは、自分を愛することに他ならない。自分を愛するということは、そのままでいるということ。お問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。