毎週水曜日11時から品川スタジオで「初めてのヴァリエーション」を担当しています。7月は眠れる森の美女第2幕より、オーロラ姫のヴァリエーションを練習します。毎週少しずつの進みですし、パートを分けて練習していきますので、ヴァリエーションを踊るのが初めての方でも安心してご参加頂けます。ヴァリエーションは初めてチャレンジする方には敷居が高いと思われがちですが、そんな事はありません。たしかに普段のレッスンではあまりないアームスの使い方や、動きがたくさん出てきます。その中で自分の一番綺麗に見える身体のラインを探して見つけていく事ができる、とても良い練習になります。発表会に参加するつもりはないから、とか、レッスン歴が浅いから...などの理由で敬遠しているのでしら、もったいない事です。それに、このクラスの1番の目的は、形にとらわれすぎず役柄になりきって楽しんで頂くことです。思い切って気持ちを踊りに乗せてみましょう。する事で踊りに深みがでて上達にも繋がっていくと思います。たくさんの方のご参加お待ちしています。品川スタジオで水曜日11:00からヴァリエーションクラスを担当しているのりこです。7月からは眠れる森の美女、第2幕オーロラのヴァリエーションを練習していきます。派手なジャンプなどは無いですが、左右対称では無い複雑な部分もあるので、はじめてヴァリエーションを習う方にペースを合わせて、少しずつ丁寧に進めていきます。わからない事はなんでも聞いて頂ければその都度お伝えしますのでご安心下さい。皆さん、今までにバレエを鑑賞された事はあるかと思いますが、作品を踊るということはお芝居の要素も含みますので、普段のレッスンとは違って、その振付の役柄になりきって楽しむ事ができます。普段のレッスンで基礎を身に着けることも大切ですが、作品を踊ることの楽しさを知って欲しいと思います。今月から始まったばがりなので、今までヴァリエーションを踊った事がない方も、この機会にぜひご参加ください!!皆さんが、オーロラ姫を踊って楽しかったと思っていただけるよう努めていきますので多くの方のご参加をお待ちしております。続きを読むクラス内容予告6.32022【品川金曜18:30】クラス紹介【入門Aふうね先生】こんにちは、講師のふうねです!今回は私の担当している入門Aでのレッスンの様子について書かせていただきます!まず初めにテニスボールを使い軽くほぐし、その後にストレッチを行います。その時のストレッチでは筋肉を伸ばす静的ストレッチでは無く、筋肉に動く準備をしてもらう動的ストレッチをしています。ストレッチ後はバーレッスンをしますが、バーでは参加者さんのレベルを見ながらにはなりますが、コンフォよりは少し複雑な内容のレッスンになっています!そして、ここでは足先から指の先までの綺麗な使い方をじっくり説明しながら進めています。NANA先生】こんにちは。火曜14:20〜15:45の入門Aクラスを担当しております、講師のNANAです。こちらのクラスではセンターレッスンのカリキュラムを一部変更してレッスンをスタートしております。通常通りストレッチ、バーレッスンは入門Aクラスとして行います。その後センターレッスンではみなさんがよくご存知のバレエ音楽を使用し、優しく噛み砕いた振りを付けていきます。原型の通りではありません。講師がアレンジした振付です。前のクラスのチャレンジ入門Aに出ていただければセンターにて行ったものが振り付けとして出てくる感じです。難しいものはありません。最後には皆さんで曲に合わせて踊れるようになるのが目標です。一回のレッスンで振り付けを覚えるのはとても難しいと思うので、何回か同じ曲を使いながらゆっくりと進めていきます。ヴァリエーションクラスに出るのはちょっと怖い...とお思いの方がいらしたら是非こちらのクラスでお試しいただいて、踊る楽しさを感じてもらえたらなと思っています。今月6月はジゼルより、一幕のヴァリエーションの曲を使います。身体の弱いジゼルがお母さんから踊ることを許されて、嬉しくてたまらない気持ちを表現した一曲です。素敵な音楽なので楽しく踊れると思います。皆さんのご要望を踏まえて振り付けしていきますので、是非お時間のございます時は参加してみてください。月曜日のプレコンフォタブル、入門A、ポワントクラスを担当しています、ともみです。今回は、バレエ上達への一歩として、アドバイスをお話出来れば良いかなと思います。大人から始めても、全然上達は出来ます!私が一番大事だと思う事は、教えてもらったことを素直に受け入れる事だと思います。自分の中でのイメージは凄く大事です。イメージが先に進んでしまい、自己流が強くなってしまうと、土台となる基礎が崩れて、追々、レベルアップや、応用へ進めなくなり、上達している自分にも気づけなくなってしまいます。基礎より、回転やジャンプ、上体のつけ方を先に進めたい思いはあると思いますが、丁寧に素直に基礎を学べる方ほど、上達も早く、応用もすぐ出来るようになります。焦らず、毎回のレッスンでの先生からのアドバイスを大切に、どんどんレベルアップをしていきましょう!そして、やり方が分からない物や、出来ないときは遠慮せず、先生へ質問して、その日のうちに解決して次のレッスンに繋げて行きましょう!いつも同じところで足踏みをせず、毎回のレッスンで何かすら上達する!という目標を持ち、レッスンへ励んでみてください。通常のお知らせ5.202022【品川金曜20:10】6月テーマ【月ごとテーマWSふうね先生】こんにちは、講師のふうねです!今回は6月の毎週金曜日20時10分〜品川スタジオで行う月替わりのワークショップについてのお知らせです!今月はアレグロ集中レッスンを開催いたします。内容ですが、アレグロのみだと体力的にも大変ですので、通常の入門Aのレッスンメニューもいれつつアレグロメインでのレッスンをします!イメージとしては複雑なアンシェヌマンを練習するのでは無く、アンシェヌマン自体は簡単にし、素早い足さばきや重心移動の仕方、音に合わせメリハリのある動き方を練習するなどアレグロ特有の速い動きに対して適応力をつけるのが目的の1ヶ月です!アレグロに苦手意識のある方などにも一つずつ細かく説明し分かり易いレッスンになっていますので是非皆様のご参加お待ちしております!!*通常クラスと同様に予約システムからご予約下さい。6月のスケジュールは5月22日(日)公開です。月曜日クラスのプレコンフォタブルバレエ、入門A、ポワントクラスを担当しています、ともみです。5月6月に行う内容を記載していこうと思います!プレコンフォタブルバレエでは、基礎を中心にバレエ用語の意味も添えながら、レクチャーしていきます。6月までに、バーレッスンの流れをスムーズに出来る目標で進めて行こうと思います。それが出来るようになってから、応用でセンターワークも追々やっていけたらと思います。入門Aでは、バーレッスンはある程度出来るようにして、センターワークでは、応用のピルエット、ジャンプなどをメインにコンビネーションが出来る目標で進めていきます。やった事のない物でも、丁寧にゆっくりやっていくので、不安にならず、参加をお待ちしています!ポワントクラスでは、ブランクのある方、履いたことのない方、全然問題ないです。一から履き方、慣らし方、立ち方、全て教えます。ともみ今月から月曜日、品川校を担当する事になりました、ともみです。担当クラスは、プレコンフォタブルバレエ、入門A、ポワントクラスです。プレコンフォタブルでは、バレエというものを一から学んでいただく為に、パの名前、意味、柔軟の仕方、基礎から丁寧にお伝えしております。入門Aでは、踊りに繋がるバーレッスンの仕方、センターワーク、少し応用の入った動き、魅せ方などが学べる内容にしております。バランス、ジャンプ、回転、それぞれのやり方を細かくお伝えしております。上達したい、このやり方を教えてもらいたい、などありましたら、いつでもお待ちしております。ポワントクラスでは、皆さんの憧れのトウシューズでの立ち方、踊り方、などを学べます。足が痛む事も多々ありますが、ゆっくり負荷をかけない様に、トウシューズを履けば問題ないです。徐々に立てるようになります。どのクラスも、最初は皆様できないのは当然なので、ゆっくりと行っていきましょう!何事も気づいたら上達しているので、毎回のレッスン、必ず成長できる様なクラスにしていくので、ぜひ皆様のクラスの受講をお待ちしております。続きを読むクラス内容予告バレエスタジオ品川4.72022【品川水曜12:40】のりこ先生のバレエストレッチバレエのレッスンの始めにストレッチをしていますが、主にケガ予防に身体を温めるのが目的です。ストレッチクラスでは更に体幹トレーニングや、呼吸と連動させて行うストレッチなど、普段のレッスンではあまり出来ない事をやっていますので是非ご参加下さい。体幹トレーニングは怪我防止、ぶれない軸を作るためのプランクなどを取り入れています。トレーニングと聞くと、瞬発力が求められるスポーツで使われるムキムキした筋肉を思い浮かべる方がいるかも知れませんが、バレエではその”白筋”と言われる筋肉は鍛えません。バレエに必要な”赤筋”と言われる、持続性を高める筋肉を鍛える事で、キープ力がつき、ゆっくり脚を高く上げる動きなどもコントロールできるようになります。腹筋トレーニング(特に下腹部を意識した腹筋)は、呼吸止めずに寝た状態から決められたカウントの中で起き上がる、寝るの繰り返しをしています。動きの全てが腹筋を使いながらのストレッチになっています。筋肉がつけば、引き上げを意識しやすい身体になります。身体を引き上げる事で、まっすぐな軸を作ることができますから、回転やジャンプなどが綺麗に仕上がります。このように、一見地味に思えるトレーニングも、日々の積み重ねでバレエの美しい踊りに繋がっていきます。股関節の可動域を広げるストレッチ、ヨガマットの上での全身のほぐしなど、緩めるストレッチも毎回取り入れています。バレエの優雅でしなやかな動きを身につけるために、ストレッチを毎日の習慣にしていきましょう!品川スタジオ水曜12:40で、お待ちしています。お待たせいたしました。4月21日(木)からRENA先生の入門A+ミュージカルが復活します。MARIKOこんにちは!講師のmarikoです。11:00~12:25プレコンフォダブルバレエ12:30~13:55入門A14:15~15:15ポアントビギナーズクラスを担当させていただいています。あっという間に桜が満開になって、新学期が始まりますね!大人になると4月になっても新学期という感じがしないという方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひこの4月に何か、目標や頑張ることを決めてみてはいかがでしょうか?プレコンフォダブルのクラスでは手と顔を連動して動かし踊れるようになることを目標にやっていきたいと思っています。顔をどこにつけるか、どのくらい上げるか、下げるかで本当に踊りが違って見えるので、ぜひその楽しさも感じてもらえたらと思います!入門Aの目標はいろいろなテクニックを覚えて、できるようにしていくことです。入門Aに来てくださってる方はもっと上のクラスにいきたい、ポアントで踊れるようになりたい、など上を目指して頑張っている方が多いので、どのクラスにいってもついていけるようにいろいろな技にも挑戦していこうと思っています!今はシェネとジュッテアントルナ強化月間で、細かく説明をしてから、繰り返し何度もやってみる!というレッスンをしています。慣れてきたら早く回るコツ、高く跳ぶための踏切り足のコツなども説明し、頑張っています。ポアントクラスは引き続き、脚の強化レッスンをしてからペザントを踊ります。前半、ジュッテの部分、ラストターンの部分と区切って練習していますので、毎週来られなくてもついていけますので、ぜひ挑戦してほしいと思います。reserved.ページ上部へ戻る。