酒粕ペーストと長芋の栄養満点和え物。Laboくま店長の美活ブログ美しく健康的なカラダ作りのための美活食。酒粕ペーストと長芋の栄養満点和え物。TweetPocketこんにちは。お好みで長芋は皮を剥いて適当な大きさに切った後ポリ袋などに入れてたたきます。オクラは茹でて小口切りに。明太子は皮をとってほぐしておきます。調味料を長芋に加えて明太子とオクラをザックリ合わせます。酒粕ペーストをおうちで手作り。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。長芋は生食で消化酵素の働きが最大限に。良質な脂質を含む森のバターとよばれるアボカド。Laboの店長のくまです。犬のための手作りごはんやおやつをインターネットで受注販売しています。Postsレシピ醤油麹とハチミツの柔らか焼豚♡こんにちは。作り置きのおかずとして...乳酸発酵漬けカリフラワーの乳酸発酵野菜漬け。