(0)最近大学のゼミの活動で、高齢者の筋力トレーニングについて書いてある論文を読む機会があり、興味深かったので少し紹介していきたいと思います。高齢になって重いものが持てなくなったり早く歩けなくなったりなど筋力の低下を感じている人も多くはないはずです。近年高齢者でも筋力を向上させることができるということが多く知られ始めています。高齢者の筋力アップの際に気を付けておかないといけないことを紹介します。1運動を始める前の体調チェックを必ず行う。37°C以上熱がある。