ここは標高4349m。宿のオーナーに相談すると、まずはゾラマイドを飲めと。今の標高以上では絶対に毎日ゾラマイドを朝晩飲めと。水を飲んでたくさんおしっこを出しなさいと。僕はお湯を1Lボトル2つ入れてもらい、経口補水液の粉を入れ、一晩ですべて飲みきりトイレに何度も行っておしっこを出しました。Solution)今できることはこれくらい。明日はもともと高度順応の予定でディンボチェで1日滞在する予定でした。エベレストトレッキングの詳細についてエベレストトレッキングの体験談だけでなく、実際に挑戦するにあたって必要な情報もそれぞれ記事にまとめています。【そもそも、エベレストトレッキングって何なの?という方へ。【エベレストトレッキングに必要な持ち物・装備について】>>エベレストトレッキングに必要な装備・持ち物についてわかりやすく解説!【エベレストトレッキング体験談。全21日間の体験談一覧】>>トータル21日間!エベレストトレッキング体験談。初心者の僕でも行けました!ネパールこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ポストシェアはてブ送るPocketfeedlyディンボチェ(Dingboche)に高度順応&疲労回復で丸一日の滞在。10日目】ナムチェ(Namche)→デボチェ(Deboche)。8日目】RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.11.10ディンボチェ(Dingboche)→ロブチェ(Lobuche)。2018.11.7カトマンズーサレリ(Salleri)をバスで移動。2013年9月から2016年10月までの3年間、カナダ・オーストラリアでワーホリ生活を送る。現在地球上のどこかを放浪中。