美味しい、楽しいものなんだと認知を変えた。したら、ワインが飲めるようになってきた。動悸がひどくならない。こんな感じでカウンセリングで色々と嫌だった感情を処理していくと変わることがあるんです。体質や性格だと諦めていたことが変化するんです。めでたく、最近はお酒にお付き合いすることも楽しくなりました♪早く日本酒を美味しく感じるようになりたいな。KOKOROpositionでは、もっとこうなれたらいいな!に対してもカウンセリングをしています。できること、楽に感じることが増えていきます。あなたも体験しませんか?こんな悩み解決できる?と思ったらコメントやInstagramからメッセージお待ちしています。Instagramでメッセージはこちらから。日曜日、連休ですねー。なにしてますか?私は〜、何にもしない贅沢を味わう。昨日は吹奏楽の定期演奏会🎶に行ってきました生の音楽って楽しいですよね〜。私も楽器やってたらよかったなー。今からでもおそくない?こどもの吸収力はすごいですよね。やっておくと本当にいいよねー。楽器できるって一生楽しめる。仲間と演奏する楽しみもあるしねー。家に椅子がわりになってるカホンがある。PCJCVC【島村楽器限定カラー】ちょっと叩いてみようかなー。Riverカリンバってしってる?YouTube見て!!めっちゃすごいのー。あ、全然伝わらないかー。HMT2005】【2点以上でさらに値引き!】【5と0のつく日は当店ポイント5倍!】とりあえずタンバリンくらいなら笑。楽しいこと、夢中になること見つけたらいいよね。誰に言われようと関係ないさ。このブログも1ヶ月たちました!ありがとうございます😊毎日とはいかなかったけどー。アフリエイトからもこの間購入いただきました!ありがとうございます😊Instagramも発信してます❤️インスタで毎日の元気発信中。お腹ぺこぺこで足りませんでした笑。今日は女性の起業を応援してくれる場所に行ってきました!横のつながり仲間作りのために。看護師をされていた方で病院外で保険外で看護師をするって方にあいました。家から病院の付き添いや旅行の添乗や、家族写真をとって欲しいとか、メイクやネイルをしてあげる美容系など終末期に寄り添うケアをする仕組みを整えていました!!とっても熱意がありキラキラしていました!なんだか勇気や希望をもらえました。夢や希望にあふれている感じでした。いくつになっても目標持ちたいですねー。洋食カウンセリングの中で自信がない、不安を解消したら夢や希望をかなえらますよ。夢描くお手伝いもしています。元気になるInstagramはこちら。いろんな人の意見や思いを聞いてはぁ〜となること、私もあります。人の話しをききすぎたら、なんだかエネルギー枯渇したぐったりーみたいなことないですか?とくに聞き上手のみなさん。今こうやって書くことでスッキリしたりしますが。話を聞く時、共感はするんですけど感情移入はしないようにしています。それは辛かったですねと相手の立場にたって考えますが、辛いと考えて想像を膨らませて、自分もその中に入ってしまうと辛くなっちゃいます。自分の意見や考えと違う話を聞くのも疲れますよね。そんな考えを持っているんだなーと少し引いて冷静に聞いてみます。そんな感じでお話を聞くとそこまで自分も苦しくなりませんが、怒りや悲しみが強い人はぐぐっとこころが持っていかれることがあります。自分の嫌な部分とひかれあってしまい感情が揺れたり。カウンセラーは、いつもプラスの気持ちでいられるように気持ちや身体のメンテナンスしてお話を聞く体勢を整えています。深呼吸してから今日は、眠りにつきますねー。明日素敵な1日が訪れますように。Instagramはこちら。カウンセリング概要はこちら。]感情疲労をともなった時固いせんべいを食べて解消します!!バリバリしたい。帰省2024.10.09コメント(0)食べ物から健康に。雨の日の朝は暗くて眠いですね。したらスッキリ活動開始できるかなーと考えたり。流れに身を任せてゆっくりスタートでもよいか。昨日は野菜たっぷりのランチを食べてきました。身体にいいもの食べていきたいですよね。フライドポテトやカルボナーラとかもおいしいですけどねー。糖質、油取りすぎると、身体が老化します。血糖値が乱高下するとイライラしたり。イライラする原因は食べ物だったりします。うつにきく食べ物もありますしねー。腸と脳に相関関係があって、腸がよくなるとうつも治ったり。砂糖取らないようにしてたら甘いもの欲しくなくなりますよ。食べ物の大切さも学びたいな。KOKOROpositionではこころと身体のケア一緒にしています。中学の学校祭のステージ発表みてきましたー。チェンジザストーリーって言う劇。感動🥺中学生もこういう感性持ち合わせて考えたりするんだなーと。なんか嬉しくなりました。生まれる前の天使の世界。この世界は快も不快もなくただのんびりな時間がながれている。人間の世界に生まれるかを自分で決める。生まれた後の未来を知ると悲しいことがたくさんあって。それでも生まれて人生を自分で切り開くのか?あの世はただ魂がふわふわしているなにも不自由がない世界だけど、今私たちがいるこの世は、苦しいことも楽しいこともしっかり感じられる、痛みも食べることも動くこともできる体験の世界って言われてますよね。五感でしっかり感じられる体験の世界。悲しいことも楽しいこともたくさん味わいたいですねー。泣いても悲しんでも怒ってもいいんですよー。カウンセリングでも大きな視点をもつことの大切さを一緒に考えます。カウンセリング問い合わせはこちら。Instagramはこちらから。保存料不使用2024.10.05コメント(0)ありがとうの花束つくろう昨日は、10代のクライアントさんたちとありがとうの気持ちをたくさん書いて花束の絵にしてみましたー。色も塗って可愛くして楽しかったですよ。YouTubeありがとう!Instagramありがとう!ゲームありがとう!お母さんありがとう!飼ってるわんこありがとう!ラーメンありがとう!とか。人以外でもなんでもいいんだよーってことで。物からは全て波動が出てるみたいなので。たくさんのありがとうと感謝につつまれる30分でした。ありがとうは魔法の言葉。つかう人もまわりもみんな幸せ。あなたのありがとうの花束作ってみてね。美味しいスイーツ食べましょー。Instagramはこちらから。今日もやさしい一日になりますように。KOKOROposition2024.10.03コメント(0)新しいことはじめよう。昔からの教え、最近は運が良い日を意識するようになりました。10月29日(火)寅の日×大安新しいことはじめるのに良い日だったりします。月や太陽の星の動きを味方につけて。4月始まりの仕事は今日から後半戦。私もやらないといけない仕事たまってるので頑張りたい。