先週の結果はコチラです。仕事のストレスにより飲み会が2回ある週になりました。詳細はコチラの記事に書いています。やっている事を説明すると「レコーディング」+「生理周期に合わせた運動」+「平日の夕飯の置き換え」の3軸でやっています。週末のダブル飲み会がどう体重に反映されるか。月・火と夜のスイーツを爆食。その割に太っていないのが不思議。酵素ドリンク【昼】ミニサンドイッチ、こんにゃく、チョコチップスコーンチョコチップスコーンは余計だった。【朝】なし【昼】ランチパック、ピリ辛フォーフォーの刺激が強すぎて少し胃もたれになりました。水ばかり飲んでました。【夜】ご飯、味噌汁、豚しゃぶサラダ、モモ、アイスここから実家に戻って食べました。【朝・昼】コーヒー、チーズピザ、サラダ、モモブランチです。【夜】ご飯、鶏肉ときのこのソテー、しじみ汁、レタスのソテー、モモ、プリン~食事記録の感想~後半の飲み会ばかり気にしていましたが、前半もあんなに甘いもの食べていたの!?って感じです。その割には体重が増えていないので、せめてだらだら食べがなかったのが良かったのだと思っています。朝or晩の体幹リセットダイエットは月曜、木曜にやりました。何とか体調を保っています。:体幹リセットダイエットと土曜日の加圧+有酸素運動です。確実に目標からは遠のいてしまっています。「最近痩せたね」と言われるようになってきました。急激な方法をとってリバウンドしても意味がないので、このまま目標体型まで続けていく予定です。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。オタクの万年ダイエッター独女。アラフォーからでも自由に夢を生きたい!と会社を辞め、留学し、なぜかバンクーバーで在宅フリーランスSEの仕事も始めるなど色々頑張っていることを書いています。