́ε`;)毎年の恒例で、一年の計は元旦にあり!って言いますよね?目標たてましたか?僕は、筆を使って習字風に書いたり、親指で判子を押す『拇印』など様々な方法を毎年試してきました。́ε`;)今年の目標を達成出来るように3個に厳選してみました。脳みそにすり込む為、目に付く至る所に目標を貼って夢の中に出てくる位、潜在意識にすり込む必要があります。この書くという行為自体が記憶の定着に有効ですが『筆』で書くことで効果が倍増します!漢字や文章を覚える際に有効なのが、鉛筆よりボールペンボールペンより青色(カラー)のペン、青ペンより『筆』が有効です。これは色学や学習方法を調べていくと根拠が出てきますがいかに脳みそに刷り込めるかが肝になってきます。手帳やトイレなどありとあらゆる所に目につけておくと有効です。あと毎日音読するのも有効です。会社員時代に経営理念を毎日唱和していたので数年経った今でも3分も掛かる長ーいを理念を暗記しています(笑)2:1年の目標は「3つ」までに絞ること目標はシンプルで少ない程、力が注げるので達成率が上がります。1年に絶対達成したい目標は1個!多くても3個にしましょう。欲張って10個も書くと時間と言うのはあっという間に過ぎていきますので達成が難しくなります。目標に...ネネ本を沢山読んで~旅行にも行きたいし~ダイエット-〇〇Kg痩せる!あと、ジムに行ってヨガに挑戦して~〇〇資格を取得するの!ブログを作って時間的に自由になりたい!という、欲張りな目標はほぼ達成されません。1年という短期では難しいですし1つ1つを習慣化にする時間と難易度が違うので並行して進めていくには難しいです。就寝ちょっと詰め込んだ感じがしますが、僕がサラリーマン時代に達成したのが年間読書365冊、ジムで半年-8Kg/体脂肪率12%、副業で〇〇万円。軽く食事と風呂に入りそこから勉強をして深夜2時に寝てました(^^;)いま思い出しても良くやっていたなと思いますが、こういう習慣を毎日じゃないにしろ週に数回取り入れるか分散してスケジュールしないと達成は無理です。いうか毎日意識しないと達成するのは難しいでしょうね。それほど1日が過ぎるのは早いですし1週間1ヶ月はあっという間です。「時間的に自由になりたい」ありきたりな目標がありますがほぼ達成されません。長期という目標ならいいですが1年という短期では達成ができません。大きいビジョンは人生計画や人生の指針などに埋め込むべきで1年という短い期間の目標として適していません。→今失業手当中ですよね?地方で年収3000万って...県民の0.数%ですよ?※本当にあった実例です(笑)絵に描いた餅にならないように、達成可能で現実的な目標を設定しましょう!具体的な数字と期限コレは非常に大事です。何事も計画というのが必要です。何か制作するにも『製造計画書』というのが必要です。ガンチャートという高度な管理機能もありますが高度で高いリテラシーが必要です。簡単で全体を俯瞰(把握)できる方法としてカレンダーとプランニングシートがあります。カエレバ僕は月間カレンダーと手帳にプランニングシートを利用して視覚的に全体を把握しています。『今年の目標は体重-20Kg』だとします。何も計画せずに、適当に食事制限したり適当に運動していて体重もたまに測って記録をしない。いう人が目標達成するのは非常に低いと思います。昨年ですが、6ヶ月で-10Kg、体脂肪率10%前半という目標を作りました。オリンピック選手のように逆算して目標体重と体脂肪率を設定して毎日体重と体脂肪率を記録しました。変化を実感するために10日毎に正面写真と側面写真を撮影して、ダイエット専用のTwitterアカウントに毎食(1日2食)画像を投稿しました。【2016年】昨年の目標『分析』を分析してみた!2017.01.05更に、達成できなかった時のペナルティとして大好きなバイク(125cc)を手放す。いう制約を付けました。;∀;)しかし、バイクは手放す事になりましたが腹筋はシックスパックになりました(^^;)最初の1ヶ月で-5Kgになりましたが、そこからがゆ~くり上下を繰り返し、体脂肪率15%前後で停滞し始めました。後半の目標体重/体脂肪率と実際の数値差が大きくなり日に日に目標達成できそうにないのが分かるのは苦痛でしたね(泣)目標に対して具体的な数値と期限を設ける!会社の四半期(3ヶ月毎の決算)と同じです。まとめどうでしたか?今回は実体験を元に話させて頂きました。目標達成できた事もあれば達成できなかった事もあります。目標を低く設定すれば達成できた事もありますがそもそも何故目標を設定するか?を考えた時に自己成長があります。毎年、「もう少し頑張れた。」という後悔をしますがそれでも、改善しながら昨日より少しでも成長して生きたいと思っています。この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーソン効果&パブリックコミットメント【2016年】昨年の目標『分析』を分析してみた!RECOMMENDこちらの記事も人気です。2016.9.4最初にやった副業→不用品処分ABOUTこの記事をかいた人マネクエ地方でインターネット販売に特化した貿易会社を経営しています。2018.7.16Amazon歴10年以上のバイヤーが力説する『Amazonプライムデー』の賢...管理人:マネクエ熊本で貿易会社を経営。様々なプラットフォームで事業展開中。ドラクエ感覚で自分の成長に合わせた収入の稼ぎ方を発信し、自由に生きる為の情報発信してます。『聞かない・やらない・学ばない』の3原則なので『すぐ聞く・すぐやる・すぐ学ぶ』を分かりやすく丁寧にドラクエ感覚でお伝えしていきます。