朝の忙しさを軽くする時間割について調べてみました。朝の忙しさを軽くする時間割について調べてみました。2019.08.04スポンサーリンク朝ってごはんの用意をしたり、出かける準備をしたりで忙しいですね。効率よく、スムーズに準備を済ませるにはどうしたらいいのだろう。そこで時間割を作ることをしたら、どんな1日が始まるか気になったので調べてみました。・朝の時間割はあった方がいいの?・朝の時間割はどうやって作ればいいの?・朝の時間割を成功させるにはどうしたらいいの?・朝の時間割のまとめ・朝の時間割はあった方がいいの?そもそも朝の時間割はあった方がいいのかって言うと、あった方がいいと思います。いうと、しなくてはいけないことは決まってるし、もう少し朝の時間を増やせば、余裕ができて心にもゆとりが生まれて、1日をたのしく過ごせるからです。何も考えずに身体が勝手に動くようになると時短になります。・朝の時間割はどうやって作ればいいの?では、朝の時間割はどうやってつくればいいのでしょうか。そのためには、なぜその時間に起きるか理由を決める。受験生なら勉強するとか、自分のやりたいことをするために起きようと思えばヤル気がでてきますね。その2.がんばってる自分にごほうびを準備する。ここまで頑張ってるのだから、おいしいアイスを食べるなど自分にごほうびを用意して行動すれば楽にできそうですね。早起きするといいことがあると思ったのなら、夜も早く寝ないと起きるのがつらくなって続けられません。スマホなどは寝る前にさわらず、起きてからにしましょう。朝することを、書き出してみる。その時のポイントはどれくらいの時間がかかるのかいっしょに書き出す。主婦なら朝ごはんの支度に→20分など細かく書くことで自然に起きる時間も決まります。そんなことを言ったてしんどいし、続けられないよ!と思いませんか?たしかに今までしてきたペースを変えるのは大変だと思います。時間は24時間しかありません。無駄に過ごして『もう1日が終わってしまった』などと思ったことはありませんか?すごくもったいないです。・朝の時間割を成功させるにはどうしたらいいの?さきほど書いたごほうびだけでは、無理があると思いますので、ごほうびにプラスして1.時間を短く見積もらないたくさんやることがあって時間を節約するために短く見積もるのは辞めたほうがいいです。できなかった時に気持ちが落ち込んでしまうと続けるのがむずかしくなってしまいます。2.習慣化する毎日続けるのではなく、1週間のうち休みの日はしないなどの目標を決めると続けやすい。だいだい20日くらい続けるとだんだん慣れてきて習慣化しやすいと言われています。・朝の時間割のまとめ朝の時間割について調べてみました。朝の時間割はあった方がいいと思いました。無駄をなくして、1日楽しく過ごしたいと思います。さいごまで読んでいただいてありがとうございます。お出かけ旅行に行く時に必要な持ち物は何?あったら便利な物も調べてみました。旅の初心者えある管理者が旅行時に必要な持ち物とあったら便利な物を調べてみました。息子が小学校に行くようになって「あれ?」と気になったことがあります。見ると最近の子供たちはとてもおしゃれだということです。恐竜を観に行ってきました。1日楽しめると聞いたので調べてみました。...お出かけ枚方パークのチケットが割引になる買い方を比較してみました。一緒に行ってきました。『ニフレル』はどこにあるのでしょうか。電...スポンサーリンク旅行に行く時に必要な持ち物は何?あったら便利な物も調べてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。最近のコメントスポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。