リラックスさせる方法の一つである「マインドフルネス」。そのメソッドを毎日のバスタイムに応用すると、心と体にさまざまな効果が。今晩から始めてみようーー♪「長引くコロナ禍において、免疫力を高め、気分転換を図るためにも、バスタイムを有効活用しましょう。06:00「女性の髪質は20代後半から悪化!?」同い年ママのキンタロー。06:00「女性の髪質は20代後半から悪化!?」同い年ママのキンタロー。11:00「女性の髪質は20代後半から悪化!?」同い年ママのキンタロー。11:00「女性の髪質は20代後半から悪化!?」同い年ママのキンタロー。第6091713号)です。すべての著作権は光文社に帰属します。