高く上げるには・・・【桜木町】2018年11月19日ワークショップストレッチクラスに参加されている皆さんから「もっと稼動域を広げたい」というお声を多く頂きます。稼動域を広げるには柔軟性も必要ですが、正しく筋肉を使えているかも重要な要素です。続きを読む【月曜】バレリーナのような真っ直ぐな脚へ!【桜木町】2018年11月13日ワークショップ身体が固いとお悩みの方から「スラリと伸びたキレイな脚に憧れる」というお声をよく聞きます。そこで、11月から年末にかけて特別メニューを組みました。バレエ講師が教えるバレエストレッチならではのメニューです。昨日12月29日桜木町スタジオにて太陽礼拝&ラージャヨガのWSを受講いたしました。ワークショップを行います。降らずラッキーでしたね。そんな、不安定な中、先週はスタジオが満員となりました。こんにちは!スタッフのMです。13:30-フライングフィットネス(ヨガ)でした。続きを読む【ピラティスワークショップのお知らせ】7月18日(月曜祝日)横浜桜木町2016年6月29日ワークショップ梅雨に入ってジメジメとした天気が続いています。体調管理が難しい季節ですね。ストレッチクラスに通う皆さまへお勧めのワークショップをご紹介します。前回大好評だった【ピラティス】のワークショップ。ブレスド高輪101高輪台駅徒歩1分。五反田・品川からも徒歩10分。柴NICハイム野毛山201桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前です。