2023年2月12日おはこんばんにちは!最近また就寝時間が遅くなってて二つほど原因がわかってしまったショウへーです。一つは仕事関係で仕方がないことやったがもう一つが仕事にも趣味にも関係ないことやったのでなるべくしないことにした!さて。今回は腕のトレーニングをしてきたよo(^▽^)oそして前回から考え方と取り組み方を変えてトレーニングをおこなってる!考え方としては自分が鍛えたい部分はもちろんポージングをしたときに足りてない部分も強化することにした(*゚∀゚*)そのことを考えると腕は弱い部分の一つ。今回はスパイダーカールではなくこの種目を入れた!また普段はストレートバーを使ってるが狙ってる筋肉のことを考えてEZバーで取り組んでみた(*゚∀゚*)ケーブルカールストレートバーのときはスピネイトも意識してたので特化した感じで短頭がメインに鍛えられた。やるか?やるか!!ブログ。