キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。Home知っておきたい体のこと熱中症は脱水症!体の水分不足を起こしやすい『ドライボディ』の見分け方とは【ためしてガッテン】Tweet熱中症は脱水症!体の水分不足を起こしやすい『ドライボディ』の見分け方とは【ためしてガッテン】2015.07.16知っておきたい体のことコメントを書く7月15日放映のNHK『ためしてガッテン』で、熱中症について取り上げていましたね。今年も暑い日がつづき、すでに熱中症で倒れる方も出ています。熱中症の報道では、70代後半から80代にかけての、お年寄りが多いイメージですね。年齢を重ねると、体温調節機能が低下して、気温の変化も感じにくくなるから、と言われいます。熱中症の予防には、周囲の温度や水分摂取に気を付ける、というのが定番ですね。今回は、新しい情報がありましたよ。上のことに気を付けていても、熱中症を起こす例があるそうなのです。それは、「体内に水を貯められない体質」の方だとか。その場合、20代の方でも熱中症にかかることもある、とのこと。これらの方たちは、水分をたっぷり摂っていても、脱水症状になりやすい「ドライボディ」だそうです。ドライボディ...なんだか、お肌でいう「インナードライ」に似ていますね。日本では、推定400万人から800万人もの人が、インナードラ...じゃなく、ドライボディだと見られています。これらの方は、体に必要な60%の水分を貯められないそうです。ドライボディが熱中症につながるかというと●熱中症の症状とは、脱水症状だからだそうです。熱中症にかかった時に感じる吐き気、体のだるさ、体温上昇。これらは、脱水症状なのですね。二日酔いの頭痛や吐き気、だるさなども、体が脱水症状を起こしているから、とのことですよ。実は脱水って、脳にも大きな影響を与えるのです。1%の脱水でも、強く痛みを感じたり、意識の変容を経験したり。だるさやイライラ、集中力低下も含まれます。ドライボディになりやすい方たちには、見た目からも《ある特徴》があるらしいのです。それは、《体の筋肉量がとても少ない》ということ。番組では、「著明なる羸痩(チョメイナルルイソウ)」という医学用語を紹介していました。(ルイソウって、パソコンの一発変換で出...医学界ではポピュラーなのでしょうね)では、筋肉と体の水分量に、どんな関係があるのかというと筋肉は、ただのタンパク質ではないのですね。体の水分を蓄える、水分タンクでもあるのです。『ガッテン』では、筋肉(この場合はスジ肉、と読むのでしょうね)と脂身、それぞれの水分量を比較した結果が出ていました。20%4倍も違うじゃありませんか。筋肉の多い方は、体の水分もたっぷり、ということなんですね。ところが、年齢を重ねると、体の水分量も減少してしまうのです。筋肉の多い、体重60kgの男性は、体内に20リットルの水を蓄えることができます。80代になると、蓄えられる水の量は、10リットル。半分になってしまうのです。これでは、お年寄りの方が熱中症になりやすいのも、無理はありません。リンクドライボディを克服して、熱中症にかかりにくい体質になるための方法については、次の記事で書きますね。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。甘いもの以外も要注意。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)綾瀬はるかの美肌の秘訣、マイナス10歳下キープは当たり前でも難しい?筋トレが熱中症を予防する?ジムも器具もなしで筋肉をつける方法とは【ためしてガッテン・続き】トップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。ためしてガッテン22016-3-27スーパーフードや野菜パウダー、芸能人たちのこんな活用術はNG【中居正広のミになる図書館】その32016-10-17毛穴の角栓、黒ずみの正体は?スキンケアのNGとおすすめ方法って?2016-8-26内臓疲労を予防!漢方プロが日々実施する7つの生活術【主治医が見つかる診療所】2016-1-27敏感肌女性が注目するスプレー、着る、飲む化粧品で摩擦レス~あさイチ管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。間違いと正しい方法を試...アイスにチョコ、ポテチ。無性に食べたいのは栄養不足...11月の肌を乾燥トラブルから守るためにスキンケアを...メルヴィータのアルガンオイル口コミ感想!使い方や適...バイオエコリアとは?原料は何?肌の善玉菌を増やす仕...りんごのペクチンが注目される理由と6つの健康効果、...サイトマップ沖縄海泥・クチャ(くちゃ)が普通のクレイと違う理由...沖縄オーガニックコスメ・琉白(るはく)トライアルセ...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。