青空レストランマツコの知らない世界aboutホーム金スマ・ノンストップ・ヒルナンデス・青空レストランなどのテレビで紹介されたレシピ、ダイエット情報、お取り寄せなどを紹介します。男子ごはん2024年4月7日4月7日の男子ごはんでは、レンジだけで出来る料理の鶏肉と野菜のレンジ中華丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。time15minutesCalories500kcal男子ごはんの鶏肉と野菜のレンジ中華丼のレシピ。白菜を2cm幅に切る。にんじんは薄い輪切りにする。しいたけは縦薄切りにする。鶏もも肉は分厚すぎないように注意し、1.5cm幅に切る。具材をボウルに入れ、ごま油大さじ1/2をかけてなじませる。ラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。水150ccに鶏がらスープの素、酒、オイスターソース、しょうゆ、砂糖、片栗粉を混ぜ合わせておく。4分経ったら取り出して、合わせ調味料を再度まぜてから加えて混ぜ合わせる。しょうがを加えて混ぜる。再度ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。加熱後、レンジから取り出してすぐによく混ぜてとろみをつける。丼にご飯を盛って、あんをかけて完成。スポンサーリンクまとめぜひ参考にしたいと思います。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。