謙虚になるほどに、たくさんのものを受けとれる。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。謙虚になるほどに、たくさんのものを受けとれる。2024-07-10謙虚になるほどに、たくさんのものを受けとれる。「自立」するほどに、私たちは受けとることが難しくなります。そこから次のステージである「相互依存」にいたるためには、謙虚さが一つのカギになります。昨日の記事では、「相互依存」の「依存」とは、謙虚さのことである、というテーマでお伝えしました。ほんとうに辛かったとき、あなたは一人だったのだろうか。いう成長プロセスをたどります。それぞれのステージで学ぶことがあり、そしてそのステージが変わるときには、大切なものがガラリと変わります。「依存」から「自立」にいたるとき、自分の力でがんばる、チャレンジする、取り組むといったことが必要になります。それまで、巣で親の帰りを待っていたヒナが、自分で大空を飛び、エサを捕らえられるようになるためには、そうしたことが必要ですよね。そこでは、いままで違ったことをしないといけないし、安住の地を抜け出す勇気が求められたりするものです。一方で、「自立」から「相互依存」にいたるときもまた、求められることが変わります。それまで、自分の力だけでなんとかしようとがんばってきたのを、頼る、任せる、委ねるといった方向性に変えていくことが求められます。それは、担当者として仕事をしていた人が、管理者になったときに、求められるものが変わることと似ているのかもしれません。この「自立」から「相互依存」への変化というのが、実に難しいんですよね。カウンセリングで扱う問題の多くが「自立」に起因する問題と、以前にもお書きしましたが、なかなかこの「自立」というのは手放せないし、やめられない。昨日の記事では、それが難しくなる心理を、掘り下げてみました。「自立」をした裏側にある、「どうしてわたしを一人にしたんだ」という怒り。その怒りに無自覚でいると、「自分の力だけでなんとかしてきたんだ」という傲慢さを引き寄せてしまうことにもなりかねません。「自立」の先にある「相互依存」とは、その字の通り「依存」です。その「依存」とは、「謙虚さ」の一種であるというのは、昨日のテーマでした。2.「自立」するなかで抱いてしまう、2つの勘違い「自立」をするなかで、多くの人は2つの勘違いをします。一つは、「誰も自分を助けてくれなかった」「自分は見捨てられた」という勘違い。一つは、「自分の力だけで、歩いてきた」という勘違い。勘違い、というと語弊があるかもしれませんので、価値観というか、世界観といった方が近いのかもしれません。便宜上、2つに分けていますが、この2つは同じ価値観の裏表だったりします。「誰も助けてくれないから、自分だけで歩いてきた(歩くしかなかった)」というものですね。普通に考えて、この価値観だと生きづらいですよね。「困ったときには、誰かが助けてくれた。自分の力もあるけれど、周りのおかげが大きいな」という価値観の方が、楽に生きられるのは、明白だと思います。それをアタマじゃなくて、ココロが納得できるかどうかというのが、「自立」を手放せるかどうかのポイントだったりします。誰だって、孤独の道を歩きたくないし、自分がそこにいるとは思いたくはないものです。いままでの経験やできごとから、そう「思わざるを得ない」ことになるのも、仕方のないことです。カウンセリングでできることの一つには、そうした勘違いを、「そうじゃないかもしれない」という見方を提示することだったりします。