›アンチエイジング効果が高いスパイスのクローブアンチエイジング効果が高いスパイスのクローブ女性の永遠のテーマ、美肌やアンチエイジングに関しては数多くの食材や化粧品が注目されていますよね。皆さんもいろいろ試したことがあると思います。アンチエイジング効果が高いスパイスのクローブ今回はアンチエイジングはもちろん、お肌だけではなく体にも嬉しい効果のある万能スパイス、クローブについてご紹介したいと思います。スポンサーリンクそもそもクローブとは?スパイスや漢方薬としてよく使われているクローブですが、あまり聞き慣れない方も多いのではないでしょうか?クローブはインドネシアやインドに生息するフトモモ科の香辛料。開花前の蕾を乾燥させ、料理に添えたり漢方薬に混ぜたりして使われます。ちなみにお花は唐辛子のようで、赤くて細長く、香りも少々刺激的でスパイシー。その刺激の中にも少々甘さがあり、臭みをとるために肉料理に使われることもあれば、お菓子に使われることもあるのです。焼きりんごを作る時は細長い蕾を刺して焼くと、香りが引き立って美味しいそうですよ。女性に嬉しいアンチエイジング効果さまざまな健康促進効果のあるクローブですが、まずはアンチエイジング効果についてご説明したいと思います。アンチエイジングで必要不可欠なのは抗酸化物質ですよね。この活性酸素が体を酸化させ“サビ”を作ってしまうのです。このサビが老化に繋がってしまい、お肌だけではなく体の不調まで・・・つまり抗酸化物質を摂取することによって体の中からサビをとり、それがお肌の美しさにも繋がるというわけです。抗酸化物質といえばポピュラーなのがポリフェノールですよね。クローブにはポリフェノールはもちろんオイゲノールやケンペロールといった数種類の抗酸化物質が含まれているのです。ワインのイメージが強いと思いますが、中には「お酒が飲めない」という方もいらっしゃると思います。そこでクローブを使ったお料理で無理なく抗酸化物質を取り入れましょう。先程もご説明しましたが、クローブはさまざまなお料理に使うことが出来ます。使い方が少々変わっているのですが・・・食材に直接刺してしまいましょう!驚く方が多いと思います。クローブは細長い蕾が釘のような形をしているので、まさに刺して使う事が多いのだとか。お肉のみならず、カレーを作るときに玉ねぎやにんじんに刺して使えば取り出すときも簡単。刺さなくても、粉末のものを入れるだけで香りは充分楽しめます。刺して調理する場合は直接食べてしまわないよう、取り除いてから食べてくださいね。香りがとても強くて刺激的ですので、オススメ出来ないです。お菓子に使う場合はアップルパイにシナモンと共に。甘い香りも持ち合わせているので、シナモンとの相性は抜群です。ドーナツやクッキーのアクセントにも。食事にもスイーツにも使えるなんて、万能で素敵ですよね。調理法が少ないとすぐに飽きてしまいますし・・・せっかくですからいろんなお料理を楽しみながら美しくなりたいものです。アンチエイジング以外にも効果が!クローブは“万能スパイス”と呼ばれています。体を温める作用があるので、血行促進には最適!冷え性に悩む女性にはぴったりですね。お腹の調子が優れない、胃もたれがする・・・そんな時にもオススメです。ニキビや肌荒れにも効果があり、殺菌作用があるので傷にもOK。香りだけでも気分が高揚し、落ち込みや無気力感にも効果があるのです。常に置いておきたい一品ですね。心の健康にも体の健康にも、はたまたお肌の美しさにも適したクローブ。メディアには取り上げられていませんが、これを機会にクローブの魅力について知って頂けると幸いです。お料理の幅も広がりますし、一石二鳥ですね!スパイスでアンチエイジング効果があるって知りませんでした。他にも意外な効果のある食材がありますので、アンチエイジング効果のある食べ物一覧からチェックしてみましょう。スポンサーリンク関連記事:こちらの記事もチェック!ほうれん草:美肌効果だけでなく、傷ついた遺伝子を修復し元気な細胞を作り出す!日本人の食卓にとってなじみ深い食材であるほうれん草。緑黄色野菜の代表ですね。大変バランスの良い食材です。記事を読む赤ワイン:ポリフェノールの宝庫である抗酸化飲料!ただしアルコールなので飲みすぎは厳禁。赤ワインは美容に良いと一躍有名なったお酒。お酒を嗜むのであれば、ビールやチューハイは止めてぜひこの赤ワインを飲みましょう。記事を読む黒胡麻(くろごま):セサミンにアントシアニンにセレン。抗酸化作用の宝庫!毎日すったゴマを大匙1杯食べよう。ご飯にかけたり、おひたしやサラダにかけたり、日本人に馴染み深い食材の一つであるゴマ。最近ではセサミンなどのサプリメントも一般的になっ記事を読む青魚:サラサラな血液を維持し、脳を若く保つアンチエイジングの救世主。日本人に昔からなじみのある青魚。アジ、サンマ、サバなど、日々の食卓に並ぶ魚も多いですよね。記事を読むモデルが食べてるダイエットフード!チアシードの効果と食べ方。チアシードという食べ物をご存知ですか?最近、国内外のモデルの間で注目を浴びている美容のサポートフードです。モデルが食べてるダイエット記事を読む緑茶:女性が嬉しい抗酸化作用や美肌効果のあるカテキンパワー。日本人にとって馴染み深い飲み物と言えば緑茶。昔から殺菌作用など様々な効果が記事を読むケール:目の老化防止に効く!どの野菜にも負けない豊富な栄養。ケールと聞くと、、青汁を思い浮かべる方も多いかもしれません。実際ケールは大麦若葉などと並び青汁の基本材料。昔の栄養失調を改善するためのドリン記事を読むトマト:ビタミンの100倍!カロテノイド、リコピンの力でサビない体、美肌を作ろう。好きな野菜の上位に必ずランクインするのがトマト。記事を読むダークチョコレートはカカオポリフェノール4倍!満腹中枢を刺激しダイエットにもおすすめ。カカオというと、皆さんが真っ先に思い浮かべるのがチョコレートではないでしょうか。普段、何気なく食べているチョコレートに含まれているカカオには記事を読むパパイヤ:酵素やビタミンが豊富。果物NO1の解毒効果でデトックス!&抗酸化。パパイヤは、マンゴーやパイナップルとならび人気の南国フルーツ。パパイヤを使ったスイーツも豊富に出ていたり、スーパーでも売っていたり、身近なフ記事を読むスポンサーリンクアンチエイジング食べ物アカデミーTOPへ老化対策は身近な変化から。アンチエイジングは食べ物からはじめよう。食べ物からはじめる老化対策情報なら「三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。三十路おんなトリオ!アンチエイジング食べ物大作戦。