選択に迷っている方にはピッタリです。2019.05.18一昔前までは「青汁といえばケール原料」が定番でしたが、最近では、原料は多種多様に増加しています。基本、”青汁商品”は、どのような原料でも「高い栄養素」「高い食物繊維」「高いビタミン」であることは間違いないのですが、毎日摂取し続けるものでありますので、是非、それぞれのニーズや嗜好に応じた青汁をご選択されると良いと思います。青汁の3大原料は、ケール、大麦若葉、クマザサなどが有名です。理由としては、それぞれが特徴的な効果を持っているからです。補いたい栄養素、味わい、とともに期待する効果などから主原料を絞って探すのも良いでしょう。ケール(アブラナ科)年に複数回の収穫可能なことで有名な、ヨーロッパ原産の野菜です。「緑黄色野菜の王様」の称号があるぐらい、βカロテンはニンジンの約2倍、カルシウムは牛乳の約2倍など、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、栄養価は非常に非常に高いです。その反面、ケール独特の風味・苦味・クセはあると思います。好みは分かれますが、元祖”青汁”であるがため、苦味・クセも含めて、ケール青汁には根強いファンが多いです。大麦若葉(イネ科)大麦が穂をつける前の若い葉のことを大麦若葉と言います。ケールにも見劣りしない栄養価もありますが、何といっても、風味・苦味・クセがなく、大変飲みやすいです。薄いお茶を飲んでいる印象です。栄養価についても、葉緑素(クロロフィル)他、ビタミン、ミネラル、特にSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)というアンチエージング効果があるといわれる成分を大変多く含んでおります、これは、動脈硬化や高血圧予防、身体を守る免疫力の向上に効くといわれています。クマザサ(イネ科)北海道の厳しい環境の中で生息する、栄養豊富なクマ笹の葉です。毎年7月から9月の短い間にのみ収穫できるといわれております。つながるといわれるアミノ酸を多種多様に含んでいる珍しい原料です。味についても、クセが無くすっきりと飲みやすいです。野菜や果物に多く含まれる栄養素。体内の老廃物を掃除する役割。腸内環境の改善につながります。過剰となった「活性酸素」を取り除き無毒化してくれる「酵素」*人間の新陳代謝活動における呼吸時には「酸素の約2.5%が“酸素毒”」といわれる「活性酸素」です。【アミノ酸】ヒトの構成成分であるタンパク質はアミノ酸から出来ています。体の約20%を占めます。タンパク質を構成するアミノ酸は20種類となります。本当にいろいろなタイプの青汁商品が出ていて、違いもわからないし、どれが自分に良いのか分からない。【青汁でアトピーが改善?】青汁とアトピーの関係をまじめに解説!こんにちわ、今回はアトピーと青汁の関係をまじめに解説したいと思います。青汁と乾燥肌〜青汁生活で肌の乾燥ブロック?〜最近、肌の乾燥が激しくて困ってるんですよね・・・。私の周りのも肌の乾燥で悩んでる友達がものすごくいて。美容グッズなどで保湿したいけど、そんなにお金もかけられないし。体の中から乾燥肌を防ぐ方法ってあるのか、青汁の効果はあるのかな?...知っておくべき青汁情報ノンシリコン・シリコンシャンプーの違い徹底解剖!最近、何かと注目を浴びているノンシリコンシャンプー。種類もたくさん出ているけど、普通のシャンプーと何が違うのかな。苦いし、飲みにくいイメージもあるし、何か注意することとかあるのかな。