(^_^;ちょっと休憩したいな。思って、スマホのコンパニオンアプリを見るとコーヒーストップのマークが有効になってます。なんかトイレ休憩できる機能だったような?グループライドでなくても使えるのね。事で、使ってみようかな?3分か。条件が良くわからないので、今度調べてみようと思います。ワークアウトばかりで時々有効になってるなぁ。思ってましたが、押してみようと思うとグレーアウトされてるんですよね(笑)スタートしてみると、180秒からカウントダウンしはじめました。近くの人にくっついていくのね。息を整えてたら、家族から呼ぶ声が。休憩してたので終わったと思ったみたい(笑)って事で、行ってみると虹が出てるとのこと。きれいに出てました\(^o^)/戻ってくると、コーヒーストップが終わってました。見ると、前を走る人が3.5w/kgぐらいで走ってましたが、それにくっついていったみたい。見てると、ピッタリ横にくっついてて嫌がられそうな感じでした。見ると、PRとか出てるし。早かったからPRなのかな?(^_^;そのまま上ります。ゴールでルーレットが回る訳ですが、どうせならホイールを当てて1000XPゲットしたいです。前に教えていただきましたが、ゴール時に8w/kgぐらい出してると、ホイールが当たりやすいとの事です。HANAKEN実は、こそっと(笑)、フォローしててお気に入り登録してるので通知が来るんですが、ホイールを上げる頻度が凄いです。記事中の頻度も凄いですけど。絶対ではないでしょけど、遠からず当たってる気がしてます。問題は、ゴール時に8w/kgを出すだけの体力が私にはない!って事です。(T_T)ただ、今回は緩めのワークアウト2つで上ってきてます。息は上がってますが、少し整えれば頑張れそうな気がします。事で、控えめに最後を上っていきます。最後の100mちょっとで頑張ります!7.6w/kgまで上がりましたが、これ以上は無理かも。ルーレットスタート!久しぶり!!(笑)ホイール出ろ!!!ホイール!!ホイール!!(笑)と言いつつ、レベル上げを頑張ってる訳でもないんですけどね。(^_^;でも、折角なのでホイール!!!きたーーー!!(笑)ホイールの代わりに1000XPゲット。1000XPは50km走行時の取得XPと同じはずなので結構美味しいかも?後は下りです。頬って置いてもものすごい速度で下れるので美味しいです。自転車から降りても距離とXPは稼げますが、クランクを回してるとドロップ(ZWIFT内のお金?)が稼げますので、かるーく回します。クランクを回してないとドロップが貰えないんですよね。有酸素運動域のワークアウトを2時間弱やって、消費カロリーも940kcalぐらいあります。痩せるかな?って感じで、久しぶりのADZでした。見ると、経験値(XP)が凄い増えてました。上が開始時、下が終了時です。ドロップは57,622Dropでした。どっちも余り気にして無くて、気がついたら増えてる!ぐらいなんで、多いのか少ないのか分かりません。体感的にXPは凄い増えてると思います。あと、集計を見るとADZは20回目でした。ホイールを出すのに17回も上ったのに、3回目で出るって、微妙に悲しいです(^_^;また気が向いたら上ってみようと思います。考えると、あと5回上れば、「マゾキスト」アチーブメント(1000XP?)ゲットですね。タイヤとサドル到着しました。Enduranceとか。Cyclesに注文していたタイヤとサドルが到着しました。11日で到着したので思ってたより早かったです。注文時の記事はこれです。前に買ったプロテインですが、大分減ってきました。続けられそうなので、無くなる前に買わなくっちゃと思ってました。コメント欄で、マイプロテインが安いと教えていただき、見てみました。今シューズに付いてるクリート等は、スピードプレイの中華クリートと、中華クリートカバーです。クリートカバーについては、こいつが好きなんですが。ここで言う中華クリートカバーは、もっと安いやつです。クリートカ...2021.06.05自転車アイテム自転車キャニャンデールに変身(笑)おはようございます。私の乗ってるロードはキヤノンデールと言うメーカーのCAAD8って自転車です。砂消しゴムをゲットしたのでリムの掃除をしてみました。砂消しゴムですが、ちょっと前までは100均とかで普通に2個セットで買えたんですが、ないんですよね。イオンとかでも買えませんでした。