2024年7月30日おはこんばんにちは!今回は胸のトレーニングの予定やったんやけど胃腸炎の影響で腹痛と頭痛があるのでトレオフにした。その空いた時間を使って今後のトレーニングについて考えてみようと思うo(^▽^)oパーソナルでボディチェックを受けて全体的にサイズはアップしつつあるとのこと。良や重量が上がってくるとおのずと変化が出てきそう。あと今はムダな力が入らないように力を入れ直してるがストレッチがかかってる状態でも狙ってる筋肉だけは力が抜けないようにすることも大切。やるか?やるか!!ブログ。