遅くてもあしたの運動会に十分間に合う!試したその場で足が速くなるすごいメソッド初公開。1回1回たった30秒でタイムが縮むとテレビで大評判!あらゆるスポーツに使える!レギュラーになれる近道!自力でできる足が速くなるコツを、テレビで人気の運動機能評論家がわかりやすく図解で解説。■著者プロフィール高林孝光(たかばやし・たかみつ)1978年東京生まれ。して、フジテレビ系列『ホンマでっか!?TV』などに出演中。運動機能の第一人者で、トップアスリートの運動機能向上のほか、子どもや大人の運動機能回復法など現代社会における健康維持のあり方について幅広く研究。FLAG」で「プロが教えるけがを防いで活躍するアドバイス」で速く走る方法を解説。主な著書に『身長は伸びる!』(自由国民社)、『たった10秒!子ども筋トレで能力アップ!』(さくら舎)など。