☆昨日の食事について。夕食は豚肉に卵でしっかりとたんぱく質を摂りながら野菜も摂れているので良い感じです。プラスαで身体を温めるために生姜湯などを加えられると良いですね。お昼はアスパラのベーコン巻きにしていますが、あまりたんぱく質が摂れていないので湯豆腐や卵を加えて摂れるともっと良くなります。茄子は体温を下げる効果があるので今の時期はあまり活用し過ぎないようにしましょう!とのことでした。各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。恵里亜りさのブログ当サイトの18歳未満者の閲覧はご遠慮願います。