元男性の私が実践している節約の仕方「ケチ活」。皆さんにも知って頂きたく、ブログを書いています。ケチ活オネエ、ゆういずみです。私が日々の中で培った「ケチ活」の知恵を、皆さんにも知って頂きたくて、ブログを始めました。13:35こんにちは。全盛期と比べ4キロほど太ってしまいましたゆういずみです。自分自身のダイエット効果も期待できますよね。油断という言葉と最も近い場所にいるような気がします。テーマ量を減らしても痩せない食べると逆に痩せます!1.量を減らしても痩せない30歳を超えてから、痩せることが難しくなってきました。食べる量を減らしているのになぜか太っていくという謎の現象まで発現したりしました。こんなことが起きるのでしょうか...ここ何年かで、なんとなくその原因を掴んだような気がしていますよ!!食べることと、出すこと(お通じ)は切り離して考えられないものなのです。お通じは、今食べたものがすぐに出るのではありません。食べる量を減らしてしまうと、押し出される一定量に容量が達するまでに時間がかかってしまうのです。̊それは普段の量を少なくてして頑張っているときよりも、明らかに分かりやすく。腸内のなかなか出なかったものを、根こそぎ巻き込んで出してくれたからではないでしょうか。(飽くまでも私感)さらには、炭水化物を抜いたりしたこともありますが、これも私の体に合っていないようなのです!私は、ご飯が好き。美味しいおかずがあると、ご飯を食べたくなります。ご飯には、繊維質があります。精米の過程でかなり減ってはいるようですが、全く無くなってしまうわけではありません。̊ご飯を食べるとお通じも良く、食事の充実感が違います。痩せようと思って食べる量を減らすことが、かえって逆効果になってしまっては残念ですよね。食べてお通じを正常に保つことこそが、私のダイエット法です!これは私の体質や体験から感じた内容です。皆さんそれぞれにも、きっとその方に合ったダイエット法があると思うのです。無理なダイエットほど体に良くないことはありません。健康的に美しい体を維持したいですよね。情報を記憶コメントを投稿するスポンサードリンクプロフィールゆういずみはじめまして。元男性のゆういずみです。お金をかけるべきものとは?確定申告はスマホ1つで自宅からできます!10月11開始!全国旅行支援とは?【この金額のプランが最もお得な使い方!】詳しく解説!まだ間に合う!【マイナポイント第2段】で最大2万円を受け取りましょう!さらにお得になるキャッシュレス決済についても。