全てのレシピ一覧レンチンティラミス砂糖使用時より69%OFF15分(ヨーグルトの水切り時間は除く)エネルギー(1人分)209kcal糖質量(1人分)6.9g(糖アルコールを除く)「オオバコパウダー」・「おからパウダー」・「ラカントSシロップ」・卵をあわせ、レンジで加熱してヘルシースポンジケーキを作ります。スポンジにコーヒーを染み込ませ、水切りヨーグルト・生クリーム・「ラカントSシロップ」をあわせたクリームをのせてココアパウダーをふります。大さじ1つくり方プレーンヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルに入れて4時間おき、水切りしておく。<ヘルシースポンジ生地>を作る。ボウルにすべての材料をあわせて良く混ぜる。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。<ヨーグルトクリーム>を作る。ボウルに生クリーム・ラカントSシロップをあわせ、角が立つまで泡立てる。(1)の水切りヨーグルトを加えて混ぜる。小さい器にコーヒー・ラカントSシロップをあわせてシロップを作る。器に(2)の生地を敷き詰め、(4)のコーヒーシロップを染み込ませる。(3)のクリームをその上にのせ、ココアパウダーをふり、お好みでミントの葉を飾る。