記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク富山県魚津市のジムなら当店!自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/身体の痛みを考えながら過ごしていませんか?(*_*)●明日は痛みどうなっているんだろう?●早く良くなってくれないかな?●何するにも身体が痛くてしんどい。毎日上記のようなことを考えていては、気持ちも明るくなりにくいですよね。ネガティブな思考が増えて、どんどん暗い方向に引っ張られやすくなってしまいます。身体の痛みを運動で良くする「運動」と聞くと、どんなことを想像しますか?部活や体育といった学生がするものもあります。マラソン、ゴルフ、草野球などといった、大人が趣味でするような運動もありますよね(^^)/こういったものとは別に、自分の身体を整えるという運動もあります!なにも、走ったりボールを使ったりすることだけが運動ではありません!自分の身体ひとつでじゅうぶん運動することは可能です(#^^#)その中に、身体の痛みを良くするという面も含まれます。身体ひとつで、しかも痛みが良くなる運動って?身体ひとつで痛みを良くする運動は?ストレッチや筋力トレーニングです!これらは、自体重で行える運動になります!マラソンもそうだけど、目的が異なってきます(^^)/有酸素運動と、筋トレのような無酸素運動では、筋肉の使い方も違います。どちらが良い悪いではなく、どちらも大切です!有酸素運動と無酸素運動の違い!それぞれの効果は?運動には大きく2つのカテゴリに分けられます。実際にお客様からも喜びの声をいただいております!【お客様の声】すごく身体が変化しました!やりにくかった動作がスムーズに!ご自身のペースで通って頂いているお客様(A様、50代、女性)。運動と聞くと、激しい運動を想像してしまいがちですが、何もそんなにキツイことをしなくても身体は応えてくれます(^^)/実際に運動をすることで、メンタルの不調を良くするという効果も、研究で分かっています。身体に良いことをして不調を取り除き、ワクワクを感じて過ごせる身体にしていきましょう!あわせて読みたい・これからも前向きに年を重ねて生きたい方へ。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。よかったら登録お願いいたします!HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。re-bodyの中の人Re:Body魚津店ストレッチ・トレーニングインナーマッスルについて。富山県魚津市で唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行う高重量を使わないストレッチや運動で、美姿勢で動きやすい身体へ。一人ひとりの身体に寄り添い、心身のお悩みを一緒に解決していきます。身体が変われば未来が変わる!コツコツ良習慣で明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。