子ども大喜びのデコカレー。手順1-1鶏肉はひと口大に切って塩・こしょうする。玉ねぎはみじん切りにする。手順1-2トマトは1cm角に切る。かぼちゃは2cm角に切る。パプリカは星型で抜く。手順2鍋にサラダ油大さじ1を温め、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら鶏肉を炒める。かぼちゃ・パプリカ・トマトを加えてさっと炒めて水を加え、鶏肉に火が通るまで煮る。おくらはゆでて小口に切る。手順42にカレールウを加えて10分ほど煮る。手順5器にごはんを盛り付け、4をかけ、3とコーンを彩りよく飾る。弁当スイーツMORE毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。(設置する部数に限りがございます。