自分を取り戻しましょう。TOLの自律神経改善プログラムでは、自分の体の状態や変化に『気付く』ことを大切にしています。身体の疲れや心労が多いと、自分の体がSOSを出していることにすら気付けない事があります。忙しい毎日に追われ、大きなストレスを抱えながら過ごす日々・・・ご自分の体の声に耳を傾ける時間を持てなくなっていませんか?ふと気付くと、いつも体がだる重く感じていませんか?この自律神経改善プログラムでは、そんな疲れやストレスを解消するために、まずは呼吸に意識を向け、ご自身の体の声を聞くことから始めています。私たちと一緒に、ゆったりとリラックスした状態で自律神経のバランスを整え、本来の健やかさ、自分らしさを取り戻していきましょう。お気軽にご参加ください。1,620円(税込)※測定をご希望の方はレッスン開始30分前より受付を開始します。時間に余裕を持ってお越し下さい。※ヨガマットはこちらでご準備します。