me🍀@chiemimu不規則な生活習慣・ストレスなどが引き起こす自律神経の乱れ。それが様々な身体の不調がおこします。不規則な...っていうと、暴飲暴食や睡眠不足。ストレスに関しては、自分が特に感じてなくても、ありますよね〜。なんでもストレスですねって診断されてしまうくらい!特にこの時期に感じる疲労感の原因は、気温の変化による自律神経の乱れかもしれません。本当に朝晩は寒いくらいなのに、日中は暑い💦っていうこの頃の気温...自律神経は、気温の変化に応じて体温をコントロールします。そのため、寒暖差が激しいとこれがストレスになり、自律神経が乱れてしまいます。自律神経の乱れると、気分が浮き沈みしたり、内臓の働きの悪化し不調につながります。春は気温が上がって汗の量が増えますよね。冬に比べて水分を摂る量も増え、老廃物を排出しやすくなります。自律神経の乱れなどが原因で排出量が少なくなってしまい、むくみやだるさを引き起こします。自律神経と背中はとても深く関係していて、背中を緩めることで副交感神経を優位にしたり、呼吸しやすくなります。祝日はお休みとなります。南幼稚園の近くです※車でお越しの場合は無料駐車場あり。-チエ-ボディメイク専門パーソナルトレーナーホットヨガで汗たくさんかいて爽快感はあったけど、先生のポーズまねようと無理にねじったりひねったりしていたけど、どこに効いているのかなんて1つも分からなかった。