(動画)背中トレーニング。Azuma2018年2月8日(動画)背中トレーニング。デッドリフト160kg×1repクルージム24がオープンして1週間経過しました!順調に会員様が増えていってるので本当にありがとうございます。会員様からどんなトレーニングしたら良いのって聞かれるので、これからYOUTUBEに私がやっているトレーニングをUPして行こうと思います。32歳からトレーニング始めたメタボなおっさんなので、参考にしやすいと思います。トレーニング歴は2年程です。この日は会員様が、いなくなる時間帯を見計らってデッドリフトをしてみました。160kg×1repを行いました。この後も何種目か行ったのですが、一人で撮影できなかったのでまた今度のブログにアップします。ちなみに、私は怪我防止でウォーミングアップは多めに行っています。