居宅ケアマネージャー蒲生です。ゴールデンウィークはいかがお過ごしできたでしょうか?先週末、日課でもあるランニングで自宅近辺の武庫川河川敷を走ってきました。ランニング、ウォーキングをしている方が数多くおられました。この間まで、桜が満開でしたが、それに代わり菜の花やつつじの花が咲いており、癒しを感じながら走ることができました。近所の池の花壇にもきれいな花が咲いていたので、写真を掲載します。気温も20°Cを超す日が続いてきており、熱中症や脱水症状にも注意しないといけない時期になってきました。こまめな水分補給と室温の管理には十分に気をつけてくださいね。今日の投稿は、先月より開催されました、ヨガ教室の模様をお送りします。4月8日(土)よりヨガ教室が始まりました。一般の方向けに介護予防運動の一環としてデイサービスがお休みの日にさせていただいています。この日は雨の日にもかかわらず、8名の方が参加してくださいました。ほとんどの方がヨガ未経験でしたが、一生懸命取り組まれていました。人によって体の悩みはそれぞれ違いますが、自分のために自分の体と向き合う時間を作っていくということは素晴らしいなぁと感じます。終わった後は、皆さん体がスッキリしたと言ってくれました。