K」様ご協力のもとグループレッスンを体験しに行ってきました。安全に行えるよう、まずはリフォーマーの使い方からご指導いただきました。ボックスを組み合わせたりロープを引いたりしてあらゆるパーツに刺激を入れていきます。胸式呼吸を繰り返しなが交感神経に働きかけることで頭や身体を活性化させていくんだとか。皆さんプルプルしながらも真剣に取り組んでいました。体幹を意識しながらじわっと汗をかきましたそして今回、より心地よくレッスンを体験していただけるようRunGirlをサポートしてくださっているスピーカーブランドのJBL様より特別にレッスン中のスタジオにポータブルスピーカーを設置していただきました。心地よい音楽に包まれながらの特別レッスンとなりました。