改良に取り組んだ(*゚∀゚*)そうすることで一回一回狙ってる筋肉を使うことができた。・∇・)ベースは徹底できてるけど使いきれてるわけではない感覚があった。その原因を探ってみると「狙ってる筋肉の動きに対して神経を研ぎ澄まして集中すること」が足りてないことに気づいた!これができてるときは明らかに狙ってる筋肉を使いきれてるが、できてないときはただ動作をしてるだけで狙ってる筋肉の使われ方が違う。̄)しかし現状はできてないときが結構あった。)この一回一回の質が積み重なることで未来の体が出来上がってくるから。ちなみにサイドレイズやミリタリー、フェイスプルではそのことができたうえで体のポジションの調整や一回一回狙ってる筋肉が完全に使えなくなるまで丁寧に粘りきることができた!肩は丁寧に一回一回やりきったうえでの回数をこなすことでさらなる進化をしていくのでその状態までもっていけるようやり込んでいこう。やるか?やるか!!ブログ。