ゴミ』を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!」についての第4回です。過去のものをまだ読んでいない方はこちらからどうぞ。自らを拠り所にせよ本当にやりたいことをやって生きていくには、高いエフィカシーを維持していくことが必要であるそのためには、何を言われてもブレない高い自己評価とエフィカシーが必要であるあなたの自己評価を下げる相手は、「ドリーム・キラー」(夢を潰す人)であるドリーム・キラーを撃退する方法は、夢を他人に話さないこと、釈迦が言った「自帰依自灯明」(じきえじとうみょう)、つまり「自らを拠り所とする」ことである「未来の自分」のゴールに意味のある意見、情報、物は取り入れ、無意味な情報は放っておく最大のドリーム・キラーは自分自身であり、ネガティブな自己対話が最大のドリーム・キラーであるStep.4のポイント・人はネガティブな自己対話が圧倒的に多い・自己イメージにもとづくブリーフが、思考と行動を規定する・これまでのブリーフをポジティブな自己対話で変え、エフィカシーを高めることができる・エフィカシーの高い人の頭の中にはゴミはない以上がStep.4の主な内容となります。たしかにネガティブな自己対話をしてしまいがちで、それが自分の性格になってしまうのですね。人前で話すのが苦手だったり、人に会うのが億劫だったりするのですが、何か変われそうな気がします。専門用語が多くなりました。簡単に、エフィカシーは自己評価、スコトーマは盲点です。次回はStep.5となります。»プロフィールid:futurecre8はてなブログPro『ISAMooN』(いさむぅん)と申します。(23)アマゾンはてなブログをはじめよう!futurecre8さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。