✋手指を通して自分を見つめてみませんか~✋指ヨガはゆったりした呼吸で手指をくるくる回したり、反らせたり、手の平や手の甲を揉みほぐしたりさすったりするユニークな健康法です。誰でもいつでも手軽に出来ます。✋身体に直接触れなくても手指の関連部位を刺激して脳の緊張を柔らげたり活性化したり、そして身体の中の氣の流れを良くして関節や骨格筋の柔軟性を高めていきます。イライラや緊張しやすいなどの症状緩和にお薦めします。✋自分のためのセルフケアは勿論、家族や友人にもやってあげると大変喜ばれます。楽しく学びましょう(!)◎9月からは、本講座になります。姿勢教室、ダイエット、アンチエイジングなら名古屋ONELADY(ワンレディー)星ヶ丘.TOP検索CLOSEclose。