記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク富山県魚津市のジムなら当店!自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/タイトルの通り、ストレッチは家で!一人で!行うことができる運動です!この機会にこそ!自宅でのエクササイズを習慣化していきませんか?(#^^#)完璧目指さず小さな目標作って!最初から全身やろうとしても続けるのが難しくなると思います。全部完璧に!と思っているとすーごく時間がかかります。数種目に絞って取り組めるとまだやりやすいのではないでしょうか。続けるのとやらないのとではその後の身体が全然違ってきますよ!始めるタイミングも自分で作ろうまた、座ってくつろぐ姿勢になる前に取り掛かるのもひとつです!私の家はまだコタツ出ているのですが(笑)、座ってコタツに入ろうものならもう身体は動きたくないモードに突入です。風呂あがってコタツに入る前に身体を動かす時間を作っています。皆さんもこうしたら後はゆっくりしている、ずっと座ってテレビやスマホを見ている・・・ということはありませんか?「こうする」前に身体を少し動かしてストレッチの習慣を付けていきませんか?(^^)/運動する時間は自分で作れるはず(^^♪ぜひ24時間のうちどこかの数分をストレッチにあててみてください!最後ダラダラする時間も必要ですが運動する時間も少し作って身体を動かしていきましょう。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。よかったら登録お願いいたします!HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。富山県魚津市で唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行う高重量を使わないストレッチや運動で、美姿勢で動きやすい身体へ。一人ひとりの身体に寄り添い、心身のお悩みを一緒に解決していきます。身体が変われば未来が変わる!コツコツ良習慣で明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。