ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。9月23日は秋分の日ですね。早いもので夏至から3ヶ月が過ぎました。森と風さんで「氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間」を開催します。【身体を整えて身軽になる】〜氣を流す体操教室と秋分の美味しい時間〜五穀豊穣を祝う秋分の日。同時に冬季への準備に向け、身体を整え温めて、体力を保つ時でもあります。必要がないものを整理整頓し、身軽になることで別の本当に大切なものが取って代わるということを感じてみましょう。そんな秋分の日に体操で不要なもの排出しクリアになった身体をお料理で満たし自分に必要なものを自分の手で作る時間のご案内です。10:00〜12:00体操教室ではポーズをとりながら深く腹式呼吸をしていき身体の中の不要なものを排出し、本来必要な氣を取り入れて自分で自分の氣を流して循環させることができる体操を行います。12:00〜13:00秋が深くなりゆく季節。心と身体も冬に向けての準備が始まります。その時に必要なエネルギーを摂り、満ちた自分でありましょう。当日は旬野菜の御膳とデザートをご用意致します。13:00〜14:00季節の果物とお砂糖と自分の手の良い菌を揃えて作る自分のためのジュース作りです。この日は特別に秋分の季節に取りたい食材(果実・野菜・ハーブ)をご用意致します。ご自分のピンとくる物を選んで感じるままにお作りください。自分に必要な1つだけの酵素シロップが完成されるはずです。3000円(さらにたくさんお作りしたい方へは別途ご案内させていただきます)持ち物//エプロン、酵素ジュースを仕込む容器*お好きな時間帯からご自由に参加頂けますので、ご予約時にお知らせ下さい。*キャンセルポリシー2週間前からキャンセル代金が発生します。自宅サロンを主に各地でお手入れ(全身オイルトリートメント)と氣を流す体操教室を提供。女性が自律し、日常を穏やかに本質的な生き方が出来るようサポートさせて頂きます。食べることは生きること。日々の暮らしの中に楽しみを見つけ、心地よく自分を満たす暮らしを提案。saeco.ishii@gmail.comどうぞよろしくお願い致します。