8/09ストレッチグッズ当スタジオではテニスボールでのマッサージを行う場合があります。凝っている箇所にピンポイントであてることができるため気持ち良く筋膜リリースができます。方や圧迫痛がある場合はテニスボール程度の硬さがちょうど良いと思います。マッサージボール】がおすすめです。お尻の横などから試してみて下さい!この硬さにはまりますよ(笑)ただし、ボールで筋膜リリースを行う際、ボールが滑って筋膜リリースをしたい部位からずれてしまうことがあります。骨に直接あたってしまうとケガに繋がることがあるため十分注意をして行ってください。