凝り固まった筋肉は脂肪の燃焼率が悪くなりがち。誰でも簡単にできるストレッチでやせやすい体を目指しましょう。(ダイエットエキスパート)15kgの減量に成功した自身の経験やさまざまなノウハウを生かしたダイエット情報を発信しているダイエットエキスパート。ニューヨークで学んだボディケア術をはじめ、体験したダイエット法は350種類以上。著書に『週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」』(宝島社)ほか、多数。動画でチェック!「脇腹&下腹の筋肉をほぐすストレッチ」お腹周りの筋肉がストレッチされているのを感じながら行うのがポイントです。1分でOKのトレーニング動画3選[今日のお腹やせトレ]2022.05.310Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PUBLISHING。