Azuma2018年10月2日なぜか癖になるIFBBフィジークプロのサディークのオフシーズン食事準備動画(英語)知る人は知ってるフィットネス界の有名人!サディーッック!のオフシーズン(大会に参加していないときの普段の食事)の食事準備動画です。分かりませんが定期的に見てしまいます。あの笑顔全開さとあのボイスがなにか自分をとらえて放さない?汗この動画のサディックはオフシーズンですが、食事にはやはり気を使っているようです。ジャンクフードは食べずにクリーンな食事を心がけているようです。この動画の食事はトレーニング前のプレワークアウト食事。ジャガイモと牛肉200g(恐らくヒレ?)とほぼ完璧すぎるぅ。これでオフシーズンなら減量期は何食べてんすか???って感じです。(ケチャップ減らすくらいか???)この食事を日本で再現して毎食というのは難しいですが、ポテトをおにぎり1個・ステーキをサラダチキン2個にすれば何とかなるかという感じです。動画を探すのも面白いですよ。できる限りジャンクフードや揚げ物から徐々に手を引いていきましょう~~。キングオブフィジーク大阪が開催されます。