ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。月曜日と日曜日の月2回開催しています。月曜クラスはまみちゃんとミキティが参加されました。「放つ、表現する」のイメージが湧きました。意識を下に向けると、しっかりと根を張っていくようなイメージが浮かびました。主体的、能動的に動いていくことがキーワードのように感じました。体操教室の感想もいただきました。「今回は【枠を広げる】を意図して参加しました。教えてもらわないと自分だけでは気づくことができないので、どのようにすれば枠を広げることができるか確認しました。体操前の深呼吸を始めるとすぐに『枠を広げるために視野を広げる』と言われました。多様性を理解し、受け入れる。することで自分の枠に気づくようになる。広い大地で自由にのびのびと動き回れるよう枠を外すことを楽しめばいい』言われました。何も動いていない静かな場所に変わりました。淡々とした感覚が続きました。『これからやろうとしていること一つ一つに感情を動かすのではなく、この淡々とした感覚でいることが必要。この感覚をしっかり覚えておくこと。これから感情が動いたら、この感覚を思い出すように』と言われました。この1ヶ月間、点が線になり、思いもよらぬところにまで繫がっていく出来事がありました。今日の淡々とした感覚を忘れずに意識していきたいと思いました。今日もありがとうございました。体操教室の意図を明確にして参加されていますが、その精度や気付き、リーディングの深さがここ数ヶ月でとても上がってらっしゃいます。「枠を広げる、取っ払う」「視野を広げる」はわたしもいつも言われることですが、じゃあ具体的にどういうことか?何をすればいいのか?まで深く追求することが大切です。参考になる方もいらっしゃるのではと思いました。自分の気付きが誰かの学びや気付きになることはたくさんあるので、こうしてシェアして頂くことがありがたいなと思います。今月もお疲れ様でした。自分の霊的成長のサポートにもつながります。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。*14日前からキャンセル料金が発生致します。