スタジオ参加費用:500円(お茶付き)備考:定員:8名程度(要申込み)、持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、マイカップにわヨガ~コチコチになった心と体をヨガでゆるめましょう~「体がかたいからヨガはムリ!」と思っていませんか?でも大丈夫、ヨガは体がかたくても気軽に始められるものなのです。レッスンはヴィンヤサフローで行います。ヴィンヤサとは、ひとつの呼吸にひとつの動作を乗せて、とぎれることなく一連のアーサナ(ポーズ)を行うものです。少人数制のレッスンです。ほどよく休憩を入れながら、それぞれのペースで行えますので、初めての方も気軽にご参加くださいね。先生からのひとことはじめまして、保坂美紀です。「にわヨガ」を始めてふと気づいたことは、ヨガに参加してくれた人たちが友達になったりそれぞれの活動でつながっていったりと。サンスクリット語のヨガという言葉には、つながるという意味があります。にわヨガがこれからもそんな場であれたらうれしいなと思います。全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)取得*完全予約制のプログラムです。にわヨガ申し込み」とし、お名前とご連絡先をお知らせください。ブックポスト子ども未来センター開館中ご利用できます。※現在コロナ対策で開館時間が短縮されることがあります。