社長のつぶやき「適度な運動」2022.11.04社長のつぶやき「適度な運動」TweetShareRSS寒暖の差が大きく、体調管理しっかりできていますか?「適度な運動」って大事ですよ。わたしは約1年前からジムで「筋トレ」と「ランニング」をはじめまして、自分でも驚きですがいまだに続いています。最初はウォーキングから。運動時間ゼロの怠けた生活を送っていましたから、いきなりランニングなんてのは無理でして...歩くことから始めたんですが、いまでは5キロ走れるようになりました。「続けることが大事ですよ」とアドバイスを受けたので、無理なく続けられるペースでやっています。