2020.07.01カラーが持つ効果と心が関係しているの?先ずはオトナ女子なら知っていた方がお得なピンクカラーの呼吸方法からおはなし致します。してオトナ女子はピンクカラーなの?≪ピンク=幸福・若返り≫ピンクは恋愛の幸福、女性らしさ、美しさ、若返り効果が期待できる色です。恋をしたときに一番有効な色でもあるでしょう。恋愛成就したい、もっと女性らしくなりたい、優しさを取り戻したいと思ったらピンク色を想像しながらカラーブリージングを行ってみて下さいね。ピンク色の可愛いマカロンや桜の花など、可愛くて淡いピンク色を想像してみるとより効果的でしょう。何回呼吸するという決まりはありませんので、ご自身がお好きなように、また、1日に何度行っても構いません。満たされたと感じられるまで呼吸を繰り返してください。椅子に腰かけリラックスまずは椅子に深く腰掛けてリラックスして下さい。できればソファなどの柔らかい場所がおすすめです。悪いモノを吐き出す先ずは、お腹に手の平をあてて、口から細い糸を吐き出すように息を吐き出します。この時に「息と一緒にネガティブな感情やカラダの不調などが出て行っている」と意識して下さい。鼻から大きくピンク色を吸い込むという意識で、息を吸い込みます。体中がピンク色の空気でいっぱいだと想像しながら吸ってください。2~3を何度か繰り返し、体にピンク色を浸透させるのです。赤色はエネルギー、活力や意思の強さを取り込みたいときの色です。勇気を出したい場面、自信をつけたいときに効果的です。元気がでない、やる気がない。そんな風に落ち込んでいるならば赤色のカラーブリージングを行うと効果的です。真っ赤な太陽を思い描きながらカラーブリージングを行えばより効果的です。≪オレンジ=楽しさ・喜び≫オレンジははつらつとした楽しさ、喜びを得る効果のある色です。悩んでいるときや悲しい気持ちになったときに行ってみてください。果物のオレンジを想像するとすむーずです。してもオレンジが想像しにくいなら、オレンジのカラーペンを見ながらも有効です。知性を感じたいとき、または客観性を身につけたいときにおすすめの色です。考え方が凝り固まってアイデアが出ないときにトライしてみるといいでしょう。黄色ならばレモンやひまわりを想像すといいでしょう。黄色のアイテムがあればそれを持って行うことも有効です。イライラしてしまったときや思わず人を憎んだとき、悲しみ、不安を抱えたときに想像するといいでしょう。ストレスが溜まって仕方ないときや、八つ当たりをしそうになったときにも効果的です。緑色を自然界の色に例えると、森林です。美しい森の中をゆったりと散歩しているとイメージしながら緑色を吸い込んでみてください。水色は炎症、または熱の鎮静効果のある色です。本当に熱が出ていなくても、頭に血が上ってしまったときにおすすめなカラーです。夏の涼しいプールを想像してみたり、プールを思いっきり泳いでいるところをイメージしてみるとよりスムーズです。水色よりも少し濃い青は精神的に落ち着きたい、リラックスしたいとき、または不眠を改善したいときにおすすめです。精神的に不安定なことがあって眠れない、動悸が激しくて焦燥感があるときに行ってみてください。青ならば沖縄などの美しい海、夏の真っ青な雲一つない空を想像するとスムーズです。紫色は昔から高貴な色とされてきました。その通り、自尊心を高めたいときや気品ある美しさを得たいときにおすすめのカラーです。美しく咲き誇る藤の花を想像したり、スミレの花など、綺麗なものをイメージするとより効果的です。オトナ女子ピンクカラーの呼吸方法を参考にしてピンクカラーを自分の好きなカラーに差し替えればいいの?その通りです。🌈ぜひともカラーの効果を意識しながらカラーブリージングを楽しまれてくださいね。「カラーブリージングが大切な理由?」はこちらをクリックしてご覧ください。干支には12の干支がありそれぞれに守り本尊が決まっています。自分の干支の守り本尊を持っているとお守りになります。梵字やご真言についてのお話も綴っています。全ての要素を兼ね備えたお守りカードをご紹介しています。オラクルカードオラクルカードって何?オラクルという字は、英語で書くと「Oracle」となり、その意味は「神託」や「啓示」という意味があり、平な表現で日本風にすると「自分でいつでも引けるおみくじ」といった感じです。オラクルカードで行うリーディングは、自分以外の誰かによって人生の方向性を決定づけてもらうような、他力本願的な要素は含んでいませんので占いではなくリーデイングを行うということになります。念じるという『念』という漢字は、『今』の『心』と書きます。漢字の意味合いのとおり、『今』の『心』という意味合いなのです。『今』という時刻(とき)の刻みは『今のこの瞬間だけ』なのです。明日という日は時間の経過を重ねても明日ではなく『今』なのです。心のカウンセリングが大切な理由?心のカウンセリングが大切な理由II心のカウンセリングが大切な理由とカウンセリングのご案内について具体的な予約方法などについてガイドしています。「カウンセリング」は「うつ状態の病んでいる人が受けるもの」と勘違いをしている人が多いようです。カウンセリングこそ「ストレスを感じるとき」に受けてほしいものです。エステや美容院、フィットネスに行って気分転換をする感覚で心のメンテナンス(カウンセリング)を受けられることをおすすめします。リラックスタイムだと思っていただければと思います。マインドフルネスは、別名「気づきの瞑想」とも言われ、自分の心の中に起こるさまざまなことに「気づく」ことに重点が置かれています。日頃からこの瞑想を続けていくことで、自分の思い込みがどんどん浮き彫りになり、物の見方が変わっていくというセラピー瞑想です。心の応援プロジェクト・赤い糸の絆おり鶴プロジェクト(祈りの輪を広げて繋げるプロジェクト)】を立ち上げました。「ほっ!とスペース江坂(2000年開業)」主宰この地で、20年間以上セラピストとして活動、なお、フリーで活動していた時も含めるとセラピスト歴30年以上オトナ女子の年齢にフォーカスして心と体のメンテナンスケアを発信しております。「ほっ!とスペース江坂(2000年開業)」主宰この地で、20年間以上セラピストとして活動、なお、フリーで活動していた時も含めるとセラピスト歴30年以上オトナ女子の年齢にフォーカスして心と体のメンテナンスケアを発信しております。数秘学yurikaをフォローするタイトルとURLをコピーしました。