糖尿病に良い食事は何ですか?血糖の吸収が緩やかな食べ物やタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含む食品が適しています。動物性脂肪の摂り過ぎにも注意しましょう。糖質を摂ると血糖値が上昇しますので、糖質の摂取量には注意しましょう。血糖値の上昇を緩やかにするためには、血糖値がゆっくり上がる食べ物(白米より玄米、精製した小麦粉から作られたパンより全粒粉パン、あめよりチョコ)やタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルを含む食品が適しています。食物線維が豊富に含まれる野菜を先に食べ、タンパク質の豊富な肉や魚なども主食(炭水化物)のごはんやパンの前に食べるように、順番を工夫することで食後の血糖上昇を抑えることができます。そのほかにも、朝食をしっかり食べることも良いと言われています。動物性脂肪の摂り過ぎや、夜食などは血糖値が上昇しやすいため、控えましょう。糖質制限食については、まだ不明な点もありますが、専門医に相談して自分に合っている食事法かよく考えましょう。関連するQ&Aどのようにして糖尿病を治療していきますか?生活習慣の改善と服薬がメインです。必要な人はインスリン注射も行います。糖尿病の飲み薬はどのように使い分けられますか?腎機能が保たれていればビグアナイド系を第一選択として、心血管疾患や腎不全の有無で薬剤の選択を考えます。糖尿病の治療方法はありますか?糖尿病を完全に治すことはできません。食事療法と運動療法を取り入れて血糖値を改善し、必要に応じて、薬を服用して血糖値を下げます。血糖値を正常範囲に戻すことが理想ですが、正常値に到達しなくても、健康な人と同様の状態で生活することを目指して治療を行います。2019.こちらの記事は参考になりましたか?はいいいえよろしければ、ご意見・ご感想をお寄せください。こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。良い食事は何ですか?初めての方へユビー病気のQ&Aとは?現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。調べる医療機関を探すお近くの病院をお探しの方へ「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。調べる薬について調べるおくすりアシスタント病気の治療に使われる薬を比較しながら、効能や副作用、気をつけることを確認できる機能です。よる情報提供は診療行為ではありません。診療を必要とする場合は、医師・医療機関にご相談ください。当サービスは、信頼性および正確な情報発信に努めますが、内容を完全に保証するものではありません。情報に誤りがある場合は、こちらからご連絡をお願いいたします。会社概要TwitterYouTubeInstagram©Ubie。