モカのひとりごつモカのひとりごつ還暦過ぎてからの人生、なかなか面白いです。古希を迎えても・・・・・。興味あることを書き綴ります。錦織選手は残念でした。彼の努力、コーチの力、スタッフの力などがうまくいったのでしょう。フェデラー選手を見ていると、もちろん、強いと言えるけれどここぞという時には絶対負けないという自信があるように思えます。今日の日経新聞の記事です。寝たきり予防など高齢者の健康維持には「歩行」と「筋力トレーニング」の両方のセットが大切。積み重ねでも効果があるのでまず取り組もう。1週間の平均でも構わないということです。8000歩達成はかなり意識しないと出来ないことがわかりました。「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事パソコンに親しむ(2024.03.07)あきらしくなりました(2023.10.23)母の法事で九州へ。(2023.09.12)夕方の散歩(2023.07.25)ライングループ通話(2022.11.16)コメントお早うございます。それくらいの歩数が毎日出来たらいいですね。昨日(16日)は玉名高で八代高、宇土高の三校定期戦がありました。