固定ページお問い合わせみんなの雑学☆についてサイトマップCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE翻訳機能追加しました。画面左下から選択できます。「何かの病気が原因になっているのかな...」と不安になったことはありませんか?黒い便は下痢が主な原因となり、そのような症状が出るのにはいろいろなことが要因として挙げることができます。下痢だと腹痛も催すことが多いため、すごくつらいですよね。病気が原因となっていることがとても多いのでより注意が必要です。便がゆるい、黒いなどの色で健康状態が分かると言われている程、便は大事な役割をもっています。便は健康状態を計る大切なものさしになるので、毎日自分の目で確認してから流す習慣をつけておくことで、病気の早期発見に繋がります。どんな病気が原因となって黒い便が出るのでしょうか。これからその原因となりえるものを紹介していきますので、黒い便に思い当たる方は参考にしてみてはいかがでしょうか。黒い便が出る原因は大きく分けて2つ存在します。食べ物の色素や生活習慣の乱れ海苔やイカスミ、オレオのような黒いビスケットなど、黒い食べ物を食べることで便が黒くなることがあります。赤ワインや野菜ジュースを飲んでも便が黒くなり、下痢になる場合があるので注意が必要です。生活習慣が乱れると便秘になる上、栄養が偏っていると下痢や黒い便も出ることがあります。病気の症状が出ている場合も少なくありません。タール便は上部の消化管である胃十二指腸から出血していることが多く、その血が酸化によって黒い便となります。がんの可能性があります。便と共に赤い血が確認できるため、その違いをきちんと見分けることが重要です。よってお腹が痛み、黒い便や下痢が長く続く場合は、早めに病院にいって診察してもらうことをおすすめします。黒い便を改善するにはどうしたらいの?健康な便又は、黒い便を改善するには以下のポイントを実行することが大切です。生活習慣を見直す運動をせずに、栄養の偏った食事をしていると黒い便だけではなく、さまざまな病気と併用してしまいます。適度に運動することによって、腸内環境を良くし、それを維持しなければなりません。「子供がいてあまり外出はできないし...」なんて方は、自宅でストレッチをするだけでも大丈夫です。腸内を刺激するように体をひねったりするストレッチなどから始めましょう。一日だけやっても、意味がないので、運動を習慣付けて毎日行うことが大切です。オリゴ糖で腸内をきれいにするオリゴ糖の入っているヨーグルト食物繊維の多い野菜などを食べることで、腸内をきれいに整えて、健康な便に改善できます。最近では、栄養を補うさまざまなサプリメントがありますので、それらを利用するのも良いでしょう。サプリメントの量はきちんと守らなければ、逆に下痢になったり腹痛を起こしたりする可能性があるので注意が必要です。最後に一言いかがでしたでしょうか。黒い便で下痢や腹痛がある場合は、すぐに病院へ受診されることをおすすめします。最後まで読んでいただきありがとうございます。以上の情報がお役に立てれば幸いです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト大根おろしの効果と効能!辛いのが風邪改善にアリ?成人式のお祝い金相場について・お返し内容とご祝儀袋の書き方も紹介RECOMMENDこちらの記事も人気です。病気2016.5.9顔カビの治し方ってどうするの?症状に対する治療法を解説!病気2016.8.4寝すぎは病気のもと?頭痛や腰痛の上にまだ眠いと感じたら危険!病気2016.10.2水虫の症状を改善したい!薬以外の治療法って本当にある?料理2017.3.27雑炊は風邪に1番!簡単と栄養満点の作り方は卵に一工夫!病気2017.7.22被害妄想はどんな病気?その症状や意味まで教えます!タバコ2017.7.15胃潰瘍の原因は?ストレスやタバコだけ?食事も注意すべき!健康2016.12.29はちみつのカロリー!大さじと小さじは?糖尿病の危険は?健康2017.1.5菖蒲湯の由来とは?入り方から効能まで知っておこう!管理人:なるよし生活で役立つ情報を中心に発信してます。