「道ゆく人に祝福を贈る」という習慣。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。「道ゆく人に祝福を贈る」という習慣。2024-02-17「道ゆく人に祝福を贈る」という習慣。「道ゆく人に祝福を贈る」という習慣のご紹介です。その祝福はめぐりめぐって、自分自身に還ってくるものです。1.道ゆく人に祝福を贈る2.引きこもるか、攻撃するか3.あなたはわたし、わたしはあなた1.道ゆく人に祝福を贈る今日は、いつもと少し変えて、方法論的なお話を。簡単で、しかもリターンがとても大きい習慣のご紹介です。「道ゆく人に、祝福を贈る」これを習慣にしてみては、いかがでしょうかというお話です。祝福を贈る、というと難しく聞こえますが、要は「今日のその人の幸せを祈る」といった感じでしょうか。立ち寄ったお店で接客してもらった人。電車で向かいに座った人。そんな距離感の人に、祝福を贈る。「あなたの今日に、祝福を」これが、結構効くんですよね。何が、というわけではないのですが、いい感じに心に穏やかさが訪れます。2.引きこもるか、攻撃するかそれができないとき。そりゃあ、ありますよね。にんげんですもの笑しかし、そんなとき、私たちの心は何らかの痛みを抱えています。参考になるのが、「罪悪感」があるときの、私たちの二つの反応です。引きこもるか、攻撃するか。「罪悪感」を抱いていると、人は他人に対して、そのいずれかの反応を示すものです。道ゆく人を見かけたとき。その人を無視しているか、その人に対して攻撃的になるか。「なんだ、この人、変な格好して。頭おかしいんじゃないか」のような反応か。そのいずれかのような反応を示すなら、私たちの心は、何らかの「罪悪感」を感じているのかもしれません。したときに、「じゃあ、その罪悪感を癒すには...」という方向性もあるのですが、今日の習慣はその逆で、行動から変えていくというものです。ニワトリが先か、卵が先か、みたいな話ですね笑もちろん、最初からすべて変えることは、難しいと思います。「ごめんごめん、良い一日になりますように」と思い直せばいいんです。考えると、できないこともないと思いません?いや、この聞き方すると、「思いません」って言いづらいですよね笑3.あなたはわたし、わたしはあなたすべては自分。心の世界では、そういわれます。自分の内面を癒し、自分を愛するほどに、それを外の世界に投影します。自分を愛することができれば、周りの人を愛することができる。その逆もまた、真実なんですよね。パートナーシップでは、それが実感できることがあります。パートナーから深く愛されることで、自分自身を愛することができるようになる。鏡に映るものに、表も裏も、ないのかもしれません。道ゆく人に贈った祝福は、自分への祝福でもあります。その祝福は、いつか自分のもとへと還ってくるのでしょう。わたしはあなたなのですから。道ゆく人に祝福を贈る。試してみてくださいね。今日は、道ゆく人に祝福を贈る習慣、というテーマでお伝えしました。ここまでお読みくださり、ありがとうございました。〇大嵜直人のカウンセリングの詳細・お申込みはこちらからどうぞ。※ただいま2月度の個人カウンセリングを募集中となります。〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。Tumblr関連記事2024-05-29「あなたはあなた」であり、「あなたはわたし」でもあり。癒着を癒すのに、「あなたはあなた、わたしはわたし」という言...2024-05-28癒着を癒す魔法の言葉、「あなたはあなた、わたしはわたし」。「あなたはあなた、わたしはわたし」。それは、癒着を癒し、ゆ...2024-05-20それでも、あなたは愛される。周りからの好意や愛を受けとれないとき、私たちは罪悪感を感じ...2024-05-18たとえ差し伸べられた手を払いのけたとしても、自分を責めるにはあたらない。自立が極まると、自分に愛を差し向けてくれた人に対して、攻撃...2023-12-21自分の「罪悪感」を癒すことは、パートナーの「罪悪感」をも癒す。降る雨は、暖かさを含んで。大切な何かを失った方に向けて、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。(24)最近の投稿いまの自分の基準で、過去の自分を責めないで。過去の自分を許す、ということ。「いまの自分を受け入れること」と「妥協」は、異なるもの。起こっていることを受け入れるのは、自分を愛することに他ならない。自分を愛するということは、そのままでいるということ。お問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。