ビオサポレシピページの先頭です。本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。新規会員登録ログインみんなの投稿レシピパーティ牛乳ごちそう豚肉カテゴリの一覧を見る食材から探す料理タイプから探す調理方法から探すはじめての方へレシピ連載コラム新規会員登録ログインここからサイト内共通メニューです。サイト内共通メニューをスキップするはじめての方へレシピ連載コラムサイト内共通メニューここまで。閉じるここから現在位置です。現在位置ここまでここから消費材検索メニューです。時短カテゴリの一覧を見る消費材検索メニューここまで。別のウィンドウで開きます。別のウィンドウで開きます。鍋もの煮るあったかお気に入りに登録する35人の方がお気に入りに登録しています。真だらは解凍して水気を拭き取る。真塩とこしょうをふり、小麦粉をまぶす。白菜はざく切り、人参は短冊切り、長ねぎは斜め切り、小松菜は3cm長さに切る。フライパンになたね油を熱し、たらを両面焼く。鍋に水3カップとAを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせたら1の野菜と2を加えて5分ほど煮る。野菜がやわらかくなったら、仕上げにバターをのせる。コツ・ポイント真だらは焼くことで旨みが出て、身崩れも防ぎます。※調理時間は解凍する時間を除く報告するコメントコメントがまだありません。コメントする生活クラブのカタログに掲載されているレシピです。別のウィンドウで開きます。