ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。11月の大阪体操教室は京橋で開催しました。最近は呼吸もしんどかったようですがだんだんと痛気持ちよくなってきたようでした。汗もたくさん出て身体も温かくなって上手に体操されているように感じました。お手入れを受けられた方は体操中もとても眠たくなられたようでした。腰から首がガチガチに硬くなっているので定期的なお手入れも必要な方ですが身体の左右差もなくなりいつも以上にゆるまれたようでした。自分の首がこんなにガチガチで痛くて辛いのだと気付かれたようでした。自分の身体の声に中々気付くことができません。体操やお手入れで身体がゆるむからこそ気付くことがたくさんあります。他に替えが効かない自分の身体が本当は今、どんな状態なのか。それを知り、ケアすることはとても大切です。自覚がなくても殆どの方が日常生活で無意識に力んでしまっています。日々身体が緊張し、硬くなることで氣の流れも滞ります。身体と心はつながっていて、身体が緩むと心も緩みます。わたしたちが日常生活を送ることができるのはこの身体があってこそです。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。一度、体操をご体験下さい。14日前からキャンセル料金が発生致します。