★作り方★1.しめじをほぐす。にんにくをスライス切り、鷹の爪を輪切り、たこの足を一口大に切る。2.フライパンにオリーブオイル、にんにくスライスを入れて香りをオイルに移す。3.えび、たこ、最後にしめじを入れて煮込む(中火弱め)4.煮込み終わり間際に塩を入れて味を整え、パセリをまぶせば出来上がり。◆ポイント◆100mlのオリーブオイルで煮込むのがポイント!材料は家にある魚介類を使っても美味しいです。トラックバックこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。reseeved.HOME肉のおかず魚介のおかず卵のおかず野菜のおかず豆腐のおかずごはんものめんパン・トーストスープ・汁物スイーツ・おやつログインログイン情報を記憶するパスワードを忘れた場合CLOSEパスワード再設定メールアドレスを入力してください。入力されたメールアドレスにパスワード再発行のメールをお送りします。