噂のHIIT(高強度インターバルトレーニング)の真相を探れ!巷で話題のHIIT(高強度インターバルトレーニング)。Youtubeをつけると、なんかフリフリしているお兄さんお姉さが「5分で痩せる」なんて魅力的なキーワードと魅惑的なボディで運動の勧誘を行ってる。コロナ禍での運動不足解消で実施した人は多いのかも。そんな流行真っ只中のHIITを徹底的に解説していきます。〜脂肪燃焼のすすめ〜ファットバーニングタイム。それは、脂肪燃焼を「加速」させるための時間。今すぐ体重を減らしたい人はどうかその方法を習得してほしい。