その2さて、フレイル予防も大事!ということですが私のようなまだまだ現役で働いている世代も注意しないといけないのが「短期記憶の低下を防ぐ」というお話。「昨日の晩御飯に何を食べたか思い出せない・・・」あるある!私もそう!さっきのことをすぐに忘れちゃう!よくこういうお話を周りとするようになりました^^;これは短期記憶が低下しているということ。短期記憶は年齢とともに低下してくるので、意識して脳を鍛えることが大切だとのことです。ここで簡単なエクササイズ。「6382」この4桁の数字を覚えます。はい、今覚えた数字を逆から言ってみてください。捜索にご協力をお願いいたします。秋の全国交通安全運動が始まりました。