ヨガの聖地バリ島ウブドから配信します。「今の私、すごい好きっ」という時があると思います。最近、そういう時が少ないな、という方も少なくないかもしれません。赤ちゃんを思い出してみてください。「これが欲しい!」「もっと愛してほしい!」と笑顔で自信たっぷりですね。私たちは、もともと自分のことがとーっても大好きでした。自分を守るために、色々な顔を作ってきました。自分で居心地が良いと思っていました。確かにそれが心地よかったです。今、ふと気付いたら、心地良い自分、というのが変わっていることに気付きました。女性らしさや甘えを出している自分に対して、あ、以外にこんなわたし好きだな~、すごく楽だな~、心地良いな~と気付きました。私たちの幸せを決めるのは、今まさに感じている心であり、感覚や感情です。私たちの幸せは、私たちが何を感じて、何を思っているかで決まります。楽しいな~、気持ち良いな~、と心や身体が感じていると、私達はそれだけで幸せなんです。今は、少しずつそうやって頑張る自分も手放して、もっと楽に、居るときが、幸せだな~って感じるようになりました。皆さんの愛の泉の中でヌクヌクと気を許しながら、のんびりと話しているイメージでお話させていただいている方が、私は心地良いんだなと気付いたのです。それが今のわたしは幸せなのだ~と気付きました。幸せ~、気持ち良いな~って思える心の状態で、いつもどんな時も、一人でいるときも、そんな風にいたらそれで幸せなのだ〜と。私は、今何を感じているのか。感じながら過ごしてみてください。何をしているとき、この場所に行くとすごく心地が良くて自分らしくなれるとか。自分の作った仮面を外しながら、一人の時間も大切にして幸せな毎日を積み重ねていきましょう。ListMasumiのメーリングリストにご参加ください。イベントのご紹介、チャクラプチコラム、旅コラムのお知らせをお送りいたします。WordPress.com.。