約一ヶ月間くらい試してみておりましたところ・・・・ドハマリ。今では、デスクワークが多くて腰痛持ちの僕にとって必需品となっています。何より座っている状態のままストレッチ効果を得られるとあって、デスクワーク中にも気軽に使い続けられるのがメリット。そんなドハマリ中の「ピーナッツストレッチボール」の魅力を紹介してみます。太ももの下や、お尻の下に置いて、ボールを押し当てることでストレッチ効果だけでなく、マッサージ効果まで得られてしまう優れもの。椅子に座っている時間が長いため腰痛に悩まされ続けています。多少腰痛や、体がカチコチに固まってしまっている感覚が和らいでいる気がしていて助かっているわけです。老若男女問わず使用できる優れものだと個人的には感じています。実はダイエット効果も期待出来ちゃうって知ってました?その理由は、代謝アップと、血行促進です。寝る前にストレッチも行えば、ダイエット効果をも高めてくれると思います。ピーナッツストレッチボールが届きました!ということで、ピーナッツストレッチボールが届いたところを紹介します。ピーナッツストレッチボールの箱ケースは、黒色の光沢のあるものとなっていました。今回ご提供いただいたのは、黒色ですがカラーバリエーションが豊富なので選ぶのも楽しいです。開封してみると、収納袋と共にピーナッツストレッチボールが登場しました。ピーナッツストレッチボールの大きさ初見では思っていたよりも小さい感じで、軽いです。この手の商品はゴム臭いものが多いのですが、ピーナッツストレッチボールはそういった臭さはありませんので安心。ピーナッツストレッチボールサイズは、6.5cm、12.5cmとなっています。重さは、379gですので、オフィスの引き出しにしまっておいても邪魔にはならないと思います。例にならって、まずは試してみました。腰の下にピーナッツストレッチボールを置くと超気持ちがよいです。寝姿勢になった状態で腰の下に置いて使ってみました。以前購入したストレッチポールと似たような気持ち良さがあり、体が伸びるのを感じます。これはオフィスでは出来ないと思いますが、個人的にはとてもお気に入りの使い方。自分の体重分だけの圧がかかってくるので痛いかな?と思いましたが、まるで指で指圧されているかのような気持ちよさです。これを1日の終わりにゆったりと行うと、翌日の疲れが全く違います。続いて行ったのは、足の下に置いてコロコロをするパターン。僕は足ツボマッサージに凝っているところもあるのですが、これまた心地よい刺激があり、ピーナッツストレッチボールが気持ちよく動きます。座りっぱなしで血行がよくないと感じたら、すぐに使ってみてください。続いては、筋肉の付け根からリラックスできる使い方。肘の内側にピーナッツストレッチボールを置いて曲げる運動です。膝の裏に挟んで曲げてもいいみたいですが、これまたリンパを刺激するみたいでよい刺激を感じますよ。椅子の背もたれと背中の間に挟み、もたれかかる使い方。腰痛も和らぎますし、背筋が伸びる感じがしますので姿勢も良くなります。デスクワークは長い時間椅子に座っていることが多いため、どうしても腰が痛くなってしまうことが多かったのですが、こちらを一時間に一度使用するように意識してからは、割と調子よく過ごさせてもらっています。背筋を伸ばしているので・・・結構な時間使い込んでいる印象かもしれません。あとは、太ももやお尻の下に置いて、ストレッチをしたりする運動も可能。移動時間が長い時にも持っていくと重宝するかもしれませんね。僕なりの使い方としては、このピーナッツストレッチボールを両手でぎゅっと握る運動も行なっています。朝一番にピーナッツストレッチボールをギュギュッと握って、スタートダッシュをしていたりもします。使い方次第で、とても優秀なストレッチアイテムになると思います。ピーナッツストレッチボールそれでいてお値段は2千円以下となっているので、これはとってもオススメです^^ぜひチェックしてみてくださいね。LINK>アイテム&グッズレビューダイエットストレッチデスクワーク腰痛この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ポストシェアはてブ送るPocketfeedly私が「お気に入り」として使っている、もしくは使ったことがある「モノやサービス」を「MONOセレクト」として厳選して紹介中!まずはこちらの記事をご覧になってみてください!MONOセレクトページへジョガーパンツはメンズにもおすすめ!ジョージコックスにも相性抜群でした。コンデジストラップにおすすめ!NikonのAN-CP22をレビュー!RECOMMENDこちらの記事も人気です。35...ABOUTこの記事をかいた人WAKOブログを活用した集客を得意としているクリエイターです。名古屋とスタバとサッカーとイラストを愛してます。ガジェット系の記事を中心に、見てくれた人が「欲しい」と思うもの、役に立つものを記事にしてアップ中。日本ダイエット健康協会認定のダイエット検定1級の資格を持っていますので、痩せる系の記事も必見ですよ。2レビュー!驚きの音質と快適なフィット感...アイテム&グッズレビュー2024.10.31ノートPCクーラー400-CLN037レビュー!高性能PCユーザー必見の強力...アイテム&グッズレビュー2024.10.25【1000xResistレビュー】記憶から過去を追体験するSFアドベンチャー...アイテム&グッズレビュー2024.10.24在宅ワークの強い味方!ONSURU「折りたたみ膝上テーブル」をレビュー!ブログの中の人ガジェットブロガーのWAKOです。ブログやサイトへの原稿依頼もお気軽にどうぞ。meガジェットに囲まれた生活を愛するブロガーのレビュー中心ブログ。最近はイラスト制作にハマってInstagramやYouTubeに日々投稿中しています。