レシピ雑学・ネタホーム料理・レシピ捨てる部分を有効活用!大根とにんじんの皮のキンピラの作り方・レシピ捨てる部分を有効活用!大根とにんじんの皮のキンピラの作り方・レシピシェアツイートLINEで送る大根やにんじんの皮は普段の料理では捨ててしまう部分です。皮は栄養満点で美味しく食べられる部分なので、有効活用することがおすすめです。そこで、今回は普段は捨ててしまう大根とにんじんの皮を活用したキンピラの作り方について紹介したいと思います。皮の部分とは言ってもしっかりと味があって美味しいものです。ヘルシーで栄養満点なのでおすすめですよ。大根とにんじんの皮のキンピラ(2~3人分)を作るには、以下の材料を用意しましょう。基本的に必要な材料は大根とにんじんの皮です。あとはキンピラに必要な材料となります。他に加えたい具材があれば追加してもかまいません。2.下ごしらえ・炒め調理それでは調理手順の説明に入ります。具材の下ごしらえと炒め調理を行います。以下の手順で調理していきましょう。大根とにんじんの皮を千切りにする中華鍋でサラダ油を熱する大根とにんじんの皮を炒める少ししんなりするくらいまで炒めるこれで、具材の下ごしらえと炒め調理は完了となります。炒め具合としては少ししんなりするくらいがベストとなります。調整してみてください。誘って言われたら断られたと思え!完全に脈なしの5つの返答Gが出現・遭遇したときはどうしたらいい!?ゴキブリが出た時の対処法5選うぬぼれ話はもう飽きた!自画自賛ばかりする彼氏の対処法16選ヤバい!本気で猛烈に漏れそうなうんこを限界まで我慢する5つの方法プライドがない人・低い人の特徴10選。