公式ブログ心のバランスをとって、体を大切にしましょう!私たちの多くの疾患には、ストレスが影響を及ぼしています。心理的なストレスは、感情の変化をもたらし、必ず身体的な変化を引き起こします。実は、医者にかかる大半の患者が心因性の病気を患っています。この身体症状を伴うストレス関連疾患は数百以上あり、多様な症状があります。頭痛や肩こり、便秘などです。ある自覚症状ほど、実は心因性です。ストレスを生みそうな場面に出くわした時、以下のような行動指針を持っていることが大切です。・簡素な暮らしを心がける・体の不調をわざわざ探さない・仕事を好きになる・何か魅力的な興味(趣味など)を持つ・足るを知る・人間を好きになる・明るい、快活な言葉とユーモア・逆境にある時、静かに受け入れ乗り越える・小さなことでクヨクヨ思い悩まない・今この瞬間を生き、将来のことを気に病まない・何か楽しいことを計画する・イライラを続けない以上のようなルールを守って、心のバランスを保てるようになれば、体の不調も遠のきます。体よりも頭を使う人ほど自分の心をうまくコントロールできずにいます。運動したり、ウォーキングをしたりして、適度に体を動かす習慣も取り入れて行きましょう。ちなみに、プラズマ療法は、自律神経のバランス力を高めるとされています。エネルギーチャージをしながら、ストレスに負けない脳と体作りにお試し下さい。