自転車に乗って近所の買い物に行く際などは何の準備もせずにフラっと出掛けますが、休日に楽しむ少し長めのサイクリングの場合は必ず持って行く定番アイテムが私にはあります。お金サイクリングの持ち物はサドルバックに入れる事をおススメします!!30kmのサイクリングで私が必ず持って行くアイテム私がいつも走るサイクリングコースはおよそ30Kmです。暇つぶしにリラックスして読んでいただければ幸いです。...この30kmの道のりを途中で寄り道したり休憩をたっぷり挟んだりしながら、3時間ほど掛けてゆっくりと走ります。...ガチ勢のサイクリストの方々は”一日100km以上走る!!”と言う方々が結構いますが、30kmと言う距離も私にとっては絶妙に長い距離です。30kmは距離感的には東京駅から横浜駅まで行ける距離です。(東京駅⇔横浜駅:28.8km)ちなみに徒歩で30km歩こうと思えば、休憩なしで歩き続けて7時間半かかりますので、たかだか30kmですが、されど30kmなのです。パンク修理セット30kmのサイクリングで一番忘れてはいけない超必須アイテムは「パンク修理キット」です。自宅から近場でのパンクであれば自転車を押しながら帰れば良いんじゃない?と思うかもしれませんが、30kmサイクリングで自宅から一番遠い15km地点でパンクした場合はどうでしょう?徒歩で3~4時間自転車を押しながら歩くのは間違いなく地獄です!!特にロードバイクやクロスバイクなどのスポーツバイクはパンクのリスクが高いので、必ずパンク修理キットを携帯しておきましょう。携帯用空気入れ携帯用空気入れに関してはパンク修理用に持って行っています、パンク修理キットだけ持って行っても意味ないですからね・・・。予備のチューブ予備のチューブに関してはサイクリングを趣味として初めて4年が経過しましたが、サイクリング中に交換した事は一度もありません。それでも致命傷を負うようなパンクがあった時の事を考えると、予備のチューブを持って行かないのも不安なので毎回持って行きます。飲み物サイクリングは常に風を受けながら走るので、特に涼しい季節は汗をかいてないと感じてしまいますがこれは大きな間違いです。サイクリングでは気付かない間に多くの水分が放出されています、目安は1時間走行で500mlの水分補給が推奨されています。サングラスサングラスはサイクリングの必須アイテムに入れるか悩むアイテムではありますが、サイクリングロードなど風通りの良い道を走るなら持って行くべきアイテムです。風の強い日はサングラスが無ければ前を向くのもつらいですし、サングラスなしで走り過去に何度も目の中に虫が入った経験があります・・・。サイクルグローブ長時間のサイクリングでまず初めに痛くなるのはお尻ですが、その次に痛み出すのが手の平なんです。手の痛みを和らげるためにクッション性の高いサイクルグローブは必須アイテムと言えますし、寒い季節は手袋代わりになりますよ。お金サイクリング中様々なトラブルが起こるリスクがありますし、飲み物を家に忘れてきたりした時にある程度のお金は持参していないと不安です。財布を持って行くのはかさばる!!という事で、小銭をジップロックなどの袋に入れて持って行く方も少なくはないです。サイクリングの持ち物はサドルバックに入れる事をおススメします!!サイクリング時の持ち物すべてをズボンのポケットに入れていく訳には行きません。個人的には自転車の便利アイテムであるサドルバックがおススメです。サドルバックは小型なモノから大型のモノまで種類は豊富ですが、30kmサイクリングであればこの位のサイズ感がベストですかね。私はこのサドルバックの中にほとんどの荷物を入れています。サイクリングの途中で買い物するので結局リュクも持って行くんですけどね。今回は私のサイクリング時の荷物リストをご紹介してみました。...ロードバイクママチャリからスポーツバイクに乗り換える方の参考に!!普通自転車とスポーツバイクの違いや注意点をまとめてみました自転車の乗り換えのタイミングと言えば一般的なケースを考えますと、高校や大学の進学で自転車通学をするようになったり、健康の為に自転車通勤を始めるタイミングで買い替えるケースが多いんですかね。代表する美女NO.1を徹底リサーチしました!!「美人が多い都道府県ランキング」なる企画を雑誌やTVで良く見るのですが、個人的にはちょっと納得が出来ない所があります。...ロードバイクロードバイクで買い物をする時は『前カゴ』を付けるという新しい発想があった!!私は基本的に仕事が休みの日にロードバイクでサイクリングを楽しんでいます。超個人的な話なのですが、我が家では仕事が休みの日の昼食は自分で準備しないといけないのです。40代から趣味で始めた。