2/16美容のこと2019-02-16当サイトでは一部の商品紹介にアフィリエイトプログラムを利用しています。アロマテラピーとヨガはとても相性が良く、深いリラクゼーション効果やリフレッシュ効果が得られると評判です。そこで今回は、アロマヨガのメリットについてご紹介します。目次アロマヨガとは?天然のアロマオイルを焚いた空間でヨガを行うのが「アロマヨガ」です。アロマとヨガの相乗効果で心身のバランスを整え、より美しく健康なからだを手に入れることができます。体の力を抜いてリラックスしたいゆったりとヨガを楽しみたいヨガの呼吸法が苦手ヨガのポーズをとっているとき、つい呼吸を止めてしまうアロマヨガの4つのメリット呼吸が深まるヨガでは呼吸はとても大切なもの。心地よい香りは鼻呼吸を意識しやすくし、自然と深い呼吸に導きます。リラックス効果が高まる深い呼吸と香りの相乗効果により自律神経のバランスが整い、心と体もリラックスした状態に。体の力を抜きやすくなります。by:pinterest.com心地よい香りは脳を刺激し、集中力を高めます。集中力がアップすることで、自分の内面とも向き合いやすくなります。美肌、ダイエットなどの効果が期待できるアロマオイルに含まれる成分には、ホルモンバランスを整える、免疫力を高める、脂肪燃焼を促すなど、さまざまな効果があります。アロマヨガのレッスンを受けられるヨガスタジオアロマヨガのレッスンが受けられるヨガ教室をピックアップしました。気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンに参加してみましょう。PST清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房など他にはない設備が整うホットヨガスタジオ。月会費も安く、レッスン参加の予約も不要、女性専用の店舗も多く気軽に通えます。PSTヨガやピラティスがまったく初めてという方でも安心して気軽に通えるNYスタイルのヨガ、ピラティススタジオ。現在、全国に20店舗を展開。人に優しく、環境に配慮した建築資材を採用した空間、LOHASなヨガスタジオです。精油を拡散させたスタジオの中で呼吸法や適度なポーズ、瞑想などを行うクラス。by:facebook.com体験レッスンが無料。1ヶ月受け放題のプランも8,900円と地域最安値。駅から徒歩1分、女性専用で通いやすいヨガスタジオで、価格を重視される方に特にオススメです。おすすめのレッスン「アロマリラックスヨガ」アロマを焚きながら呼吸とポーズをゆったり行ないます。http://yoga-sta.com/お家でアロマヨガを楽しみたいあなたにはこちらの本がオススメです。プログラムごとに最適なアロマオイルが紹介されています。2013-07-12Amazon楽天ブックスおわりにアロマの香りに包まれながら行うアロマヨガ。日常生活で手軽に楽しめるアロマやハーブの知識、クラフトレシピなどを動画でわかりやすくご紹介しています。小田ゆきアロマとメディカルハーブのスペシャリスト。LIFESTYLE』主宰。YouTubeでもアロマ情報を発信し、チャンネル登録者は2万人を超える。自身の経験を踏まえた、わかりやすく丁寧なレッスンに定評がある。この著者の記事一覧へ関連記事アロマで癒されたい!『OZmall』編集部に聞いたおすすめサロン「ヘッドスパ編」体験レポートあり2019-11-15汗ばむ季節の必需品。天然アロマにこだわって選ぶデオドラント系アイテム3つ2019-06-12女性の心と肌に働きかける。vol.12018-04-18オーガニック美容部員が厳選!おすすめの高保湿クリーム・美容液7選2018-01-11本格エステ×アロマで理想肌を叶える。マリコールのフランス式フェイシャルエステを初体験!2017-09-05自分用にもギフトにも。Box』が素敵!2017-01-24最上級のアロマスパで特別な満足感を。Oda1986年2月生まれ。アロマとハーブのスペシャリスト。「自分らしく輝き、心地のいい毎日をつくる。無理なく、背伸びせず、楽しく続けられるフィトテラピーの知識やアイデアを発信しています。