おおー!カッコいいー!!(笑)プチ断食と、言うのは、1日だけ!とか、1日3食の食事の内、1食を、水だけにする!とか、そうゆうものでした。断食が終わって翌日、食べ過ぎない事!らしいです。断食した意味なくなっちゃうんだって!私、翌日モアイなんだけど!大丈夫かな!?(ーー;)あっ!断食の効果、書いてない!以下の通りです。1、宿便の排泄を促す2、腸を綺麗にする3、肌が綺麗になる4、アレルギー体質を改善する5、免疫力を高める6、五感が鋭くなる7、病気を癒す8、禁酒や禁煙が楽に行える9、回復食をきちんとすれば、ダイエットにかなり有効6.の五感が鋭くなる!って、分かるー!だって、食べ物の匂いが本当めちゃめちゃするー。