正月で2キロ増えた美容・健康2022.01.16年末年始を過ぎ、気が付けばあっというまに2キロ増加。年末からじわじわと増加していたが、正月が終わったら2キロ増えていた。ケーキやチキンを食べてお酒も飲んだ。そのあたりから体重が増え始め、その後節制しても体重が落ちない。それどこ...tintin45.com2021.12.28どういうこと?8時間ダイエット継続中なのに、どういうこと?正月だからといってそれほど暴飲暴食していないのに、本当にこれはどいうことだ。今までも感じていたけれど、少しでも食生活が乱れるとあっというまに元に戻ってしまう。最初の頃の1キロ減は、すっかりなかったことになっている。8時間ダイエットの効果がさほどないまま、元にもどるところか完全にリバウンドしてしまっている。それでもこれは正月だからだ、正月太りは誰にでもある、と自分をなぐさめた。正月が過ぎて日常に戻れば体重は落ちてくるだろうと高を括っていたけど、全く落ちない。このままではいけない。この正月分の増加を早いうちに落とさなければならない。焦った私は、以前やっていた置き換えダイエットを決行。以前の残り分があったのでひとまず4日間、夜のみダイエットドリンクに置き換えた。】やっぱり夜の置き換えが効果的。DHCのプロティンダイエット年末年始は太るのはしょうがないと一時休止していたダイエット。通常の生活に戻ればそれなりに体重も落ちていくだろうと思って...tintin45.com2020.03.11すると4日でほぼ元の体重に戻った。一安心だが、やっぱり今まで継続してきた8時間ダイエットが効果なかったと実感させられる。長く継続してきたけど、一瞬の気のゆるみでどーんと太り、4日の置き換えダイエットで減量成功。今まで頑張ってきたことはなんだったのだろう。10ヶ月継続してきた8時間ダイエット。本気でそろそろやめようと思う。急にやめるとさらなるリバウンドが怖いため、断食時間を少しずつ縮めながら徐々にやめようと思っている。大腸ポリープが見つかったその後1年以上前に受けた大腸内視鏡検査。そのフォローアップ検査の手紙がだいぶ前に届いていた。体重計の故障だと信じたい。昔からたしかに太りやすい。現在の体重はダイエット開始から約1キロ減。痩せた!とは喜べない数値。メリット・デメリット8時間ダイエットを1年近く続けて効果が出なかった私にとっては、メリットはないように思うが、継続した結...美容・健康やっぱり体重増えている昨晩はしっかりと夕食を食べた。いつもは夕食は軽めにしているが、昨晩は普通に食べてしまった。defined.")}))})()。