」、「そんなに続けなきゃダメかぁ~。」、「もっと手軽な方法を期待したんだけど~。」...そんな声が聞こえてきそうですが、私自身の話になりますが、その約2週間で心や体が軽くなった状態になるコツを掴んだおかげで、『奇跡の質問』を初めてやってから約1年半、心が軽くない状態を12時間以上引きずったことが無い。と今でもその効果を実感しています。様々な自己啓発本を読まれている方はお気づきかもしれませんが、今回紹介した方法は、『スイッチ!』または『insight』で紹介されている、「奇跡の質問」(※)という方法です。今夜眠りにつくと、あなたの人生に奇跡が起こるところを想像してください。その奇跡のような瞬間は、あなたの問題を完全に解決し、あなたの人生の他の領域にまで広がって無限に向上させていきます(中略)。あいだ、考えてみてください(中略)。人生はどのように変わっていくでしょう?詳細に語ってみてください。英治出版株式会社この記事では、「奇跡の質問」を私なりにかみ砕いて、実践しやすい形にアレンジして紹介させていただきました。「奇跡の質問」の効果をより高めることができるのではないかと思ったアイデア(記録のススメ)を追加して紹介しています。元の文章が気になる方、他のパートも気になる方のために下記にリンクを載せておきます。訳まとめあなたの心理的な問題を解決し、心を軽くするための方法とは、心理的な問題を全て解決し、心や体が軽くなったあなたになりきること。それをとりあえず2週間、記録を付けながら試してみましょう。したら私が、あなたを陥れようと、あなたの人生を台無しにしようと、実は全く効果がない方法や実は悪い影響を与える方法を紹介しているかもしれません。実際にあなたが行動してみて、自分の心や体に何が起こるのか自分の身の回りに何が起こるのかをチェックし、あなたにとって本当に価値がある情報かどうか判断してください。あなたのトリセツ~あなたの魅力やパフォーマンスを最大限に引き出す~あなたの魅力を最大限に引き出すために、自分のトリセツ(取扱説明書)を持とう。あなたの魅力やパフォーマンスを損なうモノゴトを減らせば、あなたは必ず再び輝きだす。最後までお読みいただきありがとうございます。「ちょっと良かったよ」、「まぁまぁタメになったよ」と思っていただけたら嬉しいです。あなたの心が軽くなるお役に立てれば、それが私の喜びでもあります。お越しをお待ちしております。ザリガニ釣りtosh@temaraku関連記事メンタルヘルス寝る前5分のポジティブ日記を続けていたら人生が変わった!ストレスや不安が減っていく。最近、疲れてる、ストレスが溜まってる、不安でしょうがない...と感じるなら、精神科医がオススメする「3行ポジティブ日記」を試してみてはいかがでしょう?メンタルヘルスあなたのトリセツ~あなたの魅力やパフォーマンスを最大限に引き出す~あなたの魅力を最大限に引き出すために、自分のトリセツ(取扱説明書)を持とう。あなたの魅力やパフォーマンスを損なうモノゴトを減らせば、あなたは必ず再び輝きだす。メンタルヘルス【メンタルヘルス】マインドフルネスを挫折した人に試してもらいたいたった1つのこと?【マインドフルネス】を【誰でも】【簡単に】身に付けられる方法を紹介します。マインドフルネスを身に付けようと、色んな本を読んだり、呼吸法や瞑想など色々実践したりしたけれど結局【挫折してしまった】ことがある人に是非試してもらいたい方法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。検索ジェットウォッシャー(口腔洗浄器)をオススメしないただ一つの理由~綾瀬はるかさんがCM出演~2023.01.062023.10.03体験談│ポジティブ3行日記を半年続けて分かったこと2022.04.042023.06.16愛知県│親子でザリガニ釣りが楽しめる場所3選2023.05.202023.06.16【トラベルシステム】について調べてみました。cybex(サイベックス),Joie(ジョイー)2023.09.192024.03.20岡田斗司夫さんがいう【嫌な人になる努力】~好かれたいなら止めるべき5つの行動~2022.07.312022.07.31ポジティブ3行日記を【300日以上】続けた結果2022.08.08【粉末緑茶】今やコレしか飲んでない。「お手軽」過ぎるんだもん。「PR」と「広告」の違いとは?2024.03.292024.04.09ikedatty2023.06.10ザリガニ懐かしいです!写真も綺麗で文章も読みやすかったです【永久保存版】『ザリガニ釣り』を子供と楽しむために知っておきたいこと菜々丸2022.05.30とっても参考になりました!ありがとうございました。私は、ブログはゆっくり更新しか出来ないのですが、書...3つの工夫でモチベーションに頼らずブログを運営するみけねこ屋2022.03.18はじめまして、みけねこ屋と申します。私もブログ3ヶ月なのですが、まったくと言って良いほどアクセスがな...【ブログ】初心者向け。コメントの投稿者2022.01.04こんにちは、これはコメントです。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。