笑トレで自律神経を整える4「イソギンチャク笑い」この動画は会員限定です。会員登録するとご視聴いただけます。登録済の方は下のボタンよりご覧ください。健康#ストレス#肩こり#冷え性#ヘルスケア笑う門には福来る!「笑い」には免疫力アップやストレス軽減などさまざまな健康効果があると言われているのをご存じですか?「笑う動作で自然と深い呼吸になり、自律神経が整ったり、体温が上昇したりして免疫力も高まる」と話すのは、笑いを体操として取り組む「笑(わら)トレ」講師の高田佳子(たかだ・よしこ)さん。この動画では高田さんがイソギンチャクのような動きの笑トレを解説。最初は恥ずかしくても、笑う動作をしているうちに体と心の変化を実感するはずです。ご一緒にお試しください。reservedホーム動画イベント予約ハルメク。