タカシ(キャリアカウンセラー)株式会社タカヨシの中山英子副社長からいただきました。10:00なんで?と思うことって、ありますよね。なんでうまくいかないの?みんなはできるのに、なんで私はできないの?やればいいだけなのに、なんで、できないんだろう?なんで、なんで?こんな風に考えていても、堂々めぐりをするばかりで本当のなんで?の答えって、出てこないことの方が多くありませんか?人は、聞かれて考えるから答えが出せるのに、どういうわけか、「なんで?」と考えていると答えが出なくてちょっと矛盾しています。アスリートでも、なんで試合になると緊張しちゃうんだろ?なんで勝てないんだろ?なんで?どうしたらいいんだろ?こんな意識の状態のときは、答えが出てこないし良い方法も思いつかない。「わからない」という意識が、「わからない」を呼ぶようです。心の作用として、意識することが余計に増える、という状態ですね。こんなときは、思い切って、なんで?という気持ちを手放して、別にフォーカスを作るほうが近道。答えは、いずれ、わかる。自分を信じることも大事。あのときはわからなかったけど、今ならわかる。した経験は、どんな人にもあります。何かができないなら、今できることをやる。楽しく過ごせる自分なら、今どんなことをするだろう?と想像して、それをやってみる。うまくいかないことがあるなら、それでも今うまくいってることを探す。うまくいっていたことのことを思い出してみる。そのときうまくいってたときの意識や行動、環境を今どうやって作れるか、やってみる。うまくいかない場所から、離れてみるのもいいです。物理的に離れるのも、とてもいい。気持ちの切り替えのために、外的な要素を変えてみるのも良いです。わからなくて、悶々とした状態の自分から気持ちよく過ごせている、良い状態の自分を取り戻して。その状態の自分の方が、心も頭もスッキリして結局は答えも早く出たりします。答えが出ない自分にも、根気良くつきあいましょう。すると、その答えはどうでもいいものになるかもしれません。なったらそうなったでよし。時間は確実に過ぎていきます。気持ちよく過ごしてください。このコラムは、こちらでもご覧いただけます。エナジー・コーチもっと元気にハッピーになりたい女性たちをパワフルにサポート!もっと自信を持ってバランス良く、元気にハッピーになりたい方(主に20~40代の女性)に向け、コーチングやセミナー、講演を実施しています。人生の幸せ、ビジネスの成功や自己実現のために、枠に捕われない考え方を提供し、内面から強くサポートします。15:07)「セルフ・ヘルプ」のコラム一覧このコラムに類似したコラム知識は大事。知識を引き出す知恵はもっと大事。あなたの事業に「現役・事業のプロ」のナレッジを。