レッスン料金案内レッスンスケジュールレッスン体験談アクセスお問合せホームバレエ上達コラム引き上げワンポイント【あいこ先生】BLOG12.52020引き上げワンポイント【あいこ先生】バレエのレッスンは、やはりバーレッスンが大事だなと思います。ストレッチ同様呼吸も大事ですが、同時引き上げを最大限に活用して、アンディオールという旋回を作る必要があります。足をパラレルにして足首膝を脱力、体をゆすります。不思議と体の引き上げとアンディオールが出来上がってきます。後は下腹落とさないように!これを続けていくと体がどんどん変わってきます!お試し下さい。ターンWSを開催します。reserved.ページ上部へ戻る。