腰痛を完全に克服するには筋力が重要。日頃からそのようにお伝えしています。リオオリンピックが開幕しました。選手の腰痛がまれに取りざたされます。ウェイトリフティングの三宅宏美選手は腰痛に耐え、188kgを持ち上げて銅メダル。トランポリンの伊藤正樹選手は直前に腰を痛め、出場も危ぶまれました。直前練習に参加していたプルシェンコ選手が腰の痛みを訴え、棄権。僕らよりも数倍筋力が強いはずです。「筋力が強く」なれば腰痛を克服できるのではありません。「かかる力に耐えられるほど、筋力が強く」なれば腰痛を克服できるのです。我々は188kgの重りに耐えられるほど4回転ジャンプの衝撃に耐えるほどまたそうした練習に耐えられるほどの筋力は必要ありません。日常生活や週何回かのテニスやゴルフを楽しめる程度の筋力があればいいのです。腰痛には種類があります。痛む場所や広さを見ると大体わかりますがその大元になるのは、仙骨の歪みです。ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因と言われる場合も普通に骨の歪みを直し筋力が強くなれば痛みは治まります。痛いと手を添えていた場所はまさに仙骨。仙腸関節の靭帯の痛みと見て間違いないでしょう。結果はどのようになったでしょうか・・・。寝られない夜が続きます。「腰痛」と聞いたらどこをどのように痛めているのかぜひ背骨コンディショニングの視点から選手のコンディションをチェックしてみてください。楽しみの幅が広がることでしょう。続きと以前の記事はブログテーマ「腰痛」から↑ブログランキングに登録しています。1クリックにご協力いただけるとランキングが上がって嬉しいです!LINEにご登録(無料)いただければ、ブログの更新情報をいち早くお知らせいたします!↑スマホの方はこちらをタップまたはQRコードを読み込んでください。0脊柱管狭窄症だけでなく、腰痛・猫背・足のしびれ...体操マニュアルの決定版。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。