ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。須磨体操教室はマンツーマンや少人数ご希望があればご自宅へ出張体操教室も承っています。5月はお天気だと須磨海岸での体操教室も気持ちいい季節になりました。今回は雨予報だったのでpuamalieでの開催。好転反応が出た方もいらっしゃいましたがしっかりと呼吸に意識を向けて体操できました。日常はお仕事で忙しく、久しぶりのお休みならゆっくり寝たい、片付けや、やることたくさんたまってる〜!ですが、インナーセルフに「体操教室に行きなさい」と言われ早起きして参加された方もいらっしゃいました。お休みの日にお家の片付けをすることはとても良いことでやった方がいいと思うのが普通だと思います。わたしも本質(インナーセルフ)の声を聞きながら日常を細かく選択していくことをやるまでは、それが当たり前でした。一般的にいいこと、やるべきことが時に今の自分にとっては優先順位が低くなることもあるのです。これは顕在意識の自分の判断とは、違っていることが殆どです。お客様はお片付けよりも体操をして自分のコンディションを整えることの優先順位の方が高かったのですね。全ての人に平等に与えられている時間(=命)。一瞬一瞬をどんな心持ちで何を意図して何を選択するのか。インナーセルフとつながって正しい優先順位の元、時間の積み重ねていくことがより良い自分の人生を創っていくことにつながるのだと思います。体操ができる場所もどんどん増えています。飲み物(水)*体操教室以外の日程や出張体操教室も随時受付ておりますのでお問い合わせくださいませ。*14日前からキャンセル料金が発生致します。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。一度、体操をご体験下さい。