大谷くんは10時間は寝るそうで。そこまでは難しいアラカンですので(特にこの冬の時期は)8時間ほど寝ることにしています。睡眠6時間ぐらいで、一度目が覚めますがそれでも二度寝、三度寝をするのです。ま、一つは冬だから出来る、と言うのはあるかな。夏なら暑くて暑くて、そんなに寝ていられませんからね。人間も動物なので冬は冬眠する?習慣が実は隠れているそうでそもそも寝るべきだと。(友達から聞いただけなので、まるで根拠なし)これはラジオで誰かが言っていたのですが壊れた細胞は寝ている間に再生される?とのこと。寝過ぎも問題でしょうがそこそこ寝るのは、悪くないのでしょう。ブロッコリーを食べる。ブロッコリーは好きなので食べる方だと思いますが、値段のブレが激しく高い時は手が出ません。一房100円前半だと購入して、小分けして冷凍して毎朝、ちょこっと食べます。この冬はシチューに凝っているのでシチューにも放り込んで煮込みます。二十代の世界的なアスリートと体力の低下が激しいアラカンと。比べちゃいけませんがなんだか。体に良いことをやっている気がする。気の持ちようですからね。10:37関連記事2024-02-05料理できない私がシチューを作ってみました。ベストを尽くし...2024-01-15賢い節約生活。今年も暖房機器無しで頑張ります。一年で一番寒い季節....ですが、今年は物価...2023-09-18暑くて2時に目が覚めて、寝れずにそのまま起きていた日曜日。世間は3連休、中日です。値上げについて、どなたも頭の痛い問題だと思います。食料品ば...2022-09-23初秋のとある日、何気ないことをいくつか。本当によく言ったものです。大きいみかん、小さいみかん。収益化について考える。はてなブログPro激務の会社員時代を経て「私らしさ」探究中。アラ還だって色々出来るはず。鎌倉を中心とした「アラ還の散歩と遠足」の様子はYoutubeやTwitterでも発信してます。ストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。