記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク富山県魚津市のジムなら当店!自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/一度ぎっくり腰になるとまたなるんじゃないか・・・と不安になりますよね。●ふいに身体をひねった時など上記のように何気なく行った動作で腰に痛みが走ることがぎっくり腰と言われています。正式には「急性腰痛症」と診断されます。発症パターンはいろいろあり、ふとした動作で起こることが多いです。ぎっくり腰は起きる前段階で腰の違和感や痛みがある場合がほとんど。姿勢不良であったり筋バランスが不安定であったりと腰に負担がかかる姿勢になっている場合が多いです。腰痛まではいかなくても腰がだるいのは疲れている証拠腰が痛いとまではいかないけれど、だるさがある・・・。腰が...ぎっくり腰はクセになる?応急処置として安静に湿布を貼って痛みを和らげていきます。それで落ち着いたと思ってはいけません!痛みがなくなったからOKではありません!それではクセとして残ってしまいます!根本的な解決にはなっていないからです。筋肉がこわばっていたり硬くなっている部分を放置したままだといずれまた同じことになりかねません。いつぎっくり腰が再発するのかという不安と恐怖を抱えたまま生活をすることになってしまいます。知らないうちにストレスもたまりやすい身体に・・・。クセにならないように!今後も安心して不安を抱えずに生活できるように!身体のバランスを整えていく必要があります!!ストレッチと簡単トレーニングが効く理由ストレッチや簡単トレーニングは左右対称の動きを行っていきます。普段の動きだけでは分からないことはたくさんあります。何気ない動作がぎっくり腰に繋がる!しかしその前から身体には違和感がある場合が多い。それらを解消してぎっくり腰がクセにならないようにするためには・・・ストレッチや簡単トレーニングのような運動で身体のケアをすることが有効!不安でストレスをためるよりも身体を変えて明るい未来にしていきましょう(#^^#)あわせて読みたい・身体のメンテナンスはぜひRe:Bodyで!・腰痛持ちで運動が長続きしません。・怪我をしてから怖くてあまり動かしてませんでした。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。よかったら登録お願いいたします!HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。富山県魚津市で唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行う高重量を使わないストレッチや運動で、美姿勢で動きやすい身体へ。一人ひとりの身体に寄り添い、心身のお悩みを一緒に解決していきます。身体が変われば未来が変わる!コツコツ良習慣で明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。