引き寄せの法則で素敵な恋愛を手に入れる為に知っておく事。日々の想い死にたいくらい辛いなら、まずは眠りなさい。3・潜在意識は○○で動く!2019年4月2日ホーム日々の想い死にたいくらい辛いなら、まずは眠りなさい。生きるのが辛いとき苦しいpickupエイブラハム感情の22段階スケール死にたいくらい辛いなら、まずは眠りなさい。Feedlyスポンサーリンク死にたいくらい辛い時にすることは「眠る」こと死にたい。そのくらい辛い時は、私はまずは眠ることをおすすめします。最近はうつの治療には断眠療法なども評価されているようですが、専門家の指導の元行わないと危険です。あなたがそんな気持ちでこの記事を見たのなら、どうか少しだけでもいいですから、眠ってください。いう方もいるかもしれません。何も考えず、横になって静かに呼吸に意識を集中させて何も考えない様にしてみてください。死にたいと考えるくらいの絶望の中にいる時は、何も考えてはいけないのです。もがけばもがくほど、そのネガティブな感情は大きく、そして深いところまであなたを侵食してしまいます。絶望という感情の一つ上の感情に自分を戻してあげることなのです。感情には22段階のスケールがあり、ポジティブなスケールにいるほど、人生は好転する可能性が高まる。いうことを教えてくれています。以下にそのスケールをご紹介します。以上が感情の22段階のスケールです。あなたが死にたいとまで考えているのなら、おそらく21、22のネガティブな段階まであなたの感情は落ち込んでいるのです。死にたいと感じているくらい絶望しているのなら、嫉妬心にまみれていたり、憎しみを感じていたりするほうがまだマシなのです。絶望から怒り・憎しみへ感情を戻し、更に上のポジティブな感情まで段階を経て昇っていけば良いのです。絶望などのネガティブな状態なのにもかかわらず、いきなり愛や感謝などのポジティブな感情まで一気にジャンプしないようにするのがコツです。揺り戻しがおこります。あなたが死にたいとまで感じる絶望に包まれているのなら、感謝などしなくて構いません。満足する必要もないです。眠って、もしくは少し何も考えないようにして、一つだけ感情のスケールを登りましょう。眠って目が覚めると、本当に少しだけ、気持ちが楽になるのです。私はいつもそうでした。