全てのレシピ一覧カリフラワーのカレーグラタン40分エネルギー(1人分)135kcal糖質量(1人分)g(糖アルコールを除く)にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。じゃがいもやにんじん、ブロッコリーなどの野菜とも相性がいいです。小さじ4チーズ40gパセリ適量つくり方カリフラワーは小房に切り分け、ゆでる。にんにく、パセリはみじん切りにする。【A】の材料を合わせてよく混ぜる。耐熱容器にカリフラワーを入れ、上からAをかけ、チーズを乗せて、オーブンで5〜10分焼く。パセリをちらして出来上がり。