2023年8月4日0件のコメント人生100年時代とも言われています。長い人生、元気で楽しく過ごしたいですよね。そこで注目したいのが、「テイクテン」(TAKE10)の取り組みです。Japan(イルシージャパン)が開発した、筋力を落とさないように運動すること、栄養バランスの良い食生活を実践することの2つを組み合わせたプログラムです。『1日に10の食品群を食べましょう』をキーワードに、高齢者の健康寿命を延ばし、生活の質(QOL)の維持向上を目指します。津和野町でも、シルバー人材センターのテイクテンリーダーを中心に普及活動を行っています。みなさんもこの取り組みを知って、高齢者がいつまでも元気で明るく過ごせる津和野町を一緒につくっていきましょう。イルシージャパンがテイクテンについて解説したホームページがありますのでご覧ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。