健康TRF・SAMさん健康美ボディダンス6「通しで踊ろう♪」TRF・SAMさん健康美ボディダンス6「通しで踊ろう♪」この動画は会員限定です。会員登録するとご視聴いただけます。登録済の方は下のボタンよりご覧ください。中高年向けダンスエクササイズ「ダレデモダンス」を手掛けるTRFのSAMさんが、ハルメクのためにオリジナル制作した50代からの「健康美ボディダンス」。「上半身のストレッチ」「股関節のストレッチ」「お尻だけ動かすボディコントロール」「二の腕痩せパート」「ツイスト&ウェーブ」5つのパートを一つずつ解説します。最終回は5つのパートを通しで踊ってみましょう。※紹介している動きは無理のない範囲で行ってください。「ダレデモダンス」とは、SAMさんが考案した、ダンス経験の有無、年齢問わず、誰もが無理なく踊ることのできるダンスです。高齢者や主婦の方など、これまでダンスに触れる機会がなかった人でも、リズムに合わせて体を動かす楽しさに出合えます。詳細は、ダレデモダンスホームページをご覧ください。reservedホーム動画イベント予約ハルメク。