薬膳マイスターがveggyおすすめ号をご紹介!健康の最新情報を知ることができるオーガニック情報を知れる書籍も注目オーガニックライフ初心者におすすめの雑誌「veggy」みなさん、ごきげんよう。今日は、僕が以前働かせて頂いていた編集者の雑誌をご紹介します。オガライフをお読み頂いている方は、知っている方が多いと思います。本屋に置いていないところがまだまだ多く知らない方もいらっしゃると思うのでその方のためにご紹介させていただきます。ベジタリアンマガジンである「veggy」ですが、基本的に植物性ベースでオーガニック全般を推奨している雑誌です。レシピを紹介しているページがありますが、ヘルスライフを実践するのに必要な知識や情報も知ることができます。オーガニック商品も紹介しているのですが、雑誌なので、すべてのオーガニック商品を紹介することはできませんが、オーガニックライフやヘルスライフを始めようとしている方には教科書のようになるのでおすすめです。ちなみに発売は奇数月の10日です。薬膳マイスターがveggyおすすめ号をご紹介!veggyは、今まで発売した号を買うことができて、4冊セット3000円でお得になっています。「薬になる食べ方」については、薬膳マイスターからするととても気になる号で、マクロビオティック薬膳や薬膳スウィーツ、またはスーパーフードを販売している会社がわかります。「温活ライフ」をおすすめする理由としては、まだ9月になるところですが、徐々に寒くなっていきます。すると体調を崩す人が増えてきますね!雑誌内では、冷え取りや自癒力アップの情報が書かれています。「からだにいいオイル」では、いろいろなオイルを紹介しているのですが、僕の好きなココウェルのココナッツオイルも紹介されています。サブテーマが、体に効くオイル、癒し系のオイル、オイルの賢い選び方で詳しく知ることができます。「健康の鍵はミネラル」では、日本では摂取する必要ないと判断されている、シリカが海外で人気で、それが美容に良いということなど知ることができます。タイトル通りなぜ健康にミネラルが大切なのかわかります。これら過去のveggyですが、人気がある号は売り切れていて、もう買うことができなくなってしまうので、早めに手に入れましょう。オンライン書店https://www.fujisan.co.jp/product/1281682885/b/list/健康の最新情報を知ることができる医者の中でも特に健康に詳しい医者の方や研究者などにインタビューしていています。オーガニックや健康の情報って常に新しい情報が更新されているので、なにが正しい情報なのかわかりません。2か月に1回出るveggyを見ればネットで検索して情報に惑わされなくてすみます。その情報も専門家によるものなので、信頼度は高いです。気になる方は、最新刊を購入していてください。オーガニック情報を知れる書籍も注目veggyのほか、薬膳やオーガニック、マクロビオティック、アーユルヴェーダに関する書籍やレシピ本も販売されていて参考になるものがたくさんありますので、気になる方はそちらもチェックしてみてくださいね!では最後までお読みいただきありがとうございました。ついて知りたい」と思い薬膳マイスターの資格を取得。そこからオーガニックライフやヘルスライフに興味を持つようになりました。読者であったベジタリアンマガジン「veggy」で働き、さらにオーガニックや健康について広く深く情報を知ることで、もっとこの情報を広めていきたいと思う。現在は、個人サイトとインスタグラムにて、主にパスタと健康に関することを発信中。オーガニック料理レシピ・簡単レシピ初めてのヴィーガンライフ!ヴィーガン生活を始めたい人におすすめな簡単レシピ!ヴィーガンとは、肉や魚、卵、乳製品といった動物性の食材を避ける「完全菜食主義」のことです。食事に限らず日常生活のあらゆる面で、動物由来の素材を避けるヴィーガンの方もいます。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル“今の私”に合う食事とは?アーユルヴェーダアドバイザーがおすすめするドーシャ別の食事術!アーユルヴェーダでは、健康に良いとされるものでも万人に良いわけではないと考えられています。季節や時間、体質や体調など、日々の生活の中で起こる、さまざまな変化。その変化を感じ取り、“今の自分に合う食事”を取ることで、本来の自分らしく快適に過ごすことができるはず。ここでは、アーユルヴェーダからみた食事について解説していきます。食事への意識を高め、是非あなたの生活にも役立ててください。食の安全と健康を守るために、自分や家族を取り巻く環境について考えよう。遺伝子組み換えについて・その2前回に引き続き、『遺伝子組み換え農作物』について、自分なりに考えをまとめてみたいと思います。遺伝子組み換え農作物の何が問題なのか、ピンと来ない方も多いのではないでしょうか?私も当初は何が問題なのか判然としませんでした。品種改良との違いも分かりませんでしたし、収穫量が上がるのなら良いのではないかと単純に考えていました。知れば知るほど、問題はそれほど単純な話ではないようです。ススメ!丁寧な食事で生活を豊かにする方法とは?そもそも粗食って何?粗食と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?そのままの字体だけでみると粗末な食事を連想される方もいるかも知れませんね。粗食=粗末な食事ではありません。粗食とは、ごはんを中心とした汁物、野菜(旬なもの)をそれぞれ一品ずつ合わせたもので、日本の伝統的な食事のスタイルと言えます。トップストーリーお弁当のおかずに困った!卵嫌い&卵アレルギーと玉子焼き以外の我が家のレシピをご紹介お弁当のマンネリ化に悩む方が多いとよく聞きます。私も3人の子どものお弁当作りに悩むことも。3人いれば好き嫌いも様々で中には、「卵が嫌い」な子どももいます。お弁当の彩りに悩むときもありました。お弁当に卵が使えないと彩りが偏ったり、茶色っぽくなったり、味気のないお弁当になることがあります。卵嫌いや、卵アレルギーで食べられないとなると、卵の代わりに何を入れればいいのでしょうか?今回は、私が実践している手軽で、卵の代わりになる黄色のおかずと、マンネリ化しやすい卵焼き以外の卵レシピをご紹介します。お知らせ朝活“ピラティス”で心と身体を目覚めさせ豊かな1日を過ごそう!睡眠中、私たちの身体は副交感神経が優位になっています。起床後は1日の活動に向けて、徐々に交感神経へと切り替わっていきます。朝にエクササイズを行うと、副交感神経から交感神経へのスイッチの切り替えがスムーズになり、気持ち良い1日のスタートをきることができるのです。朝のエクササイズで代謝を上げることで、1日を通して活動的なマインドで過ごすことができます。ピラティスは身体だけではなく、呼吸に意識を向けることで心の調整にも有効です。朝からご自身の心と身体に意識を向けて、気持ちの良い1日をスタートさせるための朝活プログラムをご紹介します。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル簡単リリースで肩こり解消!カラダらくらくストレッチ法ご紹介!毎日、育児や家事に自分時間もなかなかゆっくり取れないママさんが多いのではないでしょうか?1日の終わりに「はぁ〜」とため息が出てしまう...ということ、私もよくあります。肩、首パンパン、腰もなんだか重い、と思ったまま就寝。翌朝もなんだか疲れが残っている...。そこで今回は、忙しい毎日でも、1日の終わりや隙間時間にちょっとした習慣で肩こり解消に役立つストレッチ法をご紹介します。おすすめのオーガニックコスメ(化粧品)お悩み別!あなたに合ったカラーコントロールベースは?!最近はオーガニックコスメブランドから色味補正するカラーコントロールベースが出ていますが実際に自分は何色を使ったらいいのだろうか?と悩む方もいると思います。そこで今回は、様々なお悩みに合うカラーコントロールの内容をわかりやすくまとめてみました!オーガニックフード(食材・食品・メニュー)ほっこり、ヘルシー。桑の魅力についてご紹介!ナチュラルなもの、ヘルシーなもの、そして日本的なものが大好き。昔ながらのちょっと懐かしいもの、和テイストなものを通して、オガライフを楽しみたいと思っています。皆さんは桑茶(くわちゃ)を飲んだことはありますか。蚕(かいこ)のえさとして知られる桑の葉を、緑茶と同じ製法でお茶にしたものです。フマチャリ)について~今回は禁欲(ブラフマチャリ)について説明します。禁欲(ブラフマチャリ)はその名の通り、性行為を絶つことです。ヨーガスートラが出た紀元前4000年頃のヨガの修行僧の間では性行為を禁じられていました。性行為を我慢することでパワーが得られると考えられていたからです。