心が軽くなる”〇〇の質問”?今の記事で私が紹介する、あなたの心理的な問題を解決し心を軽くする方法とは、心理的な問題が全て無くなったあなたの体の状態を想像し、疑似体験し、その体の状態をなじませていく方法です。「???...ちょっと何を言っているか分からない...」でも、なんだか気になる!という方はこのまま読み進めていただければと思います。私自身、ネガティブ思考をなんとかしたい。ストレスを感じやすい性格をなんとかしたい。人生を気楽に過ごしたい。そんな思いで、約100冊近くの自己啓発本を読んで、そのなかでも一番効果があった方法を紹介します。今回紹介する記事が、万人の方に合う方法だとは思っていませんので、価値がある方法なのか、そうではないのか、あなたが実際に実践してみて判断していただければと思います。ワークを実践する前に※あらかじめ注意しておきますが、もしかしたら、あなたの問題を整理するなかで辛い気持ちを盛り返してしまったり、どんどん暗い気分に陥ってしまったりすることがあるかもしれません。心が弱っているときは酷く落ち込んでしまうかもしれません。「ヨシ、いっちょやってみるか」くらいの気持ちがあるときに実践することをオススメします。あまりに辛くなってしまったなら、このワークを中止するのも大切です。今はそのあなたが抱えている問題を解決する時ではないのかもしれません。問題を解決しようという勇気問題を解決したいという意欲が湧いてきたときに再びチャレンジしてみましょう。ワークを進めるための準備1落ち着ける場所に移動。