ザ・たっち検証は体重0.7kg差23年11月15日「それって実際どうなの課」は18時以降食べないダイエットvs夜遅く22時に食べる場合でダイエット効果を検証という事で夕食の時間だけで痩せたり太ったりするのか?結果をまとめてご紹介。夜遅くにご飯を食べると基礎代謝量が低下し、BMAL1というたんぱく質の分泌量が高まってしまって脂肪をため込みやすくなるという回答。BMAL1は脂肪合成を促進するたんぱく質の一種で、この分泌が多い時間帯に食事をすると脂肪が溜まりやすくなるリスク。これが夜遅いご飯=太るといわれる一番の原因。少ないといわれる15時と比べるとその差は20倍にも達するとか。ちなみに分泌量と生活リズムとは関係なく、多くの人がこのバイオリズムに当てはまるとの事。いうことで検証に挑むのはザ・たっち。理論上は18時に食べるかずやの方がBMAL1の分泌がまだまだ少ない時間帯なので太る事は無く、BMAL1が増えだす22時に食べるたくやは太ってしまう可能性大。ダイエット検証スタート。