Part2【前回の続き】アクティブラーニングは、科学的に効果があると実証された勉強法だ。今回は、具体的な活用法を紹介していくよ。想起とは、簡単に言うと「思い出すこと」。思い出すという作業は、能動的な活動なので、アクティブラーニングと言える。実は、学習の中にこの作業を取り入れると、記憶の定着率が50%~70%向上することが分かっている。問題演習やクイズ形式の学習はとっても効果が高いんだ。これにもやっぱりコツがある。クイズ化まず一つ目のテクニックは、「クイズ化」だ。ポイントは、問題集を解くだけでなく、あらゆる勉強をクイズ化するということ。青チャートを使う場合を考えてみよう。解法を暗記し、入試問題を解く土台を作ること」が始めの目標となる。)クイズにするのは、「どのような手順で解くか」にすると良い。→合ってたら次の問題へ→間違っていたら、後日復習このときに計算の結果がどうなるかはあまり大事ではない。解答の手順を思い出していこう。他にも、参考書を読むときには、1項目分を読む→参考書を閉じる→書いてあったことを頭の中で思い出すという手順を行うことで、記憶は定着しやすくなる。復習のタイミング次に大事なのは、復習を行うタイミングだ。復習は前にやった内容を思い出すことなので、とても大切なんだ。実は、復習にベストなタイミングも研究によって明らかになっている。そもそも「復習に最も良いタイミングとは、どんな時期か」知っているかな?正解は、「記憶がなくなりかけた時期」なんだ。記憶がきちんと残っている時期に復習をすると、人間の脳は、「もう知ってるから頑張って覚えなくてもいいや」というモードに入り、復習の効率が悪くなる。それよりも、記憶が消えかかったときが狙い目。この時期に復習をすると、かすかな記憶から一生懸命思い出そうとするので、脳が活性化される。その結果、記憶が残りやすくなるんだ。「忘れかける→思い出す」というサイクルを繰り返すことで、脳は「これは前も出てきた知識だから、大切な知識なんだ」と考えるようになり、その知識を意識的に蓄えるようとする。忘れかけた知識を必死に思い出す作業はとても大切なんだ。この原理に従って、理想の復習タイミングを設定すると、1回目:1~2日後2回目:7日後3回目:16日後4回目:35日後5回目:62日後...といった感じになる。(記憶が消える時間は、研究によって明らかにされている。)ただ、すべての勉強に取り入れようとするのは、計画が複雑になりすぎるので、あまり現実的ではない。そこで僕のおススメは、始めの2回だけをきちんと行うことだ。学習した「次の日」と「1週間後」に意識的に復習を取り入れるのだ。これによって、余裕を持った学習計画が組みやすくなるのではないかな。「想起」=「思い出すこと」を学習に取り入れる。問題集を解くことはもちろん、「クイズ化」などを使って、あらゆる勉強をクイズ形式にする。復習のタイミングは、「記憶がなくなりかけた時期」がベスト。具体的には、勉強した「次の日」と「1週間後」がよい。僕はスマホゲームをインストールしては消して、っていうのを繰り返してます。ハマるゲームには出会えてないですね。実はゲームを面白くするには4つの条件があって、人気作はこれを満たしています。いう人はぜひ参考にしてください。成績を上げるにはコツコツ勉強しなくてはいけません。