人間の体温の40%以上は筋肉から発生するので、運動不足になると体温が十分に作れません。なると、脂肪や糖などの体内の栄養物や、尿酸をはじめとするさまざまな老廃物が燃焼されずに残るので、血液を汚し、万病の下地を作ることにもなります。日ごろからテニスや水泳などのスポーツをしている人は、「運動不足病」をはじめとする種々の病気の予防になります。普段スポーツをしていない人は、いつでもどこでも、誰でも気軽に始められるウォーキングをおすすめします。1日に10,000歩以上歩くと、動脈硬化を予防するHDLコレステロールが増加することは知られていますが、年齢によって目標とする歩数や歩く速度も少し違ってくるので、下記の数字を目安にしましょう。【猫背矯正】受けれます。本日、受付しております。猫背矯正の当日予約も承ります。大阪市G20交通規制でも、猫背矯正やっています。大阪市で猫背矯正を行っているみつわ鍼灸接骨院は、背骨の歪みを整え全身の不調を和らげる施術を行っております。当院では、あなたが感じる痛みや不調を根本から和らげたいと考え、姿勢の歪みをあなたに合わせてじっくりと整えているため、何をやっても改善されなかった慢性的な痛みが楽になったとお喜びの声をいただいております。9:00~17:00お問い合わせはこちら。