ICHIKAWAこんにちはpuamalie市川佐予です。3月も神戸体操教室は平日クラスと日曜クラスを開催させて頂きました。春分の日を前に大変容で熱や咳、吐き気、身体の痛みなどの症状が出ている方もたくさんいらっしゃるようでした。症状だけ見ると病院行く、体調不良で寝るなどの対処を取る方が殆どだと思いますがこの症状が何なのかを自分で分かるようになると選択はまた別のものになってきます。変容の場合は殆どが通常通りの生活を送るようインナーセルフには言われます。アウターの自分はめちゃくちゃしんどいのです。熱が39度あろうが、吐き気があろうが仕事であれば休むという選択肢はないのです。「しんどい」ということにフォーカスすれば一瞬にしてそちらに意識を持っていかれます。フォーカスせずにただ目の前のやるべきことをやる。その強固な精神性を目の当たりにする出来事があり平日クラスではそのお話をさせて頂きました。本来の自分を生きる学びを深めれば深めるほど自分を律することが必須で怠惰な選択を取ることは出来なくなってくるのですがそれを行動し続けることは、やはり大変な努力が必要です。それをただただやり続けている方を目の前にするとわたしもそのように在りたいといつも思います。日曜日クラスは翌日の春分の日を前に浄化や変容で身体には色んな反応が出ている方もいらっしゃいました。変容でエネルギーが変わるとそれを定着させ、また循環させていく必要があり学びを続け深めていくと本当に休む暇もないなと感じることばかりです。体操教室の感想も頂きました。*******************今回も呼吸に意識を向けることに集中しました。いつもと同じように手のしびれが出てきたけれどいつもは長くて早く時間が進まないかなぁと思うのに今回は5分が早く過ぎて行きました。インナーに聞きたかったことも聞けてなるほどな答えが返ってきてすっきりしました。痛くても気持ちよい時間になりました。********************本来の自分を生きるスクール生の方はインナーセルフともつながっているので体操の時間にインナーセルフに聞きたいことを聞く方もいらっしゃいます。体操することで身体がクリアになるので本質の自分の声も普段より聞こえやすくなるようです。今年は本当に必要な方にはとてもスピードを上げて進んでいくのだなと思います。そのスピードに乗っていくには自分を整えクリアに研ぎ澄ますことが不可欠になります。この体操は万能なので今のその方に必要なサポートがあるようです。春分の日も過ぎ、また新しい1年も体操と共に。◯イライラしがち◯ストレスを感じやすいなど何か日常的に気になることがある方はまずご自身の身体の緊張を緩ませてあげることが大切です。一度、体操をご体験下さい。