キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。Home知っておきたい体のこと体やお肌に自律神経が与える影響、交感神経と副交感神経それぞれの働きとは?Tweet体やお肌に自律神経が与える影響、交感神経と副交感神経それぞれの働きとは?2015.03.09知っておきたい体のことコメントを書く今回は、自律神経についてのお話です。2種類の女性ホルモンと密接な関係がある自律神経。こちらもやはり、2種類あるんです。言えば、飛行機をグングン加速するための働きをします。・副交感神経こちらは、飛んでいる飛行機を保ったり、夜の間に収納庫で補修する働き。夜間の就寝中に働きます。二つの神経は、働く時間も内容も、拮抗しています。私が面白いと思ったのは「、交感神経が血液をドロドロにする」、ということでした。なんでなんで?血液ドロドロって、動脈硬化を引き起こすとか、体に良くないイメージしかありません。ところがこれ、はるか大昔の人間には、必要だったそうなのです。いうのは、食料のための狩りで、いきなり傷ついたとき、血液が流れ出さないため、というのですね。その他、呼吸が浅くなるのも、交感神経の働き。これは、何かあった時、すぐに駆け出せるようにだそうです。ケガをしたとき、アドレナリンが出て、痛みを感じないようにするのも、交感神経です。あと、体温を上げるのも、そうですね。見ると、交感神経は、日中の活動やストレスに対処、というか、気合を入れて活動するときのため、というのが、良くわかります。一方の副交感神経ですがこちらは睡眠中の体温を下げる働きをします。血液をサラサラにします。サラサラになった血液は、細胞の隅々まで入り込み、栄養を届けることできるんですね。お肌が生まれ変わる(ターンオーバー)時間帯は、夜10時から深夜2時まで。この時に就寝していると、肌にいいという理由が、これなんです。2種類の自律神経のどちらが優位かは、時間帯以外でも変わってきます。あっても、仕事などで気合が入っている時は、交感神経が優位になります。体のため、そしてお肌のためには、2種類の自律神経が、バランスよく働くことが大事なんですね。サーカディアン・リズムという言葉があります。”サーカディアン”とは、ラテン語で、”約1日”という意味で、サーカディアン・リズムとは、『生物に備わる昼と夜を作り出す1日のリズムのこと』だそうです。私たちの睡眠サイクルや、血圧、体温、ホルモン分泌などをコントロールしているのが、サーカディアン・リズムなのだそうです。ところがもしも、サーカディアン・リズムが乱れ、交感神経が優位な状態が続くと、どうなるでしょうか。リンクそう、お肌のターンオーバーが不完全になってしまうんです。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。肌の環境老化はどこまで戻る?紫外線が原因なんですがトップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。hanaオーガニック白浮きしない日焼け止めの口コミ感想!hanaオーガニックの白浮きしない日焼け止め下地って?管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。間違いと正しい方法を試...アイスにチョコ、ポテチ。無性に食べたいのは栄養不足...11月の肌を乾燥トラブルから守るためにスキンケアを...メルヴィータのアルガンオイル口コミ感想!使い方や適...バイオエコリアとは?原料は何?肌の善玉菌を増やす仕...りんごのペクチンが注目される理由と6つの健康効果、...サイトマップ沖縄海泥・クチャ(くちゃ)が普通のクレイと違う理由...沖縄オーガニックコスメ・琉白(るはく)トライアルセ...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。