〇たくさんの食材が入った食べ応えのあるサラダです。ひじきは,電子レンジを活用すると手軽に食べることができます。5g(戻して水気を切る。80g(冷凍を使用する場合は加熱しておく。耐熱容器にひじきとAを入れて混ぜる。その上にニンジンをのせ、電子レンジ600Wで3分加熱する。その上にチンゲン菜をのせ、さらに2分加熱する。(容器が熱いため、やけどに気をつける。粗熱が取れたら、枝豆、ツナ、ハム、白ごまとBと和える。電子レンジを使用しない場合は、鍋にひじきとAを入れて炊き、ニンジン、チンゲン菜は茹でて水気を絞り、冷ましておく。ココアケーキより良いホームページにするために皆様のご意見をお聞かせ下さい質問:このページの情報は役に立ちましたか。どちらともいえない質問:このページは見つけやすかったですか。どちらともいえない質問:このページはどのようにしてたどり着きましたか。その他ご意見がありましたらご記入ください(1000字以内)※ご回答が必要なご意見・ご質問については、こちらのページからお願いします。(このフォームからでは返信できません。