作成したおやつレシピを動画で紹介します!!(動画作成協力:各区役所保健子ども課)おやつレシピ動画を配信しています!おやつは、「間食」と言うように、食事と食事の間の時間に食べるものです。こどものおやつの目的は「補食」(ほしょく)として食事で不足する栄養素を補う役目があります。大人のおやつは、ストレス解消、気分転換などの目的もあります。おやつを食べ過ぎてしまうと夕食が入らなくなったり、肥満等の生活習慣病の原因となります。(PDF:1.19メガバイト)こどものおやつ食事で不足しがちなものを補いますこどもは胃が小さく消化機能も未熟です。甘味・塩味の濃いもの、歯にくっつきやすいお菓子(グミ、あめ)は控えめにします。★水分補給も忘れずにおやつと一緒に水分補給も行います。水や麦茶がおすすめです。ジュースなど甘い飲み物は好んで飲むようになるため、あげる場合は1週間に1本、お出かけの時だけなど、量や約束事を決めましょう。イオン飲料は医師の指示があった場合のみ与えます。1日1~2回、時間と量を決めて食事のさまたげにならないよう、前後の食事との間隔を2時間以上あけます。お皿やコップに食べる分だけ出し、おやつの量を伝えて、きちんと見せて「いただきます」をします。寝る前の飲食は控えます。(PDF:829.6キロバイト)こどものおやつについてまとめたリーフレットです。食育のひろば」ホームページには、様々な食育に関する情報と、たくさんの「くまもと食のレシピ」が掲載されています。Acrobat(R)が必要です。Readerが必要です。表示されない場合、最新バージョンをご利用ください。Reserved本サイトは一部のページ・機能にJavascriptを使用しております。