3mずっと冬型で天候不順だったので1週間ぶりのラン。今朝は雪がチラっと降ったけど、昼から晴れてきたので走ってみる。ルートは八幡~上河内の楽ちんコース。昼とは言え気温はあまり上がらず7°C。走ってもなかなか体が温まらない。3キロほど走ってやっと汗が出てきた。ウォーミングアップしながら走ってる感じ。労働者の店で買って半年経過したシューズの上面はそれほど傷んではいないが靴底はずいぶんすり減ってきた。左足(利き足)の方の減り具合が大きく、下地のウレタンが出てきている。右足の方は少しウレタンが出てきた感じ。旅、グルメ初めての韓国自転車旅行はてなブログをはじめよう!smallcharlieさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。