/楽トレ当院では、施術とともに正しい姿勢の維持に、インナーマッスルを鍛えて、使えるようにするトレーニングを行っています。筋肉は大別すると、姿勢を維持するために使われるインナーマッスル、身体を動かすためのアウターマッスルに分けられます。姿勢の維持が主たる役割のインナーマッスルは、持久力はありますが、パワーがありません。身体を動かす役割のアウターマッスルは、パワーはありますが、逆に持久力がありません。インナーマッスルは身体の幹となりますので、ここが細く貧弱では、身体を動かす際のアウターマッスルも上手く使うことができなくなります。そこで当院では、2つの方法でインナーマッスルのトレーニングを行っています。1複合高周波EMS「楽トレ」によるトレーニング(個人差はありますが、1回30分×30回)。)のトレーニング(10分)ならびに、自宅でのセルフトレーニング。インナーマッスルが普通に使えるようになるには、アウターマッスルよりトレーニングに時間を要しますが、一度鍛えれば落ちにくい筋肉といえます。気になる方は、お気軽にスタッフまでお尋ねください。身体のゆがみ・アンバランス©。