備考:定員:10名程度(要申込み)、持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、ヨガ中の飲み物、ヨガマット(なければバスタオル)、マイカップ本プログラムは新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策を行っているプログラムです。詳しくはコミュニティプログラムにおける新型コロナウイルス感染拡大防止のための対策をご覧ください。観点から、ヨガ終了後のお茶の提供は中止しています*お申込みが定員に達しました。太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)ヨガの基本的なポーズを行っていきます。最後にはリラクゼーションのヨガで静かに自分を見つめます。ひとつひとつのポーズをていねいに説明しながら行いますので、どなたでも無理なく行えるクラスです♪レッスン後には温かいお茶でほっとリラックス☕どなたさまもお気軽にご参加くださいね^^◎にわヨガ~やさしいヨガ~はこんな方におすすめです。先生からのひとことはじめまして、保坂美紀です。にわヨガを始めて、よく聞かれることは「にわヨガは庭でやるのですか?」いえいえ、室内で行います。日焼けもしませんよ!ヨガで体を動かしスッキリした後には、短い時間ですがティータイムがあります。副学長マタニティヨガ・ティチャートレーニングコース修了*完全予約制のプログラムです。ブックポスト子ども未来センター開館中ご利用できます。※現在コロナ対策で開館時間が短縮されることがあります。