肌のシミやしわの原因の約80%は紫外線によって引き起こされる「光老化」が原因と言われています。紫外線といえば夏場のイメージが強いですが、季節や天候に関わらず一年中降り注いでいるため注意が必要です。塗るタイプの日焼け止めは肌に当たる紫外線に有効ですが、眼から吸収される紫外線を対策することはできません。汗によって流れたり、塗り忘れてしまうリスクもあります。上記のような塗る日焼け止めのデメリットを補う手段として「飲む日焼け止めサプリ」が注目を集めています。何を基準に選べばいいのかわからない....という方のために、この記事では、日焼け止めサプリの選び方とおすすめランキングを紹介していきます。日焼け止めサプリ選びで失敗しないためには、以下3つのポイントをクリアしているかチェックしましょう。飲む日焼け止めサプリを選ぶ上で最も重要なのは、紫外線対策がしっかりとできるかという点です。サプリに含まれている紫外線対策成分の中でも代表的なものは以下になります。アスタキサンチンニュートロックスサンフラバンジェノール必ずこれらの紫外線対策成分が含まれているかどうかを確認しましょう。中でも富士フィルムの長年の研究で生まれた「アスタキサンチン」という成分は、日常の紫外線刺激や乾燥から肌を保護し、肌のうるおいを守る効果が期待できるだけでなく、9週間摂取したことで肌のキメおよび肌荒れが改善したという結果も報告されています。紫外線に対して皮膚の抵抗が高くなる機能が認められており医学誌にも掲載されている注目の成分です。2ブルーライト対策スマホやPCから出るブルーライトは紫外線と同様に肌の老化の原因となる活性酸素を発生させます。ブルーライトは眼の角膜にダメージを与えるだけではなく、シミ・シワ・乾燥・たるみのような肌への悪影響の原因にもなってしまうため、スマホやPCに触れる時間が長い現代人は肌と同様に対策していく必要があります。日焼け止めを塗って対策することができないため、「ルテイン」「ゼアキサンチン」のようなブルーライトから目を保護してくれる成分が含まれてるサプリを選びましょう。飲む日焼け止めサプリは直接体に入れるものなので安全性が担保された商品を選ぶべきです。具体的には、以下の2点を満たしているものが望ましいです。作られ、「一定の品質」を保てるようにするための管理基準のことです。衛生管理が徹底されたGMP認定工場で製造されているサプリは一定以上の安全性が担保されていると言えます。機能性表示食品とは、「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性を表示することができる食品です。安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が事業者の責任において表示されています。※2023年3月時点ホワイトヴェールは、日本で初めて「紫外線×ブルーライト」から眼や肌を守る機能が受理された機能性表示食品です。富士フィルムが長年の研究の末に開発した「アスタキサンチン」を配合。ビタミンEの550倍、コエンザイムQ10の約1000倍と、ダントツの抗酸化作用をもっているため紫外線刺激を受けた肌を守ってくれます。様々な雑誌やインフルエンサーにも頻繁に取り上げられており、シリーズ累計出荷実績は136万個を突破しています。面において最もおすすめできる日焼け止めサプリです。記載なしルミナスブロックは、1位のホワイトヴェールと同様に紫外線ケア成分「アスタキサンチン」が含まれている機能性表示食品です。6種類のサポート成分として美容・健康成分が含まれている点が特徴的です。記載なしリブランコートはトリプルエイジングサポート(紫外線対策×美容サポート×健康サポート)が特徴です。過酷な環境下で育ったスーパーフードを含有することで美容・健康のサポートも万全です。りなし、30日間返金保証付きと安心して試しやすい点も魅力です。何を買うか迷ってしまった場合は、前述の「日焼け止めサプリの選び方」で紹介した3つのポイントを全て満たしている「ホワイトヴェール」がおすすめです。りなし、30日間の全額返金補償付きと安心して購入することができる、一番おすすめできる飲む日焼け止めサプリです。