「束縛」するほどに愛しているのなら、「手放す」ことだってできるはず。大嵜直人のブログ大嵜直人のブログ文筆家・心理カウンセラー。死別や失恋、挫折といった喪失感から、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。「束縛」するほどに愛しているのなら、「手放す」ことだってできるはず。2023-01-19「束縛」するほどに愛しているのなら、「手放す」ことだってできるはず。相手を「束縛」してしまうと、相手からの愛を受けとることが難しくなり、幸せをかんじづらくなります。自分で縛った鎖は、自分で解きほどくことができます。名著「傷つくならば、それは「愛」ではない」(チャック・スペザーノ博士:著、大空夢湧子:訳、VOICE:出版)の一節から。縛りつけていると、愛を受けとれない3.束縛するほどに愛しているのなら、手放せるはず1.幸福は、だれも捕虜にしない幸せを感じるとき、自然にだれもが信頼感のなかにいます。するとコントロールする理由は何もなく、人をしばっておくために情緒的な脅迫の手段に出る必要もありません。幸せを感じていれば、いっしょに愛と創造性も感じます。そんなクリエイティブな気分のときに、だれがわざわざ人をコントロールして奴隷にしたり、捕虜にしたいと思うでしょうか。それにだれかを捕虜にするためには、あなたが看守をしなければならず、そうとうの時間を無駄にしなければなりません。p.4582.だれかを縛ることは、自分を幸せにしない今日のテーマは、「束縛」でしょうか。相手を心理的に縛りつけてしまったり、情緒的に脅迫してしまったり。いろんな形がありますが、いずれも自分の幸せを遠ざけてしまうものです。誰しもが、自分に自信がなかったり、あるいは自信を失ったりすると、相手を「束縛」したくなります。物理的に縛りつけると、何かと問題になりますから、情緒的、心理的に相手を縛っておきたくなるものです。典型的なのが、パートナーの浮気問題です。信頼していたパートナーが、隠れて浮気をしていた。それが発覚すると、自分が全否定されたような感じを受け、自信を失います。パートナーが「ごめん、もうしないから」と言ったとしても、なかなかそれをストレートに信じることは難しいものです。相手の言葉や行動に、どこか疑いの目を向けてしまう。誰と会っていたのか、誰と連絡を取っているのか、何を考えているのか。したことを、すべて監視下に置き、コントロールしたくなります。「見て、あなたのせいでこんなに私は傷ついたの」ということを、態度やふるまいで伝えることで、相手をつなぎとめようとしたりします。言ってみれば、それは「執着」の形のひとつなのですが、これはなかなかうまくいきません。相手がもう浮気をしていなかったとしても、それを証明するためには、未来永劫、ずっと監視を続けないといけません。おかしなことを見つけてしまったら、疑心暗鬼に陥ってしまいます。言ってみれば、そうした「束縛」の心理は、自分の幸せに条件を付ける行為、と見ることができます。パートナーが私のもとにいないと、私は幸せではない。監視をし続けないといけない。それは、とても苦しく、しんどく、それでいて切ない状態です。これはパートナーの浮気問題に限った話でもありません。親や子どもとの関係、あるいは仕事の上での部下との関係、取引先との関係...いろんな場面で、「束縛」の心理は出てくるものです。縛りつけていると、愛を受けとれないこうした「束縛」の最大の問題が、「愛を受けとれない」という問題です。「束縛」していると、相手の手足を鎖で縛りつけているようなものです。しておけば、相手はどこへも行けないから。すると、相手は自分から離れないわけです。それが「相手が自分の意思で、そうしている」のか、「自分が縛りつけているから、そばにいる」のか、わからなくなります。すると、相手が自分に愛を差し向けてきたとしても、それを受けとれなくなるのが、わかりますでしょうか。私が縛りつけているから、そうしてるだけでしょ」という感じに。自分が欲しくてたまらなかったものを差し出されているのに、それを受けとれない。これが、キツいんですよね。愛を受けとれないと、人は強い罪悪感を抱きます。自分は悪い人間なんだ、愛されてはいけないんだ。すると、「束縛」をなおさら強める方向に向かって、負のスパイラルに入ってしまうわけです。これが、相手を「束縛」することの、最も大きな問題です。3.束縛するほどに愛しているのなら、手放せるはず考えてみれば、幸せなときに、人は誰かを「束縛」しようとは思いません。逆に見れば、誰かを縛りつけようとしてしまうとき、私たちは何らかの執着を抱えています。相手の行動が気になってしまうとき。自分の思い通りに相手を動かしたいと感じるとき。自分を傷つけたりすることで、相手の気を惹こうとしてしまうとき。そんなときは、相手への執着を手放すときなのかもしれません。「手放し」とは、ぎゅっと握りしめたその手を、ゆっくりと、やさしく開いていくようなイメージです。相手を縛りつけていた鎖を解き、相手を自由にする。それは、とりもなおさず、自分自身をも自由にすることでもあります。その結果、相手がどこへ行くのかは、わかりません。自分のもとに留まるのかもしれませんし、どこかへ飛び立つのかもしれません。どこかへ飛び立ったその先に、また戻ってくるのかもしれません。自分自身もまた、自由です。どこへ行っても、なにをしていても、私は私。私は、どうあっても幸せになれる。そんな自分自身への信頼が、「手放し」を支えてくれます。「そんなこと、無理!」と思われますでしょうか。「束縛」するほどに、相手を想うことができるのならば、「手放す」ことだって、できるはずです。「束縛」するほどに、エネルギーを注ぐことができた相手なんですから。「手放す」ほどの愛を送ることも、必ずできるはずです。「束縛」していたとしても、必ず手放せます。幸せを、感じることができます。今日は、「束縛」してしまう心理について、お伝えしました。ここまでお読みくださり、ありがとうございました。〇大嵜直人のカウンセリングの詳細はこちらからどうぞ。※次回2月度の募集は、1月25日(水)開始を予定しております。〇カウンセリングのご感想のまとめはこちら。Tumblr関連記事2023-08-05「手放す」とは、相手にも自分にも自由を与えること。「手放す」とは、相手にも自分にも自由を与えることです。それ...2023-08-04相手を束縛するほどに、愛を受けとれない心理について。私たちは「自立」するほどに、相手や状況をコントロールしよう...2022-12-04「判断」の心理の裏側には不安や怖れがあるが、それは実は自分自身の光を見ることの怖れ。「判断」の心理が働くと、自分を窮屈にするばかりか、自分も相...2022-11-19たとえ許せなかったとしても、あなたの愛の美しさに何の変わりもない。自分が幸せでないとき、それは誰かに「復讐」している心理があ...2022-09-07自分を傷つけ、幸せを遠ざける「復讐」の心理を、愛の視点から見てみる。大切な何かを失った方に向けて、つながりと安心感を取り戻すお手伝いをしております。(24)最近の投稿いまの自分の基準で、過去の自分を責めないで。過去の自分を許す、ということ。「いまの自分を受け入れること」と「妥協」は、異なるもの。起こっていることを受け入れるのは、自分を愛することに他ならない。自分を愛するということは、そのままでいるということ。お問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。