誰にも聞けないことをズバッと解決♪さくまま。2020年3月22日こんにちはー!誰にも聞けない疑問ってどうしたらいいの...。思っている妊活中の方、多いのではないでしょうか!わたし自身も妊活中なのでそういうことがほんとに多い...。いう方々がこの記事を見て(そうなんだ~。♥)と思っていただけたらいいなぁ。今回は、妊活中にしてもいいこと・ダメなことに注目していきます!妊活中のやってOK?それともNG?さて、妊活を始めよう!と開始しだした時に気になるのが今までやっていた、これって...いいの?ダメなの?という疑問。わたしも実際に心配になったことってたくさんあるんですよね~。昔から言われていることや噂に振り回されたり...。気にしすぎて身体の負担になってしまうことも。した疑問を解決できたら、ホッとしますよね♪アルコールは摂取してもいいの?ストレスがたまった時や、飲み会など楽しい会の際に飲むお酒。わたしもお酒が好きで、毎晩のように飲んでいるお酒。妊娠してからは、お酒は控えた方がいいの?...という疑問。ついてですがアルコールそのものが影響することはないそうです。早期早産のリスクが高まったり、お腹のなかの赤ちゃんに胎児性アルコール症候群という神経障害がでたりする可能性があるみたいです...。妊娠を意識しているならば、お酒は飲みすぎない方がいいですよね~。禁酒をするなんて、難しい!!!ですよね。ノンアルコールビールを飲んだり飲み会は時期を決めて参加するようにしています~!赤ちゃんに影響のない生理開始から排卵日までの約10日間くらいで1回1、2杯くらいで抑えるようにして楽しくお酒を飲むように心がけるのがオススメです♪カフェインの摂取は...?カフェにいくとだいたいコーヒーを飲む、わたしの疑問でもあったカフェインの摂取。実は妊娠中でも1日2、3杯くらいのコーヒーを飲むのはOK!なんです。緑茶や紅茶にも含まれているんです。自分なりに気持ちのリフレッシュができたらいいですね!これを知ってからわたしは、なるべくたくさん摂らないように心がけています。予防接種はしてもOK??さて、わたしもとても気になったこの疑問。腹巻やカイロ、靴下をたくさん...履かないといけないの...??わたしもかなり疑問に思いました。女性は冷え性の方多いと思うのですが、冷えが不妊につながるのかどうか。関係のないことみたいで。そもそも、子宮は骨盤の中にあって、太い血管に囲まれた体の中でも温かい場所にある器官なんです。体の中心は常に37°C前後に保たれているので、命の危険にさらされるほど冷えない限り、子宮もそう簡単には冷えないんですって。寒くって調子がよくない時は、身体を温めた方がよいのですがあつくて、あつくて。のぼせるほど温めすぎなのもどうかと思います。大事なのは、自分が心地よいかどうか。~!それを意識して服装を心がけるようにしましょう♪あなたの疑問は解決できましたか?こんなこと、素朴すぎてなかなか人に聞けないなぁ。そんな疑問がたくさんあるかと思います。いい妊活生活ができませんよね。他にも疑問を解決していきたいと思います。(30)30歳ずぼら主婦にゃん。30歳までに妊娠目標!を達成。令和3年3月に無事、娘を出産。妊活していたころの日記や、妊婦になってからの日記。innisfeeが好きなので、innisfreeの記事多めです。参考になれば嬉しいです。⦅タイミング法の実践編⦆にゃん。