今回は休息法について、お伝えしたいと思います。わたしは、どちらかというと休めないタイプ。以前もお伝えした通り、この数ヶ月、奮闘していました。やる気が出ないというエナジーDOWNしたことも、実はこれが元凶だったと思います。片付けても片付けても、すぐ汚くなってしまう・・・・。〜職場編〜引き続き、『自分の小さな「箱」から脱出する方法』の気づきのシェアです。今回は、「会社員時代に、私がしていた同僚に対しての敵対視について。この本を読んで、思い出しました。〜夫編〜『自分の小さな「箱」から脱出する方法』という本を読みました。これは人間関係をより良くするヒントとなる本。私が不完全なのに完璧を装って発信しようとしちゃってました!今日の内容は、タイトルそのまま。今日は、不完全な私について、お伝えしたいと思います。最近、ブログや発信ができないでいました。7分10品の「つくおき」してみた!〜失敗と対策〜以前料理本で流行った「つくおき」。こどもが生まれてあまり余裕がなくなったので、やってみました。先日、食べ過ぎた後におすすめの飲み物の1つとしてご紹介したターメリックラテ。数年前から、ミランダ・カーなどの海外セレブの間でも人気です。食べ過ぎないように心がけようと思っても、時おり、度を越して食べ過ぎてしまうということってありますよね。これからやって来る年末年始、こんな状況が増えて来るんではないでしょうか。私の周りには、体調が壊される方が増えてきています。今の時期は、寒くなったり暖かくなったりと寒暖の差が激しく、気圧の変動や季節的なアレルゲンの増加が多い季節。スキンケアはバッチリ行っている自信があるわ!って方にはド基礎で常識のことかもしれませんが、あまり気にしてない、知らない方は必見です。私はスキンケアに疎い方。先日公開した下記の動画で初めて知ったという方もいらっしゃるかもしれませんね。例年、夏は日焼け止めを多用して肌をケアする女子は多いのではないでしょうか。私も、夏の日焼け止めは欠かせません。日焼け止めは、肌のシミなどの美肌ケアや皮膚ガンの予防として大事ですよね。気温も下がってきたし、そろそろ衣替えをしようかなっと思う方も多いのではないでしょうか。カリフォルニア大学で、興味深い研究が発表されています。これをすることで、10秒で「安心」しているのと同様の身体的な変化が現れたとか。恥ずかしながら、私はあります。「あー、またやっちゃった。先日、遅めの夏休みで、北海道に行ってきました。なんだかイライラ!やけ食いしてやるー。