運動DVDのサブスク今月のスケジュールスタッフ紹介/求人情報アクセス・お問合せFRピラティス(クラスのご紹介)ピラティスとは、リハビリの為に考案されたのが始まりで、身体機能改善を目的としているので、筋力に自身の無い方にも推奨されるエクササイズです。マットでのエクササイズの他、様々な器具や設備を使用したものがあります。行う『ファンクショナル・ローラー・ピラティス』は、ピラティスの原理原則を踏まえた上で、器具の代わりに、円柱状のフォーム・ローラーを使うエクササイズで、エクササイズの種類が豊富なことも特徴です。ピラティスは、動きの大きさより、「質」が重視されるので、地味な動きであっても、時にきついなと感じる事があるかもしれません。生まれたこのメソッドは、正しい姿勢に導くと共に、日常の動作・歩行をより機能的にする立位でのエクササイズも多くあるので、以前より体の衰えを感じておられるご高齢の方はもちろん、まだ若い世代の、運動をあまりする事が無くなった社会人の方にもお薦めできるメソッドです。ご興味を持たれた方は、お気軽にスタッフまでお問い合わせください。FameThemes。