2017/10/21これからアトピー改善に必要な健康法や食事法などの情報をお伝えしていきますので、宜しくお願い致します。~体が変わる過程~※アトピー整体をはじめて2ヶ月(3回の施術後)。人間は、水さえあれば1週間は食事をとらなくても生きていけます。1週間睡眠をとらないでいることはできません。睡眠とは、それほど体にとって大切なことなのです。体には自律神経というシステムがあります。これは交感神経と副交感神経の2つに分類されます。自律神経は、昼間には交感神経が優位になり、夜は副交感神経が優位になることで、体の内臓をはじめとする諸機関のバランスと保っています。気温や気圧のほか太陽の光などによって、交感神経と副交感神経のバランスが調整されています。太陽光や睡眠もこの人です。一定の環境(刺激)が加わることで自律神経は日内リズムを整えます。環境の変化が著しい季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、この自律神経の乱れが大きくかかわってくるのです。内臓は、寝ているときに働きやすい環境になります。食事で得た栄養をもとに、体の細胞の生まれ変わりが活発になります。成長ホルモンをはじめとする生理活性物質が分泌されることで、その働きが促されます。新しい細胞が作られるときには、古い細胞や不要なものを排除働きも起こります。これが代謝であり不要なものを排除する働きを「解毒」といいます。アトピーの反応は解毒です。睡眠不足になると内臓の働きが鈍くなり、アトピー症状の解毒作用に頼ってしまい、肌の発赤やかゆみが悪化しやすくなります。現代社会は情報化社会と言われるように、沢山の情報であふれかえっています。私たちは日々沢山の情報を目にしています。その情報の格納庫が脳ですが、その情報を整理しているのが睡眠時間なのです。睡眠は膨大な情報を整理して日々の生活に仕えるようにしてくれているのです。寝ているときには潜在意識が働きやすくなります。寝ているときに掻き毟ってしまうこともあります。これは日中に受けたストレスによって、睡眠中に思い返すことで体が反応しているのです。体には一定のリズムを刻んでいる「体内時計」と呼ばれているシステムがあります。25時間が1サイクルになっているのですが、太陽光と共にリセットされ24時間で生活することに支障がないようになっています。太陽光を浴びない部環境にいると、徐々に1日24時間のサイクルがズレていきます。このサイクルの中には、内臓諸機関が働きやすい時間帯があります。体の発育を促す成長ホルモンは、22時~2時の間に分泌されやすいと言われています。そのため、その時間帯に睡眠に入っていることが望ましいとされます。内臓が働きやすい時間帯、内臓が休む時間帯、体から不要なものを排泄する時間帯など、体内リズムに応じた生理現象が起こっています。そのためある程度決まった時間に睡眠を取ることが、体内環境を整うコツになります。1979年群馬県太田市生まれ。大学時代に腰のヘルニアになり生活困難になったのだが、ある治療家によって治して貰った事をきっかけに治療家の道へ進む。東洋医学(鍼灸)を学び、病院等(ペインクリニックや鍼灸整骨院)でMRI・レントゲン画像や整体術を学び下積み経験を7年程し独立開業。痛みや痺れの専門院で施術に励むなか、不妊で悩んでいるクライアント様が多い事に気付くと共に施術で妊娠する方が多くなる。それをきっかけに本格的に日本妊活協会(一般社団法人)に所属しながら不妊症に対する整体&鍼灸の研究に励むようになる。完全予約制とさせていただいております。当院は完全予約制の鍼灸整体院です。ご予約の上、ご来院ください。