間食Share「SOYJOY(ソイジョイ)」は、「ミラクルフード」とも呼ばれる栄養豊富な“大豆”をまるごと粉にした生地に、フルーツやナッツをたっぷり練りこんで焼き上げた大豆バー。編集部ダイエット専門誌として1989年に雑誌創刊し、2016年よりWEBメディアに。ダイエットはもちろんのこと、ヘルスケア、ビューティなど体の内側からも外側からも美しくかつ健康でいるための体づくりのノウハウを、専門家への取材とともに紹介。仕事に追われていると、ついつい食事がおろそかになってしまうこと、ありますよね。健康にも気を遣いたいと思っているものの、現実的には毎回しっかりとした食事をとるのは難しいものです。忙しい日のランチを、パンやおにぎりだけで済ませてしまったり、手軽な麺類に偏りがちだったりして、気づけば炭水化物中心の食生活に...。逆に、サラダやオムレツなどヘルシーで軽めの食事の場合、どうしても「何か物足りないな」と感じてあとから甘いものが欲しくなってしまったり...。そんなときに、私は「SOYJOY」をよくとり入れるようにしています。「FYTTEダイエット&ヘルス大賞2024」のハイスペックバー部門で「使ってよかった」の第1位に選ばれ、健康、美容に関心の高いFYTTE読者のみなさんにはお馴染みの「SOYJOY」。「ミラクルフード」とも呼ばれる栄養豊富な“大豆”をまるごと粉にした生地に、フルーツやナッツをたっぷり練りこんで焼き上げた大豆バーです。大豆プロテインや大豆イソフラボン、そしてたっぷりの食物繊維を手軽においしく摂取できるのが魅力で、とくに、忙しくて食事がおろそかになりがちなときの「プラスワンアイテム」としてぴったりなんです。ヘルシーな食事を心がけているものの、サラダや春雨スープのみで栄養も満足感もちょっと足りない食事に「SOYJOY」をちょい足しすることで、手軽に大豆の栄養をプラスできるんです。私の最近のお気に入りフレーバーは、イチジクのプチプチとした食感が楽しい「イチジク&レーズン」と、スイートポテトのようなおいしさが広がる「サツマイモ」。どちらも、食べ応えがあり、しっかりと大豆の栄養がとれるのがうれしいです。「SOYJOY」は携帯しやすいサイズなので、バッグにひとつ忍ばせておくのもおすすめ。外出先で「ちょっとお腹が空いたな」というときや、仕事の合間に小腹を満たしたいときにもサッと食べられるのが便利です。甘いおやつを食べるよりもヘルシーで満足感が得られるのも「SOYJOY」の魅力です。忙しい日常の中で、健康的な食生活を維持するのは本当に大変ですが、だからこそ手軽に栄養を補える食品をじょうずにとり入れることが大切です。「SOYJOY」は、大豆の栄養をあますところなく含んでいるので、健康や美容が気になる女性にとって、心強い味方となってくれるはずです。「SOYJOY」をとり入れて、心と体がよろこぶ習慣を始めてみてください。(編集おこめ)Omezaトークとは...FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。あの商品の意外な使い方やアレンジテクも。#Omezaトーク2024.04.240Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PRFitness五輪メダリスト寺川綾さんに聞くコンディショニングの重要性。PUBLISHING。