̄)また年末年始やけどルーティンを崩さず取り組めてる。トレーニングはもちろん仕事でもなんでも健康やから何でも取り組むことができる!しかも身体的にだけではなく精神的にも健康な状態が整ってないと何かしら問題が生じる。年間を通して心身ともに健康でありながら楽しんで取り組んでいこう!!「デッドリフト」この種目では前回いい感じで取り組めてたので今回は重量を上げてみた(*゚∀゚*)1セット目で腹圧はかけれてたが背面の筋肉が使えてなかったため腰を痛めそうになった。やるか?やるか!!ブログ。