2024.11.01【すぐ泣くHSC!】イライラしたくない親が知っておくべき3つのヒントとは?ツイートシェアはてブ送るPocketママ「うちの子繊細で、ちょっと注意されただけでもすぐ泣いてしまうんです。「友達が泣いていると、自分のことじゃないのに泣いちゃう。「こんなにもメンタルが弱くて大丈夫かな。」HSCのお子さんをお持ちの親御さんから、このような悩みをよく耳にします。いきまるHSCのお子さんは、その特徴から他のお子さんよりもすぐ泣いてしまう傾向があります。親御さんとしてはお子さんのことが心配だし、そんなことで泣かなくていいのに、とイライラしてしまいますよね。泣いてしまうHSCのお子さんへ、親御さんとしてどう対処すればよいのか、3つのヒントをご紹介します。それは親が落ち着く肯定し、認める泣いている理由を知り、一緒に解決方法を考えるです。いきまるこれらを実践すると、お子さんを受け止めることができ、すぐ泣くことにもイライラしなくなりますよ。まとめHSCがすぐ泣くのには理由がある!?どんなお子さんでも泣くし、お子さんが泣く理由は様々ありますよね。うちの子は特に泣き虫で、ちょっとしたことで泣いてしまうんです。・環境の変化や些細な刺激にも敏感に反応する。・感情の表現が豊かで、繊細な感覚を持っている。・共感力が高く、自分のことのように感じることができる。このような特性を持っています。これらの特性から、大人が「こんなことで?」と思うようなことでも泣いてしまうのです。いきまる些細な刺激でも強く敏感に感じてしまい、大体の人が大丈夫なことでも、不安や恐怖を感じてしまういます。HSCのお子さん自身にとっては「こんなこと」ではないのです。自分が感じたことを深く考え、感情表現が豊かであるというHSCの特徴から、泣くことも一つの表現方法と言えます。お子さんの中には、親の気を引かせたいために泣くこともあるでしょう。HSCのお子さんは、何かを伝えようとしているサインともいえます。様々な感情やニーズが隠されている可能性があるのです。いきまるお子さんが「不安や恐怖で泣いている」ということを理解し対応することで、お子さんとの信頼関係も深めることができます。泣くHSCのための3つの対応法では、具体的にすぐ泣いてしまうお子さんにどのような対応をしていくと良いのでしょうか。親が落ち着く肯定する、認める泣いている理由を理解し、一緒に解決方法を考えるそれぞれ説明していきます。親が落ち着くお子さんが泣いてしまうと、イライラしたり焦ってしまいますよね。そんな時はどうしても強い口調になったり、お子さんを責めてしまいがちになります。HSCのお子さんは言われた言葉、口調、表情など強く感じてしまうため、より刺激を与え、ますます興奮して泣いてしまう可能性があります。いきまるまずは、親である自分が落ち着いてから、お子さんに対応しましょう。深呼吸をしたり、少しだけその場を離れたりして、クールダウンしてみましょう。優しい顔で、ゆっくりした声のトーンでお子さんの気持ちを受け止めてあげてください。これだけでもお子さんは安心し、気持ちが徐々に落ち着いてきます。肯定する、認めるお子さんの感情を否定せず、受け入れてあげることはとても重要です。ママ「そんなことで泣かないの!」と、お子さんの泣きたい気持ちを否定せず、ママ「泣きたくなるほど悲しかったんだね」と、気持ちを認めてあげてください。お子さんの感情を認め、肯定することでお子さんは安心感を得ることができます。いきまるまた、親御さんもお子さんの気持ちを理解し受け入れることで、すぐ泣くことにイライラしづらくなりますよ。お子さんの気持ちに寄り添って、落ち着くのを待ちましょう。泣いていたり、うまく言葉で説明できない場合はママ「辛かったんだね」「これがやりたかったんだね」とお子さんの気持ちを代弁してあげる言葉掛けも良いでしょう。繊細ちゃん(娘)「そうだ、だから私は悲しくなったんだ」と気づくことができます。自分の気持ちを言葉にして表現することができれば、涙よりも先に言葉で感情を表現できるようになるでしょう。泣いている理由を知り、一緒に解決方法を考えるお子さんの気持ちに共感するためには、お子さんが泣いている理由、原因を理解することが大切です。普段の様子を観察したり、一緒に過ごしていれば、お子さんの傾向も分かってくることもありますが、HSCのお子さんは自分の意見をしっかり持っていることが多いのです。いきまる落ち着いたとき、または普段から本人の気持ちを聞く習慣を持つと良いでしょう。今後同じことで辛くて泣かないためにも、解決策を一緒に考えることが大切です。泣いているときは悲しい、不安、恐怖の感情でいっぱいになりますが、少し落ち着いたときにお子さん自身はどうしたいのか、今後どうしたらよいのかを一緒に考えてみましょう。いきまる考えて行動することは、小さなことでも自信になります。一番はママがストレスをため込まないこと!親御さんがストレスをためず、子育てを楽しむことは大切です。いきまるしかし、毎日泣かれてしまったら、精神的にまいってしまうこともあるかもしれません。お子さんが泣くと、イライラしたり、焦ってしまうのは誰にでもあることです。そんな時は、親御さんも自分自身の感情を抑え込むのではなく、ストレスを適切に発散させることが大切です。いきまるそうはいっても、朝から晩までお子さん中心の生活だと、自分の時間はなかなか取れないですよね。そんなあなたに、子育て中でもすぐにできる、ストレス発散方法を3つご紹介します。自分の気持ちを文章にする。書いたものを読むことで、状況を客観的に見ることができ、気持ちが落ち着きます。家事をしながらでもできる、手軽なリフレッシュ法です。副交感神経が誘導されて、リラックス効果があると言われています。おしゃべりやSNSでやり取りをする。園の送り迎えの時でも、買いものの際の店員さんとでも、人と話をすると、気持ちが晴れやかになります。SNSでつぶやいて、同じような境遇の人に出会えたり、解決法を見つけられることもあります。お子さんをあずけることができるなら、買い物や美容院など、自分のために時間を使うこともおすすめです。いきまるストレス発散のために、週に1回、お子さんが幼稚園に行っている時間、好きなカフェに行って、好きな雑誌を読みながら、好きな飲み物を飲むことを楽しみにしていたママ友もいましたよ。いきまるこまめにストレスを発散することで、お子さんが泣いても自分の気持ちが落ち着いており、お子さんを受け止めやすくなるでしょう。まとめすぐ泣いてしまうHSCのお子さんへの3つのヒントをお伝えしました。親が落ち着く肯定する、認める泣いている理由を理解するお子さんが泣くことは、何かを伝えようとしているサインです。HSCの特徴には、自分が感じたことを深く考え、感情表現が豊かであることがあります。このことから、泣くこともその一つの表現方法と言えます。いきまる否定せず、上記の対応をしていただくことで、お子さんは少しずつ涙よりも言葉で感情を伝えていけるようになり、自分なりに対応をしていけるようになるでしょう。親御さんもイライラをためず、こまめにストレスを発散し、お子さんとのコミュニケーションを深めていきましょう。現在レビューを募集中のため、期間限定で無料配布中です。受け取り希望者が増えた段階で無料公開は終了するので、ご了承ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。家族で囲むハッピーな食卓HSCのマイナス特性・対処法2024.03.07【毎日ストレス&イライラ】育児に終わりが見えないと悩んでいるあなたへ!HSCのマイナス特性・対処法2024.11.01【あいさつできないHSC!】見守りながらおさえておくべき6つのポイント!プロフィール名前:いきまる繊細ちゃん子育てコーチとして活動中。繊細で敏感な子どもであるHSCの内なる力を引き出すため、ママに向けてHSC子育ての悩み解決のコーチングを行っています。僕の活動のきっかけは、繊細ちゃんの娘の子育てから始まりました。