ヒーリングとは自分自身を休養させる事です。2020/12/22)ヒーリングとは自分自身を休養させる事です。健康ヒーリングについて知りたい人「ヒーリングってなんだろう...?スピリチュアル系、オカルト、なんか怪しい感じもするし、、最近では怪しそうなセミナー、ワークショップも見かけます。そもそもどんな効果があるのか知りたいです。」こういった疑問に答えます。■ヒーリングとは自分自身を休養させる事です。■ヒーリングのアプローチの仕方この記事を書いている以前の私は、ヒーリングなどには全く興味がない人生でした、、まして、なんか怪し感じもしますし、カルト宗教、洗脳セミナー的なイメージが強かったので避けていましたが、以前健康について学んでいた時にとても大切な事だと気づいてからは、積極的に取り入れています。ヒーリングとはシンプルに自分自身を休養させる事です。先日、私はこの様なツィートをしました。ヒーリングとは自分自身の休養です。上記の4つが大切です。2020ヒーリングとは自分自身の休養です。上記の4つが大切です。😌ヒーリングとは自分自身を休養させる事です。繰り返しにはなりますが、ヒーリングとは自分自身を休養させる事です。ヒーリングで4つの大切な事!意識して酸素を吸う結論として、瞑想を行います。瞑想の時にしっかり酸素を吸います。酸素を吸う事が1番、体で大切な事で、水を飲むよりも大事です。一般的に考えて数分息をしなかったら死ぬと思うんです。日飲まなくでも生きられます。考えると水より酸素のほうが大事なんです。勢いよくバンバン吸うのがいいわけではないんです。活性酸素が発生してフリーラジカルって状況になってしまうので、ゆっくりと深く全身に酸素を充満させるルーティンが大事です。瞑想の時間にきちんと行う事がベストです。瞑想を行うのは、難しいかと思います。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング価格.com食べ合わせ[同化テクニック]結論として、食事で大事な事は食べ合わせ[同化テクニック]です。食事に関しては、食べ合わせをベースに行い、食事を5時間空けます。子供や体が小さい方は4時間でも良いですが、成人の体だったら5時間くらい空けて下さい。詳しい食べ合わせ[同化テクニック]に関しては下記事をご覧ください。食べ合わせ理論は【同化テクニック】です。良い食べ合わせ・悪い食べ合わせ食べ合わせについて知りたい人「食べ合わせについて良い組み合わせ、悪い組み合わせについて知りたい。いうか、、、本当に食べ合わせ理論は、あるのだろうか...?これから、健康に気をつけて行きたいので、もし体に影響を及ぼすのであれば、詳しく知りたいです。感情面になりますが、人と過ごす時間もきちんと入れます。タイプで違ってきます。入りたくない」って言いいます。入りたくないって事があるんです。内向的タイプはああいうところに入りたがるんです。ほっといたら、部屋にぽつんと個室サウナみたいなものがあったら、結構入りたくなってしまいます。意識して人と過ごす時間を作ります。いうふうに認識している方でも、実はすごく外向的で、Facebookの友だちをガンガン増やしたりとかは外向的です。外向的な方は、例えば家で閉じこもって仕事したりして気持ちのバランス取ったりします。嬉しいのは外向的に人とワ〜ってやるのが1番落ち着きます。バランス取るのに1人で孤独に家などにこもる事でバランスが上手く取れます。私達は人生の起きてる時間の半分は他人と関わっている統計が出ていて、起きてる時間の半分は誰かと関わっていて、半分の時間を誰かと過ごしてる。バランスと他の人と関わることが大切です。今までない新しい経験をする。新しいものを見るっていうのが結構精神的なヒーリングになります。いうと、新しい脳のシナプスというのをガジガジっとトリガーできるので新しい経験が大切です。私は料理の本読もうかなとか、もっと離れて編み物の本読むとか、折り紙の本読もうかなとか思います。私は遠い異国の料理よりも、体型も似た近くのアジアン料理、(韓国料理、タイ料理、ベトナム料理、中華、などなど)を良く食べにいきます。新しいものを自分に出してみる。やってみることがとても大事です。健康食のおすすめは【日本伝統食]です。アジアン料理も良いです。健康食について知りたい人。「健康食=味気ない食事」というイメージですが、何か美味しく食べられて、健康になれる食事はあるのでしょうか?美味しく毎日食べられる健康食があるのであれば知りたいです。・ヒーリングスケジュールを決める・完全な休養日を作るこの2つが大事です。4つの具体的なスケジュールを1日単位で決めます。肉体面おすすめは下記です。・温かいお風呂に入る。ルを決めてほしいです。感情面おすすめは下記です。感情面は人と話すのが1番良いです。他にも面白いマンガを読んだり、YouTubeのお笑い動画を見て、感情をポジテブに動かしています。精神面おすすめは下記です。・アート音楽聞とかもいいです。いろんな種類を幅広くインプットするのもオススメです。トも目のヒーリングになると思います。いろんなとこで休まります。金銭面おすすめは下記です。1日1000円でも500円でも何でもいいのでお金を循環させるようなものに使います。できることってあると思います。小さい額で誰かにおごるとか!誰か大事な人におごるっていうのもいいです。いうのも考えていけば良いと思います。ヒーリングスケジュール。ストレスケアとは[大切なのはヒーリングです。物事を悲観的に考える癖があるので何か良い方法があれば知りたいです。完全な休養日を作るヒーリングの日を作ります。・完全ヒーリングday・完全休養日できれば休日に行います。色々な宗教でもそうですが「休日は休んだほうがいいよ」、「1日休んだほうがいいよ」など言われている事が多いです。体のリズムが正しくなります。ピザ食べたくてもいいよ」って。日曜日(休日)だけは。それで「嬉しい」だからできれば休日に行います。私が1番オススメするのはプルーン断食。市販で売られているプルーンジュースではなく、自分でプルーンを買ってきて、自分でジューサーを絞った新鮮な物、何故かと言うと、市販のものは効果がまったくないです。サーでジャーっと絞ります。時間以内に5リットル飲みます。デトックスになります。プルーンはすごい抗酸化作用もあったり、腸内洗浄に役立ちます。宿便を全部出してくれます。日に合計で分割して飲んでいきます。後は水だけ、胃腸とか内臓のヒーリングになります。50分受けて10分休憩して、次の50分で子供と遊びまくる。分休憩して次に音楽を50分聞く。休養の取り方【2時間ごとに休憩を取ります。人間というのは、コンスタントに上手く休養をとらないと、どんどん寿命が縮まる傾向にあります。タイミング良く休養をとらないと色々な機能が消耗してしまい、多くの人が病気になったり早死にしてしまったりする人が多いです。