2022年1月9日スポンサーリンク第一子の時も妊娠後期の胸焼けに苦しめられ、病院で薬を処方してもらいましたが、第二子妊娠後期の現在はその時と比較にならないくらい胸焼けに苦しんでいます。8ヶ月頃に胸焼けで寝付けない日が出てきたため、病院でガスターを処方してもらい、だいぶましにはなりましたが、ガスターがなくなった9ヶ月は本当に苦しかったです。最後の方には、普通の食事(味噌汁ご飯やパスタなど)を昼にとると、その日の夜だけではなくて次の日の午後まで、24時間以上胸焼けしているような状態になりました。して喉から何かがあがってくるような気分で常に気道がつかえているような不快感がありました。そこで、何か対策をとらないと我慢できないと思い、後期の胸焼けに良い食べ物をネットで探してみました。おすすめ食材は、ヨーグルト、牛乳、バナナ、シリアル、オートミール、おかゆ、うどん、豆腐などの消化に良いものとのことで、食物繊維が多いものやチョコレートなどの油分が多いものは控えた方が良いとのことでした。その日から、朝ごはんはバナナ・ヨーグルト・コーンフレーク、昼ごはんはたまご粥かうどん、夜は冷奴と納豆巻きにしたところ、1日で嘘のように胸焼けがおさまりました。次の日も同じ食事を続けて胸焼けはしませんでしたが、そのさらに翌日に調子に乗り普通のお弁当を食べたところ、夜は胸焼けで数時間苦しみました。いうことで、妊娠後期の胸焼けで苦しんでいる方はぜひヨーグルト・バナナ・コーンフレーク・おかゆ・うどん・豆腐で乗り切って欲しいです。食事ではないのですが、妊娠中につい前かがみになってしまう体勢も消化に良くないという記事を見つけたので、意識して肩回しをしたり、腕を回すようにしたのも症状改善につながった気がします。bilingualmamaバイリンガルママのグローバル育児ブログ妊娠〜出産マクロビは産後の回復が遅い!?私個人の経験から考えること。bilingualmamaバイリンガルママのグローバル育児ブログ妊娠〜出産コロナ禍での出産、後悔した事。bilingualmamaバイリンガルママのグローバル育児ブログ妊娠〜出産これさえあれば大丈夫!出産時の入院準備品一覧。!米粉のかぼちゃ蒸しパン!セルフねんねできる子にする方法。赤ちゃんの昼と夜の寝かしつけ方。経産婦でもマタニティーブルー。産後うつ一歩手前になった話。私が専業主婦になった理由3歳におすすめのアイハーブiHerb購入品シュタイナー教育について私が考えること。私が年子を希望する理由、メリットなど。母親1歳2歳メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgバイリンガルママエマバイリンガルママのエマです。地方在住で2児の母です。海外と日本の育児情報を共有します。バイリンガルママのグローバル育児ブログ。