Katoさん食べることと自然が大好きです。今、特に関心がある国はモロッコとスリランカ。美尻を目指す為には欠かせない!正しいスクワットの方法とは?現在、岡部友さんというパーソナルトレーナーの方を筆頭に美尻トレーニングが流行っています。健康的できれいなラインのお尻を目指している方が多いです。お尻を鍛えるトレーニングは色々とありますが一番有名なものはスクワット。美尻を抜きにしてもトレーニングの中ではスタンダートなものとはいえ、運動をしたことが無い人だとどういう風にすればいいかわかりづらいはずです。今回は美尻を目指すためには欠かせない、スクワットの効果や正しい方法について記事にしたいと思います。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル年末年始で凝り固まったカラダの不調に!マットがなくてもできる簡単ほぐしトレーニングをご紹介!お休み明けに肩こり、腰痛、むくみ、カラダが重だるいなどのお悩みをよく聞きます。肩こりや体が重いとき、凝りや痛みがある箇所をマッサージしたり揉んでみたりと解消しようとしませんか?一概に間違っているわけではないのですが、この方法だと、一時的に解消されたとしてもまたすぐにお悩みが出てきてしまう場合があります。それは、カラダのお悩みに対してのアプローチ箇所が足りていない可能性があるからです。問題となる箇所だけではなくその周りや相対する場所にもポイントをおいてケアしてあげる事でよりスッキリとお悩みが解消する可能性があります。気付けないポイントになるのでぜひ覚えておいていただけると役立つ豆知識です。biople」をテーマに以下のコンテンツが組まれていました。cosmekichenに発売される前とあって、美容・健康マニアの私にとっても興味津々でした!中には今回、日本未上陸の海外のブランドもいくつかありました!その中でいくつかPICUPしたいと思います!子どもの食育・食事・教育について春!新しい環境が始まる季節に学んで欲しい、“食事ケア”をテーマにした2つの食育講座を開催!こどもの免疫力を育てる、かしこいおやつとごはん〜食養という考え方〜早いもので2018年も4月!今年は桜の開花が平年より早く、すっかり春らしくなりましたが、皆さんはいかがお過ごしですか?新学期に入り、お子さんが保育園や幼稚園に通うようになった方も多いと思います。新しい環境になった途端に増えるのが、お子さんが風邪を引く機会。治ったと思ったらまた新しい風邪をひいたり、兄弟に移ったり...。ただでさえ忙しいママにとっては病院へ行くのも大変だと思います。そこでオススメなのが「食養」という考え方!食事で免疫力を高め、そもそも風邪を引かない元気なカラダを作ろう!という考え方です。“魅せる”ために全力を尽くす、フードコーディネーターのお仕事とはフードコーディネーターって、なに?!初対面の方に必ずと言っていいほど質問される私の仕事。それはフードコーディネーター。「聞いたことはあります!料理を作る仕事ですよね?」8割の方にこう言われます(笑)これはある意味正しいです。確かに料理を作っていますからね。私が作っている料理は基本的に食べられません。私の仕事は“食べてもらう”ために料理を作ることではなく、“魅せる”ために料理を作る仕事だからです。