感情を維持し続けるのは難しい。感情を維持し続けるのは難しい。2023.03.08少し太りました。感情を維持し続けるのは難しい。感情を維持し続けるのは難しい。』2023年3月8日です。本日は晴れ、富士山が久しぶりに綺麗です。以前設定した目標へ到達しようという感情が続かない。要するに気持ちが続かない。どんな感情であれ維持させ続けることは難しいですね。ダイエット成功時の私、69キロまで落とし、69キロ代と70キロ代を行ったり来たりしていましたが、71キロを見るようになってしまいました。これはよろしくない傾向でございます。運動量は落ちていません。身体作りは食事が大切ですね。最近「脂質」を取ることが増えました。ペペロンチーノで使うオリーブオイル。あれも立派な脂質です。あと、パンで使うバター、マーガリン。あと、お酒飲んだら食べたくなるナッツ類。自分の行動を見つめ直すきっかけにしたいと思いました。昨日家族に私の上半身裸の後ろ姿の写真を撮ってもらいました。再ダイエットをしたいと思います。