先週の土曜日自宅で腸内洗浄をしました。夕方になるとドーーーっと疲れて動けないので、ちょっとやってみることにしました。腸内洗浄は一時期はやった、おしりから溶液を入れるものではなく、からっぽのおなかに腸で吸収できない濃度の塩水を大量に流し込んで出すというもの。今回のやり方はあんまり自然に反していなくてやりやすいと思います。土曜日にやると決めたので、金曜日の14時から絶食。塩水をコップ1杯飲んでは、5種類のヨガ(15分ぐらい)をして、、、というのを繰り返すと、7セット目ぐらい(1時間半後)から洗浄されます。最終的に、全部で20セットぐらいやりました。終わりを決めるタイミングは、排出物が透明になるまで。(そんなことあるの?って思いますが、それがあるんです!!)感想としては腸内洗浄というよりヨガがつらくて・・・・4時間ぐらい運動しっぱなし、ということだし、のうみそがヒマで、途中飽きてめげそうに。いうことやる場合は二人で励まし合いながらやるといいです。単純なホースみたいなものなのかも、と思いました。入れたものと出たものを目で確認すると、わかることもあるものですね。それを知ると、便秘って本当に恐ろしいな、って思います。終わった後は、その日は「はっきりとした食欲」を感じるまで絶食。飲み物も飲んではいけません。漫画を読んだり、猫をめでたり、ふつうにゆっくりとした休日を過ごせました。(体も疲れているし・・・)そして、次の日はおかゆのみ。「餅米か?!」って思うほど甘くて香りも甘くて、しみじみおいしかったです。