英語を勉強中の男の日記ブログ思ったことを英語で伝えるための実験的な日記ブログです。当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。コピー2021.07.31今日は、ネットで注文していたディップススタンドが届きました。ディップスという上半身の筋トレに役立つグッズなのですが、使い方次第でさまざまな筋トレをすることができるのだとか。見た目は、シンプルなU字型を反対にしたようなパイプなので本当に役に立つものなのか疑わしいかもしれません。実際に使ってみると短い時間で腕がパンパンになってしまいました・・・。今日はまだ慣れていないので、バーの上でユラユラして全く安定しません。思っていた以上に負荷があるので、「こんなの続けられるかな?」という不安が出てきました。今まで筋トレをしていたつもりでしたが、これは鍛える部位に偏りがあったということですね。今後はディップスタンドを使いながら胸板や背筋など満遍なく鍛えられると良いですね。健康ヨーグルトメーカーで手作りしたヨーグルトが美味しい昨日、ヨーグルトメーカーを使ってヨーグルトを手作りしてみました。市販のプレーンヨーグルトと成分無調整の牛乳1パックを使って簡単に作ることができます。上手に作るためには、ちょっとしたコツがあります。加湿器のパワー不足?だったら部屋干しで加湿を強化しよう晴れた日が続いていると、気になってくるのは乾燥です。部屋の乾燥対策として加湿器を使っていても、エアコンのパワーに負けてしまって湿度が思ったほど上がらないことがあります。「もっとパワーの強い大きな加湿器を購入しようか?」と考えましたが、や...健康COVID-19の感染爆発中だけど政府や自治体の対応は変化なし今日もCOVID-19の感染者が爆発的に増えています。新たに緊急事態宣言の地域が追加されましたが、相変わらず政府や自治体の対応に変化はありません。朝晩の瞑想を1回7分に伸ばしてみた瞑想アプリの「メントレ」を使って、私は先月から瞑想をスタートしました。海外ではマインドフルネスとか言われているそうで、瞑想には様々なメリットがあるらしいです。今週もCOVID-19終息の気配なしせっかくの週末もほとんど自宅で過ごしました。今週もCOVID-19終息の気配がないからです。私は元々インドア派なので、あまり積極的に外出しようとも思いませんが、外出しにくいというのはやっぱりストレスを感じますね。部屋の配置換えをしたらテレビのアンテナ線が届かなくなったエアコンの風が顔に直撃するので、部屋のレイアウトを配置換えしました。大幅に家具を移動したので、半日くらい時間がかかってしまったのですが、おかげで快適に過ごせるようになっています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。思ったことを英語で伝えることを目的に書いている実験的な日記ブログです。英語圏に住んでいる人と友達になりたい。ウェブ制作嫌いのウェブ制作者。英語を勉強中の男の日記ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。