SNSで人気の料理家・およねさんの爆速ごはん献立をプレミアムサービスで限定公開!|デイリシャス[楽天レシピ]JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。応援!おうちごはんシェアポストSNS総フォロワー数30万人超えの人気レシピクリエイター・料理家のおよねさんと、楽天レシピのコラボが実現!およねさんは「自炊のハードルを地の果てまで下げる」をモットーに、忙しい日々を送る方に向けて、洗い物が少なく済むレシピなど独自の工夫で時短レシピを発信している人気インフルエンサーです。家族のために食事は手作りしたいけど、毎日毎日、食事づくりに時間や手間をかけるのは大変ですよね。プレミアムサービス」で、限定公開しました!1献立は主菜+副菜の2品構成。今なら、およねさん考案の献立をたっぷり12献立24レシピ、ご覧いただけます。プレミアムサービスは、月額198円(※)で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能を利用できるサービスです。い切り」「健康・からだサポート」の3つのテーマに沿って、主菜と副菜のレシピを組み合わせて考案した献立が見放題!栄養バランスが整った食事を気軽に取り入れることができます。プレミアムサービスで限定公開している、およねさんの「爆速ごはん献立」の中から、特別に1献立のレシピを無料公開します!公開するのは、フライパンひとつでソースや付け合わせまで同時調理してしまうハンバーグがメインの、「豪快ワンパン」献立です。肉だねの「調味」、「こね」、「焼き」という全ての工程をフライパンの中でおこないます。簡単で調理時間も短く、洗い物も少ない超優秀レシピです♪お子さんも喜ぶこと間違いなし!副菜に合わせる、食材を手でちぎって作るお手軽な「コールサラダ」です。しているのに食べ応えもある、存在感抜群のサラダですよ。■作り方(1)フライパンにひき肉、(A)を入れてしっかりと捏ね、フライパン中央に俵型に成形する。(2)フライパンを中火で火にかけ、肉に焼き色がついたら裏返す。(3)裏面にも焼き色が付いたらハンバーグをはじに寄せ、空きスペースに水、細かく砕いたビーフシチューのルー、ペンネを入れ、蓋をして10分ほど煮込む。(4)蓋をあけハンバーグを中央に戻し、残りの空きスペースにピザ用チーズを入れ、もう一度蓋をして2分ほど煮込む。(5)ブロッコリー、プチトマトを入れる。(6)火を止め、ハンバーグをキッチンばさみで食べやすくカットする。小さじ1■作り方(1)キャベツをひとくちサイズにちぎりながら、ボウルに入れる。(2)全体に塩を振り、5~10分ほど置く。(3)キャベツから出た水分をしっかりと絞る。(4)ハムを手でちぎりながら加える。コーン、マヨネーズ、酢、砂糖も加え、よく混ぜて完成。ユニークな時短アイディアが詰まった献立が他にもたくさん!!およねさんが得意とする「超時短術」が詰まったオリジナルレシピを、他にもたくさん考案いただきました。どのレシピも見た目にもこだわり、家族みんなが笑顔になるような献立です。簡単!時短!でありながら「家族が喜ぶ!」「みんなで盛り上がる!」「栄養バランス良し!」と、最強の良いとこどり献立を考えました。ごはん作りをちょっとラクした分、家族や恋人など大切な人と食卓を囲むひとときは、笑顔あふれる温かい時間になっていたら嬉しいです。プレミアムサービスでおよねさんの献立&レシピをチェックしてみてくださいね。プロフィール爆速レシピクリエイター。総フォロワー数は30万人を超える。初著書「禁断の爆速ごはん〜ここまでやっちゃう100レシピ〜」は発売前重版となり大きな話題を呼び、現在は5度目の重版を記録。「超ワンパン」「紙ワザ」「皿だけ」「袋しぼり」など禁断のスゴ技を駆使した究極の時短レシピ集。洗い物が少ないのが特長で、掲載レシピのうち8割以上がまな板と包丁を使いません!作りおきや下味冷凍などの準備がなくても、いつも冷蔵庫にある食材で、その場の10分前後でさっと作れるのがうれしい。ラクうま!ごほうびおやつ>>楽天ブックスで詳細を見る楽天レシピプレミアムサービスってどんなサービス?楽天レシピプレミアムサービスに登録いただくと、月額198円(税込)で「献立機能」「カレンダー機能」「お買い物リスト機能」の3つの機能を利用することが可能です。い切り」「健康・からだサポート」の3つのテーマに沿って主菜と副菜のレシピを組み合わせて考案した献立が見放題!栄養バランスが整った食事を気軽に取り入れることができます。気に入った献立をカレンダーに登録し、日々の献立の予定をアプリ内で管理することが可能です。「先週何を作ったか忘れちゃった...」というときも一目で確認ができますし、毎日似たようなメニューになるのを避けることもできますね。■お買い物リスト機能カレンダーに登録した献立の材料を1つのリストにすることができます。さん「楽しく美味しく、みんなを笑顔に♪」をモットーにレシピの紹介記事を発信しています。お家でごはんを食べることが増え、とにかく毎日の料理の手間を減らしたいと思っている方も多いのではないでしょうか。こんな時には、1回の料理に使う材料を減らすことで、料理の負担を減らしましょう!買い物に行く回数やお金の節約にもつながります。この記事では、たった2つの材料だけで作れて、しっかり美味しいメインおかずをご紹介します。こんにちは!管理栄養士の楠本睦実です。蒸し暑い日は喉越しがよく、ひんやりとした麺が食べたくなりますよね。皆さんが好きな冷たい麺料理は何ですか?ランチに麺類を食べる方も多くいらっしゃると思いますが、おいしさはもちろん、ぱぱっと作れるものが嬉しいですよね。今回は、冷やし中華やそうめん、冷製パスタなど、時間がなくても簡単に作れておいしく食べられるレシピをご紹介します。お気に入りのレシピをみつけて、暑い日のランチに取り入れてみてくださいね。毎日の食事作りは、その日の献立を立てるだけでなく、前後の日と使う食材が偏らないようにバリエーションを考えたりして、とても大変ですよね。1日ずつ献立を考えるよりも、1週間単位でおかずのパターンを決めておくと、献立が立てやすくなるのでおすすめです。ローテーションにしたり和食、洋食、中華と日替わりで決めておいたりと工夫することで、メニュー被りが避けられます。1週間の献立をどのようにパターン化すると、メニューや献立の組み合わせを考える負担が軽くできるのでしょうか。定番野菜のほうれん草を使って「おいしいおつまみを作りたい!」と、レシピをお探しの方へ。この記事では、おすすめしたいほうれん草のおつまみレシピを厳選してご紹介します!ほうれん草はビタミンやミネラルが豊富な野菜。ヘルシーなおつまみが欲しいときにも、ぴったりの食材です。ほうれん草は火通りが早い特徴もあり、簡単&時短で調理が可能です。おつまみを用意したいとき、便利に使えますよ。そのまま食べても、料理に添えてもおいしいゆで卵。ゆで卵はサラダや煮物、サンドイッチなど、いろいろな料理に使える、活用の幅が広い食材です。卵は良質なたんぱく質のほか、ビタミンやミネラルなどの栄養素も含み、栄養価の高いのも嬉しいですよね。今回は、卵に含まれる栄養素や調理法の違いと栄養素について解説します。卵を使ったおすすめレシピもご紹介しますよ。毎日のお料理にゆで卵を上手に活用してみてくださいね。たんぱく質である「ささみ」は、ダイエット中の食事の強い味方。淡白な味わいなので、飽きてしまうという方もいらっしゃるかもしれませんが、実は、ささみは料理の幅が広い食材。蒸してほぐせば、いろいろな食材と合わせて和えものにできますし、焼く、揚げるのほか、スープに入れるなど、いろいろな調理方法で楽しむことができます。今回はささみがダイエットに向いている理由やささみの魅力、ささみを使ったおすすめレシピをご紹介します。さつまいもは近年、ダイエット食材として注目を集めています。一方で、糖質が多いイメージもあるさつまいもがどうしてダイエットに向いているのか、疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。この記事では、さつまいもがダイエットに向くのはなぜなのか、その理由を深堀りしていきます。さつまいもをダイエットに取り入れてみたい方、さつまいもが好きな方は、ぜひチェックしてください。グループサービス一覧お問い合わせ一覧サステナビリティ。