有名女優や芸能人を指導する最強トレーナーAYAさん!最近はテレビにも出演して人気が急上昇ですね。無駄のない美ボディと憧れる腹筋で注目されています。しゃべくり007×深イイ話合体スペシャルのVTRでも登場するAYAさん。AYAさんってどんなトレーナーで有名女優や芸能人はどういった人に指導したのか気になったので、AYAさんを調べてみました。あれだけの肉体美を女性で維持するって大変かと思うのですが、どういった食事や運動を心がけているのでしょうか。顔立ちも凄く綺麗で美人であれだけの素敵な腹筋や体を見せるだけでトレーナーとしての説得力となりますから是非指導を受けたがる人も多いのでしょうね。Link美人トレーナーAYAさんが指導するクロスフィットトレーニングって何?美人トレーナーのAYAさんが推奨し指導するクロスフィットトレーニングってご存知ですか?美人トレーナーAYAさんの身体を見ると一瞬ボディビルダーかなって思う人もいるかと思いますが、ボディビルダーのような大きくて見せる筋肉でなくAYAさんの筋肉は、コンパクトにギュットしまっているように見えますよね。これがクロスフィットトレーニングでの賜物のようです。小さな巨人9話あらすじと感想視聴率!17年前の事件の真相は何?クロスフィットトレーニングは、必要最低限の筋肉しか使わない実用的トレーニングで、見せる筋肉でなく動かせる筋肉だそうです。見掛け倒しの筋肉よりしっかり使えるって事ですね。最近は、インスタグラムで中村アンさんやダレノカレ明美さんの腹筋が素敵と話題になったりしていますが、AYAさんの腹筋は細くて割れていて綺麗ですよね。]もともと海外の一流モデルの腹筋が割れている事で、スーパーモデルイコール腹筋が割れているというイメージとなったようです。クロスフィットトレーニングは、運動能力を10個に分けてバランス良く鍛えて日常の生活に役立つ筋肉をつけるといトレーニングです。パワー」「スピード」「コーディネーション」「俊敏性」「バランス」「正確性」です。肥満の多い欧米では話題のトレーニングです。バーベルやダンベルを持ったり、懸垂をしたり走ったり縄跳びをしたりと結構きつそうに見えますよ!美人トレーナーAYAさんの本名は何?年齢や出身地や体重の情報!美人トレーナーのAYAさん出身は兵庫県です。年齢は、1984年か1985年です。どちらかなのかは現時点でははっきり解りません。32歳~33歳ってことです。30代を越えた女性とは思えない身体ですね。すごく若くみえるのはやっぱり肉体の張りからなんでしょうか。ワンオクTomoyaの結婚相手は元グラドルで可愛い!画像有りAYAさんは以前モデルをやっていた経歴があるそうです。昔から大好きな運動をしていたそうですが、モデルに筋肉は必要ないと言われた事があり、モデル時代は大好きな運動をやめていた事があったそうです。何か日本のモデルはお人形さん的存在なのですかね。海外ではそんな事ないですよね。健康的でスタイルの良さが際立つというか。