動物占いではお気楽な黒ひょう。◎2007年4月4日サロン設立。15年以上、すべての人の肉体を取り囲む「オーラ」エネルギーをメインに個人セッションやグループレッスン、オンライン講座、オンライン倶楽部、オンラインショップを展開。◎人生に変化をもたらすことが大好きで得意。自信をつけるための1番最初のワークは、自分を知ることから始めます。自分の本音を知ることで理解が深まる。自分の気持ちや感情の整理整頓になる。◎自分を理解すると、あなたの内側にある「最強パワー」を引き出せるように◎とても大切な土台部分になりますので、省かないでくださいね。面倒だと思うかもしれませんが、やってみる価値は大いにありますよ!私たちは、他人のことはよく目についても、自分のことはよくわかっていないのが常です。あなたのお顔は、鏡で見なければ確認することができませんよね?それと同じように、「自分の心」が見えずにわからないことは多いものです。わからないから、よけいに不安感が強くなるのです。※1から順番に取り組むことをおすすめします。自分の気に入らないところや嫌いな部分を書き出していきます。不思議なことですが、これまでたくさんの方々とワークを重ねてきて、自分の嫌いな部分については、容易く書き出すことができる人が多いです。思いつくままに書き出してみましょう。ポイントは、ただ、感じていることを書き出すことです。それについて、自分責めを始めたり、解決法などは考えずに、ただ書き出してください。誰に見せるわけでもないので、怖がらずに書き出しましょう。次に、自分の好きな部分と気に入っているところを書き出します。先ほど、1で書き出した「自分の嫌いなところ」はたくさん書き出せても、「自分の好きなところ」や「気に入っているところ」となると、途端に消極的になる人が多いのも事実です。そこで、書き出す前に、たくさん良い部分を書き出せるよう、自分におまじないをかけましょう♡このおまじないをかけるときは、利き手の人差し指を立て、こめかみの部分を軽く指しながらつぶやいてみてください。効果があるので、やってみてくださいね!(おまじないの言葉)「私は、私の良い部分をたくさん知っています。ここに書き出して確認します。」と、小さな声で、または心の中で呟いてから書き出してみてください。子供の頃、もしくは学生の頃に、好きだったことや興味があったことなどを書き出してみましょうその時に、褒められた経験がある人は、どんなことで褒められたかも書き出してみます。大人になった今も、子供の頃に思い描いていた好きだったことを知って、今も胸がときめきますか?ときめく場合は、「今からでもできないかな?」と自分に問いかけてみてください。「今はもうときめかないな」と感じた場合は、今、ときめくことを書き出してみましょう。今のあなたには、密かに挑戦したいと思っている何かはありますか?ささやかなことでも良いので、「実はこんなやってみたかった」、「できれば、今からでも挑戦してみたい」と思うことを書き出してみましょう。※できるかどうかは考えないで、自分の気持ちに素直になって書けるだけ書いてみてくださいね。今、それに始めようとイメージすると、どんなことからできるでしょうか?あなたができそうなアイディアを書き出してみてください。小さなことでもまったく問題ありません。深く考えすぎずに、取り組んでくださいね。思いつかなければ、無理する必要はありませんよ。ここで終了してください。これだけの項目ですが、こうして書き出すことで、あなたの本音部分が見えてきたのではないでしょうか♡もしも、全然書けなかった・・・、もしくは、書いてもちっともすっきりしない場合は、自分に制限をかけていることが考えられます。◎自分に制限をかけない知らず知らずのうちに、自分に制限をかけている人は、多いものです。今回の書き出しワークの時だけでなく、普段からできるだけ、自分で自分に制限をかけないように注意しましょう。「私にはできない」などの思いに囚われてしまっていませんか?まだ始めてもいない時から、失敗すると思い込んで制限をかける気持ちもわからなくはないですが・・・そもそも「失敗」ってなんでしょう???私の人生を振り返ると、学歴もないし、詐欺にあったこともあるし、結婚も叶わなかったし、子供も産めなかったので、他人から見ると、失敗だらけのように見えるかもしれません。当の本人である私は、「すべては必要な体験だった」と自信を持っています。最近では、年齢のせいなのか(笑)辛かった過去の体験に対し、心穏やかに「感謝」が込み上げてくることが多々あります。今の自分に対し、「私の選択はこれで良かったんだ」と肯定しています。大切な私の人生ですもの、失敗だらけの人生だったとは、1ミリたりとも思いたくありません。私たちは、もともと自由な存在です。制限をかけているのは、誰でもなく、自分自身の思考なのですよ。他人からどう判断されても、自分だけは自分の味方でいてあげる。自分に制限をかけ続けて、身動きが取れなくなる方が、よほど辛いことだと思いませんか?制限をかけずに、まずは、やってみてください。やってみたけどうまくいかなった場合は、やり方を変える、もしくは、やめるを選ぶこともできます。Meよかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!自信を取り戻すために最初にやって欲しいこと『自信を取り戻したあなた』には想像以上の明るい未来が待っています。◎24歳の時に、父の小さな会社が倒産したため、借金の1部・約1000万円を肩代わりし、30歳までに完済。◎32歳の時に元恋人の一周忌の真夜中、「眩いばかりの光に包まれる」という神秘体験をしスピリチュアルに目覚める。◎2007年4月4日、オーラをメインとした路面サロン設立。15年以上、オーラの研究と実践を重ね、人生がどんどん良い方へ変化。個人セッションやグループレッスン、動画講座、オンライン倶楽部、オンラインショップを展開。「自分責め」の癖があった私ですが自分を好きになれました2023年4月16日ここにいること自体、自己肯定感をあげてくれています。気がついたら、多くのことが叶っていました。『自信を取り戻したあなた』には想像以上の明るい未来が待っています。