目標20%行ったり来たり。体重が増えて、体脂肪率が減りました。●フルグラ●パティシエのりんごスティック黒豆きなこ味のフルグラとお土産にいただいたりんごスティック!はい!糖質ですけど。●牛カルビスープ(セブンイレブン)●生ハム●チーズ体重をキープするのも、大変だ〜。̄*)年齢と戦え!アラサー、アラフォー、アラフィフへ。そもそも、アラフォーはもう普通に食事しちゃダメなんじゃないの?最後までお読みくださり、ありがとうございました。↓にほんブログ村よかったら、TwitterやFacebookでフォローしてみてくださいね。https://valu.is/rieoscar北海道在住複業ダンサー。プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム美容と健康ダイエット好奇心で生きる人りえプロラテンダンサー。競技休んでいましたが、再開します!ラテンダンスが好きでプロになり、イギリス、ドイツ、バリ、シンガポールなどへダンス留学、海外のダンス競技会に出場。大泉洋さんと社交ダンス共演。趣味はプログラミングとゲーム、海外ドラマ。人生にもっと楽しさを。趣味が広がるITスクール。スマホの使い方からパソコンの基本操作、ブログ開設のお手伝い、WEBプログラミング入門(HTML/CSS/JavaScript)など、マンツーマン指導。あなたの夢をお手伝いします。公式ホームページ【オスカーダンスアカデミー】ラテンダンス、社交ダンス、初めての方も大歓迎!パーティーで一緒に踊れるよう、丁寧にレクチャーします。好奇心で生きる人りえプロラテンダンサー。競技休んでいましたが、再開します!ラテンダンスが好きでプロになり、イギリス、ドイツ、バリ、シンガポールなどへダンス留学、海外のダンス競技会に出場。大泉洋さんと社交ダンス共演。趣味はプログラミングとゲーム、海外ドラマ。人生にもっと楽しさを。趣味が広がるITスクール。スマホの使い方からパソコンの基本操作、ブログ開設のお手伝い、WEBプログラミング入門(HTML/CSS/JavaScript)など、マンツーマン指導。あなたの夢をお手伝いします。公式ホームページ【オスカーダンスアカデミー】ラテンダンス、社交ダンス、初めての方も大歓迎!パーティーで一緒に踊れるよう、丁寧にレクチャーします。オスカーダンスアカデミーHPタイトルとURLをコピーしました。