夜ご飯はミックスフライ定食。18時かずや「18時に食べてるからこそ罪悪感なしに食べられますよ。食事時間が遅くなると食欲を調整しているホルモンの分泌に大きな変化が起き、いつもよりお腹が空いたと感じて食べ過ぎてしまうのも夜遅いご飯が太る原因だったり。空腹は最高のスパイスという言葉通り、夜遅いご飯で感動する22時たくやは「幸せなのかもしれない...久しぶりだこんなに飯で泣きそうなぐらい美味いって。食べ切った直後に全く同じメニューをおかわりしても行けるぐらいの満腹度。満足感を感じていた18時かずやとは大違い。そこで暴走する食欲に負けてガンガン食べれば太るのも当然なわけですが、今回は二人とも同じ食事に統一するルールなので摂取カロリーで差が付くわけではないのがポイント。これで2600kcal分の初日の全メニュー終了。朝のコンディションを聞いてみると、全くお腹が空いていないという22時たくや。一方で18時かずやはしっかり空腹と大違いの二人。(前日比プラス0.2kg)22時たくや「おぉ~。お?増えたけど、言うほどでもないですね?」この時点で差は0.1kgとまだまだ誤差の範囲。朝食で運ばれてきたのはパンケーキ。夕食はハンバーグカレー。この日もガッツリした食事で3食過ごした2人。違いは夕食の時間だけ。スポンサーリンク検証3日目この日もお腹ペコペコの18時かずやとお腹に残っている感覚があるという22時たくや。(前日比プラス0.1kg)18時かずや「じわじわ差が出て来る感じがリアルですね。差が0.4kgに拡大。朝食はガーリックチャーハンでスタート。半分ほど食べてすぐに満腹になる22時たくやと、まだまだ余裕の18時かずや。一日のはじめにしっかりご飯が食べられる18時かずや。22時たくやは朝にあまり食べられない分を夜に食べるという悪循環になってるのでは?という話題も。ランチタイムは大盛ナポリタンスパゲティ。