調理時間:15~30分0おいしそう!ツイートひとり分でも気軽に作れる「ひよこ豆のスパイスカレー」のオートミールです。豆の甘みとコクがあるので、玉ねぎを使わず、ついでにまな板も包丁も使わず作りました。ダイエット中の方はぜひ!...レシピを見るコメントする一覧ごちレポを書く一覧キノミ子さんオートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。「マツコの知らない世界」で紹介!香りと食感を追求...2位ニンニクは苦手...大丈夫です『京はんなり餃子』がご...3位どうしよ...。reserved.★読み込み中...。