梅雨のだるさ身体の不調って嫌になりますよね。梅雨に入ってから身体がだるくなったり、頭痛がしたり、めまいがしたり、身体が重かったり、腰が痛くなったり、足がむくんだり...実はそれ、自律神経が関係しているんですね。それだけでなく古傷が傷んだりする方もおられます。これも原因は同じです。何でダルさや痛み・いろんな不調が出てしまうんでしょうか?今回はその理由と解消法についてお伝えしていきますね。梅雨になり雨降りが多くなると身体はこうなる梅雨の時期に身体へ影響するものはこれらですね。蒸し暑さこの影響が身体には出てるんですね。これはら身体にどんな影響を与えているんでしょうか?それはこんな影響なんですね。湿気で身体に水分が入り込み、身体が重くなる低気圧で身体が膨張し副交感神経が働きやすい熱が上手く発散できないので自律神経が乱れるこんな負担が身体にかかっているんです。その負担に耐えかねてダルさや痛みが出てしまうんですね。解消するにはこうすれば良い!解消するにはどうすれば良いのか?それはこの影響を解消することですよね。そのためにはこんなことが必要なんです。自律神経を整える血液や水分の循環を良くするこれらが出来ると身体が楽になってくんですね。これらの解消を目指していけば良いんですね。具体的な方法はコレです。呼吸を深くすることで自律神経が整うのと熱の放散が・水分の循環が促されるようになります。