洋服を選ぶサイズが1サイズ落ちて、ラインが出やすい物を選ぶようになりました。洋服を選ぶサイズが1サイズ落ちて、ラインが出やすい物を選ぶようになりました。洋服を選ぶサイズが1サイズ落ちて、ラインが出やすい物を選ぶようになりました。侑汰いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)先日トレーニングをされたお客様が洋服を選ぶサイズが1サイズ落ちて、選ぶ物も身体のラインが出やすい物を選ぶようになった!とおっしゃっておりました。今までは、スタイルを隠すようなデザインばかり選んでいたんだそうです。トレーニングを始めてから選ぶ洋服のデザインが変わった!と嬉しいことです!!5ヶ月で洋服を選ぶ基準が変わりました。食事のバランス、筋力トレーニングです。ダイエットで一番してはいけないことは、栄養不足になること。栄養不足になってしまっている方も少なくありません。食事のバランスが崩れていても栄養不足になることがあります。栄養でしっかりと身体が満たされつつも脂肪を落とせる食事内容にする必要があります。食事制限をするのは、簡単です。その後も考えてみてくださいね。お金と時間をかけて痩せたのに元に戻ってしまったら無駄になってしまいますよね。現在もご継続されており食事・トレーニングに取り組んでいただいております。今まで簡単に作れる食材を選んでいたけど、ちょっと手間(10~20分くらい)をかけて食事を摂るようにしたら身体が変わりました!この一手間で、あなたは変わることができます。ツライ思いをしながらするダイエットは終わりです。これからは、頭を使って効率よく行うことがダイエットを成功させるコツです。練習はウソをつかない!という言葉があります。頭を使って練習しないと普通にウソをつく。その通りだと思います。トレーニングも頭を使わないと良いスタイルが作れません。食事も頭を使わないと痩せられません。あなたは、どうですか??最後までお読みいただきありがとうございました。前の記事1ヶ月に1キロ脂肪だけを落とせます。