|考え方2021.05.25【ダイエットチョイス!】あなたが癒されるポイントは?~EICO式ダイエットのコツ(64)~ダイエットチョイスShare1日に「選ぶ」シーンは何回となく訪れます。日本初のダイエットコーチとして700人以上を成功へと導き、ご自身も21歳のときと出産後に2度の20kgやせに成功したEICOさんに、さまざまなシーンでのナイスチョイス・バッドチョイスを教えていただくこのコーナー、第64回はあなたが癒されるポイントについて。じつは、癒されポイントから、太る原因のひとつ、”なんとなく食べ”の対策がわかるんです。(ダイエットコーチ)日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。第一子出産後は産後ダイエットで20kgダイエットに成功。産後ダイエット真っ最中。スタイルアップだけでなく、体力を落とさずにパワフルになれるダイエットを研究中!リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。下半身ヤセに定評がある。Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』など累計65万部突破。目次そんなに食べたいわけではないのに、口寂しくて何か食べちゃう。ダイエットに前向きでいるためのコツは?~ダイエットチョイス~2023.09.140Healthcare睡眠で消費できるカロリーはどのくらい?~ダイエットチョイス~2023.08.240Diet夏に落とした体重は、リバウンドしやすいってホント?!~ダイエットチョイス~2023.08.100Column専門家監修の人気コラム読めます!Naoko骨盤矯正パーソナルトレーナー。PRFitness五輪メダリスト寺川綾さんに聞くコンディショニングの重要性。PUBLISHING。