女性のお悩み・PMS・生理2020/3/12ぜんぶ気圧のせいだ?!気圧に左右される女性の体調不良とは女性の体調不良は気圧と関係がある「曇りや雨の日は頭が痛くなるのよね...」「雨の日には何年も前に骨折した足首が未だに痛むことがある...」「雨の日は気持ちまで鬱っぽくなってしまう...」症状は人によって異なりますが、女性の多くは曇りや雨の日、いわゆる低気圧の日において、心身になんらかの体調の変化を感じています。今回は気圧と女性との関係性、低気圧が女性に及ぼす影響、そして、体調不良の対策について調べていきたいと思います。女性のお悩み・PMS・生理2020/3/10精神保健福祉士が解説!女性が陥りやすいマリッジブルーの症状と対策とは大好きな彼との結婚が決まり、新婚生活に向けて幸せいっぱいの毎日のはず。それなのに、なんだか気分が優れない...。マリッジブルーという言葉、誰しも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?幸せなはずの時期を幸せに過ごすことができない。21.2kview卵アレルギーの方におすすめ!卵の代わりにお弁当を彩る黄色い食べ物―野菜編5.7kviewこんにゃく湿布で肝臓や腎臓などの体の内側を温める!4.4kview静岡県沼津市発信!!コールドプレスジュースで有名な“MATAHARI”さんをご紹介♪3.6kview私も合格しました!人気資格「オーガニック料理ソムリエ」講座!3.6kviewナチュラルビューティースタイリスト検定を取得しました!今読まれている記事ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル私(MIHO)のヨガ的生活(ライフスタイル)!今回は私が毎日の生活に取り入れている、ヨガ的ライフスタイルをご紹介したいと思います。朝起きて一番には低速のジューサーできゅうりのジュースか、リンゴとニンジンのジュースを作ります。きゅうりには絞ったレモンを足して、飲みやすく。きゅうりには余分な塩分を体から排出するカリウムや、血液をきれいにする効果のあるピラジンという栄養も含まれているそうです。第一回」!お天気にも恵まれ無事開催することができました。最終回!私がインドヨガ留学に行った本当の理由...ヨガブームの影響のせいか、日本でもヨガスタジオが各地で増えている中、ヨガのインストラクター養成コースも増えてきています。全米ヨガアライアンスみたいに日本以外の国でもヨガを学んだ証明として使える資格から民間のもの、ヨガのことを全く知らない人が学ぶものからヨガの現役インストラクター向けのものまで幅広くあります。そんなたくさんある養成コースの中から何故私がヨガの本場インドにわざわざ学びに行ったのでしょうか?理由は二つあって、「元々ヨガが好きでポーズ以外のものを深く学びたかったこと」と「今後フリーランスのインストラクターとしての強みが欲しかったからです」オーガニックな食事・食生活オーガニック食品とは?手軽に始められるおすすめオーガニック食品3選!そもそも、私がオーガニックの食品を摂るようになったキッカケ・・・ここ数年日本でも海外でも、健康に気を配る人が増えてきていますよね。どんな食材、食品が健康によいのか?その辺りを突き詰めていった結果が、オーガニック食品の人気に繋がっているんだと思います。私も、全てがというわけではないですが、気づいたらオーガニック食品をよく摂るようになっていました。オーガニック料理レシピ・簡単レシピ薬膳ライフスタイリストが解説!免疫力アップにおすすめの簡単薬膳レシピご紹介!「薬膳」は、東洋医学の一つである中医学に基づき、季節や体調、体質に合わせて食材を組み合わせる料理のことで、特別な生薬を使う料理だけが薬膳ではありません。薬膳は、近くのスーパーで手に入る身近な野菜や食材で、誰もが簡単に作ることができ無理なく続けられる料理でもあります。日本で昔から伝えられてきた食養生やおばあちゃんの知恵も、薬膳の考えがベースに広がってきました。豆腐にネギや生姜をのせる風習も薬膳の知恵です。実践できるような、身近な薬膳の知恵をご紹介していきますので、皆さまのヘルシーライフにお役立ていただければ嬉しいです。