夏バテしていませんか❓そんな時こそ、パワーサラダボウルの出番です💓bfの牛赤身肉は、巡り栄養素の鉄と良質のたんぱく質を豊富に含みます。ゴーヤは野菜の中にもビタミンCを多く含む野菜です。ビタミンCが不足すると、倦怠感や疲労感の原因になることも。夏をしっかりと乗りきるためにも、しっかりと補いたいものですね😄さらに、ゴーヤの苦味は、苦味によって食欲を増進させてくれる働きが期待できます💓ゴーヤは薄切りにし、塩もみするだけ。bfステーキもカットするだけ。■材料(1人前)bfステーキ...1パックゴーヤ...1/2本フリルレタス...3枚クコの実...小さじ1塩...ひとつまみポン酢...小さじ1ラー油...小さじ1/2■作り方1ステーキは一口大に切る。レタスは食べやすい大きさにちぎる。ついて調べてみました。ついて調べてみました。ついて調べてみました。