本日の弁当は、鶏モモステーキの全粒粉パスタ!皆さん、クリーンな食事してますか?トレーニングだけ頑張っても理想のボディにはなれませんよ。ビタミン等のバランスが大事です。そんなわけで、私は基本的に自炊です。会社には、弁当を持参です。悪く言ってしまうと、脂肪をつけるために頑張る食事になってしまうことが多い。選べば、外食やコンビニでも何とかいけるのですが、、、ほとんどの人は難しいと思います。そんなわけで、自炊や弁当が一番です。バランスの良い栄養にはこれです。私の今日のランチは、鶏モモステーキの全粒粉パスタです。オトコ弁当なため見た目はあれですが・・・。栄養バランスやカロリーはバッチリです。