著書ママ、怒らないで。心理のことこんにちは、kokokakuです。秋を感じる記事を目にする機会が増えてきたこの頃。暑い沖縄でも、日の傾きや長さ、吹く風から少し秋の気配を感じます。みなさんは最近泣いたのはいつですか?どんな時に、どんなことで泣きましたか?私がママになって2年ほど経った時に読んだ本で『ちゃんと泣ける子に育てよう』という本があります。思いやりのある子、やさしい子に育ってほしいと願えば願うほど、子どもたちは感情をコントロールできない子どもに育ってしまうのが今の時代の子育ての現実。「わが子をよい子に育てたい」と願っている親、必読の書。この本を読み進める時、私は子どものこと以上に、自分がどれだけ良い子をやって感情を抑え込んで、我慢ばかりしてきたか、涙をこらえてため込んできたかを感じ始めました。そのことがそれまでもその先にも、悪影響はあっても良い影響はひとつもないことに気づかされました。『ちゃんと泣く』=『自然に湧いた感情をそのまま感じ、解放する』ことをテーマに話を進めたいと思います。流せなかった涙みなさんは小さい頃から流せなかった涙を心の中にいっぱいためてきていませんか。本来のその子らしさを奪ってしまいます。『お願いだから泣かないで、言わないで』と言いたくなってしまいます。代々、知らず知らず受け継がれて繰り返すのです。涙は、感情とともに解放されることを必要としています。先日のこと、対人関係で予期せずつらいことがありました。再度関わることがない相手だけにいくら考えたところでどうすることもできません。「考えても仕方ない」と何度も気持ちを切り替えますが、ふとした瞬間にやっぱりそのことが蘇ってきます。それに、心のどこかに泣いてしまいたい自分がいるのは何となく感知しながらスルーしてしまっていました。切り替えたつもりでも、悲しい気持ちは空気中を漂う風邪ウィルスのように、敏感で高感度の感受性を持った息子にうつります。『ママの心が詰まっていない時は、子どもがエスカレートしたり悪循環に陥ることが、実はあまりない』これって心の波動同調的な事もあるんですかね?というコメントをいただきましたが、まさにそういうことが起こりえるととらえています。夜泣きがひどい時にこれだと感じたこともありました。巻き込みたくないそれから2日の間息子クマノミくんは、いつもなら反応しないようなことに反応し、泣き出すことが数回起こりました。クマノミくんの遊び相手をするにも集中できなかったりしてギクシャクしてケンカみたいになってしまったり。この現象はこれまでも体験してきていますし、原因もはっきりしていたので、久しぶりに味わうこの気持ちは複雑でした。大きくなったクマノミくんは、何とも言えない表情で小さい部屋に入り、扉を閉じました。これ以上クマノミくんをママの感情で巻き込んではいけないと改めて思いました。つらいのは私だけど、クマノミくんにまでつらい思いをさせてしまってる・・・。思いながら誰もいない部屋の床に仰向けになりました。「泣きたい」と思いました。心の奥から絞り出すように流れ始める涙。「くやしい!」という言葉が心の中で響きわたりました。心の叫び身の周りに起こるトラブルには、ひとつだけでなく、いくつかの意味やサインが隠れている。相手にはきっと悪気はなく、相手にとって必要なことを私に伝えようとしただけ。そこに感情がのっかって、その矢が私の心に突き刺さっただけ。自分に非をさがし、相手を擁護していたのです。