色を使って無意識(右脳)にアプローチし、新たな気づきのきっかけをつかみます。→似合う色や色の使い方をアドバイスするものではありません。自由に!好きなように塗ってみてください。自分で色を選び、手を動かして塗る、という行動そのものがストレスケアになります。心の赴くまま、自由に塗ってみてくださいクレヨン、色えんぴつ、絵の具、パステル、サインペン...などの画材の中から、どの画材を選ぶのか?サラッとうすく塗るのか、しっかりと濃く塗るのか?どこを最初に塗るのか、どこを塗らないのか?グルグル塗るのか、一方に向かって塗るのか、よく使う色は何色か、使わない色はどの色か、同系色で塗っているのか、はっきりした色合いか、など、色彩心理の観点から見ると、画材の選び方やそのぬり方、色使いなど、自由に表現していく過程にも重要な意味があります。さまざまな画材を手に取ってお試しください!クレヨン、色鉛筆は、最高級ブランドのカランダッシュを使用。水性なので、水を使ってぼかしたり薄めたり、のばしたりその描きやすさや、そのきれいな発色もお楽しみください。ぬり絵や自由画に表現された色に、言葉にならない感情・心が表れます。ご自身で描かれたものなので、ウソがつけません。絵の上手ヘタを見るものではありません。いう塗り方がいい、悪いというものでもありません。正解・不正解もありません。色合いやぬり方のセンスを見るものでもありません。しても表現出来ない、したくない方は無理に表現しなくても大丈夫です。お話を伺いながら、その方のペースに合わせて行います。現在の心の状態を表すオーラぬり絵クライアントさん全員に必ず塗っていただくのが「オーラぬり絵」こちらは「現在の心の状態」を見るのに欠かせません。今の心の状態、エネルギーの高低、自分と周りとの関係など、このぬり絵1枚が多くのことを語ってくれます。2枚と同じ塗り方、色使いはありません。オーラぬり絵を見ていると本当に人の心の中はそれぞれちがうんだな...ということを実感します。ぬり絵には、感情の発散、浄化、心を落ち着ける、整理する、癒される、などの効果があるとされています。無心に「塗る」という行為そのものが、ストレス解消にもつながります。ぬり絵を塗ると決断力がついてくるように思います。ぬり絵を塗るという作業は、決断の連続です。画材はどれにする?...クレヨン、色鉛筆、絵の具...等々どこから塗るか?...中心から?背景から?細かいポイントから?どんな風に塗るか?...うすく塗るか?濃く塗るか?さーっと直線的に塗るか、グルグルと塗るか?どこまで塗るか?どこを塗らないか?など、1つ1つ自分で決めていかなければならないのです。心が疲れているときは、実際に直面している困ったことについて、どうしたらいいのか?なかなか決められない...だから悩んでいるわけですが、ぬり絵を塗ることによって、決断の練習ができるようになる、と感じています。たくさんのぬり絵を塗っていただくことで、無意識で何かを決めていくことができるようになっていくのでは?と思います。自分を見つめたい、感情を発散させたい、心を整理したい、癒されたい、未来を考えたい、パワーがほしい...等々、そのときの心に従って選んでみてください。セッションの内容や進度によっては私の方から指定することもあります。自由に!ぬり絵を塗るときには何の縛りもありません。何も考えずに塗ってみてください。セッションメニューはこちらをクリック>>まずは体験セッションへ▼体験セッションの詳細は、体験セッションご案内を御覧ください。通常価格¥10,000→半額¥5,000にてお受けいただけます。私が25年以上学び、実践したきたことの中から、わかりやすく行動につながりやすいと確信したたった6つの方法のこと。なかでも特徴的なのは、アートセラピー=ぬり絵を取り入れているということ。アートセラピーで無意識に、心理学で意識に、多角的に心にアプローチできるオリジナルメソッドです。「お話伺います」のセッションではありません。ワークたっぷり、ガッツリ学んでいただく講座形式の個人セッションです。方、パートの方、子育て中の方、転職を考えている方、30~70代の方、様々な方にお受けいただいております。