高反発マットレスで肩の負担を軽減ホーム腰対策マットレスランキング体圧分散ランキング体圧分散の評価基準について体圧分散とは、胸や腰にかかる負担を体全体に分散してくれるという事です。この体圧分散がされていない寝具で寝ると胸や腰に、一晩中、大きな負荷がかかり、本来であれば睡眠中に休ませる筋肉を十分に休ませる事が出来ません。腰や肩の筋肉の緊張によって腰や肩への負担が増える原因になります。腰対策を行う上で、体圧分散に優れた寝具を選ぶのは、重要なポイントです。>第8位は、トゥルースリーパーです。適度な硬さと反発力のある高反発素材を用いた「cero(セロ)」は、身体を沈み込ませず、肩や腰にかかる圧力を身体全体に分散させることで、就寝中の負担軽減を図ります。身体の突き出た部分(体重のかかりやすい部分)については、やはり若干体圧が集中する感覚があります。体重が軽い方であれば十分問題ないレベルでした。夏は湿気のこもりにくいエアブリッドを上側に、冬は保温性のあるファイバーブリッドを上側と入れ替えることでへたりの偏りが抑えられるのが良いです。※柔道整復師の見解ですトゥルースリーパーのここがもう一歩!林先生5cmと厚みが薄い為、体圧分散が不十分という結果となりました。体重が重い方にはおススメできません。>第7位は、エアウィーヴです。復元力の高さに特徴のあるエアウィーヴは、体重に比例して高い反発を発揮してくれる特殊な素材です。身体を横にしたときに、腰やお尻などの体重がかかりやすい部分も均一に支えられている状態を維持しやすい点に特徴があります。頭から肩にかけての部分を柔らかめに仕上げることで、一枚のマットレスでもより適切に体圧を分散させることが可能となっています。開催され、実際に効果のほどを試すことができます。頭から肩にかけての部分が柔らかめに作られており、私が使用した際は、モットンの140N同様に十分に体圧分散されていました。硬さが柔らかめに作られている為、体重が重い方が使用した場合、十分に体圧分散が行えていないという結果となりました。>第6位は、雲のやすらぎプレミアムです。クロスクラウド製法」を採用。点で支えた体圧を点で拡散させ、体圧分散性を高めています。旧バージョンの雲のやすらぎと比較すると、マットレスと身体の接触面積が1.28倍に増え、より一層睡眠時の負担が減少するよう改良されました。旧バージョンと比較すると、製品が改善されており企業努力がうかがえます。肩やお尻等の部分に体圧が集中した結果となっており、体圧分散性はほとんどないという残念な結果となりました。>第5位は、テンピュールです。テンピュールマットレスに使用されるテンピュール®素材は、表面でエネルギーを吸収し、表面積全体に再分散することで、体圧が集中することによって生じる不快感を軽減します。「フトン」シリーズはあるさ6cmの薄型ですが、この効果をしっかりと実感できます。ベッドマットレスは高反発層を下部に備えながらも、上部には適度に柔らかさのある低反発層が施されているため、表面全体で包み込むように、体のでこぼこや重みをしっかりサポートしてくれます。テンピュールのここがおすすめ!川田先生テンピュール単体では、体圧分散は不十分ですが、トッパーマットレスとして使用した場合、十分に体圧分散されていました。※柔道整復師の見解ですテンピュールのここがもう一歩!木下先生6cmの薄型の為、単体で使用した場合、体圧分散の効果はほとんど見られず、単体で体圧分散できるマットレスを購入した方が良いと思います。>第4位は、マニフレックスです。全体にエアホール(空気孔)を備えるマニフレックスの特徴は、単なる反発のみで体圧分散を実現するのではなく、たっぷりと含まれた空気によって身体全体が均一に持ち上げられる点にあります。身体を横たえたときに、背中・腰・お尻にかけての自然なカーブに沿って身体全体を受け止めてくれます。基本となる「エリオセル®」に加えて、反発力や弾力性、柔らかさの異なる6コレクションを展開しますが、いずれも体圧分散性能に違いはありません。硬めに作られている為、トッパーマットレスとして使用した場合、体重が重い方でも十分に体圧分散されていました。硬めに作れている為、体重が軽い方の場合、体が沈み込みづらく点で支え体圧分散が十分に行えていませんでした。>第2位は、スリープマジックです。表面をウェーブ状にカットした硬質ウレタンが、身体のラインに添うように全身をなめらかに支え、体圧を均一に分散してくれます。体重を線で支える表面部と寝姿勢をサポートする中心部がバランス良く作用し、就寝中の腰や背中への負担を軽減します。仰向けだけではなく、横向き寝にも心地よく対応してくれる点も本製品の特徴です。スリープマジックのここがおすすめ!木下先生それなりに分散しています。硬さはスプリングのマットレスくらいの硬さがありますが、こちらの方が全体的に支えられている感じがするので、同じ硬さでもこちらの方が良いです。腰が前弯している方、くびれが強い女性の方は背中に手が入ってしまうかもしれません。そのような方や、ご高齢の方、筋力が少ない方はリラックスできず、きついのではないでしょうか。>第3位は、西川エアー01です。なっているので、就寝中に身体の動きが邪魔されず、一か所に体重がかかり続けることはありません。併せて、表面に施された1200もの点が体圧をまんべんなく分散します。一般的なマットレスの場合、背中や腰に体圧が高めにかかる傾向にありますが、西川エアー01シリーズではこうした圧の偏りがなく、起床時に身体に疲労感を残しません。背中や肩まわりなど、表面が広い部位はしっかり分散されていますね。※理学療法士の見解です西川エアー01のここがもう一歩!木下先生あお向けでは気にならないが、横向き寝のときに肩への圧迫感があります。身体の変形が強い方だと、すき間ができて分散されないかもしれないですね。>第1位は、モットンです。高反発マットレスの理想的な硬さは、各人の体格や体重によって異なります。モットンでは140N(ソフト)、170N(レギュラー),280N(ハード)の3段階のニュートン数から、最適なものを選べるようになっています。身体に応じた適切なニュートン数の目安は、公式サイトにて解説されており、ユーザーによる実際の使用感も紹介されているので、参考になりそうです。万が一、硬さが合わないことが購入後に判明した場合でも、1回のみ、配送手数料の負担のみで交換が可能です。モットンのここがおすすめ!木下先生3種類の異なる硬さを展開しており、年齢や性別によって最適なものを選べるようになっています。硬さ交換サービスも付いているので安心して購入する事が出来ます。硬さ交換サービスを利用する際に、配送手数料が掛かる為、配送手数料も無料にしてくれると嬉しいです。※整体師の見解ですモットンの口コミや評判を実際に使って検証レビューまとめ今回は、腰対策に効果的な「体圧分散」のおすすめランキングをご紹介しました。川田先生1位のモットンに関しては、公表しているデータの信頼性が高いことから、「体圧分散」の評価が最も高くなっています。その他のマットレスも問題はないと思いますが、根拠となるデータの量で評価しました。※柔道整復師の見解です下記ページでその他の機能性についてもご紹介しています。おすすめページ適度な反発力ランキング寝姿勢ランキング底付き感ランキング収納性ランキング寝心地ランキング最後に、各商品の順位と詳細解説ページをもう一度まとめます。雲のやすらぎプレミアムの詳細を見るエアウィーヴ6.69/10点エアウィーヴの詳細を見るトゥルースリーパー6.31/10点トゥルースリーパーの詳細を見る奥山さんAmazonや楽天でも購入できますが、割引や特典が欲しい場合は公式サイトから購入するのがお得です!※介護福祉士の見解です今回ご紹介したランキングと各商品の特徴が、ご自身の目的に合わせたマットレス選びの参考になれば幸いです。4.1(298件※)と大手ECモールで高評価の日本製の「モットン」がおススメです。※2023年2月時点(シングルサイズのみ集計)「モットン」は3種類の異なる硬さを展開している為、話題のマットレスで唯一、交換サービスを行っており、交換サービスの満足率の高さも、人それぞれの最適な硬さや好みが異なるという観点から見ると納得いきます。サービスは公式サイト限定です。マットレスランキング1位を総なめにしているとの事で、その機能性の高さから、全国各地の整骨院で施術用マットレスとして採用され、さらに老舗旅館やホテルにも多数設置されている今話題のマットレスです。