Laboくま店長の美活ブログ美しく健康的なカラダ作りのための美活食。食べ過ぎた翌日のデトックスごはん。週末少し食べすぎちゃったな...なんてことありませんか??そんな翌日にぴったりなメニューを今日はおうちごはんにしていこうと思います。大根おろしとオクラのデトックスごはんのレシピ。少々オクラは茹でて小口切りに。大根には消化酵素の”アミラーゼ”という成分が含まれているのですが、これは炭水化物の消化を助ける働きをしてくれます。そのため胃もたれの防止につながるんです。▲▼オクラのネバネバ成分の”ムチン”は胃の粘膜の保護に役立つので、こちらも胃もたれ改善にオススメ食材。麹酢は少し甘味があってさっぱりいただきたい日にぴったり。酢の物を作る際にお砂糖を加えなくてもそのまま使えるので減糖効果も。Laboの店長のくまです。犬のための手作りごはんやおやつをインターネットで受注販売しています。Postsレシピ醤油麹とハチミツの柔らか焼豚♡こんにちは。作り置きのおかずとして...乳酸発酵漬けカリフラワーの乳酸発酵野菜漬け。