診察で膝のチェックをしてもらい、レントゲンの結果では、膝の骨が先天性のものでお皿?の左と右のバランスが違っていて、これが膝を動かすときに引っかかって動くことがあるらしい。炎症があると、さらに引っ掛かりが大きくなるとのこと。今は目立つような腫れまではいないが軽度の炎症は起きていると思うとのこと。原因がわかってスッキリ。リハビリ科で、アイシング、筋トレ方法、テーピング方法、装具の装着のタイミングとかを確認をして、電気治療をして終了。約1時間でスムーズに終わった。ここの整形外科は約10年お世話になっていて、話をちゃんと聞いてくれるので満足度が高い。運動前は10sec×10※ストレッチ効果は半日も持たないとのこと運動後のアイシング40分に1回、15分アイシング、それを3時間実施。#053久しぶりに落ち着いて稽古できるかな。空が暗くなる時間が早まっているのがわかる。日が長くなり19時半になってもまだ明るい、そんな季節。道場に着く頃には涼しい風が吹く。