まとめ│敏感肌の大人ニキビは消せるし、本来の肌も取り戻せる大人ニキビに悩む「にき美」さん大人になってもニキビに悩まされてまして...。敏感肌なので、仕方がないんでしょうか?「先生!」(某少女漫画好き)いえいえ、ちゃんと対策をすれば大丈夫ですよ。先生!お辛い気持ちがたまって、悲観的になっておられるのでしょうが、敏感肌と大人ニキビに悩む女性は思っている以上に多くて、本来の肌を取り戻せた方もそれだけ多いですよ。にき美そうなんですか...あんまりあたしのまわりに、いない気がしますけど。先生!そうですね、一つ具体的なデータを出しますと、1980年台には敏感肌の自覚があった女性は、約20%でしたが、最近だと約50%に増えています。先生!もちろん程度の差はあります。お悩みの方が多い以上、敏感肌と大人ニキビを卒業できた方も多く、改善方法が確立できつつあるといえるでしょう。にき美そうなんですか。想像しづらいですけどね。先生!皮膚医学的にいうと、今のあなたは一時的に何かがおかしいだけの状態です。敏感肌になっている原因を取り除けば、あなた本来の肌は取り戻せますよ。具体的になにをすればいいんでしょうか?一応、あたしなりに対策もしてきましたし。先生!てきとうな情報に振り回されているのかも知れません。皮膚医学的に確かな対策方法としては、とにかく角層のバリア機能を本来の状態に戻すことにつきます。先生!大丈夫、敏感肌になっている原因を対策していけば良いですし、原因は大きく分けて3つしかありません。にき美おお!ちょっと希望が湧いてきました。先生!それでは、敏感肌の大人ニキビの原因とその対策について、ご紹介しますね。あなた本来の肌を取り戻す、きっかけになれれば幸いです。敏感肌大人ニキビの原因って?先生!健康な美肌と、敏感で大人ニキビに悩む肌との違いは、肌本来のバリア機能がちゃんと維持されているかどうかです。にき美...?敏感だから、バリア機能が失われやすいんじゃないんですか?先生!いえ、逆なんです。何らかの原因で、バリア機能が失われてしまい、少しの刺激で乾燥したり、肌荒れしたりする敏感肌になっているわけです。先生!で、結果として、大人ニキビもできやすい敏感肌になっているというわけです。にき美ふーむ、バリアがないから、荒れやすいわけか...先生!そうですね。バリア機能のことを正確にはラメラ構造と呼びます。美肌な人はこのラメラ構造が、顕微鏡で見てもしっかり保たれているわけです。にき美なるほどー、どうしたら、もとに戻るんですかね?先生!基本的には、ラメラ構造を整えるスキンケアを使ってあげるラメラ構造を壊してしまう習慣、原因を取り除くこれら2つが重要ですね。先生!ひとつずつご説明してきましょう。先生!肌のバリア機能をはたすラメラ構造ですが、2つの弱点があります。にき美あー、まあ、肌に悪そうですよね。具体的に、NG行動を知っておいたほうが良いでしょう。先生!ご自身の癖や習慣として、日常的にNG行動をしていると、ラメラ構造が回復しては壊れるの繰り返しになって、美肌に近づけませんから。にき美たしかに...!教えてくださいっ!先生!はい。1つずついきましょう。40°C以上のお湯を避ける先生!ラメラ構造は、40°C以上の熱に弱いという特徴があります。この温度のものに触れるのは、日常生活では、入浴くらいのものでしょう。先生!シャワーや浴槽のお湯の温度を39°C以下にすれば問題ありません。疲労回復にもぬるま湯が効果的ですしね。先生!アレルギーというと、即時型の食物アレルギーのように、短時間で重篤な症状を起こすというイメージをお持ちかも知れません。アレルギーに関係ある人は比較的少数だと。にき美そんなイメージですね。先生!しかし、実際には遅延型のアレルギー(数時間から数日後に軽い症状が出るので気づきにくい)も含めると、なんのアレルギーも持っていない人は少数派だと言わざるを得ません。にき美えっ、じゃあ私も。先生!なんらかのアレルゲンに反応する可能性は高いです。いうか、なんのアレルゲンにも反応したい方は本当に少数派ですよ。先生!そして、肌荒れや大人ニキビのみならず、なんとなくしんどい、気分が落ち込む原因がアレルギーである可能性もあります。いう症状だとアレルギーと気づかれにくく、隠れアレルギーとも呼ばれますね。にき美へー、これは知れてよかった。先生!はい、身近なことなんですよ。腸に良かれと思ってヨーグルトをよく食べていたら、実は乳製品の隠れアレルギーだったケースや、歯の詰め物などの金属が大人ニキビの原因だったケースもあります。にき美Oh...先生!こういったケースでは、アレルゲンの除去で、長年悩んでいた症状が嘘のようにおさまって、患者さんは大いに喜ばれます。先生!アレルギーは検査してこそ、確実に問題ないと知れますので、ぜひ専用のページを見て、検査して頂ければと思います。あなた本来の肌を取り戻すきっかけにあるかも知れません。...続きを見る肌の摩擦、乾燥を避ける先生!ラメラ構造は、肌の摩擦と乾燥にも弱いです。洗顔やクレンジングをゴシゴシしない、タオルやティッシュで肌をこすらないようにしましょう。鼻をかむ時なんかは、あんまり意識してなかったなぁ。先生!タオルも、今治タオルのような高品質のものを使うほうが、良いですね。長持ちして、結局お得にもなりますしね。今治タオルばかり集めたタオル取扱店「伊織」にき美ふむふむ。先生!あと、大人なキビができていても、洗顔は基本1日2回にして、スクラブやピーリングは避けましょう。にき美でも、今ある大人ニキビ自体も治さないとですよっ。先生!それは、次にご紹介するスキンケアで対処しましょう。乾燥にもスキンケアで対処しましょう。先生!それに、スクラブや洗顔回数を増やしても、大人ニキビが治るという実験データはなく、むしら悪化しますからね。