子供が独立して寂しい気持ちから立ち直る方法~まずやることについて一生懸命に育てた子供が独立し、ホッと安心する気持ちと、寂しい気持ちが入り混じって、心の整理がつかなくなっている子育て終了したママさんへ。今日は空の巣症候群になりそうな方へ、これからの人生を考える前に「まずやってみること」をお話します。まとめ寂しい私の心を、誰か何とかして~私は、長男が就職のために家を出たとき、寂しくて寂しくて大号泣しました。その寂しさって、誰の気持ちでしょう?もちろん、私の気持ちです。一生懸命に育てた子供が、自立の道を歩んでいく...自分で考え、自分で行動し、自分で責任を取る。寂しくて、泣いているのです。「私が寂しい...」のです。この寂しい私の心を「誰か、何とかして~」と、泣いているのです。自分の感情は、自分で面倒見ましょう~私を含め、母親は、子供が心配で・・・と、よく言います。心配してるのは、自分=母親です。不安でいっぱいな自分の心を、子供に、あなたが何とかして~!と言っているのです。心の底から信じてみる!まずは、子供を信じること。大切に一生懸命に育ててきたのです。心から信じてみてください。心の底から...でも、あれもこれも出来ないし...と思われた方、あれもこれも出来なくても何とかなりますよ~必ず!お子様が出来ないことを取り上げて、心配...って言わないでくださいね、きっと何とかしますから、、そういう風に育てていらしたのだから。母親として、もっと自分の子育てに自信を持ってください!少なくともこのブログにたどり着いたということは、一生懸命に丁寧に、お子様を育ててきたはずのママさんです。泣きすぎて、頭が痛くなるくらい、泣いてみる!お子様の使っていたお部屋にいって、そのガラーンとしたお部屋で、思いっきり泣きましょう~!泣くことで感情が解放され、気持ちの切り替えが早く出来るようになります。まとめ人生、思い通りにいかないことやどうしようもないことって、たくさんあります。子供が巣立っていくこともその1つ。成長してしまうんですよね~当り前ですけど...(^^;そんなとき、まずは、子供を心の底から信じること!そして寂しい...悲しい...切ない...虚しい...等々の自分の感情をしっかりと感じ、大泣きしてもいいから受け入れること。これを意識することで、崩れそうになる自分を立て直し、日々の生活を楽しく過ごせるようになります。思いっきりそのお気持ち、感情を吐き出してみませんか?特に「色彩心理のぬり絵ワーク」は感情を吐き出す、浄化の効果がありますなぜこんなにも寂しくて、切なくて涙が出るのか?自分の子育ての総ざらいをしてみるのもいいかもしれません。ぬり絵ワークで感情を吐き出せたら「行動につながる心理学」をテキストで学んで論理的に腑に落としてみませんか子育てしていた時間、子供たちが可愛かった頃はもう戻らないけど、あなたの人生はこれからです!自分のお仕事や、やりたいことを思いっきりやるために、いったん、心を整理して、立て直し、これからのエネルギーを補給してみませんか?このどうにもならない感情を抱えたまま、切り替えができないままでは、前向きに人生を歩んでいくことはできません。思いっきり涙を流すことは恥ずかしいことでも何でもありません。体験セッションでは、まず言葉にならない想いを、色彩心理のぬり絵で表現していただきます。感情の発散や癒しの効果、今の心の状態が表現されるので、切り替えていくきっかけになりますよ^^オンライン、またはプライバシーが守られた完全個室でお待ちしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。悩み解決の第一歩は本音で話すこと。