(*^^*)すごい雨ですね!ようやく梅雨本番て感じですね。今週は晴れるのは火曜だけの予報です。足元お気をつけてお出かけくださいませ♪さて今日は簡単な上半身の筋肉のバランスの見方についてお話します。上半身の筋肉、骨格のバランスを見るとき、まず大切なのが肋骨の左右差です。左右どちらの肋骨が動きが悪く縮まっているのか。(縮まっている肋骨の側は背中も丸くなります)1これは見方は簡単です。あおむけに寝て肋骨の一番下の部分(とがっている部分)を触ってみてください。とがっているほうがより縮んでいるほうの肋骨です。2つぎに腕を上にあげていきましょう。この時地面により近く上がる方と上がりづらく地面との間に隙間ができる方があると思います。このテストでは肋骨が縮んでいる側が上がりづらい方になることが多いです。1と一致しましたか?(^^)3次は筋肉のバランスの偏りの見方です。多くの場合、「胸の筋肉と肩の上の筋肉が強い方」と「脇の下の筋肉が強い方」に分かれます。腕組みで、前腕が上に重なる側の手は、「胸の筋肉と肩の上の筋肉が強い方」です。逆に腕組みで前腕が下に重なる方は「脇の下の筋肉が強い方」です。ちなみにこれらの左右差は比較的簡単に補正できます。