今回のコラムは【ケトジェニックダイエットに挑戦中のあなた!体重が減らないのは「調味料」が原因かもしれません】についてです。ケトジェニックダイエットをするときにまずはご飯や麺、パンなどを避けるような食事に変えると想いますが加えて変えた方が良い食事内容の中に「調味料」があります。糖質0.9gケトジェニックダイエットでは常に低糖質を意識ケトジェニックダイエット中は普段のエネルギー源である糖質をエネルギーにするのではなく脂質をエネルギー源へと変えます。脂肪をエネルギー源とすることで体脂肪を燃焼していくのですが、その際に糖質を余分に摂ってしまうと脂肪をエネルギー源として使うことが出来なくなってしまい、体脂肪は燃焼されていきません。ケトジェニックダイエット中は糖質はできる限り避けるようにし、特に初期段階では糖質をほぼゼロにできるように意識して食事を摂りましょう。調味料もケトジェニックダイエットの初期段階では固定して使った方が楽かもしれませんね。まとめいかがでしたでしょうか?調味料は物によっては糖質が非常に多く入っている物がたくさんあります!糖質が低いだろうと思っていた物も実は多かったりするので、しようする際は裏面の栄養成分表示を必ず確認してからしようするようにしましょうね!今、自身の身体についてお困りの方はぜひ私に相談して下さい。いつでもお待ちしております!!最後までご覧いただきありがとうございました。========================================カロリートレードジャパン仙台泉区店は完全個室でのマンツーマントレーニングになりますので、人目を気にすること無く安心して取り組むことができます。結果を出したい・今の自分を変えたい、と本気で思っている方はぜひ1度お問い合せ下さい。無料カウンセリングと体験トレーニングでお話をじっくり聞かせて頂き、最適な案を提案させて頂きます。東北エリア九州エリアダイエットの落とし穴。