スキー大好きドットコムスキー大好きドットコム元SAJデモンストレーター茂野裕子のスキー&八ヶ岳ライフを紹介します。只今2013-2014シーズンのレッスン申し込み受付中です。チェック!ひろぴーのカレンダーお問い合わせ今シーズンのスケジュール・申込書ハの字・プルークボーゲン斜めプルークからスタートしたら山側にある外スキーのスネがおきないようにしながら雪面への圧を感じつつテールを少し外に押し出しながらターンする。骨盤を回しながらターンすると、内スキーより外スキーが前に出てしまうので、足首の関節、股関節を使って板を動かすようにする。踵の外への押し出しによりスキーの先が谷方向へ向かう。