エンパシーム修養トレイル:静かにすわり、流れに委ねて。windowエンパシーム音の認知構造と運動感覚に変化をもたらすメソッドとテクノロジーホーム英語トレイル会社概要/ミッションエンパレット参加申込みEnglish検索:Searchホーム英語トレイル会社概要/ミッションエンパレット参加申込みEnglish「気づくじぶん」に変わる修養トレイルは、毎日のルーティンをつくります。静かに、円を描き、流れにゆだねて。数分の時間が力に変わります。ふりかえるひと時をエンパシームに。思いこみに気づくじぶんへ。ひらめきをうるじぶんへ。周りの世界とつながりをつくり、じぶんが変わるプラクティス。毎日、ふりかえる習慣をつくります。声のタネ(シード)を育てましょう。あなた自身の、道をゆく時。知らない未知のじぶんにむかって。エンパシームが寄りそい、ガイドします。修養トレイルをご利用ください。コンテンツ紹介エンパレットは、ものごとの見え方が変わるような、きっかけをつくるツールです。思い込みに気づくヒント、じぶんとのつながりをつくる、短いストーリーのリソースとしてご活用になれます。600を超えるライブラリーからご紹介します。エンパレットページ、ガイドの毎プラてびきもご利用ください。[ふりかえるから気づく]心は身体の中に入っている、持ちもの。ふだんそう思っていますよね。落ちついている時もあれば、あせっている時もあります。その時々で、ちがうココロ。こんなふうに考えてみましょう。ふだんの自分はA面の心。エンパシームは、ふりかえる時間、B面の、やわらぐココロをすくいとります。[思い込みに気づく]自由な創造に必要なもの。脳は無限に近い可能性をもつ神経の集合体であり、何に注意を与えないかという選択に莫大なエネルギーを費します。制約することで脳の仕事が楽になります。エンパシームは、短い時間に集中力を引き出す、新しいフレームです。自然な流れの中に制約をもうけることで、想像の力が発揮されるしくみです。努力が報われるには?たくさん勉強時間を使っても報われないのはなぜ?想像するプラクティス、それをいつもおなじようにできる姿勢をつくること。記憶のサイエンスをプラクティスに役立てるには、メカニズムを知っているだけでは、身につきません。想像する姿勢をつくる。姿勢と想像のあるプラクティスが持続すれば、かならず、報われます。それも掛け算で大きく。自然な流れで「間」をつくるメソッド「みちゆくときよ」に委ねて毎日のプラクティスは、ミニマル5分スマホもプラクティスの環境に。プラクティスの場・ツール・方法を集約。エンパシームは、じぶんの姿をうつす鏡。植物を育てるように、ことばを育てる楽しみ。プラクティスをエンパシームデータに小さなプラクティスが「エンパシームデータ」じぶんの「マイクロアクション」がうつる。データをプラクティスに活かすメソッド。じぶんから「わかちあう」と力になる声セリフをわかちあう場がある。相手を想像することが、じぶんの励みになる。プラクティスをじぶんからわかちあうことで、より飛躍できる。みんなの小さなプラクティスをつなごうほんの1秒のことばが、ひとを助けるじぶんのプラクティスが、みんなの励みになる。エンパシームで世界をつなげよう!修養トレイルを申込むと?じぶんもプラクティスのしくみの一部になる世の中には数えきれないほど、よい習慣づくりの教本があります。よいことが書かれています。?実は、思いや意思だけでは、続かないのです。自然に続くような「しくみ」がだんだんできてくるような、手助けと環境がいります。習慣は、つくろう、がんばろうという意識でつくるのではなく、小さなプラクティスが毎日つながり、路のようになって続いていく、そのプロセスが習慣になります。じぶん自身が、小さなプラクティスが続いていくしくみの一部になることです。何を身につけるせよ、すべての習慣づくりに共通することがあります。書かれたものを読むだけではなく、実際に身体を動かしてやってみることです。はじめはやればできることと思っていても、次第に続く力が衰えていきます。修養トレイルは、小さなプラクティスの場、道具、方法を集約し、また、人と助けあえる環境を提供します。毎プラは、テクノロジーに満ちあふれた現代生活の中で、あなたのミニマルな、1日5分と身のまわりの環境を活かします。ミニマルとは、ただ短いという意味ではありません。肝心なことだけに限る、そこに集中する、という意味です。プラクティスのエッセンスは、小さなくりかえしと、ふりかえりです。なんどもくりかえす体験と、それをふりかえる実感。それをわかちあえって自覚できること。むずかしく考えることは、ひとつもありません。目的や結果を考えるすぎると自意識が過剰にはたらいて、プラクティスの持続が損なわれます。なく、流れに委ねることです。エンパシームは、自然な流れで間をつくり、1日の循環にします。それが続いていくように工夫された発明特許です。あなたの小さなプラクティスが、身近な世界に役立ち、世界をつなぎます。メソッド「みちゆくときよ」に委ねてエンパシームアプリをダウンロードし、あなたのアカウントを申し込んでください。ガイドにしたがって、ためしてみてください。気を楽にして、静かにすわると、自然にはじまります。SomniQ*当サイト内の文章・画像等の内容の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。