2021.11.17ハッピーライフ寛子のコトノハ感想・体験・レポおはようございます、潤治です。このたび、潤治がローフード料理を学び出しました。生の野菜、果物を熱を加えず(48度以下で)、生のままで食べる食事を生活に取り入れていきます。)を無駄使いせずに、ローフードの持つ酵素の力を活用し、疲労しにくい若々しい身体を維持していきます。そんな食事法を生活の一部に...。いうものをモニターの方を募集して行いました。食と心が密接につながっていること、食言動は心を見つめることで変わっていくということを実感することがモニターの皆さまとご一緒に感じることができました。いった静かな心を創りだす食生活のひとつにローフードがあると感じます。モニターをされた方のご感想を頂きましたので、掲載させていただきます。このたびはローフード・モニターセッションをありがとうございました。今回のモニターセッションでは、私の課題が洗いざらい出てきたなぁというのが正直な感想です。受ける前は、「余裕!」なんて思っていた自分が恥ずかしいです(笑)ここ最近、肉や甘いものが無性に食べたくなる食生活が続いていました。今回のモニターセッションのおかげで、食事を通して自分を見つめ、自分の感情に気づくことができたと思います。食欲がないのに、甘いものをがん食いし(笑)、その後は本当にただただ感情を見つめるだけ。すると、自分の無価値感だったり寂しさだったり罪悪感だったり、たくさんの感情が出てきました。ビッグニュースは、先週の木曜日に、やはり甘いもの(シュークリーム&生クリーム)が食べたくなり、ガーっと食べた後、感情を見つめたんです。すると、昔のことを思い出しました。友達と仲良くしたいけど「私はブスだから」「私の家はお金ない(貧乏)から」と一歩引いてる幼い自分がいたんです。