amおはようございます。心理カウンセラーの八納慧果(やのうさとか)です。「人と話すとき、相手に嫌な思いをさせたくない、といつも考えています。口数が少なくなります。話したいこと、伝えたいことはたくさんあるのです」Gさん(女性)は、人との会話で悩んでいるとおっしゃいました。Gさんは接客の仕事をされていて、以前から言葉使いやタイミングには気を遣われています。仕事上では問題はないのですが、親しい友人や家族にもそうなってしまって困っている、とのことでした。詳しく話を伺うと、Gさんの中に次のような思い込みがあることがわかりました。「私は人に会うと、すぐに”判断する”傾向があるんです。『この人は○○な人だ』とか『この人、こんなこと、言わないほうがいいのになあ』とか。人を判断するって、嫌な性格ですよね?なので『判断してはいけない!』とすぐにやめるようにしているのですが、やっぱり判断してしまうんです。判断すると批判ばかりしか見えなくなってしまって。