中・高生で、部活を頑張ってる子に多いですが、なかには『ヒールの靴で足を挫いた』なんて方もいらっしゃいます。『足の捻挫なんて、放っておけば治る』なんて思っていませんか?これは大きな間違いです。捻挫の程度にもよりますが、捻挫直後は炎症をおこします。した痛みとともに、腫れてきたり、熱をもったりするのは、炎症がおきてる証拠。この炎症は、冷やしたり、安静にすることで、数日で治まってきます。すると、それに伴って痛みもずいぶん楽になります。これで治った!!と思っちゃダメですよ。これは、ただ、炎症が引いただけ。捻挫をした際に、足首は強い力で捻られるため、炎症が治まった後でも、足首は元のような正常な動きはできません。それを、無理して動かしたりしてると、なかなか痛みがとれなかったり、また捻挫を繰り返すことになるのです。捻挫をしたら、まずはアイシング!!(氷で冷やしてください)そして、炎症がある程度落ち着いてきたら、必ず治療をしましょう!!治療のポイントはまた次回。指圧・整体・オイルマッサージテソラ治療院ご予約・お問い合わせはお電話ください。店舗北側奥に3台にあります。詳しくはお知らせをご確認ください。