サロン・ローズミー|名古屋市中区リンパって?リンパとはリンパは、血液から染み出る組織液!血液の中に血しょうという成分がありますが、この血しょうの一部が血管の外に染み出し、リンパ管に回収されリンパ液となります。血液中の毒素や全身の老廃物を取り込みながら、身体の末端から心臓へ向って右絵のように流れています。毒素や老廃物は、リンパの中継地点であるリンパ節でろ過されて、腎臓を経て尿と緒に体外に排出されます。リンパ管はどこにあるのリンパ管は、体内にある排水管で静脈と並行して体中に張り巡らされています。リンパ管は内臓や皮膚といったところに網の目状に広がっていて、リンパ液も体中を流れていることになります。血液とリンパ管の違い血液は心臓をポンプとし全身に流れていますが、リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。リンパ管は、ポンプの役割をするものがないため、中の液体もとってもゆっくり流れています。細い管であるため、周りの筋肉が動くことでやっと中のリンパ液が押し出される程度。リンパ節は何か所あるのリンパ管の通り道には、約800箇所ほどの「リンパ節」と呼ばれる卵型の節があります。リンパ管の集まったこの節は、リンパ液に含まれる細菌や異物を除去する役割を持っています。運動をしないと、筋肉への刺激が少ないですし、リンパ管に圧がかからないので滞ってしまう。2.乱れた食生活やストレス老廃物がたまったり、ストレスは、自律神経に悪い影響を与えます。自律神経は、血液の流れなどをコントロールしているので、ストレスを受けると、血管が収縮し、リンパが流れにくくなります。体温が低くなると、血液やリンパ液の循環が悪くなります。リンパ滞りを解消するには1.リンパトリートメント(マッサージ)効果大リンパの流れに沿って、やさしくマッサージをする。自分で毎日できない場合は、定期的にリンパサロンへ通うだけでも違います。汗をかくことで、新陳代謝がアップ、身体の循環機能もアップ!1日中、立ち仕事や座っている場合、むくみやすいので足首を回したり屈伸運動をするだけでもリンパが流れます。ひじきなどたんぱく質やカルシウム、マグネシウムをバランス良く摂ることが大切!ストレスをためずに、日々楽しく過ごす。編集トップへ戻る閉じる。