マトリョーシカのランチ。十穀茅汁と白米おにぎり2個セットを。サーモン&ネギトロ丼。洋菓子の種類2022/7/5スペイン旅行ガイドボリュームあるハンバーグ。一食分のたんぱく質はクリア。地味なメニューにしときます。本日のコーヒー(ショート)でランチ。博多もつ鍋やまやの唐揚げ定食。ピリ辛が効いていて美味しいのです。これまた業務スーパーの「野菜たっぷりチヂミ」です。レンジで温めるだけです。美味しい油加減が絶妙なのです。この1枚で1人分だと思います。