ついて解説しています。言う言葉があり、足さばきは二番目に大事だと言われています。上半身の使い方や竹刀の扱いも剣道において重要ですが、それ以上に足さばきが大事だと言うことです。ところが、足さばきだけを練習するのは初心者のうちだけで、慣れてきたら練習を怠る人も少なくありません。そこで今回は改めて剣道の足さばきの重要性を解説し、自分から練習したくなるようになって欲しいと思います。最初に注意しておくことは、すり足=送り足ではないと言うことです。送り足はあくまでも、すり足の一種だと言うことを覚えておきましょう。そのことを踏まえた上で、最も多用されるすり足は送り足だと言えます。そこでここでは、送り足と言う足さばきについて、詳しく説明したいと思います。注意点としては、以下の二つが挙げられます。一つは、平行移動を心掛けること。一つは、小さく速く動くようにすること。これらの中で最重要なのは、平行移動です。平行移動すると言うことは、頭や肩が上下に動かず、剣先を動かさないと言うことです。上級者の送り足を見ていればわかるかと思いますが、ほとんど頭が動きません。それを実現するには、歩くと言うよりは滑るイメージを持つことが大切です。そこで出てくるのが二つ目の注意点で、小さく速く動きましょう。送り足で平行移動する際は一歩を小さくしなければならないので、通常10歩かかる距離を倍の20歩ほどで動くようにして下さい。大きく足を踏み出すと体も大きく動くので、可能な限り小さく速くを心掛けましょう。大きな動作は相手に悟られ易く、手痛い反撃を受けることになりがちです。打突後に体勢を戻す時間も掛かるので、そう言った観点からも送り足を練習しなければなりません。剣道の足さばきを上達させる練習は数多くありますが、私が特にお勧めしたいのはラダートレーニングです。これは剣道強豪校でも取り入れられており、効果は折り紙付きだと言えます。鍛えるのではなく、様々なパターンを考える楽しみもあるので、子供や学生は面白がってやりたがることも多いです。ラダートレーニングをするには当然ラダーの購入が必要......と思われるかもしれませんが、工夫次第でなんとでもなります。ラインテープを床に張り付けてラダー代わりにしたり、新聞紙でラダーを作ることも可能です。ラインテープを床に張って良いかは場所にもよりますし、新聞紙でラダーを作るのはそれなりに大変です。それでもラダートレーニングは有効なので、積極的に取り入れてみて下さい。「強くなりたい」と心底願う少年から大人の方とまた毎日一生懸命稽古している剣士を勝たせたい思う監督や親御さんに絶対に後悔しないオススメできる剣道上達教材をランキング形式で紹介します。自己流には限度がありいつまでたっても勝つことはできません。正しい練習法を学ぶことで自己流で練習している人より早く上達できます。⇒剣道上達人気(DVD)教材ランキングさらに剣道のスキルを磨きたい方へ剣道の成長は、継続的な練習と正しい知識が欠かせません。効果的に技術を向上させるための専門的な教材をお探しの方は、こちらの推薦教材をチェックしてみてください。初心者から上級者まで、あなたのレベルに合わせた内容が揃っています。世界中には様々なスポーツや武道が存在しますが、恐らくその全てに共通しているのは「基本が大事」だと言うことです。言えば、芸術や仕事...記事を読む剣道は足さばきで決まる!すり足が上達するコツ剣道や他の武道における、特徴的な足さばきであるすり足ですが、これは基本であると同時にとても大事な技術です。剣道でも、始めて間...記事を読む剣道の試合で勝つ!足さばきの重要性とコツ!剣道は、決して勝ち負けだけを追求する競技ではありません。技を磨いて競い合う試合に出る以上は、勝ちにこだわりたいと思うのも当然...記事を読む剣道における理想の面打ちとは?振りかぶりから踏み込みのコツ剣道の試合で使用される技は、面打ち、胴打ち、小手打ち、突きの四種類です。試合で勝つにはどの技も練習して、万遍なく高いレベルに...記事を読む剣道初心者に伝えたい!正確な面打ちを打つテクニック!剣道の基本技は面打ち、胴打ち、小手打ちの三つがありますが、恐らく初心者が最初に覚えるのは面打ちだと思います。言われ、二番目に大事だとされています。言われるように、足さばきが非常に重要です。言われるほど、足さばきが重要です。速い打突を打つときも、腕力より下半身が大事なのです。...記事を読む剣道の面打ちのコツを伝授!足さばきを鍛えよう世の中には多種多様な武道が存在しますが、日本人であれば剣道と言う言葉を一度は聞いたことがあるでしょう。学校の体育に取り入れられている...記事を読む剣道が上手くなるには?二つの側面からコツを伝授!剣道の最大の目的は勝つことではありませんが、勝ちたいと思うのも当然でしょう。