絶品おやつをご紹介2024.10.7夏から冬にかけて旬を迎えるサツマイモ。昨今の焼き芋ブームも手伝い、秋を代表するスイーツ野菜になりました。手に入りやすく保存が効くサツマイモは電子レンジやホットケーキミックスを使うと時短で簡単なスイーツが作れるんです。E・レシピそこで今回は、10分以内で作れる簡単サツマイモスイーツを10選ご紹介します。定番の大学芋や蒸しパンなどどれも腹持ちが良く、小腹がすいた時に最適です。サツマイモは食物繊維も豊富なので、どれもオススメおものばかりです。手軽に作れるため、覚えておくと便利なものばかりですよ。■サツマイモの栄養E・レシピ腸の働きを良くする食物繊維が豊富なサツマイモ。食物繊維以外にも、ビタミンCも豊富です。サツマイモに含まれビタミンCはデンプンで守られているため、火に強いのが特徴。火を通すと甘みが増します。腹持ちが良いサツマイモですが、お米や小麦に比べるとカロリーは約1/3と控えめです。カリウムやカルシウムも豊富に含まれているため、体の内側から美しくなれる美容野菜といえるでしょう。したカラメルのあとにホクホクのサツマイモと優しい甘みがたまりません。小腹がすいた時やお子さんのおやつにオススメです。・ホットケーキミックスで!サツマイモのレンジ蒸しパンE・レシピホットケーキミックスで作るサツマイモの蒸しパンは、火を使わずレンジで作れるのが嬉しいですね。こちらも10分で完成です。おやつだけでなく朝食やランチにも良いですね。・サツマイモと小豆のカナッペE・レシピレンジでチンしたサツマイモをマッシュして、ゆで小豆と混ぜて、和風のカナッペに仕上げました。小豆は食物繊維や鉄分、ビタミンBが豊富に含まれています。栄養満点のサツマイモと合わせた無敵のディップは、食パンに乗せて朝ごはんにしたり、バゲッドを添えればパーティーにも!・サツマイモのお月見団子E・レシピマッシュしたサツマイモでチョコレートを包み、丸く成型したお団子は、十五夜のお月見に食べたいおやつ。一口サイズで食べやすいですよ。・サツマイモ黒蜜がけE・レシピレシピではバニラアイスを使用していますが、アイスクリームはチョコレートや抹茶などお好みの物でOKです。甘党の人は黒みつをたっぷりかけて食べてくださいね。・サツマイモチップスE・レシピサツマイモをカリッと揚げてチップスにしました。食べて体の中から美しくなれる万能おやつ。・バターシナモンポテトE・レシピ電子レンジとトースターで作れる絶品おやつ。こがしたシナモンシュガーが食欲をそそります。一口食べて、思わず笑みがうかんじゃう、サツマイモの優しい甘さが引き立つおやつです。・メープル風味のスイートポテトE・レシピうらごししないで作れる簡単スイートポテトです。バターとメープルシュガーがおいしさのポイント。素材の魅力を存分に引き出すスイートポテトです。・リンゴスイートポテトE・レシピ相性バツグンの秋の味覚、リンゴとサツマイモ。みんな大好きな組み合わせですね。素材それぞれの甘みが重なりあい、食べやすく優しい味わいです。・サツマイモのメープルチーズ添えE・レシピふかしただけのサツマイモが簡単オシャレなデザートに。サツマイモの優しい甘みに、ふわふわのマスカルポーネチーズがよく合います。おやつだけでなくワインにも合う万能スイーツです。食物繊維やビタミンCが豊富なサツマイモ。保存が効くためストックしておくと便利です。今回ご紹介したサツマイモのおやつは、どれも10分以内で作れます。さつまいもで作る簡単おやつ、小腹がすいた時の参考にしてくださいね。株式会社ヤマサキ(ラサーナ)あなたにおすすめの記事シーズンムード高まる「ボルドーネイル」10選♡指先から色っぽく!深い赤色を意味するボルドーカラーは、秋から冬にかけて人気の高い色味です。ファッションやメイクだけでなく、ネイルに取り入れて、女性らしさや大人っぽさを引き出す方も多くいます。指先をきれいに見せてくれるだけでなく、シーズンムードを高めてくれるのも嬉しいポイント。どんなネイルにするか迷ってしまう方もいらっしゃると思います。そこで今回は、この秋冬楽しみたいおすすめのボルドーネイルをご紹介します。参考にしてみてください。海外のお菓子やお得に買える大容量の日用品など、「COSTCO(コストコ)」にはさまざまな商品が並んでいます。今回は、数あるコストコの人気の商品の中から、小分けタイプのおすすめお菓子をピックアップ!コストコでしか手に入らない商品もあるので、ぜひチェックしてみてください。2024年10月1日~25日に、WEBマガジン「Sitakke」でもっとも読まれた記事ランキングから振り返ります。無印良品メンバーを対象とした、全品10%オフになるキャンペーン「無印良品週間」が開催中。今回は無印良品で勤務経験のある筆者が「これだけは手に入れるべき!」と太鼓判を押す、冬支度アイテムをご紹介します。おしゃれさんが愛用しているブランドをリサーチしました。気になるアイテムはぜひチェックしてみてくださいね。運命的な出会いや恋の進展が起こりやすいマジカルタイムです。そんなキラキラした週末のあなたの恋愛模様は?どんな星の影響があるのか、月星座別に見ていきましょう。東洋の占術から生み出された「火」「風」「VERY忙しい朝向き!レンジと容器で簡単「冷凍うどん」レシピ2つおはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています.本日ご紹介するのは、耐熱容器とレンジで作れる簡単うどんレシピ2品!火も鍋も使わないので、洗い物も最小限に、そしてあっという間においしうどんが作れますよ♪忙しい朝の時間にさっと作れるうどんレシピ、ぜひご活用ください。耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジ600wで4分加熱する。混ぜて、いりごまとごま油をかける。耐熱容器に(A)を入れてラップをし、電子レンジ600wで4分加熱する。朝時間.jp動画でご覧になりたい方はこちら朝時間.jpパンもご飯もない朝に!時短「冷凍うどん」レシピ5選冷凍庫にストックしている「冷凍うどん」で、スピーディーに朝ごはんを作りませんか?冷凍うどんなら凍ったままお鍋やレンジで調理でき、時間のない朝でもエネルギーがしっかり補&#8230;記事を読むYouTube「エプロン」簡単レシピを動画で紹介しています。2024年10月時点)Instagram「エプロン」簡単レシピを写真で紹介しています。FDS1783T」を2024年11月1日に発売する。考えることはあるけれど、「どこに泊まるか」もとっても大切。岐阜県1日1問、クイズで楽しく日本全国の理解を深めよう。おしゃれさんが着用しているブランドをリサーチしました。気になるアイテムがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。北海道のあす11月1日(金)の天気と、週間予報を、HBCウェザーセンターの児玉晃(こだま・あきら)気象予報士がお伝えします。児玉気象予報士が描いた、独特なイラストとともに...。婚活沼にハマってしまう理由は人によってさまざまだが、「なぜか二度目のお誘いがない」という悩みには、婚活沼に陥りやすい女性の心理が潜んでいる。今回は、そんな女性の一例を紹介する。