プロの鉄壁UVケア「日焼け止めは若々しい素肌を保つために、毎日欠かさず使ってほしい」と話すのは、美容家の平松亜紀さん。きめ細かくたるみのない白い肌は、55歳とは思えないほど。シーン・使用感・肌の色で選ぶと失敗なし!家の中で過ごす時間が多い人も、紫外線による光老化に注意が必要だという。「一部の紫外線は窓も通過するので、外出しなくても日焼けはします。これからは紫外線がますます強くなり、たった数分間、ベランダで洗濯物を干すだけでも肌にはかなりのダメージに。太陽光に含まれる『ブルーライト』もシワやたるみの原因となるのでUVケアは必須です」(平松さん、以下同)敏感肌で乾燥しやすいという平松さんが、日焼け止めを選ぶ基準とは?「成分表示を見て、保湿効果が高いかをまずチェックします。潤い不足は、さまざまな肌トラブルを引き起こすことも。色つきのものは自宅でメイクをしないときに、それひとつですませてしまえるので、ひとつあると便利。店頭に並ぶ多くの商品から自分に合う日焼け止めを選ぶには「使うシーン(室内やアウトドア)・使用感・肌の色」の3つがポイントだそう。「外にいる時間が長い人はSPF、PA共に高いものを選択。室内で過ごすときはSPF20~30で十分です。使用感はミルクやローションタイプなど、つけ心地がいいものが肌負担が少なくておすすめ。店頭サンプルがあれば試してテクスチャーを確認したり、メイクの仕上がりが自然になる色を選びましょう」また、去年以前の日焼け止めを使うのはすすめられないと語る。開封して1年以上たつと、保管状態が悪ければ劣化している可能性も。乾燥による肌荒れ対策にもなる敏感肌用の日焼け止め乳液。アミノ酸やヒアルロン酸などの美容液成分を配合。顔とボディ、両方に使える。ローション感覚ですーっとなじむ「アミノ酸やヒアルロン酸は、もともと肌に存在していて年齢とともに不足する成分。※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします潤い成分のシソの葉エキスを配合。外部刺激に敏感なピリピリ肌を紫外線から優しくカバー。汗や水で落ちにくいのに、石けんで落とせる独自処方。け止めによっては乾燥やつっぱりを感じることがあるのですが、これは塗ると肌が潤いで満たされる感じがします。※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします花粉などから肌を守る高精製ワセリンと、シミを防ぐ「トラネキサム酸」を配合。クリアベージュカラーで、色ムラや毛穴をカバーしてツヤ肌に。高機能でアラフィフの肌を守る「高精製ワセリン配合で乾燥しにくい逸品。潤いをキープしながら紫外線をカットしてくれるので、一時的に肌の調子が悪いときに最適。※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプします独自の豆乳成分が入った日中用カバーUV乳液。ほうれい線や小ジワを目立たなくして、時間がたってもメイクよれが気にならない肌へ。ベースメイクもできて便利!「ベージュの色つきでファンデいらず。※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプしますUVカット力と保湿力がダブルで持続する、クリームタイプ。光を味方にする2種のパウダーを配合。色ムラを美しく整える。「乳液のようで、のびがよく、しっとり感が持続。日焼け止めなのにくすみなどの“アラ”をカムフラしてくれます。無香料・無着色など、乾燥性敏感肌を考えた低刺激のエッセンスタイプ。セラミド機能成分などの保湿成分を配合。ノンケミカルで敏感肌に優しい「ノンケミカルで肌に優しく、肌の中のセラミドをサポートする成分が入っているところがお気に入り。※画像をクリックするとAmazonの商品ページにジャンプしますくすみや毛穴&色ムラ、赤みなどをカバーしたり、血色や立体感をアップさせる5種類のラインナップ。それぞれ異なる香りでフレグランス効果も。色ムラを隠したいなど、悩みに合わせて選べるのもポイント。正しい「日焼け止めの塗り方」シミ・シワ・たるみをSTOP!スキンケア後、紹介する方法で日焼け止めを塗ってからメイクを。効果を発揮させるために、外出の30分前には塗り終わっているのがベスト。1:おでこ・鼻・頬・あごに塗るティースプーン1杯程度の日焼け止めを手の甲に出す。薬指と小指で適量を取り、おでこ全体に広げながら塗る。同じように適量を鼻→左右の頬→あごの順で顔の広い部分に塗る。イラスト/二階堂ちはる2:首とあご下も忘れない手の甲の日焼け止めを両手のひらに広げる。両手で挟むように首全体とあごの下に塗り、手のひらで押し込むようになじませる。イラスト/二階堂ちはる3:小鼻や目元はスポンジで残りの日焼け止めをスポンジに取り、小鼻のまわりや目頭、目尻、口まわりなど凹凸のあるパーツに塗る。日焼け止めを少し出し、一番日焼けしやすい頬や鼻に追い塗りする。イラスト/二階堂ちはる《メイク直しをするときは》ティッシュで余分な皮脂をオフし、UV効果のあるプレストパウダーでメイク直しをすると簡単。日焼け止めを塗り直すなら、乳液とコットンでおでこや鼻、頬のメイクをさっとオフしてからに。コスメコンシェルジュR。“お肌に寄り添う美容家”として、「一生もの美肌メソッド」を考案。オンラインセミナーやSNSで発信中。