2017.09.01糖質とは糖質制限とか、ローカーボ(低糖質)ダイエットとかいうけど、そもそも糖質ってなんじゃい!!砂糖と違うんか!と思っている方も多いと思います。́∪`)糖質とは何か糖質とは、炭水化物から食物繊維を抜いたものです。甘いものだけが糖質ではありません。ご飯、パン、麺、など甘いと意識したことのない食べ物でも、ほとんどが糖質なのです。甘いものを我慢したのに、ご飯を多めに食べちゃったらそんなに意味ないですよね。ラーメン、お寿司、パスタ・・・。え!?私の好きなもの、だいたい糖質!!ガ━━━(゚ロ゚;)━━ン!!ちょっと、待って!全部摂るな、というのは無理だ!という声が聞こえてきます(笑)主に私の心の声です!そろそろ食べたいです!糖質比較してみた!それでは、この炭水化物の中でもっとも糖質の多いものを考えてみましょう。カロリー317kcalこんな結果になりました!食パンは6枚切り1枚分なので、少し少なめかもしれません。単体で見ると米の糖質が意外と多かったですね。全部そのもののみ、の計算なのでおかずとかバター塗るとか、汁の糖質とかは含まれていません。パンも何もつけないで食べるといいけど、バターとジャムを塗ったらダイエットに全く向かないですからね〜!最後までお読みくださり、ありがとうございました。↓よかったら、TwitterやFacebookでフォローしてみてくださいね。https://www.instagram.com/Sakai.Rie.MOMO/北海道在住複業ダンサー。プロラテンダンサー&バー経営、ダイエットインストラクター、駆け出しブロガー。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム美容と健康ダイエット好奇心で生きる人りえプロラテンダンサー。競技休んでいましたが、再開します!ラテンダンスが好きでプロになり、イギリス、ドイツ、バリ、シンガポールなどへダンス留学、海外のダンス競技会に出場。大泉洋さんと社交ダンス共演。趣味はプログラミングとゲーム、海外ドラマ。人生にもっと楽しさを。趣味が広がるITスクール。スマホの使い方からパソコンの基本操作、ブログ開設のお手伝い、WEBプログラミング入門(HTML/CSS/JavaScript)など、マンツーマン指導。あなたの夢をお手伝いします。公式ホームページ【オスカーダンスアカデミー】ラテンダンス、社交ダンス、初めての方も大歓迎!パーティーで一緒に踊れるよう、丁寧にレクチャーします。好奇心で生きる人りえプロラテンダンサー。競技休んでいましたが、再開します!ラテンダンスが好きでプロになり、イギリス、ドイツ、バリ、シンガポールなどへダンス留学、海外のダンス競技会に出場。大泉洋さんと社交ダンス共演。趣味はプログラミングとゲーム、海外ドラマ。人生にもっと楽しさを。趣味が広がるITスクール。スマホの使い方からパソコンの基本操作、ブログ開設のお手伝い、WEBプログラミング入門(HTML/CSS/JavaScript)など、マンツーマン指導。あなたの夢をお手伝いします。公式ホームページ【オスカーダンスアカデミー】ラテンダンス、社交ダンス、初めての方も大歓迎!パーティーで一緒に踊れるよう、丁寧にレクチャーします。オスカーダンスアカデミーHPタイトルとURLをコピーしました。