?2024年07月29日まずはこちらをご覧ください。何?肘が痛くて調べたらテニス肘、野球肘って出てきたけれども、テニスも野球もやらないよ。いう声をよく聞きます。この記事ではそんなテニス肘、野球肘についてわかりやすく解説していきます。テニスも野球もやっていなくても、普通に発生しますのでご安心ください(笑)主に図の位置で痛みが出ることが多く、適切な処置をしない限り長引きやすい症状でもあります。ついて分かりやすく解説いたします。肘の使い方よりも手首に症態があることが多く、肘の怪我ではなく手首の怪我ですよ。説明することもあります。(使いすぎ)と言われることがあるようです。実はそうとも言えません。なる方とならない方がいますよね。この違いは何か?簡単に3つにまとめて説明します。1手の根元の骨がずれている。方は大多数に該当します。これをまずは元に戻すところからスタートです。ずれた骨を正しい位置に戻すことを整復といいます。ずれた骨は自然に筋肉の牽引力などだけで戻ることは考えづらく、ずれている場合は整復が必要です。2手首の関節の運動パターンがよくないこれも非常によくあるパターンです。手の甲を見てみてください。5本の指の付け根に腱の走行がわかると思います。指を曲げるのも手首を動かすのも、基本はこの腱の延長線上が望ましいです。一つ私が解説した動画がありますのでぜひリハビリにご活用ください。動画はこちら3肩関節の運動パターンがよくないこちらはなかなか厄介なパターンです。肩関節周辺の筋肉の評価と可動域テストで明確になります。これが一緒に存在すると施術期間が少し伸びる傾向にあります。肩関節が過剰に内巻きの方が該当しやすいです。まとめいかがでしたか?冒頭の動画のように五年ものの症状を持つ方でも横須賀悠整骨院の施術で改善事例が多数あります。