幼い頃から何回も転校を繰り返して来られた、というご事情です。私が知っているケースをご紹介しますので、参考までに、ご一緒に考えてみてくださいね。対人緊張のために、いつもひどくドモッテしまったりして、他人と話すのが怖くなって、会話がなかなか出来ないまま、大人になってしまう場合がけっこう多いんです。幼稚園などでも、同じ地域で育った同年代の子供達との、会話やコミュニーケーションを、継続して続ける機会が、親御さんの都合による転校でのために、出来ないできた場合には、家族以外とのコミュニケーションがかなり困難になりがちです。同世代の子供達や、その時点で住んでいた地域の人達とのコミュニケーションの機会を得ないで来てしまった場合には、多くの子供達が緘黙になってしまいがちです。無意識の内に、家族以外の人との会話への試みを、いつも心がブロックしてしまうことが、その後の人生でも、無意識の習慣になってしまっている場合があります。貴女様の緘黙の原因が、この点にあるようでしたら、いくつかの心理療法を組み合わせれば、このトラウマを癒せそうです。よるFAX相談を活用して、さらに、心理療法のバリエーッションも豊富なセラピストに相談してみてくださいね。18時59分お礼コメントありがとうございます。確かに私は転校する度に緘黙が酷くなりました。幼少期の経験というものは将来に影響を及ぼすと聞きます。元から神経質な性格だと親から聞いたことがありますし、自分自身でもそう思います。その性格の上に転校が重なってしまったからこのような事態をまねいてしまったのですかね。黒木カウンセリングルーム初めまして。黒木カウンセリング・ルームの黒木孝子です。現在に至る辛く苦しい人生を振り返り、ご自身で場面緘黙症であると自覚されたのですね。abcさんの判断は間違っていないと思いますが、いちどぜひ精神科か心療内科の受診をされますように。ご自身の症状によってさまざまなストレスを抱え、うつ状態を引き起こしていることも考えられます。受診すること自体にも恐怖心や辛さを感じてしまうのだと思いますが、専門医はそのような症例の方に対しても充分な知識と経験があります。評判のよい病院を探して、ぜひ受診してください。専門医の話しを聞いて、abcさんの症状がけっして絶望的なものではないことを知っていただきたいのです。「高校では限られた場面のみですが話したり動いたりすることが出来るようになりました。加えてトップの成績をとることはもちろん容易でした。」これを成し遂げたご自身に自信をもってください。ご自身おひとりの力で大きく一歩を前進されました。すばらしいことだと思います。abcさんがよき理解者を得ることで、さらに一歩、もう一歩とあらたな人生を踏み出すことが可能になります。「こんなこと誰にも相談出来ません。カウンセリングに行っても喋ることが出来ないかもしれません。私は誰にも心を開きません、開けないのだと思います。」ここに書き込まれたということは、ABCさんが少しでも心を開いてくださったのだと受けとめます。ご自身をあきらめていないのだと思うのです。これ以上お一人で全てを抱え込まないこと。病院を受診して、専門医にabcさんの苦しみを伝えることからはじめてください。診断をきっかけに必ずabcさんの援助者が見つかるでしょう。それはご両親かもしれないし、精神科医かもしれない。カウンセラーもabcさんのような方を援助する専門家です。abcさんが心を開いても大丈夫な人が必ず存在します。abcさんのなかには、これまでの恐怖と苦しみに満ちた状況の中を生き抜いてこられたすばらしい潜在能力が存在しています。勇気を持って、専門家に心の辛さを伝えることから始めてくださいね。18時56分お礼コメントありがとうございます。緘黙はまだ未知なことが多いしその名もあまり知られていません。精神科医やカウンセラーでさえ知らないことがある、と聞いたことがあるのですが病院に行っても緘黙についてわかってもらえるのでしょうか。病院を受診した方が良いのかなとは思います。上の方達のコメントにも書きましたが家族に気づかれてしまうのはどうしても避けたいです。確かにより良く生きたいという気持ちはどこかにまだあるからこちらに書き込んだのかもしれません。生活の総てを緘黙に支配されます。それはもう疲れました。私も心を安心して開ける人に会いたいとずっと思っています。私が行動しないと誰とも出会えないですし現状は変わらないんですよね。追加コメントabcさんの仰るように、確かに成人の場面緘黙症についてあまり知識のない精神科医やカウンセラーも存在しますので、事前にメールで問い合わせられるところがよいですね。文章でとても的確に心的状況を表現できるabcさんの場合、最初はメールカウンセリングから始めてもよいかもしれません。場面緘黙症は医学的に不安障害のひとつとされていますが、abcさんと同じような症状に苦しむ人たちがたくさんいらっしゃいます。協力しあい、さまざまな情報交換と正しい認識促進を目指している団体です。参考になさってください。「かんもくの会」http://asmjapan.org/index.php「かんもくネット」http://kanmoku.org/どうか希望を捨てずに一歩を踏み出してくださいね。22時03分お礼コメント再びありがとうございます。こんな拙い文章ですが、ちゃんと伝わっていたのですね。かんもくネットについては知っていました。お金がかかる部分があったためあまり見ていません。一回参考にしてみます。緘黙について知識があるか問い合わせれば良いのですね。カウンセリングを受ける勇気が出たらそういったカウンセラーの方を探してみます。心理カウンセラーの澤田と申します。文章だけでの解釈になりますので、誤解や解釈に誤りがある場合は申し訳ありません。場面緘黙症という事で・・・今まで幼少期からabcさんが言われる通り大切な10代に大変お辛い経験をされて来られたわけですね。過去を恨んでも、過去が戻って来るわけでもないのが現実なのであの時に・・・だったらというカウンセリングは誰もがしない前提でお話をさせて頂きます。今の最善策としてですが、やはり周囲の協力=ずばりは家族がabcさんの事を理解してくれることが先決だと判断します。私もabcさんと同じ年頃の娘を持つ親の立場という事もあって親が理解しなければ、誰が理解するのかという思いにはなります。本音として、abcさん・・・両親に場面緘黙症である事と幼少期からの困難を伝える勇気はありますか?もしかしたら、abcさんの気持ちの中で言っても理解して貰えないだろうと気持ちが抑えられてしまっているかも知れません。何をしたら判らないからの進路相談とは全く違いますので、家族の協力なしではなかなか前に進めない現状かとも感じます。両親と一緒に専門のカウンセリングを受けられる事をお薦めしたい気持ちです。専門のカウンセリングであれば、両親に納得理解という所に辿り付く辿り付くというのが自然な流れであると同時に、abcさんが一人悩まれて今後どうしたら良いかという結論は出る状況は非常に難が大きいです。カウンセラーを探される段階で、三者でのカウンセリングの場=待合い室があって一方が別室で待っていれる条件も含めて探される事が最善かと考えます。したら良いのか全く判らない気持ちはようく解ります。逆にこれをきっかけに家族の方と絆が深まればより一掃だとと思います。このチャンスにチャレンジできることをお祈りさせて頂きます。心理カウンセラーの澤田と申します。文章だけでの解釈になりますので、誤解や解釈に誤りがある場合は申し訳ありません。場面緘黙症という事で・・・今まで幼少期からabcさんが言われる通り大切な10代に大変お辛い経験をされて来られたわけですね。過去を恨んでも、過去が戻って来るわけでもないのが現実なのであの時に・・・だったらというカウンセリングは誰もがしない前提でお話をさせて頂きます。今の最善策としてですが、やはり周囲の協力=ずばりは家族がabcさんの事を理解してくれることが先決だと判断します。私もabcさんと同じ年頃の娘を持つ親の立場という事もあって親が理解しなければ、誰が理解するのかという思いにはなります。本音として、abcさん・・・両親に場面緘黙症である事と幼少期からの困難を伝える勇気はありますか?もしかしたら、abcさんの気持ちの中で言っても理解して貰えないだろうと気持ちが抑えられてしまっているかも知れません。何をしたら判らないからの進路相談とは全く違いますので、家族の協力なしではなかなか前に進めない現状かとも感じます。両親と一緒に専門のカウンセリングを受けられる事をお薦めしたい気持ちです。専門のカウンセリングであれば、両親に納得理解という所に辿り付く辿り付くというのが自然な流れであると同時に、abcさんが一人悩まれて今後どうしたら良いかという結論は出る状況は非常に難が大きいです。カウンセラーを探される段階で、三者でのカウンセリングの場=待合い室があって一方が別室で待っていれる条件も含めて探される事が最善かと考えます。したら良いのか全く判らない気持ちはようく解ります。逆にこれをきっかけに家族の方と絆が深まればより一掃だとと思います。このチャンスにチャレンジできることをお祈りさせて頂きます。17時13分お礼コメントありがとうございます。家族には、上のかたのコメントに書いた通り、理解されないと考えています。カウンセリングですが数年前、母に「カウンセリングに行こうと思う」と伝えたことがあります。「カウンセリングなんて自分のことを話さなきゃならないんでしょう?あなたにそれが出来るの?!お金も高いんだしやめておきなさい」と言われました。出来るだけ家族とは関わりたくないという思いです。いって1人で何ができるわけでもないのですが。「心の相談ルーム」オアシス大阪の、のぶさわです。ご相談内容を拝見しました。abcさんは、幼稚園の頃から皆の前で話せなかったり、絵や実技や書写や作文さえできなくて、独りで黙って座ってるだけの学校生活を余儀なくされたんですね。それを親にも打ち明けずに、独りで抱えて頑張って来られた。普通、そこまで追い詰められると、引きこもってしまってもおかしくないであろうに、あなたは高校では話したり動いたり、といった事を成し遂げられて、しかも大学にまで入られた・・・。あなたの「緘黙」に負けない強さにとても心を動かされました。読みやすく非常に素晴らしいと感じました)ただ、あなたは「30歳になる前に・・・」と思い込んでおられたのですね。「緘黙」の力は強烈だったと思いますから、そう思い込まれるのも無理はないと思います。「人生で一番大事なのは10代です」というご意見は少し疑問を感じました。僕の勝手な考えですが、人生で一番大事な時期は「今、ここから」だと思っています。最低限のお金を稼いで「30歳までは欲しいものを買ったり」自由に生きたい、というご自分の未来がちゃんと描けていますよね。頑張ればできそうなものから取り組んでみるのはどうでしょうか?(あなたの中の”その力”を信頼しながら・・・)加えて、今あなたには応援団(サポーター)が必要だと思います。悩みは皆で分け合えば分け合う程、あなたの負担は軽くなっていきます。思い切って、緘黙の事等を相談するとしたら誰でしょうか?(※一番良いのは身近に理解者を作る事ですので、お母さんやお父さん等がいいと思うのですが・・・)もしかしたら、あなたは今迄どなたにも相談されずに一人で「緘黙」と戦って来たのは、「迷惑を掛けるから」とか「どうせわかってもらえないから」という気持ちからなのでしょうか?もしそうなら、こんな事を想像してみるのも役に立つかも知れません。→将来、あなたに娘ができたとして、娘はずっと「緘黙」に襲われて独りで頑張っていた。一杯一杯になった時に母親であるあなたに全部打ち明けた。その時あなたは「迷惑だ」とか「そんなの知らないわ」と言うでしょうか・・・?以上、僕の勝手な憶測も入ってしまってますので、ピンと来ない部分もあるかも知れませんが、少しでも「やってみよう」と言う部分があれば少しずつできる範囲でされてみるのがいいと思います。16時53分お礼コメントありがとうございます。小学生の時に数ヶ月だけ不登校になったことはあります。教師と親に散々言われて毎日学校に無理矢理引っ張って行かれて最終的には学校に行きました。したらわかってくれるかもしれない、と母に緘黙のことを打ち明けようとしたことがありました。「大学に行くのにこんなにウジウジしているのは緘黙だから、そして今まで学校に親が呼び出されたり、体育で棒立ちのままだったりしたり、成績が1だったりしたのは緘黙という病気だか障害だかわからないもののせいだった」というようなことを話そうとしました。母が、「大体あなたが中学生の時にやらなくてはならないことを何もやらず、努力もしないで1ばっかりの成績だったから変な高校にしか行けなくて今困っているんでしょう!?」と言い出した時です。本当はそれは緘黙なんだ、と上記にあるようなことを言おうとしました。「それは実は病気で...」と言い出した途端、母から、「は!?病気?そんな病気あるわけないでしょう!言い訳しないで!浪人させてあげてるのにそもそもあなた本当に勉強してるの!」と言われました。この言葉を聞いた瞬間から親に緘黙のことを話すのはやめようと決めました。中学生の時、父からも「何故学校で何も努力しないんだ!お前が男だったらボコボコに殴ってる!」と言われ、目の前にあったテレビのリモコンを投げられたことがあります。それに両親は精神病というものに嫌悪感のようなものを持っているらしくきっと理解してくれません。それゆえ私の周りには誰も味方がいないのです。病院で話せるかわからないですが、たとえ心療内科や精神科に頑張って行けたとしても、そのことは家族に知られてしまいます。家族にこれ以上こんなところを見せたくありません。周りからは下に見られ、カーストではいつも下位。本当に緘黙は生まれてくるべきでないと思います。生きていく術がないのですから。今迄思うように歩んでこられず、お辛いでしたね。今日まで頑張ってきました。内容を拝見すると、場面緘黙症と自己判断されているようですね。一度、事実を確認するといいと思います。これ以外にも何かあるかもしれません。それによって、心理カウンセラーもより確かな判断と改善法が判断できます。病名によっては、私たちカウンセラーは薬の投与が必要か否かわかります。一度、心療内科でもいいです。お悩みの答えはそのあとですね。どちらにしても、あなたにとって望ましい形になると思います。症状を明らかにして、それに合った、進む方向がありますので、そのほうがあなたにとって楽にこれからを歩んでいけると思うますよ。札幌でしたら心療内科はご紹介できます。abcさんのこれからの人生、望ましい形になることを祈念しています。15時48分お礼コメント回答ありがとうございます。操作ミスなのですが、私は北海道には住んでいなくて現在は愛知県に住んでおります。