痛みは早急にケアしましょう立ち上がりや歩行、しゃがむ際に足の痛みを感じていませんか。股関節の不調は、場合によっては元に戻すことが難しいことがあります。早めにケアを始めましょう。こちらのページで股関節痛の原因と対策についてまとめていますので、ぜひ最後まで目を通してみてください。目次このような悩みはありませんか?立ち上がり時に股関節に痛みがある足の付け根が痛くて正座ができない股関節の痛みが増してきて不安だ股関節の痛みを自分でもケアしたい股関節に痛みが生じる主な原因について股関節は骨盤と大腿骨(太ももの骨)から構成される関節です。体重を支える重要な関節であり、「立ち上がる」「しゃがむ」「歩く・走る」といった日常生活で常に負担がかかる部位です。関節は一生に一個しかありません。痛みの症状の悪化や、損傷が広がる前のなるべく早い段階で対処することが重要です。股関節への適切なケアを行うためにも、まずこちらで「股関節が痛くなる原因」について詳しく確認していきましょう。関節面を覆う関節軟骨が摩耗すると、関節の変形や痛みを生じる場合があります。長年の使用に加え、加齢によって関節軟骨の弾力性が低下してくるために「中高年」の発症が多くみられます。関節を支える筋肉量が少ないことと、ホルモンの影響で関節が緩みやすくなることから、性別では女性の方が起こりやすいとされています。柔軟性の低下」も挙げられます。・股関節の痛みは全身への影響もある痛みだけではなく変形によって関節の動きも悪くなるため、「歩き方」にも影響を及ぼす場合があります。症状を放置することで、骨盤のゆがみによる腰痛、膝や足首などの痛みに繋がってくるおそれもあります。【お尻の肉離れ】お尻の肉離れをした際、股関節の痛みに繋がる場合があります。走り込みによるオーバーユースで股関節まわりの筋緊張が強まると、足の付け根に痛みを生じることがあります。いった婦人科系の病気がある場合、下腹部から股関節の痛みを生じることがあります。関節面を保護している関節軟骨がすり減り、骨同士が直接ぶつかることで関節内に炎症を起こした状態になります。中高年の女性に発症しやすいとされています。初期段階の症状としては「立ち上がり」「歩き始め」といった動作開始時に股関節の違和感を覚えるが多くみられます。初期の段階で股関節の負担をなるべく減らし、症状を進行させないことが重要です。・運動量を減らすスポーツをされている方は股関節の負担を減らすためにも、痛みやこわばりを感じましたら運動量を減らすようにしましょう。・杖を使う見た目に抵抗を感じなければ、杖を使うことで股関節の負担を軽減できます。立ち上がりやしゃがむ際には手すりや壁に手をついて、なるべく股関節に負担がかからないようにしましょう。・水中ウォーキング股関節の負担を減らしながら股関節周辺の柔軟性、筋力をつけていくには「水中ウォーキング」がおすすめです。・体重を減らす体重はそのまま股関節への負担となってしまいます。股関節の負担を軽減するためにも、減量することが大切です。・ストレッチ股関節の負担を減らすためにも、普段からお尻まわりの筋肉をストレッチによって柔らかくしておきましょう。・スクワット股関節を支える筋肉をつけるためにも、スクワットでお尻、股関節まわりを鍛えておきましょう。元々の股関節の変形や、運動時に痛めてしまうケース、筋力や柔軟性が低下することによる動きの代償動作などで痛めることがあります。これらを改善させるために「骨格矯正」を行うことで正しい位置に戻るよう促します。その上で筋バランスを整え、正しい使い方と柔軟性の向上を目指します。「骨格矯正」では骨盤から大腿部にかけての調整を行い、アライメントの修正もまた、炎症症状が強い場合に関しては「ハイボルト療法」を行うことで疼痛の改善を促します。高電圧の電気を身体に流し、ピンポイントで痛みの原因となっている深部にアプローチができる施術法です。痛みを早く取り除きたい症状から慢性症状まで幅広く活用できます。痛みの原因がわかるだけでなく、筋肉や靭帯の修復、神経の興奮を抑える作用が期待できます。■経穴(ツボ)へのアプローチ特定の部位を押圧刺激を加えることにより、体調や諸症状の改善を図る施術です。施術後も症状の軽減を維持する為に、パイオネクスゼロというステンレスの突起の着いたテープを貼り持続した押圧刺激を加えることもあります。■テーピング日常生活やスポーツの場面における関節や筋肉のサポートを行います。肩こりや腰痛に悩んでいる方でも、筋肉を緩めて終わりではなく、骨格を整えることによって安定して筋肉を使えるようになります。お身体の状態に合わせて骨盤や脊柱等に直接アプローチを行い、骨格を正常な位置へ戻すことにより筋肉や神経にかかる余分な負荷を減らすことを目指します。■CMC筋膜ストレッチ(リリース)筋膜に対して特殊な器具を用いてストレッチをかけることにより、組織に加わっている余分な圧力を抜き、体液循環を促す効果が期待できます。圧力を抜くことにより、痛みが抜けやすく可動域を広げることが望めます。足からふくらはぎ、膝の裏にかけての老廃物の排出を行い、むくみ・冷えの改善だけでなく、重心バランスや足首のズレの改善を目指し、腰の痛みの予防も行います。座っている時間の多い方、冷え性・むくみやすい方におすすめです。■カッピング真空状態のカップを皮膚に直接当てて吸い上げることにより、慢性的な肩こり、腰痛、むくみ、冷えの改善に効果が期待できます。他の施術とは違い、身体の表面から外へ向かっての刺激を加えているのも特徴の一つです。硬くなることによって動きが悪くなってしまった関節や血液循環が悪くなっている筋肉に対して温熱を加えることにより疼痛の緩和や筋緊張の改善を目指します。炎症症状が落ち着いたケガに関しては温熱を加え、組織の代謝と回復を促します。施術家としての思い:患者さんの今の症状や今のお悩みに対してアプローチをするのではなく、何度もその症状に悩まされることが無いように、今だけでなく未来に向かってアプローチをしていきたいです!施術へのこだわり:ヒアリングとカウンセリング。皆さんの身体の悩みを深いところまで探ること。)に関しては、健康保険を使って施術を行うことができます。電気療法>や温熱療法<、ケガをした箇所の施術に関しましてはこちらの対応になります。基本施術お身体の原因不明な痛みや、慢性的な痛みに対してのアプローチをご紹介しております。身体の痛みは全身のバランス調整によって大きく改善できるものがあります。ゆがみを整えて、身体本来の働きをさせ、痛みの改善を目指しましょう。羽田野式ハイボルト高電圧の電気を身体に流し、ピンポイントで痛みの原因となっている深部にアプローチができる治療法です。痛みを早く取り除きたい症状から慢性症状まで幅広く活用できます。重度の捻挫などをした際に、疼痛のある患部を動かさないように支持・固定を行うものになります。患部にあわせて形成をすることができるため、しっかりと安定した固定を行うことができます。経穴(ツボ)へのアプローチ特定の部位を押圧刺激を加えることにより体調や諸症状の改善を図る施術です。施術後も症状の軽減を維持する為に、パイオネクスゼロというステンレスの突起のついたテープを貼り持続した押圧刺激を加えることもあります。テーピング日常生活やスポーツの場面における関節や筋肉のサポートを行います。肩こりや腰痛に悩んでいる方でも、筋肉を緩めて終わりではなく、骨格を整えることによって安定して筋肉を使えるようになります。お身体の状態に合わせて骨盤や脊柱等に直接アプローチを行い、骨格を正常な位置へ戻すことにより筋肉や神経にかかる余分な負荷を減らすことを目指します。CMC筋膜ストレッチ(リリース)筋膜に対して特殊な器具を用いてストレッチをかけることにより、組織に加わっている余分な圧力を抜き、体液循環を促す効果が期待できます。よる振動療法で患部にとても細かい振動を当てていきます。深部の損傷まで振動が届くため骨折、捻挫、挫傷などの外傷による炎症や膨張を早期に抑える効果が期待できます。症状の緩和を図る施術となります。デスクワークをされている方や、季節の変わり目に調子を崩しやすい方にオススメです。カッピング真空状態のカップを皮膚に直接当てて吸い上げることにより、慢性的な肩こり腰痛、むくみ、冷えの改善に効果が期待できます。他の施術とは違い、身体の表面から外へ向かっての刺激を加えているのも特徴の一つです。硬くなることによって動きが悪くなってしまった関節や血液循環が悪くなっている筋肉に対して温熱を加えることにより疼痛の緩和や筋緊張の改善を目指します。矯正を行うことにより骨盤を正常な位置へと戻していきます。花粉症状の調整、季節の変わり目での内臓系の調整を行い、不調を減らしていくアプローチになります。自律神経系からのバランスを整えることにより過敏に反応している神経の働きを落ち着かせます。O脚矯正O脚矯正は性差問わずどなたでも対応可能です。骨盤や大腿部から矯正をすることにより、見た目の変化も作ることが期待できます。プロポーション維持や変形性膝関節症を予防したい方には最適です。手技を使って、猫背の要因となっている筋肉・脊柱にかけてのアプローチを行い猫背の改善を図ります。猫背を改善することにより、見た目でもスタイルが良く見えたり、腰痛や頭痛の防止にも繋げます。※なお、骨に問題がある場合は特殊なコルセットなどが必要なこともあるため、その場合は専門の医療機関をご紹介することもあります。楽トレ楽トレはインナーマッスルへのアプローチに特化したEMSを使い、身体の深い部分にある筋肉を刺激することで身体を引き締めたり、腰痛を緩和する効果が期待できます。むくみにより大きくみえてしまっている顔を本来の大きさに戻すことで、小顔を目指していきます。血流が促進されることで顔色も明るくなる効果も期待できます。よる打撲や、むちうち症状に対して自賠責保険を使用し施術を行うことができます。むちうち症状は次第に症状が現れ重くなってしまったり後遺症が残ってしまうこともあります。通勤中に負傷をしてしまった場合に、労災施術を行っております。保険会社とのやり取りや書類の書き方などご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。TOPお電話WEB予約LINE相談メニュー",。