mizo習慣の大切さをお伝えしたい!!という所長。当研究所では不定期に習慣に関する医学論文を紹介しています。今回のテーマはこちら。論文は、断食が数世紀にわたり多くの文化で行われており、ライフスタイルのメリットとして報告されているが、食事習慣とパターンの大きな変化には、ホルモンやサーカディアンリズムのいくつかの変化が伴う。学童におけるストレスレベルの変化についてはあまり報告されていない。この研究の目的は、学童の断食中のストレスレベルに与える影響を、可用性のある人工知能(AI)を用いて測定することである。4週間、断食終了の2週間の間、彼らのストレス、活動、睡眠パターンを分析した。この研究では、断食中のストレススコアには統計的に有意な差がなく、12人の参加者ではストレスレベルの変化が観察されたものの、全体的には変化が見られなかった。この研究は、ラマダン中の断食がストレスに直接的なリスクを伴わず、むしろ食事習慣と関連している可能性があり、また、ストレススコアの計算は心拍変動に基づいているため、断食が心臓自律神経系に干渉しないことを示唆している。【書籍紹介】1週間に1つずつ。【書籍紹介】1週間に1つずつ。