思う方もいるかもしれません。砕いてみると、心と身体を結びつけ自分自身を見つめていくもの。そこから悟りに到達するためのもの。ヨガとは様々なものを一つに結びつけるための手段なのです。心と身体、呼吸を一つに結びつけるための手段なのです。明日のテスト嫌だな〜昔、「明日のテスト嫌だな〜」「学校いきたくないな」と思っていると、本当にお腹が痛くなってきて、なんだか呼吸も苦しくなってきて、体調が悪くなって来て、ということありませんでしたか?私はありました。笑みなさんもそういう経験が少なからず、あるのではないでしょうか。心と身体は繋がっている証拠なのです。ヨガをしていくことにより、まず身体の使い方を変えていきます。ここで質問です上の写真と下の写真、どちらの絵がパワーを感じられますか?もちろん上の写真ですよね。していて、全身にパワーがみなぎっています。このようにヨガの一つのポーズから心の状態を瞬時に変えることができるのです。不安なこと、悲しいこと、マイナスなイメージが浮んできたときに、上のポーズをしてみてください!きっとなんだか少し気分が上向きになってくることと思います。この実践型ライフプログラムでは、ヨガのポーズも一緒に学んでいきます。オンラインでスタジオhitoのレッスンを受け、また伴走者のhitoと共に身体の使い方を覚えていきます。心と身体の両方にアプローチをして、これからの人生、愛と幸せ、自信に満ちた、あなたらしい人生にしていきませんか?そのお手伝いができればこんなにうれしいことはありません。コピーhito-lifeをフォローするhito-life自己解放プログラム関連記事ヨガ季節のリズムを感じて〜冬〜季節は12月。寒ーーい冬がやってきましたね。冬と言えば、お布団が恋しい。冬はどれだけ寝ても眠い。昨日あんなに早く寝たのに。それでも起きられない。「断捨離」この言葉よく耳にしますよね。この言葉、いらないもの、不要なものを処分したり、片づけたりする、物を持ちすぎないシンプルな生活、そんな意味合いでよく使われています。「部屋を断捨離したの」「さあ、断...ヨガ月のリズムに合わせる私たちが住んでいる地球。その回りをクルクルと回っているお月様。満ちては欠け、欠けては満ちる。古来より続く月のリズムが人間の身体と心にとても影響を与えていることをご存知でしょうか。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です学習効率を高めるためには、インプットしたらすぐにアウトプットすることが大切です。組むこと」や「やめること」をアウトプットしてください。私たちも、皆様から頂いたメッセージをもとに、よりわかりやすく有益な内容へとブラッシュアップしていきたいと考えています。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。最近ワクワクしてる?本当の幸せってどこにあるの?1度きりの人生をどう生きたい?季節のリズムを感じて〜冬〜ボディスキャンをしてみよう最近のコメント表示できるコメントはありません。Inc.タイトルとURLをコピーしました。