罪悪感なしのガトーショコラ砂糖使用時より79%OFFエネルギー(1切れ分)144kcal糖質量(1切れ分)1.8g(糖アルコールを除く)ダイエットに大人気のおから蒸しパンをチョコレート風にアレンジ。混ぜてレンジでチンすれば完成する時短レシピです。下準備おからパウダー、ココアパウダー(大さじ2)、サイリウム、ベーキングパウダーを混ぜ合わせておく。卵をときほぐし、ラカントS、アーモンドミルクと合わせる。事前に混ぜ合わせておいた粉類を混ぜ合わせて、型に流し入れる。500Wの電子レンジで4分半加熱する。粗熱を取り、冷めたら冷蔵庫でしっかり冷やす。仕上げにココアパウダーを振る。