Plusのエノモトセイコです。私が初めて「運動を教える」ことを学んだのは、たぶん33歳の時です。細かい記憶が曖昧で、女性によくある「記念日好き」という概念が全くなくて記憶は曖昧ですが。「運動と痛み」について興味があってちょうどそのタイミングで「エアロビクスインストラクター」の養成の募集があってそこにエントリーしたのでした。適正体重の計算もっとあったと思います。そんなに出来のいい生徒ではなかったけれど25年経った今でもそのテキストの中に書かれている全てのことがほぼ頭に入っているとは思います。計算は嫌いだったから、自信ないですが(笑)その時に「あなたたちは今からインストラクターとして、、、」この言葉がやたらと頭に残っています。人気と信頼あるインストラクターになれと。これは、現場に出て絶対に忘れてはいけないことと認識して自分の基礎になっていると思っています。今はピラティスの現場でお客様と向き合うのに、この時習った3つに近いけれど自分の中の軸の一つとなっていることを書いてみようと思います。安全の配慮ができていないと、お客様に怪我させてしまうかもしれません。危険な動きをしてしまうことスタジオのマシンや器具の扱いでミスがあることこの全てがお客様を危険な目に合わせてしまうリスクがあるまた、スタジオでは私とお客様の二人きりの状態になります。路面店ということで、突然知らない人が訪ねて来たりすることがあります。これも、毎回私はドキッとしてしまうんですね。お客様がスタジオの中にいる間の責任は私にあると思っています。アポなし訪問、セールスの人には悪いけれど、本当に怖いんでできれば来てほしくないです。2喜びインストラクター養成ではここは楽しさでしたがピラティススタジオをするようになって、「喜びを提供する」という使命を感じています。全て自分のせいだと思って気を決して来られた方もいらっしゃいます。その人たちにとって、「運動」って何なのでしょう。子どもの頃プライドが傷つけられた記憶とか続かなくて自己評価を下げる項目であるとかそんな立ち位置ではないでしょうか。姿勢が良くなったという変化が喜びになり、自信になり、そして運動が楽しくなるのだと思うんですね。エアロビクスというのはダンスを提供し、たくさんの人と空間と音楽で一体感を味わうことができることで運動の辛さが軽減されて継続につながり、健康になるというプロセスの運動法。マンツーマンのピラティスでは、自分に打ち勝つことで得られる達成感が喜びになるというと、何だか格闘技みたいだけれどコツコツ続けること、自分の身体と向き合うことってひとりでは割と大変。運動が好きでもない人がコツコツできますか?だから、スタジオに予約をしてちゃんと来ることも努力だし少しでもできなかったことができると上達だしわからなかったことがわかる事できる、わかるという自信とか身体が理想の方向に変わるなんて「喜しい」を感じてもらいたいのです。効果がないのに好きでもないことを続けるなんて無理なことです。効果を実感していただけるように最善を尽くします。ピラティスではどんな効果があるのでしょうか。初めにカウンセリングをします。お困りごとやなりたい理想を叶えることを第一優先と考えています。こんなことがあります。健康診断の数値が良くなっていた。