脳を活性化させるトレーニングのことです、、、ってそのままやないかい!って思ったそこのあなた!私もそう思いました(笑)なんとなく脳に良いんだろうなぁ、、、ぐらいの認識の人がほとんどだと思います。一般的に認知機能は何もしなければ、20代後半をピークに低下することはご存知でしたか?(・・?私も初めて知ったときは本当に?!ってなりました。自分が下降線をたどっているのだと、、、(笑)やっぱり脳を使う事って大事なんだなぁ、、、と認知機能の低下のピーク年齢を知った際に思い知らされました。脳のトレーニングを定期的におこなうことが必要不可欠ということです!!めちゃくちゃ良い事あるやんと思いましたよね?脳トレやろうと思いましたよね?←押し売り感が酷いな、、、(笑)押し売り感ありますが、脳トレ協会の回し者ではありませんのでご了承ください。(笑)ちなみに脳トレ協会があるのかも知りません(笑)冗談はこの辺にして、脳トレについてもう少しお話します。3つのメリットここでは脳トレのメリット3選をお届けします。脳を刺激する脳トレは、脳の部位の1つ、前頭葉の前頭前野を活性化させます。脳の老化を遅らせる効果が期待できます。脳の活動に必要な酸素や糖分は、血液によって送り届けられています。認知機能も次第に低下するため、定期的に脳を刺激することが認知症の予防に繋がります。脳トレには1人で取り組むものもありますが、クイズ形式にしてワイワイみんなでできるものもたくさんあります。大勢で楽しみながらおこなうので、会話が生まれコミュニケーションを取り、正解すれば高揚感や達成感が得られます。脳トレって楽しい♪というきっかけにもなり、脳にも良い刺激が生まれます。日々生活する上で、人は知らないところで、さまざまなストレスを抱えていることも多いです。楽しみながら取り組む脳トレには、こうしたストレス発散にも繋がります。問題を解くために集中したり、正解した時の達成感が気分をリフレッシュする手助けになり得ます。一人で考えたりみんなで一緒に考えたり、ワイワイ楽しく脳トレに取り組んでいます。ご興味ありましたら、いつでも気軽にご相談下さい♪パッサーレスタッフ一同お待ちしております(⋈◍>◡<◍)。