腎臓の健康をサポートする、とっておきの食材を10選ご紹介します。これらの食材を食事に取り入れることで、腎臓の働きを活発にし、健康的な毎日を送る一歩になります。豆類、芋類、冷えたご飯など。消化されずに腸まで届き、善玉菌のエサになります。味噌、納豆、ぬか漬け、キムチ、ヨーグルトなど。善玉菌と日和見菌を増やし、腸内環境を整えます。ごぼう、オクラ、海藻類、アボカド、キウイなど。腸内環境を最も整え、善玉菌の働きをサポートします。ToLineFacebookWhatsAppTwitterリンクをコピーアプリですべての機能をお楽しみくださいアプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。