以前、抜け毛に悩まされていました。抜けていく毛はどうしようもなく、止める事は出来ません...。そんな私が抜け毛対策として行ってきた事があります。それは、髪が生える土台となる頭皮をいかに健康にするか。土台からしっかりと整え、髪に栄養を広げていく方法です。その結果、だいぶ抜け毛は減ったような気がします。土台を整えるにはどうしたらいいのかと言うと、頭皮の血行促進です。頭皮の血行が悪いと栄養をとったとしても、効果は発揮できません。適度な強さで心地よいマッサージをするのがおすすめです。自分の指で気持ちの良い所を軽くもみほぐしてあげる。人によって差があるので、強さは自分で調整するのが一番です。マッサージは頭皮の血行促進以外にも頭皮の汚れを落としてくれる効果があります。リラックスしてマッサージをしてみて下さい。硬かった頭皮がだんだんと柔らかくなってきます。土台を整えれば、生えてくる毛も丈夫なものとなっていきます。AGA(男性型脱毛症)など抜け毛の原因はひとそれぞれなので、全ての人に合っているかはわかりません。試してみる価値はあると思うので、挑戦してみて下さい。