itただ痩せているだけ。そんな身体では美しくない、適度な筋肉がついてメリハリのある身体。それが最近注目されている〝美ボディ〟です。美ボディを目指して、ヨガなどの運動をしたり、中にはプロテインを摂ったりしている人もいるかもしれません。「マルハニチロ」が先ごろ実施した「20代の健康と食生活に関する意識・実態調査」では、そんな美ボディが素敵と思う芸能人を聞いています。調査は、全国の20歳~29歳の男女を対象にインターネットリサーチで実施、1,000人の有効回答サンプルを集計したそうです。健康的な筋肉ボディが素敵だと思う芸能人を聞いたところ、女性芸能人では1位が「ローラさん」(19人)。ローラさんはインスタグラムでたびたび、美ボディを披露、「わたしは週に3回、45分間の運動がおすすめだよ~」と呼びかけたりしています。2位「菜々緒さん」(11人)、3位「中村アンさん」(7人)、4位が「綾瀬はるかさん」「池田美憂さん」「藤田ニコルさん」だったそうです。男性芸能人では「なかやまきんに君」(106人)がダントツで、2位「春日俊彰さん」「武田真治さん」(いずれも15人)などとなったそうです。調査で、自身の周りで最近流行っている健康食(健康に良い食品)について聞いたところ、1位は「オートミール」(64人)。オートミールは、腸内環境の改善などの効果が期待される食物繊維や、カルシウムや鉄分などのミネラル、ビタミンB1、ビタミンEなどを豊富に含んでいると言われています。2位が「納豆」(46人)、3位「プロテイン」(27人)、4位「ヨーグルト」(24人)、5位「サバ・サバ缶」(13人)などとなりました。5位のサバは、タンパク質やDHA、EPA、ビタミンB2・B6・B12、ビタミンDなどを含んでおり、栄養が豊富な魚で、健康食として注目されているそうです。「セイコーウオッチ」は2024年1月12日、日本製のメカニカルムーブメントを搭載したカジュアルウオ...アーカイブopen2023年(479)2023年12月(40)2023年11月(40)2023年10月(42)2023年9月(40)2023年8月(44)2023年7月(40)2023年6月(44)2023年5月(40)2023年4月(40)2023年3月(44)2023年2月(37)2023年1月(28)open2022年(471)2022年12月(40)2022年11月(40)2022年10月(40)2022年9月(40)2022年8月(38)2022年7月(40)2022年6月(44)2022年5月(38)2022年4月(40)2022年3月(45)2022年2月(36)2022年1月(30)open2021年(647)2021年12月(48)2021年11月(78)2021年10月(76)2021年9月(86)2021年8月(76)2021年7月(77)2021年6月(101)2021年5月(78)2021年4月(7)2021年3月(20)お知らせ登録されているお知らせはございません。プレスリリース登録されているプレスリリースはございません。