脱疲労ヒストリー:0「脱疲労」をテーマにしているのは、自分が脱疲労したいからです。・よく下痢になり、それで体力を消耗してぐったりしてしまう・頑張って出かけた翌日は寝たきり・カプセルなどが飲み込みにくい、肉はすごく小さく切らないと食べられない・上り坂や階段が、運動不足ではすまないくらい辛い・常に肩こり・夕方に疲れて動けなくなる・食後は眠くなって気絶してしまう・朝はコーヒーがないと身体が動かない病気というほどではなく、「疲れている」としか表現のしようがない状態なのです。会社の健康診断では、よくない数値はあるものの、特に病気というものはなく。これまでも、東洋医学やインドの伝統医療のアーユルヴェーダなどについては勉強していて、気虚やアグニの低下などで説明はできるのですが、分子栄養学を勉強することで、より具体的になりました。栄養を仕事にしていながら、自分が副腎疲労であるということに気づいたのは、かなり悪化してから。40代半で転勤になって、みるみる体調が悪化したと思っていたのですが、よくよく分子栄養学の勉強をしていると、その片鱗は昔からあったなぁと思いました。今から思えば、コップの水が少しずつ溜まっていき、溢れたのが転勤のタイミングだけだったのかなぁと思います。それを少しずつ振り返って書いていきたいと思います。主観的なことをまず書いて、今の視点からの考察を書くという構成にしていこうと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。