報告書締切:12月20日(報告書提出者には参加賞プレゼント)いつでも再チャレンジ申込されなかった方も自主的に申込書についているカレンダーに記録を残してみましょう。|申込書カレンダー(PDF)|ジュニアチャレンジ(PDF)|◎申込書は、淀協の各事業所にあります。「健康チャレンジ」に取り組んでいます。全国の医療生協では2022年度で、なんと12万人もの人が「健康チャレンジ」に参加していました。誰でもが元気で長生きしたいと願っています。その為には健康習慣を身に着ける事が大事です。みなさんも健康習慣を身につけるキッカケとして「健康チャレンジ」にご参加ください。ここ数年取り組んでいるので「今年はちょっと・・」と言われる方へ現状のままでは、体力は年々落ちていきます。新しい事に「チャレンジ」するか、これまでのチャレンジ内容のレベルを上げる(1万歩を1万2千歩に)などへ挑戦する事をお勧めします。グループ参加をお勧めしています一人よりも仲間と参加するのは、継続できるようです。グループ参加をお勧めします。毎週一緒にいきいき百歳体操に参加しているみなさん。各会場でスクエアステップに参加しているみなさん。健康友の会のサークルに参加しているみなさん。ご近所さん、お友達、ご家族での参加も大歓迎です。子どもと健康チャレンジ!ジュニアチャレンジ好評だった子どものチャレンジを、今年は双六の様な記録用紙を用意し、楽しみながら参加してもらいます。親子でぜひチャレンジして下さい。<参加者の感想文より>「3食食べる」を子どもと一緒に頑張れた!よく噛んできっちりと3食食べるに挑戦しました。忙しい時は難しかったが、子どもと一緒に頑張れました!(1歳、4歳、37歳、御幣島)運動が習慣に筋トレ、体重測定など運動の習慣になった。野菜も意識、健康チャレンジ楽しかった。毎日挑戦、気にかける習慣づけが大事。中島在住)毎日楽しく歩けた毎日歩く、記録する事は「見栄」もあって効果的、キンモクセイの香りも楽しんで歩けた。(出来島在住)食事の大切さ兄弟で糖尿病、食事の大切さを話し合ってメニューのアレンジをした。来年へのステップアップにつながるように取り組むべきと感じた。(佃在住)目標達成で充実感!シート記入が遅れ歩数記録が不十分だった、11月は目標達成して充実感がいっぱい、次回は完璧に。