本記事にはプロモーションを含む場合があります。「そもそも、寝るときはブラをつけた方がいいの?それともつけない方がいいの?」と、お悩みではありませんか。寝るときにブラをつけるかつけないかは、改まって他人に聞きづらかったりしますし、もしつけるなら、どんなブラがよいのかも悩みますよね。そこで今回は、寝るときにつけていただきたい、おすすめのブラなどをご紹介します。1.寝るときは夜用のブラがおすすめ夜寝るときは、胸やボディーラインの崩れを防ぐために、「夜用のブラ」をつけるのがおすすめです。・寝るときにブラをしないと、胸を構成する脂肪がワキや背中に流れ、胸が離れ気味になったり、ブラをしたときにブラのベルト部分に脂肪が乗って、だらしない背中になったりすることがあるため。・寝るときに普段と同じブラをしていると、ブラのワイヤーや、アンダー部分の締め付けが、胸を圧迫し、胸の形の崩れや、睡眠の妨害を引き起こすことがあるため。いう2つの理由からです。寝ているときと起きているときとでは、重力のかかる方向も違います。普通のブラは、基本的に下方向に脂肪が流れるのを防いでいるので、仰向けなど、横になっているときの姿勢には対応していないとも言えます。した理由から、圧迫感が少なく、横になった姿勢で脂肪が流れるのを防いでくれるブラが、寝るとき用のブラなのです。「おやすみブラ」「ナイトブラ」など、販売しているブランドによって呼び方はそれぞれですが、ワイヤーを使わず、寝ている間に脂肪が流れるのを防いでくれる構造のもののようです。・サイズが合っている・ほどよいホールド感があるという3つです。それぞれ、詳しくお話しします。2-1.どんな脂肪の流れにも対応した構造パッドや素材、構造(縫い方)によって、胸を支えるようなものを選ぶようにしましょう。寝るときの脂肪の流れに対応していない構造だった場合、胸の変形を招くことがあります。2-2.サイズが合っているそもそも体に合っていなければ、つけても意味がなかったり、逆に締め付けが強すぎたりすることがあります。通販で購入する場合は、サイズ表を確認し、購入者のレビューがあれば、そちらを参考にしてみてください。サイズが合わなかったら無料で交換してくれるところもあるので、購入の際は確認してもよいかもしれません。2-3.ほどよいホールド感があるゆるゆるでまったく締め付け感のないブラは、胸の脂肪が流れる原因になります。逆に、締め付けが強いものは、快眠が妨げられる可能性があります。強すぎず、弱すぎず、ほどよいホールド感のものがおすすめです。こちらも、サイズ表を確認し、購入者のレビューがあれば、そちらを参考に選んでみてください。前の章でお話しした3つのポイントをふまえて、肌らぶ編集部がおすすめしたい、寝るとき用のブラを、6つご紹介します。機能性や、つけ心地にもこだわっているものを選びましたので、購入の際の参考にしてみてください。イージーラップコンフォートブラ価格:4,180円(税込み)クロス設計により、バストの広がりを防止してくれるナイトブラです。胸を中央に寄せ集め、寝返りをしても横に広がらないので美しい形をキープしてくれます。幅広のアンダーテープのおかげで下からもバストをしっかり支え、アンダーの安定感も魅力的。ヨガやストレッチなど軽い運動やリラックス時にもおすすめです。ジニエブラ価格:3,278円(税込み)ジニエブラは、快適な着心地で自然な美しいバストラインを作り出す、ノンワイヤーのブラジャーです。シンプルなつくりでありながら、伸縮性があり、肌に寄り添うようにフィットします。カラーバリエーションは12色。生地の柔らかさやバストのサポート力へのこだわりにも注目です。寝るとき用ブラ価格:3,500(税抜)シンプルな生地と切替えの配色レースが可愛い、デザイン性にもこだわった寝るとき用ブラジャーです。シンプルな生地と切替えの配色レースが可愛い、デザイン性にもこだわった寝るとき用ブラジャー。バスト部の生地が二重になっているので、寝る時以外に使う時はお手持ちのパッドを入れてもご使用頂けます。夜寄るブラ価格:2,414円(税込み)寝ている間に横流れするバストをサポートしてくれる夜用ブラジャーです。繊細なレースデザインは、とってもラグジュアリー。胸元を大きく開けているのでバストを締め付け過ぎず、朝起きたときも綺麗なバストラインをキープできます。ナイトブラとしてはもちろん、授乳ブラなど多様にお使いいただけるのも嬉しいですね。ビューティーアップナイトブラ価格:3,278円(税込み)「バストライン着圧3D機能」を採用し、胸をやさしくサポートをしてくれるナイトブラです。ゴム編み手法という、独自の製法を採用。美しいバストラインをサポートし、長時間着用しても快適に過ごせます。刺繍にアンダー部分に入れ、洗濯タグを無くした配慮にもオリジナリティが感じられます。可愛い4色のカラーバリエーションにもご注目。ルームブラ価格:4,378円(税込み)普段使いはもちろん、お部屋でのリラックスタイムや授乳中など、様々なシーンで活躍する夜用ブラジャーです。ノンワイヤー3段ホックでバストをぎゅっと寄せ上げ。下着によるきつさを感じにくいのが特徴です。パワーネットでしっかりバストをホールド。バストが脇に流れないように、美しいバストをキープしてくれます。4.まとめ寝るときは、寝るとき用のブラをつけるのがよい理由と、おすすめの寝るとき用のブラなどをご紹介しました。寝ている間は、バストをケアする大切なタイミングなんですね。お好みのつけ心地のものを見つけて、寝ながら楽に、キレイなバストを目指しましょう。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。元美容師でヘアケアグッズや韓国コスメなどが大好きな美容オタクです。美容師免許を活かしてヘッドスパ二ストなどをしていました。肌らぶ読者の皆さま、はじめまして。かりんとうと申します。お花や植物、ナチュラルなコスメが大好きな美容ブロガーです。栄養や食事を通して、わくわくするような美容情報をわかりやすくお届けします。韓国アイドルをきっかけに自分磨きに目覚めました。‪しがないコスメオタクの初心者ライターです。「自分らしく、自由に楽しく」がモットーです。除毛クリームKmyuを抽選で5名様に♡プレゼント・イベント一覧へカテゴリスキンケアメイク・コスメボディヘアライフスタイル肌らぶ編集部プレゼンツ肌らぶは「ありのままの美しさ」を目指す女性のために専門家・美容が大好きなライターを中心に、日々美容情報を発信しています。