)シャンプー&トリートメントや各種ヘアケア製品、天然ハーブのハナヘナ製品をネット販売するDO-Sオフィシャルストアのブログです。アマゾン(Amazon)、ヤフー(Yahoo!)ショッピング、楽天市場、ワウマでも販売してます。↓↓ストレッチマッサージっていいね♪この時に、週一回で時間も30分だけ。これだけで、だいぶ変化するぐらい頑張るよ!!と・・・パパ頑張れ〜〜♪(爆)そんな、甘い言葉にやられてしまい!今月の初めから週一回でトレーニングを開始。前回は、お腹周りを集中的に鍛える。普段の自分の運動不足差を痛感させられましたよ。今回は腕をメインに筋トレのメニューを行います!ま〜無理を言って30分と限られた時間でメニューを考えてくれているので。普段、全く運動していない僕には少しキツめに感じるみたいです!当然・・・こうなりますよねー。只今、トレーニング中!ちゃんとデータもとってくれているので頑張ろ♪プロテインも初めて飲んだ。こりゃ、今週も筋肉痛に悩まれそうです!(爆)そして、たまたま僕のブログの師匠でもある。裕治郎さんも自分の身体について記事を書いてました!↓↓こんな身体じゃ、なにやってもダメよね!年をとると知らぬ間にもっとキツイようです。(爆)クリックも必須ですよん。応援に行って来たんですが。高速道路も大渋滞になったり。願いながらお祝いする。バナナが1本売りされてる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。