健康になる!今あなたが食べているものが、未来のあなたを作ります。今日から”美しくなる食べ方”を選択し続けていきましょう。ダイエット=「痩せる」という意味が一般的ですが、真の意味は「本来の自分らしい状態を作ること」。噛んで、おいしく楽しく食事をするだけで、ストレスもリバウンドも無縁なのに、自分が変わる最強ダイエット。これがあなたの最後のダイエットになるはずです。「マクロビ・ダイエット」はここが違います!★マクロビオティック理論に基づき、カラダの内側からキレイを実感できます。★単に痩せるのではなく、体質に合った理想の体型を維持できるようになります。★自分のカラダのコンプレックスを解消できる食事がわかります。★しっかり食べながら食生活と体質を改善するので、リバウンドがありません。★お料理がしたくなる、自分で作ってみたくなるプログラムです。・朝は小食、夕食は質のよいものを、よく噛んで食べる・3時のおやつは甘いものを。マクロビクッキングスクール校長。マクロビオティックとの出合いで得た自身の経験、スクールで教える経験を生かし、”食”で女性がキレイ・健康になる手法やレシピを提唱。(阪急西宮ガーデンズ)に安心、気軽にマクロビメニューを食べられる「マクロビカフェ」をオープン。年米国ボストンに料理人として渡米。その後、久司道夫氏に出会い、マクロビオティックの考えに基づいた玄米の巻き寿司店を開業。万人以上の食事指導を行う。現在は大阪・淀屋橋に開店した「マクロビ割烹NAKA」で顧客の体調や病状に合わせてメニューを作る食医として活躍。健康面のみならず、生き方や経営面でのアドバイスなど、全国から相談者が集まり、高い評価を得ている。発売日:2010年3月24日(水)ISBN:978-4-7973-5193-4サイズ:46判ページ数:192付録:-詳細記事レビューサポート情報サポート情報はありません。ご不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。香辛料から砂糖、うま味調味料までもっと見る試し読み新着お届け試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読みもっと見る全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。※書店によって在庫の無い場合、お取扱いの無い場合があります。電子販売のみとなります。