方はその様に話しますかく言う僕もその一人です。関節の柔らかさ生まれつきの硬さは個人差はあれど子供の頃より明らかに今の方が硬い運動不足?ストレッチ不足?年齢?いえいえ運動していなくても、ストレッチもしていなくても、ご年配でも柔らかい人は柔らかいんです。※実際に患者さんで数人います。その事実を知った時、僕は驚きました。関節が柔らかい人と硬い人がいるのか?硬いと柔軟性が失われているので、怪我をしやすい硬い木は強風で折れてしまいますが、柔らかくしなやかな稲穂は強雨風に耐えられる。柔軟運動、ストレッチの有無が硬さ柔らかさに関係ないなら明暗を分けるものは?その一つの答えに自律神経があります自律神経は「自律している神経」つまり人間の意識に関係なく働いている部位に関係しています。心臓の動き、胃酸分泌、ホルモン分泌、呼吸などなど、寝てても勝手に動いている物は基本的に「自律神経」が関係しています。何も考えずに「ボー」っと立っていても転倒しませんよね?「無意識化での関節や筋肉の動き硬さ」を調整しています。ありませんよね?つまり、自律神経の働きが悪いと数年~数十年かけて「筋肉や関節が硬くなる」訳です。逆に考えると、自律神経の働きが改善に向かっていくと少しずつ本来の柔らかさを取り戻していく事も期待できます。