Loversこんにちは!心地の良い秋晴れです。食べ物や経験、感情は「生命力と意識」に変化、変換されるとヨガではとらえています。ルーティーンワークで、同じような食事、同じような行動をし、同じような受け止め方をして同じような感情を抱いています。私たちは95%昨日と同じことを考えているそうです。「自動操縦」も大切な脳の仕組みですが、これだけでは生命力が枯渇してゆきます。その「無意識的な繰り返し」→「同じ毎日の繰り返し」→「退屈」から、”意識”のスポットライトをあて、「いま・ここ・自分」に集中する作業がヨガです。」につながっていきます。今月も「集中」しましょう!さて、心地の良い季節ゆえ11/8はスタジオを飛び出してパークヨガを開催します。(公園よりオンライン配信します。オンライン参加もぜひ)以下、11月開催クラスのご案内です。火曜日は5回(うち1回はパークヨガ・スタジオお休み)金曜日は4回開催です。11/15(金)、11/22(金)、11/29(金)10:00〜11:00※11/8(金)は、森林公園にてパークヨガを開催します。スタジオでの対面クラスはお休み。雨天や気温が低い場合、オンラインレッスンとなります。:¥2.000(受けたい放題の方は、無料となります)※公園よりオンライン配信します。現地参加ご希望の方は、ご予約ください。雨天、気温が低い場合は中止。中止の場合は、オンラインレッスンを開催します。1階レンタルスペース★「天然ダンス工房」のレンタルスペースをお借りして開催します。★駐輪場、マットはあります。★開催時間の前後15分ドアオープン、クローズとなります。★カーテンを区切り着替えるスペースがあります★駐輪スペースの利用は、スタジオ使用時間のみです。体は呼吸とポーズを軸に整えていきますが、心はなにを軸に整えればよいでしょうか。ヨガには軽やかに生きるための「モノの見方」(哲学)があります。ヨガは、人としての在り方であり生き方です。月1回開催しているZOOMでのヨガ哲学の会。方にも分かりやすい内容です。★レッスンご予約は30分前までにお願いします。Kyoko3yoga@gmail.comまたはLINEや、クラス参加時に。《お支払方法》レッスン参加時に現金にてお支払い、または銀行振込、PayPayにてお願いします。