〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。テイクアウト今日は曇りでした。雨も降りましたがすぐにやみましたね。おかげで涼しい1日でした。今夜も眠いなぁ(^^;;ちなみに今日のお昼はゴーヤの冷やし中華にしました。ゴーヤは母が育てたゴーヤです。今回は生のまま食べてます。パニック障害になってかなり年月が経ちました。色々な事が出来なくなりそして、リハビリして少しずつまた、改善してきてますが1度なると、なかなか完治って難しいですよね。改善するにも時間はかかります。数日です治れば良いけどそれは無理...私の周りでも3年〜4年で治ったよって人もいれば、20年30年、治らない人もいる。その違いって何か?まずは、薬を飲んでいない人の方が治りが早いです。治らない人は薬に依存してる方が多いです。カウンセリングをしてるなら、先生の言う事を聞かない人もなかなか治らないそうです。どんな時でも何度も挑戦する、諦めないその心持ちは必要かなと。「辛い...」など心も折れそうになってますからね。それを経験しながら波もあり、改善に向かいます。不調や発作になるのは辛いし、怖いし、不安になります。病気になったからには仕方ないなと。今日は、午後に車のリハビリを。人は乗せてますがまずは運転に慣れること。マクドナルドのドライブスルーに行きました。昼は並ぶから避けてたのに何故か3時過ぎてるのに並んでてえーっ!って思いましたがこれもリハビリ。並んでる時って嫌ですよね。私は普段は大丈夫なんだけど自分で運転だと嫌ですねw今ならポテトが150円なのでLサイズを。限定のヨーグルトシェイクとハワイアンパンケーキも。パンケーキかなり小さい(^^;;買えた途端、ドキドキソワソワも落ち着きましたが、帰り道もまた、ドキドキソワソワして信号待ちでさえ、えーっ!ってなってましたw帰って食べたからまたリベンジとして、運転して近所のコンビニへ...この無料券が今日までなのでセブンで交換してきましたwまぁ、牛乳が欲しいと言うよりリハビリのために行きました。運転、慣らしたいので。苦手な運転のリハビリに力を入れたいかな。今まで色々なリハビリしてきたけど今は苦手意識を無くしたいのと1人でどこでも運転できるようにしたいですね。メールでのコメントも大歓迎ですpanimochi@gmail.com★ブログは毎日更新してますいいね、読者登録、コメントやメール下のランキングボタンにポチッとなどありがとうございます。日中も寒く暖房が...2020-11-08改善するには、地道にコツコツ積み重ねが大切。晴れの予報だったのになぁ。...2019-03-20何かしらやってみる!何もしないと改善しません。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。9パニック障害ランキング相互リンクパニック障害.com引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。