今日は、全身のストレッチとほぐしをした後に、筋力強化のトレーニングをしました。強化する部位はハムストリング。今日はストレッチクラスのレッスンの流れを一通りご紹介したいと思います。お1人づつ、何処を改善したいのか、詳しく聞いていきます。今日いらっしゃった生徒さんのお悩みは「もっと脚を強化したい」でした。ブレスド高輪101高輪台駅徒歩1分。五反田・品川からも徒歩10分。柴NICハイム野毛山201桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前です。