items.マタニティヨガマタニティ中のお母さんは、週数を重ねることにより様々なカラダの変化がおこります。腰痛や肩こり、便秘、足のつりなど。マタニティヨガのポーズをとることで妊娠中の不快症状の予防、改善、お産に対する意識が自然と身に付きます。マタニティヨガは、リラックスを促し、ストレスを軽くし、体力を養うことにより出産に向かってカラダとココロの準備をするためのヨガです。安定期に入るころから行います。主治医の先生と相談をしてから始めましょう。入会金なしで1回2000円です。マタニティヨガは、完全予約制となっています。