2024年10月11日ストレッチーズとの出会いまだバレーボールやインディアカなどの競技を一生懸命やっている頃に、友達の友達がシルクサスペンションを教えてくれるからと誘いを受けて、インディアカチームメンバーで通っていた頃があった。布が上からぶら下がっていて、乗ったり足をかけたり、布でやるエクササイズは今までやったことのなき感覚ですごく気持ちよく、体を動かすのが好きな私は結構ハマって通ってた。そこでピラティスの先生からよく言われていたのが[背骨を一骨ずつ動かす]という言葉。難しいなぁと思ってた。布があることでよくいうエロンゲーション=体を伸ばすことがわかりやすい!手と足に布をかけることでたわまないように、常に伸びて動くということがやりやすい。骨の感覚が掴めたことが、当時すごい発見でこの布おもしろいなぁと思った。その後...美筋ヨガに出会って、自分の体の使い方を知って、体がどんどん変わり...日常的にやっていたぎっくり腰もしなくなり、学んでみたいと3期で美筋ヨガの養成講座を受けることに決めた。受けると決めた頃に、ちょうどストレッチーズをインスタで見つけて、あーそういえばこれ楽しかったなぁと思い出して、オンラインで資格取れるならやりたい!とすぐに申し込んだ。実は、美筋の資格より少し前...オンラインとはいえ、みっちりとストレッチーズを使って体を動かしていく。事前にDVDもあったので、予習もやりつつ細かい動きを教わって1日終わったらクタクタだった💦あの布1枚で出来るエクササイズもたくさんあって、ヨガにも使えるし、筋トレにも使って補助や負荷にもなる便利なもの。ピラティスの補助具として使われていたストレッチーズ。ピラティス的な動きも多い...私は普通のピラティスはやらないからわからない😅おもしろそうと資格とってみたら、同じようにおもしろそうやってみたい友達が現れて、下手なインストラクションに付き合ってくれたおかけで、勢いがついてそのままレッスンに取り入れている。祝日はお休みとなります。南幼稚園の近くです※車でお越しの場合は無料駐車場あり。-チエ-ボディメイク専門パーソナルトレーナーホットヨガで汗たくさんかいて爽快感はあったけど、先生のポーズまねようと無理にねじったりひねったりしていたけど、どこに効いているのかなんて1つも分からなかった。