初めましての方はコチラ!←自己紹介です。皆様は、寝相は良いですか?私は・・・というと。睡眠中に身体の歪みを、自分で治している人間ってすごいですね!人間は必ず眠ります。その時間、最も力が抜けている時間なのです。日常行動で生まれてしまう歪みこれを寝返りによって、自分自身に改善に導いているのです。一晩に30回寝返りをすると言われています。身体も発達途中で、柔らかいです。歪みも生じやすいです。寝返りには「布団」が重要なのです。以前にもお伝えしましたが、眠っている間に腰33%脚15%首8%の体重がかかっています。柔らかい布団だと、もっと負荷がかかります。起きたら体中痛いこれは、布団にも原因があるかもしれません。ベッドに眠っている方も多いかと思います。これもあまり知られていないことなのですが・・・・。「眠っている間に落ちるかもしれない」と、寝返りを制限してしまう。睡眠環境を見直してみてくださいね!睡眠は身体の「修復」のための時間です。ありがとうございます。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。