29年7月21日(金)に第4回「すまいるアップ」が開催されました。朝から気温が上がり西蒲区では34°C、今年1番の暑さになりました。皆さん、暑さにも負けず参加され、水分補給と休息を適度に行いながら、運動をしっかり行いました。上の写真は「デュアルタスクトレーニング」を行っています。聞きなれない名前かもしれませんが、「2つ以上の事を同時に行う」トレーニングです。「歩きながらしりとりをする。「その他の課題」にも注意を分散させるようなことが「機能的な歩行」の練習になります。休憩中は学生といろいろな話に花が咲きます。「この間やった脳トレ、どうだったかな?」と質問があり、休憩中も脳トレをやったり・・・(笑)。リレー」を行いました。競争になると皆さん俄然盛り上がります。慌てると豆がするっと逃げ、なかなか難しいものですね。健康志向で、ノルディック・ウォークで会場まで来られた方もいました。暑い日が続きますが、屋外での運動には気を付けてくださいね。皆さん、暑い日にもかかわらず、しっかりと運動を楽しまれました。次の企画は8月4日「真夏の大運動会・祭り」です。みんなで暑い夏を吹き飛ばしましょう。「パン食い競争」や「玉入れ」などを予定しています。子供さんも楽しめるゲームやかき氷もあります。たくさんの方の参加おまちしています。2024.10.28法話がありお寺様が来荘されました。