猫背はさまざまな要素が関係しますが、日常生活の不良姿勢からくるものが多くあります。パソコンやスマホの普及により下を向いての作業姿勢が増え、猫背の方が増えてきています。猫背の改善には体操やストレッチなど日頃からの運動は大切です。重要なのは猫背を自覚し、意識することです。猫背改善の体操をしても姿勢を乱す習慣があっては、その努力も無駄になってしまいますからね。言っても猫座は長い生活習慣の結果なのでの一朝一夕にすぐに改善するわけではありません。根気よく続けましょう。猫背は見た目が悪いことだけでなく、身体に様々な不具合をもたらし、首・肩・背中のこりや頭痛、腰の痛みの原因になることも。実際に猫背から解放された方から「猫背が原因で○○が痛くなってるとは思わなかった!?」と言われるます。『痛みやコリ・ハリが強すぎて早く改善したい』という方は当院でも猫背の処置は出来るのでご相談ください。参考として、この後の症例に猫背による不調でお悩みだった24歳女性の症例を記載しております。この後の記事を読んであなたも同じような不調があり、私も改善するかもと感じましたら、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。職業:デスクワーク最近になって肩こりや頭痛、肩や首が疲れやすいといった症状が現れた。テレビで紹介されていた猫背が原因ではないかと来院。本人も高校生の頃から猫背が気になっていて見た目が悪いと自覚もあった。ここ数か月は仕事でのパソコン作業も多く心当たりがあった。肩が前方に変位するような姿勢になり猫背になっていた。脊柱の通常の動きが損なわれており姿勢を正す筋肉、関節に負担をかけていた。施術後は、上半身が今まで感じることがないくらい軽いと喜んでおられた。施術後から睡眠も深くとれるようになり、頭痛も軽いものが一度だけ現れただけだったとのこと。4回目の来院時には肩こり、頭痛は一切現れなくなった。家族や同僚に姿勢がよくなったと言われ、自分でも姿勢が良くなったと感じていただけた。今後、姿勢も身体もいい状態で不調なく生活したいとのことでメンテナンス施術中。