砂漠の町在住のリッチゆかりです。夜になっても暑いそれが砂漠の夏。ところがヨーロッパや中国だけではなく全米各地でもアッツアツに⇓クッキーの設定によりYoutubeのコンテンツが表示されません。Youtubeのコンテンツの読み込みと表示を行う場合は、クッキーバナーよりYoutubeのクッキーを受け入れてください。Springsここは隣町なのだけど我が町はいつもここより5°F前後低い。湿度によって体感温度は異なるので気温がただ下がれば安心とは、言えず。ここのところ砂漠にしては湿度もあるので外に長時間いるのは厳禁。今は西日がじわ~っと家を熱してるところ。セントラルエアコンで夏本番前に業者さんのチェックも受けてるしフィルターも性能を意識してるタイプを使用それなりに猛暑には備えてる。温度調節装置も引っ越してきてすぐに古いタイプから新しいものに変えとてもよい仕事をしてくれてる。家の中は一定温度の保っている。それでも部屋によっては一工夫必要。就寝中の熱中症には要注意なのだ。heat過度の暑さという警報が出てる。砂漠なのでそれが普通といえば普通。考えてみれば有難いことにこの2年で長時間停電したことはなくライフラインは整ってるんだと思う。した工夫で室内での過ごし方はかなり快適になる。同時に呼吸が深くできてるか要チェック❕ちょっと具合が。思うと呼吸が浅いそう感じたことを何度か経験済み。水分補給し冷やす効果のある『メディカルアロマ』を活用。呼吸を深くカラダの隅々までふか~くふかく意識をもっていく。首痛など無くなっていく。慣れていないとただただ熱波にやられてしまう。このくらいまだ大丈夫そう過信せずによく観察してみる。暑いところに暮らすうえで気づいたこと改めて知ったことは数知れず何事も経験なんだなぁ~と、しみじみ。今日も『メディカルアロマ』が存在する。共にしあわせを感じられるっていいですね。感じることで気づくことがある。思考が変わり行動が変わる。すべてが好転していく。心の健康が穏やかに体の健康へつながる。『メディカルアロマ』で思考調整のお手伝い。デュアルライフ、本日も続行中。