ハチミツって実はすごいんです。ログインログアウト東京バーゲンマニアセールグルメビューティファッションライフコラム?クイズ今日からできるアンチエイジング2018/3/24ハチミツって実はすごいんです。食べて塗って叶う美容効果あれこれ「今日からできるアンチエイジング」ということで、今回は身近な食品のひとつである「ハチミツ」を使ってアンチエイジングする方法をご紹介したいと思います。ハチミツの効能というと、食べて得られるもののみを連想しがち。ハチミツは直接肌に塗ることもでき、2つの方法からそれぞれ嬉しい効果を得ることができます。食べて得られる効果(1)感染症を予防・改善するハチミツには殺菌作用があるため感染症を予防・改善する効果が期待できます。中でも優れた殺菌作用を持つのは、マヌカハニー。ピロリ菌や大腸菌などを除菌したり、乳酸菌などの善玉菌を活性化させたりする効果があるといわれています。マヌカハニーにはさまざまな規格があるので、食べやすさや目的に合わせて選ぶことが大切です。(2)歯石を予防するハチミツは甘いので、虫歯など口腔環境の悪化が気になるところ。予防する効果があるといわれています。そのため口腔内の慢性的な炎症や歯周病は、糖尿病や心筋梗塞、骨粗しょう症などを引き起こす可能性が指摘されていることも合わせて考えると、ハチミツを食べることで数多くの病気を予防できる可能性があります。(3)メタボや生活習慣病を予防するハチミツというと、高GI値の食品の代表格として敬遠されているような風潮が少なからずあります。これはすべてのハチミツに限ったことではありません。確かに、甘みの強いハチミツの多くは高GI食品であることは事実のようです。その一方で国産とルーマニア産のアカシアハチミツは低GI食品であることが明らかになっています。国産とルーマニア産のアカシアハチミツにはメタボや生活習慣病を予防し、アンチエイジング効果があるということになります。ちなみに、ハチミツには抗酸化作用もあり、ルーマニア産のアカシア、ヒマワリ、甘露、百花、ライム、シーバックソーンの6種のハチミツの中では、甘露ハチミツの抗酸化作用が最も高いことも研究の結果、明らかになっています。このほか、ハチミツを食べることで疲労回復効果や腸内環境を整える効果、貧血を予防する効果、傷の治りを早める効果、脂肪を燃焼させる効果、免疫力を高める効果などがあるといわれています。記事内容は公開当時の情報に基づくものです。効果的な選び方、食べ方教えます。今日からできるアンチエイジング老け見えの原因はこれ。RANKING1これは参考になる!【無印良品10%オフ】昨年の良品週間でめちゃくちゃ売れた人気商品3選。《ぜんぶ500円以下で買える》2【丸亀製麺】釜揚げうどんの「つけ汁」誕生。47都道府県で異なる味わい、11月1日だけはお得に食べられる。3スタバ×アサイーは天才だろ...!【全国27店限定の激レアドリンク】飲んでみた。《編集部レポ》4《1個買うと1個もらえる》「アロエヨーグルト」や「サッポロ一番」を無料でゲットできる!セブンでお得企画、追加来た。DELUCAの「チャリティートート」が今年も登場!冬カラーが大人可愛い♡6【リンツ】「クリスマスコレクション2024」販売開始!毎年人気の「オリジナルアドベントカレンダー」に大容量サイズが仲間入り♡7【全品10%オフ】無印良品週間で買うべき、SNSで話題の"冬支度ファッションアイテム"3選。8《1個買うと1個もらえる》「ブルガリア」アイスや「天然水」1リットルが無料に!コンビニ3社のお得企画まとめ。占いRoom美容家が快眠と美容のためにしていることは?取り入れやすい入浴テクニックを聞いてみた。bargain_maniaInstagram関連サイトJ-CASTニュース独自の視点でビジネス&メディアをウォッチ。reserved.コンテンツブロックが有効であることを検知しました。このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください。