2023年9月28日おはこんばんにちは!今回は上腕二頭筋・脚のトレーニングをしてきたよo(^o^)o上腕二頭筋トレでは前回集中が甘くなってしまった結果前半の種目をムダにしてしまった。身とのバランスが悪いと評価されないとの話があった。このことから下半身も鍛える必要が出てきたんやけど自分的にはもともと全体のバランスを整えることはもちろん、脚も含めてどの部位のトレーニングも好きなのでそれが評価されるとなるとモチベーションが上がらんわけがないo(^▽^)oまた自分の理想の選手は元々パワーリフターでもありビルダーになっても高重量を扱ってる。前回のこの種目では集中できてなくて一回一回が雑になってしまった。̄)「レッグプレス」この種目ではスクワットで扱える重量のアップするために筋量アップを狙って取り組んだ(*゚∀゚*)そのためには雑にならないように狙ってる筋肉を使いきる必要がある。やるか?やるか!!ブログ。