都内からのアクセスもよい高尾エリアをを走りました。参加者の皆さまからは「かわいい〜」との声が舞さんは国内外のレースで優勝、上位の成績でご活躍されていてサブ3ランナーでもあります!まずはゆるりとスタート山に入ると涼しくて気持ち良い〜「はい、ここから結構登りますよ〜」と舞さん。普段ご自身が意識している登り方を早速レクチャーしていただきました。木の根や石は遠回りしてでも避けるそして、「キツイのは気のせいだ」と思いながら進むのだそうそうするとあっという間に登りきるんだとか。教わったことを実践しながら進むと高尾山山頂に到着〜↑参加者の方が撮影してくださった360度画像です。週末はハイカーさんで賑わう高尾エリアですが、すれ違う時は歩いて進むのがマナー。5)それぞれ、主にクッションやグリップ力など違いがあり、その機能性を走って実感しましたまた、休憩ポイントでは装備についてのお勉強もありました。◆すぐに食べられる行動食は小分けになっているエネルギーバーやジェル◆ドリンクは味が異なるものの方が飽きない◆晴れていてもコンパクトに畳めるレインウェアはマスト◆怪我をしたときのためにテーピングや絆創膏、薬などの救急セット◆その他、熊鈴、エマージェンシーシート、地図など山では自分の身は自分で守らなければなりませんからね。頑張って登ったあとは激下り〜下りはスピードが出てしまうので特に注意が必要です腕を少し上げてバランスを取りながら下ります急遽ヘルプでサポートしてくださったスーパートレイルランナーの平田平田先生からもレクチャーいただきました。木の根を踏むと滑るので注意です長〜い下りを降りるとマイナスイオン全開の川に出ましたここ、舞さんのドボンスポットなんだとか※ドボンとはトレイルランナーが暑い時期にそのまま川に入ることですだいぶ走ってきたのに皆さまこの笑顔ゴールまでもうすぐトータルで15kmほどを完走ゴール後とは思えないほど、さわやかな皆さま。