本の指で操作してください。その分、残った指でしっかりとハンドル(グリップ)を握れますから」とアドバイス。「なおかつ、慣れるまでは左右のレバーは同じくらいの力で均等に引くように」心がけます。×ブレーキバーはなるべく左右均等に持つべし左右のレバーを均等かつジワッと引くイメージで。残った指でしっかりとグリップを握る。して前後のブレーキを均等にかけるのか?初心者にありがちな「左右のブレーキレバーで、前後どちらのブレーキを操作しているか知らない」件。現状は左右のレバーを均等に引いていればいい段階なので、必ずしも知っている必要はありませんが、知識を得ることでMTBへの興味が増すのも事実です。「前後のブレーキの役割を知ることで、均等にかける理由を理解できるはずです」と先生。押し歩きしながらチェックしてみましょう。前輪のブレーキ後輪のブレーキブレーキレバーとつながっているケーブルをたどっていけば、前後どちらのブレーキと繋がっているかわかるはず。左右逆のセッティング)。自転車ごと前転してしまうリスクも。自転車を安全に減速させるためのブレーキ。自転車をしっかり止めるためのブレーキ。役割がわかったところで走りながらブレーキ操作の練習を。この段階では乗車姿勢やペダルの踏み位置など細かいことは気にしないでも大丈夫。平らな場所を探して、実際に走りながらブレーキがかかる感覚を確認してみましょう。変速ギアは真ん中くらい、両足が地面につく高さにサドルを合わせておけばOK。右手の親指だけで変速操作ができるようになりました(一部、例外もアリ)。手前のレバーを押せば軽い力で足を回せるようになり、奥側のレバーを押せばペダルを踏み込む感覚が重くなります(変速操作は必ず走りながらおこなうこと!)。この変速操作、実は中級者でも上手にできない人がいるほど。「まず、普段歩いているときをイメージしてください。それが一番疲れにくく、楽に走れる感覚です。自転車に乗っているときも同じで、歩いているときと同じように足を動かせるギアが最適なギア。ペダルが重いと感じたら軽く、軽すぎると感じたら重くなるように、シフターを操作しましょう。歩いているときと同じように無理なく足を回せるギアに合わせる。重すぎるギアでは姿勢が安定せず、足の筋肉にもダメージが。軽すぎるギアでは推進力が得られない上、無駄に体力を消耗する。実際に走りながら適正なギアに合わせられるように繰り返しシフターの操作を練習する。万円台のエントリーグレードにも装着されるようになってきたドロッパーポスト。あっても、フレームにはドロッパーポストの装着を前提とした加工がなされているくらいです。左手の親指でレバーを押し込む簡単な操作で、乗車しながらサドルの高さを自在に調整できるこの便利なシートポストは、オフロード走行に挑戦したい人に必須ともいえる装備。怖くない高さにサドルを合わせるサドルにお尻を乗せたままで左手のレバーを押し、両足のつま先がギリギリ地面に着く位置にサドルの高さを合わせる。足をクルクルと自然な動きで回せるようになる。サドルを下げて登り&下りに挑戦する斜度のついた登りや下りに進入するときは、手前でドロッパーポストをしっかりと下げておく。とっさに足を着くことができる安心感を得ることで、嫌な緊張から解放される。本日のレッスンはここまで。カタログ『最新ハードテイルインプレッション』では紹介しきれなかったモデルはほかにも。ドロップシートステイを採用したフレームジオメトリーで最新のトレイル事情に対応。軽快さと快適性を両立させた。エピックライドやシングルトラックを愛するライダーに最適なロッキーマウンテンのフルサスバイク、インスティンクトが2度目のフルモデルチェンジを敢行した。サスペンションをフロント150mm、リア140mmトラベルまで拡張することであらゆる地形に対応。いいブレーキにする、ちょっといいサスペンションにする、ちょっとドロッパーポストを入れてみる......パーツをひとつ換えるだけで走りが大きく変わるMTB。MONKEYマウンテンバイクと出会い、その魅力に取りつかれてしまう。そこにはどんな道のりがあったのか......さまざまなマウンテンバイクライフを楽しむ人たちのリアルなエピソードをお届けします。ヒルクライムやロングライドを中心に活躍し、ロードバイク界隈で圧倒的な知名度を誇る篠さん。福島県のスキルパークたまかわで、プロライダーによるレッスンやエンデューロレース、試乗会など、MTBの楽しさを存分に味わえるイベントが開催される。Royal社のハイエンドモデル・ブランド「fi’zi:k(フィジーク)」。世界のプロ選手に愛されるサドルでおなじみだが、最近ではシューズも高く評価されている。フィジークのMTBシューズはこれまで、主にXCレース向けをはじめとするラインアップだったが、新たにグラビティライドに向けたシューズ「GRAVITA(グラビータ)シリーズ」が加わった。