究極のリラックス「おとなまき」って何?!「おとなまき」体験レポート!巻かれてきました!「お腹の中にいる気分、赤ちゃんになったみた~い」でした。「おとなまき」!ここで巻いてもらえます!浦安子育て応援メッセ究極のリラックス「おとなまき」って何?!この見た目が斬新で衝撃的な絵が「おとなまき」。赤ちゃんの「おひなまき」をヒントに開発された究極のリラックス健康法です。体を丸くすることで体をリセットすることができ、包まれている安心感で眠ってしまう方もいるほど。ほんの10分間巻かれるだけで、ぐっすり寝た後のようなスッキリ感覚に!そんな、斬新な「おとなまき」の魅力を堪能してきました。ちなみに、おひなまきってこれです。「おとなまき」体験レポート!巻かれてきました!専用のメッシュの布で巻いてもらいます。どんな感じがいいのかの好みも伝えることができます。きつく巻くのがいいのか、緩いのがいいのか...ユラユラと揺れてみたりして、その人の感覚で巻き方を変えていただけます。巻き方に工夫があるようです。巻かれた感じは...「お腹の中にいる気分、赤ちゃんになったみた~い」でした。お腹の中にいたことは全く覚えていませんが、その感覚があまりにもピッタリです。優しく包まれる感じで安心して、とってもリラックスできました。巻かれている途中から眠気が出てきて、なんとも心地よい感じなのです。このままでいたいなーと、いつまでも巻かれたままでいたかったです(笑)足や腰が窮屈なイメージがあるかと思いますが、全然そんなことはありませんでした。外から見ると、布で覆われて「何も見えないんじゃないか」とちょっと心配でしたが、専用の布はメッシュ素材で、外が見えるので安心です。巻かれた後は、意外にも中が暖かかったんだと実感。体もポカポカしてきて、肩こりや腰痛が楽になりました。巻く前より前屈がができるようになりましたよ。体験した方から、「包まれているのに解放感がある」という感想を聞いていたのですが、まさに!です。不思議なのですが、包まれているのに解放感があるので、リラックス効果が高いのだと思います。この感覚は巻かれてみないと、全くわからないので、ぜひ、みなさんも巻かれてみて欲しいです。巻き方のバリエーションで、ミイラ巻きというのもあるそうです。入場無料URL:https://m.facebook.com/kosodatemesse/おとなまき体験料は10分500円です。ヨガインストラクターのKaoriさんから、「おとなまき」を巻いていただけます。プライベートヨガ、おとなまき、氣内臓(チネイザン)マッサージなど、どれも全て、「ご自身の心と身体の声を聴く」ということをテーマに活動されています。Kaoriさんの声は、とっても癒されるので、ヨガをしていても、おとなまきをしていても、リラックスできること間違いなしです!WEBサイト:https://i-yinyang.com/こちらでも、おとなまきの情報をみることができます。美えな塾:http://viennajuku.com/「おとなまき」は、やみつきなること間違いなし!ぜひ、体験してみてくださいね。あずみさん生まれも育ちもチャキチャキの江戸っ子の40代、取材編集・ライターしています。体があまり強いほうではなく、病気や年齢を重ねるとともに、何をするにも体が資本と痛感。20代後半から冷え性の自覚はあるが、特に何もしないまま過ごす。温めよう!と生活を見直し、薬や病院に頼らない健康な体づくりに興味を持ちはじめ、自分の体と向き合うようになりました。岩盤ヨガ、アロマ、ハーブ、自然療法etc。飽くなき探究心とリサーチ力で、さまざまなことを試しています。オーガニックライフを愉しみながら、いつまでも生き生きと過ごしたい!。“ちょっと体にいい”健康ライフをお伝えしていきます。日本でお茶が作られるようになったのは平安初期。...こだわりのオーガニックライフスタイル倍音と振動のヒーリングをシンギングボウルで!~シンギングボウルの倍音浴とは~新しい季節、変化の中で緊張を感じたらシンギングボウルを昔に比べると桜が咲くのは早くなりましたが、これからの時期、植物はたくさんの木々が芽吹き、新緑が広がって来ています。人々は新しい場所でのスタートであったり、春はたくさんの命にとって、新しいサイクルのスタートのように感じます。かな読書の時間、アロマ。私たちのまわりには、たくさんの癒しのツールがあります。今回はその一つとして、シンギングボウルのヒーリングを紹介します。こだわりのオーガニックライフスタイル「片付かないのはなぜ?シンプルなお片づけの3つのポイント」あなたはお片づけが得意ですか?一体どこから手を付けたら良いのか分からない。何をどう片づけたら良いのか分からない。そんな方に、どうして片付かないのかの原因と処方箋としてシンプルなお片づけの3つのポイントをご紹介します。片づかない原因は何でしょうか?モノが多すぎる...。片付かない原因は、これにつきます。~夏バテ解消の大切な心がけ~夏バテ、毎年苦しんでいますか?そろそろ暑い日も増えて来ました。夏になると、毎年食欲が落ちて、毎日だるい、体調を壊しやすくなる、眠れないから疲れが取れない、という方も多いのではないでしょうか。年々暑くなっているこの気候に、体もついていくのが必死かもしれません。元気に夏を満喫したいのに、どうしても疲れてしまって、とならないように、対策をしっかりとりたいですよね。夏バテってつまり何?ちょっと疲れて食欲ないだけ?ちゃんとご飯食べれば大丈夫じゃない?とお思ったりしていませんか?夏バテとは、つまり、自律神経の乱れが原因の体の不調な状態です。働きやさまざまな生きるために必要な機能をコントロールしているのが自律神経です。これが乱れる、ということは、とても危ないことなのだ、ということがわかっていただけると思います。不十分なアジア諸国においてはなおさらのことですが、そんな中でもベトナムハノイに聴覚障害者たちが輝く素敵なファッションブランドがあります。ベトナムに旅行できたスペイン人カップルが、ベトナムで出会った生地や手工芸に感銘し、ハノイでファッションブランドを立ち上げたのが始まりです。その後Chulaはベトナム在住の欧米人の間で広く受け入れられ、ベトナムを訪れる観光客の間で話題となり、いまや国際舞台で活躍するベトナム人も「ベトナムを代表するブランド」として纏うブランドになりました。「キヌア」!ナチュラルフード店で見かけた事ありませんか?ベージュの粒々のアレです。最近は国産のキヌアもありますが、元々は南米コロンビア・ペルーなどのアンデス山脈周辺が原産地。日本でもおなじみのトンブリと同じアカザ科の穀物です。日本と海外のオーガニック文化いつも頑張ってるパパに!疲れが吹っ飛ぶ父の日におすすめ料理を紹介!2023年の父の日は6月18日。いつもお仕事を頑張っているパパに、「ありがとう」の気持ちを込めてお料理を振る舞いたいと思っている方も多いでしょう。父の日ですから、思い出に残る楽しい1日にしたいですよね。今回は、パパの健康面を考慮したアレンジレシピをご紹介させていただきます。難しい工程は一切なく、いつものお料理にちょっと一手間加えるだけですので、とっても簡単です。ママとお子様と協力して作ってみてください。健康的な体づくり年末年始は暴飲暴食に注意!年明けに体重増加しないためのコツを紹介!年末にはクリスマスや忘年会、年始にはお正月や新年会など楽しい行事が盛りだくさん。楽しい年末年始だからこそ気を付けてもらいたいことが暴飲暴食です。年末の飲み会でついつい食べ過ぎてしまい、年始に太っちゃったなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は、年末年始に暴飲暴食しないためのコツと、食べ過ぎてしまった場合の対策について皆様に紹介していこうと思います!年末年始を前に一度確認しておきましょう。オーガニックフード(食材・食品・メニュー)お正月の食べすぎをリセット!体に優しい七草粥を作ってみよう♪お正月が過ぎた1月7日の朝に、日本では七草粥を食べる風習があります。これは「人日の節句」という行事にあたります。平安時代に中国から伝わり、日本と中国の文化が混ざり合ってできた行事です。季節の行事として取り入れたのは室町時代から江戸時代。その食べる由来となったのが『無病息災』を願うという意味があり、新年にあたり野草を食べるとその強い生命力にあやかり長生きができるとされていたそうです。ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルヨガインストラクターが解説!自宅でできるリストラティブヨガの方法をご紹介!心と身体をいたわる心身回復のリストラティブヨガとは?日々、仕事やご家庭のことなどで忙しく頑張っていらっしゃるみなさまのなかには、ご自分をいたわるリラックスやセルフメンテナンスの時間を取れないといった方が多いようです。他者への気遣いや奉仕をしている方々にこそ、心身の回復力を養い、ストレスを解消する時間が大切です。今回は心身の回復力を高めてくれるヨガと呼ばれるリストラティブヨガを自宅でする方法をご紹介します。