Life日々感じることを、感じたことを発信していきます。準備運動こんにちは、ダービッツです。今日は海にはいかないんですが、サーフィンは過酷なスポーツなので事前の準備は大切!ということで、ランニングと筋トレ開始です。近くの公園をランニングです。朝のランニングは気持ちいいです。最近は運動不足なのですぐ息上がっちゃいますが、、(笑)ランニング終了後は、部屋に戻り筋トレです。現役の方と比べたら全く筋トレになっていないかもしれませんが、ご容赦願います。ランニングは週末しかできませんが、筋トレは平日にも行って徐々に回数を増やしていく予定です。サーフィンは過酷なスポーツなので油断は厳禁!徐々に頑張ります。