神経質な性格のんびり屋な性格じっとしていられない性格など様々です。体質はどうでしょうか。手先や足先が冷たいご飯食べたら眠くなる。お腹がすいて食べ過ぎてしまう。体力がなくつかれやすいさて、子供の頃や赤ちゃんの時からでしょうか。『体力ないから外では遊ばないね』などあったでしょうか。子供の頃はほとんどが、元気に外で遊び、ご飯もボロボロこぼしながらしっかり食べて、夜になればいっぱい寝て、朝には元気に『おはよー』と起きている方がほとんどだと思います。なにがこの何十年に変わったのでしょうか。『年だから』など考える方が多いですが、確かに人間の身体能力のピークは25歳です。!生活に支障が出るレベルまで人間の体力が衰えるのは80代超えてからだというデーターがあります。生活習慣や心身バランスの乱れで自律神経が作用し不調、東洋医学でいう『未病』の状態がこの不調の体質を作り上げていることが分かってきました。ここでは体質の中でも冷えについて説明していこうと思います。冷えについて体質に大きく関わるのが内臓温度の低下です。冷えとは血流不全、血液は各細胞細胞に栄養を与えています。身体で体温が高い場所、1つ目は頭、脳2つ目は内臓、つまり胃腸になります。内臓温度が下がると、身体が生命を保とうと必死になって手先足先から体温を奪おうとしています。いわゆる末端冷え性です。身体を守るため仕方ない反応なのですが。手足の冷えはつらいですよね。お腹を温める1は主にお鍋に入っている野菜類を取ると良いでしょう夏野菜は身体を冷やす作用がありますのでできるだけ控えましょう2は運動をして筋力を増やすことによって体温の保温効果があります特に足腰の筋肉は人間の6割から7割を占めています1週間にトータル2時間を目標とするとよいでしょう。不妊治療などにも多く使用されています。内くるぶしから指4本上になります。ドライヤーなどで温めると良いです。カンゲン冷え性で特に内臓から冷える症状には良いですおへそから指4本下になります。ドライヤーで温めたりホッカイロを貼るのもよいです。本格的に治療したい方はお灸がおすすめです枡灸ヒノキの枡に天然のもぐさを入れて蒸し暖かさをお腹や腰に伝えます。内因・外因について便利!ラインからも予約可能になりました。美容鍼灸と相性の良い化粧品をご紹介お問い合わせプライバシーポリシーサイトマップカテゴリーお知らせ最近の投稿11月の日程が決まりました施術料金改定のおしらせ10月の日程が決まりました2024年8月8日の日向灘沖地震について。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載を禁じます。