postはてブPocketFeedlyアルブミンという名前をご存知ですか?タンパク質の名前です。血液に多く含まれているそうですよ。少なすぎてダメなのもありますよね。このアルブミンが不足したときの症状に最近注目が集まっているようです。アルブミン不足の原因を知ればアルブミンを増やすと言われている食材を使った食事で回復もできる?ようなのです。今回はアルブミンについてです。「低アルブミン血症」という言葉を見つけました。血液中のアルブミンが不足して血液中の水分が減り、その分他で水分が増えてしまったことによります。アルブミンというタンパク質で血液中の水分の量が変わってしまうの?と思う方もいることでしょう。これは中学で習った浸透圧の話で説明がつく事柄です。水は通しても大きな分子を通さないのが血管の壁です。アルブミンは血管の中を流れています。壁の外よりもアルブミンの濃度が高くなっています。最初は底に沈んでいたとしても時間が経てばある程度までは溶けていきます。水に溶けているものの濃さを全体で同じようにしようとするのは、この血管の壁の中と外でも起こります。壁の中と外の濃度の差を減らそうとして水を壁の中の方へ入れるのです。アルブミン濃度の高い血管の中にたくさんの水を入れれば濃度が低くなりますよね。厳密には、血管の中には他にも浸透圧に関わる物質があります。血液に十分な水分を確保するのに一番大きな役割を果たしています。血液中のアルブミンは大切なんです。低アルブミン血症の症状は肝臓の病気が原因となって出てくることが多いようです。基本的には原因となる病気の治療を行うそうです。不足しているアルブミンを食事で回復させるというものではありませんでした。調べてみると、アルブミンの不足がもう少し深刻でない場合に関して最近は色々言われてきているようです。肝臓がうまく働いているかの基準になっています。正常とされる範囲が広いものと狭いものが見受けられます。g/dLが基準値とされています。今は、体の栄養状態を知るために利用することが提唱されています。g/dL以上では栄養状態を良好とし、4.2g/dLあたりでは(?記載がよく分かりませんでした。)要注意、4.1g/dL以下では栄養失調状態、3.8g/dL以下は低栄養で深刻、としているようです。新しい栄養失調の基準では「気を付けよう」とする値になるようです。この現代の栄養失調レベルのアルブミン不足が食事で回復できるようなのです。アルブミンを増やす食材を多く摂ることを勧められています。その食材は、アルブミンの原料となるアミノ酸をたくさん摂取できるよう、お肉や卵が勧められています。尿酸値を増やさない食事を心掛けている人たちには気になる食材なのではないでしょうか。尿酸の低い食事を心掛けると、アルブミン不足の食事になってしまう。尿酸値は大丈夫かな?と気になる。どっちにしたらいいのだよ、と何に気を付けたらいいのか分からなくなってしまいそうです。尿酸値が気になる年齢は、30代や40代です。現代の栄養失調でアルブミンの値を気にする年齢はどうも50代からのようなんです。年代が違うだけなのかしら?お肉をガッツリ食べたい年齢で健康を気にしてあまり食べられなのに、そんなにいらなくなってからお肉どうぞと言われても困りそうです。健康って我慢の連続でしょうか。肝臓の機能の指標として用いられます。血液中にあるアルブミンは全体の約4割だそうで、残りの6割は筋肉などにあるそうです。血液でなく筋肉などにあるアルブミンは、どのように運ばれているのかは分かりませんでした。血管外へアルブミンを運ぶ時に、アルブミンの濃度差による浸透圧のバランスが崩れるリスクをどのようにして防いでいるかはとても興味深いですよね。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。夏バテとは何か?原因と9月に症状が出る理由!分かりやすく説明します。政治家な事はご存じだろう。南海キャンディーズの不仲理由と解散危機!山里亮太の年収がスゴイ!お笑い芸人の南海キャンディーズ。ラジオのDJ等で活躍しています。徴用工像の設置と除幕式が行われた。アメリカが対抗措置をとりました。巡航ミサイルで攻撃を行いました。計4人の息子達がいる。息子達の現在について調査。