健康にいい食事法とは?「本当に体にいい食事って、どんなものなんですか?」というご質問をいただきました。「正しいとされる食事法」たくさんあって......正直、迷いますよね。健康に良いことを増やす」よりも、「健康に悪いことを減らす」ほうがより効果が大きいんです。いうわけで、実は、体が「弱る」こと10選です。意外とみんなしていませんか?ぜひ、チェックしてみてね。これは特に、仕事でパソコンを使う人、スマホをよく使う人から聞く声です。「頭痛薬を飲んでます」という人も、明らかに増えてます。守るお風呂の使い方とNGな入浴法お風呂は、体に良い。