今回は【体幹が必要な理由】をご紹介したいと思います。今では体幹はアスリートのみならず様々な年齢の方々に注目され実践する方が増えてきています。体幹トレーニングを行っている方でも、なぜ体幹が必要なのかわかっていない方も多いのではないでしょうか?今回は体幹の重要性や体幹運動をすることでのメリットなどを解説したいと思います。深層部分であるインナーマッスルに分けることができ、体幹トレーニングはインナーマッスルを鍛えることを言うんです。疲れがたまりにくくなる・姿勢を保ってくれる。BODY北野田ご予約はこちらpagetop。