皆さま、いきなりですがはじめまして。田舎のSE屋さんさんと仲良くさせて頂いている、わた子です。私が何者かといいますと...。「絶対痩せたい人のためのダイエット情報(http://diet-geinou.hatenablog.com/)」というダイエット情報ブログを運営している埼玉のアラサーメスでございます。今回、「こちらで是非寄稿させてくれ!」「させてくれないと死ぬ!」と申し出たところ、快く受け入れてくれて頂きましたので、ずうずうしくもゲストブロガーとして参上しました。いうことで、「はてブ100users超え!絶品♪アボカドレシピまとめ」というテーマで書いていきたいと思います。「ダイエット記事書いているやつがアボカドなんて高カロリーなもの紹介してくるんじゃねー!」とか言わないでくださいね。たしかにアボカドは、1個あたり約220kcal。脂質も多く、決して低カロリーの食材ではありません。アボカドの脂肪分は中性脂肪になりにくく、オレイン酸というコレステロールを下げたり、代謝を上げる効果のある成分が豊富。「食べる美容液」と言われているぐらい、美容効果も発揮してくれるスグレモノなのです。腹持ちもいいので、ダイエッターの天敵ともいえる空腹に悩まされることもないので、積極的に取り入れていきたい食材です。レシピを紹介していきます。kwoutいかがでしたでしょうか。ダイエットはカロリー制限だけではありません。脂肪を落とすためには、効果的な脂肪を摂取することも超大事!アボカドだけではなくお魚やナッツなんかもそうですよね。Next【今月の総括】まなめはうす。【食べ物】第一パンの「スイートポテト蒸し」を冷やしたら美味しくいただけました!こんにちは!当サイト「田舎のSE屋さん」の管理人です。...【食べ物】角煮がとろけるほど柔らかい!岩崎本舗の長崎角煮まんじゅうが超絶おいしすぎる!【感想】こんにちは!当サイト「田舎のSE屋さん」の管理人です。「ばんや」の焼はまぐりが美味しすぎてワラタ。「ばんや天丼」も超大盛りでビックリ!!【感想】こんばんは!当サイト「田舎のSE屋さん」の管理人です。...【食べ物】モチモチ食感はまさにチーズ!那須高原チーズガーデン「御用邸チーズケーキ」を食べました!こんにちは!当サイト「田舎のSE屋さん」の管理人です。...【食べ物】もぐナビで高評価!セブン-イレブンの「しっとり濃厚抹茶ばばろあ」を食べてみました!こんばんは!当ブログ管理人のますかっと(@hayato_k0315)です。