キレイな肌へ.キレイな肌へ.menuお問い合わせプロフィールサイトマップシミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね?このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。こんな肌質や部位、生活パターンでも油断大敵な8つの理由と対策とは?2016.08.10日焼け止め紫外線対策コメントを書く私たちがついつい見落としがちな、日焼け止めが必要なケースを8つにまとめ、その理由と策策を書きますね。ここ数年、紫外線対策として日焼け止めやパラソルなど、色々なアイテムが出回ってきました。ところが使う側の私たちの意識は、どうでしょうか。美容家さんたち以外にも、皮膚科医の方たちから見ると、まだまだ甘いのでしょうね。その見解をまとめてご説明していきます。リンク日焼け止めが必要なのに、つい省略しがちな8つのケースとは?この場合1)日焼けしない肌質2)室内、屋内3)短時間でも屋外に出るとき4)日傘やパラソルを使うとき5)朝や午前中6)肌のコンディションが悪いとき7)敏感肌8)目元、目の回りそれぞれの項目について解説します。「私は地黒で、日に当たっても焼けない」という方にも、日焼け止めは必要です。紫外線の影響は、日焼けだけではないからです。今やお肌の老化(しみしわたるみ)の原因8割は、紫外線だと言われているのです。今、日焼けしないからといって紫外線対策をしないでおくと、将来的に年齢より老けたお肌になってしまう可能性が大なのです。将来のお肌ばかりでなく、紫外線は体への影響もあるんです。それは抵抗力の低下を引き起こして、風邪をひきやすくなったりとか。目の水晶体や、髪や頭皮への影響もありますね。紫外線ほどではありませんが、近赤外線やブルーライト、PM2.5などの大気汚染も、お肌に悪影響を与えているそうです。お肌には日焼け止めを塗って、色々なものからガードしましょう。建物の中にいるからといって、油断はできません。窓がある部屋や場所では、カーテンが閉っていても、紫外線はやっぱり入ってきているのです。日射しが届かなくても油断大敵です。その理由は、UVA波、特に波長の長いロングUVA波は届いてしまうから。UVA波とは?紫外線のほとんどはUVB波UVA波の2種類が占めていますが、Kのうち日焼けやを引き起こすのは、UVB波しわ、たるみを引き起こすのは、UVA波です。日焼け止めの表示では、UVA波の強さは+(プラス)の数で表されます。日焼け止めなんて、とお思いの場合は?室内にいる場合でも、SPF15くらいのパウダーファンデションをつける、という方もいらっしゃいます。3)短時間でも屋外に出るときこれはつい、油断してしまいますね。近くのコンビニに買い物に行くとかでもそれがちょっとでも、やっぱり紫外線を受けてしまいます。美容家の君島十和子さんは、洗濯物を干す2~3分間でも、日焼け止めは塗るそうです。専門家によると、1分間でも塗った方がいいのだとか。言われてみると、屋内のうちでも、西日が射しこむトイレなど、意外と盲点かも。結論を言うと、夏は午前8時からは紫外線対策が必要だとか。本当は日中、つまり夜明けから日没までがベストらしいんです。それを言われると私も弱い。日照時間が長い季節、起床するまでカーテン越しに顔に受ける日射しは馬鹿にならないかも。なると雨戸の復活か、遮光カーテンの購入でしょうか。体内時計のためには、朝日を浴びた方がいいんですよね。つけたまま眠れるという、ミネラルパウダーファンデ―ションも使ったりして。リンクこれは地面やアスファルトからの照り返しがあるからです。これは私も感じていたんですね。「高価な日焼け止めより1000円の日傘」とおっしゃっていましたが、今のような紫外線の強い季節には、やっぱり日傘だけでは不十分ではないかって。私の場合は、汗をかくと服がチクチクと感じて脱ぎたくなってしまいます。(それにムレそうですし)なのでやっぱり、顔はもちろん首やデコルテ、腕や足などにも日焼け止めは塗っています。6)肌のコンディションが悪いとき7)敏感肌2項目まとめてですが、理由は同じです。どちらも肌のバリア機能が低下した状態です。そんな状態だからこそ、日焼け止めで紫外線で受けるダメージから、いっそう守ってあげる必要があるのですね。おすすめの日焼け止めは、敏感肌用のもの。花王のキュレルは好評ですね。あとはラロッシュポゼ。こちらも皮膚科医推奨のブランドです。ニキビコスメで有名なNOVのUVクリームも好評ですよ。8)目元、目のまわりここは肌が薄く敏感なので、日焼け止めをためらう方も多いのでしょうか?でも目元や目の回りは、それだけ老化しやすい部位なのです。しわやたるみを引き起こすUVA波から守るためにも、日焼け止めを使って下さいね。心配な方は、敏感肌用の日焼止めを使うといいでしょう。まとめ色々チェック点を並べながら、私も自分の盲点に気づきがありました。本当に今、紫外線は百害あって一利なしとは言わなくても害の部分が95%はありそうです。いい部分、といったらビタミンDの合成くらい。これも、1日10分、小指の先を日光に当てる程度でよいとも聞きます。足りない分は食べ物やサプリで補った方が良いのかもしれませんね。本当に、時代とともに意識も変えていく必要がありそうです。ここまでお読みくださり、ありがとうございました。8月号』)次回は『日焼け止めの選び方』についてです。リンク最後までお読みいただき、有難うございました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。テクスチャー、肌質、シーン別に合う種類はどれ?トップページに戻るブログランキングランキングに参加しています。下のバナーをクリックして下さると元気が出ます。ためしてガッテン22016-10-17毛穴の角栓、黒ずみの正体は?スキンケアのNGとおすすめ方法って?管理人プロフィールはじめまして!ご訪問有難うございます。ブログ管理人のえいこです。昔の激務で体を壊し、ここ何年かは在宅の仕事をしています。このブログではキレイな肌やその元である健康を目指すために、私が勉強したこと、興味を持ったこと、試した方法やコスメについてつづっています。自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。■当ブログの記事は管理人えいこが実際に体験したことを基に書いておりますが、あくまでもえいこの主観によるものです。商品ご購入ご利用の最終的な判断は読者様の責任でお願いいたします。■掲載情報にはできる限りの正確さを心がけておりますが、個人差があり、全ての人に当てはまるというものではありません。万一当ブログを利用することでトラブル(直接、間接を問わず)が発生したとしても責任を負いかねます。ご了承くださいますようお願いいたします。(11)検索:お問い合わせ管理人えいこへのご連絡やお問い合わせは、こちらの連絡フォームよりお願い致します。間違いと正しい方法を試...アイスにチョコ、ポテチ。無性に食べたいのは栄養不足...11月の肌を乾燥トラブルから守るためにスキンケアを...メルヴィータのアルガンオイル口コミ感想!使い方や適...バイオエコリアとは?原料は何?肌の善玉菌を増やす仕...りんごのペクチンが注目される理由と6つの健康効果、...サイトマップ沖縄海泥・クチャ(くちゃ)が普通のクレイと違う理由...沖縄オーガニックコスメ・琉白(るはく)トライアルセ...お知らせ7月26日10:10b-glen(ビーグレン)美白セットのレビュー記事に、シミの画像を追加しました。7月13日15:5411:48~15:51までの時間において当ブログへのアクセス不能だったこと、お詫び申し上げます。緑茶』と『スーパー緑茶』の作り方に、氷水出し緑茶2種類のレシピを追記いたしました。6月16日夜お問合わせフォームに不備があったため、修正しました。これまで連絡を試みて下さった方がいらっしゃいましたら、ご迷惑をおかけして大変申し訳ありませんでした。