何かと身体の不調の理由を天候のせいにはしていませんか?誰が言ったかわかりませんが、、、嘘です。そもそも、そうゆう思考だから痛くなるのです。固定概念とは怖いもので私自身も以前、職場で「雨だと頭痛が、、」という発言をする職員の声を何度か聞いているうちに、そうなのかな?と思うようになり、、、いつしか自分自身も雨が降ると頭痛になっていることにびっくりした経験があります。天候によって身体が不調にならないためにはまずは天候と身体の不調は関係ないと思うことから。下記の二つを行動することです!1寒ければ程よく身体を動かして体温をあげて血流を促進してあげる。2天候が悪く気分が乗らなければ、深呼吸。寒いと身体は縮こまり血流も悪くなります。そんな時ほど、しっかりストレッチをしたり身体を動かしましょう。天候が悪くて気分が乗らないと無意識に呼吸が浅くなる傾向があります。パーソナルトレーナーの吉村です。パーソナルトレーナーの吉村です。どのような姿勢をして...2018-08-22呼吸であらゆる不調を改善こんにちは。13:03函館市エリアでパーソナルトレーナーをしております。居振る舞い×日本学体験セミナーが開催されました!引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。