筋量アップ系の種目の質が徐々に上がってきたので筋肥大に繋がってきてたが、それに反してベンチプレスの重量は停滞してた。的にやり込んで筋力を身につけることをした。)このことからもやり込むことや正しいフォームがいかに大切かを実感したので徹底的に身につけていこう!!そして筋量アップ系の種目ではベンチプレスをやり込んだ後やったのでかなり疲れてたが筋肉を使いきることに集中して取り組んだ(*゚∀゚*)なので引き続き動作改良をしてヒジの角度や体の使い方、シートの高さなどを調整してさらに一回一回狙ってる筋肉の収縮で動作ができるように調整した!またセットの終盤では雑になりやすいが気持ちで勝ちきって丁寧にやりきることを意識した。昨日からアーノルドクラシックと言われる歴史ある高いが行われててそこで優勝した選手のクオリティが高すぎて圧巻やったo(^▽^)o自分はそういった舞台でナチュラルとして勝つことを目指してるので中途半端な取り組みでは絶対に勝てない。やるか?やるか!!ブログ。