いってジョウはしばらく真顔でしたが、私はペンキが欲しかったのです!それというのも先日注文していたセカンド冷蔵庫が届いているからですね!我が家の台所は作り付けの収納庫などはなく、私はDIYしてカウンター収納を簡単に作ったものを使用しています。そこに新しくきたセカンド冷凍庫をどうにかしてつっこみたい。そのうえに、数年前に濃い緑色に塗っていた台所の壁を別の色にしたいと思ってたのですね。いうわけで、ペンキとノンアルコールビールです!土曜日のお昼に昼食がてら皆で買いにいき、ホームセンターでさんざん唸って選んだのは私がDIYでよく使うカラーワークスさんのペンキ「サニーイエロー」です。謎の言葉を夫が言い、息子はノンアルコールビールを、夫は私が最近好きでよく飲むアサヒのマルエフビール500×6を買ってくれました!いえーい!下にうつっているのは100均で買ったカードゲームです。́艸`)それはまた、DIYブログで書きますね。それでですね、この3月と4月に「美容院でシャンプー&カット」「日帰り温泉」「USJで遊ぶ」「電車に乗る」とさまざまな行動療法をしてきたのですが、まだまだ調子にのってやってきましたよ、「映画館で映画を観る」です!!厳密には、映画館トライは3年に1度程度の頻度でトライしております。今までできなかったことはない。今回は最も電車が怖くなく、映画も楽しめるはず、という期待を込めてトライしました。私は大学生のとき、小さな映画館でバイトをしていましてね。そこでハリー・ポッターシリーズの3までは観てたんです。その後は大学を卒業したので普通に映画館で客として全シリーズをみてきました。ファンタビシリーズになってからパニック障がいを発症し、広場恐怖症がでてしまったのですね。いう強い意志を貫いてきたのですが、今回もちゃんと行ってきました。これは母からの私への誕生日プレゼントとして。ランチの時点ですでに緊張はMaxだったのでお昼ご飯の味はほとんど覚えていませんが、とにかくご飯は食べられました。その後まず安定剤を1錠飲む。それから電車に乗って2駅向こうのシネマコンプレックスへ。日曜日で「呪術廻戦」とか「ドラえもん」とか「名探偵コナン」とか「鬼滅」とかいろいろやっていたのですんごい人!!着くなりもう1錠舌の裏にいれ、早く効けと願っていました。強烈にぼーっとはしましたけど、薬が恐怖と体の中で戦っているのをずっと感じていましたね。勝って発作は起きないまま映画へ。最後まで観れましたよ(*‘∀‘)!!やっぱりよかった......最高だった......。幸せだった......。悪役はやはりジョニー・デップがよかったなあ~という不満は感じていましたが......。仕方ないですね...でもつらかった。不気味さの種類が違うんだもの。比べちゃう......。伏線は回収していたと思うし(ダンブルドアの秘密自体は大して衝撃はなかったけど)、ハッピーエンドで良かったです。頑張った証拠のチケットと館内廊下の次回作のポスターそして電車にのって無事帰宅。歩き、発作もなく、映画を楽しめて嬉しかったです。これで「電車にのって何かに参加し、戻ってくる」という行動療法の1つの目的も達成!!よーしよしよしよし......。このまま調子に乗って、5月に行く予定の京都旅行も楽しめますように。30歳でパニック障がいを発症して以来、毎年誕生日は「ああ今年も誕生日が来たな。生き残れたんだな、偉かったな自分!」という日でした。強い力で深淵に引きずり込もうとする希死念慮に打ち勝ち、家族を遺して自死せずに年令を1つ重ねられたということで、周囲もホッとする日だったのですね。してくださるフォロワーさんからビールの詰め合わせプレゼントもいただいて(とうこさんありがとうございます!!)、とても嬉しい誕生日でしたよ。今日は疲れたので、晩御飯を作ってお酒は飲まず寝ましょう~。あ、でも法事が近いので、白髪染めはせねばならぬ......。安定剤飲んでいるので、今日はまともに市販の白髪染めを使おうかな~。いつもは染髪恐怖があるのでカラートリートメントなのですが。あれは染まりがよいとは言えないうえ、毎日塗らないとすぐに落ちちゃうので(;^_^A面倒くさがりなので毎日のケアがちゃんとできないのですよね...。普段はそれでもいいんですけどね、法事とかはやっぱりきちんとしていきたいし。白髪染めも、行動療法といえば行動療法なんです。セカンド冷蔵庫を買った話。大活躍なのは滑り止めシート土曜日はいつも家族総出で掃除をする日。各自が担当場所をどん...2020-09-02パニック障がいって面倒くさい...。不安症があると白髪染めも大変!昨日の夜、半年ぶりに白髪染めをしました~。来年には40代に突...2020-04-16家族が全員自宅にいる...。おはようございます、関目でーす。別名義で小説や詩、イラストを発表しています。家族は夫と高校生の子ども2人。※Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。※当ブログはアフィリエイト活動や商品の提供を受けてのPRを行っています。sekimenmeはてなブログをはじめよう!sekimeitikoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。