2017.01.25この記事は約3分で読めます。sunshinecityこんなのあったら便利だなシリーズ第二弾。遠い未来に引っ越しをする予定なので、これを機にもう少しシンプルな生活をしようかと思ってます。いうわけで、シンプルでストレスフリーな人生を送るためのリストをササッと作ってみましたよ。目次シンプルでストレスフリーな人生を送るためのリスト1.ノイズはないか2.1日のうちの何分かを思考の時間にあてているか3.睡眠時間は足りているか4.INBOXはカラになっているか5.もしそれが無ければコストを払ってでも手に入れるか6.よい本を読んでいるか7.あれもこれもと手を出していないか8.自分で考えて行動しているかまとめ参考書籍シンプルでストレスフリーな人生を送るためのリストノイズはないか1日のうちの何分かを思考の時間にあてているか睡眠時間は足りているかINBOXはカラになっているかもしそれが無ければコストを払って手に入れるかよい本を読んでいるかあれもこれもと手を出していないか自分で考えて行動しているか1.ノイズはないかおそらく全てはココに集約されている気がします。ノイズとは雑音のことではなく、身の回りのガラクタや心の中のモヤモヤのこと。たくさんのモノに囲まれる生活は結局のところ窮屈なだけだし、心配事や不安事を抱えていてはなかなか前に進めないわけでして。いうものを溜め込まないようにする、これこそがシンプルな人生なんじゃないかなと。2.1日のうちの何分かを思考の時間にあてているか思考の時間は意識して確保しておかないと全くと言っていいほど取れないですよね。何かを始めたり決断するためには、考えるためのまとまった時間が必要。1日のうちの数%でも良いので、一人静かに思考する時間を持つことは大切なんですな。3.睡眠時間は足りているか睡眠不足ではいい考えも生まれないし、何をするにも効率が悪すぎます。効率が悪いということはシンプルからかけ離れていくということなので...夜はちゃんと寝ましょう(自戒)。4.INBOXはカラになっているかINBOXとは受信箱のこと(GTDではおなじみのアレです)。受信箱と言ってもメールだけにとどまらず、家に届いたDMや手紙、提出すべき書類、気になっていることを書いたメモは、その日のうちに処理をしておくことで色々と安心できるわけです。5.もしそれが無ければコストを払ってでも手に入れるかモノが溢れている人の多くはモノが捨てられない人なんだと思います(ワタシを含め)。この際なのでモノを一つ一つ手にとって、この質問をしてみましょう。モノだけでなく、成果の出ていない勉強や習い事なども同じですよ(サンクコストというやつですな)。自分の好きなモノ、気に入ったモノに囲まれる方が楽しい...はず。6.よい本を読んでいるかビジネス書や小説などではなく、古典や思想書のような本。いう本は本質を突いたことが書かれています。モノは減らしても心は豊かにしておきたいものです。7.あれもこれもと手を出していないか興味の赴くままにあれこれ手を出していてもあまり成果は上がりません。コレと決めた1本に集中したほうが成果が上がります。水鉄砲は穴が小さいほうが遠くまで飛ぶってことですな。頼まれるままにたくさん仕事を抱えるのではなく、得意分野に集中した方が成果が上がります。NOと言える技術を身につけましょう。8.自分で考えて行動しているか要するに主体性を持って行動しているかどうかってことですな。たくさんの選択肢の中からどれを選ぼうと、自分で選んだものなら結果にも納得が行くもの。他人に人生を預けるなってことです。まとめササッと作っただけあって、まだ改善の余地がありますね。リストは使いながら洗練していくものなので、今はコレで良しとしておきます。こんにちは、@hir0ckyです。今の自分が波に乗ってると思ったら気をつけたいこと私たちが歴史から学ぶことはたくさんあります。歴史というのは過去の事例の集大成みたいなものですから、実に多くのヒントが詰まっているんですね。世間はお盆休みのまっただ中。くなりたければ数をこなすしかないブログを始めて3年余り。おかげさまで随分と文章力がついてきたように思えます。センスを磨く3つの方法ブログやSNSの普及で誰もが簡単に情報を発信することができる現代。誰もが簡単に情報を発信できるということは、情報の質もバラバラ。何が正しくて何が正しくないのかが分かりにくい、とも言えます。先日のDpub5ではうっかり丸腰で臨んでしまい、反省するところの多かったhir0ckyです。武器と言っても人を傷つける武器ではないですよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。手帳術・ノート術About毎日を楽しくストレスフリーに過ごしたいフリーランス・ライター。写真を撮ったり旅に出たりイベントをやったりしています。このブログでは自由に楽しく生きるためにやっていることを中心に情報発信中。本ランニングマラソン大会ランニング日誌ブログ運営Aboutホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。