KajirinhappyのブログKajirinhappyのブログ読者になるKajirinhappyのブログおうちごはん、家飲み、山旅、温泉、リモートワーク中の日常などを綴っています。翌日パンに乗せても旨いコメダ珈琲店のこしあんたんぱく質40.2gチキンのトマト煮お料理上手の楽しいブロガーのうたちゃんこと歌川たいじさんが、48キロも痩せた時によく食べていたという、チキンのトマト煮を作ってみました。確実にダイエットを成し遂げたうたちゃんを尊敬☺️www.youtube.com鶏もも肉2枚は脂身を取って、皮目を下に、冷たいフライパンに誘い油を入れてじっくり焼きました。野菜類は油を全く加えないで、トマトパック、日本酒、少々の砂糖、野菜でコトコト煮て、先ほど焼いて脂をしっかり落とした鶏を加えて煮て完成。最近ベーコンは控えてましたが、無塩せきハーフベーコンなるものを買ってきて、コクを出すために少し加えました。本当は茹でたブロッコリーやアスパラにかけるのがいいらしいですが、私は今回はそれはせず。翌日パンに乗せても旨い娘が一人暮らし先に戻って行ってしもーて、翌日の、ちょっぴり寂しい私のぼっちランチは、ライ麦マフィンを半分にして、夕べのチキンのトマト煮をのせて。超美味しいです😊この日のわたしのぼっちランチコレステロールを下げると見ると、ついつい買ってしまう😅豆乳で作ったヨーグルト。コメダ珈琲店のこしあんもう一方の黒いのは~コメダ珈琲店のこしあん。こしあん好きの私は、ちょっとあんこが食べたい時用に買っておいたの。今度はおやつのレシピを真似て作ってみたい。楽天で詳細を見るkajirinhappy.com最後まで読んでいただきありがとうございました😊お手数をおかけしますが、以下ポチっとしていただけますと嬉しいです。もののお菓子を見つけたのでひとつづつ買ってみた。18:00訪問していただきありがとうございます。家飲み、おうちごはん、山旅、温泉、リモートワーク中の日常などを綴っています。(1)検索スポンサーリンクはてなブログをはじめよう!Kajirin1さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。