指して取り組んだ!特にダンベルロウ系の種目では重量が他より重ためなので引くことはできてても引ききることまではできてなかった。態に持っていく必要がある(*゚∀゚*)なので最近意識し始めた一旦回数はおいといて一回一回狙ってる筋肉で引ききることに集中した!またシュラッグで引ききれるようになったみたいにまずは狙ってる筋肉で引ききってから動作でもさらに引くようにした。̄)背中トレでは全体的にできてる状態ではあるがこの状態では自分の目指してる体にはなれない。やるか?やるか!!ブログ。