〜打倒パニックの日々〜パニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。2017-11-24他の事に集中するパニック障害改善方法パニックの事ばかり考えてると、いつも具合い悪く感じますよね。何かに集中している時、パニックの事を忘れてる事とかありませんか?好きな事に集中したり、何か夢中になれるゲームやテレビなどあると、その時だけパニック障害の事が頭から離れる事があります。その時間がずっと続けば良いのに...って思う。パニック障害の事を忘れてる時間が増えればなぁって...そう、だから、集中出来るものを探して、パニック障害の事を考える時間を減らすのも良いかと思う。減らして行けば、具合いの悪い時間も減って、薬を飲んでる人は、薬を飲む回数がも減る...そして、笑う事も、健康にはすごく良いんです。健康な人はよく笑ってるって言われますよね。私は笑うために、バラエティ番組を観るように心掛けてます。お笑いやバラエティなんて、あまり興味なかったけど、面白い番組を探して観るようになって、パニックの事を考える時間も減り、笑う時間も増えました(*^^*)そんな事でも改善の一歩に繋がります。感謝で...2020-11-26ハワイアンパンケーキ食べました。はてなブログProパニック障害になっての生活、パニックと闘う日々を書いています。改善に向けて色々やってますので参考になれば幸いです。9パニック障害ランキング相互リンクパニック障害.com引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。