1ページ以上本または雑誌を読む。平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。補足ルールを書き足しました。上二つは時間的に厳しいときはムリに実行しないことにします。小雨くらいなら走るかもしれませんが、現時点ではちゃんと装備も無いので、風邪を引くだけになってしまうコトになりかねませんので...。読書が思うように進みません。本当に1ページしか読まなかったりしています。それなのに先週は本を買い足したりしてしまいました。運動記録ランニングRunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。日月金土曜日にランニング。3kmを超えて走れるようになりました。最後だけペース早めなのですが、息が乱れて雑な感じでした。ベースアップするコトが大事だと思いました。腹筋SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。20回*2セットにしました。2セット目後半はちょっとしんどいですが、それくらがちょうどいい気もしています。DDRコナミの音ゲーです。ゲームですが、カロリーは消費します。今年はこれが最後になるでしょう。12/22(土)に4プレイ。572.39kcal消費。腕(足?)がなまっているカンジ。お金と時間があれば毎日やりたいゲームなんですけどねぇ。言い訳、あるいは自己正当化として便利な時節の区切りただそういったことをやるには6月17日などより12月29日の方がうまくいくはずです。「新しい気持ちで新年を迎える」ということは正当化しやすいからです。...やはり区切りって大事ですね。それだけでモチベーションになったりするわけです。何かを始めたり終わらせたりするのに都合が良いw読中の本あまり読み進んでないので、紹介無しです。出来事19日(水)に結婚しました。メインブログに記しています。web-Log(ATL)また同日には私主催の忘年会を同僚とやりました。毎年独断でセレクトした人を誘っています。これが結構楽しいですね。