カット&ランで気分爽快。気分がスッキリしない時は、走ろう。べ物おすすめ習慣このサイトについてお問い合わせホーム日々の出来事カット&ランで気分爽快。気分がスッキリしない時は、走ろう。早めに仕事を上がり、散髪に行ってスッキリ。その後、走る時間が取れました。何となく気分が優れず、走りに出るかどうか迷いました。それでも、このペースでは月間200キロは達成不可能だと気を取り直し、取りあえず家を出ました。走り始めても気分が盛り上がりません。楽しかったランはどこに行ったのだろう。5キロを過ぎた頃でしょうか。汗をたっぷりかいて段々調子が上がってきました。7キロ辺りでは完全にいつものペース。汗だくになりながらも、気分爽快。14キロを走り終えた時には、いい気分でした。走ることの効用を実感した夕方ランでした。今日の学び気分がスッキリしない時は、とにかく走ろう。それが単純明快な解決方法だ。