小麦アレルギーじゃないんですが4月ごろからなんとなく始めたグルテンフリー生活。April.全く小麦取らないのは結構大変なんで、途中は結構アバウトに進めていました。途中は時々お菓子とか菓子パンとか食べてましたが、ここ最近は控えるようになりました。朝は食パン、昼食べないんで、夜はラーメン、うどん、そば、パスタなどなど主食にして小麦オンパレードの生活でした。今は朝はオーツ麦で、夜はご飯か小麦以外のパスタか十割蕎麦にしてます。探してみるとグルテンフリー食材はいろいろとありますね、ただ価格は少々高めなのが欠点です。high.グルテンフリー生活してみて感じるところはあります。なんかお腹あたりがスッキリしているような感じがしています。あっお腹の太さじゃないですよ!!サイズは変ってません。完全にグルテンフリーは難しいですが、も少し続けてみます。