足の親指の付け根が変形してきて痛む、その症状は外反母趾かもしれません?外反母趾は女性に多く、症状は人それぞれで、足の変形のみで痛みがないものから、変形が強く痛みで歩行が困難なものまであります。今回は外反母趾についてご紹介していきます。目次1、外反母趾とは?2、原因3、どういう人が外反母趾になりやすい?4、対処法5、まとめ1、外反母趾とは?外反母趾とは、足の親指の先が人差し指の方へ「くの字」に曲がっていることをいいます。親指の付け根の関節が突き出てしまうことで、その部分に負荷がかかり、炎症が起き痛みが出るようになります。軽度のものでは、少しの変形だけで痛みのないこともありますが、重度になると親指と人差し指が重なり、歩行困難になることもあります。外反母趾になる原因はいくつか考えられます。先の細い靴はつま先に負担がかかり、そのため外反母趾になるリスクを高めます。それに加え踵が高いと、よりつま先に負担をかけてしまいます。足の裏には衝撃を吸収するためや、バランスをとるためのアーチがあります。足の親指の付け根から小指の付け根のあたりを構成するアーチや、親指の付け根から踵の方を構成するアーチ(土ふまず)などは聞いたことがあるかもしれませんね。外反母趾になる人の多くはこのアーチが崩れていることが多く、その原因は歩き方が関係しています。歩くときに足の指が使えていないと、指の付け根で体重を支えることになり、付け根に負荷がかかります。指を使えていないことで指の筋力も落ちてきます。踵から着地して外側の小指の付け根まで体重移動し、次に親指の付け根に体重を移動して、最後は指全体で地面をける靴の見直しハイヒールや先の細い靴を履く時間を減らす。足の甲はある固定されるものを選ぶ。テーピングやサポーターインソール症状が重度の人は手術をする場合もあります。5、まとめ外反母趾になる原因は様々あります。ハイヒールを履いたこともないのに外反母趾になる人もいますし、男性でもなる人はいます。自分が外反母趾だと思ったら早めの対策をしましょう。院内紹介アクセスお問い合わせ。