>オーガニックのアロマオイルの香りでリラックスオーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2020/9/27アロマテラピー資格所有者が解説!秋におすすめのアロマを取り入れたセルフケア季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心にも影響を及ぼします。夏休み・シルバーウィークが終われば、もう今年もあと三ヶ月。忙しなくなってくる時期でもあるかと思います。今年は新型コロナウイルスによる生活の大変化があり、おうち時間が増えました。体力的には問題ないかもしれませんが、心に対する何らかのストレスがあるかもしれません。快適な季節にカラダも心も快適に過ごしていけるように、アロマ・ハーブloverの私が普段生活に取り入れているアロマオイル(精油)を使ったセルフケアをご紹介します。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2020/9/2汗をかけない人は熱中症リスクが高い!汗をかけない原因と対策とは病気である場合を除いて、汗をかけない原因には「冷房が効いた室内で過ごす時間が長い」、「運動の習慣がなく筋肉量が少ない」「冷たいものの摂り過ぎで内臓が冷えている」「加齢」などが挙げられます。汗腺の数は2~3歳頃までに決まるといわれており、エアコンが普及している現代では、もともと汗腺の数自体が少ない人も増えているようです。なくても、汗腺は使われないと機能が衰え、能動汗腺の数がどんどん減っていってしまいます。夏は滅多に外出しない、運動も嫌いという人は、能動汗腺の数が少なくなっているかもしれません。今回は熱中症リスクと汗腺の関係性についてご紹介します。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2020/7/19新型コロナ対策で汗だく必至?!マスク着用時の夏に気をつけたい汗対策とは今年は新型コロナウイルス対策でマスクの着用を求められたり、換気のために窓を開放せざるを得なかったりと、四六時中汗が止まらない!といった状況になりそうですね。マスクをしていると呼気から熱を逃がすことができず、顔まわりに熱がこもるため、頭部からもたくさんの汗をかくことになります。ヘアケアにも気を遣うなど、例年以上に汗対策が欠かせません。今回は、誰もが気になる大量の汗とニオイの対策についてご紹介します。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2020/6/4アロマテラピーインストラクターが解説!季節の変わり目にはアロマテラピーでセルフケアを!日によって気温差を感じやすいこの時期。気象変化によって起こる不調。湿度が急激に上昇すると自律神経のバランスが乱れ、体調を崩しやすくなります。梅雨の時期は体調や気分の優れない日が続いたり、肩こりや首こりがひどくなるといった不調をお持ちの方も多いと思います。身体にとって気象変化は、大きなストレスになります。季節の変化の影響を女性は受けやすく、女性の方が男性よりも多いそうです。したら症状を出にくくすることができるのか?そのポイントは、生活習慣の見直しとセルフケアにあるかもしれません。」をテーマに全国展開し、(公社)日本アロマ環境協会(AEAJ)や、NPO法人日本メディカルハーブ協会(JAMHA)、日本アーユルヴェーダ普及協会(JAPA)の資格対応コースから、ライフスタイルに活かせるようなアロマ・ハーブの講座、手作り化粧品レッスン、ひいてはビジネスセミナーまで、多種多様な講座が揃っています。日本アロマ環境協会(AEAJ)が行っている認定資格です。できてまだ1年半弱の比較的新しい資格のため、アロマテラピー検定ほどの認知度はありませんが、にわかに注目を浴び始めています。アロマやハーブはもちろん、旬のお野菜など、さまざまな植物のチカラをライフスタイルに取り入れ、内側と外側の両面から健康で美しい身体になるためのトータルケアが学べるようになっています。自然な美しさを手に入れたい人には打ってつけの資格といえるでしょう。オーガニックに関わる資格・お仕事2020/3/5アロマのプロが解説!アロマ業界で働きたい人におすすめの日本アロマ環境協会認定資格3種とはたくさんアロマの資格がある中で、日本で仕事をする際に有利なのが(公社)日本アロマ環境協会(以下AEAJ)の認定資格です。香り・美容関係企業の多くがAEAJの法人会員になっていることもあり、求人募集ではAEAJ認定資格を歓迎スキル、もしくは必要条件にあげています。近年、AEAJ内でも資格の種類が増えてきましたが、変わらずニーズが高いのが、お店で一般の方に正しく安全にアロマテラピーの楽しみ方をアドバイスできる資格『AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー』、より専門的にアロマテラピーを教え、健康管理への応用や日常の様々なシーンでの活用法を指導する講師資格『AEAJ認定アロマテラピーインストラクター』、リラクセーションのために全身をアロマトリートメントする技術を持ち、健康的なライフスタイルの実現や、ストレスケアについてコンサルテーションできる資格『AEAJ認定アロマセラピスト』の3つです。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/10/720代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜足のむくみ編〜脚がむくんでしまう主な原因は、体内の水分の循環が滞っていることです。日中座りっぱなしだったり、ずっと立ちっぱなしだったりして足を動かす機会が少ないと、夕方以降むくんでしまいます。疲れが溜まった足は、ずっとむくんだまま...。翌朝、気持ち良く目覚めても、足を見たらむくんでパンパンのまま...なんて、悲しいですよね。その日のむくみは、その日のうちに解消してしまいましょう!足のむくみはアロマで解消することができるんです。今回は、老廃物を排出して足をスッキリさせるアロマや、引き締め作用のあるアロマをご紹介します。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/10/5アロマを使って秋バテ対策!おすすめのアロマ3選!“夏バテ”はよく聞く言葉ですが、“秋バテ”というものをご存知ですか?暑い夏から秋に移行するこの時期、何となく調子が悪かったり、ダルさを感じたりする...そんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。この“秋バテ”ですが、朝晩の気温の激しさが原因の一つでもあります。気温の変化に身体がついていけないことにより、自律神経が乱れ、本来できていた身体内でのコントロールが効きにくくなってしまうのです。そんな自律神経の乱れは、どうやったら改善できるのでしょうか?オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/9/2620代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜生理のお悩み編〜20代の女性の中には、生理で悩んでいる人が多いかもしれません。生理の悩みの多くの原因は、冷え性だったり、ホルモンバランスの乱れだったりします。今回は生理痛の対策や生理中の不快感を解消すると言われているアロマをご紹介します。20代女性は仕事やプライベートが忙しい年代です。気軽に取り入れられるアロマを使って、生理の悩みを解決しましょう!オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/9/20秋バテ対策!夏の疲れを持ちこさない健康的なライフスタイルとアロマケアをご紹介!あなたは今、だるい、食欲が湧かない、疲れが抜けない、胃腸の調子が悪い、よく眠れないなどの不調を感じてはいませんか。これらが続いているようなら、溜まっていた夏の疲れ=夏バテの状態が出ているかもしれません。夏のこれらの疲れを引きずったまま秋を迎えると、気温の変化に順応できず、ますます疲労が蓄積され、ひいては免疫力の低下、気分の落ち込みまで引き起こしてしまうことも。なる前に、今のうちにライフスタイルを見直し、身体の疲れを解消しておきましょう。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/9/1620代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜目の疲れ・首肩こり編〜20代女性は目の疲れや、首こり肩こりに悩まされている人が実は多くいます。原因はさまざまですが、主に「長時間同じ姿勢でいること」です。パソコンやスマホをずっと同じ姿勢で見ていると、疲れが溜まってしまいます。今回は目の疲れや首こり・肩こりに悩んでいる方に、おすすめのアロマとその活用法をご紹介します!オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/9/1220代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介!~頭痛編~20代女性の体の不調の一つに、頭痛があります。何かと忙しい20代女性はすぐに頭痛を治めたくて、薬に頼ってしまいがち...。薬に頼りたくないと思いつつ、仕方なく服薬している人も多いのではないでしょうか。そんな人は一度アロマを試してみてください!今回は、「なるべく薬に頼らず頭痛を解消したい!」と思っている人に、頭痛の種類別におすすめアロマを紹介していきます!オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/7/11憂鬱な雨の日を穏やかな気持ちで過ごすために心がけたいこととは梅雨や季節の変わり目は、はっきりしないお天気の日が続きます。梅雨の時期に限らず、雨の日が続くと気分が晴れず、憂鬱な気持ちになってしまうことがありませんか?そんな日にも穏やかな気持ちで毎日を過ごすにはどのようにしたらよいか、考えてみました。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2019/3/17風邪ならなんでもティーツリー?!風邪をひいた時ほど気にしたい精油の使い分け!夜早めに就寝する、体を冷やさないようにするなど、出来ることをきちんとした上で、もうひと押し何か積極的にケアをしたい!というときに役立つのがアロマセラピーです。アロマセラピーは奥が深く、精油の種類もものすごくたくさんあるので、どれをどう使ったらいいのか分からない...という方もいるでしょう。今回は、風邪の原因別、風邪の経過に合わせた精油の使い分け方をご紹介します。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2018/12/14寒い冬に効果的な癒やしのアロマで、心も体もケアしよう!寒い冬は、外出するのが億劫なこともありますよね?ついつい、お家でゆっくりと過ごしたくなります。そんな時、お部屋にアロマがあると、心地よい香りが、気分を落ち着かせてくれますよ。アロマの香りは、空気を浄化します。イライラを鎮めたり、ストレスや疲労回復にも効果的です。癒やしのアロマ生活で、おこもり上手を目指しましょう。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2018/7/13アロマ、エッセンシャルオイルで夏を快適に過ごそう!~レモン編~アロマオイルで夏を快適に過ごすご提案こんにちは!調理師&エイジレス美容食&ハーブアドバイザーの絵海です。暑くなってきましたね。天然のものを使って快適に過ごすご提案をしたいと思います。エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いとは?皆さんは「エッセンシャルオイル」をご存知ですか?「あぁ、アロマオイル持ってるよ!!」という方もいると思いますが、アロマオイルとエッセンシャルオイルは別物です。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2018/3/29春に向けて...ナチュラル素材を使った衣替えのススメ春が近づいてきました!暖かい日が少しずつ増えたり、日照時間が延びてきたり、少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。私も先日、分厚いダウンコートはクリーニング屋さんに出しました。これからはもう出番がないといいな...と思いつつ。気が早いかもしれませんが、少しずつ分厚いコートやニットの出番が減り、薄手のニットやコートの出番が増えてくると、そろそろ衣替えの準備。この春の衣替えは、ナチュラルな素材を使って地球にも自分にももちろん衣類にも優しい衣替えにしてみませんか?オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2018/3/15飲み物とアロマで花粉症対策!おすすめハーブティーとアロマ3選3月に入ると気になること...寒暖の差に悩まされる毎日ですが、梅のつぼみが膨らんできたり、日照時間が長くなってきたり、ゆっくりゆっくりと春の訪れを感じる今日この頃。春の訪れとともに気になるのは、そう...「花粉症」目がかゆくなったり、鼻がむずむずしたりして、本当につらいですよね。花粉症には早めの対策が必要です!そろそろケアをはじめていきましょう!今回ご紹介する花粉症対策とは?!オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス2018/3/12大豆由来のソイワックスキャンドルでパワーチャージ!ソイワックスの特徴とは?オーガニックライフを優しくサポートしてくれる心強いキャンドルとは?SNSやブログなどで、多くの方々が日常のストレス解消や自分自身を癒すライフケアグッズとして取り上げられているのが、キャンドル。国内・国外問わず、様々な種類のキャンドルがありすぎて、どんなキャンドルを選べばいいのか迷ってしまいますよね。オーガニックライフを快適に過ごすのなら、そこで選ぶキャンドルもこだわりたい。私は自分でキャンドルを作るのですが、香りをつける際に人工的に作られた香料を使わないようにしています。2023」に行ってきました!2023年4月14日から4月16日まで開催された「オーガニックライフTOKYO」。開催10年目の会場は原宿。ヨガクラスは屋外のウッドデッキと室内会場での開催でした。オガライフ恒例となりました潜入取材、今年も楽しんでまいりました!今回は当日の様子、一部をご紹介させていただきます。夏本番!暑い夏を乗り切ろう!皆さまこんにちは。今年の梅雨は気温差が著しく、体調不良を感じた方も多いのではないでしょうか。夏本番!!猛暑が予想されています。食べてたくさん動いて暑い夏を楽しく元気に乗り切りましょう。オーガニック料理レシピ・簡単レシピインスタ映え!初夏に欲しい効能たっぷりフレッシュハーブティーレシピ初夏は紫外線が強い!こんにちは!!調理師&エイジレス美容食&ハーブアドバイザーの絵海です。これから紫外線の最も強くなる時期になります。紫外線はご存知の通り、シミそばかすの原因です。紫外線を浴びた肌は皮膚内のメラノサイトに「肌を守るように!」と指令を出します。その指令を受けた皮膚細胞は日焼け(火傷)しないようにとメラニンを作り出します。若いうちはターンオーバーと共にメラニンも表皮と共に剥がれ落ちシミにはなりません。ターンオーバーが年齢やストレスで遅くなり「1回に剥がれ落ちる量<生成されるメラニン」となった段階から蓄積されはじめ、目に見えるほどになるとシミとして現れます。フレッシュハーブティーを作り置きして、毎日の習慣にして天然サプリメントを摂取し体内エイジレス生活をしましょう!紫外線を浴びる前からの対処で、何もしないでいる時と比べて数年後のお肌に大きな違いが期待できます。オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス大豆由来のソイワックスキャンドルでパワーチャージ!ソイワックスの特徴とは?オーガニックライフを優しくサポートしてくれる心強いキャンドルとは?SNSやブログなどで、多くの方々が日常のストレス解消や自分自身を癒すライフケアグッズとして取り上げられているのが、キャンドル。国内・国外問わず、様々な種類のキャンドルがありすぎて、どんなキャンドルを選べばいいのか迷ってしまいますよね。オーガニックライフを快適に過ごすのなら、そこで選ぶキャンドルもこだわりたい。私は自分でキャンドルを作るのですが、香りをつける際に人工的に作られた香料を使わないようにしています。おすすめのオーガニックコスメ(化粧品)ファッションも楽しみたい女性におすすめ!トレンド感のあるオーガニックコスメブランドご紹介!オーガニックコスメって肌への負担が少なそうで使ってみたいけど無難な色ばかりで発色も少し物足りない、ましてや色持ちとかってどうなの???と疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。