小松菜を使った献立(栄養満点献立)|楽天レシピJavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。コツ1年中購入しやすい小松菜は献立にも取り入れやすいですね。今回はそんな小松菜を主役にした献立をご紹介いたします。簡単にできる炒め物は忙しい時でも作りやすく、人気レシピがたくさんありますよ。mint✩(返レポお休み中)ポイントお弁当にもおすすめの、厚揚げと小松菜のツナ缶炒めです。ツナを入れることで簡単に旨味が増しますね。厚揚げを入れることで食べ応えが出て、ごはんによく合う1品です。副菜は彩りのきれいな、たことズッキーニときゅうりのサラダにしましょう。たこの旨味で野菜もぺろっと食べられますね。キャベツのスープには、にんじんとわかめも入っています。mint✩(返レポお休み中)ポイントすりごまや味噌を使って風味が増した、豚こまと小松菜とにんじんのごま味噌炒めです。小松菜とにんじんの組み合わせで彩りのきれいな1品ですね。白味噌がない場合は、いつもお使いの味噌でも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、焼きなすにしましょう。ポン酢がない場合は、めんつゆや醤油等でも代用できます。高野豆腐のすまし汁には、えのきとわかめも入っています。献立作成や食育活動に携わる。現在は(株)エミッシュに所属しながらフリーランス管理栄養士としてレシピ提案などを行う。毎日の生活の中で食の楽しさや大切さを子どもたちに伝えていきたい。グループサービス一覧お問い合わせ一覧サステナビリティ。