心と心をつなぐアロマタッチアロマタッチを健康に活かすアロマタッチのセルフケアとスキンシップアロマタッチのセルフケアアロマタッチで家族とスキンシップハンドアロマアロマタッチに使う8本の精油アロマタッチは背中にふんわりとタッチします。8本の精油を使います。8本のオイルが心身を癒します1.バランス(旧アースリズム)心を穏やかに癒し満ち足りた気持ちへと導いてアロマタッチする人とされる人とのつながりを深めます。心と体を落ち着けてリラックスに導きます。3.ティーツリーお肌の清潔を守り健やかさを助けます。4.オンガード外敵と戦う負けない体づくりを助けます。5.アロマタッチリラックスに導きます。頑張っている心身を優しく包んで癒してくれます。7.オレンジ8.ペパーミントこの2本が心に元氣と活力を与えます。アロマタッチは8本の精油を順番に塗っていきます。1.バランス(旧アースリズム)2.ラベンダー3.ティーツリー4.オンガード5.アロマタッチ6.ディープブルー7.オレンジ8.ペパーミントの順番です。私は原則として1本ずつ順番に塗っていますがどうしても時間がない時のために簡単アロマタッチを準備しています。【簡単アロマタッチの作り方】10mlのロールオン容器に8本の精油を順番に10滴ずつ入れます。ココナッツオイルを容器の肩口まで足します。耳の後ろから首筋にかけてササッと簡単に塗れます。私は最初に必ず精製されたココナッツオイルをたっぷり塗ります。することで精油の刺激を和らげることができますし精油の浸透を良くすることもできます。自分の手の中で温めてから塗るようにしています。してから精油を背中に落としていきます。バランスラベンダーティーツリーオンガードアロマタッチディープブルーオレンジペパーミントの順番です。1種類ずつ精油を落としては広げていきます。最後はオレンジを落としてその上にペパーミントを重ねて落とします。途中で肌が乾いてきたらココナッツオイルを足してくださいね。人には1滴ずつにして赤みなどの反応が出ないか観察しながら行います。お肌が敏感な方には1滴だけにする場合もあります。子どもは身体が小さいので量を少なくしてくださいね。アロマタッチで家族を癒す家族やパートナー同士でアロマタッチをしましょう。正式のアロマタッチテクニックには決まった手技がありますが家族やパートナー同士で行う場合はこだわらなくてもいいと思います。平泳ぎの時のような手の動きで腰から肩に向けて両手で円を描くように精油を伸ばしていきます。力を入れて押さえたりもみほぐしたりはしません。軽いタッチで触れます。精油たちの働きを軽いタッチで助ける感じです。アロマタッチが大好きです。お相手の存在をとてもとても愛しく感じられるからです。アロマタッチをやり始めて人の身体というものがこんなにも神聖なものだということに初めて気がづきました。学校に行けない子どもがいるなら「なぜ学校に行かないの?!」と問い詰める代わりにアロマタッチをしてあげてください。子どもは子どもなりに考えていて悩んでモヤモヤしています。お母さんに問い詰められたら身の置き場がなくなってしまいます。お母さんが静かにだけど温かい手でアロマタッチをしてくれたらそれだけでホッとします。涙がこぼれて言葉が出てくるかもしれません。そんな例がたくさんあります。アロマタッチは心と心を温かくつないでくれるタッチングケアです。アロマタッチを健康に活かすそしてアロマタッチは日々の健康に役立てることもできます。ドテラの植物系ミネラルとアロマタッチがあれば他の精油は使わなくてもよくなると言われているくらいです。アロマタッチとミネラルをお勧めすることになると話されています。セルフケアとしても簡単にできます。アロマタッチの8本の精油を足裏に塗るだけでかなり身体の調子が違ってきます。お風呂上りに腰に塗ると一日の疲れがスーッと流れていきます。メンタルもボディもセルフケアできます。アロマタッチは生活の一部になっていて大切な大切な自分をケアするための必須アイテムです♪アロマタッチのセルフケアとスキンシップアロマタッチで日々のセルフケアができます。家族同士のスキンシップにも役立ちます。自分で自分にアロマタッチしています。最高のセルフケアです。腰から背中にかけてアロマタッチします。お肌用に精製されたココナッツオイルをたっぷり塗ってからアロマタッチの8本の精油を2~3滴ずつ順番に塗っていきます。精油の有効成分が身体に浸透して身体が軽くなります。本当に気持ちよくて疲れが取れます。朝はササッと足裏に塗ることが多いです。足裏はココナッツオイルを省いて8本の精油を1滴ずつ順番に塗っていきます。毎日のちょっとずつの積み重ねが病気に負けない身体を作っていきます。メンタルも支えてくれますよ。どんなふうに家族とスキンシップしていますか?なんだか照れくさくてスキンシップできないなぁという方は多いのではないでしょうか?スキンシップしようと思ってもどんなふうにすればいいのか分からないという方もいらっしゃるかもしれませんね。精油がいい媒体になってくれるのです。思春期の子どもが悩んでいる様子だとします。お母さんとしては心配ですよね。そんな時は「ハンドアロマの練習をしたいから手を貸してくれない?」とお願いしてみましょう。「ハンドアロマの練習」をするうちに精油が子どもの手を通して働き始めます。知らず知らずの内にスキンシップになります。そんな時は「アロマタッチの練習をしたいから背中を貸してくれない?」とお願いしてみましょう。プロのような技術がなくても大丈夫です。精油が背中を通して働き心身の疲れを癒してくれます。あなたの手のやさしさも伝わります。アロマタッチでスキンシップをして家族とのつながりを深めてくださいね。ハンドアロマお家でも簡単にハンドアロマができます。ラベンダーやオレンジでしたら小さな子どもからお年寄りまで使えるでしょう。手のひらに精油を1滴落とします。ココナッツオイルも数滴垂らしましょう。指圧ではないのであまりグイグイ押さず包み込むように触れていきます。細かくプッシュしましょう。反射区を刺激できます。付け根や関節に老廃物が溜まりやすいのでクルクルして流してあげましょう。難しいことを考えなくても精油がちゃんと働いてくれます。愛情をもって触れてあげたらそれだけでも大丈夫です。家族同士でハンドアロマを楽しんでくださいね。Webでできるドテラのお仕事.メニューホームメルマガホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。