2018.06.30ヨーグルトについてあなたは、どう思いますか?アンケートを取ったところ、やっぱり便秘に関する意見が一番多かったです。そこで今回は、みんなの便秘に対する知識と経験をシェアしていきます。『自分では普通だけど意外と知らないあの人のヨーグルト知識』という形で、まとめてみました。ちなみに、私はヨーグルトの賞味期限1ヵ月過ぎて食べちゃった!お腹はどうなる?ヨーグルトの賞味期限が1ヵ月過ぎた状態で食べてみた体験談です。古いことを知ってて食べた時の状態、『食べた後トイレへ行きたくなった様子』を臨場感あふれる形で記事にしてみました。賞味期限切れのヨーグルトを食べる前に一読下さい。blogaffili39.com2017.09.11↑この様な人体実験をした一人です。続けられそうと思ったのがヨーグルトでした。ジムや運動は続けるにはそれなりの覚悟が必要です。毎日の食事にちょっとだけヨーグルトをプラスする。それだったら、ズボラなわたしだってできるはず!それが、私とヨーグルトを結んでくれた、絆のようなものです。たくさんの彼(乳酸菌)に目移りいろんな銘柄のヨーグルトを食べました。『より多くの種類の乳酸菌を摂取したほうがいい』そのような事をテレビで見たからです。便秘を少しでも改善したい。お腹の張り具合を気にせず、好きな人と出かけて、好きな料理を美味しく食べたい。長年付き合ってきた彼(便秘君)です。便秘とはさようならしたい!そこでたどり着いた方法です。それは、複数の乳酸菌に手伝ってもらう方法です。夜10時過ぎてからがゴールデンタイム私は、朝方ではなく、夜型です。夜10時を過ぎてから美味しく頂くのが好き。ヨーグルトは朝食の時に頂くイメージが強いですが、私の場合は違います。夜10時~2時頃の腸のゴールデンタイムに食べるということです。夜食べて、寝ている間に私のお腹の中で頑張ってほしいから。<<関連記事>>便秘解消!夜みかんで翌朝は切れがよくスッキリと!ヨーグルトにあれをかけてパワーアップ!ヨーグルトには、ビフィズス菌だったり、ガゼリ菌だったり、いろいろな菌のことを宣伝にしているものを見ます。私はそれぞれのヨーグルトをパワーアップさせたい!そういう思いが強くあります。そこで登場したのがアレ、それは、オリゴ糖をかけて食べるということです。オリゴ糖をかけると腸内の菌もそれを餌として、いつも以上に頑張ってくれると信じています。これら3つの方法をミックスすることで、私が長年付き合って来た彼(便秘)とはやっとの思いで、さようならすることが出来ました。毎日気持ちよく出て、ダイエットにもつながった気がします。彼(便秘君)は相当しつこかったんでしょうね。私は5日間の便秘は当たり前という生活を6年ほど続けてきました。お腹の中はもう大変です。4日目、5日目となるとご飯を食べたいはずなのに、なかなか喉が通らない。お腹の中に何日も前の物が溜まっているんですから。運命のヨーグルトとの出会いそんなある日です。スーパーへ買い物に行った時、試食のヨーグルトがあったので、久しぶりに食べてみると、凄く美味しかったのです。ナタデココの入っているヨーグルトでした。食感とヨーグルトのさっぱり感がすごく気に入りました。お値段も4つで130円と安かったので、早速購入です。美味しかったので、1日1つづつ、家事を頑張った自分へのご褒美感覚で食べることにします。すると、どうでしょう!?ヨーグルトでダイエット成功?!嘘の様に毎日快便です。体重も3キロほど減りました。4日間で3キロって、私の腸内はいつも満タンだったってこと?アレで...それからというものの、毎日ヨーグルトを食べる生活を、約2年間続けています。毎日気持ちいい位スルスルと出て毎日爽快(腸)です。年末年始は特に暴飲暴食してしまいがちです。後から知ったのですが、ヨーグルトを食べていると、風邪予防にもなるとか?本当かどうかは分かりません。あのスーパーの試食で出会った運命のヨーグルトからもう2年が経とうとします。この2年間で寝込む様な風邪は引いた記憶がありません。腸が元気になって、きっと代謝も良くなったのでしょう。風邪を引いたと思っても、一日や2日の鼻水で、だいたい治ってしまいます。ホント?!コレって、ヨーグルトのおかげなのかな?そう感じてます。スーパーやコンビニで、手ごろに買えるのに『凄く万能な食べ物と出会えた』と、今では思っています。そんなヨーグルトですが、今度は自家製ヨーグルトを作ってみようと考え中です。スポンサーリンク我が子の為に便秘を何とかした!妊娠中の便秘や吹き出物で悩んでた妊婦さん30代後半で、妊娠、出産を経験しましたが、とくに妊娠中は普段に増して便秘がひどくなってしまいました。赤ちゃんの為、自然なお通じになりたい!お腹の赤ちゃんのためにも便秘薬は飲まず、自然なお通じが毎日あるように体質を変えたい!そう思うようになりました。色々な種類のヨーグルトを食べたり、便秘に効くと人気のヨーグルトを調べて取り寄せたりと、自分の体質に合うヨーグルトを徹底的に探すことにしました。その甲斐あって、自分にぴったりのヨーグルトを見つけることができました。すごく出るよ!ヨーグルトそのヨーグルトを毎日食べるようになってから、便秘がすっかり解消されて、毎朝お通じが出るように身体が変わってきました。便秘が解消されたことで、肌に吹き出物も出にくくなり、肌ツヤも良くなりました。管理人お腹の中の赤ちゃんもきっと喜んでいたでしょう!ママが元気で綺麗になったってね!そして、あの時の赤ちゃんは、すくすくと成長して、今はご飯を作るお手伝いをしてくれたり、いっしょにダイエットしたりする仲良し親子です。スポンサーリンクヨーグルトと便秘に関するまとめ今回は、3名のヨーグルトに関する体験談を紹介でした。私、男性目線からみると、女性は大変だなぁ。理由は、普段何気なく綺麗な姿でいる素敵な女性達も、自宅では便秘と戦っているのかな?トイレで日々、頑張っているんだろうなぁ。複雑な気持ちになりました。男性同士だと、普通に便通の事とか話せますが、女性はきっとそういうわけにはいきません。我が家でも、妻や娘もあまり便通の事は言いたがりませんからね。今回3名の体験談が、あなたの快便のお手伝いとなれれば幸いです。私は時々こんなことで、腸内リセットを心がけています。年末年始は特に暴飲暴食してしまいがちです。~胃袋は大変!blogaffili39.com2018.12.11最後まで読んで頂き有難うございました。副ブロ楽天証券がおすすめと言われる理由ってなんだろう?実際に株を買ってみた。昭和記念公園プールの全貌を紹介!2019年は最終2日間が無料!コメントをどうぞコメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。犬の散歩で超便利なおやつ入れの紹介。娘が書いてくれた似顔絵ですが、だいたいこんな感じです。車や仕事のことを書いたり、最近ではPhotoshopを勉強中なので、その様子だったり、時にはブログ運営ノウハウなどを記事にしている『副業ブロガー』です。犬の散歩で超便利なおやつ入れの紹介。娘が書いてくれた似顔絵ですが、だいたいこんな感じです。車や仕事のことを書いたり、最近ではPhotoshopを勉強中なので、その様子だったり、時にはブログ運営ノウハウなどを記事にしている『副業ブロガー』です。(2)記事一覧サイトマッププライバシーポリシーについてタイトルとURLをコピーしました。