コピー2024.05.23「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。前月比:+9分YouTubeとブラウザ使用が増えました。YouTubeの反応が良いのでついつい見てしまっているようです。これではGoogleの思うつぼです。(1日あたり平均)内訳は、いつも通りです。基本的には、外出先でLINEとTwitterをチェックするためにスマホを使っています。家にいるときは基本的にパソコンで作業しています。パソコンであれば寝転がって使い続ける心配がないからです。まとめ実践している「スマホ依存対策」は4つです。ステップ1:対策すべきアプリを明確にするステップ2:格安スマホではなく、「段階的な定額制」の契約にするステップ3:iPhoneの設定でスマホの使用時間を制限するステップ4:SNSで情報を発信する「目的もなくスマホをいじる時間」が短くなれば、それだけ有意義な時間の使い方ができるはずです。私は、スマホ使用時間を継続的に発信することで、引き続き「スマホ依存対策」に取り組みます。皆さんも、ぜひスマホ依存対策の4ステップをお試しください。【スマホ依存対策】2024年3月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。【スマホ依存対策】2023年1月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。【スマホ依存対策】2024年8月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。】2021年2月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。】2020年1月のスクリーンタイム毎日死ぬほど忙しいのにスマホばかりいじってしまう私たちが「どうすればスマホから主導権を奪い返せるか?」25歳サラリーマンの私が実践している4ステップをご紹介します。【スマホ依存対策】2021年10月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。【スマホ依存対策】2024年7月のスクリーンタイム「スマホ依存」に悩まされている皆さん、こんにちは。通信手段としてだけでなく、キャッシュレス決済や本人確認の方法としても使われはじめたスマートフォン。手放すことは難しいですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。・Twitter:8,510Followers・趣味:読書、散歩、昼寝よろしくお願い致します。家計簿ポイ活ツイッター記録タイトルとURLをコピーしました。