・今回は動かす系ではなくキープ系のエクササイズで、ストレッチを効かせながら重心の位置を安定させる一石二鳥のものです!・O脚や扁平足等、脚まわりにお悩みを抱えている方にかなりおすすめです。・今回は動かす系ではなくキープ系のエクササイズで、ストレッチを効かせながら重心の位置を安定させる一石二鳥のものです!・O脚や扁平足等、脚まわりにお悩みを抱えている方にかなりおすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。こんにちは!COCOFITの山本です5月になりましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか?今回はお尻を鍛える「バックキック」のご紹介です。