管理栄養士があなたのパーソナルトレーナーに!!あなたの身体の栄養成分を数値化・分析し、食事をはじめとした生活改善のサポートをいたします!あなたの栄養バランスは大丈夫?人生100年時代、寿命が延びても不健康な状態では寂しくありませんか?健康で楽しく充実した日々を過ごすには、日頃から食事や運動に気をつけて過ごすことが大切です。「コロナ禍で続くおうち時間。乱れた食生活を改善したい。「サプリや薬に頼らずに食事で改善できないものかしら・・・」そんなお悩みに!!!ハーブランド薬局オリジナルプログラム「パーソナル栄養チャージ」パーソナル栄養チャージ(PNC)とは、ハーブランド薬局の管理栄養士が考案し話題を呼んでいる『体質改善栄養トレーニングプログラム』です。なんとなく食べたほうがいいかも...と、食事改善をやみくもにやっていませんか?実は、体質改善には食事と栄養のバランスが非常に重要になってきます。栄養バランスを見ながら食事改善をすることで身体の内側から整えていく。それがパーソナル栄養チャージのチェック&トレーニングプログラムです。他社との違いは、実際にあなたの栄養素を“見える化”したうえで栄養改善ができること。不足しやすい水溶性ビタミンや過剰摂取が起きやすい塩分(ナトリウム)を含むミネラル等15項目の栄養バランスを検査キットで測定。検査結果は、お持ちのスマートフォンで確認いただけます。数値結果と現在の食生活を面談でお聞きした上で、パーソナルトレーナーが献立のアドバイスや食生活の改善をご提案し、フォローアップします。血圧測定(※無料)や血中脂質・ヘモグロビンA1c検査(※有料オプション)等を組み合わせて更なる体質改善を図っていきましょう。食事でどうしても不足しがちな栄養成分は、あなたに合わせてカスタマイズしてご提案できるのも薬局ならではの強みです。栄養吸収量が数字で見える「VitaNote(ビタノート)」を利用し、採尿による栄養成分検査を実施。ビタミン、ミネラル、たんぱく質など15項目からなる栄養成分の吸収量をチェックします。立てましょう担当管理栄養士による栄養改善サポート面談の実施。分析結果を元に改善計画を立てましょう。一人でなく一緒に目標を共有することで、実行力が高まります。「今日の食べ合わせはどうかしら?」「どの食材に成分が多く含まれているのかな」など、毎日の細かな疑問は専用のアプリを使っていつでもトレーナーにチャットで質問することができます。30days面談(来店またはオンラインにて)1ヶ月経過すると、少しずつ身体に変化が現れてきます。時間をとって(30分~1時間)管理栄養士と一緒に振り返りを行いましょう。出来たこと、気を付けたことなどが習慣化されるとリバウンドも起こりづらくなります。最終チェックは面談で!(来店またはオンラインにて)3ヶ月間の総まとめを一緒に行いましょう。この3ヶ月で学んだことをこの先も活かせるよう振り返りをいたします。栄養吸収量が数値で見える栄養バランス検査[VitaNote(ビタノート)]VitaNote(ビタノート)とは、自宅で採尿してポストに投函するだけで身体の栄養状態を知ることができるパーソナル栄養検査キットです。タンパク質、ビタミン、ミネラル、酸化ストレスといった、全15種類の栄養素をチェックすることができます。検査の手順はいたって簡単!!まず、ユーザー情報と検査IDを登録します。朝起きたら、自宅で採尿し、24時間以内にポストに投函します。郵送から約7日後、パソコンやスマートフォンで結果を確認できます。これだけでたんぱく質、カルシウム、ナトリウム、ビタミンB1、ナイアシン、葉酸など15種類の栄養素の過不足を知ることができます。分析表を持って再来店時にビタミン分析をもとにハーブランド薬局の管理栄養士が栄養支援を行います!あなたに合わせたオリジナルサポートBook常に手元に置いて、モチベーションアップに!![PNCサポートBook]例えばダイエットなど、自分一人でやっていてもなかなか続かないということはありませんか?PNCトレーニングは、「私たちパーソナルトレーナーと一緒になって改善をしてくこと」が効果を出す秘訣だと思っています。改善を習慣化するための教科書になればと考えます。いつでもすぐに見られるよう手元にサポートBookがあるだけで、「せっかくトレーナーに作ってもらったんだから、今日ももう少しだけ頑張ってみよう」と思えたり、「次の打ち合わせに持っていくので、結果をちゃんと書くようにしよう」という意識が働き、一人では長続きしなかったことも習慣化できるようになるのです。栄養や予防医療の知識が身につき、なんとなくではない改善が得られます。朝食をしっかり取ることで疲れにくくなりました!今まで専門家に相談する機会がなかったのでこんなにも違うものかと驚きました。私の身体の状態に合わせて、食生活の改善すべき点を科学的な裏付けをもってわかりやすく教えていただけたのでとても勉強になりました。毎週メールを頂けたので継続的に刺激をいただき、併走して支援してくださっているのを感じ嬉しかったです。今までのダイエットに比べ、一番取り組みやすい方法でした!検査では自分が思っていたよりも良い結果が得られ、これまでの食生活も悪くはなかったんだと少し安心しました。自分に合わせてぴったりのアドバイスをしてくださったので、その食材を取り入れるなどして改善を図っていくことができました。経験でしたが、これまでの自己流のダイエットや栄養ドリンク、サプリなどを取り組んできましたが、一番効果がある改善でした。教わったことを活かしてこれからも続けていきたいです。