投げやりな気持ちや諦めることはダイエットに関わらずどのような場面にも出てきます。実は皆さん知らないのですが、何をするにもエネルギーを消費します。エネルギーはカロリーと比例して消費します。溜まっているエネルギーを消費していますか?ダイエットのだけではなく、何事においても根性の精神力は偉大なものです。単純作業をするにも、複雑な作業をするにも飽きてしまうのは問題です。わたしはそれを「まぁいっかぁ精神」と呼んでます。「結果に自信を持てないが、一応やってみる」のまぁいっかぁ精神ではなく、「多少のためらいをも持たずに開き直る」のまぁいっかぁ精神は何事にもやる気を与えず、諦めの合図。「明日からダイエットするから・・・」そんなことでは何も変わりません。一生太っているままです。「まぁいっかぁ精神」を「できる自分精神」に変えていくことがダイエット成功への一歩です。面倒臭がらずに一日一善ならぬ「一日一ブログ」から始めてみてはいかがでしょうか?脳を働かせることは、カロリー燃焼にもつながりますからね。