気が済むまで、遊んであげようと思います。心のなかに日だまりのような暖かさ感じる。私がアンガーマネジメントをやっていて本当に良かったと感じるのは、そんな時です。以前は、たとえば子どもがジュースをこぼしたりした時など、ダメじゃないの。そんな言葉を感情のまま、子どもにぶつけていました。それがアンガーマネジメントを始めてからは「いいよいいよ。大丈夫だよ」と言いながら子どもと一緒に原状復帰。床を拭いたりコップを片付けたり。それが自然にできるようになりました。できるようになったのは、ダメな自分を許せるようになってからです。アンガーマネジメントを始めて3年目頃でしょうか。