肉が使えてなくて伸び悩んでたことに気づいた。狙ってる筋肉を意識して取り組むことで少し感覚がよくなってきた!そして今回のトレーニングでは前回の意識することからさらに最近意識してる「神経を研ぎ澄まして狙ってる筋肉の感覚や動きに集中」このこと念頭においたうえでベースを徹底した(*゚∀゚*)序盤は意識が甘くてやりきれてなかったりムダな力が入り過ぎてて狙ってる筋肉の感覚に気づくことができてなかった。やるか?やるか!!ブログ。