今日のポイント:夜型人間≠寿命が短い夜型は健康を害するという意見はあるが、果たして本当なのだろうか。クロノタイプ(時間的特性)が健康に影響をもたらすかどうかを調査した研究を紹介します。International誌オンライン版、2023年6月15日)本研究では、フィンランドの成人ツインコホートを利用して、37年に及ぶ追跡調査を行い、アンケートを実施しました(回答率84%)。評価してみてください」という質問に対して、4つの選択肢(「明らかに朝型人間」から「明らかに夜型人間」など)で回答した2万3,854人が対象でした。回答者の内訳は、朝型が29.5%、やや朝型が27.7%、やや夜型が33.0%、夜型が9.9%。朝型と比較すると、夜型は若く、教育期間が長いカテゴリーの割合がやや高く、飲酒量と喫煙量が多くなりました。バイタルステータスおよび死因のデータは、2018年末までの全国のレジスターから提供されたものを使用し、死亡率のハザード比は、8,728人の死亡例に基づいて計算され、教育の程度、アルコール、喫煙、BMI、睡眠時間について調整しました。共変量調整モデルで、夜型グループの全死亡率が9%増加していました(ハザード比:1.09、95%信頼区間:1.01~1.18)。喫煙とアルコールが減衰原因としてみられました。軽い飲酒をする程度の非喫煙者では、死亡率の増加がみられないことから、喫煙とアルコールの重要性が強く示唆されました。原因別死亡率も増加しなかったことから、死亡率に対するクロノタイプの独立した寄与は、ほぼ/またはまったくないことが示唆されました。以上より、単純に「夜型=寿命が短い」は成り立たないようです。