中途覚醒もなく、朝まで眠れた。寝汗は布団によるものか、経過は軽度。布団から出ることに抵抗はあったが問題なく支度。予定があることが少し嬉しくもある。昼youtubeにどっぷり。いつもなら後悔と焦燥感はでるが今日はマシ。心拍数は少しup、食事によるものかな。虚しさを感じそう、ただの寂しがりやか?何かやるべきことを行って、落ち着いて過ごすか。晴れていたら選択と散歩をしよう。今日の寝起きは動悸なし、吐き気なし。仕事は現在も休み、やはり仕事が嫌で自律神経症状がでていたか。