2024年2月22日おはこんばんにちは!今回は上腕三頭筋のトレーニングをしてきたよo(^▽^)o最近の上腕三頭筋トレは感覚が良くなってきたので質を磨いてる段階。̄)またEZバーエクステンションでも取り入れてみようと思う。こんな感じに動作改良をおこなったうえで強い気持ちが加わってくると次の段階につながってくるが今回はそれができてた!またキツいなかでも雑にならずに一回一回丁寧に狙ってる筋肉を使いきれた。やるか?やるか!!ブログ。