侑汰いつもお読み頂きありがとうございます。ゆうた)ダイエットをする上でリバウンドは、付き物!じゃだめなんです!リバウンドをせずに健康的にダイエットをするのが大事だと私は思います。リバウンドをする要因は主にストレスです。食のストレスはこわいですよね。暴飲暴食になりやすくなります。効果は早いかもしれません。リバウンドをする可能性が高くなります。ダイエットは一生続けるものであり、それがやがて生活の一部となります。そのダイエットが一生続けられるかどうか判断しましょう。目標を達成したあと辞めてしまうと元も子もありません。糖質を制限した食事を一生続けられるとは、思えません。食事を制限するのはツライです。成果が出るには期間限定のダイエットより少し時間がかかります。低くなりますし、健康的な身体にもなれます。食事も十分楽しめます。ダイエットは定期的に行う方が良いというわけです。あなたは、期間限定のダイエットになっていませんか?最後までお読みいただきありがとうございます。