記事内に商品プロモーションを含む場合がありますスポンサーリンク富山県魚津市のジムなら当店!自然体で心地良く過ごせる身体と心を一緒につくるトレーナー、森内です(^^)/普段行っている運動は何かありますか?(^^)/ゴルフやテニス、ランニングなどいろいろ趣味でされている方もおられると思います。趣味も楽しくできたらいい!という方はそれで全然いいことだと思います。中には、楽しみつつ上達したい!と思われる方もいらっしゃると思います!上達する際に必要なことはいろいろあると思いますが、その中のひとつにフォームがありますよね!フォームを見直すと打ち方や走り方など、楽になることもあります。運動時の数時間だけフォームが良くなることってあるのでしょうか・・・?無理に正しいフォームをつくろうとして、身体の痛みを感じることはありませんか・・・?姿勢に対する意識は運動時にも役立つ姿勢を整えることは、結果的に運動時にもすごく役立ちます!悪い姿勢、偏った姿勢でボールを打ったり投げたりしていては、確実に身体のどこかしらに負担がかかってしまいます。それにフルパフォーマンスを発揮することも難しくなります。普段の歩行が綺麗に行えていないと、走っている時だけ綺麗な姿勢というのは難しいです。普段から良い姿勢を引き出せるようにしておくということが大切になってきます。コントロール力を上げる常に姿勢がどうのと考えながら生活することは難しいですよね。動くにしてもひとつひとつの動作を1回ずつ意識して、ということはほぼできません。意識しなくでもそうなれるというのが理想です。そのためには使っている筋肉に力が入る感覚や、どこを動かしているのかが自分で分かるようにエクササイズをしなければいけません。エクササイズではそういった感覚を引き出すことが目的のひとつにもなります。運動時と普段とを切り離して考えるのでなく、どちらも繋がっていると思ってくださいね!普段がよくて、運動時に活かせないという場合は、応用が利いていないということになります。いった部分もエクササイズを組み込むことで感じ方が理解しやすくなりますよ!自分は普段どう動いているのか?も、意識してみてください!あわせて読みたい・自宅でエクササイズしても効果が感じられません・・・。※スマホの方は上記電話番号タップでお電話できます【メールでのお問い合わせ】(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。)【LINEでのお問い合わせ】LINEでのご予約もお受けできます♪もちろん個別メッセージになっています(^^)/(確認が遅くなることがございますので、時間に余裕を持ってのご連絡をお願い致します。ありがたいことに多数ご予約をいただいております。現在いらしてくださっている方を優先したいので、ご新規様の受付を停止しております。LINE友だち登録いただいていると連絡がスムーズです。よかったら登録お願いいたします!HPでも募集可能になり次第ご案内いたします。※変更・キャンセルは前日(21時)までのご連絡をお願いいたしします。それ以降はキャンセルとなり、キャンセル料(1回分)が発生しますのでご了承くださいませ。センティアインドアテニススクール2F(辻わくわくランド様向かい)※駐車場はテニススクールと兼用ですのでお店の前・後ろの駐車場をご利用くださいませ。富山県魚津市にある、唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行うストレッチ&簡単なトレーニングで、お客様の身体に寄り添い、心身のお悩みを解決に導きます。富山県魚津市で唯一の女性パーソナルトレーニングジム。完全マンツーマンで行う高重量を使わないストレッチや運動で、美姿勢で動きやすい身体へ。一人ひとりの身体に寄り添い、心身のお悩みを一緒に解決していきます。身体が変われば未来が変わる!コツコツ良習慣で明日がワクワクするような身体を一緒に作っていきましょう!●詳しいプロフィールはコチラ●初訪問の方へ:最初に知りたいこと●お問い合わせはコチラからお願い致します。