息を吐きながらタオルを締める。息を吸いながらタオルを緩める。※痛いと感じたらお止めください。・陰の食べ物は体を冷やし、陽の食べ物は体を温める。冷え症には陽の食べ物を食べると良い。季節の魚を細かくたたく。青とうがらし、しょうが、にんにくをスライスする。キャベツを軽く湯に通す。(トウキシギャクカゴシュユショウキョウトウ)・血行促進に優れ、体を芯から温めてくれる。・保険適用でお手軽に購入出来る。(38番)★「附子」(ブシ)・トリカブトの根から作られている。・体を温める漢方の王様。・口にすると全身の神経が麻痺し、ブスッとした表情になることが、この名前の由来という説も。※専門施設で処方してもらってください。クリニック☆川嶋流!お金をかけない、単純に、無理なく出来る冷え症対策!!『指組』やり方�@指の第一関節を両手で組む。�A軽く両手を丸める。