【疲れは砂糖から?】14日間の砂糖断ちで子どもに優しくなれた!【みんな一度やって】2024.09.26毎日疲れがとれない子どもや仕事に追われ、私は疲れ切っていました。体の底から疲れるの...!お風呂に入っても、寝てもなんとなーく体は疲れている。「砂糖をやめれば疲れがなくなる」とネットで知りました。砂糖断ちをすれば、他にも体にいいことがいっぱいのようです。最高じゃん!砂糖は体の糖化、血糖値の乱高下など体への負担が大きく、体を蝕んでいくようです。¥300から砂糖断食をすればワーママの疲れは吹っ飛ぶのか?砂糖断食チャレンジした筆者の感想お伝えします!この記事が皆さんのためになれると嬉しいです!こんな人が書きました↓そっこそっこです。砂糖断食をやった結果~激変はありません体重は減らなかった疲れにくくなった味覚が敏感になった肌に透明感が出てきた【結論】砂糖断食は超ムズイでもやってみる価値あり砂糖なしでは生きていけないワーママまず初めに、私が砂糖断食を行う前の状態を紹介します。ニキビができる・毎日どっとする疲れがあった砂糖のせいじゃない?体は食べたものでしかできませんからね。今思えばひどいもんです。砂糖大好きな私が無理せず砂糖断食できるようゆるめのルールを設定しました。・甘いお菓子は食べない・フルーツは食べてよし・食事の砂糖は食べてよし続けやすいようにゆるくお菓子だけの断食にしたのです。初日は苦痛になることもなくクリア。初日から砂糖ほしがる人も方もいるようですが、大丈夫でした。土日となった2日目、3日目。子どもたちが甘いおやつを食べていますが、誘惑に負けることはなかったです。家にあるお菓子は引き出しに入れて視界から消す。おなかがすくと甘いものが食べたい欲が大きくなってきました。暇になるとついつい禁断症状がでてきました。そもそもちょっとならよくない?と思いつつも、口にアーモンドをほおばってしのぎました。直前の砂糖欲にもちょっと納得。気分がよくなったかも?体の変化はなししかし、味に敏感になってきた気がします。体の変化はなしでも、このあたりからどっとした疲れや、イライラは感じなくなりました。甘いものが恋しくなりました。砂糖断食にだいぶ慣れましたが、やっぱりおなかがすくと禁断症状がでてきます。砂糖断食は空腹との闘いです。砂糖断食にも慣れ、お菓子をみても食べたいとは思わなくなりました。私にとってはものすごい変化です。試しに子供のシリアルをなめましたが、あっっっっま!!甘すぎてびっくりしました。味覚が変わってきたんだと実感しました。13日目~14日目いよいよラストスパートあんなに我慢していた砂糖ですが、あまり興味がなくなりました。食べても食べなくてもどっちでもいい状態。人生でお菓子を食べなかった日がなかった私にとってかなりの成長です!砂糖断食をやった結果~激変はありません無事に14日間砂糖断食を行えました。どんな変化があったのか?ご紹介します。体重は減らなかった残念ながら、体重は減らなかったです。14日間砂糖ぬきだけでやせるほど甘くはないようです。運動も一緒にやれば痩せたと思います。今ではおうちでトレーニングも手軽ですしね!疲れにくくなった砂糖断食でいちばんに感じた効果です。した時のどっとした疲れがなくなって、ずっと元気。子どもに対するイライラも減った気がします。休みたい、コーヒーと甘いお菓子ほしい、という気持ちがなくなりました。過ごす時間も減って、生活が改善されました。味覚が敏感になったお菓子がすべてがものすごく甘く感じるようになりました。こんな甘いもの食べていたのね...甘味だけでなく、料理の味の濃さも気になるように。健康になりたいのならば、味覚を変えるのってポイントだと思います。化粧ノリがものすごくよくなりました。断食が終わった今もお菓子を全く食べなくなりました。全部甘く感じちゃって...砂糖断食は最初の10日間が本当にキツイです。私も何度も誘惑に負けそうになりました。この記事は1ヶ月砂糖断ち効果が知りたい方向けに書きました。私の経験談では、砂糖断ちは全身エステに通うよりも美しい体を手に入れることができます。私は14日砂糖断ちもやりましたが、1ヶ月と比べると体の...sokkosokko.com2023.07.30日頃疲れを感じているワーママさんにはぜひ疲れない体手に入れてほしいです。今までの不調がなくなり、ワーママ生活が充実しますよ!【関連記事】ゆるっと2キロ痩せた体験談お伝えします。誰もが願う理想のやせ方ですが、実はワーママなら実現可能なんです。理由は、ワーママの生活はやせる要素ばかりだからです。実は今の生活スタイルをちょっと工夫するだけの美容法って結構あるのです。砂糖断ちマニアの筆者の経験談からすると、砂糖断ちは思い詰めてまでするものではないです。私は30代になってからPMSがひどくなりました。月に一度訪れるPMS。一度通い始めたマッサージ、やめると決めるのけっこう難しいですよね。砂糖断ちをすると体がみるみる変わるときき、二回(14日間と1ヶ月)砂糖断ちをやりました。甘いものが大好きな私。一生砂糖は食べない!なんてことはできません。前回の記事でワーママに向けてプロテインダイエットの魅力、力説しました。今回は、プロテインを飲んだことがない方向けに、プロテインについてQ&A方式で答えます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。元経理ママが簿記一級勉強するならITパスポートをおすすめする理由とは?【誘惑に負けない】1年に砂糖断ち3回やるマニアが気をつけることとは?【砂糖断ちマニア力説】砂糖断ちが続かない?自分を責めずに気楽にできる2つのマインド【時間がないのに副業!?】9割のママの当たり前の〇〇をやめれば自分時間はできる【育休中の暇つぶし】ブログで達成感も副収入もゲットしたワーママが力説!最近のコメントSokkosokko幼児二人を育てる文系事務職ワーママ。ゆるくラクに!をモットーにワーママ世渡り術研究中。主成分はプロテイン、コーヒー、ミニトマト。文系スキル魅せる副業ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。