コピー2024.06.24こんにちは!スタッフの山下です。梅雨は余計な水分が過剰に身体に溜まりやすい時期です。...など様々な症状を感じやすくなります。今年の梅雨を上手く乗り切るために、次のことを参考にしてみてください😊1湿気を避ける!床に寝たり座っていると湿気と冷えが身体に入りやすいので、ベッド(床上20~30cm)で休んだり椅子を使うことをおススメします。布団の場合は、除湿シートを敷くと代用が出来ます。室内の湿度は50~55%に保てると良いので除湿機を使うのも良いですね!(エアコンの除湿は除湿機に比べ効果が弱く、身体が冷えやすくなります)➁汗をかく!運動などで汗をかくと身体の除湿が出来ます。良いですね!先に書いた症状がある方は、じんわりよりもしっかり汗をかいた方が良いです。体調を見ながら汗をかくようにして無理はしないでください。食べ物・味の濃い物・脂っこいもの・生もの・冷たいものは胃腸に負担をかけて、身体の中に余計な水分がたまりやすくなります。これらの飲食物は出来るだけ避けてください。休診日のお知らせこんにちは!スタッフの山下です。私は、先週と今週にフランス人とインド人の患者様を担当させていただきました。年末年始の休暇のお知らせ早いもので、もう11月が終わろうとしています。悲しいお知らせ2018年7月より働いてくれていました松本が今月24日(日)をもって退職することとなりました。春におススメの野菜5選!1こんにちは!スタッフの山下です。そもそも春は東洋医学では“肝(かん)”の季節といわれ、色では“青(緑)”に属します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。ヨコハマ鍼療院公式ブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。