第4波待ちみたいな状態になっています。外出しずらい世の中になってきましたね。スポーツジムにも満足に通うのが難しくなってきました。大きなリスクになります。新型コロナウイルスの重症化は炎症反応が抑えられなくなることで起きます。脂肪は慢性炎症を起こします。異常な免疫反応を抑えてくれるレギュラトリーT細胞が減少します。今すぐダイエットをしましょう。抗炎症作用のある食べ物を摂取することも大事です。ビタミンDもかなり多くの研究が出ています。本記事ではこれらについて解説します。...【ここもメタボが関係!?】性行為中の死因について!性行為中の突然死は意外と多いです。なんとなく心臓に負担がかかりそうですもんね。実際、原因を見てみるとほとんどは心血管系となっています。ほとんどが心臓の重量が重く、肥満体型でした。メタボリックシンドロームを背景にしているわけです。性行為中の死亡は絶対に避けてたいですね。花粉症もメタボと関係しているといわれています。今日からダイエットしましょう!...今日はどこでもできる最強の運動HIITについて再度紹介していきます!これ習慣化できたらほんと人生変わります!これまじです!Contentsとにかくコスパが最強すぎる!DaiGoさんもめっちゃおすすめしている!マイプロテインで怪我防止をしよう!まとめスポンサーリンクとにかくコスパが最強すぎる!HIITとは短時間で高強度の運動を繰り返し行う方法です!HIITのいいとこはとにかくコスパが最強なとこです!5分もやれば40分くらいのマラソンと同じくらいの脂肪燃焼効果があります。ダイエット効果は抜群です。アンチエイジング効果も高いので若々しく保ちたい方にもおすすめとなっています!なんとなくですが、マラソン選手って若干ふけている印象がありますよね。過度に有酸素運動をするのは活性酸素をたくさん作るので老化につながるんですね。筋トレのやりすぎもよくありません。HIITはちょうどその中間くらいなのでアンチエイジング効果があるんです!スポンサーリンクDaiGoさんもめっちゃおすすめしている!最近、また新しいHIITの動画をアップしていました。わたしも毎日5分ほどやっていますが結構きついんですよねwただ、HIITがおわるとそこから集中力が一気に上がります!たぶんホルモンとかめっちゃ出てるんだろーなと思います。満腹効果があるので食事量が減るんです!あと、筋肉量がふえるので基礎代謝があがります。飲むだけなので習慣化するのはめっちゃラクです。1番手っ取り早く痩せる方法は実はプロテインだったりします!で、どこで購入すればいいか?マイプロテイン一択です!とにかく安いのひと言です!日本のZAVASやDNSに比べると半額以下で購入できます。サイト内にクーポンコードがあるのでそれを使うとだいだい40%OFFとかで購入することできます!さらに招待コードをつかうとさらに1500円の割引も適用されるので是非使ってみてください!<招待コード>ZYTK-R3また、マイプロテインではわたしがおすすめするビタミンDも購入することができるのでまとめて購入するとめっちゃ安く手に入ります!おそらく1番安くビタミンDを手にいれる方法だと思います!ビタミンDはコロナ重症化の予防効果があるといわれています!【コロナ予防効果あり!?】メリットありすぎ!ビタミンDサプリ!みなさんコロナ予防効果のあるサプリメントがあれば嬉しいですよね!それがあるんです!ビタミンDはここ最近かなり注目をあびている栄養素です。COVID-19に関しても様々な研究がなされ予防効果が期待されています。そもそもほとんどの方はビタミンD不足になっているので摂取することである程度の恩恵は受けられます。本記事を読むことでビタミンDについて理解しましょう。...スポンサーリンクまとめHIITはコスパ最強!短時間で痩せることができます!DaiGoさんもめっちゃすすめている!マイプロテインで体を強化しよう!飲むだけでやせます!紹介コード:ZYTK-R3以上が本日のまとめになります!くり返しいいます!コロナ重症化リスクを上げるのは肥満が大部分を占めています。日本がコロナの死亡率が低いのは海外に比べて肥満が少ないところがあります!実際、わたしも診療していると肥満の方はほんと激烈な経過をたどっていきます。生きるために痩せる必要があるんです。ある意味、今は本気で取り組む最後のチャンスです!取り組む理由が変わるからです。【久しぶりの投稿!】実は眼精疲労で死にかけました・・・。パパ医師:医ー者んてん激闘ブログ。