克服した経験者カウンセラーが、「卒業」に導くカウンセリングを提供しています。開業カウンセラーの新しい働き方もサポートしています。ホームふつうに食べたい摂食障害を友達に話すメリット2015/9/29摂食障害カウンセリング中村綾子です。摂食障害で悩んでいることを話すか話さないか。学校生活でも会社勤めでもなかなか迷うところですよね。今回のご質問をご紹介します。*ブログ回答は、私の個人的な経験とカウンセリング方針に基づいています。*全ての方に当てはまるとは限りませんので、予めご了承ください。私は今まで一度も友達にこの病気のことを話したことありません。私が体調が悪いときでも、何も聞かず励ましてくれたり声をかけてくれたり。本当に感謝しています。その気持ちと裏腹にその友達にずっとほんとのことを黙ってて、なんか後ろめたがあったりもします。綾子さんは友達に自分の病気を話せたことで何か得たものはありますか?ご質問をありがとうございます。私のことを知っている友人は、すべて私が摂食障害だったことを知っています。ほとんどは、とても心優しい友人たちなので、あまり問題はありませんでした。一部、イヤな想いもしています。そのため、話すメリットとデメリットを2つのブログ記事に分けてお届けします。今回は、友達に話すメリットです。==================1.吐き出す相手がいる2.ラクに行動できる3.フォローに助けられる===============1.吐き出す相手がいる愚痴の吐き出し相手になります。周りから「ぽっちゃりしたね」と言われた親とケンカした通院先の主治医と上手くいかない病院辞めたい・・・etc.こーんなことを、かなり頻繁にメールしていました。あまりに頻繁だと、友人の負担になり過ぎるので...ローテーション(笑)。話題によって話す相手を選んでいました。大学院の人間関係を知らない友人たちには、分からないことです。我が家の様子を詳しく知って、実際に遊びにきたことのある友人のほうが、親子関係の話は通じやすいです。外食で迷ったときは、拒食真っ最中でもランチに行っていた友人に話すと、楽しい気持ちが戻ってきました。吐きたくてイライラしていた時も、そのまま友人にメール。時には嘔吐したい気持ちが、メールだけでおさまったこともありました。吐きたい気持ちを言葉で吐いたから吐く(嘔吐)が不要になる。「言えないから症状に出る」を実感します。私が行動するのがラクでした。中でも、こちらの友人との思い出です。友人の実家までドライブで行って、1泊する計画を立てていました。過食が連発したり、相変わらず不眠が続いていたので、すごく不安が沸いてきました。友人の優しさにウルウルしてきますが・・・ドライブして友人のお母さんと一緒にランチに行って友人宅で過ごし帰り際には大量のみかん貰って再び、ドライブして帰宅したのでした。何もかも話していたからだと思っています。3.フォローに助けられる摂食障害の学生と色メガネで見られていた大学院時代。差別とも受け取れるような嫌な態度や言葉も沢山ありました。その場では言い返せなかったこと怒りが収まらないことこれらを、全てを知る友人に聴いて貰っていました。数時間が経っていました。体の芯まで冷えて決して褒められる行動ではないけれど身近に分かってくれる相手がいることイヤな人ばかりにしか思えない時期も、ちゃんと味方がいることたった1人の存在が、私を支えてくれました。カウンセリング/開業コンサルティングを行っています。当オフィスでは2つのメルマガを無料で配信しています。毎日20時にメールが届きます。今の痩せることが、身体にイイ事かどうかわかりません。