手羽元とナスの胡麻味噌煮にんじんと舞茸の煮物かぼちゃの皮の塩バター炒めトレーニングベンチプレスメイン72.5kgメモリ75kgワイド60kgスタプレ60kg重くなるとラックアップがめちゃくちゃ下手。お腹の方に「あーれー」って流れてしまうし、ピタッと止まらない。安定した状態で始めてないから、危ない!!︎ってなったらドスンと落としておりゃってあげてる。その時太ももでベンチ台を挟んだらとっても力が入る。「おりゃー」で発見もあるからマイナスばかりじゃないんだけど...あとあと、手首がコロコロしてしまうのはなぜなのかしら。うまく行く時ってずっとパワーラインに乗って押せるポジションなの。「絶対潰れないは」ってわかる今日のは急失速でドスンと潰れるやつ。これが分かっただけでも収穫か。意識が末端に向いてる時ってよくない時なの。体幹主導で動けている時は、そんなこと気にならないから〜(⌒▽⌒)/また、来週〜おまけ叶笑の気持ち「うーん悩むなー」うーんどうしようかな悩むなーどこでお昼寝しようかな。3歳になりました最近のコメントノーリミッツ岡山スタッフしおりんノーリミッツ岡山スタッフとしてメンバー様の健康増進、ダイエット、選手それぞれの皆様の目的に合わせた柔軟性向上とトレーニングのサポートを行っています。