午後からベランダの窓をあけてみる。夕方にシャワーで洗髪。髪の毛がうねっている。s湿度ないのにね?shop.lacasta.jp夜はお米1合をまるまる食べる。明太子はブランドじゃなかったからイマイチなお味。大好物の「野沢菜とわさび」のねばねばの漬物、TKGに納豆も食べる。食後は別のエッセイ本。夜10:30pm過ぎに、あした回収のゴミを出し、図書館へ自転車を転がす。最短距離を取ったつもりだが、往復7kmぐらいになった。久しぶりにママチャリを長い時間漕いでみた(50分ぐらい?)、途中からヒザがちょっと痛くなる感じもあり、脚の筋力が落ちてる&体重が増えてる(?!)のか、スピードがあまり出せなくて脚もダルくて上がらない。サドルの位置がおかしいのかなあ~~。www.marukin-bicycles.com深夜の時間帯だから「安全運転モード」といってもいいのかもしれないが、自分の中ではもう少し快適にチャリを漕げると思っていたのでちょっとショック。あ、タイヤの空気も減ってたのかな。自転車も久しぶりすぎて錆びてしまったのか、どこかが「きゅらきゅら」と謎の音がする。クレ556は玄関に常備してるんだけども、自転車のどこかに挿した方がいいのかなあ~。www.kure.comとりあえず、昨日の猛烈な湿気ではなくて助かったが、さすがに運動した結果、暑く感じた。この図書館へは、真夏の間は行くのは無理だな。近場の図書館にしておこう。Entry2024-08-26大きい図書館、帰りに大戸屋でお夕飯(*^^)v7時台に起床。サラダ、ツナ缶の半分、珈琲。大...2024-08-20自転車1時間いい時間に起きる。分からないが、「鬼のパンツ」(の...2024-07-14お友だちと演奏会(*^^)vスヌーズを10回ぐらいやって、ようやく起床。