前画面に戻るにんじんの胡麻和えスグできるのが嬉しい!ットおかずが足りないなと思う時、パパパと作れる1品のレシピ。|レシピID:61932人分ログインすると人数を変更できます。5g合計202kcal栄養価の詳細表示ほんの少しの手間で、胡麻の香りが出て仕上がりも違ってきます。手を抜ける所は抜き、抜けないところは手間をかける。毎日のお料理のコツですよね!(^^)!甘いのが好きじゃない方は、お砂糖を減らしたりして調節して下さいね。1人参は、千切りにしたものを熱湯でさっと火が通るまで茹でます。茹でたらザルにあげて水切りをして下さい。2白いり胡麻は、フライパンで簡単にカラ炒りし、当たり鉢であたります。(胡麻が半分くらい崩れる程度までで良いです)3当たり鉢にて直接味付け。お砂糖とお醤油を入れてさっと混ぜます。4茹でて水を切った人参を入れて混ぜれば完成。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。