トレーナーのLINAです。先週の土曜日は、キックボクシングのトレーニングイベント~ブレない軸で蹴れるからだの作り方~をテーマとした、ダイナミックストレッチ&スタビライゼーショントレーニングを行ってきました(^^♪ますはダイナミックストレッチで、関節を動かしながら筋肉をあたため、脈もあげていきます!練習前や試合の前に体温を温め、関節の曲がりと筋肉の収縮のタイミング合わせるために行う、動きのあるストレッチです!準備運動にはもってこいですね(^^♪そして、スタビライゼーショントレーニング!!やっているところの写真は撮れず......。トレーニングあとはこんな感じ。(笑)みなさん、とてもがんばってトレーニングに取り組んでいただきました(^^♪ぜひ、練習前などに取り入れていただければな~と思います(^^)/今回参加していただいたみなさま!!本当にありがとうございました(^^)楽しくイベント終了することができました!イベントに参加できないからとお花をもってきてくれた方もいて😢感激です。ありがとうござます!お花もいただき、なんだか今日で最後のジム生みたいな雰囲気が漂い(笑)楽しい一日でした!!みなさんのご協力あってのイベントでした。