痩せたいと思っていてもトレーニングや食事制限は長続きしませんでした。お子さんを出産されてから数年たちましたが中々体重が戻りません。お悩み解決の為にご提案させていただいた内容トレーニングがしたいけれども長続きしない事が1番のお悩みでした。20分間寝ているだけでトレーニングができるJOYトレでトレーニングが習慣になれば良いと思い提案させていただきました。便秘だったのがJOYトレを始めて改善された感じがします。続けて行うことで、身体の変化がわかってくるような気がしますし、自分自身、体の事を考えるいい機会になっていると思います。始める前と写真を比較して、姿勢が整い始めているのを感じて少し嬉しい。