体脂肪-1.4%☆28日の食事について。́∀`)☆昨日の食事について。回鍋肉は糖質が多くなるので朝か昼のどっちかだけにすれば良かったみたい。夜はOKでナッツも摂りすぎなければOKみたいです。́∀`o)ノ久し振りに会ったので、沢山おしゃべりして気付いたらアッという間に時間が過ぎて行っちゃった♬でも、めっちゃ楽しかったぁ~~!わたしがライザップに行っていることを話してあったので、食べれるものとか気に掛けてくれる優しい友達に感謝だよぉ~。トップの写真のハラミ&牛たんチョレギサラダキムチホルモンそれから鳥もも。どれも1人前を半分ずつで、お肉は塩で食べてサンチュを巻いて食べたよッ。お酒はウーロンハイと梅干しサワー1杯ずつ。各メーカーの設定に沿ってドメイン「ansroom.com」を指定受信設定をして頂きますようお願い致します。(※返信させて頂いても拒否設定されていて送信出来ないことがあります。)PREV持ち直したッ。恵里亜りさのブログ当サイトの18歳未満者の閲覧はご遠慮願います。