朝」まとめ7日間連続で実施中の、朝時間.jp「夏休みスペシャル」。眠るために「朝の儀式」「夜の儀式」を取り入れよう!第1位は「ぐっすり眠るために「朝の儀式」「夜の儀式」を取り入れよう!」。お盆休み、夏休み中に生活リズムが狂ってしまった、寝つきが悪いなどお悩みの方はぜひこの習慣を取り入れてみてください。儀式といっても大げさなことはありません。毎回決まったことを決まった時間にやることで、カラダとアタマを「もう寝る時間、起きる時間」と自然に導きましょう。第2位は「100均のショッピングバッグが隙間収納に便利!朝のスッキリ片付け術★」がランクイン!100均のバックがこんなに万能だとは気が付きませんでした。ヨガ・ピラティスインストラクターさん達のヘルシーな朝習慣まとめ第3位は「ヨガ・ピラティスインストラクターさん達のヘルシーな朝習慣まとめ」。心身共に整うヨガやピラティスのインストラクターさん達は、しっかり自分のココロとカラダに向き合っています。そんな方々の朝の食事や起床時間についてなど、真似したいヘルシー習慣がたくさんです。忙しい朝に慌てないために、前倒し準備を習慣にしよう!第4位は「忙しい朝に慌てないために、前倒し準備を習慣にしよう!」がランクイン!忙しい朝にバタバタしなくてよくなるため3つの「前倒し準備」のススメです。1つ生活に取り入れてみませんか。インテリアの統一感に悩んだら、覚えておきたい一番のコトって?第5位は、お部屋作りのコツ「インテリアの統一感に悩んだら、覚えておきたい一番のコトって?」がランクイン!お部屋作りで大切なのは「バランスの取り方」なんだとか。クールで冷たい印象を受けるこちらの部屋も、実は随所に工夫がされていて絶妙なバランスでおしゃれに見える部屋ができあがっていますよ。(日)砂糖不使用!炊飯器で10時間保温(放置)して作る。(土)朝を大事にする文化の国。