甘い物を摂り過ぎると一時的には満足しますが、次に低血糖の状態になり身体の疲労感は増してしまう事になります。・イライラなどの症状が起こりやすくなっちゃいます。甘い物には依存性があるので、疲れた時には甘い物と言う思い込みで甘い物ばかり食べているとそこから抜け出せなくなり、本当に身体が欲してるわけじゃないのに甘い物を食べ続けるという「糖質依存症」になってしまう。疲労を回復させる甘い物の摂り方をお伝えしますね(⋈◍>◡<◍)。・甘い物はゆっくり食べる。・GABA入りのチョコレートを食べる。・GI値の低い物を食べる。・大豆のシリアルバーもオススメ。・クエン酸を同時に摂る。甘い物を摂る事で、脳の疲労感が一時的に回復するのは本当ですが、身体の疲労はとれません。Reserved.お電話でのご予約06-6224-0273LINEでのご。