・基礎体力のアップの2つに触れると書いて終わりましたが今日は・ルーチンタスクの平均値の上昇について。ルーチンタスクとは、”日毎””週ごと”など、定期的に繰り返し行い続けるタスク(仕事・課題)のこと。・アクセス解析チェックなどなど・・・これらは定期的に行い続ける作業ですよね。これらの作業の【平均値】をあげていく。言い方を変えると【精度】を高めていくというニュアンスでもいいかもです。1日にこなすルーチンタスクの平均個数を増やす。1日にこなすルーチンタスクの平均作業時間を増やす。これには”習慣”の力を活用するのが一番。習慣づけをする上で最も大事なのが【心の負荷をかけ過ぎない】ってこと。私が毎日書いているこのメルマガ。今の私には続ける自信がありません。●毎日、1000文字以上のメルマガになるよう心がける程度の負荷を自分にかけてますが、その程度の負荷なら今の私でも出来る。実際、体調が悪い時以外は恐らく大抵は1000文字以上のメルマガになってるはず。「このくらいなら自分にもできるかな?」と思える程度の負荷を見つけて、それをルーチンタスクとしてこなしていく。