暮らし編ツイートシェアGoogle+B!はてブPocketfeedlyスポンサーリンク「ハッカ油を飲むと胃腸に良いらしいよ」と、友人が言うのですが、本当でしょうか?でも、ハッカ油って、何?スースーしたハッカのお菓子は知っていますが、それとは違うの?本当に効き目があるの?いろんな「?」が浮かぶ、「ハッカ油」を調べてみました。まとめハッカ油って、そもそも何?ハッカ油とは、ハッカ(薄荷)という植物から抽出された精油で、香り成分です。「ハッカ」を知らない人には、「ミント」と言う方が、イメージしやすいかもしれません。薄荷草を乾燥させ、水蒸気蒸留で取り出されるのが、ハッカ油です。油といってもベタつかず、独特のスースーした爽快感があります。アロマテラピーでは植物から抽出した天然の精油(エッセンシャルオイル)を用いますが、ハッカ油もそのひとつです。ちなみに、「ミント」には、日本ハッカ・ペパーミント(西洋ハッカ)・スペアミントなどのたくさんの品種があります。大雑把に、ミント=ハッカと言うこともありますが、厳密にはミントの一種がハッカ油の元になる日本ハッカです。ハッカ油の成分は?L-メントールと、L-カルボンという主成分が、ハッカ油のスッキリした清涼感を出しています。メントール(メンソール)は、メンソレータム軟膏のような医薬品、シャンプーや歯磨き粉のような生活用品、たばこ・菓子のような嗜好品など、幅広く使われています。ハッカ油を無水アルコールに溶かし、水で薄めたものをスプレー容器に入れると、「ハッカスプレー」ができます。虫除けスプレーや消臭スプレー、お掃除スプレーとして利用されています。した香りのハッカは、防虫や消臭などには、効果が高いのです。近頃は、ハッカ油を使って虫除けスプレーを作る人が増えています。飲んでいいの?でも、「ハッカ油」を飲んでいいのでしょうか?はい、大丈夫です。コップ1杯の水に、ハッカを1滴、ポトリと入れて飲むと、気分がスッキリ。胃腸も元気になります。紅茶に、箸などの先にハッカ油をつけて、ちょっとだけ入れると、ミントティーになります。コップ1杯の水に2~3滴のハッカ油を加えると、マウスウォッシュのできあがり。すすぐとお口はサッパリとして、口臭予防ができます。ハッカ油って、使えそうでしょ?ただし!飲めるハッカ油と、飲めないハッカ油があります!飲めるハッカ油は、厚生労働省から「食品添加物」の認可を受けているものです。「食品添加物」は、お菓子の香料などに使われますから、口にいれても大丈夫です。飲めないハッカ油はアロマ用のもので、注意書きに、「飲まないでください」「飲んではいけません」という表示があります。試しに、いろいろなメーカーのハッカ油を見てみましょう。526円(税込)(引用元:Yahooショッピング)下の「北見ハッカ通商」のハッカ油も食品添加物。1,260円(税込)(引用元:Yahooショッピング)「小堺製薬」のハッカ油も、食品添加物。¥1,500(税込)(引用元:ケンコーコム)「ペパーミント商会」のハッカ油も、食品添加物です。このハッカ油には、スポイトがついてきます。ハッカ油は、1滴、2滴という分量で使いますから、普通のビンに入っているハッカ油を使うときは、スポイトを準備しておくと便利です。740円(税込)(引用元:Amazon)以上のハッカ油は、飲めるものです。以下は、飲めないハッカ油です。「ガレージ・ゼロ」のハッカ油は、「身体に直接かけたり、お口に触れるような箇所でのご使用は避けてください。」という説明がありますので、飲まない方がよいでしょう。50mlで680円(税込)と、コストパフォーマンスが良いのも、飲用に適さないせいかもしれません。(引用元:Yahooショッピング)健栄製薬のハッカ油には、「飲んではいけません」という注意書きがあります。使う時の注意点は?ハッカ油は、胃の働きを高める効果があるため、漢方薬では胃の薬として使われています。その他、解熱・鎮痛・かゆみ止めの薬効があるとされ、市販薬や漢方薬に処方されています。ハッカ油には大きな副作用はありませんが、乳汁の分泌を抑制する働きがあると言われますので、授乳中の女性は利用を避けましょう。筋肉を収縮させる作用もあるので、妊娠中の方も避けた方がよさそうです。飲用にする場合、適量にしましょう。1滴で、十分な清涼感を味わえます。夏には、ハッカスプレーを肌に吹きかけて、涼しさを感じようとする人がいますが、ハッカ油で涼しく感じるのは、メントールが皮膚の下の冷たさを感じる受容体を活性化して、脳が「冷たくなった」と錯覚するからなのです。実際に体温が下がったわけではありませんから、ハッカ油で熱中症を防ぐことはできません。水分補給を欠かさないでくださいね。猫は、ハッカ油などの精油の成分を肝臓で解毒できないそうなので、猫を飼っている家庭では、猫がなめないようにしましょう。人間も、ハッカの匂いがきつすぎると、いやがる人もいます。匂いの好みは個人差が大きいですから、自分はよくても家族は嫌うかもしれないと思って、少しずつ、様子を見ながら使うようにしましょう。Yahoo!の知恵袋に、ハッカ油を家の中にまいたら、帰ってきた夫が激怒した、という体験談もありました。(参照:Yahoo!の知恵袋)(関連記事)この記事を読んだ方はこちらもおススメです!※めんつゆだけじゃなかった、手作りのコバエ取り。どれが一番効果的か、検証してみたスポンサーリンクハッカ油のレシピ食品添加物のハッカ油を使って、お菓子作りに挑戦してみましょう。cookpadのハッカ油のレシピを抜粋しました。「バニラ風味」「バター風味」「ココア風味」のお菓子を作る人は、まあまあ多いでしょうが、「ミント風味」のお菓子を作る人って、それほど多くはないですよね。1度、試してみたいものです。ケンケン♪3、夏のおやつにもってこいです。この記事と併せて読むならこちらの関連記事もどうぞ。さまざまの効能があります。薬としても使われており、ハッカ油を水に1滴たらして飲むと、胃の働きがよくなります。飲めるのは食品添加物のハッカ油だけです。ミントティーやミント風味のお菓子づくりにも活躍するハッカ油を、上手に使って、さわやかな日々を送りましょう。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.情報の口コミ・評判検証。