帯にメンタリストDaiGoが、「僕が日本で一番尊敬する人の本」との紹介にうなづける良書です。体調についてあらゆる領域から、進化医学のアプローチで科学的根拠のもと実践的な解説です。文明病から脱却し、本来の自分を取り戻すきっかけになります。体調が悪いとき、症状がでる場所はその人の弱い部分に現れると言われています。身体は一つで心ともつながっているので、対症療法ではなく根本原因を突きとめることが完治につながります。自然を取り入れる(観葉植物を部屋に、公園に行く。本書にある具体策をできることから始めてはいかがでしょうか。行動することで体調は改善されると思います。エピローグでブッダの「悟り」に関する一説があります。アインシュタイン博士は、こともなげに答えました。「他人の役に立つことです。そんなこともわからないのか。貢献」が「最高の体調」のベースなのでしょう。鈴木祐(すずき・ゆう)新進気鋭のサイエンスライター。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。妻、息子、娘の4人家族。■体重を12年前に15kg減、体脂肪率10.8%。18年前から生活習慣をリノベ。■読書歴:健康•医療,ビジネス,金融•経済,投資など20年間200~300冊/年。健康•医療系は、累計1,200冊超。■2009年から2014年まで続けていたブログです。「塩素」「カビ臭」「雑菌」などを水道水から取り除いた優しい水をつくり、髪や肌を守ってくれます。農薬を「はがす」という概念から生まれたホッキ貝殻100%の天然除菌剤。キレイに洗って美味しく食べる!食材の見えない汚れや食中毒などから家族を守ります。ThemeZee.%d。