筋トレをしていると出てくる疑問。「ボディメイクの目標にもよるんじゃない?」とも言われていましたが、最近の研究では【自分が出せるフルパワーでトレーニングするのも、それ以下の重さで限界まで回数を重ねるのも、結局は筋肉の刺激に関しては『総負荷量』が大切】という報告がたくさん出ています。コース受付中お申込みはこちら044-387-0075kawasaki@personal-ales.com※メール、お電話のお問い合わせ対応時間は、7:00〜21:00となります。