12.3gと高い!普通のヨーグルトよりもたんぱく質が豊富なギリシャヨーグルト普通のヨーグルトを水切りしたようなこってりした独特の触感のギリシャヨーグルト(グリークヨーグルト)このギリシャヨーグルトが高たんぱく質、低糖質で糖質制限をしている方のおやつに、朝食にぴったりなんです。個人的にすごくおいしい!と思うのは「パルテノ」。イオンのギリシャヨーグルトも買いやすく、リピートしています。炭水化物4.2gクリーミーで味もおいしいです!砂糖不使用だけど、ヨーグルトの酸っぱさが全然ありません。炭水化物が8.8gになります。プレーンで甘みが足りなければ、ステビアなど糖質0の甘味を後付けしたほうがヘルシーですね。パルテノ(9.9g)よりも多く、パルテノよりもクリーミーではなく「ヨーグルト水切りしました感」がすごくあります。トップバリュは糖類4.8gで、パルテノは炭水化物4.2gなので、糖質はパルテノのほうが低いようです。YOGURTプレーン。パルテノと比べるとヨーグルト本来の酸味や水切りヨーグルトのばさっとした感じもあります。12.3gと高い!オイコスは無糖プレーンが販売休止中。加糖しかないのでプレーンでも炭水化物:12.3gと高いので要注意です。毎食食べていた時です。「あ、この料理おいしい!」を知れるので、自炊レシピのマンネリを解消できます。イオン、トップバリュのたんぱく質15gが入ったプロテインバーが106円とコスパが良いのでよく食べています。糖質オフ!糖質制限ダイエットブログ。