ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。腸スッキリワークショップ」を開催します。エアコンのききすぎや冷たい食べ物のとりすぎで、胃腸が冷えていませんか?胃腸が冷えると食欲不振やだるさ、倦怠感につながり、夏バテの症状を引き起こします。イルチブレインヨガで腸をスッキリさせて、夏バテを撃退しましょう!夏は冷たい水分や食べ物のとりすぎで胃腸が弱くなり、胃のもたれや便秘・下痢といった“胃腸バテ”が起きやすくなります。胃腸バテが起こると、腸内に毒素や有害物質がたまり、腸内環境が悪化。毒素が血液を通って全身へ運ばれ、さまざまなトラブルを引き起こします。エアコンによる腸の弱体化にも要注意です。猛暑の屋外からエアコンで冷え切った室内に移動すると、体は予期しないような急激な温度差を体験します。これによって体温調節を司る自律神経がうまく働かなくなり、自律神経と関係が深い腸にも悪影響を及ぼします。夏バテの予防は、まず腸を整えることが先決。腸スッキリワークショップ」では、自律神経を整え、腸の働きを活性化させるエクササイズが体験できます。夏バテ予防に加えて、慢性疲労や肩こりの防止、ダイエット、集中力アップなどの効果が期待できます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。