コメントちょっち涼しくなってきたキャリールームエリアです☆みなさまのご近所はどんな感じですか?暑くて寝れないとか夏バテで寝れないとかそういう方もいらっしゃることでしょう。その「睡眠時間」って。気にしたことあります?必要な睡眠時間は8時間とか6時間とか言われてますけど。自分が20時間寝たかったら、それが自分に必要な睡眠時間。自分が3時間寝て起きて、すこぶる絶好調なら3時間でいいのです。〇歳だから〇時間寝なくてはいけないとか〇時間しか寝れてないからダメだとかお思いでしたら、ソレ、ポイポイ対象なので自分にしっくりするやり方でポイポイ=癒し化しておいてくださいませね☆あ。Karryちゃんが、本来の自分で生きる毎日を綴っています☆「本来の自分で生きる」そのヒントになれば嬉しいです。~ブログの使い方~各記事はあえてカテゴリー別にしていません。