1分こんなご時世だからこそ!セルフ腸もみ効果絶大!こんにちは。不穏なニュースが更新される日々が続きますね。体調は大丈夫ですか?心は大丈夫ですか?皆さんの心と身体が少しでも癒やされるようにと、さくら整体では動画を配信しています。以上をお届けしています(*^_^*)今回の動画は、2心と身体が楽になる情報シリーズ【セルフ腸もみ】です。変化(身体に優しいものを欲する)などなど、嬉しいことがたくさん!動画は4分ほどにまとめていますが、その方に応じて揉み込むポイントを長くしたり短めにしてくださいね。整理運動そして、動かす流れは時計回りと言うことを押さえていただいたらオッケーです。私もセルフ腸もみを行うとむくみがとれてお通じがよくなります。寝る前に行うと安眠効果抜群で、寝起きも良くなりますよ。