・当サイトではアフィリエイトプログラム(広告)を利用して商品を紹介しています。ラクターゼ酵素配合そもそもラクターゼって?その効果とは?お腹のゴロゴロは気になるけれど、そもそもラクターゼとはどういったものなのかわからないという方もいることでしょう。ラクターゼについて解説していきます。ラクターゼとは乳糖分解酵素のことを指します。乳糖は2糖類であり、グルコースとガラクトースの2つの単糖が結合しています。乳糖は体内でラクターゼによってグルコースとガラクトースへと分解されるのです。ラクターゼの働きは乳糖の分解です。乳糖はそのままの状態では体に吸収することが出来ません。そのため、ラクターゼの働きによって分解する必要があります。ラクターゼがないと乳糖を分解することができないためいろいろな弊害が起こります。そのため、ラクターゼは体にとって重要な酵素なのです。乳糖不耐症とは?ラクターゼ、プロテインとの関係性を解説!ラクターゼと聞くと乳糖不耐症という疾患がセットになっているイメージがある方も多いでしょう。この関係性までしっかりと理解している方は少ないです。プロテインとの関係も解説します。乳糖不耐症とはラクターゼが欠乏することで引き起こされます。ラクターゼが欠乏した結果、乳糖は分解されずそのままの状態で小腸まで運ばれてしまいます。乳糖のままでは消化吸収できないため小腸に蓄積します。小腸の中で分解されない乳糖は水分を引き寄せてしまいます。その結果、水様性の下痢を引き起こしてしまうのです。その後、乳糖は小腸から大腸へと移動していきます。大腸では細菌によって発酵してしまいガスを発生させます。すると、腹部膨満感や腹部けいれんを引き起こしてしまうのです。乳糖は牛乳に多く含まれているため牛乳でお腹がゴロゴロするというイメージがあるかと思います。乳糖が含まれているのは牛乳だけではありません。プロテインにも乳糖が含まれている場合があります。牛乳は苦手なのでプロテインを水で溶かしているという方もいるかと思います。プロテイン自体に乳糖が含まれていれば意味のないものとなってしまうので注意しましょう。ラクターゼに副作用はあるの?ラクターゼの副作用が気になっている方も多いでしょう。ラクターゼの副作用について解説していきます。ラクターゼは日本では医薬品として取り扱われています。そのため、副作用が存在しているのです。アメリカではサプリメントとしてラクターゼが販売されています。ラクターゼサプリメントを入手したいのであれば、海外から取り寄せる必要があります。その時に、このような副作用があるということを念頭に置いて摂取するとよいでしょう。ラクターゼ製剤とラクターゼサプリメント、どちらを利用すべき?ラクターゼ製剤とラクターゼサプリメントのどちらを利用すべきか迷っている方もいることでしょう。結論からいうとラクターゼサプリメントがおすすめです。その理由を解説していきます。そもそも日本ではラクターゼは医薬品として分類されています。医療機関から処方されることは珍しく小児の乳糖不耐症で用いられる程度です。そのため、ラクターゼ製剤を入手すること自体が困難なのです。そのため、ラクターゼサプリメントの方が入手も容易です。ラクターゼ製剤は一般の人が入手することは困難ですが、ラクターゼサプリメントであれば一般の人でも購入することができるのです。市販ラクターゼサプリメントおすすめ3選!ここではおすすめのラクターゼサプリメントを3つご紹介します。カプセルラクターゼ酵素が乳糖を消化しやすい形に分解します。そのため、分解酵素がもともと不足している方も、乳糖を含む食品を問題なく楽しむことができるようになります。酵素は乳糖不耐症がある人に向けて製造されています。乳糖を健康的に消化できるようサポートするために作られているため、乳糖への不安がなくなります。ソフトジェルタイプなので、タブレットタイプが苦手な方にはおすすめです。ラクターゼ酵素配合カプセルタイプのため飲むのが簡単です。乳製品を含む飲料や食品を摂取する直前に飲めばいいだけなのでお腹のゴロゴロの心配がなくなります。1回に1~3カプセルを必要に応じて飲みます。そのため、念のため1カプセルだけ飲むなど予防を目的として摂取できるので便利です。・当サイトではアフィリエイトプログラム(広告)を利用して商品を紹介しています。・参照している論文や研究結果は栄養素や成分に対するものであり、記事内で紹介している商品に対するものではなく、商品の効果と直接的な関係はありません。・サプリポートが提供する記事や情報は、弊社が信頼に足ると判断した情報源に基づいて作成・提供いたしますが、その完全性や正確性等を保証するものではありません。サプリポートはサプリメントや健康食品に関する情報を専門家が解説していきます。