1ページ以上本または雑誌を読む。平日は6:30、休日は8:30より早く起きる。Runningはいつも会社から帰ってきた後の夜の時間にしているのですが、帰宅が遅いときはなかなか走れません。毎晩「今日は走ろうかな。しようかな」と迷ってしまい、走ること自体にネガティブなイメージが付きそうだったので、ルールを作りました。帰宅が23時を過ぎたときは走らない。お酒を飲んで帰宅したときは走らない。これに当てはまったときは、Noの赤では無く、Skipの白をつけることにしました。今週は、水曜日と金曜日は23時過ぎ、木曜日は会社の忘年会があったので走りませんでした。それと、相変わらず朝はダメだorz運動記録ランニングRunKeeperというAndroidアプリを使って、記録を取っています。週5をキープしていたんだけどなぁ。1日あたりの距離はのばしてきています。以前は2kmも走らなかったのに、3km超えをし始めました。そんなに苦じゃ無いです。腹筋SitAppというAndroidアプリを使って、記録を取っています。今週も変わらず、15回*2セット。20*2セットに増やそうか検討中。坂本龍一「僕らは代替案なんてなくても“原発反対!”って言ってればいいんだ。一瞬、発言しちゃいけないような気にさせられちゃう。あれはなかなか攻撃的な言葉だと思う。...ちょっと浅い気がするんですよね。みんながみんな、そう思い始めたら何も成長しなくなってしまいます。読中の本もうちょっとで読み終わりそう。以前から知っている点も多いけど、それが復習になっていいですね。上でも書きましたが、木曜日に会社の忘年会がありました。正しく言うと、全社のではなくて所属している本部の忘年会。そこで私は手持ちのデジカメで写真を撮りまくりました。いつもどおり(^▽^;)フラッシュを焚かずにで、もうちょっとブレない写真にならないかなぁ。ポーズを取ってもらえばだいたい大丈夫ですが、会話風景を撮ろうと思うと、被写体ブレしやすいですね、室内のお店だと。