Hand)............................................《クラウチングキャットからのバリエーション》クラウチングキャットから、両膝を片側に向け、両足を回転させながら、かかとは逆側にする。膝の向き側の身体の側面を三日月のように。膝の向いている方の手をドームハンドに。伸ばしている腕に耳を下げて、肋骨を持ち上げる。吐いて腰は床にむけながら、吸って肋骨上昇を繰り返し脈動する。Handにするバリエーション。吐いて腰は床にむけながら、吸って肋骨上昇し胸を空に向け、繰り返し脈動する。