時間がない時のお助けレシピ★メイン料理の付け合わせや、お弁当のおかず、おつまみに。もやしの下に入れ、600wのレンジで50秒加熱する。もやしの部分に流水をかけて冷まし、袋の口を開いて<調味料>を加え、袋をゆすりながらよく混ぜる。32に白すりごまを加え混ぜ、器に盛り、黒ごまをふって完成。まめちしき・もやしは余熱で火が通ります。火の通りが悪い場合は、すぐに冷まさず、そのまま蒸らして調整してください。もやしが硬いと感じた場合は、10秒ずつレンジで追加加熱しながら調整してください。・おろしニンニクやおろし生姜を加え混ぜるのもおすすめです。