blog~Webライターの雑記ブログ~パニック障がいもちのフリーWebライター&イラストレーター。当ブログはアフィリエイト活動や商品の提供を受けてのPRを行っています。パニック障がいを持つ人の約80%に見られます。私もこの広場恐怖に苦しめられ、単独での外出がままなりません。長い間、電車やバスといった公共機関の利用ができず、遠出は家族が運転する自家用車のみ過度な緊張から逃れられます。この「広場恐怖」とはいったいどういうものでしょうか。パニック障がいと診断されたばかりという人や、家族がパニック障がいや広場恐怖症に苦しめられているという方はチェックしてみてくださいね。ここでは、広場恐怖の詳細、そして診断基準などを紹介します。いう言葉がでてきます。」と不思議に感じた方もいるでしょう。高所恐怖症の方は、高い場所を怖がりますね。閉所恐怖症の人は狭い場所を怖がります。これらは恐怖の対象が限定されていますが、広場恐怖の対象は「パニック発作」そのものです。思う気持ちが、恐怖を生み出します。その恐怖の原因は、「誰にも助けてもらえない、どうしようもない、逃げ出せない」です。由来は、古代ギリシャまでさかのぼります。古代のギリシャでは広場に人を集めて集会を行う習慣がありました。込み合った広場にいると恐怖を感じたり、過呼吸を起こしてしまう人がこの頃からいたのです。無理に集会に参加させると不安発作を起こす人がいたことから「広場恐怖」という言葉が生まれたそうです。広場恐怖はどんな場所や状況が怖い?多くのパニック障がい患者が怖がるものは以下のようなもの・場所・シチュエーションです。踏切待ち人が多い場所や大人しく座っていなければならない場所、人目がある場所、新幹線や長距離バスなどのすぐに出られない状況などに、強い恐怖を感じるのですね。このレベルはパニック障害の重症度とは関係ありません。パニック障がいがひどくても広場恐怖はまったくないという人もいますし、パニック発作はほとんど起きないけれど広場恐怖はひどく、家から一歩も出られないという人もいます。軽度・・・発作に対する恐怖や不安は感じるが、どうしても必要があるところには一人で出かけられる中等度・・・発作に対する恐怖や不安が強いが、家族が一緒、服薬していれば必要な場所に出かけられる重度・・・周囲すべてに強い不安や恐怖を感じ、家からまったく出られなくなる重度の方の心労たるや、いかばかりかと思います......。付き合う家族も、これはとても大変ですよね。重度になると通院もできませんので、電話で診察を受けたり往診をお願いしたりすることになります。ちなみに私は中等度ですね。ぶり返しを経験する前は軽度でした(小学校の参観や懇談などには一人で参加できたし、買い物なども一人で行けた)。現在は安定剤を飲めば一人でも一定範囲(自転車でいける距離の実家や郵便局など決まったところ)、家族の付き添いがあれば薬なしでも外食や旅行が出来ています。スーパーやショッピングセンターなどで少し家族から離れて商品を見ているときに、ふと「今一人だ」と気付くと途端に冷や汗&震え&のどが締め付けられる感じが発生します。気づけば、焦りが出るんでしょうかね...。ママ友や近所の人にはパニック障がいを持っていることを話していますが、知らない子供の同級生の親御さんなどには「いつもご夫婦で仲が良いですね~、今日もお二人で?」と、人によっては嫌味混じりで言われることがあります。夫の休みが取れたので、あはは~と返しています。いうとき、夫がいないと出かけることができない自分に腹が立ちますし、自分の時間を使って付き添ってくれる夫に申し訳なさも覚えます。私はもともと単独行動が好きで、学生のときには一人旅などをよくしていた人間なので、常に誰かと一緒という状態に最初はストレスもたまっていました。一人になりたいけれど一人にはなれないというジレンマ!イライラしたり、理不尽な態度も多かったと思います。優しく付き添ってくれる家族には、感謝しかありません......。*広場恐怖はなぜ生じる?広場恐怖症の発生原因ははっきりと特定されていません。私が思うのは以下のようなことです。パニック障がいになる人は、元々真面目で常識的な人、世間体を気にする人が多いと言われます。そのため、発作が起こって号泣したり過呼吸になったり、倒れこんだりすることで、人から変な目で見られないか、迷惑をかけてしまわないかということを気にしています。人がたくさんいる場所なら誰かが助けてくれるはずとは考えられず、多くの人の目に発作中の自分がうつって恥ずかしい、という気持ちが先行してしまうのです。感じていても、電車や飛行機から飛び降りるわけにはいきません。美容院で頭を洗ってもらっているときに、洗剤だらけの頭で逃げ出すわけにはいきませんよね。そのため、不安感が生まれて爆発的に成長し、パニック発作を誘発してしまう、そう考えています。私の場合、最初は電車でした。いつも通り朝、電車に乗って仕事に向かおうとしたら、何やらざわざわと心が揺れ始めて非常な不安が襲ってきたのです。いても立ってもいられない心境です。