楽しいことがあった時。小さな子どものようにその場にしゃがみ込んで大声を上げて泣きたくなることもあります。悲しみが癒えることはないのかもしれません。これからも、たくさんの別れを経験することでしょう。私は今、別れも人生の一部だということを受け入れて生きていくための準備をしているのかもしれません。今日はそんなことを感じています。Minami大変恥ずかしい話ですが、思い切って書きます。息子は温和な性格です。私の実母がとても穏やかな人だったので、おそらく隔世遺伝なのだと思います。その温和さが、私にとっては苛立ちの1つでした。覇気がない!と思っていたのです。息子が小学5年生の時です。片付けができていないとか何か、そんなことだったと思います。いつものように厳しい言葉で息子を責め立てた後、私はこう言いました。「どうして何も言い返さないの?ここまで言われて悔しくないの?」すると息子は、静かにこう言い返しました。「どうせ何を言ったって、ママは、最後は自分が勝たないと気が済まないんでしょ。何を言っても無駄なんだ」よく漫画で見る「がーーーん」という状態になりました。私の頭の中は戦闘用意、論破する前提で息子の言葉を待っていました。息子は、それを見抜いていたのです。「昔からそうだよ」10歳の子どもが言う「昔」とは、物心ついた頃からでしょうか。幼い頃から息子は私に対してそう思っていたのか。一気に力が抜けて、しゅんとした気持ちになりました。ママ、自分が勝たないと気が済まないよね。考えたら、そんなに散らかってるわけでもないのにね。ママ、何でこんなに怒ったんだろう。自分もソファーに座り、気づいたらそんなふうに言っていました。この頃、まだ私はアンガーマネジメントを始めて1年目。今、自分が息子にしていること、これまで息子にしてきたこと、また自分自身についてもまったく理解ができておらず、この後も、私は息子の心を傷つけ続けることになります。今では、私にも夫にも臆せず自分の意見をはっきり言う息子。私のこの日、初めて知ったのです。Minamiアンガーマネジメントを初めて伝えたのは、アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受講して2ヶ月後のこと。勤務先のパソコンスクールでアンガーマネジメント入門講座を告知したところ、15名の方がお申し込みくださいました。「何だか分からないけど、おもしろそうだから受けてみる」とパソコンの講座だと思って申し込まれた方もいらっしゃいました。受講者の反応はどうか。開始前は様々な不安がありましたが、いざ始まると、うなづき、へぇの声、笑い声もあり、思いのほか楽しい講座となりました。それで良かったのか、しばらく思い悩みました。この時、何より印象に残ったのは「時間」です。時間ぴったり、90分ちょうどで終わったのです。終わった瞬間、「このスライドはすごい!」と叫びそうになりました。どのスライドもポイントが明確で無駄がなく伝えやすいのです。90分ちょうどで終わるボリューム。すごい(素晴らしいではなく凄い)コンテンツだ、と思いました。私は今もアンガーマネジメントをお伝えしています。この6年、様々な怒りに触れ、受講者様と共に怒りを味わい、その奥にあるものを共に見つめてきました。それは、深く、豊かで、幸せになるためのヒントに溢れていました。登壇した日は、まだわかっていませんでした。私はあの日、怒りから幸せを見つける、ということを始めていたのです。Minami先週、二人暮らしの伯父と伯母に宅配の鰻を手配しました。伯母は美味しいものが大好きです。伯母が喜んでくれたら嬉しいな、と思いました。それ以上に、伯父にゆっくりしてほしい気持ちがありました。伯父は今、数年前に腰を痛めた伯母に代わり、家事を一手に引き受けています。その伯父が、会うたび疲れが増しているように見えて、もしや家事と伯母のサポートを頑張り過ぎているのではないかと案じていました。手配は、そんな気持ちからでした。美味しいと喜ぶ伯母を見ると、伯父は寂しさを感じてしまうのだそうです。美味しいものを食べると、伯母は自分が作った料理を美味しそうに食べてくれない。それが、とても寂しいんだ、と。伯父がそんな気持ちになっていたなんて。思い至りませんでした。伯父の寂しさを思うと...言葉もありません。申し訳ない気持ちでいっぱいになりました。面差しが母にとてもよく似ています。二人とも美味しいものが大好き。私は、もしかすると自分の満足のために宅配を手配したのかもしれません。伯父の気持ちまで考えられなかったのかもしれません。そんな言葉が脳裏をよぎります。押し寄せる後悔を受け止めながら、今日この1日を過ごしています。Minami今朝、玄関を掃除していてふと思い出しました。使っていた箒がきっかけです。謝恩会を控え、全員で体育館を掃除していた時です。私はモップで壇上を掃除していました。そこへ教頭先生がいらっしゃいました。教頭先生とは一度も言葉を交わしたことはありません。私は教頭先生の目をじっと見ながら、こう言いました。良いわけがありません。試しにそう言ってみました。教頭先生、なんて言うかしら。教頭先生が、私をじっと見返しました。「おまえは雑巾で顔を拭くのか?それと同じだぞ」そうおっしゃいました。恥ずかしく思いました。親に申し訳ないような気持ちにもなりました。自分はなんて浅はかな人間なんだろう、とも思いました。私は小さく会釈して、またモップで床を拭き始めました。教頭先生は他の生徒のところに歩いて行かれました。胸にずしん、と響きました。(生意気ですが)大人を試す行為は、その時が最初で最後です。あの時、教頭先生があの叱り方をしてくださらなかったら、あの後も私は、大人たちを心の中で見くびり続けていたかもしれません。反抗期のあの時期、上手に叱る大人に出会えたことは、とても幸運でした。Minami子は、親の怒り方をコピーする。言いますが、私の怒り方は父に似ています。日頃は穏やかなのですが、一度怒ると非常に強く怒ります。父も、私と同じ、白黒思考、何事も極端なのでしょう。母は、日頃から気持ちやリクエストを上手に伝えられる人でした。朗らかで、大らかで、優しくて。その性格は、私ではなく、私の息子に引き継がれたようです。隔世遺伝、ですね、きっと。アンガーマネジメントのテクニックに、プレイロール、があります。演じ続けることで自分のなりたい性格に近づいていくことができる、と言われています。私のこれまでの理想の人物は、サッカーの三浦知良選手でした。昨日ふと、母を真似てみよう、と思いました。母だったら、こんな時どうするだろう、何て言うだろう。考えながら言葉を発し、行動してみよう。したら、母のような怒り方ができるのではないかしら。息子はまだ帰ってきていません。文化祭の準備なのか何なのか、このところ生徒会の活動にすっかり夢中で毎日帰りが遅いのです。