肝臓の機能には主に3つの働きがあります。食べ物からの栄養素をそのまま取り込むことができません。そこで肝臓が胃や腸で分解や吸収して、取り込みやすい栄養素やエネルギーにしてくれます。必要以上に食べ物やアルコールなどを多量に摂取すると、肝臓に脂肪が多く溜まってしまい、肝機能の低下に繋がります。脂肪の乳化とタンパク質を分解しやすくする働きがあります。体内に摂取した有害物質を毒性の低い物質に変えて、尿や胆汁中に排泄するという解毒作用があります。必要以上にアルコールや薬剤を飲みすぎると、解毒作用が追いつかず、肝臓に大きな負担がかかります。肝臓の機能が低下すると、血液中のアンモニアが増えてしまい、脳に障害が起こる可能性もあルため、注意が必要です。身体の中で基礎代謝が一番高いのは何?代謝に着目していきますが、人には基礎代謝があり、その中でも代謝が一番高いのは肝臓なのです。その割合はなんと、、、27%です。他の割合を見てみると脳19%筋肉18%腎臓10%心臓7%その他19%圧倒的に肝臓が高いことが分かります。体温が1°上がると、基礎代謝は13%上がると言われています。そのため、代謝の高い肝臓を温めることで体温も上がり、基礎代謝を上げることに繋がります。肝臓を温める方法は?・半身浴で全身を温める・肝臓部分(右脇腹)にカイロを貼る・肝臓部分に蒸しタオルを当てる・腹巻をする半身浴は毎日でも構いませんが、その他の方法は週に2〜3回程度に行うと良いかと思います。行いすぎると、肝臓への負担も大きいので、加減しながら行うようにしましょう。