毎週月曜夜7:00〜7:54放送テレビ東京系にて2006年4月から放送の「主治医がみつかる診療所」紹介サイトです。◆夏の冷え夏こそ辛い「冷え症」。長時間の冷房や、冷たい飲み物の過剰摂取によるまさに現代病。めまい・耳なり・むくみ◆夏に"冷え"は作られる!・夏の冷房の中でもガードすること無く、体を冷やしている。・冷蔵庫でいつでも冷たい飲み物が飲める時代だから。◆女性だけでなく男性も冷え症になる?・冷え症外来に来る患者のおよそ2割が男性である。冷えを取り除く根本的解決になっていない。臓器全体をさす『五臓六腑』から心臓と肺を除いたお腹の部分に密集している臓器の事。全身に送るという重要な役割を果たしている。その為、お腹が冷えてしまうと全身の機能が衰え、体の疲労や倦怠感が起きてしまう。長さお腹の上から下まですっぽり覆える縦に長いものを使う。横隔膜を使って呼吸する事。・より多くの酸素を体に取り込める為に体の新陳代謝が高まり、血流が良くなる。・スポーツ吹き矢は腹式呼吸を使うスポーツ。口から息を吐きお腹をへこませる。鼻から息を吸いお腹を膨らませる。