今回は【ナッツのダイエット効果】をご紹介したいと思います。オススメのナッツ1~アーモンド~⠀アーモンドはビタミンEがくるみの30倍も含まれていて良質な脂質も豊富なので美容効果が期待できます。【食べる目安量】⠀25粒で大体150kcal、糖質3g。⠀なのでこれ以下が1日目安です。不飽和脂肪酸(オメガ3)、食物繊維、ミネラルなどくるみも高い栄養価を持っています。(くみのき)6丁目839-1ご予約はお電話、エキテンで承っております。BODY北野田ご予約はこちらpagetop。