動画のURLhttps://www.youtube.com/watch?v=sqL1t2Lnuvc【筋トレ】レッグカールの「序列」を理解して極太の脚をGETせよ!ハムストリングは脚の見た目を飛躍的に向上させますが、その解剖学的特性と鍛え方については知られていません。ッ...ハムストリングは脚の見た目を飛躍的に向上させますが、その解剖学的特性と鍛え方については知られていません。レッグカールにおいてつま先の向きが結果に及ぼす影響や、「序列」の概念を紹介します。EDこの概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。親あるある・ビューティコロシアムめっちゃ見る(私も出たいと言う)・真っ暗な部屋で猫背でテレビを見る・「ディズニーの帰りは速い」と言う・「お金は汚い(物理)」と言う・電話に出て「もしもし〇〇ですぅ〜、・・・はい(激暗)。・フラワーアレンジしがち現場からは以上です。