2024年2月9日SHAREポストシェアはてブLINEポストシェアはてブLINEどうも!効率よく運動もしたいけどジムでガッチリ運動もしてみたいメルラーです。僕の場合、ブロガーでもあり、動画投稿もしたりとデスクワーカーの割合が多いです。なるとズーーっと座っている感じなので疲れが出ます。運動不足になりやすいです。そこで今回は運動不足にならないように運動できる工夫を考えて見ました!バランスボールでコツコツと鍛えながら座るバランスボールって座ってみると結構バランスが取れないんですよね。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング座ってもできるサイクリングをしながらデスクワーカーなら結構浸透しているかもしれませんね...座りながら歩けないですし、どうにか運動できる方法は?そうなるともう自転車しかないでしょう。自転車は座ってでもこげますし、自転車に乗れない人でもこのサイクリング器具であればこぐだけはできるでしょう。運動できそうですね〜。続いてデスクワーカーといえばもうご存知の方も多いでしょう。加圧シャツを着用していつもの生活をするだけでいつも生活している動きに加圧をかけ運動と同等とも言われる効果が期待できます。こちらは加圧シャツを着ているかはほとんどわからないと思いますので周りの人はいつの間に体型を維持できていたの?ということも出てくるでしょう。シャツなので運動もしたくない人には着用していつもの生活をするだけで多少なりとも効果があると思います。加圧シャツまとめ座りながら新たな運動をHOVRで座りながらの運動となると何だかそれだったら運動は運動で分けたほうが良いという人もいるでしょう。そんなガッチリ運動する感じじゃないケガなどで座りながらでも負荷がかからず体を動かしたい運動さえする時間がないため少しでも運動不足を解消したいという人にはHOVRがオススメです。無意識に動かすことができ、負荷もかからず、デスクワークをしたとしても仕事には影響しません。場所もそんなにとりませんし、電源も使いません。運動しなくてはいけないけど運動をしないといけない方にもオススメですね!“合わせて読みたい”デスクワーカーや運動不足の方必見!座りながら歩く?HOVRエアロビッグバーで背筋も胸筋も僕も使っているエアロバーですが、座ってでも胸筋や背筋が鍛えられるバーです。重さが3つあり、たっても座ってもトレーニングできます。なりたい自分、人生のために日々頑張っています。希望がない、もっと自分の人生を自分らしく生きたい方のサポートになればと思います。このブログのお問い合わせやX、インスタからでもお金のことについて相談を受け付けています。(完全無料)一応、FPの資格も取得もしています。自己啓発についてはこちらのブログに移行しました。なりたい自分、人生のために日々頑張っています。希望がない、もっと自分の人生を自分らしく生きたい方のサポートになればと思います。このブログのお問い合わせやX、インスタからでもお金のことについて相談を受け付けています。(完全無料)一応、FPの資格も取得もしています。自己啓発についてはこちらのブログに移行しました。メルラーってどんな人?自己紹介Webライティング/ライフプラン・ブログご相談などはこちらから→https://coconala.com/mypage/received_orders/open直接の取引であればより安く依頼ができます。Us)読者同士や僕と交流できます↓メルラーの交流会Amazonなどの広告のアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。reserved.崖っぷちメルラーのブログ飯をもっと見る今すぐ購読し、続きを読んで、すべてのアーカイブにアクセスしましょう。