̄)そして前回から復活したスクワットではフォームが改良できてきてるので前回の重量でも丁寧にこなすことができてきた!なので引き続き高重量を扱えるように改良していこうo(^▽^)そして背中トレでは時間がなかったのでできることをギリギリまで取り組んだ(*゚∀゚*)時間制限があるなかで僧帽筋中下部の種目を中心におこなった。)また動画を観てるなかでTバーロウで中下部を狙ってたのを見てジムに置いてるマシンのTバーロウの軌道に似てたので試してみた(*゚∀゚*)そしたらドンピシャで自分が狙いたい筋肉を狙うことができた!広背筋を狙うことが難しかったけれどまさか別の種目に転用できるとは思ってなかった。やるか?やるか!!ブログ。