「自分のことが嫌い」と言うことで、消極的な対人関係を正当化していない?|人生に悩んだらアドラーを読もう。特定商取引法に基づく表示サイトマップ当サイトでは、JavaScriptを使用しております。JavaScriptを有効にしていただきますと、より快適にご覧いただけます。人生に悩んだらアドラーを読もう。「自分のことが嫌い」と言うことで、消極的...人生に悩んだらアドラーを読もう。『人生に悩んだらアドラーを読もう。』は、そんな岸見さんが若者たちの悩みにやさしく答えた、まさに「アドラー心理学の入門書」といえる内容です。あなたは今すぐ変われる、他者にあなたの生き方を決めさせない、あなたには幸せになる勇気がある......心強いメッセージ満載の本書から、一部をご紹介します。*自分のことを嫌いなのは親のせい?カウンセリングで自分のこと、好きですか、とたずねると大抵「嫌い」とか「好きではない」という答えが返ってきます。「なぜ、嫌いになったのですか?」とたずねたら、子どもの頃に親がほめてくれなかったからという答えが返ってきたことがありました。親が子どもの短所や欠点しか見てこなかったということもあるでしょう。そのような親は、言葉でも子どもに短所や欠点を指摘します。(写真:iStock.com/vadimguzhva)このように、自分のことをひどくいう親がいても、自分のことを嫌いになるというのは、たしかに一つの反応ではありますが、自分のことは好きなまま、親に対して腹を立てたり、親を憎むということもありえます。親が自分をほめてくれなかったから自分のことを嫌いになったと答えた人にとっては、他にも反応の仕方があることは思いもよらないことであり、自分のことを好きにならないでおこうと、実は自分で決めていることに気づいていません。他の人について、几帳面できちんとしているところが好きだと思っていたのに、細かいことにこだわるうるさい人に思えたり、おおらかなところが好きだったのに、無神経な人に見えるようになる、また優しい人が優柔不断に見えるようになるということがあります。このように、前とは見方が変わる、あるいは、正確にいえば、見方を変えることには目的があります。それは、その人との関係を止めようと決心するためです。好きだった、しかし今は熱が冷めてしまった人と別れようとする時、そのことを正当化する何らかの理由が、しかも、自分だけではなく相手側にも理由がいるのです。自分についても同じことがいえます。自分のことを好きにならないでおこうという決心が最初にあります。すると、自分の性格のあれもこれも、長所というよりは短所に見えてきます。一つは、今とは違うライフスタイルを選ぶと、次の瞬間に何が起こるか予想できないということがあります。(写真:iStock.com/RyanKing999)失恋の痛手からようやく立ち直った頃、気になる人が現れます。勇気を奮い起こして告白し、新しい恋愛が始まります。相手はそれまでの自分のことを知らないのですから、どんなふうにふるまってもいいはずです。それなのに数回も会えば、それまでの自分に戻ってしまいます。新しい学校に転校した時、それまでの自分のことを知る人は誰一人いません。前の学校ではおとなしくしていたが、今度は思い切りはしゃいでみよう。思っても、すぐにその決心はしぼんでしまいます。新しい自分になると次に何が起こるかわからないと不安になるよりは、それまでのなじみのやり方のままでいいと考えるからです。その意味で、自分のライフスタイルを変えないでおこう、今のままのライフスタイルで生きていこうという決心を不断にしているといえます。ライフスタイルを変えるためにはまず変えないでおこうという決心を止める必要があります。「自分を好きにならない」ことで人と関わらない/対人関係がうまくいかないことを正当化しているさらに、自分のことが好きになって、積極的に人と関わることになっても、いい関係を築けるかどうかはわかりません。人といい関係を築けないことが明らかになるくらいなら、自分のライフスタイルに原因があると思う方がいい、と考えているのです。その意味では、今のライフスタイルは不便であっても、必ず変えないといけないと思っているわけではなく、それどころか、今のライフスタイルのままでいれば、人との関係を回避することを正当化できると考えているのです。Vesalainen)目を逸らされたことを自分が避けられたというふうに考える人は、そのように考えることで、初めから目を逸らした人との関係を築こうとは思っていません。拒まれるくらいなら初めから関わりを持たないのがいい、と考えます。そのようなことが起こらないように最初から他の人、とりわけ自分が好意を持っている人との関係を持たないために、自分のことを好きにならないでおこうと決心するのです。自分を好きになって自信を持てなければ、対人関係において積極的になることはできません。反対に積極的にならないことが自分のことを好きにならないでおこう、と決心することの目的なのです。先に見た例でいえば、相手が目を逸らせたことを、避けられたとか、嫌われているというふうに見ようと決心するのは、その人との関係を深めないことが目的です。自分のことを好きになれないことを好きな人に自分の気持ちを打ち明けられないことの理由にすることができます。それどころか、初めから嫌われていると思い込むことで、いわば不戦敗状態になってしまうわけです。同じことは、ライフスタイルは生まれつきだと思いたい人にもいえます。生まれつきであれば、今の自分のライフスタイルについて、自分には何の責任もないといえるからです。親を責めることもできます。することによって、自分が対人関係においてうまくいかない時の理由ができるのです。人生に悩んだらアドラーを読もう。悩んだらアドラーを読もう。幻冬舎plusで立ち読み・購入Amazon楽天ブックス最もわかりやすい言葉で書かれた、アドラー心理学の入門書。本当に人は変わることができるのか、自分で人生を決定するとはどういうことなのか、迷い・悩みを抱えるすべての人の心に響く、アドラー心理学の思想が凝縮された一冊。先が見えない時代に私たちはどのように考えたらいいのか。コロナ時代を生きる勇気が湧く言葉の数々。幻冬舎plusで立ち読み・購入Amazon楽天ブックス紀伊國屋書店セブンネット成功と幸福を同一視しないことから始めよう。幻冬舎plusで立ち読み・購入Amazon楽天ブックス岸見一郎氏による、アドラー心理学の決定版。仕事、恋愛、老いや病気など、誰もが避けて通れない人生の課題にどう向き合うか。困難に躓き、勇気を失ってしまった人は、その後どうやって勇気を回復したらよいのか。アドラーの言葉・カウンセリング例をもとに解説します。どんなに困難多き人生であっても、今日から幸福に生きるための考え方・行動指針が詰まった一冊です。}人生に悩んだらアドラーを読もう。『人生に悩んだらアドラーを読もう。』は、そんな岸見さんが若者たちの悩みにやさしく答えた、まさに「アドラー心理学の入門書」といえる内容です。あなたは今すぐ変われる、他者にあなたの生き方を決めさせない、あなたには幸せになる勇気がある......心強いメッセージ満載の本書から、一部をご紹介します。子育ての勇気』『成功ではなく、幸福について語ろう』(幻冬舎)訳書にプラトン『ティマイオス/クリティアス』(白澤社)などがある。共著『嫌われる勇気』(ダイヤモンド社)はベストセラーに。