読書から受けた影響や思考など...無知な自分に教えてくれる文章。初期症状を繰り返し経験することで、マイナスな思考を、正しい思考に修正していく療法の事です。「このまま治らない、死んでしまうのでは、気が狂ってしまうのでは、」といったマイナス思考になりがちです。パニック発作を少しでも早く、軽減していく事です。パニック発作を長期化させると、発作の時間、場所、感覚などが、恐怖として心に刻まれていきます。パニック障害の治療は、大きく分けて2つになります。それは、薬物を用いた療法。心理的な側面からアプローチする、認知行動療法です。パニック障害の症状とは、突然起こります。場所,時間,問わず突然にやってきます。「パニック障害」って何?とおっしゃられる方もいると思います。PD1980年代についた病名です。人生は実験,働き方や勉強WordPressではじめてのBlogWordPressで、はじめてBlogを作ってみました。これから、ボチボチ生活している様子をBlogにアップしていきます。ちなみに、改行するのに、教科書をスっ飛ばしていじくったので、メチャ時間掛かりました。6Takashi幸せな人生を探しながら生きています。30歳:パニック障害→38歳:うつ病→44歳:超強力不安障害(継続中)...UberEatsで少し収入を得る。向精神薬を辞めて不安感無い幸せと思える人生を探してます。HTML,CSS,WordPressブログを勉強中。H16)パニック障害→2008年(H20)うつ病→2018年(H29)不安障害を発症。「幸せ」を基準とし,精神疾患,病気,カウンセリングを受け自然治癒力を信じ,心身一如を軸に日々生活に取組んでいます。,「社会復帰概念」を変え(生活出来るだけの収入を得る事が社会復帰!!),病気寛解へ経験した事,WordPressBlogの勉強など,日々の取組を発信しています。読書で見えた生き方,病気パニック,うつ,。