自分は必要とされないのではないか?自分はいる意味ないんじゃないか?私なんか愛されないんじゃないか?などと怖くなったり、不安になったり。してこんな自分はダメだ。何やってもうまくなんか行くはずもない。いった自己否定や自己嫌悪、またはこんな自分でごめんなさい、といった罪悪感がどうしても心の中に生まれてきてしまう・・。あなたの心には愛がちゃんとあるんですよ。どんな人にも大きな愛がある。カウンセリングで私がいっちばん大事にしているのは「自身の愛の大きさに気が付いてもらうこと」なのです。愛は全ての問題を癒す力、そのものですから。私なんか、愛なんてない気がする。みな、私の前を素通り。私は怒られてばっかり。誰も愛してくれないし、だから私も愛せない気がする。すねる気持ちの方が強いです。うんうん、そうなんですね。私なんか!って思ってしまうのね。私は、多くのクライアント様から学ばせていただくことが本当に本当に多いのです。以下の文章に「あなたの愛に気が付く方法」のヒントがあります。XXX先日カウンセリングルーム来てくださったクラアント様から「みえぽんに」と持ってきてくださったものです。左下のカードは「東京駅開業100周年記念限定発売スイカ」なのですが、これ2014年12月20日に発売になったもの。当時、私はアメリカにいました。私のアメリカの住所も知らないし、どうやって届けようか?っとずっと今まで2年以上も大事に温めてくださっていたのですって。高尾山のお札も登山したときに私のことを思い浮かべて、手にしてくださったそうです。日記形式に文章化して、心を落ち着けていたそう。私に語り掛ける口調で。みえぽん、こんなこと感じたんだよ。みえぽん、こんな辛いことが今日あったの。そんなことが色々と書かれていました。私のブログを読んで、こんなことも感じたんだよ。あ~、こんなことに気が付いたよ!まるで、子供がママにお話するように。「あ~、この日は大変だったんだね」などとページをめくりながら、お母さんの気分で読み進めていました。ここまで読んでいただき、このクライアント様の愛の存在に気が付かれたのではないでしょうか?もう一つ別の方からの愛の例です。「なんで私ってこんなにダメダメちゃんなんだろう?っていつも落ち込みます」に頂いたコメントです。気づけばポロポロが次第にウェーンっと思いっきり涙していました。気持ちも正直分からない。頭をなでてもらえたかのような...そんなような感じです。いつまでも泣いてたってきりがないと思って、外に出てみました。外の空気吸って、深呼吸して...ふと空を見上げたら星が綺麗でした。空を見ることすら忘れていました。頑張ってるところは誰かが見ていてくれるって信じて...いや、見ていてくれなかったとしてもお星さまがきっと見ていてくれるよねって、そう思うことにしました。台風がきたりと忙しいみたいです...「でもでも~」とか「こんなんじゃだめだよ、頑張りが足りない」って気持ちや自分を罰したくなるのとの戦いなのかもしれないけど、せめて今日だけは思いっきり泣いてもいいよ、大丈夫大丈夫って自分に言ってあげたいなと思います。数ヵ月前まで壁に「泣かない!クヨクヨしない!」って何枚も貼り紙してた頃と真逆の自分でちょっぴり笑っちゃいます。大きな者からの愛を感じたり(実は厳密には自己愛なんです)自分に声掛けできる、これまた自己愛なんですよね。心の声をきいてあげる、やはり自分への愛」なんですね~。自分をどうやっていたわってあげようか。好きなものを食べさせてあげようかという目線は、あなた自身を大切に思える愛なのですよ。春のあたたかい優しい空気を思いっきり胸いっぱいに吸わせてあげる(←花粉症の方は要注意!)桜の花を自分に見せてあげる(動作は桜を見に行く、なんですが)今日は一番大好きな、大吟醸を飲ませてあげる(動作はポンシュを飲むってなわけですが)ということをしてみる。セラピーでも扱うことがありますが「5歳くらいの小さな自分」に優しく声を掛けてあげる。「よしよし、お話きいてあげるよ」なんて言葉をかけてみるんです。愛には心を癒す力があります。あなたの中の愛に、何度でも気が付ける目を養っていただけたら、と思いますよ。===カウンセリングは、予約センターにてご予約を入れてご利用くださいませ。営業時間:12:00~20:30定休日:月曜日。月曜日が祝日の場合は翌火曜日。皆さまからのご予約、お待ちしております。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。後に香港、ドイツ、ロシア、イギリスと4か国15年間海外駐在妻を経験。香港、ドイツでそれぞれ息子を出産。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。2013年から2015年まで再びアメリカ、フロリダに夫の海外駐在に息子2人と共に同行。2015年に帰国後、カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動。2020年10月末現在、のべ6000人以上の方のカウンセリングを行ない、夫婦関係の修復、恋愛成就の実績をあげております。年間有料電話カウンセリング指名本数2位で1回、3位で4回表彰されました。