自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa/自律神経の乱れ、首肩腰の痛み・しびれまで※当サイトをご覧いただくには、ブラウザの設定でJavaScriptを有効にする必要がございます。このようなことでお困りではないですか?食欲がなく病院で検査をしても異常がないストレスを感じると食欲が落ちる暑い日や梅雨時に食欲が落ちやすい年齢を重ねて食欲が落ちた上記の事でお悩みでしたら「自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa」へぜひ一度ご相談下さい。「特に異常は見当たらないですね。等と言われた事はありませんか??昔から元気な人、力がみなぎっている人を「ガッツがある人」と言いますよね。「ガッツ(guts)」とは英語で腸のこと。元気な人は胃腸が強い傾向にある、という事でしょうか。これは東洋医学にも通じる考え方で、健やかな胃腸を保つことが体全体の健康を維持する上で重要とされています。昨今、ストレス社会の日本では、ストレスを感じている方は非常に多いのではないでしょうか?そのストレスは体にあらゆる影響を及ぼしますが、胃腸に影響し食欲不振をもたらす事が多くみられます。食欲不振とは?特定の食物に限らず全ての食べ物を摂取する意欲のない状態を言います。私たちが生命活動をするためには栄養を取ることは非常に重要なこと。食欲不振と言っても、下記のような症状を伴う方は、病気による食欲不振の可能性がある為、鍼灸施術の前に一度、内科や消化器科等のを受診をお勧めします。食欲不振の原因は?食欲不振の原因は大きく分けて4つ。心因性とは精神的なものが影響して起こるものです。“食欲”は脳の視床下部というところがコントロールし、大きなストレスやうつ状態になると視床下部の働きが乱れ、“食欲”という信号自体が発生しなくなってしまい食事が食べたくないという状態になる事があります。そのストレスやうつ状態が進行すると、食べても味がしないなどの味覚の低下まで起こる事もあります。機能性とは胃や腸の動きや消化・吸収力の低下などによって起こるものです。疲れやストレスなどが続くと胃腸と関与する自律神経の働きが乱れ、胃や腸がうまく動かくなってしまいます。夏バテや熱中症気味になり脱水傾向になると、消化器系にうまく血液が循環せず、動きが低下することもあります。それらにより「食欲自体がわかない」「量が食べれない」というような状況になってしまいます。何らかの病気による食欲不振です。様々な疾患でおこりますが、下記に一例を記載します。抗がん剤などの副作用で起こることがあります。西洋医学に基づいたアプローチ現代医学の西洋医学に基づき、内臓体性反射を考えながらアプローチを行います。内臓体性反射とは、脊髄(中枢神経)を介して起きる反射反応の一つ。腹部や背部の筋肉に現われた筋緊張や硬結に対して、症状に合わせて鍼とお灸を行い、自律神経の乱れを整えるための治療を行っていきます。解剖学的に体の構造を考慮し、胃腸に負担がかかるような姿勢を解消できるように全身へアプローチをします。食欲不振は中医学では「納呆(のうほう)」や「不嗜食(ふししょく)」などと呼びます。一症状として現れる場合も、下記の東洋医学の考え方が参考になります。中医学から診た時の食欲不振の代表的な原因は4つあります。食欲不振はこれらの原因が単独で起こる事もありますが、複数の原因が組み合わさって起こる事もあります。1ストレス・イライラタイプ日常のストレスにより「気」の流れが滞り、それが慢性化し、消化器系へ影響が出ると食欲不振に。・しゃっくりやゲップがよく出る・ストレスによって悪化する・お腹に張り感や痛みがある・吐き気がある・ガスがよく溜まる・胃もたれやムカムカもある【セルフケア】ストレスが大きな原因の一つとなっている為、趣味などリフレッシュできる事を心がけ、場合によっては軽い運動なども取り入れて、ストレスを発散する事が大切。2暴飲暴食タイプ食べ過ぎや、脂っこいものや味の濃いもの、甘いものやアルコールを過度に摂ると、胃の機能が低下し、胃に内容物が停滞し食欲が低下します。体内に余分な水分が滞り、熱(湿熱)が生じます。それにより胃の機能が低下し食欲不振となります。食生活を改善させて、運動などをして体を動かす事が大事。適度な運動をして汗をかく事で、体の余計な水分を出す事が出来ます。プーアル茶など3病後タイプ運動不足や長引く病気の後で、胃の潤いが減っている状態。胃は内容物を消化した後、滞りなく通過させる必要がありますが、胃の潤いが不足していると中々通過出来ずに、滞ってしまいます。食べ物に気をつけるのはもちろん必須。他には、睡眠をしっかり取る事が大事4胃腸虚弱タイプ生物や冷たいものの食べ過ぎ、疲労、運動不足などにより胃腸の代謝機能が低下している状態です。空腹感がなく、食べてもすぐに膨満感を生じる状態です。・疲労で悪化し、休むと症状が軽減する・疲れやすく、気力がない・泥のようなベタベタした便が出る・胃下垂もある【セルフケア】まずは、食べ過ぎないようにするゆっくり時間をかけて食べる(よく噛む)夜遅い時間の食事は避けるなど。疲れてしまうくらい働いたり動き過ぎたりするのも禁物です。日中は疲れない適度の運動をし、夕方以降は体をゆっくり休めてあげましょう東洋医学的アプローチ当院では、上記の4つのタイプ、またはそれ以外の細かい症状等に合わせ、適切な経絡、経穴にアプローチをしていきます。臓腑」のバランスの乱れを整えることでアプローチしていきます。鍼灸治療だけではなく、日常生活での大きな影響となっている原因があれば、可能な限りその負担を減らすことができるよう、協力していただきます。身体への日常生活でのわずかな負担の積み重ねで、長年にかけて体は影響を受け症状が出てくるので、その負担を減らすことは非常に重要だと考えています。最後に食欲不振は日常的によくみられる症状で気にしない方もいらっしゃると思いますが、大きな病気が原因となっている可能性もあります。慢性的に食欲不振がみられる場合や体重減少などがある場合は、一度専門医に診てもらうようにしてみてください。検査をしても異常が無い場合は鍼灸治療により少しずつ症状の緩和が期待できますので、お気軽に当院へご相談下さい。