ボディメイクに力を入れております。Concept女性本来の美しさを取り戻せるパーソナルジム都島でのパーソナルトレーニングなら、パーソナルジムRUTINA都島店にお任せください。メニューの作成RUTINAについてComparisonパーソナルジムRUTINAは他社と比べてもこんなにお手頃!ProgramパーソナルジムRUTINA都島店で改善できることヒップアップ・脚痩せ・くびれ美ボディを目指したい、細かった自分に戻りたいというお悩みのある方はお任せください。RUTINAでは無理な食事制限や過度なトレーニングは行わず、少しずつできる範囲内でトレーニングを行い、慣れていただきながらヒップアップ・脚やせ・くびれが実現できます。ダイエット・筋力アップあなたに合った食事メニューで、無理しないダイエットを行います。ゴツい身体を作るのではなく、美しく引き締まった身体を作るトレーニングを指導させていただきます。方・運動を継続し、これからも若く美しくありたい方におすすめです。ストレッチ×トレーニングで姿勢を綺麗にし30代から徐々に減少する筋肉量をトレーニングによって強化することで、基礎代謝を保ち美しい体型を維持することが可能です。※全て同時に改善することも可能です。RUTINA運動を習慣にすることで考えが変わり、生活が変わり、体型が変わる。パーソナルジムRUTINA都島店の6つの強み美ボディを目指せるパーソナルジムパーソナルジムRUTINA都島店では、美ボディを実現できるパーソナルジムです。「昔の体型を取り戻したい」「女性として綺麗にい続けたい」「周りを驚かせるほどの変化をしたい」「カッコイイ自信のあるカラダを作りたい」という方のために、女性には脚痩せ・くびれ・ヒップアップという3つを手に入れていただき、綺麗な身体を目指していただきます。男性の方にはカッコイイ+動ける体を作るために筋力トレーニングをメインで行い、自信のある自分を目指せます。パーソナルジムRUTINAではトレーニング時のフォームチェックを徹底しており、ストレッチ→トレーニング→フォームチェックを毎回行い、ボディラインが際立ち、カッコイイ、綺麗な体型を作ることができます。続きを読むパーソナルトレーニング業界屈指のトレーナー陣パーソナルジムRUTINAでは、大手フィットネス出身トレーナーが在籍しておりパーソナルトレーニングの知識はもちろん、解剖学や栄養学などの知識を用いて、お客様の身体が綺麗になるようにお手伝いをさせていただきます。人は身体が変わっていないと、運動を継続するモチベーションが保たれません。そのため一人一人の身体の変化を大切に捉え、お客様それぞれのニーズに合わせたプログラムを作成させていただきます。トレーニングは、お客様の生活リズムや好みに合わせて調整させていただきますのでリラックスした雰囲気の中で、運動の楽しんで心身ともにリフレッシュをしましょう!パーソナルジムRUTINAで身体が変わる楽しさやトレーニングは辛いものではないということを知っていただけるように精一杯お客様と向き合い身体を変えていきます。続きを読むストレス・リバウンドのない食事指導パーソナルジムRUTINAでは、リバウンドのしない身体を目指してボディメイクを行うため、糖質を全カットする事はございません。食事のストレスはダイエットをやめてしまう原因にもなるので食事の栄養素を考えて、満腹感のある食事内容を行って頂くようサポートさせていただいております。ご飯を食べなさすぎるのもダイエットの失敗をしてしまう原因の一つです。ご飯を食べずにダイエットをすると代謝が低くなり脂肪燃焼がされにくい身体になるため、オススメしておりません。ストレスを溜めやすい方には、ご褒美の日を設けていただいたりご自身でも継続できる食事を提案させていただいております。RUTINAで行うボディメイクでは食事の栄養バランスを考え、ご飯をしっかりと3食とっていただき、体脂肪を減らして綺麗に痩せる事を目指しております。続きを読む始めやすい良心的なお手頃価格を実現パーソナルジムRUTINAは運動を習慣付けることが身体を綺麗にする、一番の近道だと思っております。そこで「激しい運動」や「糖質を大幅カット」はせず、お客様が楽しくできる環境、また始めやすいお手頃価格を実現いたしました。パーソナルジムRUTINAはあくまでも「高品質」の中でお手頃価格を実現しています。安さだけを追求したパーソナルジムではありません。RUTINAが大切にしているのは一人一人のお客様にしっかりと向き合い、個々のニーズに対応した最高のトレーニングを提供することです。それができる理由は、会員数を30名様に限定しているからです。これにより、一人一人のお客様に十分な時間を割くことが可能となり、マニュアルに従った流れ作業のような指導をしません。RUTINAでは一人ひとりのお客様の目標とニーズに応じたパーソナライズされたサービスを提供させていただいております。続きを読む姿勢改善×体を大きくしないトレーニング指導パーソナルジムRUTINAでは、ストレッチ+筋力トレーニングなどを用いて身体の柔軟性や可動域を広げ、姿勢をよくすることができます。固まった筋肉へのストレッチと筋力が必要な箇所には、集中的にトレーニングをすることで姿勢も良くなり、くびれ・脚痩せ・ヒップアップが実現できます。一人一人の体の状態に合わせて、目標に応じたトレーニングを行います。姿勢の改善はもちろん栄養指導も組み合わせることで、内側からの健康も促進します。RUTINAでは美ボディになるトレーニングを徹底しており、ただ痩せるだけでなく全身のバランスを整え、心と体の両方の健康を目指せます。続きを読む毎セッション後のプロテイン×食事メニューの作成パーソナルジムRUTINA都島店では徹底した食事メニューを作成させていただいております。ダイエットの方はもちろん、筋力アップやボディメイクをされたい方の為にg単位で食事メニューを作成しているので、今までにないカラダの変化の体験をしていただけます。g単位で自分に合った食事量を知ることで、これからどのような食事を摂取すれば体重を維持できるのか、どのくらいの量を摂取をすれば体重が増えるのかが分かるので体型の悩みが根本改善ができるようになります。毎セッション後に高品質で美味しいプロテインをご用意しておりますので、トレーニングだけではなくタンパク質を摂取して効率よくカラダを変えることを目指します。仕事柄休日が不定期でパーソナルジムには通えないと思っていましたが予約システムも使いやすくとても助かっています。アクセスもいいので同じお悩みの方にはぜひおすすめしたいです。腰痛持ちなのを伝えると、それを考慮したうえでトレーニングをしてもらえるのですごく安心できます。ここでは時間内の運動だけではなく、日頃の食事内容の提案や改善もしていただけるので、何の知識のない身としては助かっています。それも食事の量を減らしたり食べないという話ではなく、3食バランスの良いメニューになるのでストレスなく続けられます。運動不足解消を目的で適度なトレーニングができました荒井栄俊2024-04-09娘に紹介してもらって通い出しまして、こんなおっさんでも自分の要望にあったトレーニングプランで細かくアドバイスしてくれてます。今後もよろしくお願いします。毎回の指導も丁寧でここだから続けていけるのだと思います。長尾様ダイエット体験パーソナルを受けて入会を決めました。はじめはこの年齢でできるか不安だったんですが、今は入会してよかったと思っています。勝手に糖質制限をして痩せると思っていたんですが糖質は全く制限せずむしろ食べて痩せるという事を聞いて、びっくりしました。体重が少しずつ落ちてダイエットするのが楽しくなっていきました。トレーナーさんにはストレスを溜めないようにと言われたのでたまに好きなものも食べながら頑張れています。してなかったので、パーソナルジムに通いたいと思って探していたところRUTINAさんを見つけ体験に行くことに決めました。そこで学生の頃から運動していないこと説明すると、私ができるメニューを考えてくれて簡単な運動から始めました。想像では、きついトレーニングを想像していましたが学生以来運動していない私に合ったメニュー作成してくれました。3ヶ月経った今では、筋肉もついて体重が落ちたので家族からも体を褒めてもらってすごく満足してます。吉田様ボディメイク初めてジムに通ったので何も分からなかったのですが、正しいトレーニング方法や食事について丁寧に説明してもらえました!自分では落とすことが難しかった体重も減らすことができ、目標としていたヒップアップも効果が出てきました!ヒップアップができたおかげで今はおしゃれをするのが楽しくなりました。予約も取りやすく、トレーナーさんも喋りやすい方で毎回楽しみに頑張れてます。今後も体の変化が楽しみです。羽住様ヒップアップ女性らしいメリハリのある体になりたいと思いパーソナルジムを探していたところRUTINAさんの事を知り通うことにしました。初めは筋力トレーニングをやったことがなかったので不安だったんですがトレーナーさんが褒めてくれたり、正しいやり方を教えてくれるので続けることができました。これからもお世話になりたいと思っており、モデルのような体型になれるよう頑張ります。限定)※好きな時に使えるチケット制or月額制で自分に合ったプランをお選びいただけます。※目指す身体によってプランが異なりますので、カウンセリング時にご相談ください。→体験トレーニングご予約Step.2ご予約時間に、運動に適した服装をお持ちになった上お越しください。(更衣室・室内シューズ貸し出し・ウォーターサーバー有り)Step.3入会される場合は身分証明書、各プランの料金、入会金をお持ちください。(クレジット決済可)また、入会時には印鑑が必要です。※シャチハタNGStep.4ご利用開始日を決めていただき、入会完了!※無理な勧誘は行っておりませんのでご安心ください。/体験・無料カウンセリングを予約するTrainerトレーナーRUTINAでは、トレーナーが自身のダイエットや大手フィットネスジムでのトレーナー経験に基づいてトレーニングの指導を行います。その為、食事制限のつらさなどを理解し、お客様が継続且つご満足いただける食事を指導させていただきます。RUTINAでは元気で陽気なトレーナーのみ在籍しております。ShimizuCareer高校時サッカー部引退後に太った為、ジムに通い20kg減量に成功。その後フィットネス業界に興味をもち、筋トレを始め大手フィットネス企業に4年勤務を得て現在に至る。趣味:サッカー観戦・サウナ・釣りMessage私が4ヶ月で20kgのダイエットができたように、皆様にもフィットネスの素晴らしさを提供し人生を変えていただきたく思います。自分の体型や見た目に自信のない方はRUTINAに通えば、綺麗な体と共に自分に対する自信もつきます。頑張るのもすごく大切ですが、息抜きも大切です。私は食べるときは食べる、食事を気にするときはするというマインドで今までトレーニングをやってきました。私は、自分が太っていた経験がありますのでお客様に寄り添ったパーソナルトレーニングができると思っております。この機会に体験をお待ちしております。KoyanagiCareer学生時代に部活動で7年間野球を続ける。引退後、身体作りとしてトレーニングを始め、フィットネス業界に関心を持ち、大手フィットネス企業に3年間勤務。得意分野:筋力アップ・ボディメイク・ダイエット趣味:バイク・釣り・サウナMessage運動はストレスフリーで行うことが1番継続できて結果が出ます。ストレスフリーというのは、楽なトレーニングだけをするという訳ではなく、メリハリをつけるということです。メリハリをつけて運動や食事をすれば、体は必ず変わります。しんどいことをずっとやり続けるだけが運動ではありません。効率の良い方法で体を変えていきましょう。私自身が成功したボディメイクを活かしお客様に身体が変わる事への喜びや楽しさ、そしてフィットネスに興味を持って頂けるように全力でサポートしてまいります!!FAQよくあるご質問パーソナルジムRUTINA都島店はどんなジム?ダイエットだけでなくヒップアップや姿勢改善も実績があるジムです。あなたに合った食事メニューの作成。目的別のトレーニングメニューの作成。3食しっかりと食べていただき、リバウンドしずらい身体へ導きます。明るく話しやすいトレーナーがモチベーションを上げ、ご指導させていただきます!9割の方が初心者のジムですので、初めてでご不安な方もご安心ください。一度RUTINAへお越しくださいませ!運動未経験なのですが大丈夫ですか?問題ございません。パーソナルジムRUTINAでは9割の方が運動未経験の方です。無理に重たいものを持たされたりしませんか?ご安心ください。お客様の運動経験に合わせてエクササイズを考えますので、無理に重たいものを持たせることは一切しません。過度な食事制限をしますか?パーソナルジムRUTINAでは無理な食事制限は行っておりません。あなたにあった食事メニューを作成し、継続しやすい食事をご提案しております。効果はどの位の期間で体感できますか?早い方は2週間程で体感されています。3ヶ月通っていただくと必ず身体は変わります。週2回以上通っていただきますと、より効果的です。食事サポートはしてくれますか?個々に合った食事をサポートさせていただきます。カロリーの量を決めて無理をしない食事サポートをさせていただきます。営業時間は?10時〜22時(最終予約は21時)※日曜日は定休日です。ウェアやシューズの貸し出しはありますか?ウェアは貸し出しがございません。室内シューズは貸し出しがございますのでご利用ください。費用はどのくらいかかりますか?プランによって異なりますが、月払い2回:16,000円でご利用いただけます。担当のトレーナーは日によって変わりますか?担当トレーナーが毎回変わることはございませんのでご安心ください。予約は取りやすいですか?パーソナルジムRUTINAは30名様限定とさせていただいておりますので、お忙しい方でも安心してご予約いただいております。トレーニング時の服装は?動きやすい服装と室内シューズでトレーニングしていただきます。更衣室がございますのでお気軽にご利用ください。お支払い方法は?現金またはクレジットカードをご利用いただけます。パーソナルジムRUTINA。