/※日曜日はお休みをいただいております。患者様の声スタッフ募集ブログ問い合わせフォーム土気ひまわり整骨院アクセス受付時間Lineから予約する今すぐ電話で予約するWEBフォームから受付する土気ひまわり整骨院BLOG産後ケア皆さん、こんにちは!大分過ごしやすくなってきましたが、体調はいかがですか?今回は産後のケアということで、産後のお体の状態や出やすい症状、ケア方法についてお伝えしていきます。骨盤の前傾(反り腰・お尻が持ち上がる)→骨盤が前傾すると、腰痛につながります。腰痛だけでなく内臓下垂、いわゆるぽっこりお腹なってしまいます。出産時に赤ちゃんを通れるようにするために、恥骨結合という骨盤の下側が開いてきます。→骨盤が広がると、骨盤底筋群という骨盤まわりにある筋肉が緩んできます。すると、尿漏れにもなってしまいます。出産後は腰痛・肩こり・股関節の痛み・膝の痛みなどなど様々な症状が出やすい状態です。その原因は、骨盤の歪みです!土台の部分がグラグラになり、背骨もグラグラになります。状態では日常生活やお仕事、育児にも支障が出るので、周りの筋肉が代わりに頑張ってしまい、だるさや違和感、痛みなどが出てきてしまいます。骨盤を戻すために骨盤矯正を行い、筋力をつけることで、妊娠前の状態にも戻れますし、お悩みの出ずらいお体を作ることもできます。ご自宅では、ストレッチや血行を良くしてあげることで、お悩みの出ずらくなります。