2022.01.30どうも、HSPの夫です。前回は配偶者である”ADHDの妻”について書きました。【HSP夫】ADHD妻についてどうも、HSPの夫です。配偶者は"ADHDの妻"です。今日はADHDについて、それからADHDの妻についてです。英語の"Attent...hsp-adhd.com2022.01.30今日はHSPについて、それから”HSPの夫”である私自身のことを書いていきます。Personの頭文字です。最近日本語で”繊細さん“という呼び方で認知されるようになってきています。調べてみると、ADHDとは異なり病気ではなく、”体質“という扱いのようですね。言われる特徴としては以下のようなものがあります。一人でいるのが好き他人のことがすごく気になる空気を読みすぎる緊張・緊迫感に弱い何かと考え込む人の痛みに敏感HSPの夫はどんな人?私自身、上記のような部分があると強く感じます。感受性が強く、よく泣いたり、感極まったりします。五感の中では、触覚が敏感です。した刺激で夜にすぐ眠れなくなります。主観的には、常に交感神経が優位な感じです。20歳のころから肌に疾患を抱えていたこともあり、肌の状況で毎日一喜一憂したり、また運動ができていなかったり栄養バランスが崩れることが強烈なストレスになっていました。(今はそうでもありません。)その場の”雰囲気”を過剰に気にする余り、面白くもない冗談で無理に笑ったり、周りに会話を振ったりする習慣ができてしまいました。幸か不幸か、飲み会などで”安定感がある“と評価してもらえる一方、そういった場からの帰り道でドッと疲れが押し寄せてきます。(ADHDの妻がその姿に驚愕していました。)家でひとりで過ごす時間が大好きで、コロナ禍で何カ月も外出していなかったときも、全く精神的に負担になりませんでした。体感としては、あと5年くらいなら外出自粛でも何とかなるな、という感じでした。他人への共感能力、人の感情を把握する能力が高いようです。誰かが傷つくような事柄に敏感です。HSPの夫はHSPをどう捉えているの?HSPは病気ではありませんので、私は病院でHSPと診断されたわけではありません。意識するようになったきっかけは、ADHDの妻がいくつか持ってきた”HSP診断テスト”で、診断結果のほとんどが“HSPの可能性が高い“だったことです。それまでHSPについて知りませんでしたが、テストがきっかけでHSPについて知ると同時に、これまで自分が苦しんできた自分の性格に名前を付けてもらったような感じがして、気持ちが軽くなったのを覚えています。今後、上述のHSP的な性格に対して自分なりにどのように対処してきたのか、シェアできればと思います。コピーHSPの夫をフォローするHSPの夫HSPの夫とADHDの妻のブログ関連記事HSPとADHD【ADHD妻】こだわりADHDやASDと聞くと、こだわりが強く融通が利かない特徴があるという印象を持つ方は多いのではないでしょうか。ADHD妻もそのような傾向があります。この記事ではADHD妻の学生時代から現在までのこだわりについて、紹介していきます。HSPとADHD【ADHD妻】初めまして初めまして、ADHD妻です。ブログでは日常の出来事を綴っていこうと思っています。同じ境遇の方に「わかるわかる」と思いながら読んでもらえると嬉しいです。今日はADHD妻の潔癖について紹介していきます。家の掃除から公共の場での過ごしにくさを書いています。HSPとADHD【ADHD妻】過集中と注意散漫この記事ではADHD妻の過集中と注意散漫と、どのような幼少期を過ごしてきたのかを、具体的なエピソードをもとに紹介します。HSPとADHD【ADHD妻】タイムマネジメントADHD妻はタイムマネジメントが苦手です。待ち合わせにはたいてい遅れますし、順番待ちもできません。この記事ではそんなADHD妻の実例と対策を紹介します。HSPとADHD【ADHD妻】感覚過敏この記事では、ADHD妻の感覚過敏について具体例を挙げながら紹介していきます。HSPの夫とADHDの妻のブログ.お問い合わせプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。