自己完結!快眠法を伝授しますみなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。「ストアカ」ってご存知ですか?「こんなこと知ってるよ!」って人と「それ教えて欲しい!」という人がオンラインで繋がる新しい「学びのカタチ」です。いろんな講師の方が載せていますね。私も遠くの方から質問がきたりするので、「ストアカ」や「ココナラ」など実際に出会うことなく教えてあげられる「オンライン講座」を掲載しています。自分にぴったりの睡眠時間を知ることができます<こんなことが出来るようになります>最高のパフォーマンスを得るために「8時間睡眠がいい」とは限りません。実は適正な睡眠時間は「人それぞれ」。その適切な睡眠時間はどうやって発見して自分のものにできるのか?をお伝えします。使って、睡眠日誌の記入の仕方や使い方を丁寧に教えます。日本人の4人に1人は「慢性的な隠れ睡眠不足」!もしかするとあなたもそうかも?<持ち物>ノート、筆記用具<定員>睡眠時間はみんな違っていることから、基本マンツーマンです。その方がわかりやすく説明できます。睡眠の知識6時間睡眠取れればOKか?個人向け「報告」「占い師カレナ」と快眠のコラボセミナーを開催しました。*受信ボックスを確認して購読手続きを完了してください。(迷惑メールに入っている場合があります。)講演会・研修の講師紹介サイト「Hitonova」に講師情報を掲載しています!中途覚醒について記事監修を行いました2024.03.12フランスベッド様「眠りナビ」の記事監修を行いました。睡眠関連キーワード(用語)集LINEでも受け付けています。友達追加ボタンを押してお問い合わせください。LINEでも受け付けています。QRコード、もしくは友達追加でお問い合わせください。快眠デザイン研究所を応援してください。