2018.11.25大阪マラソンAED隊で参加してきました。奈良で交通事故治療を行うなら学園前整骨院へ2018.11.25大阪マラソンAED隊で参加してきました。FoundationブログHOME>ブログ>2018.11.25大阪マラソンAED隊・・・2018.11.25大阪マラソンAED隊で参加してきました。2018.11.26先ずは参加された方、本当にお疲れ様でした。今ご覧なされているランナーの方々は全身の疲労が来始めていることでしょう。天気も良くマラソン日和で本当に良かったですね、救護班としてAM7時半には現場に到着し周辺救護準備に取り掛かりました。大阪マラソン!!規模が奈良マラソンより大きく感じました。奈良マラソンでは山の中でのストレッチ・サポート隊として大自然の中での活動なので、コンクリートジャングルにびびってしまったのかと思います。<(笑)>沿道よりランナーを見ていると膝・足首・太ももの筋痙攣・ふくらはぎ筋肉の痙攣が沢山見られました。今後大会に参加される方には・・1.まずは走る前のコンディショニングとしてRANやストレッチ・体幹調整におけるマッサージをお勧めいたします。2.そして大会中は上半身の使い方も重要で、そうです!!下半身だけではないいんですよ!もちろん全身運動なので肘も肩甲骨の動きも使うんです。多数の大阪マラソン出場者がおられ、上記の内容をお伝えいたしました。12月9日<日>奈良マラソン大会出場を控えている選手も毎年沢山ボデイケア・調整として来られています。/▲...土曜午後は13:00~17:00(予約制)。