STOREMAGAZINESTOREGENGERサポーターGINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるGINGERサポーターを募集します。サポーター限定プレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。LOVE最新号を見る定期購読はこちらMYSELFボディ2022.11.15ウォーキングスタイリストが伝授!ヒールとフラットシューズで異なる、美しい歩き方ボディメイキングも大事だけれど、姿勢や立ち居振る舞いを変えるだけでも、見た目印象は格段にアップ。“佇まいから美しく”、を心掛けて。ウォーキングスタイリスト・野原遥さんに一見単純そうだけど、実は工程が多い、美しい歩き方について教えてもらった。ヒールの場合の歩き方1本のライン上を歩くことを意識。脚がキレイに見えるといわれているのが7cmのヒール。パーティー用などにひとつ持っていると便利。ステップ1ヒザを曲げる:脚と脚の隙間を埋めるように、ヒザを内側に。ステップ2脚を斜め前に:ヒザをのばし、少しクロスして脚を出す。ステップ3着地:かかととつま先を同時に着地。ステップ4重心移動:着地した足の真上に重心を移動する。基本はヒールと同じだけれど、フラットの場合は1本のライン上を跨いで歩いてOK。つま先をキレイに出すと、歩き方がしなやかに。ステップ1ヒザを曲げる:ヒザとつま先を前に出すよう、ヒザを曲げる。ステップ2脚を前に:脚が90度になるように上げるのを意識して。ステップ3着地:フラットの場合、かかとから着地してOK。ステップ4重心移動:両ヒザはのばしたまま後ろのつま先で体を前に。腕の添え方で所作がより美しく!腕は振るのではなく、体に添わせるように意識すると、歩く姿がよりキレイに見える。腕の振り幅は、前1:後ろ2。斜め後ろに手を持ってくるイメージで。Japan2016ファイナリスト、MIA認定ウォーキング講師。姿勢や所作などがつくる“持続可能な健康美”を発信。内側からの美しさを求め、講師をする傍ら、野菜ソムリエとしても活動中。PR田中みな実が着こなす、春のマイストラーダ。PRMEMBERGINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるGINGERサポーターを募集します。サポーター限定プレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。GINGERサポーターとはGINGERサポーターに登録するGINGERの世界観に共感し、誌面やWEBの企画に積極的に参加、協力してくださるGINGERサポーターを募集します。サポーター限定プレゼントへの応募など、数々の特典をお楽しみいただけます。基づく表記お問い合わせ(個人)お問い合わせ(法人)メディアガイド※本サイトで掲載している商品の価格は2021年3月23日以降の記事より税込(本体価格+税)の金額です。2021年3月22日以前の記事は、税込と記載している場合を除き、本体価格(税抜)の金額です。税込の場合の税額は掲載当時の税率に準じます。