2020.02.10鬼ごっこです。ボールを持たないで鬼ごっこをします。基本ルールは以前に紹介したへそタッチ鬼ごっこと同じですが、鬼と向かい合わないようにします。鬼にへそを見せない、見せても一瞬ならOKですが、向かい合って左右どちらかにかわすということはダメにします。鬼は正面に回ってへそをタッチしようとします。オフェンスは鬼が回ってくる方向を察知して、逆へ回転して逃げます。30秒を目安に行います。コピーnaboをフォローするnabo親子のためのジュニアサッカーコーチング関連記事アジリティ身体をぶつける、身体を入れる基本トレーニング【親子でも出来る!】ボールに先に触る事も大切ですが、ボールを先に触らせない事も大切です。相手とボールの間に身体を入れて、相手がボールを触れない状態にしてから自分がボールを触る。ボディコンタクト、コンタクトスキルのトレーニングです。身体をぶつける、身体を入...アジリティラダーステップは顔を上げて元気よくサッカーで必要な動きであるステップワーク。ステップワークを鍛える、ラダートレーニングです。このトレーニングは、横向きにステップしていきます。ひとマスに右、左と2ステップして移動していきます。右方向への移動のあとは、左方向への移動も行...アジリティバックステップで対応しよう!デフェンスのステップワーク【間隔を保ちながら】アジリティ、ボディバランス、ステップワークの練習です。サッカーのデフェンスでは足が揃ったら負けというセオリーがあります。する事で、前後左右への移動がスムーズになります。相手はデフェンスの足が揃ったところを...アジリティラダートレーニングの効果的な方法【体重移動を意識してフェイントも上達!】サッカーのトレーニングとしてラダートレーニングを採用しているチームは多いと思います。マーカーコーンでもよいのですが、ラダーのマスに足を入れるという動作が神経を刺激します。毎回の練習で、足さばきを覚えるとマスの間隔も身体で覚えてしまうので...アジリティ180度ターンステップ【体幹が出来ていないと難しいターン】ラダートレーニングの一種です。ラダートレーニングといえば、片足ずつのトレーニングが多いですがこのメニューは一回のステップで180度回転するというものです。実戦では、相手のボールを奪うときや、スクリーン状態を即座に作る時に役立つと思います。縦横無尽なステップワークが必要になります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。