店舗一覧コースお知らせコラムよくあるご質問お問い合わせ採用情報2024.10.18コラム通い放題!定額制(サブスク)パーソナルジム10選!料金・支払い方法を調査パーソナルジムは、理想のダイエット・ボディメイクをしたい人に人気ですが、コストパフォーマンスの良さから注目を集めているのが、サブスク型のパーソナルジムです。上記内容を中心に、通い放題の定額制パーソナルジムについて解説していきます。サブスク型のパーソナルジムに関心がある方や、通い放題でパーソナルトレーニングができるジムを探している方にとっては、必見の内容となっています。通い放題パーソナルジムのメリット・デメリット通い放題のパーソナルジム・サブスク型のパーソナルトレーニングのメリットとデメリットについて、それぞれ以下にまとめました。メリットたくさん通うほどお得になる通う頻度を変えることができる短時間で集中してトレーニングができる設備やサービスを利用できる回数も多いデメリット毎回同じトレーナーに担当してもらえないことが多い規則正しく通えなくなることがある結果的に通い放題ではない方が安いこともある普通のパーソナルジムに比べて選択肢が少ないさっそく、それぞれ確認していきましょう。サブスク型パーソナルジムのメリットたくさん通うほどお得になるサブスク型のパーソナルジムのメリットは、第一にコストパフォーマンスの良さです。基本的に月に何回通っても料金は定額なので、通えば通うほど1回あたりのトレーニング料金がお得になります。一般的なパーソナルジムは、週に2回程度の頻度でトレーニングを行うというコースが主流ですが、サブスク型の場合、予約に空きさえあれば何度も通うことができるので、定額でできるだけたくさん通いたい、頻繁にトレーニングをしたいという人におすすめです。コース料金の場合は、決まった料金で決まった回数までしかトレーニングを行うことができませんが、ジムに通いやすい場所に住んでいたり通う時間を十分に確保できる人なら、たくさん通うことで料金をお得に済ませることができます。通う頻度を変えることができる回数コースで契約をしている場合、急な予定が入ったからといってトレーニングをキャンセルをしてしまうと、その分の回数が消化されて無駄になってしまうことがあります。そのため無理にでも通わなければならないことがあり、体調不良の際にはやむを得ずキャンセルをして損をしたり、計画が狂ってしまうことになります。その点、サブスク型のパーソナルジムなら何度通っても定額なので、都合の悪い時や体調不良の時には無理をして通う必要がなく、通える時に集中的にトレーニングを行うということが可能です。仕事が忙しくて疲れている時期や、なんとなくメンタル的な問題でトレーニングをする気が起きないという時も、お休みすることができます。仕事のスケジュールが不規則な人や、自分のペースで気が向いた時にトレーニングを受けたいという人に最適なスタイルといえます。短時間で集中してトレーニングができる普通のパーソナルジムでは、週2回などの限られた回数・頻度でトレーニングを行うため、1回のトレーニングをじっくりと時間をかけて行うことが一般的です。それに対して、サブスク型のパーソナルジムでは店舗によっても異なりますが、1回のトレーニングが30分〜60分という短時間に設定されていることが多いのが特徴です。短時間トレーニングのサブスク型のパーソナルジムは、毎回長時間のトレーニングをしたいという上級者には物足りないかもしれませんが、あまり運動やスポーツの経験がなく体力に不安がある人やトレーニング初心者、仕事などが忙しく長時間のトレーニング時間を確保することができないという人でも、気軽に通うことができます。トレーニングや体を動かすことが大好きだという人ならいいのですが、ダイエットやボディメイクのためにトレーニングをしたいけれどなかなかモチベーションが上がらない、という人にはいきなり長時間のパーソナルトレーニングはハードルが高く感じられるものです。1回30分〜60分の短時間のトレーニングなら、あまり運動が好きではない、体力に自信がない人でも集中して飽きずに取り組むことができ、継続しやすいのがメリットです。設備やサービスを利用できる回数も多いサブスク型のパーソナルジムのメリットは、トレーニング回数が無制限ということでコストパフォーマンスが良いことが挙げられますが、トレーニングだけではなくジムでサービス受けることができる回数も多くなるのでお得です。ウェアやシューズを毎回無料でレンタルできるジムが多いですが、プロテインやミネラルウォーターをサービスしているジムもあり、通い放題でも毎回利用できるジムが多いです。女性向けのパーソナルジムなら、アメニティも豊富に用意されていることが多く、店舗によってはシャワールームやパウダールームも利用可能です。仕事帰りなどにパーソナルジムに立ち寄れば、トレーニングで体づくりができるだけではなく、リフレッシュした状態で帰宅することができるので、いい気分転換にもなります。このようなことから、サブスク型パーソナルジムはトータルで見てもコストパフォーマンスに優れています。サブスク型パーソナルジムのデメリット毎回同じトレーナーに担当してもらえないことが多いサブスク型パーソナルジムのメリットは、好きな曜日に好きな頻度で通うことができることですが、ジムには毎日どの時間でも同じトレーナーがいるわけではなく、他の利用者の予約が入っていることもあるので、毎回同じトレーナーに担当してもらうことは困難です。毎回専属のトレーナーとパーソナルトレーニングを行うことにより、モチベーションが維持できるという人もいますし、自分の身体の状態やなりたい体型などを最初から把握してくれているトレーナーの方が、安心感があるという人は多いです。確実に毎回同じトレーナーに指導をしてもらいたいという場合は、サブスク型ではないパーソナルジムを選ぶ、またはサブスク型以外の回数コースを選ぶことをおすすめします。回数コースのパーソナルトレーニングでも、ジムによっては必ずしも毎回同じトレーナーが担当してくれるとは限らないので、トレーナーが専属であるか・指名が可能なのかについては、カウンセリング時などにしっかり確認しておきましょう。規則正しく通えなくなることがある通い放題プランは、いつでも何回でも好きな回数・頻度で通えることがメリットです。自分の好きな曜日・時間に変則的なスケジュールで通うこともできるので、忙しかったり気分が乗らなかったりすると通わない期間が長くなってしまったり、トレーニング間隔がバラバラになってしまうことがあります。通常のパーソナルトレーニングのように、週2回など一定の間隔で予約を取って通うスタイルであれば、多少忙しくても忘れずにしっかり通うことができますが、サブスク型プランとなると自分の意思次第となることがデメリットにもなりかねません。トレーニングによる効果も、やはり定期的に通った方が最大限に現れやすいので、いくら通い放題プランとはいえダラダラ通っていると結局あまり効果が感じられない、という結果になってしまう可能性もあります。結果的に通い放題ではない方が安いこともある通い放題のサブスク型プランと聞くと、何回でも好きなだけ通えるというイメージがあるので料金面で魅力的に感じやすいものです。実際に始めてみるとそこまで頻繁に通うことができなかったり、結局週に1〜2回しか通えないということもありえます。通い放題プランは、何度でもトレーニングができるということで、当然通常の回数コースよりも料金が高く設定されています。毎月月額料金を支払う必要があるので、長期的に通うことになるとその分費用も高額になります。なんとなくサブスク型のパーソナルジムに入会したけれど、結局あまり通うことができていないとなると、通常の回数コースで通った方が料金が安く済む可能性があります。店舗によってはサブスク型プランを利用する場合、年間契約や半年契約を前提とすることなど条件があることもあります。「通い放題」というワードについ惹かれがちですが、本当に得なのか・ちゃんと通うことができるのかを慎重に考えてから利用しなければなりません。普通のパーソナルジムに比べて選択肢が少ないサブスク型のパーソナルジムにはメリットもありますが、通常のパーソナルジムに比べて数が少ないという難点があります。サブスク型パーソナルジムがあるのは、東京都内やその近隣エリア、大都市がほとんどです。そのようなエリアでも、やはりサブスク型ではなく回数コースで通うパーソナルジムの方が、圧倒的に数が多いといえます。そのため、サブスク型のパーソナルトレーニングを受けるためには、通える地域に住んでいることがまず大前提であり、住んでいる地域にサブスク型のパーソナルジムがあったとしても選択肢が少ないということを、まずは理解しておく必要があります。魅力的なパーソナルジムを見つけた場合でも、サブスク型のプランがないということが多いです。その場合は、ジムのトレーニングやトレーナーの質を重視するか、サブスク型で通うことを重視するか、どちらかを選択してジム選びをしなければなりません。定額制で通い放題のパーソナルジム10選!定額制の通い放題プランのあるおすすめのパーソナルジムを、10サイト厳選して紹介します。公式URLhttps://element-gym.com/東京23区を中心に、全国に41店舗展開している大手のパーソナルジムです。全店舗にお得な通い放題プラン(6ヶ月・12ヶ月)で通うことができるので、通う時間がたくさんある、頻繁にトレーニングに通って効果を出したい、という人におすすめです。運動を習慣化させることで、理想のボディラインを手に入れることをコンセプトとし、三日坊主でなかなかダイエットやトレーニングが続かないという人も、効果を出すことができるようサポートしています。1回のトレーニング時間はわずか30分なので、これまで運動経験があまりなく体力に不安のある人、仕事などで忙しくパーソナルジムに通う時間を確保しづらい人でも、無理なく取り組むことができます。入会時には、90%の利用者がトレーニング初心者だというのも安心してスタートできる特徴です。筋肉をつけたい・脂肪を落として痩せたい・イベント前にボディメイクをしたい・健康のために運動したいなど、さまざまな目的に応じて、トレーナーが一人一人に合ったメニューを提案してくれます。トレーニングの際に必要なウェア・タオル・ドリンク・プロテインは、全て無料でレンタル・利用することができます。公式URLhttps://goodlifegym.jp/全国に60店舗展開の、月額通い放題のパーソナルジムです。セミパーソナル・パーソナルの2種類のプランがあります。セミパーソナルは4対1、パーソナルトレーニングはマンツーマンで指導を受けることができます。トレーナーは、教育制度により知識や積極スキルが豊富なので、初心者でも安心してサポートしてもらうことができ、中級者から上級者でも満足することができます。リーズナブルな料金設定で、一般的なフィットネスジムの料金で充実したパーソナルトレーニングを行うことができます。当日予約や他店の利用も可能で、ライフスタイルに合わせて快適に利用することが可能です。楽しさと通いやすさを重視したジム作りやサービスをテーマとしているので、90%以上の会員が半年トレーニングを継続しています。体験トレーニングが無料、入会金や初月会費がお得になるキャンペーンも開催中です。会員向けに、親睦会や交流イベントも行っているので、パーソナルトレーニングを通して友達が欲しいと思っている人にもおすすめです。公式URLhttps://bbb-tripleb.com/完全個室の快適なプライベート空間で、トレーニングができるパーソナルジムです。専属のトレーナーが、一人一人の身体の悩みやなりたい体型などの目標に合わせて、最適なプランの提案と指導を行います。1回50分のトレーニングに、その日の状態に合わせて自分に合ったペースで取り組むことができます。目指す体型や引き締めたい部分など、目的に合わせて使えるトレーニングマシンが豊富に揃っています。身体の外側からだけではなく、食事指導によって内側からもアプローチするので、健康的に理想のボディラインを実現し、太りにくい食習慣を身につけることが可能です。過度に炭水化物を抜いたり糖質制限をすることはなく、3食しっかり食べてお酒を我慢する必要もありません。トレーニングウェアのレンタルが可能で、アメニティ完備、ドリンクも飲み放題なので仕事帰りや予定のある日でも、身軽に来店することができます。回数無制限の通い放題プランや、ストレッチやプロテイン飲み放題の有料オプションも利用可能です。公式URLhttps://furdi.jp/女性専用の通い放題のパーソナルトレーニングジムで、全国に多数店舗を展開しています。1回30分の短時間のトレーニングなので、仕事や家事育児が忙しい女性、運動経験が少ない初心者でも気軽にスタートすることができます。日本初のAI(人工知能)搭載のマシンを使用した、最先端のトレーニングを行っているのが特徴です。一人一人の状態や悩み、目標に合わせたAIパーソナルプログラムを作成し、運動内容をAIが的確にチェックしてくれるので、結果につながる効率的なトレーニングを行うことができます。減量したい・気になる部分を引き締めたい・肩こりや腰痛を解消したい・筋肉をつけたい・美肌になりたい・骨密度をアップさせたいなど、さまざまな目的を叶えるサポートをしています。事前に予約をすれば、女性の友達や家族も一緒に体験トレーニングを行うことができるので、初めてで1人で行くのは心配という人も安心です。18歳〜85歳までの、非常に幅広い年齢層の女性が通っています。15歳以上18歳以下の場合は、保護者が会員であればお得な料金プランで利用することができます。公式URLhttps://www.besta.tokyo/パーソナルトレーニングとセルフエステ、有酸素運動を月額32,780円というお得な料金で、通い放題で利用できるジムです。パーソナルジムは料金が高いからと諦めていた人でも通いやすい、コストパフォーマンスの良さが魅力です。月に何回でも定額で通うことができるので、たくさんトレーニングをしたい人にも、ライフスタイルに合わせて自分のペースで通いたい人にもおすすめです。パーソナルトレーニングの所要時間は30分なので、初心者でも無理なく取り組むことが可能です。キツいメニューをこなすのではなく、運動経験が少ない人でも継続できることを重視した内容となっています。トレーニング後には30分間、エステマシンを使用して肌のたるみやシミのケアをしたり、有酸素運動で脂肪を燃焼したり、ヨガやストレッチでボディメンテナンスをすることができます。ウェアやタオルは有料でレンタルができるので、わざわざ自前のものを用意しなくても身軽に来店することが可能です。一部店舗を除き、シャワールーム(シャンプー・ボディソープ・ドライヤー有り)も利用できるので、汗をかいた後もリフレッシュしてお出かけ・帰宅することができます。公式URLhttps://workoutholic.tokyo/東京・横浜に4店舗展開している、完全個室のパーソナルジムです。完全マンツーマン指導なので、他の利用者と顔を合わせることなく、トレーナーの手厚いサポートを受けながらトレーニングに集中することができます。フリーウエイトトレーニングをメインに、トレーナーが一人一人の目指す体型に応じた効果的なメニューを提案してくれます。食事管理のサポートもしてもらうことができますが、食べないで痩せるというような無理な食事制限は行わず、必要な栄養素を摂り適切な量の食事を摂りながら理想的なボディメイクができるように、アドバイスをします。ウェア・シューズ・靴下・タオルの全てを無料で貸し出ししていて、ミネラルウォーターやプロテインのサービスもあり、手ぶらでトレーニングに通うことが可能です。個室のロッカールーム・シャワールーム・パウダールームを完備しているので、快適に過ごすことができます。各店舗とも、最寄駅から徒歩ですぐというアクセスに便利な立地にあるので、トレーニングをしたい時に気軽に来店できるのがメリットです。公式URLhttps://chicken-gym.jp/全国展開の大手パーソナルジムで、初心者でも無理なく継続できるトレーニングを提案しています。60分という短時間のトレーニングでも効果を実感することができ、回を重ねるごとに変化がわかるのでモチベーションも上がります。InBodyで測定したデータをもとにプログラムを作成するので、つらくないトレーニングでも最大限の効果を出すことができます。プランによっては遺伝子検査も行うことで、より自分にとって最適なトレーニングメニューがわかります。トレーニング以外のストレッチにも力を入れているのが特徴で、30分かけて専門店レベルのストレッチを行うことで、疲労回復・代謝アップが期待できます。食事指導はトレーナーではなく、食生活アドバイザー・フードスペシャリスト・健康運動指導士の資格を持つ管理栄養士が行っています。LINEで食事の写真を送るだけで、改善方法やアドバイスが送られてきます。プライムプランを終了すると、サブスクパーソナルプランを利用して理想の体型を維持することができます。公式URLhttps://www.bveats.tokyo/東京都内に4店舗展開している、毎日通い放題のパーソナルジムです。通常プランの他にお得な年間プラン・半年プランがあり、好きな期間を選んで通うことができます。追加料金やオプション料金はなく、自分の予算を超えずにお得に何度もトレーニングを行うことが可能です。テレビや雑誌でも取り上げられているので、注目度も抜群です。30分間の短時間集中トレーニングなので、手軽に取り組みつつも効果をしっかり出したい人におすすめです。トレーナーは、毎回一人一人の目標やレベルに応じたトレーニングメニューを提案してくれます。都合に応じて店舗移動をすることができ、いつもと違う店舗を利用しても追加料金はかかりません。アスリートからモデルや芸能人も含む、のべ30,000人以上のトレーニング指導をした実績があります。95%以上のリピート来店のデータがあり、満足度の高いパーソナルトレーニングジムであることがわかります。公式URLhttps://esthree.jp/完全個室で、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムです。貸切ワンルームで、トレーニング中に他の利用者と顔を合わせることは一切ありません。経験豊富な有資格のトレーナーによる食生活のアドバイスがあり、オプションで管理栄養士のサポートを受けることができます。トレーニング効果が現れやすい栄養素を摂取することで、しっかり食べながらも痩せやすい食習慣を身につけます。自分のトレーニングウェアを店舗で預かりクリーニングをしてくれるので、洗濯をして毎回持参する必要がありません。店では託児所サービスがあるので、小さな子供がいても産後ダイエットに通いたいママにおすすめです。カウンセリング時に無料で体験トレーニングを受けることができるので、入会を迷っている人も気軽にお試しをして、納得してからスタートすることができます。7:00〜23:00料金・プラン月額32,780円※12ヶ月の契約。公式URLhttps://www.rizap.jp/CMなどの宣伝に力を入れていて、知名度が非常に高い全国展開の大手パーソナルジムです。理論・科学的根拠に基づいた、超効率的なトレーニングを行っています。適度な負荷、基礎代謝の維持を重視して、適切な運動習慣を身につけることができます。記録を手軽に管理することが可能です。トレーナーの他にも、各分野の専門スタッフがしっかりサポートしてくれます。食事指導ではただ闇雲に食事量を減らすのではなく、「正しく食べる」ということをモットーに、食事バランスを見直すためのアドバイスを行っています。プログラム開始後の30日間は、万が一トレーニング内容に満足することができなかった場合、30日間全額返金保証を受けることができるので安心です。公式URLhttps://n-fitness2021.com/上野・浅草にある、通い放題の完全個室のパーソナルジムです。トレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので、初心者でも自分に合ったペースでトレーニングに取り組むことができ、しっかり結果を出すことができます。全てのトレーナーが資格保有者であり、機能解剖・バイオメカニクス・生理学なで豊富な知識をもとに、正しいダイエットや姿勢のサポートをしてくれます。一般的なパーソナルジムと比較して、リーズナブルな料金設定となっているため、大手などは敷居が高いと感じていた人でもお得に好きなだけ通うことが可能です。複数のブースでトレーニングを行っているため予約が取りやすく、自分のスケジュールに合わせて通いやすいのもメリットです。お得な通い放題プランの他に、他店よりもお手頃な価格の週1回プランや16回プランなどがあり、自分の好きな通い方を選ぶことができます。展開している、通い放題で加圧トレーニングができるパーソナルジムです。トレーニングは完全マンツーマン指導で、初心者でもしっかりサポートしてもらうことができるので安心です。ダイエットだけでなく筋力アップ、エイジングケア、ボディメイク、リハビリ、体力や免疫力の向上などさまざまな目的を持つ人におすすめです。丁寧なカウンセリングを行っているのが特徴で、体型の悩みやなりたい体型などの目標などしっかり相談することができます。小学生から86歳までという非常に幅広い年齢層の人たちが、自分に最適なメニューでトレーニングを行っています。1回60分という短時間のトレーニングなので、仕事が忙しい人や家事育児でなかなか時間がとれない人でも、効率よく通うことができます。トレーニング件数は年間で10万件、会員数は14,000人を超えるという豊富な実績があります。専門技術・知識の豊富な、国家資格保有者の店舗スタッフが在籍しています。会員は、ジムトレーニングを無料で利用することができるのもお得なポイントです。公式URLhttps://fisfree.fitness/業界最安レベルでマンツーマンのトレーニングができる、完全個室のパーソナルジムです。2店舗があり、両方の店舗を利用することが可能です。筋トレ・ストレッチ・もみほぐしなど、さまざまなメニューで体づくりをすることができます。ウェア一式全てレンタルが可能で、プロテインも用意されているので手ぶらで来店が可能です。他の利用者のいないプライベート空間なので子連れもOKで、産後ダイエットをしたいママにもおすすめです。短期集中のダイエットではなく、運動習慣を継続することを重視したトレーニングを行っているので、リバウンドを防ぎ長期的に太りにくい体型を健康的に維持することができます。1セッションは30分、または60分という短時間なので、トレーニング初心者でも無理なくスタートすることが可能です。18時までのお得なデイタイムプランと、22時までのフルタイムプランがあり、ライフスタイルに合わせて通い方を選ぶことができます。展開している、通い放題のパーソナルジムです。女性専用のパーソナルジムなので、男性の利用者と顔を合わせることがなく、女性の利用しやすい環境・トレーニング内容となっています。産後ダイエット・ウェディング準備など、さまざまな目的に対応しています。コースを終了してからも、月に一回店舗で無料でトレーニングを受けることができ、トレーナーからのアドバイスを受けながらリバウンドを防ぐことが可能です。バイオメカニクストレーニング理論を中心に、研修を受けています。ウェア・タオル・シューズは無料で借りることができ、豊富なアメニティやメイク直しスペースも利用することができます。食事指導は厳しい糖質制限ではなく、栄養学・生理学の根拠に基づいて、心身に負担のない続けやすいプログラムで行っています。公式URLhttps://www.bewell-personal.com/福岡天神にある、完全個室の韓国式パーソナルトレーニングジムです。韓国の女優やアイドル、エリートフィットネスクラブで日本のモデルのボディメイクを担当した経験のある、トップクラスの優秀なトレーナーが指導を行っています。一人一人の目的や目標に応じた、完全オーダーメイドのメニューでのトレーニングが可能です。トレーナーの優れたセンスで、体全体のバランスを考えたプログラムを作成しています。内臓も重視して、外側からだけでなく内側からも美しい身体作りを行うことを目指しています。無理な食事制限は行わず、生涯続けられる無理のない韓国式食事メソッドを採用しているので、リバウンドの心配がありません。キックボクシングやストレッチ、整体などをバランス良く取り入れたバリエーション豊かなトレーニングを行うことで、飽きずに継続することができます。トレーニングの際に使う室内用スニーカーは預かり可能で、ウェア上下とタオルは無料でレンタルも可能です。公式URLhttps://chronicle-japan.jp/福岡市と北九州市にある、通い放題&完全個室のパーソナルジムです。月に何回でも、トレーナーによるマンツーマン指導を受けることができます。パーソナルトレーニングを実現しています。利用者のレベルに合わせたメニューをトレーナーが提案してくれるので、運動経験がほとんどない初心者でも、無理なくスタートすることができます。トレーナーは、フィットネスから医療まで幅広い専門知識を持ち、ただ痩せるだけではなく原理に基づいた理想的な身体づくりのサポートをしています。90分間の体験コースがあり、実際のトレーニング内容を体験しジム内の見学をすることができるので、しっかり納得した上で入会することができます。小さな子供連れでの来店も歓迎しているので、預け先がなくパーソナルジムを通うことをあきらめていたお母さんにもおすすめです。公式URLhttps://owl-fit.com/横浜にある、低価格・通い放題のパーソナルジムです。取得しているプロフェッショナルなトレーナーが、一人一人の状態や目標に合わせてオーダーメイドのプランを提案しています。運動を習慣化することを重視してトレーニングを行うので、短期集中の無理なダイエットとは異なり、リバウンドしづらく長期的に理想の体型をキープすることができます。シェイプアップ・ウエイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・ストレッチケアなどさまざまなメニューで、目的に応じた理想的な身体作りをすることが可能です。店内は黒とグリーンを基調とした落ち着いた空間で、集中してトレーニングに取り組むことができます。体験トレーニングはWEB、またはLINEで手軽に申し込みをすることが可能です。公式URLhttps://www.miraitobase-gym.com/横浜市たまプラーザ駅から徒歩2分のところにある、初心者にもおすすめなパーソナルジムです。完全個室の、マンツーマンパーソナルトレーニングがリーズナブルな価格設定となっていて、月額制のお得な通い放題プランもあります。1回30分で内容の凝縮したトレーニングを行うので、毎回飽きずに楽しく取り組むことができるのが魅力です。トレーナーは指導歴が平均6年以上のベテランばかりなので、安心してサポートをしてもらいながら結果を出すことができます。ダイエットをするだけではなく、正しいフィットネスの知識を身につけることを大切にしているため、リバウンドのない健康的で長期的に美しいボディラインを手に入れることが可能です。他店のトレーニング後に、リバウンドをしてしまった場合のサポートも行っています。美しい体型を目指すだけではなく、腰痛・肩凝り・頭痛・冷え性・膝の痛みなどの改善も行うことができ、睡眠の質の向上や姿勢の改善、骨格調整などの効果も期待できます。通い放題のパーソナルジム・サブスク型プランを利用する際の注意点を、以下にまとめました。利用条件についてしっかり確認しておくたくさん通えばいいというわけではないカウンセリングや体験トレーニングを受けてから契約するいつまで通い続けるかを決めておく通い始めてから後悔や失敗をすることのないように、しっかり確認しておきましょう。利用条件についてしっかり確認しておく通い放題のプランを利用するには、店舗によっては一定の条件が定められていることがあります。月額料金が格安である代わりに1年間の契約や数ヶ月間の契約を前提とすることなどルールがあり、早期に解約すると所定の手数料を支払わなければならないという場合があります。通い放題というからには基本的には何度でも通うことができますが、店舗やプランによっては利用できる曜日や時間帯が指定されている場合もあるので、利用条件をチェックした上で不明な点はカウンセリング時などにスタッフに確認し、納得した上で契約する必要があります。サブスク型のパーソナルジムでは、トレーニングに食事指導がついていることが多いですが、店舗やプランによっては追加料金が必要になったり、食事指導には対応していないという場合もあります。自分の希望するサービスがプランに含まれているのかについても、利用前にしっかり確認しておきましょう。通えばいいというわけではない通い放題プランを契約すると、つい元を取りたい・できるだけコストパフォーマンスを良くしたいからと、とにかく通う回数を多くすればいいと考えてしまう人もいるでしょう。確かに、同じ料金を支払うのであればたくさん通った方が料金面ではお得にはなりますが、トレーニングは毎日のように通えば効果的だとはいえません。トレーニングをした後に適度な休養期間をとるなど、ある程度間隔を空けて通うことも必要ですし、疲れていたり体調が悪い時でも、料金のことを考えて無理をしてトレーニングに通うのは健康面を考えると逆効果です。確かに通い放題なのにたまにしか通わない、となると意味がありませんが、コストパフォーマンスだけを考えてむやみに回数だけを重視して通うことも、おすすめできません。カウンセリングや体験トレーニングを受けてから契約するサブスク型のパーソナルジムといっても、トレーニングの内容やジムの環境・設備やサービスはさまざまです。通い放題ならどこでもいい、と安易にジム選びをしてしまうと失敗してしまう可能性があります。気になるパーソナルジムがあれば入会前にカウンセリングを受けて、トレーニングの特徴など説明を受けたり、自分の悩みや目的に対応してもらえるかを相談してみましょう。体験トレーニングは無料・有料のジムがありますが、入会前に受けておくことをおすすめします。通い始めてから自分に合わないトレーニング内容だったと感じても、すぐに解約するというわけにもいきません。当日入会をすれば、入会金無料などの特典があるジムも多いですが、カウンセリングや体験トレーニングを受けた上でまだ迷いがある場合は、即決はせずに他店のカウンセリングも受けるなどじっくりと検討した方が良いでしょう。いつまで通い続けるかを決めておくサブスク型のパーソナルジムは月に何度でも通えるのでお得ですが、月額料金が毎月かかります。回数コースは最初から何回・何ヶ月でトレーニングが終了するといようにゴールが決まっていますが、サブスク型の場合基本的にはいつまででも通えるので、解約しない限り毎月月額料金がかかります。そのため、長期的に通い続けると費用がかなりかかります。毎月頻繁にトレーニングに通うことができればいいのですが、理想の体型を手に入れたら通う頻度が少なくなり、サブスク型のパーソナルジムを利用する必要がなくなることがあります。通うことがなくなってからでも、リバウンドを防ぎ理想の体型を維持することができるよう、トレーニングに通っている際にトレーナーから受けたアドバイスをしっかり頭に入れておくことが大切です。通い放題とはいっても、自分なりにどのくらいの期間通うのかを考えて、ベストなタイミングで退会することも必要です。ジムによっては、1年間や半年間など継続期間の条件が設けられている場合もあるので、確認しておきましょう。通い放題・定額制パーソナルジムの特徴やおすすめジムまとめ通い放題のパーソナルジムに通うメリットとデメリット、おすすめのサブスク型パーソナルジム、通い放題のパーソナルジムの注意点についてまとめました。サブスク型パーソナルジムには、コストパフォーマンスの面での魅力や自分のペースで通えるなどのメリットもありますが、通常の回数コースと比較した際のデメリットがあるのも事実です。全てのパーソナルジムに通い放題のプランがあるというわけでなく、サブスク型のジムは限られているので、地域によっては選択肢が少ないという難点があります。してもサブスク型のパーソナルジムに通いたいと希望する場合は、まずはこの記事で紹介したおすすめのジムから気になる店舗を探してみましょう。その上で、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けた上で自分に合ったサブスク型のパーソナルジムや、通い放題プランのあるパーソナルジムに通うことをおすすめします。