腎臓をマッサージするとよい。人でもそうだけど、普段からギャーギャー騒ぐ人より、口数の少ない人の方がケアが必要だと感じます。我慢しすぎるタイプよね。本の著者の方がマッサージの動画を出してくれてます(おー!)﻿ふふふ、体が硬いので脇腹と背中のマッサージがキツいわ(笑)でも、難しいマッサージではないし、気付いたときにどこででもできるので、頭の片隅においておくといいと思います^^お風呂の中でするのもありですね。他にも足のツボを押す腎臓マッサージもあります。疲れやすいって人は腎臓が疲れてるのかもしれないってことなので、腎臓マッサージを試してみるのもひとつですな。昔みた腎臓が大事って情報は、美容系の情報発信してたブログだったと思います。そこでは背中にカイロを貼って温めるとよいってアドバイスがあったような。あのブログを今みつけるのは難しい。