料理はそのことに集中できてよい。明日の試すことここ最近無に耐えられるようになっている。仕事が始まったら、家ではできるだけ無になり、リフレッシュを心がけよう。明日は朝のルーティンを開始したい。ベッドメイキング⇒外に出る⇒歯磨き⇒ぼーっとを試す。睡眠は寝汗バンバンでイマイチ、本日の会社との面談が気になってのこと。日中も面談のことで頭が一杯。面談後も新たに自分の失態が明らかに、仕事の再開と共にさらに不安に。今日の寝起きは動悸なし、吐き気なし。仕事は現在も休み、やはり仕事が嫌で自律神経症状がでていたか。