何度も宣伝していますが、残業してません。その分時間があります。何をしてるのかを見てみたいです。帰ってコーヒー飲みつつ少しの休憩。この後30分ほどウォーキング。最近はダンベルウォーキングにハマってます。歩くより意識持って歩くことを意識しているとのこと。さあウォーキングも終わりそのままご飯の時間に突入。お風呂に入りその後自由時間は3時間。大体23時には寝に入るから、それまでは動画を見たり編集したり。充実しているのか?あとは瞑想したり血圧体重チェックしたり、ほぼこのようなルーティーン。いえば、家ではスマホはあまり触らないことに気づいた。Tumblr関連記事2022-02-06ウォーキングにスニーカーは僕にはダメだった一日一万歩を歩くことを目標にしています。口角を上げていれば脳は幸...2018-11-11瞑想おはようございます。稀にラッキーなシンプリスト、ユタカです...2018-10-14朝時間の活用おはようございます、ユタカです。昨年の12月より、ほぼ毎日ウォーキングをしている。(14)プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせ引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。