京都に来て、体重が10キロ減少。京都に来て、体重が10キロ減りました。68キロあった体重が、58キロまで減りましたので、かなり軽く感じます。痩せたかというと、食事の量が減って、運動量が増えたからです。いうのも、仕事を引退して、かなり暇なので、バレーボールを週に5回するという、部活レベルのバレーボール中心生活を過ごしています。笑スポーツ全般、得意だし、好きなんですが、バレーボールはめっちゃ奥が深くて、趣味性が高いんですよね。1点ずつ点数が動き、どんなファインプレーをしても、それが「ファインプレー=+1点」ではないのに対して、「ミス=ほぼマイナス1点」というバランスなので、当たり前のことを当たり前にできて、なおかつファインプレーを増やしていかないといけません、その、かなり理不尽なバランスに、面白さを感じています。ちなみに、週に1回活動のサークルを、5つ別々のサークルに所属することで、週に5回バレーボールをしていて、参加費は1回50円ですから、激安かつ、たくさんのサークル仲間ができて、面白いです。1回50円てのは、ジムに比べると圧倒的なコスパですし、私は走るだけ、鍛えるだけ、ってのが難しいタイプで、試合をしたり、技術を高めていけるバレーボールの方が、ジムで鍛えることより、好きですね。バレーボールは19時〜21時で開催されているのですが、夕飯を運動前に食べると体が重くてしんどくなります。結果的に、私は、朝ごはんを9時くらいに食べて、昼ごはんを抜いて、15時に夕食を食べるという、1日2食スタイルになりました。1日2回しか食べないことで、食費も減りましたし、食事量も減り、塩分や糖分の摂取も減りましたよね。運動するわけなので、博多で暮らしていた時よりも、食事の量が減り、運動量を増えたので、痩せて当たり前ですね。体重なんて、特殊なことはなくて、足し算と引き算の世界の話です。記事がよかったら共有してください。さるしゃちょー@FIREの民.メニューホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。