日本人の平均睡眠時間は7時間42分だそうです。意外としっかり眠っているという印象ですが、これは子供からお年寄りまでの平均。続きを読む電通の事件で思うこと。連日の電通への強制捜査関連のニュース。実は、私自身も大切な人を過労が原因と思われる理由で亡くしているので、今回の事件は注意深くフォローしています。「働く」ということが原因の死。それも20代の若さで。青空レッスンウォーキングが気持ちいい季節。歩くなら、体の機能をめいっぱい使いましょう。最小の努力で、最大の効果をあげる歩き方。それが、ワイルドウォーキングです。・ウォーキングを始めてみたい。●仕事でいつもパソコンに向かっている。●体を動かす機会があまりない。●ストレスが溜まっている。