次の記事>ダイエットやデトックスなどは健康にいいのだすから、ぜひとも継続しましょう。玄米黒酢とは、その名の通り玄米を原料として作られるお酢で、壷の中で1年以上もかけて糖化そして発酵させ、麹菌や乳酸菌の作用によって琥珀色に熟成した醸造酢、それが玄米黒酢です。玄米黒酢にも、普通のお酢や黒酢と同じように、アミノ酸やクエン酸などの多くの栄養素が含まれています。玄米黒酢は、私たちの健康のために一役買ってくれます。玄米黒酢が何をしてくれるのか、その効果を説明しますと、まず、玄米黒酢には、脂肪の燃焼を促進するアミノ酸が豊富に含まれているので、ダイエット効果があるとされ、さらにはクエン酸の働きで体を丈夫にしてくれます。それから、有機酸を含む玄米黒酢そのものは酸性の食品です。私たちの体内に入るとアルカリ性になって、抗酸化作用を発揮するので、老化防止やアンチエイジングの効果が期待できるのです。玄米黒酢には、食物繊維が含まれますから、生活習慣病やメタボリックシンドロームを予防するとともに、腸の働きを活発にすることで、善玉菌を増やすなどの腸内環境を改善します。ガラクトオリゴ糖が食物繊維の働きを助けますので、便秘気味の人などは自然ななお通じが期待できるでしょう。玄米黒酢のはたらきは、もっともっとあるのですが、これだけ説明すれば、玄米黒酢の効果はお分かりになると思います。玄米黒酢で健康増進をしたいという方は、玄米黒酢を少しずつでも毎日続けて飲むことをお勧めします。一度にたくさん飲んでも、継続しなければ効果はありません。玄米黒酢を飲む時には、原液を飲むことはお勧めできません。原液のままですと、胃に負担をかけてしまうこともあります。玄米黒酢は、必ず水や氷などで薄めてお飲みください。お好みで、牛乳で割ったり、お湯で割ったり、あとはお料理に使う、といった方法もあります。あなたの体と健康の悩みを解決!解決堂ドットコム。