Q:新型コロナ問題で外に出れなくストレスがたまります。新型コロナウイルスQ:新型コロナ問題で外に出れなくストレスがたまります。なにか自宅で出来るストレス対策はありますか?Q&AQ:新型コロナ問題で外に出れなくストレスがたまります。it記事のタイトルとURLをコピーするQ:新型コロナ問題で外に出れなくストレスがたまります。なにか自宅で出来るストレス対策はありますか?外に出られないと身体を動かすことが少なくなりますので、血流や代謝が悪くなります。テレビを見ながらでも良いので全身のストレッチがオススメです。仰向けになって腰をゆっくり大きく捻ったり反らすことで肩からお尻の筋肉が緩みます。膝が悪い方は注意が必要ですが、足の屈伸運動をすると筋肉の収縮で血流が促されます。トラックバックこの記事へのコメントはありません。トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。右足の付け根あたりが痛くあぐらが出来なくなってきました。2020.02.11Q&AQ:自粛や在宅勤務で運動不足になり少し太ってきました。院長インタビュー!アクセス。