先生のブログ一覧2024-01-27日本人の98%がビタミンD不足!!!!!!ビタミンDサプリメント、摂ってますか?2023年2月に慈恵会医科大学のグループから発表された論文で、「東京都民の98%はビタミンD低下/欠乏状態であった」ことがわかりました。研究では、東京都に住む5,518人のビタミンD(血清25-ハイドロキシビタミンD)を測定したところ、30ng/mL以上の正常値であった方は全体のわずか2%で、20~30ng/mLのビタミンD不足の方が19%、20ng/mL未満のビタミンD欠乏とされる方がなんと79%、つまり98%の東京都民がビタミンD不足〜欠乏でした。この結果は、日常的にビタミンDの値を測定していてもとてもしっくりくる結果で、東京以外の日本中どこで測定してもこんな結果なんだろうなという感覚があります。98%!!不足していますので、ビタミンDを積極的に摂取するようにしましょう。ちなみにビタミンDのサプリメントはあまり高いものではありません。お近くの自費診療のクリニックにご相談されてみてください。