本来のパフォーマンスが出せない、または、低下することはありとあらゆることで言えるかと思います。最近で言えば、海外のオリンピック選手が遅くまでネットフリックスを見ていて遅刻したのに金メダル!イェーーーーーイ!※写真は当事者ではありません。いうニュースが話題になりましたね笑マジメナニホンジンじゃアリエナイね!と言われそうですが笑これもリラックスのなせる技かもしれません。同僚とともに体験レッスンに行ってきました♪システマとは、ロシアの格闘術と紹介されることが多いですが....実際には、「格闘術」はシステマのほんの一部にすぎないそうです。英語では「system」すなわち!「仕組み」です。仕事をする、家族を守る、社会に貢献する......人が生きるために必要なすべての「仕組み=system」を学ぶのがシステマと言われています。緊張しないでリラックスすることがむちゃくちゃ大切!とされています。緊張しないことが大切です。相手をコントロールすることができるようになります。「痛みを感じづらくなる!?」そんなことが出来るのか?ネットでは芸人さんが超極端に面白可笑しくやられているものもありますが、これは、ある程度経験が必要なようです。初対面でドキっ!体験レッスンでは、まさか知らない人の体と自分の体を接していくところからのスタート!!オォォォォォ!!!それなら女の子と!!!!が、参加していた女性二人のペアーになっておりました...。男と男の熱い接触...。相手に触れることで、リラックスしたり緊張したりすることを実技でどんどん確認していくというものです!※↑写真はイメージであり、レッスンではちゃんと着衣でやっています。複数人で行うことが多かったのですが、その中でもペアを組んで相手の体を押す!というものがありました。詳細は省きますが、そこで、赤木がビックリしたことがありました。なんと、腰痛、しかも軽度で自分もそんなに気にしていない程度の腰痛の詳細な箇所を一回押しただけで、言い当てられました。́;ω;`)」と我が家のチワワ並のウルウルした目で言ってしまいました。体が反応していたようです。sleepの共通点!実は、睡眠でも同じことが言えます。緊張よりもリラックスが大切ということです。緊張を自覚することが大切です。眠ることに緊張していることが多いようです。そのような場合は、緊張していることを認めてリラックスできる方法を1つずつ確認していくことが大切です。緊張をほぐすって、ありとあらゆることで軸となる赤木が好きな「落語」でも緊張と緩和は大切とされています。緊張をしてしまっていては最高のパフォーマンスを行うことはできません。®になる際にも脱力というのは、とても重要な要素として絡んできます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。2020.6.11麻薬製造に手を染めた天才科学者とは...たったこれだけで信頼を獲得して友人の輪が広がることを最近発見してしまった。ブログの案を考えている時に私が襲われたことRECOMMENDこちらの記事も人気です。2017.12.18ショートスリーパー、東京ゲームショーに行く。