日常生活みなさん、おはようございます。昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。昨日はタイ語学校に行って来ましたが、PM2.5が少しひどくなっていました。学校が終わってお昼12時過ぎのMAYA前の様子です。青い空が見えてはいますが、空気が良い時期は真っ青な空が見えるのでやはり空気は悪いです。今朝ですが、PM2.5の数値は200の大台を超えて「非常に健康に悪い状態」です。見た目で今日は明らかにPM2.5が酷いことが分かります。そんな朝なんですが、先週土曜日に買いだめした食料がなくなったので、完全防備をしてお弁当屋さんに向かいました。以前の記事にも書いた通り、私はPM2.5の数値が125~130くらいまでだと窓を開けたりマスクをつけないでGrabフードの受け取りにコンドの外に出たりします。それ以上、ましてや200で明らかに健康に悪い状態だと、PM2.5対策のミストを顔や髪にかけて、目、鼻、口の周りに更にジェルも塗ってマスクを付けて外出します。話が逸れましたが、いつものお弁当屋さん2軒に行って今日から5日分の食べ物を買って来ました。手前の生春巻きのようなものは今日初めて買ってみました。具がたくさん入っていて食べ応えがありそうなので、軽い食事にしたい時に良さそうです。後ろの2つは定番のチャーハンとパッシーユです。今週は自宅でご飯は炊こうと思っているので、センヤイと豚足煮込みはパスして、ご飯のおかずになるものを選びました。5日賄えると思いますが、途中で少し飽きたらGrabフードで別の物を頼んで食べようと思います。今日の買い出しは合計でぴったり200バーツ(約800円)でした。一日あたり40バーツ(約160円)です!節約した分は、今月と来月使う分の電気料金(エアコン稼働による追加分)の請求に充てます。́艸`*)みなさん、おはようございます。昨日の記事のブックマーク、ス...2024-04-06一年で一番暑い4月💦連日40°Cの酷暑&PM2.5で靄のかかるチェンマイの様子みなさん、おはようございます。昨日の記事のブックマーク、ス...2024-03-09"節約するなら自炊はするな!"安くて美味しいヘルシーなチェンマイの中食生活みなさん、おはようございます。08:585年半暮らしたフィリピンのセブから2022年8月にタイのチェンマイにお引越し。12時間勤務の過酷な外資系コンサルティング会社を辞めました。今は月15時間程度でフリーの韓国語コーチ、オンライン講座のカリキュラム構築&教材作成コンサルタント、英会話学校向けのブログ記事執筆をしながら、自由気ままにストレスフリーに暮らしています。タイ語を話すマルチリンガルです。AdSense広告を利用しています。2このサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!kanapycebuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。