開運夢診断かんたん開運ヨガ3選!今すぐできる運が良くなるポーズ♪スピリチュアルスポーツの秋ですね。言われても、普段運動をしない人にとっては、まるで他の惑星の話。自分とは関係ないとまったく見向きもしないと思います。心のどこかで、運動しないといけないな、ストレッチくらいしないとな......と思っているのではないでしょうか?今回は、習い事の中でも人気のあるヨガで、健康になりながら開運する方法をお教えします!イヤな夢を見た時は......怖い夢、イヤな夢を見た時は、やはり気分が下がるものです。運気まで悪いような気がして、「今日はいい日になりそうだ」とは到底思えないですよね。出来ない人は、ひじの部分をブランケットなどで補助するとやりやすくなります。調整、不眠症の改善にも効果があると言われています。ハッピーな夢をみたら......楽しい夢、いい夢、とても心地のいい夢を見た時は、ハッピーな気持ちで1日を過ごすことが出来ます。このハッピーな気持ちを体に定着されて、運気を向上させるのが「弓のポーズ」です。息を吐きながら膝を曲げて、かかとを臀部近くまで出来る限り近づけ、足首を掴みましょう。両膝が腰よりも広がってしまわないように注意してください。体の堅い人は、片足ずつでもOKです。背中を柔らかくするとハッピーな状況を体にしみ渡らせることが出来ると言われています。体の様々な部位を刺激しているので効率の良いポーズだとも言われています。体調不良の改善、便秘の改善、呼吸器系の疾患、精神が安定する効果があるそうです。3!このポーズさえ毎日やれば、開運体質になれる......そんな都合のいいポーズがあればいいな〜と思った欲張りなあなたのリクエストにお答えします。?三角のポーズこれは、やる気が出る、願望実現に関わるポーズです。ウエスト・お尻の引き締め効果があります。脇がしっかり伸びていることを意識して行ってくださいね。?コブラのポーズ難攻不落なものごとがうまく行きやすくなる、混乱している心を鎮めると言われています。バストアップが期待できます。肩幅よりも足を狭める、脇をしめて腕の力だけで状態を上げることがポイントです。?矢のポーズテレパシー能力を高める効果があると言われています。一般的には、内臓機能の調整、集中力がアップする効果があるそうです。左足は、なるべく右足の付け根辺りを目指しましょう。姿勢をまっすぐ保てない人は、まっすぐ保てることろまで足を上げてください。どれも難しいポーズではありません。体が堅いから、運動が苦手だからと言わずに、出来るものだけでもやってみましょう!健康になりながら開運できるなんて、精神性の高いヨガだからこそです。開運コラムTOP開運夢診断TOP。