んなパターンがあるんですよね。分けると次の4つのタイプがあります。浅い「熟睡困難」、早く目が覚めてその後眠れない「早朝覚醒」です。これらが重複している人もいるでしょう。私はこの中で言うと中途覚醒です。眠った気がしないんですよね・・・。者さんから睡眠導入剤を処方されています。私が夜中に仕事をしていると、何時間かおきに起きてきます。行くわけでもなく、洗面所か台所にしばらくいて、また寝室に戻ります。少なくなり運動量が減ったことも原因のようです。いられないので、いろいろ工夫しています。