音楽歴20年以上のプロが音楽活動の6つの悩みを解決するブログ僕が初心者時代に知りたかったことを記事にしてます。※収録が1/25で時間軸バグっててすみません。結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。後の2つは禁煙、禁酒です。ちなみに、なぜ僕がオートファジーを急にやり出したか?というとオリラジの中田敦彦さんの動画がきっかけです。関西在住(過去にはいろんな地域に住んでました)音楽歴20年以上、30代男。WordPress含むブログ・ライター歴10年以上。独身貴族で趣味やビジネス等好きなことやってます。▼Podcast骨折がきっかけで始めました。▼standfm2022年元旦あたりからPodcastと同じ内容を配信してます。^P.S.Udemyでアコギコースを格安で販売中。おすすめの素材を知りたい。この記事を書いている僕は自作防音室を約3万円で作ってみました。