やる気出ますねーーー!!こころとカラダを元気にする、整体ラボの本戸です。起きている場合は、ほぼ仕事をしません。いうか、したくなーい!遊びたーい!が優先。日中施術している間は、自分に集中できる時間がないのでこの朝時間はとっても貴重なんです。外からの見た目時間はないけれど家事・育児・仕事と忙しくしているママさん!時間は結構作れたりしますよ!そんな時間の使い方のコツって結構あります。そんな話もしていこうかな。今回は、今の時期に巷で噂噂になっていることについて私なりの検証をしてみました。私はこの話について専門家じゃないしあくまでも私の見解なのでツッコミはご遠慮いただきたいなぁ(笑)と思います。最近、カイロプラクティックや整体の先生からある症状が多く出ていることを聞きます。それは「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰は季節の変わり目や、気温・気圧が安定していない時期によく起こりますし振り返ると今年は、とってもぎっくり腰が多い年だなぁと感じています。数日後にぎっくり腰になる」というものです。話には聞いていましたがうちにはそんな方が来られなかったのでたまたまじゃない?っと思ってたんですね。ここ数日でそんなことを匂わせる患者さんが2名いらっしゃいました。どちらの方も、接種後1種間後くらいにぎっくり腰になていました。あれ?ほんとにあるかも?ただ、人数が少なすぎて検証はできませんがうちに来院された方の共通のお話から推測と対応策のお話をしてみます。実はどちらの方も、ワクチン接種後の「副反応」が強く出た方です。回復せずだるさや微熱が長期間にわたって続いていました。仕事ができずお休みしていたところ1週間後にぎっくり腰になった。これをワクチンを打ったからだと断言することはできませんが共通項から見るとしばらく体を休めていた時期があって体力的にも落ちている時にぎっくり腰になっていますね。そこから見ると●体力と筋力が一気に落ちているのに通常の動きをしようとして、ぎっくり腰になった・・・と考えられますね。副反応が強く、それがだらだらと続いているところを見ると●もともと体を回復させるという力が弱い体の状態で尚且つ、ワクチン接種をして抗体を作ることに体の免疫力が働きすぎてぎっくり腰が出やすい体の状態を回復させられなかった・・・とも考えられます。どちらの方も、関節のずれからのぎっくり腰ではなくて筋肉の問題からくるぎっくり腰タイプ。その場合、通常は回復期間がとっても早いのに治りがイマイチゆっくりペースです。回復力が下がっていそうですね。それをみると・・・やはり、回復力・免疫力が下がっていることで体がなかなか回復せずに筋力・体力が落ちているところに、ぎっくり腰になった・・・みたいな事が考えられるかなぁと思います。整体ラボに来院された方だけの話ですのでまだなんとも言えませんが副反応が強い場合は、こういうこともあるかもしれないと頭の片隅に置いておくのもいいかもしれませんよ!副反応が強く出て、体を休める時間が長いかった方は体の動かし始めには要注意。動けるはずだと思って、一気に起き上がったり一気に通常モードに戻したりせずに暖機運転、ウォーミングアップを心がけていきましょう!ストレッチや軽いウォーキングで体を慣らしていくのもとってもいいですよ!そんな体に関するお話を交えながら健康のためのイベントを定期的に行っています。ファスティングの初級講座では健康のお話はもちろんファスティングをした時の体のことや健康を倍増させる食育の知識を沢山習得できます。●9月29日(水)、ファスティングの初級講座を行います。・セカンドキャリアにご興味がある方は・お子さんの健康を考えた食育に興味がある方は是非ご参加ください。詳細はこちらからどうぞ↓↓↓https://peraichi.com/landing_pages/view/fasshokyu●9月25日から第5回グループファスティングを開催します!今回も、みんなでワイワイしながらやっていきますので、ご興味がある方はぜひご参加ください。