大腸がん術後レシピと悩みの解決ヒントコメントを書くこんにちは。大腸がん術後の暮らしについて、質問をいただくことが、よくあります。その多くが、「ガンは怖くないですか?」というもの。今日は、不安とどう向き合うか、について、私が思っていることお話ししますね。2001年1月のことです。手術の後、絶望の淵にいたかというと、そうではなく...わたくし必死の極みにおりました。絶望なんて感じる間もありませんでした。今なら内視鏡で摘出できたかも知れませんが、その当時は、私の癌の大きさだと開腹しなくてはなりませんでした。「腸閉塞になったらどうしよう...」と、こればかり考えて生きていました。その日を無事に過ごすことだけを考えていました。して、ハタと、やっと気づいたのにです。「お腹の痛みより、ガンが大変なんだ。」がんになると、すべてが不安の種にそしたら途端に、考えのベクトルが変わってしまった。頭が痛いと「脳転移だ!!」のどが痛むと「喉頭がんだ!!」と大騒ぎ。あるとき、喉の奥に変なできものを発見し、不安で不安で「私はのどにも腫瘍ができてしまいました」と主治医に相談しました。喉頭外科の診察を一応受けてみましょう」と言ってくれました。診察を受けると喉頭外科のドクターは「これは扁桃です。誰にでもあるものですよ。こんな奥まで、よく鏡で見ましたね。疲れるから、もうやらなくていいですよ」と、ニコニコして肩をポンポンたたかれました。私はずっとずっと不安だったので、そのできものが腫瘍ではなくて扁桃で、ものすごく安心のを覚えています。厄介なのは、がんの見えない恐怖こんな風に、がんって見えない恐怖(再発・転移)がつきまとう病気ではないかと思います。それは患者本人だけでなくて家族もおんなじ。親に至っては、本人よりも恐怖が大きいかも...。理屈ではわかっていても、その恐怖は簡単にはぬぐえない。したらいいのか?というと、その恐怖を増大させないことが大事なのではないかと思うのです。・「大丈夫?大丈夫?」とか、むやみに心配をする人や・「私なんてがんになったら生きていられない~」とかいうデリカシーのない人や・健康自慢や健康オタクの人と会うと疲れる。闘病中は、まさに今病気と闘っている人と会うとのも、しんどかったりする。病気のことを忘れる時間を多く過ごすことで、がんへの恐怖を感じる機会を減らしていったように感じます。自分ではコントロールできないときもありました。私、信じられる指針を持つことが大切だと思うのです。私の場合、それは食事療法でした。術後3か月~3年は、乳製品と動物性食品を絶ちました。大腸がん再発リスクを上げることを避けたかったから。再発恐怖を抱いてから、いっぱいいっぱい、それはいっぱいがんに関する本や資料を読みました。あまりに情報が多いので1.商売っけのある情報は信じない2.新しい論文発表に一喜一憂しない3.対がん協会などの信じられる資料のみを信じるそして、「大腸がん再発リスクを上げると示されることは、やらない」と決めました。(破ってもよいイレギュラールールも設けて・笑)すなわちこれは、「リスク上げることやってないから、私、大丈夫!!」という気持ちを持っていくためでした。生姜やにんにく、きゃべつなどアブラナ科の野菜を毎日食べたのも乳製品を絶ったのも、米国対がん協会の発表を信じようと考えたからです。闘病には信じられるものが、必要だと思うのです。偏った食事方針を避けてほしいというのが基本。ひとつわかっていること。大腸がんの再発リスクを上げる確定因子は、肥満。(ウェートコントロール必要♪)要するに。何を食べたら再発するとかしないとかは、まだわかっていない。多くの人が健康食品や食事療法をやってみたくなる。がん患者の抱く見えない恐怖って、すぐ近くにある「底の見えない深~い穴」みたいなもの。底が見えない穴は、誰だって覗かずにいられない。覗いてあたりまえなのではないかと、私は思うのであります。「大腸がん手術後は、誰も食事が心配」どんな風に食べたらいいか悩んでいたら【無料レッスン/大腸がん手術後を美味しく食べる】に参加してください。フードビジネスに携わる。大腸がん手術の後、自身の体験をもとに術後の食事を研究し、大腸がん術後食のエキスパートとなる。ためさらに腸の研究を重ね腸活料理研究家に。おなかにやさしいヘルシースイーツのネットショップ「カフェリコ」をオープン。パーフェクトマフィンが人気商品に。横浜元町におからマフィン専門店『カップベイク』の店舗を持つ。現在はオンラインを中心に料理教室を開催。2022-06-12TweetShareRSS癒すとき、鍛えるとき。)この記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。-URL無料レッスン【無料レッスン】はじめての腸活2021-09-22【無料レッスン】大腸がん手術後の腸活レッスン2020-10-03お知らせ2022/10/14レシピショップをはじめました。大腸がん術後レシピ/葛で芯まで温まる・おなかに優しい葛切りスープ大腸がん術後レシピ/2つの材料で美味スープおからマフィンをふっくら焼くコツ。開腹手術後/イレウス(腸閉塞)かもと思ったたきの対処法ひじきの安全性を考える。サイトは、腸を健康にしてイキイキ暮らしたい人を応援。Reserved.rss。