おいしい!ゴーヤとツナの落とし揚げミルびき岩塩でシンプルにいただきます。公開日:2009/07/20更新日:2011/04/04下準備ゴーヤは両端を切り落とし、縦半分に切ってスプーン等で中央の種とワタをかき出し、厚さ5mmの半月切りにする。分量外の塩をからめてしばらく置き、水分が出てきたらしっかり水気を拭き取る。ツナはザルに上げ、汁気をきる。<衣>の材料はよく混ぜ合わせる。揚げ油を170°Cに予熱し始める。作り方1ボウルにゴーヤ、ツナ、<衣>を加えてサッと混ぜ合わせ、全体にまとまる位まで水を加えて混ぜ合わせる。2170°Cの揚げ油に落とし入れ、カリッと揚がったら油をきる。器に盛り、ミルびき岩塩を振る。Facebookで教えるこのレシピを含む人気レシピまとめ疲労回復効果に期待大!丸ごとゴーヤレシピ今年の夏は暑いですね。皆さん夏バテになっていませんか?そんな時は疲労回復してくれる成分が豊富に含まれている旬の食材ゴーヤがマスト!そこで今回は定番の「ゴーヤチャンプル」やカレー粉が効いた「ゴーヤのフライ」などバラエティーに富んだゴーヤのレシピをご紹介します。亜希子さんゴーヤのフライもっと見るタグからおすすめレシピを探すゴーヤ最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)コメントはまだありません。今回は、E・レシピで評価が高いちくわの殿堂入りレシピをご紹介します。ついて免責事項E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。