朝を大事にする文化の国。醤油・お酒・はちみつに1晩漬けておいた鶏肉を焼いて、食べやすい大きさにカットしておけば作り置き完了!食べるときにレタス・青シソと混ぜ合わせ、青シソ風味のドレッシングで和えるだけ。加熱するとうまみが増すトマトをたっぷり使って鶏肉を煮込んだトマト鍋は作りたてより寝かせた方が味がしっかり馴染むので作り置きにぴったり!コクUPの秘密は生クリーム!カロリーが気になる場合は牛乳や豆乳でもOKです。by宮内美苗(編集部)美肌食マイスター。今日の食事が未来の美肌を作る!をモットーに、高い美容費をかけなくても女性がキレイでいられるサポーター的存在でありたいと願い日々活動中。ダイエットアドバイザー、ジュニア野菜ソムリエの資格を併せ持ち、カラダの内側からのスキンケア、食べてキレイになれる情報を発信しています。