長時間の車の運転などで目の疲れを感じることってありますよね?そんな疲れ目の時は温めるのがいいのか、それとも冷やすのがいいのか?。その疑問にお答えします。・目が赤く腫れていたり充血している時は冷やす。温めるのはNG!・ドライアイや長時間のパソコン作業からくる疲れ目は温める。目が赤く腫れていたり充血していると言うことは炎症が起きています。そんな時に温めてしまうと炎症が悪化してしまい痛みが強くなってしまいます。冷やすことで炎症が治まり痛みが軽くなります。冷たい水にしたしてよく絞ったタオルを目の上に5分程度乗せます。氷水を入れた袋や保冷剤でも良いですが、冷えすぎないように薄い布を間に挟むと良いです。冷やしすぎると血行不良が起こり疲れが抜けにくくなってしまうので注意してください。【温めた方が良いもの】ドライアイや長時間のパソコン作業からくる疲れ目は、温めることで目の周りの筋肉が緩み血行が良くなることで栄養が行き渡り疲労回復につながります。同時に首や肩の凝り感や頭痛などにも効果が期待できます。濡らしたタオルを硬く絞り、レンジで1分くらい温めて目の上に乗せます。大体10分程度でOKです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。?2024年1月20日お気軽にお問い合わせください。0438-75-5557送迎無料サービスありご自宅又はご自宅付近までお迎えに行きます。※祝祭日も通常通り営業します。(3)お気軽にお問い合わせください。今日は朝から腰が痛い。お知らせ【お知らせ】令和6年11月2日の診療時間変更のお知らせいつも、ご来院いただき誠にありがとうございます。閉院時間を、18:30とさせて頂きます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。スタッフブログ【ブログ】手術と装具とリハビリこんにちは、ざまです。いつも来院されている方は見かけたかと思いますが、9月に足の手術をしてきました。スタッフブログ【ブログ】ポトスこんにちは。玄関のコーナーにあったポトス。あー、これはダメかも。数年前から日本でも生息が確認されているセアカゴケグモ。特定外来生物に指定されている毒グモです。モールなど、どこでもいます。[...]お気軽にお問い合わせください。