|レシピID:68063人分ログインすると人数を変更できます。合計1146kcal栄養価の詳細表示1豚バラ肉に塩こしょう少々+酒・醤油(各小さじ1/2)をもみこみ、下味をつける。(すべて分量外)2もみこみながら、細切れ肉を数切れずつ手でふんわりきゅっと一口大の大きさに握ってまとめ、Aを薄くはたきつける。3ニラとねぎは、5cmくらいの長さにカット。4フライパンに油を熱し、お肉を入れ、中火でじっくり焼いていく。5片面がこんがりと焼けたら裏返して片側に寄せ、あいたところにネギをいれ、一緒に焼いていく。6お肉に火が通ったら、ニラを加えてさっと炒め、☆を合わせた調味料を加え、全体に絡めるようにざっと炒めたら完成。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。