kouzoJSBAインストラクターA・B級学科検定(模擬テスト答え)TwitterFacebookGoogle+はてブPocketPocketA級B級学科模擬テストの答えです。模擬テストプロローグスノーボードは「1、バランス」のスポーツたわみを活かすのが、ボードにかかる力「2、荷重」と、回転させる動作「3、ローテーション」なのです。荷重と「3、ローテーション」によってボードにかかるプレッシャーをコントロールし、たわみの調整を行います。バランスとは、滑走時に作用する外力に対応する、「4、能動的」な運動による調整力のこと。スノーボーダーに働く外力を6つ答えよ。(mv^2)/r)スノーボーダー自身の運動によってボードや雪面に働きかける力のことを「14、内力」と言う。ターンのメカニズムターンのメカニズムの3要素を答えよ。角付け「15、角づけ」とは、雪面にエッジが立てた状態を意味し、そうするための運動のことを言う。角付けの方法は、身体全体あるいは脚部の足首やヒザ、腰部などで行われています。初級レベルでは、「18、身体全体」を使うことが多いです。レベルアップにつれて「19、脚部の関節」を意識していくと良い。スノーボードは「20、サイドカーブ」があるために角づけをすることでターンができる。サイドカーブがなかったら、「21、ローテーション」によりボードを回すしかない。荷重量を変化させるには、「22、重心の移動」が必要となります。脚部の曲げ伸ばしを使うことで荷重を調整して、荷重量を変化させることを「23、ストローク」と言います。荷重には主に2種類あり、ひとつはスノーボーダー自身が「24、内力」(筋力による運動)を利用してボードに積極的に圧力を加えていくもの。ひとつは、ボードに加わる「25、外力」(重力・遠心力)に対して、自らが耐えていく、あるいは窮していくもの。低速での滑走の場合、遠心力が弱く外力の要因が少ないため、「26、踏む意識」を強く感じますが、高速になると外力が増すことから、「26、踏む意識」より「27、耐える」という感覚に近くなります。ローテーションローテーションには必ず「28、回転の軸」が存在する初歩的な段階ではボードを振り出すことで「29、前足寄り」にあった軸も、技術が向上すると「30、ボード後方」でボードコントロールを行えるようになる。ローテーションが「31、ターン方向」へ回転させる運動であるのに対して、ボードの回転方向とは逆の方向へ上体をひねることでターン方向の回転する動きを止めたりすることを「32、カウンターローテーション」と言う。ターンコントロールターンは大きく分けて3つに分類できる。初期段階で学ぶローテーション主体の「33、ノービス系ターン」、初・中級者が習得するズレの多い「34、スライド系ターン」、そして中・上級者向けのズレの少ない「35、カービング系ターン」。ターンの形成ターンは斜面に向かう「36、谷回り」と斜面から遠ざかる「37、山回り」に分けることができます。この区分は「38、フォールライン」が基準となります。谷回りは「39、スピード」への対応が求められるのに対して、山回りは遠心力と外力があわさるため、「40、外力」に対応することが必要となります。スタンス&ポジションスノーボードをするための立ち位置や構えを「41、スタンス」と言います。スノーボードは、一枚のボードに横乗りで滑る「42、サイドウェイスタンス」が大きな特徴です。トゥーサイドターンの特徴はボードがズレ「43、にくく」、滑走時の安定性が「44、低い」。これは、足首の動作で角付けがしやすい反面、脚部の「45、可動部分」が多いため、かえって不安定な要素が増えてしまうからでです。ヒールサイドの特徴は「46、安定」して体重をかけられますが、ズレ「47、やすい」特徴があります。これは、骨格的に沈み込む姿勢が容易なため、滑走は安定しますが、ボードが「48、立てづらい」(角付けが弱い)のです。ポジションとは、スノーボードをするための「49、態勢」であり、安定した運動をしやすい「50、体勢」を指します。安定したポジションとは、どんなときでも「51、減速」ができ「52、ターン方向」を変えることができる体勢のこと。ポジションは滑走中、絶えず「53、変化」させる必要がある。リーン・リーンアウト体軸の傾きのことを「54、リーン」という。リーンによって得られた体軸の傾きを調整する運動、または調整されたポジションを「55、リーンアウト」という。ストローク脚部を中心とした身体の屈伸運動によって、滑走を調整することを「56、ストローク」といいます。ストロークの大きな目的は「57、荷重の調整」です。ストロークは主に「58、脚部」の関節を使って行われます。回旋操作ローテーションなどの回旋運動を利用してボードコントロールを行うことを「59、回旋操作」といいます。ボードが向いている方向と、実際に滑走していく方向の差によって生じる角度を「60、スライドアングル」と言います。スライドアングルが小さいほど、ボードのズレは「61、少なく」なり、角度が大きいほどズレ幅の「62、多い」ターンとなります。スライドアングルが最も大きい状態は、「63、フォールラインへのサイドスリップ」です。」ゲレンデでは、決してほかの人の体や持ち物に危害を与えてはならない。「65、行動」の一般的な注意。」し、いつでも人や物事を避けられるように滑り方を選ばなければならない。後ろや上から滑ってくる人は、先を滑っている人の邪魔をしたり、危険がないように、進路を選ばなければならない。」を残しておかなければならない。下を滑るときの注意コースに「69、合流」するときや斜面を「70、横切る」とき、また、滑り始めるときには上と下に注意して、自分にもほかの人にも危険のないよう確かめなければならない。塞がない」コースの中で立っていたり、座り込んでいたりしてはならない。狭いところや、上から見通しのきかない場所は特に危険である。転んだときはできるだけ早くコースを空けなければならない。登り・歩き・立ち止まり登るとき・歩くとき・また立ち止まるときは、コースの「71、端」を利用しなければならない。視界の悪い場合には、上から滑ってくる人には特に注意する。「72、流れ止め」をつけるスキーやスノーボードには、すべて流れ止めを付けなければならない。標識や掲示物・放送などゲレンデの警告に注意し、スキーパトロールやゲレンデ係員の指示に従い、自分自身の「73、事故防止」にも努めなければならない。事故に出会ったときには救助活動と「74、通報」に必要な協力をし、当事者・目撃者を問わず、身元を明かにしなければならない。足」が前足となり、「76、利き足」が後ろ足となります。走り幅跳びで振り上げる足が「77、利き足(後ろ足)」。野球のバッティングで右打席に立つ人は「79、レギュラー」。力を入れないで立った状態で後ろから軽く押してもらい、先に出た方が「81、利き足」ズボンを履くとき先に入れる足が「82、後ろ足」インストラクターとしてインストラクターとは?インストラクターは、「83、自分自身」が主体ではなく、「84、受講者」が主体になります。インストラクターは「85、サポート」する役割なのだ、ということです。技術」をもっていなくてはなりません。その「88、知識」や「89、技術」を正しく伝える「90、高い指導力」を備えていることが必要です。それだけではなくインストラクターとしての「91、人間理的魅力」も必要なのです。インストラクターの「92、任務」であり「93、役割」でもあります。高い技術力デモンストレーションインストラクターは、受講者のレベルやニーズに合わせて「94、デモンストレーション」しなければならない。そのとき、本来の「95、合理的」な滑りからはかけ離れたわかいりやすい大げさな「96、演技」が必要なことも多い。さまざまな状況への対応レッスンでは「97、斜度」「98、天候」、「99、混雑具合」などさまざまな状況下で正確な判断とデモンストレーションをしなければならない。そのためには、インストラクター自身があらゆる「100、斜面」「101、速度域」「102、雪質」などで日頃からテクニックを磨くことが大切である。トータルな技術力フリースタイルやアルペンなどの「103、マテリアル」に対する専門的な知識を備えておくことが大切。インストラクターはレギュラーとグーフィーの「104、両方」で滑れることが理想。「指向性」の把握インストラクターはまずは受講生の「105、指向性」をしっかりと把握する必要が有ります的確なアドバイス限られた中で受講生に上達してもらうために、レッスンでは重要なことをいかに「106、短く」、「107、わかりやすく」アドバイスするかということが最大のポイントになります。基本は「108、褒めること」を念頭に置き、その「109、タイミング」と「110、内容」が重要であると認識しましょう。観察力インストラクターは受講者の滑りの「111、欠点」を見抜く力がなくてはなりません。高めるには、いかに生徒と「114、コミュニケーション」がとれるか。ある4つの人間的魅力をあげよ。」名以内が限度といえるでしょう。少人数のレッスンでは、効率の良さでは問題はないですが、「126、滑走量」が多くなって受講者の負担が大きくなるおそれがあります。「127、肉体的」・「128、精神的」疲労を見極めて指導する必要が有ります。一方でグループレッスンでは、「129、受講者の待ち時間」が長くなって集中力が散漫になったり、年齢や性別による「130、習得スピード」や「131、理解力」の違いがでてきます。その場合、グループ全体を飽きさせない工夫が必要です。準備とストレッチストレッチの目的は、「132、怪我を防ぐこと」。筋肉や靭帯を柔軟にし、「133、精神的」なリラクゼーション効果を得るために、十分な時間を取るようにしましょう。集中力」が持続しないので、雪遊びなども取り入れて雪に慣れ親しむ。児童期(6〜11歳)次第に思考力が発達してくる時期にあるので、遊びの要素を残しながらも「136、自分で考える」方向にもっていけるとよいでしょう。競争意識が芽生えるのもこの時期です。言葉を慎重に選び、受講者の目標・ねらいを見定めて指導にあたるとよいでしょう。青年〜成人期(18〜29歳)この年齢期で重要なことは、失敗したり転倒することでの「138、羞恥心」を軽減させることです。この年代になると、スキー経験者が多くなってきます。スキーとの「139、共通点」を挙げてじょうずに取り入れていくとよいでしょう。中・高齢期(30歳以上)年々、身体におこる変化と「140、精神的意欲」にギャップが生じてきます。「141、安全面」においては、特に気をつけなければなりません。実際にレッスンを始める前に、受講者には必ず確認しておくべきことがあります。1、「142、名前」と「143、人数」の確認。2、「144、健康」を害している人はいないか。3、「145、服装」や「146、マテリアル」に不具合はないか。4、インストラクターの「147、指示」を守ること。5、「148、滑走を始める」時は安全を確認すること指導のプロセス運動では、できるだけ「149、簡単」な運動から「150、難易度」を上げつつステップアップしていきます。具体的には、やりやすい「151、小さい」動作から「152、大きな」動作へということです。スピードでは、できるだけ「153、遅い」スピードから「154、早い」スピードへとステップアップしていきます。安全面から考えると、その技量にあわせていつでも「155、減速」「156、停止」できるスピードのなかで行うおことが理想的です。スキルチェック&スキルアップスノーボードを楽しむに必要不可な絶対運動を3つ挙げよ。絶対運動を可能にするに必要な5つの基礎技術を挙げよ。事故の対応と救急法インストラクターがゲレンデで最も配慮しなければならないのが「165、安全」です。」要因(生徒自身)、「167、外部」要因(ほかのゲレンデ利用者)などによって事故が起きることもあります。インストラクターは、生徒やほかのゲレンデ利用者に事故または急病が発生したときは、速やかに「168、救助の手助け」をしましょう。「169、周囲の状況」を把握する。事故の原因、二次事故の危険性などについて周囲の確認が必要です。話しかけ」、「173、直接触れて」状況を判断します。(ケガ人に触れる場合は必ず本人の承諾を得てからにしましょう。」(体位)原則として、「175、水平」に寝かせます。