ある少人数制のヨガ教室のブログです。気が付けばもう2022年いい加減飽き飽きしてきた人もいえいえ掛かると大変な(いろいろな意味で)病気ですから、飽き飽きなんて言ってはいけません。感染対策を続けましょう!!マスクをして、除菌をして、気を引き締めて、外出も控えましょう!と、言わなければいけないところですがこの感染対策で外出が減り、体力が落ちてマスク生活で、呼吸が浅くなって除菌しすぎて、自己治癒力が働かなくなってという人も多いのではないでしょうか?外出が減っても、自宅で姿勢に気を付ければ体幹力は落ちないし、自宅でトレーニングもできます。マスクをしていても、全身で呼吸を感じれば、そんなに苦しくはないでしょう。除菌も臨機応変にしていけば、自己治癒力も協力してくれるでしょう。強い意志と生活環境が整わないと難しいですよねえ。私なんて、初期の頃は除菌しすぎて、手が荒れ荒れになってしまいました。そこでヨガの出番です。ヨガは自宅でのんびり行え、リラックス効果も高く続けていくと、呼吸も深くなり、体力も尽くし免疫力も高まります。今はたくさんのヨガの本も出てるし、オンラインで気軽に受けることもできます。慣れていないと中々一人では出来ません。慣れていても、一人でするとついつい無理しがちです。そんな時は、クラスに入って一緒にヨガを体感してみてください。1000円(60分)」もし大勢で受けるのが嫌な人はパーソナルヨガという手もあります。マンツーマンでじっくりヨガを味わってもらうことができます。全て予約必要になりますのでお電話かメールをよろしくお願いします。お問い合わせ先08014448584bodyinheart032730@softbank.ne.jpヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうなでも、やっぱりしてみたい。そんなあなたのためのヨガ教室です。