食べ物が胃に入ると、大腸が反応して動き出し、便を直腸に送りだそうとします。便が直腸にたまると大脳にシグナルが送られ「便意」を感じ、大腸が便を排泄する運動を起こします。適かつ十分量の便を出すことが理想的ですが、便を出すタイミングは人それぞれです。毎日便が出ないことが便秘ではありません。毎日排便するために市販の刺激性下剤を飲んで、むしろ排便困難になっている方がいます。刺激性下剤はたまに使用するには効果的ですが、常用することで大腸の運動機能が低下し薬が効きにくくなることがあります。薬の量が増えることがあるため安易に市販の下剤を使用することはお勧めできません。長くなったので、次回に下剤のお話しを。