HOMEは、広島本通りの『アンデルセン』から徒歩20秒の場所に位置する、完全個室のパーソナルジムです。理学療法士としての経験を積んだトレーナーが、理学療法の知識と技術を活かし、ただ痩せるだけではなく、あなたの体の癖(猫背姿勢・反り腰姿勢・腰や肩甲骨周囲の張り感など)を評価しながら根本から美しく健康的な身体づくりをサポートします。清潔感のある白を基調とした完全個室のジムで、周囲の目を気にせず、あなたのペースでトレーニングを行えます。心地よいプライベート空間で、集中してトレーニングを続けられます。いった日々の生活習慣を整え、継続することにあります。ジムでのトレーニングだけでなく、日々のサポートをLINEを通じて行い、高いモチベーションを保ちながら目標達成に向かう手助けをします。HOMEの独自のコースとして、整体とトレーニングを組み合わせた「整体×パーソナルトレーニングコース」があります。理学療法士の資格を持つトレーナーが、身体の状態を評価し、個々のニーズに合わせた整体(筋肉のほぐし、ストレッチ)を行い、その後トレーニングを提供します。整体の目的は3つあります。1つ目の目的:怪我の予防です。40代・50代の方は特に、脊柱や股関節、肩関節の柔軟性が低下していることが多く、そのままトレーニングを行うと怪我のリスクが高まります。2つ目の目的:筋肉の柔軟性を高め、消費カロリーを増加させることです。柔軟な身体は、関節の動きを広げ消費カロリーを高めることができます。筋肉への適切な負荷をかけることができ、トレーニングの効率を上げます。3つ目の目的:疲労回復です。整体を行うことで、副交感神経を優位にすることでき、日々の疲れをケアしていきます。浮腫んだふくらはぎ・肩甲骨周りの張り感・腰の重だるさなど、全身をケアしていきます。このコースは、動初心者の方、柔軟性に自信がない方、疲労感が抜けない方に特におすすめです。整体とトレーニングを同時に行うので、時間効率を求める忙しい方にもおすすめです。HOMEの会員様の80%は女性で、年齢層は20代から70代まで幅広い方々にご利用いただいています。全体の90%が運動初心者で、医師や看護師などの医療従事者、怪我の経験がある方、主婦の方、高齢者の方まで多様なバックグラウンドをお持ちの方々にご愛顧いただいております。HOMEで理想の健康美を手に入れてみませんか?body.care.home0.1@gmail.com。