Second皆さんこんにちは!最近休日が暇を持て余してしまうことが多く、友人との電話を楽しみとしている人事部・高橋です。自分が・・コロナウイルスに感染してしまうという心配だけではありません。通勤・通学が出来ないことや、外出する機会が減ってきていますね。気晴らしできない、そして家から一歩も出られないこの状況下で、本人の気付かないうちに精神的なダメージを受けているということがあります。それがまさしく、コロナ鬱というそうです。緊急事態宣言が全国にまで拡大し、とりあえずのところはゴールデンウィークまで不要不急の予定でない限り外には出られないですよね。普段利用しているショッピングセンターやレストラン、ジムにも行くことが出来ない・・たしかにこのように慣れ親しんだ環境を奪われるのは、だれにとっても大きなストレスになります。それが高じると鬱的な症状につながっていきます。自分がコロナ鬱に冒されつつある徴候に気づいたら、手を打てる時に打ってください!コロナ鬱診断チェック1.気力が湧かない2.何もやる気がしない3.これまで楽しんでいたことも楽しめない4.人と話すのも面倒になる5.いつも疲れている6.食欲がない7.何事にも興味がない8.人と一緒にいても距離を感じるこの中で当てはまる項目があったら、コロナ鬱に陥っていると疑ってください。皆さんいかがでしたか?出来る限りの“最善”をどこにも行けない、友達と会えない、何もできない。ネガティブなことを考えてはいけません。この状況で楽しいことを考えろというのもなかなか難しいと思います。いうことで!特に簡単なことは体を動かすことです!!身体を動かすことで、意識活動が中断され、自分の内面にばかり意識が向かう状態から抜け出すことが出来ます。今のコロナ鬱には良い対策になるそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Themeinwp.。