出産って、もう進むしかない。産むしかないという一択。無事産める、母子ともに元気でいられる、本当に痛いの?などなど、とにかく本当に怖すぎたので、対策を練ることにしました。この対策が効いたかどうかはわかりませんが、1時間半で出産は終わりましたし、何より気休めには確実になりました。同じ気持ちの方がいたなら、同様に気休めになるかもしれません。体を動かすのがキモ恐怖心でいっぱいになったとき、悩んでいるとき。そんなときってやたら頭の中で会話が飛び交います。あることないこと考えて、怖さや悩みが深くなってしまいますよね。これ、体を動かすことである程度解消されるんです。体に意識を集中させると頭が無になって、気持ちがクリアになるのです。いうことで私は3つの行動を行いました。対策その1:シンクをピッカピカにするまず1つ目は、シンクをピカピカにすること。銀色の部分は光るくらい磨きます。・食器洗剤でシンクを洗う・水で流す・水拭き・乾拭きこんな感じで、徹底的に毎日磨きました。さらなるピカピカの高みを目指す日には、「激落ちくん」(洗剤を使わず水だけでキレイに磨けるスポンジ)を使って徹底的にピカピカのツルツルに。気持ちよすぎ「シンクを毎日きれいにしたら〜、私は〜、安産〜安産〜」と自ら、めちゃ暗示をかけることにしたのです。「今日は〜、例外〜、例外〜、今日はしなくても安産〜」って日も多かったですけどね。地域的なものか、時代的なものなのかは不明ですが、田舎の母や祖母から出産前にこんなことを言われました。「とにかくトイレはきれいにしといた方がいい」。