英語と言えば「うめじ英語塾」。楽しいけど楽じゃない、ハードな授業内容で、英語のコア・マッスルを鍛えます。昨日(2020年10月17日)『病まないための細胞呼吸レッスン』を読みました。根来秀行(ねごろ・ひでゆき)さんです。勝てるメンタル』を読んだので、派生的に根来先生の著書を下松市立図書館で借りてみました。triphosphate)」とか出てきて、生物の授業を思い出しました。うめじ英語塾のブログという観点からは、落ち着いて試験に臨むことを可能にしてくれる呼吸法や体調を整えて健康を維持するために欠かせない睡眠の大切さが印象に残りました。上記の呼吸法は「4秒かけて鼻から息を吸う→4秒間息を止める→8秒かけてゆっくり鼻から息を吐く」というものです。良質の睡眠を心がけて、細胞に栄養を届けたり、老廃物を取り除いたり、効果的に行いたいものだと思いました。2023.02.04先日(2023年2月1日)『桜のような僕の恋人』という小説を読みました。作者は脚本家の宇山うやま佳佑けいすけさんです。下松市立図書館の蔵書です。2022.03.24昨日(2022年3月23日)『ディズニーキャストざわざわ日記』という本を読みました。2022.10.06昨日(2022年10月5日)『翻訳はめぐる』という本を読みました。金原かねはら瑞人みずひとさんです。