椿本千詠(つばもとちえ)です。秋分の日にとある講演会に参加しました。そこで、実践的にためになるお話をお聞きいたしました。幸せに生きるために、とても役に立つことです。自分のためにも記録しておきたくブログに書いています。人は不安になる生き物です。これはもう本能的にそうです。狩猟をしていた時代、不安がなければ命を落とす危険がありました。不安は生きるために必要だったのです。人である以上、不安になるのです。何も問題がなくても不安になります。何かがあってもなくても不安になります。お金がなければこの先どうしようという不安を。あればなくなったらどうしようという不安や誰かに恨まれているんじゃないかという不安を。そんな事実は起きていないにも関わらず人は不安になるのです。不安になる自分がダメなわけでは全くありません。不安な状態は幸せとは言いづらいですよね。秋分の日の講演会の時にいただいた言葉は「不安と感謝は共存できない」ということです。自分の器があるとして、その器がもし不安だらけだとしたら意識的に感謝を注ぎ込むのです。自分の器の不安が減ります。眉間に皺を寄せるのは難しい。眉間に皺を寄せるのも難しい。本当に何でもいいんです。日本人に生まれてありがとう。今日も目が見えてありがとう。今日も歩けてありがたい。本当にありがたいですよね。人は災害などでなくなって始めて気づいたりしてすぐ忘れちゃいますけれども。お金や時間がないと言っている人も今こうしてこのブログを読んでいるということはそうしていられるだけの余裕があるということです。最初はバカバカしいと思ってもやってみてくださいね!縄文時代の人は30代で亡くなっていたそうです。生まれた時の死亡率が高かったのを考慮すると平均寿命は15歳ぐらいになるそうです。人類史上1番いい時代を生きています。それなのに、不安に飲み込まれてバカなことをしていたらもったいないとは思いませんか。戦争はその最たるものではないかと私は思っています。全員が何か大きなことを成し遂げなくてもいい。人がそれぞれ自分の器を感謝で満たし自分が幸せになったらそれだけで、世界平和に貢献していると思います。今日からあなたから笑いかけてみませんか。