Enter)株式会社サンヒルズ誰かと会う、遊びに行く、仕事に行く。アクセストピックス検索:Closeおうちでできる歩行ケア公式サイト歩行ケアプロソックス公式サイト城東整骨院公式サイト株式会社サンヒルズ誰かと会う、遊びに行く、仕事に行く。小さな歪みでも繰り返すと大きなダメージにこんにちは。フルマラソンって走ったことありますか?私はランナーを多く診させてもらっているので、自分も一回くらい経験しておこうと思い走ったことがあります。「走るのって、ずっと同じ動きの繰り返しなんだな〜」と言うことです。当たり前すぎて笑われそうですが、体感して初めてわかることも多かったです。普段は感じないほどの小さな身体の歪みや癖でも、フルマラソンくらいに繰り返すと痛みや疲労の原因になります。私も見事に普段から思っている、自分の歪みの場所に強烈な痛みが出ました。同じ動作の繰り返しな分、歪みや身体の悪い癖を治してあげることが重要です。今回ご紹介する症例の方も、マラソンが大好きな女性の方でした。ランニングでの足首の痛み症例のご紹介です。マラソンでの左足首の痛み。10年ほど前からランニングを始め、フルマラソンやハーフマラソンに多く出場されてきました。コロナの影響でここ最近はレースに出れず悶々とされていたそうです。ストレス発散をかねてランニングを行っていたそうですが、1週間ほど前から左足首の内側が痛くなってきました。最初はあまり気にならない程度だったそうですが、日に日に痛みが強くなってきて、最近では歩くだけでも痛みが出るとのこと。このままではランニングにも行けなくなって、ストレス発散ができなくなるんじゃないかと心配になり当院に来られました。足首の状態をチェックすると、左足首の内側、内くるぶしの部分で痛みを感じるそうです。歩く時に体重がグッとかかると、足首の内側が痛みます。歩くだけで痛むくらいですから、きっとまずは姿勢をチェックします。きれいに立てている様ですが、少し身体が傾いています。(青い線が真ん中になります。