ある少人数制のヨガ教室のブログです。今指導者養成コースの授業の中でヨガの哲学について行っています。先週は心について「ヨガとは心の働きを制御(止滅)すること」これは、ヨガの経典「ヨガスートラ」はヨガをこう定義しています。紀元前2世紀頃~紀元後5世紀くらいの長い年月をかけてヨガについての教えがまとめられた文献(経典)の一つです。このヨガスートラについては今日は詳細ははぶきます)心の働きを制御する。いうことなのでしょう。心とはいったいなんなのでしょう。ヨガスートラはサンスクリット語で書かれています。難しい事は考える必要はありません。嫌なことがあってもそれを自分で楽しい気持ちにもっていくことができればいい。心はうつろいやすいもの。今楽しんでいても、ちょっとのことでまた嫌な気持ちに変わっていってしまうではいっその心なんてなくしてしめばいい。これがヨガの求めるもの??なんかちがいます。生まれてきてからには心があります。楽しいも悲しいも痛いも辛いもなくすことはできません。どんな心の作用でもそれに流されず一旦立ち止まって静かに観察する。楽しいが毎日続かないと同じように悲しいも永遠には続きませんせっかく心を持って生まれてきたんだからそれをせいいっぱい使ってでもふりまわされはしないようにちゃんとしずかに心を見て、聞いてでもやっぱり難しい。できない自分も認めてこうやって書いていくとヨガのアサナをしているときと似ています。からだが硬くて前屈が苦手。毎日コツコツしていても中々柔らかくならない。それを観察しながら味わっていくと何かしら変化を感じます。前屈なんてできなくていい。続けるとふっと力がいい感じにぬけて。ヨガのアサナだけがヨガではありません。それと同じように頭で考えたり難しい言葉を学んだりそれだけが、ヨガの哲学ではないのです。写真は大阪千里の万博記念公園にて桜満開のころの梅の花です。↓ヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうなでも、やっぱりしてみたい。そんなあなたのためのヨガ教室です。