Heart」のマイコです。Aさん途中一ヶ月間風邪で十分にできなかったのが残念です。3ヶ月やってみて変わったことは1️⃣運動習慣が出来た2️⃣同級生仲間たちと比べても姿勢良くなった(猫背が改善)3️⃣肩腰足どこも痛くない(前は色々痛かった)4️⃣ぶよぶよ体型が引き締まった(筋肉がついたと実感している)5️⃣インナーマッスルがついた(長時間姿勢が保てている)6️⃣ハーブは3〜4袋で体に合っていたようでデトックスできたプロテインは飲み忘れていたので、今後は朝活後に飲むようにします。Bさんこのチャレンジに参加する前は、便秘症で3〜4日お通じが無いのが当たり前だったが、量も質も良くなって改善された。❶お風呂入る前に体の確認をするようになった❷今まで気にしてなかったが毎日計るようになった❸身体が毎日違うことがわかった体の変化1体脂肪、体重減った2お尻上がった3脚が細くなり、足首も細くなった。浮腫みが減ったことを実感4足指開くようになったため、タコが無くなったり足のトラブル減った5シャツ着た時に肩周りがスッキリ6腰が痛くなくなった7背中のお肉取れた気がする。みんなから痩せたよね?って言われるようになったと嬉しそうに話していました。合わせて運動お腹周り、足からヒップ(下半身)、二の腕シェイプ(上半身)とやってきました。3ヶ月で体が整い生活習慣が変わります。お二人とも、体の変化はもちろんのこと、生活習慣が変わったので、これから(暴飲暴食しない限り)太らない生活になっていくと思います。