一緒にやってみよう筋肉はその長さによって発揮できる力の大きさが変わります。人それぞれに力を発揮できる筋肉の長さ(関節の角度)が異なり、走る時や方向転換をする時、そのポイントを掴んでいるかどうかでパフォーマンスやトレーニングの効果が変わります。今回は力を発揮するポイントを見つけるヒントになるトレーニングをご紹介します。自分の中で止まれるポジションを見つけるこの動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。technology.。