話を聞いていくと、引越や親の介護、会社の人事など何らかのストレスにさらされた後に急にアトピーが発症したり、突発的な病気になる人が多いようです。Hiroストレスは免疫力を下げる原因になりますが、ストレスが悪いものと考える必要はありません。脳や神経伝達の仕組みにホルモンが関わっていることが分かってます。ホルモンを健康的に分泌させる事で、ストレスと上手に付き合う方法を心理学的観点から説明します。※ストレスさん取扱注意!※ストレスと仲良くする方法をお伝えします。ストレスを溜め込んで発散できない少なからずとも毎日の生活の中にストレスを感じる人、ストレスが続くと感情が不安定になり正しい判断ができなくなります。体調も崩れて免疫力が低下し病気の引金となります。伝達はシナプスを介して複雑に繋がった神経細胞を経由します。シナプスとシナプス間で信号を受け渡しをする神経伝達物質にはホルモンが関わり、このホルモンが行動と感情に影響を与えます。ホルモンが行動に影響を与える行動を起こす時の代表的なホルモンがドーパミンとノルアドレナリン何かを始めようとする最初のエネルギーがドーパミンドーパミンは行動を起こす原動力・ガソリンのようなもの、ノルアドレナリンが分泌されると集中力を生み出します。「やる気スイッチ」が入ります。物事に熱中し集中力が保たれている状態です。ノルアドレナリンは交感神経を刺激して目の前の事に集中させるホルモンですが、ストレス状態を作りやすいホルモンです。程よい緊張感(ストレス)が今に集中します。目の前に突然ライオンが現れると体は緊張し「戦うか逃げるか固まるかの状態」に変化します。この時アドレナリンが過剰に分泌され興奮状態となり過剰なストレスにより自己防衛のためのホルモンが分泌されます。思いもよらない力が出たり(火事場の馬鹿力)痛みを忘れて平静に戻ってから傷を負っていることに気がついたりするのもこのホルモンの働きです。適度なストレスは集中力を高め仕事の効率を上げ人間関係を良好にします。意図しないストレスにより「頭真っ白」状態が起こります。自己防衛ホルモンが分泌され、何も考えることができなく呼吸も一時的に止まります。皮膚細胞や消化器官の働き(代謝)が低下しさらに免疫力が低下し病の引き金となるのです。人は集団の中の対人関係でストレスを抱えます。人は弱い存在であるため、集団を作って生きる生物ですが、その集団の中で他者との関係を作るためにストレスを抱えます。会社の中での人間関係がストレスの原因となります。自分と違うものを敵と認識する脳の仕組み脳は自分のアイデンティティを脅かす観点や相手を消し去ることで違いを処理しようとします。自分とは異なるものに対する脳の防衛反応です。親は赤ちゃんを自分と一体と捉えているためたとえ大声で泣き叫ぼうが、ウンチをしようが汚いとか怒りも感じません。成長して意思を示すようになってくると親(私)とは違った個体、分離した個人として捉えるようになります。自分と同じ考えで行動していると勘違いするわけです。この誤解が社会生活にも影響し上司だから、夫婦だから、親子だからと自分の感覚・感じ方(アイデンティティ)をそのまま相手に投影し思いのままに行動させようとします。「戦うか逃げるか排除するか」の心的危機(ストレス)状態を作ります。ストレスの場となり、病の発祥源となります。この延長線上に社会生活が営まれているのです。相手が自分の複製ではなく共同体の中の一員と捉える。アドラーはこれを共同体感覚と言っています。共同体の中での個性(私とは違うところと同じところがある)を受け入れる。親子でも違いを受け入れることで関係性が変わります。言葉でなく行動で示されないと愛を感じられない人もいます。行動で示せという人は言葉で愛してるとは言いません。「あなたはいい子」と言われた子供も、言葉通りに受け止めて喜ぶ子もいればいい子でいなければならないと、プレッシャーを感じる子もいるはずです。言葉で表現することが得意な子供もいれば言葉を上手に操れず、親に思ったことを伝えられずに傷ついていく子供もいます。「私が感じることはあなたも同じように感じている」という誤解から始まるコミュニケーションが同じ言葉を聞いていても、感じ方や捉え方の違いにより人間関係のストレスを生み出す原因になっているのです。すべてのストレスは人間関係から子供のストレスには「思っていることを上手く伝えられない」事が主なもの。これが日常生活の中で起きている為、ストレスによる病への引金となっています。大人も同じように社会生活の中で思いを上手く伝えられないストレス社会で生きています。自分の思いを伝えるには相手が伝えたい思いを正確に受け取る能力が必要になります。相手を病にまで落とし込む。相手にとっては余計なお節介(ウザイ)となってしまいます。相手と私の表現の仕方が違うと例え「ありがとう」と伝えたつもりでも相手にとって「この野郎」と受け止める場合があるということコミュニケーションの食い違いが人間関係のストレスとなって結果、病の引き金となってしまいます。親戚や地域の人々と年代を超えた親密なコミュニティの中で自然にコミュニケーションが取れる訓練を受けていました。今はコミュニティの壁が壊れコミュニケーションの訓練を受ける場もなく学校教育を終えた途端に、グローバル化された社会に入り込みます。意思疎通を欠いたままのコミュニティーの中でストレスを抱えるのです。私が理解されるためには、まず相手を理解する事から始める相手の見えている世界を理解したら、相手も私を理解してくれる。逆に、相手を自分の思い通りに行動させることを望みます。考えてみれば当然のことで、ほとんどの人は、力ずくで相手を動かそうと、どちらが強いかを競っています(マウンティング合戦)お互いがお互いにストレスをかけ合い、野生動物にも似た生活を繰り広げているのです。違っているからこそお互いに助け合える社会をが必要となります。本来なら、多年代間での人間関係を多く経験することによって自然に身につくはずの会話術は実践経験のないままに社会に出るため、人間関係がストレスと化してしまいます。相手のことより自分を優先せざるを得ない会話の習慣がついています。相手を理解する為の会話術を身につける必要があります。生まれて時間をかけて育んだ感情・感覚をおいそれと変えることも難しいものです。生まれ育ち手に入れた会話手段がストレスの発信源となる現実は否定できません。私が、私の常識として手に入れた会話術は、もしかすれば相手にストレスを与えるだけの会話術だったかもしれません。言葉の力は相手を幸せにすることもできますし、病に陥れることすら可能です。相手を幸せにする会話術は思っているだけでは身に付きません。相手を思いやりお互いの感情を満たすことが「富作りの基本」と証し相手と私の感情を満たす会話術を身につける理論と実践講座を紹介します。家庭環境や社会生活でのその人の在り方自体がストレスの発生源となっている場合があります。病気に対応することはもちろん、ストレスを抱え込む生活自体の改善が必要かと思われます。この講座を行うことで次のような副作用が発生する可能性がありますレ・ストレスがなくなり病気が治るレ・スムーズな会話で家事・子育て・仕事が楽しくなるレ・摩擦がなくなり職場環境が改善され売り上げが上がるレ・自分の才能に気づき事業が立ち上がるかも実際に相談を受ける上での焦点は病気そのものよりその人を取り巻く環境を理解し、ストレスの原因に対処することを意識します。「富」の定義を高いコミニュケーション力と設定したビジネス講座ですが、ビジネスにおいても親子関係や夫婦関係に置いても「ストレスなく相手に自分の要求に応えてもらう実践講座」となります。ストレスから解放されることによって自然に健康体になれるストレスを自ら解放するコミュニケーション技術の紹介です。更年期障害や生活習慣病は薬による治療が難しい症状です。免疫力を下げる要因は慢性的な呼吸過多にあります。病名をつけることで治療に対する薬以外の選択肢が排除されやすい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*ウェブサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。著者:Hiro(モリヒロタカ)このサイトを運営しているHiroです。縛られない自由を求めて数年後には営業の世界にいました。人々の購買心理を理解するにつれ、人の性格や心の動きに興味を持ち心理学を学ぶようになる。その後、ふとしたきっかけで仙人と出会います。仙人の話を聞いている中でこんな薬草を必要とする人が沢山いるのではないかと、仙人の話に心理学的解釈をしながらどのようにしたら今の時代の人に伝えることができるのだろうかと独自の研究を重ねて文書化することになりました。仙人の解釈に心理学的要素を加えた「勝手に広報部」を立ち上げた次第であります。仙人さん(シモジセイトク)仙人さんを紹介します。中学の時から家具職人として働き、大工の棟梁を経て建設会社を経営。木材や植物の性質はこの時期に体得しているものと思われる。30代に大病を患い10年間入院するも病院では治すこともできず、その後、医者も捨てた病を自力で回復。普通ではない物の考え方の持ち主。職人時代に培った植物の知識に漢方を学びながら独自の薬草療法で病を克服します。誰でも実践できる状態に体系化しました。