今週は30度を超す日もありそうなので熱中症などならないように気を付けたいと思います!今日の午前は長昌寺さんで「座禅」体験をしてきました。姿勢を正して坐り、最初は呼吸に意識をむけて邪念を無くし、自分と向き合う。邪念を無くそうなくそう。思うと難しい呼吸に意識を向けて、自分の考えをほどいていく。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。