整形外科疾患を専門としている山口朋宏です。今回はシンスプリントの治し方についてお話していきます。シンスプリントの症状すねの骨の内側が痛い。走ったり跳んだりすると痛い、またはその後痛い。中学生から高校生に多い傾向にあります。走ることの多い陸上部の方が多い疾患です。use練習したところの地面が硬い靴が合ってない、靴がすり減り過ぎている、インソールが合っていない走り方が悪いふくらはぎの筋肉の柔軟性が低下している。後脛骨筋、ヒラメ筋の柔軟性低下が原因。※後脛骨筋がすねの内側の骨膜を牽引し、骨の表面を覆う骨膜に炎症が生じるのがシンスプリントです。後脛骨筋とヒラメ筋を中心に緩めるようにしてください。シンスプリントの原因でも説明したよう後脛骨筋とヒラメ筋が骨膜を牽引し炎症が起きる疾患です。以下の動画では後脛骨筋、ヒラメ筋のマッサージ方法、走り方をわかりやすく説明していますので是非みて参考にしてみてください!また、インソールで治す方法もあります。痛い状態で運動・スポーツを続けていると、骨膜の炎症がひどくなり、骨膜の微細断裂を起こし、治るのが遅くなってしまいます。木曜日、日曜日*施術中は電話に出られない場合があります。その際は、お名前・連絡先を留守番電話にお願いします。折り返し連絡させていただきます。足がつる原因と対策方法。電話に出られない場合があります。その際はお名前・連絡先を留守番電話にお願いします。折り返し連絡させていただきます。アクセスマップ最寄り駅:平塚駅南口から徒歩5分お店の近くにコインパーキングもあります。料金&アクセスご予約・お問い合わせ・ご。