本記事は理学療法士(ランニングトレーナー)&市民ランナーである管理人が投稿しています。SNSは苦手ですがボチボチ更新してますInstagram(インスタグラム)X(旧Twitter)イマリ(@myrunning_imari)特にInstagramをフォローして応援してくださると嬉しいです!!当ブログでは記事内でアフィリエイトによる商品紹介、広告(PR)が含まれております。定番のおすすめランニングアプリを使いましょう!ランニングを始めたい、マラソンに挑戦したい・・・etc.そんなアナタに必要なツールがランニングアプリです!スマートフォンでアプリを起動して「スタート」タップするだけで走行距離や時間、ルートをわかりやすく表示してくれるだけでなく走ったデータを蓄積して残してくれる優れものです。基本的に費用はかからないのでランニング専用の時計を購入しなくても問題なし、という時代になりました。そんな時代だからこそ・・・という面はありますがランニングアプリもあれこれたくさん存在します。どれを使うか迷ったときにはコレを選べば問題なし、と言えるメジャーなアプリを紹介します。先に結論になりますが、私が考える大事なポイントは「時計(Garminなど)と連動できて統計データとして保存可能か」という点になります。常にスマートフォンを持って走るよ、という方であればそこまで大差はないのでお気に入りのブランドや画面の見やすさなどをもとに決めましょう。アプリの「精度」に問題はないのか私はCOROS(カロス)というメーカーのGPSウォッチを使用しています。GPS精度に優れている製品で、以前NIKEアプリと同時にスタートボタンを押してゴールまでにどれくらい誤差が出るのか検証しました。結果は、途中で数十メートル〜最大で150メートルくらい距離表示に誤差が出たことがあったのですが最終的な終了画面では走行距離にほぼ誤差はありませんでした。アプリのGPS精度はもちろん完璧ではありませんし、もちろんCOROSの方も完璧かどうか問われると何とも言えませんが最終的にはそこまで誤差はなかった、という事実があるだけでも良かったのかなと思います。私自身のことですが、最近は距離表示よりも「時間」を指標にして走ることが多いです。初心者ランナーの方にも距離ではなく〇〇分走った、という時間でトレーニング管理をおすすめしています。これは距離にこだわりすぎて走りすぎを予防したりするためでもあるのですが、エネルギー効率を高めるマラソントレーニングの観点でゆっくり長く走ることが必要だからです。(ゆくゆくはスピードを早めたトレーニングも必要ですよ)そのため、GPSの精度に多少ズレがあって距離表示に多少ズレが出ても「時間」は決してズレることがないためアプリのGPS精度がわずかに劣っていても全く問題ないと考えています。ランニングアプリのメリット最大のメリットはやはり「無料で使える」ということではないでしょうか。先ほどはGPS精度について触れましたが、そもそもの精度は十分高い状態と言えます。他社製品のGPS精度と比べれば・・・という話しであって無料のランニングアプリの精度としては文句なしです。CLUB言わずと知れた「NIKE」のランニングアプリです。多くのユーザーがいることからもわかるように使いやすさ、機能などに不足はないと言えるのではないでしょうか。Watch(iPhone)を利用している人は相性抜群です。Watchと非常にマッチします。マラソンに向けたトレーニングプランの提案も無料で利用できます。ランニング経験のない人の悩みの上位にトレーニングの内容がわからない、ということが挙げられます。同じような状況に陥っているのであればこのサービスを使って参考にしてみましょう。RUNNINGこちらも使いやすさは問題なく手軽に始められるアプリです。NIKEとの違いはトレーニングプランが有料になっている点です。有料にしているからこそ自分専用のワークアウトの作成をすることができ、トレーニングの質を高く維持することができるという点は魅力の1つです。残念なのは費用がかかるとは言えど年間7,400円〜と少々お高いところ。7,400円あればシューズ1足買えてしまうくらいの値段なので安くなってくれると使ってみたいですが・・・。RUNKEEPERTMこちらはasics(アシックス)のランニングアプリになりますが、NIKEやadidasと大きく異なる点があります。RUNKEEPERTMが必須になるということです。TOKYO事務局という団体が主催するイベントにおいてもasicsのアプリによる計測もしくはGPSウォッチとの同期によってイベントの参加や順位計測が行われるためアプリの利用は必須です。RUNKEEPERTMによる参加となります。私の今もなお続いている失敗談ですが、昨年まで使用していたGarmin製の時計を手放しました。TOKYOのイベントに参加する際には必ずスマートフォンを持って走らざるを得ない状況になってしまい不便を感じています。注意ポイントアプリによって他社製品と連携できる時計が変わるため時計を購入する際には要注意です。TATTRUNNET(ランネット)と連携するアプリです。大会情報の検索・エントリーはRUNNETを活用します。大会情報はもちろん、ランニングに欠かせないさまざまな情報を得ることもできますよ。ブックマークしておきましょう。エントリーした大会がTATTAアプリ内で連携しているので練習ランキングや過去の大会の参加履歴などが表示されて見やすいのが特徴です。ランキング表示されると他のランナーがどれくらい頑張っているのかわかるのでモチベーションアップにもつながるかも、ですよ!トレーニングの統計についても一目でわかるような表示でシンプルに使いやすい!!最後にいずれのアプリも直感的に扱えて、操作は難しくないためどのアプリを利用しても困らないと思います。RUNKEEPERTMの利用が1番おすすめです!まずは手軽に始めたい、という方はランニングを応援するコンテンツ(ゲストの音声ガイド)があるNIKEアプリから始めてみるのがおすすめですよ。ランニング・トレーニングについて詳しく知りたいならダニエルズのランニング・フォーミュラリンクリディアードのランニング・トレーニングリンクランニング用の骨伝導イヤホンはSHOKzランニング中に音楽を聴くことで気分を高めたり、音声サービスを利用して情報収集や勉強時間に充てるのも良いですよね。ランニング中は耳を塞いだ状態だと自動車の音などが聞こえづらく、事故に遭う危険性も高まります。ノイズキャンセリングなんて本当に危険です!!それを解決してくれるのが骨伝導イヤホンです!!耳を塞がずに済むので事故の危険性を軽減することができます。骨伝導イヤホンと相性が良い音声配信サービスがオーディオブックです。ランニングは案外長い時間走り続けるので、どうにか時間を効率良く使いたいと思ったことありませんか?せっかくなら音声配信サービスを使って勉強すれば効率良くランニングの時間を有効活用できますよ。audiobook.jpと骨伝導イヤホンShokzは相性抜群。シューズの中敷きを「インソール」と呼びます。...[COROS:カロス/PACE2の徹底レビュー...COROS(カロス)のランニングウォッチのレビュー記事です。夏に行われる北海道マラソンなどは例外ですが、ほとんどのマラソンレースは秋〜冬の寒い季節に行われるものがほとんどです。...[BROOKSグリセリンステルスフィット21]...アメリカのランニングシューズブランドBROOKS(ブルックス)のグリセリンステルスフィット21を購入しました。