YouTubeをプロデュースしている小山です。私はあまり疲れないのですが、その理由としてはこまめに瞑想をいれているからです。ストレスを抱えている人や、仕事で体が疲れたときに一気に体を休める!という人は多いのですがそれよりも、こまめに瞑想を取り入れた方がよいです。瞑想は1日5分、難しく考える必要なく「す~~~は~~~(呼吸)ぼ~~~っとする」でよいので楽にできます。格好だってどんな格好でもいいです。お釈迦様のような格好になって行うのもよいと思います(笑)そこで適度に力を抜いた後、一気にやりたかった事をやってしまう。ビジネスで結果を出したり、成功する人の大半はこの様に緩急をつけるのが非常に上手です。そこでおすすめなのがcalm.comというサイトです。開くだけで、すぐに瞑想用音楽が流れるので、簡単にリラッス瞑想モードにはいります。タイマーもあるので、仕事にいく前でも短期的にできるので便利です。そのためいつも頑張ってるのに、中々うまく行かない人は、少しずつ心の栄養補給をすることをおすすめします。一気に休むより、何事も少しずつ休んだ方が楽になるという訳ですね。現在、小山のマーケティングコンサルや講演会は一般公開はしておらず、マーケティング特化型のオンラインサロンに入ってる方のみに行っております。今日は早朝から気球に乗ってきました!ドバイをはじめ、今まで何度も乗ろうとした...2015.05.16本は読むものではない最初に言っておきます。