定価:1408円(本体1280円+税10%)発行日:2013/8/13ISBN:9784844373230ページ数:176ページサイズ:188×130(mm)発行:クロスメディア・パブリッシング発売:インプレスコミュニケーションズ立ち読み人間関係のストレスと上手に向き合うコツを一挙公開!「苦手な上司と話すのがイヤだ」「本当はイライラしているのに、いい顔しちゃう」「ダメな人だと思われたくなくて、誰にも相談できない」......。このように、人間関係のストレスとは、ずっと向き合っていかなければなりません。心身ともに健康でいるためにも、一度自分と向き合い解決しておくべき問題です。本書は、人間関係の悩みに苦しみ、本当の自分を出せず、ストレスを溜め込んでしまう人に向けて「気持ちを上手に切り替える方法」「もやもや気分の解消法」など、他人を変えず、自分が変わることで解決する方法を紹介します。苦手な人はどこにでもいるもの。自分の中でストレスを消化できるようになれば、どんな嫌な人に出くわしてもストレスを抱えることはなくなります。教諭として、「生徒が自然と興味をもち、理解する喜びを感じられる授業」を掲げ、小道具による視覚的刺激を用いるなど、様々な工夫を凝らした型にはまらない授業を20年以上に渡り実践。2006年より、カウンセリングオフィス「アウラ・メンタルリラクゼーション」を東京と岡山に開設。メンタルヘルスサポート・講演会という3本柱で活動を開始。講演会・セミナーでは、臨床心理学の専門知識をわかりやすい言葉と独創的なワークで体得させるなど、教師時代の経験も生かされて受講者からの評価が常に高い。マスメディアでも積極的に臨床心理士の専門性についてアピールをし、TVゲスト出演・ラジオ番組でのコメンテーターや、新聞・雑誌での取材記事掲載など、幅広く活躍。2008年には、14アウラ心理教育センターを設立。著書は、絵本と自らの語りCDがセットの『なぜ、こんなに苦しいの?』(ジュリアン/こころの健康社)。「癒しの声のカウンセラー」の異名を持つ。