カウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlogカウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog読者になるカウンセリングサロンArk(アーク)杉並のBlog東京都杉並区にある、臨床心理士によるカウンセリングサロンArkのBlogです。雑談こんばんは🌝カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。夜なのに今も暑い...🫠また暑さがぶり返してきたのか...って感じですね。日中の最高気温35°Cだったそうですよ。9月も後半というに...。いつになったら秋らしい秋になるのか。いうか最早秋らしい秋が何なのかわからんですが。今日のように真夏日!って感じの日もありますが、日毎の寒暖差は激しくなってきましたので、皆さま体調など崩されませぬようご自愛なさってお過ごしくださいませ🍵なかなか忙しかったり慌ただしかったりで、何となく日々は過ぎ去っていくものですが、1日15分とか適当に時間を決めて、この時間だけはまったり過ごす!というタイミングを作っておくといいかも知れません。寝る前とか、帰ってきてすぐとか、朝が得意な人は朝にとか。好みの飲み物を用意して、まったり、特に何かをするでなくでも、本を読むでも、動画を見るでも、とにかく15分はまったり過ごす的な。何かする時は、なるべくまったり要素が高いものを見るのがオススメです。そんなに心が揺れないようなやつとか、癒されるやつとか。刺激をあまり受けないようなやつですね。あっても穏やかな刺激、的な。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。カウンセリングサロンArk(アーク)杉並の青木です。6はてなブログをはじめよう!Arkcounselingさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。