コピー2021.09.09こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステ」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちらをご覧ください。https://atopicjourney.com/プロフィール/長年アトピーに悩み、酷い時は寝返りを打つのも大変なまで悪化し、アトピーに苦しんできました。試行錯誤しながら今は元気に過ごせている私が思う事を話していこうと思います。今回はアトピーと運動についてです。私は元々運動が好きではなく、高校生以来運動はしていませんでした。私は最終的にステロイドが効かなくなって「脱ステ」に踏み切りましたが、それから長い時間、運動ができる状態ではありませんでした。その後もあまり運動はできていませんでした。動けるようになったら家で小さいトランポリンを買って運動してたくらいでした。今思えば、朝日に浴びで散歩もしたらもっと回復も早かったのかなと思います。当時の私はボロボロな身体を受け入れることが出来ず(自分の姿を見たくなく)ずっとカーテン閉めっぱなしの引きこもりでした。日光を浴びるとビタミンDが生成するといわれていますし体内時計も正常に働きますしいいことばかりですね。できることなら散歩でもよいのでした方が早くよくなると思います。出来てなかった私は強く言えないので、無理にとはいいません。私もそうでしたが、ゆっくりでしか進めない時もあると思います。大事なのは「心が壊れないこと」だと思うので、まずは「今日一日を頑張って乗り越えた自分」を褒めてあげてください。「脱ステ」の過程については、今後詳しく書いていこうと思います。アトピー治療で悩んでいる方のために私の経験が少しでも役立てればうれしいです。アトピーでお悩みの方へまた、私は医者ではないですが、私の体験からでよければ回答させていただきます。コメント欄にお悩みや聞いてみたいことを書いていただければ、回答させていただきます。脱ステは失敗する人が多い!?酷かった私が成功した秘訣とはこんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステロイド」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちら(クリック)をご覧ください。脱ステと失敗についてです。「ザ!世界仰天ニュース」で脱ステロイド注目!?2こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステ」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちらをご覧ください。長年アトピーに悩み、酷い時は寝返りを打つのも大変なまで悪化し、アトピーに苦しんでき...アトピーアトピー性皮膚炎の薬について今だから分かる事こんにちは。アトピー性皮膚炎になってから大体の方は皮膚科に通院すると思います。長年アトピーで悩んだ私が皮膚科で処方された薬についてお話したいと思います。私が処方された薬は、ステロイド軟膏と飲み薬とビタミンCを一時期処...アトピーアトピーはうつるの?知っておきたい事実こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステ」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちらをご覧ください。長年アトピーに悩み、酷い時は寝返りを打つのも大変なまで悪化し、アトピーに苦しんできました...アトピーアトピーはフルコートで治るのか?薬の本当の意味とは?こんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステロイド」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちら(クリック)をご覧ください。今回はアトピーとフルコートについてです。アトピーといったらステロイド...アトピーアトピーに牛乳石鹼はよいのか?おすすめの石鹸選びこんにちは。長年アトピーで苦しんだ末、「脱ステロイド」で健康を取り戻した、あっきーです。私のプロフィール・闘病記はこちら(クリック)をご覧ください。今回はアトピーと牛乳石鹼についてです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【私のアトピー体験談】2005年から皮膚科に通いステロイド治療。酷い時は、シャワーの後、空気が肌に触れるだけで激痛という生き地獄で肉体的にも精神的にも不安定になりました。2011年に脱ステロイドを実行。脱ステロイドしてから10年以上経ちました。今は元気に過ごせるよになりました。私はステロイドが効かなくなって脱ステロイドに踏み切りました。寝たきりになり、浸出液も出て、落屑も毎日山のように出た時期もありました。自分の経験から、感じたりしたり思った事を発信していけたらと思っています。アトピーで悩んでいる方に少しでも参考になっていただけたら幸いです。脱ステは断念する人が多い!?重症アトピーだった私が思う成功させる秘訣とは最近のコメント表示できるコメントはありません。アトピーを脱ステロイドで治すまでの道のり.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。