今日は「脊椎分離症・すべり症」についてお話しします。これらの症状は腰痛やお尻、太ももに痛みを引き起こし、特に腰を反らした時に痛みが強くなることが特徴です。脊椎分離症やすべり症の主な症状は腰痛です。お尻や太ももに痛みが広がることもあり、特に腰を後ろに反らした時に痛みが強くなります。普段はあまり痛みを感じないこともありますが、筋肉が疲労したり筋力が低下すると痛みが現れることがあります。60代になってから痛みが出て発覚することも多いです。脊椎分離症は、体が柔らかい少年期に激しいスポーツ活動や肉体労働で腰に過剰な負荷がかかることで発生すると言われています。一度のケガで起こるわけではなく、腰椎に繰り返し過負荷がかかることで起こると思います。一般の人では5%程度が分離症になりますが、スポーツ選手では30〜40%が分離症になると言われています。すべり症は、腰椎の後方に亀裂が両側にできて不安定になることで、腰椎が前方に滑る状態です。たなか整骨院では、脊椎分離症やすべり症があるかどうかを丁寧に検査します。これらがある場合は、それぞれの施術を行います。必要に応じて医療機関を紹介することもあります。筋肉や神経の圧迫が原因の場合は、炎症箇所や筋の負傷箇所を特定し、整体で筋肉をほぐして経絡調整を行い、消炎鎮痛します。ハイボルト療法で神経に電気を流し、痛みを軽減する施術も行います。すべり症の予防には、筋力を維持することが重要です。腰痛用の腹筋運動や、体幹トレーニングで腹筋群や腸腰筋など腰のインナーマッスルを鍛えることをおすすめします。就業前のラジオ体操や、腰掛けている時間が長い場合には腰痛体操を取り入れると良いでしょう。脊椎分離症やすべり症でお悩みの方は、ぜひたなか整骨院にご相談ください。公式ウェブサイト:[たなか整骨院](https://judotherapy.net/)脊椎分離症やすべり症でお悩みの方、ぜひ一度たなか整骨院にご相談ください。経験豊富なスタッフがあなたの健康をサポートします。皆さまのご来院を心よりお待ちしております。ご予約・お問い合わせ📞ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。お悩み、不安な点があれば、どんな小さなことでも構いませんので、お問い合わせください。あなたと一緒に、改善していきたいと思います。電話で問い合わせはこの文字を押す📞お読みいただきありがとうございました。次の記事もお楽しみに✨。【運動後のカカトの痛み。前の記事2024年7月12日【運動後のカカトの痛み。ご予約(ここを押す)。