これから何者にでもなれる。なんでも吸収できるのです。1年の初め、新たな年が始まるのです。寒さが続きますが、太陽は輝いています。腕を空に向けあげ、太陽をつかむように一度手のひらを離し、つかんだらまた合わせます。太陽を欲しているのは私だけではありません。大地も今か今かと待っています。太陽のエネルギーを大地へとつなぎましょう。大地からのエネルギーもいただきましょう。力が協力しあっているのです。さあ、私も再び太陽の力を感じましょう。右足は後ろへ出し、もう一度空をみます。大地には太陽の力も充満しています。私もそれを実感しましょう。下を向いた犬のポーズ。手のひらも、足の裏も大地を踏みしめています。何も怖いものはありません。何も頑張らないでも、いいのです。太陽はいつも輝いて、大地は私をささえてくれています。アサナは6月と同じ、腕を曲げた板のポーズ。全てを受け入れましょう。大地への感謝が湧き出てきます。下向きの犬のポーズです。全てを受け入れましょう。太陽への感謝が湧き出てきます。左足後ろのサルのポーズ。11月ありがとうございます。本当にありがとうございます。手のひらは合わせたまま。頑張ってエネルギーを取り入れる必要はないのです。0合掌そう私は空っぽではありません。最初からすべてに満ち溢れていたのです。太陽や大地、自然はいつも私の味方、私の中にいたのです。私がいるからあるのです。効果は、柔軟性を高める、代謝能力を上げる、免疫力を取り戻す、等数えきれないほどあります。効果を期待しないで、粛々と毎日行う。すると、ほら、目に見えた、口にできる効果以上のものをかんじるでしょう。2022年1月)遅くなりましたが、あけましておめでとうございます!!今年も、今年はいつも以上にバタバタと年末年始を過ごしていました。このバタバタのなかですが元旦も恒例の初日の出を待ちながら堤防で太陽礼拝鳴、初日の出礼拝を行えました。今年初のお日様の顔をみると、気が引き締まります。さあ、2022年も面白く楽しい年にしていきましょう!今月の予定です。お問い合わせ先08014448584bodyinheart032730@softbank.ne.jpヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうなでも、やっぱりしてみたい。そんなあなたのためのヨガ教室です。