エレガントとは、シンプル。エレガントとは、シンプル。2016-03-08エレガントとは、シンプル。皆さんはどんなイメージを持ちますか?飾り立てている感じとか、キラキラとゴージャスになる感じ...と思う人もいるかもしれません。私にとっての「エレガント」とは、もっとシンプルです。「選ぶ」という語源があります。「大切なものを選ぶ」ということです。「大切なことを選んでそぎ落とした結果の美しさ」です。物だけでなく、体と心も「不要なもの」を手放すことで自分自身がシンプルになります。疲れ・ストレス・コリ・過緊張などを無意識に抱え込んで、癖となり手放せなくなってしまいます。綺麗な姿勢でいることが楽になっていく。体を通して、心も洗われていく。見た目をゴージャスにするということが目的ではないのです。体と心は、つながっています。エレガントな心は、エレガントな体をつくります。Tumblr関連記事2023-03-10地球のどこにいようが、豊かな自分を見つけるのが「自然に触れ合う」本当の意味だと思う雪ヨガで踊り子のポーズ。「寒くなかったんですか?!」とたく...2018-09-20本気になるのに、許可はいらない。新しいバレエティアラを取り寄せました。淡いブルーとシルバー...2017-06-02「見られている」よりも「見せる」自分になる6月になりました。東京は曇り空が続いて、なんだかもう梅雨に...2016-10-09所作は、あなたの気持ちを相手に届ける。エレガントな所作とは、相手になにかを語りかけます。物をそっ...2016-07-01バレエの基本姿勢は、エレガントになるためのゴールデン・ルールバレエ美人塾のバレエレッスン記事をコツコツ投稿してきまして...バレエ&ヨガを愛するみなさんのメッセージから、いつも力をいただいています♫ご感想・ご質問など、ぜひお寄せください。生まれてきてくれてありがとう産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。