#停滞期ご視聴ありがとうございます!現在はジムに行って筋トレしてます。食事管理についてはMyFitnessPalから指示されたカロリー以下(現在は1日1860キロカロリー)になるようにご飯を食べています。そこまでがちがちに管理はしていませんがタンパク質は多めにとる意識は持って生活しています。2024.07.24埼玉県志木駅東口を出てすぐの24時間365日ご利用可能なフィットネスクラブです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。WordPress.。