睡眠は寝汗バンバンでイマイチ、本日の会社との面談が気になってのこと。日中も面談のことで頭が一杯。面談後も新たに自分の失態が明らかに、仕事の再開と共にさらに不安に。ストレスで、鬱がフラッシュバックする、不安が強い、薬でコントロール。頭がずっと不安で埋まっている。朝7時に目覚め、寒くて布団から出られず9時まで布団でいた。朝のルーティンは特に行わず、とりあえずドライブに、ここ最近はドライブに依存、行動したいか。今日の寝起きは動悸なし、吐き気なし。仕事は現在も休み、やはり仕事が嫌で自律神経症状がでていたか。