TEI-ZAN操体医科学研究所2020-04-15日々のヒント。茶を喫す(操体談義)テレビの同じチャンネルばかり見るのはやめましょう。「デモクラTV」とか。歩くのは、おすすめです。一定のスピードで足を動かすと、20分くらいで、快感物質が分泌されます。ヨガとか、畳一畳でできるものも、おすすめです。家族とハグできるなら、ハグしましょう。それがやりにくいなら、ぬいぐるみとか、まくらとか。ペットがいるなら、触れ合いの感覚を。私は、猫ちゃんに癒されてます。毎日朝晩はかると、自分の調子がわかります。坐禅アプリもあるので、坐禅してみましょう。アロマでウイルス退治ができるとは思いませんが、いい香りで、心を落ち着かせることはできます。最新記事カラダに伝える話法それは易です。操体エヴァンジェリスト。(6)検索はてなブログをはじめよう!lovecatsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。