ヘルスメーターに乗った時、うそだろうー?こんなに増えるわけ?信じられないーと思ったほどである。この夏は、外食、ビール、お土産のおやつとよく食べ、ぐーたら生活をしてしまい、そのつけがまわって来たのだ。おまけに、一度増えたら、むくんでやせないのだ。親子で、回転寿司を食べた夜に、ヘルスメーターに乗った。息子も大好きなトロをお腹いっぱい食べたあともあって、体重が激増だった。親子でやばいと実感したのでした。私は、なんでも形から入る。本屋さんに行って、ダイエットの本とカロリーブックをあさった。ごろ寝で3分骨盤たたきダイエットの本が直感で気に入った。カロリーの本は、昨日食べた、サーテイワンのアイスクリームと寿司のカロリーも載ってるのにした。後は、ダイエット料理、生春巻きのサラダ、キムチ雑炊、もずく、海苔、ところてん、ヘルシーなのもいいな。カロリー気にしながら作る料理も楽しいものです。明日は、こんにゃく料理にしよう。食後に歩いたら、お腹すいてきた。カロリーブックの、食品をみて、よだれがでそう。久々の空腹、耐えれるかな。AMついに、決心した。