時間はかかってもそれが確実です。一気に欲張ると、リバウンド地獄にハマりやすいので気をつけなければなりません。目標に向かって試行錯誤することも必要かもリバウンドはとてもよく見かける言葉ですが、リバウンドはダイエット失敗、または、その方法が自分の体に合っていない確率が高いです。リバウンドを極力しない痩せ方をどんなに遠回りでも考えて試して行った方が良いと思うのです。リバウンドした方法は一度やめて他の方法を探してみることも良いかもしれません。ダイエットの成功は減量のやり方が自分の体に合っているのかどうかにもよります。半年以上続けても、なかなか結果が出ないのであれば自分の体には合っていない可能性もあります。ダイエット減量は自分の身体を観察して、あれこれと考えてみることも大切なことです。一つのやり方に固執しないこと、同じような方法は試さない、色々と短期で試して「良いかもしれない」というものを見つけてみるなど、修正可能な範囲で試行錯誤していくことも必要です。自分に合った方法が見つかれば、もうどんどん進むのみです!そこで必ず壁として現れてくるのは、あの欲です。欲については、その2に続きます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。冷え性は振り返って克服を実感するもの〜朝、素足で過ごせるようになるまで最低気温が一桁になり、朝の家事が辛くなってきましたね。...今までの経験と知識から、自分の考えは大きく逸れているのか否かを確認するための勉強であり、さらに知識を高めるものであり。自分の経験と、学んできたこと。...水分補給は熱中症予防のためだけではない!〜デトックスには水分が欠かせないそのメカニズム梅雨が明けた途端に物凄く暑いですね。...他人が見た自分と、自分が見た自分は違うこと〜ダイエット減量の落とし穴と上手く付き合う方法とは自分の身体は入浴などで毎日見ているもの。いつしか慣れるものです。...ダイエット減量に必ずついてくる食欲問題〜量か質かと問われたら先日、聞かれたんです。...根を詰めてするより、ゆるーく・長ーく、ちゃんと続けることのススメ〜腹は八分目・ダイエットは七分目?!痩せたい!という人、痩せられない!という人。...お腹、本当に空いてますか〜食事のコントロールと栄養と空腹とダイエットのシカクな関係とは「お腹が空いた」という感覚、毎日ありますか。...涼しくなってきたら、ダイエットのチャンス到来!!これからが、やせとこオススメのダイエットシーズンです。台風が過ぎ去って、最高気温が30度を下回ってきましたね。...メリークリスマス!〜ダイエットとキレイには「クリスマスだから」という言い訳は通用しません今日はクリスマス。...PREV久々に、霜焼けになってしまったけど...〜私の救世主は、やっぱりアレでした!NEXT痩せたいならやっぱり、生活習慣の見直しから〜目標体重を必ず設定することと、欲に勝つことと。POSTやっと秋・到来!例年より短い予感なので、早いが勝ちですよー!何が?と聞かれると「全部!」とざっくり答えてしまう血液型O型のワタクシ。...そろそろ、秋冬に向けて美容と健康の為に色々と変えていきましょう!夏はダイエットはお休みがちにする私です。...やっと秋めいてきましたね!夏の疲れは10月のうちにサヨナラしましょうやっと秋めいた、涼しい風を感じるようになってきましたね。痩せたいならやっぱり、生活習慣の見直しから〜目標体重を必ず設定することと、欲に勝つことと。