※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。9月某日、誕生日を迎えた。同時に、在籍していた通信制大学の単位が満ちて、卒業が決定した。明確な理由が見当たらないのにメンタルヘルスの調子が悪いとき、疲れたときに、首を吊ったりする前に個人的にチェックしている事柄をまとめてみた。状態によっては「それができたら苦労せんわ!」となるであろうことも含まれているが、そのときの体調が許す範囲で、できるだけクリアして環境を整えるように心がけている。できる限りのことをして、簡単な趣味(布団に横たわったままできるものがいい。好きなWebページを読む、音楽を聴く、動画を観る、本や漫画を読むなど)に触れられそうなら触れて、それもだめなら眠剤を飲んで寝る。調子が悪いときはこれに尽きる。常日頃から、この手のチェックリストや、弱っているときに読むページや聴く音楽まとめを作成しておくとよい。いざ落ち込んだときに、できるだけ頭を使わなくて済むように。userswww.infernalbunny.com作家・雨宮まみさんの、Webで閲覧できるお仕事をざっと集めてみました。すべてではありません。更新していくつもりです。【補足】このブログはAmazonアソシエイト・プログラムに参加していますが、本記事に関しては、アフィリエイトIDを削除してあります。以下に掲載されているAmazonリンクをクリックしてもブログ管理人に報酬が入ることはありません。Reserved.設定を変更しましたx。