腰痛改善には、深層筋治療が効果的です。慢性的な腰痛改善には、深層筋治療が効果的です。皆さま、おはようございます。朝晩の気温差が高い時期ですが、体調はどうでしょうか?患者様でも風邪を引いている方が目につきますね。慢性的な腰痛に悩んでいませんか?腰痛を持っている人は、日本人でも数千万人いると言われています。重症軽症ありますが、多くの人が腰痛を持っているんですね。骨や神経が原因ではありません。筋肉への血流不全が起き、筋肉の一部に『筋硬結』というシコリが出来てしまうと、痛みや不快な症状が出てしまいます。血液循環が悪くなってしまった要因は、個人個人違いますが、多くの人は、姿勢にあります。長時間同じ姿勢で座っている。長時間同じ姿勢で立っている。中腰の姿勢で仕事をしている。改善方法としては、原因になっている筋肉に存在する『筋硬結』を取り除く事が必要になります。その為には、この筋硬結を取り除く事ができる施術を受ける必要があるのですが、その数少ない方法の一つが、私たちたんぽぽ整骨院が提供している深層筋施術なのです。腰痛こんにちは!腰痛、辛いですよね。ほとんどの方は長い間腰痛を我慢されているのではないでしょうか。腰は要(かなめ)という字で構成されているだけあり、身体の一部でも特に重要視される部位です。体全体をささえる支柱でもあり、その深部には消化器などの生命維持に必須の器官もありますね。何が何でも長年の腰痛とはオサラバしたいところです。当院の深層筋施術では、筋肉に特化した施術であり、こだわりをもって施術しています。年2回の外部講師を招いての研修を行い、筋肉の理解を深めています。通常の徒手療法のみではなく、奥の手段としてさまざまな施術器具を使った腰痛施術を確立しております。インナーバイブという振動療法や、ゴールドフィンガーという深部施術を使用し、他にない随一の腰痛施術が可能となります。刺激の深さが違うので、論より証拠、ぜひまずは一度体験してみて頂くとすごさがわかると思います。慢性的な下地の強い腰痛は、普通の施術ではなかなかよくなりません。どこへ行ってもよくならない、という想いをお持ちの方はぜひたんぽぽ整骨院へお越しください。腰痛対策の基盤づくりとして、最近は筋トレメニューも導入いたしました。そちらもあわせてご興味におありの方はお尋ねください。腰痛おはようございます!阿佐ヶ谷北口院たんぽぽ整骨院です。最近寒さがグッときて冷えやすくなってきましたね。この時期から筋肉の血液循環が悪くなり、身体の辛さも感じる日々が増えてくると思います。腰痛というのはこの時期朝起き上がる時に痛みを感じやすいです。腰痛は日本人の多くの方が悩まされてる症状の一つです。腰痛になる要因が・同じ姿勢を長時間続けてしまっている・重たい荷物を持ち上げた・スポーツなど激しい運動を行ったなどが挙げられます。痛みを出しているほとんどは筋肉が原因なんです。結論から言いますと傷ついた筋肉が治りきっていないからです。筋肉には捻挫や肉離れように負担に耐えられなくなってプチプチと切れてしまう悪くなりかたもあれば、今までかかってきた筋肉への負担の積み重ねで悪くなってしまうケースもございます。筋肉に細かい小さな断裂が毎日積み重なって筋肉に傷が付いてしまいます。その傷が毎回治りきれば、辛い症状が出る事はなくなります。身体が悪い人には言える事はしごとやスポーツ・日常生活動作でお辛い場所をかばってしまっている方がほとんどなんです。それにより、お身体に小さいけれど新しい傷を作り続けいてしまっているのです。筋肉に傷がつくと炎症が起こります。炎症というのは段階を経て最終的には治癒・治ったが炎症のゴールになります。筋肉が悪くなると周りの筋肉によってかばいが出ますので、途中で炎症反応がストップしてしまいます。なると筋肉への血流が遮断され、シコリガできるのです。ならない為にもいち早く処置、施術するのが大切です。阿佐ヶ谷整骨院では深層筋施術を行っているのでしこりに刺激を加えて確実に除去していきます。腰痛は、多くの人が経験する症状ですが、実はそのうちの85%が特定不明と言われています。特定できる大半が腰椎に問題がある腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などです。激痛ではないが、慢性的に腰が重たい・だるさを感じるといった症状には、患部を温める事が効果的です。入浴して、ストレッチやマッサージ、ツボ刺激など腰に負担をかけない方法で血行を良くし、温めましょう!また、痛みがひどい場合には、我慢せずに鎮痛薬で痛みを抑えるのも一つの手です。薬なので根本的には改善されてません。日常生活の動作や姿勢によって、腰の骨を支える筋肉に疲労が溜まる事が原因で起こります。軽い症状ならすぐに回復しますが、筋肉の疲労が積み重なっていくと、腰の筋肉が固まって血管を圧迫させ血流が悪くなり、腰の重い痛みや重だるい感じが常時感じやすくなっていきます。普段から姿勢を正しくしても根本的な筋肉の硬さ・骨の変形により逆に正しくしても腰に悪い影響を生むだけです。慢性的に腰痛でお困りの方はたんぽぽ整骨院までご連絡ください。!暑い日差しが眩しく照らし、今日はなんだは暑さを感じるそんな天気ですね。気温も朝にしては暑く感じ急に寒くなった2、3日前とは全然違う感じをさせます。気温差があって肩の荷が重く感じますよね。肩の荷が重く感じるとこっているような、思わずそんな感じをさせます。慢性的な肩こりや首こり、頭痛などの症状には、深層筋施術が効果的です!その理由は「血流」が関与します。あって筋肉・内臓などが働き身体が動く(生きる)ことができます。身体を動かした代償として、不要物・老廃物が分泌されます。その分泌されたものは、静脈という血管を介して身体の中心部に集められ、排除してくれる物質が働きなくなっていきます。これらの必要不可欠なものとして筋肉の動きが関与していきます。筋肉が硬い人というのは、酸欠状態と老廃物が蓄積した状態により肩こり・頭痛・腰痛などを発症した状態になります。つらい症状を改善するためには、まず凝り固まった部分に対し刺激を入れていく必要があります。季節の変わり目だけあって気圧などが著しく体調がよくない感じがしますよね。この時期起こりやすいと言われるのが、「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰というと、寒いと腰が痛くなるというイメージをもつことがあるかと思いますが、それだけではありません。寒いなら寒い、暑いなら暑い日が長く続けば、人の体はその気温にうまく適応する機能があります。急に寒くなったり、暖かくなったりすると、体が気温の変動についてゆけずに、血行が悪くなったり筋肉が硬直したりして、その要因のもと「ぎっくり腰」の発生が高まります。暖かくなると、つい分厚いコートや上着を脱いでしまうかと思いますが、それと同時に体も活発に動かしたくなります。いうときに、急に冷たい風が吹いたりして気温が下がると、寒さに対する準備ができておらず、体を冷やしてしまうのです。!暑さ続く本日も気温が30°C近く上がるそうで、季節を感じさせない6月ですね。本日のテーマは「腰痛」です。去年からの寒さは非常に厳しい物でした。今年は皆様の中にも、何とも言えない筋肉のこわばり感が強かったのではないでしょうか?筋肉は、「ふるえ熱産生」と言って、寒さに対して体温調節を行う過程で、筋肉の緊張と弛緩を巧みに運動する事により、体内に熱を生み出します。同時に、その様な状態が慢性化してしまうと、筋緊張がデフォルトの様な状態に陥ってしまい、筋肉が徐々に過緊張化していきます。寒さ独特の筋肉の疲労感が、季節の変わり目には、いわゆる「爆発」してしまう事も往々にして起こります。「春のぎっくり腰」は、この様な原理で起きてしまう事が大半ですので、日頃のケアをしっかりと行って頂く事が大事になります。一度ぎっくり腰の状態になってしまいますと、施術においても充分な施術を施す事が、ケースによっては難しく、施術後もなかなか痛みが改善され辛くなってしまいますが、「あやしいな?」と思った時にいち早く施術に専念して頂ければ、施術も受けやすく、改善のスピードも格段に違いますので、「なってから」より「なる前」に、是非、当院にお気軽にご相談頂ければと思います。!!先週は、一時ではございましたが春らしい清々しいお天気の日もございましたが、ここ数日は、まだまだ春が待ち遠しい季節に逆戻りしてしまった様な寒さになっておりますね。引き続き防寒対策を怠らずによろしくお願い致します。本日のテーマは「腰痛」です。去年からの寒さは非常に厳しい物でした。今年は皆様の中にも、何とも言えない筋肉のこわばり感が強かったのではないでしょうか?筋肉は、「ふるえ熱産生」と言って、寒さに対して体温調節を行う過程で、筋肉の緊張と弛緩を巧みに運動する事により、体内に熱を生み出します。同時に、その様な状態が慢性化してしまうと、筋緊張がデフォルトの様な状態に陥ってしまい、筋肉が徐々に過緊張化していきます。寒さ独特の筋肉の疲労感が、季節の変わり目には、いわゆる「爆発」してしまう事も往々にして起こります。「春のぎっくり腰」は、この様な原理で起きてしまう事が大半ですので、日頃のケアをしっかりと行って頂く事が大事になります。一度ぎっくり腰の状態になってしまいますと、施術においても充分な施術を施す事が、ケースによっては難しく、施術後もなかなか痛みが改善され辛くなってしまいますが、「あやしいな?」と思った時にいち早く施術に専念して頂ければ、施術も受けやすく、改善のスピードも格段に違いますので、「なってから」より「なる前」に、是非、当院にお気軽にご相談頂ければと思います。!うっすらと小さな白いものが降ったり止んだりとしていますよねお昼ごろから雪が降るとのことですのでお出かけの際は充分気を付けましょう!そんな本日は冷えについてお伝えさせていただきます。現代人の多くが冷えや低体温に悩まさせており、原因としては血行不良や更年期などが関係していると言われてはおります。筋肉には血液のポンプ作用があり、筋肉量の低下やコリによりポンプ機能としての働きが悪くなり、その結果、末端部分(手や足)の冷えや低体温になっていると言われております。なるのかというと、1自律神経のバランスの乱れによるもの2筋肉の緊張が考えられます。血管の拡張・収縮をする調整をになっているのが自律神経で、その自律神経が正常に働かないことにより身体の隅々まで血液が送られなくなってしまいます。長時間同じ姿勢をとっていたり、姿勢が悪かったり、運動不足や過剰なストレスの蓄積、生活習慣の乱れなどから自律神経のバランスが乱れています。「冷え性」というのものは表面が冷えているというわけではなく身体の深部が冷えることで起きてしまいます。したマッサージなどでも表面の血流は良くできますが、なかなか深部までは行きわたらないのです。不快症状があらわれ、「免疫力低下」にもつながってきます。健康的な人の平熱は37度と言われております。体温計の37度のところに赤井ラインがありますが、あれは熱がある・ないの境界線ではなく、健康な平熱のラインなのです!実は36度以下の低体温の方が増えており、体温が1度下がると免疫力が約30%低下すると言われております。インナーマッスルセラピーでは、深層部分にできた筋肉のコリに指圧で刺激を入れ冷えの改善に努めてまいます。最初は、筋肉の緊張(筋スパズム)をとるために繋がりある筋肉をほぐしていきます。ほぐすという動作から脳から脳内モルヒネが分泌されて身体がポカポカするような感覚が得られます。これは生理学的な反応といいまして、その原理を持ちいりながら深層の硬さを生み出している筋肉のコリに対して刺激を入れていきます。筋肉のコリは慢性的な筋肉のキズですので刺激を入れることで徐々に症状は軽減していきますが、根本改善には定期的に施術をしながらとる形を行っております。阿佐ヶ谷北口院です!今日はいい天気で、過ごしやすいですよね!寒さが強くなっていますね。場所によっては紅葉が盛んになってきて綺麗な紅葉が見れるところも出てきてますね。季節を感じるようになりました。寒いとどうしても家にこもってしまいがちになりますよね。それに今はゲームやスマホを使う機会が増えたことや、以前の様に屋外の自然の中で遊ぶことが減ったことにより、目が悪くなる・姿勢が悪くなる・猫背が気になる・など、どうしても気になる事が増えてしまいますね。ご自身で意識をして姿勢に気をつけたりずっとうつむかずに伸びをして身体の筋肉を日常的に動かすように軽い運動をこまめに取り入れてあまり使わない筋を時々動かすように心がける事でいつも悩みの種である症状を悪化させないようにすることはできます。いつでもご相談ください。整形外科では湿布や痛み止めで現在の症状を抑える事しかできないので、当院のインナーマッスルセラピー(深層筋施術)で身体を根本から改善し、痛みや不快感を軽減しましょう!腰は体の中心、背骨際にはたくさんの神経や筋肉や血管が張り巡らされており、それらは緊密に繋がり合っています。身体に疲れがたまったり傷がついたりすると、身体の奥にある深層筋が凝り固まる筋硬結という状態になります。この筋こうけつの正体は日常生活やスポーツ、お仕事なんかでも筋肉に傷がついてしまった筋肉が治りきらないとしこりの様な状態となり、血流を邪魔して神経や筋肉に悪影響を及ぼして更に傷が治っていかない状態になってしまうのです。筋肉が治っていかない状態には大きく分けて2パターンあります。1つ目は肉離れや捻挫のように筋肉が耐えられない負荷がかかって筋肉が大きく切れてしまう状態と、もう1パターンは先ほどお話にありました、日常生活や簡単な運動なんかでも筋肉の繊維は細かく切れてしまっているのです。この細かい傷が治りきらないので筋硬結が出来てしまうのです。阿佐ヶ谷北口院です!今日の朝も冷え込んできましたね。身体が冷えてくると縮こまってしまいますね。筋肉は元々冷えると固まってしまう性質があります。この時期は寒さが強くなってきてだいぶ気温が下がってきているので腰が悪かったり腰の古傷があると再発する恐れがあります。昔ギックリ腰をやってしまったことがある人はまた何回でもギックリ腰を起こしてしまう方がおおいですね。痛みを感じにくくなってしまった状態を治ったと勘違いしてしまいがちになってしまいます。結果また何回でも同じようなギックリ腰を起こしてしまいます。これは筋肉が慢性的に悪い下地を作ってしまうのでそれが再発の原因になるのです。筋肉は悪い下地の上に新しい傷をさらに作ってしまいがちなのです。身体が痛みを感じる原因として大きく分けると筋肉の痛みには大きく分けて2パターンあります。1つ目ですが肉離れや、捻挫なんかで筋肉や組織が耐えられないような力がくわわって筋繊維がブチブチと切れてしまうという感じで悪くなります。2つ目は日頃の疲れや日常的な動作や負担で筋肉に細かい傷をたくさんつけてしまい、それがたまりにたまって自分の許容範囲を超えてしまうと痛みに繋がってしまいます。多くの方は2つ目の日頃のダメージの蓄積が原因になり腰痛やつらい症状を出してしまうケースが多いのです。筋肉は細かい傷をつけてしまったりダメージを受けると炎症反応が起こり筋肉や組織を回復させます。炎症というと悪いイメージがありますが実はからだにとっては欠かせない大事な反応なのです。炎症反応が起こるとそこに血液が流れ込みます。血液は身体を治す栄養素や酸素が豊富に含まれ。炎症反応をおこして傷を治していても何回も繰り返すうちに周囲の筋肉が傷ついた筋肉をかばってしまう為に炎症反応も止まってしまい傷を治す反応を止めてしまうので、傷が治らないままになってしまいますのでこれが悪い下地になってしまうので腰を何回でも痛めてしまうのです。ここで悪循環が生まれているので断ち切ってあげなければなりません。早めの施術が長引かせないコツになりますので早めに対処しましょう!急な腰痛には、深層筋治療が効果的です。