Fridayポスト7シェアはてブ送るPocket2週末に向けてレースやトレーニングの話題満載。ハセツネ、UTMBのエントリーの話題。レユニオンなど海外レースのビデオ。効果的なトレーニング・「プログレッション・ラン」とは?ジェルに代わる補給食いろいろ、など。ハセツネで秋に行われる71.5kmのレース(以下、CUP)への優先エントリーについて、これまでのポイント制が廃止され、来年からは(1)CUPおよび春の30k大会のスタッフ(『共に全期間業務』)、(2)春の30k大会の男子1000位と女子100位まで、にエントリー権が与えられるとのこと。春の30k大会は4月13日開催(2月1日10amからエントリー受付開始)、CUPは10月12–13日開催(6月1日10amからエントリー受付開始)。これまでCUPは2500人がエントリーし女子はうち一割強。グリーンフェスティバル参加や30k大会などで得られるポイントを得ての優先エントリーが過半数を占めるという噂もあったので、概ね実態に即して仕組みを改めたものともいえる。ちなみに今年の30k大会のエントリーは1364人(男子1192人、女子172人)。今回の優先エントリーの仕組みの変更で来年は30km大会のエントリーが増えるだろうが、その中で男子1000位、女子100位に入ることは比較的容易なので、CUPのために30kにエントリーする人も増えそう。二つのレースをセットにしてエントリーを増やすのは理解できるし、ロイヤリティの高いファンを優遇するのもうなづける。これほどの人気レースで優先エントリー枠が1/3というのは少し多いような気も。新たにトレイルランニングをはじめた人や、関東以外の地方や海外からのエントリーのハードルが少々高いままになる懸念はないだろうか。残る2/3のエントリー枠も先着順で数時間(あるいは十数分?)で満員という実情を考えると、優先エントリー枠は現状より絞り込んだ上で抽選を導入、というのがコミュニティ全体の成長につながるように思えるのだが、どうだろうか。Traversée(61km)というレースが提携。両方のレースを走ったランナーからチャンピオンを決めるほか、一方のレースに参加すると他方に参加できる特典も。Traverséeは7月12日、OCCは8月28日に開催。2013」という企画が。12月5日まで投票受付中。ノミネートされているランナーのリストはこちら。TransVulcaniaでの優勝等で大活躍の2012年から一転、ケガと体調不良で今年はレースから遠ざかっていた彼女が故郷とランニングへの思いを語る。Dibounのレポート。コースは比較的フラットな未舗装路が多いようだが、コースからの風景の眺めは大迫力。馬と一緒に走るシーンも。Reunionに参加したランナーが約49時間でフィニッシュするまでを追ったドキュメンタリー。コースの様子が美しい映像でとらえられている。Pyreneesのビデオ。来年の夏休みの予定を立てるご参考に。Run』などで知られるメキシコ・チワワのタラフマラの人たちも招かれて参加していた模様。Run来年2月にソチで開催の冬季オリンピックのデモンストレーション競技のなかにはアイスクライミングも。参加するアイスクライマーと競技の紹介記事。Junkieアメリカでトレイルランニングをカバーする大学スポーツ団体が新たに設立。トレイルランニングもカレッジ・スポーツとして成長できるか。Examiner.com長距離ランナーの実力アップに効果的な「プログレッション・ラン」のいろいろな取組み方。ランニングの途中でスピードを上げる等して強度の高いパートを作るというものだが、いろいろな取り組み方が紹介されている。Times成功したランナーに共通する6つの秘密とは?ウォームアップを欠かさない、走るペースに細心の注意を払う、トレーニングの計画は臨機応変に見直す、数ヶ月前の自分と比較して成果を確認する、体力回復を大事にする、トレーニング中は立ち止まらない。World実力のあるアスリートは普通の人に比べてより大きな痛みや苦しみに耐えることができる。直感的にはうなづける話だが、それを調査で実証したという話。耐性があることとパフォーマンスの高さの因果関係は不明だが、経験を重ねることで耐性を高めることができたとの結果も。Running実力あるベテランランナーが、若い勢いのあるランナーと一緒に練習して実力アップを図る。そのとき気をつけるべきこと4点。「ケガをしないこと」「他人にあわせることに気を取られて自分にあった練習にならない」、など。Times米TrailRunner誌のグランドキャニオンのトレイルランニングガイド。関心ある方は要チェック。Corridorベアフット・ランニングのブームを作ったVibram社の元CEOが作ったTOPO社の新シューズ。デビュー作は親指が分かれた斬新なデザインだったが、新作は普通のデザイン。アメリカでは12月に発売。Collectionがアメリカでは12月に発売。胸のボトルを小さくした4Lのバックパック、ウェストバッグ、ボトルホルダーなど。Gear米TrailRunner誌の2013年秋のトレイルランニング・シューズガイド。いずれもすでに販売されているものなので珍しいものはないが、シーズンオフのトレーニングや山行のモチベーションアップにいかが。Reviewedもうドロドロして甘ったるいエナジー・ジェルを補給食にしたくない、という人に向けての補給食いろいろの紹介。チアシードやナッツ、ドライフルーツなどを使ったり、塩味だったりベーコン風味だったり。最後には自家製PBJ(ピーナツバターとジャム)サンドイッチのレシピも。Cocona』が名前を変えて『37.5』に。コメントを付ける前のニュースソースをリアルタイムでご覧いただけます!スマートフォン、タブレット、PC、Macなどでご覧いただけます。CoffeeAdvertisementこちらの記事に関連する広告です。RunOCCSalomonこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Iwasaトレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。(1)DogsorCaravan.com(ドックスオアキャラバン)についてトレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。