きをしっかりしてください。」ちゃんと歯磨きしていても、また虫歯になってしまう。歯磨きだけでは無理な事が多いようです。歯磨きしても虫歯になりやすい方はどうすればいいのか?予防は毎日のことですから、とにかく気楽に無理なく続けられることが大切。次のうち、どれかを実行すれば、効果が出るでしょう。食後すぐにキシリトールガムを噛む食後すぐにキシリトールガムを噛むことで、唾液の分泌がよくなり、お口に残った食べかすを洗い流します。キシリトール自体が虫歯の原因菌の活動を弱めます。歯間ブラシかフロスで歯間をみがく成人の虫歯のほとんどは歯間部にできます。面倒ですが、慣れれば30秒くらいでお口全部にフロスができます。院長も毎日しています。間食(ダラダラ食べ)をしない:ジュース、缶コーヒー含む間食すれば常にお口の中に虫歯菌の餌があることになります。砂糖の入っていない飲み物は大丈夫です。タダでできる強力な予防法です。