難しいことは一切ナシ!アラサー女がノーファンデの為にしている5つのこと。料理好きの主婦が、無理なく背伸びせずに自分にてとっての心地のいい暮らしを見つけるためのブログです。難しいことは一切ナシ!アラサー女がノーファンデの為にしている5つのこと。2018-09-15難しいことは一切ナシ!アラサー女がノーファンデの為にしている5つのこと。スキンケア-家事・暮らしスポンサードリンクこんばんは!ぷちこです。ここ2年ほどで増えた悩みがあります。それはお肌のお手入れ!もともと色白なこともあってお肌には結構自信があったんですが30歳を目前にその自信が崩れ落ちました\(^o^)/一般的にお肌の曲がり角は20歳、28歳、35歳、49歳と言われているんだそうです。曲がり角なんて大袈裟な!全然大丈夫じゃん!なんて思っていた私(笑)2回目の曲がり角にはもう、びっくり(笑)肌はくすむし小ジワは出来る。;∀;)そんな時に見直したのがスキンケア。見直しから1年が経ち、ここまで変わるか!と思うほど改善され、むしろ今が1番きれいかも?と思えるほどになりました。ノーファンデでも平気なお肌に!(ドヤ顔)ノーファンデでも大丈夫なお肌になれたことでやっとこれがベストなスキンケアだ!というところに落ち着いたので、実践している5つのことを書いていこうと思います。最近お肌の調子が変わってきたな・・・という方はよかったら参考にしてみてください。慣れて来たらひと手間3、化粧水は最低3度重ねる4、バランスの取れた食事5、しっかりと睡眠をとるおわりに【スポンサーリンク】1、洗顔は石鹸を使う一般的に洗顔は石鹸か洗顔フォームを使いますよね。その石鹸と洗顔フォームの大きな違いってご存じですか?答えは原料と成分。洗顔フォームは石油や天然油脂が原料となる合成界面活性剤によって作られています。どちらがお肌に優しいと思いますか?洗顔は毎日行うものだからこそ、私は石鹸を選びました。おすすめ石鹸ちなみに私のお気に入り石鹸はこちら!Dr.ブロナーのマジックソープバーです。不思議と突っ張らないので気に行っています。石鹸には珍しく香りも10種類から選べるのも嬉しいポイントです。私は洗顔だけでなくボディソープとしても使っていますが、ひとつで5ヵ月程使えてコスパも良いところも気に入っています。正しい洗顔をすることでシミやしわの予防になったり、化粧水の浸透を高めてくれるんですよ!綺麗なお肌を手に入れたいなら正しい洗顔を心がけましょう。洗顔で最も大切なのは泡、力加減、温度です。肌への摩擦を防ぐためにネットでしっかりと泡立て、濃密な泡を作りましょう。SHOP(ザ・ボディショップ)Amazon楽天市場Yahooショッピング理想的な泡の目安は手のひらを返した時に、乗せた泡が落ちないくらいです。泡をクッションにして、撫でるようにやさしく洗いましょう。摩擦を防ぐことでシワ、くすみ防止に効果的です。すすぐ時は洗面器などにぬるま湯を溜めて泡を溶かすようにやさしくすすぎます。温度の目安は30~34°Cです。入浴時に洗顔をする場合はお風呂のお湯だと熱すぎてしまうので気をつけましょう。普段はこの洗顔だけですが、週に2回、溜まってしまった角質や落ち切らなかった汚れを落とすために洗顔ブラシでの洗顔を夜に取り入れています。やり方は水で濡らしたブラシを顔に垂直になるようにあてて滑らせるように泡を広げるだけ。普段の洗顔だけでは落としきれない汚れや古い角質が取り除かれ、ターンオーバーを促してくれるのでオススメです。3、化粧水は最低3度重ねる洗顔後はなるべく時間を空けずにスキンケアし、このとき化粧水は手で優しくハンドプレスして最低3回重ね付けします。これは、値段の高い化粧水を1回よりも、自分に合った化粧水なら低価格のものでも数回重ねたほうが効果がある!という某元美容部員さんの情報を実践したもの。以前はお値段高めなデパコスを使っていましたが、値段的に重ね付けを躊躇していました(^^;)今使っている基礎化粧品は以前のお値段の3分の1程ですが、化粧水の重ね付けをするようになってからハリと透明感が増し、もっちりとした感じになりました!目元の乾燥による小じわも薄くなってきているので、見た目年齢も変わった気がします。私は食事もスキンケアの一部だと思っていてます。外側から磨いても、ジャンクフードや偏った食事が続くと肌がくすんでしまったり、吹き出物が出来たり、あまりいい状態にはなりません。内側からもきれいにするために、野菜、お肉、魚などバランスの取れた食事を心がけましょう。5、しっかりと睡眠をとる眠っている間に分泌される成長ホルモンは、お肌の新陳代謝を活性化してくれる役割があります。睡眠をとることが美肌への近道です。いう言葉があるほどですからね。お肌と睡眠は切っても切れない関係だと思います。おわりに女性は様々なライフイベントがあり、そのステージによってお肌も変わってくると思います。女性にとってはお肌のコンディションが変われば日々のモチベーションにまで関わってきますよね。私も1年前ボロボロのお肌から目を背けたくて、CCクリームやらコントロールカラーやら、隠すことに必死でした(笑)でもスキンケアを見直して1年、ひとつひとつの積み重ねって大事だな、と思いました。今お肌のことで悩みがあるなら、基本的なスキンケアに目を向けてほしいな、と思います。今悩んでいる方のお役に少しでもなれたら幸いです。ここまで読んで頂きありがとうございました。21:24関連記事2019-10-29無印良品で購入したもの。無印のお買い物記録です。購入品をご紹介します♪2019-08-30豆腐でもっちり!なパンケーキのレシピ。今日は我が家の休日朝ごはんで活躍...2019-06-28たまねぎを切ってから、調理前に放置するのはなぜ?栄養を活かして賢く摂るための覚え書き。たまねぎを切ってから調理するまでに時間を置くのはなぜ?硫化...2019-04-21《ポイ活》2019年4月のウェル活*今月は約1,500円がタダになりました。1歳育児》絆創膏にイラストを書いたときの反応が天使だった話。《暮らし》なんか上手くいかないなぁ...な時の共通点と解決策。《余裕のつくり方》イヤイヤ期のストレス解消に、朝活を再開しました。《ワンオペ育児》疲れたときは、「頼る」が吉です。楽天ROOMをはじめました。当ブログのプライバシーポリシーに関しては、こちらをお読みください。お問い合わせぷちこへのお問い合わせは、こちらからお願いします。reserved.引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。