ポンプを外してすぐにおしっこしました。11時、1回目のリハビリリハビリ開始です。術後最初のリハビリということで、まずは立ってみるだけ。立つのも意外と勇気がいるんですよね。右足に体重をかけるのが少し怖い。前十字靭帯を再建した時に比べれば、痛みも恐怖心も無いも同然です。歩き方もぎこちないのがわかります。ぎこちないけど、ある程度しっかり歩けてるし、まだ年齢が若いということもあって、歩行器も杖も無しで歩く許可が出ました。13時2回目のリハビリ2回目は可動域を広げるために、理学療法士の方にストレッチをしてもらいました。それと、重りを足首につけて軽い筋トレ。怪我してない方の足と比べると筋力が半分くらいしかないようです。ここまで弱っているとは。筋トレを続けて左足と同じくらいの筋力がつくまでスポーツはやめておいた方がいいそうです。手術をするまでは一生スポーツができないと思っていたので、かなりの進歩。1年くらい待ってあげましょう。14時頃に最後の点滴(抗生物質)をして3日目は終了。湯船に浸かれるのは1週間後からだそうです。それまではシャワーで頑張ります。追記リハビリをしてからひざがかなり腫れてきました。右足の皿が全く外からわからない状態になりました。運動したことで水や血が膝の中に溜まってしまったようです。冷やすように先生から言われました。