聞いたこともないことを聞くことにワクワクすると同時に不安感を覚える。それは人間の防衛機能としてごく自然なことで、何かいつもと違うことを察知すると自然に体が反応するのだ。どんなに今現在のことに文句を言っていようが、自分をいつもの状態においておくほうが安心するし変わらないことへの安堵感をおぼえ、つまり快適なのだ。海外で冒険したくなったとき、または冒険しているとき、ワクワクした気持となんともいえない不安感に襲われた時にはいったん、その思考をストップしてみる。そのタイミングが来たら自然に体は動くし、ほんとうに楽しいと思うことであれば考える前に行動する。行動できない自分を責める必要もない。言葉も環境も文化も土地も違う場所にいるということは、日常を離れて違う世界にポンと放り出されたようになる。当初は不安でいっぱいかもしれないが、人間はその環境に慣れていくので、それが日常化されるとまた新しいことをしたくなる。新しい世界を知ったら、これまで自分がどれだけ小さな世界にいたんだろうと気づいたりいかに自分が快適な世界にいたかということにも気づかされる。日常の雑多に追われ行動をたくさんすることもいいけれど、いったんそういった行動をストップして「自分とは何か」を見つめ直すことはこれから100歳人生と言われる中、一番大事なことだと思う。不安の種類にもいろいろある。お金の不安、健康の不安、将来の漠然とした不安、仕事の不安などなど。不安感を覚えるということは悪いことではない。それ以上に自分がワクワクすることがあるということを思い出し、それが本来の自分なんだと、そしてそのことを常に意識して、「本来の自分」になりきって行動してみる。不安は空に浮かぶ雲のようなもので、来ては去っていく。空を見ていていちいち雲が邪魔だとのけようとする人はいないだろう。その奥にいつもある青空(空間)が本来の自分の姿。して空(心)に常にスペースをあけておき、ワクワクした気分でいるとまたワクワクしたことが起こるスペース(空間)が出来てくるのかなと思う。それが、たくさんの雲でおおわれていると、ワクワクが入るスペースもない。不安を感じたとき、自分に問うてみる。「これが今考えたいこと?」「これを考えていることで自分はハッピー?」と。すると不安に思っている大体のことは、過去のことを思い出したり、未来の起こってもいないことで妄想がふくらんで、ますます不安になっていることが多い。そんな時は、今この瞬間だけに集中してみる。すると今、この時、何の問題もないことに気づく。今、息をしている、食べられる、住める、話せる・・(たとえこれらのことが出来ない状態であっても、これらのことを考えているということは生きているということだ)。何かをしなければならない、完璧にならなくてはいけない、今のままじゃだめだ・・などなどの思いを手放せば不安は雲が消えていくように気がつけば姿を消している。英語力アップに集中する。46歳で長年の夢であったカナダへ留学、3年間カナダで暮らす。帰国後は、自身が英語で伸び悩んだことを通して見つけた独自の英語速習法で、同じように英語の学習法に悩んでいる人、伸び悩んでいる人を対象に英語のコーチングを行っている。カナダの日系新聞でのライター経験から改めて「書く」ことの面白さに目覚め2017年から始めた電子書籍出版は現在100冊を超える。アーカイブ2021年8月2021年4月2020年5月2020年4月2020年3月2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org。