(IMC)』という呼び名があります。実際に音がなっているのは胃から小腸のあたりで、胃が空っぽになると(胃から小腸へ食べ物が流れてこなくなると)小腸からモチリンというホルモンが分泌されます👆この『モチリン』!消化管の運動を調整するホルモンで、胃から小腸にかけて収縮しながら食べ物のカスや胃から剥がれ落ちた細胞などを押し出して、次の食べ物を受け入れるための大掃除を促します。一般的には食後4〜7時間から90〜110分感覚でこの収縮が起きると言われています😊2,ぐぅ〜っとなったら少し待って✋そんなことは露知らず、『ぐぅ〜』となったら『おなかすいたな、何か食べたいな』となりますよね🤤ですが実はそこはぐっと我慢したいところ...✊おなかがなったときに食事をすると、おなかの大掃除が中断されてしまいます。お掃除が終わるのは個人差ありますがおよそ90分後。ぐぅ〜となってから1時間半...なかなか想像するとツラいですよね😂そんなときは無理はせず食べましょう👌✨それよりもまず意識したいのは、ちゃんとぐぅ〜となる食事のリズムをつけること。前の食事から90分の間にながら食いや完食が多くなるとモチリンが発動されず大掃除も行われません。リープルの最新情報をお届けします♪PREVビタミンDのすすめ♡NEXT夏バテにご用心!ranking人気記事まだデータがありません。ご予約・お問い合わせはお電話ください。あり)トップ腸もみとは?サービス・料金お客様の声スタッフ紹介スタッフブログコンセプト採用情報ご予約お問い合わせプライバシーポリシーリープル。