【初心者向け】GPS機能付きランニングウォッチの活用方法|もうちょっと遠くまで。2020年7月24日この記事では、GPS機能付きランニングウォッチの活用方法をご紹介します。最近ランニングを始めたばかりの方は、時計を使う習慣がない方も多いと思います。GPS機能付きランニングウォッチには、特に初心者の方がランニングを継続しやすくなるための機能が盛り込まれています。上手く活用すればとても効果的にランニングを楽しむことができるので、ぜひ試してみてください。【2020年のおすすめ】初心者が買うべきランニングウォッチこの記事では、初心者の方向けにおすすめのランニングウォッチを紹介していきます。数値をモチベーションにできる仲間と練習内容を共有するトレーニング効果を把握するまとめスポンサーリンクランニングウォッチでできること時間を計る「時計」なので当たり前ですが、走った時間を計ることができます。ランニングウォッチにはストップウォッチと同様に「ラップ機能」が付いています。周回コースを走るときに1周当たりのタイムを確認できるのでとても便利ですよ。距離を測るGPS機能のついた時計であれば、走った距離を測ることができます。その時に走っている速度やペース(時速●kmや1km当たり●分など)を随時確認することもできます。自然とペースが上下して疲れやすい初心者の方は、この機能を活用して安定したペースで走るよう意識すると良いですね。ランニングウォッチには・GPS機能のついたもの(タイム計測のみ)・GPS機能のついていないものがあります。高価ですが、初心者の方にはGPS機能の付いたものがおすすめです。心拍数測定ウォッチの裏側についたセンサで心拍数を測定します。よって適切なトレーニングをアドバイスしてくれたりもします。音楽再生機能ウォッチ内に音楽データを保存し、ワイヤレスイヤホンと連動させることができます。走りながら音楽を聴く方にはとても便利な機能です。これまで音楽のためにスマホを持って走ったり、小型の音楽再生機器を使用していた方はかなりストレスが減ると思います。数値をモチベーションにできるランニング初心者は、何よりもモチベーションを維持することが大切です。始めたランニングも、続かなかったら意味がないですよね。モチベーションを維持するためには、目標設定が大切です。やりますよね?ぜひ、ランニングを始めた方は、走った累計時間や累計距離を記録していきましょう。・先週よりも10分多く走った・先月よりも10km多く走った・今月の目標に20km足りなかったこのようにランニングの実績を数字で感じることができ、モチベーションを維持することができます。ランニング業界では「月間走行距離」が練習量の指標としてよく取り上げられます。GPSウォッチなら簡単に計測できますし、自動で月間走行距離を計算してくれますよ。仲間と練習内容を共有する多くのGPSウォッチやランニングアプリには、トレーニングの結果をSNSで共有する機能がついています。仲間が毎日走っていると、自分も頑張らなきゃと思いますよね。一緒に誘い合って同じウォッチやアプリを使うのも良いと思います。トレーニング効果を把握するランニング初心者の方は、ペース感覚があまりついていないことが多いです。走っているうちに、いつの間にかペースが落ちていたり、上下してしまうことがあります。運動を長く続けられないこうして結果的に消費カロリーも少なくなり、ダイエット効果も落ちてしまいます。GPSウォッチなら、ペース表示や心拍数、運動強度の表示をしてくれるため、適切な強度の運動を行うことができます。まとめGPSウォッチは・タイムと距離の測定以外にも多くの機能があります・初心者のモチベーション維持に役立ちますぜひみなさんもGPS機能付きランニングウォッチを活用してみてくださいね。【2020年のおすすめ】初心者が買うべきランニングウォッチこの記事では、初心者の方向けにおすすめのランニングウォッチを紹介していきます。「...初心者がランニングを続けるコツを解説しますこの記事では、『初心者の方がランニングを続けるコツ』をご紹介します。