「膝の水を抜くと癖になりませんか?」この質問は本当によく聞かれます。それだけ患者さんの疑問と不安があるからだと思います。実際に患者さんを診てきた経験から、その疑問と不安を解決できるように解説したいと思います。最後に鍼灸治療院としての当院の対応もお伝えします。目次なぜ膝に水がたまるか膝に水がたまったらどうするか膝の水を抜くと癖になるのか膝に水がたまらないようにするには鍼灸治療院である当院での対応なぜ膝に水がたまるか膝に水がたまるのは「膝に負担がかかっている」からです。その負担は主に3つとなります。1使い過ぎ2使い方3体重増加1「使い過ぎ」はまさに長年使ってきたということです。2「使い方」は仕事・スポーツ・趣味などによる習慣的な姿勢・動きです。しゃがんだり、正座だったりと膝を深く曲げたり伸ばしたりを繰り返すことです。3「体重の増加」はいわゆる肥満、閉経後のホルモンバランスによる体重増加などがあります。関節が変形すると「炎症」が起きます。水がたまるということになります。「炎症」と「水がたまる」ことについては、次でもさらに説明していきます。整形外科を受診されてない患者さんには受診を強くお勧めしています。(既に頻繁に水を抜いている方、うまくいかなかった方については後ほど回答します)もし膝に水がたまっていた場合、水を抜くことになります。その理由のひとつが、水を抜くこと自体が「検査」であるからです。抜いた水の中身が血液だったり膿だったりと、いろいろとわかることがあるのです。濁りが強いほど炎症が強い傾向もあります。レントゲンだけでなく、水を抜くことが原因を知るための検査となります。理由の2つ目が「治療」です。したがって、水を抜いたほうがいいのです。水を抜くことには「検査」と「治療」の2つの役割があります。膝の状態を知るためにも、整形外科への受診をお願いいたします。「癖になると困る」「いつまで水を抜けばいいのか」という不安をかかえています。「水を抜くと癖になるのではなくて、炎症が続いているために水がたまる」というのが回答となります。「関節液」という「必要な水」があります。それが適量だといいのですが、「炎症」がおこると量が増え、水がたまります。理由で水を抜いてもらうことは決して悪いことではありません。水を数回抜くだけで症状が治まる方もいます。「炎症」を引かせるアプローチが必要です。「膝の負担を減らす」ために様々な方法があります。湿布すでにこれらの方法をされている方がほとんどでしょう。水を頻繁に抜いて、注射も行い、湿布を貼っていますが、あまり改善が見られない方です。当院では、下記のように対応しています。膝に直接・間接的に関わる筋肉・腱・靭帯の状態を診て股関節・足関節との関係を検討しアプローチしています。膝のお皿がよく動くようにする。そのうえでご自宅で行っていただく運動・ストレッチ・生活上の工夫を含めたセルフケアを個別に提案しています。セルフケアについてはこちらも参考になさってください。膝周囲の「むくみ」については大きな問題と考えています。見始めることがほとんどです。水がたまらないようにしています。鍼灸の適応を超え、あまりに変形が強い場合は手術などをお勧めすることもあります。症状と症例おしらせアクセスお問い合わせ。