暖かくなったり寒くなったり、気温の変化にまだまだ毎朝戸惑います。自宅近くの桜並木も1週間前とはすっかり景色が変わりました。季節の移り変わりが感じられる道。今は落葉で敷き詰められています。地元の野菜などが買えます。今年は行くのが早かったので、レタス、大根、ほうれん草などスーパーでは価格高騰だった野菜が買えて満足。その他、九州、四国などからも特産物の販売があったりと食べるのが大好きなわが家にはもってこいのイベントです。夜はお鍋を食べてあたたまりました。気温とともに冷えている身体をあたため、ケガをせずに快適なポーズがとれるように前半は肩関節、股関節を大きく動かすことからはじめています。立っているとできる動きが、四つん這いになるとできなくなることがあります。目線が変わったり、手が固定されて動きに制限が出て頭も混乱してあれ?さっきはできたのに...となってしまう。関節の動きで分けていくとそんなに多くはありません。マットの位置が変わっただけで同じポーズがたくさんあります。ここでもさっきはできたのに、今回はできない...なんてことはよくあります。