misera888今日の「お楽しみ健康会」まずは体操の時間、ヨガの陽子先生のリードの元、ライアーの心地よい音色とともに、自分の体のすみずみを、自らの手で丁寧に触れてゆきます。合わせて、歌詞の意味を思わせる動きを音楽に合わせて動いてゆきました。踊っているみたい!みなさんどんどん温まり、お顔が紅潮してゆかれます☺️その後「黒田節」に合わせて、手ぬぐいを使ったストレッチ体操では、音楽と手ぬぐいの効果で、普段よりもより大きく柔軟に関節が動いてゆきます。その後、ミセラへバトンタッチ。口腔体操、お口の中の筋肉を楽しくほぐしたり、舌の体操をしたり、お口の中やのど周辺の筋肉を柔らかくほぐしてゆきました。してから、春の歌をたっぷりと歌いました。最後に、関東東北大震災のために作られた「花は咲く」を、みなさんで心を合わせて静かに歌いました。みなさんそれぞれのお気持ちがひとつの祈りとなって、静かに広がってゆきました。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。来月は、4/23(土)の開催です。その後、陽子さんと車折神社の早咲きの桜を見にゆきました。夕暮れに美しい日の光が差して、とってもとっても美しかったです。