知識2021.02.02みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。睡眠中に息が止まってしまう症状。Syndrome:SAS)とは、睡眠中に舌が喉の奥につまり、息ができなくなる状態です。人は通常、当たり前ですが寝ている時も呼吸をしています、睡眠時無呼吸の症状が出ると、睡眠中に舌の筋肉が弛緩して、喉が詰まり気道を塞いでしまうのです。人間は、空気の流れが妨げられた時に眠ったままで呼吸を回復できるようにはできていないので、呼吸ができなくなると血中の酸素濃度が下がります。血中酸素濃度が下がる代わりに二酸化炭素の濃度が上昇します。その状態が続くと、脳はパニックを起こし、大きく酸素を供給するために、大きな深呼吸をするのです。息絶える寸前で突然目が覚める呼吸ができなくなり、脳が悲鳴をあげた時、舌の筋肉が緊張(復活)して空気が入ってきます。本人はすぐにまた眠りにつくのです。自分で気づかない大きないびきが出ていることも、息ができていないことも本人は全く気付いていません。周りが気付いてあげることも重要な課題です。本人は生と死の境を彷徨っているというのに、その状態に全く気付いていないということが厄介なのです。我が身に夜何が起こっていることについては、全くわからないのです。ついて詳しく説明しています。日々の生活をマックスパフォーマンスにするには睡眠中の呼吸に注意してみましょう。何科を受診すれば良いの?治療法や、症状まで詳しく説明しています。一声、「最近特に疲れているようだから、一度調べてもらったら?」と声をかけてあげましょう。判断されない場合も多く、疲れが蓄積しているだけだったり、若年生の疾患だったりと判断される場合もあります。企業では、そんな社員のためにも「睡眠外来」などの病院を紹介してあげることも大切です。法人向け「健康経営」一番わかりやすく解説してみた。快眠のためにはシャワーより湯船に。*受信ボックスを確認して購読手続きを完了してください。(迷惑メールに入っている場合があります。)講演会・研修の講師紹介サイト「Hitonova」に講師情報を掲載しています!中途覚醒について記事監修を行いました2024.03.12フランスベッド様「眠りナビ」の記事監修を行いました。睡眠関連キーワード(用語)集LINEでも受け付けています。友達追加ボタンを押してお問い合わせください。LINEでも受け付けています。QRコード、もしくは友達追加でお問い合わせください。快眠デザイン研究所を応援してください。