続けることで見えてくるモノ前回のリジュベラック、続かないな〜とおっしゃる方も多いかと思っています・・・笑。美味しくないんですよね〜、やっぱり。身体にはとっても良い安上がりな健康法です!なので取り入れない、というのももったいない・・・。して続けていただけるようなことを考えていきたいなぁ〜と思っています!乞うご期待〜です笑。その前に、まず酵素玄米をお試しください。酵素玄米は美味しく続けていただくことができるうえに、とても健康的な主食となります。継続はチカラなり!です。続けることによって身体は確実に変わっていきます。玄米と小豆という最強コンビ!のチカラを体感してみてください!そしてその先に見えてくる世界とは・・・?私は優しい循環の世界を目指して、今日も美味しくコツコツと、毎日を大切にしたいと思っています。習慣が身体と心をつくります。何を習慣とするか?毎日発する言葉にも、生活にも、食にも氣をつけて過ごしたいですね!酵素玄米ってご存知ですか?酵素玄米とは、『玄米と小豆を一緒に炊いて保温後まる3日以上経ったもの』。いうことは、酵素玄米とは保温し続けた小豆ご飯ということです〜笑。侮ることなかれ、玄米が日に日に赤く色づきもちもちしてくるさまを見ていると、世の中の不思議さを感じます笑。炊いたご飯って、炊きたてが一番美味しくて保温時間が長くなればなるほどパサパサで美味しくなくなってしまいますよね。それがそうではないのです!その不思議、ぜひ体感してみてください!笑そしてその色の変化は、ポリフェノールたっぷりの健康的な美味しさですヨ。6.5カップ(圧力鍋により加減する)1玄米と小豆をさっと洗い水を切る2水を加え、ゆっくり右回りにかき混ぜる3水が白く濁ってきたら、塩を加え火にかける4圧がかかってから25分間加熱する(圧力鍋により加減してください)5火を止め、圧が抜けたら炊飯器に移し保温4日目からが食べごろです〜。毎日1度はかき混ぜて1週間位で食べきってください。講習会もあり、とっても詳しく教えてもらうことが出来ます。圧力鍋から保温器から材料から作る手順までいろいろ制約があります。それに則ってもいいですし、適当にしても酵素玄米にはなります!圧力鍋でなく、炊飯器の玄米モードで炊いても酵素玄米になるようです!(私は炊飯器で炊いたことはないのですが・・・)※炊飯器で炊いた酵素玄米は美味しくなかった・・・、と教えていただきました。炊飯器」で検索してぜひ食べてみてください!!玄米と小豆、最強の健康食コンビを日々の生活に取り入れる価値はオオアリ!ですので〜〜〜酵素玄米の効果とは?酵素玄米の栄養価や効果?等についてはネット上に色々書かれています。今のネット社会、そう言われているらしい!という情報ばかり。赤く色づいた玄米、見た目でまず私は美味しさを感じています。美味しい〜!と味覚も喜んでいます。玄米よりも格段に消化されやすいと体感しています。いった自分の感覚を信じるしかありません。実際に試してみて、食べてみて、感じてみてください。頭から入ることも大切ですので、検索してみることもお勧めです。玄米そのもの、小豆そのものもツワモノですからね。そちらも検索してまずは頭で食べてみるのも良いかもしれません笑。酵素玄米はかなり食べやすくなっていますが、玄米は玄米です。玄米でなくても、ですが、よく噛んで食べることを習慣にして、酵素玄米で健康生活を手にしてください!※ひとくちせめて30回以上!です。一粒で2度美味しい!のグ○コなんて目じゃない!一口で2度美味しくて、玄米と小豆の相乗効果で倍以上の健康効果が期待できますから〜!笑。1粒300メートルですか?こちらは一口30回で末永い健康が手に入ります!300メートルなんてみみっちいことにかかずらわっていられませんよね笑。※お口が悪い上に、若い方にはわからないですか?ごめんなさい〜〜笑。言いたかったことは「ひとくち30回」です!酵素玄米をよく噛んで食べて、ひとくち30回で2度お美味しい健康生活を手に入れてくださいね!笑。あわせて読みたい前代未聞の腸内細菌活性化を目論んだお米素敵な生産者さんの発するメッセージからは、なにか大切なモノを、なにか大切なコトを思い出すことが出来ます。「日々の暮らしを大切に!私たちの幸せはこの手のひらの中にある」をコンセプトに情報発信しています。腸内細菌活性化を目論んだお米2020.06.11りんごの農薬を落とす方法&RAWりんごバターの作り方2020.08.14超おすすめレシピーりんごサラダの素!ー2020.08.16玄米ヨーグルトの作り方〜豆乳とリジュベラックの玄米を材料に〜玄米のレシピ32020.07.02健康飲料リジュベラックとは?作り方とその使い方を紹介〜玄米のレシピ1〜2020.06.18最近の投稿アンテナショップ〜2月以降のお知らせ〜アンテナショップ〜1月のお知らせ〜アンテナショップ〜12月のお知らせ〜少食の実行で世界は救われるアンテナショップ〜11月のお知らせ〜カテゴリー”食”と”農”と”氣”(24)Genmai-玄米-(4)ライフスタイル(2)レシピ(5)健康(6)免疫の話(2)氣(1)衣と住(1)農家さん紹介(4)食の基本(7)お知らせ(8)LINKMakoのインスタグラムmatsuda_mako皆さま、お久しぶりです。龍安寺さん今日は冬至ですね。