日本人は昔から、自然への畏敬の念を大切にしてきました。座禅をしながら瞑想をする習慣は、自然に対するリスペクトの表れです。瞑想を通して、母なる地球がもたらしてくれる全ての恵みを感じ、感謝いたします。動画☜クリック体験のご案内ご自身に合っているかを確かめる体験を受けることができます。レッスン時間は70分。始めに体操して体をほぐしたり、強化します。下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。〇水分補給の飲み物はご持参ください。〇レッスンへの参加は要予約となります。orオフラインでトレーニングが受けられます。