カウンセラーとして活躍したい講座のポイント睡眠の正しい知識を知ることで、眠れるメカニズムを体得します。学習の進め方DVDを視聴しテキストで理解を深める。学習した内容を添削課題でチェックする。合格スケジュール2ヶ月でテキスト学習とDVDを視聴し、添削課題に取り組む。全てクリアすると資格取得。睡眠の正しい知識とメカニズムを習得し、睡眠トラブルに悩む方々に対するアドバイス・カウンセリングスキルを身につける厚生労働省が行った調査によると、日本人の5人に1人以上が睡眠の悩みを抱えています。「病院に行くほどでもない」と考え、“高級寝具を購入する”“サプリメントを服用する”“寝酒をする”などの偏った改善方法を選択する方は多いです。スリープケアカウンセラー養成講座では、睡眠の正しい知識を知ることで、眠れるメカニズムを体得します。自らの睡眠も劇的に変化することでしょう。自らの睡眠の改善経験を踏まえて、睡眠トラブルを抱える方、悩む方に、質の良い睡眠ができるよう、アドバイス・カウンセリングを行う知識も習得します。幼稚園教諭の方など、お仕事の一環として、本講座の知識を身につけることで、睡眠生活の改善を含めたアドバイスができるようになり、+αの知識としても有効活用ができます。それゆえ、睡眠不足が与える経済的損失は3兆5,000億円といわれ、企業でもマネジメントの一環として睡眠に関する勉強会・講習会を実施する、勤務時間中に仮眠を取らせるなどの取り組みをするなど先進的な企業も増えつつあり、今、注目されている学びの一つです。ついてスリープケアカウンセラースリープケアカウンセラーは、自らの睡眠の質を改善させるだけではなく、正しい睡眠の知識と眠るメカニズム、そして、睡眠障害に有効とされる療法・カウンセリング技法を習得し、睡眠の悩みやトラブルを抱える方のケア・緩和・改善をサポートする「睡眠専門のカウンセラー」です。POINTスリープケアカウンセラー養成講座のポイントヒューマンアカデミーが選ばれる3つのポイント01東京疲労・睡眠クリニック院長である梶本修身氏が講座を監修!医師・医学博士であり、いびきや無呼吸、過労に起因する疲労を専門とする東京疲労・睡眠クリニックの院長でもある梶本修身氏がテキスト・DVDを監修。梶本修身氏による特別講義睡眠総論の特別映像も付いてきます。02睡眠の質が向上する自己分析ツール付き!本講座を受講する前と受講した後の自己分析ツールで、睡眠の質の変化が分かります。自己分析ツールでは、自己の分析だけではなく、貴方の悩みに合わせて、講師が課題や改善ポイントを個別にアドバイスしてくれます。業種別の睡眠アドバイスの講義が収録されているので、貴方や相談者の状況に応じた知識が習得できます。疲労の関係を科学的に理解しましょう。眠くなるのか、なぜ睡眠は必要なのか、いびきって何なのか?身近にあるテーマから睡眠を理解することで、睡眠に興味を持ちましょう。この学習を始める前と後、自分の睡眠がどう変わったかをチェックするために、自己分析を行いましょう。2睡眠の基礎知識を理解しよう1眠くなる身体の仕組みを、深部体温や各種ホルモン、光や騒音、食事や運動などの環境面・生活面から理解していきます。与える影響を知り、改善ポイントを習得します。知識の定着を確認するために、添削問題第2回にチャレンジ。3睡眠の基礎知識を理解しよう2不眠症を含めた様々な睡眠障害の特徴を理解します。スリープケアカウンセラーとして、医師と連携して、相談者の睡眠の質を向上できるように手助けしましょう。睡眠薬の効果効能、種類についても押さえておきましょう。知識の定着を確認するために、添削問題第3回にチャレンジ。4睡眠分析とカウンセリング技法を理解しよう睡眠障害に有効とされる認知行動療法を学びます。カウンセラーとしての心構え・姿勢、目標設定やフィードバックなど、カウンセリングの流れも学習します。知識の定着を確認するために、添削問題第4回にチャレンジ。5悩み別の対処法を理解しよう「布団に入ってもなかなか寝付けない」「夜中に目覚めてしまう」「日中に眠くなってしまう」またそれらのトラブルから「眠るのが怖い」など様々な悩みに対してのアドバイス・カウンセリング事例を学びます。6カウンセリングのロールプレイングをしよう講義DVDに収録されているカウンセリングの流れを確認しましょう。どんな悩みにどんなアドバイスが有効か確認していきましょう。身近にいる方に睡眠の悩みをヒアリングし、アドバイスするなど、日常生活でも訓練していってください。7働き方・業界別のアドバイスを確認しよう相談者の働き方・業界別に睡眠のトラブル・悩みは様々です。ここでは、パソコン作業が多い、海外出張が多いなどの働き方や、寝具メーカー、美容関係などの業種別に有効な睡眠トラブルのアドバイスを確認していきます。カウンセリングの実習として添削課題5回にチャレンジ。8スリープケアカウンセラー資格を取得しよう最終課題として、今まで学んだ知識をもとに、初回カウンセリングを想定し、ヒアリングとカウンセリングを実践します。自分の睡眠がどう変わったか、自己分析も同時に行います。スリープケアカウンセラーの資格が付与されます。「スッキリした朝を迎えたい」その夢を実現させるのが、スリープケアカウンセラーの仕事です。本講座では、私たちが臨床の場で実際に患者様に指示している良質な睡眠を得るためのコツをすべて紹介しています。私たちの眠りには『技術』が必要です。睡眠の技術を習得することで、最高の眠りを実現することができます。この講座を学び、あなただけでなく周りの方々の毎日の眠りを最高のものにしていきましょう。睡眠は人生の3分の1を占める重要なものです。睡眠を豊かにすることは、人生を豊かにすることにつながります。睡眠を学ぶことはその第一歩です。人でも無理なく学べるように講座を作成しましたので、ぜひ一歩目としてご活用ください。修了認定資格として、「スリープケアカウンセラー資格」の取得が可能です。添削課題(全6回)に合格し講座修了後、「スリープケアカウンセラー資格証発行のご案内」および資格申請書を採点結果と共に同封いたします。送付し、申請料(3,000円)の振り込み後にスリープケアカウンセラー資格証が授与されます。毎月5日、20日までにご申請書、入金が確認できた申請に対し、約2週間前後で資格証を発行いたします。※任意での申請となります。スリープケアカウンセラー資格証の取得を希望されない方は、提出不要です。教育センター第1ビル1F続ける・修了する・活かすための取り組み通信講座でも、続けられた。