ハリ灸と接骨治療blur_linear上腕骨内側上顆炎とは上腕骨内側上顆炎は肘の内側に痛みがあらわれる疾患で、ゴルフをプレーする人に多いため別名「ゴルフ肘」と呼ばれていますが、ゴルフだけでなくテニス、野球などのスポーツや仕事などで手首や指をよく使う人に発生します。手首を強く曲げたり(掌屈)、物などを強く握り込む動作を繰り返すことで、上腕骨内側上顆に過度の負担がかかり炎症を起こし痛みが発生します。ゴルフのスウィングが不適切であったり、ボールを当てたとき時の衝撃がストレスになったり、テニスではフォアハンドでのストロークの繰り返し、野球では投球フォームの不良にて同じように肘の内側にストレスがかかり痛みが発生します。物を強く握ったり、手首を手のひら側に曲げ込むような日常動作の繰り返しでも起こります。加齢に伴う筋肉の柔軟性の低下も要因となり、繰り返す動作、使い過ぎなど反復性動作によるケガ障害で発症には個人差があります。手首を動かすと肘の内側が痛む時は上腕骨内側上顆炎が疑われますので、ご相談ください。手首や指を手のひら側に曲げる筋肉は、肘内側の上腕骨内側上顆から始まります。そのため、強く握る、手首を手のひら側に曲げるなどを繰り返すことで、上腕骨内側上顆にストレスがかかります。label_outline上腕骨内側上顆炎を起こす筋肉offline_pin手首を動かさなくても手首を動かして過度に負担を掛けることはストレスになりますが、動かさなくても手首を固定するような使い方や強く握り込んだ状態を続けることも傷める原因となります。ゴルフでで土を叩く行為やテニスのフォアハンドでのボールを打ち返す時の反発力が刺激であったりと筋肉の緊張状態が続くことがストレスとなって発症しますので、手首をよく動かすから痛みを起こすとは限りません。(ゴルフ肘)は手首の使い過ぎによる肘内側へのストレスが問題ですので、痛みが起こっている部分を安静にすることが大切になります。この場合は肘の安静だけではなく手首の動きを抑えること大切で、スポーツをされている方はスポーツを控えるようにしましょう。内側上顆に筋肉の始まり(起始)が集中するため起こります。目的に上腕骨内側上顆を中心に肘内側から前腕内側、前面に鍼施術を行い筋肉の伸張性や滑走性を改善させます。肘と肩をつなぐ上腕二頭筋や上腕三頭筋に筋緊張がある場合は、筋・筋膜の緊張ポイントに鍼施術を行います。鍼の深度は、症状と障害の程度、目的の筋・筋膜によって決めていきます。運動器の疾患ですので、経穴を中心に障害のある筋・筋膜へ施術を行います。経穴を選んでいきます。安定に尺側手根屈筋は関係するため、心経、小腸経は重要となります。痛みが限局している場合は、ポイント鍼灸施術から始めますが、痛みを繰り返している場合や肩、背部に張り感、コリ感がある場合は、筋緊張バランスを整えるバランス鍼施術を行います。中心に症状の改善を行います。物理療法:低周波通電や温熱療法で筋肉を刺激して疲労した筋肉の回復や痛みを抑えることで症状の改善を促します。手技療法:マッサージやストレッチなどの手技で過度に緊張した筋肉を弛めことで、上腕骨と筋肉がつながる部分のストレスをやわらげ筋肉への血行改善、伸張性や滑走性の回復を促すことが目的となります。症状に応じて施術の効果を高めたり持続させることを目的に、スポーツテーピングを行う場合もあります。exit_to_app肘から始まる手首を動かす筋肉のストレッチ痛みを我慢していると、筋肉だけでなく関節を支える靱帯まで傷つけ壊してしまったり、痛みを避けるための代償動作で腕全体の疲労や肩こり、首や背中の痛みを引き起こすことにもなります。早めにご相談ください。あん摩・マッサージ・指圧施術には、国家資格が必要となります。鍼灸施術、コンディションニングにつきましては自費施術となります。関節や筋肉のケガや痛み、体の健康についてなど接骨院・鍼灸院の情報誌「日々是はり灸接骨日和のニュースレター」のトップページです。ニュースレターdouble_arrowlocal_libraryピックアップニュースレターで取り上げたケガや障害などで使われるツボや筋肉、運動などをピックアップして掲載しています。ニュースレター、ピックアップを分類して掲載してあります。健康を保ち元気に過ごすためには、運動や体操は大切です。ケガの予防、加齢による体力低下の予防、ケガから復帰など筋力トレーニング、ストレッチなどの運動・体操を掲載してあります。部位別で原因や症状、治療方法などを掲載しております。ついて院内に掲示しているものを掲載しています。「ケガを治す、体を整える、体調を改善する」、接骨・鍼灸院の内容とかかり方の説明ページ接骨院・鍼灸院double_arrowhelp鍼灸・吸角施術とは鍼と灸、吸角(カッピング・吸い玉)を使用して刺激を行い、ケガや病気の治療やリラクゼーション、コンディションを行う施術です。治療だけでなく、健康についてや趣味や出来事など、広くゆるくですが書いています。月記double_arrow。