>体調管理[悲報]休まずに運動した結果、、2022年3月21日ダイエットを始めて2〜3ヶ月の頃によくあった腰痛と発熱のお話。ダイエットは継続することが大事だ!って私も伝えてますが、継続と同じくらい大事なのが休む事。無理のないダイエットをおすすめしていて実際に自分も3ヶ月で10キロ痩せましたが、今考えると少しだけ無理をしていたのかも、、?実際私も今までダイエットに成功したことがなかったので今回のダイエットも成功するか不安がありました。その中で今回は自宅にエアロバイクを買ったことでいくつかプレッシャーを感じて1日も休まずに運動していたのが原因だったと思います。運動自体は今までお伝えしているように負荷をかけずに40分漕ぐという簡単なもので、自分自身も毎日通勤で40分近く歩いてる人もいるわけだし大丈夫でしょ!っと決めつけていました。「あれ、コロナか、、、?」こんな時代なので頭をよぎりました。熱を測ってみても36.4。その日も仕事だったのでそのまま仕事へ。いつも通りに仕事をこなしてお昼休憩を取ろうとした時にさらに異変が。お腹がすごく痛くなって寒気がすごい、、。これは仕事どころじゃない、、久々に吐きそうだ。1人の現場だったので他の従業員に電話連絡をしてその日は一旦帰ることに。自宅に帰ってとりあえず病院に行こうと思ったがあまりの腰の痛さと腹痛により一旦休憩をしてました。その間もどんどん関節の痛みが増してきて本当にコロナなんじゃないかと不安になりつつ病院に行こうと連絡。「まずは熱を測ってください。電話越しに看護士さんに言われるので熱を測ってみます。