kouzo「上下動がうまくできない」という人は、ブーツが固すぎかも?TwitterFacebookGoogle+はてブPocketPocket「上下動したいけど、うまくできない・・・」バッジテストやイントラ検定だと「上下動」を見せる必要があるので、大げさに表現しなきゃいけないんですよね。上下動できない原因の一つとして「ブーツが固すぎる」というのがあります。いうときは「アッパーだけ緩める」という方法が有効です。(そのときでも、足首はゆるめない。)ということで、今回のやりとりをどうぞ。****ここからテキスト****相談者1こんばんは。私は上下動ができないことが悩みです。ヒールサイドが難しく、股関節だけが曲がってしまっています。苦手なのもヒールサイドで、腰の向きやポジションが悪く、切り替えの時も山側に重心が残ってしまっている状態で切り替えてしまっている感じがします。アドバイスをいただけたら嬉しいです。お願いします!こうぞうこんばんは^^ブーツは硬いですか?単純に、ビンディングをつけないでブーツを履いた状態で上下動できます?僕も硬いブーツを履いていた時は全然、上下動できなかったのでそのときはひもを緩めていましたよ。笑ブーツの硬さも上下動のしやすに影響します。相談者1アドバイスありがとうございます❗️ブーツはディーラックスレディースの一番硬いものを履いてました!普段はあまり足を曲げないで滑ってたのですが、バッジテストで上下動をしなければならない時に困りました。今シーズンはB級をとりたいので、ひもを緩めて練習してみます(^^)こうぞうディーラックスだったらアッパーありますよね?そのアッパーをゆるめるだけでも効果ありますんで試してみてください。足首はあくまで緩めてはだめなので。相談者1ありがとうございます❗️試してみます。見せる滑りができません。脚を曲げることができず...突っ張ってしまいます。エッジをさわって滑る滑り方など色々試しましたが...そもそも立ち上がりの意味が理解しきれてないように思います。本を読んだり周りのイントラ資格を持ってる人に聞いてきましたが今ひとつ理解してるようでしきれてないです。...ダイナミックターンはとらえがハッキリしているので自分的には大好きです。ベーシックターンの仕組みや見せた滑り、脚を曲げる方法など知りたいです。ターン後半がしつこくなってしまい結果捉えが甘くなり谷回りが作れません。谷回りを作れるように、またターン後半をしつこくせずに仕上げるにはどうすればよいでしょうか?体感では雪面に近づいてるように思ってるのですが...ビデオでみると全然近づいていなくて、板の上での体の動きがありません。切り替え時の身体の移動...タイミング、動かす量など聞きたいです。足首のホールドが甘いとゆうか意識が浅いので意識するには?プレターンを意識して滑ってなかったのですがターンの一発目で全てが決まると言われました。プレターンの重要性教えてくださいこうぞう1、板を装着しないで、ブーツをはいた状態で上下動はスムーズにできますか?2、ターン後半の違和感はターン前半からきてる可能性もあります。上下動の違和感がターン前半の始動の遅れに繋がって、それがターン後半に響いている可能性はないですか?3、1と同じで、まずは斜面ではなく、平地でその動きを確認してみてください。足首のホールド感は「ノーズドロップ」の習得でよくなると思います。4、プレターンでは、検定の場合スタートラインの真ん中以外からスタートするのが大切です。プレターン後の最初のターンをヒールサイドで始めたい時は、真ん中より左から滑ります。あとは、スピードをしっかりつけること。プレターンでどれくらいスピードに乗れるかでターン全体のスピード感やキレ感が決まってしまいます。質問者2おはようございます。お返事ありがとうございます。1.板をつけずの上下運動はできます。それが、なかなか滑りにつながらず。沈みこんでの加重...ってのがいまいち理解出来てないです。2.効率良く谷回りが作れて、ターンを素早く仕上げるにはどう取り組めばよいでしょうか?3.ノーズドロップ...普段ちょいちょい取り入れて練習していますが...足首のホールド意識してやってみます。4.以前、ターン一発目がおもんないって言われまして...真ん中より左...なるほど試してみます。ありがとうございます。それから特に検定を受ける訳ではないのですが...自分の滑りの幅を広げたくて先シーズンから見直しています。こうぞう1がスムーズにできるのであれば、次は緩斜面で横滑りでゆっくり一定のスピードで上下動をしてみてください。2上下動と谷回りは別に考えないといけません。素早く谷回りを作るには自分の重心をすばやく「谷方向(横方向ではない)」に落とす必要があります。その意識を持ってみてください。上下動ができない原因で、実は「ブーツが固すぎる」というのがあります。いった場合は、ブーツのアッパー(上部)だけゆるめるという方法があります。することによって平地での上下動がしやすくなります。平地での上下動ができる場合で、滑っているときにその動きができない時は、「横滑り」で上下動がスムーズにできるか確認してみてください。*********あなただけのスノーボードスタイルを見つけるための無料相談をスノボラボ公式LINE@で行っています。相談を受け付けるのは一斉に受け付けますので、質問したいという方はまずはスノボラボ公式LINE@へ登録をしておいてください。登録後、すぐに相談されても今は受け付けていませんので、LINE@から届く案内をお待ちください。過去のLINE相談のやり取りは以下です。>「ヒールサイドでおしりが出てダサい」ときは、「○○」を変える>「バックサイドでお尻が残る」「こどもがトゥーサイドのターンが苦手」への回答>「急斜面でクロスオーバーが遅れてしまう」時には「切り替える方向」を変えよう>スノーボードのスイッチランを改善する2つのポイント>【動画あり】バッジテスト1級の上下動とライダーのひざの使い方の違いとは?>板のたわみを推進力に変えるには?効率なターンと上下動の関係とは?>>検定シーズンの「春のシャバ雪」でもキレのあるカービングをする方法とは?Pocketシェア!TwitterFacebookGoogle+はてブLINEPocketRSSfeedlyたった一年でA級イントラを取った「滑らないで上達する音声」を[無料]でプレゼト司法試験より難しいと言われるA級イントラに「たった1年」で合格した筆者が、その過程で行った上達方法をまとめた音声を「無料」でプレゼントします。■最短でスノーボードが上達する方法がわかる!■◯◯を使って超簡単にの基本姿勢を確認する方法がわかる!■なぜ、リラックスして基本姿勢をとることが大切なのかがわかる!■後ろ足と前足のアングルの決め方がわかる!スノーボードを「真面目」に上達したい人、スノーボードの上達に伸び悩みを感じている人は友達追加して音声を聞いてみてください。「無料」のスノーボード上達講座のご案内こんな悩みはありませんか?●スノーボードがうまくなりたいけど、何から練習したらいいのかわからない。●カービングターンで「弓矢」のごとく板からの反発をもらったターンがしたい。●リフトに乗っている人が二度見するくらいカッコイイ滑走フォームを手に入れたい。●バッジテスト1級に合格したい。司法試験より難しいと言われるA級イントラに「たった1年」で合格した筆者が、「無料」で最短でスノーボードを上達する秘訣をお伝えします。スノーボードを「真面目」に上達したいという方は以下のリンクから登録してください。ご登録はコチラ*ワンクリックで購読解除できます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上下動ABOUTこの記事をかいた人kouzoこんにちは。スノボラボ管理人のこうぞうです。2018.12.4ついに、オンラインスクールの募集開始。検定シーズンの「春のシャバ雪」でもキレのあるカービングをする方法とは?【動画アドバイス001】立ち上がりの運動と効率いいターンとは?RECOMMENDこちらの記事も人気です。真面目にスノーボードを上達したいと思っているあなたへ。して働く傍ら、「スノーボード」と「教えること」が好きなため、スノーボードインストラクターとしての活動も行う。A級インストラクターを最短で取得後はその経験を活かしてブログにその知識・経験を公開している。2018.12.06ついに、オンラインスクールの募集開始。2018.12.04明日12/3(月)20時から今シーズンのオンラインスクールの一般募集を開始します。CTとFCどっちが良い?イントラが乗り比べてみた結果・・・。「無料」のスノーボード上達講座開講中!「真面目」にスノーボードを上達したい方へ。無料のスノーボード上達講座を開講中です。無料ですので興味ある方は以下のボタンから詳細を確認してみてください。