2020年6月25日しょんなかどうも、しょんなかですじょしゅくんどうも、じょしゅです下痢や便秘に腹痛などで日常生活に支障をきたしていませんか?それ実は”過敏性腸症候群”かもしれません。会議中に過敏性腸症候群でピンチ!?まとめ過敏性腸症候群とは過敏性腸症候群というのは小腸や大腸に病気などに異常が見つからないのに便通の異常が続く状態です。主な原因となっているのは”ストレス”だと言われています。身体的・精神的にストレスを受けることによって自律神経が乱れて腸が知覚過敏になり腹痛などに繋がるんだそうです。上記に当てはまる人が罹りやすいんだとか。してストレスがお腹に影響を及ぼすのか?例えば、会議で急に発言を促された時に、「どうしよう、何を話そうか」と考えるのが脳の表面にある大脳皮質で、大変だと思う信号が大脳辺縁系に伝わり、不安・緊張という感情が起こります。神経の中枢である視床下部に伝わって交感神経と副交感神経が働き、ドキドキしたり汗が出たりします。緊張が終わればいったんストレスが薄れますが、大変な状況が続くと、緊張信号が出しっぱなしになります。すると視床下部がオーバーワークになってバランスが崩れ、本来は交感神経が働く時に副交感神経が働いたりします。交感神経が緊張すると腸はあまり動かないので症状は出ませんが、副交感神経が働くと腹痛や下痢を起こします。出典:https://style.nikkei.com/article/DGXMZO16450600W7A510C1000000/つまり緊張信号というものが脳から出っぱなしになることによって腸を動かす神経が誤作動を起こすということですね。過敏性腸症候群の辛いところは通勤中など逃げ場のない場面に限って強烈な腹痛などが現れることではないでしょうか。会議中にお腹が痛くなったりしても簡単には抜け出せないのが辛いところ。会議中に過敏性腸症候群の症状が現れたらどうしたらいいのでしょうか?しょんなかこれはぜひとも知っておきたい調べてみたところまずは市販薬を使って症状が治まるか様子を見ることだそうです。会議の前にお腹の薬を飲んでおくという対処法。それでもだめならお医者さんに診てもらうことになるんだとか。そこで症状に合わせた薬をだしてもらえるようです。過敏性腸症候群に用いる主な治療薬は以下のようなものがあります。出典:https://style.nikkei.com/article/DGXMZO16450600W7A510C1000000/?page=2抗うつ薬があるのは意外ですね。症状が強い過敏性腸症候群に用いるそうです。あとは薬以外にも不規則な生活を避けたりリラックスする時間を持ったり食事に気を付けることなどありますね。何はともあれ「心の持ちよう」が大切で緊張信号を抑えることが過敏性腸症候群の対処に繋がりそうです。しょんなか普段の生活が重要ということかじょしゅくんその場しのぎの対処は難しそうですねまとめ過敏性腸症候群は慢性的な症状が特徴のお腹の異常で対処するにはまずは生活の改善が求められるようです。その次に薬に頼ったりお医者さんに相談したりという行動になってきます。なんにしても会議中に過敏性腸症候群に襲われた場合には無理に我慢しようとせずに気まずさを振り切ってトイレに駆け込むのが吉です。今なら無料で、月収10万円を稼ぐブログ作りのコンテンツをプレゼント!どうも、ブログ運営者の「しょんなか」です。私は日々仕事をしながら副業でブログ運営をしているしょんぼリーマンです。しょんぼリーマン-しょんぼりしたサラリーマンのことクラッシャー上司の部下であったり社内ニートであったりと職場でしょんぼりしている社員。ブログに出会う前は会社でクラッシャー上司に悩まされながらしょんぼりする毎日でしたが副収入10万円を達成してからは心に余裕ができて今では私と同じように悩んでいる方をサポートする立場になっています。毎月好きなことにお金を使いたい貯金額を増やしたい脱サラしたいなどなど叶えたい野望があるという方は是非、私の無料メルマガに登録してみてください。一緒にその実現を目指して頑張っていきましょう!もし私がどんな人間なのか気になった方は下のプロフィールを覗いてみてください。ブロガーしょんなか■しょんぼリーマンとは-しょんぼりしたサラリーマンのことクラッシャー上司の部下であったり社内ニートであったりと職場でしょんぼりしている社員。■プロフィール現役サラリーマン。副業としてネットビジネスを始め月収10万円を達成してからはノウハウを活かしコンサル業へどうも!サイト運営者のしょんなかです。当ブログでは私自身がしょんぼリーマンとしての経験を発信していきます。共感してもらえることがあれば嬉しいです。