三輪堂BOOKS身体の原理原則で、育児も人生ももっと面白く。身体からのアプローチは大人にも当てはまる昨日は、身体からのアプローチについて書きました。昨日の記事はこちら身体がそのように動けば、思考もそのように動き出す。三輪堂にお寄せいただく育児についてのご相談で、圧倒的に多いのは、小学校での困りごとについてです。比較的のびのびと過...「身体がそのように動けば、思考もそのように動き出す」という考え方をもとに、衝動的に身体が動いてしまうお子さんへの身体からのアプローチの一例をご紹介しました。この考え方は、大人にもそのまま当てはまります。「なかなか動き出せない」ことを例にとってみます。行動できないときは今の状況に安住しがちこれをやったほうがいいと思っていても腰が重くてなかなか動き出せない「いつか〇〇をやりたい」と思っていながら、〇〇についての行動を何も起こせないこうしたモヤモヤをお感じの方は少なからずいらっしゃいます。「やりたいのに動けない」という思考があると、動けない自分に失望したり自己否定したりして、頭ばかりが焦ることになります。いうときにも、頭から動こうとするのではなく、身体から動かしてあげるアプローチが効果的です。「身体が自由に楽に動く感覚をたくさん味わう」ということです。小さな子供たちは、まるで自分の体重など存在しないかのように、いつも跳んだりはねたり走ったりしていますよね。^)大人になると忘れてしまいがちなその感覚をぜひもう一度、この身体で味わい直してみましょう。この「自由に楽に動く感覚」を味わうには、ちょっとしたコツがあります。明日はそのコツをご紹介しますね。