~マインドフルネスや禅の考えを知る~サービス詳細コロナ禍、世界情勢、デジタルシフトなどなど、自身が社会人になった時と比べ、世の中がどんどん変化していっています。そんな変化に対して、ただただ不安になっていては疲れます。不安を考えている時は、未来について考えているのです。その間、今、は置き去りになっていませんか?変化に強くなるために、実は未来を考える前に、今を丁寧にみつめ、過ごす、今を大事にすることかもしれません。実は2年半ほど私が続けているのが、座禅です。しても時間がない時以外、毎朝15-30分、丁寧に時間を過ごすようにしています。実は座禅(瞑想でもマインドフルネスでもOK)を毎日30分すると、脳の中が変化していく、という実験データがあります。脳内物質が変わってくるんだそう。間違いなく自分の感情をコントロールする力が高まっています。禅と自然の原理原則を説く物理学の関係性についての本も多数でているくらい、密接していることなのです。自然の中の一部だということに気づけます。定員になり次第、締め切らせていただきます。2名様以上での開催となります。プライバシーポリシーお問い合わせ法人サイトへメールマガジン。