人生は短く、夜もまた短い。2023/01/23夏が近づくと、急な気温上昇により、熱中症とみられる症状で病院に搬送される人が増えます。7~8月は特に熱中症への注意が必要です。熱中症にならない為に気をつけなければならない事項をチェックしてみましょう。3つを取り入れた指数で、単位は気温と同じ「°C」で示されます。31°C以上)高齢者においては安静状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内に移動する。28~31°C)外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。運動や激しい作業をする際は定期的に充分に休息を取り入れる。25°C未満)一般に危険性は少ないが激しい運動や重労働時には発生する危険性がある。運動は原則中止WBGT31°C以上では、特別の場合以外は運動を中止する。子どもの場合は中止すべき。厳重警戒(激しい運動は中止)WBGT28°C以上では、熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。運動する場合には、頻繁に休息をとり水分・塩分の補給を行う。体力の低い人、暑さになれていない人は運動中止。警戒(積極的に休息)WBGT25°C以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり適宜、水分・塩分を補給する。激しい運動では、30分おきくらいに休息をとる。注意(積極的に水分補給)WBGT21°C以上では、熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水分・塩分を補給する。安全(適宜水分補給)WBGT21°C未満では、通常は熱中症の危険は小さいが、適宜水分・塩分の補給は必要である。市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。★高温多湿の場所では、直射日光、照り返しを遮るように工夫し、通風をよくし、冷房も利用するようにしましょう。★氷、冷たいおしぼり、水風呂、シャワーなどで身体を適度に冷やす工夫をしましょう。★水分、塩分の補給を定期的に行なうようにしましょう。★体内の水分や塩分のバランスが崩れることによりおきるるのが「熱中症」です。けいれん」「手足の運動障害」などがおこります。★服装は透湿性、通気性のよいものにして、外出する時は通気性の良い帽子を利用しましょう。飲酒、朝食の未摂取、感冒などによる発熱、下痢などによる脱水などは、熱中症の発症に影響を与えるおそれがあります。★涼しい日陰か冷房が効いてる部屋へ移す。★衣服を脱がせ、氷などで首、脇の下、足の付け根などを冷やす。★自力で可能であれば水分、塩分を摂取させる。必要に応じて救急車を要請し医師の診察を受けるようにしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。夏の暑い日に乳幼児を連れて外出するとには「赤ちゃんの熱中症」が心配ですよね。梅雨が明けると暑い夏がきます。して「熱中症」の危険も高まる季節にもなります。夏になると愛犬の暑さ対策をしてあげる事が愛犬の健康の為にも大切です。人生は短く、夜もまた短い。