VKメインメニューいつまでも、健康で、元気で過ごしたいと願うのは、誰しも思うことだけど!うつ病になって健康の大切さがよく分かりました。早寝早起きと体操で、健康を維持できるようになりました。睡眠の前後の過ごし方を工夫しています。~ウォーキング・ジョギング~脂肪の多い人は体内水分量が少ない自然の「気」は健康の基になる・・?色付きリップで心身の健康を!血圧に注意をしています運動経験という過信がもたらす体力の衰え適度な運動が毎日の健康をつくる田舎暮らしは本当に自分に合っているか定年後に、タヒボ茶の飲み方を工夫したり田舎暮らしをしたいという夫婦が増えています。田舎は空気もいいし、美味しい食べ物もいっぱいあります。田舎なら、生活費もあまりかからないと思う方も多いです。食料品は、畑でとれる野菜があるので安くなります。洋服や雑貨品はそんなに安くないし、光熱費もかかります。車がないとやっていけないという地域もあります。健康的な暮らしがしたいと思って、いなかに移住しても心のバランスを崩す人もいます。田舎に家を買うのではなく借りて、プチ移住をスタートさせましょう。住んでみてあっていれば、そのまま暮らしてもいいと思います。人間関係が濃すぎるのも、疲れることもあります。都会がよくなって、また帰る人もいます。夫婦仲良くは基本で、けんかばかりしていてはうまくやっていけません。主婦はひとりに慣れすぎて、心地よくなっている方も多くいます。今は、通販でもおいしい野菜が買えるようになりました。いい面と悪い面を考えることは、心の健康に大切です。CrestaProject。