●ここで、水分補給のため、休憩をとりました。○後半は、「ラダーステップ」をやりました。ラダー8で戻ってくる、その次に、中央のラインが引いているマットで、つぎ足をしました。ラダー9で戻ってきてその次に、中央のラインが引いているマットで、つぎ足をしました。ラダー19で戻ってきました。最後に、整理体操をして、終了しました。ついて特集していました。誰にでも起きうる病気で有り、緊急性が高い病気なので、その要旨を参加者の皆さんに伝えました。―を基に、自分の状況が分かるそうです。