15:30~17:30【体験する実践】13:00~17:30【お得なセット受講】セロトニンヨガの書籍出版を記念して、誰でも簡単に深い呼吸の心地よさと自律神経の働きが整うセロトニンヨガ®︎を体験出来る内容の初心者から楽しめるオールレベルのワークショップです。※こちらのクラスでは、『セロトニンヨガ』の書籍を、WS資料として使用します。セロトニンヨガ®︎はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。裏付けのある吸えるポジションと吐けるポジションの交互に配置されたシークエンスは日本で最もヨガの効果を化学的に検証し、数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行いセロトニンの分泌やコルチゾールの抑制にどのように作用するかの検証を行っている日本で生まれたヨガです。クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。学び鍼灸師としての臨床経験を持つ。日本で最も多くのヨガ講師を輩出するスタジオで指導者向けトレーニングで解剖学を担当。システム専攻の研究発表で使用される。ヨガ専門雑誌『ヨガジャーナル』で『医師の認めるヨガ』特集ページで取り扱われる。ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で、著書『こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き』出版。meditation』をリリース。Podcast『おはよう太陽礼拝』オープンニングテーマ等に楽曲提供。time®』のディレクションする。平日9:00~18:00時間外のお問い合わせは、翌営業日以降にご返信させていただきます。当面の間お電話での対応を休止させていただいております。