アスリートメンタルコーチAKI長期目標と短期目標の使い分けはできてるか?ツイートシェアはてブGoogle+Pocket目標を立てるけど、いつも達成できない。行動はしているが、中途で諦めてしまう。目標を立てたのに、それを達成できず、中途半端な状態になっている人はとても多い。いう人は、ただ目標を立てるだけじゃなく、長期的な目標と短期的な目標の両方を立てるといいだろう。長期的な目標とは、自分の軸となる目標のことだ。目標を立てても、思い通り上手くいかないことは、知っていると思う。その時に、長期的な目標を意識することで、ブレた軸を元に戻す効果がある。長期な目標は、上手くいかない時や辛い時、苦しい時に、気持ちのブレや浮き沈みを解決してくれるものだ。なりたい自分を意識して、長期的な目標を決めてみるといい。長期的な目標は文字通り長期的な目標なので、すぐに達成できるものではない。モチベーションを上げるためにも短期的な目標も設定していく必要がある。短期的な目標は、今にフォーカスした目標を設定する。数値で表せる具体的な目標を設定すると良い。いうと、具体的な目標を設定することで、達成できた、できないの判断をしやすくなるからだ。達成できることで、日々のモチベーションもさらに上がってくるだろう。短期的な目標を設定するポイントは、実際にやれそうなギリギリを意識すること。その目標が本当にやりたいことなのか明確な理由があること。最後は、その目標を達成することで、どうなれるのかがイメージできることだ。高い目標を設定すればいいわけではなし、無理やり目標を決めてもいけないし、その目標を達成してもどうなるかがわからなければ、モチベーションは上がらないだろ。短期的な目標は、やれるギリギリの目標、その目標を達成する理由、達成することでどうなれるのかがイメージでき、モチベーションが上がるために設定すること。この2つの目標設定を上手く活用して、自分の目指す目標を達成してみてほしい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。自分の限界を越えるための目標設定とは?習ったスキルを発揮できているか?RECOMMENDこちらの記事も人気です。アマチュア2024.2.26オナニードリブラーの末路ブログ2024.10.28サッカーセレクションに受かるために必要な「意外なスキル」とは?技術以外で...アマチュア2024.2.12サッカーが下手な原因は技術が無いから?アマチュア2024.6.24習ったスキルを発揮できているか?ジュニア2023.12.29子供が練習しません...。