大切な試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、みなさんはどのようにコンディションを最高の状態に持っていきますか?試合前の食事は、ピーキングのための一つの大切な要因となります。(試合前日・当日)の食事でおさえるべきポイントを期分けごとにお話します。「タイミング」や「組み合わせ方」と試合当日までにたどり着くまでにできる事はたくさんあります。自身のルーティンがある選手の皆さんも、どのような流れで考えていけばいいかよく分からないという選手の皆さんも、3つのシーズンを通した食事の流れを見直していきましょう。]この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。technology.。