[...]日曜の午後は、陰ヨガ。季節の変わり目で、体調を崩している方をチラホラ見かけます。私の体調管理と生活の基本、それは...。『しっかり食べて楽しむこと。おいしく食べ、笑って、家族が健康であれば幸せ。[...]NON先生の熱いお客様への思い。NON先生の陽と陰が、際立ちます。私は、すっかりこの対象的なレッスンの虜になりました。それはそれは、活気ムンムン。真紀ハイテンションなコアトレレッスンで汗を流した数分後。丁寧に『思いを込めて。週末から用事が立て込み、試験期間中の娘の様子もすこーし気になり、落ち着かない日々を過ごしていたので、先週末からワクワクが止まらない。[...]Chika先生の悩み多き女性のお助けレッスン。私の70代母は、身体を動かす事がとても好きで年齢を忘れアクティブです。専業主婦で、掃除・洗濯はモチロン。健康管理にも余念がありません。日曜の陰ヨガレッスンは私の羅針盤。日常生活の些細なモヤモヤが蓄積すると、余裕がなくなる私。職場で気を張ってるつもりでも、恐らく、チョイチョイ態度に出てると思います。[...]フライハイヨガ。伸ばして・縮めて・ねじって・・スッキリ。私は、ポカポカ心地良いお天気の中、フライハイヨガレッスンでNON先生へ会いに行きました。今日は休暇を利用して、元気にChika先生のハタヨガレッスンへ。スタジオは、朝のハタヨガを楽しみにしている皆様のエネルギーでみなぎっていました。安定坐法で座り「カパラバティ」腹式呼吸からスタートです。[...]陰ヨガレッスン。ビル正面入口の看板です。多種多様なレッスンの魅力が伝わります。眺め、日曜の陰ヨガとホットヨガレッスンに心踊りだします。多種多様と言えば、Chika先生です。アクティブ系・リラックス系など、以前、私がブログで※スーパーウーマンと表現したその名の通り。[...]さぁ!レッスンに足を運びましょう。体重増加より大切な解消すべき事は、メンタルケアではないかと思います。真紀ブログでご紹介しました。巷で流行している様で、食に関する事や運動方法など色々情報を調べました。甘酒はトマトジュースなど酸味のある柑橘系と相性が良いらしい。炊飯器を独占して、一週間分作ります。[...]体の厄除けにロータスブルームのヨガをしょう。今日は休暇なので、ママ友らとヨガを楽しみました。少人数で、マスクや換気に十分に気をつけて行いました。今年始めて顔を合わせ、穏やかで、暖かな雰囲気に安堵し身体も動かして、気持ちもほぐれた私。新年最初のロータスブルームレッスン。去年から決めてました。[...]YOGA腸活、本気で始めます。最近、巷で流行中の『腸活』に本格的に取り組んでいる私。学生時代から慢性的な便秘症だから、常に食事にはこだわっている・・・つもり。いつも食物繊維&水分を意識。職場のおやつに焼き芋食べる私。9:00〜19:00(第2・4月曜定休)レッスン中により電話に出られない場合がございます。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。