ゴールデンエイジについてこんばんは。ファイトレインストラクターの阿部です。今月日曜からキッズクラスがはじまりました。12時からはキッズフィジカル(身体能力向上を目的としたクラス)13時からはキッズレスリングとなります。最初は整列して礼をします。格闘技だから、武道だからというわけではありません。練習相手がいなければ成立しないスポーツです。練習相手には礼をして挨拶をしましょう。キッズレスリングはレスリングシューズという専用の靴が必要ですが、上履きでも代用可能です(普段学校などで、使用していないもの)💦レスリングはマットに寝転がることもあります。普段使いの上履きでは不衛生になりがちなので・・。用意できてない場合は裸足でもOKです。この日は皆裸足でした。写真ではわかり辛いですが。コーンを使ってジャンピングサイドトューサイド(反復横跳び)それから、ファイトレブログおなじみのラダートレーニングなどを行います。キッズレスリングでは基本の構えや技の打ち込み、慣れてきたら試合形式の練習(スパーリング)もおこなうこともあります。写真は片足タックルという技をしかけているところです。他にも前転、後転などのマット運動なども行います。子どもの神経は5-6歳まで急激に発達し、大人の80%にまで達するといわれています。12歳では神経系の発達はほぼ100%で大人と同じ。この時期にさまざまな動作を経験することで、脳が刺激され、運動神経も発達していきます。体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができます。一生に一度だけの貴重なこの年代をゴールデンエイジと呼びます。今のところキッズは会員制ではなくクラス、それぞれワンコイン500円で受講可能です。興味をもたれたら一度、遊びに来てください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイトΔ<産後トレーニング始めました。こちらの記事も人気です。