院長1〜2月からのイベント情報はこちらからこんにちは!仕事もプライベートも楽しめる疲れないカラダを「骨」からつくる整体ラボのほんどひろこです。久しぶりのまとまった雨で頭痛を起こされている方からの問合せが多いですがあなたはいかがですか?雨が降る前に痛くなって降り始めると治る、不思議な痛み。不思議なんだけど、痛みは強くて寝込む方までいます。気圧性頭痛と言われるものですね。来院される方の割合からいくと女性の方が多いように感じます。(男性もいます)今日はそんな気圧性頭痛になってしまった時にできる痛み軽減のための3つのポイントをお話ししますね1首の横、または痛みがある場所を冷やす気圧性の頭痛の場合、痛み方が片頭痛に似ています。脈打つように傷んで体を動かすと痛かったり下を向くと痛かったりそんな時は、首横の脈を打っている辺りまたは痛い場所を、一時的に冷やすましょう。アイスノンや保冷剤などでOKです。血管が膨張して出ている痛みですので一時的に収縮するような対処をしてみるとGOOD2入浴は避けて、シャワー程度で。血行が良くなると、痛みが増す方が多いです。そんな時には、お風呂はシャワー程度にしておくと良いでしょう。温まって、血行が良くなると逆に痛みが強くなる場合がありますので体調と相談しながらがベストです。3ひどくなる前に薬を飲む「薬に頼りたくない」とおっしゃる方は多いです。自分の体質を改善して体を良くしたいと思われている方ですのでとても素晴らしいと思います。痛みがひどくなると日常生活に支障が出ますよね?気分的にも、体感的にも、精神的にもとてもしんどくなってきてしまう。これは、私の意見ですがその辛い時間は、できるだけ短くして痛みがなくなったら体質改善に取り組むと良いのかなーと思ったりします。痛みがある時間は、できるだけ短い方がいい。そのために、一時的にお薬で抑えて痛みのストレスから解放されてほしい。薬剤師さんのお話だと痛みがひどくなってからではなかなか痛みが取れないそうです。ひどくなる前に対処していくのがオススメかなーと思っています。まとめ1首の横、または痛みがある場所を冷やす2入浴は避けて、シャワー程度で。^今日もあなたが「笑顔」でいられることを心から祈っています。整体ラボの公式ラインでは元気で笑顔の女性を増やすための健康情報や楽しいイベントのお知らせなどをしています!施術のご相談も受け付けておりますのでぜひ整体ラボの公式ラインをご登録くださいね*:.。