1分ハイヒールの歩き方4更新日:2020年9月26日ハイヒールの歩き方4では着地と歩幅についてです。ハイヒール着地は踵からではなく、足先からします。踵から着地するとヒールが地面に対して鋭角に入り、ヒールを痛めてしまうだけでなく衝撃がダイレクトに体に伝わり、足や膝を痛めてしまいます。背中も反りやすく腰に負担が掛かるので腰痛の原因になもなります。着地の前にグッと足先を下に向けて、そっと下します。足先から着地する為にも、膝を曲げない為にもヒールが高くなるほど歩幅は小さくします。足先の着地と膝を意識すると必然的に小さくなるのです。外では歩幅が大きくなりがちなので、小さく小さくと心掛けます。ハイヒールの歩き方1では正しい姿勢ハイヒールの歩き方2では足裏と足の向きハイヒールの歩き方3では膝についてです。