オンラインレッスンプライベートジムでのコロナウイルスの対応コロナウイルスでの3密と外出自粛となっております。グループレッスンをリアルタイムレッスン!!より詳しくボディメイクしたい方はパーソナル友達と一緒にワイワイグループレッスンご要望に合わせた方法で自粛期間を乗り切りましょう!お問合せフォームへ免疫力を高めてコロナウイルスから身体を守りましょう!01体温を上昇させる血流UPトレーニングストレッチ×有酸素性運動で「深部体温を上昇」させよう!これがどういうことかというと体幹部の筋肉を持続的に使いましょうということです。腹筋をすればいいか言うとそうではございません!!パーソナルトレーナーが1人の身体にあった運動方法を提案させて頂きます。筋肉は3つの方法で力を発揮します。アイソメトリックこの方法をどれだけの負荷と時間をかけてエクササイズを行うかと方向性が大切になります。在宅しているとそもそも活動量が下がり浮腫に繋がることも...座りながらできるレッスンはどの年齢層に合わせることもできるため運動に自信がない方でも安心してお申し込み下さい。お問い合わせへオンラインレッスンは30minから予約制にしております。2人以上の参加も対応してます。活動量の低下は免疫力の低下に繋がります。北青山2-7-13代表TEL080-8848-8360営業時間6:30~23:00各トレーナーにより異なります。担当のトレーナーよりご確認をお願い致します。不必要のことなんて全てないあなたが望む「美と健康」をアドバイスしてくれる専門家と繋がりを与えるご縁になれば幸いです。用語集お問合せプライバシーポリシーサイトマップ無料カウンセリング無料相談/カウンセリング。