若いけれど『まごわやさしい』お食事にしてね。地図お問合せスタッフプロフィールYouTubeまだ若いけれど『まごわやさしい』お食事にしてね。孫とはほど遠い関係のあなたにも大事なお食事のヒント!外食をするとき、コンビニで食べるものを買うとき、献立を考えるとき、どんなものを食べたらいいのか迷うことってありますよね。そんなときは「まごわやさしい」を思い出してみてくださいね。「し」のしいたけ、きのこ類は水溶性食物繊維、ビタミンD「い」の芋類は食物繊維で便秘解消、エネルギーの元にもなりますお食事のときにはこのことを思い出して、まんべんなく食べるようにしてくださいね。森川彰子)毎日のちょっとした心がけで健康な体作りができます漢方薬と生活習慣の見直しであなたの健康づくりをサポートする。薬唵お気軽にご相談くださいね。不妊Tweet関連記事はコチラ笑顔で妊活どんな効果あるのかな。