HugKum(はぐくむ)ログイン子どもと一緒に楽しむ、学ぶ、成長する。練習法やおすすめおもちゃも【助産師監修】PR赤ちゃんが寝返りを打てるようになったら、そろそろ「ずりばい」がはじまるころです。赤ちゃんだと、ずりばいがどういう動きなのか知らないママやパパもいるはず。そこでこの記事では、ずりばいとはどんな動きなのか、ずりばいはいつからいつまで行われるものなのかを解説していきます。ばいしない・ハイハイが遅い赤ちゃんには問題があるのか、ずりばいの練習法などもご紹介します。編集部おすすめのずりばいを引き出すおもちゃもセレクトしてみました。赤ちゃんの「ずりばい」とはどんな動き?ずりばいとは、うつぶせの状態で頭をあげ、腕や足を使って前や後ろに進むことです。簡単にいうと、匍匐(ほふく)前進のような動きのことをいいます。これは、首すわりが完成し、うつぶせの状態になることや寝返りすることに慣れたら見られるようになる動きです。赤ちゃんがずりばいすることで、どのような影響があるのでしょうか。その主な理由を3つ説明しましょう。体の機能の発達ひとつ目は、体の機能面です。ばいでは、腕、脚、腰などの筋肉、体幹、握力などを使います。そのことから、体の使い方を知り、運動機能が鍛えられるのです。ばいをすることで血流がよくなり、心肺機能を高める作用もあるといわれています。脳と心の発達ふたつ目は、脳と心の発達です。ばいによってあちこち動き回ることにより、嗅覚や聴覚、視覚などを司る脳が刺激されます。すると、脳は多くの情報を処理しなければならないため、活性化が促されます。赤ちゃん自身の意思で自由に動けることで好奇心が満たされ、情緒が安定します。意欲や自我が生まれるきっかけとなるとされています。生活リズムが整う3つ目は、生活リズムが規則的になります。これは、ずりばいによって運動量、刺激量が増え、以前より食欲や睡眠欲を感じやすくなるためです。このことにより、食事や睡眠などの生活リズムが定まってきます。→お座り→ハイハイ赤ちゃんは、ずりばい→お座り→ハイハイといった段階を経て、歩けるようになります。これはあくまでも一般例。赤ちゃん一人ひとりの発達スピードは異なりますから、個人差があることを知っておきましょう。ばいはいつからいつまで?ずりばいをする時期はいつごろからいつまでなのでしょうか。ここでは一般的な時期をご紹介します。一般的には8ヶ月前後からハイハイまで赤ちゃんがずりばいする期間は、8ヶ月前後からハイハイをするようになるまでが一般的です。これは、一応の目安として考えてください。いうのも、赤ちゃんの発達には個人差があります。よって、ずりばいするのが早い赤ちゃんもいれば、遅い赤ちゃんもいるのです。ばいをせずにハイハイする赤ちゃんもいます。ばいがはじまる前兆は、寝返りがうてるかどうかです。寝返りができると、ずりばいできる身体機能が備わっているといってもいいでしょう。「おもちゃに手を伸ばそうとしたのをきっかけに前に進めるようになった。」(30代・大阪府・子ども2人)「うつぶせが上手になって、その場でくるくる回り始めてから、少しずつ前に進めるようになった。7ヶ月の赤ちゃんがずりばいをはじめたとしても、早いということはありません。一般的に、寝返りが早いうちからできるようになった赤ちゃんは、ずりばいができるようになるのも早いといわれています。「早すぎるとなにか問題があるのでは?」と考えるかもしれませんね。ばいをはじめるのが早いからといって、赤ちゃんの成長や発達に問題があるわけではないので、安心してください。「5~6ヶ月位の時に、大好きなオモチャをとりたい時や、私の所まで来てくれた時は嬉しかった」(40代・埼玉県・子ども1人)「ねんねの時期から足の力が強く、よく反り返って遊んでいたので早く動きたかったように見えた。おもちゃなど興味のあるものが寝ていては届かない場所にあって、それを取りたい気持ちもあったのかなと思う」(20代・鹿児島県・子ども1人)9ヶ月・10ヶ月のずりばいは遅い?首すわりや寝返りをうつのが遅かった赤ちゃんは、ずりばいをするのも遅くなる傾向があります。9ヶ月・10ヶ月頃からずりばいをはじめたのであれば、とくに遅すぎるということはありませんし、身体的にも問題はありません。「結局すぐにハイハイをしてしまってずりばいはしなかった。」(30代・茨城県・子ども1人)「親子手帳に記載されている目安の時期より始めるのが遅かったが、焦らないで良いことを知っていたので特に気にせず過ごしていました。生後7ヶ月の赤ちゃんを育てていると、困ってしまうことも増えてくるようです。顕...ずりばいしない、ハイハイが遅い赤ちゃんに考えられることは?目安のころを過ぎても、ずりばいやハイハイをしない赤ちゃんもいます。そのような赤ちゃんには「しない」「できない」理由があるのです。ここではその理由を説明していきます。首、手足の筋力が弱いずりばいの姿勢は、頭が持ち上がり、上半身を起こした状態です。その状態から、腕や足を使って前や後ろに進みます。ばいができないのは、頭を持ち上げられる首の筋力や、前や後ろへ進むための腕、足の筋力など、ずりばいに必要な筋肉の力が弱いためだと考えられます。手や足などの筋力が弱いからずりばいができないのかも?興味が薄い赤ちゃん一人ひとりには、好奇心旺盛なタイプや、マイペース、慎重派などの個性があります。好奇心旺盛な赤ちゃんは、どんどんずりばいをしますが、マイペースな性格や慎重派の赤ちゃんは、動くことに興味がなかったり、まずは様子を見ているのかもしれません。見守ってあげましょう。体や脳の病気の可能性ももしかしたら、体や脳の病気の可能性も考えられます。ばいができない場合に考えられるのは、股関節の脱臼や聴覚・視覚の弱さなどがあります。ジストロフィー、先天性ミオパチーといった病気の可能性も考えられます。ばいしないからといって「病気かもしれない」と自己判断してはいけません。心配や不安があれば、かかりつけの小児科医に相談してください。・ハイハイしないで歩く場合も実は、ずりばいやハイハイのステップを飛ばして、歩きだす赤ちゃんもいます。その赤ちゃんにとって、ずりばいやハイハイよりも、歩くことが適していたからかもしれません。ばいやハイハイの段階を踏んでいないからといって、なにも心配することはありませんよ。赤ちゃんのずりばい練習法ずりばいは練習させたほうがよいのでしょうか。練習させたほうがよいのであれば、その方法はどんなものなのかをご紹介します。ばいは練習すべき?ずりばいは、無理して練習する必要はありません。そもそもずりばいをせずに歩き出す赤ちゃんがいることからもわかるように、必ずしも通過しなければならない成長過程ではないからです。ばいができるようになれば、次のようなメリットがあります。・背筋や肩・腕、脚などに筋力がつく・目線が変わり、触れるものも増え、好奇心を刺激する・指先や知能の発達を育む赤ちゃんが遊んでいるうちに、自然にずりばいができるよう促してみるといいでしょう。赤ちゃんの名前を呼ぶ赤ちゃんから少し離れたところから、ママやパパが名前を呼んであげてください。すると、大好きなママ・パパのところへ行こうと、ずりばいをすることがあります。このとき、名前を呼ぶ以外に、手を叩いたり、ラトルで音を鳴らしたりして、「こっちだよ」というのを示してあげるのもおすすめです。あれば、赤ちゃんの手が届きそうな場所に置いてみてください。赤ちゃんは好きなものをつかもうと、頑張って手を伸ばしたり、足の裏で進もうとするはずですよ。足裏をプッシュ!ママやパパが赤ちゃんの足の裏を軽く押して、はずみをつけてあげるのもいいでしょう。することで、前に進むためのきっかけとなり、感覚をつかみやすくなります。可動範囲を教えてあげる赤ちゃんは、股関節の使い方を知らないため、ずりばいしない可能性もあります。それを教えてあげるには、赤ちゃんを仰向けにし、股関節をやさしく回してあげてみてください。その状態で足裏を押し、股関節や膝を曲げたり伸ばしたりできることを教えることもよいでしょう。することで、股関節の動き、使い方がわかり、ずりばいできるようになることもあります。ばいのしやすい環境を作るずりばいを練習するために、ずりばいしやすい環境作りも大切です。・家具の角や尖ったものもの、赤ちゃんが飲み込んでしまいそうな小さなおもちゃなどが置かれていないこと・ジョイントマットなど、クッション性のよいマットが敷いてあること(フローリングは怪我の原因となるのでNG)などです。様々な診療科を経験し、看護師教育や思春期教育にも関わる。現在はシンガポールの産婦人科に勤務、日本人の妊産婦をサポートをしている。助産師25年以上の経験を活かし、オンラインサービス「エミリオット助産院」を開設、様々な相談を受け付けている。赤ちゃんはハイハイをする時期になってくると、指先が段々と器用になってきます。様々なモノを触ったりな...編集部おすすめ!ずりばいを引き出すおもちゃここでは、編集部がセレクトしたずりばいを引き出すおもちゃをご紹介します。1-2-3でんでんむし発育に合わせて遊べるにこにこ笑顔のでんでんむしの知育玩具です。・はらばいをするとちょうどミラーにお顔が映って赤ちゃんも興味津々!電池を入れるとメロディとライトアップにあわせてスイスイ走り出すのでハイハイをするようになってからも楽しく遊べます。HOP(スキップホップ)アニマルプル&ゴーカーズ/ビー」このおもちゃは、ギュッと後ろに引っ張って離すと走りだします。その動きから、ずりばいを引き出してくれるおもちゃです。タイヤはゴム製なので、床を傷つけないようになっています。楽天で買う「360°知育ベビードーム」360°に散りばめられたしかけが満載。20種類以上の知育遊びができるベビードームです。ひもをひっぱったり、ゆらゆらゆれるボールをさわったり、テントを蹴ったりすることで、ずりばいに必要な腕や足に筋力をつけることができそう。赤ちゃんがずりばいをしだしたら、腕や足、体幹の筋肉がついた証。赤ちゃんは、ずりばいによって行動範囲が広がり、新しい世界を知っていきます。あれこれと興味をもち、好奇心も旺盛になってきます。ひとり遊びの時間も徐々に増えていくので、ママもパパも少しずつ育児が楽になっていきますよ。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で母に。「子どもがかわいそう」厳しい意見も届くが、それでもこれが私の選択。悲しい結果を生まないために、発信することをやめたくない【横井桃花さんが「産む」と決めるまで】14歳で妊娠し、15歳で母になった横井桃花さん。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で出産。「一緒に育てたい」と言った彼は音信不通に「何度も求められて...避妊具を買うお金もなかった」当時を振り返って思うことは14歳、中学3年生の時に妊娠し、1人で産む決断をしたシングルマザーの横井桃花さん。2024.10.29「叱るのはかわいそう」という風潮に待った!「叱らない」が実は子どもを苦しめる?思い通りにいかない経験が「こころの成熟」に必要なわけとは現在、不登校の子どもは小中学校合わせて約30万人といわれています。身長は伸びる!「姿勢が悪い」子どもは7割超。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で母に。「子どもがかわいそう」厳しい意見も届くが、それでもこれが私の選択。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で出産。子どもが発達障害とわかったら「パパにできること&してほしいこと」きょうだいで不登校に。父と暮らすことを決めた小学生の息子。ところが父は有名なトラブルメーカー。プロバスケットボール選手・岡田優介さん。息子は自閉スペクトラム症と知的障害。診断までの夫婦の覚悟は。ちゃん木育ひろば」など、親子で木のぬくもりに触れる場を提供。長門や鳥海山木など全国に姉妹館が。おもちゃを通して日本の木の良さを伝える「木育(もくいく)」を広めている。子どもの気持ち、保護者の気持ちによりそう保育を続けて半世紀。小学生ママ向けの講演も人気を博している。ロングセラー絵本『けんかのきもち』(ポプラ社)、『こどものみかた』(福音館書店)、『あなたが自分らしく生きれば、子どもは幸せに育ちます』(小学館)など、多数。親向けの最新刊に『保育歴50年!愛子さんの子育てお悩み相談室』(小学館)がある。コンセプトは「未来をつくる“好き”を育む」。毎号、各界の第一線で活躍する有識者・クリエイターに関わっていただき、子ども達各々が自身の無限の可能性に気づき、各々の才能を伸ばすきっかけとなる誌面作りを心掛けています。