紫外線afun7男性にとってこんがり日焼けした肌は、かっこよさを引き出す要素となると考えていませんか?日焼けした肌は素敵かもしれませんが、お肌にとって良いことではないんですよ!日焼けしないように紫外線対策を行うのは、老若男女問わずとても大切なこと。肌にダメージが入ってシワ・シミができる日光に含まれる紫外線を浴びることで、骨や筋肉を作るのに必要なビタミンDを生成することができます。そのため多少は日光を浴びる必要があります。日焼けするほどに紫外線を浴びすぎるのは良くありません。日焼けすればお肌がヒリヒリすることがあります。これは肌がやけどをして、炎症を起こしている状態ですね。紫外線を長く浴び続けると、お肌に入ったダメージが回復しにくくなります。その結果、お肌がたるんでシワができやすくなり、実年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。行うことが重要なんですよ。目にダメージが入る長時間外にいると、目が充血したという経験はありませんか?これは目の角膜が紫外線によってダメージを受け、炎症を起こしているからです。紫外線の影響で目の細胞がダメージを受け続けると、白内障など眼の病気へのリスクが高まってしまいます。よる目の日焼けの症状とは?効果的な対策方法と言えば?皮膚ガンリスクが高まる紫外線による肌へのダメージは、健康への影響も与えやすくなってしまいます。ダメージが入った肌は回復が遅れ、メラニン色素が定着しやすくなります。定着したメラニン色素はシミになりやすく、場合によってはシミから突然変異でガン細胞が発生することもありえます。ガン治療の大変さを考えたら、男性も早めに紫外線対策は行いたいですね。スポンサーリンク男性におすすめの紫外線対策!帽子とサングラスでお手軽に紫外線対策では、日光を直接お肌に浴びないことが大切です。そこでまずおすすめしたいのが、つばが広めの帽子とサングラスを使った紫外線対策です。帽子を選ぶときは、全方向につばのあるタイプがおすすめです。カジュアルファッションであれば、テンガロンハットサファリハット麦わら帽子がよく似合います。スーツコーデであれば、「中折れ帽」を合わせると大人のかっこよさが演出できますよ。いずれも「UVカット加工」といった、紫外線対策に強いタイプを選ぶとより効果的です。メンズ必見!麦わら帽子のおしゃれなかぶり方。コーデのコツは?パナマ帽のおしゃれなかぶり方!おすすめのブランドは?サングラスを選ぶときは、必ず「UVカット機能」があるものを選びましょう。サングラスのガラス部分が黒いだけでは、まぶしさは抑えられても紫外線は防げないんですよ。メンズサングラスの選び方のポイントは?人気のブランドも紹介!男性でも日傘を!日傘と言えば女性と思われがちですが、最近では男性でも日傘を使う方が増えてきています。男性の場合、持ち歩くのが面倒だったり、慣れなくて恥ずかしいということもあるかもしれません。紫外線対策には、日傘はやはり効果的です。できるだけUVカット率が高い日傘を選ぶようにしましょう。メンズ日傘が人気の理由とは?4つのおすすめブランドも紹介!ちなみに2019年に環境省では、熱中症予防のこともあって、男性にも日傘を推進するようになりました。これから男性にも日傘が浸透していくかもしれませんね。-環境省-日焼け止めを活用しよう!素肌を出しつつ日焼け対策を行いたいなら、日焼け止めを活用しましょう。男性用の日焼け止めには、べたつかずにさっぱり感が持続するものがあります。顔のベタつきを抑えやすくするタイプもあるので、テスターを使って好みに合うものを選びましょう。日焼け止めは「SPF」や「PA」という表示で、紫外線をどれだけ防げるかが書かれています。「SPF50+・PA++++」と書かれているものは、海水浴場や炎天下などに長時間いる時向けの商品です。紫外線対策にとても効果的です。一方で、お肌の負担がやや気になる方、また外回りの少ない仕事の方なら、「FPS20~30、PA++~PA+++」程度のもので十分対策できますよ。日焼け止めを塗るタイミングと塗り方は?日焼け止めの持続時間は3時間程度で、時々塗り直す必要があります。退勤時と、外に出るタイミングで塗り直すとより効果的ですね。顔に塗る前に化粧水や乳液で肌を整え、塗るときは500円玉大程度を強くこすらず優しく塗り伸ばしましょう。け止めの効果的な塗り方とは?塗る順番や量はどれくらい?男性だからこそ紫外線対策を!男性の肌は丈夫だから紫外線対策は行わなくていい...と思っていませんでしたか?しかし男女関係なく紫外線による肌ダメージは起こり、顔のシミやシワによるフケ顔の原因となってしまいます。白内障や皮膚ガンのリスクも高まるなど、健康への影響も気になるところです。最近では男性用の使いやすい日焼け止めもありますし、帽子やサングラスを使うことでも紫外線対策は可能です。男性でも日傘を使うのはおすすめです。いつまでも健康的で素敵な男性でいたいなら、今日からでも紫外線対策を始めてくださいね。スポンサーリンクTwitterFacebookはてブPocketPinterestLINE関連記事ゆとり創造月間とはいつ?主な取り組み内容やイベントは?母子家庭がもらえる児童扶養手当の条件とは?体育祭(運動会)で使えるかっこいいスローガンは?例もご...アンカリング効果とは?日常でも恋愛でも使える活用事例を...指輪の上手な外し方のコツは?指のむくみはどうしたらいい...フクロウは縁起が良いと言われる意味や由来。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。気になること、知識の。