心と体って繋がっているんだなと最近思うのです。プロフィールにも書いていますが、このパワーストーンサイキックリーディングに出会うまで私は暴飲暴食がやめられませんでした。サイキックリーディングを学び始めてまずは暴飲がとまりました。いうかお酒飲まなくなりました。2ヶ月に1回くらいの飲み会で1~2杯飲むくらいです。体に合わなかったんだなと気づくことが出来ました。私には合わなかったというだけで。それは、この7~8年くらの間、心のバランスをとるために体のバランスを崩していたということ。してバランスをなんとか保っていたのだと気づきました。心と体の最適なバランスが今ではわかります。耳を傾けたくなりました。太ったから痩せたい!という短絡的な話ではなくて。前は「野菜を食べなきゃ!痩せなきゃ!」と義務でした。今はさっきも言ったように、暴飲はなくなり、暴食もなくなりつつあります。野菜やらフルーツやら、それからお茶はノンカフェインとか、そしてコーヒーはカフェインあっても好きだから大丈夫、心も体も求めているから🎵とそんな風に心と体のバランスが分かるようになって来ました。そこに思考は一切ありません。それだけでいいのだなとわかりました。今までは無茶なバランスのとりかたをしていました。そんなことが出来るなら、心と体の最適を見つける方がよっぽど簡単です。私もそれがようやくわかって来ました。私には私の「最適」があると。誰かのオススメを嫌々実践するのではなくて、世の中の流行にただただ乗るんではなくて、そういう選択肢も含めて自分の「最適」を見つけるためにあれこれ試すんだなぁと感じます。ヨガもプロの真似をして限界以上に伸ばさなくても(伸ばしたくなる気持ちはわかります)、ガッチガチなりに心地よいポイントがあるのです。それは「努力」とは対極にあるように思います。小さい頃から、頑張れ、努力しなさいと言われたことが多い日本人はつい努力をしてしまいます。私の場合、例えばヨガでは、追いつかなきゃと思いついつい伸ばしすぎて、気持ちいいを見失います。気づけば「努力」していたりするのです。目指すは「努力」ではなく「最適」。心と体が心地よく感じる「最適」を楽しむ人生でありたいと心から思った今日です。kirsikkaで、カマンベール入りチーズとドライチェリートマトのピザを食べようと決めました。「はうっ❤️」となり、それはもう幸せです。人によっていろいろあると思います。心地よくありたいと思えるようになるために、暴飲暴食という人生における「最適な経験」をしたのだと思います。あなたの今の体験も学びのための経験だと捉えてみたら、自分が自分の良き理解者として前を向くチャンスになります。関連記事ココロとカラダ心に太陽をおはようございます。Girl®【ロックガール】に師事し、パワーストーンサイキックリーダーとして活動。抵抗しないでみる【サレンダー】こんにちは。Girl®【ロックガール】に師事し、パワーストーンサイキックリーダーとして活動。マイペース、わんぱく、夢見る乙女、8時間睡眠、5時間人と会ったら3時間休む、好奇心旺盛、わくわくドキドキ、負けず嫌い、知ったかぶる、努力、やる気、40歳まで反抗期が続くみたいです。