2020.02.10大繩とびをやったことのある人は多いでしょう。一人でやる縄跳びとは勝手が違いますね。縄の回転を見て、飛びこむタイミングをはかって、ジャンプする。足をひっかけない方法はジャンプ力でなく、縄を見ることですよね。サッカーではコーディネーショントレーニングとしてこの大繩とびが大変有効です。(1)大繩とびの中に入って飛ぶ方法(2)大繩とびを駆け抜ける方法があります。中に入って飛ぶ時に、ボールを持って入ってみましょう。ジャンプするごとに右手から左手、前から後ろにボールを持ちかえる事にトライしてみてください。簡単と思える大繩とびも難しくなりますね。↓図解です(クリックすると拡大します)駆け抜ける時は、往復ダッシュでやってみましょう。その2Cがオニになります。ドリブルインでグリッドに入ります。向こう側のコーンの間をドリブル通過で勝ちです。Cがドリブルで入った瞬間に、AとBはボールを奪いに行きます。今月のテーマは「動いてワンタッチパス」です。ワンタッチパスとは、ダイレクトパスのことですが、ここでは、クサビパス、ポストへのパスをイメージしてそのパスを落とすという場面を想定してください。味方がどういう状態かを把握することは大切な事です。ボールが背後に来ていたという...トレーニングリフティングからドリブルへの素早いボールタッチ少年サッカーの練習では、あまりメニューを複雑にしないこともポイントです。シュートをアシストするパスシュートのラストパスをダイレクトで出すトレーニングです。実戦では、ポストプレーやワンツーなどで多く使われるスキルです。ゴール前に縦に入ったボールを、シューター(シュートする人)に対して、落とす。動きながらボールをコントロールするトレーニングで気をつけてほしいことがあります。ボールコントロールするときにボールが浮いてしまうことがあると思います。その時はボールの下をタッチしていることが多いものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。