肩甲骨周りの筋肉や肩関節が硬くなっている状態。利き手の関係からくるものですが、それは肩甲骨の位置のゆがみを表します。放っておくと肩コリを重症化させる原因にも......。このポーズは、ヨガでいう「牛の顔のポーズ」の上半身部分です。肩甲骨を立体的な角度で動かし、肩甲骨周りの筋肉、いわゆる肩コリインナーマッスルをグイグイほぐすストレッチでもあるのです。補助用具を使って柔軟な肩周りを手に入れましょう!※そこらへんにあるモノで用意OK!短時間で効果的にストレッチするために準備運動もやればバッチリです。「牛の顔のポーズ(軽減法)」の実践方法を「肩甲骨はがすボーイ」の四コマ漫画と共にご紹介!左右やることで、肩甲骨の位置のゆがみも調整。ワキ下奥のリンパ節にたくさん刺激が入り、グンと全身の血行がよくなります。胸を開くので気分を明るくする効果も!是非おためしあれ~。views6デスクワークつらい原因はこれか「なーんかデスクとデスクチェアの高さが合わなくて...」早見表に絶賛の声→ネット民「え!すごい!すごくない?」「測ってみたらドンピシャだった」「今の私に必要な表が今流れてきた。viewsいまトピまんが続きを見る新着記事1ダイソー激アツ「500円でこんなに可愛い加湿器買えてしかもダイソーに売ってるの最高すぎるでしょ」「めちゃくちゃ可愛ええ」「加湿器まじで欲しかった買います」香水瓶みたいな加湿器が超話題(1)2「まとめ買いでお得」の広告にツッコミ殺到...「亀田の柿の種」と◯◯をセットで?→ネット民「どんな人が買うん」「セットで売るもんじゃないて」「なぜこの組み合わせにした」「狂気を感じて好き」3ユニクロ他で定番の「三日月ショルダー」のフロントにポケットがあったらなあ...をかなえてくれる理想のバッグがスマートの付録に登場!アトモスの三日月ショルダーが最高だったので買ってみた(1)4デスクワークつらい原因はこれか「なーんかデスクとデスクチェアの高さが合わなくて...」早見表に絶賛の声→ネット民「え!すごい!すごくない?」「測ってみたらドンピシャだった」「今の私に必要な表が今流れてきた。