当ページのリンクには、アフィリエイトリンクが含まれています。2017年から書いていた日記帳を捨てた。わたしの日記は、日記というよりも日々の行動記録。日次レビューとして、日々の行動を記録し、どんな感情が芽生えたとか、ありがとう日記をつけていた。4年間分の日記帳は、自己認識をする過程のものだと、捨てて数日後に認識できた。日記帳を捨てるにいたった経緯や、その後すっきりした気持ちの変化をのこしておく。日記帳を捨てるきっかけ本を読んでいて、その中に日記帳を捨てる行動が書かれていた。それを読んでピンと来た。俺も捨てようなぜか、そう思えた。日記帳を捨てればどうなるとか、捨てたあと見返したくなって後悔するかもとか、あとさき考えることはなかった。その瞬間に、日記帳を捨てることがいい、と思えたのだ。その日は、たまたま燃えるゴミの日ということもあって、すぐにゴミ袋につめて4年分の日記帳とサヨナラした。2020年の半ばくらいから、日記帳には書いておらず、デジタルで記録するようにもなっている。紙に書くかデジタルで保存するかで、日記をつける感覚が変わったのかもしれない。捨ててから1週間、とてもすっきりした気持ち捨てた日記を読み返したいとは思っていない。それは4年前の日記であっても、変わらない。いま思えば、今まで年が変わって過去の日記を読み返したことはなかった。年末に1年間のふりかえりとして、パラパラっと全体を眺め返すことはあっても、さらに前の年の日記帳を見ることはなかった。変化するための日記であって、読み返しておくためのモノではなかった思い出をのこしておく日記というより、日々の行動記録だった。自分を把握するために、文字にのこしておいたのだ。そのとき、どんな行動をしていたのか俯瞰するために。していたのは、精神的に沈んで、押し殺していた自分を解放するためだった。その日記帳は自分を成長させるツールであって、思い出をのこしておく日記ではなかった。そこに書かれていることは、少し重い自分のこと。日記帳を捨てたことで、それを手放せたと思えるようになった。精神的に沈んでいた頃の自分、そこから自分を見つめ直していく過程の自分は、今はいない。その自分があって、いまの自分がいる。書いていた細かなことはたぶん、もう不要で、でもその過程は自分の中に溶けこんでいるから、その時のことは忘れることはない。このブログがあるから、そこまで日記は必要ないのかもしれない。ブログにも、そのときのわたしが記録されているのだ。これを書いたこの記事にも。私は、ほぼ日手帳を使って、日記とは少し違う1日の行動記録を書きとめています。私は、「ありがとう日記」というものを一日の終わりに、毎日つけています。ism」を運営するミズシーです。「素の自分を生きる」ことから、なんでも書いている個人ブログです。水島一輝)で、小説・一文物語を書いています。ウェブデザイナーの経験を活かして、ブログ運営のサポートも行っています。!一文で完結する物語集Kindle版。unlimitedで読めます。食器を重ねる時の音が苦手。