辞められない!😱そんな食べ過ぎを防ぐコツとして『最初にお米を食べる』のをやってみて下さい❗️リトリトでは通常痩せたいお客様にはいきなり炭水化物(糖質)から摂らないで〜💦とお話ししているんですがこういう『時期的に食べちゃう😱』のは、少し違ったケアで乗り切って貰っています。あるお米は糖質でもあるのでエネルギーに変わりやすく消化吸収も早いだからこそ満腹感も脳に伝わりやすくまた腹持ちもいい事から多く食べ過ぎるのを防いでくれます✨お正月の食事って実は結構腹持ちいいものが少ないんですよね。🤔そしてメリハリのない生活になっちゃう事でついつい食べ過ぎちゃう。物理的に満腹感があれば食べ過ぎないでしょう理論ですが案外効果的なんですよ🙆‍♀️どうしても血糖値スパークなど気になるのであれば炭酸水やサロンでもオススメしているベリリカウォッシュなども試して下さい🙌でも腹持ち良いのも考えたらやっぱりお米かなぁ😅ただ、お米がいいから!と言っていっぱい食べないように気をつけてあげて💦できれば小さ目おにぎり1個🍙とか軽く1杯くらいでとどめてあげて下さいね。Reserved.彫刻造形ボディメイク最新式SHR美肌脱毛アロマリンパトリートメントブログご予約方法サロンについてコース一覧アクセスお客様の。