001.学ぶマインドフルネスレギュラークラスのお知らせです。今月も共にしっかり坐ることでマインドフルネス瞑想の学びを深めましょう。ウォーキングメディテーション(対面)/自分の良さを認め、慈しむ心を育むマインドフルネス瞑想。日々の瞑想実践の基盤があるからこそできる次のステップです。その基盤から、自身の溢れる慈悲を他者にも分け隔てなく与える思いやり瞑想を学んでいきます。マインドフルネス瞑想の習慣は自分らしくありながら、環境に適応できる力を養います。マインドフルネス瞑想を通しての日頃の疑問や心の変化をシェアし、しっかり実践しましょう!。続けてる人の意見聞きたい...など、お話を聞かせてください♪。瞑想を通してディスカッションしましょう。◎オンライン・11/28(木)10:00〜11:30受講料:税込¥1、650瞑想資料を読み学びを深めます。◎対面10月はお休みです。個人レッスンで承ります。60分:受講料¥2,200ウォーキングメディテーションの実践が入ります※ご予約は前日15時までです。※日程が合わない方は個人練習会(対面税込¥2,200/オンライン¥1650もございます。※オンラインご参加の方へ:Zoomオンライン用ID、パスワードは、「開講日前日」にメールでお送りします。◎ご参加専用メールフォームはこちら※オンライン参加はZoomでの参加になります。参加方法はこちらのページをご覧ください!。※「レッスン共通割引チケット」ございます。マインドフルネス、レイキ、ウォーキングの練習会やレギュラークラスなどで使えます。詳細ページはこちらのページです。<nidご来店>現金/クレジット決済<ご来店無しの場合>銀行お振込/オンラインクレジット決済メディテーションは自分一人でするものですが、仲間と坐る事でより成長できます。このクラスでは30分、15〜20分の実践をします。いつもより長く坐るマインドフルネスの実践で心と脳のゆとりをもたらす、マインドフルネスセラピーになります。気持ちの変化や、気づいた事などシェアしてゆきます。みんなで坐る事で続けて行く気持ちもアップしますし、いろいろな方とのマインドフルネスライフの感覚もシェアできます。初心者クラスをご受講された方がご参加いただける、実践メインのメディテーションクラスです。ご興味おありの方は以下の初心者クラスページを是非ごらんください!。メディテーションを学ぶには、必ず”持たなければならない“3つのものがあります。3自分の練習時間を『持つ』2つ目の「練習仲間とのディスカッションまたはコミュニケーションを持つこと。」メディテーションは継続しなければならないものだからこそ、仲間の存在はモチベーションの持続にも大切になります。それ以上に重要なのは、プラクティスを通して体感したこと、学んだことについてディスカッションをするとことで、『自分の意見と他人の意見が異なる』こと、そしてその異なる意見が『自分自身の考えと同じくらい重要であること』を理解させてくれます。この作用もプラクティスを通じて”独りよがり“な人格形成を抑制する大きなポイントになります。メディテーションは、ひとりで坐る時間をキチンとることは勿論大前提です。自身の練習を進めるには、指導者と練習仲間が必要不可欠です。練習が立体的に機能してこそはじめて、いわゆる『精神の横道』に嵌ることを防いでくれるのです。◎nid指定日が合わない方は、個人クラスも開催しております。メディテーションクラス・75分*日程調整可能グループクラスの日程が合わない方や、お一人でご受講をご希望の方、他のセッションやコースの流れでご受講されたい方のプライベートクラスです。開催日時はご希望にあわせ調整させていただきます。(+tax)(nidレッスン共通チケットご利用可能です)※全ての価格に別途消費税が加算になります。総合ページ※詳細ページはこちらですマインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング。nidでは伝統的に続けられているメソッドをお教えします。▼初心者クラス▼レギュラーメディテーションクラスnidスタジオでの初心者クラス・90分〜最初にご受講いただきます。その後メディテーションクラスにご参加いただけます。マインドフルネスメディテーションについての理論、基本的な練習方法を学んでいきます。プラクティスをきちんと続けていけるよう、丁寧に指導させていただきます。・受講料=¥6,500(+tax)◎初心者クラス(一月1回開催・nid指定日)・受講料:期間限定割引中!=¥5,500(+tax)※開催日時はこちらでご覧いただけます。▼nid指定日オンライン・割引初心者マインドフルネス瞑想クラス※日時はこちらです。初心者クラスをご受講くと、その後メディテーショングループクラス、マインドフルネスDayイベントなどにご参加いただけます。次回開講日程はこちら。※ただいま、全クラスオンラインとなっております。※詳細はこちらめい想を習慣にした仲間達の感想マインドフルネスメディテーションコースを受講され、めい想を習慣にされている方々のご感想や意見です。書籍やCD、アプリなど情報がたくさんあります。マインドフルネスはスポーツのように心身で体感する心のプラクティスです。実際にプラクティス(めい想をする事)されている生徒さん、皆さんの声も、ぜひご覧ください♪。※全文、詳細ページはこちら・よく眠れるようになった。睡眠の質がよくなった。・ストレスがかなり緩和されている!・怒りが減った。・いつもの食事が美味しく、ゆっくり食べるようになった!・イライラせず待てるようになった。・自分を大切にするようになった。※詳細ページはこちらですマインドフルネスのプラクティスは静かに、ただ呼吸を感じて坐ります。「何にもしないをする時間。遊びや学校などで忙しい子供達に「静かに坐る時間」「穏やかな自分と一緒にいる豊かな時間」の習慣を作ってあげましょう。静かに坐るプラクティスは、その後の子供達の時間を豊かに有意義にするでしょう。®セラピスト、アートディレクター、個人、としての全てを活かしマインドフルネスメディテーションをお伝えします。ラインナップ詳細ページはこちらいつもの生活をもっとワクワクしたい方へ!。知らない事がたくさんあるのはとっても素敵な事です。知りたい!学びたい!実践してみたい!と感じた時が学びたい時。nidであなたの感度をくすぐるセミナーがきっと見つかります♪。公開セミナー〜個人講座、自由にお選びください。体幹コアウォーキングレッスン『正しく健康的・楽で・美しい』歩き方で毎日の歩きがエクササイズになるウォーキング。歩き方をレッスンのビフォーアフター動画撮影で変化確認。パーソナルチェック、ストレッチ、体幹コアウォーキングレッスン。姿勢矯正プログラム姿勢をよくする為の特別プログラム。マインドフルネスとは「自分の意識を今、ここ、ひとところに置く心のトレーニング」。nidでは伝統的に続けられているメソッドをお教えします。活用されているポピュラーなヒーリング。受講アチューメントしたその日からレイキヒーリングが出来きます。自然療法・アロマ・ハーブアロマとハーブの手作り各種講座、ニールズヤードアロマ基礎講座など。詳しく▶︎アニマルレイキヒーラー養成セミナーあなたの手でペットセラピー。動物ともっと仲良くなれるレイキを身につける。動物にもレイキヒーリング出来るようになるためのセミナー。自然療法や心理セラピー美顔率で内面・自分らしさ・外見をトータルに美しく。nid-insutitut。