自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowa/自律神経の乱れ、首肩腰の痛み・しびれまで※当サイトをご覧いただくには、ブラウザの設定でJavaScriptを有効にする必要がございます。そのお悩み、「うつ病」もしくは「うつ症状」が出てる状態かもしれません。「鬱病(うつ)」と「うつ症状」の違い仕事でつらいことや嫌なことが重なったり、夫婦仲でトラブルが起こったり、コロナの期間を経て気分が落ち込んでしまったりと、精神的に負荷がかかってしまうことはよくあることだと思います。この状態を「うつ状態」と言います。この状態は時間が解決してくれることがほとんどです。上記の最初に挙げた複数の症状が4~5つ以上、同時期にみられ、2週間以上症状が続いている状態を「うつ病」と呼ばれています。「うつ病」になると、これまで出来ていた日常生活や仕事に、大きな支障が出て来てしまう事が多く、自己肯定感が下がってしまったり、やる気が起こらないといった症状が重なり、大好きだった趣味も、積極的に取り組むことができなくなります。原因は?うつ病の原因は大きく3つの原因があると言われています。ストレスを抱えて精神的に負荷がかかるうつ状態が回復する前に、継続的にストレスを感じていると、うつ状態からうつ病へとなってしまうケースがあります。脳には感情のコントロールをしているエリアがあります。継続的にストレスを感じていると、そのエリアに萎縮が起こったり、機能が低下してしまうことがあり、それによってメンタルが乱れてしまうことがあります。しあわせホルモンと呼ばれる「セロトニン」や体を活発に働かせる「ノルアドレナリン」というホルモンが出にくくなると、うつ病になりやすくなると言われています。うつ症状の原因は自律神経の乱れで起こることが多いとされています。自律神経のバランスが乱れてしまうと、”耳”や”平衡感覚”、”胃腸”などと関係している神経や血管の働きも乱れてしまい、結果的にめまいやふらつき、耳鳴り、吐き気といったお悩みが現れます。精神的にストレスを感じていると、普段気にならないような些細な音や、揺れなどにも敏感に反応してしまうケースがあり、症状が出てしまうことがあります。全身の臓腑や血流、水分のバランスを重視して施術をしていきます。よってうつ症状は引き起こされます。弱っている臓腑に対して有効なツボ、循環を促すようなツボに対して鍼やお灸を行っていきます。めまいや吐き気などに効くツボも加えることで、より高い効果を得られるようにします。幸せホルモンと言われている「セロトニン」の量が減少するという報告があります。東洋医学的にも、現代医学的にも鍼灸治療は有用であるとされています。「うつ病」あるいは「うつ症状」は、他の人には分かってもらえないことが多いと思われます。吐き気やめまいなど、辛い症状が重なることも少なくありません。それらは精神的なストレスだけでなく、実は自律神経の乱れや、内臓の疲れから起こっているケースもあります。「うつ病」や「うつ症状」でお悩みの方は、自由が丘鍼灸院はりきゅうkokowaへお気軽にご相談ください。