2020年6月13日しょんなかどうも、しょんなかですじょしゅくんどうも、じょしゅですしょんなか職場に苦手な人がいるじょしゅくん僕もいますよ苦手な人しょんなかあ、そうなんだ、誰?じょしゅくんしょんなかさんですしょんなかまじかじょしゅくん嘘ですしょんなかちょっとびっくりしたさて今回は職場の苦手な人に焦点を当ててみたいと思います。職場に苦手な人がいたら怖かったり緊張で仕事が手につかなかったりしますよね。無理に仲良くする必要はない誰かに相談する相手のことを考えすぎないまとめ苦手になるきっかけしょんなかそもそもどうして職場に苦手な人がいるんだろうじょしゅくんそうですよね、何かしら理由があるはずですよね職場の苦手な人といっても初めから苦手だったという訳ではないですよね。苦手になるには何かしらきっかけがあったはずです。職場の苦手な人というのはどうやって作り出されていくのか?まずはそこに切り込んでいきたいと思います。厳しく怒られた職場の人間関係において苦手意識を覚える要因の一つとして「厳しく怒られた」というきっかけがあります。それは仕事上のこともそうですし仕事と関係ないことでもそうです。信頼関係が出来上がっている人物であれば多少怒られたとしてもさほどダメージにはならないかと思います。普段の業務であまり関りがない上司や先輩から仕事のミスを叱責されるとトラウマになってしまい以後、その人に対して苦手意識を抱いてしまうようになります。信頼関係が出来上がる前に嫌な印象が付いてしまうということです。「あの時の怖さはもう味わいたくない」と苦手な人を避けるようになってしまいます。しょんなかそうそういきなり怒られたりすると苦手になるよねじょしゅくんまずは良好な人間関係の構築が大事ですねパワハラを受けた厳しく怒られるだけが苦手意識を芽生えさせられるきっかけではありません。パワハラが原因になるケースも存在します。残業を強要させられる雑用しかさせてもらえない処理できない量の仕事をさせられるなどなどパワハラを受けると一気にその人が苦手になりますよね。パワハラのほとんどは本人の自覚がないまま行われますのでこれを指摘できるよっぽどの勇気がある人でない限り苦手意識の払拭は難しいかもしれません。しょんなかいわゆるクラッシャー上司とかもいきなりパワハラしてくるから...じょしゅくんパワハラダメ。ゼッタイ悪口を言われる直接的にも間接的にも自分に対して悪口を言われるとかなりショックですよね。陰口とかもう最悪です。悪口や陰口を気にしない性格ならいいのですがそうじゃない人にとっては苦手意識を植え付けられるには十分な威力があります。「あいつは何考えてるかわからない」などなどお酒が回っているとはいえそんなことを言われればショックですよね。自分にだけ口を聞いてくれなかったり質問してもまともに答えてくれなかったりすると一気にその人が苦手になってしまいます。苦手な人を目の前にすると緊張して上手くしゃべれなかったり酷い時には手が震えたり汗が噴き出したり頭が真っ白になったりしてしまいます。その理由は恐怖心や怒りの感情は血圧や心拍数を上昇させるからです。強いストレスを受けると人は自律神経のうち交感神経が優位になるんだそうです。この交感神経が優位になるとどうなるかというと先ほども挙げたように血圧や心拍数を上昇させ戦ったり逃走しやすい状態になります。これがいわゆる緊張している状態で苦手な人を前にして緊張するというのは人間としてまっとうな反応だと言えます。いったストレスを受けることを繰り返すことによって自律神経が乱れやすくなり最悪、苦手な人を見ただけでに症状が現れるようになってしまいます。なってくるともうその人と良好な関係を築くのは絶望的です。職場に苦手な人ができる原因はわかりました。苦手な人がいることで身体に起きる症状も。このように職場に苦手な人がいる場合どう対処したらいいのでしょうか。ここからは苦手な人に対してどうしていけば緊張したり恐怖を感じなくなるのかということを見ていきたいと思います。しょんなか苦手な人がいると何かとやりにくいから何とかしたいよねじょしゅくんどんな方法があるんでしょう無理に仲良くする必要はないよく言われるのが「会社は友達を作る場所ではない」ということ。会社は仕事をするところです。良好なチームワークを築き上げて仕事が出来ればいいのはもちろんですが年代も様々なので苦手な人がいるのも当然。そこはもう割り切ってしまって無理に苦手意識を克服しようとせずにビジネスライクな対応を徹底します。休憩時間などプライベートな時間を一緒に過ごす必要は全くありません。嫌なら世間話もしなくていいのです。嫌でしょ、苦手な人と話すの。苦手な人は苦手と割り切って必要以上に関りを持たないようにする。誰とでも仲良くしていきたいと思っている人には抵抗があるかもしれませんが時には諦めも重要なのです。しょんなか割り切るって大事じょしゅくん幾分かはマシになりそうですね誰かに相談する職場に苦手な人がいる場合誰かにその悩みを共有するのも有効な手段です。あなたに苦手な人がいるように相談相手にもきっと苦手な人がいます。そこでお互いに苦手な人の話をすることによって苦手な人がいるのは自分だけじゃないんだという安心感を得ることができます。この「悩んでいるのは一人じゃない」という気持ちが持てるかどうかが凄く重要になってきます。相談する相手はなるべく同じ会社の信頼できる人または同期がいれば話しやすいかと思います。いずれにしても苦手な人がいるということを自分一人で抱えてしまうとストレスが溜まっていっていつか爆発してしまう危険性も否定できません。しょんなか私も同期と愚痴を言いあったりしたなぁじょしゅくん同期ってそういう意味でも大切ですよね相手のことを考えすぎない真面目な人ほど相手の気持ちを考えて行動しようとします。それは大事なことですが行き過ぎると相手の顔色ばかり伺ってしまうようになります。なってくると苦手な人に対しても気持ちを理解して不快に思われないように行動しようとしてしまい疲弊していきます。ただでさえ苦手な人なのにその人の気持ちを理解しようとするので通常の倍疲れます。そのせいでさらに苦手になっていくという負のスパイラルに陥ってしまうことにも...相手の気持ちを考えるというのも大切ですがほどほどにしないと自分が壊れてしまいます。しょんなか私も人の気持ちを考えすぎてしまう節があるじょしゅくん一長一短ですよねまとめ今回は職場に苦手な人がいて恐怖を感じたりそのせいで緊張したりしてしまうということに焦点を置いてみました。職場に苦手な人がいるとやはり仕事にも支障が出てしまいますし最悪、プライベートな時間にも影響が出てきてしまう可能性があります。苦手な人というのはやはり誰にでもいるものでそこに意識を向けすぎるとどうしても解決の糸口にたどり着けません。その人が苦手なのかを整理してみること苦手な人を無理に克服する必要はないことそして、自分一人で抱え込まないことが重要です。今なら無料で、月収10万円を稼ぐブログ作りのコンテンツをプレゼント!どうも、ブログ運営者の「しょんなか」です。私は日々仕事をしながら副業でブログ運営をしているしょんぼリーマンです。しょんぼリーマン-しょんぼりしたサラリーマンのことクラッシャー上司の部下であったり社内ニートであったりと職場でしょんぼりしている社員。ブログに出会う前は会社でクラッシャー上司に悩まされながらしょんぼりする毎日でしたが副収入10万円を達成してからは心に余裕ができて今では私と同じように悩んでいる方をサポートする立場になっています。毎月好きなことにお金を使いたい貯金額を増やしたい脱サラしたいなどなど叶えたい野望があるという方は是非、私の無料メルマガに登録してみてください。一緒にその実現を目指して頑張っていきましょう!もし私がどんな人間なのか気になった方は下のプロフィールを覗いてみてください。nshiしょんぼリーマンの野望クラッシャー上司に退職させられる!逃げたいときは無理しないで適応障害はクラッシャー上司が原因?病気になる前に逃げちゃえ会社員兼ブロガーしょんなか■しょんぼリーマンとは-しょんぼりしたサラリーマンのことクラッシャー上司の部下であったり社内ニートであったりと職場でしょんぼりしている社員。■プロフィール現役サラリーマン。副業としてネットビジネスを始め月収10万円を達成してからはノウハウを活かしコンサル業へどうも!サイト運営者のしょんなかです。当ブログでは私自身がしょんぼリーマンとしての経験を発信していきます。共感してもらえることがあれば嬉しいです。