紹介し、皆でやってみました。「コグニ体操」をしました。●ここで、水分補給のため、休憩をします。○後半は、「ラダーステップ」をやります。指示板に頼らずに、ご自分の記憶で正確なステップを心掛けましょうとスタートしました。ラダー8で進みました。その次に、中央のラインが引いているマットで、つぎ足をしました。ラダー10で戻ってきました。その次に、中央のラインが引いているマットで、つぎ足をします普段、体幹を鍛えるためのトレーニングをしていないため、バランスを乱さず、真っ直ぐ歩くことが難しいように思いました。最後に、整理体操をして、終了しました。「漢字の成り立ち」と「私たちの健康法」について、書を通してスピーチした。5月の連休で、身体がなまっているので、柔軟体操をして、十分に、身体をほぐした。