脇の中や股関節、膝裏など日頃は、なかなか意識しない場所にフォーカス。汗をかいたら、大の字にゴロン。子育てが一段落して私自身を見直し始める48才のシングルマザー。私は食べて飲んで過ごしたので、数日、身体が重たい感じでした。Mina先生に甘えに行きます。[...]心身体に余裕を持ちたいですね。木曜日夜ヨガレッスン担当makiです。私がご提案する夜ホットレッスンは、『しっかり身体を動かし汗をかいて心身のリフレッシュ、そして、ゆっくり熟睡して欲しい。』と思いを込めています。[...]貴女の時間を楽しんで欲しい。真紀ロータスブルームのお客様には同世代の方が多くて、レッスン合間の会話が弾みます。母として、社会人として、高齢になる両親を持つ娘として・・・。『こんばんは!』の笑顔ではじまる木曜夜ホットヨガレッスン。いつもご参加を頂けるお客様に会えるとレッスン前の緊張が楽しみに変わる。今回のレッスンテーマは、【頭・心の動きを止めて身体をしっかり動かす。真紀インストラクター&広報担当前川です。インストラクターとしてのレッスン以外でも皆さんとスタジオで顔を合わせフロントでやりとりしたり、一緒にレッスンを楽しませてもらってます。[...]陰ヨガレッスンで私を整える。毎週日曜日のMina先生、陰ヨガレッスンは、窮屈な日常、忙しい毎日でも自分としっかり向き合える大切な時間。私は、身体と心を整えたくて週末にはレッスンが待ち遠しいです。[...]今年最後のレッスンを終えて。真紀いつもお世話になっております。インストラクター前川真紀です。2021年最終レッスンを終えました。毎回お客様に心温まる言葉を掛けて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。真紀ロータスブルーム広報担当前川真紀です。この度、ご縁あって毎週木曜日20:15ホットヨガを担当させていただきます。皆様、よろしくお願いいたします。[...]アシュタンガヨガ。真紀アシュタンガヨガビギナーレッスンをご紹介します。Chika先生の魅力が詰まったレッスン。私、久しぶりにフライハイヨガレッスンに参加しました。親切なお客様に撮影して頂いたウキウキ・ワクワクな私の写真の通り、非日常的なレッスンの気持ち良さは格別です。[...]Chika先生の瞑想への導き。真紀Chika先生のレッスンは、女性のお悩み解決への近道。最初に瞑想があります。自分が整ってない状態なので、サラッとした感じが心地良くて徐々にヨガを始める感覚が非常に好き。[...]NON先生のパワフルレッスンで、綺麗になれる。食を楽しんで、レッスンと併用しながらストレスフリーな体型維持を目指したいですね。毎年、秋の永遠のテーマ。[...]効いた~!ユリ先生のホットヨガ。真紀お団子ヘアがキュートなユリ先生のホットヨガレッスン。土曜日13:30~のヨガレッスンは、私には贅沢な昼下がりの過ごし方。家事を終わらせて、レッスンを楽しみ。夕飯支度を慌てず出来る時間に帰宅。[...]大切な時間ロータスブルーム。真紀すっかり、涼しくなりました。残念ながらおしゃべりタイムは我慢ですが、スタジオでお会いする馴染みの姿を見かけると嬉しくなります。沢山のレッスンを担当されているChika先生の魅力を改めてご紹介。スケジュール一覧の通り、レッスンは多種多様です。私、全てのレッスンを受けてます。スタジオに到着しエレベーターを上がりアロマの香りがしてくる。いつも、とても癒され安堵します。陰ヨガレッスンのスタジオに入るだけですでに、癒し空間。私は、センスの良い音楽&お香の香りにニンマリ。Mina先生の気遣いが色んなところに感じられる空間なんです。[...]夏バテにヨガが効く。梅雨が明け、連日暑さが続いていますね。外出には、マイボトル&飴の持参を家族に呼び掛けています。夏になると朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続きます。[...]梅雨に負けない!ホットヨガ。梅雨時はベタベタしてダルいですね。私は、マスクの中で皮脂や汗が原因なのか肌荒れがひどくて、なんとなく、テンション下がりぎみ。同じ汗でもホットヨガのスタジオでヨガを行うと基本的にベタベタする汗をかきません。[...]この夏、ロータスブルームで変わる。梅雨のジトジトも嫌ですが、こんなに暑いと疲労が溜り『最近、とにかくダルい』『疲労が抜けない』なんて会話も聞こえてきます。長時間のスマートフォン操作やデスクワークなどをしていると「(体が)疲れた」と感じる事があります。笑顔がとてもチャーミングなユリ先生。ヨガのレッスン中にもキラリ光るこの瞳に見つめられたら、同性でもドキドキしてしまいそうですよね。[...]ロータスのヨガが教えてくれる幸福感。友人と同席していた整骨院の先生から、私の体型はヨガをしていなかったら『痛い、痛い。生活する典型的な身体。』と苦笑いされました。[...]ロータスブルームのレッスンで、自分軸を取り戻す。真紀6月に入り今年ももう半年が過ぎようとしていますね。コロナ禍で娘も学校行事がほぼゼロ。私もスペシャルな思い出がゼロ。それでも立ち止まり・考えを巡らせるタイミングとして「この半年でどんなことができたかな?」と振り返る。梅雨時期は、なんだかモヤモヤします。モヤモヤを吹き飛ばす為に、水曜日の朝はコアトレ(筋トレ部)が元気にトレーニング。ちなみに、ホットヨガではプールに入ったの??ってくらい汗をかきます。一日数回レッスンをこなすインストラクターの体力に私は脱帽です。今年は、早くも梅雨入り。カエルを作って飾ってみたりしたけど、、やはり梅雨は苦手です。恵の雨はとても大切ですが、ただ身体がだるく、特に足が重く感じやすくなりがちです。[...]ハタヨガでカラダとココロが変わる。木曜日ハタヨガ:小坂主宰のレッスン。朝から皆さん準備万端です。それが午前中のレッスンだと一日が、とてもフラットな状態で過ごせます。娘が、今年大学受験を予定しています。【毎日、楽しい一日だった。分かりやすく素直な方だと思います。そんな関係の母子です。[...]チャレンジ!アシュタンガヨガ。真紀アシュタンガビギナーレッスンに参加しました。インストラクターは、Chika先生。先生の落ち着いた魅力の秘密が、アシュタンガヨガにある事が、今回良〜く分かりました。薄着の季節になりダイエットを始めたいと考えている人も多いのでは。「ホットヨガ」の人気の秘密は私も感じているデトックス効果。発汗で心身スッキリします。最近は、気温が高くて日中は暑いくらい。日差しを浴びながら向かうレッスンでは、身体と心を整え開放的な気持ちになり安心感に包まれる。日曜日Chika先生のホットヨガでスッキリ・シャキ!と蘇りました。私、実姉から『真紀選手!』と呼ばれます。2歳年上の姉は幼いころから面倒見が良くて男勝り。『真紀!』と私を呼びつけます。[...]ホットヨガ。真紀Chika先生のレッスンは「明確な効果と安心感・安定感」を感じます。ホットヨガでは、ダイエットや部分強化、体幹など丁寧にリードしてくれます。誘導、一人一人を見てくれます。私、健康な心身を保つ為にヨガをしている。こんな風に、ロータスブルームでヨガをする目的はさまざまです。季節の変わり目は、バランスを崩しやすい季節。[...]ハタヨガ:心と身体を感じるレッスン。春の陽気の中ルンルンで洗濯物を干し終え行こう!木曜日9時半からのハタヨガ。