GOLFパットのレッスンはアマチュアもマネやすく、ビギナーも上級者もパットの打数を減らすのはスコアアップに直結する。次のラウンドで試して、グリーン上でのもったいない1打をなくそう!口角を上げ、表情筋をゆるめて打つ私が実践しているテクニックはふたつ。ひとつは「緊張しているときほど、口角を上げて表情筋をゆるめる」ということです。簡単にいうと「ニッコリ笑って打つ」感じ。以前は緊張して体が硬くなったり、パットが入らずにイライラしながら打っていましたが、笑って表情筋をゆるめたら、全身の緊張がとけ、手と体がスムーズに動くようになりました。緊張やプレッシャーで体が硬くなったりリキんだりして、ミスを招いていた。満面の笑みでなくても微笑むだけで効果がある!蛭田プロは、表情筋をゆるめると、余計な力が抜けて手の動きがスムーズに。気持ちも楽になりメンタル面がよくなったそう。重いグリーンではいつもより短く握る!もうひとつは、重いグリーンの対策として、パターを短く握ります。いつもより2センチほど短く握ると、フェースの真芯に当てやすくなり、重いグリーンでのショートのミスを防ぐことができます。強い球が出るので、雨の日にもオススメです。●ひるた・みなみ/1997年生まれ、福島県出身。16年のプロテストに合格。Ladiesでツアー初優勝。24年シーズンは、パナソニックオープン、ヨネックスレディスでともに2位に入るなど好調。ナイスショットを生むアドレスの仕方ボールをいろんな方向に移動させるだけ。