前画面に戻る梅干しde煮浸し回思いつきで作ってみたら、とっても美味しかったんですよ~♪味付けの調味料を梅干しに置きかえただけなんです。|レシピID:84322人分ログインすると人数を変更できます。合計268kcal栄養価の詳細表示1人参、茄子、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、みょうがを適当な大きさに切って、深めのフライパンで炒めます。2全体に炒めたら、かつお出汁を200ccくらい入れて、中火で野菜に火を通します。3梅干しを2粒ちぎっていれ(種も一緒に入れて風味を移します)、更に1~2分煮ておしまい。※梅の塩分で結構味がつきますができレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。