VKメインメニューいつまでも、健康で、元気で過ごしたいと願うのは、誰しも思うことだけど!うつ病になって健康の大切さがよく分かりました。早寝早起きと体操で、健康を維持できるようになりました。睡眠の前後の過ごし方を工夫しています。~ウォーキング・ジョギング~脂肪の多い人は体内水分量が少ない自然の「気」は健康の基になる・・?色付きリップで心身の健康を!血圧に注意をしています運動経験という過信がもたらす体力の衰え適度な運動が毎日の健康をつくる玉ねぎの皮で肩こりスッキリ若い頃から肩こりがひどかった私はマッサージに行ったり、タヒボ茶を通販で買ったり、肩こり腰の痛みに効く薬を飲みましたがマッサージに行った時は良くなった感じがあり軽くなったと思うのですが、2,3日すると又、肩に重い石を乗っけられてるような感じに戻ってしまいます。薬はもともと嫌いな為錠剤は胃が痛かったりで困っていました。そんな時、実家の母から血がドロドロして流れが悪かったり、うっ血するので肩こりが起きるのよ玉ねぎの表の皮をはがしてさっと洗い天日干しで乾燥してそれを煎じて飲むと血液がサラサラになり肩こりが無くなると聞き、すぐに実行してみました。1日2日はあまり効いてないような感じでしたが、3日目の朝にはあの肩こりがうそのように消えて感じなくなっていました。それからは毎日玉ねぎの皮を取り乾燥させてビンに詰めて、5分位煮出してお茶代わりに飲んでいます。15年程肩こりも腰の痛みも感じた事はありません。今は自分で玉ねぎの皮を取り乾燥させなくとも、薬局やスーパーに玉ねぎの皮茶としてパックに入って販売されています。友人や知人にも進めて肩こりに効いたかたは喜んでいます。私にとっては一生やめられない健康法の1つです。CrestaProject。