自分を変えるための方法を紹介していきたいと思います。色んなことに挑戦していきましょう。筋肉もつくし、姿勢も良くなり、自信がつきます。筋トレをすると、テストステロンというホルモンが増えます。これは、モテホルモンと呼ばれるものです。モテたい!という方は筋トレをすることをお勧めします。自分の体型も変わるし、モテホルモンも分泌されるのは一石二鳥です。自分を追い込んだ分だけ男が磨かれると思いましょう。落ち着いていない人がいたら嫌ですよね。動じずに堂々と振る舞っている人っていいですよね。自分の心に余裕を持ち、いかなる時も対応できるという自信があるのが良い男の条件です。余裕をもって行動する人はせかせか動いていません。行動をしていると余裕が感じられます。動作をゆっくりにしてみましょう。それだけで自分の心に余裕が生まれてきます。愚痴を言わない愚痴ばかり言う人はよくありません。愚痴はネガティブな言葉です。ネガティブな人の周りにはネガティブな人しか集まりません。すると、どんどん自分がネガティブになってしまいます。自分の耳にその言葉が入ります。自分自身でネガティブな自分を作ってしまうのです。「ネガティブなことを言っているということは、自分はネガティブなんだな」と脳が勘違いを引き起こします。単純に人の悪口を言う人は嫌われます。愚痴は言わないようにしましょう。良かったときのことにすがりついても何も変わりません。今から起こることは自分の行動次第で変えられます。今の積み重ねが未来へとつながるのです。適度に体が鍛えられている何事にも動じない人の愚痴を決して言わない過去を振り返らず今をみている今のあなたはどうでしょう?自分を変えるきっかけにしてください。新しい投稿をメールで受け取るコメント送信サイト内検索プロフィールこんにちは!NO41です!精神科ソーシャルワーカーとして勤務しています。自分の知識を広めるため、読書を趣味としています。心理学の本が好きです。野球や歴史も好きです。綴っていこうと思います。NO41@心理学を使って人生を2倍3倍楽しむ。