普段、家事育児に大忙しのママ達は自分の事はいつも後回し。腰痛肩こり身体の歪み...マッサージや整体にはなかなか行けませんよね。行ったとしても一時的でまたすぐに戻ってしまったり。ストレッチクラスではただストレッチするだけでなく、「自分の身体を自分でメンテナンス」をテーマにレッスンしています。自宅でも簡単に出来る方法で、前後の変化をしっかり感じてもらいながら進めています。した身体の使い方で、凝らない身体は作れます。身体がほぐれると心も軽くなります♩スキマ時間に心と身体を整えて、毎日を朗らかに過ごしたいですね☺︎ご要望があれば、出張レッスンも行います。仲良しママグループ、ご近所さんetc、お気軽にご連絡ください。