it管理人「こんばんは、管理人です。最近寒くなってきましたね。」やる夫「もうそろそろ秋スーツが必要だお。風邪などひかれぬようにご注意くださいだおー。管理人「さて本日も読者様からメッセージを頂いております。」やる夫「もうすぐクリスマスだしその気持ちわかるおー!」スポンサードリンク:管理人「それではメッセージです。いつも稼げるまとめ速報、かせまと!を楽しく読ませて頂いております。ご相談なのですが、私は今まで彼女が出来た事がありません。自分のたるんだお腹を見るとそれも当然かな、と思ってしまいます・・・。そんなときに、マッチョ体系な管理人さんに彼女が出来た事を先日記事で知りました。外見だけではない事は理解していますが、まずは体だけでもしっかり絞っておきたいと思います。可能でしたらご指導いただけませんでしょうか。追伸:無料で管理人さんのお手を煩わせるのは申し訳ない&私のやる気維持のため月謝いくらかでお願いできませんでしょうか?管理人「以上です。この後ちょっとメールでやり取り、細マッチョ、なるべく短期間でとのことでした。管理人「広告張ってるし要らないと言ってるんだが、成果が出たらって話になったな。」やる夫「後払いタイプのライ○ップっぽくなってきたおねー。これは失敗できないお。」では、ダイエットを開始する前に諸注意と今回の目的を。諸注意:今回のダイエットはかなりハードペースで行われます。ダイエット開始前に病院で異常がない事は確認してもらっています。1ヶ月後、2ヶ月後同様に病院で体に異常がない事を確認してもらう予定です。無理なダイエットはあなたの健康を害します。体調が悪くなった場合はすぐにダイエットを中止して、病院で診察を受けてください。今回の目的:短期間で筋肉を維持させつつ脂肪を落とす。目標は2ヶ月で-14kgペース。モデル体型まで脂肪を落とした後で筋肉をつけ細マッチョを目指す。次に対称者データ、置き換え食品、摂取・消費カロリーです。一日500kcal以上の運動(きつめのランニング1時間程度、若しくはエアロバイク1時間半程度)指導内容:日々の食事に関するアドバイスや運動のメニュー作り。毎日体重計の画像を受け取りサイトに掲載する。」やる夫「169cmで68kg・・・ちょっと重いおね。いってここから20kgは落とし過ぎだお。管理人「ギリギリまで削って55kgくらいかなと思ってますだろ。53kgは痩せすぎだが、そこは調整する方向で。管理人「とりあえず本日の写真が送られて来たらここの下あたりに掲載予定だろ。ウォーキング40分)(息切れのため続かず。)置き換え食がまだ届いていないためなるべくカロリーの低い物を選択。管理人「それでは始めたいと思いますだろ。55kgで止めて53kgとの間をうろうろするくらいがベスト。さんに彼女ができた記事ってどれでしたっけ?読みたいんだけど探し方が悪くて見つからない。引用167cmで78kgの私はどうすれば(震え声)冗談はおいといて、本格的に指導するならWi-fi体重計使ってもらってネットで確認できると楽そうだね。Wifi体重計使ってのダイエット指導ってのは割りと需要アリな気はしてきた。途中で送信してしまいました。管理人様は記事にはしていないはずです。合コンした際の女性と、仲良くさせて貰っているという程度のコメントはありましたので、正式発表待ちの状態です。管理人様からも、クリスマスに幸せが訪れているように祈っておりますね。引用171cm78kgのワイ、期待。引用173cm/77kgだけど、70kg未満まで絞りたいぜ...。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。