日本テレビの「得する人損する人」の「楽して痩せるダイエットSP!」で、「まいたけ茶」「スイカ」「もち麦」を使ったダイエットが紹介されました。(平成ノブシコブシ)食事制限なし!のダイエット法3つ今回紹介された、食事制限をしなくていいという3つのダイエット法は、「まいたけ茶」「スイカ」「もち麦」を使ったものです。このうち、「もち麦ダイエット」のやり方をまとめました。「もち麦ダイエット」の挑戦者は、フリーアナウンサーの塩地美澄さん(36)です。現在、身長165cm、体重57.1kg、お腹回り84.8cmで、1年で体重4kg、お腹は7cm増えてしまったそうです。バランスの悪い食事と、寝る前のアイスで体を冷やし、ぽっこりお腹になってしまいました。もち麦の栄養とダイエット効果もち麦に含まれる豊富な食物繊維で、便秘改善と血糖値上昇を抑えることができ、ダイエット効果が期待できます。もち麦ダイエットでは、白米2:もち麦1で炊いた「もち麦ご飯」と、ある食材を組み合わせて行います。カエレバ楽天市場で見てみるAmazonで見てみるYahooショッピングで見てみる「もち麦ご飯」+「秘」食材のダイエット「もち麦ごはん」にプラスする食材は「漬物」です。漬物には植物性乳酸菌が入っていて、腸内の善玉菌を活性化させるので、便秘解消効果がアップします。善玉菌が食物繊維を分解して、酪酸というやせ物質が分泌されます。酪酸も血糖値をコントロールするので、血糖値上昇をより抑えることができます。白米2:もち麦1で炊いた「もち麦ご飯」に、「漬物」を必ず食べます。おかずは好きなものを食べていいのです。これだけでいいの?という感じです。これを3週間実践しました。-13.3cm3週間でこの結果はすごいです。最近は、麺などもあるので、メニューにバリエーションをつくれます。・なかい君の学スイッチ/芸能人が買ってよかったダイエット・美容グッズ・有吉ゼミ家電マニア|糖質カット炊飯器の機能.味は?梅沢富美男.ブルゾンちえみ食事制限なし、ご飯にもち麦をまぜて、お漬物を食べるだけ。実践できそうな気がします。広告それでは、最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。家で仕事をしたい人必見!ホロスコープは難しいと思っているあなたへホロスコープ無料講座ホロスコープと潜在意識のテストで読み解くあなたの才能の活かし。