無性に誰かに愛されたくなる瞬間って、ありますよね。周囲への気遣いを心がけてみる愛されたい症候群とは?どんな意味で使われるの?愛されたい症候群という言葉は、「誰かに愛されたいという気持ちが強まり、さらにそれがずっと続いて収まらない状態」を指します。「好きな人から愛されたい」という気持ちは誰しもが持っている感情ですが、人一倍その欲求が強いのが特徴です。病気としてカテゴライズされてはいませんが、愛されたいという気持ちの高ぶりに自分自身が振り回されてしまうため、「症候群」と呼ばれています。「愛されたい症候群の女性にはどんな特徴があるの?」もしかして自分は愛されたい症候群かもと感じながらも、確信が持てない方も多いでしょう。そこでここからは、愛されたい症候群の女性の特徴を解説します。当てはまるところがないか、自分の感情や行動と照らし合わせて診断してみてくださいね。人から褒められることが好き誰かに褒められた時に、お世辞だとわかっていながらもニコニコしてしまう自分では真顔のつもりでいたが、嬉しそうだねと突っ込まれたというようなことはないでしょうか。普段褒められることが少なく、自分に自信が持てないので、褒められるとすごく嬉しくなってしまうのが、このような態度の理由です。自分への自信のなさは「愛されたい」という気持ちに繋がり、その欲求が強くなると愛されたい症候群へと変化していきます。極度の寂しがり屋とにかく一人が苦手という性格も愛されたい症候群の特徴です。寂しさを埋めてくれる恋人が常にいないと気持ちが不安定になってしまう夜一人で部屋にいると理由もなく不安で、手当たり次第に知り合いにLINEで連絡を取ってしまうこのように、極端に寂しがりだと自覚したり、指摘された経験がきっとあるはず。寂しい時に誰でもいいから相手をして欲しいと感じることがあったならば、愛されたい症候群の傾向があると診断できます。言葉の裏の意味を考えがち日常生活で、「私ってひねくれていてちょっとめんどくさいな」と感じる部分はないでしょうか。異性から「かわいいね」と言われても反射的に「本当は思っていないでしょ」と感じてしまう人から親切にされても、後から何か頼み事をされるのではないかと勘繰ってしまう愛されたい症候群の人は疑い深い性格なので、人から言われたことを素直に受け取るのが難しい一面があります。それは、「本当に愛されているのか?」という疑いから来ている、本心から愛されたい心理の裏返しです。職場でよく怒られる職場で何度も同じミスをチェックされてしてしまい、怒られることが日常的になっている人も多いはず。「どうして私ってこんなにダメなんだろう」と自虐的な気持ちなってしまうことも。怒られたり、失敗してしまうことが多いと段々自尊心が低下してきます。愛されたい症候群の女性は自尊心の低下から、「癒しが欲しい。」と思っている事が多いです。両親との関係があまり良くない両親からの愛情不足も原因の一つと考えられています。自分なりに両親を喜ばせようと行動してきたが、褒められた記憶がない弟や妹ばかり可愛がられて、自分は年上だからと我慢を強いられてきた両親の離婚をきっかけにあまり相手にしてもらえなくなったなどのように、両親との不仲によって、誰かに愛されることに対して強い憧れを産んでしまうことがあるのです。今一度、幼い頃の家族仲を思い返してみてくださいね。友達は多いけど親友がいない知り合いばかり増えて、深い仲になれる人が少ないのも愛されたい症候群の人の特徴。交友関係は浅く広く、心から信頼している親友はほとんどいない誰からも嫌われたくないので、何か頼まれたらNOと言えないこのような八方美人な振る舞いをしていること人は、みんなから愛されたいという強い気持ちから来ているもので、まさに「愛されたい症候群」と言えるでしょう。彼氏には言いたいことを言えないいい子ちゃんを演じようとしてしまう癖があるのも、愛されたい症候群の特徴です。今日は疲れたから出かけたくないなと考えていても、彼から呼ばれたら必ず会いに行く他に自分がかわいいと思う洋服があっても、彼氏が「こっちがいい」と言えばそちらを選んでしまう「浮気しているのでは?」と疑いながら、本人には絶対に聞けないこのような行動は彼氏に捨てられることへの恐怖心の表れです。愛されたい症候群の人は恋人から振られて、愛されなくなることをすごく不安に思うのです。これといった趣味がない充実感を得る趣味がないのも愛されたい症候群の人の特徴。休みの日に一人で何をしたらいいかわからない習い事などやってみたいことが何も思い浮かばないなどのように「私ってつまらない人間だな」と感じることがないかチェックしてみましょう。夢中になれる楽しみがないと人生に虚無感を感じてしまい、「誰かに愛されたい、満たされたい」という想いが強くなります。したことで落ち込む愛されたい症候群の人はメンタルが弱いので些細な事でヘコミがち。仕事でちょっとしたミスをしたことが気になって、その日一日仕事が手に付かなかった自分では重大なことだと捉えているのに、他人から「そんなことで落ち込みすぎ」と言われたこのように普段から落ち込みやすく、失敗を引きずる心理的な傾向があるはずです。誰かに慰めて欲しいと日ごろから感じることが多いなら、あなたは愛されたい症候群と言えます。恋人がコロコロ変わる彼氏と別れた次の日には別の人と付き合っていた好きな人が途切れないなどに、短いサイクルで恋人が変わるのが、仕方ないことだと感じてはいませんか。愛されたい症候群の人は、愛してくれる人さえいればそれでいいと考えているもの。そのため、今の恋人が愛してくれないと気づいたら、すぐに次の恋人を探します。出会いと別れを頻繁に繰り返してしまうのは、愛されたい症候群の特徴の一つです。困っている人を放っておけない愛されたい症候群の女性は、困っている人にとにかく優しいです。彼氏にも尽くしすぎてしまいます。職場で落ち込んでいる人がいたら、つい「どうしたの?」と声をかけてしまう友人や彼氏がお金に困っていると聞けばお金を貸してしまうこれらは、自分自身が困っていたら誰かに助けてもらいたいという心理からの行動。施しを受けたら見返りに自分のことも愛して欲しいという気持ちの表れなのです。SNSを常にチェックしてしまうSNSをしていると、とても心が満たされると感じることありますよね。1日に何回もSNSを更新して、フォロワーからのリアクションをチェックしてしまう自分の投稿にいいねやリプライがつくと、すごく嬉しくてテンションが上がるこのように、SNSを通じて承認欲求を満たしたいという心理がきっとあるはず。愛されたい症候群の人ならではの、愛されたがりな性格がSNS依存を強めているのです。愛されたい症候群になる原因|どんな理由があるの?「いつの間にか愛されることばかり考えるようにになってしまった...。知らず知らずのうちに愛されたいという欲求が高まっている自分に気が付いて不安を感じている人もいることでしょう。愛されたい症候群になってしまったのでしょうか。ここからは、愛されたい症候群の5つの原因を解説していきます。過去の恋愛でのトラウマ恋愛で傷ついた経験があると、「もう傷つけられたくない。私をちゃんと愛して欲しい」と強く望むようになります。順調に付き合っていると思っていたのに、急に一方的に別れようと言われて酷く傷ついた実は付き合っている間の半分以上は浮気されていたなどの辛い経験がトラウマになってしまい、周りの幸せそうなカップルのように愛情で満たされたい気持ちが人一倍強くなることがあります。過去に愛された経験がないからこそ、誰かに愛されたいという気持ちが強まってしまいます。自分は愛されているという実感があれば、改めて「愛されたい」とは思わないものです。両親からかわいいと言ってもらえた記憶がない彼氏はできたことがなく、自分は魅力のない人間だと思っているなど、愛情を知らない分だけ愛情に対する理想が高くなり、愛されたいという想いが強くなるものです。体や心が弱っている時こそ誰かに助けてもらいたいという感情が湧いてくるものです。一人暮らしで風邪を引いてしまい心細い仕事で失敗ばかりだけど、相談できる人がいないこのような状況だと、誰でもいいから優しくして欲しいと思ってしまいがち。「こんな時、彼氏がいたら慰めてくれるんだろうな」という憧れが恋愛に対しての強い願望を生み出します。慣れない環境に不安を感じることが愛されたい症候群のきっかけになることも。実家から出て一人暮らしをはじめた転勤や配置転換で職場の同僚が変わったなどの環境の変化があると、いつも以上に寂しさを感じてしまいます。寂しさを埋めたい気持ちが、愛されたい気持ちに変わっていき、自分を認めてくれる恋人が欲しいと思うようになるのです。人間関係でのトラブル周囲の人との関係が悪化した時に「誰かに慰めてもらいたい」と感じて、愛されたい欲求が強くなるケースもあります。仲の良い友人と些細な事がきっかけで大喧嘩になってしまった職場の人にプライベートをしつこく詮索されて嫌な気持ちになったこんな時に、頼れる人や恋人がいないと孤独を感じて落ち込んでしまいます。気持ちを立て直すには、人から愛されるしかないという誤った認識を持つようになるのです。「愛されたい気持ちに振り回されて辛い。愛されたい症候群を自覚している人の中には、恋愛に依存している自分が好きになれない、愛情ばかり求める生活をやめたいと悩んでいる方も多いでしょう。そこでここからは、どうすれば愛されたい症候群を克服することができるのか、5つの克服方法を解説します。仕事や趣味で充実感を得る何か没頭できるものがあると不安な気持ちをまぎらわすことができます。仕事や趣味といった恋愛以外の時間を充実させるようにしましょう。音楽教室や料理教室など習い事を始めてみる仕事に役立つ資格取得の勉強を始めるなど、愛されたいと一人で悩んでいる時間は何も生み出しませんから、他のことを頑張る時間に変えてみましょう。充実した自分の時間を持てるようになると「最近なんだか魅力的だね」とあなたに興味を持ってくれる人が現れるかもしれません。友人を自宅に招いてみる一人でいる時間が長くなるほど、寂しさでふさぎ込んでしまうので、家に友人を招待してみるのがおすすめです。楽しい時間を過ごして寂しさを吹き飛ばすためには、みんなで食材やお酒を持ち寄って宅飲みをする対戦ゲームをみんなでプレイしてトーナメントをするなど、家でできる楽しいイベントを企画しましょう。みんなで集まってワイワイ楽しい時間を過ごせば、寂しさや虚無感を解消することができます。運動をするなど自分磨きをする自分を磨くことで自信が持てるようになり、人から愛されていないことを気にしすぎなくなります。具体的な自分磨きとして、トレーニングをしてスレンダーな体型を手に入れる有名な美容院へ行って、垢抜けたヘアスタイルにしてもらう雑誌や動画サイトを見てメイクの勉強をしてみるなどを実践してみましょう。トレーニングは自分で立てた目標をクリアすることで満足感が得られますし、スタイルも良くなるので自信に繋がりやすく特におすすめです。SNSをやめるSNSに依存してしまっているところがあるので、SNS断ちすることで、いいねやリプライを気にしなくなり気持ちが安定します。他のカップルを目にしなくなるので、愛情への憧れも抑えられます。SNSを断つ具体的な方法は、SNSを見る時間を決めて、決めた時間以外は見ないようにする通知が来ると気になってしまうので、SNSの通知は切る家の中でもバッグの中にスマホを入れておくなど、見えない場所にスマホを置いておくなどを試してみましょう。断捨離をして過去と決別する断捨離をして元彼との思い出を捨てることで過去のトラウマを解消できます。一緒に撮った写真、もらったプレゼントは捨てる以前好きだった人や元彼の連絡先を残しているなら消してしまう元彼のSNSをフォローしているなら解除するなど、物を捨てることはもちろんですが、過去の恋愛に対する未練を感じさせる連絡先なども整理しましょう。身の回りが綺麗になると気持ちもスッキリするので弱ったメンタルも復活します。愛されたい症候群を完全に克服するためには、愛される人になって寂しさとはサヨナラする必要があります。愛される人になるにはどのようなことを実践するべきなのでしょうか。ここからは、好きな人に大事にされる方法を解説していきます。相手に見返りを求めないようにする何かをしてあげた時に、見返りに相手からしてもらうことが当たり前だと考えていると、行動する時に恩着せがましい感じが出てしまいます。人助けは自己満足であると割り切る見返りを求めるのは恥ずかしいことだと認識するなどを意識するといいでしょう。返ってこないことを前提に行動すると、周囲の人から「あの人は素晴らしい人だ」と愛される上に、返ってきた時の喜びも増加しますよ。できるだけ笑顔でいる笑顔でいることを心がけるとポジティブな自分でいれて、周囲にも明るい印象を与えられます。人から褒められたら素直に喜ぶように心がける美味しいご飯を食べた時など、些細なことでも幸せだと思うようにする明るい性格の人と仲良くするようにするなどを実践してみましょう。人の性格は周囲の人に左右される部分もあるので、ポジティブな人とより多くの時間を過ごすのが特におすすめです。何事も全力で楽しむ遊びに限らず仕事も全力で楽しむようにすることで、周囲が羨ましがるような女性になることができます。仕事や趣味を全力で楽しむには、もっと効率良くするためにはどうしたら良いかといった探求心を持つ手を抜かずにやりきることを習慣にする休日は寝てばかりにならないようにできるだけ予定を入れるなどを心がけてみてください。人生を楽しんでいる女性は、一緒にいると幸せを分けてもらえそうと感じられるので、男性からも憧れの的になりますよ。「ありがとう」を積極的に言う周囲に感謝を伝えられる人は、伝えられた人たちに喜びや幸せを与えるので愛される傾向にあります。あなたも「ありがとう」と言われたら嬉しい気持ちになるはず。仕事の簡単な質問に答えてもらったなど何気ない時でもお礼を忘れない両親や友人にいつもありがとうと改めて伝えるなど、積極的に感謝の気持ちを表現していきましょう。謙虚で素敵な女性だとあなたの評価が高まるので、自信が身に付いてきますよ。周囲への気遣いを心がけてみる周りに気を遣える女性は、自立していて余裕を感じさせるので、魅力的だと思われて愛されます。髪型を変えた人に「良く似合っているね」とひと言かけてあげる飲み会の席でオーダーしたり、料理を取り分けるようにするなど、小さなことから行動を変えていくようにしましょう。踏み込みすぎるとおせっかいだと思われてしまう可能性もあるので、相手が求めていることをよく考えるようにしてくださいね。愛されたい症候群とうまく付き合って、幸せな恋愛をしてみて。今回は『愛されたい症候群』という言葉の意味をはじめ、愛されたい症候群になる原因や対処法について紹介しました。「私って実は愛されたい症候群なのかな?」と不安を感じていた方も、自己診断することができたのではないでしょうか。愛されたい症候群は過去の恋愛や生活環境に依存していたりして、改善が難しい面もあります。見る“いい女”とは?特徴や見た目、見分け方まで徹底ガイドいい男に本気で愛される女性とは。男性から好かれる特徴や性格を大公開!彼氏や夫に愛される女の条件&特徴。恋人からずっと愛され続ける方法とはタップすると移動します大切な人にシェアしよう。告白してくれない男性の心理とは?告白を仕向ける方法で恋を成功に!関連する記事おどおどしてしまう人の特徴と原因。落ち着きのない態度を直す方法も紹介!yukimi0好きな人と話せない時に緊張しない5つの方法。男性から好印象な話題とはほのか2ぞんざいな扱いをされる人の特徴。雑な扱いをされる理由&対処法とは?あやな0思い出し笑いしてしまう人の心理と対処法。独り笑いの克服方法も紹介!HaRuKa0CATEGORYメンズファッションモテ・恋愛・結婚プレゼントメンズヘアスタイルメンズ美容ライフスタイル恋愛分析の人気記事ランキング人気のあった記事ランキング【恋愛編】究極の選択51選。高峰ナナ【男女別】LINEの返信で分かる脈ありと脈なし。好きな人に送る22の脈ありサインK.T男性の「脈ありサイン」決定版。