【パンチャコーシャ】〜5つの層のお話〜1⁡ヨガの教えでは、人は5つの層で出来ているらしい。健康な心身を作るためには、この順番で整えていくという考え方です。本当はプラーナとか意識とかに訳されますが、馴染みがなさ過ぎて実感しづらい...でもこれなら何となくイメージ出来ますよね!これって制御・アプローチしやすい順番なんです。ヨガとは【粗雑なものから微細なものを見ていくこと】という言葉が私の中にずっと残っていて、最近特に実感しています。分かりやすい『体』を感じられるようになって、微細な心を見ていくことが出来るんだと思います。肉体へのアプローチをヨガのポーズでやっています。身体をより良い状態に整える(どうすれば良いのかを学ぶ→実践)その過程で、とても大切なことに気が付きます。次の層に繋がるための、感覚や集中力を養うのかなと思います。小坂麻美ロータスブルーム代表。大手ホットヨガスタジオでインストラクターを務める。15年間ヨガインストラクターの育成とヨガの普及に従事する。その経験の中で、変わっていく自分の内面に気づき、ヨガの奥深さを知る。YOGAを多くの人と共有できるよう努めたい。9:00〜19:00(第2・4月曜定休)レッスン中により電話に出られない場合がございます。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。