未分類ほどほどに最近ほんの少し練習しました。翌日も翌々日も筋肉痛です...。その筋肉痛がなかなか治りません...。体力低下や衰えは必ずやってきます。若い時と同じように働くことは不可能です。気力や集中力を同じように維持することは不可能です。モチベーションも同じように維持しようとするとエネルギーがたりないのでうつになる傾向もあるようです。若い時と同じ身体ではないので身体をケアする時間を増やしつつ体力もつけなければなりませんが仕事と余暇とメリハリをつけて生活する必要がありそうです。日本人はマジメすぎるとも言います。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。