ヨガするアシュターンガヨーガ初心者のための新しいクラスがスタートします!ハーフプライマリーシリーズの初歩的なアーサナを中心に進めていきます。・メールnina35takeuchi@gmail.comアシュターンガヨーガは決められた順番でながれるようにアーサナを行うヨーガです。同じアーサナを同じ順番で繰り返し練習することで体や呼吸の変化に気が付きやすくなります。運動量は多めですのでたくさん動きたい方、体力をつけたい方、難易度の高いアーサナにチャレンジしたい方におすすめです。詳細はホームページをご覧ください。参加された方のレベルに合わせて無理なく楽しく参加できる初心者向けのアシュターンガヨーガのクラスです!ご参加お待ちしております。わずどなたでもご参加いただけます。