大きさや見た目も違うけど共通点が盛り沢山!!ダスブレットだから出来る事。たまごブロックだから出来る事。内容の打ち合わせをしていて、、、chama先生の知識の多さ、、😭さすがとしか言いようがありません。chamaも、はじめてコラボレーションさせていただきます!私の担当パートでは、たまごブロックを用いながらも、様々なプロップス(練習補助具)を用いたアプローチ全般に応用できる、自重トレーニングの基礎と原理を、ワークを通じて体感に落とし込みながら、「ギュッ!」とお詰めしてお伝えいたします。楽しみです!どなたでも、ご参加可能です。ダスブレッド・たまごブロックをお持ちいただく必要はございません。●ダスブレットだから出来るBrettYoga●たまごブロックだから出来るたまごヨガそして最後には二つを組み合わせたリストラティブヨガを行います!新しい身体の使い方・価値観等ぎっしり詰まったWS是非お楽しみ下さい!【dasBrett】フィットネスボード「ダスブレット(das.Brett)」は運動できるインテリア。裸足で乗って、手で触って、木の肌触りを感じてください。卵のような独特の形がストレッチの可能性を広げ、エクササイズを的確にサポートします。“BrettYoga”】ダスブレット(フィットネスボード)を利用した新しいヨガのクラスとなります。『揺らぎ』『バランス』『コア』などダスブレットの特徴とヨガのアーサナ(ポーズ)が組み合わされたレッスンとなります。・新しい観点でアーサナと向き合う気付きヨガのアーサナを基本にオリジナルの動きも入るのでヨガが初めての方もそうでない方も楽しんで頂けます。“たまごヨガ”】たまごブロックを使ったワークをしながら、練習補助具(プロップス)を用いて、安全に、安心して、効果的に自重トレーニングをする為の基礎と原理を学びます。体にまんべんなくスペースをつくりながら、コアとバランスを整え、呼吸や体の感覚を深めるポイントをおさえます。たまごブロックでサポートをされながら、胸を開き、背骨を解放し、体の各部位を順々に癒し、時に鍛え、整え、繋いでいきます。姿勢や運動と自律神経の関係についても触れながら、より豊かな人生を過ごしやすい身体と出逢っていくための、土台を築きましょう。YurikaUmezawaブログ大切な想いを綴りました。