最後に気付いたら雨がやんでいたので、夜ジョグしました。いうか、朝ジョグしておけばよかった......。それより、やっぱり梅雨ですねぇ。ジョグ中、小雨も降ってきたしね。6分53秒/km走ってどうよ?昨日やったフットサルの疲れが残ってましたね。背中や脚に違和感がありました。走り終わった後は、ふくらはぎが筋肉痛って感じです。心拍数も平均170と上がり過ぎ。ペースをもっと遅くするべきでした。これより遅くしたら、ウォーキングになっちゃうね......。Instagram2019年7月13日の夜ジョグ、JOG56分。フットサルの疲れが......。それにしても蒸し暑い。朝ジョグ(ジョグ42分/2020年1月2日)【古河はなももマラソン73日前】2020年1月2日(水)はジョグ42分。...夜ジョグ(LSD92分/2019年7月15日)2019年7月15日(月)はLSD92分。3連休の締めはLSD。朝ジョグ(ジョグ42分/2019年7月25日)2019年7月25日(木)は朝ジョグ42分。...朝ジョグ(ジョグ45分/2019年7月10日)2019年7月10日(水)は朝ジョグ45分。昨日よりもゆっくりと......。朝ジョグ(LSD91分/2019年9月8日)【つくばマラソン77日前】2019年9月8日(日)はLSD91分。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。