【ガラクタ整理】食への意識が変わり、自然と痩せてきました。みにまるなひげみにまるなひげ引っ越しの多いミニマリスト漫画家「ひげ羽扇」のブログ。【ガラクタ整理】食への意識が変わり、自然と痩せてきました。2016-02-06【ガラクタ整理】食への意識が変わり、自然と痩せてきました。家のガラクタを整理しているうちに、「自分を大切にする」ということがなんとなくわかってきて、自然と食への意識も変わってきました。好きな時間に腹八分目の量を食べるようになったそのとき食べたいものをちゃんと食べるようになった自然と2~3キロ痩せましたまとめ関連記事はこちら好きな時間に腹八分目の量を食べるようになったお昼どきだからお昼ごはん...なんていう、「時間に合わせたご飯の食べかた」はしなくなり、お腹が空いたタイミングで食べるようになりました。最近では自然と腹八分目で箸をとめて、残りは後で食べよう、と保存することが多くなっています。そのとき食べたいものをちゃんと食べるようになったパンを食べたい気分なのに、家にパンがないからおにぎりで済ませよう...なんてことをしなくなってきました。焼肉やステーキが食べたいときに、牛丼やハンバーグで我慢したりもしません。やって身体からの欲求にできるだけ素直に応えてるからか、お腹いっぱいに詰め込まなくても、本命ごはんをちょっと食べただけで充分満足するようになっています。自然と2~3キロ痩せましたそれに比例して、気が付いたら自然と体重が2~3キロ減りました。ダイエットダイエット...と必死に言ってたころは全然減らなかったのに不思議なものです。無性に食欲旺盛になって、お腹パンパンになるまで食べまくるときもありますし、寝る前にお腹が空いて夜食をがっつり食べることもあるのですが、体重・体脂肪に特に変わりはありません。以前の自分なら間違いなく、もっと近いスーパーで菓子パンを買ってたので、これでも相当な進歩です。食べたいものを、食べたいときだけ、食べたいときに。そんな素直な食事のしかたで良かったのか、と拍子抜けしています。2024-07-31女性ミニマリストが2024年5月〜7月に断捨離したもの3つ|石鹸シャンプー|服|風呂いす2024-05-17【2024年】リネットジャパンの無料回収で、夫のパソコンとスマホなどの小型家電を断捨離しました。過ぎた帳簿類(2015年分)の断捨離【ペーパーレス化】2022-09-25ミニマリストになるまでにクローゼットから断捨離したもの17種、まとめ。Proのみで仕事をしています»宅配便のみで引っ越し。かかった料金とメリット・デメリット。きミニマリストの本の断捨離方法5つ»ミニマリストがおすすめする強力な断捨離本5選。»【フリーランス】税理士さんに丸投げの確定申告のすすめ。【ガラクタ整理】掃除機の管理。ビジネス書漫画を中心に実用ジャンルで活動中。2015年から断捨離を開始。物だらけの環境から、気づけばミニマリストに。ひとり暮らし→2人暮らしになりました。薄くて軽くてシンプルなものが好き。