寒くなり、乾燥してくると風邪やインフルエンザが流行り始めます。インフルエンザの流行のピークは1月から2月だということで、ちょうど今の時期ですね。「名医のTHE太鼓判!」で先生が教えてくれました。ガボール・アイスマホの見すぎで手元が見づらくなったりするのをスマホ老眼というそうです。老眼やスマホ老眼の視力を改善する方法「ガボール・アイ」をご紹介します。名医の太鼓判で美肌になるフルーツ「ポポー」が紹介されました。聞いた「ポポー」という果物。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で美容にもおすすめの食材とのこと。ヨーグルト味噌漬け名医の太鼓判で「ヨーグルト味噌漬け」という漬物が紹介されました。ヨーグルト味噌漬けは、ヨーグルトと味噌を混ぜて作ったぬか床のようなものに野菜を漬けます。おにぎり最近は血糖値のことを気にして、主食のご飯や麺類などの炭水化物を控えている人も多いと思います。幻のこんにゃく今や1160ヵ所もある道の駅(2019年6月現在)。道の駅には美味しくて新鮮な食べ物が沢山ありますが、それだけではなく医師も注目する健康食材があるそうです。健康料理レシピ「名医のTHE太鼓判!」で、よく食べる家庭料理にひと手間加えると、健康度がアップする料理のレシピが紹介されていました。効果が期待できると紹介されたのはえごま油でした。毎日スプーン1杯摂取するとよいそうです。えごま油の栄養や検証結果をまとめました。ヘルシー唐揚げ唐揚げの好きな人は多いと思います。今回は名医が教えてくれた体にいいヘルシーな唐揚げの作り方レシピをご紹介します。家で仕事をしたい人必見!ホロスコープは難しいと思っているあなたへホロスコープ無料講座ホロスコープと潜在意識のテストで読み解くあなたの才能の活かし。