“竹脇まりなさん”とは?リンク竹脇まりなさん(@takemari1219)は、宅トレの動画をメインで配信している人気Youtuberです。自粛期間中に家で運動したいと思って動画を探したら、竹脇まりなさんのHANDCLAPの動画を見つけて宅トレをしたのがきっかけで知りました。コミなど竹脇まりなさんが『鶏もも肉のさっぱり煮』のレシピを公開!今回、竹脇まりなさんが『【夜ご飯迷ったらこれ!!】ほっとくだけでできる高タンパクなご飯レシピ!!そのまま冷凍ストック弁当も作っちゃうよ!!』という動画を公開していました。動画の中では、たけまりさんおすすめの鶏もも肉のさっぱり煮のレシピを紹介していました😊たけまりさんのダイエットレシピは美味しくて手軽に作れるので良いですよね!ちなみに、毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルには、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さん使用の「タカミスキンピール」がオススメです!@cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。竹脇まりなさんオススメの『鶏もも肉のさっぱり煮』を作るために必要な材料は以下です。竹脇まりなさんオススメの『鶏もも肉のさっぱり煮』の作り方は以下です。お試しサイズ1,000円がお得!/公式サイトを見る※PR毛穴の詰まり・キメの乱れなどの肌トラブルに悩んでいる方には、田中みな実さん・MEGUMIさん・小田切ヒロさん・神崎恵さん・紗栄子さんなどが使用している「タカミスキンピール」がオススメです!@cosme・VoCE・美的・MAQUIAなどで何度もベストコスメ受賞するほど大人気で、田中みな実さんにとって“朝晩毎日使うと調子がいい。まとめ』という形でYoutuberの竹脇まりなさんオススメのレシピを紹介しましたが、改めてまとめておきます。・ブロッコリー:お好み・ポン酢:100ml・水:100ml『鶏もも肉のさっぱり煮』の作り方1鶏もも肉の皮を剥いで、一口大に切る2フライパンに鶏もも肉・ポン酢:100ml・水:100mlを入れて、強めの中火で加熱する3煮立ってきたら蓋をして中火で10分煮る4卵のおしりにヒビを入れて、鍋に水と卵を入れて茹でて、沸騰したら3分間茹でる5ブロッコリーを一口大に切って、ラップに包んで2分間レンチンする6卵が茹で上がったら、流水で冷やしながら殻を剥く7鶏もも肉を煮ているフライパンに卵も入れて、卵にも軽く味をなじませる8皿に鶏もも肉と卵を盛り付けて、ブロッコリーを添えて、卵を半分に切ったら完成!ダイエットには運動も大事ですが、食事もすごく大事ですよね。このコンテンツのコピーは禁止されています。