ブログ080-6507-7520お問い合わせ・ご相談はこちらからBlogHOMEブログゴール達成3つのポイント!2020年08月05日ブログゴール達成3つのポイント!1.ゴールから逆算した「今、あるべき自分」をコンフォートゾーンに設定する。「コンフォートゾーン=自分にとって居心地のいいゾーン」を設定することを通じて、ゴールに向かって自らをステップアップさせていくのです。いま年収300万円の人が、「5年後に資産3,000万円のお金持ちになる」というとりあえずのゴールを持っていたとします。そのゴールから逆算して、「いまの自分は年収600万円を稼ぎ出しているべき」である場合、「年収600万円」をコンフォートゾーンに設定します。「コンフォートゾーンに設定する」とは、具体的にいうと徹底的にその状態をリアルに想像することです。寧に細かく想像するのです。すると、年収600万円を稼ぎ出すのにふさわしい仕事や生活をしないと、現状の居心地の悪いところになります。それで、「年収300万円ゾーンから早く抜け出そう。居心地のいい年収600万円ゾーンに行こう」と無意識が勝手に働くようになり、自然と日常生活でもそういう行動を取るようになります。コンフォートゾーンの設定は、そういう「マインド(脳と心)」の機能を利用したステップアップの技術です。2.「ホメオスタシス」をうまく利用する人間の体にも、もともとサーモスタット機能が備わっています。「寒い冬には、皮膚の表面の毛細血管が収縮して、体温が逃げないようにする」「暑い夏は、皮膚の表面の毛細血管を拡張させt、汗をかかせることで体温を外に逃がす」といった機能がそうです。このサーモスタット機能は「ホメオスタシス」と呼ばれています。安定的な状態を恒常的に維持しようとする機能です。ホメオスタシスは生理現象だけではなく、生の営みのあらゆるシーンで発揮されます。戦しようとすると臆病風が吹いて尻込みしてしまうのだって、ホメオスタシスの力が働くからです。維持」の方向で働くわけです。人間のすごいところは、現状を維持しようと働くこのホメオスタシスを、意識的に自分の望む方向に向かせることができる点です。言い換えれば、「現実に経験しなくとも、臨場感をもって想像することで、現実に経験したのと同じ現象が現れる」ということです。彰台で観客に手を振っている」と強く何度もイメージすると、それが実現していくのです。いったことは、何を意味すると思いますか?すでに「思い通りの自分になっている」と臨場感をもって想像すると、ホメオスタシスはその想像を現実と思い込み、それを維持するために働く、ということです。3.日頃から思考の抽象度を上げることを心がける「最高の自分」を見つけるためには、思考の抽象度を上げることも重要です。「抽象度」とは、簡単に言うと、「物事をどのくらい高く広い視野で見るか」その度合いを意味する言葉です。あなたがタマという名のアメリカンショートヘアのネコを飼っているとします。念に含まれるので、アメリカンショートヘアのほうがタマよりも少し抽象度の高い概念です。いう具合に、一つの概念が含む世界を大きくしていくと、その分だけ抽象度は上がっていきます。このように、一つの事象を見る視点の高さを上げていくことがイコール、抽象度を上げること。抽象度を上げるにしたがって、見える世界が広がり、認知できる情報も増えていく仕組みです。感知できないものだからです。ゴール達成をしても、抽象度が低いままだと、スコトーマが維持される可能性が高いのです。スコトーマとは、もともとはギリシャ語語源の医学・眼科用語です。すべての哺乳類の眼球には、光を認識する受容体がない場所があり、そこがスコトーマと呼ばれます。これを心理学用語として40年以上も前からルー・タイス氏が心理学用語として使い始めました。「人間には、心理的な盲点がある」=「スコトーマ」としたのです。これは脳の機能の特徴で、我々は生体にとって重要な情報しか認識することができません。脳は入ってくるすべての情報を処理しきることができなからです。断した情報がスコトーマになるのです。このスコトーマは生体としての脳の情報処理のみならず、マインドとしての脳機能のレベルでも発生します。これは、平社員あることに満足している人には、社長のなり方がスコトーマに隠れて見えないことを意味します。同様に、資本主義の中で満足している人にはもっと高次な価値がスコトーマに隠れて見えません。抽象度をどんどん上げればスコトーマははずれます。スコトーマがはずれなければ「最高の自分」を見つけられず、ただひたすら資本主義社会における成功を目指す人として、「ますますお金の奴隷化していく」ハメに陥ります。このスコトーマは、自分一人ではなかなかはずせないものです。それをサポートするのが、コーチなのです。人生を好転させるチャンスに向けてまずははじめの一歩を踏み出しましょう。10:00~20:00※仕事の都合上、電話に出られないことがあります。留守番電話に「お名前」「用件」をお残しいただければ、原則24時間以内に折り返しご連絡します。マインドクリエイトコーチング0。