茶こしと蓋のついたハーブティーカップを使ったいれ方です。わたしはいれたての味や香りが楽しみなので、毎回1杯分を作ります。持ち出し用に作る場合は、ポットに多めに作って水筒に移します。カップ1杯(約200cc)分のドライハーブ=料理用の大さじスプーン(15cc)1杯程度を用意します。茶こし付きのカップに入れます。熱湯を注いだときに著しく温度が下がらないように、ティーカップは、あらかじめ湯通しして温めておきます。茶こしは、深くて目の細かいものがおすすめです。細かい茶葉もあるので、茶殻が出てしまうと飲みづらくなります。沸騰した熱湯を注ぎます。お湯の量は1杯あたり180cc〜200ccが目安。香りを逃さないように蓋をして蒸らします。花や葉なら3分程度、根や種子なら5分程度。茶こしを取り外します。蓋に溜まった水滴にもハーブの香り成分は含まれています。最後の一滴まで注ぎましょう。ジャーマンカモミールで作るリラックスに最適なデザートドリンク『ハーブ柚子茶』Instagramも更新中@iikaori217ハーブやアロマで、すこしでも多くの人が、「あ、最近ちょっと調子いいかも」となるといいなと思って、情報発信してます。保冷剤を使った『アロマ芳香剤』で、お部屋をスッキリ空間に。2023.07.02梅雨の必需品。2021.06.26子どもも安心。2021.01.06勉強がはかどる?子どもの集中力UPに『オレンジ・スイート』使ってみた。2020.09.11人物の紹介aiカモミールなどの香りのいいリラックスティーが好み。内側からいらないものを出すデトックスティーは手放せません。momoミントや柑橘系などスッキリしたハーブが好き。ハッカ茶やミントティーを水筒に入れて学校に持っていきます。mikoルイボス茶や黒豆茶のような香ばしいお茶が好み。アンチエイジングやコレステロール値を抑えるはたらきに期待しています。