WELLNESS更年期メノポーズ100人の更年期オトナサローネは同世代の女性100人がいまどのような更年期を迎えているのか、そのあり方を取材しています。私やっぱり、日本が合わない...馴染めないまま48歳で再び更年期障害が42歳で会社を退職、思い切ってニューヨークに留学したNさん。45歳のときに子宮ガンが見つかり、現地に滞在したままホルモン治療を選びました。疑似更年期に襲われながらも治療が終わり、デザイン学校も時間をかけながら卒業することができました。「卒業後も日本には戻る気にならなかったのですが......高齢の母の世話をしている姉から戻ってきてほしいと言われ、仕方なく帰国準備を始めました」しぶしぶの帰国でしたが、やがてつてを頼ってフリーランスでジュエリーデザインを手がけるようになり、しばらくすると仕事も軌道に乗ってきました。すると、デザイン学校での経験を活かして服飾の仕事にも声がかかるようになりました。通販番組のゲストとして招かれたり、テレビでのスタイリングを担当したり。して仕事が順調に回ると、自分が必要とされている心地よさが戻ってきました」でも、やっぱり日本の社会の窮屈感を感じ始めます。「目立つようになったら、出る杭は打たれるんですね。自分のあり方のギャップに苦しんだというNさん。本当の更年期がやってきました。「毎朝、だるくて起きられない。ホルモン療法を終えてから再開していた生理が不順になる。そんな、ニューヨークで経験した疑似更年期の不調が戻ってきたんです。クライアントとのミーティングの時に、なかなか気持ちが伝えられず泣き出したこともあります」ニューヨークでの人間関係はフランクで何でも言えたのに、日本では仕事をもらっているんだからこちらが我慢しなくてはならないという意識が根強く、我慢が積もり積もった感じでした。「そんな調子だったので、どんどんと大型のクライアントとの仕事が減っていきます。必用なのは「自分の思い込みを変えること」だった。49歳、更年期はチャンス本当の更年期がやってきてから半年ほど経った頃、Nさんは「アドラー心理学」と出会います。「本をサラサラと読んでみて、あれ?自分のことが書いてある?って思ったんです。身体はホメオスタシスという恒常性を保とうとする機能があるから、心理学的に自分を楽にしてあげればいい!そう気づいたNさん。自分にストレスがかかるのはなぜなのかを考えてみました。そもそも、がんの治療に帰国しなかったくらいに、自分は日本の同調主義が好きではない。いうと、周囲がかけてくる「察しろ」「このくらいして当然」という「無言の圧」が嫌い。上下をつけてくる関係性が嫌い。いう圧をかけてこない相手、上下なく対等に接してくれる相手もいる。相手の態度に合わせるのではなく、まずは自分が楽になる方法を最初に考えよう。考えて行動し始めると、だんだん思考そのものが変わっていったそうです。「会社相手の理不尽と感じる取引でイライラが募るのならば、自分を求めてくれる個人のクライアントを探せばいいんですよね。できないことがあるなら、その時にできることを考えればいい」そこからは再び雲が晴れていきます。「1回目と同様、滝汗、そして太る、同じような症状に苦しみました。結局、本当の更年期は、自分の考え方を変え、メンタルを安定させることで対処したNさん。婦人科への相談も、漢方も、これといった対症療法はしないままでした。「更年期症状は本当に人によりけり。私みたいなケースもあるんだな、くらいに思っていただいて、辛いなら我慢せず治療を受けてほしいです。禍福は糾える縄の如しと言いますが、悲しいこと、不幸なことのあとには、同じくらいの量の嬉しいこと、幸せなことが訪れるはずです。今は新たに、アクセサリーだけでなく、ファッションやメイクなどをトータルでアドバイスをする仕事もしています。相談する相手がいない同世代に、口コミでどんどん広がっているのだそう。引きこもりの若者と対面して、外見を変え、ポジティブシンキングに導くという、まったく新しい分野のお手伝いもするように。自分の身体の不調もポジティブに捉えるようになったら、飾らない性格が周りの人にウケ始めて自分でも驚いたというNさん。59歳の今、更年期はもう卒業して頭も身体もクリアです。「もうすぐ還暦ですが、もっともっと活動量を増やして、私を受け入れてくれる場を探していきたいです!」そう、余裕の笑顔をみせてくれました。前編はこちら【編集部より】あなたの更年期はどうですか?悩み、困りごとや、行っている対策を教えてください。来るはずの生理が急に飛んだり、自分だけ急に暑いと感じたり。20代のころは「たまたまでしょ」で片づけていた体調の変化も年齢を重ねるにつれ「いよいよ更年期!?」と不安...更年期が「終わったあと」はどうなるの?59歳、更年期が終わるサインは一般に、閉経の前後5年を更年期と呼びます。日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45-55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態...閉経の平均年齢は?月経はどんなふうに減っていきますか?【医師に聞く】40代女性がひそかに悩む身体のこと。さまざまな分野に関して、医師に教えてもらいます。アンケートでも特に目立つのが「更年期」についての悩み事。