問い合わせmenuお得なキャンペーンはこちらからご確認ください。金縛りにあったことってありますか?金縛りは脳のエラー、科学的に解明されているものなので何も怖くはないもの。なったらビックリしますよね?私は小学生時代から2年に1度くらいのペースでなるので「またか!」といった感じです。小学生の頃は怖かったですね。身体が寝ているのに、脳だけ目覚めるから金縛りになる。目や耳、鼻は脳神経とつながっているから見えるし聞こえるし匂いもわかる。身体が動かないのに音が聞こえたり匂いがしたり、何かしらが見えるのはやっぱり怖い。金縛りロック解除できるんですよ!1.まずは落ち着く2.小指からゆっくり動かそうとしてみるです。金縛りによく合う人にこの話をしたら「わかるー、同じ!」って言ってもらえることが度々あるのでロック解除の選択肢に入れてもらえたらと思います。あとはあきらめて寝る。呼吸を整える解除されるまでおとなしく待つって作戦もあるみたいです。金縛りにあったら疲労やストレスのサイン。その時はあきらめてすぐ寝る。翌日からは自分の心身が金縛りにあうくらい疲れていることを知って栄養のある食事や軽い運動、入浴、ストレス管理、質の良い睡眠、HGK(ヘッドグッド金沢)などを意識するといいですね☆よく金縛りにあう人が周りにいたら教えてあげてください。金縛り仲間で情報共有!最後までお読みいただきありがとうございました。