+1RSS赤ちゃんのたべもの百科事典この食品はいつから?アレルギーは?食べ過ぎたら?・・・離乳食に関する疑問を徹底検証!HOMEおやつ子供に芋けんぴは何歳から?カロリーや1日の適量とは?子供に芋けんぴは何歳から?カロリーや1日の適量とは?素朴な味わいゆえについ食べ過ぎてしまう芋けんぴですが、小さな子供のおやつとしてはどうなのでしょうか。※「芋かりんとう」というのは芋けんぴの別名です。私にも今年4歳と2歳になる姉妹がおります。二人ともお菓子は大好物なのですが、普段のおやつにどんな物を与えたら良いのか迷う時があります。今回の芋けんぴに関してもいつから(何歳から)食べさせてOK?1日のおやつとしての分量は?先が尖っていて危ないのでは?というように私たちは普段から食べ慣れていても、初めて子供に食べさせる際には気になる点もあるでしょう。今日はこんな私と同じような疑問をお持ちの方々へ、調べた情報を順次紹介していきたいと思います。友人宅でのおやつに芋けんぴが出された場合など、皆さんにとって判断材料になれば幸いです。子供に芋けんぴはいつから大丈夫?まず気になるのは「何歳から?」という開始時期ではないでしょうか。いくつかの育児サイトや離乳食本を閲覧してみたところ、多くの意見が出回っていました。一例になりますが0歳から芋けんぴまだまだ無理1歳でも硬くて食べにくいはず2歳過ぎて細かく砕いて与えている3歳ならそのまま食べさせて大丈夫5歳の子が食べ過ぎて困るなどなど・・・各家庭やママさんの方針もそれぞれあるようです。「○歳からOK!」と明記されているわけではありませんので、判断に迷うケースが多いですね。「あくまでもおやつ(=嗜好品)なので、無理に与える必要はないですよ」という回答を頂くことができました。芋けんぴのように先の尖ったお菓子は、口にくわえたまま転倒すると思わぬケガに繋がる場合があります。座ってよく噛んで食べるように教え聞かせるか、目を離さない方が無難でしょう。与えはじめのうちは長いままではなく、2センチ程度に折ってあげる方が良いかもしれませんね。お野菜せんべいこれは生後6ヶ月頃から食べられる乳幼児用のおせんべいです。原料には国産米が使われており味も薄味となっているため、芋けんぴはまだ早いと思われる子供におススメです。スポンサードリンク年齢別に考えた芋けんぴの適量とは?続いて子供に芋けんぴを与えるとした場合、その「分量」はどうなのでしょうか?上の項目でも書きましたが、お菓子は基本的に食事ではなく「おやつ」の括りに入ります。そもそも「おやつ」とは、1日3度の食事でも不足しがちな栄養素やカロリーを補うためのものです。食事が十分足りているのに「おやつ」を食べ続けることは、栄養の摂り過ぎとなり肥満に繋がるとも言われています。ここでは子供の年齢別に必要なカロリーを計算し、1日のおやつとして与えても良さそうな分量を紹介します。幼児に対して、1日に必要なカロリーから見てみましょう。1,250kcal僅かではありますが、男女で差があることが分かります。食事摂取基準(2015年版)』より)そして「おやつ」として1日に与えても良いのは、上記の10~20%であるとされています。間を取って15%で計算してみたのがこちらです。188kcalちなみに、芋かりんとう(生活志向)は100gで487kcalあります。炊いたご飯100gが168kcalなのを考えると、3倍近いカロリーになりますね。※細切り芋けんぴ(まごころ満彩)の方は100gで503kcalでした。1日分のおやつとして芋かりんとう(生活志向)だけを与える場合、上記の分量をひとつの目安に考えておきましょう。(あくまで比較のために1歳~2歳の分量も挙げています)ただし、その日の牛乳や果物のカロリーも「おやつ」として計算されるそうです。繰り返しになりますが、1日に3食しっかり食べているならこれだけの量を与える必要は無いと思われます。それもあって、我が家では上記の半分量を参考にしています。スポンサードリンク芋けんぴに関する注意点とは?ここまでの項目で芋けんぴの開始時期や1日あたりの適量について、だいたいお分かり頂けたかと思います。子供に食べさせる際の注意点なども確認しておきましょう。含まれている塩分はどのくらい?芋けんぴは基本的に砂糖でコーティングされているため、塩辛いというイメージはまずないでしょう。(ちなみに「塩けんぴ」という塩味の芋けんぴも存在します)一応製品100gあたりに、どれだけの塩分(食塩相当量)が含まれているか計算してみました。芋かりんとう(生活志向)・・・・・・0.04g細切り芋けんぴ(まごころ満彩)・・・0.15gというように「芋かりんとう(生活志向)」の方が塩分控えめとなっています。(↑細切り芋けんぴ「まごころ満彩」の栄養成分表示)なぜここまで塩分量に差が出るかという点に関しては、次の「原材料」の項目で詳しく説明します。体外へのカルシウム排出というように健康を害する可能性も出てきます。塩分はお味噌汁やおかずなど、普段の食事の中にも一定量含まれていることを覚えておきましょう。芋かりんとう(生活志向)の原材料は?次は製品の「内容」について考えてみたいと思います。いつも食べ終わると捨ててしまうパッケージですが、今回は隅々まで読んでみました。先に「芋かりんとう(生活志向)」の中身から見てみましょう。砂糖というように、実にシンプルな内容となっています。要はさつまいもを油で揚げて、砂糖で味付け・・・そのまんまですね。気になる食品添加物も使われていないようです。私はこれまでポテチやえびせん、チョコ菓子から煎餅など多くのお菓子を調査してきました。そんな中で原材料がわずか「3品」というのは、この芋かりんとうが初めてです。アレルギーの出やすい食品としては無し言うまでもなく更に安心ですね。スポンサードリンク細切り芋けんぴ(まごころ満彩)の原材料は?続いてもう一方の製品内容についても調べてみました。オリゴ糖というように、こちらは国内産のさつま芋が使われています。先に紹介した芋かりんとうよりも塩分が高い訳は、海洋深層水のためと予測されます。アレルギーになりやすい食品としては無しとのことでした。今回調べた2種類の芋けんぴですが、塩分量(微量ですが)の少ない方なら前者の「芋かりんとう(生活志向)」がおススメです。国産の原材料にこだわるなら後者の「細切り芋けんぴ(まごころ満彩)」が良いでしょう。アレルギーの可能性が確実にゼロという保証はありません。どちらを食べさせるとしても子供の身体に異変を感じた場合には、小児科か皮膚科を受診された方が無難でしょう。喉に詰まった場合には?子供がまだ小さいうちは、この「喉詰め」も身近で深刻な問題となります。一般的には芋けんぴが喉に詰まることは考えられにくいのですが、いざという時のために覚えておいて損はないでしょう。子供が窒息状態に陥った際には、すぐ119番で救急車を呼ぶことをお勧めします。その後(状況によっては電話を繋いだまま)で、背部叩打法(はいぶこうだほう)などにより詰まった異物を取り出す努力を試みます。分かりやすい動画を見つけましたので、下記のリンク先にて紹介しておきます。背部叩打法と胸部突き上げ法(動画作成:日本赤十字社さん)ただし、やり方によっては逆に詰まったものを喉の奥に押し込んでしまう恐れもあります。数回試しても取れない場合には、無理をせず救急隊の到着を待った方が良いという意見もあります。芋けんぴに限らず、お菓子類は上の子(兄姉)が下の子(弟妹)に勝手に食べさせてしまうことも予想されます。そのため、食べられて困るものは子供たちの手の届かない所に保管しておきましょう。うちでもちょっと目を離した隙に、上の娘(4歳)が椅子に上って冷蔵庫を開けたりしています・・・。スポンサードリンクその他に気を付けたい事は?お菓子全般に共通する点ですが食後には歯磨きをさせるお茶や水での「うがい」も良い「ダラダラ食べ」をさせないなどにも気を付けましょう。いうのも芋類や砂糖を用いたお菓子は、歯間に長時間留まりやすいと言われています。虫歯問題の他にも、お菓子の食べ過ぎで普段の食事が進まなくなるケースもあります。糖分やカロリーの高さなど健康面への影響も考慮しながら、子供の健全育成に努めたいですね。日々の育児に役立つミニ情報とは?ネットで色々調べているうちに、小さな子供のかかりやすい病気や日々の健康に関する情報について、詳しく書かれた本を見つけました。⇒【楽天ブックス】はじめてママ&パパの0〜6才病気とホームケア病院に行くかどうか迷ったり、こんな時にはどうしたら?というような身近な疑問の解決に役立つ内容となっています。私自身も愛読していますが子育て全般に関する「育児本」として、このシリーズが分かりやすくておススメです。イラスト文字ばかりではなく、可愛らしいイラストや4コマ漫画が随所にありますので、気軽に読み進めることができます。ご自身で読まれる以外に、初めてお子さんが生まれたご家庭へのプレゼントとしても喜ばれることでしょう。それから、子供用品全般としてはこちらもおススメです。圧倒的な品揃えに加え、デザインの可愛さには一見の価値があると思われます。生まれたての赤ちゃんから6歳くらいまでの子の食事グッズ・衣類・おもちゃ・お出掛け用品・消耗品などが幅広く取り揃えられています。まとめと私の体験談このように今回は、子供と芋けんぴに関する疑問点について調べてみました。加工食品ですが原材料が実にシンプルな点など、私自身にとっても勉強になりました。食後の歯磨きも忘れずにといったところでしょうか。我が家では先日のおやつとして、上の子(4歳)に数本試してみました。最初はペロペロ舐めたりしていましたが、すぐに噛んで完食でした。最終的にはママの方針と判断になりますが、子供にとって無難と思われる開始時期と適量を考えて食べさせてあげたいですね。コメントはありません。15上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。