男性は紹介がある方のみにさせていただいてます)予約制になっているのでメールや電話でお問い合わせくださいね。屍のポーズ)力が抜けなかったら抜けなくて大丈夫です。ヨガを、している人ならほとんどの人が、知ってるシャバアサナ(屍の、ポーズ)そして殆どの、人が大好きなこのアサナ前にも書きましたが力抜けば抜くほど気持ち良くリラックス効果抜群です。力が抜けなければ抜けなくてもいいんです。具体的に言うとボーっと集中するような感じ寝転んで瞑想するような感じ雲の上でフワフワ浮いてるような感じもしかしたら生と死の間で遊んでるような感じ人によって感じ方は違うと思います。寝てしまうのでもないしでも今日は久しぶりにシャバアサナ中に寝てしまいました。3時半からの出張ヨガがなくなりその間に1時間くらい時間があるので体を動かそうとまずはシャバアサナから!あ気がついてたら1時間。いう事もあります^_^教室の案内はこちらです。暑さも本格的にはなりそうな気配が漂っていますね。暑さ対策にはやっぱり適度な良い汗をかくことそれにはヨガもおすすめです。7月の目標は「出来るだけ毎日少しずつでも体力をつけよう!」です。目標を掲げるのは得意ではないのですが今月はちょっとばかし掲げてみました。今日のタイトルの*指の痛みが消えてしまった*について日曜日の養成コースでは時々養成コース生以外にモデルになってもらいからだをほぐす練習をさせて貰っています。二週間前に練習代になって貰ったmさん。mさんはずっと指が痛くて痛くて病院で診てもらう予定でした。今日、嬉しい報告をもらいました。日々の仕事での姿勢などもその一つです)また痛みがおこる可能性はありますがでも痛みはなくせる!とからだが気づいてくれたのはもっともっと良くなるサインです。練習させてもらったnさんも笑顔でいっぱいでした^_^教室の案内はこちらです。ある少人数制のヨガ教室のブログです。