タンドリーチキンを使った献立|楽天レシピJavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。「タンドリーチキン」献立のコツタンドリーチキンには「腸内環境を整えて免疫力をアップ」させるのに効果的な発酵食品の「ヨーグルト」を使います。カレー粉など、血行促進作用のあるスパイス食材で、体を温めることでも免疫力の活性化になりますね。arakureaポイントしっかりと下味を付けて漬け込めば、あとは焼くだけととても簡単なタンドリーチキン☆さらに、魚焼きグリルで出来上がるというのも簡単で良いですね!強火で焼いてしまうと中まで火が通る前に焦げてしまうので弱火でじっくり焼くのがポイントです。副菜にはインフルエンザに効果の期待できる大豆とブロッコリーを使います。汁物にはとろとろ卵が体を温めてくれるスープを。副菜にはレンジで簡単に作れるマッシュポテトを。じゃがいも以外の野菜を使っていない分、どんな献立でも組み合わせられる一品です。汁物には小松菜と椎茸のコンソメスープを作ります。カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。現在はお料理コーナーの番組出演をはじめ、各種出版・WEB媒体にレシピ・コラムを掲載する他、食品メーカーのコンサルや飲食店のプロデュースなどを手がける。近著にしっかりごはんとシンプルおかず「おなかやせ定食」(主婦の友社)、「やっぱり、塩レモン!」(河出書房新社)など。グループサービス一覧お問い合わせ一覧サステナビリティ。