REXERの石上です。先日の積雪で久しぶりに身体を動かした方も多いのではないでしょうか?「雪かきは地球がくれた運動する時間」自分に言い聞かせることで、楽しみながら作業できました(*’ω’*)今回は気の持ちようだけではどうにもならない「ポッコリおなか」についてです。上半身を守るためには肋骨があります。皮膚を守るためには体毛があります。〇:へこませる=筋力アップ”腹斜筋””と腹直筋”この2つの筋肉を鍛えて、身体の変化を実感してみてください(^_^)/「ポッコリおなか」とはいえ、太り方は人それぞれです。中には下腹部だけ出てて気になる方もいらっしゃいます。