柔軟性を取り戻すのはやり方は簡単ココロの癒しもあなたをリセットSoeruteのリラクゼーションサービス肩こり、偏頭痛、腰の痛みや脚の浮腫みなど、筋肉が硬くなり代謝が悪くなっておこる体の悩みをお持ちですか?Soeruteでは硬くなった筋肉を軽いストレッチで、ゆっくり柔らかくほぐすことによりコリや痛みを解消していきます。コリはどうしておこるのでしょうか?人は気づかないまま動作に癖がついていきます。毎日同じような行動が多く、その動きの癖から働かない筋肉や、動くべきところが動かないままその人なりの動作を作り出します。なると、働くべきなのに働かない「サボっている筋肉」が現れ硬くなり縮んできます。このサボっている筋肉に引っ張られて、本来伸びなくてもいい筋肉が余計に引き延ばされ疲労がたまり痛みやコリを起こしたりします。あなたの周りで誰かがサボるとその分を他の人が補い疲れていくのに似ていませんか。オーバーワークの筋肉は悲鳴を上げ、痛みを発します、動かず硬くなった筋肉はコリを生じます。そのため、同じ姿勢を長く続けるのは良くない、時々は大きく伸びをしたり両腕を回したりストレッチをしましょうと言われるし、あなたもそれを知っています。現実は、動かしたほうが良いのは分かっていても、忙しかったり集中しすぎたりでストレッチの時間を取り入れられずいつの間にか凝ってしまっていませんか?指圧や整体・鍼灸で治らない〈すべての施術院が良くないという事ではなく、あくまでも概論としてお読みください。症状の根本を見極め、効果的な施術をされる先生も沢山いらっしゃいます)肩こりや腰痛がひどくなると、マッサージに行く人、多いですよね。街にはマッサージ店やもみほぐし店がどんどん増えています。ここでちょっと考えてみてください。あなたはマッサージにいった時、どのように揉んでもらえば気持ちがいい、効果があると感じますか?《強く、ゴリゴリ》揉まれるほど効く!なんて思っていませんか?それ、間違いです!「マッサージは痛ければ痛いほど効いている」というのは誤解です。痛みを感じるほど強い力でマッサージされると、筋肉がよけい緊張したり、筋や筋膜を痛めたりして炎症を起こすこともあります。これがいわゆる「もみ返し」です。筋肉は強い刺激を受けると体を守ろうとして硬くなる性質が有ります。精神的な満足感を得たいということであればそれも良いと思いますが、コリや痛みの改善としてなら強い刺激は避けるべきです。他にも、「筋肉を鍛えましょう!」と筋トレを推奨する先生もいます。体は沢山の筋肉群が複雑に連携しあってバランスしています、どこかに不調や動きの悪いところが残っているにも関わらず、その改善をせず動くところを鍛えたところで原因が解決すると思いますか?体操の内村選手が長く腰痛で苦しんでいたのは有名なお話ですが、何故苦しんでいたのでしょう?体操選手はどこから見ても強い筋肉の塊なのにそれでも腰痛に悩むのはどうしてですか?筋肉を強くすることと、代謝をよくすることは別なのです。体は沢山の筋肉群が補完しあってバランスしていると書きました。までその関係は及びます。肩の痛みが実は足首の硬化によるものだったなんてことも実際にあります。どこかの筋肉が硬くなり柔軟性が無くなると、それに関わる他の筋肉が補うために必要以上に働かされます。働き過ぎた筋肉はやがて疲労を蓄積して痛みなど症状を発して不調を知らせます。そのサインを放置したらどうなるでしょう?例えば筋肉がゴムだと想像してみてください。ゴムは柔軟に収縮しますが、伸びたままにしたり、許容以上に延ばしたらどうなりますか?柔軟性を失い縮まなくなったり、切れたりしますね?筋肉にも同じことが言えるのです。先ほどの、足首の不調を足や腰でかばうと背中を通して肩まで影響が及び、肩に痛みのサインが出る、そんなこともあります。これはあまり多くない例です、ほとんどの場合は症状が出ているところの筋肉が疲れています。いずれにしても、どの筋肉が疲れているのか、問題があるのかきちんと見極める必要があるのです。腰が痛いから「腰だけ強く痛気持ち良いほど揉む」これでは問題の解決になると言えません。「硬くなった筋肉はどこか」それを見極めなければなりません。見つけた場所を適切に柔らかくして、筋肉本来の柔軟性を取り戻し、代謝をよくすることでコリや痛みは改善されると考えています。リピーター客の多い施術院や回数券を熱心に進めるところは、これらの基本を忘れていることが多いと感じます。あなたが虫歯で歯科医に行って回数券を勧められたらどうしますか?虫歯治らないの?って思いませんか根本の原因を無くせば、その患部は完治するはずです。毎週毎週、今日の施術が終わったら次の予約を取って帰る。こんなこと続けてませんか?これって、完治しないことを双方で納得しているような気がします。Soeruteは悪いところを見極め、しっかりほぐすことにより体全体を整え、再発しない体づくりができる。その信念でサービスを提供しています。柔軟性を取り戻すのは強く揉んでも良く成らず、鍛えてもダメ、そう書いてきました。やって硬くなった筋肉をやわらかくほぐすのかについてお話します。SoeruteのTenchoは高校生の時、腰にケガをしてからずっと腰痛に悩んでいました。酷い肩こりの自覚は無かったのですが、ときどき頭痛にも悩まされもしていました。結果はその時は確かに改善するのですが、すぐにまた元に戻るという皆さんが経験したことと同じでした。コルセットをまいたり、腰の体操を続けたりもしましたが長い付き合いが終わらまま、40代を迎えました。インターネットの時代が来て、もの凄い量の情報が広まり、腰痛治療も沢山の人が発信するようになりました。今までの口コミより広いインターネットに入っていき、沢山の考え方や治療法について知識を集めました。この先生は良さそうだと思えば遠くまで治療に行きました。うとすごくお金も使いました。今は腰痛も偏頭痛も有りません時々、軽いコリや痛みを覚えますが直ぐに治せますし、治ります根本が緩んでいるので、痛みが出てもすぐに筋肉をやわらかくすることでそれ以上に悪くならなくなりました。沢山の方法に接しそれぞれの長所を拾い出し、私なりに組み合わせてある程度の答えを出しました。学んだ手技にはもみほぐしで行えない治療とされるものもありましたが、そんな難しいことを入れなくても、それを補うように他の場所からのほぐし方で対応できます。その結果が、Soeruteがお客様をほぐし、癒し、リセットしてリフレッシュ・笑顔の生活を取り戻すもみほぐしです。・椅子に座ったまま出来ます。・硬くなっている、動きの悪い筋肉やその付け根となっている関節をみつけます・動かす筋肉を明確に意識していただくため、その部位に軽く指を添えます・意識しながら軽く曲げ伸ばしストレッチ動作をしていただきます基本、これだけです。やる事は簡単これだけです実際に受けられたお客様もストレッチを始めてすぐには、不思議な顔をされたり、「これだけですか?」と聞かれたりします。痛いほど効くと信じている方には信じられないでしょうし、お金を払う価値も感じないかもしれません。受けているお客さまもナンダカワカラナイ感じなので、ましてや周りで見たり、聞いたりだけではとても信じられないと思いますそれでも「ほぐし」の効果は出ています。ブログやお客様の声を読んでみてください。多くの事を学んだ結果、筋肉をやわらかくするのに必要なことはほぼこれで解決できると、まとめた「もみほぐし」です。ココロの癒しもやり方でも書いたように、お客様は椅子に座ったまま受けていただけます。そのため会話も普通にできるというか、おしゃべりしながら施術時間を過ごし頂けます。ベッドに寝て、ウトウトしながら施術を受けたい方にはごめんなさい。受けていただく間ですが、施術をするTenchoはメンタルトレーナーでもあります。Soeruteでメンタルアドバイスはしませんが、普段周りにいる人たちにはしないようなこと、話したらスッキリしそうなこととか、心が軽くなるような雑談とか、沢山おしゃべりしてください、コーチとしてあれこれいう事はありませんTenchoはお話を聞くのが大好きです。人は頭の中で思うより言葉にして出したほうが、思考も心も整理もできやすいのです。論より証拠、笑っちゃうような変な癒しを体験しましょう。最近の投稿ずいぶん前からお付き合いのあるお姐さんです。効果があることをお友達から聞いてご存じだったそうです。一日に2~3回飲みながら過ごす日常生活に不自由を感じたとのことでご連絡をいただきご自宅で施術をさせて頂きました。長めで90分ほどゆっくりゆっくり行わせていただきました。施術後の感想は思いのほか腰が軽くなり歩くのも楽になったと感じて頂いたようです。硬いところが残っているので少し様子を見て何回か施術をさせて頂く予定です。ほんの少しでも笑顔になっていただけて私もうれしくなりました。InstagramKindleで電子書籍を出版して少しの間だけど、7部門でベストセラー1位を取りました。揉み方の解説ではなくなぜ?腰痛や肩こりが治らないのか?筋肉が痛む仕組みや、病院や治療院それぞれの役割などについて普段あまり聞かないようなことを判りやすく書いています。興味があれば読んでみてください。そんなもの読まなくていいから今の痛みを何とかしたい!というかたは、是非Soeruteのもみほぐしを体験しに来てください。Instagram膝のほぐしを出張で施術させていただいているのですが、どうやら裏側の流れも怪しくて、座ったままでは触れなかったのでソファーを簡易ベッドがわりにして行いました。膝裏から腰までかなり硬くなってました。この流れをほぐしたら、辛かった階段の登りが楽になったそうです。Instagram小倉駅の日田焼そば屋さんがなくなって寂しかったんですが、近くにたぬきさんが出来てました!ごちそうさま、美味しかったです。