屍のポーズ)力が抜けなかったら抜けなくて大丈夫です。ある少人数制のヨガ教室のブログです。屍のポーズ)力が抜けなかったら抜けなくて大丈夫です。ヨガを、している人ならほとんどの人が、知ってるシャバアサナ(屍の、ポーズ)そして殆どの、人が大好きなこのアサナ前にも書きましたが力抜けば抜くほど気持ち良くリラックス効果抜群です。力が抜けなければ抜けなくてもいいんです。具体的に言うとボーっと集中するような感じ寝転んで瞑想するような感じ雲の上でフワフワ浮いてるような感じもしかしたら生と死の間で遊んでるような感じ人によって感じ方は違うと思います。寝てしまうのでもないしでも今日は久しぶりにシャバアサナ中に寝てしまいました。3時半からの出張ヨガがなくなりその間に1時間くらい時間があるので体を動かそうとまずはシャバアサナから!あ気がついてたら1時間。いう事もあります^_^教室の案内はこちらです。ある少人数制のヨガ教室のブログです。