発毛率98%の実績をもつ発毛育毛専門店サロングローのブログです。細胞の回復能力が遅くなったりするのです。体調も悪くなりやすいのかと言うとまずは免疫力が落ちるということがあります。体内の免疫機能が一番活動できる状態なのですが、1度下がって35.5度くらいになると免疫力が25%低下すると言われています。健康な体の状態を保ちにくくなるのです。それは、髪や頭皮も同じです。髪や頭皮などの毛細血管が通っている心臓から遠いところまで栄養素が回っていかなくなります。その状態では、健康な髪が成長することはできないのです。とどちらも改善したいものですね。そのためにも、冬場は、あまり長時間は外で過ごすことは避けたいですね。簡単な改善法として、体の中から温める方法。体を温める食事を摂りましょう。唐辛子などは過剰に取り過ぎなければカプサイシンも血行を促進してくれて良いですし、ジンシャー(生姜)なども体を温めてくれます。冷たいものの飲みすぎは要注意です。一つ、体の外から温める方法は、入浴です。汗を出して体を温めるようにしてください。(リンパマッサージは今度紹介しますね。意外と冷えて、低体温症や冷え性(血行不良)につながります。最後は、自分で温まる体を作るために、適度な運動をすることです。運動は激しくなくても大丈夫ですからエスカレーターではなく、階段を使って上り下りをすることや、ストレッチやウォーキングなど自分ができそうなことから初めて見てください。血流が良くなり血行不良が改善に向かい、低体温症も気にならなくなります。できる範囲のことから少し変化させてみてくださいね。体は正直なので、必ず良い効果が出てきます。未来の自分の髪も変化してきます。効果が出ると、下の写真のようになります。私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、メール、インターネット予約を使い、お気軽にご連絡をお待ちしています。