伊藤リハビリセンター(イトー鍼灸院)です。寒い日が続いていますが、皆さま体調管理は大丈夫でしょうか?寒い日は筋温も下がり、動きが鈍くなりがちです。それが躓いたり転倒の原因にもなってしまいます。我慢せずに室温を高めることも大切です。運動をしてる方は、筋温が下がっている状態での運動は怪我に繋がります。寝たきり生活になる原因にもなります。ならないために、骨を丈夫にしておく事もリスク管理のひとつだと思います。足踏み運動や片足立ち、しこふみなども骨粗しょう症予防に効果的な運動です。足に体重がかかっていないと、骨がどんどん弱くなってしまいます。逆に足に体重をかけ、負荷をかけておくことで骨は強くなります。「私は大丈夫!」とは思わず、足踏みなどの簡単な運動を継続的に行いましょう!!当院では、難病や病気の後遺症、怪我などにより自力通院が難しい方を対象に、在宅にてリハビリマッサージを行なっています。難病の進行、拘縮予防や痛みの軽減などのため是非ご利用ください!無料体験は随時受付中です!!0438-75-7737/090-1262-7633※施術中など電話に出れない時は携帯電話より折り返しご連絡させて頂きます。0438-75-7737FAX:0438-75-7895対象エリアイトー鍼灸院(袖ケ浦市野里1770-3)SANRI鍼灸院(富津市青木1-5-1)より16キロ圏内。一部、君津市の一部、富津市の一部。