ちなみに100kgは体育会系レベルらしいです。ベンチプレス平均10kg・・・小学生レベル20kg・・・大人の女性レベル30kg・・・貧弱な男レベル40kg・・・成人男性の平均50kg・・・平均よりは上だけど、このレベルならスポーツやってなくても挙げられるレベル。60kg・・・ちょっと力持ち?70kg・・・一般的には力持ちと言えるレベル。80kg・・・一般的にはかなり力持ちと言える。練習すれば神経系の適応でほとんどの人が2~3ヶ月で挙げられるようになるレベル。90kg・・・筋トレ初心者卒業レベル。一般的にはめちゃくちゃ力持ち。アメフト部や柔道部には普通に挙げられる人がいるレベル。100kg・・・ここからが中級者レベル。この辺からは体育会系でも挙げられる人が少なくなっくる。110kg・・・一般的には超力持ちレベル。体育会系でも挙げられる人はほとんどいない。120kg・・・このへんから体格によっては限界が見えてくる。ジムで鍛えてないと挙げるのはかなり難しい。130kg・・・ジムで鍛えないと無理と断言してもいいレベル。スポーツだけでは無理。140kg・・・ゴールドジムに通ってる人でもこれを挙げられる人は多くはない。150kg・・・このへんから才能が必要になってくる。゚)人というのは面白いもので、やってるうちにどんどん重い重量を上げたくなってくる。筋トレ当初は重量なんて気にしてなかったのに。本気でベンチプレスを家に買おうか迷ってる。それとなく嫁さんに買っていいか聞いてみたところ、バカじゃない?の6文字で終了。カエレバファイティングロードAmazon楽天市場Yahooショッピングベンチプレス120kgはすごい!ダウンタウンの松本人志さんがベンチで120kgをあげるとか。これマジですごいこと!相当な努力をしたんだろうなあ。プロのトレーナーがついてればあがるのか?って思ったけど結局は根性次第。トレーニングメニューは組んでくれるけどそれをやるのは自分だもんね。『高重量を上げる能力はお金で買えない』ってこと。はてなブログPro約3年かけてガリガリ体型から細マッチョになることに成功。ガリガリにはガリガリなりの筋トレ方法がある。そこに気付くまでに時間がかかりました。この成功を元にメディアを立ち上げスタッフと共に健康に役立つ情報を発信しています。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。