それを乗り越えられると続けられるそうです。書き続けてはや?524日。1年半に近づいているところです。3年までの辛い(?)時なのか自分の中で習慣化には強制力が必要だったりします。公式サイトhttps://satohden.com習慣を変えて、人生を変える。オフィシャルサイト習慣化の達人です。この方いわくいつもしている習慣にプラスして新しい習慣を追加すると続けられるようになる。シャワーしながら実施。そんなことをおっしゃっていました。いつも必ず実施していることにプラスしたら忘れずに無理なく続けられるということですね。