/【noteマガジン】大好評につき続編!時間管理が得意になれる手帳の続け方2017.04.08【noteマガジン】大好評につき続編!時間管理が得意になれる手帳の続け方Tweet手帳を使った時間管理についてのコンテンツは、こちらでご案内している講座の他にも、noteでも販売しています。時間管理が得意になれる手帳の続け方https://note.mu/ohisamayoko/m/m4b9f5cdbc720...................................................読者ご感想...................................................ずばり。何もなければ朝10時まで寝ていた人が、朝4時半に起きられるようになりました。胡散臭い通販のモニターコメントに聞こえますが事実です。いうと、朝10時まで寝てしまう要因が人生を左右する必要な徹夜であるはずもない(要するに無駄にだらだらしてた)ので単純計算で1日が約6時間増えたことになります。自分で言ってドン引きするくらいの時間増です。睡眠時間を削っているのではと思うかもしれないですが、私はここ数週間でやっと自分の生活リズムを発見しました。夜は10時に寝て、4時半に起きるようにしています。この手帳の使い方、続け方でもっとも効果的だったのは「やりたいことだけ」を「自分の手帳に書く」こと。それだけで、実は仕事をする上でも大切なPDCAサイクルを構築できます。上の文章で「生活リズムを発見した」というのは、このサイクルがあっての成果です。予定通りいかない日が続くと当然原因を見つけたくなります。見つけたら直したくなります。改善できると気分はハッピー、もっと続けたくなります。夢の悪循環からの脱却です。頭で思うだけでなく、自分の行動を可視化した人だけに与えられる特権だと思っています。やりたいことを書くとき、いつやるかも決めることが本当に重要だと痛感しています。マガジンの考え方を自分に取り入れられるようになりましたがやりたいことでも、時間を決めていなかったことはたいていやり残してしまいます。具体的には(保険とか諸々の)書類ポスト投函、お金をおろす、です。「時間があるとき」にやることが、もう私の頭にはインプットされなくなってきました。いつ、どこのポストに投函するのか。どのタイミングでどこのATMでおろすのか。「あーまた忘れてた」で済めばまだマシですが、期日のあるものに関しては許されないミスでしょう。そんな些細なことでも意識付けできるようになるのが手帳の素晴らしさだと思います。いつ、何ができて、何をするにはどれだけ時間がかかるのかを考える癖がつきます。数カ月先の予定も視野に入れるようになるので、起きた日の朝にその日の予定を確認しても、何も焦ることがなくなるのです。ちなみに「スキマ時間」になんちゃら、というのも流行っていますが、本当は隙間時間なんてないのかなと思うようになりました。24時間しかない1日で隙間なんか作ったらもったいない。隙間時間て何分間ですか?いっそのことそれをやる時間にしてしまえばいい。逆に習慣づいていいかもしれないですよ。たかが手帳、されど手帳。使い方次第では人生が好転します。私は心の底からそう感じています。...................................................基本編もあります...................................................こちらのマガジンは「手帳を続ける」ことだけに特化したマガジンです。バーチカルタイプ手帳にまだ不慣れで、そもそも「書き込む」ことが課題の方は、下記のマガジンも参考になさってください。Tweet10年プロジェクト講座SNSでもご購読できます。TwitterでフォローするFeedlyでフォローするおひさまようこ舞台美術関連の会社にて採用・育成を担当。経験を活かし、2015年化学専門塾TEPPANを創立、代表を務める。*メールアドレス(公開はされません。*Δおひさまようこ舞台美術関連の会社にて採用・育成を担当。経験を活かし、2015年化学専門塾TEPPANを創立、代表を務める。10プロ合宿@神戸ch.1】AIの答えと自分の答えが割れた時、どちらを取るかは難しいところだなと思った。