小1/2ネギ1本コチュジャン小1/2白ごまひとつまみ★作り方(15~30分)1.ニラをカットします。2.玉ねぎを薄くスライスします。3.ネギをカットします。4.解凍した冷凍イカ・エビミックスの水分をキッチンペーパーで拭き取ります。スープの素・塩・玉子・水)を入れて混ぜます。6.ボウルに冷凍イカ・エビミックス・玉ねぎ・ニラを入れて混ぜます。7.別のボウルに酢・醤油・砂糖・ラー油・ごま油・コチュジャンを入れて混ぜます。9.白ごまを入れて混ぜます。10.フライパンに油を入れて中火にします。11.フライパンに生地を入れて生地と具材を綺麗に広げます。12.フタをしてしばらく焼きます。13.フタを外します。15.フタをしてしばらく焼きます。16.焼きあがったらフタを外して取り出します。17.海鮮チヂミをカットします。18.お皿に盛り付けて完成です。★ワンポイントアドバイス---コメントする一覧ごちレポを書く一覧おっちゃんの台所奮闘記さん料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です。reserved.★読み込み中...。