えり1週間で生まれ変わったような素肌へ!植物由来の「自然に剥ける」ハーブピーリング阿部史オールハンドエステで癒される。10年後の白髪率に違いが生まれる、極上”エイジング”ヘアケア江利仁美ネイル/まつげジェルネイルで爪が痛んでしまった人必見!自爪の健康にこだわった本質的ネイルケアサロン花井可奈子エクササイズプロモデルも指導する講師に学ぶ、美しいウォーキング・立ち居振る舞いレッスン清水春名ライフスタイル私らしい「結婚」を描くお手伝い。日本古来のスーパーフード。『占い師に3年間は結婚しちゃダメって言われています。草食系男子は結婚相談所にはいない。婚活は不動産選びに似ている。未婚率の増加は不況のせいではない。日本古来のスーパーフード。気温も安定しない季節の変わり目、そんなお悩みを抱える方も少なくないでしょう。月経の終わりには元に戻って、また排卵に向かい閉まっていきます。俗にいう生理痛やPMSとして、痛みをはじめとするいろいろな不調が現れてきます。骨盤は、体温の調整という機能も持っています。生理痛やPMSで悩んでいる方のお話を聞くと、ご本人は、「汗もかくし、暑い」と感じているのですがどうも内臓が冷えていそうな方が多いです。無意識に内臓を冷やしてしまうことで骨盤が熱の放出を抑えるためにギュッっと締まっているんですね。月経に向かって骨盤が弛みたいリズムに入っている時に、この状態だと、カラダが「なんとかして~」と助けを求め、痛みという信号を送ってくるワケです。あなたの内臓は冷えてない?簡単CHECK!腰の部分、ちょうどウエスト辺りの背中側。背骨の両横を手のひらで触ってみてください。骨盤を弛める・締めるの反応をよくしてくださいね!弛むのが上手な人は締まるのも上手です。