動画☜クリック「天国に一番近い島々」とも呼ばれるフィジー。青い海にまばゆい日差し、夜空に瞬く南十字星。フィジー・タイムといわれるのんびりしたときが流れます。まぶしい純白の砂・・・。常夏の島のビーチの光景は、気分をリフレッシュさせてくれます。浜辺の長椅子に寝そべり、読書したり、昼寝したり、何もせずボーッとリラックスしたり・・・。そんな姿を想像しながら、瞑想するのもいいでしょう。体験のご案内ご自身に合っているかを確かめる体験を受けることができます。レッスン時間は70分。始めに体操して体をほぐしたり、強化します。下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。〇水分補給の飲み物はご持参ください。〇レッスンへの参加は要予約となります。orオフラインでトレーニングが受けられます。