当ブログではアフィリエイト広告を利用しています。ヘルシーマインドTwitterFacebookLINE2020.09.06やりたいことがあっても具体的にどう動いていいのか分からない、やりたいことを叶えるための目標の立て方が分からない、そんな風に感じることってありませんか?未来をイメージしてもどこか漠然としていて、現実味がないと思うこともありますよね。やりたいことを叶えるためには、着実に目標に向かっていくプランが必要です。明確な目標設定があればあとはそこに向かって日々やるべきことをこなしていくだけ。一歩ずつ前へ進むための目標設定の方法、やりたいことを達成するためのポイントをご紹介します。目標を設定するポイント目標を叶えるポイントやりたいことを叶えるためにやりたいことをリストアップするまずは叶えたいこと、やりたいことを作成しましょう!私は圧倒的にノートに手書きする方法が好みです。手を動かして考えた方が思考が広がってアイデアがよく生まれるのですよね。考える内容は、自身の「こうなっていたい」という理想の姿。どんな生活をしていたいか、何をしていたいか、楽しいと感じることは何か...制限なんて何もありません。心に目を向けて理想をひたすらイメージします。「でもなぁ...」「叶うわけないし...」と自分にストップをかけるのをやめて、感じるままに書き出していくのがおすすめですよ。関連記事:やりたいことリストを実現するために手帳を活用しようスポンサーリンク目標設定の方法リストアップしたやりたいことを現状と比較します。やりたいことを達成するために今何が不足しているか?今何をする必要があるか?具体的な計画を立てていきましょう。未来は今の動き方で変わっていきます。理想と現実の差を前向きに確認したいところです。理想の姿は長めに設定して10年先まで考えるのがおすすめ。10年後の理想の姿が見えたら、そこに向けて1年後、3年後、5年後とリストアップした叶えたいことの内容を当て込んでいきます。近い日程だけを見ると今の動き方が浅くなってしまうので、大きな目標から今やるべきことを導き出すようにしたいところ。10年先はこういう生活を送っていたいから、5年後はこうなっていて...と逆算すると今やるべきことが浮き彫りになってきますよ。関連記事:人生をわくわく充実させる手帳術!書きたいことリスト今年の目標設定10年目標から1年毎の目標が決まったら、今年1年分の目標を更に詳しく掘り下げていきます。「1年」と決めると先延ばしにしてしまったり月日が経過する中で忘れてしまったりすることもあり得るので、1ヶ月単位のTODOとして月別目標に落とし込んでいくのがおすすめ。今すぐにできる小さなタスクにまで分割するようにすると、具体的に何をすれば良いのか見えてきます。スポンサーリンク目標を設定するポイント目標には、具体的な内容が必要不可欠。曖昧な目標設定が明確になれば次にどう行動すれば良いか自然と見えてきます。した内容ではなく数値を書き出してみるなど、達成するごとにチェックできるような具体的な書き方をするのがポイント。着実に目標に向かっていくプランがあればあとは毎日こなすだけです!目標を叶えるポイント目標へ向けた行動をただやりっぱなしにしてしまうのではなく、必ず振り返ることも大切だと感じます。行動内容は良かったか悪かったか、その反省点を活かし次の行動を改善したり、目標が変わったりすることもあるのですよね。今やるべきことに目を向けるだけになってしまい先の理想を見失っては行動がぶれてしまいます。自身は常に成長しているので、目標も常に進化させるように意識するのがおすすめです。やりたいことを叶えるために今日やるべきことをやっていく。その積み重ねで確実に目標に近付くことができます。逆を言ってしまえば、今すぐできる小さなタスクが分かっていないと何から手をつけて良いか見えてきませんよね。叶えたい目標へ向かって頑張る毎日は充実して楽しいものです。気分転換が苦手、うまくストレスを解消できない...心身の疲れは気付かないうちに溜まってしまうもの。日々心の状態をチェックしながら疲れが溜まりすぎないように息抜きすることが大切です。お家でできるリフレッシュ法をご紹介します。ヘルシーマインドポジティブマインドでいるための方法!前向き思考で心の健康を手に入れる心が疲れてしまうと考え方も悲観的になり、ネガティブな思考から抜け出せなくなってしまいます。内面から輝くために前向きな思考法を手に入れましょう。ポジティブマインドでいるための方法をご紹介します。ヘルシーマインド寝る前のハッピー思考習慣!ポジティブマインドを手に入れる方法ポジティブマインドは心の健康につながるもの。夜眠る前にハッピー思考に整える習慣を持つことで1日を幸せな気持ちでスタートすることができます。ポジティブマインドを手に入れる方法をご紹介します。ヘルシーマインド疲れて前向きに頑張れないときに意識したいこと疲れやストレスが溜まって明るく元気に振る舞えない、やる気が出ないときってありますよね。そんなときでも無理に頑張ろうとしていませんか?まずは自分を労わるために、前向きになれないときに意識していたいことをご紹介します。日々やるべきことに追われて、やりたいことができない...なんてことはありませんか?やりたいことをリストアップすると、毎日が充実して時間も有効活用できるようになります。忙しい日々でも幸せ度を高めて、楽しい時間を自ら増やしていくためのやりたいことリストの作り方をご紹介します。精神的につらいとき気持ちを切り替えるのって難しいですよね。ダメージが大きいときは回復したいとすら思えないこともあります。そんなときはメンタル面よりまず、行動からアプローチして気持ちを切り替えていく方法がおすすめです。元気な自分を取り戻すための回復法をご紹介します。スポンサーリンク【シンプルに生きる/ドミニック・ローホー】感想。本質を知るきっかけになる本セシェ・ヴィート【レビュー】セルフネイル派におすすめのトップコートProfileChiharuファッションデザイナーを経てパーソナルスタイリストへ。Lifeではファッション・美容・暮らしなどのトータルファッション情報を発信中。何気ない日常をアートのように美しく彩る、心が豊かになるファッションの力を届けます。このカテゴリーの人気記事ポジティブマインドでいるための方法!前向き思考で心の健康を手に入れる2020.08.082021.07.24【シンプルに生きる/ドミニック・ローホー】感想。⚫︎スタイリング診断ご予約お問い合わせ。