花粉対策も兼ねる場合まとめはじめに昨今の新型コロナウィルス感染拡大を受け、京都大学の山中教授をはじめとしてランニングやジョギング時のマスク・バフ等の使用による感染予防エチケットの呼びかけがされています。外出自粛が続く中で、屋外での運動を始める方も多いと思いますので、今回は屋外運動時のマスク利用やエチケットの理解のために、スポーツ用マスクの紹介をしていきたいと思います。そもそもスポーツマスクとは?スポーツマスクとは、主に屋外での運動時に装着することを目的としたマスクのことを言います。主な用途としては大気中のホコリや花粉・排気ガスなどの吸込防止の他、防寒や日焼け防止機能があるものもありますね。一般的な使い捨てマスクとの違いは、激しい運動でもずれにくくフィット性が高いこと、洗濯により繰り返し使えるものが多いこと、そしてなによりも通気性が良く息がしやすいこと、などが挙げられます。注意しておきたいのは、一般的なウィルス対策用の使い捨てマスクのようにウィルスカット機能があるものは非常に少ないことです。下に示す「粒子の大きさ比較」のように、ウィルスをカットするマスクには0.1μmオーダー以下のフィルターが必要となります。約0.1μm出典:サンドラッグHP「マスクの付け方・選び方」より流通している多くのウィルスカットマスクは、外装箱に下記のようなPFE(0.1μm)試験によるフィルターの検証評価をしている旨の記載があります。ウィルスカットを銘打っているスポーツマスクも中にはありますが、購入時は上記に類するような根拠の記載があるか確認しておいた方が良いですね。屋外運動時でもウィルスをより確実に防ぎたいという方は、多少息が苦しくなりますがスポーツマスクではなく使い捨てのウィルスカット機能付きマスク等の方が安心して使えると個人的には思います。(息が苦しい分、低酸素トレーニングのような心肺機能向上の副次的効果もあるかもしれません笑)エチケットとしてのスポーツマスクウィルスがカットできないならなんで話題になっているの?と思うかもしれませんが、スポーツマスクは「飛沫感染で他者にウィルスを移さないためのエチケットアイテム」という点で注目されています。元気に見える人でも、発症前であったり無症状感染者であった場合、体内のウィルスが運動中の激しい呼吸によって飛沫と共に周囲に飛び散ってしまう可能性があります。そこで、ランナー同士や道行く人がお互い気持ちよく過ごせるよう、マスクをしてジョギングエチケットを心がけましょう、ということなんですね。ついて、個人的なオススメを2種類紹介します。ジョギングエチケット用コロナウィルス感染対策のエチケットとしてランニングやジョギング時に身に付けるものとしては、山中教授が紹介していたバフのようなものが良いと思います。付いているものがオススメです。顔の下半分から胸元まで大きく覆うことができるので、日焼けが気になる女性も安心ですね。スポーツ&アウトドアストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商...amzn.to花粉対策も兼ねる場合どうせなら花粉対策もしたい!という人の場合は、フィルター機能があるスポーツマスクを購入するのが良いと思います。下記は業界で有名なNAROO(ナルー)さんのマスクで私も愛用していますが、マイクロフィルターによる花粉や空気中の小さなホコリをカットする機能があります。フィット感が良く、走った後に喉が痛むことも減りオススメです。バフよりも小さく手洗いがしやすいのも◯。Bitlyamzn.toまとめさて、今回は屋外での運動時のエチケットアイテムとなるスポーツマスクの紹介をしてみました。お互いに配慮してみんなで気持ちよく運動したいですね^^こまめな水分補給と運動後の手洗いうがいも忘れずに行って感染予防をしていきましょう。太り過ぎで医師から命の危険を通告され、安売りされている筐体を見た男性は、すぐに購入を決断します。コメントトップサイドバーMENUNEWS初心者向けテクニック雑記タイトルとURLをコピーしました。