2020/04/01ツイートシェアはてブPocketLINEプロピアニストになるためには、毎日の練習が欠かせません。高い目標に向かって頑張ります。今週もたくさん練習しました。2018年7月28日(土)2018年7月29日(日)2018年7月30日(月)2018年7月31日(火)2018年8月1日(水)2018年8月2日(木)2018年8月3日(金)関連2018年7月28日(土)ピアノ練習前に、筋力トレーニング・体幹バランストレーニング等の補強トレーニングに努めました。・準備体操・ストレッチ・ドライランドトレーニング(16種類の体幹バランス)・バランスボールトレーニング・マシントレーニング〜・レッグエクス(大腿筋)(負荷28キロ)20回☓4セット・レッグプレス(ヒラメ筋)(ヒラメ筋)(負荷28キロ)20回☓2セット・クランチ(腹筋)(負荷10キロ)20回☓2セット・バタフライ(大胸筋)(負荷11キロ)20回☓2セット・プーリー(広背筋)(負荷14.5キロ)20キロ☓4セット・4キロジョギング・整理ストレッチ18時から19時まで1時間ピアノ練習をしました。基礎練習のハノン練習。メトロノームなしで1回弾きました→5つのリズム法を1回ずつ弾きました→メトロノーム120で1回弾きました。半分まで両手で5回弾きました。後半の半分を、右手だけ3回→左手だけ3回弾きました。最初から最後まで3回弾きました。今日のボディコンディション。