TSS55.3トレーニング2012.06.21スポンサーリンクいつものL4-L3行ったり来たりは、未遂に終わる。一本目は230wほどでうろつく。L4に入った時265w-270w程だったが、徐々に減衰。そんなん4回ぐらい繰り返しながら60min200wでも足が持たなくなり、足も動かなくなる。こんなんじゃ広島はしれないな。今週末の銭原も少し考えよう。トレーニングスポンサーリンクこの記事をシェアしませんか。関連記事MTB自転車の乗り方をプロライダーから教わってきた話。トレーニングロードバイクトレーニング:短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。150kmトレーニングレースパワーデータとトレーニングの相関性トレーニング久しぶりに土曜は井上さん、糸井さん。日曜日は松木さん、池ちゃんと走る。トレーニングフレームが変わるとポジションも変わっていく。トレーニングトレーニングと身体の傾向のようなものトレーニング書籍「50を過ぎても速く!」を読んだ感想。おじさん以外、読んではいけない本。WINDと比較検証!インドアトレーニングを行う際、ライダーの冷却は死活問題だ。トレーニングの質やパフォーマンスにもろに影響を与える。体に風をあてて冷却をしなければ、思うようなトレーニングを行うことは難しい。WINDをこれまで試してきた。インドアサイクリング用ファンはWAHOOの独壇場だったが、電動ポンプで有名...rbs.ta36.com2024.10.22ギアのスキマ汚れをフロスでキレイに!1回8円のギアフロスを使ってみた品切れが続いていた格安ギアフロスの在庫が復活しています。歯ブラシで取り除けなかった食べカスは、デンタルフロスで掃除すると良く取れて気持ちがいい。あれと同じように「ギアの歯」もフロスで掃除することができる。デンタルフロスにヒントを得て、開発されたのが自転車清掃用マイクロファイバーロープだ。使い方は様々で、スプロケやディレイラーなどの細かい部分の掃除が楽になる。インプレッションダイレクトマウントハンガーは数あれど、強度と耐久性を追求した製品はそれほど多くはない。そもそもディレイラーハンガーとは、ディレイラーが衝撃を受けた際に変形することに意味がある。フレーム側の破損を防ぐことが目的だ。身代わり地蔵、曲がる柔らかさが必要なパーツである。ディレイラーハンガーはフレームとディレイラーの間をつなぎ、変速動作をサポートする必要がある。BL-01の類似品が多数登場2024.10.12プライム感謝祭でOAKLEYのサングラスが最大57%OFFに!2024.10.20空気圧で悩んでいる方へ、この計算機を。ハイスピードモードについて2013.11.072013.12.04夏バテなのか、疲労なのか。最新情報をお届けします。SNSで最新情報をお知らせしています。Reserved.広告ブロックが検出されました。IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。以下のボタンから更新をお願い致します。