仕事でデスクに座っていたら、ちょっと靴を脱いでみませんか。足を組むのは悪いといわれるけれど、歪みがあって疲れているあなたが組みたくなるのは当然だ。どちらの足を上にしたほうが組みやすいのか試してみよう。上になった方の足を下になった方の足のくるぶしのあたりにからめて、前方に伸ばしてみましょう。気持ちよさがあれば十分味わって。(ストレッチではないですから、極限までやる必要はありません)そのまま左右に捻ってみるのも、気持ちいいかもしれません。はずみをつけないで、感覚をききわけながらやってみて下さい。読者になる関連記事2015-03-12花粉症と足趾の操法。「あ、ちょっと今日は花粉症っぽいな」と思...2009-12-11操体をやっている人の間でも解釈が違う。「きもちのよさ」がわからないのは指導者のせいですよ。新年より開催...2009-05-10操体は自分で自分を治せない?先日ある席で、20年近く操体をやっていると言う方にお会いした...2008-04-02足趾の操法4月になり、東京操体フォーラム開催も近づいてきました。最新記事カラダに伝える話法それは易です。操体エヴァンジェリスト。(6)検索はてなブログをはじめよう!lovecatsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。