ブログ岩手県も梅雨明けが発表になり、さらに夏の暑さが本格的になってきましたね。最高気温も30度を超えて、熱中症での体調不良者が増えているのをニュースでもよく見かけます。そこで今回は、夏バテについてです。冷房による自律神経の乱れが原因で起こると言われています。夏バテ防止のための生活習慣のポイントとして簡単にできる食事法と環境づくりがあるので、それを今回は紹介します!夏は食欲が低下しやすいですが、暑さによって体内のビタミンはさらに消費されます。それによって疲れがひどくなることもあるので、野菜を摂って食事の品数を増やし、バランスの良い食事を心がけましょう。冷房で身体が冷えるので、煮物や味噌汁など、火を使った温かい食べ物もオススメです。水分をこまめに摂ることも忘れてはいけません!夏はビールがおいしい季節とも言いますが、アルコールは利尿作用があり水分補給にはなりません!冷たいものは胃腸の働きを低下させるので、温かい飲み物も飲みましょう。脱水症を起こさないために水分は多めに摂ってください。汗をかくことも大事です!普段から汗をかかないと暑い場所でも汗を上手くかけず、熱中症になるリスクが高まります。日が沈んだ頃に20〜30分のウォーキングをしたり、お風呂で20分くらいぬるめのお湯に入ったりして普段から汗をかきましょう。身体を冷やしすぎないように注意してください。自分の生活習慣を見直して、皆さんも試してみてくださいね。当クリニックはお盆期間中の8/11(日)〜18(日)まで休診となります。盛岡市成人検診】のお知らせです。2019年6月25日(火)〜2019年10月31日(木)まで、当クリニックでは盛岡市成人検診の対応を行います。成人検診受診券に有料か無料かの表記がありますのでご確認ください。(「平成31年度(2019年度)成人検診受診券」は、6月22日(土)ごろに対象者の自宅に届きます。詳しい情報は盛岡市のホームページにて記載されておりますのでご確認ください。成人検診(盛岡・都南地域)|盛岡市公式ホームページ:http://www.city.morioka.iwate.jp/kenkou/kenko/kenshin/1006534/index.htmlまた、当クリニックでの胃がん健診は胃カメラで対応しますが、予約の方が優先になります。予約がない場合は当日に施行できないこともございます。希望の日時、時間がある場合は事前に電話で確認いただけますと確実です。早めの受診をお勧めいたします。ブログ気温がぐっと上がり、もう夏が始まっているようです。毎日手入れを行なって、今年も綺麗に花を咲かせてくれました。ビオラと一緒に元気に咲いています。当クリニックには、ピエール・ドゥ・ロンサールなどの10種類のバラが咲いております。ピンクや白のやさしい色合いが心を穏やかにしてくれますね。駐車場のあちこちに咲いていて、待合室からもご覧になれます!当クリニックにご来院くださった患者様が少しでも気持ちよく利用できるように、クリニック内だけでなく、外観にも綺麗な環境づくりを心がけています。患者様が花々を見て、癒されたり、晴れやかな気持ちになってくれたら、私たちも嬉しい限りです!当クリニックにご来院くださった際には、ぜひご覧になってみてくださいね。ブログやっと盛岡も暖かくなり、あっという間にゴールデンウィークも終わりましたね。今回のブログでは、当クリニックでできる『にんにく注射』をご紹介します。最近、寝ても疲れがとれない、元気がでないと感じていたりしませんか?そんな方には、『にんにく注射』がおすすめです!にんにく注射には、にんにくが入っているわけではありません!主な成分はビタミンB1などのビタミンです。注射をすると、にんにくと似た匂いがすることからそう呼ばれているんです。この匂いは注射後に残ることはありませんので、ご安心ください!効果の持続はおよそ1週間程度と言われていますが、『にんにく注射』をされた方は、だるさが無くなった、目覚めが良くなった、筋肉痛が良くなったなどという声をいただいています。当クリニックでは『にんにく注射』の他に、風邪予防や肌つやに効果のある『ビタミン注射』や、美肌・美白に効果のある『プラセンタ注射』もございます。これらの注射をやっていく方は1ヶ月に15〜20人ほどですが、『にんにく注射』と『ビタミン注射』を一緒にやっていく方が多いです。この時期ですと女性の方には今注目の『プラセンタ注射』が人気です!ちょっとした体調不良の時に、一度試してみてはいかがですか?料金等の情報は当クリニックサイト[診療案内]ページの「自費診療について」に記載しておりますので、気になっていた方は、お気軽にみやもと内科クリニックまでご来院ください。ブログ少しずつ暖かい日が増え、やっと春が近づいてきましたね!今回は、みやもと内科クリニックの大腸カメラ検査待機室についてご紹介いたします。当クリニックでは、患者様の大腸カメラ検査の不安を少しでも軽減するため、環境面での整備にも注力しており、検査前と検査後にお過ごしいただく待機室を2室ご用意しております。待機室(回復室)には、カーテンの仕切りのあるリクライニングチェアがあり、さらに奥にはトイレが完備し、少しでもおくつろぎいただけるような空間になっています。待機室には雑誌をご用意しておりますので、お好きな雑誌を見ながらリラックスできます。女性の方には温泉やおかずレシピの雑誌が人気です!下剤を服用して待機室に滞在する時間は人によって違いますが、3時間くらいが目安です。大腸カメラ検査の前処置である腸管洗浄液の内服に不安な方も、午前中にお越しいただければ院内にて処置を行うことができますので、安心して大腸カメラ検査を行っていただけます。大腸カメラ検査をご希望の方は、ご安心して当クリニックへお越しください。ブログ早いもので2月も最終日となり、少しずつ暖かく感じられる日が増え、朝晩の寒暖差がある日が続いてますが、皆さん体調など崩しておりませんでしょうか。皆さん[病院なび]というホームページをご存知でしょうか。病院なびホームページは、インターネットから初診受付のお申し込みができる便利なサービスです。みやもと内科クリニックも[病院なび]ホームページから初診受付のお申し込みができますので、ご存知なかった方は、ぜひご活用ください。▼病院ナビホームページ:https://byoinnavi.jpお申し込み方法は、下の手順で簡単にできます。1)当院の病院なびページを下記リンクをクリックして表示します。ご連絡先・診療の参考情報を入力します。3)入力内容を確認し、送信します。病院なびのみやもと内科クリニックページには受診された患者様の口コミ情報も記載されていますので、受診をお考えの方はご参考にして見てください。※一度来院されたことがある患者様は予約不要ですのでそのままいらしてください。※来院された順番で診察していきますのでご了承ください。キャンセルの場合はお電話にてご連絡お願いいたします。※大腸カメラは一度診察に来ていただいた上で予約をお取りします。※胃カメラの予約はインターネットではお取りできません。一度来院していただくかお電話にて承っております。※各種ワクチン接種に関してはお電話でお願いします。ブログ寒い毎日が続いておりますが、皆さま体調など崩しておりませんでしょうか。総合病院に引けを取らない検査設備を整えております。CT検査とは、トンネル状の機械に入りエックス線により切ることなく人体内部を撮影する検査です。検査時間も短く、ベッドに寝ているだけで検査することができます。CT)を導入しており、肝腫瘍や肺の異常陰影など全身の精査も可能です。読影レポートと撮影画像はDVD-Rを合わせてご提供します。当クリニックのCTをご活用いただければと考えております。お身体のことで不安な点がある方は、検査までに時間をおかけしませんので、お気軽にご来院ください。詳しくは当クリニックサイト[CT撮影依頼システム]ページをご覧ください。ブログ本日、みやもと内科クリニックが開院して1周年を迎えることができました。1年前の今日、期待感というよりも緊張感の方がはるかに大きい開院でした。慣れなければならないことばかりでした。おかげさまで大きなトラブルもなく1周年を迎えられたことに、地域の皆様方、またスタッフの皆に感謝申し上げる次第です。日々力不足を感じる毎日ですが、皆様のニーズにあった医療の提供を目指し、さらに精進してまいりたいと思います。さらなる発展をご期待ください。今後ともよろしくお願い申し上げます。みやもと内科クリニックブログ.。