it8/20はSirsasana(ヘッドスタンド)を練習しましょう✨https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/0286efykgm531.htmlこちらは出来る人の為の講座ではなく出来ない人・やった事ない人の練習法やコツなどをサポートしながら丁寧に行なっていきます。そのクラスで出来るようになったの1番遅かったんじゃないか?🙈というくらい苦手で『???』なポーズでした。普段の練習の重要性を感じる『日々の継続の上に成り立つアーサナ』がシルシアーサナなんだと思います。Sunlilyレンタルスタジオ(池尻大橋)https://sunlily.work/yoga-sunlily-レンタルスタジオ/【詳細】アーサナの王様シルシアーサナいつかはやりたい憧れのポーズだったりなかなか満足のいくシルシアーサナの練習が出来ていない方も多いのではないのでしょうか?インドでは「すべての病を治す」とも言われており、毎日継続して行うと良いとされています。禁忌も多く、怪我をしないように十分に注意を払いながら練習をする必要があります。【バリエーション】など、丁寧にじっくりと行なっていきます。コツを掴めたからといって一朝一夕にすぐに出来るようにわけではなくポーズが自分自身に馴染むように。何度も繰り返して練習をしていく事を一緒に始めましょう!※ヨガや運動を半年以上続けている方以上の受講をおすすめします。インストラクターでなくても大丈夫です。シルシアーサナをチャレンジしたい方、精度を高めたい方。サポートに入りながら行いますので、是非チャレンジしてみて下さい。