この事は私にとっても大きな一歩!発見でした。メディテーションの効果を体感しました。今朝の日の出は5:42。1日づつ1分遅くなります。家を出た途端、強風!突風!すごい風です。海は大丈夫かしらん;とウォーク。海に到着したのは5分前。42分になっても、太陽は雲の中。砂浜はオレンジに輝いてます。強風のせいか、誰もいません。立っているのがやっとのほど。太陽が...朝の宝石、カーネリアン♡!その時の西の海。太陽のまだ起きたての光をあびて、優しい朝色に。鏡の海はコーラルカラー。・さあ、これから昇る朝日とマインドフルネスメディテーションです♪。