2023年12月8日SHAREポストシェアはてブLINEポストシェアはてブLINEどうも!一時期腹筋が4つ割れていたメルラーです。部活動の影響もあって腹筋も鍛えたのですが腹筋ってあまり割ってもメリットがないように感じるんですよね。言うのも、腹筋は割れていた方が美しく見えます。腹筋をバキバキに割るよりも体幹を鍛えた方が利便性あり?しかし、腹筋って割ると歌が上手くならないと言うか不向きだと聞いたりすることもあって、実際には腹筋を割れば何かに役立つと言えばそうも思えないです。割れていた方が運動とか筋トレとかスポーツとかのパフォーマンスに関わるんでしょうけど、実際は腹筋の後ろにある内部に当たる体幹を鍛えた方がメリットはあると思うんですよね。体幹を鍛える事によって怪我がしにくいとか、パフォーマンスをより高められるとかメリットがあるようなんですよね。【効果や感想】でも、実際そうで腹筋を鍛えれば腹筋がつることは少なくなりますが、体幹を鍛えればパフォーマンスは格段に上がる気がするんですよね。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングそれでも腹筋割ってみるのも鍛え方が変わると思う確かに腹筋って外側の筋肉を鍛えるということになりますが、それでも筋肉をバキバキに鍛えるまでにはかなりの筋トレが必要だと思います。個人的に体質もあるかと思いますが、一回バキバキに割ってみると筋肉を鍛える際の意識とか効率の良い筋肉の鍛え方とか感覚でできると思うんですよね。した運動でも効率よく筋肉トレーニングができて体型維持ができると思うんですよね。6年くらい比較的ガチ目に腹筋割れるくらいまで運動してれば引退しても体型維持しやすいよね?腹筋を鍛えるには?楽にというと語弊ですが、筋トレをそのもの自体の行為をしたくないのであれば加圧シャツがオススメですね。姿勢が悪く、O脚持ちがワンダーコアを選ばず格安にもなっているコアブレードマッスルコアを購入して見た腹筋って本来足を抑える人と2人でやるものですが、2人で腹筋をやるというのは効率が悪いというか1人でやりたいですよね?でも1人で腹筋をしようとすると足がどうしても固定されず動いてしまい、思ったようなしっかりとした腹筋ができないでしょう。なるとなおさら僕がオススメする腹筋器具がオススメですよ!ポッコリ腹やだらしない腹であれば割れていた方がカッコ良い腹筋は割れていないよりも割れていた方がかっこいいですよね。女子で割れていたら男性としては負けたと思うかもしれません。最近では腹筋女子も流行っており、カッコ良い女子として人気ですね。結局腹筋は割れていた方がデメリットはありません。まとめ最近は筋肉がついていた方がカッコ良いというより女子受けしやすい筋肉がついていない体も人気があります。どちらにせよ、体幹の方が内臓脂肪も関係とか日々の生活においてのサポートにもなりますので体幹トレーニングはおすすめできますね。今は腹筋女子が流行っているようですので、女性の方でも是非バキバキにしてみてください。なりたい自分、人生のために日々頑張っています。希望がない、もっと自分の人生を自分らしく生きたい方のサポートになればと思います。このブログのお問い合わせやX、インスタからでもお金のことについて相談を受け付けています。(完全無料)一応、FPの資格も取得もしています。自己啓発についてはこちらのブログに移行しました。なりたい自分、人生のために日々頑張っています。希望がない、もっと自分の人生を自分らしく生きたい方のサポートになればと思います。このブログのお問い合わせやX、インスタからでもお金のことについて相談を受け付けています。(完全無料)一応、FPの資格も取得もしています。自己啓発についてはこちらのブログに移行しました。メルラーってどんな人?自己紹介Webライティング/ライフプラン・ブログご相談などはこちらから→https://coconala.com/mypage/received_orders/open直接の取引であればより安く依頼ができます。Us)読者同士や僕と交流できます↓メルラーの交流会Amazonなどの広告のアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。reserved.崖っぷちメルラーのブログ飯をもっと見る今すぐ購読し、続きを読んで、すべてのアーカイブにアクセスしましょう。