段階的バドミントン練習プログラムこの教材は「基礎・シングルス編」など、それぞれの内容が1枚のDVDに収められています。Disc1「基礎・シングルス編」(45分)試合中の簡単なミスでの失点を防ぐ練習。神戸村野の練習では、確実に返球することを最優先し、徐々に難易度を上げていく。この方針により、丁寧なショットを身につけ、フットワーク・判断力の強化を図る。複数選手を相手にしたレシーブ・アタック練習で、シングルスでのカバー力、決定力のある一打を放つ攻撃力を向上させる。段階的バドミントン練習プログラムDisc2「ダブルス編」(47分)ダブルスの特性を意識した強化練習法を紹介。ダブルスのポジション取りを習得するためのローテーション練習。ダブルスでも自分の形で正確なショットを打つためのステップ、タイミング、テンポを学ぶ。制限を設けたドライブ中心の強化練習。ショット後の構えおよび相手からの返球に対する反応速度など、ダブルスでの打ちあいで必要とされる動きを習得する。一点に集中して返球する練習で守りから攻撃へ転じる技術をマスターする。劣勢を打破するために必要なペアとのコミュニケーションとは。バドミントン部・山田秀樹コーチに質問・相談できる180日間のメールサポート付き(無料)です。スポーツ練習メニューと上達のコツまとめシェアTOPへ。