NEXTBODY大阪狭山店です。今回はダイエットにも筋肥大にもオススメな食材、納豆を食べるメリットをお伝えします(^◇^)日本人に身近な発酵食品といえば納豆。納豆には身体にとても有益な働きがあります。その主な働きとして・タンパク質が豊富。・発酵させることで原料となる大豆の栄養価が上がる。ゆでた大豆と納豆の栄養成分を比べると、納豆のほうがビタミンB2は7倍、葉酸は3倍、ビタミンKは85倍も多く含まれています。腸内の善玉菌の働きを良くし便秘予防などに効果があります。BODY北野田ご予約はこちらpagetop。