「あれ、この人が着ると可愛いのに、私が着ても可愛くない......」そんな風に思ったこと、誰しも一度はありますよね。四つん這いになり、息を吐きながら片足を天井に向けて持ち上げます。片足20回を1セットとし、これを2セット行ないます。まっすぐな姿勢で服の魅力アップ♡せっかく可愛い服を着ていても、姿勢が悪かったら台無し!美しい姿勢だったら、シンプルな服も綺麗に着こなすことができます。壁に背をつけて、顎を引く。手を広げて、45度に傾ける。両手を垂直に上下させる。1〜3の動きを3セット、1日2回行なうだけ!簡単なので、毎日続けられそうですね。女性らしいデコルテを手に入れよう♡デコルテを見せる服は、女性らしくて素敵ですよね♡そんな服を自信もって着るために、簡単ストレッチを始めましょう。背筋を伸ばし、手のひらを鎖骨の反対側にのせ、鎖骨と同じ側の腕を肩の横に出します。手のひらを使いながら、腕を肩よりも後ろにゆっくり動かします。片側10〜15回ほど繰り返します。美脚を手に入れてスカートも自信を持って♡スキニーやデニム、ミニスカートなど、脚を強調するようなボトムスを履く時は、やはり脚の形が気になるところ。仰向けになり、出来るだけ大きく両脚を広げます。かかとを突き出しながら両脚を中央に寄せていき、中央まできたら脚を交差させます。1〜2の動きを10往復繰り返します。脚を腰幅に開いてつま先を伸ばした状態から、脚を交互に重ねます。美ボディのつくり方は、どれも今から始められる手軽なものばかりでした。