10:00:03新型コロナ今日のポイント:睡眠不足や不規則な睡眠は動脈硬化リスクを上げる睡眠と動脈硬化の関係を調べた研究をご紹介します。米国・ヴァンダービルト大学からの報告です。Atherosclerosis)で、睡眠時間や睡眠の規則性について、アクティグラフィ※(活動量測定検査)を7日間手首に装着した記録を評価し、無症候性のアテローム性動脈硬化との関連性を横断的に調査しました。※腕時計型の加速度センサーで、腕や足首に装着することで活動/休止リズムサイクルを記録するもの。睡眠/覚醒アルゴリズムを記録できる。[SD]:68.6±9.2歳[範囲:45~84歳]、女性:53.6%)のデータを用いました。評価項目に用いたマーカーは、冠動脈カルシウム、頸動脈プラークの有無、頸動脈内膜-中膜の厚さ、および足首-上腕指数としました。睡眠の規則性は睡眠時間と就寝タイミングで、個々の7日分のSDを定量化しました。解析には相対リスク回帰モデルを使用し、有病率と95%信頼区間[CI]を計算しました。全体として、7日間を通してさまざまな睡眠を取った(たとえば、ある夜は睡眠時間が短く、ある夜は睡眠時間が長かった)参加者は、毎晩ほぼ同じ睡眠時間だった参加者よりも、アテローム性動脈硬化を発症する可能性が高くなりました。参加者の約38%では睡眠時間が90分以上変化し、18%では120分以上も変化していました。睡眠が不規則な人の特徴は、白人以外の人種では「現喫煙者の可能性が高い」「平均年収が低い」「勤務がシフト制もしくは無職の可能性が高い」「BMIが高い」傾向でした。足首上腕指数が異常値でした(SD<0.9、有病率:1.75、95%[CI]:1.03~2.95)。(有病率:1.39、95%[CI]:1.07~1.82)。調整後も持続しました。睡眠の不規則性、とくに睡眠時間の長さのばらつきはアテローム性動脈硬化のいくつかの無症候性マーカーと関連していました。以上のように、睡眠不足や不規則な睡眠であるとアテローム性動脈硬化の発症リスクを高めることが示唆されました。