ある少人数制のヨガ教室のブログです。下向き犬のポーズ~猿のポーズ~立ち前屈のポーズ~山から伸びた木のポーズ~山のポーズここまで七つのポーズが終わりました。あとは戻っていきます。コブラのポーズから下向き犬のポーズへそこから猿のポーズ前半は右脚を後ろへ引いたのでここでは右脚を前に出します。立ち前屈から慌てずバランスを取りながら上半身を起こしていき腕を伸ばします。山のポーズへと戻ります。同じ動きを行っていますが最初とは違うものを感じませんか?教室の案内はこちらです。ある少人数制のヨガ教室のブログです。