items.Blog2023年2月26日それから不思議とぐっすり眠れていてびっくりしています!!寝室をすっきりと片づけてお花を置くのもすごくいいです。椿本千詠(つばもとちえ)です。こんまり®︎流片づけ個人レッスンのお客様からご報告をいただきました。最初のヒアリングで「夜よく眠れないんです」ということでした。疲れているんだからさっさと寝ればいいのにだらだらスマホを見てしまう。ベッドに入っても疲れているのに眠れない。朝もすっきり起きられなくて朝バタバタしてしまう。人生の3分の1を占める睡眠は本当に大切です。誰でも普通にイライラします。いい仕事はできません。家族にもあたりやすい。人生には時に睡眠を削ってまで頑張ることはあってもそんなことがずうっと続くはずもない。熟睡するためにできることベッド下に何も置かないで下さい。本や、書類などのインプット系は置かないで。ベッドの下に本が山積みになっていたお客様がいらっしゃいました。片づけてお掃除したらぐっすり眠れるようになったとのこと。それからはもう他が散らかってもベッドの下には何も置いていないとおっしゃってました。今回、ご報告をいただいた方はベッド下に収納があるお客様でした。頭側の引き出しに本や書類、小物が収納されていました。それをぜーんぶ出していただいて他の場所に収納されていた綺麗なリネン類の収納場所に変えていただきました。人生はちょっとしたことで良くなります。夜、熟睡できたら自然と朝が変わります。他にも熟睡するためにしない方がいいことした方がいいことがあるのでまた書きますね!でも、これだけでもだいぶ違うと思います。心当たりのある方はぜひやってみて下さい。