サロンを開けることは可能です。公式LINEまたはGoogleチャットからご連絡ください。5お尻編ここ数年間、実家の近所の人から「おばあちゃん(祖母)はいつ見ても姿勢が良くて若いねぇ」と言われ照れ嬉しく鼻高々のピノキオになってます皆様こんにちは!リペルの健康担当こと”トミー”です!過去に5つの美ボディへの道シリーズを投稿してきましたが部位を絞って記事を書いてきました今回は姿勢やシルエットのお話です実際のところ過去の5つをこなしていればある程度は良い姿勢になっているはずですではさらに分析していきましょう良い姿勢とは皆さんは「良い姿勢」を自分なりに作った時にどういう意識になるでしょうか?人によって意識の違いはもちろんありますが...胸を張っている人が多いと思いますところがどっこい胸を張るだけでは「反り腰」の原因になりやすく、腰痛や肩コリなどの症状が出やすい体になってしまいます良い姿勢は筋力なくして成り立ちません身体の至る所に筋肉が着いている訳ですが、バランス良く筋肉が働くことによって”自然と良い姿勢になる”というのが完全理想型です自然に立っている姿勢からお尻を締めるように力を入れてみると、骨盤(下腹部)がグッと前に出るのがわかると思います今度はお腹を思い切り引っ込めてみましょう。サロンを開けることは可能です。公式LINEまたはGoogleチャットからご連絡ください。