美味しいもの2022.05.24※当ブログでは商品・サービスのリンク先にプロモーションを含みます。私の体は性格は分かりやすく仕事が忙しくなると食生活がおろそかになり食べる量も減るので体重も減ります。逆に仕事もほどほどで余裕があるときはついつい食べ過ぎてしまうを繰り返すので1年の体重増減は3kg。ポンコツになったようでお腹いっぱいでも、ついつい食べ過ぎてしまう。体重も増えるわけで私の中では超えてはいけないレッドゾーンを越えたんです。ここを突破するとずるずる体重増加を許してしまいそう。夜ごはんの後のおやつが楽しみでしが1ヶ月前から少しずつおやつの内容を変えています。目次たくさん食べても罪悪感のないおやつチューハイやめたたくさん食べても罪悪感のないおやつ好きなおやつはお煎餅やポテチ。おやつの量を減らしてKALDIで買った小魚を食べるようになりました。濃くて、美味しく味付けされたお菓子に慣れているので味気ない・・・おいしくないけど、継続は力なり。お買い物マラソンでいりこや海苔を買っています。だいたい1000円ポッキリなので買い周りにもオススメです。思ってたより大きめだったので頭が大きくちょっと苦味があるかな。月に1度くらいリピしてる海苔。小腹が空いたときに食べてます。いりこは少し塩味があるので食べすぎに注意かもですが焼き海苔だと食べ過ぎても罪悪感全くなし!!おやつの置き換えで一番気に入っているのが楽天で買ったじゃこ。スーパーで売っているものより少し大きめなので、しっかり歯ごたえがあっておいしいのでついつい食べ過ぎちゃうんです。いりこも海苔も最初はおいしくなかったけど慣れてくると海苔は海藻の香りがするしいりこもお魚の味がしておいしいし体にもよいので習慣化しようと思います。真っ白のステキな鳩のオブジェをお持ち帰り。Iにも行ってきました。見つけたのがどーんと大袋のいりこ。おうちに帰って紙袋から出してみたら姿のキレイなキラキラのいりこがたくさん。いりこのやまくにという有名なショップのものだそう。内は最近お気に入りの街。レイアウトがガラッと変わ...haru-no-ouchi.com2022.05.23チューハイやめた巣ごもり生活になってちょっと増えたのがおうちでの飲酒。チューハイを飲んでましたが飲みやすいのでひたすら飲んでしまう。缶のゴミも多いし、糖分の摂取も気になっていたのでおうちにある炭酸メーカーで炭酸水を作り焼酎と100%レモン果汁のレモンサワーに変えました。レモンの酸っぱさだけなのであんまりおいしくなくて飲酒量は減りました。レモンの代わりになりそうと思って買ったのがシークワーサー!!血糖値・血圧に効果があるレビノチンが入っているのも50歳には嬉しい。シークワーサーよりまろやかなのでレモンサワーをやめてシークワーサーサワーにしました〜。シークワーサー100%果汁は近所のスーパーでは売っていなのでデパ地下やKALDIで買っていましたが量が少ないのですぐになくなってしまう(笑)この前楽天で2L・2本買いました。100%果汁のサワーに変えてからたまに売ってる缶チューハイを買うと甘みが強くて。おやつもチューハイも口当たりよくおいしくなるようにいろんなものが入ってるんだろうな。ハルが動物病院に行く時のリュックサック。ほどよく狭いのがお気に召したらしく気づくとリュックの底で丸くなって寝ています。50代は着け心地、肌触りがを重視してます一昔前のブラってワイヤーがガッチリ入っていてパッドも肩パッドくらい(ちょっと大げさ)入っていて屈んだりするととワイヤーが食い込んで気分が悪くなったりほんとにほんとに大変でした。40代後半になってから適正値を越えるようになりました。これはまずいと思って始めたのがコレステロールや中性脂肪を抑える効果がある「大豆たんぱく」をとること。ミントクリームとある日。ラジオで美容家のIKKOさんが馬油がお肌に良いとおっしゃっていました。食品ロスを減らしたい。昨日はメソメソしてすみません!ガンバリますこの秋は野菜が高いですねブロッコリーは小さいし、白菜もスカスカなのに高い母によると人参が安いそうです。楽天で買ってよかったモノ楽天の大感謝祭ランキング上位は「かに」が多くて年末感を感じます。私はずーっと気になっていた米久の豚ひれ肉のローストポークがタイムセールで半額だったのでおひとりぐらしなのに5本買っちまいました(送料無料対策)はじめてなのに5本。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。北欧のお気に入りのインテリアに囲まれたマンション暮らし。いつか保護ネコを助けるお仕事をしたい。漫画を読んで3ヶ月で辞めた仕事を思い出しましたアイブロウペンシル変えてよかった。気忙しい10月でした。スポーツジム通い始めて2ヶ月2024年楽天で買ってよかったもの。defined.")}))})()。