ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガ成増スタジオ(東京都板橋区)では、4月28日(土)14:00~16:00、脳を活性化させ、心と体を健康に導く脳トレーニングの体験会を開催します。この春からダイエットを始めたい方や、日ごろストレスを感じている方にぴったりのヨガのレッスンです。ワンコイン(500円)で参加できるお得な企画ですので、お気軽にご参加ください。◆エネルギーの正しい流れ日本では昔から、頭を冷やして下半身を温める健康法のことを「頭寒足熱」(ずかんそくねつ)と言います。これと似たような考え方が、イルチブレインヨガの「水昇火降」(すいしょうかこう)の原理です。水昇火降とは、「火」である心臓のエネルギーを下半身に下げ、「水」である腎臓のエネルギーを上昇させること。イルチブレインヨガの脳トレーニングをすると、水昇火降になって頭がスッキリ。下半身の冷えが解消され、新陳代謝が活発になります。ダイエット効果も期待できるエクササイズです。◆脳が活性化されるとどうなるの?イルチブレインヨガの脳トレーニングは、深い「呼吸」を意識しながら行います。息を深く吐いて集中力を高めながら体を動かすことで、脳波が安定。体の自然治癒力が高まり、マイナス思考がプラス思考に変わります。体の司令塔である脳が元気になることで、心身の健康レベルが根本から底上げされるのです。◆丹田リズム運動で内臓バランスを整えよう4月28日のイルチブレインヨガ成増スタジオのワークショップでは、呼吸や瞑想、下腹を叩く「丹田リズム運動」などの脳トレーニングが体験できます。◆4周年記念キャンペーンイルチブレインヨガ成増スタジオでは今、スタジオ開設4周年を記念したキャンペーンを実施中です。当日入会された方(先着10名様)には、癒しパワーを持つ『アクアマリン』ストラップをプレゼントいたします。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。