2024.05.31私は、小さい頃から甘いものが大好きでした。砂糖たっぷりのお菓子も美味しいのですが、毎日食べるなら、できるだけ控えたいもの。そこで、子どものおやつにもいいな★と思えるような、罪悪感を感じずにおいしく食べられるスイーツを考えたり、作ったりする中で、出会った食材の1つが「デーツ」でした。デーツを使った、グルテンフリーのカップケーキです。目次デーツのこと卵、小麦粉、砂糖なし!デーツのカップケーキまとめデーツのことデーツは中東などで生産されているナツメヤシの実。プルーンに似たドライフルーツです。プルーンよりも酸味が少なく、強い甘みが特徴的。風味が黒糖に似ています。砂糖の含まれる食物繊維やミネラルが豊富なため、日本でも支持されている食材です。砂糖の代わりとして、料理の調味料にもなるデーツ。通常は、丸ごと乾燥したタイプのドライフルーツとして、スーパーなどで売られています。種ありと種なしがあります。(ポリ袋やフタ付きのタッパー容器に入れて、シャカシャカ振ると楽ちんです!)4.2のボウルに、3の粉を入れて、ヘラでよく混ぜる5.シリコンカップに入れて、170°Cのオーブンで15~20分焼く※ここではカップケーキの型を使いましたが、パウンドケーキやスクエア型など何でもOKです!まとめ今回は、できるだけシンプルな材料で、アレルゲンも抑えたレシピにしました。ヨーグルトではなく卵を入れると、焼き上がった後のふわふわ感が変わります。コピーyopimariをフォローするyopimari関連記事おやつ悩み解消!保育園のおやつから見る、子どもに適したおやつのポイント在宅で子どもと過ごす時間も増え、子どもの食に関する悩みも増えているようです。好きなものばかり食べたがる、おやつを食べすぎてしまう、など困っている方もいらっしゃると思います。そこで今回は子どものおやつのリズムを作るポイントについてお伝えします。おやつ妊産婦さんに好まれる「ギルトフリー」のおやつ妊娠や出産は、食事や間食内容を見直すきっかけになりやすいですよね。できるだけ体への負担が少なく、安心して食べられるおやつを探している方には、「ギルトフリー」がおすすめです。ここでは、おやつ選びのポイント、そのままでも美味しい食材やレシピ本を紹介します。おやつ不足しがちな栄養が補給できる!子どものおやつメニューと作り方のコツ「好きな物ばかり食べたがる」「嫌いなものが多い」「食べムラがある」など、子どもの食に関する悩みは様々ですよね。栄養のあるおやつを食べさせたいと考えている方も多いと思います。ここでは、子どもに不足しがちな栄養を補えるおやつレシピをご紹介します。レシピ甘酒って子どもにあげてもいいの?優しい甘さが特徴の甘酒。体に良さそうだけど、子どもにあげてもいいのかな?と気になっているもいるのではないでしょうか。ここでは、甘酒の特徴や、子どもにあげるときのポイント、甘酒の簡単おかずレシピをお伝えします。おやつ親子で食べたい「ちょい足し」おやつ特に子どもは胃腸も小さいので、1度の食事で、バランスよく食べることはなかなか難しいものです。日々の食事で不足しがちな栄養素を、補いやすい「ちょい足し」食材を使った、親子で食べたいおやつについてお伝えします。近年、甘酒は注目を集めています。自分で材料から選びたい!好みの甘さにして、オリジナル甘酒を作ってみたいという方も多いのではないでしょうか。そこで、手作りしやすい米麹甘酒に注目して、必要な道具、作り方、おすすめの商品をお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。isshoni.メニューホームプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。