今年もロータスブルーム恒例年末イベント108回太陽礼拝を予定しています。『やさしいアシュタンガヨガ』クラスを開催します。1日の疲れやストレスをリセットしましょう。血行改善のために程よく筋肉を使い、緩めます。[...]アシュタンガヨガ。真紀アシュタンガヨガビギナーレッスンをご紹介します。Chika先生の魅力が詰まったレッスン。[...]Chika先生の瞑想への導き。真紀Chika先生のレッスンは、女性のお悩み解決への近道。最初に瞑想があります。自分が整ってない状態なので、サラッとした感じが心地良くて徐々にヨガを始める感覚が非常に好き。沢山のレッスンを担当されているChika先生の魅力を改めてご紹介。スケジュール一覧の通り、レッスンは多種多様です。私、全てのレッスンを受けてます。[...]ロータスのヨガが教えてくれる幸福感。友人と同席していた整骨院の先生から、私の体型はヨガをしていなかったら『痛い、痛い。生活する典型的な身体。』と苦笑いされました。今年は、早くも梅雨入り。カエルを作って飾ってみたりしたけど、、やはり梅雨は苦手です。恵の雨はとても大切ですが、ただ身体がだるく、特に足が重く感じやすくなりがちです。[...]チャレンジ!アシュタンガヨガ。真紀アシュタンガビギナーレッスンに参加しました。インストラクターは、Chika先生。先生の落ち着いた魅力の秘密が、アシュタンガヨガにある事が、今回良〜く分かりました。日曜日Chika先生のホットヨガでスッキリ・シャキ!と蘇りました。[...]ホットヨガ。真紀Chika先生のレッスンは「明確な効果と安心感・安定感」を感じます。ホットヨガでは、ダイエットや部分強化、体幹など丁寧にリードしてくれます。誘導、一人一人を見てくれます。最近、スタジオで声を掛けて頂きました。『忙しくてスタジオに行けない時はブログを読んで、レッスンに参加した気分になってます』最近の嬉しいこと。[...]Chika先生の悩み多き女性のお助けレッスン。私の70代母は、身体を動かす事がとても好きで年齢を忘れアクティブです。専業主婦で、掃除・洗濯はモチロン。健康管理にも余念がありません。今日は休暇を利用して、元気にChika先生のハタヨガレッスンへ。スタジオは、朝のハタヨガを楽しみにしている皆様のエネルギーでみなぎっていました。安定坐法で座り「カパラバティ」腹式呼吸からスタートです。多種多様と言えば、Chika先生です。アクティブ系・リラックス系など、以前、私がブログで※スーパーウーマンと表現したその名の通り。[...]チカ先生の全身フルコースヨガ。そんなときは、チカ先生の全身フルコースヨガで全身を大きくたくさん動かしてみましょう。小坂麻美こんにちは!小坂です。今回はちかさんの年末イベント🔥108回太陽礼拝🔥についてご紹介します。真紀とてもお天気な日曜。スタートな家族を無視して、ガンガン洗濯機を回しました。散歩ついでに、人の少ないスーパーでは、一週間分買い物を終え。家族の昼ごはん支度を済ませ、早起きしてしっかり動いた私。真紀ロータスブルームは、さまざまヨガを楽しめる事が魅力。個人的に日中は仕事なので、平日午前中レッスンが、ほぼ未体験。真紀ロータスブルームには、個性豊かなインストラクターと、多種多様なレッスンが用意されています。その中でもChika先生は、アシュタンガヨガ、エアリアルヨガやリセットヨガ、ハタヨガ、ホットヨガ、何でもこなす多様ぷり。[...]エアリアルヨガ&ホットヨガ。日曜日は、風は冷たいけれど天気が良くて気持ち良い一日でした。新型コロナウイルス対策も心配ですが、基本の手洗いうがい+食事と睡眠。9:00〜19:00(第2・4月曜定休)レッスン中により電話に出られない場合がございます。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。