育成スクール☆3日目。育成スクール☆3日目。育成スクール☆3日目。一週間あっと言う間に経ちました。小坂先生、ノン先生、育成スクールのメンバー!!今日も宜しくお願いいたします。先週のプラーナと片鼻呼吸法のおさらい。実践して...なんと!インストラクターになったつもりで各自で披露してください!との課題がぁ!私はまだまだ練習が必要です。片鼻呼吸法weekと題して、しっかり練習します。効果絶大で集中力や疲れも取れますので、一石二鳥です。さぁ次は、骨と筋肉のお勉強です!ロータスブルー厶で、一番スリムな彼。ろぶお王子が、身体を張って、バキバキと関節外してレクチャーしてくれました。筋肉、関節について小坂先生の知識に脱帽です。本当に分かりやすくイメージしやすい講座でした。フライハイヨガの虜になる。講座の後は、すぐにフライハイヨガをレッスン形式で行いました。筋肉や関節の動きを体験しながら詳しく解説してくれました。通常のレッスンでは、残念ながら時間をゆっくりとれないフライハイヨガの魅力を余す事なく体験、さらに、カラフルなヨガベルトにキラキラしテンション上がります。ベルトの設置方法...なるほど〜!初めての方あるある。「素敵!面白そう!」と積極的な方。」と緊張気味の声も上がります。心配御無用!フライハイレッスン担当。ノン先生が明るく解消してくれました!小坂先生もノン先生もマイベルトを愛用して、フライハイの良さを日々実感しているのですね!ベルトの装着が安定すれば、食い込みを防ぎ、痛みもありません。ベルト装着ポイントのおさらい!ちょんとつま先立ちをして、高さを出し、腰骨の辺りを目指してあてる。緩めて親指を入れスライドすれば、とてもやりやすい。ベルトと身体が定着しなかった方いかがですか?楽しそうな写真に惹かれちゃうでしょ♡フライハイヨガってなんだろう?私にできるかな?と思っている方にチャレンジして頂きたいなぁ。方もフライハイヨガ体験を楽しんでました。カラフルなベルトに女心が踊りますね。天井の梁からぶら下がるベルトは映えますね!こんなにカッコ良い姿も間近で見ちゃっいました!スクールメンバーの表情が、ぱぁっと明るくなり一気に盛り上がります。通常レッスンでも、丁寧なレッスンを一人一人にしてくれます。先生がベルトの長さを調整してくれるから安心です。長さが合っていなければ、脚立に登って調整してくれます。ノン先生は、いつもフライハイベルトと戯れてました。インストラクターが良さを実感しているのは説得力あります!こんな事にもチャレンジ!!それにしても、首、肩がめちゃくちゃ楽になりました。真紀ご縁あってロータスブルームの広報を担当させていただいております。レッスンをお客様と共に受講させて頂き雰囲気や感想を中心にブログ更新しています。インストラクターが試行錯誤しながらレッスンを構成する姿やリラックスしてスタジオを出るお客様の姿を身近に感じる事が醍醐味です。温水による安心安全なスタジオは、心からリラックスさせてあげたい気持ちと心身ともに解放された気持ちが充満し快適です。家庭や学校・職場でもない『どなたにも心地良い第三の居場所』ロータスブルームの魅力をそのまま皆様へお伝え出来れば嬉しく思います。私自身が母親であり会社員だからこそ分かる、心と身体の凝りやすいところを緩められるレッスンが出来る日を目標に日々勉強中です。ブログの感想など貴重なお声が、私の最高最強の教材になります。9:00〜19:00(第2・4月曜定休)レッスン中により電話に出られない場合がございます。「ヨガで心と体が前向きになった。当時、なぜロータスブルームを作ったのか、その「原点」を代表の小坂が語ります。ある本格派ヨガスタジオです。ヨガの激戦区バリ島のウブドで始まった「フライハイヨガ」を日本で初めて取り入れたスタジオでもあります。フライハイヨガだけでなく、人気のホットヨガやエアリアルヨガ、ヨガの基礎であるハタヨガ、その派生のアシュタンガヨガ、オリジナルヨガであるリセットヨガなど、個性豊かで多種多様なヨガプログラムを体験することが可能。「もっとヨガを深めてみたい」「新しいヨガをやってみたい」「これからヨガを始めてみたい」という方におすすめです。インストラクターも経験年数が長く、質の高いレッスンを受けることができます。