森林浴が自然にできて、心も体も開放してのびのび自分らしく過ごせる所です。メンタルケアの専門家が貴女のサポートを行います。一人一人がのんびりリラクスしながら、貴女のかけがえのない大切な時間を有意義に健全な心と身体を作る為の庵です。健康的にリバウンドなしのダイエットをする為に、独自の食事療法と運動療法(コア・ストレッチ・ウオーキング)とストレッチ体操を取り入れた方法を指導します。木々に囲まれた自然な中で森林浴と共に行う運動療法(コア、ストレッチウオーキング)とストレッチ体操は体と脳の細胞を活性化して貴女を前向きな人生と導きます。スケジュール下記はプチ断食コースご利用の一例です。泊数はご都合に合わせてお選びいただけます。前日は脂っこい食事は控えていただき、朝食は取らずに(暖かい飲み物はかまいません)おいでください。】12:00~13:00庵に到着。問診票を書いていただいた後、面談いたします。ハーブテイは、面談終了後自由にお飲みください。17:00まで自由行動。】06:00起床・お呼びします。▼06:30散歩を兼ねて有酸素運動及びストレッチ体操。特製野菜スープ)PM17時まで自由行動です。体調が悪くない人はできるだけ外出することをお勧めします。第一日目のスケジュールと同じです。】06:00起床・お呼びします。▼06:30散歩を兼ねて有酸素運動及びストレッチ体操。特製野菜スープ)▼09:30帰宅時の注意事項とアフターケアについての話。ストレス解消・心身の爽快さを実感していただけると確信しています。2017-03-27ホームページをリニューアルしました。