HugKum(はぐくむ)ログイン子どもと一緒に楽しむ、学ぶ、成長する。離乳食が2回食になったときの献立の進め方、注意点は?保育園ではどうやって離乳食の献立表を決めているの?こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。離乳食がスタートすると、大人のごはん以外に離乳食の献立も考えていくことになります。今日は毎日のことだからこそ、ママが少しでも楽ちんに献立を考えられるように、そのコツをお伝します。1日3回食と1~2回のおやつ離乳食の献立表の作り方、5つのポイントマンネリを避ける5つのポイントとは?毎日の離乳食の悩みの一つが「マンネリしてしまう」ということ。すればマンネリを避けることができるのでしょうか?離乳食の献立を考えるときの5つのポイントです。・月齢に合わせた食材使う赤ちゃんの月齢に合わせて食べられる食材を使います。・いろいろな食材にチャレンジする今まで野菜は何を食べてきて、新しく何が食べられるようになるのかな?ということを書き出してみてもいいですね。)を、献立の中にまんべんなく取り入れます。・赤白黄緑黒を取り入れる食材の色に注目してみましょう。赤白黄緑黒を献立の中にまんべんなく取り入れると、おのずといろいろな食材を使うことができます。2種類を考えなくていいので気持ちが楽ですね!1歳児の離乳食の献立例3回食になり、栄養の大部分を食べ物で摂るようになる1歳の赤ちゃん。そんな1歳の赤ちゃんの献立を見てみましょう。離乳食の献立例(1歳2ヶ月)・鶏ひき肉と野菜のうどん・なめこの白和え・イチゴ・鶏ひき肉と野菜のうどん大人も調味料を更に加えて同じうどんでいただきます。5mm幅1.かつお昆布だしでにんじん→玉ねぎの順に煮る2.鶏ひき肉とうどんとニラを入れて煮る。3.しょう油0.5mlを入れる。大人も調味料を更に加えて同じ白和えをいただきます!離乳食では豆腐の水切りは必要ありません。下茹で1cm1.だしに、大根→玉ねぎ→じゃがいもの順に入れ煮る2.大豆と牛肉を入れる3.出来上がり前に、ほうれん草と味噌を入れて全体に味をしみこませる4.ご飯の横に添える・にんじんのお浸し大人は、ごま油と調味料を加えてナムルでいただきます。大人も調味料を更に加えて同じみそ汁をいただきます。・オクラは塩で少々でもんで水で洗い、下茹でしてみじん切り1.かつお昆布だしに材料を入れて煮る2.味噌で風味づけ・鶏団子のあんかけ大人は肉団子を素揚げして、餡に調味料を更に加えていただきます。大人も一緒に食べられます。5g<作り方>・野菜すべてスティックに切る1.野菜を茹でる編集部おすすめ!「ココノミの宅配野菜」は美味しくて安心!子育て家庭にこそ、ぜひ試してほしい子育て中のごはん作りに欠かせない野菜。安全で美味しい野菜が自宅に届く「ココノミの宅配野菜」にいま注目が集まっています。美味しさにこだわった「テロワール野菜」であること。「テロワール」は、気候や土壌など、美味しさを格段に高める工夫がなされたものを意味する言葉です。野菜の旨味を感じることや、旬の野菜を味わうことは子どもの味覚の発達にも大きく影響するといわれています。格別に美味しいと評判のココノミの宅配野菜は、食材一つから購入できます。一品単位で食材を選べて、自分好みの食材が届くので、食材を余らせてしまう心配もありません。作り手の顔が見える安心感もうれしいですね。美味しくて安心なココノミの宅配野菜、毎日の食卓に取り入れてみませんか。離乳食初期の2カ月目から2回食になりますね。・増えた回数分は少量からスタート急に、全量を与えるとお腹がびっくりしてしまうかもしれません。1回目は全量、2回目は1/3程度の量からスタートして、日数をかけて全量に近づけましょう・午後は食べ慣れた食材を新しい食材はなるべく病院の空いている午前中に食べ、午後は食べた経験のある食材にしてみましょう・1回目と2回目は別メニューにするマンネリしないためにも、1回目と2回目に使う食材に変化をつけてみましょう。保育園で献立を立てるときは、1日の栄養バランスももちろん大切にしますが、1カ月を通して栄養バランスを整えていきます。子供たちの好むメニューと苦手なチャレンジメニューも取り入れます。2週間ごとの献立を作っている園もあります。2週間ごとの献立の利点は、1週目は食べられなかったけど3週目は食べられるようになった!など子供の変化を見ることができますし、1週目に不評だった場合、3週目に改善を入れることもできます。13歳の息子の離乳食につまづき、離乳食を学び始める。自身が開催する離乳食インストラクター協会2級・1級・養成講座はこれまで2500人が受講。けは一切せず、丁寧にとった出汁の旨味を大切にしているママにもベビーにもやさしい&おいしい離乳食です。7ヶ月、9ヶ月、12ヶ月と赤ちゃんの成長に合わせて選んで。プレゼント実施中!「姿勢が悪い」子どもは7割超。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で母に。「子どもがかわいそう」厳しい意見も届くが、それでもこれが私の選択。2024.10.3014歳で妊娠、15歳で出産。子どもが発達障害とわかったら「パパにできること&してほしいこと」きょうだいで不登校に。父と暮らすことを決めた小学生の息子。ところが父は有名なトラブルメーカー。プロバスケットボール選手・岡田優介さん。息子は自閉スペクトラム症と知的障害。診断までの夫婦の覚悟は。放課後等デイサービスLuceを運営。発達障害の女の子のサポートを行っており、性教育に力を入れている。Eテレの『すくすく子育て』の出演でもおなじみ。保育者と保護者の交流誌『エデュカーレ』編集長。個性を光らせる』(主婦の友社)など多数。陰山英男1958年兵庫県生まれ。百ます計算をはじめ、「読み書き計算」の徹底した反復学習と生活習慣の改善に取り組み、子ども達の学力を驚異的に向上させた。その指導法である「陰山メソッド」は、教育者、保護者から注目を集め、「陰山メソッド」を教材かした『徹底反復シリーズ』は、総計770万部の大ベストセラーとなっている。現在、YouTube『陰山英男公式チャンネル』で授業や講演を公開して注目を集めている。