先生の目の届くところだけれど、あまり緊張せず隣の人にも気を使いながら練習を進めた。膝がぶつかったり、ウッティタハスタでお互いが邪魔になったりするけれど今日はそれも、落ち着いて対処できて気持ちよくポーズをとることができた。今日は調子がいいのかな?スプタクルマでまた、チャーリーブラウン氏(勝手にそう呼んでる)が来てくれた。足をかけてくれる全然痛くないし、気持ちがいい。この人はすごい人なんだなーと思う。今日は足をかけたまま起き上がることができた。(そうそう、よしよし)って感じでチャーリーブラウン氏が見ててくれた。隣に先生がアジャストに来た。隣の人はカポターサナをしていたので絶対ぶつかりたくないと思い、なるべくゆっくり様子を見ながら回っていたら、足がゆるんできた。「はい!リナ!足をしめて!」と注意が飛んできた!ガルバで注意される人も珍しいかもしれない(^^;ああ、しっかり見てくれているのだとうれしい反面まだまだ余裕をもって練習できてないなと感じた。腰は痛いけれど、背中は開いているのでしばらくウルドゥヴァダヌラーサナでだれか来てくれないか待ってみた。誰もいないので、起きる練習はやめてドロップバックの姿勢でサポートしてくれる人を待つ。近くにジェフ先生がいたのでもしかしたらー?とちょっと期待してしまったけれど降りる練習を始めたらすぐにいつものインドの子が来てくれました。小柄だけど今日も元気いっぱいの彼女。今日は、なかなか降りさせてくれないというか手をできる限りめいいっぱい足に近づけて降りるように腰を傾けられた。自己最高の傾き(笑)そこから、ウォーク、ウォーク、ウォーク。珍しく痛くない、苦しくない。「じゃあ、そこで呼吸して!」って声もしっかり聞こえた。手の方に体重を持って行って、起きるぞー!と。こんなに反ったことがなく想像よりも、もっと足の力が必要だったようで今日も自分では起き上がれなかった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューHomeキャニオニングラフティングキャニオニング&ラフティング団体ツアーのご案内よくあるご質問お問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。