こんな感じで始めやすいことから始めていきましょう。「腹筋を10回やる!」など回数を決めてやってみるのも楽しいですね。回数は決めずに限界までやってもいいと思います。[最後に]ここまで読んでいただきありがとうございました!きっと筋トレ仲間が増えたことでしょう。今回は、まずこれから筋トレを始めようと思っている方向けに書いてみました。最初から頑張りすぎると続けられないかもしれません。続けられないくらいならゆるく続けたほうが絶対いいです!筋トレを続けていくうちに、だんだんと楽しくなってくる。すると、より効果のある重量やフォーム(筋トレ中の姿勢)に興味がわいてくる。それから調べる、でいいと思います。今後は筋トレの具体的なやり方なども書いていこうと思います。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。