私は毎日、「フィールサイクル」というジムに通っているのですが、ここの会員さん達、特にアラフィフ女性は本当に見た目も素敵な方が多いなぁ、、と感じます。いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。歳をとるとは?私たち女性は、年齢が怖い!という意識が心の深い部分でありませんか?私ね、49から50になる時が一番怖かった気がします。50代ってなんとなく、「老い」を感じてしまいそうだから。閉経があったり、更年期があったり。あー、そうそう老眼が進んでいる実感も加わって、人によっては白髪対策も大変なのよね。体力的な衰えをひしひしと実感する日々があったり。私の実生活では92歳の義父の介護が今月から始まり、おむつを処理してビニール袋に入れている瞬間なんて、「あー、次は私が介護される射程距離に入ったのかも?」なんて思う今日この頃です。大事なことは、「歳をとるとは若さが減っていくのではなく、歳を重ねるごとに魅力的になるにはどうしたらいいのか?」にフォーカスすることって大事なんじゃないかと思うのですよ。表情は生き方を隠せないエステで自分磨きをすることは、確かに大切な事かもしれません。自分へのご褒美ですものね、あの時間と空間は!私も20代、30代の頃はよく行ったなぁ〜。どんなにエステに通い詰めても、エステでは手に入らないものがあります。それは顔つき、表情なのですよ。顔つき、表情は生き方がそのまま現れるものなのです。楽しい人生を送っている人は、いつも笑顔が自然と作れているでしょうし。穏やかな毎日を送っている人は、表情が穏やかなのです。新しいことにチャレンジしたり、好きなことを追求している人は、やはりイキイキとした表情をしているのですよね。別にフィールサイクルの宣伝をしている訳ではないのですが、このジムで仲良くさせて頂いている方達はほとんどアラフィフ、アラカンです。みんな「えー、その歳に見えないですよー!」ってな方ばかり。フィールサイクルって1ヶ月30レッスンマックスで受けられるのですが、結構皆その30マックス近くまで通っているのですよ。私も楽しいので、寝不足で4時間睡眠でも5時半に起きて朝7時からのレッスンに毎日通っています。好きなことを自分にさせてあげるって、本当に「いわゆるおばさんにならないために」大切みたいですよ。イタイ女性にならないために私たち人間は、ホメオスタシスという機能が身体的にも心理学的にもあります。ここでは特に心理学的な話をしたいのですが、要は「変化を嫌う。現状を維持しようとする心理」と理解してください。メイクなど、長く使っている「ファンデーションの色」や、「眉毛の書き方」をしていませんか?髪型もずっと10年近く、同じ髪型を維持、なんてありませんかね?私、バブル期のソバージュ的な髪型、7年前までしていました。7年前って47歳ですよ!いた過ぎる!!流石にソバージュではなく、デジタルパーマ、と呼ばれるやつでしたけれど、今信頼しているスタイリストさんに怒られました。沼田さん、歳、考えよ!!って。古いマイおメイクやマイ髪型は、手放すことも必要かもしれませんよ〜!私も今はすっかり年齢に見合った、バブルを背負った女じゃなく、年齢に見合った髪型にしています。3日前に友達と食事に行った時の写真です〜!介護があっても、楽しい時間を確保するようにしています。カウンセリングの時間も確保していますよ。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。年間有料電話カウンセリング指名本数で、2位を1回3位を4回弊社で表彰された実績を持つ。【Q&A】42歳の私、婚活に行き詰まっています。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。後に香港、ドイツ、ロシア、イギリスと4か国15年間海外駐在妻を経験。香港、ドイツでそれぞれ息子を出産。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。2013年から2015年まで再びアメリカ、フロリダに夫の海外駐在に息子2人と共に同行。2015年に帰国後、カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動。2020年10月末現在、のべ6000人以上の方のカウンセリングを行ない、夫婦関係の修復、恋愛成就の実績をあげております。年間有料電話カウンセリング指名本数2位で1回、3位で4回表彰されました。