五員環構造を含む20個の炭素鎖からなる生理活性脂質。プロスタグランジンと構造の類似したトロンボキサンを併せてプロスタノイド(prostanoid)と称する。1930年にヒトの精液に含まれる子宮収縮物質として発見。→経血を押し出すために子宮が収縮することで起こる子宮を収縮させる働き→プロスタグランジン自宅でできる対処法1朝に一杯のお湯を飲むお腹の内側から温めると痛みが和らぐ2生姜湯を飲む血液の循環を良くし、生理痛をおさえるお腹を温めるとプロスタグランジンの分泌が抑えられる。他にもウォーキングやヨガ、ストレッチなど血流を良くするものもお勧め。整体によりバランスを整えるバランスを整えることで血流を良くすることができますストレッチで柔軟性の改善バランスを整えた後は柔軟性の改善を図ります筋肉が適切に働くことにより回復へと導かれるようになります鍼灸で血流だけでなく経絡の流れを良くします鍼灸は婦人科疾患に強く、様々な症状を改善してくれます。生理痛もツボに鍼やお灸をすることで血液の流れだけでなく、気の流れである経絡も改善することができます体幹エクササイズで筋力もアップ整体、ストレッチ、鍼灸で身体を整えた後は、それを維持できるように筋力を高めていきます。コメントこの記事へのコメントはありません。返信をキャンセルする。今一番力を入れているInstagram(不定期更新)毎週土曜に一週間の振り返りを行っているFacebook毎朝5分健康情報などを話しているラジオ形式のスタンドエフエムその他ショート動画のtiktokや、X(旧Twitter)も更新しています。電話するLINEする。