ACTではパフォーマンスアップをコンセプトにしております。スポーツスキルを向上させること。理想の身体に近づき見た目に自信がもてること。疲れにくい身体で仕事の効率が上がること。睡眠の質が高まり、気持ちよく目覚められること。身体のお悩みを解決する為の正しい運動と食事の知識が身に付きます。メッセージ「パーソナルトレーニング=キツい運動」このようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか?パーソナルトレーニング=キツい筋トレではなく、「健康づくりの為の習い事」という感覚で来ていただければと思います。