特化した鍼灸院お気軽にご予約・ご相談ください。最近は、実際に患者さんから頂いた質問をこのブログでも紹介するようにしています。先日は、こんな事を質問されました。概日リズム太陽光が睡眠に良いって本当?その浴び方とは?良く、睡眠の質を上げるのに太陽光を浴びると良いと言われていますよね。当院でも、日中の活動の仕方のアドバイスを行なっています。先日、患者さんから「不眠に効果のある食べ物って何かありますか?」という質問をいただいたので、こちらでもシェアしたいと思います。睡眠と食べ物の関係で言うと、「これを食べたから眠れるようになる。何十年も飲んでるその薬、今すぐやめたい?あなたがもし、睡眠導入剤や抗不安薬などの薬を何年にも渡って飲み続けていて、今すぐにでもやめたいと思っているのなら、このブログに簡単にで良いので目を通してみてください。いう経験、あなたも1度はあると思います。眠れない夜のマッサージのすすめ「痛いの痛いの飛んでいけー」とすると、痛みがなくなる。いう言葉を聞いたこと、あると思います。触れることで痛みが消えたり、安心感を得られる事って誰もが経験した事があるのではないでしょうか。快眠グッズやテクニックよりも大切なこと最近は、睡眠の大切さが見直されて来て、それに伴って快眠グッズやより良く眠るためのテクニックなんかもたくさん開発されて来ました。「他の人はたくさん眠らないと頭が働かないなんて言うけど、僕は大丈夫。コースの内容を見る詳細はこちら自律神経調整コースの内容を見る詳細はこちらお気軽にご予約・ご相談ください。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。