しずかのブログしずかのブログ読者になるしずかのブログ万年ダイエッターの主婦が日々の生活を書いています。楽天経済圏で生活しておりますので、おすすめ商品も紹介します。ダイエット最近、次男くんが猛練習しているのがダンスです。学校の音楽発表会でダンスと合奏をするのだそうです。私はそれを聞いて、盆踊りでもするのかと思っていました。3年くらい前だったと思います。私もやりましたよ!曲もノリノリで大好きでした。ダイエットこの前の楽天スーパーセールでヨガパンツを2種類購入しました。今回はその2つ目が来たのでレビューしたいと思います。1つ目のヨガパンツはこちらです。ダイエット毎日、楽しくヨガをしています。いつもは、朝起きてからパジャマのままでヨガをしたり、日中はユニクロのリラコを履いているので、部屋着のままヨガをしています。#ダイエット2022-09-05ヨガを始めて変化が!ダイエットダイエットブログなのに、更年期で体調不良になりダイエットは休憩中です。7月からは無理ない程度の室内ウォーキングとヨガは続けていました。どこかで、「ママー!」と誰かが呼んでいる...。ダイエット昨日は2ヶ月に1度のお風呂掃除の日でした。お風呂掃除はやり始めると、ここもここも・・・と徹底的にやってしまう。やってる時はいいけど、後からどっと疲れます。そこで、やる前にヨガをして体をほぐしました。#レビュー2022-08-31お昼寝って結構大事!ダイエット昨日、朝5時に起きたとブログに書きました。久しぶりの朝活でした。目が開けてられないくらい。#40代2022-08-30久しぶりの朝活ダイエット今朝は5時に起きれました。そこで簡単なヨガをしてみました。寝ながら出来るヨガです。「朝からヨガなんて♡女子力高いわ〜(o^^o)」とご機嫌になったので、瞑想もしてみました。#主婦2022-07-17骨格ウェーブがダイエットするならダイエット室内ウォーキングを知ってから、毎日ウォーキングもしております。基本、体のどこかが筋肉痛の生活になりました。筋肉痛になると早く結果を求めてしまいます。#筋トレ2022-07-15ダイエット中だから、お酒は飲んでる気分で♪ダイエット昨日はハード過ぎる宅トレをしてしまって、太ももが悲鳴をあげています。ハードな事すると、次からやる気が出ないんだよね。やってる時は、しんどかったけど楽しかったのに・・・。なまけ心は出てきていません。推しと同じ体重がショック過ぎましたね。無理をし過ぎても体を壊すので、筋肉を休める日を作るのも大事です。#有酸素運動ダイエット2022-07-07やばい!痩せなきゃ!!ダイエット梅雨はどこに行ったんですかね?あっという間に終わってしまいました。私、今年は更年期もあって、ダイエットしておりません。#宅トレダイエット2022-02-10辛い物食べたら脂肪燃焼して痩せれるぞ!これは嘘でした。ダイエットお昼ご飯に大好きなカップラーメンの「蒙古タンメン」を食べました。いつかお店のラーメンも食べてみたいな。私は結構辛い物が好きなんです!辛い物って1度食べると、やみつきになってどんどん食べちゃいますよね。#有酸素運動2022-02-02筋肉ってどれくらいの期間で落ちるの?どれくらいサボってもいい?ダイエット昨年の12月は忙しくて筋トレを全くしませんでした。そのかわり大掃除は頑張りました。筋トレをしてなくても体重は全く変わらなかったです。それをいい事に、1月になっても筋トレを始められずにいました。#40代2022-01-05新年のご挨拶ダイエットあけましておめでとうございます。お正月はいかがお過ごしでしたか?私は大晦日から1月3日まで暴飲暴食をしておりました。#ヨガ2021-11-20縄跳びダイエットってどこが痩せる?脚痩せに効果あり!ダイエットこれは次男くんの縄跳びです。学校の体育で使うようです。この前、縄跳びのカタログを持って帰ってきましたが、カラーが豊富なんですね!9色もあるので、次男くんも迷っていました。結局、ブラックを購入。カッコイイと本人も喜んでいました。アラフォーの悩みいつも時間がない!って思っていませんか?確かに時間に追われる毎日です。体力をつけると時間にゆとりができます。体力があれば、それだけアクティブに動けます。#体力つくり2021-10-29ダンスが運動になるの?痩せる効果があるのか調べてみました!ダイエット久しぶりに姪っ子に会いました。20代って、本当にキラキラしてて羨ましい。私は毎朝、ヨーグルトを食べるようにしています。便秘だと、なかなか痩せないんですよね。初めは、加糖のフルーツが入っているヨーグルトを食べていました。私には合わなかったのか、便秘解消にはなりませんでした。私はあまり掃除は好きじゃないです。汚れてたり、散らかってると、すごくイライラするんですよね。こまめにやれよ!って話なんですけど、なかなか重い腰が持ち上がりません。私はダイエットを始めても、水は飲んでいませんでした。ダイエットのブログやインスタなどを見ると『水を2リットル飲みましょう』って、よく言われてますよね。今回はダイエットサポートバーです。ダイエットダイエット中でもおやつの時間はきます。15時頃に小腹が空いてくるんです。今はダイエット中ですので、おやつも選んで食べます。レビュー2021-09-06痩せたいけど...忙しい!大丈夫、痩せれますよ!!ダイエット仕事に育児に家事...。自分の事なんて、いつでも後回しで疲れきっている毎日...。気がついたらウエストやお尻にお肉がついてて、もっと落ち込む。ダイエットってすぐに目に見えて効果が出るわけじゃないので、痩せるぞ!って決意したのに、三日坊主で終わったなんて事がよくあります。ダイエット今回は、ダイエット中でも食べれるおやつのご紹介です。いつもおやつは、無塩のミックスナッツを食べますが、たまには甘いおやつも食べたい!という事で、クッキーを購入してみました。今、食べてるミックスナッツです。#スイーツ2021-06-28ノンアルコールビールで睡眠改善!ダイエット成功への近道ダイエットダイエットを始める前は、毎晩ビールを飲んでいました。ワインや焼酎だって飲みます。お酒を飲むのが大好きなんです。ダイエットするなら、アルコールを控えた方がいいですよね。ダイエット2021-06-22もう挫折したくない❗️ダイエットを続けるコツをご紹介します。ダイエット昨年の10月25日から始めたダイエットですが、何とか今も頑張っています。ダイエット2021-06-15ダイエット中なのに生理前になると食欲が抑えられない!!どうしよう!?ダイエットまたやって来ましたよ。月に1度のレディースデイ。落ち込み...やる気を無くす。#食欲が止まらない2021-06-02ウォーミングアップしないと、効率良く脂肪燃焼しません!ダイエットダイエットのために、有酸素運動や筋トレなど運動してる方が多いと思います。最近まで"30日間冬ボディダイエット"に挑戦してました。#40代女性2021-05-28ダイエット強化のため筋トレ30日間チャレンジ!ダイエット今回のダイエットは本気でやっているので、もう挫折はしたくない!だから、ブログで体重も公開して逃げ場がないようにしています。試行錯誤しながら、痩せるダンスや筋トレや食事改善をやってますが、自己流でいいのか不安になってきました。#YouTube次のページプロフィールid:shizupoke急にダイエットに目覚めた運動嫌いな主婦です。効率よく痩せるため試行錯誤しております。楽天商品をチェックするのも大好き!おすすめな商品をたくさん紹介していきたいです。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。