TOP食べ物飲み物ハニーウォーターを飲むとなぜ美肌効果がアップするのか?ハニーウォーターを飲むとなぜ美肌効果がアップするのか?2017-05-11食べ物飲み物ツイートハニーウォーターとは、その名の通り、蜂蜜をお水に溶かしたものです。今、ハニーウォーターに人気が集まっている理由の一つが「美肌美容効果がある」ためです。ご存じの方も多いと思いますが、「ハチミツ」は「食べる美容液」とも呼ばれていますね。ハニーウォーターを飲むこと、もしくは霧吹きなどでミスト状にして肌に吹きかけることで美肌を保つ効果があるとされているのです。ハニーウォーターを飲むとなぜ美肌効果が上がるのかその理由を詳しく説明しますね。手軽に試してみては?ハニーウォーターとはハニーウォーターに注目が集まっているのはなぜ?ハニーウォーターとは、単純にお水にハチミツを溶かした、言ってみれば「ハチミツ水」のことですね。ハニーウォーター、つまり蜂蜜に含まれている成分が美容・美肌にとてもいいということに、多くの人が気づき始めたことで急激に注目されているのです。天然の栄養成分は、体の中からもその健康効果を発揮してくれます。作り方は、わざわざ説明するまでもないのですが、コップ一杯、200ml程度の「水」または「温かい程度のお湯」に小さじ一杯程度の蜂蜜を溶かすだけです。好みで「水」のかわりに「炭酸水」、レモンやミントを入れてもOKです。温かいお湯を使う場合はしょうが汁を少し入れるだけで体を温める効果もアップします。飲み方も特に決まりはありませんが、蜂蜜は意外と高カロリーなので様子を見ながら、まずは1日1杯くらいでいいでしょう。ちなみに蜂蜜大さじ一杯(約21g)で62kcal、小さじ一杯(約6g)で18kcalあります。※「熱いお湯」に蜂蜜を溶かすことはNGです。「温かい程度のお湯」にしましょう。「蜂蜜を加熱すると毒になる|はちみつの食べ方」の記事を是非ご参照下さい。ハニーウォーターはなぜ美肌・美容効果があるの?天然ミネラルとアミノ酸が美肌を作る何と言っても肌に安心なのは、蜂蜜が自然食品であることではないでしょうか。蜂蜜には、下記のような多種類の栄養成分が含まれています。B2・ナイアシンミネラル:ナトリウム・リン・カリウム・マグネシウム・カルシウム・鉄・銅・亜鉛・マンガンアミノ酸:バリン・ロイシン・イソロイシン・アルギニン・リジン・アラニン・アスパラギン酸・スレオニン・セリン・メチオニン・グルタミン酸・プロリン・フェニルアラニン・チロシン・グリシンヒスチジンポリフェノール:ケルセチン・クリシン・p-ヒドロキシ安息香酸・バニリン・バニリン酸これらの天然成分は、蜂蜜の中に「イオン」という形態で溶け込んでいるのです。「イオン」であるため人の体にとても吸収しやすくなっているのです。スポンサーリンク肌の保湿効果がバツグン!「ハチミツ」は、基礎化粧品やリップクリームなどに配合されていることが多く、これこそ保湿のためなのです。最近では「髪の保湿」のため、シャンプーなどにも配合されています。「ハチミツ」って、ベタベタするのではないかというイメージもあると思いますが、全くサラッとしていてベタつこことはありません。肌にしっとりとした潤いを与えますよ。ハニーウォーターは、そのまま飲むものですから、体の中から肌の潤いを保つだけでなく、抗菌作用もあるため、アンチエイジングにも役立つのです。はちみつの抗菌効果が美肌を作る蜂蜜には菌の発生を防ぐ効果もあるのですが、シワやシミの大きな原因である活性酸素を抑制する効果があるため、肌を美しく保ってくれます。蜂蜜が美容に大きな効果を発揮すると言われる所以ですね。ハニーウォーターを飲まなくても・・・ハニーウォーターを飲むことでこれらの美肌効果を得られるのですが、実は、はちみつそのもので顔パックをすると保湿効果を実感できます。洗顔後、顔に蜂蜜を薄く塗って約15分放置、その後洗い流せば肌はしっとりしていますよ。ハニーウォーターは他にも健康効果があります蜂蜜にはもともと、抗菌作用や殺菌作用が強く、体内での活性酸素の増加を抑えます。活性酸素は、酸化することによって「細胞のさび」を引き起こし、いわば体を老化させてしまいます。手軽に試してみては?★「はちみつと健康・美容」に関する下記の記事もぜひお読みください。はちみつは40°C以上に加熱すると栄養がほぼゼロ!蜂蜜を加熱すると毒になる|はちみつの食べ方マヌカハニーの食べ方と効果|危険な食べ方に注意!ハニーウォーターとして、飲んでよし、ハチミツをそのまま顔に塗ってよし、美容にも健康にもよい「ハチミツ」。お金も手間もほとんどかかりませんから、試してみる価値はおおいにあると思います。顔に「ハチミツ」そのものを塗った場合は、すぐに保湿を実感できますが、ハニーウォーターを一杯や二杯飲んだだけでは、体の内側からの美容効果をすぐに感じることはできないと思います。糖分たっぷりのジュースなどを飲むのならば、意識的にハニーウォーターを飲むようにしたほうが良いでしょうね。1日1杯のハニーウォーター、しばらく続けてみてはどうでしょうか。「レッドフルーツの栄養ビタミンと美容・美白効果が見逃せない!」コメントを残す返信をキャンセルする。