自己評価なので自分でその評価を決める必要があります。多くの人が、その評価を他人に委ねています。他人の評価に依存してしまうとセルフ・エスティームもエフィカシーも高めることはかなり困難です。他人はあなたの過去を見て評価するからです。エフィカシーとは「現在持っている能力の自己評価ではない」のです。「未来の自分に対する自己評価」がエフィカシーなのです。過去を基準にする他人に評価を委ねることは、自分の人生を他の人に委ねることと同じなのです。セルフ・エスティームやエフィカシーが低い人は、自分より他人を低く評価しようとします。状態を維持できるからです。自己評価を高めたければ、誰かに「君は素晴らしい」と言ってもらうのを待っていてはいけません。「私は素晴らしい」と!自分自身で考えたこと、つまりセフルトークが自己イメージを作ります。他人が評価してくれるのを待つ必要はありません。自己イメージは、自分で高めていきましょう。上手くいった時には「自分らしい」と言いましょう!要は、「やっぱり私は素晴らしい」と思えるような言葉を自分にたっぷり浴びせかけるのです。「次は〇〇する」と言って置き換えの映像を与えてみましょう!そうすれば、高い自己イメージを維持できるのです。人生を好転させるチャンスに向けてまずははじめの一歩を踏み出しましょう。10:00~20:00※仕事の都合上、電話に出られないことがあります。留守番電話に「お名前」「用件」をお残しいただければ、原則24時間以内に折り返しご連絡します。マインドクリエイトコーチング0。