́艸`)納豆菌の働き☞納豆菌は胃酸に負けることなく、生きたまま腸内に辿り着く!!腸内には乳酸菌やビフィズス菌など、いろいろな善玉菌がいますが、腸に生きたまま届いた後、納豆菌はそれらの微生物のエサとなります。腸内にある酵素を納豆菌が取り込むことで酸素を好まない乳酸菌などが生きやすい環境を手助けしてくれると言われています。腸内で納豆菌は腸内細菌に間接的に働きかけ、腸内バランスを整えることで健康をサポートしてくれる役割があります。納豆に含まれる納豆菌には、腸内の悪玉菌を減らす働きがあり、腐敗菌の増殖を抑制してくれると言われています。菌そのものは小腸のバリア機能を強固したり、免疫細胞を活性化すると言われています。日本の歴史を振り返ると、納豆を好んで食べる人には長生きした人が多いみたいです(笑)たたいた納豆を味噌汁に加えたものは『納豆汁』と言われています。酢の効果で納豆がふわふわになり、納豆のにおいも軽減しますよ~!!美腸になる為には、食事×運動×もみが大切です^^出来ることから毎日少しずつ始めていきましょう!!リープルでは、みなさんの普段の生活やお食事についてお伺いしながら、一緒に健康な身体づくりを目指していけたらと思います。リープルの最新情報をお届けします♪PREV最強の腸活食材1NEXT最強の腸活食材3ranking人気記事まだデータがありません。ご予約・お問い合わせはお電話ください。あり)トップ腸もみとは?サービス・料金お客様の声スタッフ紹介スタッフブログコンセプト採用情報ご予約お問い合わせプライバシーポリシーリープル。