たこのフリットツイートツイートおすすめレシピたこのフリット作り方たこは食べやすく切る。ズッキーニは長さ5cmに切って四つ割りにする。パプリカは幅1cmに切る。ボウルに溶き卵を入れ、炭酸水を加えて混ぜる。別のボウルに薄力粉を入れ、卵と炭酸水を混ぜたものを加え、粉気がなくなるまで混ぜる。1とオリーブに薄力粉をまぶす。フライパンに揚げ油を入れて中温に熱し、3を2にくぐらせて入れ、返しながら3~4分揚げる。器に盛り、レモンと塩を添える。