道草はどちら?道草はどちら?searchこのサイトについて旅行記ロンドン旅行記2019-2020観劇とアフタヌーンティーメインのロンドン旅行記です。2019年末2020年始予定なので、行くまでは準備編をお送りしております。ウィーン&プラハ旅行記2018シンガポール旅行記2018ニューヨーク旅行記2017観劇好きならNYでしたいことNY旅行の日程まとめ作品感想日々の作品鑑賞の活動記録。歌舞伎バレエイベントレポート日々のつぶやきmenuCLOSEこのサイトについて旅行記ロンドン旅行記2019-2020観劇とアフタヌーンティーメインのロンドン旅行記です。2019年末2020年始予定なので、行くまでは準備編をお送りしております。ウィーン&プラハ旅行記2018シンガポール旅行記2018ニューヨーク旅行記2017観劇好きならNYでしたいことNY旅行の日程まとめ作品感想日々の作品鑑賞の活動記録。Key.Tティップネスとコナミスポーツクラブの通ってみての所感ツイートシェアはてブLINEPocketどもどもケイです。イギリス行きのために体力をつけなければと発奮している。令和元年の目標は筋力じゃ。いうことで最近は(本当にここ2週間くらいだけど)ジム通いに勤しんでいる。通った先のそれぞれの違いについて残しておきたい。indexスポーツジム遍歴コナミはオリジナルソングと全国共通プログラムオリジナルプログラムの一言感想ティップネスは講師が重要おまけ:バレエレッスン最強説スポーツジム運動が好きだ。途中3年ほど大人バレエへ宗旨替えしていたが、ここ15年はジムと生活とが共にある。筆者の変遷は上記の通りだ。ちなみに途中の大人バレエが、「バレエ風」になっているのはびっくりするくらい股関節が開かなかったからだ。しても両足合計で90度くらいしかアンデオールできず、すごく別物の何かだった(でも楽しくて幸せだった。バレエ教室はどうしても費用がかさむし、劇的に体力を要する。そのため、ここ半年くらいでコナミ・スポーツ・クラブデビューを迎えたのだ。最近やっと慣れてきて、かつて愛用していたティップネスと結構違うなぁと思ったので、メモを残しておきたい。コナミのプログラムはオリジナルソング&全国共通これに尽きる。講師一人一人が組み立てるプログラムではなく、毎月変わるコナミ独自のプログラムをどのジムでも展開している。曲はプログラム専用の配布曲。そのため講師によるバラツキが少なく、週やロケーションで出るクラスが違っても安心して楽しめる。ジム横断で、時間に合うプログラムを探せるようになっている。▶︎コナミのプログラム検索リンク爽快感を重視オリジナルプログラムを重視しているコナミだが、どれも割と難易度は高くない印象だ。難しくてヘトヘトになるというより、しっかり動いて爽快感を得られるような巧妙な作りになっている。直近の感想は以下の通り。ボディ・アタックエアロビ+筋トレ+ランなど回転や移動が入らず、有酸素優先の簡単なエアロビ。途中まさかのみんなで輪になって走り出すし、イントラは基本アゲアゲなので、我に帰ったら負けのクラス。ボディ・コンバットキックボクシング+筋トレ+ムエタイなど上半身中心に、パンチの効いた曲に乗って拳を繰り出すクラス。運動強度はそんなに高くないが、頭を掴んで膝蹴りをかますポーズが最高に気持ちいい。熱が入って殴ったり蹴ったりしているうちに、1時間が終わる。ボディ・バランスヨガ+筋トレ+ピラティスなどすごくリズミカルに動き続けるヨガ。瞑想と静寂というヨガの基本理念はどこへ行ったのか。短時間にたくさんのポーズを取れるので、効率的。慣れればインナーマッスルに効きそう。他にもヨガやバレトンなどに出たり、トレッドミル(ランニングマシン)に傾斜をつけてウォーキングをしたりしている。一方のティップネスの良さは講師の自主性だ。プログラムの大枠はあるが、音楽や振り付けは原則インストラクターが決める。クラスレベルによって選択可能はステップやポーズが決められており、その中からイントラが組み合わせるのだ。そのため音楽や振り付けの趣味が合う先生がいたらメチャメチャ楽しい。筆者がティップネスに通っていたのも、好きなイントラがいたからというのが大きい。クラス名は「ベーシックステップII」。アメリカのヒットソングをベースにした音楽の趣味もとても合っていた。おまけ:バレエの強度にはかなわないジムに通っていて思うが、やはりバレエレッスン最強説があると思う。いくつかの大人バレエ教室に通ったが、60分のバーレッスン、30分のセンターレッスンの組み合わせが通例のようだった。バーレッスンとは優雅な筋トレ。白鳥の湖やロミジュリの曲に合わせて行う、インナーマッスルを徹底的に鍛え上げる筋トレ。当日はヘトヘトだし、翌日は筋肉痛でバッキバキ。体の柔軟性が無いとポーズが取れないので、家でも毎日せっせと柔軟。なんちゃって大人バレエ風であっても、すごく体が研ぎ澄まされていたように思う。一度通いたいなぁと思いつつ、ブログも好きだし、教室とブログは両立できないなぁと悶々としている。日々のつぶやきツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyハリー・ポッターの大広間で朝食をとりたい話(準備編3)ロイヤル・オペラ・パレスで観る演目を調べている話(準備編2)RECOMMENDこちらの記事も人気です。日々のつぶやき2021.1.16【リフォーム2】カーテン選びと床の決定〜ウィリアム・モリスへの憧れ〜日々のつぶやき2019.4.13シャビーシックが好き。Theatre‎1〜全体とキャスト編このサイトについて旅行記ロンドン旅行記2019-2020観劇とアフタヌーンティーメインのロンドン旅行記です。2019年末2020年始予定なので、行くまでは準備編をお送りしております。ウィーン&プラハ旅行記2018シンガポール旅行記2018ニューヨーク旅行記2017観劇好きならNYでしたいことNY旅行の日程まとめ作品感想日々の作品鑑賞の活動記録。