あなたは何キロ上げられる?世代別ベンチプレスの平均値。あなたは何キロ上げられる?世代別ベンチプレスの平均値。100kgあげたら凄いの?2017-07-11あなたは何キロ上げられる?世代別ベンチプレスの平均値。雑記シェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketどうも、スキニーです。筋トレ歴3年目にして漸くベンチプレス65kgあがりました。この重量を上げるまではそれは長い長い道のりでした。筋トレ当初のMAX重量は40kg。笑うしかない重量だったけどやっと上げる事ができた。たんたんと文章書いてるけど内心メチャクチャ嬉しいです、うふふ。それはさておき、気になったことがあります。それは、【世代別のベンチプレス平均値】です。トレーニング初心者のベンチプレスの平均値だそうです。この数字からみると、ぼくのトレーニング開始時の40kgは平均以下の雑魚ですね。スーパーガリガリマンだったのでしょうがないのです。自分の体重と同じ重量を上げる事が出来ればまあまあすごいとのこと。74kg(ぼくの体重)なんて上げることできるのか。ほんと100kgとか上げれる人はすごい。