運営者情報プロフィールみんなのお役に立つブログ!日々の生活の「ちょっとしたお役立ち情報」をお届けします。厳しいオフィスでも使いやすい!肩こりに効くアロマを5つご紹介!健康2019.05.29厳しいオフィスでも使いやすい!肩こりに効くアロマを5つご紹介!オフィスでの仕事のメインはデスクワークですよね。楽な仕事かと思いきや、パソコン作業などを長時間するのも意外と大変です。気になるのが肩こりですね。同じ姿勢だと肩こりがひどい方も少なくありません。肩こりに効くアロマです。アロマを使うことで、肩こりを軽減することができるんです。そこで今回は、オフィスでも使えるアロマを紹介していきます。・ローズマリーアロマでも比較的有名なローズマリー。アロマ以外の香りとしてもよく使われるものですね。肩こりには効果的なアロマになります。低濃度で使わないといけないことに注意が必要ですね。・クラリセージ甘いフルーツ系の臭いが特徴的なアロマです。痛みも和らげてくれる優れものアロマです。仕事で集中したいときにはとてもお勧めのアロマになります。香りとしてもアロマとしても定番のラベンダー。芳香剤などにもよく使用されていますね。ラベンダーは自律神経のバランスを整える効果があり、これが肩こりに効果的なんです。・ペパーミントスーッとする香りでなじみ深いペパーミント。肩こりの倦怠感をスッキリした香りで吹き飛ばしてくれます。・バーチあまり知らない方も多いですが、バーチ、いわゆる白樺も肩こりには効果的です。血の巡りを良くしてくれる効果もあり、さらに肩の炎症を抑えてくれる効果があります。珍しいアロマを使ってみたい方にはお勧めの香りです。使い方によってさらに効果を上げることができるんです。オフィスで行う場合であれば、マグカップなどの入れ物を使うのがオススメです。ティッシュなどにアロマを湿らせるのもいいんですが、それよりも入れ物を使うことで、さらに自分の周りにアロマを香らせることができます。私も職場でこの方法をやっていたんですが、この方法が気に入っている何よりの理由は、デスクに置いていても目立たない点です。アロマ用のグッズをデスクで使っていたら目立ってしまいますが、マグカップなら全く目立つこともありません。それでいて湿らせるだけの方法よりも、アロマを効率よく使うことができます。自分だけにアロマを香らせたい場合は、マスクにアロマを湿らせるのも効果的ですね。マスクであればほかの人のデスクに香りが行くことはぜったいにありませんし、なにより、自分が移動してもアロマを楽しむことができます。どちらもオフィスで手軽にできる方法ですので、ぜひ実践してみてください。・肩こりに効果のあるあるアロマはいくつかある・デスク周りならマグカップを活用するのがオススメ・さらに自分だけに香らせるならマスクに湿らせるになります。アロマは香りを楽しむだけのもの、という考えが意外と多いですがそんなことはありません。香りでほぐすことができる優れものなんです。実際に私も使っていましたが、デスクにアロマの香りがあるのとないのでは全銭違いました。思う存分アロマを楽しみながら仕事をしていました。自分のデスクでアロマを使うのが難しい場合もありますよね。自分だけで楽しむ方法を使ってアロマを利用しましょう。肩こりに困っている方はぜひ使ってみてください。暑くなる前の予備知識!熱中症対策には塩分!そろそろ夏本番です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。