コピー2023.07.14あなたは私の命を救いました。掃除方法についての本としては、ちょっと奇妙ですよね?しかし、掃除への新しいアプローチが、メンタルヘルスを治療するためのより良いアプローチを教えてくれるとしたらどうでしょうか?私はインテリアデザイナーでもライフスタイルインフルエンサーでもありません。私はメンタルヘルスクリニックのセラピストです。私はメンタルヘルスクリニックに長年勤務しているセラピストではありません。私はメンタルヘルスクリニックに長年勤務しているセラピストではありません。私はガンのためにメンタルヘルスクリニックに長年入院しているセラピストではありません。私はADHDを持つただのセラピストです。2020年2月に第二子を出産しました。一人目のとき、私は産後不安を抱えていましたし、夫はとても大変な仕事に就いて忙しくなりそうだったので、私は自分のために綿密な産後計画を立てました。私の家族は最初の60日間は交代で勤務することになった。清掃員は月に一度来ます。新しいママのグループが夕食を送り届けてくれて、私の幼児は幼稚園に通いました。私はこの計画をとても誇りに思っていましたが、始まる前に終わってしまいました。2020年に新型コロナウイルスによるロックダウンが発生し、その支援が一夜にしてすべて消えてしまったからだ。私の日々は、いつの間にか、母乳育児の困難、幼児のメルトダウン、そしてうつ病へと変わっていきました。食器は何日もシンクに放置され、洗濯物の山は驚くほどの高さに達し、部屋から部屋へと歩く道がないこともよくありました。睡眠を取り戻しているはずのときに、夜ベッドに横たわって、自分は失敗していると思いました。したら私には二人の子供の良い母親になる能力がないのかもしれない。投稿することにしました。私の雑然としたもの、私の皿、そして私のエンチラーダの面白いショットが素敵なビートに合わせてパンされています。確かに、笑って泣ける状況ですね。コメントも頂きました。うん、それは刺さった。汚い家についての動画を投稿し続けたので、私はきっと罰を受ける食いしん坊に違いありません。打ちのめされた感情をコントロールしながら、正常な状態に戻すために私が使用していた奇妙なヒントやテクニックのすべてをビデオに次々と紹介しました。私はさらなる批判に備えて身構えました。起こったことは全く違っていました。私のビデオのコメントセクションには、何百ものストーリーが流れてきました。妊娠中期に赤ちゃんを亡くした後、皿の洗い方を忘れてシンクの前で固まって立っていたアマンダのような話。慢性的な健康上の問題とうつ病により歯を磨くことが困難になったルーラのような物語。うつ病、ADHD、自閉症、燃え尽き症候群、死別などの悩みを抱えた人々が日々の仕事に奮闘する物語が次々と語られています。これほど単純なタスクに苦労する人がいることを奇妙に思う人もいるかもしれません。それらは単純なのでしょうか?洗濯物のようなものに何が実際に含まれるのかを考えてみましょう。皆さんも今、あなたの洗濯物の山を想像してみてください。OK?今、きれいな服が何枚残っていますか?明日洗濯できますか、それとも今日でなければなりませんか?何かに優先順位を付けたり、事前に分類したり、前処理したりする必要がありますか?あなたはその方法を教えてくれる人と一緒に育ちましたか?洗濯用洗剤がなくなってしまった。つの仕事を掛け持ちしている場合、次はいつその店に着く予定ですか?そこに着いたら、余裕はありますか?そして、もしお金に余裕があるなら、どれを選びますか?そして、すべてを家に持ち帰り、そこに入れます。次に設定を選択します。ググってみてください。ちなみに、あなたは記憶力に問題があるので、洗濯機にカビが生えても3日ほどでその洗濯物のことを覚えてしまいます。