105×3去年の11月頃からお世話になったGPF。引っ越しや妻出産でしばらく行けなくなるので7月から休会。落ち着いたらおねしゃす。今週の振り返り最低限やりたかったこと=デッドリフトのプログラム完遂ができてよかったす。体トレログ:2024年2月4日~2024年2月10日2024年2月4日~2024年2月10日のトレーニングログ。前週から引き続き国外時間で稼働。まるっとプライベートの時間になる午前中に、Big3の練習をしていきます。筋肉弁当:鶏むねビビンバ筋肉弁当:鶏むねビビンバのレシピ。