FoundationブログHOME>ブログ>歩いて健康に!歩いて健康に!2019.12.23今年も残り少なくなってきました。結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いことがわかっています。身体活動や運動は身体の健康面だけでなく、メンタルヘルスや生活の質の改善にも効果的といわれています👍とは言うものの、忙しい毎日のなか、運動をする習慣をみにつけるのは簡単ではない・・と気後れしてあきらめてしまう方も多いでしょう。そこで、まずは「ウォーキング」から始めてみませんか?「運動」となると難しくても、「歩くこと」はみなさん間違いなく毎日行っているはずです。ストレス解消リフレッシュ効果等、さまざまな効果が期待できます。/▲...土曜午後は13:00~17:00(予約制)。