】しょうがを使って心も体もポカポカ!ウォームアップをしてもなかなか身体が温まらない。クールダウンやケアをしても疲れが取れない。朝晩の冷えでよく寝られないなど、【寒さ】に悩まされていませんか?今回は身体を温める料理を作っていきましょう!冬の食事3本柱、食事の3つポイント、脂肪燃焼と冬トレより、生姜をテーマに今回は2品紹介します。アスリートに伝えたい、本日の食レポ<part2>この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。technology.。