退会処理の方法サッカー家庭教師(谷田部真之助)の個人レッスン評価・評判チャット形式で相談・最新情報GETお問い合わせ怪我人の多いチームを見ていると思う「サッカーって身体に悪い??」2023.11.11プロ家庭教師-個人レッスンの特徴2670PostShareHatenaPocketRSSこんにちは谷田部です。怪我人の多いチーム痛みを訴えている子が多いチーム多すぎませんか?小学校高学年で練習量の多いチーム中学校のクラブチームや高校サッカー部でも怪我人だらけなのが本当に気になるので、書いていこうと思います。身体を使えば余程のことがないと痛みでどうこうはない!正しく身体を使えば痛みというものは出ません。筋肉痛や腱鞘炎くらいで済みます。要するに、身体の一部だけに負担をかけるような使い方。不自然な使い方をしているから痛みが出てシーバー病だ、オスグッドだ、腰痛だ、肉離れだなんだ、、、、とちょっとした痛みとともに診断名がついて練習に参加できない。相手からとんでもないファウルを受けて骨折、、、とか打撲、、、は別としてサッカーを普通にやっているだけで痛みが出るような身体の使い方をしているようではもし自然界の野生動物であれば、簡単に死んでいます。使い方がポンコツです。自分自身に無理をしないとレギュラーになれない。思うことがもう間違いわかるんです。自分の身体の負荷をかけていると頑張っている自分。言って、正しい負荷と間違った負荷があります。言うことは間違った負荷です。間違った身体の使い方です。一度立ち止まって、、、というか怪我人でどうせ立ち止まっているなら色々と考え直すべきです。スポーツは健康増進のためのものサッカーの目的ってなんですか?遊びだと思います。社会では遊びで怪我をしたら白い目で見られます。体育や運動、スポーツというのは、身体を育むために健康増進のために行います。怪我をそんなにしている。いうことがもう本末転倒なのです。痛みがあってもレッスンでの修正で痛くなくなる子も身体の使い方やフォームで腰痛や踵の痛み、膝の痛みが出ている子もいます。病院行くか迷うな?くらいはだいたいこれです。実際にレッスン前後で体つきや歩き方、立ち方から変わることもしばしばです。それと同時に嘘みたいに、アレ?痛くないや、、、と言うことも多々あります。最初から正しい身体の使い方ができていれば出てこない痛みです。本当に少なかった私自身は、本当に怪我が少なかった人間です。最後は悪質なスライディングきっかけで、もういっかな、、、でやめてますがw基本的には本当に怪我で休む。いうことはほぼありませんでした。中国拳法や剣道、柔道、ボクシングなどにも大変興味を持って触れていたので身体の使い方についてサッカーの蹴り方などに疑いを持っていました。自然で無駄がない動きが特徴です。そのため、野生動物の動きも本当によく見ました。ディスカバリーチャンネルのアニマルプラネットは本当にずっと見ていられたのを覚えています。他には複数の整体や鍼灸師の先生をきっかけに古武術や身体のツボや神経、筋肉のつき方、使い方などを意識し続けていた。いうのももしかしたら大きいかも知れません。本当に言えるのは、身体に自然な動きをすること昔からサッカーの動きだけは、無駄が多く、負担が多いな、、、と世界のトップ選手やトップアスリートの無駄のない動きの選手は参考にするようにしています。最初から正しい身体の使い方を学べばずっとやれる要するに、蔓延している教えがもう身体に負担がかかっている。目先の勝利にこだわると、とにかく、理屈抜きにスピードとパワーを使いがちです。それが短絡的に結果が出てしまうためコーチたちは誉めてしまいます。その裏側、見えないところで不自然な力のかかり方をしている部分への負担が大きいから「怪我」「痛み」として出てきてしまうのです。言うことは、最初から自然な正しい使い方をわかってスピードとパワーを使っていけばそのような「痛み」と「怪我」がなくなる。いうのは言うまでもありませんよね?チームの勝利に貢献するのはいいけど、自己犠牲は、、、違うチームの勝利に貢献するのはもちろんいいと思います。間違った自己犠牲は違います。身体の使い方を学び、プレーもよくなる。したものの上に成り立たせるのが本物のはずです。言うことも才能の一つです。サッカーで食っていく。関わらず、怪我で痛い思いをする必要はありません。途中からでももちろん修正が可能です。お気軽にご相談ください。報告するPostShareHatenaPocketRSS中学生・高校生は出来たつもりの基礎を見直すとぐんっと伸びる小1小2から相手を抜くドリブル。