Log今日は8月最後のランです。Log先週、先先週と雨でアーケード下での週末走になりましたが、今日は久しぶりに晴れの土曜日になったので、3週間ぶりにみなとの森公園トラックで週末走をしました。Log今日は2週間ぶりにみなとの森公園のトラックでグルグルランをしました。ゆるペースで10km走ってサクッと終了しました。ペースが違うので比較しても仕方ないですが、昨日のしんどさが嘘のように楽に走れました。Logここのところ雨続きでアーケードランばかりやっていましたが、今日はようやく雨の心配がなくなったので、実に2週間ぶりにハーバーウォークへ走りに行きました。イオングループで販売しているプライベートブランドの天然水が、異臭の訴えにより一部ロットを回収しています。Log今日も一日雨かと思いきや、午後から雨が上がり、一時は日が差すほどでした。帰宅してランを始める時も雨は降っていませんでしたが、ウェザーニュースを見るといつ降り出すかわからない状況のようでした。Log今日も明日もずっと雨です。アーケードランニングコースを手に入れた僕にとって、雨はもはやランオフの理由になりません。降水量9mmでも雨に濡れず走れます。Logこの週末はずっと雨らしく、今朝は小雨でしたが、いつ大雨に変わるかわかりません。ハーバーウォークやみなとの森公園へ行ってしまうと、大雨になって帰れなくなる可能性があります。Log今日は水曜ゆるランの日です。先週はゆるランのはずなのにしんどすぎて1時間走れず、蚊に刺されまくったこともあり途中で断念してしまいました。Log今週も火曜の夕ランは10kmガチラン+12kmゆるランのメニューをしました。毎週しんどくてたまらないので、今回は序盤のペースを抑えてガチランの強度を下げてみました。Log今日は朝から仕事、午後から私用があり、夕方からのランになりました。Log昨日のランの疲労か、昨夜は2回も左脚が攣って目が覚める有様でした。今日はゆるランの日なので、音楽を聴きながら適当に終わらせてしまおうと思っていたのですが、ゆるペースで走っていてもとにかくしんどい。Log火曜日メニューの22kmガチペース走がしんどすぎるので、先々週以来、10kmガチのあと、残りの12kmをゆるランにするという代替メニューにしているわけですが、もはや、この代替メニューですらしんどすぎる状況です。Log月間レポート7月は12回のワークアウトで、合計282.9kmを走りました。先月に続き300kmに届きませんでした。Laboプライバシーポリシ。