週3で何とか時間を作ってジムにいく。普段チェロばかり弾いているので、どうしても姿勢に偏りが出てきてしまいます。自宅の近くのジムはありがたいことに、夜遅くまで開いているので車の中にはジムセットを必ず入れておいて隙間時間にだだっと駆け込んでプールで泳いだり。旅先で泳ぐのはなかなか難しいので、歩きやすいスニーカーをキャリーの中に必ず入れてます。せんくら期間も、仙台の街を元気に歩きたいと思います!!さてさて、3回にわたったせんくらブログ、本日で最後です。今年はオープニング・ガラ、日本ギター界の至宝福田進一さんとの共演、そしてチェロ・カルテットと3公演に出演し、大好きな仙台を、音楽で埋め尽くしたいと思います。眠る前に本を読むことでしょうか。ヒートアップした頭を休ませながらリラックスするのは、最も好きな時間です。読む本は音楽にまつわる本、あるいはエッセイか実用書が多いですね。最近は尊敬するチェリストのピアティゴルスキーの自伝「チェロとわたし」、とても興味深く読みました。そんな時はやはり音楽を聞きながら読むのが好きです。ジルベルトか福山雅治、クラシックならツィメルマンのピアノも好きですし、グールドのブラームスのインテルメッツォは得も言えぬ美しさ。ハイフェッツの凛とした優美さ、それからクライスラーの哀愁漂う音色と洒脱な歌いまわしも大好きです。AppleMusicでオススメされるまま聞くのも、新しい演奏に出会えて楽しい時間です。欠かせないのは、膝に乗ってくる、きなことすばる(我が家のネコちゃんたち)。彼らと一緒に好きな音楽を聞きながら読書すること。これ最高に幸せ!!なでると、きなこはツヤツヤ、すばるはふわふわで気持ちいいんだな、これが^^きなこすばる本と音楽と、ねこ。これが一番のリラックス法。長谷川陽子こんにちは!!今年もまた仙台の皆さんに会えることをとても楽しみにしているチェロの長谷川陽子です。どこまで続くか?!皆勤賞!これも全て毎年楽しみに私の音を聞きに来てくださる、お客様のおかげ。心から感謝でいっぱいです!今年も皆様に喜んでいただけるよう、さらにパワーアップして心を込めて音を紡いでいきたいと思います。今日から3日間せんくらブログお当番。お付き合いくださいませ。今年は【私の集中法】、【リラックス法】そして【健康法】を一日ずつ公開したいと思います。練習室に入って一番最初にすること。お香の香りの中、ストレッチをし、松脂を塗ると少しずつエンジンがかかってきます。午前は頭を多く使う曲、例えば譜読みなどから始めて、体が温まってきたら、直近の本番の曲を流していきます。