血流も!?長年の腰激痛、肩こりの原因は『不良姿勢』だった。姿勢矯正プログラム、インストラクター三竹自身の体験。主宰者ご挨拶・プロフィールMENU血流も!?長年の腰激痛、肩こりの原因は『不良姿勢』だった。姿勢矯正プログラム、インストラクター三竹自身の体験。003.お客様・生徒さんの声/その他レポ姿勢矯正インストラクターになり、プログラムを立ち上げた理由を投稿させていただきます。※腰痛、肩こり、首こりに悩んでいる方にも「姿勢矯正」はとても有効です。良い姿勢になったら長年の腰激痛・肩こりが消え、心身軽やか筋トレに...皆様にお教えしたい!この投稿では、自分の体験を元に姿勢矯正の素晴らしさをお話させていただきます。わたくし事ですが、そもそも姿勢矯正をしようと思った理由です。1.私は34歳で椎間板ヘルニア発症、無理するとすぐに腰痛おばさんに...。122年前に突然発症したぎっくり腰、歩けなくなり病院へ。椎間板ヘルニアと診断されました。絶対安静と言われ、数日仕事を休み、歩けるようになり、また仕事復帰です。その頃は広告業界でアートディレクターがメインだったので長時間のデスクワーク、徹夜も普通。その上ハイヒールでカツカツ仕事していたので、長年の体への負担が腰を痛めた要因でした。2痛みもなくなりましたが、ちょっとデスクワークが長かったり、同じ姿勢でいるとすぐに腰痛、脚のしびれに。医者や接骨院の指導で腰に筋肉を作るストレッチをしました。→POINT!☆ドクターは腰を温めたり、ストレッチは教えてくれましたが「姿勢が悪い」とは言われなかった。体幹や抗重力筋という言葉も出てこなかった..私は何も知らなかったのです。3バレエが好きだったので40年ぶりに復活!バレエストレッチでかなり改善しました。4数時間のパソコンワークで、腰、脚がガクガクに...。銀座のアロマイベントでの立ちっぱなしの仕事で歩くのも辛く、休憩時間マツキヨでコルセットを買って後半を乗り切った事も...。レイキとアロマトリートメントで痛くなった事は皆無。→POINT!☆PCワークが数時間で辛くなる。このままでは仕事致命傷。おばあさん気分...。5年齢はすっかり更年期、ちょっと気をぬくとお腹周りがポッコリ、背中も丸く。→POINT!☆見た目も悪い、どんなにがんばっても...すっかりおばあさん気分...。本音願望『なんとか身体を元気にしたい!若々しく見られたい!』2.初回の姿勢矯正トレーニングで腰痛が消えた!。良い姿勢でいるだけで筋トレに、身体軽く羽のよう。nid鳥の巣、羽アイテム、羽つながりです(写真1)。ワークショップに参加(写真2)、その良さを実感。→姿勢矯正インストラクター講座をご紹介いただき清水舞台飛び降りる気持ちで、記念すべき初回開催講座に申し込みしました。「姿勢矯正」が自分にとって必要、と直感したからです。3その後もデスクワークで無理をすると再発する激腰痛;;;4受講当日、実は腰痛激痛、脚ガクガク...泣きそうになり開催スタジオに入りました。(免責事項違反;皆様は絶対にしないでください!)5恐る恐る受講中、姿勢矯正トレーニングをして数時間、気づいたら「痛みを忘れていた。」というか「どこも痛くない!それどころか身体がしなやかで軽い!」のです。帰るときにはユイカ先生とバレエポーズできるぐらいに腰痛が消えていました!。(写真3)620日後、石村先生の「骨盤調整アドバイザー講座」も受講。骨盤底筋&体幹トレーニングで、さらに驚きの身体の軽やかさを実感しました。7その後nidで毎日トレーニング、良い姿勢をしているだけで、筋トレになるので、みるみる身体が締まって元気になってきました。腰激痛の原因は『不良姿勢だった!』良い姿勢になれば、元気に若々しくなれる!8ぜひ、皆様にお教えしたい!と強い意思がさらに強固になりました。9そして良い姿勢になったら、歩き方が気になってきたのです。そこでまた偶然の出会いがありました。良い姿勢になったら、身体&見た目にベストな歩き方を知りたい!と、いう事で今村大佑先生の「体幹コアウォーキング」を始めました。今月、基礎講座を受講してきます。こちら卒業までは数年?かかる長い道のりです。いつかnidで皆様にお教えできる日を夢見て。「O脚」修正します!。本気で良い姿勢になりたかったら、初心の本当の理由を忘れいない事!が大事!なのです。これは友見先生の教えでもあります。不良姿勢による体の不具合、痛みを抱えている方にも、是非お教えしたい姿勢矯正プログラムです。今日も最後までブログをご覧下さり、ありがとうございました!。トレーニング/記録/色彩深層心理チェック/自然療法サポート姿勢をよくする為の特別プログラムです。人に与える「印象」も大きく変えます。直伝トレーニングを実践、初回でも姿勢の変化が見られます。<骨盤&体幹トレーニング/姿勢矯正トレーニング>3メンタルチェック<選んだカラーボトル1本から深層心理チェック>4記録<受講前後の姿勢撮影・記録シート製作>5自然療法サポート<アロマバスソルトお持ち帰り。nid-insutitut。