2017.06.06[st-kaiwa2]豆乳を食べると胸が大きくなる?[/st-kaiwa2][st-kaiwa1]経験上、豆乳を飲めば飲むほどバストアップできるというわけではないと思う。[/st-kaiwa1]このブログでも何度も言っていますが、コレを食べさえすればバストアップできる!というものはあり得ません。大豆は、畑の肉と言われるほど、タンパク質が豊富な食物です。タンパク質は、体をつくる栄養素なので、ダイエット中でも必ずとるべきです。その大豆でできている豆乳には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンという成分が含まれています。そのため大豆でできている豆乳を食べると胸が大きくなると言われています。大豆イソフラボンは骨粗しょう症や乳がん発生率を下げる働きがあることは分かっているので、おすすめの健康食品です。豆乳は、実は家庭でも作る事ができます。乾燥大豆を洗い、24時間程度水に浸す。全体的に水を吸って、3倍程度の大きさになります。大豆を半分に割って、白っぽくなっていたら水からだす。つけ汁ごと大豆をミキサーにいれてドロドロにする。ドロドロにした大豆を鍋に移して中火で沸騰させる。弱火にして約10分加熱する。(焦げることがあるので、鍋のそばから離れずに木べらでかき混ぜること。)ざるを通して大豆をこした後、さらしかキッチンペーパーで更に細かい大豆をこしたら出来上がり*加熱しない生の豆乳・おからは食べられません。*市販の豆乳と違い、殺菌処理してないので2日程度で飲み切ってしまってください。豆乳の作り方を見てもらうと分かるように、そのまま豆を全部食べることになります。大豆ジュースといってもいいですね。豆乳以外にも、大豆を取る方法があります。きな粉ドリンクも効果的です。豆乳の適正摂取量ってどのくらい?確実に豆乳で胸が大きくなるとは言えません豆乳の適正摂取量ってどのくらい?豆乳を飲めば飲むほど、胸が大きくなると勘違いをして、がぶがぶ豆乳を飲もうとする人がいます。豆乳の摂取量の目安は一日コップ一杯です。豆乳を飲めばその分ほかの食べ物が食べられなくなります。偏った栄養の摂取は、体調不良を引き起こしてしまいます。今までジュースを飲んでいた代わりに、豆乳を飲む程度にしましょう。それにプラスして、血行を良くするためにバストマッサージは必ず行うようにしましょう。確実に豆乳で胸が大きくなるとは言えません最近の研究結果によると残念ながらすべての人が、豆乳を一日コップ一杯飲んだからと言って、同じように作用するとは限らないことが分かっています。その理由は個人差です。同じくらいの量を食べているのに痩せている人がいたり、成長期の子どもにおいては、さほど食べていないのに背が高い子がいます。(子どもを見ていると分かります。)個人差がやはりあるのです。胸を大きくするうえでは、個人差は無視できません。マッサージをやればやるほど大きくなるものではないですし。その個人差にはエクオールというものが関係しています。豆乳を飲んでいるのに胸が大きくならないのはエクオールのせい?はこちらしかし、個人差はあるとはいっても、不足しがちなタンパク質を摂取することができるので、今まで豆乳を飲んだことがなかったら飲むことをおすすめします。これらの栄養素をしっかりとったら、体全体に行き渡させることが重要です。血行をよくすることで、体に栄養を行きわたらせましょう。コピーさゆりをフォローする貧乳を8日間でワンカップ、44日間でDにしたさゆりのブログ貧乳を8日間でワンカップ、44日間でDにしたさゆりのブログ関連記事バストアップのための食事・食べ物バストアップとコーヒーの関係。両者には大きな因果関係があるこ...バストアップのための食事・食べ物バストアップのための食べ物とは?胸を大きくするには、女性ホルモンがきちんと分泌されている必要があります。巨乳なお友達のお胸も、貧乳な管理人さゆりのお胸も、女性ホルモンの影響を受けた結果です。朝は、果物をとるのに最適な時間帯といわれています。胸を大きくするのに関係する食べ物として、大豆が有名です。大豆には、女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンがあるから。注意点として、大豆イソフラボンと女性ホルモンは...バストアップのための食事・食べ物キャベツのボロンだけで胸は大きくなりません。キャベツでぷるるんおっぱいになったら、嬉しいものです。なんでも、キャベツの中にあるボロンという成分がバストアップに効果があるだとか、なんとか。大豆イソフラボンでは胸に変化なし?エクオールに着目しよう。「豆乳飲んでも、ほとんど変化ないんです・・・・。バストに関する質問を頂く中には豆乳の効果に疑問を持つ人もいます。飲んでいる豆乳のメーカー、飲む量などが人によって違うので、それらが原因...タンパク質を食べると貧乳になってしまうお話。タンパク質をたくさん食べて、貧乳体質を作っていた!?大豆イソフラボンでは胸に変化なし?エクオールに着目しよう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームバストアップのための食事・食べ物プロフィールさゆりさゆりさゆりと申します。自力バストアップを実践してAAからDまでバストサイズを上げました。貧乳を8日間でワンカップ、44日間でDにしたさゆりのブログホーム検索トップサイドバープロフィールさゆりさゆりさゆりと申します。自力バストアップを実践してAAからDまでバストサイズを上げました。さゆりをフォローするタイトルとURLをコピーしました。