女性の生き方じっとしているのが苦手、集中が続かない、衝動的に行動してしまう...ADHDと診断されていなくても、このような特性をかかえることで「生きにくさ」を感じている人は多くいます。今回は、臨床心理士による著作「ADHD脳で困っている私がしあわせになる方法」から、「ツライ」を「楽」に変えるヒントをお送りします。どちらかで入力した予定が自動で同期できます。月単位などで確認することもできます。万が一スマホを落としたり壊したりしてもスケジュールは消えません。