コンパクト収納2022年11月27日SHAREポスト0シェア0はてブ0LINE自宅でダンベルを使った空手用の筋トレをするために折り畳みフラットベンチFIELDOOR(フィールドア)を購入しました。楽天市場で購入し送料込みの価格です。価格はそのときの物価によって変動しますので2022年現在の価格です。組立ての際の工具は付属しています。値段が安い価格が安かったこと。1万円以上するフラットベンチもある中、送料込みで6270円と安かったからです。自分で組み立てるタイプだったのですが簡単に組み立てができました。私は手先が不器用なので簡単に組み立てられるのは大きなメリットです。折り畳みができてコンパクト折りたたみ方は簡単で、黒い部分を引っ張って脚を倒すだけ。折りたたんだ際の幅は約19cm程なので場所も取りません。ドラゴンフラッグにも使用出来ます。筋肉を同時に鍛えることが出来ます。組み立て方と手順ベンチフレームにフットフレームを取り付けるまず初めに、ベンチフレームの足の部分にスペーサーとナイロンロックナットを両口スパナを使ってフットフレームを取り付けます。足を直角に立てて完成PULL式のレバーを回して引いてベンチフレームの足の部分を直角に立てて完成です。組み立ては本当に簡単です。完成したらいよいよ筋トレ開始です。筋トレメニューについてはまた別のページで紹介します。気が付いたら15年間空手を続けて空手道場の監督をしているあははです。この空手つーしんでは、空手の技術や考え、道場の運営の仕方、自宅での稽古や練習メニュー、子供を肉体的に精神的に強くする方法など空手に関する事全般を紹介します。