2023年4月10日こんにちは、おもちブログ運営者のおもち(@omochi__blog)です。ポン太ゴボウシはどうやって飲むの??おもちママ効果はあるの?本記事ではこのような疑問を解決します。ピーク時(半年続きました)は週に2~4回ほど乳腺の詰まりを経験。合計60回以上詰まりましたが、その度に自力で解消してきました。Amazon調べ)AmazonYahooショッピングポチップ本記事は乳腺炎で悩んでいる方にオススメの記事です。それではさっそく紹介していきます。料理に使われるゴボウの種子を乾燥させたもので、漢方薬として用いられています。漢字で書くと牛蒡子(ゴボウシ)です。園芸用ゴボウの種子は発芽するよう薬品加工が施されているため、食べないようにしてくださいね。ゴボウシの6つの効果ゴボウシには6つの作用効果があります。関連する5と6について詳しく説明していきます。5乳管を広げる乳管を広げ、詰まり(胸のしこり)を取ることで乳腺炎を早く治したい!これが母乳育児中の方がゴボウシを購入する一番の理由だと思います。これらの時期は乳腺炎になるリスクが高いため、気を付けましょう。離乳食準備については「はじめての離乳食!私が行った離乳食開始前の赤ちゃんの準備と物品の準備」を参考にしてくださいね。母乳の出が良くなります。私は元々母乳の出が悪く、頻回授乳でした。(生後4カ月近くまで1~2時間ごとに授乳)しかしゴボウシを飲んだ日は授乳間隔が2~3時間にあきました。飲んでる最中の息子の喉からゴクゴク聞こえてくるほどの飲みっぷり。乳汁分泌効果は身をもって実感できました。2021よくある口コミは『苦い』けど『効いた』というものです。『良薬口に苦し』って本当なんだね~。ゴボウシはどこで買える?ゴボウシは漢方薬店やネットで購入できます。確実に購入できるネット購入がオススメです。基本の煎じ方STEP小鍋にゴボウシ15gと水600ml入れるおもちママ私は取り出す時に楽したいからゴボウシをお茶パックに入れているよ♩STEP中火で沸騰後、弱火で30分煮出す鍋の水分量が半分(300ml程度)にっているかが煮出し終わった目安。Amazon調べ)Amazon楽天市場YahooショッピングポチップSTEP煮出し終わると火を止め、すぐにゴボウシを取り除く茶こしを使用してゴボウシの種を取り除く火を止めたらすぐにゴボウシを取り除かないと種から煮汁に溶け出した成分が再び種の中に戻ってしまうので注意。煎じ方アレンジ編フライパンで炒める1フライパンにゴボウシを入れ、中火で炒める(油は引きません)21~2分するとパチパチとしてくるので軽くフライパンを振って様子を見る種が飛んでくる場合があるので注意。種の丸のみは効果が出ないから必ず嚙み潰してね!光熱費を節約する煎じ方1鍋にゴボウシ大さじ1杯と水2lを入れる2中火で沸騰したら火を止め、冷めるまで置いておくおもちママ私は寝る直前に沸騰させて翌朝まで放置してるよ!3冷めたら再度中火で煮る4沸騰したらすぐに種を取り除く沸騰後すぐにゴボウシを取り除かないと種から煮汁に溶け出した成分が再び種の中に戻ってしまうので注意。服用するタイミングは朝昼夜の食前です。光熱費を節約した煎じ方の場合:2lを1日で消費(なるべく食前に飲むようにする)ゴボウシは冷めると効果が減るため保温しておくこと。即効性があるので乳腺炎で困ったときのためにゴボウシを持っていると安心です。コスパが良い1袋2千円前後で購入でき、授乳期間中は1袋で足りるほどたくさん入っています。再診料3,500円程度かかるため、何度も詰まる体質の方はゴボウシの購入がコスパ抜群です。ゴボウシのデメリット味がとにかくまずい煎じ方が面倒&時間がかかる作り置きができない味がとにかくまずいこればっかりは我慢して飲むしかありません。飲んでいるとだんだん慣れてきますが苦いので私はいつも息を止めて一気に飲んでいます。煎じ方が面倒&時間がかかる煎じて飲むのが一番効果がありますが、乳腺炎の予防的に摂取をするなら炒めたゴボウシを食べるのがお手軽です。作り置きができない煮出す場合は冷めると効果が減るため基本的には作り置きができません。炒めたものはジップロックに入れて冷蔵庫や冷凍庫で1カ月程度保存できます。母乳不足で悩んでいるおもちママ母乳育児中のママは買っておいて損はないと思うよ♩まとめ今回はゴボウシの効果や飲み方、メリット・デメリットについて紹介しました。Yahooショッピング調べ)AmazonYahooショッピングポチップゴボウシのメリットとデメリットについてはコチラです。メリット効果抜群コスパが良いデメリット味がとにかくまずい煎じ方が面倒&時間がかかる作り置きができないデメリットもありますが、詰まりやすい体質だった私が母乳育児を諦めずにここまでこれたのはゴボウシのおかげです。母乳不足の方や詰まりやすい体質の方にはぜひオススメしたい商品なのでぜひ購入を検討してみてくださいね。本記事がお役に立てれば嬉しいです。生後6カ月の息子が気に入った布絵本は?メリット、デメリットや選び方も解説この記事を書いた人mochidaysアラサー0歳児ママのおもちです。育児や暮らしの『もっと早く知りたかった』情報について発信しています。現在は専業主婦ですが、出産前は保健師をしていました。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。閉じるContents閉じる。