渡辺順一オフィシャルサイトhomemovieYoutubefacebookbandbiographyinstructorbuddiesholidayprofile食文化2013-06-01食文化back最近の変化なんですが、みなさんはご飯はどのように食べてますか?私は俗にいう犬食いというやつで、パク、ムシャ、ゴックン、以上!といった食べ方をしてました。時間のない時には、とても重宝しておりました。あーあと5分か、ぜっんぜん大丈夫!といった感じですか。あるちょっと風邪気味になったとき、そのようには食べられなくなりました。カラダもダルいので、ダルダルチマチマと食べてた訳です。弱っていたから、咀嚼飲み込みもじつにスロー、やる気ゼロの食べ方だったんですが、これがなんとですねえ、あとあと実に、体が良い感覚だったんです。正確に言うと、お腹のもたれ感が全くない!すごい発見でした!人生をここまで生きてきて、ようやく食べることの楽しさの奥深さが分かった気がします。遅すぎますかね?でもしっかり噛む、時間をかけて食事する。これはかなり、体に取って良いお薬なんじゃないでしょうか。すれば胃腸の病気にはかからない。私が保証する!」と医女達に指導していたシーンがありましたが、これは真実だったのですね。これはダイエットにも効果があるようです。食べるから、味わいがしこたま堪能できますな。満足時間が長いので、空腹中枢をやさしく癒す。噛んでいるから消化がスムーズ、またゆっくり食べているから量も少なめで胃の膨満感、もたれがない。いうことは、胃散が張り切って働く時間が短いので胃壁にも優しい。一気ドカ食いは、振り返ってみると、のちの空腹感が尋常じゃなかったなあ。このゆっくりしっかり型だと波も穏やかなので、空腹サインも急激には来ないような気がします。皆様にも是非オススメします。