it今年は手帳を活用して毎日生活してみようと、年末から「手帳の使い方がわかる本」なんかを読みながら始めたんですが珍しく続いています。今まで手帳なんて活用しなかったんですが、しっかり使ってみると意外と楽しいもんですね。何を言ってんの?って思われる方もおられるかもしれませんが、こう言った継続することが大の苦手だったので、自分なりに大きな成長だなって感じてます。スケジュール決めすると行動しやすくなった今まで何となく早起きして朝活しながら〝たいち〟との時間を作ってたんですが、手帳でスケジュールを立てながら朝活すると、かなり充実した朝活が送れるようになりました。朝起きたらまずシャワー浴びて、それからちょこっと掃除してから〝たいち〟起こして一緒に食事摂って、それからそれから...スケジュール立てした朝活を行うと、いろいろ慣れてくるもので、まだ時間あるからアレ追加でやってみようかなとか、もう少し余裕持って行動したいから、あと10分早起きしてみようかなど思えるまでになりました。その日の出来事を見返すことで新しい発見ができます毎日寝る10分前くらいに、その日の手帳内容を見返すようにしてるんですが、朝〝たいち〟少し機嫌が悪かったなとか、仕事の帰りが遅くなったから家族で話す時間があんまり取れなかったな、予定してた作業がスマホダだらだら見てたらなくなったなど、いろいろ後悔することが出てきます。そんな時は、機嫌が悪かった原因はこれかな?明日はこうしてみるか。家族で話す時間も、自分の作業時間もスマホを見る時間減らせば作れるな!など、また同じ失敗を繰り返さない為に、次につなぐことができます。それでも、次の日はまた別の失敗をやらかしてしまうんですけどね(笑)毎日、頭ではわかってるけど行動できなかったことが、手帳に書き出すことで行動しやすくなり、家族のふれあいも増え、色々いいことだらけになりました。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。「足るを知る」に触発され、自閉症の息子との暮らし方に変化が生まれました。