健康の1大要素睡眠が大事とは知っているけど、仕事(家事)でしっかり取れていない・・・...睡眠不足と肥満について睡眠不足になると太る和からだみなおし処の矢上真吾です。今一番力を入れているInstagram(不定期更新)毎週土曜に一週間の振り返りを行っているFacebook毎朝5分健康情報などを話しているラジオ形式のスタンドエフエムその他ショート動画のtiktokや、X(旧Twitter)も更新しています。電話するLINEする。