りこう健美院のスタッフを紹介。はじめまして、とよおかです。スカートがまわるなど、日々の生活習慣などで偏った筋肉バランスを呼吸にあわせたソフトな整体で元のバランスのとれた体に戻していくのが特徴です。色んな方をみさせていただく中で、最近では背中が丸いだけでなく、逆に反りすぎている方も多くなっているように思えます。猫背は良くない、姿勢を良くしなくては!と思って腰を反りすぎているケースです。見た目は姿勢が良いかも知れませんが、少し苦しそうな感じもするんですよね。無理な姿勢が体のあちこちに緊張を起こして、その結果バランスを崩し“ゆがみ”としてあらわれてきてしまうんです。ゆがみってどういうことなんだろ?それを体験していただくために、りこう健美院ではいくつかの検査によって、立った状態、座った状態、寝た状態でゆがみを一緒に確認していき、呼吸に合わせたソフトな刺激で体を整えます。整体後にも同じ検査をする事により、整体前後の違いをわかっていただけるようにしています。以上が整体の流れになります。自分でも気づかなかったゆがみ、体の左右の違いを感じることができると思います。効果的にゆがみを取り除いていくのに、個人差はありますが最初は1週間に1度のペースで受け、2週に1度、3週間、そして1ヶ月というように徐々に間隔をあけていくのが良いと思います。ゆがみを取り除き症状が改善しても、手入れをしなければ日々の生活でまたゆがみが生じバランスが崩れ症状として出てしまうことがあるからです。症状が出てつらくなる前に定期的に体のメンテナンスを行い、ゆがみをとりバランス調整をすることをおすすめします。強い刺激で揉んだり叩くというようなマッサージ行為はしておりませんのでご了承下さい。整体を受けながらゆがみについても知り、ご自身の健康維持の為に、ご家族の健康に役立てていただけたらと思います。ゆがみのこと・健康のこと、お気軽にご相談ください。縮んだゴムのジャージは履けますが伸びきったゴムのジャージはいくら伸ばした所で履けません!最近は手軽にできる運動としてストレッチがとっても人気がありますね。縮んで硬くなった筋肉を伸ばす動きで体の調子を整えようとするものです。あなたが今伸ばしている筋肉は本当に緊張している筋肉でしょうか?伸びきったゴムを伸ばすように、緊張していない筋肉をストレッチで伸ばしていませんか?もし伸びきった筋肉をストレッチで伸ばし続けているとどうなるか。ストレッチをしたときだけ気持ちいいか、もしくはストレッチをしてもあまり効果がないかもしれません。実は危険なストレッチ!!自分の筋肉は縮んでいるのか?伸びきっているのか?これをわからないと大変なことになってしまいます。腰が曲がったおばあちゃんの話です。この女性は健康維持のために何十年もストレッチを生活に取り入れています。時間があればストレッチ。体がつらくなったらストレッチ。わたし手が床につくんですよ。やわらかいでしょー」この言葉を聞いて違和感を感じませんか?お婆ちゃんは最初から腰が曲がっています。前屈で床に手をつくことは難しいことではありません。お婆ちゃんは頭痛や肩こり、腰の痛みや様々な症状で悩んでいました。お婆ちゃんが元気になるにはどうしたらいいとおもいますか?本来の姿勢から大きく前かがみになってしまった姿勢を本来の姿勢に戻せば負担も軽減するのです。お婆ちゃんは自らの姿勢を前かがみにするストレッチばかりを毎日何十年も続けています。実際にこの方が生活習慣を改めて、りれっちを導入したところ姿勢は改善しみるみる症状も緩和してきました。自分が今なにをすべきなのか?なにをしたら効果的なのか?ただ運動をして、体を動かすこと満足するのではなく、自分にあった効果的な方法で体のケアをはじめませんか?りれっちには今の自分を知る検査と本来の姿勢に戻す体操があります。本来の自分の姿勢に戻って健康で楽しく過ごせる毎日を手にしてください。整体のコースと価格ご予約・お問い合わせ取材・講演依頼について健康お役立ちガイドもっと健康寿命を延ばしたいブログ・メルマガ公開講座サイトマップ。