「ツナ缶」を使った作り置き料理レシピまとめ|楽天レシピJavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。「ツナ缶」を使った作り置きレシピまとめ「ツナ缶」を使った作り置きレシピまとめ朝から晩まで大活躍!「ツナ缶」の作り置きレシピを集めました。和えるツナ缶と野菜を和えただけでおいしい、簡単料理。ツナのうま味で、食がすすみ、野菜をモリモリ食べられます。ツナ缶には、油で煮たもの、水で煮たものなど、たくさんの種類が出回っています。お好みで使い分けましょう。つくったよ369管理栄養士からのアドバイスキャベツをツナ缶の煮汁で蒸して和えた、一品です。鍋一つで簡単にできるので、時間がないときにもおすすめです。一度に作っておけば、作り置きにも◎よく冷やして、冷蔵で保存しましょう。キャベツを購入するときは、ずっしりと重いキャベツを選びましょう。サラダツナ缶を使った定番のサラダ。冷やして食べると、おいしいですね。作り置きするときは、少し濃いめの味付けで。清潔な器具や、保存容器を使うと、保存性が高まり、安心です。食べる前に、レタスやトマトで飾ると、見た目もきれいです。つくったよ132管理栄養士からのアドバイス隠し味のしょうゆが、ツナとマヨネーズによく合う、マカロニサラダです。キャベツを茹でるときに、千切りにしたにんじんを加えても、彩りがよくなりますね。キャベツはザルにあげて、よく水分を切り水っぽくならないようにしましょう。へんてこぽこりんママ管理栄養士からのアドバイスコーンとツナの組み合わせは、子供も好きな味。ツナのうま味で、シンプルな味付けでも、おいしくなります。マヨネーズを減らして、無糖ヨーグルトを使えば、カロリーダウンできますよ!飾り付けのレタスやトマトは、食べるときに用意すると、新鮮で美味しいですね。揚げるツナ缶を、ナゲットやコロッケに使ったレシピ。ツナのうま味を活かせば、シンプルな味付けで味が決まります。小さめに作れば、お弁当のおかずにもおすすめです。ルキ310管理栄養士からのアドバイス豆腐がベースの、ツナ入りナゲットです。ツナの油を軽く切れば、さらにヘルシーに仕上がります。中までしっかり火を通して、揚げましょう。冷凍するときは、ラップで密封して。食べる前に、電子レンジやオーブントースターで、温めましょう。つくったよ2管理栄養士からのアドバイスかぼちゃの甘みと、ツナ缶がよく合う、コロッケです。ツナ缶の油は軽く切りましょう。衣を付けたら、一つずつラップで密封して保存します。使いたいときに揚げれば、いつでも揚げたてが、味わえます。ツナ缶の人気レシピを見る記載の保存期間は目安です。保存の状態や作る時に使用する食材により、多少異なる場合もございますのでご注意ください。グループサービス一覧お問い合わせ一覧サステナビリティ。