まろテイストレバーのごまみそ炒めのレシピ|健康レシピと献立のソラレピログイン新規登録(無料)特集カテゴリランキングあなたにおすすめTOPレバーのごまみそ炒めのレシピ概要こくまろテイストレバーのごまみそ炒め146kcal3工程(15分)印刷する調理時に便利!作り方画面へ酒・山椒に漬けたレバーをごま味噌で炒めることで、レバーの臭みが消えるので食べやすいです。レバーは鉄が豊富な食材です。鉄は貧血予防には欠かせない栄養素です。肉や魚へ含まれる鉄(ヘム鉄)は植物性食品からの鉄(非ヘム鉄)の2~3倍の吸収率を示し、おすすめです。大切な家族だから、家庭では健康的でバランスの良い食事を提供したい。毎日のご飯やお弁当のおかずなどの献立を考えるのは大変...そんなお悩みに「ソラレピ」は、管理栄養士が監修するレシピ&厚生労働省が定める3大栄養素(タンパク質・糖質・脂質)の基準を満たした日替わり献立で“家族の健康的な食生活”を実現します。各レシピには5大栄養素の含有量も記載されていますので、必要な栄養素を取って健康を維持する食事提供にお役立て頂けます。