お腹まわりのひきしまり♦腰痛改善♦ヒップアップ♦バストアップ♦歪み改善♦美脚などの結果が出ました。姿勢改善、足のラインがキレイに改善されました。太もも-2センチ柔軟性向上、筋力UPより足のラインがキレイに改善されました。(朝美人パワーストレッチ)お腹まわり下腹部がスッキリ改善されました。(朝美人パワーストレッチ)姿勢改善、筋力UPによりキレイなウエストラインが出てきました。太もも-2センチ凝りやすい体を柔軟性向上により姿勢改善ができました。太もも±0センチ立ち姿に癖がありましたが姿勢改善。キレイな立ち姿になりました。よりバストの位置が上がりました。お尻もキレイな形になりアップしています。太もも-1センチヒップアップでキレイなお尻の形になりました。お尻が上がり足も長く見えます。キレイな脚のラインになりました。太もも-2センチ姿勢改善、下がっていた片方の肩が真っすぐに。筋力UPよりお腹まわりもスッキリしました。(健康美ラインエクササイズ)気になるお尻太ももラインがキレイに整い引き締まりました。バランスのいい脚のラインになりました。(健康美ラインエクササイズ)太もも-4センチ姿勢改善、腰、お腹まわりの筋力UP。夕方になると強く痛む腰痛が改善されたと嬉しい声が聞けました。(健康美ラインエクササイズ)ズボンの上にのるお腹のお肉、ボタンをするのもきつかったところ。キレイなお腹のラインが出てきました。ボタンをするのが楽になったそうです。(健康美ラインエクササイズ)上半身の歪みが改善されました。首を回すのが痛かったのが痛みも改善、一緒に肩こりも改善されたと嬉しい声をいただきました。(健康美ラインエクササイズ)反りやすかった腰もまっすぐに改善されました。お尻の形が上がりキレイになりました。太もも-2センチ猫背が改善しました。バスト、お尻もキレイな位置へ改善。太もも±0(健康美ラインエクササイズ)上半身の体の歪みが改善されてきています。左側に少しずれがありましたが中心に改善。姿勢もきれいになりました。ネイリスト、英語教室、パン教室、アイシングクッキー教室、アーユルヴェーダ教室、アロマ教室などの先生!いつもありがとうございます!○ピラティスを知って自分の体の事がよく分かるようになりました。歪み、疲れ、肩こり、日によって体調が違うこと。メンテナンスの大事さを知ることが出来ました。〇健康診断までに-3キロの減量に成功。〇更年期の症状もあり体をケアすることは決意。マイペースに楽しんでレッスンに参加しています。気になるむくみが改善されて嬉しいです。○産後歪んだ骨盤が調節されて体重が3キロ減りリバウンドなしで過ごせるようになりました。〇夫も定年、介護をしてる中で隙間時間を作り自分の体のケアをし始めました。筋力もつき始め教室までのウォーキングも楽しめるようになりました。○正しいエクササイズを知ることができました。レッスンを受けるたびに、なるほど!そういうことか!日々姿勢が良くなる自分に気づきました。〇1年間週1回のレッスンを続け10キロの減量に成功しました。残念ながら引っ越すことになり参加することができなくなりましたが胸をはって1年プログラム卒業させていただきます!ありがとうございました。○肩が凝って早くレッスンに行きたかった!自分で覚えて家でもやって不調を改善できるようになった。レッスンが習慣になって行かないと体がなまってしまう。〇いくつになってもチャレンジできる!もっと早くエクササイズを始めていればよかった。これからも継続してがんばります。○体力、筋力がついてもっと上のクラスに挑戦したい。エクササイズの楽しさを知った。○レッスンしてびっくりしたこと。子育てをして膝の痛みが出て気になっていたのが、レッスンを続ける事で痛みが改善されました。○そういえば最近病院や整体に行ってません。ピラティスを続けて半年、病院へ行く回数が減りました。いつもは体がバキバキで凝り固まっていたのが最近気にならなくなりました。○今まで外に出るのも嫌だったのに、週1回のピラティスレッスンが楽しみになりました。最初は月に1回か2回しか参加できませんでしたが、今は月に4回参加出来る様になり、病院の薬が減ったことにびっくりです。○知らないうちに体が柔らかくなっていきました。柔らかくならないだろうと思っていたのに、自分の体が変化していくのが楽しみです。○週1回通い出して、1年半が経ちました。産後の体重が後1キロで元に戻ります。いつも通り食事をしても体重が増えなくなって太りにくくなったのが嬉しいです。筋力をつけると代謝が上がって太りにくい元気な身体を作ってくれるんですね。○10回ぐらいで体の変化に気づきました。知らないうちにサイズダウンしていて、一回り小さいスカートが入るようになってなんだかとてもうれしいです。ウエスト周りの引き締まりが見てすぐ分かるぐらい引き締まりました。○幼稚園の卒園式に7号の服でおしゃれを楽しめました。エクササイズのおかげかな。嬉しかったです!ありがとうございます。〇毎週参加することでエクササイズ習慣がついたこと体が凝るのがすぐ分かり体をケアすること大事にすることが学べました。