自分の健康に必要なものは何か?を吟味し、選択する時代では予防美容とは??セルフケアで大事なのは??病気ではないけど、過度の疲労で悩んでいます。体の大掃除できていますか?ゴミ(毒素)の正体とは?体のデトックスは腸で決まる!!スリーグランツの目指すデトックスとは。車で5分のエステサロンスリーグランツがお届けする美肌ブログ♡よく動脈硬化って聞きますが動脈硬化って何???動脈硬化症とは、文字どおり「動脈がかたくなる」こと。動脈がかたくなると、その特性であるしなやかさが失われるため、血液をうまく送り出せず、心臓に負担をかけてしまいます。動脈がかたくなると血管の内側がもろくなって粥腫(じゅくしゅ)ができ、血管の中がせまくなったり、詰まったり、粥腫がはがれて血液中をただよい細い血管を詰まらせたりします。古い水道管が汚れて詰まったり、さびてはがれるのと同じ状態です。血管の内側がせまくなると必要な酸素、栄養がいきわたらず、臓器や組織が正しく機能しなくなります。血管が詰まると臓器や組織に血液が流れず、壊死してしまうことも。かたくなることで、血管はもろくなり破れやすくもなります。健康管理はしないといけない年齢になってきたからちょっと見てもらってみようと血管年齢を調べられるということで調べてもらいに行きました。自分でも検査結果にびっくり!!!ただいま44歳のわたくしですが、血管年齢20歳だと看護婦さんに言われました。なんと20歳以上も若い!!!ふつう、血管年齢は何歳ですと出るのですが、下回りすぎで何歳ですと測定されなかったみたいなのですが丸印のところを年齢に当てはめると20歳ぐらいだといわれわたくし本当に驚きました。違う日に骨密度検査にも行ったのですがその数値も1580で20代前半だといわれました。常に摂っているものがあります。ブログでもたびたび登場しておりますが桑の葉を毎日4包お茶代わりに飲んでいます。1朝起きてすぐ飲み2お昼ご飯代わりに酵素と飲み3夕ご飯前に飲み4夜寝る前に飲んでいるので一日4回桑の葉飲んでいます。青汁と似ていると思われがちですがちょっと違いますこの表を見てください。青汁のケールは中小さい数値です。桑の葉が外の円の数値です。含有量が大きく違うのがお分かりになると思います。私も桑の葉を飲み始めて10年になります。自分でもこの検査結果に驚いています。便通もよくなるのもいいのかもしれません。腸内環境を整えるので免疫力も高まっているのだと思います。手軽にお茶替わりに飲め抹茶味で飲みやすいのでぜひ飲んでみてくださいね。健康管理は内側からも大切です。4,290円(税込み)です。発送も承っております。気になる前に予防医学としても取り入れてみてください。生活習慣病でしめられています。一方では心(精神面)の不調が原因となる心身の病が非常に増えてきました。これらの病には、高度に進んだ医学においても未だ根本的な療法はありません。これらの病気や不調をさけるには、日頃からの予防が大切です。予防医学とは、病気を未然に防ぐたものもの。食生活を初めとする、生活習慣を正し、良質なイメージを持ち、病や心身の不調に抵抗できる身体を作ることが、予防医学です。最近になって、よくメディアでも取り上げるようにもなったですが、病気になったら治すという、治療医学に対して、病気にならないように予防するという発想ですね。みなさんはないですか?風邪をひかないように温かくかくして過ごしたりすること。これをもっと医学的にし、いわゆる健康な時期に、栄養、心理(イメージ)、運動、休養など、生活習慣の改善や生活環境の改善をはかり、私たちが元々持っている自然治癒力(免疫力)を増進させるとともに、予防接種をしたり、何らかの方法で予防することも予防医学です。予防医学についてもっと知りたい例えば...近年、世界的に不安をかきたてられている、鳥インフルエンザは今のところヒトからヒトへ感染することはありません。世界の学者たちは、鳥インフルエンザウイルスが、ヒトからヒトへ感染すウイルスへといつ突然変異を起こしてもおかしくないと、指摘しております。そんなことがもし起こった場合、世界的な死者は数百万人から数千万人にのぼると警鐘をならしています。その場合でもどうして感染する人と感染しない人、感染しても発病する人と発病しない人、発病しても死亡する人と死亡しない人がいるのでしょうか?このような疑問に答えるのが、予防医学です。これら生活習慣病を発病してからの治療法は、現在大変な進歩を遂げていますが、根本的な治癒は望めません。そのため病気にならないよう他の病気についても、未然に防ぐことを日頃から心がけることが望まれます。正し、病気にならない身体を作ることがこれに当たります。病気になったら治すという「治療医学」に対して、病気にならないように予防するのが「予防医学」です。現代は過度のストレス社会です。乱れた生活習慣はさまざまな病気の温床です。これら生活習慣の乱れは、私たちが本来持っている自然治癒力=免疫力の機能低下もしくは変調をきたし、結果病気を引き起こし、再発防止の妨げになります。「自分の健康に良くて、必要なもの」は、ヒト本来がもっている自然治癒力=免疫力の強化、調整してくれるものを、吟味、選択することではないでしょうか。そのためにはご自身の身体の状態をよく知ることが重要ですでは予防美容とは??実はこれ、きっとみなさんもうすでにやってます。シミが出来ないように日焼け止めをぬってます!体重が増えないよう食事に気をつかってます!乾燥しないようにしっかり保湿してます!などなど。!美容って、予防が非常に大切なんですね(>_<)病気と同じで症状が出る前には、なかなか気にならなかったりします。なる前に、自分の身体をほったらかしにしている方は、予防医学の考え方を美容にも取り入れて欲しいです。今後ますます社会生活が複雑化し、健康維持、増進は難しくなるからです。自分の健康は自分で守る、というセルフケアが重要なのです。セルフケアで大事なのは??セルフケアで大事なのは、その考え方と自分の身体をよく知ること、改善の方法を知ることです。硬い言い方をしてしまえば、「お勉強」することが大事なんです。知識とその改善の仕方を知らなければ、セルフケアは出来ません。自分の身体の状態を知りたい❗って方は、一度スリーグランツお越し下さい。「改善したい」を応援します❗これからの時代、私たちは、私たち1人1人が、ご自身で予防医学を実践する上で、巷に溢れているありとあらゆる情報を吟味し、取捨選択していくわけです。自分の身体の状態を知らずしてはとりかかれませんね。病気ではないけど、過度の疲労で悩んでいます。仕事や家事など一日が終わった後にはぐったり。寝ているのに毎日怠さが残ってスッキリしない。疲れて寝付けない日があったり。休日にしっかり休んだはずなのに......それてもなかなか疲れが取れない。したらスッキリして過ごせるのだろう?病院に行って検査をしても何も問題ないと言われる。病気ではないのに、疲労感で悩む人は結構多いです。あなたがこの記事を読んでいるということは、疲れが抜けずに困っているのですよね?体の大掃除できていますか?疲れやすい、痩せにくい、化粧がのらない、気分が上がらない・・・このように何となく続く体の不調。それは、体に溜まったゴミ(毒素)が原因かもしれません。私たち現代人はこれらを食事や呼吸で摂取せざるを得ない状況で生活しているのです。高い方でも完全に侵入を防ぐことは難しいでしょう。あれば、出すこと(デトックス)に目を向けてみてはいかがでしょうか。体のデトックスは腸で決まる!!毒素の7割以上は便で排出されます。便75%尿20%汗3%爪1%毛髪1%の割合で排出される仕組みになっています。腸に目を向けることが重要なのは言うまでもありません。現代人にとって必要不可欠なのが“デトックス”なのです。デトックスという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。結局、体の毒素も溜まりっぱなし。