コピー2022.12.19休み明けの仕事など、気分が乗らない時ってしょっちゅうありますよね。一日面倒だなー、やらなきゃなーとか自分を奮い立たせることが正しいことなんでしょうか?今回は、そんな気分が乗らない時の対処法を考えました。子どものやる気を引き出すには【1】親も一緒にやってみる【2】終わった後に好きなことをさせる【3】まずやりたいことをさせる【4】歌で気分を盛り上げる【5】体を目一杯動かす【6】子どもの意思を尊重する気分が乗っていない時に子どもが出すサイン【1】友達に意地悪をする【2】注意力が欠けてくる自分を上手くコントロールしよう自分を認める将棋で一時代を築いた羽生善治さんは著書で、やる気や集中力は天気のようなものだ言っています。意外と自分の意志ではコントロールできることではないんですよね。無理して頑張るのではなく、今日は調子が出ないと受け入れることが大切なんですね。体技心3度の3冠王を記録した落合博満氏は心技体ではなく体技心だと言っています。練習して技を磨き、心がついてくるという意味です。健康が大事だと落合氏は言っているのです。「気分が乗らない」はうつ傾向のはじまりこういったときに、無理して頑張らないとと真面目に考えて、怠けていると自分を責めたりしてしまうと、うつ傾向になってしまいます。