赤ちゃんが5か月になったら、離乳食をはじめましょう。初めは上手に食べられなくても大丈夫です。動画をみながらゆっくり、赤ちゃんの様子を確認しながら進めていきましょう。赤ちゃんが7・8か月頃になったら、大人の食事を利用した取り分け食を利用していきましょう。食べられる食材が増え、レパートリーが広がりますよ。母乳やミルクですくすく育った赤ちゃんも、1歳を過ぎると、もうそれだけでは大きくなれません。大人の食事を利用して、ご飯や、お肉、お魚、大豆製品、卵などのたんぱく質、野菜をそろえて丈夫な体を作っていきましょう。