最近、足のむくみ、だるさの質問やご相談が増えました。足のむくみと戦っているけれどなかなか改善しない、、、というのが一番多いご相談です。女性に多い悩み足のむくみ、下半身のだるさそういう体質だから・・・たかが「足のむくみ」もしそんなふうに思っていたら大間違い!実は生理痛や筋腫の原因の1つになる気にしてもらいたい未病のサインです。食べたり飲んだりするとトイレの回数も増え翌日は足のむくみがスッキリ、体も軽くなります。●印のものは、体を冷やす性質がある食材です。手足やお腹の冷えが気になる、下痢をしやすい方は飲んだり、食べる量を調節するか避けましょう。何かが「過ぎる」とバランスをくずしてしまいます。必要な水分やエネルギーを補充できるように組み合わせを考えて献立やお茶をつくります。「むくみ対策」が可能です。ご興味のあるかたはぜひ気軽に参加できるグループカウンセリング体験を予定しています。足のむくみ対策につながるとうもろこしのヒゲ茶の作り方をご紹介します食材には得意分野がありとうもろこしのヒゲを乾燥させたものは南蛮毛(なんばんげ)という生薬でもあります。この南蛮毛の得意分野は下半身のむくみ(足のむくみ)お悩みの方にうってつけの食材です。風が強い時は落ちてしますのでお洗濯ネットにいれて干す、もしくは野菜干しネットで天日干しをお勧めしてます。私は写真のような100円均一で購入した野菜干しネットで干してます。(2)100円均一で売ってる乾燥材を用意し密閉できる容器に干したヒゲを保存をする。季節の薬膳茶>余分な水分を、汗とお小水(尿)で排出をするのを促し同時に、胃腸の機能をUP&エネルギー補充をするシンプルなブレンドです。300~400ml*3~4分蒸らしてから飲みましょう。備考:1)寝る前に飲むと、夜中にトイレに起きる可能性があります。出来れば昼間がおすすめです。2)デーツは「なつめ」であありませんのでご注意ください。大きなスーパーの中華材料コーナーなどで手に入ります。http://kaldi-online.com/item/4903024088718.htmlぜひ、みなさんの足のむくみ改善に役立ててくださいね。漢方ツアー2017.05.16コメントは利用できません。めぐる季節のラブレターをお届けします。reserved.ページ上部へ戻る。