2019.11.24この記事は約6分で読めます。はじめに高齢者の代表的な病気である高血圧。高血圧とは何か?どんな薬を飲み、どのように作用しているのか?正しい測定方法あるのか?予防方法はあるのか?等々、現場に入るヘルパーとして知っておくべき必要のある知識についてまとめています。高血圧とはそもそも血圧とは、血管の中を血液が流れるときに血管にかかる圧力のことを言います。この血圧の高い状態が続くことを高血圧といいます。約4,300万人、日本人の1/3がかかる国民病です。成人では血圧が140/90mmHg(家庭の場合は135/85mmHg)が基準値となります。症状としては、頭痛や肩こり、めまいなどが起こることがあります。血圧が高い状態が続くと血管に必要以上に力がかかった状態が続き、動脈硬化が進み、脳や心臓、腎臓に重篤な病気を引き起こします。【1】カルシウム拮抗薬:血管を広げることで血圧を下げる。【2】ARB.ACE阻害薬:血管を収縮させる体内の物質を妨げることで血圧を下げる。【3】利尿薬:塩分や水分を尿から出すことで血圧を下げる。【4】β遮断薬:心臓の働きを抑えることで血圧を下げる。【5】α遮断薬:血管の収縮を抑えることで血圧を下げる。高血圧の治療で使用される代表的な薬とその作用5つが上記の通りです。服用する薬の中には、副作用を引き起こすことがあります。立ちくらみや浮腫(むくみ)を引き起こし、普段以上に転倒の注意が必要です。利尿薬は、尿として水分が多めに出てしまうため、脱水に注意が必要となります。薬を服用する際には、飲み合わせに注意が必要です。【1】のカルシウム拮抗薬は、血管を拡張させる働きがありますが、グレープフルーツやグレープフルーツジュースと一緒に摂取すると効果が増強され血圧が下がりすぎてしまいます。血圧を毎日決まった時間に計り、記録をしていくことです。日々、記録ができていると医師の判断の助けになりますし、血圧の変動や、季節による血圧の変化などを正確に把握できれば、治療も的確なものになっていきます。正しい血圧の測定の仕方は、朝(起床後、1時間以内の食前)、晩(就寝前)に計りましょう。測定する前には、トイレを済ませてもらい、椅子に座り、1~2分安静にした後に測定しましょう。カフェインを含むコーヒーや緑茶の摂取後や喫煙後の血圧測定では、血圧が高くなることがあるので、注意が必要です。ついて高血圧の治療で大切なのは、生活習慣を改善することです。心臓や脳に特に疾患がなければ、ウォーキング等の有酸素運動を毎日30分以上行うことが推奨されています。他に抱えている持病との兼ね合いもあるため、どのくらい運動するべきかについては医師に相談しましょう。体重測定をすることで、適正体重を知り、適正体重を維持していくことで、高血圧だけでなく、他の生活習慣病の予防につながります。ちなみに、BMI25未満が望ましいとされています。Index):身長と体重のバランスで肥満を示す指数。食塩を摂りすぎると、血圧中にナトリウムが多くなります。その濃度を調節しようとする働きにより、循環血液量が増加し、血圧が上がってしまいます。肥満は血圧の上昇に影響するので、カロリー過多とならないように野菜を積極的に摂り、3食バランスよく食べるのが基本です。青魚には血液中の悪玉(LDL)コレステロールを減らす働きがあります。食物繊維やEPA(体内で作ることができない必須脂肪酸)が豊富な食品がおすすめです。怖いのは、高血圧緊急症が起きてしまうことです。聞きなれない言葉ですが、血圧の高度上昇(180/120mmHg以上)によって心臓や脳、腎臓などの臓器に障害が生じ、進行する状態のことです。このような時は、すぐに医師に連絡する必要があります。□吐き気・嘔吐この他、いつもより異常に血圧が高かったり低かったりした場合は、注意が必要です。)に異常がないかを確認してみましょう。明らかにいつもと様子が違う場合は、医師への連絡が必要となります。最後に利用者ほとんどの方が高血圧の病気をお持ちだと思います。利用者の中には、「血圧が高くない日は薬を飲まなくて大丈夫!!」と自己判断してしまう方もいるかと思いますが、高血圧の治療は継続して服薬を続けることが、適度な運動、食生活とともに大切です。参考になれば幸いです。ルセンティスの注射について今回は、加齢黄斑変性症とルセンティスの注射についてまとめていきたいと思います。現在、最も有効とされる治療法です。今回は、歯周病が関係する病気の6疾患とヘルパーが知るべき口腔ケアの重要性について書いていきたいと思います。統合失調症のTさんを知るために、ヘルパーとして何を学ばなければならないか?今回は、統合失調症のTさんを知るために、ヘルパーとして何を学ばなければならないか?について書いていきたいと思います。現場でも透析をされている方のケアに行く機会が増えてきました。ケアの内容は、透析の病院への送り出しの準備、病院へ車椅子での送迎、透析食を作る等です。憎めない人柄のHさん、入院から施設入所へ今回は、憎めない人柄のHさん、入院から施設入所へについて書いていきたいと思います。Hさんとの出会いは、3年くらい前になります。一軒家で独居の男性のHさん。早くに奥様を亡くされ、男手一つで、二人の息子様を育ててこられ...疾患へバーデン結節とは今回は、へバーデン結節についてまとめていきたいと思います。私が担当させていただいてる利用者さんで、この病気の方がいらっしゃるので、気になり調べてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。妻が調理できなくなってしまった。今まで家事を一切してこなかった私では、調理ができない。妻が調理できなくなってしまった。今まで家事を一切してこなかった私では、調理ができない。最近のコメントメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。