真紀ブログを読んでくださってる方も、私と同じ様にヨガに期待する事は、身体や心への効果だと思います。ロータスブルームの皆さんや興味を持たれている方の生活環境は、それぞれだけど、ヨガが好き!そして、ヨガに自分の可能性を期待している。私の日常は、弁当作りから始まって仕事。帰宅すると、食事・片付けなどをもろもろ終える。娘が塾の日は、ほぼ12時過ぎて就寝。私は、両親の万全なサポートがあってこの調子、もっと大変な方もいらっしゃいますよね。皆さんのリフレッシュ方法ってどんな感じですか?私は、週末に家事をそこそこ終えてから、ロータスブルームに行き日曜の昼時に身も心も解放される。新しいアイテムに、キョロキョロしたり、この時間、空間が、たまらなく好き。明日への活力をチャージ!職場では、いつも明るく元気そうで安定していると言われます。生活リズムは、人それぞれ。時間に追われた生活でなくても、やはり、一息つきたい気分になりませんか?現実逃避したい様な、自分を異空間に連れて行きたい様な気分。情報盛り沢山のお笑い番組は、長時間見ると疲れるけれど、夜中になんとなく世界遺産のテレビをボーッと見て睡魔に襲われるの感覚は、気持ちいい。そんな誰にも邪魔されたくない時間。安心感のあるスタジオの、大切な時間。人には、それぞれの時間の使い方がある。私は、2レッスン贅沢に受けたいので帰りは、猛烈ダッシュ。「身体がゆるんだら、心も柔軟になって、なんでも出来る、もしくは、やりたい!」って、気持ちになるんです。空腹のせいか、夕飯支度もテキパキ。日曜に、サザエさん症候群になりません。エネルギーチャージOKだから!!陰ヨガ効果を内面・外面から見てみた。陰ヨガレッスンは、まず柔軟性を手に入れられます。これは、筋肉を弛緩させた状態を長く保つことにより、身体の深部に刺激を感じるから。