folder未分類こんにちは!残暑が厳しいですね!年々暑さが増してきていますね!そこで、今回は夏の疲れについて書いていきたいと思います!一言で夏の疲れと言っても症状は様々。人の身体が夏に疲れやすくなってしまうのにはいくつか理由があります。自分の疲れのタイプや最も優先して解消すべき原因について書いていきたいと思います!・暑さ&湿度によるストレス気温が高いとそれだけでも疲労感を感じてしまいますが、それに湿気が加わることで発汗機能が上手く働かなくなってしまい、体温調節がうまくできなくなります。体温調節ができないことで自律神経が乱れ、寝不足や食欲減退といった夏バテ症状の引き金になります。暑い時期になるとクーラーが欠かせませんが、屋外の気温と屋内の気温の温度差が激しいと身体に負担をかけてしまい、疲労感を与えてしまいます。冷房の風が身体に直接当たることや、温度を重視しすぎて湿度が高いままでいることも体調不良の原因になります。暑さが引き金で起こる体調トラブルの一つである脱水症状。体内で水分不足が起こることで血液の量も減り、血流が滞ってしまいます。血流が滞れば血行不良を起こし、疲労感や倦怠感といった症状を起こします。ここで注意したいのが、ただ単に水分を取ればいいってことではないんです!☞塩分です!人間はからだの水分のバランスを取るのに塩分がないと機能しなくなってしまいます。塩分が含まれている飲料を是非飲んでみてください。ミネラルも大事になってきます!だから昔から麦茶は重宝されてきたわけです!夏のように気温も湿度も高い時期には「どんな理由で疲れているのか」を知っておくことが大切なんです!対策としては沢山あります。食生活、お風呂で身体を温める、経口補水液など塩分、ミネラルを含んだ飲料を飲む、などです。オレンジ整骨院では・・・腸活です。院内風景アクセス当院で一緒に働きませんか?無料の出張整体についてお問い合わせサイトマップお知らせquery_builder2021.01.282月11日建国記念日2月23日天皇誕生日の祝日は診療致します。9:30~17:00query_builder2021.01.282月より受付時間を変更致します。1月まで水曜診療を行っていましたが、定休日となります。ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。まで休診とさせていただきます。4日より通常通り受付しますのでよろしくお願い致します。query_builder2020.09.25平素より当院をご利用いただき誠にありがとうございます。様々な対策を行っていますが、さらに密を回避すべく受付時間の変更を当面の間行わせて頂きます。9:30~17:00休診日第1日曜となります。ご不便をおかけいたしますがご容赦下さいます様おねがいいたします。市川大野の整体なら1回目から効果を実感できる市川大野オレンジ。