Blog2024.07.248月に向けた頭皮の紫外線対策こんにちは!トレサンパ金山店の濱口です。今日は、8月に向けて頭皮(とうひ)の紫外線対策についてお話しします。夏になると太陽が強くなって、お肌だけでなく頭皮も紫外線(しがいせん)にさらされます。帽子をかぶろうまず一番簡単な方法は、**帽子をかぶること**です。帽子をかぶると、直接頭皮に紫外線が当たらなくなります。キャップやハットなど、好きなデザインの帽子を選んで毎日かぶりましょう。日傘を使おう次におすすめなのが、**日傘(ひがさ)を使うこと**です。日傘をさせば、頭だけでなく全身を紫外線から守ることができます。強い日差しの中を歩くときは、日傘が大活躍します。日焼け止めスプレーを使おう頭皮にも使える**日焼け止めスプレー**があります。これは、髪の毛や頭皮に直接スプレーするだけで、紫外線を防ぐことができます。外出前にシュッとスプレーするだけで簡単に使えます。髪の毛を結ぼう髪の毛を**結ぶ**ことで、紫外線が頭皮に直接当たる面積を減らすことができます。ポニーテールやお団子など、夏らしいヘアスタイルでおしゃれに紫外線対策をしましょう。外出する時間を工夫しよう紫外線が一番強いのは、お昼の12時から午後3時くらいまでです。この時間帯を避けて、**朝や夕方に外出する**ようにすると、紫外線の影響を少なくすることができます。まとめ頭皮の紫外線対策は、帽子をかぶったり、日傘を使ったり、日焼け止めスプレーを使ったり、髪の毛を結んだりするだけで簡単にできます。紫外線が強くなる8月には、これらの方法を試して頭皮の健康を守りましょう!これで、頭皮の紫外線対策の準備はバッチリです!楽しい夏を過ごしてくださいね。