朝活継続の方法を3つ紹介します。朝の活動(略して、朝活)に取り組まれている方は多いと思います。他)などの成果を得ています。そんな朝活を継続することができた仕組み3選を紹介します。積み上げていけば、目標達成を通じて理想の自分になれるはずです。朝活(朝に活動)夜活(夜に活動)朝活を継続するための仕組み家事などの時間を減らすスマホ(目覚まし時計)を寝床から遠くに置く活動を報告する朝活の有効性ニュー太郎まずは、朝活の有効性を確認してきましょう。朝活(朝に活動)朝活のメリットはこちらです。夜活(夜に活動)朝活に対して、夜に活動する夜活もあります。生活習慣から夜活の方が自分に合っているという方もいるかもしれませんので、それはそれで問題ないと思います。私の場合は、朝活の方が合っていたというだけです。一時期は、仕事後に夜活をしている時期があったのですが、あまり成果が上がりませんでした。私が感じた、夜活のデメリットをまとめます。私の体験談としては、朝活の方が圧倒的に合っていました。仕事をしながら、朝活で簿記2級やFP2級の資格を取得しました。朝活を継続するための仕組みニュー太郎ここから、私が朝活を継続するために取り組んだ仕組み3つ紹介します。これで、2年以上も継続ができています。家事などの時間を減らす朝早く寝るために必要なことは早く寝ることです。そのために重要なのが、出来る限り家事などの時間を減らすことです。私が実感している最も効果がある家電は、『ロボット掃除機』です。食器洗浄乾燥機も使っていますが、ロボット掃除機ほど時間を捻出してくれるものは今のところありません。ロボット掃除機として有名なルンバなど、高性能なものは10万円以上するため、なかなかハードルが高いです。こちらに示すILIFEのロボット掃除機は2万円程度で購入可能です。私の早寝(時間の確保)に大いに貢献しています。リンクポイントは、出来る限り家事などの時間を減らすこと。動いている動画】スマホ(目覚まし時計)を寝床から遠くに置くスマホで目覚まし時計機能を使用している人は多いと思います。私もスマホで目覚ましセットしています。そのスマホ、又は目覚まし時計を寝床から遠いところに置くことで、2つの効果があります。朝に目覚まし時計が鳴ってから、数歩歩いて目覚ましを止めるという、その動作で自然に起きることができることです。一度布団から出てしまえば、よっぽど体調不良などがない限り起きることができます。寝床でスマホをいじることがなくなるということです。夜に調べ物やYouTubeなどスマホをいじりたくなってしまいますが、1つ目の効果とは逆で一度布団に入ってしまうと、そこから出てスマホをいじることはよっぽどの理由がない限りしなくなります。これにより、早寝・睡眠の質を向上させることができます。ポイントは、数歩歩かないとスマホをいじれない距離に置くこと。活動を報告する最後に、報告することです。これについて、私はTwitterとブログを使っています。Twitterではタグを使いながら、一緒に朝活を行っている方々と共に頑張ることができています。ブログで毎月の達成状況の報告をしています。これによって、朝活に対する甘えを断ち切ることができます。ポイントは、SNSやブログを使って活動を報告すること。皆さんの朝活の一助になれば幸いです。試験勉強方法(合格率・難易度も解説)本記事では、”日本ボイラー協会”の参考書を使って、特級ボイラー技士を取得するための具体的な方法をまとめています。筆者は実際にこの方法で特級ボイラー技士を一発で獲得しました。調べてもなかなか情報が出てこない特級ボイラー技士の試験勉強方法に迷っている方のお手伝いになれば嬉しいです。リスキリング|学び直し【リスキリング】資格取得の勉強法と参考書紹介まとめ(簿記、FP、ボイラー、高圧ガス、エネ管など)投資というと、株や投資信託などの金融資産投資をイメージするのではないでしょうか。金融資産投資は将来の資産形成には大切です。一方で、日本の企業も終身雇用が終わり、アメリカ式の転職が当たり前の働き方になりつつあります。政府が副業を支援する方向に舵を取っていることにより、副業解禁の企業も多くなっていますよね。自己投資として、まずは資格取得が有効です。そこで、今回は国家資格をいくつも取得している私が勉強に用いた参考書を紹介します。勉強法や参考書選びに迷っている方には参考になると思います。最後に注意点ですが、資格取得をしてもそれを使わなければ何の意味もありません。取得した資格をどう生かすか、また、何に生きるのかという点は勉強前に確認してください。カーボンニュートラル【わかりやすく徹底解説】「COP27」とは?(気候変動による被害支援基金創設が決定)Part.2各国の取り組みとして、世界の平均気温の上昇を、産業革命前と比べ2度未満に保つとともに、1.5度に抑える努力をすることを決めています。各国は5年ごとに削減目標を国連に提出し、取り組みの状況を報告することが義務づけられています。したことから、日本は2050年カーボンニュートラルを実現するという目標を公表して、その取り組みを進めています。あるCOP27が開催され、議論が行われました。この会議には多くの国が参加・代表者が講演をする為、世界的な動向や今後の方針を知る上で非常に重要です。今回はこのCOP27の成果を解説します。国連の枠組みで各国が協調して被害への資金支援に取り組むことが初めて合意される等、決定したことは多数あります。世界の動向を確認し、日本がどのように動いていくかは、今後伸びてくる企業(メーカー)を予測することに繋がります。アンモニアへの燃料転換といった非化石電源の拡大が必要です。して化石燃料を使用しなければならない、又は総合的な評価で化石燃料を使用した方がよい場合もあります。した場合には、火力発電所の脱炭素化のためにCCUSの活用が必要不可欠です。今回は「CCU」、「CCUS」といった用語の説明から、日本の位置づけやロードマップ(具体的な取り組み)を解説します。法整備や技術的にまだまだこれからの部分が多いので、CCUSの動向をいち早く学ぶことは、今後伸びてくる企業(メーカー)を予測することに繋がります。日本の戦略を含めて学んでいきましょう!Profileゆでガエルから変える情報部とニュー太郎についてこの記事ではこのブログ「ゆでガエルから変える情報部」と、わたしこと「ニュー太郎」について紹介しています。現在でこのブログを立ち上げてから2年目です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。ホーム生活の質(QOL)向上ニュー太郎エネルギーに関する技術系サラリーマンのニュー太郎です。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。