未分類フットワークを良くするには「ランニングは卓球が強くなる」理論に共感してくれる方と出会いました。その方はダイエット目的でランニングを始めて2ヶ月ほどで卓球のフットワークが非常に良くなり、試合でも勝てるようになったことを実感しているそうです。明らかに広く動けるようになりますし、ネットインなどのとっさの動きもできるようになります。卓球は脚力と体幹が大切ですが、その両方とも鍛えられるのがランニングです。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。