ヨガイベントで使うためのアイピローを作ってみました。ラベンダーのやさしい香りにとても癒やされます。ヨガのシャバアーサナにも、夜寝る前のリラックスタイムにも。眼精疲労や頭痛のときにも個人的に好きで愛用していま...2014-11-19疲れたときに1分でリフレッシュ。気持ちよさそうですね。大自然の中でのヨガイベントで、清々しい空気をたっぷり吸い込んでいます。大都会の東京から参加してくださった方々が、山での新鮮な空気を味わっています。バレエ公演の合間でバレエ・ヨガのティーチングタイムを設けて、客席の皆さんとストレッチしました。片鼻呼吸法と、肩のエクササイズ(ワシのポーズ)をやりました。来月12月14日に、フットケアセラピストの畔上嘉美さんとワークショップをご一緒することになりました。「一日10分であなたの足をリセット。白金高輪駅そばのサロンアクシェにて、ママ向けヨガレッスンを担当しています。最近のレッスンでは、ピアノの音楽を積極的に使っています。その音楽の正体は、バレエのレッスン曲です。一般にヨガという...2014-11-02自然の中のヨガに、ラベンダーのアイピローを。体と心をやさしく癒す力を持つ、アロマテラピー。自然が生み出すパワーで健康になれるなんて良いですよね。ヨガとも相性ぴったり。そこで、ヨガレッスンでもよくアイピローを使っています。生まれてきてくれてありがとう産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。