ありひろさん何年もロードでピーキングや調子を合わせてきて、身体の傾向を理解しているのだが完全にピークアウトしている感じ。体が重く、かかりがわるい。スタート直後からまったくパワーが出ない。あっという間に後退してしまった。ドンピシャでピークを合わせすぎた感はあって、一発気合でFTPが5.3W/kgに更新したりと良いこともあったがそれが続かない。フィジカルは高まっているが、平日も朝晩でSSTやVo2MAXのトレーニングを続けているから回復が追いつかない感じ。ありひろさんすくみず氏も指摘していたが、慢性的な不調に繋がりかねない(繋がってしまった)ので、練習量を減らしてでも十分な休息を取るほうが得策だろう。練習しないと精神的に「いいんだろうか」と、また負荷をかけてしまう悪循環のきらいがある。レース明けの日曜日~月曜日に体調を崩したらしくダウン。頭痛がおさまらず21時前に寝た。最近帰宅が23時頃だったので、仕事の疲労も溜まっていたのかもしれない。すると、ガタっとくる。なってくると、レースで普通に走っていてもまったく踏めなくなる。後退して終わってしまったレースだった。いえ今後見返した時に役立つように記録としてまとめておこう。試走の段階で、662のタグチボスにラインを勉強させてもらった。ダートを走り慣れている人は、早くてかつ安全なラインが「見える」ようだ。コッシーもラインを盗まれないように走っていたそうで、パックのときはラインを変えるなど緻密な作戦をとっていたようだ。ありひろさんかくいう私は、身体が終わっているのでどこを走ろうがあんまり意味がなかった(笑)どちらかとえば、スリッピーなコースは嫌いではないのだが、頭が疲れているのかどうも狙ったとおりにラインをトレースできない。試走の時点から、パワーも出ないし最悪だ。ありひろさん試走後にドロ処理をしていたらウォーミングアップをする時間が無くなってしまった。これはさらにレース中の高強度に耐えられないという悪循環の一因にもなったんだろう。古井さんがスタートを見に来てくれた。スタートは右から行ったが、かかりが悪くて30番手ぐらいまで落ちた。いう日はどうあがいてもかからない。上げ下げなく淡々と進む。仮設トイレのところまでの直線はバイクが走らない。ありひろさんぐるぐると山を回る箇所や、いやらしいコーナーなどが多い。立ち上がりからヘアピンも泥を避けて走ったが、逆にタイムロスしていたように思う。ホームストレートに帰ってくるたびに、集団とのパックが離れてしまった。今日はだめな日だった。いうわけで、周回を消化して、とくに追い込むわけでもなく淡々と走った。うーむ、調子悪すぎる。このままズルズルとシーズン終わると思うとショックだな。一回、休息入れないと体が崩壊しそうな感じはする。一人で走るとまじでつまらん。ありひろさん毎週レースは年齢的にもつらいんだろうか。いえ、走るなら成績を出したい。このジレンマから抜け出すためのいい案が浮かばない。答えは休むだろうけど、休んだらフィジカル落ちそうで怖い。フレッシュな状態で残りの堺、桂川、二色浜と挑む必要がある。残りのレースは少ないがもう少し納得の行くリザルトを出せるように、EAA飲みまくって回復して立て直したい。g)Amazon.co.jpで詳細を見るシクロクロスシクロクロススポンサーリンクこの記事をシェアしませんか。10位インプレッションGIANTが「新型のTCXではない」と声明、使用中止も要請。18位スポンサーリンクシマノが窮地に追い込まれた。変速はシマノが優れている、という幻想は過去の話だ。WINDと比較検証!インドアトレーニングを行う際、ライダーの冷却は死活問題だ。トレーニングの質やパフォーマンスにもろに影響を与える。体に風をあてて冷却をしなければ、思うようなトレーニングを行うことは難しい。WINDをこれまで試してきた。インドアサイクリング用ファンはWAHOOの独壇場だったが、電動ポンプで有名...rbs.ta36.com2024.10.22ギアのスキマ汚れをフロスでキレイに!1回8円のギアフロスを使ってみた品切れが続いていた格安ギアフロスの在庫が復活しています。歯ブラシで取り除けなかった食べカスは、デンタルフロスで掃除すると良く取れて気持ちがいい。あれと同じように「ギアの歯」もフロスで掃除することができる。デンタルフロスにヒントを得て、開発されたのが自転車清掃用マイクロファイバーロープだ。使い方は様々で、スプロケやディレイラーなどの細かい部分の掃除が楽になる。インプレッションダイレクトマウントハンガーは数あれど、強度と耐久性を追求した製品はそれほど多くはない。そもそもディレイラーハンガーとは、ディレイラーが衝撃を受けた際に変形することに意味がある。フレーム側の破損を防ぐことが目的だ。身代わり地蔵、曲がる柔らかさが必要なパーツである。ディレイラーハンガーはフレームとディレイラーの間をつなぎ、変速動作をサポートする必要がある。BL-01の類似品が多数登場2024.10.12プライム感謝祭でOAKLEYのサングラスが最大57%OFFに!2024.10.20空気圧で悩んでいる方へ、この計算機を。最新情報をお届けします。SNSで最新情報をお知らせしています。Reserved.広告ブロックが検出されました。IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。以下のボタンから更新をお願い致します。