Leapl(リープル)です。皆様「納豆」はお好きですか?私は納豆大好人間でして、今や毎日納豆を食べています。腸に良いというのが一番なんですが、納豆には他にも素晴らしい効果があります。納豆嫌いな方はすみません(>_<)納豆は水溶性の食物繊維でもあり、発酵食品でもある腸には最高の食べ物!さらに日本人の身体に合うというのも大きな特徴。納豆は大豆を納豆菌により発酵させた大豆加工食品です。大豆に含まれる成分のほか、ナットウキナーゼという酵素の一種がプラスされ、血液をサラサラに保つよう働きます。血行不良による冷えや肩こりを和らげ、美肌効果も期待できます。大豆には少ないビタミンB2も多く含まれ、脂質の代謝も助けて便秘解消や生活習慣病の予防にも役立ちます。腸内環境で言えば、納豆菌は腸内の「活性酸素種」を除去し、乳酸菌やビフィズス菌が住みやすい環境を作り出します。◆認知症の予防:納豆には神経伝達物質(アセチルコリン)を合成するレシチン、伝達物質そのものであるアスパラギン酸、脳の活性物質として知られる不飽和脂肪酸などが含まれ、これらは記憶力を高める効果が。予防:納豆をよく食べる習慣を持つ人は、そうでない人に比べ脳卒中で亡くなる割合がおよそ3割も低くなるという研究結果が!なんかもう納豆すごーい!ってなりますよね(笑)納豆はリーズナブルに日常に取り入れやすいという利点もあります。リープルの最新情報をお届けします♪PREV腸内細菌は種類の多さも大事!NEXTオールブランがいい感じ?!ranking人気記事まだデータがありません。ご予約・お問い合わせはお電話ください。あり)トップ腸もみとは?サービス・料金お客様の声スタッフ紹介スタッフブログコンセプト採用情報ご予約お問い合わせプライバシーポリシーリープル。