端的に、生活に安心感をもたらすいくつかの方法を記しておきます。脅威ではないものを見付けるあたりを見回して、自分にとって脅威でないものを見つける。身の回りの事柄に圧倒されそうになっているなら、自分が取り上げても構わないと思える何かを見つけ、それに手をつけます。目の前にある書類の山(脅威の源)。その中で、もしかしたら手をつけられるかも、と思えるものから処理します。手をつけられないと思える書類は後回しです。メディアから遠ざかるTV、新聞、SNSなどの情報から遠ざかります。マスメディアには恐怖を売り物にする習性があります。実際の脅威以上に脅威を醸し出すことが彼らの仕事です。騙されたと思ってメディアから遠ざかり、SNSもやめてみてください。続けるほど気分がよくなります。散歩をするただただ散歩し、自分が安心感を得られるものを見つけてください。世間では新型コロナ騒ぎの只中ですが、そんなこととは関係がないことを発見してみましょう。あなたに対して敵意を持っていないものを見付ける下の問いかけのうちのひとつを取り上げ、気分が良くなるまで実行します。「この辺りで人が言うことや行うことで、あなたに対して敵意のないものを見付けてください。喪失を処理する離別があった、何かを失った後の喪失への対処です。「その失った何かを思い出させないものを見つけてください。」これをひとりで行うにはちょっと難しいかもしれませんが、気分が良くなるまで続けます。6.動揺させている物事を排除する単に、その人を動揺させている行いをやめさせる、または動揺させている人々と付き合うのをやめる、という方法があります。「あなたの人生の中で、あなたを動揺させていることのうち、いくつかを止めてください。「あなたを動揺させているのは誰ですか?では、しばらくの間その人と話さないでください。「あなたの気分を悪くさせているのはどの活動ですか?では、しばらくの間、それをしないでください。「環境の中で、あなたにとって本当は脅威ではないものは何ですか?それらをいくつか見付けましたか?それらのことと関わってください。それらにより多くの注意を払ってください。「明日はどんな日?」とタロットカードにたずね、その結果から役立つパワーストーンをいくつかピックアップして紹介します。その日の全般的な暗示、そして関連するコラムの構成になっています。出てきたパワーストーンについて、私自身が書いた詳しい説明のページへリンクしています。日曜〜木曜の午後10時以降、明日のことをアップします。金土、祝日の前日はお休みをいただきます。