コピー2018.05.21普段あまりこんな風にクラスのことを書いたりしないのですがふと書いてみたくなりました。昨年5月から始めたアシュタンガのクラスが1周年を迎えました。ハードで大変なイメージを持たれることの多いアシュタンガヨガですが私自身が、まったく何も知らずに始めて、そのままインドまで行ってしまったためどうしても「アシュタンガ=ハード」と言われると、居心地のわるさを感じてしまいます。これまでやっていたハタヨガのクラスやリラックス系のそのまま眠ってしまうようなクラスも大好きなのですがこうして1年経ってみると明らかに参加されている練習生のみなさんの体の変化を見ることができて毎日同じ練習を続けることの大切さを改めて感じます。ものすごく硬かった背中がしなやかになったり筋肉でがちがちのモモが伸びるようになったり自分の身体を支えられる強さが身についたり表情や声、呼吸が変わった方もいますね。個人個人で変化のベクトルは異なりますが同じポーズを続けて練習するからこその「気づき」がたくさんあります。先月から新たに練習を始めた方もこの1カ月でみるみる変化を感じて、練習を続けています。メンバーは30代から70代まで。@リバーベース神通50※日曜日は月に1度お休みがあります前向きに楽しく身体を動かしたい方にぴったりのクラスです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューHomeキャニオニングラフティングキャニオニング&ラフティング団体ツアーのご案内よくあるご質問お問い合わせプライバシーポリシーホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。