睡眠とは睡眠は生きる上でもっとも重要な行動です睡眠とは睡眠にまつわるキーワードを書いていこうと思います。眠りや睡眠のことを理解するためには、言葉を正しく知ることがとても重要です。睡眠・・・刺激に対する反応がほとんどなくなり、移動や外界の注視などの様々な活動も低下すること。一般的に睡眠中には、目を閉じて体の回復を始めます。刺激によって容易に覚醒します。このため睡眠と意識障害とはまったく違います。短期的には睡眠は栄養の摂取よりも重要ですが、マウスの実験では、完全に睡眠を遮断した場合、約1、2週間で死亡するが、これは食物を与えなかった場合よりも短くなります。ヒトの場合でも断眠を続けることで、思考能力の低下や妄想、幻覚が生じ、死に至るとも言われています。一部引用:Wikipedia睡眠は生きる上でもっとも重要な行動です人は生きる上で睡眠ほど大切なものはありません。「生きるために眠る」のであって「眠るために生きる」のではありません。生きる上で、食事を減らすことは可能ですが、睡眠を減らすと様々なところに障害が出てきます。「正しく生きる」ためには睡眠は最も重要なことなのです。*受信ボックスを確認して購読手続きを完了してください。(迷惑メールに入っている場合があります。)講演会・研修の講師紹介サイト「Hitonova」に講師情報を掲載しています!中途覚醒について記事監修を行いました2024.03.12フランスベッド様「眠りナビ」の記事監修を行いました。睡眠関連キーワード(用語)集LINEでも受け付けています。友達追加ボタンを押してお問い合わせください。LINEでも受け付けています。QRコード、もしくは友達追加でお問い合わせください。快眠デザイン研究所を応援してください。