運動習慣が定着しない理由こんにちは、九品仏店です。本日は「運動習慣が定着しにくい理由」についてです。「どれだけ運動を継続できるか」が運動の効果を得るために重要です。「どんな運動をするか」よりも「どれだけ継続できるのか」が大切です。多くの人は運動を継続することができません。普段の生活に、言い訳を肯定するような誘惑がたくさん潜んでいるから。これら3つの理由をどうにか解消するには誰かと一緒に運動することが重要です。1人でやる運動はどうしても飽きてしまったりめんどくさくなりがちです。YOU是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?スタッフ一同お待ちしております。姿勢不良による身体への影響について。関連記事はこちら2024-10-24ONE科学的根拠に基づいたストレッチ方法...こんにちは,三宿店です。本日は幸せホルモン...続きを見る2024-09-02T.I.S塩気が強い食事との上手な付き合い方...こんにちは、センター南店です。ここ最近、肩を痛める方が多く見受けられます。T.I.Sセンター南店です。...続きを見る2024-07-28ONE腰痛の方は肩甲骨を動かしましょう!...こんにちは、フィットネスジムT.I.S九品仏店です。本日は腰痛についてお話しし...続きを見る2024-07-03ONEベンチプレス強化方法論...そ...続きを見る2024-06-28ONE姿勢において大切な骨盤の傾きについて...こんにちは、九品仏店です。