Log今日は水曜ゆるランの日です。先週はゆるランのはずなのにしんどすぎて1時間走れず、蚊に刺されまくったこともあり途中で断念してしまいました。そこで、今回は南公園ではなく、みなとの森公園まで行って1時間走をすることにしました。南公園の変則コースはトレーニング効果はあると思いますが、今は1時間楽に走れることを優先したほうがいいという選択です。蚊を避ける意味もあります。神戸大橋を渡らないといけないこともあり、前半は心拍数も上がってそれなりにしんどかったのですが、水分補給をしてからは非常に楽になり、久しぶりに気持ちのいいゆるランをすることができました。後で気温を確認したら27°C台だったので、そのおかげと思われます。今日のランニングの記録は以下のとおりです。Laboプライバシーポリシ。