自身の大学院受験経験と、メンバー1,800名以上の東大院試サークルの運営経験を活かし、正確で有益な情報を発信しています。👉東大院試サークルESCAPEの活動内容や合格実績(メンバー1,800名以上)本記事は、【院試勉強を始める前に】東大院生おすすめの勉強法3選(基礎編)の応用編です。基礎編に引き続き、さらに院試勉強効率を高める方法をご紹介していきます!なお、応用編ということで、『ワーキング・メモリ』『ドーパミン』『デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)』などの専門用語が出てきます。勉強法とは、「勉強の質を上げる方法」のことです。時間あたりの勉強効率を上げる方法ともいえます。バイト、部活、サークル、...kuroma-akuto.com2019.09.18それではさっそく、さらに勉強効率を高めるための3つの勉強法を紹介していきます!スポンサーリンク院試勉強を8倍速にする3つの勉強法(応用編)食欲がないのに食べるのが健康に悪いように、欲望を伴わぬ勉強は記憶を損ない、記憶したことを保存しない。勉強法は、正しい方法を1つ実践するだけでも勉強効率が大幅に変わります。後ほど紹介するワーキング・メモリの力を100のうち40しか使えていない人と、100のうち80使えている人では、単純計算で2倍も勉強効率が異なります。1つの勉強法で2倍違うのですから、2つで4倍、3つで8倍、4つだと16倍勉強効率が違うことになります。ワーキング・メモリという言葉を聞いたことがある人は多いと思います。ワーキング・メモリは『第三の記憶』『脳のメモ帳』などとも呼ばれる、情報を一時的に保つための脳の機能です。会話の内容を覚え、的確に返答する頭のなかでお釣りの計算をする文章を読んで理解するこのようなケースで、私たちはワーキング・メモリを使用しています。人によって、脳のメモ帳(ワーキング・メモリ)の容量は違いますが、容量に上限があるという共通点があります。「失恋後は仕事が手に付かない」と言いますが、この状態はまさにワーキング・メモリが原因です。無意識に失恋したことに思考が巡ってしまい、仕事に集中することができなくなってしまっている訳です。ワーキング・メモリをフル活用するためには、『不安を書き出す』『雑念を書き出す』『やることを書き出す』などが効果的です。以下に詳細を記載しているので、チェックして下さい。ワーキング・メモリという言葉。神経伝達物質の1つで、「快感」を生み出す。ドーパミンの分泌量が多ければ多いほど、快感・喜びを感じるドーパミンとは、やる気や集中力と深く関わっている神経伝達物質です。「子どもがテレビゲームに夢中になっているとき」は、まさにドーパミンが大量に分泌されている代表例です。私達の脳は、何をしてドーパミンが出たかを学習し、ドーパミンがでるきっかけとなった行動を繰り返そうとする働きがあります。勉強中にドーパミンを分泌させると、やる気や集中力の向上だけでなく、内側から「勉強したい!」という欲求が湧き出るようになります。ドーパミンが分泌されるケースと、分泌されないケースを以下です。おはようございます☀️人から強制されても、快感を生み出すドーパミンは分泌されません例えば、子どもに勉強を強制すると以下の悪循環に陥りますドーパミンが分泌されない→やる気が出ない→作業がはかどらない→勉強...kuroma-akuto.com2019.08.25デフォルト・モード・ネットワークをONにする【デフォルト・モード・ネットワーク(DMN)】なんらかの思考や関心や注意を伴わない、ぼんやりと安静状態にある脳が示す神経活動(出典:大辞泉)デフォルト・モード・ネットワークという言葉を聞いたことのある人はあまりいないと思います。デフォルト・モード・ネットワークとは、ぼーっとしているときや単調な動作をしているときに脳が示す神経活動のことを言います。要するに、ぼーっとしている時の脳の働きのことです。実は、集中して勉強しているときよりも、ぼーっとしている時のほうが20倍も脳が活発になっていることがわかっています。デフォルト・モード・ネットワークは勉強効率に大きな影響をもたらします。デフォルト・モード・ネットワークの状態のときに、脳がインプットされた情報を整理することがわかっているからです。『勉強する』→『デフォルト・モード・ネットワークをONにする』→『勉強する』→『デフォルト・モード・ネットワークをONにする』という繰り返しが、勉強効率を飛躍的に高めます!デフォルト・モード・ネットワークをONにする方法は、以下2つです。する運動する勉強後すぐにスマホを見るのではなく、ボーッとしたり運動する時間に変えることによって、脳内の情報を整理し、記憶の定着を高めることができます。デフォルト・モード・ネットワークの詳細を知りたい方はこちらもご覧ください。実は、私達の脳は、ぼーっとしている時の方が...kuroma-akuto.com2019.09.07スポンサーリンクまとめ:難関大学院を目指すなら脳を活かす勉強法!いかがでしたでしょうか。「読むだけじゃなく書いて覚える」など、基礎的な勉強法を知っている人は多いかもしれません。上述した3つの勉強法(応用編)を全て知っている人は、受験生の1割に満たないと思います。あなたが東京大学大学院を目指すのであれば、東京大学大学院を目指している人や、東京大学の学生と学力を比較されることになります。これは、他の難関大学大学院でも同じことです。限られた時間で、周囲に負けないスピードで院試対策を行うためには、ただひたすらに勉強量を増やすだけではなく、勉強の質も意識する必要があります。こんな悩みを解決する、東大院生おすすめの勉強法を10つ紹介します。「東大生は元々頭のできが違う」「生まれながら...kuroma-akuto.com2019.07.01また、院試の有益な情報は下記にまとめています。会社員(コンサルタント)【未来の可能性を広げる】をミッションとし、院試・就活情報を発信しています。※本サイトはADを含みますプロフィール詳細をチェックよろしければ、Twitterもご確認ください。その他プロフィールくろまあくと【未来の可能性を広げる】をミッションとし、院試・就活情報を発信しています。その他プロフィールくろまあくと【未来の可能性を広げる】をミッションとし、院試・就活情報を発信しています。>>プロフィール詳細>>Twitter(院試)>>Twitter(就活)。