与える方法セルフケアは、水を飲み、保湿剤を使用することだけではありません。短期的および長期的な健康と幸福のためには、セルフケアが必要です。つの柱と、より良い日常生活を送るための役立つヒントについて詳しく説明します。日曜日は怖がる必要はありません。した持続可能なセルフケアを毎週の初めに取り入れる方法を学びましょう。ここでは、日曜日のセルフケアのヒント、コツ、アクティビティのアイデアを紹介します。ヒントああ、新年の抱負。始めるのは簡単ですが、続けるのは難しいです。ヒントをご紹介します。ポジティブとは、気分が悪くてもポジティブな気持ちを投影することです。あなたが動揺する権利があるとしても、誰かがあなたに幸せになるように言ってあなたの気持ちにガス灯を当てるときでもあります.ここでは、あなたの人生で有毒な陽性を見つける方法と、それに対処するための健康的な方法を紹介します。ポッドキャストは、より幸せで健康的な生活を送るための重要なスキルとツールを教えてくれます。WhatTalking.com。