今回は、この週末にフルマラソン初挑戦(とくしまマラソン2024)ということもあって手に取ったこちらをご紹介。初優勝に導き、「3代目山の神」と称される神野さん。詳しいわけではないので、概要を。うち、前年大会でシード権を獲得した上位10校と、10月の予選会を通過した10校、および関東学生連合を加えた合計21チームが出場します。関東学生連合チームは予選会を通過しなかった大学の記録上位者から選ばれます(1校1人まで。サイトより中でも「山上り」と呼ばれる往路5区は箱根駅伝の象徴(標高差およそ800m以上ある上り坂)。その往路5区で、輝かしい成績を収めチーム優勝に貢献した選手に「山の神」の称号が与えられるのです。本の半分以上のページを割いて、ストレッチの内容が細かく書かれていました。神野さんは徹底したストレッチでコンディションを整えることで、走力を伸ばし、高いパフォーマンスを維持されている方なんです。relic体の各部位ごとに、写真付き説明で、正に”念入り”に書かれてあります。なすべきことを”ちゃんと”するスポーツ選手として体、コンディションの管理は、当然必要なこと。ストレッチも然りですよね。そこに着目して、徹底すること。他人がなかなか真似できないレベルまで徹底することで、差が生まれてくるんですね。信介の「ちゃんと、やんねん。」って言葉を思い出しました。(わかる人にはわかるはず!)なすべきことを”ちゃんと”する。自身の成長の為になる良い事を徹底する。シンプルが故に、徹底され積み上げられたものは強い。神野さんの強さの根幹なのでしょうね。仕事にも、人生にも通じる「コンディション管理」この徹底したコンディション管理の考え方ですが、スポーツだけにとどまりませんよね。コンディション管理はとても大切です。気にかけた方が良いけど、なかなかできない。