腰痛専門訪問整体けあまるの河野です。ご覧いただきありがとうございます。今回は、硬い筋肉を柔らかくする方法~炭酸水を飲む(けあまる公式TikTok解説)~、について解説していきます。筋肉が硬くて不安な方におすすめの情報です。Tiktok元ネタは以下よりご確認ください筋肉が硬くて不安なあなたへ。炭酸水を飲むだけで柔らかくなります。炭酸水を飲むと血管を広げる作用が働くため、筋肉に血が届きやすくなり、筋肉が柔らかくなります。筋肉に水分が必要な話は、以下の記事にアップしましたので、ご覧になられてない方は先にご覧ください。筋肉が硬い方へ~〇〇を飲むだけ~https://seitai-caremaru.jp/blog/detail/20220726200606/今回は炭酸水の話です。炭酸水は最近話題で、ダイエット効果もあると言われています。炭酸水には二酸化炭素が含まれています。二酸化炭素が、あのシュワシュワを出しているのです。あのシュワシュワが人間の体に入ると、腸から血中に二酸化炭素が取り込まれます。すると脳が、血中の二酸化炭素が増加したことを察知します。二酸化炭素に対する酸素の割合が減るため、酸欠だと脳が誤認識します。これで酸素が不足していたら本当に異常なのですが、二酸化炭素が増えただけなので大丈夫なのです。腸にガスが溜まることがありますが、健常であればおならから排泄されます。これにより酸素を筋肉に届けるために、血管を拡張させるため筋肉が柔らかくなる、といった作用が働くのです。炭酸水といってもジュースはおすすめしません。糖質が過剰になってしまい、逆に身体に悪影響をもたらすからです。冷たすぎも逆に交感神経を刺激してしまうので、常温をおすすめします。加えて何でもそうですが、過剰摂取は注意しましょう。本当に酸欠になってしまったり、下痢や腹痛になってしまう可能性があります。最後に今回は、硬い筋肉を柔らかくする方法~炭酸水を飲む(けあまる公式TikTok解説)~について解説させていただきました。私は無糖の炭酸水をよく飲むのですが、馴染のない方やジュースは飲むけど・・・という方も多いように感じます。無糖も十分に美味しいので、炭酸水を飲んで日々のボディケアをしていただけると幸いです。当店では、このような腰の痛みに関する情報をお伝えしています。腰痛でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。下記よりお選びいただけます。