TEI-ZAN操体医科学研究所2023-04-02「健康寿命」と操体。操体は、どこか痛いとか辛いとか、そんな時に「治すため」に使われるだけのものではない。未病医学(健康な人が病気にならないための医学。橋本敬三の哲学をも含んだもの)治療医学(いわゆる治療)いやし免疫力がアップするこういう側面があるが、大抵は「治療」として見ている。ところが、操体はそれだけでなないのである。ここから派生して、パフォーマンス向上なども含まれてくるのだが「未病医学」に含まれているものだ。パフォーマンス向上とは、運動効率を上げ、疲れにくくなり、フォームが美しく、身心が安定することに繋がる。4月29日の春のフォーラムのテーマは「健康寿命につながる健康学」。Forumwww.tokyo-sotai.com健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のこと。寝たきりや要介護の期間を除いた期間のことだ。平均寿命は延びているけれど、健康寿命はどうなんだろう。www.e-healthnet.mhlw.go.jp呼吸法のプロがいる食養のプロがいる身体系・運動系のプロがいる心の問題のプロがいる重心や体軸に関するプロがいるこれらは健康寿命にとってはとても大事なことなのだが、いかんせん、本当はひとまとめにして全体を俯瞰しなければいけないのに、バラバラに扱っている。これに、現代人がかなり鈍くなっている「原始感覚(好きかキライか、あるいは快か不快か)」を目覚めさせ、息食動想、軸の全ての方向から面倒を見ましょう、で、これらは皆繋がっているので、まずは「動」(今は息でも軸でも構わない)からアプローチして、みんな一緒に面倒見ましょう、というのが操体の基本だ。「健康寿命にとってだいじなこと、全部面倒見ましょう」というのが操体なのである。年をとればガタがくるし、メンテも必要になる。それはからだを使っているのだから、当然だ。普段から「からだの使い方、動かし方」や、その他秘密のエトセトラ※などの工夫などによって、遅くしたり、メンテの頻度を下げるのだ。※こういうことを「操体のプロ」は勉強するのです。操体は、どっか痛いとか、そういう対応だけしているわけではないのだ。我々は、20代30代の頃から「未病医学としての操体」を勉強しているので、例えばちょっとやり過ぎて病気になっても回復が早かったりする。これは間違いないし、もう少し始めるのが遅くても、大丈夫なのである。操体の面白いところは「完璧を求めない」ということだ。六割できていれば良しとする。元気で健康に暮らすための、最低限のルールを守り(これが操体のキモである。どのようにからだを使ったらいいのか、ということ)完璧を求めず、六割程度で良しとし、頑張らず欲張らず、というのが未病医学、つまり健康寿命につながる。ちなみに、操体のお陰で免疫力はアップしていると思うが、コロナのワクチンを打った時は、高熱が出て1ヶ月くらいは本調子に戻らなかった。1.今は何も問題がなく、...2023-03-282023年春季東京操体フォーラム2023年春季東京操体フォーラムは、オンライン開催致します。20...2021-03-31「自力自療」の勘違い。最新記事カラダに伝える話法それは易です。操体エヴァンジェリスト。(6)検索はてなブログをはじめよう!lovecatsさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。