この記事は約6分で読めます。最後に子どもが生まれて間もない方は、今はまだ2人目3人目はいいかな~とお考えかもしれません。大変な思いをして産んだ我が子、可愛いからといってそう簡単に次から次にポンポン産む気になれないのはとてもよくわかります。私は、子どもがもうすぐ一歳半になるのですが、ようやく2人目を考えてもいいかな~という気持ちになってきました。妊娠前にやっておくべきこともあるので、まだまだ妊娠は出来ません。そんな風にお考えの方はたくさんいるはず!けれども、どうでしょう。そんな方々でも、全員が全員100%避妊をしているかといえばそうではありません。なんとなく頭ではわかっていても、大丈夫だろうと過信してしまっている方もいるのではないでしょうか。いうことで今回は、産後いつから子作りをしてもいいのか、望まない間の避妊の方法などをご紹介します。注:この記事は、助産師さんから聞いたことを、医療従事者ではない素人の私がまとめたものです。参考程度にお読み頂き、気になることはお医者様などの専門家にご相談いただきますようお願いいたします。いつから子作りしてもいいの?2人目3人目を考え出す時期は人それぞれですが、助産師さん曰く、産後の身体の変化を考慮すると「産後最低でも半年、出来れば1年は妊娠せずに休んでほしい」とのことでした。妊娠で押し出されて伸びきった子宮は、産後ゆっくりと収縮していき、約1年かけておおよそ元の状態に戻ります。それでも完璧に元通りではなく、2人目3人目以降の経産婦さんは、子宮が戻りにくい為、後陣痛がひどくなる傾向があるそうです。いざ、産後1年経たずに妊娠した場合、子宮がもとに戻る前にまた赤ちゃんがやってきてしまうので、そこからさらに子宮が伸びていってしまうことで、子宮収縮が鈍くなり、お産時の出血がひどくなることがあるそうです。全員がというわけではありませんし、年子で安産のママさんもいらっしゃいますが、やはりリスクを減らす意味でも、産後1年は空けたほうがよさそうですね。1人目妊娠中に、風疹の抗体があるか検査をしたかと思いますが、風疹は妊娠中にかかってしまうと、胎児に障害が残ったりする大変怖い病気です。風疹の抗体がなかった方は、2人目の赤ちゃんがやってくる前に必ず予防接種を受けるようにしましょう。「避妊」と言えば思いつくもの望まない時期に妊娠しないためには、避妊が不可欠です。そもそも性行為をしないという考えもありますが、人間の本能でもありますので、特に男性は我慢するのがつらいかと思います。上手く避妊すれば、我慢を強いる必要はありません。避妊と言えば、一番に思いつくのがコンドームだと思います。ゴム製(ゴム製でないものもあります)で、男性の陰部につけて使います。実は女性用もあります。これだけでは避妊率は75%ほどだそう。数字だけ見ると十分高いじゃんと思いましたが、助産師さんの「4回に1回は妊娠します」という言葉で、低!と思いました(笑)また、コンドームには性感染症の予防効果もあるので、他の避妊具を利用していたとしても、併用することをお勧めします。コンドームは保存方法によってはさらに避妊率が低下するのだとか。お財布に入れて保管している男性がいますが、あれは完全にNG。お守りとして入れていて、そのゴムは使わないのであれば別ですが、きちんと密封していないと、すぐに穴が開くそうです。購入時のパッケージも、一度開封したら頼りないので、出来ればそれ用にケースを用意して保存しておくのがいいそうです。ピルは太るから飲みたくない?ピルは、ざっくり説明しますと、飲んでたら妊娠しない薬です。詳しく、助産師さんの言葉を借りて説明すると、妊娠時に分泌するホルモンを含んだ薬で、服用すると疑似妊娠(体が妊娠したと勘違いする)となり排卵しなくなることで避妊効果があるのだそうです。排卵しても、着床しなくなったり、精子が入ってくるのを防いだりしてくれるそうで、まさに3つの砦とでも言うべきでしょうか。避妊だけではなく、排卵の時期を調整することで、月経不順の改善などにも使われます。ピルを服用すると太るといわれているそうなのですが、低用量ピルがメジャーな現在では、太ることはまずないそうです。ピルの避妊率は高いですが、コンドームのように性感染症を防ぐことは出来ません。産後は身体も弱っていますから病気にかかりやすいですし、避妊率を上げるためにもコンドームとの併用がよさそうですね。ピルが合わない場合はどうしたら...?他の避妊具として、リングというものがあります。これは、写真のような指輪ではなく、女性の子宮内に取り付ける器具です。子宮内にこのリングがあることで、異物があるため、もし受精しても着床せずに流れていくそうです。短いものでも2年、長い物なら5年ほどもつので、リングにズレがないかなどの数回の診察で済むのもメリット。ピルのように毎日の服用もないのでお手軽です。デメリットとしてはお値段が張る(5万~程度)リングが定着してくれない場合は無駄金になる月経が重くなることがあるなどです。月経が重い方にとっては、これ以上?としり込みする要因になるかもしれません。リングは保険適用外なので、余計に高く感じます。長く避妊される予定であれば、その間ずっとピルを処方してもらうよりは割安かもしれません。100%ではないので、こちらも妊娠の可能性は0ではありません。リングが定着しているにも関わらず、妊娠してしまった場合でも、赤ちゃんへの影響はないそうなのでそのままで大丈夫です。リングはお産時に赤ちゃんや胎盤と一緒に出てくるそうです。(一応、お医者様にはリングが入っていることを伝えておいたほうがいいです)避妊に失敗したかも...?行為後にコンドームが破れていることに気づいた、夫がいくら言ってもコンドームをつけてくれなかったなど、避妊に失敗したかもしれない...でも今妊娠したら困る...!という場合は、アフターピルという薬があります。これはいわゆる高容量ピルのことだそうで、行為後72時間以内であれば処方してもらえるそうです。効果は、低用量ピルの強い版のようなもので、着床を防いでくれるので、妊娠を防止することが出来ます。妊娠を防ぐものなので、人工妊娠中絶とは違います。高容量のピルですので、副作用なども強く、あまり頻繁に飲むべきものではありません。避妊をせずに行為の度にアフターピルを飲んで体がボロボロになった方もいるそうです。避妊に失敗して~などと相談するのは憚られますが、助産師さん曰く、産婦人科に駆け込んで「先生、助けて!」の一言で伝わるから、とにかく迷わず駆け込めとのことでした。72時間というタイムリミットがあるからこそ、悩んでいる暇はありません。避妊するに越したことはありませんが、もしもの場合はこのような手段もあることを、頭に入れておいてください。最後にいかがでしたか?避妊というとコンドームを思い浮かべますが、実はこんなにもたくさんの避妊具があります。男性の協力はもちろんとして、女性サイドからも出来る限りのことはしておくと安心できるかと思います。男性サイドの方は「女がピル飲めばいいじゃん」ではないことも知っていただきたいです。ピルは薬なので、少なからず副作用もあること、リングも身体の中に入れるリスクや、月経が重くなるなどの可能性があることを知ったうえで、夫婦で協力して健全な夫婦生活を送っていただければと思います。パパも、ママも、お兄ちゃんお姉ちゃん(第一子)も、みんなの気持ちが揃ったときに、笑顔で新しい家族を迎え入れられるといいですね。RECOMMENDこちらの記事も人気です。)子育て知識ゼロスタートで突っ走ってきた未熟ママです。2歳とお腹にもう1人います。完璧ママじゃなく、未熟ママだからこそ見える視点を大切に、育児コラムを書いています。