今年...2023年10月11日ランナーの怪我・フォームランニングの痛みに関する怒涛のQ&A【エビデンスベース】ランニングに対する様々な疑問を、2023年現在のエビデンスに基づいてQ&A形式で回答していきます。基本的に厚底や薄底は負担がかかる部位が違うだけです。クッション性(厚...2023年9月21日ランナーの怪我・フォーム【ランナー専用】筋膜リリースメニューこのたびランナーのケアのためのメニューを作ったので解説していきます。UltimatelySocial。