科学的エビデンスを基に効率的にカラダを変えるトレーニング、通称「ヒガトレ」を行い、数多くの人々のボディメイクをサポート。最先端のAIトレーニングマシンHigatrecRを開発し、世界最大の展示会(CES)でイノベーションアワードを受賞。トレーニングやストレッチなど書籍多数(https://onl.sc/QnDAvbj)。世界中どこでも受けられるオンラインフィットネスCALonも好評である。:前島一男(エクササイズをする際の注意事項)・周囲に障害となるものがなく、安全な場所で、無理をせず、ご自身の体調を踏まえて実施してください。・実施中、カラダに痛みや異変を感じた場合は、すぐに中止してください。・体調がすぐれない方、病気等を患ったことのある方、高血圧の方などは、必ず医師の許可を得た上で行ってください。妊娠中は、控えてください。産後は、医師の許可を得てから行ってください。・回数はあくまで目安です。ご自身のできる範囲で無理せず行ってください。・実演動画と同じような動きができなくてもまったく問題ありません。近づけようと意識するだけでもカラダは変わります。・効果に個人差があることをご了承ください。コピーRKSフィットネスチャンネル関連記事お尻おしりのストレッチ【5種目】おしりのストレッチ方法をご紹介します。あり、両方がうまく機能することが大切です。ストレッチは無理のない範囲で行い、痛みが出る場合はすぐに中止しましょう。【内もも】家にある物を使って足痩せ!内腿のトレーニング!整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は内もものトレーニング方法をご紹介します。チャンネル登録お願いします。人気記事-10キロ痩せた❗【寝る前のストレッチ】睡眠の質をあげていつの間にか痩せ体質!2022.12.092024.10.01ブルガリアンスクワットのやり方&基本フォーム。下半身の筋力アップに効果的2020.04.072024.09.16【背中トレ】伸び悩んでる人絶対見てください。あなたの背中でかくします。太ももの裏(ハムストリング)太ももの前ふくらはぎ足の甲・スネスクワット特集ノーマルスクワットワイドスクワットスプリットスクワットブルガリアンスクワットシシースクワットジャンピングスクワットバランスボールスクワットダンベルスクワットバーベルスクワットスミスマシンスクワットホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。