・適度な運動をして筋肉をつける筋肉が熱を生み出します。筋肉量が少ないと熱が生み出されにくくなりますので、冷えやすくなります。女性に冷え性が多いのも、男性に比べて筋肉量が少ないことも一因です。・睡眠をしっかりとること適切な睡眠時間を取り自律神経を整えましょう。和食中心で、腹八分、酵素を多く含む発酵食品を多く摂りましょう。・入浴は湯船につかるシャワーのみだと、身体の内側までは温まりません。湯船につかることで、血行が促進されます。□■酵素を活性化して細胞から元気に■□............低体温でいることで、酵素の働きが低下すると、身体によくないことが色々と起こります。いって、酵素を含む食品を摂ると言ってもなかなか難しいもの。そこで、おすすめしたいのが、芸能人やエステサロンの先生方にも愛飲者が多い「インナーエステメルモ」。「インナーエステメルモ(以降略「メルモ」)」の大きな特徴として、酵素やホルモンを活性化させる「エンザミン」が8,000mgと高配合されているということです。酵素が入った食品をたくさん摂るようにしたとしても、実際には、酵素は、分子が大きく、熱に弱く、酸に弱いという特徴があるため、体内に吸収されにくいもの。エンザミンは、分子が小さく、熱にも酸にも強いため、確実に体内に吸収されるため、体内の酵素を活性化してくれます。↑エンザミン酵素が活性化すると、体内の細胞の活動が活発になり、新陳代謝がUP!その結果、お肌や髪にツヤ、ハリが出たり、お通じが良くなったり、体温が上がったり、アレルギー症状が改善したり、病気の予防に役立ったり・・・と様々な効果が期待できます。□■こだわりの成分が絶妙な配合でたっぷり■□............メルモには、そのほかにも高級食材として名高いツバメの巣エキスが400mgという太っ腹の配合!!ツバメの巣は、古来から若返りと美容に効果があると言われている貴重な成分。お肌のターンオーバーを促進させる効果や、お肌を生み出す線維芽細胞を生み出す効果が確認されており、お肌を内側から弾力をもたらします。ツバメの素には、ローヤルゼリーにも多く含まれる「シアル酸」が多く含まれており、こちらもお肌のターンオーバーを早めたり、ウイルス撃退効果が確認されています。他にも一般のコラーゲン分子より分子が小さく吸収率が高いコラーゲンペプチドも1本(50ml)あたり10,000mgと高配合!有名化粧品会社から出ているコラーゲン配合の某美容ドリンクでも、2000mg/1本30mlなので、どれだけ多いかということですよね。贅沢に配合されています。□■ご愛飲いただいている方の感想■□............実は、インナーエステメルモは、何度かリニューアルされているのですが、長くご愛飲頂いている方からはこんなお声を頂いています。・生理痛が軽くなった・生理が順調になった・花粉症の症状が軽くなった・アトピーの症状が軽くなったなどなど、たくさんの嬉しいお声を頂いています。フットブルーのスタッフも多く愛飲していますが、疲れたなー、というときにまとめて買って飲んでいたり、普段からの美容と健康のために飲んでいるスタッフは、やはり髪と肌が違う(*^^)vと実感しています。翌朝の目覚めも良く、疲労回復にももってこいです!□■おススメの飲み方■□........................本気の体質改善のためなら、体内の血液が全て入れ替わる120日間は毎日続けて飲んでいただくのがベスト!!・・・ではありますが、まずは最初は、毎日寝る前に1本、年齢と同じ数だけは続けて頂き、その後は予防として2,3日に1本くらいで召し上がっていただくのがおすすめです。感じ方、改善の仕方には個人差がありますので、すぐに実感される方もいれば、もともと体調が優れない方などは、改善まで時間がかかることもありますが、継続が大切です。一度試してみて!と声を大にして言いたい、そんなドリンクです。店頭でご覧になってみてください!!インナーエステメルモは、フットブルーオンラインショップでも販売中!▽会員登録済みの方はこちらからhttps://footblue.com/オンラインショップを初めてご利用の方は、事前にこちらのページから会員登録をしてからご利用ください。¥9,800(税別)※1本(980円税別)からもお求めいただけます。※「フットブルー」のご利用が初めての方は、「初めての方へ」のページも併せてご覧ください。※WEB予約サイトは会員登録してご利用いただくと、毎回の入力の手間が省略できて便利です。WEB予約サイト登録方法はこちら※ペディキュアはなるべく落としてからご来店ください。※体調のすぐれない方や妊娠中のお客様へのサービスはお断りさせて頂いております。※キャンセル・ご変更の場合は、前日の営業時間内までにご連絡くださいますようお願い申し上げます。※当日キャンセル、当日の日時変更は、体調不良等いかなる理由でもキャンセル料2,000円を頂戴いたしますので、何卒ご了承ください。※ご予約のキャンセルは、WEB予約サイトの「マイページ」(会員様限定メニュー)」より行えます。ご予約キャンセル連絡専用フォーム」より、キャンセルのお申込みができますのでご利用ください。