hcpyoga-hokkaido04月23日(日)第52回ハンディキャップヨガのレポです。春らしい温かさの中、今回も楽しいヨガの時間を過ごすことができました。リードは、冬ごもりから復活しましたアコ。テーマは、PPAPヨガ、、、、?ピコ太郎のPPAPです(笑)事前の打ち合わせまで、???が並んでいましたが、PPAPの謎が解明、とてもいいお話しから始まりました。二つの異なる者が合わさると、新たな創造、互いを引き立てさらなる力となる。りんごとペンが合わさっちゃうように(^O^)それはまさにヨガの語源であるYuj「繋がる、調和」のお話でした。途中、思わず吹き出してしまう場面もありましたが、皆さんもうんうんとうなずきながら耳を傾けていました。ヨガは、身体と心に意識を集中させ自分と向き合う時間です。今までにない気づかなかった心地よさや強さなどを感じるかもしれません。それは個々の違いを超えて、自分が良いと思う選択をすることで十分ということではないでしょうか。前に立たされたサポーターたち(怒られてません・笑)みんな違う。山のポーズもみんな違う。三日月のポーズもみんな違う。それぞれが気持ちよいポーズであればよい。身体や気分の変化を感じられればなおよい。さあ、皆さんで、身体を反対方向に引き合ったり、押し合ったりを存分に感じていきしょう。パナッポーペンアッポーペンで(^_-)-☆とてもベーシックな動きですが、じっくり取り組むと身体の感覚が研ぎ澄まされ強度も上がります。それは自分の選択で変えていけばいいし、サポーターは、皆さんがやってみようと思うところにさっと必要な手を加えていきます。人工股関節の術後久しぶりに参加された方、脳性麻痺の方、片麻痺の方、知的障がいの方、視力がほとんどない方、運動不足の方など様々な方たちが参加しています。家族で、ヘルパーさんと、サポーターとワイワイにぎやかに、それぞれが出来ること、やってみよう!と思ったらチャレンジ。出来ないって思うのはもったいない。やってみたら出来ちゃった。コメントをキャンセルコメント名前メールアドレス(公開はされません。フォロー2012年1月に始まったハンディキャップヨガ®北海道。現在は、たくさんの参加者さんとサポーターさんが参加してくれています。