お肉は避けがちですよね。逆にかなり偏った食生活をしていました(ノ◇≦。)トホホ...同じくたんぱく源となる卵も『コレステロールが高い=太る』というイメージから避けてしまいがちに・・。一時的に体重が減り『ダイエット成功~\(^o^)/』と思ったのもつかの間。逆に太りやすい体質になってしまっているのだそう。)...シュン筋肉を作ったり、酸素を作ったりと、体を作るのに大切なたんぱく質が不足してしまうと、逆に太りやすい体質になってしまうのだそうです。食事でとりいれた炭水化物も消費されにくく悪循環に。女性の大敵『冷え性』も引き起こすのだとか。そこで、登場するのが『O・NI・KU(お肉)』です!たんぱく質と鉄分を効率よく摂取できるのが、ダイエット中に避けてしまいがちなお肉なのです!鉄分の中でも動物性の「ヘム鉄」は体内での吸収効率が良いのだそうです。牛肉に含まれるたんぱく質には血流改善効果もあるのだとか(*^^*)シンプルな味付けでしっかり栄養が取れる、優秀な『O・NI・KU(お肉)』。少なめの塩コショウ、レモンなどであっさりと。手軽にランチができるお店もたくさんあります。