2015.09.18.fri忘れっぽくてもできる!ローリングストック法でストレスフリーな防災備蓄おはようございます。見えないものはすぐに忘れる、ライフオーガナイザーの会田麻実子です。災害時の対策の一つに、非常食のストックがあります。以前は、長期保存できる食品を保存する方法がスタンダードでしたが、これは私にはハードルの高い方法でした。長期保存できるからとしまいこむと、その存在を忘れてしまう。この日に見直しをすると決めても、気づけば過ぎている。こんなことではいけないと思っているのに、なかなか思うようにできない。そんな自分にため息ばかりの日々。ところが備蓄の方法を、ローリングストック法に変えたら、あっさりストレスが減りました。ローリングストック法は、日常生活で使う食材を普段の食事に使いながら、なくなる前に食材を買い足すことで一定量を保管する備蓄法です。私が気をつけているのは、気持ちに余裕を持たせるために、備蓄分として通常よりも少し多めに在庫をもつこと。近所でいつでも購入できるおなじみの商品であること。これは、すぐに補充できないことが不安につながるからです。洗面所のシンク下には、ガスボンベ、電池などの日用品や水を保管しています。ローリングストック法は、食品に対して使うことが多い言葉ですが、わが家では、日用品もローリングストック法で管理しています。電池は、劣化して使えなかったということが起こらないので、安心です。賞味期限が気になるお米は、スーツケースに入れて玄関に。日々目にするので存在を忘れることはありません。スーツケースを使用する際には、いやがおうでも出し入れするので、「しまった賞味期限が!」ということが起こりません。私の場合、本当に忘れたくないものは、これくらいの“主張”が必要です。忘れてしまう自分にストレスを感じる。見る機会を増やすよう管理することで、気持ちがラクになり、思い悩むことがなくなりました。あなたは生み出された時間で何をしますか?何をしたいですか?心地いい暮らしづくりに役立てればうれしいです。会田麻実子ブログ:小さく暮らす。「丸めてポン!」でOK。パジャマはたたまずに収納。苦手な掃除にかかる時間は●●分。それを考えている脳内家事の時間は?この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。ORGANIZATION片づけ収納ドットコムのInstagramで情報配信しています。フォローお願いします。ついてお問い合わせ利用規約katazukeshuno.com。