肩や腰が痛くてつらい。いろんな不安がいっぱいでどうしたらいいかわからない。そんな時、ゆったりとからだを動かしてみましせんか。何も難しい事はないんです。ヨガの基本は無理をしないこと自分のからだに相談して気持ちよくできるところまでを行えばいいんです。少人数だからゆっくり行えます。(現在柴島教室は4~5名までで行っています)畳の部屋だから気持ちが落ち着きます。(ボディインハート)08014448584bodyinheart032730@softbank.ne.jpヨガに興味はあるけれど体が硬くて無理だろうなでも、やっぱりしてみたい。そんなあなたのためのヨガ教室です。