理恵トリートメントを行った数は、5000名を超え、アーユルヴェーダセラピスト養成講座では、100名を超えるセラピストを輩出し、40を超える個人サロンが誕生。各種講座、ワークショップ、カルチャースクールなど外部講師も務めています。詳しく見るブログヴァータを整えよう、オイルうがい、オイル点鼻2023.03.01ナマステー!アーユルヴェーダ鍼灸師の長尾理恵です。ヴァータ(冷え、乾燥、動き、軽さ)とうまく付き合おう!この季節に超絶おすすめのケアがあります。朝起きて、口内を浄化します。大さじ1-2杯の太白ゴマオイルを口に含みます。口内でオイルを動かしてもOKです。ティッシュに吐き出します。・リフトアップ・顔周りの血の巡りを良くするついでに~♪わたしは、鼻の中にも数滴オイルを入れますよ。(スンっと鼻の奥まで吸い込みます。)アーユルヴェーダは、人体のあらゆる穴にオイルを入れるテクニックがあります。