肩こりは筋肉の緊張状態が高い状態です。こむら返りをイメージしてもらうと良いでしょうか。筋肉の緊張状態が高いことで、血流が悪くなりカラダの隅々まで栄養が行き渡りません。タイトルにあるような「酸欠状態」とも言えます。痛みという信号を出して、助けを求めているんですね。対処法として、マッサージやストレッチ、入浴などが効果的です。緊張状態が高くなる根本原因に対しアプローチしなければ肩こりを繰り返してしまう可能性があります。緊張状態が高い要因としては、猫背や巻き肩、骨盤の歪みなどが挙げられます。これらを改善することで首肩まわりがリラックスできるとマッサージやストレッチ、入浴などを行う回数が少なくすむようになると考えられます。姿勢以外の原因として、睡眠不足や偏った食事、運動週間がない、生活リズムが不規則などによっても筋肉の緊張状態が高まります。:026-243-7633*当院は完全予約制です。事前にご予約をお願いします。​*院外活動により診療時間を変更する場合があります。​*ご不明点はお気軽にお問い合わせください。