今回は【HMB摂取で痩せるは嘘!?】をご紹介したいと思います。結論から言うと、HMBをはじめ、多くのサプリメントは飲むだけで痩せる事はありません。プロテインも同様で、筋肉の生成を助ける事を主とした役割のため、飲むだけでは痩せないので注意しましょう。・HMBの効果HMBの効果は筋肉の合成促進・トレーニング中の筋肉の分解抑制が挙げられます。日々のトレーニングと組合せる事で、運動の効果をより発揮できるようにしてくれるのがHMBなんです。HMBは人間の体内で1日に作られる生成量はごくわずかです。例としてグレープフルーツなどの食品に含まれており、必要量を補うには大量に摂取しなければなりません。そのため、サプリメントを服用するのが効率的と言えます。・ダイエットをサポートするサプリダイエットをするうえで、筋肉量アップは非常に重要です。筋肉量が多くなれば、身体の基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすくなるためです。サプリメントを摂取して筋肉をつけやすくし、さらに維持する事で、ダイエットの目標を達成しやすくなるでしょう。・まとめHMBの効果について正しく説明をせず「飲むだけで痩せる」など根拠のないPRをしている製品も多く存在します。痩せられるサプリメントはないので誤解をしないようにしましょう。近年、サプリメントをはじめとした健康食品は多種多様です。BODY北野田ご予約はこちらpagetop。