ブログ背骨を整えることで、つらい痛みや不調が起きない健康なカラダへリセット!もともと自分が興味があったこともあり学び続けていた『身体の歪み』を治す方法だったので、さらに深堀したくて受講しました。お尻!大殿筋と呼ばれる筋肉が骨盤を支えるのに重要だということ!他にも脊柱起立筋と菱形筋という背中側の筋肉が弱いと身体が年齢と共に前に倒れてくる猫背や巻肩にもなりやすいのです。筋トレも大事だと気づかされました。スポーツクラブ第1期フィットネスディレクターとして活動した後、独立。聖書の『いやし』をヒントに「背骨コンディショニング」を考案。プロデュース、後進の育成をしている。行い、1年間で日本の医療費に換算して9億6千万円を削減している。背骨は脳と全身の臓器や器官をつなげる神経の束(脊髄)が通っていてカラダをつかさどる上で大切な骨格です。背骨の歪みを原因とする神経の伝導異常が、腰痛や肩こりから内臓の不調まで、カラダのさまざまな痛みや諸症状を引き起こしています。姿勢や筋力の低下から起こる「仙骨のズレ」を正すことで神経の伝導が正常になり、さまざまな症状が解消します。仙骨枕というグッズを使って運動したりセラバンドというゴム製の長いベルトを使って筋トレとさまざまなストレッチやを行います。今、グッズを購入したりして準備中です。年内に腰痛改善講座を行いたいと考えています。腰痛改善講座は仙骨枕とテキストをお渡ししてお持ち帰りいただきます。2時間の講座を予定しています。ヨガクラス』スケジュール2024/10/30CATEGORYブログARCHIVE2024/1032024/912024/812024/612024/522024/412024/312023/612023/512023/312022/912022/61多摩市で丸太ヨガなら、少人数でじっくりとレッスンを受けることができる当スタジオをお選びください。ご希望の皆様が、ご自身の力で健康維持に励むことができるように取り組んでおります。体の歪みを正常な状態へ戻すためのセルフ整体の仕方について指導いたします。体験レッスンもございますので、ご自身に合うかご不安な点をお持ちの方も遠慮なくご相談ください。猫背やストレートネック等を原因とする肩・首のこり等の改善はもちろんですが、肩こりや肩甲骨痛をお考えの方にもおすすめの健康法です。