shin頬のしこりニキビの治し方できはじめの頬のしこりニキビであれば、特段悪化させる要素がなければ時間の経過とともにしこりは平らになっていきます。何日たっても治らない場合は要注意です。傷が深いだけならともかく、頬のしこりニキビが悪化して「ケロイド」になる可能性があります。なると自然な治癒は見込めまず、皮膚科での洗面的治療が必要になります。そのため頬のしこりニキビはできるだけ早く治すことが重要です。そこで今回は、頬のしこりニキビの治し方をご紹介します。頬のしこりニキビの治し方基本STEP3治癒能力を高めるために栄養バランスの良い食事をとる。ターンオーバーを活かすために夜しっかりと寝る。ターンオーバーを正常化するために肌の潤いを保つ。1.治癒能力を高めるために栄養バランスの良い食事をとるそもそも頬の「しこり」はニキビで傷ついた部分を癒そうとする体内の組織が固まったものです。この組織はボンドのようなもので、傷口をくっつける役割を持っています。この組織が過剰に生産されると、「しこり」のように膨らんで見えるわけです。傷口のボンドの役割を果たす組織は、傷が癒えるとともに減少していきます。頬のしこりをなくしたければ、治癒能力を高めることが第一条件となります。そのためには、栄養バランスの良い食事を取ることが効果的です。ビタミンCは皮膚の修復に最も影響のある栄養素なので、沢山含む野菜などを多めに取ることを心がけましょう。2.ターンオーバーを活かすために夜しっかりと寝るターンオーバーとは肌の再生機能をさします。このような人の細胞の再生活動は睡眠中に行われます。夜、特に10時から深夜2時にかけて最も活発化します。そのため、夜しっかりと寝ることでニキビで傷ついた皮膚が早く治り、結果的に「しこり」も早く消えます。逆に夜更かしをすると、肌が荒れるだけでなく、頬のしこりニキビがなかなか治りにくくなってしまうので注意しましょう。3.ターンオーバーを正常化するために肌の潤いを保つ最後に、肌の潤いを保つことです。ターンオーバーは肌に一定の水分(潤い)がないと正常に行われません。頬やあご、首周りにしこりニキビができやすいのは、乾燥しやすい部位だからです。人は顔全体に化粧水などでスキンケアを行いますが、あごや首周りはおろそかにしがちです。頬にしこりニキビができたら、意識して保湿を行いましょう。2種類のおすすめニキビケアセット洗顔から保湿までの総合的なニキビケアを行う人におすすめなのは、富士フィルムの『ルナメアACお手入れキット』とビーグレンの『ニキビケアセット』です。詳細はトップページの私が使って効果を実感したニキビケア商品をご覧ください。冒頭でも述べましたが、しこりニキビは悪化すると「ケロイド」と呼ばれる状態になります。ケロイドになると自然治癒が見込めないばかりか、周囲に広がっていきます。見た目的にはものすごい真っ赤な状態です。頬のしこりニキビは悪化しないうちに治すことを心がけましょう。しこりニキビしこりニキビの原因と効果的な治療法しこりニキビがかゆい場合の適切な対処RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。