快眠デザイン研究所|睡眠セミナー|生産性向上|スリープテック|パワーナップTOP法人向け個人向けプロフィールブログお問い合わせ社員が「眠れない」と言ってきた時、あなたが上司ならどうアドバイスする?法人向け2020.01.17みなさんこんにちは。快眠デザイン研究所の古泉です。快眠デザイン研究所の古泉です。毎日お仕事お疲れ様でございます。大なり小なりあるかもしれません...comodomani.com2019.02.24以前のブログにも書きましたが、デキる社員は睡眠にも気を配っています。その社員も初めからできたわけではなく、「睡眠を知識として取り入れたから」ということもあります。上司としては、社員の体調管理までしなければならない場合がありますし、社員が具合が悪くなってプロジェクトが回らないなどとなれば、あなたも本人もどちらにも悪影響が出てきます。睡眠は習慣に関係する間違って覚えている人も多いのは事実ですが、「入浴するから眠れる」のではありません。入浴→睡眠の「習慣」から眠くなるのです。実際朝風呂は、眠くなりませんし、逆に目覚めはパッチリということもあります。「入浴→眠気」ではないのです。「寝る前の読書→眠気」ではありません。普段本を読まない人は、本を読み興奮して眠れなくなる人もいます。そんな、身近にデキる「睡眠習慣」について説明しています。*受信ボックスを確認して購読手続きを完了してください。(迷惑メールに入っている場合があります。)講演会・研修の講師紹介サイト「Hitonova」に講師情報を掲載しています!中途覚醒について記事監修を行いました2024.03.12フランスベッド様「眠りナビ」の記事監修を行いました。睡眠関連キーワード(用語)集LINEでも受け付けています。友達追加ボタンを押してお問い合わせください。LINEでも受け付けています。QRコード、もしくは友達追加でお問い合わせください。快眠デザイン研究所を応援してください。