冬トレシーズンの大切な休養期間として、充実した年末年始を過ごしていきたいですね。ごちそうの食べ過ぎから身体がいつもよりむくんでいる・・・」など、こうなってから焦ってしまっては、しっかりといい練習を積んできた11月~12月の努力も水の泡!一年の良いスタートがきれるように、誰よりも充実したオフ期間となるように、今回は「年末年始」みなさんの気になる質問にお答えしていきたいと思います。充実したオフの過ごし方を事前に一緒に考えていきましょう。第3問「むくんだ時何を食べたらいいの?」この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。technology.。