週末の焼肉の影響がまだあるのかな。それとも野菜不足かな。いえば昨日は大根メインでした。大根は水分が多いですからね。思ったよりたくさん食べないといけないのかもしれません。キャベツがあった方が良さそうです。キャベツ買ってこよう。最初のトイレチャレンジでは出そうで出ない状態でした。出口で止まって動いてくれない。密度がやや高めでとどまるタイプのお通じです。力を入れると切れますから、優しく優しく。深呼吸して出来るだけ出口を広げるイメージをします。