House(海の家)が7月7日〜9月2日...レッスンHOMEブログレッスンボールを確実にミートしたい!コツは「左手甲」にありボールを確実にミートしたい!コツは「左手甲」にあり2024.10.23「ビギナーは絶対に左手メインでスイングしてください。左手、とくに”左手甲”がポイントです!」と坂本コーチ。ハンドファーストで打てる!芝をこすらずにボールだけクリーンヒット!左手甲→自分に向けない番手なりに飛ばすインパクトが作れる!ダウンスイングでも、左手甲を自分に向けないようにクラブを下ろします。振り子のイメージでクラブを振ると、左手甲が自分に向いてしまうので注意してください。バックスイングと同様に、ダウンスイングも体と手元は一緒動かします。バックスイングと違うのは「手元が先、ヘッドはあとからついてくる」ということです。ボールをミートするにも、番手なりの飛距離を出すにもハンドファーストのインパクトは不可欠。これも左手メインで、左手をリードさせて振ると手元を先行させられます。体操ドリルで左手の動かし方をマスターダウンスイングでの左手の動かし方は、腕を交差して広げる体操をすると感覚をつかみやすい。左手でクラブを持ったら、手首を使わず腕を振ってみよう。フェースがスクエアに向く左手甲を目標に向ければ、フェースも目標を向く。シンプルなことだが効果大!左手甲→地面に向けるハンドファーストで打てる!シャフトを真っすぐ立てた状態にすると、リーディングエッジと地面の間に隙間ができるアイアンにはバンス角があり、上の写真のようにクラブを地面に垂直に置くと、刃が少し浮く形状をしています。このままだとボールをクリーンヒットすることはできません。インパクトではロフトを立てて、この浮いている状態をいかになくすかが重要。ロフトを立てるためには、左手の甲を地面に向けます。ハンドファーストで打つことになりますが、ターフ(芝)をとるという意識はいりません。ボールだけを打つイメージで打ちましょう。極端にやってみたが、ロフトを立てるとフェース全体がボールを向く(○)。ロフトが寝てしまうとフェースはボールの下半分しか当たらない(×)ので、効率の悪いインパクトになってしまう芝をこすらずにボールだけクリーンヒット!ポールの先のターフを取るのはもっと上手になってから。●さかもと・りゅうなん/1981年生まれ。体に負荷のかからないゴルフ理論を構築し、YouTubeで配信するなど、幅広く活躍中。新宿御苑ゴルフスタジオ主宰。