寝不足なのに目が覚めて夜更かししてしまう。睡眠不足には色々な症状があり、やる気が出ない、だるい原因は睡眠の質かもしれません。こちらは人生を大切にしたい人に向けて、熟睡のコツの記事です。寝心地のいい枕を探してる。休んでぐっすり寝たい。寝ても疲れが取れない。人の人生の三分の一は睡眠の時間。仕事に行きたくないときにすること仕事に行きたくない時や辞めたいと考えたときにする準備。上手くいかない人間関係でストレスを抱えて鬱になる前に、しっかり休んでモチベーションを見つけたり心に余裕を持つ方法。【何をはじめるにも遅いことなんてない】いつ始めても遅くない理由と後悔しない始め方をテーマに実体験から解説していきます。やりたいことがあるのになかなか始めれない人や踏み出せない人。他人には些細なことでも自分には人生を決断する大事な一歩。「ブレインスリープピロー」4つの不安。購入理由はスマホと寝違いオーダーメイドじぶん枕からブレインスリープピローに変えました。寝ながらスマホ、寝つきが悪い、寝ても寝ても眠い人は筆者と同じ悩みです。ブレインスリープピローを信用してませんでしたが、買ってよかったです。購入前にぜひお読みください。苦手な人に、一人でも一日で簡単にできる気分転換。仕事で失敗、人間関係がうまくいかない、落ち込んだりうまくいかない時に必ず覚えておきたい。大事なのはあなたの身体。おすすめの効果抜群なものから、お家で簡単にできるもの紹介していきます。自宅で継続するコツ筋トレで大事なことは、がんばることじゃありません。筋トレを始めても、いつの間にか辞めてしまった。めんどくさい日ができてくる。そんな経験ありませんか?続ける自信がない三日坊主の人にも、原因と長続きする筋トレのコツ、意外と知らない筋トレの効果を分かりやすく解説しています。今から読んでも遅くない。ワクチンをどうするか迷ってる人、不安な人。回復に何日かかるか心配な人。ワクチンを打った理由や予約を取るまでの経緯、用意して良かったもの。一回目、二回目の副反応を体験したままお伝えしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム心の余裕よるこのブログは俺の経験をもとに圧倒的主観で届けていきます。「早く大人になりたくて」16歳で家出した昭和生まれ男。母子家庭で育ったB型さそり座の独身1人暮らしの料理人。「経験」とか「感想」とか「黒歴史」とかのアレを綴った雑多なブログ。当サイトはリンクフリーです当サイトは管理人の許可なくリンクを貼っていただいても問題ありません。常識の範疇でご利用ください。経験談お問い合わせプロフィールホームプロフィールトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。