時間を過ごす時の習慣として一つ加えてみていただきたいことがあります。寝る前に自分に質問をすることです。その意図は自分と向き合うためのテーマや自分へのエール、自分の気持ちや可能性を確認などをしていくことにあります。この習慣によりあなたは自分の人生をより豊かにすることができるのです。寝る前のたった三分です。このままお付き合いください。覚えるかもしれません。質問なのか?そもそも自分に質問をする必要などあるのかと思われたかも知れません。その理由についてはこれから徐々に理解していただきましょう。どんな良いことが起こる自分への質問にはあなた自身を変える力があります。あなたが変わることで周囲も変わります。今抱えている問題があるのならばそれを解決するヒントを得ることもできます。なりたい自分に近づき仕事もプライベートうまくいくようになります。向けることができるからです毎晩それをコツコツとを行っていくことによって自分をより理解することにつながるんです。減っていくんですそもそも私たちは自分への質問を日々無意識に行っています。今日の服装どうするのかご飯は何を食べるか仕事のトラブルをどう解決するかなどなど理事上のあらゆる場面で自分に問いかけ答えを導き行動につなげているのです。意図的に行うという習慣をつけることで私たちはこれまでなんとなくやってきたことを意識して考えて決めるようになります。物事がうまく進むようになるんです。ここまでお話しした内容だけではちょっとまだ半信半疑の方もいるかもしれません。詳しくお伝えすると共にイメージが湧きやすいように質問の仕方の具体例も一緒に見ていきましょう。今晩寝る前にちょっとやってみようかなと興味を持っていただけるはずです。本日は個人的に重要だと思ったポイントにフォーカスして解説していきます。よってこの本いいなぁと思っていただきましたらぜひ一度本書を手にとってすべての内容をチェックしていただきたいと思います。誰もが無意識に自分に問いかけながら生きているということそれではさっそく、誰もが無意識に自分に問いかけながら生きているということからスタートしていきましょう。冒頭で私たちはある種、日中頭の中で自分に問いかけながら行動しているということをお話しました。朝のルーティーンを日によっては順番を変えて行ったりすることもあるでしょう。中で自分がどうしたいかを確認して行動しているんです。受けてそれを行動に移しているわけです。やったこれだけやれば大丈夫だよな謝った方がいいよね仲直りすべきだよね今日何を食べようか太ったなダイエットするべきだよね。すると自分の気持ちや思いなどを知った上であなたは行動できるようになるためあらゆる物事がうまく進んでいくようになるんです。好きで自分はどんなときにうれしくて楽しくて自分の価値観は一体何なのか自分が本当に大切にしているものは何なのか?こういったふうに自分をより深く知ることによってあらゆる物事がうまく進んでいくようになるんです。質問を投げかけてあげようということなんです。行っていただきましょうか?あなたは今自分が何をしたいと思っているかは分かりますか?これからどうしたいかお分かりですか?さていかがでしょう。人は案外自分のことを把握できていると思っているもの実際は把握できていないものですこの質問にさらっと即答できる人の方が少ないと著者は言います。つの質問は自分への質問として認識していなかったとしても誰もが何度も考えたことがあるものです。その答えから気づきを得てそれに従って行動してこれまで人生を歩んできました。自分への質問を繰り返すことで自分の可能性を探り広げてきたんです。質問を行うことは今後あなたの可能性をさらに広げる糧となるんです。ことを避ける性質があります。