仲直りをしよう!喧嘩をせずに済む方法!喧嘩やイライラした時に。仲直りをしよう!喧嘩をせずに済む方法!喧嘩やイライラした時に。仲直りをしよう!喧嘩をせずに済む方法!喧嘩やイライラした時に。URLをコピーしました!パートナーにイライラしたり、言い合いになることありますよね。本来、考え方が違えば話し合いをすることは大切ですが、喧嘩自体はあまり良いとは言えません。違う環境で生きてきた人同士が一緒に住んだり、近くにいるとぶつかる時があって当然です。今回は、喧嘩の仲直り方法の秘訣をお伝えしたいと思います。喧嘩している時に、一言、頭に思い浮かべて欲しい言葉があります。それは「この喧嘩、一年後になったらどう思うかな。小さいことや、細かいことを一々言っていては、きりがありません。仲直りしたい時に心掛けたいことが2点あります。これらは、どちらもお互いが心がける必要があります。どちらか片方だけが頑張っていても、意味がありません。今回はイリノイ大学の”カップルの喧嘩はどのように乗り越えたらいいのか”について書かれた研究をもとにご紹介していきたいと思います。お互いが相手のミスを許せるか。細かいミスなどを許し会える能力をお互いが持っているか、ということです。こんな時こそ、先程ご紹介した「この喧嘩、一年後はどう思うか」という考え方でかなり許しやすくなるんではないかと思います。許すことと我慢することは同じではありません。我慢は信頼関係や愛情を削り取っていくため危険です。そのため、自分のキャパシティーを広げていくことで、相手のミスを受け入れていくことが大切です。うちのブログ私の場合...私は、結婚時になるべく小言は言わないと決めました。私にとって1番大切にしていることは「信頼」であり、それ以外のことなら怒らない、と。無駄な期待は自分を苦しめるだけなのです。余裕がなくなった時に言ってしまうことがあったとしても、小さいことなら引きずらないように気をつけています。私たちの関係は最高だ。この2人以外なんて考えられない!と思い込むことができるか。幻想を抱くことができるか、ということです。あの人以外なんて考えられない!私とあなただから最高なんだ!とポジティブな幻想を抱くことができると関係は良くなります。このようなポジティブな感情を感じるためには、”私たち2人だったからこそ、今まで苦労を乗り越えてこれた。あなたじゃ無かったら乗り越えてこれなかった”ということを一緒に語り合いましょう。自分たちは、努力の上でいい関係を継続している、ということを確認しあうことが大切です。することで、今までも乗り越えてこれたから、これからも乗り越えられる!と力になるわけです。まとめ感情に任せて怒ってしまうと後から必ず後悔します。冷静に話し合う方法もご紹介していますので、よかったら見てみてくださいね。↳https://uchino-blog.com/rennaisinnrigaku/assertion-training/恋愛&心理学よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!こんなの聞いてない!産後、体の不調がどんどん増えた話、生理再開はいつ?【研究結果】メンタルを強くする方法【前編】心を鍛えることは幸せへの近道この記事を書いた人うちのブログ13歳年上の旦那さんと3歳1歳の娘との4人家族。“うちの”夫婦のことや子供たちのこと、インテリアについて書いています。子供が可愛すぎて食べたい...。【私の昔話】バツイチ子持ち男性との恋愛は想像よりずっと辛い。結婚は無理だなと思った話。【赤ちゃんにイライラしない方法】私が実践している4つの方法!みんな元は赤ちゃん。