昨今の政治にお怒りのあなたへ、ちょっと楽になるかもしれない考え方のお話です。不安や緊張に惑わされないように、常日頃から実践できるリラックス方法をまとめています。不安を克服するためにデールカーネギーの著書『道は開ける』で紹介されていた『今日だけは十箇条』。感銘を受けたので紹介します。今日だけなら頑張れる。【精神病】脳が勝手に作った物語を信じることなかれ鈴木祐さんの無(最高の状態)に書かれている『脳は物語製造機』というお話。今どんなに苦しくても、つらくても、少し考え方を変えれば楽になれます。