注目フーディストアイデアグルメ人気ランキングキャンペーンダイエットの強い味方!15分以内で作れる「麩」を使ったヘルシーレシピカロリーが低く栄養豊富なお麩はダイエット食材としても有名ですよね。さましや置き換えなど、さまざまな料理に大活躍します。そこで今回は、15分以内で簡単に作れる、「麩」を使ったヘルシーレシピをご紹介します♪pon2016/04/242021/10/07view麩ルスケッタさっくさくでカロリーオフ♪「麩ルスケッタ」乾物でイタリアンakkeyさんいつもバゲットを使うブルスケッタをお麩に置き換えてみたら、とっても軽い食感に♪お麩は焼き時間も短いので、さくっと飲みたいときにおすすめ。武田真由美さんお麩をそのままメイン料理に仕上げました!お麩はお肉より揚げ時間が少ないので、忙しいときでもすぐ完成します。お麩巻きチャーシュー&アスパラ塩ばたーみぃさん薄切り肉でもお麩でかさまししたら満足感アップ!本来なら煮込んだりオーブンで焼いたりと時間の掛かるチャーシューを大幅に時短しました。↓レシピはこちら↓http://www.recipe-blog.jp/profile/134590/recipe/987661お麩レンチトーストお麩レンチトースト桃咲マルクさんダイエット中には我慢しがちなスイーツもお麩にお任せ!牛乳でなく豆乳を使ってさらにカロリーカット&美容効果も期待できますね。↓レシピはこちら↓http://www.recipe-blog.jp/profile/22345/blog/13476015今回はお麩を使うヘルシー料理のレシピをご紹介しました。お麩は調理時間も大幅に短縮できるので、ダイエットしながら節約や家事の効率化にも繋げられそうですね。関連記事ヘルシー!そして節約!見逃せないお麩レシピ小麦粉のグルテン(タンパク質)からつくられる、お麩。高たんぱく・低カロリーのヘルシー食材ということで、近頃注目を集めています。和風の煮物のイメージが強いお麩ですが、パンの代わりに使ったり、お肉...2015/08/25フーディストノート肉や魚の代わりにもなる「車麩」を食べてみよう!元々は新潟県を中心に食べられていたという車麩。最近は和食ブームもあってか、全国的にポピュラーになってきました。この車麩、普通のお麩としての用途はもちろんですが、その特徴的な姿を活かしたユニーク...2015/11/15フーディストノート小さなお子さまにもオススメ!「麩」を使った手作りおやつ家にあるものでおやつが作りたい時には、「麩」が便利!栄養価が高くヘルシーな「麩」は、ダイエット中の方や小さなお子さまのおやつにもピッタリです♪そこで今回は、「麩」を使ったおやつのレシピをご紹介します...2016/03/31フーディストノートひと手間加えるだけ!「野菜そうざい」で作る簡単おうちごはん液なしでサッと食卓に!手軽さ抜群の浅漬「野菜そうざい」。浅漬としてだけでなくひと手間加えればおかずが簡単に作れます。さんのアレンジレシピもご紹介...2024/10/08フーディストノートPR忙しい日はこれで決まり!山本ゆりさんのめちゃうま簡単トマトレシピ毎日のごはん作りを手早くすませたい!そんなときに大活躍するのがデルモンテ「パットマ!トマトおかずソース」。冷蔵庫にある食材を炒めて絡めるだけで、パッと簡単にトマト料理が作れます。食物繊維が豊富な「ごぼう」は、献立に上手に取り入れたいですね♪今回はメイン食材ごぼうだけのシンプルおかずをご紹介します。和え物や炒め物など、どれも食欲をそそる「甘酢味」がポイントです。あと一品...2024/11/02pon「見せる収納」で忙しくても料理を楽しむ!たっきーママさんのキッチン気になるあの人に、お気に入りのキッチンをご紹介いただく「世界一楽しいわたしの台所」。今回は、著書20冊以上、フーディストノート連載「ほろ酔い酒場」でもおなじみのたっきーママ(奥田和美)さんのキッ...2024/11/01フーディストノート10分で手軽に秋の味!ご飯がすすむ「さつまいも」のおかずおかずにはなりにくいと思われがちな、甘いさつまいも。合わせる材料や味付け次第で、ご飯がすすむおかずにもなりますよ。10分ほどで作れるお手軽レシピを集めたので、さつまいもが多く出回るこの時期にぜひ...2024/11/01wasanteメイン食材2つでかんたん!「鶏むね肉×ねぎ」おかず使い勝手のよい「鶏むね肉とねぎ」が主役のおかずレシピをご紹介します。炒め物を中心に、作り置きもできる簡単アイデアをピックアップ!時間が経ってもおいしさを保つ秘訣や、作り置きのポイントなども併せ...2024/11/01ponバター香る!何度も作りたくなる「エリンギ」のやみつきレシピコク深いバターと香り豊かなエリンギ。今回は、この2つを組み合わせたレシピをご紹介します。ポン酢で味付けしたり、にんにくでさらに香り付けしたりとさまざまなレシピを集めてみました。