池の前9:30~10:30いつもまわりの人の為に頑張っている女性は、自分のことを後回しにしがちです。自分のことを大切にしてほしい。そんな想いで、ありのままの自分へと戻れるような空間へと導きます。凝り固まった身体を気持ちよくほぐしていく、優しい朝ヨガ。自分へのご褒美の時間を、一緒に過ごしましょう。身体だけでなく内面もケアヨガとはただのエクササイズではなく、心をケアする道具のひとつ。私たちは身体については学んでも、心について学ぶ機会はありませんでした。心とはとても騒がしい存在。ヨガ哲学を用いて心を静かに収め、内観する時間を大切にするヨガレッスンです。空風火水地の自然を感じられる環境でヨガレッスンを開催しています。時に人間が特別のように感じてしまいがちですが、動物や植物と等しく人間も自然界の一部であることを忘れてはいけません。自然に戻り、深い呼吸でスローダウン。日々の忙しさや役割から自分を解放し、本来の自分に立ち返る時間。そこに静かに呼吸をし存在しているだけで、満ち足りている感覚を味わっていきます。ポーズよりも呼吸やヨガの考え方を重視ヨガのポーズは人によって、またはその日の体調によって完成度は変わってきます。同じことをしたとしても自分も心地良いとは限りません。自分の幸せ、心地良さは人ではなく全部自分が知っています。身体の声を丁寧に聞いて、深い呼吸で自分と向き合う時間を過ごしていきましょう。施設により料金が異なることがあります。レッスン毎に異なります。詳しくはお問い合わせ下さい。