10月は「体力つくり強調月間」です。10月は「体力つくり強調月間」です。医療者とふれあう健康講座ニュース24/10/110月は「体力つくり強調月間」です。10月は「体力つくり強調月間」です。ついて」が閣議決定されたことに始まります。昭和44年度(1969年度)から毎年10月に体力つくり強調月間が設けられ、体力つくりへの取り組みを日常生活に定着させることを目的としています。スポーツ庁ホームページ(https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop05/list/1377272.htm)秋はスポーツの秋といわれるなど、過ごしやすい気温や天気の良い日が続くなど、運動するにはよい季節です。体を動かすことは、生活習慣病の予防やストレスの軽減、睡眠リズムを整える作用にもつながります。散歩やウォーキング、いつもよりちょっとアクティブに過ごすなど、楽しみながら体を動かしてみましょう。冬号ーをお届けします。春号ーをお届けします。秋号2ーをお届けします。秋号ーをお届けします。