浮気後の夫婦再構築の方法こんにちは!カウンセリングサービスの沼田みえ子です。いつもブログを読んで頂き、本当にありがとうございます。夫が浮気している!!夫の不倫が発覚!!最近、急に夜の会議が増えた。最近、部の飲み会が増えた。最近、週末をはさむ泊りの出張が増えた。いう女性のカンで、夫の携帯を何かのきっかけで見ることができ、夫の浮気が発覚するパターンは本当に多いです。いつもありがとうございます、カウンセリングサービスの沼田みえ子です。「相手はどこのどいつなのよ!?」と泣きわめいて、どついて、責めまくるのではないでしょうか?そりゃーそうですよ。こっちとしては、信用していたのに~っ!と怒りも出てくるでしょうし。家事や育児を全部私に押し付けて、あなたは楽しんでいたってわけ~っ!?と、ブチ切れたくもなります。それだけあなたはショックで、それだけ傷ついてしまったんですよね。「私より、あの女の方が大事なんだ!私より、あっちが好きなんだ!私じゃダメなんだ!」という負けた感といいますか、自分は価値がない気がしてしまって、そこにショックを受けるのではないでしょうか?うん、そうですよね。自分との結婚生活も、自分自身も全部否定された気持ちになりますよね。ほんと、悲しいですよね。ここからどう夫を取り戻していこうか?あなたは再構築を考えるかもしれません。同時に許せない!!という気持ちに翻弄されるかもしれないです。こんなことされてまで、まだ夫が好きな自分に腹が立つこともあるかもしれない。色々な気持ちが入り混じるから、自分で自分の感情がコントロールできなくなって、夫に泣きわめき散らしてしまう、、、という行動になるのではないかなーーと思うのです。夫婦関係修復に向けて大切なこと修復に向けて大事なことは2つあるかな、と思います。一つはこれ以上、夫に喚き散らして責め続けないように感情を上手に発散すること。これは信頼のおける誰かに「こんな気持ちを感じて辛い!」「こんなに悲しいの!」などと話していくことがとても有効です。感情は言語化すると、それだけ早く手放していくこともできますし、自分の気持ちの整理にもつながりますから。涙が流せると、心の浄化にもつながりますしね。二つ目は「なぜあなたは夫に浮気をさせてしまったのだろう?」という目で自分自身を見ていくこと。え?私がさせた?いやいやいや、夫が勝手に浮気したんでしょう?悪いのはアイツで、理性が働かない、アイツが悪いんじゃないの?と思う気持ちもごもっとも。「妻はいっつも僕を大切に大切にしてくれる~!そんな素敵な妻を泣かせてしまえー」と思う人はあんまりいないだろうな、、。「僕が今までどんな気持ちだったか、全然わかってくれていない」というもの。いや、もちろん妻も思いますよね。「私だって同じよ!私の大変さ、あなたわかってなかったじゃない!!」って。わかります!でもここで、お互い「私だって」「僕だって」と言い合っていたら、らちが明かないわけで。「よし!修復に向けていっちょやってやっか!」と思ったほうから、歩み寄りが必要かな~と経験上思います。妻も今までいろいろな思いを抱えて頑張ってきたのですよね。そこは私、受け止めてあげたいなー。私も妻業やってきているから、ほんとーーにわかります。いう話は、あなたの男女観を知るために、あなたのご両親はどんなパートナーシップを持っていたか?という話を伺ったり、夫のご実家はどんなおうちですか?という話を伺うことも多いです。人は潜在的な思い込みや観念で、行動することがとても多いですから。私が大切にしたい考え方は、この出来事から、あなたが学ぶべきテーマがあるとするならば、それは何だと思いますか?と言うもの。私が傷ついた(結果)と言う見方だと、あなたはずっと被害者意識を持ち続け、夫を攻撃し、関係修復は辛い作業と感じることでしょう。(結果)つまり、私の行動に原因がるとしたら?と考えていくと、あなたにこの問題を解決させる事ができると見る事ができます。「なぜ浮気したアイツじゃなく、私が悪いと思わなきゃいけないのか!?」と怒りたくなるかもしれませんは、あなたが悪いわけではないのです。あなたの夫も悪くないとしたら?つまり、双方にそれなりの言い分があるとしたら?どっちが被害者(可哀想な人)、加害者(悪者)で見ていくと、問題って解決に向かいにくいのです。どちらも無害者、そこからお互いが向き合うとしたら、きっと今までよりももっと強い絆が二人の間で作れます。した浮気案件であれこれ悩んでいるとしたら、是非一緒に解決に向けて頑張ってみませんか?お待ちしていますね。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動しています。年間有料電話カウンセリング指名本数で、2位を1回3位を4回弊社で表彰された実績を持つ。JAL国際線CAとして世界中の空を飛んだあと横浜ー大阪と2年半遠距離恋愛だった彼と1994年に結婚。後に香港、ドイツ、ロシア、イギリスと4か国15年間海外駐在妻を経験。香港、ドイツでそれぞれ息子を出産。離婚の危機にあった夫と夫婦再構築の時に心理学を知る。2012年よりカウンセリング活動を開始。2013年から2015年まで再びアメリカ、フロリダに夫の海外駐在に息子2人と共に同行。2015年に帰国後、カウンセリングだけではなく、講演、心理学ワークショップの講師など精力的に活動。2020年10月末現在、のべ6000人以上の方のカウンセリングを行ない、夫婦関係の修復、恋愛成就の実績をあげております。年間有料電話カウンセリング指名本数2位で1回、3位で4回表彰されました。