|レシピID:122865人分ログインすると人数を変更できます。5g合計1160kcal栄養価の詳細表示1そばを鍋で茹でたら水で冷やし、しっかりと水気を切ります。2器にそばを盛りつけ、みじん切りにした長芋・めかぶ・刻み海苔をのせ、めんつゆをかけて出来上がり。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。