職場でもマグネシウムを勧めていたのですが、その人に「早速買って使ってるんだけど調子がいい」と報告されました。その人はマグネシウムの粉をお風呂に入れて使ってるそうです。血圧を下げる目的で勧めました。報告では朝までぐっすり眠れるようになったとか。「息子(ひどい頭痛持ち)にも送ってあげようと追加で買ったのよ」と言ってました。旦那さんも降圧剤を飲み始めたので「お風呂なら一緒に期待できる」と。健康情報を語るとき、ついつい熱くなってしまう私。自覚があるのであまり話さないように気をつけてるのですが、体調が良くなったと聞いてとても嬉しいです。テンションが上がって「お風呂に入れるならお風呂マグちゃんってのもありますよ!?」と言ったときは、ちょっと引いてたようにもみえましたが。ひとり暮らしになってシャワーで済ますことがほとんどなのだけど、そういえば、経皮吸収率のいい箇所ってデリケートゾーンらしく、そういう意味でもお風呂って最適なのよね。暖かくなってきたし、シャワーから湯舟にちょうどいい季節かも。マグネシウム信者がセッセと普及活動してるっぽくなってるので、そのへんは気をつけよう(笑)🍚今日のひとりごはんとても質素(笑)、ごはんの前のおやつと、ごはんの後のプロテインは写ってないけど、それでも質素。3年(2021年)50歳という節目の年を迎え食生活の見直しスタート。