USブログ受講者様の声CONTACTカレンダーの日付をタップしてご予約&ご確認ください。202412月MOTUWETHFRSASU282930311朝6:30金オンラインエクササイズ23ファミリークラス(リクエスト開催)4朝6:30月オンラインエクササイズ56朝6:30水オンラインエクササイズ78朝6:30金オンラインエクササイズ910ファミリークラス(リクエスト開催)11朝6:30月オンラインエクササイズ1213朝6:30水オンラインエクササイズバランスボール14Sirokuroさんバランスボール15朝6:30金オンラインエクササイズ1617ファミリークラス(リクエスト開催)18朝6:30月オンラインエクササイズ1920朝6:30水オンラインエクササイズバランスボール2122朝6:30金オンラインエクササイズ2324ファミリークラス(リクエスト開催)25朝6:30月オンラインエクササイズ2627朝6:30水オンラインエクササイズ28k.colycolyさんバランスボール29朝6:30金オンラインエクササイズ301貸し切り・出張レッスンのご依頼はこちらからLINEから予約を承っております。友達追加後、メッセージをご送信ください。LINE限定のお得な割引クーポンもございます。ANDO-AiANDO-Aiと一緒に、太陽の球☀️(バランスボール)で人生に弾みをつけよう私ANDO-Aiは、三人の子供たちの母親です。子供たちには、太陽☀️のように、明るくてたくましい存在が必要です。太陽は曇り空で輝きを失う時もあります。母親も同じですよね...実は、私は海上自衛隊に合格する程、体力に自信があり、DNAについて学んでからは更にストイックに食生活や健康な体作りにこだわってきました。そのおかげで30歳を過ぎてから自然妊娠&自宅リビング出産を叶えました♪しかし、3人目の産後、体力が低下してイライラしたり偏頭痛に悩まされたり、子育てや家事が辛く感じていました。体型を戻す為にも「何かしたい!」とモヤモヤしていた時に出会えたものが、このバランスボールエクササイズでした。今までもヨガやパーソナルトレーニング、ウォーキングなどなど様々なエクササイズに取り組んできたのですが、「真の体力」を作り出す合理的かつ抜群の効果に驚いています!私はバランスボールは太陽☀️の球だと捉えています。バランスボールと一体になって身体や心が弾むと、いつのまにか太陽☀️のような笑顔や無邪氣で明るい気持ちを取り戻し、最高にポジティブな感覚にスイッチが入ってきます!自分が元気いっぱいに輝く太陽☀️に戻るイメージです!落ち込んだり疲れても再び太陽☀️になれるメソッドを知っていたら心強く思いませんか?身体の変化はもちろん心の向上をぜひ体感して頂きたいです。産後だけでなく妊娠前から準備することで、つわりも少なく健やかで幸せなマタニティ期→出産→産後になり、人生で数回の素晴らしい期間をより充実して過ごせます!私が体験してきた幸せな楽しい楽しい出産や子育てができる準備をより多くの方にお伝えしていきたいです。今ではママさんだけでなく、ちびっ子のレッスンや企業様での体力作りなどにも関わらせて頂ける様になりました。インストラクターの養成にも力を入れています。メソッドを学ぶ事で家族や周りの方を健康に導き、お仕事をする事で自分自身健康になる毎日になります。全国からオンライン受講も可能。榊原博美先生バランスボールインストラクター事前講習会に参加しました!ドキドキがずっとずっと止まらなかった...同時期試験予定の全国の皆さんの、前に向かうパワー(キラキラ)をひしひしと感じたりとても心に響く二時間でした。試験を前に、「上手く出来るか」に意識が向きがちだったなぁ、とも気が付きました。産後、自分の感情が上手くコントロール出来ずに、劣等感や、周りに取り残されるような焦燥感に泣いていた私。インストラクター養成講座を受け始めてから、身体が楽になってきて、体力もついて、子どもと笑顔で過ごせる時間が増えてきた。それと共に、時間を(ちょっと)上手く使えるようになってきて、自分時間を楽しめるようになったり、黒一色からカラフルなウェアを楽しみ出したり。あぁ、私...バランスボールの運動を通して、適度な有酸素運動→ATP(生きる活力)生み出す→自分自身を楽しむって、本当に体感してるわ!と今更ながら再確認。自分を楽しんでいいんだよ。その土台を作る方法にこんなのがあるよ。伝えたくて、インストラクターを目指したんだ。焦る気持ちがやっぱりあるけれど、初心を忘れずに。婚活、妊活にも!バランスボールを使い音楽に合わせて有酸素運動、筋トレやエクササイズを行います!女神性開花レッスンママ向けレッスン身体も心もスッキリしたいママさん向けママさん向けレッスンを開催しています。☆キムチ作り☆ファミリークラス☆和服着姿美人レッスン☆カレールゥ作りプライベートオンラインレッスンご自宅から気軽にご参加ください。日時はカレンダーからご確認ください。詳しくはこちらセミナー・講演会講師の依頼も受け付けております。企業様向けの食育セミナー、産後パパママ教室、高齢者向け「細胞と脳の活性化」講座など随時受け付けております。皆様のお役に立てるよう情報を精一杯お伝えし、団体様・企業様の発展につなげていきます。