介護セルフだけどセルフじゃない〜不思議な魅力の時間2024/06/11インストラクターより習慣になっていないことを、一人で続けるのって難しいですよね。ていねいに」できなくて、おざなりになってしまい、あんまり効果が感じられず、結局続けられないなんてことに...。福岡・山口主催の『Zoomでセルフケア』の会が奇数月の第2水曜日に開催されています。全国、海外からもご参加できます。詳細・お申込みはイベントカレンダーをご確認ください。タッピングタッチはのセルフケアは、進化しています!オンライン講座でも学べます。詳細は、イベントカレンダーをご覧ください。オンライン・基礎講座Bは6月と11月、2週間セルフケアプログラム(オンライン)は9月です。4名=10名ガイド係:松岡さん、Zoom&音楽係:鈴木さん皆さん、日頃からお忙しい日常を送られている様ですが、そんな中でこの「zoomの時間」を「自分自身のcareの時間」さらに「みんなのお顔がみれて安心できる場」と位置づけられ、上手に活用して頂けているように感じています。■感想をご紹介します・今週は忙しいのと気温の変化で身体が疲れていて、最初から最後まであくびと涙が出ていました。今夜はゆっくり眠れそうです。・後半に入れてくださったネコの足ふみ&ソフトタッチが、とても気持ちよく感じました。前回ガイド担当だったので緊張しましたが、今回はガイドに委ねることができリラックスできました。委ねられる安心感はいいものですよね!・腹鳴を感じた時には、リラックスできてるって実感しました。・松岡さんのガイドか心地よく、たくさんたくさん欠伸が出てリラックスできました。・リードしていただくと、自分以外の方からの優しさをもらえた気がして、心丈夫でした。・いつものように、始めからあくびばかりでました。皆さんとやるタッピングタッチは、安心感が得られ、ぐっすり寝られました。・セルフが始まると、目が自然に閉じてきて、リラックスできているなぁと感じました。<ガイドさんより>・拙いガイドですが、皆さんがあくびをして下さる様子に、何より癒されます。流れゆく日常の中、月に一度、自分へのケアを再確認し合う場所。reserved.このページの先頭へ。