この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。只今、冬土用の真っ最中ですね。11月7日の立冬に向けて秋から冬へと季節が移行中です。「年に4回ある土用期間中は、特に胃腸の養生してくださいね。とアドバイスをいただいたことがあります。それ以来、土用に入る前後の時期は特に気をつけないと!と意識して過ごしてきました。いわゆる季節の変わり目です。akinisakusakura.jp11ブックマーク紅葉を愉しみ、食して身体を整える暮らし。Rinのシンプルライフシンプルな暮らしを心がけています。そんな日々の生活を綴っています。身体を整える私が体を整えるためにしていること。運動月に一度の整体食事身体が固いので、テレビを見ながら軽いストレッチを毎日するようにしています。週に二回のバレーボール。整体は夫婦で10年以上お世話になっています。haru501227.hatenablog.com8ブックマーク「食べる禅」で心と身体を整える。kun-maa.hateblo.jp5ブックマーク整体の真髄は身体を整えるだけではない。日常を取り戻すために、自分を整え中です。睡眠をしっかりとることも大事ですね。「常に弱い症状・モヤモヤで人生つまらない」の解消の仕方。【自分らしい、自分の活かし方】をお伝えしていきます。いうタイプがあります。心を磨き、身体を整え、お肌も輝く~美しい便とお米のお話~こんにちは!幸せのナチュラルライフ島津たか子です。今日はとっても重要な便とお米のお話。第2の脳と言われる腸ですが、この腸を整え、排出のリズムを整えることは心身の安定、お肌の輝きにも、本当に大切だと思っています。美しい便とは綺麗な黄みがかったバナナのようなしっかりとした形のある便。このような便が毎日しっかり排出されると気分も爽快。「ありがとう」と感謝したくもなりますよね。腸内環境が非常に良い状態で、腸内の菌たちが活性化している=生命エネルギーがみなぎる、本来の自分でいられるとも言われています。何を口にするか、どうやって腸を整えるかは、美肌への近道です。