台車5往復という量を断捨離することができました。断捨離すると言いながら救出作戦を実行していました。水枕はアイスノンを処分したので、いったん保留にしました。ミスドの景品、簡易椅子は未使用なので納戸の未使用ボックスに入れておくことに。ガラスの一凛差しはほこりをかぶっていたのできれいにしたら、捨てるのが忍びなく。陶器のお皿2枚は小物入れに使えそうと思い、手前の綿毛布はリビングのソファに寝ころんだら、何かかけるものが欲しくなりました。最近、毛布を片づけたばかりですが、これから夏に向かうので綿毛布の方がと残しましたが、難はダブルサイズということ。今日のお天気で洗濯し、スッキリしたところで使ってみて、不要なら処分することにします。断捨離を続けていくためにも、自分との折り合いをつけていくことが大事と自分で納得しながら、やってはいけないと天からの声も聞こえる気がします。本当?血圧、検診でいつも測り直しになります。昨年は特定健診の後、内科を受診しました。薬を飲むか境界線で飲みだしたら一生といわれ、最後のあがきで、減塩と運動、体重を減らす努力をすることにしました。(協会けんぽ)が、従来から行っていた「未治療者の方への受診勧奨(重症化予防事業)」の勧奨基準が、「収縮期:140mmHg以上/拡張期:90mmHg以上」I度高血圧の基準から、2024年(令和6年)4月から「収縮期:160以上/拡張期:100以上」II度高血圧の基準に変更になった160以上から治療となれば、今のままで大丈夫?かもしれません。治療を開始している方は、主治医と相談ということになりそうで、治療開始していなくてよかったのかも。これには、医療界と医療費を負担する国との闇の戦いがあるようで。反論の記事も多数医療界から出されているようです。逆の立場で唱える医師もいて、ユーチューブを見てみました。コーヒー、リンゴ酢が紹介されていました。その中から、コーヒーは毎日飲むので、ミルクの代わりに豆乳を、朝1杯、リンゴ酢を飲んでみることにしました。豆乳入りのコーヒー、リンゴ酢と無調整豆乳、朝食のようす、リンゴ酢は1日目目分量で飲んだら、すっぱくて、調べたら大匙1杯に200ccの水ということでその割合で飲んでいます。豆乳は苦手だけど、コーヒーに入れたら今までのミルクとそん色なく飲めますし、リンゴ酢はすっぱすぎて目が覚めるので、朝起きたらがおすすめです。郵便での送付がかなり遅くなったと感じる件。電気代がかかるようになって、2台目の冷蔵庫の使用をやめています。1日中使用する冷蔵庫は電気代の大部分を占めているはずです。...確定申告のその後。(その2)確定申告した場合の試算をすると、2か年で25万円余り還付予定であることがわかりました。これはがぜん調べるモチベーションになります。...確定申告のその後。確定申告した場合の試算をすると、2か年で25万円余り還付予定であることがわかりました。これはがぜん調べるモチベーションになります。...A8.netに反映されなくてドキドキ。ポイントサイトを経由して、クレジットカードの作成を依頼しました。シネマイレージを申し込む。A8.netに反映されなくてドキドキ。...我が家には小人が住んでいるのかも?玄関わきのトイレに行くと、掃除機をかけているような音がします。その周りにはルンバがありますが、稼働はもちろんしていません。あたりを見回しても音を出すものはありません。...PREV今日の私は偉かった、ほめてあげよう。NEXT株主優待品(2024R6:クックパッド)応援してくださるとうれしいです。今日は投票日、早めの散歩。買いたかったもの、購入した結果の副産物。ブログを移行準備中です。(3)人気記事ランキングエラーコード【ER00006】が出た。これってどう...29年間働いたご褒美は?これで15年間生きながらえ...私決心しました。家計費を明らかにします。こんな怖い家計はがあるんだと驚いたこと&危機意識が...少し興味を引いたある家計...定年後から年金受給までに2千万円?...うつ病発症からもう何年?(その2)...うつ病発症からもう何年?...眞子さま、小室圭さんの結婚について思うこと。...メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgりんごの花が咲くころ30年3月に公務員を勧奨退職しました。悠々自適な生活の予定が、まさかのがん発覚、闘病生活へ突入。第2の人生を歩むため別居から離婚を選択しました。今はおひとりさまの人生をいかに楽しむかを追求しています。