「デスクワークの肩こりは姿勢が原因!?」についてをお伝えしました。今回のテーマは...高気圧酸素カプセル~ケガ・疲労に効果的~酸素カプセル、この名前を耳にしたことがある方も多いと思います。実際、酸素カプセルを利用したことがある方はどのくらいでしょうか。2023年に行われた調査では10代~30代男女の15.33%が利用経験があるとされています。※1また、比較的女性が多く利用されております。このように、酸素カプセルはよく知られている存在ではないでしょうか。どのような時に利用すべきなのかを知らない方も多くいらっしゃいます。カプセルの身体的な回復効果についても考えてみましょう。利用していただいた方の中には、酸素カプセルの使用後に身体的な回復を実感している。具体的には、運動後の筋肉痛の緩和や疲労回復の早まりを感じるという声があります。体内の酸素供給が増えることが期待されます。疲労物質の排出がスムーズに行われることで、身体の回復が促進されます。体内の新陳代謝が促進されると言われています。これによって、細胞の再生や修復が促されることがあります。人間は眠ることでしか回復することができません。睡眠の質が上がることで回復力に影響し、結果的に身体的回復に繋がります。実際に、身体的な回復を実感しているという声をたくさんいただきます。これらの回復効果には個人差が存在することを理解する必要があります。酸素カプセルの効果を実感できる人もいれば、効果を感じられない人もいるかもしれません。回復効果の程度にも個人差があります。状況や体調によっても異なるため、一概に全ての人に同じ効果があるとは言えません。そのため、酸素カプセルのみではなく、整体等の施術と合わせることが必要です。筋肉や骨格の状態を改善し身体の回復効果をより高めていきます!酸素カプセルにおける効果の個人差の原因は様々ある体質や健康状態、目的などによっても効果は異なる可能性があります。特殊な閉鎖空間の為心理的な要素も影響を与えます。酸素カプセルの利用においては、個人の体験や感じ方を重視することが重要です。実感できる効果があるかどうかを自己評価することが求められます。他人と比較する必要はありません。酸素カプセルの期待する効果を理解する酸素カプセルを効果的に利用するためには、まず自分が何を期待しているのかを明確に理解することが重要です。酸素カプセルに対する期待は人によって異なります。一部の人は健康維持やストレス軽減を期待して酸素カプセルを利用しているかもしれません。他の人は、スポーツパフォーマンスの向上や回復の促進を期待しているかもしれません。疲労や筋肉痛の緩和、リラックス効果の実感など、個々の理由や目的も様々です。適切な使用方法や頻度を選択することができます。運動後に利用することで効果的な回復が期待できます。一方で、ストレス軽減を目的とする場合は、定期的な利用が効果的です。まとめ酸素カプセルは、その存在を知っているが試したことはない。そのような方でもお気軽に利用が可能です。聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?ここでは姿勢や身体のバランスを担っているインナーマッスルについてお伝えします。これらがそれを担っています!この筋肉たちの機能が低下すると姿勢や身体のバランスが崩れやすくなります。崩れてしまうと、腰痛・肩こり・頭痛などなど...様々な症状の引き金となります。「今は我慢できるから」と痛みを放置をしている方は要注意です!!!なぜなら、インナーマッスルは年々低下していくからです。症状を引き起こします。今回は「春と肝臓」についてお話しできればと思います。東洋医学では春は肝臓に負担がかかる季節と言われています。花粉や黄砂などによるアレルギー症状は肝臓に大きな負担をかけてしまいます。靭帯の痛み・身体の右側を中心とした痛みやダルさ。(^^)外出自粛や休業要請など、緊急事態宣言の影響が皆様にも及んでいないかと心配しております。このような状況だからこそ、皆様にも心身ともに健康にお過ごし頂きたいと心から願っています。現在、腰痛や肩こりなどのお身体のお悩みに加えて、心身の不調改善のため、そして純粋に免疫力アップのためにご来院くださる方も増えてまいりました。患者様の予約を時間をあけて承ることで、極力他の方との接触機会を少なくするようにしております。「換気」と「患者様の触れる場所の消毒」を徹底し、最大限の感染予防対策を行っております。私どもで何か皆様の健康にお役に立てることがございましたら、最大限のサポートをさせていただきます。遠慮なくお申しつけください。ご一緒に、この難局を乗り越えて行ければと存じます。当院にも「腰痛」の症状でお悩みの患者様はたくさん来院されます。腰痛の症状を施術していく中で多いのが、原因が腰にあるとは限らないことです。これは普段の何気ない動作やクセが原因のことが多いです。身体のバランスが崩れてしまうと血液循環が悪くなり、筋肉の状態が悪くなります。すると疲労物質が蓄積されていき、負担のかかっているところが悲鳴をあげて「痛み」として現れます。そのため腰痛を根本から改善するためには、腰をマッサージするだけでは治らないです。「腰痛」に対して根本改善を目的とした施術をおこないます。腰痛でお悩みの方は是非ご相談ください。́Д`)なんというかもう筋肉がカチカチな感じ、、、みなさんもそんな経験ございませんか??長時間の座り仕事や中腰での同じ作業の繰り返しは、腰や背中、股関節の筋肉にとても負担がかかります!この固まった筋肉を放っておくと、ヘルニアなどの神経症状を引き起こすキッカケになりかねません。「ヘルニアになると手術しか治す方法はないの??」そんなことはありません!!骨格を整え筋肉の状態を良くしていけば症状の緩和は見込めます。膝の痛みには様々な原因があります。足のアーチが正常でなかったり、骨盤が歪んでたりすると股関節の筋肉に影響がでます。