残業60時間はきつい!辞めたい!と感じる人はすぐに転職したほうがいい。>残業60時間はきつい!辞めたい!と感じる人はすぐに転職したほうがいい。2018-03-14以前、僕は残業70時間生活をしていたということをこのブログで語りましたが、その前は60時間生活だったんですよ。月々の残業が60時間を超えていた期間、僕の体と心には色々な異常が起こりました。80時間未満の残業は甘くみられがちなんです。過労死ラインが80時間だから、60時間なんてまだまだ余裕のよったんだぜ、なんてね。...残業60時間が辛いと感じているあなたや、辞めたいと嘆いているあなたにとっては、残業60時間も十分すぎるほどヤバイ。残業60時間生活の悪影響を紹介しましょう。僕の身にも、起こりましたよ。最初に「あれ?」と思ったのは、シャワー室の排水溝掃除の頻度が増えたこと。いうことは、シャワー中の抜け毛が多くなったということですよね。「いやいや、そんなことは」と見て見ぬふりしていたら...。典型的な抜け毛症状を味わったわけです。こんな若いうちから枕に抜け毛があることで驚かされるとは思っていませんでした。残業60時間の地味に嫌らしいところは、飲み食いする時間くらいはしっかり取れることです。80時間を超えるとそれもままならなくなってきますが、60時間くらいならまだ仕事終わりにご飯を食べて酒を飲む時間くらいはある。そのために太りました。厳密に言えば、ストレスによる暴飲暴食のために太ったんですよ。僕は、食べることが結構楽しみです。日常の中の、最高の楽しみなんですよ、僕にとっては。ゲームや他の趣味もありますが、それは僕にとって非日常。いった趣味よりも食の道楽が身近にあるわけです。なると、ストレスを発散するための道楽は、ゲームじゃなくて食べることになるんですよね。仕事終わり、通常の倍以上食べて飲むことが通例化しました。夜だけとはいえ、一番カロリーを抜かないといけない夜にたくさん食べたことによって、一時期結構太りましたねえ。営業だから結構動いていたため、食生活を戻すだけで体重も戻りましたが...。胃の調子が悪くなったストレスと胃は、切り離しがたい関係がありますよね。ストレスから胃に穴があくという言葉があったり、実際に胃潰瘍になったりすることがあるわけですから。僕の場合、胃に穴があくというほどではなかったものの、やはり異常はありました。ある日、何気なく朝起きて支度していたら...。今まで食べすぎたときや飲みすぎたときなんかに胃がキリキリ痛むことはありましたが、今度は重く鈍い痛みだったんです。明らかに異常だと気づきました。医者にかかってみたら、ストレス性胃炎&胃に負担をかけすぎだと言われたんですよ。ストレスによって負担がかかっているところに、暴飲暴食してましたから。当然の結末!さらに、胃が胃液で満たされてお腹が張るということにも悩まされるようになりました。残業60時間生活を続けていたときは、胃炎とは友達だったんですよねえ。嫌な友達だから、悪友にもしておきたくありませんが。汗をかきやすくなった残業60時間生活をしていたとき、汗をかきやすかったんです。僕はそれほど汗っかきじゃなかったように思うんですが、あのときばかりは汗だくでしたねえ。それほど頑張っていたのかなあと当時は呑気していたんですが、今になって思うと、あれはストレスのせいだったのかもしれません。ストレスが溜まると、汗をかきやすくなります。多汗症というやつです。汗をかきやすくなる原因は、実はそんなにハッキリしていません。一説によると、ホルモンバランスの乱れだそうです。ストレスによって自律神経が乱れ、交感神経が過剰の働くようになり、汗が出るのだとか。寝つきが悪くもなっていたから、たぶんそうなんでしょうね。ゲームや音楽を心から楽しめなくなったこのブログの中でゲームネタを使ったり、音楽ネタを使ったりしているんですよ。それくらい、僕はゲームや音楽が結構好きなんです。残業60時間を超えたあたりから素直に心からそれらを楽しめなくなりました。ゲームに負けてイライラするようなことは以前なかったんです。負けて悔しいのも、楽しかったんですよ。ゲームに負けてイライラすることが増えた。そのイライラを酒にぶつけることもあった。対戦ゲームじゃないRPGは、なんだかやる気すら起きなくなりました。好きなシリーズの新作が出ても食指がのびない...。音楽も、あまり楽しめなくなりましたね。営業にとっては、致命的な心の異常ですよね。人と会うことは、僕は決して嫌いではありませんでした。色々な人との出会いは、むしろ良い刺激になって結構好きだったんです。当時は人と会うこと自体嫌になってしまいました。営業という仕事をしていたからというのもあるかもしれません。人と会うことが、仕事になっていたから。仕事が辛いということを、人と会うこと自体が辛いということにすり替えていたのかも。同時に、若干鬱っぽい症状も出ていたんでしょうね。何かをしよう、と思うことが減った「旅行をしよう」「ゲームをしよう」「ストレス発散に、仕事帰りヒトカラでもしよう」そうやって、何かをしようと思えるというのは心が健康な証だと思います。心が限界に近づいていくにつれて、僕はそういう心を徐々に失っていきました。「ああしたい、こうしたい」という願望はあったんです。それを「しよう」とは決して思わなかった。普通、「したい」と思ったら「しよう」と思うはずですよね。ゲームなどの気軽に出来るものだと、「しよう」とすることを阻むものがほとんどありませんから。僕はそれでも何かをしようとはしなかった。毎日毎日、ただ働いて、ただ義務のように暴飲暴食するだけ。ストレス発散行為だったはずのものすらも、仕事の一部であるかのように感じられてしまったんです。一度、涙が枯れた残業70時間を超えたあたりから、意味もなく涙が出ることが増えました。残業60時間くらいだったときは、一度涙が枯れていたんです。世界があまりにも目まぐるしく回るから、強風に振り落とされないように必死だったから、涙が乾いてしまったわけですよ。人は、ストレスが限界に近くなると泣けなくなることがあります。泣けば、何かが崩れそうだからです。そこからさらに度を超せば、逆に「何も感じていないのに涙が出る」飽和状態になります。残業60時間生活をしていたときの僕は、限界に限りなく近い状態だったわけですよ。したら、あなたは相当ヤバイ状態にあります。僕の実例を読んで、少しでもヤバイのではないかと感じたら、転職を考え始めましょう。仕事や会社を辞めたい気持ちが少しでもある人へヒサダはじめまして。当ブログの管理人ヒサダです。僕がこのブログに訪れたすべての皆さんに伝えたいこと...それは、「仕事や会社を辞めたい気持ちが少しでもある人は、すぐに転職活動を始めるべき」ということです。転職という選択に対して消極的な印象を持っていた僕がそう思うようになったのは、僕自身、転職したことで人生が好転したからです。他の業種・職種に転職したいけど、どうすればいいかわからないこれは転職を考えている人なら誰しもが感じることだと思います。一昔前とは違って今は転職支援サービスがとても充実しているので、気軽に質の高い転職活動ができるようになっています。それに、転職活動を始めること自体には何のリスクもありません。早めに動き出しておくことは、いざというときの備えとしてメリットしかありません。悩みや不満の大小に関わらず、自分の人生が今より良くなることに希望を持って、自分なりの形で転職活動を始めてほしいです。僕がおすすめしている転職支援サービスは無料の転職エージェントです。まで、転職活動全般をサポートしてくれるサービスです。僕も実際に利用して転職を成功させました。ある転職エージェントの中で1番おすすめなのはマイナビエージェント。当ブログで150人を対象に行ったアンケート調査で評価が最も高かった転職エージェントです。続きを見る上記のページでは、転職エージェント利用者の口コミや、転職活動を早めに始めるメリットなども紹介しています。仕事に対して漠然とした悩みを抱えている人も動き出すきっかけが見つかるかもしれません。出ない会社は辞めるのが正解。サービス残業で人生を搾取されたくない人は読んでください。残業80時間は危険?きつい、辞めたいと思っている人が知っておくべきこと残業50時間をきついと感じるなら我慢は禁物。うつ病などを発症する前に行動を!残業が多い会社を辞めたい人が転職に備えて知っておきたいことヒサダ新卒で超絶劣悪企業に営業マンとして就職。人間辞めそうになるギリギリのところで転職成功。さよなら社畜人生【会社を辞めたい人に捧げるブログ。