今回は、その食事や生活習慣を崩しやすい、そして、薄毛や抜け毛の原因にもなりやすい「ダイエット」に関してご紹介させていただきます。ダイエットをすると、薄毛や抜け毛の原因になりやすいのか?ダイエットと聞くと、初めの思いつくことは食事制限ですね。体が栄養不足になり痩せる。髪の毛や毛根に栄養分が行き届かなくなるのです。その結果、髪が細くなったり、抜けたりする髪が増えるということです。一度細くなった髪は、生え変わらないと太くはできないので2~6年は、細いままの髪になってしまうのです。血流が悪くなり血行不良を招きます。足先は冷え性になり、髪は細くなったり抜けることが多くなります。ダイエット中は、いつも食べているものが食べられず、イライラしやすくストレスも溜まりやすくなります。いつもブログに書いていますが、ストレスも薄毛や抜け毛の大きな原因のひとつです。最後に、ダイエットをすると、水分を極端に減らす人がいますが、これも血液がドロドロになり血液の循環が悪くなります。肌や頭皮も水分不足になり、乾燥するのでカサカサになります。十分に取ることをお勧めします。以上のことからも、過剰なダイエットは控えた方が良いですね。食事も必要な栄養分は食べながら、適度な運動もしながらのリバウンドしないダイエットなら、体にも髪や頭皮にも良いと思います。発毛や育毛をしながらのダイエットの相談も受け付けています!!(サロングローの得意分野です。私(山本)に、質問やお話をお聞かせください。頭皮の専門家として適切なアドバイスをさせていただきます。お電話(施術中は折り返しTELさせていただきます。)、メール、インターネット予約を使い、お気軽に御連絡をお待ちしています。サロン紹介を、ぜひご覧ください。サロンの外には、どこにも発毛育毛専門店と分かる看板などはありません。