健康寿命を延ばすそして、健康寿命を延ばす事を目指すときに覚えておいてほしいことを3つ。私たちの生活リズムは、次のことで成り立っています。休息この3つのパターンで成り立っているという事です。3つのバランスを保つ事が大切ですね。この3つを覚えてくださいね。基本のバランスが崩れた時に体は悲鳴をあげます。健康になるためにはこのバランスが大切なので自分はどれが足りないのかを見直してみるといいかもしれませんね。この3つのパターンはあたりまえに出来ていることです。寝れること、ご飯をたべれること、体にしてもそうなんです。親から授かったものなので、あたりまえにあるものだと思っている人が多いと思います。あたりまえに感謝することが本当に大切だと僕は考えます。あたりまえにできていることに感謝して生活していきたいですね。Projectは、厚生労働省が実施する国民運動です。Project」では「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンとしています。3分野について具体的なアクションの呼びかけを行っております。私たち「だいじなカラダ」もこのプロジェクトに賛同し、健康寿命を延ばす重要性を伝えていきたいと思います。Projectのホームページをご覧ください。整体のコースと価格ご予約・お問い合わせ取材・講演依頼について健康お役立ちガイドもっと健康寿命を延ばしたいブログ・メルマガ公開講座サイトマップ。