その1★申し込み受付中★https://www.withyogajapan.com/newevent森林浴マインドフルネス×天空ヨガ御岳山リトリートがいよいよ7月に開催です。歩く観察瞑想を担当します関川です。注意深く歩けば観える世界が変わります。普段見過ごがちな自然からのメッセージを探す小旅行へ出かけましょう。五感で自然を楽しむ為にも、履き慣れたスニーカーまたはトレッキングシューズを用意しましょう。登山をするわけではなく、マインドフルネスウォーキングとして足裏を感じたり、風や土の匂い、木々や小鳥、歩く時の音、空気を味わう・・そんな五感を研ぎ澄ませて行く瞑想ウォークです。登山経験が無い方でも安心してご参加いただけます。山の中を散歩しながら、心を浄化して、この時期この季節このタイミングだからこその新たな気づきを楽しみましょう。両手が動かせるようにリュックがおすすめ。宿坊に荷物は置けますので、ウエストポーチなどでも良いでしょう。歩く姿勢、歩き方も個々にサポートしてまいります。※宿泊者向けオプション滝行を申し込む方は、トレッキング用の靴のご準備を。◎ヨガマット&レジャーシート屋内はお座敷なので、ヨガマットまたは大き目のタオルのご準備を。屋外はヨガマットまたは大き目のタオルに加えて、下にレジャーシートを敷くとヨガマットが汚れず便利。基本雨が降ったら屋内に変更します。天候により気温差が大きいので近くなったら参加者にご案内予定です。その他:タオルや虫除け、帽子(タオルや手ぬぐいでも)などあると良いかもしれません。初夏の御岳山は、昨年の秋に開催した時とまた違った景色を見せてくれます。協賛してくださる企業様が決まってきております。