カテゴリ:ブログ快眠ヘッドスパこんにちは。いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。12月も目前で、ようやく本格的な寒さがやってきそうですね。暖かい布団から抜け出せない、、そんな朝も増えてきましたね。人は一生の約3分の1を睡眠に費やすと言われています。整理』をする働きがあり、人間に必要不可欠な【充電の時間】なんです。理想的な睡眠時間は、最低でも7時間以上は必要とされています。日本人の多くは睡眠不足だと言われています。⚫︎眠りが浅い⚫︎朝起きても疲れが取れていない⚫︎ベッドに入ってもなかなか寝付けない⚫︎眠っても途中、何度も目覚める⚫︎起床時刻よりも早く目が覚めてしまう、その後眠れないなど、こんな症状ありませんか?日本人は「責任感が強く真面目な性格」のためストレスがたまりやすく、睡眠にも悪影響を及ぼしていると言われいます。良い睡眠を得るために人生を健やかに、日中のパフォーマンスを維持するために、睡眠はかかせません。良い睡眠を得るために、ヘッドスパを日常に取り入れるのがおすすめです。ヘッドスパを受けると、自律神経の乱れを整え、睡眠の質を改善する効果が期待できます。頭皮の状態は自律神経の乱れを表すサイン睡眠の質を低下させてしまう自律神経の乱れは、血液の循環がうまく働かなくなったり、筋肉が緊張したりします。すると、肩凝りや首凝り症状が出るカチカチ頭皮や、朝起きれない・やる気が出ないなど、むくみが出ているブヨブヨ頭皮になってしまいます。「寝ても疲れが取れない...」とお悩みの方は、ヘッドスパをぜひお試しください。ヘッドスパの予約・空席の確認はこちら!皆様のご来店を、心よりお待ちしております。[日]+不定期の営業です。(無料)毎月15日頃に翌月分の予約が可能になります。営業時間内でも混み合ってる時は応対できませんのでご了承ください。妊娠している方へ妊娠20週未満の方のヘッドスパはお断りしております。20週を過ぎた方は、医師の了承を得てのご予約をお願いいたします。カラーやパーマについて1週間程度空けてからヘッドスパを受けられることをお勧めしております。(トータルリカバリーコースの場合は1,100円)を頂戴しております。当店はコロナ感染対策に配慮しています。木と本のコロナ対策ヘッドスパのブログ最新記事2023.05.29リラクゼーションの必要性こんにちは。いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。当店がオープンしたのは2015年。オープン当初は、ヘッドスパを受けたことがない方が多かったですが、ストレス社会と言...2023.03.28自律神経を整えるこんにちは。いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。桜の満開ももうすぐですね。今年はお花見に行かれる方が多いようですね。🌸この時期は花粉症や気温の寒暖差などで体調が...2022.11.28快眠ヘッドスパこんにちは。いつもヘッドスパ木と本をご利用いただきありがとうございます。12月も目前で、ようやく本格的な寒さがやってきそうですね。暖かい布団から抜け出せない、、そんな朝も増えてきましたね。