100-119☆ステップトラックリストボディステップトラックリスト(100番-119番)他のレズミルズプログラムに先駆けて記念すべき100番を達成したボディステップ、100番リリースの動画ではボディパンプのグレン氏やボディジャムのガンダルフといった他のプログラムディレクターも参加する豪華な内容となっていました。気になる方は動画配信サービス「Lesmills+」からご覧いただくことができます。クラシックとアスレチックのクラス個別化については100番以降更に進み、クラシックでは1,2,3曲目がウォームアップだったのに対し、アスレチックでは2,3を一つにまとめて行う2曲構成に変更されています。ピーク1(ステップアスレチック)ではアスレチック用の曲を別途用意し、コリオもサーキットで使用するコリオと従来のピークトラックのコリオを混ぜ込んだような形になりました。その後110番台になると、クラシック、アスレチックを問わず台に手をついて行うコリオが増えてきます。プレート(おもり)を持って行う曲も多く、サーキットやコンディショニング以外にもミックスストレングスやピーク3でもプレートパートが頻出。この時期のボディステップはコアトレーニングの要素がかなり多いといえます。BS115からのフォーマットのメジャーチェンジに伴い、「プレートを持つ」「台に手をつく」系の動作はウォームアップ、ピークトラックからは姿を消すことになります。ATHLETICを一つにし、両方の要素を統合するというものです。Circuitを設置80番台から始まったプレートの使用、サーキットの導入、台に手をつくコリオといった種々の変遷は、このメジャーチェンジでようやく一つのボディステップとして収束したともいえます。読者になるこのブログについてグローバルメニューコリオ曲リストステップ実施店舗ステップ雑学ボディジャムこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!LmBodystepさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。