本格的に春っぽくなってきまして、汗ばむような気温の日もちらほら。骨盤太郎チーフトレーナーの菅原です。最近ではパーソナルトレーニングを定期的に取り入れるお客様が多くなってきました。30分のコースよりも50分のトレーニングをご希望される方も増え、健康と美容への関心が高まっていることを感じます。それに伴い、食事を気を付けることで目標に近道できるということで、食生活の改善をおすすめしています。食生活というのは、生活に大変深く密接しているので、変化を起こすのは本当に難しいと思います。ボクも本当に苦労しました。卵が先か、ニワトリが先か...。トレーニングが先か、食生活の改善が先か...。トレーニングで心身共に磨かれてきますと、不思議なことにカラダに不要なものが口に入る機会が減ります。トレーニングをすることで、食生活の改善が始められる場合が多いのです。それには正しい知識が必要です。骨盤太郎では、食事に対するアドバイスも行っています。あきらめる前にまずはお電話をお待ちしています。