新しい環境に慣れていくのも大変ですよね。「五月病」とも呼ばれる心身の症状が現れることもあります。睡眠時間や栄養バランスの取れた食事など、気をつけていきましょう。興味のある方は、ホームページを確認してみてくださいね。頭痛や腹痛を起こしたりしていませんか?冬は寒さで乾燥しやすく、雑菌やウイルスが増殖しやすい時期です。体の免疫力が低下している状態だと、風邪も悪化しやすくなります。糖尿病や自律神経失調症などの慢性疾患の症状を抱えている人も風邪をひきやすい傾向にあります。「体を冷やし過ぎないこと」と「乾燥対策を行うこと」が大切になってきます。自分の体調のために心がけてみてください。気が付いた時に実践してみてください。本年も、みやもと内科クリニックをよろしくお願いいたします。ブログ本日、みやもと内科クリニックが開院して4周年を迎えることができました。お待たせすることも多いですが、診療予約システムもご活用いただければ幸いです。電話再診、オンライン診療も導入しておりますので、受診予定にお役立ていただければと思います。おかげさまで大きなトラブルもなく4周年を迎えられたことに、地域の皆様方、またスタッフの皆に感謝申し上げる次第です。今後も引き続きまして、皆様のニーズにあった医療の提供を目指し、さらに精進してまいりたいと思います。さらなる発展をご期待下さい。今後ともよろしくお願い申し上げます。元気に乗り越えていきましょう!今回は、当クリニックのバラの開花の様子を紹介します。看板や駐車場に咲いているバラや花たちもピンク、オレンジ、白、紫と、カラフルな色合いで癒しを与えてくれました。引き続きよろしくお願いします。体調を崩したりしていませんか?スギやヒノキの春の花粉シーズンは終わったようですが、5〜6月のこの時期になると、イネ科の花粉症が流行るそうです。花粉症の症状がひどいと感じやすいようです。雨が降ると、湿気で花粉が膨張・破裂し、アレルゲンが放出されます。天気が晴れて空気や地面が乾燥すると、再び空中に舞い上がってしまいます。体内に侵入しやすいというのも、花粉症の症状がひどく感じる要因だそうです。喉のイガイガ、痛み、咳の症状も出るようです。家に入る前に体についた花粉をはらったり、洗顔したりするのも効果的です。感染症予防対策に取り組んでおりましたので、今回はそのお知らせです。飛沫の拡散を防いでいます。出入りの際には、お使いください。来院の際は、引き続きマスクの着用の徹底をよろしくお願いいたします。電話診療も可能となっております。詳細はこちらをご覧ください。道路の雪も溶け、やっと暖かくなり始めました。今の季節は、花粉症も流行ってきます。スタッフ一同、感染防止を日々心がけておりますので、ご不便をおかけしますが、ご協力お願いいたします。ブログ皆さま、いかがお過ごしですか?気温も氷点下、雪も降り、12月に入ってグッと冷え込みましたね。待合室には大きなクリスマスツリーを飾って、クリスマス仕様にしています。外のイルミネーションは待合室からも見えますよ。当クリニックは、2020年12/29(火)〜2021年1/3(日)まで休診とさせていただきます。2021年1/4(月)より通常診療を開始します。ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。それでは皆さま、良いお年をお迎えください。ブログ本日、みやもと内科クリニックが開院して3周年を迎えることができました。お待たせすることも多いですが、診療予約システムもご活用いただければ幸いです。電話再診、オンライン診療も導入いたしました。受診予定にお役立ていただければと思います。おかげさまで大きなトラブルもなく3周年を迎えられたことに、地域の皆様方、またスタッフの皆に感謝申し上げる次第です。今後も引き続きまして、皆様のニーズにあった医療の提供を目指し、さらに精進してまいりたいと思います。さらなる発展をご期待下さい。今後ともよろしくお願い申し上げます。部屋の換気の大切さについても見直されています。無色透明でキレイに見える空気の中にも、細菌やウイルスは含まれます。細菌やウイルスを外に排出したり、薄めることができるのです!今回は、正しい換気の仕方について簡単に紹介していきます。(24時間換気設備)は、2003年7月以降に建てられた場合、設置が義務付けられています。部屋の壁や天井にある給気口から外の空気を採り入れ、トイレや浴室、キッチンなどにある排気口から汚れた空気を排出するように設計されています。窓を1カ所だけではなく、2カ所の窓を開けることが大切です。扇風機を窓の外に向けて使用したりすることで補えます。同時に開けるようにしましょう。暖かい空気は上に行くという特性を利用することで、無風状態でも換気が可能です。風の「入口」と「出口」をつくることです。効率よく部屋の空気の入れ替えが行えるようになります。今のこの季節は、新型コロナウイルスの流行と合わせて、インフルエンザの流行も心配されます。室内の空気を常に新鮮に保つことも大切になってくるのです。感染対策をきちんとして、みなさんそれぞれが体調管理に注意しましょう!当クリニックでは、10/1(木)からインフルエンザワクチン接種を開始しています。料金等、詳しくはこちらをご覧ください。「この時期に注意!食中毒」というテーマで放送されました。食材を持ち運ぶ際など、より食中毒への注意が必要となりました。今回の放送では、食中毒にならないための3原則を紹介しております。皆さんも食中毒には十分にご注意ください。みやもと内科クリニックブログ.。