『でも』と『だって』を使わないゲームで気づくのは...真理子です。「成長を邪魔している思考・行動パターン」に素早く気づいて、それを変化させる方法です。それはずばり“『でも』と『だって』を一切使わないで、1日過ごしてみること。”1日が難しければ、半日でもかまいません。なんだったら2~3時間でも構いません。これは私自身が実践してみて「難しい!」「でも効果がある!」と実感(笑)したのでご紹介します。人間は誰も、その人の慣れている、いつもやっている親しみがある安心、安全と分かっている環境、もの、方法、パターンを好み、(無意識に)それを選びます。これは専門用語で「コンフォート・ゾーン」と言います。(「快適な領域」)慣れた場所、いつもの環境、親しんだやり方が安心なのです。慣れた手順で仕事をおこないます。行き慣れない高級レストランに行くと、緊張して不安になってしまうのはそれが「コンフォート・ゾーン」から逸脱するからです。このように「コンフォート・ゾーン」は、あなたを守ってくれて安心させてくれる、大切な役目を果たしています。ときに「コンフォート・ゾーン」は「ぬるま湯」と表現されることがあります。あなたが成長しよう!変化しよう!とするときにその変化をさせないように、あなたの足を引っ張ってしまうことがあるのです。今日のワークは、その「あなたの足を引っ張ってしまう」役目を果たすものを見つけ出すワークです。毎日のあなたの生活ではコンフォートゾーンを打ち破る出来事は、実は気づかないだけでしょっちゅう起こっています。予想外の雨が降って、約束の時間に間に合わなかったり、...あなたの、「いつもの●●」を揺さぶるようなことは、かなりの頻度で起こっています。“『でも』と『だって』を一切使わない”を、やってみてください。「だって、材料がないもの、今日は無理」ゴルフに誘われた。