松本サロンモイスティーヌ長野販売グループサロンお客様の声スタッフ紹介ホームブログお知らせ温めることでもっと美しく健康に!お知らせ2020.12.04温めることでもっと美しく健康に!早いもので、2020年ももうあと1カ月足らずとなりました。12月に入り、寒さもグッと増してきましたね。今年はラニーニャ現象の影響で気温が低くなる傾向があると予想されています。冬らしく厳しい寒さの日が多くなり、降雪量も平年並みか多くなるそうです。身体を冷やさないように、日々できることから「温活」始めてみませんか??◆起き抜けに1杯の白湯(温水)を飲むこれから働こうとしている内臓をサポートしてくれます。血管が拡張して血流が促されるため、毛穴の開閉も活発になり、老廃物の排出が促進し美肌にとっても効果的です。◆体を温める食材を取り入れる生姜・にんにく・蓮根・ニラ・リンゴ・みかんなど、寒い地方で秋から冬にかけてとれる旬の野菜や果物、発酵食品を意識してとるようにしましょう。◆適度な運動をする通勤時間に歩いてみる、階段を使うなどの心がけで血流アップに励んでみましょう。早寝早起きなどメリハリのある生活は、自律神経を鍛え、冷えの改善につながります。◆ぬるめのお風呂で副交感神経を優位にするぬるめのお風呂では、温まらないのでは?と思いがちですが、むしろぬるめのお湯は神経をリラックスさせ、血流をよくする作用があります。体内の細胞の修復機能が働くのも38~40度のぬるめの温度です。おうちのお風呂での温活におすすめ!イルミネーションが優しく点灯し、癒しのバスタイムを演出すモイスチャーバス。12月~1月までお得なキャンペーンを開催しております!冷え性克服は、健康な体、美肌を作るためのすべての基盤です。できることから、少しずつでも実践しみてはいかがでしょう。美肌の為の血流アップ、キャンペーンについてもっと詳しく聞いてみたい方は、担当アドバイザーにお声掛け下さいませ。一覧ページ登録されている記事はございません。