サロンを開けることは可能です。公式LINEまたはGoogleチャットからご連絡ください。ContentsToggleスイング:ゴルフクラブを振る動作バックスイングorテイクバック(上げ始め)トップ(上げ終わり)ダウンスイング(下ろし始め)インパクト(球に当てる)フォロースルー(振り切り)フィニッシュまとめスイング:ゴルフクラブを振る動作アドレススイングに入る前の構えの姿勢。・左肩甲骨は前に丸まる様に移動を開始バックスイング〜トップまでの動きで肩に痛みが出ている人はこの”肩甲骨”が正しい動きができなくなっている可能性が高いです腰を痛めやすい人の場合はこの肩甲骨の動かし方次第で負担を減らせると考えて下さいトップ(上げ終わり)テイクバック同様に肩甲骨の柔軟性が重要です。回転運動のゴルフにとって、トップ位置もパワーの伝わり方が左右されます動き自体はテイクバックの終点です・右の肩甲骨が背中側に寄る・左の肩甲骨は前に丸まるこの動かし方がダウンスイング以降の体の回転力に繋がります肩が痛くて上げづらい方は普段より肩甲骨に意識を持ってあげてみましょう腕だけで上げようとすると関節の負担が増えてしまいますダウンスイング(下ろし始め)トップを所謂「溜め」の動作とします溜めたものをインパクトに繋げるのが、この「ダウンスイング」です腕や手首の運動は抑える様にしてください・腰が多少先行して回転し始る・後から上半身を回転させていく左右の肩甲骨が対照的な円運動になります。イメージとしては下画像のような滑車の動きです肘や手首など動きが余計に加わってしまうとヘッドの軌道は変わってしまい、上手く当たらなくなってしまいます速い回転で動かすことになるので、腰、腹筋、背筋を中心に鍛えることでスイング時の腰痛を予防できますインパクト(球に当てる)この球に当たった瞬間からコンマ何秒の世界で弾道は変わってしまいますこの一瞬の為に全てのフォームを安定させる必要があると思ってくださいフォロースルー(振り切り)インパクトの瞬間から球を押し出す工程ですフォームを綺麗に保つことができれば、フェースの向きも大げさには変わらず「真っ直ぐに飛ぶ」様になります左右の肩甲骨の動きはテイクバック時とは逆になり・左肩甲骨の引き・右肩甲骨の押しといった動きになりますなるべく背骨を軸にしてブレないように回転させましょうこの時に体重移動で横に動いてしまうとヘッドの軌道が変わってしまうので、真っ直ぐ飛ばなくなってしまいますイメージとしては背骨をコマの軸のように捉えて肩甲骨を回転させてみましょうフィニッシュ名前の通り終わりのフォームです飛距離に関係するの?と、当初は疑問に思っていましたが実は上級者ほどフィニッシュの意識を大事にしていますなぜかというとフィニッシュの形を意識することでインパクトから”振り切る意識”を強く持てる様になるからです押し出す力も含めてボールに伝えたいのでしっかりと振り切りましょう・左の肩甲骨で引っ張り上げる・右の肩甲骨で回転を誘導していくここで飛んだボールがどこに飛んだのかを目で追いかけるのか、危険な弾道になって「ファー!」なのか「......。(今すごく綺麗にスイングできて良いボール打てたんだからナイスショット言ってほしいなぁ)」となるのかは人次第です!ここまでがスイングの一連の流れとなりますまとめ肩甲骨の動かし方や意識次第で自分のゴルフにもっと磨きをかけることができ、尚且つ体を痛めないスポーツ人生を送れる様になります冒頭でも書いた通り、”肩甲骨が全て”というわけではありません。サロンを開けることは可能です。公式LINEまたはGoogleチャットからご連絡ください。