実は2月29日は、バレエの恩師の一人の先生の命日です。4年に一度しかない日というのが、いつも謙虚でいらした先生の姿となんだか重なります。自分が将来歳を重ねたら...といつも頭に浮かぶのは、先生のような強くしなやかな女性。いつ...2016-02-28自分に語りかける言葉に気をつける人は、心の中で自分に語りかける言葉が無数にあります。諸説によれば、なんと1分間で150〜300語。1日では、約5万個の思考が飛び交っているそうです。この、自分に語りかける言葉は、心を整えるために大切です。「あなたを作る言葉」...2016-02-27心を浪費しない。その場で結果が見えないものがあります。それが、すぐに見えないだけのことです。誰もが、幸せを運ぶ人です。...2016-02-24バレエはダンスの基本。ダンス・スポーツ・人前で立つなどに応用するための質問に答えます先日のバレエヨガビューティーレッスンの、空き時間の風景です。他のダンスをしている方より、「バレエの回転って、どうやって回っているのですか?」というご質問に答えているときの様子。クラシックバレエの体の使い方は、とても厳粛で理論的。意味のあ...2016-02-24オンとオフのバランス2月ももうすぐ終わり。春は年度末で忙しい人もいるかもしれません。ヨガは、練習したあとに、大の字になって寝そべる「シャバアーサナ」があります。日本の豊かで美しい四季。気候の変化は、わたしたちの心や体の状態にもつながっています。