2019.08.08サッカーではボールを扱うボールタッチがとても重要です。ボールタッチをよくするためには、実はステップワークがとても大切なのです。ラダートレーニングというと、速く走るフォームを作るというイメージがあります。ラダートレーニングの中で、足を細かくステップするメニューや腰から下をひねってステップするメニューなどもあります。動画の中にツイストをするメニューがありました。シザースフェイントやクライフターンに通じる動きです。小さい学年からアジリティトレーニングとしてラダートレーニングを続けることは、ボールコントロールをよくするためにも効果的です。コーチや保護者が気をつけることは、頭が下がらないようにする事です。間接視野でラダーを捉えて踏めるようになると素晴らしいです。コピーnaboをフォローするnabo親子のためのジュニアサッカーコーチング関連記事アジリティ前後左右にステップ・ステップ親子で出来る練習です。楽しみながらやってみましょう。黒はお父さん、青がお子さん。左右の距離は2m程度にしましょう。キャッチボールしましょう。相手は左右にずれてくれるフェイントがあります。足をバタバタさせるのではなく、上半身を揺すること。どちらかに動き出すフェイントですから大きく行います。走りながらのボディフェイン...アジリティラダーステップは顔を上げて元気よくサッカーで必要な動きであるステップワーク。ステップワークを鍛える、ラダートレーニングです。このトレーニングは、横向きにステップしていきます。ひとマスに右、左と2ステップして移動していきます。大繩とびをやったことのある人は多いでしょう。一人でやる縄跳びとは勝手が違いますね。縄の回転を見て、飛びこむタイミングをはかって、ジャンプする。足をひっかけない方法はジャンプ力でなく、縄を見ることですよね。サッカーではコー...アジリティ180度ターンステップ【体幹が出来ていないと難しいターン】ラダートレーニングの一種です。ラダートレーニングといえば、片足ずつのトレーニングが多いですがこのメニューは一回のステップで180度回転するというものです。実戦では、相手のボールを奪うときや、スクリーン状態を即座に作る時に役立つと思います。サッカー少年がワンランク上を目指そうとしたら、ボールコントロールとともに、ボディバランスの能力をアップさせる必要があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。