基本はヘッドファースト潜降スキンダイビングは息を吸ったあとに息を止めて潜る。息を吸った分だけ浮力があり潜降しづらい。そのぶん勢いをつけて潜降する。基本的には頭から潜っていく、ヘッドファースト潜降。スキンダイビングの潜降の仕方を3種類。A、ジャックナイフと言われるヘッドファースト潜降ジャックナイフ水面で休息の姿勢から始める。最初は水面で水平の姿勢で浮く。腰から上半身だけを水底に向け、両手を伸ばす。腰を90°C曲げ上半身だけ水中に潜る状態。下半身は水面に浮いたまま。次に両足を揃えて上げる、逆立ちをするイメージ。勢いをつけて両足を上げる。上にあがることで足の重さで沈む。両手は一度だけ平泳ぎのように水をかく。その後は抵抗にならないように手は体側に着けておく。フィンの先まで沈んだらフィンを大きくかく。浅いところでは頭を水底にぶつけないように気をつける。B、足曲げ潜降(ジャックナイフと似ている)Aのジャックナイフと似ている。違うのは両足を上に上げやすいよう最初にヒザを曲げて抱えこむ。そのあと上へ足を伸ばす。してもジャックナイフが上手に出来ない人むき。ジャックナイフの方がカッコ良いのであまり知られない。海女さんの潜り方はこのスタイルが多い。潜降の仕方フィートファースト潜降C、スタンディングからの潜降この方法は背の立たない深い場所で練習する。潜降には8つのステップがある。スタンディングからの潜降1でまず水面に立って浮いた状態で呼吸を整える。2両手は左右、両足は前後に大きく開く。3両足を勢いよく素早く閉じ、上半身が持ち上がる瞬間に両手も水面を叩くように水をかく。上半身が上がったら、抵抗を少なくするため足を閉じ、手は体側に着けたまま息を吸って止める。持ち上がった上半身の重さで沈む。4足はフィン先を合わせ水底へ刺すようにする。顔まで沈んだら両手で水を持ち上げるように水をかいて沈む。5水中に沈んで潜降の勢いが止まったら前転をして回転する。6頭を下にしたら両手両足を伸ばす。7手はひとかきだけする。その後は体側に着け、手は使用しない。8足だけでフィンをかいて潜降する。耳抜き潜降すると耳に圧力がかかる。耳が痛い時は深くは潜らない。無理に潜ると耳を痛める。痛くない深度で潜るのは大丈夫。耳抜きを覚えれば耳を傷めずさらに深く潜れる。次は耳が痛くないように圧力の影響と対応の仕方を覚える。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。19702024-10-23今、神奈川県の江之浦で真っ白なニシキフウライウオとフウライウオの2種類が見られる。2016さいたま市浦和のダイビングショップ。