実は冬は1年で1番基礎代謝が上がりやすく、痩せやすい季節なんです!!️でも~冬が一番太るけど~💧って声は多ですよね😲その原因は...3つ❗1温かい暖房が効いた部屋の中ばかりいる。寒さを感じないと、身体はたくさんの熱を発生させる必要がないので、省エネです🌿2身体の体温を下げないように体脂肪を溜め込みやすくなる。いえ、食べたエネルギー🍙より消費したエネルギー🔥が大きい場合は余分な体脂肪はつかないです。3寒いと室内で過ごす時間が長いから、間食が増え、運動量が減る。は...1できるだけ家の外に出かける。子どもが小さい内は難しい場合も...💧2暴飲暴食しまくらない!!できたら食事の知識を身につける。3家の中で運動する習慣をつける。つけたい方、ダイエットしたい方でモニターさんを募集しています。モニター価格は通常価格の30%OFF!!️2023年1月から週1で個別レッスンできる方。(オンラインor対面レッスン)完全個別レッスンで子連れ参加も大歓迎です👌まずは公式LINEアカウントから『お名前(フルネーム)モニター希望』とメッセージを送ってください。お問い合わせも受け付けています。Reserved.TOPProfile代表プロフィールVoiceお客様の声Newsお知らせColumnコラムReserveご予約Contactお問合せ。