豊かな人生100年時代の仕組み構築エネルギー高く生きようぜ2018-09-10若さの秘訣は姿勢こんにちは!吉村太朗です。座っている場合はこの3つのポイントが正しい位置にないと姿勢がわるくなり身体の不調の原因となります。耳の位置が前にですぎていると首に負担がおおきくなり首コリの原因。肩がの位置が前にですぎていると肩や背中の負担がおおきくなり肩こりの原因。腰の位置が正しい位置にないと腰痛の原因となります。姿勢が悪いことにより見た目が老けてみえる元気がないようにみえることを考えると姿勢改善は必要不可欠です。背中は顔よりも年齢が表れます!姿勢を意識する瞬間を多くしていきましょう。骨盤といえば腰回り全体...2019-05-31朝起きて腰が痛いのはなぜか?こんにちは。介護福祉士×パーソナルトレーナーの吉村太朗です...2019-04-21劇的に姿勢改善したおばあちゃんの話しこんにちは。介護福祉士×パーソナルトレーナーの吉村です。こ...2018-09-07エコノミークラス症候群に注意こんにちは。北海道の地震で被害にあわれてい...2018-05-01脱力のススメ5月になり緑のそよ風が気持ちよい季節になりました。13:03函館市エリアでパーソナルトレーナーをしております。居振る舞い×日本学体験セミナーが開催されました!引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。