【2016年振り返り】これは効いた!私のおすすめサプリ久しぶりのブログ更新です。思い返せば、ブログという概念が存在しなかった頃から、このサイトを運営してきました。Webやネットの進化はすごく変化が激しいなぁ~と思いこの頃です。ところで、そろそろ人生の曲がり角にきて体のガタを感じるお年頃になりました。そこで、積極的にサプリメントを取るようにしたのですが、サプリによってはてきめんに目にみえる効果があるものもありまして...来年も続けたい!というサプリを、振り返ってみます。爪が弱く、白髪が多い体質なのですが(白髪は遺伝かなぁ~高校生時代にはすでにあった(汗))、なんかすごい勢いで増えてきまして...。爪ももともと弱いのですが、割れる裂ける!そして口内炎も起こりやすくなって、皮膚が弱いなぁ~と実感していました。ネット経由ですが「ビオチンがいい!」ということで、ビオチン(ビタミンH)を試してみることにしたのが10月末。ビオチンは悪玉菌の大好物だそうで、乳酸菌と一緒に取らないと「屁が臭くなる」とのことで、乳酸菌とついでにビタミンCも一緒に取ることにしました。朝晩飲み始めて1週間で、何もしなくても爪がツヤツヤになってきて...。ストレスが溜まると爪を無意識にいじめる癖があるので、爪が伸びすぎて困る!という実感は正直ありません。縦筋が入っていた爪が光り輝いてきたのにはびっくりです。~、過敏性鼻炎を持っていて、寒暖の差が激しい晩秋からこのクソ寒い冬の時期は、水のような鼻水が止まらなくて辛いのです。今年はがあまり発症していない!!!ぼちぼち周囲や家族が風邪気味になる中、何故か体調がいいんですけど...。疲れて死にそうな感じになる頻度が減りました。Tablets</a>」を1日1個。ビオチンは水溶性なので、半分に割ってから朝と寝る前に飲んでいました。href="http://www.iherb.com/natrol-biotin-maximum-strength-10-000-mcg-100-tablets/25842?rcode=yuk3179">iHerb</a>から購入して飲んでいます。ビタミンC500</a>を。Quali</a>に切り替えたのですが、こちらは同じくらいの大きさのカプセル。[指定医薬部外品]</a>をアマゾンから購入。ビオチンと一緒に、朝晩それぞれ3錠づつ。どちらも粒が小さいから、飲みやすいです。href="http://jp.iherb.com/?rcode=YUK3179">iHerb</a>が安かったりします。href="http://jp.iherb.com/?rcode=YUK3179">iHerb</a>がオトクすぎる!)アメリカの通販サイトですが、日本語OK・円決済OKなので、便利です。注文してから商品が届くのに1週間弱かかります。急ぎならPrime商品ならアマゾンの方が圧倒的に早いです。href="http://jp.iherb.com/?rcode=YUK3179">iHerb</a>の方がお得でよ~初めての方は「紹介コード:YUK3179」を使って10%オフになりますので、よければどうぞ。40ドル以上購入で送料無料だし(佐川急便利用)、2回ほど利用しています。私が実際に飲んでいるサプリですが、効き目には個人差があります。_)mまた、実際に購入してよかったものは、紹介していきます~タグ健康サプリシェアする関連記事まだ間に合う!筋肉体操を始めましたこんにちは、ゆきるんです。日に日に、衰えています...体力もろもろ。実は、ホットヨガも仕事が忙しくなって、無期おやすみモードに入っています。...詳細をみる夜マスクと3つの美肌サプリでほうれい線を消す!お肌の曲がり角どころか急カーブで焦っている、ゆきるんです。敏感肌...というか慢性的な炎症を抱えているみたいです。いうか、もうすぐ12月突入じゃん。娘も二人、テスト前だというのにドミノで高熱を出して大変...。楽天で探すゆきるん京都のどこかダラ奥3人子持ちのアラフィフなダラ奥です。Web制作とかDTP、パソコンとか教えています。映画鑑賞と旅行と温泉が大好き。華麗なる加齢を模索中。癒やされたい今日この頃。