|レシピID:14734人分ログインすると人数を変更できます。2g合計784kcal栄養価の詳細表示1厚揚げは、縦半分に切って、2cm幅に切り熱湯を回しかけ油抜きします。しめじは石づきを落とし、小房に分けます。2鍋にA(煮汁)の材料を入れ、しめじ、厚揚げを加えて強火にかけます。3煮立ったら中火にして煮汁がほとんどなくなるまで7~8分煮ます。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。