やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。ホーム「やせとこ」のひとりごと。2015/12/13かなり気温が下がってきて、冬を感じるようになってきましたね。冷え性を抱える人には、いよいよ辛い季節です。寒い日には保温インナーやカイロなどが離せません。体を温めるグッズ、効率の良い使い方をしたいですよね!特に貼るカイロを使う時は、まず低音火傷をしないように気をつけなければなりません。低音火傷は、痛みをあまり感じず、気づかないうちに皮膚の深部を壊死させてしまうという、とても怖いものです。最悪の場合手術をしなければならないことも。カイロ毎日同じところに貼るのではなく、少しずつずらすなどして使うように気を付けましょう。カイロを貼る場所は、女性が冷やしやすい骨盤周りを一番に。下腹部・腰(仙骨の上辺り)はまず温めたい!骨盤周りは、冷えを感じていない人でも実は冷えている部分なのです。お尻が冷たく感じる人は、骨盤周りが冷えているのかも。多くの人は冷えを感じる足先などを先に温めがちですが、骨盤には脚へと続く大きな動脈が通っており、骨盤周りを温めることで血液が温められます。その後、しっかりと温まった血液が足先へ送られるので、骨盤まわりを温めることは非常に有効であると言えます。寒さはお腹より背中の方からやってくるので、背中の肩甲骨と肩甲骨の間(悪寒を感じやすい辺り)にもカイロを貼っておくとさらにポカポカしてきますよ。背中と腰、お腹を温めてもまだ冷えを感じるなら、特に辛いところから温めるようにしましょう。カイロは貼りすぎには注意してくださいね。カイロを使うなら、効率の良い場所をしっかりと温めて、冷えを防いで寒い冬を乗り切りたいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。脚を労わることで健康と美容を考えること〜身体の重心と浮き指は切っても切れない関係だった!脚。私達は2本の脚で立ち、歩き、過ごしています。...水って大切です!〜林先生の今でしょ!講座が基礎知識てんこ盛りだった先日、水分補給が大切だとブログでお話ししましたね。...キレイのために溜めたくない、カラダの要らないもの=老廃物。体外に出すために意識しなければならないコトとは「デトックス!」って、美容や健康のお話でよく耳にしますよね。...最近、ちゃんと汗かいてますか?〜代謝を上げるために、体を温めるために必要なことです!最高気温が20度を超える予報がチラホラと出ていていますね。...夏目前に!忘れてはいけない、背中のケア〜後ろ姿もキレイになるだけではないワケ半袖で過ごす日がちらほら。これからは首元の空いた服を着る機会も増えてきますね。50kg」で検索してくれる人が意外に多い。...キレイになるための基本と悩み解決にはルールがある!〜勘違いしていませんか。元気じゃないと、キレイになれない!!熱中症に冷え、肌の不調に夏太り...夏には様々なトラブルの恐れがありますね。...PREVスーパーフード☆バジルシード!!NEXT気温の差が多い時こそ、ストールを。POSTやっと秋・到来!例年より短い予感なので、早いが勝ちですよー!何が?と聞かれると「全部!」とざっくり答えてしまう血液型O型のワタクシ。...そろそろ、秋冬に向けて美容と健康の為に色々と変えていきましょう!夏はダイエットはお休みがちにする私です。...やっと秋めいてきましたね!夏の疲れは10月のうちにサヨナラしましょうやっと秋めいた、涼しい風を感じるようになってきましたね。