2019.01.13スペシャルワークショップレポート~バレエの基礎で全身使う!はじめての体幹トレーニング~こんばんは、satomiです。無事終了致しました!ファイトレ会員様をはじめ、現役のバレリーナ・ダンサーの方々、バレエ初体験のOLさん達などたくさんの方にお越しいただきいつものファイトレとはまた違った雰囲気でした^^まずは、みんなで足にシールをペタペタ足の正しい位置を確認していきます正しい位置に戻してキープするだけで、足がモゾモゾ。普段使っていない足の筋肉達が動き出し、足がつりそうになる人も☺︎ピラティスの動きを通して、働かせたい筋肉を確認したり、バレエの動きをしてみたりひとりひとりの所へmarie先生が来て、正しい姿勢のアライメントを教えてくれました。次回も参加したいというお声が多くとても嬉しかったです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。こちらの記事も人気です。