なつこの社交ダンスな日々のつぶやき趣味で始めた社交ダンスや好きな言葉とグルメなど日々の暮らしの中で気づいた事をつぶやいています。2024.09.11社交ダンスのスローフォックスロット一番の特徴と言えるフェザーを取り入れたレッグスイング、そしてヒールタンを丁寧に行い足首からベースまでが滑らか優雅に伸びて、ふっわーっとフロアーを移動していく姿がとても魅力的なダンス。基本のフェザーと名の付くフィガーの種類がなんと7パターンあります、慣れるまではちょこっとややこしいと思いませんか。アマルガメーションのルーテインはワルツやタンゴなどでも使っているフィガー名ですから、スローフォックストロットの基本のフェザーのコツを押さえてしまえばすぐに踊れる種目かもしれません。すべてのフィガーのあとにフェザーステップを入れて踊りフィガーの始まりと終わりのステップが重なりカウントをとります。一つ一つのフィガーの始まりと終わりの重なるステップを知っておくことは必須だと思いました。スローフォックスロットの特徴とよさを生かして美しいスイングができる華やかなステップを踊れるようになりたいですね。今回、基本フェザーのコツとスローフォックスロットのナチュラルターンについてまとめてみました。ナチュラルターンターンで優美に優雅にスマートに広がりを見せるナチュラルターンに続くステップ紹介まとめスローフォックスロット基本のフェザーの特徴とコツA級ダンサーやプロの先生方のスローフォックストロットのダンスは上品で高貴な雰囲気が一段と引き立つ様に思います。フェザー、羽のように軽いアップダウンどスピーディな風に乗って舞っているかの様な俊敏さが音楽と相まって魅力的に表現されてウットリと見入ってしまいます。スローフォックスロットには「1小節に1回のレッグスイングがあります」アクセント「1・2・3・4」の第3ビートにはスローフォックスロットの伸びやかなスイングとリズムの山場があります。「山があったら上っていくのです」これを表現しながら踊る。基本フェザーにはフィガー名が色々あって慣れるまでややこしいです。基本のフェザーのコツを知るために特徴を掴んで把握していきましょう。簡単にまとめてみました。(男子で説明しています)前進から始めるとフェザー・ステップ後退から入ればフェザー・フィニッシュppから進むとフェザー・エンディングと呼び方が変わってきます。1フェザー・ステップ・・・クローズ・ポジションから始めるフェザー第一歩前進。2フェザー・フィニッシュ・・・CBMポジションで第一歩は後退。2aパートナーを左サイドのOP(アウトサイド・パートナー)で始めるフェザー・フィニッシュ。3フェザーエンディング・・・PP(プロムナード・ポジション)から始めるフェザー。4ホバー・フェザー・・・ヒールプルの後。アウトサイドでCBMPに前進。5アウトサイドで始めるフェザー・ステップ。6カーブ・ドフェザー・・・第二歩目で壁斜めにカーブする。7バック・フェザー・・・LODの方向へカーブしてゆるやかなライズで行われる。普通の終わり方はフェザー・フィニッシュ。フェザー・フィニッシュのフィガーはどれも体の回転量に特に注意して欲しい。「体の回転は少なく」しかし「体の回転完了」ではありません。フェザー・フィニッシュの終わりから2歩前のステップで少し左回転をしますが、体の回転は最終歩まで続いています。全ての「ウイーブ」と「トップ・スピン」と「ホバー・クロス」と「ナチュラル・ジグザグ・フロム・PP」等の終わりのフェザー・フィニッシュは回転量を調整して少ない回転にもできます。「フェザーの所のステップは坂道を上がる」イメージしながら左側ボディ先行で、もう一度進めている左ボディをさらに上げながら進みます。みてる人にはそれで普通にみえます。気を抜くと見た目には沈んだダンスに見える不思議です。フェザーを行うときのポイントPPから始まるフェザーエンディングの時「右足トゥがついて角度が90度ボールターン、更にベース(ヒップ)持ち上げる」(お尻を突き出すような感じで持ち上げてもさほど大げさに見えません。)「左足フリーになった脚は素早く抜いてボディの下を通過トゥでリーダーの歩幅に合わすため待つ」お尻を突き出して引っ張るので左足は持ち上がった右脚に寄せられて両足が接近し、左脚通過する。大腿部下の内もも筋肉の力を使います。太ももの前後部分はフラット、軽く力を抜いて緩やかにひたすら太ももは縦に伸ばす様に伸びやかに。(中間バランスの状態でリーダーの歩幅に合わせます。ーーフェザー・ステップは壁斜め又は中央斜めにも踊ることができる。直1の終わりでライズ。