コルセットの付け方の手順や初めて付ける時の注意点について解説しています。洗い方バーヴォーグは、お手軽な値段で本格的なコルセットダイエットがはじめられることで、高い人気の商品です。コルセットは一般的な補正下着と比べ付け方に少しコツが必要です。付け方を間違えると体を痛めてしまったり、効果を十分発揮できないこともあるので、この記事でしっかり確認していってください。コルセットを私が使ってみた口コミ・感想はこちらで書いています。コルセットを付ける時、初めての方だと最初は少し戸惑うかもしれません。Mimi初心者には難しいんでしょうか?Nao私も最初は少し苦労しました、、Mimiやっぱり。Naoでも慣れれば簡単に付けることができるようになりますよ!さっそく付ける手順からいきたいところですが、実はコルセットはすぐにぴったり体にフィットしてくれるわけではありません。ある程度コルセットを体に慣らす期間が必要です。使用するコルセットは自分の体型に完全にフィットさせることができません。2週間程度の期間はコルセットを体になじませるシーズニングという期間を作る必要があります。初めからいきなり長時間付けるのではなく、1〜2時間位からスタートして2週間ほどかけて5時間位に伸ばしていくのが理想的なようです。シーズニングの期間中は、無理に締めすぎたり長時間付けてしまったりすると、擦れたり変に負荷がかかることで、体が痛くなってしまうことがあるので注意しましょう。コルセットを正しく着用することは、効果を十分引き出す上でも特に重要です。コルセットは素肌に直接着けると、汗で蒸れたり肌荒れしたりする場合があるので、下着の上から着用してくださいね。紐を緩めておく正しい位置にセットするフックをかけて付ける引き紐を引いて締める紐を結んで完成Nao付け方の手順は5ステップでOK!それぞれ詳しく解説していきます。STEPコルセットの紐は最大限に緩めておくコルセットを付ける前に紐を緩めれるだけ緩めておくようにしましょう。STEP正しい位置にセットする背中側の紐を少し締めながら、コルセットの一番細い部分がウエストにくるように上下位置を調整しましょう。フロントのバスクのラインが、おへその縦のラインにまっすぐなるように左右の位置も調整します。STEPコルセットのフックをかけ体に着けるフロントにある5つのバスクのフックをかけます。真ん中のフックのところにくびれが来るようにします。この時に肋骨あたりの余分なお肉を胸の方に流しておくと、バストアップにも効果的です。STEPコルセットの引き紐を引いて締める写真の部分の引き紐(コルセットの真ん中あたり)を引っ張って締めつけを調節します。紐を引っ張って、上下の緩みを取りながら更に締めていきます。苦しすぎない程度に締まったら、リボン結びをしましょう。前で結んでもいいですが、歪みの原因になるので、背中側で結ぶのがおすすめです。はじめから締めつけ過ぎずに、まずは着けることに慣れていきましょう。コルセットを付けていて気づいた、付け方のコツを4つご紹介します。紐を緩めるお腹をへこませて付けるつま先立ちをして付ける空腹の状態で付ける最初にしっかり紐を緩める編み上げをぐっと緩めておけば、バスクも留めやすいです。紐はあとで締めながら、細かく調節することができます。お腹をへこませて付けるバスクの部分は固定されているため、伸縮性がありません。そのためバスクをとめるときにぐっとお腹をへこませることがかなり大切です。つま先立ちをして付けるのがおすすめ自分の心地いいと感じる締め付けの限界ポイントを探るためには、背中を反らせていくのが良さそうです。私はつま先立ちをして履いてみると上手く行きました。「ヒールの高い靴を履くともっと簡単に付けられる」とバーヴォーグの付属の説明書に書かれていたので、そちらも試してみました。つま先立ちをするよりも格段につけやすさがアップして、バランスよく付けることができました。着けるたびにヒール靴を履くのも少し手間かなぁとも思います。Nao私はつま先立ちで履くので充分だと思います。空腹の状態で付ける食事前の胃が空っぽの状態で装着しておけば、一番細い状態で締めてキープすることができますね。着用するタイミングは満腹時より空腹時のほうがオススメです。逆にブッフェやバイキングなど、たくさん食べたい場面での着用はおすすめしません。コルセットの付け方の注意点も確認しておきましょう。締め付けすぎや長時間の使用は逆効果です。3時間程度を目安に適度な締め付けで、使用してください。安全にコルセットを着用できるようにポイントを4つ挙げます。締め付け付けすぎない体調が悪いときは付けない体調が優れないときに付けると体に悪影響を及ぼす可能性があります。生理中もなるべく避けた方が良いでしょう。生理痛悪化の原因にもなります。就寝中(寝る時)は付けないコルセットは体を締め付けるので、リラックスできずに寝つきが悪くなりがちです。眠りに入れたとしても、夜中に目覚めたり眠りが浅くなったり、睡眠の質が悪くなる傾向があります。締め付けによりリンパの流れが阻害されてしまう恐れもあるので注意しましょう。Mimi寝る時は外したほうが良さそうですね。することは体調を悪化させてしまうこともあり、逆効果です。はじめは1日1時間程度からコルセットに慣れていきましょう。徐々に着用時間を延ばすことが大切です。1日中使用することは避けて最大でも1日10時間程度を目安にします。Nao自分の体調に合わせて着用してくださいね。締め付けすぎない強く締め付けすぎることは避けましょう。ゆとりがある状態が最適です。コルセットを食後に付けていると、食べ過ぎを防げるというメリットがありますが、極端な内臓の圧迫は避けたいところです。コルセットのサイズの選び方についてはこちらの記事で詳しく書いています。コルセットの紐の通し方について解説します。コルセットの紐を交換したり、洗った時のために紐の通し方も確認しておきましょう。コルセットの紐の通し方は、以下の手順で行ってください。STEP本体の上下を確認するバストにそったカーブがついている方が上側です。STEP左右同じ長さに紐を引き出す一番上のグロメット(紐を通す穴・ハトメ)の裏側から表側へと左右同じ長さになるように紐を引き出します。STEP片方の紐を5番目のグロメットまで通す片方の紐を先に5番目のグロメットまでイラストのように通します。→上から紐がきている時は次は上から下へと通す→下から紐がきている時は次は下から上へと通すSTEPもう片方の紐も5番目のグロメットまで通す片方の紐も5番目のグロメットまで通します。先に通した紐の内側に入れ込まないように、外側を通していきます。STEPウエストループ(引き紐)を作る5−6番目のグロメットの間にウエストループ(引き紐)を作ります。ウエストループを残して同じ側の6番目のグロメットに通します。STEP片側の紐を最後のグロメットまで通す最初の手順と同じように片側の紐を最後のグロメットまで通します。STEPもう片方の紐も最後のグロメットまで通すSTEP最後に紐の両端を固結びする最後に紐の両端を固結びして完成です。コルセットの洗い方についても確認しておきます。コルセットの洗い方バーヴォーグは中に金属のボーンが入っているため基本的に水洗いは推奨されていません。いえ夏場に使用して、汗をかいてしまったというような時には洗いたいですよね。中性洗剤で手洗いバーヴォーグを洗う場合は中性洗剤で手洗いで洗うようにしましょう。洗濯機で洗うと、金属のボーンが洗濯の衝撃で飛び出してしまったり、変形してしまうことがあります。脱水をする場合は洗濯ネットを使用する自然乾燥がおすすめですが、乾きが遅い時期は脱水にかけることもできます。脱水する場合は必ず洗濯ネットに入れるようにしましょう。早く乾かし錆びを防ぐバーヴォーグには中に24本のスチール製のボーンが入っています。錆びてしまわないように、なるべく早く乾かすようにしましょう。コルセットの付け方や注意点、使い方などについて解説してきました。最初の約2週間は少しずつ付ける時間を長くしていく強く締め付け過ぎない長時間付け続けない寝る時は付けない以上の4点を守って、バーヴォーグで効果的なコルセットダイエットを始めましょう。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。PolicyContact閉じるContents閉じる。