豊かな人生100年時代の仕組み構築エネルギー高く生きようぜ2016-10-15最初、足指動かしてますか?ブログ最近、足の指を動かしてますか?足の指は歩行動作でバランスをとるためにも重要な場所です。白鵬が10年ぶりの休場をしたのも右親指の負傷からです。最近、私が勤務する機能訓練型デイサービス「リハビリデイルームやわら」に通所されている90代の男性ご利用が足指の重要性についてお話しいただきました。「長い人生、足の指を意識したことなどなありませんでした、、、。素晴らしい意識と気づきです!難しいことは考えず、足の指10本1本1本をゆっくり触り足の指がある感覚を感じる習慣。足指をグーパーで動かす習慣。それだけでも足指に意識が入ります。パーソナルトレーナーの吉村です。函館はすっか...2019-02-15老化を防ぐ足指刺激「ひらく」こんにちは。パーソナルトレーナーの吉村です。13:03函館市エリアでパーソナルトレーナーをしております。居振る舞い×日本学体験セミナーが開催されました!引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。