LIFE1月号にSALON.AtoZ.が掲載されました。LIFEを見た」で体験60分コースが通常4,000円→3,000円2お正月特典次回ご予約で60分6,000円→5,000円どちらも2月末まで有効です。生理前と生理中の症状についてまとめようと思います。ネットや本などでも数多くとら上げられておりますが、簡単にまとめてみました。月経前症候群(PMS)月経前3〜10日の間続く精神的あるいは身体的症状。...2019-12-18生理とトレーニングについて12月16日に報道ランナーというニュース番組で生理について特集が組まれておりました。女性の生理用品を専門に扱うお店や生理休暇を採用する会社、男性管理職へ生理の理解を深めるセミナーを行う企業などもあり、生理への関心が高い風潮になったと感じており...2019-12-15シュッとした背中を作る2前のブログではピラティスのブレストストロークを紹介しました。今回はピラティスの『スワンダイブ』をご紹介します。腰部を安定させつつ、胸椎と股関節を伸ばします。背骨が伸びた状態に見えますが、腰椎を過度に伸展(腰を反る)のはNGです。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。