以前はあらかじめ曼荼羅板に釘を打っておいたり、或いは、打つところにマークをし、打った時釘が入りやすいように、小さな穴を開けておいたりと、事前準備しておいたのですが、そういう過程も体験になるということもあり、今回は釘を打つ場所を決めるところから始めました。工程としては、32本の釘を打つ場所を決める、実際に釘を打つ、糸を掛けるの3つがありました。私たちは分度器を使って、老眼?と戦いながら目を擦りこすり行っていたのですが、メンバーさんの中には、コンパスを使って上手に32分割されている方も。一つの目標に対して、人それぞれの方法があること、物事の見え方も本当にそれぞれであるのだなぁとまざまざと感じました🌱どうしても、何かと比べがちな私たちですが、何が上で下で、、ではなく、自分に合った方法をチョイスしたり、多様な見方ができる集団だからこそ助け合ったり、、、。「我」を少しずつ手放して、ニュートラルに、ただただ身の回りのことを楽しめると軽やかになれるのかな?なんて、、、個人的に自省しながら取り組みました。次の「釘を打つ」はトントン音を立てて賑やかに。ここからは徐々に無心になっていきます。色を選び、掛け、終わったら、また、次の糸を選び掛けていきます。それを、五回繰り返します。心の中で数を数えて、ただただかけていくので、久しぶりに取り組んだら「これはまるでマインドフルネスのカウンティング(ラベリング)状態だったではないか!」と。終わった後、ふと気付きました。できあがったものは、その方のその時作られる唯一無二のもの。糸掛けは五回以上やりたかったら、更にやっても良いのだそうです。掛け方を間違えても良いのだそうです。掛け方をスタッフは間違えました✨また先生も、結果よりも様々な考えや試みがあるその多様性が大切と仰っていました。出来上がった方はお家に持ち帰りました。今度は見て楽しんで下さい。こころケアのコミュニケーションサロン。