梅雨明けしまして、本格的に夏到来です。外を歩くだけで流れる汗。地球よ、ごめんなさい。そんなわけで、暑い夏には食が何よりも大切です!みなさんちゃんと食べてますか?水分とってますか?気をつけないとあっという間に夏バテです。あと知らない間に脱水症状。こわい...昨日はふらふらしちゃいました。呼吸が苦しくなるんですよね。そんなときはとにかく水分!こういう時期は水とかじゃなくてスポーツドリンク類をおすすめします。́・_・`)意識して、塩分の含まれているものを選ぶといいと思います。飲み過ぎには注意ですよ!あと、アイス!これ結構効果的です。体内の温度を下げるとかなり楽になるので、もう!ぴんち!みたいな状況になったらアイスを食べてください。クリーム系ではなく、かき氷系を。カロリーも低いですよ!あと、暑いといつも麺類になったりしますよね?あれ、栄養が偏るのでよくないんです。麺類にするなら、おかずで栄養を補ってください。良質なタンパク質と野菜!そんなこんなで、夏を乗り切る必要があります。ばてている場合じゃないんです。kanonロードできないレポートに追われ、テスト期間に肩を震わす日々。́ω`)でもね、実際別にそこまで追われていなかったりも...笑というのも、「これテスト(というか単位取るの)きつそう...」という授業は須く聴講という手段にry単位が足りているって、とっても自由。いやはや早いもので、7月ももう18日ですよ。...って、これ毎回言ってる気がするな(笑)本格的な夏がひたひたと近づいてきて、私を溶かしてゆく...夏ですな。