コピー2021.03.21みなさんこんばんは!!36歳不規則サービス業勤務のアラフォーサラリーマンです。私の簡単なプロフィールです。・30歳過ぎてから週5日で飲み歩いていたお酒好き今日は暖かくて、本当に春の訪れを感じましたね。暖かさの影響で外の人出はすごかったみたいですが...思えば、去年はここで人出が増加して、一気に感染が広がったと言われてましたよね。1年経っても同じようなことが繰り返されないことを祈るばかりです。何より今日は地震が発生しましたね。仕事中で2階にいたのですが、めちゃくちゃ揺れたし、長かったので、気持ち悪くなってしまいました。揺れが大きくて長いとどうしても2011年の記憶が蘇ってきますよね。私でもそうなるので、震源地であった宮城の方は更に感じたのだろうなと思います。最近地震が頻繁に起きてるのでかなり不安になりますよね...こちらも大地震が来ないことを祈るばかりです。0.4kg今日も80kg台キープできました。仕事の日はなんとかこれを継続して、休みの日の外食に備えたいと思います。このペースでいけば3月の目標達成も見えてきそうですね。90kgに戻りたくない!!その気持ちを持って残り11日間過ごしていきたいと思います。それでは、本日の食事内容いってみましょう。昨日で煮物が終わってしまったので、お昼ご飯は鶏の胸肉になりました。この胸肉は低温調理器で調理しているのですが、本当に柔らかく仕上がるので、飽きずに食べられます。胸肉は『肉のハナマサ』で2kg780円(税抜)のものを買っているので、コスパもめちゃくや良いです。コンビニでサラダチキン買うよりめちゃくちゃ安いです。調理も鶏肉を切って低温調理器に入れたら、設定した時間まで放置しておけば、完成してるので、簡単に作れて、料理の時短にもなるのでおすすめです。私が低温調理器に出会ったのは、一番初めの緊急事態宣言の時です。あの時はみんな家で過ごしていたため、低温調理器も流行ってましたね。完全にそれに便乗して、低温調理器を買いました(笑)最初は不安でしたが、使っているうちに慣れて、気づけば手抜き料理の定番となりました。その胸肉をいつもは低温調理したらそのままお弁当に詰めているのですが、今回はコチュジャンを使用して、チーズタッカルビ風にアレンジして、持っていってみました。すごく美味しくて、味のレパートリーを増やすことできました。これで胸肉にしばらく飽きることはなくなったでしょう(笑)アイスは久しぶりの登場の『雪見だいふく』です。これのクリームチーズ味は前回食べたのですが、好みすぎて、リピート買いをしてストックしてました。それを本日いただきました!!相変わらず美味しくて最高でした!今はすべてのアイスの買い溜めを控えていますので、買い足しは我慢しました。買い足しは頑張って継続していきたいです。私自身の充電が切れそうなので、寝たいと思います。ありがとうございまいした。ブログ開設して3日目となりますが、ダイエットは2021年1月28日から開始していたため、スタートからすでに1ヶ月が経過しております。ここで1ヶ月の成果をお伝えします。本日は目標設定についてです。この目標設定がしっかりしていないと挫折してしまいますからね。36歳不規則サービス業勤務のアラフォーサラリーマンです。私の簡単なプロフィールです。36歳不規則サービス業勤務のアラフォーサラリーマンです。私の簡単なプロフィールです。36歳不規則サービス業勤務のアラフォーサラリーマンです。私の簡単なプロフィールです。36歳不規則サービス業勤務のアラフォーサラリーマンです。私の簡単なプロフィールです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。アーカイブ2021年6月2021年5月2021年4月2021年3月カテゴリーUncategorizedメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。