Arts=総合格闘技)に興味がある全くの初心者からプロを目指す上級者まで、全てのレベルの方に向けて設計されています。MMAは、様々な格闘技の技術を融合させた競技であり、ストライキング(打撃)、グラップリング(寝技)、そして組み技を組み合わせて戦います。当クラスでは、練習生がそれらのスキルを学び、磨き上げることができます。豊富なMMA経験を持つインストラクターが、丁寧かつ個別に合わせた指導を行います。向上を目的としたトレーニングを行います。方も安心して参加できますので、是非一度、当クラスに参加してみてください。実践練習(スパーリング)補強運動ウォームアップでは、全身を動かす運動を行い、怪我を防ぎます。テクニックの練習ではトレーナーが技術を実演し、練習生がそれを練習します。スパーリングでは実践的な練習を行い、フルコンタクトの状況で技術を試すことができます。練習の最後に腕立て伏せなど補強運動を行ないます。