そのあとスチームサウナとジャグジーのはしご。絞り切って計量ターイム!体重は変わらず、体脂肪率がUP。今夜はチャングムの誓いをみなくてはならない。食事の支度をする時間がないので、迷わず入る。つまみに小松菜の炒め物。サーロインステーキ&バターライス。その日の昼ごはんは、ごまだれざるラーメン(大盛り)ジムの前、おやつにメロンパンとバナナマフィンも食べた。うちに帰ってチャングムの誓い鑑賞中、ハーゲンダッツの季節限定マンゴー&ココナッツアイスを食す。はっ!食べ過ぎ?ジムに行くたび、たいしぼう増量中。運動するとおなかすくんだもの。小田和正さん、77歳のお誕生日おめでとうございます。