found]Pocket昨日今日とまた暑い日が続いていますね。こんな時ほど、無意識のメッセージを信じた方が良さそうです。昨日、猛暑は抜けたのかなと思い、35分散歩しながらランチに出かけたのです。昨日が猛暑と認識してなかったんですね。新品の少しデザイン性のあるTシャツを着ようとしたら、そのデザインの部分が着る際にひっかかり、つい引っ張ってしまったら”ビリッ”という音が(TーT)新品が・・・・ショック・・・いやいや、でも落ち込んでも起こった事象は変わらないよねと気を取り直し、すぐにお針子さんです。行くと決めたので、ランチタイムのLOの時間を気にしながら急いで縫って出かけました。一週間ジムに行ってなかったので、こんなに体力が落ちたのかと思ったら、猛暑だったからですね(ーー;しばらく理由に気づかなかったですが。無意識が知っていたのですね、だから、行くのを止めようとTシャツが少し破け、縫う時間を取らせ歩いて行くのを断念させようとしてたのかもしれませんね(^▽^;本当に疲れて、ランチはおいしく頂いたけれど、その後も横になりたく仕方ない。運転手さんに起こされる始末。何か、上手くいかない時は何らかのサインなので、ちゃんと受け取らないといけませんね(^ー^)そして、何かを変えないと。疲れやストレス状態にいるのに自分が思っている以上に心身が疲れているのに気がつかないことがあります。そんな時は意識が知らぬ間にマイナスに向きがちになりませんか?そこで今日は簡単なリラックス法です。輝くような笑顔を作る口角を上げニコニコする会議などの状況によってはニコニコできない時もありますよね。この1〜4を繰り返すとさらにリラックスできます。1〜4までを終えるのにたった6秒で終えることができます。そこから『6秒テクニック』とも言います、それくらい簡単ですぐに出来ますので、まずは行動してみてください。6秒を惜しんでストレスを抱え続ける必要はありませんよね。6秒で身体が緩みます。研いでいないノコギリで木を切り続けるほど労力の無駄はない。美味しい野菜がたくさんのセットサラダにケールカレーサラダはお代わり自由なのでハーフのお代わり(^▽^)美味しいものは人を笑顔にしますね(@▽@*)終わり。こちらも合わせて読んでみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。「心配してあげてるのに感謝がない」と思っているあなた危険です。