青空レッスン青空の下、緑の芝生の上で、気持ちよく体を動かしませんか?●仕事でいつもパソコンに向かっている。●体を動かす機会があまりない。●ストレスが溜まっている。●リフレッシュしたい!●激しい運動は苦手。そんな方に、ぜひ来ていただきたいです。実は、私は青空ヨガを6年間主催した経験があります。青空専用のプログラムを作りました。ネーミングがないので(^▽^;)、「青空レッスン」と呼んでます。初めは、アクティブに体を動かし、じっくりとストレッチ、そして呼吸法と瞑想へ。動から静に向かう流れで、プログラムしています。ヨガマットはいりません。いつも思っていたんです。芝生の上にいるのに、ゴムのマットで体と地面を遮断するのがもったいないな〜と。一緒に、初秋の空気感を思う存分楽しんで、いい時間を過ごしましょう。お水、帽子、持ち運びしやすい敷物(バスタオル、レジャーシート等でもよい。芝生の上に直に座ったり、寝転んだりしても大丈夫なら不要)動きやすい服装と靴でお越しください。開催の有無は、当日の朝7時までに、LINE@とFacebookイベントページでお知らせします。*当日の天候とご参加者の様子をみて、気温が高い場合など、早めに切り上げる場合もあります。*着替える場所はありません。歩ける服装と靴でお越しください。*仰向けになったりもするので、スカートでない方がよいです。*なるべく日陰でやりますが、スペースがない場合もあるので、熱中症予防に帽子の着用オススメしめす。ページの「参加する」を押してください。2019年4月22日スタジオ運営の大事な財産。