「はずかしい」を感じてみると2013.11.20自分と向き合うTweet人からどう見られるか気になりますよね?どう見られているように感じますか?幼い頃、親から言われてきたかもしれません。「ホントに恥ずかしい子ね」「みっともないね」って。感情の中でも特に「はずかしい」と「怖い」は感じにくい感情です。以前、実家に行った時に母が何かの会話の流れで私に「どうせたいしたことない人間なんだから」とさらっと言いました。幼い頃何度も言われたのかもしれない、と思いました。「あなたはこの程度でいいのよ」そんな言葉もあちこちにありました。私も見なくてすむから・・。母はそういう思いもあったのかもしれません。私は「そんなことない!」と反発しあえて目立って大きなことをやろうとしてきたところがあります。あなたはこの程度なのよという心の声がいつも聞こえました。誰もがそうであるように、私も失敗が怖いです。人からどう思われてるかと、時々よぎります。ブログを書いたあとセミナー終了後など、特にそうでした。失敗したのを知られたり見られるとものすごくはずかしいと思います。消えてなくなりたいと思います。この程度の自分にとても腹が立ち、落ち込みます。間違えただけでガミガミ言いたくなっていました。家族の落ち込んでる、弱ってる姿は許せなく夫が男らしくない時、はずかしいと思いました。彼も私と同じようによく植物を枯らす(笑)私のことをはずかしいと思っていました。否定されると不安になるのです。資格をとっても仕事に繋がらないのは自分の価値を外の評価で埋めようとしているから。一歩踏み出し反対されたり失敗したりどう思われるのか怖いのです。2003年1月から私がセミナーをし続けてきたのは潜在意識の後押しもあり「人からどう思われるか」「はずかしい」と向き合うためでもあったように思います。インプットとアウトプットはセットです。自分の身になるのだと実感しました。それでもまだ、人からどう思われるかは、よぎります。親戚が集まる中、子供ははしゃぎます。周りが見えないので、いつもと違う雰囲気に嬉しくてついテンションが高くなり、大声をあげたりします。はずかしいよ!その子の親が、周りからどう思われるか気になりはずかしいと感じています。自分の「恥ずかしい」を感じないようにしています。そばに来た子の頭に砂をかけた・・・。相手のお母さんにあやまり激しく子供を叱りつけいそいそ家に帰ってもっと子供を怒鳴りつける。「あなたのせいで恥ずかしい思いしたじゃない!」どんな子育てしてるんだと思われたに違いない。本当は見てなかっただけで相手の子が先に手を出したかもしれないのに。上司が取引先へ一緒にあやまりに行く。自分自身に対して感じていた感情なのです。苦しくて感じたくなくて向き合えないのでぶつけて解放しようとします。「私は十分じゃない」と何度も思い込んできました。大人になって、誰かに刺激され過去の親と同じことをしてしまいます。人からどう思われるか怖い・・・をしっかり感じて味わいます。はずかしい~と感じてみてください。感じるのをブロックするそわそわ、いいわけ、ひらきなおり、動きたくなる、を感じたらそれもそのまま観察します。感じないようにしてきた振る舞いにまずは気づいてみる・・・。子供が人見知りしたり、あいさつできなくても「恥ずかしいんだよね」と寄り添います。常に新しい自分への挑戦!すべて人に見せなければいけないということではなく自分の中で、隠すものがだんだんなくなると心の荷物が軽くなり、縛るものがなく自由を感じられます。私もまだまだ恥ずかしいと思うことがいっぱいあります。今の私をありのまま抱きしめながら目の前のことを精一杯こなしていきます。自分の中から湧き出る感情は自分のものなので自分で責任をもって処理(=ワーク)する。「恐れ」と「恥ずかしい」です。これを自分の中で感じられるようになると家庭が平和になっていきます。難しかったけれど我が家もそんなプロセスを経てきました。はずかしい~って、感じてみてね♪そしてそのあとどうだったか、よければ教えてください。BlueWindsページ上部へ戻る。