ブログ和歌山市六十谷にある整体院です。近隣には、学校も多く足首捻挫の施術がおすすめの整体院として人気。症状を和らげ、再発しにくい身体づくりを目指します。必要な方には、ボキボキ整体も行います。スク着用を実施しております。※予約優先なので、不特定多数の方が来院することはありません。様にも来院された際は「手指の消毒」にご協力を頂いております。ご理解、ご協力をお願いいたします。開催された『竹燈夜』のイベントに行ってきました。竹燈夜のイベントに行きましたが、心が癒される!(^^)!灯りの灯った竹筒を眺めていると、自宅でも灯したいと考える私(/ω\)全肉祭というイベントも同時にしていて、筋肉祭と呼び間違える私でした・・・恥ずかしい・・・家族が爆笑・・・お城へ行く道のりは、身体に丁度良い負荷がかかります。石段などを昇り降り、運動不足解消に持ってこいですよ!現代人は、運動不足の方が多い。運動不足の影響で、使われていない筋肉が退化し薄くなり基礎代謝が下がり、血液の巡りが悪くなり低体温に陥ることも・・・!(特に足、太ももの内側の内転筋という筋肉が落ちやすい)そうなると、将来的に大病になるケースもあります。大病になってからでは遅い。今ある健康な身体をいつまでも維持し、心と身体をハッピーに。当院では、施術も行いながら使えていない筋肉に刺激を入れ血の巡りを良くし、身体の使い方や動かし方などの指導も行っています。インナーマッスルを鍛えることで体幹がしっかりし、姿勢改善も見込めます。身体の悩みに寄り添う整体お悩みの症状お気軽にお問い合わせください。『プレミアム付商品券』~わかやまペイ~当院も参加店舗となりご利用いただけます。・チケット型非デジタル商品券どちらも対応しています。全店舗共通分&中小店舗限定分どちらも対象店となっています。この機会に是非、当院の施術を体感してみてくださいね(*^^*)当院は、身体の歪みを整えるだけでなく、足首の歪みから頭の歪みまで整え腸活の施術も施し全身を整える手技となります。(お客様さまから)・腰痛で来たけど、お腹を触ってから以前から悩んでいた便秘も和らぎ腰痛が治まった。・施術を受けていると、途中からお腹が温かくなり足先まで温かくなった。・夜の寝つきが良くなり、朝の目覚めが良いなど、沢山の喜びのお声を頂いています。当院は、症状が出ている部分だけを見て施術は行いません。身体は繋がっています。1つが歪むと連動して他も歪みだします。歪みがきつくなると、呼吸が浅くなり、内臓が下がり内臓を圧迫してしまい便秘や冷え、など様々な症状を体は訴えてきます。今の健康な状態を維持し続け、予防することで、心も身体も毎日が健やかに過ごせるお手伝いを致します。16:46:14心も身体も爽快に胸を張って!上を向いて歩こう!日中との寒暖差が出てきましたね(>_<)背中を丸め、下を向いて歩いていませんか?時に私も・・・下を向き歩くことがあります。あっと気づくと立ち止まり、上を見て歩き始めます。立ち止まり、空を見上げて歩き始めると気分が健やかになります。寒くなると、気分が落ち込み元気がない方が多い気がします。気分がなんだか乗らないな~って時に私が行っていること。腕立て伏せストレッチ体幹トレーニングハードに行う必要はありません。一種目だけでもOK、気分を転換する程度、ゆっくり3回から5回程度行うだけで気分が爽快になります。私は、自宅が松江にあり院がある六十谷まで片道40分程度かけて通勤します。週に1回程度ですけどね(*^^*)普段は原付で通勤。自転車で通勤すると、その日やり切った感半端ない(笑)日曜日は、早朝6時に雨でない限り毎週、自宅から磯ノ浦まで往復40分自転車で走ります。瞑想はいろいろやり方があるみたいですが、私は胡坐をかき手の平を上に向け、手を太ももに置き、背筋を伸ばして顎を引きます。腰を反らし過ぎないように。手の平の労宮というツボ(手の平の中央)を意識します。手の平がほんのり温かく感じ、背中も温かくなります。今を全集中ですよ!余計な事は考えないこと!(^^)!最近、なんだかイライラしがち睡眠が上手くとれないその様な方にもお勧めです。当院に来院される方で、身体の歪みで症状が出ている方も居れば、心が疲れて身体に症状をきたしている方もいます。身体の力みなどなどあらゆるアンテナを立てて来院された方に接しています。施術中に色々お話を進めていくと悩みを吐き出してくれる方もいます。なると不思議と体が軽くなったと言われる方もいます。これって施術の効果・・・ってどっちやろって思う時もしばしば(/ω\)(汗)何を言いたいのかというと身体が歪むと心も疲労する心が疲れると身体も歪む私はそう考えています。ならないためにも、日頃からほんの少し身体に負荷をかけ血の巡りを整え、お風呂で湯船に浸かり、日が変わるまでに寝るという習慣を身に付けることが健康への第一歩!今年も後2ヵ月『心も身体もハッピーに』年末年始を迎えましょう。院を構えている土地の神様にお参りに行っています。10:56:16野生のアナグマ発見!野生のアナグマ!!以前、近所の奥さんからアナグマが出没すると聞いていました。