2024/07/26おはようございます!ショッキングなタイトルですみません...休養が必要だと考えていたところ、ギックリ腰に。負傷者リスト入りして今日で4日目...午前中は痛みでほぼ歩けません。今回は長いなー...椎間板が飛び出してるかも...きっかけは重いリュックを背負って走ったコトでした。青信号が見えたので「渡れる!」と5.6歩走り始めたら「一撃!」(え?そこ?!!️)そうです、魔女が隠れていたのでした。なんとか悪化させない様にランチ営業。「はぅあ!」そこにもいたか!毎年、秋口から(そろそろ寒くなってくるから気をつけよ。)って自然と意識する様になってたのになー。今日はランチ中に冷蔵庫の下段から食材を出そうとしたら首の筋が「ピキー!」。腰の角度を真っ直ぐに保って膝を折り首を無理に曲げたからでした。危うく首をつるところでした。