運動しなければ減量できないと悟る。ジョギングすることを決意する今まで全く運動をしてこなかった中年おじさんにできる運動ってなんだろうって10秒くらい考えて、走ろうって決めた。理由5:覚えることが少ない理由6:目標を立てやすいとにかくお手軽、お気楽に始められるのがジョギングだと思う。運動経験なしからダイエットをしようとしている中年おじさんにジョギングをぜひおすすめしたいです。それぞれの理由の説明を別途記事にまとめています。モクカンドットコム私がダイエットにジョギングを選んだのは、単純に簡単に始めらそうだったから。...https://mokukan.com/diet/post-203/走り続けてよかったあの決意から4年。今でも走るのを続けています。ウエストサイズ80センチを維持できています。メタボ判定もされなくなりました。洋服もワンサイズ小さくなりました。当初の走る目標は達成できたと思います。新しい目標もできました。あの時走る決断をして、そして走り続けて本当によかったと思っています。メタボで悩んでいるのであれば、まずは一度試してみてはいかがでしょうか?おすすめです。Adminミドルエイジランナーをターゲットにしたランニング、ジョギング、マラソン、コーヒーに関する記事の執筆依頼等、気軽にご相談ください。2,980円(税込3,278円)。市民ランナー歴:5年。中年マイペースランナーのモクカンです。ランニング、マラソン、コーヒーの話を中心に、いろんな情報を書いていきたいと思っています。本業はサーバーシステム開発、ソフト開発などをしています。プロフィールお問い合わせ人気記事まだデータがありません。2,980円(税込3,278円)。...ファミマカフェ超絶お得なコーヒー回数券がやって来る!!急に暑くなってきました。