コピー2019.12.01私のうつ病のピークは2016年だったと思います。毎年12月になると、クリスマスになるわけですが、欲しいものは、何もありませんでした。「うつ病から治ることはない」という自分の闇が深く、とりあえず平穏な日々が続けばいいと思っていたのを思い出します。毎年クリスマスになると子供達にはプレゼントを用意していました自分のために何かを買うこともありましたが・・・うつ病が抜けた今年「令和元年」はずいぶんと気持ちが変わっています来年に対する希望が湧いています毎年クリスマスになると子供達にはプレゼントを用意していました12月に入るととたんに年末年始やクリスマスの色が街にあふれだし、寒いのにどこかワクワクする。これは私がHSPだからかもしれませんが、どこか12月はワクワクしていました。ところがうつ病になってからは、12月はただのボーナスシーズンで、子供にプレゼントを買わなければいけないシーズンという、変な頭になっていたのでした。自分が子供の時は散々プレゼントをもらったし、ワクワクしていたのに、クリスマスをきちんと喜べない自分が毎年いました。それでも、プレゼントを喜ぶ家族の姿に、一時的には喜びがありました。自分のために何かを買うこともありましたが・・・うつ病になりながらも仕事をしていた私です。それなりに給与はもらえていましたから、自分のためにプレゼントを買うことがありました。それはノートパソコンだったり、スマホだったりしました。それはこのようにブログを書いたり、仕事をしたりするための出費であり、本当に欲しいものを買っていたということはなかったかなぁと思います。出費=悪と決めていたからだと思います。うつ病になってしまい、おまけに原因不明の体調不良がありました。そのような状況で、お金を使うことは不安で辛いことだったんですよね。うつ病が抜けた今年「令和元年」はずいぶんと気持ちが変わっています一番体調面の回復が良かったのだと思いますが、今年はすごく回復しました。クリスマスには何買おうかなぁって思いが強くなっています。クリスマスをどう楽しもうかなぁという思いが出てきました。毎年クリスマスを楽しめている方にとっては当たり前のことだと思います。私は10年程クリスマスは楽しめていませんでした。クリスマスケーキがあっても、ただの食事。七面鳥があっても、ただの肉。本当に楽しめていませんでした。ところが今年は違います。何を用意しようかな、お酒はどうしようかなぁ、そんな楽しもうという気持ちがいっぱいあります。昨年のサンタクロースさんは、令和元年の2019年に私のうつが抜けるプレゼントをしてくれていたようです!来年に対する希望が湧いています私は将来に対する希望がたくさん湧いてきています。びっくりするほど私には、未来が湧いています。その理由は、なんといっても最低の底まで落ちたからです。無職で貯金をどんどん食いつぶしたのが、去年から今年の7月までの私です。これ以上に底だったことはありません。10年うつ病で、働き続けましたが、そのおかげで私は落ちるところまで落ちますした。あとは上がるしかなかったんです。どこかで、どん底まで落ちないと私は這い上がれないという思いがありました。どん底まで落ちました。ここからはどんなことも素晴らしいことです。うつ病の話うつ病の人が好きだった趣味をやるとどう感じるのか?うつ病の本を読んでみると、鬱状態のときは、無理をしない、何もしない、やりたいことをやるといいと書いてあったりします。自分の体験の上で書かせていただきますが、うつ病になってしまうと、やりたいことは本当は無かったりします。...うつ病の話うつ病は「心」を理性が押さえつけすぎるとなる病気なのではないか!?うつ病の原因は食事、ストレス、ホルモンバランス、精神的ショックなど様々なことを言われていますが、実際にうつ病になった私の経験から言うと、心の気持ちをないがしろにして、理性だけで生きようとしたときに起こってしまう病気な気がしています。私のうつ病は8年から9年もの間続いたのですが、もっとやっておけばと後悔していることがあります。私のうつの期間は長く、ほとんどの記憶はあいまいとなり、空白の期間となっていました。その期間無理をして私はやっていたことが...うつ病の話うつ状態になってしまう理由と回避方法うつ病にまでなってしまった私がうつになってしまった理由を書いてみたいと思います。その回避方法も記載いたします。「毎日の頭痛」がうつ病の原因の一つだった私は長い間うつ病でした。その原因が思わぬ形で表面化しました。長い間、私の頭痛の原因は、副鼻腔炎(蓄膿症)によるものだと思っていたのですが、そうではないことがわかりました。私はうつ病を10年もやりましたが、ラッキーなことに元気に復活できました。そのきっかけは結局、退職でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。私はうつ病から10年をかけて復帰することができました。その間、たくさんの本を読みました。何かしら即効性のある本があったのであれば、数年で治っていたかもしれませんが、事実は厳しく10年もかかりました。書籍がまったく効果がなかったか?...chigyo.com2019.11.02運営者情報2010年頃からうつ病になり、脱サラを選んだ40代のTAです。8年程悩み続け、少しづつ道が拓かれてきています。私はうつ病から10年をかけて復帰することができました。その間、たくさんの本を読みました。何かしら即効性のある本があったのであれば、数年で治っていたかもしれませんが、事実は厳しく10年もかかりました。書籍がまったく効果がなかったか?...chigyo.com2019.11.02運営者情報2010年頃からうつ病になり、脱サラを選んだ40代のTAです。8年程悩み続け、少しづつ道が拓かれてきています。2016年12月タイトルとURLをコピーしました。