対人能力を鍛える方法を教えて下さい。>対人能力を鍛える方法を教えて下さい。鍛える方法を教えて下さい。具体的には会話や、空気のやり取りが苦手です。原因としては、相手の目を異様に気にしてしまいます。何か良い方法を教えて下さい。有料アンケート・ポイント付き質問機能は2023年2月28日に終了しました。18:44:4414pt伊達でもよいので、めがねをかけてください。19:41:0614pt自分に自信を持つこと。空気など読まずに、自分が思ったことを発言すること。自分が言ったことが間違っていたら、謝って、訂正して、少しだけ頑張ってフォローをすればいいだけです。著者は、「『クウキを読め』という言葉を聞いたら、即座に『もっと卑屈に生きろ』といわれたのだ、と思うようにして」(108ページ)いるとのこと。へんに空気を読むことは、折衝能力を低下させるだけだと思います。自信は大事ですね...確かに。新書こちら参考になりそうです。ありがとうございます。19:38:1414ptビジネスコミュニケーション能力向上の秘訣を公開。マネジメント)スクールのスタッフが運営。http://ameblo.jp/isoroot/ありがとうございます。21:12:1914pt一度読んでみてはどうかなと思うのですhttp://www.amazon.co.jp/%E4%BB%96%E4%BA%BA%E3%81%AE%E7%9B%AE%E3%...他人の目が気になって仕方がない人へ―こうすればあなたはもっと楽に生きられるありがとうございます。21:30:1614pt話をする時は相手の両目の間を見るとあまり緊張しないと言われています。相手の人にとっても緊張感を与えないそうです。http://jpありがとうございます。21:53:4314ptこちらは参考になるでしょうか。...http://www.1-communication.com/・視線恐怖症nethttp://www.geocities.jp/sisen_net/ありがたいです。02:15:5013pt意識の問題で逆暗示にかけるのがいいかと。私もあがり性ですが、相手を自分の好きな他人に置き換えるイメージとかしてます。空気のやり取りが苦手なのも結構です。あとは開き直りも必要かと。ご心配しなくても相手も不死身ではありません。症状が我慢できなくてひどいようでしたらカウンセリングもいい手です。海外は進んでますが、何かと日本は閉鎖的なので。04:13:3613pt「人と話すのが苦手なので、話しにくかったら済みません。」と、最初に伝えてしまうと、気持ちが楽になって、リラックスして話せたりしないでしょうか?既に知り合い関係の人との会話なら、上手く伝えられなかった時に、「ごめん、上手く伝えられなかったね。フォローが出来れば、ぎこちなくても、伝わらなくても場が崩れないし、自分自身も思い切って話せるのではないかと思います。不器用さを自ら伝えるコミュニケーションをすると、相手も、ちょっと不器用なやつなんだな~と思って、寛大な姿勢になってくれたいりして、スムーズに話が出来るかも知れません。最初はぎこちなくても、伝えたい事を伝えられたり、相手の話から何かを感じられたり、自然に表情に気持ちが表れてきたり・・・リラックスした状態で自分が出せるようになれば、不器用でも、心地良い交流や意味のある対話が出来るのではないかと思います。直接的なアプローチではありませんが、”そのままの君でいい。いのちのことば社http://www.amazon.co.jp/gp/reader/4264024366/ref=sib_dp_pt#reade...*とてもユニークな活動をしている精神障害者達やソーシャルワーカーさんの本なので、直接の関係は無く、遠回りなアプローチですが、こんな人達の価値観や世界観に触れると、欠点も素敵な個性に感じられたり、安心して自分を出せるようになれるかも。饒舌で器用に人と関われる人になるためには参考にならないかも知れませんが、自分らしい人との付き合い方や、欠点を個性にしてしまう生き方を模索するには、凄くいい本だと思います。発想の転換が出来ます。あと、落語を見たり聞き流したりすると、間の取り方や空気感の勉強になるらしいです。私はあまり詳しくありませんが、CDやDVDなど、たくさん出ているようですので、調べてみるといいと思います。楽しみながら勉強できるかも?ありがとうございます。友達相手には、変な自意識過剰が出ないんですけどね...リラックスした状態にいられるように心がけます。06:52:5013pt私もずっと昔、人の目を見て話す事が出来ませんでしたが、ある人から良い克服方法を教わったお陰で、今では人の目を見て話す事が出来る様になりました。目を見る事が出来ないのであれば、相手の鼻あたりを見て話します。それに慣れたら次は相手の目の左右どちらか一方の目を見て話すようにします。している内に自然にきちんと目を見て話す事が出来るようになりますよ。http://www.fuanclinic.com/byouki/orange.htmありがとうございます。目を見て話すことは普通に出来るんですよ...ただ、どう思われているか?っていうのが気になります。03:21:2013pthttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B9%E5%BC%8F%E5%91%BC%E5%90%B...誰かに会う前に腹式呼吸でリラックスするのがいいと思います。1.まず椅子に腰掛けて背筋をのばして姿勢よく座ってください。2.体の力を抜いて目を瞑って思いっきり息を吸いますそのあと10秒数えながらゆっくりはきます。吐くときに「私は気分が落ち着いてる」とこころのなかでつぶやいてください。3.これを何回かくりかえして落ち着いたなと思ったら5、4、3、2、1で目をあけるとすっきりすると心の中でとなえて5、4、3、2、1で目を開けてみてください。これを応用して「私は気分が落ち着いてる」のあとに「体がだんだん重くなる」ってのをつけるのもありです。慣れてできてきたら「私は気分が落ち着いてる」のところを「私は人がどう思ってるか気にならなくなりつつある」と腹式呼吸しながらやってみてください。「どう思ってるか気にならない」だと暗示がかからないので進行形がいいそうです。ありがとうございます。00:00:3413pt自分に自信を持ってください。相手の目が気になるなら相手の目を見て会話して見てください。相手の目を見て会話をすれば、自然と気にならなくなるはずです。悩みのヒントそれは普通に出来ます。自分の奴はそういうのとは違います。16:48:0113pt一応違ったアプローチからも。※内容はアレですが、ちゃんと真面目に考えてます。以下を順序だってクリアしていきます。1.テレクラ顔が見えないので気軽に話せるでしょう。フィーリングが合わないと思ったら、初めのうちは「また今度とか」「ゴメン」とか言ってガチャっと切っていいです。話が弾まない相手ともできるだけ続けるようにしましょう。本当に必要な人が電話するところなのでオススメできません。2.キャバクラ:次に面と向かって話します。今回の目的をはき違えず、下調べで容姿は二の次にして優しそうorベテランっぽい人気のある女性を指名してください。あちらはプロですので、うまくリードしてくれるはずです。初めは質問に答えていくだけでもいいでしょう。慣れてくるとだんだん耐性が付いてくるのでは、と思います。思われているのか気にされてるとのことですが、プロなら基本的にいつでも歓迎してくれますので、錯覚でもOKです、だんだん図太くなっていってください。3.店コンビニでは精算の際、ファミレスやカフェでは注文の際に一言二言余計な会話をしてみます。はじめはおばちゃんとかでもいいんです。「今日暑いですね」「オススメはなんですか?」とか。タクシーの運転手さんとも色々と世間話をしてみましょう。そこからさらに発展して、褒めてみましょう。「美味しかったです」「助かりました」とか。言われて迷惑がったり不審がるような店員さんはいません。あちらの表情もパッと明るくなるはず。そこで質問者さんにも人を輝かせたという自信がつくはずです。したら、楽しませるのも、笑わせるのもすぐそこまでだと思いますよ。一応参考の本もどうぞ。カーネギーの古典です。スピーチ寄りですが、基本は同じです。Facebookでシェア全てのコメントを見る「あの人に答えてほしい」「この質問はあの人が答えられそう」というときに、回答リクエストを送ってみてましょう。これ以上回答リクエストを送信することはできません。1Youtubeのショート動画で、こんなのありますか。エクセルやワードでの、便利な操作を紹介したものです。}}${price}円{{/if}}知りたいことを検索してみようログインして回答する進んだ先のページで「許可する」ボタンを押してはてなによるアクセスを許可すると、認証が終わります。ご利用にあたりましては、はてな利用規約が適用されます。ご確認いただきご同意の上でご利用ください。