時に直視し視点を変えてみる2014.09.28自分と向き合うTweet何かモヤモヤ、心が曇っている時は過去をほじくり、怒りを感じたりもっとこうすればと後悔また未来のことを心配しています。この心のクセさえなんとかできればと本を読んだり誰かの話を聞いたり。治らない自分に余計腹が立ちます。青空の天気も薄く膜がはったように見え視界は狭く記憶も薄くなっています。これでもか!というほど足を引っ張るこの思い(=重い・・・)これさえなければもっと軽々と前に進めるのに。早く抜けるコツはそのままにしておくこと。そのままそこに置いておく。いい悪いではなく、ただ直視する。今やらなければいけないことをただ淡々とこなす。お金のことが心配でもパートナーに怒りを感じても人からどう思われるか気になっても子供が淋しくないかと不安でも。イヤな思いは通り過ぎていきます。同じことをしていたことに気づいたり自分の思い込み、ゆがんだ見方に気づいていきます。大人の意識の自分が教えてくれます。「あなたはこういう思い込み、勘違いをしていたよ相手はあなたを映し出す鏡だったんだよ鏡とは、そのまま映す場合と逆を映す場合とまだ気づいていないあなたの中で嫌ってる要素を相手に映す場合があるんだよ・・・」と。子供が淋しそうに見えたのは自分の子供時代を投影していたんだ人からどう思われるか気にしてたのは母に嫌われてると思い込んでたからだパートナーに怒りを感じていたのは「甘えてる!」ように見え、うらやましかったからだお金のことが心配だったのはお腹にいる時のお母さんの思いからだ、と。とたんにすっきり楽になり仕事、家事、子育てを楽しむことができます。きれいで、すがすがしい景色があるということがはっきり見えるようになるのです。*写真は、プチ・ドライブで寄った先の風景とカフェのカウンターにすわった時、前の前にあった置物。BlueWindsページ上部へ戻る。