そんなアウトドア気分が味わえるレストランがあります。アウトドアアイテムの専門店・レストラン&カフェ・ヨガスタジオ・クライミングジムまでもが集まっている楽しいスポットです。すると、液体石けんやボディソープが増えた今、固形の石けんを使う人が減ってきているかもしれません。私は、人工香料と界面活性剤が入っていないものを使うようにしています。〜新しい春に、新しい美を。クラシックバレエの体づくりに憧れる方は、たくさんいらっしゃると思います。誰もがすぐに取り組めることではありません。むやみに真似をすると危険なこともあります。大人になっちゃ...2016-01-29【恋するナチュラルコスメ】trilogyローズハンドクリームこの冬ヒトメボレしてしまったハンドクリームがあります。ローズハンドクリームです。クラシックの優雅な音楽とともにストレッチする、新しい感覚のヨガレッスンです。レベ...2016-01-27【&Beauty】お肌をキレイにするには、お肌のことが大好きな人の話を聞くべし。薬膳茶のプレゼントがありました。ヨガ講師の私も、Cocoro薬膳の野本先生から体質向け薬膳茶をいただきましたので、早速いただいてみました!かわいいパッケージ、あ...2016-01-25【レポート】冬のだる重ボディをすっきり!しなやかゆったりヨガ&冬の薬膳講座」が開催されました「冬のだる重ボディをすっきり!しなやかゆったりヨガ&冬の薬膳講座」が開催されました。大寒の日曜日の午後、知的好奇心とアクティブなエネルギーに溢れた皆さまがご参加くださいました。冬も、寒いな寒いな・・・と思いながら春を待ち望んでいる方はいらっしゃいませんか。早くも、一月が後半ですね。今年は少し暖冬ですが、都内でも雪が降り、例年並みの寒さもやってきていますね。体が重たくなりがちですが、実は中医学的な視点では、冬は...2016-01-20美しい姿勢が非日常ならば、日常に変えていく。バレエ-バレリーナたちのしなやかで美しい生き方バレリーナの姿勢に憧れる女性は多いものです。その美しいふるまい・美しい姿勢が、あなたにとって非日常に見えたとしても、それは日常に変えていくことができます。自分が変わることで、非日常は日常に変えていくことができるからです。後屈は特に、間違ったやり方をすると、健康になるどころか腰痛になってしまいます。正しいやり方を身につけましょう。後屈のストレッチが大切な理由は、現代人の肩がすくんで...2016-01-18姿勢を保つことは、究極のオーガニックな美容法。「オーガニック」というキーワードは、今や当たり前に見かけるようになりました。答えは、ひとつではないでしょう。これが、どんなレッスンでも私が大切にしていることです。バレエ-バレリーナたちのしなやかで美しい生き方ふだん、ストレッチをしていて「なんとなくやっているけど、これで合っているのかな?」という疑問を持ったことはありませんか。バレエダンサー的な視点から、ヨガの前屈ポーズを効果的に深めるコツを紹介します。バレエ-バレリーナたちのしなやかで美しい生き方ヨガを続けていても、深め方がわからないという人が多いものです。体に対する感性を深めて身体意識を洗練させていかなければ、体は変わっていきません。私はインストラクターとしてレッスンをする時、その人の肉体に「幸福」という感情を宿らせるような感覚で対話している。不思議な表現に聞こえるかもしれない。それは解剖学や運動科学といった論理的なアプローチだけではなく、ダ...2016-01-13美しさを測るのは、外的な基準ではなく、自分の美学が決める。美しくなりたいと思うときは、自分の美学を持つこと。他人と比べない勇気を持つこと。人と比べようと思えば、体のプロポーション、髪型、メイク、洋服、アクセサリーなど、たくさんの比較ができる。自分が他人よりも劣っていると感じると...2016-01-13美しさは自分の内にある。何にも強い美しさとは、外に探し求めるものではなく、自分自身の内にあります。幸せが自分の内にあることと同じように、美しさも自分の内にあることを信じて、磨き続けることです。あなたは、コンプレックスを感じたり、悩んだりしたことはありますか。私...2016-01-12いつの時代も、美の源泉は愛。人も芸術も、美の源泉は愛である。芸術作品の美しさの多くは、作家の愛情が宿っています。美しい女性の肖像画には、作家がその女性へ抱いた大きな愛情が宿る。その作家が命途絶えたとしても、魂の生き様が作品として生き続けてい...2016-01-12「自分の幸せだけを考えなさい」という言葉に隠された想いちょっと昔のこと。「絵理は、これから絵理の幸せだけを考えなさい。1月24日に開催する上記のワークショップ、1日で満席になってしまった講座ですが、急遽1名様の空きが出ました。cocoro薬膳の野本佳代子先生と、冬に体をケアしたい方にぴったりのヨガ&薬膳を学ぶ講座です。皆さんとお会いする瞬間を楽しみにしています!...2016-01-06明けましておめでとうございますみなさん、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。お正月はいかがお過ごしでしたか。私はすっかり仕事初め&レッスン初めです。生まれてきてくれてありがとう産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。