guidance.COVID-19情報ホットラインCOVID-19に関するお問い合わせは、1-800-525-0127までお電話のうえ、7を押してください。電話がつながった後に、ご使用の言語を伝えていただくと通訳サービスが利用いただけます。こちらのホットラインは、月曜日の午前6時~午後10時、火曜日から日曜日(および振替休日)の午前6時~午後6時の間に利用いただけます。家から出られない状態でも、COVID-19ワクチンが必要ですか?3つの登録方法があります。ワシントン州にお住まいの皆様がコロナ禍で健やかに安全に過ごすにはCOVID-19と共存する生活はもうしばらく続くと思われます。自分自身、家族や友人、コミュニティをできる限り安全に守るために、どのように生活していくかを理解することが重要です。すればいいのでしょうか?ワクチンとブースターを接種し、調子が悪かったり濃厚接触したりした場合は検査を受け、自宅待機し、混みあう場所ではマスクを着用して、距離を保ってください。コミュニティでCOVID-19と共存していく新しいライフスタイルを送るうえで知っておく必要がある事項は次になります。対策をして、気を付けるワクチンとブースターを接種するCOVID-19ワクチンとブースターは感染と重症化に対する最善の対策です。体調が悪い場合、大勢が集まる場所に行く場合、またCOVID-19に接触した可能性がある場合、検査をすることでCOVID-19が拡散するリスクを減らすことができます。詳しくマスクを着用するマスクの着用でCOVID-19の拡散を遅らせることが証明されており、場所によっては今でも着用が義務付けられています。最新のガイドラインを確認する自宅待機をして他の人に近づかないようにし、最新の隔離ガイドラインに従ってください。詳しく治療を受ける治療オプションについては、かかりつけの医療機関にお問い合わせください。詳しく回復のための支援を受けるCOVID-19から回復する間、食事や医薬品の配達、保育サービスなどが利用できます。詳しく後遺症[ロングCovid]COVID-19に感染後、数週間から数年にわたって症状が続くことがあります。後遺症はCOVID-19感染自体を防ぐことで防げます。詳しく追加情報COVID-19の症状、兆候、予防についてCOVID-19の主な症状は以下の通りです。痛み、味覚や嗅覚の変化。その他一般的でない症状には、吐き気、嘔吐、または下痢があります。以下のようなCOVID-19に示される異常症状を感じたら911に電話をしてください。意識がない、意識を保つことができない普段の顔色に比べ、肌、唇、爪に血の気がない、くすんでいる、青白いどのような人たちが高リスクに当てはまりますか?高齢者、全ての年齢層で基礎疾患のある方、妊婦の方は、COVID-19で重症化するリスクが高い可能性があります。私自身と家族を守るためには、どうすればよいですか?接種資格がある場合、ワクチンとブースターを接種する。体調が悪い時は外出しない。マスクを着用し、混雑した場所に行く時は他の人から6フィート(2メートル)の距離を取る。人混みや換気の悪い場所に行くのは避ける。頻繁に手を洗い、消毒液を使って手を消毒する。咳やくしゃみをするときは袖かティッシュで口元を覆う。顔、口、鼻、目を触らない。自宅では手を触れる箇所を清潔にする。COVID-19の症状がある場合、医療機関に連絡する。お店や公共の場所をより安全に訪問するには外出の前後や外出中に自分自身と他者を守るために、覚えておくべきことがいくつかあります。外出前:体調が悪いときは、できるだけお店やその他公共の場所には行かない。ご家族か友人に頼んで必要なものを持ってきてもらうようにする。食料品、医薬品やその他の商品をオンラインで注文し、宅配してもらうことを検討する。できるだけ混雑していない時間帯にお店に足を運ぶ。混雑している屋内にいる時:鼻と口を覆うマスクを着用する。少なくとも他の人から6フィート(2メートル)の距離を取る。支払い時に並んでいる時も同様です。咳やくしゃみをするときは、口と鼻を覆う。買い物の際、手用の消毒液や除菌シートを使って、カートの持ち手や買い物かごを消毒する。帰宅後:布製のマスクは洗って安全に保管する。使い捨てマスクは捨てる。