結婚・恋愛の悩みと占い最高の開運術Manaのプロフィール占い・潜在意識・引き寄せの法則を活用し、好きなことを仕事にして人生を豊かに幸せに過ごすためのブログです。>インナーチャイルドインナーチャイルドケアの超簡単な方法!セルフセラピーで癒す2020年10月7日インナーチャイルドケアを極めると、人生がどんどん良い方向に進んでいくかもしれません。それぐらいとてもパワフルです。本当は自分以外の人にやってもらうほうが深く入り込めます。はいかない方も多いので、自分一人で簡単にできるセルフセラピーのやり方をまとめました。インナーチャイルドケアのセルフセラピーの超簡単な方法まとめインナーチャイルドのケアとは?インナーチャイルドとは、自分の潜在意識の中の成長が止まっている部分のことを言います。成長が止まるのか、その理由は複数ありますし人によっても違います。インナーチャイルドのケアとは、傷ついたインナーチャイルドを癒してあげることを言います。インナーチャイルドケアの具体的なやり方インナーチャイルドケアに興味があるけれど、どうやればいいのかよくわからないという方も多いでしょう。そこで具体的なやり方をまとめました。本来とても多くの手法が存在しますが、ここではセルフセラピーで簡単にケアできる方法だけをまとめています。自分に優しくする実は自分に優しくできる方は結構少ないです。自分に厳しいのは自分自身という方も多いのではないでしょうか。あれをやっていないこれが出来なかった物事を先延ばしにしてしまう自己嫌悪に陥る自分の能力を過小評価するなどです。実はしなければいけないことというのは、あまりありません。○○するべき○○でないといけない○○なんておかしいこれらは全て、自分が成長する上で身につけてきた観念です。自分はどんな観念を持っているのか、また、それを無くすと、どれだけ楽になるのかなどに気がつけると良いですね。自分に優しくすること。それだけでインナーチャイルドケアができます。自分の感情に気づく自分の感情は、自分ではなかなか気づくことができません。中に入り込んでしまっているからです。感情=自分という状態です。怒り、悲しみ、切なさ、やるせなさ、情けない...。色々な感情がありますね。どんな感情を持っていても大丈夫です。ネガティブな感情を持ってはいけないと押さえ込む必要は全くありません。今自分がどんな感情を持っているのか、丁寧に見てあげてください。丁寧に見ようと思うだけで、自分がどんな感情に持っているのか気づきます。感情に気づくとどうなるか?自分に優しくできます。先ほど挙げたことに繋がってますね。「あ、私イライラしてるな、今」と気づけば、呼吸をゆったりとしてみる「私、今悲しいし、落ち込んでる」と感じれば、その悲しみをじっくり味わってあげるといいですね。こんなふうに自分の感情に気づくことも、インナーチャイルドケアの一つです。自分をなでなでしてあげる自分をなでなでしてあげる、これ結構効果ありますよ。試しに頭をなでなでしてみてください。何となくホワッとした優しい気持ちになりませんか?インナーチャイルドもその感覚を感じています。お風呂に入る時、体のパーツに感謝してあげるのも同様の効果があります。インナーチャイルドケアができないデメリットインナーチャイルドケアができないと、どんなデメリットが起こる可能性があるのかをまとめました。自己肯定感が低くなるインナーチャイルドケアができていないと、自己肯定感が低くなる可能性があります。ケアできていないと、必ず自己肯定感が低くなるのではありません。一生懸命ポジティブに物事を考えようとしてるのに、どうもうまくいかない気がつくと、いつも自分を責めてしまっている引き寄せの法則など、色々な開運法をやってるけれど何も変わらないこれらが思い当たる方は、インナーチャイルドケアをすると、これまでとは全然違う速度で物事がうまくいくかもしれません。他人の欠点ばかりが目につくインナーチャイルドケアができていないと、他人の悪いところばかりが目に付く可能性があります。この場合、たいてい他人の悪い点が目につくだけではなく、自分の事もいつも批判的に見ている傾向にあります。気がつくといつも他人を責めてしまっている他人の悪いところばかりが目につくとても良い気分を保てているとは言えません。ネガティブな波動を持っていますし、そのことに自分で気が付きにくいです。自分と他人を比較する良い意味で自分は自分、他人は他人と線引きできていますか?インナーチャイルドケアができていないと、どうしてもそのままの自分で良いと思えないことが多いです。そのため、他人と比較して「自分はこんなところが優れてるから良い」と納得します。他人の不幸話を聞くと喜んでしまう自分がいる誰かの優れたところを見ると、心穏やかではいられない数字や成績などわかりやすいところで人を比べてしまうインナーチャイルドケアのセルフセラピーの超簡単な方法まとめインナーチャイルドケアの中でも、セルフセラピーで超簡単な方法をまとめました。インナーチャイルドケアって、やったほうがよさそうだけど、プロの手を借りないといけないのかなと思ってる方もいるかもしれません。その方が深くケアできるし、効果が出るのが早いかもしれません。こまめにケアできるのはやっぱり自分です。ご紹介しているセルフセラピーをするだけでも、自分に対する見方や感情がかなり変わってくるはずです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。関連記事インナーチャイルドインナーチャイルドがいない時の対処法4選!癒せないとデメリットもインナーチャイルドがいないと諦めてしまっていませんか?最初は簡単に見つからないかもしれません。いう方にこそ見つけていただきたいです。...インナーチャイルドインナーチャイルドフラワーエッセンスとメッセージオイル使い方・効果インナーチャイルドフラワーエッセンスとメッセージオイルという商品があります。それぞれ、使い方や効果、成分、どんな種類があるのか等についてまとめました。気になっている方はぜひ参考になさってください。...インナーチャイルドインナーチャイルドヒーリングは効果がない方が克服するには?インナーチャイルドヒーリングは、傷ついたり悩み事がある方に効果的なはずです。自分には効果がないと思ってしまう場合があります。...インナーチャイルドインナーチャイルドの意味とセルフセラピーで気をつけたいことインナーチャイルドの意味と、セルフセラピーで気を付けたいことをまとめました。インナーチャイルドって何?アダルトチルドレンと何が違うのか、確認したい方もぜひご覧ください。...インナーチャイルドインナーチャイルド瞑想で自分と向き合う方法|YoutubeやCDもインナーチャイルド瞑想で自分と向き合うステップをまとめました。瞑想を使う方法は、一人で簡単にインナーチャイルドに向き合えるので人気ですね。パワースポット【神社編】2021/8/9すぴマキ|占い・開運ブログ占い・潜在意識・引き寄せの法則を活用し、好きなことを仕事にして人生を豊かに幸せに過ごすためのブログです。