生活の情報をお知らせしています。作り方1.豚肩ロース肉500gにフォークで穴を開けコショウを適量ふる2.砂糖大さじ4、はちみつ大さじ3、減塩しょう油大さじ2、お酒大さじ2、減塩味噌大さじ1、オイスターソース大さじ1、3.おろしニンニク大さじ1、おろし生姜大さじ1を混ぜつけダレをつくる4.つけダレをお肉にかけ、冷蔵庫で1時間漬け込む5.魚焼きグリルで15分焼き、途中ひっくり返してタレをかけ15分焼く。作り方1じゃがいも10個分程度の皮をむきひと口大に切り水にさらす2人参1本・玉ねぎ1個を粗みじん切り、切り落としの牛肉200gも粗めに切る3水1000mlに1とだしを小さじ1入れ5~6分程度火が通るまで茹でる4じゃがいもが柔らかくなったら人参も入れ、さらに2~3分程度ゆでお湯を切り、じゃがいもをつぶす5フライパンにごま油を入れ、牛肉を炒め、牛肉の色が変わったら玉ねぎを加えさらにきつね色になるまで炒める6砂糖とみりん各大さじ1、すき焼きのタレ大さじ2、しょう油大さじ2~3を入れる7じゃがいもをすりつぶし、人参と牛肉を混ぜて成形する8小麦粉、卵、パン粉の順でコロッケに衣をつける9180度の油で約5分揚げたら完成!この投稿をInstagramで見る家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式)(@kajiyarou)がシェアした投稿まとめテレビ朝日家事ヤロウの放送より加藤茶&綾菜夫妻のレシピの紹介をしました。参考にしてみてください。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。生活の泉シェアTOPへ。