気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。体の歪み第2回は皆様が気になさっている「体の歪み」についてお話させていただこうと思います。その方の体の歪みをお伝えしています。整体にいらっしゃる方で歪んで無い方はいらっしゃいません。体が歪んでいない人間など存在しないといっても過言ではありません。歪みのない体の方はいませんが歪みがある一線を超えると痛みとして出てきます。歪むという負の循環に入っていきます。体は歪んでます!例えば私が「左右の膝の高さが2センチ位違いますね」とか言うと皆さんビックリして「えぇ~そんなに違うんですか?」と驚かれます。女性は骨盤の歪みを気にする方が多いですね。私としては決して脅してるつもりはないんですよ(笑)その歪みを整えるのが、私の仕事なんですから(笑)体の歪みどうしたら良いの???と思ったあなた。痛みを我慢しないで下さい。アーム療整院で体を整えるのが一番の早道です(笑)まあ宣伝はさて置いて、本題に戻ります。体の歪みは何故出来る?体の歪みはなぜ出来るんですか?とよく質問をいただきます。日常生活での体の使い方のクセなんです。怪我や痛みを庇っているバックをいつも同じ側に持つ同じ姿勢で何時間もパソコンに向かって仕事をしているなどですね。当院では初診後に「あなたはこんな恰好していませんか?」というプリントを差し上げています。悪い姿勢まず畳の上での姿勢は正座が一番良いですね。(ただし膝や足首が痛い方は無理しないで、なるべく椅子で生活していただくと良いと思います。)横座り・背中を丸めたあぐら・ペタンコ座りはNGです。椅子の姿勢は浅くずっこけて座る足を組むがいけません。座面の奥行きがある場合は背中にクッションを入れるなどの工夫をされると良いと思います。横になるときにソファーの肘掛を枕にする腕枕うつ伏せで本を読むなどもいけません。これ全部やってますという方はいらっしゃらないと思いますが(笑)日常の動作の積み重ねで、体は歪みます。今日からで良いのでちょっと気を付けるようにして下さい。姿勢の美しい人は、いくつになっても素敵です。