・十分な睡眠をとっているのに、日中、眠くなるこのような春の体調不良が起こるのは、主に3つの原因があります。意外と冷え込むこともあります。薄着で花見を楽しんでいて、「意外と寒い!」「身体が冷え切ってしまった!」という経験をお持ちの方も、多いのではないでしょうか。寒さがぶり返すこともしばしば。知らないうちにストレスを受けているかもしれません。気圧の変化が激しいため自律神経のバランスが乱れがちに。冬時間だった体内時計も乱れ、「熟睡できない」「長時間眠っても、疲れが取れない」という方もおられます。慢性的な疲労感や倦怠感など、さまざまな不調が出ます。生活環境が大きく変わる時期ですよね。生活環境の変化によるストレスは、心身に思わぬ負担をかけてしまいます。家族の環境変化が、思いのほかストレスになっているかもしれません。過度なストレスは、自律神経の乱れを引き起こす要因となります。心身の疲れに効く体操法も探してみて下さいね。全身リラックスボディーケア―コース30分~¥2900など各種ご用意しております。スタッフ一同親切な対応でお待ちしております。/▲...土曜午後は13:00~17:00(予約制)。