(ーー;)皆さんご承知のとおり、まず予防の基本中の基本は、手洗い・うがいです。これは、昔からの定番の予防対策ですが、一番効果があります。うがいは口腔内だけでも十分です。それより、口腔内のうがいをせずに、いきなり上を向いてゴロゴロ~はNGです。ま、もちろん予防接種も受けて下さいネ。それと気休めかもしれませんが、消毒用ハンドジェルを手指の消毒にお使いください。それでも罹った私が思い当たる原因を考えると、まず、1常に睡眠不足だった。2きちんと食事を摂っていなかった。3人の多い場所に出掛けた。4電車にマスクを着用せずに、乗車した。努め、お仕事に影響無いように心掛けたいものです。