WELLNESSアラフィフ脱デブ日記340代のダイエットマンガマンガ家の石川きよにゃ(49歳)さんは、運動不足の生活を続けていたところ、体重が69kgまで増加!服を買いに出かけたショップで赤っ恥をかいた経験から、ダイエットを決意しました。運動はどうしたの?食事は?途中で挫折は?涙と笑いのダイエット奮闘記を描いた大人気マンガをリバイバル配信!スポンサーリンク▶▶次ページ:49才71kgが「痩せない理由」って?これは確かに...<<前ページアラフィフ脱デブ日記が電子書籍になりました!各電子書店で絶賛発売中。Unlimitedでも読めます!こちらから続きを読む【編集部より】地震・台風の備えに必要なのは明らかに「電気」。家庭で電気って備えられるの...?それが、できるんです。背中で手を組める?体が硬くてもできる「寝たまま肩甲骨はがし」がスゴイ腕を後ろにまわして背中で手を組めますか?筆者は右腕が上だと組めるのですが、左腕が上だと組めません。5分でむくみを解消する対策3つ疲れの自覚症状は、「肩こりがつらいんです」、「足がむくんで、重くて」など、大抵、ピンポイントです。人の体は全部つながっています。Vol.3】ダイエットのきっかけと太った理由が解明できたなら、真面目に始めるしかありません。