お問い合わせログインアレクサンダー・テクニーク・ポータルアレクサンダーの発見について、そしてそれがどのようにあなたの役に立つのか、ビデオをご覧ください。詳しく見るより深く学びたい・教師を目指したい方アレクサンダーの発見をプロフェッショナルな視点から深く学ぶことに興味がある方にお勧めします。運動まで身体の使い方が結果を変えるアレクサンダー・テクニークとは?アレクサンダー・テクニーク(AT)ではあなたが身につけた「不必要で自動的な緊張」を解消します。この緊張は、家事をしている時も、パソコンをしている時も、趣味やスポーツをしている時も存在していますから、アレクサンダー・テクニークでこの緊張が解消されると幅広い効果があります。詳しく見る身体的痛みの解消まずは肩こり腰痛など身体的痛みの解消です。事故によるケガ等外的要因以外による肩こり腰痛の大半は知らず知らずのうちに身体を緊張させているあなたの癖が原因です。アレクサンダー・テクニークではこの根本的原因である癖を解消するので、一般的な施術と異なり根本的で長期的な改善効果が得られます。579名を対象に総計5年をかけてアレクサンダー・テクニークの有効性が調査され、何と86%というこれまでにない非常に高い腰痛解消率が報告され、大変注目されています。詳しい調査の内容は整形外科医の加藤医師の日本語要約をご覧下さい。次にパフォーマンス向上です。歌/楽器演奏/演劇からスポーツまで「身体の使い方」が結果に大きく影響するこれらの分野では世界一流の芸術大学や演劇学校で必須の授業としてアレクサンダー・テクニークが取り入れられています。オリンピックではドイツ・スペインなどの乗馬代表チーム、野球の米国代表チームのコーチングにおいてアレクサンダー・テクニークが取り入れられる等、スポーツ分野でも注目されています。メルマガ】にご登録下さい。あなた自身の問題解決のヒントがたくさん得られます。