できますこの講座に申し込む見学申し込み体験申し込みこのページを印刷するこの講座に申し込む電話で今すぐ申し込む見学申し込み体験申し込み講座の紹介40~60代の方が、初めてヨガを習うならこのクラスがお勧め。体力に自信がない方や、身体が硬い方に向けての新クラス。同じ年代同志、気兼ねなくヨガを始めてみませんか。総合ポリスティックヨガは体のゆがみ、くせ、肩こり、腰のこりなど体の不調を治し整える自己整体ヨガです。階段で疲れやすい、少し動くと体が痛い・硬い、更年期障害など、この年代の方特有の体の不調をやさしく緩和し、心と体を調和・安定させます。姿勢を整え、骨盤まわりをほぐしていくことからはじめます。体が柔らかくなることで怪我予防にもつながります。筋肉は、何歳になっても増やすことができます。中高年の方を対象に、やさしいヨガポーズを中心にコリをほぐしてゆくヨガです。体質改善していきましょう。<本講座は、振替サービス対象講座です>※ヨガとピラティス系の講座は、他のクラスとの振替出席が可能です。〇振替は、毎週クラスは3カ月間で3回まで。隔週クラスは2回までです。〇欠席する日の前日20時までに「振替申請用紙」の提出が必要です。申請用紙は、店頭またはFAXにてご提出ください。(電話は、回線とスタッフが少ない為なるべく避けて下さい。)〇振替日は、支払期間の3カ月間の中からお選びください。切替月は翌月への振替も可能です。〇振り替えた日を、また他の日に振り替えることはできません。〇振替は、振替日も決めてからご連絡下さい。〇本サービスは、予告なく終了する場合がございます。日頃デスクワークしているので、ヨガの受講をすると身体がほぐれて整体に行ったのと同じような効果を感じま...続きを見るす。血の巡りが良くなって身体が軽くなります。ツボを刺激して深い呼吸もできスッキリします。先生は親切でわかりやすい指導をしてくださり、励ましながら生徒が講座を楽しめるようにモチベーションを上げてくれるので楽しく受講しています。