エリア】【セラピーモモ】2019/11/08秋から冬にかけて、新陳代謝が上がりにくくなりむくみや冷え性でお困りの方が急増してきます。今回は代謝をUPさせることでむくみや冷え性改善につながるセルフケアストレッチをご紹介★ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれるのは、心臓から送られてきた血液をふくらはぎのポンプが心臓に送り返す役割をしているから。そんなポンプ役のふくらはぎの筋力が落ちていると、血液を送り出すポンプ作用がうまく機能せず、血液が滞ってしまい、その結果がむくみや冷え性の原因になっていることも少なくありません。ふくらはぎの筋力をつけるだけでも、むくみや冷え性の改善を促してくれます。「ふくらはぎの筋力をつける」と一言で言っても、ジムに通う時間はない・・・運動は苦手・・・なかなか継続できない・・・などのお声をよく耳にします。運動することが一番の近道ですが、継続できなければ何も意味がありません。etcちょっとした時に気軽にできるので、毎日の生活の中、色々なシチュエーションで習慣づけてあげることで無理なく継続できて、ふくらはぎの筋力を自然につけることができます。therapyMOMO-セラピーモモ-では月1~2回のメンテナンスをお薦めしております。