定価:1628円(本体1480円+税10%)発行日:2018/12/1ISBN:9784295402466ページ数:248ページサイズ:188×130(mm)発行:クロスメディア・パブリッシング発売:インプレス立ち読み寝ても寝ても眠い。体がだるくて、元気が出ない。集中したいのにできない。今日はもう帰りたい......。毎日がんばっているけれど、どうしても心と体がついてこないときがある。この本は、そんな女性たちのために生まれました。「仕事相手や家族、恋人に対し、イライラ、もやもやしてしまう」などと感じることがあったら、それはあなたの体・心・頭(脳)のどこかにトラブルが起きているからかもしれません。仕事もプライベートも、もっと快適に過ごすことができるはず。いまはネットで何でも調べることができる時代ですが、たくさんの情報から自分に役立つものを選び取るのは手間がかかるもの。学問的な裏付けのある情報の中から、はたらく女性のコンディション管理のために厳選した方法をギュッと一冊にまとめました。コミュニケーション・トレーニング(株)を設立し、脳科学を活用した集合知性を発揮する企業研修や経営に役立つ脳科学講演を提供している。講師として勤務するほか、飲食店のメニューアドバイザー、野球選手などスポーツ選手への栄養指導など幅広く活躍している。ライフ学部教授、(株)ライフバランスマネジメント研究所代表。コンサルティング・教育等における多数の実績を持つ。松尾伊津香(まつお・いつか)プロボディデザイナー。大学で心理学を専攻後、アメリカでヨガを学ぶ。プログラムディレクターを務める。