先日、『肩甲骨ヨガ』のティーチャーズトレーニングへ行き“肩甲骨”を専門に3日間みっちり学んできました。国内外で活躍されている峯岸道子先生が考案されたメソッドです。現在はヨガ業界でもトップクラスの先生として現役で活動されパラリンピック選手の指導やハンディキャップヨガの主宰もされています。お会いするので緊張していましたがイメージと違いめちゃくちゃ面白い先生でした!レッスンの途中で急にギャグを言いだしたり...何度も大笑い。プレゼンなどもあり緊張もしつつ、楽しんで学んできました。身体の歪みがなくなった仲間もいました。効果がわかりやすいメソッドです。この肩甲骨ヨガを受けた理由は...あまりにも肩コリに悩まされている生徒さんが多く、ラクになるためにどうしたら、もっとうまくアプローチできるかを知りたかったからです。肩甲骨周辺には筋肉がたくさんついており、肩甲骨を動かすだけで身体には大きなメリットがあります。学んだ内容を皆さんとシェア出来るように準備を進めています。身体の歪みチェックなどを行います。通常クラスでもこのメソッドを取り入れます。興味がある方は是非、一度ご参加ください。今回のトレーニングも北海道から九州まで様々なエリアからインストラクターが集まり一緒に学びました。このメソッドが全国に広まると思うとワクワクします。私も生徒さんに身体の変化を感じて頂けるレッスンを行いたいと思います。来週で今年のクラスも終わりです。クリスマスのレッスンにはちょっとしたプレゼントも用意しています。