高周波と低周波を組み合わせた電気的な刺激で、筋肉を強制的に収縮させることで、体幹の筋力アップをはじめ、たるんでしまった「インナーマッスル」を楽に鍛えることができるEMS機器です。低周波と通電の深さが違います。低周波は皮膚の表面から3ミリ程度までしか電気が届かず、ごく浅い部分にしか効果を期待できません。楽トレの波形(高周波)は15センチの深部にまで通電し「インナーマッスル」を十分に鍛えることができます。お腹周りにシートを貼りつけ、あとは30分【20分】ベッドに寝ているだけでOKです。ベッドに寝ているだけなので体を痛める心配はありません。ケガや痛みに対してはもちろんダイエットにも効果あり料金体系1回:3,300円6回:17,600円12回:33,000円20回:52,800円32回:77,000円48回:121,000円Q&Aインナーマッスルって何?身体の深層部にあり、骨や関節、内臓を支えていく筋肉です。大きな力を発揮するためではなく、身体を支えるための筋肉なので、自分で鍛えるのが難しく、ほとんどの人が衰えて弱くなっています。これに対して、大きな力を発揮するための表層筋「アウターマッスル」は、比較的安易に鍛えられる筋肉と言えます。痛みにも効果はあるの?痛みの原因の1つに骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと、左右の筋肉のバランスの崩れが挙げられます。楽トレによる左右負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調節ができ、治療との相乗効果を期待できます。楽トレは痛くない?楽トレの電流は、皮膚のピリピリ感をなるべく抑え、ソフトになるように設計されています。楽トレを受ける場合、インナーマッスルが激しく動くため、特に凝り固まっている筋肉はその動きに対する違和感を感じる場合があります。継続すると筋肉がほぐれるので、動きが心地よくなるようになります。どのくらいのペースで行えばよい?基本的に、筋肉運動の効果持続時間は72時間と言われています。従って、週2~3回のペースでの継続をオススメしています。時間のとれない方は、週に1回でもインナーマッスルを鍛えることが、痛みの早期改善にもとても重要です。継続することで、さまざまな身体の変化を実感していただけます。楽トレで痩せますか?楽トレだけでやっていて、あとは不摂生では、痩せません。体重を落とすには適切な食事管理が大切です。楽トレは、1秒に複数回という超高速の収縮運動をさせますので、衰えてたるんだ筋肉を引き締めることができます。したがって、見た目が変わるシェイプアップは得意です。お腹のサイズであれば一度の施術でも変化が出る方もいます。使用するタイミングは食前食後どっちがいい?筋トレ目的の場合、食前の使用は避けたほうが良いです。血中のブドウ糖がない状態ではタンパク質を分解して栄養を補おうとするため、逆効果になってしまいます。従って、食後2時間ぐらいで行うのが理想です。その際、運動直後1時間ぐらいでタンパク質合成のピークが来るため、トレーニング後すぐに良質なプロテイン(ホエイ)を摂取した方が良いでしょう。筋肉は脂肪より質量があるので、脂肪が減っても体重は変わらないということがありますが、見た目の変化は期待できます。美容目的の場合は、食前に行ってください。使用後に空腹感が強くなることがあるため、食事の量に気をつけてください。みや気になる症状をご相談下さい。ハピネスグループでは自然治癒力を回復、増強させる最善の方法だと考えています。