ECサイトコアムーブ様リーフレットA4版三つ折りリーフレット黒磯駅前にある、体幹トレーニング専門スタジオ「コアムーブ」。体幹トレーニングと聞くと、スポーツ選手を想像してしまうのですが、それも然り。私がコアムーブ様の素材撮影にお邪魔して、実際のトレーニングを拝見すると想像していたよりもずっと幅広く驚きでした。個別トレーニングを見せていただいたのですが、それぞれが全く違うのです。一般ではゆっくりと、痛みを重点的に改善するように、幼児・小学生はとても楽しそうにいろいろな遊びで身体を動かし、気づいたら汗びっしょりになっている。個別サポートのクラスでは、まるでレッスン生の身体の筋肉を隅々まで知っているような指示・指導で、またしても汗びっしょりに。幼児クラスでは、走る・投げるなどの基本動作を楽しく・正しくできるように導いているようでした。レッスンも転がる・頭の上に何かを乗せて膝で歩く・・・などお子様が本当に楽しそう。やってバランスとか筋肉に効くんだろうな。小学生クラスも終始楽しそうに、様々な動き。幼児・小学生は遊びに重点を置いてのレッスンですが、中学生以上になると動きにも理由がなんとなくわかるというか、指示指導が細かくなり、ひとこと「すごい」という感想です。スポーツとは無縁な生活を送ってしまっていますが、日常の身体の動きの大切さを実感しました。「今の身体は、過去の運動や遊びの積み重ねの結果です。2年後5年後の身体は、今の積み重ねの結果になります。ついてしまった癖はなかなか抜けないもの。幼いころから身体の使い方に「癖をつけない」ということが人の人生にも影響するのだと感じました。正しい動きを身に付ける重要性を感じます。本格的にスポーツに取り組むジュニア・シニアアスリート。伸び悩みや、さらに上を目指すための体幹トレーニングで、自分の身体のパフォーマンスを存分に発揮できるような体へ。個性や性格を踏まえた「身体づくり」が叶います。全ての世代を体幹トレーニングで身体のぱそーマンスを最大限に。いうコピーでは、腰・首・脚など身体の痛み改善が対象になるような気がしませんが、全ての世代において「体幹」は重要で、アスリートも一般の方も同じ理由で改善する、ということが伝えたかったレイアウトです。一般向けにはボディケア整体と運動療法のコースもあり、体形に関する悩み解消にも期待できそうです。