基礎代謝量1176キロカロリー。2018年4月12日(木)今日は12時から13時までの1時間ピアノ練習をしました。基礎練習のハノン10番。暗譜でメトロノームを外して1回→8つのリズムを付けて1回ずつ弾きました→最後にメトロノーム128で1回。メトロノーム80で5回弾きました。その後、メトロノームを外して1回弾きました。曲の3分の2まで音合わせに2回弾きましたピアノ練習後、4キロジョギングしました。