07月29日に戸田市文化会館で開催された、関東ボディビル大会に久々に参加してきました。(写真はマスターズ70の選手方)出場カテゴリーは、60才以上の部であるマスターズ60ですが、今年は何とエントリー者数が25名もあったことに驚きました。この25名の全体のレベルも非常に高く、とても60才以上のオッサンとは思えない選手たちばかりでした。これこそが、筋トレの効果・魅力なのでしょう。数十年・長年やっている選手にとっては、60才代で目覚ましい発達があるわけではなく、むしろ10年前・20年前の過去の栄光を、少しでも維持できたらOKなのですが、しかし、ここ数年前から、筋トレを始めた選手にとっては、まだまだ発達の伸びしろはあり、毎年まだ、向上中ですということにもなりますね。細くなりがちな腕のトレーニングを見直してみるとかの工夫をしていく姿勢が大事かと思います。現状維持している事だけでも立派です。MailPrevious猛暑、お見舞い申し上げます。*Website上に表示された文字を入力してください。