そんな感情が伝わって来ます。「ご主人にありがとうと、ごめんなさいを伝えてあげてください。「これまで主人にありがとうって言ったことはありませんでした......。このご夫婦は、お互いにこの言葉を求めていたのです。あなたは、身近なひとに「ありがとう」と「ごめんなさい」を伝えられていますか?Kさんは、ご主人に「ありがとう」を伝えるようにしたのです。すると、ご主人はKさんに優しい言葉をかけてくれるようになったそうです。4.喧嘩をしても期待を手放す!例えば、誰かと喧嘩をしたら、どうでしょう?どちらかが謝らないと仲直りしづらいですよね。その人と仲良くやっていきたいのなら、まず、自分から謝ったら早く仲直り出来ますよね。これからも仲良くやっていきたいのは、ご自分の気持ちです。相手に謝って欲しい!と期待をしていても、それは、相手次第ですよね。自分(期待)→相手(自由意志)※矢印は、自分の意識の向け先です。期待しているのがストレスになります。自分のために折れて謝ってみる。相手も謝る可能性が高いですよね。自分を自由にすること。余計なストレスで自分を縛らないことに他ならないのです。そのための3つの方法。自分を責めるのは自己肯定感が低いから?責めない自分になる方法!その疲れは他人からもらっているもの!対処法をお教えします。言いたいことを我慢してしまう原因は?インナーチャイルドが抱えていたもの。