老眼や視力の改善を目指し、目の健康寿命を延ばすのによい食べ物を紹介しています。いい視力回復食材とは?ズバリ「納豆」+「酢」の酢納豆です。以前、「名医の太鼓判」で「納豆」の健康効果をやっていましたが、その回でも酢納豆は紹介されていました。血圧の上昇を防ぎ、血管を若返えらせるということで、酢納豆には、血流を改善する効果があります。効果的な可能性があるとのことで、血流を改善できる「酢納豆」はよいのだそうです。疲れ目や老眼の人にもおすすめの食材です。納豆1パックに大さじ1杯のお酢を入れます。・血圧上昇を防ぐ・血流をよくする・血栓を溶かすという効果があります。納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓を溶かす効果が期待できます。酢納豆は、酢酸とナットウキナーゼの効果で、血圧を下げ、血流をよくします。効果的な可能性があります。酢納豆の味は?酢納豆はよくかき混ぜると、メレンゲのようにフワフワになります。納豆の糸も切れやすくなります。私も食べているのですが、当然ですが酸っぱいです。酢が苦手な方は気になるかもしれません。薬味を入れると食べやすくなると思います。私は納豆も酢も好きなのですが、それでもゴマを入れてまろやかさを出したりしています。個人的におすすめなのはキムチです。お酢が気にならなくなると思います。酢納豆はいつ食べるのがいい?血栓予防には夜食べるのがおすすめです。血栓ができて血流が悪くなるのは、深夜から早朝の間です。血栓を溶かす効果があるナットウキナーゼは、12時間継続するので、夜に酢納豆を食べると、血栓の発症を抑えることができるのです。抗凝固薬を処方されている方は、薬の効果が弱まる可能性があるので、納豆の摂取はやめた方がよいとのことです。主治医に相談するといいですね。目に負担をかけると、首や肩の筋肉も緊張し、肩こりや頭痛の原因になります。老眼の原因には、目の血流悪化があるのですね。肩こりも血流が悪くなっているので、酢納豆で血流を改善するのは、効果がありそうです。Q&AQ.老眼鏡をかけると老眼の進行が早くなる?関係ない。目を守るために大切なこと1紫外線をさける2目を掻かない・目を掻くと、小さな打撲をしているのと同じで、白内障になりやすい・目が痒いときは、目薬を使い、掻かないようにする・目薬をさしたら、目をパチパチさせない。番組で玉井嗣彦先生が紹介してくれた症例です。く症」は、生活習慣病により、目の血管に血栓ができて、血流が滞り、やがて眼の中で出血を起こす病気です。50歳以上の人がなりやすく、特に高血圧や2型糖尿病の人がなりやすい病気です。夜100gの酢納豆を2ヶ月食べ1.2に回復こんな記事もあります。レシピ・血圧.中性脂肪は?・ジョブチューン・便秘の人必見!予防改善に効果的な食べ物は?体の不調ランキングさて、いかがだったでしょうか。私も視力が急激に悪くなり、不便を感じるようになりました。酢納豆で視力を回復させることができるなら、毎日食べようと思いました。最後までお読みいただきありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。家で仕事をしたい人必見!ホロスコープは難しいと思っているあなたへホロスコープ無料講座ホロスコープと潜在意識のテストで読み解くあなたの才能の活かし。