姿勢矯正とトレーニングで健康で綺麗な身体に。未分類つじの整骨院の久保です!ストレートネックは主にスマホをキーボードを見るときなどの顔を下に向ける(頭を前に倒す)姿勢により引き起こされます。下を向くことが日常生活の中に非常に多いです。この下を向く習慣こそがストレートネックを引き起こす最大の原因だと考えられます。前方に緩やかなカーブを描く前弯状態にあります。これは首にかかる頭の重さを分散できるような構造だからです。首の筋肉には頭の重さによる余分な力が加わっておらず、コシのある柔軟な状態にあります。ストレートネックでは頭の重さが直接首の骨に加わり、椎間板を圧迫します。これにより神経が圧迫され首や肩の筋肉の正常な動きを阻害します。筋肉が緊張し硬くなります。首の後ろ側に筋肉は首の形状に合わせて引き伸ばされるので血管が圧迫され血行不良の状態になります。このように骨のゆがみ、筋肉の緊張により常に首が凝り痛みが出るのです。