思ってたら、あれ?なんか力がうまくはいるようになってきたような。☆じっと座って悟りを開くのを目指す。これを、瞑想と言います。ヨガでは瞑想もします。瞑想というと悟りを開くために行います。そこまでいかなくても、無になるため。心を落ち着かせるために行います。座ってるだけで、そんなにうまくいくわけがありません。足は痺れるし、雑念はわくし。それでいいじゃないですか。座って、呼吸に心を傾けましょう。それで心落ち着けばよし。落ちつかなければ、それもよし。私はこんな感じでゆったりと、のんびり。真面目に一生懸命ヨガを楽しんでいます。文章では中々うまく伝えられないので、とにかく行ってみましょう。ヨガマットは不要です。(こちらで用意しています)完全予約制ですので、お電話、メールにてお問い合わせください。ある少人数制のヨガ教室のブログです。