いつもお世話になります。体2024.06.15お世話になります。スズキ(@daisukesuzukijp)です。’24年6月9日から6月15日までのトレーニングログです。愛知パワーリフティング新人戦前、いよいよ最終週です。2023年11月ごろからBig3を本格的に開始。400kgを目指しています。〇デッドリフトは、初めて持つ重量だが無事クリア。本番は第三で150kgを挙げたい。ベンチプレスも、細かな指摘はあったが、挙げること自体は問題なく。本番で100kg挙げられる根拠のない自信が湧いてきた。新人戦前の最後の練習。スクワットはアップ前半(65kgくらい)から重い。月曜のデッドの疲労か。アップのつもりでやった125kgが、監督的としては第一試技練習だった。マインド、体の状態ともに整っておらず、浅いしゃがみに。重量落とした120kgの試技練習は上手くいった。ベンチもアップ中から体が上すぎたり、肩甲骨のおさまりがイマイチだったり。第二試技の95kgまでやるつもりも監督指示で第一試技予定の90kgのみへ変更。軽く綺麗に挙げてサクッと終わろうなんて臨んだら、潰れたことない重量で、潰れたことない潰れ方で潰れる...。最後の練習は、過去一最低なものに。左肩は多少ダメージを負っている。痛みはなく、違和感程度。メンタルは諸々消化され、自分に対する怒りに変わってきた。ベンチに関しては不安も沸いてきた。当日は、これら感情を良い緊張感へ変えていきたい。40/70ベンチとデッド中心にフォーム確認。前回の左肩のダメージはあるが、試技三回はなんとか力出せそう。想定外にベンチよりスクワットの方が痛みあり。今週の振り返り今週と言うか、約半年間、色々あって楽しかった。明日は目一杯楽しむ&知ってる人も知らない人も応援する。体トレログ:2024年3月24日~2024年3月30日2024年3月24日~2024年3月30日のトレーニングログ。体フリーウエイト初心者への注意事項まとめ私の勧めで同僚がフリーウエイトを習いに行くことになったので、責任を持って注意事項を伝えねばと。ここに書き残しておきます。大地震来たら練習できなくなるので簡便してください。体トレログ:2024年5月19日~2024年5月25日2024年5月19日~2024年5月25日のトレーニングログ。ホップ・ステップ・ジャンプのステップ週です。来週に向けてはずみをつけたい体トレログ:2024年2月25日~2024年3月2日2024年2月25日~2024年3月2日のトレーニングログ。前週からの風邪をしっかり治す。結果として身体休められてるので、高強度でやっていく。体トレログ:2024年7月7日~2024年7月13日2024年6月23日~2024年6月29日のトレーニングログ。本週から新たなジムへ。義理兄が通うフィットイージーへ。・ジェネラリスト・千代の富士のような体になりたいスズキダイスケをフォローするスズキダイスケです。当サイトについてホーム検索トップタイトルとURLをコピーしました。