胸鎖乳突筋「きょうさにゅうとつきん」と読みます。目次こんな筋肉です耳の下の痛み筋肉が固まる理由こんな筋肉ですつぎの動画をご覧ください。3つの骨に付着します。この3つの骨に胸鎖乳突筋は付着します。鎖骨と胸骨を支点に、乳様突起を引っ張って、顔や頭を動かします。顔を振り向いたり、頭を傾げたり。これが、胸鎖乳突筋の働きです。耳の下の痛み耳の下の痛み:胸鎖乳突筋が乳様突起をつよく引っ張る痛み顔を振り向いたり、頭を傾げたり。すると、耳の下が痛むことがあります。乳様突起をつよく引っ張るのが、痛みの原因です。胸鎖乳突筋が固まったので、つよく引っ張るのです。やわらかいゴム状の筋肉は、伸びることで引っ張る力を吸収します。固まったひも状の筋肉は、引っ張る力を吸収できません。引っ張る力がつよくなるのです。筋肉が固まるこれが筋肉の固まる図式です。「じっとしている」これが、筋肉の固まる原因です。長電話したことありますか?ひじを曲げたまま、1時間、2時間・・・ひじを伸ばすと痛い。こんな経験ありませんか?ひじの曲げ伸ばしをする筋肉が固まったのです。腰が固まって、伸びない。していると、筋肉は固まるのです。トレーナーpro._athletesプロスポーツ選手athletic_trainersアスレチック・トレーナープロフィールこの記事を書いたひとjj-suzukiこんにちは、柔道整復師の鈴木数文です。つらい痛みを楽にする「元気の素」お届けします。トレーナーpro._athletesプロスポーツ選手athletic_trainersアスレチック・トレーナープロフィールこの記事を書いたひとjj-suzukiこんにちは、柔道整復師の鈴木数文です。つらい痛みを楽にする「元気の素」お届けします。目次こんな筋肉です耳の下の痛み筋肉が固まる。