Overflow...書くことが多過ぎるとき、バッファーとしてこちらに書きます。季節まだ、眠いですが...ラジオ体操から。だいたい、6分ですね。曲げたり伸ばしたり、かがんだり反ったり!ウォーミングアップには、十分です。キツい腕立てと、スクワットが!脚の運動も、40秒静止はキツいですね...終わったけど...汗をかかなくなりました。気温は、だいぶ下がっているようですね。ラジオ体操と、スロトレを。バテバテですけど...2022-10-16体幹の改善...次は、スロトレです。最近、座っての脚の運動は、ちょっと疎か...2022-07-184本目...出ます。その前に、スロトレです。座って...2022-05-156本目...ラジオ体操が終わったら、スロトレです。(138)参加グループ1970年〜1980年代生まれパ・リーガーの集い。はてなブログをはじめよう!kiha-gojusan-hyakusanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。