ベジタリアン料理みなさん、おはようございます。昨日の記事のブックマークありがとうございます。日々忙しく過ごしているみなさん、コロナが収束したらぜひセブにのんびりしに来てください。成田から4時間半程度、近隣の東南アジアにお住いの方であれば2~3時間もあれば来られるのではないでしょうか~(*^▽^*)さて、このところ一時期に比べてメルカドに行く頻度が増えたり、あるもので手軽に済ますようになって食生活が乱れて来ています。そのせいもあってのめまいかも知れないと思い、再度食生活を整えようとまた自炊を多めにしている今日この頃です。先日ですが、別の投稿でも挙げた通りパンデマニラでモリンガ入りの全粒粉の食パンを買って来ました。モリンガ入りの全粒粉の食パン薄切り日本だと8枚切りくらいの厚さかな・・・1枚だけだと食事として食べるにはちょっと物足りない感じですね。冷蔵庫にサラダ用の野菜がいろいろ入っているので、ゆで卵を作ってサンドイッチを作りました。よくばりサンドイッチ私はいろいろ入った具沢山が好きなので、次から次へとあるものを挟みました。レタス、チーズ、きゅうり、玉ねぎとにんじんのマリネ、トマトが入っています。ボリュームあるよ~肉は入ってないですけど、これだけ中身を欲張ると十分に満足できます。半分ちょっと過ぎたあたりから結構お腹いっぱいになってきました。サンドイッチって材料さえ揃っていればあとは挟むだけなので作るのは簡単なんですが、その材料を揃えるのが面倒だったりします。日本のサンドイッチのような見た目の良いおいしそうなものはありません。自分で作る方が断然良いんです。カフェやレストランで食べるのであればそれなりのものは食べられますが、その分お値段が高くなります。私は、サラダ用に野菜は常に常備しているので、パンさえあればいつでも作ることができます。パンもあまり食べないようにしているので、たまーに食べることにします。́∀`)∩みなさん、おはようございます。Navyで肉な...みなさん、おはようございます。Mercado(メルカド)でフィリピンの定番デザート、マンゴーフロートを発見みなさん、おはようございます。́艸`*)みなさん、おはようございます。昨日の記事のブックマークあり...2021-07-28パンにアーモンドバターに葉っぱにマルンガイ(モリンガ)づくしは逆に体に悪くないのか?と思いつつ食べる...みなさん、おはようございます。07:155年半暮らしたフィリピンのセブから2022年8月にタイのチェンマイにお引越し。12時間勤務の過酷な外資系コンサルティング会社を辞めました。今は月15時間程度でフリーの韓国語コーチ、オンライン講座のカリキュラム構築&教材作成コンサルタント、英会話学校向けのブログ記事執筆をしながら、自由気ままにストレスフリーに暮らしています。タイ語を話すマルチリンガルです。AdSense広告を利用しています。2このサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!kanapycebuさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。