いつもお世話になります。体2024.03.16お世話になります。スズキ(@daisukesuzukijp)です。’24年3月10日から3月16日までのトレーニングログです。お尻が痛い、デッド上がらない。分からないけど、雰囲気でディロードをしてみるWeek2023年11月ごろからBig3を本格的に開始。400kgを目指しています。5rep2怪我をしない目次3月13日(水):デッドリフト3月16日(土):ベンチプレス今週の振り返り3月13日(水):デッドリフトそもそも練習できなかったり、身体の疲れを抜くためだったりで、3日オフを挟んでデッドリフト。身体回復しきってないので、様子見ながら。調子良ければ、重量更新にトライするプランで。結果:うーん、まだまだ。