体幹トレーニングが注目されています。腹筋や背筋の部分ですね。体幹の強さがわかります。バランストレーニング1サッカーはボールコントロール、ボディバランス、ブレインという3つのBで上達するというキャッチフレーズで、皆さんにトレーニング方法や考え方を伝えています。ボディバランスは欠かせない能力です。長友佑都選手はボディバランスが抜群によいので、ボ...2011.03.06コアトレーニングコーディネーションメルマガリンクコアトレーニング素早く反転するコツを土屋健二が紹介サッカーの試合では、反転するという動きが多く現れます。相手ゴールに向かう、自分のゴールに向かう。マークする相手を外す動き、ボールを持っていてターンするとき。素早くターンするコツを土屋健二氏が紹介しています。