shin眉間のニキビは一週間で治そう!体の内と外からのダブルアタック!眉間のニキビはTゾーンの中心地であり、どんな人でも皮脂の分泌が最も盛んな部位です。適切なニキビケアを行えば、一週間で治せます!早い人なら2~3日で平らになり、きれいな眉間になるでしょう。あなたが10代の少年・少女であれば難しいかもしれません。私自身やほかの人の体験談を聞いても、思春期の顔全体にできるニキビは皮膚科での最適な治療をもってしてもなかなか治すことはできません。今回紹介するのは主に大人(20歳以上)が対象です。いわゆる、大人の眉間ニキビです。この条件に当てはまれば、一週間で治せる可能性が非常に高いです1。眉間ニキビの治し方まず、Tゾーンのようにニキビができやすい部位では、自然にニキビが治癒することは期待できません。継続した努力が必要です。その努力の結果は必ず実ります。一週間行う4つのポイント可能であれば、まずは皮膚科で薬を処方してもらう。ビタミンCを中心に、栄養バランスの良い食事をとる。夜更かしをせずに、最低6時間の睡眠をとる。毛穴の皮脂汚れを取り、保湿を行う。皮膚科で薬をもらおうニキビは毛穴の皮脂詰まりが原因で、炎症を起こしている状態です。皮膚科では皮脂の分泌を抑えたり、炎症を沈めたりする薬を処方してもらえます。可能であれば、と書きましたが、確実にニキビを治したいならば皮膚科での薬は必要です。皮膚科に行く時間がないならば、ドラッグストアで売っているチョコラBBやクレアラシル、ペアアクネクリームなどを試してみてもよいでしょう。一般医薬品なので、それほど効果は望めません。栄養バランスの良い食事をとろう肌は毎日ちょっとずつ新しい皮膚を作り出したり、傷ついた状態を治そうとしています。した皮膚の再生活動には十分な栄養が必要です。ニキビを治すにはビタミンCが最適です。ビタミンCだけでなく、炭水化物やたんぱく質なども含めて、バランスよく栄養をとることが大事です。胃や腸の調子を崩したり、便秘になったりすると、血流が悪くなり栄養が体全体に届きににくくなります。結果的にニキビの治りも遅くなるので、偏食は禁物です。睡眠をとろう体の傷や疲れが癒されるのは睡眠中です。睡眠不足が続けばニキビは治りにくくなるし、さらに肌はボロボロになります。睡眠時間は死守することが大事です。夜10時から深夜2時にかけて、肌の再生活動は最も活発化します。この時間帯まるまる睡眠していることは現実的にほとんどの人が無理ですが、遅くても日付が変わるころには寝ることを心がけましょう。睡眠時間は医学的な調査によると、6時間から7時間くらいが最適という結果があります。人によって個人差があるので絶対的な数値ではありませんが、一週間くらいはこの睡眠時間を確保してみましょう。毛穴の皮脂汚れを取り、保湿を行おうTゾーンでは皮脂の分泌が盛んで、放っておけば目に見えて皮脂が毛穴に詰まっていきます。できてしまったニキビは炎症を起こしているので、毛穴をきれいに掃除することは困難ですが、炎症を沈めていけば可能です。炎症を沈めるために、適切にニキビケアを行いましょう。その基本が洗顔と保湿です。洗顔は予防もかねて毛穴の汚れを取りさります。化粧水や美容液で水分やニキビ有用成分を肌の深層に送り込み、保湿液(ジェル)でふたをします。2種類のおすすめニキビケアセット洗顔から保湿までの総合的なニキビケアを行う人におすすめなのは、富士フィルムの『ルナメアACお手入れキット』とビーグレンの『大人ニキビ撃退コスメ4点セット』です。詳細は一週間でできるニキビの治し方で紹介しているニキビケア用品をご覧ください。注文してから2~3営業日はかかるので、その間に皮膚科やドラッグストアで塗り薬・飲み薬を確保しておくと、時間を無駄にすることなくニキビケアに入れます。白ニキビの原因と治し方ヘルシーな豆乳は女性のニキビに良い?男性は要注意!RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。