スマホは便利なのですが。奈良で交通事故治療を行うなら学園前整骨院へスマホは便利なのですが。FoundationブログHOME>ブログ>スマホは便利なのですが。スマホは便利なのですが。電子機器の画面が放つ光「ブルーライト」は、人間の目でとらえられる光線のなかで一番エネルギーが高く、見続けていると交感神経が興奮し、目が冴えてしまいますスマホの理想的な使い方は、寝る2時間前にはやめること。いえ、仕事や家族からの連絡がくるかもしれないなどどうしてもスマホを手放せない場合は、まずブルーライト対策をしましょう。画面に貼る保護フィルムにもブルーライトがカットできるものがあります。良くないのは、スマホの画面をダラダラと長く見続けることです。メールやラインを確認するなど数分見る程度ならばほとんど影響はないので、チェックする時間を決めるなどしておくといいでしょう。就寝時に、スマホをベッドや布団の周りに置くのは厳禁です。スマホが目につくところにあるとどうしても気になってしまいますから少し離れた場所に置いておくのがおすすめです。/▲...土曜午後は13:00~17:00(予約制)。