アクセスご予約お問い合わせブログ2021年06月11日パソコン作業からも頭痛が起きるデスクワークにパソコン作業が多い仕事の方は座りっぱなしの時間が長くなりますと首や肩の筋肉が短縮して硬くなります。硬くなり虚血状態になった筋肉が頭部に痛みを出したりもします。慢性的に起こる鈍い痛みは首や肩の筋肉が硬くなってる状態が続くと側頭部に痛みとして表われたりします。目の痛みや耳鳴りが起きたりもします。肩こりもあり側頭部の痛みがある人は首から肩の肩上部の硬くなってる筋肉を押してみて側頭部に痛みが出たら肩こりからの頭痛です。肩の中央にある肩井(けんせい)を押して筋肉を緩めますと側頭部痛が軽くなります。目の奥の痛みも軽くなり耳鳴りも軽くなっていきます。首の後ろの筋肉も硬くなってますと首こりや首の痛みだけでなく側頭部に関連痛として表れたりしますので予防としてパソコンのモニターを正面に置いて左右の首の筋肉をバランスよく使うようにして首への負担を少しでも軽くしましょう。後頭部と首の間にあるツボを押すと目はスッキリします。頭蓋骨の下にあるくぼみの中の圧痛点やシコリのあるところを頭を支えるようにして親指をツボに当てて頭の中心に向けて左右押してみて下さい。目は開くなるようになり肩こりも和らぎます。肩こりや眼精疲労が軽くなりますと頭痛として表れる関連痛も軽減されいつの間にか頭痛を感じなくなります。天柱は交感神経を抑制する効果もありますので天柱を押してスッキリしリフレッシュしましょう。鍼灸治療で定期的にメンテナンスしておきますと肩こりや首こりからの頭痛に悩まされなくなります。眼精疲労には美容鍼もお勧めです。美容鍼で眼輪筋を緩めますと目もスッキリします。肩こりには経絡治療がおススメです。