コンテスト直前の減量追い込み記録こんにちは!脱ガリガリをテーマに情報提供しているJasonです!今回は2020年11月に出場したベストボディというコンテストの直前5日間に行った減量方法をまとめたいと思います。ついて書いていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めましてJasonと申します!元々176cm54kgのガリガリ体型を食事と筋トレによって74kgまで増やした経験からトレーニング情報発信してます!現在は脱サラして地域活性化・フィットネス事業に力を入れています。脱ガリガリのための筋トレ・食トレブログ.。