`;本サイトでは、以下の環境でのご利用を推奨しています。`別の検索用語を試してみるか、ホームページに戻ってください。2024年10月号発売のお知らせ2024/08/21編集部からのお知らせです。創刊8号『栗原はるみ』2024年10月号は、2024年9月2日(月)全国の書店・ネット書店で発売となります!読むだけで元気になれる!毎日食べたい「健康レシピ」をお届けしますいつも機敏に動きまわって、笑顔を絶やさない栗原さん。77歳という年齢を感じさせないのは、健康的な食生活と、規則正しい生活を送っているから。その「元気の秘訣」を紐解きます。メイン特集は「元気のもとは、健康ごはん」。体を作るたんぱく質がしっかりとれ、体にいい食材を使った、「健康レシピ」をまとめました。年齢とともにゆるんだ体型が気になる方にぴったりの、体重を落とすための料理と食べ方も紹介します。他にも、毎日食べたいスープのレシピをまとめた別冊付録、愛用しているスニーカーの特集など、読むだけで健康になれる一冊です。肉、魚、卵といった、健康な体を作るために食べたい、たんぱく質メインの料理。豆や乾物、野菜を使った簡単に作れる常備菜。体重を落としたい、でもおいしいものを食べたい、という方へ、とっておきのレシピをお届けします。家のなかでも外でも、スニーカーを履かない日はない、という栗原さん。愛用しているブランド、スニーカーを履くときのコーディネートを紹介します。連載「自分のために、ひとりごはん」ひとり暮らしでも、おいしく食事を食べられるように。野菜もたっぷりとれて、体も心も温まる。毎日作って食べたい、簡単なスープのレシピを小冊子にまとめました。朝食に、ワインと一緒にディナーに、体が疲れたときにも、このスープのレシピさえあれば、安心です。1580円(税込)この記事は会員限定です。登録すると続きをお読みいただけます。Reserved.右と左の矢印を使ってスライドショーをナビゲートするか、モバイルデバイスを使用している場合は左右にスワイプします選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。スペースキーを押してから矢印キーを押して選択します。