腰痛=病院なの?『腰痛はセルフケアでも予防ができるんです』アライズケアスポーツ整骨院は会員様・患者様にセルフケアのご指導も行っております。現在浸透しつつある『腰痛体操』のお話しアライズケアスポーツ整骨院では腰痛体操で80%の方が腰痛改善・予防ができております。2を1分ほど行ったら膝を曲げて左右に10往復振る●なぜ腰が痛くなるのか?本来、腰は反っているものなのです!!しかし、日常的に前かがみになるような動作が多い生活になっております。治療をして良くなっても日常的な動作(前かがみ動作)を行うことで骨盤がゆがみ痛みがでます。1.治療→2.改善→3.日常的動作→4.ゆがむ→5.痛む→6.治療?1~6はまさしく悪循環...5になる前に予防が必要なのです!!●なぜ体操で腰痛が予防・改善できるのか?上記の内容をご理解いただけると自然と答えは見えてきますA.痛みが出る前にリセットしてあげるのが腰痛体操になります。以上のことからセルフケアの大切さも伝わると嬉しいです。アライズケアスポーツ整骨院は運動時・治療時には特別な理由がない限り腰痛体操を毎回行っております。腰痛でお悩みの方は是非ご相談ください。以下のアドレスよりご連絡いただきますようお願い致します。303電話/FAX:043-236-3355メールでのお問合せをお願い致します。・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。mai6098s@gmail.com※女性ならではのご相談等は運動指導員の方へご連絡ください。メールにてご連絡ください。4枕など寝具の変化5首、肩、腰の痛み、6歯の治療中(治療後)以上のうち最低3つは通院中の病院や治療院で聞かれましたか?治療しても全く変わらない場合、噛み合わせや(就寝時の歯ぎしり)が原因になっている方もいらっしゃいます。歯医者さんにご相談下さい!歯医者さんに行っても改善されない方は当院へご相談ください!なぜか?口を開けるのは首が関係しているからです。耳の症状なのに最低でもここまで考えなければなりません。303電話/FAX:043-236-3355メールでのお問合せをお願い致します。・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。mai6098s@gmail.com※女性ならではのご相談等は運動指導員の方へご連絡ください。メールにてご連絡ください。16:52天候不順時に悩ませられる頭痛!気温の上下動、長雨こういう時に頭痛に悩まされる方多いと思います。それでは、早速対処法です。1温めて改善される頭痛のタイプお風呂に浸かる。首筋を冷やさないように家の中でもスカーフやタオルなどを巻く2冷やして頭痛が改善される頭痛のタイプおでこを冷やす。効かない場合は後頭部(頭の後ろ)を冷やす。3混合タイプ(その時々で1にも2にもなるタイプ)温めて頭痛が悪化すれば冷やします。頭痛にはさまざまな原因があります。頭痛の酷いかたは脳神経外科よく整体院や治療院で首に原因があると言われる方がいらっしゃいます。303電話/FAX:043-236-3355メールでのお問合せをお願い致します。・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。mai6098s@gmail.com※女性ならではのご相談等は運動指導員の方へご連絡ください。メールにてご連絡ください。花粉症でお悩みの方多いとおもいます。簡単な対処法をご紹介いたします!用意するのはワセリン、馬油(顔に塗れるもの)、顔に塗れるクリームのどれか1目を閉じまぶたからまつ毛に塗ってください。2鼻の中に塗ってください。上記をすることで花粉がクリームにくっつきますの効果的です!是非試してみて下さい!粘膜の近くや粘膜に塗りますので必ず安全な物をお使いください。アレルギーなどパッチテストを行ってからお使いください。303電話/FAX:043-236-3355メールでのお問合せをお願い致します。・特別な理由がない方はできるだけメールでのお問合せをお願い致します。・ゆっくりお話しができない場合がございますので以下へお願い致します。mai6098s@gmail.com※女性ならではのご相談等は運動指導員の方へご連絡ください。メールにてご連絡ください。アライズケアスポーツ整骨院.。