料金アクセスお問い合わせホームブログコンディショニング呼吸が変わると肩こりが改善する?コンディショニング2023.07.26呼吸が変わると肩こりが改善する?肩こりや腰痛の原因は様々ですが今回は呼吸の観点からお話しします。呼吸は1日2万回以上している呼吸は普段当たり前のようにしていますが一つの運動として捉えてみてください。呼吸も他のトレーニングと同じで筋肉を使っていますので間違ったやり方で続けていると肩や首が疲れてしまいます。肩で息をすると表現するように浅い呼吸は特に肩や首にストレスをかけてしまうので呼吸の改善は肩こりなどの不調改善には必要なものだと考えています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。