Trasonのインタビュー、トニーとクライミング、コンプレッションウェアの効用、など。Fousのエントリー。このレースが開催されるレユニオンのトレイルランニング事情を伝えるビデオニュース。人口85万人の島でこの勢い。Moabの33kの部を完走。中盤からは気持ちよくペースを上げられたとのこと。そのアンのインタビュー記事がiRunFar.comに掲載。Statesで14回優勝、2012年まで18年にわたってコースレコードを守った彼女は次第にレースからも、ランニングのコミュニティにも姿をみせなくなり、インタビューも断り続けていたとのこと。現在53歳という彼女が昨年からランニングコミュニティに戻り始めたその心境を語る。Krupickaのブログに新記事。1月初めに臀部の筋肉を痛めた(現在は回復している模様)ときに、ジムでインドアクライミングに取り組んでいた経験について。スクランブリングのイメージが強い彼だが、通常のクライミングでは「全くの初心者」とのことで、だからこそ取り組むにつれて目に見えてスキルが身に付くのが楽しい、という話。Buzz「大便をすると気持ちがいいのはなぜ?」脳から大腸に通じる迷走神経を刺激されるのが原因。迷走神経は消化や血圧、心拍数をコントロールしており、刺激が加わることで血圧や心拍数が減少、鳥肌が立つ、頭がふらつく等の症状が出て、場合によっては失神してしまうのだとか(排便失神。調べてみると入浴中や排便中の失神というのはわりとあることなんだとか)。「排便量が多い」ときはその症状が大きくなり、中毒になることもあるのだとか。OutsideOnline.comコンプレッション・ウェアは本当に効果があるのか?こちらの記事によれば、ランニング中に着用することでタイムが速くなるという効果はなさそう、ランニング後の筋肉痛の予防と疲労回復の促進には一定の効果がある、ということになりそう。Runningランニングのペースを身体で覚えることの勧め。ペースを体感する日を作ったり、ランニング・ウォッチを外して走ったり、ランニングの途中に意識してペースを切り替えたり、等。コメントを付ける前のニュースソースをリアルタイムでご覧いただけます!スマートフォン、タブレット、PC、Macなどでご覧いただけます。CoffeeAdvertisementこちらの記事に関連する広告です。KrupickaiRunFarReunionこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Iwasaトレイルランニング・ウルトラマラソンのオンライン・メディア、DogsorCaravan.comの編集・発行人です。(1)DogsorCaravan.com(ドックスオアキャラバン)についてトレイルランニングのオンラインメディアとして、2012年から日々情報を発信しています。日本国内にとどまらず、海外の情報を幅広くカバー。Iwasaが編集・運営しています。ご意見、ご質問、取材や広告についてのお問い合わせを歓迎します。