職場でガタイの大きい人に少しビビってしまったりして言いたいことが言えない自分が嫌でガリガリな身体を変えることを決意。最近、子供が産まれたこともありこのままでは父親として子供を守っていけないと思って身体を変えることを決意!会社でも周りから「お前が父親なのは頼りないなー」と言われたりして絶対に見返してやるという気持ちでやり抜きました!体重は3ヶ月で8kg増えて身体の厚みや胸、肩、腕周りなどが明らかに大きくなりこちらもお写真から自信が伝わってきます!以下、サポート後に頂いた嬉しいメッセージです!紹介していただいたのは許可を頂いた一部の参加者の方です。このプログラムにはこれまで200人以上がご参加いただき身体を変えていただいてます。みなさん自分にできるにかはじめは自信がありませんがサポートさせていただくことで継続できて身体が変わっています!痩せ型を変えて自分に自信を持っていく。次はあなたの番です!!そもそもなぜあなたの体が変わらないのか?この理由が一番多いのではないかと思います。インスタグラムなどでかっこいい身体の人たちを見て「こうなりたいな」と思うけどどうすればいいのか結局わからない...とりあえずYoutubeなどで調べた筋トレをしてみるけどこれで良いのか分からずに気づいたら辞めてしまう。これまで3ヶ月以上続けてきた経験があっても思うように身体が変わらない...このまま続けていても正直変わる気がしない。Youtubeなどを見てとりあえず見よう見まねのトレーニングを続けている。僕も昔はそうでしたが身体を変えるための基礎やポイントが抑えられていません!勉強に例えるなら小学校の算数で習うような足し算、引き算、掛け算、割り算などが分かっていない状態で高校数学に挑戦するような状況です!この状態ではどう頑張っても学力は伸びそうにないですよね?それと同じで筋トレも基礎や抑えるべきポイントが多く存在します。「何事も継続できなくて...」このようにおっしゃる方も多くいます。これは上の原因1、2とも関わってきますが結局はやり方がわからなかったり結果が出ないから面白くなくて続かないのだと思います。これは地図やナビがない状態で目的地を目指しているようなもので大体の人は途中で諦めてしまうと思います!せっかく変わろうとしているのに非常に勿体無いです!やることが分かり身体に変化が出れば楽しくなってきて自然と継続もできます!中には「やれば身体が変わるのが分かっていても続かない」とおっしゃる方もいます。これはスポーツなどを想像してもらえれば分かりやすいです!例えばサッカーでドリブルができずに毎回相手にボールと取られていたら面白くないですよね?逆にドリブルが上手くなって相手をごぼう抜きしてシュートを決めてチームメンバーや監督から褒められると嬉しくてもっと頑張ろうと思えて楽しくなりますよね!筋トレも同じで知識や技術を磨いて身体が変わってきて男性からは「お前すごいな!」と言われ女性からも「筋肉すごい!」「かっこいい!」このように周りから褒められたりすることで楽しくなってもっと頑張りたいと思えるようになります!SNSに振り回されてはいけない!僕は毎日のように「体重が増えません。「筋トレしても身体が変わりません。」というようなメッセージを頂きます。今の状況では「ほとんどの方がガリガリの身体を変えられなくても仕方ないな」と感じます。これは何も変わらない人が悪いと言いたいわけではありません。今の時代、僕を含めて多くのトレーナーさんや筋トレをしている人が情報を発信しています。悩んでいる人の話を聞いているとダイエット向けの筋トレなどを勘違いして行っている人なども多く見かけます。食事に関してもボディビルのコンテストに出るような人の真似をして全然変わらない人も多く見かけます。何が自分にとって最適な情報なのかを選択するのが難しい状況になっています。僕自身もトレーニングを始めた当初はSNSに振り回されて全然体が変わりませんでした。太っている人が痩せるためにするべきことと痩せている人が身体を大きくすることは違ってくるのは想像できるかと思います。関わらず多くの方が自分の目的と合っていない情報を参考にしてしまっているのが現状です。過去の僕のように変わりたいのに変われないこんな人を1人でも少なくしたいという想いでトレーナー活動を行なっています。Challenge”を作りました。Challenge”であなたが変われる理由!変われる理由1:ガリガリに悩む人専用のプログラム!こちらは脱ガリガリ専用のプログラムになります!食べても太れない筋肉もつかないとガリガリ体型に悩んできて今では周りから褒められるほどの身体を手に入れた僕が考えた脱ガリガリのためだけのプログラムです。「もうオドオドしてネガティブな自分とはおさらばしたい!」このようなあなたにぜひご参加いただければと思います!変われる理由2:レベルと目的に合わせたアドバイス!人によっては「できる限りマッチョになりたい!」という方もいれば「標準体型よりちょっと筋肉あるくらいになりたい!」という方もおられます。中には「とりあえず太りたい!」という方もおられると思います。目的やスタート地点も人それぞれであるためやるべきことは違ってきます!ただガムシャラに頑張るのではなく目的に合わせてやるべきことをアドバイスします!変われる理由3:あなたの生活に合わせたプラン!生活感に関しても人それぞれだと思います。本気で身体を変えて自分自身を変えて行きたいと思っている!でも...・昼ごはんが食べる時間がなくて...・残業があって...・夜勤があって...こんな心配もあると思います。「どうせ今回も変われないんだろうな」と思いながら気休め程度にやるのではなくここで本気で変わるために少し頑張ってみませんか?生活が忙しかったりなかなかきっちりと食事が摂れなかったりする日もあると思います!疲れてトレーニングができない日だってあると思います。)だからこそできる時に正しい知識を持って効率よく身体を変えていく必要があります!脱ガリガリすれば人生が変わります!大袈裟に聞こえるかもしれませんがガリガリ体型を変えて僕は人生が変わりました。僕の場合まずは正しい知識で2ヶ月間やったところ体重は8kg増えて明らかに見た目に変化が出ました。体重が増えて筋肉がついてくるにつれて周りの友人からも「あれ?なんか、、、ゴツくなってない?」と言われるようになりそれが少し自信になってモチベーションが上がりもっと頑張ろうと思えます。現在では自分の好きなことを仕事にしてパーソナルトレーナーとしてクライアント様とのご縁にも恵まれ楽しく仕事をすることができています。※こちらは東京都内限定で行っているトレーニング指導の風景です!自分で仕事をする傍らでコンテストにも挑戦し入賞までは行けなかったもののなんとか決勝までは残れました。全てはガリガリの身体を変えて自分に自信がついたからこそできた行動だと思います。この文章を書きながらもし自分が当時のガリガリで自信のままだったら今頃どうしていたんだろう...と考えたら間違いなく自信が持てないままで新しいことに挑戦することもなく現状に不満を抱いたまま今も生きていたと思います。僕はどんな人でも変われると思っています。人生で変われるチャンスはそう多くないと思います。脱ガリガリに向き合って勉強そして実践してきた内容をこのマニュアルにまとめています!正直これ以上に脱ガリガリのことをまとめている資料は他にないと思っています。分けて紹介しています!そこまで手のかからない自炊メニューなども載せているので「何を食べたらいいのかわからない!」という方はこちらを参考にしていただければと思います!困った時にはすぐに質問できるように特別プログラム参加者様専用の公式LINEでサポートさせて頂きます!サポート期間中はいつでも質問し放題でどんなことでも気軽に聞いていただければと思います!「最近モチベーションが上がらなくて...」そんな内容でも大丈夫です!「こんなこと聞いてもいいのかな?」と思うような小さな疑問などでもしっかりと回答させて頂きます!※返信頻度に関しては基本的に1日1回(必要に応じて複数回返信)とさせて頂きますのでご了承ください。筋トレは正しいフォームで行うことで効果がでます!間違えたフォームで行っているといつまで経っても成果が出ないということにもなります!頑張っているのに全然成果が出ない...そんな経験がある方もいるのではないでしょうか?プログラム期間内は動画を撮って送ってもらうことでいつでもフォームのチェックをすることが可能です!フォームが合っているのか分からない時など気軽に動画を撮って送っていただくだけで大丈夫です!※下で詳しく説明しますが一部のプラン(食事指導のみ)でこちらの特典が含まれないものがあります。継続も可能です!)徹底管理コースと習慣化コースにはzoomでのオンラインレッスン(1回40分程度)が含まれます!それぞれ徹底管理コースでは全8回(週1回)習慣化コースでは全4回(2週に1回)オンラインでトレーニングを見させていただきます!下にレッスンの風景のイメージ写真を載せておきます!↑オンラインパーソナルでの実際の指導風景のお写真です!許可をいただき掲載しています。自信を持って残りの人生を最高にしたい!こんな方にご参加頂きたいです!もちろん今までの運動経験や現状のお身体は関係ありませんが本気で変わりたいと思っておられる方にご参加いただきたいです。中途半端にやっても変わらないのは多くの方はすでに経験していると思います。本気の方を本気でサポートさせて頂くために昨日も書かせて頂きましたがこちらのプログラムは有料となっています!この特別プログラムに参加される方を全力でサポートさせていただきます。誠に勝手で申し訳ございませんが今後、LINEでの個別対応はできかねます。これは僕のプログラム参加者を全力でサポートさせていただく覚悟でもあります。できることなら全員のお悩みを解決したいと思っています。現実的にそれは不可能です。これまでも言っているように身体を変えるにはあなたの目標と現状また生活に合わせて食事・筋トレを考る必要があります。これを全員に行うことは僕1人では不可能です。ありがたいことに今では毎日のように多くの方から質問を頂けるようになりました。みなさんの痩せ型の悩みにはものすごく共感できるのでできる限りで返信させて頂いています。中には聞くことだけ聞いてブロックされたりひどい方はプレゼントもらって速攻ブロックなんて方もおられます。それではこれまでと同じで絶対に変われません。情報だけ得て変われるのであればすでに変われていたと思います!僕は別にブロックされても構いませんがそれでは変われないということをせめて理解して欲しかったと思います...このような背景もあり僕は僕を信じてくれて本気で変わりたいと思っている方を集中的にサポートしたいと思っています。Challenge】にご参加頂く方に対しては僕が知っているガリガリな身体を変えていく知識の全てをお伝えします。身体が変わらなかったり吐くほど食べても太れなかったり何からやって良いか右も左も分からなかったところでも諦めずにやってきたところを同じ境遇の細マッチョだった友人が僕に伝授してくれたものを元に作成しています。どれだけやっても思うように身体が変わらない。本当は自分に自信を持って堂々と生きていきたいだけなのにそれができなかった僕を変えてくれたガリガリが体重を増やしながら筋肉をつけていき自分に自信をつけていくための最高のノウハウだと思っています。そんなトライアンドエラーを繰り返してきた元ガリガリの僕が全力を注いで作ったものです。このような理由からも今回の特別プログラムに関しては有料とさせていただきます。迷うところではありました。本気の方にはできるだけご参加いただきたい。思いながら他社のプログラムと比較して決めました。今回、大手パーソナルトレーニング3社ほどを調べて比較してみました。プログラム費用(2ヶ月)この3社だと2ヶ月間で平均31万円ほど。プログラム費用だけでも1ヶ月あたり14万円ほど...正直、僕がトレーニングを始めるのにこの値段がいきなりかかると言われると厳しいなと感じてしまいます。と当初は考えたのですがこれまでガリガリ体型に悩む多くの方とお話しする中でパーソナルジムに通わない理由は「値段が高いから」と言われることが圧倒的に多かったです。大手より安くしたとしても結局近いような値段であれば参加が難しいかなと思いました。59,800円このお値段なら他のサービスと比べても明らかに差があって現実的だと考えました!実際にこのお値段で募集をかけようと思っていたのですが自分の中で少し引っかかっていたことがありました。あるパーソナルジムはしんどいパーソナルを月に何度も指導を受けてその後は「自分で継続してください!」というパターン...サポート期間は効果が出てもその後、継続していける方は本当に一部だと思います。僕としては楽しんで続けてもらい理想の身体を手に入れてもらいたいそんな想いがあります。僕はこの2ヶ月だけやって終わって欲しいわけではありません。この2ヶ月をまずは頑張って欲しいのですがその後も継続していってもらいたいです!長い目で見た時にもあなたの理想により近づけるように!そう考えた時に1ヶ月で何度もパーソナルを受けるよりか最低限の回数で受けながらも同時に自分でやっていく習慣を身につけていった方が長い目で見た時に絶対に良いと思っています。することでプログラム費用も下げられてご参加頂くあなたのためにもなると考えました。最終的に1ヶ月あたりの費用はそれぞれ下のように決めさせて頂きました。成果を実感してもらうためにもコースは最低2ヶ月〜となっています。他社との比較パーソナルジムには高くて通えない方でも参加できるようにと思い決めました!サポートの質を保つためにこれ以上お値段を下げることはできませんでしたがご参加いただいた方には一人一人丁寧で密なサポートと今後一生使える知識をお伝えすることをお約束します!これまでのように痩せ型で周りの目を気にして自信が持てなかったりオドオドしてしまう自分を変えてより活力に満ち溢れて最高の人生にするために一緒に頑張っていきましょう!募集人数は10名限定!1人1人を丁寧にサポートするために定員を設けさせて頂きます!先着順になりますのでここで変わってやるとすでに決断できている方はお急ぎ下さい!僕はあなたが本気で変わりたいと思っているからこんな長い文章をここまで読んでいただいているのだと思います。↓ご希望のコースの画像をタップして下さい!=お申し込みの流れ=1上のボタンをクリックするとWebショップに飛びます。2「カートに入れる」を選択頂き必要情報をご記入ください。3お好きな決済手段を選択いただきお支払いをお願い致します。※銀行振込をご希望の場合は上記のWebショップか直接、僕の口座にお振り込み頂くことも可能です。僕もガリガリ体型に悩んできて自分に自信が持てずに情けない思いをしてきてずっと変わりたいと思っていました。Challenge”です!パーソナルとしてはお手頃な価格にしていますがお値段だけみると決して安くはないと思います。ここで変わって自分に自信を持って今後の長い人生を生きていけると考えれば身体や見た目に自己投資することは決して高くないと僕は思っています。人生単位で見た時にプログラム費用以上の価値を提供できると自信を持って言えます。自分に自信があれば無理に着飾る必要もないし高級なアクセサリーなども必要ありません。誰に何を言われても自分の軸を持って自分の好きなように生きていくことができます。言ってもなかなか一歩踏み出せない...お気持ちはすごくわかります。僕が逆の立場でも参加を悩むと思います。そんなあなたに少しでも安心していただくために今回は全額返金制度もつけさせていただきます!全額返金補償制度!「参加したいけど身体に全く変化が出なかったら...」という不安のお声も頂きます。そんな不安を少しでも取り除くためにも今回はこの全額返金保証をつけさせていただきます!具体的には僕のサポート開始から30日受けて体重が1kgも増えていない場合はご希望があれば10日以内に全額返金させて頂きます!※条件はお食事のご報告を一定期間(2週間以上)は継続して頂いていることが条件となります。その際にプログラムにあたって送らせていただいた電子資料などは返還する必要はございません。※2回分割払いの場合はプログラム開始前に1回目のお支払いをいただき残りの1回のお支払いを1回目のお支払いから1ヶ月後にお支払い頂く形となります。しても2回以上の分割でないと厳しい...という方はLINEの方に【分割希望!】とメッセージを下さい!ご相談の上でできる限り対応させて頂きます。あるご質問Q1.プログラムの金額はおいくらですか?A1.プランによって異なります!サポート期間は全て2ヶ月〜です!お値段はプランによって異なります。はい、ございます!1ヶ月ごとに更新可能となっております!途中プランを変更することも可能です!自動で更新されたりはしないのでご安心ください!Q3.どんな形でプログラムが進みますか?A3.専用のLINEとzoomアプリでサポートさせて頂きます!日々の報告や質問に関しては専用のLINEでトレーニングのオンライン指導はzoomアプリでの指導になります!zoomアプリの使い方などがわからない場合は説明させて頂きますのでご安心下さい!Q4.続くか不安なのですが...A4.定期的なオンライン通話でモチベーションも維持して行きます!モチベーションが続くか不安なお気持ちはとてもわかります...僕も正直これまで何度も諦めかけました。そんな時に周りに相談できる人がいたからこそここまで継続して身体を変えることができました!1人ではなかなか変われない人でも僕とコンタクトを取り続けることで継続していけると思います!オンラインパーソナルが含まれる徹底管理コース、習慣化コースに関しては定期的にお話しができるのでよりモチベーションが保ちやすいのでモチベーション面で不安な方はどちらかを選ばれるのを強くおすすめします!Q5.筋トレなどしたことないのですが大丈夫ですか?A5.はい、大丈夫です!ご安心下さい!その方のレベルに合わせて相談しながらメニューを組んでいきます!トレーニングの解説動画も送らせて頂きますので何度でも見返しながらトレーニングができます!また誰しも初めは初心者ですので少しずつでもいいので一緒に頑張って行きましょう!お申し込みは3日間限定です!募集に関しては募集開始から3日間もしくは先着10名で到達した時点で打ち切りとなります。1人1人のサポートを疎かにしたくないので人数制限を設けさせていただいています。↓このプログラムに参加すれば...身体を変えて自分に自信を持って生きていく大きな一歩を踏み出すことになります!「自分に自信が持てない。「もっと堂々と男らしく生きていきたい。「今の自分に納得いかない。」このような悩みもどんどん無くなっていきます!僕自身が体験したことだからこそ自信を持って言えます!「逆に、まあいいや」と何事も諦めていては一生自信が持てないままだと思います。「もう少し頑張ってみようかな!」と段々ポジティブな思考に変わって行きます。やって自信がつくからこそ異性から見ても同性から見ても魅力的な人になれます!ここで本気になってみませんか?少しでも人生を良くしたいと思っているあなたを僕は全力でサポートします!※お申し込みいただいた方は「申し込みました!」とLINEでご連絡お願い致します!お申し込みされた場合はお手数お掛けしますが必ずメッセージを頂くようよろしくお願いいたします!LINEの登録名と一致しない場合こちらから見つけられない可能性があるためです。最後に!まずはここまで読んでいただき本当にありがとうございました!これを読んでくださっているあなたはおそらく痩せ型体型で色々と悩まれてきたと思います。僕自身もとても悩んで情けない自分が嫌になることも何度もありました。諦めずに努力してきたからこそ今自分に自信を持つことができています。諦めなくてよかったなと心の底から思います。僕は1人でも多く痩せ型に悩んで自信が持てない方を減らし自信に満ち溢れた最高の人生を創っていくお手伝いができればいいなと思いトレーナー活動を行なっています。初めましてJasonと申します!元々176cm54kgのガリガリ体型を食事と筋トレによって74kgまで増やした経験からトレーニング情報発信してます!現在は脱サラして地域活性化・フィットネス事業に力を入れています。脱ガリガリのための筋トレ・食トレブログ.。