パニック障がいって面倒くさい...。blog~Webライターの雑記ブログ~パニック障がいもちのフリーWebライター&イラストレーター。当ブログはアフィリエイト活動や商品の提供を受けてのPRを行っています。2020-09-02パニック障がいって面倒くさい...。昨日の夜、半年ぶりに白髪染めをしました~。来年には40代に突入しますので(2020年現在)、さすがに最近はちらほらと白髪が目立ち始めています。白髪って体質によるところも大きいですよね。我が家はどうやら遅めの様子。私の友達は20代後半のときにすでに真っ白になっていた子もいまして、本人曰く家族全員そうだということでした。そのときは思ったものです。パニック障がいになって面倒くさいことは山ほどありますが、美容院へ行けないというのもその中のひとつ。いうか、薬がっつり飲んで何とか美容院に行っている方もいるでしょうね。髪は自分で切りますし、髪染めも自分でします。若いころはお金がなくて自分で切ったり染めたりしていました。現在は、パニック障がいによって閉鎖的空間で逃げられない状態(髪を切ったり髪を染めたりする間は、当然動けませんので)が非常に怖いため、全部を自力でやります。いつでも逃げられる状態ではないということが、恐怖を生むそれでも3年前の夏に巨大なぶり返しがきて完全に引きこもりになるまでは、何とか美容院へ行っていました。家族以外の他人と話すことは脳に刺激になるうえ緊張状態が続くこともあり、美容院から帰宅したあとは5時間ほど死体化します。100人に1人いると言われるパニック障がい、やはりお客さんにも多いようで、多くの美容院では慣れた方が対応してくれたりするんですよ。シャンプーなしのドライカットをして下さったりね。こちらができるだけ安心して施術を受けられるように、皆さん親切なことが多かったです。今は単独で外出できません。子供も大きいので送迎で外に出る必要がなく、外見を整えたところで誰にも見せないんだわ~と気付いてからは、自分でやっています。そこでこれまた恐怖との戦いです!切るのはいいの。失敗したって自分の髪だし、どうせ誰にも見せませんので。外出する希少な機会であるポスティングのバイトや病院の通院、買い物などは帽子をかぶっちゃえば誤魔化しはききますし。染める前から起こるんですよね、例の、「小さな不安」が。パニックを患っていると小さな不安を瞬時に自分で巨大化させ、不安に押しつぶされる...というのがパターンです。染髪で起こる恐怖といえば、「アレルギー反応が出たらどうしよう」ですね。皆様ご存じの通り、髪を染める薬剤は稀にアナフィラキシーショックを起こします。アナフィラキシーショックとは、頭皮についた薬剤でアレルギー反応が起こること。顔などが真っ赤に腫れあがるうえ、気道の粘膜が炎症を起こして膨らみ、呼吸困難に陥ることもあるという恐ろしいものです。痛い&かゆい&熱い&呼吸困難ですよっ!!どんな罰ゲームだ!!まだパニック障がいになる前は、その知識はもっていても「自分は大丈夫でしょ」という根拠のない自信があり、パッチテストなんてせずにガンガン染めていました。今となればその昔に得た知識が恐怖を起こし、以下のようになるんですね。そのあと子供らだけで家に残って大丈夫?↓アナフィラキシー症状がでているのに、そもそもデパスって飲んでもいいの?こんな風に考えが転がっては一々不安を呼び起こすわけです。マジで、パニック障がいって面倒くさい。パニック発症前の私は、たとえば他人に裸を見られてもそれが自分の落ち度だった場合は「減るもんじゃなし」と開き直れる性格でした。救急車に下着姿で乗ったって全然平気だったでしょう。非常事態なわけですしね。アレルギーショックが起こっているときにはパニックどころじゃないから薬も不要だろう、そもそも病院に行くのだから精神安定剤や睡眠剤はあるわけで、パニクッてて処置ができないとなれば医者が何とかしてくれるはずです。それらはわかってるのです。わかってても、考えが止められない~。いい加減にしろと自分にも突っ込む!ですから、白髪染めは私にとって一大行事なんです。やることはたくさ~んありますよ...。パッチテストを行う減薬中ですが抗うつ薬のパキシルを服用する(薬で不安が減る)お酒などは前日から抜く(万が一のとき抗不安薬が飲めるようにする)救急車や実家の親を呼べるように子供には電話番号や話す内容を教える夫が早めに帰宅できる日の夜にする家事や翌日の準備を済ませるシャワーの準備もしておく助けが呼べるようにスマホも近くに置いておく動悸を激しくさせ不安におののきながら、こんなことをします。これだけしてようやく、パッチテストでも問題なかった!夫は帰ってきてくれるから救急車を呼んでも彼も一緒に来てくれる!子供たちも大丈夫!と染髪する気になるのです。いやあ、本当に考えるだけで面倒くさいですよね...。家族以外誰にも見せないとはいえ、毎日鏡の中にうつる自分を見て老化を感じ、くら~くなるのも嫌なんですよね。シミ・シワ・白髪です。あと2つはアレルギー反応をさほど心配せず対処できるけど、白髪だけはそうもいかない...。いえ、実際には白髪染めシャンプーなどもありますので、色々と試してみるべきなのでしょう。黒染めシャンプーって、効果がないか、高いか、ですよね...。基本的にケチな私は恐怖と家計負担を考えて恐怖を取ってしまいました。これは自業自得といえば、そうですね。白髪染めしないでおこうと決めればできるけど、敢えてその手はとらないのであれば。そんなこんなで昨日、ようやく染めました。前に染めてから半年ほど経っていたので、白髪は結構な量でしたが、無事に染められて外見上少々若返った次第です。ちなみにどうせつらい中染めるなら黒でなくて明るくしようと考え、茶髪にしました(私は目つきが悪いので、髪色を明るくすると子供からヤンキーのようだと嫌がられますが。