介護予防のための「シルバーリハビリ体操出前講座」|盛岡市公式ホームページ当ホームページではjavascriptを使用しています。javascriptの使用を有効にしなければ、一部の機能が正確に動作しない恐れがあります。お手数ですがjavascriptの使用を有効にしてください。エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。介護予防のための「シルバーリハビリ体操出前講座」ここから本文です。週1回のシルバーリハビリ体操で、健康寿命を延ばそう!介護予防のために体操する場や高齢者の居場所を作り、シルバーリハビリ体操を行いたい団体へ、シルバーリハビリ体操指導者を派遣します。シルバーリハビリ体操とは?茨城県立健康プラザ管理者の医師で、介護予防の第一人者である大田仁史先生が考案した体操です。年を重ねるごとに動かしづらくなる関節の動きを維持・拡大するとともに、筋肉を伸ばすことで、立つ、座る、歩くなど、日常生活の動作をラクにする効果があり、「シルリハ体操」の愛称で親しまれています。地域の通いの場で、シルリハ体操を実践するボランティアを「シルバーリハビリ体操指導者」と言います。予防や、座る、歩くなどの生活動作をラクにする効果があります。茨城県立健康プラザホームページ(外部リンク)もりおかシルリハの会石わり桜のシルバーリハビリ体操指導者です。一緒に楽しく体を動かしましょう!地域に広がるシルバーリハビリ体操を通した通いの場シルバーリハビリ体操発祥の地、茨城県では、この体操を地域に普及する介護予防ボランティア(シルバーリハビリ体操指導士)を養成しており、その方たちの活躍により、介護予防に大きな成果を上げています。岩手県でも平成27年からこの仕組みを導入し、「シルバーリハビリ体操指導者」を養成しており、地域にその取組みが広がっています。盛岡市では、平成30年度から「シルバーリハビリ体操指導者」の養成を開始しています。要件を満たしている市内の団体(1)おおむね65歳以上の人が5人以上参加している。けなどは自分たちで行うことができる。(3)シルバーリハビリ体操を必ず行うことができる(他の活動は自由)。(4)週1回、3カ月以上継続することができる。団体が確保した会場へ体操指導者が出向きます。内容シルバーリハビリ体操指導者会(もりおかシルリハの会石わり桜)の会員が、シルバーリハビリ体操を行います。所要時間は約60分です。時間は次のいずれかからお選びください。(1)平日10時30分から11時30分まで。(2)平日13時30分から14時30分まで。他の時間帯を希望する場合は、あらかじめご相談ください。御希望に添えない場合もございますので、御了承ください。その他経費は団体の負担になります。週1回シルバーリハビリ体操に取り組む団体は、指導者派遣のほか、次の支援を受けることができます。体力測定を行い、効果を確認することができます。介護予防に関する講話等に協力します(初年度のみ。