「食」も大事です♥2024.7.5今日も西日本から関東にかけて厳しい暑さとなり「熱中症警戒アラート」が発表されているようですよ!今朝のTV番組の中で、あるご年配の奥様は寝室の温度が32°Cもあるけれどもクーラーをつけることもなくお休みになられていました。出勤の支度の為、ここまでしか見れなかったのですがご高齢者は体温調節がうまくできなくなったり発汗能力も低下するといわれていますね。何かあってからでは遅いですから特に今年のような暑さの時にはクーラーをつけてほしいです。ちなみに室温30°C、湿度70%がエアコンをつける一つの目安だそうです。*また、美味しいものを食べて、しっかり栄養も取りましょう♪*海鮮丼定食とノンアルコールですよ~。