Remix)新フォーマットになってからよく出てくるスケーターですが、今回はステップ台を使わず床で行います。1往復と2往復の違いはありますが、過去には66番や77番のミックスストレングスでも似たようなコリオが出てきます。コンビネーションとしては、コーナーハーフストンプ+スケーター1往復というコリオになります。Remix)今回のミックスストレングスには初登場となる動きが複数出てきます。最初のパートで出てくるパルススクワット&ハイプルのコリオです。ステップ台の横で片足を台に乗せ、両手でプレートを持って体の下に構えたところからスタートします。パルスサイドスクワットとパルストップスクワットの動きを交互に繰り返しますが、動きの切り替えのタイミングで両手でプレートを上に引き上げ(ハイプル)ます。(ちなみにパルススクワットと書いていますが曲のテンポがそこまで早くないので、実際は普通のスクワットと思っていただいて大丈夫です)その次のパートがプッシュアップバージョンとスタンディングバージョンで全く異なるコリオになっていて、それぞれ以下のようなコリオとなります。Remix)動きは大きく分けて2つ、アクロス&ランのパートとフリーズニーのパートとなります。アクロス&ランはレベルが3段階あり、最後のレベル3ではパワーアクロス&ハイニーランという非常に心拍数が上がるコリオが待っています。フリーズニーのコリオはステップ台の横から台に乗るときに膝を引き上げてフリーズする動きで、床に下りるときは両足とも床につくようにしましょう。Edit)2曲目で出てきたステップランジ&クウォーターターンの動きがここでも出てきますただ、2曲目ではステップ台の上からスタートし左右交互に行いますが、コンディショニング1では足の入れ替えは行わず、ステップ台に足を乗せるところからスタートするという違いがあります。その後に出てくるニーサイドリフトの動きが特徴的で、かつ非常に効果的なコリオです。カウントに合わせて動きを説明すると以下のようになります(右足リードの例)。[1-8]肘か手をステップ台につき左膝は床について、右膝を4回横に開く[9-12]右足をヒップロール逆回転の要領で横に開いてから前にもっていき、ステップ台の横に足を下ろす[13-16]右足を開きながら引き、最初のポジションに戻る足を開いて前に持ってくるところは股関節が固い人には難しい動きになりますので、その場合はオプションとして足を伸ばして横にタップするというコリオでも良いです。読者になるこのブログについてグローバルメニューコリオ曲リストステップ実施店舗ステップ雑学ボディジャムこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!LmBodystepさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。