stylish-スタイリッシュな大人女子を目指すためにホーム>TROUBLE|大人女子の悩み>BEAUTY&HEALTH|美容健康>【ダイエット】おすすめ4選マンツーマンオンラインダイエット【ダイエット】おすすめ4選マンツーマンオンラインダイエット2020年8月26日pikkumuみなさん、こんにちは!本日は、ダイエット専門のオンラインダイエット指導をご紹介します。「オンラインダイエット指導って・・?」それは、LINEやZOOMなどのツールを使って毎日のようにダイエットトレーナーとつながることで、理想の体型/体重へ導いてくれる新しいダイエット方法です。これまで、サプリや、エクササイズ、置き換えダイエット、○○抜きダイエット等、ご自身でいろいろ試してこられた方も多いでしょう。結果、「痩せるのって簡単じゃないなぁ」と思っている方がほとんどだと思います。ライザップのCMを見ていると、「そりゃこまめに通って、食事指導受けて、エクササイズもしたら誰だって痩せるよ!」と思うわけです。改善をしてくれているからですね。全員ができるわけではありません。値段が高いから(平均200,000~300,000円という話も。これからはコロナの影響もあって、いろんなものがオンライン化へ!オンライン化のメリットは場所を使わない、移動費もかからないのでお安く済むこと。いうことで、前置きがかなり長くなりましたが、トレーナーとマンツーマンで行うオンラインダイエット、思っているよりずっとお手頃に使えちゃうんです。札幌市の整骨院が営むオンライントレーニングです。接骨院とジムを併設しており、ジムはパーソナルトレーニングオンリーでやっていましたが、待望のオンライン化となったとのことです。特徴は、トレーナーが国家医療資格を有していること。言い方は良くないですが、ただの筋トレオタクに教わるより、私だったら国家資格を持っている技術師に教わった方がいいな。トレーニングだけでなく食事指導もしてくれるという徹底ぶり。基本は2か月プランか、3か月プランを選ぶようになっており、短期集中ダイエットプランです。FIT公式サイトを見る【オンラインレッスン方法】マンツ―のオンラインレッスン(LINE、ZOOM、SKYPEのいずれか)です。トータル50分/回です。【トレーニング内容】まず、自分がどうなりたいか?をトレーナーがカウンセリングしてくれ、独自メニューを作ってくれます。程よく筋肉を付けたい女性らしい身体を目指したいとにかく痩せたいリフレッシュしたい最初の3-4週間のトレーニングで身体のクセや、特徴を見極め、そこからトレーニングに入っていくというプロトレーニング方式です。最初から骨盤が曲がった状態でトレーニングしたら、左右対称な筋肉って付かないですよね。身体のコンディションを整えるところから面倒を見てくれます。入会金:10,800円が別途かかります。1回あたり、7,450円/回のレッスンです。トレーニングだけでなく食事指導もしてくれるので、お値打ちですね。labはダイエット専門のマンツーマンオンライントレーニング。特徴は、国家資格保有の管理栄養士が食事や生活習慣までをオールサポート。60日~の短期集中型です。効果が出なければ、全額返金してくれるというシステム。オンラインのレッスンは月に2回~なのですが、LINEで毎日フォローがあるので、なかなか続かない人でも続くんだとか。基本はLINEでのやり取りなので手軽。毎日LINEでフォローしてもらえるのが嬉しいポイントですね。(美味しく食べて、しっかり痩せるメソッド)軽い運動(ハードではないそうです)メインは食事指導。ササミだけを食べる!といったものではなく、美味しく食べてしっかり痩せるということを目的としているそうです。することで、最低2か月でリバウンドしない身体へと変わっていきます。【料金】28,000円/月で最低2か月から。入会金:20,000円→0円へ!2か月でもなんと、56,000円。満足できなければ全額返金OKです。メンタルケアの資格を持つトレーナーから食事指導と、トレーニングを受け、健康的に痩せることができます。トレーニングと言っても、週に2回×20分(プレミアムプラン)のみ。これと食事だけで痩せられるのは、専属のトレーナーがマンツーマンで付くから。毎日LINEで食事内容を報告する必要があり、それに対するアドバイスやフォローがもらえます。LINEを利用し、トレーニングの際はビデオ通話で顔を見ながら指導を受けます。毎食後にLINEで写真を送り、トレーナーからのフォローをもらいます。週2回×20分のトレーニング。トレーナーの多いパーソナルジムで手ぶらで通えちゃうのが魅力。通ってる間も、卒業した後も生涯リバウンドサポート付き。リバウンドしないよう、LINEでサポートしてもらえます。トレーニング時は通いが必要ですが、食事指導については毎日LINEでやり取りOK。完全オンラインではないですが、対面でのトレーニングとオンラインの掛け合わせを大切にしているそう。ananやCLASSYでも特集されている、月額42,000円で通える今注目の女性パーソナルジムです。使用した、筋肉が付きすぎず、身体が大きくなり過ぎないトレーニング方法。なりたいイメージを最初に伝え、それに沿ってマンツーマンでトレーニングを受けていきます。Lab公式サイトを見るお読みいただきありがとうございました。【経験談】ウォーターサーバーのメリットデメリット解説。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。