【肌断食】スキンケアとファンデを1年間やめてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ。みにまるなひげみにまるなひげ引っ越しの多いミニマリスト漫画家「ひげ羽扇」のブログ。【肌断食】スキンケアとファンデを1年間やめてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ。最終更新日2023-10-09【肌断食】スキンケアとファンデを1年間やめてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ。肌断食・湯シャン読書をしているうちに、「肌断食」という美肌法を知りました。肌断食とは、スキンケアやファンデーションなど、「肌に何かを塗ることを全部やめる」というもの。本来、肌は「入れるところではなく出すところ」であり、大切な排泄器官なのだとか。肌断食をすることで、肌は自然治癒力により元のキレイな肌に戻っていくそう。「塗るほど乾く」というのは私も感じていたので、さっそく2020年12月から肌断食を始め、今月2021年12月で1年が経過しました。肌はもちろんキレイになっていくのですが、なにより何もしなくていい手軽さが快適です。この記事では、30代女性が「肌断食を始めてからの1ヶ月ごとの肌の変化」についてまとめました。肌断食のひとつ「湯シャン」については、別記事「女性が1年間「湯シャン」を続けてみた。1ヶ月ごとの変化まとめ【レビュー】」にてまとめています。肌断食|参考にした本2冊。肌断食|メイクと日焼け止め。肌断食|1ヶ月ごとの変化。