Log火曜日メニューの22kmガチペース走がしんどすぎるので、先々週以来、10kmガチのあと、残りの12kmをゆるランにするという代替メニューにしているわけですが、もはや、この代替メニューですらしんどすぎる状況です。今日はガチペース走の10kmを39分01秒と今までで一番速いタイムに収めましたが、途中しんどすぎて何度か止まっているので全く意味のないタイムです。その後は水分休憩を取りながら12kmのゆるランですが、これもしんどすぎて水分休憩がガッツリ休憩になってしまった上に、しんどいので早く終わりたいという焦りのせいでペースが上がってしまい余計にしんどくなるというわけのわからない状態になりました。最終的に全体の平均ペースはキロ4分10秒で、本来のメニューの22kmガチペース走の平均ペースと遜色ない数字ですが、内容は似ても似つかないものでしかありません。今日のランニングの記録は以下のとおりです。Laboプライバシーポリシ。