Bトレーニングマシンの点検整備等プライバシーポリシーnewsnewsプロテインは何を飲めばいいのですか。2023年3月3日こんにちは。パーソナルジムROCKS代表、澤村英希です。前回はプロテインは飲んだ方が良いのかと言うことについて書きました。1グラムのタンパク質量が必要ですが、一度に吸収できる...newsプロテインは飲んだ方がいいのでしょうか。2023年3月3日こんにちは。パーソナルジムROCKS代表、澤村英希です。プロテインって飲んだ方がいいんですか。いう問いに対してお答えします。プロテインって飲んだほうがいいの。私の答えはイエスです。プロテインを飲んだほうがいい、...news体重計によって体脂肪率が違うんだが。2023年3月3日こんにちは。パーソナルジムROCKS代表の澤村英希です。今日お話ししたいことは何かというと、「体脂肪率」についてです。体脂肪率とは、その名の通り、体重に占める脂肪の量の割合のことです。体重100kgで体脂肪...news何のために筋トレやってるの?筋トレして何目指してるの?2023年2月27日こんにちは。ROCKS代表、澤村英希です。筋トレをしているというと、しばしばこういう質問をされます。体作りに励んでいるのは確かですが、やっぱり体も心もト...newsトレーナー自身が見本のカラダになるということ2022年11月24日こんにちは。ROCKS代表、澤村英希です。ROCKSでは、トレーナーが一番肉体改造に励んでいます。トレーナーと言っても私一人なんですが。カラダを変えるトレーナーを名乗る以上、トレーナー自身が自分の思い描く理想の体型に...newsパーソナルジム起業紹介文2022年8月27日こんにちは。私のコーチングの講師である安彦先生が、秀逸な紹介文を書いて下さいましたのでご紹介いたします。上記リンクから読んでください。ROCKSへの来店を迷われている方だ...newsジムに挫折してしまう根拠とは2023年3月3日こんにちは。パーソナルジムROCKSの澤村英希です。私は社会人になってから、何回もジムに入会しました。「何個も」ではありません。期間をおいて何回も入会退会を繰り返してきました。何回も入会しまし...newsネガティブな感情こそ人を動かす原動力2023年3月3日こんにちは。ROCKS代表、澤村英希です。私がトレーニングを始めたきっかけは、こう思ったことでした。鏡に映った自分の全身の姿を見たときに、あまりのかっこ悪さと、自分はここまで...newsパーソナルジムROCKSとは、「ボディビルダーを養成するジム」ではありません。2023年3月3日はじめまして。ROCKS代表の澤村英希です。このブログではみなさまに有益な情報を共有していきたいと思っております。私のノウハウすべてをつぎ込んだ、パーソナルジムROCKSのオープンが5月1日(日)に迫って参りました。みなさんと一緒に理想のカラダを作りあげていくことに今からワクワクしています。店舗写真もアップしております。お客様...<1234最近の投稿ROCKとの出会いが今年一番の出来ごとぽっこりお腹がなくなっちゃいました体重は同じでも見た目はこれだけ変わるんです脂肪を減らして筋肉を増やす。復活!コンテストチャレンジコース最近のコメント表示できるコメントはありません。