shin頭皮のニキビケアと適切なシャンプーの仕方シャンプーしていて、「痛い!え?腫れてる?...ニキビか!」と驚いたことはありませんか?そうです、頭皮のニキビは突然やってきて、地味に嫌がらせをしてきます。頭皮のニキビは髪の毛で隠れているので、自分から言わない限り他人にばれることはありません。放置している人がほとんどです。頭皮と顔は一つながりの皮膚だし、隣り合っています。頭皮にニキビができるということは、顔にもニキビができる可能性があります。おでこや頬に広がってきやすいです。頭皮のニキビはある意味、こういう状況を改善しないさいというサインです。頭皮はストレスの影響を受けやすいといいますが、確かにその線もあります。それよりも次の3つの要因を疑うのが先です。枕カバーが汚いまず、フケがたまりやすい人にありがちなのが1番です。かゆいから爪を立ててガリガリとシャンプーをして、頭皮が傷ついたところが腫れてしまうパターンです。頭皮は自分で見えないのでニキビなのか腫れているのか判断できません。次に、単純にシャンプーの洗い方が下手で汚れが落ちていないか、すすぎが不十分でシャンプーやコンディショナーの汚れがたまってしまうパターンです。した汚れはアクネ菌の大好物で、あっという間にニキビができてしまいます。最後に、枕カバーに付着した様々な汚れが頭皮に付着するパターンです。枕カバーってあまり洗わない人がいますが、枕カバーは2~3日に1回は洗ったほうが良いです。いったって、毎日使用するので必然的に汚くなりますからね。頭皮のニキビを治すのに適切なシャンプーの仕方まず最初に言っておくと、シャンプー本体が肌に合わない場合を除いて、大抵は洗い方に問題があります。頭全体がニキビであふれてきたとか、そういう事態でない限りはシャンプーをあえて変える必要はありません。ドラッグストアにも置いてあります。「すっきりさらさら」タイプと「うるおいしっとり」タイプの2種類あるので、自分の肌質に合わせて選ぶと良いでしょう。高いですが、結構効果はあります。シャンプーは指の腹でこするシャンプーは手のひらでよく泡立ててから頭につけます。指先の腹の部分を頭皮にこすりつけて、シャンプーの泡で毛穴をマッサージするように洗います。指のお腹を使えば多少力強くこすっても大丈夫です。ニキビや腫れている部分は意識して優しくなでるようにしましょう。泡立ちが悪い人は2度洗い一回のシャンプーではいまいち洗い切れていないと感じる人は、2度洗いをお勧めします。一度目は髪の毛を洗うことを意識して、軽く洗います。その後、よくすすいでください。二度目は頭皮を洗います。頭皮を洗い終わったら、念入りにすすいでください。二度目洗いのメリットは泡立ちが良くなり、シャンプーの泡でしっかりと頭皮を洗うことができる事です。デメリットは、シャンプーの消費量が倍になることです。シャンプーもコンディショナーもしっかりすすぐシャンプーもコンディショナーも、毛穴にのこってしまうとアクネ菌の繁殖場になってしまいます。使用後はシャワーをあててしっかりとすすぎましょう。頭皮の毛穴を洗浄することをイメージして、しっかりとお湯をあててください。ここまですれば頭皮のニキビも悪化することはないでしょう。それでも頭皮にニキビができるんだけど!?という場合は、皮膚疾患の可能性もあります。目に見えないで気づいていないだけかもしれません。時間があるときに皮膚科で診察してもらいましょう。便秘がニキビの原因!?腸内環境改善が大人ニキビ治療の近道!即効性のある吹き出物の治し方RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。