10選ポストシェアはてブ送るPocketいぶきこんにちは!京大生ブロガーのいぶきです!勉強時間が足りない...というのは必ずしも受験生のみが抱えるものではありません。ご存知かもしれませんが、大人になって読書や自分の勉強に時間を当てる人ほど年収が高いという傾向が出ています。大人になっても、勉強の時間を確保することは、年収という意味でも人生の充実という意味でも大切なはずです。いうと必ず聞こえてきそうなのが、「時間が足りない」という声です。そこで、この記事では勉強の時間がないと思っている人(もしくは本当にない人)に向けて、普段の生活の中で勉強する時間を捻出する方法を10つご紹介します。1つでも自分のものにできれば、きっと今よりも勉強の時間を確保することができるはずです。勉強の計画をきちんと立てる仕事では1ヶ月も2ヶ月も先の計画を手帳に書き込み、近所のスーパーに買い物をする時もメモを片手に行っているような人でも、勉強の計画というのを立てていない人が多いです。何をするにしても、計画を立てることは大切です。あなたの勉強計画を作ってみましょう。意識することは、1日のうち、自分の行動を書き出してみて「勉強する時間」がないかどうかを確認してみる確保できる勉強時間で何ができるか、何をするかを書き出してみるコレを1週間ごとに行うだけでも確実に効率の良い勉強ができるようになりますよ!また、どうしても計画が立てられないという人は、僕が使っている「勉強計画表」を使ってみるのもおすすめです。徹夜できない人やすぐに予定が埋まってしまう人も、朝なら自分だけの時間を持てるはずです。今起きている時間より30分早く起きて、読書や新聞を読んだりするだけで生活の質はだいぶ変わるはずです。朝の時間を活用できるとその後1日をスッキリして気分で迎えられるでしょう。最近は朝活が流行っているので、朝の勉強会などを身近な人で開いてもいいかもしれませんね。朝に勉強をすると生活リズムも改善されるので、健康にも良いです。昼寝をうまく使う仕事が早く終わる人だったり、朝・昼に予定がある人は、夜に勉強の時間を取ってもいいでしょう。その時に気になるのが睡眠時間ですよね。いぶき毎日、勉強で夜遅くになって睡眠時間がなくなっちゃう...という人も多いかも知れません。そんな時には昼寝をうまく使うといいでしょう。昼寝は、正しく行うことができれば夜に同じ時間睡眠をとるのより3倍高い効果があると言われています。昼寝の直後は、脳がすっきりしているのでそこでさらに15分程度勉強の時間を取れば、効果はさらに上がります。最近は昼寝を推奨する会社も増えているので、お気に入りの昼寝グッズを会社に持ち込んで休憩を取るのもいいでしょう。ポイントは”うまく”行うことです。下手に昼寝をすると逆効果の場合もあるので気をつけるようにしましょう。短時間に集中するテクニックを使うポモドーロテクニックというものをご存知でしょうか?短い時間(例えば30分)などに時間を区切って集中するテクニックです。”時間を短く区切って集中する”して、休憩してを繰り返すと、同じ時間でも生産性が高まることが知られています。勉強でも、このテクニックを使うことができます。コレは、キッチンタイマー勉強法と行って、他の記事にまとめたのでこちらをご覧ください。隙間時間を有効活用する勉強の時間を生み出す1番のポテンシャルを秘めているのは、ズバリ隙間時間です。スキマ時間は、例えば信号を待っていたり、通勤電車の中でぶらっとしてる時だったり、家でぼーっとテレビを見ている時だったりします。いった5分くらいの隙間時間も、1週間で考えてみると大きな時間になります。コレを1年積み重ねたら...これはもう相当な差になります。隙間時間をうまく使うためには、「時間ができたら〇〇をしよう!」という計画が大切です。受験生なら単語帳、社会人ならビジネス書をカバンに忍ばせておくといいでしょう。タブレットで読むのがオススメですよ!あわせて読みたい映画もアニメも見放題。お金を時間に変える「あなたにとって、一番大切なものはなんですか?」この質問をした時に、多くの人は「お金」や「家族」などバラバラな答えを言ってきます。一流の人は皆口を揃えて「時間」と答えるそうです。これは、彼らが時間の大切さを知っているからです。「電車に乗るのに150円かかるから一駅くらい歩こう」と思ったとします。電車に乗って早くついた分余計に仕事をすれば、もしかしたら200円以上儲けることができるるかもしれません。時間が大切という認識のない人は歩いてしまうのです。お金は今からでも稼げますが、過ぎてしまった時間は取り戻すことができません。人生の選択で迷った時、お金で買える時間があるなら買っておくことを強くオススメします。して得た時間をお金を稼ぐための勉強に回してみましょう。大人なら時間を買え!大人になると、多少はお金の余裕が出てきますよね?そうなったときに買っておきたいのが、「時短」をウリにしたものです。スマホを本に持ち替えてみるあなたは1日に何分くらいスマホを触っていますか?10分くらい?それとも...ちなみに、女子高生のスマホの1日の平均使用時間は、なんと5.5時間だそうです。これは、東大に受かるための1日の平均勉強時間とほとんど同じ...もし彼女らがスマホを参考書に持ち替えていたらと考えると少しもったいない気がします。ここまで極端でなくても、自分の生活を振り返ってみると思いの外スマホに時間を取られていることに気がつくと思います。その時間の、せめて半分を読書などに回すというのは無理な話でしょうか?スマホは便利な道具ですが、使い方に注意しないと身を滅ぼす危険なものだということを覚えておいてください。独り言も英語で?誰でも簡単に、そしていつでもできる「英会話」の練習をご紹介しましょう。それが、”英語で独り言”です。その名のとうり、英語で独り言をブツブツ呟きます。周りの目が気になるなら頭の中で唱えましょう。ポイントは、見たものや感じたことなどをなんとか英語にすることです。最初は綺麗な文にしようとせず単語だけでもO.K.です。これをやって、わからなかったものを家に帰って辞書を引くだけで英会話のスキルがグーンと上がります。ケメ子ぜひお試しあれ。勉強効率」で決まります。そのどちらもあげたいと思うなら、勉強に集中できる場所を探すといいでしょう。僕の場合は、学校の近くのカフェです。それも、2階の、柱が左側にあるカウンター席です。お気に入りの環境を見つけることで、そこに行って勉強する時間と、集中力のどちらもを手にいれることができます。お金をかけたくないなら、図書館や自習室がおすすめです。自宅を勉強部屋に改造してしまうか。その際は、勉強の誘惑を断ち切るものを捨てたり、部屋のレイアウトに気をつけたりするといいでしょう。いらない付き合いを減らす少々キツい言い方になってしまいますが、はっきり言って「ムダな」ことに費やす時間を減らすのが一番楽に時間を作ることができます。誰それに嫌われたらどうしよう、だとか、あの人に仕方なく付き合っている、とかそういう煩わしいものに時間を割くくらいなら自分の成長の時間に当てた方がよっぽどマシです。それで嫌われようが、自分を高めるための必要経費と思えば安いものです。本当に、ここら辺は嫌われる勇気ですね。RinkerKindleAmazonで探す楽天市場で探すYahoo!ショッピングで探す個人的な意見になりますが、僕からみると、(特に大人は)みんなにいい顔しようと思い過ぎていると思います。嫌な付き合いはなくす。それが最終的には、精神的にも時間的にも楽に人生を生きるコツだと思いますよ。:勉強時間のない人は、創出と効率を意識する勉強する時間が取れないという人は、2タイプに分かれます。勉強の仕方がわからないタイプ1の人には、何を言っても結局は「時間が足りない」と文句を言うだけになってしまいます。僕はタイプ2の人に向けて、勉強時間を作り出すテクニックを紹介してきました。いぶきあなたはどちらでしょうか?最初はこの中の1つや2つで構わないので、継続してやってみましょう。1つでも、1年間続けることができたら大きな成長につながりますよ。意識しておきたいのが、時間は「新しく作り出す」か、「今ある時間を効率よく使う」の2つしかないということです。失敗し、浪人した僕がその理由やその後を振り返る・勉強ができるようになりたい人が知っておきたい、たった1つのこととは?自宅で勉強するのに最適スタディサプリコロナウイルスが蔓延するこんな状況下で、非常におすすめなのが「スタディサプリ」です。オンライン学習だからできる、史上最強の講師とレベルの高い学びを、あなたに。漫画が受験時代を思い起こさせるRECOMMENDこちらの記事も人気です。フォローする!いぶきのプロフィールいぶき普通の高校から1年の浪人を経て京大に合格した京大生ブロガー。中学の時の得意教科は物理と家庭科。30万PVを集めています。「小市民シリーズ」の短編集。言葉のリズム、語彙、話の持っていき方、どれをとっても一級品。僕にピタッとハマって、やっぱりこの人の本好きだなぁと思わせてくれた。稼ぐ!ただのシロウト大学生だった僕が、ブログで年に150万円稼げるようになったその訳は...記事を読む!受験勉強京大に合格することができたという経験を踏まえて、受験についての記事を書いています!エンタメ“面白いこと”、”笑えること”、”ちょっと役立つこと”などをエンタメとしてまとめています。京大卒業式2018に行ってきた!大学生京大生の面白ネタや大学生だからこそかけない記事を書いています!気になることブログ運営ブログ運営のコツ、マネタイズ、ブログ論などを書いています。エッセイ京大生ブロガー、「いぶき」が思ったこと、感じたことなどをエッセイ風に書いています。