食べ物辞典ホームサイトマッププライバシーポリシーお問い合わせアフィリエイト広告を利用しています食べ物・飲み物オートミールのお弁当が腐る!腐らない方法や賞味期限も徹底解説!ky0403uma2022年6月18日スポンサーリンク大流行のオートミールは、ダイエットにも効果的&簡単に食べれる最強食品!私も常に、ストックしてあります。できれば、普段のお弁当にもオートミールを持参したいんだけど、オートミールのお弁当って、どうなんだろ?やっぱり腐る?・・というわけで今回は、オートミールのお弁当が腐るかどうかや、腐らない方法を徹底調査(`・ω・)ゞオートミールのお弁当の賞味期限なども一緒に調べてみました。まとめオートミールのお弁当は腐る?オートミールをお弁当で持って行く場合、腐る可能性があるので注意が必要!食品が腐りいやすい温度は30~40°Cになり、オートミールはこの温度内で食べることが多い為、菌が繁殖し腐る原因に繋がりやすいんです。̆ฅ̀*)♡スポンサーリンクオートミールのお弁当が腐らない方法!オートミールのお弁当が腐らない方法としては米化するおにぎりにするスープジャーに入れる食べる時にふやかすなどがあります。腐らない方法1米化するオートミールを米化させて普通の白米と同様に昆布やふりかけ、おかずを乗せるチャーハンにするなどで、お弁当として持参することも可能です。米化したオートミールは水分を多く含むので腐りやすい為、いくつか注意点もあり粗熱をしっかり取ってからお弁当箱に詰める保存する環境は低温を保つ(保冷剤と一緒に持ち運ぶと◎)できるだけ早めに食べるオートミールの上に除菌シートを乗せるなどが◎になりますよ。腐らない方法2おにぎりにするオートミールを、おにぎりにして持参するのも◎!おにぎりであれば、菌が繁殖しやすい温度(30~40°C)を下まわっているので安心ではありますが、やはり水分は含んでいるので、夏場の保存環境には注意が必要です。後の項目の「作り置きレシピ」では、お弁当におすすめの「おにぎりの作り置き」をご紹介しますので、そちらも参考にしてみてくださいね(*ˆᴗˆ*)腐らない方法3スープジャ―に入れるスープジャーにお好みのスープとオートミールをそのまま入れて、お弁当として持って行くのも◎!オートミールは米化しなくても、スープを吸って柔らかくなるので、ランチタイムには食べ頃になっています。スープジャーであれば、保温性が高いので、菌が繁殖しやすい温度(30~40°C)以上を保てますから、腐る可能性が低くなります。腐らない方法4食べる時にふやかす職場や学校など、お弁当を食べる場所にレンジがあれば、食べる際に米化するのも◎で、実はこれが腐らない方法として、一番確実な方法になります。電子レンジがなくても、職場にお湯があれば、タッパーなどにオートミールを入れて家から持参する→コンビニでお好みのスープを購入する→朝職場に着いたら、オートミールとスープにお湯を入れておく→お昼には食べ頃♪というパターンもアリですよね。夏の暑い時期は、できるだけ早めに食べるのが◎!保存する環境や、ランチを食べれそうな時間を考慮して持参するようにしましょう。しているなどになります。オートミールは米化すると食感が柔らかくなるので、判別しにくくはありますが、おかしなニオイなどを感じたら、食べずに処分するようにしましょう。オートミールは「オーバーナイトオーツ」といって、前日に作っておく調理法がありますが、これは空気に触れる時間が長くなるので、お弁当に持って行く場合は避けたほうが◎!お弁当用にオートミールを持参する場合は朝準備するか、作り置きしておきたい場合は、おにぎりやパンケーキにして「冷凍保存」するのがおすすめです。職場に電子レンジがあれば、食べる際にチンしてもOKですが、いずれも夏場の暑い時期などの保存環境には注意をしてくださいね。少量バリエーション豊富ですよね!これだけ色々あれば、飽きることなく食べれそう。適量)作り方オートミールをミルやミキサーでなるべく細かい粉にする1をボウルに入れ、ベーキングパウダーを加えて混ぜるAの材料をボウルに入れよくかき混ぜ、2を入れて混ぜる温めたフライパンに3を2回に分けて両面焼いたらできあがり職場に電子レンジがあれば、このパンケーキを冷凍して持参してもいいですよね!小分けになってるはちみつや、ジャムを一緒に持って行けばgoodオシャレなランチになりますよね(⑅•ᴗ•⑅)スポンサーリンクオートミールのお弁当が固まる理由や対処法オートミールのお弁当が固まる理由は電子レンジなどで加熱した後、すぐに混ぜなかった水分が少なかったことにあります。水分が少ないと、オートミールが冷めるた時に、お団子のように固まってしまうんです。一般的なオートミールと水の割合はオートミール:30g水:50mlで、500Wのレンジで1分程加熱するのが◎になりますが、オートミールによっては量や時間が違っていたり、私の経験上、記載通りにやっても、水分が少なく感じたりすることもあります。オートミールに記載されてるレシピをきちんと読んだうえで、自分の好みに調節していくのが、美味しく食べる為の対処法になりますよ(๑•᎑•๑)スポンサーリンクオートミールを入れたスープジャーがぬるい!対処法は?オートミールを入れたスープジャーがぬるい・・そんな場合の対処法は、まずは高温を保ってくれるスープジャーをチョイスするのが◎で(おすすめのスープジャーは次の項目で詳しく!)、そのうえで容器を温める熱いスープを入れるスープジャーを保温カバーで包むスープを規定量入れるすぐにフタをする6時間以内に食べるなどに気を付けるのが◎!詳しく解説しますね。容器を温めるスープジャーにスープを入れる前に、熱湯を入れて予熱するのが◎!方法は空のスープジャーに熱湯を入れる→1~2分そのまま放置する→お湯を捨ててスープを入れるになります。熱いスープを入れる入れるスープは熱々のものが◎!常温や、食べるのに適した温度だと、ランチ時にはぬるくなってしまいます。常温だと、腐る原因にもなるので注意が必要。スープジャーには、沸騰させた熱いスープを入れるようにしましょう。スープジャーを保温カバーで包むスープジャーは、保温効果があるカバーや、ポーチで包んで持ち運ぶのが◎!寒い冬の日でも高温をキープしてくれますよ。スープを規定量入れるスープを入れる量が少ないと、冷めやすくなってしまいます。)◞すぐにフタをするスープジャーにスープを注いだら、すぐにフタをして、少しでも温度が下がるのを防ぐことも大切!スープを入れたら、フタを何度も開閉せず密閉しておくようにしましょう。Rinkerサーモス(THERMOS)Amazon楽天市場サーモスのスープジャー300mlになります。保温効果抜群のスープジャーといえば、やっぱりサーモス。こちらのスープジャーは、61°C以上の温度を6時間キープしてくれます。サイズが大きい400mlのスープジャーです。こちらも口径が広いので、スプーンが入れやすくオートミールのお弁当にgood保温力は64°Cを6時間キープしてくれます。漏れの心配も一切なし◎!具材の大きめのスープにもバッチリなスープジャーで、美味しいオートミールのお弁当を楽しんじゃいましょう。Rinkerサーモス(THERMOS)Amazon楽天市場サーモスのスープジャー「300~500mlタイプ全て」に対応してくれる保温ポーチになります。容量がグッと大きくなって、750mlの象印のスープジャーです。95°Cのスープを入れた場合、72°Cの温度を6時間もキープしてくれるので、時間が経っても、ほぼ熱々のままを食べれます◎!パーツが細かく分解できるので、お手入れもバッチリで衛生面も安心。́∀`*)ノ6pチーズの食べ過ぎは太る?ダイエットレシピもご紹介!無類のチーズ好きな、私。中でも、手軽に食べれて美味しい6pチーズが大好きなんですが、ちと問題なのが6pチーズって、つい食べ過ぎて...コーラの箱買いで激安なのは?ドンキ・スーパー・ドラッグストア・amazonなど安い店を徹底比較!夫が大のコーラ好きで、よく飲んでいるんですけどね、私、しょっちゅう買い忘れて、夫をガッカリさせちゃうんです。そんなんで、もうコー...マックポテトは体に悪い?油やカロリー・原料についても徹底調査!夫が勤めているオフィスビルのフードコートにマクドナルドがあるらしく、最近、ほぼ毎日のように夫のランチはマック・・。ハンバーガー&...まとめオートミールのお弁当は腐るのか、腐らない方法やオートミールのお弁当の賞味期限などを見てきました。当日中オートミールをお弁当に持って行く際は、腐らせない為にいくつか注意点がありましたね。