|レシピID:119613人分ログインすると人数を変更できます。10g合計1014kcal栄養価の詳細表示タジン鍋が無い時は、土鍋でそれも無い時は、フライパンでも出来ます。1玉ねぎをみじん切りにしておきます。お米を洗ってザルにあげておきます。2タジン鍋にバターを入れて、玉ねぎを炒めます。3玉ねぎが透明になったらお米も入れて炒めます。4お米も透き通ってきたらAを入れて上に鱒をのせます。5フタして強火にかけ沸騰したら弱火にして15分→火を止めて10分蒸らします。6皮と骨を取り、青ネギを散らしたら混ぜて頂きます。できレポを書く作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。ベースに栄養価の摂取量を算出しております。栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。