木と再会した日ママ&赤ちゃんの暮らし三人の家族写真は、この木の下で撮ろう。夫婦でそう決めて、昨年お腹の中にいる姿を撮っておいた写真があります。紅葉ですっかり葉を落とした乗鞍のミズナラの木でした。冬が間近の秋の終わり。その頃の赤ちゃんはまだ小さかったけれど、メキメキとお腹を...2024-07-27出産の思い出。生まれてきてくれてありがとうママ&赤ちゃんの暮らし今年の冬の寒さが和らぎ、早春の桜が咲き始めようとしていた頃、私のお腹にいた赤ちゃんが産声をあげて生まれました。ありがたいことに私の赤ちゃんを楽しみにしてくださっていた生徒さんが多くいらっしゃるのと、私の母も私を産んだとき...2024-07-25産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。ママ&赤ちゃんの暮らし薔薇を装いに取り入れる喜び。新作レオタードを着させていただきました。最近は心が花柄を求めていて、インテリアや香りも、薔薇が育児の疲れをすーっと溶かしてくれるので、心がパァっと明るくなる花柄にしてみました。薔薇は妊...2024-07-19きらきら星でニコニコ眠る夜ママ&赤ちゃんの暮らし「きらきらひかる夜空の星よ〜」わらべうたを寝る前に歌いました。生後3ヶ月ごろから表情が増え、声を出して笑うようになりました。手をひらひらしながら歌ってあげるととても喜んで、赤ちゃんの小さなお顔に大きな口を開けて笑います。日常-ハンドメイド妊娠中の楽しみを見つけようと始めたのが、ベビー小物のハンドメイドでした。春に無事出産しましたママ&赤ちゃんの暮らしご無沙汰しております。妊娠中から更新が途絶えておりましたが、桜が咲く直前の春先のころ、無事に男の子を出産をいたしました。母子ともに健康で、3kgの我が子は男の子のせいか、赤ちゃんだけれど思いの外がっしりしていると感じました。赤ちゃんの胎動は神秘的で変化があり面白いです。寝ている時はじっとしていますが、20〜30分に起きて、お腹の中で伸びをしたり、ドコドコ足を動かしたり、手を伸ばしてグーンと伸びをしたり、プルプルお尻を振ったりしているのが感じられます。妊娠37週の時点で、マタニティ期間の体調の変化をまとめてお話ししました。YouTubeのサブチャンネルに更新しています。https://youtu.be/DuHfvI4_d1U2024-02-19妊娠記録13実際にマタニティヨガをやってみると?(37週の動画)マタニティヨガを家で実践している様子をInstagramのリールにしてみました。妊娠37週で赤ちゃんは推定2800gです。普段のシルエットと違いすぎて、人から見るとただただ大きく見えると思いますが、私の実感ではこの一、二週間で赤ちゃん...2024-02-18妊娠記録12マタニティマークを付けて体験した電車・バスの難しさ妊娠マタニティマークは妊娠していることを伝えると鉄道会社でもらえたり、お店や自治体からも配布されることがあります。マタニティマークは初期から付けておいた方が、お腹が小さくても気遣ってもらえることがあるので活用した方がいいと思います。妊娠がわかってから早8か月となり、赤ちゃん誕生前の日々もあとわずかになりました。これから3人家族になってからの楽しみが待っていますが、夫婦で過ごせるお出かけの機会も作ってきました。妊娠お腹が大きくなってくると、腹帯を使いますが、初めてでは選び方も感覚もよく分からなかったです。妊娠中期の安産祈願に行くころに腹帯を着ける風習が日本にはありますが、その頃私はベルトと腹巻きが組み合わせられる犬印の商品を初めに使い始めました。思い返せば妊娠する前に、どこかで「妊娠中は具合が悪くなっても薬を飲めない」と聞いたことがありました。実際に妊娠してから「薬を飲めないということは...風邪ひいたらどうするの?」と心配がよぎるようになったことがありました。妊娠中は初期、中期、後期それぞれに妊婦の心配事が浮かんでくるものです。妊娠8ヶ月になると安定期とも呼ばれる中期が終わり、後期になります。医学用語ではない「安定期」ですが、そんな安定期が終わるとはどういうことなんだろう?と、はじめは不思議でした。なると体重が増えやすいと言われますが、私も同じくでした。引越し期間が1か月あり、その間ほとんど台所が使えず料理ができないような状態だったので、外食や出来合いの物に頼ることになり余計にバランスを取るのが難しくなりました。妊娠4か月になるくらいからウエストがどんどん大きく張り出し始め、普段の服がほとんど着られなくなりました。めのパジャマのゴムでさえも不快になってしまい、休むのにも着るものが必要だと思いました。安定期とは妊娠5か月〜7か月(16〜27週)のことで、胎盤が完成してくる時期です。正式に医学用語ではないようですが、比較的体調が安定して過ごしやすく、医師から運動も勧められる時期です。私自身も目眩もなくなって、家事をしやすくなりました。飛行機は大丈夫?」と心配になる妊婦さんは多いです。私は妊娠15週の時に飛行機で羽田〜福岡を利用しました。搭乗時間は2時間未満くらいだったでしょうか。安定期(16週〜)より数日早かったものの、体調が良くて乗って来ることができました。つわりが無いタイプだった私は、食事面ではいつも通りに過ごせました。つわりが無いのは少数派なので、妊婦さんによっては「赤ちゃんが無事に健康に育っているのかな?」と心配になる場合もあるようです。ヨガ-YouTube久しぶりの動画で、妊娠10ヶ月の姿をYouTubeにアップしました。横から見ると、かなり大きなお腹になりました。妊娠期間の体の変化・心の変化・経験して気づいたこと等を振り返って書いていこうと思います。妊娠に気づくまでの期間は、乗鞍高原でのイベントや新宿でのバレエレッスン、ヨガレッスンが連続に入っていて、忙しく過ごしていました。身体は肉体労働ですし...2024-02-06妊娠のご報告と産休について妊娠みなさま、お元気ですか?ご無沙汰しております。レッスンの生徒様にはお伝えしておりましたが、今春に出産予定で現在産休中です。生まれてきてくれてありがとう産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。