reserved.生活についてトップページ透析治療サポート生活について透析治療により腎臓病の進行を遅らせ、良好な状態を保つためには、日常生活における自己管理が重要です。規則正しく生活する過労や睡眠不足など、不規則な生活は腎臓に負担をかけます。十分な休養と睡眠を取り、生活リズムを乱さないように心がけてください。体重(水分量)を管理する適性体重を維持するよう心掛けて下さい。水分や塩分を取り過ぎると体重が増え、その結果心臓に負担をかけてしまい体調を崩してしまいます。ご自宅での体重測定をお勧めします。体に優しい食事を食事の量などは、個人個人違います。先生や管理栄養士から説明された食事を守り、毎日の食事メニューを楽しいものにしましょう。困った時は、スタッフに遠慮なく相談しましょう。ストレスを溜め込まないストレスを溜めると腎臓への血流が弱まり、腎機能の低下を招きます。趣味や娯楽で気分転換をはかり、ストレスを発散しましょう。適度な運動をする散歩やラジオ体操といった手軽な運動は体力・筋力を維持し、血圧の安定、便通の改善、ストレス解消など、さまざまな効果があります。過度の運動は腎臓に負担を与えて逆効果になってしまいますので、運動の程度については医療スタッフに相談してください。reserved.トップへ戻る。