Tumblr先日の記事で、バレエヨガのウェアについてご紹介しました。レオタードのこと詳しく教えて欲しいです!という声が聞こえてきたので、これから初めてレオタードを揃えてみたいという方のために、バレエ用品店での大人の女性向けレオタードの選び方をご紹介します。レオタードのメリットエクササイズのウェアと心理的な効果レオタードはどんなお店で買えるの?レオタードの上には何を着るの?レオタードの下のインナーはどうするの?足首から先を出せるようにタイツを選びましょうこのスタイルの場合の組み合わせ方サイズはどうやって選ぶの?もちろんレオタードでなくても、お好きなウェアで全然大丈夫です!ふつうのスポーツジムなどのヨガレッスンに参加するような、動きやすい服で大丈夫です。鏡張りのスタジオなので、ボディラインが見やすいと姿勢をしっかりチェックできておすすめです。「実はレオタード着てみたい...♡」というお声を聞くことがありまして、でも敷居が高く感じる人も多いと思います。「お店で聞くのも恥ずかしいし、誰に聞けばいいのかもわからない〜」ということもありますので、バレエヨガ向けのレオタードのコーディネート方法を紹介します。レオタードのメリットボディにぴったり合って姿勢が良くなる手脚を動かしやすい丈夫なので、汗をかいても洗濯しても、一般のヨガウェアより長持ち(筆者の経験則)ウエスト・ヒップを自然に引き上げようとするので、脚長効果!(ダンサーはわざとハイレグ気味にして脚をより長くイメージしているからヒップが垂れてこない。)そして、一番は・・・がぜん、やる気になる!!!ということです(^_^)エクササイズのウェアと心理的な効果エクササイズにおいて、ウェアと心理的な効果は密接に関わっています。皆さんも、きっとウェディングドレスや水着を着た時は、体がキュッと引き締まる感覚がするのではないでしょうか。運動でもやはり、ダボダボのジャージだと、気持ちも緩みやすくなります。リラックスさせたい時は良いですが、運動して体に張りを持たせたいなという人は、ぜひ体の内面から「緊張感」が生まれるレオタードがオススメです。レオタードはどんなお店で買えるの?現在バレエヨガに受講される方は都内の方が多いですが、新宿近辺はバレエ用品店が多くて便利なエリアです。チャコット(http://shop.chacott.co.jp/ballet/)日本のダンス用品店の老舗ブランド。大人の女性向けの細やかなデザインが多め。全国に店舗があります。新宿はルミネ・サザンテラスの近くにあります。渋谷本店は品揃えも多くて、ディスプレーを見ているだけで優雅な気持ちになるので、一度はぜひ行ってみてください。-)都内は、新宿サブナード店があります。海外のブランドが多いです。シンプルなデザインが多めな印象。ミルバ(http://www.milba.com/)新宿店は、新宿駅西口の小田急ハルクの近くにあります。こちらも海外からの輸入品が多いです。カラフルな巻きスカートの種類が豊富な印象。上記の3店舗は私もよく行きます。方でも品数が多くて日本人向けだなと思うのは、やはり国内大手のチャコットさんです。方でも買いやすいと思います。レオタードと一緒につけたいスカートなども一緒に見てみてください。こちらのページも、参考になるかと思います。公式Webサイトレオタードの上には何を着るの?ジョーゼットやシフォンなどの巻きスカートキュロットショートパンツなどが脚を大きく動かしやすくてオススメです。トップスには、短めのティートップなどがウエストラインをしっかり意識できるのでオススメです。レオタードの下のインナーはどうするの?レオタード用のインナー(ショーツ・ブラ)があります。必要に応じて参考にしてみてください。ショーツ(おしりのラインからショーツがはみ出すのはカッコ悪いので、ダンサーはみなレオタード用をつけます。例:http://shop.chacott.co.jp/product/detail010274-0041-58_000.php)レオタードに縫い付ける用のカップ(←ウェアと一体化するので動きやすいです!例:http://shop.chacott.co.jp/product/detail010270-0093-58_010.php)ダンスブラ(例:http://shop.chacott.co.jp/product/detail010273-0032-58_010.php)足首から先を出せるようにタイツを選びましょうバレエヨガでは、足首から先を裸足にして、足を使うポーズがありますので、足首からつま先を出せるようにしましょう。レギンストレンカなどがオススメです。バレエ用ではつま先まで全て包まれるピンク色のタイツが主流ですが、ヨガマットの上で滑ってしまいますので、足首が出せるものを合わせてみてくださいね。レギンスとレオタードを逆にしてしまうと、おしりの形がくっきり出てしまうので、レオタードの上から、黒いレギンスを履くのがダンサーたちの一般的なスタイルです。*1上半身に羽織っているのはバレエ用のカーディガンで、ウエストが見えるように短めのデザインになっています。サイズはどうやって選ぶの?チャコットさんのレオタードのサイズは、このようになっています。90〜98*2レオタードの素材は、かなり伸びやすく、フィット感・伸縮性がありますので、必ず試着して試してみてください。ゆるめのものよりも、ぴったりサイズを選ぶようにしてください。肩ひもが落ちてしまったり、おしりのラインがだぼつくと、せっかくの動きやすさがなくなって逆効果になってしまいます。バレリーナは、ぴったりしたサイズを綺麗に着こなすことも常識として気をつけているものです。通販で買うのはサイズが分からないので、初めは避けたほうが良いでしょう。キャミソールタイプ・半袖タイプ・色・デザインなどで、一番体のシルエットが綺麗に見えるものを選んでみてくださいね。私の場合は、肩とデコルテのラインが自分で気になるので、一番綺麗に見えるシンプルなキャミソールを選ぶことが多いです。自分にとっての定番レオタードを持つことも、美意識を高める素敵な愉しみになることでしょう。以上、かなりマニアックに書いてみましたが、ご参考になりましたら幸いです!「お店行ってみたけど、これでいいのかな?」「こんなの、あり?」などのご質問もありましたら、お気軽にお寄せくださいね!blog.coruri.info*1:ナイキのスポーツ用レギンスも動きやすくておすすめです。ベロネーゼ最近の動画で、秋冬にそなえてレッスンのウェアの重ね着につい...バレエ&ヨガを愛するみなさんのメッセージから、いつも力をいただいています♫ご感想・ご質問など、ぜひお寄せください。生まれてきてくれてありがとう産後の生活でレオタードに袖を通す喜び。Yoga」チャンネル運営(登録者7万人)。あさイチ「体と心にキく!今こそ“おうちヨガ”」番組にヨガ講師で出演。ストレスマネージメントのためヨガを実践し、肉体面だけでなく心理的な効果を実感し、ヨガインストラクターに転身。バレエ未経験の人もできるバレエのエッセンスを取り入れた、初心者向けのボディエクササイズも展開。乗鞍」も主宰し、各レッスンは国内外から参加者が訪れる。6引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。