基礎代謝量1180キロカロリー(燃えやすい)2018年8月9日(木)今日は、12時から15時まで3時間ピアノ練習をしました。基礎練習のハノン練習。ハノン1番から15番まで、メトロノーム128で弾きました。15番、リズム練習の、1・2・9・10・11・12・15・22番以外のリズム法を2回ずつ弾きました。ツェルニー、1番練習。メトロノーム60で5回弾きました。最初から最後まで4回弾きました。ピアノ練習後は、4キロジョギングしました。今日のボディコンディション。