赤坂オフィスにて、操体サロン鈴木さんによる、操体グループレッスンが開催されました。「キモチのいい動きは、カラダにいい」を基本コンセプトにした、自力自療を促すものです。橋本敬三先生が考案した日本生まれの民間療法です。クスリや道具を使わず、刺激を与えず、副作用がないのも特徴です。操体サロンというものなのだそう。ちなみに、操体サロンさんのサイトはMovableType.netで構築されています。事例でも登場いただいてらっしゃいますね。操体サロンさんのグループレッスンはこんな感じ。整列して、お話を聞きます。座って各自足の指・足の裏を丁寧にもんでいきます。そのあと足指でグー・チョキ・パーをやったり、足先だけを時計回り・反時計回りにまわしていきます。チョキ、結構むずかしいです。足を十分動かしたら、次は立って足踏み、前後左右に曲げる・ねじる・上下に体を伸ばしたり縮めたりなどして動かしていきます。先生のTシャツの背中に操体の動きが描かれていますね。「痛くない、気持ち良いところで止める」というのが操体のポイントだそうで、個人的にはストレッチのようなリラクゼーション効果もあるように感じました。いうわけで、操体にご興味のある方は、操体サロンさんにお問い合わせください。今年も新潟から大和川小学校のみなさんが来てくれました。