健康に役立つ情報サプリメントは薬ではないですよサプリメントとは栄養補助食品のこと。食事では足りない栄養素を補うための栄養補助食品のことをサプリメントといいます。ダイエットしたい女性や仕事が忙しすぎて食事の時間を削るかたが食事をしないでその変わりにサプリメントを飲んでいる人が多くなっています。中にはサプリメントが自分の中では食事というか薬のような感覚になっていましたとお言葉がありました。栄養補助ではなくこれだけで栄養をとろうとしているですね。これは体にとっていいことではありません。バランスの取れた食事をすることが何よりも大切ですよ。その上でサプリメントをうまく使うといいですね。・薬のような栄養の即効性はサプリメントにはない。・あくまでもバランスの取れた食事を心がけた上で摂取する。この2点を意識してうまく活用してみてください。食事は健康の基本ですよ。整体のコースと価格ご予約・お問い合わせ取材・講演依頼について健康お役立ちガイドもっと健康寿命を延ばしたいブログ・メルマガ公開講座サイトマップ。