動悸・息切れ・体の震え。動悸・息切れ・体の震え。原因不明の絶不調の原因はカフェイン過敏症だった!動悸・息切れ・体の震え。2019.01.15カフェイン過敏症って、聞いたことありますか?カフェイン過敏症ってあんまり知られてる症状じゃないわよね。違いカフェインには様々な効能があって、眠気を冷ましてリフレッシュしてくれたり、代謝を良くしたり、偏頭痛を防止したりすることも。一方でカフェイン自体が持つ神経毒性によって、めまいや動悸や息切れ、焦燥感などの症状を引き起こすことがある。カフェイン過敏症は、少量の摂取でもそのような症状が出てしまう、いわゆるアレルギーのような状態。カフェイン中毒となると、モンスターエナジーや目覚まし系のカフェインがたっぷり入ってるドリンクを一気に飲みすぎて、急性中毒の症状が激しく出てしまうこと。フェイン依存はアルコールとかドラッグのように、やめたいのにやめられない状態。朝から晩まで何杯もコーヒーを飲みっぱなしの人っていのはこれにあたるわね。私がカフェイン過敏症に気がつくまで症状が出る時5年くらい前からかしら。友達とランチをしている時に限って、いつも別れ際頃におかしな症状が出るようになったわ。数時間お茶を飲みながら喋ってると、だんだん手や体が寒くもないのにガタガタと震えだして、心臓が苦しいくらいバクバク、吐きそうなほどのひどい吐き気がおこり、そして原因不明の焦燥感でうまく会話ができなくなるのよ。最初は、相手に気を使いすぎて精神的な症状が出てるのかと思ったわ。人と会ってる時にしか出ないんだもの。友達と別れて家に帰ってからも、数時間は症状がおさまらずに苦しくて寝込むこともあったわ。そんな事が何度も続くうちに、だんだん人と合うのが怖くなってきた。(なんなんだろう、この症状。してなにかの病気?パニック障害とか?)精神的な症状だと思い込んだ私は、なるべく人とは合わないようにしたわ。いうわけにも行かない。その後も人と会う度、最後には必ず動悸・息切れ・手の震えに吐き気に焦燥感がワンセット訪れたわ。気がついたきっかけそんなある日、家でコーヒーを飲んでるマグカップにふと目が止まり、なんだかひらめいたのよ。家にいるときって、コーヒーは1杯しか飲まないわ。友達と会ってる時って、何時間もしゃべるからのどが乾くし、アメリカってコーヒーおかわり自由だから5杯も6杯もガバガバ飲んでるわよね。?もしかしてあの症状って。コーヒーじゃないの?!そのひらめき、めっちゃ腑に落ちたわ。あの症状が現れる時って必ずコーヒーをたくさん飲んだ時だもの。考えてみたら、昔っから時々手が震えたり動悸がしてたけど、コーヒーが原因だったんじゃないの?!仕事をしてた頃、「今日はきばるぞー!」って張り切ってリポビタンD飲んだ日に限って使い物にならなかった記憶が。あれってカフェイン超入ってるやつ。思ったらもう止まらない。グーグルで検索してみたら、本当にあったのよ。「カフェイン過敏症」っていう症状が!カフェイン過敏症の症状を抑えるには?自分の体がカフェインを受け付けないってことが判明したその日を境に、コーヒーをすべてカフェインレスの「デカフェ」のコーヒーに変えてみた。すると、例の症状は嘘みたいにピタッと出なくなったのよ。