骨盤矯正おはようございます!阿佐ヶ谷北口院です。いつもお世話になっております。運動は調子を整えるうえで万能薬といわれていますが、「今日から始めよう!」と運動を始めるも、なかなか続かないのが現実で、3日続けば良い方でしょうか?運動は続けるからこそ体質改善され、健康に向かっていきます。実は頑張らなくても運動が出来るものがあります。簡単に言いますと、「狙った筋肉を効率よく動かし、健康な筋肉バランスをつくる」ことが出来るんです!当院でも導入しているEMSのINDPTHはより効率的な刺激を出すことが出来ます!インナーマッスルのに届く周波数は4000Hz以上であり、当院のEMSは最大16,000Hzまでの高周波に対応し、体内の奥深くにある筋肉も動かす事が可能なんです!つまり、市販で売られている貼って筋肉を鍛える機械と違い、本当の深層筋(インナーマッスル)にアプローチできる唯一の機材なんです。ちなみに多くのダイエット専用のEMSは20Hzぐらいです。筋力は使わなければ、どんどん低下していき、身体に負担が掛かりやすく、身体の痛みを誘発させることもあれば、身体の基礎代謝が落ちて太りやすく、免疫力が落ちて病気になりやすいリスクが高まります。ここまで聞くと運動をやらないといけないと思いますが、なかなか続かないですよね・・・。運動をしない大半の人が「めんどくさい」「疲れる」「時間がない」という理由がありますが、EMSは貼っているだけで筋肉を鍛えます。理想は週2回を30分。しても週1しかできない方もいます。その方たちは期間は少し長くなりますが、確実に終わるころには効果は出てきます。ご連絡ください!お待ちしております。