皆さんはそんな経験はありませんか?私も、仕事が立て込んでいる時はなるべく簡単に済ませたいなって思いますが、やはりカロリーとお値段はかなり気になるところです。そんな時、カルディで見つけたのがこの『大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー』でした。今日は、『大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー』使ったアレンジ料理とその魅力についてお伝えしたいと思います。【無印のレトルトカレーとの栄養成分とコスト比較】レトルトカレーの種類が豊富な無印良品ローソンでも買うことができるようになって、より身近に感じられるようになりましたね?でも、『カロリーや栄養面が気になる!』そんなお悩みはありませんか?無印良品の『キーマカレー』とカルディの『大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー』の栄養成分についてまとめてみました。398円(税込)このように、『カロリー』『たんぱく質』『脂質』などはカルディの方が断然少なく、お値段的には同じぐらいでした。<作り方>1)レトルトカレーを、袋のまま沸騰したお湯の中で約3~5分温める2)鍋に、1)を入れ、ちょい足しする具材を全て入れてからよく混ぜる3)3分ぐらい弱火にかける4)お皿にご飯を盛り、3)をかける★お好みで、3)をかける前にいつも冷凍室にある冷凍ピザ用チーズをふりかける。詳しくはコチラ/★レトルトカレーは1人分ですが、具材を足すと量が増えるので2人分ぐらいになります。私の場合、一人暮らしなので一度に全部は食べきれません。残ったカレーは、次の日に、焼きチーズカレーにリメイクをすることが多いです。詳しくはコチラ/4)オーブントースターを200°Cに設定し、焦げ目が少しつくぐらいまで10~15分ぐらい焼くこのレトルトカレーを使った2つのレシピはちょっとした違いですが、少し手を加えるだけで飽きずに食べることができます。【最後に】いかがでしたか?『大豆ミートとひよこ豆のキーマカレー』の魅力は一般的なものと比べ、カロリーが低い。一般的なものと比べ、脂質が低い。一般的なものと比べ、お値段の差があまりなく、わりと安価。疲れている時や忙しい時に凄く便利です!ただし、たんぱく質などが少ないので肉類など、たんぱく質が多く含まれている食材をルーにプラスする。いう2点を心がけると栄養バランスがとれた食事になると思います。レトルトのみで済ませるというのは、食べていて何となく罪悪感を感じてしまうという人もこの2点を心がければ、罪悪感なく美味しく食べることができます。詳しくはコチラ/を活用すると、凄く簡単なアレンジ料理が短時間でできあがります!ダイエット中の方や在宅ワークの方には、特におすすめできるのでぜひ一度作ってみて下さいね。皆さんのお役立ち情報になっていたら、嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。【話題の低糖質麺】ZENBヌードル<丸麺>の魅力・口コミ・簡単で美味しい食べ方!【糖質制限中の人も必見!】冷凍保存したパンを罪悪感なく美味しく食べるコツ!RECOMMENDこちらの記事も人気です。通信教育で小学校教諭の免許を取得。ハワイアンリボンレイ教室の主宰として、9年間活動。その後、ウエディング装花関連の仕事に就く。