腰痛・肩こりに大きな効果。ニュースレター2020.03.03春のアレルギーは多くの人に影響を持っています。花粉症は3割くらいの方が悩んでいる問題という統計もあります。くしゃみ・鼻水・鼻づまり・涙・かゆみなどで春が恐ろしいといわれる方もあるくらいです。花粉が飛んできた際に、抗体を作り、次の機会に過剰反応してしまうことが原因で、花粉症が発症すると言われています。飛べば花粉症になると思っておられる方も多いと思います。免疫が正常であれば身体は自分を守ることが出来るのです。要は免疫力が落ちていることが原因で簡単にアレルギー反応を起こしてしまうのです。飛散する花粉の増加、食生活や腸内細菌の変化、ストレスや空気中の汚染物質なども影響があります。春先の黄砂なども影響があるといわれています。いう状況はみなさんに影響あるわけで、一部の人だけが症状が出るのはおかしいと思われることでしょう。これはもちろんライフスタイルに問題がある人ほど影響を受けやすくなります。通常は鼻炎の薬や目薬などアレルギー症状を抑える薬を利用されます。ワセリンを鼻の中に塗ることも効果的です。いう薬は対症療法で、根本を改善していません。薬をやめた途端に症状が出ることもあります。薬に頼らなくとも、効果的な方法があります。砂糖や糖質を控えめにする。健康的な食事は不可欠です。野菜や果物をしっかり摂りましょう。定期的に運動する人には花粉症は少ないです。変化できるものコントロールする。青魚の油、EPAなどのサプリメントが効果的です。太陽に当たるときに十分なVitDを作ります。それが難しいときにサプリメントをとりましょう。乳酸菌を摂りましょう。昔ながらの味噌、醤油、お酢、漬物、鰹節は乳酸菌があります。乳酸菌で腸内の善玉菌が増えると免疫力がアップします。アレルギー反応を抑えます。睡眠が少なければ、それ自体がストレスになってしまって、ほかのストレスに対応する余裕がなくなります。忙しい方で腰痛や肩こりがひどい方は予備軍です。カイロプラクティックは神経機能を整える最善の方法です。Chiropracticとなる。たいした症状もなかったにもかかわらず、突然襲ってくるぎっくり腰。このぎっくり腰に泣いたことのある方はかなりの数に上ります。ぎっくり腰が癖になっていますといわれる方もよくあります。毎日とても暑い日が続いていますね。毎年この時期になると、熱中症や夏バテのニュースが散見されます。中塚カイロプラクティック研究所でも、暑い中草取りを頑張ったり、運動をして体調を崩す方が増えてきています。動いているとき必ず体重がかかるため、膝が不調になると気分まで滅入ってきます。動けなくなるほどでは無いが、痛みが常にある人は、皆さんが想像されるよりもずっと多くおられます。手を使う人は、手首の痛み、肘の痛みをよく訴えられます。病院に行くと使いすぎですと言われます。コンピューターを使う人やゴルフをする人にはよくあります。「どんな状態が健康だと思いますか」と尋ねると「病気が無いこと」という答えが返ってきます。薬局に行くと箱売りで栄養ドリンクをよく安売りしています。最近ではスーパーやコンビニでもエネルギードリンクとして箱売りしているものがかなり増えました。忙しいために疲れがとれる、眠気防止、あるいはスポーツの際のパワーアップを図ってと考え、エ...自分でできる!腰痛セルフチェック。あなたの痛みはどこから来てる?腰痛の原因は姿勢だった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。※消費税(10%)込み回数券あり。患者様の声ニュースレターコラムよくある質問お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。