みなさまは宝くじを買ったりしますでしょうか?「当たるわけがない」そう思う人はまず買わないですよね。「買わないと当たらない」そう考える人は買うのではないでしょうか。私は気が向いたら買う派で、全く買わない時期が何年も続くことがあれば1年に2回ぐらい買う時もあって。見た占いで「宝くじを買うと良い」とか書かれてあると、じゃあ買ってみるかって感じで買う程度。おめでたい脳の私は買うと当たった気になりあれこれ楽しい空想をします(苦笑)ワクワクしながら抽選結果を見て、当った気分に浸っていたところから外れた現実を知るので、ある意味天国から地獄のようなもの。当たらなかったからとガッカリすることはなく、どこかでそんな簡単に当たるわけがないともわかっているので、気持ちは高めだけど思考は現実的という感じなのですね。私が不安を感じても行動ができる理由は、この宝くじを買った時&結果を知った時の受け止め方に表れています。今日はこの『宝くじ』を例にしながら、不安が先に来て行動を起こせない人の考え方のパターンをお話しようと思います。最高の結果を求めるのに最悪の結末を予想しているというのがあると思います。宝くじを買うのなら1等7億円以外は当選と認めない、だけど絶対に当たるはずがない、だから宝くじなんて一生買わないと極端な思考になっているのです。理想が高いがゆえに現実を受け止める自信がないとも言えますね。何かをするのなら完璧を目指そうとして、完璧が目指せないのならしない方がいい、そういう思考のクセができているように思います。これは私も昔はそうだったのですごくよく理解できるのですね。ミスをする、間違えるのは恥ずかしいことだと思っていたので、おかしなことをして恥をかくぐらいなら最初からしないという考え方をしていました。思わぬ形で恥をかいてしまったことってありませんか?学生時代、英語だけは得意だったので授業中いつ先生に当てられても答えられていて、だからこそ答えられないのは悔しかったため、前後の繋がりから考えてもどう和訳していいのかわからない単語が出て来た時「わかりません」とは言えず、平然とした顔である単語の組み合わせを「突起した形」と訳して教室の空気を微妙にしたことがありました💦いきなり突起した形ってなんですの?!なのですが、確か目立った特徴とか人の性質を表わす表現が正しい訳だったのに、単語を辞書で調べてもどう日本語にしていいかわからなく、文章としておかしいのになぜか言い切ってしまいました。介護の資格を取りに専門学校に通っていた時も、『老化』として考えられることを順番に答える時間があったのですが、最初に当てられた人はシワができる、腰が曲がる、白髪が増えるとかいくらでも言えるじゃないですか。これ以上出ないだろう~ってタイミングで当てられてしまい、仕方がないので(やっぱりわかりませんと言うのは悔しくて)耳から毛が生えて来ると答えたんですね、真面目に。クラス中が大爆笑して・・・(;’∀’)先生も大笑いしながら黒板に「耳から毛が生えて来る」と書くもんだから、しばらくみんなの笑いが止まらなくて。その日以来、「○○さんって面白い人だったんだね~」とそれまで口を聞いたことのない人たちからも親し気に話しかけられて、笑いを取るってスゴイことなんだと思ったのです。その辺りからかな?失敗とかおかしなことをしても恥ずかしいと思わなくなりむしろ笑ってもらえるのが嬉しいと思うようになって、自分からどんどんネタを提供して恥ずかしい話すら笑い飛ばせるようになったのです。なるともう失敗も怖くないし恥をかくという概念すらなくなって、間違えたらごめんなさいと言い、笑ってもらえるようなことならラッキー♪と思えば何の問題もないといい意味で開き直りができるようになりました。素晴らしいことを言って喜ばせないと上手に会話をして相手を楽しませないと良い結果を出して認めてもらわないと不安が大きい人は他人の反応をすごく気にします。相手に気を遣えるし不快にさせることはしない。上記のような考えでいるとプレッシャーになるだけ。前にもブログで書きましたが、良かれと思ってしたのに予想とは違う反応が返って来ることはよくあります。思われるかに気を取られていると、自分のベストを尽くすより顔色を窺い気を遣いながらの言動にしかならないと思います。そんな風に気を遣って取った言動で相手にピシャッと厳しい言葉を投げかけられたらそりゃ凹むでしょう、だって相手のことを考えてしたのに否定されたんだから。いうリアクションを取るのかは相手次第。相手の反応を伺いながらビクビクして何かをするとか、不安だからここは無難に何も言わない、何も行動しないようにしようではなくて、わかってもらえるかどうかわからないけど気持ちを伝えてみよう自分の思うやり方でまずは自分自身が納得できることをしようで良いのではないかな?と思います。「宝くじを買った」「外れた」という事実にだけ意識を向け、その事実に余計な感情とか意味を持たせないようにすることが大事。「いつもはよく当たると言われている売り場だったし購入した日の運勢は最高だったはずなのに当らないなんて、やっぱり私には運なんて味方してくれないから2度と宝くじを買うのはやめよう」とか勝手に頭の中で悪い妄想をするのが良くないのです。最高を求めず、最悪も予想せず、ただ自分の心に従って伝えたいことを伝えやりたいことをやってみるその結果がたまたま良かったり思い通りじゃなかったりするのは当たり前、そう思っていたら何でもやってみようかな?となるのではないでしょうか。