2024年6月24日ボディビル・各種トレーニング40歳を過ぎても、大リーグの一線で活躍したイチロー選手。その衰えを知らない肉体には誰もが驚きました。肩甲骨と並び、股関節はアスリートがパフォーマンスを上げる要の関節として挙げられます。ストライドを効果的に拡げるスプリント走法~伊東浩司の世界に通用するスプリント技術~」は、伊東浩司氏による、スプリント技術向上のための練習内容、トレーニングメニューを実演・解説した教材DVDです。DRILL減速知らず!ハードラーのための姿勢&動きづくり」は、筑波大学大学院の谷川聡講師による、ハードル走練習メニュー、トレーニングプログラムを実演・解説した教材DVDです。陸上競技用トレーニングメニューを収録したDVDです。メニューを収録したDVDです。収録内容の一部を紹介します。前ページに続き、ラグビーのトレーニング法です。中長距離走・マラソン練習方法ランニングは下半身の関節にかかる負荷が大きく、しかも継続的なので、他のスポーツに比べて故障が発生しやすいスポーツです。スポーツ練習メニューと上達のコツまとめシェアTOPへ。