うすしお、のりしお、九州じょうゆと3種を三角食べしながらドラマ見る。オイルヒーターつけて、読書に切り替えたら、段々眠くなって寝落ちしそうになったのでお布団を引く。6:30pmからちょっとだけ寝よう。起きたら9:45pmだった。ご飯はあとは炊くだけだが、今からだともう遅すぎるので諦める。ドラマの続きを見るなど、布団でだらだらして、1am頃に寝る。眠い日だったが、やっぱり体力不足だね、持久力不足というか基礎体力みたいなの。金曜日にめっちゃ歩いて、土曜はお籠もりしたのに、今日ちょっとウォーキングで7,000歩あるいたぐらいで、眠たくてたまらない。筋力も無いんだけど、困りましたねえ。いうか、騒音のネガティブパワー、おそるべし。じゃがの揚げ焼き9:15am起床。黒豆茶が美味しかった10:00am起床。いろんな本を並行読み11:15am起床。ノート術をゲットした10:30am起床。お友達と喫茶する3連休の3日目。