EAAってどうなの?EAAを徹底比較。EAAってどうなの?EAAを徹底比較。2023-04-05昨今注目されているEAA。多くのメーカーがこぞって製造していますがどのEAAが良いのでしょうか。EAA(レイズEAA)や山本義徳が監修しているVALXのEAA9はどうなのでしょうか。結論から言うとレイズEAAはかなり良いEAA製品でおすすめです。今回マイプロテインやVITAS、VALXなど様々な製品と比較してみた結果、コストパフォーマンスがとてもいいことがわかりました。価格も安くEAA成分の含有量も非常に高い、ビタミンB1、B2、B6やクエン酸、βアラニンといったトレーニングに効果的な成分も多く含まれています。Amazonでみる>楽天でみる>では詳しくEAA製品を比較していきます。EAAは筋肉を増やしたい、睡眠を改善したい、疲労回復を早めたいといった目的によって選び方が変わってきますので、あわせて解説していきます。Acids(=必須アミノ酸)」の略であり、体内で作り出すことができない9種類のアミノ酸です。BCAAは3つの必須アミノ酸で、バリン、ロイシン、イソロイシンの3つからできています。9種類のアミノ酸から構成されているEAAはBCAAの上位互換といえます。EAAの効果は?トレーニング時の栄養補給として高い効果を発揮するEAAはさまざまな効果が期待できます。代表的なものは次の4つになります。集中力UP9種類それぞれのアミノ酸がさまざまな効果を発揮します。摂取の方法について解説します。EAAは摂取後15~30分程で効果を発揮します。次の通りプロテインとうまく組み合わせることで効果を最大限に発揮できます。それぞれの働きEAAに含まれるそれぞれのアミノ酸の働きは次の通りです。筋肉の増強にはBCAAのバリン、ロイシン、イソロイシンが向いています。ハードなトレーニングに取り組む人は疲労回復作用があるリジンが多く配合されているものが良いでしょう。免疫力強化であればメチオニン、睡眠の質を改善したい場合はトリプトファンといったように、自身の目的に合わせて選んでいきましょう。値段(コストパフォーマンス)と成分で徹底比較をしていきます。値段比較セールは考慮していません。Amazonでの記事作瀬時点での金額になります。※公式ストアでは初回だけ安く買うことができます。620g参考価格:4,980円(47回分)1回あたり105.9円Amazonでみる楽天でみる安い順だと次のようになりました。EAA9意外かもしれませんがVALXが最下位となりました。VALXはよくセールをやっているので、タイミングを見計らうともう少しお得に買うことができます。EAA値段も安くBCAAの配合率もトップクラス。筋肉増強を目指す人に向いているEAA製品。1日分のビタミンB1、B2、B6やクエン酸、βアラニンが800mg入っています。ビタミンB群はエネルギーをうまく使うために必要な栄養素なので大変ありがたいです。今回取り上げたEAA製品で唯一ビタミンが入っています。βアラニンは筋肉の増強(バルクアップ)、持久力の向上、運動パフォーマンスの向上に役立ちます。筋肉の疲労が貯まりづらくなるので減量中でもトレーニングの強度の維持に期待できます。口コミ紹介スッキリとした甘さで飲みやすい泡立ちはしますがダマには一切なりません。何より美味い!市販EAAによくある特有の苦味はなく、美味しいジュースの感覚でいただけます。EAA9普通に購入すると高いため値段は高め。定期便を活用して安く抑えましょう。全体的にバランス良く配合されております。βアラニンが1,500mg入っており、今回取り上げた製品の中で最大の含有量です。口コミ紹介すごく美味しいβアラニンの効果で飲んだ後に体がピリピリします疲労感を感じづらくなったAmazonでみる楽天でみるVITAS(バイタス)EAABCAAの含有量は5,000mg、EAA全体のアミノ酸含有量もで今回紹介している製品で一番。値段も他と比べてもそれほど高くなくシンプルなEAA製品としておすすめ。βアラニンやビタミンなど、EAAに関係ないものは入っていないが、国内製造で安心の高品質商品。筋肉系YouTuberの方々が美味しいとご紹介してたので、買ってみました。本当に飲みやすくて苦味も殆ど感じないし美味しいです。EAAトレーニング用品でも有名なALLOUTアイテム。値段は抑えることができるが、アミノ酸の含有量は他と比べると劣る。EAA以外の成分は充実している。マルトデキストリンが入っていてトレーニングのエネルギーを補給することができ、βアラニンは1,200mg配合。なんといっても溶けやすさをこだわっており3秒シェイクで完成。いろんなサプリメントを飲むのがめんどくさい人にはおすすめのEAAになっています。口コミ紹介EAA製品のなかでも、L-トリプトファン(脳をリラックスさせる効果がある)が含まれているものです。トリプトファンを配合するのは日本では「グリコ」くらいで、差別化されているポイントだと推測します。今まで飲んだぶどうでは確かに1番うまい。甘く感じるけどこのぐらいなら飲める。