介護セルフケアのフルコースで、身も心もほっこりほかほかに2024/01/11インストラクターより冬の寒さに参っていた「ほっこり会」のメンバー。タッピングタッチを一緒にすることで、ほかほかになったそうです。2023年は、コロナが5類になり働き方や生活スタイルが変わったり、異常な猛暑だったりとジェットコースターのような1年でしたが、月1回の「ほっこり会」を継続することで、日々の忙しさを忘れて、自分の大事な時間を持てたそうです。ネガティブな外的要素もですが、楽しいこともストレスの要因となります。自分との静かな時間、自分を大切にする時間を持つことが大切ですね。視聴・購入はこちらからどうぞー>ねこあしショップ(視聴したいCDをクリックしてください。詳細説明に視聴リンクがあります。)******************タッピングタッチを楽しむ集い「ほっこり会(第47回)」11/16(木)の報告Zoom参加2名、会場参加3名、計5名の参加でした。ガイドは井上さんでした。お互いの近況報告をしました。「5ステップ腕だけ散歩」をしました。急に寒くなって、手足が冷える人、風邪気味の人、家族がインフルエンザに・・・と寒さにやられている感の参加者のみなさんでしたが、まずは体をほぐしてポカポカ、その後セルフタッピングとセルフケア「ネコ足バージョン」までのフルコースで身も心もほっこりほかほかになりました。