ゴボウは繊維を含み過ぎているのだと思います。私の患部には少し早かったようです。ゴボウには要注意ですよぉ。繊維は大事ですが、弱くなっている時は気を付けてください。基本的には調子がいいでも基本的には調子がいいです。仕事柄朝が早いので、それで朝活しようと思うと4時起きになっております。起きてすぐにお白湯を飲みます。お通じがあることもあります。5時半に朝食をとると、1時間後には必ずあります。朝食はやっぱりとった方がいいよね。▼ある日の朝ごはんです。いい感じのかたさなので、飲み薬は3月に入ってやめてしまいました。先生からはお薬をやめるのが目標と言われていましたので、お通じの状態が良いならやめてもOKです。野菜がお薬の代わりだから、出来るだけ頑張ってと言われていました。朝活のおかげで朝から野菜をもりもり食べています。朝に一日分の野菜サラダを作ってしまいます。おかげで全く苦も無くなりました。サラダが楽しみになるように色んなドレッシングを揃えました。野菜も勢いで切ってしまってストックしています。なんとやる気が出てきてスクワットまで出来るようになりましたよ。別ブログの方に記事を書いていますのでよろしければご覧ください。朝活を始めて変化していっている様子が良く分かると思います。朝活実践のコツと考え方。ブログ1周年のお知らせ。ウォシュレットを外してトイレのお掃除。こちらのブログも更新していきますね。がんばっていきましょう。何か参考になれば幸いです。前の記事ステロイド治療からボラザへ切り替え。絶不調から3週間目の受診。次の記事1週間で飲み薬をやめました・・がこれは喜ばしい事。