かかると、疲れやすさや手の震え、両手足のしびれや目の失明、最悪の場合、手足の切断に繋がる病気です。私は、子供の頃から甘いものが大好きで、スイーツや甘いドリンクを暴飲暴食していました。暴飲暴食の末、今では糖尿病を患ってしまい、食事が満足に食べられず、自分でインスリン注射を打つ毎日。目もあまり見えなくなったりなど、人生が楽しめない体となってしまいました。今回は、私が体験した糖尿病の恐ろしさについて紹介したいと思います。糖尿病の最も怖いところは、手遅れになるまで目立った自覚症状が出ないところです。私は、献血の生化学検査を受けた際、尿や血中の糖分の数値が悪かったのです。体は元気だったので数値の悪さを深刻には受けとりませんでした。それぐらい自分が糖尿病だという自覚症状がありませんでした。そんなある日の朝、起きたら左目が真っ暗な状態に。眼科の医師からは「網膜をやられています、糖尿病網膜症ですね。このまま治療しないと左は半年以内、右も2年以内に失明する」と宣告されました。この症状が現れるのは発症から20~30年かかるそうです。眼科ではレーザーで網膜を眼球に焼き付ける療治をし、内科でII型糖尿病の診断を受けました。それから、自己血糖測定やインスリンの自己注射方法を習って、薬をもらって帰宅。家に帰ってからは、夕食前に最初の注射をしました。注射を始めてから半年くらい経ってから、血糖値が低下して安定し始めたのですが、自覚症状が出てくるようになりました。疲れやすさ、手の震え、両手足のしびれ、低血糖発作などです。抑えるために、朝食は食パン2枚にオレンジマーマレード、毎食生野菜のサラダ90g、肉か魚、白ごはん180gでした。これでも物足りなかったのに、食パン1枚に減らしてマーガリンにする始末。昼食と夕食は、白ごはんをさらに半分の90gとなるので、当然、腹は空きます。肉や魚と豆腐か納豆をつけるなど、おかずの量を増やしたくらいでは足りません。おかずを増分しても、植物性タンパクが増えた分、高タンパク低カロリーになってパワーが出ないのです。その原因や血糖値を下げる薬も合わさって、朝起きると体がふらふらします。肉や魚を増やしたらいいのでしょうが、豆腐や納豆に比べると満腹度は高いですからね。お米はやっぱりチカラの源です。おかずで腹はふくれますが、何か足りません。炭水化物を減らしすぎたのでしょうか?インスリン注射の不便さ注射そのものは痛くはないのですが、不便さがあります。外出時は、自己血糖測定器と注射セット・飲み薬をポーチに入れて持ち歩かないといけません。持ち歩くこと自体面倒だし、注射を打つ場所も考えないといけないのが辛いです。昼ごはんは外食が多かったので、外出時は食前にトイレの個室で血糖値を測り、それから注射をします。家では誰も見ていないので打っていましたが、飲食店ではそうもいかず、人目を避けて注射をしていました。そんな訳で、食事を伴う外出や旅行は控えるようになったり、注射がなくなった現在でも休日は引き籠るようになったのです。「インスリンポンプ」という、自動で注射してくれるスグレモノがありますが、担当医師にそれを使いたいと相談しても、「今はまだ使うほどではない」と言われ、諦めました。糖尿病が悪化した症状が悪化した時がありました。手の震えや足のしびれ、眼底出血があり、数値も、ヘモグロビンA1c9.0、空腹時血糖340、という悪い結果が出ました。先日の検査があまりにも悪く食事制限はなかったものの、医者からは「一応気をつけろ。このままじゃインスリン注射に逆戻りとなる」と言われました。食事について特に指示されたわけではありませんが、その日からご飯を半分(一食90g)に減らし、毎食豆腐か納豆、海藻を加える自主的食事制限に入っています。あとがき私の場合、血糖値のコントロールがある程度うまくいき、インスリン注射から解放された時期がありました。その時は、徒歩や自転車で桜島を1周して出発点に戻り、それから温泉に行ったり、自転車で鹿児島市からJR最南端の西大山駅まで走って指宿で温泉に行ったり、鹿屋から九州最南端の佐多岬まで大隅半島を縦断する「ツールドおおすみ」に出て帰りに温泉に寄ったりすることができました。今となっては、その行動自体が考えられません。そんな元気はありませんし、走り切る自信もありません。道中で行き倒れたりすることを思うと怖いです。このように糖尿病を患うと、生きるのに支障が出てきて、まともな生活が送れなくなってしまうので、みなさんがこのようにならないよう祈るばかりです。TIMESでは毎月フリーペーパー版を発行しており、各エリア版の加盟店を募集中です。福祉事業者に最適なブランディングと広報力をご提供します。詳しくはお問い合わせください。アマチュア無線、スポーツサイクリングなど一人でできる事はたいていやります。reserved.モバイルバージョンに。