shin一週間分の冷凍弁当を楽々用意しよう今週はどんなお弁当にしようかな...あー、メニュー考えるのが面倒だ!なんてお悩みの方にお勧めしたいのが冷凍弁当です。調理されたおかずのセットが冷凍されているので、調理の手間を省くだけでなく、おかずの組み合わせ(メニュー)を考える必要もありません。毎日のご飯やお弁当に必要な食材を買いそろえるには一回では無理ですよね。1週間に2~3回はスーパーに買い出しに行かなければなりません。そのたびにどんなメニューを用意するか考えながら店内を回ることになります。宅配の冷凍弁当ならその必要はありません。自宅ならそのまま電子レンジに入れて解凍するだけで食べることができます。お弁当に詰め替える場合は、最初に解凍してから弁当箱に入れるだけですね。写真は「アジの照り焼き」弁当です。プラスチック容器内に4種類のおかず(主菜1、副菜4)が入っています。白米はないので自分で炊く必要があります。先ほどの「アジの照り焼き」弁当を実際に解凍してみると、下のような感じです。コンビニ弁当と比べてどうですか?少し質素に見えますね。その分かなりヘルシーなんです。このお弁当は全部で245kcalしかありません。食塩は1.9gとかなり抑えられています。野菜のトマト炒めコンビニ弁当のように揚げ物や肉が中心で高カロリーではありません。その理由は、宅配冷凍弁当を頼む人は健康に気を使っている人、高齢者、妊婦などが多いからです。仕事や子育てが忙しくてお弁当を作る時間がない主婦の方もいるでしょう。激務で体を壊しそうな社会人の方もいます。栄養バランスに気を使ったメニューになっているのです。各業者に実際に冷凍弁当を頼んだ時の写真も紹介しているので、詳しくは宅配冷凍弁当おすすめランキングをご覧ください。め」を食べた感想RECOMMENDこちらの記事も人気です。葛城美里はじめまして。PULCH(パルク)編集長の葛城美里です。基本的にPULCHに掲載する記事は全て私が責任をもっています。私は大学で法律を学び、卒業後は私立高校で10年間教員として働きました。休憩を挟んでIT系企業でWEBマーケティングの仕事をした後にPULCH立ち上げのために独立しました。読者の皆様にPULCHを見てもらって「役に立った」と思っていただけるように頑張ります。葛城編集長イチ押しアイテムディフェンセラ1ヶ月分(30袋)スキンケア業界で初めて「トクホ(特定保健用食品)」のサプリメントが登場しました。オルビスの「ディフェンセラ」です。ディフェンセラは「肌の水分を逃しにくくする」機能があります。