声楽家でアレクサンダー・テクニーク教師の木俣時子です。できなくてもいいから○○してみましょう」アレクサンダー・テクニークの勉強を始めてからレッスン中,生徒さんによくこんなことを言うようになりました。変な先生ですかね...やるからには「絶対やるぞ!」という気持ちで臨むこれも正解だと思います。実験でも実験してみたんです。「できなくでも大丈夫」さらに信頼している先生も「今はそれでいい」といってくれると思って歌ってみるどうもその方が上手くいくみたいなんです。例え話そこでこんな例えを考えてみました。それが普通の平面に線が引いてありその中を歩くとしたらそんなに難しくないでしょう。あったとしても失敗に対する不安や恐怖心が大きくなるとできなくなってしまうということが起こるということです。すればいいの?ではこの安全だと思えれば歩ける30cmの道をたか~く引き上げてる犯人は先生やお客様でしょうか!?いえいえお客様の前で失敗したくない!先生の期待に応えたい!という自分の思考や反応なのです。そこで登場するのが「できなくでも大丈夫」です人間である以上絶対なんてことはないのです。絶対にうまくやろう!失敗なんて許せない!と思う心がかえって不安定にさせているとしたら...もちろん最善は尽くします先生も生徒も。その最善の中に少しの余裕が欲しいのです。先生なら生徒が安心して歌える環境を。先生が望むレベルに達してなくても少しでもよくなったら「よくなった」とはっきり伝えるとか「今歌った中ではココが一番よかった」と言うとか生徒が「こっちに行けばいいんだ」という体験をさせてあげるといいと思います。気になるのはどんなことですか?「失敗したらどうしよう」「何とか上手くやりたい」そういう思いはついてまわると思います。目指すすのはいいけど...私はできれば一生音楽を続けたいです。辛かったと言ってこの世を去りたくはないんです。Thnking何回やっても上手くいかない時..優しさから始める。愛は意志!何回やっても上手くいかない!自分の声や演奏に失望してしまう。それはやりたいことがあるからで、理想を求めて頑張るのはいいのだけれど...音楽は自分を傷つけるためのものではないので「愛を持って」歌ってみてはどうでしょう。やることを明確にしておくと...「体が硬くなっちゃうんです」「表現が苦手なんなんです」「ここがいつも上手くできないんです」これらは”やりたくないこと”ですね。やりたいことは何でしょう?Thnking恋をするといい演奏ができる?音楽そのものが持つ心と自分の心と..クラシック音楽にも恋愛をテーマにした作品はたくさんありますね。恋をしているといい演奏ができるのでしょうか?Thnkingまずは自分が幸せになる!酸素マスクの原理こんにちは。教会の日曜学校が大好きでした。聖書のお話も好きでした。思えたのかもしれません。音大声楽科を卒業しずっと歌ってきました。人は誰でも歌うためのすてきな宝を持っていると思うのです。それを見つけて、認めて歌うことに、アレクサンダー・テクニークはとても役に立つと実感しています。何が違うの?発声時の注意点は?2022.02.192022.03.12鼻腔共鳴の練習法。声楽・合唱アレクサンダー・テクニークを使って.タイトルとURLをコピーしました。