食べてる人は味覚障害。名無しさん@お腹いっぱい。mkyjAcrr>>46小松菜、青梗菜試したけど、マジでまずいね辛くて吐き気してきた小松菜の辛み成分は、イソチオシアネート(芥子油)です。大根、キャベツ、ブロッコリー、わさびなどと同じアブラナかに共通して元となる成分がふくまれています。イソチオシアネートが化学的な抗がん剤となることは良く知られています。発癌予防の他に、血栓予防(血液をサラサラにする)、唾液による分泌が増えて消化促進や殺菌効果があります。イソチオシアネートの前駆物質(グル腰のレート、芥子油配糖体)とミロシナーゼと呼ばれる酵素が、細胞壁が壊れることによって混ざり合い、イソチオシアネートを生成することによって辛くなります。若い植物ほど、この成分を多く含むので、成長の早い夏場は辛くて、成長の遅い冬の小松菜は辛みが少なくなるんですね。ちなみに、昔のほうれん草は苦かったのに今のほうれん草は苦くありません。これは、ほうれん草の栄養価が低くなった結果です。名無しさん@お腹いっぱい。NbXKpEsqずっと牛乳を少し加えるか、グレープフルーツとかの水分が多い果物でだけ作ってて、さっき水を加えるのが正しいつくりかただと知った。名無しさん@お腹いっぱい。+kMB6vAU>>34牛乳が体に悪いのは欧米では常識レベル確かに、現在スーパーなどで売られている牛乳は高温殺菌されているため、食品本来の姿ではないでしょう。それならば牛乳より食品添加物や野菜を育てるための農薬、土壌汚染などを考えた方が良いのではないですか?牛乳ダメ!で、毎日グリーンスムージーを飲むために安い葉野菜を買ってるなら、そっちの方が危険です。名無しさん@お腹いっぱい。ELG8rcrJグリーンスムージー続けると空腹感じなくなるの?私1ヶ月以上朝グリーンスムージー続けてるけど、空腹感すごくて昼食をドカ食いしてしまって2kg太っちゃった。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。ELG8rcrJ>>56言葉足らずでごめん。ググったら空腹を感じなくなる的な意見があったから私やり方間違ってるのかなって思って聞いてみた。確かに自制心の問題かも。自制できそうにないから朝置き換えを止めて間食にしてみようかな。名無しさん@お腹いっぱい。名無しさん@お腹いっぱい。zhDrJqT9それなら夕飯の前に飲んで、食事の量減らせば良さそうだな。自分も野菜や果物の接種が目的だけど、朝ちょっと多めに作って朝食代わりに飲んで、昼用にも持っていってサラダとデザート代わりにしてる。名無しさん@お腹いっぱい。Aa6HG6HtOGSは1食分に置き換えないと痩せなそう。腹持ちと満足感はありますが、肉や炭水化物ほどではないことは、容易に理解できると思います。置換えダイエットするなら、朝食にグリーンスムージー置換えて、昼と夜にバランスのとれた栄養食を食べるべきです。1日1リットル飲むと効果が実感しやすいと言われていますが、酸化が早いことから作り置きはしない方が良いでしょう。名無しさん@お腹いっぱい。q1zlwi7uりんご1/2カラマンダリンというみかん1冷凍しといたパイン3切れ冷凍しといた苺ベビーリーフGSは常温の方が良さそうだけど冷た~い美味しいスムージーができた♪♪グリーンスムージーダイエットは、酵素の働きが重要です。酵素の働きは、常温の方が良くなりますのでご注意下さい。お通じが良くなるのは当然です。名無しさん@お腹いっぱい。JyN9ulc2あぽんお通じよくなった。なんかものすごいゆるいんだけど。ほうれん草にバナナ半分キウイ半分でやってる。次は何を試そうか迷ってる。名無しさん@お腹いっぱい。BCXub7kK>>80一時的に消化が悪くなってるんだと思います。名無しさん@お腹いっぱい。V/MLKM5A自分は水菜が飲みやすい。始めて1週間は肌荒れて口内炎も酷かったけど、しばらくしたら落ち着いて肌も整ってきた。お通じは改善されないんだよね。名無しさん@お腹いっぱい。BA8IhC5p>>87私も最近水菜がお気に入り。昨秋に2回辛い水菜に当たってからあまり使ってなかったけど最近は辛いのに当たらないからガンガン使ってる。季節的なものもあるのかな?グリーンスムージーは、普通のジュースと比べて食物繊維が多く含まれます。腸内環境の改善につながり、便秘解消の効果が得られます。お通じが良くならないのは、他に重大な原因あると思いますよ。グリーンスムージーダイエットが一人歩きしているように思いました。ダイエットは人によって効果が異なります。ここまで間違った考え方で伝わると如何なものか...そもそも、辛いから嫌だとか、何でも入れちゃえ的な考え方では「本当にダイエットする気ある?」と疑問に思えてきます。ダイエットは継続することで成功します。そのためには、毎日おいしく飲むことが大切です。そこには「基本」を崩さないと言うルールが存在します。スムージー本来の意味は、凍らせた果物や野菜をシャーベット状にしたものを指しますが、グリーンスムージとは異なります。日本語で言うダイエットが本来の意味と異なるのと同じです。グリーンスムージーダイエットをするなら、正しいグリーンスムージーダイエットを心がけて下さい。失敗しないダイエット情報のグリーンスムージーダイエット記事を良くお読み下さいね。ミキサー(ブレンダー)選びのポイント実は、ミキサー(ブレンダー)選びが最も重要なポイントだったりします。言うのは、使い勝ってが悪ければグリーンスムージーダイエットが続かないからです。キッチンの大きさをを考えずに買ってしまって、置き場所に困りしまい込んで使わなくなったり...朝食をグリーンスムージーに置換え使用と思うと、音が大きすぎてご近所さんに迷惑がかかったり...後始末が面倒で...以下のポイントをよく考えて選びましょうね。大きさ;大きすぎると置き場に困ります。静音性;高速回転のモーターは意外と音が大きい場合があります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。関連記事アブラナ科やフルーツを入れてはいけない?グリーンスムージーダイエットの不思議。