秋から冬に変わりつつある今日この頃、次第に寒さが増してきています。外を見るとマスクを外している人を見かける事が増えてきました。コロナもまた増えだして第8波が来ているようにも見えます。今年はインフルエンザの流行が懸念されておりますので、基本的な感染予防対策は続けていきましょう。最近、来院される患者様に「運動不足」の方を多くみます。肉体労働の方々は同一部位を繰り返し動かしすぎて痛めたり過労になっていたりしますが、座り仕事や立ち仕事で同じ姿勢でいる事が多い方々は日常生活レベル以上の運動を行っていない方が多く、筋力の低下による身体の不調を起こしています。ふだん歩くスピードを気持ち早くしてみたり、ラジオ体操やストレッチ、筋トレを出来る範囲で取り入れるなど生活習慣を見直し免疫力を高めて病気やケガを防ぎましょう。今月の休診のご案内11月3日(木)、6日(日)、13日(日)、20日(日)、23日(水)、26日(土)、27日(日)となっております。20:00(木曜は18:00まで)日曜・祝日は休診ご予約についておおまち整骨院では、はじめての方でも当日の予約が可能です。ご予約はお電話のみ受付しております。