​海外からの患者様も受け入れております。お気軽に問い合わせ下さい。merupayでの決済も可能です。階段で膝がズキン更新日:2月14日ここ数年、30代になった頃から階段を登っていると急に膝がズキンと痛む事があります。急いで駆け上がった時は確実に痛みます。最近太ってきたこととデスクワークであまり歩かず座っている時間が長い生活を続けてきたので膝が弱ってしまっている事が原因でしょうか。スクワットなどのトレーニングで膝を鍛えればいいのかとも思いましたが、余計に膝を痛めそうな気もします。膝の痛みは転倒したり、何かに接触したりとか何か物理的要因がなければご本人様の体重や腰・股間節・足首の硬さが原因の可能性が高いです。慢性的な腰痛があるのであれば整体院などで腰・股間節・足首の調整をしてもらったうえで膝の調整をしてもらって下さい。筋肉をつけて予防をしていくのは良い事ですが、痛めている時にやってしまうと余計に症状を悪化させてしまう可能性があるので、一度良い状態にもっていって痛みが出なくなってから予防の意味でトレーニングを入れていったら良いと思います。サプリメントの効果に関しては解りませんが、私の意見ではサプリメントよりはご自身の体重を落として整体院で調整してもらいご自身でストレッチなどを入れていった方が早く改善していくと思いますよ。ご予約がある場合は20:00まで診療致しております。当日であれば18:30分までにご予約をいただいていれば対応致します。日曜日・祝日は休診です。​来院前にお悩みやご相談がある方はLINE公式アカウントからお気軽にメッセージ下さい。​最後まで御覧いただきありがとうございました。