ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガ藤沢スタジオで6月10日、ストレス解消ワークショップを行います。脳活性化を促し、ストレスを根本から解消するトレーニングが体験できます。私たちは、感情や周りの人の意見に振り回されていると、ストレスを抱えやすくなります。現代人は、他人の目を気にする傾向が強いため、ストレスため込みやすいのです。イルチブレインヨガのブレイン瞑想は、頭や体を左右に揺らしたり、へその下の丹田(たんでん)を叩いたりしながら、脳波を安定させる瞑想トレーニングです。ストレスによって乱れてしまった脳波を調整することで、怒りや憎しみといった負の感情を静め、心をポジティブで前向きな状態に変えていきます。脳や体が本来持っている健康のリズムを回復し、自然治癒力を最大限に引き出します。6月10日に行われるイルチブレインヨガ藤沢スタジオのワークショップでは、ブレイン瞑想がじっくり体験できます。テーマは「ストレス解消」。ブレイン瞑想によって心と体がリラックスし、脳がスッキリする感覚を味わっていただきます。イルチブレインヨガのトレーナーが丁寧に指導しますので、初心者の方や運動が苦手という方もお気軽にご参加いただけます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。