今日のポイント:ウォーキングに腰痛再発予防効果ありウォーキングと腰痛再発予防効果について調査しました。マッコーリー大学(オーストラリア)からの報告です。Lancet、2024年6月19日)本研究では、最近、特定の疾患を原因としない、24時間以上続く腰痛を経験している18歳以上の成人701人(平均年齢54歳、女性81%)を対象にランダム化比較試験を実施し、6カ月間にわたる個別化された段階的なウォーキングプログラムと理学療法士による教育セッションから成る介入が腰痛の再発予防に有効であるかどうかが検討されました。対象者は、351人が介入群、350人が介入を提供されない対照群に割り付けられ、12カ月以上(最長36カ月間)追跡しました。・介入群での腰痛再発までの期間中央値は208日であり、対照群での112日を大きく上回りました。以上より、ウォーキングには腰痛の再発を予防する効果があるようです。