40代エススリーとは?女性のダイエットのなかでも特に産後のダイエットを専門にしているジムが「エススリー」です。トレーニングメソッドはもちろん、子育て中のママさんを徹底的にサポートする体制が魅力的です。店舗も駅近にあるのが基本で、託児所付き、さらに手ぶらOKだから、非常に通いやすいジムです。痩せ難いそもそも、「パーソナルトレーニングジム」とは、、、トレーナーとマンツーマンでダイエットやボディメイクのための筋トレ・有酸素運動などを行うジムを指します。集団で行うフィットネスとは異なり、対象者の状態に合わせたトレーニングメニューをプロトレーナーが個別設定し、最適なプログラムのみを実践します。食事や生活リズムなどのアドバイスを受けながら、ライフスタイルの改善にも取り組みます。確実に結果を出すために、2ヶ月〜半年以内の短期集中型でトレーニング&ライフスタイルの改善を図ります。ダイエットに関する知識が少ない人や、リバウンドなどの失敗経験のある人でも挫折する事なく目標を達成できるのが特徴です。おすすめタイプ出産後から体型が崩れた。育児中で、子供を預けられる人がいない。ジム通いの際は、荷物を極力減らしたい。こんな人には他がおすすめかも?特別「やめておいた方が良い人」がいるわけではないですが、エススリーの最大の特徴は、産後ママさん向けという点です。マッチョになりたい男性がイメージしているジムとしては、少し雰囲気が違うので、そういった方にはエススリーはあまりおすすめできません。エススリーは、女性におすすめ子育て中のママさんに特におすすめです。その理由が、「託児所があるから」と、「トレーニングウェアの預かりクリーニングサービスがあるから」です。子育て中の場合は、子供のための荷物で手一杯になるので、自分の荷物は抑えておきたいところです。買い物に行きながら、子供を託児所に預けて、みっちり1時間とレーニングして、再び買い物に戻るという事が可能です。産後のダイエットに力を入れているジムなので、出産後に体型が崩れたという人に最適です。おすすめポイントまとめ正しいフォームに拘ってトレーニングをすすめるので、高い効果を期待できるのはもちろん、安全に行えます。産後に骨盤が緩んだり・歪んでいる場合や、産後の腰痛がある場合でも、正しいフォームで行う事によって体を痛める心配がありません。60分/16回/2ヶ月】2ヶ月間の短期コースです。ライトプログラムでは、前後の準備時間を15分とり、トレーニング時間は45分となっています。靴下・シューズ・タオルは無料でレンタルする事ができます。トレーニングウエアはレンタルはできませんが、無料お預かりサービスがあります。(次回までにクリーニングサービス付き)トレーニング中の水素水無料サービスや、トレーニング後のプロテイン1杯サービスなどがついています。手ぶらでも通いやすいジムとなっています。タンパク質のダイエットレシピを提供してくれます。簡単で安く作れるメニューにこだわっているので、料理が苦手な人でも継続できます。コンビニ食が多い人に対しては「コンビニでもできる糖質制限ガイドブック」が配布されます。した食事管理の方法を身に着ける事で、短期集中ダイエットプログラムを終えたあとも、知識はずっと残るので、体型維持(リバウンド防止)にとても役立ちます。エススリーの特徴(メリット・デメリット)についてダイエットは成功した後の維持が最も重要です。プログラムを終えたとたん、急に生活が乱れたり、トレーニング一切行わなくなると、せっかくの2ヶ月が台無しになります。エススリーでは、通常16回のトレーニングの後に2回のメンテナンストレーニングを無料で受ける事ができるので、プログラム終了後の不安はありません。2024年11月現在、お得な無料体験コースを公式ホームページから受付中です。予定の応募者に達すると終了する可能性があります。無料体験の内容エススリーでは、現在、無料カウンセリングを受ける事ができます。有資格トレーナーが、生活習慣やダイエットの失敗・成功経験などをヒアリングしながら、最適な取り組み方をアドバイスしてくれます。ちなみに、無料カウンセリングの段階でトレーナーと直接会って質問をする事が可能です。(多くのジムは、この時点では担当トレーナーに会えない事が多いです。)トレーナーの腕はもちろん、相性がどうか、コミュニケーションは問題ないか、などもチェックする事ができます。希望者については、トレーナーとのマンツートレーニングを体験する事もできます。エススリーは、女性のダイエットに特化しているジムですが、他のジムと具体的に何が違うのかは、ホームページやインターネットの情報だけでは分かりにくいと思います。運動初心者で、「自分にパーソナルトレーニングはできるのかな?」という人は、一度体験を受けてみて下さい。体験トレーニングをせずに入会を決めるのは不安という方にかなりおすすめです。エススリー体験の申込み&手順step1WEB申し込みご希望の日時・店舗をWebから予約する事ができます。自動返信メールが登録のメールアドレスに届くと予約完了です。現在の体重から2ヶ月でどこまで理想の体型になることが可能なのか診断してくれます。食事や生活習慣の見直し方法などもアドバイスしてくれるので、実際に2ヶ月コースを申し込まない人にとっても役立つ情報を聞く事ができます。step3体験後カウンセリングと体験トレーニングを受けると終了です。無料カウンセリングは約1時間となっています。エススリーでは、無理な勧誘は一切行いませんので安心して申し込む事ができます。リンクが切れている場合は、無料体験コースや無料カウンセリング等が終了しています。週2回の2ヶ月コースが基本で、トレーニング時間によって、料金に変動があります。一般的なジムのプランと同じような60分のコースが総額18.5万円で受ける事ができ、安いジムの部類に入ります。75分コースだと23.3万円となっています。場合でも、託児所の費用として、1回のトレーニングにつき1,000円まで負担してくれます。公式サイト▽ココをさらに徹底比較!エススリーの保証制度の説明やキャンペーンのお知らせなどトレーニング開始後30日間に限り、全額返金保証があります。ダイエットプログラムの内容に納得できない場合に全額を返金する保証制度となっています。無料体験を受けにいって勧誘される心配はありませんが、仮にそうであっても30日間以内にこの制度を使えば返金を受ける事ができるので安心してお試しできます。実際にコースを開始してから、何か問題が起きた場合でも適応されます。エススリーのキャンペーン情報|2024年11月01日ダイエットは成功した後の維持が最も重要です。エススリーでは通常16回のトレーニングの後に2回のメンテナンストレーニングを無料で提供しています。一時的なキャンペーンではありませんが、エススリーでは、充実のアフターフォローサービスを実施中です。(こういった手厚いサービスが終了しないうちに申し込む事をおすすめします。)検索めでぃまーるでは、可能な限り最新情報をご紹介できるように取り組んでいますが、必ず、エススリーの公式サイトでもご確認下さい。店舗や地域によっては適応外の場合もございます。公式サイト▽エススリーの対応エリア&店舗情報エススリーは、「関東/中部/関西/他」対応のパーソナルトレーニングジムです。/エススリーの店舗リストエススリーの、駅から徒歩圏内の人気の店舗がこちらです。全店舗一覧は、以下の通りです。南船場店は女性限定となっています。悪い口コミ「子供がいても、気にせずにトレーニングに打ち込める環境が良かった。」など、託児所サービス目的で選んだという口コミが目立つ。無料カウンセリング時のトレーナーの対応が丁寧だったというインターネット上の声も散見される。口コミまとめは、当サイト編集部の評価ではありません。口コミとして投稿された内容を整理したものです。(必須)このサービスを利用した人ですか?「今、利用している。