膝痛専門トレーナー兼整体師の豊田啓太です。膝痛で悩む人の中には半月板が傷ついて起こる症状、半月板損傷になっている方も多いです。今回はこの半月板損傷が悪化した場合、どのような被害が見られるのかその詳細を紹介していきます。●半月板ってそもそもどこにあるの?半月板損傷による症状をお伝えする前に半月板そのものについて説明しましょう。半月板とは脛骨と大腿骨に挟まれた膝関節にある軟骨部位のことです。脚部の安定性を構築する働きを持つため歩くという行為においては非常に大切な部分と言えるでしょう。歩行に支障が出てきます。歩行困難になるケースも考えられます。半月板損傷の悪化は足に関連する以下のような症状も引き起こすので注意しなければいけません。損傷する原因は?半月板が損傷する原因としては以下のようなものが挙げられます。上記でお伝えしたように半月板損傷は加齢による軟骨組織の衰えから起きることもあるので発症リスクはどなたにもあると言えるでしょう。骨を支える筋力が弱かったり、ホルモンバランスの崩れが体に影響しやすい女性の方が比較的多く発症する症状だと言われています。●半月板損傷を改善するには?重度の場合は迷わず病院での診察を受けてください。多くの場合は半月板損傷をされたとしても、半月板損傷が原因で膝に痛みが出ているというよりは実は他の部分が原因で膝に痛みが起きていることがほとんどです。手術をするのが嫌なので、手術以外で改善する方法はないかと探されお越しいただく方が大変多いです。「膝関節にゆがみが生じている」からです。イメージしやすいようにお伝えすると骨の位置がまっすぐではないということです。O脚になったり、X脚になったりするとそれだけで、膝の周りについている靭帯や腱などが引っ張られるストレスがかかるため、膝が痛くなってくるのです。-あなたの膝の痛みを改善するためにしなければならないことをお伝えさせていただきます。真っ先に行わなければならないことはゆがみを改善させるということです。一時的ではなく、根本的にゆがみを改善させていくことが大事です。根本的にゆがみを改善するために大事なことは働いていない筋肉を動かすことが大事です。働いていない筋肉を動かすことが大事なのかと言いますと働ていていない筋肉を動かすことで根本的に膝関節のゆがみが改善するからなのです。働いていない筋肉を動かさないとせっかくゆがみを元に戻してもまたすぐに戻ってしまうのです。ゆがみを元に戻さないためにはしっかりと働いていない筋肉を動かすことが大事です。今では仕事もバリバリされています。あなたの膝の痛みもきちんと改善します。私の施術を受けてみたいという方、またはご相談されたい方は下記のメールフォームもしくはラインで直接ご連絡をいただけたらと思います。最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。