ウォームアップでは4マーチからの発展形として、フリーズしながら台に乗る動きが出てきます。Dance、記念すべき1番の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。年末年始といえば、忘年会に新年会、クリスマスケーキにお餅と、体重管理をする上では大変な時期とも言えます。8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。コリオとしては非常にシンプルで、ストラドルジョグ&4ニーのパートとオーバー・ザ・トップのパートの繰り返しのみとなります。ボディステップ133のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。全体の曲リストにも順次追加していきます。ボディジャム106の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。定期的に全国のボディジャム実施店舗と各店舗のスケジュールを調査し、更新しています。片方の足だけを台に乗せるストンプ(ハーフストンプ)はこれまでのステップでもよく使用されていますが、ピーク1でハーフストンプが出てくるのは初となります。8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。本ブログでは3か月に1回程度の頻度で全国のレズミルズプログラム(ボディステップ及びボディジャム)について調査しています。8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。4マーチ(4ジョグ)のパートの間にランジパートとストレッチパートが入る構成になっています。8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、参考になった方の動画を掲載します。8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。フィットネス日本最大手の店舗であるコナミスポーツクラブの2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。週間レッスン数の変化は以下のようになっております。東北地区の2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。仙台が新たに該当したため追加しました。週間レッスン数の変化は以下のようになっております。北海道地区の2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。ONDO函館が該当しなくなったため削除しました。JOYFITBIOを新たに追加しています。ボディアタック121(2023年10月より実施)の曲構成について確認していたところ、3曲目については2種類から選択して実施することがわかりました。曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。」、93番以降は「Hype」から選択をお願いします。ボディステップ111のトラックリストと、原曲が分かっているものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。以下にトラックリストを掲載します。トラックリストにボディジャム105(2023年10月~)を掲載しました。曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。非常にシンプルなパーティステップですが、様々な台の越え方が出てくるので実は結構味のあるコリオだったりします。出てくる台の越え方は以下の通りとなります。ボディジャム105の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。ボディステップ132のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。全体の曲リストにも順次追加していきます。#フィットネス2023-08-10ボディステップ131のピーク3まで(8-10曲目)のコリオを掲載しました日記ボディステップ131のピーク3まで(8-10曲目)のコリオを掲載しました。新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。#フィットネス2023-08-06ボディステップ131のピーク1-ピーク2(4-7曲目)のコリオを掲載しました日記ボディステップ131のピーク1-ピーク2(4-7曲目)のコリオを掲載しました。新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。