items.新潟市中央区西堀にある内科・消化器医院です。地域のみなさまに信頼される温かく質の高い医療を提供できるよう取り組んで参ります。前半6月に入りましたが、なんだか寒い日が続き、体調がすぐれない方が多くいらっしゃいます。今回は東洋医学的、梅雨の過ごし方をご紹介したいと思います。めまい・たちくらみ」「気分が晴れない、落ちこみやすい」などの不調が出やすくなります。これらの症状は、湿度が増えることで起こる「湿邪(しつじゃ)」の影響です。「湿邪」とは、体に余分な水が溜まる状態のことです。体内に溜まった水分が、うまく体外に排出されずに滞ったり、偏ったりしておこるさまざまな不調のことを「水滞(水毒)」といいます。全身や関節に水が溜まれば、めまい・むくみ、だるさ、関節痛などがおこります。胃腸は影響を受けやすく、食欲低下や胃もたれ、吐き気、軟便・下痢などの症状が出やすくなります。湿邪はこころにも影響を与えると考えられ、気分が乗らず、落ち込みやすくなります。湿邪は体質とも関係があります。むくみやすい方や冷え性の方は影響を受けやすいく、前述した様々な不調がおこる可能性が高いです。した梅雨に体調を崩さずに過ごすことは、快適な夏を迎える準備、夏バテ防止にもつながります。次回は、梅雨の過ごし方。