肩こりこんにちは!!たんぽぽ整骨院です!!今日もむしーと感じるこの時間、みなさん体調は大丈夫でしょうか?水分補給等をしっかりと行い熱中症にならないようにしましょう!!さて今回は肩こりについてです。「肩こり」は「腰痛」と同様に近年の国民病と言われるもので『国民の6割は肩こりを患っている』とのことで年々年齢を問わず増加傾向にあるそうです。そのほとんどはお仕事などでデスクワークをする方です。デスクワークは同じ姿勢で仕事をすることが多いため常に椅子に座っている状態です。椅子に腰掛ける姿勢というのは、実はとても肩や背骨に負担をかけます。パソコンを長時間行うと眼精疲労だとかストレスを感じると肩に力が入りやすくなり筋肉が硬くなってしまいます。これら3つの筋肉は、力を抜いてしまうと重力に引かれて前へ落ちてしまう頭を持ち上げている筋肉なので、「抗重力筋」と呼ばれています。筋肉が1つ悪くなってしまうと、関連して周りの筋肉が硬くなってしまいます。すると筋肉の中には血管が走行しているので、血液の循環が悪くなってしまいしこり(こり)ができてしまいます。こりができてしまうとなかなか良くはなりません。