オンライン腸活と運動、ストレッチが人生を変える。2024.07.08配信動画の内容についてツイートシェア送るLIVE配信の内容について(毎週水曜日と土曜日に配信)毎週土曜日に翌週のワークアウト内容をLINEで配信します。事前にお送りしたワークアウトの説明→ストレッチ→ワークアウト(終了)の流れになっております。30分ほどのエクササイズです。ストレッチについてTEGETEGEonlineサロンでは、柔軟性をとても大切にしています。柔軟性を大切にしております。子供の頃は柔らかかったこの部位をストレッチすることによって、小学生のような走りたくなる身体になってきます。ほぐれる気持ち良さを是非あなたにも体感して頂きたいです。バランスの良いメニューとなっております。運動が苦手な方でも安心して取り組める内容になっております。呼吸の重要性エクササイズ、ストレッチ、ともに呼吸をしっかりとコントロールすることが重要です。自立神経を整える事が出来ます。公式LINEこちらから、レッスン他サービスのご案内が毎週配信されます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。