2017.06.26森の中に入ったときに感じる、普段とは全く違った澄んでいる空気感..。何よりあの爽やかな香り..。心身ともにリラックス..。何とも心地良いですよね。その源となっているのが「フィトンチッド」です。ちなみに、森林浴となるとよく出て来る「マイナスイオン」は「疑似科学」でしたが、「フィトンチッド」は立派な「科学」です。フィトンチッドとは?「フィトンチッド」(phytoncide)は「植物」を意味する「Phyto」と「殺す」を意味する「cide」から作られた造語で、樹木が傷つけられた際に発散する殺菌作用を持った揮発性の化学物質の総称です。要するに、「森林の香り」のことです。殺菌力を持った成分テルペノイド(テルペン類)という生体物質が「フィトンチッド」の本体と考えられています。1930年ごろロシア・レニングラード大学のボリス・トーキンが、植物を傷つけるとその周囲にいる細菌などが死ぬ現象を発見した。ボリス・トーキンはこれを植物が周囲に何らかの揮発性物質を放出したためと考えて、この物質をフィトンチッドと命名した。マツやヒノキといった針葉樹から発散されるフィトンチッドが、森林の中でヒトをリラックスさせる成分であることを明らかにした。「フィトンチッド」の効果・効能は、大きく分けて以下の3つ。「フィトンチッド」により大脳皮質が活性化され、交感神経を刺激することで精神的な安定をもたらし、爽快感やリフレッシュ感、快適な睡眠、肝機能の向上などの効果をもたらします。森林の中では動物のフンや落ち葉などの腐敗物が多く、結果、細菌が増殖して悪臭だらけ..となっていて当然なはずなのに、臭いどころか清々しい空気に満ちていて心地良い「森林の香り」を感じることができます。そもそも植物たちは何故「フィトンチッド」を発散させるのか?植物たちは我々とは違い、自由に動き回ることはできません。よって、外敵からの刺激や攻撃を防ぐことはできません。逃げられない以上、相手の為すがままです。結果として傷ついた際、植物たちは自らを守るために「フィトンチッド」を発散して、細菌に冒されないよう傷口を殺菌したり、害虫を寄せ付けないようにしているわけです。【超詳細】スッポンに含まれる栄養素は?【コラーゲン】(その2))その他、トリたちの鳴き声、小川のせせらぎ、風になびく樹木の枝の音..。「音」においても森林浴には「癒やし」の効果の要素は満載されています。加えて、森林の「緑」。カラーセラピーの世界においても「緑」は、「おだやか」「くつろぎ」「さわやか」「やすらぎ」等々、「癒やし」のワードで埋め尽くされます。「フィトンチッド」での沐浴。いうものまであります。大自然の恩恵、是非とも浴びましょう。自宅で「フィトンチッド」の効果・効能を体験したいという人には、以下の商品をご紹介。-その2-泳げる人が溺れてしまう理由、前回は「錐体内出血」という「鼻から水を入れてはいけない」という話でした。言うまでもなく、海岸には波が押し寄せています。ほんのちょっと昔にはセルライトという言葉など聞いたこともありませんでしたよね。ite(鉱物)」の合成語と言われています。「鬼」の正体は「水死体」....??「鬼」は外~..福は内~..。」なんかを参考に「ショウガ焼き」なんかを作ったりしてみたところまではイイものの..。身体の大部分はたんぱく質で構成されています。【5日間】、おにぎり・寿司の「100円セール」がはじまるとの予告が。地声の大きい人が苦手..大嫌い..どういうつもり?その背景を探ってみる例えばパソコン教室。基本聞こえるのはキーを打つ音くらい。下手をすればささやき声でも教室の全員に聞こえかねない静かな状況。けたたましくギャンギャン大声でしゃべる人..。以前、"江戸時代の死刑"に的を絞って記事を書きました。今回は、"江戸時代の拷問"について、です。1922年~1991年)は世界で初めて「有人宇宙飛行」を成功させました。宇宙船「ボストーク」。飽和脂肪酸は、肉類や乳製品の脂肪に多く含まれる脂肪酸で、動物の脂肪に多く含まれることから動物性脂肪とも呼ばれています。ミランダ・カーのリーチ・フェイシャルと「ヒル」について「リーチ」とは「Leech」、「ヒル」のことです。2017年6月11日、アメリカ・ピープル誌が「ミランダ・カーが、リーチ・フェイシャルを行ったことを打ち明ける」というタイトルの記事をホームページに掲載しました。“収束”あっても”終息”はないよ??【COVID-19】2020年5月30日、北九州市の"感染拡大"情報。マスゴミどもは知事の発言そのまんまに簡単に第2波というワードを使って日々新型コロナ関連のニュースを垂れ流しているだけ..。徹底解剖~薄毛のタイプ~朝起きると、枕の上に細くて短い抜け毛が大量でゾッとする・・。シャンプーで髪を流した時に指にまとわりついてくる抜け毛の恐怖・・。成人した日本人の髪の毛の平均は約10万本と言われています。日本瓦斯は30日、自社製の卓上コンロ用カセットボンベにガス漏れの可能性が見つかり、約500万本を自主回収すると発表した。いつも「ぼっち」で..。「どうして生まれてきてしまったんだろ..?」とか考えたりして..。聞くとまず思いつくのが《内山田洋とクール・ファイブ「東京砂漠」(昭和51年)》だろうという人も多いかもしれませんが、そうことではありません。日本の中小零細のパワーはすごい!!!レザーアニマル。直訳すると、「革の動物」。"一枚の平面の革"から作り出される「芸術品」です。皮革を湿らせて柔らかくして、まずはモミモミ..。紙じゃないので破れたりしない。【今さら聞けない】スワロフスキーって何??ただのガラスでしょ??最初、スワロフスキーという言葉を耳にした時はロシア人の名前だろうと想像した。何やら女の子たちがガラスを使った商品を見てキャーキャー騒いでたので、きっとそれをデザインしたデザ...美容・健康ビタミンCは風邪予防には無意味..知らぬが仏の効果は?風邪予防にはビタミンCをしっかり取る、大嘘でした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。(59)記事を書くのが遅いうえに、調べ出すとトコトンまでいってしまうのでなかなか更新できないと思いますが、まったりやっていきます。(59)記事を書くのが遅いうえに、調べ出すとトコトンまでいってしまうのでなかなか更新できないと思いますが、まったりやっていきます。