出張も行う豊田市の整体院ケアスタジオ豊田市で15年、出張完備の整体院。体の痛みや不眠、めまいなど内科的疾患の方もご来院されます。2024.09.23紫外線と食事の両面でオメガ脂肪酸やタンパク質の不足、糖質のとりすぎ、そしてビタミンDの不足でがんの発症や増殖に大きくかかわっています。ここではがんの生存率を高めるビタミンDを増やすためにはどのようにしたらいいのか考えてみたいと思います。紫外線を浴びることでビタミンDが作られるので適度に顔や腕を露出して紫外線を浴びるようにしましょう。ビタミンDはステロイドホルモンであるのですが、ステロイドホルモンである副腎皮質ホルモンは、何からできているかご存じですか?それはコレステロールです。ビタミンDの材料もコレステロールということになります。紫外線を浴びると、光の反応によって皮下にあるコレステロールがビタミンDに変わるのです。健康を保つために、紫外線を浴びることで出来るビタミンDで十分かというと、季節や地域によって紫外線量は異なります。1日に必要な日光照射時間は、夏であれば15〜30分程度必要だと考えられています。ビタミンDは紫外線によって体内で作られています。ビタミンDにはほかのビタミンにはない受容体が存在します。持って...健康ショートスリーパーは危険?そのリスクとは?ショートスリーパーとは何か、そのリスクを説明します。頭痛持ちの方が悩まされている慢性頭痛は、大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の二つに分けられます。頭痛を訴える方の約9割が一次性頭痛で、1割が二次性頭痛と言われています。頭痛全体の8割が「筋緊張性頭痛」で1割、「片頭痛」といわれます。冷えについての疑問2冷え性についての疑問にお答えしていきます。酸素や栄養、老廃物を運ぶ血液は、心臓がポンプとなり全身に流れますが、心臓の力だけでは末端まで運べません。血管自身の弾力を持って伸縮する必要があります。骨粗しょう症の骨のイメージとしては、骨の周りはしっかりとしているが、中身がスカスカになっている状態です。その背骨に過重かかかると、背骨がぐしゃっと潰れてしまうという現象が起きるのです。これを「圧迫骨折」と言います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。冷え性むくみ生理痛ホーム検索トップサイドバ。