夜ご飯ケチャップライストマト昼のお汁にんじんしりしりトレーニングデッドリフトメイン110kg*6*2のところ6発、5発メモリ115kg*3のところ2発く、悔しい👊1セット目はずっと踏み圧があって、下ろす時もできた。同じようにいけばいいのに...2セット目は1発目からなんか違うところで引いて、そのままずるずる。最後はピクリともしない。同じ重量なのに、重いとか軽いとかあるのは自分の体の使い方、軸にのってるかどうか。軸であげる練習のため、次回からはサイクルトレーニングスタート5週間で110kg*6*2いきましょう。家帰ってから「すぐデッドやりたい。」ってびっくりするくらいデッドのこと好きになってる。3歳になりました最近のコメントノーリミッツ岡山スタッフしおりんノーリミッツ岡山スタッフとしてメンバー様の健康増進、ダイエット、選手それぞれの皆様の目的に合わせた柔軟性向上とトレーニングのサポートを行っています。