本記事は理学療法士(ランニングトレーナー)&市民ランナーである管理人が投稿しています。SNSは苦手ですがボチボチ更新してますInstagram(インスタグラム)X(旧Twitter)イマリ(@myrunning_imari)特にInstagramをフォローして応援してくださると嬉しいです!!当ブログでは記事内でアフィリエイトによる商品紹介、広告(PR)が含まれております。マラソンの制限時間とはフルマラソン、ハーフマラソンともに大会では制限時間が設けられています。街中の公道を通行止めにしておこなわれるレースなので、あまりにも時間がかかるランナーは途中で強制的に棄権となり、交通を妨げないようにするなどが理由です。通常、ゴールタイムだけでなく途中のチェックポイントとなる「関門」が設けられています。関門を時間内にクリアできなければその時点で失格扱いとなり完走することができません。国内のマラソン大会における制限時間をいくつかピックアップしました。初心者ランナー、初マラソンといった場合には制限時間が長い大会を選んでみるのが良いでしょう。国内の主要ハーフマラソンの制限時間です。東京レガシーハーフマラソン3時間00分以内(東京レガシーハーフマラソン2022)新宿シティハーフマラソン2時間30分(第20回)10kmレース&女性限定レース渋谷・表参道ウィメンズマラソン10km(ハーフ・フルマラソンなし)1時間30分(第13回大会)名古屋ウィメンズマラソン6時間30分以内(名古屋ウィメンズマラソン2023)まとめ大会選びはエントリー費用や景色、自宅から近いか(交通の便)、時期(季節)などいろいろな要素があります。そのなかでも特に初心者ランナーは制限時間は長いかという点もしっかり確認しておくようにしましょう。マラソンを楽しむ、完走できる大会選びがおすすめですよ。本記事ではマラソン完走のためには絶対に必要な「走りの技術」について解説します。本記事はこれからランニング・マラソンをはじめる初心者ランナー向けの内容です。ピラティスの歴史は古く、1920年代頃から始まりました。