FoundationブログHOME>ブログ>朝ごはん食べていますか?朝ごはん食べていますか?2019.02.12朝ごはん習慣がある人ほど幸せを感じやすいという報告があります。古いデータになりますが2010年に20代から60代のビジネスマン1000人を対象とした「幸せ度とライフスタイルに関する調査」があります。この調査により朝ごはんを食べる習慣のある人は朝ごはんを食べる習慣のない人に比べて自分は幸せだと感じている割合が高いことが分かりました。栄養バランスのしっかりした朝ごはんを食べる習慣のある人たちは習慣のない人たちに比べて、仕事にも余暇活動にも満足している割合が多く経済的にも満足しています。健康状態もよく「家族と過ごす時間」など精神的な面にも「幸福感」を感じている人が多いことが見てとれます。朝ごはんを食べる習慣のない人たちのデータを見ると「幸福感」に「経済的な余裕」を最も重視しており「イライラしたり不安」な気持ちを感じることも多いようです。家族と過ごす時間などにも幸福感を感じることが少ないという結果になっているようです。「朝食の習慣」があるから、心身が健康で、経済面でも仕事にも家庭にも満足度が高いのか、それとも経済的などの満足度が高い人が「朝食の習慣」を保ちやすいのかは興味深いところですがこれだけ相関関係が見られるのであればまずは自分でできる「朝食習慣」を身につけることは毎日の幸福度をより高めていくのに有効な方法と言えるのではないでしょうか。/▲...土曜午後は13:00~17:00(予約制)。