-うつ病の治療きろく-うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。今日は朝から庭の草抜きと木の剪定をしました。気力が無くて長い間放置していました。軽く運動代わりに草抜きをしてみることに。for-happy-life.hatenablog.comサッカーでは秋に試合に出るという新しい目標ができたのも良かったのかもしれません。うちのチームは行きさえすれば少しは出してくれるんですが、それなりに動けるようになっておかないとですもんね。うつ病の疲労感というのは、やはり肉体的ではなく精神的な疲労が非常に大きいようです。肉体的は疲れても精神的にはリラックスしたりストレス解消できたりして、トータルでは疲労感が減っているのを実感しています。小一時間ほどに留めておきました。溜め込んでいた老廃物やストレスが流れていく気がします。吹き出るぐらいの汗をかきました。汗をかくと、老廃物やストレスが流れていくとイメージしてるので余計に効果があるように感じるのかもしれません。私の今の状態では鬱積したストレスのようなものがまだまだ残っているように感じています。身体を動かすことを日常に取り入れていきたいです。読者になる広告を非表示にする関連記事2016-11-21胃腸炎のような症状により体調を崩していました土曜日から胃腸炎のような症状により体調を崩していました。23:10うつ病の治療や過去の振り返り、新しい生き方の模索などを記録していくブログです。6検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro参加グループ精神障害持ちの方のグループにほんブログ村はてなブログをはじめよう!for-happy-lifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。