頭の中にたくさんありすぎると、やる気が起こらない。この改善法は簡単!やることをリストにして、番号をつけて紙に書いておく。1から順番に片っ端からやっていく。必要の無いやらなくても良いことも見えてくる。やり終わったことを、線を引いて消すこと。「この件は終わった!」という作業も大切。1つずつ片付けていくと、目に見えて項目が減っていく。すると頭の中が整理されて、途中からやる気が起こってくる。自分の苦手なことをやろうとした時には、やはりやる気が起こらない。やらなければならないことに対して、自信がないから当然モチべーションを維持することも、非常に難しい。そりゃそうだだって、苦手なんだから。してもやれなければ、それを得意とする人に任せてしまいましょう。あなたの代わりにやって貰えば良いのです。的確な処理をしてくれるので、何よりも効率的。いるもの、、なので、お願いしてみましょう。人間の身体には、バイオリズムがある。周期的にホルモンのバランスを整える時だ。月1回くらいどうしても起こる。アクセルを踏んでも、エンジンはかからない。「たまには休んでもいいよね!」と、割り切ってしまおう。感覚に良い刺激を与えて身体を整える。時間を使って五感に働きかけながら、自分を甘やかしてみる。この様にして、身体と心をゆっくり休ませてみよう。