今回は「こんにゃく」がメインのおかか炒めをご紹介します。こんにゃくの弾力で、食べごたえ十分!かつおぶしの風味がよく、あと一品ほしいときやおつまみにおすすめです。副菜選びの参考にもぜひどうぞ♪wasante2023/12/282023/12/20view雷こんにゃくのおかか醤油炒め【連載】ダイエット中の方の作り置きにも♡ビールがすすむ♡『雷コンニャクのおかか醤油炒め』Yuuさんごま油でこんにゃくを炒めたら、しょうゆやみりん、かつおぶしをからめればできあがり。作り置きできて、お酒のおつまみにもピッタリです。レシピをチェックこんにゃくとちくわの甘辛ごまおかか炒め【レシピ】こんにゃくとちくわの甘辛ごまおかか炒めしにゃさん醤油ベースの甘辛だれに、だしとかつおぶしを加えて旨みマシマシ!ぷりぷりのちくわがたっぷり入っていて、コスパもばっちり。レシピをチェック厚揚げとこんにゃくのピリ辛オイマヨおかか炒め間違いない組み合わせ!【ちぎり厚揚げとこんにゃくのピリ辛オイマヨおかか炒め】家をストレスフリーにあみんさんオイスターソースとマヨネーズのコンビに、にんにくとかつおぶしの風味をプラス。おかずやおつまみに、大活躍!レシピをチェック梅おかかこんにゃく旦那のお気に入り!さっぱりおいしい「梅おかかこんにゃく」←作り置き・お弁当にもおすすめです◎decoさん梅の酸味をきかせた、さっぱりとした一品。時間が経っても水分が出てこないので、作り置きやお弁当おかずにもおすすめです。レシピをチェックねじりこんにゃくのガーリックおかか炒めねじりこんにゃくのガーリックおかか炒めnozomiさんかつおぶしとにんにくの風味が、食欲をそそる♪こんにゃくは切り込みを入れてくるっとねじると、見た目もかわいく仕上がります。レシピをチェックこんにゃくはスプーンでちぎったり、チリチリと音がするまでよく炒めたりすると味しみがよくなるそうですよ♪ぜひ気になったレシピで、作ってみてくださいね。節約この記事を書いた人wasantewasante簡単おかずからスイーツまで、WEBライターとして幅広いジャンルの料理レシピ記事を執筆中。食材をおいしく食べるコツや保存のポイントなど、日々の料理に役立つ情報も人気。関連記事あと一品おかずや常備菜に♪「油揚げ×こんにゃく」簡単レシピ副菜作りに欠かせない「油揚げとこんにゃく」を使った簡単レシピをご紹介します。献立の主役ではないけれど、あるとうれしいあと一品おかず。今回は身近なデイリー食材「こんにゃくとちくわ」を使った炒め物をご紹介します。味のご飯のすすむ味つけで、副菜やお酒のおつまみ、お弁...2023/07/06fumirioko肉にも負けない満足感!「こんにゃく×焼肉のたれ」で簡単一品ヘルシーなこんにゃくを使った、あと一品にちょうどいい簡単副菜をご紹介します。焼肉のたれを使えばこんにゃくとは思えない満足感のあるしっかり味に仕上がりますよ。ご飯やお酒のお供にぴったりのレシピを...2023/04/28fumirioko節約にもダイエットにも◎「大根×こんにゃく」のおかずレシピ大根とこんにゃくはどちらもカロリーが低く、食べごたえがあるのが魅力ですね!今回はサブからメインまで便利に使い回せるおかずレシピをご紹介します。ボリュームがありつつお財布にもやさしいから、節約モ...2023/03/09pon箸がすすむ!お弁当にもおすすめ「こんにゃくのきんぴら」5選ヘルシーなこんにゃくで、お弁当や常備菜に大活躍のきんぴらはいかがですか?今回はピーマンや大根、ちくわやさつま揚げなど、さまざまな食材と合わせたレシピを集めました♪どれもかんたんに作れるので、ぜ...2022/08/01fumiriokoひと手間加えるだけ!「野菜そうざい」で作る簡単おうちごはん液なしでサッと食卓に!手軽さ抜群の浅漬「野菜そうざい」。浅漬としてだけでなくひと手間加えればおかずが簡単に作れます。さんのアレンジレシピもご紹介...2024/10/08フーディストノートPR忙しい日はこれで決まり!山本ゆりさんのめちゃうま簡単トマトレシピ毎日のごはん作りを手早くすませたい!そんなときに大活躍するのがデルモンテ「パットマ!トマトおかずソース」。冷蔵庫にある食材を炒めて絡めるだけで、パッと簡単にトマト料理が作れます。キャンペーンbyもっと見るキャンペーンに参加する「かつおぶし」の人気ランキング抱えて食べたいおいしさ!暑い日にぴったりな「たことわかめのおかかサラダ」あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は「たことわかめのおかかサラダ」をご紹介いただきます。節約アドバイザー・武田真由美さんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、キャベツ・玉ねぎ(新玉ねぎ)・かつおぶしの食材3つで作る「キャベツのおかかサラダ」を教えていただきます。旨味たっぷ...2022/04/29武田真由美うーわ...ってなったことと、なすのおかかバター丼とおみそ汁で朝ごはん簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回は、小学校のときに食べた思い出の味で作った「なすのおかかバター丼」をメインにした献立です。冬においしい野菜「白菜」は、鍋以外にも色々な調理法で楽しむことができますよ!今回は、白菜と「おかか」で作れるお手軽副菜レシピをご紹介します。「ほうれん草」と「かつおぶし&マヨネーズ」の組み合わせは、相性抜群です。マヨネーズのコクやまろやかさ、かつおぶしの旨味が加わり、ぐっと食べやすくなりますよ。「見せる収納」で忙しくても料理を楽しむ!たっきーママさんのキッチン気になるあの人に、お気に入りのキッチンをご紹介いただく「世界一楽しいわたしの台所」。今回は、著書20冊以上、フーディストノート連載「ほろ酔い酒場」でもおなじみのたっきーママ(奥田和美)さんのキッ...2024/11/01フーディストノート10分で手軽に秋の味!ご飯がすすむ「さつまいも」のおかずおかずにはなりにくいと思われがちな、甘いさつまいも。合わせる材料や味付け次第で、ご飯がすすむおかずにもなりますよ。10分ほどで作れるお手軽レシピを集めたので、さつまいもが多く出回るこの時期にぜひ...2024/11/01wasanteメイン食材2つでかんたん!「鶏むね肉×ねぎ」おかず使い勝手のよい「鶏むね肉とねぎ」が主役のおかずレシピをご紹介します。炒め物を中心に、作り置きもできる簡単アイデアをピックアップ!時間が経ってもおいしさを保つ秘訣や、作り置きのポイントなども併せ...2024/11/01ponバター香る!何度も作りたくなる「エリンギ」のやみつきレシピコク深いバターと香り豊かなエリンギ。今回は、この2つを組み合わせたレシピをご紹介します。ポン酢で味付けしたり、にんにくでさらに香り付けしたりとさまざまなレシピを集めてみました。チェックして...2024/11/01いなつぐあきら作ってみたら大正解!アールグレイ香る「りんごジャム」レシピ初心者さんでも気張らずに作れる簡単おやつをご紹介いただく人気イラスト料理研究家ぼくさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、今が旬のりんごで作るジャム。