痩せたい人必見!やばいくらいウ●チが出る腸マッサージを発見Advertisement汚い話で本当にすみません。本当にすごかったのでシェアさせてください!!健康意識が高まるまで、私は自分が便秘だと思っていませんでした。毎日健康したり食事に気を使っているうちに、自分の体調変化に敏感になって気がついたんです。「あれ?なんか肌の調子悪い...?」って。いう時は、きまって便通が滞っていました。私、3日1回は必ず便通があったので、「便秘じゃない」と思い込んでいたんです。まとめ:美腸は健康の全てを制す!1日1回排便しないと「便秘」認定!便秘、の定義を調べた時、驚愕しました。毎日排便しているのが通常つまり3日1回は、便秘状態なんです。まじか...!通常、食べ物を口にしてから24時間で排出されます。1日1回は排便しているべき。2日1回でも便秘です。ちなみに、多い人は1日1回以上あるらしい。便秘は悪なのか?腸内細菌がたまって悪玉菌が増えるウンチを餌にして、腸内悪玉菌が活発になります。これらが発がん性物質やアンモニアを発生させるのです。有害物質が体内に溜まって血液中をめぐる便秘状態が続くと、上記の有害物質が腸壁から血液中に取り込まれ、全身を巡ります。想像以上に便秘って健康に悪いです。便秘になると美容に悪い!上記のように重篤な健康不安をもたらす便秘。ガンのリスクが高まる以外にも悪いことがあるんです...。肌荒れする有害物質が腸壁から取り込まれると皮膚のターンオーバーが妨げられます。肌荒れしたり、カサカサしたり。私が感じていた変化はこれ。太りやすくなる有害物質が血液中に流れると、肝臓がそれを取り除くように働き始めます。本来は栄養の代謝や吸収をするエネルギーが有害物質除去に働いて、代謝が下がり、痩せにくい体質になってしまうとか。いいことは、ひとつもありません。この2つが起こると負のループに入ってしまい、いくら運動してもスキンケアしても、痩せないし肌は荒れます。これは速攻で解消しなけば...。私が実践した便秘解消の腸マッサージヨーグルトなど食べ物で解消する方法も考えたのですが、YOUTUBEでリサーチしていると、腸マッサージを見つけたので、試しにやってみることにしました。(タダだし!)そしたら、驚愕の結果がでたので、継続中です。詳しいやり方は下記の動画を見ていただければと思います。やり方は、本当に簡単です。腸をグリグリマッサージしていくんです。仰向けに寝て深呼吸したあと、お尻を高く上げて腸の位置を正します。その後、右側を上にして、お腹の右側を時計回りに揉んで、てっぺんまできたら仰向けになって揉み続け、左側に入ってきたら左側を上にしてお腹の左側を時計回りに揉みます。最後に、お尻をトントンと床に落として排便を促します。動画で見ると超簡単にできるので、見ながらやるのがおすすめ!1週間やって見た結果...1日目:3回出た&黒い...(驚愕)夜寝る前に、この動画を見ながら、一通りマッサージ。翌朝、起きてシャワーを浴びた後、便意を感じてトイレへ。その後、11時、14時と合計3回の便通があり。汚い話ですが、結構黒っぽいウンチだったので、腸壁に溜まってるカスも含まれていたと思います。2日目:2回出た1日目の効果に気を良くして、夜しっかりマッサージして寝る。翌朝、出なかったんですが、出社後11時、16時と2回の便通あり。黒いものも混じっていたけど、ウンチもやわらかく、比較的新鮮な気がした。3日目:1回出た期待が高まったが、11時の1回のみ。起きて水を飲んだ後腸の動きが活発になった頃出るのが私のペースっぽい。今まで溜まっていた貯蓄ウンチが出きったのではないかと推測。開始1週間、毎日1回ペースが持続中です。最初ほどの感動はないですが、便秘状態を脱出した様子。まとめ:美腸は健康の全てを制す!1週間、脱便秘生活を経験して見て思うことは、とにかく肌の調子がいい!ということです。肌のザラつきもないし、血色もいい。触ると、つるんってしてるんです。インナービューティーの大切さを感じた1週間でした。ダイエット効果は、これからだと思うので、また結果をシェアしたいと思います。健康であることは、1番の資産だと思います。病院に行く必要がないし、時間が有効に使える。そのためは体の中から綺麗になる必要があります。不要なものを体に溜め込むと、いくらいいサプリや栄養価の高い食べ物を取り入れても吸収されずに無駄になってしまいます。タダで綺麗な腸が手に入り、ガンのリスクも減って、美肌になり、ダイエット効果も高まる腸マッサージ。便秘の人は、ぜひ試してもらいたいです。育乳ならブラデリスのブラが激推し。2019.10.1430歳を超えたあたりから、おっぱいが重力に耐えられなくなってきました。いっても、私の胸はそんなに大きくもない...しかし、どんどん重力に従って下がってい[...]2019年に買ってよかったもの5選。2019.12.17もう1年が終わろうとしています。2019年、浪費家の私にとっては革新的な1年間でした。ものを買わず、しかし生活は豊か。その要因は、厳選したものを購[...]Renphoの体重計が便利すぎ。2019.08.19私がRenpho(レンフォ)の体重計を購入したのは2018年秋のこと。使用開始から1年が経ちますが、とても便利で重宝しています。いうのも、R[...]仕事後に運動する5つのメリット。2020.06.27普段はデスクワークでパソコン仕事なので、身体は退化する一方。2019.10.15筋トレを始めて2ヶ月。最初は筋トレでバーベルを使うことに拒否感がありましたが、今やジムのメインはバーベルコーナー。誰の目を気にすることもなく、バーベル[...]ヘッドマッサージがもたらす3つの効果。2019.09.14テレビでも話題のヘッドマッサージ。1度やったらくせになりそうな気持ち良さでした。「なんとなくだるい」と思ったら、一度ヘッドマッサージを試してみることを[...]自己紹介2018年12月、株式投資デビュー。2019年7月FP3級取得。現在資産は2000万円越え。積み立てて、資産5000万円を貯めひとりでも安心な老後を送るのが目標。食,金属アレルギーの私はステンレス鍋を全部捨てた。健康基礎,毎日350gの野菜を食べなければ不健康になる恐怖。節約,銀歯をセラミックに変えたら約52万円かかった。健康,食事制限3週間で3.8kg減。美容,湯シャン派はヘナで白髪染。健康,毎日シャンプーやめて10ヶ月。本ブログは必ず利益が出ることをお約束するものではありません。投資は自己責任でお願いいたします。WordPress.。