高山を下り、一路堀越峠へ向かいます。途中、ローテーションが始まり、第二グループに混じります。nちきりちゃんふじたみぞさんといった具合に挟まれ苦楽しいローテが始まります。なんと贅沢なローテなんでしょうか。途中回している最中に色々思い出され、すこしうるうるしてしまいました。その今までの感謝をペダルに込めます。そのまま堀越に向かい、瑠璃渓を通り一庫へ向かいます。いつも思うんですが、てnちさんが先頭を引きますがここでてnちさんの前に出て引いていいものなのかわかりません。今日を逃すともうないと重いてnちの前に出ます。一庫に入りとりあえず飛び出してみます。初めは放置気味でしたが、しまうまさんが来ます。そこにふっちーさんも来ます。たのしい競り合いをして一庫ダムへゴールここで集合写真を取りました。帰りはうどん食べて帰宅。帰り道に仲良し4人組で川沿い走ります。考えながら今までのいろんなコトを思いながら走ります。一緒に走る時間も終わります。頭の中になんかカウントダウンの数字が出てきて、目の前に見える交差点の信号が最後だと理解しました。そこで止まりお礼を言おうとした時、おもむろにロデムさんが右手を差し出し「東京でもがんばってね!ありがとう!」と握手を。しますけさん、みきTさんとも握手をし別れます。帰り道、初めてシルベスト朝練に行った際に50分組でほぼビリでゴールした日を思い出します。漕ぎ方もまったくわかりませんでした。そこからほぼ毎日練習し、ついていける結果と体が絞れてきたなと思えるのが出始めたのがやっぱり3ヶ月後ぐらいでした。そこからは続けることが当たり前になり自主的に朝夜と乗り始めました。はじめは遅くてもいつか速い集団に混じりたくて練習を続けました。それは、一人でできることではなくシルベストの仲間なしではありえません。一人だとただ乗って終わっていたことでしょう。競い合える仲間がいてこそ、毎日の練習や苦しいトレーニングができるのだとおもいます。朝練に行くことを躊躇している乗り始めの方がいたら是非箕面朝練に参加してはどうでしょうか初めは顔も名前も知らないので話しかけてもらえないかもしれませんが名前を名乗り挨拶を繰り返していくといつの間にか輪が広がっていました。この輪がいつのまにか掛け替えのない仲間になっていくのだと思います。私は東京に行き、いつ戻ってくるの〜?と言われ返答に困っていましたが今のところ悲しいですが大阪に帰る予定は無いようです。可能性は0ではないですし、大会で必ずお会いできると思います。次みなさんに会うときは劇的に変わっているように、日々練習を重ねたいと思います。どんなに仕事が忙しくても毎日練習されている先輩方に負けないように。次会うときが今から楽しみです。次の日記はろゆうヒルクライム編(笑トレーニングスポンサーリンクこの記事をシェアしませんか。関連記事トレーニング「どれだけ練習しても、走るのは楽にならない。」グレッグ・レモンの名言からMTB自転車の乗り方をプロライダーから教わってきた話。トレーニング三連休はクランク長をテストトレーニング【誰得】フルタイムワーカーの加齢と戦うおっさんのトレーニングトレーニングロードバイクトレーニング:短時間の高強度だけでなく、走り込みってホンマ重要。トレーニング不調だが・・・、六甲山練と龍野MTBチャレンジへトレーニングフレームが変わるとポジションも変わっていく。トレーニングさよなら、ゴールデンウィーク。WINDと比較検証!インドアトレーニングを行う際、ライダーの冷却は死活問題だ。トレーニングの質やパフォーマンスにもろに影響を与える。体に風をあてて冷却をしなければ、思うようなトレーニングを行うことは難しい。WINDをこれまで試してきた。インドアサイクリング用ファンはWAHOOの独壇場だったが、電動ポンプで有名...rbs.ta36.com2024.10.22ギアのスキマ汚れをフロスでキレイに!1回8円のギアフロスを使ってみた品切れが続いていた格安ギアフロスの在庫が復活しています。歯ブラシで取り除けなかった食べカスは、デンタルフロスで掃除すると良く取れて気持ちがいい。あれと同じように「ギアの歯」もフロスで掃除することができる。デンタルフロスにヒントを得て、開発されたのが自転車清掃用マイクロファイバーロープだ。使い方は様々で、スプロケやディレイラーなどの細かい部分の掃除が楽になる。インプレッションダイレクトマウントハンガーは数あれど、強度と耐久性を追求した製品はそれほど多くはない。そもそもディレイラーハンガーとは、ディレイラーが衝撃を受けた際に変形することに意味がある。フレーム側の破損を防ぐことが目的だ。身代わり地蔵、曲がる柔らかさが必要なパーツである。ディレイラーハンガーはフレームとディレイラーの間をつなぎ、変速動作をサポートする必要がある。BL-01の類似品が多数登場2024.10.12プライム感謝祭でOAKLEYのサングラスが最大57%OFFに!2024.10.20空気圧で悩んでいる方へ、この計算機を。最新情報をお届けします。SNSで最新情報をお知らせしています。Reserved.広告ブロックが検出されました。IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。以下のボタンから更新をお願い致します。