大人女性のあなたへ、ハワイの知恵と自然療法について、毎日ブログ更新中!今日の東京は春らしい日差しに恵まれました。帰るころにはやっぱり寒くなりましたね。北海道には何十年かぶりの大寒波とか・・・・みなさま体調管理に注意してくださいね。自然療法に興味をお持ちの大人女性のみなさんは、アーユルヴェーダをご存知だと思います。インドの伝統的医学で、「生命の科学」と言われています。健康のは、3つのドーシャのバランスがとれていることが大切だと考えます。3つのドーシャは、ヴァータ、ピッタ、カパ。誰もがその3つを持っていて、それぞれのバランスを持っています。最良のバランスというのも、人それぞれです。季節やストレス、体調によってそのバランスが崩れると病気になると考えられています。各ドーシャを簡単に説明しますね。動き、気分が変わりやすい。