ヘテロクリニックスタッフ兼カウンセラーの米井です。観光日和な1日になりそうです。新緑が見ごろですし、夏まで気持ちの良い季節が楽しめそうですね♩さて今日のブログは、【5月病になりやすい人】の9個の特徴についてご紹介していきたいと思います。新しいスタートにワクワクしすぎて、現実とのギャップにがっかりしやすいタイプです。環境がガラッと変わるのが苦手で、それがストレスになりやすいんです。自分の気持ちを言えない人-何か嫌なことがあっても、なかなか言い出せない人は、心の中でモヤモヤがたまりやすいです。ミスも許せない完璧主義者は、自分を追い込んでしまうことが多いです。新しい友達を作るのが苦手だと、孤独を感じやすくなります。寝る時間や食事が不規則だと、体も心も不安定になりやすいです。うつ病など、以前心に病を持っていた人は、再び同じ状態になるリスクがあります。仕事や学校でめちゃくちゃ期待されたり、プレッシャーを感じると、それがストレスになりがちです。「自分はダメだ」と思いがちな人は、新しい場所でも自信を持てず、不安に感じることが多いです。このような特徴を持っていると、5月病になりやすいかもしれないので、自分の心と体のケアをしっかりと行うことが大切です。何かあったら専門家へ、または、直接相友達や家族、先生に相談するのもい良いと思います。参考になれば幸いです。===========自分とじっくり対話するための時間を自分のためだけに、感情カウンセリングで作ってみませんか?熟練したスタッフがしっかりサポートさせて頂きますご希望の方は下記よりお問い合わせください。Posts2024/11/01「ついイライラしてしまう...」感情をコントロールするための3つのセルフケア法2024/10/31人との距離感がわからない原因は?それ、愛着障害が深く関係しているかも?!22024/10/30スタッフ紹介のページをリニューアルしました。下記よりお選びいただけます。auPAYでお支払いd払いでお支払い。