令和6年能登半島地震が地震の発生後、被災地では停電、断水が長期間続き、未だ避難を続けられている方々がいます。大きな災害が発生したら、電気やガスが使えず、水の確保が難しい状況の中で、食事をとる必要があります。災害時に役立つ防災レシピをまとめました。備蓄品の見直しを令和6年能登半島地震が発生して、もうすぐ2か月がたとうとしています。地震の被災地では、時間とともに復興へ向かっていますが、停電や断水が長期間続き、未だ厳しい避難を続けられている方々がいます。今回のように大きな災害が発生したら、電気やガスが使えず、水を確保することもままならない状況の中、食事をとる必要があります。ニュースなどで現地の様子を知るたびに思うのは、「日常生活に欠かせないものは、普段から多めに用意しておく。災害が発生してからではなく、「日頃から備える」ことが大切です。「水」の確保は生活に欠かせません。ガスや電気が止まることを想定し、カセットコンロも常備する必要があるでしょう。他にも多々、欠かせないものはありますが、今一度、常温で保存ができる缶詰など家の備蓄品を見直してみてください。普段の生活の中で良く使うものは、「少し多めに用意する」ように習慣づけておくと安心です。電気やガスが止まってしまっても、カセットコンロがあれば火が必要な調理も可能です。米と水を袋にいれ、調味料をすべていれます。軽く混ぜて具をいれて、ビニール袋の口をしばり、20分ほど置きます。鍋の底に耐熱皿を置き、分量外の水を沸騰させた後に、ビニール袋ごと、弱火で20分温めます。20分後、火を止めてふたをし、15分ほど蒸らしたら、完成です。お鍋もお皿も汚さず、調理可能です。身近にあるものを色々まぜて、その場によって、アレンジができます。沸騰させたお湯は、別の調理の際などに再利用ができるという利点もあります。材料全てをビニール袋に入れてまぜるだけで、できあがりです。洗い物も出さずに、手早く簡単に作れるので、小さなお子さんとの調理にもおすすめです。常温で保存できる食品は、非常時に色々と使えるものを準備しておくと、いざという時にとても役立ちます。小さじ1【作り方】すべての食材をビニール袋に入れて、軽く混ぜるだけで、出来上がり。缶詰めは、焼き鳥や魚など、お好みのもので色々とアレンジができそうです。タンパク質がしっかり補給できるように、缶詰めは野菜、豆類に限らず、魚や肉類なども楽しみながら色々と試して、食べ慣れておくのも良いでしょう。火を使わない方法やカセットコンロで調理する方法で、まだまだいろいろな美味しい防災レシピを作ることができます。いざ災害に遭った際に適用できるように、自分や家族にぴったりな防災食を試してみてはいかがでしょうか。気候変動リユースエネルギーレシピいざというときのお役立ち地震tenki.jptenki.jp日本気象協会が発表する気象情報を、いつでもご覧いただけるようにWebサイト、アプリを通じて全て無料で発信している天気予報専門サイト。防災情報も確認できます。気象予報士が日々更新する「日直予報士」も人気コンテンツです。土砂災害に警戒3連休前半は、九州から関東で大雨。3大臣gooIDで新規登録・ログイン新規登録>(無料)ログインするログインして問題を解くと自然保護ポイントがたまって環境に貢献できます。@greengoo_jp掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。