いわしを使った献立(節約献立)|楽天レシピJavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。「イワシのソテー」献立のコツ節分には鬼が嫌いなヒイラギの枝に、焼いたイワシの頭を刺して玄関に飾るといった風習があります。これはイワシを焼いたときの煙と臭いで邪気を追い払い、ヒイラギの針で鬼の目を刺すといった魔除けの意味があります。副菜にはトマト、アボカド、山芋を使ったごまサラダを。汁物にはウインナーと野菜のスープを。カリフラワーのカレーロースト。副菜にはカリフラワーのカレーローストを作ります。現在は「食」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける。切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。食卓へ笑顔を届けるママの見方!毎日食べたい簡単レシピを得意とする。グループサービス一覧お問い合わせ一覧サステナビリティ。