読者になるbojptappの日記2023-06-29パワーボールを買いました左の握力を高めるために、パワーボールというのを買いました。テニスボールぐらいのサイズで、中に地球ゴマみたいなものが入っていて、それがぐるぐる回ります。それにより腕に負荷をかけるというものです。最初はその地球ゴマをチョロQみたいにゼンマイを巻いて、手を離すとぐるぐる回り始めます。放っておくと止まっちゃうので、手首を回しながら勢いをつけてあげると半永久的に回るようです。そんなに長い事回していませんが。1分ぐらいやると、結構腕がパンパンになります。腕は鍛えられそうですが、握力はどうかな。回転体を手で持っているので、多少は握力が付きそうではありますが。最初はうまく回せませんでしたが、直ぐにコツがわかりました。お椀を伏せるような感じで手首を回すとよいようです。手首を回す速度を速めると速く回転し、ゆっくりだとそれなりの回転数なので、その人に合った訓練になりそうです。右手で回すのと左手で回すのでは、回転速度が違いました。右手でマウスを操作し、左手はパワーボール。キーボート操作が無ければ、仕事中でもプレイできそうです。読者になる広告を非表示にする関連記事2023-06-25左が弱いFB北斗の拳をプレイしています。8を触って前日、前々日は、SurfaceというよりWindows11の感想でした。5はてなブログをはじめよう!bojptappさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。