27スポーツドリンクを効率よく摂ってダイエットを成功させよう!皆さんこんにちは!BEYOND町田店です!スポーツドリンクは、よく熱中症対策や運動中に飲まれることが多いと思いますが、その他にも色々用途があります!今回はスポーツドリンクの種類やおすすめの摂取タイミングをお伝えしていきます!目次スポーツドリンクについておすすのタイミング運動前と運動中にオススメなスポーツドリンク3選スポーツドリンクについてスポーツドリンクの主な成分は、塩分と糖分です。運動によって失われた水分、電解質を補給し、脱水症を予防してくれます。水分だけを摂取すると、体内の電解質バランスが崩れてしまい、汗とともに失われた電解質を補給することができません。その為、電解質を補うには塩分が必要不可欠となります。がんなどのリスクにつながるので注意が必要です。LIST最新記事2023.09.26-10kg痩せたトレーナーが教えるダイエット中の鶏もも肉のレシピ10選。