Heart」のインストラクターマイコです。6月ということですが札幌はまだまだ寒いです。先月はちょっと暖かい日があって、さぁ半袖の洋服を出すぞ!と気合い入れた途端に寒い日が続き、またストーブつける日々。夏に向けて今からほっそり脚になっておこう!初月は半額でできますのでぜひやってみたいという方はお知らせください。平日(月〜金)朝7時から約10分でできる短縮ボウスプリングヨガクラスをライブ配信!曜日によってテーマが変わります。木:よつばいから始まる膝つきやクラウチングキャットのポーズ金:下っ腹、わき腹、体幹付けよう腹筋祭り!*曜日ごとにテーマが変更しますので毎日飽きずに行うことができます。🎁30分パーソナルトレーニング🎁頭皮用かっさをプレゼント(かっさが必要ない方はアロマオイル)🎁朝活・夜活(ZOOM)月1回参加チケット今回はオープン価格のため、3ヶ月間は継続していただきます。3ヶ月以降はいつでもご解約していただけます。詳細やお申し込みはこちらから........................................Facebookグループ限定無料ヨガクラス!........................................【日時】2024年6月1日(土)21:00〜21:45Facebookグループ内で配信します。6月朝活・夜活の内容をチラ見せします。脚ってこんなに軽くなるんだ!ってこと感じていただける内容になってます。6/30(日)10:30〜姿勢改善ヨガご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。マイコのボウスプリングはアメリカ仕込みですが、日本人に向けてかなりゆっくり優しく体と呼吸を感じながらやっていきます。アメリカでシニア向けクラスやボウスプリングセラピーを学んできたマイコだからできるクラスです。