アジリティディスクアジリティディスクを使ったバランス能力を強化するトレーニングです。不安定なアジリティディスクの上に両足や片足で立ったり、またはディスク間を移動することで、様々な状況の中で自分の姿勢をコントロールする能力を強化することができます。この動画は、充分な衛生管理を行い、手指等の消毒とこまめな換気をしながら撮影しています。感染防止のため、閉鎖した空間・人との接触は避け、マスクを着用しましょう。technology.。