耳鼻科でノド痛を取ってもらう7:15amにアラームが鳴り起きる。今日は何としても耳鼻科に行かなきゃいけない。夜中は2:30am頃、4:45am頃、6:10am頃とノドが痛くて目が覚めてしまった。寝過ぎ7:15am、スマホのアラームで起きる。東側のカーテンをあける。陽が長くなったなあー。朝の日の出も早くなってきた。8am手前までウトウトする。家計簿の費目の見直しで固まり中。7:15am起床、スマホでネット。8:05am~お顔洗い、テレビ、予定の確認。9:30am~、随筆を読む。その後はドラマ、ネット。法律・契約関係の書類。「日用品」で困っている。PC版をダウンロード&インストール。ベラちゃん&筋力ついてきた(かも)8amごろ、しぶしぶ起きる。いっても結構いい時間。昨夜つくった鶏肉スープを温めて冷や飯にぶっかけて食べる。少々ドラマ見て、昨日さぼったシャワー。