気がついたら、12月27日、年の瀬ですね。存在承認はすごい幸せだな存在承認って幸せだ存在承認はすごい幸せだな今朝コーチングプレイスの同期とオンラインで話をしていたとき、今年振り返って幸せだな~という話が出ました。(コーチングプレイスの基礎講座は、少人数で毎週1時間が半年続くから、気づいたら仲良しに☆宣伝(笑))めっちゃ同意!幸せだと感じられている理由の1つに、コーチングとの出会い、コーチングプレイスとの出会いがあったと思っています。それはコーチングをやれば幸せになれる!コーチングプレイスに入れば幸せになれる!という意味ではありません。コーチングの存在承認という要素が大きいと思ってます。自分の話を聞いてもらえる。呼びたい名前で呼んでもらえる。加えてコーチングプレイスでは、自分の出来ているところ、強みを見つけて承認してもらえる。いうことの繰り返しが存在承認に結びつくんだと思う。存在承認って幸せだ存在承認は、自分の存在にOKを出すこと。当たり前のことかもしれないけど、案外難しいものです。少なくとも、私には難しかったです。〇〇出来ている自分はOK、出来ない自分はNG。いう風に自分を条件づけて評価していました。他人に対しても同じように条件付けで評価していました。認めるのではなく、評価ですね。私たちは全てのことができるわけじゃないし、いつも良い状態とも限らない。常にクリーンな清廉潔白な存在でもない。出来てるほうが良いかもしれないけど、出来てなくてもOKだよって考えられたら、すごく楽になりました。結果、人をジャッジしにくくなりました。この思考パターンは根深いから「言うは易し、行うは難し。」それを少しずつ変えてくれたのが、コーチングであり、コーチングプレイスだったと感じています。日々のやり取りの中で存在を承認してもらえることで、いつのまにか私の中に承認が浸透してきたんだと思う。大きな事故や災害があったとき、自分の大切な誰かが関係しているかもしれないときに、大切な誰かが無事でいてくれたことが分かっただけで十分と思えるよね。勉強できれば、もっとお給料が高ければ、もっと片づけ上手だったら、、普段そう思っていたとしても、そんなことは忘れてしまうよね。社会生活を営む上で、自分が出来ること出来ないことを知ることは大切なこと。根っこの部分として、生きているだけでOKなんだと思って生きていくことはすごく大切だと実感しています。※ナイナイ星人は、「〇〇が無い」とか「●●してもらっていない」とか無いところに目を向けまくる星人です。昼3時間相互セッション練習セッション振り返り、まとめ。コーチングセッションで、大切そうな何かが見えたよ。10月から月2回、コーチングプレイスの有料コーチのセッションを受け始めたよ。今日は100回目のセッションでした。コーチングを学び始めたのは、去年2022年の2月。講座を受講しながら、セッションを提供しはじめたのが5月。お花の学校season3の第二期が終わりました。結果は、、毎度のことですがちょっと凹んでいる。慌ただしくてめっちゃくちゃ疲れたけど、思い返すと、面白いことや不思議なことがたくさんあったな~と、にやにやしてます。ひょんなご縁により、前の職場に期間限定かつ超短時間で働くことになりました。仕事を辞めてから2年強経ちました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。千夏アラフォー元地方公務員。コーチングといけばなの2足の草鞋で修行中。コーチングプレイス認定コーチ2022年8月からコーチング提供中。自己基盤を大切にしています。揺れない自分ではなく、揺れても大丈夫な自分(戻れる、揺れているという自覚)を目指します。自分を知ろうお問い合わせホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。