マスク生活が当たり前になった今、つい息苦しくてお口で呼吸していませんか?今回は『口呼吸(こうこきゅう)』についてお話したいと思います。呼吸とは皆さんご存知のとおり、酸素を取り込み、二酸化炭素を排出することです。口呼吸とは、「吸う息、吐く息のどちらか一方でも口から行う呼吸法」の事で、ポカン口とも言われる「口唇閉鎖不全」も含んでいます。テレビを見ている時、眠っている時などに少しでも口を開けているかも?と思い当たる人は口呼吸をしている可能性が有ります。実は口呼吸をしていると様々な問題が起こります。口で息をするだけで悪影響が出るとはちょっと信じられないですよね。口呼吸によってどのような問題が引き起こされるのかまとめてみました。・歯並びに悪影響を与える(唇や頬、舌の圧の変化で出っ歯や受け口の原因になる)・突き出た唇や後退した下顎など、顔つきが変わる(アデノイド顔貌)・老化を促進する。