中国武術は套路(型)と格闘(組手)に分かれます。北派と南派に分かれて、その北派からさらに外家拳と内家拳に分かれます。外家拳に長拳が属します。内家拳には太極拳が属します。長拳は手足を十分に伸ばし、離れた敵を攻撃する拳術です。今は芸術性などの見栄えに特化した躍動感あるとてもポピュラーな競技です。日本では初心者には「カンフー体操1」、「カンフー体操2」、「入門長拳」があります。」、「自選套路」などがあります。長拳服は襟あり、半袖です。帯は軟帯、硬帯が選べます。素材は伸縮性シルク、サテンがあります。剣は中国では鉄を使用しますが、日本ではそれが認められていません。代わりにアルミが使用されます。アルミは音が高くなりにくいですが武芸堂は中国のプロチームの方法で持ち手を加工しています。比較的なりやすいです。剣をはじめるには剣穂が必要です。刀は中国では鉄を使用しますが、日本ではそれが認められていません。代わりにアルミが使用されます。アルミは音が高くなりにくいですが武芸堂は中国のプロチームの方法で持ち手を加工しています。比較的なりやすいです。棍はすべての長器械の基本です。すべての長器械の動作を含むと言われています。棍は主に白蝋樹という木を防虫、防腐処理し作られます。この木はまっすぐで折れにくく、よくしなります。太さはまちまちなので練習用に太く重めを使用し本番用に軽めの棍を用意しておくなど、工夫してみてください。棍の長さは、身長プラスこぶしひとつくらいです。切ったあと、木の節をヤスリで削り、先端をテーピングで補強しましょう。棍ケースまた、武芸堂では、【ファイバー棒】があります。こちらは木ではなく競技用に開発されています。しなり、耐久性がとても高く、美しいです。シューズ長拳シューズは底が薄く、地面をしっかり捉えることができるよう設計されています。足先は5mm程度の余裕を残し横幅は紐でしっかり調節しましょう。太極拳シューズを履かれる方もおられます。とらわれすぎず、ご自身に合うシューズを選びましょう。シューズ練習用ズボンカンフーの激しい動きには、やはりカンフーパンツです。カンフーパンツは裾、ウエスト部分がゴムです。していて着心地が良く、足を高く上げてもズボンが下がりません。部屋着やパジャマ代わりにも使いたい代物です。洗い替えに数本持っておかれることをおすすめします。TシャツカンフーをするときはゆったりとしたTシャツがおすすめです。腕を大きく動かせるようにしましょう。汗で服がはりつかない、速乾性のあるものがおすすめです。