森のバターといわれるアボカドには、豊富な栄養素が含まれています。女性ホルモンを整えたり、整腸作用など、女性が嬉しい効果がたくさん期待できるんです。低カロリーで栄養価も高いバナナを一緒に入れることで、さらに美容効果をアップできることも!バナナは手早く栄養補給ができ、リラックス効果も期待できるため、暑さで食欲がない時や疲れやすい夏におすすめの食材なんです。そんなアボカドとバナナのスムージーのレシピをご紹介します。アボカドとバナナのスムージーレシピ作り方はいたって簡単です。材料はアボカドとバナナ、それに牛乳(100mlほど)。アボカドとバナナは一口大にカットし、牛乳と一緒にミキサーで混ぜるだけ。スムージーは切ってミキサーにかけるだけでできる、お手軽レシピ。忙しい朝でも、ちゃちゃっと簡単に作れるので、おすすめです。スムージーが朝ごはんにイイ理由とはスムージーがなぜ夏におすすめなのかと言うと、やはり固形ではなく液体で飲めるというのがメリット。夏はどうしても食欲がなくなる季節なので、「朝何も食べずに出勤」なんてことも多くなっていませんか?朝ごはんには、いろんな効果が期待できるんです。・脳の働きを活発にし、集中力がアップ・体温が上昇して代謝アップ・太りにくい体を作る・便秘解消などなど、朝ごはんは一日の活動を始める上で、欠かせないものなのです。食欲がない...そんな日の朝食に、飲みやすいスムージーでキレイと健康をキープしてくださいね。(Walkerplus)[手作り,レシピ]子どもをあやしながらでもOK。WEB)[果物]【最新版】66%オフも!ちふれにレブロン、CLIO...Amazonで買える福袋まとめ「争奪戦だから急げ!」Amazonで買える福袋まとめ!11月に入り、いよいよ一年の締め括りの時期に入りました。廃棄物のリサイクルgooIDで新規登録・ログイン新規登録>(無料)ログインするログインして問題を解くと自然保護ポイントがたまって環境に貢献できます。@greengoo_jp掲載情報の著作権は提供元企業等に帰属します。