ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。2018年10月24日Tweetイルチブレインヨガは7月10日(水)、21日(土)、名古屋市瑞穂区のイルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで、「冷え・むくみ解消ワークショップ」を開催します。足が太く見える「むくみ」は、実は私たちの健康の根本にかかわるものです。むくみが続くと、代謝も免疫力もダウンして、深刻な夏バテを引き起こしかねません。イルチブレインヨガでむくみのないスッキリBODYをゲットしましょう!私たちの体は、その6割程度が水でできていると言われます。細胞の中や、細胞と細胞の間もたくさんの水分が存在し、全身を循環しています。これらの水分は、酸素や栄養を細胞へと運ぶとともに、細胞などから出た老廃物も外に流しだす役目を持っています。ところが、この水分の循環が滞ってしまうことがあります。これが、「むくみ」です。むくみが起きると、体内に水分がたまり、老廃物が滞ります。栄養も全身の細胞に行き届かなくなります。むくみやすいのが、下半身です。脚は心臓より低い位置にあるため、重力の関係でリンパの流れが悪くなりやすいのです。現代人は、長時間同じ姿勢をとり続けることが多いため、水分の循環が悪くなって、むくみがちです。そこでオススメなのが、イルチブレインヨガ。イルチブレインヨガでは、全身運動で筋肉と脳をバランス良く刺激し、リンパや血液の流れを促進。むくみの改善を図ります。7月10日(水)、21日(土)、イルチブレインヨガ新瑞橋スタジオで行われるワークショップは、むくみと冷えの解消がテーマ。ご自身の体の状態をチェックしていただき、簡単な体操でむくみを解消する方法をご案内いたします。体のだるさや重さを解消し、心と体のリラックスなどへとつなげていただきます。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。