特化した鍼灸院お気軽にご予約・ご相談ください。「なぜ自分はこんなに不幸なんだろうか?」と思う事、ありませんか?「なぜ自分はいつも不幸にばかり見舞われるのか?」って常に考えてしまって、中々明るい気分になれない事ってあると思います。「恋人が出来たら毎日楽しくなるのに...」って考えてしまいますよね。「リチャードカールソンの楽天主義セラピー:リチャードカールソン著」の著者曰く、自分が幸せかどうかは、条件によって左右されるものではないと言っています。幸せとは気分であり、誰にでも手に入れる事ができる。完璧な人生がなければ幸せになれないという事はなく、自分の心を分析し続けた所で幸せが訪れるわけでもない。幸せな人は幸せでいる事や人生を楽しむ事に忙しく、不幸を分析する余裕もない。幸せは、条件では決まらない確かに言われてみれば思い当たる節もあって、同じ人と同じ場所で同じように過ごしていても、幸福感を感じるときと全く感じない時があります。結局、誰かを嫌いになったり、嫌な事があって苦しんでいたとしても、その苦しみは自分が作ったものであって、出来事そのものに大きな力はなくて、今現在あなたが不幸だとしたら、それは自ら選択して不幸になっているみたい。幸せな人=苦しみは自分が作っている事を知っている人。(だから反対に幸せも自分で作る事ができる。)不幸せな人=自分が否定的なもので手一杯になっている事に気付かないor認める能力がなく、自分がいかに不幸かを示す証拠を周りに示すのに必死になってしまっている人。手厳しい言葉ですが、自分が不幸な証拠を示すっていうのは、友達によく言う「ねえ、ちょっと聞いてよ...!こないだこんな事があってさ......。話のネタには丁度良いんだろうけど...。ネガティブな出来事全てを無視するのではなくて...もちろん自分にとって嫌な出来事が起きた時に、それ自体を無理に無視した方が良いと言っている訳ではありません。自分の今の気持ちが選択的なものの見方と学習された体験にのみ基づいている事を知っているという事を理解しておいて、決して真実ではない事を客観的に知っている事が大切って事なんです。フォーカスすべきは出来事じゃなく自分の感情なんだか、「お前が不幸なのは環境のせいじゃなくてお前のせいだ!」って言われているようで何やら耳が痛いですが、良いように考えると苦しみは真実ではなくて自分が作っているって思えば、自分次第でなんとかなるならハードルは下がるかも。誰だって気分良く毎日を送りたいのは一緒だし、悲しみや怒りのネガティブな感情に自分の人生を支配されてしまうのは、嫌ですもんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コースの内容を見る詳細はこちら自律神経調整コースの内容を見る詳細はこちらお気軽にご予約・ご相談ください。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。