急に寒くなりましたね~というか、もうすぐ12月突入じゃん。娘も二人、テスト前だというのにドミノで高熱を出して大変...。私の職場ではインフルエンザもデてきているので、「ええええ!」と焦ったのですが、単なる扁桃腺の腫れから来る熱でした。咳や鼻水もひどくて、インフルエンザの検査も兼ねて通院しましたよ~しかし、私は今年の晩秋は調子がいいです!仕事を久しぶりに詰めたのと夜更かし息子の宿題に深夜まで付き合ったお陰で、ちょっと寝不足がたたって1日ぐっすり寝込んでしまったくらいですが、それでも例年に比べるといい感じ。これも、「そうせ取るなら、健康にいいサプリ系を」と、ちょっと積極的にサプリを取り始めたからだと思います。そこで、風邪や喉の痛み対策としてほぼ毎日取っているビタミン剤&タブレット&アメを紹介します。60トローチまずは、ジンクこと亜鉛。亜鉛って男性機能に効くやつ...(汗)とか思っていたのですが、亜鉛って皮膚や粘膜の健康促進によいとか。ウイルスが粘膜にくっついたり増えるの防ぎ、炎症を和らげる効果があるそうで、アメリカでは亜鉛入りのトローチというかアメが普通に売られています。「調子が悪いな~」というときに飲んでいます。美味しい!しかし、日常的に取るものではなく、調子の悪いときに集中して摂取するものなので、おいしいのですが、控えめにしています。アメちゃんなら、以下の亜鉛トローチがかなりいい!のどがイガイガするときに、のど飴代わりになめています。15錠お約束のビタミンCも、お肌の健康もかねて毎日飲んでいます。ビタミンCも、皮膚や粘膜の健康維持によいとかで...。120ベジカプセルこれまでアマゾン・ジャパンでサプリを定期購入していたのですが、円安でもアメリカの健康食品通販サイト「iHerb」のほうがお得なので、今はこちらから購入しています。有料でよければ、ヤマト運輸も指定できるようです。」を利用すると、10%の新規購入割引が受けられます。サイトで調べてみるのがおすすめです!ַタグ健康シェアする関連記事まだ間に合う!筋肉体操を始めましたこんにちは、ゆきるんです。日に日に、衰えています...体力もろもろ。実は、ホットヨガも仕事が忙しくなって、無期おやすみモードに入っています。...詳細をみる【2016年振り返り】これは効いた!私のおすすめサプリ久しぶりのブログ更新です。思い返せば、ブログという概念が存在しなかった頃から、このサイトを運営してきました。去年の12月と2月に、子どもから風邪を2回うつされてえらい目にあいました。楽天で探すゆきるん京都のどこかダラ奥3人子持ちのアラフィフなダラ奥です。Web制作とかDTP、パソコンとか教えています。映画鑑賞と旅行と温泉が大好き。華麗なる加齢を模索中。癒やされたい今日この頃。