今日は「スマホ首」についてお話しします。【スマホ首のメカニズム😣💔】スマホ首とは、スマホを長時間使うことで首に負担がかかり、首や肩に痛みを感じる状態のことを言います。スマホを使うとき、どうしても首を前に傾けてしまうことが多いですよね。その結果、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や目の疲れなどの症状も引き起こしてしまいます。スマホを使うときには、なるべく目の高さに合わせるように持ち、首を前に傾けすぎないようにしましょう。整体やマッサージで筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、首や肩の痛みを和らげます。これを毎日続けることで、首や肩の筋肉がほぐれ、スマホ首の予防に役立ちます。専門のスタッフが丁寧にカウンセリングを行い、お一人おひとりに合った施術を提供します。お役に立てれば幸いです。何かお困りのことがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。たなか整骨院のブログを読んでくださって、ありがとうございました。次回お会いしましょう🌟ご予約・お問い合わせ📞ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。お悩み、不安な点があれば、どんな小さなことでも構いませんので、お問い合わせください。あなたと一緒に、改善していきたいと思います。電話で問い合わせはこの文字を押す📞お読みいただきありがとうございました。次の記事もお楽しみに✨。【脊柱管狭窄症って何?立つのがつらいあなたへ🌟】こんにちは!たなか整骨院がお届けする健康コラムです💖。ご予約(ここを押す)。