特化した鍼灸院お気軽にご予約・ご相談ください。clinicブログblog不眠改善コースHOME不眠改善コースあなたも、眠れないお悩みを改善したいと思いませんか?「身体はクタクタのはずなのに、ベッドに入ると目が冴えて眠れない。「寝ても途中で目が覚めてしまう。「日中、強い眠気に襲われ集中出来ない。」もしあなたがこのようなお悩みをお持ちなら、毎日身体の疲れが抜けずにお辛いですよね。​そもそも、「どうして眠れないの?」と、不安な気持ちになると思います。不安になり​心療内科へ行くと、必ず睡眠導入剤や睡眠薬を処方されると思いますが、あなたは出来れば薬を飲まずに症状を改善させたいと思っているかもしれません。「薬に頼り続けるのは不安だし、今まで通り、自然と眠れるようになりたい。」という思いがあると思います。不眠には大きな病気が隠れている場合もありますが、それを除くと、原因は大きく分けて3つあります。「眠る気力・体力が残っていない」の3つです。多いのが、「心も身体も常に緊張状態で、リラックスモードに入れない」方です。自律神経の交感神経が優位になっていて、身体が休息モードに入っていない為、いざ寝ようとしても眠れないのです。この方の場合、朝目が覚めた瞬間から緊張状態が始まり、時には寝ている時でも身体から力が抜けずに、常に緊張している状態です。その為、「眠れていないのに全く眠気を感じない」という方もいます。交感神経は活動するのに大切な自律神経ですが、この状態が長く続くと、心が常にふつふつと沸騰しているような状態で落ち着かず、余裕もなくなってきます。常にイライラしていたり、感情的になってしまう場面も増えているかもしれません。・頭痛や首・肩のこり・目の充血、めまい・耳鳴りなどです。仕事のある日や仕事中に強く症状を感じる事が多いです。仕事は大切ですが、あなたはどんなに忙しくても穏やかな気持ちでいたいと思っていると思います。満足に睡眠が取れていないと、体調も崩しやすくなったり仕事の効率も下がってしまいます。不眠症状は、あなたの性格や体質・生活習慣も原因の一つとなっている事が多いので、生活習慣を見直さずに薬に頼り続けていても、中々改善しないかもしれません。あなたが「薬に頼らずに、眠れるようになりたい。対する鍼灸施術とは鍼は肩こりや腰痛などの「痛みを取る」印象が強いと思いますが、睡眠や自律神経の調整、内臓機能の調整にも効果があります。最近多い睡眠障害の方の特徴として、緊張が強く交感神経が過剰に働きっぱなしの方が多くいらっしゃいます。自律神経が乱れがちな人は、不眠だけでなく頭痛や首肩のコリ、めまい、動悸、胃腸の調子が悪いといった症状が出てきます。当院では、睡眠障害や自律神経に効果のあるツボに鍼やお灸をする事で、精神・筋肉両方の緊張を和らげ、交感神経の働きを抑えて、副交感神経の働きを強める事で症状を改善させていきます。いった自律神経の改善を、大きな副作用なく行えるのが鍼灸の良いところだと思っています。西洋医学のお薬と違って、東洋医学で身体の体質を根本的に変えていこうとすると、やはり時間はかかってしまいます。人によってまちまちですが、最初の数回の施術で症状が大きく改善され、3ヶ月位で体調が整っていきます。季節の移り変わりや植物が育っていくのと同じように、私たち人間の身体の変化も、最初は目に見えないくらいとてもゆっくりです。焦らずゆっくり、ご自身の身体と向き合いながら鍼灸施術を受けていただきたいと思っております。問診には約30分〜1時間程お時間をいただきます。鍼は頭の先からお腹、足の先まで行います。頭や両膝・両肘の先には睡眠にとって重要なツボがたくさんある為、重点的に施術をしていきます。「疲れが取れていないため、体が常に重だるい。「免疫力が低下し、体調を崩しやすくなる。夜しっかり眠れていないと、身体だけでなくメンタル面にも大きな影響が及んできます。免疫力が下がり体調を崩しやすくなり、いらいらしやすくなったり自分でも抑えられないくらい気分の波が激しくなってきてしまいます。「日中、集中して仕事に取り組める。「体調に不安を感じずに、普段の生活を送る事が出来る。「家族や友人との時間を、楽しく過ごせるようになった。」これも、実際に当院に通われている方から伺った感想です。あなたにも、体調に不安のない生活を送れるようになっていただけたら嬉しいです。身体は、短い期間で簡単には変わりません。不眠や自律神経の乱れといった症状でお悩みの場合だと、最初の1回だけで症状を完全に改善するのは難しいです。施術直後は体調が良くなったように感じても、日にちが経つにつれてどうしても効果が下がってきてしまうからです。​これは、施術を開始し始めて間もない時期は特にそうです。ご自身のペースで通っていただければと思いますが、施術開始直後は、間隔をなるべくあけない事をおすすめしております。ご自宅でのセルフケアも大切です。鍼灸施術やお薬に頼るだけでなく、セルフケアを普段の生活リズムに取り入れる事で、症状の改善のスピードが大きく変わっていきます。生活習慣の改善や運動などを積極的に取り入れてください。ご予約は、余裕を持って当院はお一人お一人を丁寧に診たいと考えている為、1日にご案内できる人数が限られています。その為、なるべく予約日時は守ってご来院いただきたいと思っております。生活習慣から改善していきたい​とお考えでしたら、当院へご連絡ください。あなたの辛い症状を1日でも早く軽減できるように、全力で取り組みます。鍼・灸・整体プレミアムコース(120〜150分)¥10,000施術の時間に幅があるのは、その時の体調によって、話を伺う時間や施術時間など、必要となる時間が変わってくる為です。当院ではなるべくゆっくりお過ごしいただけるように、余裕を持った時間設定にしております。お急ぎの場合や施術後に予定がある場合は、お時間に合わせて施術を行います。鍼・灸・整体プレミアムコース4日以内の再来院で¥6,000回数券(3回分)¥26,000回数券(6回分)¥48,000※価格は全て税込です※初めての方は、別途初診料2,000円がかかりますご予約・お問い合わせ下記予約フォームに必要事項をご入力いただき、ご送信ください。当院にてメールを確認後、折り返し確認のメールをお送りいたします。ご予約以外にも、ご相談などを受け付けております。お気軽にお問い合わせください。当日中に返信いたしますが、営業時間外のメールは翌日となる場合があります。(送信先アドレス:soranoiroshinkyuin@yahoo.co.jp)当院宛のメール、また当院からのメールが迷惑メールとなってしまい届かない場合がございます。soranoiroshinkyuin@yahoo.co.jpより返信致しますので、お手数ですが迷惑メールの設定をご確認ください。1営業日以内に返信が来ない場合は大変恐れ入りますが、お電話にてご確認ください。16:00以降の施術希望の方は、ご相談ください。Reserved.MENUHOMEアクセスお問い合わせTEL。