読書によって得られる8つのこと」まで読めば本代の元が取れます。読書の本質が書かれているからです。書店で見かけた場合は、ぜひ購入して読んでください。読書の重要性に気が付くはずです。時間のない方は2章以降さらっと読んでください。内容は樺沢先生流の読書術の紹介です。興味がある章や自分でも実践できそうなテクニックが書かれているポイントのみを重点的に読むだけで十分効果的です。ちなみにこちらの書籍は、8年前に出版された「読んだら忘れられない読書術」のタイトルを変更し、若干の修正を加えたもの。こちらをお持ちの方は、再度読み直すことをおすすめします。それでは最後までお楽しみください。読書によって得られる8つのこと】1.【知識】本は情報を体系化し、知識に昇華させている2.【時間】他人の成功や失敗までを短縮して経験できる3.【仕事力】文章力はどこでも大切4.【健康】音楽よりもリラックス5.【頭がよくなる】脳が活発化6.【人生における変化】読書量と年収は比例する7.【成長】行動を変えることが重要8.【喜び】お手軽で時と場所を選ばない【2章~8章】真似してみよう!樺沢流インプット・アウトプット術まとめ:月7冊本を読み、感想を披露しよう【新版に寄せて】インプット・アウトプット・フィードバック日本人の読解力がどんどん低下しています。ChatGPTなどが世に出はじめ、自分で文章を書く必要がないと思っている人もいるようです。ChatGPTなどのAIは質問に回答することしかできません。よってAIにもわかりやすい文章を書くため、文章力は絶対に必要です。文章力を向上させるためには「読書をする」「文章を書く」ことが重要。本の内容を忘れないためには、次の3つをすることが効果的です。読んだ本の知識を定着させるには、アウトプットが重要です。圧倒的なアウトプットをするためには、圧倒的なインプットが必要になります。アスリートがご飯を食べずにいたり、栄養のバランスが偏っていたりした場合、運動量は生まれてきません。読書も似ており、インプットがなければアウトプットを出すことはできないのです。インプットとアウトプットのサイクルをバランスよく回していくことで、猛烈に自己成長していきます。「記憶に残る読書」とは、「自己成長につながる読書術」であり、「人生を変える読書術」でもあるのです。読書の効果は様々ありますが、この章では下記に絞って解説されています。1.知識2.時間3.仕事力4.健康5.頭がよくなる6.人生における変化7.成長8.喜びどれも重要ですので、どんどん本を読み、人生を充実させていきましょう。させて知識になります。してくれているため、知識を効率的に得ることができます。2.【時間】他人の成功や失敗までを短縮して経験できる本には何千人もの成功体験と失敗体験が載っています。ありとあらゆる成功、失敗事例の集大成なのです。よって、本を読むということは、他人の時間を吸収することができ、自分の人生において大幅な時間を短縮することができます。本を読む人の割合は次のようになっています。3.2%よって月7冊読むと、読書量において日本人の上位3.2%です。知識の塊である本を読む量が上位3%であれば、おのずと仕事もできるようになるはず。本を読む人と読まない人の違いは「文章力」に表れます。仕事ではプレゼンテーションやメールなど文章を必要とするため、文章力を上げることは仕事力を上げることにつながります。4.【健康】音楽よりもリラックス脳に言語情報が入ると偏桃体の興奮が抑制され、ストレスが軽減され、さらに対処法がわかると、ストレスの大部分がなくなります。ストレスを抱えたときは、対処法が書かれた本を1冊買ってきて読めば、精神的安定が得られます。1杯のコーヒー」「テレビゲーム」「散歩」のストレス解消効果を検証した結果、読書が一番効果的であったそうです。よって、読書をするだけで、精神的な健康効果があると言えます。次のような研究結果が紹介されています。IQを左右する要因として、遺伝の次に大きいのは読書量だ。(アイオワ州立大学の研究)高齢になってからの読書は精神的退化を32%遅らせる。(アメリカラッシュ大学の研究)読書やパズルなどを日ごろから使った趣味を持つ人はアルツハイマー病にかかるリスクが低い。さまざまな場所が、両側ともに活発化する。いう部位が、読書に集中している状態で活発化する。(茂木健一郎)文学作品を読むと、人の表情からその心情を読み取る能力が向上する。(アメリカニュースクール大学の研究)読書により脳の様々な部位が活発化されることで、頭がよくなります。よって行われた調査です。20〜30代の月額読書購入費と年収の関連性を調べました。読書量と収入は比例すると言えます。9,000人以上の経営者と会った経営コンサルタントである野田宣成さんいわく、成功している経営者の共通点は「読書家」だそうです。忘れない読書を積み重ねていくと、行動が変わり、それによって成長が加速します。インプット、アウトプットして、フィードバック(行動修正)していきましょう。8.【喜び】お手軽で時と場所を選ばない読書は楽しいということが基本です。本は映画などとは異なり、1冊1,500円で、いつでも、どこでも楽しめるエンターテイメントです。いつ、どんな場所でも「喜び」を得ることができるツールという存在です。【2章~8章】真似してみよう!樺沢流インプット・アウトプット術2〜8章には樺沢先生ご自身の読書術や電子書籍に対する考え方、おすすめの本が書かれています。興味のあるところや自分でもできそうな所を重点的に読み、一つでも行動に移せるよう努力しましょう。まとめ:月7冊本を読み、感想を披露しよう改めて日本人は読書量が少ないと感じました。私は少なくとも年間100冊は読んでいるので、インプットに関しては上位3%に入っていますが、アウトプットが全くできていないため、こちらを重点的に行動を起こしていきたいと思います。読書習慣のない方は月7冊を目指してください。日本人の上位3%と思うと、自信も湧いてきます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。Comments表示できるコメントはありません。