AFTER私のビフォーアフターです。私は元々ガリガリで周りからもずっと馬鹿にされてきました。「ガイコツ」「長いも」「電柱」「頼りない」etc....しかし今ではゴリマッチョには及びませんがそこそこの体を手に入れています!色々試行錯誤を重ねていたある時、試した方法で60日間で体重を増やし、体を大きくできました。見つかりませんでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めましてJasonと申します!元々176cm54kgのガリガリ体型を食事と筋トレによって74kgまで増やした経験からトレーニング情報発信してます!現在は脱サラして地域活性化・フィットネス事業に力を入れています。脱ガリガリのための筋トレ・食トレブログ.。