「それよりトレーニング方法のほうが大切やろ!」このように考えてる初心者トレーニーの方いませんか??運動するんだから運動靴でいいだろうと何が悪いんだと私もそのように考えていました。「うそつけ、、、」と思う方、そのままでは中・上級者トレーニーには一生なれません!筋トレは一日一日の小さな積み重ねが1か月後、2カ月後もっと言うと数年後の結果を変えます。小さな努力を惜しんでいるといつまでたっても初心者から抜け出せずガリガリな人はガリガリなままです。「なぜ自分は変われないんだ」と失望することになります。自分には一生何にもできないんだと考え、すべてにおいて自信を無くします。なったあなたは死にたくなるはずです。数か月後の結果を最高のものにしましょう!そうすることで自分に自信が生まれ全てがうまく回り始めますよ!冒頭でも書きましたが多くの初心者トレーニーがランニング用などの運動靴でトーレーニングをしています。これがなぜいけないのか?それはクッション性が高いためです。ランニング用などのシューズは走ったり、跳んだりする際に発生する衝撃を抑えるために作られています。筋トレではこれらの動作を行いません。クッション性が大きいとベンチプレスやスクワットなどで踏ん張るときに足がくねくねして安定して力を伝えることができません。分かりやすく例えるとやわらかいスポンジの上でスクワットをするような感覚です。どんな靴がウェイトトレーニングに向いているのか?それは「底が平たい靴」です。「職人用タビシューズ」などが挙げられます。ついて書いていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。初めましてJasonと申します!元々176cm54kgのガリガリ体型を食事と筋トレによって74kgまで増やした経験からトレーニング情報発信してます!現在は脱サラして地域活性化・フィットネス事業に力を入れています。脱ガリガリのための筋トレ・食トレブログ.。