料金アクセスお問い合わせホームブログコンディショニング良い姿勢ってどんな姿勢?コンディショニング2023.08.22良い姿勢ってどんな姿勢?姿勢改善したいということはパーソナルジムに来てくださる理由の一つです。猫背・反り腰など見た目として美しくない姿勢は気になる方も多いかと思います。今回は良い姿勢とはどんな姿勢なのか、私の考えをお話しします!良い姿勢とは?結論から言うと良い姿勢とは「動作を行う上で一番効率の良い姿勢」このように考えています!動作というのは歩く・走る・しゃがむ・物を持ち上げる・手を上げる等の日常動作からスポーツ動作まであります。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。