コーンスープのカロリーや糖分は太る元?缶など種類で違うの?コーンスープのカロリーや糖分は太る元?缶など種類で違うの?2015年10月19日(月)甘くておいしいコーンスープ。寒い季節ともなると自動販売機にも並びますね。小腹が空いた時や体を温めたい時、ランチにプラスするなどといったことで手軽に楽しめる様になりました。実に様々なタイプのものが市販されています。若干メーカーによって差はありますが、1缶およそ80~90kcalといったところです。とうもろこし1本のカロリーは?また、スーパーなどでみかけるキャンベルのコーンスープ(ポタージュ)ともなるとどうでしょうか?濃縮100gあたり92kcalとそれほど違いがありません。付けて食べるといった方法!お湯を奨められている量よりもやや少なめにして作るとパンへの絡みが良くなります。他にお湯の代わりに温めた牛乳や豆乳にするとよりコクが増しておいしさがUPしますよ!牛乳と豆乳、糖質やカロリーが高いのはどっち?コーンスープはダイエットにいい?糖分で太ることは?コーンスープはダイエット向きか?カロリー自体見ていると100g程度であればそれほど気にする必要はない様に思います。ダイエットはカロリーだけではなく、どちらかといえば血糖値の急な上昇をさせない食べ方が大事で、それには糖分(糖質)が低いものから食べて行く!という方法がおすすめです。例をだすと、割とカロリーが低めであったクノールのつぶたっぷりコーンクリームの場合。1食当たりの糖質(炭水化物)は11gです。ここにパンなどを食べてしまえばかなり糖質が高い食事となってしまい、ダイエット向きではなくなります。コーヒーで血糖値が下がる?!ダイエット中は朝食時にコーンスープを飲むようにし、コクを足したい場合は糖質が低い無調整豆乳を合わせるとよいでしょう。野菜など糖質の低いものから食べて緩やかな血糖値の上昇を目指しましょう。[コメント:0]この記事に関連する記事一覧ピーマンが変色赤やオレンジ、茶色や黒に変色する原因は?食べられるの?メンマに含まれる栄養と効果!カロリーや食べ過ぎによる影響は?チーズを食べ過ぎると吐き気や太る元に?体に起こる影響や適量は?自宅でもできる!泡醤油の作り方。最新の投稿ピーマンが変色赤やオレンジ、茶色や黒に変色する原因は?食べられるの?メンマに含まれる栄養と効果!カロリーや食べ過ぎによる影響は?チーズを食べ過ぎると吐き気や太る元に?体に起こる影響や適量は?自宅でもできる!泡醤油の作り方。日常の話題になったことや美容、健康などの豆知識をお伝えしていきます。