方法2016-05-27食べ物飲み物ツイートパセリをメインの食材野菜として食べるということは、考えにくいですよね。パセリに栄養効能があることはわかっているけれど、「添え物」としてのイメージが強いようです。味は、苦みがあって、決しておいしいとは言えません。続きを読むにんじんりんごジュースの効果効能と作り方|免疫力アップ!2016-05-26食べ物飲み物ツイートにんじんりんごジュースが体を快調にしてくれます。どんな組み合わせでも悪くはなさそうですが、人参とりんごの組み合わせが体の免疫力を上げ、活性酸素を取り除くということが医学的にもわかってきているようです。きを読む人参の冷凍保存の方法|人参の栄養を効率的に摂る方法2016-05-24食べ物飲み物ツイート人参をキャロットというのは、豊富に含まれる栄養素カロテンが由来だそうです。子供のころは嫌いな野菜の一つにもよく挙げられますが、人参が無くては料理が成立しないほどなくてはならない食材ですね。続きを読むアボカドの栄養効能|アボカドの種の食べ方と種茶の効果2016-05-22食べ物飲み物ツイート果実がグニュグニュで、そのままでは味もなく、好き嫌いもあるフルーツですが、アボカドは三大栄養素を多く含み、体への効能はバツグンです。続きを読むキャベツの栄養と効能|ビタミンUの効果に注目!2016-05-19食べ物飲み物ツイートキャベツは料理になくてはならない素材ですが、ほとんど脇役的な使われ方が多い気がします。アップさせ、肌の調子まで整えてくれる優れた効能のある野菜です。続きを読む大葉(青じそ)の栄養効能と食べ方|大葉とシソの違いは?2016-05-17食べ物飲み物ツイート大葉は刺し身の色どりとしての付け合わせや、刻んで料理の香味としてよく利用されているイメージがあると思います。続きを読むとうもろこしの栄養と食べ方|食べ合わせで栄養効率アップ!2016-05-16食べ物飲み物ツイートとうもろこしは、米、小麦と並んで世界三大穀物の一つです。夏野菜の代表でもあり、バーベキューなどにも欠かせない素材がとうもろこし。続きを読むゴーヤの栄養素と効能効果|夏バテ解消と美肌効果あり!2016-05-15食べ物飲み物ツイート夏の野菜、沖縄野菜といえばゴーヤ。沖縄では庭先にゴーヤーの日よけがあるのは良くある風景のようです。続きを読むとうもろこしのひげ茶の効果効能と簡単な作り方2016-05-12食べ物飲み物ツイートとうもろこしのひげの部分、利用価値が無いと思って捨てていませんでしたか?この「ひげ」から健康効果のあるとうもろこしのひげ茶が出来るのです。「とうもろこしの栄養と食べ方」もご参照ください。続きを読むオクラの栄養と茹で方食べ方|冷凍保存方法もカンタン!2016-05-08食べ物飲み物ツイートネバネバ成分に栄養があるオクラですが、生では傷みやすくても実は冷凍保存ができるので、食べきれない分は冷凍OK!。