帰宅してニセコに向けて、バイクのコンポーネントをアルテグラからDura-ACEに変えた。練習ではアルテグラ使っているのだけど、レースはDura-ACEにしている。AEROADの完成状態で6.9kgだった。日曜日は雨で家でローラーを3時間程。25分のSST4本やろうとおもってたけど、土曜日の疲れもあって、ただやっただけだった。6~9時でローラーを終わらせて、そのあとは、娘と息子と妻と雨の中を散歩。子供は、雨の中を散歩するのが楽しいみたい。最近、家の近くにヌートリアみたいな動物が住んでいるのを発見して、見に行くことに。その後は、家族でランチしに。小洒落たカフェっぽい美容室と併設されている店だったが、2歳の息子が30分もちゃんと座って食事していることに成長を感じた。そのあとは、ニセコの準備で梱包を。ホイール、バイクの一番手間な梱包が終わらせた。あとは、少しづつ準備して金曜日フライトだ。今年はどうなるんだろうかと、考えていたが昔のように分けの分からない不安みたいなものがない。結果はあとからついてくるものだし、考えても仕方がない。走るのが楽しみなだけで、それ以外は無に近い。昨年の人生最高のパワーとパフォーマンスが今年塗り替えられていないことからも、正直良くわからない。あとは、月、火、水と練習して、木レスト、金からニセコ入り、土曜日軽く走って日曜日本番だ。リンクトレーニングスポンサーリンクこの記事をシェアしませんか。関連記事トレーニングダメなときだからこそ、書き残しておこうと思う。トレーニングトレーニングと身体の傾向のようなものトレーニング自転車に乗るためにやってよかった筋トレ3選トレーニング速くなるためには、練習が一番だ。MTB自転車の乗り方をプロライダーから教わってきた話。トレーニングさよなら、ゴールデンウィーク。トレーニングトレーニングの基準は心拍?パワー?トレーニング「どれだけ練習しても、走るのは楽にならない。エアロベースレイヤーとは?ジェル袋をちぎってあけなくてもいい。WINDと比較検証!インドアトレーニングを行う際、ライダーの冷却は死活問題だ。トレーニングの質やパフォーマンスにもろに影響を与える。体に風をあてて冷却をしなければ、思うようなトレーニングを行うことは難しい。WINDをこれまで試してきた。インドアサイクリング用ファンはWAHOOの独壇場だったが、電動ポンプで有名...rbs.ta36.com2024.10.22ギアのスキマ汚れをフロスでキレイに!1回8円のギアフロスを使ってみた品切れが続いていた格安ギアフロスの在庫が復活しています。歯ブラシで取り除けなかった食べカスは、デンタルフロスで掃除すると良く取れて気持ちがいい。あれと同じように「ギアの歯」もフロスで掃除することができる。デンタルフロスにヒントを得て、開発されたのが自転車清掃用マイクロファイバーロープだ。使い方は様々で、スプロケやディレイラーなどの細かい部分の掃除が楽になる。インプレッションダイレクトマウントハンガーは数あれど、強度と耐久性を追求した製品はそれほど多くはない。そもそもディレイラーハンガーとは、ディレイラーが衝撃を受けた際に変形することに意味がある。フレーム側の破損を防ぐことが目的だ。身代わり地蔵、曲がる柔らかさが必要なパーツである。ディレイラーハンガーはフレームとディレイラーの間をつなぎ、変速動作をサポートする必要がある。BL-01の類似品が多数登場2024.10.12プライム感謝祭でOAKLEYのサングラスが最大57%OFFに!2024.10.20空気圧で悩んでいる方へ、この計算機を。最新情報をお届けします。SNSで最新情報をお知らせしています。Reserved.広告ブロックが検出されました。IT技術者ロードバイクをご覧いただきありがとうございます。皆さまに広告を表示していただくことでブログを運営しています。以下のボタンから更新をお願い致します。