誰にでもあると思います。イライラして家族に八つ当たりしたり感情が爆発して、ひどい言葉を口にしてしまったり不安や恐怖から抜け出せなくなったりもう感情に流されたくないぐるぐる思考を止めたいいつも焦っている心をリセットしたい自分で自分を制御したいそんな気持ちを抱いた方は心という魔物を制御するスタートラインに立ったということ。心の波(はたらき)のことをヨガではヴリッティと呼び心という湖面に思考や感情がさざ波を起こしそのさざ波と自分を同一視することこそが苦しみの源だと捉えます。1章41節この経句の意味するところは人間の心がいかに目の前の事象を歪めて受け取っているか過去の経験に色づけされて物事を解釈し過去を現在に投影し色眼鏡で現実を見ているか現実をありのままに知覚することがいかに難しいかということ。この経句を初めて読んだときの衝撃は忘れられません。精神科治療領域で働き心理学を学んできましたが数千年前の書物がここまで人間の心を深く分析していることに新鮮な驚きがありました。心の波が止滅したとき心が水晶のように澄みきったとき初めて私たちは対象をあるがままに知覚することができるとされます。この<対象>とは、外界のものだけではありません。自分自身をも含みます。自己イメージわたしが自分という存在をどのように捉えているかわたしの本当の望みは?心の波が常に揺れ続け水晶がにごっている状態では<本当の自分>が見えません。本当の自分の小さな声も聴きとれません。思考や感情の波に乱された偽りの自分を自分自身と思い込み自分に枷(カセ)や檻(オリ)をはめ偽りの思い込みで人生を走り続けてしまう長い人生そんな時もあるでしょう。それもまた新しい境地へ進むためのかけがえのない学びかもしれません。「自分を変えたい」という強い意思をお持ちです。仕事や人間関係、生き方そのものに対して深い迷いを抱えながら遠くを見すえて心の波に立ち向かおうとする勇気そして心を安らかに静めてからこの先の自分の人生について深く考えたいという落ちつきクライアントさんたちの真摯さに私の心は深く揺さぶられます。呼吸法、アーサナ、瞑想によって心の波を少しづつ静めて水晶のような心で人生の新しいステージに立てるように。クライアントさんが自分自身で人生に立ち向かうのを温かく寄り添って助ける存在でありたいセラピストとして、そんな風に思います。最後まで読んでくださり心から感謝します。画像の絵は、大ファンの画家、梅宮順子さんの絵を購入して使わせていただいております。いつも素敵な作品をありがとうございます。