♥2021年12月に行われた、政府の孤独、孤立に関する初めての実態調査によると。孤独、孤立を感じている世代が20〜30代で最も多いとの結果でした。孤独、孤立と聞くと高齢者がイメージされますが、『若者に多かった』というこの結果に大変驚きました。社会に出て働き始めたばかり、独身で一人暮らしが多い世代であり、今回のコロナで、様々な面で我慢を強いられた世代ともいえます。私達は5感を使って脳を癒し心と体を健康な状態に導く力を持っています。コロナ禍において、リモートやzoomなどが一気に広がり『便利だな...』と思う反面、匂いや触覚といった感覚が使えない事で不調に繋がるケースは少なくありません。1人でいる事が多くなった今、自分の時間を楽しみ、自分を見つめる機会にできたら良いのですが。『タッチングケア』と聞くと、誰かとのふれあいをイメージされるかと思いますが、今回、セルフケアとして、1人時間が増えたからこそ知って欲しい自分を大切にする方法と不調への気づき方をお伝えしています。