小林愛(Mana)先生「小顔フェイシャルかっさ講座」「キャンドルヨガ」ワークショップのレポートですヨガヴィオラトリコロール2016年12月13日12/11に開催されました小林愛(mana)先生ワークショップのレポートです。1本目は「小顔フェイシャルかっさ講座」でした。先生が用意してくださったかっさと、顔ツボのやり方を書いた資料付きのワークショップです。かっさは初めて使いました。かっさは全てバッファローホーンで、黒い形や薄い色のモノなど様々でした。顔の反射区を刺激し、リンパや経路、顔の老廃物(こり)むくみを流す事ができるそうです。先生が用意してくださったマッサージクリームやオイルを使って、まずは額の上の顔と髪の生え際周りを流しました。当たるものがあり、とても詰まっていました。こめかみがゴミ箱スポットらしく、そこに向けて皆さんも真剣に行っていました。それ以外の顔のツボや流すべき順番などを教わった後に、ペアでお互い行う事をしました。先生は相手に行うセラピーの効果があるとおっしゃっていました。安楽座の足の間にブランケットと相手の頭を置いて、かっさでなぜるようにマッサージを行ったのですが、極上なリラックス感がありました。自分が実際行うとき最初は少しこわいのですが、だんだん相手の顔が緩んでくるのを見ていると、近くなった気がして信頼感が深まった気がしました😆これを家族にもしてあげたいな、と思いました。顔のむくみがとれてスッキリすれば気持ちも前向きになるし、身体の波は気持ちの波と同じだとおっしゃっていました。先生はビックリする位の透き通った白い肌で、とてもとても小顔なので説得力があり、私も食入る様に見てしまいました。**********************2本目はクリスマスキャンドルヨガのWSでした.1本目のパワフルな先生とは対照的に、キャンドルの中ため息や声の音を使って身体を緩めたりしました。いらないものを外に出すようなポーズを中心に、少し動くヴィンヤサもミックスされて、心地いい灯とオシャレなクリスマスの音楽にとても癒されました。所々に絶妙なタイミングで呼吸法が入っていたので、いつもより呼吸が深く流れるのを感じました。最後はローソクの灯を見ながら行うメディテーションのような要素もあり、とても楽しいレッスンでした。「先生の話しは楽しい!!︎ほーっ!!︎ほーっ」となりました。次回は打ち上げをお願いしたいです!!︎パワフルなMana先生はとても素敵でナチュラル&スーパー元気でした。楽しい雰囲気に包まれました。ヴィオラで開催を是非ともよろしくお願いいたします。ヴィオラトリコロール国内外で活躍する人気講師を迎えて、ヨガやピラティス初心者~上級者、資格取得を目指す方向けにワークショップを開催しています。ヨガを深めたりスキルアップに向けて是非ご参加ください。