2019.07.20※情報の掲載例です。人生のプロセスでは様々な心の不調に出会うものです。心の不調は不快な体験ですが、人生の深まりと広がりという視点を持つと、必ずしも否定的なものではありません。肯定的な「何か」が自然と浮かび上がってくるように丁寧に対話していきます。1丁1-1Webサイトへのリンク信頼できて専門性のある心理カウンセラーを発見するサイト専門性のある心理カウンセラーの資格は、臨床心理士と公認心理師です。臨床心理士や公認心理師からカウンセリングを受けられるカウンセリングルームを探すことができます。様々な心の不調に関して支援できます。オフィスを開設いたしました。丁寧にお話をお聴きします嫌な出来事について話をよく聴いてもらうと、心がすっきりするという体験をしたことがある人は多いと思います。辛い気持ちは心の中に閉じ込めておくのではなく、誰かに話す方が良いのです。話を聴いてもらうとその感情の持つ生々しさやインパクトが減少するのです。気持ちが「消える」わけではなく、気持ちが「おさまる」のです。いったことは、通常の人間関係の中で自然に生じています。話している時に、受け入れてもらえなかったり、意見をされたり、否定されたりすると、さらに心に負担がかかり、感情が処理されるどこるではなくなってしまいます。サンプル心理療法オフィスでは、新たな心の負担が生じないように、丁寧に話を聴いていきます。良い悪いや、正しい正しくないという視点ではなく、その人はそういう感情体験をしたのだと捉えつつ、感情に共感できるように話を聴いていきます。その中で自然と不快な感情が処理されて、元々の感情の持つ生々しさインパクトが小さくなります。様々な心の不調が少しずつ解消するようお手伝いいたします。聴くだけではなく丁寧に対話していきます人は、悩みの中にあるときには、頭の中で同じことを何度も何度も考えてしまいがちです。誰にでも、ちょっした考え方の癖や思考の盲点があるため、それよって考えが発展できなくなるのです。思考の悪循環が生じてきて、心の負担が大きくなりがちです。誰かに話をするだけで、その思考の悪循環のループから抜け出しやすくなります。人は、一人一人が異なった世界を生きています。人はそれぞれ違った捉え方や違った感じ方をして、違った筋道で考えるものなのです。そのため、誰かと話をするだけで、一人だけで考えていたときとは違った考え方の展開となるものです。自然と悪循環から抜け出していきます。サンプル心理療法オフィスでは、思考が悪循環から抜け出し、一歩一歩進んでいくように、丁寧な対話を行っていきます。考え方の癖や思考の盲点によって、思考が悪循環に陥らないように質問したり、明確化したりしていきます。自然と悪循環から抜け出し、気づきが生じたり、発見が生まれることをお手伝いいたします。良い状態の自分自身について明確化しつつイメージを膨らまします体の不調から回復するためには、もともと持っている自然治癒力が働くことが大切です。心にも自然と良い状態に近づいていく力が自然治癒力が備わっています。心理療法では、心の自然治癒力がきちんと働いていくことをサポートするのです。心の自然治癒力が働くためには、自分自身の良い状態が意識されていることが大切です。良い状態は、未来の自分自身の姿でもあります。未来の自分自身や良い状態の自分自身のイメージが明確になると自分自身が自然と近づいていきます。意識しないうちに自然に自分自身が変化していくのです。悩みや問題に心が占められてしまい、未来の自分自身や良い状態の自分自身の姿を見失ってしまいがちです。いったときに「どうしたいの?」「どうなりたいの?」と聴かれても、なかなか答えは分かりません。それが分からないから、悩んでいるのです。工夫して質問しつつ良い状態の自分自身が明確になるように話を聴いていきます。そのイメージがよりリアルで具体的になるように対話していきます。自分自身の良い状態がはっきりとイメージできるようお手伝いいたします。初回セッションは80分間で承ります初回のセッションはこちらからシステムやご利用規約などについてもご説明させていただく時間が必要となります。そのため、通常のセッションよりも長い80分の時間で行うようにしております。通常セッションと比べて割安の料金設定といたしました。お気軽にご利用ください。心理療法で支援できるテーマ・内容サンプル心理療法オフィスでは、青年期から中年期の方からのご相談に応えております。人生の様々な節目に直面する時期であり、また、心の不調が生じやすい時期でもあります。悲観的な考えや気持ちが大きくなって辛い会社や学校での対人関係で悩みが大きい不安な気持ちに振り回されていて生活が困難である医療機関を受診したがストレスから来る症状だと言われたなどその他、心の不調は様々な形で生じてきます。上記以外のご相談にも幅広くお応えいたします。お気軽にお問い合わせ下さい。子育てカウンセリング手法についての人気記事コラージュ療法2019.11.172021.03.21解決志向アプローチ2019.11.132021.03.21認知再構成法2019.12.062021.03.21ペアレントトレーニング2021.03.282021.03.29EMDR(眼球運動による脱感作と再処理法)2024.10.12カウンセリング・心理療法の手法の一覧お問い合わせリンクスクールカウンセラーだよりまとめスクールカウンセラーだよりの書き方や活用方法について解説しました。実際のスクールカウンセラーだよりをダウンロードして利用できます。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。