『熱い夏は暑いものを食べて乗り切る♪』セミが全力で鳴きはじめましたね。冷たいものがほしくなってしまいますね。水分補給しなさいって言われるし・・。適度な水分は必要だけど、たぶん夏は、必要以上に水分をとってしまう季節だと思います。これが、夏に体調を崩す大きな理由です!水分をとっても、その分しっかり汗をかいていれば、まだいいんですが、クーラーの中に一日中いたりすると実際、そんなには汗もでません。体の中に余分な水分がたまってあふれている状態に。内臓を冷やすから、これがまた内臓の元気をなくします。冷たいものを必要以上に飲むのは、いいことありませんね。暑い夏だからこそ、たまには熱いものを食べましょう。余分な水分を身体の外へ。熱いお鍋とかを食べる。それで汗をかいたら熱いお風呂へ(笑)出るべきものがでると暑い夏でも体調を維持できます。むくんで、長時間座ってられないんです。』2018-03-08『10月開催の【足指からキレイになる1DAY講座】』2017-09-30『体調をくずしやすい梅雨の時期に気をつけたいこと。』2017-06-12『足指のむくみは全身の血の巡りを悪くさせます。『これから妊活を考えている方へ。』2017-07-12プロフィールユビカラのオーナー兼セラピストの南里サトコです。みなさんの「こころ」と「からだ」のパーソナルセラピストとして、日々丁寧にトリートメントさせて頂いております。A型・お肌重視・玄米好き・ダイエット・ブログ・私のプロフィールInstagramyubikaraこんにちは。