正しい使い方を学ぶのがピラティスエクササイズ。身体の内側(インナーマッスル)に意識を向けて不調となる筋肉は強化へ、滞る筋肉はストレッチで整えることが体幹の安定、姿勢改善につながります。自分の身体に向き合う事で精神的にも肉体的にも自信が持てるようになります。整える方向へ導きます。鈴木智香子インド語でマサラは『スパイシー』バングラは『民族舞踊』という意味です。TRXは身体のバランスを整える体幹トレーニング器具です。マサラバングラとTRXの2本立てでお楽しみください。鈴木智香子フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。どれも大切な気持ちです。私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。バランスよく強化し整えていく身体の機能を最大限に使えるようにすることです。このクラスではヨガを通じて様々な目的に合わせてプログラミングしていきます。心も身体も強い精神力が養われるクラスです。慢性痛を緩和したい方、ぜひご参加ください。鈴木智香子フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。どれも大切な気持ちです。私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。鈴木智香子フィットネス指導歴25年。大勢のクライアント様とここまで歩んできました。肩こり・腰痛・シェイプアップ・姿勢改善・体幹トレーニングなどあらゆる分野で皆さんのサポートをしていきます。乳がん患者アフターエクササイズのサポートも可能です。どれも大切な気持ちです。私と一緒にワンランク上の自分を目標にして輝いていきましょう。・フィットネストレーニングなど各レッスン完全予約制です。前日21:00までのご予約をおススメいたします。(前日までにレッスンのご予約がにない場合は、クローズになります。当日のご予約もお電話で承ります。お客様でもお電話頂ければご予約承ります。8:00~18:00日曜日・祝、祭日は定休日になります。FITNESSのホームページでご確認下さい。BUNGEE教室、MOTRピラティス教室、ジャイロキネシス教室、脳トレ教室、ウェーブリングを使う教室、パーソナルレッスンなど週に30本以上のレッスンを開校しております。少人数制なのではじめての方でも解りやすく安心です。