第4週(4/27~5/3)→チャレンジ達成しました〜!ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。Clubの4月のチャレンジ。第4週の結果はこちら。第3週(4/20~4/26)ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。Clubの4月のチャレンジ。第3週の結果はこちら。第2週(4/13~4/19)ずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。Clubの4月のチャレンジ。第1週は、いい感じにクリアしました。第2週の結果はこちら。4月13日(月)ヨガ...花咲マリサスポーツ・アウトドア2020-04-15毎日30分以上の運動を、週5回・4週間継続するチャレンジはじめるよずっと自宅にこもっていて、運動不足が著しい。心なしか体も重くなってきた気がする。Strava(ストラバ)は、世界195カ国で3600万人以上が利用する、アスリート向けのSNSです。その日本語公...花咲マリサスポーツ・アウトドア2020-02-13初挑戦!デュアスロンを完走しました。デュアスロンとは、ランニングとバイク(自転車ロードレース)を交互に行い、ゴールの順位や所要時間を競う複合競技です。トライアスロン(スイム、バイク、ランニング)のスイム部分がランニングに代わったものだと考えるとわかりやすいかも。走って、自転車に乗り、また走るというわけ。余談ですが、トライアスロンの「トライ」は「トリオ」...花咲マリサスポーツ・アウトドア2020-01-23山ガールデビュー!御岳山に登ってきたよ御岳山は、東京都青梅市にある標高929mの山です。古くから霊峰として信仰の対象となっており、山頂には武蔵御嶽神社があります。都心からのアクセスがよく、バスとケーブルカーで山頂近くまで行くことができます。「がんばって登ったけど、もう疲れちゃった〜!」という場合でも乗り物で下山できるので、初心者にも安心。