引き締まったカラダに改造するメンズボディメイクプログラムをの無料体験を受付しております。無料で体験会をお受けしております。引き締まった大人な男性BODYになりたい方からのご応募をお待ちしています。魅力ある大人のメンズボディメイクの場合はどんな種目をどんなアイテムを使って行う事がオススメかをお話しさせていただきました。今日は、どうしたら筋肉をつけていく事ができるのかそんなお話しです。筋肉をつける事は・ボディメイク効果がある・代謝が向上する・生活習慣病の積極的改善策になるなどなどの効果があると言う事もこれまでに述べさせて頂きました。筋肉をつける為には体をアナボリック(同化作用)な状態にする必要があるのです。簡単に説明すると「筋肉をつけましょう」というスイッチを入れてあげる事なのです。スイッチが入らなければ筋肉はついていかないのです。そのスイッチを入れる作業がトレーニングなのです。トレーニングをしてその上で適切な栄養が入る事で体の建設作業が始まる事になるのです。難しい点があるのです。闇雲にトレーニングやれば良いというわけではないのです。同時に脂肪もついていくのです。いつもスーツをかっこよく着こなしたくてスタイリッシュボディを想像してトレーニングを始め出したのにどういうわけかどんどん脂肪も増えてきて体のラインが想像と違ってきてどうもうまく体が作れない。大人な魅力ある男性になりたいとお想いの方からこんなお話しも結構多く聞くのです。望んでいないのにそうなってきている場合は少し改善していく必要があるのです。食事は今までと比べてどうなっているか一度確認して見ましょう。見直してみると体の変化があったりするものですよ。痩せ引き締まったワンランク上のメンズボディになるのにどうしたらよいのか。体験会を設けさせて頂きました。パーソナルトレーナーの笠原裕史です。考案者の笠原裕史です。...続きを読むいろいろな種類のトレーニングをいつも用意してくださるので、新鮮でいつも楽しいです。考案者の笠原裕史です。プロフィール脱寸胴!メリハリのある体つくり。