コピー2022.10.27こんにちはHSPサラリーマンのりゅうです。今回は、HSPの私がやめて楽になったことをお伝えしていきます。あなたも今から紹介することをやめるだけで、しんどい毎日からちょっとだけ楽な気持ちになれますよ!目次1敏感な自分を否定して強くなろうとすること2完璧を目指そうとすること3他人と比べること4過去を後悔すること5周りに合わせて無理をすることまとめ1敏感な自分を否定して強くなろうとすること繊細・敏感であるが故に自分を責めてしまいがちですが、繊細な自分も受け入れていくことで自分の気持ちも少しは楽になりますよ。2完璧を目指そうとすることまず最初に、完璧なんて人はいません。完璧を目指そうとすると、全てにおいて神経を使ってしまうので本当に疲れてしまいます。60%〜80%を目指すようにしてみましょう。3他人と比べることもし、他人と比較して自分を嫌になってしまう場合は、「他人は他人」「自分は自分」と自分の心の中で唱えましょう。私は、過去の自分と比べることで成長を実感する事ができました!4過去を後悔すること「あの時〇〇しておけば...」と事あるごとに思い出してしまい、グルグル思考になりがちなHSPさん...でも、過去は変える事ができないので無駄に思い出しても意味がありません。「今何ができているか?」を大切にしてみましょう。5周りに合わせて無理をすること自分の気持ちを大切にする事が何よりも大切です。無理して周りに合わせるほど、無駄な時間はありませんからね...まとめいかがでしたでしょうか。今回は、HSPの私がやめて楽になったことを紹介しました。今紹介したことを少しだけ意識してみると、あなたの気持ちもちょっとだけ楽になるかもしれませんよ。マイナビエージェント管理人りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンのりゅうです。ちなみに私は何度もあります。嫌だった気持ちを思い出してメンタルがやられてしまう。HSPサラリーマンのりゅうです。今回は、HSPさんのいいところをご紹介していきます。HSPサラリーマンのりゅうです。HSPサラリーマンのりゅうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームメンタルスポンサーリンク自己紹介りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。