カテゴリー:お知らせ『心と体のメンテナンス』の為のヨガ教室、1月の開催予定です。男女年齢問わず、道場の会員さん以外でもどなたでもレッスンを受けていただけます。道場会員さんは1000円です。定員は10人までのため、予約の方を優先にさせていただきます。事前にご連絡いただけると助かります。『心と体のメンテナンス』の為のヨガについてヨガの深い呼吸は心身のリラクゼーションを導き出し、又、さまざまなポーズは内臓やホルモンを活発にし身体の中から健康に美しくなることが出来ます。深い呼吸を続けながら、普段使わない筋肉を刺激すれば、ダイエットやメタボにも効果的です。インナーマッスルを鍛えるヨガは肩こり、首こりや腰痛の改善にも最適です。ヘルパー資格を持ち、それぞれに実務経験あり。子供からお年寄りまで幅広く皆様の健康のためのお手伝いを行っています。technology.。