2020年5月10日1980年代に芸能界入りをして女優、歌手として一世を風靡した斉藤由貴。一時は激太りをしたと言われていたものの現在はリバウンド無しのダイエット方法を用いて激やせし多くのドラマに出演するなど再ブレイクを果たしています。斉藤由貴がダイエットをするに至ったのは父の何気ない一言がきっかけだったという。今回はそんな斉藤由貴がダイエットをした経緯についてとリバウンドなしと言われているダイエット方法について見てみましょう。斉藤由貴は1984年に芸能界入りをして1985年に「卒業」で歌手デビュー。1986年にはNHKの連続テレビ小説「はね駒」でヒロインを演じてブレイク。一時期は尾崎豊や川崎麻世とも密会が報じられるなど私生活の面でも注目を浴びていました。そんな1980年代にはアイドルとして大きな人気を誇っていた斉藤由貴がここ最近、50歳にして再ブレイクを果たしたのは斉藤由貴自身が2012年ごろにダイエットをしたからだ、と語っています。3ヶ月で11kg、厳密に言うと2ヶ月で10kg落とした斉藤由貴。その理由は普段は女優業に何も口を出さない斉藤由貴の父親が「由貴は背中が丸いな」とテレビに出ている斉藤由貴を見て言ったため。斉藤由貴は父に言われるのは相当だと危機感を覚えてダイエットに励むように。斉藤由貴のダイエット方法は2012年7月放送の「はなまるマーケット」で自ら語っています。おすすめできる方法じゃないと前置きをして語ったダイエット方法は、1日300キロカロリーに食事制限するという方法でプロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけを摂取。お腹が空いて同しようもない時は味噌汁を飲むか生野菜をかじるというとても過酷なものだったようです。2ヶ月300キロカロリー生活を続け残りの一ヶ月は徐々に普通の食事に戻しリバウンドなし。食べすぎたり体重が増えた場合は食事を置き換えたりとしているよう。ちなみにダイエット前の服は安全ピンでとめて着ているとのこと。■おわりに斉藤由貴のダイエット方法はリバウンドなしとはいえ老いを早めることにもなり万人に勧められる方法ではないとしています。斉藤由貴は過酷な食事制限というダイエット方法を通して、演技とは肉体表現であり肉体的な鍛錬、そして努力をすることが大事だということを実感して仕事の質が変わったことを実感していると語っています。実際にダイエットをした後から仕事の幅が広がったと感じているとのことでダイエットの達成感が仕事への自信に繋がったというのもあるのかもしれません。