引越しに向けて片付けをしています。片付けたり、ただいろんなものを引っ張り出しているだけだったり、両方を一気にしているようなところです。最初は「自分の部屋」のゲシュタルトを壊すことにやや不安を感じましたが、今や壊しに壊しています。壊すと同時に、「次の自分の部屋」のゲシュタルトを構築し始め、不安は皆無です。コンフォートゾーンが移るときの移り方は、わたしの引越しのように少しゆっくりな場合と、瞬間移動のように起こる場合と、いろいろな場合があるかもしれません。いま、部屋に動物がいるので、動物のモノも整理しています。先日、動物のモノのうち、大きなモノを粗大ゴミで捨てました。引越しは突然環境が変わるので、動物にもコンフォートゾーンの変化に少し慣れておいてもらおう、という意図もあります。観察していると面白くて、数時間は戸惑ったり怒ったりしている様子で、数日かけて慣れていきました。わたしたち人間の場合も、コンフォートゾーンがずれたり移ったりするときに、戸惑いや躊躇いや恐怖など、いろいろな感情が出てくる可能性があります。するだけではない、ということをお伝えしたいたいです。ネガティブな感情がわいたとしても、大丈夫です。それらを飛び越えた先に、ゴール側のコンフォートゾーンがあります。»reader読者登録ブログ購読をご希望の方はこちらからご登録ください。