食費2017.10.01スポンサーリンク徹底してお金を使わないフランス人から学んだ本当の贅沢にこんなことが書いてありました。食べすぎた翌日、彼女たちは、ほぼ断食状態、朝はコーヒー、お昼と夜はリンゴだけ。体重計の針をもとに戻します。ひとつは、美食の国の意外なほど質素な普段の食事です。平日の夕食の献立は、グリーンサラダ、ハム、パン、ヨーグルトといった内容で一応、前菜、メイン、デザートがあるとはいえ超シンプル。栄養バランスは、1日30品目などと言わずに、1週間単位で帳尻を合わせます。日々の食事にもメリハリがあるわけです。美味しい食事が大好きです。日々の生活で、ちょっとした工夫をしているわけです。■ご馳走は食べて良い。私は、このメリハリがとても良いなと感じました。以前、ホンマでっかTVという番組でもご馳走は、食べ続けるとそれが慣れてしまって感動しなくなると言っていました。高いものと安いものを交互に食べるとかすると良いと言っていまいた。■満足度が高くて財布に優しいメリハリをつけるとご馳走を食べれて満足度が高くなります。良いものを食べないでもいいとすればお財布にも優しくなります。「でも、週末は外食もしたいし」それらを全部叶えようとするから体型維持も大変になるしお金もたくさんかかります。メリハリをつけると「ハリ」の時の満足度は普通より高くなるし食費もたくさんかけなくても良くなります。やって、メリハリをつけるかはその人それぞれで良いわけです。我が家も、このメリハリを取り入れて楽しい食生活にしていきたいなと思います。よろしければ読者登録をお願いいたします!<人気記事セレクション>1.利子だけで年間30万円を目指す。食費ダイエット断食メリハリ食費お財布フランス人30品目体型維持ご馳走のんびり楽しい暮らし「一生使わない貯金」という存在。汚い空間にいたら「自分が可哀想」という感覚。「フライパンで肉を焼く」は固定概念。【材料は2つだけ】めっちゃ簡単絶品レシピ。小腹が空いたら、プロテイン。私が愛用する「最近のおやつ」スポンサーリンクスポンサーリンクホーム<家計簿>食費ハピコ1981年生まれの主婦。本当にやりたいと思っていた『のんびり楽しい暮らし』をするべく変わってきました。こんな風に変わってきた考え方や日常を綴っています。(35)スポンサーリンクハピコ1981年生まれの主婦。本当にやりたいと思っていた『のんびり楽しい暮らし』をするべく変わってきました。こんな風に変わってきた考え方や日常を綴っています。楽しい暮らし.ホーム検索トップサイドバ。