酵母プロテイン「HEKET(ヘケト)」ブログサイトホーム美容スーパーフードとは美容2022.11.09昨今、健康志向の人が増えてきているようです。皆さんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。今や当たり前のようにスーパーフードを日常の食生活に取り入れている方もいるでしょう。そこでスーパーフートとは何か、種類や効果に触れていきたいと思います。有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」という言葉が使われたのが始まりだそうです。料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもっている食品のことです。●種類は?種類が豊富でその数は多くあるのですが、その中から代表的なものをご紹介します。・麻の実(ヘンプ)●スーパーフードの栄養効果は?栄養素が多くある中で美容に期待できる効果もあります。食物繊維が水溶性も不溶性も含まれており、腸内の善玉菌のエサとなることでお通じの改善から美肌効果も期待できます。最新ブロググルテンフリーの効果と落とし穴2022.11.22低炭水化物食とは?2022.11.212022.11.22オートミールで健康生活2022.11.16酵素とは2022.11.10スーパーフードとは2022.11.09タイトルとURLをコピーしました。