「明日のことが気になって眠れない」このような悩みを持っている繊細さんにこそ試して欲しいアロマキャンドル!このページではそんなアロマキャンドルで得られる効果について紹介していきます。「本当に効果があるの?」と疑問に思っている方もこれを読んで実際に取り入れてみてください。この記事は以下のような方におすすめです。日々の生活の中で特に精神的にも肉体的にも疲れが出やすい繊細さん。アロマキャンドルが効果があると言われる理由は以下の3つにあります。1つ目「自律神経のバランスを整える」アロマキャンドルの香りには自律神経のバランスを整えてくれるということがわかっています。ホルモンバランスを良くしたり、代謝の促進にも効果があります。集中力のUP前向きな気持ちになる多幸感が生まれるなどなど...繊細さんにとってのメリットがたくさんあります。炎を見ているだけでイライラが減少する、不思議ですよね。実際にYouTubeでも焚き火の映像を永遠に流しているだけの動画が多くその視聴回数もすごいことになっています。家の中で実際に炎を見ていられると言ったらアロマキャンドルが1番手軽にできるのかもしれませんね。先程の炎のゆらぎと同じように香りにもリラックス効果があります。キャンドルだけと限らず、香水やハンドクリームなどこの香りを嗅ぐと癒されたり、やる気が出るといった経験はありませんか?それも同じですね香りと言っても本当にたくさんの種類があります。次の項目では繊細さんにおすすめの気持ちが落ち着く香りを紹介していきます。『イランイラン』イランイランは、フローラルでエキゾチックな甘い香りです。温かみのある香りで、緊張や不安、怒りを落ち着かせてくれる。気持ちをリラックスさせてくれるなどの効果があります。『ラベンダー』この香りはよく嗅いだことがあるのではないでしょうか?ラベンダーにはリラックス効果と安眠効果が期待されています。香りがある時とない時の睡眠の質を比べるとある時の方が深い眠りの割合が多くなっています。『オレンジスイート』この香りもラベンダーと同じような効果が得られます。気持ちが沈んでしまっている時に、気分を明るくしたり、緊張をほぐし、くつろぎ感を与えてくれます。❸まとめ今回はアロマキャンドルの効果についてまとめました。自律神経を整える・リラックス効果があるなど繊細さんにこそ試してほしい理由がわかりました。どの香りを選んだらいいか分からないというときは今回ご紹介した中から選んでみてくださいね!管理人りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンのりゅうです。今回はそんな人に向けて対策をお伝えしていきます。脈拍数が低下する=リラックス状態にあるということが科学的にもわかっています。HSPサラリーマンのりゅうです。HSPさんに質問させて頂きます。脈拍数が低下する=リラックス状態にあるということが科学的にもわかっています。休日も仕事で言われたことばかり考えてしまって思うように休めない。そんな方に向けて休日のストレス発散方法を紹介していきます。この記事は以下のような方におすすめです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホーム休日スポンサーリンク自己紹介りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。