瞑るアメリカから戻ってきました。今日は、その途中でセドナに訪れたときのお話し。セドナってご存知でしょうか。世界的に有名なパワースポットで巡礼する場所としても知られています。アメリカでは、住みたい街としても人気です。そのセドナにはボルテックスという渦巻きを意味する岩山があります。渦巻きを意味するかというとそのエネルギーが渦を巻いているといわれるから。実際に見るとそのエネルギーを認めざるを得ないくらい凄いものでした。私が言葉にしていたのは「これを表現する引き出しがない」でした。「美味しい」を禁止します。味をきちんと感じ取らずに「美味しい」で終わらせてしまうことは雑な味わい方。言葉で表現していただきます。こんな風に食事への表現には細かい私ですが今回のこの大自然を表現する言葉の引き出しを持ち合わせていませんでした。空の明るさがネオンではなく太陽の光で変わっていく様。最終的には言葉を失ってしまいました。大人になると、ついすごい、とか、きれい、とか、やばい、とか表現してしまうのですがそんな言葉でせっかくのその感覚をくるむのはもったいないと思います。最終的に言葉にできなくてもいいから、でも簡単に「すごい」で表現を済ませないでもう少しその感覚と向き合ってみる。その沸き起こる感覚を、感情を、ただ受け取る。することで、また感覚を通して「自分を深める」ことができると思います。言葉の深みを作っていきたいなと思いました。́∀`)∩TweetShareRSSヨガ哲学~ラジャス・タマス・サットバ~Vol.95普段の生活で感覚をクリアにする方法Vol.98ライフメディテーションBlog瞑想は最初の方がうまくいく?Vol.306このブログを読んでくださっている方なら日々瞑想を実践している方が多いのではないでしょうか。瞑想をしている方に最初の方がう...瞑想とは「答え探し脳」を変えていくことVol.304さてさて前回の続き。瞑想は、その「答え探し脳」を変えていくことから始めます、というお話をしました。前回の記事はこちら>h...知識のある人ほど瞑想は難しいVol.301前回は事実と思考の切り分けを書きました。今日はそれに派生する食事瞑想のお話です。食事瞑想でもこの事実と思考の切り分けを行...質問:事実と思考の境目が分からなくなりますVol.300ご質問にお答えします。瞑想をしているとき、「思考」と「事実」の違いが分からなくなってしまいます。事実を考えているつもりな...マインドフルの感覚がわからない?Vol.281さて、マインドフルネスの注意力のお話し。食事瞑想でも舌先に注意(意識)を向けながら食べるように伝えます。それは、...「受け入れる」と「諦める」の違いVol.280前回の続きです。「受け入れる」というのがな...ピックアップ記事2021/9/5マインドフルネスが今求められるわけV...今日は時代性とマインドフルネスのお話し。コラムっぽ...2021/8/1ヨガが引き起こす「心と意識の乖離」と...意識と心の違いについて書いてみたいと思う。Reserved.rss。