ミッキーアクセス逆ダイエット(小林)2016.03.25皆様、お世話になっております。すまい倶楽部の小林です。暖かくなってきているのを感じるとともに、世間では花粉症が流行しはじめているようです。今回は、最近の私のマイブーム『逆ダイエット』について書かせていただきます。皆様の暮らしに役立つようなヒント等は期待せず、広い心でお読みください。■逆ダイエットの話ここ最近の私は『逆ダイエット』に目覚め、日々研究を重ねています。『逆ダイエット』とは私が考案し、おそらく世に広まることはないであろう造語なのですが、要は体重を増やすための努力全般を指します。ダイエットの逆だから逆ダイエット、非常に安易なネーミングですね。そもそも私は、小学生高学年くらいから人より少し細めな子供でした。それでも滅多に病気もせず、元気に過ごしてきたために大して危機意識を抱いたことはありませんでした。先日、決定的に『体重を増やさねば』と決意するにいたる出来事がありました。亮平さんがドラマ『天皇の料理番』の役作りのために体重を20キロも減量した、というエピソードを見たのですが、減量後の鈴木さんの体重がまさにその時の私の体重と同じだったのです。ちなみにその時の鈴木さんの役は、『肺の病気に冒されて痩せ細っていく主人公の兄』でした。友介さんも、撮影を前に体重を10キロ落とすことに成功したそうなのですが、減量後の伊勢谷さんは身長・体重ともにその時の私と全く同じだったのです。二人の演じた役に共通するのは『ありえないほどに痩せている』という点です。そこで、私も人からそんな風に思われているだとしたら非常によくない、今すぐにでも体重を増やさねばならぬ、と決意したのです。目標は毎月1キロずつ、年間12キロの体重増加です。今後はこの紙面で、私の逆ダイエットについても定期的にご報告させていただきます。必要はなくても勝手にご報告いたします。体重を増やすためには適度な運動と、高たんぱくの食品が最も適していると考えた私が目をつけた食品は『鳥のささみ』でした。決めてからの私は、いかにささみを継続的に(毎日のように)、かつおいしく食べるかを考えました。最近気付いたのですが、こういうくだらないことを一生懸命に考えるのが私の趣味なのかもしれません。ささみを継続的に食べ続ける上でのネックとなるのは、ささみの『パサパサ感』です。世間の皆様は、『ささみ=パサパサ』というイメージをお持ちではないでしょうか。新鮮なささみは生食も可能で、スーパーなどで売られているささみでも表面を湯がくことで安全に食べることができるのです。表面を湯がいたささみは、魚の刺身から生臭さを取り除き、プリプリとした食感を足したような素晴らしい食材に化けるのです。皆様も、もっとささみを食べましょう。ここまで書いておいて何ですが、私は養鶏家の回し者かなにかでしょうか。ときどき自分のことがよくわからなくなります。私の『ささみ黄金時代』はしばらく続きそうです。-2022年7月(小林)-皆様、いつもお世話になっております。これを書いているのは6月下旬の梅雨明け直後です。今年の梅雨は例年より短かったそうで、早くも真夏さながらの日差しと気温です。-2024年9月(三浦)-こんにちは、いかがお過ごしですか。毎日異常に暑い日が続きますが、体調など崩されていませんか。ミッキーがぐったりするので、今年初めてエアコンを付けたままで寝ています。ミッキーアクセスホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。