!「筋肉がなくなると身体のメリハリや身体のたるみなどに繋がるから要注意です!」サプリメントの中には脂肪燃焼効果や筋分解抑制などの効果があるサプリメントがあります。ダイエットをサポートしてくれるだけでなく、ダイエットで一番避けたい筋肉の分解を抑制してくれるのはとても助かりますね!2栄養の偏り予防!ダイエット中はどうしても栄養の偏りが出てしまいます。栄養の偏りによって肌荒れや風邪を引いてしまったりと良いことがありません!足りていない栄養素を簡単に補うためにもサプリメントを活用しましょう!3トレーニングのパフォーマンスUP!ダイエットにおいてトレーニングもとても重要な役割を持ちます。トレーニングをすることで筋肉をつける・筋肉の分解を防ぐ・消費カロリーを増やすなどの目的があります。結論から言うとプロテインはWPIプロテインがオススメです!WPIプロテインの最大の特徴として乳糖不耐症(日本人の三人に二人)の方でも飲めるプロテインなんです!WPCのプロテインを飲んでお腹を下してしまう方は乳糖不耐症の可能性が高いです。お腹を下してしまうと栄養として吸収されていないため勿体無いです!そんな方はWPIプロテインにしましょう!3マルチビタミン&ミネラル「ビタミンとかミネラルって摂った方が良いのかな?」ビタミン・ミネラルは五大栄養素と言われる身体にとって必要不可欠な栄養素です!ビタミンは免疫機能を高めたり、体の組織を作るサポートをしたりと体の機能を正常に維持するために必要です!特にダイエット中など免疫力が低下している時に摂取することが大切です!ミネラルは体内で合成することができないため体外からの摂取が必要です!ミネラルには身体の様々な機能を維持に必要でミネラルが不足すると欠乏症などになる恐れがあります。3大栄養素以外にもダイエットに効果的な栄養とは!?■オススメサプリ番外編!・ソイプロテイン「BEYONDソイプロテインはモデルのゆんころが監修した特に女性向けのソイプロテインなんです!」ソイプロテインの特徴として、大豆を原料とした植物性のタンパク質が含まれることです。ソイプロテインは腹持ちが良く、プロテインを飲むことでお腹がゴロゴロしてしまう方には特にオススメです。BEYONDソイプロテインにはクコの実・シャタバリ・高級ローズの3種類の薬膳が含まれているため、体の内外から変化のアプローチをすることができるんです!■まとめいかがでしょうか?最近ではサプリメントの種類が多く、何を飲んだら良いのか分からないと思います。BEYONDでは食事・トレーニングだけでなく、お客様の目的・目標に合ったサプリメントをご紹介させていただいております。LIST最新記事2023.09.26-10kg痩せたトレーナーが教えるダイエット中の鶏もも肉のレシピ10選。