1時頃トイレに起きましたがすぐに入眠。これだけ寝たのは何年ぶり?逆に朝忙しくなってしまいました。痛いのはかわりません。筋肉痛も加わっています。メンタル安定しています。仕事が終わったら、整体の日です。身体を整えてもらえるので良いです。www.yugure-tasogare.comwww.yugure-tasogare.com結び昨日は就寝までのリズムが良かったのかなと思います。適度な運動もできていたし、仕事も良い感じでできたし、良い一日だったから安心して眠れたのかもしれません。8時間眠れたのはなぜか、ゆっくり検証してみたいと思います。整体の記事も読んでみてね!すごくいいおすすめの整体院なので!ではまた!夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりと。精神障害を乗り越え、睡眠障害と付き合いながら、頑張らない生き方を実践中。ブログは日記がメイン。最近の楽しみは山登り。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。観察...2022-10-08アファメーションと学びのアウトプットを習慣にしてみよう。