2019年06月20日twitterfacebookhatenabookmarkline疲労回復に栄養補給はかかせません。普段から規則正しい食生活で、バランスの良い食事をとることが大切です。試合や練習の後はどうしたって疲れがたまります。翌日は体が重く、朝起きるのがほんとにしんどいです。私も20代後半あたりからは、疲れが抜けにくく感じるようになりました。最近はサプリメントに頼っています。スポンサーリンク「ディープインパクト」で疲労回復、筋力アップ2年くらい前までは、プロテインを摂取していましたが、プロテインはカロリーが高く、30代になってからは体脂肪が気になり始めました。定期的に運動しているとはいえ、学生のような運動量ではなくなったので当然ですね(笑)また、プロテインは消化に時間がかかり、胃腸に負担がかかります。今はもっぱらこれに頼っています。300」というサプリメントです。消化吸収が速く、胃腸への負担が少ないのが特徴です。水なしで飲めるのでシェーカーが不要です。ディープインパクトC+300には、話題のアミノ酸「シトルリン」が配合されています。シトルリンは、筋肉パフォーマンスの向上・回復に最適な期待のアミノ酸と言われています。シトルリンについては「シトルリン研究会」サイトに詳しく紹介されているのでそちらを参照してください。このディープインパクトは、水がなくても飲めるほど溶けやすいので、シェーカー無しで気軽に飲めます。私は練習後、疲れがひどいときはさらに寝る前にも摂取するようにしています。これを飲むようになってから、翌日の疲れの残り方が少なくなったように感じます。ディープインパクトは疲労回復だけでなく、筋力アップ&体づくりにも最適です。脂質がゼロなので、太る心配もほとんどありません。^^とても気に入ったので私は現在、通算10個目のディープインパクトを使用中です(笑)ちなみに私の所属するバスケチームのメンバーもたくさん愛用しています。疲労回復、さらに筋力アップも目指すアスリートのあなたには、このディープインパクトをおすすめします。カエレバ楽天市場Amazonディープインパクト耳寄り情報しかし、このディープインパクトC+300。保存料を使っていないため、開封後は時間の経過とともに、さらさらだったパウダーが固まり始めます。なるとだんだん水なしで飲むのはしんどくなってきます。固まっても性能が変わることはないし、口に入れてから水を飲めば簡単に飲めますけど。さらさらの状態で飲みたいものです。私の経験上、使用するスプーンを容器の中に一緒に入れているとあっという間に固まってしまいます。スプーンは容器の中に入れないようにしてください。すれば、サラサラの期間を引き延ばせます。最近は冷蔵庫で保管するようにしています。今回は今までで一番さらさら感が長持ちしています(笑)石川遼選手も愛用のアミノ酸サプリもうひとつ、疲れを取り、ベストコンディションを保つためにおすすめのアミノ酸サプリがあります。シトリックアミノシリーズの『シトリックアミノエブリデイコンディション』です。10:31時点)サプリメント摂取は運動後が肝心ですが、運動時間が長い場合は、運動中の栄養補給も大事です。そんなときは、このシトリックアミノエブリデイコンディションがおすすめです。シトリックアミノエブリデイコンディションは、数多くのトップアスリートの協力の元、数百回ものサンプリング実験の末発見された黄金比でBCAAアミノ酸とクエン酸が配合され、さらに、天然由来の海洋ミネラルとビタミンC、ビタミンB2などの必須ビタミンもバランスよく配合されています。常にベストコンディションを保つことをサポートしてくれるサプリメントです。ラウンド中に飲んでいる黄色のドリンクの正体がシトリックアミノなんです。私もバスケの試合と試合の合間に使ってみましたが、いつもはバテバテで足が痙攣する2試合目でも、体が軽く感じ、最後まで走りきることができました。小さい袋に小分けにされているので携帯にも便利です。こちらはお求めやすい値段になっています。一度は試してみる価値ありですよ。当サイトをはじめて訪れたあなたは、まずは私の想いを聞いてください。アキレス腱断裂から復活まで突然のアキレス腱断裂から、無事復活を果たすまでの私の実体験です。アキレス腱断裂の治療方法アキレス腱断裂の治療方法について、私なりの見解をまとめています。療養生活サポートアキレス腱の回復を少しでも早めるために、つらい療養生活を少しでも快適に過ごすために。お役立ち情報、サポートグッズなどを紹介しています。おすすめリハビリ復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介しています。復帰するにあたり、何の予防もしないというのはあまりにも心細い。私が実践している再断裂予防策を紹介しています。あのアスリートも切っていた!?アキレス腱断裂から見事競技に復帰を果たしたアスリート情報をまとめています。アキレス腱断裂データベースアキレス腱断裂の「実際」はどうなのか?あなたのアキレス腱断裂経験をご投稿ください。アキレス腱断裂の輪アキレス腱断裂リンク集です。FAQ(よくある質問にお答えします)アキレス腱断裂について、よくいただくご質問についての回答をまとめています。アキレス腱断裂からの復活!公式SNS各種SNSを配信中です。アキレス腱断裂でメディアが騒がしかったとき、ネットで興味深い記事を見つけました。私がアキレス腱断裂から復活するまでに行ったリハビリやトレーニングを紹介していきます。整骨院に通い、リハビリの日々。2013年10月3日、広島東洋カープの前田智徳選手(42歳)が、24年間のプロ野球人生に別れを告げました。私は毎晩ではありませんが、試合や練習で疲れがひどいなぁと感じた時はこれを足に装着して寝ています。日本全国、時には海外のアキレス腱断裂者皆さまからご投稿いただいたアキレス腱断裂用装具のギャラリーです。先日、とあるメルマガ読者さま(40代女性)から次のようなご相談をいただきました。グラストンテクニック初体験から2週間後、2回目の施術を受けてきました。その不安を少しでも取り除くために。アキレス腱断裂から以前のジャンプ力を取り戻し、バスケプレイヤーとして復活するまでの私の体験談です。松葉杖を使わなくなったこの日、ついに入浴の許可がでました。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのかまめぴょんさん、コメントありがとうございます。アキレス腱断裂の手術後の痛みはどのくらい続くのか私の場合手術当日は痛み止めを飲んでも睡眠薬を飲んでも眠れないぐらい痛かったです。STRETCH)」masshiさんこんにちは。ロードバイク、良いですねぇ。アキレス腱断裂後の初期の歩行サポートに「シークレットインソール」ユートピアさん、はじめまして!コメントありがとうございます。アキレス腱断裂後の初期の歩行サポートに「シークレットインソール」アキレス腱断裂してギブスが取れた後もしばらくは、つま先立ちですもんね。アキレス腱断裂修復手術3Dアニメーション動画Kotobukiさん、はめまして。アキレス腱断裂修復手術3Dアニメーション動画こんにちは。アキレス腱について調べていたらここに辿り着きました。春になったら運動再開・・・いよいよダンス復帰でしょうか。...当サイトはリンクフリーです当サイトへリンクする場合、確認のメールは必要ありません。navigationarrowuphome。