6月に入っていないというのに、暑さが増してきて辛い季節となってきましたね。本格的な夏と比べると気温としてはまだ低いですが、身体が暑さに慣れていないので、熱中症に気をつけつつ、少し外に出て暑さに身体を慣らしてあげてくださいね。ICEGYMの達哉です。先日、夜のランニング中に足を躓き転びそうになったので、なんとかパルクールのようにサイド前転で転がりながらそのまま立ち上がりました。かっこよく言ってみましたが、ようは転けました。ICEGYMの達哉です。私は少しだけ出かけて食事を楽しんだりもしたので、カロリー消費のために、朝のランニングにチャレンジしました。ICEGYMの達哉です。春の訪れとともに、暖かな気候が増えてきましたね。このまま桜の開花が進み、いい天候が続いてくれれば、今年の桜を楽しめそうですね。ICEGYMの達哉です。12月下旬で年末が来てしまいましたね。今年は久々に忘年会や新年会を開催する機会が多いのではないでしょうか。ICEGYMの達哉です。12月中旬に差しかかるこの時期、寒さが大の苦手な私ですが、日中の暖かさのおかげで、風邪も引かず元気に過ごしています。最近、さまざまな風邪が流行っているようなので、皆さんも体調管理には十分お気を付けください。ICEGYMの達哉です。9月半ばに入り、最近では朝夜が涼しくなり過ごしやすい日々が続いておりましたが、本日は真夏のような気温で参ってしまいました。皆様は元気にお過ごしでしょうか。本日は5/5のブログにて紹介した会員様の紹介の続報をお伝えしていきます。GYM」マンツーマン/美尻・美脚トレーニング対応可/食事指導/駅から徒歩30秒の好立地!お問い合わせお待ちしております。