皆さまお待ちかね、岡尾先生の冬のクラスを開催します。夏に負けない食養生のヒントをお届けします。皆さまお待ちかね、岡尾先生の冬のクラスを開催します。東洋医学に基づく薬膳は、季節や体質などによって変化する体に合わせ、美味しく食べて健康のベースを整える養生の要。旬の野菜を使ったシンプルな「一汁一菜」を作って食べて、野菜のもつパワーと機能を学びます。手軽にできるセルフ灸と、身近な食材でつくる薬膳で、免疫力低下の引き金になる〝冷え〟を撃退しましょう。温め食材を使った野菜スイーツでほっこりしながら、健やかな体を育むワークショップです。ヨモギは、日本に古くから伝わる自然のお薬。そんなヨモギの効果を、東洋医学の専門家が伝授。飲んで(お茶)、食べて(お菓子)、温めて(お灸)。今すぐ使えるセルフケアのヒントをお届けします。免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。免疫力を上げるスペシャル講座を開催することになりました。「薬膳XO醤で一足早い食の冬支度」です。「山芋で夏バテも老化も撃退!」です。