紀伊國屋書店ウェブストア|オンライン書店|本、雑誌の通販、電子書籍ストア当サイトを正常に閲覧いただくにはJavaScriptを有効にする必要があります。「購入する」ボタンを押すと、即時決済が行われます。(ご予約商品の場合は、配信開始日当日に決済が行われます。)ご購入いただいた電子書籍は、決済完了と同時にお客様の本棚に登録されます。かんたん購入でご利用いただける支払い方法はクレジットカード決済のみです。ポイント・クーポン等はご利用いただけません。決済後のキャンセルは承っていません。電子書籍は電子コンテンツの性質上、返品や返金、交換は承っておりません。「購入する」ボタンを押したら注文処理が終わるまでそのまま操作せずにしばらくお待ちください。健康に最大限注意した生活を送ってきたのに、病気で早死にしてしまう人はいます。一方で、不摂生な生活を送っているように見えるのに90歳になっても元気な人もいます。その差は、いったい何なのでしょうか。ひとつには、健康に気を配りすぎてかえってストレスになってしまうということ。健康第一の生活が健康長寿をもたらすとは限りません。健康に注意しすぎるとストレスが増えてかえって病気になります。いまの医学常識が30年後、50年後にも正しいとは限りません。ストイックに健康に気を使った生活を送っても、元となっている健康情報が正しくなければ、当然、結果は伴いません。そもそも、いま元気で90歳まで長生きしている人たちは、最新の健康情報にアンテナを張って超健康的な生活を意識して送ってきたのでしょうか。在宅医療や講演会などで出会う元気なおじいちゃん、おばあちゃんたちの顔を思い浮かべると、決してそうではないことに気づきます。平均寿命に達する手前で病気になって早死にしてしまう姿もたくさん見てきました。この本は超健康的な生活を勧める本ではありません。富士山に登るには複数のルートがあり、どのルートでも頂上に着くことができますよね。丈夫な足腰というベースがなければ、登りきることはできません。それと同じように90歳まで健康で過ごすにもいろいろなルートがありますが、「これだけは守らなければいけない」という基本ルールがあります。基本を大切にすることが「90まで健康で生きる」という山を登るいちばんの近道なのです。※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。