ソフトボール部の宮崎重雄コーチ兼トレーナーによる、ソフトボール選手のためのフィジカルトレーニング法DVDです。・ソフトボール選手として必要な動きを身に付ける・パワー、スピード、柔軟性をアップして個人能力を上げる・ソフトボール動作に特化したトレーニングを実践するために作られた教材です。以下のような内容が収録されています。トレーニング●体重移動を意識したピッチングフォームづくり全身を使った体重移動を身につける●走塁のコーナリング技術スピードを高める姿勢づくり●スキルアップ・ウェイトトレーニング《上半身》ソフトボールにおける基礎的な上半身のトレーニング●スキルアップ・ウェイトトレーニング《下半身》ソフトボールにおける基礎的な下半身のトレーニング●トレーニング後のケアについて簡易的に行うことのできるケア方法プレーにキレを出す!ムーブメントスキル・トレーニング楽天市場でも販売されています。スポーツ練習メニューと上達のコツまとめシェアTOPへ。