0794-70-8287お問い合わせfacebookInstagram友だち追加ブログ当院は安心の保険適応HOME院長のあいさつ対応可能な疾患・料金アクセス予約フォームブログ院長のブログ当院のことや、藤原院長の日常のできごとなどを更新しています。カテゴリー:院長のブログエクササイズこんにちは!最近朝が起きにくく二度寝しそうになるのを気合でどうにかしている院長の藤原です((+_+))寒くなってきたからでしょうか?それとも疲労がたまっているからでしょうか?今朝は危うく二度寝の誘惑に負けそうになりました・・・。巷ではよく『~に効くエクササイズ!』とか『これをすれば~の痛みから解放される!』というキャッチコピーがついたエクササイズが溢れています。実際の効果の程は知りませんので、否定するつもりは毛頭ありません。それで良くなった方もいらっしゃるでしょう。全ての人に効くのではないということとそのエクササイズによってかえって悪化する可能性があることを理解しておく必要があるでしょう。大切なのは、そのエクササイズが自分に合うのかどうかのチェック(検査や評価)です。水道から水が出なくなったとしてどこが故障しているのかのチェック(検査)もせずに部品を買いに行く方はいませんよね。どこが故障しているか、ちゃんと検査をしたうえで対策を立て修理するはずです。エクササイズもそれと同じです。