当サイトでは商品・サービスのリンク先にプロモーションを含みます。アフィリエイト広告を利用しています。コピー2019.03.28スポンサーリンク寝る!!嘘です!!今日は春休みだったので一日休みでした。午前中が過ぎ、午後3時。めっっっっっっっっっちゃ眠い!!!!!どうするおれ?どうも対処法を調べると、30分の睡眠が効果的とか、パソコン(スマホ)を見ろ!とか、マッサージして起きるツボを押せ!とか・・・まず、30分の昼寝が効果的という案30分だけ寝るなんて、私はそんな器用な事はできない!まず、私はすぐに寝付けない性格だ。自慢ではないが、授業中寝たことはない。移動中の電車の中でも寝たことがないし、車の中でもほとんど寝たことがないし。新婚旅行の飛行機の中、17時間くらいあったが、寝なかった・・・・(寝れなかった)とにかく、寝付けないのだ。30分寝ようと思って、30分後に目覚ましをかけて、寝ようとしても、そのまま30分、寝れずに悶々として起きた状態で目覚ましを聞くことになる。眠りに落ち、目覚ましを止めて3,4時間寝てしまう。夕方になって、かなりグロッキーな状態で起きることになる。これが休日の午後眠くなったときの私の末路である。いう訳で、少しだけ寝ようとするのは、はなから諦めました。パソコン(スマホ)を見てても眠くなるし、ツボ押ししても眠くなる・・・そんな私が、とった対処法を紹介します。体を動かす事をやるまとめ体を動かす事をやるこれです。私は、勉強、将棋、ブログ、頭を使うのは非常に好きですが、眠いときはダメだ。頭をほぼ使わずに体を動かす事をやることにしました。排水口を掃除する部屋の片付けゴミ捨てをする歯磨き(関連記事)壁に貼り付けたティッシュの補充(関連記事)アロエ、サプリメントを飲む(関連記事)等をやります。頭を使わなければ、眠さはほぼ関係ありません!だいたい、眠い時、眠いのは頭であって体ではありません。!本来寝ている(寝れずに悶々としている)はずだった時間に洗い物が片付く。考えながらやると超気持ちい。脳みそを使わずに行動すれば良いので、あまり脳みそを使わずにできる課題や事務作業のようなものを消化するのもオススメです。(あぁ、あれやっとかないとな・・・めんどくさいな)っと思っていた課題は「よし!頑張ってやろう!」ってやると、逆に意外とできなかったりしますよね。眠いときに「まぁ、眠いけど、眠い状態で手でも動かすか・・・」というスタンスで課題、事務仕事等を消化するとかなり気持ちいです。まとめいかがでしょうか。今日は上の方法でとてもうまくいきました。一度眠さのピークを過ぎると、やる気も湧いてきます。いう学生の皆さんも、応用して、眠い状態でも出来るあまり頭を使わない課題とかを終わらせると良いかもしれません。ちなみに、そもそも、眠くならないために、私は糖分を取りすぎないようにしています。糖分をとると、インシュリンによって、血糖値が下がって眠くなるからです。お読みいただきありがとうございました。貴重な休日を寝て無駄にしなくて良かった。キリンノックスでした。この方法非常に良いのですが、最も必要なのは「立ち上がる気合」です。眠いのに、体を動かそうとする。その最初の一歩はかなりキツイです。(動き出すと結構良いんだけどね)私はとりあえず、その場に立ち上がる事にしました。転んで後頭部を強打、流血した話はじめに。父親に連れられて温泉に行った。どこの温泉かは忘れました。卵茶漬けがめっちゃうまい件おれは卵が好きなんですがね。お茶漬けも好きなんですよ。飯にお茶漬けのもとをぶっかけます。