さくら並木の鍼灸院【公式】menu対応症状アクセス・電話番号ホーム頚椎症・ストレートネック原因は姿勢?でも柔らかくしないことには始まらない現代ではスマホやパソコンの画面を見る時間が多くなっているので頭を支えるために首のうしろが緊張し続けている方が大多数です。そのため首の血管が筋肉の収縮のため流れなくなって固まりこる→ますます血液が流れにくいの悪循環になっていきやすいです。姿勢の矯正はもちろん大切です、が筋肉が固いとゆがみなどが直らないので近道としては首肩を柔らかくすることから始めることをおすすめしています。倦怠感や手のしびれなど他にも多数のつらさとなって現れます。最初は鍼で首や肩、肩甲骨間を柔らかくすることがおすすめです。硬い筋肉に鍼をすると血行がよくなり柔らかくなります、実にシンプルです。首からは頭や腕などへ向かう神経もありますのでドミノ倒しのように効果が波及していくこともしばしばです。左の写真は往診先での首の治療です。首のうしろ、横、頭と首の境目、肩甲骨間などこりの強い場所に鍼をしています。真ん中の写真は片頭痛・首肩のこり・吐き気・疲れ目など様々な症状をお持ちの方でした。遠くからいらっしゃることと、鍼治療に慣れていることからたくさんの本数になっています。逆に右の写真は刺激に弱い場合です。最初は皮下数ミリの部分から柔らかくしていくという選択をしています。これくらいの刺激でも治療後はスッキリします、しかし治療回数は一般的に多くなります。コリが柔らかくなってきたら姿勢をよくしていきますほとんどの首の悪い方は肩回りがこの写真のようになっています。実際にこのポーズを真似すると首は動かずストレートネック状態、手を挙げることもできず五十肩状態になりますその悪いマッチョ姿勢から脱却させるには全く逆方向へと動かし、良い姿勢へと導きます。腰~下半身の調整が必要な場合がございます腰や膝・足首・胃の調子が悪い方は身体が前かがみになってしまいます。そちらも修正しないと最後までスッキリと治らない場合があります。何回くらいかかる?身体の状態により非常に左右されます。典型例は、まずしっかりとした刺激の鍼灸ならば3回ほど(週1~2ペース)で首肩のこりが楽になってきます。その後は施術効果安定のために胸や肩甲骨の裏側の筋肉を柔らかくし、肩甲骨間の筋肉を意識して力を入れて姿勢を保つ練習を行います。この段階が一番個人差があり、習慣ができて1回で終わった方もいれば、仕事が忙しくケアする時間がないため前段階に戻っての繰り返しの方もいます。最後に現代人はパソコンやスマホからは離れられないので定期的に歪みの修正とコリの除去をすれば健やかな生活が送れると思います。