お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は3分間で背骨をグニャグニャにする方法ご紹介します!筋肉を柔らかくするためには、筋肉をほぐしたりストレッチをすればokです。背骨自体が硬い場合は筋肉をいくら柔らかくしても、またすぐに筋肉が硬くなってしまいます。それは、背骨の柔軟性が低いために周りにある筋肉を十分に伸び縮みさせることができないからです。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は瞑想の効果と方法をご紹介します!5分間でできる効果抜群のマインドルフネス瞑想です。お悩みの方はお気軽にご相談ください!Q.整体院カイルにご来院いただく前はどんな腰痛のお悩みがありましたか?椎間板ヘルニアの診断があり、右脚に坐骨神経痛としびれがありました。症状が次第に広がってきてしまい、起き上がるのも辛くて、歩くのもやっとの状態でした。Q.その辛い腰痛に対し、今までどういった事をされてきましたか?整形外科で薬をもらい、他の鍼灸整体院で鍼をうってもらっていました。Q.それを行うと、腰痛にどんな変化がありましたか?初期は少し改善していましたが、坐骨神経痛としびれが次第に増してくると効果がでなくなりました。悩んだあげく、インターネットで色々調べ整体院カイルを見つけたのでお願いしました。先生が問診と検査を入念に行い、本当に施術するべきは殿部(お尻)とのことでした。患部だけでなく全体から原因をみつけてくれました。Q.他の整体院・治療院と比べてどこか違う所はありましたか?患部だけを施術するだけでなく、その他の部位からの繋がりを調べて、的確に原因を突き止めてくれます。症状の原因だけでなく、椎間板ヘルニアを発症する本当の根本原因に施術をしてくれます。私の場合は椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛と、殿部のトリガーポイントから出現する関連痛が複合した状態でした。感心したのは毎回自宅で行うべき個別のストレッチやエクササイズのマニュアルを写真付きで頂けたことです。それも大変効果的だったと思います。Q.その辛かった腰痛は、今どうでしょうか?現在は全然痛くなくなりました。しびれも解消しました。筋力が低下しているので、筋力トレーニングに励んでいます!☆同じ腰痛でお悩みの方に向けて、メッセージをお願いします。整体カイルの先生ははっきり言って信頼に値します!身体の痛みの原因や身体の作りを熟知した上で、施術をしている先生なので安心して施術を受けられました。^今回は腰椎分離症と分離すべり症についてお話します。成長期の子どもでスポーツを頑張っている場合、腰痛を訴えることがあります。スポーツをした後に腰が痛くなることがあります。この場合、腰椎分離症を念頭に置く必要があります。腰椎分離症の特徴としては、前屈の動作は比較的スムーズにできて、反る動作において腰の下部中央に痛みがでます。〜腰椎分離症〜この疾患は腰椎の椎弓と呼ばれる部分に骨折(分離)が起こることです。(椎弓)の疲労骨折によるもの。骨折はレントゲンにて確認することができます。斜位像のテリアネックサインが有名です。好発部位は第5腰椎です。・反る動作において腰の下部中央に痛みなどがあげられます。腰椎分離症によって、しびれなどの腰部神経症状が現れることは比較的少ないです(30%以下)。後述するすべりが加わると神経症状が出現する危険性が増加します。神経症状が出現している場合はMRI検査が必須になります。早期の場合はレントゲンにて確認できないことがあります。腰椎分離症は早期の発見が予後に大きく影響するので、MRIやCTにて早期に発見することができます。〜原因〜2つの原因があります。家族間での発生もみられますし、人種による発生頻度の差もあります。日本人と白人は約6%、黒人では2%、ある地域のイヌイットは60%もあると言われています。2腰椎にかかるストレス腰椎に繰り返しかかるストレスによって発生します。ある統計学的調査では、分離症の発生頻度が小学校高学年から高校生にかけて次第に増加することがわかりました。スポーツをする子どもと、スポーツをしない子どもの間に発生率の差があります。これらは成長期の過度の運動、特に伸展と回線の動きが分離の原因として大きく関わっていることを示しています。〜分離症になってしまったら〜腰椎の骨折(分離)が起きた時期と症状の出現には時間のズレがあります。分離があっても無症状の期間があります。多くは10代後半から20代で腰痛が出現します。20代以下の若者でスポーツや仕事で腰痛が出現し、レントゲンで腰椎の分離が確認されれば、60〜70%の確率で分離が腰痛の原因と考えられます。痛みが出始めの時期は急性期と呼ばれ、激しい痛みがあります。活動を一時的に中断し、腰部の安静を保つことが大切です。腰椎分離症に対しては体幹部のアイソメトリックエクササイズが有効です。アイソメトリックエクササイズとは等尺性運動と呼ばれるもので、筋肉の収縮のみを行い、関節の運動を伴わないものです。簡単に言うと、腰を動かさずに体幹の筋肉に力を入れるということです。☆発症直後の対応をまとめると1痛みが出現直後は腰への過度の負荷を避ける(スポーツの一時中断等)2痛みが強い場合は、おさまらない場合はコルセットを着用して安静を保つ3若年の場合はスポーツの完全な中断、専用コルセットでの腰部の保護〜分離症になったら手術をしないと治らない?〜一度発生した分離症は巣術をしなくては治らないと今までは考えられていました。分離が起きた初期では3ヶ月、進行期では6ヶ月間の全てのスポーツ活動の中止と専用コルセットの着用により、手術なしで治ることがわかってきました。専用コルセット学童期に腰椎分離症の診断がなされた場合には、スポーツの制限とコルセットの着用をきっちりと守ることで、分離部の癒合を期待できるのです。日整会誌63:912-923,1989)〜分離すべり症〜分離症はすべりを伴うことがあります。これを腰椎分離すべり症といいます。腰椎の椎弓が分離することで、固定されていた腰痛が動いてしまいすべりが生じます。基本的には分離症と同様の対応をしますが、すべりが10代で発見されれば、痛みが軽度でも定期的なチェックが必要になります。すべりが増していく様なことがあれば、手術を検討することになります。40歳以上の日本人であれば約6%に分離があるとされています。分離があるからといって、腰痛の原因がこの分離にあるとは限りません。40歳以上になると、周囲の筋肉や椎間板などその他の要因から腰痛が出現していることの方が多いです。坐骨神経痛が出現している場合は、分離すべり症、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などが疑われます。〜注意点〜子どもの腰椎分離症を癒合させるには3〜6ヶ月のスポーツ活動の禁止が必要になります。痛みそのものは2,3週間のスポーツ中止により速やかに解消することが多いです。分離症があったまま成長したとしても、それが後に腰痛を引き起こすことは少ないとされています。実際、現役スポーツ選手でも腰椎分離がありながらも活躍している例は多いです。発育期の子どもの調査ではスポーツ活動が週に14時間を超えると分離症などのスポーツ障害を引き起こす確率が上がることがわかっています。予防のためには1回の運動を1.5時間、週に3回までをスポーツ活動の上限にすることが推奨されています。日々のストレッチ等で身体の柔軟性を高めておくことが重要になります。スポーツを頑張っているお子さんが腰痛を訴えていて、少しでもおかしいと思ったら、医療機関を受診することをおすすめします。^今回は腰椎変性すべり症についてお話していきます。すべり症という名称は聞いたことがある方が多いかと思います。簡単にいうと、すべり症は背骨がズレてしまう状態です。すべり症にも種類があり、年齢や性別によって変わってきます。〜すべり症とは〜腰椎は5つあり、正常であれば正面からみても、横からみてもきれいに配列されています。靭帯や椎間板、関節包で固定されているので、よっぽどのことがない限りずれることはありません。椎間関節や椎間板に異常があることで固定が弱まり、腰椎ズレてしまうことがあります。これをすべり症といいます。画像は左が正常、右がすべり症すべり症には前方すべり症と後方すべり症があり、ほとんどが前方すべり症です。タイプが3つあり1形成不全性すべり症、2分離すべり症、3変性すべり症となります。形成不全性すべり症は、生まれつき腰椎の形成が不完全であるために腰椎にズレが生じてしまいます。比較的まれな疾患です。分離すべり症は、分離症があることで腰椎を繋ぎ止める力がなくなってしまい腰椎がズレてしまいます。分離症は腰椎の椎弓や関節突起に骨折がおきてしまい、骨の連続性が断たれた状態です。見逃されてしまいそのまま成人した場合は、骨癒合は期待できずに腰椎が不安定な状態となります。その結果、分離すべり症に発展します。分離すべり症は第5腰椎に多いのが特徴です。分離症自体は日本人の5〜7%にみられるとされています。その内の一部が分離すべり症に発展します。頻度が高く、手術が必要となってしまうケースが多いのが変性すべり症です。変性すべり症は第4腰椎が多く、次に第5、第3腰椎となります。女性に多いとされていて、閉経を機に発症することが多いです。女性ホルモンの影響や骨粗鬆症により脊椎の安定性が減少し、腰椎にすべりが生じてしまうのです。特殊型と考えることができます。40歳を過ぎた女性で、背骨の配列に乱れがある場合は腰椎変性すべり症が強く疑われます。→背骨の骨の出っ張り(棘突起)を指でたどると階段状変形を確認することができます。〜変性すべり症の症状〜すべり症の中でも、変性すべり症にお悩みの方が多いので詳しく説明します。しびれ変性すべり症では椎間関節の変性があることによって、脊柱管をが狭くなります。↓画像は左が変性初期、右が変性中期よって脊柱管狭窄症と同じような状態となるので、間欠性跛行を呈することもあります。歩行障害、足のしびれ、足の冷感、つりやすいなど様々な症状がみられます。「座っていてから、立ち上がる時に腰やお尻、太ももの後ろに痛みがでる」といったことを訴える患者さまが多いです。座っている時には症状は出にくく、立ち上がると症状が出現します。長時間の歩行を行うことでより症状が強く出現します。状態が悪化すると座っていても症状が現れるようになります。〜もし症状が出現したら〜まずは診断を受けるために、整形外科を受診することをおすすめします。すべり症はレントゲンにて確認することができます。すべりの度合いと症状から改善方法を決めることとなります。高齢になると男性でも変性すべり症になる場合があります。手術無しの保存療法で改善することもありますし、手術を行わないと改善が見込めないものもあります。変性すべり症が高度の場合、同時に他の部位の脊柱管狭窄が存在することがありますので、より精密なMRI検査が必要になります。詳しく検査をする場合は脊髄造影とCT検査を行うことになります。脊柱管狭窄が原因で症状が出ている場合は改善の方法が変わってきますので、正確な診断が重要です。信頼と実績のあるドクターにかかるようにしましょう。〜保存療法〜痛みやしびれが強くある時期は、基本的には安静を保つことが大切です。身体に負担のかかる作業や、長時間の歩行は極力控えましょう。日常生活ではコルセットをつけるようにすると腰椎にかかる負担が軽減できます。すると、痛みやしびれが少しずつ軽減してくると思います。このタイミングから徐々に活動量を増やしていきます。痛みとしびれの強さを指標にして、無理のない範囲で生活を行います。腰が痛いからといって、腰部に強いマッサージを行うのはおすすめできません。大切になってくるのが体幹部の筋力強化です。体幹部の筋力が弱ってしまうと背骨がグラグラになり、すべりが進行してしまいます。背骨の周囲にあるインナーマッスルを強化して、脊柱の安定性を獲得します。姿勢を改善していきます。すべり症になる方の多くが、腰部の前弯(反り)が過度です。すると、腰椎にかかる前方へ剪断力が強くなってしまいます。過度な腰椎の前弯を調整して剪断力を減らしていく必要があります。股関節の柔軟性を獲得し、股関節を使った動作を習得することも大切です。硬くなった股関節のままで動作を行うと、本来動くべきはずの股関節ではなく腰が過剰に動いてしまいます。腰を守ることができます。〜どの様な場合に手術となるか?〜症状の程度によって手術を検討するか変わってきます。すべり症があるからといって、すべて手術適応となるわけではありません。調子の悪い時のみ施術を受けているという方もいらっしゃいます。基本的にはまずは保存療法を試してみて、それでも改善がされない場合は手術となります。すべり症にも手術の絶対適応があります。絶対適応とは、この症状がみられたら積極的に手術を勧められるものです。日常生活動作がおこなえない・日に日に症状が増悪している・間欠性跛行で100メートル以上あるけない※間欠性跛行:歩行していると腰痛、下肢痛、しびれなどの症状が出現し、歩行の継続が難しくなるが、休むと比較的速やかに改善し、再び歩行が可能になる。このように断続的な歩行となる状態。上記のような場合は手術の適応となることが多いです。絶対適応の症状がない場合は、患者さんそれぞれの生活スタイルや年齢や患者さんの意向を考慮した改善方法がとられます。画像所見と実際の症状には解離があることが多いので、あくまで画像所見は参考までにするべきと思います。すべり症は悪性疾患ではないので、生活レベルを少し落とすことで症状は落ち着きます。焦って手術にすぐに踏み切るまえに、保存療法をおこない改善を試みるのが良いかと思います。保存療法をおこない、症状が緩和してきた段階で生活レベルを少しずつあげていくことになります。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は子どもの腰痛についてお話します。常に骨格や筋肉が変化しており、不安定な状態です。進学や習い事などで生活環境が急に変わることも多いです。・環境の変化この二つの変化があることで、腰部にかかる負荷が増加するため腰痛になることがあります。〜子どもの発育〜発育途中の子どもは、骨の端に骨端核と成長軟骨(骨端線)があり、骨が成長していきます。成長軟骨が傷ついてしまうと、骨の成長に影響を及ぼしてしまうことがあります。その結果、機能障害や慢性腰痛を引き起こしてしまいます。小学校高学年から中学生の間は成長が特に急激です。ヘルニア、腰椎終板障害を疑う必要があります。スポーツを頑張っている子どもの場合は尚更です。腰椎分離症や腰椎椎間板ヘルニアは他のブログでお伝えしていますので、こちらでは腰椎終板障害について紹介します。腰椎の成長軟骨を椎体終板といいます。徐々に腰椎が大きくなり大人の骨になります。成長軟骨が構造的に弱いため、スポーツなどで強い負荷がかかると剥離骨折(かけるような骨折)のように傷ついてしまいます。この状態を腰椎終板障害(損傷)といいます。椎間板の線維輪は椎体終板に付着しており、体幹の前屈や回旋動作を繰り返すと線維輪が椎体終板を牽引するので、損傷を起こします。上体を大きく曲げたり反ったり、重いものを持ち上げたりすることで腰に大きな負担がかかることで、発症し強い痛みが出現します。ヘルニアとなる場合があります。痛み自体は早ければ1ヶ月程度でおさまることもあり、椎体終板障害とは気づかずに成人することもあります。大人になって慢性腰痛になった場合は、子どものころの腰椎終板障害が影響している事例があるとされています。〜発症後の対応〜患部を安静に保つ保存療法が基本となります。神経を症状している場合は手術が必要になってくることもあります。発症させないようにすることが重要です。負荷を避け続けるというのは現実的ではありません。予防をするということが大切です。・体幹トレーニング・股関節の柔軟運動この2つです!体幹のインナーマッスルを鍛えることで、腰椎をストレスから守ることができます。股関節を柔軟にすることで腰部の過剰な運動を避けることが可能となります。子どもの時期に身体の基礎が作られますので、これらをしっかりおこなうことで大人になってからの腰痛も防ぐことができます。上記の2つは障害予防の観点だけでなく、運動パフォーマンスの向上にもつながります。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は【腰椎不安定症】についてお話します。慢性の腰痛にお悩みの方はマッサージ店にいくことがあるかと思います。マッサージ中は気持ち良く、腰痛が楽になる感じがします。マッサージ後から腰痛が酷くなった経験がある方も多いかと思います。それは腰椎不安定症の疑いがあります。〜特徴〜繰り返し生じる慢性腰痛があるのが特徴です。椎体の動きが局所的に過剰になってしまった状態です。前屈姿勢の時に椎間板の前方がつぶれ、後方が開いた状態となります。正常が場合は前屈しても前縁が後縁より狭くなることはありません。これは第4、第5腰椎の間で発生することが多いとされています。〜改善方法〜痛みが急激に増した直後は急性症状なので、安静と過度の腰の運動を防ぐためにコルセットを着用します。痛みが減少してきたら、腰椎の安定性を高めるために体幹部の筋力強化訓練と、動作の修正を行う必要があります。緩みがある場合に周囲の筋肉がゆるみすぎてしまうと、不安定性がましてしまうからです。適度なマッサージは問題ありませんが、うつ伏せよりも横向きか仰向けで受ける方が安全です。整形外科で行う腰部の牽引にも注意が必要です。適度な強度であればよいですが、牽引力の上げすぎには注意です。自身でおこなうストレッチにも注意が必要です。腰部をひねるストレッチがあるかと思いますが、気持ちが良いからといって腰がボキボキなるほど行う方もいます。腰椎不安定症の場合、腰部を過度に動かすストレッチをしてしまうと一時期は軽くなりますがその後に痛みや、不安定感が出現することが多いです。それを繰り返すことにより、ますます腰部の緩みが酷くなってしまいます。腰椎不安定症の方が取り入れるべきは体幹部の筋力強化訓練です。骨盤が緩むといった表現がされますが、この状態は骨盤輪不安定症です。腰自体に運動制限や理学的所見などがみられないけど、骨盤周りに痛みや不安感がある方がいらっしゃいます。自覚症状としては、骨盤周り、特に仙骨や恥骨周囲にズキっとした痛みがあります。この様な方は骨盤輪を形成する、仙腸関節や恥骨結合に異常な可動性(緩み)を有している可能性があります。ring)を構成しています。体重とそれに対抗する下肢からの床反力は骨盤のringによって打ち消し合います。後方の左右にある仙腸関節2点と前方にある恥骨結合の1点の合計3点で負荷を受けます。この骨盤輪の3点の内、1点でも崩れると、他2点に影響を及ぼしてしまい痛みや不安定感を引き起こします。靭帯に緩みが生じます。(これは骨盤を開き、出産しやすくするため)この時の緩みによって骨盤輪が不安定になることで症状が引き起こされます。面積が狭いのも影響しているとされています。test〜改善方法〜妊娠中の方の場合は、ホルモンの影響が大きいので改善に少々時間がかかる場合があります。出産後から骨盤周囲の痛みや不安定感が出現した場合は適切な姿勢と動作を獲得することが大切です。体幹部や殿部の筋肉を強化することも骨盤を安定化させるために必要不可欠です。仙腸関節に関しては緩む方向と締まる方向がありますので、手技を用いて緩んだ関節の適合を良くしていくことが可能です。椎間板の周りの線維輪が破綻したことで、内部の髄核と呼ばれるゼリー状の物質が飛び出します。いった症状を引き起こします。一般的な腰椎椎間板ヘルニアの場合は飛び出す髄核は左右どちらかになります。椎間板の後方には後縦靭帯があるので、圧力が左右どちらかに偏ります。この中心性腰椎椎間板ヘルニアはヘルニアが後方の後縦靭帯を押し込むようにして膨隆します。その違いにより、症状にも違いが出てきます。重いものを持った瞬間に突然痛みが走るといったことは、ぎっくり腰の際によく聞かれる発生機序です。中には中心性腰椎椎間板ヘルニアのことがあります。目立ったきっかけはなく、数週間前から腰部に違和感を感じ、ある日から立てないほどの腰痛が出現するといった発生のこともあります。特徴として、腰の違和感を前兆として感じることがあります。ヘルニアの場合、痛みは腰やお尻に限局しています。ぎっくり腰との大きな違いは前屈の制限が強いことです。SLRテストをおこなうと、引っかかるような感じが出現し、お尻から浮き上がるほどの制限をきたします。ヘルニアで再現される症状は、お尻に限局します。ヘルニアはヘルニアの膨隆がありますのですんなりと良くなってはくれません。ヘルニアによる膨隆があるからといっても、すぐに手術が必要になることはありません。必要なことは椎間板にかかるストレスをなるべく少なくすることです。椎間板がストレスと受けやすい状態となっています。症状がどうしても辛い場合は安静にして寝て過ごすというのも必要です。椎間板にかかるから圧力(ストレス)は姿勢によって大きく変化します。下の図はそれぞれの姿勢ごとの椎間板の圧力を表しています。%とすると、寝ている姿勢の方が椎間板にはやさしいことがわかります。注目すべきポイントは立っているよりも座っている方が椎間板には圧力がかかるというところです。辛い痛みを早期に減らすことができ、その後の回復も早くなります。ヘルニアはぎっくり腰と間違われやすく、痛みは強いですが軽視される傾向にあります。慢性化もしやすいです。ひどい場合だと足への症状に発展していき、手術適応となる場合もあります。体幹のインナーマッスルを強化して安定性を獲得していくことが大切です。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は【腰仙部移行椎】についてお話しします!腰骨が一つ多いんです!一体何のことか?ちんぷんかんぷんな方も多いかと思います。頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個、仙椎5個、尾椎4個です。このうち仙椎と尾椎は通常癒合しています。背骨は人の体の中でも形態異常がしばしばみられます。腰椎の部分での形態異常が多いとされています。本来5個の腰椎が6個あることです。腰椎5個にプラスして腰椎化した仙椎1個で合計6個となります。下の腰椎が仙椎化(仙椎に癒合)することで腰椎が一つ減り、腰椎4個となります。腰仙部移行椎は10〜20%の割合でみられるとされています。腰痛などの原因になることもありますが、ほとんどの場合、症状などは出ません。気になるのが神経の走行です。脊椎の間からは神経が出てきていて、それぞれのレベル(高さ)ごとに神経の支配領域が変わります。腰仙部移行椎の場合、出てきた神経は解剖学的に近い領域の支配領域を担当するようです。L5やS1の神経支配領域となることが多いです。※先ほど、腰仙部移行椎が原因で症状は出ないと述べましたが、まれにBertolotti症候群を引き起こす可能性があります。これまた聞き慣れない疾患名ですね(汗)〜Bertolotti症候群〜一番下の腰椎の横突起が肥大して腸骨や仙骨と関節を形成してしまい、腰痛や背部痛が出現します。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は脊髄係留症候群についてお話しします。聞き慣れない疾患名かと思います。この脊髄係留症候群は、脚のしびれや痛みなどがあり、腰椎椎間板ヘルニアと症状が似ています。比較的若い方に多く、この点も腰椎椎間板ヘルニアの好発年齢と同じです。脊髄係留症候群の場合はMRI検査をしても椎間板の破綻などのヘルニアの所見ありません。頻尿、便秘といった膀胱直腸障害を伴うことがあります。どのような疾患か?背骨の中を脊髄という太い神経の束が通っています。その脊髄の下端は円錐状になっていて脊髄円錐と呼ばれています。脊髄円錐からは終糸と呼ばれるヒモ状の線維組織が伸びていて尾骨に付着して脊髄を固定します。脊髄円錐の高さは第2/3腰椎の間より上にあるのが、正常です。産まれた時には第3腰椎の高さに脊髄円錐があり、成長するにつれて背骨は伸びて行きますので、脊髄円錐は相対的に上方にあがっていきます。成人すると第1腰椎か第2腰椎の高さになります。脊髄係留症候群はこの発達に合わせて脊髄円錐が上昇するのが阻害されてしまい、下の位置に存在することです。第3腰椎から下側にある場合は、低位円錐と呼ばれ、脊髄係留が疑われます。脊髄係留が起こるのでしょうか?終糸や脊髄に生まれつき脂肪腫がある場合があります。脂肪腫があるとこれによって、皮下につなぎとめられてしまいます。脊髄終糸が太くて硬い場合なども脊髄が下へ引っ張られます。脊髄が常に下方向に牽引されている状態になりますので、腰を曲げ伸ばししたり、頭を前に倒したりする動作ではより強く脊髄が引っ張られるようになってしまいます。末梢側で高度になります。神経症状が出るようであれば手術療法が選択され、脊髄を皮下組織から切り離すことを行います。症状が出てから時間が経つと、手術しても改善は難しく、特に排尿障害が改善しにくいといわれています。症状があまりなく、高齢になってから脊柱管狭窄症など他の病気で初めて撮影した腰椎のMRI検査で、たまたま脊髄係留が発見されることがありますが、この場合は手術は必要ありません。いかがでしたか?今回は脊髄係留症候群についてお話ししました。お悩みの方はお気軽にご相談ください!今回は腰部のレントゲン検査についてお話していきます。腰痛になり、まず整形外科に行った場合、レントゲンをとることが多いかと思います。レントゲンをとると何がわかるのかといったことをお話します!レントゲンはX線検査とも呼ばれます。X線像は骨の状態を確認するには撮影が簡単で最適です。病歴やその他の症状を統合して考えます。重篤な脊椎病変の可能性や、神経根性疼痛が疑われればMRIを追加されることが多いです。レントゲンを読影・診断することは医師のみしかできませんが、医師がどのようなポイントを診ているのかを知ることが重要かと思います。今回はその参考にして頂ければと思います。真っ直ぐにのびている。これが曲がっていたら側弯症です。・5個の椎体があり、一番上が第1腰椎、一番下が第5腰椎です。・第1腰椎の上が第12胸椎、第5腰椎の下は仙骨。上面は水平面と30°の角度で前方に傾き、その上の各腰椎は1本のCの字で途切れることなくつながります。・第3腰椎上面がほぼ水平になる。・椎体は長方形で四隅は丸く縁取られている。・椎体の中の骨梁は網目状に密に見える。・椎体と椎体の間は透けていますが、椎間板が存在しています。この間隙は椎間板のクッションの厚さを表していて、下に行くほど厚くなり、第4、第5腰椎間が最大となります。その厚さは椎体の高さの3分の1程にもなります。・棘突起はうっすらと確認することができる。形をスコティッシュ・テリア(スコットランド原産のテリア犬)の首にみたてます。椎間腔の前方が開き後方が縮みます。前屈でも後方がのび、前方が縮みますが、正常では決して前方より後方が拡大することはありません。お悩みの方はお気軽にご相談ください!人の体には約206個の骨があります。それぞれの骨は本当に神秘的です!骨の形は様々ありますが、その骨の役割や機能をきっちりと担うために、最適な形をしています。