不眠にお悩みでしたら鍼灸治療を新宿の鍼灸院でお試しください。不眠にお悩みでしたら鍼灸治療を新宿の鍼灸院でお試しください。睡眠が上手くとれないと言う話を良く聞きます。在宅での仕事が長引いてますし熱帯夜も続いてますので流石に自律神経が乱れやすくなってるようです。睡眠時になかなか寝付けなかったり夜中に何度も起きて熟睡ができてなく不眠に悩んでる方々が増えてます。暑いのでシャワーは浴びますが入浴をしない方も多いでしょう。不眠にお悩みでしたら睡眠2〜3時間前には39度位の入浴をし自律神経をリセットしましょう。入浴する事で交感神経は高まりますがその後には副交感神経へと移行し入眠しやすくなります。睡眠時には部屋を暗くしますと神経は静まり深い睡眠がとりやすくなります。自律神経を整えるには鍼灸治療も有効です。鍼灸治療でツボを調整し自律神経のバランスを整えます。自律神経の乱れは早めに鍼灸治療で整えておきますと病気になりにくい方向に向かいます。本日も皆様のご来院をお待ちしております。感染症対策に鍼灸治療で健康管理しましょう。