年齢と共に身体の筋肉量は低下しやすく、反り腰や猫背など姿勢の崩れを引き起こす原因となります。比較的筋肉のつきやすい20〜30代までは意識ひとつで姿勢を正すことができますが...筋肉量が低下する更年期世代はそうもいきません。反り腰などの姿勢の崩れには、重力に負けない、引き上がった姿勢を作るための筋力トレーニングが必要になってきます。反り腰を放置したら...どうなるかわかりますか?反り腰は比較的女性に多く見られるお悩み。その理由は、女性の方が男性に比べて筋力が弱いから...腰の反りが強くなることでお腹の筋肉が弱まってしまい、お腹がぽっこりと前に出てしまうのです。反り腰を放置すると、腰に負担がかかり慢性的な腰痛の原因となります。他にも、腰が反っていると体がバランスを取ろうとして肩周りが丸くなるため、巻き肩や隠れ猫背ののリスクも...。お腹の筋肉は弱まり、インナーマッスルが衰え硬くなることで、内臓下垂などのリスクもあります。ライズでは、反り腰が緩和します。自分のい身体は自分でメンテナンスしていきましょうヽ(^。^)ノ会員様へライズのインスタグラム作成しました。レッスンにお越しの際は、フォローをお願い致します。最新情報を掲載していきます。体のだるさは血行不良が一因。