整体,肩こり肩こりの歴史を探ってみると、かの有名な樋口一葉が書いた文集の中に、「肩が張る」との表現がありそこからきた言葉ではないかという説もあります。大昔から肩こりに悩まされていた人は多いようですね。その肩こりの要因として大きいのが【肩甲挙筋】です。肩甲骨の上端部分と、顎の横の辺りを繋いでいます。肩甲骨を上に引く働きがあるので、パソコンを使う→肩(肩甲骨)が上がる→長時間し続けることで肩甲挙筋が固まるこれが肩こりの典型です。肩甲挙筋が深層筋なので、血液が届きづらく一度悪くするとどんどん悪くなっていきます。