ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。鶏肉レシピ野菜レシピお米レシピ5分1人前コンビニ筑前煮と卵があれば、これで立派な晩ごはん。耐熱ボウルにコンビニ筑前煮1袋、酒大さじ1、醤油小さじ1を入れ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。溶き卵1個を(1)にまわしいれ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。器にあつあつご飯1膳をもって、(2)をかけたら刻みネギをかけたら完成です。zubora-meshi.jp。