気温も暖かくなり、春らしい陽気になってきましたね。春の花粉症はスギやヒノキなどの花粉が空気中に飛散し、その花粉が体の中に入ることで、私たちの免疫機能が過剰に反応してしまい引き起こされます。本来なら花粉は体に害を与えるものではないのですが、体が花粉を異物と認識する事で、アレルギー反応が起き、くしゃみや鼻水、目のかゆみという症状に悩まされます。外に出ると、鼻水が止まらなくなったり、目をこすると痒くてたまらないという状態はとても苦しいですよね。その花粉症になる方は年々増え続けています。中には1年中花粉症のような症状に悩まされたり、咳が止まらず日常生活にも支障をきたしてしまう事だってあります。苦しい花粉症から体を守る花粉症から体を守るために、花粉がつきにくい状態を保つことは大切です。マスクで花粉が体に入るのを避けたり、家に帰って顔を洗うよう心がけるだけでも、少しは楽になるはずですよ。それでも鼻水や目のかゆみが止められないことってあるはずです。薬を飲んで治るなら薬を選択してもいいのですが、日常の生活を整えるだけでも、花粉症から体を守る事ができますよ。身体が疲れていたり、元気がない時もアレルギー症状は強くでます。日中に交感神経が働いて、アドレナリンがたくさん出ると、花粉症の辛さが軽減する事がありますよ。そんな自律神経を整えると、花粉症の辛さも少し軽減すると思います。日中に、目標を立ててそこに向かおうと集中する習慣を作ると、辛い症状を緩和できるかもしれません。花粉症の季節のハーブティーそんな花粉症の季節におすすめなのは、ネトルやエルダーフラワー、甘みのあるリコリスにスッとした清涼感のあるペパーミントを加えたブレンドです。ここにビタミン豊富なローズヒップや、やる気をプラスするマテやローズマリーを入れると、こんな季節にぴったりのハーブティーブレンドができます。朝をそんなハーブティーから始めると、いつもより清々しい1日になると思います。豊富なハーブを揃えています。お気軽にお立ち寄りください。Health太陽のような小さな花、カレンデュラカレンデュラというハーブをご存知ですか?カレンデュラはとても綺麗な花を咲かせるメディカルハーブで、古くから炎症や火傷など肌のトラブルに使われてきました。そんなカレンデュラとはどんな植物なのでしょうか。朝起きた時、顔がむくんでいたり、体がだるいと感じて元気が出ない事はありませんか?朝の体調不良は夜の習慣からくる事が多いので、そんな時は、寝る前の生活を整えてみると体調が良くなる事がありますよ。香りや味覚が刺激されたとき、心が癒された経験はありませんか?人は脳が刺激されたときに、幸せを感じる様にできています。香りと味覚は、密接に関わり脳を刺激する事で私たちに癒しを運んでくれるんです。して人は涙を流すのでしょうか?目に異物が入った時の涙は生体反応として説明がつきます。寂しかったり、辛かったり楽しかったりした時も涙はどんな役割があって、涙を流すことで何が起こっているのでしょう。defined.")}))})()。