2022.02.26スポンサーリンク午後の紅茶シリーズが大好きで、中でも「午後の紅茶の無糖」を毎日飲んでいる、私。まとめ午後の紅茶の無糖は体に悪い?飲み過ぎの悪影響は?結論を先に申しますと、午後の紅茶の無糖は普通に1日コップ2~3杯程度飲む分には、体に悪いということはありませんが、飲み過ぎてしまうと、体に悪い影響を与える可能性があります(・∀・;)その原因は、午後の紅茶の無糖に含まれる・カフェイン・タンニン・シュウ酸など。どう体に悪いのか、ひとつずつ解説させて頂きますね。午後の紅茶の無糖が体に悪い理由1カフェイン午後の紅茶の無糖には、カフェインが含まれています。体に悪い影響を及ぼす可能性があるんです(いっぱいあるね~w)カフェインって、眠気覚ましに摂るイメージがありますよね?午後の眠気対策に、カフェインを多く含むコーヒーをランチで飲んだりしますし、強心剤に使われることもあるなど、カフェインには強い生理作用があるんです。午後の紅茶の無糖に含まれているカフェインは「100ml中11mg」になります。通常、紅茶のカフェイン含有量は「100ml中30mg」程になるので、午後の紅茶の無糖のカフェイン含有量は、とても少な目。成人のカフェイン摂取目安量は・1日の摂取目安量:300~400mg・1度に摂取できる目安量:200mgになりますから、よっぽど飲み過ぎなければ、カフェインの過剰摂取になることはありません。飲まない限りセーフの数字になります。2700~3600mlというと、午後の紅茶無糖の500ml入りのペットボトルを5~7本強程になりますから、ちょっと考えられない量といえますよね。)◞スポンサーリンク午後の紅茶の無糖が体に悪い理由2タンニン午後の紅茶の無糖にはタンニンが含まれていて、このタンニンも過剰に摂取してしまうと体に悪い影響を及ぼす可能性があります。具体的には・貧血(鉄の吸収を妨げてしまう為)・下痢(腸の粘膜を刺激してしまう為)などで、中には「気持ち悪くなった」という声も(・・;)でね、よく「お茶類で薬を飲んではいけない」って、聞きますでしょ?あれもタンニンが原因で、タンニンは薬の成分を弱めてしまう可能性があるので、注意が必要なんです。タンニンには「カフェインと結びつく」という作用があり、カフェインとタンニンが結びつくことで、カフェインが体に与える悪い影響を阻止することができるんです。これは嬉しいですよね~。尿路結石や腎結石の原因となる「シュウ酸」このシュウ酸も午後の紅茶の無糖に含まれています。えぐみやアクの成分「シュウ酸」は、ほうれん草に多く含まれていることで知られていますよね。シュウ酸は、摂取すると体内の腎臓でカルシウムと結合して結石となり、尿路結石や腎結石、さらには腎不全になってしまう可能性があるんです。尿路結石って、かなり痛いって聞きますよね・・。・女性15人中1人と、けっこう高確率なんです(夫の弟も患ったんだけど、相当痛かったらしい・・)そのうえ、尿路結石は5年で1/2近くが再発しているそうですよ。ほうれん草よりは少ないものの、緑茶やコーヒーよりも多く含むんですね。・ビタミンCが含まれています。午後の紅茶の無糖に、どんな香料が遣われているのかは公開されていませんが、極微量であることから、体に悪い影響を与える心配はないと考えられます。午後の紅茶の無糖には「酸化防止剤」として、ビタミンCが含まれています。ビタミンCは、そもそも体に嬉しい栄養になりますし、やはり少量である為、体に悪い影響を与える心配はないと言えますよ(⑅•ᴗ•⑅)スポンサーリンク午後の紅茶の無糖のダイエット効果は?そうなんです!実は、午後の紅茶の無糖には、ダイエットの効果があるんです。そもそも紅茶に含まれる成分に、ダイエット効果があるとされているんですが、特に午後の紅茶の無糖は・カロリー:ゼロ・糖質:ゼロになり、太る心配なく飲めるドリンクと言えます。午後の紅茶の無糖のダイエット効果1カフェイン飲み過ぎると体に悪い影響を及ぼすカフェインですが、実は嬉しいダイエット効果があるんです。1つじゃない!カフェインのダイエット効果には・体脂肪を燃焼する為に必要な「リパーゼ」を活性化する働きがあるので、効率よく体脂肪が燃焼できる・「脂肪を燃焼して熱に変える細胞」を活性化する働きがある・アドレナリンを分泌する為、満腹感を感じやすいので食欲を抑えられるなどがあります。カフェイン、かなりブラボーですよね?!(笑)しかも、カフェインの脂肪燃焼効果は、体内に蓄積されている脂肪、食事で摂取した脂肪、どちらにも効果があるんです◎。ダイエット効果を高める為には、運動の15分前にカフェインを摂取するのがおすすめで、なぜならカフェインには・運動のエネルギーとして、脂肪を多く使う・筋肉の収縮作用がある為、筋トレの効果が上がるなどの働きがあるから。そのまんまw)、ダイエット効果に繋がります。500ml×24本入り」になります。実は、午後の紅茶の無糖は「紅茶のシャンパン」とも言われている「ダージリン茶葉」を20%も使用しているんです。2つの温度で抽出する「ツイン・ブリュ―製法」を採用!紅茶の茶葉本来の・爽やかな香り・豊かな旨み・クセがないすっきりとした後味を楽しめる無糖紅茶。午後の紅茶の無糖のダイエット効果3ビタミンB1、B2紅茶にはビタミンB1やB2が含まれています。́ー`*)スポンサーリンク午後の紅茶の健康効果は?午後の紅茶の無糖の素晴らしいダイエット効果を見てきましたが、そもそも午後の紅茶・・と言いますか、紅茶自体に健康に嬉しい効果がたっぷりあるんです。紅茶に含まれる・紅茶フラボノイド・紅茶テラフラビン・紅茶カテキンなどには、抗酸化作用があり、活性酸素を除去する働きがあります。活性酸素は、体をサビさせ生活習慣病や老化の原因となりますから、日常的に午後の紅茶を飲むことで生活習慣病予防に繋がります。午後の紅茶には、微量ながらカリウムも含まれていますので、高血圧予防にも役立つかもしれませんよ。紅茶の・紅茶テラフラビン・紅茶カテキンには、抗菌&殺菌効果があります。午後の紅茶の美肌効果も、紅茶に含まれる・紅茶フラボノイド・紅茶テラフラビンのパワー。これらの成分の抗酸化作用によって活性酸素が除去されるので、老化による肌の衰えを阻止!美肌効果へと繋がります。紅茶には、口臭や虫歯、歯垢など、口内環境の悩みもクリアにしてくれる効果があります。与える影響について~」を見てみると、紅茶に歯周病予防や口臭予防があったと記されています。午後の紅茶の健康効果5リラックス紅茶の香りには「リラックス効果」があります。気持を落ち着かせてリラックスさせる「アルファ波」を、脳に生み出す作用があるからで、紅茶にストレス解消効果があることは、医学的に言われていることなんです。午後の紅茶には、なんと「ガンを予防する効果がある」とも言われています。・紅茶テラフラビン・紅茶フラボノイドなどの抗酸化作用によるもので、抗酸化作用はガンなどの原因にもなり得る「活性酸素」を除去する働きがあることから、ガンへの予防効果が言われているんです。研究中ではあるものの、紅茶に含まれる紅茶ポリフェノールには、ガン細胞が血管に付着することを防ぐ効果があることが分かってきているそうですよ。́∀`●)スポンサーリンク午後の紅茶ミルクティーは体に悪い?さて、午後の紅茶の様々な効果について見てきましたが、午後の紅茶ミルクティーは体にどうなのでしょうか、体に悪い?午後の紅茶のミルクティーが、決して体に悪いわけではありませんが、まず注意をしなければならないのが、午後の紅茶ミルクティーには、カロリーや糖質があります。午後の紅茶の無糖はカロリーや糖質はゼロでしたが、午後の紅茶のミルクティーは?というと、500mlのペットボトルで紹介しますと・カロリー:185ml・糖質:38.5gになるんです。・糖質:53.4gになりますから、ざっくり計算すると、ご飯2/3杯分のカロリー&糖質ということに。̇”;)なので、ダイエット効果は望めませんし、飲み過ぎてしまうと太ってしまったり、生活習慣病なるなど、体に悪い影響を与える可能性がありますよね。・午後の紅茶の無糖:11mg・午後の紅茶のミルクティー:20mgと、倍量になります。午後の紅茶を毎日飲みたい場合は、やはり午後の紅茶の無糖がおすすめ!午後の紅茶のミルクティーは、たまに楽しむのがgoodかもしれませんよ~。500ml24本セット」です。甘いミルクティーも無性に飲みたくなること、ありますよね~。午後の紅茶は太る?ミルクティーやストレートティーなど種類別のカロリーや糖質を徹底解説!午後の紅茶が大好きで、しょっちゅう飲んでいる、私。ミルクティーにストレートティー、レモンティー・・いずれも、優しい香りとほんのり...モンスターエナジーの箱買いで一番安いのはどこ?ドンキ・コンビニ・スーパー・amazonなど値段を徹底比較!最近、モンスターエナジーにハマってる、夫。毎日、通勤途中にコンビニに立ち寄って、モンスターエナジーを買っているらしいんですけどね...一蘭のカップ麺はまずい?美味しい?口コミ・評価を徹底調査!大好きなとんこつ系ラーメン「一蘭」のラーメンが、カップ麺で販売されたと聞いて、大喜びしている私。家にいながらにして、一蘭のラーメ...寒天は胃に悪い?体に悪い副作用をまとめて解説!「寒天にダイエット効果がある」なんていう話しを小耳に挟んだもので、先日私、寒天ゼリーを作って食べたんですけどね、あれ?なんか、胃が痛いか...まとめ午後の紅茶の無糖は体に悪いのか、飲み過ぎの悪影響やダイエット効果について見てきました。<午後の紅茶の無糖は体に悪い?飲み過ぎの悪影響は?>・午後の紅茶の無糖の飲み過ぎは、カフェインの過剰摂取になり、頭痛、腹痛や下痢、めまい、吐き気、心拍数の増加、震え、神経過敏や興奮、頻尿、不眠など体に悪い影響を与える可能性がある・午後の紅茶の無糖の飲み過ぎは、タンニンの過剰摂取になり、貧血や下痢など体に悪い影響を与える可能性がある・午後の紅茶の無糖の飲み過ぎは、シュウ酸の過剰摂取になり、尿路結石や腎結石など体に悪い影響を与える可能性がある<午後の紅茶の無糖のダイエット効果>午後の無糖の紅茶は、カロリーや糖質がゼロである他、カフェインや紅茶カテキン、ビタミンB1、B2などがダイエット効果に繋がる飲み過ぎは、体に悪い影響を与える可能性がある午後の紅茶の無糖ですが、適量を飲む分には、毎日飲んでもOKのドリンクと言えますよね!健康効果や、なんてったって無糖なので、ダイエット効果が期待出来ちゃうのも嬉しいところ◎。