午後からまるっと研修に行っておりました。理学療法士でピラティストレーナーの先生。効率よく動けるように、また、痛めることがないように。患者さんにもより良い施術や、セルフケアアドバイスができると確信をしているからです。ピラティスは以前に体験したことがあるくらいで、しっかり学ぶのは今回が初めて。僕も理学療法士なので、そこそこできるはずだーと思い、実際にやってみました。自由自在に動かせることを目指します。腹式呼吸1つとっても、意識させるところは多く、お腹を前だけじゃなく、横や後ろにも拡げます。立つ、歩く、座るといった基本的な動作が効率良く遂行できる。そんなお悩みの方に対しても効果抜群なエクササイズも学べました。日々努力をする次第です。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。