豚肉とまるごとなすとピーマンのオイスターソース炒めの献立(副菜:ブロッコリーとトマトのねぎダレ和え、汁物:中国風わかめとささ身のス-プ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ4レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1なすはガクを取ってヘタの部分を2cm角に切り、残りはひと口大の乱切りにする。ピーマンはヘタと種をつけたまま、ひと口大の乱切りにし、キャベツはひと口大のザク切りにする。2フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のなす・ピーマン・キャベツの半量を入れて強火で炒め、皿にとる。残りの半量も同様に炒め、皿にとる。3フライパンを熱し、豚肉を入れて中火で炒める。Do」を加え、再び中火で炒めて、豚肉によくからませる。(2)のなす・ピーマン・キャベツを戻し入れ、炒め合わせる。小さじ2「瀬戸のほんじお」ひとつまみこしょう少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ブロッコリーは小房に分け、ミニトマトはタテ半分に切る。2耐熱皿に(1)のブロッコリーを並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。3ボウルにAを入れてよく混ぜ、(1)のミニトマト、(2)のブロッコリーを加えてあえる。*加熱時間は様子を見ながら調整してください。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1わかめは食べやすい大きさに切る。2ささ身はスジを取って薄いそぎ切りにする。小ねぎは小口切りにする。ささ身に火が通るまで少し煮る。4(1)のわかめを加えてBで味つけし、(2)の小ねぎを加え、ごま油をたらす。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。