今日は、最近みるみるやせている理由をお話します♪こんにちは!ノリコです。企画のダイエットチャレンジ。2ヶ月で理想の体型を目指しています。主催している私も一緒に、生まれて初めて「レコーディングダイエット」に挑戦しました。食べたもの全てを、毎日FBのグループページに報告するというもの。初めは、めんどくさい〜〜!って思いましたよ(;^_^Aだって、全部書くんですよ〜。つまんだチョコレートなんかもね。言いだした張本人がやらないわけにいかないじゃないですか。食事コーチの中野先生に「もうちょっと、報告のフォーマット簡単にしませんか?」とか言ったりして(;^_^Aでも、やっているうちに面白くなってきたんです。何かいい具合にプレッシャーもあり、勇気づけられたりもして、3週目くらいになるとかなり調子に乗ってきました。自分でもびっくり(^▽^;)久々の49kg。体脂肪率が19%まで落ちてしまったので、ご飯をしっかり食べて、体重50〜51.5kg、体脂肪率は20%~22%くらいに戻そうと思います。今回、私が本当にやってよかったと思っているのは、瘦せたからじゃないんです。本当によかったと思っていること。健康的な食習慣が身に付いたこと。やって書くと、地味でしょう?でもね、これがとーーーっても難しいことなんです。甘いものの食べ過ぎはよくないよね。夜遅く食べるのも、あまりよくないよね。野菜が足りていないものよくないよね。だいたいのことは、みーんなわかっている。過去の自分のパターンを変えるこれがほんとに難しい。私自身も、10年以上前から、マクロビオティックを勉強して、師範までとって、「白砂糖がいかに身体によくないか。」なんてこと、知ってましたよ。「知っている」と「やっている」は天地の差。2009年の私の手帳を見たら、「今年達成できなかったこと:甘いものがやめられない。」って書いてありました。(^▽^;)それがね、10年以上、悪影響を知っていてもやめられなかった「白砂糖の入った甘いもの」、たった1ヶ月で、きっぱり決別できたんです。今は、甘みを欲することはもちろんありますけど、巷で売っている甘ーいお菓子やチョコレート、食べたいと全く思わなくなりました。それが出来た理由が、レコーディングダイエットです。それも、グループでやったからです。私の話しばかりしてしまいましたが、他のチャレンジャーの皆様も結果が出ています。1ヶ月のゆうこさんの変化。マインドのかおる先生と、チャレンジャーのアイコさんの感想、最後にまた私の感想(^▽^;)もちろん、ただ食べたものを書いたからではなくて、確かな知識と的確なアドバイスがあってこそ。みんな、学びながら実践して、自分にあったやり方を見つけていっているんです。心の底から自信を持って言えます。このプログラム、今月末から一般公開して、サービス提供を始めます。食事のサポートだけではなくて、私が講師をつとめる運動のレッスン、かおる先生による潜在意識セッションも組み込まれています。短期間で成果が上がるんです。身体を変えたい、自分を変えたいと真剣に思っている方。一緒に挑戦しませんか?変われます。あなたに、「変わりたい。」という気持ちがあるのだったら、私たち講師は全力でサポートします。コースについて詳しくはこちらをぜひご覧ください。体験会では、コースのご案内はしますけれども、その場で契約をせまるとか(^▽^;)、そういうすごい売り込みはしていませんので、その辺はご安心ください。無料体験がご都合が合わない方、スカイプでのお問い合わせも対応しています。スカイプお問い合わせお申し込み自分自身を変えて、理想の身体と真の健康を手に入れたいと本気で願っている方。私たちに応援させてください!!お待ちしています。2019年4月22日スタジオ運営の大事な財産。