今回は、スポーツで使用するマウスガードについてご紹介したいと思います。作り方によって、2種類あります1.市販のマウスガードこちらは、既成の大きさのマウスガード、あるいは、お湯で溶かし、自分で合わせるマウスガードです。安全性にも心配があります。2.歯医者のマウスガードこちらは、歯医者さんで型をとって作るマウスガードです。歯をしっかりと守ることができます。噛みあわせを調整するので、グッと噛み締めたときのサポートをすることができます。デメリットは、高価なことで、おおよそ1万円〜1万5千円程度かかります。噛みあわせも記録します。奥歯を含めるのかどうか、あるいは噛みあわせの深さ(よく動くスポーツか、ウェイトリフティングなどの噛み締めるスポーツか)を決めていきます。噛みあわせの微調整を行っていきます。試合など大切な日に向け準備をしていけると良いでしょう。マウスガードをつけると身体能力があがる!?マウスガードが「ドーピング」に当たるかどうかなど話題になったのを耳にされたこともあるかもしれません。実際にはマウスガードに身体的能力を高める作用はないことが言われています。安全のためにも使用をお勧めします。色の規制などはありますので、気をつけましょう。非常に安全なスポーツライフをサポートすることができます。一度歯医者さんにご相談していただくことをお勧めします。