嫌だった気持ちを思い出してメンタルがやられてしまう。過去の出来事であり、たった一度の経験ではあるのですが、それが何度も繰り返され、その度に傷ついて「上手くできなかった自分」「上手く返せなかった自分」を思い出して脳が忘れさせてくれないんです。HSPさんはこのような感情になってしまうことは多々あると思います。私のストレスもこの「思い出してしまう感情」によるものです。このようにストレスを抱えてしまう人に、持っておいて欲しいスキルが3つあります。「逃げる」「捨てる」「忘れる」ということです。急に実行することは難しいと思いますが、少しずつ自分の生活にこの3つを加えていくことで、自分の中のストレスを軽減する事ができるようになりますよ。あなたのメンタルが弱いのではなく、ストレスが強すぎるだけなんですよ。管理人りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。ついてをお伝えしてきました。お伝えしていきたいと思います。「めんどくさい」「雨が降っている」という理由でめんどくさくなってしまう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームメンタルスポンサーリンク自己紹介りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。