67147176こまち20時間前さっぱりする。一日が始まると気を引き締めれる。覚醒作用とリラックス効果で午前中の作業へ取り組みやすくなる。67141313Ham.23時間前リラックス出来るから。メリットはわかりません。朝から目覚めが良くなってくるから。頭がすっきりして1日を始めようと思います。目覚まし、匂いや味から自分の感覚がおかしくなっていないかの確認。気合を入れられるから。朝、目が覚めてシャキッと出来るから。頭がスッキリするので。一つのくせで刷り込まれている。