本記事にはプロモーションを含む場合があります。「米ぬか」という名前のついた化粧品や、お米の力に注目して展開されているスキンケアアイテムは根強い人気がありますよね。米ぬかといえば、日本で昔からなじみのある発酵食品「ぬか漬け」などでおなじみですが、実は昔から肌に良いとされ親しまれてきた一面のある素材でもあります。そこで、今回は、美容愛好家からの熱い視線を根強く集めている、米ぬかの魅力やおすすめの米ぬかコスメをご紹介します。米ぬかは日本伝統の美容アイコン米ぬかとは、玄米を精製して白米にする過程で出る、お米の外皮や胚のことです。最近は、お米の精製のしかたで、胚を残して精製する「胚芽米」、外皮をすべて取り除かないように精製する、「三分(さんぶ)づき米」や「五分(ごぶ)づき米」など、いろいろな食べ方が一般的になっています。それというのも、玄米を完全に精製した白米と、その過程で出た米ぬかを比べると、お米の栄養分のほとんどが、米ぬかにあるからです。玄米を食べたことのある人ならおわかりだと思いますが、お米の外皮は固くて、かなりよく噛まないと、きちんと消化することができません。外皮に栄養があると言っても、消化吸収されなければ意味がありませんね。米ぬかの栄養分を無駄にしないように、昔から日本ではその活用法が考えられてきました。一般的なのが、ぬか漬けです。ぬか漬けを作るために、野菜を漬け込むぬか床は、米ぬかを炒って、塩やタカの爪や昆布、水を混ぜて練ったものです。昔から、ぬか床の手入れを良くして、おいしいぬか漬けを作っている女の人の手はきれいだ、と言われてきました。そこで、どうやら米ぬかは肌に良いらしい!ということが日本では昔から知られ、その良さがフォーカスされてきたそうです。江戸時代には、女性が洗顔するのに、綿の袋に米ぬかを入れて顔をこするという、美顔法が普及していたとされています。その古くから伝わる、日本のクラシックなスキンケアが、今も根強く支持されているのです。米ぬか化粧水おすすめ4選ここでは、肌らぶ編集部おすすめの米ぬかを使ったおすすめの化粧品をご紹介します。合わせて4つピックアップしてみました。参考にしてみてくださいね。保湿成分として、こだわりの国産米由来の「ライスセラム*」を配合。ひたひたに角質層をうるおして、キメを整った肌に整えます。同シリーズの、シートマスクやクリームとの併用もおすすめです。価格:5,400円(税抜)米由来の保湿成分として「米ぬか(コメヌカスフィンゴ糖脂質)」「米糀」、「コメ発酵液」、「米エキス」を配合し、お米のパワーをぎゅっと詰め込んだ化粧水です。保湿成分「ヒアルロン酸」「リンゴ果実培養細胞エキス」を合わせて配合するなど、肌に与えるうるおいにこだわったブレンドが特徴。約7日間のお試しセットでは、化粧水を含むライン使いができます。お試しセットから初めてみるのもおすすめです。価格:980円(税抜)お肌にたっぷりうるおいを与えくれる化粧水です。したエッセンスのような使用感なので、肌の乾燥やかさつきが気になる方におすすめです。吸い付くような手触りに、お肌も心も喜ぶような、楽しいスキンケアタイムを演出します。:8,000円(税抜)みずみずしいテクスチャーで保湿と美白のお手入れを叶える、美白*美容液です。美白有効成分「ビタミンC誘導体」、肌あれ防止有効成分「ビタミンE誘導体」の2つを配合。米由来の保湿成分「米ぬか酵素分解エキス」「米発酵液」を配合し、肌をすこやかに整えながら透明感のある肌に導きます。約14日間分の「澄肌美白お試しセット」もお試しいただけます。最後に、米ぬか化粧品ではないですが、同じ「お米」の力に着目しているおすすめ化粧水をご紹介します。自然由来のうるおいを活かした化粧水をぜひチェックしてみてくださいね。価格:5,500円(税抜)「ほまれプレミアム化粧水」は「コメ発酵液(保湿成分)」を化粧水のベースとしてたっぷり配合しているところが特徴的なエイジングケア*化粧水。肌にうるおいとハリを与え、みずみずしい印象の肌へと導いてくれます。保湿成分「米セラミド(グルコシルセラミド)」「プロテオグリカン」も配合。したテクスチャーで角質層のすみずみまでうるおいで満たし、肌をしっとりすこやかに保ってくれます。フリー・フェノキシエタノールフリー。*年齢に応じたうるおいのお手入れ⇒肌らぶ編集部が【ほまれプレミアム化粧水】を実際に試したレビューはこちら>>>4.まとめ今回は、米ぬか化粧品の魅力や、おすすめのスキンケアアイテムなどについてご紹介してきました。言われるように、昔から米どころには色白、美肌の女性が多いと言われてきましたが、それも、もしかしたら米ぬかパワーなのかもしれませんね。皆さんもチェックしてみてください。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。元美容師でヘアケアグッズや韓国コスメなどが大好きな美容オタクです。美容師免許を活かしてヘッドスパ二ストなどをしていました。肌らぶ読者の皆さま、はじめまして。かりんとうと申します。お花や植物、ナチュラルなコスメが大好きな美容ブロガーです。栄養や食事を通して、わくわくするような美容情報をわかりやすくお届けします。韓国アイドルをきっかけに自分磨きに目覚めました。‪しがないコスメオタクの初心者ライターです。「自分らしく、自由に楽しく」がモットーです。除毛クリームKmyuを抽選で5名様に♡プレゼント・イベント一覧へカテゴリスキンケアメイク・コスメボディヘアライフスタイル肌らぶ編集部プレゼンツ肌らぶは「ありのままの美しさ」を目指す女性のために専門家・美容が大好きなライターを中心に、日々美容情報を発信しています。