更年期を迎え、女性のカラダをまもってきた女性ホルモンの分泌が急激に減少するため、カラダや心にさまざまな不調があらわれることに。お肌はカラダを映す鏡。カラダの不調はお肌にも顕著におこってきます。美肌へのツボ更年期が約10年というのは東洋医学の更年期のとらえかた更年期を迎えると肌トラブルが目立ってきます。更年期が約10年というのは更年期を迎えると肌トラブルが目立ってきます。閉経を迎え女性ホルモン「エストロゲン」が急激に減少するとお肌のコラーゲンも減少し、お肌のハリや弾力が失われ、皮脂量の減少によってお肌のツヤがなくなり、むくみやくすみも目立ってきます。更年期を迎えるとこうしたお肌やカラダの変化は必ずおこってきます。50代というのは人生の転換期でもあるため何かとストレスも多いことも、お肌へのダメージになります。リラックスを心がけ、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動、ストレスをためないなどの生活習慣を意識することも更年期のお肌のケアには欠かせないのです。皮膚など女性のカラダのすべてにかかわっています。更年期を迎え、この女性ホルモンの分泌が減少、やがて停止によって、それまで女性のカラダを支配してきた支えがなくなる事態に脳がパニックをおこし、自律神経が乱れさまざまな不調がおこってきます。更年期が閉経をはさんで約10年間というのは、女性ホルモンの庇護から自立した女性のカラダになるための期間でもあるのです。東洋医学で更年期とは自分自身をあらためて見つめなす時期。ホルモンが閉経を迎え急激に減少することでカラダや心におこるさまざまな不調が更年期症状。人によって差はあっても、女性には必ずおこります。更年期を迎えると肌トラブルが目立ってきます。女性らしさをつくる女性ホルモン「エストロゲン」は「うるおいホルモン」とも呼ばれ、妊娠出産のためだけでなく、女性のカラダや皮膚のうるおいをつくり出すコラーゲンやセラミドを増やす働きがあります。閉経を迎え、女性ホルモンの分泌が減少してくるとコラーゲンやセラミドの量も減少し、お肌のうるおいや弾力も失われ保湿機能も低下します。その結果お肌が乾燥し、肌あれや肌トラブルを引き起こすことに。女性のカラダの機能に大きくかかわっている女性ホルモンの働きは、いわば東洋医学でいう「気・血・水」の働きそのもの。「気・血・水」のめぐりをよくすることで、お肌を内側から保湿して、更年期のお肌の変化をおだやかにすることができるのです。お肌のコンディションから内臓の異常を見分ける診断方法は2000年以上も前の東洋医学のバイブル、「黄帝内経」にも記されています。顔はカラダの一部ですが、カラダ全体を反映しています。カラダ全体の不調が改善できればお肌の不調も改善できるのです。「カラダの中から美しく」とは東洋医学だからいえるのです。東洋医学の更年期のとらえかた東洋医学の更年期のとらえかた東洋医学では健康とはカラダ全体をめぐる「気・血・水」の流れがバランスよくスムーズであることが第一と考えています。更年期を迎え女性のカラダを支配してきた女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が減少、そして停止するため、カラダにはさまざまな不定愁訴があらわれます。この不定愁訴を東洋医学では「気・血・水」のめぐりの不調ととらえてきました。女性にとって女性ホルモンの働きはいわば「気・血・水」のめぐりそのものなので「気・血・水」がバランスよくめぐるようにつとめることは更年期の不定愁訴をゆるやかにします。更年期の美顔のツボ更年期の変化をおだやかにのりきるためのツボは「気」が不足しているツボです。美肌、美顔につながるのです。toツボの探しかたツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。へこみをさがすお肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。押すと軽い痛みのあるところ血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。皮膚のカサつきもチェック血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。「気・血・水」のめぐりをよくする内臓・骨盤内の働きを高めるツボ[ツボの位置]内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交(さんいんこう)です。動画でみる[ツボの位置]足の親指を曲げてできるシワのかかとよりのところが太白(たいはく)です。動画でみる[ツボの位置]内くるぶしとアキレス腱のあいだのくぼみが太渓(たいけい)です。動画でみる[ツボの位置]足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝(たいしょう)です。気持ちをリラックスさせるツボ[ツボの位置]手首の曲がりジワを小指側へなでてゆき、骨の出っぱりの手前で指が止まるところが神門(しんもん)です。顔の様々な症状に[ツボの位置]親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみが合谷(ごうこく)です。動画でみるまとめらしさミガキ若さいっぱいの輝くような美しさから、大人の美しさへ。女性の美しさは更年期を迎えてここからが、いわば本番と考えるべきです。めぐりをよくしてお肌も内側からととのえることが大切。内からにじみ出てくるその人らしさが美しさをつくる...ツボをあなたらしさミガキにぜひお役立てください。「YOMOGI+」を活用すると、定期的に自分の身体を評価し、自分に合ったコンディション方法を知ることができます。sennenkyu.。