ひきこもりを脱出して自立するぞ!!ひきニートが日記を書いてます。2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧2020-03-31小さいことと気づけないのは俺にとっては大きい事だからとかいう自分の頭の悪さが嫌になる朝から父にイライラしてしまった。夜になって父親が二階に上がると精神が安定する。いった意味ではやはり俺は夜型生活をする方がいいのだろうな。それだと実社会には戻れないんだよな。どっちをとるかなんだよな。20時ぐらいからポモロードテクニック(25分×4本)が出来た。質は低い(集中力が低い&やらなくて医ことをやっている可能性が高い)。やらないよりはマシ(いや、やらないほうがマシ?)。...2020-03-31今俺は父に復讐をしているような気がする。これはまた俺に帰ってくるんだろうな。父はいつも訳の分からない主張をしてキレていた。アスペ気質があり実社会で生き辛かった父なりの家族内での生存戦略だったのだろう。家族内だけではストレスや迫害を受けずにやっていくための。最近ポモドーロテクニックをしようとしている。大体やらないで夜になってしまう。今日は22時を過ぎてようやくタイマーを押せた。集中力は全然だし、やってることも“意味の無いようなこと”なきがする。昨日よりはマシな一日だった。4/10(金)2020-03-28恐がりメンタル何とかして今の状況を脱出したい。目星を付けてる肛門科に電話をして予約して検査してスッキリする。良くなったら労働をする。正社員の就活は出来る気がしないから、まずはアルバイトを探したい。家の整理をしようと考えていてもしなけりゃしなけりゃって思ってるだけで夜が来る。深夜までにはとか思うんだけど。一日も終盤で無駄に脳が疲れてきてるから出来るはずもなく、なし崩し的に1日が終わる。人...2020-03-27散髪行ってきた。引きこもりが美容院(床屋)に行く方法とか。今日は散髪に行ってきた。床屋と美容院の中間のような店で、カットで1700円ぐらい、予約無しで行けるとこだ。前回切りに行ってから5ヶ月弱ぶりぐらい。長引く引きこもり生活のせいで散髪がかなり行き辛くなっていたんだが、今回で少し慣れたかもしれん。上記表はToDoである。ToDoを決めてするだけで精神は安定していき行動的になれると考える。この手の日記は以前も書いていて何の効果も無かったんだが、気まぐれでまた始めようと思...2020-03-22多分俺は計画を立てない方が良い性格なのかもしれないけど計画を立てないとやっぱダメなんだよなという葛藤これからどうするかまた計画を立てようと思う。手帳を買っても計画やToDoを作っても、いつも途中で意味をなさなくなるから、そもそも計画は立てない方が良いような気がしてくることがある。前も書いたけど生活リズムがずっと悪い。昨日から朝方の生活リズムに戻ってきた。なんで戻ったかというと偶々だ。2/...2020-03-16父へのアレルギーの対策かなしい話、というかなさけない話、俺はやはり父についてアレルギーのような状態になっている。彼のやることなすことが不快に感じてしまうし、ときに不吉に感じてしまうし、生活音が耳に入っただけでもフリーズして思考停止してしまう。2/27(木...プロフィールid:yominagashi無職が日記を書いてます。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。