꒪Д꒪)気をつけてはいても、時々こんなふうに不調になることはあります(^^;;先日ニュースを見ていたら、手洗いをする人は9割近くで、うがいをする人は4割と言っていました。基礎体温が低いということや一日の体温変化にいろんな気づきがあったようで驚かれていました。お客様の体温計測結果を見て、私にもいろんな気づきや学びがあります。データをとるのはとても大変な作業だと思います。ご協力に心から感謝いたします✨そもそも私も低体温者でした。中学や高校の水泳の授業の日は体温を計測しますが、35.7°Cくらいだったと記憶しています。大人になるまで体温とからだの関係性について深く考えたこともなく、もっと言えば運動指導をするようになってから体温について深く学び意識するようになりました。体温を上げることを目的にこれといったことをしたわけではないのです。言えるのは、ZUMBA®️をするようになってから代謝(発汗)が良くなり、バランスコーディネーション®️をするようになってから基礎体温がさらに上がり、滅多に体調を崩したり風邪を引かなくなりました。手洗いとうがいの仕方にも秘密があるかもしれませんが(笑)もともと体の硬かった私が、軟体動物と言われるくらいまで柔らかくなったのも特にこれといった何かをしたわけではないのです。́-`*)本当に『だけ』(笑)今も時々自分でびっくりする瞬間があります。思わず笑ってしまうのです(≧∇≦)レッスンではもちろん大枠の構成は考えていきますが、それこそコンディショニングのクラスは自分の体とも相談して内容を変更することも多々あります。摩訶不思議で解明しきれていない人体の奥深さに感動しながら、借り物の器である私の体を、借りた時以上にピカピカにしてお返しできるように、楽しみながら身体づくりに携わっていきたいです(*ˊૢᴗˋૢ*)来年、今まで個人名で活動していましたが、正式に開業届を出し屋号をもつことにしました。́∀`*)ノ2019年は己亥。完成した自己や成熟した組織が、足元を固めて次の段階を目指す準備をする年。めなど、内部の充実を心がけると良い年。更新をメールでお知らせメールアドレスを記入して「お知らせ」すれば、更新をメールで受信できます。