Ayurrvedaspa@yumotokan.co.jp朝5分でできるいい習慣👅ツイートシェアGoogle+はてブPocketこんにちは。アーユルヴェーダサロンスパエステ結宇です。人は睡眠中唾液が少なくなるため、体の中に残留した食べ物がきちんと消化されないと未消化物として舌の表面に現れます。これが”舌苔”(舌の表面に付着した細菌や食べカスです)。アーユルヴェーダでは、舌苔はアーマ(老廃物、未消化物)の一種であると考えます。舌に集まった菌を掃除して口の中をきれいにすることで、腸内細菌のバランスが改善され、お腹の不調が改善される可能性もあります。(起床時にそのまま水などを飲み細菌を体内に取り入れ腸内にアーマが溜まると便秘になることも!口内をきれいにお掃除することで、便秘解消にも期待できますね。)また、舌に付着している老廃物を優しく削り取ると口内衛生が良くなり、細菌の繁殖による虫歯の発生や口臭を防ぐことができます。味覚も良くなると言われています。体の中が温まって、胃腸の機能や免疫力アップが期待できます。タングスクレーパーの使い方は簡単⭐タングスクレーパーを舌の上でスライドさせるだけ。毎日続けることで、風邪予防や免疫力の強化につながります。寝て、必要な量をちゃんと食べて、そして体を温めましょう。舌ケア&白湯ですっきり朝のスタートを☘スパエステ結宇では、皆様のご来店心よりお待ちしております。~身体編・デトックス~新型コロナウイルス対策に努めております。RECOMMENDこちらの記事も人気です。