2023年1月5日その場所に立ったときにしか見えない風景というものがあります。歳を重ねるということもまた、そういうことなのかもしれません。人それぞれの50歳があり、一区切りのつけ方や物事の捉え方、これから先の未来の描き方も誰一人として同じものはありません。千差万別であるといえるでしょう。著者が感じている「50歳」に必要なことや、自分自身に訪れる変化に対する考え方をご紹介します。「食べる、歩く、ねむる、呼吸、信頼」で整える50歳は新しく始まる歳1968年に造られた車に乗っていたことがありました。うつくしい車でしたが、定期的にメンテナンスが必要でした。中略あの車と人は似ている、と思います。中略けれど、ときに、多少の不便は覚悟しないといけない。歳を重ねるというのは、そういうことだと思うのです。<14~15ページより引用>エッセイストであり編集者でもある著者。日々の時間、食べるものや使うものに関する丁寧な視点が人気です。本著の内容も、文章だけではなく、著者のセンスが光る多くの素敵な写真が掲載されています。その中において、40歳と50歳の違いをこのように著者は語っています。40歳をむかえるときと50歳になるときとでは、ずいぶんと気持ちが違っていたということ。いうなら、40歳は30代の延長線上にあるもの。50歳はその先の年齢である60歳や70代へと続く歳。一区切りであり、次の章であり、「あたらしくはじまる」という感じであったのだとか。40歳と50歳では、「ギア」が違っている。心と体の深い部分で違ってきていることがわかるのだといいます。年齢を重ねるということは、体や命、自分というものの変化を受け止め続けることなのかもしれません。徐々に変わることもあれば、あるとき、突然に変化することも。古い素敵な車の手入れと同じように、丁寧に扱い、手入れをしつつ好きなところを見つける。覚悟しながら支度をして過ごすことが大事なのだと著者はいいます。90分で学べる、定年後の不安を解消したい方必見!年齢とともに変わるからだの声を聞くからだが変わる年齢があります。すぎてしまえば調子をとりもどせるのですが、渦中のときは、辛いと感じることがあります。いうときは、なにかを変えるチャンスでもあり、変化を教えてくれているときでもあります。いままでの食事、習慣、当たり前にしていたことをもう一度、見直してみる。そんなことがない限り、なかなか、自分の暮らしを省みる時間を持てません。<42ページより引用>誰しも若い頃と違って、体を整えることが年齢とともに必要になってきます。体が変わっていくときに表れる不調について。できることなら、親しい人に自分の状態やどう感じているのかを丁寧に伝え、理解してもらうことが良いと著者はいいます。そんなときに必要なのは、何かのせいにしたりしないで、静かに穏やかに伝えることなのだとか。周りからの理解は、ずいぶんと体も気持ちも楽にしてくれるようです。そのように過ごしていくうちに、変わったからだとうまく付き合うことができるようになっていくようです。体の変化に体が慣れてくるまで、自分自身を責めない。いうあり方も歳を重ねることの一部なのかもしれません。著者自身も、体の感覚により気を配るようになったのだとか。実践していることの一つに、心身が緊張するようなところには、可能な限り自分を置かないようにする。迷うときには、緊張しない方を選ぶということをあげています。体は頭(知識)よりも正直なもの。できるだけ変わっていく体の声を聞くようにするのが、訪れた変わり目を良い形で乗り切っていくポイントといえそうです。「食べる、歩く、ねむる、呼吸、信頼」で整える著者にとっての整え方は、具体的には「食べる、歩く、ねむる、呼吸、信頼」であるといいます。食事はできるだけ季節のものをいただく。料理してきちんと噛み、食べ過ぎないようにしているのだとか。睡眠は、安心できる場所で。午後10時から午前2時の間に深い眠りにつく。5つのことはつい忘れてしまいがちなことばかりですが、どこにいてもいつからでも始められることなので、時々思い出しているのだといいます。変わり目は新しい物事の始まり。50歳を迎えたら、自分自身の変化とうまく付き合っていく視点が大事なようです。エミコ(株)FILAGE(フィラージュ)代表。書評家&ブックコーディネーター。元・銀行員であり図書館司書。く女性のための選書サービス」“季節の本屋さん”を運営中。「定年後のお金」への備え方をまるごと学べます。申込みかんたん30秒!動画セミナーを申込むファイナンシャルアカデミーは「お金の教養」を身につけるための日本最大級の総合マネースクールです。:2021年上半期の有料講座が対象。医療費控除で悩む前に!医療費の明細書書き方ガイド「22歳と23歳」3つの税の壁とは日経平均株価とTOPIXの違いとは買収された株価はどうなるの?スクール講師が受講生の疑問に答えます自分に合った株の投資スタイルを知りたい。株式投資スクールの講師の答えはPEGレシオの「成長率」はなんの数字?株式投資スクール講師の答えはもっと見るシェアツイートLINEあなたにおすすめの記事ハワイ旅行での支払いはデビットカード1枚で過ごしてみました支払いのお金は気持ちよくすぐに支払う習慣に。ベストな時期や選ぶポイントとは老齢年金の繰下げ受給。分散収入のすすめ年金の振込みが6万円以上も減額。判断は自己責任に基づき行ってください。[10-19時]※土曜は電話が繋がりにくい場合がありますのでフォームからの問合せがおすすめです。reserved.pagetop。