2021.06.012021年6月1日(火)テレビ番組『林修の今でしょ!講座』で、フルーツが取り上げられました。バナナ、リンゴ、パインによる、夏のお悩み解消について紹介しました。バナナ、りんご、パインの、体の症状別に改善効果の高いフルーツは何か、まとめましたので、是非最後までごらんください。「バナナVSリンゴVSパイン」最強フルーツ対決の、決定戦をまとめました。免疫力や、脂肪燃焼効果のあるフルーツ、マスクによる肌荒れや、口臭対策になる、フルーツは何なのでしょうか?夏のお悩み解消として、5番勝負を開催しました。トラブル睡眠の質UP5つの体の症状を改善するために、最適な果物はどれなのでしょうか?口臭&虫歯対策/りんご1位.りんご2位.パイン3位.バナナりんごポリフェノールが、口臭の原因となる、メチルメルカプタンを、50%減らしてくれます。口の中が渇き、唾液が少なくなると口臭の原因にもなります。マスク生活で、口呼吸になりやすくなっている今、リンゴポリフェノールが活躍します。皮もいっしょに食べることによって、2倍~4倍のリンゴポリフェノールが含まれています。予防になると言われています。食後に、リンゴを皮ごとよくかんで食べることによって、ポリフェノールもリンゴ酸も働きやすくなります。食べる量は、リンゴ4分の1でいいとされています。果汁100%のリンゴジュースにも効果があります。免疫力アップ/バナナ寒暖差が激しい今、免疫力をアップさせ、夏風邪防止になるフルーツは?第1位.バナナ第2位.りんご第3位.パインマグネシウムが、勝利の決め手となりました。1日バナナ1本で、マグネシウムのウイルスと戦う、免疫細胞を作ります。マグネシウムが不足していると、免疫細胞がうまくはたらきません。マグネシウムは、汗と一緒に流れてしまうので、夏は特に注意して摂らなければいけません。ひじきやそばにも含まれますが、バナナは簡単に食べられるため、マグネシウムを摂るのに手軽な食品と言えます。卵のビタミンDが、マグネシウムの吸収を助けるため、目玉焼き、などメニューに入れるとよいでしょう。バナナのでんぷんが、免疫に関係のある、腸内環境も整えてくれます。らす/りんご第1位.りんご第2位.バナナ第3位.パイン最新研究で、リンゴに含まれるプロシアニジンが内臓脂肪を減らします。脂肪の吸収をブロックします。デブ菌や、やせ菌が腸の中にあり、腸の中のやせ菌が増やしてくれます。機能性表示食品として、売り出されている商品もあります。4割減少することがわかっています。動脈硬化のリスクも防げます。プロシアニジンは、ポリフェノールの一種です。効果的なのは、皮と一緒に食べることで、苦手な場合、皮を煮出して、溶けだした成分と一緒に紅茶を入れる方法もあります。ペクチンが脂肪に吸着し、体の外に出してくれるという働きもあります。アルコールを分解する、手助けしてくれる働きもあります。脂っこい食事の後は、より効果を発揮してくれます。マスクの肌トラブル/パイン第1位.パイン第2位.リンゴ第3位.バナナ美容とパインには関係性があります。1日100gを4週間食べ、肌のきめ、うるおい、シミが改善したという研究があります。グルコシルセラミドが、シミの原因メラニン吸収を抑えます。ビタミンCも、りんごやバナナに比べると2倍以上含まれます。活性酸素を減らしてくれます。睡眠の質アップ/バナナ第1位.バナナ第2位.りんご第3位.パイントリプトファン、炭水化物、ビタミン6この3つは、メラトニンを出すために必要な成分で、バナナにバランス良く含まれています。睡眠に必要な成分が出るのには、15~16時間かかるため、朝にバナナを食べるのがおすすめです。スポンサーリンクまとめ『【林修の今でしょ!講座】バナナ・りんご・パインで夏のお悩み解消!6月1日』を最後までご覧いただきありがとうございました。〖サタデープラス〗DCMホームセンターのおすすめ商品は何?8月28日2021年8月28日(土)テレビ番組『サタデープラス』が放送されました。ホームセンターホーマックDCMの、人気商品が紹介されました。番組で紹介された、DCMのおすすめ商品をまとめましたので、是非最後までごらんください。【せっかくグルメ】埼玉県川越市のうなぎとラーメンを紹介!お取り寄せは?4月25日2021年4月25日(日)テレビ番組『バナナマンのせっかくグルメ』で、キンプリの加藤海人さんと、加藤清史郎さんが、埼玉川越のグルメを紹介しました。創業179年の極上うなぎを堪能し、行列ができるよしかわラーメンで、超人気魚介ラーメンを...テレビ番組サタデープラス!メロンパンランキングベスト5は何?(スーパー・コンビニ)6月12日2021年6月12日(土)テレビ番組『サタデープラス』が放送されました。忖度なしの、スーパーやコンビニで買える、メロンパンランキングベスト5が選ばれました。完成SP」が放送されました。8カ月をかけて、ついに完成しました。鬼旨ラーメンGPで紹介された山手線駅近のラーメンは何?3月24日放送2021年3月24日(水)鬼旨ラーメングランプリが放送されました。ギャル曾根さんたちが、山手線駅近の鬼旨ラーメンを紹介しました。【ハモネプ2021】優勝候補ヤミツキをチェック!大学日本一はどのグループ?2021年2月27日(土)フジテレビ系全国ハモネプリーグが放送されます。司会はネプチューンと、チョコレートプラネットが見守ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。World(パラダイスワールド)では、ドラマ好き主婦が、芸能情報をお届けします。World(パラダイスワールド)では、ドラマ好き主婦が、芸能情報をお届けします。