2017.11.18過剰なストレスは、私たちの心身に悪影響を及ぼすことはよく知られていますが、肌の状態や肌年齢にも当然大きな要素となってきます。ストレスを作らないというのは現代社会では不可能でもストレスをしっかりとケアしてあげることが大切です。ストレスが溜まると自律神経を大きく壊します。心と身体は密接に関係しており、睡眠や食生活の悪化が身体を痛めることだとすると、ストレスは心を痛める原因となります。人間は心と身体のどちらかでも狂うと両方が狂っていきます。ストレスを受けることで病気になりやすくなるのもこのせいです。ストレスを多く感じると体内で活性酸素が多く作り出されます。この活性酸素はその都度分解されますが、身体の分解能力に追いつかないほどの活性酸素が生み出されると、胃に穴があいたり、肌のシミやくすみの原因になったりと非常に悪影響がでます。ストレスを溜め込まないためには、身体を動かすことが効果的です。運動をすることで気分を高めたりストレスを吹き飛ばしてくれるドーパミンの分泌が盛んになります。ドーパミンは長く出過ぎると身体を壊してしまうため、これを抑えるために必ずセロトニンという物質がセットで分泌されます。セロトニンは体内を正常に整え、ホッとした休息と安心感を与えてくれる物質です。運動をすることは、血行が良くなり体内の老廃物の分解や疲れにくい身体を作ってくれるだけではなく、こうしたストレスに強い精神を作り出してくれます。コピーadminをフォローするadmin関連記事シミケア急がば回れ!メンズスキンケアはその場しのぎでなく、根本的な改善を目的にテカリやニキビ、乾燥や髭剃り跡など、男性の美肌作りのための悩みは尽きないものです。悩みによって対処法はさまざまですが、その前にまずは悩みを解決するための下地作り(肌の状態を整えること)が何よりも必要です。下地作りをせずに悩みを解決しよう...シミケアでき始めのシミを消すコツ|プラセンタを素早く摂取しよう30代になってから、急にシミが肌に目立ち始める男性は少なくありません。加齢と共に自然とできてしまうものと考える方も多いですが、それは間違いです。「シミが急に目立ち始める」という土台は、若い頃から着々と作られています。シミが出来てしまう要...シミケア始めよう男の美白ケア~シミの原因から見た8つの基礎ケア世の中はまさにストレス社会。働き方改革とはどこ吹く風で、男性はとても辛いストレスを抱えながら仕事をしていますよね。そのストレスは、心への影響だけではなく肌へのシミができる原因になっているかもしれません。30...シミケア顔の体操で新陳代謝アップ!顔色の良化&シミ・くすみ予防にもスキンケアにおいて、顔の体操やストレッチをするというのは、あんがい盲点の人が多いようです。どんなに洗顔の方法や保湿の方法をこだわってみても、結局は皮膚自体の能力を高めたり維持していくことが大切になってきます。顔の血行が悪いと、それだけで不...シミケア無理なセルフケアは禁物!肝斑は<メンズエステ>で適切なケアシミの1種である肝斑というのをご存知でしょうか。女性ほどではありませんが、加齢に伴い男性でも目立つ方がいます。肝斑とは顔の中心から左右対称で現れるという特徴を持ったシミで、30〜50代に多く現れると言われています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。小顔ケアシワケアクマケアホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。