他にないBCAA、3Xハイパー。Acid(分岐鎖アミノ酸)の略で、3種類のアミノ酸(ロイシン、バリン、イソロイシン)は、必須アミノ酸と呼ばれています。これらは筋タンパク質中に最も多く含まれていることから、筋肉に非常に重要なアミノ酸です。・運動による筋損傷の回復を軽減させる・乳酸がたまるのを防ぐ◎摂取タイミングBCAAの効果を効率的に得るためには、運動30分前〜運動中に2000mg以上の摂取が効果的だと推察されています。筋タンパク質中に多く含まれているため、もちろん食材からの摂取も可能です。これらの食材を摂取することは難しいので直前直後はBCAAサプリからの摂取がおすすめ!3Xハイパーが何故優れているかというと、BCAA中のロイシンが一番筋肉と深い関わりを持っていることから、ロイシン・バリン・イソロイシンを4:1:1の高配合であるから。自由が丘から近いパーソナルトレーニングジムは、BEYONDジム自由が丘店。