インターバルのすすめ。インターバルのすすめ。インターバルのすすめ。勤務間インターバルという制度がありますが、独立後は仕事間インターバルがおすすめです。勤務間インターバルという制度は、仕事が終わってから次の仕事まで11時間空けるというもの。厚生労働省が主体となってすすめられている制度です。独立していれば、関係ないのですが。・18時に仕事が終わると、11時間後は、5時。普通は、クリアできるでしょう。・21時に仕事が終わると、11時間後の8時から仕事スタートこれはちょっとしんどいイメージが......。移動の時間も含むとつらいです。21時までずっと仕事というのがそもそもしんどいですけど。私はどうかというと、昨日は18時6分に仕事が終わり(実際はYouTubeアップをその後に)、今日は、4時22分から仕事をしています。勤務インターバル違反です。連続して仕事をしているわけでもありません。仕事と仕事のインターバルはとっています。仕事は連続してなくてもいい仕事は、出社してから退社するまで。(休憩があるとしても)独立後は、「仕事は連続してやらなければいけない」という概念を捨てましょう。することで時間や仕事に自由度が生まれ、より楽しめます。勤務間インターバルという考えは、連続を前提にしているもの。それはそれでしかたないのでしょうが、独立後、特にひとりなら関係ありません。昨日(2023/5/18)は、こういう1日でした。娘と待ち合わせ場所へ。当日撮影の写真整理、Facebookアップ昨日は2件の予定があり、自宅中心だったので、比較的仕事多めでした。プールで泳ぐ、走りに行くといったこともよくやっています。発売日ならゲームをすることも。ランチ時、自宅にいるというのがうれしいポイントです。掃除や洗濯、宅急便の受け取り、夕飯の仕込み、買い物などもできます。5/16(月)だと世の中、「コロナ」という理由だけでテレワーク、リモートをしていました。その理由がなくなると、テレワーク、リモートがなくなっています。しなければいけないという制約といった事情があるので、しかたないのでしょうが。勤務間のインターバルよりも、仕事間にインターバルを取りましょう。そのコツを挙げてみました。仕事→遊び→仕事、遊び→仕事→遊びのコツ仕事→遊び・生活→仕事をなし得るには、メンタル。・ずっと待機してなければいけない・平日日中に仕事以外のことをしてはいけない・1日8時間働く・自宅でなんて仕事ができない・真面目にずっと仕事をしていなければ、お客様にサボっていると思われるといったことを捨てましょう。最初にこのメンタルを整えるのは不可能です。日々鍛えていきましょう。仕事と遊び・生活の切り替えができるか。ある意味切り替えなくても問題ありません。前述した昨日の時間の使い方は、もうちょっと入り混じっています。・冷蔵庫でランチの材料を探し、豚肉を戻す(冷蔵庫から出しておく。・Excelを開き、チェック・とんかつができ、ランチ・チャットというような感じです。お客様の目の前でとんかつをつくるのはちょっと無理でしょうが(それはそれでおもしろいでしょうけど)、とんかつをつくりながら仕事をしても問題ありませんし、子どもと遊びつつでも問題ありません。仕事と遊び・生活を混ぜるには、仕事を細かく区切るのがおすすめです。私は基本的に最大24分に区切っています。(セミナーやコンサルティングなどは別)2分、4分の仕事というものも多いです。その区切りで、タスク管理を毎日やっています。オンラインショップだからこそ、仕事と仕事のインターバルを取りやすいのです。短い時間だからこそより集中できます。1日が終わって疲れたーということもありません。心身ともに疲れ果てるような仕事は選ばないようにしています。メンタルを鍛えつつ、仕事を短く区切って、仕事、遊び・生活をもっと混ぜていきましょう。それが、持続可能な、かつ、負担が少ない仕事のスタイルです。12時から個別コンサルティング。営業、値付けなどについて。15時からZoom打ち合わせでした。その直前に、ふらっと近所のカフェへ。店員さんが苦手で、近いけど行かないカフェ。夕食中に寝そうだったので、あの手この手で起こしました。ワンピースで、また見たいところない?とか。「キャロットとチョッパーのシーンが見たい」というのでそのシーンを。無事、目が覚めました。その後は、ピアノレッスン→マリオ。時間とお金のバランスをとり、独立後を楽しんでいただくべく、IT・発信による効率化、時間・お金のノウハウを提供している。『税理士のためのRPA入門』『やってはいけないExcel』など39冊。日課は1日1新、ブログ。