土曜日の昼過ぎに左足ふくらはぎが肉離れをおこし、当初は歩くのも大変な状況だったが日曜日には普通に歩くには問題ないレベルまで回復した。今朝は7kmほど走った。5kmだと物足りないし10km走るには仕事のある平日には少々時間が足りない...ということで7~8kmくらいが今の自分の走力に丁度良い距離のような気がしている。帰宅後の体重は72.8kg。朝から雨が降っており、昨日の20km走の疲労が残っていたのでランもウォーキングもお休み。