「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい!」と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。前回のメールでは、レビューを書いてくれたら資料をプレゼントすることにしているけど、すぐにでも使ってみたい、という感じだったのでレビューが投稿される前に送ったけれども、書いてくれない。いうことを書きましたが、それに対して複数の方からコメントが届きました。先延ばししているのでは?ていねいにかかなければいけない、と自分でハードルを上げて書けなくなってしまったのでは?と、みなさん「遅れることもありますよ」という感じでした。元のメールでも「私だったら即レビュー投稿する」とは書きましたが、やっぱり基準が「自分」になっていたようです。他人も同じようにすると思ってはいけない。今回は、そのことをすっかり忘れてしまっていたようですね。資料を送ったのも、”自分”が送りたかっただけだからレビューを書いてくれるかどうかは、もう気にしないことにします。書くか書かないかはその人が決めることですからね。今日も前回のセミナーでお話ししたことをネタにして本題に入りましょう!◆集中力をキープするのに必須なこと先日の日曜日も「タスク管理術」と「時間管理術」の講座を開催しました。時間管理術の講座のほうだったと思うのですが何か作業をしていても、メールやLINEの通知が鳴ると気になってスマホを見てしまう。スマホを見ると、通知が届いたメールやLINEだけじゃなく他のところまで見始めてしまう。いう方がいらっしゃいましたが、この対策は簡単ですよね?はい、正解(笑)答えは「通知はオフにする」です。私はスマホもパソコンも通知は全部オフにしています。言ったところ、その方は「え~~~~」と驚くとともに「どれくらいの頻度で見るんですか?」とも聞かれましたが、30分から1時間に1回くらいかな?目の前の作業が終わって一段落ついたら確認する、という感じです。集中力をキープするのに「通知オフ」は必須だと思ってください。誰からだろう?どんな内容だろう?急いで返事しなきゃいけないことだったらどうしよう??そんなことが、頭の中をぐるぐるとめぐり始めます。そんな状態で集中できるはずがありませんよね。なってしまったら、見るのを我慢するより、さっさと見て解消してしまった方がいい。質問された方もおっしゃいましたが、スマホは開くとメールやLINEだけじゃなく他のところも見てしまいます。スマホは誘惑の嵐ですから、集中したいときに開いてはいけません。メールやメッセージは、スマホで見るときには特に時間に余裕があるときに見るようにしてください。しない限り、やりたいことができなかった......。いうことになりかねません。パソコンもスマホもメールもLINEもすべて道具です。先延ばししてしまった。遅くなったから、今から書くのもなぁ......。「まだですか?」と催促してくれたら動けるのになぁ......。思うことは、私もたびたびありました(あります、かな?・汗)だから、というわけではないし、前回のセミナー終了前にも、このセミナー1回限りでオシマイにするのは寂しいし、みなさんがやったのか、やらなかったのか?やらなかったのなら、なぜできなかったのか?そんなことも気になるので、気軽に連絡してくださいね~音沙汰なかったら、私の方から「講座から1週間経ちましたが、どうですか??」と連絡しますよー(笑)とお話ししたくらいなので、その方にも「どうですか?」とメッセージを送ってみましたが......。働くわけではなさそうだし、それを期待して行動してはいけませんね!自分がやりたいからやる。以上!!で行くことにします。「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました「セルフコーチング」と「7つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話(セルフコーチング)の実践方法を身につけられます。毎週水曜日の午前7時30分に『時間活用塾』という無料のメール講座を発行しています。TO)だけでなく、効果的に時間を活用できるようになる考え方なども書いています。いつでも配信解除できますので、安心して登録してくださいね。登録フォームご登録されたいE-mailアドレスを入力してお申込みください。ストリートアカデミー(ストアカ)で「タスク管理術」,「時間管理術」,「時間家計簿のすすめ」(振り返りが中心)の3講座をやってます。し込み」ページで、谷口の予定もご確認のうえ、空き時間を見て都合の合う時間帯でお申し込みください。通常、単発の個別セッションは35,000円,体験セッションは15,000円でご提供していますが、ブログ読者さん限定・オンライン限定で10,000円としますのでお気軽にお申込みください。記録術』は絶賛発売中です。ダイエットするときには体重を記録することが大事。お金の管理をするときには、家計簿をつける必要があります。上手に使えるようになるには、記録して確認する必要があるのです。私がやっている方法を具体的に紹介していますので、参考にしてみてくださいね。2020年4月5日にはKindle版も発売になりました。PDCA手帳術』も絶賛発売中。◆ご相談・お問い合わせはこちら執筆のご依頼など、その他のご相談・お問い合わせは下記リンク先のフォームからご連絡ください。Coaching」始めます「セルフコーチング」と「7つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラム「7つの習慣セルフコーチング」講座を開講します。詳細はこちらでご確認ください。ご案内LINE公式はじめました無料メール講座では「考え方」を中心にお伝えしていますが、LINEでは毎日を明るく楽しく過ごすためには、できるようになった方がいい具体的な「行動」についてお伝えしていく予定です。仕事の「見える化」「記録術」』の発売を記念して、紙面の都合で掲載できなかった未公開原稿をプレゼントいたします。→スポンサーリンク◆出版実績2019年12月12日発売の2冊目の著書。7度目の増刷も決まりました!Kindle版も発売されました。こちらもよろしくお願いします!現在3度の増刷済みKindle版も発売中です。こちらに紹介記事をまとめましたので参考にしてください。