肩甲骨の動きが悪くなると起こる3つのデメリット1.肩・首・背中のコリ首から背中にある筋肉の多くは、肩甲骨の動きと大きく関わっています。そのため、肩甲骨が動かないと周囲の筋肉も同様に動きにくくなり、肩、首、背中など、広範囲のコリやこわばりに繋がります。動きは、姿勢や腕の動きにも影響します。動きが悪くなると、肩や腕が内巻きになり猫背になりがちになります。猫背がくせになると腕の可動域も狭いままかたまります。そのまま腕が上がらない状態に陥り、四十肩や五十肩に繋がる可能性もあります。腕は肩から伸びているのではなく、肩甲骨から繋がっています。肩甲骨を動かすことで、腕が長く伸び、ヨガのポーズも美しく安定します。逆に肩甲骨が動かないと、他の運動や普段の何気ない動作においても、確実にパフォーマンスが低下し、代謝も上がりにくくなるのです。ライズでは肩甲骨を動かすように指導しています。一緒に肩甲骨を動かして代謝を上げていきましょうヽ(^。体のだるさは血行不良が一因。