この解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。今回は、40代の運動不足を解消するためにおすすめなスポーツを2つご紹介します。結論から言うと、水泳とランニングです。40代になると、いろいろと体にガタがでてきますよね。私も膝がアルティメット痛いわけです。いうわけで、水泳とランニングをしています。休日の過ごし方(^^ゞ2022年12月26日(月)おはようございます。朝から、晴天の徳島県吉野川市です。1人暮らしをしていると休日は、自宅で昼近くまで寝て午後から活動する。これが、長崎に住んでる友達のスタイル。お嫁さんがいるから、家事をしてくれる。8:30に起床して白湯を200ml飲んで9:00から行動。パンジーは、元気に咲いてる。これも順調に成長している。今日は、キッチン回りも拭いていきます。