かわさんどっとわーくホームゼロウェイストごみ減量チャレンジふるさと納税返礼品で玄米が届いたり、我が家では必須キッチン家電!愛用ミルサー!【ごみ減量チャレンジ#198】ごみ減量チャレンジ2022.10.09ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。ごみ減量チャレンジ、2022年9月18日~2022年9月24日の可燃ごみ計量結果発表!やっと9月末の計量結果まで書けました。テンションが上がっていると集中して書けるんですが、最近はパソコンから離れ気味なので停滞中。瓶ごみ:1189g今回の主なごみ今回は週の初めから体調不良のため、ごみメモはお休み。2022年9月18日~2022年9月24日のごみ振り返りあいかわらず食品包装ごみが多かったと思われる。先月から胃腸のために数年続けていた玄米食を止めて白米にしているのですが、精米している様子を眺めていると白米にするのがもったいない!という気持ちがフツフツと沸いてきました。白米から8分づき→7分づき→6分づきと精米率を変えて胃の調子を観察しています。今のところ6分づきでも調子よく食べられています。オートミールや野菜で代用できるか試してみた。オートミールや野菜で代用できるか試してみた。かわさんどっとわーく:【粉もの編】お好み焼き粉・HM・小麦粉をオートミールで代用できるか試してみた。オートミールで代用できるか試してみた。げ粉などなど)を減らしたい!いう考えから始まった粉類をオートミールで代用作戦!ですが、上記の記事を書いてからというもの小麦粉などは買わなくなった我が家。(旦那さんが料理をするときに粉類が必要なときは、彼が好みの粉を買ってくることはあります)いろんなところでオートミールを使っているので、オートミールはまとめて粉にしておくとすごく便利。朝ごはんにオートミールミニ食パン風や卵不使用オートミール蒸しパンなどを作っていると、あっという間に消費します。オートミールを使ったパン風レシピは簡単だし安いしで良き。愛用ミルサーはイワタニミルサーはイワタニを長年愛用!粉末はもちろん、ごまやピーナッツペーストなども作れます!ちょっとだけ米粉が欲しいときにも使えるし、茶葉を粉末にしたり、煮干しや昆布を粉末にしたり、我が家では必須なキッチン家電です。ゼロウェイスト生活には必須キッチン家電なのでは?!ぐらいに思っている。肉を減らしたい理由については、上記の記事の下の方に書いてます。塩鮭を焼かずに茹でるをいう調理を仕方を知って感激しました!これなら塩抜きしなくても良いじゃん!生鮭を買えばいい話ですが、塩鮭の方が安く手に入るので選びがち。かわさんどっとわーく:漬け丼に塩鮭の塩抜きなど!9月に作った主菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。上記の記事で塩鮭の塩抜きについて書きましたが、茹でると酒とみりんで塩抜きしたときよりさらに塩が抜けている気がします。塩分コントロール不要な旦那さんには薄すぎると言われてしまいましたが、個人的にはちょうど良かった!減塩したい人には焼かずに茹でる!がめっちゃおすすめです!こんな記事もありますかわさんどっとわーく:塩・砂糖不使用ピクルスや無塩冷や奴など!11月に作った副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。かわさんどっとわーく:無塩ぽん酢や減塩ぽん酢醤油!カブの葉ふりかけなど!3月に作った副菜!ゆる低FODMAPと減塩で胃と腎臓に優しい食事。かわさんどっとわーく:パッケージフリーでちょっとだけ使いたい!米粉(玄米粉)を手作りしてみた。IFM-800DG愛用しているミルサーはかなり前の物です。IFM-800DGMその後継機がこちら。コピーかわさんどっとわーく当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。腎機能低下に抗いながら生きてます。ごみ減量とカロリーコントロールと塩分コントロールに日々奮闘中。各種マイマップ作りました給水・給茶スポットとマイボトル・マイカップ対応店マップを作ってみた。小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」に当ホームページが掲載されました。雑誌「クロワッサン」に当ホームページが掲載されました。船橋よみうり新聞に当ホームページが掲載されました。【ごみ減量チャレンジ#60】水分過多コンポストにペットボトルで作った水抜き器を設置してみた。2020.01.072021.04.13【ごみ減量チャレンジ#118】崎陽軒のシウマイ弁当はプラスチックスマート。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。