ヒグコハヒグコハ子供と一緒に遊び、瞑想。先週大雪が降り、ようやく北海道らしい景色になりました。流行っているので基本自宅で過ごしています。簡単に近況をまとめてみます。北海道の方にはほぼ今年は1度しかない本格的なヴィパッサナー冥想を教えていただけるチャンス。来る2018年4月15日(日曜日)、かでる2・7で朝9時から夕方18時半までヴィパッサナー冥想会・講演...2017-10-06姿勢と心と体感覚について瞑想いい姿勢を保つコツって色々ありますよね。私は姿勢が悪いなーと思い続けて15年以上悩み続けていましたが、テクニックよりも「体の状態の感じ方」を鍛えるほうがずっと姿勢を維持するのが楽だと最近気づきました。2017-07-03丸1日座れなくたって瞑想はできるし、しなくたっていい。良い方に向かっていれば、今はその方法でいい。今ここに存在している原因が無くなったり、増えたりすればすぐにでも変化してしまうのが心ですが、つい1年前の記事群を眺めて全く今と異なる心境、目的で書いているなあというのが目に付くようになりました。瞑想ついこの間、ヴィパッサナー瞑想の合宿に行ってきました。飛行機で羽田に着くと、北海道とは違い随分春めいた雰囲気。ベランダから咲きかけのこぶしの花が見える道場で、全く観光せずに瞑想していた時の感想を少し書き残したいと思います。最近、実家が近くなったこともあり以前よりも頻繁に両親の元を訪れるようになりました。その際に、以前はあまり気に留めていなかったことに気が付きました。瞑想集中治療室」を読んで、過去の妄想に対する経験と重なるところがありましたので筆をとってみました。読書ログ精神科医で瞑想の実践もされている名越康文さんと、スマナサーラ長老の対談を記した『浄心への道順―瞑想と覚りをめぐる初期仏教長老と精神科医の対話―』を読みました。引っ越してからここしばらく、忙しい日々が続いています。忙しいという字は「心が死ぬ」と書きますが、一体何の心が死ぬのでしょうか。子育て保育園状態の我が家であえて瞑想してみました。「信仰」で失われるものもあった。食事の瞑想は皆で分かち合いをしました2016-05-07お坊さんの「3点セット」は健康にとって理想的だよね。良い本に出会えました。「こぶたくんのめいそう」を読みました。瞑想のよさが子供にも分かりやすく描いてあり、親子で瞑想を始める足がかりとしては良い本でした!以下、内容をざっくりとご説明します。決定的なスポーツマンとヴィパッサナー瞑想の相違点を著書「怒らないこと」で有名なスマナサーラ長老の問答をお借りして異なる点をズバリ説明します。2016-04-11【精神】「身体コントロール法」とヴィパッサナー瞑想は相性が良い。集中的に瞑想の記事を書き始めて気付きましたが「身体コントロール法」と瞑想の相性がとても良いです。はてなブログPro子供と暮らす全ての大人に。ゲーム、生活のヒント、心静かに行える瞑想や仏教・哲学関連の記事を不定期に発行しています。2引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。