最近運動不足で何かスポーツしたいなと思われている方、卓球がお勧めですよ。1時間当りの消費カロリーは男性382kcal、女性297kcalで怪我も少なく手軽に始められるスポーツです。定期的に卓球を続けることで、肥満の予防解消ができ、生活習慣病の予防につながることが期待できます。仲間と思いきりからだを動かすことでストレス解消にもなるほか、調整力や敏捷性を必要としますことから脳の活性化にもつながるとも言われています。スポーツランド長嶺は、空調を完備しておりますので、夏場でも快適に運動できます。初心者の方も大歓迎!!是非無料レッスンを体験してみて下さい。お気軽にお問合せ下さい。