生後2ヶ月で余命一年の宣告。症例のない治療に挑み、予期せぬ副作用との闘いを経て現在アラフォー、人生更新中!どんな時も上を向いて歩んで行こう!メインメニューホームサイトについてプロフィールお問い合わせページサイトマップHOME全て表示脂肪肝の原因はストレス!アルコール飲まないし痩せてるのになる?脂肪肝の原因はストレス!アルコール飲まないし痩せてるのになる?ストレスは万病のもと!ストレスを感じ続けると、体や肝臓が疲れ果ててしまいバランスを崩してしまいます。ここでは、脂肪肝の原因になるストレスについてお話ししたいと思います。⇒前回の続きお酒を飲まない非アルコール性脂肪肝の発症原因はこれまで不明とされていましたが、新潟大学の先生により脂肪肝とストレスの関係がわかったそうです。非アルコール性脂肪肝の原因になるストレス前回お話ししましたように私たちの体は生きていく上で必要なエネルギーが不足してしまうと防衛本能が働き、皮下脂肪や中性脂肪をエネルギーに変えようとします。その役割をもつ場所が肝臓です。(お酒飲まないし中性脂肪も低いのに脂肪肝のお話)一言にストレスと言っても精神的なもの肉体的なもの様々あります。どのストレスにも共通するのはそのストレスが原因で、通常よりも多くのエネルギーを必要とすることです。そのため、一度は肝臓から血液にのせ皮下にためていた脂肪を再び血液を通して肝臓に戻し、肝臓にためこんでしまう現象がおきて脂肪肝になってしまいます。炭水化物ぬきなどの極端な食事制限をすると肝臓は体中から脂肪を集めてエネルギー源とし機能を維持しようとします。それが続いてしまうと「脂肪肝」になるのです。ダイエットのしすぎによるストレスは脂肪肝の原因になります。長い時間働くには、とてもたくさんのエネルギーを必要とします。なると、食事からとる糖からだけでは必要なエネルギがつくれず肝臓は体中から脂肪を集めてエネルギーとし機能を維持しようとします。働きすぎによるストレスは脂肪肝の原因になります。働き盛りの人に脂肪肝が多いのもなるほどと思いますね。考えたり悩んだり、精神的なストレスがかかると交感神経が緊張して、興奮モードにスイッチが入ります。この状態が続くと、多くのエネルギーが必要となり肝臓は体中から脂肪を集めてエネルギー源とし機能を維持しようとします。神経の使い過ぎによるストレスは脂肪肝の原因になります。歩いたり動いたり、日常生活をするだけで息が切れるほど太ってしまうと足腰だけでなく循環器系に負担がかかり交感神経が常に緊張状態になります。そのため、多くのエネルギーが必要となり肝臓は体中から脂肪を脂肪を集めてエネルギー源とし機能を維持しようとします。太りすぎは、自分の体重がストレスになり脂肪肝の原因になります。痛み止めなど現代薬の多くは交感神経を緊張させる作用があります。そのため、多くのエネルギーが必要となり肝臓は体中から脂肪を集めてエネルギー源とし機能を維持しようとします。薬を長期に飲み過ぎた場合に脂肪肝の原因になることがあります。以上、「非アルコール性脂肪肝」の原因となるストレスのことについて書いてきましたが実は「アルコール性脂肪肝」になるのもアルコールによるストレスが関係していたのです。アルコールの飲みすぎによるストレスは脂肪肝の原因アルコールを飲みすぎると脳は興奮状態となり、交感神経が緊張状態になります。そのため、多くのエネルギーが必要となり肝臓は体中から脂肪を集めてエネルギー源し機能を維持しようとします。アルコールの飲みすぎはストレスとなり肝臓に負担をかけ、脂肪肝の原因になります。脂肪肝の原因となるストレスはからだのsos脂肪肝というと、暴飲暴食や運動不足など悪い生活習慣のツケのように思われがちです。実はそれだけではなく、私たちをストレスから守るために体が防衛本能をおこした結果であることがわかります。健康的な食事や運動を心がけるのはとても大事なことですが、頑張りすぎてしまい逆にそれがストレスになってしまうようなら無理をしない方が良いと思います。今の社会で、まったくストレスを感じずに生きていくのは難しいと思います。ストレス発散といっても、なかなかうまくはいかなかったりします。したらいいの?私の場合ですが「見逃し」「聞き逃し」をして、ストレスから逃げてます。「あっ!換気扇汚れてきたな~でも疲れてるしな~どうしよ・・・」そんな時は、「見なかったことにしよ!」そして、時間と体調に余裕ができたらすればOKです。同じように嫌な話や、耳の痛くなる話しなどはたま~に右から左に聞き流してます。参考にならないですかね?(苦笑)なにごとも、~しすぎはストレスのもとになりますのでマイペースで、のんび~りファイト!が良いのかもしれません。コメントが2件あります。AM脂肪肝はストレスからですか。現在仕事をしていないし、好きな習い事だけで周りの人は「ストレスなんて無いでしょう」と思っているでしょうね、実際そう言われたこともあります。どんな人だってストレスはありますよね。真に受けて落ち込んだ時期もありましたが、今はそんな時間がもったいない。PM美櫻さん~こんばんは(^-^)私も脂肪肝とストレスって結びつかなかったので最初に知った時はビックリでした!でも、あくまでそういう原因も考えらるということらしいです。私自身も実際に脂肪肝なのか?それはストレスなのか?は、まだ不明なんです。私も仕事もしてないし、プラプラしてるので「えっ?!ストレス?!」って言われます。美櫻さんの仰るように、誰だってストレスはあるんだ~(笑)あ~スッキリした!マイペースでのんびりが一番ですねv(^^)v今を楽しまなきゃですね!大事な事ありがとうございます~。Reserved.このページの先頭へ。