2015/03/18やっぱりドリンクはキンッキンに冷えているほうがおいしいので、できるだけ冷やして飲んでいる方も多いのでは?でも、たまに冷たすぎるドリンクを飲むと身体が冷えていることってありますよね。身体を冷やすことは健康とダイエットの面から見て、非常に良くありません。そこで今回はグリーンスムージーでも身体が冷えてしまうのか、をお伝えします。体を冷やさずにグリーンスムージーを楽しむ方法グリーンスムージーは体を冷やすの?グリーンスムージーと言っても、自宅でミキサーを使って手作りする場合と市販の粉末タイプでは大きく異なります。なる素材の種類の違い。健康や美容への影響も異なるのです。いうわけではありませんが、グリーンスムージーの飲み方によっては体を冷やしてしまうことにつながります。気をつけなければならないのは、ミキサーを使ってグリーンスムージーを自作している方。冷蔵庫で保管していた冷えたままの生野菜やフルーツを使用したグリーンスムージーは、身体を冷やしてしまうのでNG。身体が冷えてしまうと代謝機能が低下してしまい、痩せにくく太りやすい体質になってしまうことに・・・。自作でスムージーを作る方は生野菜やフルーツが常温になるまで待たなければなりません。朝の忙しい時間に待つのは難しいですよね...体が冷えるとどうなるのか?グリーンスムージーなどの食べ物によって体が冷えてしまうと、内臓温度が下がって消化機能が低下してしまいます。血液の温度が下がれば血行が悪くなり、代謝機能なども低下してしまうので、全身の機能が正常に機能しにくくなってしまうのです。手足の指先が冷えやすい下半身にセルライトができやすい体や顔がむくみやすい例えば、上記の症状は身体の冷えが原因。グリーンスムージーで身体を温めることができれば、こうした冷えの症状も解消できます。すると、より大きな健康効果や美容効果が表れてくるのです。原料によって体が冷えることも家庭でグリーンスムージーを作る場合には、どんな原料を利用するかによって体が冷えやすくなることもあるので注意が必要。体を冷やしてしまう野菜は主に夏に収穫期を迎えるものが多いです。レタストマトなすきゅうり例えば上記のような野菜。スムージーの中に入れたい野菜もたくさんありますが、これらは常温の状態で摂取しても体を冷やす性質があるので、体を冷やしたくない人はできるだけ避けた方が良いです。した野菜を使う場合には、体を温める作用を持つ野菜も合わせてミキサーに入れるという工夫をしましょう。大根ごぼうしょうが上記に挙げた根菜には体を温める作用があるので、身体が冷えるのを防止してくれます。いちいちこういう素材を調べるのも大変ですし、手間がかかってしまいますね。自宅でグリーンスムージーを作る場合は身体を冷やさないために多くの注意点があって大変。身体を冷やさない素材選びをしなければならないし、生野菜やフルーツが冷えた状態から常温に戻るまで待つ必要があります。した点を全く気にせずに、体を冷やすことなくグリーンスムージーを楽しむ方法もあるのです。それが市販されている粉末タイプのグリーンスムージーを利用するという方法です。粉末タイプはあらかじめ多種多様な原料からミネラルやビタミン、食物繊維、酵素などが抽出されていて、栄養が破壊されないようにフリーズドライ工法によって粉末になっているものがたくさん。粉末スムージーに使われる原料の中には体を冷やす作用を持つものもありますが、それ以上に体を温める作用を持つ原料がたくさん使われています。体が冷えてしまう心配はありません。粉末スムージーはパウチに入っていて常温での保管ができるので、飲む時に冷たくて体が冷える心配も無し。体を冷やしたくない人なら、自宅で手作りするよりも簡単に飲めて代謝機能を低下させない市販の粉末タイプの方がオススメ。...つわりで食事がとれない・・・。...スムージーダイエットで注意すべきこと誰でも気軽に始めることができるグリーンスムージーダイエット。...グリーンスムージーを飲む時に気を付けたい注意点とは?健康・美容・ダイエットに効果のあるグリーンスムージー。...スムージーダイエットで起こる好転効果とは!?おなら、下痢グリーンスムージーを飲み始めてからしばらくすると体の様子がいつもと違う・・・。...無添加で妊婦にも安全なグリーンスムージーは?多くの女性が経験する妊娠。...グリーンスムージーを実際に飲んでみたミネラル酵素グリーンスムージーを買ってみた。【マンゴー味】お嬢様グリーンスムージーを買ってみた。味や効果は!?グリーンベリースムージーダイエットを買ってみた。味や効果は?るんるん美人のナチュラルスムージーを買ってみた。味や効果は?ベジーデル酵素グリーンスムージーを買ってみた。