「もし、自分のやりたいことがはっきりして、脳みそもしゃっきりするなら、5分の瞑想は無駄じゃない。「瞑想は私にとっては我慢だ。「「何もしない」というのは私にとって苦痛だから。「私は我慢するのが苦手だ。「食べ物や自分の欲求を我慢するのが非常に苦手だし、嫌い。「「暇」も嫌いだから、暇な時間をなんとなく埋めてしまう。「瞑想は「何もしない」事を我慢することで、我慢する練習になるのかもしれない。「練習はどんなことにも効果的だ。すべてを決断し、すべてを判断し、実行させるのは脳なのだから。その脳の回路を整える事は無駄ではない。「ボードゲームブログ書きたいな。「お盆休みがまた来て欲しい。「そういえば、体が不自由な人で、「瞑想がキマると明日も生きようと思える」と言っていた人がいたな。あの言葉は印象的だった。「手の形はどうするのが一番良いのだろう。「夕方なのに、スズメが鳴いているな。スズメの声は朝が印象的だが、一日中鳴いているんだな。