20日間でロールアップに大成功!その理由を大公開します。方はこちらのオススメ記事をお読みください一覧はこちらランニングの腕振りを変えたら、楽にスピードが上がった!ランニングの腕振りを変えたら、楽にスピードが上がった!85%以上の腰痛は、〇〇で改善できます!!85%以上の腰痛は、〇〇で改善できます!!太る理由、食べ過ぎ・運動不足・もう1つは!?太る理由、食べ過ぎ・運動不足・もう1つは!?たった20日間でロールアップに大成功!その理由を大公開します。歳を取ったから・・・でも筋肉が生まれつき硬いから・・・でもありません。^昨日のお客様とのセッションでそれを象徴する、とってもとっても嬉しいことがありました。「ちょっとちょっと!見てみて!!」と何やら嬉しそうな会話から始まりました。このエクササイズを披露して下さいました。2ご家庭で練習をされいつの間にかに出来る様になったそうです。(ご本人も大変喜んでおられました)この動作はピラティスなどでもロールアップと言われ基本動作になります。基本種目にも関わらずこれができない方が実に多い・・・そしてこのお客様もそのうちの一人でした実際、このお客様は体が硬く前屈も手が床に着きませんでした。(6/10)そして昨日の6/30この通り、前屈も指先が地面に着く様になったのです。ロールアップや前屈が出来る様になるためには毎日の様に痛みに耐えながらストレッチをしなくても大丈夫です!毎日の様に、筋肉痛になるまでトレーニングをしなくても大丈夫です!一つだけ言えることはあなた本来の体に備わった感覚にアプローチすることです。それは一般的な、ウエイトトレーニングやストレッチでは身につきません。「感覚に刺激を入れる必要があります」それがキヅスポにはあります。独自の感覚を育むエクササイズと呼吸法であなたの体と頭も柔らかくしてみませんか?気になるかたは是非一度、ご連絡を下さいませ。ビビったら負け、バク中の勝負は技術の前にある。うつ病になり2年で離職。環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。その後、満員御礼人気インストラクターになる。加えてカイロプラクティックの資格を習得。この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。(五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。のべ15,000人以上の実績。人気記事(月間)水戸黄門漫遊マラソン闘走記。42件のビューまたやってしまったか!?後脛骨筋の肉離れ。飲む・食べるなら走る。姿勢・猫背を改善するトレーニングをトレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ。