ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。野菜レシピ電子レンジ5分1人前もやしと大葉のヘルシーな一品はダイエットにピッタリ。ご飯にかければ立派な丼に!きのこを入れても美味しい。大葉2枚をみじん切りにする。耐熱ボウルにもやし半袋を入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分30秒レンチンし、粗熱をとり水気をとる。(2)に大葉・わさびチューブ1cm、だし醤油大さじ0.5、塩昆布3gをよくまぜあわせて完成です。zubora-meshi.jp。