コピー2023.10.05予定日までもうすぐ、ということで、いわゆる『バースプラン』というのでしょうか。自分がどんな出産をしたいのか、考えてみたいと思います。頭の中ではいろいろイメージしていることはあるのですが、ここでしっかり文章にして、脳内により刻んで、実践できたらなぁと思います。出産のイメージ=陣痛。陣痛=ものすごい痛み。テレビやドラマで観る出産シーンは、どれも苦しそうで、正直あまり良い印象がありませんでした。妊娠が分かったときはとても嬉しかったですが、出産に対するマイナスイメージはなかなか拭うことができず、不安ばかりが募っていきました。そんな出産に対するイメージを変えてくれたのが、助産師はるかさんのYouTubeです。はるかさんの色んな動画を繰り返し見ていくうちに、出産に対して、自然とポジティブになっていく自分がいました。陣痛はもちろん痛いけれど、いきなり強い痛みがくるわけではないこと、陣痛にも波があり、痛みと痛みがない時間を繰り返すこと、何より、陣痛は赤ちゃんと会うために、必要不可欠であること。どれぐらい強い痛みなのか、正直今は想像できません。前駆陣痛も含めて、徐々に痛みに慣れていき、呼吸をしながら冷静に対処していけば、なんとか乗り越えられるのではないか、と思い始めてきました。陣痛は子宮の収縮からくるものらしいので、わたしが痛みに苦しんでいるときは、赤ちゃんも産まれてこようと、頑張っているようなのです。それを知ってから、出産時、マイナスな言葉は吐かないようにしたいなと、思いました。できれば、叫ばず、取り乱さず、ふーっと落ち着いた出産ができればいいなと、今の段階では思っています。出産時、夫が立ち会ってくれることになっています。ベビさんが産まれるまで、どれぐらいの時間がかかるのかは分かりませんが、それに付き添う夫も、身体的にしんどいのではと想像します。いきみを和らげるためのテニスボールも準備しました。赤ちゃんを産むわたしも必死だけど、テニスボールをずっとごりごりしているのも大変そう...と思うのです。終わりが見えないのは、わたしも夫も、同じですよね。できれば、夫にもマイナスな言葉を吐かずに、一緒に出産を乗り越える気持ちで、労う余裕も持ち続けられたら...と思っています。う~ん、無理かな?(笑)夫にもよく言っておかないと(笑)夫が側にいると、安心します。夫と手をつなぐ=リラックスが、きちんと発動するように、出産までイメトレを重ねるのみですね。先ほども書きましたが、「赤ちゃんと会うための陣痛」だと思って、出産を乗り越えたいと思います。わたしだけが頑張っているんじゃない。ベビさんも頑張っている。~一緒にがんばろ~~~~~。」なんて言えたら、素敵じゃない?と思っておりますが、そんな余裕があるかなぁ。いや、毎日ベビさんと会話して、頭に叩き込んで、予習しておこう(笑)とにかく、陣痛の痛さだけに強く注目するのではなく、赤ちゃんともうすぐ会える!というワクワク感も忘れない出産にしたいです。さぁ、どうなる?バースプランって、こういうのでいいのかな?と思いつつ、自分が考えていることを書き出してみました。すごくポジティブなことばかり書いているような気がしますが、実際はどうなる?(笑)自分がどんな状態になるか、逆に楽しみになってきました。喚き散らしてたらどうしよう(笑)今は、寝る前に横になると、ぐにょぐにょと結構激しい胎動があるんですね。動くたびに腰がじんと痛くなって、「前駆陣痛?」と思うのですが、下腹部に痛みはないしなぁ...と、分からないまま、自分が眠りに落ちるのを待つのみです。朝になると、何事もなかったかのように、元気な身体。予定日も近いので、注意深く自分の身体の状態を観察して、そのときがくるのを待ちたいです。夫と一緒に、両親学級に行ってきました。心身の状態の説明など...。勉強になった良い機会でした。マタニティライフ臨月に入っても生活リズムは整う今日、おしるし(出産が始まるサインの出血)がある夢をみました。目が覚めてトイレにいくと、何事もなか...マタニティライフ初めて胎動を感じた日のことを振り返る妊娠5ヶ月ごろ。そのときの感動は忘れられません。それはちょうど、安産祈願に行った日のことでした。そのときの体験を振り返ります。マタニティライフ【マタニティライフ】妊娠7ヶ月を振り返る妊娠8ヶ月に突入しました!いよいよ妊娠後期です。今回は、妊娠7ヶ月の日々を振り返って、身体の変化や参加した行事など、わたしなりに感じたことを記事にまとめております。マタニティライフ臨月突入こんにちは。なんやかんやと過ごしていたら、ついに臨月に突入し、現在は正産期に入っております。ベビさん...マタニティライフ【妊娠7ヶ月】マタニティヨガをやってみた産院で体重増加を指摘されたため、マタニティヨガにチャレンジしてみました。実際にやってみて、感じたことをまとめております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。認証期間が終了しました。ページを再読み込みしてください。ホーム妊娠・出産マタニティライフカイ1992年生まれの30歳。妊娠を機に仕事を辞め、現在は専業主婦をしております。将来は楽しく、のんびり生きていきたい。Comments表示できるコメントはありません。カイとサリーの秘密基地.お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。