itベースブレッド(パン)は完全栄養食(※)で良いらしいけど、糖質やカロリーが気になる。そんな風に思っていませんか?ダイエットや健康に気を遣っていたら、気になりますよね!実は糖質の場合、糖質量よりもGI値の方が重要なんです。ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。会社のランチをBASEブレッドに変えてから3ヶ月目に入りましたが、レンジでチンするだけでモチモチになるし、私はこれにカップスープやカップ味噌汁をつけて終わりです。ランチ代も前より抑えられるし、言うことありません。30代に入り中々体重が減らなかったので、自分でもびっくりです。腹持ちがすごくいいので、間食が減ったことが体重低下に作用したのだと思います。娘をもつシングルマザー。