午前のからだ気づきワークのテーマはこころの天気。今ここの私の心を天気に例えてみると...?天気はひとつじゃないかも...変わりやすいところもあるかな。こんなことを伝えてくれているのかも。こころの天気を入り口にゆっくりと自分との対話の時間になりました。今の私、こうなんだね。生活リズムや繊細さや過敏さについて。困ってること、少し似てるなぁこんな工夫をしてるんだね。言葉にすることが大変なところも、ここだから、この時間だから話せる安心感の中で丁寧に紡がれていきました。最後はメッセージカード。大切なヒントを沢山もらえたような時間になりました。