結実0こんにちは!ヘルスコーチの(@yumiid/@you_me314)です。(@yumiid/@you_me314)です。便秘を解消するにはどうしたらよいかという質問をかなり頻繁に受けます。結実YUMIをフォローする妊娠中&産後専門フィットネストレーナー。それをきっかけに食事改善と筋トレを始め、劇的な体質改善に成功する。以来、エビデンスに基づいた健康情報コンテンツをオンラインで発信したり、主に妊娠中と産後の女性向けに食事や筋トレのコーチングをおこなっている。2018年には長女を出産。筋トレを取り入れたママライフを推進している。