失恋をした直後は、どうしても後悔して自分を責めることが増えてしまいます。そんなときは、ひとりで抱え込まずに気持ちを変える意識を持ってみるのがベスト。信頼できる友達に話を聞いてもらったり一緒に楽しい時間を過ごすとストレス解消にも◎。自分の気持ちに共感してもらえると、安心感も生まれます。「友達と沢山話して沢山美味しいものを食べる」(20代・高知県)「カラオケでストレス発散」(20代・東京都)「美味しいものを食べたり好きなことをして忘れる」(30代・千葉県)「色んなことでストレス発散する」(20代・山梨県)「食べたり寝たりして忘れる」(20代・大阪府)「睡眠をとって忘れる」(20代・兵庫県)普通に過ごす無理に楽しもうとしなくていいし、無理矢理忘れる必要もありません。やる気が出ず何も手につかないときは、家でゴロゴロしたりぼーっと過ごせば、そのうちショックな気持ちも和らぐはずです。「元彼など気にせず普段通り過ごす」(30代・埼玉県)「日常を過ごすうちに忘れる」(30代・長野県)「男など星の数ほどいる。固執しない」(30代・鹿児島県)「考えないこと」(30代・宮城県)時間に任せる日が経つごとに悲しい気持ちは思い出に変わっていくので、時が過ぎるのを待つのもひとつの手段です。特別なことをしなくても、いつの間にか元彼を考えなくなる日が来ると信じて、その日を待ちましょう。自分を「好き」と思えるように、自分磨きをして自信をつける期間にしてみるのはいかがでしょうか。美容院やエステ、ジムに通って美に対するアンテナを高く持つように意識してみて。資格取得などのために勉強してみるのも、内面的な自分磨きとして有効的です。女性100人に聞いた...最後に元彼の結婚報告を聞いて、心が落ち着かずソワソワしてしまうのは仕方のないこと。心から愛する気持ちが強かった相手ならば余計に複雑でしょう。気持ちがモヤモヤしてしまう人の理由はそれぞれ。彼に未練があるから、幸せな姿に嫉妬をしているから、先を越されたくなかったからなど、いろんな心境が渦巻いているのです。別れずに付き合い続けていたからといって、自分が彼と結婚できていたのかは分かりません。「私も付き合っていたら~」「別れずにいれば~」などは、たらればの話。自分が間違った選択をしていたと悩むのはNG。次はあなたが幸せになる番です。「私の方が幸せになるんだから!」という意気込みで、素敵な恋愛ができるよう毎日を前向きに過ごしていきましょう。円満に別れる方法も解説2024.11.01カップルの喧嘩の7つの原因。Us!Oggiの公式SNSで最新情報をゲット!メールマガジン登録はこちら最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。Oggi(オッジ)公式ウェブサイト働く全ての女性に向けて、シンプルでセンスのよい「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」情報を毎日お届けします。“今日(オッジ)”をイキイキと働く、全国の女性を応援します。リストWeb限定プレゼント本誌アンケートオープン。