かわさんどっとわーくホームゼロウェイストごみ減量チャレンジモロヘイヤを摘芯したり、ソーラークッカーでオートミール丸パン作ったり【ごみ減量チャレンジ#191】ごみ減量チャレンジ2022.08.22ゼロウェイストとミニマリストの両立と、健康維持を頑張りたい主婦です。瓶ごみ:なし今回の主なごみ汚れた新聞紙(複数枚)、刺身の包装ラップ、お菓子の包装(複数枚)、いなだの包装ラップ、アイスのカップ、ナスの包装、冷凍食品の包装、サンマの包装ラップ、マヨネーズの容器、化粧水の詰め替えパック、アイスの包装(複数)、パックごはんの包装、プリンの包装、うまかつの包装ラップ、惣菜パック、すりごまの包装、乾燥わかめの包装、冷凍ハンバーグの包装(2個分)、スナック菓子の紙カップ、絆創膏(複数枚)、剥がしたフィルム、弁当の容器(1食分)、コーヒー豆の包装、雑がみにできない紙ごみ、水薬の容器(2本)、排水溝のごみ、掃除機のごみ、薬の包装、ティッシュ(複数枚)、使い捨てウエス(複数枚)など。キッチンのごみ箱以外では、お風呂の排水溝のごみ、糸ようじ、使い捨てウエス(複数枚)、ティッシュ(複数枚)、など。2022年7月31日~2022年8月6日のごみ振り返り最近可燃ごみの量が多いです。前回のごみ減量チャレンジ記事で去年より見切り品の惣菜や市販品を食べる頻度が増えていると書きましたが、再度ごみ袋の中を見ながら理由を考えてみたら、市販品のお菓子を買う頻度も増えている!胃の調子が悪いと食事を我慢したりするんですが、それが長期間続くとストレス過多に。それが最近爆発しつつあり、量は食べられないから食べきりサイズの個包装のスナック菓子を買ってみたり、自分では作れないプラカップ入りのプリンを買ってみたり(ジャスミンティー味のおいしかった)。自分じゃ作れない味を求めたくなります。ダイエットしているわけではないので食べたことによる後悔は全くありませんが、食べたことによって出たごみへの後悔はあります。旦那さんも以前の晩酌のお供は大袋のミックスナッツだったんですが、最近はスナック菓子が多いです。毎日ポテトチップス!しかも夜に!それでなぜ彼は太らないのか?!あとは少し前に業務スーパーでアイス半額のときがあり、そのときに彼はアイスをまとめ買いして晩酌時に1個食べるという日が続いたり(彼はわたしが作った手作りアイスは食べません)。食を摂生すると体の調子が良くなるのと同時に、ごみも減るのだと改めて思いました。やってくるモチベーションが上がらない日々、抜け出せるように頑張ります。2022年7月31日~2022年8月6日の我が家モロヘイヤを摘芯しました!今年初挑戦のモロヘイヤ栽培!そろそろ摘芯した方が良さそうなのでバツッとカットしました。摘芯したのは初収穫として食卓へ!さっと水洗いしてから熱湯をかけて、お浸しにしました!ネバネバが良い感じです!今年のこの酷暑にも負けないモロヘイヤ、さすが中近東が原産の野菜ですね。ソーラークッカー活躍してます!ゆで卵とオートミール丸パンを作っているところです。頻繁に使いたいのですが、最近風が強い日が多くてなかなか使えず。風さえなければ!とサンサンと暑い太陽を仁王立ちでにらんでます。肉を減らしたい理由については、上記の記事の下の方に書いてます。蒸し鶏(ケチャップコチュジャンソース)、玄米、蒸しナス、無塩無糖ピクルス(キャベツ)、わかめ、ぬか漬け(人参)2022年7月31日~2022年8月6日の我が家ごはんの感想ソーラークッカーで作ったオートミールの丸パンがとても良かったです。オーブンで焼いたような感じにはなりませんが、ドイツパンのようなずっしりとして素朴な味です。家にあるもので簡単に作れて、成形後はベランダにほったらかしで完成です。ソーラークッカーで作ったゆで卵ならぬ蒸し卵も大成功でした。これもベランダにほったらかし!その他は毎度の見切り品の惣菜や刺身がいろいろ食べられました。サバの水煮缶は暑い夏の1品としてとても良いですね。火も使わなくて食べられるし、栄養価も高いし、味付けのソースをいろいろ変えれば飽きませんし。夏の夜ごはんは毎日水煮缶でも良いぐらいです。こんな記事もありますかわさんどっとわーく:お日様で焼き魚!身欠きニシン焼きを作ってみた!【ソーラークッキング】かわさんどっとわーく:【粉もの編】お好み焼き粉・HM・小麦粉をオートミールで代用できるか試してみた。かわさんどっとわーく:手作りで安い!無添加!大豆から大豆ミートを作ってみた。(光文社新書)家庭菜園をしていると尚更、土の大切さが身に染みる。日本のSDGs:それってほんとにサステナブル?本当にこれからの世の中を想っているのなら、消費者は学ばなければならない。コピーかわさんどっとわーく当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。腎機能低下に抗いながら生きてます。ごみ減量とカロリーコントロールと塩分コントロールに日々奮闘中。各種マイマップ作りました給水・給茶スポットとマイボトル・マイカップ対応店マップを作ってみた。小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」に当ホームページが掲載されました。雑誌「クロワッサン」に当ホームページが掲載されました。船橋よみうり新聞に当ホームページが掲載されました。【ごみ減量チャレンジ#60】水分過多コンポストにペットボトルで作った水抜き器を設置してみた。2020.01.072021.04.13【ごみ減量チャレンジ#118】崎陽軒のシウマイ弁当はプラスチックスマート。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。