※当ブログは記事内にPR・広告を含みますいくらティッシュオフしても際限なく湧き出てくるんじゃないかというくらい、鼻の油がすごい。「どうにかしたい」と思って調べてみると、生活習慣や食生活、ホルモンバランスを整えましょうと書かれていたり...。ひよこそんなの分かっているけどなかなか難しい今回の記事では、スキンケアで鼻の油田にどうにかアプローチできないか?について考えてみました。※当記事に掲載している情報は、記事執筆(更新)時点のものです。鼻が油田になりやすい肌タイプとは?顔や鼻が油田になりやすい肌には大きく分けると肌の内側が乾燥しているので、お肌の水分の蒸散を防ぐために過剰な皮脂が分泌されるタイプ(インナードライ肌)生まれつきの体質やホルモンバランスの影響を受けて皮脂の分泌が多いタイプ(オイリー肌)の2タイプがあります。オイリー肌になるのは、生まれつきの体質や、ホルモンの作用による影響が大きいです。ホルモンの作用で皮脂が過剰に分泌されてオイリー肌になります。前者のタイプはできるだけお肌にダメージを与えるような角質ケアを控え(鼻パックやスクラブ洗顔など)しっかり保湿をすることで改善に向かう場合があります。後者のタイプがしっかり保湿をすると水分も油分も過多になりドロドロになってしまう可能性もあるので、「むやみに保湿すればいいというのはちょっと違うかも...?」と著者は考えていてやりすぎない程度に角質ケアや皮脂ケアグッズを使って現実的にテカリを抑えつつ、自分のお肌に合うスキンケア法を見つけるのがベストだと思っています。鼻の油を軽減させるスキンケア法は?オイルフリースキンケアを使うまずおすすめなのは、オイルフリーのスキンケア。パーム油・コメヌカ油・ヒマワリ油・コムギ胚芽油など動物性油スクワラン(サメ由来)・馬油など鉱物油ミネラルオイル・ワセリン・パラフィン・流動パラフィンなどこれらの油が配合されていないものを、基本的にはオイルフリーと呼んでいるようです。もちっこ独自の基準をつくっている化粧品会社もありなぜオイルフリーにした方がいいのか?というとすでに過剰な皮脂が出ているところに、油分の入ったスキンケアを塗り重ねてしまうと油分過多でべたべたになってしまう過剰な皮脂で毛穴が押し広げられると開き毛穴の原因になってしまうからです。それだけでなくオイルフリー化粧品の先駆けでもあるオルビスは、オイルフリー美容にはあるメリットがあることを発見。オルビスでは“インナー酵素”と呼んでいるのですが、肌内部では常に酵素が活動していてバリア機能を維持し、肌のなめらかさや透明感、ハリを保つなど重要な役目を担っています。これらの酵素は油分ではなく、水分で潤っている環境でこそ活発に働くことがわかったのです。油分と水分が混ざった環境よりも水分のみの環境の方が、お肌のハリなどを守る酵素がはたらきやすいことが明らかになっています。もちっこオルビスにはいくつかスキンケアラインがありますが、なかでもクリアフルシリーズはオイルカット100%なのでおすすめビタミンC誘導体などの整肌成分が入ったナノVCショットカプセルが配合されており、毛穴ケア*もできます。*うるおいによりキメを整えて毛穴を目立たなくするもうひとつのおすすめは、キュレルの皮脂トラブルケア。こちらもノンオイリー処方です。保湿ジェルには、キュレル独自の疑似セラミド成分「ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド」が配合されていて、お肌のうるおいを守りながら気になる皮脂をケアできます。系化粧水はアルコールが配合されていることが多いので、アルコールフリーなのも嬉しいポイント。Amazon調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップグリセリンフリースキンケアを使うもうひとつのおすすめは、最近知名度が上がってきたグリセリンフリー。基本的には、グリセリン・濃グリセリンの入っていない化粧品を使うスキンケア法です。こちらはスキンケア・メイク後に顔や鼻がテカって赤黒くなる毛穴目立ちが気になる皮脂だけでなくニキビもできやすいという人に向いていると思います。実践している人が少ないので、科学的根拠がほとんどない...というのがちょっとおすすめしづらい点ではありますが、SNSでは実際に「お肌の調子が良くなった」との投稿がたくさんあります。ゆるグリセリンフリーのスキンケアに変えてからめちゃめちゃ肌質改善されたから見てくれ。1〜2枚目が3ヶ月前、3〜4枚目が今日。赤みが引いてほぼニュートラルなベージュになり、一生テカテカの油田肌が大幅に改善された。2019化粧水に続けて保湿クリームもグリセリンフリーにしたら皮脂の多い鼻&おでこの毛穴が目立ちにくくなってきて嬉しい🕊でも乾燥肌気味の頬や顎には保湿力足りなかったから、しばらく乾燥肌ゾーンはグリセリン入りのを使って、鼻&おでこはこのクリームで使い分けてみようかな。グリセリンフリーアイテムまとめページフェイススチーマーを使うフェイススチーマーでも「お肌の油田がさらさらになった!」という情報がありました。2020油田がさらさらになる理由としてはスチーマーの微細ミストでお肌の角質層がうるおい、皮脂バランスが整ったスチーマーの蒸気でディープクレンジングすることによって毛穴が開いて、皮脂や毛穴汚れが落としやすくなったなどが考えられると思います。スチーマーのおすすめは、やっぱりナノケアのスチーマー。もちっこ著者は10年くらい前の機種を週1で使用してますまだ普通に使えているので、美容家電としてのコスパは結構いいのではないかと思います。(使用頻度にもよると思うけど)最近の機種は手持ちの化粧水でミストが作れます。楽天市場調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップその他には、ヘアアイロンで有名になったサロニア(SALONIA)が発売しているピュアブライトスチーマー、化粧品を販売しているNANOAのスチーマーもレビューが良かったです。Amazon調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップスチーマーを使用する際は熱く感じない距離で使用する(蒸気当たってるかな...?くらいの位置がちょうどいいと思う)頻繁に使いすぎない長時間(15分以上)使わないことがポイントです。あわせて読みたいスチーマーは逆効果って本当?肌荒れした?ディープクレンジング&保湿ケアする時のポイント油田対策のおすすめ成分は?ナイアシンアミドナイアシンアミドは医薬部外品の有効成分としてシワ改善・美白*・肌荒れを防ぐ効果で承認を受けています。近年(2017年頃)シワ改善効果が厚生労働省に承認されたことによって、一気に配合されている商品が増えました。日やけによるしみ・そばかすを防ぐその他にもお肌の水分と油分のバランスを整えるお肌にハリツヤを与える乾燥によるくすみにアプローチなどの色んなはたらきがあり、皮脂や毛穴が気になる時に嬉しい成分となっています。純粋レチノールなどのシワ改善効果*のある成分と比べて使い心地が優しいので、敏感肌の人でもスキンケアに取り入れやすいのがポイント。Amazon調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップ貴重なオイルフリー&グリセリンフリーでナイアシンアミド*1・ビタミンC誘導体*2ヒト型セラミド*3が配合されているクリームです。ビタミンC誘導体の3-O-エチルアスコルビン酸とリン酸アスコルビルMgは、皮脂をケアするはたらきもあると言われています。化粧水と美容液もグリセリンフリー&ナイアシンアミド配合なので、ライン使いもおすすめです。保湿成分レチノールレチノールも近年注目されている成分。年齢に応じたケアレチノールは様々な原因で乱れやすい肌サイクルをサポートし、皮脂バランスを整えるお肌にうるおいとハリを与えるお肌にハリを与えることで毛穴が目立ちづらくなるなどのはたらきがあります。ナイアシンアミドと比べるとお肌への刺激が強くちょっと扱いづらい成分なので、初めて使用する際は低濃度のレチノール敏感肌の方はお肌への刺激が控えめなレチノール誘導体から開始してみてくださいね。初心者におすすめのレチノールはこちらの記事にまとめています。あわせて読みたいレチノール初心者におすすめのレチノール濃度や種類って?初めてでも取り入れやすいレチノールスキンケ...レチノールの詳しい使い方については、レチノール貯金の記事もチェックしてみてくださいね。レチノール貯金とは?やり方や知っておきたいことまとめグリシルグリシングリシルグリシンは、資生堂が「毛穴の開き」について研究している過程で見つけた成分。資生堂さんの研究をまとめてみると毛穴の開きが目立つ人の毛穴の状態はすり鉢状になっており、すり鉢状の毛穴の周囲は肌荒れになっていた毛穴が目立つ人は皮脂の量が多く、そのなかでも「不飽和脂肪酸」の比率が高かったこの不飽和脂肪酸が肌荒れシグナルをオンにして毛穴周りの肌に悪影響を与えていたこの悪影響に対する成分として、「グリシルグリシン」が発見されたとなります。参考:資生堂「女性の肌悩みNo.2の「毛穴の目立ち」は、解消できる!?」なのでグリシルグリシンは過剰な皮脂による毛穴の開きが気になる時におすすめの成分です。グリシルグリシンだけを配合した美容液や、ナイアシンアミドやアゼライン酸と一緒に配合されている商品もあります。Amazon調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップグリシルグリシン*16%ナイアシンアミド*25%を配合してお肌をさっぱり整え、毛穴の目立ちにくい肌へ導いてくれます。バランシングVCクリアスポッツ。グリシルグリシン*1&アゼライン酸誘導体*2安定型ビタミンC*3オイルフリーで、気になる皮脂にしっかりアプローチしてくれます。ビスグリセリルアスコルビン酸(整肌成分)アゼライン酸アゼライン酸は顔や鼻の油田対策として使用している人も多い成分で皮脂をケアする肌荒れを防ぐざらつきを抑えてお肌をなめらかに整えるなど、気になる皮脂にアプローチしつつお肌をつるんと整えてくれます。著者もグリセリンフリーのアゼライン酸を使用していて、確かに鼻がテカテカしていたのがさらさらとはいかないまでもかなりマシになっています。2021※アゼライン酸は小麦やライ麦の穀類などの天然由来ですが、人によっては刺激やかゆみなどが起こる可能性があります。使用する際には、週1、2回から試してみてくださいね。アゼライン酸配合のおすすめスキンケアは、プラスキレイのプラスGGベースセラム。洗顔後のお肌に使用するタイプの美容液でグリシルグリシン*16.5%アゼライン酸誘導体*2ナイアシンアミド*3が配合されているので、色んな成分をまとめて試してみたい人におすすめです。Amazon調べ)Amazonで見る楽天市場で見るYahooショッピングで見るポチップアゼライン酸ではなくアゼライン酸誘導体なので、敏感肌の人にも使いやすいのがポイント。さらさらなので他のスキンケアの邪魔もしにくいです。定番の人気商品としては、コスデバハのアゼライン酸10%セラムがあります。アゼライン酸*1が10%としっかり配合されている&グリセリンフリーなので、しっかりアゼライン酸を使ってみたい人におすすめです。