特定商取引法に基づく表記プライバシーポリシーお知らせ内容をここに入力してください。3/08妊娠・出産2016/03/08当ページのリンクには広告が含まれています。つわりの時って胃腸の調子も悪くなりますよね。毎日ゲロリンパしてると食道も炎症を起こしがちです。そんなつわりの時にはどんな物を食べたり飲んだりするのが良いのでしょうか。私もつわり経験者なのですが本当に辛かったです。一口食べたらリバース。炊飯器の匂いだけでリバース(笑)つわりが終わるまで何も食べない!!見たくない!!と叫んだものです・・ただ、お腹の赤ちゃんの為そして自分の体の為に胃腸に良い食事や飲み物は少しでも口にしましょう。のどごしが良くて消化が良いものの方が身体は受け付けやすいです。脱水症にも注意が必要ですからなるべく水分と摂るメニューを用意しましょう。そうめん・うどんは食べやすく柔らかく煮込んで少しずつ口にすると食べやすいと思います。味が付いていると食べにくい時は物足りなくてもそのままで食べてみましょう。薬味のネギや生姜はお腹を強くしてくれるので胃腸が弱っている時もおすすめの食材です。́Д`;)無理しないように食しましょう。⇒つわり対策レシピ(クックパッド)デザートには果物と一緒にヨーグルトを食べて栄養を補うのもおすすめです。****つわりの時におすすめの飲み物つわりの吐き気に効果がある飲み物はミントティーがおすすめなんです。ミントティーは消化にも良く日常的にはPMS(月経前症候群)に悩んでいる人にもお勧めです。それから、炭酸水もお勧めされています。スーパーやコンビニでも売っているので手軽に購入可能です。味や匂いが無いのでシュワっとするのが平気であれば水分補給と胃にも良い飲み物なんですよ。ゲップが出そうで出ないムカつきにも効果が有るのでお試し下さい♪まとめつわりって妊娠初期のお腹が大きくならない時期に始まるのでなかなか周囲の人に分かってもらえないんですよね。常にムカムカしてて(乗り物良いが延々続くみたい)匂いにも物凄く敏感で普段は大好きな食べ物も食べられなくなってしまって...。手伝ったもらったので本当に感謝しています。お茶碗洗いをしてもらえるだけでも本当に助かるので世のパパさんよろしくお願いします(ゝ。∂)ちなみに、あまりにもつわりが酷くて何も食べられない、飲めない状態が続いた場合はかかりつけのお医者さんへすぐに相談してくださいね。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δはな最近テレビや雑誌で話題になっている事を詳しく紹介しています。新着記事ミスドの冷凍保存方法と解凍方法!向き不向きのドーナツも紹介♪ゆで卵の保存期間と口コミを調査!冷蔵庫での日持ちについても。