コピー2020.12.13今、妊娠14週で、もう少しで安定期に入るんですが、妊娠初期から、時々わけもなくイライラしたり、涙もろくなったりしています?朝起きてすぐイライラして夫にあたったり、予定を思うようにこなせず自分にイライラしたり?テレビやSNSを見て、ちょっとしたことに異常に感動して涙が止まらなかったり。情緒不安定な時がちょこちょこやってきます。不妊治療中もこんな時はよくあったんですが、妊娠すると、穏やかで幸せな精神状態になるのかと思ったらそうでもなかった?妊娠中のイライラの原因について、ちょっと調べてみました。女性ホルモンのバランスのせいでイライラ妊娠初期のストレスは、赤ちゃんにも影響する?感情が不安定になる理由を考えてみる女性ホルモンのバランスのせいでイライラ妊娠すると、女性ホルモンのバランスが乱れるので、イライラしやすくなります。通常は、主に「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類の女性ホルモンが、交互に分泌が増えたり減ったりして、生理を起こし、女性の体に作用しています。妊娠すると生理の時と異なり、ホルモンバランスが変わり、2つのホルモンが増え続けます。プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンは、妊娠初期では通常の100倍にもなっています。このプロゲステロンは、妊娠の維持に働き、母体と赤ちゃんに大事な役割を果たしますが、イライラをおこしやすい、感情のコントロールがしにくい、情緒不安定をひきおこすホルモンでもあります。参考)HiRoクリニックHP記事よりなるほど。このプロゲステロンというホルモンがたくさん分泌されているから、妊娠中もイライラするんですね。感情のコントロールも難しいんだ。このホルモンのせいだ!って開き直るわけじゃないけど、生理前と同じように、”ホルモンのせいで怒りっぽくなってるから”、って言い訳にしてもいいってことですよね?よかったよかった。これからイライラした時は、ホルモンの関係でしょうがないよって、一呼吸おいて、自分にも周りの人にも優しく接しようと思います。妊娠初期のストレスは、赤ちゃんにも影響する?人はストレスを感じると体内にアドレナリンが分泌されます。アドレナリンは、人の体を危険から守ろうとするので、心臓や手足、脳へ多く血液を送るため、妊婦さんの場合は、子宮に届く血液量が減り、胎児の発育に悪影響が出る可能性があります。体はストレスを感じると血流が悪くなるだけではなく、ストレスホルモンを分泌します。コルチゾールと呼ばれるホルモンで、妊婦さんが慢性的にストレスを感じていると、このホルモンが多く分泌され、胎児の胎動や心拍を減らしてしまうことがあります。妊娠中期以降であれば、コルチゾールは胎盤でブロックされて胎児まで届くことがありません。妊娠初期だと胎児まで届いてしまうので、悪影響を与える可能性があります。神経系の発達に影響を与え、生まれてきた赤ちゃんが情緒不安定やうつ、ADHD(注意欠陥障害)になる場合もあります。記事はこちらこわいですね。妊婦さんの中には、バリバリ仕事をしていたり、ストレスのかかる環境の中にいる方も多いと思います。妊娠や出産、産後についての不安によって、心が不安定になっているのもあります。・つわりでしんどいとき、気持ちを分かってもらえなかった・体調不良で思うようにこなせない自分にイライラして、夫にあたった・新型コロナの感染で、出産に不安になっていた・産後、夫の協力がちゃんと得られるか不安になった・産後のイメージをもっと具体的に共有したかったなどなど、そのときは感情的になって怒ってしまったけど、根底には、いろんな不安や葛藤があったんだなと思いました。妊娠生活、流産への不安、妊娠すると変化する体や体調、つわりや便秘や貧血、コロナ禍での出産になること、赤ちゃんが無事に育ってくれるか、赤ちゃんに異常がないかの不安、出産への不安...。思ったより、不安でいっぱいなんだな。わたし?頼れるのは夫なんだから、やっぱり一緒に真剣に考えてくれてないと、不安は消えないし、イライラしちゃうのは納得です。して文字に起こしていると、改めて自分の気持ちが見えてきますね。今14週でつわりから解放され始めて、妊婦生活にも少しずつ慣れてきたところだけど、こんな気持ちだったんだなあ。日々のイライラや涙もろさには、こんな不安な心が現れていたんですね。お母さんとして少しずつ成長していけてるかな。妊娠初期から、こむら返りに悩まされています。検診で指摘されたこと、言われたことをまとめました。赤ちゃんの成長記録、わたしのこれまでの体重増加、胎盤の位置について記しています。マタニティ新型コロナウイルスに感染の妊婦さん、出産した赤ちゃんもPCR陽性。ヤフーニュースに載っていた記事。新型コロナウイルスに感染した妊婦さん52人の赤ちゃん52人のうち、1人が出産後コロナPCR陽性に。小児科学会の報告を自分なりにまとめています。マタニティ読み聞かせの絵本を買いました赤ちゃんに読み聞かせをするために、絵本を探して購入しました。胎教として、読み聞かせや歌、音楽、英語などがいいと知ったので色々試していこうかな。買った2冊の絵本を紹介しています。マタニティ安定期に入ってはじめての妊婦検診1安定期に入ってはじめての妊婦検診に行ってきました。赤ちゃんは元気に成長中で、大きさは週数通り、血流や心拍も異常なしでした。お腹のエコーでの検査デビューで、赤ちゃんの重さも分かりました。先日、オンラインで、マタニティヨガのレッスンに参加してきました。インド在住時に、よく通っていたヨガの先生のクラスです。終わったあとの心地いい疲労感が大好きです。行ったポーズや呼吸法についてまとめてみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。Δホームマタニティプロフィールdaisy愛知県在住の36歳で、同い年の夫とのんびり暮らしています。現在は、クリニックで医療従事者としてパート勤務をしています。不妊治療経験者として寄り添いながら、私の経験が何かお役に立てばと思い、このブログを始めました。出産しました👶40W3d。妊婦さんに効くウォーキングのフォーム40週検診(1回目)。初のNST検査、焦る気持ち。40W0d!ついに出産予定日!車のおそうじと映画で気分転換。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。