キーを押して検索できます。キーを押して検索できます。2021年10月8日ビタミンB2が不足すると、皮膚炎や白内障を起こしやすくなり、成長期では発育に悪影響が及びます。成人の1日あたりの推奨量は男性で1.1~1.6mg、女性で0.9~1・2mg、妊娠中期から後期にかけては1.4~1.5mg、授乳中で1.6mgです。用量を守り適切に使用すれば、ほとんどの人に安全ですが、時に尿が黄色くなる事があります。過剰に摂取すると、下痢や尿量増加などの副作用を生じる事がありますので、注意が必要です。口渇的な作用を示す薬(抗コリン薬)、うつを改善する薬(三環系抗うつ薬)、フェノバルビタール、プロベネシドを服用している方は、一緒にビタミンB2のサプリメントなどを使用する際に注意が必要となります。必要に応じては、併用する前に医師または薬剤師にご相談ください。2022年8月19日Vita健全なる精神は健全なる身体に宿るをモットーに、毎日健康的な食事を摂取して健康に気をかけて生きています。最近は食べ過ぎず一日最低限の摂取量を意識しています。<連絡先>admin@letiziajaccheri.comVITAのおすすめサイトCloudNineのコラムでは健康食品との上手な付き合い方やサプリメントの習慣化に関する情報等を掲載しています。健康食品やサプリメントとの上手な付き合い方が分からず悩んでいる方は当サイトと併せてそれらの記事も読んでみてはいかがでしょうか。今ブログは「ビタミン」についてまとめたサイトです。ビタミンは我々が健全に生きていく中で、とても重要な働きをしています。ビタミンが無ければ人は健康を維持することが出来ないのです。私はこのブログを読んでくださった方に少しでもビタミンの重要性と健康を維持してもらいたいと思いこのブログを立ち上げました。参考にして、皆さんの身体の役に立てればと思います。当サイトに掲載の情報にもとづきユーザーがくだした判断や行動によりいかなる結果や損害が発生した場合においても、サイト運営元は責を負いません。当サイトに掲載の情報は掲載した時点の内容となっております。そのため事前予告を行うことなく情報の修正を行う場合や、時間経過によって情報が実際の状況と異なってくる場合などが考えられます。