2015-09-10カロリーBENTOカロリーBENTOをLOFTで見つけました。ランチボックスに表記されたカロリーに近いお弁当が作れるらしく、400、550、700、850ml(KCAL)の四種類があります。実際400mLの弁当で、栄養士さんにお弁当を作ってもらいました。(弁当箱の容量とカロリーは相対関係があり「1ml=1cal」が目安です)カロリーBENTOでお弁当を作るまず1つ目は、手作り弁当です。パプリカ、ブロッコリー、ミニトマトで440KCALです。2つ目、コンビニであるおかずのみで作りました。3つ目、コンビニは同じで、たんぱく質ばかりのお弁当にしてみました。ご飯、鶏のから揚げ、シューマイ、卵焼き、鮭、ミートボールで448KCALでした。448KCAL利用したコンビニおかずは写真のものです。意外にコンビニのおかずでも様になるものですね。ちなみにレシピつきです。色もカラフルでおしゃれです。食事や体重の気になる方、試してみてはいかがですか?。港南台内科クリニック。