想いのまま、気の向くままに。6:15気持ちのいい朝。今日はめずらしく6時まで寝ていました。7時間半の睡眠も久しぶり。眠れるようになったのは良いのですが、身体の強張りは相変わらず。これはどうしたものかと。血行不良を起こしているのです。寝ている間の姿勢は自分ではどうにもならないですよね??寝具で変わるものでしょうか、、、。それとも、ランニングするとか運動をすれば変わるのでしょうか??歩いてはいるのですけど、走った方が良いのかな~。試してみることは、まだまだありますね。7:00夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりと。精神障害を乗り越え、睡眠障害と付き合いながら、頑張らない生き方を実践中。ブログは日記がメイン。最近の楽しみは山登り。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。06:31関連記事2024-06-06元気で若々しい生活への願い先日、昔お世話になった先輩にばったりお会いしました。今年64...2023-03-17お金がかかる=効果があるではないと思います。考えて準備して行動しましょう。私は、何を書こうか思いつかないので、一年前の今頃を振り返っ...2022-10-23よく眠りたいならスマホの電源を切りなさい?!言われたとおりにしたら眠れるようになった!!おはようございます。眠れましたが、...2022-08-14今年のお盆休みも終わりおはようございます。私はだいたいこの時間に起...2022-08-11一度に3時間しか眠れません。定年後を考えつつ、今を見つめつつ、、、。闘うサラリーマンです。薬と上手に付き合いながら、色々ありましたが、今はとても元気です。揺れ動きなどを綴っています。読者になる@yuguresalarymanをフォローこのブログについて注目記事にほんブログ村に参加しています。にほんブログ村に参加しています。応援よろしくお願いします。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。