2024.07.26serenityの意味と心温まる穏やかな時間セレニティ(serenity)という言葉を聞いた事がありますか?私たちは、毎日時間に追われたり、慌ただしく過ごす事で、安らぎやゆとりといった大切なものを置き去りにしている事があります。頑張ってやりきることもとても大切で素敵なことですが、少し穏やかで安らぐセレニティという言葉を心に留めてみてはいかがでしょう。セレニティ(Serenity)とはセレニティとは、平穏や静寂などといった静かで落ち着いていることを指す名詞です。意味合いとして安心や安らぎといった精神的な静けさも持っているので、穏やかでありひっそりとした状態も表します。話し言葉の中に出てくるというよりは、文章中によく見られる言葉ですが、とても綺麗で日本にあった言葉ではないでしょうか。私たちは、近年日本らしい穏やかで静かな時間というものを忘れていっているのではないかと思います。毎日の忙しさだけに囚われた時間は、心を疲弊させ、苦しい気持ちを増幅させてしまいます。情勢や日本の状況を考えると焦ってしまうのも仕方がないですが、焦って頑張りすぎてしまうと、より心は壊れていきます。ならない為に、心が安心して穏やかになれるセレニティ(serenity)を生活の中に取り入れてみてください。誰もいない静かな場所でぼーっとするだけで、今まで気づかなかった発見をするかもしれませんし、心も安定するかもしれません。そんな余裕のある暮らしが私たちの生活や未来を明るくしてくれるのではないかと思います。静かな時間を楽しむティータイム静か場所でゆったりとティータイムをとる、そんな時間は心を安定させるのにとても役立ちます。カフェインの入っていないハーブティーは、ゆったりと静寂な時間をとるのに向いています。おすすめしたいのはローズピンク(ダマスクローズ)のハーブティーです。甘い香りに癒されながらゆったりとした時間をとるだけで、心に余裕が生まれて新しいことを考えられるようになると思います。一見すると敬遠しがちな苦味ですがそんな苦味が健康をもたらすことをご存知でしょうか?苦味はただの味覚ではなく、私たちに良い効果ももたらしてくれることが知られています。年中冷え性に苦しんでいるという方はいませんか?外気が寒い冬ならそんな冷えも納得できますが、夏まで冷えに苦しんでしまうのはとても辛いですよね。夜中に急にお腹が痛くなり目が覚めた事ってありませんか?そんな時は、冷や汗や吐き気なども伴ったりしてどうしていいかわからなくなってしまいますよね。defined.")}))})()。