皆さんいかがお過ごしですか?タイに住む僕は自粛する日々が続いてます。夜間外出禁止なので夜は外に出れず飲食店はお持ち帰りのみ。お酒の販売も禁止になりましたね!自粛中なので必然的に家に居る時間が増えたと思います。家の中でもできるトレーニングを動画にまとめてみました。大阪のおすすめスポットMESSAGEお便りはこちらからTwitter-DMからメッセージを送るご質問や応援メッセージなど、上記リンクからTwitter経由でいただけると嬉しいです。いただいたメッセージは全て読ませていただいています。卒業し、現在はタイに在住。サッカーと犬が大好きなアウトドア派。タイでのサッカー生活や、日本とは違うタイの生活を発信しています。詳しいプロフィールはこちら。