睡眠時無呼吸症候群の症状とチェックの仕方。症状とチェックの仕方。貴女のパートナーは、いびきをかきますか?夜寝ている時にいびきをかいていたらそれは、病気の前兆かもしれません。【関連記事】いびきの対策と原因は何。予防するためのお勧めグッツは?実は、私の主人もいびきをかきます。◦対策や予防法は?これを見たあなたも今夜にでもご主人の寝ている様子をよく観察してみて下さい。簡単に言うと病名そのままの意味、寝ている間に息が止まる病気の総称です。男性に多いのが特徴ですが、普通寝ている時に息が止まったら目が覚めそうですよね?でも、目が覚めないで病気になっていると気づかない所がこの病気の怖いところです。具体的にどのような症状なのでしょうか?人の「いびき」には大きく分けて2種類あります。後者の「習慣性いびき」の人に多いと言われています。具体的にどのくらい呼吸が止まっているのでしょう。医学的には10秒以上の呼吸停止が一晩で30回以上又は一時間に5回以上あると睡眠時無呼吸となり治療が必要です。なるとどんな症状が出てくるのでしょうか?見た限りでは呼吸が止まっても寝ているように見えますが、実は身体に大きな負担をかけています。呼吸停止がなんども繰り返すと身体中の酸素が減っていくため酸素を補うために心拍数が上がります。脳も身体も断続的に覚醒した状態になるため、寝ているように見えても休息できていないのです。その結果日中、仕事中に強い眠気がでて集中力なくなり徐々に生活や仕事に支障をきたしていきます。LINKそれだけでなく、怖いのが生活習慣病の合併です。多いのが高血圧症、続いて心不全、不整脈などの心臓病その他に糖尿病など更に脳卒中との関係も言われていますまた、肥満気味や高脂血症、お酒を多く飲む方に多いのが特徴のため元々生活習慣病を患っている方も多く、状態が悪化することも考えられます。病院に受診して医師の診察を受けることが何より重要ですが、男性って病院になかなか行きたがらないものです。そこで簡単なチェック方法があります。睡眠中毎晩のように大きないびきをかく睡眠中に息が止まっている昼間仕事中に眠くなり大事会議などで居眠りしてしまったことがある、または居眠り運転しそうになる朝起きた時疲れが取れていない、頭痛、頭が重い最近体重が増えたメタボリックシンドロームと言われた4番までのうち当てはまるものがあれば無呼吸症候群の可能性があります。下の画像に詳しいチェック内容が書かれているのでチェックしてみて下さい。対策や予防法は?1.生活習慣病にも言えることですが、太りすぎないことです。太ると首の回りに脂肪がついて気道が圧迫されて無呼吸が起こりやすくなります。2.お酒を飲みすぎないようにしましょう。アルコールの作用で筋肉が弛緩して気道の筋肉も弱まり気道が狭くなり無呼吸になります。3.アレルギー鼻炎や副鼻腔炎を治療しましょう。鼻呼吸しにくくて口呼吸になると気道が狭くなり無呼吸を起こしやすくなります。4.横向きで寝ましょう。横向きで寝ると気道の閉塞を防ぐことができます。抱き枕を使うと横向きで寝やすいので試してみて下さい。セルフチェックも必要ですが、医師に相談するのが一番の解決方法です。ご主人の寝ている様子に不安を覚えたら、ぜひセルフチェックしてご一緒に病院へ受診することをお勧めします。今は耳鼻咽喉科だけでなく、専門の課を設けている病院もたくさんありますのでお近くの病院を調べてみましょう。今回はクーラー病について。何やらエアコンの冷たい風により起きてしまう症状なんだとか・・・!記事を読む入院のときの持ち物は何がいる?あると便利なものリスト旦那さんが、突然仕事先でケガをしてしまって入院することに!なんて経験1度はありそうですよね。記事を読む心筋梗塞の原因は?症状の前兆はあるの?予防はどうしたらいい?心筋梗塞は壮年期以降の人だけの病気ではありません。働き盛りの40代でもな記事を読む脳梗塞の原因は?こんな症状がでたら危険かも?予防方法は?脳梗塞は5人に1人は発症していると言ういのちにかかわる病気です。記事を読む正月太り解消法、食べすぎて太ってしまったらこんなダイエットがおすすめ正月太りには早目の対処が必須、一日でも早く脂肪は燃焼。記事を読むロタウイルス感染症とは?治療法は・予防接種はあるの?小さなお子さんをお持ちのお母さんなら一度は聞いたことがあるはず、ロタウイルス感染症。小さなお記事を読む目薬の正しいさし方と間違ったさし方は?簡単なさし方をアドバイス今回は、目薬の正しいさし方についてお届けしていきます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。症状とチェックの仕方。