長時間座りっぱなしでいると、スマートウォッチからアラートが・・・。そんなときは、1分でできる簡単エクササイズを行いましょう!今回は知らぬ間に凝り固まった脇ほぐしを行います。背筋を伸ばし腕のくぼみをつかんで上げ下げするだけで肩こり解消の手助けや健康的な美しい姿勢を意識できます。Watchをはじめとした多くのスマートウォッチで採用されている「スタンド」のリマインダー。立ち上がって1分間ほど動きましょう」といった表示やバイブレーションで伝えられる通知のことです。仕事に集中しているときなどは、「いちいちうるさいなぁ」と無視している人も多いでしょう。「立つ」ことには健康に様々なプラスの影響を与えてくれるんです!詳しくは以下の記事をご覧ください。スマートウォッチのスタンドリマインダーを守るべき理由https://www.smartwatchlife.jp/4788/FacebookTwitter※本記事のリンクから商品を購入すると、売上の一部が販売プラットフォームより当サイトに還元されることがあります。掲載されている情報は執筆時点の情報になります。