佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ梅雨になるとジメジメした日や蒸し暑い日が続き、どんよりとした気分になりやすいですね。身体的にも体調がなんとなく悪くなる方もいるのではないでしょうか?梅雨に体調が悪くなる理由のひとつに、気圧の変化が挙げられます。気圧が体調に影響を及ぼすのか、どうしたら体調の変化とうまくつき合えるのか、詳しく解説していきましょう。梅雨に体調不良を訴える人はこんなに多い!?梅雨に体調を崩す人は、かなり多いようです。株式会社decenciaが30~40代女性を対象に行ったアンケート(※)によると、梅雨に体調不良を感じている女性は、実に85%にのぼることが明らかになりました。具体的な症状について尋ねたところ、最も多かったのが「だるさ」、次いで「頭痛」という結果になりました。この結果からみても、梅雨に体調不良を訴える人はかなり多いということがわかりますね。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。