野球肘でお悩みの選手へ。方はこちらのオススメ記事をお読みください一覧はこちらランニングの腕振りを変えたら、楽にスピードが上がった!ランニングの腕振りを変えたら、楽にスピードが上がった!85%以上の腰痛は、〇〇で改善できます!!85%以上の腰痛は、〇〇で改善できます!!太る理由、食べ過ぎ・運動不足・もう1つは!?太る理由、食べ過ぎ・運動不足・もう1つは!?野球肘でお悩みの選手へ。木津です昨日は月に1度の女子中学野球のトレーナー業。今日が大事な公式戦ということでストレッチを中心としたメニューを行いました。新1年生も入部してきており、さらに賑やかな雰囲気でありました。一人の選手が親御さんと私の元へきました。聞くと、軽いキャッチボールでも肘が痛いと言います。次の日が試合なのにピンチです。私はその選手をベンチに座らせて肘周りを診ていきました。すると、やはり前腕部にかなり筋肉疲労が見受けられます。肘を庇って負担がかかっていたんですね。私は、独自の療法でこの筋肉の張りを取り除いていきました。肩甲骨周りを触診すると。見た目は華奢な彼女でもこんなに凝り固まるのか?と少し驚きました。肩甲骨の動きを回復するストレッチも施し、その後軽くキャッチボールをしました。すると、彼女は驚いたような表情で「え!?やばい軽いんだけど」どうやら即席の施術が功を制したようです。私は少し安心しました。なんとか今日の試合を乗り切ってほしい。肩甲骨周りの硬さは一日二日では改善されないので今後とも地道にコツコツとストレッチや私がいつも勧めているブリッジ、逆立ちを継続して取り組んでもらうことが何より重要です。ブリッジや逆立ちは胸郭の柔軟性と肩甲骨周りの安定性が必要な種目です。これは野球の投げる動作において非常に重要な要素となります。下手な筋トレをするより何倍も良い効果を生み出します。練習前や家でのホームトレーニングに役立ててほしいです。校長とタイマン張って、モンスターペアレント化した俺。うつ病になり2年で離職。環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。その後、満員御礼人気インストラクターになる。加えてカイロプラクティックの資格を習得。この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。(五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。のべ15,000人以上の実績。人気記事(月間)水戸黄門漫遊マラソン闘走記。42件のビューまたやってしまったか!?後脛骨筋の肉離れ。飲む・食べるなら走る。姿勢・猫背を改善するトレーニングをトレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ。