相談の進め方(傾聴/解決志向)相談の進め方(傾聴継続/解決志向)相談2つの方向性(傾聴継続/解決志向)弊社では相談の進め方を大きく2つの方向性に分けてご用意しています。元気に笑顔でお帰りいただけることを一番に心がけています。1.傾聴継続型お悩みの状況について、じっくりと腰を据えてお話をお聞きしていきます。問題の原因分析等も含め、お気持ちやお考えの整理を中心に進めていきます。解決志向型に比べて、カウンセラーからのご提案等は少なくなり、ご相談者が話されたいことをご自身のペースでお聴きしていきます。傾聴型の基本となる考え方1問題解決のための答えは相談者本人が持っている2自分自身で気づいたものでないと行動変化につながりにくい3原因をしっかりと把握し、理解することが望む変化につながる誰かと分かち合うことで、「悲しみは半分に、喜びは倍になる」といった言葉があります。専門家、第三者としてお話をお聴きすることで、そんな効果はもちろんのこと、ご相談者それぞれが望まれる状態への変化・改善を寄り添いながらサポートしていきます。傾聴継続型のメリット、デメリットメリット1気持ちや考えが整理しやすい2ご自身ならではの気づきが生じやすい3話をすることで気持ちが楽になりやすいデメリット1相談の期間が長くなりやすい2問題を意図しない方向へ深刻化させてしまうこともある3根本的なところが変化していかないと、状況改善が起こりづらく、相談への依存の問題も生じやすいこんな方に・原因がわからないとスッキリしない・十分に納得してから動きたい・早急な変化や解決よりも、とにかく話を聞いてもらいたい2.解決志向型カウンセリング解決志向型アプローチでは問題の「原因」ではなく、主に「解決」に焦点を当ててお話を進めていきます。現在から未来に目を向けて、「どうしたらうまくいくのか」を一緒に考えていきます。うまくいかない原因を探るのはそこそこにして、強みやいま持っているリソース(資源・資質)を活かして望む変化につなげていくことを意識します。解決志向の基本的な3つの考え方1もし、今うまくいっていないのであれば何でもいいから違うことをせよ。2過去にやってみて上手くいったことがあるなら、またそれと同じことをせよ。3今、うまくいっているのなら変えずにそのまま続けよ。現状のポジティブな側面に目を向けて、やる気や行動力を高めつつ、望む変化のための小さな一歩を踏み出し、継続していきます。弊社では認知行動療法的なアプローチも主にこちらの枠組みの中で進めていきます。認知行動療法は考え方や捉え方、行動を工夫し、望む方向に役立つよう変化させていくものです。解決志向型のメリット、デメリット(原因思考型と比べて)メリット1前向きになって行動しやすくなる2相談が短期間で済む3問題対処能力や応用力が上がりやすいデメリット1長期的なモチベーションを保ちにくい。2始めのうちは意識しないと新しい取り組みを忘れ、気づいたら元の流れに戻ってしまいがち。3実践継続のためのエネルギーや根気が必要。こんなタイプの方におすすめ・早めに状況変化につなげたい・相談の中で自分なりのヒントをつかんだら、後は自ら取り組み、実践していきたい・あまり深刻に話を進めていきたくはないまた、次のような状況にある方にもお試しいただけたらと考えています。1話を聴くことがほとんどの割合を占めるカウンセリングを受けている。その時はスッキリするものの、状況改善には至らず、長く継続している。2通院し、薬は飲んでいるものの思うような変化や改善が生じていない。薬を飲むこと以外に状況改善のため試していることは特にない。3メンタル不調から回復し、復帰してもまたしばらくするとストレスが高まり調子を落としてしまいがち。そんなサイクルを繰り返している。変化した考え方や行動の定着には一定の時間はかかるため、実践継続のためのサポートは効果的と考えます。2週に1回~月に1回程度のコーチング的なアプローチもおすすめしています。解決志向型であってもまず基本となるのは、じっくりとお話をお聴きする「傾聴」です。お話はご相談者のご要望やペースに合わせて丁寧に進めていきます。カウンセラーによって得意とする手法は異なります。お話をお聴きすることを中心に、状況に応じた心理療法等を随時取り入れていきます。:横浜に相談ルーム、スペースがあるメンタルヘルス、カウンセリングのサービス会社です。埼玉の川越駅前を本拠に、東京は表参道ほか各相談ルームが最寄り駅近くにあります。強いカウンセラーがフットワーク軽く、組織と個人の方の成長・発展のためにご支援させていただきます。ラッカル人財研究所.。