三山真輝こんにちは!カラダ塾、三山真輝です。はじめましての方はコチラ(自己紹介)をご覧ください。お家でヨガすると、その後の仕事や家事が物凄く捗ります。(※個人の体験談ではありますが)そんな訳で11月もおうちでヨガをライフワークにする楽しさをお伝えしていきたいと思います。この時期は特に肺の内部乾燥などから肺の機能低下が起こりやすいです。ヨガは呼吸がベースなので肺の働きを整えてくれますから、体の中から元気になっていきましょうね。【単発受講コース】お選びいただけます。全部で11月中は全10回!全部受けても良し!お好きな時だけ受けてもよし!です^^なお、引き続き水曜日は早朝レッスンデーです。800円(税込)受け放題コースをお申込みの方は以下からお申込みください。オンラインヨガ受け放題コースお申込みフォーム単発受講の方は以下からお申込み下さい!オンラインヨガ単発コースお申込みフォーム既に単発受講をお申込み済みの方は、差額をお支払いいただきますと受け放題コースへ変更可能です!三山真輝おすすめのヨガマットスリア色のバリエーションが多くて、扱いやすい4mmです!ヨガワークスコスパで言うならばヨガワークスがとっても良いです!個別カウンセリングお申込みやお問い合わせなどはこちらから詳細をご確認ください。