「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)読者になる「だるころ」(だぁ~るまさんがこぉ~ろんだ♪)「だるころ治療院」を開設しようと思って、はてなブログを作りました。東洋医学スポンサーリンク★読者登録お願いします黄帝内経(こうていだいけい)本日も訪問して下さりありがとうございます。今回は東洋医学の紹介です。簡単に説明すれば「四季」の事です。夜更かしをしてもかまわないが、朝は早く起きる。朝はゆったり(もし何か結んでるものが有るならすべて解放すること→髪を結んでるなら結び目を解いて、ベルトを締めているなら取るなど)散歩し体をのびのびと動かす。春に芽生えた万物と同じように心身をのびのびさせてイキイキと陽気を発散させる。自然の陽気を胸いっぱいに楽しみ、体内の陽気を大事に育てる。※春の陽気と同じように生活すると、個人的な見解ですが身体の中に陽気が養われると言う解釈をしています。この生活スタイルに背くと、春に元気なはずの「肝気」を傷つける→「肝気」が傷つくと夏に風邪をひくなど「寒性の病」にかかりやすくなる。夏は「長正」の季節→この3か月は陽気が多く発生するので、万物がどんどん成長して、木々は成長し花は咲き誇る。夜は遅く寝て、朝は早く起きる。日の長さや暑さを忌み嫌うことなく、何事に怒らず気持ちよく過ごすべきである。夏に開花した花と同じように、体内の陽気を程よく発散させる。※暑いからと言って、汗をかかない冷房の部屋に引きこもるとか冷たいものを必要以上に体に取り込むなどは陽気を発散出来ないと説いているのだと思います。(秋になると瘧<オコリ>→悪寒<オカン>や震えを発する)秋は「収斂(しゅうれん)」の季節→万物が熟して収穫される。空からは強い風が吹き、大地は刈入れなどできっちり整えられた気配が漂う。鶏の様に早寝早起きをする時です。心を安らかにし、陽気をひそめ木々が枯れていく様に体の気を静める(和らげる)時期これに背くと秋に活動する「肺気(呼吸器系)」が傷つく。万物の生機がとじこもる。※生機:「きばた」ではなく「せいき」川が凍ったり、地面がひび割れたり陽気が遠ざかる時期を意味しています。夜は早く寝て朝はゆっくり目覚める。(日の出日没と共に行動する)欲望を体にひそめて、気持ちを体の中で温める。体内の陽気を漏らさない様に保ち、寒さを避け、身体を暖かく包む。これに背くと冬に良く活動する「腎気」が傷む。成り立ちに逆らえば、災難や災害が起こる。強風暴雨が集中的に襲来する。天地四時の陰陽が狂い生命は若くして亡くなる。解釈的には、陰陽の流れに従えば長生きできるって事なんです。病もこれと同様である。「病気になってから治療法を論ずるのは、のどが渇いてから井戸を掘るのと同じこと」だと説いています。そんな事をしていたらすでに手遅れではないだろうか?「次回は生気通天論です」いかがですか?少し昔の書物なので分かりにくい部分も多いかと思います。体は自然と一体なんだと言う考え方でこの先も続いていきます。MESSAGE今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました。明日もまた、訪問してくれることを心よりお待ちしています。東洋医学を最後飽きずにお付き合いください。今回はどうだったでしょうか?コメントなどお待ちしています。つたないBLOGですが今後ともよろしくお願いします。InstagramフォローするXinstagramこのサイトについてお問い合わせプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!darucoro9216kunさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。