ログイン手帳セラピストさとうめぐみ暦に親しみ、自然と時間に調和していくまったく新しい手帳術「手帳セラピー」を広めるべく活動中。今回もハッピー報告いっぱいで、帰る頃にも恨めしい雨も14日ぶりのお湿り、アスファルトに落ちる雨粒にはマイナスイオン効果があるかもしれない、雨もハッピー♪と思えるくらいの楽しい時間でした。都会の酸性雨かも、なんてツッコミはNGです・笑)カフェということで資料を使わずに、手帳セラピスタのみなさんからの報告や質問に答えるこの2時間、ホントに濃んです。お互いの手帳を見せあって、リアルな情報交換ができるし、ひとつの報告から派生的に広がる話はまさに手帳セラピーの醍醐味です。『手帳は”完了形”で書く』はいわば書き方の説明書、私の手帳の実物や参加者の方の手帳を見ることでスンナリ疑問やモヤモヤが解決するこのカフェ、これからも続けていきますね。日程はブログで発表しますのでチェックしてくださいね!今日、カフェでどんな話が交わされたか私からココに書くことができませんが、もうそれはそれはみなさんすっごいハッピーを引き寄せていて、「ウワー」「オー」「パチパチ(拍手)」の繰りかえしでした。xめぐみ先生、今日の手帳セラピー☆カフェありがとうございました(^-^)そもそも今日参加しようと思ったのは、自分からの発信よりも、参加者の話を直接聞ける現場にいたいと思ったからです。x手帳セラピーを始めて4か月。本を読んだだけではなかなかつかめなかった事をいろいろお聞きする事ができてとても有意義な時間でした。私はウィークリー欄の『未来宣言』と『一日一緑』がなかなか思い浮かばず困っていました。めぐみ先生に「イベントがあるから緑」ではなくて「毎日がハレの日」だと思って、どんなに小さくてもいいから自分を喜ばせる事を見つけて書きましょう、と言われ、なるほど、と思いました。「猫をなでる」「昨日の残りの鯛焼きを食べる」「満月だから財布をふる」「ウィンドウショッピングをする」などなど他の参加者の方からの具体例もたくさん上がり、参考になりました。小さな喜び(村上春樹さんは『小確幸』と呼んでいます)をしっかり噛みしめられるような『喜び体質』になりたいです。皆さんの話や体験などなどいろいろなことが聞けるなんていいですね。いえば、先週の金曜日のことですが。前々から夜出かける予定があったのですが、急に午後7時半からPTAの総会に出席しなければいけないことになりました。総会の終了時間が遅くなるとそれだけ、出かける時間も遅くなってしまうのでどうしようと思い、手帳に「総会がスムーズに進み、時間通りに出発できる」と書いておきました。同じ日にめぐみ先生にアドバイスをいただいていたし、これはいい感じかも?と思えました。先生のアドバイスどおり、予定がある日、ない日がありますが思いつくまま(?)にこんなことがあったらいいなと思うことを書いてみたいと思います。x素敵な場をありがとうございました。私は直前に訂正した未来宣言がハッピーサプライズを呼んでくれた達磨のお話と、1日1緑の使い方@MIKA流をお話させていただきました。素敵な再開と新たな出会いに幸せを感じました。参加して、めぐこスパイスとみなさんからハッピーエッセンスを降りかけてもらいたいです。xめぐみ先生、昨日はありがとうございました。