腰痛グッズ!コアヌードル自作。(100均プールスティックの意外な活用方法)こんばんわ最近、年齢が上がるにつれて仕事の期待値が凄く上がってるなんだな~と思いはじめました。これ、60歳になるころには空でも飛べないるような勢いね(笑)バカみたいねw年齢で判断するのは何か可笑しい気がすると思う、暇っ子です。今回は『暇だから、腰痛グッズのコアヌードル自作してみた編』コア...ヌードル...なんか、いやらしい名前ね(笑)コアヌードルとは...直径6.5cmのドーナツ状ウレタン製のポールを2本束ねた物(長さ100cmぐらい)比較的、安ぽそうな作りですね(笑)使い方としては、2本のポールの上に仰向けに寝たり、その上でストレッチをするそうです。コアヌードルの効果...まず、体幹が鍛えられます。リハビリ等の方にイイみたい。ストレッチポールとコアヌードルの違いストレッチポールは、一本のポールで構成されていて、直径が大きいのでバランスを崩すと、すってんころりん(笑)そして、素材が硬く背中周りの凝りを取ったりするのにいいです!ただ、腰痛やヘルニアの方がやると痛いかも...暇っ子ヘルニアで腰にポール当たっると、右足のふくらはぎに痛みがwwストレッチポールは、健康体の方がやるアスリート向けな気がします。そこで...僕たちのような弱い人間には...コアヌードル!6.5cmの2本ポールに乗ってるから、安定感はありますね。やると落ちます(笑)バランス感覚ないのかも...。なってた時もとりあえず、この上で...体の痛みはありませんでした。腰が弱い人向けな気がします。体重が重いとダメな気がする...参考までに暇っ子、現在67キロです。コアヌードルの欠点まず、劣化が早いです!ドーナツ状だから、ストレッチポールに比べると耐久性はないです。!!コアヌードル作り方SERIAで売っている子供がプールで溺れないようにする浮き輪!よく、すごく小さい子が腕とかに巻いてあるやつね(笑)これを2本購入です。この、プールスティック店舗で見つけるの凄く大変でしたw何コーナにあるのか...探し回りました。いちお、子供用おもちゃと言う分類らしいですwでも、おもちゃ売り場にない...端っこワゴンの中にコッソリ刺さってるので...探してみて下さい。ポール同士の連結用に、手首のサポータ炭!15cm~25cmまで対応との事です。1袋2個入りで、いちお2袋買いました。後は、上の写真のように組み立てるだけですね(笑)わぁ簡単!サポータも入れる時そこまで大変じゃありません。使っててずれる事もないです。(100均プールスティックの意外な活用方法)余談ですが、プールスティックを使ってメダカの卵を産卵させるグッズを作れるみたいです。インスタ今回の未公開画像をあげてるケロ。Twitterもやってますので、フォーして下さいね。ストレッチ】腰痛でも寝ながら股関節・足・お尻の柔軟性を上げるグッズ。【悲報】ヘルニアになったので、初期症状・痛み・原因から治療・回復・リハビリまで鬱病の改善方法。みの変化と自分の取り組み方の体験談を紹介。23.3k件のビューフィリピンパブ嬢の女を本気だせば...。