人生100年時代、自分自身で元気な身体を維持していくためには、日々の食事、運動、休養(睡眠)が大切です。生活習慣病のように自覚症状の出にくい病気は年に1回の健康診断で早期発見し、自分の身体に合った生活習慣に整えていく必要があります。健康に関する情報は溢れていますが、その中から自分の年齢や身体に合った情報を選んでいくことは、簡単なことではありません。この相談会では、病気の予防・健康づくりの専門家である保健師が、生活習慣病予防や良い体調を維持していくための食事、運動、睡眠の整え方等について、健診結果や今の体調をお伺いしながら、個々に合ったアドバイスさせていただきます。予約不要ですので、お気軽にお立ち寄りください。スマートダイエット®︎教室を立ち上げた他、ラジオ体操を通じた健康づくり事業等の健康増進事業を担当する。講師、企業での健康づくりセミナー講師等に従事。2020年1月に株式会社サクセスフルエイジングサポートを設立し、産業保健師として中小企業の健康支援、スマートダイエット®︎による生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防・改善のための減量支援、ラジオ体操を通じた健康づくりの推進等に取り組んでいる。状況に合わせた食習慣の改善方法をわかりやすく提案し、検査値を改善していくためのアドバイスをしている。お問い合わせご不明な点、お問い合わせは以下にお願い致します。