奈良市観光ウィンドウ(南都銀行本店)で開催しています奈良マラソンが今年、第5回の節目を迎えることを記念した特別展の第7回目です。ランナー、各所で活躍されたボランティアや沿道応援の皆さんの写真や今年のスタッフウェアを展示しています。ランニングクリニックin橿原を開催しました第5回目のランニングクリニックを開催しました今回は大会にVAAMを提供いただいる株式会社明治さんに「レース期の栄養戦略~最後まで楽しく走りきる為に~」という事でお話しいただきました大会も近づいてきたのもあって、皆さんメモを取りながら熱心に聞いていました今回は、VAAMとザバスのサンプル品を皆さんに提供いただきました走る前には「VAAM」(http://www.meiji.co.jp/sports/vaam/)走った後には「ザバス」(http://www.meiji.co.jp/sports/savas/index.php)がお勧めです続いて、ランニング学会副会長の佐藤光子先生から「マラソンと心拍数」という事で、まずはみんなで平常時の心拍数のチェックグラウンドに移動して、ストレッチの後はグループに分かれて1000mをスピードを変えて数回走ります。距離が一定になるように同じレーンを一列になって走りました1000m走り終わるとすぐに心拍数のチェックをマラソン時のペースの目安として、最大心拍数の70~90%を目安にできるように色々チェックしました。大和路からのエール」を奈良市役所で開催しています。奈良マラソンが今年、第5回の節目を迎えることを記念した特別展の第6回目です。ランナー、各所で活躍されたボランティアや沿道応援の皆さんの写真や今年のスタッフウェアを展示しています。第8回スポーツ体験フェスティバルに出展しました第8回スポーツ体験フェスティバルに出展しました場所は奈良マラソンのメイン会場の鴻ノ池運動公園です。様々なスポーツが体験出来ます土俵の上で相撲なんて普段なかなか体験できませんねたくさんの親子が色々なスポーツを体験して「スポーツの秋」を楽しんでいました。完成しましたこれを組み立てると・・・・メガホンに交通規制のご協力をお願いしながら、当日は沿道で応援頂ければと各所にお配りしていきます。