ひきこもりを脱出して自立するぞ!!ひきニートが日記を書いてます。歩数:約500歩オナ禁1日目達成。起きる時間は相変わらず夜。何度寝もしてしまい夢を幾つか見た。ヤクザっぽいラッパーにめった刺しにされ何度も殺される夢、塾に入ってるのに殆ど通学できず最終日を迎え親に申し訳ないと思ってる夢、前者は吉夢らしいが恐ろしかった。起きれないのは結局根性なんだろうな。思いながら何年も経つわけだが...そして起きてからやることを前日にメモしていたのだが全く出来ず、ツイッターに勤しんでしまった。オナ禁の効果いまのところなし。今日も何もできなかった一日。昨日より1時間早く起きれたことは良かった。あとオナ禁は続いている。紙に今日何するかとか時間割的なのを作るんだけど一切実行できないんだよな。いうの書くだけマシなのかもしれんけど。夜飯を食った後なぜか体を色々なところにぶつけた。元気がいい証拠かもしれん。いえばアフィリエイトで稼ごうなんてもう当然あきらめてはいるけどやり残したことはこれからちょくちょくやっていきたいと思っている。後はもろもろの整理も。短期のバイトも探さねば。朝10時過ぎに布団に入ったが寝れなくて昼前に軽くドカ食い。昼頃ようやく寝れるも起床予定時刻の17時からは大幅に遅れ21時半になってしまった。目覚まし時計のスヌーズは10回ぐらい繰り返したが見事に10度寝ぐらいした。このままじゃ目覚まし時計が過労死するわ。起きてすぐイライラしていて台所が丁度空いていたので食べ過ぎた。記入時刻を見ると起床時刻はバラバラだけど意外とリズムがあるな。記入時刻:6時40分この一週間で変わってやるとか考えてたけど結局変わらず。昼過ぎても寝れなかったので今日は居間で仮眠だけにしようと思って16時ぐらいに横になったら23時まで起きれず。記入時刻:3時57分リズムが一回転して朝起きることに成功。満を持してスーパー銭湯に行ったのだが、帰宅後強めの頭痛に襲われ日記書ける状態じゃなかったので今書いた。心配性な俺は今までにない頭痛に脳梗塞を疑ったのだが違ったようだ。スーパー銭湯ではりきって風呂と冷水風呂を交互に何度も浸かったからだろな。昨日3発抜いてオナ禁リセット。体重が軽いのは昨日スーパー銭湯に行って代謝が上がった?いや、今日はまだ夜飯を食べてないからだな。居間で寝てしまいそのまま上に上がって寝たので日記書けなかった。今日は久しぶりにM-1を見た。夜に灯油とピルクルを買いに行った。寒くてなかなか散歩に行けなかったが満を持して出たら今年一寒かった。冬の深夜の冷気が肌を刺すような感覚。最近散歩をさぼりがち。風呂で代替しているがやはり散歩した方がいい。風呂は血行が良くなるが、散歩は血行意外のも様々な効能があるからな。今日からツイ禁の項目を追加する。昨日の明け方からツイ禁を開始した。今日はどうしても調べたいことがあったので厳密にはtwitterを開いてはしまったのだが、昨日の明け方から今日の夜まではほぼ開かなかったのでクリアとしたい。今日はメンタルの調子が非常に良かった。ここまでのコンディションは久しぶりかもしれない。)をとりキープしたい。現実は何も変わってはいないが。記入は食事前なので体重等かなり軽め。記入時刻:4時11分PCの前で射精してしまった。Twitterはちょっと見てしまったけど、ほんのちょっとですんだのでツイ禁は継続できたということで。思うにオナ禁しながら日中は食事を摂らないというのが一番良いはずなのでなんとか明日以降頑張りたい所存。昨日と同じく記入は食事前なのだが間食などをしたせいで体重重め。起きたら親戚が家にいて下に降りて行けず焦った。Twitterは中毒にならなければツイ禁できてることにする。メンタルが低下しそうだったので、筋トレ(軽い)、水分補給、ビタミン剤、ミネラル剤、斎藤一人さん講話を聴く、熱めのお風呂に入る、などで対策した。日記の書き方を変えようと思う。暑いせいか布団からは早く出れる。今日は母と買い物に行った。»プロフィールid:yominagashi無職が日記を書いてます。(4)検索はてなブログをはじめよう!yominagashiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。