こんにちは美肌になるためには睡眠とる事がとても重要です!睡眠の質向上で、美肌になる!?◎肌が生まれ変わるのは睡眠中すこやかな肌を保つためのターンオーバーは睡眠中に活発化します。古くなった角質が肌の表面に残り、肌荒れを引き起こしやすくなります。肌のターンオーバーを促しているのは脳下垂体から分泌される「成長ホルモン」この成長ホルモンが多量に分泌されるのは睡眠中。寝不足が続くと成長ホルモンの分泌量が低下して、ターンオーバーのサイクルが乱れてしまうのです。成長ホルモンの分泌量のピークは、睡眠に入った直後から3時間前後。私たちの心身の状態は、自律神経と大きく関わっています。自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り立っています。この2つがバランスよく作用し合うことで、心身の健康を保っているのです。十分な睡眠は、副交感神経を周期的に優位にし、自律神経のバランスを整え、すこやかな肌をつくります。寝不足になると、交感神経が優位に働き、精神的にも身体的にも緊張状態が続いてしまいます。肌荒れをまねく原因となります。十分な睡眠を心がけましょう。当店のドライヘッドスパで頭をほぐしてあげると睡眠に入る時と同じ現象が起こるため睡眠の質も高まります。下記よりお選びいただけます。