滝ヨガとテントサウナ「自然」をテーマにしたイベントを行いました。南足柄市で定期的に自然と共にテントサウナを楽しむイベントを開催しながらウェルネスを広めている「足柄テント」さんとのコラボ企画です。ヨガはスタジオテラスに所属する理学療法士ヨガインストラクターのKahoが担当。テントサウナは加藤さんが担当しました。デトックス効果を期待できるヨガをした後に酵素ドリンクを飲んでサウナに入り、その後に夕日の滝で滝行をしてクールダウンする内容です。今回は滝でしたが、これを「小田原市の海岸」でやったり「いこいの森」で開催しても話題性があると感じました。民族楽器ライブと唄うヨガ「自然」をテーマにしたイベントを行いました。トリニダード・トバゴの民族楽器(スティールパン)とギターがコラボしたライブをした後に唄うヨガと呼ばれるキールタンを開催しました。ライブはトリニダード・トバゴ発祥のスティールパンとスペイン発祥のギターという国を超えた楽器の共演で座っているだけでウェルネスな時間を作りました。その後にハーモニュームと太鼓、そしてライブで演奏したスティールパン、ギターも加わり豪華なラインナップで「聞いて、踊って、唄う」がミックスしたライブで人間の根源的な魂を揺さぶる時間を作りウェルネスを体感しました。キールタンは日本で言うところの盆踊りのようなもので踊りながら唄っていると心が解放されて満たされた感覚に包まれます。予備知識のない来客の方々も楽しんでいました。人数が多ければ多いほど盛り上がるメソッドなので今後に期待したいです。テーマにしたイベントを行いました。朝焼けが気持ち良い時間帯で釣りの名所として有名な国府津海岸でビーチヨガを行いました。朝の澄んだ浄化された空気を体内に取り込みながらヨガを行い最後に波打ち際でアーシングをすることで海水で更なる浄化を促しました。「伝統と歴史」をテーマにイベントを行いました。内容はメディテーションについて掘り下げたクラスと高齢化社会に目を向けた医療費削減も見込めるシニアヨガを開催し、小田原市長にはシニアヨガのクラスに参加していただき小田原の未来に向けたウェルネス体験をしていただきました。ファステイングでは食べないという行為で内観を高める方法をお伝えしました。真の瞑想では正しい方法で実績のある師匠から指導を受ける大切さを学びました。シニアヨガでは2025年問題を始めとした日本の高齢者の問題を解決する医療だけに頼らないでもウェルネスになれるヨガの行い方を指導していただきました。メディテーションでは難しく考えがちな瞑想を気軽に行える方法を実践しました。「瞑想=メディテーション」は座っているだけでウェルネスになれるメソッドですが実践には理論と作法があるのでやり方がわからない方が多いのですが、今回は日本の瞑想の第一人者である川上光正先生を始め、違う角度で3人の講師から「瞑想=内観」を伝えていただきました。シニアヨガでは年齢や体の硬さも関係なくできる椅子を使ったヨガを行うことでヨガを身近なものに感じていただきました。メソッドで年齢や性別に関係なくウェルネスになれます。これからもヨガが簡単にできることを広めたいです。「街と歴史と伝統」をテーマにイベントを開催しました。小田原城では風磨忍者の指導で忍術を学び忍者の心と体術を学びました。▲トップに戻る市役所(市役所正面玄関&市役所前庭水辺デッキ)市役所でヨガを楽しむ市役所では市民の健康を守り長寿になる可能性を秘めたアンチエジングヨガTAKAと足立由喜子が指導しました。PARKに変更して人間が気の流れでできているという東洋の概念を学びました。センターでは相撲取りと相撲に隠された体幹を養う秘訣を学びながらシコの実践と相撲取りとの模擬相撲体験をしました。国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド利用規約プライバシーポリシ。