若さなんて関係ない3日連続で睡眠不足を経験した。いくらサプリで体力を上げてトレーニングを早起きのおかげで欠かさずやっているとは言え、習慣を崩壊させるには十分すぎる時間やった。ありえないと思っていた寝坊を引き起こした。目覚ましも習慣には勝てない。目覚まし時計も習慣には勝てん。寝坊をする前は体内時計がしっかり整ってて、ほぼ目覚まし要らずやった。アリアナ・ハフィントンに勝てないアリアナ・ハフィントンは睡眠の権威と言って良い人物。睡眠不足が男のステータスのように語られる環境に対して警鐘を鳴らしている。同時に睡眠をしっかりとることによって成功を収めた人物でもある。)ノ?その時点で勝敗はよくわかるはずw睡眠を笑う者は睡眠に泣く睡眠時間は簡単に削って仕事時間に回すことはできる。睡眠不足が許されるのは2日連続のみ。代償として大幅なスペックダウンを強いられるし、生活習慣の破綻が一番先に来るとこでもある。オレは若さと習慣に甘えて身体に無茶な注文を出し続けたせいで2日目に綻んで3日目に破綻させた。オレはこの発見を通してもっと睡眠時間に対する注意を払う。失敗を活かすとは自分の限界を知って、ルールを作ることでもあるから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。くの鬼推しアプリプロフィール重オタクリア充。WordPress.。