content私の病気克服90日完全記録ダイエットジムに通い始めた理由についてフィットネスジムでトレーニングフィットネスジムでの筋トレはお勧め効率よく運動できるのでフィットネスジム正しい姿勢でフィットネスジムで運動すべき運動嫌いでも通い続けられるフィットネスジムについて運命の出会いで人生が変わった!運命の出会いで人生が変わった!175cmで60kgという貧弱体型を改善したいと考え、家の近くのフィットネスジムに通う事にしました。宇都宮にある医院の呼吸器内科に通っていた時から、運動不足だと言われていました。最初は私のようなガリガリ体型が一体何をしに来たんだと思われてるんじゃないかと思ってドキドキしました。そのジムで私の運命を変える出会いがありました。最初に担当して頂いたトレーナーの方からトレーニングのアドバイスを貰っていたのですが、その方も私と同じような状態からトレーニングを重ね、ムキムキの体に鍛えあげたそうでした。自分と同じ境遇の私を放って置けなかったのか、毎回親身になってトレーニングの面倒を見てくれました。トレーニング内容だけでなく、栄養面と休養面の大切さや筋肉が太くなるメカニズムなど事細かに教えて頂け、私もその期待に応えないといけない思い、必死にトレーニングを重ねました。そのおかげでトレーニング開始半年で体重は8kg増加。1年後には15kgの増量に成功し、まるで別人のようになりました。最初に別のトレーナーが担当していたら、途中で挫折していたかもしれません。身体が大きくなったおかげで自分に自信がつき、人生が良い方向に運ぶようになりました。