自分のブレーキ自信を喪失させる「3つの思考法」とは?あなたは自分に自信がありますか?「いいえ、自信が持てません...」という方も少なくないと思います。して自信を喪失してしまうのでしょうか?私たちはついつい自分のできることではなくできないことに意識が向いてしまいます。短所や欠点など、自分に足りない部分ですよね。「自分にはできていないことがたくさんある」という考え方が、実は自分を知らず知らずのうちに追い詰めてしまうのです。「自分を追い詰める3つの考え方」というものがありますのでご紹介します。1.自分の悪い面を過大評価する2.自分の良い面を過小評価する3.悪いことが起こったら、それを一般化するこの3つです。「自分はダメ人間だ」という思い込みを強化してしまうのです。これが1番の「自分の悪い面を過大評価する」です。次に2番の「自分の良い面を過小評価する」です。何か良いことが起きたとします。「他の人の力だ」と自分の良さを認めません。「自分はそんに素晴らしくない」と自分の良い部分を否定してしまうのです。自分の良い面が表に出かけたのに、それを「なかったこと」にしてしまうのです。最後に3番の「悪いことが起こったら、それを一般化する」これも非常に多いですね。「みんな」という言葉をつかって、それを全体に広げて一般化してしまうのです。「やっぱり自分はダメだ」と自分で勝手に結論づけてしまうのです。自分を追い詰めないようになるためには一体どうすれば良いのでしょか?実はそれには3つの方法があるのです。その3つの方法とは、これです。下記のリンクをクリックしてランキングへのご協力をお願いします。ブログランキングへもし、今のあなたが自分にOKが出せないのでしたら是非こちらをお読みください。【無料メール講座】自分にOKを出すココロの講座このココロ講座では以下のことがわかります。・心のブレーキを解除して自分らしい人生を歩むための5つのステップ・欠点を克服せずに転換する方法その他にも、あなたの心を軽やかにする「なるほど!情報」が満載です。→コメントタイトル:お名前:認証コード6405コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。プロフィールの続きです。