明日から、ついに1年3か月ぶりの職場復帰を迎えます。この復帰は、私にとって大きな一歩です。実は、このブログを始めたきっかけの一つでもあり、リハビリの一環として続けてきました。ここまで支えてくださった皆さん、心から感謝しています。閲覧してくれた方、いいねをくれた方、コメントをくれた方、本当にありがとうございました。これからも定期的にブログを更新していきたいと思っていますので、引き続き応援よろしくお願い致します。ちなみに、私が休職した理由はうつ病が発症したためでした。今まで根性論でやってきた私は、最初は自分を受け入れることができず、悩みの日々が続きました。症状は徐々に悪化し、本当に治るのか不安に思っていましたが、主治医から「しっかり病気と向き合って治療すればよくなるから、焦らないで。」と言われ、信じて治療を続けました。実際に動けるようになるまでには半年以上かかりました。その後、専門の施設でリハビリを受け、行動や勉強を重ねていくうちに、自分自身でも改善を実感できるようになりました。今、ようやく以前のように動けるようになりました。諦めずに頑張ってよかったと、心の底から思っています。これから新たな一歩を踏み出す準備が整いました。皆さんと共に、これからも成長していきたいと思います。お願いします!もし、心の関係で悩んでいる方がみえましたら、私の経験で良かったらお話しますので、遠慮なくコメントしてくださいね☆YouTubeの動画を挙げるようになった理由は、愛犬の記録でもありますが、リラックス動画については、私も含めてですが、少しでも、ストレスの軽減、頭の中をリセットしたい・和ませたいと思っている方に少しでも手助け出来たらと思い作成しました。今後も作成していきますので、良かったら利用してください。無料でございます\(^o^)/→出来たら「いいね」と友達登録して頂けると励みになります☆​うちの子くぅチャンネル​​2024.10.31コメント(4)朝は寒いです。こんばんは!最近、朝の散歩をするたびに肌寒さを感じるようになってきました。季節の移り変わりを実感しますね。毎朝、愛犬と一緒に散歩するのが日課ですが、朝の冷たい空気が体に染み渡る感じがします。薄着で出かけた日には、思わず「もう少し厚着をすればよかった」と後悔することもしばしば。散歩が終わった後の温かい飲み物が恋しくなります。この肌寒さは自然の変化の一部。周りの風景も少しずつ秋の装いに変わり、木々の葉が色づき始めているのを見るのは、心が和む瞬間です。それに、肌寒い朝は体をしっかり動かす良い機会!愛犬も元気いっぱいに歩き回り、私も一緒に体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます。これから冬に向かうにつれて、もっと寒くなるでしょうが、その分、暖かい飲み物やあたたかい服装が楽しみでもあります。朝の散歩が心地よい時間となるように、工夫しながら続けていきたいと思っています。本日の朝、天気が悪くなる前に散歩へ行かなければと思い5時に愛犬と散歩へ(笑)本当に寒くなりました。空は暗くて・・・そんな中、近くの大手企業の工場の敷地へたくさんの乗用車が入っていきました。いつまで退職年齢が伸びるのでしょうか・・・また、定年後に働けるかどうか、そのとき自分の健康がどうなっているかも未知の部分。今の時代、退職金が大きな頼りになるかは会社や制度によりますが、退職金に頼れないなら、その分をどう埋めるかが大きな課題。投資や節約もありますが、未来を見据えた計画がますます必要だと感じています。最後に「住宅ローン」。長期に渡る返済計画には、金利やライフステージの変化が影響します。途中で予定が狂うことがあれば、生活全体の見直しも迫られるかもしれません。なんか・・・先々不安ですし、お先真っ暗だな・・・と重く感じながら、いつの間にか散歩が終わっていました(笑)どうなることやら・・・本当に先々不安で仕方ないです・・・のんびり、お金に困らず、生きていきたいですよね・・・​2024.10.29コメント(2)与党過半数以下ですか。​こんばんは\(^o^)/昨日の衆院選が終わり、与党が過半数を割るという衝撃の結果が報じられました。このニュースは多くの人に驚きを与え、今後の日本の政治にどのような影響を及ぼすのか注目が集まっています。与党の過半数割れは、政権交代だけでなく、政策の進展にも大きな影響を与えるのでしょうか・・・これまで強いリーダーシップを発揮していた与党が、今後は連立政権や野党との協力を求められる場面が増えるかもしれません。これが国民にとって良い結果をもたらすのか、不安もあります。選挙結果は有権者の意識や期待の変化を示しています。今後の日本はどのように舵を切るのか、しっかり見守りたいと思います。良い方向へ進むと良いのですが・・・良い方向へ前進前進☆​2024.10.28コメント(0)衆院選ですね。​​​こんばんは!今日は衆院選ですね。選挙には行きましたか?この選挙は、私たちの生活に大きな影響を与える政治家や政策を選ぶ重要な機会です。現在の政治についてはさまざまな意見が存在しています。私個人の意見ですが、政治家同士が互いに否定し合っている様子をニュースで見ると、もう少し協力し合うことができないのかと考えてしまいます。政治家ひとりひとりが国を良くしようと思う気持ちは強いのでしょうが、時にはその熱意が対立を生んでしまうこともあります。今後の日本はどうなるのでしょうか?先々が不安で仕方がないという思いを抱えている人も多いと思います。私たち一人ひとりが声を上げ、選挙に参加することが、少しでも未来を明るくする手助けになると信じています。(2024/10/26時点)楽天で購入​こんにちは!今日は掃除についてお話ししたいと思います。掃除は、ただ部屋をきれいに保つだけでなく、心の整理やリフレッシュにもつながります。私も最近、掃除を通じて感じたことがいくつかあります。掃除を始めると、思った以上にスッキリとした気持ちになります。長い間手を付けていなかった場所を片付けると、達成感が得られますよね。→まぁ、それなりに疲れますが。クローゼットの整理をしたとき、不要な服がたくさん出てきて、思い切って処分することができました。その結果、スペースが広がり、毎日の服選びも楽になりました。掃除をすることで気分が変わり、集中力もアップします。きれいな環境は心地よく、仕事や趣味に取り組むときも集中しやすくなります。最近では、掃除をルーティン化することで、毎日の生活にリズムが生まれ、ストレスを感じにくくなりました。掃除は体を動かす良い運動にもなるので、健康にも良い影響を与えてくれます。掃除機をかけたり、拭き掃除をしたりすると、ちょっとしたエクササイズにもなります。音楽を流しながら楽しく掃除するのもおすすめです。これからも、掃除を通じて心身ともにリフレッシュしていきたいと思います。(2024/10/25時点)楽天で購入こんばんは。今日は愛犬にお留守番を頼んでいたのですが、帰宅すると部屋が少し散らかっていました。普段はおとなしく待っていてくれるのに、今日は元気がありあまっていたようです。ゴミ箱も荒らされ、愛犬は「何もしていないよ」と言いたげな表情でお出迎え。部屋を片付けながら、何をしていたのかなと想像し、少し笑ってしまいました。こんな日も愛犬との生活の一部ですね。(2024/10/24時点)楽天で購入​こんばんは\(^o^)/今日もリラックスについて少し書きたいと思います。私が個人的に癒される音の一つに「水中にいる音」があります。水の中で静かに聞こえる、ぼんやりとした音や、波のゆるやかな流れが包み込むような感覚は、まるで日常から離れて、別世界にいるような安心感を与えてくれます。耳に響く静けさの中に、少しずつ水が流れていく音や泡の音が混じり合って、心が落ち着いていくのを感じます。この音を聞いていると、何か大きな自然の中に溶け込んでいるような感覚になり、日常のストレスや雑音がすべて消えてしまうようです。リラックスしたいときには、いつもこの水中音のリラックスミュージックを流して、自分の世界に浸る時間を作っています。最近は、YouTubeでも水中音をテーマにしたリラックス動画を作成していますが、自分で聴きながらリラックスできるので、まさに自己満足の世界です(笑)。皆さんにもこの心地よさを少しでも感じていただけたら嬉しいです。これからも、自然の音を取り入れたリラックス動画を作っていこうと思います。水中にいる時の音の再現は難しいな。(2024/10/23時点)楽天で購入私は、自然音を聞くことで心身をリフレッシュしています。そよ風や波の音、川のせせらぎなど、自然の音は驚くほどリラックス効果があります。最近は、YouTubeで簡単に自然音やリラックス音楽を楽しめるので、手軽に心地よい空間を作ることができます。アロマやキャンドルを使って、穏やかな雰囲気の中でゆったりと過ごすのもおすすめです。深呼吸をしながら音楽を聞くと、心の疲れが溶けるような感覚を味わえます。私のYouTubeチャンネル『うちの子くぅちゃんネル』では、リラックスできる自然音や音楽を配信していますので、ぜひチェックしてみてください。忙しい中でも、自分を癒す時間を大切にしてくださいね。(2024/10/22時点)楽天で購入​​今日で、ついに仕事復帰に向けた施設でのリハビリが終了しました!リハビリが8時30分から15時まで職場の復帰プログラムをこなしている最中であり、復職への自信がついてきました。この期間、周囲のサポートもあり、焦らず自分のペースで進めることができたことに感謝しています。11月1日の復帰に向けて、気持ちも整っています。​また、このリハビリ期間中、自分なりに充実した時間を過ごすために作ってきたリラックス動画も心の癒しとなっていました。自己満足の部分もありますが、自然音や愛犬とのお間抜け動画作りは、私にとって大切なリフレッシュの手段となっています。最近作成した「雨音」や「森の音」シリーズは、動画を作ることで自分自身もリラックスでき、非常に満足しています。これからも、自分のペースで仕事と趣味のバランスを取りながら、穏やかな日々を過ごしていこうと思います。(2024/10/21時点)楽天で購入​こんばんは\(^o^)/今日も一日が無事に終わり、少しずつ復職への準備が進んでいます。11月1日から職場に復帰する予定ですが、現在は8時30分から15時までの短時間勤務で訓練をしています。最初は久しぶりの職場環境に戸惑うこともありましたが、今ではだいぶ慣れてきて、職場の皆さんとも以前のようにコミュニケーションが取れるようになりました。毎日の小さな進歩が自信につながり、少しずつペースを取り戻せる感覚が心地よいです。仕事が終わった後は、家族や愛犬と過ごすのが私の癒しの時間。日々の疲れを忘れさせてくれる、愛犬の無邪気な姿に救われています。愛犬との散歩やリラックスタイムのおかげで、リフレッシュしてまた翌日も頑張れます。日常生活の中で、ミニマリズムを取り入れることで、シンプルな暮らしが心の整理にもつながっていると感じています。これからも、焦らず自分のペースで復職に向けて準備を整えていこうと思います。(2024/10/20時点)楽天で購入​こんばんは\(^o^)/最近とても嬉しい出来事がありました!ついに私が作成したオリジナルLINEスタンプが初めて売れました。作っていたものが、誰かの手に渡ったと思うと、本当に感慨深いです。作ったスタンプが誰かの日常に役立っていると思うと、とても嬉しい気持ちでいっぱいです。YouTubeチャンネル『うちの子くぅちゃんネル』の登録者数が10人を超えました!小さな一歩かもしれませんが、着実に見てくれている人が増えていることに感謝しています。最近アップロードした動画では、くぅの日常を1分で紹介するショート動画や、睡眠導入のためのリラックス音楽を配信しています。→これは、半分自分の睡眠を促すために作っている趣味程度です(笑)特に、今話題の「雨音」や「森の音」など、自然音を取り入れた動画は、ストレスを和らげる効果があると人気が高まっています。現在のトレンドとして、自然音や瞑想が注目されているので、これからもリラックスできるコンテンツを増やしていきたいと思います。ありますが、応援してくれる皆さんのおかげでチャンネルが成長していることに感謝です。次の目標は、LINEスタンプの種類を増やすことと、YouTubeの登録者数をさらに増やすこと。(2024/10/19時点)楽天で購入​こんばんは\(^o^)/今日はまた一日が過ぎ去り、振り返ってみると様々な出来事がありました。朝の光が差し込む中で目覚め、愛犬とともに静かなスタートを切りました。愛犬の存在が、日々の忙しさの中での癒しとなっています。あさんぽは本当に良い天気で心地良かったです☆そして、淹れ立てのコーヒーも美味しい😋小さな幸せを見つけることができると、一日がより豊かに感じられます。ミニマリズムを意識することで、物事の優先順位が明確になり、心も軽やかになりました。今日昼から、息子のソフトボールの試合があり、応援に行きましたが、雨が・・・試合は続行でしたが、気分が落ちますね・・・まあ、怪我もなく、無事に終わったので良かったです。明日もまた新しい一日が待っています。毎日の経験を活かし、また素敵な瞬間を見つけることができるように、心を開いて過ごしていきたいです。皆さんも、良い夢を見て、明日に備えましょう。今日は一日があっという間に過ぎ去り、ふと振り返ると様々な出来事が思い出されます。朝起きてから夜寝るまで、忙しい日常の中で小さな幸せを感じる瞬間がありました。用事などを終えた後のリラックスタイム、愛犬との散歩、そして夕食を囲むひととき。それぞれの瞬間が心を豊かにしてくれました。夜になると、心の中のざわつきも次第に落ち着いていきます。小さなことでも、自分にとっての喜びや学びがあったことを思い出すことで、心が穏やかになります。明日も新しい一日が待っています。今日の経験を糧に、明日を楽しみに、リラックスして眠りにつきたいと思います。皆さんも、素敵な夢が見られますように。(2024/10/17時点)楽天で購入​こんばんは\(^o^)/私事ですが、約1年2か月のブランクを経て、11月1日、仕事に復帰することになりました。この新たなスタートに際し、私はミニマリズムの考え方を取り入れることにしました。家族はもちろん、愛犬のくぅも、私の生活に欠かせない存在です。職場復帰は生活のリズムを再構築する大きなチャンスです。ミニマリズムを実践することで、物理的な空間を整理し、心もスッキリさせることができます。職場のデスク周りを整えることで集中力が高まります。ミニマリズムは優先順位を明確にします。仕事とくぅとの散歩時間、遊び時間を両立させるために、選択肢を減らすことが重要です。シンプルな服装や食事で、毎日の準備を短縮し、家族と過ごす時間を増やすことができます。仕事復帰とミニマリズムを組み合わせることで、新たな生活をより充実させたいと思います。愛犬と一緒にシンプルで楽しい毎日を送れるように心がけています。(2024/10/16時点)楽天で購入こんばんは!今日はとても穏やかな一日でした。最近、涼しくなってきたおかげで、私自身も体調が良く、愛犬も元気いっぱいで、毎日楽しく平和に過ごしてます。秋は「ハロウィン」や「感謝祭」が近づいているので、愛犬もコスチュームを考え中です🎃✨皆さんも、しっかり心温まる秋を過ごしてくださいね!それでは、またお会いしましょう。(2024/10/16時点)楽天で購入​おはようございます\(^o^)/今日も新しい一日が始まりました。天気は少し悪いですが、秋の朝は、何か特別な静寂と落ち着きを感じますね。現在も中東では、イスラエルとガザの間で緊張が高まり、地域全体に深刻な影響を及ぼしています。紛争が激化する中、多くの人々が人道的危機に直面しており、国際社会からの注目が集まっています。平和を求める声が世界各地で広がっており、一日も早い解決が望まれています。はやく、治まって欲しいものです。こんな時だからこそ、穏やかな心を保つことが大切だと思います。時間でも、静かに自分や家族、友人とのつながりを大切にし、感謝の気持ちを忘れないで過ごしたいものです。今日も素敵な一日をお過ごしください。(2024/10/15時点)楽天で購入​​こんばんは!今日も一日が無事に終わりましたね。最近のニュースでは、持続可能なライフスタイルや環境問題に対する意識が高まっていることが取り上げられています。日常生活でも、少しずつその意識を取り入れていきたいものですね。秋が深まる中で、涼しくなってきました。これからの季節は、心地よい気温の中で散歩やアウトドアを楽しむのが最高ですね。愛犬のくぅともたくさんお散歩に出かけて、彼女の元気な姿を見られるのが楽しみです。(2024/10/15時点)楽天で購入​おはようございます\(^o^)/朝は、新しい一日を迎える大切な時間。私は、窓を開けて新鮮な空気を吸い込み、軽いストレッチで体を目覚めさせる・・・そして、愛犬のさんぽ。さんぽが終わったら、温かいお茶やコーヒーをゆっくり楽しみながら、その日の目標や感謝することを短く書き留めるのも日課です。これらの小さな習慣が、心に余裕をもたらし、一日をよりポジティブに過ごす鍵です。3連休明けで憂鬱ですが、これで充電。(2024/10/14時点)楽天で購入今日も一日お疲れ様でした。3連休の最終日、皆さんはどんな風に過ごしましたか?秋の涼しさが心地よく、リラックスした時間を過ごせたのではないでしょうか。季節の変わり目は、日々の暮らしを見直す良いタイミングです。今の時期、家の中で過ごす時間が増えるので、シンプルで心地よい空間を作ることが大切ですね。クローゼットを整頓し、秋らしいアイテムを取り入れたインテリアで、心も体もリフレッシュできそうです。最近は、ミニマリズムやサステナブルな暮らしが注目されていますが、実際に自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。余計なものを減らすことで、より豊かな日々を楽しむことができるかもしれません。我が家の愛犬も、リラックスした様子で一緒に過ごしています。明日へのエネルギーを充電するために、今夜はしっかりと休みましょう。​皆さんも良い夢を見て、素敵な明日を迎えられますように。おやすみなさい!🌟天気も良くご機嫌でした(笑)また、私のYouTubeチャンネルでは、愛犬ビーグルのかわいい様子や、秋にぴったりな暮らしのアイデアを紹介しています。(2024/10/14時点)楽天で購入​おはようございます\(^o^)/3連休最終日ですね☆本当に過ごしやすくなりました。秋は季節の変わり目で、日々の暮らしを見直す絶好のタイミングです。気温が下がり、家の中で過ごす時間が増えるこの時期、シンプルで心地よい空間作りを考えてみようかと思っています(^_-)-☆まずは衣替えで、必要な服だけを残し、クローゼットをすっきり整頓。́▽`)気づけばまた少し時間が経ってしまいましたが、皆さんお元気でしょうか?この間、仕事の準備や日常のことなど、色々と忙しく過ごしていました。充実していた反面、少しバタバタしてしまった感じです(^^;)最近は、特に「ミニマリズム」が注目されていますね。私も、自分の生活を見直して、不要なものを整理したり、ラクに仕事が出来るよう色々と無理をせず、また短縮できるようにしていきたいものです。季節もすっかり秋になりましたね🍁朝晩は冷え込むようになり、過ごしやすい日が増えてきました。我が家の愛犬くぅも、涼しくなったおかげで散歩の足取りが軽くなってきました!最近は少し元気が有り余っている感じで、相変わらず「下剋上」をくらう日々です(笑)→詳細はYouTubeをご覧ください(笑)​くぅのショート動画です☆ご覧ください☆​ところで、最近は「リモートワーク」や「オンラインイベント」もすっかり定着しましたね。おかげで、家にいながらにして色んなことに参加できるのは嬉しいです。今後もこの流れが続いて、もっと便利になっていくといいですね。