40代・50代と年齢を重ねるごとに気になってくる”お腹”。20代・30代の頃は気にならなかったのに...。そのようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。加齢とともに増えると言われている「浮き輪肉」。「腰回りに一度ついてしまったらなかなか落ちないのはなぜ。1対1のマンツーマンで対応するパーソナルトレーニング。専門の知識や経験を持ったトレーナーとのトレーニング。それは、普段の生活に活力を与えてくれる時間でもあります。ダイエットや健康の為トレーニングしたい!と一念発起し、筋力トレーニングを始めたいけれど、どんなトレーニングをやればよいのだろう、と悩まれたことはありませんか。ダイエットの正しいやり方と食材を選ぶ際の注意点。痩せるためには厳しいカロリー制限をする必要があり、空腹と闘わねばならないイメージがあります。それを覆す方法として注目を集めているのが糖質制限です。糖質制限ダイエットの正しいやり方と食材を選ぶ際の注意点。私たちは、長野市にあるパーソナルジム「NAOTO」です。ゲスト一人一人の人生をより良くするため、体を動かす事が生活の一部となるにはどうすればいいのか?真剣に向き合いお手伝いしているパーソナルジムです。