(坂本薬局)は山梨県甲府市丸の内にて半世紀のあいだ漢方専門薬局(漢方専門の相談薬局)を営んできました。漢方の正道を守りつつ、病を改善へと導く臨床的漢方を旨としております。お悩みの症状が実際に改善へと向かい得る治療を求め、適正な価格をもって吟味された生薬・処方をご提供いたします。漢方坂本コラム2019年05月13日どの程度水を飲んだらいいのか、それは人によって異なる。誰しもが一日に数リットル水を飲んだ方が良いというのは多くのケースで誤りである。どの程度水を飲めばいいのか。その解答は体が教えてくれる。体が水分を欲すると、口の渇きとしてそれを表現する。このセンサーを信頼して水を服用することが大切である。「口が乾く」ことと「咽が渇く」ことは異なる。スポーツをして汗をたくさんかくと咽が渇き、ごくごくと水を飲みなたくなる。一方で乾燥した場所にいたり、たくさんしゃべっていたりすると口の中が乾燥する。口の中が乾燥しているのであれば、喉が渇いた時のように水をたくさん飲む必要はない。一口の水、もしくはうがいで口の乾きは取れるはずである。体にもともと備わる口乾・口渇というセンサーを信じて水分摂取を行うことが基本である。【この記事の著者】店主:坂本壮一郎のプロフィールはこちら※コラムの内容は著者の経験や多くの先生方から知り得た知識を基にしております。医学として高いエビデンスが保証されているわけではございませんので、あくまで一つの見解としてお役立てください。行う薬局であり、病院・診療所ではございません。いった言葉を使用しておりますが、漢方医学を説明するための便宜上の使用であることを補足させていただきます。コラムアクセスinstagram。