​〇名前の由来は?2500年以上前、お釈迦様が生まれた時代に、ルーシーと呼ばれる仙人たちがいました。彼らは常に、厳しい修行や瞑想を長時間行っていて、その疲れや身体の痛み・こりを癒やすために考案されたのが、ルーシーダットンだと言われています。​シンプルなポーズと深い呼吸を組み合わせることで血流が良くなるので、肩こりや歪み、冷え性、不眠などさまざまな不調の改善効果が期待できます。自律神経が整えられてリラックス効果も高まります。​​​​レッスンはこちら*下記の方は、ルーシーダットンは行えませんので、ご了承ください。