ストレスマネジメント研修では、新人の時期に抱えやすいストレスを理解し「自身でストレスをコントロールするスキル」を身に付けます。マイナスの感情への捉え方・受け止め方から、自己コントロール方法、レジリエンスまで一通りまとめて習得できる内容です。「もっと研修を」をコンセプトとしたリスキルでは、研修を実施しやすい環境づくりのために、明瞭価格で研修をご提供しています。講師陣は豊富なビジネス経験と講師経験を併せ持っており、一社研修での講師満足度は5段階中、平均4.75という高水準を実現しています。安心の研修準備フルサポート研修日の運用のみではなく、研修準備のサポートも受けることができます。研修で使う教材・備品は一式郵送で手元に届きます。そのため、研修の準備時間を減らしながらも良質な研修が実施できます。ストレスマネジメント研修の狙い本研修は、ストレスに対して自分自身で管理をする「ストレスマネジメント力」と、自ら回復する「レジリエンス力」を身に付けていくことが目的です。研修内容を通して明日から使えるスキルを身に付けます。ストレスマネジメント研修」も便利にご利用いただけます。研修対象は以下のとおりです。本研修では、新入社員が企業や組織に所属してから直面するストレスへの対処法・管理方法を学び、心の健康を保つためのストレスマネジメント力を身に付けます。メンタルヘルス不調に陥る前に自己管理する手法を身に付けることで、離職防止に繋げることができます。上手くストレスと向き合い、自己管理する新入社員は、様々な価値観を持つ方と関わるビジネスシーンにおいて、大なり小なりストレスを感じてしまいます。受けたストレスをそのままにしてしまうことでメンタルヘルス不調や身体の不調にも繋がりかねません。ストレスとなるマイナスの感情を上手く自己管理していくことが必要です。研修では「ストレスとは何か」という基本から、管理方法や発散方法まで網羅的に学びます。レジリエンス力でしなやかに回復するレジリエンスとは、「困難をしなやかに乗り越え回復する力」とされています。レジリエンス力を身に付けることで、受けたストレスから落ち込みや気持ちの沈み込みがあったとしても、そこから立ち上がっていくことが可能となります。メンタルヘルス不調に陥らないために必要な考え方の一つです。メンタルヘルス不調を予防するストレスを管理していく力を身に付けることで、離職や休職を防ぐ効果が期待できるというメリットがあります。メンタルヘルスとは心の健康のことです。それがよくない状態になることを「メンタルヘルス不調」と言います。メンタルヘルス不調については、「個人に任せる」「性格による」という曖昧な対応ではなく、具体的なストレスコーピング方法(どのようにストレスを0に近づけていくか)や自身ケア方法、職場での物事の受け取り方などを学ぶことで、やりがいを持って働き続けられる土台を作り上げます。研修内では、ワークを用いて考え方や受け取り方をトレーニングするため、明日からの職場に活かせるスキルを習得することができます。ストレスへの対処法を学ぶことで、離職を防止し、やりがいを持って働き続けてもらうための研修プログラムです。新入社員として配属した直後の研修や、3ヶ月~半年経過し、仕事に慣れ始めた時期に受けていただくこともおすすめです。ストレスとの向き合い方・感情のマネジメントを学ぶ上手く自己管理(ストレスマネジメント)していく方法を、ポイントを押さえて学べる研修内容です。自身の中で芽生えた負の感情への適切なケア方法についてテキスト資料を活用しながら身につけます。ストレスコーピングなど、具体的な手法を身に付けるストレスはプラスに活用することも可能です。リフレーミングと言われる「言葉を言い換えて自身に取り込む手法」を理解し、言われた内容や行動を悪く受け取ってしまう癖が改善できるようになります。強いストレスへの対処法を学ぶことができるレジリエンスとは「困難をしなやかに乗り越え回復する力」です。マイナスな状況を乗り越え普段の状態まで自ら戻していくのかを、テキストで具体的な事例に触れながら必要な考え方を学びます。ストレスマネジメント研修カリキュラム下記、研修カリキュラムを元に、他研修を組み合わせてのアレンジにも対応しています。別途料金はかかりませんのでご安心ください。下記リンクをクリックしていただくと、類似のカリキュラムをご確認いただけます。自分の自己効力感について知れたからこそ、これからどうしていくのが良いか考える機会ができた。ポジティブな言いかえ、考えの転換など、新たな考えを持つことを意識していきたい。考え方やとらえ方、ものの見方を変えてみることの重要性に改めて気づくことができました。ストレスを感じそうなときや感じた時に、視点を変えて考えることができるようになりたいと思います。難しい言葉などもわかりやすく例え話をしていただいたのでわかりやすかったです。マイナス思考からプラス思考へと転換させることは、私には少し難しいかもしれないが、本日教えていただいたことをもとに努力したいです。私はストレスマネジメントのことについて全く分からなかったので、この研修で今後の過ごし方が変わると思いました。明瞭価格で一社研修を実施することができます。想定研修時間と概算人数の情報のみで見積りをすぐにお送りします。後からの人数変更も無料で対応しています研修のアレンジにも追加料金はかかりませんオンライン研修でも追加料金無し。ストレスマネジメント研修はこちらから10秒で見積りを作成することが出来ます。ストレスマネジメント研修では実践的な内容も行いますか?行っております。ストレスマネジメント研修ではお客様のご要望や理解度に合わせ、明日から使える研修を実施することを目的としています。ストレスマネジメント研修ではオンライン研修は行っておりますでしょうか?はい、オンラインにて研修を実施することが可能です。ストレスマネジメント研修は、対面・オンライン・対面とオンライン同時のハイブリッド式からお選びいただくことができます。お気軽にお問合せください。ストレスマネジメント研修とは、具体的に何を学ぶ研修ですか?ストレスマネジメントとは、言葉の通りストレスを自身でコントロールする手法のことです。リスキルの新入社員向けストレスマネジメント研修では、新入社員が直面する様々な困難に伴うストレスへの対処法を学び、心の健康を保つためのストレスマネジメント力を身に付けます。自己管理する手法を身に付けることで、メンタルヘルス不調に陥ることやそれによる離職を防止することに繋がります。メンタルヘルス不調とは何ですか?メンタルヘルスとは、「心の健康」のことです。病名のないストレスや不安、うつ病等の精神疾患によりメンタルヘルス不調が起きます。メンタルヘルス不調に陥らないようにするためには、相手からの言動を上手く受け取ることと、ストレスを感じた時の対処法(ストレスコーピング)や発散法を身に着けることです。研修内ではこれらについて詳しく説明していきます。部下のメンタルヘルス不調を管理するような研修はありますか?はい、ございます。ラインケア研修という研修テーマにて扱っています。メンタルヘルス不調の予防、職場環境作り、メンタルヘルス不調者が発生した場合の対応まで、まとめて学ぶことができます。詳細は以下よりご確認ください。ラインケア研修ストレスマネジメントに関する研修を、eラーニング動画講座で実施することは可能ですか?はい、可能です。詳細は以下よりご確認ください。ストレスマネジメント研修【eラーニング動画講座】リスキルの新入社員向けストレスマネジメント研修では、事前・事後の課題提出はありますか?いいえ、ございません。リスキルの新入社員向けストレスマネジメント研修では事前の課題提出や、事後の感想・レポート・報告書の提出などはございません。研修時間内での内容で完結します。研修終了後3~5分で終わるアンケートについては実施いたします。他研修とストレスマネジメント研修を組み合わせて、複数日程で研修実施することは可能ですか?はい、可能です。リスキルの研修は組み合わせ自由です。ヒアリングさせていただいた上で、適切な研修をご提示いたします。使用するテキスト(資料)のサンプルもご覧いただけます。お気軽にお問い合わせください。介護や医療の現場に配属された新人向けにも、実施することは可能ですか?はい、可能です。介護や医療現場ではケアする側の立場の方の方が、自分自身に対するストレスを上手くマネジメントできないということがよく発生します。同じ内容でケースワークを変えるなども可能です。お気軽にお問い合わせください。ストレスマネジメント研修の一社研修です。その他の研修や関連研修は下記より確認ください。