くきはの余生くきはの余生リタイアしてようやくのんびり暮らせるようになりました。目指すは心豊かな生活。還暦目前で患った病気のこと、日々の暮らしや趣味のことなどを綴っています。ファミレスでロカボパスタを食べました2018-06-11久しぶりの外食。ファミレスでロカボパスタを食べました日々の暮らし先週、6日のことになりますが、久しぶりに妹とランチに行ってきました。以前は月に1回、気晴らしに行っていたのですが、私が病気をしてから中断していました。2016年10月以来のことになります。母が入所している老健施設に面会に行って、その後、近くのファミレス「ココス」へ。最近のファミレスには、ローカーボ(低糖質)のメニューがあるのですね。ダイエッターだけでなく、糖尿病患者にとっても助かります。私は低糖質パスタを使った「茄子ときのこのボロネーゼ」をサラダとドリンクバーセットで、プラス、ロカボのデザートも注文しました。なんと言っても、まっ先に食べるのは野菜です。砂糖なし)を飲みながらゆっくりシーザーサラダを楽しみました。食べますが、やわらかい食感でうどんに近い感じでした。アルデンテではないので、スパゲティと思って食べると違和感があるかもしれませんが、別物と思って食べれば美味しいです。ソースは薄味でサッパリ。普通のボロネーズよりはボリューム感はありませんけれど、今の私にはこの方が良かったです。oba.hatenablog.com最初はデザートは止めておこうかと思っていたのですが、デザートも低糖質メニューがあるとのことなので、つい食べてしまいました。「柚子香る抹茶のグラスデザート」。柚子の香りはほとんど気づかなかったのですが、抹茶味の豆乳と抹茶のゼリーでした。口触りの良い甘味控えめの美味しいデザートでした。パスタは3口くらい残しましたが、ロカボを言いわけに、しっかりデザートまで食べて幸せな気分。いつもファミレスでしっかり食べてしまうと、その後しばらくはお腹が重くて苦しいことが多いのですけれど、今回はスッキリしていたので、食べ過ぎは防げたのではないかと思います。食べるメニューさえ選べば、なんとか外食もうまく行きそうですね。途中で少し貧血気味になってしまった場面があって、妹を心配させてしまったのですが、徐々に外出にも馴れていかなくてはならないので、また時々は出かけようと思っています。◀お気に召したらclick「久しぶりの外食。ファミレスでロカボパスタを食べました」を最後までお読みいただき、ありがとうございました。当ブログ「くきはの余生」では、日常のあれこれを気ままに綴っております。管理人の自己紹介はこちらをどうぞ▶くきはのプロフィール▼よろしければ、読者登録や、Twitterフォローはこちらです。»ランキング参加中お気に召したら応援いただけると、更新の励みになります。