清涼飲料水とペットボトル症候群[2023.04.21]こんにちは。管理栄養士の遠藤です。気温が高くなると炭酸飲料などの口当たりの良い飲み物を飲みたくなる方が多くなります。甘いカフェオレなど、糖分を含む飲み物を普段の生活で取り入れている方はたくさんいらっしゃると思います。実際にどれくらいの砂糖の摂取か考えてみましょう!(コップ1杯200mL当たり)コーラ22.6g(角砂糖約5.6個分)カルピスウォーター22g(角砂糖約5.5個分)100%オレンジジュース20g(角砂糖約5個分)ポカリスエット12.4g(角砂糖約3.1個分)清涼飲料水に含まれる砂糖は消化吸収しやすく、急激な血糖上昇につながります。冷たい飲み物は甘さを感じにくく、沢山の砂糖が入っています。そのため夏場にこうした砂糖入りの飲料ばかり飲み続けてしまうと血糖値が急上昇し、ひどい場合には「ペットボトル症候群」と呼ばれる状態になってしまう可能性があります。ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ることもあります。糖尿病の方の水分摂取は大切であるため、夏場はこまめに水分を摂るように心がけましょう。内科の病気placeアクセスevent予約はこちらcall電話schedule。