足が冷える時のインディバTweet寒い時期は、足先が冷える人が多いです。冷えの体質のなかで、末端が冷えるタイプの方がいらっしゃいます。手足のようなからだの末端まで血液が十分に運ばれないため、心臓に遠い手先足先が冷たくなってしまいます。各部の毛細血管で、酸素と栄養を受け渡し、二酸化炭素と老廃物を受け取り、全身の正しい循環が保たれているので、血行が悪いとすべての細胞の新陳代謝が悪くなってしまいます。顔色が悪い、脂肪がつきやすい、むくみやすい、排泄しずらい、など手足が冷える方はすべての代謝組織に影響が出ます。五本指ソックスを履いたり、手袋も必須アイテムですね。ホカロンを靴に入れたり、通勤時は手に握って歩いてください。Ringsでは、石を踏むフットバスを施術前に使用しています。アリゾナの石を二つ、ホーローのフットバスに沈めて、ヒマラヤルビーソルト入りのフットバスに入っていただいております。このフットバスだけでも、でかなり足が温まります。その後には、その方に合わせた一番温まる方法を選び、インディバをかけてきます。足先からの時もあれば、お背中や腰、またおなかがスタートの時もございます。Ringsでは、冷えの強い方には、補助的に湯たんぽや温めた石なども使用していきます。施術終了時には、からだの芯からぽかぽか!!です!体内に熱を作れるインディバだからこその効果ですね!繰り返しインディバを受けることで、手先や足先の冷えは改善していきます。インディバを受けるだけでななく、生活習慣や食べるものもからだを芯から温めるものを選んでいくことが大事です。お鍋などで冬の野菜を多く食べて、毎日の入浴やストレッチを心がけましょう。