今回のblogは、障がいをお持ちの方に向けて体調不良時の備えと対処法についてご報告致します。精神障害のある方が就労中に体調不良に陥る原因はさまざまです。障害によっても、障害特性によってもさまざまです。人に相談することが必要な場合があります。自分のおかれている状況を確認することも必要かもしれません。緊張や強い不安が大きくなってしまうと...神経質になり過ぎる感情の制御ができずにイライラする集中力の低下や、注意散漫になる睡眠が十分に取れなくなる食欲がなくなって食事を摂れないその結果...業務に集中できないボーっとして業務が進まない辛くなってしまう仕事へ行けない休職や場合によっては退職に至るなどなどの状況に至ることがあります。他にもいろいろなケースがありますが、体調が悪い時にはまずはアウトプット(人に話す)することが重要といわれています。...どのような状態(症状)なのかを、ご自身でも確認することが大切です。普段から...体調不良のサインを知る体調不良に陥らない防止策を知る体調不良時の対処法を知る相談できる場所を確保するこのようなことを、事前に確保していると安心できます。他にも...適度な休息を取り入れることで、就労中の負担が減ります。...休息を適切に取ることができれば集中力が高められることや、気分のリラックスにも繋がることを理解する。そのように心がけていれば疲労感を和らげることができます。休息して何もしない時間も大事ですが、長時間だと集中力も低下してしまうので、簡単なストレッチや歩くだけといった簡単な運動を取り入れて気分転換できるようにすると、より効果的となります。安定した就労にはセルフケアが大切です。自己管理が出来ないと体調を崩してしまいます。体だけでなく、こころの健康も安定就労には不可欠な要素となります。健康管理(休息を心がける)や日常生活管理(食事・睡眠・運動)など、自分で出来るセルフケアを心がけて未然に防ぐことが大切です。長く安定した就労生活のために...セルフケアと休息を組み合わせて遅刻や欠勤・休職を未然に防ぐことが出来るといいですね。レコルトでは安定就労のためにさまざまなプログラムを活用しています。詳細はお問い合わせで確認くださいませ。お問い合わせを、お待ちしています。国里ビル205ラ・レコルト茨木の詳細はこちら利用開始までの流れ資料請求ご希望の事業所の詳しいご案内をお送りします。来所して頂き、事業所の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。オンラインも可能です。体験利用ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。手続き利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。LARECOLTE処遇改善加算に基づく取組について。