「なんで防災ってネガティブにとらえる人が多いのかな。2度被災した経験があります。災害対策をしっかりしておいたおかげで、大事に至らずに済んだとのこと。そんな辻さんの考える防災は、決してお金がかかるものでも難しいものでもありません。カギとなるのは決断力・想像力・アレンジ力の3つ。これは、普段の生活の質を上げるのにも役に立つのだと辻さんは言います。「非常時となると、人はパニックを起こしてフリーズしてしまうもの。そこで必要となってくるのが決断力です。その場に留まるのか、逃げるのか。何をしたらいいのか、すぐに決断することが被災現場では必要となってきます。普段の生活でも、自動販売機で何を買うか、3秒で決める練習をしてみてください。想像力とは、いざ被災したときに何が必要になるかをイメージすること。先ほどの「地震10秒診断」などを使って、家具の防災対策や備蓄について家族で考えてみるといいかもしれません。「災害が起こったらどういう事態になるかを想像する。なったらどう対応すればいいかを考える。一歩先のことまで普段から想像することが大事です」ライフラインが使えなくなったら......。家具が倒れたら......。想像力を働かせ、不測の事態が起こっても落ち着いて過ごせるように準備しておくのがポイント。これもまた、仕事の上でも生かせるアドバイスです。3つの力は日常でも役に立つ緊急事態下では足りないものばかり。今手に入るものでどう対応するかを考えることが重要です。そんなときに大事なのがアレンジ力。「ペットボトルの蓋に穴を開けて使うと、少ない水でも使える簡易シャワーに早変わり。ライトの上に水を入れたペットボトルを置けば、ランタン代わりに周りを照らすこともできます」ペットボトルにしても、先ほどの新聞紙にしても、アレンジ一つで大活躍。「災害時に何が必要になるか、想像力を養っておくと、自ずとアレンジ力も身につきますよ」と辻さん。「決断力も想像力もアレンジ力も、仕事や毎日の暮らしで必要な力。いつ来るかわからないもののための防災と思うと億劫だけれど、日常生活の質を上げることとつながってくるものなんです」そう考えると確かに、防災がポジティブなものに思えてきますね。家族構成を入力するだけで、いざという時のための備蓄品目や必要量のリストを表示してくれるのがWEBサイト「東京備蓄ナビ」。結果表示からそのまま購入サイトにもリンクしていて便利です。コンタクトレンズや常備薬など、必要なものはそれぞれ違うもの。自分のプライオリティーがどこにあるか、想像しながら準備してみてください。して活動中に阪神・淡路大震災を経験。チーム)にて救命救急災害レスキューナースとして活動。現在はフリーランスのナースとして国内での講演と防災教育や被災地での活動を行っている。新型コロナ×防災マニュアル』(扶桑社)など。辻さんが講師を務めた株式会社プラゴでのオフィス防災体験イベント。株式会社プラゴでは、自然エネルギーからつくった電力を電気自動車に供給する充電システムや、その電気自動車の電力を災害時に役立てるシステムの開発などを手掛けている。HEALTH2024.11.1お気に入りウェアを長年愛用するために。パタゴニアが教える、意外と知らない“防水性シェル”の正しい洗い方って?LIFESTYLE2024.10.30「1年で10キロ減。HEALTH2024.10.25ジャンプ作品なのに表紙が“花一輪”。蠍座の新月の日に行うといいことFORTUNE2024.11.1小池栄子がラストシーンで残した“ナゾ”とは...今からでも「地面師たち」を観るべき“3つの理由”CULTURE2024.9.30雅子さまはアクティブで革新的、愛子さまは...【女性皇族4人のファッションマトリックス分析】CULTURE2024.10.4最初は泣いてばかり。今は、自分を誰かと比べることもなくなった。光浦靖子がカナダで学んだことCULTURE2024.10.12「1年で10キロ減。HEALTH2024.10.25ジャンプ作品なのに表紙が“花一輪”。クルーズ、鉄道、ホテルの旅。ホテル&ヴィラズで気分最高な休日をTRIP2024.10.15絶景ローカル線で北海道のんびり旅。USCREAメールマガジンでは、編集部選りすぐりの読者プレゼントやアンケートの募集、最新号の特集など、お得な情報をお届けします。サービスが、著作権者からコンテンツ使用許諾を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標(登録番号6091713号)です。