くきはの余生くきはの余生リタイアしてようやくのんびり暮らせるようになりました。目指すは心豊かな生活。還暦目前で患った病気のこと、日々の暮らしや趣味のことなどを綴っています。今週のお題「朝ごはん」かつて夫が通勤していた頃は、早起きして弁当を詰めて、朝食の用意をして、という生活をしていた頃もありましたが。今は卵焼きか目玉焼き、常備菜と前日の残り物でという朝食になってしまいました。夫もゆっくり7時過ぎに起きてくるので、朝食は8時です。この日は、卵焼き、お漬物と、自家製大葉ふりかけ、ヨーグルトでした。夫はこの写真にプラスして、バナナを食べます。私はバナナは果糖とカリウムが多いので我慢です(笑)以前はパン食で、頻繁に朝食用のパンを焼いていましたが、最近はご飯中心です。パンはたまに、気が向いて焼いた時だけになりました。朝食は一日のエネルギーチャージで、脳が働くための糖を与えてやらなければならない。大事なのはわかってはいるのですが、今の生活で、ほどほどに食べればいいかなという状況です。◀お気に召したらclick「いつも朝ごはんはアルモンデ」を最後までお読みいただき、ありがとうございました。当ブログ「くきはの余生」では、日常のあれこれを気ままに綴っております。管理人の自己紹介はこちらをどうぞ▶くきはのプロフィール▼よろしければ、読者登録や、Twitterフォローはこちらです。»ランキング参加中お気に召したら応援いただけると、更新の励みになります。