週末は、自主開催のフルマラソンが控えている。中止になった大会よりも、ハイレベルな展開になる事が予想される。水曜の2000mが軽かった事もあって、もっと休んでもみよう!と思い立った。過去には休んでダメな時もあった。休まずに良かった時もあった。大事なのは、その時々の判断で決める事だ。トレーニングの適応、リカバリーは、休んでいる時に起こる。回復の差は、トレーニングの適応に大きく影響する。リカバリーが不十分だと、ランニングは無駄に距離を重ねる事になる。距離を重ねる事は、時に手段であっても、僕にとっては目的ではない。速く、より強く、走ることを楽しむためには、良いコンディションで走ること。体を休めてトレーニングに適応すること。そこで、どう休むかというテーマが出てくる。休み方で、回復の差、適応の差が出てくる。休む事もトレーニングなのだ。