?一人では、開く角度って限られてきますからね。これは、お尻の筋肉を伸ばすストレッチです。腰が痛い方、股関節に違和感がある方など、かなり、いた気持ち良いですよ!深い筋肉までほぐれていきます。そのあと、腰痛が楽~~になります!おうちでも、ホームケアのためのストレッチをお教えしますので、続けてくださいね。O2クラフト」をつけてからしてみてください。?それを続けると、どんどん縮んだ筋肉が柔らかくしなやかになっていきます。普通にストレッチするのの何倍も早く、効果が出ます!(高濃度酸素オイルは、炎症を抑える効果や、脂肪燃焼効果もあって、一石何鳥にもなる「魔法のオイル」です!!)?ここで質問です。固く縮んだ筋肉を伸ばす・・・・だけで、美ボディは得られますか???答えは、NOですね!その次には、使われなくて弱くなった筋肉をトレーニングする必要があるんです!!それは、なぜか?筋肉は、バランスをとっていて全身を支えているからです。