勉強するのに適した時間ってあるの?TweetShareHatenaPocket受験生なら朝から晩まで勉強している、という人もいるかもしれません。中には、今日やる!と決めたことが終わらないために3,4時くらいまで勉強して次の日は寝不足で勉強が全然出来てない。勉強ってたくさんすればするだけ、成績が上がるような気がするから夜通し行なってしまうこともあります。なんて人もいるのではないでしょうか?そこで、今回は勉強ができるようになるために効率的に行なうためにはいつおこなうことが良いのかをご紹介していきます。目覚め良く起きた朝、静かな環境で勉強に集中できるのは良いことです。適度な睡眠をとったあとの朝の脳は新しい情報を取り込むのに適しています。睡眠時間を削ってまでの勉強は逆に非効率です。無理して生活リズムを直すのはストレスもかかるので、もともと早起きが得意で、朝型の人にはおすすめの時間帯です。朝とは逆に、寝る直前の時間帯も非常に有効と言われています。夕食後すぐはおなかがいっぱいで眠気が来たり、脳の働きが鈍くなったりしがちなので、少し時間をおいた寝る前のほうが良いようです。勉強は、記憶力との勝負という一面がありますが、人間の記憶というのは眠ることによって根付くのです。一夜漬けでテストに臨む、という人もいるようですが、それは間違いです。起きているときに頭に入れたことは、眠って脳を休めている間に、記憶として刻み込まれます。眠る前に特におすすめなのが、「復習」です。日中に勉強して理解したことを、もう一度見直して記憶を確実なものにします。記憶が重要になる英単語や歴史などもおすすめです。まとめこのように、それぞれの時間帯にメリットとデメリットがあるので、いつがよい、という絶対的な時間帯はないようです。その人の生活リズムや個性によって異なるので、どの時間帯が一番落ち着いて机に向かえるか、頭がすっきりするか、などいろいろ試してみるのも良いかもしれません。現代文読解力の開...サッカー選手から学ぶ受験において大切な大切な1つのこと。...【現役生】夏休みで理系数学の基礎を固めたいのですが何かい...【1浪】単語と熟語も全部わかるのに英語の長文が読めないの...【現役生】英語がこのまま上がっていくのか不安です。...【2浪男子仮面】どうしても去年の結果に納得がいきません。したのですがこの後はどうすれば良いの...【現役生】暗記は苦手!理系の僕がこれから早慶に逆転合格す...勉強ができるようになるためのステップを考えてみます。いつからセンター試験対策を始めれ...【現役生】過去問を行なうのはいつ頃が良いのでしょうか?【現役高校3年生】過去問の演習にSFCを使いたいです!【現役生】過去問をやっても点数が上がりません。数学をやめて世界史にしようか悩んでい...【浪人生】夏休みに向けて英語の勉強はどうしたら良いのでし...【現役生】独学で難関大学に合格することはできますか?【現役生】夏に思うようにできず、秋以降にどうしていいのか...【高2】現在学年ビリで、また底辺の高校ですが慶應の法学部...【1浪】2浪が見えています。10月11月からでも頑張...【現役】立教志望です。このままで間に合いますか?【浪人生】英語が苦手で本当に困っています。【1浪】浪人生は現役生と比べて成績が伸びにくいと言われる...【現役】こんな成績の私では慶應大学に合格するのは無理でし...【高校3年生】1日に1科目と多くの科目ではどちらが正しい...【現役生】勉強しているのですが身についた気がしません。