ライナージョブフリーペーパー発。第3回【元気の源「朝ごはん」】ホーム井戸端ウサギ第3回【元気の源「朝ごはん」】ごはん派?パン派?ガッツリ?コーヒーのみ?外せない朝食メニューやお仕事前に賢くエネルギーチャージするコツなど、1日のはじまりを気持ちよくスタートさせる「朝ごはん」についてのエピソードをお寄せいただきました。ウサギの大好物、焼肉でもさすがに毎朝はムリだわ〜これは表彰ものね!!★最近はまさにコーンフレークやないかい!(SAKURA286)★誰にも会わない日の朝御飯はかけるラー油です。私は麻薬と呼んでいる。(ウクレレ)★コーンフレークのみです!(とろこ)★朝はスムージー。キャベツ、小松菜、アボカド、バナナ、リンゴ、きな粉、豆乳、トマトジュース、黒酢、生姜、ハチミツ、ヤクルトを入れてます!これで、朝から元気もりもり!(あやたかまま)★ごはん派です!最近は筋トレにハマっているので、たまにプロテインに置き換えたりもしています!(るん)★トースト1枚、レタス、醤油をかけた目玉焼き、牛乳入りコーヒー。これがおいらのド定番朝食。(ゆう)★朝ごはんは、ほぼパスタです。エネルギーに変わりやすいし、野菜も取りやすいし、少ないおかずで満足出来ます。平野レミさんがやっていたお鍋ひとつで作るワンポットパスタで作って、鍋ごと食べちゃえば洗う食器も少なくて朝食向き!(Pero)★朝ゴパン派です!パンが大好きなんだけど、パンだけではお昼まで腹持ちしないので両方食べます!(りいママ)★疲れた頭脳を少しでも回復させるために、食欲がない朝もバナナは1本食べて1日を乗り切ります。(I.K)★平日はどんぶりごはんです。する朝は、ご飯の上に卵とお漬物をのせて、お味噌汁!内容を少し変えて、毎朝プチ丼でスタートしています。(Mika)★平日はフルグラ、ヨーグルト、コーヒー。休日は手作りスイーツかケーキなどのスイーツです。平日頑張ったご褒美に、休日のスイーツを目指して頑張ります。(桜咲)★菓子パン派です。あんパンとコーヒーがあれば大満足。Camp系)の後に飲むプロテイン...筋肉にも胃腸にも優しい頼れるやつです。(てんにこぶるま)★ダイエット中なので豆腐、もやし、こんにゃく、しらたきをヘビロテ。豆腐ステーキは意外に絶品。(宝くじに高額当選したい!)★卵かけご飯ですね!手軽に食べられるし大好き!(くうー)★おにぎり!移動しながらも食べられて、尚且つ食べ応えがあるので、いつもおにぎりです!食卓でゆっくり食べていたら遅刻してしまうなんて口が裂けても言えない...笑(にれ)★パン派です。毎週実家に年老いた両親の様子を見に行っていますが、毎回帰りにホームベーカリーでパンを焼いて渡してくれる。(y)★ゴハンでしょ。ゴハンと味噌汁、おかずは何でもありですが、パンでは、10時には倒れそうになります。(あずまっちょ)★ダイエット中なので、ミニサラダと脂肪0のヨーグルトに、大豆おからパウダーの中にりんご1/4・バナナ・キウイ1/2をカットして食べてます。コーヒーは朝、必ず目覚めに飲みます。(もりみ)★週に一度は必ずカレーを食べます。カレーのスパイシーな香りは食欲をそそり、今日も一日頑張ろうと思います。毎日必ずコーヒーを飲みます。朝食バイキングは両方食べて具合悪くなることが多い。