「あ、あれしたい!(すでに動き出している)」のような衝動性がめちゃくちゃ大事。俳優目線で言っても、衝動的に動けるのは役に乗っている証拠でもあります。役に乗れていないと決して衝動的にはなれません。理性で考えてから動いてしまいます。コンマ何秒かの遅延かもしれないですが、それが役に乗って演じるのをさえぎります。理性がすごく働いてしまうのが、「セリフ」と「段取り(演出)」です。演じながらこんなことを考えていたら、役にも乗れないし、観客から見ても違和感の塊です。TVドラマだったらチャンネルを変えられます。そこに本物を感じることがないから。だいたい、演じているときに俳優の理性が働いているのは本来おかしな話です。そこにいるのは役者ではなく役であるはずでよね?役としてセリフをしゃべって、行動をしているのに、頭の中では、役者として監督の指示や次のセリフのことを考えてるって矛盾してますよね。「え、いまお前誰なん?」って。演じる時には理性より感性が大事なわけです。「感性って結局なに?」って聞かれたら、こう答えてください。「想像の世界で自由に生きられる力」だと。恥ずかしさを捨てる演技する人は恥ずかしさを捨てなければいけない。これは誤解じゃないですね。恥ずかしさを捨てる必要があるのでしょうか。人前で演技をしても緊張しないように?たしかにそれもあります。恥ずかしい気持ちを持ちながら演じることは、俳優にとってもっと大きな問題があります。それは、感情を出すときに躊躇が生まれることです。先ほど書いた衝動性にもつながってきます。恥ずかしい気持ちがあると、沸き起こってきた気持ちに乗って演じることができません。演じること全体が恥ずかしかったら、動きも言葉も固くかたーくなっているはずです。その状態では、当然役に乗って演じることも、衝動的になることもできません。演じること全体ではなく、特定のセリフや行動だけが恥ずかしい場合もあります。「愛してるってセリフだけがいつも恥ずかしい」みたいな。この恥ずかしさが、役の感じている恥ずかしさなら全く問題ありません。たしかに「愛してる」っていうのは、恥ずかしいでしょう。あなた個人としてその言葉を言うのが恥ずかしいと感じているのであれば、それはこのセリフだけではなく、演技の他の部分にも躊躇を生んでいます。本人は、この「愛してる」というセリフを言う恥ずかしさが、演技全体に悪影響を及ぼしているとは気づかないと思いますが、一つの問題が他全体に影響を与えることは結構あることです。男性は自分の弱い姿を見せることが苦手です。芝居をしていても、メソメソ泣いたり、誰かに甘えるような役は苦手。訓練をして、自分の情けない姿を躊躇なくさらけ出せるようになると、演技の質全体が良くなります。男性俳優は自分の弱い部分や、甘えている姿を人前にさらせるようになると伸びます。俳優が恥ずかしさを捨てられた方が良い理由は、人前で緊張せずに演技をすることよりも、そのままだと演技の全体的な質が下がるからです。いえ正直、すぐに恥ずかしさを捨てることは難しいと思います。あなたがこの先演技を長く続けていくのであれば、どこかのタイミングで「恥ずかしさなんてマジでどうでもいいから、もっと演技が上手くなりたい」と覚悟が決まります。その時、自然と恥ずかしさはとれますので安心してください。今は、「恥ずかしいと感じることで演技の全体の質が下がってるんだなー」と頭の隅でわかっているだけで大丈夫です。演技の基礎力をアップするコツ3つ演技の誤解を3つ紹介しました。(誤解じゃないのもあったけど)ここまで読んでいただいたあなたは、間違いなくほとんどの人より演技に関して正しい知識を持っています。「俺、演技できない・・・」と思っていた人が、これらの正しい知識を持つだけで「俺、演技できる!」に変わるとも思えません。ここからは、簡単にできる演技の基礎の練習を3つ紹介します。実際にやってみるのが一番自信つきますからね。僕が紹介する練習は全て「噓のないリアルな演技」をするためのものです。それではさっそく見ていきましょう。注:ここでは、ざっくりとした練習のやり方と効果だけ解説します。全部書いてたら文字数が大変なことになりますからね。それぞれ練習の詳細ページへのリンクを貼っておきますので、そちらをご覧ください。演技の基礎力UP練習その1:ジブリッシュまずは、ジブリッシュ。この練習をやることで、「演技は上手くウソをつくことではない」ことと、「感性で演じる」のはどういうことか肌感覚で理解することができます。ジブリッシュとはむちゃくちゃ言葉のことを言います。やり方は、日本語でも英語でもないむちゃくちゃな言語をベラベラしゃべるだけ。一人でもできるし、準備もいらないし、部屋の中でもできる。すごく簡単で、効果も高い。演技における色々な効果がありますが、一番は役にのる感覚を身につけられることです。やり方と練習の効果の詳細は下の記事で。あ、緊張をとるためにも使えます。演技練習の中で最高効率だと思う。僕も、いまでもやります。人前で緊張しない方法を俳優のテクニックから伝授します。演技の基礎力UP練習その2:架空対象行動ここから説明するのは、あなたの意識の方向レベルを引き上げるエクササイズです。意識の方向とは、日常と同じところに同じだけの割合の意識を持って行くことで、舞台上やカメラの前でもリアリティを感じることができる能力のことです。自室でエロ動画を見ているとき、ドアの外側の親の足音とか声とかめっちゃ気になりますよね。エロ動画も集中して見たい。この複数の意識の割合と方向を舞台上でも再現できたら、同じ緊張感が沸き起こってくるよ。いうのがこの意識の方向です。この意識の方向を鍛えるベストな練習がこれ。世界の演劇を変えたスタニスラフスキーシステムの、身体的行動という練習から来ています。ここでのエクササイズは二つ。実物は使わずに、コーヒーを飲んで、食パンを食べてください。簡単そうに思えますが、99%の俳優が「その角度だとコーヒーこぼれてるよ!」ってなります。やり方は以下の動画を参考にしてください。パントマイムに見えるかもしれませんが、中身は全然違います。パントマイムは、お客さんに見せるもの。架空対象行動は、やっている本人が感じるもの。他人に見せるわけじゃありません。リアルな意識と行動を、コツコツ見つけていってください。架空対象行動’(通称:架空)をまとめてあるページはこちらです。[演技力向上]想像の世界を日常と同じ意識で生活するには演技の基礎力UP練習その3:びっくり箱これは、ザ・恥ずかしさを取る練習。練習名と言い、練習内容と言い、イロモノ扱いしがちな練習ですが、意外なことに実際の芝居に直接効果があります。今回紹介する3つの練習の中だったら、一番最初にこれが効果あらわれるはずです。ジブリッシュと架空は、続けていくにしたがって徐々に演技力が底上げされていく感じ。びっくり箱のやり方を説明します。誰かからプレゼントでもらった(という設定の)箱を架空で開けます。1誰かから箱のプレゼントをもらう。2ウキウキしながら、箱のリボンを外すか、かかっているカギを外すかして、その箱を開きます。(箱の外見はあなたが適当に決めてください)3そして箱を開けると、なにかが飛び出してきます!(これも想像)4飛び出してきたものを見て大げさに驚く。(驚くリアクションはウソでいい)これだけです。繰り返しになりますが、想像上のプレゼントの箱を架空で開くので、実際の道具は何も必要ありません。大げさに驚くの3段階だけです。この練習の肝は、どれだけ大きくどれだけおもしろく驚けるかです。あなたの持てる全力で驚いてください。それを何度もやります。同じ驚き方では面白くないので、毎回色々な方法で驚いてください。「そんな恥ずかしい練習したくないよ」と思うかもしれません。