家事97view0件きのうの記事で、忙しい毎日の中でも体調を崩さないようにと、セロトニンが増えるように毎日ヨーグルトを食べてること書きました。ほかにも、いろいろと、できそうなことをやってみてます。今日は、首のコリをとる、ということについて。首のコリをとるだけで、軽度の抑うつは治ってしまう、っていうことを言っておられたんですよね。首のコリを取るだけでうつ気分が治るなんて、すごい簡単なことだなあーって思ったし、その澤口先生の話を聞いてから、首の凝りの解消に努めてます。家にいるときにストレッチしたりヨガしたり。ストレッチとかそれぞれは、そんなに時間かけてるわけでもないです。ほんとにテレビ見ながらとかちょこちょこ1分〜3分かな?でもこまめにしてるほうかと。気分がすぐれないなあ、という方、首のあたり凝ってませんか?試しに首の凝り解消ってことをやってみてはいかがでしょう!▽投票で応援お願いします。占いの勉強してると、どんどん自分が楽になる。迷走の2022年でした。やりたいことリスト60を作成中。【楽天SS】一人暮らし40代女購入品|シンプルライフ洗剤&リピ品&キャンプギアサブスクのダスキンの代用になるものと鶏むね&さやえんどう塩炒め弁当100均でプチDIY。ワンハンドで取れるリモコン収納を製作。使い捨てブラシのトイレ掃除がコスパ2倍にAuthor:トモ一人暮らしの家時間が大好きなOLブロガー。毎日せっせとお弁当をつくり、家計簿でお金を管理しています。このままおばあちゃんになっても、安心で幸せに暮らしたいと、節約するサマを綴っています。Tomolife.ホームシェアメニューTOPへ。