美穀菜の栄養成分は?カロリー・糖質・タンパク質などの数値を調べてみた!2024年1月26日この記事では、美穀菜の栄養成分をご紹介しています。美穀菜の6種類のフレーバーのうち、「金ごまきなこ味」の栄養成分は以下の通りです。0.01g美穀菜は6種類のフレーバーがありますが、どれも似た栄養成分。だいたいの成分数値を確認しておきたい人は、上記の数値を確認しておけばOKです。フレーバー別の成分数値など詳細を知りたい人は、引き続き本文を読み進めてください。58kcal美穀菜のフレーバー別カロリーは、上記の通りです。どのフレーバーも60キロカロリー前後のため、罪悪感なくドリンクを楽しめます。主な使用方法は、一食を美穀菜に置き換えるという置き換えダイエット食なので、低カロリーなのは嬉しいポイントですね。美穀菜には「サイリウム」という、水に混ぜると約30倍に膨らむ天然食物繊維が入っているので、一杯でも満腹感が得られます!例えば、一般的な朝ごはんの総カロリーを考えてみると、パン(食パン6枚切り一枚)156kcal、スクランブルエッグ213kcal、ウインナー312kcal、合計で681kcalとなります。その一食分を一杯約60Kcalに置き換えると、かなり摂取カロリーに差が出てきますね!味の種類も多いので、飽きずに長く続けられそうです。10.1g例えば、市販で売っている100%果実ジュースなどは実は糖質が10〜12g入っています。体に良さそう、と思っていても実は糖質が多い飲み物がたくさんあります。飲み物単体で考えた時、美穀菜は低糖質という訳でもありませんが、あくまで置き換えるドリンクなので、食事から摂取する糖質に比べるとかなり抑えることができます。1.1g糖質を気にしていても、タンパク質を気にしたことのある方は少ないのではないでしょうか?実は、糖質制限をする際はタンパク質の摂取は欠かせないのです!タンパク質は、髪の毛を作ったり、皮膚や筋肉を作る大切な要素となります。食事からでしかタンパク質をとることができない為、一食をスキップしてしまうとどうしても栄養が偏りがちになってしまいます。美穀菜を取り入れることによって、必要な栄養素を低カロリーで摂取できるため、健康的に減量することが可能です。美穀菜(びこくさい)の栄養成分についてまとめ美穀菜の栄養素についてまとめます。・タンパク質約1g一杯で栄養素も摂ることができ、低カロリーで飽きのこない豊富なフレーバーを楽しむことができます。朝食をとる時間がない方や、美容や健康に気をつけている方、健康に減量したい方などにピッタリです。公式サイト当サイトでは、美穀菜の口コミも別の記事で紹介しています。購入前に美穀菜の口コミをチェックしておきたい人は、以下の記事もご覧ください。ブルックス美穀菜の口コミを紹介!痩せたという声はある?この記事では、大人のための置き換えダイエット「美穀菜」を試した人の口コミを紹介しています。置き換えダイエットauthor関連記事ダイエット食品ハイゴリーコーヒーの口コミを紹介!効果や味はどう?この記事では、ボディメイク成分を配合した「ハイゴリーコーヒー」を試した人の口コミを紹介しています。理想のコーヒーに副作用はある?下痢などの症状があるか調べた結果!この記事では、理想のコーヒーの副作用についてお伝えしています。200件以上のレビューをチェックした結果、理想のコーヒーを飲んで副作用を感じたという声は見当たりませんでした。...ダイエット食品リセットコーヒー[ロート製薬]の口コミを紹介!効果や味はどう?この記事では、中性脂肪対策ができるロート製薬のダイエットコーヒー「リセットコーヒー」を試した人の口コミを紹介しています。【2023年最新版】ダイエットコーヒーおすすめランキング!人気15選を比較!この記事では、ダイエットコーヒーのおすすめランキングをご紹介しています。ダイエットコーヒーを以下の3種類に分けて、それぞれのおすすめを比較します。...ダイエット食品ナッシュのドーナツはレンジ解凍OK?すぐに食べられる必殺技を紹介!ナッシュのドーナツは、レンジで解凍することができます。ナッシュのドーナツをレンジで解凍すると、冷凍庫から出して約2分後にはふわふわ食感のドーナツが食べられます。ユキ39歳3児のママ。昔からぽっちゃり体質の万年ダイエッター。自分で試したダイエット商品はレビュー記事で紹介しています。