8スタッフトレーニングメソッドお悩み別リストコース・料金ダイエットコースパーソナルトレーニングコース痛み改善コースゴルフトレーニングコースセミパーソナルトレーニングコーススポーツ整体コースご利用案内Q&Aアクセス見学・相談ブログゴルフトレーニングコース茅ヶ崎のパーソナルジム8cLabコース・料金ゴルフトレーニングコース動きの質にこだわったトレーニングでゴルフパフォーマンスアップ!パフォーマンスアップには筋力をつける以外にも必要な要素があります。/|WEB予約カラダを正しく動かし綺麗なスイング綺麗なスイングをするには正しくカラダを動かすことができるかが鍵カラダを無理に動かしていませんか?ボールを遠くに飛ばすために無理に大きく動かしてしまい、姿勢が乱れたり、動く方向がズレたりすることがあります。適切な姿勢で、適切な方向に、適切な範囲で動くことが力みがなく綺麗なスイングになります。この3つを適切にコントロールすためには、今のスイングの状態を把握し、カラダを正しく動けるようになることが必要です。パワーアップで飛距離アップパワーアップは筋力とスピードが大切!パワー=筋力×スピードになるため、筋力とスピードが必要になります。筋肉量が多くなれば筋力も上がるのでウェイトを使用し筋トレを行いますが、筋肉量が増えれば重くなるためスピードは落ちます。「爆発的に力を出せるのか?」が大事です。爆発的に力を出すためには筋力が必要ですが、ゆっくりしたスピードで重いウェイトを持ち上げる能力ではなくご自身のカラダを素早く動かせる能力とスピードが必要になります。そこで、当店ではウェイトを使用したトレーニングではなく、スピードアップを目的としたトレーニングを重視しております。コントロール』が必要となるため、スピードアップを目的としたトレーニングはゴルフに必要な能力が向上されます。年齢を重ねると瞬時に動く能力や柔軟性が低下するため、より行うべきトレーニングと考えられます。正確なショットを何度でも3面の動きが安定したスイングを生み出す下半身は曲げる⇔伸ばす・開く⇔閉じる・捻るの3つの面で動き、ゴルフに限らずどんなスポーツでもカラダは3つの面で動いていて、3面の動きが連動しなければ毎回同じようなスイングはできない、または筋力的に弱い面があれば後半にミスが増えます。3面それぞれの動きの習得と3面を同時に動かすトレーニングが必要です。3面を同時に動かすトレーニングは、動きの質にこだわっている当店ならではのトレーニングになります。楽天ペイ・QR決済でお払いOKRESERVATION当店は完全予約制です。予約専用サイトとお電話でご予約を受け付けております。※2時間前までご予約可能です。MENUHOMEWEB予約LINE相談TOP閉じる。