熱やせき、鼻水など風邪の症状は本当にツラいものです。これらの症状がどれも身体をより健やかに保つために行われているとしたら?そう、風邪はじつは「デトックスのチャンス」であり、さらに健康になるためのステップという考え方もできるのです。」についてご紹介しましょう。風邪は「最高の良薬」?古来より、人間の身体には「自然治癒力」と呼ばれるシステムが備わっています。これは、人間が生まれながらにもっている力で心身の状態を回復させる力です。身体の偏りや歪みを自然に調整することで改善し、有害な毒素を排出する能力もそのひとつ。前者の代表的なものといえば、「寝返り」、後者の代表にあたるものは「風邪」といえるでしょう。「寝返り」は、起きているときに生じた身体の偏りや歪みを、眠ってるあいだにさまざまな姿勢をとることで正しい位置に改善していくもの、と考えられます。「風邪」の場合は体内にたまった毒素を、熱や汗、鼻水、痰などの形で外に出し、身体のバランスを整えていくものと考えられているのです。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。こどもも、長引く咳には要注意。小さいお子さんや赤ちゃんに多く発症する「百日ぜき」は近年、大人の患者も増えています。寒さが厳しくなってきました。風邪やインフルエンザが流行する季節です。風邪をひきやすい人、ひきにくい人。寒さが染みる季節になってきました。朝晩と日中の気温の寒暖差が激しく体温調節の難しい日が多いですね。夏にひく風邪も、冬にひく風邪も、どちらも同じ。実は夏にひく風邪は、冬にひく風邪とは特徴や対策法が少し違います。風邪の症状はさまざまですが、鼻づまりに加えてかんでもかんでも鼻水が垂れてくるのは辛いですよね。長引く咳もうっとうしいものです。冬らしい寒さが続き、暖房の効いた室内で過ごすことの多い時期は、締め切った部屋の中で空気の乾燥が進み、ウイルスや細菌の活動が活発になります。