薬に頼らない自然療法情報を発信。アシュワガンダ(Ashwagandha)は、インドの伝統医学であるアーユルヴェーダで何千年もの間使用されてきたハーブで、近年では科学的な研究によってその健康効果が注目されています。抗ストレス副腎疲労の症状は?原因と検査方法や治し方を解説します。副腎疲労は、ストレスや生活習慣の乱れにより副腎が過度に疲労し、ホルモン分泌が正常に行われなくなる状態を指します。ついて詳しく解説します。大事なホルモンメラトニンを上手にコントロールして良質な睡眠を得るポイントを解説メラトニンと睡眠の関係について、できるだけ分かりやすく説明していきたいと思います。良質な睡眠を得るためのポイントを、メラトニンのコントロールを中心に解説していきますね。おすすめのオキシトシンサプリメントも紹介みなさん、「オキシトシン」というホルモンについて聞いたことがありますか?これは私たちの体の中で作られる特別な物質で、「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」と呼ばれることもあるんです。オキシトシンは脳の中で作られて、体中に広がっていきます。...2024年8月26日デトックスアーユルヴェーダのパンチャカルマリトリートとは?自然医療や予防医療に興味をお持ちの方々にお伝えしたい情報があります。それは、「アーユルヴェーダのパンチャカルマリトリート」というものです。スリランカやインドで行われているパンチャカルマツアーが有名ですが、日本国内でも東京や河口湖、大阪、...2024年8月10日デトックスアーユルヴェーダってどんなことをするの?ドーシャ診断で自分に合った腸活&デトックスを!アーユルヴェーダは、インド・スリランカを中心に広まった伝統的な医学です。その中でも、シロダーラは特にリラクゼーション効果が期待される施術法です。アーユルヴェーダではドーシャ診断を行い、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(地)のバラ...2024年8月5日デトックスデトックスならサウナより酵素浴!その理由と効果とは健康意識の高いあなた、デトックスの新たな選択肢をお探しではありませんか?今、注目を集めているのが「酵素浴」です。サウナよりも効果的なデトックス方法として、多くの人々から支持を得ています。自然療法リサーチラボ.閉じる。