この鍋は蓋がないので皿で代用。ケチって水増し・豆乳減にしてもおいしかった!砂糖も減らしましたが、もっと減らしても良いかもしれない。旦那さんにも好評なおやつでした!カロリーと塩分は?カロリー&塩分計算初心者の計算ですが、倍量で作った場合のカロリーと塩分を計算すると全量でだいたい、カロリー:320kcal塩分:0.1gです。寒天が30g入ったプラスチック包装です。1度に使う量が少ないので、プラスチックカップ(容器の重さは10g前後)入りの杏仁豆腐などを買うよりはごみの重量はかなり減らせるのではないでしょうか。手作りおやつは味付けもカロリーも自由自在!さらにごみ減量になって良き!おいしくて食物繊維豊富な杏仁豆腐がたっぷり食べられるなんてうれしい!しかも市販品を買うよりかなりのごみ減量です!今回はきび砂糖を使いましたが、メープルシロップや甘酒でも作ってみたい。材料費はちょっと上がりますが。余談ですが杏仁は高FODMAP・低FODMAPと意見が分かれているようです。食物繊維の摂りすぎは胃や腸に負担がかかるのでほどほどに!こんな記事もありますかわさんどっとわーく:自己責任で!ビワの種で蜂蜜漬けとビワ種酒を作ってみた【追記あり】ビワの種を漬けた酒は杏仁の香りがしてとてもおいしいです!温めた豆乳にちょっと入れたり、紅茶に入れると良い香りが楽しめます!かわさんどっとわーく:粉類なし!見切り品バナナで!材料3つでオートミールパンケーキ。かわさんどっとわーく:材料は豆と水のみ!ひよこ豆で豆腐を作ってみた。コピーかわさんどっとわーく当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。腎機能低下に抗いながら生きてます。ごみ減量とカロリーコントロールと塩分コントロールに日々奮闘中。各種マイマップ作りました給水・給茶スポットとマイボトル・マイカップ対応店マップを作ってみた。小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」に当ホームページが掲載されました。雑誌「クロワッサン」に当ホームページが掲載されました。船橋よみうり新聞に当ホームページが掲載されました。自己責任で!ビワの種で蜂蜜漬けとビワ種酒を作ってみた【追記あり】2021.07.042022.07.18【追記あり】訳ありりんごを漬け込む!りんごウイスキーを作ってみた。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。