(たんとうそくしゅこんしんきん)といいます。ラケットでボールを打つ動作を繰り返すことで肘の外側に負担がかかり痛みが生じます。』(たんとうそくしゅこんしんきん)などが使い過ぎ、または正しく使えていない事で過緊張から痛みを引き起こします。この短橈側手根伸筋は手首を伸ばす働きをしています。物をつかんで持ち上げる動作やタオルをしぼる動作をすると、肘の外側から前腕にかけて痛みが出る状態です。多くの場合、安静時の痛みはありません。原因はテニスだけではない?痛みがあるのは肘ですが、手首や指の使い過ぎが「テニス肘」の原因にもなります。最近ではパソコンの使い過ぎで発症する方も多くいます。重いものを持つ仕事でも生じます。赤ん坊を抱っこするようになって生じることもあれば、主婦の方で特に負担をかけているわけでもないのに発生することもあります。指や手首を動かす筋肉は肘から伸びているので、使い過ぎて筋肉が酷使され肘の痛みに繋がります。名前は「テニス」と入っていますが、必ずしもテニスをしている人にだけ生じるわけではないんです。30~50歳の女性にも多く発生したり、デスクワークでも発症します。日常生活では、「物をつかんで持ち上げる」「ドアノブを回す」「タオルを絞る」「キーボードを打つ」などの動作をしたときに強い痛みを感じます。テニス肘のいくつかの痛みパターン一つ目は、手根伸筋と呼ばれる筋肉です。手根伸筋(図の×の部分)はテニスをしていて負担がすごくかかりやすい筋肉になります。ひどくなると赤い部分の手首に痛みを引き起こします。二つ目は、大胸筋と呼ばれる筋肉です。大胸筋も同じでテニスをしているうえで大事な筋肉になり、酷使されやすい筋肉になります。ひどくなると肘の方にも痛みを引き起こすこともあります。テニス肘がなぜ改善するのか?つらいテニス肘の原因がどこにあるかを上の図でも説明しましたが、そこをきちんと見極めて、的確に筋肉にアプローチしていきます。肘を傷める方は、肩や腰の可動域が低下している事が多いです。国立整体院では、体の歪み、関節の動き、を検査をして体の状態をしっかり把握し固まった関節にもしっかり動きをつけていきます。○テニス肘を改善したい。→テニス肘に特化した施術があります。○マッサージなどを受けたが変わらなかった→関節や筋肉への的確なアプローチをします。○痛い治療は嫌だ→痛みの少ない施術をしていきます。○ボキボキされたくない→ボキボキを行わない方法もあります。○Thomsenテスト(トムセンテスト)肘を伸ばし、手首を上に反らした状態から、逆の下方向に力を加えた時、肘の外側に痛みが出るかを調べる。○chairテスト(チェアテスト)椅子を持ち上げた時に肘の外側に痛みが出るかを調べる。○中指伸展テスト中指を下に押し、その逆に中指を上に持ち上げるようにした時、肘の外側に痛みが出るかを調べる。国立でNO.1の施術の実績!大手口コミサイトで第1位に選ばれました。月曜日アクセス国立駅南口より徒歩2分。情報誌から取材を受けました。~自律神経の説明~お知らせquery_builder2024年10月31日もうすぐ11月です。体調管理には気をつけていきましょう。【土・日】10:00~17:00【祝日】10:00~16:00query_builder2024年9月27日もうすぐ10月です。これから気温が低くなっていくので寒暖差には気をつけていきましょう。【土・日】10:00~17:00【祝日】10:00~16:00query_builder2024年8月28日もうすぐ9月です。暑さが残る日々が続きますので体調には気を付けましょう。【土・日】10:00~17:00【祝日】10:00~16:00query_builder2024年7月27日こんにちは。日に日に暑くなっておりますがみなさんいかがお過ごしでしょうか?さて夏休みのお知らせです。夏休み8月12日(月)~8月13日(火)になります。お問い合わせフォーム、LINE公式アカウントからのお問い合わせは常時受け付けております。お休み中にいただいたお問い合わせは、2024年8月14日(水)より、対応させていただきます。期間中は大変ご不便おかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申しあげます。query_builder2024年7月27日もうすぐ8月です。これからも暑い日が続くと思いますのでしっかりと水分補給を行っていきましょう。月曜日アクセス国立駅南口より徒歩2分。国立駅南口より徒歩2分。