コピー2021.06.18この記事は約1分で読めます。ロードバイク)VO2max以上を4分×4本をやる予定だったんですが...1本しかできませんでした。近所の坂を使って、VO2max以上の強度で4分間を4本しようと出発たんですが、外が濃霧(北海道だと、「ジリ」というらしい)で数メートル先は見えないは、メガネに水滴がついて見えないはで、1本目の下りが怖すぎて断念しました...。本当はこんな感じのグラフになる予定で、さらに3本目・4本目の平坦部分でヘタらないように走る予定だったんだけど。本来はこんな感じになる予定だった...。にほんブログ村の「トライアスロン」に参加中、本記事が面白いと思った方や他のトライアスリートの記事が気になる方はクリックお願いします。にほんブログ村このブログを書いている人たくさん北海道宗谷地方を中心に、ランニング&サイクリングで北海道ならではのグルメや景色、楽しみ方を発信します。Mon):低強度はちゃんと低強度で走る。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。必見(6.4更新)宗谷くまっぷ北海道宗谷地方における羆(ヒグマ)目撃情報をまとめました。最果てトライアスリートの徒然日記.メニュー(6.4更新)宗谷くまっぷホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。