「一体、何をどれだけ食べたらいいの?」と思いませんか?野菜?たんぱく質?いろんな情報があふれていて迷うところだと思います。喘息の子どもの体を整える何をどれだけ食べればいいのかの黄金比についてお伝えしますね。喘息の子どもの体を整える4つの食べ方1食性(しょくせい)←今日はこちら2一物全体食(いちぶつぜんたいしょく)3身土不二(しんどふじ)4穀菜魚食(こくさいぎょしょく)まず1つ目は「食性」(しょくせい)についてです。喘息の子どもの体を整える食べ方の1つ目が「食性」(しょくせい)です。「食性」とは私たちが何をどれくらいのバランスで食べたらいいのかということです。何をどのくらい食べるのかって迷うところですよね。このバランスは私たちの歯を見るとわかります。20本の臼歯8本の切歯4本の犬歯があります。魚や肉を噛み切る犬歯があります。私たちの祖先は近くにあったものを食べて暮らしてきていました。消化器官や消化酵素を発達させてきました。喘息の子どもの体を整える食べるバランスは歯をみればわかるのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...重ね煮コラム子どもの咳にヒヤヒヤ。意外な食材が咳と関係しているかもしれません子どもがちょっとした咳をしただけでヒヤヒヤする。そんな悩みを持つママもいらっしゃるのではないでしょうか。今日は、咳が気になるママへ、咳と関係があるかもしれない、ある食品についてお伝えします。...重ね煮コラム季節の変わり目の子どもの喘息発作にヒヤヒヤ。悩む前に家庭でできること少しづつ暖かくなり、季節が変わっていっていることを感じますね。季節の変わり目、喘息のお子さんがいらっしゃるママの中には「いつ発作をおこすだろう。寒暖差の激しい季節の変わり目。我が子が、ちょっと咳をしただけでヒヤヒヤする。そんな不安を抱えているママもいらっしゃることと思います。今日は、ある野菜を使った家庭でできるお手当をお伝えします。