URLをコピーしました!日々の生活で目元に疲れを感じていませんか?毎日パソコンに向かい目を酷使している夕方になると目がくぼんで疲れが顔にでる目の周りの疲れを放置するとどんどん老け顔に。まぶたがくぼんでしまう原因も様々です。この記事では目を酷使することで目の上が「くぼん」でしまう原因と簡単にできる改善法をご紹介します。目元のくぼみをカバーできるアイシャドウもご紹介します。まぶたのくぼみの原因は?第一印象の8割が目元で決まると言われていますまずは目元ケアをしっかり行い第一印象をUPさせましょう!まぶたのくぼみの原因は大きく分けて2種類あります目の周りの筋肉の衰え加齢によるくぼみまずは原因を知ることから。自分に当てはまる原因を確認してみてください。目の周りの筋肉の衰えの原因は?パソコンやスマホなどを長時間使用したり、細かい作業をすることが多い人は気を付けてください瞬きが少なくなっていませんか?ずっと同じところを見ていると目の周りの筋肉が凝り固まって血行が悪くなってしまいます。ブルーライトによる眼精疲労が原因で「くぼみ」ができてしまうことも。こパソコンや携帯で下を向くことで多いと顏もたるんでしまうので注意です。【世界一受けたい授業】老化を防ぐ1分でできる「カオキン体操」のやり方。1ヶ月で顔が若返ります加齢による「くぼみ」はなぜ起こる?加齢によるくぼみはコラーゲン不足や皮下脂肪の減少により引き起こされます。25歳を過ぎた頃から少しずつコラーゲンや皮下脂肪は減っていってしまいます。目の上の乾燥も原因の一つです。保湿を心掛けることが重要ですね。瘦せ型の人は、特に皮下脂肪が少なくなってしまい目の上がくぼみやすくなります。加齢によるくぼみはアイクリームなどで保湿と栄養を与えながら眼輪筋トレーニングで血行を良くすることがハリのある目元への近道では簡単にできる眼輪筋トレーニングを見ていきましょう。目の疲れをとるためには「睡眠」をしっかりとることが大切ですまたパソコンやスマホなどの使用時間を少なくするというのも効果的な方法ですが「それはかなり厳しいです」という方も多いと思います。仕事の合間でも簡単にできるくぼみ解消法を紹介します。メイクをしていても出来る眼輪筋トレーニング目元の疲れには目の周りの眼輪筋を鍛えることが鍵になります。怖すぎる画像になりました。眼輪筋をチェックしてデカ目プッシュ1、眼球が飛び出るくらいに大きく目をあける、おでこにシワがよらないように眼輪筋で目をあける。↓↓2.まぶたを閉じて、まぶたで眼球を押しすイメージで目の奥の筋肉を刺激する、気持ちいいくらいに。6秒×3目力アップワイパー1、目を大きく開き正面を向いて眼球を上に。↓↓2、黒目をワイパーのように動かし、目線を下げず、上を通って遠くを見るように動かす。3往復を目安におでこロック1、オデコが動かないように手で押さえる、眩しいものを見るイメージで目を細める。↓↓2、まぶたの力だけで目を開く、眼球を前に飛びださせるイメージでおでこは持ち上げない。鏡を見ながらやってみよう!やり方STEP頭皮ほぐし頭皮がガチガチだとオデコが下がり眉毛が下がり、まぶたがくぼんでしまいます。筋トレおでこにシワがよらないように指をおいて固定します。血流が良くなりまぶたにハリがうまれる。お風呂の中や、寝る前のリラックスタイムに取り入れたり、朝から行うと目元もぱっちり、頭もスッキリしますよ。したい!という方はメイクで目立たないように。目立たせないという努力も必要です!目の上の筋トレもしたいけど、今すぐ!どうにかなりませんか?と思っている方には、メイク方法を少し変えるだけで目立たないようになります。くぼみを目立たせないアイメイクまずアイシャドウの下地がオススメです。くすみやくぼみの影をカバーしてくれる優秀な商品です。馴染みがないという人も多いと思いますがアイシャドウがよれにくく、美容成分が入っているので乾燥から目元を守ってくれます。目元に馴染みやすいベージュをオススメします。使って良かった2商品をご紹介します。潤いケア成分セラミドなど、トリートメント成分配合で乾燥しがちな目元に潤いを与え、アイシャドウをフィットさせます、くすみや影をなめらかにカバーしてくれる優れもの。伸びがいいので手で塗れてメイクも楽にできます。目元の乾燥や肌荒れなどに対応するスキンケア発想のアイクリーム、アイシャドウ下地だけではなくアイシャドウとして使えます。繊細なパール感が瞼のくすみを払いながら、印象的な目元をつくる。ハイライト効果でくぼみの影を飛ばしてくれます。瞼のくすみを飛ばすグロッシーな目元を演出リンクお勧めアイシャドー2選アイシャドーは「オレンジ」がオススメです。影を飛ばしてくれてくすみや立体感を出してくれます。マキアージュドラマティックスタイリングアイズSAmazon3度塗りしてます。簡単にグラデーションが作れほんのり色ずき自然な発色が目元を綺麗にみせます、ピンク色部分はクリーム状になっていてベースとして使えます。ピンクになる色づきで目元をふっくらみせます。ハイライトの白はラメの粒子がとても綺麗で目の下に入れて使うと流行りの涙袋メイクが完成します。清楚で若見えの効果も♡とても普段使いしやすいパレットです。メロウフィーリングアイズアイシャドウAmazon3度塗りしています。¥2,523円オレンジすぎないピンクに近い色味で優しい印象の目元に!さらっとした付け心地で上品なラメ感を演出。目元に濃い色を入れて目を引き締め、白色をくぼみの気になる部分と目頭にハイライトとして使用すると目に立体感がうまれくぼみを目立たせない。アイカラーも暗めの色だと余計にほりが深く見えてしまい暗い印象を与えてしまいます。明るめのオレンジや派手すぎないピンクなどでふっくらとしたハリのある目元に仕上げてください。疲れ目を簡単に明るくしてくれるアイテム口コミでも人気ですリンクアイライナーはまつ毛を埋めて書いて目元を引き締めると若々しい印象に。アイブロウもいつもより太めに書くと元気な印象に見えます。まとめこの記事では、疲れると目の上がくぼんできて老けてみえてしまう原因と改善するための方法をお伝えしました。目元の筋肉を鍛えて血行を良くする方法として、顔ヨガのやり方を紹介しました。今すぐできる対策としてメイクで目の上のくぼみをカバーできるアイシャドウ下地とアイシャドウを紹介しました。使いやすい商品ばかりを集めましたので、参考にしてください。パソコンや携帯の使い過ぎでこのような症状に悩んでいる人も多いのではないでしょうか?...あわせて読みたい【トリセツショー】顏のむくみをスッキリ。1分でできる顏のリンパケアのやり方。2023年6月22日【あしたが変わるトリセツショー】で放送された。1分でできるセルフケア、顏のむくみを解消するリンパマッサージ方法をまとめました。メイクの前...あわせて読みたい目のクマが気になる!!整形なしで-8歳を叶える簡単な方法を集めました。テレビで紹介されてとっても気になったので、調べてみました。アッカー...あわせて読みたいホホバオイルで小鼻の黒ずみを取り除く方法。そのような人に簡単にケアできる方法をご紹介します。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。けたい授業】老化を防ぐ1分でできる「カオキン体操」のやり方。1ヶ月で顔が若返ります3ヶ月の糖化対策で「黄ぐすみ」と「肌のごわつき」が劇的改善。鼻の下が昔より伸びてる?整形なしで簡単に出来る対処法を集めました!!ホホバオイルで小鼻の黒ずみを取り除く方法。ケアと予防が同時にできますほうれい線を改善リガメントほぐし、マリオネットライン口周りを鍛える顔ヨガぷーこさん「老けたくない」「若くみられたい」など悩みが増えてきたアラフォー女子です。!!最近「美容は身体の中から」って思い腸活を始めました。年齢を感じ始めた女性が気になることをまとめてます。