砂糖の恐ろしさ、あなたは知っていますか。自由が丘店すべての記事お知らせ砂糖の恐ろしさ、あなたは知っていますか。BLOGお知らせお知らせ砂糖の恐ろしさ、あなたは知っていますか。更新日:2022.08.09こんにちは!BEYOND自由が丘店の尾見です!甘いものを食べないと集中できない。仕事中には欠かせない。ストレスでついつい買って食べてしまう。なんて方も多いのではないのでしょうか。砂糖を過剰に摂取すると血糖値が上がりタンパク質にくっつきAGEという分子になります。AGEはコラーゲンエキスやエラスチンに大きなダメージを与え、肌の潤いやハリを奪っていきます。;゚Д゚)))))))ガクガクブルブルガタガタブルガタガク・異常行動や錯乱、痙攣を招く血糖値の乱れによって引き起こる糖尿病や高血圧、心筋梗塞などは糖の過剰摂取からくるものともいわれています。シュガードラックと呼ばれるくらいの中毒性があるので、うまく付き合っていくように工夫していきましょう!・オーガニック調味料でカバー!私、個人的なおすすめ調味料は甜菜糖(てんさいとう)です!!とろけるような甘さにまろやかな口当たり、本当にオーガニック?と疑うくらいの美味しさ。十分に代用できますよ(^^)!他には蜂蜜、メープルシロップ、アガベシロップ、ココナッツシュガーなど。甘いものが食べたくなったときの代用にスプーン一杯分くらいを食べてみてください。白砂糖の過剰摂取は気分改善や精神安定と言われるほど中毒性がたかいです。程よく摂取する分にはそこまでの害はありません。