三山真輝こんにちは!カラダの事をサクッと学べるカラダ塾を主催している三山真輝です。はじめましての方はコチラ(自己紹介)をご覧ください。今度!無料オンラインイベントを開催します!テーマはメンタルケアです!自己肯定感についてが中心です。3ステップ講座】です!以下詳細をお送りします。健康産業にて長く活動している私ですが実は一番伝えたいのは【メンタルヘルス】なぜかと言うと、私自身がメンタルケアでとっても苦労してきたから。上記のフレーズを沢山耳にしては自分を好きになる為に沢山の努力も沢山したつもりです。変わらなかったのか...どうしたらいいのか?を私三山流にお話していきたいと思います!私がメンタルがよわよわでした...実は私はメンタルがとっても弱かった...と言うとかなりの人から【信じられない】と言われます。こんな上記のような写真を撮りに行くくらいですから。と2024年夏にビキニ撮影会を開催した時のお写真。【メンタルヘルス】を学んでいる45歳以上!私自身も分子栄養学というジャンルを勉強して体だけでなくメンタルが大きく変わった事もありもっと沢山の方に知って頂きたくてこのようなお写真を毎年撮りにいっています。私はネガティブの塊だった今となってはメンタルが随分と強くなった私ですが私自身、20代の頃はメンタルがとても不安定で、よく怒っていました。いつもカリカリ、イライラしている自分自身に落ち込み、自己嫌悪になり自信をどんどん失っていきました。そんな性格だからか、一回目の結婚は元旦那さんとうまくいかなくなり、2011年に離婚。誰と付き合ってもうまくいかない...そしてどんどん自信がなくなっていく...という悪循環に陥っていきました。そんな中、転機が訪れて自分の体や心と向かいあい、今では自分の事も大好きになり自己肯定感も高く、そして人間関係もビジネスも大変ありがたいことにうまくいくようになりました。そんな私なりの気づきをまとめたシェア会を行いたいと思います。こんなお悩みありませんか?昔の私はこんな悩みがありました。皆さんは当てはまるものはありますか?●自分を好きになれる所がない●自分には価値がないと思っている●人の目が気になって行動できない●気分の浮き沈みが激しい●パートナーや家族につい依存してしまう●誰かに褒められても素直に受け止められないもしこれをご覧になっている方で一つでも当てはまる物があれば是非お話聞きに来てくださいね。ちなみに昔の私も全部当てはまっていたのでお気持ちとってもわかります。脱却していったのかをわかりやすくお話していきたいと思います。肩書は色々ありますけど、ご安心ください。元こじらせ女子日本代表の自信があります。3ステップ講座これから40代を迎える方ももう過ぎてしまったよ!という先輩も是非聞いて頂きたい内容です。11月1日12時~です!定員になり次第締め切ります。公式ラインにて募集を開始しますので公式ラインに登録してお待ちくださいませ。無料の講座ですが条件がございます。必須ではございませんが、なるべくご協力いただけると嬉しいです。1なるべくお顔出しをお願いします!2シェアだけでなくワークが多いため自分自身と向かい合える静かな環境にてご参加くださいませ。3移動中などのご受講はご遠慮下さい。4セミナーの内容などは録音、録画はお断りしております。●40代ではありませんが参加できますか?→はい!参加OKです!●男性も参加できますか?→もちろんOKです!是非学びに来てください。●お顔出しは必須ですか?→可能な限りお顔出しをお願いしております。特別な事情がおありの際は無理のない範囲で大丈夫です。他にもご質問がありましたら下記の公式ラインからお問い合わせくださいませ。皆様のご参加を心よりお待ちしております!三山真輝の公式ラインでは栄養の深掘りした情報やおすすめグッズなどもご紹介しています。栄養に関しての情報っていっぱいありますよね!栄養に関しての情報っていっぱいありますよね。本当に合う合わないが多くて人によっては健康の為にやっていたのに今のあなたには逆効果になる健康法もあります。自分の身を守る為にもまずは、基本からしっかり学ぶことが大切だなって思います。何かお困りの時は個別カウンセリングもご用意しています。フィットネスインストラクターの方は個別カウンセリングも割引があります!お申し込み前に公式ラインからお問い合わせ下さい。