2018.01.24朝はいつも早起きをして「コーヒー→読書→ギター練習」を習慣にしているのですがこのコーヒーからの習慣を大事にしている理由があります。それは「良いサイクルを崩さないようにする為」です。この早起きしてコーヒーからの習慣はなるべく休日も起床時間を変えずに継続するようにしています。いうのもやはり休日前夜というのはどうしても夜更かしをしがちだったりしますよね”明日は休みだから””朝ゆっくり起きてもいいから”という理由でだらだら過ごしがちだったりします。それだと、体のサイクルもずれるしせっかくの休日がちょっともったいないだったら朝の楽しみである「コーヒー→読書→ギター」をしっかり優先する事で一日のサイクルを守るように努めています。顔を洗って、日の光を浴びてさらに”淹れたてのコーヒー”を飲むとしっかりと体が起きてくれてその後の読書・ギター練習またそれ以外の活動もしっかりと集中してこなせます朝の活動時間は人間にとってとても集中力の高い時間なので朝のコーヒーはその集中力を一気に高めてくれる存在にもなります。して朝のコーヒーを大切にすることで「良いサイクル」が生まれるんです。生まれたての地球の太陽と空気は本当に気持ちが良くてそんな中で頂くコーヒーはなんとも格別♪さわやかな気持ちのまま集中力も上がり、好きなことをやるこのサイクル健康的で、心も体も満たされるんです♪それに、きちんとこのお気に入りの良いサイクルをこなした日は一日中自分が機嫌の良い状態でいられます。朝の活動やサイクルはその日一日の良し悪しを左右するんですね。夜更かししそうになったら明日の早朝に飲む最高の一杯を思い出してみる朝の大切な時間を思い出すようにする。皆さんも試してみて下さい。Letter~心の声をしっかり聞いて、望む暮らしを手に入れるにはどうすればいいのか。日々丁寧な暮らしと調和した心を持つにはどうすればいいのか。そんな悩みを解決する考え方をお届け中。Entry2018.09.17妻に隠れて、セミナーを受けるのはやめよう。2017.12.17コーヒーテイスティングも人生も一緒2017.09.27人生の前提条件を探る2018.05.14その現実は何を意味する?を考える2016.12.14減らす事から始まった2018.06.25自分の中の”設定”を変えなければ、環境を変えても意味がない。Profileこうた「好きな事で働く」ことは、誰だって出来る!をモットーに。ギター講師・コーヒー屋」の複業を実施。いう道を経て、”好き”と”働く”が結びつく為に大切な事は何か?をお伝えしています。crosspiece。