Lesson個人レッスン出張ヨガAbout私についてBlogブログAccessアクセスReservationスケジュール予約Contactお問い合わせ令和元年5月あさみ先生ヨガクラス2019.04.28皆様こんにちは。5月はウォーリアIの練習をしていきましょう。両足を前後に大きく広げることで下半身を強くすると共に骨盤の調整や腰痛の緩和に最適なポーズです。practice〜ウォーリアI〜5/12(日)9:30~11:00土踏まずへの意識5/17(金)9:30~11:00内腿の引き上げ5/26(日)9:30~11:00仙腸関節のスペース作り〜下腹部の安定〜5/31(金)9:30~11:00腰のスペース作り〜背骨の伸び〜---------1週目からシリーズで進行していますが、単発で受けて頂いても理解できる内容となっていますので安心していらして下さい。皆さまのお越しをお待ちしております。クラス『肩トレ!』はじまりますマイソールクラスのご案内アシュタンガヨガ祈りの詩句を読み書きしよう。©2021.ギーターヨーガ。