使用する場合があります。今回近藤幸子さんに教わったのは、美容や健康に良くておつまみにもなる「ひよこ豆のクリスピーロースト」のレシピです。ひよこ豆は、食物繊維や鉄分、イソフラボンなど、女性に嬉しい栄養分がたっぷり!香ばしく焼きあがったひよこ豆を家族みんなでさあ召しあがれ。ひよこ豆のクリスピーロースト甘いお菓子ばかりではなく、健康的で小腹にたまる、なんだったら大人のつまみにもなるようなおやつがあると嬉しいですよね!今回はそんな理想的なひよこ豆を使ったレシピです。レシピというには申し訳ないぐらい簡単なのですが、これくらいの方が気負いなく作ることができるので、子供と材料の香りを嗅ぎ比べたり、ひよこ豆の形を観察したりするのも楽しいです。ひよこ豆は水気をしっかりふき取る。(A)をボウルに入れて混ぜ合わせ、ひよこ豆をからめる。200度のオーブンで20分ほど焼くたまに混ぜるとまんべんなく焼けます。甘じょっぱさがクセになり手が止まらない!point!*自分で茹でたひよこ豆を使うのも美味しいですが、ドライパックや水煮のものを使うと手軽に作れます。*今回はカレー粉だけでしたが、粉チーズをプラスしたり、少しケチャップを加えたり、いろいろアレンジできます。大人用に作るときは、クミンやコリアンダーなどスパイスたっぷりもインドのスナックみたいでおいしいです。カレー粉やニンニクはすぐに分かったものの、蜂蜜とオリーブオイルはよくわからなかったようです。「ひよこの頭?ひよこのお尻?どっちかな〜?」(娘)「豆は好きじゃなかっけど、甘じょっぱく香ばしく焼きあがったひよこ豆がおいしくて、ついつい手が伸びてたくさん食べちゃいました!」(娘)子どもと一緒にチャレンジしてみてくださいね。Instagram6歳違いの二人の娘の母で、家事や育児に忙しい日々から生み出される工夫の詰まったレシピが大人気。著書に『がんばりすぎないごはん』『丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。』『味が決まる!レシピがいらない中火で8分蒸し』など。コメントにはメンバー登録が必要です。DAYS」本物志向にときめく。第6091713号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちら。閉じるデジタル版も発売中!ご購入はこちらネット書店からのご購入はこちら定期購読期間中は、LEEマルシェでのお買物がいつでも送料無料!定期購読はこちら雑誌と商品を同時購入で送料無料LEEマルシェで。