自分にがっかりする時...更新日:2019年3月8日なるべくなら自分を称賛したい。頑張ったね、正しい選択だったよ。そのよく頑張ったね、正しい選択だったよ。無理が出てくることがある。しょうがなかったんだよ。あの時はそう思ったんだから。私は間違ってたのかもしれない。この「私は間違ってたのかもしれない」ってカナリの衝撃。なるとは思ってもみなかったんだから。現実として私はそう感じてしまった。感じただけだから今ならかき消せる!だって「私は間違ってた」って確定したくないから。...過去に無意識に何回かかき消してたからもう、見逃せないところまで来ている。表面張力の最後の一滴がぽたんと落ちるように。何を間違っていたのか。この実態を探るときが来た。「私は間違ってたのかもしれない」と感じているときは自分全否定の自尊心ゼロ状態。自分のすべてに不信感を持っているのだ。何を間違っていたのかというその“実態”に迫るとこれが結構、ひとつのポイントに絞られるので自分そのものへの不信感は消え去る。自分にがっかりしても大丈夫。薄くぼんやりと霧がかったモヤモヤのピントを絞ればなんだ、コレか!ここを変更すればよかったんだね!と一気に晴れわたる。ごめんねが言えたり大反省ができたり素晴らしい変化を体感できる。霧は無くなり、晴れわたる。片思いのくるしさを緩和する質問。