YOUJavaScriptを有効にしてご覧ください女は生き方が顔に出る!菅原裕子の幸福論。日本の女性は自分を大切にするのが下手くそだなぁと思っています。家族のこと優先で、自分を後回しにしてきた人が多いから(私もその一人)それが悪いというのではなく「自分は我慢」が当たり前のようになってしまっているんですよね。私は徹底的に自分を愛することをしてもらいたくて、この合宿を企画しました。釧路市で美容サロンを経営しながら、女性が死ぬまで良い顔で生きるお手伝いをしている菅原です。4月のことですが、サロンを臨時休業にして一泊二日の美容合宿を開催しました。場所は「神が宿る場所」とも言われている阿寒湖畔温泉。2月に開催する予定で参加者を募っていましたが、新型コロナウィルスの蔓延防止対策が発令されて延期していたのです。その間もグループLINEでやりとりしていた参加メンバー。湖面にはまだ薄氷が残る4月の阿寒湖。前から友達だったかのように、すぐに打ち解けた参加メンバー。皆さんがどれだけこの日を楽しみにしてくれていたかが伝わって、「期待に答えなければ」と、少しばかり緊張し始めた小心者の私ですけど(笑)講師は骨盤美人体操の丹羽綾さん。講師は名古屋で整体師をしている丹羽綾さん。患者さんがお家でもセルフケアできるように発案した骨盤美人体操や講演活動は、様々な業界から依頼があるほど支持されています。出産と子育てで綾さん自身が辛かったとき、体と心を軽くしてくれたのがその時かかった整体師さんと、そこに通う先輩ママさん達だったそう。そこから彼女は自分と同じような人の力になりたいと整体師を志したのだそうです!子育てしながら勉強して資格を取ってサロンをオープンさせたなんて凄いなぁ。綾さんは、仕事や家事や子育てに頑張っている女性の味方。!サロンYOUのコンセプトと同じです〜。最初から気が合ったのはそのせいかしら?!私は綾さんから体を通して心を整えていくことの大切さを教わりました。「頑張りすぎている人は決まって背中がガチガチなの。背中って自分では触れないから気付かないよね。みんな知らないうちに頑張りすぎてるんだな。自分の体と丁寧に向き合いながら徐々に緩めていきました。それにしても美しすぎる綾さんの背中。綾さんの言いたいことが皆に伝わってる!背筋が伸びて、関節が柔らかくなって、コリがほぐれた!体が軽くなると、何でもできそうな気がしてくるから凄い!!夕食後には、部屋の明かりを落として浴衣をはだけさせ(笑)ジェルを使ったセルフマッサージを教えていただきました。これも、合宿だからできることだね!自分の体とじっくり向き合う時間は想像以上に楽しかったなぁ。鶴雅リゾートさんの大浴場で汗を流したら、菅原によるスキンケアレッスン。自分の肌質をセルフ診断した後に基本的なお手入れの仕方をレッスンしました。綿棒を使った美白術を伝授させていただきましたが、それ以外の特別なケアはなしです。この合宿で伝えたかった「自分を愛でるスキンケア」とは、自分のお肌を丁寧に扱うことで起きる心の変化。肌を雑に扱うことは、自分を雑に扱うこと。「あなたはもっと大切にしてもらって良い存在なんだよ。」ってことを知って欲しかったんです。植物だって優しく話しかけながらお水をやると、生き生きと大きく育ちますよね。お肌も一緒なんですよ。その日一日頑張った自分を褒めながら、丁寧なパッティングで化粧水を入れ込む。ひとつケアが終わるたびに、手のひらで優しく包み込んで癒してあげる。そんなスキンケアをすると、お化粧品の効果も上がるんです。「顔を洗うのが面倒でメイクをしたまま寝ちゃった!」という人がいますが、ただ汚れを落とすだけの洗顔だから面倒になるんです。朝の洗顔は「今日も1日楽しもう♪」のスイッチを入れるため。夜の洗顔は、その日のモヤモヤやイライラを、汚れと一緒に洗い流してリセットするためにするのです。お肌と脳と心は繋がっています。ストレスがかかると肌荒れを引き起こしてしまうのが何よりの証拠。自分を愛でるスキンケアを習慣にすることで、お肌も心も格段に変わるのです。なったお肌ですっぴん撮影。綾さんのストレッチで巡りが良くなっいることもあって最高の仕上がり!!悩みを共有しあえた時間。美容合宿に参加してくれた理由はそれぞれでしたが、中には抱えている悩みの答えを見つけるために参加してくれた方もいました。食事タイムや部屋飲みタイムで、それをシェア。自分だったらどうするのか?を一緒に考えられた良い時間になりました。「人生は山あり谷あり。誰だって心が落ちることもあるし、腹が立つことだってある。人は人に影響を受けるものだから、そんな時に誰と一緒にいるかってめちゃくちゃ大事。」これは綾さんの言葉です。次の日、参加メンバーのひとりとお風呂でばったり会ったとき「前を向いて行動している人達に出会えて嬉しい。」と話してくれたそう。美容合宿がきっかけで、お互いに良い影響を与えあえる仲間になれたら最高に嬉しい!人生100年時代。折り返し地点を回り切った私ですが、この先の人生を豊かにしてくれるのは美容と健康と仲間だと思ってます。美容合宿を継続していくことで、仲間の輪が少しずつ広がったら最高だなぁ。一緒に綺麗な夕日を見たいね。皆と会話していてひとつ再確認できたことは「体とお肌が整うと前向きな言葉が出るようになる。1日でも、自分を愛でることで心が変わるんです。自分を愛でるのは特別なことじゃないよく「自分へのご褒美」という言葉を聞きますよね。私も自分のものを買うときや、外食するときなんかに口癖のように言ってました(笑)でも、自分のためにお金を使うとか、好きなことを始めるとか、疲れたら休むとか・・・それは決して「自分へのご褒美」ではなく「普通にやってて良いこと」だと思うんです。あなたはもっともっと大切にされて良い存在です。それを人に求めるのではなく、まずは自分で自分を大切にしてあげようよ。二日目は「ツヤ肌をつくるメイクレッスン」を楽しんでいただきました。お肌や体とじっくり向き合い、自分を大好きになるための自分を愛でる美容合宿。参加してくれた皆さんが本当に素敵な方ばかりで、私達も一緒に楽しませてもらい、多くのことを学ばせてもらった一泊二日でした。全てのカリキュラムがスムーズに進むよう、陰でご尽力くださった鶴雅リゾートSNSディレクターの下澤美香さんにも心から感謝です。素敵な写真や動画もありがとうございました。美容合宿にふさわしい素敵なシチュエーションを提供してくださった阿寒の森鶴雅リゾート花ゆう香さん。親切な対応と居心地の良いお部屋、美味しいお料理をありがとうございました。締めは綾さんと二人で阿寒湖をバッグにインスタライブ。鶴雅リゾートさんのInstagram→https://www.instagram.com/hanayuuka_akan/ノエビアビューティサロンYOUのLINE公式アカウントはこちら。サロンのLINE公式アカウントができました!お友達に登録すると、いち早く講座の日程や内容の情報を知ることができます。サロンとは?→https://www.noevir-you.com/7456/★10年後も美肌でいられるスキンケアレッスン→詳細・お申し込みはこちらから。★なりたい自分になる!若返りハッピーメイクレッスン→詳細・お申し込みはこちらから。★癒しのフェイシャルマッサージ→詳細・お申し込みはこちらから。もの女性の顔に触れているせいか、女の顔には「生き方」や「考え方」がぜ〜んぶ出てしまうんだなって実感しています。私の言葉や施術を通して、あなたが女性として「幾つになっても良い顔で生きられる」お手伝いできたら嬉しいと思い、日々感じていることや美容ネタを綴ります。北海道釧路市でノエビアの美容サロンを経営。ブライダルメイクアップアーティスト。若返りハッピーメイク主宰。様々な分野から講師をお招きして、もっと自分を好きになるためのオンライン講座「自意識向上サロン」の運営も始めました。お酒が大好きで365日欠かしません。浦崎奈美さんの『骨格診断』サロンYOUでは年に2回ほどアパレルの試着展示会をやってるの(^。...メイクを変えたら行動も変わる!自信なんて、明日からすぐにつくものじゃないよね。...イメージした通りの人生になっていく方法。人生って何が起こるかわからない。...今年の抱負と1月のイベント。見た目で変わる説得力。次の記事ブライダルヘアメイク。アクセスマップノエビア道東販売(有)ノエビアビューティーサロンYOU北海道釧路市暁町10-13TEL:0154-22-4524営業時間:10:00-18:00(予めご連絡頂ければ、時間外営業も致します。憧れのストレート眉にするメイク法(動画あり)「玉ねぎを切ると涙が出る」は嘘?!パックを剥がすと自分が見えてくる話。老けてみえるNGメイク4〜濃すぎるチークから卒業しよう。自分を愛でる合宿レポ。オトナ女子は「抜け感」が大切。女は生き方が顔に出る。5月までに顔を戻すプロジェクト。楽に生きられるようになった訳。