体のケアこれが・・・正月太りなのかっ!!今年のお正月は本格的に休んでました。体を動かしていたんだよね。やる時はやる、やらない時はやらない。切...体のケア1日の始まりと終わりに体のケアです朝練をするときは、まず体をほぐします。ストレッチをする前に「ほぐす」んですね。下半身をメインにやっています。膝周り、太もも、お尻のあたり。フォームローラーやテニスボールを使ってます。筋肉をほぐすと可動域が増えます。足が上がり...体のケア社交ダンスの肩の痛みの対処法は?踊っていると、たまに怪我や故障があります。蓄積されたものが原因の場合もあります。踊り方が上手な人が怪我をしないわけじゃありません。みんなどっかこっ...体のケア今年は厄年だからなのか?お久しぶりです。今年は本当にいろんなことが起きる。厄年だからしょうがないかな~って思ってる。腕のしびれと痛みを感じたからなんだよね...体のケア来週は久々の整体に行く予定コロナになって。3か月ほど整体(カイロプラクティック)を休んでます。休んでいる間に何度もお手紙をいただきました。気にかけてくださるのはありがたいです。休んでいた...体のケア踊って汗をかくと疲れが取れる?たま~にすごく体が重い時があります。体に疲れが溜まっている状態ですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホーム体のケアプロフィールこんにちは!前掛けです。札幌で社交ダンスと競技ダンスを教えています。@maekakedanceプロフィールはこちら↑↑↑こちらから他の方のダンスブログを読むことができますよ♪スポンサーコード前掛けツイッター。フォローされると喜びます。社交ダンスのデモの失敗談。社交ダンスのデモの失敗談。前掛けプロフィールホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。