※休診日は水曜午後と木曜日になります。浜7-25電話番号0467-84-8259アクセス辻堂駅バス5分/整骨院に駐車場5台完備BLOGHOMEBLOG腰をまわして打ちなさい!本当?blog2022.09.26腰をまわして打ちなさい!本当?こんにちは!スタッフの山口です。気温の変化が激しいので体調にはお気を付けください。腰を回しなさいと言われた経験がある方は多くいらっしゃると思います。ありますが、その中でも回旋動作にすぐれているのは胸椎と言われています。腰を回せという表現は間違えではないと思いますが、解剖学の中では腰と言われる腰椎は全体で5度から10度しか動かないと言われています。どこで回旋動作を行うのか?それは胸椎と股関節です。僕も野球をやっていましたが胸椎が固いことにより腰椎に負担がかかり腰を痛めてしまった経験があります。原因は猫背にあると考えています。日本人の8割9割は猫背と言われています。言ってもなかなか治せないと思います。ゲームは1日1時間まで!スマホはみすぎるな!もちろんそれも正解です。僕は先程も言った胸椎のエクササイズ、ストレッチ、トレーニングが大切だと思います。当院でもそんな指導を行なっています。エクササイズを行うことで、胸椎が柔らかくなり遠くへ投げられるようになったり、遠くに打球が飛ぶようになります。腰痛でお困りの方、もしかしたら背中の固さが原因かもしれません。ご相談お待ちしています。動画で解説!熱中症対策2024.07.27★新機種導入キャンペーン★湘南エリアでは当院のみ保有エスミス2024.07.01【動画】寝違え・腰痛に/ハイボルテージESMITH2024.06.15☆週末メンテナンスキャンペーン☆5/11~6/16まで2024.05.14ゴールデンウィークも休まず診療しております2024.04.27なんとか試合に間に合わせたい!そんな方に医療機器のレンタル始めます。