港区ホームページ/目の健康このサイトではJavaScriptを使用したコンテンツ・機能を提供しています。JavaScriptを有効にするとご利用いただけます。本文へスキップします。健康づくり禁煙「タバコに、さようなら。(熱中症特別警戒アラート)の運用開始ここから本文です。目の健康~目のことなら、お近くの眼科専門医で~10月10日は「目の愛護デー」です。目の健康のために疲れ目やドライアイの予防パソコンや携帯などの画面をじっと見ていると、まばたきの回数が減り、目の表面が渇くことで目の疲れや充血、痛みなどが現れます。適度に休息を取り、目を軽く閉じたり、遠くのものを見るようにして、目の周りの筋肉を緩めましょう。温かいタオルと冷たいタオルを交互に目の上にあてて、血行を良くすることも効果的です。メガネやコンタクトを使用している人は、定期的に眼科専門医を受診しましょう。いつまでも健康な目を維持するために、日頃からバランスの良い食事や適度な運動を心がけましょう。ある質問よくある質問一覧ページへ「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。