こんにちは!若林店の村市です!私ごとですが、6日間にわたるファスティングを行っておりました。ファスティングとは一定期間食事制限をしたり、特定の食べ物を摂らないようにしたりすることを言います。白米大好きな私が6日間白米を我慢しておりました...😭3日目、4日目は主な食事が野菜ジュースかスムージーだけというなかなかハードなものでした。終わった後は体重マイナス3キロと短期間ではありましたがしっかり効果は出ています!ファスティング終了後はファスティング中に一番食べたかった【焼肉】を食べにいきました。お肉を食べるってすごい活力がみなぎるんだと改めて感じました。