ビールのおともにサイコー!生落花生の茹でたて日々の暮らし2023.09.06夏の終わりから秋にかけての収穫の時期がやってきました!生落花生!毎週配達される生活クラブに生落花生がラインナップされるうちは、毎年買います。全国シェア70%の千葉県産。届いたらすぐに茹でる茹でたてを食べる!保存するなら茹でてから冷凍で落花生は栄養満点食材おつまみのポジションとして軽くみられがちな落花生ですが、実は超栄養価が高くて、太りにくい植物性油で動脈硬化などの生活習慣病も予防してくれるオレイン酸やリノール酸の不和脂肪酸です。血中の中性脂肪や悪玉コレステロールなんかを下げてくれるようですよ。他にもサプリで飲んでる人も多いような栄養素がズラーっと。ビタミンB1、E、ナイアシン、マグネシウム、葉酸etc・・・ナイアシンは二日酔い予防にもいいそうです。届いたらすぐに茹でる洗った落花生をたっぷりのお水と鍋に入れ、塩を小皿に一杯くらい(45g相当)入れ、まんべんなく茹で上がるように落し蓋。沸騰したら弱火で30分茹で、30分経ったら火を消してそのまま10分放置。ザルでお湯を切って冷めたら殻剥いて食べましょう!茹でたてを食べる!プルっとしていて、つるんとしていて、ホクっと。今回レシピ通りに45g入れたら、かなりしっかり塩味つきました。少なくてよかったかも。次回は入れる塩の量へらそっと。茹で方に関してはニチレイのHPを参考にしましたので、ぜひこちら見て見てください。https://www.nichireifoods.co.jp/media/14749/www.nichireifoods.co.jp保存するなら茹でてから冷凍で生落花生は酸化しやすいから、買ったらすぐに茹でてしまうのがポイント。保存して、小分けして食べたいなら、茹でたものを冷凍で。こちらもご覧ください日々の暮らしスマホで撮った写真で副収入!写真ACストックフォトで初換金テレビの副業特集番組でストックフォトという自分で撮った写真で副収入を得るというサイトを知り、コロナ禍始まったころに登録し、あれから3年近くたち、やっと換金金額に達して現金化!買ったモノのこと劇場版『きのう何食べた?』を2回観て、さらにレシピ本買った!!テレビ東京のドラマ24で放送していた、『きのう何食べた?』が夫婦そろって大ファン。ゲイカップルの節約家で真面目な弁護士シロさんと、心は乙女の美容師のケンジのほっこり同棲生活を、おいしそうな手料理を中心に繰り広げられるドラマです。この二人...日々の暮らし郵パックの再配達依頼は公式LINE『ぽすくま』が超便利!郵便局の公式LINEに再配達の依頼や引っ越し手続きなどもできる便利機能が満載だとういうことを今回しりびっくり。再配達の依頼をしてみました。TOFU食べてみた2023.10.09カテゴリーweb関連3ホットクックレシピ50日々の暮らし157本や映画のレビュー11簡単レシピ70街歩き・旅行35買ったモノのこと50金融・投資について10Profileごきげんようrico北区で夫と二人暮らしの主婦ライター。街歩きが好きな私目線で、好奇心のまま心の向くまま見つけたモノ、トコロ、体験したコトを書きとめていく気ままブログです。Reserved.ホーム検索トップサイドバ。