食す食べたいという強い衝動が起こったらどうするか、というお悩みの続きです。最終的には食べてあげることが重要だと思っています。食欲コントロールに苦戦するのは圧倒的に女性が多いです。摂食障害の95%は女性という統計も出ています。割合は変わっていると思いますが。)これほどの性差がなぜ起こるのか。女性は食べたいという欲望が強いのか。男性のファスティングを指導していても女性との反応の差は歴然です。男性はこれが連動しないことが多いです。(もちろん個人差があります。)私の個人的見解ですがこれは、女性が遺伝子レベルで栄養や糖分が欠乏しないようにメカニズムされているのではないかと思っています。女性の体は子を宿す宿命にあるから。子供を育てるためにお母さんは血液から赤ちゃんに栄養を送ります。お母さんの血液は赤ちゃんにとっての生命線。生まれてくることはできませんでした。人間が生を繋ぐための唯一の生命線ではないでしょうか。女性は男性よりも低血糖に反応したり食べることへ強く誘われるのではないかと思っています。いって無限に食べていいとか食欲コントロールすることを諦めるということではありません。自分の食欲と折り合いをつける第一歩なのではないかなと思います。あなたの食べたいは未来へ命を繋ぐ一口なのですから。深呼吸Vol.238ヨガのポーズ=自分を調べるためVol.241ライフメディテーションBlog自分を満たすために必要なことVol.298誰もが、毎日満たされたいと思っているのだと思います。...情報の囚われをなくすために効果的なある言葉Vol.278さて、今日は食事に関する情報のお話し。食欲コントロールが苦手な方は情報に振り回されてしまうことが多くあります。...選択する瞬間を意識するVol.266私たちは日々、選択しています。この動画を始めて見た時多くの...人類にとって最良の食事とはVol.264今日は動画のご紹介です。食事と向き合う上で大切な内容だ...食欲に悩む方から感想をいただきましたVol.256食欲に関してコンサルをしている方から数ヶ月したうえでの感想をいただきました。この方は長年自分の食欲に悩まれている方でした...ピックアップ記事2021/9/5マインドフルネスが今求められるわけV...今日は時代性とマインドフルネスのお話し。コラムっぽ...2021/8/1ヨガが引き起こす「心と意識の乖離」と...意識と心の違いについて書いてみたいと思う。Reserved.rss。