一般に骨盤が後傾すると、ヒップダウンします。その為、ヒップアップ効果を求める運動の多くが骨盤が前傾させるような動きが多いですが、そこには大きな落とし穴があります。人間の身体には「運動連鎖」があります。身体の歪みとお肌の健康これから暑くなり日焼けを気にする方も多くなってきます。今回は紫外線についてお伝えします。気象庁の発表では、7~8月に紫外線量が年間で最も多くなると発表されています。紫外線は1年中降り注いでおり、曇りの日も注意が必要です。