00:00メイン画像この記事の写真をすべて見るきょう10日(月)は、各地で日差しがたっぷり。紫外線が強いため、日傘や帽子などで対策を。1日のうちで、最も紫外線が強い時間帯は、正午頃をはさむ数時間。ランチタイムのお出かけは十分注意。各地とも晴れて日差しがたっぷり画像Aきょう10日(月)は、高気圧に覆われて、全国的に晴れる見込みです。日中は日差しが降り注ぐでしょう。各地の紫外線指数をみますと、沖縄は「非常に強い」でしょう。日傘や帽子に加えて、サングラスもあると良さそうです。九州から東北は「強い」予想です。北陸や東北では、お花見日和ですが、日焼け止めクリームを塗ったり、帽子をかぶったりして、うっかり日焼けをしないようにお気をつけください。北海道は「やや強い」ですが、昼間はたっぷりの日差しが降り注ぐので、注意が必要です。紫外線の浴びすぎを防ぐには画像B紫外線は、体の中でビタミンDを作るのを助ける役目もありますが、紫外線を浴びすぎるのは、要注意です。紫外線による皮膚への影響を防ぐには、日焼けしてからの手入れでは、対策が遅すぎます。紫外線の浴びすぎを防ぐには、次のような対策がおススメです。1日のうちで最も紫外線が強い時間は、正午頃をはさむ数時間で、午前10時~午後2時頃です。屋外での行動は、なるべく紫外線の強い時間帯を避けましょう。外で過ごす際は、日陰を上手に利用しましょう。紫外線は地面や建物から反射するものもありますので、日陰でも紫外線はゼロではありません。日傘を使ったり、帽子をかぶったりして、紫外線を防ぎましょう。帽子を使うと、眼に入る紫外線を20%程度少なくできます。帽子はなるべく、つばの広いものを選びましょう。特集をすべて見る人生の後半戦こそ大冒険できる「人生100年時代」――。「20歳前後まで教育を受け、65歳まで働き、その後は引退して余生を楽しむ」といった3ステージの人生は、すでに過去のものになりつつあります。大人になってから人生後半戦にむけての第2エンジンに着火したい。AERAでは10月28日発売号(11月4日号)で特集しています。50代からの挑戦お金持ちの正体お金持ちが増えている。民間シンクタンクの調査では、資産が1億円以上の富裕層はこの10年以上、右肩上がりで、いまでは150万世帯に迫る勢いだ。どんな人たちがお金持ちになっているのか。AERAでは10月21日発売号(10月28日号)で特集します。今春の各大学の就職状況が明らかになった。人口減による「売り手市場」が続く中、学生たちは大手企業にチャンスを見出し、安定志向が鮮明になった。「AERA10月21日号」では、2024年主要大学の大学生が、人気企業110社に就職した人数を表にまとめて掲載。官僚離れが進む東大生が選ぶ企業、理系女子が強い業界、人気企業の採用担当者インタビューまで最新の就職事情を余すことなくお伝えします。第6091713号)です。permission.。