気がつけば2021年も3/4が終わりましたね。毎月300km以上走るという目標を、2021年ここまで達成し続けているわたし。結果から発表しますね。先月(9月)は...月間300kmラン達成しました!これで2021年になってから1ヶ月も落とすことなく、9ヶ月連続達成!なんだか1ヶ月300km走ることが当たり前になってきちゃいました。考えると1ヶ月300km走るって、単純に計算すると1日約10kmになる訳で...毎日10km走ってると考えると凄い!ごくごく普通のサラリーマンなのに、毎月300km走るって我ながらクレイジーだなと改めて思います(笑)トラブル続きの9月そんな、今では1ヶ月300km以上走るのが当たり前になっているわたし。先月(9月)はトラブル続出で、一時は月間300km以上走る目標が達成出来ないピンチの時もあったんです。先月起きたピンチを3つご紹介します。過去に何度もエントリーするものの、落選と中止に遭い、一度も走ったことが無いマラソン大会。そんな夢の舞台である、マラソン大会の切符を、来月開催予定だった「おかやまマラソン2021」でゲットしていたのでした。先月半ばに実家のオヤジからこんな連絡がやってきました。SuperBEATCLUBhttps://superbeatclub.com/archives/7947帰省してみると、祖母の容態は想像していたよりもで、既に会話も出来ず、20日以上食事も摂っていないんだとか。そんな寝たきり状態の祖母を介護する両親。いう状況を見るのはホント辛いな...子どもの頃、色んなところに連れて行ってくれた祖母。祖母を見舞うべく、1年8ヶ月ぶりに実家に帰省したその日の夜、相方から連絡が突然の帰ってこい連絡が!子どもが急遽入院することになったから、今すぐに帰ってきて!成長期の子どもが稀になる「気胸」を突然患った長男。最低1週間は入院ですね入院生活を余儀なくされたのでした。長男の入院生活の付き添いもしないといけないし、一家の主として働かないといけない。気を張って頑張ってはいたんですが...正直疲れた...そんなトラブル続き、激動の9月でした。今月はどうする?目標としていたおかやまマラソンは中止となり、そして退院したとはいえ経過観察中の長男のことも気になる。そんな走るモチベーションが絶賛低下中のわたしではありますが...10月も走り続けます!もちろん、ジョギングよりも家族のことが最優先。長男のケアや、祖母も”もしも”の時が起きた場合、走れない日は続くかもしれません。メンタル的に弱っている今だからそ走ることは良いことなんです。読んだ「走れば脳は強くなる」という本の中でこう書かれてました。走ることは体だけでなく、心も強くなるイライラした時や、疲れを感じる時、ネガティブな気持ちの時にはとにかく走る。すると、幸せホルモンと呼ばれる(セロトニン)が分泌されて安心感が高まり、こわばってた体がほぐれる。嫌なことがあったらとにかく走ろう。ストレスに負けない強い心が手に入れることが出来る。落ち込んでいる時や辛い時こそ、走ってスッキリしたい。先月(9月)のジョギングレポートをお届けしました。いかがでしたでしょうか。前のチャプターでも書いた通り、ジョギングは体が健康になるだけでなく、心も健康にしてくれます。悩みや不安がある方は、軽くで良いので、是非ジョギングをしてみてはいかがでしょうか?今まで頭の中で抱えていた悩みや不安が解消するかもしれませんよ。コピーsnowbeatclubをフォローするsnowbeatclubSuperBEATCLUB関連記事ジョギング人生初の雪上ランがまさか実家高知でなるとはジョギングをはじめて5年目になるわたし。毎日走ってるんですが、今回初めての体験をしました。わたしの地元高知県で雪上ランを体験したんですよ。本日は、人生初の雪上ランを南国高知で経験したお話をします。orz3月8日に開催予定だった「べいふぁーむ笠岡マラソン」が新型コロナウイルスの流行拡大の影響を受け、本日中止が発表されました。ジョギングレポート毎月月初にお届けするジョギングレポート。暑い夏も過ぎ、少しずつ涼しさも感じるようになってきた9月。月のはじめにお届けするジョギングレポート。今月はお正月があったので、本日のお届けとなりました。昨年(2021年)の振り返りと今年(2022年)も目標も含めて、2021年12月のジョギングレポートいってみたいと思います。ジョギング真冬のジョギングにオススメしたいアイテム真冬のジョギングにオススメしたいアイテム。ジョガーにとって一番辛いシーズン。気温が0度近くなってくると、寒くて走りたくない。そんな時にオススメしたいアイテムがあるんです!本日は、真冬のジョギングにオススメアイテムをご紹介します。ジョギング1年で一番忙しい時期を乗り切った!:2022年3月ジョギングレポートさぁ今月も恒例のジョギングレポートがやってきました。先月、1ヶ月のわたしのジョギングライフを総括するこの企画。(644)メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。