インタビュー(2)「若いころより生きることが楽に。インタビュー(2)「若いころより生きることが楽に。インタビュー(2)「若いころより生きることが楽に。これからの自分がすごく楽しみ」4月で還暦を迎える萬田久子さん。した体形も豊かな長い髪も、デビューのころから変わらない印象で、年齢を感じさせません。女優ならではの華やかなオーラを放ちながらも、バラエティ番組などで時折見せる飾らない素顔は、とてもチャーミング。』(KADOKAWA)を上梓(じょうし)。いつも生き生き若々しくファッショナブルな萬田さんに、人生を楽しんで輝くコツを伺いました。前の記事「萬田久子さんインタビュー(1)「60代を元気に過ごすために50代最後の年に何かしておきたかった」」はこちら。年を重ねてきて良かったのは、人と自然体で付き合えることさらに「年齢に合った『きれい』を目指したい」と萬田さん。「若返ろうとか、年齢に逆らおうということではなく、いまの自分だからこそ出せる魅力に磨きをかけるために、なるべく手間は惜しまないようにしています」。美容と健康のためには、バランスの取れた食事や質の良い睡眠にももちろん気を配ります。そんな萬田さんの究極の健康法は、ファスティング(断食)です。撮影の日も、「前日まで5日間食べていないから、肌の調子がとても良くて」とのこと。「少し食べ過ぎて怠惰な日々が続いたと思ったら、水だけで5日間生活するんです。その間、仕事やトレーニングは普段どおり。2日目がちょっとつらいけど、それを越えれば、体調も肌の調子も良くなりますよ。人それぞれなので無理をしてはいけませんが...」。健康に良いといっても、なかなかできることではありません。自分で決めたことを最後までやり抜く意志の強さがあってこそ、美しさをキープできるのだと納得しました。number!』という英文は、「年齢なんてただの数字」という意味。萬田さんが敬愛する86歳の現役スーパーモデル、カルメン・デロリフィチェさんの言葉です。「60歳といっても、実はそんなに意識していません。本の中で、萬田さんは、亡くなられたパートナーとの思い出についても率直につづっています。「彼の七回忌を終え、何だか不思議な気持ちになりました。この人と出逢って、25年間も一緒に暮らしたのかと...。年月を経たからこそ、あらためて2人の歴史を振り返る気持ちになれたと思います。彼のことだけでなく、幼いころからのことを思い出す中で、こんなに頑張ってきたんだと昔の自分がとてもいとおしくなり、パワーをもらいました」。人からは、「いつも元気で楽しそう」と言われてきたという萬田さんですが、その人生は山あり谷あり。「このまま立ち直れないのでは」と思うほど、悲しみの底に突き落とされたこともあったそうです。大変なときこそ前を向き、背すじをピンと伸ばして一歩一歩進んできた姿が、本から浮かび上がります。「生き方の一つのヒントとして、読んだ方が自分流に取り入れていただければ、うれしいですね」。パートナーを亡くした悲しみの中、墓石に彫る文字を自分で書こうと決め、1カ月ほど書道の先生の指導を受けた萬田さん。家でも毎晩2時間くらい、般若心経のCDを聴きながら練習したことで、気持ちが落ち着き、彼と一緒に生きてこられてありがたかったと心から思えるようになったそうです。悲しんでばかりいるより、自分が元気で明るく過ごしていた方が、きっと供養にもなるだろうと...。大きな悲しみを乗り越えたいま、以前より人のありがたみが心に響き、思いがけず新しい友人もできました。「人生って、面白いものですね。考えてみれば、パートナーを亡くした後は、一人の人間として人と出会えるチャンスかもしれません」。楽しく生きていれば、109歳まで元気に!?年を重ねてきて良かったのは、人と自然体で付き合えるようになったこと。若いころは、自分の主張を無理に通そうと必要以上に肩ひじ張ったり、他人が求める「萬田久子」のイメージと現実とのギャップに苦しんだりしたこともありました。「いまでは人の意見に素直に耳を貸せるし、それが自分を成長させてくれると感じます。あるがままの自分でいいと、やっと受け入れられるようになりました。私は大阪出身なのですが、東京やパリ、ニューヨークに憧れ、外へ出ていくことばかり考えていました。you』と言われたいなんてね(笑)。いまは『好きやねん』が心に響きますね」。女優である以上、「夢は、レッドカーペット」。いい仕事をするためには、ストイックに努力もします。それが、自分の〝元気〟につながると分かっているから。「そうやって人生を楽しんでいれば、109歳まで生きられるだろうと思って本にも書きましたが、疲れた日には目標は99歳にしようかしら(笑)。日替わりメニューの人生です」。バスタイムも無駄にしない。手首と足首のストレッチをストレッチは、若いころからの習慣です。湯船に浸かっている時間も無駄にしないのが、萬田さん流。足の指を開くよう、間に手の指を入れ、手首を回しながら足首もしっかり回します。新陳代謝が上がり、体が温まります。こまめなスキンケアが大事。いつも持ち歩くものはコレ!こまめなスキンケアを大事にしている萬田さんが、27年近く愛用している無添加のHABA化粧品。スクワランオイルは万能で、乾燥が気になるとき肌にも髪にも使えて便利。バッグの中に必ず1本入れて持ち歩くそう。PEACE)この記事は『毎日が発見』2018年4月号に掲載の記事です萬田久子(まんだ・ひさこ)さん1958年4月13日生まれ。78年、ミス・ユニバース日本代表に選ばれ、80年、NHKの連続テレビ小説「なっちゃんの写真館」で女優デビュー。ドラマの吹き替えなどで活躍。きものもトレンドの洋服もさらりと着こなすファッションリーダーとして、そして”憧れの女性”として、幅広い層の女性たちから支持を集める。KADOKAWA還暦を前に、ますます美しさに磨きがかかる萬田さんが、これまでの半生を振り返りながら、「いまをすてきに生きるコツ」を伝えます。おしゃれ」「人間関係」、そして「愛」についてつづられています。のどを鍛えて寿命を10年のばしましょうこの記事は『毎日が発見ネット』に掲載の情報です。この記事が少しでもお役に立ったら「いいね!」や「シェア」をしてくださいね。高木ブーさんが84歳で免許返納。「こんなスゴイことになるとは思わなかった」きっかけは息子のいじめ。「プリンシプル」を生涯の信念とした白洲次郎の資料館「武相荘」を訪ねて「老いを笑って楽しもう」「『乾燥肌』の予防とケア」...老友新聞2024年11月号が発行となりました。「関わる人たち全員をWin―Winにしてあげるのが私の仕事。運営側として常にクリエイティブなことを考えています。手のひらに大量の汗をかく。