興奮して自分を見失ってしまうと?せっかくの勝ちが逃げてしまう。負けを引き寄せてしまう。残念な結果になってしまうことが多いです。自分を見失わないようにするには?一方に偏らずに、自分が真ん中に位置している状況を作り出すのだそうです。日頃の生活のなかで1.環境を整える=危険なものを遠ざける2.身体の状態を整える=脱力して、身体をケガがしにくい状態に保つ。3.精神の状態を整える=安定させる、過度に気分を高めたりしない。4.状況を振り返る=行動した直後に、良かった点・悪かった点を把握し、修正する点を見つけ、次のときにきちんと修正する。5.丁寧に行動する=整えた状態(1から4)を崩さないように丁寧に行動する。繰り返して、真ん中に位置している自分を日々感じるのだそうです。1から5を習慣化してしまうと、興奮しやすい状況においても、自然と真ん中に位置取りしていて、一方に偏ってしまうことを防げるようになるそうです。