不安で眠れない夜、あなたはどっちを取りますか?どうせ眠れないのであれば、いっそ起き上がって、2のように、どうしたら解消できるのかを考えて、計画をたて、翌朝から行動に移してみませんか?1のように、ずっと悩み続けると、心に負担をかけちゃいますよ💦あ、そうだ、1の人は翌朝以降、どなたかに相談されることをお勧めします。誰かに話すことが根本的な解決に至らなかったとしても、話を聞いてもらうだけで、心が軽くなる時もありますから。何日も夜が眠れなくなると、精神が心が健康でいられなくなりますよ。そんな時は薬に頼らないでね。一度薬に頼ってしまうと、薬、すなわち睡眠薬ですね、睡眠薬なしでは眠れなくなってしまうから。精神科と心療内科の違いはないよ、薬を出してくれるところ関連記事BLOG将来が不安で仕方がない💧どうしたらいいのかわからないあなたへ私もこういう時期って、ありました・・・。まき2021年11月25日BLOGBLOG職場で自分ばかりが損していて、やってられないと思っているあなたへ「職場の中で、他の人に比べて、自分ばかりが仕事をしている気がする。まき2022年1月27日BLOGBLOG悩みを誰にも相談しないでいると、鬱病になっちゃうよ生きている限り、人は色んなことで悩みます。まき2022年4月19日BLOGこの投稿へのコメントコメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。この投稿へのトラックバックコメントはありません。最近の投稿2023年は、自分自身を受け入れてラクに生きてみませんか?ストレスやイライラや不安で心が一杯になる前に・・・。職場で自分ばかりが損していて、やってられないと思っているあなたへめんどくさい職場の人間関係から解放される方法5月病とは?その原因と症状。やって抜け出す?最近のコメント表示できるコメントはありません。