Posts596誰も過去を経験したことがなく、また誰も未来を経験したことはありません。過去と未来はいつも「今」のなかにイメージ(記憶と予測という概念)として存在しているだけだからです。あったとしたら、あなたはタイムマシンに乗ったということです。12日エゴの思考パターンはこうです。「”今、ここ”に意識を向けるなんてつまらないことだ!それよりも、気にくわない奴らを恨むことや、馬鹿な自分の失態を呪うことや、少なくなっていくお金のことを悲観することや、今日見たニュースの惨事がいつ起こるか心配することや、絶望的な状態に備えることや、現実から目を反らせるためにテレビやスマホをみることや、やりたくないことリストをチェックすることのほうが大切だ!今は、退屈だ!何も価値がないし、何も起こっちゃいない。何も準備できていないから、何も始められないし、誰も玄関に現れない。明日のことを考えよう。借金取りは明日来るんだから!」という感じです。大変そうですね...。人は、在るがままを受け入れる方法を学ぶことよりも、危険から避けたり、逃げたり、自分を守る方法を学びたがるようです。怒りのエネルギーを使って、人や自分をコントロールすると、その後に悲しみや後悔というエネルギーが戻ってきます。後味が悪いという感じです。代わりに、喜びや楽しさ、面白さというエネルギーを使ってみたらどうでしょう?このポジティブなエネルギーは、結果もポジティブなものにしてくれます。無気力になるよりも、怒ったり、悲しんだりするほうがまだ生きている感じがするでしょう。感情は命に彩りを与える効果音のようなものです。どの感情が良いも悪いもありませんが、それぞれの性質について知っていることは役立ちます。元気をなくしている時は、元気な時のことなど想像がつきません。反対に、元気な時は落ち込んでいる時のことなど気にもなりません。それは、まるで知らない自分同士が異なる部屋に存在するような感じです。落ち込むからバランスが崩れるのではなく、バランスが崩れているから、落ち込むのです。落ち込むと、身体を動かしたくなくなり、思考が止まらなくなります。バランスが取れている時には、思考よりも、行動することが楽にできます。WordPress.com.X。