肉なしメニューを増やしたい理由については、上記の記事の下の方にあります。基本的に昼夜を記録していますが、写真に残ってないのは肉が入ったものを食べたときです。この週は冷凍庫を空っぽにするために、冷凍ストックしていた肉を積極的に消費したので肉の日が多くなってしまいました。日曜日カルディの海老クリームソース。夜にお買い得品のサバの開き。大きすぎてフライパンいっぱいです。目が合った気がしてしまう、この顔。口から煙が出てきて笑った。塩分も量も多いので旦那さんと半分こしていただきました。付け合わせは手作り減塩漬物と小松菜のごま和え。火曜日(具材は野菜だけの低FODMAPなガパオライス)昼に肉を使わないガパオライスを作りました。具材はピーマン・なす・バジルのみ!野菜を大きめの四角に切ったのでボリュームあっておいしかったです。肉無くても満足感かなり高かった!しかも普通のレシピよりかなり減塩!レシピはまたまとめて記事にしたいと思います。肉の代わりに冷凍木綿豆腐を使ったガパオライスは上記の記事で紹介しています。このときは玉ねぎを使っているので低FODMAPなガパオライスではありませんでした。オイスターソースは最近メガシェフのが気に入っています。使われているカラメル色素が入ってないところがお気に入り。あとグルテンフリーです。夜は残りのサバの開き。目が合って、また口から煙が出てくる。サバ・玄米・キュウリのゆかり和え。半身でも多かったので、さら半分にして残りは朝ごはんに。金曜日(肉もキノコも使わない低FODMAPな麻婆豆腐)肉も使わず、肉の代用によく使っていたキノコも使わず、その代わりに卵を使って作った麻婆豆腐。キノコに頼らないことにより低FODMAPなレシピになりました。とろみはオートミールで。玄米にのせて麻婆豆腐丼にしていただく。オートミールや野菜で代用できるか試してみた。肉の代用にキノコを使って作った麻婆豆腐は上記の記事に。ここでは片栗粉を使わずエノキでとろみをつけています。おやつ見切り品のぶどう容器持参で買った不二家のケーキ秋はモンブランが食べたくなりますね。旦那さんと半分こしていただきました。今回はワインだけで作りました。思ったより香りがしっかり残ったのでかなり大人な味に。ぶどうジュースで割り、アルコールを飛ばせばお子さんでも食べられるゼリーになります。オートミールで代用できるか試してみた。かわさんどっとわーく:野菜に寒天に保存食など!おすすめ本まとめ【レシピ】かわさんどっとわーく:「布団ばさみ」の代わりに綿のロープを使ってみる。コピーかわさんどっとわーく当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。当ホームページはアフィリエイト広告を利用しています。腎機能低下に抗いながら生きてます。ごみ減量とカロリーコントロールと塩分コントロールに日々奮闘中。各種マイマップ作りました給水・給茶スポットとマイボトル・マイカップ対応店マップを作ってみた。小学館ダイム公式サイト「@DIMEアットダイム」に当ホームページが掲載されました。雑誌「クロワッサン」に当ホームページが掲載されました。船橋よみうり新聞に当ホームページが掲載されました。【ごみ減量チャレンジ#60】水分過多コンポストにペットボトルで作った水抜き器を設置してみた。2020.01.072021.04.13【ごみ減量チャレンジ#118】崎陽軒のシウマイ弁当はプラスチックスマート。コメント目次へトップサイドバータイトルとURLをコピーしました。