ブログ&マーケティング2024-07-15X(Twitter)で僕がフォロワーを100人から500人に増やした方法【簡単です】ダイエット2023-11-30【体験談】4年間毎日ウォーキングした結果がすごい【1日1万歩】ダイエット2023-11-29【7つだけ】痩せたいのに太る人の原因と解決策!答えはシンプルです★著者情報★こんにちは、わっちです。誰かの背中を押せたら最高です。放題」ダイエットは食べ過ぎで太る!なんで一日一食「食べ放題」で、痩せるの?一日一食「食べ放題」ダイエットのデメリットは?そんな想いに応えます。こんにちは、わっちです。僕は今から約1年前に「一日一食食べ放題ダイエット」に挑戦しました。そんな悩みに応えます。こんにちは、わっちです。僕は約1年前「一日一食[...]今回は上記を深掘りしていきます。一日一食「食べ放題」ダイエットは痩せない!わっち先ほども言いましたが、一日一食「食べ放題」ダイエットは痩せません。「不健康」になるので、オススメしません。一日一食「食べ放題」ダイエットがNGな3つの理由わっち一日一食「食べ放題」ダイエットが、オススメできない理由は以下の3つです。消化不良を起こし、不健康になる食後気持ち悪くなり、人生の質ダウン血糖値の急上昇→太りやすくなる以下で順番に解説していきます↓1消化不良で、病気になりやすくなるわっち一日一食で食べ放題をすると、かなり「消化不良」を起こしやすくなります。この「消化不良」が、オススメしない理由の1つ。消化不良を起こすと、栄養の吸収が低下してしまいます。栄養のあるものを食べても、栄養が十分に吸収できなくなってしまうのです。栄養のあるものを食べた場合。本来なら80%吸収できるのに、消化不良になると「50%」くらいしか栄養補給できなくなってしまう。いいもの食べても、十分に栄養を取れないって普通に最悪ですよね。それに中長期的に考えると、栄養不足で不健康になります。病気にもかかりやすくなるのので、デメリットしかありません。2気持ち悪くなり、人生の質が低下するわっち一日一食「食べ放題」ダイエットが、オススメできない2つめの理由。それは「食べ過ぎ」で気持ち悪くなりやすく、人生の質が低下しやすいからです。シンプルに一日一食の食べ放題は、食べすぎになりやすい。お腹がペコペコで、一気に猛烈な勢いで食べてしまうからです。食べすぎると、当然太りやすくなります。「食べすぎ」は、気持ち悪さを引き起こします。食べ過ぎで気持ち悪くなったことがある人はわかると思いますが、めちゃくちゃしんどいです。「もう何もしたくない、動きたくない」と痛感するし、何より「2度と食べ放題にいきたくない」とすら感じるでしょう。普通に人生をムダにしており、もったいないですよね。3食べ過ぎやすくなり、太るわっちオススメしない3つめの理由は「食べ放題」だと、元を取ろうとして食べ過ぎになりやすいからです。「食べ放題」はただでさえ食べ過ぎになりやすい。その上「お腹ペコペコ」で行ったら、もっと食べ過ぎる羽目になります。痩せるには公式がありまして「消費カロリー>摂取カロリー」が、なりたてばダイエットに成功できます。痩せたいなら、これを意識する必要があります。「一日一食ダイエットが痩せる」と言われる原因は、1回の食事で「3食分の量は食べられない」からです。一日一食なら、好きなものを好きなだけ食べていいというには完全に危険。栄養のあるものをたくさん食べるならまだいいけれど、大抵お菓子や甘いもの、ラーメン、丼ものなど栄養が圧倒的に偏りがち。栄養が偏ると、一気に太りやすくなるので注意。それに大量の糖質ばかり食べていると、食欲が暴走します。絶対に、一日一食はできず、結局2食・3食と食べてしまうことに。そんな想いに応えます。こんにちは、わっちです。僕は「一日一食ダイエット」を経験し[...]【経験談】僕の一日一食食べ放題ダイエットわっち冒頭で述べたように、僕も「一日一食食べ放題ダイエット」も経験しています。僕は「しゃぶしゃぶ屋」で、以下↓のようにやっていました。野菜から食べ始めて、お肉をひたすら食べる。食べている時間は最高の気分になれますが、食べ終わった後が地獄。食べなきゃよかった・・・」と後悔しない日はなかったです。いえ一日一食なので、なんとしても一度に2食分くらい食べてたと思います。僕の「食べ放題」の一日一食ダイエットは、結局痩せませんでした。多くの人も「痩せるより、太る確率の方が高い」と思います。放題」ダイエットは、コスパがいい一日一食なら食べ過ぎても、大した量じゃないと感じている人も多いはず。確かに「3回分の食事が1回」に減るので、節約できるし料理の時間も減るのでコスパはいいです。それ以上に「大きな代償」を払っています。シンプルに太りやすくなるし、健康にも悪くなる。中長期的なことまで考えると、医療費などで結局コスパは落ちると思います。わっち一日一食でも、食べすぎれば当然太ります。「太らない」と思って油断していると、頑張っているのに痩せないことになります。放題」ダイエットはやめよう一日一食で食べ放題を選択するのはオススメしない。「どうしてもやりたい」という人は、やればいいと思います。「やろうかな、やっぱりやめようかな」と迷ってるくらいなら、やめた方がいいです。生半可な覚悟では、間違いなく失敗します。わっちそんな人には僕も実際にやって本当に効果のある「プチ断食」がオススメ。これは本当にシンプルなのに、めちゃくちゃ「効果大」です。そんな悩みに応えます。カエレバ楽天市場Amazon7netこちらはメディアでも話題となった1冊です。わかりやすく、面白いのでサクサク読めます。それに「断食の具体的なやり方」も書かれているので、知識ゼロでも安心です。そんなわけで今回は、ここまでです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。methodの最新記事82023-10-15【なぜ?】16時間断食しても痩せない5つの意外な原因!2023-10-14【衝撃】立ち仕事が太る3つの理由と対策!2021-08-09【ダイエット】運動なしで痩せる2つの方法!2021-05-23最近太った・・・すぐに元に戻す効果的な3つのダイエット方法!2021-05-09【今日からできる】筋トレが続かない3つの理由と解決策!2021-05-09【アルコールOK?】プチ断食中に「お酒」飲んで痩せる方法!【ダイエット】2021-05-09【NG】絶食ダイエットは痩せる効果あるけどオススメしない【解決策も紹介】2021-02-23【オススメしない】月曜断食の痩せるやり方。わっちブログ.ホームシェアメニューTOPへ。