ストレスケア不安とは起きていない先ことを予測する心の働きです。不安は、過去の出来事から生まれています。今は過去が集まってできているのです。人はいつも不安をそばに置いています。不安をなくすにはどうすればよいのでしょうか?それは、過去と今と未来の連続性の中で、ただ唯一実在している今をどう生きるかという問題に尽きるのです。今すぐ、今できることにとりかかりましょう。すれば、驚くほど不安がなくなり、明るい未来がやってきます。未来は今が集まってできるからです。