2019.05.28社会人は、時間がない時間がないとよく言いますよね?子供がいると、なおさら自分の時間を確保しづらくなります。我が家は共働きなので、家事や育児は分担で行なっています。子供が起きると、服を着替えさせ、朝ごはんを食べさせて保育園へ送る。昼間は仕事をし帰ると、子供の相手もしながら、すぐに夕飯の支度。夕飯を済ませると、食器や調理器具の洗い&片付け次の日のお弁当の準備をし子供が寝てはいけないので、急いでお風呂に入る。この一連の流れが終わって、やっとひと段落かと思いきや子供が夜泣きしたり(笑)とまあ、平日はこんな感じでドタバタと過ごしている方も多いのかと思います。自分一人で過ごす、自分時間を取りずらいですよね。そんな方にオススメなのがやっぱり朝活です。自分時間が欲しい人は、朝その時間を取りましょう。夜行性ではないので、日が昇っては起きて、日が沈んでは眠るようになっておりなるべくそれに生活サイクルを合わせた方が健康的にも、能率的にも良いと思うのです。僕も朝活し始めてからは、何かと体の調子も良いし、気持ち的にもスッキリしています。夜に何かをするよりも充実感も大きいし、継続も出来ています。そうそう!朝が苦手な人はこの記事も読んでみて下さい。早起きが楽になりますよ。早起きが苦手な人必見。この記事を見ている人は、少なからず苦手かと、勝手にお察し致します。言う僕も、朝は超苦手です。Life夜明けの時間帯はとても静かです。夜中と違い、新しい、新鮮な空気が漂っています。起きているのは自分だけ。静かで贅沢な時間です。軽くストレッチをし、別室に行き、無印良品で買ったアロマを焚きアロマから放たれる優しい光だけをつけて、顔を洗い、歯磨きをし、静かな音楽を聞いて、ローズウッドの優しい香りと共に、徐々に体を目覚めさせていく。体が起きたら、部屋の明かりをつけ、じっくりとギターの基礎練習をする。この一連の流れが終わったら音楽制作をしたり、ブログを書いたり、コーヒー豆の発注をしたり、メールの返信をしたりと、自分の仕事をする。して約1時間〜2時間ほど作業し、誰にも邪魔されない自分時間を確保しています。この時間があるおかげで、週末に何かやりたいことを溜め込んで、それをやろうとするも、時間が取れなくて出来なくて、モヤモヤするという事も無くなってきました。会社員は家と会社の往復しかしない。毎朝意識的に、会社員とは別の顔を持つ行動をしてみる事で色々な場所に所属の欲求が満たせるので会社嫌だー!という負のループに陥りにくい状態の自分へと変化していっています。色々な顔を持ってみる。Life毎朝は確かに、そんなに多くの時間はとれないかもしれませんでも、毎日、たった1時間でも何か活動すれば、1週間で7時間も自分が何かに没頭する時間を確保できる。7時間という時間は、会社員の1日の仕事時間くらい。考えるならば、1ヶ月で4日も、自分の活動ができる。週末を利用すれば活動時間はもっと増える。社会人は、全く時間が無い!なんて事はないのです。継続と習慣で時間は作れるようになります。毎朝、継続して時間を確保していけば自分が叶えたい未来に向けて、自分の好きな事を集中して活動出来ます。