(1)最近のエントリーお昼に並んで..暖かな日..定番を作っておく。ちぢみほうれん草が見えなかったのでちぢみホウレン草~。>肥満で悩める50代60代以上の方のためのシニアダイエットのススメ院長の岡田眞です。77歳の今でも体脂肪は12%何歳になっても健康を維持しながら「大好きなビールを飲む!」これが私の生きがいです!と言っても言い過ぎではありません。好きなコトを思いっきり楽しみながらストレスフリーの充実した人生を過ごしています。脂質異常症などの生活習慣病に発展します。心筋梗塞や脳梗塞といった重病にも繋がります。起床後のさまざまな体調不良やストレスのほか、突然死の恐れもある非常に恐ろしい病気です。糖尿病や高血圧はどんどん進行し体内を蝕んでいきます。初期段階では目に見えた症状が出ません。自覚症状が現れるころには、著しい健康障害を抱えている場合も多いです。風邪のように自然と治ることはありません。痩せづらい体質へ変わっていってしまいます。患者様の心の状態やモチベーションによって、心理カウンセラーが対応し、食行動が改善されることで栄養士が栄養バランスをその人にあった方法で揃えられるようにアドバイスしていきます。連携することで、より個人に対応したきめ細やかなダイエットをサポート。肥満の根治に向けてリバウンドしらずの真のダイエットを目指します。人生を楽しむための「健康と美」の実現を目指します。安心の保証制度プログラムの期間は3カ月。無料で3ヵ月のプログラム期間の延長を実施します。期間が短いとお感じの方や効果に不安な方にはご安心して頂けるシステムとなっています。膝が痛くて歩くのが大変になって趣味の世界遺産巡りの旅行へ行くのが大変になったので、プログラムをはじめました。【カウンセリングを通じてわかったこと】カウンセリングを繰り返すことで信頼関係が出来て、食べ方の改善を進めながら過去と比べることで、作り過ぎで食べ過ぎてしまうこともわかりました。同居する息子さんは、海釣りが好きで、魚釣りに行った日はお刺身や焼き魚などたくさんの料理が並ぶこともありました。1日に必要な摂取カロリーのお話と栄養バランスの話をすることで食べ方が徐々に変わり、極端に量が減少するというよりは、品数が増えた分、1品の量が減少したことが体重の結果に繋がりました。生活習慣が変わったことが大きく、自宅で運動もするようになりました。月に500gから1kg程度で体重が減少、プログラム期間中に合計6kgのダイエットに成功しました。患者さんが卒業時に海外旅行のお土産と荷物分くらい減少して体が軽くなって嬉しいと話してました。体重を減らしたことで膝の痛みも減少し手術もすることがなくなり、痩せることで明るく元気になったことを嬉しいと話されていたことが印象的でした。年2回の海外旅行も楽しみながらダイエットができました。革命的なダイエットです。健康になるための有効な方法を研究実践。97年から同ダイエット法を提唱。77歳の今でも体脂肪は12%。そんな私はあれを食べて、これは食べてはいけない、そんなことを考えたことは、一度もありません。野菜から食べたり、旬の食材を食べるなど意識するときもありますが、いつもでは、ありません。ダイエットのために、食事をしたり、運動をするから長続きしないのです。自分のために何が目的で何がしたいのか!これが重要なんです。後悔のない人生を送るために!私は、今になって思うことは、信念をしっかり持ち何の為に生きているのかを考えること、このあっという間に終わってしまう人生、長くても100年、特に後半の70歳過ぎくらいが重要だと思っています。それまでの苦労が後半の生き方によって、良い人生だったのか悪い人生だったのか決まるのではないかと思っています。若い頃、いかに立派に生きていたとしても、後半の残された人生が無意味なものなら若い頃に頑張ったのはなんだったのか、お金をいくら積み上げても、あの世には持っていけません。人生を本当に面白かったと言える生き方を選びませんか?それはこれを読まれていく方が決める問題です。私も、どうなるかわかりませんが介護を必要としない生き方が出来れば良いと思っています。その人生の終わりの時、貯金通帳が0円であったらいいですね。ちなみに今もゴルフは下手ですが、ドライバーをうまくあたると200ヤード近く飛び、7番アイアンも130~140ヤードくらい飛ばしています。プロのように点数よりも良いあたりをして遠くまで飛ばせれば良いという考えで楽しんでいます。皆さんも、それぞれの楽しみを一緒に探しましょう。今を大切に生きましょう。基本的に院長である岡田が主に行います。なっています!アナタの健康への道筋をご提案できればと考えています。お気軽にお申し込み下さい。\オンラインも実施中/詳しくは下記をご覧ください。続けたい人にオススメ。10:23【卒業生インタビュー】ダイエットが継続できずリバウンドの繰り返しだったY様。食事制限ダイエットに取り組まれたY様。12:58【薬剤師監修】ダイエットの薬「抗肥満薬/サノレックス/マジンドール」を解説。肥満外来の薬物療法で処方されるダイエットの薬「抗肥満薬」。