°C以下のお湯にゆっくり長く浸かる→ぬるいお湯は服効果神経優位で、心身を鎮静させる🌟安眠38〜40°Cのぬるめのお湯にゆっくりと浸かる→身体の緊張が取れて、本来の疲れがどっと表に出てくる。🌟これから一仕事42〜43°Cの熱いお湯に短時間浸かる。→交感神経を刺激して、心身の緊張を高めるため活動的な気持ちになる。🌟足のむくみ、足の疲れ40°C前後のややぬるめでたっぷりと入れた湯に深く長く入る。→水圧の原理を生かす。深く浸かるほど圧力は高くなる。腹部にも圧力がかかるの出妊娠中は避ける。🌟筋肉疲労42〜43°Cの集めの湯に入る。心臓や血圧が問題ない人は一度水をかけ再び入る。疲労物質を早く取り除く。🌟美肌1番風呂は避ける。40°C前後のややぬるめの湯に肌がふやけない程度に浸かる。→熱い湯は保湿成分が皮膚から抜け乾燥を招く。夏はシャワーで済ませていた方もこの季節は目的に合わせて湯船に浸かる習慣をつけ、入浴タイムを楽しんでみてはいかがですか😚?スパでは季節の足湯をお楽しみいただけま。この時期は「ジンジャーアロマ」の炭酸泉足湯です。550円で10分間のほっこりタイムをお過ごしください。