6月といえば、ジューンブライドの季節ですね。近頃はコロナの影響で少人数結婚式やウェディングフォトなど、さまざまな選択肢が増えているようです。コロナでストレスが増えがちですが、こうした新しい形でもハッピーなイベントが開催されるのはとても喜ばしいことだと思います。心身にも悪影響を及ぼしますがその影響は「歯」にも及びます。その代表的なものが「食いしばり」です。上下の歯を強い力で噛みしめるクセのことを指します。長期間続けていると歯の寿命はどんどん縮まっていきます。早めに自覚して改善することが大切です。「食いしばり」は睡眠時や集中しているときなどに起きやすく自覚が無いまま行っている方がほとんどです。食いしばりをしてしまう大きな原因のひとつがストレスです。人は生きていくうえでさまざまなストレスを抱えているもの。そんなストレスを食いしばりによって解消しているともいわれています。ストレスだけではなく、かみ合わせなどが原因となることもあります。放置しておくのは大変キケンです。こり、耳鳴り・あごの痛み・歯周病の悪化など、さまざまな悪影響を及ぼします。食いしばりを放置してしまわないようよくご注意ください。意識してやめることが重要です。「無意識なので食いしばりが治らない...」という方にはマウスピースを使って歯と歯ぐきを守る、という治療法もあります。「食いしばりくらい大丈夫」と放置せず、ぜひお早めにご相談ください。