郁子(医学博士)女性なら誰しもが平等に訪れる「更年期」。40代後半前半の閉経を迎える前はホルモンバランスが崩れやすい時期です。仕事や子育てなど、しっかりとキャリアプランや人生設計を見据えている女性は、これから迎えることになる「更年期」についてもう知っている人もいるでしょう。5つのライフステージによって変動していきます。初潮を迎える思春期に女性ホルモンは上昇し、性成熟期に入るとホルモンバランスが安定します。閉経を迎える50歳頃には女性ホルモンが減少します。性成熟期から徐々に女性ホルモンが減っていき、閉経を迎える前後数年間を「更年期」と呼びます。女性の健康を支えている女性ホルモン。更年期では女性ホルモンのバランスが崩れることにより、身体や心にともに次のような「更年期障害」があらわれます。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。「夫が原因となって妻のカラダやココロに不調が起きる」のが「夫源病」です。中にはホットフラッシュを知らず、長年にわたり症状に苦しんでいる方もいらっしゃいます。