ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。2020年10月月30日午後11時13分PDT豚肉レシピ野菜レシピお米レシピ電子レンジ10分1人前かんたんガッツリ男の料理。山芋+豚肉+焼き肉のたれ+卵黄。長芋100gを1.5cm四方に切る。豚バラ肉100gを食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに豚バラ肉、長芋、焼き肉のたれ大さじ3、ごま油大さじ1、酒小さじ1、醤油小さじ1を入れよくまぜて、ふんわりラップをかけて600wで1分30秒レンチン。取り出し、よくまぜてさらに、ふんわりラップをかけて600wで2分レンチン。コチュジャン小さじ0.5も入れてさらにまぜる。豚肉に火が入っていることを確認したら、ご飯を盛った器にのせ、真ん中に卵黄1個をのせるくぼみを作り、そこに卵黄をのせる。いりごま、刻みネギをかけて完成です。zubora-meshi.jp。