ダイエットにおススメ♪時短5分【包丁まな板いらず】レタスの中華風満腹スープ。カートカートにアイテムが追加されましたご購入手続きへ買い物を続ける2023.10.11ダイエットにおススメ♪時短5分【包丁まな板いらず】レタスの中華風満腹スープ。包丁まな板使わず鍋で5分!タイパ最高のヘルシー満腹中華風スープです。ヘルシーだけど、豆腐と卵で満腹感あり♪夜食や、食べ過ぎた後の調整メシとしてもオススメです。ものたりなければご飯にかけて中華雑炊風にアレンジ。作り方1材料を用意します。レタスやもやしなど包丁なしでOKな野菜であれば何でも♪2沸騰したお湯(適当な量)に野菜、手で割いたカニカマ、スプーンですくった豆腐をいれます。※お湯の量が具材がかぶる程度まであればOK。たりなければお水を足して煮込んで下さい。3豆腐をすくったスプーンで鶏ガラスープの素を2杯。薄ければ味を見ながら足してください。4卵は豆腐のパッケージにいれてかき混ぜます。沸騰したお鍋に回しながら卵を注ぎます。5卵がふわっとしたら完成。豆苗を最後にいれましたが、ネギなど青物があるといろどりがキレイです♪6完成!好みで辣油をかけて召し上がれ♪1材料を用意します。レタスやもやしなど包丁なしでOKな野菜であれば何でも♪2沸騰したお湯(適当な量)に野菜、手で割いたカニカマ、スプーンですくった豆腐をいれます。※お湯の量が具材がかぶる程度まであればOK。たりなければお水を足して煮込んで下さい。3豆腐をすくったスプーンで鶏ガラスープの素を2杯。薄ければ味を見ながら足してください。4卵は豆腐のパッケージにいれてかき混ぜます。沸騰したお鍋に回しながら卵を注ぎます。5卵がふわっとしたら完成。高知県民ソウルフード?!ビールが進む♪塩漬けいたどりの【無限】メンマ【ビニール袋で作る】ツマミにもおかずにも♪パクパク食べるころころ枝豆はんぺんダイエットにおススメ♪時短5分【包丁まな板いらず】レタスの中華風満腹スープ。コラムCONTACTりんてらマルシェでのお買い物に関するご質問や出品・インタビューのご依頼はそれぞれこちらからお問い合わせください。/全国の美味しい魅力発信中!ぜひフォローお願いします。選択結果を選ぶと、ページが全面的に更新されます。