悪い疲れを引き超こす一番の原因である、ストレスが少ないのだろうなということ。全てのことを自分できちんと決められている。自分で自分の道を進んでおられるのではないかなと。自分の人生の舵を自分で持つ。それは、自由でいることでもあり責任と追うことでもあると思います。常に自分が選択肢を持っていること。それがベースであるとたとえきついことでもおそらく悪い疲れを引き起こすストレスは生まれにくいのではないかなと思います。’豊田さんはどこまで行っても心は自由’そう、決して厳しいのが心にとって良くないんじゃないんですよね。これをやめることもできる。自分は進んでこれを受け入れる。人間は成長したい生き物だと思います。その負荷を受け止める心は常に自由でいたいですね。今日はここまで!また次回!TweetShareRSS体の不協和音Vol.228疲れないためには、セルフアウェアネスを高めるVol.231ライフメディテーションBlog継続のポイントは、脳を働かせないこと?Vol.307習慣化というのは多くの方の課題だと思います。実際に習慣の本はたくさん出ていますし習慣力を養成する講座や団体もありますね。...瞑想は最初の方がうまくいく?Vol.306このブログを読んでくださっている方なら日々瞑想を実践している方が多いのではないでしょうか。瞑想をしている方に最初の方がう...ネットで答えを探すことの落とし穴Vol.305前回のメルマガで質問をいただきました。買い物の衝動に走ったり、食べちゃったり、体の変化だったり、これってなんでだ...瞑想とは「答え探し脳」を変えていくことVol.304さてさて前回の続き。瞑想は、その「答え探し脳」を変えていくことから始めます、というお話をしました。ここまで続けてこれたのも、いつもお読みいただいて...ポジティブと違う「柔らかい強さ」Vol.302先日セッションをしていていただいた言葉です。「瞑想をしたりセッションをする中で自分と向き合うということの捉え方が変わりま...ピックアップ記事2021/9/5マインドフルネスが今求められるわけV...今日は時代性とマインドフルネスのお話し。コラムっぽ...2021/8/1ヨガが引き起こす「心と意識の乖離」と...意識と心の違いについて書いてみたいと思う。Reserved.rss。