考えるだけで、幸せになれるよ。一人さんは、一分一秒だって、不幸なことを考えるのはイヤなの。その不幸な思いが、現実を呼び寄せてしまうことを知っているからね。感じたら自分がロクでもないことを考えているサインだから気持ちを切り替えな。自分が笑っちゃうような面白いことや楽しいことを考えるの。菅田将暉とデートする夢でも、温泉旅行に行く夢でもいい。一人さんとフランス料理に行く妄想でもいいよ(笑)。つらい中で、1分間できたら、立派だよ。自分をほめてあげてください。