終わりを決めて、期間限定感を出すことが集中力向上のカギ。平成で最高の人数だったとのこと。行きたくなる気持ちはメチャクチャわかります。寝る前、横になったら、腹筋を1回やる朝起きて、一度布団から出たら、戻らないif-thenプランニングの徹底7:15頃から待機せよ1周目、6:30頃にはまだ人は皆無。初日の出スポットには誰も集まっておらず。途端に人が増えてきます。汗かかないペースで走っておくことです。日が見え始めるのは、7:15くらいからですね。いつも、東京FMの辺りから見ています。微妙かなーと思っていたら、バッチリ見えました。走りながら2019を振り返り、2020をどんな年にしたいか考えていました。いい時間になりました。脳内で何かしら化学反応が起こっているような気がします。音声入力でFasteverにメモ。2020のテーマらしきものも。ここに2020の軽い目標や計画をいくつか。寝る前、横になったら、腹筋を1回やるえ、目標、低すぎますって?いいんです。去年は、月に2,3回しかやってないので。1回やれば、1回では終わらないですし。腹筋は、最低ラインとしての1回。朝起きて、一度布団から出たら、戻らないいままでは、二度寝しない、と言っていましたが、ちょっと表現を変えてみました。二度寝することはありません。少なくとも現時点では、ソファーもないですし。「もしXが起きたら、行動Yをする」という条件と行動を結びつける計画術。成功確率、やり遂げる確率が、2倍~3倍違うという研究があります。これって、なんとなくですけれども、プログラミングというかアルゴリズムに似ている気がしますね。Excelの関数みたいなものかも。実行もしやすそうです。今回立てた目標も、if-thenプランニングになっています。(横になったら腹筋1回。布団から出たら戻らない)レペゼン地球。これ以外にもいろいろ浮かびました。あらゆる行動計画を、イフゼンで立ててみようかと。気づくと撃沈していました。自由に生きるめがね会計士のブログ。気づき【Vol.194】舌の下の石。いつもお読みいただきありがとうございます。今日はいわゆる手術というものを初めて経験しました。1時間ほど口を開けっ放し,口以外は何かに覆われている状態。麻酔を打ち,オペ開始。状況はよく分かりませんでしたが,最後の方に何...気づき資格は不況に強いっすよ、うん。毎日お送りしています。仕事柄、会計...気づき自販機の大半が売り切れ!さあどうする?昨日はMG研修のため、大井町のきゅりあんへ。休日ということもあり、会場フロアの自販機の売り切れが目立ちました。5階の研修室だったのですが、5階の自販機は飲みたい飲み物が売り切れだったのです。欲しいものがな...気づきもし最愛の人が遥か遠くで遭難したら。仮に,自分にとって1番大切な人が四国で遭難してしまったとしましょう。自分は東京にいるとします。どれだけ時間がかかったとしても現地に助けに行けばその人は助かりますが,辿り着けなければ命はありません。...気づき【Vol.314】渦を巻き始めてから本当の変革が始まる。いつもお読みいただきありがとうございます。失敗バンザイという本を読みました。タイトルからしてすごい。試験に出ない英単...気づき根幹葉の三段階で考える昨日のドラッカー勉強会。