heart.自我(エゴ)/マインドの支配を手放すことは、自我の声と、明晰でおだやかな真我の声との違いに十分に気づくことから始まります。真我に委ねる第一段階として、私たちは、エゴ/マインドがこの身体をコントロールする仕組みを観察します。エゴ/マインドが用意したドラマにはまり込むことなく、エゴ/マインドのおしゃべりを無視することによって、私たちは、エゴ/マインドによる指令や行動の制御を目の当たりにする(目撃する)ことができるのです。そのためには、たえず、たゆまず、わかっているマインドが必要です。マインドのこの部分は、敵ではありません。覚醒を深めていくディープニングのプロセスにおいて、重要な役割を果たす存在となり得ます。協力的で、わかっているマインドなしには、私たちには、覚醒した意識にそぐわないものをそれと知り、手放していくことができる能力はありません。それと知って手放していく必要のあるものとは、どのようなものでしょうか。手始めに、役に立ちそうな例を挙げておきたいと思います。個人の物語に関する、たえまなく流れてくるお馴染みの思考の数々。現在過去未来に関する空想が含まれます。エゴ/マインドの制御下で、私たちは個人的態度や感情的な反応を発展させます。それがあるが故に、抵抗したり、欲しがったり、ある生き方に愛着を持ったり、あるべき姿に関するあらゆる思い込みを無意識に持つようになったりするのです。最適に機能する成熟した人生を送るためには、今挙げた個人の物語に基づく虚構の現実は、なにひとつ必要ではないのです。つづき、絶え間なく流れていく物語をしっかりと目にして、それとのつながりを断ち切ることが、鍵となります。目にして(目撃して)手放すということは、ある体験を持った後にその体験を否定してかかる通常の方式とは違います。consciousness)に向かって宣言することになるのです。自分は準備ができており、私たちの創造主にして選択の導き手である真我に、自ら進んで自分の人生を、完全に委ねることができると、伝えることになるのです。観察されるものから距離があるということが、目にする(目撃するwitnessing)ことの特徴の一つです。選択の機会を活かすことができるのです。そのように、汲めども尽きない物語よりも真我を選んでいくことが、委ねることの第二段階となります。選択の自由があるということは、私たちの人としての体験の一部であり、それにはとても大切な理由があります。他にも選択の余地があるときに、必ず愛を選ぶように学んでいくことにより、私たちは意識を拡大させていくことができるのです。委ねるという、自我(エゴ)の声よりも真我の声を選ぶということは、エゴ/マインドの織りなす架空の物語から離れて、私たちの意識を広げて行く鍵なのです。よる被災、あるいは、どのようなかたちであれ私たち自身を痛めつける、もしくは他の人々を傷つけるような残酷さなど、なにかしらの不快さを覚えるようなことに見舞われたとします。したら、いつ如何なるときも、そうした出来事についての自我の見方を手放して、しずかに中心にいることができるでしょうか。自分自身に、そして、加害者をも含めて、その出来事に自分を引き込んだ人々に愛を差し伸べられるほどには、中心にいられるでしょうか。それは、私たちを自我を超えたところへといざなう選択を下すことです。することで、私たちは、愛に満ちた真我の導きにより、身体を持ち、身体の中に在り、生きていくことができるのです。自由意志のもとに、私たちは愛を選ぶチャンスに恵まれます。この世界において愛であるということは、選択を超えているということです。人としての自我のアイデンティティ(同一化)がなければ、もはや選択者たることはなくなるからです。自我の考えを、見解を、態度を手放して、あらゆる状況において私たちの真我に委ねるということは、ついにエゴ/マインドのコントロールを解き落とすということです。エゴ/マインドに、もはや必要とされることはないのだと知らせることが、プロセスの始まりです。そのプロセスは、必要なだけ続きます。長きにわたり続くこともあります。それは楽しいプロセスでもあります。なにも心配する必要がないことは確かです。その過程で、エゴ/マインドが手を出してきた、まさにその現場をおさえたときには、思わず笑いがこぼれることも多いです。あらゆる状況において愛を選択すること。それが、真我に委ねるということです。それは、エゴ/マインドが、すべてを真我に委ねるということであり、エゴがやがてはハートに融け合っていくことになるのなら、必要なことなのです。