風邪っぴきサプリメント。fun!自転車で人生が変わったヒトが、楽しくゆる~く自転車に乗っている様を書いています。(水)風邪っぴきサプリメント。ひこ、風邪ひきました...。...ゴホッ...グエッホ......。いう訳で、土曜日にチーム練で乗って以来まったく乗っていない訳です。月曜日に仕事を早退させてもらってから、昏々と眠り続けました。いやあ、久しぶりに昼から寝て起きたら真っ暗って結構ビビリますね。火曜日も仕事をお休みさせてもらってひたすら眠るだけ。寂しいので録画したF1を見ながら......と思ってもまったく見た記憶がありません。人間寝れれば寝られるモンだ、と実感しました。気が抜けたのかな...。疲労もあるのだろう、とは思いますが、こんな事では社会人失格です。楽しく自転車にも乗れません!何か手を打たねば!肉体疲労に効くサプリメントを摂れば少しは良いのか、と思ってイロイロ探してみました。CCDドリンクで有名なグリコから。エキストラビタミン&ミネラルこれはエクササイズをする方に向けたサプリメント。日常的にハードなトレーニングをしている訳ではないので、このぐらいが良さそうです。エキストラアミノアシッドこちらはハードなトレーニングをする人向け。ハードなトレーニングをする人にはこちらのがオススメ。アミノ酸を中心に配合してあるので、ビタミン系は入っていません。エキストラビタミン&ミネラルが良さそう。エキストラアミノアシッドも使って行こうかと思います。プロテインも飲んだ方がいいのかなあ、と思いますが、プロテインはトレーニングが足りないと脂肪になってしまうので、ちょっとまだストップです。グリコのプロテインで試飲させてもらった時にイチゴミルク味があっておいしかったので、トレーニング強度が上がったら試してみようと思います。プロテインで有名なザバスはアミノ酸系が充実。アミノ2000が良さそうです。グリコのパワープロダクションも明治のザバスもビタミン系とアミノ酸系が別れているので、組み合わせで使うのが良いと思いました。倒れない身体にするために、日常から気をつけていきたいです。自転車にも楽しく乗りたいので、ムリはしないようにしなくては!ちょっとはパフォーマンスアップになるかも...と期待していたりします。「スポーツ」カテゴリの記事ダルダルコソ練。CAGE!(2011.03.18)五條橋だよ。(2011.03.17)伊奴神社へ行ってみた。(2011.03.16)地震とコソ練。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)3本ローラーがキツイ。(2024.08.28)3本ローラーは乗っています。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)3本ローラーがキツイ。(2024.08.28)3本ローラーは乗っています。