母乳を分泌するためにエネルギーが消費されているため、お腹が空いてしまうことがあります。今回は夜食にもぴったりな豆腐丼をご紹介します。火を使わずにすぐに作れて、さっと食べられますよ。母乳を分泌するためにエネルギーが消費されているため、お腹が空いてしまうことがあります。今回は夜食にもぴったりな豆腐丼をご紹介します。火を使わずにすぐに作れて、さっと食べられますよ。器にごはんを盛り付け、ツナ缶(汁気を切ったもの)をのせる。その上に豆腐をスプーンですくいながらのせ、塩昆布・白いりごま・細ねぎ(刻み)をのせる。お好みで醤油やめんつゆをかけて完成。・おとな(授乳中の方向け)が召し上がっていただけます。※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。※絹ごし豆腐は木綿豆腐にも代替えできます。※ツナ缶は水煮を使用しましたが、水煮やオイル漬けのお好みのものをご使用ください。冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。冷凍保存:冷凍保存にはむいていません。(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。※料理を楽しむにあたって育児が不安なママ・パパをサポートトモニテの記事は、アプリでもっと便利に読むことができます。アプリは記事を読む以外にも、低月齢の赤ちゃんの成長記録に便利な「育児記録」の機能もあります。Inc.生まれてすぐの赤ちゃんの生活リズムを把握するためにつけるべき育児記録。トモニテのアプリなら、ボタンタップで簡単につけられて便利です。パートナー間での共有はもちろん、じいじやばあばなどその他のご家族にも共有することで育児をシェアしやすくなります。記録では、1週間分の記録をまとめて見ることができます。睡眠のまとめで周期が見えると、お昼寝のタイミングなどが予想しやすくなるので便利です。大切な成長記録を印刷して残せるトモニテアプリに記録した育児記録は、無料でPDFファイルとして出力ができます。身長・体重も記録できるので、将来お子さんに見せてあげるために印刷・保管しておくのはいかがでしょうか。