スポーツ障害のケア、癒しから調整、矯正まで詳しいプロフィールはこちら12月くらいに気が付いたことがある。走っていて、僕は立ち上がりが相当遅い。終わり頃になって、ようやく動いてくる。体力的に余裕があるはずの序盤が、一番キツイ。年が明けて、更にそれがひどくなった。1分ダッシュ/1分ジョグを30セットやる時も、25セットくらいでようやく体が動いてくる。スピードに乗って、呼吸も楽になってくる。10セットくらいまで、割と地獄を見てる。ペース走やビルドアップでも、後半になるほど動く。いう体質というのもあるだろう。それに拍車をかけていたのが、浮腫みだ。ようは塩分摂り過ぎて、体に水が溜まり過ぎ。走っていて汗が出て、塩分も水も抜けてくると、動きが良くなってくる。単純に重いからというのもひとつ。体の動きを制限されるような感覚がある。後半になるほど動きが良くなった時は、寒くてもビッショリ汗をかくし、ドロドロの目に浸みる、塩辛い汗をかいている。悪いもの出たなーって感じ。正月から、塩溜め込んだなぁ...という反省でございます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。