メンタルメイクセラピスト資格認証事業メディア掲載等ご協力のお願いお知らせお問い合わせプライバシーポリシーTOPメイクボランティアおすすめハンドケアワンランク上のメイクボランティア~おすすめハンドケア~会報誌第40号で「手のお手入れ(ハンドケア)」について紹介したところ、皆様より「メイクボランティアで早速やってみます」「とてもためになりました」などの反響をいただきました。メイクボランティア先の施設で、「メイクはちょっと」とおっしゃる方や、男性の入居者の方には、この手のお手入れだけでも十分ですので、改めてハンドケア方法の一例をご紹介します。ハンドケアをする際は、冷たい手で急に触られると驚いたり、不快に思う方もいらっしゃいますので、手を温めてから行なうようにして下さい。実際メイクボランティアにてハンドケアを行なった方より、「高齢の方はなかなか腕が回らなかった」とか「骨が弱いので、強すぎないように注意が必要だと思いました」などのご意見も頂戴しております。マニュアルどおりに行おうとしたり、嫌がられる素振りがある方に無理に行おうとしたりせず、皆様の「手」に、「心」と「日頃の感謝の気持ち」を込めて、お手入れをお願いします。<メイクボランティアでできるハンドケア>1.コットンに、化粧水とスクワランオイル(※)をたっぷり含ませます。(※皮脂の成分に近い無添加の保湿オイル)2.コットンを使って、血液を心臓に返すように、指先から肘に向かって滑らせます。そのまま手を離さず、行きよりも弱めの力で指先に戻ります。3.手の甲を大きく円を描くようにさすります。(手順3以降は、コットンを使わず、手(化粧水+スクワランオイル)でも結構です。)4.手の甲を押し広げるようにします。5.指と指の間をプッシュします。6.指の付け根に向け螺旋を描くように揉みます。7.手のひらの真ん中を押します。今回ご紹介した方法はあくまでも一例です。このお手入れ方法は、自分ひとり(セルフ)でも行なえますので、ご自分で実際にやってみて、強さや気持ち良さなどを実感してみてください。編集トップへ戻る閉じる。