家で出来るクロスフィット式トレーニング紹介!(DAY1)なんの変哲もない日常。Sit-upsです!このメニューを6分間で何周出来るかチャレンジしてみてください!目標は4周以上できれば上出来です!余裕ある人は家にある物で負荷を調節してみたり、3分くらい休憩を挟んでもう1セットやってみてください!動作は動画にまとめましたので動画を参考にしてください!ストレス溜まりやすい状況ですが適度に身体を動かしてスッキリしましょう!トレーニングで大切なのはとにかく楽しむこと!オンラインとかでもいいので友だちとかと一緒に何周出来るか競い合ってみてください!関連Tweet健康トレーニングSNSでもご購読できます。*メールアドレス(公開はされません。*上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。Crossmaker僕の大好きな映画の一つである『エリザベスタウン』のサントラから1曲ご紹介。Crossmaker」です。AGAIN』のサントラから歌詞と和訳をご紹介します。この曲はMaro...日常Tie-Dyeやってみたら楽しかった!友だちが「Tie-Dye」やろうよっていうからやってみたら面白かったのでご紹介。One僕の大好きな映画の一つである『エリザベスタウン』のサントラから1曲ご紹介。Out)僕の大好きな映画の一つである『エリザベスタウン』のサントラから1曲ご紹介。Go」という曲があるのをご存知でしょうか。AGAIN』のサントラから歌詞と和訳を書きます。なんの変哲もない日常。