2019年10月24日こんにちは!ほしです☆ボディビルの若き新星として、テレビやメディアで中学生の頃からよく特集されている相澤隼人さん。男と言ったら、やっぱりブヨブヨよりも筋骨隆々のボディに憧れるし、どうやってマッチョになるか悩むところでもあります。この記事では相澤隼人さんの食事やプロテイン、大学や体脂肪率について調べてみました。まとめ相澤隼人のプロフィールまずは相澤隼人さんのプロフィールから。年齢:20歳(2019年10月時点)身長:164cm体重:68kg相澤隼人さんは小学4年生の時に柔道を始め、中学2年生で県大会優勝、高校ではインターハイに出場するほどの実力の持ち主。中学2年生の時にはすでに神奈川県のオープン選手権に出場しています。この時の結果は、2次審査敗退でした。優勝などなど、高校生の時にはビルダーとしてすでに注目されており、この時から相澤隼人さんのテレビ出演などが増えましたね。ほしたしか、この時にお兄さんとかも出てたな!!相澤隼人の食事は?日本だろうとアメリカだろうと、どの国に行ってもボディビル・ダイエットに関して「食事7:トレーニング3の割合で大事」と、その道のトップたちは語ります。トレーニングを始めてから、特に高校生の時は毎日お弁当を持参し、ブロッコリーに鶏胸肉といった低脂肪高タンパクな食事。高校生といえば食べ盛りで、肉と揚げ物とご飯を頬張りたいところですが、相澤隼人さんは高校生の時からちゃんと食事をコントロールしてたんですね。タンパク質とカーボが欲しいそこのあなた!ツナたまごはんをご紹介します。2016家で食べる卵かけご飯も、タンパク質とカーボ(炭水化物)のことを考えてのメニュー。2015マッチョな人って、よくステーキを食べますね。2016で、これが相澤兄弟合同の誕生日会!!驚くような寿司とケーキの量。これお寿司が何貫あるんでしょうか?そして、ケーキって一家で1ホールじゃない?やっぱりマッチョは食べるんですねぇ。ほしたまにのご褒美なんだろうけど。ある日の相澤隼人さんの食事のメニューを見てみると。昼食:白米400g・牛赤身肉150gトレーニング中:CCDドリンクトレーニング後:プロテイン60g・デキストリン60g・クレアチン60gバイト前:白米350g・鶏胸肉180gバイト休憩中:プロテイン45g・デキストリン30gバイト終わり:プロテイン30g寝る前:グルタミン酸これらの食事の中に、コンビニなどで売ってある袋入りのキャベツを1日3袋食べるんだそうです。ほし覚えるのも大変!!相澤隼人のプロテインは?筋肉育てていくため、ましてや世界レベルで戦うための身体に仕上げようとすれば食事だけでは難しいですよね。トレーニーのタンパク質摂取の基本といえばプロテイン。ネットで見ても国内・国外のものが山ほど出てきて何を飲むか迷う時もあります。ほしマジでメッチャ出てくる!!そんな中で、相澤隼人さんがどんなプロテインを飲まれているか気になるところです。現在、相澤隼人さんは『X_PLOSION』というプロテインのイメージキャラクター(と言っていいのか)をされています。🎥動画は85kg、75kg、70kgです。スクワットの時は、肩を丸めないことを意識します。肩が丸まると猫背になってしまうので、腰や肩を痛めたり、痛めなくてもとても重く感じたりします。2018年11月月1日午前7時08分PDTX_PLOSIONのイメージキャラクター的なこともされてあるのに、全然違う会社のプロテインは飲まれていないんじゃないかと。ちなみに、相澤隼人さんのオススメは『ミルクチョコ味』です。相澤隼人さんは日本体育大学に入学され、岡田隆先生の『日体大バーベルクラブ』にも入られました。4月月3日午前6時08分PDT岡田隆先生はさんまさんが司会をしている『ホンマでっか!?TV』で、よく脱いで筋肉について話されている方です。ほしちなみに、アダ名はバズーカ岡田。岡田隆先生のもとで4年間トレーニングができるのであれば、さらに知識や技術が相澤隼人さんの身体を大きくしてくれそうですね。相澤隼人さんの身体を見ていると、気になってくるのは体脂肪率。普通の何もしない日と大会の体脂肪率には大きな違いはあるんでしょうが、大会の時のバッキバキの身体ではどんなものなのか気になりますね。この投稿をInstagramで見る本日10月21日をもちまして20歳になりました。いつもサポートや応援をして下さる方々、本当にありがとうございます。これからも全力を尽くして頑張りたいと思いますので20歳になった自分も何卒、よろしくお願い致します。2019年10月月21日午前4時22分PDTこの身体を元にコチラの画像を見比べてみると。うーん、、、体脂肪率は4〜6%ほどに感じます。2桁は確実にいってないことは間違いないですね。ほし体脂肪率2桁いったらEXILEでもデブらしい。普段はこのように、ちょっと顔にも丸みがあるので、そこそこの体脂肪があるんじゃないかと。2017年12月月19日午前5時09分PSTボディビルダーは減量期と増量期があって、増量したMAXの体重と大会前のギリギリまで絞った体重の差が20kgあるなんてのはザラなようです。まとめボディビルダーの相澤隼人さんについてでした。自分が行ってるジムのトレーナー曰く「相澤君は20〜30年トレーニングしている化け物たちとすでに並んでる化け物」と話していたので、世界を獲るのもそう遠くないかもしれません。