トレーニング1クラス最大3名まで。]グランツでは1人のトレーナーに対して3人の方へのトレーニング指導を基本と致します。お客様一人ひとりの運動能力に最適なトレーニングメニューをご提案し、万全サポートをお約束致します。パーソナルジムよりお手頃価格で、大型フィットネスや24時間系の放置型ジムとは違い、少人数で小規模ジムにしか出来ない優しくアットホームで幅広く通えるジムです。ストレッチトレーニング前後には必ずストレッチを行います。怪我を予防するだけでなく、柔軟性を高めてしなやかなBODY作りに効果的です。運動初心者の方には、ストレッチを中心としたメニューから始めていただくことも可能です。マシントレーニング各部位を効率よく鍛えられる最新のトレーニングマシンを揃えています。利用方法やセット数、フォームなどトレーナーがしっかり指導します。ウェイトトレーニングそれぞれのレベルに合わせて、トレーナーが適切な重さを調節し、正しいフォームで行えるよう指導します。一人ではなかなか挑戦できないという方も安心してチャレンジしていただけます。トレーニング終わりに、お仕事帰りに、サクッと気軽にお使いいただけます。編集トップへ戻る閉じる。