ダイエット食品ダイエットコーヒーが効果ありな理由を解説!効果実証済み成分を含むダイエットコーヒーも3つ紹介!2024年1月26日この記事では、ダイエットコーヒーが効果ありな理由を紹介しています。そもそもコーヒーにはダイエット効果があります。それは、コーヒーには脂肪燃焼効果のあるカフェインやクロロゲン酸を含むからです。ダイエットコーヒーとは、さらにダイエットサポート成分をプラスしたインスタントコーヒー。飲むだけで絶対に痩せられる痩せ薬ではないですが、あなたのダイエットに上手に取り入れることでダイエット効率をUPしてくれますよ。「年齢のせい...」と諦めかけていたお腹周りのお肉がスッキリすると、体だけでなく気分まで若返ることでしょう!この記事の最後では、ダイエットコーヒーの中でも「ダイエット効果あり」と実証された成分を含む、機能性表示食品のダイエットコーヒーを3つ厳選してご紹介しています。最後までご覧ください。まとめそもそもコーヒーにダイエット効果あり!冒頭でもご説明した通りですが、そもそもコーヒー自体にダイエット効果があります。それは、コーヒーにカフェインやポリフェノールの一種であるクロロゲン酸が含まれているからです。カフェインにもクロロゲン酸にも、以下の効果が認められています。以上のような、もともとコーヒーが持つダイエット効果に注目して、よりダイエット向きな商品として作られているのがダイエットコーヒーです。それでは、次の章以降でダイエットコーヒーについて確認していきましょう。ダイエットコーヒーとは?タイプは2種類ダイエットコーヒーには大きく分けて次の2種類のタイプがあります。置き換えタイプ飲むだけのタイプそれぞれの特徴をご説明します。置き換えタイプその名の通り、置き換えダイエットのために作られているダイエットコーヒーです。食事やおやつを食べる代わりに、ダイエットコーヒーを飲んでカロリーカットを目指します。スムーズに摂取カロリーを減らすことができれば、結果は出やすいのが特徴。置き換え型のダイエットコーヒーには、空腹感を紛らわす成分やビタミンなどの栄養素がプラスされていることが多いです。飲むだけのタイプ飲むだけタイプのダイエットコーヒーは、いつもの食生活にプラスして飲むことでダイエットをサポートします。ダイエットサプリのようなダイエットサポート成分がプラスされていることがほとんどです。数か月間、食べすぎに気を付けながら毎日ダイエットコーヒーを飲み続けることで、少しずつ結果が表れてくることが期待できます。毎日のコーヒーをダイエットコーヒーに替えるだけという手軽さが人気の要因です。ダイエットコーヒーによく使われている成分を2つ紹介!ダイエットコーヒーによく使われているツートップの成分をご紹介します。MCTオイルチャコールこの2つです。それぞれの特徴や期待できるポイントについて、ご説明します。MCTオイル1つ目にご紹介するのはMCTオイルです。MCTオイルとは、中鎖脂肪酸の油のこと。分解されやすく、体に脂肪として蓄積されにくいのが特徴です。お腹の減りが緩やかになるという特徴もあります。腹持ちを持続させるため、小腹を満たすためにMCTオイルがダイエットコーヒーに使われていることが多いです。MCTオイル入りのダイエットコーヒーを知りたい人は、以下の記事をご覧ください。MCTオイル入りのダイエットコーヒー厳選3選!手軽に飲めるインスタントタイプを紹介!この記事では、MCTオイル入りのダイエットコーヒーをご紹介しています。ご紹介するのは、以下の3つ。どれもインスタントコーヒーなので、手軽に毎日続けられるコーヒーです。...続きを見るチャコールダイエットコーヒーによく使われる成分の2つ目は、チャコールです。チャコールとは炭のことで、食品には食用炭が使われています。炭は吸着力に優れていて、消臭剤などにもよく使われますね。体の中でも吸着効果を発揮して、油分などの不要なものを体外に排出するのをサポートする効果があると言われています。コーヒーの色が黒っぽいので、見た目の違和感少なくチャコール成分を取ることができます。チャコール入りの人気ダイエットコーヒーをチェックしたい人は、以下の記事にてご確認ください。チャコール(炭)成分入りダイエットコーヒーを紹介!人気の3つはこれ!この記事では、チャコール(炭)成分入りのダイエットコーヒーをご紹介しています。ご紹介するのは、以下の3つ。...続きを見るダイエットコーヒーによく使われるその他の成分ダイエットコーヒーには、MCTオイルやチャコール以外にもいろんな成分が採用されています。以下のような成分です。エキスビタミンやコラーゲン、ココナッツオイルなどの美容成分あなたのなりたいイメージに合わせて、積極的に摂りたい成分が入っているダイエットコーヒーを選んでくださいね。ダイエットコーヒーの効果的な飲み方は?ダイエットコーヒーの効果的な飲み方は以下の3点です。食後に飲む運動前に飲むブラックで飲むダイエットコーヒーを飲むタイミングは、食後か運動前が効果的です。それは食後の場合は、血糖値の上昇を抑えてくれる・脂肪の吸収を抑えてくれる効果が期待できるからです。コーヒーには代謝UP効果もあるので、運動前に飲むと効率が良いですね。飲み方は余計なカロリーを取らないブラックコーヒーがベスト。してもコーヒーをアレンジしたい場合は、牛乳の代わりに低脂肪乳や無調整豆乳、砂糖の代わりにはちみつやオリゴ糖などを選びましょう!ダイエットコーヒーで注意すべき飲み方ダイエットコーヒーの注意すべき飲み方としては、以下の点が考えられます。3食すべての食事をダイエットコーヒーに置き換える寝る直前に飲むダイエットには、バランスの良い食生活が欠かせません。健康的に痩せるためにも、極端に食事を制限するのはやめましょう。ダイエット効果があるカフェインには覚醒作用もあります。眠りの質を高めるためにも、コーヒーを飲むのは寝る4時間前までにすると良いですよ。効果が実証されている成分を含むダイエットコーヒーを3つ紹介ダイエットコーヒーにはたくさんの商品があります。ここでは、より確実な効果を得るために機能性表示食品として登録されているダイエットコーヒーをご紹介します。機能性表示食品は、科学的根拠に基づいて効果が認められた成分を含んでいる食品です。何の表示もないダイエットコーヒーよりも、機能性表示食品の方がダイエットの味方になってくれそうな気がしますよね。葛の花イソフラボンを機能性関与成分とするダイエットコーヒーです。Coffeeには、葛の花イソフラボンの他にもブラックジンジャーやチャコールなど、ダイエットサプリにもよく使われる成分が含まれています。公式楽天ショップのショップスタッフからのコメントによると、毎日1杯を目安に3~6か月継続することで結果を感じている人が多いとのこと。Coffeeに替えてみるといいですね。Coffeeを継続して飲んでいる人の口コミをご紹介します。人間ドックに備えて飲むこと2ヶ月。昨年よりも3kg落ちて、お腹周りも4cm落ちました。1ヶ月の禁酒とチョコ断ち、毎日40分のストレッチ併用です引用:Amazon飲み始めて2ヵ月になろうとしています。飲み始めてすぐに1kg近く体重減少してから維持しています。更年期の体重増加しやすい頃に減少した体重を維持できているのには感激です。Coffeeを飲んで、結果が出た人からの口コミが寄せられています。コーヒー由来クロロゲン酸類フィルカグリーンコーヒーは、2022年の年末に発売となった新商品。コーヒー由来のクロロゲン酸類が含まれる機能性表示食品です。コーヒー由来クロロゲン酸類は、食後の血糖値上昇を緩やかにしたり、肥満気味な人の脂肪減少をサポートしたりする効果が報告されています。フィルカグリーンコーヒーの主成分は、コーヒー成分とフラクトオリゴ糖。「コーヒー以外のプラスα成分は必要ない」という人に選ばれています。フィルカグリーンコーヒーの口コミを見てみましょう。機能性表示食品なので効果ありそうで気に入っています。引用:Amazon味は普通のコーヒーと変わらないです。お腹の調子は具合がいいです。引用:楽天フィルカグリーンコーヒーをリピートしている人の口コミに「お腹の調子が良い」と実感しているコメントがありました。メタップ(グロビンペプチド)最後にご紹介するのは、ロート製薬が手掛けるリセットコーヒー。食後の血中中性脂肪にはたらく「メタップ」という成分を配合している機能性表示食品です。リセットコーヒーに含まれる機能性関与成分は、食事の脂肪の吸収を抑える・食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されています。食後の血中中性脂肪にはたらくように、食後のコーヒーとして飲むことが基本の飲み方。おやつと一緒に楽しむこともできますよ。X(旧Twitter)には、ダイエットのためにリセットコーヒーを買ったという投稿がありました。2023食後の血中中性脂肪が気になるという人はチェックしてみてください。公式サイトはこちらリセットコーヒーの口コミをもっと見るまとめこの記事では、ダイエットコーヒーが効果ありな理由と機能性表示食品のダイエットコーヒーを3つご紹介しました。機能性表示食品のダイエットコーヒーは、食事などとの置き換えとは違い、いつもの生活にプラスして飲むという飲み方が特徴的です。いつも飲むコーヒーを機能性表示食品のダイエットコーヒーに置き換えるだけでいいので、取り入れやすいですね。それぞれのダイエットコーヒーの公式サイトは、以下のリンクから確認できます。当サイトでは、人気ダイエットコーヒー15選を別の記事でご紹介しています。この記事で紹介しているコーヒー以外のダイエットコーヒーをチェックしたい人は、以下の記事をご覧ください。【2023年最新版】ダイエットコーヒーおすすめランキング!人気15選を比較!この記事では、ダイエットコーヒーのおすすめランキングをご紹介しています。ダイエットコーヒーを以下の3種類に分けて、それぞれのおすすめを比較します。理想のコーヒーの値段をチェック!店ごとに違う金額に注意!この記事では、理想のコーヒーの値段をお伝えしています。理想のコーヒーの定価は、1箱30包入りで6,000円(税込)。...ダイエット食品マリネスプロテイン人気の味は?おすすめランキングBEST3はこちら!この記事では、マリネスプロテインの人気の味をご紹介しています。おすすめランキングBEST3は以下の通りです。...ダイエット食品ベルタ酵素ドリンクの口コミは悪い?痩せないという声があるか調査した結果!この記事では、ピーチ味の酵素ドリンク「ベルタ酵素ドリンク」を試した人の口コミを紹介しています。...ダイエット食品MISOVATION(ミソベーション)の値段は高い?1食あたりの価格や送料も紹介!この記事では、ミソベーションの値段についてまとめています。ミソベーションの1食あたりの値段は、950~994円(税込)。送料は全国一律990円です。届かない」と検索予測が出てきて心配になってしまいますね。ユキ39歳3児のママ。昔からぽっちゃり体質の万年ダイエッター。自分で試したダイエット商品はレビュー記事で紹介しています。