パーソナルジムのホームページです。ナビゲーションに移動ホームHomeDIEZの特徴Featureトレーナー紹介Trainer料金プランPrice受講の流れFlowお知らせInformationお問い合わせContact動画を再生するにはvideoタグをサポートしたブラウザが必要です。健康的な体、美しい綺麗な体、あなたの思い描く理想の体へDIEZに通って良かった!そう思って頂けるようなオンリーワンのサポートを目指しています。人生100年時代、健康への投資を始めませんか?お客様の声ボディメイクサポート【シェイプアップ、ブライダルボディメイク、バルクアップ(体を大きく)など】お客様の目標、目的に合わせてトレーニングや食事の指導を行ないます。トレーニング歴のない運動初心者の方でも安心して取り組めます。-3cm結婚式に向けてボディメイクを始めました。-11.6cmダイエットは初挑戦でしたが、無理なく続けることができたのが自分でもびっくりでした!食事も我慢したつもりはなく、食べるものに気をつけただけでどんどん体重が減ることに驚きました。目標とする大会出場に向けての肉体の増量、減量はもちろんの事、コンテストに出場する上で知っておくべき事などのアドバイス、サポートを致します。私が武本先生のジムに通い始めたきっかけは、知人からの紹介でした。武本先生に教えて頂いたトレーニングは軽い重量でも「筋肉への負荷」のかかり方が自己流のそれとはまったく違い、簡単に言うと部位ごとに「ものすごく効く」トレーニングが出来るようになったという事です。この正しいトレーニングを現在もジムに通って自身で継続出来るのは、最初にこの指導があったからです。ここから徐々に体が変わっていきます。パーソナルトレーニングと並行して、食事の指導も受けていたのでまず身体の「むくみ」がとれ、ぶよっとしていたボディラインが引き締まってきました。それからついに自身の目標であった「メンズフィジーク」の大会の照準が定まり、2021年7月後半より大会を目指すトレーニングを開始します。1か月ほど前になると、急に一段階身体が変わってきて、仕上がってきた!感が出てきました。ちなみに1か月前の時点で75キロほどあった体重は62.5キロになり、体脂肪率は19%から8.3%、に変わっていました。このあたりからお酒を断ち、ラストスパート。結果は、入賞ならず!勝つ気で臨んだのでショックで会場をどう出たのかなど細かいところは覚えておらず、会場を出た瞬間武本先生へ連絡し感謝をお伝えしました。先生と話していると勝手に涙が溢れましたがその中でこの歳になってこんなに真剣に何かに取り組み、それを文句を言わずに支えてくれた妻、家族、またサポートしてくれた様々なプロの方々にも感謝の想いでいっぱいでした。あの感覚は忘れられません。その想いを胸に今後もトレーニングを継続していき、40歳でもまた更なるパワーアップした自分で大会に挑戦します!武本先生今後ともご指導宜しくお願いいたします。武本さんにご指導いただいて丸3年になります。以前にもPTを受けたことはありますが、ここまで長く、同じ方に指導いただくのは初めてです。女性、ボディメイクが目的ということもあり、私は今でも重い重量は持てません。フォームに関しては、種目によって、男性にも負けない自信があります。それだけ武本さんの指導は、フォーム、つまり効かせる筋肉やフォルムをしっかりと意識させてくれるものです。ある程度、種目とフォームを覚えたらPTを卒業される方も多いですが丸3年たった46歳の今もまだ体形が進化していることを感じられるので私はこれからもPTを続けるつもりです。PTは正直安くはありません。それは、「時間を買っている」と思っています。私はずっと週に一回のPTのみ。ジム通いも、自宅トレーニングも、有酸素運動もしてません。育児も仕事もある中で毎日のジム通いは私には不可能なんです。それでも変化を実感できる。今後もこのスタイルを続けていこうと思っています。一般的にジム入会時に発生する入会金や事務手数料を頂いておりません。トレーニング指導料のみで大変お得です。当ジムは長い指導歴と多くの指導本数を経験した、厳選されたトレーナーのみ在籍しているので、お客様の年齢や性別、目的などに応じてより効果の高いオーダーメイドのトレーニングを提供する事が可能です。当ジムでは女性トレーナーが在籍しております。女性のお客様で女性トレーナーを指名したい方などに対応可能です。女性特有の身体のお悩みなどご相談頂けます。運動初心者からコンテスト出場まで幅広いサポート昨今ダイエットや姿勢改善などに特化しているジムも少なくありません。当ジムでは運動初心者の方からコンテスト出場を目指すような方まで幅広いニーズにお応えする事が可能なジムです。産後ダイエットを受けたいママを応援!お子様を連れての受講が可能です。ご夫婦やカップル、ご友人同士でペアで通いたい方にも対応しております。お気軽にご相談下さい。ブライダルボディメイク、産後トレーニングなどを実施。●お客様の年齢は10代から70代まで幅広く担当。皆様、初めまして!DIEZパーソナルジム、代表トレーナーの武本と申します!まずは当ジムのHPをご覧下さりありがとうございます。私はスポーツクラブのインストラクターとしてフィットネス業界に従事し始めたのがキャリアのスタートになります。当時の私は来館された会員様に対してマシンの使用方法をお伝えしたり、目的に応じたメニュー作成をしたり、スタジオやプールでレッスンをしておりました。した中で会員様と親しくさせて頂き信頼してもらえるようになるとより深いお身体のお悩みや疑問、質問を受けるようになって来ました。その方達のお役に立ちたいと想いながらも当時は店舗にて様々な役割を担っており、頂いた質問に対してお1人お1人に時間を割いてお伝えすることが難しい状況でした。勤めていた店舗にはマニュアルがあり、トレーニングや食事、栄養の事などに関してある程度決められた事をお伝えする必要がありました。した中でもっと1人1人に寄り添い、年齢も性別も目標も目的もバラバラな中でより良いご提案を個別に行いたいと言う想いが強くなり、このDIEZパーソナルジムを出店する運びとなりました。当ジムではオーダーメイドのパーソナルトレーニングメニューを全トレーナーがお客様にご提案しております。人の顔が皆違うように体も違えばライフスタイルも体力も運動経験も皆違います。枠にはめられた、事前に用意されたマニュアル指導ではなくお客様それぞれにとってより良いパーソナル指導を行えればと思っております!そして昨今『人生100年時代』と呼ばれるようになってきました。人間の平均寿命はどんどん伸びており日本では100歳以上の人口が確実に増えています。した中で健康でいきいきと年齢を重ねていくことで医療費が削減でき、自身が稼いだお金を自身の好きな事に自由に使えるようになります。ご夫婦、カップル、ご友人とぜひお越し下さい。※週2回ペースで2.5ヶ月237,600円(税込)2ヶ月〜2.5ヶ月を目安に集中してトレーニングを行います。パーソナルトレーニングであったり継続出来るかご不安な方、どんな感じなのかまずは体験してみたい方に向けたプログラムです。結婚式がある○○までに結果を出したいなどもお任せ下さい。※週2回ペースで6ヶ月422,400円(税込)6ヶ月〜それ以上の期間を目安にゆっくり時間をかけてトレーニングを行います。短期間での無茶なダイエットでリバウンド経験のある方、短期間ではなく長い目線で運動を取り入れたい、自身の生活習慣をゆっくり改善して健康的なライフスタイルを確立したい方などに向けたプログラムです。トレーニング回数の多い契約のため、1回辺りの単価はお安く設定させて頂いております。月8回コース90,000円(税込)ご自身のライフスタイルに合わせてお選び頂けます。お仕事やご家庭の都合、出張などで月毎に来店の回数を変える事が可能となります。今月は集中的に月8回(約週2回)で来月は月4回(約週1回)など状況により変更可能です。198,000円(税込)アスリートの方でオフのシーズンに集中的にトレーニングしたい。ミスコンテストやボディメイク系コンテストに出場するのにスポットでサポートをお願いしたいなど定期的に来店が難しい方に向けたチケット制のプランです。トレーニング受講の流れ01ご来店、カウンセリング当ジムではすぐに体を動かしたりはしません。ご来店頂いた理由や目的をしっかりお伺いさせて頂き、お客様のお身体のお悩みを丁寧にお時間を使ってお聞きしていきます。ご来店理由は人それぞれ。お客様の目標や目的に応じて最適なご提案をさせて頂きます。02ウォーミングアップ姿勢や関節可動域など体を動かすのに最適な状態でないまま動いても効率も効果も落ちてしまいかねません。お客様のお身体の状態に合わせて姿勢改善や機能改善メニューをご案内させて頂きメインのトレーニングを円滑に動けるように準備していきます。お客様の目標、目的に沿った最適なウォーミングアップをご提供致します。03トレーニングお客様の目的や目標達成に直結していく運動を行っていきます。スポーツ競技力向上、コンテストサポートなど目的に合わせてメニュー作成をしてオーダーメイドのプログラムをご提供致します。LINE公式アカウント友達追加お気軽にお問い合わせください。