ツラくなりますよね...特に足が冷えていると、なかなか寝付けない事もしばしば。́Д`)スポンサードリンクそのような方多いと思いますが、ここで活躍してくれるのが「電気毛布」ですよね。お布団の中をポカポカにしてくれるのでとっても助かります。温かいものだから、ついついスイッチを入れたままで寝ちゃうことも...でも、ちょっと待ってください。一晩中電気毛布を使用する事は実は体に良くないことなんです。これに関しては「電気毛布って体に悪いって聞いたけど、本当なの?」と思っている方が多いようです。して電気毛布がカラダに悪いのか?その理由と、効果的な使用方法についてお伝えしていこうと思います。一晩中使った事がある方はわかると思いますが、夜中に暑くて起きてしまうことないですか?私は何回もあります(^^ゞついつい気持ちよくなってそのままにして寝ているとのどがカラカラになって強制的に起こされてしまいます。その時は汗もビッショリ。́Д`)この様に寝ている間に大量の水分を失っているワケですね。なれば体の水分が足りず、脱水症状になってしまう事は容易に考えられると思います。冬なのに脱水症状になるってちょっと考えつかないですよね。・体温調節が出来なくなっている人は寝ている間は体温が下がると言われています。熟睡する事で疲れをとるために体温を下げる必要があるワケですね。ところが、電気毛布のおかげで体温が下がらないままだと温度の調節が出来ず疲れがたまったままになってしまうということになってしまいます。電気毛布で温まりすぎる。↓カラダは体温を下げようとする。寝ている間にもエネルギーを使い疲れがとれない。いった悪循環が生まれてしまうワケです。「でも寝る時は寒いし、これが無いとなかなか寝付けない...」と思われる方もいるでしょう。今まで使ってきた人はなおさら。先ほどお伝えした2つの原因。これは電気毛布を一晩中しようした場合に起こる現象です。一晩使っていれば乾燥もするし、のどもカラカラ、疲れも取れないという状態になってしまう...そうであれば、これらを解決する方法はただ1つ!寝る前10分位前に電気毛布のスイッチを入れて、就寝するときには電源をオフにする。このやり方を一度お試しください。要するにねる時だけ温かくしておけば良いワケですから、布団に入ると同時に電源を切る。眠りにはいる頃にはだんだんと布団の温度が下がってくるので、体温調節も自然としやすくなる。いう事になります♪これなら、最初は寒くなく、寝ている時にあつ過ぎるという事もなくなります(^^)でも中には「布団が温かい間に寝付ければいいけど、冷えてくるとどうしても心配になる...」という方もいらっしゃると思います。いう方には湯たんぽがおススメです♪ポイントは湯たんぽを足元に置く事ですね。カラダが冷え始めるのは必ず手足といった末端部分からです。足は心臓から一番遠い箇所なのでどうしても血行が悪く、冷えやすいです。そこに湯たんぽを置く事で、冷えを防止し、ポカポカのままで眠る事が出来ます。私の祖母も電気毛布と湯たんぽを併用して使っています。寝る前に電気毛布で温めておいて、布団に入る際にお湯を入れた湯たんぽを足元に置いて眠るとぐっすり眠れるようです。湯たんぽはだんだんお湯が冷めて温度が下がりますので、電気毛布の様に一晩中熱いという事はありません。湯たんぽとか今のご時世ではアナログ的な扱いですが、これはとても重宝出来るアイテムです♪ただし、お湯があつ過ぎると火傷の心配がありますので、カバー付きの湯たんぽなどを探してみて下さい。★替えカバー1個付き★はコチラ最後に簡単ではありましたが、電気毛布についてお話させて頂きました。まとめると、電気毛布も使い方次第という事になります。一晩中使うのはNG!寝る前に温めておいて布団に入ったら電源オフ湯たんぽとの併用がおススメこの3つのポイントを押さえておけばカラダに悪いという事は避けれるのではないかと思います。これは私の体験談からですが、こたつに入ったまま寝てしまう事が多く、寝る時はスゴイ気持ちがいいのですが夜中2時ごろのどが渇いて起きてしまう。電気毛布でもこれと同じような現象が起きているワケですね。温かくして気持ちよく睡眠を取りたいところなのにこの様な状態になっていしまっては本末転倒なのでこれからの季節十分注意して下さい(^^)電気毛布を上手に使って寒い冬を乗り切っていきましょう!参考になれば幸いです。「ハロゲンヒーターの電気代は800wでいくら?エアコンと比較すると?!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。上に表示された文字を入力してください。Galaxys7edge(ギャラクシーs7エッジ)の評価!6ヶ月使ってみて良い所、悪い所がみえてきた。