退職して、現在、完全なる年金生活者です。年相応に外食する時、ご飯を少なめにお願いしますと言うことが多くなりました。残すのって、抵抗があるので、いつも行くレストランでは、前もって、言うことが多くなりました。そんな感じで、年相応に、多くのことをするべきだと、思う様になりました。運動だって、70歳過ぎて、1日平均8.000歩は、多いですね。5.000歩越えればいいと私は思っています。食事だって、若い人の様には、食べられませんね。夜は、23時前には、寝ることが多くなりました。0時過ぎは、まずないですね。朝まで、途中で起きることはなくて、お陰様で、グッスリ寝ています。起こされずに朝まで、贅沢している気分です。この3つは、健康上の基本ですね。それに、精神的なことも大切ですね。毎日、することがあるし(むしろ、あり過ぎる感じで)、それを楽しんでいるし、いいかなあと思っています。退職する時、同じ職場の人から、「先生、仕事しないと、ボケるよ・・・」何て言われていましたが、私の場合は、それは、当てはまらないみたいですが・・・。この年齢になると、見方が違ってきていることに気が付いています。同じ景色を見ても、捉え方が違うのです。景色は、毎年、あまり変化ないので、自分の見方が変わっていることになります。2.0Seesaaブログ。