日常CONTACTブログは認知療法の代わりになるか?個人的にはなると思う。最初は勢いに任せて「辛い」「しんどい」とか書き始めても、書いている途中で「あれ?」と思う。その「あれ?」の最大のきっかけは、書いている最中に「悲観する必要がないじゃないか」と感じることだ。言うと以下のような感想。結局思考は自己完結の世界で発生しているのだ。実際、出来事の解釈は十人十色で数学的な正解などない。「試練」は存在しない。自らがそう課しているだけである。「空元気も元気の内」←これは違う。これだと単に負の遺産が蓄積されるだけだ。空元気とポジティブ・シンキングは違う。元気がないときはおとなしくしていればいいのだ。何が言いたいかというと、過去の記事を見ても分かるとおり、マイナスの文章が、途中から冷静になっていることがあるということだ。投稿ナビゲーション結構全力なんですなぜ人付き合いが苦手なんだろう。コメントを残すメールアドレスが公開されることはありません。