21:00に、近所のスポーツクラブのプールで、フィンスイミングの練習プログラムに参加しました。ゴム製ビーフィンを使いました。日曜のお昼は、言うなれば、初心者向けのプログラムですので、たくさんは泳ぎません。今夜の練習プログラムは、マスターズ大会に出場してメダルを取っている選手たちと一緒でした。きょうの練習プログラムでは、フィンのアシストにより、スピードにのって、速く、気持ちよく泳ぐのではないです。スイム(クロール、背泳ぎ)もありますが、グライドキック、バックキックなどを、フィンを付けて全力ダッシュでキックするドリル中心の練習メニューです。フィンを付けると推進力が上がりますが、反作用により、太ももに大量の乳酸が溜まり、動かなくなります。自転車を全力で漕いで坂道を昇るような感じです。