コピー2016.07.23スポンサーリンク人間の体には600もの筋肉があるらしい。「そんな筋肉、自分が持ってるの?」っていう名前の筋肉まで存在している。具体的にどこの筋肉を動かしているのかはうまく説明できない。以前、スタンダード世界ファイナリストの先生が言っていた。「どこを使ってるか聞かれてもわからん」って。その時は「なんて無責任な体なんだ(笑)」って思ったけど、本当に考えていないんだろうね。いう仕組みで動いているのか?というと「気持ち」や「イメージ」で動いている。前進しようとするときはボディを前に進めればいい。手を上げようとするなら、上げればいい。手の軌道をイメージしてその通りに動かす。この時に、体の中では様々な部位の筋肉が動いているんだけど、どこの筋肉をどれくらい使っているかは考えていないし、わからない。「○○筋を鍛えれば出来るようになりますか?」って聞かれてもうまく答えられない。筋トレよりもイメトレの方が効果的だよ。聞く機会が増えました。体を動かしたくなっちゃう。(202...ちょっとした話ちょっと忙しい週です今週はなかなかの忙しさです。レッスン以外の仕事が詰まっていてね。