雅な肉体が最高の復讐である『武田真治』を読んだ感想2022年5月28日FacebookTwitterはてブPocketFeedly優雅な肉体が最高の復讐である。Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すケン想像以上に良書だったので、その感想を記事にしました。筋トレめんどくさいな〜と思っている人にこそ読んでもらいたい1冊です。武田さんは主に俳優やタレントのイメージが強いですが、最近だとサックスやモデル業でも有名になっていきます。最近では、NHKのみんなの筋肉体操の番組で、レギュラー3名のうちの1名に選ばれ、"筋肉キャラ"として地位が確立しようとしています。番組詳細とトレーニング内容を紹介2022.5.281日5分で効率的に筋トレ方法と効果を学べる筋トレ番組「みんなで筋肉体操」を紹介します。ダンベルや特殊な器具は一切使いません。誰でも自宅で簡単に出来るトレーニングなので、忙しいサラリーマンや主婦にピッタリの内容です。私自身、武田さんに興味を持ったのは、この筋肉体操からでした。詳しくないな...と思って調べていたら、この本に出会いました。この本は、俳優の武田真治さんの自伝書として2014年に出版されています。武田さんの人生論が主に書かれているのかな...?と思ったら大間違い。実は、武田さんの筋トレに対する熱い話が半分以上占めます。その中で特に面白いと感じた箇所を3つ紹介します。楽な道はあって、選択も自由だが、やっぱりキツイ思いをしないと身体は締まらない。引用:優雅な肉体が最高の復讐であるトレーニングを始めたばかりの頃はやる気があったのに...トレーニングはめんどくさいこう思う人は本当に多いと思います。やる気を出す・維持するメソッド集2022.5.28筋トレめんどくさい...とモチベーションが上がらない人向けの記事です。詳細はこちら!...筋トレモチベーションを上げる15の方法かくいう私も、最初の頃はトレーニングが苦手て、少しでも楽したいがために、SIXPADを購入したほどです。[1年保証]】MTG(エムティージー)Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探すしかし、体を真剣に引き締めたい!と思うの出あれば、本書にも書かれている通り、きついトレーニングを行う必要があります。それは、食事制限だったり、筋トレしたり、方法は様々ですが、楽して痩せる方法はないということを再認識させられます。40歳を超えた武田さんが書いているからこそ、その言葉に深みが出て、読者は「そうか〜、もうちょっとトレーニング頑張ってみようかな!」と前向きになれます。楽な道はあって、選択も自由だが、やっぱりキツイ思いをしないと身体は締まらない。これは、心に刻んでおくべき言葉だと思います。引用:優雅な肉体が最高の復讐であるこれは、本のタイトルにもなっている武田さんの考えです。どれだけ貧乏でも、お金持ちでも、しっかりと体を鍛えれば均等に体は大きくなります。生まれつきの体質やサプリメントを摂取する/しないの違いはあれど、私たちの体の構造は皆同じです。できるだけ早く体へ投資すればするほど、より大きな見返り(体が絞られる・筋肉がつく)を受けられるのです。筋トレは継続することが大切である点を違った角度から気付かされるフレーズです。若い頃に身体が綺麗なのは当たり前。年を取ってから、身体が綺麗なことに価値がある引用:優雅な肉体が最高の復讐である30代半ばから40代になると、体の衰えを感じる人も多くなるでしょう。筋トレする意味を見出せない人。トレーニングへのモチベーションが上がらない人そんな人にこそ、読んでもらいたい1冊です。まとめ優雅な肉体が最高の復讐である。Amazonで探す楽天市場で探すYahooショッピングで探す武田さんの本を読む前は、筋肉モリモリの俳優がいるな〜...ぐらいの感覚でしたが、調べてみると自身で本を出版するほどストイックな方でした。NHKの自己紹介でも、そのストイックぶりが伺えます。「筋トレは精神安定剤。決めたメニューをこなせる自分を確認できることで、自分の体調を知り、精神状態を整え、毎日を楽しくハツラツと過ごすことができています。俳優さんはストックなイメージがありますが、こんな爽やかな笑顔なのに、ハードボイルドな筋トレが似合うなんて、、、反則ですね。興味がある方は、ぜひ読んでみてください。筋トレのモチベーションが上がらない人ほど、納得する点が多いはず。番組詳細とトレーニング内容を紹介2022.5.281日5分で効率的に筋トレ方法と効果を学べる筋トレ番組「みんなで筋肉体操」を紹介します。ダンベルや特殊な器具は一切使いません。誰でも自宅で簡単に出来るトレーニングなので、忙しいサラリーマンや主婦にピッタリの内容です。本気で体を鍛えたい!と思っているなら...食事メニューを変えましょうカラダを動かしましょう考え方を変えましょう!!詳細はこちら※ボタンを押すと当サイトのRIZAP体験談ページに移動しますおすすめの記事サプリ・グッズカフェテインをAmazonや楽天で購入しない方が良い理由カフェテインの特徴はコーヒーを飲む感覚でタンパク質とカフェインを同時摂取できること。考え方と初心者向けのメニューを紹介!いろんな筋トレを経験してきました。元ジムトレーナーの経験を活かし、過去の失敗談も包み隠さず全て紹介します。美味しく飲む方法と作り方カフェテインはコーヒー味のプロテインです。そのままでも十分美味しいですが、更に美味しく飲む方法を紹介します。番組の放送日と内容を紹介します。まとめ痩せたい人は、筋トレではなく食事管理です。【食事管理】+【筋トレ】で効率よく痩せる方法をお伝えします。その詳細はこちら!...サプリ・グッズHMBサプリのデメリット!副作用のリスクはある?トレーニング系のサプリメントとして、HMBサプリは国内でも海外でも人気です。そんなHMBサプリにも幾つかのデメリットがあります。高脂質食材おすすめ一覧ケトジェニックに必要な高脂質食材を紹介します。記事の特性上あえてランキング形式で並び替えていますが、どの食材も超重要です。プライベートを楽しむパパです。最近は筋トレ・複業にハマっています。プライベートを楽しむパパです。ボディメイク(痩せる・体を鍛える)に関する体験談をお伝えしていきます。