整体って効果あるの?気になる骨盤矯正の効果とはテーマ:症状別の悩みコラムみなさん、こんにちは!杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。最近は、骨盤矯正メニューを取り入れた整体院がかなり増えました。骨盤ベルトなど、セルフケアグッズで様子を見ている方も多いでしょう。そこで今回は、骨盤の構造や、歪み改善に必要なポイントなどを解説。骨盤矯正に関する、整体の効果についてじっくりお伝えいたします。実は一つの骨ではありません。お尻にある、3つの大きな骨の総称です。骨盤の真ん中にある骨を「仙骨」といいます。左右に「腸骨」があり、この3つの集合体を「骨盤」と呼んでいます。仙骨の上には何がのっているかというと、身体の大黒柱ともいえる「背骨」。背骨は頭と両腕を支えており、その重さなんと、約12~15kg!仙骨がいかに土台として重要か、いかに負担がかかるか分かりますね。仙骨は、背骨を支えているだけではなく、内側には膀胱や直腸を包んでいます。女性なら、子宮・卵巣も内包。外の衝撃から守る役割も果たしているのです。腸骨の内側には、その名の通り「腸」があり、しっかりとガードしています。身体のどっしりした重みを常に支えつつ、大事な臓器を守っている骨盤。本当に重要な部位だということが、構造からお分かりいただけたでしょう。開閉したり、上下したり......骨盤はよく動く!骨盤は複数の骨で成り立っていますから、開いたり閉じたりします。上がったり下がったりもしますし、とにかく実によく動く骨格なのです。時間帯によって、少しずつ開いたり閉じたりを繰り返しています。・朝.....................交感神経優位となり、骨盤は閉まる・夕方以降............副交感神経優位となり、骨盤は開く女性の場合は、生理の周期とも関係します。最近は「開きっぱなし」の人が増えており、不調の原因となっています。「筋肉のアンバランス」が現代人の不調を招く原因に!それではなぜ、骨盤が開きっぱなしになるのでしょうか?ずばり、「慢性的な運動不足」に原因があると考えています。生活が便利になり仕事も忙しい現代人は、運動不足の傾向があります。表面の筋肉・アウターマッスルとのアンバランスが生じてしまっているのです。身体の外側に逃げようとする性質、飛び出す性質を持っています。一方のインナーマッスルは、身体の深部にあって、身体を支える筋肉。外側に引っ張られたアウターマッスルを、本来であれば、ぐっと身体の中心方向(体幹)に引き戻してくれています。ところがインナーマッスルが弱ると、筋肉が外へ向かう力が強くなります。その結果、「骨盤が開きがちに......」というわけです。骨盤矯正というと、骨だけを矯正するイメージがあるかもしれません。筋肉のアンバランスを放置したまま骨盤だけを矯正しても、また外へ骨盤が引っ張られて、元の状態に戻ってしまいます。骨盤矯正をするためには、筋肉を同時にケアすることが欠かせません。骨盤矯正、どんな整体なら効果が期待できる?骨盤矯正を考えている方にとって、整体は効果があるかどうか?これに関しては、答えは「YES」でもあり「NO」でもあるといえます。いうことかというと、骨盤を矯正するだけでは、整体の効果は期待できません。骨盤矯正と筋肉調整をセットで行えば、整体効果はもちろん出るのです。当院では、骨盤調節は必須科目ですが、さまざまな方法や手技を用います。実はあの音は、骨を鳴らしているわけではありません。椎間板の詰まりを開放しているだけ。施術すれば、まったく痛くないのです。当院では、骨の仕組みを熟知した上で、骨盤の8方向の歪みに対して調節します。その結果、当院で骨盤矯正を行うことで、次のような整体効果が期待できます。1)血行が改善する身体のバランスを整えるため、血の通り道が解放され、血行改善が期待できます。その結果、冷えやむくみなど、代謝の問題も良い方向に改善していくことでしょう。身体のこわばりがとれ、自律神経のバランスも整うことが期待できます。運動パフォーマンスも向上しますし、ケガの予防にもなるでしょう。3)神経の圧迫がとれる骨盤を本来の位置や開きに調節するため、圧迫されていた神経が解放されます。神経は、脳からの指令を全身の臓器や筋肉などに伝えるための、大切な通り道。身体にとって大切な役割を果たしている臓器や筋肉が順調に働きます。「骨盤矯正って、整体で効果があるの?」という方は、ぜひ当院にお任せください。ひどい肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正などでお悩みの方へ口コミサイトで常に高評価!阿佐ヶ谷の整体なら杉並区の研身整体院JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分、体の歪みを根本から改善します!初めて来院されたお客様に限り「10%割引」します。初来院の方を一緒にお連れいただくと、紹介者割引として、紹介した方と紹介された方、お二人とも「10%割引」いたします。※こちらのクーポンページに必要事項を記入の上、来院の際にお持ちください。エキテンクーポンもご利用可能です。多くのお客様にご来院頂いてます。2023.9.7当院では、お客さまに安心して施術を受けていただけるよう、感染予防のための各種対策を実施しております。2019.11.11研身整体院は、「Paypay」「Timespay」「LINEPay」が、ご利用いただけます!2019.10.01土曜日曜を含め、祝日も営業中!当日のご来院を希望される場合はお電話にてご連絡ください。一部のお客さまにおかれましては、残念ながら当日に無断キャンセルをされる方がおられます。他のお客さまのご迷惑になりますので、必ず事前にお電話下さいますようお願い申し上げます。同額のキャンセル料が発生いたします。