【キッズヨガ】楽しく子供たちの心と体を育むエクササイズ。インスタラクターの知見と活躍の幅を広げる資格も紹介!近年、子供たちの心身の健康への関心が高まる中、キッズヨガが注目されています。【音楽】ヨガの効果を最大限に引き出す!選曲のコツと注意したいポイントを解説!ヨガは、心と体を調和させる古代インド発祥の健康法です。近年、その効果が科学的に証明され、世界中で人気が高まっています。ヨガには様々な種類がありますが、共通して重要な役割を果たすのが音楽です。【チャクラ】エネルギーの渦を活性化して心身を整える。バランスと調和を促進するヨガポーズも紹介!ヨガは、心と体を繋ぎ、健康的な生活を送るための優れた方法として、近年ますます人気が高まっています。ヨガの奥深い世界には、アーサナ(ポーズ)や呼吸法を超えた、多くの秘宝が隠されています。【哲学】心豊かな人生を送るためのヒント。奥深いヨガ哲学の世界を知ろうヨガといえば、近年ますます人気が高まっている運動です。ヨガは単なる運動ではありません。その奥底には、5000年以上前から受け継がれてきた奥深い哲学が存在します。ヨガと瞑想で内省と気づきの扉を開こうヨガと瞑想は、心と体の健康に深く関わる、古くから伝わる東洋の伝統文化です。近年、その効果が科学的にも認められ、世界中で注目を集めています。そこで今回は、ヨガと瞑想の歴史や哲学、種類から関係性などについて、詳しく解説していきます。仕事や家事、育児など、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。そんな腰痛にも、ヨガは効果があるといわれています。現代社会のデスクワークやスマホ操作による猫背や運動不足は、肩こりの大きな原因となります。【体幹】心と体を支える土台をヨガで鍛える!自宅で簡単体幹トレーニングを紹介!近年、体幹トレーニングが注目されています。体幹とは、胴体部分の筋肉のことで、姿勢を保持したり、体を動かす際に重要な役割を果たします。んだ骨盤をリセット!効果的なヨガポーズで無理なく骨盤矯正ヨガと骨盤矯正は、心と体の健康を総合的に改善するために役立つ二つのアプローチです。ヨガは、呼吸法、ポーズ、瞑想を通して心身のバランスを整える伝統的なエクササイズです。【キッズヨガ】楽しく子供たちの心と体を育むエクササイズ。【悩み】ヨガインストラクターの光と影。【ヨガスクール】ヨガで人生を豊かに。【悩み】ヨガインストラクターの光と影。ヨガインストラクター専門学校.com.閉じる。