体重のアップダウンは避けるべきdす。血圧が非常に高いですからね、私。高血圧の改善は難しいなと感じています。上記のような健康被害もありますから、やるならやり切ったほうがいいですよ。腹筋を割っていくという角度から、お伝えをさせて頂きました。腹筋が割れない原因も、わかって頂けたと思います。原因は2つしかありません。思い込んでしまいますよね。腹筋が割れるという事はありません。取り組んでいきましょう。この記事を書いた人ジョージもうすぐ40代+娘2人の父。(キレイ好き)副業がきっかけで、25歳の時に会社設立。今も、サラリーマンと経営者の二足わらじ生活中。マイホーム+車+健康+ダイエット+副業(お金)の、リアルな情報を発信中。愛車を輝かせる洗車グッズ6点。