COO、格闘系オヤジ🥋栗山雄司.のブログ。今日も新日課の体感ストレッチを終え、業務に集中しております。効率良く出勤して、体を整え、仕事に集中する。朝は、米国とのメールやり取りがあるので、時間勝負。緊急の時は、出勤を遅らせ、自宅でメールしてから出勤する。今のルーチンは、とても効率が良いので、ずっと続けるだろう。体幹ストレッチは、たった8分程度で、汗ばむくらいほぐれる。最近、ほぼフルメニュできるようになったので、続けたいと思う。可能ならば、15時くらいに再度ストレッチしても良いように思える。その方が業務効率が上がりそう。私の場合、タバコも吸わないので、昼食と退勤まで、定期的に休憩をいれるだけ。チャットでの仕事が多くなり、休憩中にチャットするケースが増えてきた。いった生活を送る私ですが、50歳になり、決めたことがある。効率を高めて自分のための時間を増やす・怒らない、争わない、負の言葉を発さない常に感謝を忘れず、感謝はしっかり言葉で伝える人生とは、自分だけでなく、私の周りの人の人生も含んでいます。社員や空手での教え子達も含みます。自分の人生も大事であり、選択と集中という項目も加えているので、いろいろなことをドライにジャッチするだろう。どんな人と関わり、どんな付き合い方をするかは、厳しくジャッチする。言葉に関しては、今後、注意していこうと思う。文句や不平など、負の言葉が多い人は、ストレスだけで幸せではない。反対に、感謝の言葉が多い人は、小さな幸せも無駄にせず、人生も豊かになっている。自分も、そうありたいと心から思う。仕事に関する項目は、入れてない。結果も出しているし、これからも弊社は成長し続けれるだろう。これ以上成長しなくても、社員が所属して良かったと思える会社であれば良いと思う。仕事との距離感も見直しており、プライベートに重きを置くようにしている。あと10年もすれば、大学院に進学したとしても、子供達は巣立ってしまう。仕事も、若い世代にバトンタッチする準備をしていくべき。日本も、北欧型のライフスタイルに変えていくべき。いった考え方をするのは、叔父の存在も大きいだろう。仕事一本で、ストレスから酒・タバコにまみれ、54歳で脳梗塞、追い打ちをかけるようにガンになり65歳で亡くなった。時代が時代とはいえ、中卒なのにもかかわらず、上場企業の子会社の部長までいっているんだから、凄いと思う。これからの時代は、健康寿命を延ばしていかなければ、あっという間に貧困に陥る時代だと予測している。