2020.06.21くまこ先日、おうちで簡単にできるオンラインヨガに挑戦しました!じつは、むすこが生まれてからというもの。「オンラインでできるヨガってないかな」なんて思っていたのです。その理由は...子どもが生まれて体力が必要と感じる子どもの抱っこで肩こり・腰痛がふえた出産による骨盤の歪みや筋力の低下が気になる育児や仕事のストレス発散をしたいでも...ヨガ教室に行く時間もないし、子どもを預けてヨガ教室なんて行けない...だから「ヨガでストレッチや筋力の増強、瞑想でストレスケアができたらいいな。」しかも「おうちでできるオンラインの教室があったらいいな。」そんな想いをもっていたのです。くまこ産後、写真に写る自分の姿に驚愕!!下半身デブがやばい!と思ったのも理由の一つ...そう思っていたところに...オンラインヨガ「SOELU」というサービスを発見!!無料体験レッスンを受けてみたので、早速レビューしたいと思います!!「SOELU」を無料体験する目次オンラインヨガ「SOELU」ってなに?「SOELU」とは...お家のパソコンやスマホ・タブレットを使って、オンラインでヨガの講座が受けられるサービスです。月額980円〜利用できるので「自分にはなかなかお金をかけられない」という専業主婦ママにもハードルが低いのがいい!レッスン時間は?30分〜60分(60分の場合2回分のチケットが必要)くまこ詳しいプラン内容については、後半で紹介しますね!無料体験レッスンは45分です。今はレッスン1回分だけ無料。忙しいママにとって、子どもが寝ている間に「いつでも」「どこでも」受講できるのはとってもありがたい!子どもが急に寝て時間ができたから「今すぐ受講したい!」ってときでも...「SOELU」ではレッスンに空きがあれば、いつでも受講可能です。「空き体験枠を見てみる」をクリックします。くまこするとメッセージボットでのチャットのやりとりがはじまります。2簡単なアンケートに答える簡単なアンケートに答えます。これは、あなたにおすすめのヨガを調べるためのアンケートです。からだの悩みについて「産前産後のケア」を選ぶと「マタニティヨガ」がおすすめ体験ヨガで出てきました。選ぶ際は、複数回答しすぎない方が、あなたにベストなレッスンを選んでくれます!くまこ私は、はじめ複数回答しすぎて、自分に合ったヨガが出てきませんでした...自分がヨガをするうえで、何よりも必要としている項目を選ぶようにするといいですね。3体験レッスン希望日を選ぶ簡単なアンケートに答えたあとに「体験レッスン希望日」「希望の時間帯」を選びます。すると、おすすめの体験ヨガが出てきます。あとは、レッスンを選んで「予約に進む」ボタンを押すだけです。予約の際には「新規会員登録」として、メールアドレスとパスワード・性別を入力する必要があります。くまこ会員登録したからといって、無料体験後に自動で有料会員に移行するカタチにはなっていないので安心です。無料会員登録をすると、ビデオレッスン7日間見放題とライブレッスン一回の無料チケットがもらえます!(2020年5月17日現在。内容は今後変更する可能性があります。)くまこ会員登録後に、予約が完了します。あとは、レッスンの時間まで待つだけです!5専用アプリをダウンロードするスマホやタブレットでレッスンを受ける場合は、専用のアプリをダウンロードしておきましょう。withアプリーチパソコンの場合は「SOELU」のログインページにログインします。ログインしたら、予約したレッスンの「入室する」ボタンを押すだけ!くまこめっちゃ簡単!5分前には入室しましょう。(もちろん、途中参加もできます。)不安な方は、事前に「テスト入室」をしておくと良いですね。その他の注意事項LINEと連携で簡単利用!「SOELU」のLINEお友だち追加・連携をしておくと、レッスン開始1日前と1時間前にお知らせのメッセージを送ってくれます!LINEのメッセージから直接レッスンに入室することもできるので、より簡単に利用することができます!LINEの登録については、会員登録手続き中に案内があるので、案内通りに登録すれば大丈夫!!無料体験ではマイクとカメラをオフで参加できない?「SOELU」のメリットは、マイクとカメラをオフで参加できること!!お家が散らかっていたり、すっぴんパジャマでも参加できるのがいいです。!!!じつは有料レッスンでは、マイクとカメラをオフにして参加することができるのですが、まさかの体験レッスンではカメラオフができませんでした!!!(体験ではインストラクターが生徒の顔を確認しながら行いたいためだそうです...)くまこそれを知らずに参加してあわてたのは私です💦みなさん!そこだけは注意してね!ただ、他の生徒さんには見られない(インストラクターにだけしか見られない)ため、ここは割り切って顔出し参加もありだと感じました!(私も他の生徒さんの顔は見ることができませんでした。インストラクターが生徒さんと会話したらその声だけが聞こえるだけです。)インストラクターが名前を呼んでポーズチェックしてくれるので、せっかく参加するならビデオオンの方がより参加している感が出ます!くまこ入室時に名前を登録するので、その名前で先生が呼んでくれますよ!「SOELU」を無料体験する「SOELU」無料体験した感想は?無料体験レッスンは45分はちょっと長い?無料体験コースは45分のレッスンでしたが、40分ほどのレッスン後に「SOELU」の案内についての説明がありました。45分はまぁまぁ長く感じたので、有料コースの30分レッスンは忙しいママにはちょうど良さそうですね。くまこ30分ぐらいなら続きそうって感じだな。オンラインで受けるヨガってどうなの?オンラインヨガってはじめてだし「どうなの?」と感じる方もいると思います。私は今まで教室でのヨガも受講したこともありますが...やっぱりよりヨガの雰囲気を存分に味わいたいなら教室の方が良いです。画面の向こう側ではヨガの癒し音楽も流れている様子でしたが...こちら側にはあまり聞こえてきませんでした。くまこヨガの雰囲気を味わうのに、ヨガ音楽の効果はかなり大きいね。「運動が苦手」とか「他の人にポージングを見られるのが嫌!」という人には、インストラクター以外には自分の姿が見えないので、オンラインヨガは参加するのにハードルが低くていいかなと感じました。レッスン内容も強度1〜5に分かれているので、自分にレベルに合ったレッスンを選べるのも良かったですね。それに「SOELU」はママ向けに作られたサービスなので、子連れでなかなかヨガに行けないママには、ほんと画期的なサービスだと思います。デメリットは...?ただデメリットとして、ごくたまに音声や画像が途切れることがありました!これは口コミでもあったこと。これは自宅のネット環境にもよると思います。利用する場合はネット環境が良い状況での利用がおすすめ!くまこそれを確認するためにも無料体験をしておくことをおすすめします。私もそう思っていました...くまこじつは、以前YouTube動画を見て自分でヨガをすることにも挑戦しましたが続かなかったんですよね...無料体験する前は、オンラインヨガはYouTubeのように動画をみてやるだけの感じに近いと感じていましたが、インストラクターが適度に声をかけてくれるので、ポージングに手抜きができませんでした!笑くまこ「ちゃんとやらないと!」という気にさせてくれる。その意味でもマイクとカメラはONの状態で参加する方がいいですね。見るだけのヨガよりもたとえオンラインでも参加するカタチの方が続くように思います。何より、月額料金が発生していると思うと「やらないと!」って思いますからね。月額9980円くまここんな感じで、12カ月コースがかなりお得な料金設定になっています。12カ月は解約できないというのが悩むところでした...体験レッスンから24時間以内に入会すると1000円割引そして、今なら体験レッスンから24時間以内に入会するとコース期間中ずっと月額料金が1000円割引になります。入会金2500円も無料!(2020年6/20現在)くまこなので結局、コース料金はこんな感じに。月額9980円12カ月コースはもともと980円なので割引はありません。1000円割引はベーシックコースからとなります。1000円割引が適用されるのは12カ月継続コースのみなので注意が必要!(1カ月毎の申し込みでは適用されません。)12カ月コースとは、12カ月は退会できないというもの。12カ月コースの途中でも、月単位でプランの変更は可能です。スターターからベーシックやプレミアムへの変更はできますが、ベーシックやプレミアムからスターターへの変更はできません。くまこプランをアップはできるけど、ダウンはできないってこと。今1カ月コースを選んでしまうと...1000円割引の適用は今後一切されないということ!(ただし、この1000円割引も12カ月後の契約更新日まで。一生1000円割引ではないので注意!)これらのことから、私は悩みに悩み...くまこ結局スターターの12カ月コースを選びました。12カ月1000円オフは大きいし、でも月5回とかも続くかはわからない。スターターは1000円OFFの恩恵をうけないけど、今後プランを変更するときに、1000円OFFが適応される。いうことで、月額980円スターター会員の12カ月コースを選びました。子育てのお悩み解決やおすすめ育児グッズなどについて書いています。産んだらすぐ母親になれると思ってた!無償の愛なんて幻想です。子育てのお悩み解決やおすすめ育児グッズなどについて書いています。