最終更新日:2024/08/30スマートウォッチ/フィットネストラッカーとは、腕や服などに身につけたまま利用できる端末のことで「ウェアラブル端末」とも呼ばれます。健康管理やスマホに関する通知を確認できるものを「スマートウォッチ」、健康状態の確認に特化したものを「フィットネストラッカー」と呼ぶことが一般的です。スマートウォッチ/フィットネストラッカーの共通した機能は「歩数や移動距離のカウント」「消費カロリーの計測」「睡眠時間の検知」「心拍数」などです。日常的にスマートウォッチ/フィットネストラッカーを使用すると、体調の変化にも気付きやすく、健康管理をしやすいでしょう。スマートウォッチ/フィットネストラッカーにはさまざまな商品があるため、購入するときは日ごろ行っているトレーニングの内容によって、商品を決めるのがおすすめです。ランニングを中心とした運動をする場合は、心拍計の機能が充実していると体にかかっている負荷の状態が分かりやすく、GPSがついているとランニングコースを確認しやすいでしょう。総合ジムなどでプールを利用する場合は、防水機能がついたものを選ぶと、水中でもそのまま利用できるため便利です。