だいたい安定してこのくらい眠れるようになりました。今朝は朝風呂にゆっくり入りました。身体も温まり、ほぐれて、スッキリしました。4時起きでは朝活は忙しいのですが、簡単に絵を描いてみました。何も見なくても、このくらいは描けるようになってきました。バリエーションが少ないので、もう少し角度をつけたものも描けるように練習していきたいなと思います。夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりと。精神障害を乗り越え、睡眠障害と付き合いながら、頑張らない生き方を実践中。ブログは日記がメイン。最近の楽しみは山登り。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。06:43関連記事2022-11-14何も書くようなことはなくても、家事で慌ただしくても、ブログ更新してます。今朝はゆっくり目に起床。起きたら4時半でした。今朝は4時20分起床。身体がガチガ...2022-10-07朝起きたらアファメーションすると楽しく過ごせます。今朝も早朝から楽しい気分でスタートです...2022-09-24メンタル安定が続いています。気持ちに余裕があると行動力もアップします。