必死にやらなくてもいい。必死にやらなくてもいい。日前ピラティスで『ハンドレッド』というベーシックなエクササイズの動きがある。人は、『首が痛くなりました』と、このエクササイズに苦手意識を持ってしまう。さい』とアドバイスしても、毎回首が痛いと嘆いている方も少なくない。い』とか、『途中でやめることは、手抜きをしているような気がする』という。日本人の価値観の中に、『和を乱さない』、『頑張ることは美徳』というのは確かにある。し、この場合、何でもかんでも一生懸命にやることだけが、正解ではない。エクササイズしているのに、怪我をしたり、毎回苦痛を伴なってしまっては、本末転倒だ。かりと作ることである。必死に100回まで達成するかということではない。回数が問題ではなく、1つ1つの動きの質を向上させることが大切である。我々の生活や人生を振り返って、いろんな面でただ必死に頑張っていたことは多くあるのではないだろうか?いまや、その癖に気づいて改善することは大変重要である。自分のコンディションによって、『意識的に微調整を加える』ことができるようになることこそが、目的達成への重要な鍵となるからだ。