PALETTEジム関連用語トレーニングシューズトレーニングシューズ最終更新日:2024/08/30トレーニングシューズとは、ジムなどでのトレーニング中に履く靴のことです。トレーニングシューズはさまざまなスポーツ系のブランドが取り扱っており、スポーツ用品店やインターネットショップなどで、気に入った機能やデザインの商品を購入できます。トレーニングシューズは、一般的な靴と比較して運動がしやすいように作られています。軽量設計のトレーニングシューズを使えば、膝などにかかる負担を軽減できるでしょう。グリップ力が高いトレーニングシューズを使うと、踏ん張りが利きやすく、足元までパワーを伝えやすくなります。トレーニングシューズを選ぶときのポイントは、トレーニングシューズごとの機能を確認し、自分が行うトレーニングの内容に合う商品を選ぶことです。ランニング主体ならばクッション性が高くて軽いもの、ウェイトトレーニング主体ならばグリップ力が高いものが適しています。どんな運動をするか分からない初心者の方は、「オールマイティタイプ」と呼ばれる、さまざまな機能がバランス良く取り入れられたトレーニングシューズがおすすめです。ジムによっては、トレーニングシューズのレンタルを行っている場合があります。レンタルを行うジムに通うと、自分自身でトレーニングシューズを購入する必要がない他、ジムに持ち込む荷物を減らせるため便利です。