窮屈なことが好きじゃないツイートシェアはてブGoogle+Pocketパーソナルスペースのことをご存知ですか?他者が自分に近づくことを許せる範囲、つまり心理的な縄張りのこと。落ち着かない気持ちになったりする。空いているスペースもあるのに近くに立つ人がいると、イライラしてしまうことが多い。マラソンはペースをキープする競技ちなみに昨日は東京30kという大会を走った。僕らのような市民ランナーは練習で42kmを走ることはまずない。ダメージが大きすぎるからだ。代わりに30km走が有効とされていて、レースの1ヶ月前くらいに一度は走っておくことが推奨されている。僕の場合、12月のレースに向けて隔週で3回、走る予定を入れている。昨日はその一回目で走った。マラソンはペースを維持するのが肝だ。1キロあたり何分何秒で走るか。それをひたすらコントロールし続ける競技、と言ってもいい。1キロあたり10秒遅く走ったとする。すると結果はどう変わるか?10秒掛ける42kmで420秒、つまり7分、結果が変わることになる。1kmあたりプラスマイナスで5秒以内くらいにおさえないと良い形で走れたと言えない。ペースをキープするのは意外と簡単じゃない。ペースメーカーという存在がある。決めたスピードきっかりで走ってくれる人たちだ。ペースを委ねられるからペースメーカーと一緒に走るのは楽だ。後ろにくっついて走ればいい。ペースメーカーの後ろには流れる砂糖水を追いかけるアリのように、ランナーが団子状に群がることになる。確実にペースを維持して走りたかった。僕も頭に風船を付けたペースメーカーの後ろを...つまりは集団に混じって走ることにした。この集団が僕のパーソナルスペースを容赦なく侵害しまくるのだ。肘が誰かに当たったりする。離れて欲しいと思う距離で前後左右をサンドイッチされる。誰かがここで転倒したら少なくとも数人は一緒に転ぶ羽目になるな。そんなことを心配して、余計に疲れる。気がつくとイライラしっぱなしだった。ペースは自分で維持してみたら?結局3kmくらい走ったところで、ペースメーカー集団の前に出た。このときの開放感ったら!前後左右を取り囲んでいたアリどもはもういない。目の前の道は限りなく広い。なんだか、目隠しが取れたみたいだった。すごく気持ちよかった。一定の距離をとって走るようにした。ペースが狂うこともあったけど、まあまあ、いい形で走りきれた。タイプとして、苦手そして心底、思った。自分は集団の中に混じって走るのが苦手なんだ、と。要は窮屈なのが好きじゃないのだ。ペースメーカーと走るのは楽だ。確実に狙ったタイムでゴールできる。タイムを目的にするなら、いちばん効率的で安全な走り方だろう。それが窮屈なタイプもいるのだ。僕がそうだし、忍介も多分そうだ。そこにいれば余計なことを考えなくていいし、いる限り一定の成果が得られる目算が高い。落伍するわけじゃないと思う。あなたが走る立場で、もし何かに窮屈さ・息苦しさを感じているんだったら、そこから思い切って離れてみることをすすめたい。離れて走る人をあたたかく見守ってほしい。歩調をあわせてみんなと一緒のペースで走ることが目標ではないはず。?記事を読んで何か感じることがあれば、ぜひコメント欄にご意見やご感想をお寄せください。更新の励みになります。Linkランナーという種族この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedlyまず親が幸せになる|びーんずネット不登校のセミナーやカウンセリング、インタビュー事例集をお届けする活動を夫婦でしています。12:08正に最近私が考えていることがこれです。私もここから入って欲しくないスペースに人が入ってくることが不快でたまりません。それが家族であっても。二男も同じだと感じます。マラソンも息子と一緒に走ると自分のペースが守れなくて疲れきります。18:44suzzyさん、コメントありがとうございます。感覚が近いようで、嬉しいです。「ペース」と「スペース」←これ、韻を踏んでるみたいで良いですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。失敗して初めて骨身にしみる自分はそのために努力をしていると感じられることRECOMMENDこちらの記事も人気です。金子純一1972年生まれ。息子は小学三年生の時に不登校になり、小・中学校には通うことなく卒業しました(現在19歳・大学生)。不登校や親子関係の悩みについて、セミナーや講座をお届けする「びーんずネット」の事務局を担当しています。不登校をテーマにしたインタビュー事例集『雲の向こうはいつも青空』や各種書籍の出版をしています。息子は小学三年生の時に不登校になり、小・中学校には通うことなく卒業しました(現在19歳・大学生)。不登校や親子関係の悩みについて、セミナーや講座をお届けする「びーんずネット」の事務局を担当しています。不登校をテーマにしたインタビュー事例集『雲の向こうはいつも青空』や各種書籍の出版をしています。