〜時間活用塾第361〜__c20__さんおはようございます!「大人っていいなー、あんなカッコいい大人になりたい!」と子供が憧れる大人を増やすお手伝いをしている谷口和信です。ころから「7つの習慣セルフコーチング」の紹介をしている上に手帳が大好きなくせに「フランクリン・プランナー」は買ったことも使ったこともないんですよねぇ...。『7つの習慣』について話をするんだから、使わないにしても、サンプルとしては持っていた方が良いんじゃないか?と思ったので、買う気満々でAmazonで探しました。昨年の11月から私が使っている日次レビューシートにかなり似ています。日次レビューシートこれを見て、あぁ...、これなら買わなくても、手元に置いとかなくてもいいなーと思ってしまったので、ポチることなくページを閉じたのでした。時間管理をしっかりやろう。第II領域のタスクもしっかりと処理しよう!を重点に手帳(計画表、レビューシート)を作るとやっぱり、こんな形になるのかな?とも思ったのでした。いうところで、今日の本題に入りましょう!◆期待値をコントロールするあなたは、他人からの期待値をコントロールしていますか?期待値をコントロールするなんて、そんな姑息なことはしたくない。中には、そう思う人がいるかもしれませんね。他人からの評価が上がる(かもしれない)と言われたらどうですか?それでも期待値をコントローすることはしませんか??「期待値」というよりも「○○な人」と思われたいのならやっぱり、コントロールできることは、コントロールした方が良いと思うんですよね。「期限を守る人」「約束は守る人」と思われたければ無茶な期限設定を受け入れないことです。「水曜日の午後一までに○○を作って欲しい」そんな依頼があったとき、最初にやることは、その作業にどのくらいの時間がかかりそうかを見積ること。期限までに、必要な時間が取れるかどうかを確認すること。時間はたっぷり取れそうだし、余裕で処理できる。やります」と返事をして問題ないでしょう。できるかどうか...とは、ムリしないとできない。先の期限を言ってみましょう。「他の作業もあるので、水曜日の午後一は厳しい。木曜日の午後一ならできそうですが、ダメですか?」と。それでOKが取れたら、木曜日の午後一に渡す。ダメです!木曜日の午後一は、相手が期待している期限です。いい意味でそれを裏切らないと、評価は上がりません。すればいいのか?それは、できれば、最初に言われた水曜日の午後一に渡すのです。そのとき「急ぎに様だったので、やりくりして先にやりました」と言えば、きっと感謝されますよね?元々の相手からの要求は「水曜の午後一」だったにもかかわらず、です。このように、相手の期待値も、コントロールしようと思えばできるものです。今日は“下心アリ”の例を紹介しましたが(笑)それではなく、自分が無理・無茶をしなくて済むようなコントロールもやってみたくださいね。有効期限が6月末だから多摩動物公園に行かない??というので行ってきました。9時半ごろ家を出たのですが、そのときにはすでに30度を超えていました。こんなに暑いから、きっと動物園も空いてるよねーと言いながら行ったのですが、案の定ガラガラ。いつもは人の頭越しにしか見れないのに、こんなにガラガラのコアラ館は初めて。いうほどの混み具合でした。近くまで来たから、高幡不動尊にも行こう。そこでお昼ご飯も食べよう。いうことになり、高幡不動へ移動。https://trip.iko-yo.net/spots/431というのを見つけたので、八十八体の弘法大師像を拝んできました。この暑い中、多摩動物公園でも高幡不動尊でもほとんどの人がマスクをしていました。間違った対応をしないように、しっかりと見極めて行動したいですね。「7つの習慣セルフコーチング」を開講しました「セルフコーチング」と「7つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラムです。『7つの習慣』という望む結果を得るための原理原則に基づき、ありたい姿を達成するために、客観的な自分との対話(セルフコーチング)の実践方法を身につけられます。毎週水曜日の午前7時30分に『時間活用塾』という無料のメール講座を発行しています。TO)だけでなく、効果的に時間を活用できるようになる考え方なども書いています。いつでも配信解除できますので、安心して登録してくださいね。登録フォームご登録されたいE-mailアドレスを入力してお申込みください。ストリートアカデミー(ストアカ)で「タスク管理術」,「時間管理術」,「時間家計簿のすすめ」(振り返りが中心)の3講座をやってます。し込み」ページで、谷口の予定もご確認のうえ、空き時間を見て都合の合う時間帯でお申し込みください。通常、単発の個別セッションは35,000円,体験セッションは15,000円でご提供していますが、ブログ読者さん限定・オンライン限定で10,000円としますのでお気軽にお申込みください。記録術』は絶賛発売中です。ダイエットするときには体重を記録することが大事。お金の管理をするときには、家計簿をつける必要があります。上手に使えるようになるには、記録して確認する必要があるのです。私がやっている方法を具体的に紹介していますので、参考にしてみてくださいね。2020年4月5日にはKindle版も発売になりました。PDCA手帳術』も絶賛発売中。◆ご相談・お問い合わせはこちら執筆のご依頼など、その他のご相談・お問い合わせは下記リンク先のフォームからご連絡ください。Coaching」始めます「セルフコーチング」と「7つの習慣」を掛け合わせた、世界初のプログラム「7つの習慣セルフコーチング」講座を開講します。詳細はこちらでご確認ください。ご案内LINE公式はじめました無料メール講座では「考え方」を中心にお伝えしていますが、LINEでは毎日を明るく楽しく過ごすためには、できるようになった方がいい具体的な「行動」についてお伝えしていく予定です。仕事の「見える化」「記録術」』の発売を記念して、紙面の都合で掲載できなかった未公開原稿をプレゼントいたします。→スポンサーリンク◆出版実績2019年12月12日発売の2冊目の著書。7度目の増刷も決まりました!Kindle版も発売されました。こちらもよろしくお願いします!現在3度の増刷済みKindle版も発売中です。こちらに紹介記事をまとめましたので参考にしてください。