相談者1あ~資格は取りたいんだけど勉強時間確保できるかな相談者2勉強が大人になった今、すごく苦手意識があるわなんて方にぜひ読んで欲しい記事になっています。結論「勉強は習慣化で最強になる!」ということなのですが、具体的にどのような工夫をしてなるべく「辛くならない勉強」をしているか、希様流で解説していこうと思います^^最後まで読めばあなたも最強です!(*^^)v(笑)それではスタート!習慣化できりゃ勝ち!勉強や学ぶ環境において一番大切なのが毎日決まった時間に勉強をすること。5分とか10分でもいいので、この時間になったら机に向かうと決めてしまうんです。すると始めたら、あんなに嫌だった勉強がキリのいいところまでといって、30分、1時間続いちゃったりします。習慣化まで落とし込めると最高で、何も考えずとも座って勉強のルーティンが発生します。皆様いかがお過ごしでしょうか。「子供のころからの勉強嫌いがたたるよ」って人や...nozomisama.com2021.05.31習慣化とは日常になるということ。日常に落とし込める時間帯に予定を組むことがコツです。平日は毎日6時半~7時は英単語を覚える通勤時間の30分は聞く読書でインプット毎日お風呂をためる30分はストレッチと筋トレ夜寝る前に簿記の仕訳10問やる土日は8時から1時間は資格勉強時間にするこんな感じ。出来なくない、むしろ少しかんたんそうな目標でOK!習慣化のカギは「ちょっと余裕でできるメニュー」です。これが習慣化すれば徐々に強度を上げても、絶対に続きます!習慣化されているので^^朝起きるのがつらくない方はできれば、朝のほうが脳がクリアで思考が高まっているので、朝やることをおすすめします^^脳の疲労感0なのでインプットに最適です。※習慣化についてはぜひこちらの書籍を読んでください!!DaiGoさんの書籍はわかりやすくてスラスラ本当に読みやすいです!リンク電子書籍だと半額以下で買えるのでこちらの本はめちゃめちゃおすすめです。携帯等をちがう部屋orちがう階へスタンフォード大の心理学者、ミシェル・ワルタさんの「マシュマロ・テスト」はとても有名です。なんと40年近くにわたった実験です。子どもたちの目の前にマシュマロを置いて1のグループには何も言わず2のグループには15分食べるのを我慢してと伝えました。その後、認知能力テストを受けると、なんと、2のグループのほうが結果が著しく悪かったんだそう。ガマンや判断の能力を使用すると、認知機能が落ちるのです。携帯やパソコンを触りたい、動画を見たい、インスタを更新したい気持ちを「ガマン」するだけで記憶力や、勉強の質が下がります。携帯などの誘惑は遠ざけてください。希様は、基本携帯の電源を切って、クローゼットや、違う部屋、階に隠しています(笑)勉強で電子機器を使用したいときは、iPadを使いますが、iPadにはインスタやラインなど、ついつい開いてしまうものは入れていません!これも習慣化するまでは一種の中毒のように依存していますが、慣れれば携帯触るのも忘れるくらい、勉強や読書、趣味ややらねばならないことに集中できます。メンタル向上にも、デジタル機器は定期的にデトックスすることをおすすめします。さあさあ、だんだんとぽかぽか陽気になってきました。