肉の代わりにお揚げを使って、ヘルシー仕様。材料:ピーマン、卵、油揚げ、醤油、だし汁、みりん、砂糖、塩、酒。ピーマンの伊達巻風|JAしおさい波崎青販部会おせちの一品にしても目先が変わって新鮮です。もやしとピーマンの卵焼き|朝日放送もやしは強火で手早く炒める。材料:ピーマン、卵、もやし、赤ピーマン、ロースハム、卵、油、こしょう...ピーマンとたまごの炒めもの|つくおき調味料は少なめにして、優しい味になってます。材料:ピーマン、たまご、白だし、醤油。しらすとピーマンの卵焼き|ナディアしらすの旨味と炒めたピーマンが甘い卵にとてもよくあいます。材料:ピーマン、卵、サラダ油、酒、醤油、しらす、甘酒、焼き油。ピーマンチャンプルー|簡単!うちレシピピーマンと豆腐と卵のチャンプルーです。材料:ピーマン、卵、もやし、長ねぎ、豚こま切れ肉、豆腐、しょうが、酒...ピーマン入り洋風玉子焼き|だいどこログケチャップの甘みでピーマン嫌いの子どもでもパクパク。材料:ピーマン、卵、塩、こしょう、バター、ケチャップ、油。