[下痢に関する考察]下痢の種類や原因を良く理解した上で、下痢の対処法を考えていきましょう。自分で勝手な判断をしないで、大きな病気が隠れている場合もあるので、お医者さんに相談することも大切です。胃腸を休ませることが一番大切です。半日か一日、絶食するとか、水分のみを摂るようにして胃腸を休ませて回復させます。回復期の入ったら、お粥、うどん、野菜スープなどの暖かくて柔らかいものから摂るようにしていきます。冷たい水、炭酸飲料、カフェインやアルコール類は避けましょう。普段の食事として、できるだけ腸への刺激が少ないもので栄養価の高いものを中心にしていきます。柔らかいご飯、うどん、じゃがいもや里芋の煮物、バナナ、リンゴ、白身魚や豆腐などを多く取り入れてみてください。繊維質も腸に負担がかかります。個人差はありますが、お腹の弱い人の中には、牛乳やヨーグルトなどの乳糖製品が下痢の原因になる場合もあるので注意してみてください。本来、腸を丈夫にする、腸内フローラを改善するヨーグルトや、繊維質の多い食べ物が、腸に刺激を与えてしまうという皮肉な状況もあります。このような場合は、腸内の環境を改善するためのサプリメントなどで補充していくことも考えてみてください。下痢止め薬としては一般的なもので、活発化しすぎた腸のぜんどう運動を正常化してくれます。2)腸管運動抑制する薬ぜんどう運動をする神経に働きかけて腸の動きを抑制しつつ腸内の水分を抑制してくれます。腸内フローラ、善玉菌を増やすことで腸内バランスを改善してくれます。効き目は緩やかなので即効性のある下痢止めなどと併用するといいでしょう。食当たりやウィルス性の下痢を殺菌作用で改善してくれます。コメントを残す返信をキャンセルする。(required)サイト上に表示された文字を入力してください。Reserved.このページの先頭へ。