食生活の乱れ、運動不足に加え、年齢を重ねても皮下脂肪は付きやすくなります。基礎代謝とは....私たちが何もしていない状態で身体の生命維持(内臓の働きや身体の成長、修復など)のために行われるエネルギー消費のこと。基礎代謝は10代半ばにピークを迎え、年齢と共に減少。消費されずに余ったエネルギーは脂肪に変わり身体に蓄積されます。年齢を重ねるごとに脂肪が落ちにくくなる理由は、この基礎代謝の低下にあります。体のだるさは血行不良が一因。