最初は正しい姿勢は疲れます。それは、カラダを支える筋肉がついていないからです。正しい筋肉がつくまでは、明るい未来を信じて耐えましょう。坐骨ってどこの骨?ちゃんとカラダの構造のイメージをもっておくと、コツもつかみやすいです。坐骨とは、座ったときにおしりの下に手を置くと見つかりますよ。重要なポイント!カラダを動かしたら元の位置に戻るこの坐骨で座る「バランスポイント(点)」を探すことが重要です。ギターが上手い人は、みんなバランスよく座っています。天才はなんとなく座っても最高のバランスが保たれていますが、私はギター弾かないときとか四六時中探してないとなかなか見つかりません。探していればいつか必ず見つかります。ヒント1長時間座ってるとおしりが痛いからといってクッション使ってるとなかなかわかりませんよ。ここは心を鬼にして、固めのイスに座ってバランスポイントを探しましょう。イスに深く腰掛けると、腿の裏がイスの縁に当たってポイントがズレてしまいます。ヒント2ポイント、つまり「点」の意識です。起き上がり小法師のように音楽を表現するために体を動かしても、「自然と」元の場所に戻ること。前後左右、微かに体を揺らしてみるのも効果的です。ヒント3頭を後ろに引きながら、お腹を上下に伸ばします。背骨がキレイに積み重なっているイメージを持ちます。これらを意識してバランスが取れてくると、腕や足が脱力できてきます。腕や足の重さが感じられるようになってきたらしめたもの。スタンバイ状態の完成です。おめでとうございます。ポイントはスタンバイ状態を保つこと!ギター弾くときも常にこの状態をキープする。この状態にとっさに戻れることが上達の近道となります。今日はまだギター弾いてませんね。イスに座っただけでおしまいとなってしまいました。これだけ座ることは大事だよ。