2022.11.04自分に自信が持てない。自分の発言に自信を持てず人前で話すことが苦手...そんな風に悩んでいませんか?そんな自分に自信が持てない。いう方に向けた記事になっております。この記事は以下のような方におすすめです。言いたいことがあるのに言えない自分を低く評価してしまう目次なぜ自分に自信を持つことができないのか自分に自信を持たせるための方法まとめなぜ自分に自信を持つことができないのか自信が持てない理由として、いくつかの理由があります。1、相手の期待に応えようとしすぎる特にHSPさんは、相手の期待に応えようという気持ちが強いです。その期待に応えられなかった時や周りの反応が残念そうな空気になってしまった時、「やっぱりダメなんだな」「もう人に期待されないように生きよう」と思ってしまうんです。2、失敗を恐れてしまう色々と失敗をして、相手の期待に応えられなかった恐怖が今でも頭の中に残っているので、チャレンジすることすらやめようとしてしまいます。失敗をしないように、自分を傷つけないようにと生きてしまいます。3、幼少期に嫌な思いをしたことがある小さい頃に、親から「ダメな子ね」「期待していたのに」などと言われてしまうと、大人になってからも自信を持てなくなってしまいます。そのような方は、大人になって褒められても上手く受け取ることができず、変わらず自分に自信を持つことができなくなってしまうんです。自分に自信を持たせるための方法1、自分自身の存在を認める自分に自信がない方がこの記事を読んでくれていると思います。そんな方は、「生きていていいんだろうか」と考え込んでしまう方もいます。この世の中に死んでいい人なんていません。あなたは周りより少し繊細なだけで頑張って生きているではありませんか。そんないつも頑張っている自分自身を認めてあげましょう。2、今と自分と過去の自分を比較して成長した所を見つける1年前の自分と比べて「〇〇ができるようになった」など、過去の自分と比べてみましょう。できることが増えたことに気づくことができ、自分に自信を持つことができるようになります。他の人とは比べずに自分とだけ比べることを意識してみましょう。※昔と比べてできていない自分を責める必要は全くありません。3、今やっていることは無駄ではないと思う今あなたは何が挑戦をしていますか?諦めてしまった夢はありますか?結果だけではなく、“チャレンジしたこと“に価値があるのではないでしょうか?まずは、チャレンジ精神を起こした自分を褒めてみませんか?まとめいかがでしたでしょうか?今回は、社会人で働いていて自分に自信が持てない方へ自己肯定感をUPさせるための方法をお伝えしました。様々な考えはあると思いますが、これは私の一つの意見です。他の人の意見も取り入れてみて、実践してみませんか?管理人りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンのりゅうです。思う方は少なくないはずです。会社で働いているとどうしてもイライラする事ってありますよね。今回はそんなイライラしてしまう人に向けて、イライラする場面とその対処法をお伝え致します。HSPサラリーマンのりゅうです。HSPさんの特徴として、長時間の睡眠があります。HSPさんは刺激に敏感な為、疲れやすく睡眠も十分にしないと辛くて仕方がないと思うことがあります。HSPサラリーマンのりゅうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームメンタルスポンサーリンク自己紹介りゅうHSPサラリーマン私自身もHSPです。世の中に揉まれながら生きています。✅HSPかもしれない✅HSPに苦しんでいる✅人間関係で苦しんでいるそんな方に向けたブログとなっております。私自身も22歳の社会人になってからHSPという言葉を知りました。HSPの事を調べているうちに、「HSPかもしれない」と気づき、私と同じように苦しんでいる人の気持ちを楽にしたい。その思いからこの情報発信を行うようになりました。HSPサラリーマンブログ.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。