厚揚げときのこのさっぱり煮の献立(副菜:和風コールスローサラダ、汁物:レンジで簡単!三色野菜と卵のおみそ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。水菜・お好みで適量レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1厚揚げはタテ半分に切り、2cm幅のそぎ切りにし、湯を回しかける。エリンギはタテ半分に切り、1.5cm厚さ、4cm長さに切る。小ねぎは4cm長さに切る。2フライパンに油を熱し、豚肉を入れて炒め、A、「ほんだし」、(1)の厚揚げを加え、フタをして中火で3分煮る。(1)のエリンギを加えてフタをし、さらに2~3分煮る。3(1)の小ねぎを加えてひと混ぜして火を止め、仕上げに七味唐がらしをふる。お好みで水菜を散らす。少々こしょう少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1キャベツ、にんじんはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりするまでおき、水気をしぼる。2芽ひじきはぬるま湯でもどし、ザルに上げて水気をきる。「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。小さじ1/3玉ねぎ1/8個(正味15g)ほうれん草1/2株(正味15g)熱湯150mlミニトマト2個ゆで卵1/2個レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方<みそ玉を作る>1ラップに「ほんだし」、みそをのせて練り混ぜて包み、輪ゴムなどで留めて、みそ玉を作っておく。<みそ汁を作る>2玉ねぎはスライサーで薄切りにし、ほうれん草はキッチンバサミで1cm長さに切る。3耐熱容器に(2)の玉ねぎ・ほうれん草を入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。4(1)のみそ玉、ミニトマトを加え、分量の熱湯を注いでよく混ぜ、ゆで卵をのせる。*ゆで卵は糸を使うとすばやくきれいに切ることができておすすめです。*作り置きのみそ玉は冷蔵庫で保存してください。*みそ玉を常備しておくと手軽にみそ汁がお作りいただけます。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。