8:00~21:30スポーツの上達に「目」が関係する?2015.11.22ブログこんばんは。_)m人気ブログランキングに登録しました。—-スポーツの上達には、一般的な「視力」に加えて「視覚(ビジョン)」が大切だと言われています。「視覚(ビジョン)」とは、目を素早く動かして的確にものをとらえ、立体的な映像にして脳で分析・理解して反応するまでの能力をいいます。相手のボールを目でとらえて、コースを読み、反応してボールを打つまでを指します。人やものや出来事を正確に判断して行動するには目の本来の能力である「視覚(ビジョン)」が必要です。テニスのように、瞬時に判断して動き出す必要があるスポーツは、視覚の力は非常に重要です。パフォーマンスUPの為に、脳を使って見る「視覚」を鍛えていきましょう。目から得た情報を脳に蓄積されている情報と照らし合わせて正しく理解し、それに対して体を反応させるのが視覚の力ですが、これを身につけるには「目の運動機能」を鍛える「ビジョントレーニング」が最適です。「リズム感が悪い」といった、子どもたちに起こる問題を解消する為に生まれたそうです。今では大人はもちろん、プロのアスリートまでトレーニングに取り組むようになっていると言われています。ビジョントレーニングを始めるのに年齢はまったく関係ありません。脳の細胞には、情報を伝達する「シナプス」という部分があり、シナプスは使えば使うほど発達する性質を持っています。歳をとっても刺激を与えれば数が増えるという珍しい細胞です。ビジョントレーニングで刺激を与える事で、脳の働きを高め、頭の回転が早くなるという事です。