当ページのリンクには広告が含まれています。ママライターmaiです。長男は、離乳食が2回食になってしばらく、便秘に悩まされ続けてきました。いきむときに押し出すのを手伝ったり食物繊維の多そうな食事を与えてみたり水分を大目に与えたり工夫を凝らしたことで、すっかり症状は治まりました。ここでは私の長男の便秘事例と解消方法について書いていきます。「なかなか出ないな〜」って時でも3〜4日に一度は出ていた固くて自分で出しきれず、肛門が切れる痛みで大泣きしていたが毎日出ていたと言ったように、時期によって症状は異なってました。“1週間まったく出ない”くらいの、大変な便秘に悩まされている赤ちゃん達もいるそうですね。息子は、軽い方だったのかもしれません。離乳食2回食の開始後しばらくして3〜4日に一度のうんち母乳オンリ−の時には毎日出ていたうんちが、だんだん姿を見せなくなってきました。この頃はまだ、硬いとまではいかなかったのですが、柔らかいとも言えないもの。大きいうんちが出るのは3〜4日に一度のみ。夜中にも起きてイキんでいることもあったので、便意で目覚めてしまう様子でした。うんちが柔らかくなるようにと水分を取らせようとしましたが、おっぱいタイムや食事の時以外は水分摂取を拒否されていました(T_T)それなので食事にバナナやヨーグルト、オリゴ糖を混ぜて食べさせたりしました。すると、小出しは変わらなかったものの、一回で出すうんちのサイズがだんだん大きくなってきました。まとまった大きなうんちが毎日出るようになると、今度はこんなに大きなうんちどうやって出すんだよ!と言わんばかりに泣き叫ぶようになってきましたが...(汗)イキむときに押し出しを手伝う毎日出るもののうんちは硬く、おしりの穴も切れかかっていたので、イキむたびに大泣きしていました。消化器内科で勤務していた看護師友達からのアドバイスをもらいました!うんちが出かかっているときにおしりの穴周辺がモコっと出るから、その出ているおしりの穴付近ギリギリの部分をギュッと押してあげるとうんちが押し出されたように出てくる!とのこと。実践すると面白いくらいスムーズに出てくるので、これでうんちを出すお手伝いを毎日していました。硬さは変わらずだったので、おしりの穴が切れているのは変わらず。うんちに血がついていることもあったので、10ヶ月健診のときに保健師さんに相談!食物繊維の多い食べ物を取らせること、水分をしっかり取ってもらうことを意識して離乳食を与えるようにと言われました。自分で出し切れるようになる食物繊維の多いものということでとりあえずキャベツをチョイス。キャベツスープを毎日出すとうんちが柔らかめになってきました!また、離乳食のときはお茶を飲ませていましたが、飲み物自体変えてみたら水分ももっと取れるようになるかもと思いたち、フォローアップミルク(ぐんぐん)も与えてみることに。するとお茶に比べてゴックゴック飲むため、水分摂取量がはるかに多くなりました。これによりおしっこもよく出るようになってきたので、うんちが硬かった原因は夏の汗っかきで水分不足の上、水分摂取量が足りていなかったことが大きかったのではなないかと。こんなことなら夏の間だけでも母乳だけでなくミルクも積極的に与えるべきでした。したら私も汗をかいたりで体内の水分量が足りなくて母乳不足だったのかな?なんて思ったり。まとめ今は自分でしっかり出し切れるようになって一安心です。腸内環境が異なったりすると思うので一概には言えませんが、これが我が子の便秘解消法でした。0〜3歳のてんやわんやな育児記録や、子育ての悩み解決などについて綴ってます。