「私らしい」が見つかる。じつは、食費節約の秘密は冷蔵庫に隠されていることが多いんです。ここでは、5人家族で月の食費2万円台の私が、「わが家の冷蔵庫に入っていないもの」をご紹介します。出番が少ない調味料わが家の冷蔵庫には、決まった調味料しか入っていません。ここ数年、顔ぶれが変わらない定番だけが並んでいます。その理由は、使い切れずロスしてしまうから。使用頻度が少ない調味料を買っても、結局は使い切れずムダにすることが多々ありました。開封後の調味料は意外と期限が短いので、絶対に消費できる使用頻度の高い調味料だけを揃えています。してもつくりたい料理があるときは、調味料がなくてもつくれる「素」で代用です。私のお肉を買う基準は、「100g/100円以下」。このルールは絶対です!(笑)。半額で安くなっていても、グラム単価100円を超えるお肉は滅多に買いません。割引品がないときは、お手頃な鶏むね肉やミンチ肉を。ふるさと納税も活用して、豚スライス・切り落とし・ミンチ肉などの使い勝手が多いお肉をゲットしています。冷凍ごはん出典:stock.adobe.comごはんが余っても、基本的には冷凍しません。ごはんを冷凍すると、存在自体を忘れて化石にしてしまうことが多いんです。忘れっぽく面倒くさがりな性格の私に、冷凍ごはんを解凍して使うのは向いていません。ごはんが残ったときは、翌日の朝食で食べ切ったり、チャーハンやオムライスなどのごはんメニューですぐに使い切ったりするようにしています。この方が、確実に食べ切れるのでムダになりにくいです。冷蔵庫の中身を整理しよう出典:stock.adobe.com冷蔵庫の中をチェックしてみると、「これいらなかったかも......」と思うものが見つかるはずです。同じ失敗を二度繰り返さないことで、食費増は防げます。ロスと食費を減らすために、ぜひ冷蔵庫の中身を整理して、ムダに買っているものはないか探してみましょう。「中高生の子どもがいても食費が少なめの家庭」がキッチンにストックしている“3つのもの”夕食を見ればわかる。「食費が平均よりも少ない家庭」の夕食“5つの特徴”冷蔵庫を見ればわかる。三木ちなクリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。「食費が平均よりも少ない家庭」の夕食“5つの特徴”働く・学ぶ2024.02.12冷蔵庫を見ればわかる。働く・学ぶ2024.02.121500万円貯めたママから学ぶ。家のこと2024.10.305秋冬カラーで垢抜ける。心と体2024.10.316じつは栄養がすごい!免疫力アップに期待ができる「ひじき」と組み合わると体が喜ぶ健康レシピ7飲み終わった「R-1の空き容器」の活用術。運営会社このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。