ストレス対処スキルストレス対処スキル人生100年時代のライフスキル|ストレス・マネジメント・スキルマインドフルネスな呼吸を習慣にすればいつでもどこでも自律的にストレスを減退できます。マインドフルネスとは対象になりきること。ため息によるストレス軽減法は、幸せになる方法を示唆しています。大切なのは「手放すこと」。勉強して記憶したことも忘れて手放してしまう。手放すことは魔法の力を引き寄せます。2021.10.20ストレス対処スキルライフスキル2.0コミュニケーションスキル感情に呑み込まれない人は6つの設問で目標を設定する感情に呑み込まれない人は6つの設問で目標を設定します。情緒的な発言に終始する感情的な行動を得意とする人には、合理的な設問もプロセスの仕組みもありません。目標達成に情緒は関係ありません。時に情緒的に見える場合も実際には論理的で合理的なメカニズムが働いています。2020.03.16コミュニケーションスキルストレス対処スキルライフスキル2.0意思決定スキル目標設定スキル自己認識スキルアサーティブネスストレス減少、やけ食いが止まるロックダウン7つのメリットロックダウン(制限)には人生を豊かにするメリットがあります。ロックダウン(制限)で得られるメリットをマイスタンダードにすれば、本質を大事に暮らしていけます。本質とはもともとのいのち。37兆の細胞ネットワークで作られた自分です。本質をマイスタンダードにすれば答えは導き出せます。素直になりたいけれど、気がつけば天邪鬼2018.05.252023.10.25アサーティブになれない5つの理由と阿頼耶識の心2021.02.13禁止令「存在するな」から解放される方法2019.10.022020.02.28星の王子さま特集21|キツネが教える「本当に大事な生き方」2022.04.242022.04.26子どもはどのようにして天邪鬼になり、どう克服するのか2018.06.022019.06.17100年時代のライフプランを破壊する13の禁止令2020.06.05ライフプランを破壊する「認知の歪み」10の事例2020.06.042020.06.09【愛着を育む子育て】境界(ボーダーライン)とバウンダリー2020.10.082020.10.09天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。星の王子さま特集21|キツネが教える「本当に大事な生き方」2022.04.242022.04.26アサーティブになれない5つの理由と阿頼耶識の心2021.02.13素直になりたいけれど、気がつけば天邪鬼2018.05.252023.10.25【愛着を育む子育て】境界(ボーダーライン)とバウンダリー2020.10.082020.10.09天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。素直になりたいけれど、気がつけば天邪鬼2018.05.252023.10.25アサーティブになれない5つの理由と阿頼耶識の心2021.02.13禁止令「存在するな」から解放される方法2019.10.022020.02.28星の王子さま特集21|キツネが教える「本当に大事な生き方」2022.04.242022.04.26子どもはどのようにして天邪鬼になり、どう克服するのか2018.06.022019.06.17100年時代のライフプランを破壊する13の禁止令2020.06.05ライフプランを破壊する「認知の歪み」10の事例2020.06.042020.06.09【愛着を育む子育て】境界(ボーダーライン)とバウンダリー2020.10.082020.10.09天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。星の王子さま特集21|キツネが教える「本当に大事な生き方」2022.04.242022.04.26アサーティブになれない5つの理由と阿頼耶識の心2021.02.13素直になりたいけれど、気がつけば天邪鬼2018.05.252023.10.25【愛着を育む子育て】境界(ボーダーライン)とバウンダリー2020.10.082020.10.09天邪鬼って、どうなってるの?天邪鬼の幸福なシステム。認知の歪みタイトルとURLをコピーしました。