2021.03.07ここ一週間ぐらい、腰の調子が良くない何もしなければ痛くないけど立ち上がる時や座る時に腰に力をいれたくない顔を洗うために前かがみになる時、腰の力だけでは怖い低い位置に座る時手をついて補助したい立ち上がって歩き始める時しばらく腰がのばせない昔これのもっとひどい状態になって歩くのもままならなくて病院に行ったら軽いぎっくり腰ですねとのことでした。その前日に寒い場所に何時間もいたため冷えたことが原因らしかったんですぎっくり腰って重いものを持った拍子になると思ってたけどそうばかりじゃないんですね今回は冷やした覚えはないけど冷えがよくないならとここ数日間はなるべく腰を温めていました少しずつ治ってきているような気もするけど歩いたり走ったり座りっぱなしが続くとやや悪化するみたいです気をつけなければ。ネットで見つけた軽い腰痛体操なるものをやってます軽く腰をそるというか押さえるようなもので検索するとあちこちで見かけます。効果はまだよくわからないけど続けてみます腰ってあらゆる動作で使うんですねくしゃみする時や咳をするだけでも痛いとまではいかなくても響く。人生の損失分を取り返したい朝起きた時に暑いのでもうそろそろ半袖?どうせ布団かぶるんだし。思ったら寝る前に寒くてやっぱり長袖を着たり朝に肌寒いからと上着を着たら帰りは暑すぎたり、衣類の調節がほんとにややこしい朝歩いて会社に行ったら汗をかくほど暑いのにずっと座りっ...健康コロナワクチンを接種して半日後の様子ワクチン接種行ってきました筋肉注射なんてしたのは何年ぶりか・・・いや、何十年ぶりかですよ3歳ぐらいだったか、熱を出して病院に連れていかれおしりの方が痛くないからとかってイヤがったのに結局押さえつけられておしりにブスッと。痛かったので騙...健康コロナワクチン思ったより早く接種できそう?昨日の夜は雨と雷がすごかったらしいですねらしい・・・というのは寝ていて気付かなかったから今日会社の人に昨日すごかったねーと言われてハテ?となり、あんなすごかったのに眠れるなんてスゴイわと褒められた(褒めてない)そんな雨上がりの今朝、出勤時...保険ボーナス無しで保険料の支払いがキツいです日曜日の朝さんぽ通りかかった蓮池では薄ピンク色の花が咲いててとても綺麗でした。今年の冬はインフルエンザの流行が極端に少ないそうです厚生労働省が毎年インフルエンザの発生状況(9月~5月)を発表しているんですが、今期は1月最終週までで全国でたった793人。還暦を超えた途端に不調続き。人生何が起こるかわからないもの2024.10.142024.10.18減った友達付き合い。還暦を超えた途端に不調続き。人生何が起こるかわからないもの2024.10.142024.10.18減った友達付き合い。孤独な老人まっしぐらかも・・・2024.10.252024.10.26働く還暦女子の超時短ショボ弁当2024.10.16ずっと最低賃金以下で働いています2024.10.05下っ端おばちゃん社員、無視される2024.10.11タイトルとURLをコピーしました。