最近の知見なども交えながら、運動がどのように身体に影響を与えるのか、自宅で行えるようなお勧め筋トレ法などをご紹介しました。華絵先生の方からは「サプリメント入門〜日々のお悩みの原因とは〜」というテーマで、セミナー参加者のお身体のお悩みに応えていくような形で、なぜそのような身体になってしまうのか?などを医学的な視点からお話しいただき、それに合わせたサプリメントをご紹介いただきました。セミナー終了後も、話が尽きないくらいアットホームな雰囲気で終始楽しい雰囲気でした。ohana@condi-ohana.com©OhanaGym。