寒くて動くのが億劫になりがちな冬ですが、実はダイエットにはベストな時期。その理由は冬の寒さにあります。冬は寒いので、私たちの身体は自分の身体を温めようと、体内に溜まっている脂肪を他の季節よりも積極的に燃やします。そこに適度な運動を加えると、さらにダイエット効果は加速。これが冬にダイエットを継続するべき理由です。新年になりダイエット成功を考えている方、ライズでお手伝いします。一緒にダイエットを成功させましょうヽ(^。体のだるさは血行不良が一因。