身体の歪みとお肌の健康これから暑くなり日焼けを気にする方も多くなってきます。今回は紫外線についてお伝えします。気象庁の発表では、7~8月に紫外線量が年間で最も多くなると発表されています。紫外線は1年中降り注いでおり、曇りの日も注意が必要です。紫外線による悪影響として主に日焼け・光老化(しみやしわ)光線過敏症(アレルギー症状としてかゆみや発疹等)がありますが、実は眼への影響(角膜炎や白内障の原因に)も気をつけなければならないそうです。私たちの暮らしに影響している紫外線は2種類あります。UV-A:曇や窓ガラスを透過して肌の奥、真皮まで到達。シミやシワ、たるみの原因となると言われています。UV-B:日やけの主な原因で、浴びすぎると赤く炎症を起こします。シミ以外にソバカス、乾燥のトラブルが発生。紫外線は肌トラブルだけでなく痛みもつながっています。真皮には痛みのセンサーがあり、紫外線による肌のダメージが起こると身体にも影響があります。肩こりなどの慢性痛と呼ばれる身体の不調にも繋がってきます。身体の歪みだけでなく、お肌の健康もぜひ意識した生活を一緒に目指していきませんか。Suzukiさんのやすらぎ空間の演出により、更にリラックスできる空間となっております。一般に骨盤が後傾すると、ヒップダウンします。その為、ヒップアップ効果を求める運動の多くが骨盤が前傾させるような動きが多いですが、そこには大きな落とし穴があります。人間の身体には「運動連鎖」があります。