alt="BLOG">BLOGHOMEBLOG今日の一言2024.10.10今日の一言おはようございます。10月10日、木曜日です。1999年まで今日は「体育の日」と呼ばれる祝日でした。連休を、ということで定められた「ハッピーマンデー法」が導入されたことにより、現在は第2月曜日が「体育の日(スポーツの日へ名称変更)」となっていますね。この日が体育の日と定められたのは、昭和39年10月10日に行なわれた東京オリンピック開会式が由来なんですね。みなさんは適度な運動はしていますか?例えばラジオ体操は非常に理にかなっています。全身の動かすべきところを無理なく動かし、体の調子を整えてくれるものです。肩こりや腰痛に悩んでいる人、寝不足や偏頭痛に困っている人にも有効です。ラジオ体操第一、第二ともに3分ずつです。1日24時間、分に直すと1440分。1日たったの6/1440分で体調が戻るのですから、これはやっておくべきことですね。少なくとも第一の3分だけでもやっておきましょう。10月も10日目がやってきました。寒さも厳しくなってきました。いう季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、風邪などに十分注意をしておきましょう。マスク着用もしておいた方が良いかもですね。吉野家の7日間100円引きや『すき家』『松屋』なども値引きをしていて、とにかく客離れを防ぐ努力をしているようです。原材料費が上がっている中、これはかなりしんどい努力でしょう。している間に激安で美味しい食べ物屋が出てきたら、あっという間にひっくり返されてしまいますから、ここは踏ん張りどころなんでしょう。どの業界も大変ですね。我々も他人事ではありませんので、小さな努力でも積み重ねていきましょう。今日も頑張っていきましょう。語呂合わせの「ト(10)マト(10)」からトマトといえば脂溶性の赤色色素「リコピン」。強力な抗酸化作用があります。1.血糖値を下げる2.動脈硬化の予防3.喘息の改善4.美白効果5.ダイエット効果6.ガンの予防など、効能を挙げればキリがありません。毎朝トマトジュースを飲んで健康にも気を遣いましょう。今日の健康状態はどうですか。元気に頑張りましょう。