過去にはマラソンの日本記録を保持していたり、バルセロナオリンピックでは銀メダルを獲得した事もありました。そんな有森裕子選手の身長は165センチで女性の平均身長よりはやや大柄となっています。今回ご紹介した三選手の身長を見てみると、特別身長が大きくなくてもオリンピックのメダルや日本記録を打ち出すことができるという事を証明しています。陸上競技は身長が高い方が有利なのか?スポーツは、その種目によって向いている理想の体型が異なります。中にはバスケットボールであったりバレーボールのように身長が高い方が有利とされるスポーツもたくさんあります。逆に体操などは身長があまりありすぎると競技がしにくくなるので、どちらかと言えば身長が低い選手が多い傾向です。陸上競技の場合、身長の高い低いは記録にどれくらい影響するのでしょうか。日本と世界を比べてみた場合、外国人選手の方が身長は大きい場合が多く、そして多くの競技で外国人選手が結果を出しています。有利だとは一概には言えない身長が大きな選手の方が陸上競技で有利なのかというと、一概には言えません。日本人と外国人での違いは身長だけではないからです。陸上競技でも種目によって身長が高い事が有利な場合もあれば、そうではない事もあります。これは各競技の平均身長を見てみると分かるでしょう。陸上競技において身長が高いということは、イコール有利であるというわけではありません。陸上競技は種目によって求められる体系・身長が異なる陸上競技にはたくさんの種目があります。それぞれの競技によって動きから体の使い方など多くの違いがありますので、その種目によって求められる理想の体型であったり、身長というのは異なります。動きの多い種目や走ることや飛ぶことなどがメインとなる種目の場合は、あまり体が重たいとスムーズに競技を行う事ができない為、比較的スリムで引き締まった体型の選手が多くなります。平均身長はそれほど極端に高い事も低い事もありません。砲丸投げのようなパワーをメインとする種目に関しては、大きなパワーを発揮できる体が必要となる為、マラソン選手や短距離走の選手に比べると筋肉量が多く、見た目も大柄な体型の選手が多い傾向です。日本人は外国人と比べてどうしても体型が小柄なので、パワーを使う競技はなかなか活躍できませんが、マラソンなどでは小柄な体型の日本人でも世界で活躍することができています。短距離は身長が高い・長距離は身長が低い方の入賞が多いこれまでの陸上競技での成績データを見てみると、多く入賞している身長の高さというものが見えてきます。したらこうしたデータを元に考えると、その種目に適している体型や身長がわかってくるかもしれません。具体的には、陸上の短距離走では身長が比較的高くて筋肉量の多い選手の方が多く入賞しています。長距離走については短距離走に比べて身長の低い選手の方が多く入賞しているという事がわかります。短距離走と長距離走それぞれの入賞者の平均身長を見てみてこうしたデータが出てきたという事から、短距離走には長身の選手が向いていて、長距離走には身長の低い選手の方が向いていると言えるのかもしれません。陸上競技に必ずしも身長の高さは必要ではない数ある陸上競技種目の中で、例えば走り高跳びは身長が高い方が比較的有利な種目と言われています。身長が高い選手の方がそもそも重心も高い位置にありますし、当然足も長いので有利となるのです。逆に身長があまり高くない、あるいは低い方がやりやすい種目としてはハードルや棒高跳びなどがあります。ハードルや棒高跳びなどの種目の場合、歩幅をそろえることが重要であったり、身長が大きくなることで体重も増えるので、できるだけ体が軽い方が向いているからです。短距離走で世界一になる外国人選手の多くは180センチ台の方が多いので、それくらいの身長が向いているのでは、との見解もあります。これらはあくまで目安であったり、一般論であって、必ずしも身長が適正でなければ戦えないということではありません。そもそも日本人は平均身長が低いですが、それでも世界と対等に戦うことができている競技種目も存在しているからです。練習後のエネルギー補給に最適な子供用サプリの活用を陸上競技は、取り組む種目によっても違いますが、体への適度な刺激を得られますので、子供の頃から陸上競技をやっていればある程度身長の伸びが期待できるでしょう。陸上競技の中でも縦方向の動きであったり、ジャンプする事が多い種目の場合は、骨端線へしっかり刺激が伝わるので、身長が高い選手も多くなっています。一方で陸上競技をする事で身長が伸びない、身長が低いという選手もたくさんいます。身長が伸びない理由はその競技の選手の平均身長が低いとかそういった問題ではなく、考えられる原因としては身長が伸びるタイミングで、必要なエネルギーであったり栄養素が不足してしまう事があるからです。身長が伸びる過程では、骨と骨の間にある骨端線への刺激が重要となりますので、ある程度の運動量が必要となります。骨端線とは成長期の子供にだけ見られ、......続きを読む陸上競技を頑張りすぎるあまり、食欲よりも睡眠欲が勝ってしまってしっかりと食事をとることができなくなったり、食事量が少なくなってしまって骨や身長の成長が十分できないという事があるのです。骨や身長が伸びないのは陸上に限らず、多くのスポーツで過度なトレーニングを行ってしまうと起きる事です。対策としては少しトレーニング量を減らすか、練習後にエネルギーを補給する為に子供用サプリメントの使用を検討しましょう。サプリメントなら簡単に飲む事ができますし、必要なエネルギーや栄養素が凝縮されていますので、子供の成長の補助をしてくれます。まとめ陸上競技はたくさんの種目があって、それぞれの種目によって選手の平均身長も異なります。競技種目ごとに選手の平均身長が異なるかというと、種目によって向いている体型や身長が異なるからです。その為、陸上競技においては、他のスポーツのように必ず身長が高い方が有利であるとか、低い方が不利であるといったことはありません。陸上競技を行う事で身長の伸びに対しての影響があるかという点については、成長期に陸上競技を行う事で骨端線への刺激を受ける事ができますので、十分伸びる可能性はあります。種目次第ではバスケやバレーと同様に期待できる特にジャンプなどの動きが多い種目であれば、バスケットボールやバレーボールと同様の効果を期待できるでしょう。陸上競技の中には足にばかり負担がかかってしまう種目やトレーニングもあります。トレーニングを過度に行いすぎてしまうと、身長が伸びるどころか負担がかかりすぎてしまって怪我をしたり、成長を阻害することもありますので注意が必要です。陸上競技に限ったことではありませんが、練習のし過ぎにも注意しなくてはなりません。練習のし過ぎで体力を使い果たしてしまって、十分に食事から栄養を摂取できなくなり、体の成長に悪影響が出てしまう事もあるからです。した事を避ける為にはしっかり食事をとる事が大切ですが、食事だけでは不足と感じる場合には子供用のサプリメントを用いるなどして栄養を補う事も必要となるでしょう。......続きを読むいいね!ツイートはてブPocket人気の身長サプリランキングプラステンアップ成長期に欠かせない栄養の吸収率が魅力のサプリ!単に原材料の多さをアピールするだけでなく、その吸収率にもしっかりこだわったプラステンアップ。試しやすいように定期縛りなし&全額保証付き。成長期に不足する栄養補給はサプリ専門家も認めたプラステンアップで決まり!公式サイトはこちらアスミール1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できる!1日たった1杯で成長途中に必要な栄養補給できるアスミール。「栄養素・手軽さ・安全性」では他社の商品を寄せ付けないワンランク上の品質。すべてのお子さんに一度は試してほしい、サプリ専門家が自信をもっておすすめする身長サプリです。公式サイトはこちらカラダアルファ(α)新聞やメディア掲載多数!成長期10代専門サプリ「栄養素・手軽さ・安全性」は他社の商品を寄せ付けないワンランク上の商品。アレルギー27品目(小麦・卵・乳成分)が入っていないアレルゲンフリーはカラダアルファ(α)のみ。専門家おすすめ身長サプリ身長サプリ比較トップ。