・メルマガ:あるがままに生きるヒント365はこちらへ年末年始というのは断捨離の季節ですね。本来は常に断捨離的に生きるのがいいと思います。要するに必要最低限の暮らしということですね。極端に減らす必要はなく、自分が本当に楽しい生活になるもので必要最小限です。人の欲というのはものすごいものがあるので、簡単に物は増えていきます。少ないぐらいでちょうどいいと思います。調和したレベルで生きていくと自分にとってちょうどいい量になっていくと感じます。いえ、年末年始は断捨離や手放すことや掃除などやる気が上がります。身軽な生活をもっとしていくぞという気持ちを込めて、手放していくメリットややり方やあり方をどんどん書いてみます。終わりに:これからのことを考えることにもなる手放すと人はどんどん元気になる物を持ちすぎると人はエネルギーを消費します。見ているだけで元気になるものだけだと、置いてあるだけで元気になりますね。必要以上の物を普通は所有してますので、まずは手放していき、少ない方量の所有物にしていくと元気になるということです。物があることで無駄にエネルギーが消費されないからです。物が多いことによるエネルギー消費はかなりあります。片付けひとつとっても物が多いと大変ですね。磨いたり、掃除したり、整理したりと用事も増えるものです。いらなくなったらなったで「捨てる」のか「敢えて持ち続けるのか」そのつど判断も必要です。物を少なくしておくに越したことはない。その方がエネルギーが高いままやっていけます。少なくすると時間も増える少なくすると時間も増えていきます。先ほどの書きました管理の時間が減るからです。判断も簡単になるからです。その後の手間も減っていきます。持ち物が少ないと時間も増えていきます。時間が増えてくれば自分の好きなことをする時間も増やしていけます。睡眠時間もとれるかもしれません。睡眠時間が少ないことで全てがうまくいっていない人もたくさんいると聞きます。いった人は単純に寝るだけで人生の問題が解決するということです。いった時間の確保もできるでしょう。少ない持ち物にすると時間も増えます。手放すとお金も増える手放していくとお金が増えます。買い物が減ればお金が出ることも減ります。必要なことへと使っていけます。出せば入るので、渋る必要はないのですけど、不要なものに使っていては勿体ないです。お金もエネルギーです。何に使うかとても大事ですね。いい循環に乗せていければ、自分もいい循環に乗っていけます。お金も物を減らしていくと増えていきますし、シンプルで強い循環へと回っていくことでしょう。物を減らすのはお金にも影響していきます。風水でも掃除をするとお金回りがよくなると言われてますので、楽しんで手放して掃除していくと面白いと観じます。・風水的に気の流れをよくする7つのポイントを押さえて、人生の風向きと水の流れを変える手放すほどに自由度が増す物が少ないほどに自由度が増します。シンプルの方が自由なのです。持ち物が多いと不自由になります。物がないというのはそれだけ可能性があるということです。ベッドも何十個も持たないですよね。(なぜベッド?)それだけ選べる自由があるのです。物が減ると選べる自由も実は増すですね。洋服もこれ以上増やせないと自由にできないですよね。厳選された洋服だけで生活していくと、不要なものを処分して新しい洋服を買う自由と余裕が生まれます。物が少ない方が買い物もできるし新しい可能性を選択することもできます。他者からのコントロールも減っていきます。広告に必要以上に踊らされなくなっていきます。自分に必要なことを選べます。自由度をあげていきましょう。物の支配からの離脱ですね。ゴミを捨てるこれは本当に基本です。家にはゴミがあるのです。本当にゴミがたくさんあります。いつのまにかゴミになっているものもありますし、放置してしまっているものもあります。気づいたら捨てること。ゴミを捨てるという基本だけでも綺麗になる人はいると思います。ゴミをどんどん捨てていきましょう。ゴミ服を持って歩き回るぐらいでゴミを簡単に捨てられます。最高の人生をイメージして捨てていく最高の人生をイメージして捨てていくといいでしょう。最高の人生はどんなでしょう。どんなところで、どんなことをして、どんな服装をして、どんな言葉を喋っていますか。それをイメージした時に合わないものを手放していくといいです。イメージ力も強いものがあります。最高の自分に引っ張ってもらいましょう。何が不要で、何が必要か判断が簡単になります。こっまりちゃんは、ときめくものだけにしようと言ってます。前にこんまりちゃんをやる(人生がときめく片づけの魔法)・受けいれること、差し出すこと、気にしないこと。心屋仁之助の「好きなことだけして生きていく」を読んで感じたこと物を手放していき執着をとると楽になる物を手放していくと、自分の執着に気づけます。これを必要としてるのかと問うと悲しい事実に気づいたりします。実際は悲しいのは一瞬で、解放がやってきます。過去の栄光にしがみつくという分かりやすいことはしないとは思いますが、いろんな見栄やプライド、心配や不安を物に投影しています。捨てていくといいですよ。ほとんどがいらないものなので。終わりに:これからのことを考えることにもなる物を捨てていくとこれからのことも考えるようになっていきます。縁側瑜伽」を書いてましたが、これがもう少しで書ききれます。それに伴い、それぞれの基本項目に合わせた関連記事もリンクを貼っていこうと思っています。基本の100選にもなっていくわけです。大変ではありますがコツコツとやっていこうと思います。断捨離を軽くしていてふと思いました。掃除や断捨離をしているとふっとアイデアが湧いてくるから面白いですよね。書籍にした方が良さそうな感じではありますが、もう少し続けてみますね。今後ともよろしくお願いします。Feedly人気記事オススメ書籍おすすめプロダクト1年で人生が変わる毎日のショートメール講座「あるがままに生きるヒント365」が送られてきます。ブログでお伝えしていることが凝縮され網羅されております。登録された方は漏れなく運気が上がると噂のメルマガ。毎日のヒントにお受け取りください。-ヨガは漢方薬のようなものです。漢方薬の服用は継続するのが効果的。人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。ヨガのポーズをとことん楽しむBTYクラスを開催中です。-瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。超簡単をモットーにSIQANという名の瞑想会を開催しております。瞑想することで24時間全てが変化してきます。全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。SIQANについてはこちら『初心者の心には多くの可能性があります。専門家と言われる人の心には、それはほとんどありません。-インサイトマップは思考の鎖を外します。自己理解が進み、人生も加速します。悩み事や葛藤が解消されていくのです。深まり24時間の密度が変化してきますよ。新しいものが入ってくるのですね。2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。カオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。WebSiteTwitterFacebookInstagramEngawaYogaDirector東京原宿を中心に活動している独立ヨギーのKiyoshiです。ヨガや思想哲学など学んできた知識や情報をシェアさせて頂いています。YOG」やライフワークでもある「瞑想クラス」も開催中です。スケジュールやクラス内容を確認してみてください。[プロフィール]になぜヨガを始めたのかも書いてあります。