亜鉛など多くの栄養素の摂取量が少ない状況にあります。妊娠前から栄養をしっかりとれる習慣を身につけましょう妊娠後に急激に食習慣を変えることは難しいため、妊娠前からこれらの栄養素を摂る習慣を身につけておくことが大切です。最近の若い女性において、十分にエネルギーを摂れていない状況が明らかになっている一方、脂質は比較的に取り過ぎの傾向にあります。市販のお弁当やレトルト食品を日常的に食べていたり、お肉を食べる量が多い人は脂質を摂りすぎる傾向にあるようです。主食・主菜・副菜を組み合わせたバランスの良い食事の頻度も、若年女性ほど少ないことが示されています。300μg/日にも達しておらず、葉酸の摂取源の一つである緑黄色野菜の摂取量も十分ではないことも気になります。妊娠初期に脳や脊髄などのもととなる神経管がうまく作られないことで、脳や脊髄の成長に影響が出る先天異常のことをいいます。