最終回60代男性カウンセラーより心の窓を開けてくださいねこの数か月、自粛生活とテレワークの期間が続き、ふと考え事をしたりしませんでしたか?「自分自身のこと」「仕事のこと」「将来のこと」・・・。心理学では「気づき」をとても大切にしています。人は気づくことから変わるからです。いう自分に気づくことが重要」とアドバイスします。緊急事態宣言下の生活を経験した私たちは、いろいろなことに気づくことができたのかもしれませんね。さあ、心の窓を開けて、様々な自分の気持ちに気づいてみましょう!そのままのあなたで十分カウンセリングでご相談してくださる方の多くが、人と比べて「できていない自分」に目が向いてしまい、物事をネガティブに考えてしまいがちです。私でも自分に劣等感を持ってしまうことがあります。他人と共存している人間ですから、どうしても周りと自分を比較してしまいますよね。いう時は「ありのままの自分でも大丈夫」と認めてみましょう。日常のどんな小さな行動でも「できている自分」に目を向けてください。「どんな自分」でも受け入れてください。気持ちが楽になっていきますよ。10FウェルリンクはEAP企業として、メンタルヘルスの向上を目的に、職場の安全衛生を促進し、健康で活力ある職場づくりをサポートします。総合ストレスチェックSelfを通じたセルフケアの促進、研修やコンサルティング等を通じてラインによるケアの充実を行い、職場の健康づくりを応援いたします。navigation。