【食べ過ぎ】暴飲暴食は腰痛の元になる!?腰痛2021.06.06【食べ過ぎ】暴飲暴食は腰痛の元になる!?食べ過ぎるとお腹がパンパンに張りますよね。それはお腹が苦しいだけじゃなくて、腰にも悪いって知っていましたか?こんにちは!腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。暴飲暴食とは、度を越して飲んだり食べたりすること。これを繰り返し過ぎると腰にもよくありません。先日、お昼に実家・夜に妻の実家と行ったことがあるんですが、ご馳走が出るんでずっと食べていました(笑)そしたら夜にはお腹もパンパンですが、腰もだるく重くなっていたんです。食べ過ぎは腰には悪いなーと実際に感じたとこです。まとめではなぜ腰も悪くなるのか?食べ過ぎると胃が膨れますよね。胃が膨れると周りの組織も圧迫されます。その時にまず横隔膜という筋肉に影響が出ます。横隔膜は呼吸で使う筋肉で肋骨を広げたりする役割があるんですね。この機能が胃が膨れることで低下していくと、背骨の柔軟性が低下してきます。背骨の柔軟性が低下すると、腰がその低下した分をカバーすることになり、腰への負担が急増します。胃の下にある腸には腰と直接関連する神経や筋肉が近くに存在します。食べ過ぎて腸の働きもフル回転していると、腰にも影響がでるわけです。いう流れがあるので、暴飲暴食し過ぎると腰にも悪いんです。結果として腰が悪くなる=====って感じですかね。言えば、胃に食べ物などがたくさんはいることで、重心位置が必然的に変わることで腰にも負担が増えます。暴飲暴食は程々にしておきましょうね。YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。よかったらYouTubeもご参考にしてみてください。動画をプレゼント致します。意味を理解すれば、腰痛も早く改善していく...膝痛・腰痛で悩む女性をトレーニングと整体で改善させてみた【腰痛】首が動かなくなれば腰も痛くなる!?プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。