ナイアシンとは何ですか?ナイアシンはビタミンB3の一種です。野菜、穀物などの食品に含まれています。ナイアシンはまた、タンパク質含有食品に含まれるトリプトファンから体内で生産されます。サプリメントとして服用すると、ナイアシンは他のビタミンB群との組み合わせでよく見られます。ナイアシンをナイアシンアミド、ニコチン酸イノシトール、IP-6、またはトリプトファンと混同しないでください。これらのトピックについては、個別のリストを参照してください。ナイアシンは通常、高コレステロールのために経口摂取され、HDLとして知られる特定の種類の善玉コレステロールのレベルを上昇させます。ナイアシンはまた、ビタミンB3欠乏症やペラグラなどの関連症状を予防するために経口摂取されます。コレラ感染によるメタボリックシンドロームや下痢のために経口摂取されます。ナイアシンはどれほど効果的ですか?自然な薬の包括的なデータベースは、次のスケールに従って科学的証拠に基づいて有効性を評価します:効果的、おそらく効果的、おそらく効果的、おそらく効果的でない、おそらく効果的ではない、効果的でなく、評価する証拠が不十分。有効性評価は次のとおりです。効果的...血中脂肪の異常なレベル。(FDA)によって承認されています。mg以上の高強度で提供されます。mg以下の強度があります。コレステロール値を改善するにはナイアシンの非常に高い用量が必要であるため、通常、ナイアシンの栄養補助食品は適切ではありません。低密度リポタンパク質(LDLまたは「悪い」)コレステロールを下げる必要がある人のために、「スタチン」と呼ばれる処方薬クラスが使用されます。ナイアシンは、コレステロールとトリグリセリドと呼ばれる血中脂肪の両方が高レベルの人々に使用される可能性があります。ナイアシンは、食事療法と単剤療法では不十分な場合、他のコレステロール低下薬と組み合わせることができます。ナイアシン欠乏症の治療と予防、およびペラグラなどのナイアシン欠乏症に関連する特定の状態。ナイアシンは、これらの使用について米国食品医薬品局(FDA)によって承認されています。ナイアシンアミドはナイアシン治療の副作用である「紅潮」(発赤、かゆみ、ヒリヒリ感)を引き起こさないため、ナイアシンの代わりにナイアシンアミドを使用することが好ましい場合があります。有効...コレラと呼ばれる感染症による下痢。ナイアシンを口から服用すると、コレラによる体液の損失を抑制できるようです。/エイズの人の血中脂肪の異常なレベル。AIDS患者のコレステロールとトリグリセリドと呼ばれる血中脂肪のレベルが改善されるようです。メタボリックシンドローム。ナイアシンを服用すると、高密度リポタンパク質(HDLまたは「善玉」)コレステロールのレベルが上昇し、メタボリックシンドロームを持つ人々のトリグリセリドと呼ばれる血中脂肪のレベルが低下します。ナイアシンを処方オメガ-3脂肪酸と一緒に服用すると、さらに効果が上がるようです。研究は、ナイアシンは心臓血管疾患を予防または治療するためにナイアシンを服用している人々の心臓血管疾患に関連する心臓発作や脳卒中や死亡などの心臓血管イベントを防止しないことを示しています。ナイアシンは死のリスクを減らすことは示されていません。ナイアシンはコレステロール値を改善しますが、心血管疾患に関連する結果を改善しません。ナイアシンは心血管疾患を治療または予防するために服用すべきではありません。有効性を評価する証拠が不十分...動脈の硬化(アテローム性動脈硬化症)。ナイアシンを胆汁酸封鎖剤と呼ばれる薬と一緒に口から服用すると、この状態の男性の動脈硬化を軽減する可能性があります。トリグリセリドと呼ばれる高レベルの血中脂肪を持つ男性に最適です。ナイアシンを服用しても、末梢動脈疾患(PAD)と呼ばれる状態の患者の動脈硬化が軽減されるとは思えません。ナイアシンは心臓発作や脳卒中などの心血管イベントを防止しません。食品やマルチビタミンからナイアシンをより多く摂取する人は、より少ないナイアシンを摂取する人よりもアルツハイマー病になるリスクが低いようです。独立したナイアシンサプリメントを摂取することがアルツハイマー病の予防に役立つという証拠はありません。ナイアシンを多く含む食事を食べる人は、核白内障を発症する可能性が低くなる可能性があります。核白内障は、最も一般的なタイプの白内障です。徐放性ナイアシン1.5グラムを12週間服用すると、勃起不全の男性に役立ち、脂質値が高いと、性交中に勃起を維持することができます。研究によると、運動前にナイアシンやその他の成分を含むサプリメントを服用しても、男性の運動中のパフォーマンスは改善されません。血中の高レベルのリン酸塩(高リン血症)。リン酸の血中濃度が高いと、腎機能障害が原因となることがあります。いくつかの初期の研究では、ナイアシンを口から摂取すると、末期の腎臓病と血中リン酸塩のレベルが高い人のリン酸塩の血中濃度が低下する可能性があることが示されています。他の研究では、ナイアシンを高用量で経口摂取しても、血中リン酸塩レベルを下げるために使用される薬と一緒に服用しても血中リン酸塩レベルが低下しないことが示されています。目の静脈の閉塞(網膜静脈閉塞症):初期の研究では、ナイアシンを服用すると網膜静脈に閉塞がある人の視力が改善される可能性があることが示されています。鎌状赤血球症:ナイアシンを服用しても、鎌状赤血球症の人の血中脂肪レベルは改善されないことが初期の研究で示されています。