みにくいアヒルの子という物語を知っていますよね?あらすじはこうです。アヒルの群れの中で、他のアヒルとは異なった姿のひながいた。セルフイメージに関して様々なページを読んでいると、そのほとんどに上げるとか、高くすると書かれています。セルフイメージには、自分の意志で自由に変えていける部分と、その奥にあるコアな部分、生まれ持った不変の部分の2つの領域が存在します。世の中には未だに「自分のセルフイメージを変える」「高める、上げる」といった理論やその方法を紹介しているものがあります。真のセルフイメージ苦しいのは自分を偽っているからいつの間にか気付かずに自分を偽る、自分の望むものとは別のものになっている人・・・。