BLOGホーム料金システムオプショントレーナー紹介Q&AブログスタッフブログBLOG僕の最近の通勤スタイル~Act~Act2023.07.07おはようございますトレーナーの末房です今回は、僕の最近の出勤時の様子をお届けさせていただきます。普段は自転車で通勤している僕ですが、最近はウォーキングで通勤しています。8月27日に出場予定のボディビル大会に向け減量真っ只中で、日常の中で取り入れられる有酸素運動としての時間を増やす手段として、自転車から歩きに変えてみました。歩いて通勤すれば、当然ながら回りの風景や店などに目を配る余裕がでてきます。「こんなところに美味しそうなカフェがある」など普段だと気づけないことも多くあることがわかりました。ストレスなく減量するためになるべく無理ないよう進めていきたいものです。TrainerBLOG関連記事Act会員様ファーストのために!~Act~こんにちは、Actトレーナーのレスキューこと山岸です。本日も祝日にもかかわらず、パーソナルセッションがありお疲れさまでした。山岸・末房トレーナーで空き時間に、脚トレーニングの訓練を一通り実施しました。~Act~こんにちは!トレーナーの船橋です。気候も春になり、身体を動かすのがとても楽しい時期になりました!私が大好きなプロ野球の開幕ももうすぐとなりました。ときから野球をやっているため、大の野球ファンです。今回はパーソナルトレーナーの育成について書いてみようと思います。パーソナル指導で最も大切なことは、お客様の動きや限界をしっかり見極めることだと思います。開催された『東海ボディビル選手権大会』の様子を皆様にお届けいたします。~Act~こんにちは。パーソナルジムにとってお馴染みのビフォーアフターですが、最近では誰もが気軽に画像編集できるようになったことで、いささか信憑性に欠...Act半年間の変化。~Act~こんにちは!トレーナーの丹菊です。約半年前にActへ入社し初めて投稿したブログになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。アフェクトホールディングスのグループ企業です。