「ライターになりたい!」そんな子どもたちを増やすために。藤村紀和あなたは、人から褒められるとどうでしょう。僕は嬉しくなっちゃいますね。実はここ半年で体重が6キロほど減らすことができました。女医さんからの励ましがあったからと言っても過言ではありません。心身共に健康で居ようと思い、心と体のダイエットに励み始めました。健康アプリのキャラなんですね。日々食べたものや動いたこと、体重を記録していきます。女医さんがアドバイスをくれるという仕組みです。「体重、順調に減っていますね!いつも頑張ってる成果ですよ、すごい!この調子で頑張ってね」とエールを貰いました。体重減少を数字で見ることもできるので、このタイミングでのエールは効きました。三日坊主モードが発動して「どーせムリ」となりがちです。独りでやっていると尚更です。「結果が出ないから辛いだけだし止めようか」なんて気持ちになることも多いのではないでしょうか?だからやっていることに承認が持てると、持ちこたえられます。止めることを先延ばしできます。先ほどのアプリのように第3者からエールが貰えないときは、ぜひあなた自身の取り組みを記録することお勧めします。客観的に良し悪しが分かると思いますよ。自分が取り組んできたんだ!という自信になります。記録するために行動するという動機も作れます。これを繰り返せれば、より自信になります。経験の積み重ねこそが自信の源です。目的に対して有効かどうかも教えて貰いやすいでしょう。記録することは大変有効です。自分の頑張りを自分で認められるようになれれば周りからのエールも素直に受け取れるようになれますよね。自分で自分を褒め認められるからこそ、そんなあなたを周りも認めてくれるようになるでしょう。なれば目的達成はもう間近ですね。そんな大事さを、女医さんに教えて貰った今日この頃なのでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。稼ぐ社長の作り方」RECOMMENDこちらの記事も人気です。