カレー風味おにぎりの献立(副菜:オクラと納豆のかき揚げ、汁物:ほくほくかぼちゃと鶏肉のみそ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ご飯にAを混ぜ合わせて、2等分し、三角形に握る。適量レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1オクラ、ねぎは小口切りにする。2ボウルにAを混ぜ合わせ、薄力粉カップ1/3を加え混ぜ、衣を作る。3別のボウルに納豆、(1)のオクラ・ねぎを入れ、薄力粉少々をふり、(2)の衣を加え、混ぜ合わせる。4160°Cに熱した油に、おたまなどを使って(3)をまとめながら入れ、きつね色になるまでゆっくりと揚げる。5器に盛り、塩をつけて食べる。*Aの卵水は、溶き卵1/2個と水を合わせてカップ1/3を用意します。小さじ山盛り2(8g)みそ大さじ3小ねぎの小口切り2本分レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。かぼちゃはひと口大に切り、大根は1cm幅のいちょう切りにする。にんじんは5mm幅の半月切り、またはいちょう切りにする。小松菜は4cm長さのザク切りにする。2耐熱皿に(1)のかぼちゃ・大根・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で5分加熱する。3鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)の鶏肉、(2)のかぼちゃ・大根・にんじんを加える。ひと煮立ちしたら、(1)の小松菜を加えて煮る。4具材に火が通ったら、みそを溶き入れて味を調え、沸騰直前に火を止める。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。