高橋憂党下=51分9頁(-p31)。仲正戦思入講=30分5頁(-p333)。樋口比憲=15分7頁(-p3)。M区役所6階食堂(251。日替り特別ランチ(和風ハッシュドビーフ)\570)、M図書館(新聞)、スーパー「P」SH店(235。往復自転車、寒くない、12:51帰宅。立って、ネットサーフィン(PC)24分。場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ09分、Mp4データによる小川明子発声練習11分。高橋憂党下=47分10頁(-p41)。