各関節に痛みがあり、動かすのが難しい場合、安静にするのがいいのでしょうか?というよりも安静にする方が多いと思います。痛いなら安静?1痛いなら安静?痛くても、動かせる範囲で可能な限り動かした方がいいというのが僕の考えです。それも無理な場合、どうすればいいのでしょうか?仮に肩が痛い場合だとすると、=====肩関節近隣の関節と反対側の肩関節は最低限動かしておくべき=====だと考えています。その理由としては、=====神経の動きを止めたらダメ=====だからです。仮に肩が痛いからと、上半身全ての動きに制限を掛けてしまえば、治りは遅くなり、治った後も、可動域の低下などに繋がりやすいと言えます。今回例にあげた肩関節であれば、肘や手首、指、首などは肩関節と繋がる神経ですから、それらの関節を動かすことは、必然的に肩関節の神経も一緒に動かしていることになります。「安静しましょう」と言われたから全身安静にしますではなく、患部は安静にするものの、その他の関節は可能であれば積極的に動かすべきなんですよね。まとめ医師の安静にしましょうは、患部のことであって、全身のことではないですからね(笑)できるのであれば、その他の関節は動かしておいてください。神経の動きを止めてしまえば、完治後後悔することになりかねません。動かしておいてくださいね。YouTubeでは誰でも簡単にできる「痛み改善に必要な筋トレ・ストレッチ」動画などをアップしています。よかったらYouTubeもご参考にしてみてください。動画をプレゼント致します。【3月】暖かくなる今こそ、健康的な体へ近づけるチャンス!!関脇、貴景勝さんもやっている出張パーソナルトレーニング!自宅...【エニタイム舟入店】10月末からジムでも施術開始!【筋肉】1日で成長させる特別な方法がある!?プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。