豊かなくらしはよい動きからいつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。lit.link(リットリンク)さてさて、昨年10月からオンラインで座学、12月からリアルで実技を学んできた細井先生の五十肩改善スクール。通ってくる仲間もいました(尊敬する!!)インストラクター同士なので割と初めから打ち解けた感じではありましたが、回を重ねるごとにどんどん仲良くなって...練習で身体触りまくりますからね~~笑笑そりゃ、仲良くなりますよね!!さらに4月は集まれる仲間で手技の練習や理論の復習も(*^^*)本当に濃厚な時間を過ごしました。頑張れ!私の海馬!と、いうことで...昨日は相模大野で『首・肩スッキリストレッチ』を開催しました。ほぐして(緊張を落として)、ストレッチして、安定して動かせるように筋出力させる...いきのび協会の機能改善の考え方と同じです(#^^#)まずは軽く体に触れることと呼吸のワークでほぐし、ターゲットの筋肉の筋反射を使って緩ませ、伸ばし、筋トレ!皆さん熱心に取り組んでくださり首や肩がどんどん楽になって笑顔に(//∇//)最後はちゃんと肩の勉強をしてきたことをお伝えし、おひとり1手技だけですがやらせていただきました。肩がちょっと痛くても、ちょっと上がりづらくても生活に支障がなければあきらめてしまうことが多い肩のトラブル。今回受講していただいた方は「フラダンスでちゃんと腕が上がらないからカッコ悪くて...。́)キリッまずはモニター募集かな?気になる人、連絡くださいませ(#^^#)来月は肌触りの良い伸縮性のある布Stretch-eze®を使った首・肩スッキリセルフワークを開催します!数人数で丁寧に進めていきますので初めての方もお気軽にご参加ください!もちろん肩チューニングも体験していただけます(^.^)詳細、お申し込みはコチラから↓↓↓docs.google.com実は昨日の午前中のエアロのクラスで肩を気にしている人がいて...レッスン後に声をかけてみたところ「整形外科や接骨院に行ってみたけどよくわからなくて...。動かせるから動かしたほうがいいと思ってね〜」とのこと。動かせるからまぁいいか...って放置してる人、結構多いんですよね(-_-)あぁぁ〜触らせてもらいたい...と思いつつ少しお話させていただきました。lifeid:goodmotion55神奈川県で活動しているフィットネスインストラクターの緒方美保です。(15)日本ブログ村ブログパーツはてなブログをはじめよう!goodmotion55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。