[ランニング]7月から始めた月間300kmの走り込みも、11月で半年連続となりひと段落。最低目標としていた「フルサブ4」も、10月24日にギリギリ達成。新たな目標を決めなくては。そこで考えついたのが、「2018年に戻す」こと。2018年は、甲状腺全摘手術の翌年。手術後息苦しくて全然走れなかったのを、少しずつ少しずつ慣らしていき、やっと元の状態に戻りつつあった。1月の「ぜんざいマラソン・10km」42分58秒。2月の「武庫川・ハーフ」1時間34分33秒。「名護・ハーフ」1時間34分01秒。この勢いのまま2月の「京都マラソン」で3時間半切りを狙っていたのだが、その直前に胆のう炎の発作で入院。抽選が当たったのに、スタートラインに立てずじまい。それでも、4月の「香住・フル」で3時間43分21秒。5月の「鯖江・5km」で21分17秒の好タイムをたたき出した。一挙にこのレベルに到達させるのは無理でも、具体的な目標としては適切であると思う。5km、21分17秒。10km、42分58秒。ハーフ1時間34分01秒。フル、3時間43分21秒。2022年の大みそかまでの目標ということで。2022年3月末までの目標は以下の通り。5km、21分30秒(出場レース未定)。10km、44分(出場レース未定)。ハーフ、1時間39分(1月大阪新春マラソン)。フル、3時間48分(1月瀬戸内海タートルマラソン)。フル、3時間44分(3月篠山ABCマラソン)。5kmは、10月17日の京都走ろう会例会で22分01秒が出たのでだいじょうぶでしょう。10kmは、現状より2分以上縮めなければならない。ハーフは、波に乗ったら意外と行けるかも。「瀬戸内海」のフルは一回だけ走ったことがあるのだが、往復で16回の峠越え。ある意味「残酷フルマラソン」。「篠山」は何回も走ったコースなので、ここは狙わなければ。4月以降にいいタイムが出そうなフルマラソンはないので、走り込んだ成果を出すという意味でも、3月の「篠山」勝負でいいと思う。「瀬戸内海」はエントリーしめきりが11月30日だったが、12月9日に延長。「篠山」のしめきりは12月20日。以前はエントリー開始日に定員いっぱいになっていた大会も様変わり。申し込めるみたいです。私は両方にエントリーする予定ですので、会場で見かけたら声をかけてくださいね。朝6時前、「行ってきまーす」という私に「行ってらっしゃーい」と短い手を振ってくれるみーちゃん。ヨメさんが送ってきてくれたきくの写真。「嘆きのきく」ではなく、「爆睡のきく」らしい。昼間に爆睡してたらあかんやん。ヨメさんが送ってきてくれたみーの写真。