vol3開催しました!!ランニングクリニックの3回目を開催しました。熱中症対策として朝早くから開催していますが、それでも十分暑いです・・・。今月の実技テーマは「ガチユル走(マラソンに向けた短距離走の活用)にチャレンジ)」です。走力に合わせてクラス分けし、クラスごとに一定の距離を「ガチ」で走ります。こまめに給水も取っていただいています。「ガチ」で走った後は「ユル」ということで、公苑外周路をゆる~~く走っていただきました。※ガチユル走について詳しくは省略しますので、ネットで調べてみてください。実技の後は涼しい部屋でゆっくり座学を受けていただきました。次回、第4回目は9月15日(日)開催です!テーマは「マラソンのエネルギー戦略(座学)/マラソン完走に向けてLSDに挑戦(実技)」です。奈良マラソン2024記念ピンバッジを販売中!奈良マラソン2024記念ピンバッジの販売を開始しました!今年は、県内・県外を合わせた4か所で11月まで販売予定です。販売している店舗は以下のとおりです。上記店舗に行けない方は、絵図屋様のホームページでインターネット販売もしていますので、こちらをご確認ください。https://ezuya.jp/?pid=175585292数には限りがございます。みなさんへお願いしたアンケートの結果がまとまりましたので、公開させていただきます。ランナーアンケート2023まとめこちらからご覧ください。1回目を開催しました奈良マラソン完走を目指して半年間トレーニングしていく、「ランニングクリニック」の1回目を開催しました。今年は久しぶりに県立橿原公苑での開催です。初回の講師はランニング学会副会長の佐藤光子先生です。座学では「マラソン完走までの6ヶ月計画」、実技では「ランニングと心拍数」というテーマで指導頂きました。実技は走力に合わせてグループで走ります。それぞれのグループで、ペースを変えて走り、心拍数の変化を確認します。次回からは、熱中症対策のために初の早朝開催します。開催しました!RUNプロジェクト第2弾の奈良マラソンロゲイニング2024を平城宮跡管理センターさんと共催で開催しました!会場の朱雀門広場は、以前ランニングクリニックも開催していて、広くてきれいで気持ちい広場です。事前にどのポイントをどの順番で回っていくか決めるのも重要なポイントです。ファミリーの部もあるので、お子さんも一緒に家族会議もアチコチでされていました。近い場所は行きやすいですが、得点が低く、遠いところは行くのが大変ですが高得点。このルートを考えるのが非常に難しくて楽しいゲームです。★スタート前に参加者皆さんで朱雀門をバックに記念撮影をしました。朱雀門を背にスタートする参加者らCPのひとつ、第一次大極殿の前で早速記録撮影トヨタのまほろばミュージアムではレストアされたばかりのミゼットの前がCPです。皆さんゆっくり見学したそうでしたが、今回は残念ながら次のCPへ。図書情報館ではちょうど展示中の奈良マラソンのパネル展の前がCPです。雨に降られたりしましたが、友達同士、ご家族、ソロなどそれぞれ皆さん楽しんでいただけたのではないでしょうか。