挙げられると思います。ダイエットをしている期間が長いと、食べたい気持ちが湧いてくることもあります。食事制限やダイエットの期間が長くなると、食べたくなるのは人として自然な反応です。動きを良くするには?股関節の動きにはたくさんの筋肉が関わっています。詰まる感じや引っかかる感覚を覚えることがあります。股関節周りが柔らかくなると、日常生活や運動をする際に身体が動かしやすくなり、怪我の予防にも繋がります。開脚前屈をこなすには、正しい姿勢がマスト。巡りが悪いとなぜ下半身太りに?下半身太りの原因は、暴飲暴食により不必要な脂肪がついてしまうことが、大きな原因となります。食事制限をしても、なかなか痩せないとい方は、体内の巡りが悪くなっているのかもしれません。体内の巡りとは血液循環のこと。座っている姿勢は脚の付け根の筋肉が収縮し、太ももやお尻の筋肉が椅子や床に圧迫されている状態です。下半身の冷えやだるさ、そしてむくみなどにつながります。座る時間が長いほどお尻のお肉が横に広がってしまったり垂れ尻になったり、お尻の形は崩れやすくなります。夏バテの原因の一つに、寒暖差があります。座りっぱなしが身体へ及ぼす影響とは?座っている姿勢では、正しい姿勢を保持するのに重要な腸腰筋というインナーマッスルが縮んで硬くなってしまいます。この腸腰筋が硬くなり衰えると、姿勢が崩れやすくなるだけではなく、ぽっこりお腹やお尻が下がる原因にもなります。座り時間が長くなると腸腰筋は縮こまった状態が続いて硬くなっていきます。体のだるさは血行不良が一因。