Nozawa)社会人時代はアパレル会社に勤務し、休日の度に大好きなサーフィンのために東京の自宅から一宮まで通っていました。仕事が忙しくても、真冬であっても、行かなくてはならないという義務感に囚われ、休日にゆっくり休む...ということがありませんでした。楽しい反面いつも時間に追われ、どんな時も神経が高ぶっている状態で、心も身体もガチガチに。思うように睡眠が取れないようになりました。30歳という節目に7年働いたアパレル会社を退職、本格的に一宮に移住をしました。転職後にずっと興味があったヨガを始め、まず自分の呼吸が深くなったのを感じました。ヨガを始めてからは浅かった眠りが深くなり、力み過ぎていた身体が緩んだのが実感できました。Fujiwara師の元でアシュタンガヨガを学び、全米ヨガアライアンス200時間を取得。2015年から一宮、茂原を中心にヨガのレッスンをさせて頂いています。ヨガはそんなに難しいものではありません。身体が硬くても、体力がなくても、まずはご自分ができることから始めてみる。思い込みや固定観念を捨て、力を抜くだけで見えるもの、感じるものが変わってきます。RaFで皆さんがリラックスして楽しい時間を過ごせてもらえたら...と思っています。:)初めての方へお知らせBLOG休業のお知らせレッスン再開のお知らせレッスンお休みに関する大切なお知らせです。耳つぼジュエリーBLOG休業のお知らせレッスン再開のお知らせレッスンお休みに関する大切なお知らせです。Ultimatelysocial。