ISBN978-4-654-05733-7からだをほぐす体操は、ケガを未然に防ぐ転ばぬ先の杖です。本書では椅子に座って、一人でもできるからだほぐしのやり方を紹介。効果を高めるポイントが明記してありますので、すぐに効果を実感できます。お年寄りを支援する際の具体的なことばかけやアドバイスもあります。こんな方にオススメ・高齢者介護支援スタッフの方。・一人でもできるシンプルで簡単なレクをお探しの方。体操支援のプロとして活躍中。