158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。当サイトではアフィリエイト広告を利用しています2014年2月の体重記録【モムチャンダイエット】効果モムチャンダイエット効果2014.02.022014年2月現在の体重記録です(*^_^*)2014年もあっという間に1ヶ月が経ってしまいましたね!お正月に立てた目標は順調ですか~?私はダイエット意外の目標はすでに忘れかけているといいますか、元に戻って何も進歩していない状況です^^;でも、モムチャンダイエットに関しては少しずつだけど頑張ってますよ~^^【モムチャンダイエット効果】体重-16.5kg&体脂肪率-11.4%※毎月1日に測定&報告しています。画像はクリックで拡大します。]先月と比べると体重-1.5kg、体脂肪率-1.6%となりました。この数値だけみると「おおっ!」と思うのですが・・・実は前日がゆる断食の日でした。一時的に体重が減っているだけです・・・残念!でも体重なんて、こんな風に食べたものの量で簡単に増減しちゃうんですよね。]体内年齢が34歳になってます。実年齢より10歳も若い♪なかなか変化しない体重の数値ばかりみてないで、こういういいところを探して単純に喜ぶ・・・こうするとダイエット長続きできそうな気がします。あともうちょっと頑張れば20代だ!☆モムチャンダイエット開始してから合計-16.5kg。]先月に引き続きマイナス方向へグラフのびました。]今月も「健康体型」キープできました。なんかあやしい動きをするグラフになってますが、とりあえず「健康体型」に入っていて安心しました。体脂肪率を減らすために、暖かくなったらウォーキング頑張るかなぁ。?1月末に体重57.0kgだったらいいなという目標に対し55.5kgという結果になりました。おおっ!一番最初は「◎」になりました!ゆる断食明けの体重なので、ちょっとずるいといえばずるいのですが・・・(笑)でも体重はつねに変化しているものですからね。測定した日がそうだっただけですヾ(≧▽≦)ノ2014年の目標158cmの場合、BMI21=体重52kg2月末の目標は「56.5kg」です。2013年の1/3が終わってしまいました。あと2/3をどのように過ごすかが問題ですね・・・「2/3も残っているんだ!」と思って前向きにいきたいものです。すごしやすい気候が続き、モムチャンダイエットもやりやすい季節。2017年もあっという間に1月終わってしまいました。1週間遅れのダイエット体重報告です。実は1日に報告したと思っていたのですが...なんと下書き保存のままだったんですね。G/Wだから~ってことで、ダラダラしてたから全然気づきませんでした。今年も残り11ヶ月ですね!2016年最初の一ヶ月はほとんど風邪ひいたままでした。1月2日にのどが痛み「風邪ひいた(>_<)」と思ってから1月22日まで微熱ありましたからね。今年も残すところ、わずか3ヶ月。3ヶ月しかないと思うのか、まだ3ヶ月もあると思うのか・・・私はまだ3ヶ月あると思いたい!なぜなら2013年の目標に全然届いていないからです。21:31>うめママさん一応目標達成ということで、いいスタートを切ることができました(笑)私もパンフレットのローテーションでやってます!気分で選ぶと、どうしても自分の苦手なエクササイズを後回しにしちゃうんですよね~^^;均等に鍛えるには、やっぱり指示されたプログラムが一番なのかも。21:35>アヤゴンさんはじめまして~^^コメントありがとうございます!高校のクラスメイトが無理なダイエットで拒食症になり亡くなってしまった、という経験があるので「ゆっくりやろう」というスタンスになりました。ダイエットを特別なことにしてしまうと、やめたときにリバウンドするのは目に見えてますからねぇ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。