無料カウンセリング予約よくあるご質問Qトレーニングを挫折しないか不安です・・・ARatは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪Qどのくらいの期間で成果が出ますか?ARatのモニター様の結果をご紹介します。実際には、年齢や体型によって異なりますので一度、無料相談(カウンセリング)へお越しいただければと思います。Qリバウンドが不安です。ARatでは一生リバウンドや肥満に悩まないように、トレーニングの合間に食事方法やリバウンドした時の対処法をお伝えしていきます。パーソナルジムに通わなくても、健康的でいられる一生ものの知識と習慣が身につくため、ご安心ください。万が一、リバウンドしてしまった場合、アフターサポートを無料で行わせていただきます。3食!食べて結果を出すパーソナルジムRatの食事指導方針ただ食べる量を減らすだけのダイエットはリバウンドの原因に。健康管理士のトレーナーが「しっかり食べて成果を出す」習慣をお手伝いします。食生活が偏りがちな方を無理なく改善することができます。Q部分痩せは可能ですか?A可能です!トレーニングメニューはお客様の目的によってプランニングさせて頂きます。二の腕・脚やせ、肩こり姿勢改善、メタボ腹解消さまざまなトレーニングを提供いたします。※ご契約頂いたお客様を優先的にご案内しているため、体験を実施していない店舗もございます。解消トレーニング全身ボディメイク※体験料金が店舗によって異なります。店舗にお問合せください。Q何人ぐらいの会員さんと一緒に行うのでしょうか?Aお客様とトレーナー、マンツーマンでトレーニングを行います。ご夫婦orお友達orカップルとトレーナーで行うペアトレーニングもございます!Qジムが初めてなのですが、初心者でも大丈夫ですか?A7割がジム初心者のお客様なのでご安心ください。1つ1つ丁寧に効率の良いトレーニング方法を提供します!Q筋力トレーニングでゴツゴツの体にならないか心配です。A「足は細くしたいけど、胸痩せしたくない」「筋トレをすると肩周りがガッツリならないか不安」といったご要望を女性の会員様から頂きますが、心配いりません。資格を保有したトレーナーがしっかり目的の部位に合わせてトレーニングを行うため理想の身体に近づくお手伝いをいたします!Qパーソナルトレーニングは、1回どのくらいの時間行いますか?Aパーソナルトレーニングは1回50分となります。着替えなどの時間は含みませんのでご安心ください♪Q私は他の人に比べて太りやすく、痩せにくい体質だと思います。それでもダイエットできますか?A「痩せにくい体質」というのは、筋肉が少なく代謝が落ちている状態、筋力が低下しているケース、またバランスが悪い食生活をしていることが多いです。Ratジムでは、プロテインや肉、魚といったタンパク質が摂れる食事メニューを具体的に提案させていただきます。無料カウセリングでアドバイスさせて頂きますので、ご相談ください。い、キャッシングローン、指定の信販会社からお選びいただけます。Q年齢制限はありますか?A18歳以上から入会していただけます。未成年の場合は親の承諾書が必要となります。Q子供連れは無理でしょうか?A原則お子さま連れはお断りしております。ご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。できる限りご調整させていただきます♪QRatジムはなぜ安いのでしょうか?A他社よりも低価格を実現できた理由は?なるべく低価格でご提供できるよう、Ratジムでは様々なコスト削減の取り組みを行っております。これらの広告は、お客様がお申し込みをされることで料金が発生することが多く料金アップに繋がります。必要最低限な広告を絞ることで、なるべく低価格な料金設定が可能になりました。