contentアルトノイラントゲーム、作曲、絵、ときどき自転車。木曜日10km、アップを除いて20分平均209ワット。サドル前側に乗るのと後ろ側に乗るのを意識的に繰り返せば、強度を維持できることに気づけた。5月23日あたりの数字と同じ。体重も増減あって似たようなもの。赤城は富士より厳しい数字になりそうな予感。仕事が遅かったのと休出慰労してたので短めに。赤城前ぎりぎりで体重が減ってきた。10km平均出力211ワット。20分TTやったらたぶん3.1W/kgいくかどうか。体重が減ったと思ったがそんなことはなかった。東京ゲームショウにいって知り合いに会ったり、いくつか気になっていた新作ゲームの試遊したりGGXrd闘会議決勝みたりした。大学時代からの友人と、映画の「ピクセル」みてジンギスカンをたべて帰宅。月曜日シルバーウィークだけど出勤。帰宅後はパワーが出ず10km平均出力172ワット。乗り足りない感じがあり5km乗り足した。火曜日シルバーウィークだけど出勤2。帰宅が遅くて、数分乗ったけどそれだけ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。