こちらよくある質問ブログ2024-02栄養カフェインを効果的に活用しよう!適正量とメリット・デメリットこんにちは!エターナルフィット厚別店長の矢坂です。皆さんは普段何を飲まれますか?私は朝からお昼頃にかけては専ら珈琲派です。趣味で珈琲豆の焙煎や間借りの珈琲屋さんを開くくらいに珈琲が好きです。「夜だから炭水化物控えないと...。」炭水化物を寝る前に摂ると太るの??こんにちは!エターナルフィットトレーナーの矢坂です。今回はパーソナルトレーナーをやっていてよくお客様からいただく質問の一つ「寝る前に炭水化物を摂ると太るのか」についてお話していきます。「どうしてもお腹が空いちゃう...。」食欲増進を防ぐために〇〇に気をつけよう!過剰な食欲の増進。こんにちは!エターナルフィットトレーナーの矢坂です。タンパク質は英語にすると「プロテイン」。こちらよくある質問ブログホーム検索トップサイドバ。