日記シェアツイートLINE管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅伶於です。チーズケーキの断面いつもうちでも作っていてレッスンでもお伝えしているボウル一個でできるお砂糖なしグルテンフリーチーズケーキです。CAMERAチーズケーキのカット面の感じってフィリングのテクスチャーが出て見るだけで、ほわほわなのか、どっしり濃いのかわかるから好みのテクスチャーの見た目だとテンションがあがります。見るだけで美味しい!このレシピのフィリングは冷めてもホワホワなめらかー!が持ち味。あとで甘さ調整のためにかけるメイプルシロップとの相性が抜群。CAMERA今回は初めてカルディのグルテンフリーのオーツクラッカーを敷き込んでみました。これはお気に入りで何度もリピートしているものです。お気に入りのカルディのクラッカーただ。これはチーズケーキにするより、そのまま別々で食べた方がおいしい。CAMERAこのクラッカーはほんとうにおいしいです。食べるだけでお腹ふくれます。食物繊維がたっぷりなので、お通じが即効でよくなります。失敗をどうとらえるか。私は自分が食べたいなーと思うものをいろいろレシピをアレンジして自分好みにするのが大好きなのですが、まあまあ失敗もします。子どもが勉強しててできないと落ち込んでいるの見てできなかったことがわかったじゃん!と何度もやればどうせいつかできる!励ますけれどやっぱり失敗する自分は嫌だし見たくない。できない自分がだめなやつだと思ってしまうんだろうなぁ。子どもにそういうこと言っているといつも自分にブーメランが返ってきます。自分に置き換えてみても今までやったことないことやるってなかなかの勇気いる。今仕事についていよいよやろう!と思っていることがあってだけど、自分にとっては初めてで不安すぎて踏み出せない毎日だったりします。今日みたいなレシピ作りに関しては失敗は楽しい!こうするとこうなるのかーって。次はこうしてみようって失敗とも思っていないですし。こんな感じで仕事のことも進んでいけばいいんだなーって。なんとなく思った今日でした。自分が放った言葉がいつも自分に返ってくる不思議。私が子どもに放った言葉を隣で、私に向かって放ってくる夫。笑そのとおりです!そんな一日の終わり。栄養補給したら心も穏やかになるし身体も楽になるしほんと楽しいです。ジャンクなおやつはその時は脳が興奮して、めちゃくちゃ幸せ!ってなるけれどマッチみたいに燃料使い切ったらシュンってエネルギー消えちゃう。どっちをとるかは選べます。甘さ調整のためのメープルシロップとほわほわのチーズケーキの相性が抜群です。・お砂糖なし梅仕事のこつ。【日時】6月21日(月)10:00〜12:00【場所】雪谷サロン【講習代金】9500円(税込)梅仕事をする時の材料の選び方から分子栄養学的な梅の活用方法もレッスン内でお知らせします。☑︎梅干しを作ってみたい。☑︎一度作って毎年作れるようになりたい。☑︎身体を整える分子栄養学について知りたい。材料調達の関係から締め切りは6月14日までとさせていただきます。お申し込み、少しずついただいていますので、ご参加希望の方はお早めにご連絡ください。お申し込みはこちら↓↓↓https://resast.jp/events/574425◆〜自分が大切だっていうことに気づくセッション。↓お申し込みはこちら家族のことばっかりで、自分のことを後回しにするママや女性に伝えたい。自分の好きなことのための時間を引き寄せる!家族の心と健康を整えてますます女性が輝く。どちらも好きになろう。最新の投稿ご提供中のメニュー2024-09-12【10月9日水曜日開催】新しい自分発見。【会員サイト】アドバンスクラス2024日記2024-07-17【親子レッスン&ディプロマレッスン】絶品ソーセージが自宅で作れる無添加のソーセージレッスン日記2024-07-15【親子レッスン&ディプロマレッスン】夏休みの子どもサポートおやつレッスン入門教室この記事が気に入ったらいいね!しよう最新の情報をお届けします古い投稿よく聞かれる。日々の思うこと母の日に。カウンセラーの三宅伶於です。今日はインプットデーでした。無添加のお気に入りのものとみつけたもの管理栄養士・栄養カウンセラーの三宅玲子です。今日もご訪問くださり、ありがとうございます。【トライアル】グルテン・カフェインフリートライアル2WEEKSイベント開催こんにちは。(2)やりたいことだけやる。(2)やりたいことだけやる。Reserved.blog。