かにとアボカドのサラダの献立(副菜:フルポテ!コンソメ味、汁物:チンゲン菜とコーンのミルクみそ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。適量レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1トマトは皮を湯むきして4等分に切り、種を取り除き、小さいサイコロ状に切る。飾り用に1/4量をとっておく。塩・こしょうで味を調える。3アボカドは皮をむいて種を取り除き、大きめのサイコロ状に切る。ボウルに入れて軽くフォークの背でつぶし、Bを加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。4Cを混ぜ合わせて、ドレッシングを作る。5器の中央に6~8cmくらいの丸い型を置き、(3)のアボカドサラダを半分の高さまで入れて表面を平らにする。6さらに(2)のかにサラダをのせて表面を平らにし、型をそっとはずす。7(1)の飾り用のトマトをサラダのまわりに散らし、(4)のドレッシングを回しかける。*コリアンダーが苦手な場合は除いてもおいしくお作りいただけます。材料(2人分)冷凍フライポテト300g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1耐熱容器にフライポテトを入れ、ラップをかけて、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。2アルミホイルを敷いたオーブントースター(1000W)に(1)のフライポテトを入れ、きつね色になるまで10分ほど焼き、熱いうちに「コンソメ」をまぶす。*「コンソメ」をまぶす時は、ビニール袋を使うと便利です。*フライパンでつくる場合は、油適量を入れて、きつね色になるまで焼いてください。小さじ山盛り1(4g)牛乳1カップみそ大さじ3・1/2粉チーズ小さじ4レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1チンゲン菜は葉と芯に分けて切る。葉はザク切りにし、芯はタテ1cm幅に切る。2鍋に分量の水を入れて沸かし、「毎日カルシウム・ほんだし」半量、(1)のチンゲン菜の芯を加え、1~2分煮、(1)のチンゲン菜の葉・コーン、牛乳を加えてひと煮する。3火を弱めてみそを溶き入れ、残りの「毎日カルシウム・ほんだし」を加え、沸騰直前で火を止める。4器に盛り、粉チーズをふる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。