Basicバランス感覚を磨くだけでなく、ボールに座って弾むことで関節に負担をかけず、運動が苦手な方でも楽しく有酸素運動が出来ます。自律神経の調整、体力づくり、健康維持などにおススメのコースです。パーフェクトクラス骨盤矯正の動きも取り入れ、個人個人の立つ、歩く等の日常の動作を見直し、女性らしいメリハリのある身体を目指します。女性に多い下半身太りでお悩みの方に特におススメのクラスです。料金・詳細はこちら産後トータルケアクラス産後の女性の体と心の変化を知り、育児・家事を両立しながら自分の人生をデザインする方法を学ぶクラスです。3本柱で全6回のレッスンで、体力・知識を産前より健やかで魅力的な心と体を手に入れましょう。メンテナンス協会のオリジナルメソッドを使用しています。バランスボールインストラクターは、このオリジナルメソッドに基づいて老若男女誰にでも、バランスボールレッスンを開催することができます。料金・詳細はこちらまずはお気軽にお問い合わせください♪お問い合わせはこちら受講者の声3年前から通ってます。1番効果を感じているのは姿勢が良くなったことです。猫背、巻き肩が改善したことで元々痛めやすかった腰の痛みも軽減されました。趣味でフラダンスも習っているのですが、踊り方も綺麗になった気がします。M様2人の子育てが少し落ち着いてきた頃に3人目が産まれ、体力をつけなければとレッスンを受けてみました。運動が苦手なので不安もありましたが、アットホームなスタジオで他人の目も気にならず、アップテンポな曲に合わせて行うので楽しく出来ました。身体だけでなく気持ちもリフレッシュ出来たと思います。子供連れで行けるのも有難いです。I様バランスボールエクササイズと聞いて、ストレッチしたりボールを使って筋トレしたりするんだろうなーと思っていたのですが、受けてみてビックリ!想像していたバランスボールエクササイズとは全く違いました。筋トレはしていないのに、翌日腹筋が筋肉痛になっていたのも驚きでした。この楽しさは受けてみないと分からないと思います。骨盤矯正エクササイズで、長年悩んでいた下半身太りが解消されパンツのサイズも一回り小さくなりました!体重は変わっていないにも関わらず、周囲の友達から「痩せたよね!」と言われることも増えました。これからも続けていこうと思っています。最新投稿お知らせ5月18日(月)より通常レッスンを開講させて頂きます。newsインストラクターのコメントchicoparkで行う一般社団法人体力メンテナンス協会のバランスボールエクササイズは、誰でも楽しく有酸素運動が出来る事が大きな魅力ですが、その効果は絶大で、体の内側から湧き出る体力、まさしく”真の体力”を身に付けることができます。骨盤矯正インストラクターだった経験を活かし、下半身痩せが期待できる骨盤矯正エクササイズの提供も行っています。アットホームなスタジオです。お気軽にお越しくださいませ。