美肌の基本、UVケアをゼロからチェック。きれいの泉|セプテムプロダクツセプテムプロダクツが美の知識をお届けします。きれいの泉|セプテムプロダクツmenuホームセプテムグループサイトきれいのレシピ16Jun美肌の基本、UVケアをゼロからチェック。it太陽の光は、生命にとって必要不可欠なものです。太陽光の一部である紫外線は、浴びすぎるとシミやシワができるなど多くのデメリットがあります。紫外線を知ることは、美容と健康を守ることにつながります。美肌のためにもUVケアをしっかり身につけましょう。シミ・シワの原因となる紫外線の種類とは?肌は紫外線の影響で、赤くなったり黒くなったりするだけでなく、肌のターンオーバーが乱れ、真皮成分が変質するなど乾燥やシミ・シワなどの原因となることがわかっています。細胞内のDNAを損傷させ、皮膚ガンの原因になることが知られています。紫外線の種類はUV-A、UV-B、UV-Cの3種類。なかでも地表にまで届いて、私たちのカラダに影響を与えるのは、UV-AとUV-Bです。UV-Aは肌の真皮層まで浸透し、シワなどを招きます。UV-Bは表皮層に影響し、日焼けや炎症を引き起こします。オゾン層で吸収されない一部が地表に届き肌の表皮層まで透過する窓ガラスで遮断されるUV-Cオゾン層で吸収されるため、地表には届かない目に見えない紫外線。曇りの日も要注意!1年の中で紫外線が強いのは、4月~9月です!特に気温もそれほど高くなく、日差しもあまり強く感じない春先から、急に紫外線は強くなりはじめるため、注意が必要です。1日の中で紫外線が強い時間帯は、午前9時から午後3時頃まで。強いのはお昼の12時頃です。曇りの日でも晴れの日の約6割くらいの紫外線が降りそそいでいますから、紫外線対策は必要なのです。紫外線からカラダを守るために。紫外線からカラダを守るために重要なことは、第一に肌を直接太陽にさらさないことです。洋服もUVケア効果があるものを選んだり、サングラスで目から入る紫外線を防ぐことも大切です。帽子や洋服では守りきれない部分も、日焼け止めを直接肌に塗ることでしっかりガードできます。紫外線を浴びると、カラダの免疫力が落ちて疲れやすくなります。日焼けをしてしまったら、しっかり栄養を補給し、睡眠時間をたっぷり取りましょう。肌の老化を防ぐビタミンCを摂ることも有効です。長袖などで肌を直接露出させないようにしましょう。日傘などで直接紫外線をカットしましょう。サングラス目から入る紫外線は、メラニン生成を促すためサングラスでブロック。日焼け止め日焼け止めを直接肌に塗ることで、皮膚を守ってくれます。