【ジャズシンガーしなぞう。徒然なるままに、音楽のみならず、日々のこと、旅、食事、あんこ!など書いております。=小曽根真=私に音楽の道を導いてくれた人。伊藤君子(vo)私の音楽を支えてくれた師匠であり恩人。平賀マリカ(vo)尊敬する元祖師匠。記録と歴史の瞬間9月も10日過ぎました。【1/28Live後記】しばらく余韻に浸ってた。【1/28Live後記】しばらく余韻に浸ってた。【料理】今日のおススメ【水菜のゴマ和え】(写真:クックパットより)<材料>水菜、すりゴマ、鰹節、刻み海苔、醤油、オリーブオイル野菜の中でビタミンCと言えば、ホウレンソウ、ブロッコリー、レタスなどありますが、水菜も伏兵でございます。(笑)しかも、レタスよりビタミンAが多く含まれているので、おススメ野菜であります。ビタミンAの吸収良くするには、オリーブオイルがおススメ。よって、オリーブオイルドレッシングでサラダはいいですね。水菜とトマト、ドレッシングはオリーブオイルとタマネギの刻みレモン入りで。健康を考慮した、なかなかなレシピです。そればかりでは飽きてしまうので、今日はこんなレシピをクックパット様からチョイスしました。和テイストもいいですよ。食欲の秋、、、、健康的に。新宿店(2023.10.29)コメントコメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。[ライブ・バー舵輪](浅草)携帯URL携帯にURLを送る。