多くいらっしゃいます。大切なのは分かっているけど、日々のストレスで睡眠障害を感じている人が多くいらっしゃいます。睡眠知識を学び、マインドフルネスの体感を通して良質な睡眠とは何かを知るワークショップです。★1回完結講座となり、いづれも同じ内容になります。★ナチュラルビューティー講座の「睡眠」の内容の特別編です。ナチュラルビューティー講座を受講済みの方は内容が一部重複することを予めご了承ください。★睡眠診断チェック&アロマクラフトのみ(30分/2,750円)もございます。TOPメニューアロマクラフト体験よりのご希望の日時を選んでご予約ください。