受けていて体が前傾位の状態でバーベルを持ち上げるさいに腰の骨を骨折し、全治1カ月を、要する重傷を負ったという事故情報が寄せられたとメディアで報道されていました。これは紛れもない事故であります。以降の約5年間に105件にのぼり、その4人に1人は治療に1カ月以上がかかってしまい、その中にら脊髄損傷、筋肉の損傷も起こったと報道されています。いった事故が一体何故起こり得るのでしょうか?腰へ負荷がかかるメカニズム少し専門的な話になりますが、背骨というのはストレスに非常に弱い構造をしています。【前屈】という腰が折れた状態で負荷が加わると、腰の骨やその間にある椎間板と呼ばれるクッション材にも相当なストレスが加わるのです。実はパーソナルトレーナーという仕事は資格がなくとも行うことが可能になります。極端な話名乗ってしまったものがちになるのです。上記のように実際トレーニングをしている際に事故や怪我が起こってしまっているのです。知識が最低限でも必要になるのです!そのため、施設によってはパーソナルトレーナーとしての資格を取得することが求められる場合が多いです。づくり事業財団)JATAC-ATC(ジャパンアスレチックトレーナーズ協会)JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会)NSCA-CPTNESTA-PFTなど数々な民間資格が存在します。そのほとんどが、筆記のみの試験となります。やり方は学ぶことができるのですが、腰痛など怪我にまつわるメカニズムや発生については科目として存在しないのです。怪我などの障害と運動については国家資格と民間資格が存在します。理学療法士(国家資格)アスレチックトレーナー(民間資格)それが上記2つです。これらの資格の教育過程では障害の発生メカニズムやその対処方法を医学的な観点から学びます。それに対する運動療法についても学習を行います。理学療法士に関しては国家資格であり、大学または専門の学校にて最低でも3年間の学習期間を経て、国家試験を合格した後、資格として受理されます。一方で、障害を有した方への学習が中心であるため、健康な方に対する運動の指導を行うことは機会として少ないのも事実です。labのスタッフは医療機関にて理学療法士として10年間勤務をし、障害のある方への知識や経験が豊富です。NSCA-CSCSと呼ばれるトレーニング系の国際ライセンスを保有しております。これは民間のトレーニング資格としては最難関であるとされています。指導も同様の期間のキャリアがあります。指導するためには資格が全てではありません。経験が必要にはなりますが、腰痛など怪我のリスクに関しては、医学的な知識が必要となるのも事実です。受ける際は、トレーナーのキャリアや資格をみてみるのも大切になるかもしれません。