Provider)に参加しており、PR記事には成果型広告およびクリック型広告を掲載していることがあります。参加しているASPについてはプライバシーポリシーをご覧ください。学生であれ、社会人であれ、電車で通勤している人は多いはずです。車内で何をして過ごしますか?もし、「朝の電車は、ついつい寝てしまう」という方は注意が必要かもしれません。帰りということは、長時間の学業や勤務を終えたあとになるから、疲れたせいで寝てしまうのは仕方がないかもね。朝でも夕方でも寝るリスクは変わらないから注意する必要はあるよ。朝は電車で寝ない方がいい理由は以下のとおりです。寝過ごす電車で寝てると危ないことが多い前向きな気持ちになれない時間を有効活用するチャンスを失うどういうことなのか、それぞれの理由について解説していきます。寝過ごす朝は電車で寝ない方がいいシンプルな理由は、やはり寝過ごすリスクがあるからです。早起きできたのに、降りるべきホームで降りなかったら遅刻することになります。「1度も寝過ごしたことがないから大丈夫」と思っている人ほど要注意です。そもそも、電車で寝れる人もいれば、寝られない人もいることをご存知ですか?一般的に、電車で寝る人の性格はマイペースだと言われているため、寝ることが習慣づくようになると長時間でも眠ってしまう可能性があるんです。寝過ごさないためにも朝は電車で寝ないほうがいいんです。電車で寝ると危ないことが多い電車は、不特定多数の他人と乗車する乗り物です。電車は何が起こるか分からない危険な場所でもあることを忘れてはいけません。それなのに、電車内で寝てしまうと無防備をさらすことになります。この状態がどれほど危ないかは、安易に想像がつきますね。最近では電車内での窃盗被害も多いそうなので、電車で寝るのはやめたほうがいいです。前向きな気持ちになれないもしかすると、この理由が1番問題かもしれませんね。朝の電車で寝てしまった場合、ほとんどの人間は前向きな気持ちになれないまま1日を始めることになってしまいます。寝足りない気持ちのまま電車から降りなければならないからです。起床したときにスッキリと目覚めることができたのに、電車で寝てしまうとやる気が下がるのは当然の話ですよね。1日を元気よく乗り越えたいときは電車で寝ないほうがいいんです。アウトプット編集長もちろん、寝不足だったときは電車で寝ることで、ある程度の元気を回復させることはできます。その場合は寝過ごすリスクにつながってしまいますので、やはり朝から電車で寝るのはやめたほうがいいんです。時間を有効活用するチャンスを失う最後に、時間を有効活用するチャンスを失うことについても解説しておきますね。電車の通学や通勤時間は、基本的に短縮することができません。そのため、悪い言い方をすると拘束時間ともいえるわけですね。たかが20分程度の話かもしれませんが、年間で計算すると朝だけで約121時間の拘束になるんです。それをただ寝るだけで過ごすのは、ちょっともったいないですよね。朝の電車で過ごす時間を有効活用することをオススメします。スマホで調べ物をすることだって立派な活用方法だと思いますので、何か学びたいことがあったら乗車中に済ませるようにしましょう。以上、朝の電車では寝ない方がいい理由を解説しました。中には眠気に耐えられなくて困っている方もいるのではないでしょうか?続いては、電車で眠気に耐えられないときの対処法を紹介していきます。「寝不足でもないのに、電車に乗ると眠気に襲われるんだよね」という方は多いはず。実は、電車のようなゆっくりとした揺れは眠気を誘うことが科学的に証明されています。電車で眠気に耐えられない人は以下の対処法を試してみるといいです。身体を動かすガムをかむ電車での楽しみを見つける電車による眠気の原因は、動いていない身体に一定のリズムで揺れが生じるせいです。定期的に身体を動かすだけでも眠気を解消させることができます。電車の中で定期的に身体を動かすことは、満員電車だと難しいですよね^^;そういう場合は、ガムをかむことでも眠気対策になります。他にも、視覚や聴覚といった五感で楽しめることに集中できれば、眠気に耐えられないということはないと思います。アウトプット編集長たとえば、車窓の風景を眺めたり、好きな音楽を聴いたりするのも眠気対策になりますね。人によっては電車で人間観察を楽しんでいる方もいるようですが、こちらに関しては相手の方に気づかれるとうざいと思われる可能性があるので注意しましょう。まとめ眠っていたせいで、知らず知らず隣に座っていた人の肩に寄りかかってしまうこともあります。不要ないざこざを避けるという意味でも、朝は電車で寝ない方がいいかもしれませんね。【お金がない人必見!】安全なお金の増やし方3選https://output-now.com/money/お金を増やすなら、安全な方法でお金が増えるものを実践したいですよね。安全なお金の増やし方を紹介します。恋愛したいけど出会いがない人必見!社会人のみんなが出会ってる方法3選https://output-now.com/love/恋愛したいけど出会いがなくて困っていませんか?社会人が異性と出会う方法を紹介します。自分に合わない会社はできるだけ早く辞めたほうがいい3つの理由https://output-now.com/awanai-kaisya/自分に合わない会社はできるだけ早く辞めたほうがいいです。その理由を紹介します。支払いドットコムの評判や口コミから分かる使い勝手のいい資金調達サービスhttps://output-now.com/siharai-com/銀行融資やファクタリングよりも素早く資金を調達できる支払いドットコムの評判や口コミを紹介します。アウトプット通信シェアTOPへ。