痛みなど、妊娠や出産にともなう症状にお悩みの方がかかれるクリニックをご紹介しています。血糖値を乱高下させない食事は健康の基本です。どんな食品が血糖値を上げやすいかを表にまとめています。私のおすすめの日焼け止めやサプリ、食品などをご紹介しています。結実YUMIをフォローする妊娠中&産後専門フィットネストレーナー。それをきっかけに食事改善と筋トレを始め、劇的な体質改善に成功する。以来、エビデンスに基づいた健康情報コンテンツをオンラインで発信したり、主に妊娠中と産後の女性向けに食事や筋トレのコーチングをおこなっている。2018年には長女を出産。筋トレを取り入れたママライフを推進している。