2024.08.14人間は、すぐに現状に慣れてしまい「そのモノ」があることに対する感動の気持ちを忘れてしまいがちです。初めから「そのモノ」がある場合には、あるのが当たり前になっているので、「あるという有難さ」を感じることすらできません。失くして初めてそのモノの大切さ、有難さに気づきます。このように、人間は異なる状況を比べて、相対的に認識することでしか判断できないので、現状の「有難さ」に気づきにくいのです。どんなに最先端の時代に生きても、どんなに裕福な国に生まれても、その「あるのが当たり前」という水準をスタート地点として、結局、何か他の不快な事象が目についてしまうという永遠に満たされない状態が続きます。それよりも、今ある身の回りのすべてのモノに対して「~てくれている」と捉えて有難さを感じる方が心は満たされます。靴は、私たちを素敵な場所へ連れていってくれる布団は、私たちがゆっくり休めるように私たちの体を包んで温めてくれる野菜は、農家さんやお店の人たちの手によって大切にされながら私たちのところまでやってきてくれた洗濯機は、私たちが費やすべき時間や労力を代行してくれる電子レンジは、数分で冷たくなった料理を温めて美味しくしてくれるそう感じることで、すべてのモノに対して「ありがとう」という感謝の気持ちが湧いてきて、モノを乱雑に扱えなくなり、ひとつひとつを丁寧に扱うようになるので所作も美しくなります。見るものすべてに有難さを感じることで、自分の見る世界がすっぽりと愛に包まれているような満たされた感覚になっていきます。人に対しても同様です。産まれてくれて、ありがとう。「~してくれて、ありがとう」は魔法の言葉。『ゆっくり話す』ほうが、優しく上品に聞こえるゆっくり話すことで「呼吸がゆっくり」になり、心が落ち着くので自律神経のバランスも整います。テンポであれば、優しく聞こえるし、上品な印象にもなるのです。感情は解釈しだい元気とは「元」の「気」に戻すこと。空回りしたり、外部の刺激に頼ってしまい、逆に疲れてしまうことがあります。すべきことが見えてきます。悩みの原因の解決ばかりに気を取られると、苦しむことになる。他人や周囲の状況は、自分がコントロールできないから。気持ちを解決すれば、悩みそのものが悩みでなくなったり、自然と好転する。理想の自分と出会えるということは、今の自分が望む未来と「同じ方向」を向いているということです。カズオ・イシグロ著』エンディングの感想※ネタバレ含むまだお読みになられていない場合は、ネタバレを含みますので、ご注意とご了承をお願い致します。この本を読み終わった直後は、悲しみと切なさが溢れました。クララにも、ドラえもんのように人間とずっと友達でいるロボットでいてほしかったからです。...感情は解釈しだい「朝の感情」が一日を左右する!いい気分のイメージで、最高の一日が始まる「いい予感」がする感情を変えるには「イメージをする作業」が大切。イメージなしに「気持ちいい!」「最高な一日!」と言っても、無理やりポジティブにしている感覚になり「気分と言葉のギャップ」に冷めた気持ちになってしまう。感情は解釈しだい十分に恩恵を受けていることに気づくと、世界の見え方が変わる「いただきます」をする時に、ふと目の前に並んでいる食材を見て、感じることがあります。これらの食材は、私の目の前に来るまでに、とんでもなく長い年月をかけています。どれほどの人の手...感情は解釈しだい自分が「幸せな気分になるのは何か」をしっかり分かっておく人は、聞きなれた懐かしい曲を聞くと、その当時の情景や感情がすぐさま蘇り、一瞬でノスタルジックな気分になります。「メンタル・タイムトラベル」というそうですが、本当に不思議です。聴覚で受ける刺激は、個人的な特定の出来事に紐づけされやすいのだ...感情は解釈しだい自分がコントロールできることで「今日」幸せであれば、「明日」もきっと幸せ人間の本能は、自分がコントロールできないことに幸せを求めがちです。存在しているのではありませ...感情は解釈しだい『心』のスーパーマーケット、好きな解釈を選んでカゴに入れていくたった一つの出来事でも、解釈は無数に存在します。無数の解釈の中から、自分の好きな解釈をその都度選んでいるのです。それは、まるでスーパーマーケットで好きな品物を手にとってカゴの中に入れていくように。『サラとソロモン』の名言で気づく。この世には福も禍もなく、すべて解釈次第でどうにでもなる2020.09.242024.08.14テレビ断ちの凄い効果!テレビを見ない生活のメリット&デメリット2022.10.242024.09.25自分にも「感謝の言葉」をかける。自分に「優しい言葉」をかけて労い励ますことが必須2021.05.152024.08.14100年カレンダーは怖いけど視野が広がる!2022.01.302024.10.20ラジオ『ジェットストリーム』セリフの美しさに誘われる。詩と音楽の心地よい夜間飛行2022.04.112024.10.14私の座右の銘。「謙虚さ」の大切さが分かる味わい深い名言2021.11.112024.08.14チャットGPTを使ってみた感想!幸せになるおすすめの使い方。ChatGPTは最高の話し相手2023.03.052024.08.14「ゆっくり」動作で、幸せも感じられる。「話す・食べる・書く」の所作は、ゆっくりと余裕をもって。2022.05.182024.08.14自分との約束を守ることが重要な理由と、守れるようになる方法。「感覚の変化」に気づく。「できるようになったこと」を認識することは、自分を大切にするということ2022.01.052024.08.14被害者意識は「負の自己暗示」。自分の能力を封じ込めてしまう2021.05.062024.08.14あなたに一番会いたがっているのは『未来のあなた』2021.03.312024.08.14人間の最大の欠点!恵まれていることを、すぐに忘れてしまうこと2023.05.072024.09.08変化は世の常―諸行無常の世界―2020.11.192024.10.06『心』のスーパーマーケット、好きな解釈を選んでカゴに入れていく2020.11.092024.08.14誰も見ていなくても、「自分」が見ている。選んでいく2022.04.032024.08.14瞑想が難しいときは、とりあえず「深いゆっくりした呼吸」を行えたら「良し」とする2021.09.222024.08.14足るを知る者は富む―『幸せ』とは何かを手に入れることではない2020.12.172024.08.14新着記事レトリックは視野を広げてくれる。レトリックを知り、私の世界は色づきはじめる2024.09.252024.10.14日常にある美しい色合いを見つける喜び。意識しないと見えてこない2024.09.08人生の優先順位を考える時間を毎日つくる2024.08.252024.09.08誰でも「無」の経験者。138億光年の間ずっと「無」の状態、1000億光年後も「無」2024.08.142024.10.06ミニマル自炊に便利すぎ!煮る・炊く・蒸す・焼くがこれ一台。コンパクトマルチグリルポット2024.05.082024.08.14言語化って大変!ブログは思考力を磨く最強のツール。学生時代にやっておきたかった2024.05.042024.08.14私がブログを書く理由2024.05.022024.08.14「自分で」考えた?誰かに決めてもらった?2024.04.292024.09.16日常の感動を、心の声を使って自分に聞かせてあげる。defined.")}))})()。