MIND【ネイチャーマインド】通販ショップカートの中0HOME商品一覧カートの中お知らせ医療一言お問い合わせドクター外山の医療一言メモサプリメントは毎日摂取するモノ。成分の特性や最新の医療情報など、不定期(月2回ほど)にて発信いたします。主著:「頼れる医者に出会いたい」(ビジネス社)浅田次郎著「天国までの百マイル」のモデルになったスーパードクター。良いストレス・悪いストレスストレスという言葉は多くの場合ネガティブな意味で使われます。日常のこころの状態がテロメアに与える要素は多くあります。自分は若いと感じることはテロメアに良い影響を与えます。健康で長生きにつながります。動脈硬化の抑制テロメアに影響を与える物理的、身体的な要素として食べ物(サプリメントも含む)は重要な役割を担っています。睡眠をしっかりとれている人のテロメアは長いことは知られています。このことは高齢者に特に良く当てはまります。酸化ストレスを抑える運動をすると酸化ストレスや炎症が抑えられます。理にかなった運動習慣を身に着けるとテロメラーゼ(既出)を増加させます。従ってテロメアが長くなります。週末や休日のみに激しい運動をする人は要注意です。運動習慣を身につけるテロメアが長く状態が良い人は健康寿命が長いという事実はご存知でしょう。テロメアを長く保つにはどうしたらよいかについて順次簡単に述べていきます。細胞不死化としての酵素テロメアは健康寿命のカギを握っている一つの要素です。同じ年齢なのに若く見える人とそうでない人が居る話をしました。生物学的年齢に関わっているものは複数ありますが、細胞の奥深くで深く関わっているものがあります。「若く見える人は寿命も長い」と言われます。私たちは年齢(暦年齢)でいろいろなことを区切ったり決めています。同じ年齢でも個人によって随分様子が違うことは日常で多く経験します。今回はオメガ3脂肪酸のもう一つの大きな健康作用として心臓血管の保護作用について述べてみます。『青魚(さば、さんま、いわしなど)にはEPAやDHAが多く含まれ健康に良い』とよく言われます。体力をつけましょう!前回と少々重複するところもありますが、体力についてもう少し解説しましょう。健康寿命を延ばす基本は何といってもより良い食習慣と運動習慣であることは周知の事実です。今回は体力について見てみましょう。脳梗塞発作を起こす人は必ず脳血管に狭窄、閉そくなどがあります。血管の動脈硬化とは人間の死因の多くは、血管の異常に基づく疾患と悪性腫瘍です。血管の異常の多くは動脈硬化です。ココナツオイルを摂ろうココナツオイルの飽和脂肪酸は50%がラウリン酸という中鎖脂肪酸です。従って分解されて主としてエネルギー生産に使われます。脂質とか脂肪と言った場合にはその大部分はトリグリセリドであり、またトリグリセリドは脂肪酸と呼ばれる分子から成り立っています。最近、アナフィラキシーという言葉を耳にすることが多くなりました。アナフィラキシーショック最近、アナフィラキシーという言葉を耳にすることが多くなりました。最近、ビタミンDとの関連が強く示唆される疾患は”がん”である報告が増えています。reserved.商品情報は、お客様が商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。この商品情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。アレルギー体質の方、妊婦の方などは、かかりつけの医師にご相談のうえご購入ください。