翌日にはその商品が店頭から消えた...ってよくありますよね。薬より食事、運動って考えている方が多いからだと思います。言って摂り過ぎるのも良くないのです。「◯◯のためには、このビタミンが良い。」と言われると、そればかり摂りたがります。確かに、そのビタミンの必要摂取量は確保あるいはそれ以上になるかもしれませんが、そのビタミンと相反するビタミンが不足してきます。違う症状が出てくるかもしれません。視点を大きく持ちましょう。特定のビタミンやミネラルに注目するのではなく、バランス良く摂りましょう。自然のものから摂りましょう。「ビタミン◯」と書かれていてら、それは化学的に合成されたビタミンですよ。編集トップへ戻る閉じる。