木津です昨日の日中、かる〜くランニングへ出かけました。1km5:00くらいで気持ちよく走れれば良いなと軽い気持ちで出発しました。途中までは足の運びを意識しながら(左脚が流れてしまうクセがあるので)走れました。16kmを過ぎたあたりから急激にペースダウン!!なんだか力が入りません。ハンガーノックです(低血糖状態)ペースが全く上がらなくなりましたが、それでも歩かないようにキロ6分くらいでとぼとぼ家路に着きました。朝ご飯はしっかり食べたけど走っている時間はお昼時だったのでエネルギーが切れたのだと思います。長い距離を走るときはあらかじめ小銭やキャッシュレス決済が出来るものを携帯しておいた方が良いと再認識しました。「子ども食堂」を開催しました。地元っ子の有志数名で集まり何回もミーティングをしたり知恵やアイデアを出し合って少しずつ形になってきました。今回は協力者無しでは間違いなく開催できなかった。キヅスポのお客様でもある農家さんにも、立派な人参とじゃがいもをご寄付頂いたり、(まきの菜園様、うまベジ様)近所の美味しいトンカツ屋さんにも(林や様)ご無理を言って聞いてもらいお肉を2kgも譲って頂きました。こんなに素敵な具材が揃えばもう絶対に美味しくなるはず!!!!逆を言えば失敗は許されない!!ということで料理の全くしない出来ない男が台所へ立ち、一心不乱にピーラーを片手にジャガイモの皮むきに専念しました(笑)そして大きなお鍋を2つ使ってカレー作り。美味しそうな匂いが漂ってきます!手の空いた人は子どもたちに少し早いクリスマスプレゼントお菓子の詰め込みを行いました。今回はコロッケに三郷名物の小松菜のソテーも乗せて出来上がりがコチラどうですか?美味しそうではありませんか?というか美味し過ぎてこんな顔になるわな。_)mなんと初回ということでどこまで声が届くか心配でしたが132食完売でございました。きてくださった方々、本当にありがとうございました。今回は残念ながら、都合の合わなかった方も今後も毎月第3金曜日に戸ヶ崎地区の【子ども食堂】を開催していく予定です。ボランティアな活動なものでご寄付、ご援助承っております。気軽にLINEでもご連絡下さいませ。うつ病になり2年で離職。環境を変えるべく、子供の頃から好きだった運動を仕事にしたいと専門学校へ進む。その後、満員御礼人気インストラクターになる。加えてカイロプラクティックの資格を習得。この当時週6回筋トレを行いモリモリになるが、腰痛と肩こりに苦しめられる。いくつもの治療院にも通うが、その場しのぎで改善はなかった。あの山木伸允氏との出会いで痛みの原因を知り、実践することで改善された。人間が持っている感覚を無視し筋肉だけを鍛えると体は硬く痛みを発症する。(五感+二感)をもう一度磨くことが痛みを無くし、体が柔らかく、その結果、運動能力が上がるというオリジナルメソッドSSM理論を考案。2018年に埼玉県三郷市で「キヅスポ」を開業。一般的なジムでは絶対に教えてくれない、驚くほど体が軽くなる”痛みのない体づくり”を提供します。のべ15,000人以上の実績。人気記事(月間)水戸黄門漫遊マラソン闘走記。42件のビューまたやってしまったか!?後脛骨筋の肉離れ。飲む・食べるなら走る。姿勢・猫背を改善するトレーニングをトレーナーが伝授!三郷市のキヅスポ。