病み上がりなのでトレーニング継続だけに集中する。ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2021-04-26胸の日。病み上がりなのでトレーニング継続だけに集中する。ベンチプレスはやったけど、インクライン系はやらなかった。いや、やろうとはしたんだけど、パワーラックの周りで使いたさげな人がいたりで、あんまり占拠するのもよくないかと思って早々に終わらせてしまった。先週は月曜日しかトレーニングできてないけど、実は水曜日に急性腸炎を発症してしまい、水曜金曜はほとんど死んでた。トレーニングは気合と根性でやるもんであるが、熱発しているときまで無理するのはアホくさいので、熱がさがる今日までは休憩していた。別に筋肉というのは1~2週間サボった所で衰えるものではないというし、体調を万全にしてトレーニングするものだろう。今週も、病み上がりであるし、無理はしないようにするべきだろう。今週の目標としてはとりあえず週3回はきちんとトレーニングをするだけである。サボらずにトレーニングを続けていればいずれ結果は付いてくるだろう。こんな感じで今週もトレーニングを継続していく。読者になる関連記事2021-05-10胸の日。ジムの移籍を考えている。今日はベンチプレスをやろうと思ったけど...2021-01-12胸の日。ベンチプレスがちょっと伸びてた。久々にベンチプレスの重量を測りたいと思...2020-03-26胸の日。