秋の夜長トレーニング。DiaryMENUラスター公式サイトラスター公式サイトdiaryHOMEdiary秋の夜長トレーニング。diary秋の夜長トレーニング。お仕事がら座っている時間が長いので、なるべく立ったり、足を動かしたりむくみ防止に努めてます。!!親友からいただいた宝物です。お見苦しいですが、これを23分つけます!!腕用も欲しくなってきた。́▽`)FacebookXHatenaPocketCopyカテゴリーdiary土台。