ヨガ昨日は私が修了したティーチャートレーニング(TT)のアシスタントに行ってきました。久しぶりのTTに少し緊張。TTに通っていた時のことを思い出しました。課題も多く、やること一杯で通うこともしんどかったけど、とても勉強になったし、いい体験をしたと思う。先生や仲間にたくさんパワーをもらい、とても充実した日々でした。素敵な先生や仲間に出会えたことも財産です。昨日は「自我崩壊」の話からヨガ・スートラの話。「ヨガ・ニードラ」を一緒に学びました。二度三度とリピートして聞くとより理解度が深まり、自分の中に入っていく。みんな一生懸命に学んでいて、刺激を受けました。私達もそうだけど、今のメンバーもとても仲が良いみたいで、きっと修了後もいい仲間として付き合っていけるんじゃないかなと思いました。最近テキストを見てなかったので、時々、復習しなくちゃ。土曜日、梅の木を発見。羽曳野市東部コミュニティーセンター(石川プラザ)でヨガのレッスン始めます。