ナビゲーションに移動レッスン中は電話に出ることができません。akemi夏バテにはあのすっぱい味方『クエン酸』こんにちは!ヨガスタジオ・ヴィシュタです。厳しい暑さが続いていますね。具体的に何に良いの?という疑問にお答えいたします。疲労やストレスなどが掛かるとエネルギー代謝効率が下がり、疲れを感じやすくなります。そこにクエン酸を摂り入れることで、エネルギー代謝が活発になり疲労回復を速めたり、肉体疲労を軽減に繋がります。夏になると、1日中多くの量の汗とともに身体からマグネシウムやカルシウムなどのミネラルが大量に流れてしまいます。クエン酸にはミネラルの吸収率を高めるキレート作用という効能があるため、身体の疲労物質を分解しやすくしてくれます。*食欲増進クエン酸の酸っぱさで唾液・胃液が分泌され、胃が活発に働くことで食欲が増進されます。大さじ1~2杯を目安に食事に摂り入れてみてください。*梅干し一日1粒食べるだけでも効果が期待できます!クエン酸パワーで夏を元気に乗り越えましょう!ヨガスタジオヴィシュタhttps://yoga-vishuddha.com/体験予約・お問い合わせヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。