わたし、シーズン2わたし、シーズン2読書が趣味の40代主婦。きままな読書感想文を中心に日常を綴っています。家族は、夫と娘と元保護犬の愛犬ミィ。美容・健康-アラフォーダイエット20年をかけて18kg太った私は2024年春、人生最後の覚悟でダイエットを開始。happybooks.fun7月末までの途中経過はこちら▼happybooks.fun10月になりましたので、ダイエット開始から約6か月経った現在の途中経過を報告したいと思います。-4.9%グラフで見るとこんな感じです。緩やかな減少ですが、わたし的には無理なく続けることが出来ていて、とってもいい感じだと思っています。実は...8月と9月はほとんど運動しませんでした。朝も夜もとにかく暑くて、外で歩いたり走ったりしたら倒れてしまうんじゃないかと思って運動できませんでした。時々室内でストレッチしたり、ダンベルで筋トレしたりしたくらいです。それでも、食事は日々気を付けながら過ごしていたら体重が増えなかったので、ほっとしています。10月に入って急に秋らしくなりましたので、またウィーキング&ランニングも再開したいと思っています♪あと余談ですが...5kgも痩せたのに、誰も気づいてくれません...母や娘に「5kg痩せたんだよ~」と言ってみましたが「そ~なの?あまり分からないけど...まぁ...言われてみたらって感じ?」と言われました。5kgって結構大きいと思うんだけどなぁ....と思ったけれど、実は自分でもズボンのウエストと太もも部分が少し緩くなったくらいで、見た目(シルエット)に大きな変化は感じないので他人はもっと感じないですよね。ダイエット前と同じ「緩めの服」を着ているので余計にそう感じるのかも。目標体重になったら、少し体に合った(フィットした)洋服を着てみたいと思っています。みなさま、明けましておめでとうござい...2023-12-312023年人気記事ランキング2023年も最後の日になりました。検索プロフィールガリガリ君・雪見大福と同い年。夫・娘・Mピンシャーのスニフ・元保護犬の雑種ミィと暮らしています。(スニフは2020年夏・ミィは2022年夏にお空に旅立ちました。)読書、ガーデニングが趣味です。基本的に人に心を開くのが苦手です。人は嫌いではありません。「全てを完璧にこなし、万人にいい人」であるために、心をすり減らし生き急いだ"シーズン1"は終わり。自分の心に正直に、そして自分を大切に生きていくシーズン2のはじまりです。5プライバシーポリシープライバシーポリシーお問い合わせお問い合わせブログ村sponsor引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。