歩くと外ももが張るももの外側が広がってる気がするという方が多いです。日常的な外ももの張りは脚のお悩みを作ります。今回はその事についてお話しさせていただきます。脚の太さやO脚を作ります。O脚矯正に重要な筋肉に関しての記事はこちらになります。過度に緊張しやすい筋肉となります。重要な筋であるのに、あまり刺激している方が少ないなと感じます。大きなお尻を作ってしまいます。内側の筋肉もバランスよくアプローチする事が大切です。恥骨筋や大内転筋(短頭)。エクササイズに関しては小さな動きが多いです。美脚やO脚の改善へと繋がります。広島市中区の"美姿勢・美脚作り専門スタジオ"になります。女性の美しいスタイル作りに特化しており、ピラティスリフォーマーやピラティスチェアなどのマシンピラティスを用いたパーソナルトレーニングであなたの美しいスタイル作りをサポートします。当スタジオが広島でピラティス初心者におすすめ!人気スタジオ12選と選び方にて紹介されました。広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE。