施術者アクセス・予約お客様の声腰痛や肩こり首の痛み等でご来店されたお客様の感想(お声)をまとめてあります。『筋トレ、ストレッチはいいことづくめ』これ、よく聞きませんか。トレーニングを始めたり新しい種類のトレーニングを教わって腰痛が再発した方もみえます。ぜんていある事が成り立つためのあらかじめ満たしていなければいけない条件。・太ももの後ろを伸ばす・太ももの前を伸ばすどちらのストレッチが良いと思われますか。行う足は左右同じが良いのか?左右で分けた方が良いのか?例のストレッチ、どちらも場所は違えど筋肉を伸ばす事に変わりありません。ストレッチに優劣はありません。大切なのは、あなたのカラダが1どうなっていて(見立て)←腰が痛いのは太もも前の縮み2どうするために(目的をはっきり)←太もも前を伸ばすことで腰の負担を減らしたい3何をするか(アプローチ)←これがストレッチをする段階この場合、太ももの前をストレッチ世の中の人ではなくってあなたのカラダに何をして何をしない方が良いか見てもらえると安心です。お越しの方は太もも前がかたくなりやすい方でしたが太もも前を縮め、力がかかる体勢をとる太もも裏のトレーニングしていたようで足の付き方や膝でその体勢をかばっていたので太ももの前をしっかり伸ばしてもらって足の付き方の感覚を取り戻すと腰の痛みは問題ないとの事でした。同じトレーニングをされる際のコツも確認し、元気に帰って行かれました。最後までお読み頂きありがとうございます。ご対応できない事がございます。岩盤浴セレニテ※ご予約は岩盤浴セレニテへお電話ください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。日々の事など月別アーカイブ2023年4月2023年1月2022年11月2022年10月2022年9月2022年8月2022年7月2022年6月2022年5月2022年4月2022年3月2022年2月2022年1月2021年12月2021年11月2021年1月2020年12月2020年11月2020年10月2020年8月2020年7月2020年6月2020年4月2020年3月FBのフォローお待ちしております。:0532-73-0199駐車場:2台(一階ガレージにて車高173cmまで駐車いただけます。アクセス・予約お客様の。