インストラクター:RYO講師紹介お腹がすいていなくても食べたい。食べるなら満腹にならなければ、子供の頃から食欲旺盛でしたが、大人になると加速して、お腹がすいていなくても食べたい。苦しくなっているのに食べたい。暴走が止められない状況に。毎日、仕事が遅い時間になることが多い私。私は、ストレスを感じると無意識のうちについ何か食べたくなり、お腹が減っているわけでもないのに食べるのをやめられませんでした。子供の頃から、満腹にならなければ満たされず、お腹がいっぱいでも好きなものは食べてしまい、あとで後悔することを繰り返してきました。一回好きな食べ物を見たら頭から離れず、忘れることが出来ませんでした。食べたら後悔してしまい負のループでした。私は「何か食べたい!」が口癖でお腹がパンパンでないと落ち着かず、満腹になるまで食べ続けては後悔する日々でした。大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためにアメリカに渡米。帰国後ヨガスタジオ、トレーニングスタジオでの勤務を行い、ミスワールド日本代表の審査員やボディメイクも手掛ける。ダイエット指導の現場で、食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし『ダイエット前より甘いもの...トップページに戻るピックアップ記事2021/9/5マインドフルネスが今求められるわけV...今日は時代性とマインドフルネスのお話し。コラムっぽ...2021/8/1ヨガが引き起こす「心と意識の乖離」と...意識と心の違いについて書いてみたいと思う。Reserved.rss。