risasasakiこんにちは。トリン占いサロンの沙々木リサです。大阪では緊急事態宣言が延長されましたが、皆さんいかがお過ごしですか?いろんなことが変化して、いいこともあるようですね。川や海がきれいになったり、今まで見られなかったところでイルカが泳いでいたり。地球にとっては汚染されていたところがきれいになっているようですね。人間はもしかしたら反省しなくてはいけないのかも。いえ、長い自粛生活では心身ともに疲れてきてる人も多いでしょう。只今トリンでは「マインドフルネス瞑想」を無料にてzoomで行っています。こんな時こそ心に平安が必要だと思いませんか?瞑想で心配や不安から解放され幸せになりましょう。●マインドフルネスとはわかりやすく言えば「今ここ」にいることです。●マインドフルネス瞑想って何?マインドフルネスの実践の方法です。ジョン・カバットジン博士が医療分野に取り入れ、ストレスを低減法を開発し科学的結果を残しました。アップルやグーグルなど大企業が導入したことで有名になった瞑想です。●実際にどんなことをするの?ただ黙って座ってるだけなのかと思うと、私にはできない!と思う人もいるでしょう。実際、わたしもそう思っていました(笑)目をつぶって自分の体に意識を持っていく瞑想です。息を吸ったり吐いたりする時の、自分の体の変化に気づいていきます。瞑想誘導していきますので、それに従っていけばいいですよ。大事なことはジャッジしないこと。今、自分は集中していなかったわ。うまく出来なかったとかジャッジしないことです。あるがままの自分を受け止めます。●どんな結果が得られるの?「今、ここ」に意識を向けるので心が平安になり、リラックスできます。集中力や洞察力が高まると言われています。感想をいただきました。ありがとうございました!kさん今回はなぜか肩がピンとはったように痛くなり、瞑想が終われば痛さもなくなりました。瞑想が終わった後、喉がすごく乾きました。体にすごく感じた不思議な瞑想でした。zoomを通して皆さんと会話をしましたが、違和感もなくスムーズにできるのだなと楽しかったです。Tさんマインドフルネス瞑想は初めての経験でとてもスッキリしました。家ではニュースではコロナのことばかりで・・・・。本当に今日の瞑想で自分軸に戻ることができてよかったです。ありがとうございます。Gさん初めてのzoomの瞑想だったので最初は上手くいくか心配でしたが、先生が誘導してくれたので意外にすんなりできました。ありがとうございました。あっという間に終わった感じです。参加させていただきたいと思います。ありがとうございました!トリンでは不安になっている人達にのために応援企画として「マインドフルネス瞑想会」をZOOMで無料でおこなっています。14:00*お申込み方法お問合せに番号と日にちをお書きください。返信メールをお届けします。瞑想の時間はどなたかがおられる場合は、その時間は瞑想中であると理解してもらえると効果的です。した服装で手元に飲み物など置いてご参加ください。感想をシェアしたり後でブログに書かせていただきますのでよろしくお願いいたします。シェアする時のお呼びしていいお名前、ニックネームなどがありましたらお知らせください。zoomではみなさんと瞑想後にシェアすることを大切にしています。そこのところご理解いただける方を参加条件とさせていただきますのでよろしくお願いいたします。3出生地の情報を、上記「内容」欄にご記入ください。48時間以内に、担当者よりメールにてご連絡を差し上げます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大阪の占い鑑定・占いスクールのことなら、なんでもお気軽にお問い合わせください。吉川ビル902TEL:06-6575-7977営業時間:9:30~17:30[お問い合わせ・鑑定受付]※17:30以降にいただいたお電話やメールは、翌日の対応となります。17:30以降のご予約も可能です。22:00まで受付可能な「鑑定ナイター営業日」もございます(不定期開催)。詳細は「鑑定予約フォーム」をご確認ください。ほか※臨時休業の場合は、公式サイトやGoogle・SNS等でお知らせいたします。※講座中や鑑定中など、電話に出られない場合がございます。その際は、留守番電話にメッセージを残していただければ、こちらからおかけ直しいたします。お手数ですが「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください。★詳しい順路は「アクセス」ページをご覧ください。LINE公式アカウントボタンをクリックして、簡単「友だち登録」!定期的に最新情報をお届けします。