158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。́Д`*)【冷え対策】あったかグッズ2012.01.27冷えはダイエットの大敵ということで「あったかグッズ」を装着したところ、すっかり手放せなくなってしまいました。寒がりなわりには「あったかグッズ」的な対策は全然してませんでしたわ^^;自分なりには、厚めの靴下を履いて上着を着込んでいるから大丈夫だろうと思っていたのですが・・・ダウンケットを常に腰に巻いた状態でいることが、こんなにも快適だなんて。なによりお尻があったかい。́Д`*)スポンサーリンクルームシューズも履くと履かないとでは全然違いますね。今までは「スリッパで充分じゃん?」って感じだったんですけど、歩きにくいとか、トイレに行くとき脱ぐの面倒くさいとか言ってる場合じゃない。朝起きたら速攻でルームシューズ履いてます(笑)ルームシューズで歩いて移動するのは難しかったけど、中で足が遊ばないように靴下を履いて、つま先をぐっと奥まで入れてから、かかと部分を正しい位置に引き上げると、だいぶ歩きやすくなりました。したコツがいるみたいです^^お腹を温めると、尿の量が増えるそうです。逆に冷えている状態だと、水分がうまく排出されなくてむくんでしまうとか。冷えている人は、お腹(下腹あたり)を触ると冷たくて、ぽちゃぽちゃと音がするらしいです。いう音がする・・・かどうかは自分ではわからないけど、下腹が妙に冷たいと思うことはしばしばありました。冷えてむくんでいると大根足になるというのも、自分の足をみて納得。確かに、大根はたくさん水分を含んでますものね。反対はごぼうになるのかな?食物繊維=筋肉・・・とか?^^;寒くてモムチャンダイエットやるのがつらい季節ですが、大根足を改善するには筋肉をつけて、余分な水分をきちんと排出できるようにしないといけません。太っているときのチョンダヨンさんの写真を見ると足太いですが、今はすごく細くてうらやましい。【冷え対策】あったかグッズ下半身あたために腹巻き大活躍!寒いと思ったら腹巻きするの忘れてた(笑)冷え対策として購入したベルメゾンの綿混あったか腹巻き【ネット限定カラーあり】(ホットコット)は、すっかり手放せないものになりました。腹巻きダイエットを始めて約2週間。晴天が続き気温も下がらなかったせいもあるかもしれないけど、腹巻きのおかげ...【冷え対策】あったかグッズ(1)冷えはダイエットの敵!あったかアイテム【腹巻き&レッグウォーマー付きデニムレギンス】ベルメゾン腹巻きで体を温めて冷え性を改善すると、健康的にキレイにやせてリバウンド知らずの体になれるそうです。薄手の下着を...【冷え対策】あったかグッズ寒い季節はベルメゾンの【ホットコット】にお世話になります。【ダウンケット】も手放せません!寒さが厳しくなってきましたね(>_<)寒いの苦手なんですよ~暑いほうがまだ我慢できる・・・もしかしたら前世は猫だったかもしれない(笑)うちの猫ちゃんもヒーターで暖かくしている蓄熱ドームから出てこなくなりました。自...【冷え対策】あったかグッズ【腹巻き】でからだを温めると血行がよくなり基礎代謝がアップ。腹巻きはダイエットにいいらしい!12月末ギリギリまでモムチャンダイエットを頑張ろうかと思ってましたが、やっぱり無理~^^;「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」と気持ちがザワザワしていると集中できませんね。思い切って冬休みにします・・・っていうか、もうとっくに冬休...【冷え対策】あったかグッズ軽くて暖かくてぐっすり眠れる!ベルメゾンデイズの【とろけるような毛布】ダイエット中は質のよい睡眠をとることも大切ですよね。私はモムチャンダイエットを始めてから23時に、遅くとも0時までには寝るように心がけています。質のよい睡眠のためには質の...【冷え対策】あったかグッズ足先が氷のように冷たい時は【青竹踏み】するとポカポカになるよ!超簡単冷え対策^^12月に入りどんどん冷え込みがひどくなってきて、寒がりの私にはツライ季節です。冷えはダイエットの大敵であります。00:23私もこの年になってだいぶ厚着になってきました^^;今年は特に寒く感じます。07:55>いずりんさん本当に今年は寒い!モムチャンダイエットやる直前、薄着になるまでがつらいですよね><筋トレをやると足が太くなるイメージがありますが、チョンダヨンさんをみていると「そんなことはない」といえます。仕事の前にモムチャンダイエットなんて、すごい!でもモムチャンダイエットやると元気がでてくるから朝やるのいいかもですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。