8:00~21:30ボールをキャッチする【続編2】2015.11.07ブログこんばんは。_)m人気ブログランキングに登録しました。ち」が大きく関連しています。判断が大きく変わってきます。これは自分もそうですが、パートナーや相手にも言えることです。感情があって、判断があります。最近試合で、いつも大事な場面で失敗して負けてしまう......なんでだろう?しかも、ほとんどの失敗が力んでミス!このような場合は、どうしたらいいのでしょうか?どんな練習をすれば、どんな風に試合に取り組めばいいんでしょうか?ここで一つ興味深いデータを紹介します。トップアスリートは、試合中の緊張感がある時の心拍数と、練習中の心拍数がほぼ同じ!特別に緊張しない訳ではなく、リラックスしている時は、もちろん心拍数は低いです。緊張感があるピリピリしている状況と練習中の心拍数が同じってどうですか?練習の時に試合と同じ状況を自分で作り出しているという事ですよね?まさに......練習は試合のように!試合は練習のように!ですよね?こうして練習中でも試合中のように緊張感を自分で作り出す工夫をしてみたら、緊張感がある中でのプレーに良い変化があるのではないでしょうか?自分なりにできる工夫で構いません。この考え方を取り入れてみてくださいね。