父親の育児を当たり前にする先進的な産休&育休制度や星付きレストランの離乳食などを紹介する。健康は1日にしてならず。ここでは、健康を守るための習慣つくりのはじめ方を伝授する。ルールを知り、ロードマップをつくり、確実に実践していけば、自ずとココロもカラダも健やかな状態になっていくはずだ。摂取不足が懸念され注目されているタンパク質。「プロテイン」を生活に取り入れる人も多いが、シェイカーを用意して水と混ぜて......と手間がかかる。そこで、家族で手軽に摂取できると話題の画期的なプロテインを紹介しよう。【3名様にプレゼント】家族で楽しめる、シェイカー要らずの次世代型プロテインがすごい子育て中の慌ただしい日々の中で運動を続けることは難しい。自分のためだけに時間を割くことに少しの罪悪感さえ抱くパパもいるだろう。パパ自身が理想の体型を保つことはのちに子どもにも良い影響を与えるそう。イギリスで活躍するスポーツコーチのキャット・マーチャント氏に、コツを伺った。ビール腹のパパは要注意?理想的なカラダつくりが子どもへ与える影響とは一生懸命働くことは決して悪いことではない。School」の創設者カット・バイルズ氏は警鐘を鳴らす。幸せと健康を保ち、より豊かな仕事と暮らしを実現するためのコツとは。『しごでき』はみんなやってる?仕事の効率を上げる5つの海外式ヨガポーズとはパパであり、イギリス国内のフィットネスの第一人者でもあるデーヴ・アレン氏は、運動や健康のためにジム通いは必要ないと語る。最新号の応募締切は2023年5月31日(水)まで。アンケートに答えて応募しよう“忙しい”を言い訳に、運動を後回しにしていませんか。子供にとっても、一緒に体を動かすことは貴重。親子のコミニュケーションにも有効だ。日々の小さな積み重ねで、未来の健康を作ろう。「親が運動オンチだから、わが子も......」と悩むパパに知ってほしいのは、「運動神経は遺伝しない」ということ。科学的な知見に基づいたプログラムで小学3年生レベルの運動能力を目指すという、キッズデュオインターナショナルの運動指導をのぞいてみよう。“運動神経”を小3レベルに導く運動指導とは?子供が風邪をひくと高熱も出やすいし保育園や学校も休まなければならない。小児科医への調査から、どんな生活習慣によって風邪をひきやすくなるかが見えてきた。風邪予防に留意することは心身全体の健康にも役立つようだ。アクセスインターナショナルは持続可能な開発目標(SDGs)を支援しています。