【寒い日】こういう日は猫背になる人が続出!?姿勢2021.02.17【寒い日】こういう日は猫背になる人が続出!?寒い日は、必然的に猫背になりがちですよね。猫背が先なのか、寒さが先なのかわかりませんが、どちらにせよ猫背になっていますね。実は、猫背+寒さで、肩こり・首こりはいつも以上に増していくんです。こんにちは!腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。◆プロフィール◆まず、寒い日の姿勢を分析していきましょう。=====首が前に出ている肩が巻いている背中が丸まっている肩がすくまっている腰が曲がっている膝が曲がっている=====まぁ上げればキリがありませんが、ざっとこんな姿勢になりがちです。思い出してみてください。なっているでしょ?でこの姿勢プラスあることが体には起こっているんです。それは、=====体に力が入っている=====ってことです。寒いとついつい無意識に力が入ってますよね。先程説明した姿勢とプラスして考えたら、余計に肩こり・首こりに繋がります。これが寒い日の姿勢からくる不調の原因です。寒いからと丸まってばかりいたら、体のためにはダメかもしれませんね。気を付けましょう!!YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。よかったらYouTubeもご参考にしてみてください。動画をプレゼント致します。【正しい姿勢】あなたの姿勢はどのタイプですか?【姿勢】腰痛を予防する正しい座り方とは?【姿勢】まだ嘘の美姿勢に騙されていませんか?【息子の姿勢が!?】こんなに歪んで平気ですか?【重要】胸郭の柔軟性の低下は危険信号!【注意】整形外科でも見落とす腰痛・膝痛が悪化する姿勢とは?プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。