自分を笑顔にしてあげる。幸せなひとり時間ホーム心地いい人間関係スポンサーリンクまずは、自分を笑顔にしてあげる。2024.08.14自分を笑顔にしてあげること。これは、自分のためにすべき「人生の使命」だと感じています。誰かを笑顔にするためにも、まずは自分が笑顔になる。言われているように、まさに「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」です。いう習慣をとり入れてみました。感じるようになったのです。「たしかに、家族や友達が笑顔でいるのを見ると、嬉しい。これは、鏡の中の自分を見ることでも当てはまるんだ!」と気づきました。笑うことで、脳が「今嬉しいのかな?」と錯覚して、力んでいた気持ちが緩むのではないかと思います。体の力みをストレッチでとっていくように、心の力みは笑顔で解ほどいていけるのかもしれません。自分の笑顔であっても効果抜群。私にとって、家族や友達が笑顔でいてくれるのが嬉しいように、家族や友達にとっても、私が笑顔でいる方が嬉しいはず・・・。誰かが笑顔でいてくれるのが嬉しいのは、みんな同じ。ご近所さんや店員さんが笑顔でいてくれて、嬉しい。ご近所さんや店員さんにとっても、私が笑顔で挨拶したり、笑顔で買い物する方が、嬉しいはず・・・。自分を笑顔にしてあげる。