「冬は太りやすい」季節なの?そろそろ冬本番。「冬は太りやすい」季節なの?そろそろ冬本番。「冬は太りやすい」季節なの?そろそろ冬本番。健康と病気ダイエットそろそろ冬本番。佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ一般的に、季節のなかでは太りやすいというイメージがある“冬”。一方で、実は冬は夏よりも痩せやすい季節ともいわれています。して、両極端な見方があるのでしょうか。今回は、冬が「太りやすい」または「痩せやすい」、といわれる理由についてご説明しましょう。冬に太る人が多い理由サニーヘルス株式会社が2017年に実施したアンケート調査によると、「年末年始にかけて体重が増えた人」は全体の約6割にものぼりました。冬に太りやすい理由として、忘年会や新年会、お正月の帰省などイベントが多く、食べる量やお酒を飲む量が増えることが挙げられるでしょう。気温が低くて血行が悪くなる上、悪天候で外出を控えるという事情から、運動不足になりがちであることも一因になりそうです。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。身体の全身の脂肪というより、二の腕や太ももなど気になる部位だけ痩せたい!と思っている方は多いのではないでしょうか。ヴィンチが描いた、有名な女性の肖像画が思い浮かびます。「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。ダイエットにつきものの「停滞期」は、いわば身体のセーフティー機能です。