158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。́ー`)ノ抜粋版の若返りエクササイズを含めると、モムチャンダイエットを開始して約半月が経ちました。́д`*)具体的な目標ができると「ヤル気」が全然違ってきますよね!ダイエット前のチョンダヨンさんの写真は、まさに今の自分そっくり(笑)だから「私もエクササイズを頑張ればモムチャンになれる可能性はゼロじゃないはずだ」って自分を励ましながら頑張りました。私の場合、すでに40代に突入しちゃってるから時間はかかるかもしれないけど...(チョンダヨンさんがダイエット開始したのは30代前半)なので、改めて「モムチャン=健康で美しい体」へと進化するための大切な心構えである【モムチャン5ヵ条】を読んでみました^^このダイエットをはじめるのに遅すぎるなんてないわ。正しいダイエットは、決してリバウンドしないし、いくつになっても、“美ヤセ”できるわ。あきらめちゃダメ!絶対に食事を抜かないのが、モムチャン流。内側から輝くキレイのためにも必要なの。食事を軽視する者は、美を語るなかれよ!ダイエットにおいて、「苦痛は、失敗の母」!HAPPYじゃなければ、つづかないし、上手くいかない。増え続ける体重に気付きながらも、ずっと心の中でいい訳してたかも。若くないし~とか、運動する時間も気力もないし~とか^^;太ってくると、だんだんかわいい服が着られなくなって、外に出るのが憂鬱になって、さらに運動不足で太って...という悪循環。́Д`*)6月前半のモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】予定通りにこなすことができました。・・・ダイエ...モムチャンダイエット「意識&習慣」ダイエットって小さいことの積み重ね。シンプルが一番かも最近やたらダイエット特集が多くてとても気になります。「たった〇ヶ月で〇〇キロ痩せた!」なんて方をみると、ちょっと焦ったりもします。́Д`*)引寄せの法則を信じますか?私は15~6歳の頃に潜在意識の力を知り、それからずっと信じています。先日こうして、思考は現実になるを読みました。...モムチャンダイエット「意識&習慣」イメージ療法は、ダイエットにもいいかもしれない!脳に腫瘍ができて左腕が麻痺してしまった少年が、【イメージ療法】で腫瘍を消すことに成功したそうです。その少年は、腫瘍を攻撃して食べちゃうとか、腫瘍を侵略者とみたてて自分が宇宙船に乗ってやっつけるイメージを毎日1年続けたそうです。太っていた頃の私は、脂肪のためにお金を使っていた?!人生で体重MAX76kgになった時はさすがに焦りました。身長が私より10cm以上も高い父と同じ体重だと知ったときのショックといったら・・・ちなみに父は典型的なおじさんメタボ体型です。21:02>sayaさんダンベルは二の腕きついですよね~><妄想で脳をだましながらお互い頑張りましょ(笑)「プレミアム」は、全く同じエクササイズですよ~違いはエクササイズの種類が少なくクールダウンも含まれていることくらい^^フルバージョンを経験した後だと少々物足りなく感じるかもしれないけど、15分間で効率よくできるから“時間のないとき”用にいいと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。