158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。当サイトではアフィリエイト広告を利用しています2011年6月の体重記録【モムチャンダイエット】効果モムチャンダイエット効果2011.06.012011年6月1日現在の体重記録です(*’-‘)今月はとても真面目だった自分にびっくりです(笑)何事も最初の1歩を踏み出すのに、すごくパワーを必要としますが、そこを我慢して続けているとだんだん楽になってきますよね。日曜日もモムチャンダイエット【ストレッチング】をやるのが定着してきました。チョンダヨンさんの美しいモムチャンを、ほぼ毎日眺めております^^【モムチャンダイエット効果】体重-6.0kg&体脂肪率-2.0%5月連休の帰省時、たくさん食べた影響で前半戦は体重が増加したままでした。「結果は後からついてくる」とモムチャンダイエットを続けたおかげで徐々に元通りに。先月と比べて、体重は-0.6kg、体脂肪率は-0.5%減らすことができました!(体重66kgの0.5%=330g。́ー`)ノ筋肉というものは、なかなか増えないものですね^^;体内年齢が少し若返った!この調子でモムチャンダイエット続けていけば、絶対「効果ある」と思います。́Д`*)筋力がまだまだ足りませんからね~多少きつくても乗り越えなければ!!!まだ気温が高くならない今のうちに頑張っておくのが『吉』かなと。モムチャンダイエット始めてから、最大のピンチ。1歩進んで2歩下がるところを3歩以上行ってしまった気がします。この1ヶ月、汗はかいていないがベソかいてますわ。グラフを見ると「体重の増減は女性ホルモンに影響されているんだなぁ」って、しみじみ思います!気にしなければならないのは【体脂肪】。毎月1日は体重測定をする日と決めているのですが、10月はすっかり忘れておりまして・・・慌てて2日に量りました。1日ずれたくらいで体重は変わりませんが、なんとなく気持ちが悪いです。^^;モムチャンダイエットを始めてから効果を感じるまでに、私は3~4ヶ月ほどかかりました。太るのは・・・私の場合1ヶ月くらいだと感じています。最近、お腹のお肉がポ...モムチャンダイエット効果モムチャンダイエットの結果を出すには「集中」と「正しい姿勢」が大事モムチャンダイエットを始めてから“頑張る時期”と“サボる時期”が交互にありました。頑張る時期に入って2ヶ月目。2015年もラスト1ヶ月となりました。20:55はじめまして。時々覗かせてもらっています、空の散歩と申します。コメントはするつもりがなかったのですが私もこのブログを読み進めていくうちにモムチャンに興味をもってしまいとうとう始めてしまいました!運動することでストレスも軽減し少しですが毎日の楽しみができました。運動すると汗と一緒にストレスも吹き飛ぶし、ぐっすり眠れるので体調良くなりますね。筋肉痛も心地よくて、私も毎日エクササイズが楽しみになってます(*^_^*)エクササイズは「自分のため」の大切な時間。19:31>なつこさんはじめまして~コメントありがとうございます^^モムチャンダイエットは、やればやっただけの効果があると実感しています。体重に大きな変化はなくても、服がゆるくなったり体型の変化を感じることができるので続けられています!体重のグラフは『ダイエット☆マメグラフ』さんを利用しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。