\やらなきゃ!それ勘ちがいかも!?/のはなし。生徒さんの声プロフィールホームブログ一覧ブログ一覧\やらなきゃ!それ勘ちがいかも!?/のはなし。2022.01.20ブログ一覧\やらなきゃ!それ勘ちがいかも!?/のはなし。ヨガと均整術でサポートさせていただいております。※言い回しなどが少し放送と異なるところもあります。実際の音声はこちらゆいのここらくちゃんねる⏩️💓\やらなきゃ!それ勘ちがいかも!?/のはなし。皆さん、やらないといけない!しないといけない!ってことあると思うんですよ。心が重くなったりとかイライラしたりってことないですか?そういう時に、今からお伝えする考え方を使って欲しいなと思います。本当にしないといけないのか今本当にこれをしないといけないのことなのかってゆうのをちょっと考えてみてほしいなと思います。考えてみると、本当にやらなくていいことかもしれないんですよね。私のことでいうと私の教室を始めた時に、ビラ配りをしたんですけど、友達とか旦那さんに手伝ってもらったりして、すごく感謝しているんですが、できるだけ毎日ビラ配りをしないといけない!というのを思っていたんです。続けていると、結構心が疲れてしまったんですね。体が疲れたというよりは結構心が疲れてしまったんですね。そこで本当にこれ、やらないといけないの?っていうのを自分に問いかけたんです。すると、やりたくないなら、心が疲れるんだったらやらなくてもいいじゃんって、自分の中で答えが返ってきたんですよね。結局やらないっていう選択をして、ホームページを作ったり、みんなに見てもらえるように対策する方にエネルギーを使い出したんですよね。あと思いつくのは、息子が生まれてから、「赤ちゃんできたらよく散歩に行くといいよ」とか言うじゃないですか。毎日散歩に行き始めたんですね。自分のためにもいいし、赤ちゃんのためにもなるので、毎日しなきゃと思ってたんです。するとあんまり外に出たくない日もあるじゃないですか。気が向かない日もありますよね。なんだけど、でも行かなきゃ!っていうのを勝手に思っていて、それでほぼ毎日行ってたんですけど、雨の日意外。したらまた心がちょっと疲れてきたんですね。私心疲れやすいのかもしれないですね。笑それでまた本当にこれ毎日行かなきゃいけないの?っていうのを自分に聞いてみたんですね。したら優しい自分がいるのかな、優しい自分が別に行かなくてもいいんじゃないっていう風な言葉が浮かんできた。家の中でも十分体動かせるし、自分ヨガのインストラクターじゃん!家でヨガすればいいじゃん、みたいに思ったんです。太陽の光もね、外に行かなくても窓から入ってくるし、しかも赤ちゃん毎日散歩行きたいなんて言ってないんですよね。私が勝手に自分がやらなきゃ!行かなきゃ!っていうのを背負って毎日やっていたんですね。雨が降ってる日は行かないですけど。気が向かない日は、もう家出息子といるっていう風にしたんです。本当にこれってしないといけないことなの?っていうのを自分に問いかけてみてほしいなと思います。本当はやらなくていいことだったりします。いう感じで色々と気付きがあるんですよね。すると心の余裕が出てきたりとか過ごし方が変わってきます。今までの思考回路のおかげでとゆうか、そのせいで、自分を縛り付けてる人もいると思うんですよね。小さい時からこうしてきたからこうしないと、とか、そういう風に自分を縛り付けている考え方っていうのは、手放してみてほしい、少し変えていくっていうのしてもいいんじゃないかなと思います。それでは今日はちょっとシンプルに話が終わったので、ここ綺麗に終わっておきたいと思います。それではまたお会いしましょう。ありがとうございました。⏫満員の場合、空きが出ましたらホームページや公式ラインの方からお知らせいたします。女性の体質改善を指導させていただきます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。