考え方や性格を表すコトバです。いうニュアンスが込められています。「ネクラ」なネガティブと、「ネアカ」なポジティブ。これまで、態度や価値観、人間関係や病気の発症などにも、ネガティブであることは悪影響を与えることが示され、ポジティブな取り組みや考え方が奨励されてきました。ポジティブであることは無条件に良いことなのでしょうか?メンタルヘルスの立場から考えてみたいと思います。空気が読める子、読めない子。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。春のメンタル不調...対策は早めが鉄則。この春、多くの新入生や新社会人の方が新たな生活をスタートされたことと思います。例年、この時期になると話題になるココロの不調「五月病」。産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験するとも言われています。