浦添市の女性専用フィットネスジム・エクラ(eclta)。骨盤ストレッチ、キレイな筋肉でアンチエイジング。浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。Lifeエクラの奥にある受付カウンターに座っていると小さなジムは全体を見る事ができます。普段私は、この場所でジム全体を見ながら皆さんのトレーニングを指導します。会員の皆さん慣れてきたら自分のメニューでトレーニングを進めていきます。タイミングを見てトレーニングのメニューを変えたりフォームの修正をします。写真のお二人の会員さんは、NさんとRさんで同年代で70代前半です。(少し暗いですねゴメンナサイ)私がなぜこのシーンが好きか言いますと背筋が伸びた姿勢で速足でするウォーキングが何ともカッコイイと思うからです。お二人とも定年までお仕事と子育てをしっかりされたキャリアウーマンでした。今は、お孫さんの面倒を時々?見ながら自分の時間を楽しんでいます。自分でパソコンを使って航空券やホテルの予約などをして旅行へ行ったりお友達と楽しいランチをしたり時にはお1人様映画・とても行動的でとても明るく笑顔がとてもステキなお二人です。歴史・押しのテレビドラマ等色々勉強になりとても楽しいです。私も、これからの時間お二人の様に自分時間を楽しみたいな~。カッコイイ後姿を拝見しながら思っています。(エッ!もう十分楽しんでいるって?そうかもね~)😁エクラ会員の皆様は、とても明く笑顔のステキな方たちです。落ち込んでいてもエクラに来て身も心もリフレシュして帰ります。女性は、家族や職場の仲間あるいは親といつも誰かと一緒です。私は、あえて自分だけの時間が必要だと思っています。笑って来て楽になる場所で有りたいと思います。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。