ヨガと均整術でサポートさせていただいております。ゆいです!今日は出張ヨガで常盤台でレッスンしてきました。yoga》でのレッスンとはコンセプトは違っています。今回のレッスンでは曇りや雨の日が続くので気分のスッキリするポーズをしていきました。未経験者から経験者まで、家族で参加してくれてる方もいました。私が苦手なポーズ(笑)これはレッスン中の1コマ戦士のポーズ2番(ヴィラバドラーサナ2)です。この写真では膝がかかとより前に出てしまっている方もいますが、この後1人ずつポーズを確認して、インストラクションしてまわりみなさん正しくポーズをとれていました。難しいポーズもたくさんありましたが、終わった後は皆さん表情がスッキリ明るく見えました。ご家族で参加してくださった方がレッスン後にコメントをくれました。初心者でも楽しむことができ、少しやっただけなのに肩の可動域が広がった気がします。続けてやっていきたいです。ことで、効果を感じていただけて良かったし、続けてやっていきたいと思ってくれたのがとっても嬉しかったです。1度やってせっかく動くようになっても間があくと体は元に戻るか衰えていくので、定期的に続けることがとても大切ですそして家に帰る途中で、梅雨でどんよりした空気、気分を明るくさせたくて元気が出る色のお花を選んで買ってみましたお花があるだけで気分が上がりますよね。部屋が明るくなった気がします。今日もいい気持ちで1日過ごせそうです。みなさんもじめっとしたこの梅雨をちょっとした工夫で気持ちよくお過ごしください。⏫満員の場合、空きが出ましたらホームページや公式ラインの方からお知らせいたします。女性の体質改善を指導させていただきます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。