理想のマグネシウムサプリで最高の身心に健康オタクのサプリマニアなんぞやっていると、日々飲むサプリの量・種類がどんどん増えていく。なると飲んでる側もわけがわからなくなって、どれが効いているのか、あるいは効いてないのか、逆に害になっているのか、そのあたりの判別が付かなくなる。よって、定期的に自分がいま飲んでいるサプリの見直しをすることにしているのだが、それにともない、「マグネシウム」に関して改めて調べてみたところ、私が毎日飲んでいる「クエン酸マグネシウム」よりグッドなマグネシウムサプリがあるという情報を目にした。Doctor’sBestハイアブソープションマグネシウムマグネシウムまとめ。・注意点や使用法などマグネシウムの効能&マグネシウム不足の症状あらためて、マグネシウムの効能を書き並べてみよう。体内で300以上の酵素の合成を補助する。タンパク質のエネルギー代謝を助ける。筋肉をリラックスさせる。