158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。目標は“モムチャン”になる!2014.12.302014年モムチャンダイエット効果のまとめです。]2014年1月4日は体重57.0kg、体脂肪29.7%でした。12月30日は体重56.0kg、29.9%なので体重が-1.0k減り、体脂肪率が+0.2%増えたことになります。ほとんど変化なしってことですね^^;2012年は-10kg以上の快進撃だったにもかかわらず2013年は約4kgほど増加してしまいました。2014年はその状態を維持したことになります。「停滞期」なんてマイナスの言葉は使いませんよっ!「維持」ですよ「現状維持」!!(笑)減りはしなかったけど増えなかっただけ2013年よりはマシだったといえます。あのままのペースで増加していってたら・・・キャー怖い(>_<)結果が出なくとも、くさらずにモムチャンダイエット続けていて本当によかったです。モムチャンダイエットをやっていたはずなのに現状維持で終わってしまったのはなぜ?・・・それにはやはり原因がありました。2010年から今までで、今年はモムチャンダイエットをやる頻度が圧倒的に少なかったです。モムチャンをやった日を手帳に記録しているのですが、パラパラと1年分見返してみて「これじゃあ、減るわけないよなぁ^^;」と思いました。1月だけはすごく頑張ってましたよ。あのモムチャン3週間部分やせダイエットを毎日やってましたもの!真冬だというのに滝汗がでて「何これ?何これ?」って言いながらゼーハーしていたことを思い出します。あのまま続けていたら今頃は・・・反省です。2015年は手帳にモムチャンの文字が並ぶように努力します。2014年は平均すると週1~2回くらいになっちゃっていたので、これを週2~3回に戻さなければ。平均なので、毎日続ける週もあれば、全くやらない週もあるわけで・・・私は安定して続けるタイプではなく意思も強くありません。2015年もこの「ゆるゆる」ペースを変えることはないですね。2014年のペースではゆるすぎて「維持」しかできないことがわかったので、今後はモムチャンダイエット開始時~体重が順調に減った頃=週2~3回のペースを守りたいと思います。目標は“モムチャン”になる!試着室で課題を再確認・・・やっぱり下半身どうにかしたい!ウエストサイズ58cmのパンツがはけたらいいなと思います。デザインによってはなんとかはけるものもあるけ...目標は“モムチャン”になる!太っていた頃の服。́∀`)/私の人生で一番カラダが重かった時は2009年頃。今はそんな大きい服にさよならできた...目標は“モムチャン”になる!ダイエット開始の前に現実を知るチョンダヨンさんの写真をみた時、3度驚きました。!キュ!ボン!のカーヴィーでセクシーな体型。「ええ?この人40代なの?私よりお...目標は“モムチャン”になる!2012年【モムチャンダイエット】目標!2012年もあっという間に1週間が過ぎちゃいましたね!年末年始は実家でモリモリ食べてきました。体重計に乗るのが怖くて(笑)ようやく体重を量ろうとしたら、記録するリレーキーの電池が切れてた・・・買い物にいっても電池買い忘れたり^^;なので区切...目標は“モムチャン”になる!2012年モムチャンダイエット効果まとめ2012年12月31日に投稿した記事がエラーとなり、表示されなかったようなので削除しました。2014年6月に投稿されて...スポンサーリンク今年はもうモムチャンダイエット納めしました。今年1年ありがとうございました。00:40こんばんわ♫お久しぶりです♫いつも楽しく拝見しています。01:08〉上佳さんお久しぶりです~(佳作さんですよね?)ダイエットDVDはたくさんあるけど、迷ったらぜひモムチャンフィットネスを!(笑)楽しいですよ♪どんな効果があるかワクワクしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。