158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。当サイトではアフィリエイト広告を利用しています期待しすぎると現実をつきつけられ「やめたい」気持ちになるよね(^_^;)モチベーション維持しよう2015.04.21「ダイエットが続かない理由ってなんだろう?」って考えると、一番の理由は「自分の思ったとおりにならないから」ではないでしょうか。飽きっぽいとかそういう性格的なものもあるかもしれないけど・・・ダイエットが少し成功すると「この調子でいけば1ヵ月後にはこうなれる!」って期待しちゃいますよね。人間にはホメオスタシス(恒常性)という生命維持のための機能があるので、そう簡単にはいかないはずなのに!スポンサーリンク体重だけでなく習慣もそうです。́・ω・`)「期待しちゃうとダメだった時のダメージが大きくなるから期待しないでいこう!」な~んて言ってみても、やっぱり期待しちゃうのが人間ってものです。逆にある程度は「期待」がないと頑張ることもできませんしね(^_^;)すごく期待すると、その反動で現実をつきつけられ「やめたい」気持ちも強くなるから、期待はほどほどに・・・(笑)理想どおりにできないダメな自分も認めてあげることも大切だなと思いました。小さいことの積み重ねで太ったのなら、小さい改善でも積み重ねれば大きな効果になるはず!自分の思うようにいかないからと、すぐにあきらめてやめちゃうのは非常にもったいないことです。素直に現実を受け止め、愚直に続けるのみ。コピーtiara24をフォローする0スポンサーリンク158cm!モムチャンダイエットブログ関連記事モチベーション維持しようダイエット継続には「うれしい」という気持ちが必要と思う2013年は全体的に“うだうだ”していたように思います。これじゃいけないと思って、初心に戻ってモムチャンダイエットを再スタートさせたのが8月。「再々スタートだ!」と言ってたのが10月のことでした。それなのに体...モチベーション維持しよう勇気を出して言われちゃったら、どうする?笑っていいとものクイズコーナー【アラゆる世代の既婚男性に聞きました!】のお題は「勇気を出して妻に言ってみたい一言は?」でした。゚;)...モチベーション維持しよう今年で還暦?信じられない!郷ひろみさんとアグネス・チャンさん若すぎる!!あるテレビ番組でアグネス・チャンさんが歌っている姿をみました。したら、お台場合衆国で8/4(水)に行われた「モムチャンダイエットプレミ...モチベーション維持しよう体重が増えたのはなぜなんだろう?と考えてみる3月1日の体重(53.7kg)は、2月1日(52.7kg)と比べて「+1.0kg」という結果になりました。先週の前半は元気にモムチャンに励んでおりましたが、後半は失速してしまいました。今、あることに取り組んでまして・・・集中してしまうとモムチャンをやる機会を失ってしまうのです。15:20tiaraさん、こんにちは(*^_^*)だいぶ暖かくなりましたね。食事バランスのダイエットは順調ですか?私は、少し食事バランスが乱れ気味です。新年度になり、生活スタイルの変化で少しお疲れなので、疲れたら、モムチャンはお休みしてます。ダイエットに焦りは禁物ですね。玄米雑穀御飯と豆乳をはじめとするダイズ食品のおかげで肌は綺麗に成りました。あとはカラダをしぼるだけ。長い目でみてがんばりまーす。10:41>しんりんさんそうですよ~ダイエットに焦りは禁物です!疲れたらモムチャンお休み!!^^生活スタイルが落ち着くまで、無理しないでくださいね~食事バランスはダイエットのための適正摂取カロリーは相変わらずオーバーしてばかりなのですが、いろいろと改善点がみえてきたので少しずつですが食べグセを変えようと努力中です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。