無添加」とカレー粉で、風味豊かな旬のさんまの簡単アレンジレシピ。8本入り作り方ステップ1豆腐はキッチンペーパーに包んで電子レンジで1分半加熱し、しっかりと水気を絞ります。4豆腐はキッチンペーパーに包んで電子レンジで1分半加熱し、しっかりと水気を絞ります。ステップ2さんまはざく切りにして粘りが出るまで包丁で叩いたら、ボールに移し、1.と(A)を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせ、8等分にして成形します。4さんまはざく切りにして粘りが出るまで包丁で叩いたら、ボールに移し、1.と(A)を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせ、8等分にして成形します。ステップ3フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面焼きます。4フライパンにサラダ油を熱し、2.を両面焼きます。ステップ43.を器に盛り、野菜を添えます。43.を器に盛り、野菜を添えます。外部送信についてサイトの。