place前回、「1日1食」について書きました。ここにもう一つ、トピックを加えてみたいと思います。それは「添加物」のこと。ような気がしています。実は、1回目のワクチン接種後に、アレルギー的反応なのか?「激しい皮膚の痒み」に苦しめられました。その後、「ほぼ完治していた」皮膚の症状である「汗疱」が、右手の一部に「復活」してしまったのです。待てど待てど、消えてくれません。そのような中で添加物の弊害について知ってからというもの、「無理なくできる範囲で、できるだけ添加物を避けてみよう」と思い立ちました。今のところかなり、添加物を体内に入れることを、避けることができていると思います。みていたのですが...慣れてくると、これが結構楽しい!!(笑)なんだか、宝探しをしている感覚で楽しめちゃいます。その「成果」なのですが、前述の通り、まだ取り組み始めたばかりで「経過観察中」の段階ではあります。汗疱の症状は、明らかによくなっているんです。デトックスのためにはまず、添加物を徹底的に避けることは必要かと思います。残念ながらそれだけではまだ不十分...これまで長い時間をかけて、体内に蓄積されてきた有害物質もたくさんあるのでしょう。それに、どんなに添加物を避けているつもりでも、生きている限りどうしても、有害なものは体内に入ってきてしまうと思います。有害なのは何も「食べ物」だけではありません。その他に、空気汚染や水の汚染などもありますので...(>_<)そこで、より効果的な方法が「ファスティングと同時進行する」ではないか、と思いました。体内に取り込む食べ物自体を、制限してしまうのです。体内に取り込む食べ物の絶対量を減らせば、それに比例して、体内に入ってくる有害物質も減るはず...自分は専門家ではないので、果たしてこんな考え方で良いのか悪いのか、正直なところよく分かりません。それでも、自分の「汗疱」の症状が明らかに改善している...ということは、少し期待してもいいのではないかな、とポジティブに考えているところです。軽度なファスティングと、添加物を徹底的に避ける生活...今しばらく続けてみて、汗疱はどうなっていくのか?また後日、続報をレポートできればと思います。生きています(笑)ので、とにかく目の前のこと・身近なことに取り組もうと思います。無添加の食材(追加)断食+無添加食が、身体の解毒・アレルギーの改善にどうやら効くらしい...ということを、前回書きました。その時に書ききれなかったこと、を追記したいと思います。「近所のスーパーで簡単に手に入った、無添加のもの」の追加です。「いびき」って、なかなか自分では気がつかないことが多いですよね。このいびきと同時に起こりやすい症状に、無呼吸状態になる、ということが広く知られています。これは私だけでしょうか!?自分の場合は鼻水は大丈夫で、肌のかゆみ・荒れ・赤みの症状となって表れています。こんなに酷いのは5-6年振りの経験かもしれません。そこで、出来る範囲で少しでも対策を...と調べてみました。反り腰や腰痛予防改善だけでなく、題名のとおり内臓下垂を予防するためにも必要、ということを追記したいと思います。あれ?太ったのかな...と思ってしまいますが、実は内臓が下垂していることが原因であることも多々あります。これも幼い頃から「常識」だと思っていました。世の中には「不食」でも普通に、健康的に暮らしている人もいます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。Yoga.メニューホームプロフィールプライバシーポリシーお問い合わせ免責事項ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。