ぷれすたエリアで施設を探すジムで探すヨガで探すアイテムホームエリアで施設を探す平塚でおすすめのピラティススタジオ6選!安いスタジオやパーソナルレッスンがができるスタジオを厳選エリアで施設を探す2024.09.22※本記事はプロモーションを含みますダイエットしたい、健康を維持したい、などの目的があるにも関わらず、運動はしんどいと思って諦めていませんか?ピラティスならハードな動きが少ないため、今までジム通いが続かなかった方も継続できるかもしれません。そこで今回は、ピラティスそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、平塚のおすすめスタジオをご紹介していきます。平塚でおすすめのピラティススタジオ平塚でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブピラティスの特徴ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズとなるため、ポーズを取ってキープするヨガとは異なり、細かい動きを入れながら行われます。元々はリハビリ目的に開発されたことから、ヨガに比べて筋力向上の意味合いは強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられます。期待される効果としては体の歪み改善・姿勢矯正や体幹・インナーマッスルの向上による、肩こりや腰痛などの不調改善、ダイエット、柔軟性アップなどヨガ同様にさまざまです。スポンサーリンクピラティススタジオの選び方ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。ピラティスとヨガの違いを理解しようヨガは深く呼吸をしながら一定のポーズを保ちます。リラックスした状態で自分と向き合う時間を作れるため、精神的な目的が強ければヨガが良いでしょう。一方で、ピラティスは体幹やインナーマッスル強化の目的にプログラムが作られているので、体も鍛えたいといった目的がある方にはピラティスがおすすめです。マシントレーニングやプールトレーニングも行うなら総合フィットネスクラブピラティス以外のトレーニングも行いたい方は、マシンエリアやプールなども完備されている総合フィットネスクラブを選びましょう。総合フィットネスクラブでもピラティスレッスンが開催されている施設が多くあります。各フィットネスクラブのHPでは、毎月のレッスンスケジュールを確認できるため、自分が通える時間帯にピラティスレッスンが開催されているかを確認してみましょう。総合フィットネスクラブにはお風呂やサウナなどのスパを完備している施設も多いため、レッスン後のリラクゼーションを求める方にもおすすめです。忙しい方はオンラインレッスンがおすすめピラティスレッスンはオンラインで受けることも可能です。大手ヨガスタジオ・ピラティススタジオや総合フィットネスクラブがオンラインピラティスサービスを展開しているので、スタジオ通いが難しい方はチェックしてみましょう。平塚でおすすめのピラティススタジオ平塚のおすすめピラティススタジオをご紹介します。公式サイト平塚でピラティスレッスンが受けられる総合フィットネスクラブ平塚でピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。公式サイトスポンサーリンクおすすめのオンラインピラティスサービス忙しくてパーソナルジムに定期的に通うことが困難な方、コロナ対策で対面でのトレーニングを避けたい方、そんな方々におすすめのオンラインピラティスサービスを紹介します。/PCYumiCoreBodyオンラインレッスンは実店舗を構えるYumiCoreBodyのオンライン姿勢/骨格改善サービスで、『骨格から身体を変えて女性らしい曲線Bodyへ』をコンセプトに独自メソッドを展開。いつまでも美しくいられるための骨格・姿勢・体の使い方を学べます。7日間の無料体験モニターを実施中なので、まずは気軽に試してみるのも良いでしょう。/PC手軽にオンラインフィットネスを行いたいかたはリーンボディがおすすめです。BODY(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスで、24時間365日好きな時間にフィットネスレッスンができます。2週間の無料体験があるため試しに始めることができますし、12ヶ月プランなら月額1,628円(税込)とかなりリーズナブルです。忙しい方やスタジオ通いのコスパが低いと感じている方はぜひ検討してみてください。/PCソエルは自宅にいながらインストラクターのヨガやピラティスなどのレッスンが受けられるオンラインフィットネススタジオです。動画ではなく、インストラクターとリアルタイムで繋がれるので、直接指導を受けながらオンライントレーニングできるのが大きなポイントです。総勢350人以上のインストラクターが在籍しており、毎月6,000以上のレッスンが開講されているため、好きなときに好きなレッスンを受けられるのも大きな魅力です。LINEぷれすた関連記事エリアで施設を探す六本木でおすすめのジム13選!安いジムや女性や初心者が通いやすいジムを厳選ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。そんな方の悩...エリアで施設を探す川崎のおすすめジム38選!安いジムやダイエットパーソナルジムなどを厳選ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。そんな方の悩...エリアで施設を探す高松のプール付きジム・フィットネスクラブおすすめ8選!サウナや浴槽も完備でリフレッシュジム通いがしたいけど、マシントレーニングのみだとなかなか続かない。プール付き...エリアで施設を探す武蔵小金井でおすすめのジム9選!安くて初心者や女性も通いやすいジムを厳選ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。そんな方の悩みを解決すべく、今回は武蔵小...エリアで施設を探す太田市でおすすめのジム13選!安いジムや人気のパーソナルジムを厳選ジムを活用してダイエットやトレーニングをしたいけど、高いお金はかけられない。限られた予算でおすすめのジムを探している。自分に合うジムを見つけたい。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。defined.")}))})()。