当院での救急医療への支障を防ぐため、時間外・休日の電話は自動音声対応となっております。救急医療への支障を防ぐため、時間外・休日の電話は自動音声対応となっております。」ということは実際に起こりうることなのです。現在日本の寝たきりのお年寄りは全国に100万人いると推定されています。そのうちの3~5割は脳卒中で、骨折は1割前後を占めています。その骨折の原因は「転倒」が一番です。それでは、「転倒」はどのような場面で起こると思いますか?意外なことに転倒事故の約半数が自宅で起こっているのです。「階段を踏み外して」、「暗い廊下で滑って」、「敷居や段差につまずいて」、「お風呂で足が滑った」など日常生活の色々な場面で転倒が起こっています。「私はまだ大丈夫」、「最近ちょっと体力が落ちたかな」、「最近よくつまずくな」など皆さんの思いは様々だと思います。自信があるといってもやっぱり注意してもらいたいものです。そのために以下の『転倒予防』を紹介します。生活習慣の見直しをしましょう。体を積極的に動かしましょう。柔軟体操や散歩の習慣をつくりましょう。歩き方のポイントは、目線は足元ではなく、やや遠くにおき、かかとから接地して、つま先でしっかりと地面を蹴るようにします。足の感覚を磨く足指でじゃんけんの「グー、チョキ、パー」をつくり、足指の感覚を磨く。水を飲む脱水は血液の流れを悪くして体調を崩し、転倒の原因にもなります。日頃からよく水を飲むことが大切です。朝起きてコップ1杯、寝る前にもまた1杯。トイレ、お風呂などどこかに危険が潜んでいませんか。人は加齢と共に身体の運動・感覚機能が衰え、また加齢と共に骨量も減り、転びやすい、そして転んだら折れやすい状態となっていきます。一度転倒・骨折すると「また転倒するのでは」と不安感が強くなり、その結果動くことが少なくなり、更に運動機能の低下を招くという悪循環となります。転ばないことが重要です。熊本県荒尾市荒尾2600TEL:0968-63-1115(代表)FAX:0968-63-1189(代表)※当院では救急医療への支障を防ぐため、時間外・休日の電話は自動音声対応となっております。9時から※一部の診療科については異なる場合はあります。