『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。3:06’55”(2019加古川マラソン)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。嫁どうも、あっくんです。昨日、嫁が飲み友達と姫路城に行ってきたらしい。「桜の季節に行くから。」と聞いていたので、姫路城マラソンでもらったタダ券をあげたんだった。桜は終わりかけてたけど、楽しかったらしい。私は真ん中の『太くてガッチリ!男箸』(笑)姫路城のロゴ入り。次男坊には『刀スプーン』と『刀フォーク』だ。チョイスの基準がよく分からん...早速、今朝から使っているけど、太いと使いづらいな...指のチカラが付きそうだ。太けりゃイイってもんじゃないんだよ。自分に合った大きさとか太さって大事だよね。ソコは嫁と意見が一致するところだ。ん?なんのハナシだ?(笑)**********さて、今日はインターバル走の6発目だ。K岡師匠直伝の100mを18秒、キロ3分の設定で、レストは100mジョグ。今日は夕食が遅くなってしまった。痩せた私への当て付けか、嫁の準備していたおかずの量が多い。(笑)腹いっぱいの状態でスタート。アップジョグから腹痛い。スピード練習、今日はやめとこうかな...なんて思っていた。3km走ったところで腹も落ち着いてきたし、今日はヤル気マンマンでジャパンブーストを履いてきたからね。平均ストライド1.87m1本目、2本目はまずまずの出だしだ。今日は後脚の巻き上げと、前傾姿勢を意識。前回の反省をちゃんと活かしてるぞ。前傾姿勢に腹筋を使うのか、今日は走り終えてから腹筋がツラい。平均ストライド1.61mあれ?設定クリアならず。手はグーにするのか、パーにするのか迷うよね?3本目くらいまではグーだった。平均ストライド1.67m手をパーにすると、腕振りしやすいな。平均ストライド1.59m5本目までは向かい風だからね。終わりのタイミングが分からずに、最後ダレた。平均ストライド1.73m6本目からは折り返して追い風だ。平均ストライド1.73m8本目、9本目と設定クリア。前のめりで転けそうになるのを必死で抑えたぞ。平均ストライド1.78mラストは前回と同じ16秒台。最初からこの気合いで走らなアカンぞ。(笑)10本やって、設定クリアは7本!新記録だ。19秒を超えたのが1回あったので、不合格。