2023.07.11この度、私が執筆したランニング関連の書籍が、リバティ出版様よりアマゾン内にて電子書籍として発売されることになりました。ランニング初心者が陥りやすい注意点を解説。無料キャンペーンもあります無料キャンペーンを受ける際の注意点さいごに書籍内容ランニングが続けられない理由や継続させるためのコツなど、ランニング初心者向けの内容となっております。全4章に分かれており、1章ごとに4節ずつの項目を加えて構成されています。内容を少しお話すると、ランニングの魅力や続けられない理由や継続するためのコツ、ランニングを継続した先に待つ未来とランニングに関する情報盛りだくさんで解説しています。発売翌日の14日より5日間無料キャンペーンを実施します。・現在は発売前の為、予約注文となります。・リリース前の予約注文時に注文するとお金がかかってしまいます。無料キャンペーン時にダウンロードしていただくようにお願い致します。さいごにランニングを始めようか迷っている方、継続できずに迷っている方の背中を押せる内容となっております。ランニングから離れてしまった人にも、ランニングの楽しさを再認識させてもらえる内容でもあります。とも1度読んでみてください。体幹を鍛えることで無駄な消費エネルギーを抑えた、スムーズなランニングフォームを手に入れられる。体幹を鍛えて、無駄のない綺麗なフォームを長く持続しよう。ランニングランニング初心者必見!ランニング中に怪我をする理由は?怪我の原因と対策を解説!ダイエットのため、運動不足の解消、ランニングを始める理由は人それぞれです。ランニング人口は年々、増え続けていますが、その裏では継続できずにやめてしまう人がいるのも事実です。僕自身はラン歴15年のランナーです。...ダイエットランナー必見!!ランニング中に体の中で消費される2つのエネルギー要素を解説!エネルギー消費の仕組みを正しく理解して理想の体を手に入れよう!ランニングやマラソンの最中は、体の中で2つのエネルギーが燃焼・消費されています。この2つのエネルギーは正しく消費されていないと、エネルギー切れを起こしてしまいます。燃焼されていれば、長い距離を楽に走ることができます。この記事では、正しく効率良く燃焼・消費される方法を解説しています。シューズランニングシューズ選びをサイズ合わせからしてしまうと失敗する!?まずは自分の足を知ることから始めよう!ランニングシューズを選ぶ時にサイズ合わせからしてしまうと失敗する!?自分に合ったランニングシューズに出会いたいなら、まずは自分の足を知ることから始めよう。足を知っていれば、良いシューズに出会う確率が大幅にアップします。この記事では、足を知ることの重要性、足を知るためのポイント、足を知らずにシューズを選んだ場合、どういった障害が発生してしまうのか、詳しく解説していますので、是非読んでみてください。ダイエット朝ランニングはメリットしかない!効果的な走り方と注意点を徹底解説!朝にランニングを行うとメリットがたくさんあります。体と気持ちの面でもプラスになることばかりです。そこで、朝ランニングを行うことのメリットから注意点の解説をしています。朝ランニングをして、気持ちの良い1日のスタートを向かえましょう。マラソンランニングを強くする【心・技・体】:心編ランナーとしてワンランク上のレベルにあがるにはどうすれば良いのか、その答えは心技体の心の部分を理解することにあります。ランナーにとっての心とは、新たなトレーニングへの挑戦と自分の可能性を広げる役割があります。今回の記事ではランナーにおける心技体の心の部分について、解説をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。学生時代は陸上競技に打ち込み、卒業後は市民ランナーに転身!月間走行距離200kmを達成!子供の誕生を機にランニングをいったんお休み...再開後は、サブ4達成を目標に、育児とランニングの両立を目指してトレーニング中!ランニング初心者に特化した電子書籍を執筆、出版たうパパをフォローするアルペンArchives2024年8月2024年7月2024年2月2023年12月2023年11月2023年10月2023年9月2023年8月2023年7月CategoriesUncategorizedインソールケア用品こどもシューズダイエットプロフィールマラソンランニングランニング記録タイトルとURLをコピーしました。