レッスンレポート]健康体操2016-12-123人のご参加です。昨日から冬本番ですね。自転車で来られる方は、とても寒そうでした。ボールでのほぐしや、ストレッチをたくさん行いました。トレーニングは先週に引き続きストレッチーズ。今日もロールダウン、ロールアップ、うまくできるようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。