14時より「人と本と走」の共創型ワークショップ「ランニング読書会」を開催した。店舗内のミーティングスペースを利用させて頂いた。今回は合計5名での開催。「頭も体も鍛える究極の自己啓発」をカジュアルに楽しみむ読書会+ランニング実践のワークショップ。走ることの体や心得の影響を理解し、モチベーションを上げたい!読書やランニングを楽しみながら継続するヒントが欲しい。同じ目的を持った仲間との交流を楽しみたい!!各自の目的を共有し、助けあいながら達成を目指す。回答を共有することにより短時間で要点を理解して行く。声を頂くことができた。準備運動やストレッチをお互いに教え合いながた実施。体がほぐれた所で、いよいよランニング開始。快適と呼ぶには程遠いものの、快晴のもと外で汗を流すのはやはり気持ちが良い。会話を楽しみながら、今回は参加者全員で皇居を2周してランニングパートも無事に終了。店内の本棚にこれまでに読書会で使用した本を置かせて頂いている。我々の本をご覧いただけたら幸いだ。会場等のご協力を頂けているJoglis様に深く感謝したい。他の参加者が持っている知識や経験に触れて、自分がランニングをする際の参考にできればと思い、参加しました。参加者が選定した本に対して、それぞれに問を立てて回答を出し、実際に走って実践するところまで、1つの流れになっていて、とても良かった。これからも、本を読むだけで終わるのではなく、習得した知識を生活や仕事に活かすという段階に持っていけるようにしていきたいです。さん)「ゆっくりと無理ぜず走る」をテーマに参加しました。このイベントは楽しくリラックスできる所が良いと思います。楽しむことが第一、継続は力ですね。さん)しばらく遠ざかっていたランニングを再開したいと思い参加。さん)睡眠と運動の関係を学びたくて参加。走ることはあらゆる面でメリットがあることがわかった。時間が無いから走れないのではなく、むしろ、走らないからこそ時間が無いのだという気付きを得た。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。『プロがガイドする♡心臓ってなんだろ?』~夏休み。technology.。