生活習慣病にお悩みの方にオススメ。基本的マシンが使えるコースです。柔軟性向上プログラム硬くなった身体をストレッチを習慣化することで柔らかくしていきます。肥満解消プログラム健康診断で肥満や生活習慣病の予備軍と診断された方のために、運動習慣によって肥満を解消していきます。高血圧改善プログラム血圧が高い方のための運動を処方し、高血圧の改善をはかります。高脂血症改善プログラム総コレステロール値が高い方のための運動を処方し、高脂血症の改善をはかります。糖尿病プログラム糖尿病の方のための運動を処方し、改善をはかります。骨強化プログラム骨粗鬆症や骨密度が低い方のために、骨の強化をはかります。筋力アッププログラム筋力が衰えてしまった方のために、無理せず筋力をつけていき、若々しい身体をつくります。※生活習慣病と診断されている場合は、医師の診断のもとで運動処方を行ないます。水素を鼻から吸うことで酸化力が強い悪玉活性酸素の無毒化が期待できます。シワ・たるみ予防など、様々な身体のケアが可能です。