Pixabay今週もアイキャッチの画像はケーキにしたよん。生クリームたっぷりのロールケーキが食べたいなぁ。前にブログの記事で書いた「ずんだ茶寮」のロールケーキもいいかも。目標体重まで痩せたら、ご褒美にネット通販でお取り寄せしようかしらね・・さて、今週のダイエット日記いきます。何週間か前によくやってた「炭水化物のドカ食い」だけど、最近はすっかりやらなくなった。体があまり欲しがらなくなったし、もしかしたら一種の禁断症状みたいなものだったのかな?「糖質は必要最低限でも大丈夫」って、体が慣れてきたのかも。空腹状態になっている事に気が付かないで、体温が下がってる時があるっぽい。空腹状態は筋肉を分解するって話も聞いたし、お腹が空き過ぎないようにしよう。気が付けば大豆食品と発酵食品ばかり食べてる前はまめに常備菜を作り置きしていたけど、あたしが食べる前に母が食べちゃうのよね。うちの家って古いから冬になると台所がすごく寒くて、最近はあんまり料理をしたくない。キムチ」辺りで適当に食事を済ませちゃうの。後はトマトやブロッコリーを食べたり。この食生活、カルシウムが足りてなさそう・・プレーンヨーグルトもデザートに食べているけど、そんなにいっぱい食べないしなぁ・・もうちょっと考えないと。今週の体重は・・ダイエット生活にも慣れてきて、調子が良くなってきたあたし。今週の体重は?61.5kg先週より-0.5KgTOTAL-3.5kgというわけで、今週はなかなか順調に減ったと思います。62kg台はなかなか減らなかったしね。早く60kg切りたいわぁ。