Room」代表の高島誠さんに聞く高校生投手のスピードアップ、パフォーマンスアップのポイント。今回は実践編として数多くあるトレーニングメニューの中から比較的取り入れやすい「柔軟性のチェックとトレーニング」を紹介する。第2回目は「ブリッジ」。胸郭で力を生み出すことは投球動作でとても重要なこと。胸郭と股関節の分離を使って運動連鎖に繋げるためには、ブリッジができること、そしてその状態でも動ける胸郭の柔軟性が必要となる。Roomを開業し、野球の障害を中心に日本での活動を開始。