国家資格保持(鍼灸師)骨盤の歪みを改善してくれる骨盤矯正。骨盤矯正の効果が続く期間まとめ:骨盤矯正にはどれくらいの期間がかかる?について解説していきます。●骨盤矯正にかかる一般的な期間そもそも、骨盤矯正はどんな効果が期待できるのかご存知でしょうか?骨盤矯正は、その名の通り骨盤の歪みを矯正させる施術のこと。・姿勢が良くなり、身体のバランスが改善される・ホルモンバランスが良くなる・ぽっこりお腹からスッキリお腹になる・基礎代謝が上がる・自律神経の乱れが軽減されるなどの効果が期待できます。・産後の方などに当てはまる方は、骨盤の歪みが比較的大きいと言われています。いざ「骨盤矯正の施術を受けてみよう!」と思ったときに多くの方が「骨盤矯正にはどのぐらいの期間がかかるのか?」という疑問を持つと思います。骨盤矯正の効果が出るまでの期間は、それぞれの歪み具合によっても大きく異なります。半年や1年、2年間通う方も少なくありません。目安ですが、平均で1年~2年で骨盤矯正を終える方が多いようです。歪みがひどい場合には、効果が出るまでに時間がかかってしまいます。はじめの1カ月間は、少なくとも週に1回は施術を受けるのがおすすめです。2~3カ月目以降は、月2回ぐらいのペースで通えるといいですね。通い始めて1~3カ月目は月に2回ほどのペースで、4か月目以降には月1回のペースで通うのがおすすめです。骨盤矯正の期間中は、気を付けたいポイントがいくつかあります。骨盤矯正は骨を整える施術なので、整った骨格を維持するのは筋肉の役割です。そのため、できる限り運動は控えた方がいいでしょう。骨盤が歪む原因になってしまいます。・なるべく脚を組まないで座る・重いものを持つときは片方だけに偏らないようにする・高いヒールはなるべく履かないなど、骨盤が歪みやすいことをできるだけ避けるようにするのも大切です。一概に「効果がどれくらい持ちますよ」とは言い切れません。通い始めは2週間ほど、安定してくると1カ月ほど効果が続くというのが大体の目安です。歪みの度合いや体質などで個人差もありますので、施術の際に確認するのをおすすめします。骨盤矯正の効果を長持ちさせるには、生活習慣の改善が大切です。日常生活の中でも姿勢を正すことを意識するようにしましょう。ストレッチなども骨盤が歪む進行を緩やかにすることができるのでおすすめです。●まとめ:骨盤矯正にはどれくらいの期間がかかる?今回は骨盤矯正の期間や注意点、効果の持続性について解説しました。ポイントは次の3つです。矯正してもまたすぐ戻ってしまうことが多いです。開院以来のべ12万人以上が来院する愛知県刈谷市の「整体サロンEX」院長。元サッカーJ1トレーナーや元世界選手権帯同トレーナーなどの著名人も推薦する独自の技術で、身体の痛みやコリなどの不調を根本的な改善に導くため日々施術を行っている。施術家になった経緯や、どのような想いでこのブログを書いているかを語らせていただいています。