ヨガ週末はドミニカ芹ケ野先生による「女性のためのリストラティブヨガ」のワークショップを受けて来ました。現代人は毎日忙しく、心も体も休まる時がない。リストラティブヨガは働きづめの体、脳、神経を鎮め、体と心を芯からほぐして、本来のバランスを取り戻すヨガです。究極の癒しのヨガです。いろんなヨガがありますが、今1番求められているヨガかもしれません。観察力が必要で、まずは自分自身がしっかりとできるようになり、家族や友達に練習台になってもらい、いつかレッスンできたらと思っています。ドミニカ先生は大好きな先生でお会いする度、元気をいただけます。厳しく、優しく、楽しく面白い尊敬する先生です。普段、東京で指導されているので、なかなか教えてもらえる機会が少ないですが、これからも関西に来ていただけるのを楽しみにしています。ワークショップを主催されているヨガワークスさんもいつも温かくいい雰囲気です。マリア先生のワークショップを主催されたヨガジェネの雰囲気も良いですよ!今までも好きな先生のワークショップに度々参加させてもらってましたが、今年程学びの多い年は無かった。これからもたくさん学んでいきます!お知らせ:明日の川上教室は場所が変更になります。