158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。効果を感じた瞬間♪2016.05.26モムチャンダイエット再開して2ヶ月が経とうとしています。相変わらず体重は減っていませんが、ひとつ嬉しいことがあったのでご報告します。モムチャンダイエットを続けていらっしゃる方ならすぐにわかりますね?!そうです、微妙ではありますが体型に変化がでてきたようなのです!マジでやばかったジーンズのファスナーがしまった!超太っていた頃の服は処分したのですが、60kg台の頃のジーンズは1本残してありました。Norio.NAKAYAMAこれはもうモムチャンダイエットのおかげにきまってますよね。60kg超の肥満体型なので、まだまだ肉眼では「どこが変わったの?」状態ですが・・・服を着るときに変化を感じると感動を覚えます。「ああ、モムチャンダイエット頑張ってよかった」って(笑)スポンサーリンク実は1年半で9kgも体重増加してましたダイエットグラフを見返していて気づいたのですが、2015年の初めと比べると1年半でなんと約9kgも体重が増加してました!そしてさらに詳しく調べると、そのうち約5kgはここ半年で一気に増加していることがわかりました。̄=)━━ン!!グラフが右肩上がりになっている時期は、ダイエットやる気でない時期(体重さえも量っていない)と見事にリンクしてました。私の体重増加した原因は中途半端な食事制限です。糖質制限するにはちょっとハードルが高いと思ったので「高たんぱく質・低糖質な食事」程度に頑張ろうと思ってました。高たんぱく質は簡単にできたけど、低糖質のほうがなかなか実践できなくて・・・結果的に「脂+糖」をたくさん摂ってしまったというわけです。これじゃ太って当たり前。自然に糖質を減らすかが今後の課題です。私はモムチャンダイエット信者です食事でうまくいかないなら、あとは運動するしかない。私が唯一続けることができる運動はモムチャンダイエット以外ありません。ウォーキングより何よりモムチャンダイエットです♪それに体型を整えるには絶対に運動は必要ですものね。今までの経験から私の場合はモムチャンダイエットで急激に体重が減るということはないと思います。先ほどのジーンズのように体型の変化はすぐに実感できました。これで俄然やる気が出てきましたよ!(笑)信じるものは痩せられるんだと、自分に言い聞かせてモムチャンダイエット続けるしか他に方法ありません。「やっぱり私はモムチャンダイエット信者なんだなぁ」と改めて思いました。コピーtiara24をフォローする0スポンサーリンク158cm!モムチャンダイエットブログ関連記事モムチャンダイエット効果モムチャンダイエットの結果を出すには「集中」と「正しい姿勢」が大事モムチャンダイエットを始めてから“頑張る時期”と“サボる時期”が交互にありました。頑張る時期に入って2ヶ月目。メタボ腹はそう簡単には引っ込んでくれないけれ...効果を感じた瞬間♪9週間続けた効果-3kg!チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】2010年7月19日から始めたチョンダヨンDVD【】。自分の体が少しずつ変化しくるのがわかったので、続ける...効果を感じた瞬間♪10日間でウエストと腹囲が変わった!モムチャンSダンスダイエット効果って本当にすごいモムチャンSダンスダイエットの成功者さんたちの体験談を読んで「本当にそんな効果あるの?」と半信半疑でした。自分で試してみようということで、ウエストや腹部のサイズを測ってモムチャンSダンスダイエットを開始したのが6月11日。5日目にして...効果を感じた瞬間♪モムチャンダイエットで【メタボ健診】結果がこんなに変わりました!先月末に受けた【特定健康診査(メタボ健診)】の結果を受け取りに病院へ行ってきました。いつの間にか1ヶ月も経ってる^^;本当はすっかり忘れていたというのは内緒です(笑)「郵送でいいよ~」と思いますが、やっぱり医師からの説明を受けないとだめなの...モムチャンダイエット効果モムチャンフィットネスを1ヶ月続けたのでサイズを測ってみたよモムチャンフィットネスは効果抜群です。お腹周り6~8cmも減った方、アンダーバストが減ってバストアップした方、みんな効果を実感されています。́Д`*)先日、免許証の更新に行ってきました。15年以上もペーパードライバーなので、ピカピカのゴールド免許であります^^;免許証の写真撮るときって緊張しませんか?免許センターで撮影すると取り直しってできないですものね。)やっぱり体重より体型ですよね!私も気合い入れて頑張らないと、もう夏ですもんね〜(^_^;)私の場合、いつモムチャンやろうか考えてたら、もう夜って感じで、なかなか一日の中で運動の時間を組み込むのが下手で、、思い切って朝一でやろうかなあって思案中です。15:07>ビビアンさん薄着の季節来ちゃいましたね~(^_^;)間に合わなかったけど、来年の夏こそは!って頑張ります(笑)私はいつも14時~15時くらいにモムチャンやってます。チョンダヨンさんの本に「14時にエクササイズをやる場合の食事例」というのが掲載されていたので、なんとなく同じ時間に・・・それと母が通う健康体操教室の先生曰く「お昼寝したい時間こそカラダを動かしたほうがいいのよ」とのことだったので。食前食後に関してはあまり気にしてません。どっちがいいんだろう?とは思いますけどね~朝昼晩、いつでもいいからとにかくやる時間を決めておくのがいいかもですね。19:48こんにちは(^-^*)/やっぱりモムチャンダイエットは効きますね。̄;)恥ずかしかったです。下腹、どうにかしたいです。10:39>ダヨラーさんズボンがゆるゆるになる日がすぐに来てくれると嬉しいのですが・・・まだ私もズボンの上にドーンとお肉乗ってます。ダヨラーさんの何倍もあるはず(笑)ファスナーはしまったけど、上下に肉が移動しているのが現実です(^_^;)もうひたすらモムチャンダイエットやるしかないですよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。