言葉のコニュニケーションには「どう言うか」と「なにを言うか」の2つあり。「どう言うか」は「伝える」こと。こちらは注力されがちだが「なにを言うか」の言語化の解像度を上げる方が実は重要。思考の言語化は日々のトレーング必須。2024さぁ眠る時間だ。メンタル強化も睡眠もリズム運動。リズム運動とは一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す運動の事。歩く、階段昇降などがそれ。開始5分でセロトニンが分泌され始めるので20~30分程度継続がポイント。きつい運動はセロトニンの分泌を妨げる。しいプロフィールはこちら最新記事はこちらTwitter2024年7月31日2024年7月31日Twitter2024年7月31日2024年7月30日Twitter2024年7月31日2024年7月29日Twitter2024年7月31日2027年7月28日カテゴリーTwitterTwitter前の記事2024年3月16日2024年3月31日Twitter次の記事2024年3月18日2024年3月31日お問い合わせメールアドレス(必須)会社名(必須)会社名(フリガナ)(必須)名前(必須)名前(フリガナ)(必須)お問い合わせ内容(必須)同じ英数字を入力お問い合わせの際には「個人情報の取り扱いについて」をお読みいただき、予め同意の上、お問い合わせください。個人情報の取り扱いについて同意する(必須)確認画面は表示されません。送信ボタンを押す前に、入力内容に間違いがないかご確認ください。受信画面に出てこない場合があります。一度ご確認頂きますようお願い致します。返信メールが届いていない場合はお手数ですが〈info@three-jobs.com〉へご連絡ください。受信画面に出てこない場合があります。一度ご確認頂きますようお願い致します。返信メールが届いていない場合はお手数ですが〈aya@yazama-aya.com〉へご連絡ください。