最近は、Deepな足裏チューニングクラスをやっています。足の裏でさえ感じていたい。メカノレセプターを研ぎ澄ませて。前回のブログでお伝えした、足の裏のボールころころ....気持ちよくってつい念入りにゴリゴりとやりたくなる。して欲しくない理由がある。それは、単なる筋膜マッサージで終わらせたくないからだ。アーチを作るためのボールを使った筋膜リリース。Heel!そして背骨は緩く、優しく、柔らかく。優しい姿勢が気になる。先日、久々に、12cmヒールの(太いですが)ブーツを履いて、街を歩いてガツンときた。伸ばす前にまずはめよう!股関節のいいバランスとは何か。/apartmentのメルマガでも伝えていた。足指伸ばしてハイヒールをはこう。暖かくなってきましたね。春です!ウキウキするけど、ちょっと悲しくもなるエモーショナルな季節です。今日は私のプライベートのレッスで感じたことを書きます。2前回は一生懸命やりすぎている方のための、受動的にリラックスして開脚前屈をする方法1をご紹介いたしました。「感じるmodule」開催日決定。Tuning指導者養成コース2024-2025開催します10月「自律神経チューニング」コース開催!5月のラジオ対談。3日間集中コース開催。