レッスンレポート]女性のためのエクササイズ(ステップ編)2017-01-264人のご参加です。今日は、お休みなしでした。骨盤底筋と背骨のお話をしながらレッスンを進めました。骨盤底筋は、私はマタニティのお仕事を20年近くやっているので一般のレッスンでもお話しすることは多かったですが、妊婦さんに必要なら一般の人にも必要なのは当然だな!と思う今日この頃です。トレーニングするよりも、本当に必要なことをしっかりトレーニングしてほしいです。思って、女性のためのエクササイズは行っています。子供さんが幼稚園や保育園に行っているママ、更年期世代、シニアの方。スタジオKの女性のためのエクササイズをぜひ受けてみてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.【掲載の記事・写真・イラストなどの無断複写・転載等を禁じます。