修士論文を書きました。修了してから、毎日3時間英語の勉強することになりました。編集者です、ワーママです。最近まで毎日お弁当も作ってました。掃除も洗濯も、学校の先生との面談もしてました。いうと、一体どうやって時間つくってるの?とよく聞かれます。ショートスリーパーではないし、体力の衰えも感じます。なんとかなっています。【目次】タイムマネジメント?そんなたいしたことはしてません時間の貯金をするための3つの法則タイムマネジメント?そんなたいしたことはしてませんこんにちは。表の顔はできる女、でも実態は落ちこぼれのDomani副編集長下河辺さやこです。ENGLISHを体験することに決め、過酷な宿題を目の当たりに。1日3時間勉強しろっていうんですよ...。▶︎アプリでマンツーマン英会話って効果ある?初心者がネイティブの先生を選ぶなら...▶︎「病院までどのくらいかかりますか?」ってとっさに英語で言える?▶︎英会話の先生選びの正解は?英語ネイティブ?それとも日本語ネイティブ?でもなんとか、担当講師のおかげで続いております。気持ちはいつも焦っています。朝の目覚ましの音は、英語の課題の音源にしているので、「あー勉強しなきゃ」という気持ちで1日がはじまります。言え、すぐに勉強し始めるわけもなく、しばらく布団にくるまってボーッとSNSを見たり、LINEやメールの返信をしたり(内容は哀しいかなほとんど仕事)、天気予報とその日のスケジュールを確認したり。起きて、顔を洗ってさて、さて、英語の音源再スタート!スキンケアをしながら、料理をしながら、英語の音を流しっぱなしにしています。集中しては聞いてない。これ、あまり効果があるとは思えないけど、気分気分!時間の貯金をするための3つの法則(C)Shutterstock.comあまりたいしたことはしていないので、ご紹介するのも恐縮ですが、普段の私の生活が勉強したい方々の参考になれば...と振り返ってみました。まとめてみると、3つのコツがあるように思います。移動しながら連絡、家事をしながら音を聞く、何かを書きながらパック、お風呂につかりながら勉強...ひとつのこと「だけ」をしていることはほとんどありません。何かを同時にしていないと居心地が悪い。レシピに挑戦するなど、頭と体を同時に動かす必要があることと、打ち合わせや会食など、人と向き合う時は、他のことはしないでひとつに集中します。2とにかく段取り!カレーをつくる時、カレーが出来上がってから炊飯器のスイッチを入れたり...しませんよね。お米を洗って浸水させている間に野菜を切って、サラダ用のレタスの水切りをしながら玉ねぎを炒め、お肉とその他の野菜が炒まったあたりで炊飯器のスイッチをオン。カレーを煮込んでいる間にサラダなどの副菜を仕上げて...カレーとごはんと副菜が同時に仕上がるように、段取る人が多いのではないかと思います。原稿を書いている間、キッチンでは煮物がグツグツ。コツは「お尻から逆算して行動すること」です。何時までに何と何をしておきたい、そのためには・・・と考えることに時間を使います。言え、不測の事態が起こりやすい編集という仕事柄なかなか思う通りにいかないこともあります。おっちょこちょいなのでグーグルカレンダーにスケジュールを間違って登録していることもあります(親しい友人には「サザエさん」と言われています)が、できるだけ...。3できないことは全力で諦める苦手なことやできないことを、無理してやる必要ってないと思うんです。いう時は、自分でするのは諦めて、得意な人にお願いする、機械やアプリを活用する!ドラム式洗濯乾燥機があれば、洗濯の時間や洗濯物を干すためのいろいろな段取りから解放されるし、掃除はロボットがしてくれます。英語だって、分厚い辞書を使うより翻訳アプリを使った方が早い。告白しますと、私、大まかなことは得意だけれど、細々とした作業が大の苦手ですごく時間がかかるんです。数字もよく間違えます。いうことが必要な時は、MBAでもクラスメイトにお願いしていました(みなさんのおかげでなんとか修了できました...)。してみると、3つとも、よく言われていることですよね。これが習慣になっているかどうか、というのが時間を産み出す上で大切なことかと思います。1分でも時間を節約しよう、といつも思っていると、時間の貯金が増えていく。貯金した時間を使って勉強をする。Domaniの読者の皆さんは、普段から時間に追われているワーキングマザーだから、そういうのが得意な気がします。24時間なのは、どんな人でも同じ。1秒を軽んじる人は1秒に泣くのです。いうわけで、意外とできるものですよ。下河辺さやこ雑誌Domani&WebDomani副編集長。AneCan、Oggi、Domani、Preciousなど仕事をする女性のためのファッション&美容編集者として女ゴコロを深掘りすること四半世紀。2020年一橋大学にてMBAを取得。Domaniの連載記事はじめましてに悩みまして。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。通勤コーデ、明日は何を着る?子供の受験や習い事、どうする?人気モデル、ハイセンスなDomani読者モデル、教育のプロたちから発信されるタイムリーなテーマをピックアップしてお届けします。公式ウェブサイト小学館「Domani」公式サイト。毎日忙しい40代の働く女性が、ファッション・美容・ライフスタイル...今よりもっと楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするメディアです。耳恋INFO最新情報オンラインサロンプレゼントキャンペーンアンケート。