お気に入りメールマガジンカート0ショッピングカートカートに商品がありません。転送このページは移転しました。3秒後に、新しいページに自動転送されます。酵素ドリンク優光泉の1日断食セットこんな方におすすめ初めて1日断食に挑戦する回復食の知識に自信がない短期間で結果を出したい断食後のリバウンドが心配1日断食の取り組み方1日断食はまるまる1日間、食事を優光泉酵素に置き換える断食です。1日ファスティングに入る前に体を整えましょう1日断食をする場合は、必ず1日間は回復食期間をとりましょう。断食で空っぽの胃に普段通りの食事をいきなり入れてしまうと、逆に大きな負担をかけてしまい、せっかくの断食が水の泡になってしまうので注意が必要です。準備期間を取らずに1日断食を行っても問題はありませんが、1週間前から準備期間を設けることでファスティングの効果を十分に発揮させる事が出来ます。1日断食に挑戦!あっという間に達成できる1日断食に挑戦!食事は、油ものや肉などを極力避けるようにして、和食中心の食材を摂取するようにします。体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、有害物質を排泄するために、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えます。まる1日間、優光泉酵素だけを飲んで固形物を摂りません。優光泉酵素は20ccをお好みの味(4~6倍)に薄めて、1日の間に6杯以上お飲みください。どんなにたくさん飲んでも飲みすぎということはありません。仕事や家事などは通常通り行ってOK!軽い運動をしてなるべく汗をかくように心がけましょう。回復食で徐々に普通の食事に戻していきましょう。断食の成功、不成功は回復食で決まります。徐々に食事を増やしていってください。回復食期間中も断食中と変わらないぐらい「優光泉」を飲むようにしていただくと、1日断食は失敗しにくいです。断食後、急に普通食に戻しますと胃腸を壊すばかりでなく、場合によっては断食前より体調が悪くなることもあります。お昼は1日断食セットの回復食を食べて、夜は通常の食事に戻しましょう。避け、涼しいところに保存してください。