高齢者と健康、ハッピー・エイジング!Tweetこんにちは、ヨーコです。皆さんは何か責任もってしていることありますか?会社員の皆さんは、毎日が仕事という責任の連続。会社を経営している皆さんは、社員の生活にも責任を持つという毎日。自営業の方も、自分自身に責任を持つという、これまた違った責任。定年退職された皆さんは、働いていたときとは違うかもしれませんが毎日いろいろあることと思います。犬の世話、自治体の役員、ゴミの日の当番、夫(妻)の世話、孫の世話、アルバイト等々。何かの世話をすることの大切さについて書きたいと思います。制御感の大切さ〜3週間で効果が!「制御感」というと、ちょっと???ですよね。要は、物事に対して自分の意思で責任持った行動していて、そのことに関して自分が「コントロール」しているという認識がある、ということです。私がまだ心理学を学んでいた学生だった頃知った研究を紹介したいと思います。1977)その当時は知らなかったんですが、結構有名な研究らしいです。1970年代にLangerさんとRodinさんが、老人ホームである実験をしました。別の階に住んでいる28人を照合グループ(非実験グループ)と二つのグループに分けました。論文のどこを探しても年齢のことが書いてありませんでした。)実験グループは、「責任ありグループ」照合グループは「責任なしグループ」としましょう。スタッフがこの二つのグループに別々に老人ホームのことについて説明しました。基本的には、自分で好きなことを責任をもって、どんどんしましょうという内容です。部屋の模様替えも好きなようにしていいんですよ。時間をどのように使うか、自分で決めましょうね等々。最後にスタッフが持ってきた植物の中から、高齢者が好きなものを選びます。スタッフは、高齢者がその植物にを責任持って水をやり、世話をするように言います。基本的には、スタッフが全て皆さんのためにして差し上げます、という内容です。部屋の模様替えもご希望に沿うようにしますよ等々。スタッフが責任を持って皆さんの滞在を快適なものしますよ、と。最後にスタッフが植物を高齢者に配ります。その植物も、スタッフが責任を持って世話をします、と言います。高齢者をインタビューした看護婦に彼らの注意の喚起度に関するアンケートに答えてもらいました。ちなみに、注意の喚起度は認知機能の中の注意のネットワークの一つでもある「刺激に備えて準備する(alerting)」に関係しています。主観的な幸せ感、社会参加度、そして周囲の喚起度とも「責任なしグループ」よりもアップしていたと報告されています。3週間で、そんなに差が出るなんてすごいですよね。実験から18ヶ月後そして、ここが生き死にの問題という下りなのですが、18ヶ月後に、同じ研究者がその後参加者の調子はどうかと調べに行ったのです。関して「責任なしグループ」よりも良かったと報告されています。問題はここなのですが、この老人ホームのこの18ヶ月の間の死亡率は25%でした。「責任ありグループ」の死亡率は15%、ホームの平均以下しかし、「責任なしグループ」は30%と平均以上でした。これが何を意味するのか?偶然というにははあまりにも差がありますね。「頭を使う問題としての料理:高齢者の脳トレに最適!」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。Δプロフィールこんにちは、ヨーコです。カナダの大学で老年学に関する研究をしています。健康って、大切だとヒシヒシ感じています。ハッピーでいられることに関することがテーマです。ないですよね、大切なことって。以前SDMTについて簡単に説明した記事を書きました。今回は、SDMTの基準値について書いていきたいと思います。Test(SDMT)があります。よる機能の低下こんにちは、ヨーコです。顧問の先生が認知機能のことを、「心(mind)」とよく表現していました。その...認知機能、注意のネットワーク(ANT)と関係する脳のネットワークこんにちは、ヨーコです。平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。長く生きるだけではあまり意味がありません。