病院の先生に『体の調子が悪い』と通うと先生曰く『それだけ太っていたら、体も痛くなるでしょう。夜はボールにキャベツ一杯にしなさい。』なんて冗談だと思っていた。簡単!命のスープ)に出会い、まず自分のタイプを調べ、毎日の食生活を変えてみた。生活習慣病だから食習慣を変えれば体が変わって行った。自分の体は自分が食べる物で作られている。こんな当たり前の事がわからなかった。体重は減り、体調は良くなっていった。今では全て正常値でコレステロールがほんの僅か平常値を出ているだけ、心配する事はないとの事。今まで、家族の身体のことばかりで、自分を大切にする事を忘れていた。私が気づいてやったこと、やっていることを書いて行きます。自分の芯をしっかりと持っている自分の考えや行動に芯がある。登録されている記事はございません。登録されている記事はございません。