運動不足や肥満によって背中の筋肉がなくなり脂肪が蓄積しやすくなりますが、それ以外にも日常に「背中太り」の要因は多くあります。背中の贅肉が気になる方は姿勢と生活習慣に分けて当てはまるものがあるかチェックしてみましょう。●骨盤の歪み●肩こり●首こり等の姿勢の悪習慣により背中の血流悪化や筋肉の量と弾力の低下で背中太りになりやすくなってしまいます。日常生活の中にも背中太りの要因となる習慣があるのでチェックしてみましょう。●いつも同じカバンを同じ方向の手で持っている●動きにくい服装で過ごす事が多い●冷え性このような方々は、歩く時に肩甲骨の動きが少なくなるので背中の筋肉が使われにくくなります。肩甲骨の固まりが悪い姿勢にも繋がったり「姿勢の悪習慣」と「生活習慣」とで悪循環が起き、なかなか落ちない背中の贅肉を蓄えてしまっているのかもしれません。ライズでは肩甲骨をしっかりと動かすストレッチを行っています。無理なく始められますヽ(^。体のだるさは血行不良が一因。