バイオウェルネスヨガスタジオ東京・表参道に在るアットホームな隠れ家的ヨガスタジオ。美しく健康になりたい方が集う少人数制の女性専用のヨガスタジオです。背骨を強く柔軟にする。背骨全体が伸び背中の調子をととのえる。腰周辺の筋肉を緩め、腹部にしっかりと力を入れることで、腰痛を緩和し腹部のインナーマッスル(腹横筋)を強化する。(猫のポーズ)体の背面側、首や肩の筋肉をリラックスさせ、肩コリ・首コリの緩和する。疲労が蓄積されがちな腰の筋肉、背中側の筋肉を緩める。(猫のポーズ)癒し犬ラッキーのワンPOINTアドバイス両手がかかとに届かない場合は、両手で横から腰を持ってね。(ラクダのポーズ)骨盤を十分に前へ突き出しながら、腰を中心に上体を後ろへ反らせてね!(ラクダのポーズ)肩がつまらないように腕は肩幅より広げてね。体験レッスン個人レッスンレッスンのご予約アクセスホーム検索トップサイドバ。