注目フーディストアイデアグルメ人気ランキングキャンペーン火を使わずに完成!最小限の材料で作る「ブロッコリー」のおつまみ晩酌にはかかせないおつまみ。脂っこいものは特にお酒と相性抜群ですが、野菜も一摂れると体にいいですよね。そこで今回は、少ない食材数で作れるブロッコリーのおつまみをご紹介!どれも火を使わずに完成するものばかりなのでお手軽ですよ♪goma222024/03/012024/02/29viewブロッコリーのナムルブロッコリーの栄養を守るために。ブロッコリーは〇〇しないで![ブロッコリーのナムル]ブロッコリーは小房に分ける。耐熱ボウルに↑を入れ、600W4分。塩昆布、白ごま、ごま油各大1を入れて和える。2023ごま油の香りが食欲をそそるナムルです。旨味たっぷりの塩昆布で後を引くおいしさ!捨てがちな茎も、このレシピならおいしくいただけますよ。ブロッコリーをまるごと味わえるおつまみです♪ブロッコリーのピリ辛和え\やみつきブロッコリー🥦︎/1️⃣ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮を剥いて食べやすい大きさに切る。2023ピリッとした辛さに手が止まらなくなりそう♪辛い物好きさんにはもってこいの和え物です。コチュジャンの辛味と酢の酸味が意外にも相性抜群。調味料を和える際は、ポリ袋を使用すると洗い物が楽ですよ。顆粒コンソメ...小さじ1/2塩コショウ...少々ガーリックオイル...2~3回し冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れて蓋をし、電子レンジで2分半程度加熱。ザルにあけて水をしっかりきりキッチンペーパーで水気をとる。調味料とツナをあえてできあがり。2022旨味たっぷりなツナと合わせた和え物です。ガーリックオイルを使うことでおつまみにぴったりな一品に。塩こしょうをふることで味がしまりますよ。冷凍ブロッコリーで作れるお手軽さがうれしいですね♪きのこブロッコリーレンジで3分!包丁なし・調味料2つの簡単おかず。ブロッコリー&しめじは冷凍保存可能なので、野菜高騰中でも安心なレシピです◎オリーブ醤油の組み合わせは抜群。食感の食材2つを組み合わせたら、絶品やみつきでした...。2020ブロッコリーのほくほく感と、しめじのぷりっとした食感が楽しいおつまみです。オリーブオイルとしょうゆの香りが◎!粉チーズを加えることで、洋風のおつまみに大変身しますよ。ブロッコリーとウインナーのマヨチーズ焼き【ブロッコリーとウインナーのマヨチーズ焼き】1.ブロッコリー大1/2株は小房に分ける。耐熱容器に入れて水大1を振り、ラップをかけてレンジで2分加熱する。2021マヨネーズとチーズの濃厚な味わいが楽しめるおつまみです。ブロッコリーの茎は小さめに切るのがポイント!まるでバルのメニューにありそうで、心が弾みますね♪おもてなしにもおすすめです。***どれも準備する食材も少なく火を使わずに作れるものばかりなので、気軽に作れますね。今すぐダウンロードこの記事のキーワードXおつまみトースターブロッコリーレシピ火を使わない電子レンジこの記事を書いた人goma22goma22主にグルメやレシピの紹介記事、コラム記事を執筆しているWebライター。おいしい物に目がなく、なかでもスイーツが大好き。新商品や限定品をリサーチすることが趣味。関連記事10分で完成!電子レンジで作れる「ブロッコリー」が主役のレシピ「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高いブロッコリー。できるだけ食卓に取り入れたい野菜ですよね。今回はブロッコリーが主役のレンチンレシピをご紹介!どれも10分程度で完成するものばかりなので...2023/01/16いなつぐあきら栄養を逃がさない!レンチン一発で完成する「ブロッコリー」レシピ栄養豊富で彩りも鮮やかなブロッコリー。ゆでて調理すると栄養素が水に溶け出してしまうため、レンジで調理したほうが栄養をしっかりと摂取できるのだそう。そこで今回は、ブロッコリーのレンチンレシピをご...2022/12/06hima15お酒がすすむ絶品おつまみ!火を使わない「ブロッコリー」レシピ5選お酒にぴったりなおつまみがほしいけれど、暑い時期にフライパンや鍋を使って調理するのは億劫ですよね。FUKA(@morifu_popo)さんによるフーディストノート公式連載。今回は鶏むね肉とブロッコリーを使った、おいしいこと間違いなし!の明太マヨ和...2023/06/25FUKA(@morifu_popo)寒い日に◎とろ~りアツアツの「ブロッコリーグラタン」はいかが?まだ寒い日が続き、ホッとするような温かい料理が食べたくなります。そんなときに、アツアツのチーズがとろ~りとろけるグラタンはいかがでしょうか?今回は、ブロッコリーを使ったグラタンをご紹介します。...2023/02/21ばしみくひと手間加えるだけ!「野菜そうざい」で作る簡単おうちごはん液なしでサッと食卓に!手軽さ抜群の浅漬「野菜そうざい」。浅漬としてだけでなくひと手間加えればおかずが簡単に作れます。さんのアレンジレシピもご紹介...2024/10/08フーディストノートPR忙しい日はこれで決まり!山本ゆりさんのめちゃうま簡単トマトレシピ毎日のごはん作りを手早くすませたい!そんなときに大活躍するのがデルモンテ「パットマ!トマトおかずソース」。冷蔵庫にある食材を炒めて絡めるだけで、パッと簡単にトマト料理が作れます。簡単料理&ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回はブロッコリーと鶏むね肉で作る栄養満点な「炊き込みご飯」をご紹介いただきます。マヨネーズにめんつゆとしょうゆを加えることで旨みとコクが増し、箸が止まらない一皿です。栄養豊富なブロッコリーは、毎日の食卓に上手に取り入れたい食材の一つ。そこで今回はメイン食材が「ブロッコリーだけ」のお手軽副菜レシピをご紹介します。塩昆布やごま油など、旨味や香りのある食材と合わ...2023/03/14Kayoko*家に誰か来たときにも!「ブロッコリーポテトベーコンサラダ」レシピ人気フーディスト山本ゆりさんの「ブロッコリーポテトベーコンサラダ」レシピです。じゃがいもやマヨネーズは人気が高いので自宅に人が来たときに作るようにしているというゆりさん。今回のレシピは彩りがよ...2024/08/21山本ゆりおいしさ大爆発♪「塩昆布と粉チーズの無限ブロッコリー」レシピ人気フーディストしにゃさんの「塩昆布と粉チーズの無限ブロッコリー」レシピです。甘じょっぱさとカリッとした食感が魅力のたくあん。今回は、そんなたくあんを具材にしたおにぎりをご紹介します♪彩りも加わって、普段とはちがったおにぎりになりますよ。秋らしい献立に欠かせないさつまいも。今回はストックしてあることも多い「ちくわ」を合わせたおかずレシピをご紹介します。食べるのがもったいないくらいかわいい!ayanoさんの「動物デコ弁当」をご紹介します。ネコやくまからパンダまで、とってもキュートなアイデアが満載♪細部までこだわったデコレーションは必見ですよ。ふだん...2024/11/02フーディストノート10分でできる本格ラーメン!かんたん「中華麺」アレンジ中華麺でかんたんに作れる、お手軽ラーメンアレンジのご紹介です。人気の担々麺や酸辣湯、エキゾチックなベトナム風ラーメンなども、10分ほどでできちゃいます。食物繊維が豊富な「ごぼう」は、献立に上手に取り入れたいですね♪今回はメイン食材ごぼうだけのシンプルおかずをご紹介します。和え物や炒め物など、どれも食欲をそそる「甘酢味」がポイントです。