9,10日の朝は金星と土星が重なる現象ですって!2016/01/09こんにちは空気は冷たいものの、日中は暖かな日差しが気持ち良い一日でした。来週はお湿りもあるようですので、今日明日の間に洗たく物など片付けたいですね。肩こり頚のこり頭痛といった形で現れます。頚肩周りをしっかり温めたり、マッサージを受けるのは痛みを改善したりつらいのを防ぐのには適しています。今日も肩甲骨から頚にかけて、特に頚がツライと言うお客様が続けていらっしゃいました。眼精疲労改善コースと組み合わせで、「眼がはっきりしました」と喜んで帰られました。寒いとなかなか動きたくないものです。これからの季節、朝晩は布団やこたつの中でヌクヌクも気持ちいいですが特に朝一番で体操をしたり、体を動かすのは自律神経の交感神経を働かせるのにはとても良い方法です。ラジオ体操は一般的に朝やる方が多いですがウォーキング、ランニングなども夜遅くやるよりも朝、仕事を始める前などに行う方が効率的と言われています。下記よりお選びいただけます。