筋トレプランクの世界記録は米軍人が持つ9時間2022年5月28日FacebookTwitterはてブPocketFeedlyケンプランクの世界記録を調べてみました。引退したアメリカ軍人の記録2位は中国人の警察官で8時間こんな感じで、調べて面白かったので記事にしました。プランクに挑戦してみたいな...と感じた人はプランクチャレンジから始めるのでおすすめですよ♪プランクチャレンジの効果と感想2022.5.28プランクチャレンジに14名で挑戦。その軌跡をまとめました。始めてみたい人向けに、継続する秘訣や体験者のリアルな声もまとめています。詳細はこちら!!...プランクチャレンジの効果と感想プランクの5つの効果とメリット2022.5.28プランクの5つの効果を説明します。体幹を鍛えれば、男性・女性問わず、トレーニング未経験者でもぽっこりお腹の解消や、正しい姿勢が保ちやすくする効果があります。詳細はこちら!...プランクの5つの効果とメリット気になる箇所にジャンプする!プランクの世界記録は9時間2016年5月まとめプランクの世界記録は9時間いきなりですが、プランクの世界記録は8時間15分15秒です。と誰しもが驚くスーパーおじいちゃんですが、それ以上に、この世界記録を樹立したストーリーが漢らしくて惚れます。実は、世界記録を打ち立てる半年ほど前、2016年5月に中国人警察官のマオ・ウェイドンさんとの直接対決が行われ、8時間の戦いの末に破れています。腕や腰に負担が掛かるため、アイシングしながら記録に挑戦しています。動画の1分辺りでジョージさんが力つきるシーンが映されています。なんだか切ないですが、彼はここで諦めることなく、その悔しさをバネに半年後に世界記録に挑戦した訳です。ここまでくると、なんの為に?と聞きたくなりますが、それは漢のロマンとして、グッと胸の奥底に閉まっておきましょう。ケンなんだか、心温まるというか、もっと頑張ろう!と前向きになれる話ですよね。まとめ面白かったので、他の世界記録についても調べてみようと思います。お楽しみに!プランクに興味が出た方は、ぜひプランクチャレンジから挑戦してみください。20秒でもお腹がプルプルするので、初心者は無理しないで下さいね。9時間は夢の夢ですね^^;プランクチャレンジの効果と感想2022.5.28プランクチャレンジに14名で挑戦。その軌跡をまとめました。始めてみたい人向けに、継続する秘訣や体験者のリアルな声もまとめています。詳細はこちら!!...プランクチャレンジの効果と感想プランクの5つの効果とメリット2022.5.28プランクの5つの効果を説明します。体幹を鍛えれば、男性・女性問わず、トレーニング未経験者でもぽっこりお腹の解消や、正しい姿勢が保ちやすくする効果があります。自宅で出来る筋トレ初心者向けのメニューです。トレーニング器具は一切必要ありません。20秒でもお腹がプルプルする人がいる中、どんな記録だったのか詳細を調べてみました。詳しくはこちら!!...プリズナートレーニングプリズナートレーニングのメニューまとめプリズナートレーニングのメニューを紹介します。時間はかかりますが、確実に筋肉を正しく鍛えることができるメニューです。私自身もこの方法でトレ...サプリ・グッズカフェテインをAmazonや楽天で購入しない方が良い理由カフェテインの特徴はコーヒーを飲む感覚でタンパク質とカフェインを同時摂取できること。プルアップ動画まとめプリズナートレーニングのプルアップのまとめ動画です。番組詳細とトレーニング内容を紹介1日5分で効率的に筋トレ方法と効果を学べる筋トレ番組「みんなで筋肉体操」を紹介します。ダンベルや特殊な器具は一切使いません。誰でも自宅で簡単...サプリ・グッズカフェテインのメリットとデメリットを徹底解説!カフェテインの特徴はコーヒーを飲む感覚でタンパク質とカフェインを同時摂取できること。プライベートを楽しむパパです。最近は筋トレ・複業にハマっています。プライベートを楽しむパパです。ボディメイク(痩せる・体を鍛える)に関する体験談をお伝えしていきます。