(肝斑専門)あいこ皮フ科クリニックです。去年の12月に、こちらのビルを拝見させていただいていた時、7階8階が空いていて、8階からは京都タワーも見えるんです。いいビルだな~、と思って、他のところも見ていて、そうこうしている間に、年末年始となり、年が明けて、もう一度見させてもらおうと連絡を取ろうとしたところ、不動産屋さんから連絡があって、急に決まってしまって、もう契約も済まされたので、どうしようもないです、と言われ、ガーン!となっていたところ、5階を紹介していただいたのです。私は、高所恐怖症なので、高いところよりも5階で良かったのかもしれません。私のような根性なしは、ライザップは絶対無理ですね~。きつい筋トレも運動も大嫌いで、1日やったら、きっともうイヤになって、行かなくなっちゃいますね。個人に合わせて、運動や筋トレのレベルを決められるようですが、まず、そうやって、動きたくないから、ここまで太ってしまったわけで。痩せたと言っても、まだまだ平均まであるわけで、それでも、しんどいのはイヤだな。おやつも食べたいし、のんびりマイペースの糖質制限で、私はいいや。(だから、なかなかダイエットは進まないわけですが。)ライザップが、食事制限と運動という、ダイエットの正攻法であることはわかっていますが、私には無理。できる範囲の糖質制限と簡単に日常の運動(なるべく階段を使うとか、歩くように心がけるとか。心がけではありますが。BODYとトゥルースカルプに、ちょこっと助けてもらいます。移転して、クリニックが広くなったので、歩く歩数が増えました!万歩計が、たやすく5000歩いくようになりました。嬉しー!(って、もっと動けよ。BODYが全然できません。昨日こそ、やって帰ろうと思っていたんですが、台風で、もし帰れなくなったら、いけないので、結局やらずに帰るはめに。仕事が終わらず、9時前までクリニックにいるはめに。?(土曜日は、5時までです)さて、患者さんの中にも、ライザップをちょっと見てきたい、入ってみようかな、という方もチラホラいらっしゃいます。すっごい痩せている方が、早く来過ぎたから、ライザップに行って、パンフレットをもらってきた、とおっしゃったので、興味本位かな、と思ったら、かなり真剣に考えていらっしゃったようで、「部分痩せですよね?」とお聞きすると、「全身をもう一回り痩せさせたい」とおっしゃって、ビックリ仰天!!痩せたい方の、部分痩せ相談というのは、かなり多いですが、全身痩せとは!女性の欲望というのは、キリがないんですね。私がその方くらい痩せていたら、そりゃもう食べまくりでしょうけど。(そして、また太るんでしょうね。)痩せていらっしゃる方は、みなさんそれぞれのお悩みがあって、その方なりに、「太いっ!」と気にかけていらっしゃるんですね。その細い体を維持できるわけですね。高雄病院の江部先生もおっしゃってますが、糖質制限は、太っている方、あるいは、本当に余分な(本当の余分分ですよ)脂肪がある方が実践すれば痩せますが、今痩せていらっしゃる(痩せすぎの方など)方がやれば、逆に太るというか、適正体重に戻るらしいです。痩せていらっしゃる方の場合、もともとそれほど暴飲暴食をされていらっしゃるわけでもなく、どちらかと言えば、小食で、あまり油モノ、お肉も食べず、という方が多く、糖質制限をすると、炭水化物(痩せていらっしゃる方は、あまりもともと食べていなかったり、玄米や全粉粒中心の炭水化物だったり)を止める・減らす代わりに、油(良質のもの)とたんぱく質(もちろんお肉も)もしっかり摂るので、以前よりは、相対的にカロリーオーバーになって、前よりは太る(筋肉量が増えるのか、もう少し脂肪が適正分までつくのか)結果になるようです。体重をとても気にされる方が女性には多いんですが、重くなっても、筋肉が増えて重いなら、喜ばしいことです。体脂肪率を知ることが必要です。一口に脂肪と言っても、内臓脂肪なのか、皮下脂肪なのか、も知っておいたほうがいいです。女性は、見た目の皮下脂肪を気にされますが、一番怖いのは、病気を引き起こす内臓脂肪です。(糖質制限を始めると、内臓脂肪から減りますから、とてもヘルシーです)身長と体重とBMIだけでは、ダメなんですよね~。あと、女性の場合は、好きなブランドの服を着たいとか、お気に入りの服を、もっと素敵に着こなしたい(体のラインの出方に、みなさんこだわられます)とか、サイズ感もこだわられますが、実際のラインがとても重要ですし、実際、ラインを気にされる方が多いです。全身痩せご希望の方は、トゥルスカをやっている場合ではなく、まあ、やってもいいんですが、お金ばっかりかかりますから、食事制限と適度な運動を併用することがとても大切です。根本的なライフスタイルを見直さないと、何かをやって痩せたところで、またリバウンドしてしまいます。いうことを繰り返していると、本当に病気になってしまいます。太っている方でも、ちゃんとダイエットをやりながら、一番のコンプレックスのところに、トゥルスカをあてると、先にちょっとご褒美ももらえるし、部分だけでも減ってくると、ますますダイエットが楽しくなるので、ちゃんとやりながら、というのは、とてもいいことです。いいのは、「ちょっとぽっちゃり」さんですね。ボンキュンッポンっ!の体だったのが、ちょっと太ってしまって、ボンッボンッボンっ!になってしまったわけなので、その部分だけにトゥルスカをあてればいいわけです。全身痩せもしたい方は、全身痩せもやりながらすると、もっといいですよね。痩せていらっしゃる方は、太ももも裏側~外側~おしりにかけてのセルライトや、ローライズを履いた時に、のっかる腰の脂肪、太ももの内側、二の腕、背中、膝周り、肘周り、アゴなどなど。太っているとね、こんなところが、と言っている場合ではなく、まずおなかですね。ターゲットの場所が根本的に違うのです。痩せていらっしゃる方のご希望の「痩せたい」は、部分痩せですから、これは、自力では無理です~。これこそ、他力本願の、美容医療に頼ってください。痩せておられる方は、たいてい1回照射のみで、別の場所をされる方が多いです。これ以上減らしたら、おかしいですよ、ホントに、という場合は、私から必ず申し上げています。トゥルスカで部分痩せができると、今のところ、不可逆性の変化と思っていますので、あとから、「ここじゃなかったから、戻してください」と言われたら、戻せません、きっと。痩せているけど、この部分が気になる、という部分痩せには、トゥルスカは、最適です。気になる方は、ご相談へどうぞ。あいこ皮フ科クリニックホームページ。