Blog2017年04月30日センスイくんの、こと。長くなるので覚悟よいですか?(笑)昨年のJA長生でのひまわりプロジェクトが出来た過程にはひとりの青年の大健闘がありました。彼は中、高、大とうちの長男のひとつ後輩で、とても面白く可愛いやつです。全農ちばのれっきとした職員なので、やつというのは失礼なのだけどでも我が家にもよく遊びにきていたのでわたしには可愛いやつというほうがぴったりのお茶目で誠実な好青年です。彼に最初にひまわりの話をしたところ、JA長生に話をつけてくれ、そこの川城部長というかたがすごく、凄く、スゴく、熱いかたでわたしの意思に強く賛同してくださり、御輿を担いでくださり、とんとんと事が進み、JA長生から1000坪あまりの畑を提供してくださりあの夢のプロジェクトが出来上がったのです。思わぬたくさんの人の力で思わぬ大きなスタートが切れました。先のセンスイくんの話に戻しますが昨年の3月、そのひまわりの話をしたときのことです。久しぶりに会ったセンスイくんは、わたしの知っている彼の容貌ではなくて、とてもとても26歳の若者に見えないほどに身体が変貌していて、(苦笑)全農ちばの仕事が忙しいのか、162センチの小柄ながら、なんと80キロになってしまったー!と頭を掻きながら笑うセンスイくんに、わたしも驚いた。階段が息切れすると言う。健康診断では肝機能や中性脂肪、尿酸値などたくさんの赤マークで「高」が付いているという。彼に食事を改善したらどうかと持ちかけた。ひとつ返事でセンスイ大改革作戦は始まった(笑)。食事はこの1ヶ月だけ、とにかく油ものと甘いものは徹底的に避けてもらい、まずは最初に野菜をたくさん採り入れる食事に変えてもらった。肉や魚は食べたい時だけ、空腹を満たす程度に食べてもよし。野菜は腹一杯に食べてもらった。できればちゃんこ鍋のような温かい野菜の汁物を奨めた。夏だったのでプールでの水泳、駒沢公園での基礎運動など。一緒にセンスイくん、頑張りました。日々の食事も毎夜のヘルスメーター写真も毎回送ってもらいました。本人の許可を得て公開。刈り入れの時↓12キロ減、お腹がすっきりしたセンスイくんは熊本まで運転してひまわりを届けてくれました。その後、年一度の病院検診では赤字の「高」がひとつ残らず消えていました!と喜びの報告がありました。ここからがお伝えしたいこと。その時に病院の廊下にこのようなものが置いてあったそうです。センスイくんからの報告より。スマホの方は拡大してみてください。ジュースの中にはこれだけのお砂糖が入っているそうです。角砂糖で表示してます。これから、夏が到来です。水分補給は必要ですが、こんなことも同時に摂取してしまうのです。今年のひまわりプロジェクト2017にはセンスイくんは元気に参加してくれます。PMお~!減量大成功ですね~~。健康にも見た目にもスッキリ!センスイ君、良かったですね(^_-)-☆そう、ジュース類の甘さは危険ですね。野菜から食べる!実践しましょう!えっちゃんの健康講座!!とっても役にたちます。PM悦子さん、こんにちは。センスイくん、いい笑顔ですね。頑張れるって、素敵だなぁ。応援してくれる人がいたからなのかな......。ひまわりプロジェクト、成功を応援します!!。悦子さん、今日も1日健やかにq(^-^q)。PM悦子さんセンスイ君、凄いですね〜。顎が尖って、お腹はへっこんで、心なしか足が長くなった様な(*^^*)食生活大事ですね。私は、胃がんになり胃を切除し、普通の人1/3しか胃が有りません。痩せたのは、最初の3年位そこからはどんどん増えるばかり、元の体重よりも増えてます。(笑)ガンになって生き延びたのに、これじゃ他の病気に掛かってしまいそうです。PMからだ、大事にね。乗り越えたのだから、ほんとからだ大事にね。PMスマホ拡大して読んだらゾッとしました。スポーツドリンクをガブガブ飲むのでヤバイ。泉水くんと悦子さんのひまわり畑のツーショット良いですね。泉水くん、いい顔してるな〜。これからの季節、役に立ちそうです。私は明後日、健康診断です。長渕家のトレーニングにも負けずに、成し遂げた泉水君。風船の様にふっくらしたお腹が、シューーとしぼんだ写真の笑顔はとても誇らしげに見えます(⌒▽⌒)私は、逆に体調不良でたちまち、10キロ落ちてしまい、そこから元に戻すのに一苦労で、やっと今、5キロ戻しました。PM減量のことばかりでごめんね。体重増やすのたいへんだよね。よいから栄養採ってね。PMありがとうございます。PMやはり、食は、大事ですよね、健康を害するのも、食事ですから、ダイエット成功よかったですね、うちの、息子も、痩せさせたい!甘いもの、大好き、ふとるはずですね。こんばんは父親の看病頑張りました。体も気持ちも少し疲れてしまいました。このGWはゆっくりのんびり体を癒します。AM辛いことと思います。お父様、ありがとうと言われているのでは。PM悦子さん、本当に勉強になります。これから水分補給が欠かせない季節が来ます。水があんなに砂糖が入っているとは!びっくり!!自分はコーヒーは微糖しか飲めない中、やはり周りからもブラックにした方が良いと言われます。この機会に大人の味を覚えていきたいと思います。それから悦子さん、今度ヘルニア効くような治療法があったら聞かせて下さい。PM悦子さんこんばんは(^。AM悦子さんの行く所、健康になっていく人、続出ですね。本人の強い決意が続く事も大切ですが。毎日の報告を見守ってくれる悦子さんも凄いです。実は、向日葵の種を植えながら、見知らぬ方より、息子さんの同級生が働きかけて下さったと伺いました。どの方かと思っていましたが、彼だったのですね。悦子さんの春の虫が移ったのでしょうか。私も体重を落とさなくては、と思い始めました。空、飛んでみたいです。PM泉水さん覚えています!種まきの時、刈り取りの時、黒のTシャツに白いズボン、長靴姿。「ひまわりのお世話ありがとう」と言ったら、爽やかな笑顔が返ってきました。いいなあって思ったのですよ。何かいつも、長渕家のみなさんは人と人のつながりを大切に生きることを実践して見せてくれますね。あんな素敵なモデルに会ったのだから。待っていました!センスイ君ヽ〔゚Д゚〕丿スゴイ!まるで着ぐるみを脱いだようですね。ブログ読んでたら絶対に太れないですね(笑)*WATARUの「かくれんぼ」PV凄く良かったです!何度も見たくなります。PM応援ありがとうございます。凄く綺麗な青空、とってもカワイイひまわりの花の中ででの写真のセンスイさん、とっても可愛くって、とっても素敵です。大変だったと思いますが、自分のためですよね。野菜の多い生活、やはり大事だなぁーとこの年になってますます感じる今日この頃です。PM悦子さん、今晩は、きょうは夏日でもう半袖になりたい感じでした。身体も健康になり、このままの身体キープですね。ベスト体重で次なる、イベントに向かって頑張って下さい、又色々報告楽しみにしてまず。(^_^)♪......♪☆いつも楽しきBlog有難う御座います。PM凄いですね❗センスイ君❗RockOn樋川さんのこと、思い出しました。高い数値が全部無くなるなんて、ほんとに凄いです❗センスイ君、素敵な笑顔、またとても素直な元気な青年の方なのですね!ひまわりプロジェクト応援しています!頑張ってくださいね!息子毎日スポーツドリンク飲んでいます。PM昨日ホームセンターにひまわりの種を見にいきあまりの種類の多さに(*_*)しました。AM可愛いやつ、いいですね!可愛いやつが、可愛くない体型になって、でも、悦子さんのアドバイスと本人の努力で、また、見事に変貌しましたね!\(^o^)/私も幼い頃~若い頃、お菓子類と炭酸飲料が大好きで、センスイ君程ではないですが、かなりの出っ腹に。習慣とは恐ろしいもので止めるのが中々大変でした。砂糖の入った飲み物は今まで一切口にしてません。今では口にしたいとも思いません。殆どが自分の店の美味しい珈琲(自慢かよ?(笑))か水です。AMおはようございます。センスイくん、努力されましたね。彼は人当たりがいい好青年ですね。2月25日のさいたま、ららぽーと富士見にもいらしてましたよね。悦ちゃんは様々な情報等を私達に提供してくれて追っかけの範囲がどんどん広がってきてます。人との繋がりを大切にしたいと思います。私は、きっかけ、勢い、タイミングで行動しています。おはようございます!!センスイ君のガンバリ、すごいですね。市販ドリンクに含まれる角砂糖の量も半端ないです。身体に摂取するものは、良い意味でも、その逆もまた、健康に直結するんだということを再認識させられます。昨夜は気さくに声を掛けて頂きありがとうございました。「レン」の事も可愛がって頂きありがとうございました。お会いできたら幸いです。ご活躍を応援しております。AMイズミくんじゃなくセンスイくんですか^^;小柄に見えませんね。食事改善、ロックオン店長さんを、思い出しました。家人さまにもでしょうけど。ふたつ返事ならぬひとつ返事。PMGWもいよいよ終わりですね^_^センスイくんの減量効果は画像からも一目瞭然ですね。自分も少しずつ、数値上の効果が得られているので、今のペースを維持して行きたいです。「ひとつ返事でセンスイ大改革作戦は始まった(笑)。