tabesugisan焼肉を食べ過ぎた後の胃もたれをスッキリ解消する方法とは?ツイートシェアはてブLINEPocketTweet焼肉といえばいつもお腹いっぱい食べて幸せになれるとして、誰もが楽しめる食べ物ですよね。いつもより食べ過ぎてしまい、胃もたれがして後から「あちゃー...」となることも多いのです。楽しく焼肉を食べていたのに、食べ過ぎによって胃もたれで苦しい思いをするのは辛いもの。焼肉を食べた後の消化不良をスッキリ解消できれば、安心して食べられますよね。焼肉を食べ過ぎた時の胃もたれを解消する方法には、どのようなものがあるのでしょうか?そこで今回は『焼肉を食べ過ぎた後の胃もたれをスッキリ解消する方法』について、詳しくご紹介していきます。焼肉を食べ過ぎた後に胃もたれがする原因とは?普段の食事ではあまりないのに、焼肉を食べ過ぎた後はいつも胃もたれがする...そんな人も多いのではないでしょうか?これは焼肉には脂分がたくさん含まれていて、胃での消化作用が遅くなるためです。通常消化に良い柔らかくてあっさりしたものなら、3〜4時間で消化されます。焼肉の場合は、消化時間が5〜6時間とかなり遅くなってしまうのです。そのため焼肉は食べ過ぎた場合胃に長く留まることになるので、胃もたれがしてくるわけですね。肉を焼いて食べるため、いつもより早食いになってしまうことも焼肉の食べ過ぎで胃もたれが起こる原因のひとつです。焼肉を食べ過ぎると胃もたれしてしまうけど、でもどうしても食べたい!そんな衝動にかられることってありますよね?そこで焼肉をたくさん食べ過ぎても胃もたれを起こしにくい食べ方をして、消化不良にならないよう意識していきましょう。心がけるポイントは、早食いせずにしっかり噛んで食べることです。その他には焼肉との食べ合わせが重要になってきます。消化酵素を含んだ大根を使ったカクテキやキャベツサラダ、パイナップルジュースなどが胃の働きを促してくれるので胃もたれ予防におすすめです。焼肉を食べるときはゆっくり慌てず、食べ合わせにも気を使ってみてくださいね。焼肉を食べ過ぎて胃もたれした時の解消方法とは?焼肉を食べ過ぎてしまって胃もたれして気持ち悪い...!そんな時に胃のモヤモヤをスッキリ解消する方法を実践して、気分の悪さとサヨナラしましょう。右を下にした横向きで寝る胃の出口は右側にあるので、焼肉にかかわらず食べ過ぎで胃もたれを起こしているときは右を下にして横になるのがモヤモヤ解消に効果的です。気持ち悪いときはなかなか横になれないので、上半身を少し起こした姿勢にすると楽になります。動かないでじっとしておくことも、胃もたれ解消には大切なのです。胃薬を飲む太田胃散やキャベジンなど、食べ過ぎによる胃もたれを解消してくれる薬も役に立ちます。焼肉は脂分が強いので、脂の分解を促進してくれる胃薬を選びましょう。消化の良いものを食べる焼肉を食べ過ぎて胃がもたれているときは消化能力が落ちているので、2〜3日は消化の良い食べ物を選ぶようにします。おかゆやうどんなど喉越しが良くて胃に負担がかからないものを食べる方法は、胃を休めるのに効果的です。あまりに焼肉を食べ過ぎたときは、しばらくたくさん食べるのを控えた方が良さそうですね。焼肉の食べ過ぎに関するまとめ焼肉を食べ過ぎた後の胃もたれをスッキリ解消する方法について、詳しくご紹介してきました。焼肉を食べ過ぎて胃もたれを起こすのは、脂分が多くて消化に時間がかかるためです。焼肉を食べ過ぎても胃もたれを起こしにくくするには、ゆっくり噛んで食べ合わせにも気を使うことが大切になります。気持ち悪くなったときの解消方法は安静にして右を下にして横になったり、薬を飲むことが効果的です。消化の良いものを胃に入れて負担を減らし、焼肉の食べ過ぎによるダメージを回復させていきたいところです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。明太子を食べ過ぎると痛風になりやすい理由とは?ブロッコリーを食べ過ぎると体臭が臭くなる?どれくらいの量ならいいの?RECOMMENDこちらの記事も人気です。麺類こちらの記事も読まれていますさくらんぼの食べ過ぎで胃腸炎になるの?何個までなら大丈夫?白ナスの特徴とは?美味しい食べ方や皮を剥いた方が良い?調理方法のコツをご紹介!ミントの食べ過ぎに副作用はあるの?腹痛や頭痛を引き起こす可能性があるって本当?桃を食べ過ぎて腹痛や下痢に襲われる原因とは?えびを食べ過ぎると痛風になる?どのくらいの量ならいいの?インゲン豆の食べ過ぎには注意して!栄養や効果を知っていますか?スルメを食べ過ぎると痛風になりやすいの?吐き気や下痢に襲われるってホント?ホヤを食べ過ぎると危険!食中毒にならないための食べ方とは?カニを食べ過ぎると吐き気に襲われる原因は?アレルギーは関係あるの?たこ焼きを食べ過ぎると腹痛になるの?原因を考えてみた。