日中は過ごしやすく、薄着になるタイミングが増えましたね。こんな時、1年ぶりに夏服を着るのは少々勇気がいります。ジーンズを履くときはサイズアップしていないかドキドキ去年よりキツく感じると一気に落ち込みモードになりがちです。夏直前の梅雨時期にダイエットをしてみませんか?まずは生活を見直してみましょう。夕飯は炭水化物を控えめにしてみましょう。食べる順番も気を付けましょう。炭水化物や油物、甘い物などを摂ると脂肪に変わりやすくなります。野菜から食べることで脂肪になりにくいですね。それと、体を動かすこと。お風呂上がりのストレットだけでもいいですね。最後に、お水をたっぷり飲むこと。どのぐらい?答えは、15リットル前後、コップ7杯ほどです。多すぎて飲めないと思うかもしれませんが、午前中2杯、午後2杯、夕方1杯、夜2杯と考えるとあっという間に飲めちゃいますたくさん水を飲むことで、老廃物を流してくれたり脂肪が柔らかくなり落ちやすくなります。実はセルライトが多いと、通常のダイエットをしてもびくともしません...まずはセルライトを流して痩せやすい体質にすることも必要かもしれませんね。そんな方は、ぜひサロンにご相談ください。^次回は、当サロンでキレイになった方々を紹介していきます。9時30分〜17時00分salondecoco.slim@gmail.com予約お問い合わせ(女性専用)TEL.090-9832-2731※施術中は出られないこともありますので、留守番電話にメッセージをお残しください。technology.MENUホームキャンペーン痩身メニューホットストーンメニューお知らせ施術例よくある質問サロン情報ご予約・お問い合わせMenu予約Mail。