たんぱく質やカルシウム、マグネシウム、鉄分などの栄養素が含まれています。すりおろした粉状のものは他の食材に混ぜて煮ると、とろみ付けの代わりにもなり、栄養価もプラスできます。慣れてきたら手づかみ食べの練習にもぴったりの食材です。たんぱく質やカルシウム、マグネシウム、鉄分などの栄養素が含まれています。すりおろした粉状のものは他の食材に混ぜて煮ると、とろみ付けの代わりにもなり、栄養価もプラスできます。慣れてきたら手づかみ食べの練習にもぴったりの食材です。高野豆腐はすりおろす。耐熱容器に1食分の野菜などを入れ、1を5gと水またはだし汁を加える。ラップをかけて600wのレンジで約30〜40秒加熱して完成。高野豆腐はぬるま湯に浸して戻し、水気を絞って約5〜8mm角に切る。鍋に1・水またはだし汁を加えて中火にかける。沸いてきたらふたをして弱火でやわらかくなるまで約5〜8分煮る(味付けしていない煮汁で煮ると煮崩れるので様子を見ながら煮る)。醤油を加えて約2〜3分煮て完成。対象カミカミ期(生後9〜11ヶ月頃)から召し上がっていただけます。※子どもの月齢に合わせて食材の大きさや味付けは調節してください。冷蔵保存:当日中にお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。冷凍保存:冷凍保存用小分け容器や冷凍保存用フリーザーバッグに入れて保存する。約1週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。清潔な保存容器を使用してください。解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。アレルギーについての注意点レシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含む場合がございます。召し上がるお子さまには注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、もも、やまいも、りんご、ゼラチン、マカダミアナッツ「料理を楽しむにあたって」の「乳幼児への食事提供について」もご参考ください。※料理を楽しむにあたって離乳食レシピをもっと便利に見たい方へトモニテでは、アプリでも離乳食のレシピ動画を多数紹介しています。アプリは、より便利で快適にレシピ動画をみることができます。※トモニテアプリの機能は全て無料です。離乳食レシピを時期別に分け、より見やすいお気に入りのレシピを離乳食の時期別に保存できて便利です。※アプリ画面イメージですアプリを無料ダウンロード食材ごとにレシピ動画を見る使ってみたい食材で離乳食を作りたいときや、はじめて使う食材で何を作ろうか悩んでいるときなどに役に立ちます。子どもが初めて食べた食材を記録できます子どもが食材を初めて食べた日や、食材ごとに子どもの食物アレルギー情報などを記録できます。