ランニングクリニックin奈良を開催しました。第2回ランニングクリニックin奈良を開催しました今回のテーマは「走るからだづくりII」です。開催前には大会チーフドクターによる救命救急(胸骨圧迫)講習も実施。みなさん熱心に参加いただきました。座学では大会にVAAMを提供いただいてます株式会社明治さんより、栄養セミナー「大会に向けた走れるカラダづくり」をお話しいただきました。今年もVAAM、ザバスをご提供いただきました。走る前にはVAAM顆粒、走った後にはザバスがお勧めです。夏のトレーニングの参考にしてみてはいかがでしょうか。実技では「走るからだづくりII」という事で、ストレッチなどを中心に教わりました。最後は走力に合わせてRUN。日が暮れても暑かったですが、みなさん気持ちのいい汗をかかれていました。次回は、8月28日(月)開催です。テーマは「長く走ろうI」是非ご参加ください。詳しくはこちらをご覧ください。開催日が決定しました。マラソン、10km種目スタートしました。