とダイエットの関係2021.01.29痩せてカッコよくなりたい。軽やかな姿で毎日を過ごしたい。そんな、願望はあるはず。その願望を叶えるためには筋トレやジョギングそして食事量を減らすことが必要になってきます。禁酒を1週間だけやってみる。2020.11.13毎晩の晩酌は1日の締めとして、楽しみにしておられますよね。私もかつてはそうでした。人生は時として一大イベントがあります。試験やプレゼン等準備が必要なイベントです。Unlimitedなら読み放題。私は20年ほど毎晩の晩酌をしていました。毎日のけだるさが嫌になり禁酒を決意。結果はあなたのご想像通りで飲んだり飲まなかったり、、、。私は仕事終わりの解放感から、一杯のビールから始まりそのあとワインを飲むのが習慣でした。早起きのコツ2020.11.13朝寝坊して嫌な思いをしたことがありませんか?大切な約束を守れなかったり、仕事に遅刻したり。朝の出だしから、つまづいてしまうとその日が台無しになるパターンも。私も『朝なんて来なくていい』って思うほど起きるのが苦手でした...雑記[お酒とうまく付き合ってほしい]飲酒してからの問題行動リスト2020.12.19お酒を飲むと、ストレスを紛らわしてくれたり、楽しくなってコミュニケーションがとり易くなったりします。そんなお酒は理性をコントロールすることが難しくするという側面があります。平日禁酒の記事が電子書籍になりました。記事の重要な箇所を抜粋して、加筆・修正。やめたいのに、やめられないあなたに送る一冊です。unlimitedのタイトルに含まれます。