これでまさかの40代。大人のマナートップビューティインナービューティ超ズボラ。これでまさかの40代。インナービューティ2018.04.04超ズボラ。これでまさかの40代。超パーソナルな美容ライフ。「ゆっくり腰をすえてセルフケア、がなかなかできない毎日。行き着いたのが、〝最短で効率のよい〟美容法。同時進行することで効率もUP「仕事は疲れた夜に無理して頑張るより、朝早く起きてやるほうが効率がよい。その時間を生かして、スキンケアも朝型に。「しっかり汚れが落ちてそれでいてカサつかないと思う厳選品。中:「初代からずっと愛用。2枚目「ジェルタイプで潤いが長く続くから、30分くらいじっくりと貼っておくことも可能。シートマスクを貼りながら料理。つくり置き料理で平日夜のご飯を楽に!「打ち合わせや撮影で、帰りが遅い日がほとんど。簡単に手づくりのものを食べられるよう、食材を仕込んでおくことが多いです。「鶏や豚のかたまり肉を鍋に入れて、水をひたひたに注ぎます。太ネギの青い部分、ニンニク、〝はとむぎ黒生姜茶〟パックと、シナモンスティックを入れて香りづけ。眉を太めに描けば、目の印象がハッキリ!上:「アイシャドーはこれをのばすだけ。右:「アイライナーのもちは、使う人によって相性が。こまめにメンテナンスに行くことで、毎日のセットが手間いらず、逆に時短!「簡単にスタイリング剤をつけるだけ。「トップがつぶれずふんわりまとまりつつ、ツヤも出ます。撮影現場のランチは、栄養が偏りがち...サプリメントでバランスを「摂取するエネルギーを単純に減らすだけでは、なかなか体重が落ちづらい年齢に。食前食後に必ず上:「糖の吸収を抑えつつ、脂肪を燃やしてくれる。小腹がすいたら、コーヒーなどに入れて「今注目されている中鎖脂肪酸100%のオイル。気づいたときにケアできるよう、仕事道具と一緒にリップを持ち歩く「年齢を重ねると、唇が荒れたり色が薄かったりするだけで、さびしげな印象に。左:’17年秋に発売したカラー。リップをトレンドの色にするだけで即今っぽい顔に。ソリデンテ」で2週間に一度、体中を徹底的にほぐす!「もう7~8年ほど通い続けているマッサージサロン。全身の筋肉をしぼりあげることで、老廃物をデトックス。銀座本店」は着衣でできる、腸セラピー!「肌荒れや便秘を改善したいときの駆け込みスポット。「@forest」髪を濡らす必要のないヘッドスパ「頭が重いなと感じたら。Gorilla」でパーソナルトレーニング!「毎週日曜、1時間のトレーニングを。蒸し野菜と一緒に食べてもおいしいし、サラダやスープに入れても◎。クレンジングウォーターで拭き取り派。この時間も「ながら」で有効活用!「日中〝情報〟に触れる時間が取れない分、夜時間を使ってニュースや流行のドラマなどは観ておきたい。「夜は疲れてしまい、湯船にはあまり浸かりません。ヘアドライとスタイリングを一度で済ませるため、洗髪も朝起きてから。皮脂線が多い体の中心部など以外は、手を使って優しく洗います。¥900(編集部調べ)左:「濃厚な泡は、まるでクリームで洗っているかのよう。湯けむりの庄」で汗をかく!「館内が清潔で広く、岩盤浴の種類が多いので飽きずに4~5時間滞在できる。「手早く体を保湿したら、化粧水と美容液で肌を整えたあと、ナイトクリームを。右:「濃厚なのに、驚きのべたつかなさ。大塚真里さん本誌でも数々の美容企画を担当する、美容エディター。年齢を感じさせないキメ細かな美肌と料理の腕前は、編集部内でも有名。インナービューティライターNが酵素ドリンクでプチ断食。Domaniの連載記事はじめましてに悩みまして。豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。記事内の価格は基本的に総額(税込)表記です。2021年4月以前の記事に関しては税抜表記の場合もあります。通勤コーデ、明日は何を着る?子供の受験や習い事、どうする?人気モデル、ハイセンスなDomani読者モデル、教育のプロたちから発信されるタイムリーなテーマをピックアップしてお届けします。公式ウェブサイト小学館「Domani」公式サイト。毎日忙しい40代の働く女性が、ファッション・美容・ライフスタイル...今よりもっと楽しくなれる!元気になれる!気持ちよくなれる!こと限定でお届けするメディアです。耳恋INFO最新情報オンラインサロンプレゼントキャンペーンアンケート。