洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)医療監修:株式会社とらうべやっと出産してかわいい赤ちゃんと出会えた喜びもつかの間、始まるのは寝る暇もないほど忙しい毎日です。産後の心身の状態は、妊娠前とは大きく異なります。周囲の人たちがそれを理解していかないと、母親として孤立してしまい、「産後うつ」や「産後クライシス」という事態が起きる可能性が誰にでもあります。今回は、産後うつや産後クライシスについて説明します。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。日常的に育児と介護の両方を同時に行う「ダブルケア」。世界のなかで未曾有の超高齢社会に突入している日本。虐待や親の病気、経済的理由などで親と一緒に暮らせない子どもは、約4万5000人いるといわれています(厚生労働省資料)。産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験するとも言われています。可愛らしい双子の赤ちゃんを見かけると、なんだか微笑ましくなります。メタボな大人へを防ぐために。1948年から増加傾向にあった子どもの「体重平均値」はこの数年、横ばい状態になっています。出産してかわいい赤ちゃんと出会えた喜びもつかの間、始まるのは寝る暇もないほど忙しい毎日です。