・説明を聞いても誤解している部分があるので、近くで仕事している人に確かめつつ仕事する。・物をなくすので、荷物は最小限。なくさないよう、道具を自分の近くから放さない。会社の蛇口の水が出づらいとか誰にでものれる話をふる。・制服制の所は、慣れてきたら必ず制服を忘れる。車か会社に予備1着は残しておく。着替えもあるといいかも。発達障害のライフハックはめっちゃ参考になるな。みなさんありがとうございます。19:20通りすがりです。発達障害のライフハックはめっちゃ参考になるな。みなさんありがとうございます。watchにして、家の中でも身につけるようにしたら、タイマーやアラームのセットがすぐに出来てすごく楽になりました。バイブで身体に直接シグナルが来るので本当に助かっています。00:11ポモドーロ法で作業時間を切り替えています。タイマーをセットして、25分作業、5分休憩の繰り返し。興が乗っている時は25分は短すぎる感じがするのですがぶっ続けで作業すると2時間で集中力が切れるところ、ポモドーロ法だと休憩を挟んで集中を繰り返しトータルでは長続きするような感じがあります。00:46人それぞれ症状も置かれてる環境も性格も違うから、発達の人のライフハックって結局は自分で試行錯誤するしかないと思うんですよね...この掲示板にもヒントはたくさん詰まってると感じますのでそれらを参考に、自分に合うやり方を失敗しながら見つけていくしかないかなと。私はローカーボにしたら、身体と頭どちらも調子良くなりましたよ。頭痛も減ったし頭に靄がかかってボーっとするのがなくなり、体が軽くなりました。炭水化物を抜き、良質なタンパク質を摂る食事を続けるのは、非常に手間とお金がかかるのでやめましたけど、出来る環境にある人はおすすめです。全部抜かずに、夜だけとかでも違いますよ。急に全抜きは逆に危険なので。あとはここの皆さんはご存知だと思いますが、マルチビタミンサプリは必要だと思います。(必須)上記の内容で投稿するこのサイトについてこのサイトは、発達障害当事者であるサイト管理人が企画した大人発達障害のための自由に話せる完全匿名掲示板サービスです。当事者や発達障害に詳しい方はもちろん、当事者の家族、恋人、友人などもお悩み相談、雑談、ひとりごと、愚痴、つぶやきなどがありましたらお気軽にご利用ください。(12)共感が多いコメント自分はすごく苦労したから子どもに遺伝させたくないから、子どもは産まない。170優生思想だのなんだのどうでもいい、とにかく生き地獄を子供に味合わせるのはやめろ。104発達障害の人は子供産まないほうがいい。自分は定型でも配偶者が発達障害だったら子育ても自分達の老後も苦労するから。97親からの遺伝で発達障害があります。学校も退学して、短時間勤務での労働しかできません。92週間ランキング発達障害の人は子供産まないほうがいい。自分は定型でも配偶者が発達障害だったら子育ても自分達の老後も苦労するから。発達障害の人は舐められやすいんですかね?みなさんにこんなことがあったとか教えてほしいです。witterとかでプロフィールに発達と書いている人見てると、猫の写真やイラストのサムネとか使っている人を多く見かける。otonahattatsuRSSTwitter利用規約プライバシーポリシーお問い合わせ©。