体のむくみは水分や老廃物がたまって起こる現象ですスイカに含まれるシトルリンには血管を広げて血流を良くする働きがあり、それによって老廃物や水分は押し流されて、むくみの解消に繋がります以上のことからスイカはダイエットに効果があると言うことが分かりますそれでは食べる量の目安についても考えていきましょうスイカを食べる目安の量は、一日200gですいくらヘルシーだからと言っても、たくさん食べてしまうとそれなりのカロリーになってしまいますまた、一気に食べることで胃に水分が増え消化不良になり、腹痛を起こすこともありますなので、食べすぎには注意しましょう最後に。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。