情けないチートデイこんにちは。最近、食が乱れております。以前までであれば糖質制限一直線だったので、しっかり糖質OFFにしていたのに、ジムで筋トレをするようになってから糖質も少し取れるようにした方がいいんじゃないか。カロリー制限をやってみようかみたいな感じで優柔不断になっているのが原因ですね。(笑)ブレ始めてからいきなりこれか。なりますが、なんだかんだチートデイはしっかり入れてます(笑)今回はがっつり!?5000kcal摂取!その前に体重。昨日増えてて、さらにチートデイ。-5kgやばっ!減ってる!運動大事だな〜つくづく思います。入れてたほうが綺麗に落ちていくので私の体には本当に合ってます。えても恐ろしい事してましたね。やめられそうにありません(笑)チートデイの良いところは、やっぱり甘い物の美味しさが普通に過ごしている時よりも何百倍も美味しく感じるところですね。これは私の意見ですが、皆さんはどうでしょうか。34.6gこんな最後で終わってしまった事です。_)mチートデイを行なった事のある方はもしかしたら感じたこともあるとは思いますが、糖質をしっかり摂取するととにかく体が熱くならないですか?いきなり体内にいつもだったら枯渇していた糖分が莫大に入ってくるのでいつも以上に体が活性化して体が熱くなるのだそうです。_)m見て頂いて有難う御座います。カロリー不足こんにちは。タンパク質意識こんにちは。チートデイの次の日になりました。超チートデイこんにちは。糖質制限生活も20日目に突入しました。いつも見て頂いて有難う御座います。Google+はてなブログをはじめよう!diet-meritさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。