ブログ食す和む佇まふ瞑るお問合せHomeライフメディテーションネットで答えを探すことの落とし穴Vol.305ネットで答えを探すことの落とし穴Vol.305ライフメディテーション前回のメルマガで質問をいただきました。検索エンジンを使いがちなんですが、これは先生がメルマガでおっしゃった正解を求めるってことですか?ご質問ありがとうございます!!このようにご質問いただけると私もこれを読んでくださっている読者の方も理解が深まるので嬉しいですね。これは多くの方に当てはまるんじゃないかなと思います。何だろうって思ってすぐにネットで調べる。今はほとんどのことがこの検索エンジンで見つかるのではないでしょうか。(話それますが今の方はyoutubeで情報探すんですね。笑)キーワードを入れて、タイトルから当てはまりそうなのをチョイスしてふむふむって納得する。これは前回お伝えした答え探し脳の仕業ですね。そこに悩みがあるのでそれを解決したくて探すわけですからそれ自体がいい悪いということではありません。悩む人がいればそれを解決する人がいてそのプロの情報で自分の悩みを解決するのは自然なことです。大事なのは「反射的にそれをしない」ということです。それって、要するにテストでいうとカンニングをしているってことですよね。ズルしているってことを言いたいわけじゃないですよ。笑カンニングをする時って答えを見ますよね。その人がどんな思考をしているかとかどんなプロセスで考えているかっていうのを見るわけじゃないですよね。これって、その問題に関して理解しているわけじゃないですよね。答えはあっていいんです。その答えってとくに自分の体のこととか感情とか感覚とか個人に帰属するものって他人の答えが自分の答えじゃないことが多くて。「自分が衝動に走る理由」なわけですがその理由を他の人が知る由もないですよね。他の人がそれっぽいことを言っているからそうなんだろうなって自分に納得させていますよね。本当にそうかは分からないですよね。他人の答えを知ると分かった気になりますよね。これがちょっと危ないかなと思います。そもそも脳で理解しただけで腑に落ちたわけじゃない情報って意識まで変えないのでその後の行動に変化を及ぼさないことが多いんです。!自分はここが嫌だったんだって自分で身に染みて分からないと情報を得ても自分って変わらないんですよ。それが同じ内容でも、です。衝動買いはなくならないです。私たちの行動を変えるのは情報じゃないんですね。入りとして使ってもいいと思うんですがそれで自分が変わるわけではない...ですよね?だから、自分を変えるのは難しいですよね。自分を変えるには意識を変えないといけないわけですがそのためには自分の「無意識」も知らないといけないわけですね。意識とは有意識と無意識でできていますから。思っていること、ストレスがたまる瞬間、そのときの心や身体の有りよう。当たり前になっている自分を意識して無意識なところにも目を向けてあげること、そうして自分というものが分かってきてこれじゃいけないんだとわかるんですよね。私たちは分からない状態を放置しておけないですよね。