記事をかいてみました。本人が一番苦しいものです。自分を責める言葉が頭の中をグルグルしていました。安心感や満足感に包まれる日は、ほぼありませんでした。当時は気づくことも、やめることもできませんでした。自己嫌悪の方が強くなってしまいます...。自分責めが強い人は視野が狭くなりがちなので、ここで一回、冷静かつ客観的に自分を見つめ、質問してみてください。あなたは、そんなに責められるべき人間ですか?具体的に、誰があなたのことを責めていますか?あなたの思い込みは一回、横に置いてくださいね。自分で分からない時は、人に聞いてみるといいと思います。自分を一番責めているのは自分だということに、気付くと思います。一人相撲であることがほとんどです。分かっていてもやめられない、やっぱり自分がダメとしか思えない、とグルグルはじまる人がいるかもしれません。幼少期からの環境で、誰かに植え付けられたものかもしれません。この自責癖は、あなたに改善する意思があるなら手放すこともできます。自責癖がなくなると、毎日が安心感や満足感に包まれます。逆転人生に深い感動を感じることができるんでしょうね。熊本市にある、カウンセリングルーム。オンラインで、全国のどなたでもカウンセリングOK。お試しカウンセリング受けて欲しいと思っています。自責癖の根本原因が見えてきたり、あなたにあったアプローチ方を提案していくことができます。最初の一歩として、まずはご相談からお試しください。*個人情報保護についてお申込みいただいた個人情報は厳重に管理し、当サイトが定めるご案内目的以外個人データを本人の同意を得ることなく第三者に提供しません。LINEからもお問い合わせ、お申込みできます。LINE登録後、一言メッセージか、スタンプを送っていただくと、こちらに通知がきますので、よろしくお願いします。気質を持つ内向型・HSPで、幼少期から家族機能の不全によるアダルトチルドレンの生きづらさを抱える。幼稚園の頃から集団に馴染めず、小学生でストレス性胃炎や嘔吐に悩まされる。親の期待に応える為に明るい優等生の仮面をかぶり続ける一方、うつ病も経験。強い自己否定の中「普通になりたい」という望みを持ち続け公務員になるも、夫婦関係や子育て、仕事を通じて、自分の心の問題に直面。心理学・カウンセリングに出会い、「心から安心して、自分の人生を歩みたい」という真の望みに気づき、生き方・頑張る方向性が180度変わる。現在は、悩みを一人で抱え続けたり、「変わりたいのに変われない」という人の助けになりたいという思いで、心理カウンセリング、講座開催、セミナー講師として活動。お問い合わせ・ご予約は、LINEもご利用ください。