・説明を聞いても誤解している部分があるので、近くで仕事している人に確かめつつ仕事する。・物をなくすので、荷物は最小限。なくさないよう、道具を自分の近くから放さない。会社の蛇口の水が出づらいとか誰にでものれる話をふる。・制服制の所は、慣れてきたら必ず制服を忘れる。車か会社に予備1着は残しておく。着替えもあるといいかも。watchにして、家の中でも身につけるようにしたら、タイマーやアラームのセットがすぐに出来てすごく楽になりました。バイブで身体に直接シグナルが来るので本当に助かっています。watchにして、家の中でも身につけるようにしたら、タイマーやアラームのセットがすぐに出来てすごく楽になりました。バイブで身体に直接シグナルが来るので本当に助かっています。00:11返信ポモドーロ法で作業時間を切り替えています。タイマーをセットして、25分作業、5分休憩の繰り返し。興が乗っている時は25分は短すぎる感じがするのですがぶっ続けで作業すると2時間で集中力が切れるところ、ポモドーロ法だと休憩を挟んで集中を繰り返しトータルでは長続きするような感じがあります。00:11ポモドーロ法で作業時間を切り替えています。タイマーをセットして、25分作業、5分休憩の繰り返し。興が乗っている時は25分は短すぎる感じがするのですがぶっ続けで作業すると2時間で集中力が切れるところ、ポモドーロ法だと休憩を挟んで集中を繰り返しトータルでは長続きするような感じがあります。人それぞれ症状も置かれてる環境も性格も違うから、発達の人のライフハックって結局は自分で試行錯誤するしかないと思うんですよね...この掲示板にもヒントはたくさん詰まってると感じますのでそれらを参考に、自分に合うやり方を失敗しながら見つけていくしかないかなと。私はローカーボにしたら、身体と頭どちらも調子良くなりましたよ。頭痛も減ったし頭に靄がかかってボーっとするのがなくなり、体が軽くなりました。炭水化物を抜き、良質なタンパク質を摂る食事を続けるのは、非常に手間とお金がかかるのでやめましたけど、出来る環境にある人はおすすめです。全部抜かずに、夜だけとかでも違いますよ。急に全抜きは逆に危険なので。あとはここの皆さんはご存知だと思いますが、マルチビタミンサプリは必要だと思います。00:46人それぞれ症状も置かれてる環境も性格も違うから、発達の人のライフハックって結局は自分で試行錯誤するしかないと思うんですよね...この掲示板にもヒントはたくさん詰まってると感じますのでそれらを参考に、自分に合うやり方を失敗しながら見つけていくしかないかなと。私はローカーボにしたら、身体と頭どちらも調子良くなりましたよ。頭痛も減ったし頭に靄がかかってボーっとするのがなくなり、体が軽くなりました。炭水化物を抜き、良質なタンパク質を摂る食事を続けるのは、非常に手間とお金がかかるのでやめましたけど、出来る環境にある人はおすすめです。全部抜かずに、夜だけとかでも違いますよ。急に全抜きは逆に危険なので。あとはここの皆さんはご存知だと思いますが、マルチビタミンサプリは必要だと思います。23:02私はデスクワークではないので、あまりためにならなかったらすみません。・倦怠感をサプリでなんとかした方のブログを見て、その方が書いていたサプリを飲んでみたら私にもあっていました。これで倦怠感少しましになりました。