5/04未分類2024年5月4日こんにちは、コーチのShinです。今回は、他人への羨ましいと思う気持ちとの向き合い方について。無用な感情を抱かせたりする厄介なやつなので、より良い付き合い方を知ってほしいと思い、その方法を記事にしますね。最後まで読んでいってください。羨ましいという気持ちを抱く方も少なくないと思います。少なからずイイな〜、行ってみたいな〜と思うこともあります。「イイな」と思うのか?必要なモノは何か?では、何故あなたは他人の投稿にイイなと感じたのか一度考えてみましょう。このとき注意してほしいのが、他者との比較を除外すること。・あの人はこれを持っているのに、自分は持っていない・あの人はこうしているけど、自分はできていないはナシです。いう要素に良さを感じたのかを、自分軸で考えてみましょう。最近事業が忙しくて、旅行する時間が作れていない。あと、旅行する貯金も不足している。そこを解消して、そろそろパートナーと旅行を楽しみたいなと感じている。これが本当の気持ちです。逆算思考で行動が明確になっていきます。【ゴール】相手と相談して○月に休みをとって旅行しようと予定を決める→それまでに必要な〇〇万円を貯めよう、もちろん生活の貯金も忘れず。必要な要素を考えることができます。ブランド品に囲まれてるのを見て羨ましくなったけど、別に着ていくところがあるわけでもないし、むしろ手入れや管理が面倒。→ブランド品が欲しいのではなく、お金の自由が全くない今の生活に苦しさを感じている。【ゴール】毎月貯金しながらも、プチプラでオシャレして友人とカフェを楽しめる生活がしたい。色んな場面で活用できます。あなたが今すでに手にしているモノそして、もう一つ。あなたが今すでにもっている幸せにフォーカスすることが大切です。人は他人軸で判断してしまうと、自分が既に持っているモノや自分のおかれた環境を見失いがちです。・今日無事に朝を迎えることができた・通勤電車に向かう途中で美味しいセブンのおにぎりを買って満腹になった・愛する人と毎日おかえりのハグができる・相手を想って作った普通の家庭料理を美味しいと笑顔で食べてくれる・好きなテレビを録画して、好きなタイミングで見れる・今日も無事に屋根付きの家で安全に眠りにつくことができると、たくさんの幸せに囲まれていることに気づくことができます。現状に満足して諦めろ!と言っているのではありません。上を見続けてもキリがないのです。他人の持っているものを手にしたところで、あなたが幸せになるわけではありません。あなたがすでに持っている幸せにフォーカスしてください。「何故イイなと思ったのか?」を考えるだけで、意外と簡単に自分のゴールを達成することだってあるでしょう。したら、すでに理想の人生を手に入れていることに気づく場合もあるかもしれませんね。無駄に羨ましがる必要なんて全くありません。・何故イイなと思うのかを考える・自分がすでに持っているモノにフォーカスするこの方法を身につけて、他人を羨む感情と付き合っていってください。ここまでお読みいただきありがとうございました。笑顔で、自由な、自分らしい人生を実現できることを願っています。私と共にあなただけのゴールをデザインし、行動していきましょう!私は行動するあなたを応援しています。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。親がうるさいと感じたら、一度全てを受け取ってみて妻が自分の仕事を理解してくれない、そんなとき「行動したいのにできない・・・」、それ本当にやりたいこと?あなたの目標や悩みについて、セルフコーチング(GROWモデル)してみましょう!最近のコメント表示できるコメントはありません。