「呼吸の改善」がとても大切です。呼吸というのは、1日に約2万回程している運動だからです。猫背と横隔膜に関しての記事はこちらになります。呼吸とは無意識の運動になります。2万回の無意識の運動にエラーがあれば、カラダの緊張が慢性化していまいます。結果的に猫背姿勢になってしまいます。猫背の正しい知識に関しての記事はこちらになります。横隔膜が正常に働かない。その結果肋骨が開き、スウェイバック姿勢や猫背へとなってしまいます。猫背矯正エクササイズをご紹介します。猫背の改善にとても有効的なエクササイズになります。腰痛改善にも非常に優れたエクササイズです。お家で試してみてくださいませ。広島市中区の"美姿勢・美脚作り専門スタジオ"になります。女性の美しいスタイル作りに特化しており、ピラティスリフォーマーやピラティスチェアなどのマシンピラティスを用いたパーソナルトレーニングであなたの美しいスタイル作りをサポートします。当スタジオが広島でピラティス初心者におすすめ!人気スタジオ12選と選び方にて紹介されました。広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE。