ナビゲーションに移動レッスン中は電話に出ることができません。「脚は、前だけでなく、後ろにも動きます。片足は、台の上にのり(階段など)もう片方は、力を抜いて後ろに振ります。股関節の中が(赤いところ)後ろに動くイメージで優しく10回振って下さい。前だけ意識して歩いていると年齢よりも老けて見えます。脚が後ろにも伸びると思って歩いてみましょう。見た目が10歳若がえります。こちらの動画をご覧ください。詳しくは知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせフォームはこちらです。https://yoga-vishuddha.com/contact体験予約・お問い合わせヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。ご参加いただきありがとうございました。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。