『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。3:06’55”(2019加古川マラソン)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。2019神戸マラソンどうも、あっくんです。土曜日ですが、絶賛繁忙期中の私は普通に仕事でした。晩メシ食べて、ちょっくら走ってきました。明日は加古川マラソン2週間前の20kmペース走。今日はつなぎのジョグね。寒いけど、ウインドブレーカー装備だと汗をかく。暑いんだか寒いんだか分からない。(笑)腕振り、腰の動きを試行錯誤しながらのジョグ。膝から下はチカラを入れない。体幹主導、腰高フォームで着地位置がバッチリ決まると、今までと違う走り方で使う筋肉も違う気がする。一段階上の走り方ってこんな感じなのかな?まだ完全に自分のモノになってないけど、この間のビルドアップ走ではキロ4分台前半はこのフォームで楽に走れたんだ。このフォームが正解かどうかは分からないけど、一皮むけそうな気がするんだ。**********さて、神戸マラソンのレポも終盤戦だ。神戸マラソンから3週間が経とうとしている。早く終わらせないとね。(笑)前回まではコチラ。サブスリーに挑戦すっからコースはコチラ。足攣りの気配を感じながら、30kmを超えた。23'20"(2:40'50")]【公式記録】23'16"(2:40'02")【ガーミン】23'17"(2:38'56")30kmを超えると、さすがにペースは落ちる。それを見越してのキロ440という甘めの設定だったので、設定はクリア。体力的にはかなりキツい。前半にかなり貯めといたと思っていた貯金は1分ないぞ。脚も攣りそうだし、状況は厳しい。31kmくらいではーちゃんの応援。これは完全にサプライズだった。いつもキツイところでの応援、ありがとうございます。ノエビアスタジアムの手前で、会社の幟を持った会社の上司の応援(2回目)。奥さん、娘さんもご一緒だった。ハイタッチして、元気をいただいた。近い位置で、会社の隣の席のオバさんおねーさんの応援。家がすぐ近くなので、毎年応援されているらしい。酒飲みながらだから、遅い時間になると酔っぱらってるらしいぞ。(笑)大声での応援にまたもや元気をいただいた。っちさん、ハマーさんの応援もこの区間。ありがとうございました。28km地点で摂ったメイタンゴールドのカフェインが効いてきて、33kmまでは気持ち良く走れた。気持ち良かったのは3kmだけだったな。(笑)キツいながらも、オールスポーツには愛想を振りまくの図。(笑)予定よりも早いけど、35km地点で最後のマグオン(カフェイン入り)を補給。コレで補給は全部摂った。塩熱サプリなんて10kmの地点でとっくに溶けてなくなっている。(笑)足攣りの兆候は強くなっているけど、走り続けられている。たくさんにブチ抜かれたのは、この区間だったかな?2週連続のフルなのに、力強く走っていかれた。『はえーなー!』思わず出た言葉がそれ。(笑)並走も出来ず、ただ見送るのみ。23'45"(3:04'35")]【公式記録】25'34"(3:05'36")【ガーミン】25'15"(3:04'11")この区間で今までの貯金を全て食いつぶし、さらに1分オーバー。脚攣り祭りが始まった。(笑)会社の先輩(弟さんは元箱根ランナーで、ご自身も特に練習しなくても3時間半でフルを走り切るとんでもない素質の方)が36kmくらいで応援に来てくれていた。用事があるから来られないと聞いていたのに、わざわざ来てくれていた。振り向いて手を上げた瞬間、フクラハギがピキッと攣った。脚が攣っても走り続けられるんだね。『あと5km!頑張れー!!』ありがたいお言葉をいただいた。足が攣ってるのよ...ここから1番の難所、浜手バイパスだ。こんな状態で登ると思わなかった。バイパスに入ると一般の応援の方はいらっしゃらないが、ボランティアの女子大生の応援の方が声を掛けてくれる。よっしゃ、ここでテンションが...上がらない。くる「ピキッ」との闘い。ガーミンを見ると、キロ7の表示。38kmのラップは5'23"だった。足攣りは両フクラハギと右のハムにまできた。頑張ったら脚が攣りそうだし、どうやって走ればいいのか?気持ちが折れて、諦めそうになった。オールスポーツのカメラには反応するらしい。(笑)周りを見ると、歩いている方、足攣りで走れない方が沢山。気持ちが切れかけていたが、38kmの看板を見て思った。ここで終わってイイのか?脚が攣って諦めるのか?脚が攣っても悔いのないように走り切ろうぜ。PBはおろか、サブ3.15って目標も達成出来なそうな状況だけど。地元の神戸マラソンだ。限界までやるだけやってみようぜ。『コレで登りは終わりですよ〜』ボランティアのお姉さんの言葉にホッとしたのも束の間。そこからまた少し登りがあった。(笑)40kmのマットを踏んで、あとは下りと平坦な道をラストスパートだ。最後まで走り切れるのか?不安な気持ちのまま、ラスト2km。54kgブログランキングに参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。読者になる広告を非表示にする関連記事2020-03-13【レポ7】アフターと総括【泉州国際マラソン2020】どうも、あっくんです。暖かい日を選んで走っています。風の強...2020-01-08【レポ6】キセキの追い風【加古川マラソン2019】どうも、あっくんです。昨日のジョグのせいなのか、妙に身体が...2020-01-07【レポ5】1番シンドかったところ【加古川マラソン2019】どうも、あっくんです。いちいち年始の挨拶が...2019-12-14【レポ8】総括【神戸マラソン2019】どうも、あっくんです。昨日のブログに、カミ式BU走のカミ総帥...2019-12-10【レポ7】ゴール、そして本当の脚攣り地獄【神戸マラソン2019】どうも、あっくんです。»プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。10検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!garajimajonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。