ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2019-06-142019/06/14(金)今日のトレーニングログさて、ブログの方も随分と時間が空いた。方針を変更しようと思う。今までこのブログではランニングのログを中心に更新していたけど、6月からジムを契約して使い始めたので、ジムでのマシントレーニングの記録を掲載していこうと思う。ランニングの方も続けようとは思うが、ジムでのトレーニングの後に30分程度ルームランナーで走るに止まると思う。ブログのタイトルの方も「ゆきにーのランニングログ」から「ゆきにーのトレーニングログ」に変更しようと思う。ブログ村のカテゴリも後ほど変えますかね。いう訳で今日のトレーニングの記録。今日はトレーニング始めなのでマシンに慣れる感じでどれぐらいまでの重さでワークアウトできるか確認してきた感じ。大体15回やって1分休憩の3セットを行うようにする。今は何もプロテインなどは飲んでないけど、海外産の安いプロテインなどあれば購入してワークアウトの最中にでも飲もうかと思う。読者になる関連記事2020-10-31足の日。明日はプロテインを発注しないといけないわ。今日は月曜日の替わりに朝にジムに行ってきた。昨日はデッドリ...2020-03-27背中の日。トレーニングの組み方を再確認せにゃ。今日は背中の日だった。HIITで体を温めて、デッドリフト、ラッ...2019-12-192019/12/19(木)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。月曜日も水曜日も行けなかったから木...2019-11-082019/11/08(金)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。今日は背中の日で、ラットプルダウン...2019-09-112019/09/11(水)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。今日行ったのは...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。