約15分カロリー305kcal(1人分)たんぱく質15g(1人分)ビタミンB10.53mg(1人分)ビタミンB20.19mg(1人分)※マッシュポテト、みそディップ、付け合わせの野菜の栄養成分量は含まれておりません。大さじ3【b】みそ大さじ2【b】カルピス®(希釈用)大さじ2作り方1豚(肩)ロース肉は酒で下味を付ける。漬けている間に、しょうがは千切りにする。2フライパンに油をひき熱し、豚肉を中火で焼いて取り出す。3フライパンをペーパーでサッとふき、【a】を入れ1分煮たら、【b】を加えとろみが出るまで煮詰め、ジンジャーソースを作る。4豚肉を戻し、❸で作ったジンジャーソースをからめる。約1分カロリー50kcal(1人分)食物繊維1.5g(1人分)材料(2人分)カルピス®(希釈用)大さじ1と1/2みそ大さじ2★野菜を付けて食べるディップソースです。野菜はラディッシュ、きゅうり、黄色パプリカなどをお好みでご用意ください。作り方ボウルに材料を混ぜる。作り方1じゃがいもは皮をむき2cm角に切り、耐熱容器に水と一緒に入れ、電子レンジ600w3分加熱する。2フォークでつぶしたら、温かいうちにバターと塩を混ぜる。「カルピス」「CALPIS」はアサヒ飲料(株)の登録商標です。レシピTOPへ戻るようこそ!「アサヒカルピスウェルネスショップ」へ無料会員登録で当ショップを便利でお得にご利用いただけます。Ltd.ページトップへ。