ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。牛肉レシピ豚肉レシピ野菜レシピお米レシピ電子レンジ10分1人前レンジだけで簡単タコライスを作れます!ご飯もお肉もお野菜も一緒に食べられる、お子様も大好きメニューです。小さじ1黒糖ふたつまみ塩ひとつまみにんにくチューブ4cmピザ用チーズ大さじ2かいわれ適量つくり方レタス1枚を3等分にし、それぞれ1cm幅にカットする。アボカド半個を1cm幅にカットする。ヘタをとったミニトマト6個を半分にカットする。玉ねぎ1/4個をみじん切りにする。耐熱ボウルに合い挽き肉100g、玉ねぎ、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ0.5、ナンプラー小さじ1、黒糖ふたつまみ、塩ひとつまみ、にんにくチューブ4cmを入れよく混ぜ話せたら、ふんわりラップし600wで2分レンチン。(5)を軽く混ぜたら、ピザ用チーズ大さじ2をのせ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。合い挽き肉に火が通っているか確認してください。器にご飯1膳を盛り、(6)をのせたら、レタス、アボカド、ミニトマト、かいわれをのせたら完成です。zubora-meshi.jp。