筋トレをして2年になります。今度初めてコンテストに挑戦しようと思っています。美木良介さんが考案されたロングブレスダイエット。TBSテレビ「金スマ」で以前放送されたこともあり反響が大きかったですよね。バストの形が悪いのか胸筋がないのか、胸が下に垂れた感じです。友人からバストアップには拝むようなポーズや腕立て伏せが良いと教えてもらって日々頑張ってます。普段から運動をしないのですが、ダイエットの為に運動をしたら膝が痛くなってしまいました。その原因と解決法を教えてください。膝に負担をかけない、良い運動やトレーニングがあれば教えてください。筋トレをして食事も気をつけてダイエットをしています。自分なりに努力しているのに体重が増えてきています。最近、冬にダイエットをすると、体調を崩す(風邪をひいたりする)ことが多いんです。コメント雑誌、『知多メディアス・ちたまるスタイル』さんから、取材のご依頼をいただきました。ダイエットをする時でもパンを食べたいですよね。2014年12月03日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。