コメント「B3ダイエット東海スタジオ」でカラダとココロの健康をデザインする40kgのダイエット経験をもつ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。今日はB3ダイエットのクライアントさんとの会話の中からとても素敵な言葉に出会ったのでご紹介させていただきますね。人がダイエットをしようと決意したときは、その人、その人の理由や目標があると思います。・太っているから人前に出ても恥ずかしくない体型になりたい・自分の体型にコンプレックスがある・スタイルが良くなりたい・下腹や二の腕を引き締めたい・健康診断で脂肪肝と言われたから痩せたい・将来、ずっと自分の足で歩くためにも筋肉を鍛えて痩せたいなどなど、こうなりたいという目標がありますよね。今をコツコツと積み重ねることだと思います。今、すべき行動を積み重ねると目標の方がどんどん自分に近づいてきます。言ってもやると決めたことを続けることがなかなか難しいのが人情です。今日は「まぁ、いいか」と、なってしまいそうになります。)そんな、【まぁ、いいか】が出そうな時に、お勧めの言葉が、あります。その言葉は、B3ダイエットのクライアントさんとの会話中に言われてその通りだ!!と、思わずうなった言葉です。その言葉とは、クライアントさん『先生、私、B3を始めて痩せてきてわかってきたことがあるんですよね。今日のトレーニングのがんばりが未来の笑顔につながっているんだと思います。私もその通りだと思います!!」ク『ありがとうございます!自分でも気付くんですけど、最近、自然と笑顔でいることが多いなぁって思うんですよね。そんなエピソードが聴けて嬉しいです。他のクライアントさんにもよくお伝えさせていただいています。以前からてらだいらは言葉の力は、すごくあると思っていて言葉に救われてきたことがたくさんあります。てらだいら自身、ダイエットを始める前にB3ダイエット考案者の徳山先生に言ってもらった「リバウンドしてきた人は頑張れる人なんだよね。正しいやり方をすれば必ず痩せるよ!」という言葉や、メンターの「寺ちゃん、自分との約束だけは破ったらダメだよ。自尊心が3分の1になっちゃうからね。多くの人は、他人との約束は守るけど自分との約束は簡単に破るんだ。自分との約束を破っても人に迷惑をかけないし、他人は知らないからね。大切なのは、自分がどうありたいかということ。極論、他人の約束を破っても、自分との約束は破ったらだめだよ!でも、自分との約束を破らない人は、他人との約束は破らないんだけどね(笑)」という言葉が、自分のダイエット中にすごく支えになりました。それだけ、言葉の持つ力を感じています。反対に人を傷つけてしまうこともあるので気をつけなければと思う今日この頃です。あなたの人生を変える。卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。関連記事セルライトとは何ですか?どうすれば解消しますか?ダイエットにおすすめの油!オメガ3とは?何で痩せる効果あるの?ダイエットが成功するための体重の測り方!いつ測るといいの?測る頻度は?今日から出来るお正月太りを解消する方法とは?面白いと思ったら是非SNSでシェアをお願いします!Tweetコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2014年12月03日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。