~フットマッサージから首ストレッチまで〜」のサンブル動画です。誰でも簡単にできるムーブメントのひとつ「首を折らないストレッチ」を大放出。いつ何時も、頭の上にティアラを載せている気分で優雅に❤️ランチタイムにトライしてみてね。フル録画を見たい方はボディチューニングのオンラインショップからどうぞ。床を押す感覚が掴めたら、バレリーナのように足の裏を使って脛までストレッチ。椅子にニュートラルに座り、大腰筋肉ストレッチ。リラックスの要、横隔膜の存在をしっかり感じて呼吸。「感じるmodule」開催日決定。Tuning指導者養成コース2024-2025開催します10月「自律神経チューニング」コース開催!5月のラジオ対談。3日間集中コース開催。