Blog2024.04.01腰痛は運動したほうがいいですか?腰痛改善には運動療法が効果的です!運動によって筋力や関節の強化、柔軟性の向上が期待できます。背中を支える筋肉を鍛えましょう。体を動かしやすくし、腰痛の軽減に寄与します。柔軟性を高め、痛みを軽減します。体幹や股関節周囲のストレッチが重要です。痛みの原因や程度によって適切な運動は異なりますので、医師の診察を先にすすめる場合もございます。ご予約はこちらアプリから24時間ご予約を承っております。ダウンロードしてご利用ください。9ご予約はこちらアプリから24時間ご予約を承っております。※プライベートフィットネススタジオを始めてご利用の方はお電話にてお問合せください。ダウンロードしてご利用ください。