2022.02.03スポンサーリンクこんにちは。「ホットクック×下味冷凍」で平日夕飯作りの時短を追求しているママえもんです。ルーティン献立による時短とルーティン献立作り平日に時短で夕飯を作るための週末の仕込みについてご紹介。最短で15分、長くても1時間~1時間半あれば完成します。平均的な食事の食塩量から目標を設定しました。hiyoemon8888.com2021.04.24を追及しています!今回はホットクックに投入するだけで簡単!勝間和代さんのロジカルクッキングの考え方を参考にした、ホワイトシチューのレシピをご紹介します。計算方法がややこしいので、図解あり!ママえもんわがやで使用しているホットクックはKNHT24B。週末下味冷凍して、自動理機能を使って作った様子をご紹介します。20gスポンサーリンクレシピの図解スポンサーリンク作り方1(週末)ジップロックに肉と小麦粉を入れて全体に絡めて冷凍する。野菜はカットし、ジップロックに入れて冷凍する。ジップロックに当日追加する分量を記載しておくと便利です2(当日)ホットクックに冷凍していた肉・野菜を投入し、水・塩・バターを入れる。週末に下準備して冷凍していた具材を投入するだけだったので、とっても簡単でした!公式があれば失敗なく自由自在って、とても便利です。彩もよくて食卓が華やぎました!分量が変わっても絶対失敗しないのでルーいらず!自信をもって家族に提供できました。味付けは塩だけだなんて信じられません。※以前玉ねぎを入れ忘れたら・・・甘味がなくて美味しいとは言えませんでした。塩だけだからこそ、素材の自然な甘みがとても重要になるようで、玉ねぎは必須です!!塩分量は?気になる塩分量を計算してみます。=2.5g(一人当たり)わがやでは夕飯の主菜・副菜で、使用する食塩相当量を3g以内にしたいと考えています。今回は目標達成です!ホワイトシチューはメインもスープも兼用できるのでとっても便利!彩も良く食卓が華やぎます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【読書イラスト】『瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。【読書イラスト】『瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。電子レンジメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。