2020.11.13スポンサーリンク焼いたマヨネーズが香ばしくてまろやか。ツナとコーンとマヨネーズ、子供も好きな一品です。お弁当のおかずにもなります。適宜*粉チーズがなければ、スライスチーズなど15~20g作り方1材料の下ごしらえをします。じゃが芋は皮をむいて厚さ6~7mmの輪切りにします。玉ねぎは熱さ5mm程度のくし形に切ります。ツナとスイートコーンは缶詰めの汁を切って使います。2電子レンジで加熱します。耐熱皿に玉ねぎとじゃが芋を入れ、塩コショウして軽くラップをかけます。600Wの電子レンジで4~5分加熱します。3マヨネーズ、コーン、牛乳、塩、胡椒を混ぜソースを作ります。4オーブントースターで焼きます。グラタン皿にじゃが芋と玉ねぎを並べ混ぜたソースをかけます。粉チーズをかけ、余熱したオーブントースターで9分焼きます。スライスチーズを使う場合チーズをのせた上にパン粉と小豆大のバター2~3個を乗せて焼きます。料理のポイント・コツじゃがいもと玉ねぎの加熱についてじゃが芋と玉ねぎの加熱が足りない時は、1分ずつ足すようにして火の通り具合を確認してください。じゃがいもに串が通れば加熱終了です。電子レンジで加熱する場合、はじめから長くすると固くなったりして食感が悪くなるので注意します。その他の野菜で作るカリフラワー・ブロッコリーなどの野菜を使っても作れます。カリフラワー・ブロッコリーは1%の塩水でゆでた後、十分に水気を切って使います。オーブントースター以外で焼くグリルやオーブンでも作れます。きれいな焼き色を付けてください。コーヒーブレイク天候不順で野菜が高騰している時の一品です。玉ねぎが安かったので玉ねぎも加えてみました。マヨネーズに合う癖のない野菜なら、キャベツなども合うと思います。手に入りやすい食材で栄養バランスを考えるのが主婦の仕事の一つかと思います。意外に制限があったほうが美味しく健康的な食事になったりするから不思議です。子どもの頃からお料理、お菓子作りが大好きです。勤務(バイオサイエンス関係)。あなたの参考になりましたら幸いです。食物繊維・ビタミン・たんぱく質が豊富でカロリーの少ない軽食を考えてみました。小麦粉と豚肉を抜いたお好み焼きのようなものです。カロリーを気にしなければ、ソースとマヨネーズをたっぷりかけても。作り置きしていたミートソースで我が家のナポリタン風パスタを作りました。玉ねぎ、ピーマンで免疫力アップです。レシピ・作り方スーパーの味付き焼肉とレタスチャーハン♪簡単・おいしい・おつまみに♪野菜を洗って、肉を焼く、ご飯を炒めるだけで簡単。焼肉と野菜をおつまみにして、しめにチャーハンもありかな?レタスは白髪を防止する効果もあり。油の温度を一定にしてナスを揚げるのがポイントです。ご飯や冷たいソーメン、うどんにもあう一品です。覚えておくと便利です。作り置きに・お弁当に便利な簡単お助けレシピです。毎日分量を量るのは面倒ですし、たくさんのレシピを思えるのも大変。レシピ・作り方キャベツはレンジで加熱し、時短します。紀元1世紀トルコ発祥の料理が起源です。日本では明治28年が初出だそうです。レシピ・作り方コメントコメントを書き込むコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。※サイトレシピの分量について分量は目安として記載しています。味付けや分量はお好みで変更してください。