私の名前は遠藤隆行です。私は30歳の時にアメリカに住んでいました。私はシカゴ大学の講師をしていました。あなたがTHUVに入学すると、私はあなたにベトナム語、日本語、英語で講義を行います。多くのアメリカ人は運動をすることが好きです。私は彼らに影響されて、運動を始めました。今ではトレーニングが趣味となりました。大腿四頭筋はキッキング・マッスル「蹴る筋肉」として知られています。この写真にあるような、「座位でのレッグ・レイズ運動」が大腿四頭筋を鍛えるのに適しています。大腿四頭筋を強化すると、膝の怪我や障害を防ぐことが出来ます。大腿四頭筋を強化しても、恋人にふられるのを防ぐことは出来ません。ベトナム語では「蹴る」と「恋人をふる」は同じ「đá」を使うので、上記のようなオチにしました。