アボカドはマグロだけでなく焼きナスとも相性バッチリです。お酒のおつまみにもどうぞ!カロリー140kcal炭水化物7.6g脂質11.5gたんぱく質2.9g糖質4.3g塩分0.8g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。料理を楽しむにあたって手順1なすのヘタを落とし、半分に切ったら、皮側に斜めに8〜10本ほどの切れ目を入れる。2フライパンにオリーブオイルをひき、なすを皮をしてにして並べ、蓋をして弱火で3分加熱する。蓋を取ってナスをひっくり返し、弱火でさらに4分加熱する。3みょうがを薄切り、アボカドはさいの目に切る。粗熱を取ったなすも粗みじんにする。4ボウルにナス、アボカド、みょうが、醤油、みりん、コチュジャン、ニンニク、生姜を入れ、よく混ぜる。料理の基本!にんじんの細切り料理の基本!にんじんの千切り料理の基本!にんじんの乱切り料理の基本!ねぎの千切り(白髪ねぎ)料理の基本!ねぎの切り方(みじん切り)料理の基本!大根の輪切り料理の基本!大根の乱切り料理の基本!大根の半月切り料理の基本!大根のさいの目切り料理の基本!大根の千切り料理の基本!大根の短冊切り料理の基本!大根の細切り料理の基本!じゃがいもの半月切り料理の基本!じゃがいものくし形切りその他のおすすめレシピアボカドのおかか和えアボカドのチーズおかか焼きアボカドの田楽チーズ焼きアボカドのケサディア風ポテトとアボカドのチーズ焼きアボカドとキムチのカナッペ風アボカドベーコンチーズ焼きアボカドとチーズの和風ピンチョスアボカドのレモンバターソテーアボカドキムチーズアボカドのコチュマヨ和えアボカドのミートソース焼きトマトとアボカドのわさび和えアボカドのアンチョビソース焼きカリフラワーとアボカドのおかか和えアボカドの梅和え関連特集2023/08/06タレの作り方も!ユッケのレシピ22選ユッケのレシピを簡単動画でご紹介。生ハムやマグロのユッケなどバリエーション豊かな22本のレシピと、基本のユッケのタレを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。2023/07/01悪魔的な味付け♪アボカドユッケの人気レシピ10選アボカドを使ったユッケのレシピを簡単動画でご紹介。マグロとアボカドのユッケや生ハムのユッケ、アボカドサーモンの甘辛ユッケ丼など10本のレシピを紹介しています。お酒のお供のおつまみや日々の献立にぜひお役立てください♪2023/06/14シャキシャキ!さっぱり♡みょうがと生姜を使った人気レシピ30選みょうがと生姜を使ったレシピを簡単動画でご紹介。きゅうりとみょうがの浅漬けや、ぷるぷる水晶鶏などのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選TOP野菜料理その他の野菜料理ナス×アボカドがベストマッチ!アボカドナスユッケ新着記事2024/11/01西洋梨(ラ・フランス)の栄養素とは?効能効果やレシピもご紹介します和梨とは異なる、とろけるような食感を持つ西洋梨「ラ・フランス」。KITCHENのレシピをご紹介します。最後に保存方法や食べ方について解説した記事も載せているので併せて参考にしてみてください!2024/11/01ネパール料理5選!食文化やインド料理との違いも解説しますネパールといえば、どのようなイメージを持っていますか?あのエベレストを思い浮かべる方も多いかもしれませんが、今回は食文化について見ていきましょう。この記事では、ネパールの食文化や、おすすめの料理をご紹介します。最後まで読んでみてくださいね!2024/11/01メレンゲとは?種類ごとの特徴と活用レシピをご紹介!メレンゲは、卵白を泡立てて作る軽やかな食材です。お菓子作りに欠かせない存在で、その軽さと甘さが特徴的です。本記事では、メレンゲの基本から種類別の特徴、さらには活用レシピまで詳しくご紹介します。メレンゲの魅力を知って、お菓子作りの幅を広げてみませんか?2024/11/01ビュッフェとバイキングの違いとは?特徴やマナーについてご紹介ホテルやレストランでよく見かけるビュッフェとバイキング。どちらも好きな料理を自由に選べる食事スタイルですが、実は両者には明確な違いがあります。本記事では、ビュッフェとバイキングの特徴や違い、そして知っておくべきマナーについて詳しくご紹介します。食事を楽しむ際の参考にしてください。2024/11/01野菜サラダではない!お菓子のサラダ味の正体とは?お菓子の袋に書かれた「サラダ味」。野菜サラダの味を想像して食べてみると、意外にも野菜の風味がしないことに気づいた経験はありませんか?実は、お菓子の「サラダ味」には意外な由来があるのです。この記事では、お菓子のサラダ味の正体と、その歴史的背景を詳しく解説していきます。