電子書籍のセール情報が盛りだくさん!もっと読書を身近に。負けない!中高年に向けたカンタンに始められるトレーニングの数々!プロが教える本当に効果のある筋力トレーニング!最近、体重が増えてきたな......と思って身体を鍛えようと思っても、苦しくて長続きしなかったり、あまり効果が得られなくてやめてしまったという人もたくさんいるでしょう。本書は、シドニーオリンピックのレスリング競技で銀メダルを獲得した永田克彦選手が、今日から自宅で実践できるカンタンなトレーニング法を紹介しています。空き時間にスグできるトレーニング法なので、お手軽・お気楽に取り組むことができます。今回のテーマは「肩こり解消ストレッチ編」。肩こりに悩んでいる人には必読の内容となっています!プロが教える「本当に効く」トレーニング。97年から全日本選手権(グレコローマン)を6連覇。2000年にアジア選手権(韓国)で優勝、同年のシドニー五輪で銀メダル(グレコローマン69キロ級)を獲得する。05年に総合格闘家に転向。東京・仙川で格闘スポーツジム「レッスルウィン」を主宰し、指導者としても活動中。プロレスラーの永田裕志は実兄。レビューをもう一度レビューは管理人承認後掲載されます。