攻撃側は速攻することを、守備側は速攻を阻止することを鍛える練習です。攻守の切り替えの速さを学びます。【ルール】2対2でのゲームです。セーフティコーンを2つ置き、その間をゴールとします。外へ出たボールは出たところからパスまたはドリブルで再開とします。このゲームの特徴は相手側のゴール前は自由に入れますが、自陣のゴール前4m以内には入れない点です。守備を覚えよう」このゲームではバイタルエリアにいる相手選手にボールが渡ってしまったら、ゴールは確実です。パスは自陣のゴール前から相手のゴール前までのロングパスもあります。前線からボールを持った選手にチェックすることが自然と身につくのです。「ドリブルを生かそう」バイタルエリアでパスを受ければゴールが確実なルールです。この練習ではパスが最も効果的で、相手はパスを警戒します。そんな時こそドリブルが生きるのです。パスと見せてドリブルをすれば、いつも以上に成功するでしょう。ドリブルが数回続けて成功すれば、次はドリブルと見せてパスをすればいいのです。「まず速攻を考えろ」ボールを奪ったらまずゴールを目指すのがサッカーです。パスを回すことは目的ではありません。この練習は速攻を仕掛けたチームが非常に有利になるルールになっています。そのため、自然と速攻のやり方&速攻を阻止する方法が身につくのです。編集トップへ戻る閉じる。