多くのお母さんがそうだと思いますが、子供ができると特に食べる物に気を使いますよね。私は助産院で出産したので、食事の事はかなり細かく言われ自分でも気をつける様に。1人目の時は福岡の助産院の教えで、お肉・魚といった動物性たんぱく質は控え料理に砂糖は使っていませんでした。(砂糖は出産の時の出血が多くなるそうです)おやつなんて、ひたすら蒸した芋や蒸したトウモロコシ、、、。スーパーで商品の原材料のラベルとにらめっこして、添加物が入っていれば買わない日々。毎日1時間以上はウォーキングしていました。その結果体重は6キロ増で出産、産後の戻りも早かったです。出産の時は力が入らず初産という事もあり時間もかかりました。何よりストレスが溜まっていたと思います。食事については人それぞれなので、「これがいい!!」とは断言出来ませんが「頭で食べる」事なく、自分の感覚を信じて選ぶのがいいのではないでしょうか。私は自然に自分なりの「美味しい」物が分かってきて、添加物の味が苦手に、、、。「知識」だけで物事を決めずに、自分で考え感じる事が何よりも大事ですね。玄米が健康にいいと言われても、私は白米のおにぎりが好きなのです(笑)。自然栽培なので、大地のパワーを感じます。今年も無事に育ちます様に。こちらも白米大好きっ子の娘。先日娘念願のディズニーランドへ従妹達と行ってお米パワーでお昼寝もせずに夜10時まで遊んでいました。何か頭についていますが気にしないで下さい(笑)。映えないパスタ麹って。5-1-27福岡書芸院1Fayu_1822(at)yahoo.co.jp(at)を@に変えてメールしてください。