昨日の夜に、道端でどんぐりをみつけました!もう秋ですね。15日の昨日から21日までの一週間は太陽礼拝法を行います。今日のAタイムでは藤本ヨガ学院でいつも行っているものと、正式な太陽礼拝法を行いました。曲げたり反らしたりの連続した動きを3回繰り返します。心地よい汗が出て、行った後は一気に体と呼吸が静まります。会員の方々も太陽礼拝法の後、「汗かいた~」とつぶやいていました。その後に行う他のポーズもみなさん集中して行い、終盤の瞑想もその集中は保たれていました。Aタイムの後はマタニティヨガを経て、出産をされた方が赤ちゃんと一緒に来てくださり、元気な姿を見ることができました。4ヶ月の赤ちゃんは8キロ越えの男の子で、笑顔がすごくかわいかったです。お母さんになった会員の方はまた授業でお会いできるそうで、とてもうれしいですね。21日(日)は瞑想セミナーを行います。会員の方だけでなく、一般の方も参加できます。