特定の動作を実施する事が多いです。その際にお客様から質問されたのが、バランス能力と姿勢改善って関係あるのですか?という鋭いご質問をいただきました。猫背矯正や反り腰の改善に、とても重要なポイントです!今回はその事に関して、お話しさせていただきます。上記の様な状態の事です。猫背や反り腰になってしまいます。その他にも、カラダに対して様々な影響を及ぼします。脳が緊張するパターンとは皆さんに目を閉じて一つ想像していただきたいのが、こういった細いロープの上を歩く自分を想像してみてください。...とてもカラダが緊張するかと思います。呼吸は早くなり心拍数などもかなり上がりますよね?脳が緊張するパターンとはこの様な感覚です。危険な感覚を察知すると、カラダを緊張させその動きを制御します。猫背や反り腰の姿勢になります。脳の緊張パターンとして挙げられます。脳が緊張している状態ともいえますね。脳の緊張を改善するには?脳の緊張を改善するには、これは安全なんだ!という事を脳に認識&学習してもらう必要があります。感覚器と呼ばれるセンサーを刺激するいわゆる「五感」と呼ばれる物ですね。上記の事が重要になります。脳に新しい刺激を加えましょう!食事の際はよく噛み匂いを感じながら、ゆっくりと食べましょう!という事になります。感覚器をたくさん刺激します。猫背や反り腰などに繋がってしまいます。感覚に対して様々な刺激を入れるトレーニングなどを実施します。美姿勢・美脚作りを実施します。ピラティスに関してのページはこちらになります。脳の緊張状態を解く事が非常に重要です。脳の緊張状態を取り除きましょう!もしご自身の姿勢を改善したいという方はぜひご連絡くださいませ。美姿勢・美脚作りのプロが、サポートさせていただきます。本日もお読み頂きありがとうございました。広島市中区の"美姿勢・美脚作り専門スタジオ"になります。女性の美しいスタイル作りに特化しており、ピラティスリフォーマーやピラティスチェアなどのマシンピラティスを用いたパーソナルトレーニングであなたの美しいスタイル作りをサポートします。当スタジオが広島でピラティス初心者におすすめ!人気スタジオ12選と選び方にて紹介されました。広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE。