宝島チャンネル人と社会を楽しく元気に。ROSY大人の品格美容マガジンSPRiNG30歳になったら、ちょっといいもの。よる食の実践マニュアル!誰しも年を取り、老いていきます。人生100年時代といわれる現代ですが、どのような「老い方」をしているかは人によってさまざま。本書では「食」をテーマに、70歳という老後を左右する壁を乗りこえるための栄養素や食材、食べ方の工夫を紹介していきます。1日3回の食事をとるとすると、単純計算で1年間では1000回以上、20~30年の余生では2~3万回の食事を行うことになります。70歳を超えたら、我慢をやめて、自分の食べたいものを食べていい。「おいしい」と思うことで免疫力アップ!美食を求めて新しいレシピに挑戦したり、外食で見たことのない料理を食べたりすることで、前頭葉を刺激され脳が活性化!後悔なく、健康に長生きするための食事術が満載の一冊です。予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせての一括配送となります。別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。好きなことだけやって寿命を使いきる』(SBクリエイティブ)など多数。電子版を購入する電子書籍の詳しい購入方法については、各書店のサイトでご確認ください。※書店によって電子版を扱っていない場合があります。各電子書店での購入となります。通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。・クレジットカード払い・コンビニ前払い・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)・Amazonペイメント※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。口お電話でのご注文を受け付けております0120-465-100【受付時間】9:00~18:00(土日祝日を除く)ご注文専用電話です。ご注文以外のお問い合わせなどには対応しておりません。ご了承ください※電話注文でご利用いただけるお支払い方法は「コンビニ前払い」「NP後払い」のみとなります※ご注文の際は、メールアドレスをご用意ください。Pay・ポイントをご利用の場合は、宝島チャンネルウェブサイトよりご注文ください※電話注文では、ポイントは使えません。Reserved.name「70歳の壁」を乗りこえる老けない食べ方price1430stock0。