学校が疲れたあなたへ。詳細は⇒こちらのページをご覧ください。みんなの感想ご寄付のお願いサポーター紹介お問い合わせhomeメンバーコラム学校の悩みに効く学校が疲れたあなたへ。学校が疲れたあなたへ。edit2019.04.13学校から帰ってきた時、身体が鉛のように重たくなったり、誰とも話したくない気分になったりすることはありませんか?この記事を読んでいる人はきっと、学校に通うことや、学校での人間関係に疲れて、ストレスを感じている状況かと思います。日本財団の調査では、中学生の10人に1人は、学校生活に対して、なんらかの不満を持っているのだそうです。その中には、あなたのように疲れてしまっている人もいるし、プレッシャーにつぶされそうな人もいるし、学校に行きたくないと感じている人もいます。言えるのは、「学校生活がストレスになっている」ということ。毎日過ごす場所なのに、そんなにストレスがかかっていては、つらいですよね。今回は、学校生活に疲れてしまった方へ向けて、そのストレスの原因や対処法をご紹介します。学校って、なんであんなに疲れるの?「学校、疲れた」苦しいあなたに知ってほしいこと学校生活のストレスを解消する方法まとめ学校って、なんであんなに疲れるの?学校に行くと、疲れますよね。連休の前夜になると、「ああ、やっと休める」とベッドに倒れ込む人もいるのではないでしょうか。学校が疲れるのは、あなたが我慢しているから学校生活に疲れる原因は人それぞれだけれど、1つ、共通していることがあります。それは、尋常でないほどの「我慢をしている」ということ。周りからのプレッシャーを感じて、睡眠時間も削りながら勉強するとか。本当は嫌なのに、クラスメイトと仲が悪くならないために無理に笑うとか。興味があるわけでもないけど、険悪になるのが怖くて誘いを受けるとか。いう大小さまざまな我慢を、毎日毎日積み重ねているから、身体や心がつらく感じるのです。学校で「ありのままの自分」を出すことは難しい学校の中で、ありのままの自分をさらけ出すことは難しいでしょう。友達とは仲良くしたいし、あんまり悪目立ちしたくないし、先生には好かれたほうがお得だし。やって、「周りから評価されるため」「みんなに好かれるため」の行動を選ぶ人も多いはず。人と関わる以上、ある程度の我慢は必要だし、すべて自分の思い通りになるとは限りません。工夫で、今よりちょっと我慢の量を減らしたり、ストレスを軽減したりすることはできると思うんです。「学校、疲れた」苦しいあなたに知ってほしいこと学校の人付き合いに疲れた、もう休みたい。思っても、やっぱり学校は行ったほうがいいと思うし、成績や将来だって不安。そんな「感情」と「理性」に板挟みにされて疲れているあなたに、知っておいてほしいことがあります。無理に人に合わせなくたっていい学校では、「みんな仲良くしよう」「友達をたくさん作ろう」と教わりますよね。無理にみんなと仲良くしようとしなくて大丈夫です。友達がゼロだと、それはそれでつらいけれど、そんな何人もいなくて大丈夫です。22歳になった今、中学時代の友達とは1人としか連絡を取っていません。高校時代の友達は、3人。大学時代の友達なんて、せいぜいSNSでつながっているくらいです。学校のつながりって、そのくらいなんです。学生時代にできた友達よりも、社会人になってからできた友達のほうがずっと多いです。そもそも友達というのは「合わせる」ものではありません。無理に自分をつくらなくても、合う人は必ずいるし、合わない人に固執する必要はないんです。がんばるペースは人によって違う多くの学校には「皆勤賞」の制度があります。1日も休んでいない生徒が終業式の日に表彰されているのを見たことがある人も多いのではないでしょうか。たしかに、1日たりとも休まず、毎日学校に登校し続けるのは、素晴らしいことです。