ヨガ「ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター養成講座」を修了しました。「ジョイトレ!」とは股関節を楽しみながら動かすトレーニングエクササイズです。<効果>・柔軟性アップ。スポーツ前の準備運動。年齢を問わず、短時間で、自分のペースで行うことができます。寝そべってダイエットができ、非常に効果がわかりやすいです。これからもっと実践して「ジョイトレ!」をヨガに取り入れたり、クラスを行ったりして普及活動をしていきます。