コピー2023.11.01ヘルスリテラシーとは「健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力」のことです。自分の身体について考え、沢山の健康情報の中から適切な情報を見極めて使いこなす力を向上させることが、病気の予防や健康寿命を延ばすことにつながります。「人生100年時代」と言われていますが、大切なのは健康寿命を延ばすことです。そのためには、年をとってからではなく、若いころから健康に意識を向けることが必要です。バランスのいい食事、充分な睡眠、適度な運動は基本ですが、それに加えて、普段の生活の成績表として健診の結果をうまく活用してみませんか?健診結果がよくない場合、産業医として精査や治療をお勧めすることがあります。そのときに自覚症状がない、日常生活で困っていないという理由で精査や治療の必要性を感じないと言われることがあります。仕事に支障が出るだけでなく、場合によっては生活の質を損なうような病気が隠れていることもあります。あなたの身体はあなたの生涯のパートナーです。身体を労わり身体を育てる気持ちで、健康維持に関心を持っていただければと思います。HIROSHIMA2024年5月22日〜25日に広島国際会議場で行われた日本産業衛生学会に参加しました。労働者と組織の双方に利益をもたらす視点をもった講演が多く、バランスがとれているな、と感じました。学会の楽しみのひとつは市内観光。夏の岡山かぁ、と躊躇しましたが、日本全国どこに行っても暑いですからね。思い切って参加して良かったです。2023」の申請受付が開始されました。自分のリズムでもうすぐ待ちに待った連休ですね。例年「たまった疲れを解消しよう」として昼まで寝たり、普段は遊べないからと夜更かしして翌日朝寝坊・・。夏を迎える寝苦しい夜が増えてきたせいか、休みをとっても疲れが残り、体も気持ちもだるくなりがちですね。そのうち食欲も落ちて、やる気も起きなくなり、日常生活や仕事にも支障が・・となっては大変です。最近の梅雨はシトシトと降る雨だけではなく、線状降水帯による大雨にも気を付けなければいけませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。VINEYARD-sendai.お問合せプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。