無意識、深い睡眠(レミ睡眠)。まどろみ、浅い睡眠、夢見。複雑な計算をしている時、いやな事をしている時。俗に、ストレス波とも言う。)が昂進すると共に、病気に対する抵抗力がつきます。なると、免疫値は低下し、病気になりやすくなります。α波の時は潜在脳がオープンして、ひらめきとか発想力が生まれます。人が普段使っている脳は、顕在脳と呼ばれ、全脳の1〜2割程度です。普段使っていない潜在脳の容積の方が大きいわけです。)が発現するときの脳波も、9Hz/secの時です。境内で、静かに休む時。景色のよい自然の中に身をおく時。3.ゴルフ・スキーなど、かげきでない、楽しみながら出来るスポーツをやっている時。4.景観のよい庭を眺めて、身をおく時。5.自分の好きなアウトドアーの場所、又は気にいった場所にいる時。6.テレビなどでお笑い番組を見て、笑っている時。7.自分の得意な事、好きな事をやっている時。α脳波を出すには、基本的には、家の中ではなく、アウトドアーの天気が良い日が良いでしょう。