仁(臨床心理士)今回は、毒親による毒抜きの方法についてご紹介します。子供に対して精神的な虐待を働き、その子の成長や人生に害を与えるような親のことを毒親(どくおや)と呼びます。カウンセリングの現場でも、大人になってからも毒親の影響に苦しみ、生きづらさを感じている人に出会うことは少なくありません。今回は、そうした人たちが取り組むといいと思われることをひとつ、共有したいと思います。:自分が本当に望んでいることは何か毒親と子供の関係は、「自分が欲しいものや自分の気持ちをわかってほしい」という子供の思いを親が満たしてくれない関係と捉えることもできます。私たちは、そのような関係の中では、自分の意思が混乱しがちになります。自分が本当は何を欲しているのか、何をいい(Yes)と感じ、何がいや(No)なのかがわからなくなってしまうのです。欲しい(Yes)のに欲しくない(No)と言ってみたり、いやだと思っているのに言えなかったり、ということが日常的になる場合もあります。いつの間にか、「自分が何を望んでいるか」ではなく「親がどういう答えを望んでいるか」という基準でものごとを考えるようになっているのです。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。明確な虐待を加えるわけではないものの、価値観や規範を押しつけることによって、子供を精神的に苦しめてしまう親。価値観や規範を押しつけることによって子供を精神的に苦しめてしまう親を指して、「毒親」と呼びます。自分の身勝手な価値観や行動で、子供を物理的にも精神的に苦しめてしまう親。最近ではそうした親を指して「毒親」(毒になる親)と呼びます。妻の態度や暴言に恐怖を感じ、妻のもとへ帰るのが苦痛で、自宅に帰ることができなくなってしまう夫が増えているそうです。した状態は「帰宅恐怖症」と呼ばれ、新たな夫婦関係の問題として話題にのぼっているとか。harassment。「臭いで他人に不快な思いを与えてしまう」ことです。