豚ばら肉の塩焼きの献立(副菜:ゴーヤとツナのオイスターマヨサラダ、汁物:水菜とかぶのみそ汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。小さじ1/3レモン・くし形切り2切れレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豚肉は1cm厚さに切り、長いものは半分に切る。2フライパンを熱し、(1)の豚肉を弱火でゆっくりカリカリになるまで両面を色よく焼き、塩をふる。3キャベツは4cm角に切り、(2)の豚肉をのせて器に盛り、レモンを添える。大さじ1いり白ごま小さじ1貝割れ菜10gレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1ゴーヤはタテ半分に切ってワタと種を取り、薄切りにし、サッとゆでてザルに上げる。ごま油を加え、塩をふり、冷ましておく。2紫玉ねぎは繊維は切るように薄切りにし、水にさらしておく。3ボウルに(1)のゴーヤ、(2)の紫玉ねぎ、油をきったツナを入れて混ぜる。4Aを混ぜ、オイスターマヨソースを作る。5器に(3)を盛り、タテ4等分に切ったゆで卵を飾り、ごま、貝割れ菜を散らし、(4)のオイスターマヨソースを添える。*「オイスターマヨソース」は、他にもいろいろなメニューにお使いいただけます。小さじ1白みそ・小さじ1強8gレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1水菜は2cm長さに切り、かぶは5mm幅の半月切りにする。かぶの葉はみじん切りにし、ねぎは小口切りにする。2鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら「ほんだし」、(1)のかぶを加える。3かぶに火が通ったら、(1)の水菜・ねぎ・かぶの葉を加えてサッと煮、みそを溶かし入れて火を止める。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。