Kuuのヨガについて・伝えたいこと畑に種をまいて、小さな芽が出て、少しずつ大きくなり、花が咲いていくように。ヨガを通して、人生のどんな瞬間にも関わっていくことができる力が育つようなクラスを大切にしています。身体と心と両方あってひとつ。身体も心もバランスよく育てていきましょう。何歳からでも、身体が硬くても大丈夫。自分のペースで、ぼちぼち、楽しみながら。ヨガを練習する3つのメリット1.健康になる身体を動かすことで、体が丈夫で健康になります。2.充実する生活リズムに取り入れることで、毎日の充実感が増します。3.心が整う自分のものの見方に気づき、心を整えます。★は運動量の多さを表しますが、各自のペースで行っていただくことができますので、初心者の方のご参加も歓迎します。空中ヨガ(★)ハンモックを用いて行うヨガです。ハンモックの使い方の初歩から練習します。体の固い方や、運動に自身のない方でもご自分のペースで取り組んでいただけます。やさしいヨガ(★)ヨガがはじめての方に、ゼロから丁寧にお伝えするクラスです。妊娠中の方、親子の方も参加いただけます。女性のためのヨガ(★)骨盤まわりの筋肉、骨盤底筋の筋肉を整えるヨガです。リラックスヨガ(★)ゆっくりとしたペースで行うヨガです。初心者の方、妊娠中の方、親子の方もご参加いただけます。ヨガ上級者の方でも、ゆっくりとしたペースで行うヨガで、心と身体を整えていきましょう。アシュタンガヨガ(★★)ダイナミックな動きを流れるようにすすめていくヨガです。運動量は多めですので、身体を動かすのが好きな方におすすめです。初心者の方でも、ご自分のペースで取り組むことが可能です。セミプライベートレッスン(★〜★★)時間内であれば何時から始めていただいても結構です(ご予約の際に、開始時間をお知らせ下さい)。各自がそれぞれのペースで、自分にあった練習を進めていきます。講師が個々人のレベルに合わせてサポートに入ります。初心者の方でもご参加いただけます。心と体の使い方(★)心と体の使い方を学んでいきます。立ち方、座り方、ポーズを取る時気をつける事。目線、バンダ、呼吸、心の仕組みについて。※マタニティの方は、リラックスヨガ、やさしいヨガ、心と体の使い方、女性のためのヨガに安定期に入られてから参加できます。(その他はご相談ください)※小さなお子様連れの方は、やさしいヨガ、リラックスヨガに一緒に参加できます。空中ヨガはお問い合わせください。※セミプライベートは、時間枠内のお好きな時間からスタートすることができます。予約時にスタート時間をご記入ください。※レッスン開始10分前より入室いただけます。※満腹、または、お腹が空きすぎている状態を避けてレッスンにご参加ください。・レッスン前に身長に合わせたハンモックの高さの調節が必要なので、クラス開始の10分前にスタジオにお越し下さい。・脇の下、膝裏、お腹が隠れているような服をご着用ください。ジッパーやボタン、マジックテープ付きの衣服などは安全上、避けていただくようお願いいたします。クに引っかかる可能性があるのものは外してご参加ください。・安全上のため、次に該当される方は、ご参加の前に医師とご相談されることをお勧めしています。(その他、ハンモックにぶら下がることにより医学的合併症や不快感を引き起こす方)事前にインストラクターとも、ご相談ください。tax(月何回でも)※お月謝コースは12か月以上の継続が条件となります。12か月未満で退会される場合、12か月目までのお月謝をお支払いいただきます。JCB)にて毎月の引き落とし決済となります。お申し込みの際はカードをお持ちください。お持ちでない方はお問合せください。入会金は10,000yen+税です。当日ご入会いただいた方は、無料になります。事務手数料3,500yen+税です。当日ご入会いただいた方は、無料になります。※全てのクラス、レンタルマット付きです。現在置きマットをされている方は、ホームプラクティス用にお持ち帰りいただきますようお願いいたします。※いまお持ちのチケットはそのまま有効です。使用後または期限終了後、上記の金額となります。※無料体験はありませんが、初めてのかたで1回を試してみたいかたはビジター価格にてご参加ください。レッスン後継続されるかたは、週1コース、フリーコース、各種チケットをその場でご購入いただくことで1回目のレッスンを購入いただいたチケットの1回目とすることができます。