viewsB!スポンサーリンク本ページはプロモーションが含まれています。こんにちは、ゆき(@yuki_jitanable)です。「時短勤務の人には荷が重いよね」と、分担から外されてしまう。実際子供は熱を出すこともある。引き受けても急な早退やお休みで、思ったように成果を上げられないかもしれない。中途半端になって逆に迷惑をかけてしまうかもしれない。そんなモヤモヤで二律背反な日々過ごしていませんか?これが世に言う「マミートラック」です。何とかして、この状況を抜け出したいと思っているバイタリティ溢れる方なのです。私の過去の経験を踏まえて、マミートラックを抜け出す方法をまとめてみました。まとめマミートラックを抜け出す4つの方法マミートラックを抜け出す方法1小さな実績を重ねて示す子育て中の限られた時間中で、大きな成果を上げる事は大変難しいことです。発想を転換し、小さな成果を複数積み重ねてみるのはどうでしょうか。残念ながら、小さな成果は目にとまりにくいものです。人事査定などの自己評価の際に、積極的に実績をPRしてみましょう。効果的な方法としては人事査定時に、目に見える形として提示してみましょう。自己評価シートに、成果を箇条書きで記載する様式シートが無ければA4用紙一枚に簡潔にまとめて提出する小さな成果でも沢山あることを見せる事こそが大切です。些細な成果でも成果は成果です。時間が限られているという事を逆手に取り「業務を効率化する方法を洗い出し、マニュアルに落とし込んだ、後輩に伝授した」という様な事は、ママならではの成果です。マミートラックを抜け出す方法2上司や人事に相談する仕事に不完全燃焼しているということは、まだ余力があり仕事を任せて欲しいと思っているということです。その事は、上司や人事側にうまく伝わっていない可能性があります。お子さんが小さいから、無理に頑張って貰わなくても大丈夫。無理をさせてしまって、困らせてしまわないように配慮している。このように、自分と会社の間に自分がどのようなスタンスで働きたいと思っているのか誤解があるかもしれません。一度実直に、上司に今の気持ちや希望を伝えましょう。仕事をもっと任せてしまっても本当に大丈夫なのか聞かれたときは、相手を安心させる材料を用意しておきましょう。サポート体制これらの事があるので、心配は要らないと伝えてみるようにしましょう。1を加えると、より説得力が増します。マミートラックを抜け出す方法3マインドを変える自分を疑ってみることも、時に大切です。自分に与えられている業務は本当に、誰にでもできる単純でつまらない仕事なのでしょうか?誰の役にもたっていないのでしょうか。自分がサポートすることで他の人が大きな成果を出していたら、それは自分のことのように喜んでもよいのです。今の自分の業務を自ら発展させていくという手もあります。勉強会を開いたり、プロジェクトを立ち上げたりできるかもしれません。それらのことが誰かの目にとまって社内で認められたら、一つの実績に繋がるのではないでしょか。マミートラックを抜け出す方法4転職する1~3を行う事が難しい会社も有ります。時短勤務や子育てをしながら、仕事をする事そのものを煙たく思うような残念な風土の会社です。そんな会社であれば、ある程度のところで見切りをつけてしまいましょう。自分のやりたい仕事・業務をさせてくれる企業であったとしても、あなたのライフプランやキャリアを尊重してくれるとは限りません。企業は星の数ほどあり、働き方は人の数存在します。マミートラックを抜け出さず利用するマミートラックに乗る、あえて利用すると言うことマミートラックを悲観しすぎないでください。充電期間として捉えることも出来ます。仕事はセーブしていると思って、子供との時間を大切にして過ごすという方法です。余力のある時間は、資格取得の勉強や読書をして教養を深めて、次のキャリアへ備えるということもできますね。マミートラックに陥った期間に、資格取得や副業に励み、その後起業に踏み切るという方もいます。幸いにもコロナ禍でオンライン対応の講義やセミナーが増えました。オーディオブックは、移動や家事育児の隙間時間に活用するのにピッタリのコンテンツです。キャリアにも波が存在します。波が引いている内に、これまでに出来なかった事を見つけて沢山蓄えておきましょう。子供がある程度成長したタイミングを見計らって、異動願を出したり、転職をしたり、起業したりと、マミートラック時代に蓄えていた力を発揮できる時期が必ずやってきます。マミートラックで今後のキャリアへの不安が拭えない時はそれでも、グッと堪えている時間はどのくらいにすべきか、自分の進んでいる方向は間違いないのか、ふと不安になるときがありますよね。そのような時は、一度自分のキャリアプランを綿密に練ってみましょう。キャリアプラン作成のお手伝いをしてくれる、キャリアコーチングのサービスを受けてみるのは一つの方法です。以前はエグゼクティブ層に向けたサービスが多かった、コーチングサービスですが、日本でも2019年くらいから沢山の企業が参入し、あらゆるキャリアステージに対応しています。キャリアに悩む女性の利用者数は年々増加傾向にあるようです。関連キャリアコーチングとはどんなサービスなの?サービス内容を徹底解説!コーチング/カウンセリングの市場は、アメリカで1兆6000億円規模の市場が形成されているメジャーなサービスです。日本では300億円規模の市場ですが、コロナ禍におけるキャリア不安などの情勢が後押しして、今後更なるサービスの躍進が期待されています。多くの方が仕事へのモチベーションをアップさせたり、仕事のスキルへの自信を取り戻しています。まとめマミートラックは本当に辛いですよね。周りに相談する人がいない、同じような状況のママがいない、と一人で抱え込んで心の病気になってしまって、退職せざるを得ない状況になってしまうこともあります。今一度強くお伝えしたいのは、あなたのキャリアは誰にも、どんな状況にも阻害されるべきものではありません。自分らしく楽しく仕事で活躍できるように、本記事でお伝えした方法をまずは一つ試してみませんか?最後までお読み頂きありがとうございました!この記事が良かったら、シェアをお願いします。コメントをもらえると励みになります。それではまた!またね!ノーマルスポンサー広告ゆき事業会社の管理部門の経験を活かして、ワーママのキャリアに関することや日々のアレコレを書いています。年の離れた旦那と2歳と8歳の男の子を育てています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。