)講座実施日や時間等は状況に応じて変更になる場合があります。女性の一生には様々な節目があり変化があります。ホルモンのバランスによって変わっていく身体と上手く付き合うためにはセルフケアの時間がとても大切です。ご自身の身体と呼吸に向き合うことからはじめてみませんか?このクラスではどの年代の方でも安心して受けられるよう、ヨガの基本ポーズを中心に丁寧に行っていきます。女性らしくしなやかに、健康な身体づくりを目指していきます。ヨガは私たち女性を穏やかで快適な人生に導いてくれることでしょう。E-RYT500都内ヨガスタジオを中心に活動。砂町文化センターをはじめ、江東区内の文化センター及び総合区民センターにて健康ヨガストレッチ講座を開催。新型コロナウイルス感染症拡大防止に最大限努めます。ご協力をお願いします。場合、出席をご遠慮ください。マスクを着用して受講ください。受講の前後に手洗い、アルコール消毒を行ってください。接触を防ぐため座席の間隔を空けています。空調設備による常時換気とともに、ドア・窓を定期的に開放して換気をしています。感染発生等の場合、保健所等の公的機関にお名前・連絡先を提供することがあります。