健康な身体づくりおはようございます。本題のダイエット結果は?体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。体重が落ちてよかったです。それでも、少し戻っただけなんでね。最低更新まではいかないんです。頑張りましょう!写真は朝ごはんです。·ゆでたまご·キウイフルーツ·ヨーグルト(アーモンド入り)です。最後に1週間前に買ったキウイフルーツが、ようやく食べごろになりました。わけで、朝ごはんに登場です。買った時はかたくて、味もあまりおいしくなかったので、日にちをおいてから、食べる予定でした。食べてたら、まだ気持ちかたいかな?くらいで、味はちょうどよく、美味しく食べれました。適度に動けたのがよかったのかな?午前中は(転床·入院)、終わり間際(入院)とよくありがちなパターン。時間が集中していたので、バタバタとしてました。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。