注目フーディストアイデアグルメ人気ランキングキャンペーンもあいかすみの、副菜いらず!一品満足ごはん食べすぎ注意のハマる味♪韓国の定番おにぎり「やみつきチュモッパ」カラフルな見た目ところんとしたまるい形が特徴の韓国おにぎり。あいかすみ(@moaiskitchen)さんに、思わずお子さんと一緒に作りたくなる「チュモッパ(チュモクパプ)」の定番の味付けとアレンジの2種類をご紹介いただきます。具材たっぷり大満足!袋麺で作る...こんにちは!もあいかすみ(@moaiskitchen)です。今回は、韓国で定番のおにぎり「チュモッパ(チュモクパプ)」のレシピをご紹介します!韓国海苔、ごま油、たくあんなどの具材を使った定番の組み合わせと、キムチとツナを使ったアレンジの2種類セットです。いろんな具材が混ぜこまれているので、食べる前からワクワクしちゃいますよね!手のひらサイズのまるくてコロンとした見た目と、カラフルな色合いもとってもかわいいんです♪2種類まとめて作っても、調理時間はたったの15分。たくあんは粗みじんにし、青ねぎは小口切りにする。ボウルにご飯と[1]を加えて、とびっこ、白いりごま、[A]を全て入れる。韓国海苔は手で小さくちぎりながら加える。全体をまんべんなく混ぜて、食べやすい大きさに丸める。キムチはみじん切り、青ねぎは小口切りにするツナ缶は油をきっておく。2.ボウルにご飯と白いりごま、[1]と[B]を入れる。韓国海苔は手で小さくちぎりながら加える。全体をなじませるように混ぜて、食べやすい大きさにまるめる。具材のアレンジ無限♪パクパクいけちゃう韓国おにぎり「チュモッパ」って何?と気になった方。定番の味もさることながら、アレンジしてもすごくおいしいんです。具材のアレンジは無限大で、自分好みの組み合わせで作ることもできちゃいますよ!秋は新米のおいしい季節なので、楽しく作っておいしく食べたいですよね。スポーツや勉強、毎日頑張りたい人も、たくさん食べて元気をいっぱい補充しておきたいところ。お米は脳を働かせるブドウ糖に分解されるので、エネルギー源として利用されています。その他にも、血や筋肉など身体形成に必要なたんぱく質、ビタミンやミネラルも多く含まれているので栄養たっぷり♪お米をもりもり食べて、エネルギー満タンになっちゃいましょう!日本のおにぎりとは一風変わった具材を使ったチュモッパ。お好きな食材でチャレンジしてみてくださいね。「一品満足ごはん」のレシピを発信している料理家・もあいかすみ(@moaiskitchen)さんによるフーディスト公式連載。忙しい日でも簡単にさくっと作れる「一品満足ごはん」が大好評の料理家・もあいかすみ(@moaiskitchen)さんのフーディストノート公式連載。今回はフライパンひとつで調理できる「にんにく香るきのこのアラビ...2022/08/30もあいかすみ(@moaiskitchen)節約レシピなのにおいしすぎる!1人前99円で「豆腐ともやしのふわとろ天津飯」がんばらなくてもおいしく作れる簡単・時短レシピが大人気の料理家・もあいかすみ(@moaiskitchen)さんによるフーディストノート公式連載。簡単に作れて栄養満点の「一品満足ごはん」を、大人気の料理家・もあいかすみ(@moaiskitchen)さんに教えていただくフーディストノート公式連載。今回はこれからの季節にぴったりの、えびと夏野菜がたっぷり...2022/05/30もあいかすみ(@moaiskitchen)ひと手間加えるだけ!「野菜そうざい」で作る簡単おうちごはん液なしでサッと食卓に!手軽さ抜群の浅漬「野菜そうざい」。浅漬としてだけでなくひと手間加えればおかずが簡単に作れます。さんのアレンジレシピもご紹介...2024/10/08フーディストノートPR忙しい日はこれで決まり!山本ゆりさんのめちゃうま簡単トマトレシピ毎日のごはん作りを手早くすませたい!そんなときに大活躍するのがデルモンテ「パットマ!トマトおかずソース」。冷蔵庫にある食材を炒めて絡めるだけで、パッと簡単にトマト料理が作れます。キャンペーンbyもっと見るキャンペーンに参加するもあいかすみ(@moaiskitchen)さんのこれまでの記事おうちで手軽にタイ料理!「ぷりぷりえびのパッタイ」は材料をサッと炒めて完成♪ぷりぷりえびとコク旨な豚バラ肉が相性抜群!ナンプラーの風味が食欲そそる「パッタイ」を、管理栄養士・もあいかすみさんに教えていただきました。難しそうにみえてじつは材料をサッと炒めるだけでOK♪おう...2024/10/30もあいかすみ(@moaiskitchen)ハンバーグを丸めずに超時短!じゅわっと肉汁広がる「のっけロコモコ丼」ハンバーグを丸めずに作る驚きの「のっけロコモコ丼」を人気フーディストのもあいかすみさんに教えていただきました。人気料理家・もあいかすみさんによるフーディストノート公式連載。人気料理家・もあいかすみさんによるフーディストノート公式連載。今回は、電子レンジで手軽に作れる「夏野菜カレー」を教えていただきました♪野菜と肉の旨みが凝縮したカレーは超濃厚!一口食べれば、口い...2024/07/30もあいかすみ(@moaiskitchen)ポン酢でさっぱり!火を使わないから楽ちん「ささみ梅きゅううどん」ポン酢と梅きゅうでさっぱり!鶏ささみを使って食べ応えもバッチリなうどんを、管理栄養士・もあいかすみ(@moaiskitchen)さんに教えていただきました。加熱調理は電子レンジにお任せなのでとってもお手軽♪忙...2024/06/30もあいかすみ(@moaiskitchen)このフーディストの記事一覧この記事のキーワードInstagramおにぎりご飯ものフーディスト連載もあいかすみ(@moaiskitchen)レシピ韓国風もあいかすみ(@moaiskitchen)さんのプロフィール大学卒業後、食品メーカーに就職。全国チェーンのレストランや居酒屋、量販店など幅広い業態のメニュー開発を手がける。忙しく働きながら自炊してきた経験と管理栄養士の資格を生かして、料理研究家として独立。おいしい!すぐレシピ』(KADOKAWA)はAmazon・楽天ともにランキング1位を獲得した。Instagramアカウントはフォロワー102万人以上(2024年3月現在)。調理器具ブランド「moai」のプロデュースも手掛けている。