愛子(保健師、看護師)医療監修:株式会社とらうべ「食べれば食べた分だけ太ってしまう」のは当然のことですね。ところが、たくさんの量を食べているにもかかわらず、なかには普通体型やスリムな人もいます。食べるのに痩せているのは、健康に問題はないのでしょうか?詳しくみていきましょう。食べていても痩せているのはどうして?昔から「痩せの大食い」という言葉がありますが、「たくさん食べているにもかかわらず痩せている」のは、体質が大きく関わっていると考えられます。その体質には、次のようなものがあるといわれています。・基礎代謝が高い・食べたものが胃から腸に移りやすく、栄養が吸収されにくい・食べたものが体外へ排出されるまでの時間が短い・遺伝などの要因で脂肪を分解する細胞を多く持っている体質で太らないのであれば、そうなりたいと思う人も多いでしょう。ところが、このような体質に変えることは簡単ではありません。運動で筋肉をつけ基礎代謝をあげることで、ある程度、太りにくい身体を作ることは可能です。多くの場合、食べ過ぎてしまえば、肥満につながってしまいます。食べているのに痩せているのは「若いうち」だけ?「若いときには、どんなに食べていても太らなかったのに、年をとったら太りやすくなった」という経験はありませんか?若いうちは基礎代謝が高く、脂肪がつきにくいものです。運動や食事をセーブすることですぐに痩せることもできます。若い頃にたくさん食べても痩せていた人でも、加齢とともに基礎代謝が落ちてくると、身体に脂肪がつきやすくなります。自分は太らない体質と思って若いときと同じ量を食べていたら、年齢とともにだんだんと肥満になったということは、珍しいことではありません。このように「たくさん食べていても痩せている」理由として体質や年齢が挙げられますが、一方で健康上の問題があって痩せてしまっている可能性もあります。どのような健康問題の可能性が考えられるか、詳しくみていきましょう。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。拒食症は、女性に多い病気です。なかでも、10~20代の若い女性に多いといわれています。「食べれば食べた分だけ太ってしまう」のは当然のことですね。健康ブームといわれる昨今、さまざまなダイエット方法が紹介されています。失恋や仕事でのストレスから、つい食べ過ぎてしまった...。そんな経験、ありませんか。