大丈夫かなと相手の将来を思って、とても心が痛みますよね。それが自分の子どもであれば、なおさらです。自分の子どもが、自傷行為を繰り返していることを知ってしまったら?このままではこの子は大変なことになってしまう。なるまえに、私がなんとかしなきゃ。子どもに聞いてもあまり話をしてくれないし、やめて欲しいと言ってもやめてはくれない。したらやめてくれるだろうか。恐れと不安が湧いてきます。恐怖に押しつぶされそうな気持ちでいっぱいになって、どんな風に接したら良いのか、どうしたらいいのか全く分からなくて混乱してしまって、いてもたってもいられなくなります。突破口が見当たらず、どんどん心配が膨らんで、頭がそのことでいっぱいになりますよね。今はちょっと苦しいけど、きっとうまくいくようになる。自己嫌悪に陥って、子どもの力になれない無力感や罪悪感に悩んでしまう、そういうことだと思います。お母さんがそんな状態ではせっかくお子さんの力になろうとしても、うまくはいかないのは明らかです。問題をより広い視野で観て導いてあげる必要があるのです。混乱したり、感情に振り回されず、もっと冷静になって対応するべきだということは、実はお母さんは分かっていますよね。実際には、客観的に現状を見て理性的に冷静に振る舞うのがむずかしいのはどうしてなのか。子どもに対処することが出来るのか。そのポイントは、私は「身体性」にあると思っています。悲観的になってしまったり、子どものことを信じ切れないのは、あなたの身体が緊張しすぎていたり、ボロボロに疲れ切っているから。自信がなくなり、不安に支配されてしまいます。相手のセルフイメージを高められるような無意識的な影響を自然に周りに与えることが出来ます。軸が通っていて、全身がほどよく脱力している楽な身体ということです。「頭」ではなく「身体の感覚」としてわかるものです。実はあなたご自身が一番疲れているからなのです。あるなら、愛するお子さんが困っているときに先ず注目するべきはお子さんではなく、あなたご自身の身体ではないでしょうか。胸が締め付けられ、不安に押しつぶされそうになる、そのときのあなたの身体の状態はどうでしょうか。柔軟性や楽観性をうしなうものです。子どもは安心していられません。くつろげないし、リラックスも出来ませんよね。それがまた子どもの心に緊張を生じさせて悪循環が断ち切れません。お子さんが自傷行為などをしていると、それをやめさせようと頑張ってしまうと思います。子どもを自分の望む方向へ変えようとしてしまうのですね。自傷行為は、「分かって欲しい」という心の叫びや、お子さんなりの自己表現でもあります。それを受け止めずに、子どもを変えようとしてしまっていませんか?なかなか受け止められない理由は、あなた自身の身体も心も疲れてしまって余裕が無いからです。変えるのは相手ではなく、常に自分からなのですね。そんな自覚がおありなら、まずあなたが自分の身体を緩めることから始めましょう。呼吸は誰にでも出来るとても良いリラクゼーションの方法です。深くゆっくりとした呼吸を心がけてみましょう。身体のパーツパーツがとろけていくようなイメージをしながらやってみましょう。緊張が強い所は時間をかけてイメージするようにしましょう。息を吐くときに吐いた息がエネルギーとなって下腹部に満ちていくイメージをしてみましょう。5分くらい時間をとって丁寧に呼吸を意識するだけでも身体の感覚が変わり、不安や緊張に変化が見られるはずです。身体の状態が変わることによって、物事に対する感じ方や見方も変わります。物事に色々な可能性を見いだし、信じることができれば、お子さんにも、それが無意識に伝わります。親であるあなたは、良くも悪くもお子さんの心と身体に絶大な影響を与えられる存在です。子どもにとって、親は否応なく価値観や行動パターンをすり込まれる相手です。親のすることや生き方や考え方を真似して子どもは成長していきます。あなたの影響力は、お子さんにとって絶大なのです。普段からもっと注意を払ってみられても良いと思います。お母さん次第でお子さんはいかようにも変わることができるということです。お子さんをなんとかしようとする前に、まずはお母さん自身が賢く、元気であらねばなりません。具体的にどのような問題の解決方法を採用するにせよ、お母さん自身の身体と心のあり方がお子さんの未来に大きな影響を与えることになります。あなたの心と身体を一番に大事にして、回復させましょう。あなたご自身の心と身体がリラックスしていればいるほど、あなたが安心と落ち着きを感じていればいるほど、お子さんはちゃんと自分でご自身の未来を作っていく力を発揮できるはずです。読むだけでヒーリング能力が自然と開花するメルマガ「読む気功ヒーリング講座」のご登録はこちらから。ご登録の際にはヒーリングに必要な「気」を出したり感じたりする能力が身につくミニテキストをプレゼントします。Works気功師、ヒーラー、セラピスト認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。気功の学校オンライン1気功師として、ヒーラーとして一歩を踏み出したら、まずは「手」と「呼吸」を洗練することを始めましょう。...お知らせ気功の上達~いかに情報を取りに行くか気功で大切なことは、実はいかに情報を意識にあげるかなんです。この辺りは気功初学者のほとんどの方の盲点になっていて、あんまりピンとこないところです。...お知らせ気功の効果を最大限にひきだすためのポイント気功やヒーリングを受けてその成果を最大に引き出していくためには、必ずフィードバックをとる必要があります。要するに、感じた事や気づいたことをそのまま意識に上げていくことです。...お知らせ心を書きかえれば自然に痩せられます遠隔ヒーリング20日間集中プログラムの参加者募集を開始してから、様々なお問い合わせをいただいています。認知科学をベースとしたヒーリングと中国の伝統気功を用いて、病人を辞めて、本来の自分の生き方に立ち返り自己実現を目指す生き方を追求している。本当になりたい自分を実現し生きることこそ、病気を治すことの唯一の道であり、どんな状況にあっても自分の価値を探求しながら人生を生きることが人の本当の幸せであることを信じて活動している。「道タオ」に通じる気功的な生き方、すなわち、頑張らず無理せず、自然体であれば、自ずと自分が持っている本来の魅力や能力が発揮され、健康に豊かに幸せに生きられるはず。人生のパフォーマンスを最高に高めていくための一つの道具として氣功を提案している。