ISBN978-4-654-07670-3右手と左手で違う動きを同時にしたり、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出したり......、筋トレと脳トレがいっしょにできる体操を51種紹介。こんな方にオススメ・シニアに筋トレも脳トレも一度に楽しんでいただきたいと考えるスタッフの方。・筋トレと脳トレが一遍にできる体操を探しているシニア。・プロインストラクター・斎藤道雄の体操の指導のコツを知りたい方。ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を、数多くの施設へ派遣。その指導ぶりは、「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている。