ご予約お問い合わせリフレクソロジー(リフレ)とはBLOG2021/03/08最近、寒い日が続きますが「冷え」や、冷えからくる「むくみ」にお悩みではないでしょうか?今回の記事ではそんなお悩みの解消の役に立ちそうな、リフレクソロジーのお話をします。東洋式リフレクソロジーリフレクソロジーの効果まとめ京都北山essenceのリフレクソロジーのご案内リフレクソロジー(リフレ)とはまず、リフレクソロジーという言葉の意味はリフレクソロジー(Reflexology)・・・「リフレックス(reflex)=反射」・「ロジー(-ology)=学問」を合わせた言葉で、反射学のこと。全身の機能を活発にし、人間が本来持ち合わせている『自然治癒力』を引き出し、健康の回復・維持・増進を図ります。足の裏に心地の良い刺激を与えることで、深いリラックス効果も期待されます。リフレクソロジーは治療行為ではありませんが、身体が重い人、疲労が溜まっている人、リフレッシュがしたい人等に適した施術です。・足の裏にある反射区を点ではなくゾーンとして捉え、周辺を含めまんべんなく指の腹で刺激する・主に指の腹を使って優しく撫でるように押すため、心地良さから眠ってしまう人もいる足つぼマッサージ・反射点(ツボ)をピンポイントで押す・親指の腹や関節・器具などで押し、「痛気持ちいい」と表現されるように、リフレクソロジーに比べると強めの刺激となるまた起源や歴史も異なり、リフレクソロジーの発祥地はアメリカ、足つぼマッサージは中国が発祥と言われています。リフレクソロジーの種類リフレクソロジーには大きく分けると2つの種類があります。2つのリフレクソロジーの種類と違いについて簡単に説明します。西洋式リフレクソロジーはアメリカ・イギリスなど欧米諸国で普及され、健康維持増進と心と身体のリラクゼーションも目的としています。そのため香り・音楽・照明などにも考慮し、よりリラックスできる施術環境づくりにもこだわります。優しくマッサージするように指の腹で非常にソフトに刺激するので“痛くない”というのが最大の特徴です。これはアロマテラピーマッサージなど撫でるような刺激を好む西洋人の『痛みはストレス』という考え方に基づいたものです。東洋式リフレクソロジーは台湾式、中国式とも呼ばれるように東洋の国々で普及され、健康維持増進が主な目的とされています。施術環境には西洋式ほどこだわりません。ソフトに刺激する西洋式に比べて東洋式は非常に強く、激痛が伴うこともあります。これは東洋人が昔から指圧など強い刺激に慣れており、痛いものほどよく効くと考えられているためです。リフレクソロジーの効果リフレクソロジーの効果をいくつか説明します。『第二の心臓』と言われる足を刺激することによって全身の血液の流れを促進します。血行が良くなることによってむくみの解消になります。・便秘を解消させる血液やリンパの流れが促進され、新陳代謝が活発になるため全身の乳酸、尿素、尿素などの老廃物の排泄が促されます。代謝が良くなることにより老廃物を貯めにくくなり、太りにくい身体になりやすくなります。・病気になりにくくなる人間が生まれながらに持っている自然治癒力を向上させる働きがあります。・リラックス気分を高める手のぬくもりと心地よい刺激によりリラックス効果が得られ、ストレス解消にも繋がります。まとめリフレクソロジーとは足の裏にある反射区を指の腹で優しくマッサージすることで、リラックス気分を高めたり、生まれながらに持ち合わせている自然治癒力を向上させる健康法です。心と身体のリラクゼーションも同時に目的とする“痛くない”マッサージが特徴の西洋式と、東洋医学やツボの要素もミックスされた“痛気持ちいい”マッサージが特徴の東洋式の2種類に分けられます。・病気になりにくくなる・ストレスが解消されリラックス効果が得られるなどが期待されます。むくみや便秘などでお悩みでリフレクソロジーに興味を持っていただいた方はぜひ一度お近くのリフレクソロジーのサロンをご利用されるのはいかがでしょうか?あなたのお悩みが解消される可能性があります。現在、essenceのリフレクソロジーは京都北山周辺にお住いの方々を中心にご利用いただいております。病気ではないけれど身体がだる重い・足のむくみが気になる・ストレスが溜っているなどということはございませんか?essenceのリフレクソロジーでは皆様の体調のお悩みに合わせ、そのお悩み解消のお手伝いをします。当店の他2コースのトレーニング後にご利用いただくことができ、トレーニングの疲れをその場で回復することができます!もちろん、リフレクソロジー単体でのご利用も可能です。・太りにくい身体作りがしたいこのようなお悩みがある方はぜひ一度、お越しいただければと思います。する】→【メニューを選択】から希望のメニューをご予約ください。き」出町柳駅前から北山駅前下車(約24分)北区・左京区からお車でお越しの場合約30分以内でお越しいただけます。hours9:00〜23:00(ご予約状況により変更有)23時まで営業しておりますのでお仕事終わりの方も大歓迎です。closed無しパーキングparking当ビルより約100mビル共用駐車場3台あり(北山P6・7・8ツリーズ)※満車の場合は、近隣のコインパーキングをご利用ください。医療提携先essenceではご入会時に疾患や疼痛をお持ちで入会に不安がある方に医療提携している医師への診察をご案内させていただいております。