ブログ【朝の一杯はコレ】ホット・カフェ・ソイ牛乳のかわりに豆乳を使って、ハチミツでやさしい甘みをつけた「ホット・カフェ・ソイ」。朝の一杯におすすめです。目次Toggleかんたんホット・カフェ・ソイ簡単レシピ牛乳はからだに悪い?まとめかんたんホット・カフェ・ソイ朝食はなるべく控えていますが、身体が冷える朝は温かいものが飲みたくなります。そんなときは、「ホット・カフェ・ソイ」を飲みます。つくりかたはいたって簡単。朝の支度をしているあいだにあっという間に出来上がります。空腹のままでは、一日のやる気がおきないこともあります。【朝だけ断食】その効果は?牛乳はからだに悪い?牛乳はからだによいとか悪いとかさまざまな説があるため、最近は豆乳で代用することが多いです。先日読んだ本に、がん予防の10カ条が紹介されていました。リラックスするその1とその2は完全にはやめられませんが、それ以外は実践したいと思います。まとめ寒い朝に身体を温めてくれる「ホット・カフェ・ソイ」。一日のはじまりにぴったりの一杯です。在宅ワークなどで、運動不足になったり、ストレスがたまりやすかったりする今日このごろ。自分自身で、意識的に体調をチェックしてコントロールしていけたらいいですね。