整体&トレーニング代表の藤野真人です。◆プロフィール◆===公式LINEのお友達追加でストレッチ動画4本&クーポンを無料でプレゼント中!!■お友達追加する===今回は、親指の痛み(腱鞘炎など)に有効なセルフマッサージをご紹介致します。ほぐれると即効性もありますので、是非お試しくださいね。年齢とともに手が開きにくかったり、曲げにくかったりしていきますよね。そんな悩みがある方は試す価値ありですよ。親指が痛くなる腱鞘炎などに効果的なセルフマッサージ親指が痛い、開きにくいと悩む方の多くが親指の筋肉が固くっているパターンが目立ちます。その筋肉は「短母指外転筋」といいます。親指の付け根の骨から手首辺りまでについている筋肉です。名前の通り、親指を外に開くための筋肉ですね。ここの筋肉が固くなると逆に、親指が開きにくくなるんです。ここの筋肉を的確にほぐせると、一気に親指が広がりやすくなります。親指(腱鞘炎)セルフマッサージ動画を見てもらえたらわかると思いますが、少しコツがいります。このコツを抑えないと効果がありません。動画内のコツをまとめると下記になります。・親指の膨らみを避ける・避けたら親指の骨に向かって押すでしたね。この膨らみを避けないと全く効果がないので、ここは忘れないでくださいね。短母指外転筋は、骨にひばり付くように付いている筋肉+親指の膨らみで覆われています。効果を出すためにも、ここが今回のセルフマッサージの最大のポイントになりますからね。動画をプレゼント致します。130【アルコール消毒】過剰な手指の消毒は免疫力を低下させる!?カラダの歪みや痛みを整体だけで解決しようとしていませんか?最...『何歳になってもやりたいことはあるよ』だったら今すぐ痛みをな...プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。