クリニックブログお正月太り!解消のコツは?年末の忘年会シーズンからお正月を経て、体重計にのるのが嫌になるころですね。お正月太り解消のためには、まず体重計にのり現実を直視しましょう。解消のコツは、なんといっても素早いリセットにつきます。ほおっておくと益々嫌になりがちです。お正月料理はどうしても塩分が多めです。濃い味付けから薄味に戻し、一日中ダラダラ食べないで規則正しい食生活にもどしましょう。おひとりでは難しい場合には、栄養指導が受けられますのでご相談ください。寒くなってまいりましたが外に出て歩きましょう!さあ新年です。お正月太りをいち早くリセットしてがんばりましょう。お掃除していますか?今冬はインフルエンザが大流行しています。乾燥やウィルス対策で加湿器も大活躍ですね。糖尿病とがん糖尿病とがんは別々の病気で関係がないと思われる方も多いと思います。最近の研究では糖尿病の患者さんはがんに罹りやすいことが分かってきました。大きな災害が日本各地で起きています。被災された方々には心よりお見舞い申し上げます。日本全国どこででも起きうる大災害。連日の暑さで食欲も減退しますね。日に日に寒くなり、室内もすっかり冬支度になりました。寒くなると、高齢者の室内での転倒事故も多くなります。過食シーズン到来!上手に乗り切りましょう年末年始は体重コントロールが一年で一番難しい時期です。一人で乗り切るのは本当に大変ですね。気候も良く爽やかで楽しい行楽シーズンになりました。旅行社が練りに練った楽しい企画満載のツアーがありますね。春キャベツやわらかい春キャベツが出回り始めました。抗酸化作用や疲労回復、美肌に効果があります。食べ物にもカビが生えやすくなります。昔はカビが生えた部分だけ取り除けば食べられるとも言われてきました。さつまいも秋の代表的な味覚といえばさつまいもですね。さつまいもはそれだけでなくとても栄養豊富な食材なのです。Reserved.↑Top。