聖書と賛美とお祈りの日々をつづります。ぱんです...(笑)こんにちは、ぐうたら専業主婦のあのたまです。焦点を当てております。ジョギングは太る!?初心者主婦のダイエット事情...原因はお菓子の食べ過ぎか!?やめられない、止まらないその重み、ジョギングで筋肉がついたから!?ジョギングが太るのではない、食べているから太るのだ春のジョギング目標!!距離10kmと1時間ジョギングは太る!?初心者主婦のダイエット事情...ジョギングを始めてから約5か月くらいが過ぎました。始めた当初は「むふふ、ジョギングで運動したら絶対に痩せるだろうなぁ...♥」とニヤニヤしていたのですが...。́Д`)まぁ、でも毎年のことで冬は必ず2kgぐらい太るんです。逆に、夏は痩せるんですね。́∀`)原因はお菓子の食べ過ぎか!?やめられない、止まらないぶっちゃけジョギングを始めてから、よく食べていたかもしれません。走り始めてから本当にお腹が空くようになったから...!とは言っても、ごはんの量はそこまで大幅に変わってはいないです。そのため問題は、大好きな甘いオヤツかもしれません。「運動したから、食べてもいっか~♪」と、運動したことに油断して、とにかくおやつを遠慮なくムシャムシャ食べるようになった気がするからです。「体が以前より引き締まったね」と主人には言われるようになりました。自分でも、走る時に使う筋肉はついたなぁという体感はあります。4kg増加はないでしょう...(笑)「筋肉がついたから」とか、間違っても思わない方が身のためですね...(;^ω^)ジョギングが太るのではない、食べているから太るのだ結果、食べてるから太ってしまったようです。;∀;)走る距離が長くなれば、状況は変わってくるでしょうか...。「この距離と時間に慣れること」を目標にしていきたいと思います。今現在で6~8kmは馴染みがある感じになってきてはいるのですが、(といっても、まだ途中で歩いたりしています...)10kmはハードルが高めです。一時間は、タイムさえ気にしなければ、なんとなくいけそうな気がします...。はてなブログPro緑豊かな田舎にひっそりと暮らす怠惰な主婦。自身が体験したり感じたことを、文章や漫画で発信している。小さい頃からメンタルが弱く情緒不安定だったので、生き辛さを抱え、自殺も考えるように...。20代後半に、このままではいけないと、貯金をはたいてカウンセリングや講座に通い精神を安定させる方法を身に付ける。その後、スピリチュアルや自己啓発、悟りの学びや瞑想を経て、真理の探求は終わったと思っていた時、イエス・キリストに出会い、30代後半でクリスチャンになる。カフェ巡りと温泉宿に泊まることが好き。応援ポチっとよろしくお願いします♪はてなブログをはじめよう!anotamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。