ブログTweetあけましておめでとうございます。冬休みも終わり始業式、松の内も今日まで。七草粥(ななくさがゆ)の日ですね。春の七草を入れたお粥を食べるといった日でもあります。芹(せり)薺(なずな→ぺんぺん草)御形(ごぎょう)繁縷(はこべら)仏の座(ほとけのざ)菘(すずな→カブ)蘿蔔(すずしろ→大根)の七種類の植物。七草粥を食べることで、おせち料理で疲れた胃を休ませ野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養を補うといった意味もあります。2019年末年始で飲み食いで胃腸を酷使されたあなた(笑)今日だけではなく3日くらいは七草粥も食べながら胃腸を休ませてみては。仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2kgのダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。その習慣を身につける。今日はギリギリ早起き出来ました。仲村将宗(なかむらまさむね)です。今週はニュースレター8月号作成しております。明日中には全部発送いたします。お手元に届くのは今週中には届くと思います。...記事を読むダイエットと睡眠こんにちは。ナカムラ薬店・仲村将宗(なかむらまさむね)です。沖縄も秋の兆しが出始めてま...記事を読むダイエット:私はやせない体質と思っている方へ昨日の夕方の夕日。謹賀新年!本日より2...記事を読むダイエット:リバウンドしないようになる為には?体重のコントロールが出来るようになること。多くの人は続けるのが難しいです。楽しむときは楽しむ!体重が上がればすぐにリセット。