浦添市の女性専用フィットネスジム・エクラ(eclta)。骨盤ストレッチ、キレイな筋肉でアンチエイジング。浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。Life202年明けてから12日過ぎて今更何ですが皆さんの昨年は漢字1字で表すと何ですか?実は、今年初めに会員さんに「先生の去年は、漢字1字で表すと何ですか?」と聞かれました。お友達同士の忘年会で「個人的に今年を漢字1字で表すと何?」と話題になったそうです。考えると何かな~?と思った訳です。去年は、身も心も「柔」になった年です。昨年は、体調管理が上手くいかず充分なトレーニングが出来ませんでした。お陰で体の締まりが少し無くなりチョット?プヨっとなりました。心の方は、あるで考え方を変えたらとても楽になりました。イメージはバランスボールです。程よく受け入れて元の大きさに戻りそれ以上は攻撃しない。複雑な人間関係は、ある程度の距離を置いてほっておく。人間関係がとても楽になりました。心地よいプヨプヨ感です。皆さんの漢字1字は何でしょうか?因みに質問した彼女の漢字は、「疲」だそうです。今回の写真は、毎年エクラにお花を活けて下さるYさんのお花です。毎年ステキなお花で会員さんの目を楽しませてくれます。何時も有難うございます。2024年明けましておめでとうございます。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。