ナビゲーションに移動レッスン中は電話に出ることができません。旬の食材で解消こんにちはヨガスタジオ・ヴィシュタです。過ごしやすいはずの秋に入りましたが、なんだかカラダがだるい、疲れがとれない、食欲がない・・・といった秋バテの症状に悩まさている方が多いです。秋バテで食欲がないなど胃腸の弱りを感じている人は特に要注意です。そこで今回は、秋バテ予防にピッタリな「疲労を回復しカラダを元気にする」、「胃腸を整える」と言われる旬の食材をご紹介します。🍄きのこ秋の代表食材ともいえるきのこは、疲労回復に役立つビタミンB群・カリウム・オルニチンなどが豊富。🥔山いもカリウムが豊富で、胃腸を整える働きもあるため疲労回復にとてもおすすめです。🍠さつまいも山いも同様に胃腸を整え、カラダを元気にする働きがあると言われています。それでは、スタジオでお待ちしております。ヨガスタジオヴィシュタhttps://yoga-vishuddha.com/体験予約・お問い合わせヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。