整体院】2023/05/12こんにちは!鈴木トリートメント整体院です!これまでのブログでは、日常生活のなかで、腰痛になってしまう、腰痛を悪化させてしまう生活習慣の「座りながら」「寝ながら」「肘をつきながら」の3つを紹介させていただきました。今回は、腰痛を悪化させる原因として、普段の姿勢以外のものを紹介させていただきます。腰痛を悪化させる姿勢以外の原因として、「寝不足」や「長時間の同じ姿勢」等が挙げられます。腰痛と寝不足が関係あるの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、腰痛の根本原因である骨盤のズレは、「寝不足」によってもつくられます。「寝不足」や「長時間同じ姿勢」をしてしまうと筋肉がかたまってしまいます。筋肉がかたまることも、腰痛になりやすい状態をつくってしまいます。夜遅くまでのデスクワークは特に腰痛になりやすい体をつくってしまう原因といえます。腰痛になりにくい体をつくるためには、腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を治し、「骨盤のズレ」をつくらないために生活習慣を改善する必要があります。当院では腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を改善するための施術をおこないます。下記よりお選びいただけます。