第2子をと考え始めました。子育て日記と不妊治療日記を主に、日々の出来事をしたためてます。今日は午前と午後に分かれて行われたので前回の半分くらい(約20人)でした。前回同じグループだった方もいらっしゃいました。ワーイ今日の内容は、1>出産とは?『第一期~第三期』(おしるし・陣痛~悪露)2>妊婦体操3>産後の過ごし方でした。『出産』ってこんな感じなんだぁ~ってなんとなくでもイメージがわくものでした。足のむくみ防止のストレッチ、リラックス出来る体位などをやりました。実際先生の通りにやると、もっとちゃんと出来るっというか・・・。何より驚いたのが、38週になったら、1日2時間歩きなさい!っと言われたこと。スクワットするのもいいとのこと。私の週数(28週)なら、1日1時間くらい歩いてもいいと。(もちろん一度にではなく、午前30分・午後30分とかに分けて)(ノ_-;)ハア...まだまだ努力が足りません・・・。1時半~4時までと長いかな~っと思っていたのがあっという間。すっごく勉強になりました。前回同じグループだった人ともっと親しくなれました。旦那さんがどうだとか。帰りは一緒に帰ってきました。コメント(3)38週健診&運動強化です。--/--次の日記を探すおめでとうございます!ミッションを達成しました。広告を見てポイントを獲得する※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。xエラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。