~悲しき破壊神~」またバルサに会えます。綾瀬はるか=天然=ちょっととろいなんて思ってる人にこそ見て欲しい。綾瀬はるかという女優はまだまだ色んな顔があるんです。激しいアクションがあることは了承済み。「中途半端になるのは嫌だった」とクランクイン前には「肉体改造」にも挑んだという。「肉体改造って言うと大げさなのですが、槍を持って動くシーンなどが多く、身体の芯がしっかりしていないとヨロヨロしてしまうんです。腹筋は30回5セット、腕立て伏せは200回ぐらい日常的にやっていました」と準備万端で臨んだことを明かす。【クランクインより出典】http://www.crank-in.net/entertainment/interview/42015槍を振り回すときに体幹が非常に重要になってきます。綾瀬はるかさんは「体の芯がしっかりしてないと...」と表現されていますが、まさに体幹を指します。実際の本物の槍は5~7kgくらいあって振り回すつもりが、体の芯がしっかりしていないと逆に振り回されちゃいますね。こちらの記事によると腕立てと腹筋しか載っていませんが、実際にはかなり厳しいことをしていたのかも知れませんね。素振りだけでも結構キツそうな気がします...[ad#co-1]まとめいよいよ始まる新シリーズで綾瀬はるかさん演じる女用心棒バルサとチャグム役を演じる板垣瑞生さん、また異能の力を持つ少女アスラ役を演じる鈴木梨央さんなど楽しみですね。森井菖がかわいい!事故とプロになった経緯や父親との誓いも必見!女子プロゴルフのスタンレーレデイースでツアー未勝利、プロ2年目の森井菖(あやめ)選手が首位と一打差の5位につけています。今週はゴルフの手ほどきを受けた父のサポートを受けて初優勝を狙いにきています。延命杏咲実(ラストアイドル)がかわいい!wiki情報をリサーチこんにちはノリスケです。ラストアイドルも3rdシーズンが始まりましたね。今回はダブルセンターで12人と増えました。出てきた初期メンバーを見てみると、ほとんどの人が情報がない方ばかりですね。...一隅を照らす人バニラビーンズ,レナ(SASUKE)は誰?年齢や名前,プロフィールも春の特番が始まりましたね。桜も開花し、いよいよ春まっさかりという気分です。お花見にも行きたいなと感じる今日この頃。こんな時に真っ先に見たいなと思う番組が「SASUKE」です。阿部哲子アナウンサーがとってもかわいくて気になりました。こんにちはノリスケです。阿部哲子アナウンサーは元々日本テレビにアナウンサーとして入社しています。その後結婚し、退社しています。...一隅を照らす人アンジャッシュ児嶋がYouTubeチャンネルを開設!相方渡部の不倫騒動についても触れるこんにちは、ノリスケです。日々の出来事に一隅を照らす。