ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。鶏肉レシピ電子レンジ5分2人前コンビニチキンを使った簡単棒々鶏(バンバンジー)です。大さじ0.5粒マスタード大さじ1つくり方サラダチキン1個を1.5cm幅に切り、ラップをせずに600wで1分30秒レンチン。醤油大さじ0.5、ごま油大さじ0.5、粒マスタード大さじ1をすべてまぜる。サラダチキンを器にもり、その上から調味液をかけたら完成です。zubora-meshi.jp。