ヨガ昨日は友達と京都に行ってきました。祇園四条から幕末維新ミュージアム「霊山歴史館」へ行きました。いろんな写真や資料の展示や映像が上映されていました。土方歳三の持っていた刀や坂本龍馬が刺されたときの刀。生々しい物がたくさんありました。坂本龍馬のリアル像みたいなのもありました。一通り見終わって、次に近くの「霊山観音」へ。大きな白い観音様がありました。中にも入れるので入ってきました。お参りをしている間に御朱印も書いていただきました。歩いていると京都らしい「佐川急便」と「エルメル」発見。お昼は祇園花見小路にある「祇園きらら」さんへ。京都らしい雰囲気のお店。友達が予約をしてくれていてすんなり入れました。野菜たっぷりの懐石で美味しかったです。昨日の京都はとても寒く、時々みぞれも降っていました。3月だからと薄着をしていって失敗でした。体もお腹も温まりました。早く着いたのでお寺を散策。両足院のお堂の前の庭を撮影させていただきました。ご住職が来られて、お堂への入り方等礼儀作法的なことを教えていただきました。ご住職はこの寒い中裸足でした。席につくとまず座り方(坐法)を教えていただきました。東日本大震災から6年。無事に今、この場に居らせていただけること。生かせてもらえてること。たくさんのことに感謝をしつつ、被害に合われた方々を思い、黙祷をしました。座禅についての説明があり、「委ねる」ということの練習。情報社会で頭をフルに使っている毎日。頭で考えすぎてるのを少し体に目を向けてみよう。1日に少しの時間でもいいから、自分というものに向き合ってみる。「私」は自分だけで成り立っているものではなく、周りのいろんなものの一部。いろんな人やものに支えられて今の自分はいる。その「私」というものも瞬間瞬間に変化をしていて、さっきの自分はもうない。