髪スポンサーリンクこんにちはあやです。「今まで悩んだことなかったのに、突然チリチリが目立つようになった」このような髪の毛のお悩みありませんか?女性ならツヤのあるキレイな髪を維持していたいですよね。チリチリの髪は、スタイリングやセットをしても「アホ毛」のように飛び出るし、髪型がおしゃれに決まらない原因にも!そこで今回は、髪の毛のチリチリ感に悩む女性のために、その原因と「効果的な対策方法」をお伝えします。髪がチリチリになってしまうのは、くせ毛などの髪質をはじめ、ダメージ、乾燥、加齢、ホルモンバランスの変化、偏った食生活などが原因!まずは、これらの「チリチリの原因」について、代表的なものを5つご紹介しますね。【原因1】髪質がくせ毛であるそもそも髪質が「くせ毛」の場合には、どんなにブローやセットをしてもチリチリが抑えられない場合が多いです。くせ毛は直毛と異なり、髪内部のタンパク質配列が不規則。そのため、髪の形状がまっすぐにならず「チリチリ」と、うねりが強く出てしまうといわれています。湿気の多い日、雨の日などに「チリチリ感が強くなる」という方は、くせ毛である可能性が高いです。【原因2】パーマやカラーで髪が傷んでいるカラーやパーマ、縮毛矯正など「アルカリ性薬剤」を使った施術では、髪のダメージが一気に進行します。そもそも髪の毛は「弱酸性」が健康な状態。アルカリ薬剤を髪に浸透させることで、そのバランスが崩れてパサパサ感やチリチリ、ゴワつきなどのトラブルが目立ってしまうのです。妊娠や出産、加齢などで「ホルモンバランス」が変化すると、髪質にも大きな変化が出ます。一般的には、抜け毛や髪のやせ細りなどが知られていますが、女性ホルモンの分泌量が変わると「髪質」もチリチリしてくるケースが多いです。同時に、髪の乾燥やゴワつき、まとまりの悪さを感じる方も少なくありません。【原因4】シャンプーが髪に合っていない普段使っているシャンプーがあなたの髪質に合っていないと、髪が乾燥してチリチリになってしまうことも!シャンプーには、洗浄剤として「界面活性剤」が含まれています。この界面活性剤は、髪や頭皮の汚れを効率よく落とす作用がありますが、強すぎる洗浄力だと「髪に必要なうるおい」まで落としてしまうことも多いので注意が必要です。髪のトラブルは、食事からの栄養が不足しているときにも目立つ傾向があります。髪の材料となる「タンパク質」が足りていないと、パサパサ感、まとまりの悪さ、ツヤのなさ、チリチリ感が出やすいです。「ヘアケアは間違っていないはずなのに、どうして髪がチリチリするんだろう...」とお悩みの女性は、食生活の見直しが必要かもしれませんね。髪の毛チリチリに効果的な3つの対処方法それでは、実際に「チリチリの髪の毛をなんとかしたい」と思っている女性のために、おすすめの対処方法を3つご紹介します。ヘアケア剤やトリートメントを使うチリチリとした髪が気になるときには、毛髪補修成分がしっかり配合されたヘアケア剤やトリートメントを使うようにしましょう。おすすめの成分は、シルクや羊毛ケラチン、コラーゲンなど!髪内部と表面の傷みを補修しながら、手触りも見た目も美しく導いてくれますよ。ヘアケア剤を購入するときには、必ず「成分表」を確認する習慣をつけたいですね。【対処法2】髪の保湿&保護をしっかり行う髪の毛がチリチリになっている場合には、髪の水分&油分バランスが乱れているケースが多いです。髪表面のキューティクルがダメージを受けると、髪内部のうるおい成分が流出しやすくなります。そのため、洗い流さないトリートメントやヘアオイルで、髪の保護と保湿ケアを毎日丁寧に行いましょう。保湿ヘアケアを続けていくと、髪の毛がだんだんと素直になって、扱いやすくなるのを実感できるはずですよ!【対処法3】毎日の食事で「良質なタンパク質」を意識的に摂る髪の毛を健やかに導くためには、ヘアケアだけでなく「食事からの栄養素」も大切。加齢やホルモンバランスの変化により「髪がチリチリになってしまった」という女性は、大豆に含まれる植物性タンパク質を積極的に摂りましょう。大豆には、大豆イソフラボンと呼ばれる「女性ホルモン」と似たような働きをする成分が含まれています。そのため、加齢や妊娠、出産での髪質変化にも効果的!お肌もキレイになる嬉しいメリットつきなので、納豆や豆腐、豆乳を意識的に摂取するようにしましょう。まとめ今回の記事では、髪の毛がチリチリになってしまう原因と、効果的な対策方法・ヘアケア法をご紹介してきました。生まれつきチリチリする場合には、先天性のくせ毛であるケースが多いですが、「突然チリチリになった」とか「だんだんチリチリが目立ってきた」なんて場合には、加齢や髪のダメージ、乾燥などが原因かもしれません。この記事でご紹介した対策とお手入れを意識して、サラサラの美しい髪の毛を取り戻してくださいね。【髪の毛】くせ毛が湿気で広がるのはなぜ?その原因と対策を解説こんばんはあやです。したくせ毛はもちろんのこと、うねりが酷い髪質の方は、雨の日や湿度の高い日には「髪型が決まらない」「髪が広がっ...記事を読む話題の「ケラチントリートメント」の効果とは?メリットとデメリットも解説こんばんはあやです。「最近、髪の毛がパサパサして絡まることが多い」「もっとサラサラの髪になりたい!」「美容院のトリートメントをしても効果が...記事を読む前髪が崩れる方必見!崩れにくいセット方法とスタイリング剤の選び方こんばんはあやです。前髪は顔の印象を左右する大切なポイントです。マスクが必須になっている今の時代は、目元の印象がすべてなので、前髪のセ...記事を読む似合うカラコンが見つかる!合わせるのは髪色?まぶた?カラコンの選び方こんばんはあやです。カラコンを入れると黒目を大きく見せたり、瞳の色を変えたりすることができるので、見た目の印象をガラッと変えることができま...記事を読む3つの効果的な「髪のアホ毛対策」はコレ!今年の梅雨は美髪キープ♡こんばんはあやです。梅雨の季節や雨が降っている日、そして湿度が高い日には「髪型がきまらない」と悩む女性は多いでしょう。髪の広...記事を読むシアバターの保湿効果がすごい!肌や髪の乾燥対策に選ぶべき理由￼こんばんはあやです。こ...記事を読むサラサラ美髪になりたい女性必見!シャンプーの選び方とおすすめ3選こんばんはあやです。こ...記事を読むN.(エヌドット)カラーシャンプーの魅力!色持ちさせたい人にオススメこんばんはあやです。このような髪のお悩みを...記事を読む髪へのダメージが気になるならカーラーがおすすめ!朝の支度の時短にも♪こんばんはあやです。朝ヘアスタイルをセットするときには、ヘアアイロンやコテを使う人が多いですよね。寝ぐせを直したり、巻いたりするのにはヘア...記事を読む髪の毛先がダメージでパサパサなら必見!おすすめ補修トリートメント3選こんにちはあやです。...記事を読む【パンテーン】ミセラーシャンプーは髪に悪い?特徴と使用感をレビュー￼こんばんはあやです。...記事を読む女性の抜け毛が増える5つの原因と今すぐできる対策を紹介しますこんばんはあやです。盛り楽天で購入スポンサーリンクはちみつレモン5つの美容健康効果!作り方とおすすめの飲み方も紹介ニキビ&ニキビ跡にはヒト幹細胞コスメが効果的!その秘密を徹底解説￼スポンサーリンクスポンサーリンクプロフィールこんにちは美容専門学校を卒業して今は美容部員をしている28歳のあやです。今ハマってることはネイル、ホワイトニング、美容全般です。自分磨きをしながら美容をたくさん人に伝えていきたいです。最近は脱毛、ホワイトニング、ジェルネイルにハマってます。