恵一(メンタルヘルスライター)一生消えないような大きな心の傷。それが「トラウマ」というものです。今回はそのPTSDについて、詳しく見ていこうと思います。Disorder」の略で、「心的外傷後ストレス障害」と訳されます。(精神疾患の分類と診断の手引き最新版)では、それまでと比べPTSDの診断基準が複雑になっています。具体的には、下記の8つの項目が挙げられています。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。春のメンタル不調...対策は早めが鉄則。この春、多くの新入生や新社会人の方が新たな生活をスタートされたことと思います。例年、この時期になると話題になるココロの不調「五月病」。産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験するとも言われています。