肩・腕を動かすレクを行うには?2020.08.20上肢を大きく動かすことで生活動作がスムーズに肩や腕などの上肢は、食事や入浴から衣服の着脱、排泄(はいせつ)に至るまで、日常生活の様々な動きにかかわってきます。質の高い利用者主体の生活を送るためには、上肢の機能の維持・向上が欠かせません。今回ご紹介するレクは、「腕を伸ばす」「腕を回す」「腕を上げる」など上肢を大きく動かすことにより、腕・ひじの曲げ伸ばしや肩まわりの柔軟性の向上、くり返し腕を動かすことでの筋力アップにつながる内容になっています。ひもやボールで距離をとる本誌では、距離を保ってレクを行うための3つのポイントを詳しく紹介するとともに、そのポイントを取り入れながら肩・腕を動かすレクをわかりやすく紹介しています。実践者として日本各地でレク研修を行っている。『へるぱる』の姉妹誌です。Reserved.ページトップへ。