コピー2019.08.31感情コントロールに悩む援助者「バイスティックの7原則を使って対人援助をするためには、自分の感情をコントロールする必要があるよね。感情をコントロールするってとてもむずかしいと思うんだけれど、できるようになるために、なにか良い方法がないかな。対人援助技術の原則として、バイスティックの7原則があります。活用するためには、自分の感情をコントロールする必要があります。これがなかなかむずかしいんですよね。私たちは感情動物であり、いろいろなことに影響されて感情が動くからです。今回の記事は、感情をコントロールしながらバイスティックの7原則を活用できるようになる方法を書いていきます。結論としては、自分がどのようなことに感情が動かされるかを知る、自己覚知が重要です。バイスティックの7原則をわかりやすく解説ケースワークの基本である「バイスティックの7原則」についてまとめています。介護職が利用者を援助していくにあたっても、とても大切な原則です。利用者だけでなく、部下への指導やプライベートでの人との関わりにも活かせます。大切にしたい考え方ですね。自分が許せないと思うことを書き出す水夫と若い女性の物語のワークをするまとめ自己覚知ってなに?なぜ必要なの?自己覚知とは、援助をする際に、自分の考え方や価値観による先入観、偏見などが入らないようにするために、自分自身を理解しておくことです。自己覚知が必要な理由をまとめます。自分の価値観で人の話しを受け止めてはいけない主観で受け止めると感情が動く客観的と他人事の違い掘り下げていきます。自分の価値観で人の話しを受け止めてはいけない対人援助をする際は、自分の価値観で人の話しを考えてはいけません。対人援助とは、相手の価値観や感情に寄り添い、その人自身が結論を導き出せるように支援することだからです。バイスティックの7原則が謳っているのも同じくです。人はだれしも自分の価値観で考えてしまいがちです。そこで、自分がどのような価値観を持ち、どのようなことに感情が動くのかを、あらかじめ知っておく必要があるのです。目的は自分の感情の動きにいち早く気づき、それを横に置いておくためです。相手の話しを聞いているときに「その考え方はちがう」と思ったとします。それは自分の価値観であって、相手の価値観ではありません。自分の「違う」との考えを横に置いて、相手の考えに寄り添いながら話しを聞くよう努めなければならないのです。主観で受け止めると感情が動く人が感情的になるのは、主観で受け止めているときです。自分事に対しては敏感に受け止め、それに対して感情が反応するようになっているのです。「私はあなたが嫌いです」と言われたら、感情が動きますよね。怒ったり、悲しんだり、不快に感じたりといった心の動きが出ます。これは自分事として自分にベクトルが向いて、自分の主観で感情が動くからです。「私はあの人が嫌いなんです」と自分とはあまりかかわりのない第3者の人の話しを聞く時は、あまり感情が動きません。「どうしてそう思うの?」と、自分ではなく相手にベクトルを向けることができます。このように、対人援助する際は、どんな話であっても客観的に聞く必要があるのです。客観的と他人事の違い客観的にとらえるのと、他人事のようにとらえるのとは違います。他人事は自分にベクトルが向いていて、自分に関係があるかないかで考えています。自分に関係がなければ興味を持たず、傍観者になります。客観的にとらえるとは、自分の考えではなく、いろんな角度から物事をとらえて考えることです。自分自身の立場や価値観から考えるのではなく、自分の価値観を横に置いて、物事の全体をとらえて考えること、になります。自分の価値観がどのようなものかを自己覚知する方法を書いていきます。まとめると次のようになります。自分が許せないと思うことを書き出す若い女性と水夫の物語のワークをする掘り下げていきます。自分が許せないと思うことを書き出す自分が「これだけは許せない」とか「これだけは怒りを感じる」といった事柄を書き出していきます。自分の価値観がどのようなものかを、客観的にとらえるためです。整理整頓ができていないこのように、自分がされたり、その環境にいるとイライラしたり、怒りを感じるような事柄を書いていきます。これらの事柄は、対人援助する際、自分の感情が動きやすい事柄になります。自分がイライラしたり、怒りを感じることを、他の人も同じように感じるわけではないと理解してください。それらは自分の価値観として、横においておかなければなりません。人が「整理整頓はしたくない」と言ったときに、「それはおかしい。整理整頓しないと生活が不便じゃないか」と反論するのではなく「整理整頓をしたくない理由はなんですか?」と相手にベクトルを向けるようにするためです。余談になりますが、許せないことが多ければ多いほど、あなたはストレスを感じやすい人生を送っているはずです。水夫と若い女性の物語のワークをする自己覚知のワークとして有名なのが「水夫と若い女性の物語」です。この物語を使うと、自分がどのようなことに価値を置いているのかが垣間見えます。それがどのような経験からきているのかも、なんとなく気づくことができます。個人ワークをした後でグループワークをすると、人それぞれいろいろな価値観があることを理解することができます。具体的な進め方を説明していきます。物語を読む個人ワークで好感の持てる順位と理由を書く4人ぐらいのグループになり、グループとしての順位を決める(ルールとして多数決はなし。話し合い、メンバー合意のもと順位をつける)まずは個人ワークです。物語を読み、5人の登場人物に対して、好感が持てる順番に順位をつけ、その理由を書いていきます。次に、4人1組のグループに分け、グループとしての順位をつけます。グループ分けについては「老若男女バランス良く配置されたグループにする」のがポイントです。できるだけバラけるようにしましょう。順位をつけるルールとしては、「多数決はなしで、話し合いをしてメンバーが合意すること」です。後日、詳しい解説記事を書いていきます。スポンサーリンクまとめバイスティックの7原則を活用するために必要な、「自己覚知」について書きました。自分がどのような価値観を持っていて、どのようなことに感情を動かされるのかを知ることは、非常に大切です。同僚など、すべての人間関係を良くしていくために、活用できます。自分のことを客観的に見る機会は、普段ほとんどないですよね。いったワークを通じて、自分を知ることが大切なのです。そこに意識を向けることに慣れてくると、普段から自分の感情の動きをリアルタイムで感じられるようになります。すれば、冷静に相手の状態も見ながら話しがしやすくなるはずです。バイスティックの7原則をわかりやすく解説ケースワークの基本である「バイスティックの7原則」についてまとめています。介護職が利用者を援助していくにあたっても、とても大切な原則です。利用者だけでなく、部下への指導やプライベートでの人との関わりにも活かせます。大切にしたい考え方ですね。コピーハッピーアクトをフォローするブログランキングハッピーアクト関連記事バイスティックの7原則バイスティックの7原則における自己決定の原則をわかりやすく解説バイスティックの7原則における自己決定の法則の理解について、悩んでいませんか?この記事を読むことで自己決定の法則の理解を深めることができます。クライエントが自分で考え、自分で結論を導き出せるよう支援するのは、とても大切なことです。理解し、正しい支援をしていきましょう。バイスティックの7原則をわかりやすく解説ケースワークの基本である「バイスティックの7原則」についてまとめています。介護職が利用者を援助していくにあたっても、とても大切な原則です。利用者だけでなく、部下への指導やプライベートでの人との関わりにも活かせます。大切にしたい考え方ですね。バイスティックの7原則バイスティックの7原則における統制された情緒的関与の原則を解説バイスティックの7原則における統制された情緒的関与の原則について知りたいですか?この記事は、統制された情緒的関与の原則について深堀しています。具体例を挙げてわかりやすく説明しています。対人援助を行う上で、自分の感情のコントロールはとても大切です。バイスティックの7原則バイスティックの7原則における秘密保持の原則をわかりやすく解説バイスティックの7原則における秘密保持の原則を知りたいですか?この記事では、バイスティックの7原則における秘密保持の原則について、わかりやすく掘り下げて解説しています。人との信頼関係を作るためには、聞いた話しについては誰にも言わない、ということが大前提になります。バイスティックの7原則バイスティックの7原則における非審判的態度の原則を解説バイスティックの7原則における非審判的態度の原則を知りたいですか?この記事を読めば非審判的態度の原則について理解することができます。利用者やスタッフなど、対人援助において、クライエントに安心して話しをしてもらうためには必須の原則です。身に着けていきましょう。バイスティックの7原則バイスティックの7原則における意図的な感情表出の原則を解説バイスティックの7原則における意図的な感情表出の原則について知りたいですか?この記事を読むことで、意図的な感情表出について知ることができ、また実践するコツを知ることができます。意図的な感情表出の原則を活用することで、クライエントは感情を出しやすくなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。最新情報をお届けします。LINE公式アカウントLINE公式アカウントができました!介護や研修の情報などを毎日発信しています。登録お願いします!スマホの方は上のボタンをクリックで追加できます。パソコンの方は、LINEアプリの友達追加から、こちらのQRコードを読み取ってください。お問合せホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。