カナエルノートカナエルノート読者になるカナエルノート50代のキレイ・楽しいを叶えるヒント2019-06-18熱中症を予防するための上手な汗のかきかたいい汗をかいていますか?いい汗のかきかた汗腺のトレーニングまとめいい汗のかきかた熱中症を予防するために、上手に汗をかけるようになっていたほうがいいようです。汗の出ない生活をしていると汗腺が衰えて、たまに汗をかいたときに体に必要な成分まで汗と一緒に出てしまうそうです。汗腺のトレーニングいい汗をかくために、日ごろから汗腺を鍛えておこう。浴槽に浸かってジワジワ汗をかく身体を温める食材食べたり、冷たい飲み物を飲みすぎないウォーキングやヨガなどの軽めの運動を習慣化する悪い汗ベトベトしていて蒸発しにくい部分的に大量の汗をかくダラダラと汗が止まらない臭いがあり、塩分を含んでしょっぱい悪い汗は、汗腺の機能が衰えていることが多く、熱中症になりやすいまとめ季節外れに気温の高い暑い日に終日外出しました。帰宅後に、身体に熱がこもって頭痛がして動けなくなってしまいました。同行していた人たちはみんな汗をかいていたのに、わたしは暑さに関しても鈍感でした。軽い熱中症になっていたようです。加齢とともに汗腺も衰えて、暑さにも鈍感になっていくようです。夏本番を前に汗腺を鍛えて、熱中症を予防したいと思います。同居の父は80代です。9にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村はてなブログをはじめよう!kokoronoteさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。