ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。切って、チンして揉み込むだけで、超簡単に一品完成!夕食の献立にあと1品ほしいときに重宝しますよ。長ネギ1本を斜めに5mm程度に切り、ラップに包み、600wで1分40秒レンチン。ビニール袋に(1)を入れ、鶏ガラスープ顆粒小さじ0.5、牡蠣醤油小さじ1、ごま油大さじ1を入れて、よく揉み込む。器に盛って、ブラックペッパーをかけたら完成です。zubora-meshi.jp。