「最近、仕事や子育てに追われて、心も体も疲れているな...」そんなふうに感じていませんか?秋は、忙しい日々の中で心と体をリセットする絶好のタイミング。今回は、そんな岩盤ホットヨガの魅力を3つご紹介します。岩盤ホットヨガでは、遠赤外線の力で体の内側から温めます。これにより血行が促進され、体の冷えやコリを改善。副交感神経が優位になり、リラックス効果があります。通常の運動よりも深いデトックスが期待できます。体内の老廃物をしっかりと排出するだけでなく、お肌の潤いをガード。「天然の保湿剤」とも言われるこのサラサラの汗はお肌に潤いを与えてくれます。デトックスのみならず、美肌効果も手に入れられるのです。岩盤ホットヨガでは、体が温まることで自律神経が整いストレスが軽減しますが、その肝となるのはマインドフルネスです。呼吸を整え、自分の心と身体に向き合うことで自分だけのパーソナルな空間を作ることができるのです。本当の意味でのジブン時間を持てることこそが従来のエクササイズと、岩盤ホットヨガの大きな違いです。まとめ秋は心と体をリセットするチャンス。岩盤ホットヨガで体を温め、デトックスしながら心身のリフレッシュをしましょう。「次の日から元気になった」といった生徒さんの声もあります。当店は女性限定の岩盤ホットヨガスタジオです。はじめは誰もが初心者からのスタートなので大丈夫。インストラクターが丁寧にサポートいたします。・バスタオルさらに体験当日にご入会いただくと通い放題プラン初月無料!銀行のキャッシュカードがあれば体験当日にお手続きが可能です。金曜日Instagram体験予約・お問合せはLINEにて。