アーノルドプレスどっとこむアーノルドプレスどっとこむ読者になるアーノルドプレスどっとこむ筋トレ・プロテイン・ヴェポライザー・ガジェット・お酒・ニュース・アイドル・音楽などなどワールドワイドに。今回はストレッチ意識した胸トレーニングでした。こんなもんでも結構パンプする。ストレッチさせることは重要ですな。エグいくらいパンプしました。重さも行きたい感じはする。久しぶりにマシーンプレスやった!重さはそこまでだけど、だいぶ効いてた気がする。他はまぁむね全体をしっかりおさえた感じにしましたけども。今回のマリカツのニューヨークドリーム2X、適正いなさすぎてきつい。ピーリングジェル(角質が取れてるわけではないと聞くが)で足の裏をごしごししたら、足のにおい消えたんだけど。ハンドクリームに3000円も使ってしまった。それでもやりたいトレーニングができた気がします。重量を求めたり、山本義徳先生のトレーニングやったり。順番は前後していますが、まずはチンニング→ラットプルの合わせ技。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。