2018.07.13サプリメントには簡単に分けると、植物や野菜などを濃縮して作っている『天然サプリ』と、化学的な手法で栄養素を作っている『合成サプリ』があります。栄養吸収効率が良く、安心して飲めるのは『天然』、でも高価、錠剤も大きく飲みにくい上にまずい&くさい。反対に、どこでも手軽に買えて値段も安い。錠剤も小さく無味無臭で飲みやすい。吸収率は天然よりも下がるのが『合成』。モノによっては石油などを原料にしていてあまり安全性がよくないものもある。下がるので、実際は、レモン100個食べたのと同じ量のビタミンCを摂れるわけではないということ。)って感じの認識でOKなわけですが、「このサプリは天然なの?合成なの?」って意外と分かりづらいと思いません?まあ、日本で売られているサプリで100%天然ってけっこう珍しいので、100%天然の場合、『100%天然サプリです!!!』ってめっちゃアピールしてくると思うので、特に天然アピールがなければ合成なのね。感じで、雰囲気で分かることもできます。合成サプリはそこらへんのコンビニでも簡単に買えますし、やたらと値段が安いです。天然サプリはそれなりの値段がします。(1ヶ月分で5000円以上とか。)でも、やっぱり自分の目で「これは天然、これは合成。」って分かりたい!そんなわけで、天然サプリと合成サプリの簡単な見分け方をご紹介したいと思います。天然と合成を見分ける方法は、『原材料の欄をチェック』すればOK!サプリには必ず原材料表示がある!天然と合成を見分ける方法は、『原材料の欄をチェック』すればOK!チェックしたいサプリの原材料の欄をチェックします。栄養成分じゃないですよ、原材料です。この写真は美的ヌーボの原材料表示ですが、原材料の欄には、ビタミンCや葉酸など具体的な栄養成分名ではなく、それらの栄養成分を含んでいる植物名が並んでいます。トウモロコシ抽出物、アセロラ抽出物など。いう場合は、100%天然由来のサプリメントだと言えます。次にこちらはベルタ葉酸サプリの原材料表示ですが、人参やセロリ、ゴーヤなど天然の野菜も原材料の欄にはありますが、それ以外に、ビタミンC、ビタミンB2など、単なる栄養成分だけが記載されている分もあります。このように、原材料の欄に、栄養成分名が表示されている場合は、その栄養成分については合成だと言えます。ベルタ葉酸サプリの場合は、天然と合成の混合型というわけですね。以上のように原材料の欄をチェックすれば天然サプリか合成サプリか、はたまた天然と合成の混合型サプリかどうかを簡単に見分けることができるのでどうぞお試しください♪サプリには必ず原材料表示がある!サプリメントはJAS法(農林物資の規格化及び品質表示の適正化に関する法律)という法律に則って品質表示をすることが義務づけられています。お手持ちのサプリがあれば裏面のラベルを見てみるとよく分かりますが、必ず以下の順番で表示されているはずです。[名称][原材料名][内容量][賞味期限][保存方法][販売者]これはJAS法によってこれらの項目については必ず表示しなければならないと決められているからなんですね。逆にいうと、(存在するのか分かりませんが)これらの項目の表示がない・抜けているサプリには手を出さないようにしましょう。法律違反をしている悪質なサプリだと言えますので。原材料表示は、「原材料に占める重量の割合の多いものから順に記載する。」と定められています。最初の方に書いてある原材料ほどたくさん含まれているということになります。ここで添加物など栄養には特に関係ないような材料が、原材料の最初の方に来ている場合は、あまり品質のよくないサプリだと考えられます。具体的な商品名を出すのは控えますが、ある酵素ドリンクで、原材料で一番多く含まれているのが「マルチトールシロップ」という人工甘味料だったりするものもあるので、サプリメントを購入する際には必ず、原材料表示をしっかり確認することをお勧めします。原材料表示の表示順も要チェックですよ!以上、天然サプリと合成サプリの超カンタンな見分け方でした。自然災害のリスクを『ハザードマップ』でチェックしよう!最近、ホントに何年に一度とかいう集中豪雨とか地震とか自然災害が多いですね・・・。未曾有の災害が起こるたびに多くの方が犠牲になられていて胸が痛みます。それは対岸の火事ではなく、いつ自分や家族の身に起こるかもしれないことでもあります。インドへ行ったときに、5つ星のちょっといいホテルに泊まったことがありました。バラナシのゲートウェイホテルってとこ。錦織圭選手の全米オープンテニス決勝の放送を見るには?錦織圭選手が日本人で初めてテニス4大大会のひとつである全米オープンの決勝戦にまで進出したということで俄然盛り上がりを見せています。決勝戦は日本時間の2014年9月9日の午前6時から開始です。家事負担を軽減!※全国対応の家事代行サービスまとめいや~育児って大変っすね。うちは僕が自宅で仕事をしていて、妻は専業主婦なので、基本的に二人体制で育児をしております。何かと忙しい産前産後・育児中の食事準備には、コープ自然派の食材セットが大活躍!妻がつわりでつらい時期や、産後の育児で忙しい時期には、夫である僕が料理をしています。いっても、普段、あまり料理をしたことがないので、イチから料理をしていたら、献立を考える、買い物に行く、料理する。手間がかかって大変です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ふくどん.ホーム検索トップ。