※予定は変更になることがあります。-令和5年8月号-夏本番=暑さのピークになってきています。夜間眠れない、食欲がない、体がだるい、すぐ疲れる・・・・など。充分な睡眠と休養、又栄養(食事)をとって今から続く暑さに備えましょう。夏バテの予防には夜間の適度な温度調節で睡眠をしっかりとりましょう。※予定は変更になることがあります。今年も半分終わりましたね。今しばらく続きそうですネ。引き起こすだけではなく、最悪の場合は死に至ることもあります。-令和5年6月号-ジメジメとした毎日が続いて、嫌な季節になります。体調管理には注意しましょう。身体が暑さに慣れていないうちに日中の気温上昇に伴って熱中症になり易くなってきます。外出時だけでなく、室内でも症状が出ることがあるので、しっかり予防しましょう。※予定は変更になることがあります。※予定は変更になることがあります。-令和5年5月号-ゴールデンウィークですネ。長い休みに出かける予定のある人もいるかと思います。長~いこと皆が待ち望んでいた新型コロナも5月8日以降は感染に対しての緩和がされ、第5類とのことでインフルエンザ同様の扱いになるとのこと・・・・。※予定は変更になることがあります。-令和5年4月号-桜の花の満開とともに陽ざしの明るい季節になり、自然と心も弾む頃になりましたネ。陽ざしが強くなると同時に屋外に出ることも多くなり、そろそろ熱中症に注意です。外に出るときの3点セットを忘れず、帽子・水筒(水分)・タオルと衣服の調節をこまめにお願いします。※予定は変更になることがあります。-令和5年3月号-弥生、桃の節句ですネ。と春の足音が近づいています。桃、桜へと春の花も開いてきます。※予定は変更になることがあります。-令和5年2月号-2月・・・寒さもありますが、立春になり春も近くなって嫌なスギ花粉の季節の足音も聞こえ、花粉症の人にとってはつらい時となってきます。敏感な人はもう早めの対策をとることを勧めます。※予定は変更になることがあります。-令和5年1月号-あけましておめでとうございます。寒さが増して空気も乾燥し、暖房具を使うことが多くなってきています。※予定は変更になることがあります。12月に入って朝夕と日中の温度差が大きいですネ。洋服を着こんでいてはだめですヨ。-令和4年11月号-1月は霜月というように夜間は霜が降りることもあり、朝・夕と日中の温度差が大きくなってきて体調を崩しやすくなってくる時です。質の良い睡眠や食事、適度な運動をしましょう。