頭痛やめまい、眠気が起こることってありませんか?その原因は自律神経が乱れていて、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいっていないからです。自分自身で体温調節できない人が増えています。筋肉が少ない人は血行が悪いため、自律神経の働きがさらに悪くなりがちです。天気痛を軽減するためにも自律神経を整える生活を意識することが大切です。/大事なのが、よく寝て、適度に動く!!自律神経を整える近道は、睡眠の質を上げることです。自律神経のパワーを上げてくれます💪/私自身、大人になってから、天気痛を感じるようになりましたが子供の頃は特に感じていませんでした。小さい頃に知らず知らずのうちに行っていた生活が健康には大事だと改めて気づかされました。Reserved.ご予約はこちらから。