「死んでしまうのではないか」と言った強い恐怖に襲われるらしい。発作が起きたらどうしようという不安から似たような場所に行けなくなるなど生活に支障が出るのがパニック障害だそうです。そんな死んでしまうかも!!何んて思う恐怖が発作的に訪れるなんて恐ろしすぎます・・・。電車の中で常に息苦しさや動悸や発汗はありますただ鈍感すぎてはたまた常に調子が悪くて死んでしまうかもなんて恐怖の方にまで気がまわらないのかという気さえします・・・。センサーの誤作動?原因はわかっていませんが二酸化炭素を感じる脳の誤作動が引き金となっている説があります。パニック障害で生じる症状は動悸などのほか吐き気、めまい、胸の痛みなど多様です。それなら時々、ありますよね鬱の人もパニック障害と似た症状なのでしょうか?死の恐怖以外に「自分は正気ではなくなってしまった」という、コントロールを失う恐怖感に苦しめられる人もいます。短時間で治る点だそうです。短時間で治るとういところは鬱とは違いますね。鬱ではコントロールを失う恐怖感もありませんしね。心臓の病気を心配する人もいるようですがパニック障害の場合、心臓に異常はないそうです。鬱の場合も心からくる症状なので心臓の病気ではないと思われます。発作が起きる場所は電車や飛行機など乗り物の中が比較的多いようです。就寝中に起きた人もいるそうです。私の古い記憶を辿ると小学6年生の卒業式の練習で初めてとんでもない悪寒に襲われました。卒業式当日も同じようのものすごい嫌な気分になりました。パイプイスの背もたれにあたる背中が座っている時に恐ろしいくらいに気持ち悪かったです。卒業式に冷や汗をかいて耐えていたなんて今考えると私頑張ったなあって思います^^治療は、薬と認知行動療法の組み合わせが効果的だそうです。発作がない状態をまず実現します。鬱の時と薬も認知行動療法も同じですね。発作を経験したのと同様の場所に行っても大丈夫という経験を少しずつ重ねていきます。鬱でもそうですよね仕事場近くまで足を運んでみたりちょっと遠出をしてみたり調子が良い時から少しずつやってみますよね。最初は各駅停車で一駅だけ乗ってみる大丈夫なら次は2駅。信頼の置ける友達を乗ってみるなど試すと良いですね。症状が軽くなれば薬は不要になります。治療開始が早いほど治りやすいので受診をためらわないことが大切だそうです。鬱も同じことが言われますよね私もブラック企業で少しずつ元気が無くなって何も楽しく無くなって疲れて寝ても全く元気にならなかった時の22年くらい前から鬱だったんじゃないかなと思いますそんな概念は昔はなかったけれど。あの頃に戻れたら「病院に行ってみたほうがいいよ」って伝えたいな。長年の鬱で病院に通院するようになって1年6ヶ月。治療を始めるまでの期間が長いから治るのも時間がかかるんだと思われます。それはとても残念だけれど鬱の経験を活かせる鬱だからフルタイム勤務をしないなど利用する手を考えれば生きやすくなるよやったね。立場を利用して生きていける道をそれなりに楽しく考えて利用していけばいいと思うの。何ができるかは模索中だけれど。鬱もパニック障害も「回復するよ。」パニック障害と鬱はよく似ているけれど衝動的な恐ろしさがあるのはパニック障害で鬱はそこまで激動はないけど継続的に朝の気分が悪いとか寒くなると気分が悪い気圧の変動で悪くなる状態が長いのが鬱なのかなと思います。トラックバックこの記事へのコメントはありません。トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。