Lifeコロナのせいで約2か月お休みだった浦添市老人センターの筋トレ教室が9月23日から再開しました。(*^^*)(7年ほど前から当センターで筋トレ教室を担当しています。)皆さん平均年齢75歳くらいかな?普段から年齢をあまり気にしないので平均年齢は推測です。(笑)参加される皆さんは、筋トレにいらしゃるくらいですからとても元気です。「先生、動かなかったら関節が痛いサ~。「アララ、それは大変また頑張りましょうね。」と言う事で再開初日はゆったりでした。1つ残念なのが参加者がほぼ女性です。女性に限定している訳では無いので男性の皆様のご参加をお待ちしています。ッ!私のブログもお久しぶりですね。言葉のユーモアセンスハロウィンだよ。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。