出前講座を行いました。克行医師より、「高校生と睡眠時間」についてお話しました。スマホ依存による睡眠障害、学力の低下などの体への影響や日頃から必要な睡眠時間を取るように生活リズムを整えることの大切さについてお話いたしました。参加された生徒からは、「スマホ依存チェックでは、あてはまる項目が多かったため、スマホを使う時間を減らしていきたい」「スマホの使い過ぎにより、睡眠時間が短くなり、睡眠の質が低下し、健康に悪影響が出るため寝る前にスマホを使わないようにしたい」などの感想をいただきました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。北九州市立医療センターでは、医師や医療スタッフによる出前講座を実施しています。お気軽にお申し込みください。北九州市立医療センタ。