158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。2016.03.20今月の生理は約1週間ほど早くきて焦りました。私の場合、だいたい遅れることのほうが多いので「ええっ?もう?!」ってかんじ(^_^;)これは月経不順の始まり?ちょっと調べてみました。月経周期は一般的に25~38日です。うわーギリギリ25日!一応正常範囲内ってことで、ほんの少~しだけ安心しました。ほんの少しなのかというと、更年期による月経不順の始まりかもしれないからです。更年期を迎えると、24日以下の短い周期で月経が起こる「頻発月経」や月経から次の月経までが39日以上あく「稀発月経」が起こるようになるんですって。来月もすごく早くきたら頻発月経になっていくのかもしれません。スポンサーリンクまた月経そのものの量も極端に量が多かったり、少なかったりするようになって変化していくそうです。こんなふうに不規則な月経を繰り返し「1年以上月経のない状態」になると閉経となります。~1年こなかったら閉経なんだぁ(>_<)私の母は52歳の時だったと言ってました。母親がそうなら私もそれくらいなのかなぁなんて勝手に思ってます(笑)今まで生理ってわずらわしくて面倒くさいと思ってたけど、いざなくなるとなると寂しいなぁ!生理がきちんとくるっていうことは女性ホルモンのバランスが整っているということ。nikunoki女性ホルモンの変化は基礎体温で知ることができます。20~30代は低温相と高温相がキレイに分かれて月経周期は25~38日程度で一定なのに対し、40代半ばとなると低温相と高温相が短くなり、月経周期全体が短くなっていきます。ホルモンバランスが乱れて排卵が早く起こるようになるんですって!そして排卵も起きなくなると、高温相がなくなり低温相だけとなってやがて閉経を迎える・・・という流れ(>_<)基礎体温をつけると女性ホルモンの分泌の様子を知ることができるんですね~基礎体温を測るときは、目を覚ましたらすぐに、動かずベッドに横たわったままの状態じゃないとダメですよね。ったことあるけど、今の生活だと無理だなぁ!だってニャンコに起こされる毎日だからです。基本「君は時計か?!」というくらい同時刻に起こしてくれますが、季節によって変わってくるし、何より測り終わるまで待っててくれない(笑)たとえ数十秒でも!!!「腹減ったニャ~♪」と体温計にグリグリ顔をこすり付けてくるのが目に見えています。棒状のものをみたら、チョイチョイと手を出さずにいられないかもしれないし・・・だから続けるのは至難の業のような気がします(笑)そんな私には、婦人科で血液検査するほうがいいみたいです。人生2回目の【メタボ健診】行ってきました!40歳の時は現実逃避して受けなかった特定健康診査(メタボ健診)。昨年も期限ギリギリまで引き延ばしたものの、腹囲と血液検査でひっかかり見事【メタボ】に該当すると診断された私(泣)今年はなんとか回避したい...ドキドキしながら第2回目となるメタボ健...40歳からの健康診断メタボ健診行ってきました!アラフォーなのに身長が伸びたワケ。(メタボ健診)】の結果が届きました。́ー`)ノ7月に受診した『特定健康診査(メタボ健診)受診結果通知表』が、市の国民健康保険課から届きました。メタボリックシンドローム判定は【非該当】です。昨年はメタボ基準該当と判定され『積極的支援』を受けました。́Д`*)先日のお天気の良い日に特定健康診査の結果を聞きに病院へ行ってきました。(メタボ健(検)診)を受けようと思います。2012、13年はサボってしまったのですが・・・今年は45歳という節目の年なので『骨粗しょう症』の検査を受けなければならないのです。́ー`)ノ特定健康診査の結果・・・メタボ体型から標準体型になっただけでなく、血液も健康になっていました!メタボの時はLDL(悪玉)コレステロールと中性脂肪値が高く「血中脂質」を指摘されていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。