!夕食後のRUNの出撃の為のコツがわかってきた。まで極力、食べる量を減らす特に、米を減らす。程度にしておかわりはなるべくしない。走ったらすぐ、違和感がなくなった。!この仕掛けが大変気に入っている。走行距離の数値が変化していくのもとても楽しいがトロフィーとか何か画面に変化がるとワクワクする。このために、ジョギングした走行データをアップロードしていると言っても過言ではない!最近の定番ルートは、直線がわりと続くようなルートにしているので走りやすい。登り下りもほとんどないので走りやすい。聞くラジオが楽しいので笑ってしまうことも、、、その時は、咳払いでごまかしている。走ることは、習慣化できたと思う。