季節に合った服を着ていない。心が不調なのは、色んな要素が考えられます。一日一回のルーティーンとして、あなたの心に目を向けて、あなたの体に注意を向ける時間をつくりましょう。朝起きたときの肩の凝り具合、玄関を出るときの気分、トイレで一人になったとき、お風呂に入る前、寝る前などに、いつもの自分と今日の自分はどう違うか、感じてみましょう。あなたの心が不調なことに気付いても、決して元気になろうとしないでください。無理に心を励まそうとしないでください。生きていれば、元気がないときだってある。それは当たり前のことで、なにも悪いことではありません。「心に無理な力をかけること」は、あなたの意図と逆の方向にいってしまうことが多い。心と向き合うとき、無理は禁物。あなたは疲れているんだということを認めてみましょう。あなたに不調なときがあるのと同じように、あなたの友人も不調なときがあります。予定の直前に「体調が悪いから行けなくなった」と言われても、それを当たり前のように受け入れるあなたがいるならば、相手もあなたが不調なとき、当たり前のように受け入れてくれるでしょう。それを当たり前のように受け入れてくれない人は、もちろん存在します。いう人との関係を続けることは、あなたが無理をしなければならない場面が今後も出てくることを意味します。それでもその人との関係を続けるのか、続けないのか。その人との関係で得られるメリットやデメリットを踏まえて、考えていきたいですね。ここまで言ったが、無理をすべきときもあります。無理をすべき場で無理をしないという方法もある。塩梅を考えて、できるだけ無理をしない生活を一緒に送っていきましょうね。【2024年10月】20代会社員が実際に投資してみたらこんにちは、2020年から投資を始めた会社員です。【2024年9月】20代会社員が実際に投資してみたらこんにちは、2020年から投資を始めた会社員です。【2024年8月】20代会社員が実際に投資してみたらこんにちは、2020年から投資を始めた会社員です。【2024年7月】20代会社員が実際に投資してみたらこんにちは、2020年から投資を始めた会社員です。【2024年6月】20代会社員が実際に投資してみたらこんにちは、2020年から投資を始めた会社員です。【2024年10月】20代会社員が実際に投資してみたら【2024年9月】20代会社員が実際に投資してみたら【2024年8月】20代会社員が実際に投資してみたら【2024年7月】20代会社員が実際に投資してみたら【2024年6月】20代会社員が実際に投資してみたら最近のコメント表示できるコメントはありません。