74min)(2016年11月14日)1.日常の世界(現世)普通の人は、日常体験する世界を唯一の現実と錯覚しているが、それは、自分の五感と思考が意識に現したものに過ぎず、人・生き物の数だけ無数の現実があり、絶えず変化する無常なもので、自と他の区別・対立があり、そのため苦しみがある。存在しない(五感・思考を介さず、世界を直接体験したもの)。五感・思考の働き静める瞑想によって体験する。3.現世と涅槃を行き来する仏教的に理想の生き方は、現世にも涅槃にも執着しないこと。現世の苦しみは執着が原因だが、涅槃を体験して執着を滅し、現世を足るを知って苦しみなく、他者を悟りの境地に導き、分かち合い=慈悲の精神で生きる道(菩薩道)がある。この静まった精神は、物事を正確に見るので、現実の問題を解決し、物事を達成することもできる(止観)。4.現世の苦しみが喜び・導きに変わる涅槃の体験をすれば、現世の苦しみは無意味ではなく、自分を涅槃に導く愛の鞭だと理解する。第231回(2015年3月1日東京61min)第230回『コンプレックスの苦しみを乗り越える。第222回『ひかりの輪の思想は、イスラム国のテロを防止するワクチンとなる。第221回『イスラム国、宗教のテロ・戦争はどうしたら防げるか。第184回『なぜ皆が幸福になりたいのに不幸になるのか。