replyあぁ、お腹すいた。最近、調子に乗って白米を食べまくってたら、じわりじわりと体重が戻り始めました。↑これ、1カ月くらい続けると、ほんとに太りにくくなるのです。調子に乗ったらダメですね。食べすぎたら太ります。言っても、月曜断食の場合、初日しか断食しないんですけど。お腹はすきますが、今回はあんまりしんどくないです。今週は、外食の予定がチラホラ入っているので、プログラムを完璧には遂行できないのでちょっと不安ですが・・。この本には、そんな場合の対処法も書いてあるのです。できる範囲内で頑張ります。初日の夜を間もなく終えようとしている、現在20時すぎ。旦那さんが「なぁ、スタバ行かへん?」「ほうじ茶ラテくらい大丈夫ちゃう?」と、恐ろしい誘惑をしてきます。「今日は水しか飲めへんねん。」と、今のところお断りしているのですが・・。