抗酸化作用のあるトマトトマトのリコピンは、脂肪と一緒に摂取すると吸収率が高まると言われていますので、トマトとアボガドは理想的な食べ合わせです。サーモンにはアスタキサンチンという成分が入っています。天然色素の一種で、ビタミンEの1000倍の抗酸化力をもってるんです。こと~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~体の酸化は「体の錆(さ)びつき」と呼ばれる【活性酸素】によって起こります。日々発生する活性酸素を除去できるようになります。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~抗酸化作用が高いもの同士の組み合わせ!UVケアにも効果的な、アンチエイジング美肌サラダです。・おろしにんにく(チューブでOK)・はちみつ【作り方】1トマトとアボカド、サーモンを食べやすいサイズにカットする。2ボウルにドレッシングの材料を入れて、よく混ぜる。31をお皿にもりつけ、2を上にかけて出来上がり♪===============================☆アレンジ☆~豆腐の和風美人サラダ~トマト×アボカドの黄金コンビに豆腐を加えてみましょう。しょうゆを、ゆずぽんや、白だしに加えて、和風テイストに。食べごたえも出て、ヘルシー&美肌効果もアップ!~パーティーにカプレーゼ風サラダ~モッツァレラチーズも加えて味に深みを出してみましょう。トマトのリコピンはチーズの脂肪分と合わせても吸収率がアップ。トマトの赤、モッツァレラチーズの白、アボカドの緑...赤・白・緑の配色は華やかなパーティーメニューにおススメ。クリスマスカラーなので、クリスマスメニューにもおススメ。簡単なのに美容に良いサラダをぜひ取り入れてみてくださいね。main(el);})})('#mainpgeUuNTQ0ND')。