お腹のお肉が落ちません。想いのまま、気の向くままに。お腹のお肉が落ちません。貫禄があっていいでしょうか?2023-07-02お腹のお肉が落ちません。貫禄があっていいでしょうか?ダイエットお腹の肉が落ちません。お肉が落ちるようなことをしていませんので。筋トレはしていますが、お腹の脂肪が落ちるほどできません。以前は食事をコントロールしたり、走ったりして落としていましたが、元気がなくなったり、ひざや腰を痛めてしまったり、筋力も落ちてしまう結果に。食欲が増すとすぐにリバウンドしてしまうという繰り返し、、、。今は、しっかり食べながら、筋力つけて、元気と姿勢を維持することを意識しています。太っていても貫禄が出て良いかなと思うようになりました。夕暮れサラリーマン夕暮れサラリーマンは、全盛期を早期に終えてしまい、いつも黄昏ている。出世欲もなく、仕事はできる範囲で決して無理をせず、ちょっとした楽しみを見つけながらのんびりと。精神障害を乗り越え、睡眠障害と付き合いながら、頑張らない生き方を実践中。ブログは日記がメイン。最近の楽しみは山登り。想いのまま、ありのまま、気の向くままに綴っています。体重増加が止まらない...。昨年の同時期と同じ...2024-04-19健康管理と体型の変化むっちりボディになっています。遠出をしたのですが、腰が痛くなってしまいました。...2023-07-06ぽっちゃりよりマッチョがいいけど、無理しません。過去最高体重を更新中です。新年65kgくらいだったのが、、、。...2023-05-30だいぶ太ってきました~。珈琲の効果的な飲み方を試してみよう。