過ごしやすくなってきました。日比谷公園にてこの時期になると、無性にウォーキングに出掛けたくなります。スポーツジムでのエクササイズも良いのですが、景色の変化を楽しみながらの有酸素運動は別物です。パター猛練習ウォーキングの次はゴルフ。競技ゴルフを再開したいと思っているので、まずは全ストロークの半分から3分の1を占めるパターの練習から再開します。Tubeで有名プロなどのパターレッスン動画が見放題なので、確実にスキルアップできそうです。元旦や年度初めって何かをリセットしたくなったりしませんか?このようなタイミングでモチベーションが高まる効果のことを、「時間的ランドマーク」効果と言います。1日の初め、祝日など、誰もが知る「社会的ランドマーク」、そして誕生日や転職初日などの「個人的ランドマーク」があります。ボクもちょうど誕生日を迎えたので、この時期は、普段より思考が深まり、俯瞰(ふかん)しやすく、軌道修正がしやすくなります。気分が停滞していたり、何かを習慣化したい時には、このような◯◯的ランドマークを上手く活用すると、良いモチベーションになります。ブログ健康診断を終え、この時期は一年で一番食事に気を遣う季節。外食は、迷ったら「肉」ではなく、「魚」を選択します。ブログ先週に引き続き、ワールドカップで一喜一憂した一週間でした。ドイツとの歴史的勝利のあとに、コスタリカ戦に惨敗。ブログ台風による連日の荒天に振り回されないよう、外出を避け、読書と課題整理を中心に過ごしました。...COMMENTメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。:Hideki.K1971年生まれ。