私もそれをずっと考えていた。私にとって、それは自由になることだった。やるべきことを頑張っていれば、目標を達成してほしいものが得られる。私の場合は、自由を得られると思っていた。いつも頑張っていて、今は病気から自由になりたくて、頑張らないことを頑張っている。本当は一度ゼロにすることが大事なんだろうなーと。私の「自由」は自然な状態にいること。最近、頑張れない自分に気づきだした。どっちにしても頑張るのかな。限界まで頑張るのではなく、ちょうどいい頑張りをわかればいいのかな。それがわかったとして、そこまでで自分を止められるかな。いいところまで頑張って、それ以上のことを流すことができればいいのかなと思う。仕事に復帰したときに、社会と自分の頑張り方の折り合い、歩みよりができるのかな、と。自分にとっての「限界」を認めてもらえるのかな。戦前戦後に生まれた人達はすごく頑張る人達なので、自分は全然頑張っていないと思われてしまうのかな。仕事に戻ったときに、まわりから「頑張りが足りないんじゃない?」と言われたらどうしようと考える。...そんなことを考えると、自分で自分のハードルを上げてしまう。考えてしまうときは、良いことを考えることができない。悪いことばかりを次々考えてしまう。自分の不安を消すために頑張っていたな。頑張ってきたけれど、一体何が残ったのかな。若いときはパワーで頑張ってきたけれど、結局何が残ったのかー。すると、やっぱり不安を消すために頑張ってきたのかな。対象を選べたらいいのかな。10を5にすることに抵抗があったけれど、「今、力を使おう」とか「3だけ使おう」とか思えたらとりかかりやすいのかな、と思った。今は病気なのだから、10ではなく、6くらいで生きることが充実しているって思いたいなあ。調子がいいと10動けるときがあるので、10を維持したくなって、結果的に0になってしまう。10を続けると苦しくなるのに、10やれていることが嬉しくなってしまう。長くは続かないのに...。◎0か100かという考え方がよく言われるけれど、頑張った分、その後で落ちるんです。ドクターに、のこぎり(ギザギザの大きな波)だと言われる。低空飛行でもいいから、ゆるやかな波にしたい。やったらいいんだろうと家で悶々と考えていたけれど、caféに来るようになって、週に何日来れば疲れるか、何日来ればやれそうかがわかってきた。―――がんばらないことを受け入れる◎今まで頑張るのが当たり前と思って生きてきた。何もしないことは罪なことと感じていた。自分が心の病であると認めたくなかった。caféに来て徐々に受け入れられるようになってきた。頑張らないことを受け入れられる。今は全く自然体で、やりたいことをやり、帰りたいときに帰り、言いたいことを言い...(爆笑)。これまでに頑張ったことについて振り返ると、1日10時間の勉強を5年間したことがある。本当に自分の中で認められる頑張りはそれくらい。他はまだまだやれる余力があったと思う。前向きに頑張ることは悪いことじゃないと思う。◎仕事では人間関係に疲れたな。誰かがそっと見守ってくれたときに助けられた。最後は燃え尽きちゃったのかな。caféでも誰かが「そうだね」と相づちをしてくれたらいいのかな。◎リタリンという処方された精神薬を飲んで、ぼろぼろになるまで働いた。自分から休む勇気がなかった。勇気があれば5年もリタリンを飲まずに済んだかもしれないと思う。人の意見を聞いているうちにいろんな発想が浮かんできました。ふだん気軽に人に「頑張って」と言っているけれど、重いテーマなんだなとわかった。自分自身、自覚なく頑張り過ぎていることあって、そう人に言われたことがあります。心がほしくて頑張っていたことがあったな。頑張っていたときのことを思い出すと、あの頃はつらかったなと思う。どこかで「caféに頑張って行かなきゃ」と思っていたり...。頑張るってよくわからないです。この場の空気になじめてないなと感じている。自然体でいるように頑張っているのかな。頑張れないのは心の悲鳴なんだなー。深い話を聞けてよかった。いう場にいれることがよかった。一人じゃないんだと思います。深く考えて、深く語った私たち、えらいえらい!第29回つながる語らい場2012年11月7日おわりに深い思い入れがあるプログラムのつながる語らい場。その小冊子の創刊号の作成に携わることができて、とても光栄に思う。『がんばることって...?』。頑張らないことを受け入れるのは、いまだに難しい。頑張らないこと=何もしないこと=悪と勝手に関連付けてしまう為だ。「ベストを尽くす」って良い言葉だと思った。『夢』というテーマは自分で挙げたこともあり、編集の過程において、語り合いのやりとりまで鮮明に思い出すことができた。エキセントリックなことを口にしたりしていて、今思うと少々照れ臭い。その時は大真面目に語り合っていたのだ。それも、つながる語らい場の為せる業なのだろう。夢を語るとき実現出来るか出来ないかなんて全く問題は無い。手に届く小さな夢を叶える事の大切さが解った。『がんばることって』について。私達は、生まれる前から頑張ってきた。生まれてからも、頑張って歩き始め、頑張って言葉を覚え、頑張る事が普通になっていた。つながるcaféに来て初めて頑張らなくて良いと言われた。頑張る事に普通になっていた私達は、頑張らない事がこんなに難しいとは思わなかった。頑張らない事が必要な私達、まずは受入れる事から始めようと思います。(W)がんばることがあたりまえになっていた自分。その結果かどうかわからないが、病気となってしまった。頑張ることについて気づきの語らい場であった。(K)この語らい場では、ボンヤリ、モヤモヤ、ワクワク、言葉にならない思いがつぶやきとなって形になりました。この冊子を手にとって下さって、ありがとうございます。このつながりに感謝しています。(S)空があり、星があり、大地があります。そのことを味わえますように。(N)希望プロジェクトで編集し、皆で作りました。