お問い合わせまずは無料プランニングリバウンド防止プログラム&fitが誇るリバウンド防止プログラム&fitメソッドリバウンドしにくい習慣で生涯太らず健康的に最短2ヶ月で結果を出すのは当然。生活習慣が維持できます。&fitのリバウンドしない4つの強み2ヶ月間の体験が、その後の生活習慣までも改善。&fitを体験して得た運動・食事の習慣は、生涯にわたって健康づくりに役立つ財産となります。期間中、トレーナーの指導のもと、自分のカラダに必要なものは何かを考えながら正しい運動と食事を積み重ねていくことで、体型と健康を維持するための生活習慣が定着するのです。減量に成功して、身につけた食習慣が一生の体型維持につながります。食事には、生活に必要なエネルギーや、筋肉など体の材料となる栄養素、生体機能を保つ栄養を取る目的があります。暴飲暴食をすればカロリーの収支バランスを崩しますし、反対に闇雲なカロリー制限によって筋肉を落としてしまい、基礎代謝を下げてリバウンドしたり、体調を崩す原因になることさえあり、そこがダイエット維持の難しさと言われます。減量や減量後の体型維持に大切なのは、適切な食事内容を知り、実践していくこと。&fitで身につく食事メソッドは、一生ものの財産になるのです。減量方法によっては、太りやすい体質になることも多くの民間ダイエットでは、運動を伴わないカロリー制限が中心。この場合、体重が落ちると同時に筋肉も減り、基礎代謝が大きく低下してしまうので、リバウンドしやすい体になります。減量しながら基礎代謝量を上げる「太りにくいカラダ」づくりは、有酸素運動のようにトレーニングごとのカロリー消費にこだわるのでなく、基礎代謝量に焦点を当てたトレーニングを行います。減量だけでなく筋肉量の維持、増加を目指し、太りにくい体を作るのです。質の高い、スタイル維持のために。リバウンド防止プログラム誕生リバウンド防止プログラムせっかく手に入れたカラダを「さらに美しくしたい」「確実に維持していきたい」そのような要望から生まれたのが、リバウンド防止プログラム。食事とトレーニング管理であなたの”その後”の生活をトレーナーと共有。月2回のセッションでプログラムの見直しを行い、より良いカラダを目指していきます。月2回のトレーニングお客様のご要望に合わせてトレーニングをカスタマイズ。月2回のマンツーマントレーニングを行います。月2回の生活のプランニング普段の過ごし方や、現状の把握を行います。今後の生活の仕方や過ごし方をしっかりと話し合います。毎日のお食事の報告をして頂きます。リバウンド防止プログラムでは、食事管理するのではなく摂っているものを送ることで、食事に対しての意識が高まります。生活の中での、運動の方法や食事の方法を24時間体制で受付をしております。寄せられたご質問に迅速に対応いたします。リバウンド防止プログラム20,000円(税別)/月(上記4つのサービスが含まれます)あなたの理想のその先へ人間にとって必要不可欠な”健康”。それが現実となった時、最大の幸せがあなたには待っています。あなたの理想を実現する扉はもう目の前にあります。