LINE2023.02.11今日のダイエットは、土曜はナニするの神ブレスエクササイズ。横隔膜チェック横隔膜ほぐし3つのエクササイズ等々、2月11日の土曜はナニするの10分ティーチャーで「くびれ母ちゃん」のYumico(村田友美子)さんが教えてくれた神ブレスエクササイズについてです。神ブレスエクササイズ(ダイエット)神ブレスエクササイズの特集が放送されたのは2月11の土曜はナニにする。今話題の予約の取れない教室の先生を10分ほどで紹介する10分ティーチャーのコーナーで教えてくれます。ちなみに、今日の土曜はナニするでダイエットについて教えてくれたのは、「くびれ母ちゃん」のYumico(村田友美子)さん。(美人開花シリーズ)呼吸法とエクササイズが融合したエクササイズで横隔膜をはがして下腹ペタンコを目指すというダイエットです。そこでこの記事では、2月11日の土曜はナニにするで10分ティーチャーが教えてくれた神ブレスエクササイズダイエットの方法・やり方などをまとめます。動かしながら呼吸エクササイズ3四つん這いになる(肩の下に手首・お尻の下に膝・腰をそらさずに・肛門を丸めるように)背中に空気を入れるように4秒かけて息を吸いながら片膝を前に(胸の方に)だす8秒かけて息を吐きながら曲げた膝を後ろに突き出す(床すれすれで)息を吸う→吐くと一緒に行った動きを5回繰り返す逆足も行う集大成くびれ母ちゃん・Yumico(村田友美子)さんちなみに、今日の土曜はナニするでダイエットの新常識を教えてくれたのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん。『やせるのはどっち?理想の体が手に入る「失敗しない」31の法則』等のダイエットの他、ストレッチ等の体づくりの本の著者でもあります。土曜はナニする【土曜はナニする】睡眠グッズ(いびき対策枕(横向き寝)/抱き枕/イヤホン/ストレッチ背中枕/うどん布団)今日の通販グッズは、土曜はナニするの睡眠グッズ。等々、9月7日の土曜はナニする・すゑひろがりずのトレンドスタディで紹介された睡眠グッズについてです。今日の通販グッズは、土曜はナニするのトラベルグッズ。等々、6月29日の土曜はナニする・すゑひろがりずのトレンドスタディで紹介されたトラ...土曜はナニする【土曜はナニする】文房具(カラーペン/カワイイ付箋&筆箱&消しゴム/ノート/ペンケース/ハサミ/クリップ/カッター)今日の通販グッズは、土曜はナニするの文房具。今日のお取り寄せグルメは、土曜はナニするの幻の明太子。等々、4月20日の土曜はナニする・中田英寿にほんもの学校で紹介された幻...土曜はナニする【土曜はナニする】ケユカの新商品(タオルハンガー/マグネットランプ/撥水アパレル/ストッキング靴下/スリッパ/雑貨/アイスカップスプーン/陶器...)今日の通販グッズは、土曜はナニするのケユカの新商品。defined.")}))})()。