2021年7月23日11月3日は文化の日でしたね。愛媛県松山市の中学校では、この文化の日に文化祭をするところもあります。毎年、藤本ヨガ学院では、久谷中学の文化祭行事の『体験教室』でヨガをしています。いつも呼んで頂き、嬉しい限りです。生徒の皆さんの人気もあるそうで、プログラムの教室紹介はいつも一番目です(*^^*)休憩を挟みつつ、約2時間の体験教室は、楽しい時間でした。27名の生徒の皆さんは、元気ですが、おとなしい人が多い印象でしたね。ヨガの歴史や種類、本当の目的ヨガのアーサナや瞑想リラックスの時間たくさん盛り込みましたo(^o^)o学生でも、勉強に部活に、習い事に、大人並みに、または大人以上に忙しいんですよね。学生の頃はやることがいっぱいあったし、楽しく動き回っていたのをよく覚えています。休む時間って案外少ないんじゃないかな?と思い、シャバアーサナを多めにとり、リラックスしてもらいました。それぞれに楽しい時間に、安らげる時間に、学びの時間になっていたら、嬉しいです。