球速アップいきなりですが、皆さんに3つの質問です。140キロを超えるには、人の数倍筋トレしなければいけないと思いますか?皆さん、どう思いますか??私の経験に限って言えば、これは誤解です。いうより、全て誤解でした。本当に普通の選手なら、誰でもできることなのです。私の高校時代の球速は約120キロ。身長168cmで体格にも決して恵まれた方ではありません。いわゆる「ただの野球大好きな少年」でした。「プロ野球選手への夢」をどうしてもあきらめきれず、大学や社会人でプレーできる場所を探しました。・・・ですが、球速120キロ投手の現実は厳しく、最終的に中央学院大学の“軟式野球部”に入部しました。軟式?そうです、軟式です。大学2・3年次には東日本大会で2連覇を経験、連覇を果たした大会では5試合に投げて50イニング連続無失点を記録しました。この記録は今でも破られていません。軟式日本代表にも選ばれアメリカに渡り、国際大会も経験しました。これらの実績を携え、大学卒業時に、プロ野球のテストを受けるも全て不合格!軟式といえども、日本代表になれ、プロテストもいけるのでは?という、淡い期待、自信、プライドも、綺麗サッパリ通用しない現実を痛感しました。野球を続ける選択肢が限られてきた中、地元茨城県の関東銀行に就職しました。銀行員の営業マンで、毎日スーパーカブに乗り地元企業を訪問、クラブチームで野球を続けながら、チャンスを伺っている24歳の時、「四国アイランドリーグ立ち上げ!」の新聞記事を発見!トライアウトにすぐさま応募、奇跡的に合格!しました。その後、高知ファイティングドッグスで2年間プレー、2006年は17勝2敗でリーグ最多勝、ベストナイン、翌年にかずさマジック(現:新日鐵住金かずさマジック)で社会人野球を2年経験した後、2008年に現役を引退しました。冒頭の「球速145キロへアップした人」は、私の実体験であり、信じられないような話ですが、本当の話です。計測器が壊れていた訳ではありません!なんで、急激に球速が上がったの?と、よく聞かれますが、それまでは、筋力をつけ、腕を強く振る事で速い球が投げられると思っていましたし、通常の筋力トレーニングも本当によくやりました。私は、筋トレを否定している訳でもないし、今でも必要だと思っていますが、やり方を間違えると、パワーはつくが投球フォームはバラバラ...結果的に肩や肘の関節に余計な負荷がかかり、パフォーマンスが上がるどころか選手生命の危機さえ、訪れてしまう、、、そんな状態も自ら経験しました。現役引退後の今は、実体験に基づいた、選手目線の、選手の為の、コンディショニングトレーナーとして、活動しております。私はケガの苦しさを経験したからこそ、上記の信念を持つようになりました。近年、投球障害が減ったという話はほとんど聞かないし、世の中の情報が錯綜しているような感覚も受けます。私が、自分自身の身体で実際に試行錯誤の上に得た感覚、無理のない投球フォームへの改善。何よりタイトルにある、球速アップの方法は、実は「たった3つのポイント」を理解し、シンプルに身体を使うだけで、達成してしまう事に気付きました。次回以降、この「たった3つのポイント」を紹介していくことで、皆さんの球速アップに、微力ですが貢献出来たらと思っております。四国アイランドリーグでは投手として2年間プレー。その後社会人野球のかずさマジックでも活躍し、現役引退後は是吉興業株式会社にて勤務し、コンディショニングトレーナーとしてプロ野球選手や高校球児をサポートしている。