2022-12-14記事内に広告を含みます。精神疾患の再発は、怖いと感じる人は多いですよね。ぼくも例外なく、再発が怖いうちのひとりでした。精神疾患の再発で見えたものはたくさんあります。今回の再発は、ぼくの情報発信の意義も考えさせられました。精神疾患の再発はしたくない、でも新たに気づくこともあるよと。▼再発までの道のりです。再発は、前兆がわかる精神疾患の再発が、今回軽度で済んだのは「前兆がわかったこと」です。工場で仕事をしている人が今日めっちゃカタカタ言ってるから、機械止まるやろなー。予測するのと同じような感じ。精神疾患が怖いところは「未知で症状がバラバラ」なことだと考えている。これは某ウイルスと共通していることと気づいてから、妙に腑に落ちた。仕事への不安これらって、実は精神疾患と似ているんですよね。〇ンフルはかかったとしても、某ウイルスほどは敏感にならないでしょう。いうと「症状が広く知られており、治し方がある」から。精神疾患も予兆は知られてきていますが、人それぞれフラグが異なるんですよね。最終的に役に立つのは「自分の過去の経験」。ぼくの場合、腸の調子が悪くなったり、わけもなく涙が出たりしたら怪しいなと思っています。未然に防げたら1番ですが、もし症状が出ても「あっ、進研ゼミでみたことある!」くらいに捉えることができるようになりました。早めの対策は、早く治すためには大切ですよ。精神疾患とコロナの共通点は「見えない病気」なこと。風邪ひいたら「あっ、風邪ひいた」ってわかるけど。・コロナは、情報があってもわからない・精神疾患は、症状が不安定で見えないうつ病を患った経験を踏まえると、見えない病気と闘っていく今の時代って、しんどいんやと。2021精神疾患の再発で見えてきたものけど、今回の精神疾患の再発で見えてきたものも、あるんですよね。ストイックすぎはよくない精神疾患の原因として「完璧主義や負けず嫌い」がありました。完璧主義や負けず嫌いには、いいところもあります。それだけ一生懸命に物事に打ち込み、誰にも負けないというのは、成果を出すうえで大切です。時には空回りしてしまうこともあります。今回のぼくがまさに「空回り」でした。その理由はこれから解説しますね。他人の暖かさに触れる今回の再発で「他人の暖かさ」に触れました。実は今回の再発でめちゃくちゃ病んでいた時期がありましたが......。そんなときに支えてくれたのが、周りにいる仲間たちです。金も車もなくて、先も見えない。そんな時に、仲のいいフォロワーさんから、こんな言葉をいただきました。https://twitter.com/kokoutu384/status/1361251382527885312?s=20きなここさんは、ぼくと同じくメンタルケアについて発信しており、ぼくはブログやWebライターといった「文字発信」に対して、彼女はラジオという形で「音声発信」をしています。今回の再発にあたって相談に乗ってくれて、感謝でしかありません。他にも友人からLINE飛んできたり、ブログ読んでくれたり。在宅勤務などで「個人事業主化」しても「最終的には人と人」ということを思い知らされた次第です。再発中だからこそ、伝えられる再発中で普段情報発信をしているからこそ、伝えられることに気づきました。正直なことを言うと、前回の記事、予想以上の反響で当人が驚いています。いつもの3倍、読まれてますからね(笑)中には、こんなDMを送ってくれた人もいました。読者が求めていた、応援したくなるじんと像!!最高!久々に震えた!TwitterのDMよりどうやら、ぼくの場合は「有益な情報」以上に「リアルな声」が求められているみたいです。このDMをいただいて、うれし泣きしたと同時に気づかされたことがあります。「時折、エッセイ的なリアルな声を発信してもいいんじゃ?」そんなときに、思い出しました。ぼくが今の道に決めたきっかけ、あんちゃさんのブログ「まじまじパーティー」を。久々に開いてみたら、こんな記事を見つけました。https://www.mazimazi-party.com/entry/notitle/......なるほど、ありのままを書いてもいいんだ。「飯を食う」という観点も必要だし、Google先生に好かれることも読んでもらうためには重要だし、ライティング技術もライターとして生きていく上では欠かせない。考え方や生き様を伝える発信をするブログが、あってもいいんじゃないかって。それが「自分にしかできない情報発信」につながるんじゃないかって。久々に、情報発信の原点を思い知らされただけ、よしとしよう。人柄は、人生を左右する。車乗り換えになってからというものの、探すの手伝ってくれたり、情報教えてくれたりって人がいる。そんな時に「じんとくんの人柄がええから、みんな手伝ってくれるんちゃう?」って言われて涙ちょちょぎれた。精神疾患の再発は、切って離せないものです。再発にそんなにネガティブなイメージを持たなくてもいいと思う。再発も「うつ病からの社会復帰」には必要条件だから。「お主は、フリーランスで調整がきくからできるんだろ。」とは言われるかもしれませんが......。ないことを言うと、精神疾患大国の日本では、精神疾患と戦う同僚・上司・部下と働くことが全くない人はほぼいないのではないでしょうか。この前、とある本を読んで抱いた感想です。特別とも思わないし、共存して歩み寄る姿勢が大事だと思う。生きづらいご時世、生き様で伝えていきたい。ご自身のサイトへ自由にお使いください。ご使用の際は、文章・画像をご利用する記事に当ブログの対象記事URLを貼って頂ければOKです。当ブログ記事を紹介して頂いた場合はX(Twitter)にて拡散します。X(Twitter)のDMもしくはお問い合わせフォームまでお気軽に連絡ください。