女性ホルモンが切り替わってしまいました。158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。当サイトではアフィリエイト広告を利用しています女性ホルモンが切り替わってしまいました。やる気がいまいち出てきません^^;モムチャンダイエット日記2014.02.17どうやら女性ホルモンが切り替わってしまったようです。やる気がでない・・・モムチャンダイエットだけでなく、他のことも全部。眠くてだるくて^^;今は、モムチャンダイエットを週に3~4回やることを目標にしています。今までの実績は平均2~3回なので、少しだけ偉いでしょう?(笑)先週はギリギリ週3回やることができました。気合があまり入らない時に私がいつも選ぶモムチャンダイエットは「モムチャンSダンス」ですね~なんといっても1エクササイズ10分というのがプレッシャーにならずにすみますから(*ノノ)それで実際にやってみると、10分では物足りなくて「もうひとつくらいやろうかな」となるから不思議です。その次はあまりないかな・・・20分と30分の違いって意外と大きいかも^^;それにSダンスはストレッチ要素が高いので、気持ちがいいですしね。久しぶりのSダンスだったんですが、ちょっとした変化を感じることができました。私はカラダが硬くて、正しい姿勢をしようとするとかなりつらかったですけど、今回は比較的楽になっていることに気がつきました。カラダをまっすぐ支えるための筋肉が少しは強くなったかな?ってかんじ^^モムチャン3週間部分やせダイエット効果かな?なんて思いました。そのおかげで動作も大きくできたのか、いつものSダンスより筋肉痛になりましたよ!まだ生理にはなってないのですが、お腹が痛いです。軽い生理痛がずっと続いているかんじ。最近「これってまさか病気のサインじゃないよね?><」なんて思ってしまいます(汗)やっぱり健康第一ですからね~うだうだした気分の時でも、頑張る人は頑張るんだろうな。コピーtiara24をフォローする0スポンサーリンク158cm!モムチャンダイエットブログ関連記事モムチャンダイエット日記もう1月終わり。́▽`A“お正月が終わったら、真面目にモムチャンダイエットをやるつもりでした。今日は頑張ってフィギュアロビ(有酸素)をやってみましたが、今更遅い!明...モムチャンダイエット日記もうすぐ-8kg。年内に標準体重62kgになれるかな?モムチャンダイエットはやればやっただけ効果があるのは、もうずっと前からわかっていることなのですが、こうもはっきり体重にあらわれるとダイエットがとても楽しくなります。10月は真面目にやったかいがあってか、たまに体重計の数値が63kg台になり...モムチャンダイエット日記やっぱりカラダを動かさなくちゃ!新モムチャンダイエット発売が待ち遠しい(*^_^*)新しいモムチャンダイエットのDVDが2014年1月に発売されると知ったのが11月のことでした。「あと1ヶ月以内なんだ」と思うとワクワクしませんか?!(=...モムチャンダイエット日記3月も順調に体重が減っている!奇跡だ~(*ノノ)最近、猫ちゃんに絡まれる率が高くなっています。筋肉痛が遅くなった?!これはもう年齢のせいじゃないかって思ってたけど・・・モムチャンダイエットを再開して「さあ、あの筋肉痛よ、再び!」と期待していました。・・・「思ったより軽い」筋肉痛しか感じませんでした。「筋肉痛だ」と思える痛みを感じたのは数日後。16:35調子の悪い時は、無理せず休みましょう。調子が戻ったらはじめればいいと思います。休んだからと言ってゼロになるわけではないですから。私はぎっくり腰を何度も繰り返しているので腰の調子が良くない時は、しっかり休んで腰痛体操のみやっています。06:48わかります!私も気分が乗らない時はSダンス(*^_^*)もちろん10分ではもの足りず、次に進み、そこでダウン(^。^;)私も最近また生理痛が酷くなってきました~閉経もそろそろだと思うので最後の悪あがき!?チョンダヨンさんも更年期にさしかかっていると思うのに全然見えないですよね(^o^)やっぱり体を動かしていればちょっとは違うのかなあ(^o^)ホルモンバランスが崩れた時は無理しない無理しない!自分の体は自分しかわからないです!マイペースで頑張ろう!と言いつつ、私も最近すごく太ってきて、ちょっと焦ってます(^。10:32>いずりんさんチョンダヨンさんは更年期なんかと無縁なんじゃない?って思ってしまいますね~若々しくって!私もカラダを動かしていれば、違うんじゃないかなぁって思います。運動すれば快眠できるし食事も美味しくいただけるし、ストレス解消できれば女性ホルモンのバランスもくずれないで頑張ってくれるかも!?若いときは面倒くさかった生理ですが、今は少しでも長くきて欲しいと思うようになりました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。