いう女性は多いですね。今回のお話は、ブーツで足の冷えがひどくなるかも、という内容です。寒い冬にとっても重宝するブーツ。一度履いてしまうとついつい毎日履いてしまう人多いですよね。ただでさえ女性は男性に比べて冷えやすいにもかかわらず、まさか!温かいはずのブーツが冷えの原因だったとしたら?実はその可能性があるんです。ブーツが冷えをひどくするのか。それは、ブーツを履くと足首を動かさないからというのが最大のポイントです。足には心臓がありませんから、血液が上昇するには、関節を動かし筋肉がうごく必要があります。ところがブーツを履いている人は良くわかると思いますが、ブーツを履くと足首があまり動かないまま歩いてしまうのです。毎日これを続けていると、バラバラに動くはずの足の骨がカチカチに一体化し、アキレス腱・ふくらはぎも硬くなります。心臓に送る力が極端に弱って足がむくむ、冷えるというわけです。膝を閉じてしゃがんだ時、後ろにひっくり返りそうになりませんか?安定してしゃがめたらOKです!この姿勢で後ろに倒れそうになった人は、アキレス腱・膝裏・足首をストレッチでよ~くほぐしてあげるといいですね。歩くとき、階段を上るとき、大げさに足首とふくらはぎを使うのもおススメです。足首なんて普段あんまり意識しないと思いますが、冷えには大きな関係があります。注目してみてください。tagPlaceholderカテゴリ:新メニュー誕生!特殊加工のお水を使った頭皮洗浄デトックスが新たにメニューに加わりました。毛根の中に入るくらいにクラスターを細かくした水を使って頭皮を洗浄します。特許技術で作られた溶存酸素が豊富な水を基材に3種のPH(アルカリ、中性、酸性)でしっかり洗うことで毛根から体内の汚れを引き出します。はじめは透明なきれいなお水です汚れが引き出されると真っ白に濁ります一部は体内に吸収されることがあります。アルカリ水は体内に蓄積された酸性の汚れを引き出します。農薬、お肉や魚の油、砂糖はすべて酸性ですので、酸に偏りがちな体内環境を一時的に整えます。現在のところ、洗浄は髪の長さを肩までとさせていただいております。毛染めやヘアマニキュアは化学反応により落ちてしまうことがありますので染める直前がおススメです。頭皮洗浄にはポイントがつきませんのでご了承ください。