awarenessawareness読者になるawarenessあなたに意識を、あなたに気づきをHOMEABOUTCONTACTPRIVACY閉じる2019-10-19YOUTUBEトレーニング動画批評その3YOUTUBE上には様々なトレーニング動画が存在していますが、あまりにも膨大な数の為、一体どれを見ればいいか悩む人も多いはず。こればかりは試してみないと何ともということで、自分が実際に試し感想なんかを書いていこうかと思います。批評と銘打ってはいますが、ほぼ感想メインなのでご了承下さいな。Intervalsやたら陽気で楽しいトレーナーさんが目印の動画シリーズ。毎度毎度よく喋りながら動けるなあと感心します。今回のはその場で足踏みしたり、飛び跳ねるといった行動が少ないので工夫すればマンション等でも行えるかと思います。満遍なく動くことが出来るかと。前半は心肺にかなりきますが、全体の負荷としては中程度なので初心者の方への導入にも良いかもしれない動画かなと。最後にクールダウンも入っているのが良いですね。所要時間は30分ほど。周りに充分注意し、決して無理せずトレーニングしてみて下さい。運動中や運動後の栄養補給も忘れずに。»はてなブログをはじめよう!cuptanさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。