健康な身体づくりおはようございます、kazuminです。本題のボディメイク結果は?体重は-0.2kg、体脂肪率は-0.2%でした。写真はお昼ごはんです。·野菜入り厚揚げ·ゆでたまご·チーズ·ブロッコリー·蒸し鶏とクラゲのあえものでした。最後にかんぱちの刺身は、かなりご無沙汰してます。野菜入り厚揚げもいいですね。噛みごたえがあり、お腹もふくれて余計に食べなくなります。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。