●昔は自然の中にいる方が楽だった。親が亡くなり、仕事を辞めた今は、それが辛くなっちゃった。●人のいない自然の中で安心を感じられる人は、「ここにいていいんだよ」という肯定感がベースにあるのかなと思う。私の場合は、病気になって孤独を味わってきたためか、人とのつながりの中で「ここにいていいんだよ」と感じ取れた時、そう思えるのかな。●集団の中の孤独もあるね。ある程度顔見知りの人たちの中にいると孤独を感じる。知らない人の中に一人でいるのは大丈夫。顔見知りだと「どうして声掛けてくれないの」「なんでこんなに寂しいの」と感じてしまう。●自分の一番の居場所は家。本来の自分でいられて、話したい時に話せる家族がいる。caféでは我慢する場面もあるけれど、楽しいことがあるから通えている。昨日はバスの中でイラッとすることがあったけれど、caféに来てスタッフと朝ドラの話ができて楽になった。誰かと話せるって大事だな。雑談できる場所は大事だな。受け入れられ、受け入れる●つぶやきです。居場所は自分を受け入れてくれるホッとする場でもあるけれど、自分を鍛えて成長させてくれる場所でもある。●「受け入れられる」という言葉を聞いて、自分が受け入れられると同時に、自分も人を受け入れる。そのことの大変さもあるな、と思った。●「心地良い沈黙」というものがある。相手と自分の波長が合えば、互いに黙ったままでいても、それは心地良い沈黙になることをcaféで味わったことがあった。これまでは沈黙にならないように「話さなきゃ」っていうプレッシャーを感じていた。自分が心地良さを感じれば、そこが居場所になる。●一緒にいるとだんだん波長が合っていくということもあるね。●うーん、自分は、合わせていくことに頑張りがいるなあ。●合わせようと努力しなくても自然に合っていく。それが居場所なのかな。●波長のことで思ったこと。最初は「話題に合わせなきゃ」と思ったり、相手の態度にイラッとしたりしていた。今「自分は自分」と思うようになったら、波長が合うようになったのかはどうかわからないけれど、相手のことが気にならなくなった。●お茶飲むタイミングや席立つタイミングが同じになると、意識下で同じ波長になっているのかなと感じた。違いを認める●生き方の違いを認めにくい世の中になってきたように思う。ここに書いてあるように「みんな違ってOK」なのに、排除されてしまう。そんなときは「俺は個性が強いんだ」と思うことにしている。やって自己肯定感を高めてやっていこうと思った。以前は、いい人を演じようとしていた。本当の自分は、中身は普通。泣くし笑うし怒るし、普通なんです。●集団とかグループとか、そういうものをうまく続けていく場合、内側に入るのではなく、境目にいようとするのがいいのかな、と僕は思うんです。線上にいるって思うのがいいのかな。境界線上に立ち続ける。いうのが集団というものなのかな。●内側に入ることは、所属することですね。すると、所属しない人を排除することがありますね。●友達をつくるとき、自分に似た人と友達になりたかった。似た人だと安心できる。違う人とつきあうのは勇気がいる。学校時代、ギャルっぽい子と友達になったことがある。その子は見た目は派手だけど、中身は普通だった。バイト先では、見たことのない人種の子がいた。一緒に働くうちに仲良くなった。相変わらず分からないところがいろいろあったけれど、仲良くなれた。●“排除”と“境界線”の言葉が響いた。1対1だと波長を合わせやすい。