こちらの写真をご覧ください。どちらが良い姿勢か、一目瞭然ですよね!左の姿勢は、日本人に多いと言われている「スウェイバック」という姿勢です。スウェイバックという姿勢は、骨盤が前に出て、上半身が後ろに傾いている状態です。なると、お腹の力は抜け、腰に負担がかかり腰痛の原因にもなります。猫背やストレートネックを引き起こしたり、下っ腹が出る、お尻が垂れるなどのお悩みも生まれます。骨がバランス良くまっすぐ積み重なった状態。姿勢良く立つとしんどい、、と思われる方もいるかもしれません。ピラティスレッスンでは、お一人おひとりの身体をしっかりみながら、姿勢改善もしていきます。姿勢や身体のお悩みがある方は、ぜひ一度体験にいらしてくださいね。お待ちしております♬............................................................................................................ピラティスを通してココロもカラダもヘルシーに。自分自身に「YES.」と言えるようなカラダづくりをサポートします。