⇒超きん的プロフィールカラオケや歌を練習していていろいろ調べていると、ほとんどの人が『喉声』なるものに遭遇すると思います。私もそうでしたが、初めは???でした。普通、声って喉から出るじゃん?普通じゃん?と思ってました。喉に余分な力が入って絞り出したような良くないとされる声です。自分の声がどうなのか気になる方は、ぜひ最後まで読んで頂き喉声かどうかの判別と改善をしてみて下さい。見違えるようないい声になるでしょう。くじ喉声の判別方法まず、喉声とは何なのか、どんな状態のことなのか聴いた時の特徴と自覚症状としての特徴をお話ししていきます。聴いていて心地よくないこういう声のことを言います。聴く側としても聴き心地が悪く、あまり長く聴いていたいとは思いません。倍音成分も少ないのが特徴です。自覚症状としての状態はどうなるか?声を出している本人の感覚や体の状態がどうなっていると喉声か、いくつかパターンを挙げます。疲れる気持ち良くない喉が痛くなる高音が苦しい、出ない声がすぐ枯れる体に以上のような症状が現れる場合は喉声になってしまっている可能性が高いです。歌っている時の見た目でも判別することができます。前かがみになって縮こまる肩が上がるのけぞる喉仏がガッツリ上がる首が筋張るほど力んでいるアゴがしゃくりあがる口が横に開く舌が上がって口の中が見えないこれのいずれかの状態になっていることが多いです。これ逆に非常に良いお手本です。アゴはしゃくり上がり、口は横に開き首に力が入り、喉仏もガッツリ上がり、たぶん舌もガッツリ上がっているでしょう。歌う時にこうなったら絶対に、確実に喉声です。高音のキツイところ歌ってるとき意外とみんなこれに近い状態になってますよ。私もたぶんこうなってることあります。原因とその対策をお話ししていきます。力んでいたりすることが原因の一つです。自然と首や喉、顔にも余分な力が入ってしまいます。体がガチガチなのに、首回りだけリラックスするとか逆にできないですよね。その逆もまたしかりです。体全体をストレッチしましょう。伸びをしたり、軽く体操するのもいいです。その際、深呼吸もするとなお良いです。呼吸が浅くなり肩が上がってしまいます。結果的に少ない息を絞り出すしか声を出す術がなくなってしまいます。喉声の完成となります。対策じゃあ腹式呼吸をするようにしてくださいと言うのは簡単ですが、それができないから困ってるんですよね。わかりますではなぜ、呼吸が浅くなってしまうかということなんですが、これはまず、「息が吐けていないから」なんですね。深く吸うためには、まずしっかり吐くことが必要です。吐いたら、今度は肩が上がらないように吸ってみて下さい。鼻で吸うか、口をストローを咥えた形で吸ってみると、感覚が掴みやすいと思います。腹式呼吸については深い話になるので、こちらの記事も参考にしてください。声を出す時に、喉で息を止めてしまっている場合があります。普段の会話をするときの感覚のまま歌っている人に多いです。普段しゃべる時って、そんなに意識して息は吐かないですよね。話声感覚だと、この症状になりやすいです。息を吐きながら、その息に声が乗っかる感覚で発声します。腹式呼吸をすることにもつながります。喉が締まっている喉が締まる原因はいくつかあります。口の開け方が悪くても締まります。舌の位置によっても締まります。気道が狭くなっている状態です。いうか、喉が締まった状態の声が要するに『喉声』です。喉が締まると、息の通り道が狭く音が反響する空間も狭くまります。声が薄く弱弱しくなるなるのはそのためです。本人も苦しいばかりなのですな。対策ではどうすれば喉が締まらなくなるかです。口はタテに開けるようにします。人差し指を口の前に立てて、だいたい第2関節くらいまで開きます。その際、アゴは引かないようにしてください。アゴは引かず、少し前に落とすような開き方が正解です。この開け方をすれば嫌でも喉が開きます。WEBよりテレビ愛知よりアゴが引けて喉を潰してしまっている良くない例はこちらです。この開け方だと、気道が確保できません。母音の発声のしかたによっても喉締まり、力みになりやすく喉声の原因の一つになります。母音が開くとか閉じるとかが意味わかんないよ~って方はこちらの記事を参考にしてください。歌で母音を開くとか閉じるとか。「い」と「う」「え」は閉じやすい母音です。「いーーーー」と言うとき、普通は口を横に開き、歯を見せるように発声しますよね。これは話し言葉の時そのような口の使い方になるんですが、これは母音が”閉じた”状態です。喉と口の空間が閉じてしまい、うまく響かせることができません。その、”閉じた”状態で高音を発声すると、『喉声』になりやすいです。開いた発声にしないと喉声になりやすくなります。閉じやすい「い」「う」「え」でも開いた母音で発生します。「い」は「いぇー」って感じ「う」は「うぁー」って感じ「え」は「えぁー」って感じです。歌で母音を開くとか閉じるとか。姿勢が悪い正しい姿勢でなければ、やはり変なところに力が入ったり呼吸の妨げにもなっていきます。正しい姿勢ができるようになって下さい。足は肩幅に開く重心はかかと、親指の付け根、小指の付け根の3点に均等にひざはやや緩めた状態。(つり革に捕まったくらい)へそと鎖骨の間の距離を長くする感じでスッと背筋を伸ばす横から見て耳と肩の位置がまっすぐになるように反り腰にならないように、少し恥骨を前に出すちょっと文字で書いても分かりづらいので、これに関しては別の記事を書きます。練習して慣れていくことで少しずつ改善されていきます。改善するための練習方法を並べていくので参考にしてみて下さい。テンポは60くらいで拍子に合わせて吐いてくださいこの際、息を軟口蓋(上あご奥の柔らかい部分)に当てるように吐く。舌は下唇の内側に置く感じです。「ハァ~ハァ~」吐く息に、すこしずつ声を混ぜます。吐く息の流れは止めずに、あくびのような低い声が若干混ざる程度でOKです。3のあくび声を、だんだん実声に近づけていきます。その際、息の流れはそのまま、喉でせき止めないようにします。4ができたら、その声のまま音程をつけて発声してみます。高くなっても、リラックス状態が保てるようになれば成功です。「あーえーいーおーうー」を発声します。以下のことを意識しながらやってみましょう。「い」「え」「う」で閉じないように注意するドッグブレスに声を付けるお腹をぺこぺこさせ、「ハッハッハッハ」とやるのがドッグブレスです。これに声を付けて「ハットホットハットホット」と言います。「あ」でも「い」でもなんでもいいです。いろんな母音でやってみると良いでしょう。注意点は、やはりこれもしっかりと息に乗せて声にするという点です。息の流れを、喉でせき止めないようにしてください。まとめさて、今回はボイトレイミフ用語集ということで『喉声』の判別方法と原因、改善方法についてお話ししました。喉声は何か特定の原因があるわけではなく、いろんな要素が複合的に起こってそうなります。呼吸も大事だし、口の開け方、母音の発声のしかたなど言うたら全部大切です。そのどれか一つだけできるようになっても、じゃあ上手くなりますかって言ったらそうでもありません。結局は総合的にいろいろ練習していった結果、やっと本当の良い声になるんだと思います。難しいな~と感じるところであり、おもしろいところでもありますね。追記:喉声もそうですが、正しい発声なのか、いい声なのかの判別は自分ではなかなか難しいものです。本当に正しい判断をするなら、私はやはりプロに習うことをおススメします。▼▼▼くわしくはこちらをポチィィィ!独学でボイトレするおすすめの方法できるだけお金をかけずに、もっと歌のレベルを上げたいと思いませんか?できれば独学でボイトレして、歌がうまくなれたらそれに越したことはないのではないでしょうか。プロのシンガーのように、誰しも恵まれた環境で高額なレッスンを受けられるわけではありませんよね?あなたもこんな悩みはありませんか?■ネットで調べても、それが正しいボイトレなのかわからない■高音の出し方やミックスボイスなど、バラバラに情報があるが、体系化されたボイトレメソッドがない■自宅では声が出せない環境なので、満足に練習できない■何から始めたらいいかわからない■効果的な練習方法がわからない■正しくできているか、自分でチェックできないもしあなたが、どれか一つでも感じたことがあるなら、それを解決できるおすすめの方法があります。在宅ボイトレ〈動画レッスン&メール講座〉です。■疑問を解決したり、正しくできているかチェックできるサポート体制つまり、独学のボイトレで上達するためのキモを押さえているのです。この在宅ボイトレ〈動画レッスン&メール講座〉を期間限定で無料プレゼントしています。!まずは体験レッスンを受けてみませんか?→詳細はコチラボイトレ用語集この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。体験レッスンはこちら!カラオケが上手くならない・・自分だと思う人は今すぐ読め。実践できる改善策付きカラオケでモテる人の条件とは?3つの要素とモテ行動・NG行動RECOMMENDこちらの記事も人気です。ボイトレ2018.12.10ボイトレ教室は効果があるのか?悩む人へ。実は通うだけで上達します。ボイトレ2018.4.12ボイトレは独学?orレッスンを受ける?メリットとデメリットカラオケ学2018.12.5歌う時の姿勢は立つのと座るのどっちがいいのか?それぞれのポイントボイトレ2018.11.28歌う時のブレス(息継ぎ)のコツと疑問。鼻で?口で?音出す?出さない?ボイトレ2018.11.19「歌の上達には耳を鍛えろ」と言うけど違うよな?知らないものは認識できないカラオケ学2018.12.12「カラオケで声の出し方のコツを教えて下さい」何だっていい!健康的ならカラオケ学2018.5.2歌で母音を開くとか閉じるとか。結局どっちなの?カラオケ上達イミフ用語集カラオケ学2019.2.7喉の調子が悪い時の10の原因と9の対処法。そんなときのカラオケどうする?ABOUTこの記事をかいた人きんぱんライターで当サイト管理人。「ウケるカラオケ講座」と称してカラオケレッスンをやったりブログ教えたりセールスコピー書いたりするあいまいな人。《歌詞・コード図・解説付き》/Y...講師プロフィール織沢てつろう500名以上のボイストレーニング指導実績と1000曲以上の作曲実績を持つ、音楽の専門家。現在もライブサポートなどで自らプレーヤーとしても活躍しつつ、多数の楽曲提供と音楽指導を精力的に行う。幅広い音楽経験からの多角的な指導はもちろん、親しみやすい人柄でレッスンの評判はピカイチ。