http://girlydrop.com/妊娠中に飲むことがNGな飲み物って?じゃあ逆におススメの飲み物は?何かと気を付けることが多い妊婦さん向けに、避けた方がいい飲み物とおススメの飲み物をまとめました。妊娠中に飲んではいけないもの出典:http://www.irasutoya.com摂取する食べ物に何かと制限が多い妊婦さん。それは飲み物も同じで、妊娠中には避けた方がいいものが多数存在します。嗜好性が高いものもあるので、妊娠前は好きだった妊婦さんもたくさんいると思いますが、妊娠中は控えたほうがいいでしょう。カフェインが含まれているもの出典:http://girlydrop.com妊娠前から嗜好品としてカフェインを含む飲料を好む方もたくさんいらっしゃると思います。カフェインにはリラックス効果や基礎代謝を高める作用があるため、リフレッシュしたいときや毎日の習慣になっている人も多いですよね。妊娠中にはカフェインを含む飲料はタブーとされています。胎児は肝臓などの機能がまだ未熟なため、胎盤から送られてきたカフェインを上手に体外に排出できません。発育障害や低体重児、早産や死産に繋がる可能性があるため、妊娠中は控えましょう。・コーラコーヒーやお茶類にカフェインが含まれているのはなんとなくの知識で知っている人も多いですが、落とし穴はコーラやココアなどの飲み物です。コーラのカフェイン含有量はお茶やコーヒーよりは少なめですが、炭酸の飲み口がさわやかなためついつい「がぶ飲み」しがちです。摂りすぎにもつながるため、妊娠中は控えるようにしましょう。ココアも同様で、カフェイン量は少なめですが、甘くておいしいココアには糖分がたくさん含まれています。カフェインも糖分も摂りすぎないようにするために、妊娠中には控えましょう。アルコールが含まれているもの出典:https://www.pakutaso.com妊娠中のアルコールは、胎児性アルコール症候群が起こる可能性があるため、例え少量であろうと絶対にやめてください。少量でもいけない理由としては、「いくらまでなら飲んでも大丈夫」という確証が医学的にないからです。一回の飲酒でも、胎児性アルコール症候群になったという事例もあります。逆に、母体がアルコールを摂取しなければ、100%防げる病気です。禁酒は人によってはとても辛く、ストレスがたまるものではありますが、胎児のためにも妊娠中は絶対に摂取しないようにしましょう。・栄養ドリンク・ノンアルコール飲料ビールやチューハイ、ワインやウイスキーなどはもちろんのこと、栄養ドリンクにもアルコールが含まれているので気を付けましょう。「ノンアルコール」と謳っているものでも、「1%未満のアルコール」を含んでいる飲料があります。気付かずにたくさん飲んでしまうと、知らない間にアルコールを多量摂取していることがあるので注意が必要です。アルコール0.00%という表記があるかどうかきちんと確認してから飲むようにしましょう。出典:http://www.irasutoya.comノンカフェインのため一見飲むことに問題がなさそうに見えるハーブティーですが、妊娠中にはよくない作用があるものがあります。月経改善のためによいとされるハーブティーは、子宮を収縮する作用があることが多いため、妊娠中にはタブーとされています。妊娠中にも飲めるハーブティーを探す場合は、きちんと妊娠中であることを伝えて買い求めるか、妊婦専用のものを選びましょう。出典:http://www.irasutoya.comでは逆に、妊娠中におススメの飲み物はどんなものなのでしょうか?妊婦さんでも飲める飲み物と、「この飲み物は、こんな風に飲んだら安全!」という情報と一緒に紹介します。出典:http://www.irasutoya.com麦茶は、妊娠中に飲んでも何の問題もありません。妊娠中の水分補給は「水」か「麦茶」が望ましいとされています。カフェインゼロの麦茶は妊婦さんにも胎児にも優しく、血液をサラサラにしたり胃の粘膜を保護したりと、嬉しい効果がたっぷりです。view出産を目前にして不安なく過ごすためには?出産を目前にしたママは不安でいっぱいですね。出産を終えて、落ち着く暇もなく頭を悩ませるものの一つ、”出産内祝い”。胞状奇胎という言葉を聞いたことがありますか?妊婦さんの500人に一人の割合で発症するというものです。赤ちゃんが欲しいと思い妊活している女性、また妊娠がわかってワクワクドキドキの妊婦さん。viewtujico主人、娘、猫3匹と暮らすアラサー主婦です。フリーランスのライターとして活動しています。