記事内に商品プロモーションを含む場合がありますいちいち栄養成分表示を見て、食物繊維の量を確認するのがめんどうダイエットのせいか毎朝のスッキリが不安定で、気分がモヤモヤする糖質制限中で腸内環境の悪化が心配だから、腸活して健康になりたい食物繊維が多いと思ってサラダを買ったけど、いざ確認してみたら案外少なかったなんてことはよくあります。毎日のお通じがないと体重も増えてぽっこりお腹になったり、腸内環境が悪いと肌荒れするかもしれません。そこでこの記事では、食物繊維がしっかり摂れる商品をジャンルごとにまとめて紹介します。公式サイトの情報だけでなく実際にコンビニへ行って、食物繊維が摂れるおすすめ商品を探しました。食物繊維が少ない商品を選ぶ失敗がなくなる朝の忙しい時間に商品を選ぶ時間を減らせる商品選びのストレスが減り、気分もスッキリ食物繊維不足にお悩みのダイエッターは、ぜひ参考にしてください。500mlおにぎり・お弁当もち麦もっちり!梅こんぶおむすびもちもちのお米と刻まれた梅のカリカリ食感に、昆布だしの風味がしっかりと効いていておいしい、カロリーが低いうえに食物繊維も摂れるおにぎりです。1個あたり159キロカロリーで、糖質は30.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.0g再現レシピや口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。じゃこおかかじゃこの風味豊かな甘めの味付けのじゃこおかかに、プチプチ食感が楽しいおにぎりです。雑穀米からは、ビタミンミネラル食物繊維が摂取できて健康的です。1個あたり181キロカロリーで、糖質は35.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.1g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。じゃこおかか』を紹介します。グリルチキン弁当は、2022年4月19日からセブンイレブンで販売されています。1食で47.6gのたんぱく質が摂れるグリルチキンのお弁当です。2.7g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。玄米入』はダイエットにオススメの弁当!この記事では、セブンの『たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当』を紹介します。ねぎ塩グリルチキン弁当レモンがアクセントになったねぎ塩ソースがおいしい、ボリュームたっぷりの鶏モモ肉が楽しめます。鶏肉からの良質なたんぱく質がしっかり48gも摂取できる、高たんぱく質なお弁当です。1個あたり489キロカロリーで、糖質は38.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.0g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。ねぎ塩グリルチキン弁当』を紹介します。醤油ベースのガーリックオニオンソースがおいしい、ボリュームたっぷりの鶏モモ肉が楽しめます。鶏肉からの良質なたんぱく質がしっかり50gも摂取できる、高たんぱく質なお弁当です。1個あたり539キロカロリーで、糖質は49.6gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。4.5g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。ガーリックチキン弁当』を紹介します。鶏と生姜香る炊き込み(もち麦)れんこんやさつまいもなどの季節のお野菜に、生姜がアクセントになった懐かしい味つけの炊き込みご飯が楽しめます。脂質が低いことに加えて、野菜やもち麦からはビタミンミネラル食物繊維が摂れて健康的です。1個あたり287キロカロリーで、糖質は50.3gです。2.4g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。鶏と生姜香る炊き込み(もち麦)』を紹介します。赤米入り香ばしく味付けされたチキンにたっぷりの野菜と、スパイスの効いた辛口のスープがおいしい、低カロリーの健康的なお弁当です。大きめサイズの野菜は食感が楽しめるだけでなく、食物繊維がたくさん摂取できてヘルシーです。1個あたり405キロカロリーで、糖質は66.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。4.9g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。赤米入り』を紹介します。香ばしく味付けされたチキンにたっぷりの野菜と、ス...1/2日分の野菜!9種具材の特製中華丼たっぷりのシャキシャキ野菜に、魚介のエキスが効いた餡がおいしい丼ものです。いろいろな野菜からは、食物繊維に加えて、ビタミンCやカリウムも摂れて健康的です。1個あたり525キロカロリーで、糖質は88.1gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.3g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【525kcal】セブンの『1/2日分の野菜!9種具材の特製中華丼』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの弁当!【525kcal】セブンの『1/2日分の野菜!9種具材の特製中華丼』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの弁当!今回は、セブンの『1/2日分の野菜!9種具材の特製中華丼』を紹介します。野菜に、魚介のエキスが効いた餡がお...1/2日分の野菜!7種野菜の焼肉ビビンバピリ辛に味付けされた牛肉に、たっぷりの野菜でいろいろな食感が楽しめる、食物繊維が豊富なお弁当です。1個あたり491キロカロリーで、糖質は74.4gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.6g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【491kcal】セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【491kcal】セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの弁当!この記事では、セブンの『1/2日分の野菜!7種野菜のビビンバ』を紹介します。ピリ辛に味付けされた牛肉に、たっぷりの野菜でいろいろ...サンドイッチ・パン糖質を控えたベーコンチーズブレッド糖質を控えたベーコンチーズブレッドは、2022年2月15日からセブンイレブンで販売されています。水をたっぷり配合したもちもち食感のパン生地にベーコンとチーズを乗せて焼き上げた糖質を控えた商品です。1個あたり186キロカロリーで、糖質は12.0gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.85g3種きのことベーコンのサンド3種きのことベーコンのサンドは、2022年5月18日からセブンイレブンで販売されています。複数の穀類を使用したマルチグレインパンにエリンギ,まいたけ,ぶなしめじとベーコンを挟んだサンドイッチです。1個あたり248キロカロリーで、糖質は25.6gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。フジフーズ(株)詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.8g糖質を控えたチョコクロワッサン糖質を控えたチョコクロワッサンは、2022年4月からセブンイレブンで販売されています。歯切れがよく、しっとりとした食感の生地にチョコレートを巻いて焼き上げた糖質を控えた商品です。1個あたり221キロカロリーで、糖質は11.8gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。(株)デリカシェフ詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.44g糖質を控えたチョコクリームブレッドもっちりむっちりの食感が楽しめる生地に、甘いチョコクリームとカリカリのチョコの食感がおいしい、ロカボな菓子パンです。1個あたり191キロカロリーで、糖質は11.9gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.64g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【191kcal】セブンの『糖質を控えたチョコクリームブレッド』はダイエットにオススメの低糖質パン!【191kcal】セブンの『糖質を控えたチョコクリームブレッド』はダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『糖質を控えたチョコクリームブレッド』を紹介します。食感が楽しめる生地に、甘いチョコクリ...ローストビーフロール柔らかく仕上がったローストビーフがたっぷりと入っていて、辛味のある山わさびソースとの組み合わせがおいしいパンです。ヘルシーな糖質を控えたロールパンが使用されていますが、低糖質っぽいパサつきなどはなく楽しめます。1個あたり229キロカロリーで、糖質は18.8gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。わらべや日洋食品(株)詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.4g海老ブロッコリーサラダロールシャキシャキのにんじんマリネやザクザクのブロッコリーサラダの食感が楽しめて、さっぱいとしたタルタルソースがおいしい、サラダ感覚のロカボパンです。入ったいろいろな野菜からは、ビタミンミネラル食物繊維が摂取できて健康的です。1個あたり173キロカロリーで、糖質は9.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.8g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【173kcal】セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!【173kcal】セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『海老ブロッコリーサラダロール』を紹介します。ローストチキン&エッグ鶏肉とゆで卵が入って高たんぱく質(26g)なうえに、糖質を控えたロールパンが使用されているため低糖質に仕上がったロカボパンです。小麦ふすまや大豆粉のおかげで、ビタミンミネラル食物繊維の豊富に摂取できて健康的です。1個あたり260キロカロリーで、糖質は9.1gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.6g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。ローストチキン&エッグ』を紹介します。鶏肉とゆで卵が入って高たんぱく質(26...糖質を控えたシナモンロールシナモンの風味がしっかりと楽しめて、さっぱりとした甘さがおいしいロカボパンです。糖質が低いだけでなく、食物繊維も摂れて健康的な菓子パンです。1個あたり210キロカロリーで、糖質は14.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.59g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【210kcal】セブンの『糖質を控えたシナモンロール』はダイエットにオススメの低糖質パン!【210kcal】セブンの『糖質を控えたシナモンロール』はダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『糖質を控えたシナモンロール』を紹介します。シナモンの風味がしっかりと楽しめて、さっぱりとした甘さがおいし...糖質を控えたクロワッサン豊かなバターの風味が楽しめて、しっとりとした食感の生地がおいしく、アレンジレシピも豊富なロカボパンです。1個あたり225キロカロリーで、糖質は9.9gです。食物繊維もたっぷり11gも摂れて健康的です。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.6g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【225kcal】セブンの『糖質を控えたクロワッサン』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!【225kcal】セブンの『糖質を控えたクロワッサン』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『糖質を控えたクロワッサン』を紹介します。豊かなバターの風味が楽しめて、しっとりとした食感の生地がおいしく...糖質を控えたミルククリームブレッドもっちもちの食感が楽しめる生地に、濃厚で甘いミルククリームがおいしい、ロカボな菓子パンです。難消化性デキストリンや小麦ふすまから、食物繊維やビタミンミネラルも摂れて健康的です。1個あたり194キロカロリーで、糖質は11.4gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.6g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【194kcal】セブンの『糖質を控えたミルククリームブレッド』はダイエットにオススメの低糖質パン!【194kcal】セブンの『糖質を控えたミルククリームブレッド』はダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『糖質を控えたミルククリームブレッド』を紹介します。もっちもちの食感が楽しめる生地に、濃厚で甘いミルククリ...糖質を控えたチョコブレッドチョコレートが練りこまれたもっちもちの生地に、チョコチップの甘さも楽しめる菓子パンです。難消化性デキストリンや小麦ふすまから、食物繊維やビタミンミネラルも摂れて健康的です。1個あたり195キロカロリーで、糖質は14.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.71g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【195kcal】セブンの『糖質を控えたチョコブレッド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!【195kcal】セブンの『糖質を控えたチョコブレッド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『糖質を控えたチョコブレッド』を紹介します。チョコレートが練りこまれたもっちもちの生地に、チョコチップの甘...糖質を控えたチーズブレッドチーズの風味ともちもちの生地でそのまま食べてもおいしいのはもちろん、温めたりアレンジしても楽しめるロカボパンです。難消化性デキストリンや小麦ふすまから、食物繊維やビタミンミネラルも摂れて健康的です。1個あたり188キロカロリーで、糖質は12.6gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.91g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【188kcal】セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【188kcal】セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『糖質を控えたチーズブレッド』を紹介します。チーズの風味ともちもちの生地でそのまま食べてもおいしいのはもち...ブロッコリーチキンサンド食感が楽しいブロッコリーやごぼうなどの野菜に、鶏肉と卵で良質なたんぱく質が摂れてソースもおいしい、高たんぱく質でロカボなサンドイッチです。ごぼうからはイヌリンという水溶性食物繊維が摂れるので健康的です。1個あたり222キロカロリーで、糖質は21.5gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.2g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【222kcal】セブンの『ブロッコリーチキンサンド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!【222kcal】セブンの『ブロッコリーチキンサンド』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの低糖質パン!この記事では、セブンの『ブロッコリーチキンサンド』を紹介します。タコスミートシャキシャキの生野菜とたっぷりのピリ辛タコスミートがおいしい、ヘルシーなトルティーヤです。野菜だけでなく小麦ふすまが入っていて、食物繊維に加えてビタミンミネラル消化酵素などが摂れて健康的です。1個あたり261キロカロリーで、糖質は26.1gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.6g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。タコスミート』を紹介します。グリルチキンタンドリーソースシャキシャキ野菜にしっとりとしたチキン、マヨネーズソースの組み合わせがおいしい、ヘルシーなトルティーヤです。野菜だけでなく小麦ふすまが入っていて、食物繊維に加えてビタミンミネラル消化酵素などが摂れて健康的です。1個あたり302キロカロリーで、糖質は26.8gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.3g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。グリルチキンタンドリーソース』を紹介します。野菜にしっとりとしたチキン、マヨネ...そば・うどん・中華麺・パスタたらこといかの和風パスタかつお節や昆布茶を使用した和風ソースとイカのトッピングが楽しめる、たらこスパゲッティです。1個あたり395キロカロリーで、糖質は57.4gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。4.5g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【395kcal】セブンの『たらこといかの和風パスタ』はダイエットにオススメ!【395kcal】セブンの『たらこといかの和風パスタ』はダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『たらこといかの和風パスタ』を紹介します。2.7g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【275kcal】セブンの『バター香る北海道産たらこのパスタサラダ』はダイエットにオススメ!【275kcal】セブンの『バター香る北海道産たらこのパスタサラダ』はダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『バター香る北海道産たらこのパスタサラダ』を紹介します。バターと風味とたらこの存在感がしっかりと楽しめて、...海老と蟹のトマトクリームスープパスタ海老やカニなどの魚介の風味が楽しめて、チーズやクリームのまろやかなコクとトマトソースの組み合わせがおいしいスパゲティです。クリームパスタなのに脂質が14gと低めなことに加えて、食物繊維も豊富に6gも摂取できます。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.7g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【416kcal】セブンの『海老と蟹のトマトクリームスープパスタ』はダイエットにオススメ!【416kcal】セブンの『海老と蟹のトマトクリームスープパスタ』はダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『海老と蟹のトマトクリームスープパスタ』を紹介します。海老やカニなどの魚介の風味が楽しめて、チーズやクリー...たっぷり明太子の和風パスタぷちぷちとした食感が楽しめるピリ辛の明太子がたっぷりと入った、あっさり和風スパゲティです。脂質が5gと低いことに加えて、食物繊維も豊富に7gも摂取できます。1個あたり349キロカロリーで、糖質は50.8gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。4.2g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【349kcal】セブンの『たっぷり明太子の和風パスタ』はダイエットにオススメ!【349kcal】セブンの『たっぷり明太子の和風パスタ』はダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『たっぷり明太子の和風パスタ』を紹介します。した食感が楽しめるピリ辛の明太子がたっぷりと入った、...三陸産わかめとお揚げの二八そばシャキシャキ食感に大きくて食べ応えのあるわかめがたっぷりと入った、ヘルシーなおそばです。わかめからは、水溶性食物繊維が摂取できて健康的です。1個あたり281キロカロリーで、糖質は41.4gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。4.8g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【281kcal】セブンの『三陸産わかめとお揚げの二八そば』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【281kcal】セブンの『三陸産わかめとお揚げの二八そば』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!今回は、セブンの『三陸産わかめとお揚げの二八そば』を紹介します。6.2g香ばし麺の五目あんかけ焼そばシャキシャキに仕上がったたっぷりの野菜に、香ばしい炒め麺とあんかけの組み合わせがおいしいです。2022年1月1日のTBS系列『ジョブチューン~元日SP~』で放送された、セブンイレブンイチ押しメニューVS超一流料理人のジャッジ結果は、審査員7人中人合格となった商品です。1個あたり539キロカロリーで、糖質は66.5gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。5.1g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【539kcal】セブンの『香ばし麺の五目あんかけ焼そば』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【539kcal】セブンの『香ばし麺の五目あんかけ焼そば』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『香ばし麺の五目あんかけ焼そば』を紹介します。ペペロンチーノおいしさはもちろんのこと、値段もカロリーも控えめの冷凍のペペロンチーノです。うどんなどの麺類と比べると食物繊維が豊富に摂れるので健康的です。1個あたり392キロカロリーで、糖質は52.8gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.2g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。ペペロンチーノ』を紹介します。豚骨醤油味たっぷりのくたしゃき野菜に、鶏もも肉からしっかりとたんぱく質が摂れ、スープは思わず飲み欲しくなるくらいおいしいです。野菜ときのこたっぷりで食物繊維もしっかり7g摂れて健康的です。1個あたり269キロカロリーで、糖質は8.6gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。8.1g原材料や口コミ、アレンジレシピを知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。豚骨醤油味』を紹介します。花椒や八角などの本格的なスパイスが効いたシビ辛スープがおいしいヘルシーなお鍋です。野菜ときのこたっぷりで食物繊維もしっかり7g摂れて健康的です。1個あたり165キロカロリーで、糖質は10.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.2g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。麻辣火鍋』を紹介します。花椒や八角などの本格的なスパイスが効いたシビ辛ス...ぽん酢で食べる豚もやしたっぷりのシャキシャキもやしと豚バラ肉の組み合わせがおいしい、ヘルシーなお惣菜です。もやしには、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれていて健康的です。1個あたり211キロカロリーで、糖質は4.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.4g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【211kcal】セブンの『ぽん酢で食べる!豚もやし』は食物繊維が摂れてダイエットにおすすめ!【211kcal】セブンの『ぽん酢で食べる!豚もやし』は食物繊維が摂れてダイエットにおすすめ!この記事では、セブンの『ぽん酢で食べる豚もやし』を紹介します。柚子胡椒付きくたしゃき食感と甘みが楽しめるネギに、かつおだしの効いたスープと柚子胡椒の組み合わせがおいしいです。白菜とネギがたっぷりで食物繊維もしっかり5.5g摂れて健康的です。1個あたり161キロカロリーで、糖質は9.3gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.4g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。柚子胡椒付き』を紹介します。くたしゃき食感と甘みが楽しめるネギに、かつおだしの...合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁3種のだしと合わせ味噌のスープに、具だくさんのたっぷり野菜がおいしいお惣菜です。具材の1つのごぼうからは、イヌリンという水溶性食物繊維が摂れるので健康的です。1個あたり166キロカロリーで、糖質は7.8gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.5g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【166kcal】セブンの『合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【166kcal】セブンの『合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁』を紹介します。3種のだしと合わせ味噌のスープに、具だくさんのたっぷり野...9品目の香ばし肉野菜炒め本格的な味付けでおいしいうえに、野菜がたっぷり摂れて、低カロリーなアレンジレシピにも使えるお惣菜です。1個あたり170キロカロリーで、糖質は13.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.5g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【170kcal】セブンの『9品目の香ばし肉野菜炒め』はダイエットにオススメ!【170kcal】セブンの『9品目の香ばし肉野菜炒め』はダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『9品目の香ばし肉野菜炒め』を紹介します。辛旨キムチ鍋キムチなどの野菜にたっぷりの豚肉も楽しめて、しっかりとした辛さがおいしいお惣菜です。キムチには不溶性食物繊維だけでなく、乳酸菌も入っていて健康的です。1個あたり285キロカロリーで、糖質は23.5gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。5.4g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。辛旨キムチ鍋』を紹介します。キムチなどの野菜にたっぷりの豚肉も楽しめて、しっかりとした...7種野菜の和風生姜スープ具だくさんの野菜で食べ応えがしっかりとあり、いろいろな食感も楽しめて体もポカポカになる食べるスープです。たけのこからはカリウム、ごぼうからは不溶性食物繊維だけでなく水溶性食物繊維など、いろいろな栄養が摂取できて健康的です。1個あたり105キロカロリーで、糖質は11.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.2g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【105kcal】セブンの『7種野菜の和風生姜スープ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【105kcal】セブンの『7種野菜の和風生姜スープ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『7種野菜の和風生姜スープ』を紹介します。具だくさんの野菜で食べ応えがしっかりとあり、いろいろな食感も楽し...サラダ・惣菜たことブロッコリーバジルサラダ献立のプラス一品やおつまみにもなる、具だくさんでイタリアンな味付けがおいしい、低カロリーのお惣菜です。タコやいろいろな野菜が入っていて、食物繊維だけでなくビタミンミネラルタンパク質も摂れてヘルシーです。1個あたり103キロカロリーで、糖質は4.5gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。野菜スティックシャキシャキでみずみずしい野菜に、コクのある味噌マヨネーズのソースがおいしいサラダです。にんじんやキャベツなど、主に不溶性食物繊維が摂れる野菜が入っていてヘルシーです。1個あたり151キロカロリーで、糖質は7.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.7g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。野菜スティック』を紹介します。みずみずしい野菜に、コクのある味噌マヨネ...6種具材のお豆腐とひじきの煮物ひじきや野菜に加えて豆腐や枝豆も入っている、具だくさんでおいしいお惣菜です。ひじきからは水溶性食物繊維が摂取できて健康的です。1個あたり126キロカロリーで、糖質は7.9gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。1.3gピリ辛シャキシャキナムル食欲をそそるピリ辛の野菜がたっぷり楽しめる、ダイエット中のおつまみやもう一品欲しいときにおすすめのヘルシーなお惣菜です。ぜんまいからは不溶性食物繊維が豊富に摂取できて健康的です。1個あたり108キロカロリーで、糖質は8.0gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.6gたんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダシャキシャキの野菜に、スパイシーな大豆ミートやチーズのアクセントがおいしい、低カロリー高たんぱくのタコスサラダです。大豆やレッドキドニーからは、不溶性食物繊維と良質なタンパク質が摂れてヘルシーです。1個あたり174キロカロリーで、糖質は11.9gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.1g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【174kcal】セブンの『たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!【174kcal】セブンの『たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメ!この記事では、セブンの『たんぱく質が摂れるスパイシーチリミートサラダ』を紹介します。チリミート&チキンたっぷりの野菜に大豆ミートやグリルチキンが入っている、ボリューム満点のヘルシーなサラダです。野菜だけでなく大麦も入っていて、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランスよく摂れて健康的です。1個あたり324キロカロリーで、糖質は25.2gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。2.5g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。チリミート&チキン』を紹介します。野菜に大豆ミートやグリルチキン...お菓子・おやつホロホロ食感のバタービスケットホロホロ食感のバタービスケットは、食べきりサイズで糖質50%オフの美味しいバタービスケットです。1個あたり176キロカロリーで、糖質は10.2gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.32g糖質50%オフのチョコパウンドケーキ糖質50%オフのチョコパウンドケーキは、人気のあるチョコレートフレーバーのパウンドケーキ。糖質を50%カットしながらも美味しさを損なうことなくしっとりと焼き上げたチョコレートパウンドです。1個あたり255キロカロリーで、糖質は15.8gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.2g糖質を控えたスコーン2個入り糖質を控えたスコーン2個入りは、2022年5月31日からセブンイレブンで販売されています。した食感の糖質を控えめにしたスコーンです。1個あたり149キロカロリーで、糖質は12.1gです。原材料や添加物などは以下のとおりです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.49gつぶもち発芽玄米大福きなこつぶもち食感の生地に、ほんのり塩気を感じるこしあんがおいしい、低カロリー・低脂質のスイーツです。玄米が使用されているので、ビタミンミネラル食物繊維が含まれていて健康的です。1個あたり143キロカロリーで、糖質は28.1gです。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。0.31g原材料や口コミ、実食した感想を知りたい方はこちらも合わせてご覧ください。→【143kcal】セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの和菓子!【143kcal】セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』は食物繊維が摂れてダイエットにオススメの和菓子!この記事では、セブンの『つぶもち発芽玄米大福きなこ』を紹介します。シャインマスカット大福』を紹介します。diet-otokoコンビニダイエットどっとこむこの記事では、セブンの『糖質を控えたミルククリームボール』を紹介します。diet-otokoコンビニダイエットどっとこむこの記事では、セブンの『とろけるカスタードのふわころ』を紹介します。トリプル』を紹介します。コンビニダイエットどっとこむ。