s3ff5xw6関東もやっと梅雨入りしましたね☔(写真は晴れですが(笑))この時期は気圧の変化と湿度の変化が著しいことで、体の不調も特徴的になります。◆気圧の変化が激しいと...1.体内の圧力バランスが崩れます。→頭痛やコリ、めまいなどの増大😥2.自律神経が乱れる。◆湿度の変化が激しいと...1.汗が蒸発しにくくなり、冷却効果が減少。体がより多くの汗をかいて冷やそうとする為、体内の水分が失われやすくなります。◆まずは自分でできること。1.水分を意識的に摂る。