健康な身体づくりおはようございます、kazuminです。本題のボディメイクの結果は?体重は+0.2kg、体脂肪率は±0%でした。写真はお昼ごはんです。·鯖の竜田揚げ·大根おろし·なす·かぼちゃ添え·ブロッコリー·ポテトのサラダ·れんこんのきんぴら·(ゆでたまご)持参です。最後にメニューをみて、これならいいかな?と思い、久しぶりに食堂で食べました。ご飯少なめにしてもらい、ブロッコリー&ポテトサラダは、ブロッコリーのみ食べました。異動前の部署の人達と会い、近況報告が出来ました。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。