paprica+12ハッピー☆フライデー☆なぁ〜んか長かった一週間。秋分の日を境にばっしゃーーーっと雨が降った。夏を一息に洗い流してしまうような雨。これで西海岸もしっとりと潤ったかな。雨が上がり、青空と秋の光がもどってきてほっとする。今年もまた一年草がメインになってしまった裏庭は、この時期になると草花の片付けにかかる。ほら、やっぱり忙しくなる。一年草から宿根草に少しずつでも移していかないと。うまくデザインもできないので困った困った。リンゴが色づいてきているので、去年作ってまだ残っているアップルソースを使おうと「アップルソースマフィン」を週の半ばに作ったんだった。中途半端に残っていたチョコチップをいれ、シナモンを効かせ、庭のブラックベリーをちょこんとのせて。これがなかなかしっとりとして美味しかった!半分は冷凍して、残りは朝ごはんに。オーツミルクのカフェラテとマフィンで幸せ。ダイエットダイエットっていいながら、こういうの食べてるからなー。スイーツはこれだけでなくてですね。一週間が長くてちょっとお疲れ気味の自分にご褒美をと。ホットチョコレートの中で一番好き。caminoは、1999年に設立したカナダで最初に認定されたフェアトレードのココアと砂糖の会社。このホットチョコレートもヴィーガン。ほら、普通のホットチョコレート粉末には粉乳が含まれていたりするけれど、これは大丈夫。濃厚なダークチョコで、このスパイスのは唐辛子とシナモンがしっかり効いていて大人向けかな。これを昨日は朝と夜に飲んでしまって。