稲穂は、ちょっとずつ首を垂れ始めていました。スポーツクラブで、期間限定で「シセイカルテによるAI姿勢分析」を550円にてやっていました。6枚の写真を撮るだけで、AIが姿勢を分析し、自分の姿勢の癖を教えてくれて、それに対するアドバイスも教えてくれます。私もやっていただきました。スタッフからも「これは自慢していい結果ですよ」と言われたので、自慢しちゃいます(笑)でも、身体には当然左右差はありました。日常生活では、利き手をよく使うし、階段の昇りの一歩は右足から、湯船に入る時は右足から、フライパンを振るのは左腕、調味料を入れのは右手で蓋を開けて左手で振るなど、絶対に左右同じようには使えていません。運動する時には、左右バランス良く使うことを意識しています。エアロビクスでも、なるべく左右バランスよく、パーフェクトシンメトリーに使えるよう、プログラムを組みますし、指導の流れの中でも、どちらも同じ回数練習できるように心がけています。今人気のダンス系のレッスンだと、アシンメトリーにするこも少なくありません。それはそれで目的を持ってのことでしょうから、否定はいたしません。目的や考え方ひとつだと思います。私は、健康づくりのフィットネスの中で、なるべくシンメトリーに身体を使いたいのです。それは、レッスンを受けてくださる参加者の皆様にとってもそうですし、指導する自分の身体にとってもプラスだと思います。これは、私のポリシーというか、信念というか、そうありたいと思っていることです誰にだって左右差はありますよね。パーフェクトシンメトリーの身体の人なんて、誰もいません。顔でさえ、右半分と左半分で違うのですから。そんな左右差は、歪みにつながることが多いのですが、真っ先に思いつくのが背骨とか骨盤の歪みですね。それ以外の他の部分も、左右差があればやはり歪みを生じます。包む関節包、まわりの軟部組織など、さまざまです。骨の長さとか関節や骨の角度なども、もちろん関係あります。これらの中で、もちろん変えられない物もありますが、使い方によって起こった左右差は改善できると思います。あって当たり前の左右差ですが、左右差によって痛みが出てしまうのが怖いです。痛みのないうちに、左右差がそれ以上大きくならないように、できれば左右差が小さくなるようにしたいところです。痛みがある場合は、即取り組むべき問題です。いう気づきによって、身体づくりの目標ができたり、改善へのやる気につながったりするのが、とてもいいところだと考えます。スポーツクラブのこういう企画は、とてもありがたいし、とっても重要だなって思っています。reserved.TOP。