スタッフは超優秀です。健康を手に入れてほしい。そんな思いを持ったトレーナーが集まっています。先輩の生活をご紹介します!就職してから、運動の機会が激減。ストレスで、つい食べ過ぎる毎日・・・。平日夜と土曜日に2ヶ月後Ratで教わった知識を活用して、地元のフィットネスジムでトレーニングを継続まだまだあります。3つのこだわりパーソナルジムに通うお客様の体のお悩みはそれぞれ。ダイエット目的の方はもちろん、気になる部位がある方や体を大きくしたい方など。Ratの優秀なトレーナーになんでもご相談ください。なめらかチーズケーキ国産大豆で作った大豆チップス(成城石井)イーセイスキル(ヨーグルト)週3以上くらい会食があって食事のコントロールができません...トレーナーからの回答をみる食べる順番や飲み物、翌日できる調整方法などをご提案します!会食が多い方でもできる食事の調整方法も指導しています!会食の前後や翌日などにLINEからご相談いただければ、より具体的な対策をお伝えすることが可能です。食事内容の例コンビニで買えるサラダ、ゆで卵、おにぎりキムチ納豆豆腐セット毎日、仕事終わりのお酒が楽しみなんです!トレーナーからの回答をみるお酒は美味しいですよね...わかります...!実はお酒そのものよりも一緒に食べるおつまみのカロリーが高いことが多いと知っていますか?まずはいつも食べてるおつまみから見直しましょう!さらにお酒の種類や量を徐々に調整していくことで、仕事終わりのおいしいお酒を続けつつ痩せることも可能です!食事内容の例トレイルミックス(成城石井)国産大豆で作った大豆チップス(成城石井)味付けたまご3種ミックス(成城石井)料理が苦手で、ほぼ毎日コンビニ食でなんですが...トレーナーからの回答をみる安心してください!最近のコンビニはダイエット食の宝庫です!最近のコンビニでは一時期流行したサラダチキン以外にもさまざまなダイエット食が販売されています。店舗一覧はこちらFLOW無料カウンセリングの流れでは、具体的に無料カウンセリングではどういったことをするのでしょうか?ここでは具体的な「無料カウンセリングの流れ」をご紹介いたします。FLOWお申し込み無料カウンセリングフォームまたはLINEよりお申し込みください。FLOW日程調整・来店お電話またはメール、LINEなどでジムからご連絡させていただきます。ご希望の良い日程でご予約ください。FLOWヒアリング(20分間)ダイエットは日々の生活習慣も密接にかかわっています。そのため、このヒアリングも大変重要です。内容としては主に、普段の食生活に関して伺います。「普段はどういったものを食べられていますか?」など。食生活はダイエットにおいてかなり重要です。「どれだけ運動をしても痩せなかった...!」という経験がおありの方は、もしかしたらここに原因があるかもしれませんよ。FLOW体組成計による詳細な計測(20分間)体組成計でお客様の体の状態を正確に計測します。体の状態を正確に把握することで、脂肪を落とすべきなのか、筋肉をつけるべきなのか、体の柔軟性を上げるべきなのかなど、お客さまにとって最適なダイエット方法がわかります。FLOWアドバイス(20分間)いよいよお待ちかね、お伺いした内容から、あなたに最適なダイエット方法をご提案させていただきます。「ご自宅でできるトレーニング方法」など、様々な視点から「あなただけの」ダイエット方法をご提案いたします。年中無休FAQよくあるご質問では、具体的に無料カウンセリングではどういったことをするのでしょうか?ここでは具体的な「無料カウンセリングの流れ」をご紹介いたします。Qトレーニングを挫折しないか不安です・・・ARatは独自の挫折しずらいトレーニングプログラムのため、95.2%のお客様に継続して通って頂けています。無料で見学やダイエットのアドバイスをさせて頂きますので、気軽に無料カウンセリングにお越し頂けますと嬉しく思います♪Q子供連れは無理でしょうか?A原則お子さま連れはお断りしております。ご希望でしたら一度、メールかお電話にてご相談ください。承れるよう調整させていただきます♪QRatジムはなぜ安いのでしょうか?A他社よりも低価格を実現できた理由は?なるべく低価格でご提供できるよう、Ratジムでは様々なコスト削減の取り組みを行っております。これらの広告は、お客様がお申し込みをされることで料金が発生することが多く料金アップに繋がります。必要最低限な広告を絞ることで、なるべく低価格な料金設定が可能になりました。見るダイエットに共通の正解はありません。多くの人が痩せなかったり、リバウンドをしたり...私たちはダイエットに悩む多くの方を終わらない”ラットレース”から救いたいそんな気持ちでパーソナルジムRatを運営しています。「仕事の都合で続けられるか不安」どんな内容でも構いません。無料カウンセリングにてご相談ください。専門的なトレーナーがあなたにあった適切なアドバイスをさせていただきます。無理な勧誘は一切いたしません。