Yogaの角田舞です。はじめましての方はこちらから突然ですが、皆さんは直感派ですか?理論派ですか?よく女性は直感派が多く、男性は理論派が多いなんて聞きますよね。私は断然「理論派」でした。理論派なんて言うとかっこよく聞こえますが、私の場合は「頭でっかち、頑固ちゃん」でした(笑)ヨガを練習すると、こんな言葉をよく聞きます。!(考えるな、感じろ!)」ところが、頭でっかちだった私は「頭で考えるな、感じよう、集中しよう・・・」と思えば思うほど「むり~~~~~!!」と頭を抱えていました。それも、ヨガの経験が増えれば増えるほど「なんで?」「どうして?」「理由は?」と、ど~しても正解を探してしまうのです。!(考えるな、感じろ!)」という言葉は私にとって分かっちゃいるけど、それができたら苦労せんよ・・・と半ば諦めモードになる言葉でした。私の場合はヨガだけに限らず、生きる上で常に正解を探すことが癖になっていて「楽しい」とか「ワクワクする」とか、そういう感情が分からなかったんです。mat)日常の中でも活かしていく」という有名なヨガの教えがありますが、まさしく私はそれを痛感していました。マットの上で私が感じる「頭でっかち頑固者」の自分は、マットを降りた日常生活でも常に感じていることだったのです。長年ここまで生きてきた頑固ちゃんな私は、ふと気づいたのです。皆さんの周りにはいませんか?理由はよくわからないけど、毎日とても楽しそうに生きている人。その人はもしかしたら、当たり前のように「感じること」が得意なのかもしれません。私はそんな人が羨ましくて羨ましくて、時には激しい嫉妬心を抱いていました。(にゃんであいつばかり幸せそうなんだ。)それでも、漠然とヨガの恩恵を受けていた私は、ヨガを学ぶこと・練習することを辞めませんでした。自分の癖を知ったことをきっかけに、少しずつ私の「感度」を取り戻すための物語が始まったのです。〇直感派と理論派そもそも、自分の感情を感じるのが容易な人(直感派)と、頭で考え行動する人(理論派)と2つに分けていますが実はみんな最初は自分の感情を感じることが出来る、直感派なんです。私には2歳になる甥っ子がいるのですが、よく泣き、よく笑い、表情がコロコロ変わります。素直で、好奇心があって、やりたいことを全力で楽しんでいます。(母である姉はよく振り回されていますが笑)そう、私たちは生まれた瞬間は感情を素直にキャッチすることが出来、そして周りに表現することが自然と出来るのです。それが大人になるにつれて、色んな経験や環境によりどんどん変化をしていきます。ちなみに私は学生の頃は数字が好きでした。理由は簡単、答えがはっきりしているからです。それは大人になってからも同じ。今学んでいるヨガや解剖学を「理論的に」学べる授業が好きでした。(ただただ筋肉や骨の名前をひたすら覚えたり、ヨガのポーズの名前を覚える暗記系は大の苦手です・・・苦笑)数年前の私はとにかく正解を探し求め「やっぱり私が学んだことは正しかったんだ~!頑張ってよかった~!」と自分に納得することで自信を持っていたのだけれど、ふと思ったんです。頑張っているのに正解をちゃんと見つけているのに私は間違ってないのになんか全然幸せじゃない!!!!って。気づくと歯を食いしばったり、自分の周りの人に嫉妬して激しく落ち込んだりもしていつまで人と比べるんだろういつまで正解を求め続けるんだろうって心の中で何度も何度も思ったんです。仕事の上で理論、数値はとーっても大事。理論に支配され苦しんでいる私にとっては、自分の感覚や感情に気づくことがもっと大事だと気づいたんです。そこから色々な体験をして、色んな経験をして、私も四苦八苦してる間に気づいたらそう、いま、めっちゃ楽しいんです!!理論メインで生きてきた私がさらに感覚・感度が冴えるとこんなにも楽しく、それもあらゆることが上手くいくのか!!と、目から鱗な体験がみるみるやってくるようになりました。〇ステップを踏めば感じることはできる!私が無意識で、理論派から直感派にシフトできたのはいくつかのステップを踏んでいったからでした。1つめは、自分にいい意味で降参をすること。頭で考えてしまう自分も、正解を探してしまう自分も、豆腐メンタルな自分も「そうだよね~、だってそうやって今まで生きてきたんだもんね。」と自分に優しく話しかけます。語尾にこうやってつけてください。「そんな私も大好きだよ。