STUDIO》のYUIです。STUDIOではワークショップなどのイベントを毎月開催しております。』をテーマにレッスンします。現代人はストレスなどの影響で、呼吸が浅い方が多いそうです。あなたは今どんな呼吸をしていますか?私も以前は浅かったです。呼吸の事を考えて生活していなかったので自分の呼吸が浅いなんて思っていませんでした。ヨガをしてみるとこんなに息がしやすくなるんだ!こんなに息が吸えるんだ!と驚きました肺が膨らんで、しぼんでいく感覚を味わい、呼吸がこんなに気持ちいなんて思いませんでした。当たり前ですが、人が生きる上で絶対に欠かせないものです。呼吸をやめるとどうですか?1日生きていられますか?無理ですよね。