保険診療で美容医療の話はしないけど、けっこう悪徳美容外科でひっかかっている人が多くて、そんなことしてるの?!と診察中に発覚した時に、それ止めないと、ほんとに危ないですよ、という話はしています。お金持ちにも見えないし、普通の会社に勤めている若い人のお給料で支払える金額ではないので、クリニック名聴いたら、わけわかんないところだし、副作用合併症でよけいにひどくなるか、良くて、変化なし(何十万円も払って)だから、それ効きませんよ、止めたほうがいいですよ、と簡単に説明しました。手術の後、凹むからヒアルロン酸注入予定、とさらに言い出し(クリニックから勧められた)。悪徳美容外科ではそんなことやっているんかい?!と驚愕です。そのクマ、色グマだからどっちも効きませんよ、うちでちゃんと診察(自費)受けたらちゃんと説明してもっと良くしますよと一応言ったけど、こういう人に限って、診察に1万円(税抜き)も払うなんて、という感じでまず受けません。何十万円という大金(クレジットローンが多い)をおかしなことにつぎ込むのに。保険診療でラーメン代よりも安い診察料で、もうそれ以上の説明はしません。そこまでお人よしでもないし、昔は時間をかけて話せばわかってもらえると信じて無料で話をしたこともありましたが、大昔はそれでいけたけど、もうこの10年以上、無理なものは無理ですね。洗脳を1時間とか2時間では解けません。その人の人生ですから、私の目の下がぐちゃぐちゃになるわけでもないから、好きにしたらいいんですけどね、そういう施術を普通と思って受けようとするくらい、ネットの世界では常識ってこと?ということはもっと被害者がいえるわけで、言っても聞く耳持たない人はそれでいいけど、知っていたらやらなかったのに。いう人もたくさんいると思います。今回のヒルナンデス!のお話です。目の下のクマにお肉が効く、と全国ネットで放送してくれるなら、ヒルナンデス!は若い女性もよく観てるし、それで被害者が減るとか未然に防げるなら、と私の名前でなくてもいいやと医療監修引き受けました。ヒルナンデス!の方々には、前の出演の時にもお世話になりましたし、頑張って石鹸洗顔とほうれん草よりもレバーや赤いお肉が良いと取り上げてくださったし。(監修で名前載せてくださることになったとお聴きしました。番組観ていないのでどうなったのかわかりません)今の世の中、女性だけでなく、男性も子供も年齢性別に関係なく、かなり皆さん体調が悪い。啓発活動も兼ねて時間のある時に検診の仕事にいきます。女性や子供の(最近は男性も)、目の下のクマのひどいことと言ったら。眼瞼結膜の白っぽい人も多い。どこまで検診で引っかけるかですが(さすがに全員ひっかけるわけにもいかない。ほんとは全員引っかけたいところ)、クマもひどいし、顔色も悪い、他に体調不良、女性なら月経トラブルあったら、だいたい引っかけて、貧血の詳しい検査したほうがいいですよ、と言います。(内科行っても、検査項目が少なすぎて(赤血球数とヘモグロビン(血色色素)しか診ていない。その2項目では貧血の有無は測れない、誤診になると教科書に書いてあっても、ほんとに誰も診ていないというくらい診ていない)検査しても隠れ貧血で見過ごされるかもしれないけど。それを前提にして、レバーや魚介類、無理なら赤身の牛肉ミンチとか食べるといいですよ。隠れ貧血だけじゃなく、クマも出にくくなるし、体調も良くなってからだ楽になりますよ、と時間のある限り説明しています。(説明できない検診案件にはあまり行きません)女性でクマに効くというと、ほんとですか?!とけっこう喜ばれます。立ち眩みや月経トラブルは仕方ないと思っていても、目の下のクマはなんとかしたいと思っている人が多いんだなあと毎回実感します。おかしな美容クリニックでの施術を止めて、ほんとに本当に質の良い化粧品を使うこと、肌の触り方の見直しと食事の見直し、検査や医療用サプリの購入とか自費の診察代とか、そっちにお金を回してほしいものです。充分にお釣りがくるから。出版過程の中で最後の最後、印刷に回す日が決まって、私の原稿書くのが早いから、当初の予定よりも1か月早くなりました。そのおかげで仕事が終わった後、チェックの入った原稿全部読み直してまたチェックして東京に速達で送り返す、という日を1~2週間くらい?やりました。死ぬかな?と思うくらい。これが作家の締め切り地獄ってやつか!!と体感しましたね~。これだけ寝てないのにね、目の下にクマ、全く出なかったんですよ!!出版前にとっくに隠れ貧血が良くなって、その辺の男性よりも私の赤血球の方が濃いくらいになってました。赤血球が元気で十分に数があれば、どんなに寝てなくてもクマって出ないんだなあとまさに実感です。目の下の青クマは、貧血と鉄不足だから。青クマって、寝ても取れないでしょ?寝不足では、血行が悪いからよけいに強調されてどす黒く見えるから、寝不足が良くないと思いがち。確かに悪化はさせますが、ベースに貧血が本当になければクマ出ません。ちなみに血液検査をちゃんと読んでもらっていないせいで、貧血ない、と言われているのは論外です。そもそもの診断が間違っているから。保険診療ではそういうところは診ないのと(もっとひどい患者さんが対象だから、ということもある)。自費診療でもデータの読み取りがわかっていない医者も多い。オーソモレキュラー療法とか分子整合栄養医学とか自称で言っているだけで、勝手に言うのは自由ですからね。違法でもなんでもないし。ちなみに女性で貧血のない人はいない、と私は思っています。私みたいにオーソモレキュラー療法けっこうやって隠れ貧血改善した人、その後もちゃんと維持していたら別です。その私でも、体調によったらいつもよりクマが出ることがたまにあって、ああ。栄養今減っているんだな。生活態度とかいろいろ見直します。したらいろいろあったりする。からだも細胞も日々変化するし、老化もします。不老不死にはなれないから。改善したからって、そのまま何もしなければ維持もできません。どのレベルで維持するのかは、その人の目標次第です。目の下のクマは色グマ・茶グマでも、赤いお肉を食べることで皮膚の代謝は良くなるから、色素の排泄は進むし、色素沈着もできにくくなります。(擦るのとか質の悪い化粧品は絶対に止めなきゃいけませんよ)膨らんだ脂肪の部分を食事と栄養でなんとかするのはできないけど、できにくくするのは可能です。1にも2にも栄養です。栄養あってこその美容医療です。エイジング,サプリメント,スキンケア,化粧品,医療,妊娠,子育て,栄養・食事,痩身・ダイエットFacebook・Instagramではすでに告知しました。日本テレビのヒルナンデス!!ぜひご覧ください!!きっとお役に立つ情報が出てきます。放送後にまた解説しますね~。#患者さんの頑張りが決める肝斑が気になると受診される方の中には、もう顔中に炎症後色素沈着もあって、濃い肝斑も薄い肝斑も合わさって、どこからどこまでが薄い肝斑で炎症後色素沈着なのかもわからないくらい混ざって、地肌も赤黒く、ツヤもなくて洗顔は擦りまくり、今まで日焼け止めはあまり塗ってなくて毎日なんて塗ったことない、アウトドアやゴルフも大好き、けっこう外に出ることが多い、という方もおられます。使っている化粧品は全滅状態(もう使わないでくださいとお願いするもの)。持病があったり、持病はなくても診断がついていないだけで検診結果からも皮膚に栄養がいっていないことはすぐにわかる。実はそういう方はけっこうおられます。これは良くなっていくのは大変だな。時間も(お金も)かかるな。とところがこういう患者さんの中にも、すごく頑張ってものすごい早さで良くなる方っておられます。(オーソモレキュラー療法してなくてもね)うちは処置は全部医師である私がしますから(イオン導入も脱毛も)、診察以外でも肌を診ているのでお肌の変化は良くも悪くもすぐにわかります。(処置中にスキンケアの確認もします。オーソモレキュラー療法はされていなくても食事や栄養の話はするので、その方なりに取りいれられることはされています)まず擦らないように優しく肌に触るクセを新たに意識してつけていくことの大変さ。今まで何十年と擦り倒してグイグイ押してきたクセを止める、というのはとても大変です。擦ってる、押してる、という自覚がない場合はとても大変です(患者さんが)。早く良くなる患者さんは、次回来られた時にものすごくお肌に気を遣って優しく洗っておられるのがとてもよくわかります。肝斑で顔全体が赤黒い炎症後色素沈着もある方のほぼ全員(色白で赤い方も。色素が薄いから肝斑も炎症後色素沈着も゙薄いからご本人は気づいていないことも多い)が、炎症を起こす化粧品をたくさん使ってます。化粧品代だけでかなりの金額に。続けて使って大丈夫ですよという化粧品はほぼなくて全滅もめずらしくない。昔よりもそれだけおかしな化粧品が当たり前のように大手も出してるし、SNS戦略であがってきた奇しい化粧品も多いってことです。本当の安全性が証明されているものをパウダールームでお試しもしていただくし、私の勧める化粧品で揃えるほうがの今お使いのものよりもトータルで断然安くなります。選択肢(特に値段とか)もいくつかご用意しているから。化粧品、日焼け止め1個ずつあればOK。(これでうまくいかない方には別の提案をその方に合わせてしてます)この切り替えをちゃんとやるかどうか。早く良くなる方はこの切り替えはほんとに早い。切り替えたほうが顔に塗る数も減るし、肌はキレイにツヤが出てくるし、赤みはどんどん消えていくし、と良いサイクルで回りだすからますます頑張られるというまさに良いサイクル。日焼け止めの質と塗り方。塗る量、塗り直しも含めて。顔の触り方、使う化粧品、ここまで頑張る方はけっこうおられます。ところが、肝斑やシミに関しては、この日焼け止めが正しく塗れているかどうかでその後、改善のスピードが格段に変わってくる。うちで買った日焼け止めを一生懸命塗られるのは嬉しいですが、うちのは本格的なアウトドア用ではないです。(これはパウダールームで最初にお伝えしています)なのでアウトドアをされる方、長時間外にいる方(実はドライブも)、南のほうに旅行に行くとかもですが、その場合は日焼け止めの塗り方、選び方は普段とは全然違います。事前に教えていただいていたら注意事項全部お伝えしますが、行ってから、帰ってきてからではもうどうしようもない。あと、行く前から、変更する日焼け止めが自分に合っているかどうかの確認をしておかないと、現地でいきなり塗って肌が荒れた、ではせっかくのイベントや旅行がブルーになりますよね。行く前にご相談していただければと思います。日焼け止めの選び方を旅行とかで間違えても、たった1回の過ちです。普段からちゃんとされていた方はその後すぐに挽回してお肌はちゃんと戻ります。その失敗を含めて次回に活かされる。失敗や塗り直しがうまくできなかったとしても、普段がどうかが決め手です。大事なのはリカバリー力。お肌はいくつになっても必ず再生しますからね、ちゃんとしてあげれば(ここはポイント)。色黒で赤黒くまでなっていた方の光の設定が、こんなに強いところまで来たか。初診時のあれだけ赤黒くて、これは大変だ(患者さんが)と思った方が1回毎に見違える肌になっていくのを診ているのは、私が肌フェチだからなのかとても楽しいです。肝斑治療の基本は1にも2にもスキンケアです。他力本願は自力があってこそ。エイジング,サプリメント,スキンケア,ヘアケア,化粧品,医療,妊娠,子育て,栄養・食事,痩身・ダイエット買わないと決めている市販薬こちらは女性セブンの12月7日号の取材で渡した私の原稿です。私たちがのまない市販薬ランキング26というもの。最初、お題をいただいた時に、そもそも市販薬を使わないので何が売っているのかあまり知りません。患者さんがよく飲んでいて、即刻止めたほうがいいよ、もう止めといたら?と思う薬をあげてみました。実際の記事で他の医師や薬剤師のあげていた薬をみて、ああ、そうやねというものもありました。