2024.08.14「いただきます」をする時に、ふと目の前に並んでいる食材を見て、感じることがあります。”たとえば、これらの食材は、私の目の前に来るまでに、とんでもなく長い年月をかけています。どれほどの人の手を介し、どれほどの動物や植物の命の連鎖があって、ここにあるのかは想像の域を超えています。土をたった1cmつくるのに微生物たちが共同作業で約100年かかると言われ、野菜や果物が育つための数か月、船で運ぶ日数、さらにその船を発明し作ってくれた人・・・と、果てしないからです。そんな途方もない長い年月と、多くの命、多くの人々の手を経て、今ここにやって来てくれたんだと思うと、私はこんなにも十分に与えられているんだという感覚になります。人類は、必要なときに必要なだけ「食べられない」期間の方が、長いです。ところが、今は、食べるものは、十分に与えられています。電気による明かり、ガスによる火、水道による水も、十分に与えられています。健康を維持するために、医療従事者の方々からのサポートも十分に与えられています。安心して暮らせるプライベートな空間を、建設業や不動産会社の方々から十分に与えられています。一歩外へ出ると、太陽の暖かさ、草木を潤す雨、心地よい風の大自然の恵みが与えられています。色とりどりの花が咲いて、かわいらしい小鳥が飛んで、美しい山並み、真っ青な空、白い雲、緑鮮やかな木々が、「リフレッシュの気分」や「気持ちいい」という喜びの感覚を与えてくれています。安全に暮らせるように、インフラ、公共の施設、サービスなどが与えられています。「私は、みんなからこんなにも十分に与えられているんだ」と思えたときに、世界は今までとは別の見え方になりました。宇宙や自然、みんなから、こんなにも恩恵を受けている。いつも「十分に与えれているんだ」ということを意識して、十分に恩恵を受けていることに気づくようになると、ますます豊かさを受け取れるようになっていくのではないかと思います。足るを知る者は富む―『幸せ』とは何かを手に入れることではないすでに自分が今「持っているもの」の価値を知ることが幸せへの第一歩です。今あるもので心を満たす術こそが、幸せでいられる能力であるともいえます。こんなにも与えてもらっている」を大切にしていきたいと感じています。現実の見え方は、自分の「感情」によって大きく変わります。落ち着いて、リラックスした「いい気分」でいるときは、将来までをも見据えた「広い視野」になるので、「目先の利益」よりも、「長期的な利益」を選択する余裕をもてます。カズオ・イシグロ著』エンディングの感想※ネタバレ含むまだお読みになられていない場合は、ネタバレを含みますので、ご注意とご了承をお願い致します。この本を読み終わった直後は、悲しみと切なさが溢れました。クララにも、ドラえもんのように人間とずっと友達でいるロボットでいてほしかったからです。「自分にはできないかもしれない・・・」「転ぶのが怖い・・・」などは、微塵も思っていません。「立ちたい!」「歩きたい!」んで...感情は解釈しだい誰も見ていなくても、「自分」が見ている。選んでいくつい、「誰か」基準になってしまいがちです。誰かが来るから、片づけよう。誰かが見てるから、しないでおこう。誰かが見てるから、やっておこう。これらは、他人からの「自分の評価」を気にした行動です。私は自信を失いかけた時、この言葉かけによって「基本に立ち返れるような瞬間」が自分の中に訪れます。あれもいい、これもいい、いい情報を見落とさないようにと、たくさんの情報を取り入れようとしてしまいがちです。衝動で行動してしまうと、それは、「すぐに得たい」という「欲を優先」している行動なので、後悔しやすいです。「すぐに欲しい」という感情に支配されたまま行動しても、ものごとはうまくいきません。やったことがすぐに結果になったり、いつも相手が思い...感情は解釈しだいシンプルの中に答えがある。難しく考えすぎて、心が疲れた時は立ち返る広々とした芝生と、その中に立っている木。わたし、それを今「美しい」と感じてる・・・。この瞬間が、いいんだ。「それでいいのかもしれない。なんとなく終わるのを回避するために、一日の「始まり」と「終わり」に感謝の習慣をつくっています。手を合わせて感謝するという行為そのものが、今日という日が始まったという「けじめ」でもあり、今日という一日をやりきった...感情は解釈しだいしあわせの「記憶貯金」をする。人間は、感情に支配されています。しあわせも、不幸も、「感情」次第です。いうことは、湧いている感情の「源泉」に意識を向けることが鍵となります。その感情が湧いているのかが分からないと...スポンサーリンク素直に信じられる幸せ。『サラとソロモン』の名言で気づく。この世には福も禍もなく、すべて解釈次第でどうにでもなる2020.09.242024.08.14テレビ断ちの凄い効果!テレビを見ない生活のメリット&デメリット2022.10.242024.09.25自分にも「感謝の言葉」をかける。自分に「優しい言葉」をかけて労い励ますことが必須2021.05.152024.08.14100年カレンダーは怖いけど視野が広がる!2022.01.302024.10.20ラジオ『ジェットストリーム』セリフの美しさに誘われる。詩と音楽の心地よい夜間飛行2022.04.112024.10.14私の座右の銘。「謙虚さ」の大切さが分かる味わい深い名言2021.11.112024.08.14チャットGPTを使ってみた感想!幸せになるおすすめの使い方。ChatGPTは最高の話し相手2023.03.052024.08.14「ゆっくり」動作で、幸せも感じられる。「話す・食べる・書く」の所作は、ゆっくりと余裕をもって。2022.05.182024.08.14自分との約束を守ることが重要な理由と、守れるようになる方法。「親が悪い、配偶者が悪い、社会が悪い」責任転嫁の典型的な言い訳である【アドラーの名言に学ぶ】2021.04.182024.08.14自分にも「感謝の言葉」をかける。自分に「優しい言葉」をかけて労い励ますことが必須2021.05.152024.08.14見えないものも、見えてくる。自分の「使う言葉」で、意識の「矛先」が決まる2022.05.152024.08.14「朝の感情」が一日を左右する!いい気分のイメージで、最高の一日が始まる「いい予感」がする2022.05.252024.08.14「孤独な鳥の五つの条件」自由になれるための気づき2022.01.162024.10.06あなたに一番会いたがっているのは『未来のあなた』2021.03.312024.08.14朝は「今日の楽しみ」を想像し、夜は「明日の楽しみ」をつくる2021.03.302024.08.14日々おいしくごはんを食べられたら十分しあわせ2021.12.262024.08.14すべてのモノに『ありがとう』を感じることで、所作は美しくなり、心も満たされる2021.01.112024.08.14新着記事レトリックは視野を広げてくれる。レトリックを知り、私の世界は色づきはじめる2024.09.252024.10.14日常にある美しい色合いを見つける喜び。意識しないと見えてこない2024.09.08人生の優先順位を考える時間を毎日つくる2024.08.252024.09.08誰でも「無」の経験者。138億光年の間ずっと「無」の状態、1000億光年後も「無」2024.08.142024.10.06ミニマル自炊に便利すぎ!煮る・炊く・蒸す・焼くがこれ一台。コンパクトマルチグリルポット2024.05.082024.08.14言語化って大変!ブログは思考力を磨く最強のツール。学生時代にやっておきたかった2024.05.042024.08.14私がブログを書く理由2024.05.022024.08.14「自分で」考えた?誰かに決めてもらった?2024.04.292024.09.16日常の感動を、心の声を使って自分に聞かせてあげる。defined.")}))})()。