※本サイトはアフィリエイト広告を利用しています。コピー2022.02.25こんにちは!エムちゃんです!皆さん生姜を積極的に摂っていますか?生姜を取り入れることで美容やダイエットなどたくさんの驚くべきメリットがあります。生姜の取り入れ方おすすめの生姜パウダーおすすめの使い方スポンサーリンク温活について温活とは、体を温めて基礎体温をあげて様々な不調を改善に導くことです。・痩せにくくなるどれも大敵です。防ぎたいところですよね。・代謝UPで痩せやすい体へ体が冷えることで起きる不調は全身に及びます。お肌の不調にまで繋がってしまうなんて、まさに「100害あって1利なし」です。・運動をする・お風呂に浸かる・冷えないよう服などで対策をする・マッサージをする・食事で取り入れる上記のようなやり方が考えられます。どれか1つを試すというより、複数同時に生活に取り入れることがおすすめです。「運動は嫌いだから、まずはお風呂につかる習慣をつけてマッサージしてみよう。「お風呂に浸かる習慣はあるから、食事で意識するようにしよう。」それぞれご自身に合った取り組み方が良いでしょう。食事で温活はとても効果的であり簡単です。体の内側からポカポカしてくるので効果を感じやすいです。自分の体温より温かいものを飲んだり食べたりすることを意識しましょう。冬でもカフェに行ったらアイスコーヒーを選んでいる方いませんか?アイスコーヒーをホットの飲み物に変えるだけでも温活の効果ありです。夏が旬な食べ物が多いです。冬が旬な食べ物が多いです。皆さん何気なく口にしている、存在感のある脇役的な位置の生姜!生姜ってすごいんですよ!効果やメリットを知ると生姜が食べたくなること間違いなし。生姜を食べることで血行が良くなり、体が芯から温まります。血行が良くなることでお肌のターンオーバーが整ったり、体が温まることでダイエット効果を得られます。肩こりなどの緩和が見込めます。生姜パウダーがおすすめです。簡単に飲み物や食べ物に入れることが出来るからです。ホットドリンクに少しいれてもいいですし、食事の隠し味として入れても良いです◎すりおろす手間が省けて入れるだけなのでとっても簡単ですね。スポンサーリンクおすすめの生姜パウダーこちらの生姜パウダーがおすすめです。送料無料九州産の黄金生姜と熟成黒生姜をまるごと乾燥させた無着色・無添加しょうがパウダー。(2022/2/25時点)楽天で購入エムちゃん私は5回以上リピートしています。いうことで安心して使用出来ますよね。容量はチューブ20本分ということで、コスパ最強です。おすすめの使い方やはりお味噌汁に入れるのが一番おすすめです!私は生姜好きなので、敢えて多めに入れて生姜の風味を楽しんでいます。生姜が苦手な方は少量から初めてみてくださいね。ホットココアに入れたり、ホットレモネードに入れたり飲み物に入れても美味しく頂けますよ。心拍確認アーカイブ2023年9月2022年9月2022年2月2022年1月カテゴリーお得情報・節約その他ブログ運営の記録マタニティライフ美容タイトルとURLをコピーしました。