紀伊國屋書店ウェブストア|オンライン書店|本、雑誌の通販、電子書籍ストア当サイトを正常に閲覧いただくにはJavaScriptを有効にする必要があります。「購入する」ボタンを押すと、即時決済が行われます。(ご予約商品の場合は、配信開始日当日に決済が行われます。)ご購入いただいた電子書籍は、決済完了と同時にお客様の本棚に登録されます。かんたん購入でご利用いただける支払い方法はクレジットカード決済のみです。ポイント・クーポン等はご利用いただけません。決済後のキャンセルは承っていません。電子書籍は電子コンテンツの性質上、返品や返金、交換は承っておりません。「購入する」ボタンを押したら注文処理が終わるまでそのまま操作せずにしばらくお待ちください。徘徊で認知症は良くなる。認知症になるかならないかは歩き方でわかる。今は20歳から認知症予備軍。ベストセラー本の町医者が、簡単、ただで出来る、医者知らずのとっておきの認知症特効薬を初めて著す。歩くことほど、多面的に良いものはない認知症は20代から始まる。※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。*る*る20歩けば脳内でセロトニンという神経伝達物質が沢山分泌される。セロトニンは幸せホルモンと呼ばれている。歩くと心のバランスがとれ幸せを感じやすくなる。『一日8000歩、うちら20分間は中強度の歩行(早歩き)』これがいちばん多くの病気の予防に効果あり!認知症予防にも。本書、「ながら歩き」を勧めている。川柳詠みながら、計算しながら、歌いながら、肘引きながら(腕の振り具合で体の衰えわかるらしい)、一番簡単な景色見ながら...など頭を使いながら歩くことで認知症予防につながる✴︎2018/07/07夜梨@灯れ松明の火7家族のために...2017/07/28小紫7まず何よりありがたいのは、対象読者の年齢を考えたのか、文字サイズが大きくて読みやすかったことでした。大事と思われる情報が、数回繰り返して出て来るのですんなり頭に入ってきます。「ながら歩き」(しりとり、川柳を詠む、100から順番に7を引いていく、など)をしながら通勤するように心がけたら、今からでも少しずつでも認知症の発症を遅らせるか、あるいはその程度を低く抑えられるかもと期待して、挑戦してみようと思います。《図書館》2016/08/07otukisama5物忘れがひどく認知症ではないか?と心配している母のために。長尾先生は、認知症は、治るとは言えないが、ウオーキングにより良くなると確信されている。タイトルも内容も希望が持てる。表紙の文字が大きく、本を机の上に置いているとタイトルが何度も目に入り、モチベーションの維持にもつながる。2018/04/21葉3治るとは断言できないが良くなるとの自信があるとのこと。認知症は年のせいではなく、糖尿病予防である運動と食事で防げることや認知症になりやすい人は糖尿病、喫煙者と共に、歩行速度が遅い人や歩幅が狭い人、重心が揺れる人も含まれるとしている。歩いてメタボを克服することやそのまま進むと要介護や寝たきりになりやすい状態を示すロコモ度かわ高い人も注意が必要で、1日5000〜8000歩を鼻歌を歌える程度のスピードでクリアできたらよいとのこと。日本語が少しおかしいぶぶもあった。2016/07/19レビューを書く、レビューをもっと見る外部のウェブサイトに移動しますよろしければ下記URLをクリックしてください。https://bookmeter.com/books/11046953ご注意事項ご注意リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。304366100901このウェブサイトの内容の一部または全部を無断で複製、転載することを禁じます。当社店舗一覧等を掲載されるサイトにおかれましては、最新の情報を当ウェブサイトにてご参照のうえ常時メンテナンスください。