佑奈(保健師・看護師)医療監修:株式会社とらうべ婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこちで耳にするようになりました。それでは、実際に「温活」とはどのようなことを指すのでしょうか?今回は、この温活のメリットや、実施の方法などを紹介していきます。「内蔵冷え性」とは下半身は冷えているのに、上半身はのぼせる!?「冷えのぼせ」どうにかしたい「末端冷え性」。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。冷房を使用する季節です。「むくみ」と聞くと、足や手、顔を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。これから夏本番、外は猛暑ですがエアコンの効いた室内で過ごす機会も多く、気がつくと手足がいつも冷えている...ということはありませんか。動脈硬化や生活習慣病の予防として「高血圧には気をつけよう!」と、声高に叫ばれています。「レイノー病」は若い女性に発症することが多く、冷え症にも似た症状を呈する病気です。いえいえ、そんなことはありません。