ナビゲーションに移動レッスン中は電話に出ることができません。akemiこんにちは、AKEMIです。今回は、手の指、手のひらをほぐすだけなのに、固まって硬くなりがちな首、肩の緊張を解消していきます。意外と手のひらは、握ることはあっても、丁寧に開くことは、しませんね。簡単なのに効果絶大ですよ。手順は1手の指を曲げるように開く2手の中の骨を持って揺する3手首に近い骨をほぐしながらマッサージする詳しくは動画をご覧ください!いかがでしたか?手の中にある骨を少し動かすだけで、肩凝りは、解消されます。体験予約はお気軽にお越しください。ご予約はこちらのページから。https://yoga-vishuddha.com/contactほかの動画もあります。チャンネル登録お願いします。https://www.youtube.com/channel/UC4hiYnE3zNYSCZnFDzQ5BAA体験予約・お問い合わせヨガスタジオ・ヴィシュタに初めてお越しの方は、お気軽に体験レッスンをご利用ください。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。五感が喜ぶ木更津リトリートにご参加いただきありがとうございました。