ヨガと均整術でサポートさせていただいております。体がずいぶん変わってしまいました。このGWは体をもとに戻すためのケアの期間にしています。生徒さんともお話したのですが、体は自分が思っているよりもすぐに変化します。お話していた生徒さんは、週1回又は2回通ってくださっています。1週間何もしないと体に不調が出たとのこと。私も1日、2日ヨガから離れると衰えをものすごく感じます。ヨガに出会う前は、「階段上るのしんどくなったな、、」くらいの感じ方でしたが、ヨガをし始めると、体の細かい部位にまで意識が向くようになります。衰えも、良い変化も感じやすい体になりました。1週間もお休みすると、筋力の低下や柔軟性の低下をものすごく感じます。