Pocketこんにちは。ディープビジョン研究所です。いつもお読みいただきありがとうございます。今回は、ブランド戦略コンサルタントの江上隆夫が、マインドフルネスについて勘違いしていたことについてお話しします。マインドフルネスって「判断を手放して今ここに集中している状態」なんですね。今この瞬間に意識を向ける考え方です。「今ある身体状況」といった現実をあるがままに知覚して受け入れられている状態のことです。考え方や状態のことなんですね。瞑想じゃないんだ!!う~ん、どこで勘違いしたんだろう(笑)でも、やり方は・・・ほぼ瞑想に近い。