158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。2016.03.22チョンダヨンさんのボディにひと目ぼれしてから、チョンダヨンさんの本は全部読みました。2013年7月に発売された【モムチャン式10年後もキレイな女(じぶん)でいる方法】も迷わず購入しましたよ!今回は文庫本で、本屋さんであまり目立っていなかったのが残念。その内容は“ダヨラー”なら一読しておくべきと思います。今までの本(DVD付モムチャンダイエット・モムチャンダイエットプレミアム・モムチャンダイエットレシピ)をまとめた内容といっていいので、これからモムチャンダイエットを始める方は必読ですよ!もちろん、これまでの本を読んだことがある方は復習を兼ねて^^モムチャンダイエットを経験してからだと、チョンダヨンさんの教えが「本当だったな」と、うなづきながら読めると思います。́Д`*)チョンダヨンさんの写真でモチベーションアップ!文庫本なので、バッグに入れておいて暇な時パラパラめくってチョンダヨンさんの写真をみるとモチベーションアップできそうです。今では“モムチャン(最高の体)”になったチョンダヨンさんですが、70kg超の頃はいろいろ悩んでいたのです。私が太っている時に感じていたこと、思っていたことが、そのまま書いてあって、当時のチョンダヨンさんの気持ちが痛いほどわかりました。]だから、チョンダヨンさんがダイエットに成功したことで、明るく活き活きとした女性になったのをみて「自分もそうなりたい」と思ったわけです。この「共感」があったからモムチャンダイエットを続けることができました。チョンダヨンさんが昔からスタイルがよくて、それを維持しているだけだったら「どーせ私は無理」とモムチャンダイエットに見向きもしなかったかも^^;スポンサーリンク細いだけじゃない、セクシーなボディに憧れますチョンダヨンさんのどこのパーツに憧れますか?もちろん全部なんですけど、どうしても目がいってしまうのがバスト。私はおっばい星人のようで、痩せてもキープできているバストに魅力を感じてしまうのです(*ノノ)フィギュアロビクスやボディーボールにはない、バストアップのエクササイズが掲載されています。腕立て伏せが苦手な私で、いつも続かないけど「やってみようかなぁ」という気になりました。絶対痩せる!というモチベーションを高める方法として、チョンダヨンさんは【「理想のボディになったら着たい服」を用意しておくこと】をオススメしています。チョンダヨンさんがモムチャンになって、一番うれしかった変化の一つが“着たい服”を思い通りに着こなせるようになったことだからだそうです。́Д`*)服を買うときの基準が“着られる服”から“着たい服”に変わるんですよ。]私が着たい服は、こんなかんじ。下半身デブの私は細身のジーンズに強い憧れがあるのです!いつかははいてみたい(*ノノ)若いときはノースリーブも大好きだったんですよ~10年後もキレイでいると決心する「美しくありたい」と思う女性の本能を捨てないこと、いつまでも「女」を意識すること、が10年後もキレイな自分でいるために一番大切なことなのだそうです。第5章の『今、私が思っていること、考えていること』で、その理由が書いてあるのですが・・・「おぉ、これは私もそう思ってました!」と言いたくなるような内容でした。20代じゃわからなかったと思います。結婚してラブラブな時期を過ぎて結婚が日常になり、年齢的には30代・・・体型が変化してくる・・・という経験をしたからこそチョンダヨンさんの言いたいことが理解できたのでした。́Д`*)なんか想像つかないけど「50代半ばにしては、まあまあよね♪」といえるくらいのスタイルで、自信を持って歩いていたいなぁ!そのためには今からコツコツ努力しなければ。よし、私も「美しくありたい」と決心したぞ。モムチャンダイエット自宅がスタジオになる!モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】FIGUREROBICS自分でカウントが必要だったDVD付モムチャンダイエット(9週間プログラム)を、軽快な音楽に合わせてエクササイズできるように、チョンダヨンさんが開発してくれたのが4枚組DVD【フィギュアロビクス】です。「...【体験】モムチャンダイエットモムチャンダイエット2015最新作ダイエットDVD【モムチャンフィットネス】がお買い得に?!始めるなら今ですよ!モムチャンダイエット最新作ダイエットDVD【モムチャンフィットネス】が発売されて1年経ちました。テレビで紹介されて大反響でしたよね。当時「もう少し様子を見てからにしよう」と思っていた方に朗報です。レシピBOOK】は、チョンダヨンさんが栄養バランスと味にこだわってつくったダイエットレシピです。韓国には「薬食同源」という言葉があって、食べることはただ空腹を満たすものではなく、体をよりよく...【体験】モムチャンダイエットモムチャンダイエットの入門書&バイブル【モムチャンダイエットプレミアム】モムチャンダイエットプレミアムは、モムチャンダイエットDVD4枚組【フィギュアロビクス】の抜粋版が付録となって2010年に発売されました。当時のチョンダヨンさんは43歳。13:34わあ~すごく共感します(*^_^*)十年ってあっという間なんだろうなあ(^。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。