)医療監修:株式会社とらうべ育児中の日常の様子をSNSに投稿することがルーチンの人、見るだけの人など、SNSとの付き合い方はさまざまでしょう。そんな中、周りのママが素敵に見えてしまい、悩む方もいます。そこで、育児中のママにとって、SNSやブログが与える影響や、SNSとの付き合い方について考えてみました。どんな風にSNSとつき合っていますか?「ママ友のインスタグラムを見ると、素敵に見えてしまう。「ママ友が投稿した育児の悩みや失敗談をみて、自分だけじゃないと励まされる。自分が投稿したときも、みんなが励ましてくれる」この他にも、便利グッズや、お出かけ情報などの情報収集のためにSNSを使っているという方もいるでしょう。「アレもコレも」で余裕のないママたちもいるこのように、ママたちがSNSを使う動機や付き合い方はさまざまですね。中にはSNSで他のママの育児の様子を見ることで、自信をなくしているママもいるようです。おしゃれや美容もなどと、他の人が余裕のある様子を見ると、自分に余裕がないときほど、比較して落ち込んでしまうこともあるでしょう。ここで気をつけたいのは、「アレもコレも」と忙しくしていると余裕がなくなり、どれも中途半端になることです。実際の育児相談では「子どもの夜泣きが良くならない」、「食事を食べてくれない」などの一般的な育児の悩みでも、話を聞いていくうちに、余裕がなく煮詰まりすぎていることが根本の悩みであることは、よくあることです。そのような状態の場合、食事を作りながら子どもをあやしたり、仕事のことを考えながら子どもと接したりしていて、子どもと密に向き合うことができなくなってしまっていることがあります。子どもは、たとえ赤ちゃんでも大人の様子にとても敏感です。ほかのママが素敵に見えて自信をなくすことがあったとしたら、「アレもコレも」をほんの少しの期間はあきらめて、手抜きができることや人に任せられることは頼る、ということをおススメします。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。女性が働きやすくなった社会的背景などもあいまって、共働き世帯が増加している日本。ヴィンチが描いた、有名な女性の肖像画が思い浮かびます。「無縁社会」という寂しい言葉がユーキャン新語・流行語大賞のトップテンに選ばれたのは2010年のことでした。「○活」が流行っています。そんな中に「涙活(るいかつ)」もあります。18:30掲載NNKよりPPK。いま、日本では超高齢社会が到来しています。メディアなどでも高齢者・老人についてのイベントや情報が増えていますね。季節によって、もしくは部屋によって使い分けている方もいるでしょう。