ヨガと均整術でサポートさせていただいております。ゆいです!急に冬らしい寒さになりましたね。寒いと自然に肩や胸周りに力が入って肩回りがガチガチ、肩こりになりやすく、呼吸も浅くなります。背中も硬く緊張状態に、、、お腹や手足の指先も冷たくなりますし、体全体が動きにくくなります。私の教室では冬には皆さんに温かいルイボスティーをレッスン前にお配りしています。温かいものを飲むだけで、お腹からポカポカ温まり、体も心もほっと緩みますよね。動きやすい快適な状態でヨガができるんじゃないかと思います。寒い冬も一緒に温まりましょう!年末年始も均整術やパーソナルレッスンのご予約可能ですので、お声かけくださいね。⏫満員の場合、空きが出ましたらホームページや公式ラインの方からお知らせいたします。女性の体質改善を指導させていただきます。0当たり前の行動・クセが運命になる。寒さで体が衰える!関連記事\やらなきゃ!それ勘ちがいかも!?/のはなし。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。