前掛けの正月太りは3キロ。前掛けプロフィール前掛けの正月太りは3キロ。コピー2017.01.11スポンサーリンク昨日、シャワーを浴びる前に体重計に乗ってみた。12月に比べると+3キロ。それぐらい増えてるだろうな~って思ってた通り、やっぱり太ってた。食べ過ぎ&運動不足&寝すぎが原因。誘惑がたくさんあるから、意思が弱い前掛けは簡単に負けてしまう。あったらファイナリストになる自信があるよ(笑)節制しなくては。去年ちょっと頑張って腹筋を割ろうとして、ライザップ式トレーニングをしてたよね?あのとき、なんとか4つくらいまで割れかけたお腹が今は綺麗に合体して1つになっている。これからは少しずつ甘いものを食べる量を減らしていかないと。トレーニングも徐々に再開しないとね。なんてケーキを食べながら書いてる前掛けでした。踊りズム「シニアクラス」体験会のお知らせ踊りズム「シニアクラス」体験会のお知らせです。始める方向けの体験会をおこないます。プロダンスインストラクター協会の総会でした。両方の会員なので同じ日に開催します。新札幌のホテルエミシアでの開催。地方から参加さ...ちょっとした話ビビコはもうすぐ16歳です今日はダンスに関係ないビビコのお話です。ビビコはパグの女の子で来月で16歳になります。16歳というと人間の年齢で換算すると80歳です。遠征の時は実家に預けたり、ペットホ...ちょっとした話マーケティングは忘却との戦い行っている美容室からハガキが来ました。髪を切ってから1か月後に必ず来ます。店長の写真やコメント付きで。