新講座のご案内TOPへ戻る>>自分の体と心に向き合い、ストレスによる自律神経の乱れやバランスを整えることを重視して、呼吸とともに体をしっかり動かしていきます。「力強いヨガ」という意味でも知られているハタヨガは、様々なアーサナ(ポーズ)で筋力アップ、シェイプアップ効果が期待できます。初心者や運動の苦手な方でもできるヨガでもあります。簡単なポーズで体を整え、深い呼吸でリラックス。自分を労わり健康・元気に過ごしましょう。比較的簡単なポーズが多いので、運動が苦手な方、体のかたい方も年齢問わず行っていただけます。>>笑顔で楽しく運動しましょう。体にやさしい運動を講師がていねいに指導します。哲学者の視点から優れた芸術論を残していました。この講座では彼のテキストをもとに、誰もが知るピカソ、ゴッホ、ロートレック、モディリアーニなどの魅力をさぐり、西洋近代美術の歴史を見ていきましょう。>>天然石やパワーストーンを使って、ワイヤーアクセサリーが楽しめます。ご自宅に眠っている天然石やいつも身に着けているパワーストーンをもっと素敵にアクセサリーとして生まれ変わります。アクセサリー修理が出来るように基本のきから教えます。生徒さんからのオーダーからキットを考案して、皆さんと楽しんでいます。天然石がない方用に天然石もご準備しております。近隣の城跡、寺社仏閣や数々の合戦の跡など、福島県北地域の歴史を学びます。歴史に謎があるように、神社にもたくさんの謎があり、それらの謎ときにはロマンがあります。福島市を中心に県北近辺の神社を、謎ときのテーマごとに巡ります。果して、謎は解けるのか?それとも謎は益々深まるのか。そんな神社巡りをみなさんごいっしょに楽しんでみましょう。1回目:座学(カルチャーセンター)2回目:現地集合・解散(終了時間は多少前後する場合あり)、拝観料は各回当日払19世紀末から20世紀初めにかけての歴史と文化を学びます。マリー・キュリーや樋口一葉など、時代を切り開いた女性たちも取り上げます。『法華経』(妙法蓮華経)は、すべてのお経の王様として、広く読まれています。本講座では、経文を読みながら、法華経の世界をたずねます。法華経信仰者として有名な宮沢賢治についても取り上げます。初心の方も楽しく学んでいただけますので、その世界を味わい、特質を学びましょう。現在お持ちのパソコンやスマホ・タブレット・デジカメをさらに活用してみませんか。人気のSNSやアプリを実際に体験し、趣味や仲間づくりに役立つ「元気なシニア・デジタルライフ」を楽しみましょう。基本操作を忘れた方も大歓迎!>>自分がどんな手相をしているのかがわかれば、本当の自分らしさが見えてきます。素晴らしい長所は何かを知って、未来の自分に自信・勇気をUP!有名人の手相も参考に楽しく学んでいきます。算命学は生年月日から本当の自分を知り、より素晴らしい心豊かな人生を送るヒントを見つけられます。性格や相性、その人の思考・行動パターンなど、年代ごとの運勢を読み解くことができます。オリジナルの書き込み式テキストを用い、分かりやすくお伝えいたします。相続の問題は、推定相続人の関係や相続財産を具体的に検討し事前に対応策を講ずることが大切です。困ったことにならないために、基礎を学び、対応策を解説します。誰でも戸籍・除籍謄本に基づいて現在から江戸末期まで辿れます。子や孫に伝えませんか。謄本に基づき「家系図一覧表に記入」するだけでどなたでも作成できます。家庭で簡単にできる「コーヒー焙煎」を習得できる講座です。焙煎と講義を通してコーヒーの知識を深めます。来年世界バラ会議が日本で開催されますが、バラの歴史やバラに関わる文化はとても興味深い分野です。それらを知りながら、品種選びと庭づくりを楽しみましょう。酒どころ・ふくしまの日本酒を一緒に楽しみませんか。試飲も交えながら、日本酒の基礎知識をご紹介します。好みのお酒を自分で選べるようになると、味わい方も変わります。10月はカルチャーセンターで講義、11月は金水晶酒造にて仕込みの見学をします。ウイスキーの聖地と言われ、100を超える蒸留所があるスコットランド。毎回そのスコットランド3か所の蒸留所のモルトをテイスティングします。ストレートで、ちょっと加水して...その味わいの変化を楽しみませんか。>>ヨガの呼吸法を取り入れながら、乗り物や動物のポーズで体幹と柔軟性を強化。遊びの中で楽しみながら身体能力を養うだけでなく、心との向き合い方を学ぶことで集中力が生まれ、他人や自分を思いやる心も育まれます。