アトピー、うつ、白内障、末期のガンまで治ります小食療法のメリット大小便の排泄をよくします万病の元「体毒」の排泄が高まり自然治癒力が回復します食べ過ぎると排泄臓器への血液が減り排泄力が低下します1日3食をしっかりと食べて消化するエネルギーはフルマラソンを走るエネルギーと同じです。小食にすると、血液中の老廃物が減り、血液がきれいになります。全身に血液が潤沢に供給され、あらゆる臓器が活発に健康的に活動します。肌が若返ります皮膚は最大の臓器です。体毒のデトックスで肌も内臓も若返ります小食にすると、肌が驚くほどみずみずしくなり若返ります。肌だけでなく全身が若返るので、外見も20歳は若返ったように見えます。だるさ・うつ気分がなくなり、頭脳が明晰になります筋肉や脳の働きが活発になり、心身の疲れが改善します食後の眠気は、胃腸に大量の血液が流れ、筋肉や脳への血流が減るためです。小食にすると、筋肉や脳への血流が保たれるので、身体のだるさ・うつ気分・認知症・やる気のなさが改善します。神経毒物をデトックスできます。生き方が前向きになります不思議と落ち込まなくなります小食にすると、頭が軽くなり、物事をネガティブよりポジティブに考えるようになれます。あれこれ考える前に身体が動くので、生き方が前向きになります。人づきあいが楽しくなり、人生が明るくなります。身体がひきしまります余分な体脂肪が落ちていくので、ダイエットは確実に成功します小食にすると、体脂肪は落ちますが、筋肉はあまり落ちません。女性のバスト&ヒップは維持されます。男性は筋トレを併用すると、理想的なプロポーションになれます。睡眠時間が短くても元気ですあらゆる臓器の負担が軽くなるので、睡眠時間が短くても早く回復できます小食にすると、消化吸収の胃腸・血液をどんどん送り込もうとする心臓・消化に必要な酸素を供給する肺・老廃物を解毒排泄する肝臓と腎臓への負担が大幅に軽減され、回復のための睡眠時間が短くなります。免疫力が上がり、万病の予防・改善につながります病気にかかりにくくなります空腹になると白血球の免疫力はアップします小食にすると、血液中の栄養状態も低下するため白血球も空腹となり、病原菌、アレルゲン、がん細胞などを貪食・殺菌する力が強くなります。ドライアイなどさまざまな疾患に有効です。体温が上がり、メタボリックシンドロームを防ぎます体温が1度低下すると、代謝は12%落ちます小食にすると、体内の脂肪や老廃物が燃焼して体温が上がります。がんを防ぎ、再発を予防します低タンパク・低カロリーが最も発癌率が低いことがわかっていますがん細胞は正常細胞の3〜8倍の糖分を食べながら増殖します。小食は、癌への兵糧攻めです。生殖力が強くなり、シミが薄まり、肌がきれいになります食べ過ぎると活性酸素と過酸化脂質や老化色素が増加します小食にすると、性能力を劇的に高めます。「貧乏人の子だくさん」は、粗食小食こそが子宝に恵まれる秘訣だということを表しています。不妊症が改善します空腹感は生殖能力をアップします小食にすると、体内で生成される老廃物や過酸化脂質などが減少します。血液が肌や泌尿器、生殖器へも十分に流れるため、生殖力アップ&美肌アップします。身体が軽くなります微小循環が改善して身体の隅々まで血液が行き渡ります頭で考える前に身体が動くようになるので、能率と成果も格段にアップします。疲れにくくなります消化吸収に血液がとられないので、身体の浄化が進みます小食にすると、体内で生成される老廃物や過酸化脂質などが減少すると共に、悪血や疲労物質の排泄が進みます。寿命が延びます長寿遺伝子がオンになります小食にすると、寿命が2倍にのびます(動物実験)白髪、脱毛を防げます頭皮への血流が改善して、老化を防げます小食にすると、髪や肌に輝きが増します。髪も若返り効果のひとつです。1回の食事量も少なくなっていきます。仕事がはかどり、趣味が楽しめます頭が冴えて、睡眠時間も買い物、料理の時間も減るので、時間に裕福になれます感性が豊かになります感受性や直感力が研ぎ澄まされ、こころは平安になります小食にすると、何事も受け入れられるようになり、こころが落ち着きます。感動と感謝の感性が深く豊かになります。創造性が深まり、自己実現できます。飽食が地獄を創り出します健康なシロネズミ1000匹を3群に分けます。フンザ人は世界三大長寿村です。(イギリス人の日常食事)フンザ食グループは、すべてのネズミが例外なく健康でした。イギリス食のグループでは、インド食グループの症状に加えて、神経系まで犯されて凶暴化し、互いに噛み殺し合う地獄絵になりました。ルイジ・コルナロ(1464~1566)歴史的に最も有名な長寿者ですルネッサンス期の貴族で40代まで飽食に明け暮れた末に重度の生活習慣病に陥り、余命1ヶ月と宣言されます。医師の忠告により、パンと卵の黄身・少しの肉・スープを一日総量350gとワイン400ccの小食にして全ての病を克服しました。95歳の時の書簡では・・・もちろん、人はどんなに養生につとめても、最後にはかならず死を迎える。私が言いたいのは、病気や苦痛をともなうことなく、他界できるということである。自分自身についていえば、私は自分が平和のうちに静かに息を引き取るだろうと思っている。私の現在の状態がそのことを暗示しているからである。私は喜びにあふれている。夜は完全に熟睡している。五感なお完全で、頭脳は明晰だ。したがって判断が曇ることもなく、記憶力もよい。衰えやすいとされている声についても衰えはない。年と共に強く大きくなっていて、朝晩のお祈りでは歌い出さずにはいられないほどだ。ちなみに以前は、自分に囁きかけるくらいのものであった。人間が享受できる幸福のそのすべてに満たされているということは、なんという恵まれた生であろうか。いかなる肉体的な欲求も私を悩ますということはなく、心は平和で、一点の不安もない。死が思いを占めることはなく、たとえ死の思いが過ぎったにしても、恐怖をおぼえることなどまったくない。これらはすべて、私が食事に気をつけてきたその努力の報いとして、神さまが授けて下さったものである。原因になっているので、アメリカ人の食事を半減することが提案されました。半減すれば、ガンの発生も死亡率は20%減・糖尿病は50%減・心臓病と血管性疾患は25%減できるとされました。中国には同じ漢民族でありがなら、実に多様な食習慣があり、ガンの発生率も地域によって100倍も開きがあったので、調査にはうってつけでした。その結果は、驚くほど明確に、動物性食品を摂取すればするほど、病気を発症することを示しました。比較的少量しか食べなくても動物性食品は有害な影響を及ぼしていました。植物性の食べものを最も多く摂取していた人々は、健康で慢性の病気から免れる傾向がはっきりと証明されました。楽チン&ごきげんな一日2食〜1食の小食療法ですまずは一日2食から始めましょう朝は、ニンジン+リンゴジュースだけにしましょうごきげん小食療法の基本は、胃腸の消化器系を休めることにあります。朝は、ニンジン2本+リンゴ1個(トマトでの代用も可)+お好みのお野菜をジューサーで生ジュースにしていただきましょう。お薬の服用もOK(糖尿病のお薬は要診察)喉が渇いていたら、お白湯にハチミツを入れて飲みましょう(生姜を入れれば最高です)お昼は、お蕎麦などの軽食にしましょうお昼ご飯は、お蕎麦などがお薦めです(グルテンフリーの意味も込めて)小食に慣れてきたら、お昼もニンジン+リンゴジュースにしましょう。身体と欲望を馴らしながら、気長に続けることが大切です。一日一食の小食療法は、半年後を目標にしましょう小食療法は一生ものの超健康法です。焦らず、日々を楽しみながら、続けていきましょう。小食療法は腸内フローラの細菌叢がとても大切です。善い腸内細菌叢に入れ替わるまでの数ヶ月間は、発酵食品などで腸内フローラを熟成していく大切な養生期間です。保険診療外来で小食療法の指導&アドバイスを行っています。月曜〜金曜(土曜は不定期です)午前7時〜午後2時まで食養生指導は自由診療のみです。他の病医院で生活習慣病などの治療を受けられている患者さまでも、セカンドオピニオンとして小食治療を受けていただけます(現在服用中のお薬はそのまま服用していただきます)ごきげん小食療法プレミアム血液検査のフォローが付いています(自由診療)毎回、総蛋白質・アルブミン・肝腎機能・HbA1C・貧血・炎症反応などを迅速検査して、より精細で濃密なアドバイスと健康管理が行います。自然治癒力を高めると治る。(1)癌はおかしな診断、勝手な手術が多すぎるね。(1)ストレスがきっかけで、病気が始まるる。(1)病気とは、予防を忘れて、体が酸性化することから。(4)癌は治るものだが、治療方法で死んでいる。(1)癌はまだまだ儲かる。(1)その人にあう薬、食べ物がすぐわかる。(1)こうして、アメリカGHQにより世論操作が進む。(7)妊娠糖尿病が治る!糖尿病が改善する。ケトン体は健康には必要な物だった。(1)頭では病気は治せない。(1)アメリカ医療は化学薬品で早死にする。(1)白内障と黄班変性は老化ですよ。(1)80%の病気が、薬で免疫系がやられて起きている。(1)快適な老後に「気持ちのいい鍼灸」を。(1)宿便に胃腸~小腸、大腸、肛門までの仕組みを知っておこう。(1)便秘に3つの酵素のバランスをとる。(1)便秘に3つの酵素のバランスをとる。毒抜き、デトックスを定期的に行う必要。(1)あく(灰汁)を利用する歴史がある。(1)昔の塩で25gは、必要だった。(1)苦汁はとても必要ミネラルだった。電磁波の癌えの影響は大きい。(1)ワクチンは、人口削減計画の一環である。・・・栄養か元気が足りない状態です。(1)毎日玉ねぎとると、ヘモグロビン値は確実に正常値になるらしい。(2)SGLT2阻害薬と食事療法。(1)SGLT2阻害薬でカロリー制限食と同様、基礎代謝が低下か。すると、インシュリンが出やすくなる。(1)昔の塩で25gは、必要だった。(1)昔の塩で25gは、必要だった。(1)勃起は、副交感神経の作用によって生じ、射精は交感神経の作用によって起こります。(1)90%以上のガンは2週間で完治します。(1)癌はおかしな診断、勝手な手術が多すぎるね。(2)癌は自分の自然治癒力を信じることです。(1)癌は、やる気があれば、もう自分で治せる病気です。(1)昔の塩で25gは、必要だった。(6)ガンと宣告されたら喜びなさい。(1)自律神経(交感、副交感神経)のバランスで症状治療する。(8)ワクチンと大麻と気と健康について。(1)ワクチンや抗生物質は、もういらなくなっている。(1)昔の塩で25gは、必要だった。