“子ども食堂”などに寄付させて頂きます。簡単なポーズ太陽礼拝チャレンジポーズリラックスのポーズニードラ呼吸法ヨガ初級60ヨガbeginnerの1歩先へビギナーから深めていきますelementaryピラティス60ピラティスボールマットピラティスヨガニードラ呼吸法ニードラ6010分で1時間の睡眠に値するほどの高いリラクゼーション効果があると言われているヨガの技法ヨガニードラウトウト状態を意識的に作って寝ながら行う瞑想のようなものです筋膜リリースヨガ60ピラティスボールやテニスボールを使いみずみずしい筋膜になるよう優しく解きほぐしていきます。陰ヨガ60陰ヨガはゆったりとリラックスしながら体の奥深くの柔軟性を高めるヨガで特にリラックスしたい方・股関節の柔軟性が気になる方におすすめです。instructoryukari寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。元助手:マイロ店長ジャックラッセルテリア♂Lv13Zoomヨガ時限定のレアキャラ癒し担当。