2020/07/13腕から首肩が凝る!?~前腕のケア~こんにちは、武術トレーナーヨウです。武術ケア4つ目、『前腕のケア』についてリリースしました。今回は腕の筋膜のつながりから、腕の使い方がいかに大事か実感できるケアをお伝えしています。note記事には仕組みを、YouTubeには実際のケアと前腕のかんたんケア&ストレッチを載せてあります。今のうちに基礎のケアを覚えて頂き、これから開脚や前屈の為のスペシャルケアを入れる準備をしておいて頂ければと思っています!是非ご覧ください!クッキーの設定によりYoutubeのコンテンツが表示されません。Youtubeのコンテンツの読み込みと表示を行う場合は、クッキーバナーよりYoutubeのクッキーを受け入れてください。天職的インストラクター気質で太極拳・アクロバット筋トレからケアまで教えます!武術の面白さを伝えるために舞台表現・パフォーマンスをしています。編集トップへ戻る閉じる。