今年に入って寒さが一層厳しくなり、肩や首の凝り、または頭痛に悩まされている方も多いかと思います。11月末まで暖かい日が続き、一気に寒くなってしまったので身体の方がついていけず、外気に触れている頭部や首が冷えることによって首の付け根を中心に冷えが広がり、熱を出すために首、肩周辺の筋肉に力が入り、その結果凝りとなってしまうのです。頭部も出来れば防止などで過度に冷やさない方が良いでしょう。足元も冷えやすくなってくるので防寒用の靴下やタイツ、デスクワークの方は足元にヒーターを置いたり小型の電気マットなどもありますのでそういったものを使うのも良いかと思います。人間の身体はまず内臓や頭部への血流を確保しようとしますので末端の血流はどうしても少なくなりがちなのですが体幹を温めると血流に余裕が出来て末端まで血流が行きわたるようにもなります。外で仕事をする方などでは最近スマホ用のバッテリーを使ったベストなども出ていますので、これを使ってみるのも良いかもしれません。それでも体が硬くなってしまってという方はぜひ当院までおいでください。0545-67-0385整体館匠https://kinmaku-takumi.com/硬くなった筋肉をほぐしていきます。整体で何人ものお客さんを施術していると単なる筋肉性の腰痛ばかりではなく、ストレスがそれを助長している事もよくあります。ストレスが溜まると、人は身体のどこかに力みを入れて発散させようとします。怒りで拳を握りしめたり緊張して肩が硬くなるなどは、その典型的な例でしょう。先日来られたお客さんもそんなひとりでした。もみほぐしても力が入ってしまっているのでほぐれるよりも筋肉を傷めてしまう事の方が不安視されるレベルです。ストレスによって筋肉に力が入っている事を告げストレスの原因になる心当たりが無いか聞いていきます。すると、その方は介護疲れが酷いとの事でした。ストレスから体調を崩すというのは私も痛い目にあっていますので心情もよくわかります。いうのは、やはり似たような経験をした人じゃないと分かりえないという事もありますね。話をしながら施術をしたらかなりリラックスできる状態にまでなりました。このように、様々な疲れから腰痛や肩こりになる方もぜひ当院にいらしてください。施術が終わるころにはそれまでよりリラックスできるようになっています。未分類トップページ整体館匠の特徴プロフィール匠の施術アクセスブログ。