LEGIT当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合には一部機能がご利用頂けない場合や正しい情報を取得できない場合がございます。私たちの目指す姿は皆様の”第3の居場所”となることです。LEGITには様々な目的を持った方々がいらっしゃいます。パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージがありますが、LEGITのトレーニングは『正しいカラダの使い方』×『本来のカラダの機能を生かす』を基本理念としています。トレーニングを身近に、末永く生活に取り入れることは生活の質を向上させます。個々のトレーニングに対する悩み・背景・想いに寄り添い、あなたと共に歩む人生のパートナーになりたいと考えています。あなたのカラダと理想にあわせてトレーニングメニューを作成いたします。脂肪燃焼&ダイエットキレイに体を引き締めたい方、理想の体型をキープし続けたい方にオススメです。筋力アップ&ボディメイクピンポイントに筋肉を鍛えるところから全体的な筋量アップまで行うパーソナルトレーニングです。機能改善&パフォーマンスアップボディケアやファンクショナルトレーニングを行います。こり解消、運動パフォーマンス向上やけがを予防できる身体づくりを目指します。週1回のレッスンでも効果が期待できます。効果的なトレーニングを行い、理想の体型を目指すことができます。ジムに通ったけど続かなかった方きっちりとマンツーマンでの指導になるので無理なく、あなたのスタイルに合わせたプログラムを実施します。20分で4時間のエクササイズ効果を。最先端技術から生まれた20分間の新しいトレーニングで、理想のボディメイキングを。健康的なダイエットといったトレーニングの目的に合わせ、電気刺激の強度・深度と周期を自由にコントロールします。20分で一般的な筋力トレーニングの4時間分に相当する効果を得ることができる、最先端技術によるトレーニングです。EMSトレーニングの特徴トレーニング時間わずか20分で完了するので忙しい方も安心してご利用できます。電流が走る感覚はあるが、適切にトレーニング中は電力調整するので痛くなく、安心です。常に筋肉を使っている状態で、更に運動やトレーニングによる刺激を筋肉に与えることができます。電流によってインナーマッスルへの刺激もしっかりと行います。通常の筋トレで約40分~2時間、加圧トレーニングが約2時間~4時間EMSトレーニングでは約12時間~48時間も続くと言われています。※表示価格は全て税込の金額です。体験レッスンの申し込み・ご体験はこちらLINEの友達追加ボタンから体験日や時間帯をお知らせください。各種ご質問も受け付けております。Field柏の葉店につながります。※月曜日は休館日となります。