2021.08.27息子たちに大人気のメニューの一つが「ツナカレートースト」です。ツナマヨにカレー粉をまぜた”なんちゃってカレートースト”なのですが、強すぎないカレーの風味が朝にも食べやすいんですよ。そんな我が家のツナカレートーストは冷凍も可能!食パンが安い日にたくさん作って、冷凍庫にストックしてあります。FOODお手軽ツナカレートーストのレシピ!ツナカレートーストに使う材料は以下の通り。10個くらい(余ったトマトは子供たちがそのままパクパク食べます!)食パンやツナ缶の量に応じて調節してみてくださいね。バジルや玉ねぎのみじん切り(水にさらしておく)を一緒に混ぜても美味しいですよ。ツナカレートーストの作り方まずは水分や油分を切ったツナに、マヨネーズ、カレー粉を混ぜておきます。今回はちょっと水分を切るのが甘かったです・・・できたお手軽ツナカレーをパンに塗って、その上から3つにスライスしたミニトマトを乗せます。チーズをのせて、トースター(1000W)で2~3分焼けば完成!お好みでパセリを散らしても美味しそうです。冷凍する時は「トースターで焼くだけの状態」まで盛り付けて、表面にクッキングシートをかぶせ、その上からラップで包みます。解凍はトースター(1000W)で5分くらいでOKです。お手軽に作りたいときは?前日のあまりのカレーがあれば、それをパンに塗って、上からケチャップをかければOK!チーズも多めに乗せると、パンチのある朝ごはんになりますよ。FOODが手軽で栄養たっぷりです。手軽に食べられるのに栄養バランスを崩さない!忙しいうえに自分の栄養バランスは後回しになりがちなシングルマザーの強い味方です。注文したことがない人は、初回限定20%オフでお試しできるので、ぜひストックとして注文してみてください。仕事でヘトヘトになった日や、疲れが溜まってきている日は、なるべくご飯を作りたくないですよね。かけるお金を節約!シングルマザーでお金がなくてもきれいになりたいシングルマザーの皆さんは、自分の身だしなみにお金や時間を掛けられていますか?特に子供が小さかったり手がかかったりすると、自分の事はついつい後回しになってしまいますよね。荷物は多くなるし、旅行先でキケンな事がないように注意しないといけない、さらには子供が騒いで周囲に迷惑をかけないように気を遣います。そこでこの記事では、子連れ旅行を快適にす...時短・節約術ちょい足しで栄養価アップ!スーパーで買える栄養補助食材5つ栄養バランスに気を付けたいけど、忙しかったり偏食があったりするとなかなか上手くいかないですよね。冷凍食品ばかりでも大丈夫?栄養不足にならないための注意ポイント便利でおいしい冷凍食品は、今や食卓には欠かせないですよね。メインの肉料理やフライだけでなく、副菜や冷凍野菜もあるので「冷凍食品だけで献立が完成する」という家庭も少なくありません。週末のお昼ごはんや体調があまり良くない日に、うどんを食べる事が多い我が家。手軽で安いけど、麺類は栄養が偏りやすいのが唯一気になる点。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ゆうはるlog.ホーム私たちのこと全ての記事お問い合わせタイトルとURLをコピーしました。