プロテインは太る?プロテインは太る?2024/08/13皆様こんにちは!宇多津パーソナルジムYES.オーナー中條です!今日は「プロテイン」についてお話しようかなと思います!もう皆様プロテインがどんなものかはご存知かなと思いますが、よく聞くのが「プロテインって太る」ってお声。結論!そんなことはありません!もちろん身体に合った量以上に過剰摂取するのはNGですが適切なタイミングと、量を守れば身体作りにおいて最高の味方になります!プロテイン▶︎日本語でタンパク質タンパク質が多く含まれるものとしてお肉やお魚がありますが、これは3食の食事で摂るのが理想!プロテインはマッチョだけが飲むものではありません。̄パーソナルトレーニングでは筋トレはもちろん、普段の食事や生活習慣の見直しまで1から寄り添ってアドバイス致します。僕達と一緒に自分に自信を持てるカラダへ。