脊椎が変形して腰痛がありますが、加圧トレーニングに出会い体力も付き、健康面でも自信が持て、トレーナーさんに親切にご指導頂き楽しく続けています。続けることの大切さをしみじみ感じております。加圧を始めたきっかけは、エレベーターの中に肩こり・腰痛に加圧が良いとの貼り紙を見たからです。通いだしてからだんだん腹筋、背筋が強くなってきて、腰痛の方はだいぶ改善されました。3年前から市民ランナーとしてデビューし、あちこち支障がおきても加圧をすることで治りも良いことに驚いてます。その日の体調に合わせたメニューや目標に合ったメニューを取り入れていただいてとても助かっています。ありがとうございます。職場の友人に勧められて始めました。加圧をする以前に比べて体全体の筋肉量が増え、体付きや姿勢が良くなりました。風邪もひきにくくなり、体も疲れにくくなり、1日30分の運動でここまで変われるのだとビックリする事の連続でした。これからも続けていきたいと思います。