習慣を儀式にする儀式とは何でしょう?儀式をする意味は?その価値は?儀式はすべての人間社会の中で生活の一部となっています。学校の卒業や結婚、出産といった社会的な儀式。洗礼式やミサなどの宗教的なもの。上記とは別に、個人的に行う儀式もあります。私たちが誰なのか、どのように自分自身を表現するのか、どのような人生を送るのか、などを形作るものです。社会がグローバルになるにつれて、私たちはより多くの人とつながり、多くの文化や考え方を知り、他の文化の儀式を取り入れるようになっています。毎日は儀式に満ち溢れています。毎日行う儀式もあれば、定期的に行うものもあります。Moore”私たちが毎日行う日常の行為は、思っている以上に魂に影響する”T.ムーア毎日の習慣の積み重ねがあなた自身を作っていくのです。どんなに小さな行為でも、心を込めて行えば儀式になります。入浴するときはお気に入りの香りのせっけんを使って、湯気のなかで深呼吸。目を閉じて、水滴を一つ一つ感じながら体を洗います。石鹸の香りの花や木に思いをはせて、自然への感謝の気持ちを持ちながら、泡をシャワーで流します。体を洗うこと、それだけも儀式になるのです。生活の中には儀式にできる行為がたくさん。以下にそれをリストアップします。朝起きて自分の体の状態をチェック深呼吸お茶やコーヒーを入れて、香りをかいで、味わう鏡に映った自分に笑いかける、そして周りの人にも笑顔を食事を堪能する夜寝るとき、ベッドのぬくもりを感じるほら、できることから、あなただけのちいさな儀式をつくり、毎日を有意義で美しいものに変えていきましょう。今日も、マインドフルグラマーな一日を。毎日忙しく過ごしていると、心に余裕がなくなってきますよね。体に老廃物が貯まったときにマッサージをするように、心に疲れが溜まったときは瞑想をしてみましょう。今年は8月にはいりようやく夏が始まったとおもったらもう立秋、ただいきなりの猛暑で体調を崩しがちですね。~ジェシカインタビュー記事ブッダガールの創始者兼クリエイティブディレクターのジェシカ・ジェシー。ジェシカがブランドを立ち上げた経緯や想いを語っているインタビューをお届けします。2022.04.06イギリス流アフタヌーンティーのマナーを伝授!自宅でヌン活コーディネート今や大人気のヌン活とは、アフタヌーンティーを楽しむ活動のこと。コラム「7つのこと」アーユルヴェーダの体質診断Contactお問い合わせ弊社に関するご質問・お取引のご希望など、お気軽にお問い合わせください。