パーソナルトレーニング施設・低酸素トレーニングスタジオを併設。スポーツマッサージ、スポーツ障害の治療・リハビリ、加圧トレーニング、パーソナルトレーニングはお任せください。オリンピック代表トレーナーのスポーツ専門治療院。本物の加圧トレーニング、パーソナルトレーニング専門ジム、低酸素スタジオを併設。まで在籍してフルサポートします。多忙なため予約電話ゼロを目指しています。WEB予約をご利用ください。治療の話こんにちは!神奈川県平塚市でパーソナルトレーニングの指導をしている坂本です。運動をしている人は誰しもが一度は経験したことがあると思います、足関節捻挫。俗にいう足首捻っちゃった捻挫ですね。この足関節捻挫ですが痛めてしまったまま放っておくと後々になって様々な障害を起こすことがあります。捻挫とは簡単に説明すると関節が本来曲がれる範囲以上に力をかけられて曲げられてしまい靭帯や関節包などが伸びたり傷ついてしまうことを言います。この時に骨と骨がずれてしまうと脱臼でずれていないものが捻挫ということになります。なんで足首の外側ばっかり捻挫しちゃうのか不思議じゃないですか?そこで足関節の靭帯なのですがこのようになってます。赤く示した靭帯が特に痛めてしまいやすい靭帯です。内側の靭帯はそれぞれの靭帯がまとまって(三角靭帯として)強く骨にくっついているのですが、外側の靭帯はそれぞれが別々にくっついています。足の骨の構造上足首は内側に捻りやすく外側に捻りにくくなっています。その二つの理由から赤く示した外側の靭帯を痛めやすくなってしまうのです。捻挫も怪我の状態の程度からいくつか分けられています。この中度(II)以上の捻挫だと出血を伴う為、足が腫れたり赤黒く変色したりします。これを放置してしまうと足関節不安定症や足根洞症候群などの合併症を起こしてしまい長く苦しむことになってしまいます。場合によってはスポーツのパフォーマンスを著しく下げてしまう原因にもなってしまうんですよ。そこでもし足首を捻ってしまったらまず最初にRICE処置をしてください。先日もブログで紹介させていただきましたが出血を早く止めることによってその後の回復を早めてくれます。小さい頃から人に触れるのが大好きでマッサージをして喜んでもらえるのが嬉しい子供だった。小学生からサッカーを続けていて自身もよく怪我に悩まされその頃にチームに来てくれていたトレーナーにケアをしてもらった事がきっかけでこの仕事に憧れを抱く。ライフセービングの選手に出会いトレーナーとして活動を始める、現在でも湯河原ライフセービングクラブのトレーナーとして活動中。子供の頃から持っている人の喜んでいる顔が見たいという気持ちは変わらずに人の笑顔に支えられて自身の夢を叶える為に邁進中。9-14ご予約はWEB予約をご利用ください。平塚スポーツケアセンターは完全予約制です。ご来店に際してスタッフが対応できない場合がございます。同様の理由で電話に出られない場合も多々ございます。営業電話は、業務に支障が出るばかりか、お客様のご迷惑になりますので、内容に関わらず、一切お断りしております。technology.。