話題の””腸内フローラ””聞いた事のある方多いと思います。腸内フローラって何?って思いますよね?私の勝手な見解ですが、、、腸内環境を整えて健康になりましょう!って事だと思います。調べてみましたが、とても奥が深いです。何回かに分けて、ブログにしようかと思いますので、今回は腸とストレスの関係を。腸とストレス、、、これはよく聞くと思いますが。緊張したり、嫌な事があるとお腹の調子が悪くなる人いますよね。逆に、便秘になっちゃう人も。言うと、””自律神経””が大きく関わってくるからです。腸に対しての自律神経の働きかたは、交感神経がブレーキ役。副交感神経がアクセル役になります。ストレスが多くかかると、それに対抗する為、交感神経が優位になります。すると腸にブレーキがかかり働きが悪くなる。その結果、お腹の調子が悪くなってしまうのです。腸内環境を良くする為にも、まずは自律神経を整えましょう!!自律神経を整える。現代人はパソコンやスマホなどで、交感神経優位になりやすいですね。副交感神経を優位にするには、以前ブログで紹介しましたが、リラックスする事。日常のストレスを少し忘れて、リラックスしにいらして下さい。私が1番リラックスできるのは。クリームバス⭐️ゆったりと頭をほぐされ、脳のマッサージされてる気分になります。西幸店TEL:0532-39-7155ご予約はお電話又はこちらからお願いします。