2022.05.25当記事は札幌で子連れで受けられるコーチングセッションをご紹介しています。先日、札幌でライフコーチとして活動をする汲田いづみさんのコーチングセッションを受けさせていただきました。当記事では、「コーチングとは何か」「どんな人に向いているのか」「受けるとどう変わるのか」についてお伝えします。札幌でフリーランスのライフコーチとして活動している汲田いづみさん。長女出産後は別室登校の教室を担当。「イライラモヤモヤするお母さんの思考整理をして子育てを楽しくするライフコーチ」として2022年から活動開始。Instagramはこちら公式LINEはこちらいづみさん頑張るお母さんたちの日々感じているイライラモヤモヤなどの小さな感情を見ないふりせずに、一度向き合ってみませんか?感情を大切に扱うことは、お母さんの心に余裕がうまれ、お子さんや家族の幸せに繋がります。コーチングっていったい何?コーチングとはクライアントの望みや理想・目標を実現していくための解決策をコミュニケーションを通して導き、クライアント本人が納得感を得た状態で励まし伴走していくこと。いづみさん自分自身で納得感を得るというのがとても重要です!そのために、多角的な視点で向き合うサポートをします。コーチングとコンサルティングの違い「コーチング」は上述したようにコミュニケーションを通じて、達成したい目標をクライアント自身が設定し、そのための課題や解決策を自分自身で見つけ出すためのサポートをすることです。「コンサルティング」は、ある分野についての豊富な知識・経験をもとにクライアントが抱える課題・目標をヒアリングし、解決のための戦略・行動計画を提案してサポートをすることです。両方とも「課題解決の手段」ではありますが、アプローチの仕方が異なります。「自分自身と向き合って自分で課題を解決できるようになりたい」場合にはコーチングも向いていると思います。問題・課題だと感じたことについて、思考を整理し、自分自身の中にある答えを見つけて行動していくことで根本的な自分の軸を整えることにもなりますね。その時のご自身の状況に合わせて、「コーチング」を受けるのか、「コンサルティング」を受けるのかを検討しましょう。ポイントコーチング...自走していくためのサポートによる課題解決コンサルティング...専門的な提案による課題解決すぅ子コーチングってこういうことだったのか!知らなかった。いづみさんがコーチングを始めたきっかけすぅ子いづみさんがコーチングを始めたきっかけは何だったんですか?いづみさん別室登校の担当になって、不登校ぎみの子ども達と関わる中で「幸せな子どもを増やしたい」という気持ちが益々強くなったことがきっかけです。そこで、最初に始めたのはコーチングではなく不登校の子ども達向けのオンラインスクール。学校で勉強ができない子ども達のために、国語に限らず全科目の授業をしていたそうです。いづみ(@izumi_kumita)がシェアした投稿いづみさん自分が関わることで、少しでも子ども達の興味がひろがるといいなと思って、最初は手探りで始めました。不登校向けのオンラインスクールを開催していたものの、葛藤することがあったそうです。それは、このスクールを探して辿り着くのはほとんどが親御さんで、子ども自身ではないということ。オンラインスクールを受講すること自体も子ども達の負担になっているかもしれないと思い始めました。不登校の子ども達向けのオンラインスクールを開催する中で、「子ども達それぞれが抱える課題を解決するためには、一番身近なお母さんが子どもの一番の味方になること」だと考えるようになりました。そこで、今はオンラインスクールはストップし、子ども達の力になるために「一番身近な存在であるお母さん」をサポートすることに辿り着きました。いづみさん「お母さんが子どもの一番の味方になれるように、お母さんをサポートしたい」この想いでコーチングセッションを始めました。実際にコーチングセッションを受けてみたすぅ子コーチングって初めてです。話したい内容が全然まとまっていないんですが...大丈夫ですか?いづみさんもちろんですよ!自分が何を望んでいるのか、どうなっていきたいのか、そのためには何をすればいいのか。自分で自分を見るのは難しいからこそ、コーチングには価値があるんです。ぅ子そうなんですね!それは安心しました。『具体的に何をしていけば良いのか』をコミュニケーションを通じて自分で見つけていけるよう、優しく質問を投げかけてくれました。「やりたいと思っているけど怖くて進めない。それは、何を怖いと思っているの?」という質問。本人が怖いと感じているものの正体を深掘りしてしきます。その上で、納得感を持って「私、進んで行って大丈夫だ!」と腑に落ちるようにするのがコーチングセッションの目的とのことです。いづみさん『納得感を持って』というのがとても大事です。「大丈夫だよ」と言うだけなら誰でもできるし、本人が自分自身で「私は大丈夫」と思えないと、結局また恐怖がやってきます。「何に怖がっているのか」をあぶりだすと、過去の失敗やトラウマに辿り着くことも多くあります。した過去の出来事を「その時はこわかったよね。「今の自分はその出来事をどう捉え直したいかな?」のように、視点の時間軸を変えたり、一緒に振り返ったりすることで失敗が学びへと変わっていることに気づかされました。「今の自分にとっての問題ではないよね」と一つ一つ、恐怖の正体と向き合っていきます。自分一人では消化できていなかった過去の出来事と向き合えて、自分で自分に「大丈夫」と言える程に心が軽くなりました。コーチング思考で変わったことすぅ子コーチングを学んでから、いづみさんにも変化があったんですか?いづみさんはい、考え方が変わりました。私はもともとすごくネガティブだったんです。今でも落ち込むことも、悲しくてどうしようもないこともあるそうです。いづみさんそんな時でも、自分にダメージを与え過ぎずに「考えるべきこと」と、「考える必要のないこと」の線引きができるようになりました。コーチングを知る前は自分を責めて後悔したり、比べようのないもう一つの未来と比較したり答えの出ないことをずーっとグルグル考えていたなって今なら思います。繊細だからこそ気づけることやできることがたくさんあるって、コーチングを知った今ならわかります。いづみさん今の自分を認めて受け止めることから変化は始まります。それって一人で気づくのは難しいんですよね。コーチングで言語化したり深掘りしたりしながら新しい自分を発見して自分自身を認めて受け止める体験をしてほしいと思っています。公式LINE/InstagramのDMいづみさんお母さんのサポートとして子育てコーチングから始まりましたが、子育て以外の相談も大歓迎です。どんな内容であれ、なりたい自分に近づくための手段としてコーチングセッションを利用してください。まとめコーチングは自分自身で達成・解決していくために伴走するというものでした。コーチング思考ができるようになると、物事を様々な側面から見ることができます。「その恐怖って、もっとこうなりたいという向上心に繋がっていくから、持ったままでいい恐怖だよね」という思考に変えることができました。今後、行き詰ったりモチベーションが下がったりした時にも「コーチングセッションを受ければ何か変わるかもしれない」と思えたことで、安心して進んでいけると思いました。自分軸を整えたい方、この先目指したい未来がある方、思考を整理したい方、変わって行きたい方はぜひ一度、いづみさんのコーチングを受けてみてはいかがでしょうか。札幌市内にある雪遊び場「羊ケ丘スノーパーク2022」に家族5人で遊びにきました。出産するママ達へ~入院便利グッズと「心の整理」~2度の帝王切開の経験から、帝王切開で出産する方に向けた情報をまとめていきます。帝王切開ならではの入院グッズ、意外な便利グッズ、帝王切開でもできるバースプランをご紹介。帝王切開で出産するという「心の整理」についても書いています。帝王切開で出産するママ達の出産が、幸せなお産になりますように。自粛が続くコロナ禍でのベランダ遊びに役立ちそうな予感です。人工芝ってすっごく便利ですよね。ベランダの場合、地盤の準備も何もいらずにただただ敷けば設置完了。緑の面積が増えて明るくなりますし、何より砂埃が足につきにくくて快適です。約1年ぶりに人工芝を剥がして掃除をしました。快適なベランダライフにおすすめの人工芝もご紹介します。子どもの医療費助成制度。子どもが風邪をひき、通院しました。nanature(オーガニックナナチュール)をご紹介しています。子育てをしていると疲れが溜まる一方。札幌で子育てに励む3児の母。時短料理ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。