健康な身体づくりこんばんは。今日は金曜日ですが、祝日ですね。復帰後、初めての祭日出勤で、電車乗り換え、間違えそうになりました。本題のダイエット結果は?体重、体脂肪率とも変わらずでした。昨日もでしたが、停滞しましたね。·バナナ·ヨーグルトです。写真の納豆が、生たまごでうもれて、みえにくくなっていますね。これじつは、ゆでたまごにする時間がなくて、急遽対策でした。生たまご入り納豆は好きです。本日のプチ情報しっかり朝ごはん食べても動けば、大丈夫!私の場合、午前中が勝負の所にいますので、朝ごはんをしっかりと食べて、動きます。すれば、食べた分消費できますので。最後に金曜日、でも祝日でした。寝落ちしながらの、書いていることに。しても、遅くなってしまいますね。なんとか、早く書けるようにしたいです。ここ停滞してますが、きっと変わります。