輝く私を楽しむ日々を手に入れた仲間たちの様々な取り組みを紹介しています。ご家族で未来食つぶつぶを楽しんでいる愛知県在住の伊藤佳世さんの未来食ビフォーアフターを紹介します。ご家族でつぶつぶ料理を楽しまれていて、SNS投稿もしていらっしゃいます。◆未来食を知る前の生活はどんな感じでしたか?できるだけ塩分は少なめ、油少なめ。糖質・タンパク質・脂質や栄養素計算をする。良いものは見つからなかったり、高かったりで迷走。肉類は食べることは少なかったけれど、それゆえ、野菜の料理方法やバリエーションに悩む。