ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。混ぜて、チンするだけで、美味しい夕食の一品の完成です!ご飯が止まらなくなるおススメレシピです。適量つくり方もやし1袋を袋のまま600wで2分レンチン。耐熱ボウルに豚ばら切り落とし150g、醤油大さじ1、鶏ガラスープ顆粒小さじ1、塩ひとつまみ、ごま油大さじ1、にんにくチューブ7cmを入れ、よく混ぜ合わせたら、ふんわりラップし600wで2分レンチン。(2)を取り出し、よくかき混ぜたら、水気をなるべく入れないようにもやしを入れ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。器に盛って、刻みネギ、ブラックペッパーをかけたら完成です。zubora-meshi.jp。