子供の成長や健康な体づくりに役立つ栄養学について解説いたします。千尋0生後6ヶ月ごろから不足しやすい鉄分は、離乳食からしっかりと補うことが大切です。良行0身長を伸ばすためには運動・睡眠に加えて、バランスのよい栄養補給が重要になります。「身長を伸ばす食品」というと牛乳のイメージがありますが、ヨーグルトも毎日取り入れやすく、かつ栄養価の高い食品です。千尋0手軽に使えるきな粉は、離乳食後期で補いたいタンパク質や鉄分の補給にもぴったりです。千尋0タンパク質や鉄分を含むきな粉は、離乳食の栄養補給に大活躍してくれる食材です。千尋0きな粉は離乳食初期から使え、離乳食の風味づけや、赤ちゃんの栄養補給にぴったりな食材です。きな粉を初めてあげるときに気を付けたいことや、離乳食初期にあげてよい量について知っておきましょう。良行0スクスクダイズには、福井県産の「里のほほえみ」という大豆が使われています。この大豆はとても栄養価が高く、子どもの栄養にもぴったりな原料です。アルギニンを補給できるサプリなどの健康食品もあるため、効果が期待できるのであれば、取り入れたいと思う方も多いはずです。良行0鉄分というと、大人も子供も毎日「しっかりとれていない」「とりづらい」「とれているか心配」など、どちらかというと不足していると感じる方が多いかと思います。そんな、なかなかとりづらい栄養素である鉄分。良行0背を伸ばすといえば特にカルシウムやタンパク質をとるのが大切ですが、このカルシウムやタンパク質を最大限に働かせるための補助的な栄養素をとることも、また大切です。良行0この記事は第三者の監修を受けています。「Alohaさおり自由が丘クリニック」院長。小中学生のラガーマン|無理やり食べさせるほうがいいのか?アストリションは子供の健やかな成長をサポートする食品企業です。子供向け栄養食品の開発や管理栄養士の食育セミナー、スポーツ栄養学メディアの運営などを行っています。