以前、紹介した女性にもおすすめのダイエット飯の沼。YouTuberのマッスルグリルさんが考案されたレシピで、巷でも話題となっています。【女性に話題の満腹ダイエット飯】沼の5合炊きのレシピにチャレンジ(マッスルグリル)先日、断食によるダイエットを紹介しました。その日からダイエットに目覚めてしまいました。実食!まとめ【シャイニー薊】国産食材を使った高級沼の素で五合炊き(スマイル井上)高級沼???高級沼は、マッスルグリルさんと乾物等を販売している企業である”ASUOMOI”がタッグを組んで販売されている国産の高級食材を使った沼のことです(詳しくは動画で)!購入してみた!購入は下記のASUOMOIさんのサイトからのみ可能で、今のところamazonや楽天からは販売されてないようです。税込2種類が販売されていますが、私はコスパの良い10合用を購入しました。<購入サイト>https://asuomoi.shop/こんな感じで、わかめと椎茸、カレー粉(香辛料)が入ってます。椎茸は国産、わかめは三陸産、カレー粉はシャイニー薊さんオリジナルブレンドとなっており、全てが高級品(?)となっているようです。たしかに開けた時の香りが本当に素晴らしいです!レシピ(五合炊き)レシピは5合炊き用として、いつも通りの1,200カロリー用と1,500カロリー用を載せておきます。変わるのは米と鶏肉だけです。高級沼の素は10合用なので、適当に半分だけ入れます。米150g(1合)まずは1合の米を炊飯器に入れます。高級沼の素(乾物・10合用は半分)5合用を購入した方はそのまま全て入れてください。おくら(1袋・5本)私は冷凍オクラを入れましたが、高級にこだわるなら生物がいいでしょう。塩(小さじ2)正直、適当にいつも入れてます。高級沼の素(カレー粉・10合用は半分)ここも5合炊きの方は全部入れてください。水(1l)一気に1,300ml入れてもいいのですが、炊飯器によっては吹きこぼれるので、まずは1L入れています。胸肉(300g)ここも高級にこだわるなら、地鶏を使うのがいいのでしょうが、普通の鶏肉を使っています。水(300ml)ここで水を追加します。本来であれば3時間くらい保温するのがいいのでしょうが、写真は待ちきれず1時間くらい保温した状態で食べることにしました!実食!沼と比べて、風味が段違いです。味自体はそこまで大きな変化はないですが、乾物の香りがやはり高級感を演出しています。スパイスもエスビーを使うよりは優しい感じですね。本家の沼よりもかなり食べやすい感じです。まとめいかがでしたか?本家の沼よりも確実に美味しいですが、コスパ的に毎日食べるのは厳しい感じですかね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。組み合わせ?ワインと合わない(NG)食材とは?ワインは単独でも魅力たっぷりの飲み物ですが、食材とのマリアージュ(組み合わせ)でさらなる魅力を発揮する飲み物です。...ダイエット【3日間】万田酵素でファスティング(断食)してみた!コロナ渦において、皆さん新しい生活様式に慣れてきましたでしょうか?私は運動する機会が減り、ただ家でよく食べるようになったので体重がすごいことに・・・。...実用学もはや必須!おすすめiPhone(Andoroid)ワインアプリ今や、ほとんどの人がスマホを持つ時代です。使いこなせるとすごい便利ですよね。SUMMITのX-ポッドがキャンプおすすめ鍋No1だと思う!(折りたたみ鍋)アイリスオーヤマのワインセラーが初心者コスパ最強だと思う!(PWC-251P-B・レビュー)ちゃんまー30代の会社員のちゃんまーと申します。何事も”形から入る”のがモットーです。色々なワインの楽しみ方を紹介していければと思っています。