hotel21日支えてくれた背面に感謝を込めて。hotel21日支えてくれた背面に感謝を込めて。その2】~今日はたくさん人に会ったよ、お社交したよ.....という日に。seated-angleposeちょっと広めの部屋を借りたから、枕やクッション、タオルも使いたい放題。デイリーなアメニティだって、カラダをリラックスさせてくれるプロップス(道具)に早変わり。やりたいことはストレッチじゃなくて《リラックス!!》だから、痛みを感じるところではなく20分くらいゆっくり呼吸して、そこにとどまっていられるなという余裕あるポースを作り出すのがキーポイント。そんな時に、自分の体重をしっかり預けられる道具たちは脱力を助ける協力な味方になります。グループレッスンの後や、たくさん人にあったなあ,...という日。不思議のこのまあるくなるポーズ(リストアティブなヨガ)をとりたくなります。人は前屈すると意識が内に向いて、後屈すると意識が外を向くと言います。意識を外に向けてお社交したり、きっと自分をよく見せたいなと頑張った日は、その逆の引力にきゅうっと引っ張られて、本当の自分に戻りたくなるのでしょう。していく感じを味わって。私に要求してくるものはもう何もなくて、しなくちゃいけないこともなくて、ただ自分がそこにいることだけでパーフェクト....ポーズを綺麗に美しくなんてことさえどうでもいいや...と思えたら、静まるよ。「感じるmodule」開催日決定。Tuning指導者養成コース2024-2025開催します10月「自律神経チューニング」コース開催!5月のラジオ対談。3日間集中コース開催。