昨日はおうちでオンラインヨガセミプライベートクラスを受けましたよ。2ヶ月ぶりには出来なかったポーズができました❣️このポーズはそれきりやってないのになぜ?それはね、コンプレックスの肩甲骨から首を柔らかくするべく、気が向いたときにスツールで雪崩れストレッチ(講師のあゆみさん考案)をしていたから。今日2回めで、あら😆ストンとできるようになった。3枚目のズームの写真であゆみさんが赤い線で示してくれたようにこのカーブのラインが変わってきたんだって。あきらめないでコツコツ雪崩れストレッチをやった結果と他のポーズで培った応用なんだよね。脇をしめて手で床を押していく感覚。脚を上で集めていく感覚。これは他のポーズでもあるから。スタジオの生徒さんでも急にできなかったポーズができるようになることがある❣️それはコツコツの積み重ねと応用力。これは体の経験とイメージの引き出しの積み重ね。私もこのポーズは2回目でもあゆみさんのクラスはオンライン1回、オフライン4回目だったから伝えてくださることをキャッチできるようになった。私の生徒さんもある言葉を発すると、前の言葉とリンクしたり自分の経験とリンクしたりするようで急に変わったりするんだよね〜。これ、ヨガやダンスだけでなく、人生でもそうだよね。