腸内環境に必要なこと。食事の相談窓口サイトお問い合わせホーム介護食とカラダのコラム&レシピ企業情報お問い合わせ腸内環境に必要なこと。腸内環境に必要なこと。2021/01/23栄養士コラムLINEで送るTweet皆様、こんにちは!まだまだコロナ禍で不安な日々が続きますが、加えて、寒さが厳しくなって不安なのがインフルエンザ!そんなこの時期は免疫力を上げてウィルスに負けないカラダ作りが重要です。免疫力UPには腸内環境を整えることが重要で、プロバイオテクスとプレバイオテクスを積極的に摂ることが大切です!プロバイオテクスとは?腸内に生息する菌の集団を変化させて、身体によい作用をもたらす生きた菌のこと。例)ビフィズス菌、乳酸菌プレバイオテクスとは?特定の腸内細菌を活性化させ、身体によい作用をもたらすもの。