筋肉シリーズその2「下腿三頭筋」ホームブログ筋肉シリーズその2「下腿三頭筋」2021/07/25こんにちは。身体の筋肉を紹介するシリーズです。ストレッチや筋トレをする際、より意識できるようにするためにぜひご覧ください。「骨格筋」についてはまず、こちらをご覧ください。今回ご紹介する筋肉は、「下腿三頭筋(かたいさんとうきん)」という筋肉です。この筋肉はふくらはぎのふくらみを作る筋肉です。膝から上の脚を大腿(だいたい)といい、膝から下のことを下腿(かたい)といいます。骨格筋にはいろいろな種類があります。下腿三頭筋は多頭筋のひとつです。多頭筋とは筋腹(筋肉のふくらみ中心部)が複数ある筋肉のことを指します。下腿三頭筋は腓腹筋とヒラメ筋からなり、腓腹筋は二股になっていて二頭あります。