Again!ドクター紅の成長Blog転職・起業したての私が2030年に「ソーシャルビジネス展開」を目指して毎日の学びを言語化するブログです。ブログ一覧はすぐ下です。このサイトの記事にはアフィリエイト広告が貼り付けられています。こんにちは、Dr.紅です。今日もご覧くださりありがとうございます。皆さんは、自分との対話(自己対話)がお好きですか?私はいまだに好きになれません。最近、自分の日常や過去の経験から学んだことをコンテンツにしていますが、その際に避けられないのが「自己対話」です。楽しい思い出だったら良いのですがコンテンツにする価値があるものは「人生の失敗」や苦しんだ経験です。中には、封印してしまいたい程の嫌な過去ってありますよね?家族の問題は特に。読者さんから突っ込まれそうですね。読者のみなさんは思われるでしょう。「過去の辛い経験の記憶を書き換えたい」からです。“辛い経験は、今の幸せな人生に必要だったはず。”まさに「辛い記憶を学びの記憶に書き換える」作業が私のコンテンツ作りなのです。その時の嫌な感情を思い出してしまいます。自分のネガティブな感情を抑えるのに苦労します。このような時に、私はどうやってネガティブな感情からポジティブな感情に変えるのか?過去の辛い体験の記憶を書き換えるプロセスをブログにしました。「過去の嫌な記憶に囚われて辛い」と悩んでいる方にこのストーリーが届きますように。私は人生で「ありえないほど辛い経験」をした私は結婚するまで、家族に恵まれず、とても苦しかった記憶しかありません。家族のトラブルを相談した弁護士さんには「本当のお母さんですか?」と聞かれる有様です。結婚するまでの私は、困った時に助けてくれる人がいない。「今死んだとしても誰も悲しむ人がいない」状態でした。1年先すら見えないほど、心が疲弊していました。辛い経験を「学び」に変えて辛さを和らげたい家族愛に溢れた家庭で育った夫は、私の家庭状況に驚いてましたが、一緒に私の心が回復することをしてくれました。一緒にカウンセリングに行ってくれたり、優しい言葉をかけてくれたり。そんな良い夫に対してですら、家族に背負わされた借金の話になると、私はいつも穏やかではいられませんでした。未来が明るくなる提案をしてくれているにもかかわらず、私は怒鳴りちらしてしまいます。そんな時、夫はいつも「この話は今日はやめようか」と言って無理強いはしませんでした。そんな生活が新婚2年ほど続きました。私の感情の変動に付き合ってくれた夫もだんだん、結婚生活に疲弊しているようでした。味方になってくれてるのに・・その時、思いました。私が過去の出来事に感情を振り回されている限り、私と夫の幸せは来ない”そして、決意をしました。その時の感情を思い出す苦しさ夫と優しいペットたちに支えられ、結婚4年目には借金が完済できました。めでたしめでたし・・・。この記憶を書き換える作業が残っています。しなければ、私はこれからもこの忌まわしい記憶にとらわれる。書き換えるべき記憶は実の親に借金を背負わされ、公正証書まで書かされたこと。記憶の書き換えには、時間が「最大の味方」となる私の過去の辛い体験の記憶を書き換えるポイントは以下でした。時間をかけて自分の理性を取り戻す。苦しくなったらその時点で考えるのを止めて夫と会話する。この経験の「学び」を言語化する。“どうしようもない家族がいなければ、今の私はなかった”という事です。・当たり前の事(ぐっすり眠れる、美味しく食事ができる)に感謝する私それが、借金返済後、5年かけて私が胸を張って言える「学び」です。嫌なことがあれば、すぐにその記憶を書き換えたいですよね。2年から3年は封印する必要がありそうです。“一生封印したままだと苦しいままです。”ぜひ、皆さんの苦しい過去を、7〜8年かかったとしても「学びの記憶」に書き換えるきっかけにしていただけたら嬉しいです。今日も最後までご覧くださり本当にありがとうございました。労働衛生コンサルタント取得を目指す公衆衛生医師です。2027年の起業を目指し、リベラルアーツ大学の学びを実践中です。ブログを毎日更新しているので、ぜひコメントをください。pm紅さんが「壮絶な学び」をアウトプットしてくださったから、私は「前に進む勇気」をもらいました。苦しみを学びに変えて発信するのは並大抵のことではありません。それでも時間を味方にすれば前に進める。素敵なコメントありがとうございます。おっしゃる通り、言語化するまでは大変でした。自分の嫌な感情を言語化できない状況に罪悪感に似た感情をずっと持っている」ことだったんだと思います。自分が全く悪くないのにです。この体験の言語化で気づいた事は、「自分が納得いかなかったこと、不快だった事は言葉を選びながら言語化し発信することで、自分自身が納得できる」と言うことです。言語化すると、不思議なほど「あれってほんと大した事なかったな」って思うんですよね。イケダさんも大変なこと、たくさん終わりと存じます。am前に進むと、思い出したくないことを塗り替えられる、気がして。pmコメントいただきありがとうございます。嬉しいです!おっしゃる通り、前を見ていると結構いいことがありますね。これからも前を見ながら楽しく過ごして参ります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目ですCommentName*Email*Website次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。進化を楽しむ人が好きです。2024GREETINGちくりん、『ホンマでっか!?TV』出演情報(2回目)。2024GREETINGちくりん、『ホンマでっか!?TV』出演情報(2回目)。MeContactアーカイブ。