ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。魚介レシピお米レシピたまごレシピ電子レンジ10分1人前なんとレンチンだけで天津飯!しかもスタッフ全員大絶賛のお味です。耐熱ボウルにかにかま4本をほぐし入れる。(1)に卵2個を割り入れ、酒大さじ1、塩ひとつまみ、しょうがチューブ3cmを入れて、よく混ぜたら、ふんわりラップし、600wで1分30秒レンチン。取り出し全体をよくかき混ぜたら、さらに1分レンチンしそのまま最後の工程まで放置。別の耐熱ボウルに水大さじ3、酒大さじ1、片栗粉大さじ0.5、鶏がらスープ顆粒小さじ0.5、醤油小さじ1、ごま油小さじ1、酢小さじ0.5を入れたら、ふんわりラップし600wで1分20秒レンチン。器にご飯1膳を盛り、(3)の卵、よくかき混ぜた(4)のあんの順にかけ、グリーンピースをちらしたら完成です。zubora-meshi.jp。