浦添市の女性専用フィットネスジム・エクラ(eclta)。骨盤ストレッチ、キレイな筋肉でアンチエイジング。浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。Lifeメチャクチャ癒し系ですねぇ。ここ1週間トレーニング体験、入会される方が増えて楽しくお仕事をしているダンベル尚ちゃんです。若い方に限らずそれなりのお年の方も女性がトレーニングに興味を持って頂きエクラに足を運んで下さることを嬉しく思います。家族が通って体つきがカッコよくなってきたからお仕事のお付き合いで体型の変わった知人を見て私より先輩のご近所の方がエクラに通ってとても元気になったからエクラの会員さんご自身が看板になっている事が多いです。これはエクラ冥利に尽きます。ありがとうございます。ここだけの話、長い会員さんと新会員さんの体型は一目瞭然ですよ。新会員さんは伸びしろが沢山あると言う事です。「私はエクラに来てくれたら指導はしますが来るか来ないかは本人次第ですよ。本人の努力次第で自分自身は、変える事が出来ます。私は、「変わりたい」と言う皆さんの努力をお手伝いするだけです。変わる事によって皆さんの自身がついて来るのがよくわかります。変わる事に大切な事は、マイペースで続ける事です。エクラは、1人1人に合わせたトレーニングを大切にしています。トレーニングメニューも1人1人違って当然です。結果が出る期間も違います。マイペースで続けていれば結果は必ず出ます。話は、私事で少し逸れますが私只今、断捨離の現在進行形中。(いつ終わるのか疑問ですが)断捨離の本も何冊か読みまして色々試してみましたがブルトーザーのように一気に片付けるのは合いませんでした。一気に片付けてしまえばスッキリしますがそれだけのまとまった時間が取れないしとても疲れます。私の場合ゴミ出しの日にゴミ袋1つ分多く出す方法です。ゴミ袋1つ多く出すには次は何を処分しょうかな?と考えながらすると中々楽しいですよ。時間が無くても大丈夫。これを繰り返して行けばかなりスッキリします。塵も積もれば山となるの反対でゴミ袋1つで山なくなるです。体を鍛える方法は、沢山ありますし筋トレも方法は沢山有ります。ご自分に合った方法で長く続く方法を選んでくださいねー。私は、何時でもエクラでお待ちしておりますよ。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。