新型コロナワクチン接種予約、努力の甲斐ありでゲットです。記憶を失っても強い感情は忘れない。お気に入り紹介アヲハタ55「白桃&グァバ」のジャムがおいしいです。お気に入りのジャムが一つ増えました。健康448深呼吸とは。深呼吸は自律神経を安定させます。私がいつも読んでいるメルマガ「樺ちゃんネル」に「448深呼吸」というものが紹介されていました。指の第一関節が変形する「ヘバーデン結節」って知っていますか?朝の番組、羽鳥さんのモーニングショーで、「ヘバーデン結節」のことが取り上げられていました。私の天敵は「湿度」です。毎年この時期は「湿度」と闘っています。汗をかくのが重要です。日曜日の朝の「ゲンキの時間」(TBS)のテーマに「湿度」が取り上げられました。私は、湿度が大嫌いです。「身体の硬さが招く意外な不調」があるという。それは何?疲れ、血流・呼吸に影響。「ゲンキの時間」に学ぶ。7:00~)という番組があります。健康リンパマッサージ、流し方を間違えると危険です。「私の健康の今日この頃です」から半年以上経ちました。その間の状況をまとめておきます。筋肉痛?神経痛?右足の腰・お尻・ももが痛いです。先日、右足が痛いという話を書きました。次へホーム健康スポンサーリンク最近の投稿10月の私この頃です—やっと彼岸花と金木犀。大谷選手の応援に燃えました。大好きなTVドラマの秋ドラマがスタートです。2024-10-30448深呼吸とは。深呼吸は自律神経を安定させます。2024-10-229月の私この頃です—最高の健康法の深呼吸についてと北海道に知らない市がありました。カカオたっぷりのチョコを食べています。「なまずし(生寿司)」が通じなかった2023.01.23映画「ユンヒへ」の感想。---小樽の冬景色は20年ぶりに再会する二人にぴったりだった。2023.02.26映画「罪の声」を観ました---日本中を巻き込んだ驚愕の大事件。未解決の真相が明らかになる。記録プロフィールお問い合わせプライバシーポリシーしばりんの。