大牟田市のヨガスタジオPROFILEPRICEschedule&reservationACCESSBLOG難しい2020年9月23日1024VIEWSブログが頭から抜け落ちてました(笑)今日は久々です(笑)私は毎日同じ練習を繰り返すアシュタンガヨガを練習しているのですが、このアシュタンガヨガは流れはどの国でやってもどの先生でも同じ。呼吸の数、目線も決められていて自主練習するにはもってこいなんですよね、キツイけど(笑)だから、慣れてくると身体が自然に動きます。太陽礼拝からスタートし次から次へとまぁー飽きもせず続く訳ですよ、これが。ことは逆に慣れてくると邪念も多くなるわけで(これはあくまで私個人の意見)、三角のポーズ真面目にやってても次にやらなければならない事が頭をよぎったり、色々ある訳ですよ(笑)おいっ!私、集中せんかぁ〜い!って。逆にめちゃくちゃ集中して終える時もあります。無心になるってやつですかね。毎日同じルーティンなのでフルで無心になる事の方が難しく感じたりもします。これと向き合う時、何故出来ないのか。したら改善できるのか。軽減ポーズはいつまでやるのか。頭がピーッとスイッチオンされ起動し始める訳です。出来ない事を考えるのは果たしてダメなのか?いーや、ダメじゃない。考えながら動くのもありだ。集中力はガタ落ちしますよ、これ。今まで身体が勝手にフロウしていたのが、脳みそが動き出した瞬間スパンと身体はスイッチオフ。そんな自分と相談しながら日々練習している訳です(笑)何か文章にすると、面白いですが至って本人は真面目ですからね〜!辻仁成さんの冷静と情熱のあいだという本がありましたよね、まさにあれですよ。冷静な頭と情熱的な身体とでも言いましょうか。頭が情熱的になると身体が冷静になったり、こーなると負に落ちなくなりますね、私は。頭はクールに身体はホット。これが最高のシャバーサナを迎えるポイントの様な気がします。