本当、冷静と情熱のあいだを探してます。ヨガの練習は筋肉や筋をフル活動させる為肉体的にとても有効的な練習です。ヨガの練習に少し慣れてきて、呼吸・目線・アーサナ(ポーズ)が大体分かって、余裕が出てきたら頭をクールダウンする練習も入れてみて下さい。アーサナのみに集中してみて下さい。フィジカルを通り越し、本来の自分軸を感じれる時がきっと訪れるのではないかと思います。フィジカルの練習はヨガでなくとも出来ます。ジム、スポーツ、山登り、、、沢山ありますよね。ヨガならでは!と言うのはやはり、冷静と情熱のあいだ、、、の、不必要なモノ(思考含め)が無くなり本来の自分、混じりけの無い感覚の自分の再発見でもあるかと思います。大人になり、抱えるものも増え、責任だって増え、守るももあり、何だかんだありますが、自分軸に毎回立ち戻れると、きっとオーバードーズせずに進めるはずです。これはあくまで私の見解。痩せたいがため、スタイル維持の為、運動不足解消の為のヨガもヨガですし、なんら間違いではない。そこスタートで始めたヨガでも継続からくる慣れ、慣れからくる怠慢防止に今一度、冷静と情熱のあいだです。こんな事書いてますが、と〜っても難しい事。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。isotype.PROFILEPRICEschedule&reservationACCESSBLOG。