キッチンに立つ時間を少なくしたい!そんなときは、買ってきたお惣菜や冷凍食品などを大活用。和えるだけ、煮るだけで簡単に作れます。キッチンに立つ時間を少なくしたい!そんなときは、買ってきたお惣菜や冷凍食品などを大活用。和えるだけ、煮るだけで簡単に作れます。皮をむいた大根をフライパンに直接すりおろす。めんつゆ・みりん・水を加えて中火にかける。沸いてきたら、鶏の唐揚げを入れて約2〜3分煮る。水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛り付けて、青のりをちらして完成。耐熱容器に冷凍ほうれん草を入れ、ふんわりラップをかけて600wのレンジで約1〜2分加熱する(解凍されていない場合は追加で加熱する)。キッチンペーパーで水気を拭き取る。ひじき煮・マヨネーズ・白すりごまを加え、和えて完成。鍋にバター・冷凍ブロッコリー・冷凍かぼちゃ・薄力粉を入れて弱めの中火にかけ、粉っぽさがなくなるまで炒める。水と顆粒コンソメを入れて混ぜ、沸いてきたらふたをして弱火で約5分煮る。あさりの水煮缶(汁ごと)・牛乳を加えてとろみが付いてくるまで煮る。塩こしょうで味をととのえて完成。・おとな(妊娠中の方向け)から召し上がっていただけます。※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。※牛乳は無調整豆乳にも代替えできます。冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱してください。冷凍保存:冷凍保存にはむいていません。(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。Video応募するアプリで妊娠中の体調管理&情報収集!無料アプリで自分の赤ちゃんを見る自分の週数に合わせて情報が出てくる!ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ!アプリを無料でダウンロードおなかの赤ちゃんの成長がイラストでわかる妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます!アプリを無料でダウンロード医師監修のメッセージで週ごとの赤ちゃんとママの様子がわかる医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新!「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。