心のホメオスタシスが働くと意識が低下。企業指導のご依頼ホームブログメンタル心のホメオスタシスが働くと意識が低下。007メンタル2016.10.26心のホメオスタシスが働くと意識が低下。整体&トレーニング代表の藤野真人です。パーソナルトレーナーの役割ホメオスタシス『ホメオスタシス』聞いたことありますか?日本語で言うと『恒常性』と言います。体温や血糖値など高すぎたり低すぎたりした時に正常時に戻そうと身体が働くことです。身体本来の状態を一定に保とうとする力のことをいいます。この力は“身体”だけではなく“心”にも働きます。心のホメオスタシス私はパーソナルトレーナーとして活動しています。みなさんが望む明るい未来、目標に向かって全力でサポートしていきます。『サポート』なわけです。トレーニングをやるのは『あなた自身』なのです。あなたの頑張りも当然必要になってきます。楽して○○、たった3分で○○などに頼っていては前に進めません。『心のホメオスタシス』ここも理解しておきましょう。よしっ!頑張ろう!と思っても時間が経つにつれその意欲は低下していきます。低下ではなく元に戻ろうとします。ここをいかに戻らないようにするか!が継続して意欲を高めるポイントになりますね。セルフイメージ力を上げるここが大事な部分です!自分が現在思っているイメージよりも上げていかなくてはいけません。セルフイメージを現在の自分よりも高めに持つことで、そこのイメージが基準になります。高めのセルフイメージが出来上がれば、『心のホメオスタシス』が働いても基準が変わってしまったので、高めのイメージに戻るだけです。簡単に言いましたがここが難しいですよね。日頃から意識を変えていかなくてはいけません。一人ではなかなか維持するには難しいと思います。パーソナルトレーナーの役割ここで私たちパーソナルトレーナーの出番です!パーソナルトレーナーはなにもトレーニング指導だけではありません。あなた思い描く目標に向かって『サポート』していきます。身体だけではなく『心のホメオスタシス』が働きすぎないようポイントにもなります。マンツーマン指導だからこその特典でもありますよね。私の指導では、1ヶ月に1回だけでいいとか、2か月だけの短期だけでいいという方はお断りしています。あなたが目指す目標に向かって進まないでしょ。股関節から姿勢をみてみましょう。【断る勇気】その一言がどれだけ重たいのか感じたことはあります...【心理】原因はわかっているけど止められない【迷子】専門家が適当に答えると聞いた人は路頭に迷う!【変わらない】やらない人は一生やらない!あなたは○○○ことを忘れていませんか?多くの方はここを忘れて...全国平均を知り、健康管理に役立てよう!!プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。