「自分はほんと、ダメ人間だなあ・・・」って思っているなら、この記事を読んだら今日からあなたの中で変化が起きます。それは、5秒以内にまずは始めてみること。気合も準備もいらない、まずは始めてみればわかります。やると決めたら、5秒以内にとりかかってみると自分の中で何かが変わってきますよ。まいっか、という考えも悪くはない考えるより前に5秒以内に手を動かしてみよう「掃除をしなきゃなあ・・・」と思ったら、5秒以内にとりあえずやり始めてみる。机の上のホコリをウェットシートで拭いてみる。それだけで「やる気スイッチ」が入るんです。以前にも話した通り、「やる気スイッチ」はやり始めなきゃ絶対に出ない。見える所には「やる気スイッチ」はありません。心の中にしかないんですよ。関連記事やる気が出ない時どうする?やる気が出る魔法の5秒を会得しよう今日はなんだか、やる気が出ないなあ。Youtubeでも見てさぼっちゃおうかな。はいはい、そんな時もありますよ。[...]このたった5秒以内に始めてみる、ということができないから、今まで何十年もやる気スイッチを探そうと無駄な努力をし続けてきたんですね。なんだか、たった5秒をケチって「自分はすぐに行動できないダメ人間だな」なんて思っていたなんて、すっごく損してた気がしません?私てらっちは、この方法を知ってからすぐに行動できる人間になりましたよ。いや、本当はまだ「とりあえず・・・後でいいや」って時の方が多いですけどねw正確には、以前よりもすぐに行動できるようになったかな、程度ですわ。行動して失敗したらどうしよう人間というのは、上手くいくよりも失敗の方を恐れるものです。「得する」よりも「損しない」事を重視します。考えずにすぐに行動して、それで失敗しちゃったら嫌だなって考えませんか?もちろん、失敗することだってあります。それってすぐにやったから失敗したんでしょうか?準備万端になるまで考え抜いて、それからやっても失敗した可能性だってあるわけですよね?だったら、失敗することが早くわかったほうが時間の無駄をはぶけていいと思いませんか?1日は24時間しかありませんから、1秒たりとも無駄にせずに生きていきたい、ってみんな思ってるんですから。失敗は早い方が軌道修正の時間が短縮できる失敗がすぐにわかれば、軌道修正にかかる時間も短くなりますよね。これはダメだったんだ、じゃあ次行ってみよ~!ってなります。それでも行動できない事だってありますよね?それもまた、人間らしくていいじゃないですか。5秒以内に行動できなかった時、どうすればいいのかそんな時は、やらなくてもいいんです。やらないという行動も5秒以内に決めちゃいましょう。そもそも、5秒ルールを知っていながらやれないってのは、やってもやらなくてもどっちでもいいという程度の事だ、って結論になりますからね。行動しなかったという事は、少なくとも失敗はしなかったということにあります。やればもしかしたら上手くいった可能性もあるし、そうなれば早く上手く出来ればそれに越したことはないんですけどね。限界が来たらあと5秒だけ粘ってみよう例えば筋トレ。腹筋でも、限界がきたらもう上半身を起こす事ができないので、多くの人はそこでバタンキュ~ってなっちゃうでしょ?これを、限界からさらに5秒だけ粘るんですよ。起き上がれなくてもいいんですよ。限界というハードルを越える負荷をかける事で、筋力がアップしていくわけですから。筋トレに限らず、生きている中でいろんな限界があると思いますが、5秒粘って小さなハードルを越えていきましょう。「あ~、そろそろ疲れた。