smile総括[ぜんちゃん]段々と朝起きる際に寒さを感じるようになってきました❄️本日も朝晩は冷え込むようですので、皆さま暖かくしてお過ごしください✨ガッシュGM、ヌン活をご存知だったとはさすガッシュです😳そしてサ活って何...と一調べしたところ「サウナを楽しむ活動」のことなのですね🛀*サウナでカラダを温めたら、水風呂や水のシャワーでカラダを冷まし、休憩・外気浴でカラダを休める。これを繰り返すことで,カラダ中の血行が良くなり、疲労回復や新陳代謝、免疫力アップにつながると言われています。目的に、ちょっとしたことでも相談しやすく意見交換しやすい場を作り、お互いの事を気にかけ合います。真逆があるという概念。〜しなければならないという思考は停止状態になる。〜やれる!何故やれるのか?また、〜できない理由を突き詰めていくとできることが浮き彫りになる。結果から遡って考えること。時間を逆さまに計測して行動する。いわゆる、結から遡ってやること。