ヨガ久しぶりに早朝シバナンダヨーガに行ってきました。涼しい早朝に家を出て、午前中気持ち良く体を動かして来ました。生活ヨガ研究所さんで月一で開催されているモーニングシバナンダヨーガはインドのアシュラムでされているように行われます。スタジオの雰囲気も好きで、オーナーの珠数先生、シバナンダヨーガの奈緒先生も好きで、シバナンダヨーガが好きでこのヨガに行くのがいつも楽しみです。今日は初心者の方が居られなかったので、アドバンスのアーサナもしました。合うスコーン、スイーツのカフェでいつも長蛇の列。テイクアウトはすんなり買って帰れます。どれも美味しくて、オススメ。