皆さん大掃除、お正月の買い出しは、済みましたか?私は、掃除の途中です。お風呂場をキッチン掃除用の「酢ステキな奥さん」でつけ置きの時間です。お風呂場の石鹸垢、蛇口等の石灰の白い輪っか跡は、お酢が効果的ですよ。そもそも私は、あまり大掃除をしません。チョーめんどくさがり屋なので一気に行う大掃除が苦手です。汚れないように常に予防線を張っておきます。キッチンの壁はアルミホイルで全面覆っています。しておけばお掃除は少し汚れを落としてアルミを交換したらオッケー。(ダイエットにもなり一石二鳥です。)お風呂場は月一でつけ置き洗いの掃除です。一気にお掃除する一気にスッキリしますが兎に角私は、頑張ってお掃除するのが苦手😂ですから私は、「ここ何んか気になるな~」と思った時にそこだけお掃除します。人それぞれ家族の事情、やり方があると思いますので自分にあったやり方で無理の無いように頑張りましょうね。お掃除間に合いませんでした。来年も健康で頑張りますので許してください。」と開き直りましょう。(私は、毎年この手で乗り切っています。結局進歩が無いのですね~)とお掃除の話は、これ位にして私にとって2023年もとても良い年でした。最初は、やはり三叉神経を素晴らしい先生に出会えて手術してもらい丸2年間の痛みから解放された事です。担当医、入院中お世話になった皆様に感謝です。次は、やはりクルーズ船の旅行です。生まれて67年目の新たな体験にワクワクしました。講習会で「みんなできんにく体操」の谷本直哉先生とのツーショット本当にこの一年楽しい事が沢山有りました。エクラでの新しい会員さんとの出会い。皆さんの1年は良い事一杯有りましたか?最後に何より1番良かったのは大きな事故もなく健康で1年過ごせたことですね。クルーズ船2024年明けましておめでとうございます。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。