7/09新着情報2024年7月9日ふくらはぎには血流促進の働きもふくらはぎには筋ポンプ作用で血流を良くする働きもあります。筋ポンプ作用とは、ふくらはぎの筋肉がポンプのように伸び縮みすることで、血液を心臓に戻す働きのことです。そのためふくらはぎは「第2の心臓」とも呼ばれています。ふくらはぎを動かすことで、腰と関連する反射区を刺激しながら、筋ポンプ作用で全身の血流をアップ。この2つの作用により腰痛改善が期待できます。ライズではふくらはぎを動かすストレッチも行っています。身体は動かす・ストレッチするだけで楽になります。一緒に身体のメンテナンスを始めていきましょうヽ(^。体のだるさは血行不良が一因。