【ヘルシー&ビューティ】HOME【ヘルシー&ビューティ】ダイエット3〜12日目何も変わらない日々にぼしちゃんコメントあれ?もうそんなに経過してましたっけ?なんと、記録したの1日だけでしたっけ?そう、この数日はダイエットしたり、休んだりしておりました。ダイエット12日目|4月6日(木)ダイエット3日目|3月27日(月)怒涛の1週間が始まりました。今週は年度末!!!忙しい!!!(仕事がね)毎日体重計にのらないと、いつの間にか体重増えているものですね・・・・と反省したので、これから毎日体重計にのる習慣にしようと決意してから3日が経ちました。体重:50.8kg体脂肪:27.0%前の日から気持ち少し減ったかな・・・な体重です。自分で薬味を作ってみました。この日は、ちゃんと筋トレをしました。前日と同じことをなんとかやりました。この日は仕事が忙しくて記憶喪失気味です。ダイエットにならない食事ですね。筋トレこの日はしませんでした。昼食:チャーハン(冷凍)夕食:レモンサワー3杯、焼き鳥、煮物、唐揚げ、手羽先、お蕎麦、サラダこの日も飲み会。年度末の最終日ですからね。飲み会ってなんでこんなにお腹いっぱいになるのでしょうか。ダイエットは本日はできずです。筋トレ何もせずでした。食器も中華屋さんポイものを揃えるのがマイブームになっております。体重:50.9kg体脂肪:28.1%食事制限をしていないので体重は減らないのはわかるけど、筋トレはしているのに体脂肪に変化がないのが不思議でしょうがない。体重:50.9kg体脂肪:29.0%体脂肪が多いな・・減らない。筋トレこの日は筋トレはできずでした。大きな変化は見られない。若い頃はすぐに変化があったんだけどな・・・代謝が落ちているんだな。めげずに続けていきたいと思います。写真も1週間に1度撮るようにしているので、それで変化も見てモチベーション上げていきたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。都内1人暮らし歴22年のブロガーです。仕事もコツコツとキャリアを伸ばして日夜奮闘しております。WordPress.。