<薬膳ポイント>どれも気力をつける食材です。うずらの玉子はかなり元気になれるのでおススメです。くるみは脳のはたらきを良くしてくれますよ。必要なら粗塩:適量きゃべつの葉は粗めの千切りにして、芯は薄くスライスする。鍋に水とスープの素を加え、煮立ったら1を加えさっと煮る。その間に、器にうずらの玉子を割りいれてほぐし、くるみは砕いて入れておく。2に牛乳を加え、ひと煮立ちしたらスープの味見をして、粗塩と粗挽き黒コショウで味を調えて3に注ぐ。季節の代謝アップ薬膳レシピ。どなたでもご覧いただけます。会員になると、いつでもお好きな時にオリジナルレシピがご覧いただけます。lab』▶︎クッキーの設定によりYoutubeのコンテンツが表示されません。Youtubeのコンテンツの読み込みと表示を行う場合は、クッキーバナーよりYoutubeのクッキーを受け入れてください。最新レシピや料理教室・講座の様子をご覧下さい。▶︎marimarikitchen薬膳のこと、お料理のこと、健康のこと、カラダのことなど、不定期にSNSで投稿しています。instagramもお楽しみ下さい。)、食事コンサル1時間無料(レシピスクール生対象)すべての料理教室・全講座のスケジュールがご覧いただけます。storyの登録商標です。