ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。味付けは塩とブラックペッパーのみのシンプルレシピ。耐熱ボウルに豚バラ切り落とし180g、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ0.5を入れ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチンしたら軽くまぜる。長芋150gの皮をよく洗い、1cm程度の輪切りにしたものを4等分にする。大葉5枚を細切りにする。(1)に長芋を入れ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチンして、豚肉に火が通ったことを確認する。器にもってブラックペッパーをふり、大葉をのせたら完成です。zubora-meshi.jp。