“緑色”的な僕のほんのりワクワクblog“緑色”的な僕のほんのりワクワクblog読者になる“緑色”的な僕のほんのりワクワクblog優しい気持ちを増やしたい♪2024-01-131月の彩り。『ウインターリリー』たくさんの鉢植えで一画が作られていて。年末年始休日の終わりの頃、1年前に買ったまま読んでいなかったこの本を開きました。よし子,ティム・マクリーンKADOKAWAAmazon『エニアグラム』は古代ギリシャから伝わる性格分析法。僕は以前この分析の簡易診断をやったことがあって、自分の性格タイプが9つあるタイプの内の『忠実な人』であることは知っていました。書かれていた内容の中で、心に刺さったのはこんな要旨のメッセージでした。『忠実な人』の一番大きな問題は、自分の内側の感情的不安を解決せずに、自分の外側(周囲の環境の中)に安全を確立しようとすること。『忠実な人』が感情的不安を解決するための鍵は、不安へは反応するのではなくただ感じること。『忠実な人』は思考過多によってバランスを崩してしまうので、不安が生じた際にはそれを思考を使って解決しようとしないで、その不安を感覚でとらえた印象を「今ここ」の身体感覚として直接感じることにより崩れた思考のバランスを取り戻せる、のだと理解しました。『忠実な人』の幸せの鍵は、思考過多でバランスを崩してしまうのを回避すること。『忠実な人』である僕に必要なのは、不安に反応せずに「自分自身と共に在る」ことのできるセルフコントロール力を高めること。本来の意味として理解できなかった状態だったのが、今回この本を読むことで、“適切な順番に並び替えられて本来の意味が浮かび上がってきた”、そんな感じがしています。「今ここ」に在ることができる時間が増やせればもっとたやすく“ワクワク”が拓けてくる。それが確信できた気がするので、今年は再度、もっと「今ここの身体感覚」に在られるようになるための“エクササイズ”にも取り組もうと思っています。お話に戻ります😊この時期の旬の花、と言えば。この『ロウバイ』ではないかって思うのですが♪ロウバイは国産でなく、江戸時代ぐらいの頃に中国から入ってきたものなんだそうです。してそんなの“常識”だったりしますか?(^^;さて、今日の彩りの結びは、「なんだかバラ園にいるみたい🤭」って感じた、紅✖️緑✖️青のコラボレーションです。読者になる関連記事2023-11-11新しい時代の始まり。実は先日、僕はひとつ歳を重ねました。今回の記事は“1話完結”で全5話です。🎍2024年頭に思う。21:43埼玉育ちの東京都在住。他者を支援する脇役でありながらも他者と一体となって主役の喜びも味わえる”『緑色』のような人生を創りたい。HSPな自分らしさを大切に、“気づき”のあるほんのりワクワクな日々をエッセイ風に綴っていきたいと思います。楽園』はどこにある?僕のクロワッサン🥐物語。