2分コピーしました私たちの頭の中では常に色んな声が飛び交っています。何か上手くいってないと感じているときは・あー、情けないなぁ。・こんなんじゃダメだ!・私は頑張りが足りないのでは?等々。仕事が上手くできていないと思い込み自分で自分を責めすぎて鬱になったことがあります。今思えばそのときの頭の中の声も自分が想像する「他人の声」だったと思うのです。それからの私は「自分を責めることだけは止めよう!」と決めて。自分を責めてしまうことはあるのだけど。ノートを書くことで責めてる自分に気付くことができて。「気付いたら止める」を繰り返しているうちに。今だけ無料で公開しています。http://maki-happy.com/lp3-2/ブログの新着記事をプッシュ通知で受けとりたい方は「購読」ボタンをクリックしてください。詳しいプロフィールトラックバックURL:やることより、やらないことの方が疲れるわけがんばってもいいこと、がんばらない方がいいこと【魔法のノート術】を動画で学べるオンライン講座を、今だけ無料で公開しています。