鳥取県における向こう1週間の予想最高気温が30°C前後の日が、3日以上予測されています。この時期は、気温が高いことに加え、雨が降ることにより湿度が上昇することで体の中に熱がこもりやすくなるため、熱中症に注意する必要があります。【日常生活での熱中症予防】(1)室内を涼しくする!熱中症は室内でも発生します。エアコンを上手に使い、室温を適度に下げましょう。(2)こまめに水分をとる!暑い日は、活発に動いていなくても知らずに汗をかいています。のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。(3)こまめに休憩をとる!暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。自然で涼しい場所などのクールシェア・スポットを活用して涼みましょう。(4)日差しを避ける!帽子をかぶったり、日傘をさしたりして直射日光を避けましょう。日かげを選んで歩いたり、日かげで活動したりするようにしましょう。(5)家族・地域で声をかけあう!家族や周囲の大人が、高齢のかたや小さなお子さんへ積極的に声を掛けるなどして、みんなで熱中症を防ぎましょう。reserved.ページの先頭へ。