卵の豚バラ豆腐みそ炒めの献立(副菜:カラーピーマンのかにマヨサラダ、汁物:にんじんといんげんのごま油風味味噌汁)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ1/2レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豆腐はヨコ3等分に切ってから、1.5cm幅に切る。豚肉はひと口大に切る。にらは5cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。2熱する前のフライパンに油を入れ、(1)の豆腐を並べて火をつけ、強めの中火で4分ほど焼き、いったん皿にとる。3同じフライパンに(1)の豚肉を入れて中火で炒める。肉に焼き色がついたら、(1)の玉ねぎを加えて炒め、いったん火を止める。Doきょうの大皿」を加え、再び火をつけて中火で混ぜ合わせる。(2)の豆腐を戻し入れ、(1)のにらを加えて全体を炒め合わせる。5(1)の溶き卵を周囲に流し入れ、卵が固まり始めたら、大きく炒め合わせる。*豆腐の片面をしっかり焼くことで、型くずれしにくく仕上がります。*油はね、ソースはねにご注意ください。大さじ3おろしにんにく少々こしょう少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1パプリカ(赤)・パプリカ(黄)はヘタと種を取り、1.5cm角に切る。2きゅうりは皮をタテにしま目にむき、小口切りにする。塩水につけ、やわらかくなったら水気をしぼる。3かにの身は軟骨があれば除き、ほぐして「味の素®」をふる。混ぜ合わせておいたAであえる。少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1にんじんはせん切りにし、さやいんげんは長さを3等分に切る。2鍋にA、(1)のにんじんを入れて煮る。にんじんがやわらかくなったら、(1)のさやいんげんを加え、ひと煮立ちしたら、火を止めてみそを溶き入れる。3器に盛り、ごま油をたらす。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。