日本人の平均身長が伸びた理由このサイトは東京神田整形外科クリニックをスポンサーとして、Zenken株式会社が運営しています。現代の日本人男性の平均身長は170センチほどですが、戦後すぐと比較すると、日本人の平均身長は大きく伸びました。当記事では、日本人の平均身長が伸びた理由に迫ることで、どうして「身長が伸びた」のか詳しく解説していきます。子どもの身長を伸ばしたいと考えている方は、ぜひ参考にしてください。江戸時代の日本人の平均身長はとても低かった江戸時代の庶民の平均身長は、男性155~156cm、女性143~145cmです。現在、令和4年度17歳の平均身長は、男性が170.7cm、女性は158.0cmです。江戸時代と比較すると13~14cmも平均身長が伸びていることがわかります。(https://www.mext.go.jp/content/20231115-mxt_chousa01-000031879_1a.pdf)日本人の平均身長が伸びた理由では、なぜ日本人の平均身長は伸びたのか、その理由を探っていきましょう。前述の通り、江戸時代の庶民の平均身長は、男性155~156cm、女性143~145cmだったと言われています。当時は、社会階層によって食事の質や量に格差があり、富裕層は栄養価の高い食事を摂取できていましたが、一般的な家庭の多くは質素な食事を摂ることが多い状況でした。医療が導入され、医療技術は急速に進み、予防医学や健康管理に対する考えが進展していきました。衛生状態と生活習慣の変化も平均身長が伸びた理由です。衛生設備や住宅環境の改善により、感染症に罹患するリスクが低減しました。近代化に伴い、人々の生活習慣も大きく変化しました。スポーツの普及や身体的活動量の増加など、健康的な生活習慣が広まったことで、平均身長が伸びたのではないかと考えられています。戦後~現代にかけてタンパク質摂取量が増えたタンパク質の総摂取量と身長には密接な関性がありますが、戦後から現代にかけて、タンパク質の摂取量が増えたことも平均身長の伸びに影響しています。1950年の日本人の平均身長は男性161.5cm、女性150.8cmでしたが、1996年には、男性170.9cm・女性158.1cmに達しており、50年の間に男性は約10センチ、女性は8センチも伸びたことになります。「栄養状態の改善」が重要だということがわかります。中でもタンパク質の摂取量がとくに大切で、1961年25g程度から2000年には55gまで摂取量が大きく増えました。現代においても、身長を伸ばす上でタンパク質の摂取は必要不可欠です。まとめ江戸時代から現代まで、日本人の平均身長が大きく伸びたのは、栄養状態の改善・医療の発展・生活習慣の変化、そして戦後~現代にかけてタンパク質摂取量がかなり増えたことが要因です。子どもの身長を伸ばすためには、規則正しい生活を送るのはもちろん、栄養状態、中でもタンパク質を意識して摂取することが大切です。以下のページでは、タンパク質と身長の関係性を解説していますので、チェックしてください。当サイトの記事は、“身長先生”こと東京神田整形外科クリニック・田邊雄院長監修のもと作成しています。体質性低身長のお子さん等を対象とした自費診療の「身長外来」は、5歳0ヵ月~男子14歳0ヵ月/女子13歳0ヵ月までが受診推奨年齢となります。詳しくは、身長先生へお問い合わせください。子どもの身長の悩みを「身長先生」に相談する子どもの身長のお悩みは知見のある医師に相談をこのコンテンツは、子どもの成長のための情報発信を目的に、全研編集チームが取材・作成しています。クリニックをスポンサーとして、Zenken株式会社が運営しています。2023年4月~8月に取材・調査した情報をもとに制作しており、掲載している情報やコンテンツは、予告なしに変更または掲載中止となる場合があります。掲載している情報の無断転載はお控えいただくようお願いいたします。当サイトに関するお問い合わせ先は、こちらの「運営会社情報」ページに記載しています。◆自費診療の「身長外来」について:当サイトで掲載している東京神田整形クリニックの「身長外来」は自由診療です。保険適用外となり全額自己負担となります。治療を受けるお子さんの年齢や体格等により治療期間・費用等は変動しますが、1~4年間の治療が推奨されています。費用は月々7~40万円程度、体重20kgのお子さんの場合は年間で約168万円~が目安となります(ともに税込み)。副作用・リスクが少ない治療といわれていますが、毎日の注射による投与が必要となります。不安な点・不明点については、医師に確認・相談したうえで治療を検討することをおすすめします。◆成長ホルモン補充療法の注意点・副作用:薬剤(ソマトロピンBS皮下注10mg「サンド」シュアパル)は冷蔵保存し、毎日就寝前に自己注射が必要です。注射部位の内出血などを伴うことがあります。糖尿病や腫瘍性疾患などの持病がある場合ほか、骨端線が閉じた状態で治療を継続すると末端肥大症などのリスクがあるため、必ず医師の判断のもと治療を行ってください。成長ホルモンは、ドーピングに該当する薬剤です。◆思春期症状コントロールの注意点・副作用:思春期症状をコントロールする治療は、主にプリモボラン(内服ステロイド剤)・リュープリン(注射製剤)があります。プリモボラン・リュープリンは性腺影響を与える可能性があります。プリモボランは肝機能障害やニキビを引き起こすことがあり、また女性の声を不可逆的に低くする可能性もあるため女性には使用していません。費用はプリモボランで100錠・3万円程度(1日1回1~4錠程度)、リュープリンで5~7万程度(ともに税込み)が目安となります。Reserved.サイトマップ。