本日は、前回書かせていただいた紫外線についての続きを紹介いたします。●抗酸化作用のある食品シミやそばかすの原因になるメラニンの生成を促進しているのは活性酸素です。抗酸化作用のある食べ物を摂ることが重要になってきます。抗酸化作用のある成分ビタミンE(魚類、モロヘイヤ、赤ピーマン)リコピン(トマト)ビタミンEの数百倍の抗酸化作用があると言われています。メラニンの生成に関与する活性酸素を除去する働きがあります。いちごやザクロに含まれるエラグ酸やエビや鮭、カニなどに含まれるアスタキサンチンも強い抗酸化作用があります。西幸店TEL:0532-39-7155ご予約はお電話又はこちらからお願いします。