ちろぐホームプライバシーポリシーお問い合わせ執筆依頼についてホームプライバシーポリシーお問い合わせ執筆依頼について当サイトは記事内に広告を含む場合があります。2021.01.25この記事は約3分で読めます。記事内に広告が含まれています。つちなつこんにちわ、つちなつです。実践してみたら、これが効果てきめんでした。整理することで、感情も考えもスッキリするので紹介したいと思います。誰でもできるやり方なので、文才とか口下手とか関係ありません。効果としては、下記が挙げられると思ってます。1.自分が怒っている対象はなにか2.なぜ怒っているのか、怒ってしまった原因はなにか3.そもそも自分は怒っているのか、別の感情なのか4.感情を閉じ込めるのではなくうまく霧散させられる5.別の視点や考えに気づけるテキストにまとめるといい事だらけです。実践してみたのですが、とくに4と5の効果がすごかったです。わけで、私が実践した書き方について解説していきます。書き方1:とにかく浮かんだ文章を書きまくるもともと冷静タイプの人でなければ、いきなり整理して書けません。順番や表現は気にせずとにかく書きまくりましょう。伝えたい相手がいるならその人に語るような文体がいいでしょう。この際、パソコンがある人はパソコンのメモ帳を使いましょう。スマホしか持っていない方は、紙とペンをおすすめします。その理由として、文章を書けるスピートが関係します。ーって書くことが大事です。スマホだとフリックやqwerty入力なので打つのに時間がかかります。要は1文字書くのにストレスがない速度が大事です。句読点なんかいりません。使うのは改行くらいでいいです。書き方2:句読点をつけて段落を分ける一通り書きたいことが書けたら、句読点をつけましょう。したら、段落をつくってまとまりごとに分けましょう。これをやることで、整理できていない部分や言いたいことがまとまっていない部分が明確にわかります。書き方3:ザーッと読んで段落の順番を入れ替える段落でわけると、前後関係がおかしな部分があったり、一部の文章を入れ替えたほうが意味が通じるなーと感じられる部分が出てきます。読みながら入れ替えや表現を変えて少しずつ整えましょう。別々の段落の文章を入れ替えるのもおすすめです。書き方4:最初から通して読んでみる修正などが終わったら、一度通しで全文読んでみましょう。最初よりかなり文章が整理されてきているはずです。したら、各文章に追加したい表現や言いたいことを追加しましょう。書き方5:音読or黙読しよう追加した文章の修正などをしたら完成です。完成した文章を読みましょう。音読でも黙読でもかまいません。最初から読むことで、客観的に自分の考えを再確認できます。「あ、自分はこう思ってたんだ」と気づくことができます。いつのまにか感情は何処かへ行っているのに気分はスッキリしているはず。おもしろいのが別の視点に気づけること。「あ、そうじゃなかったんだ」と最初とは違ったことに気づくことも。まとめ文章にするという行為はかなり大事です。感情がおさまらないなど、いろんなケースで使えます。私はこれで、感情的にならず相手に伝えたいことを伝え、なんやかんやあったプライベートの問題を収束できました。冷静になりたいときや「うがー!」ってなったときはぜひ文章にしてみてください。在宅勤務を始めるとノートパソコンが必要になりますが、最初の難関として首や肩のコリや疲れがあります。そんな時はノートパソコンスタンドの出番です。在宅勤務1年半以上のサラリーマンが、在宅勤務の初心者向けにおすすめするノートパソコンスタンドを記事で紹介します。端末セールなんかでauを契約してそのまますぐpovoに乗り換えようとすると、十中八九で店員さんに止められます。今回はその理由について、引き続き前回と同じau店員さんに聞いてきたのでご紹介します。先日、知人がこういう話をしていました。「仕事で確認してほしい点を貴社のFAXに送った。言われたので夜だけど今からオフィスにいってくる、という面倒な流れになったと。それを聞いた私が瞬間的に口...ライフハックPayPayはなぜ広まったのか?ここまで浸透した理由を解説ネット上やリアルな知人からもよく聞く「PayPayってなんで流行ってるの?Suicaやクレカがあるのに」という言葉。私の住んでいる地域では今、かなりPayPayが浸透してきているのを感じます。この記事ではPayPayがなぜここまでQRコード決済の覇権を握ることができたのか私なりの考えをご紹介していきます。コラム【解約後がひどい】wimaxをおすすめしない理由と体験談リンクライフのWiMAXを以前使っていたのですが、解約後の対応がすごく個人的にひどかったので、今後似たようなサービスを契約するときの注意喚起と自戒のため顛末を紹介しようと思います。ライフハックヤフオクでの失敗談から学ぶ、通販で失敗しない方法ヤフオクで失敗はしたくない、という人は多いでしょう。私の失敗談から学んで、気持ちいい取引をしてください。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Office】WordやExcelを無料で使う方法2022.08.07カテゴリーアプリ・ソフトウェアガジェットコラムバイクライフハック書いている人つちなつあれやこれやに興味をもったら器用貧乏になったおにーさん。ガジェットやネット、日々のライフハックネタを中心に紹介します。執筆依頼は問い合わせフォームかTwitterにてご相談ください。※当ブログはAmazonのアソシエイトとして、適格販売により収入を得ています。ASPやGoogleアドセンスを利用した広告やアフィリエイトリンクによる収入を得て運営しています。Reserved.メニューホームプライバシーポリシーお問い合わせ執筆依頼についてホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。