健康な身体づくりおはようございます、kazuminです。本題のボディメイク結果は?体重は-0.1kg、体脂肪率は変わらずでした。写真はお昼ごはんです。·スモークタン·彩り野菜肉団子·ゆでたまご·ブロッコリー·ミニトマト·チーズ·カニ茶碗蒸しです。最後に最近、スモークタンをみつけて買っています。美味しくて、タンパク質も多いのでよいです。オススメです!今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。