健康な身体づくり昨日は、朝からものくろさんのブログ講座SSL化に参加してきました。ホームページhttp://からhttps://に変わっています。こちらの記事は、また別に書きますね。たくさんの気付きがあり、いっぱいでした。仕事モードの1週間から解放されました。ホットしたのか、ブログ書くの遅くなってしまったあ。これ、日付け、変わります宣言かしら?さて、本題の結果は?体重、体脂肪率とも変わらずでした。予測はついてましたね。おやつをほんの少しだけおつまみを、しちゃいましたから。変わらずでよかったなあと、もしかしたらもう少し体脂肪率増えちゃってるかもしれない?と思っていました。今日の写真は、昼ごはんを、コンビニミニストップでチョイスしてみました。時間が遅くなってしまったため、食材が少なく、こんな感じです。これで、お腹が満たされました。『身体が変われば、心が変わる』まさに、その通りですね。前向きに考えられるようになりました。全てではありませんが。最後に仕事復職まで1週間となり、どのようにルーチン作業を入れていくかを、考えています。これまた、大変でございますわあ。日付けかわってしまいました。1日1記事更新していれば、自分のリストはクリアです。