誰でも・どこでも・いつでも出来る瞑想法です。提唱者からのメッセージ2011.12.30マイナス感情はそれを表現すべきか否か、またどのような形で表現するかを判断する必要があります。その判断のベースは、TPOを考えるということです。マイナス感情は常に表現しない方が良いとは言えないし、また常に表現しても良いとも言えません。その時々の状況に応じて判断する必要があるのです。TPOを考える場合の基準は、その感情を表現することが、またはその表現形態が自分にとってプラスかマイナスかを考えることです。感情表現をするかどうかのTPOを考えるとき、多くの人は自分の判断がまわりに与える影響だけを考えます。それも大事ですが、それ以上に大事なことは、まわりに与える影響よりも自分に与える影響なのです。まわりへの影響を考えるのは、あくまで、自分への影響を判断するために必要な意味において大事なのです。強いマイナス感情を出せば他者を傷つけたり、または自分が攻撃されると分かっているときには、それを出さない方が良いというのが多くの場合に正しい判断でしょう。それだけでは自分の中に鬱屈したマイナスエネルギーが溜まってしまいます。他者に向かって表現できない場合には、どうやってそれを解放するかを考えて実行する必要があります。小さなマイナス感情なら、その影響が強くないと判断できるなら、たとえそれがマイナスのものでも、その場で表現してしまう方が楽になる場合もあります。相手がどのような人か、どのような状況で起きていることなのか、などによって判断しなければなりません。このように、その感情表現をすることが「自分」にとってプラスなのかマイナスなのか、それを基準にすることが大事なのです。その点をきちんと理解することが必要です。いう意味は、そのマイナス感情にとらわれて、恐れや希望によって判断を偏らせない、ということです。マイナス感情にとらわれるとなかなか実行することが難しいのですが、努力し続ければ、少しづつでもできるようになります。メッセージ自我から自由でない今どう生きるか前回述べたように、私たちは瞑想によって自我から自由になるまでは、自我の働きに影響されながら生きていくしかありません。自我はすべての苦しみの原因となるものですから、結果として、人生に苦しみはつきものだということになります。寂しさを感じることは人間として自然な感情です。人は人から生まれ、人と関わりながら生きているので、本能的にいろいろな意味で人と関わりを持っていたい存在なのです。それは人にとって必要であるだけでなく、喜びの源でもあるのです。毎日のように知らされます。私たちはそのような情報に接すると、心が動きますが、その内容は多くの場合に...2012.10.20提唱者からのメッセージ提唱者からのメッセージ理由なき悲しみが湧くとき瞑想をしているときに、理由のない悲しみが湧いてくることがあります。苦しみや迷いや悲しみといった人間の感情は、常にある事実が引き金となります。事実とは何を意味するのでしょうか?事実とは客観的な事柄、誰がみても同じように認識できる事柄を意味します。人間というものは、すべての出来事や事柄に対して、そ...2014.10.16提唱者からのメッセージ提唱者からのメッセージ幾つかの質問に答えて先日に木村氏主催の合同瞑想会で出た質問のうち幾つかについて、その答えを公開して欲しいとの要望がありましたので、以下に公開します。