二月になって暑い日、寒い日が交互に来るようになってきました。この時期に体調を崩すという方も多いのではないでしょうか。私も以前、体調が優れなかったときは2月には苦しめられました。それは、体の方が冬から夏に切り替わっていないのに妙に暖かい日が来る。いうのが一つと寒い日が来るので体が夏仕様にならない。?と思われる方もいるかもしれませんが犬や猫の体毛が生え変わるように人間の身体も夏と冬で切り替わるのです。汗も出にくくなってきます。この体の切り替えの時期に体調を崩しやすいのです。秋、寒くなったり暑くなったりの時期に体調を崩すという方もけっこういるのではないでしょうか?今の時期に体調を崩しやすい人はどうしたらよいかですがまず、冬は交感神経優位になっている事が多いので身体をリラックスさせる事が必要です。お風呂でゆったりしたり、睡眠時間をちゃんと確保するなどの事が大事になってきます。体が夏冬どちらかであいまいになっている事からの緊張感をほぐすためにも、もみほぐしは有効な手段となります。未分類トップページ整体館匠の特徴プロフィール匠の施術アクセスブログ。