fun!自転車で人生が変わったヒトが、楽しくゆる~く自転車に乗っている様を書いています。(土)ようやく15km乗れるようになりました。続けている3本ローラー。15km乗れるようになりました。タイムと平均速度はご愛嬌。乗れてるだけで万々歳です。4m登ってる計算になってますが、これは無視で。Watchをつけて3本ローラーに乗るんですが、心拍が182まで上がってちょっとやばい感じです。平均心拍164とかだいぶやばい。心肺を鍛えないといけないです。最近は心拍センサーベルトをしなくても簡単に測れるので楽でいいです。胸に巻くベルトの方が正確だとは思いますがそこまでがっちり計らなくてもいいかな、と。ポラールが有名だったんですが、今はサイコン型のはないんですね。心拍センサーベルトと腕時計型をサイクリング用としてラインナップしてました。Watchで充分使えます。続けて行きたいと思います。速度が上がるといいな。(日)コンスタントに乗れてます!3本ローラー!!暇を見つけて乗れてます。3本ローラー!!戻って来ている感じはありませんが、身体のしんどさが軽くなった気がします。それでもシンドイのはシンドイ。3本ローラーの後、少し外に走りに行きました。久しぶりに外で乗ると、落差が結構あるなぁと。チェーン掃除もしたんですが、欲しいモノが出て来ました。15:30時点)感想(0件)チェーンクリーナーマシンです。二層構造で、上に綺麗なディグリーザーを入れポッチを押すコトで、上から綺麗なディグリーザーが常に供給されるというモノ。下層のブラシでチェーンの汚れを落としつつ、汚れたディグリーザーも下層に溜まっていくコトになります。エアロゾルのディグリーザーを吹きかけると汚れがあらぬところについていたりするので、コレを使えば汚れが飛び散るコトも少なくなるかな、と。付属しているディグリーザーはコチラの75mlみたいなんですが、これ、割と強力みたい。15:41時点)感想(0件)生分解性のディグリーザーと併用できれば、そっちの方がいいかなぁ。ワコーズのパーツディグリーザーを愛用しているので、それを入れて洗えばいいかな。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。3本ローラーがキツイ。3本ローラーは乗っています。名古屋サイクルスポーツデイズに行ってきました。15km乗れるようになりました。コンスタントに乗れてます!3本ローラー!!2023まとめ&2024こんなことしたいな。3本ローラーがキツイ。3本ローラーがキツイ。3本ローラーは乗っています。3本ローラーは乗っています。KUALISの消耗品を交換。KUALISの消耗品を交換。BROMPTONポタリング。BROMPTONポタリング。ノリタケガーデンとノリタケの森。Life!ポタ食RSSを表示する。