投稿日:2018年01月14日│更新日:2018年01月14日ライフワーク全般ツイートContents気持ちの切り替えが苦手でできない彼氏や彼女と喧嘩をしたり、仕事で失敗した、何か大きな不安や問題がある、などなど。気持ちの切り替えができない、気持ちの切り替えが苦手な人っていますよね。スポーツ選手やビジネスマン、受験生や主婦に至るまで、生きていると失敗や不安などは山ほどあります。それをなくす努力はしても良いかもしれませんが、完全にゼロにはなりません。そんな失敗や不安などに対して気持ちを切り替えることが重要になるのです。気持ちがなかなか切り替わらない人っていますよね。切替えが早い人からすると、「なんでいつまでもグダグダしているんだろう」と疑問を感じていると思うかもしれませんが、まず気持ちがなかなか切替えられない人はなぜ切り替えるのに時間がかかるのか説明し、その上でどうやって気持ちの切り替えが遅いを克服するのか、切り替えを早くするのかを解説したいと思います。完璧じゃないと気がすまない何かいやなことがあった時に、完璧じゃないと気がすまない人は気持ちの切り替えが遅くなります。いう人の特徴は、物事に白黒をつけたいという気持ちがあります。100点満点か0点か。中間の50点や70点などはなく、良いものは良い、悪いものは悪いとはっきりしている。すべてのものごとに、すべて100点満点をとることなんてできませんから、70点でも良い、場合によっては40点くらいでも良いという気持ちを持つことが気持ちを切り替えて進んでいくためには重要なことです。納得していないと前に進めない何か失敗したりなど、何かいやなことが起こった時に納得しないと前に進めないという人は気持ちの切り替えが遅い人の特徴です。世の中、自分の納得しないことやうまくいかないことなんて山ほどあります。それらにどう立ち向かうのかというのが人間に試されていることなんです。納得できないことがあったとしても「まあしかたない」「次しっかりすれば良い」などとして前に進む勇気を持てないと気持ちの切り替えが遅くなってしまいます。誰かもしくは自分を責めるクセがある何かいやなことがあった時、自分もしくは誰かを責めるクセがある人は気持ちの切り替えができない苦手な人の特徴です。シンプルに見えても、世の中の物事はいろいろなことが複雑に関係しています。自分だけが、誰かだけが100%ダメだということはありません。何かのせいにしたり、誰かの責任にしたりするのは、落とし前をつけるということで人はやってしまいがちなことですが、何かのせい、誰かのせい、自分のせいにしても、良いことはありません。気持ちを切り替えるタイミングを知らない気持ちの切り替えができない苦手な人は、自分の気持ちを切り替えるタイミングを自分自身で知らない人です。人間誰しも、いやなことがあった時は、しばらく気持ちを切り替える事ができません。気持ちを切り替えるタイミングを逃さないことが重要なのです。誰かに何か言われた一言で気持ちを切り替える、何かプラスな情報を目にしたことで気持ちを切り替えるなど、気持ちを切り替えるタイミングをわかっていないといつまでもズルズルと過去のことを引きずってしまいます。気持ちを切り替える引き出しを複数持つ気持ちの切り替えが苦手、できない人の特徴は切り替えるタイミングを逃していると述べました。気持ちを切り替えるタイミングを逃さないことが重要です。そのためには、自分の気持ちを切り替える引き出しを多く持つことです。友達に相談する、好きな言葉を読み返すなどでも良いですし、毎朝仏壇の前に座るだったり、1日一杯のコーヒーなどでも良いです。自分の気持ちを切り替える引き出しを複数持つことで、自分の中で切り替えるタイミング、切り替えられる瞬間を増やしていくことで切り替えを早くしていくことができるのです。執着が多すぎるなら減らす気持ちの切替えが早い人は、色々な物に執着がないのです。物事に対する執着がないのでこだわりが少なく、思っていた事と違う事が起きたとしても、すぐそれに対応する事ができ、気持ちの面でも切替えをすることができます。何かこだわりや執着を持つことは時に重要です。執着やこだわりが多すぎるのは問題です。自分にとって本当に大事にしたいこだわりや執着を洗い出し、あまり必要もない自分のこだわりや執着などを捨てていくことが大事になります。そのためにもまず自分の気持ちのクセに気づくことが重要になるでしょう。その都度、妥協点を探すクセをつける何かいやなことがあってすぐに気持ちの切り替えができない場合もありますよね。いう時は自分の中で妥協点を見つけることとが大事です。「失敗したけど次につながる」「いやなことがあったけど次の経験になるから良いや」「100点じゃなかったけどここまでできたからいいや」など。自分の中で何かいやなこと、納得いかないことがあっても、妥協点を見つけることが大事です。これは適当にやるということではありません。気持ちを切り替える上で、自分に納得感を与えてあげるということです。100点満点の良い出来を目指そうと思うから辛くなるのです。70点で良い、むしろ最初は40点くらいでも良いという最低の妥協点を後付けでも良いので見つけると、気持ちが楽になります。すると気持ちを早く切り替えることができるようになり、さらに40点が50点、60点、70点、、とどんどんより良い方向に結果的には進むことができるようになります。まとめいかがだったでしょうか。今回は、気持ちの切り替えができない、気持ちの切り替えが苦手な人が、上手に気持ちの切り替えができるように克服するための方法を述べてきました。気持ちを切り替えることは、過去をないがしろにしたり、忘れることではありません。自分の心の中で落とし前をつけて、過去を教訓に、将来につなげるために重要なことなのです。悩み高学歴PV数ランキング「そっとしておく」思いやりは優しさ。「そっとしておいて欲しいな」と思うことってありますよね。長男と次女のカップルや夫婦の相性はめちゃくちゃ良いです。いうか、長男長女のカップルの相性がよくないのです。男女には相...自分と違うタイプの異性と結婚した方が良いに決まっている!!このページは、自分と違うタイプの異性の結婚、性格が正反対な異性との結婚が幸せになれるという点について述べたページになります。何かと、やってあげている感を出す人、恩着せがましく過去のことを取り上げるような人はいますよね。夜になるとふと寂しくなる時ってありますよね。昼間は普通に生活しているのに夜になると寂しくなってしまう。寂しい時、ついつい誰かに連絡したくなってしまいますよね。優柔不断な女性とは、ものごとをなかなか決められない性格の女性のことです。基本的に受け身で、自分から率先して何かを決めたりす...笑うツボが同じは相性として超重要。彼氏や旦那などのパートナーと笑いのツボが同じ。自分が好きな相手やパートナーと笑うツボが同じだと嬉しいですよね。体力がある女性っていますよね。日中は仕事や育児をバリバリして、夕方には家事を全部こなしてと。パワフルで体力がある女性。...今すぐではなくても、転職サイトに登録しておくべき3つのメリット今回は、今すぐでなくても、転職サイトに登録しておくことのメリットを解説したいと思っています。自分と違うタイプの異性と結婚した方が良いに決まっている!!このページは、自分と違うタイプの異性の結婚、性格が正反対な異性との結婚が幸せになれるという点について述べたページになります。...今すぐではなくても、転職サイトに登録しておくべき3つのメリット今回は、今すぐでなくても、転職サイトに登録しておくことのメリットを解説したいと思っています。今回は、婚活を検討している男性や女性のために、おすすめの結婚相談所を3つご紹介したいと思います。社会人になると、異性との出会いが極端に少なくなりますね。今回は、高学歴でよかったこと・悪かったことについて述べてみたいと思います。東大早稲田慶應...「そっとしておく」思いやりは優しさ。「そっとしておいて欲しいな」と思うことってありますよね。性格が真逆で、自分の性格がカップルって相性はどうなのだろうか。思い巡らせている人は多いのではないだろうか。結婚において大事なのは安心感がある人をパートナーに選ぶことです。優柔不断な女性とは、ものごとをなかなか決められない性格の女性のことです。基本的に受け身で、自分から率先して何かを決めたりす...誰に相談したらいいかわからない時の対処方について人生、辛いこと、一人で抱えきれないことってありますよね。「助けて欲しい...自慢話が多い人の心理とは?どう対処すればいいの?やたらと過去の自慢話をしたり、自分の実績や自分の成功体験などを自慢してくる人っていますよね。ビジネス・実生活・趣味などで役に立つ情報をお届けする雑多サイトです。管理人プロフィール詳細はこちらから。相性が良い相手の見分け方!結婚相手選びで最も大事なポイントとは!高学歴男性だからといって高学歴女性を好むわけではない。