Menuフィットネスプログラム太極拳ゆったりとした動作で、どなたでもご自身の体力の合わせて行なうことができます。足腰だけでなく体幹も強化にもつながります。音楽のリズムに合わせ、さまざまな全身の動作を組み合わせて動きます。生かし、ウォーキングやエクササイズを行なう30分間のクラス。空手の基本動作「受け」「突き」「蹴り」を取り入れた30分間のプログラム。心と体の調和・リラックス・柔軟性の向上に効果的なプロクラム。ご自身のペースでゆったりと行なえます。音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックな45分間のダンス系フィットネスプロクラム。2023年3月26日ステップ台を使用し、音楽のリズムに合わせて昇降運動を行ないます。フィットネスクラブTOPプログラム料金プランカレンダーアクセス。