(笑)ロフトベッドから降りてきた。昔からたまに寝ぼけて変な事をやりだす子だった。ロフトベッド、危ないな。**********今日は軽くジョグってきた。気温は急に下がって13°Cだ。ペースだし、寒くなったら嫌なので、タイツとウインドブレーカー装備で出かけた。これって真冬の装備じゃん。(笑)さすがにウインドブレーカーは暑かったので2kmほど走ったところで脱いだ。昨日のビルドアップ走のダメージが大きいのか、ペースが上がらない。普段なら身体が温まったら自然とペースアップするんだけど、逆にペースが落ちてきた。明日はランオフ予定だし、15kmくらい走ろうと思っていたけど、10kmで終了。考えたら、この3週間は結構追い込んだ練習をしてきた。神戸マラソンまであと9日、テーパリングも考えなきゃならない時期だし、無理に距離を稼ぐ必要もない。ペースが上がらないから、身体も冷えてきて、ラスト2kmの地点で脱いだウインドブレーカーをまた着た。暑いのも苦手なんだけど。(笑)**********今朝、とし姉にもツイッターでコメントをいただきましたが、最近はホントに調子が良い。2019年11月7日30kmペース走は激沈したけど、それ以降はびっくりするほど上手く走れている。なると、神戸マラソン本番のペースに困る。シーズン初戦だし、昨年の加古川と同じ4’40”/kmで行くか。それともPBを出した姫路城の4'30"/kmで行くか。昨シーズンの2レースとも、ホントは結果よりもキロ10秒遅いペースを想定していた。初マラソンの時からpetaさんのツールにお世話になってます。いずれも走り出した感覚で計画よりもキロ10秒速いペースで突っ込んでしまった。後半は少し落ちたけど、なんとか粘って、結果として良い記録が出た。神戸マラソンのペースはどうするか、悩むよなぁ...3時間10分のペースセッターに付いていくのはやめといた方がいいよね。そんなペースでいったら絶対潰れるよね...その次が3時間30分のペースセッター...その間が欲しいよね。54kgブログランキングに参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。読者になる広告を非表示にする関連記事2019-12-19【加古川4日前】5kmペース走!どうも、あっくんです。加古川マラソン4日前は最後のポイント...2019-12-17レース前の憂鬱どうも、あっくんです。加古川マラソンまで、あと6日。当日の...2019-12-14【レポ8】総括【神戸マラソン2019】どうも、あっくんです。昨日のブログに、カミ式BU走のカミ総帥...2019-12-05BU走!5km×3(430-420-410/km)どうも、あっくんです。今日は憂鬱なポイント練習。大阪マラソ...2019-11-07神戸マラソンのペースを考える(前編)どうも、あっくんです。»プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。10検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!garajimajonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。