川崎市元住吉の神経整体・マッサージなら「癒し処こうみや」へ。乱れ、痛み、痺れなどお気軽にご相談下さい。;∀;)いや~、今はいろんな言葉がどんどん世の中に出てきますね(笑)この【スマホ〇〇】と言われるのは、スマホを長時間使うことで、姿勢が悪くなり体の不調をきたすというのを、わかりやすくスマホを使う場面に当てはめたものですね。これは今後も脅威となる現代病とも言えるもので、改めて今の生活をより快適に過ごしてもらうために、見直しが必要なものだと感じたので、今回のブログで皆様に伝えたいと思いました。この【スマホ】は生活を便利するものでもあり、健康を害する一つの道具でもあります。最近は標準装備ともなっているフェイスブックやインスタグラムなどのSNS。皆様が多用するLINEなどの連絡ツール。昔は電車の中では、外を見ているか、本を読むか、寝ているかだったものが、今はほとんど人が一回は携帯見てますよね。確かにそう考えるとこの《スマホ》の普及で生活が激変したと感じます。当店としては《姿勢が崩れる=猫背》がどのような症状が現れるかも説明していますし、以前から《深呼吸を心がけましょう!》といった内容を毎月メールで配信しております。浅くなる事で自律神経のバランスが悪くなる。〇自律神経の乱れから胃腸の調子が悪くなったり、集中力を欠いたりイライラが出やすくなる。〇緊張状態が抜けないので、疲労感が抜けない。〇ストレスから血流の流れが悪くなるので、冷え性を感じやすくなる。〇冷え性を感じやすいと、免疫力も落ちやすくなる。〇睡眠の質も悪くなり、その状態が続き過ぎると状態が重くなり、うつ状態などになる可能性がある。?普段、スマホをなにげなく使っているその姿勢や呼吸の状態が、上に挙げたものを引き起こす事に繋がるんです。恐くないですか?たったこれだけのことなのに・・。この状態の中では、集中して仕事したり、遊びを楽しむといったことが出来にくいと思うんです。皆様、パソコンって精密機器ですよね?人間の身体もものすごい精密なので、その時々でいろんな反応をしているんですよ(^^♪でも、あれです・・色々頑張りすぎて、動きの遅いパソコンみたいな状態に(苦笑)だからこそ、改めて皆様に健康を見直してほしいんですよね。いえ、この現代でスマホを使わない生活は難しいので、【深呼吸をする意識を持つ】とか【肩・首を回してあげる】とかちょっとした体を使うことを意識してほしいと思います。体が動かしづらいと感じた時や、呼吸がしづらい、どういう風にケアしていいかわからない時などの場合は、ご自身の行かれている治療院や整体院、リラクゼーションサロンに相談してみて下さい。《当店のブログも更新中です!ちょっとした息抜きにご覧下さいませ。〇4月は毎週【火曜日】がお休みとなります。〇熊谷は4月定休日+21日(金)+24日(月)お休みを頂きます。〇今吉は4月定休日+【木曜】お休みを頂きます。(都度ホームページにてお伝えいたします)事前にお電話を頂ければお時間のご対応致します。»こうみや公式SNS随時更新しておりますので、ご覧ください。ご相談・お問合せ下記よりお気軽にお問合せください。(都度ホームページにてお伝えいたします)事前にお電話を頂ければお時間のご対応致します。