健康な身体づくりおはようございます、kazuminです。久しぶりのお弁当、いやー思いのほか、時間がかかってしまいました。本題のボディメイク結果は?体重は+1kg、体脂肪率は変わらずでした。入院中は体重しか測れなかったので、入院前の数値を忘れた位でした。写真は、昼ごはんです。·ゆでたまご·ワカメ·ひじきと豆のサラダ·ミニトマト·キャベツ添えです。最後に退院後、久しぶりにお弁当づくりを再開しました。時間が、かかってしまいました。これで、捨てずにすみました。これから上手く、栄養相談で教わった内容を取り入れ、弁当作りも頑張っていきたいです。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。