来月健康診断(人間ドック)なんです~。浦添市の女性専用フィットネスジム・エクラ(eclta)。骨盤ストレッチ、キレイな筋肉でアンチエイジング。浦添市女性専用フィットネスジム・エクラでは、男性目線を気にせずキレイな筋肉で美ボディーを作り疲れにくいアンチエイジングを目指しマンツーマンで指導します。来月健康診断(人間ドック)なんです~。来月健康診断(人間ドック)なんです~。「もうすぐ孫が生まれるので筋肉を付けて孫を抱っこしたいです。」とこのような理由でジムを訪れる方がいらしゃいます。私、「頑張れば体重は2キロ位は落とせますど検査結果を良くするのは1っか月では無理です。「一ヶ月で筋肉を付けるのは無理です。冷たいようですが1っか月で健康診断の結果を良くする自信も1っか月で重たいものを持ち上げるだけの筋肉を付ける自信は私にはありません。考えて下さい今の体になるのにいったい何年かかったのですか?それを1っか月で変えるのは無理です。した体を作るには女性場合は最低6っか月はかかると思ってください。(本人の体調やトレーニングの回数にもよります。愛さんはチャンスが来た時につかめる自分であれと日頃のトレーニング食事管理も怠らないそうです。(納得)もう一つ科学者のルイ・パスツールも幸運の女神は、準備されたところにやってくる。何事も日頃の準備が大切ですね。お願いですから「一か月後に人間ドックなんです。」と言ってトレーニングを始めるのではなくて来年の検査のためにために今すぐトレーニングを始めてください。すれば来年は検査の前に慌てないで済みます。いつでもドンと来い健康診断の勢いで病気の予防に体を動かしましょうね。会員さんの中には10年5年以上続けていらしゃる方もおおいですよ。今回の写真は私のベンチプレスのトレーニングです。̄`·.この年好きかも。page失敗の連続から正しい食事と、筋力トレーニングを加えた運動で-12キロ。運動を続けながら18年間体重をキープ。皆さんもこんな私とトレーニングを始めてみませんか?プロフィール1956年2月生まれ。結婚後10年間専業主婦。ウェットスーツダイエット、トウガラシダイエット、補正下着ダイエット、グレープフルーツダイエット等々とても薬剤師とは思えない数々のダイエットの失敗、重量だけにこだわったトレーニングの失敗。technology.。