ダウンロード(無償)してください。糖質はすぐに利用できるエネルギー源として、とても重要です。体温の維持、臓器や筋肉を動かすなど、私たちは常にエネルギーを使って生命を保っています。糖質は脳が唯一利用できる栄養素でもあります。控えすぎず、摂りすぎない。適度に糖質をとりましょう。午前8時30分から午後5時15分(受付は午後5時まで)※令和4年1月から毎月第2・第4土曜日の午前8時30分から正午まで一部の窓口を開庁し、それ以外の土曜日と日曜日は閉庁します。