2024.08.25シチュエーションごとに、それぞれの自分を演じて分けていることに気づきます。どれが本当の自分なんだろうか?成長するにつれて素直になるどころかプライドが邪魔をして意地を張ったり、思ってることとは反対のことを言ってしまったりと、素直でいることが難しくなっていきます。物心つくまえの子供であれば、素直にお母さんに甘えることは簡単だったはずです。素直に甘えている時間は、目の前の人に自分をさらけだして他者からどう見られるかなんて一切気にしていません。このように、子供のときはあたりまえだった「素直に甘えられる自分」も、弟や妹ができたときに状況は一変します。「お姉ちゃんなんだから、しっかりしなさい」そして、年上の役割として『〇〇でなければならない』という縛りが一つできます。「家族はこうあるべきだ」そうやって、知らず知らずのうちに、縛りを一つずつ自分に巻いていきます。常に、「○○でなければならない」という縛りにがんじがらめになっています。この「〇〇像」が、環境に合わせた「それぞれの自分」をつくっています。普段はこれらを上手に使い分けていきます。その場面ごとによって、自分の「役割」が違うからです。本当の自分は、どれなんだろう?たしかに、役割ごとに使い分けてはいるけれども、すべて本当の自分です。そこで、「どの自分が一番心地いいか」を考えてみます。自分を縛っていた「思い込み」という縄を一つずつ解いていくのです。「素直に甘えられる自分」これができている時に、誰の目も気にせず、肩に力が入らず、素の自分でいられて、心地いい時間を過ごせていることに気づきます。〇〇像から解放されると、何も自分を縛るものがないので、「力み」がなく「〇〇でなくていい」という「自分への許し」からくる感覚なのかなと思います。人間は、誰しもこの「素直さ」が心の真ん中に必ずあります。素直でないように見えるのは、成長する過程で、自分で巻いていったか、誰かに巻かれた「〇〇という思い込み」に何重にも縛られて、「素直さ」が出てこれなくなっているだけだと思います。縛りが多くなるほど、素直に甘えることができなくなるのは、身構えているのでそれが「力み」となって無意識に価値観の押し付けや、反論という防御反応として現れたりするからではないでしょうか。自分の過ちを認めたくないので、素直に「謝る」ことが難しくなります照れくさくて、両親に「感謝の言葉」を素直に伝えられません恋人同士や夫婦の間でも、「愛してる」「大好き」という素直な気持ちをなかなか言えませんこれらのことが、素直にできたとき、ホッとするような何とも言えない心地よさを感じます。何よりも大切なのは、「自分に対して素直でいること」です。誰がなんと言おうと、好きなものは好き。感じる気持ちだけは我慢しなくたっていい。