/オーブンいらず♪おやつにおすすめプロテインバーの作り方ジュニアプロテインオーブンいらず♪おやつにおすすめプロテインバーの作り方Tweet[更新日]2021/01/11こんにちは!今回はプロテインを使ったアレンジレシピとして、オーブンなしで簡単に作れるプロテインバーのレシピをご紹介いたします。グラノーラを材料にしていますが、ナッツやドライフルーツを組み合わせるとオリジナルのプロテインバーが作れるので、ぜひお試しください。20g作り方1)皿にグラノーラとプロテインを入れ、マシュマロ・バターを全体に散らすように並べます。2)ラップをせずにレンジ(600W)で2分ほど加熱します。バターが完全に溶けたら取り出して手早く混ぜましょう。マシュマロはすぐ固まってしまうので、上手く混ざらなかったら再加熱すれば大丈夫です。3)クッキングシートを敷いたバットに2を広げ、上から更にクッキングシートを重ね、ヘラでギュっと押しつけて形を整えます。4)冷蔵庫で30分冷やし、包丁で食べやすいサイズに切って出来上がり!食べごたえがありますので小腹が空いたときにぴったりのおやつです。以上、簡単に作れるプロテインバーのご紹介でした。スポーツジムのトレーナー。これまで600人以上のお客様やBCリーグ「福井ミラクルエレファンツ」にボディメイクの栄養サポートを行う。現在は子供向け栄養食品の開発を行っている。小中学生のラガーマン|無理やり食べさせるほうがいいのか?アストリションは子供の健やかな成長をサポートする食品企業です。子供向け栄養食品の開発や管理栄養士の食育セミナー、スポーツ栄養学メディアの運営などを行っています。