18:30(※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます)執筆:T・M(ライター、フリーエディター)監修:坂本忍(医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ)梅雨はジメジメとして、なんだか気分まで滅入ってしまうもの。そんな梅雨時の症状に悩まされる人は少なくありません。この時期をうまく乗り切らないと、本格的な夏になったあとにもっとツライ状況になりかねません。そこで今回は、梅雨時に調子をくずしやすくなるのはなぜなのか、そしてその対処はどうすればいいのか、などについて学んでいきましょう。最近特に肩こりや首回りのハリ、頭痛がひどくて...なんて人もきっと多いですよね。実はそれも梅雨どきにありがちな不調。この時期は大気の状態が「低気圧」になっていますから、その影響が身体にも現れてくるのです。私たちの身体は日頃から周りの大気に押され、気圧の影響を受けていますが、その圧が弱くなる...つまり低気圧になると、血液やリンパの流れが悪くなるのです。梅雨は特に低気圧の日が多いですから、「血行&リンパの巡りが悪くなる日」が頻繁に続くことになります。なると、肩こりや首回りのハリ、頭痛が慢性的になってしまうのです。人によっては脚や顔がむくんでくることもあります。ページスポンサーリンクこんな記事も読まれていますその「肩こり」は疲れ目のせいかも。解消ストレッチ法をご紹介せっけん、シャンプー、歯磨き。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。女性が働きやすくなった社会的背景などもあいまって、共働き世帯が増加している日本。メタボな大人へを防ぐために。1948年から増加傾向にあった子どもの「体重平均値」はこの数年、横ばい状態になっています。食べ物を落としても3秒以内に拾えば大丈夫、という「3秒ルール」。昨今は生活様式の洋式化が進み、畳の上で過ごす時間は減少しています。どんな夫婦が「いい夫婦」なのか、それは時代や文化によっても異なるでしょう。