ヨガ健康意識が高まり、人気急上昇中の「ヨガ」。ファスティングにオススメなヨガポーズなどもご紹介しています♪ヨガを始めたい方はまずはこの記事を読んでみてください。自宅ヨガはおすすめ!初心者でもOKな3選。嬉しい健康や美容効果も今回は自宅でできるヨガについてご紹介します。最近はインフルエンザや新型コロナウイルスの影響で、休日も自宅で過ごされる方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。山崎香奈ヨガ10種類をご紹介!自分にぴったりの人気なスタイルを見つけよう。今回は、ヨガの種類のお話です。ヨガジャーナル日本版調査によると、2017年の日本ヨガ人口はなんと770万人!2020年には1000万人に達するとも言われています。山崎香奈パワーヨガとは?ダイエット効果・精神が安定できると噂の現代版ヨガこんにちは!断食道場SHOPの中野です。私も先日『ヨガフェスタ横浜2019』にスタッフの一員として参加させて頂きました。「ヨガ」の歴史は4000年以上!本来の目的は心身の安定にあった!健康法やダイエットとしてブームになっているヨガの歴史を紹介します。多くの方が、それぞれ目標をもってヨガに取り組まれていると思います。猫背は見た目も良くないだけでなく、肩や腰に余計な力が掛かって肩こりや首こりの大きな原因に。寝る前のヨガで疲労回復&快眠。ベッドで出来るポーズ3選をご紹介。今回は寝る前にできるヨガポーズを、ヨガインストラクターの磯沙緒里さんにお伺いしました。山崎香奈ファスティングとヨガでダイエット効果UP!効果抜群の3ポーズを紹介ヨガをしている多くの方が、ファスティング(断食)をライフスタイルの一部に取り入れられています。一般的に「ファスティングはダイエットの為に行う」というイメージがありますよね。