気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。日本人は腰痛で悩んでいる方が2000万人以上いると言われています。みたいなものはまだまだ解明されていません。腰痛患者様が来院されるタイミング腰痛は一生付き合っていかないといけないと思っている人もいるかと思います。お越しいただいた患者様は、上記のような事でずっと我慢していましたが、ついに夜も眠れないぐらいに痛みが強くなってしまったせいで当院に来られました。「今までも何度も腰痛はあったけど、なんとか我慢したり、数日たつと収まってきた。今回の腰痛は今まで経験した腰痛とは比べものにならないぐらいに痛みが強い」と言われて来られるケースです。「過去の痛みの経歴」なんです。10年前から腰痛が出たり収まったりしている。これはその都度良くなったのではなく、体が痛みを避けるために、「自然に」体のバランスを崩したんです。足を捻挫した時、誰に教わったわけでもないですけど、勝手に足を引きずるようにかばって歩きますよね?あそこまでわかりやすくはないですが、人は痛みがあると、わざと体のバランスを崩します。そのため痛みは治まっても、体のバランスはどんどん崩れてしまいます。これがいわゆる「ゆがみ」とか「ねじれ」になっていくきっかけのひとつですね。今まで体のバランスを崩してかばっていた体が遂にかばいきれなくなり、大きな痛みとなって現れます。患者様の腰痛ケース先日、当院に南区から40代の1人の女性の患者様が来られました。改善させようと南区の接骨院や整体院にずっと通われていたそうです。南区の病院にもいったけど、レントゲン上異常なし。我慢していましたが、足にも痛みとしびれが出てきており、ついに夜も眠れないぐらいに痛みが強くなってしまったせいで当院に来られました。お話を伺うと、肩の痛みもあり、しかも肩から腰にかけて繋がって痛みが出るということでした。座骨神経痛とは?腰痛の時に比較的併発しやすいのがこの坐骨神経痛と言われるものです。名前ぐらいは聞いた事があると思います。長時間座っていたり立っていたりしても痛みやしびれ、だるさがあるこのような症状になります。ストレスが増えるせいで自律神経にも悪影響がではじめるこのような状態にはいります。吐き気などの症状もあるという事でした。原因は「筋肉の損傷」や「ゆがみの問題」だけではなくなります。「自律神経」の問題がはいってきてしまっているこれ毎日のように辛い状態で悩んでいる人が多いのも特徴ですね。腰痛と坐骨神経痛の関係性では腰痛と坐骨神経痛ってつながりがあるのかというと関係があるんですね。坐骨神経痛は病名ではなく症状名なんです。いう事かと言うと腰の病気によってひき起される症状という事ですね。き慣れないものもあると思いますが、こういうものに併発して起こるのが坐骨神経痛と言われています。以前にこういう病名を診断された人も日常生活を気をつけておかないと腰痛だけでなく坐骨神経痛によって生活に支障を来す事があるかもしれません。腰痛や坐骨神経痛を回避する為には?坐骨神経痛によってそんな辛い症状をひき起さない為にも回避法を説明していきます。あなたがすでに坐骨神経痛に悩んでいるのであってもこの方法は試してみる価値があると思います。おススメの○○えっいきなり坐骨神経痛で食事ですか?と思うかもしれません、けど人間は食べた物によって体が作られていますよね。食べ物が重要になるんです。これは気をつけないといけないよというのはなにかというと糖分ですね。坐骨神経痛や腰痛を持っている人は甘い物を控える事をいつも指導しています。糖分やはり体の血液の循環が悪くなってしまうので、腰痛や座骨神経痛に限らずからだの色々な症状をひき起してしまう可能性がありますからね。それとは逆に積極的に取った方が良いものはなんでしょうか?それは【水】ですね。さっきと同じで、これは体の各症状どの部位でも共通しますが人間の体の構成は【水】でできています。それぐらい【水】というのは重要になります。サプリメントのように高価ではないのですぐにできますよね。甘い物を控え【水】を積極的に取る事により健康な体の土台を作っていきましょう。呼吸を改善する食事を改善できたら次は【呼吸】です。坐骨神経痛とは関係ないじゃないかと思うでしょうがそうでは無いのです。これもすごく大事な事。神経痛がおきるという事は血液の循環不良がおきている事がほとんどです。その血液の循環不良を改善していけばおのずと腰痛や座骨神経痛も緩和していく事になります。空気は無料なのでいくらでもとり放題です!呼吸を意識する時間なんかとる事は無いと思います。今は座骨神経痛や腰痛で悩んでいなくても呼吸を深くする事は健康にとって非常に有効なので、ぜひ取組んでください。お尻周りや腰周りのセルフケア今はインターネットでストレッチなどの情報が氾濫していますね。ここでは紹介しませんがやると逆に症状がひどくなる事があるので気をつけないといけません。・痛みがあるまで伸ばさない・1回の数は少なくていいので、細かく頻度を多くする以上の2点を気をつけてくれるとより良い効果が得られるでしょう。当院では再発を防ぐ1人1人にあったセルフケアを指導しています。一般的に言われているのはあくまでも一般的で全員が効果があるわけではないのでそれを踏まえて運動やストレッチをしましょう。まとめ今回は腰痛と座骨神経痛について書きましたが、坐骨神経痛で悩んでいる人はすごく多いです。注射や薬・病院に行って牽引や電気をあてるだけといういまだに効果がでない処置をされている人が多いんです。体には回復力があり的確な処置を行えば必ずあなたの体は良い方向に向かう。あなたが本物の整体に出会い坐骨神経痛から改善し本当にやりたい事を自由にできるようになることを心から祈っています。1人で悩まずいつでも当院にご相談ください。丁寧に対応させて頂きます。寝る事が出来ない耳鳴りが循環の施術で改善。必見!!足首やふくらはぎの硬さによって腰痛が起きる??名古屋で腰痛を改善したい方へ。胸郭出口症候群でお悩みの方へグルコサミンで、変形性膝関節症は良くなるのか?連休明けに注意!ぎっくり腰の原因は内臓が関係している?!変形性膝関節症は、本当に治らないのか?なんで毎日電気治療受けてるのに、膝の痛みが良くならないの?夏バテだけじゃない!食欲不振に陥りやすい意外な3つの原因。顎関節症|実は顎の問題だけじゃない!?知っておくべき予防法。知らなかったじゃおそい?寝違いの本当の原因。緊急事態のセルフケア実は腰痛の大きな原因になっているストレス。座るとでる腰痛はどうすればよいのか?【ぎっくり腰】本当の原因とは?骨盤矯正によって姿勢も改善する。それ、ぎっくり腰につながります。自分でやれる慢性的な頭痛の対処方法とは?その首の痛み、手のシビレ、頸椎ヘルニアかもしれません。~その2~あなたの頭痛の原因とは?現代人に多い2つの原因。寝る事が出来ない耳鳴りが循環の施術で改善。必見!!足首やふくらはぎの硬さによって腰痛が起きる??名古屋で腰痛を改善したい方へ。胸郭出口症候群でお悩みの方へグルコサミンで、変形性膝関節症は良くなるのか?連休明けに注意!ぎっくり腰の原因は内臓が関係している?!変形性膝関節症は、本当に治らないのか?なんで毎日電気治療受けてるのに、膝の痛みが良くならないの?夏バテだけじゃない!食欲不振に陥りやすい意外な3つの原因。顎関節症|実は顎の問題だけじゃない!?知っておくべき予防法。知らなかったじゃおそい?寝違いの本当の原因。緊急事態のセルフケア実は腰痛の大きな原因になっているストレス。座るとでる腰痛はどうすればよいのか?【ぎっくり腰】本当の原因とは?骨盤矯正によって姿勢も改善する。それ、ぎっくり腰につながります。自分でやれる慢性的な頭痛の対処方法とは?その首の痛み、手のシビレ、頸椎ヘルニアかもしれません。~その2~あなたの頭痛の原因とは?現代人に多い2つの原因。