別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。痩せにくい50歳からのダイエット/1ヵ月で1KG痩せる!50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。カテゴリー:ダイエット方法Tweetおはようございます!昨夜、夕飯を食べ終わってから、テレビを見ていたらおいしそうなスウィーツがいっぱい出てきました。「別腹、別腹!まだ、食べれる~!」なんて、ことがしょっちゅうです。別腹は「エモーショナルイーティング」と呼ばれることもあります。直訳すると、「感情で食べる」です。これは、医学的にもわかってきています。食欲は、脳にある摂食中枢と満腹中枢によってコントロールされています。血糖値(血液中のブドウ糖濃度)が低下してくると摂食中枢が反応して、食欲がわいてきます。感覚的にも食欲が起こります。食欲はなぜ起こる?脳は「快楽」を記憶しています。嬉しかったこと、楽しかったこと、おいしかったことを覚えています。食べなさい!」と脳が指令を出すのです。すると、摂食中枢に伝わり、食欲がわいてくるんですね。いうことは、満腹にもかかわらず、おいしそうなデザートを見ると脳から「おいしいよ。」という指令が出るのです。胃の内容物の一部を小腸に押し出し、スペースを作るんですよ!本当なら、胃のぜん動運動は、食後2~3時間かかるのですが、おいしそうなデザートを見たことで、摂食中枢が反応して、ぜん動運動がおきてしまうのです。以前、テレビで、別腹をレントゲンで映していましたが、ちゃんと、デザートを食べるスペースができていました。このスペースが、別腹の正体なんです!では、この別腹を防ぐには、どうしたらいいのでしょうか?ずばり、甘いもの、おいしそうなものを見ないことです!簡単なようで、なかなかできませんね。今日は、お買い物に行っても、お菓子売り場に近寄らないようにします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。