電車に乗っていたりしていると足を組んで座っている人をよく見かけます。ちなみに、われわれがセミナーを受けている時も足を組んで座っている先生も多いです。骨盤矯正をすすめたい先生が足を組んだのでは骨盤矯正自体を信用してもらえません。足を組みたくなるのか推測してみました。1優雅である、格好いい、絵になる2ゆがんでいるので直したくなる3筋力の低下この3つがメインのように思います。1は、ちっとも優雅でもありませんし、格好悪いですし、絵にもなりません。2は、それはそうでしょう。ヒトは無意識なところでバランスをとろうとします。筋肉がかたくなってゆがんでいるところはゆるめるところから始めないといけませんし、やわらかすぎてゆがんでいるところはかためないといけません。やわらかすぎる場合は3です。筋力がないとささえられないので筋力をつけてささえないといけません。(やわらかすぎてやせてしまった筋肉は使わないとかたくなってしまいますし、こんな状態でゆるめても役にたちませんし、この状態でゆがむとやっかいです。)骨盤を安定させるとまっすぐ立てるようになりますが、こうなるとゆがみも少なくなります。歩いていて骨盤の動きが左右アンバランスだと片方がかたい、もう片方はやわらかい、とはなりますが、片方は強い、もう片方は弱いともいえます。他でもお話しましたが、骨盤を安定させるにはおしりの筋肉をきたえるのが一番手っ取り早いです。インナーマッスルの深層外旋六筋を鍛えるといいです。鍛えて動くようにしないといけません。ある程度のやわらかさは必要です。実際に、おしりの筋肉を鍛えると安定するので、足を組みたいとは思わなくなりますね。住吉ゆき整体院ではご予約のみで対応させていただいております。平日13:00~20:00、土曜日13:00~17:00は常駐しておりますのでよろしくお願いいたします。お気軽にお問い合わせください。常駐時間は直接ご来院いただいてもOKですが、お電話いただいた方が確実です。施術は時間外もしておりますのでお気軽にどうぞ。お電話やメッセージなどで確認いただけると助かります。お手間おかけいたしますがよろしくお願いいたします。