月曜日のトレーニング完了。ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2021-12-27月曜日のトレーニング完了。ログ今日も朝4時からジムに行ってHIITをやってきた。習慣化できて来たかな?今日はHIITの動画の後半部分のトレーニングをやった。プランクニーインアウトって種目がキツくて出来ないんだよね。できれば2セット連続でHIITもやり抜いた方が効き目があるんだろうけど、今は1セットだけしか出来ない。伸びしろがあるってことだな。読者になる関連記事2022-01-19水曜日のトレーニング完了。水曜日のトレーニングを完了した。月曜日はサボったけども、今...2022-01-05水曜日のトレーニング完了。他に色々とHIITの動画を探そう。今日のトレーニング完了。動画の前半部分を完了。HIIT...2021-12-22水曜日のトレーニング完了。して負荷が足りない?水曜日なので朝からジムに行ってトレーニングしてきた。今日はH...2021-01-14背中の日。有酸素もやりたいよね。今日は背中の日だった。前、ラットプルダウンをメインの種目に...2020-03-18背中の日。睡眠時間を確保することだろうな。今日は背中の日だった。HIITで体を温めて、その後、デッ...クリックが力になります。水曜日のトレーニング完了。土曜日のトレーニング完了。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。