なることをいつくかまとめました。妊娠が判明して、母になる喜びと赤ちゃんに会いたいと思う反面、いざお産前となると、どうしても不安が押し寄せてくるものです。なることと言えば、陣痛による痛み。痛みに関しては個人差はありますが、カラダが緊張しているとより痛みを感じると言います。産むときになると必死で、それどころじゃなくなる、という声も。痛みは誰だって怖いものですが、出来るだけリラックスを心がけましょう。痛みを感じなくすると言われているソフロロジーなど、自分に合いそうな呼吸法を勉強するのもいいかもしれません。1:お産のサインはいつくる?初めての出産の場合、いつがお産のサインなのかがわからず、予定日が近づくと急激に不安に襲われます。おしるしや破水といったものが起こるものですが、初産だとそれもわかりづらいものです。落ち着いて収縮の時間間隔、陣痛の間隔を測りましょう。焦らずに落ち着いて行動しましょう。2:2回目の出産での不安?最初が難産だった場合は、もう一度同じ痛みを繰り返すのが怖いと感じる人も多いようです。初産はただでさえ難産になりやすいものなので、2回目以降はそれほど心配する必要はないと思います。子宮筋腫などがある場合だと難産になることもありますので、そのあたりは個人差になります。赤ちゃんが大きいと難産になりやすくなりますが、その場合は帝王切開などに切り替えるなど、医師が判断してくれるので心配はいりません。帝王切開で出産をしなくてはならないとなると、やっぱりお腹を切るのですから怖いものです。しても自然分娩にこだわりたい!というママもいますが、医師の診断により、帝王切開になった場合は、赤ちゃんを無事に産むための最善の方法です。赤ちゃんのためだと思って産後の体調管理も頑張りましょう。4:遺伝について親にとっては子どもに受け継がせたくない遺伝もあると思います。アレルギー遺伝などもその1つ。遺伝するかしないかはお腹の中にいる時点ではわかりません。生まれる前から遺伝を心配するよりも、生まれてきてから出来ることをしてあげる、その心構えが大事です。産後にきちんと子どもを育てられるのか...という悩みが出産前には現れます。初産の場合は、今まで子どもを育てたことがないのですから当然。赤ちゃんが0歳からスタートするように、ママとしても0歳からのスタートです。最初から子育てを完璧に出来る人なんていません。わが子の成長とともに、親としても成長していくものだと思いながら、まずは産むことにだけ力を注いでください。産後のメンタルヘルス不調、いわゆる「産後うつ」は、今や10人に1人は経験するとも言われています。多くの方は「母乳とは赤ちゃんを育てるためにお母さんが生産するもの」と思うでしょう。性別の「産み分け」という方法があるということを聞いたことはありませんか。性別の産み分けはできるのでしょうか。女性の体型について、腰幅がしっかりしている人のことを「安産型」と表現することがあります。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。