kinositaです。朝晩ぐっと寒くなりましたね。寒がりな私はとても辛い季節になりました。寒くなるこれからがダイエットに最適なんだそうです。連呼してあれこれダイエットに挑戦しているんです。寒くなると身体を温めようとして脂肪を燃焼するからだそうです。筋肉量をふやすことが脂肪を燃焼させやすく、リバウンドしにくい身体になるそうです。筋肉量を増やすには、タンパク質を多く含む食事が良いそうです。タンパク質は・・・身体・脳の正常な機能を保つのに欠かせない。不足すると代謝が悪くなる。幸せホルモン「セロトニン」を増やす。ダイエットには一見、摂取してはダメそうな食品のような気がしていたのですが、私も沢山、タンパク質を多く含む食材で毎食作って食べさせようと思います。リンパも筋肉で流されます。溜まっているリンパをスッキリ流して、スッキリボディーになりましょう。リラックスパでお手伝いさせて下さい。(税別途)男性リンパドレナージュも好評です。(+¥2000)ご来店を心よりお待ちしております。西幸店TEL:0532-39-7155ご予約はお電話又はこちらからお願いします。