赤ちゃんのために栄養を摂りたいけれど、体重管理が難しい......。今回はお肉を使わずにおからと豆腐で作るナゲットをご紹介します。小腹がすいたときのおやつにもぴったり。赤ちゃんのために栄養を摂りたいけれど、体重管理が難しい......。今回はお肉を使わずにおからと豆腐で作るナゲットをご紹介します。小腹がすいたときのおやつにもぴったり。絹ごし豆腐はキッチンペーパーに包み耐熱皿にのせて600wのレンジで約1分30秒加熱し、水切りしておく。ボウルに入れ、生おから・コンソメ・おろしにんにく・マヨネーズ・片栗粉・塩こしょうを加えてよく混ぜる。食べやすい大きさに成形する。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、両面こんがりするまで揚げ焼きして完成。・おとな(妊娠中の方向け)から召し上がっていただけます。※子どもが食べる場合は年齢に合わせて食材の大きさや味付けを調節してください。※おからパウダーを使用する場合は30gでお作りください。※木綿豆腐でもお作りいただけます。冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。食べる前に電子レンジなどで再加熱する。冷凍保存:冷凍保存用容器やラップに包んで冷凍保存用フリーザーバッグに入れて冷凍保存する。約2週間以内を目安に食べきる。食べる前は電子レンジなどで温め直してから食べてください。(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。清潔な保存容器を使用してください。解凍したものの再冷凍はしないでください。雑菌が増える原因になります。料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。Video応募するアプリで妊娠中の体調管理&情報収集!無料アプリで自分の赤ちゃんを見る自分の週数に合わせて情報が出てくる!ママの妊娠週数に応じたおすすめ記事が表示されます。ネットなどでわざわざ調べに行かなくても、出産予定日を設定するだけで、ママの妊娠週数に応じた情報が手に入りますよ!アプリを無料でダウンロードおなかの赤ちゃんの成長がイラストでわかる妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。イラストをタップすると、赤ちゃんからのひとことが表示され、妊娠中のママを応援してくれます!アプリを無料でダウンロード医師監修のメッセージで週ごとの赤ちゃんとママの様子がわかる医師監修のもと、赤ちゃんやママに関する様子や変化に関する読み物を毎日更新!「今日の赤ちゃんのようす」では、おなかの中で赤ちゃんがどう過ごしているのかなどについて分かります。「今週のママのようす」では妊娠中のママの体調変化、過ごし方のアドバイスなどを毎週読むことができます。パパにママの体調を理解してもらう助けにもなりますよ。