itうつになると過去にとらわれくよくよと思い悩みますよね。悩みは尽きないがそろそろ飽きてきて疲れたので少し前向きな行動をしてみよう。できるだけ今よりほんの少しだけ。やってみました少し食欲が出てきたのでラーメンを食べようとしたが野菜と肉を買って炊飯器で調理してみた。ラーメンよりカロリー控えめで体に良い食事をしたただそれだけなんだけれども前向きな動きをしたことで少し誇らしくなってきた。気力がなくていつも全く動かないから少し食べただけでぶよぶよするもの。運動したこともポテチを食べたこともだいたい二日後くらいに体に現れるんだ毎日鏡をみてくださいなわかるから。人によると思うんですが。風邪でも熱が出ても生理痛でも真冬の暗闇に逃げ出した時もしっかり食べ物を食べていた。食事でなくてもおかしでもいいから食べたい。絶え間ないストレスを食べることで気持ちを安定させ満たしてきた。ポテチやチョコレートが大好きそんな私が薬の副作用で食欲がなくなったんだ。お腹は空いてるのかわからないけれどぐうぐうなるんだ。お弁当を買ってきても食べるのが面倒臭い噛むのが面倒臭いというおかしな状態だったんだ。無理して一日一食食べてたけど昨日からまた過食気味。食べたくてたまらないそんなおかしな状態になるから前向きな行動をして!というのはおこがましいけど何かしないと何も変わらないし何より自分が嫌になる。誰かと話してみるのもいいし朝起きるときに今日はいい日になるぞと想像するだけでもいい。外に出て風を感じるだけでもいい。引用めいさんへうんうん、食欲なくなるんだよね。母も食欲なくて、体重が4キロも落ちてしまって、ふらついています。お薬で気分が落ち着いてからじゃないと食べれないし、食べてもほんのわずか。これじゃ、体力なくなって、悪循環かな。めいさんの文章では、めいさんは前向きにとらえられている感じするし、安心してます。気持ちが戻ったりしますか?トラックバックURLこの記事へのトラックバックはありません。返信をキャンセルする。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。