【今シーズンの出場レース】12/8東海ハーフマラソン1/19にしおマラソン2/23姫路城マラソン4/20富士五湖ウルトラマラソン118km(予定)身をもって実と成す10月中はゆっくり脚を創りつつ、4分/kmを徐々に身体に憶えさせます。しお、姫路、富士五湖と初参加なので楽しみです。フルではsub3、そして超ウルトラである富士五湖118kmを完遂する。その中で身になり、実となることもあるでしょう。エビデンスは自分の心身にこそある。先般のコロナ騒動もあってか、「エビデンスでは○○」「○○のエビデンスあるの?」という言葉をよく聞きます。Medicineの基本です。同じデータをみても、効果を優先する人もいれば、副作用を優先する人もいる。そこには必ず”解釈„が伴います。自らできることはやっておきたいのです。誤解なくいえば、一般的な成人男性であればsub3~3.5は可能です。可能であることはやらなければならない。それは私のクライエントへ対する自分なりの矜持であり、赤心です。