あいさついづみ堂のブログ目の使い過ぎで肩・首筋がパンパン・・・「スマホ労眼」では?仙川の整体ならいづみ堂整体院いづみ堂のブログ目の使い過ぎで肩・首筋がパンパン・・・「スマホ労眼」では?目の使い過ぎで肩・首筋がパンパン・・・「スマホ労眼」では?2024/10/19目の使い過ぎで肩・首筋がパンパン・・・「スマホ労眼」では?最近、年齢に関係なくスマホやパソコンの長時間使用によって「スマホ労眼」になる人が急激に増えているようです。〇一日中スマホが手放せない〇パソコン仕事で目を酷使している〇近くのものを見るときピントが合いにくい〇小さな文字をストレスに感じるようになった〇目の使い過ぎで肩・首筋がパンパン・・・1つでも思い当たる方は、「スマホ労眼」に陥っている可能性があります。目には「水晶体」というカメラのレンズに当たるものがあり、この水晶体は近くを見る時は厚くなり、遠くを見る時は薄くなります。スマホやパソコンの画面を長時間見続けると、水晶体は常に膨らんだ状態になってしまいます。すると水晶体の厚みを調節する筋肉が緊張し、急には元に戻らなくなります。その結果、ピントを調節する力そのものが低下してしまうのです。厚生労働省の調査では、パソコン作業によって「目の疲れ・痛み」を訴える人はなんと91.6%にものぼるという結果が出ていますでは「スマホ労眼」対策をするためにはどうしたらいいのでしょうか。「ブルーライトを軽減するメガネをかける」など様々な対策がありますいづみ堂の眼精疲労改善コース。下記よりお選びいただけます。