ついて書いていますこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。左足の小指が痛くて5日間走れませんでした。15kmくらい走った日。途中から指の痛みが強くなり、「しもやけ」でこんなに痛くなるのは初めてだわ~と思って家に着いて確認したら大きめの水膨れができていました。水膨れを潰そうと思っても潰しきれないし、押さえると痛い。小指を床につけて歩くことができず、常に小指を上げている状態でいたら左下腿の外側が痛くなってきた。小指も痛いし、下腿も痛い。ついでに右足に体重がかかっている時間が長いせいか、右足もだるくなってきて。痛む範囲が減ってきたと思っても、靴を履くと痛い。右足の小指もしもやけになってきて痛い。なんだったら左の腰も時々痛い。一カ所おかしくなるとあちこち影響がある、というやつだと実感しました。5日間休んだ後に走ってみたら、ちゃんと走れました。は~良かったと思ったけど水膨れの皮を取ってみたらまだ荒れていてしっかりと痛みが。2,3日はお休みかな。原因はしもやけの部分に刺激を与え過ぎた(走っている時に靴にあたったとか)のか?わかりません。--------------------------------------痛い痛い話をしたかったわけじゃないんですが、痛い部分が多くなりました。おとなしく休んでいた時の変化についてです。走るのは好きでもないので、走れない・休むべき立派な理由ができてちょっとほっとしていたのもあります。休める!みたいな感じ。嫌々ながらも週に3~4回走るのが習慣になっていた体、生活リズム、それが変わってしまったというのもまた影響がありました。体の重さや、何をやるにも気だるさがあったり、休む時間が多くなってしまったり。5日間休んで走った後の身体の軽さ、スッキリ感。別にモヤモヤするストレスは無い人なんだけど、何かがクリアになったようなスカッとした感。走った後は身体も動かしやすいので、色々はかどります。それらを感じて、走ることが自分の生活の一部になったんだなと知ることができました。小指が治ったら、またグズグズ文句いいながら走りにいこうと思います。来年はしもやけに気をつけよう。次回のフルマラソンにむけて?2マラソン大会直後は、なんだか次回へのやる気がみなぎってます...2021-09-10ジョギングの楽しさ2走ることを習慣としている、マラソン大会に出ている、と話すと...2020-12-10走らなければならない体9月。月に100kmをこえるようになって1年2ヵ月。3日に一回は走...2019-12-11靴選びから家族で安城シティマラソン10kmに参加しました。一か月ブログを書いていませんでした。»プロフィールid:harikyu-takahashi安城市桜井の鍼灸マッサージたかはしです。女性の方を対象とした鍼灸施術をしています。ランニング障害の施術にも力をいれています。090-9901-7673はてなブログをはじめよう!harikyu-takahashiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。