・ひめトレとは...専用のポールを使いながら、意識的には動かしにくい(緊張&弛緩しにくい)骨盤底筋群にアプローチしていくコアコンディショニングです。生理痛の改善や更年期障害の改善etcの女性特有の諸症状に加え、姿勢改善によるスタイルアップやトレーニング効果も望めるツールです。骨盤底筋について自分で勉強していた時に疑問だった部分や曖昧に捉えていた部分を、明確に理解できました!今回学んだ技術を、私の今の得意分野と組み合わせる事で「良きもの」を生み出せる予感がビリビリしております⚡️笑6月にはもう一つ研修の予定が🤩!パワー&スキル溜め期間です。