2019.09.18こんばんは。ひょんなことから始めた完全無欠(バター)コーヒー生活ですが、約3ヶ月ほど経ちました。題名にある通り、未だに胃もたれが酷いです。そりゃあバターとオイルのダブルパンチが空腹の胃に直撃するわけですから当たり前ですよね...。Contents次第に慣れるという文言を目にしたが、半分は事実この胃もたれは始める前から結構気にしていましたが、始める前に情報収集を行ったとき「確かに最初は胃がもたれますが、次第に気にならなくなります」という文言を見かけた。これに勇気づけられた始めたが、確かに初日は胃もたれがひどすぎて午前中は仕事になりませんでした。早く飯の時間になれ...何かを胃に入れれば良くなるはずだ...、そんな事を思いながら午前中を耐えしのぎました。確かに日を追う毎に空腹感も、胃のむかつきも減って調子が良くなりました。問題は完全無欠コーヒー生活が2日空いた次の日です。土日の朝が早くて朝食が食べれなかったり、家に居ない場合などの月曜日は特に辛いです。飲み始めた理由の中に「仕事のパフォーマンスを上げる」という側面があるのに、半日、ながければ1日以上は胃もたれに悩まされます。間が空いた日はバターとMCTオイルの量を減らした方がいいかもしれません。コーヒーによって味が違う私は結構コーヒーが好きなのでsirocaの全自動コーヒーメーカーを使用しています。これで毎朝挽きたてコーヒー(最近は粉が多い)を淹れて飲んでいます。コーヒーを淹れている間、カップにバターを二片入れ、MCTオイルを目分量で注ぎ、コーヒーを淹れ撹拌機で混ぜる、という作業が朝起きてすぐに待っています。今でこそThermosの420mlのマグカップを使用していますが、それまではamazonのマグカップを使用していたため、混ぜるときに細心の注意を払わないと必ず飛び散ります。混ぜなければいい、と思う方もいるかと思いますが完全無欠コーヒーはこの撹拌作業が一番重要だと思います。この作業を怠るとバターが上手く混ざらず、泡が立たずクリーミーさが出ないためかなり飲みにくい仕上がりになります。攪拌しないとオイルが胃にダイレクトに刺さる感じもあります。あと、私はsirocaを使用しているのですが、メッシュタイプなので酸味が出やすい気がします。全自動であっても、ペーパーの物で淹れた方がバターコーヒーにするのであればよいかもしれません。追記:安いコーヒーは使用しない方が良い?コーヒーは何でもよくない?という意見も見られますが、個人的には新鮮なコーヒー豆を使用した方がいいと思います。コーヒーはどうやらカビが生えやすいらしく、カビの生えたコーヒーは不味いだけでなく普通に体に悪いらしいです。私はアマゾンで1.5kgで2700円くらいのコーヒーを買って飲んでいましたが、近くのコーヒーショップで豆を買うようになってからはもう戻れません。当たり前ですが挽きたての方が美味しく、好みも選べます。バター、オイルなんかは量が買えるので原価を抑えられますが、コーヒーは一番値段の幅が広いので迷いどころですね。私は挽きたての豆をお勧めします、その方がコーヒー飲むときテンションが上がりますし。胃もたれや胃痛を軽減するためにデカフェコーヒーも試しましたが、デカフェの方がカビが生えやすく、味も個人的にはダメでした。若干の辛抱は必要だが慣れてくるとたしかにお腹も空きにくくなり、午前中のパフォーマンスは上がります。お腹が空いた時はガムかんだり、お茶を飲めば昼食までは余裕で持ちます。私の場合はグラスフェッドバターを5キロ単位で買っているためバターコーヒー一杯あたりの値段はおそらく200円もしません。以前の朝食は大体300~400円であった事を考えるとかなりコストパフォマンスも良いです。先に述べたような問題点を乗り越えられる場合ですが。お金はかかり、胃もたれに悩まされる可能性が大ですが、試してみる価値はあると思います。あまりにもたれて逆にパフォーマンスが下がるようであれば即刻辞めるか、バターとオイルの量を見直したり、少し牛乳を入れたりするとよいかもしれません。感じたこと驚くほど仕事へのモチベーションが上がらないので原因を考えてみるこんばんは。2週間ぶりに筋トレをしたら腕がおかしくなり、本日の午後には足を引きずっていました。ここ1ヶ月くらいの仕事へのモチベーションが極端に低く、更にそれが私生活にも影響を及ぼしている気がする。整理する意味で、ここに原因と思われる事...食スノースポーツと二郎は2回目以降に楽しめるこんばんは。「二郎」の紹介をしようと思います。いうのも、ラーメン好きの同期と話をしたときに「二郎インスパイアを食べたけど、別にだなー...」と言っていたのを聞いたためです。違うんだよ、分かっていない。言い...日常で感じたこと条件演算子(三項演算子)は使うべきか、避けるべきか?こんばんは。いつか書こうと思っていたプログラミングの話を今日はしようと思います。現在、私は仕事でC#を使用しているのですが、未だにわからないことだらけです。関わりがあったときにできることは「逃げること」だけだこんばんは。先日のテニスの試合で火傷レベルで顔を日焼けしてしまったため、会社ですれ違う人みんなに二度見されて帰りたい気持ちで一杯でした。昨日、高校時代の同級生と飲みに行き色々な話をしたときに「あぁ、彼らは本当に優秀で色々考えているなぁ、...日常で感じたこと「自分が何をすべきで、何をしないか」を分かっている人は強いこんばんは。金曜日は開発職の先輩方と飲みに行ってきました。私は一人だけ設計職であり、一番若いのも私で他の4人は私に比べると少し年齢が上でした。飲み会に至ったのは実は金曜日は別の飲み会があったのですが急遽中止になったためそちらの飲み会に...日常で感じたこと箸の持ち方は綺麗な方が良いと思うこんにちは。先日、このようなツイートが大炎上していましたね。正直なところ「こんなにヒートアップする必要がある?」というのが感想です。炎の王国は迫力があったが個人的には物足りなかったウィスキーに完全にハマりましたコメントコメントを書き込むコメントをどうぞメールアドレスが公開されることはありません。※サイトホーム日常で感じたことスポンサーリンク検索このサイトについて3年浪人の末、数学を研究する道を選ぶ。無情さを感じながら情報収集と趣味に打ち込む。その中で感じた・考えた事について発信して行こうと考えて居ます。元数学男子の随筆.ホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。