人間は変化のない空間にいると身体感覚が育たなくなる。眠りにも五感は深く関係する。五感を磨くには自然の力が一番良い。自然の中で遊び感覚を磨く。全身全霊をかけて遊ぼう。人生の目的は何かを忘れてはいけない。心の底から笑い楽しむために人生がある。「寝ないで休まないで仕事」自慢は身体の力を使えず本当のパワーは発揮できない。子どもの頃のように好き勝手にいい加減に遊ぶ。足りない、全然ダメ!と、あれもこれも「足そう」とすると、どんどんやる事が増える。物だけでなく断捨離は、仕事も思考も睡眠も同じ。実は増やすことより減らすことの方が難しい。何事も本質はシンプル。悪くない程度を目指そう。完璧ではなく悪くない程度を目指す。完璧を目指して努力しなければいけない場合もある。悪くない程度を目指すと肩の力が抜ける。Twitter2021年8月25日ぼーっとして問題解決しよう。している時にアイデアが浮かびやすいのは、脳の「デフォルトモードネットワーク」と言う機能のおかげ。した状態の脳が行なっている神経活動のこと。夜遅くまで、寝ずに働く。頑張っているようだが頑張るに逃げてはいけない。体を動かすとストレス発散になり、動けば仕事をした気になる。思考停止のただの頑張りは罪。PRも仕事も人生も戦略が全て。運動は身体機能の維持、生活習慣病の予防の他に、睡眠を促進す効果がある。眠る事でさらに体を動かす事ができる。運は確率と行動の積重ね。眠りを味方につけて、元気なココロとカラダで、運を動かす。Twitter2021年8月22日たまには圏外に。人はいつも元気とは限らない。そんな時は朝陽を浴び散歩し、美味しいご飯食べて、昼寝してのんびりすれば自律神経とホルモンバランスが整い気力が戻ってくる。Queen着物を着よう眠りの基礎検定お問い合わせメールアドレス(必須)会社名(必須)会社名(フリガナ)(必須)名前(必須)名前(フリガナ)(必須)お問い合わせ内容(必須)同じ英数字を入力お問い合わせの際には「個人情報の取り扱いについて」をお読みいただき、予め同意の上、お問い合わせください。個人情報の取り扱いについて同意する(必須)確認画面は表示されません。送信ボタンを押す前に、入力内容に間違いがないかご確認ください。受信画面に出てこない場合があります。一度ご確認頂きますようお願い致します。返信メールが届いていない場合はお手数ですが〈info@three-jobs.com〉へご連絡ください。受信画面に出てこない場合があります。一度ご確認頂きますようお願い致します。返信メールが届いていない場合はお手数ですが〈aya@yazama-aya.com〉へご連絡ください。