)メタボ検診の開始によって、一般的に知られるようになった「BMI」。身長と体重を用いて、肥満度を数字化できるこのBMIですが、じつは“正常値なのに肥満”という「隠れ肥満」をご存じでしょうか?今回はそんな「体重は正常値でも肥満と診断されてしまう」隠れ肥満についてご紹介していきましょう。隠れ肥満のポイントは「体脂肪率」BMIは比較的簡単に計算することができ、肥満を測る上でのツールとして便利な一方、実は弱点があります。それが「身長と体重のみで計算してしまう」という点です。リオオリンピックでも大活躍した体操選手のBMIを計算してみると、ほとんどの選手が「肥満」となってしまいます。筋肉は鍛えればそれだけ重量が増します。そのため、筋肉隆々の体操選手のほとんどが「肥満」となってしまうのです。隠れ肥満と呼ばれるケースは「体重は確かに標準だけど、筋肉がほとんどなくて脂肪ばかり」という、体操選手とは真逆の状態を指します。BMIではなく「体脂肪率」が通常よりも高い場合、隠れ肥満となってしまうのです。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。「トリプトファン」はアミノ酸の一種です。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。