BLOGこどもと楽しく豊かに暮らすお知らせ【お知らせ】サイトのURLが変わりました。新しいURLはhttp://letitshineonme.com/このページをお気に入り(ブックマーク)に登録されている方は、お手数ですが、再登録をお願いいたします。鎌倉には禅寺が多く存在します。鎌倉に引っ越して以来、息子たちとのお散歩コースが禅寺ということも増えました。枯山水や、あの整然とした雰囲気、そして、独特の「気」の流れが不思議とザワザワした気持ちをおだやかにしてくれます。物事を悪い方に悪い方に考えてしまう。ポジティブな人になりたい。最近読んだ『禅脳思考』という本にこうありました。ポジティブ思考で結果を出そうとすることには無理があります。それは、自分の心にウソをつくことになるからです。その言葉が妙にしっくりきた。良いほうに考えても、それは本心からではないですよね。「気にしない、気にしない」と考えれば考えるほど、実は気にしてる。ポジティブ思考にならなくてもいいんだ。と正直ホッとした自分がいます。自分のパフォーマンスを上げるにはポジティブ思考ではなく禅脳思考。人間だけにある認知脳や禅脳思考のスポーツ選手の話など、とても興味深かった。ちなみに、決してポジティブ思考を否定しているわけではなく、まったく別物なんだそうです。ありのままを受け入れる。自分の感情に気づくことが大事。「あっ、今わたしイライラしているな。子育ても禅脳思考でいけば、感情的にならず、つらいと思うことは減るのかな。ま、未熟なわたしにはそれがなかなか難しいことではあるんですが。最近あまり参加できていないけど、また座禅会に行ってみよう。