2024年10月19日こんにちは!整理収納アドバイザーの田中まきこです。9月も中頃だというのに、日中はまだまだ暑い日が続きますね。ここから少しづつ涼しい日が増えていきますよ♪そんな季節の変わり目の9月中旬~10月中旬までに行うとスッキリ気持ちいい!肌着の見直しをご紹介します。「半年程度で捨てる2.3%」「半年から1年で下着を捨てる12.7%」「1~3年で捨てる41.0%」「3年以上で捨てる44.0%」という結果が得られているそうです。肌着は人から見える衣類ではありませんし、「着れるか・着れないか?」と判断すると、ついつい長く愛用しがちですね。古い肌着や下着をいつまでも使っている人は注意が必要なことがあります。それが、肌着の役割として最も重要な「汗の吸収率の低下」です。この夏、ぜんぜん汗をかかなかった。洗っても落ちないや「黄ばみ」「色褪せ」で悩んでいるという人もいるのではないでしょうか?肌着に使われる化学繊維は、製造されてから約2~3年で寿命をむかえると言われています。これは、「製造日」からという意味ですので、使い始めてからではない点に注意が必要ですね。綿は洗濯を使う事によっても劣化を起こします。「質感が前とは違うな・・」と感じたら、その肌着はもう寿命を迎えているのかもしれません。夏の終わりだからこそわかることがある!なにを隠そう!私は1年に1回肌着・下着を買い換えています。夏もそろそろ終わる9月の下旬ごろになると、外出先でひどく臭ってしまった経験が何度かありました。洗い立てのタイミングだと鼻を付けて確認しても、臭わない・・なのに、着用後に汗をかくと臭うのです。臭うエアリズムは購入から2年以上経っているモノばかりだということに気づきました。前年度の夏に蓄積された皮脂の臭いが、秋ごろにピークで臭うのだと気づいてからは、わたしの肌着買い替えサイクルは、すっかり「毎年の秋」のタイミングになったのです。これは、あくまで私の例なので、サイクルは人によって違うと思います。肌着の見直し5つの法則ここからは、肌着の見直しがしやすい環境を作るための「5つの法則」をご紹介します。肌着自体をあまり持たないセットの下着を把握する3年に一度買い換えてもいい予算を決めるダイエットグッツに注意あと1回履いたら捨てよう・・はムリ!1肌着自体をあまり持たない先ほど、「1年に1回買い換えている」と書きましたが、それができる理由の一つに、「肌着自体をあまり持たない」という私の価値観があります。モノの量は人によって違いますので、これは例としてお伝えすると、私自身は、どんなに忙しく、毎日洗濯ができなかったとしても、肌着は4セットあれば、どうにかなります。毎年、何十枚も肌着を買い換えるのであれば労力もコストも非常に大変ですが、4セットだけなら、わりと気軽に買い換えることができます。2セットの下着を把握するテンションを上げたい時に着る勝負下着と言われるアイテムもありますよね。私も通常使い以外に+3セットこれらの肌着を持っていますが、あまり使わないので、使ったら手洗いして2年くらい大切に使っています。3セットだけでも、そこそこ肌着選びも楽しめて、快適な肌着環境だと感じています。大切な肌着は、ぎゅうぎゅうに押し込んで閉まっていると、形が変わってしまったりもします。「大切にできる量」であることがとても重要です。33年に一度買い換えてもいい予算を決める肌着は安いモノから高いモノまでピンキリです。高価な肌着は、多少の黄ばみや臭いがしても、手放せないという方も多いのでは?整理収納の理論では、「高価なモノは捨てにくい」という心理があるとお伝えしています。そのような心理が働きやすいという自負があるならば、購入の段階で「3年以内に処分できるかな?」と考えながら予算を決めることがおすすめです。普段の肌着意外に、意外と多いのが「ダイエット目的の肌着」です。コルセットのようなモノや、肩や腰を強制するモノ、引き締める効果のあるストレッチタイプのモノもあります。つらい食事制限に比べて、ダイエット目的の肌着は装着だけで済みますので広告などでみかけるとつい欲しくなってしまいますが、同じようなモノを何個も持っている場合は購入の際には注意が必要です。購入ボタンを押す際には、今あるダイエット目的の肌着では、どうして物足りないと感じるのだろうか?新しい肌着を購入したら、古いモノは捨ててもいいと思えるか?と考えてみてくださいね。5あと1回着たら捨てよう・・はムリ!最後は、見直す際の注意になります。肌着の引き出しを整理していると、「あと1回は着れるかもしれない」と思えるようなモノもあると思います。実際は「あと1回履いたら捨てよう」と心に決めても、脱いだ時には忘れてしまい、洗濯の最中などに失敗したことに気づくパターンの方が多いでしょう。「せっかく洗濯したのだから、もう一回・・」そうなってしまえば、ズルズルと見直すことができずに生活を送ってしまうでしょう。肌着を見直す際には、不透明な袋を片手に持ち、不要だと感じたモノをその場で手放していきましょう。おわりにお洋服と違い、大切にしていればいつまでも使える。いうわけにはいかない「肌着」。このブログを通して、自分と肌着との良い関係を見つけてみてくださいね!最後までお読みいただきありがとうございました。整理収納アドバイザー田中まきこ(たなかまきこ)。東京/埼玉県で一般宅の整理収納サポート、認定講師として整理収納アドバイザーの育成にも関わっています。「いい夫婦の片付け研究所」を創設し2024年より整理収納アドバイザーの学び場である整理収納アカデミアの講義として採用され講師を務める。