夏の「体重」減に注意!夏の「体重」減に注意!2024/07/31皆様こんにちは!宇多津パーソナルジムYES.オーナー中條です!暑くて食欲が落ちて「体重落ちた!ラッキー!」なんてぬか喜びしてる方、いらっしゃいませんか?だめですよ!夏の体重減はほんとに危険!!今日は少し耳が痛い話をしようかなと思います。食べずに体重が落ちてるのは「水分と筋肉」が落ちてるだけ!もう当たり前の話ですがこの2つが落ちて良いことなんて1つもありません。免疫が落ち、代謝も落ち、夏風邪や夏バテを引き起こす1番の原因だからです。暑いからってのもあります。いって、アイスやジュースだけに走るのはほんとに逆効果!高松店でも、ここYES.でも僕はお客様に「食べなさい」って口酸っぱくお伝えしてます。̄パーソナルトレーニングでは筋トレはもちろん、普段の食事や生活習慣の見直しまで1から寄り添ってアドバイス致します。僕達と一緒に自分に自信を持てるカラダへ。