先日、当院の患者さんから「腰痛に鍼灸をおススメしている記事が新聞にのってるよ」と教えてもらい、わざわざメールで送ってくれました。“朝日新聞デジタル”というネットで読むやつですね。書かれているのは、1ヶ月前の2月14日にアメリカの内科学会が公表した腰痛治療に関するガイドラインについて。そのガイドラインでは、腰痛治療に関して3つの推奨(Recommendation)を挙げています。記事をそのまま引用すると...推奨1:急性または亜急性の腰痛を有する患者の大部分が治療に関係なく時間の経過とともに改善することを考えると、臨床医および患者は、浅部の温熱療法、マッサージ、鍼治療、脊椎マニピュレーションによる非薬物治療を選択すべきである。薬物治療を希望する場合、非ステロイド系抗炎症薬または筋弛緩薬を選択すべきである。マニピュレーションによる非薬物治療をまずは選択すべきである。臨床医および患者は、非ステロイド性抗炎症薬による薬物治療を第一選択薬、そしてトラマドールまたはデュロキセチンを第二選択薬として考慮する。ちなみにトラマドールとデュロキセチンは鎮痛剤、デュロキセチンはうつ病の治療薬としても使われます。鍼治療の効果を評価する際に対象となった臨床試験の報告論文は、海外、特に中国で行われたものが多いようです。簡単にまとめると腰痛で困っている患者さんがいたら、いきなり薬を出すよりも、まずは鍼やマッサージをしたり、ヨガや太極拳で体を動かすことを勧めますよ。痛みのストレスを軽減するために瞑想したりリラックスも大事です。それでも腰痛が改善しなかったときは、お医者さんと相談の上、薬物治療を出してもらいましょう。いう流れをガイドラインで決めたわけですね。私たち、鍼灸師からしたら、当然だろ!という気がしますが、この記事を書かれた先生は「まずは薬剤を用いない治療法(非薬物治療)を試すことが推奨されていることに驚きを感じました」とあるので、一般的には当たり前ではないのでしょうね。手術はうまくいったものの腰・下肢の痛みや痺れが、なかなかとれず当院に来院されました。今ではプールに行くなど運動のかいがあり、とっても改善され喜んでいるので、私もとっても嬉しいです。すごいだろ」というわけではない。手術が必要な場合は当然あります。何かしら治療を受けるだけでなく、自分で身体を動かして欲しいのです。ヨガも良いし、ストレッチでもウォーキングでも何でも構いません。身体は必ず変わります!鍼灸治療の効果も高まりますからね。妊娠を望んでいる方も一緒です。外から“受ける”だけではなく、“自ら動く”ことをしていただけると、より妊娠に近づけますよ(^_^)「血」も「気」も滞らせずに、流しましょう!ということで、天気も良いし、私も歩いてこよっと。最近はスロージョギングがよいと立ち読みしたので、実践しています。腰2-14鍼灸院forゆうは完全予約制となっております。reserved.お問い合わせ。