医療現場での経験をもとに、お客様お一人お一人の心身に目を向けることを重視した出張ヨガレッスンをご提供させていただいております。運動・メンタルケア・食事、3つのアプローチで身体つくりをサポートします。YOGA・TRAININGヨガ・侍従トレーニング・フリーウェイトトレーニングなどを行い、健康でしなやかな身体をつくります。CAREヨガの呼吸法・瞑想法で自律神経の調子を整え、身体の内側からも健康をサポートします。改善計画をお客様一人一人に合わせて提供いたします。YOGAヨガ男女問わずハタヨガをベースにお客様の柔軟性に合わせたヨガを行います。アップ、ダイエットはもちろん、健康や美容と様々な効果が期待できます。「身体が硬いから、難いポーズがとれないからヨガは苦手」と思っている方も安心して受けられます。ヨガをやることで他のスポーツのパフォーマンスの向上にも繋がります。瞑想法で自律神経を整え、身体の内側からも健康をサポートします。YOGAマタニティヨガ女性向け深い呼吸は出産時にとても重要になります。自律神経を整え、心身の緊張をほぐしていき、ストレスや不安を解消し睡眠の質が向上され、つわりの軽減も期待できます。した動きで、お腹の赤ちゃんとともにリラックスしていきます。YOGA産後ヨガ女性向け産後の悩みに合わせたヨガを行います。産後の体調を整え、身体を引き締める効果が期待できます。瞑想することで、育児や家事に追われているママの気分転換になり、産後に抱えがちなストレスや不安の緩和にも繋がります。赤ちゃんも一緒にレッスンに参加していただけます。精神的な要素を「子供が楽しむ」ことに重きを置いてヨガ+遊びで身に付けていきます。遊び感覚で身体を動かすので、運動が嫌いな子にもおすすめです。HIP&BODYMAKETRAININGヒップ&ボディメイクトレーニング男女問わずヒップを中心とした全身を鍛えるトレーニングです。女性らしいメリハリのある身体を目指し、ヒップトレーニングを行います。お尻の筋肉を意識して動かすことで代謝が上がり、痩せやすい身体になります。お尻が変わると印象が変わります。姿勢改善にも効果的です。看護師として病院勤務を経て、ヨガインストラクターの道へ。10代の時に婦人科系の病気で手術し、結婚後、不妊症と診断される。不妊治療のストレスと疲労で心身疲れ切っていた頃にヨガと出会い、ヨガの素晴らしさを実感。ありのままの自分を受け入れることができた。ヨガの奥深さに興味を持ち、さらに深く学び伝えたいという想いから、ヨガ指導者の道を志すべく、インドネシアのウブドで全米ヨガアライアンスRYT200取得。帰国後は、予防医学にも着目し、アーユルヴェーダを学び、アーユルヴェーダアドバイザーを取得。医療現場での経験、自身の経験を活かし、フリーヨガインストラクターとして、初心者から中級者まで幅広い年齢層でパーソナルレッスン、グループレッスンを行う他、企業様や様々な施設で幅広く活躍している。shantiA(ヨガシャンティア)」は1人でも多くの方に、「自分を大切に」してもらいたい。※受付は終了致しました。【料金】12,000円(税込)/8レッスン(1レッスン50分)※通常のパーソナルトレーニングより3万円以上お得となっております。※場所により別途いただく事がございます。※医師から運動を禁止されている方、妊婦様はお受けできません。※出張訪問レッスンですので、わざわざ足を運んでいただく必要はありません。※日程は相談しながら決めていきます。※質問等や希望者様はお問い合わせください。※受付は終了致しました。ヨガレッスン開催!近隣のレストランROCCAではブライダルフェアや、健康・HAPPYに関する様々な体験ブースをご用意しております。ヨガレッスン、各ブースをインスタグラム(@yoga__shantia)にて順次紹介させていただいております。詳細やレッスンご予約はお気軽にお問い合わせくださいませ。各レッスン1回50分です。※各レッスン1回60分、お一人様の料金です。※コースは、月4回のコースのみになります。イベント、スタジオへの出張やアーユルヴェーダ、ベビーマッサージ等についての料金や詳細につきましては、お問い合わせください。女性お気軽にお問い合わせください※スタジオ所在地の詳細については申し込みの際にご連絡させていただきます。