勉強会こんにちはフリーランスの永田です。去年の年末からマッサージガンで足や背中をマッサージしています。マッサージガンを見る空腹時間を増やしていたら、痩せてきて、体が軽くなったので、運動を再開しました。内臓機能が向上している感覚があります。身体がとても軽いです。その前からか、マッサージガンでコリをほぐす事をしています。それまではマッサージなどに通っていたのですが、空腹時間を増やしていたら、体重が減り、そもそも凝らなくなったのですが、運動をはじめると、背中や足なども少し凝り始めたので、マッサージガンを使うと身体が軽くなります。年末からは8キロぐらい体重減りました。現在は70kgぐらいです。マッサージガンは、高速に打鍵されるようなイメージです。実施すると少し身体は楽になりますが、筋肉がないとダメージになるかもしれません。身体が安定したら、運動部分を多少強化していきたいと思います。男性の場合は6キロぐらい、1日歩くのが健康とされているようです。健康状態ですと、プログラムは比較的に楽に実施できます。6キロの半分ぐらいは1日歩くようにしてみます。僕は健康な人を目指す立場ですが、日本のストロングポイントは健康と考えています。健康だと、とても幸せ度は高いんじゃないでしょうか?月末までに美味いラーメンでも食べたいと考えています。以上、貴重なお時間お読みくださいまして、ありがとうございます。2022年3月29日コメントこの投稿にはまだコメントがありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。検索このサイトについてプログラミング記事、関連記事、ブログを公開しております。