聖書と賛美とお祈りの日々をつづります。16/16こんにちは、あのたまです。今日は「感情を感じる方法」の後編をUPしました。やって感情を感じ切ったと分かるのか?について描いています。感情は、完全に感じ切れたなら非常にスッキリとすると思います。ワーク後に「モヤモヤする」とか「違和感がある」という場合は、まだ未浄化なネルギーが残っている証拠です。実は「完全に感じ切る」というのは、その感情や状況によって難しく「MAXで10あったネガティブな感情が2ぐらいになった」なんて時もしょっちゅうあります。いう時は、また、日を改めてワークをします。自分がネガティブな感情を抱いた場面と同じ状況に再び出くわした時、また以前と同じような感情を抱くかどうか、で感情を感じ切れたかわかるのですが...。感情をきちんと解放出来れば、完全に変わらないまでも、その状況に対して「以前よりも気にならない」とか「ネガティブな感情は起こるけど、以前程じゃない」という感じになります。このようにして感情を解放し続けていると「あんなにも自分を悩ませていた苦手な人が、ある時、全く気にならなくなった」ということが起こるのです。出来れば一回で完全に感じ切ってしまいたい(笑)もっと効率よくワークを出来ないのか?と思ってしまいますよね(;^ω^)そういう時は感情だけでなく、自分はその目の前の出来事に対してどのような「考え」を持って、それを見ていたのか、と考察することが大切です。そのようにして向き合っていく中で、自分が抑圧していたもの、こうしなければならない、こうすべきだという考えを持っていたことがわかるのです。はてなブログPro緑豊かな田舎にひっそりと暮らす怠惰な主婦。自身が体験したり感じたことを、文章や漫画で発信している。小さい頃からメンタルが弱く情緒不安定だったので、生き辛さを抱え、自殺も考えるように...。20代後半に、このままではいけないと、貯金をはたいてカウンセリングや講座に通い精神を安定させる方法を身に付ける。その後、スピリチュアルや自己啓発、悟りの学びや瞑想を経て、真理の探求は終わったと思っていた時、イエス・キリストに出会い、30代後半でクリスチャンになる。カフェ巡りと温泉宿に泊まることが好き。応援ポチっとよろしくお願いします♪はてなブログをはじめよう!anotamaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。