ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。見た目は丼ぶりですが、味は正に肉まんです!お腹が減って、ガッツリ食欲を満たしたい時に最適。玉ねぎ中半個をみじん切りして、ふんわりラップし600wで30秒レンチン。耐熱ボウルに合い挽き肉100g、酒小さじ2、醤油大さじ0.5、ウスターソース大さじ1、にんにくチューブ3cm、黒糖小さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて、軽く混ぜ、ふんわりラップで600wで1分レンチン。片栗粉大さじ0.5と水大さじ1を入れ、よく混ぜ、水溶き片栗粉を作る。(1)に、玉ねぎと水溶き片栗粉を入れ、よく混ぜ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。器にご飯1膳を盛って、(4)をかけて完成です。zubora-meshi.jp。