パーソナルジムQUALITAS代表トレーナーの岡田です。本日はファストフードについてお話します🍔ファストフードとは、短時間で調理できたり注文をしてからすぐに食べる事が出来る手軽な食品のことです。整備、自動車の大衆化や労働者が増えた事により、生活ペースが加速したことから手軽にかつ早く食べられる食べ物として需要が上がりました日本では、大阪万博を気に1970年、日本初のファストフード店「ケンタッキーフライドチキン」がオープン、同じ年、東京都町田市に「ドムドムバーガー」がオープンしましたしかし、早く手軽に食べられるメリットとは裏腹になぜ身体に悪いと言われているのでしょうか。ビタミンやミネラルの不足の原因となる為、生活習慣病にかかりやすいのが原因です。加工度の高い食品は油が酸化している危険性がとても高いのです。酸化は身体のサビ、糖化は身体の焦げと言われています。糖化とは、食事から摂取した余分な糖質が体内のタンパク質と結びつく事で細胞を劣化させる現象のことを指します。様々な病気の原因となるのです【ファストフードのメリット・デメリット】1度は利用した事あるファストフードですが、そこにはどんなメリットデメリットがあるのでしょうか。メリット・コスパが良い・美味しい・購入してから届くのが早い・全国どこでも同じ味を楽しめるデメリット・カロリーが高い・栄養バランスが良くない・味の濃いものが多い・中毒性があるファストフードには中毒性がある!?ファストフードは安くて簡単に食べられますが、その分栄養バランスは悪くカロリーは高めです。それでも食べたくなってしまうのは、お酒やタバコ、麻薬などの中毒性がファストフードにもあるからなのです!アメリカで行われた研究によると、脂肪分、糖分が多いスナック菓子を食べた時、脳の中の「快楽中枢」が刺激される事が分かったのです。その研究とは、2週間ネズミに糖や脂肪分が多いチーズケーキ、ベーコン、ソーセージを食べたいだけ与えるという実験です。その結果、ネズミはすぐ太り食べ続けてしまうという中毒症状が起きてしまいましたダイエットや過労などでストレスが溜まってしまうとついつい甘い物やカロリーの高い物を欲してしまうと思いますが、中毒性があるので要注意です!ファストフードは簡単に手軽にすぐ食べられますが、連続して食べるのは避けた方が良いでしょう。:36.1g【まとめ】いかがでしたでしょうか。ファストフードは手軽で早く食べられますが、健康面で見ると控えた方が良い所です。組み合わせた独自のサービスを、店舗の外では「低脂質宅配食」と「オンライン食事指導」を組み合わせたサービスでお客様のボディメイクを徹底サポートいたします。トレーニングと痩身エステ(ハイパーナイフ)を組み合わせることによって、運動や生活での脂肪燃焼効果を最大限高め、業界初の部分痩せを実現することで、より多くのお客様のお悩みを解決します。食事のサポートでは従来のオンライン食事指導に加え、実際にボディメイクに最適な食事をお客様に提供することで、理想の食事バランスを実際に体感していただけます。QUALITASでは体験レッスンを随時受付しております。【最新版】なるべく太らないためのお酒選びおすすめ5選2023年9月10日コメントこの投稿にはまだコメントがありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。LESSON初めての方は体験レッスンにお申し込みください。QUALITAS(クオリタス).閉じる。