脚やら腕やらがだるくて仕方ないです。久しぶりに50kmを超える距離を走りました。SKINSも少し安くなったので、予備を買っておこうかな。BASKET」-丸の内のサンドウィッチ専門店。「スポーツ」カテゴリの記事ダルダルコソ練。CAGE!(2011.03.18)五條橋だよ。(2011.03.17)伊奴神社へ行ってみた。(2011.03.16)地震とコソ練。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)3本ローラーがキツイ。(2024.08.28)3本ローラーは乗っています。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)3本ローラーがキツイ。(2024.08.28)3本ローラーは乗っています。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)3本ローラーがキツイ。(2024.09.19)3本ローラーは乗っています。(2024.06.02)ようやく15km乗れるようになりました。(2024.02.10)コメントちょうどウチの自宅のあたりをかすめていった練習コースですね。一度お手合わせ願いたいです。カミハギさんで、三宅さんに私は診てもらってますよ。41号線をずっと北上して、21号線を東へずっと走って、志野・織部の道の駅まで行くとかなりの登坂練習と高速練習になりますよ。道の駅からの御嵩方面への下りは70キロオーバーです。17時23分もうヘロヘロでした。まともに乗ってなかったので、ヘタレ具合が...ヒドい。登りを取り入れた練習が必須です。意識しなくてもインターバルになってました(苦笑)41号~21号、結構な距離になりそうですね。18時00分コメントを書く名前:メールアドレス:(ウェブ上には掲載しません)アドレス(URL):この情報を登録するコメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。BASKET」-丸の内のサンドウィッチ専門店。相変わらず、3本ローラーに乗ってます。3本ローラーがキツイ。3本ローラーは乗っています。名古屋サイクルスポーツデイズに行ってきました。15km乗れるようになりました。コンスタントに乗れてます!3本ローラー!!2023まとめ&2024こんなことしたいな。3本ローラーがキツイ。3本ローラーがキツイ。3本ローラーは乗っています。3本ローラーは乗っています。KUALISの消耗品を交換。KUALISの消耗品を交換。BROMPTONポタリング。BROMPTONポタリング。ノリタケガーデンとノリタケの森。Life!ポタ食RSSを表示する。