股関節は人間の体の中で最も大きな関節で、立つ・歩く・座る・走るという日常の基本動作を担っている重要な関節です。股関節が硬いと、健康面にも美容面にも大きな影響が生じる可能性があるのです。そこで、まずは股関節が硬いと起こりうるデメリットをみてみましょう。<デメリット>・太りやすい・足がむくみやすい・下半身の血流が悪くなる・体全体に歪みが生じやすい・疲れやすい・猫背になりやすい・怪我をしやすい・腰痛やひざ痛を起こしやすい・間違った歩き方の癖がつきやすい股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより、代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。体全体に歪みが生じることで脂肪や筋肉の付き方にも影響します。ライズで股関節を動かすストレッチをたくさん組み入れています。一緒に動かしていきましょうヽ(^。体のだるさは血行不良が一因。