相談できるお薬屋ナカムラ薬店・仲村将宗(なかむらまさむね)です。研修の沖縄開催、店のイベントまた年に一度の薬屋仲間の沖縄ツアー...と昨夜は1か月振り返りながらそりゃいそがしいわ。思いました(笑)その県外研修のうちひとつが九州宮崎。宮崎は地鶏が有名らしく、チキン南蛮が有名。御馳走三昧ですので帰ってきたら体重が増えてました(笑)さて、ここからダイエットの話。私はどちらもいただきましたが...(笑)※どうしても食べたい方(笑)□体重が上がったら...3日以内で戻す!食べすぎたら太ります。上がった体重はすぐに脂肪にはなりません。体重が上がったら3日以内にリセットすればOK。仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2kgのダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。仲村将宗(なかむらまさむね)関連記事ダイエット:睡眠時間が短いと太るんですか?はい。比例するというデータがあります。夜になって雨が降ってます。とことんサポートするダイエットです。ナカムラ薬店・仲村将宗(なかむらまさむね)です。“処暑”も過ぎ、少しずつ涼しくなってきてるのかな...。朝夕は涼しく...記事を読むダイエット中に外食しても大丈夫ですか?きのうはセミナーでした。海のモノがおいしい!宜野湾大山にある“魚升”さんにて懇親会。ご来店くださいまして感謝いたします。いう話をさせていただきま...記事を読むダイエットメニューを完璧にこなす事よりも大事なこと。梅雨ですが今日も快晴の普天間。6月に決まった小学校の学年PTA委員。そこのトイレに飾ってあった額縁です...記事を読むダイエット:たったこれだけで消費カロリー30%UPするの!?こんばんは。とって早起きして、只今23時先ほど帰ってきました。本日は終日美...記事を読む台風17号の為、本日21日土曜はお休みさせていただきます。