日々の出来事や感じたことを書いていきたいと思います。私は昔、催眠術のスペシャリストの診断を受けたことがあります。催眠術のスペシャリストなんて言うと、薄暗い部屋で怪しげな術を行う、うさん臭い人を想像されるかもしれません。私も後で知ったことですが、あちこちから講演依頼もきている、広く知られたその道の権威だったそうです。疑わしい催眠術ある人に紹介されてその人と出会ったのですが、その紹介してくれた男性は、睡眠障害や便秘、倦怠感その他の病気で悩んでおられたそうです。数回その人の治療を受けることにより、それらの障害がすっかり解消したとのことで、「うさん臭ければ、止めればいいや」と思い、とりあえず1回だけ会ってみることにしました。診断を受ける前に、そのスペシャリストはテスト生を呼んで、私と紹介者の前で実演を見せてくれました。最初は「目をつぶりなさい」とか、聞きなれたセリフ。見慣れたスチュエイションでしたが、佳境に入ってくると、「手を振りなさい」と、言うと、テスト生の手がフラフラと揺れます。「もっと強く!」と命令すると、手が激しく揺れます。「もっと強く!」と命令すると、千切れるほど手が揺れます。こんなのは術者と被術者が示し合わせておけば、できることです。2、身体中の緊張が溶け出してゆく私の番です。スペシャリストは、「手を振れ」とは言いませんでした。「身体のすべての力を抜いてください。あなたの身体から緊張が溶け出して、ベッドに吸い込まれていく状態を連想してください。なんにも考えないで結構です。して、頭から力が抜けていくのを実感してください。あなたの首の、後側の筋肉の力が抜けていきます。「そして、肩です」という具合に、具体的に身体の部位を指摘していきます。こちら側も別に抵抗する気持ちはなかったので、先生の指摘された身体の部分の力を抜いていきました。「あなたの身体は今、本当にリラックスしています。心もリラックスしています。「あなたには何の不安もありません。体中の力が抜け、ゆたっとしています。雲の上に乗っているようで、体重さえも感じません」その時、私の身体からは本当に力が抜けていました。3、重くて、指1本も動かせない「手の平が重くなってきました。「今度は右の肘が重くなってきました。床にめり込むほど重いです」と、今度は次々に部位を支持され、重みを感じていきました。「体中が鉄のように重いです。指1本すら動かすことができません。......試しに、意志の力で動かそうとしてみてください。本当に、動きませんでした。4、完全なるリラックス「あなたの足首が軽くなっていきます。今度は重かった足が、嘘のように軽くなっていきました。先生の指定する部位は段々と上がってきて、ついに顔まできました。「顎の力が抜けていきます。「あなたは今、体重さえ感じないくらい軽いです。そのまま浮き上がってしまいそうです。ヘルスケア&ケア用品すべてが終わるまで、小一時間くらいだったでしょうか。「頭が重かったのも、治ったでしょう。先生の仰る通りでした。薬を使った訳でもなく、物理的な刺激を与えた訳でもないのに、身体中がいままで感じたことがないくらい、軽くなっていました。5、自己実践5回目でした。「大分やり方が分かってきたと思いますので、これを毎晩寝る前に自分でもやってください。睡眠薬に頼らなくても、眠れるようになります。肩こりや首コリ、背中や腰痛も楽なるはずです。実は先生に言われるまでもなく、3回目の治療が終わった時から、実践していました。自己暗示というか、自己催眠というのかよく分かりませんが、やった後は不思議なくらい筋肉がほぐれているのです。先生の指示通り、寝る前、蒲団の中で実践していました。気分のよい状態で、筋肉が弛緩した状態で、気持ちよく眠りにつけました。この方法の1番の利点は、費用がまったく掛からないことです。自分に暗示をかけるだけですから、他人の手をわずらわせることもありません。肩こり、首コリに悩んでおれられる方は、すでに何らかの方法で治療を行っておられるでしょうが、ぜひ、この方法も試してみることをお勧めします。したら、あなたの期待以上の効果が得られるかもしれませんよ。私と伊東聖鎬氏の出会いはまったく...2020-03-11肩こり、首コリ60年――家の近くの鍼灸院を開拓しました。