セルフ姿勢分析お悩み別のコース腰周りのリセット首周りのリセット肩周りのリセット股関節のリセット呼吸、肋骨の開き脚痩せダイエットトレーニングO脚、X脚、XO脚ストレッチ身体の説明書ルーティン筋緊張の抑制ライブレッスンyoshidaコラムyoshidaの思いInstagramTiktokYoutubeライブレッスンホーム身体に良いブログライブレッスンライブレッスン2024年7月ライブレッスン会員限定ライブレッスン2024年7月7月上半身【二の腕、盛り肩、ポッコリお腹】ゴツくなってきた上半身、ポッコリお腹の原因は、背骨の硬さと肩甲骨のポジション。大きくかかわるのが呼吸と胸郭の動きです。対処的に細くするのではなく姿勢と骨格から根本的にアプローチします。&#x2665;LIVEで解説聞きながら※前半10分はQAなどです。https://vimeo.com/976559684?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/976330356?share=copy&nbこの記事は会員限定の記事です。記事の続きを読むには会員登録をしてください。セルフ姿勢分析お悩み別のコース腰周りのリセット首周りのリセット肩周りのリセット股関節のリセット呼吸、肋骨の開き脚痩せダイエットトレーニングO脚、X脚、XO脚ストレッチ身体の説明書ルーティン筋緊張の抑制ライブレッスンyoshidaコラムyoshidaの思いInstagramTikTokYoutubeログインログインパスワードを忘れた場合CLOSEパスワードの再設定メールを送信するログインフォームに戻るCLOSE。