【妊婦生活】ソフロロジーヨガをうけてみた。MEお仕事WORKブログBLOGお問い合わせINQUIRYホーム子育て【妊婦生活】ソフロロジーヨガをうけてみた。【妊婦生活】ソフロロジーヨガをうけてみた。^産院でやっているソフロロジーヨガ教室に参加してきました。早めに赤ちゃんが出てくる...と言われていたので受けれる予定ではかったのですがとりあえず数ヶ月前から予約だけしてた人です。受けれるとは...!出産の時にすると赤ちゃんが下がりやすくなるポーズ(ヤンキー座り)だったり陣痛が和らぐポーズ(仰向けになって骨盤を上下する)呼吸法などなど色々教えてもらえたので実践できたらいいな〜そして産後はシャワーが浴びれるようになれば骨盤ベルトで骨盤を締めたほうが良いらしいです。出産で広がった骨盤を締めるのは産後3ヶ月が勝負なんだとか。今はストライプのないデザインのものが出ていてそちらも愛用しています♪ワンピースの下とかに履いてても違和感ないのよ産後は家にいる時間が増えるので家にいる間はずーっとグラマラスパッツ履いてすごしてました。冬場は人気すぎて注文から数ヶ月待ちとかだったけど今は落ち着いてるみたい。10%オフクーポン配布中/クーポンコード▶︎bayashiko目次ネルマットレス公式はここから最後まで読んでくださりありがとうございました。下部の拍手ボタンを押していただけると励みになります。子どもとの暮らし、家庭菜園について書いてます。Instagramはこちらお得情報・使ってよかったもの気になるものなどを載せています。楽天ROOMはこちら読者登録もお待ちしております。ブログ更新時にラインで通知が届きます。Writer生まれも育ちも愛媛県のフリーライター。愛媛県内の情報をWebメディアや誌面などで執筆しています。軽な長所を活かして、あっちにこっちに取材やおでかけを楽しんでいます。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。