コピー2018.01.27スポンサーリンク僕は今年で43歳になります。数字を書いてみると、急に実感がこみ上げてきてちょっと怖い物があるよね。昔は20歳だったのに。みんなそうか(笑)僕が小学生のころ。髪の毛が結構薄くなってきていた。子供の僕が見ても、友達の父よりも明らかに薄くなってた。自分が30歳になるときは「大丈夫か?俺の頭大丈夫か?」ってかなりドキドキしていたよ。心配していた理由は他にもある。それは頻繁なヘアセット。ダンサーって普通の人に比べて髪の毛をセットすることが多いでしょ?競技会やパーティーとか。一般人のセットとはセットの次元が違う(笑)スーパーハードジェルを使って、スパイキーでガッチガチに固める。競技会でどんなに汗をかいても全然崩れない鋼のような頭。街で見かけたら、二度見してしまうような芸術作品レベルの頭。頭皮には相当なダメージが蓄積されてるはず。1年の間に何回も何十回もセットするから、そのダメージは計り知れない。実際に、競技会やパーティーの後に髪を洗うと、たくさんの抜け毛が指に絡んできて、ぞわっとするよ。頭皮が柔らかいと髪の毛が抜けにくくなるんだって。頭皮の柔らかさが不可欠らしい。柔らかくするためにはマッサージが効果的。頭の表面の皮の部分が動くように、ちょっと強めの力でぎゅっぎゅっと揉む。美容師さんは暇さえあれば頭皮マッサージを自分でやっていたんだって。そのせいか、50代になっても毛の量がすごいんだよね。僕もその話を聞いてから、こまめに頭皮をぐいぐいともみほぐすようにしてた。お風呂から出たあと、パソコンを長時間使用したあと、ぼーっとテレビを見てるときとか。頭皮マッサージだけじゃ足りないんだよね。髪の毛にとって大事な栄養素も満たしてあげることが必要だよ。髪も生きているからね。体の内側からと外側からの両方からケアをすれば、効果倍増です^^髪の毛にとって必要な栄養素は大豆イソフラボンやL-リジン、アルギニン、亜鉛など。これらはお医者さんも髪に必要と認めている栄養素だよ。豆腐・豆乳・もずく・牡蠣・ささみなどが相当するね。豆腐だったら、飲み会に行ったときに揚げ出し豆腐を注文すればいいね(笑)ささみも焼き鳥で注文できそう。現実には・・・なかなか・・・難しい。そんな時はサプリメントで補う方法がおすすめ。髪の毛は大事にしていこうね。前掛けをフォローする前掛け関連記事ダンスグッズ激しく踊っても飛ばない眼鏡がいい感じ昨日は眼鏡を買いました。頭を振っても飛ばない眼鏡です。眼鏡が飛んじゃうのね。眼鏡をかけてラテン踊る人あるあるです。当然のことながら汗をかいて蒸れてくる。蒸れは臭いに変わってくるよね。「むわ~っ」というあの臭い。入れたりして対処してる人もいる...ダンスグッズ宇野昌磨と同じネックレスの効果はどうなった?先日購入した宇野昌磨選手とお揃い?のネックレス。僕が真似して同じネックレスを買っただけです。c...ダンスグッズピチッとした練習着を着たらうまくなった気がしたおはようございます。気に入ってしまった前掛けです。昨日は教室で年末のパーティーでした。チャコットの黒シャツを着ていったのね。この黒シャツ、着てみると体へのフ...ダンスグッズ社交ダンスの動画撮影に便利なスマホケース。自撮りで効率よく練習を自分が踊っている姿を見ることは上達への近道になります。客観的に自分を見ることで「どこが悪いのか」「何をなおせばいいのか」はっきりとわかるからです。僕は競技会に出ていた時は、いつも業者さんに動画を撮影してもらっていました。落ちてきている気がします。これはトレーニングが必要だと感じました。筋力トレーニングと神経伝達速度アップですね。ことで、さっそく調べてみ...ラテン(ルンバ)のフリーアームの使い方は自由。こんにちは!久しぶりにコメントします。先生のブログは私のバイブルですので毎日欠かさず読ませていただいています。実は昨日から頭から離れないことがあるので、質問させて下さい。組んだ相手が離れたら前に倒れる・・と言われるのです。頭の中がずっと??です。私の理解の仕方が足りないのだとは思いますが、頭の固い私でも分かるように教えていただけると有り難いです。レッスン後に先生に思いきって聞きました。いう言葉を初めて聞いたので、かなり悩んでいます。ちなみに私は競技には出ていません。楽しく綺麗に踊れたらいいな・が私の夢です。長くなりまして申し訳ありません。PMマスカットさん、こんにちは。いつも読んでいただきありがとうございます。今、前掛けブログでは技術的な質問についてはオンラインレッスンでのみ回答させていただいてます。→前掛けオンラインレッスンよろしくお願いします。お返事ありがとうございます。次回のレッスンの時に又色々質問して私なりに納得して頑張ります。AMきゃー!私もマッサージします!サプリも気になります!これでフサフサるなら安いものですわ。バレエ禿げって言葉があるくらい、いつもいつも一つに結んでるから、本当にヤバめです。AMfuruuriさん。髪を引っ張り上げると、前の方がヤバくなってくるらしいですよ。お互いに気を付けましょうね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。名前メールサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Δホームダンスグッズプロフィールこんにちは!前掛けです。札幌で社交ダンスと競技ダンスを教えています。@maekakedanceプロフィールはこちら↑↑↑こちらから他の方のダンスブログを読むことができますよ♪スポンサーコード前掛けツイッター。フォローされると喜びます。社交ダンスのデモの失敗談。社交ダンスのデモの失敗談。前掛けプロフィールホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。