ダイエットTweetゴールデンウイークです♪5月に入り県外の友人や薬屋仲間、カウンセラー仲間が続々と旅行で来沖してます。お店に会いに来てくれる♪いや~本当は飛行機に乗って会いに行かないとなかなか会えない人ばかり。ホントに有難いです^^明日より仲村薬局もお休みいただきます。仲村将宗(なかむらまさむね)です。□ゴールデンウイークです♪GWいかがお過ごしでしょうか?GW中はお出かけされる方も多いと思います。お出かけとなると外食になります。“カタカナメニュー”より“ひらがなメニュー”を選ぶとカロリーは低くなります。焼き物より蒸し物で選ぶとよりカロリーはより低くなります。□本当に食べたいものだけを食べよう!はい。ここまで書きましたが、カロリーの高い物を食べるな!!と言うことではく食べてもOKです(笑)ただ知ってて食べるのと知らずに食べるのはまったく違うということ。仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2kgのダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。いう話をさせていただきま...記事を読むダイエットのモチベーションそれは...結果です。明日はひさしぶりの日曜日。いただきました~ひさしぶりに食べます。どんな味だったかな~(笑)熟するのが楽しみです♪...記事を読むダイエット:7キロマラソンして思ったこと。沖縄マラソン出場を決め半年。沖縄マラソンまでいよいよ1か月を切りました。仲村将宗(なかむらまさむね)です。ひとつの方法は、“深呼吸”です。しない天気の宜野湾でした。