栄養を手軽に摂れることで有名な「ベースブレッド」と「カロリーメイト」。どちらも栄養価が高く手軽に手に入れることができるので、栄養が偏ってしまっている現代人には嬉しい存在ですよね。ベースブレッドとカロリーメイトには、どんな違いがあるのでしょうか。上記のような疑問にお答えするために、この記事ではベースブレッドとカロリーメイトの違いを詳しくご紹介します。この記事を読むことで、ベースブレッドとカロリーメイトの違いを理解し、双方のメリットを把握して効率的に摂取できるでしょう。体に必要な全ての栄養素を、主食として摂りたい方はベースブレッドがおすすめ!5大栄養素をおやつとして手軽に摂りたい方は、カロリーメイトがおすすめ!初回20%オフ!!ベースフードの公式サイトはこちら!【完全栄養食】ベースブレッドとは?ベースブレッドとは、ベースフードの中の1つで、1食摂取することで人間の体に必要な栄養素の3分の1を摂ることができる「完全栄養食」です。ベースフードには、ベースブレッドの他にも下記のような種類があります。ベースブレッドベースパスタベースクッキーまた、ベースブレッドにはさまざまな味の種類があるので、飽きることなくさまざまなアレンジを楽しむことができます。ベースブレッドの味の種類プレーンチョコレートメープルシナモンカレーミニ食パンベースブレッドは元々、毎日が忙しくて栄養バランスが偏ってしまいがちな人のために作られました。ベースブレッドには体に良い栄養素がふんだんに含まれており、体に悪い添加物などを抑えて作られているという特徴があります。ベースブレッドのおすすめの味についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。健康と美味しさを兼ね備えたおすすめ商品は?【5大栄養素が摂れる】カロリーメイトとは?カロリーメイトとは、大塚製薬が製造している固形タイプの「バランス栄養食」です。カロリーメイトを知らないという人を探す方が難しいほど、有名な栄養食品ですよね。カロリーメイトには、下記のような味の種類があります。カロリーメイトの味の種類チーズフルーツチョコレートメープルバニラカロリーメイト1本が100kcalで作られているため、カロリーや脂肪の計算がしやすい特徴があります。忙しい時でもたんぱく質や糖質、脂質などを素早く、バランス良く摂ることができるのも大きな特徴です。【比較表あり!】ベースブレッドとカロリーメイトの違いここでは、ベースブレッドとカロリーメイトの違いを分かりやすくご紹介します。下記は、ベースブレッドとカロリーメイトの栄養素を比較した表です。120μg上記の表を見ながら、ベースブレッドとカロリーメイトの違いを確認していきましょう。22.2gベースブレッド1袋とカロリーメイト1箱を比較した場合、カロリーはカロリーメイトの方が高いことがわかります。ベースブレッドは、カロリーメイトの2分の1ほどのカロリーに抑えられていますね。糖質も同様にベースブレッドがカロリーメイトの半分くらいの値に抑えられていることがわかります。ベースブレッドの脂質はさらに抑えられており、カロリーメイトの3分の1に抑えられています。ベースブレッドは、カロリーメイトよりもカロリーや糖質を抑えられるので、ダイエットや糖質制限している人向きだといえるでしょう。ダイエット始めたからめちゃくちゃ嬉しい☺️ベースブレッド、コンビニでも売ってるけど定期的に食べるなら公式通販が断然オススメです。2022また、ベースブレッドの糖質は、カロリーメイトの糖質よりも高品質です。カロリーメイトの糖質は「小麦粉、砂糖」が原料ですが、ベースブレッドの糖質は「小麦全粒粉」によるものです。小麦全粒粉には、たんぱく質やミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているので、体に良い影響を与えます。栄養が一般の小麦粉よりも多く含まれております。引用:https://www.maff.go.jp/j/heya/sodan/1106/02.htmlさらに、脂質の質もベースブレッドの方が高いといえるでしょう。ベースブレッドの脂質は、体に良いと言われている「飽和脂肪酸」が使われています。飽和脂肪酸は、体内で生成することができないので、食べ物から一定値を摂取する必要がある栄養素です。飽和脂肪酸は体内で合成することができないため、食事から摂取する必要がある必須脂肪酸です。引用:https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/trans_fat/t_eikyou/fat_eikyou.htmlベースブレッドのカロリーや糖質、脂質についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。2gベースブレッドには、カロリーメイトと比較してたんぱく質と食物繊維が豊富に含まれています。たんぱく質が豊富なので、筋トレをしている人やダイエットしている人に効果的でしょう。厚生労働省によると、成人男性は1日に65g、成人女性は1日に50gのたんぱく質を摂取することを推奨しています。参照:https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586557.pdfベースブレッドを1袋食べることで、1食に必要なたんぱく質の60%を摂取することができます。今日からお昼はベースブレッド!ずっとちまちまセブンで買ってたけど、サブスク購入しました。2022しかし、カロリーメイトでは、1食に必要なたんぱく質の20%ほどしか摂取できません。食物繊維に関しても、カロリーメイトよりもベースブレッドの方が多く摂取することができます。食物繊維をたくさん摂取することで、糖質や脂質などを体外に流してくれる働きが期待できます。その結果、太ることを防いでくれるのでダイエットに効果的です。厚生労働省では、成人男性では1日に21g、成人女性であれば1日に18gの食物繊維を摂取することを推奨しています。参照:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-05-001.htmlベースブレッド1袋であれば、1食で必要な食物繊維の50%を摂取できます。カロリーメイトの場合、30%前後しか摂取できないので、他の食品で補う必要があるでしょう。ベースブレッドは5大栄養素以外も豊富!カロリーメイトは5大栄養素をしっかりと摂取できますが、ベースブレッドは5大栄養素以外の栄養素も豊富に含まれています。120μgカロリーメイトは「バランス栄養食」といわれ、5大栄養素をバランス良く配合した商品です。そのため、5大栄養素のバランスを摂ることには長けていますが、それ以外の栄養素をバランス良く補給することはできません。一方でベースブレッドは「完全栄養食」なので、ベースブレッドを1食取り入れることで1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できます。一点注意点ですが、完全栄養食ではありますがベースブレッドにも足りない栄養素がいくつか存在します。ベースブレッドの足りない栄養素について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。実はベースブレッドには足りない栄養素が...!足りなくても大丈夫な理由とは?上記の記事で分かる通り足りない栄養素はありますが、ベースブレッドは人間が1日に必要な栄養素のほとんどを摂取可能です。5大栄養素のバランスを整えたい方はカロリーメイトを、5大栄養素を含む全ての栄養素をバランス良く取りたい方はベースブレッドをおすすめします。ベースブレッドは食品添加物が少ないベースブレッドとカロリーメイトの食品添加物を比較した場合、ベースブレッドの方が添加物を抑えて製造されていることがわかります。上記の表からも分かる通り、ベースブレッドには2種類の食品添加物しか入っていません。出典:https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029063151また、ベースフードの公式サイトによると、合成着色料や合成保存料などの人工的な添加物は含まれていないとの表記があります。一方で、カロリーメイトには、カロチノイド色素と呼ばれる合成着色料が含まれていることがわかります。カロリーメイトも厚生労働省の基準値を守って作られているので、体に大きな影響はないでしょう。体に良い原材料を求めている方は、ベースブレッドをおすすめします。初回20%オフ!!ベースフードの公式サイトはこちら!ベースブレッドとカロリーメイトの価格の比較ここでは、ベースブレッドとカロリーメイトの価格を比較します。価格ベースブレッド(公式サイト)156〜172円ベースブレッド(コンビニ)237〜270円カロリーメイト(コンビニ)216円コンビニで購入しようとした場合、ベースブレッドよりもカロリーメイトの方が少しお得に購入できます。コンビニであれば、どちらの価格もあまり変わらないので、その時の状況によってどちらかを選択しましょう。ベースブレッドを継続的に購入する予定がある方は、ベースフード公式サイトを利用しましょう。公式サイトで購入することで、カロリーメイトよりもかなりお得な金額で手に入れることが可能です。ベースブレッドをお得に購入する方法は、「【公式サイトがおすすめ】ベースブレッドをお得に購入する方法」の章で詳しくご紹介します。カロリーメイトは賞味期限が長い!ベースブレッドとカロリーメイトの賞味期限を比較した結果、カロリーメイトの方が圧倒的に長いことがわかりました。賞味期限ベースブレッド約1ヶ月カロリーメイト約1年ベースブレッドには、保存料が使われていないため、比較的賞味期限が短い傾向にあります。ベースフードの賞味期限は1ヶ月なので、ベースブレッドを定期的に食べる方であれば問題ないでしょう。カロリーメイトは約1年近くの賞味期限がありますが、その分保存料が使用されています。時と場合に応じて、ベースブレッドとカロリーメイトを使い分けることをおすすめします。初回20%オフ!!ベースフードの公式サイトはこちら!ベースブレッドとカロリーメイトの食べやすさここでは、ベースブレッドとカロリーメイトの食べやすさを比較してみましょう。カロリーメイトは、誰もが一度は食べたことがあるのではないでしょうか。カロリーメイトは、時間がない時の栄養補給や、おかしとしても食べることができます。1箱に2袋入っており、1袋の中に2本のカロリーメイトが入っています。出典:https://www.otsuka.co.jp/cmt/product/block/前述したように、カロリーメイトには5種類の味があるので、その時の気分に応じて味を選ぶことができますよね。パサつきはありますが、クッキーのような食感を楽しむことができるでしょう。一方でベースブレッドは、ずっしりとしたパンで満腹感を味わうことができます。出典:https://basefood.co.jp/また、味の種類も6種類と豊富なので、さまざまな味を楽しむことが可能です。味に飽きてしまった場合には、各味の種類に応じたオリジナルのアレンジを加えることで、自分好みの味を楽しむことができるでしょう。ベースブレッドは、カロリーメイトよりも満足感があるので、主食に置き換えることで栄養バランスを整えることができます。カロリーメイトはお菓子、ベースブレッドは主食といった形でそれぞれに食べやすさがあります。ベースブレッドは特に「朝ごはん」に置き換えることで、より効果を発揮するでしょう。ベースブレッドを朝ごはんに置き換えることのメリットについては、こちらの記事をご覧ください。ベースブレッドは朝ごはんに最適!置き換えで効果的にダイエットする方法も!カロリーメイトの方が簡単に購入できるベースブレッドとカロリーメイトの購入のしやすさを比較した場合、カロリーメイトの方が簡単に購入することができます。カロリーメイトが簡単に購入できる理由としては、カロリーメイトはコンビニやスーパーなどのあらゆるところで手に入れられるからです。一方でベースブレッドは、一部のコンビニか、オンラインでの購入のみとなります。ベースブレッドを取り扱っているコンビニについては、こちらの記事をご覧ください。【2023年11月最新】ベースフードはファミマなどのコンビニで買える!通販との徹底比較!しかし、ベースフード公式サイトのオンライン購入であれば、定期的にベースブレッドが自宅に届くので買いに行く手間が省けます。どの地域にいても手に入れることができるので、ある意味ベースブレッドも手に入れやすいと言えるでしょう。ベースブレッドとカロリーメイトはどっちがおすすめ?ここでは、ベースブレッドとカロリーメイトをおすすめしたい人の特徴をご紹介します。ベースブレッドをおすすめしたい人カロリーメイトをおすすめしたい人ベースブレッドをおすすめしたい人ベースブレッドをおすすめしたい人の特徴は、下記の通りです。上記に当てはまる人は、ベースブレッドの購入をおすすめします。ベースブレッドを食べることで、5大栄養素はもちろん、それ以外の栄養バランスも整えられます。ᴍɪʟᴜᴍɪʟᴜ_ʀᴏᴏᴍ𓂃𓃹。2022また、カロリーや糖質、脂質を抑えながらたんぱく質を豊富に摂取できるので、ダイエットや筋トレをしている人の見方になるでしょう。ベースブレッドは6種類の味があり、アレンジもしやすいので長く続けたい方におすすめです。初回20%オフ!!ベースフードの公式サイトはこちら!カロリーメイトをおすすめしたい人カロリーメイトをおすすめしたい人の特徴は、下記の通りです。長期保存ができる栄養食を求めている人カロリーメイトは、主食ではなくおやつとして栄養を摂取したい人におすすめです。万人受けする味に整えられているので、幅広い世代の人が楽しめることができるでしょう。カロリーメイトは非常食としても万能!携帯しやすく非常用持ち出し袋にも入れやすいカロリーメイト。2022さらに、カロリーメイトは保存食としても利用できるので、災害時などの緊急の際に利用することもできます。【公式サイトがおすすめ】ベースブレッドをお得に購入する方法ここでは、ベースブレッドをお得に購入する方法をご紹介します。結論から言うと、ベースブレッドをお得に購入したい場合は、ベースフード公式サイトでの購入がおすすめです。ベースフード公式サイトであれば、ベースブレッドを初回購入限定で20%割引で購入することができます。ベースフード公式サイトでは、初回20%割引以外にもお得なクーポンやキャンペーンがたくさん存在します。ベースフード公式サイトのお得なクーポンやキャンペーンを詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。ベースフード割引クーポン・キャンペーンまとめ|最も安く買う方法をご紹介ベースブレッドとカロリーメイトの特徴を理解して効果的に摂取しよう!この記事では、ベースブレッドとカロリーメイトの違いを詳しくご紹介しました。ベースブレッドとカロリーメイトの違いには、下記のようなものがあります。ベースブレッドの方がカロリー・糖質・脂質が低いベースブレッドの方がたんぱく質・食物繊維が豊富ベースブレッドは5大栄養素以外も摂れる!ベースブレッドの方が食品添加物が少ない公式サイトならベースブレッドの方が安いカロリーメイトの方が賞味期限が長い!ベースブレッドは主食として、カロリーメイトはおやつとして食べられるカロリーメイトの方が購入しやすい!ベースブレッドとカロリーメイトの特徴をしっかりと理解して、自分のタイミングに合った効果的な摂取を行いましょう。最後までお読みいただき、ありがとうございました。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。完全栄養食のベースブレッドは、朝昼晩のどのタイミングで食べるのが効果的なのでしょうか。結論、ベースブレッドはいつでも食べて大丈夫ですが朝食に置き換えることで、健康的な1日を過ごすことができます。ベースブレッドを朝ごはんにすることで、忙しい朝でも手軽に栄養を摂ることができ、腹持ちもよく眠たくなりません。この記事では、ベースブレッドを朝ごはんに置き換えた場合のメリットや、体への効果を詳しく解説します。26種類もの栄養素を、おいしく手軽に摂ることができる「ベースフード」。実はベースブレッドには期間限定のクーポンがよく配布されているので、通常よりもとてもお得に購入できることがあります。ベースブレッドのカレー味は「まずい」「美味しくない」といった評判や口コミを、目にすることがあります。ベースブレッドのカレー味は以前に比べると改良されており、アレンジも加えることで美味しく楽しむことができます。実はベースフードをお得に購入できる「友達紹介キャンペーン」があることをご存じでしょうか。今回は、ベースフードをお得に購入するための、友達紹介キャンペーンの割引方法について具体的にご紹介しましょう。1回だけベースフードを購入したいと思う方でも、継続コースは初回20%もオフになるので、断然継続コースがおすすめです。実際に食べて、調査した上で執筆いたします。調査した内容をわかりやすくお届けします。今、サンシャイン池崎さんが主演しているCMで話題の日清食品の「完全メシ」。SNSでも多くの方が食べていて、気になっている方も多いのではないのでしょうか。...2Huel評判徹底調査|3つの意外なメリットと利用者の本音とは?Huelの評判について、気になっていませんか?多くの人が健康的な食生活を目指しながら、忙しい日々の中で栄養バランスをどう整えるかに悩んでいます。SNSでも有名になっているuFit完全栄養食。健康と美味しさを兼ね備えたおすすめ商品は?最近注目の完全栄養食ベースブレッド、その中でも特におすすめの味はどれでしょうか?多種多様なフレーバーがあり、その中でも特に人気なのがメープルとシナモンです。