施術に入っていても寒さを感じるものの汗ばんだりします。湿度計を見ると70%近くなっていました(^^;今週いっぱいはこんな陽気のようですが体調管理も気を付けたいですね。ここのところ、蓄積した全身の疲労や古傷が痛んでいる人が多いように感じます。無理な運動とか頑張らずに、自律神経を整えるなど生活習慣(クセ等)を意識して生活していくほうが体には良いでしょう。睡眠をとったり、決まったタイミングでご飯を食べたりお風呂(湯船)に入ったりすることが大切です。古傷も気圧の関係でじくじく痛くなったりします。血行を促進するように優しく動かしてあげるといいかもしれませんよ。あとは、いやな痛みが治まるまで少し固定して動きの補助をすれば楽になるでしょう。急な腰の痛みにはこれバリアスツイスト骨盤を絞めることによって固定し腰痛の原因になっている関節の歪み、ゆるみを安定させます。下記よりお選びいただけます。