2021.07.10スポンサーリンクこんにちは。「ホットクック×下味冷凍」で平日夕飯作りの時短を追求しているママえもんです。ルーティン献立による時短とルーティン献立作り平日に時短で夕飯を作るための週末の仕込みについてご紹介。最短で15分、長くても1時間~1時間半あれば完成します。平均的な食事の食塩量から目標を設定しました。hiyoemon8888.com2021.04.24を追及しています!DHAとビタミンDを両方摂れる魚。栄養豊富なので、わが家では週3で魚料理を出したいと考えています。それぞれの料理のレパートリーを増やすべく、日々試行錯誤中です。今回は鮭ときのこのバター醤油のレシピをご紹介します。ママえもんわがやで使用しているホットクックはKNHT24B。自動調理機能を使って作った様子をご紹介します。適量(食べる前追加)スポンサーリンク作り方1鮭をジップロックに入れ、冷蔵/冷凍する。きのこはカットしてジップロックに入れ、冷蔵/冷凍する。2(冷凍の場合は当日朝冷蔵庫に移して解凍しておく)ホットクックの内鍋に材料を投入する。子供と大人用に取り分けた後、それぞれ醤油をかけただけ。バター醤油はどんな世代も好む味付け。みんなパクパク食べてくれました。鮭と合わせて、嵩が減ったきのこをたくさん食べられるのでお得です!あとで醤油をかけると節塩になりますし、鮭の鮮やかな赤色が映えるので見栄えも良し!塩分量は?気になる塩分量を計算してみます。0.8gわがやでは夕飯の主菜・副菜で、使用する食塩相当量を3g以内にしたいと考えています。★★★★☆(醤油麹に食材の美味しさがプラス。★★★★★(一切れあたり0.8g。★★★☆☆(彩はあまりなし)鮭だけでなく、色んな魚、お肉で使えるバター醤油。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。【読書イラスト】『瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。【読書イラスト】『瞬時に「言語化できる人」がうまくいく。電子レンジメタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。