あいさついづみ堂のブログ整体矯正でスッキリ!睡眠不足も解消!仙川の整体ならいづみ堂整体院いづみ堂のブログ整体矯正でスッキリ!睡眠不足も解消!整体矯正でスッキリ!睡眠不足も解消!2015/10/24こんにちは今日は日中陽も射して過ごしやすい陽気でした。お客様と話していたのですがずいぶん日が短くなってきましたね。今日も疲労がたまりに溜まったお客様がいらっしゃいました。疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなります。体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていきます。して、体のだるさを感じるようになる。疲労回復に睡眠が大切です。睡眠は体の細胞を修復し、疲れをとる成長ホルモンが分泌する大切な時間でもあるのです。疲れがとれない悪循環を引き起こしてしまいます。仕事などで睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください。下記よりお選びいただけます。