^.体重-4kg体脂肪率-4%ウエスト-4cmヒップ-5cm太もも-1cm二の腕-2cm.短期集中で結果がでたその後どうするか悩まれる方も多いですが可能であれば、月1回でも2回でもパーソナルトレーニングに来て頂き体のメンテナンスと運動、食事の習慣を続けてもらえるとリバウンドも防げて良いかと思います。.毎月トレーナーにあうというだけでも目標といいますが自制心が働いて食事もそのまま綺麗に保ちつつ家でのストレッチだけでも継続できる環境が作れます。女性トレーナーならではの経験・知識を活かし、女性専門でボディメイク・ダイエットをサポート致します。自身もラボ入社前はコンテストなどは全くの未経験からスタートでしたが、「お客様に負けないくらい自分も頑張ろう」とトレーニングに励んだ結果、美ボディを競うコンテストで日本一まで昇り詰めました。