「生き方」を考える方の読み物です。あなたにピッタリの方向を指し示すものではありませんが、人生と向き合う時のヒントにして頂けます。2015.06.01あなたはどのくらい自分らしく過ごせていますか?こうきかれても「自分らしく」居るというのはそう簡単ではありません。自分の状態を振り返る以前に「自分らしい」という状態がどういうものなのかを知っていること自体むずかしいとおもいますからです。「自分らしさ」は意識的に身につけるものではなく誰もが既にもっているものです。それなのに、そう居られないことで生きづらさを味わいます。自分らしさは自ら発現させていくものである反面与えられた環境の中で引き出されるものでもあります。誰もが「自分らしく生きるための種」を持って生まれてくるのですが、その種が順調に発芽し成長するかは環境によって左右されるのです。この種は温められる環境だとどんどん育ちます。逆に冷やされると育ちにくいのです。環境には2種類あります。体を満たすものと心を満たすものです。心を満たす環境...それは“人”です。子ども時代はこの環境を選ぶことはできません。今のあなたは選択可能です。自分らしく居るためにその環境を選ぶポイントを抑えておきましょう。言っても職場等与えられた環境の中では選択するのが難しいことも確かです。その中でも、自分の種を「温めてくれる人」か「冷やす人」かを見極めてつきあう術(すべ)を知っていると生きやすさがグン!とアップします。あなたの関わっている人を思い浮かべ「温める人」と「冷やす人」の見分けはつきますか?自分らしさの種を冷やす人というのは、あなたを否定したり、落胆させたり、コントロールしようとする人です。冷やす人からはできるだけ離れてください。物理的に離れられなくても精神的な距離をとるように心がけるのです。温めてくれる人というのはあなたの思いを聴いて、共に感じ励まし応援してくれる人です。その人と会っているとなぜだか心が軽くなる、勇気が湧いてくる...この感覚が大切です。温めてくれる人との関わりを増やすことが自分らしさをアップするポイントになります。「温めてくれる人なんてそう簡単にはみつからない!」と反論したくなったかもしれません。そこで、そのような相手とつながるための秘訣をお伝えします。それは、まずあなた自身が相手の種を温める態度で臨むということです。この人ステキだな...この人とつながりたい...と思えばまずは、その人に興味を示し、思いを受け留め共感する態度をとりましょう。そのような“態度をとる”というのもポイントです。心の中で(相手にわからないように)関心を持っていても伝わりません。人は自分に関心を寄せ、思いに耳を傾けてくれる相手に安心感を持ち心がゆるみます。して、あなたへの心が開かれます。温めてくれる人を待つ、探す...は時間のロスになりかねません。「自分から...」をキーワードに相手の種を温めましょう。自分を知る方法(投影)人間関係がうまくいかない。したらいいのか?そんな時、まずは自分を振り返ります。する中で苦手な人が、自分を映す鏡であると気づくことがあります。このような相手を通して自分を知ることができる「投影」についてお伝えします。苦しみがチャンスに変わる視点(創造の病)苦しみの渦中に居ると未来に光が見えず、立ちすくんでしまうことも多くなります。その苦しみの先を観る視点を持つと、渦中の気分が少し上向きになります。その上向きになった気分の状態で、今がの動きを思考してみる。そんな提案を綴っています。愛犬と暮らす現在と「二人で居る孤独」の経験を振り返り、長続きする適度な人間関係を考えました。メルマガより腑に落とせた習慣が、不安な気持ちを切り替えてくれる不安に陥った時、心強い味方がついている...と思えるとどんなにいいだろう。これは単なる期待ではなく、習慣で創れる確実な拠り所です。その習慣の作り方を具体的につぶやきました。メルマガよりLINEの「送信取消」使用で伝わるものLINEメッセージの送信取消し機能は便利だけれど、無断で取り消された時、どんな気持ちになるだろう?そんな疑問からのつぶやきです。願望達成の極意だれもが希望を胸に計画を立てたことがあると思います。計画を達成できる人と計画だおれに終る人がいます。「プラスのイメージを描くことで思いが現実化しやすい」という話はよく言われることです。●ご訪問ありがとうございます。こちらでは、カウンセリングで感じたことや日々の気づきから得た「生きやすさ」に繋がることを綴っています。人生を考える時のお役に立てて頂ければ幸いです。中には、私自身が朗読したものもありますので、音声でもお楽しみください。●ご訪問ありがとうございます。こちらでは、カウンセリングで感じたことや日々の気づきから得た「生きやすさ」に繋がることを綴っています。人生を考える時のお役に立てて頂ければ幸いです。中には、私自身が朗読したものもありますので、音声でもお楽しみください。・スタンドFM・ポッドキャスト●プライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。