10/27Homeやりたいことをして私らしく生きるコツ「モヤモヤを解消したい」と思ったらまず一番最初にやることこんにちは!「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。モヤモヤを解消したい!と思ったらもう、ほんとこれに尽きるな。今日はそのお話をしたいと思います。それは人に話すことです。ほんと、マジでこれです。ここ最近、私もこれを実感する出来事がありました。今新しい挑戦をしているので結構忙しくしておりまして、一旦生活のバランスが崩れたんですよね。やることが増えたので一旦崩れることは承知で飛び込んだのですが、やっぱり結構疲れは出てるし、心も少しモヤモヤしてるな〜と感じ始めてました。聞いてほしい!と思う人に、すぐ今のモヤモヤを聞いてもらいました。「こういう心持ちに切り替えよう」そんな風に、どんどんモヤモヤの現状を打破するためのアイデアが浮かんできたのです。モヤモヤを話すとこんな流れでこんな風にいいことがあるんです。1【見える化】「自分は今こう思っているんだな」って客観視できる↓2【理想の具体化】「本当はこうしたいんだな」って理想が見える↓3【解決策】「じゃあこうしよう」とアイデアが浮かんだり情報が手に入る今いる環境や人間関係が変わったわけじゃないのに、前までのストレスが全くなくなる。