白菜のガーリックチャーハンの献立(副菜:にんじんとえのきの中華風サラダ、汁物:豆苗と豆腐の彩り中華スープ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1白菜はタテ半分に切ってから、ヨコ1cm幅に切る。2フライパンに油とにんにくを入れて熱し、ひき肉を加えて炒め、火が通ったら(1)の白菜を加え、「味の素®」(5ふり)、塩をふる。3白菜がしんなりしたらご飯を加え、パラパラになったら「味の素®」(5ふり)、しょうゆ・塩・こしょうで味を調える。*「味の素®」30g瓶を使用の場合は2倍数ふってください。小さじ1/2いり黒ごま少々レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1にんじんは短冊切りにし、えのきだけはほぐす。2鍋に湯を沸かし、「味の素®」を加え、(1)のにんじん・えのきだけをサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(2)のにんじん・えのきだけを加えてあえる。4器に盛り、黒ごまをふる。大さじ1/2レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豆苗は2cm長さに切る。豆腐は2cm角に切り、かに風味かまぼこはほぐす。2鍋にごま油を熱し、(1)の豆苗を入れて炒める。全体に油がまわったら、A、(1)のかに風味かまぼ・、コーンを加えて、ひと煮立ちさせる。3(1)の豆腐を加えてサッと煮る。溶き卵を回し入れ、ゆっくりとかき混ぜる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。