布団に入っていても足が冷えている方もいます。admin寒さ対策は足元から。布団に入っていても足が冷えている方もいます。訪問介護サービス提供責任者の平山です。神戸は今年は冬が来ないのかと思うほど、気温が下がらない日が続いていました。ここ数日、急に本格的な冬がやってきたようです。そんな時に、健康のために意識していただきたいのが『足を暖かく!柔らかく!』することです。訪問介護の現場を回っていると、布団に入っていても足(特にふくらはぎ)が冷えている方が多いです。私たちもふくらはぎはとても冷えやすい部分です。足は重力によって浮腫みやすく、水は冷えると固くなります。一度冷えるとなかなか暖かくなりません。・暖かく、締め付けの少ない靴下を履く・レッグウォーマーや膝掛けを使用する・お風呂でじっくり温める・ゆっくり固まった水を溶かすようなイメージで優しくマッサージをすることがオススメです。体調や体質に合わせて、無理のない範囲で行なってください。Storefront.。