豆苗ともやしのふわとろ卵炒めの献立(副菜:大根とザーサイの中国風ホットピクルス、副菜:ミックスビーンズとにんじんのごま風味サラダ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1豆苗は根元を切って長さを半分に切り、サッと洗う。ボウルに卵を割りほぐす。2フライパンにごま油を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、手早く混ぜて半熟状のいり卵を作り、いったん取り出す。3同じフライパンを熱し、もやし、(1)の豆苗を強火でサッと炒め、(2)のいり卵を戻し入れて、Aを加えて炒め合わせる。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1大根は乱切りにする。ザーサイは薄切りにし、サッと洗う。電子レンジ(600W)で約3分加熱する。3アツアツの(2)にごま油をからめて、汁ごと器に盛る。小さじ2すり白ごま小さじ1うま味調味料「味の素®」4ふりレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1にんじんはせん切りにする。2ボウルに(1)のにんじん、ミックスビーンズ、Aを入れて混ぜ合わせる。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。