2022/02/15肩甲骨はがしストレッチ肩こりがきつい時には背中の「肩甲骨」がガチガチに固まってしまっている場合が多いです。肩甲骨が固まっていると、肩こりはもちろん、頭痛や耳鳴り、肩や腕の痛みなどの不調が出てきます。そんなガチガチに固まった肩甲骨を動きやすいようにする「肩甲骨はがし」のストレッチをやってみましょう。肩甲骨はがしストレッチその11手のひらを合わせて、上に上げます。2手首をくるっとかえして手の甲を合わせます。3そのまま手首を下げていきます。4この時に両肩甲骨を内側に寄せる感じに。肩甲骨が内側によってくれると、肩が開く動きになります。なってくるにつれ回数を増やしていくと良いと思います。肩甲骨や背中の動きがきつい方には、当院で肩甲骨周りを整える施術なども行っております。「ホームページを見て・・・」とお電話ください初めての方は1日2名様までweb予約はこちらからお問い合わせはこちらせせらぎ整体の公式LINEです。編集トップへ戻る閉じる。