ヒロミの危険度は?全てのコメントを見る「ヒロミさん、物忘れ、最近ちょっと多いなという感じですか?」。きょう17日(2023年1月)の「スッキリ」で森圭介アナが切りだすと、ヒロミは「多いですよ。人の名前が一番出てこない。番組でも急にこの人誰だっけな、と」。加藤浩次も「俺もメチャクチャある」。物忘れについて盛り上がったところで、森アナが取り上げたのは、「スマホ認知症」が30代から50代に増えているという話題だ。「スマホ認知症」という言葉を提唱したのは、脳神経外科の奥村歩医師(おくむらメモリークリニック)。「スマホの使い過ぎで脳が疲れ、生活に支障が出る状態」をいい、体調不良や心身の不調、頭痛や腰痛の陰の犯人の場合もあるといい、記憶力や集中力の低下など、認知症と似た症状がみられることから名付けたという。スマホの利用時間が...(写真はイメージ)7項目中、2つ以上当てはまると奥村医師は「10年以上前までは、受診者は65歳以上の方が90%だったが、この10年、どんどん患者さんが若年化して、最近では65歳以上と未満の方との比が1対1、50%ずつになっている」という。「だらだらスマホを続けてしまうと、やがて本物のアルツハイマー病になるリスクを高めてしまう」。膨大な情報を受けて脳が疲れ、情報整理ができない「ゴミ屋敷」状態となり、必要な時に情報が取り出せなくなるという。街ではスマホを片時も離せないという多くの声が。「インスタとかTikTokとか、何かあるとスマホで調べようと思う(30歳女性)。「ドラマのストーリーを検索しながらテレビを見ている。買い物、予約も全部スマホ、もう手放せない」(40代女性)。番組では、スマホ認知症のチェック項目を挙げた。(1)すぐに手に取れる状態にしている(2)疑問はすぐに検索する(3)電車などで時間が空くと触ってしまう(4)覚えておかなきゃというものを写真に撮る(5)家に忘れると不安(6)毎晩就寝直前まで操作している(7)ネット検索以外で調べ物をしなくなった、の7項目。2つ以上当てはまると「スマホ認知症」のリスクがあるというのだ。これでは、ほとんど人が当てはまりそうだが、出演者たちに聞くと、加藤浩次は2つ。「電車でゲームなどをやっちゃうね」。ロバート・キャンベル(日本文学者)は5つ。「SNSをやっていますし、研究者なのでいろいろ使う」。「なきゃ、ないでという感じもする」。7つ全部だったのは草野絵美(起業家)で「仕事もスマホ。集中していると脳が疲れる。最近、物忘れも増えた。やばいですね」ではどうすればいいのか、奥村医師によると、5分でもいいからスマホを触らない「ぼんやりタイム」をつくる、目的がないときは触らない・見ない、トイレやふろ、寝室に持ち込まない、だそうで、寝る前の視覚情報はNGだという。ログアウトコンテンツワイドショー通信簿グルメ・旅ドラマ情報・バラエティその他コラム編集部おすすめ関連サイトJ-CASTニュースJ-CASTテレビウォッチJ-CASTトレンドJ-CAST会社ウォッチBOOKウォッチ東京バーゲンマニアJタウンネットコンテンツブロックが有効であることを検知しました。このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能(広告ブロック機能を持つ機能拡張等)を無効にしてページを再読み込みしてください。