2021.12.09身体にいい食べ物と聞いてあなたは何を思い浮かべますか?色々な見解があり、結局何がいいのか分からなくなってしまいますよね。夜:おかずのみ、キムチ納豆、味噌汁これが、体重の変動も少なく、体調も一番良かったです。それも間違いではありませんね。その中でも、やはり王道はブロッコリーです。具体的には分からない。食物繊維とは、人の体内にある消化酵素では消化できない成分の一つで...食事オートファジーってなに?体が飢餓状態になると細胞が活性化する仕組みのことです。冬にあまり摂らない方がいい食材3選12月に入り、いよいよ寒くなってきましたね。○○したくなるかもしれませんよね。きつかったのは、最初の3ヶ月。東洋医学的には、陽の食べ物となります。特徴としては、寒い地域で育ち、冬が旬なもの。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。食事タイトルとURLをコピーしました。