豊橋市でリンパマッサージ、アーユルヴェーダならリラックスパワンランク上の五感で愉しむリラクゼーションtopmenublogaccessphotostaffrecruit2015.12.27くぼみ押し!こんにちは!リラックスパ店、野村です。今年も残す所5日となりました。仕事納めをされた方も多いでしょう。リラックスパは30日まで営業、3日より初営業ですので、お正月疲れを癒しに、また意外と出かける所がない、なんて方も是非ご来店をお待ち申し上げております。今日はむくみのお話です。女性は男性に比べると筋肉が少なく、脂肪が多いのでむくみやすいです。1日の終わりには足がパンパンなんて方も多いはず。毎日のむくみケアにおすすめなのが『くぼみおし』その名のとおり身体のくぼみをおすマッサージ方法です。身体の7カ所のくぼみ、みぞおち、ひざ裏、鼠蹊部、お尻のえくぼ、脇の下、鎖骨、あごの下、などを刺激する事によって、筋肉を緩め、血液やリンパの流れを良くします。流れが良くなれば、余計な脂肪が落ちやすくなり、デトックス効果も期待できます。スパの施術でしている事すが、ご自身でもこの「くぼみおし」を、入浴中など身体が温まっている時にたった3分でも効果が期待できますので是非、バスタイムの習慣にしてみてください。滞っている所は痛いですよね。ご自身で押す時もちょっと痛いと感じるくらいが効果的です!今年の私のブログは今日が最後です。さいごまでおよみいただきありがとうございました。皆様良いお年をお迎えください。西幸店TEL:0532-39-7155ご予約はお電話又はこちらからお願いします。