美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】パーソナルトレーナーの吉田です!今回は膝の捻れを解消するエクササイズのご紹介になります。・ふくらはぎの外側が盛り上がる・内ももがたるむ・外ももやもも前がはるなどの原因になってしまいます。・ふくらはぎが気になる・O脚やXO脚が気になるという方にはおすすめのエクササイズです。美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE】のふくらはぎ痩せに関する記事はこちらから。XO脚に関しての記事はこちらになります。内側のハムストリングスなどを刺激します。座って簡単にできるエクササイズですので、ぜひお家で実践してみてください。捻れた側と反対方向へとスネを誘導するエクササイズになります。本来のまっすぐな脚にするために、スネを正しいポジションに誘導しましょう。【REMAKE】のパーソナルトレーニング時にもよく実施します。効果的なエクササイズですのでぜひ実践してみてください。広島市中区の"美姿勢・美脚作り専門スタジオ"になります。女性の美しいスタイル作りに特化しており、ピラティスリフォーマーやピラティスチェアなどのマシンピラティスを用いたパーソナルトレーニングであなたの美しいスタイル作りをサポートします。当スタジオが広島でピラティス初心者におすすめ!人気スタジオ12選と選び方にて紹介されました。広島市中区の美姿勢・美脚作り専門スタジオ【REMAKE。