【闘病日記】38(2018.11.1)血液検査でカリウム不足?冬はこたつで果物祭りかな。【闘病日記】38(2018.11.1)血液検査でカリウム不足?冬はこたつで果物祭りかな。2019-04-10【闘病日記】38(2018.11.1)血液検査でカリウム不足?冬はこたつで果物祭りかな。闘病日記こんにちは、木ノ下コノキ(@kinoshitakonoki)です。(2018.11.01)の記事です。;∀;)急な寒さで体がついて行かなくなったのでしょうか。それでは今回の闘病日記、テーマは「カリウム」。ここ最近の血液検査の結果はすこぶる良かったのですが、先日の通院の時には「K(カリウム)」が不足していました。不足と言っても、本当にちょっと少ないだけだけどね。ん?カリウム?っと知らない人のために、ちょこっとだけカリウムについて書いていきますね。スポンサーリンクカリウムとはカリウムを多く含む食品カリウムを上手にとれるメニューお薬減ったおまけの話。カリウムとは成人のからだには約200gのカリウムが体内に含まれています。体内のナトリウムと相互作用しながら、体内の水分を維持する重要な役割をしています。摂取されたカリウムの大部分は腎臓によって排出され、調整をしながら体内に留まります。