●汗ふきタオル●ヨガマット(貸マット¥200もあります)※ヨガマットは数に限りがございます。ご相談くださいLINE公式LINEでお気軽にご相談くださいぜひお友達登録お願いします✨Yukari寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。最後のシャバーサナは[ヨガニードラ]を用い深いリラックスに導き自己の内側への意識を高め[マインドフルネス]心身のバランスを整えます【例】オフィスヨガ(イスヨガ)ヨガの呼吸を学びその呼吸を使いゆっくりストレッチ椅子に座ったまま【呼吸✖️アーサナで】ココロとカラダを整えます。新体操チーム南万騎が原にある新体操クラブチーム“ふぇちゃーむ”さんの合宿でアスリート向けヨガ。東勝寺(湘南台)lesson.instructorblog。