前回に引き続き東洋高校野球部の委員会を紹介します!今回はメンタル委員会を紹介します。メンタル委員会は毎日行っているリラクゼーションやサイキングアップの指揮を取ったり、試合の時には声でチームを引っ張ったりチームのメンタル力向上のために活動しています。練習メニューに取り入れているメンタルトレーニングについて詳しく教えてください。リラクゼーション、挨拶トレーニングを行っています。リラクゼーションでは筋弛緩法や呼吸法を使い体をリラックスさせ、挨拶トレーニングで大声を出すことにより体を興奮・緊張させゾーンと呼ばれる理想的な心理状態へ持っていきます。試合前に考えていることやルーティンはありますか。練習と違ったことをしないことです。いつもと同じと思ってやれば自分本来の力が出ると思うので、守備位置に一礼、打席での構えのタイミングなどは練習から意識して行っています。メンタルトレーニングコーチの方に来ていただき、日頃から行っているメンタルトレーニングの確認やその重要性を理解するためのDVDを見たりします。目標設定についての助言をいただきチーム方針の改善も行います。メンタル委員会の目標を教えてください。気持ちで負けないチームに。受験生へのメッセージをお願いします。待ってます!次回はトレ&ケア委員会と整美委員会を紹介します。