ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2018-12-142018/12/14(金)4.66kmログはー、約1週間ぶりに走りに行くことができた。今週の前半はしつこく雨が降り続いていて、まったく走りに行くことができなかった。埋め合わせするために明日も走りに行こうかともおもうけど、しんどいからまぁ良いや。ここでサボらずにストイックに行動できたらカッコいいかもしれないけど、多分、そんなに気張ると続かない。僕はランニングの習慣に関してはじっくりと毎週3回走りに行って、じっくりとこちらに記録を残していく、みたいな感じで続く習慣にしていきたいと思ってる。グラフを見てもらうとわかると思うけど、フィールド外周5周を止まらずに走れるようになってるよ。一応、最初の5分はウォームアップのためにウォーキングをしているんだけど、それから後はずっとジョギングのペースで止まらずに走ることができた。目標がこれだったので目標達成である。次の目標としては、ジョギングのペースアップをして行って、一日10kmぐらいはランニングできるようなペースになることだ。現状のペースって9.3分/kmぐらいのペースであって、下手すりゃ早いウォーキングの人にも抜かれるようなペースですからね。自分もランニングのペースを上げていって1時間で10kmぐらいは走れるようなペースを身に付けたいと思う。そんぐらいのペースで走れるようになればハーフマラソン大会ぐらいは参加できるようになるでしょ。いずれはフルマラソンも参加したいとおもうけど、そのためには毎日の積み重ねである。読者になる関連記事2019-03-112019/03/11(月)4.70kmひとまず今日の朝ラン完了。フィールド外周5周を走り終...2019-03-032019/03/03(日)2.49kmひとまず最近、走らなすぎなのでちょっとでも距離を稼ぐために...2019-02-272019/02/27(水)4.65kmさてー、久々にフィールド外周5周を走れて安心している。ここん...2019-01-302019/01/30(水)4.70kmさて、今日も5kmをバキッと走ることが出来た。昨日は飲み会...2019-01-252019/01/25(金)4.72km朝ランできっちり5kmを走ってきました。...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。