※休診日は水曜午後と木曜日になります。湘南エリアでは当院が初導入になりますInbody(インボディー)という、体全身の筋肉量や体脂肪量はもちろんのこと、ミネラル値なども算出されます。自分がどの部分がどの程度筋肉が足りていないのか?などを数値化することで結果をわかりやすくご説明いたします。当院では、数年前からプロゴルファーや企業チームなど外部でのパーソナルトレーニングメニューの作成と実施はおこなっております。今回新たに院内にてパーソナルトレーニングをおこなうことになりました。(柔道整復師)だから出来る体作りパーソナルトレーニングは、どちらかというとフィジカルトレーナーなどの専門分野となります。体のつくりや動きなどを深く理解し、そこへ数値的な結果を基に結果を求めたプログラムを作成できます。体の状態例えば歪み具合や可動域の左右差など体をしっかりと診察できることも医療従事者ならではの見立てだと考えております。掲載情報:サーフィンライフ5月号にてトレーニング監修/指導サーファーのためのパドル力アップから競技力向上に対するトレーニング方法を監修させていただきました。様々なご要望をお聞きした上でメニュー構成の参考にさせていただきます。計測(体成分分析装置Inbody)現在、体の筋肉量、筋肉の左右差、ミネラル量など細かく計測させていただきます。トレーニングと栄養は必ずセットで考えております。健康的に良いカラダを手に入れるにはトレーニングだけしても効率が悪くなります。そのため細かい体の状態を計測させていただきます。トレーニング開始トレーニングを実際に開始いたします。目標や、患者さんの状態などを考慮しトレーニングメニューを実施させていただきます。はじめはきつく感じるかもしれませんが、徐々に筋肉がつき体に確実に変化をもたらします。今後の予定をご説明トレーニング内容を計測を基におこなっていただき、ご利用者様の目標、目的などに合わせ今後どのようなことをおこなうのか、自宅で行えるトレーニング方法や食事方法などをご説明させていただきます。ギャラリーご利用者様の声ご利用者様の結果一例パーソナルトレーニングを5回行った後に計測した結果になります。体重の増減+0.1キロ筋肉量の増減+1.3キロ体脂肪率の増減-2.6キロ体重は増加していますが、筋肉量が1.3キロ増加することで体脂肪率が2.6キロ減少し、健康的な体作りができていると考えられます。パーソナルトレーニングを5回行った後の計測結果になります。体重増減-0.6キロ筋肉量増減+0.8キロ体脂肪率増減-1.6キロ筋肉量の増加により基礎代謝が向上し体重、体脂肪ともに減少したと考えられます。食事制限などは設けておらずタンパク質の接触的摂取を促すのみとなります。各プランとご利用料金について初回お試し5000円(計測+栄養指導つき)筋肉をつけ健康的に痩せたい、または体力の向上を図りたい方にお勧めです。体成分分析インボディを活用しお身体の状態を基に最適なプログラムをご提案致します。測定結果を基に全身の筋肉を鍛え理想的なカラダ作りをおこないます。※すべて税込み価格となりますチケットご購入の方は3週間に一度計測を無料で致します。医療従事者だからできる身体のラインを整えたいという方にお勧めのプランとなります。骨盤の歪みが原因で痩せにくい体質や下っ腹が出ているようにみえる、また腰痛の原因ともなります。骨盤のゆがみを整え筋肉をつけることでゆがみにくい、リバウンドしにくい体作りをおこないます。12000円お得トレーニングと骨盤矯正、アフターケア(マッサージやストレッチ、物理療法)をまとめた特別なプランとなります。・腰が痛いのが数年続いている・膝が痛いのがなかなか良くならないなどお身体に不調を抱えている方にお勧めのプランとなります。ケア内容は患者様の状態により最適なものをご提供致します。きついトレーニングをおこないますか?Aご利用者様の意向に合わせてトレーニングメニューを作成します。そのためきついトレーニングはおこないたくないという方にはあわせたトレーニング内容をおこないわせていただいております。何歳位の方が多いですか?A現在では30代~60代の方がおこなっております。目的は様々でして、bodyメイクや筋肉をつけたい、体力向上などの方が多くこられています。どのような格好でいけばいいですか?A動きやすい服装であれば特に指定はございません。着替えをご用意しておりますので仕事帰り、仕事前などにもご利用いただけます。どのくらいのペースでおこなえばいいですか?Aこれは目的によって様々でありますが、一番多くこられている周期としては1週間に1度といったペースの方が多いです。目的や目標によっては週2回おこなうこともありますので、どのような事を希望しているか、体組成の状態などで利用周期はご提案させていただいております。