子供の成長や健康な体づくりに役立つ栄養学について解説いたします。千尋0こんにちは!3歳男の子ママの栄養士ひろたです。子供の好みを考えながら「とにかくスピーディーに」「栄養のある料理」を作りたい...と考える方も多いのではないでしょうか。渡部早紗0子供の成長に欠かせない栄養素であるカルシウム。乳アレルギーの子供の場合、カルシウム源として牛乳や乳製品が使えないため、カルシウム不足が気になることがあるでしょう。吉田千夏0ここ最近うちの子、風邪をひきやすくなった。元気がないように見える...。イライラしていることが多い気がする。それはもしかしたら、栄養不足のサインかもしれません。メニュー以外にも、食べるタイミングや食材の選び方もポイントとなります。今回は、子供の健やかな成長を支える夜ご飯のポイントと、献立例を紹介します。千尋0成長期の子供にとって、おやつは栄養補給の大切なタイミングです。千尋0こんにちは!3歳男の子ママの栄養士ひろたです。先日、息子が3歳の誕生日を迎えました。母としても3歳...ということで、今後も息子と成長していきたいと思います。千尋0身長を伸ばすには、タンパク質、カルシウム、亜鉛などの栄養素をとることが大切です。毎日食べることの多いみそ汁なら、無理なく取り入れやすいのではないでしょうか。千尋0暑い日が続くと食欲が落ちてしまい、さまざまな栄養素が不足がちになります。鉄分は不足しやすく、さらに汗からも流れ出てしまうため、夏は意識して取り入れたいもの。千尋0こんにちは!2歳男の子ママの栄養士ひろたです。前回の記事では、2歳10ヶ月の今こうしたら「食べた」というごはんの工夫を紹介しました。小中学生のラガーマン|無理やり食べさせるほうがいいのか?アストリションは子供の健やかな成長をサポートする食品企業です。子供向け栄養食品の開発や管理栄養士の食育セミナー、スポーツ栄養学メディアの運営などを行っています。