2017Mskな雑記帳パソコンネタからデジタルなものの感想なんかを書いてます。最高の休息法という本を読んで、休息法を実践していたりする。やること自体は、マインドフルネスのことであるが、結構雑念が湧いてきて、難しかったりする。この時期にアマゾンのサジェストにサ道という本が出るようになり、レビューを読んでいると面白そうでつい購入してしまった。道の本を読んでから、サウナに行くようになったが、我慢性なせいか頑張ってサウナに入っていたりする。「このときにマインドフルネスをしたらいいのでは?」と気づいてしまった。今度サウナに行くときに試してみるか。広告とか安い電力会社をお探しの方に。