貧血|循環器病編|気になる病気・健康のこと|大阪がん循環器病予防センターご利用のブラウザはJavascript機能が無効になっています。無効の状態ですと、ページの表示に影響があったり一部機能がご利用になれない場合があります。疲れやすさ、だるさ徐々に悪くなると自覚症状が出ない早期発見には健診を!「貧血」と「低血圧」は違います。血液が血管内を流れる時圧力が弱くなった状態、いわゆる脳貧血もこの中にはいります※赤血球の中にある赤い色素で肺で取り入れた酸素を、全身に運ぶ働きがある。鉄とタンパク質の結合で出来ています。よる胃や腸からの出血などです。主治医に相談して、貧血の原因になる病気がないかどうか調べてもらってください。鉄欠乏性貧血といわれたら貧血の大部分は鉄欠乏性貧血です。治療は、食事療法が基本となりますが、ヘモグロビンの減少が著しい場合は鉄剤の注射や服用をします。体内の鉄貯蔵量が少なくなっているため、血液検査でヘモグロビン値が正常になっても、主治医の指示があるまで、治療を続ける必要があります。欠食、過度の節食、偏食は、造血に必要な栄養素不足の原因になりがちです。1日3食規則正しい食事をとりましょう。良質のたんぱく質ヘモグロビンの原料になります。鉄分ヘモグロビンの成分です。かつお、いわし、しじみ/レバー/卵黄/のり、わかめ、ひじき/ごま/パセリ、切干大根、ほうれん草ビタミンC食品中の鉄を吸収のよい鉄にかえて吸収をすすめる。みかん、いちご、柿、レモン/ピーマン、ほうれん草、パセリ、さやえんどう、こまつ菜、ブロッコリー、切干大根/さつまいも貧血のある人は食事の前後には濃い日本茶、紅茶、コーヒーなどは控えましょう。タンニンが鉄の吸収を妨げることがあります。