Day-to-dayセルフケアに便利なホットタオルあ〜温泉に行きたい。写真は4年くらい前にいった秋田の乳頭温泉郷の鶴の湯温泉の露天風呂。行きたいなぁ、と写真を眺めつつ昨夜はホットタオルでコリコリの肩をゆるめてました。セルフケアにホット(蒸し)タオル、おすすめです。etc..そんなときホットタオルを当てるだけでじんわり温まって痛みが和らいで抜けていきます。仕事柄、自宅にホットタオルウォーマーがあるので濡らしたタオルに精油をポチっと垂らして3本くらい温めておいて冷めたら取り替えるを繰り返します。濡らしたタオルをレンチンしてもOKです。(1分くらい)熱いのが平気な方はあつ〜いお湯に浸して絞るほうが良いかもしれません。頭痛や生理痛なんかにも良いようです。生理痛だったら下腹や仙骨のあたりに。足(脚)の疲れだったら自分でオイルマッサージもできるけど肩や首って自分でやっても残念ながらあんまり気持ち良くない。⭐︎タオルは厚めのものがおすすめです。(薄いとすぐに冷めちゃうので)⭐︎背中なら水枕のようなやわらかい湯たんぽをボルスターに乗せてリストラティブ。温まるだけで・・2020年12月5日オンライン疲れには2020年6月6日セルフクラニオ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。自分だけの聖域11月のスケジュールInstagramへお気軽にお問合せください。