コピー2022.06.30まだ6月だというのに「災害級の暑さ」「各地で続く猛暑」など、聞いただけでもうんざりするようなニュースが毎日流れていますね。職場によって声がけは様々ですが、危険な暑さが続くと、ついつい「ご安全に!」と言いたくなります。暑さに身体が慣れないこの時期が一番危ないので熱中症には十分気をつけていただきたいのですが、室温を下げすぎて体を冷やしすぎるのもよくありません。室内外の温度差により、自律神経のバランスが崩れてしまいます。適切な室温を維持して充分な睡眠をとり、栄養のある食事を摂取することで夏バテは防ぐことができます。熱中症という危険を避けつつ、お身体をお大事になさって、少しでも快適にお過ごしくださいね。夏を迎える寝苦しい夜が増えてきたせいか、休みをとっても疲れが残り、体も気持ちもだるくなりがちですね。そのうち食欲も落ちて、やる気も起きなくなり、日常生活や仕事にも支障が・・となっては大変です。背筋を伸ばして胸を張るとストレスホルモンが減り、自信が増します。この時息を鼻から深く吸うと効果が倍増します。衣服を脱がなくても入浴できる上、リラックスもできる足湯。薬膳料理は食材が持つ薬効を活かした料理です。薬膳が身体にいいのはわかるけど、食材を手に入れるのが大変そう、手間もかかるし、クセがあって食べにくいのでは?と思う方もいますよね。そこで、日常に取り...lifeほんとの空こちらは智恵子抄で有名な安達太良山。標高1300mまでゴンドラリフトを使って登ることができます。綺麗な紅葉を楽しんだり、眼下に雲海を望みながら頂上を目指します。深く息を梅雨の時期は身体が重く、なんとなくだるくなりがちですね。自律神経のバランスが乱れると、知らず知らずのうちに体調が悪くなります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。VINEYARD-sendai.お問合せプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。