公開日:2010/11/28更新日:2011/04/04作り方1オクラは洗ってヘタを切り落とす。豚肉を広げて塩コショウをし、オクラを芯にして巻く。2分量外の水で溶いた小麦粉、パン粉の順につける。3170°Cに熱した揚げ油でキツネ色になるまで揚げ、半分に切って、スティックに刺す。トンカツソースを添える。このレシピのポイント・コツ・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。あいかすみさんレンジで簡単!蒸しナスと豚肉のサッパリ梅だれ焼きナスと豚しゃぶのだし浸しもっと見る最近見たレシピ最近見たレシピの一覧みんなのおいしい!コメントコメント(0)コメントはまだありません。今回は、E・レシピで評価が高いちくわの殿堂入りレシピをご紹介します。ついて免責事項E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。