21:44最近、ため息や呼吸が浅くなることが頻繁にあるそうです。私自身無意識で、旦那に言われるまで全く気づきませんでした。出産をしてから2ヶ月に1回のペースで体調を崩していることに最近気づきました。体調を崩すのは仕方ないけど、ため息ぐらい・・・・無くて七癖だから仕方ないぐらいにまずはひらきなおりましょう。それでなくても、なんとなく、自虐、自罰的です内容が。乳幼児がいるママは大変なんです。ベビーはママ命ですから、24時間レスキュー隊と同じです。それを一人でやってる。お仕事を持っているならなおさらです。対策と言うか、原因ですが、基本体力、それも体幹筋肉の衰えです。すると尿もれなども出るかもしれない。くしゃみすると、咳すると、走ると、漏れるなどなど。何処かで呼吸の吸うと、吐くとの収支が合わないので、まず吐く。吐ききって、自動的に吸うのです。