写真というのは恐ろしい世界で、ムービーよりも2割ましくらいに見えるのは確かだ。HARUさんのように細い人がさらに痩せる必要があるのだろうかと、心の片隅にもやもやした持ちながらも、早速、ゲットしたショートケーキのいちご、骨盤底筋ヨガを実験させていただいた。いう形のモディフィケーションなのだが、このポーズがどれだけ楽に美しくできるかを観察のポイントにした。骨盤底を吐く息ごとに引き上げて、吸った時には呼吸が骨盤底まで深く入るような感覚になるかを目指して行った。この写真がクラスの最後での形。カラダが自由で心が安定したポジションね。忘れてはいけないのは、まずは、内側の意識でその形を作り出しているということ。内側の意識とは、呼吸とか姿勢とか、骨盤底とか横隔膜とかエネルギーとか、目で見ることができないけれど確実に体の中で動いているものたちだ。それが表に現れてきた時が内側と外側が揃ったどきで、こんな風に美しくなるというわけ。ほうら....やっぱりね。痩せる必要なんて、ないよねと思ってしまうレッスンだった。細いから当たり前じゃんっという言葉が聞こえてきそうだが、体の形は千差万別であるように、美しさだってそれぞれだ。それがわからないと、カラダが自由で心が安定しない。カラダが不自由心を不安定にしてまで行うダイエットは本当に必要か?と....たくさん考えた一週間だった。「感じるmodule」開催日決定。Tuning指導者養成コース2024-2025開催します10月「自律神経チューニング」コース開催!5月のラジオ対談。3日間集中コース開催。