「みずから三原則」2017.08.09Dr.ブログ今年は、福岡だけでなく水の被害が多く被災者の方々には、一刻も早い復興を心より願っております。そんな中「みず」に関わる内容とはけしからんと言われそうですが、BOOCSを実践する上で重要なのであえて書くことにいたします。“ことば遊び”から生まれた「みずから三原則」。同じオンを持ちながら異なるイミをもつ3つの同音異義語「“みず”から」です。私の《遊び心》が創り出した《脳を元気にする第一歩》となる原則です。1.まず「自ら」始める。他人に促されるのではなく自ら始めましょう。自分がとても好きなことや心地よいことで、しかも体や心に良いことを探して「自ら」始めてみることが元気の第一歩です。2.まず「水から」始める。その中で最も必須の食べ物は「水」です。脳はその構成の90%が水であり、水の宇宙とでもいうべき臓器です。安全で美味しい水が食の第1歩です。3.まず「見ず(にやること)から」始める。肥大化し、一方でその弊害が生まれています。視覚以外(聴覚、嗅覚、味覚)の活性化が脳の活性化につながっていきます。そのためには、しばし目をつぶって大きな宇宙を感じてみましょう。