158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。́)/モムチャンダイエット日記2013.12.09同じモムチャンダイエットDVDを持っていても、それをどう使いこなすかは人それぞれですよね。1日1枚が限界な人、2枚平気でやっちゃう人。毎日やる人、気分でやる人、朝やる人、夜やる人・・・etc。私は基本的に、1日1枚を夕方やる人です。調子がいいと毎日やるし、調子悪い日は思いっきりサボります。́Д`*)生理期間中は、サボる日ではなく「休む」日です。1週間休むんですけど、いつも「これって休みすぎかな~」って思います。若い時は、けっこう生理痛が重くて会社を休んでいたんですけど、最近はあまり痛くないのです。クセがついているのかな?(笑)そうそう、生理痛って若いときはその期間に痛くなるけど、年齢を重ねると生理前に痛くなると聞いたことがあります。́Д`*)そしてお腹がプクーって膨れます。「もしかして病気?」っていうくらいなので心配だったのですが、これはPMS(月経前症候群)でよくみられる症状のひとつなのだそうです。よかった~でも最近、生理の様子がおかしい・・・量とか期間とか昔と比べると違ってきました・・・頭をよぎるのが「更年期」という言葉。更年期とは、男女とも40代後半から50代前半を指すそうですよ。スポンサーリンク今日は12月9日。私の女性ホルモンよ、頑張れ、頑張ってくれ!(ノД`)タノム-チョンダヨンさんは、私より3歳年上です。年齢による変化は感じているのかなぁ?なんてたまに思います。あの見た目からして更年期症状なんて、まったくなさそうですけどね!チョンダヨンさんより3歳年上の樫木裕実さんは「更年期障害はないの?」みたいな質問に対して「(ホットフラッシュが起きたら)あら、代謝がいいのね、と思っている」と答えていました。やって前向きに考えよう!小学校高学年から中学生くらいに生理が始まって胸が膨らんで・・・と成長したように、誰だって更年期を迎えればそれなりにカラダに変化が起きてくるのは当たり前ですものね。コピーtiara24をフォローする0スポンサーリンク158cm!モムチャンダイエットブログ関連記事モムチャンダイエット日記2011年を振り返る。́ー`)ノ2011年最後のモムチャンダイエット日記です。今年中に標準体重に入れる62kgを目標にしていましたが、残念ながらそれは達成できませんでした。脱肥満はできなかったけど、脱メタボできたことは、私にとっては大きな変化であり「やればできるんだ」と...モムチャンダイエット日記モムチャンSダンスダイエットで、かなり筋肉痛になったよ!今日はマットを頑張ろうかと思っていたのですが、予定していた時間にできませんでした。「今日はダメか・・・」と思っていたけど、隙間時間をみつけてモムチャンSダンスダイエットをやることにしました。月に一度の【フィギュアロビクス】をお休みする週間があるのは仕方ないとしても、今月はずいぶんと長い時間休んじゃいました。紅参はやっぱり【正官庄】がいいみたい。チョンダヨンさんが「美と健康の秘密兵器」と称する紅参。父がお土産でもらってきたので飲むことができました。最初は独特の味に「おいしくはないけど飲めなくはない」という感想だったけど、飲み続けているうちにハマってしまいました。̄〃)先日、女性ホルモン(エストロゲン)の減少によって痩せにくいカラダになると知ってから、女性ホルモンに興味が出てきました。同じ年代なのに、若く見える人もいれば老けてみえる人もいます。【6/12~6/18報告】今回はPMSがひどくて胸とおなかが痛い。6/12(日)~6/18(土)の週は、モムチャンSダンス10分×2、モムチャンフィットネスコアをやりました。+ウォーキングも少しやりましたよ。モムチャンダイエットは週2回という結果になりました。16:34DVDをどうこなすかは、人それぞれでいいと思います。私は本の付録のフィギアロをやっていましたがついていくのがやっとでまったくもって体は三か月続けても締まりのない体で部分痩せを本をみてやっている今の方が引き締まりました。ペースも人それぞれ三日坊主も何度も繰り返せばいいというインストラクターの方もいます。10:19>るんたろうさんDVDのこなし方は、ほんと人それぞれですよね~^^;効果の出かたも人それぞれ・・・マイペースでいくしかないです。私から見ればtiara21*さんはとても素敵だしお手本になる人です。3年間もモムチャン目指して努力されていて尊敬します。22:30私も最近は、生理前に頭痛になることが増えてきました。年齢とともに、体も変わっていくんですよね!当たり前ですが。体内年齢は今朝の時点で31才だったので(体重計が言うには)まだまだ若いつもりで、頑張ります!あ、ちなみに、私は、ダヨンさんとは、10歳差です。11:16>いずりんさん更年期なお年頃になってしまったんですね~誰だって歳はとるけど「まさか自分が」って思ってしまいます^^;チョンダヨンさんや樫木裕実さんみたいに、平気な顔して元気でいたいです。歳をとることを恐れず前向な気持ちでいたいですね!私も頑張ってABSやりましたよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。