座り方一つで体に悪影響合を与えることを考えたことがありますか?まずは自分の座り方がどういったものかチェックしてみてください。【チェック項目】1座った時に膝が離れる2骨盤が寝ているこれは膝と座席の縁との距離が空いていることによっても確認できます。骨盤と背もたれの距離が空いてる。脚の内側が浮いている4座った時に左の膝が前に出ている5左の脚を上に組みたい6寝ると右に倒れる7座った時に右の膝が前に出る8右の脚を上に組みたい9寝ると左に倒れる10かかとを浮かせている【チェック結果】1~3までに該当が有ればO脚、猫背の傾向が有りそうです。4~6は、左足が長い時に起こる状態です。トラブルが起こりやすいので、もし該当が有りましたら気を付けて姿勢を治していきましょう。7~9は、右足が長い方に起こる状態です。統計的には、循環器、呼吸器にトラブルが起こりやすいので、該当有りましたら、やはり姿勢に気を付けて矯正に努めましょう。10は脚に内側へのネジレが強い時に起こります。該当した方で、よく足がつる、静脈瘤が有る、脚が冷える、足がむくむなどの症状のある方は、座った時にかかとをしっかりつけて座りましょう。姿勢の強制方法についてはいろいろあると思っていまして、この投稿の画像となっている本を購入し実践してみるなど、それぞれに合った対応をしてほしいです。