最近こんな事に気付きました。「足裏にはセンサーがある、そしてそれはスイッチなのだ」と。インソール作っている業者のかたはとっくに御存じかと思いますが。いう事かというと・・・・・・もったいないから書くのやめようかな?うそうそ。(親指から薬指位まで)はハムストリング(裏もも)に力が入る。ついでに言うと『指だけに乗った瞬間エネルギーが指の間から逃げ、脚やお尻から力が抜ける。従って足指には乗らず指の付け根でストップして土踏まづを引き上げた方が良い。足指はグーにならずに自由に伸びていて外反拇趾もこれで防げる(はず)。ジャンプの着地は指で衝撃を受けてから。なんてとてつもない細かい事を私なりに発見したのであります。足裏にインソール作る時、内転筋が不足して靴が外ばっかりへる人や豆が出来る人は拇指球に強く体重かかるようにすればいいって事です。何たって足裏はセンサースイッチなのですから。高く足をあげたいダンスをやっている人は、軸の外側にのって足をあげてはいけない。エッジで床を踏むと中殿筋が働き股関節を安定させてしまうので、しっかり拇指球側にのって股関節が自由のまま足をあげ、上の方で少しはずして行く。※中殿筋は股関節を立っている態勢で外れないようにする働きがある。誰が読むのでしょうか?このブログ。体験レッスンの方を見て思う事。