記事内に商品プロモーションを含む場合がありますこの記事では、セブンの『ブロッコリーチキンサンド』を紹介します。食感が楽しいブロッコリーやごぼうなどの野菜に、鶏肉と卵で良質なたんぱく質が摂れてソースもおいしい、高たんぱく質でロカボなサンドイッチです。ごぼうからはイヌリンという水溶性食物繊維が摂れるので健康的です。1個あたり222キロカロリーで、糖質は21.5gです。ダイエット中の食物繊維不足にお悩みの方や、糖質制限中に食べるパンを探しているダイエッターは、ぜひ試してください。組み合わせたランチ原材料などブロッコリーチキンサンドは、セブンイレブンで販売されています。食感のブロッコリーごぼうサラダと鶏ムネ肉、ゆでたまごが入っていて具だくさんです。ハニーマスタードソース仕立てのサンドイッチです。全粒粉入りの食パンが使用されているので、ビタミンミネラル食物繊維が摂取できてヘルシーです。原材料や添加物などは以下のとおりです。使用されている野菜は以下のとおりです。ブロッコリーごぼう玉ねぎにんじん主に、不溶性食物繊維が摂れる食材が多いですが、ごぼうにはイヌリンという水溶性食物繊維もバランスよく含まれています。水溶性食物繊維を摂りたいダイエッターの味方ですね。多くの水溶性食物繊維を摂りたい方は、食事に混ぜるだけのパウダータイプのイヌリンもおすすめです。RinkerLOHAStyleAmazon楽天市場Yahooショッピングイヌリンと同じような食物繊維の難消化性デキストリンも手軽で便利です。人によって相性があるので、イヌリンと難消化性デキストリンをそれぞれ試してみるのもおすすめ。RinkerLOHAStyleAmazon楽天市場Yahooショッピングカロリーと糖質セブンの『ブロッコリーチキンサンド』は222キロカロリーです。糖質は21.5gとのこと。詳しい栄養成分表示は以下のとおりです。3.2g食物繊維は5gです。食物繊維が5gも摂れるのは、サンドイッチではなかなかありません。見では食物繊維が摂れそうなレタスサンドや野菜ミックスサンドでも、食物繊維は2g程度です。あとは、たんぱく質が18gも摂れるのはすごいですし、糖質も21gと低糖質となっています。脂質は5gで、マヨネーズが使用されているとは思えない低糖質なサンドイッチですね。これ以外にも、糖質オフのパンをまとめて紹介しています。糖質制限中にもおすすめのロカボパンを知りたい方は、こちらも合わせてごらんください。あわせて読みたい【糖質25g以下】糖質制限に!セブンイレブンの低糖質パンまとめ【随時更新】また、食物繊維が多い商品もまとめて紹介しています。こちらも合わせてご覧ください。今日、私が頂くのは、〝たんぱく質が摂れるブロッコリー&チキン〟です。2021「ハニーマスタードがいい仕事してます」マスタードの酸味がアクセントになっていておいしかったです。2021「お腹結構溜まるし歯応えもあって凄くいい」ブロッコリーのザクザクとした食感が効いていておいしいです。野菜だけでなく鶏肉も入っているので、お腹の満足感もあります。食感がおいしくて、お腹も満たされるという口コミが多かったです。食べた感想セブンの『ブロッコリーチキンサンド』を実際に食べた感想です。バジルのようなイタリアンないい匂いがします。具もたっぷり入っています。ブロッコリーとごぼうかな?ザクザクの歯ごたえあり。ソースもおいしいです。ピクルスのような酸味と食感を感じます。