ISBN978-4-654-07711-3イスに掛けたまま声を出さずに誰もが楽しめる筋トレ体操を55種収録。シニアお一人でもできます。『椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ体操55』の新型コロナ対応の新装・改訂版。こんな方にオススメ・日常生活に必要な力を付けたい方。・楽しく安全にできる筋トレ体操をお探しの方。体操講師,ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力,気力が低下しがちな要介護シニアにこそ,集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え,運動の専門家を,数多くの施設へ派遣。その指導ぶりは,「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など,シニアご本人だけでなく,現場スタッフからも高い評価を得ている。※他にも多数ございます。