ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2018-12-242018/12/24(月)休みログ今日は沖縄旅行をしていたのでランニングはお休みですね。今日はどのみちお休みだったんですけど、左足のランナーズニーが相変わらず痛みが残っている。次にランニングに行く予定なのは水曜日なんですけど、これまでに痛みが抜けるかどうか不明である。ストレッチ不足だと思われるのでストレッチを綿密に行っておく。整体に行こうかとも思うのだが、年内は忙しくて無理なのである。行けるとしたら年が明けたあとの土曜日だな。それまでには痛みは抜けている可能性は高い。体力が衰えないようにウォーキングなりで体は動かしておこう。いう時にエアロバイクなどがあれば便利だなーとは思うのは購入するのは金銭的に難しいので、安価で行けるジムなどあればいいかもしれないですな。今週の水曜日は必ずランニングに行こうと思います。年末年始も可能な限り早朝ランニングは続けます。最近、メンタルの調子が悪...2019-02-042019/02/04(月)休み今日はお休みです。なんか、寝違えたのかなんなのか腰が痛くっ...2019-01-092019/01/09(水)4.41kmひとまず今日もウォーキングですねー。左膝の痛みが抜けんのじ...2018-12-262018/12/26(水)休み本日は雨、故にお休みです。習慣を止めないように記録だけは付...2018-12-212018/12/21(金)休み本日は左膝が痛いのでお休みです。ランナーズニー...クリックが力になります。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。