心地よく眠れる季節になってきましたね。「良く眠れない・・」といった方々も多く来院されます。不眠については食事や運動、日常習慣などの状態をひも解き改善に向かわせることもできますが、もちろんストレスも一つの大きな要因です。2018/08/01めまい不眠だったお客様より不眠が多くの症状の原因になっています。質のよい睡眠、そして20分くらいの午睡ができるとなお良いです。最近では午睡を導入している会社もあるといいます、そのほうが午後からの仕事の効率があがるという統計があるためです。日本ではなかなか難しいかな。2017/01/10不眠のお客様からのご感想ほとんどの場合、不眠だけでなく頭痛や肩こりを併発していることが多いのです。どれが一番の要因なのかをしっかり問診をして治療をしていくことが大切です。