気持ちのいい人間関係が築けますブログ画像一覧を見るこのブログをフォローする意識的な気づきと定着までの時間こんにちは、心理カウンセラー☆黒田めぐみです。今までイライラしていた相手の態度があまり気にならなくなりました。したら、相手の素敵なところが素直に受け取れます。―――◆こういうこと、カウンセリングしているとよく伺います。自分の価値観のフィルターが外れたとき、モノの見方や、とらえ方が変わった瞬間です。大きな波は2回あります。意識的な気づきが起こったとき。今まで無意識に無自覚に使っていた過去から培った「考え方のクセ」「物事のとらえ方のクセ」いわゆる価値観や信念に気づいたとき。それが、今の自分に相応しくないと気づいたとき。2回目は、そこから今の自分にちょうど良い、価値観や信念が定着したとき。意識だけでなく、こころとカラダで、実感できたとき。実は意外と早く訪れます。個人差はありますが、カウンセリング回数でなら、1~3回。ここは、頭(意識)が「OK!!」と、納得したとき。OK!!と、納得したとき。ここにたどり着くのは、少々時間を必要とします。一人で、出来る人もいるし、カウンセリングの伴走があった方がよい場合もあります。期間で言えば、ゆっくり目に、ていねいにならば、半年~1年コンスタントに向き合うならば、3~4ヶ月これも、個人差や、その方の環境など状況にもよりますね。諦めなければ、かならず、変わることだけは間違いありません。特定商取引法に基づく表記ヘルプ。