玄米と白米はあまり変わらない?本当に痩せたいのなら、比べる対象を間違えない事。玄米と白米はあまり変わらない?本当に痩せたいのなら、比べる対象を間違えない事。玄米と白米はあまり変わらない?本当に痩せたいのなら、比べる対象を間違えない事。2023年11月16日このページにはプロモーションが広告が含まれています。白米を玄米に変えたからって、実は痩せる為には、あまり影響はないんです。私は、普段SNSでダイエットの情報を発信していますが、玄米にするか白米にするかの論争は多いので、玄米と白米についての事をまとめてみました。私は元モデルで、今の体型は167cm51kgです。今はこの体型を、10年キープしています。玄米か白米で選ぶのは、どんぐりの背比べのようなダイエット実は玄米か白米で選ぶのは、どんぐりの背比べのようなダイエットをしているどういう事かというと、実はどっち選んでも痩せる為には、そんなに変わらないのです。玄米は白米に比べて、食物繊維が多かったり、GI値が高いなど言われていますが、ほんの少しなので、あまり気にする必要はないかと思います。どっちがいいか?と聞かれる事があるのですが、好きな方食べて下さいって言っています。私は元モデルで、今の体型は167cm51kgです。今はこの体型を、10年キープしています。太った原因は、食事の食べ過ぎが続いたり、ピザやファーストフード、揚げ物、ラーメンなどの太りやすい食事をよく食べていたことが、原因なので、そういう食事を減らしていくと痩せる事ができます。玄米に変えたからって他の食事が変わっていなければ、痩せる事はできないんです。逆に、玄米にして、他の食事も和食を食べる事が多くなったり、ピザやファーストフード、揚げ物、ラーメンなどの太りやすい食事をよく食べなければ、痩せる事は可能です。比べる対象を間違えると痩せれない例えば、玄米か、白米にするかのように、水にするか、炭酸水にするかのようにあまり変わらない対象で比べる事は、痩せれなくなってしまう原因になります。ダイエットで比べる対象は、今日の食事をファーストフードにするか、和食にするかで考えてみて下さい。私は元モデルで、今の体型は167cm51kgです。今はこの体型を、10年キープしています。食事管理よかったらシェアしてね!URLをコピーしました!URLをコピーしました!努力しないで痩せる方法。実は、「努力よりも少しの意識が大事」。ラムールクリニックの悪い口コミ~良い口コミを徹底調査してみた。この記事を書いた人アンナ20代にモデルで経験してきたことを活かしてダイエットと美容を中心にブログを書いています。ダイエットと美容の事は得意。自分が使っている商品なども紹介しています。【実は太る】ダイエットにアサイーボウルはおすすめしない理由。2024年9月19日お米100gダイエットは効果ある?実はお米の量はダイエットに関係ないかも?2024年3月5日プロテインやめたら痩せた理由。実はタンパク質の摂りすぎが原因。【予約取れない?】ピラティスKの悪い口コミから良い口コミまで調査してみた。努力しないで痩せる方法。実は、「努力よりも少しの意識が大事」。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。