(2021.2)瞑想はヨガを始めた10年前、瞑想を日常に取り入れたいと思い2020年6月に初級に参加し、毎日の瞑想が始まりました。2021年1月に中級に参加し、サマディ(悟り)を味わうことを目指しています。信頼するマジュヌ仙人のご教授により、型にはまりすぎていた瞑想(1分間4回の呼吸、マドラの形など)を直し、瞑想クラス2daysに参加し、色々な瞑想を試しました。しんどかったり、足がしびれたり、寝落ちしたり、マインドが邪魔したり、先は長そうです。気持ちが良いから毎日続けていられるのであり、いつかサマディを味わえることを思い浮かべ、これからも続けていきます。講師のマジュヌさんは名山岳ガイドです。登山者の足並みに合わせて多様な道を選んでくれ、その道にだけ咲いている香しい花に出会わせてくれます。自宅でバリ島の先生たちと楽しい時間を過ごすことができました。いろんな瞑想を朝から夜まで、1時間ぐらいしたら休み時間という具合に調度良いペースで体験できました。瞑想になれてなくても一緒に楽しくできたのでとてもよかったです。ありがとうございました。次回の講座も予約しました。