ウエスト・お腹2018年8月6日74歳になってもTTを着てガードレールの上で鳥座りをしてほしい。鳥座り=こんな言葉はありません。ガードレールの上にちょこんと座り、両足(foot)は二段目のレールに乗せて、上半身は自然と力が抜けて手も自由に楽に座っている様子。トレーニングの新常識。私は飛行機の中でこれを書いています。一年の始まりを、旅ではじめられるなんてなんと幸せなんでしょう。お腹は出てしまうという神話。お正月休みも終わり「なんだか体がゆるんだ......」そんな不安に満ちた声を、ちらほら耳にします。くびれたウエストを目指すための道のり記事の第三弾です。前回までの話を簡単にまとめてみましょう。先日のブログにて、皆さんに、ご自身のウエストが今どのステージにいるかをご確認いただきました。makeくびれたウエスト1あなたのお腹はステージいくつ?「腹筋が大嫌いだけど、ウエストをくびれさせたいんです。こんな切実な質問をいただきます。答えは「ダメじゃないですよ」。「感じるmodule」開催日決定。Tuning指導者養成コース2024-2025開催します10月「自律神経チューニング」コース開催!5月のラジオ対談。3日間集中コース開催。