「むくみと血漿膠質浸透圧!?️」クライアントに浮腫むんですって相談されたらどうしますか?むくみで太っている、体重が落ちない方もいます。単純に長時間のデスクワークなどで下肢に血流が滞っている場合はふくらはぎを動かすのもいいかもしれません。根本的なところを知っておくともう少し踏み込んだアドバイスができます。言葉を簡単に定義します。画像見ながら説明していきます。右上の図、濃度の違う液体を1つの水槽に入れ、半透膜(水とか小さい分子は通すけどタンパク質のような大きい分子は通さないもの。血管も半透膜です)で隔てると、水分は薄い方から濃い方へ移動します。要するに同じ濃度になろうとします。→浸透圧この時に浸透圧を発生させるのがアルブミンというタンパク質(アルブミンは血漿中のタンパク質の6〜7割をしめる)です。要するに血漿に適切なアルブミンが含まれていれば、間質側から血管側へ水分を引きつける力が働くので、間質側に水分が溜まらない→浮腫まないのです。・動脈では血圧による間質側へ押し出す力が浸透圧よりも強いので間質側へ水分が出ていく・静脈では浸透圧の方が強くなるので水分が血管側へ戻る&リンパ管が余った水分を回収してまた静脈と合流これによって一定の水分量が保たれるようになっています。あるとアルブミンの合成も落ちます。トレーナーは既往歴を確認した上で、血液データで炎症の有無、肝機能、ペプシノーゲン、タンパク質、アルブミンの値をしっかり確認してアドバイスしましょう。お気軽にお問い合わせください。