土日も営業|橋本の整体院からだケアさがみ|腰痛でお困りならこちら相模原市橋本の人気整体院【からだケアさがみ】橋本駅から津久井方面へ車で10分。骨盤の歪みが気になる方に最適です。橋本駅から津久井方面へ車で10分。骨盤の歪みが気になる方に最適です。冷え性に温冷浴よく女性の患者さんから「お風呂に入ってもなかなか足が温まらない。お風呂から出るとすぐに冷たくなってしまう。」と冷え性について相談を受けます。冷え性の原因はいくつか考えられます。今月は自律神経失調による冷えについてお話します。手足の血管はいつも同じ太さではなく、運動をすると一時的に細くなり、安静時には元に戻ります。自動的に血管の太さを調節するために全身に広がっているのが自律神経です。自律神経に不調がある方(つねに交感神経優位)はお風呂の時やおやすみになる時も手足の血管が細いままの場合があります。いう状態では手足は温まりにくく、温まってもすぐに冷めてしまいます。これを改善するには足部をお湯と水に交互につける温冷浴がおすすめです。お風呂場で洗面器などに水をくみ、お湯・水・お湯・水・お湯・水と1分づつ交替浴をします。最後に水につけよく水分をふき取ります。すると反応性充血といって末梢の血管は開きやすくなります。すると水で冷えているはずの足がホカホカしてきます。メディア出演・掲載情報2009~2013年まで、読売新聞ほうむたうんに執筆した記事をまとめて掲載しました。今でもお役に立てる記事ですので、ぜひお読みください。≫記事を読む予約・問合せ当院は予約制となっております。方は、「初めてですが、ホームページを見ました。