実は結構多い悩みです。「ベッドが合ってないのかな!?」など悩みの種はつきません。ひどい方だと夜中に起きてしまったりする方もいらっしゃいます。・動き出すと楽になる・重いものを持つなど腰に負担をかけてもひどくならないなどがあります。腰を動かさずに安静にしているはずなのに、どうして痛みが出てしまうのでしょう!?朝の腰痛。漢方医学的には瘀血(おけつ)が原因なんです。瘀血を分かりやすく説明すると血流障害の一種です。寝ている間に血流が滞ってしまい、筋肉もこわばり痛みが出ていると考えられます。いう視点で見ると、マットレスを硬いものに変えるのは良いかもしれませんね。舌の裏に静脈が浮き出ていることも多いです。・アルコールを控える・油物を控える・甘いものを控える・濃い緑色の野菜をたくさん摂る・湯船にゆっくり浸かる・軽い運動をするなどです。ひとつずつで構いませんので今日から始めていきましょうね。三日坊主でも良いですよ。一休みしてからまた三日坊主。意識することからはじめましょ。漢方薬で整えてしまうのが一番です。お困りでしたらご遠慮なくお申し付けくださいませ。(効能効果には個人差がございます。当内容は同等の効果を保証するものではございません。あしからずご了承くださいませ。