地域6/11にヨリドコにてサンサン体操が行われました。サンサン体操は地域住民による健康維持のための体操・ヨガ教室です。3年前から続いているイベントだそうで、どんなことをやっているのか取材してきました。タオルを使った全身体操からスタート!両手でタオルを持って体を左右に動かしたり、前後に倒したりと軽い運動を行いました。久しぶりにやるラジオ体操は体に来ますね......。した痛みを感じながらラジオ体操第二もやりました。(ちなみにラジオ体操第二を最後までやったのは初めてです)その次はヨガ。ヨガの資格を持つ先生による本格的なヨガです。ハードな動きばかり......。終わったあとは体も心もスッキリとした気持ちになりました。サンサン体操のおかげで午後のお仕事が快調に進んだことは間違いありません。明日の筋肉痛だけが心配です(^_^;)※翌日太ももがイテテ状態となりました......。【まちおかのハロウィン】まちおかでは役割を固定せずにみんなが一緒に本気で楽しむをモットーにしています。[土日・祝休み]診察時間[9:00~12:00/13:00~17:00]診察科目[内科・整形外科・リハビリテーション科]※各科により診療時間が異なります。