誰でも・どこでも・いつでも出来る瞑想法です。提唱者からのメッセージ2018.03.20幸せとは自分が満足している状態です。従って当然のことながらその内容は人によって違います。具体的な内容は違っても結局は心の状態ですから、心の在り方が問題になります。心の在り方は三つの要素によって決まります。第一に、健康や経済状態や人間(社会)関係といった、心に影響を与える外側からの刺激です。第二に、心の在り方をどうするかという自分自身の考え方です。第三に、考え方や意志を動かすエネルギーです。この三つは複雑に絡み合って互いに影響を及ぼしあいます。明日食べるものを心配する人は今日を安らかに生きることは困難です。あと数か月の命と宣告されても、苦しみと不安を乗り越えて平安のうちに逝く人もいます。イノチのエネルギーが弱い人は、単に生きることを諦めることしかできません。自分の外側の具体的な事象が心に影響し、心がエネルギーに影響するのです。イノチのエネルギー強ければ、意欲が湧き意志も強く発揮しやすく、心を前向きにします。そのような心で具体的な事象に接すれば、健康でも経済でも社会性でも良好な状態を築きやすくなるに違いありません。幸せになるためには、この三つに対して同時に努力する必要があるのです。上記から分かるように、三つの真ん中に位置するのは心です。心がイノチのエネルギーと具体的な事象との間の架け橋なのです。スタートは心の在り方を正しくすることです。ここで言う正しい在り方とは、決して道徳や常識といった自分の外側にある基準によって決められるものではありません。それは純粋なイノチのエネルギーが具体的な事象をプラスにして、そのプラスがさらにイノチのエネルギーを高めるような、そのような架け橋となる心の在り方を意味します。幸せになるための確実な方法とは、自分の心をその方向へ持っていくことに他なりません。愛と縁には深い関係があります。その関係を理解することによって、愛を得ること、愛を深めること、逆に縁を作り出すことができるのです。愛と縁の関係を正しく理解するために、先ずは愛という言葉、縁という言葉の意味を理解する必要があります。人間の苦しみや迷いの多くは、相反する思いが心の中に同時に存在することによって生まれます。私のところに以下のような苦しみを抱える人がやってきました。「夫が毎日にように暴力をふるうのでいつか自分は殺されてしまうだろう。苦しみや迷いや悲しみといった人間の感情は、常にある事実が引き金となります。事実とは何を意味するのでしょうか?事実とは客観的な事柄、誰がみても同じように認識できる事柄を意味します。人間というものは、すべての出来事や事柄に対して、そ...2014.10.16提唱者からのメッセージ提唱者からのメッセージ瞑想しても辛いことがなくならない人へ瞑想をしても辛いことが無くならないという人がいます。瞑想は苦しみから逃れ幸せを手に入れるためにするわけですから、瞑想しても辛いことが無くならないのでは瞑想する意味がありません。抑圧とは、何かについて我慢したときに発生します。自分の感情や考え、または行動を、思うように解放できなかったために起きるのです。抑圧という問題の根本解決には、我慢を強いられた問題そのものよりも、思い通りにできないことによってなぜ抑圧が生まれ...2015.11.13提唱者からのメッセージ提唱者からのメッセージ感情を表現することの可否マイナス感情はそれを表現すべきか否か、またどのような形で表現するかを判断する必要があります。その判断のベースは、TPOを考えるということです。マイナス感情は常に表現しない方が良いとは言えないし、また常に表現しても良いとも言えません。