曇り止めはお湯と家庭用洗剤ですが、専用のものならそこらの洗剤と効果の差はありません。曇り止めにはマスクの密着性を高くして、ゴーグルを先にあたためておく(部屋の暖かいところに置いておく)方が効果的です。病気がわかる事典」ネットでも大体の事は分かるけど、たまに無責任に嘘が書いてある時があるので、確認は必要。インターネット版メルクマニュアルなら嘘はないと思うけど、ちょっと症状が探しにくいので、やっぱりこれが必要。病気の本ばかり読んで、心配で気が重くなったときには薬の本を読む。「くすりの事典」いろんな効果的な薬がいっぱいあって少し安心できます。