今日は美しが丘児童会館にて、カルシウムセミナーを開催しました。久々の積雪となりましたが、たくさんのかわいい親子が参加してくれましたよ!会館の方が、事前に素敵な案内を作成してくださいました~ありがとうございます(^o^)和やかな雰囲気の中、初めは大人の方へカルシウムについてのお話をさせていただきました。「毎日牛乳を飲んでいる方~?」とお聞きすると、ほとんどの方の手が挙がり、健康に対する意識の高さが伝わってきました!その後、カルシウム摂取の上で効率的な飲み物であるレモンラッシーを作り、試飲していただきましたよ。子供も大人も不足しがちなカルシウムは、体に吸収されにくい栄養素です。先日は南区の認定こども園そらいろにお邪魔してきました。今回は『レモンの力を知るセミナー』の開催です。懇談会の一つのイベントとして家族で楽しんでいただきました。保護者の方にはレモンの栄養のお話を。ビタミンCのイメージが強いレモンですが、それ以外にもあまり注目されていないとっても有効な成分があります。その名も『クエン酸』!!この栄養成分についてお勉強してもらいました。その間子供たちは紙芝居でレモンの知識を深め、レモンのダンスを習得!!短い練習時間でも、皆しっかり踊ってくれましたよ♪その後は親子そろってのクッキングタイム。レモンラッシー作りにチャレンジです。材料を注いで振るだけで出来るレモンラッシー。牛乳を注ぐのもとっても真剣です。今日は、厚別区にある虹の森カトリック幼稚園にてレモンのチカラを知るセミナーを開催しました。希望者の参加型でしたが、様々な年齢の親子がたくさん集まってくれましたよ!最初は親子分かれてレモンについてのお勉強です。子供たちは、ゆみ先生に紙芝居を読んでもらいながら、レモンが持つパワーについて学びます。大人の方には、レモンに含まれるクエン酸のチカラについて、詳しくお話させていただきました。その間、子供たちはレモンダンスの練習も行ない、合流した際に披露してくれました☆AKBにもジャニーズにも負けない素晴らしいダンス!!たった2回の練習しかできなかったとは思えない程の、完成度高いダンスを見せてくれました(^o^)一生懸命踊ってくれたみんなの喉はカラカラ・・・おまちかねのレモンラッシー作りです♪クエン酸が豊富なレモンと、カルシウムが豊富な牛乳、そしてはちみつを混ぜるだけの簡単レモンラッシーです。「おいしくな~れ!!」と気持ちを込めて、力いっぱいシェイクしてくれました!お味は、子供からも大人からも「おいしいー!!」と大好評♪みんなあっという間に飲んでくれましたー(^o^)レモンには、カルシウムの吸収率を高めてくれる働きがあるクエン酸の他にも、免疫を高め、風邪や感染症の予防・美容効果が期待できるビタミンCや今注目されているポリフェノールなどたくさんの機能成分が含まれています。土曜日こんにちは!本日カルシウムセミナーを開催したのは発寒北児童会館です!沢山のお友達が参加してくれました(*^^*)まず始めに、牛乳とレモンについて、保護者の方たち向けにお話しました。レモンのクエン酸の力で、牛乳カルシウム吸収率をアップできることをお伝えしました。北区の篠路光真幼稚園にお邪魔しました!4クラス合同で、とってもたくさんのお友達が集まってくれました!子供たちは最初にレモンの栄養について、わかりやすい紙芝居でお勉強をしてらいましたよ。練習をしてお母さんたちに披露しましたよ!!動きがちょっぴり早かったけど、みんなとっても上手でした!ありがとう(^o^)/運動したら喉が渇いたね~レモンラッシーを作っています。材料ははちみつとポッカレモン100、牛乳だけでとっても簡単なんです(^^♪みんなで仲良くおいしいね~おうちに帰っても朝食やおやつに、作ってみてね!おひげができちゃった~~(^◇^)レモンのすっぱい成分はクエン酸です。クエン酸には疲労回復や持久力アップの効果があるんです。これから何かと忙しい年末。大掃除の合間にはちみつレモンやレモン水で体力回復しましょう!!焼き魚に揚げ物に、市販のドレッシングやサイダーに混ぜてもおいいしいんですよ。焼き肉や餃子のタレ代わりに使ってみてください。今回はロイトン札幌で『ヨガでレモンの力を知るセミナー』を開催いたしました。あいにくの雨の中でしたが、沢山の積極的な方々にご参加いただきました!普段子育てをされている方ですと、ヨガやイベントなどに行くにも色々と大変なことが多いかと思います。会社の歴史やポッカレモン100の生い立ちについて!企業の名前がどうやって名付けられたか。いうのはなかなか知ることのない機会ですよね。管理栄養士からレモンの栄養について。今回は「クエン酸」の効果、効能についてお話させていただきました。インストラクターはなんと、元ノースウェーブDJの奥かおるさん!皆さん一度はその声をラジオで聞いたことがあるんではないかと思います。現在はヨガのインストラクターやマナー講師としてご活躍中。自分の心や体と向き合うリラクゼーションでもあります。普段から頑張っているご自分を、たまには褒めて感謝してあげてくださいね。レモンのクエン酸には疲労回復効果や血行促進効果がありますし、レモンの香り成分、リモネンにもリラックス効果があり、ヨガのアロマとしてもよく使われるそうです。ヨガ後にはレモンラッシーとはちみつジンジャーでクエン酸を補給。●手作りスポーツドリンク運動後の30分以内は栄養の吸収が良くなるゴールデンタイムです。今日学んでいただいたクエン酸パワーを存分に発揮するためにも普段から運動後のタイミングでぜひ摂取してみてくださいね。皆さん、和気あいあいと美味しく飲んでくれました(*^_^*)最後にポッカサッポロさんから沢山のお土産が!ポッカレモンも入っていますのでご活用くださいね!今回も沢山のご参加ありがとうございました。ミルクゼーション』を開催いたしました。アコースティックギタープレーヤーのの山木将平さんをお招きして、牛乳の知識を深めながら、音楽と美味しいランチを楽しんでいただくイベントです!牛乳にはカルシウムをはじめとして、色んな栄養がありますが、最近では特に第3次機能が注目されているのをご存知でしょうか?その一つがリラックス効果。美しい音色を聴いて、存分にリラックス効果を感じていただけたらと思います。時々こんなリラクゼーションのイベントに参加していただけたらと思います(^-^)今回も沢山のご参加ありがとうございました。今回はロイトン札幌で『羊肉の隠されたパワーを知るセミナー』を開催いたしました!!羊のお肉についての知識を深めていただいて、ホテルのシェフが作る美味しいランチを食べよう!というイベントです。食の安全、安心が声高に叫ばれる中、日本産、特に北海道産というブランドは食材を買う上での大きな判断材料であると思います。北海道のソールフードであるジンギスカン、その羊のお肉の99%が国外産(オーストラリア、ニュージーランド)であることを皆さんはご存知でしょうか?そして、他の食肉と比べると、独特の香りが強い羊のお肉。ジンギスカンだけでなく、ご家庭でもっと安心して美味しく取り入れていただけるよう、安全性や栄養のお話を聞いていただき、その後はホテルの料理長の美味しい料理を食べる、嬉しいセミナーです。参加者の皆様はひたすら見て、食べて、楽しむ♪なかなか間近でシェフの手元を見ることはないので、皆さん興味津々でした(^-^)羊肉についての質問にも、その場でお答えいただき解決!「お腹いっぱーい」の声を沢山いただきました。毎日子育てに奮闘中のママさんたちもたまには息抜きが必要ですよね!試食会とは思えない豪華なランチ♪ぜひぜひこんな機会に羽を伸ばしていただけたらと思います。今日は南区川沿にあります「もなみ幼稚園」さんにおじゃましました!近くの藻岩山は、昨夜から今朝にかけて降った雪のおかげでふわふわの白いベレー帽をかぶっているようでしたね!「もなみ幼稚園」さんは今月3回目の訪問です。今回はすっかりお兄さんお姉さんになった年長さんのクラスです。たくさんのお母様方が真剣に聞いてくださいました。別室で子ども達も紙芝居を使って羊肉のお勉強です。~ってもお行儀がいいですね~!子ども達はお勉強のあとジンギスカンダンスの練習・・・お母様方に見てもらうんですよね~(#^.^#)お勉強して、ダンスも披露して・・・・いよいよジンギスカンの試食タイム!!みんなつるっと食べてくれました!「おいしいよ!」って言ってくれてるのかな・・・(^^♪これからますます寒くなりますね!羊肉は体を温めてくれる温熱性の食品なので、いろいろな調理法でたくさん試してみてくださいね!今日は道が悪く寒い中、たくさんの保護者の方々にお集まりいただきありがとうございました。お忙しい中お手伝いくださいました先生様方、いろいろとありがとうございました。今日もたくさんの笑顔に会えましたことに感謝です。羊のお肉にはタンパク質やビタミンB群、鉄分や亜鉛、カルニチンなどが豊富に含まれているんですよ。体を温めてくれる効果もあるのです。体を温めることは病気から体を守る大切なポイントになるんです。羊肉は健康を支える救世主なのです!さぁ、とってもいいにおいがしてきましたよ!お待ちかね試食タイムです(^^♪お肉ともやし、玉ねぎピーマン、エリンギをホットプレートで焼いたものです。お野菜もみんな残さず食べてくれました!スゴイ(*^-^*)今日使ったお肉は冷凍で販売されている味付けジンギスカンです。アーカイブを閲覧中です。|eminaWEB(エミナウェブ)とフリーペーパー『emina(エミナ)』へのお問い合わせはこちらまでお寄せください。emina@aprtpia.co.jp。