あいさついづみ堂のブログ体が悲鳴をあげる前に#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ仙川の整体ならいづみ堂整体院いづみ堂のブログ体が悲鳴をあげる前に#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ体が悲鳴をあげる前に#仙川#整体#リラクゼーションマッサージ2018/07/28「台風が接近している」という報道で今日は午前中から予約のキャンセル、変更が相次ぎました。逆にそういう天気の日を狙って来院される方もいて空いたところは埋まるものだと改めて実感しました(^^)雨降りの前後は気圧の関係もあり頭痛が起きたりもします。同じ姿勢を長く取るのが体にとって凄くストレスになっています。仕事の合間に背伸びしたり、屈伸運動をしたり、ついとってしまいがちな癖のある姿勢を気を付けて「体の中の液体(血液やリンパ液など)」が停滞しないイメージを持ちましょう。楽に生活できるようになりますよ(^^)日ごろの行動の合間や仕事がひと段落したときにしっかりストレッチをしたり首周り、肩周りを温めたりセルフケアにも気をつけましょう。強度の強い運動を始めるのはケガのリスクが高まるのでできる事から、出来るだけ毎日続けてやっていきましょう。整体やマッサージも同じ。下記よりお選びいただけます。