タウリンは頭脳を良くするアミノ酸。-ドクハック-Topaboutタウリンは頭脳を良くするアミノ酸。魚介パワーをダイレクトに【海外サプリ】アミノ酸タウリン。いう文句、大抵の栄養ドリンクにある)。Researchタウリン90ベジキャップその、ある種ありふれたアミノ酸サプリを、わざわざ海外通販で取り寄せたのは、ちょっと思うところがあったからなのである。「タウリンを飲むと猛烈に頭脳コンディションがよくなる!」という話を読んだからなのだ。むかしから魚介類をよく食べる人は頭が良く、年を取ってもボケにくいといわれている。その理由は、魚介類にはオメガ3脂肪酸たるDHAやEPAに加え、タウリンが豊富だから、とされている。その本の作者は執筆や仕事などの前にタウリンサプリを飲むのだそうだが、仕事に対する意欲や集中力は大いにあがり、できあがった仕事の質も非常にハイレベルなものになるのだとか。タウリンにはストレスを軽減し、脳の無駄な興奮を収める効果もあるとのこと。神経伝達物質を調整し、脳が最も理想的に働くことのできるコンディションに導いてくれるのだそうな。飲むっきゃない」と思い、さっそく近所のドラッグストアで「タウリン2000mg」だか「3000mg」だかの栄養ドリンクを買ってきて飲んでみるのだが―――それほど劇的な効能は感じない。まあ多少疲れが取れて、ハイテンションになるような気もするのだが......いうほどたいしたことはないな、という感じだった。「栄養ドリンクのタウリンは糖分やその他成分が邪魔になってタウリンの効果を実感しにくい。シンプルなタウリン単体のサプリを飲むべし」という説を目にした。思ってアマゾンや楽天などで検索してみたが、しかしタウリン単体のサプリなんてどこにも売っていない。残念ではあるが、見つからないものはしょうがない。それきりタウリンサプリのことは忘れてしまった。それから数年、海外のサプリ通販サイト、iHerbを利用するようになった私。「タウリン」で検索してみると......「あ、出てきた」タウリン単体のアミノ酸サプリが、幾種か検索結果に表れたではないか。他にも買うものがあったので、ついでに購入してみることにした。Research(ソーンリサーチ)社製タウリン。タウリン500mgが入ったベジタブルカプセルが90カプセル入っている。これを選んだのかというと......質がよさそうだから。Researchタウリン、他社製品と比べて、えらくお高い。Extension製タウリンよりも値段が上。容量は半分でそれですから、要は倍以上のお値段になる。それだけに品質は確かとのこと。Research社という会社のサプリ、独自の厳しい試験のうえ出荷されており、医療機関などでも使用されているのだそうな。Research社製のものは良く効く」という声が多かったので、試してみることにした。中身はアメリカサプリお馴染み、無個性な透明ベジタブルカプセルに白い粉が入っているといったもの。使用の目安は「1カプセルを1日2~3回摂取するか医療従事者の指示に従って」とのことなので、一回1カプセル飲もう。疲れたときなどに飲むと、確かにすっと楽になり、元気が出る。タウリン入り栄養ドリンクなどの場合は、その甘ったるさが胃にもたれたり、カフェインの影響で変なテンションになったりすることもあるが、そういうのがない。シンプルな、すっきりとした体力回復が得られるのだ。確かに集中力や、頭脳コンディションもあがる気がする。胃酸の分泌を促進するアミノ酸なので、空腹時の摂取は避けるほうがよいとのこと。可能なら牛乳などと同時に摂取すると、お腹に優しく利益を享受することができるといわれている。ところでタウリンといえば肝臓に対し効能のある栄養素としても有名だが、これをお酒の席で飲むとなかなかの効果がある。普段より50%くらいお酒に強くなった感じになる。クイクイ飲めてしまうので、意識的に飲み過ぎを注意しなくてはならないほどだ。次の日も二日酔いはまるでない。私はお酒そのものは極力控える方針でいるので、あまりそういう使い方はしないが、たまに飲みの機会があった際、二日酔いが心配な場合は、飲み会の後にこのタウリンを摂取するようにしている。お酒呑みの方にも、助けとなるサプリといえるだろう。購入は2ヶ月分までところでこのタウリン、以前紹介したDHEA同様、日本においては準規制品のような扱いになっている模様。「2ヶ月分を越える」の容量を一度に購入しようとすると、税関で没収されてしまう“可能性がある”のだとか。カプセルを1日2~3回摂取」が目安である。一日3カプセルなら30日分となる。後者の解釈なら一回に2個買うことができるが、前者の解釈なら、2個買うと3ヶ月分になりオーバーしてしまう。不安な方は、一度の買い物で1個のみの注文としておくと良いだろう。Research社という会社のサプリ、確かによさそうに思う。Researchでも取り扱っているものがあれば、乗り換えてみてもいいかな、と感じる。「高くても品質がいいもの」を望まれるような場合は、グッドな選択肢のひとつとなるのではないだろうか。Research社のサプリ一覧(iHerb)ともあれ、疲れを感じたときはこのタウリンサプリを飲んで、頭も体もイキイキ過ごしたいものである。アミノ酸で大きな元気を手に入れようアップルペクチンで体内スッキリ。コスパ、品質の高い食品・食材は?究極の脂質のひとつ“ギー”に手を出してみようと思った理由iHerb海外グラノーラの選び方。