割合で考えるなぜ、急激に痩せてはいけないのか1週目を終えて驚きの結果。今日で1週間が過ぎて、体重が減っている実感はあまりありませんでした。昔にやったダイエットより大きな結果ができました-3.3kgは大きいこのまま減り続ければ~後1か月で0kgまで逝きます!!というわけにはなりませんのでご安心ください体重だけみたら大きいと思いますむしろ、一般体重やちょい太くらいだったらもうや~めたとなる数字ですしかし、私から見ればまだ誤差範囲です今日は簡単に体重の減らすスピードを考察してます※体重を測る時間が前回と違う時間に測っているので、もしかすると本当に誤差でズレがあるかもしれません割合で考える体重はあくまでも、数値です私たち薬剤師が普段から体重で薬の量が適正か、年齢で薬の量が適正かを考えていますがより正確な量の出し方は体表面積による算出です。小児科で低成長の患者を診たときは1か月の成長の割合と標準体重との比較になります109.2から105.9に落ちたのならば割合として考えると約3%となります。医学的に気を付けることは低血糖症状、ケトアシドーシス、高血圧症などと言えるでしょう一般論で言われている者はGoogle先生で引いたときに先輩ブロガーや先輩サイトをみたものです間違ってはいないと思います。体重減少が起こる原因として過度な食事制限や低糖質にある可能性もあり過度な食事制限により低たんぱく血症や低血糖が起こっている可能性もありますすると、使いすぎた神経や筋肉を修復するタンパクが不足して治せなかったり、エネルギーが常に不足してしまう結果、疲労倦怠感が起こりますさらに栄養不足だと脳へのストレスもあるので、イライラしたりメンタルコントロールができないものや神経が過敏になりすぎ震えたり、内臓の働きが悪くなる可能性もありますただし、私が調べてて怖そうなものは3つありましたのでご紹介します1,低血糖症状:糖質制限を行いすぎた結果、血流内に糖がなくなってしまう症状2,アシドーシス:ダイエットにより脂肪がエネルギーに分解されるときにケトンが作られ身体が酸性に寄ってしまう現象3,高血圧:脂肪が体内から減少することで、今までそこにあった血液が行き場を失い、身体に残ってしまうため起こる高血圧症これらは生活や命にもかかわってくる可能性があります。これらが起こるときは前兆があるので、知識と意識があれば大丈夫かと思います心配になりましたら、かかりつけ医ではなく糖尿病や総合内科治療の専門医への相談もありかもしれません。私は医師を全面的に信用しているつもりはありませんし、薬剤師や看護師、介護士も全面的に信用していません医療従事者もいろんな人がいて、専門性も得意分野も異なります最終的に身体の管理をするのは、自分です。