本記事にはプロモーションを含む場合があります。おしりにぶつぶつができるのは嫌!とお悩みではないですか?おしりは人目につきにくいと言えども、女性なら、なめらかなおしりに憧れるものですよね。そこで今回は、おしりにできるぶつぶつの原因についてなど、ご紹介します。肌をなめらかに整える薬用ジェルです。馴染みが良く、つけた後はサラサラとした肌触りに。マッサージジェルとしても使いやすい、伸びの良いジェルです。保湿成分ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタエキスを配合。1.おしりにぶつぶつができる原因おしりのぶつぶつは、主にニキビやあせもであることが考えられます。おしりにぶつぶつができでしまうのでしょうか。それには、お尻周辺の肌環境が関係していると言われています。1蒸れやすい2摩擦などの負担がかかりやすい原因1蒸れやすいおしりは、ショーツ、ストッキング、ズボンと重ね着をしていることも多いため、蒸れやすい部位です。おしりは、蒸れてもすぐに拭くことができないですよね。蒸れた状態が続くとあせもができたり、雑菌が増えてニキビに繋がったりすることも考えられます。女性の場合、さらに生理中はどうしてもおしりが蒸れやすいため、ぶつぶつができやすいと言えるでしょう。原因2摩擦などの負担がかかりやすいおしりは、摩擦による肌への負担もかかりやすいと言われています。下着や生理用ナプキンがずれやすい、座ったり立ったりする際に服がこすれやすい、お手洗いで強く擦ってしまうなど、さまざまなことが考えられるのです。肌が乾燥していると摩擦などの負担がかかりやすいでしょう。2.おしりのぶつぶつ対策おしりのぶつぶつ対策として意識してほしいポイントについてご紹介します。2-1.できる限り負担を与えないようにするできるだけ肌に負担を与えないよう意識しましょう。以下の点を心掛けてみてくださいね。・おしりを洗うときは、綿素材のタオルや手を使い、優しい力加減で洗う硬いボディブラシではなく、肌触りの柔らかいものや手を使用し、良く泡立てた泡で洗い流してください。・サイズ感の合った下着をつける大きすぎたり小さすぎたりしない、ジャストサイズの下着をつけるようにしましょう。2-2.おしりを清潔にするおしりは蒸れやすく汗をかきやすいため、なるべく清潔に保つことを意識しましょう。具体的には、以下のような対策があります。・通気性の良い素材の下着をつける・トイレの時などにおしりの汗を拭く・おりものシートや生理用ナプキンはこまめに交換する・汗を多量にかいたら交換できるよう、ショーツの替えを準備する・シャンプー、リンス、ボディソープなどをしっかりすすぐ3.おしりのぶつぶつ対策・日常生活を整えるすこやかなおしりのために、日常生活も整えましょう。■質の良い睡眠を取る質の良い睡眠をとりましょう。寝入りから3~4時間はゴールデンタイムと呼ばれる、肌の代謝が活発になるとされる時間です。この時間に深く質の良い睡眠がとれるよう身体の状態や環境を整えるようにしましょう。以下のようなことです。簡単なことですが、心掛けてみてくださいね。・カフェインの入った飲料を避けるなど■バランスのとれた食生活をおくる食事から取り入れる栄養は、良くも悪くも、肌に影響を与えると言われています。主食、主菜、副菜をバランスよく食べることを心がけてください。その上で、なるべく肌に良いとされる食材を意識して取り入れていくようにしましょう。脂っぽい食事ばかりとっていると、皮脂量が増えやすいと言われています。すこやかな肌のために、偏らないよう気を付けましょう。4.まとめおしりのぶつぶつは、おしりを清潔に保ち負担をかけないようにすることで対策をしましょう。なめらかなおしりを保てるよう、お手入れしてみてくださいね。おしりのぶつぶつに違和感を感じる方は、病院に行ってみてはいかがでしょうか。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。肌らぶ編集部は、美容のプロとして1記事1記事にプライドを持ち、あなたのキレイに寄り添う情報・知識を分かりやすく伝えるために日々執筆をしています。元美容師でヘアケアグッズや韓国コスメなどが大好きな美容オタクです。美容師免許を活かしてヘッドスパ二ストなどをしていました。肌らぶ読者の皆さま、はじめまして。かりんとうと申します。お花や植物、ナチュラルなコスメが大好きな美容ブロガーです。栄養や食事を通して、わくわくするような美容情報をわかりやすくお届けします。韓国アイドルをきっかけに自分磨きに目覚めました。‪しがないコスメオタクの初心者ライターです。「自分らしく、自由に楽しく」がモットーです。除毛クリームKmyuを抽選で5名様に♡プレゼント・イベント一覧へカテゴリスキンケアメイク・コスメボディヘアライフスタイル肌らぶ編集部プレゼンツ肌らぶは「ありのままの美しさ」を目指す女性のために専門家・美容が大好きなライターを中心に、日々美容情報を発信しています。