今日は、私が身体のパーソナルコンサルを受けているジムのトレーナーと忘年会でした。そのジムは、横浜にある180ボディデザインといいます。以前に大学の先輩方に勧められて、紹介されたのがそのジムのオーナー兼トレーナーの根岸さん。そこでみっちり食事指導とトレーニングを教えていただいたおかげで、私の体重はかなり減量できました。来年は、またダイエットさせていただきます。今回は、その紹介してくれた先輩歯科医師と根岸さんご夫妻と忘年会してきました。ジムでは、かなり激しいトレーニングを行います。そのため、私は、自分専用のマウスピースを作成してあります。奥歯は、60kgくらいの力がかかることがあります。自分の歯を保護するためにも、トレーニングする際には着用したほうがいいと身をもって感じています。今回のお店は、横浜にあるアリラン飯店。美味しい焼き肉を食べてきました。年末、みなさん美味しいものをたくさん食べているのではないでしょうか?美味しく食べれるのも噛めるからです。来年も是非、ご自身のお身体のメインテナンスとともに歯のメインテナンスもしていきましょう!(歯ももちろん身体の一部ですが。