こんなことってあり?!姿勢が悪かったのかなぁ?尾てい骨が痛いと思ったら。158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。当サイトではアフィリエイト広告を利用していますこんなことってあり?!姿勢が悪かったのかなぁ?尾てい骨が痛いと思ったら。違った^^;モムチャンダイエット日記2013.10.26今週から本格的に始めたモムチャン3週間部分やせダイエット。́Д`*)もしも「モムチャン3週間部分やせダイエットってどんなかんじ?」って聞かれたら「めっちゃキツイ!」と答えます・・・もうね、この一言だけですよ(笑)ひとつのエクササイズが終わるたびに「何これ?何これ?!」としか言葉がでてこない^^;「美脚&ヒップ編」と比べたら「下腹&ウエスト編」は、じんわりするけど汗かかないなぁなんて思っていたら今日は違った。́ー`)ノスポンサーリンクモムチャン3週間部分やせダイエットはDVDが付いていないので、自分でカウントしながらやらねばなりません。息を止めないように声を出してカウントしているんですけど、だんだんひどくなっていくんですよ(笑)「ひ~ひ~」しながら必死の形相でやる姿は、誰もむちゃいけません!ってかんじ(笑)今日のエクササイズは、とにかく座った状態から両足を上げてカラダをねじる運動がほとんどでした。ねじるたびにお尻(尾てい骨)のあたりがこすれて痛かったんです。]例えば、フィギュアマットで両手を前に出してカラダを前後に動かすエクササイズも、お尻がゴリゴリ痛かったけど我慢してやってました。今日はなんか違う痛みだったんです!痛かったけど、キツクて「早く終わらせてしまいたい」という気持ちが先行していたので我慢して続けました。エクササイズが終わって、汗を拭き拭きプロテインをガーっと飲んで・・・「まさか?!」と気づいたのでありました。尾てい骨のあたりを触ってみると、なんか異変が^^;なんと、皮がめくれてしまったみたい!ヾ(≧▽≦)ノ姿勢が悪かったのかなぁ?たぶん重心が後ろになってしまったからでしょうか・・・目では確認していないけど、触った感触でこれは絶対皮がめくれてます(笑)も~やだぁ~(/ω\)今夜のお風呂はしみるぜよ^^;モムチャン3週間部分やせダイエット「下腹&ウエスト編」を行う時は、正しい姿勢をキープしてくださいね。危険なことしています・・・猛暑の中でモムチャンやりました(^_^;)暑い日が続きますね。見守りっちは、朝9時ですでに厳重警戒のランプが光っていました。見守りっちは何かの懸賞で当たったものです。熱中症の危険性を5段階表示してくれて、ブザーでお知らせもしてくれるんですよ。「美脚&ヒップ編」は、サーキットAとBをそれぞれ2周ずつ。「下腹&ウエスト編」もサーキットAとBをそれぞれ2周やりま...モムチャンダイエット日記やっぱりカラダを動かさなくちゃ!新モムチャンダイエット発売が待ち遠しい(*^_^*)新しいモムチャンダイエットのDVDが2014年1月に発売されると知ったのが11月のことでした。腰痛が始まってから約10日が経ちました。相変わらず腰からお尻の筋にかけて痛みがあります。ストレッチしてみたり、マッサージしてみたり。その時は一時的に痛みが和らぐんですけど、なかなか完璧に治らないのです。́ー`)ノ引越ししてから約3週間が経ちました。身体がカチコチなので【モムチャンダイエットストレッチング】してみました!春はお別れの季節です。運動不足で身体がカチコチなんです。身体が硬いのに、寒くていつも縮こまっていたから余計に...スポンサーリンク腹筋が超弱々しい私。18:46買いました!めっちゃきついですね。06:59そーかぁー姿勢が悪いから皮がめくれるんだ(-。-;私もヨガマットを四つ折りにしないと尾骶骨に当たる部分が痛いんです。毎日の事なので四つ折りにするのも面倒だったんですが、姿勢を注意してエクササイズしてみますね。14:56>佳作さんチョンダヨンさんの“悪い見本”の姿勢になっていたからかなぁと思うのですが・・・ちゃんとお尻のほっぺでカラダを支えていたら大丈夫だったのかな?なんて^^;よくわからないですが、とりあえず姿勢に注意してやってみることにします。佳作さんも気をつけてくださいね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。