今年は皆さんご家族とのんびり過ごされているかと思います。何時までにやっちゃって、そしてこれして、って、計画立てしてせかせか動けるからいいんだけど時にはそれがプレッシャーなり、重荷になったり、変に自分を追い込んだり😅それがエネルギー消費につなっがていたんだな、と。とどめは代謝の悪さ!!溜め込んでいるこのBodyを見るとしみじみ実感...今まではなんとなく代謝落ちたかな、でもまだ大丈夫!ってなんとなく思っていたけれど現実から目を逸らしていけない!!!鏡に映る自分を受け入れなければ。✊エクササイズを開始しよう!!!ダイエット、高校生のプクプク時期にしたのが最後...そんな時期にしたって効果なんてあるわけなく。ことでダイエットの成功事例なし!!!だけども今やらないともうきっと定着してしまう!!!!高校まで水泳をやっていたことと、立ち仕事が多かったことで『ながら筋トレ』みたいなもののおかげで20代はなんとかキープできていたことも2度の出産で歪みまくった骨格と姿勢😢そしてここに来て定着しつつある、お肉さん達。今やらなきゃいつ頑張る!!!ということで調べてみた結果....・体幹を鍛えること・食事を少し意識(食事制限は嫌い。楽しみ!!!!事務所で商品を見ていてもやっぱりこの日はワクワクするものです😋うん。これをカッコよく着るためにもやっぱり絞らなくては。