禅定:心が鎮まっていること。散乱:心が乱れていること。(因があれば果がある。(体の因:動くこと)善導大師いわく『人は一日に8億4千回心が変わる』。口で言うにしろ、体を動かすにしろ、非常に狭い範囲にしか届かない。思いは、勝手に大宇宙にまですっ飛んでいく。思うことは非常に危険な因(種まき)である。人は、心を鎮めようとするとき、心の乱れを感じる。8億4千回も善いことを思うことはできない。だいたい悪いことを思ってしまうのが人。煩悩は強い!制御不能である。願力(お釈迦様の力)は、無窮(限りなし)。仏智(お釈迦様の智慧)は無辺(限りなし)。他力(お釈迦様の力)で人は救われる。人ができることは、人事を尽くして、天命を待つことだけ。人事を尽くすとは、できる限り、善い因を積む努力をすることだけ。散乱をできる限り小さくするために、禅定しよう。