reservedフロー状態とは?脳のパフォーマンスを最大限引き出す方法!こんにちは。脳のフロー状態とはどのような状態のことかご存じですか。物事に没頭している状態のことを指します。集中して作業をすることができるからです。それにより最高のパフォーマンスを発揮できると言われています。トップアスリートたちがフロー状態やゾーンに入るのもこのような理由からです。トップアスリートではない一般の私たちがフロー状態に入る方法はあるのでしょうか。・窓を雑巾で拭く作業こうした行為は同じ動作を何度も繰り返します。気づくとフロー状態に入っていることがあります。これが脳にとって最強の状態と言えるのです。脳波的にもリラックスしていることでしょう。考えると、フロー状態は瞑想と似ていると思いませんか。●フロー状態はひとつの作業に没頭していること●瞑想は無心になって想念を集中させることだとすると、どちらも「いまここ」に焦点を置いています。座禅を組んで目を閉じるイメージを持つと思います。初心者にはこの時間が無駄だと感じられるかもしれません。“ただ時が過ぎるのを待っている”という状態になっているかもしれません。これでは瞑想の意味がありません。実際に手を動かしているためやるべき作業も終わってしまいます。実用的で効率的な作業と言えるのではないでしょうか。自然とフロー状態に入っていたのではないかと推測します。私たちは日常的にフロー状態に入るチャンスを引き渡してしまったのではないでしょうか?(私たちがプチプチを好む理由はもしかして...)昔の人は現代のようにマインドフルネスや瞑想について言及していたのかはわかりません。少なくともフロー状態に入るために作業を行っていたとは思えません。彼らは普段の生活の中でリラックス状態を作り出す動作があり、それにより自らの精神状態を安定させていたのではないかと思います。人間としてのパフォーマンスを最大限発揮する鍵は、AIが到底太刀打ちできないヒトの脳の一部分を強化することかもしれません。面倒くさそうな単純作業も嫌がらずにやってみてください。思いもよらない恩恵を受けることができるかもしれません。自己相似性を持つ数学的な理論2023年11月23日こんにちは。時間管理マトリクス2023年11月22日こんにちは。現代の生活や健康問題の視点から考察2023年11月21日こんにちは。電磁波過敏症の症状と対策2023年11月20日こんにちは。&フロー状態とは?脳のパフォーマンスを最大限引き出す方法!2023年11月19日こんにちは。|アトピー性皮膚炎やアレルギー症状の原因かも?2023年11月18日こんにちは。エナ所在地:札幌市豊平区平岸です。詳細はご予約後にお伝えします。利用規約SNS新サービスや最新情報をお届けします。MadrasThemes。