歯のことTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2020.10.18こんにちは。歯科衛生士EMIKAです。鏡を見て歯ぐきが痩せたな、少し長く見えるようになってきたな...と思ったことはありませんか?この記事は歯肉退縮の原因とその予防法をご紹介します。最近歯ぐきが痩せてきたな...って思うことがあるんです。歯科衛生士そうなんですね。それは歯肉退縮が起きているかもしれません。どんな状態か、しっかり見てみましょう。このイラストのように、隣の歯よりも随分歯ぐきの位置が違っているような状態のことです。一般的は、「歯ぐきが痩せた」などとおっしゃる方が多いです。歯ぐきがこのように下がり歯の根の部分が露出している状態を歯肉退縮と言います。患者こういう歯ぐきの状態のことですね。歯ぐきが下がると、下記のような問題が起こります。・汚れがたまりやすい・虫歯や歯周病になりやすい・歯がしみる・歯が長く見える・歯がグラグラする歯ぐきが下がる原因は?まずは原因から知っていきましょう。お口の中の状態によって、複数の要因から引き起こってしまっていることもあります。原因が何なのかは、すごく気になりますね。どんなのがあるんだろう?DH実は、いろんな要因があるんですよ。複数当てはまる方もいるんです。歯周病が進行すると、病状が進行すればするほど歯ぐきが下がるリスクも上がります。歯周病で歯を支える顎の骨がなくなると、歯ぐきも位置も骨の位置に伴って動いていくからです。歯周病について詳しく知りたい方はこちらの記事を併せてご覧ください。歯周病ってどんな病気?歯周病はどんな病気なのか?歯周病は何でなるのか?どのように進行するのかを解説しています。知っていると、歯磨きの意識が格段に変わります。虫歯だけでなく歯周病予防にも力を入れて、お口の中を健康に保つ方法を知りましょう。hahahablog.com2020.04.26歯ぎしり・食いしばりがある歯ぎしりや食いしばりは無意識で行っていることが多いです。歯ぎしりや食いしばりの力は、意外にとても大きく一本の歯に対して、その人の体重の5~15倍の力がかかると言われています。患者えっ!歯ぎしりや食いしばりってそんなにすごい力がかかってるんですか?知らなかった...そんな歯にかかる負担を一番受けるのは、歯と歯ぐきの境目の部分です。歯ぐきが下がるんです。それだけでなく歯ぎしりや食いしばりの負担で、歯ぐき境目の歯が虫歯でもないのにかけてしまうことも起こる場合があります。歯は、食事などでかむ力よりも、このような無意識にかかる歯ぎしりなどの力の方がすごく問題なんです。心当たりがある方は最後の予防法までしっかり読んでみてください。歯並び・かみ合わせが悪い歯並びが悪いことにより、歯の位置、そしてかみ合わせに問題があって歯ぐきが下がってしまう方もいます。歯並びが影響する理由とて、歯の位置の問題があります。八重歯のように他の歯の並びよりも歯が外側に傾いていたりする場合は、その部分の骨の量が少なく、歯磨きの力などの影響を受けやすいため、歯ぐきが下がってしまうということが起こりやすいです。かみ合わせが影響する理由。かみ合わせが整っていることで咬む力の負担が全体に均等に行き渡ります。かみ合わせが悪いと、一部に負担が大きくかかってしまう可能性があり、それによって歯ぐきがさがるということが起こる場合があります。歯並び悪くて、前歯がちゃんとかんでない方とかもいますよね。びは見た目だけじゃなくて、かみ合わせも整えることが大事なんです。歯ぐきや骨の量が薄い歯を支えている骨、さらにその周りを覆っている歯ぐきの量が十分にあることが理想です。骨や歯ぐきの厚みは個人差があります。歯ぐきや骨の量が薄い方は歯ぐきが下がりやすいです。過度な歯磨き毎日の歯磨きを間違った方法で続けることでによって、歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。ブラッシング圧が強すぎる方は要注意です。詰め物や被せ物があっていない詰め物や被せ物の適合はとても重要です。あって今井とは聞きに炎症が起こり歯ぐきが下がることが起こってしまうことがあります。年齢を重ねることで、歯ぐきが下がるリスクは上がります。それは歯周病になるリスクも高くなるからです。歯が重なっていた場合にダブついていた歯ぐきが、歯並びが整うことで引きしまると歯ぐきが下がったように感じることがあります。歯列矯正では人工的に歯を動かすので、多少顎の骨に影響が出ます。まれにその影響が大きく、歯ぐきが下がってしまうことがあります。自分でわかること意外にも専門家しかわかりにくいような要因もあります。気になったら歯医者さんに相談して原因を教えてもらうといいですね。毎日のセルフケアで予防することができます。治療法に関しては、こちらの記事をご覧ください。下がったは歯ぐきは元に戻ってくる?年れを重ねると何だか歯が長くなったような...と悩んでいる方。原因や治療法がわかるように解説しています。hahahablog.com2020.06.30正しい歯磨きを身につける歯磨きを正しい方法で行うことは歯ぐきが下がるのを防ぐだけでなく、歯周病や虫歯、お口の中の健康を守ることに繋がります。ブラッシング圧に注意する無意識のうちに、強く磨いてしまっていることがほとんどではないかと思います。意識するためには、何かをしながら歯磨きをするではなく、鏡を見てお口の中を観察しながら歯磨きをすると力の入れすぎに注意しやすいです。毛先の硬い歯ブラシの使用は控える歯ぐきのダメージを考えると硬めの歯ブラシはおすすめしません。歯ぐきが下がって気になる方は、できるだけ柔らかめの歯ブラシがいいです。電動歯ブラシを使用する電動歯ブラシの中でも個人的には音波歯ブラシがおすすめです。振動が強すぎず、歯ブラシを当てるだけで汚れを落とせるので、無理な力がかかることはありません。なかには、押し当て防止センサーがついているものもあります。安心して使用できます。患者やっぱり歯磨きってすごく大切なんですね。テレビを見ながら無意識にしてることもあるから気をつけなくっちゃ。まとめ歯ぐきの悩みは、放っておかずに、早めに歯医者さんに相談される事をお勧めします。歯肉退縮も早いうちに気づけば、進行を食い止める事ができる可能性も十分にあるからです。歯肉退縮は、まずは毎日の歯磨きを丁寧に行うことでいろんな原因を予防することができます。意識して取り入れてみてください。歯科衛生士EMIKA現役歯科衛生士が歯の知識を配信してます。講演会/セミナー/執筆/SNS情報配信などで活動しています。歯科衛生士さん向けの配信も行っています。一人でも多くの方に歯の大切さ、お口の中の健康を意識してもらえるサイト運営を心がけています。歯の色が気になる、歯をきれいにしたい方。着色やタバコのヤニをきれいに落とすことをおすすめします。着色やタバコのヤニは必ず落とせます。歯医者さんで行う方法から自宅でできる方法までご紹介しています。お口の中お口の中にコブ?骨隆起って何?お口の中に出っ張りがある方、骨隆起かも知れません。基本的には問題のあるものではありませんが、力の影響によりお口の中にできる骨の塊があります。仮歯が外れた時の適切な対処法をご紹介しています。仮歯の時の注意点もまとめてあるので知っておくと治療途中も安心です。歯のこと歯ぐき下りが気になる方におすすめの歯磨き粉2選こんにちは。歯科衛生士EMIKAです。歯が長くなったように感じる...こんな風に歯ぐき下りが気になっている方のセルフケアに効果的な歯磨き粉をご紹介します。「歯が痛い!でも歯医者に行けない」そんな時の対処法をいくつかご紹介します。歯が痛い時にやってはいけないこともまります。知っていると辛い痛みに不安になることが回避できるかもしれません。歯のこと定期検診でフッ素塗布したほうがいいの?定期検診では歯の汚れをとってきれいにお掃除するだけでなく。虫歯予防のためのフッ素塗布も行っています。その必要性について詳しく解説します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。最近のコメント歯科衛生士EMIKA現役歯科衛生士が歯の知識を配信してます。講演会/セミナー/執筆/SNS情報配信などで活動しています。歯科衛生士さん向けの配信も行っています。一人でも多くの方に歯の大切さ、お口の中の健康を意識してもらえるサイト運営を心がけています。最近のコメント歯科衛生士EMIKA現役歯科衛生士が歯の知識を配信してます。講演会/セミナー/執筆/SNS情報配信などで活動しています。歯科衛生士さん向けの配信も行っています。一人でも多くの方に歯の大切さ、お口の中の健康を意識してもらえるサイト運営を心がけています。