心身がリラックスできる時間の確保を行うよう指導する整体院として、飯田市で営業しています。人間関係の気疲れ・仕事のプレッシャー・慢性的な睡眠不足など、ストレスが重なることで頭痛を発症します。活動意欲や集中力低下を招く頭痛を和らげる整体院として営業していますPoint1規則正しい生活習慣を構築します不規則な生活習慣で乱れた生体リズムを整体院として整えます。食事を必ず摂取・就寝時間の一定化・就寝前のルーティン確立などを行い、睡眠時間を十分確保します。生活リズムが安定することでストレスや疲労を軽減し、頭痛を予防します。Point2VDT作業の時間を減らしますインターネットやスマートフォンを使用する時間制限やルールを決めるよう指導する整体院として、飯田市で営業しています。長時間近くの画面を見つめていると毛様体筋が疲弊し、眼精疲労や吐き気などを催すため、寝付きが悪くなります。Point3自律神経の働きを整えますストレスとの向き合い方を飯田市で指導しています。ストレスが蓄積すると自律神経の働きにも悪影響を及ぼし、頭痛・吐き気・めまいなどを誘発します。十分な入浴時間の確保やアロマを導入し、心身をリラックスさせる時間を作ります。750-1電話番号0265-59-8528営業時間8:30~19:00※12:30~14:00は休憩時間お昼休憩時間に希望の方はスタッフに相談してください。日,木アクセス長野県にお住まいの方々から多数ご利用をいただきます。店舗は最寄りの伊那八幡駅から車を走らせてすぐの距離に拠点を構えて、皆様の身体と向き合っています。現在完全予約制を導入していますので、電話やメールでご利用日時をお伝えください。ご利用をお待ちしています。人間が生きていくのに欠かせない機能を毎日休まず調整する自律神経のバランスが崩れると、様々な体調不良を引き起こします。頭痛・吐き気・動悸などに加え、抑うつや不安の継続など精神的にも不安定な状態になります。多量のアルコール摂取や喫煙・慢性的な睡眠不足・長時間のスマートフォン使用など、不規則な生活習慣を続けると免疫力・体力が低下して、疲労やストレスが抜けにくくなります。一定化することで十分な睡眠時間の確保と生体リズムを安定させます。ジョギング・水泳などの有酸素運動の実施や長時間入浴で身体を温めることで、ストレスを発散します。Contactお問い合わせRELATED関連記事2021.02.01肩の凝りから発症する頭の痛みの施術ならスタイリッシュアカデミーへ!!前屈みの姿勢の継続・荷物を持つ手の固定化・冷え切った室内でのPC作業は肩周りの筋肉を硬直化させ、肩こりの原因となります。整体院として姿勢矯正や運動指導を行うことで、血流促進と肩周りの筋肉の緊張緩和に導きます。contact_mailお問い合わせmonetization_onスマホ決済closeスマホ決済がご利用頂けます。ご希望の決済方法をお選びください。キャッシュレス決済がご利用頂けます。お支払い方法は各サービスのご利用方法に準じます。※ご新規で電子決済サービスをご希望の方はアプリケーションストアよりダウンロードしてください。