2021年6月1日ティッシュソルトティシューソルト生命組織塩バイタルソルトセルソルト様々な名前で呼ばれるシュスラー塩を摂り始めたときは何もわからず、本の通り、テキスト通り摂っていました。体が変化していくのを実感し摂り始めた人たちからもたくさんの変化の報告をいただきミネラルについて人間の体について学ぶようになりました。今日は、ミネラルについてのお話です。水などの中に存在していています。この4つの元素で全体の約96%ができていてのこりの4%がミネラルです。私たちの体の中でとても大切な役割をしています。カルシウム、リン、硫黄、カリウム、ナトリウム塩素、マグネシウムなどがあります。ミネラルは、栄養素としてみてもビタミンと同様に体の機能調整や維持に欠くことのできないものです。わずかな量で重要な働きをするところはビタミンと同じですが、ビタミンと異なるところは、ミネラルは骨や血液など、体の構成成分にもなっている、神経伝達や代謝の調節にかかわっているという点です。体内で様々な調整をしているのです。酸アルカリバランスを整えるなどなど、重要な役割をしています。こんなにも私たちにとって大切な栄養素なのに体の中ではつくることができません。食べ物から吸収する必要があるのです。現代人の生活はミネラルが不足しがちです。昔に比べ土壌のミネラルは減少しておりそこで育った農作物のミネラル含有量も少なくなっています。お米や小麦粉、砂糖などの白い食品は精製が進むほどにミネラル含有量は減少していきます。加工食品の普及で塩分・リン酸塩(結着剤)の摂取量が増え、カルシウムや亜鉛などのミネラルの吸収が阻害されています。慢性病、薬のとりすぎ、体質、生活習慣やストレスなどの影響でミネラルの吸収が妨げられたりもします。このような状態で食事のバランスに気をつけても、体内細胞は充分な栄養を受け取ることができません。さまざまな要因で体内のミネラルバランスが崩れることにより体調不良は引き起こされます。毎日の健康的な食事に加えミネラルを吸収できる体であるために健全な生活習慣やストレスをためない生活などを心がけたいですね。ご存じですか?フラワーエッセンスは動物にも使えるんです。ご連絡をくださいました。『シュスラーしお』ではなく『シュスラーえん』と読みます。自然のくすり箱Lessonメール講座のうれしいご感想-植物編メール講座の植物編を受講くださった方からうれしい感想が届きました。『フラワーエッセンスを選ぶための自分との向き合い方が丁寧に書かれていてと...日々のこと。舌の汚れは『舌苔(ぜったい)』呼ばれむし歯菌や...クレイお蕎麦の茹で汁で大やけど・・でもクレイで大事にいたらなかった話。山形ではスーパーでおいしい生そばが買えます。そこら辺のお蕎麦屋さんより数段おいしくいつも夫の実家から送っていただきます。素...フラワーエッセンスフラワーエッセンスとのおつきあい15年以上前、出産後に腰痛がひどくなり6か月の娘を連れてヨガを始めました。免疫力を上げたい!いつも元気でいたい!そんな方へ7日間のメール講座です。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。公式LINEにご登録の方に『無料シュスラーソルトタイプ診断』をプレゼントいたします。