2024.01.24筋トレ始めます☺️ツイートシェアはてブ送るPocket筋トレ民のみなさん、こんにちは、ウリエさんです。甘ったれな精神&肉体を鍛えるべく、筋トレをすることにしました。パンドラの箱開けてしまったな。??大丈夫じゃないですよ。😊ここ最近は体調を崩しておりました。免疫が低下していたのでしょう。インフルエンザにかかったり中耳炎になったり痔になったりで、やりたいこともできず行きたい場所にも行けず気分がかなり落ち込みました。不意に撮られた自分自身の姿に愕然としました。弛みすぎ&荒みすぎてショックを隠せません。一度の出産で5歳老けるとは言いますけどね、これはマズいなと思いました。家事に育児にとにかく余裕のない毎日。それから、過去筋トレのしすぎで歩行するのが辛いくらいの怪我をしたことがあります。なった場合、家族や周りに迷惑をかけることになるので過度な負荷はかけません。5分〜15分/日が限度かな。すべて解決してくれますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。新しい投稿をメールで受け取るΔスケジュール帳を作りましたニット補修しましたRECOMMEND関連記事は見つかりませんでした。わない、捨てない、自分で作る!をモットーに日々創作活動をしています。ご家庭と地球を守る科学者。「料理を科学する会」代表。2023年現在から5年後の、2028年までに「料理を科学する会」を、学び考えるこどもを育てる和歌山市のコミュニティーとして大きく成長させます。5年後、イタリアに移住します。自給自足しながら、着る人に寄り添う服を作ります。10年後、主人と一緒にたくさんの人が集う小さな私設図書館を設立します。