MethodRe-Senseに込められた意味は、人の潜在能力や可能性を引き出すということであり、本来あなたがもっているカラダの才能を目覚めさせるということです。比較して苦手意識を持ち運動に対する自信をなくしている方が多い。頭の重さ(男性約5kg/女性約4kg)をいかにニュートラルなポジションで維持し、同時に身体を顎から四肢を連動させ力を発揮することが重要になる。Trainingです。ヒヤリングワークで関節のスペースを解放し可動域を広げる全身を連動させるワークで全身の繋がりを出していく例えば胸骨や肘を動かしていくワークでは骨から動く感覚を身につける単一の筋肉を使う不利な動作ではなく、複数の筋肉をユニットとして連動させて使う、有利な動作で力を伝えることを習得していく。(メリット)筋肉を正しく繋げる事でパワー、スピードがupし、バランス力も向上する。頭の位置が修正されることで、頭を支えていた筋肉が整い動きやすい機能的な姿勢になる。筋肉が緩み連動する事で身体が軽くなり、動きが軽やかになる。引き出します!人間の本来使うべき筋肉や機能が衰えてきています保護者の方も遺伝的な要因で仕方ないと思っている方がほとんどです起こるべくして起こっている事がたくさんあります昨今では、便利な物の増加や運動する機会の減少、DSなどゲーム機器が手軽に行えるようになり、姿勢の悪い子供や足など部分的な身体の未発達が多く見受けられます。最近では、小学生で肩こりを訴える子供も少なくありません。運動している子供たちの多くも同じで姿勢の悪いまま、運動や日常生活をおくっている現状です。姿勢の悪いまま、運動やトレーニングを行っても上達が遅くなるばかりではなく、部分的な負担が増加するため肩や腕、腰やひざなどのケガに繋がってしまいます。スポーツをしていない子供たちも、そのままずっと姿勢が悪いまま、大人になってしまうと...更に姿勢が悪くなり、慢性的な肩こりや腰痛などの様々な症状、場合によっては、内臓疾患を起こす原因にもなってしまいます。お子様の体力強化や運動能力を高める事はお子様の可能性を高める上でとても重要な事だと思います。どんなお子様でも運動能力を高める事は可能です。その部分を育てることはお子様にとって将来大きな差になってきます。子どもたちの健やかな成長、ポテンシャル(可能性)を最大限引き出す事を第一に考えレッスンしています。副主将)ピッチングでは(右投げ)に右足を意識していなくても、自動的に前に出るようになり、さらに左の股関節に乗る・捉える感じも凄く良いです。股関節がスムーズに動き、安定するので上半身や腕のしなり、全身を効率よく使えるようになるので、力があり、切れのある球を投げることができます。これはバッティングでも活かせます。バッティングでは、左(右打ち)でしっかりと右の体重移動をキャッチできる。ここで左が抜けないため、右で溜めていた力をインパクト時にボールに伝えることができます。身体がブレなくなるところも良いです。スイングも安定します。守備面では、股関節を柔らかく使うことができるため、低い姿勢のままスムーズに動くことができ、スローイングや技術面の向上だけでなく守備範囲も広がります。すべての動作において、体重がしっかりと股関節、骨盤に乗り、安定したまま、体重移動もスムーズに行われるようになりました。股関節の柔らかさだけでなく、粘りとスムーズな回転が獲得でき、さらには腹に力が入るようになるので身体の芯からパワー、スピードも生まれます。野球選手に実践していただきたい内容です。開脚指導を受けてみて、腹圧が変わるだけで、自然と身体に力が入り、しなやかに動けて驚きました。従来のストレッチと同じようなことをするのでも、身体を繋げる意識を持ってポイントを押さえてトレーニングすることで、身体の内側からパワーが湧いてくるような感覚を得れたことが嬉しいです。自分で、このエネルギーは調整していけることもわかったので、サッカーだけでなく普段の私生活にもつながると思いました!股関節周りの動きが良くなるので、体勢を変えながらでも正確で素早くボールコントロールができそうです。キックの正確性や球際の強さがレベルアップしそうで楽しみです。選手ストレッチとも、筋力トレーニングとも違ったもので、とても新鮮でした。受講して日が浅いが、立っている時に余計な力が全くない感じがする。筋トレなどの加算法のみで身体をつくるのでなく、無駄のない身体を作りたい人へ。僕はまだ、少ししかやっていないのでかなり変わったと言う訳ではありませんが、とにかく身体からムダがなくなっている感じはあります。継続していく事によって、怪我をしない身体へとしていこうと思います。重心を操作することができるようになったことにより球威が向上してきた感覚のなかった背骨も動く感が出てきた。キックなどで違いが出てきた。筋トレをしていないのに筋肉が大きくなってきた。相手と対峙した時に隙がないと言われることが多くなってきた。ここで少し解説しますレッスンを受けている子どもの写真です。どちらの姿勢の方が運動は上手そうですか??明らかですよね^^姿勢部分のみで少し解説しますと...左のように前かがみ、前に倒れていると、自分自身の体を支えながら動かなければなりません。それだけで、筋肉に負担がかかり、ブレーキをかけながら動いている状態です。パフォーマンスも最大限に発揮できません。それどころか、ケガの原因を作ってしまいます。○運動能力が高い方は、姿勢も含め、の体の使い方がもともと、とても上手です。●逆に一般の方は、その根本的な部分の使い方をつかむタイミングを逃してしまい、あまり上手く使えていません。(姿勢の悪さにも関係しています。)そういった状態で、高度な体の使い方であるスポーツをした場合、当然動きに差が出てきてしまいます。トレーニングを進めていくと、パフォーマンスがなかなか上がらないどころか、ケガの原因にもなっていきます。※ご一緒に参加されている保護者の方に体験談を頂きました。※ご一緒に参加されている保護者の方に体験談を頂きました。姿勢の悪さが当たり前になってる子供にどれだけ口で言っても分からなかった正しい姿勢...自分の身体で体感した事で、軽く声をかけると正せる様になった事。運動能力も確実に上がっています。(走るフォームが良くなった、速くなった、コケにくくなった...etc)私自身も趣味でバレエをしてますが、身体のブレが少なくなり、バランスもとれるようになったし、筋トレも今まで以上に動きやすくなりました。