異常な食欲もおさまってきて嬉しい。来週中にジエノゲスト服用前の体重に戻す!!!!!くそ!腹立つ💢ww🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。今日の体重はここ3ヶ月で1番重かったです。考えてもジエノゲストという婦人科の薬のせいなんですけど😭生理終わってキラキラ期なのに1kgも増えたんです。そこから減るどころか謎に増えてて💦身に覚えのない増量だったので朝から体重計乗ってショックでイライラしました😂明日もこの勢いで体重計乗ります。このまま増えてもジエノゲストのせいだから、逆に分かりやすくてスッキリだわ!笑🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。体重増えるジエノゲストという婦人科の薬をPMDD対策に使用中です。服用開始からもうすぐ3週間です。体重が1kg増えてなかなか減らず、むしろ更に増え始めました。これはもうジエノゲストのせいでしょうねって感じです。普段なら前日食べ過ぎてなかったり、お通じがあると体重は減ってるのに、なぜか爆増してました。ジエノゲストってむくむってことなんでしょうね。太る薬はこりごりです😭🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。M-L(1足)【スリムウォーク】2024.03.28コメント(0)カロリー記録(あすけん、カロミル)やめてみたカロリー記録アプリのあすけんやカロミルをやめてみた。記録するのもいちいち面倒だったし、いつも頑張ってもカロリーオーバーしてしまうし、脂質や塩分もオーバーしがちで凹むし、高得点なんてほぼ取れないし。カロリー記録はやめたけど、自分の思うバランスの良い食事は続けてる。することで、カロリー記録に関するストレスは減ったと思う。どんな食べ物にもカロリーは存在するし、それでも必要な栄養素だって必ずある。食べ物は心の栄養にもなるし、カロリーだけじゃ測れないものが多い。カロリー記録したところで痩せられるわけじゃないし。柔軟にダイエットしたい。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠ダイエット母さん、最強5日間プログラムでもっと脂肪をちぎり捨ててみた。メタボ&軽度肥満もう4ヶ月くらい停滞してる。何しても減らない体重。ダイエットもう無理なのかもしれない。太る薬もたくさん飲んでるし。それでも抗ってきたけど。無理なのかな?毎日食べることばかり考えちゃうし。基本横になってる生活だし。自己嫌悪で◯にたくなるよ。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。今朝は久しぶりに体重測定してみた。食欲もむくみもだいぶ落ち着いて来たし、そこまで爆増してないかな?と思って測ったら、思ったより全然増えてなかった😳嬉しかったから、朝から気分が安定していた◎朝ごはんもちゃんとバランス良く用意して食べられたしよかった🙆‍♀️ただ、少し頭痛がある。今日はなるべく体を動かせたらいいなと思います。メタボ基準を新たに提案↑この記事を見ました。メタボの新基準により、私はメタボ確定です😂双極性障害になり、以前の体重から10kg以上増え、日常生活でもほとんど動かず、服薬の影響で食欲は増し、痩せ辛くなって太り続けてます。お腹周りは本当に悲惨です。主治医に相談しても、「女性は股関節のストレッチが効くみたいよ。]2024.03.12コメント(0)純ココアInstagramで見つけた純ココアの飲み方。生理前やダイエット中の甘いものが食べたくなった時にちょうどいい。小さじ2杯あとはお湯で混ぜるだけ♩70kcalくらい。2024.03.08コメント(0)生理前のダイエット改めて思ったこと。生理前のダイエットって、うまくいかない。ただでさえホルモンの関係でむくんで体重増えやすいのに、食欲も増すから更に体重が増えるわけ。そんな体重見たらやる気失せるよね。そんな時にできることってなんだろう。ストレッチや散歩かな。食生活はむくみに効果的なカリウムを積極的に摂取したりね。私は運動も食生活も全然ダメダメで乱れまくってるけど😂生理前なんて体に悪いものしか食べたくならないんだよね。(ナウフーズ)2024.03.07コメント(0)ダイエットやめたら...2020年9月から何度もリバウンドを繰り返しながらゆるく続けている産後ダイエット。精神科の太りやすい薬も飲んでるから、まぁ全然痩せない。生理前は不可抗力で太る。食欲も増すから引くほど体重が増える。今まさに生理前で、この現状が辛い上にPMDDのメンタル症状が辛過ぎて、一旦ダイエットをやめることにした。詳しく言うと、食事制限やカロリー計算、バランスの良い食事をやめた。好きな時に好きなものを好きなだけ食べてる。するとどうなったか、自己嫌悪になる😇「あ、またこんなの食べちゃった。」「せっかく先月より痩せ始めてたのにまた諦めちゃった。」「また体重2kgくらい増えてるんだろうなー。」「生理明けここから体重落とすの大変だよなー。」「あー、もうダイエットやめて巨漢になりたい。」そんなネガティブ思考が頭の中に渦巻くようになった。うーん、ダイエット続けるのも鬱、やめるのも鬱💦どうすりゃええねん。どっちの方がメンタル安定するんだろう?ダイエット中?暴食中?(極端な2択)ちなみに、私は2018年に双極性障害になりましたが、その頃から服薬のせいもあり、プラス10kg太りました。(妊娠出産もあったのでそれを加えるとプラス20kgくらいが正確です泣)一度2021年頃に5〜6kg痩せましたが、その後何度もリバウンドを繰り返し、今はまたプラス10kg地点辺りに戻ってます。