本当に大変なときや、人を励ましたいときはまず簡単な方法で肉体からパワーを吸収しましょう!肉体と精神は繋がっています。気持ちを明るくしたいときは、お掃除やこまめにお風呂に入ることもオススメです。スタミナをつけたりするような食べ物。たくさんの食材をたっぷり効果的に補給できて、かつ疲れたときでもどんなときでも食べられる、マクロビオティックにも繋がるような滋養強壮、そして美容面でもオールラウンドで注目されている食べ物なんです!意外にスタミナ面も強化できるの!お野菜でも芯を据える食べ物としてごぼう(土の中に長い間眠っていたパワーが吸収できてグラウディング効果があります)とか大豆系(わたしも日本食や納豆がとっても大好きでタレはかき混ぜてからかけるようにしています。そのほうが成分が引き立ち健康にも美容にもオススメ♪)等、そういった食や、鼻呼吸に意識を向けること!日本人は無意識で口呼吸の人がおおいのだとか。呼吸って大事だな~とおもいましたね~。合気道や瞑想なども、鼻での呼吸を勧めていますよね。口呼吸を改善することで肩こりや顎関節症や精神の病気がキレイに改善されたケースもたくさんあるのだそうです。鼻から息を吸いおなかで呼吸し美しい景色を見て定期的にぼーっとしたり、睡眠したりして休むための時間を自分自身のためにとってあげるのです。睡眠中は、みな霊的世界へと一時的に里帰りして、守護霊たちとミーティングのようなことをしたりあらゆる指南をもらって、これからの人生のために必要なパワーをいっぱいもらっています。私も夢で、とっても奇妙なイメージを見たりとっても漫画でもなかなか見ないようなユニークな光景を見たりはしますが笑。飛びテープのようなとぎれとぎれの面白い残像として記憶されているのだそうです。象徴として、夢に出てくるイメージやフルカラーのヴィジョンは私たちへの気付きやメッセージだったりとても神秘的なものもたくさんありますよね。素晴らしい夢を見た後や、逆にショッキングなヴィジョンの後に素晴らしいことが起こったり。何度か見続けていくと、「これはこういうタイプのものだ」とか正夢か逆夢か、思い癖か......など夢のタイプがなんとなくつかめたりすることもあります。自分自身の肉体がとても穏やかなエネルギーが流れているとやはり精神もとても安定しますし眠りの質もあがり、そしてとってもすばらしいインスピレーションを眠りの中で与えられやすくなります。登場!2015.05.15コミュニケーションは、創造。