誰でも・どこでも・いつでも出来る瞑想法です。変化の時代に前向きに生きるためにYouTube動画2022.04.02YouTube動画の第36回コロナや戦争、停滞する経済など、良くも悪くも次々と変化していく世界において、常に前向きに生きるための心構えについて説明いたします。新しい試みとして始めることになったYouTube動画の第1回です。金井メソッドは、誰でも、どこでも、いつでもできる瞑想法です。明確に定義することが難しい「全体」というものについて。「全体」というものの範囲や日常との関係、瞑想をすることにより「想いから離れる」ことを行うことについて。「感情」というものは人にとって必要不可欠なものですが、時として「思い」と相まって暴走してしまうことがあります。そのようなときに「感情」や「思い」とどのように向き合うべきか。瞑想における「空」(くう)という状態は、心の中の静けさや安らぎといった一種の神秘体験と捉えられることが多いのですが、金井メソッドにおいては、言葉では表現しづらい「空」(から)の感覚を指します。本当の愛=大きな愛、自我の愛=小さな愛の違いとは。我々の人生において愛というものはどのように作用し、存在していくのか。