豊かなくらしはよい動きからいつまでも自分らしく、軽やかに、笑顔でいたい。おすすめ元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう!!********************今日のできごとやばい...学校がお休みになって一週間が過ぎました。仕事があるといっても運動量は減っているし、土日は特にすることもなくちょっと片づけをしたりくらいしかしなかった私は、なんだかよく眠れない...(普段は絶対そんなことはないのに!!)これでは、体がおかしくなっちゃう~~と今日は息子を誘ってお散歩に出かけました。生田緑地公園ただ近所を歩くのもつまらないのでちょっと遠出して川崎市の生田緑地公園へ~。広いし、アップダウンもある、梅や寒椿、ハクモクレンなどの花も見れたし、展望台からの景色もよかった。残念ながら月曜日だったので岡本太郎美術館や科学館などの施設はお休みでした(ちゃんと知ってましたよ!うっかりではないです)が、外から眺めて気分だけ味わってきました。鳥の声を聞きながら自然の中を歩き、花の写真を撮ってみたりして結構楽しめたみたいです。新型コロナウイルスの拡散防止のため外出を控えたりイベントが中止、延期になったり、スポーツクラブが臨時休業になったりして、仕事ができること、運動ができること、当たり前にやってきたことが当たり前ではないということを痛感しています。運動の大切さも実感しています。皆さんもぜひ、外に出て、空を見上げて深呼吸してみてください。その時のワンポイント!胸に「ぴょん吉」がいると思って、ぴょん吉にもお空を見せてあげてください。背筋が伸びる...背骨...背骨と言えばSintex®。以前Sintex®について投稿していますのでSintex®について知りたい方はコチラをご覧ください。スタジオギャロップにてSintex®のトレーナーによる週替わりレッスンが始まります。この週替わりレッスンは全国各地のトレーナーがレッスンを担当します。内容もトレーナーによって様々、個性あふれるラインナップです!いつもと違うレッスンを受けてみたい、たくさんのインストラクターのレッスンを受けてみたいという方ぜひチェックを!!指導者の方はご自身のレッスンのヒントになるものたくさんあると思います!そ・し・てSintex®ファウンダーの井上トキ子先生や、テクニカルアドバイザーの野村健一郎先生のレッスンも受けることができちゃう(≧▽≦)すごすぎですよ~~~とにかく予約サイトをチェック!!絶賛参加者募集中です!coubic.com「体芯力®×チバトレ×エアロ」3月28日(土)海老名にて開催予定です。3月15日まで開催予定の施設が臨時休館となっており、その後の予定がまだ未定の状態です。施設が営業であれば1ペアワークはなし2マットなどの共用、レンタルなし3消毒液などの準備4換気を行うなどの対策をした上で開催いたします。今回はキャンセル料はいただきませんので、少しでも不調を感じたら参加を見送っていただきますようお願いいたします。miho.ogata.16)などでお知らせします。微妙なところなのであまり大々的に宣伝していませんが・・・これ、超、めちゃ、おすすめです。lifeid:goodmotion55神奈川県で活動しているフィットネスインストラクターの緒方美保です。(15)日本ブログ村ブログパーツはてなブログをはじめよう!goodmotion55さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。