削り節にしてもツナにしても一手間かけるだけで格段に香ばしく。材料:しし唐辛子、ツナ、しめじ、サラダ油、塩、こしょう、削り節、酢...しし唐辛子の土佐和え|ボブとアンジーしし唐辛子には、β-カロテンやビタミンCが多く含まれ。材料:しし唐辛子、サラダ油、しょうゆ、みりん、糸がつお。ししとうがらしの磯和え|京・食ねっと塩をしょうゆにかえても美味しくできます。材料:ししとう、焼きのり、ごま油、塩。作り置きに!!ししとうとしめじの土佐おかか和え|ナディア炒めて和えるだけのスピードメニューです。Kitchen材料:ししとう、白みそ、生クリーム、白ごま、こしょう。豚肉とししとうのみぞれ和え|共働き夫婦の簡単うちごはん材料:ししとう、豚ばら肉、大根おろし、万能ねぎ、ポン酢、油。