子供の頃から、満腹にならなければ満たされず、お腹がいっぱいでも好きなものは食べてしまい、あとで後悔することを繰り返してきました。受講することにより、食欲との向き合い方を学び、舌先と胃の感覚が研ぎ澄まされ、満腹にならなくても満足できるようになりました。食欲や食べたい気持ちを客観視することができるようになりました。TweetShareRSS食事瞑想認定インストラクター:Matsumino食事瞑想認定インストラクター:筒井俊博ライフメディテーションBlog食事瞑想認定インストラクター:RYOお腹がすいていなくても食べたい。「今は食を求めているわけじゃないな」と...ピックアップ記事2021/9/5マインドフルネスが今求められるわけV...今日は時代性とマインドフルネスのお話し。コラムっぽ...2021/8/1ヨガが引き起こす「心と意識の乖離」と...意識と心の違いについて書いてみたいと思う。Reserved.rss。