OloYogurtみなさん、こんにちは。身体は何から出来ているかしっていますか??体質の改善を考えるのならば基本的な事を知る必要があります。いう知識って義務教育のうちにしっかりと身に着けさせておくべきことだと思います。スポンサーリンク体質と食べ物の質お腹が空いたら何でもおいしく感じてしまいますが、食べる前にちょっと待って考えましょう。それ食べても大丈夫ですか??筋トレをやると食べ物に気を使うようになるのは必然です。食べ物にまつわる話です。僕たちの身体は食べたものから出来ています。補給する食べ物によって身体の質は変化します。これが「体質」というものです。体質は遺伝的素因と環境要因との相互作用によって形成されるということは、環境要因である点から体質を改善していくことが出来るということです。僕は血圧が非常に高かった。プロボクサー時代は試合前や年に一度の検診ではいつも医者に「血圧が高すぎる」と注意されていました。「ボクシングの様なスポーツをしていてこの高さは異常だよ」と医者に言われたこともあります・・。当時、栄養面で全く知識がなかった僕はカップラーメンとカップ焼きそ、それにインスタントのチャーハンを朝のラインニングの後に食べていました。