洋子(助産師・看護師・タッチケア公認講師)「子どものころ太っていると、大人になっても太っていて、やせにくい」という話をきいたことがありませんか?はたしてこれは、本当なのでしょうか?太りにくい身体作りの方法とあわせて、解説していこうと思います。子どものころの肥満よりも...子どもの頃に太っていることに関して、次のような話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?・子どもの頃に太っていた人は、脂肪細胞の数が決まっているので、太りやすく痩せにくい・脂肪細胞の数は、20歳位までに決まってしまう・子ども頃に太っていなかったら、大人になって太ってもすぐ痩せられるこれらの説は、間違いだということがはっきりしてきています。これまでの研究で、脂肪細胞は、年齢にかかわらず分裂と増殖を繰り返すということがわかってきました。小さい頃に肥満だったかどうかには関係がりません。「食べ過ぎ」を繰り返していることで、細胞がその余分な脂肪を吸い取って大きく膨らんでいきます。脂肪細胞が膨張して限界に達すると、細胞分裂して数が増え、分裂した脂肪細胞が同じように膨張して増えていくという循環になり、肥満になっていきます。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。妊娠中はお腹の赤ちゃんのためにしっかりと栄養を摂りたいもの。近年、薬や薬局にまつわる制度が大きく変化しています。フルーツは健康や美容によい栄養素を摂取できる食品として、私たちの食生活に浸透しています。ミルク」の国内での販売が解禁されました。