いつか白馬に乗った王子様が迎えに来てくれると、プリン...感情は解釈しだい十分に恩恵を受けていることに気づくと、世界の見え方が変わる「いただきます」をする時に、ふと目の前に並んでいる食材を見て、感じることがあります。これらの食材は、私の目の前に来るまでに、とんでもなく長い年月をかけています。どれほどの人の手...感情は解釈しだい感情は脳内物質でできている。イライラしたらセロトニンを増やす!理由もなく、なぜか気分がふさぎ込んで憂鬱なときや、無気力で何をするにも億劫に感じるときがあります。いうときは、ほんの些細なことにもイライラしてしまう自分がいます。外の工事の音...感情は解釈しだい「感覚の変化」に気づく。「できるようになったこと」を認識することは、自分を大切にするということたとえ、小さな変化だったとしても、自分ができるようになったことを探して見つけたときに「ちゃんと成長してるんだ」と充実した感覚が得られます。振り返ってみて、自分の「できるようになったこと」を思い出してみます。理想の自分と出会えるということは、今の自分が望む未来と「同じ方向」を向いているということです。未来にありたい自分があったとしても、今の自分は過去ばかり見て、未来に目を向けていなかったら、いつまでたっても望んでいる未来の自分と出会えま...感情は解釈しだいシンプルの中に答えがある。難しく考えすぎて、心が疲れた時は立ち返る広々とした芝生と、その中に立っている木。わたし、それを今「美しい」と感じてる・・・。この瞬間が、いいんだ。「それでいいのかもしれない。人間は、つい難しく考えてしまう習性がありま...感情は解釈しだいひとりの時間は自分と語る。ひとりの時間は、ひとりぼっちで語る相手が誰もいないのではありません。ひとりの時間は、「自分」という「語る相手」がい...感情は解釈しだい見えないものも、見えてくる。自分の「使う言葉」で、意識の「矛先」が決まるたとえば、「部屋の中に赤い色はありますか?」と質問されると、赤い色に意識が向いて、赤い色のものが勝手に見えてきます。「こんなところに赤い色があったんだ!」と初めて気づくこともあります。...感情は解釈しだい日々おいしくごはんを食べられたら十分しあわせこれは、私が大事にしている基本です。ところが、長く生きていると、どんどん他の幸せにも目が向いていきます。誰かからの評価に幸せを求めてしまったり、モノを所有することに幸せを求めてしまったり、愛されることに幸せを求めてしまったり・・・。人...スポンサーリンク祈りと感謝。今「ある」うちに、幸せをしっかりと噛みしめるしあわせの「記憶貯金」をする。『サラとソロモン』の名言で気づく。この世には福も禍もなく、すべて解釈次第でどうにでもなる2020.09.242024.08.14テレビ断ちの凄い効果!テレビを見ない生活のメリット&デメリット2022.10.242024.09.25自分にも「感謝の言葉」をかける。自分に「優しい言葉」をかけて労い励ますことが必須2021.05.152024.08.14100年カレンダーは怖いけど視野が広がる!2022.01.302024.10.20ラジオ『ジェットストリーム』セリフの美しさに誘われる。詩と音楽の心地よい夜間飛行2022.04.112024.10.14私の座右の銘。「謙虚さ」の大切さが分かる味わい深い名言2021.11.112024.08.14チャットGPTを使ってみた感想!幸せになるおすすめの使い方。ChatGPTは最高の話し相手2023.03.052024.08.14「ゆっくり」動作で、幸せも感じられる。「話す・食べる・書く」の所作は、ゆっくりと余裕をもって。2022.05.182024.08.14自分との約束を守ることが重要な理由と、守れるようになる方法。流れに素直に身をまかせると、見えてくる。すべては導かれている2022.08.302024.08.14元気とは「元」の「気」に戻すこと。小さなズレが、大きなズレになっていく2021.07.212024.08.14『心』のスーパーマーケット、好きな解釈を選んでカゴに入れていく2020.11.092024.08.14視野を広くするには、「いい気分」でいることが必須2022.06.042024.08.14「大丈夫、ちゃんとできてる」自信を失いかけた時に、自分にかける言葉2021.12.122024.08.14「朝の感情」が一日を左右する!いい気分のイメージで、最高の一日が始まる「いい予感」がする2022.05.252024.08.14今この瞬間を「いい気分」でいるために2022.07.122024.08.14“間に合っている”思考で、時間のゆとり。