SORAE(ソラエ)からのご案内いつもsoraeをご利用、ご高配いただきありがとうございます。この4月より、soraeの統括となりました松本大進と申します。これまでは、主任相談員としてsorae業務に従事しておりましたが、今後は統括としてより一層県民の皆様のために、相談を通して笑顔と安心をお届けできますように、精いっぱい努力していきたいと思います。昨今のコロナウィルスの感染拡大防止のため、他都府県では国より緊急事態宣言が出され、また、沖縄県としても知事より感染拡大防止ためのメッセージが出されております。sorae事業としましても、沖縄県内の一事業として、可能な限り感染拡大防止に努めるとともに、一方で、子ども若者の様々な困難への対応も進めていく必要もございます。日々、多くの親御さんやお子様、若い方々からのご相談をお引き受けするところ、対面でのご相談を特にご希望される方も大勢いらっしゃいます。家庭課とも協議の上、所内ではマスク着用、換気の実施など、可能な限り感染拡大の防止を図るとともに、対面での相談のご希望があれば、お受けすることにしております。来所でのご相談の場合は、個室を2部屋用意しており、感染リスクがゼロというわけではございませんが、可能な限り換気には配慮をしまして来所での面談を実施したいと思います。感染をご心配される方におかれましても、これまで通り、お電話等でのご相談は変わらず実施しております。県民の皆様におかれましては、どうぞご高配いただき、引き続きsoraeをご活用いただけましたら幸いでございます。就職に向けた講座案内この時期は、就職に向けた講座案内のチラシがsoraeにたくさん届いてきます。働くという事に喜びと希望を持てる。そんな体験がひとりひとりに起こるといいなぁとふと思いました。気になる方はsoraeまで連絡ください。フリースペースでひとやすみ本日は、ソラエが入居する「沖縄県総合福祉センター」東棟2階の社会福祉ライブラリーのご紹介です。月曜日~金曜日の9:00~17:00まで、どなたでも自由にご利用いただけるそうです。(第1火曜日は休館)新聞、雑誌等が充実している上、本の持ち込みや自主学習もOKとのこと。夏休みが終わり、新学期が始まりました。新学期が始まるのに身体のだるさ、気持ちの落ち込みやイライラ、眠れない...病気とは言えないけど、何となく身体の調子が悪いと感じることはないでしょうか。そんな時に鍵を握っているのが「自律神経」なのだそうです。ストレスや感情のブレ、不規則な生活、天候や気圧の変化などで自律神経のバランスが簡単に乱れてしまうと色々な不調を引き起こしてしまいます。この本にはたくさんのセルフケア術が載っています。気にいった方法を習慣にして不調を改善していけたらいいですね。※放映もしておりますので、映像でご覧になりたい方は冊子をご参照ください。私たちは、日常生活の中で不安やイライラなどのネガティブな感情を体験します。みなさんは、それをどのように受け止め、取り扱っていますか。ネガティブな感情をすぐにかき消そうとしたり、その存在を無視したりしていませんか。私たちに大切なメッセージを知らせてくれるサインだというのです。感情について理解を深められる本です。洞窟から行方不明者全員が救助されたニュースが世界的に話題となっています。長期間、真っ暗な洞窟の中でわずかな食糧で過ごすこと。水の苦手な子供が泥水の中を数時間かけて移動すること。全員を無事救出できたことの要因の1つとして、コーチによる瞑想法の指導があったと言われています。瞑想することにより、心を落ち着け体力を温存することが出来たのではないでしょうか。私たちも、日常のさまざまなストレスで押しつぶされそうになることもあると思います。「今・ここ・私」に集中する練習をしてみませんか。話題の本!梅雨入りした沖縄ですが、今年の梅雨はどこへ行ったのでしょうか。それでは、soraeより久しぶりの更新です。今回は気になる本のご紹介。自傷行為をする若者にとって、もっとも自分を大事にしない行動は、リスカでもODでも過食嘔吐でも、無防備なセックスでもなく、「悩みを誰にも相談しないこと、助けを求めないこと」である。”中高生のためのメンタル系サバイバルガイド”より若者に限らず、自分を大事にする。感覚を持った大人が増える事も願いつつ。沖縄タイムス紙「たんぽぽのタネ」に寄稿させていただきました。支援のあり方などsorae主任相談員として、臨床心理士として、”松本の目”をコトバにしています。掲載された内容を、ご紹介します。~前回は不登校の相談に関連し、「少し勇気を出せばできるコト(スモールステップ)」を探して継続することが大切とお話しました。家庭によっては、本人にやれることがあるのならさせてあげたいが、その余裕がないというケースが多いように思います。何人も子どもがいる一人親家庭の場合、長期間学校に行かない子どもが一人いたとしても、仕事などに追われて対応は難しいかもしれません。車が1台しかなくて、学校外の相談機関に行きたくても行けないということもあるでしょう。子どもによっては、玄関から一声掛ければ外に出られるケースもあります。一歩で状況を変えられるかもしれないのに、といつも残念に思います。これは不登校に限らず、ニートやひきこもりでも同じです。就労の訓練の場所はあり、行きたい気持ちもあるが、不安でバスに乗れず、家庭にある車も親が仕事で使っているというケースです。このように、「これならできそう」というスモールステップを探しだすことができたとしても、そういったサービスへのアクセスそのものが難しいご家庭があります。本人に医師の診断があり、いわゆる福祉サービスにつながって場合は送迎支援があることもありますが、診断までつながらない、希望しないケースも珍しくありません。家庭や学校、相談機関をつなぎつつ、かつ気軽に利用できる送迎支援サービスが必要ではないかと感じています。居場所の整備をしつつ、そこに本人と伴走しながら居場所への誘導を柔軟に行える人材の配置などが考えられます。県民の皆さんの理解が広がることを期待しています。沖縄タイムス紙「たんぽぽのタネ」に寄稿させていただいています。支援のあり方などsorae主任相談員として、臨床心理士として、”松本の目”をコトバにしています。掲載された内容を、ご紹介していきたいと思います。~sorae(ソラエ)に寄せられる相談の中で多いのが、不登校とニート、ひきこもりです。相談の最初の段階では、保護者や先生方が「怠けているだけなんでしょうか」と悩んでいることも少なくありません。怠けているとは、どういう意味なのでしょうか。私なりの理解ですが、やろうと思えばやれるけれど、やらないことを自分で選んでいる、ということになりそうです。ここで周囲が考えることをやめてしめば、本人次第だね、となってしまうのですが、本当にそうなのか一歩進めて考えることが大切です。以下の2つの観点から本人の状態を考えてみましょう。1つめは、動機の「必要性」です。勉強であれば、それが自分にとって役に立つと感じているかどうかです。勉強そのものに対する苦手意識がどれくらいあるのか。緊張してしまって集団でやっていけないといった事情はないか、ということです。ソラエに来る相談では、必要性はある程度感じているけれど、自信がないという方々が圧倒的多数です。自信が持てない背景には、人には言えないいじめを体験している方も大勢います。このような状態では、やろうと思えばやれる、といった精神論では先に進めません。人それぞれではありますが、いきなり高いハードルは難しいよねと周囲が理解を示すこと、そして、少し勇気を出せばできる「スモールステップ」を積み重ねていく必要があります。多くの保護者や先生は「結局、次に何をやれば本人の自立につながるのか」と悩まれていると思います。それぞれ難しい状況はあると思いますが、一歩進む一助となれば幸いです。希望していない人を指します。※厚労省の統計では15歳~34歳。内閣府の統計では15歳~39歳。15歳~34歳までの若年無業者の都道府県別の数字を抜き出してみました。ワーストは免れているものの、依然として厳しい状況が続いています。全国平均の人口比率2.3%と比べると、1.5倍という高い数字です。本事業はNPO法人サポートセンターゆめさき(sorae(ソラエ)なは)及び労働者協同組合ワーカーズコープ・センター事業団(sorae(ソラエ)なご)が沖縄県からの委託を受けて実施しております。