2020.08.09今日は朝にやってはいけない時間の使い方です。実は前にお父さん向けに朝活のススメという記事を書きました。【朝活】時間の無いパパでもできる!朝の時間で新しい事、初めてみませんか?時間の無い子育て中だからこそ新しいことを始めてみませんか?子育てが始まると早朝くらいしか自分の時間が取れません。時間のムダ指数:★★☆☆☆まず「必ずしも朝にする必要がない家事や作業」です例えば「洗濯機を回す」とか「捨てるゴミをまとめる」、「アイロンがけ」、「食器洗い」といったところです。こんな作業はよっぽどの理由がない限りは夜寝る前にでもやれますよね朝の貴重な時間を、今する必要の無いことで浪費してしまうのは実にもったいないです朝は朝にしかできないことに時間を使いましょう服を選ぶ・朝食の献立を考える時間のムダ指数:★★★☆☆ここで言いたい事は、朝から「選ぶ」とか「考える」といった脳のリソースを無駄遣いする行為はやめましょうっていう事です朝起きたばかりで頭が回ってない状態に「選ぶ」という特にストレスのかかる事に脳のリソースを使うのはもったいないし、無理にやろうとすると普段以上に時間がかかってしまい時間の無駄です着る服を選ぶのは前の日の夜にできます。朝食も普通のお家なら凝った献立にはしないと思います。朝食づくりもたいていの場合、前日夜に準備や下ごしらえまではできます。子育てを少しでも楽に考えられるように、個人的に意識してる事の紹介です。普通に考えたら朝に情報を毎朝仕入れる事は良い事の様な気がしますでも、情報入手自体が目的なら、今時テレビでする意味ってありますか?朝やってるニュースや情報番組を例に取ると、本当に必要な情報だけじゃなく、興味のない情報や明らかに不要な情報も多く含まれてるのは確かですつまりテレビを見る目的が情報収集なら明らかに「効率が悪い」やり方です。名古屋人の僕らにとって東京のスイーツ事情なんてクソほど興味ないしそもそも今後行く可能性すら皆無で、全く知る必要ない情報ですコロナの感染者数も毎日毎日いかにも大事な情報かのようにしつこく紹介してきますが、僕らの手の届く範囲の話題ではないので、正直知ったところで「どうしようもない事」という意味では、必ずしも知る必要ない情報です加えて、テレビにも「中毒性」があります何気なくテレビをつけて、気づけば対して興味もない番組を1時間2時間と見続けてしまった結果「時間を無駄にした」と罪悪感にかられた経験、一度や二度じゃないと思います無理もない話で、結局の所テレビは数字をとるために視聴者をあの手この手で夢中にさせて、テレビの前に長時間張り付けにするノウハウを持っていますこう考えると朝の貴重な時間に、テレビの魔力に魅せられて大して価値のない情報あつめに夢中になってるくらいならいっそテレビなんかつけない事を実践してみてくださいこれだけでも人生変わりますよSNSをあさる時間のムダ指数:★★★★★SNSをなにげなくスクロールする、いわゆるあさる作業は「終わりがない」行為です言い換えると、無限に時間を使える最も危険行為です必ず1ツイートするとか決められたルーティンとしてTwitter活動をするのであれば、これは終わりがある行動なので悪くはないかもしれませんが、なにげなく「ツイートを確認する」「あさる」という行動には終わりがありませんこんな作業に朝の貴重な時間を費やすのはやめて、もっと生産的なことに使うべきですまとめ朝にやってはいけない行動を紹介しました。どれも朝の貴重な時間を無駄に使ってしまうもったいない時間の使い方でしたまとめると1必ずしもする必要がないこと:朝しなくていいことは夜にやって朝の時間を有効活用しましょう2不必要な選択:頭が回りきってない朝の時間帯に無駄な選択をするのは非効率です3中毒性のあるコンテンツ:ただただ時間の無駄です4効率の悪い作業:何が目的なのかを第一に考えましょう5終わりがない行為:無限に時間を使えることに朝の大事な時間を費やすのはもうやめましょうこの内どれか一つでもやめることができれば劇的に朝の時間を有効活用できるはずです!特にお子さん持ちのお父さんで、自分の為にもっと朝の時間を有意義に使いたいという方にはぜひ参考にしてみてください。会社での時間術に関して↓の記事で紹介しています。コピーTOMOなごや男子のはじめての子育てレポ関連記事パパのひとりごと本気で会社を辞めようと考えている件3後日編です。Twitterの思わぬ反響がきっかけで、たくさんの人に背中を押され、数え切れない程たくさんの人に、たくさんの言葉と元気を貰いました。自信ありませんが、顔を上げて前を向いて歩きだせそうです。↓これまでの経...パパのひとりごと壺を買ってみました。小壺〜詐欺か宗教の類かと思うかもしれませんが、そういうのではなくメルカリで壺を買ってみた話です。それが昨日届いたので紹介します。いわゆる赤津焼、瀬戸物です。高さ13センチ弱、口元約3セン...パパのひとりごとパパこそ勉強!パパの勉強の心得と正しい勉強法を紹介!忙しいお父さんこそ新しいことを勉強してみませんか?パパの勉強の心得と、効率の良い勉強方法を紹介します。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。趣味は音楽(聴く・歌う・演奏)、スポーツ、読書、映画、プログラミング自分と同じ子育て世代パパさん・ママさんに向けて共感してもらえるような記事作りを目指します。==========================ランキングサイトに登録しています。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。