“秋から何か新しいことを始めたい!”そんな中、ヨガやピラティスを検討されている方も多いはず。自分にはどっちが合うのかな?悩んでいる方のために、それぞれの特徴を分かりやすくご紹介します。心と体をつなげるヨガは、呼吸やポーズを通じて心と身体のバランスを整え、内面のリラックスを重視する運動。自分の心と身体に向き合い、日常のストレスを解消したい人にはぴったり。岩盤ホットヨガの特別な効果そして岩盤ホットヨガでは、体の芯から温める遠赤外線の効果で代謝を促進するほか筋力や柔軟性も続けるほどに向上していきます。リラクゼーションとしてはもちろん、お肌の潤いをキープし、美肌効果が得られます。長時間のデスクワーク等で固まった体をほぐし、腰痛や肩こりを和らげます。細かくコントロールします。筋肉のバランスを整えながら、体全体を強化できるので体のラインを整えたい方におすすめ。目的に応じて選ぶのがポイントです。ストレス解消やリラックスとスタイルアップ体の内と外にアプローチする岩盤ホットヨガ。姿勢を改善し体幹を強化するならピラティスを。当店は女性限定の岩盤ホットヨガスタジオです。はじめは誰もが初心者からのスタートなので大丈夫。インストラクターが丁寧にサポートいたします。・バスタオルさらに体験当日にご入会いただくと通い放題プラン初月無料!銀行のキャッシュカードがあれば体験当日にお手続きが可能です。金曜日Instagram体験予約・お問合せはLINEにて。