子育ての壁、すり抜けたい。40代主婦のダイエット中の外食についてダイエット40代主婦は10キロ痩せられるのか?ダイエットは食事が9割、運動1割らしいです。いうわけで、2021年5月20日より食事制限を始めました。ンマーその前からちょこちょこと節制はしていたんですけど。そんな折、外食する機会がありまして。いうか、ダンナとデート。ダイエット中といえど、断れるはずなどありません。そんなわけで今回は、ガッツリ食事制限中の外食の記録です。ラーメンなのに?野菜たっぷり過ぎる402kcal!とにかく野菜を食べられるカフェごはんランチしたらその日の夕食で調整メニュー次第ではダイエット中でも外食できる!ラーメンなのに?野菜たっぷり過ぎる402kcal!「あっ、8番ラーメンだ!」と思ったあなたは北陸民でしょうか。北陸民のソウルフード、8番ラーメンは超ヘルシーなラーメンです。うーん、ラーメンって言うとちょっと違うかも。いや、ラーメンではあるのですが、北陸民にとっては『8番』であって、ラーメンではないというか。(わかってもらえるかしら)この8番ラーメンの野菜ラーメンはとにかく野菜がてんこ盛り。野菜炒めなのかラーメンなのかわからなくなるほど。野菜が多くてなかなか麺にたどり着けないのですが、太麺のためかそれほど麺が伸びることはなく、最後まで美味しく頂けます。小さな野菜ラーメンは麵が通常の1/2ではありますが、野菜たっぷりなので十分食べ応えがあります。野菜増しにしないときの『小さな野菜ラーメン塩』のカロリーはなんと402kcal!ラーメンらしからぬカロリーじゃないですか?炒飯や餃子の魅力に打ち勝つ精神力は必要ですが、ダイエット中でも食べられるラーメンとして推していきたい。コロナが落ち着いたら、北陸に食べに来て(とさりげに地元の宣伝)www.hachiban.jpとにかく野菜を食べられるカフェごはんダンナ「明日休みだからランチ行こうや」ダイエット中だというのに、ダンナの誘いにホイホイついていく私。ヘルシーランチにしようと思い、野菜がたくさん食べられそうなお店をチョイスしました。グリル野菜の下には、赤魚のポワレ。ハンバーグと迷ったんだよ!ここで赤魚を選んだ私を褒めてっ!まぁ、脂がのってふわふわな赤魚はめっちゃ美味しかったですけどね。残念ながらカロリー表記がなかったので、カロリーはわかりません。したらすっごい高いのかも。野菜たっぷりだからよしとしよう。ランチしたらその日の夕食で調整ご、ごめっ...盛り付けが...うまくなくてごめっ...ブタないでっ!ランチのカロリーが全くの不明だったので、夕食は極力カロリーを抑えました。焼こんにゃくキャベツと鶏むねの蒸し物カロリーが低い食材で、たんぱく質と食物繊維を中心にモリモリ食べられるメニューです。薄味にして、素材の味を楽しむ仕様。(味付けを忘れたともいう)家族はポン酢やマヨネーズなど、各々好きな調味料を使っていました。ふぅ、これでランチ分のカロリーは相殺できたはず...。メニュー次第ではダイエット中でも外食できる!『ダイエット中だから、外食はできない』とか『食べちゃったから今日はもういいや』とか。外食、ネガティブな思考は捨てていこう!美味しく食べないと食材にもお店にも失礼よね。お店やメニューを上手に選んで、ダイエット中でも外食を楽しもう!って、もう少しコロナが収まってからね...(ぐすん)こんなゆるゆる思考でも痩せられたら褒めてください。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。