「ブラッシングはどのくらい時間行えばよいですか。」こんな質問をいただきました。今日は歯磨き時間の目安についてお話しします。少なくとも30秒から180秒の間、ブラッシング時間が長くなるほど口腔内のフッ化物量が増加し、その後1時間程度、フッ化物濃度の高い状態が維持されることがわかっています。Res)ですから最低3分間は歯磨きを行いましょう。歯間ブラシやデンタルフロスを使用することでより口内環境を守ることができます。良かったら参考にしてみて下さい。