医師が教える「体を冷やさない食べ物」とは2018.02.05顔色の悪さや透明感のなさ、肌荒れ、便秘、むくみといった不調を抱えているなら冷えのせいかも。冷え取りのコツをマスターしてキレイを底上げ!体を冷やさない食べ物をチョイス!東洋医学では体を冷やす食べ物、温める食べ物が。頭に入れて選ぶときの目安にしてみて。体を温めるものって?冬野菜、寒冷地で育つ野菜や果物に体を温めるものが多い。生姜、ネギ、にんにく、唐辛子などスパイスも温食材。紅茶や納豆のように発酵させると温め食材になり、例えば、白菜だと冷やすが、キムチだと温め食材に。体を冷やさない食べ物をチョイス!出典:https://fashionbox.tkj.jpビール、焼酎、ウイスキー、ワインなどは体を冷やし、日本酒などは温めにおすすめ。出典:https://fashionbox.tkj.jpホットでもコーヒー、緑茶などは体を冷やす。紅茶、プーアール茶などが温めに。出典:https://fashionbox.tkj.jp例外もあるが、白菜、レタスなどの葉野菜類は冷、レンコン、生姜、カブなどの根菜類は温。取り入れた治療で、冷えによる不調を抱える人びとの駆け込み寺的存在に。(主婦の友社)などがある。BOXの最新の話題をお届けします。本記事はJTとの共同企画となります。記事末尾にJTウェブサイト「CLUBJT」へのリンクを有するため、20歳未満の方の閲覧が制限されています。20歳以上ですか?はい(進む)いいえ(戻る)。