2019年6月24日スポンサーリンクひろせ20代男性、ひろせです...先日、健康診断の結果が返ってきたんです。なんか見慣れない紙がついてきました。『コレステロール値に異常があります』うそ...だろ...まだ僕20代なんですけど...膝から崩れ落ちそうになりました。再検査の必要はないようですが、基準値を上回っていたんです。ひろせところで、LDLコレステロールってなに?LDLコレステロールについて、色々調べてみましたので、同じ悩みを抱えている方、もちろん、僕より高い値の方もいらっしゃるかとは思いますが、何かのお役に立てればと思います。・LDLコレステロール=悪玉コレステロール・140mg/dlを超えると高コレステロールと言われている・値が高くなる程、動脈硬化や心筋梗塞のリスクが...ちなみに僕のLDLコレステロール値は150でした...今すぐ下げたい!ちなみに、悪玉という名前ですが、LDLコレステロールそのものが悪いわけではなく、コレステロールが血管の中にたまっていくことで、病気のリスクを高めるため、悪玉と呼ばれるとのことです!ポイントは食生活?どうやったら下がるの?これは健康診断の結果についてきた、見慣れない紙に答えが載っていました。・調理をする時の油を変える・油を使わない調理法にする(茹でる、蒸す)等ありましたが、ワタシ、チョウリ、ワカラナイ。喉が痒い時にできる簡単な対策2つ(アレルギー持ちの方向け)ひろせ会社に依存したくない20代会社員。※まだ依存しまくり...ゲーム実況と車と旅と投資などについて書いてます。