ブログTweet昨年の10月に末次さんを通して知り合った名古屋の岡部さん。仲村将宗(なかむらまさむね)です。今日は風邪の方が多かったです。□冷え対策ここ数日沖縄でも寒くなってます。寒い東京から来たばかりの岡部さんも沖縄まあまあ寒いと言ってました。沖縄でも冷え込んでますので特に冷え性の方はカラダが冷えないように気をつけたいです。身体が冷えないようにココだけは温めたい“4つの首”があります。□4つの首1首(うなじ)2手首3足首ここまでは、マフラーやハイネックを着たり靴下はいたり気をつけてる方も多いかもしれません。ひとつ大事場所は、4くびれ“おなか”です。おなかを温めようと血液もおなかに集まってくるため手足も冷えます。□温かい物を摂りましょう!冷たい物をとってお腹を冷やすとせっかく、首、手首、足首を温めたのが台無しです(>_<)大事なのは、カラダの中。仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2kgのダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。一大イベントのひとつ清明祭(シーミー)。お墓(ご先祖様)...記事を読む春の七草こんばんは。ナカムラ薬店・仲村将宗(なかむらまさむね)です。本日は、“昭和の日の振替休日”ですね。みなさまいかが...記事を読むやりたいことは、すぐやろう。来月、九州全土からお薬屋さんがあつまる勉強会が沖縄で行われます。ナカムラ薬店、年末年始の営業案内になります。本日“昭和の日”ゴールデンウイーク初日です。宜野湾市の相談できる仲村...記事を読む第25回沖縄マラソン走ってきました~先週からこのブログでも連呼していた沖縄マラソン。見ての通り快晴で暑いくらい。仲村将宗(なかむらまさむね)です。都合により18時閉店とさせていただきます。宜野湾市の相談できるお薬...記事を読む好きなことをやり続ける!!土曜日午前中は福岡より友人が遊びに来てくれました。いまもずーっと好きなことをやり続けています。