健康な身体づくりおはようございます。ファミリーマートのお母さん食堂も、なかなかいいものがありますよ。発見したのは、お豆腐シリーズのトマトジュレと蒸し鶏のとろーり豆腐。本題のボディメイク結果は?体重は-0.3kg、体脂肪率は変わらずでした。元に戻せてほっとしました。・酢もつ・ライザップ濃密レアチーズケーキです。最後にお豆腐もそのままで食べるよりも、ちょいのせがあると、いいですね。これはスプーンで食べるんです。滑らかで、さっぱりとしています。これだけ食べると、満足しますよ。この日のメニューもタンパク質が摂れてますから。次回も食べてみようと思うくらいでした。リピートしちゃいますよ。今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。