未分類2022.10.20こんにちは。こどもプラス原木中山教室です。今回は、「カメのポーズ」の運動について紹介していきます。・うつぶせに寝たら、背中をそるような格好になって足首を掴みましょう。・顎を開いて上を向くようにしましょう。・胸を張り、背中を反るようにしましょう。・前後にゆらゆらと揺れてみましょう。・背筋の力が弱いと胸を張ることが出来ず、前後にゆらゆらと揺れることが出来ません。胸を開いて背筋に力を入れられるように、繰り返し行ってみましょう。・友達との間隔を広くとって行いましょう。前の友達の足が降ってきて、顔を床にぶつけてしまうことがあります。身体面:背筋の力を使って、力いっぱい体を反らせることが出来る。バランス力:身体をそらせた時に、左右のバランスをとることが出来る。カメの格好になるシンプルな遊びですが、柔軟性と強い筋力が必要になります。今のうちから少しずつ刺激しておきましょう。最終的には、後転や側転に繋がります。子どもがうつ伏せになり、足と手をそらせそれぞれをもちます。顔は上を向くようにします。反らした足と手を繋ぐことが出来る柔軟性が養われます。単純ですので、ちょっと一工夫して楽しい遊びにしましょう。準備運動はいつも通り、きっちり行います。ホームページに掲載させていただきました。こどもプラス原木中山教室です。今日は一日雨でとても嫌な一日でしたね。バランスボールを太鼓のように叩いて3人でにこにこ楽しそう。今日はこんなサーキットをしてみました。身体をいっぱい動かした後は、静かな時間。こどもプラスでは、体を動かしながら自然にルールを覚えたりお友だちとのやりとりが楽しくなったりが出来ます。運動療育こどもプラス原木中山教室.。