2024.09.09記事内に広告が含まれています。実は、「献立を考える」や「後かたづけ」を含めると、合計料理時間の平均は133分もかかっていることをご存じでしたか?この膨大な時間を「毎日」捻出するのは、特に共働き家庭にとって非常に大きな負担です。こんママ2023年から夫が単身赴任となり、6歳と3歳の子どもを完全ワンオペで育てている私も、毎日の食事作りには非常に悩んでいました。食材をしこみ事前に冷凍しておくということもやっていましたが、せっかくの休みに頑張ることに疲れてしまい、そう長くは続きませんでした。同じような悩みを抱えているママはきっと多いのではないでしょうか?無理し続けても、子育ては新たな壁が次から次へと立ちはだかるもの...近いうちに限界を迎えてしまうかもしれません。133分の負担を半分以下にできる時短テクがあるとしたら、どうでしょうか?1時間以上も枠があくんです。これを何回、何日と積み重ねたらかなり大きいですよね。今日は、そんな魔法のような家事の時短テクをお伝えしていきます。サービス「シェフの無添つくりおき」の口コミ&レビューブログ無添加宅配サービス「シェフの無添つくりおき」は化学調味料を一切つかわずにプロのシェフが丁寧に手作りしたお惣菜をとどけてくれるサービス。忙しいワーママにおすすめです。このブログでは、サービス概要をわかりやすく画像付きで説明しているので是非参考にしてくださいね。conmamablog.com2024.05.24もし、これまでこういった宅配食サービスを試したことがないのであれば、是非1度は試してみてください。早く使えばよかったと後悔するはずです。(私がそうでした)これまで、宅配食サービスを利用して「おいしくない」「身体に悪そう」「なんだかんだ手間がかかる」と不満を抱いたことがある方にもおすすめです!これまでの宅配食の悪いイメージを払拭してくれるはずです。引用元:https://www.asahi-kasei.co.jp/saran/corporate_info/2021/press_20211129.pdfこの旭化成の調査データによると、料理の工程時間は全部合わせて平均133分にもなるそうです。✅跡片付け(洗う・拭く・しまう):23.4分→10分と、約33分~48分程度まで短縮することができました。平均値の133分と比較すると、1/4から1/3程度まで減らすことができています。それぞれ詳しくみていきましょう。献立を考える・決める:17.5分→5分バランスの良い食事を提供するために、栄養価や家族の好みを考慮しつつ、冷蔵子の在庫も確認して...と献立を考えるためには、考慮しないといけないことがたくさんありますよね。「シェフの無添つくりおき」を活用することで、献立ありき(自分が決めるのではなくプロが監修する)の生活になります。栄養バランスを考慮したお総菜となっているため、正直何も足さなくてもいいくらいだと思います。✅スープなど、ありものを盛り付けるだけなので、献立メニューを考える・決める時間はたった5分になりました。こんママむしろ、5分もかかっていないかも!?毎日の献立を考えるストレスから、解放されることで、精神的な負担も軽減されます。宅配食サービスを利用することで、食事の準備が楽になるだけでなく、心にも余裕が生まれますよ。✅追加するものを購入する:15分(我が家の場合)の2択になります。我が家の場合は、だいたい追加するものは固定されているので、基本的に事前に準備ができている状態になっています。✅冷蔵庫にあるものを追加する:0分の一択になっています。平均36.8分かかっている買い出しを0分にできる生活!魅力的ですよね。サービス「シェフの無添つくりおき」の口コミ&レビューブログ無添加宅配サービス「シェフの無添つくりおき」は化学調味料を一切つかわずにプロのシェフが丁寧に手作りしたお惣菜をとどけてくれるサービス。忙しいワーママにおすすめです。このブログでは、サービス概要をわかりやすく画像付きで説明しているので是非参考にしてくださいね。調理時間もかなり楽になります。✅「シェフの無添つくりおき」の総菜をレンジでチンする+※スープを追加する場合はつくるご飯の準備はレンジでチンしている間にできるので、スープを追加しない日は10分ほどでおしまいです。1品レンジで温めるのに約2分かかるので品数にもよりますが4品使用しても10分以内で完了します。盛り付ける時間は、正直変化はないと思います。いえ、我が家の場合は、自分がつくるより品数も増えたことで盛り付けることがとっても楽しくなりました。鍋、調味料を合わせたお皿、料理器具がゼロになるため、盛り付けたお皿やコップを片付けるだけになります。こちらも自分で調理するよりかなりラクになります!まとめ「シェフの無添つくりおき」サービスは、忙しい日々の中で健康的で美味しい食事を楽しみたいと願うすべての人にとって理想的な選択肢だと思います。実は、私は最初のころ、こういった宅配料理サービスを利用するのにすごく抵抗がありました。使ってみると「もっと早く知りたかった」の一言に尽きます。おかげで、料理の準備中に子どもに声をかけられてイライラすこともなくなりました。子どもとの時間が増え、自分の余裕ができました。気になった方はぜひ「シェフの無添つくりおき」サービスを試してみてくださいね。無添加の安心感とプロのシェフが手掛ける美味しさを兼ね備えたつくりおき料理で、日々の食卓が豊かになり、さらに食事の準備に追われるストレスから解放され、家族との時間や自分の時間を大切にすることができますよ。以上、こんママでした。「旦那が単身赴任に!」ワンオペは楽?大変?と不安になっているワーママのために、今回は私の経験談をもとに夫が単身赴任になったらやるべきこと10選とメリット・デメリットをお届けしていきます。この記事では、そんな疑問におこたえすべく忙しい毎日を送りながら家を清潔に保つためのリアルなお掃除事情と実践的なアイデアを赤裸々に公開します。今日はそんな魔法のようなサービスを紹介していきます。Buyサービスをフル活用しているこんママが試着方法や注意点を解説していきます。Buyプログラムというサービスを使って家で靴の試着&購入をしています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。子育て中に旦那が単身赴任になったらやるべきこと10選2024.05.112024.09.09Profileこんママ6歳の息子と3歳の娘を育てる、完全ワンオペのフルタイムワーママです。夫は単身赴任で不在...しかし、そんな状況を逆手に取り、毎日を楽しみながら驚くほど充実したワーママ生活を実現!このブログでは、その経験をもとに、皆さんが無理をせずに楽しくメリットを得られるヒントをお届けします。「ラク」というのは、ただ手を抜くことではありません。自分以外に任せられることを見極め、本当に【好き】で【ワクワクする】ことに集中するということです。楽しいことを選び取れば、日々の充実感が増し、自然とやる気が湧き、結果もついてきます!当ブログでは、ワーママが無理せずに楽しく結果を出せる生活を手に入れるための「子育てワーママ術」をたくさんご紹介しています。※Amazonのアソシエイトとして、こんママは適格販売により収入を得ています。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。