当ページのリンクには広告が含まれています。さぁ、走りにいこうか、と思ったら思い出した。確かに小腹が空いているし、このまま走り出したら飯バテになってしまう...。いうわけで、部屋の中でできる筋トレに変更しました。先週買ったTarzanの特集が「とことん見た目のカラダ作り!」だったので、それを見ながらwやっぱ見た目ですわwこれが、けっこうキいた。上半身を鍛えるエクササイズが載っていたんだけど、自分の上半身の筋肉のなさに唖然。これをちゃんと3weeks×2stepsやれば、それなりに筋肉付くかも。オリエンテーリングは走るスポーツですから、下半身の鍛錬も忘れずに。ネット上ではc-miya、orefolderなどの名前で活動しています。ストレスに弱いので、できるだけ好きなことだけをして生きたいと思いながら生活しています。2017-2024閉じるINDEX閉じる。