ウェルネス倶楽部発動!!☆☆セージュ山の手イベント「アラカルト」☆☆セージュ山の手のイベントを掲載しています。腰やヒザ、関節の痛みを緩和する椅子とマットでできる筋トレとストレッチを専属のトレーナーと共に無料で体験できる素晴らしいプログラムなのです!まずはイスに座った状態での体操から始まり・・・40分間マットを使って柔軟やストレッチで体をほぐします。寝ながらできるので、ちょっとラクです。個別に対応してくれるので、じっくりしっかり体を動かせます。このプログラムは水曜日の午後限定なので参加したい人はぜひ水曜日に来てくださいね♪おまちしていま~す。