悩みから抜け出せない...不安や葛藤と向き合う方法こんにちは!「やりたいことを見つける専門コーチ」よっちゃんです。「悩みを無くしたいけど、どうしたらいいかわからない」そういう時ってありますよね。そりゃ生きていたら不安や悩みは無くならないし、上手く付き合っていくもの。何をすればいいのかはわからない。気分が良いのは一時的で、また同じ悩みは定期的にやってくる...20代の頃の私はこんな↑感じの生活でした。悩みや不安、葛藤に背中を向けて過ごしてたんですね。発散のための時間やお金が飛んでいく...だから自分の本当に好きなこと、やりたいことに使う時間やお金も消費しちゃってたんです。悩みや不安や葛藤を放置→ストレスを溜めて→発散する。この一連の流れにばっかり時間とお金を使ってたんです。30代の今、私はその一連の流れから抜け出しました。「発散のためにお酒を飲まなくても私生きていけるんだ!」って自分でビックリしていますw抜け出した方法はコレです。結局、放置しているから同じことを繰り返す。向き合わないから改善する方法もわからない。向き合う方法が分かればいい。Copied!休んでもいい。寝る前にやると自己肯定感と幸せ度がアップするワークいしだよしみやりたいことを見つける専門コーチ/20代後半「自分のやりたいことがわからない...」と自分探しの迷路に迷い込んだ経験から、やりたいことを見つける方法を5年かけて研究。その方法をメソッド化し、1冊のテキストを作成。【楽しみながらやりたいことが見つかる6stepコーチング】と称し、「自分のやりたいことを見つけたい」人へ向けてコーチングを行っています。