私は悲しいいことに、夏の繁忙期が収束する前に冬の繁忙期に突入して、ここ数か月毎日残業している気がします。まじで、残業したあと、夕飯を作るとかさ、苦痛でしかないわけですよ。うちの旦那ちゃまは、お掃除や洗濯はしてくれるけれど、料理だけはしてくれません。食材をどう切ればいいかわからないらしいです。時々チャーハン作ったり、カレー作ったりしてるので、まったくできないわけではなく、作りたくないから作れないふりをしていると、私は思っていますwwそんな忙しい日々でも、鍋やしゃぶしゃぶなら、糖質も少なく、調理も簡単、切るだけ!!主婦の味方★しかも、美味しい!おなかいっぱい!!幸せ!!!でも、入れる食材で気を付けなければいけないものもあります。我が家では、それは「肉団子」が該当します。びっくりドンキーのガリバーバーグを食べた時に思い知ったのですが、加工肉!気を付けて!!私の予想では、調味料として砂糖とかも入っているかもしれませんが、かさましのパン粉が多いと踏んでいます。パン粉は小麦粉からできていますね。小麦粉は炭水化物、糖質たっぷりです!鍋物に、肉団子を入れることって多いと思います。手作りすれば、糖質を気にする必要もないのですが、市販のものは意外と糖質が含まれています。我が家は、近所にイオン系の「まいばすけっと」があるので、こちらの商品にお世話になることが多いのですが、マイバスケットは当然ですが、トップバリュー製品がたくさん置いてあります。必然的に、トップバリューの商品を利用することが多くなるのですが、トップバリューの肉団子の栄養成分表示派がこちらです。100gあたりの炭水化物が15.1gここは、ほぼ糖質と考えます。肉団子1粒あたりの重さを量ってみたところ、約10gでした。先日、私が残業して帰ったら、珍しく旦那ちゃまが鍋を作って待っていてくれたんですね。肉はすべて肉団子という鍋をwww旦那ちゃまの優しさを無下にすることもできないし、素直にお礼を言いましたが、心のなかでは苦笑いですよwあと、私は水炊きをポン酢でいただくのが好きなのですが、旦那ちゃまは味付きの鍋がお好みで...鍋の素?汁?にお世話になることが多いのですが、こちらも糖質低めのものを選ぶように心がけています。いろどりでニンジンを入れたりもしますが、量は少なめにするようにしてます。根菜は糖質あるからね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。レポート■ケンタッキーフライドチキン糖尿病お助け隊で定期購入したエイコンのセンサーが届いたよ。第0版.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。