名医が教えるこころとからだのメンテナンス100のコツ仕事にプライベートにがんばるオトナ女子は、こころとからだの不調を感じがち。不調をそのままにしていたら、仕事もはかどらないし、顔色も悪いからかわいく見えないし、なにより不機嫌に見えてしまって、とっても「ソン」。いえ「忙しいの!」という声もわかります。オトナ女子のたしなみとして、サクッとできる自分メンテナンスは必須です。自律神経を整えたらこころもからだも調子がよくなって、表情も明るくなって、パフォーマンスもアップ!本書は、自律神経の日本一の名医が、オトナ女子の不調をなくす自律神経の整え方のコツを100個紹介。どれもとってもカンタンで、いつでもとり入れられるものだけど、きちんとした科学的な根拠もバッチリ。この一冊があるだけでほんとうに助かります。本書はそんなオトナ女子の毎日を応援する一冊です。発売日:2025年1月31日(金)ISBN:978-4-8156-3063-8サイズ:46判ページ数:224付録:-詳細記事レビューサポート情報サポート情報はありません。ご不明な点がございましたら、こちらからお問い合わせください。香辛料から砂糖、うま味調味料までもっと見る試し読み新着お届け試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読み試し読みもっと見る全国の書店、または以下のネット書店よりご購入ください。※書店によって在庫の無い場合、お取扱いの無い場合があります。電子販売のみとなります。