今や、ダイエットは10代女子から70代あたりまでが気にしているワードです。BeautyProオーナーセラピスト・メイクアップスペシャリストの寺田美香です。私はお客様に「体重だけにとらわれない事」とお伝えしています。脂肪と筋肉を比べると筋肉の方が重いからなのです。体重計の数字を見て一喜一憂するのはやめた方が良いですね。気になさった方が良いです。それに、体重が変わらなくてもボディーラインは変わりますので、どうせ頑張るならそちらに注力いたしましょう。実は、冬は代謝が良い冬は太りやすいとか代謝が悪いと思っていませんか?実は冬は一番代謝が良い季節なんです。代謝と聞くと「汗をかく事」思っていませんか?「汗をかく事」は、体温調節です。こもった熱を発散させる為に汗はかくのです。身体に起こってしまったら・・・死んでしまいます。外気に引っ張られないように体が頑張って体温維持をして、身体の機能を衰えさせない。そが「代謝」なのです。年末年始に、いつもより食べたり飲んだりする機会が多いからなのです。忘年会にパーティー、お正月に新年会~!どうですか?思い当たりませんか?それに寒い時期は、戸外での運動も減る時期です。方も、寒いと回数が減ったり止めてしまったりします。んだとか!うぅ~ん、ここまで見ても年末から摂取と消費のバランスが大きく崩れています。そのどちらもが、見た目のシルエットに大きな影響を及ぼすのです。原因の一つが筋膜の癒着です癒着のメカニズムは下記の通りです。↓9.リンパ・血液の流れが悪くなる↓10.冷えやすい・・・こんな事になるんですね~。