甘い物が辞められない。これはいつも書いている通り、原因に対する「症状」であり、根性論とかコーチング論とかではないです。脳が食べたいと思っているのに抗うのは無理です。代謝に必要な栄養素が足りていなかったり、あるいは重金属などが代謝を阻害していたり。「要するにATPが作れていない」状態です。鉄不足や酸化ストレスなどでミトコンドリアがうまく機能していなければ、解糖系で回すしかありません。簡易なエネルギー補給として甘い物を選ぶのはごく自然なことです。作れないので、効率の悪いエネルギー補給となり、またすぐにお腹が空いて食べたくなるでしょう。食べるたびにインスリン↑で脂肪の合成↑となります。【インスリン分泌のメカニズム】そして膵β細胞においては、グルコースを取り込み、代謝してATPができる→ATP依存性カリウムチャネルが閉じる→膜電位が変化→カルシウムイオン流入→インスリン分泌となります。ATPがしっかり作れないとインスリンの分泌がうまくいかないのです。このようにインスリンの分泌にも代謝が影響します。能力がダメだったらどうすんの?)、などなど。評価なしの方法論・経験則は当てずっぽう!!︎です。データの読み方などが必要になるのです。クライアントの症状に対して「なぜ、どのような機序でこうなるのか」を考えなければ解決にならないです。お気軽にお問い合わせください。