健康またまたグンと寒くなりましたね。大阪市内も雪が降っております。うちのスタッフも使い捨てカイロを買い足したと言っておりました。使い捨てカイロは低温やけどのリスクがあるのでご注意くださいね。(参考エントリー:増加する低温火傷の原因と予防法・対処法について)さて、そんな寒い冬ですが、皆さんそれぞれ寒さ対策はなさっていると思います。使い捨てカイロもそうです。ヒートテックなどの下着を利用するのもそうでしょう。(参考エントリー:ヒートテックだけじゃない!冬のあったか肌着の人気ランキングをご紹介)寝床での寒さは湯たんぽや電気毛布でしのいでいるという方も多いでしょう。そのような対策をしていても朝起きたら冷えている、全身が固くなっている、喉が痛くなっている...などなど冷え性ならではの症状を発症している方も多いようです。対策しているのになぜ?とお悩みの方もいらっしゃるかと思います。今回はそんな問いの答えと対策についてまとめましたのでご紹介致します。睡眠時の冷えの原因とは湯たんぽは寝る30分前に装着した。毛布と羽毛布団で完全防備。縁を織り込んで冷気が入る余地も与えていない。それでも朝起きたら冷えている...。そんな経験をしている方も意外と多いようです。特段寝相が悪く、寝ている間に布団を蹴り飛ばしているわけではありません。起きても夜寝た時と同じ格好をしています。