連休が終わってしまいましたが、みなさんはうまくいつもの生活習慣に戻ることができていますか?連休明けは、からだもこころも調子を崩しやすい時期にあります。みなさんが、うまく生活リズムがつかめず、体がだるい、眠れない、イライラする..など、心の健康が気になる場合は、ぜひ、以下のサイトをご活用ください。~若者を支えるメンタルヘルス~https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/stress/self/index.htmlもちろん、保健センターへもお気軽にご相談くださいね。