お気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。こんにちは!業務スーパー大好きな腸活おじさん。30代前半ですが、最近体に疲れを感じてきました。今後の人生の事も考えて食生活の見直しとともに「...今回は我が家定番のわさび風味リゾット。・オクラを5mm幅にスライス・小松菜は洗って一口サイズにカットSTEPオートミールわさびリゾット作り1フライパンにオリーブオイルを温め、オクラ、小松菜を炒める2オートミール、水、だしの素をいれて水分が半分になるまで混ぜたらしょうゆ、わさびチューブを溶かし混ぜる。