B3ダイエット東海スタジオ40キロのダイエット経験を持つ整体ダイエットトレーナーの寺平(てらだいら)です。今日は、てらだいらオススメのダイエット料理をご紹介する《男のダイエット料理!!》のコーナーです!!今日の料理は、良質な脂質が取れて低糖質な「アボカドサンドウィッチ」です。サンドウィッチなのに低糖質なの?はい。6.6g(ローソンさん、いつもお世話になります!)材料は、アボカド(1個)レモン汁(少々)オリーブオイル(小さじ2)塩(少々)黒こしょう(少々)※最後にふりかけるブランパン2個です。作り方は、アボカドの果肉を取り出して、スプーンで粗めにつぶしてください。そこに、レモン汁、オリーブオイル、塩を入れて混ぜてください。最後に黒こしょうをかけます。あとは、このアボカドをお好みの量、ブランパンに挟めば完成です!!低糖質で、良い脂質が摂れるだけでなく美味しいので良かったら一度作ってみてくださいね♪あなたの人生を変える。人生最後のダイエット!B3ダイエットの無料カウンセリングはこちらからB3ダイエット公式Facebookページで動画などもご覧ください。ページに「いいね」をしていただけると嬉しいです!てらだいらのFacebookページはこちらです。卒業後、同校職員を経て歴代最年少の24歳で学院長に抜擢される。B3ダイエットと出会い、9ヵ月間で113kgあった体重を40kg減量、以後リバウンドすることなく健康的な体型を維持している。自分と同じ悩みを抱える人をサポートしたいと「体のバランス矯正院」に「B3ダイエット東海スタジオ」を併設。2017年にB3ダイエットの経験とノウハウをまとめた書籍を出版、Amazonランキング・ダイエット部門他で1位を獲得した。関連記事セルライトとは何ですか?どうすれば解消しますか?ダイエットにおすすめの油!オメガ3とは?何で痩せる効果あるの?ダイエットが成功するための体重の測り方!いつ測るといいの?測る頻度は?今日から出来るお正月太りを解消する方法とは?面白いと思ったら是非SNSでシェアをお願いします!Tweetコメントこの記事へのコメントはありません。コメントする返信をキャンセルする。名前(必須)メール(必須)※メールアドレスは公開されません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。2014年12月03日ページトップへてらダイエット日誌40kgのダイエットに成功した東海市の整体院「からだのバランス矯正院」の院長の日記です。