/Contentsはじめに潰瘍性大腸炎とプロテインプロテインの種類1日に必要なたんぱく質の摂取量は?「たんぱくおとめ」のメリットとデメリットはじめに潰瘍性大腸炎の患者にとって、少しでも腸に負担が少なく、美味しいプロテインを探している方がいるかと思います。この記事では、「たんぱくおとめ」についてご紹介します。ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。タンパク質と25種の美容成分、高タンパク低糖質。「たんぱくおとめ」が腸にやさしい理由は、その成分表示から分かります。乳酸菌は腸内環境を整える働きがあり、善玉菌を増やして腸の健康をサポートします。大豆たんぱくと乳清たんぱくを組み合わせて使用しています。大豆たんぱくは植物性で消化に優しく、乳清たんぱくは吸収が早いという特徴があります。1杯あたり約56kcalと低カロリーで、脂肪や糖質の含有量も抑えられています。過剰な脂肪や糖分は腸に負担をかける可能性がありますが、たんぱくおとめはその点でも腸にやさしいです。人工的な甘味料(アスパルテーム、アセスルファムK、スクラロースばど)を使用していません。自然の甘味料(羅漢果)や大豆やカカオなどの自然な原料を使用し、添加物を極力抑えています。これにより、腸への刺激が少なく、タンパク質や栄養素を摂取できます。・豊富な栄養素ビタミン類や食物繊維なども含まれており、腸の健康に寄与する栄養素をバランスよく摂取できます。食物繊維は腸内環境を整えるのに重要な役割を果たします。出典元:「たまちゃんショップ」https://tamachanshop.jp/online/201604/1322#lp_area潰瘍性大腸炎とプロテインプロテインは、体の回復や健康維持に不可欠な栄養素ですが、消化に負担がかかる可能性があり、必ずしも潰瘍性大腸炎の患者にとっては、一概に有益とは言えません。この病気の患者は、栄養摂取に注意を払う必要があります。病状が安定している場合は、厳しい食事制限は必要ありません。炎症が活動的な時期には、消化しやすい食事を心がける必要があります。その為、プロテインの摂取については、以下の点を考慮する必要があります:•動物性プロテインは、植物性プロテインよりも消化しにくい場合があります。•プロテインサプリメントは添加物を含むことがあり、症状を悪化させる可能性があります。したがって、プロテインの摂取については、個々の患者の状態に応じて、医師や栄養士と相談しながら決定することが重要です。プロテインの種類プロテインには、その成分や効果により、大きく分けて3つに分類されます。とっては、最適なプロテインであると言えそうです。ホエイプロテインは、乳製品由来であり、乳糖を含むことがあり、乳糖不耐症の人にとっては、これが消化不良や腹部不快感を引き起こす原因となりえる事も注意が必要です。「たんぱくおとめ」はホエイプロテインとソイプロテインを両方含んでおり、それぞれのプロテインの特性を活かし、腸への負担を軽減しつつ、バランスの取れた栄養補給が可能になります。食事摂取基準(2020年版)」によると、1日に必要なたんぱく質の量(推奨量)は、年齢や性別によって異なり、18~64歳の男性で65g、65歳以上の男性で60g、成人女性では50gとされています。出典:「日本人の食事摂取基準(2020年版)」https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_08517.html1食あたりのたんぱく質の摂取量の目安は、約20gとされており、この量をとる目安は、肉や魚の場合は、手のひらと同じサイズを目安にできるそうです。お肉であれば、豚肉ロースの場合、とんかつサイズ1枚サイズ(100g)程度で、お魚だったら鮭の切り身の場合、1.5切れ程です。「たんぱくおとめ」のたんぱく質の含有量は74%で、大さじ1杯あたり11.1gのタンパク質を摂取することができます。普段の食事に「たんぱくおとめ」を活用することで、効率的にプロテインを摂取する事ができます。ヨーグルトに混ぜて食べるのも美味しかったです。「たんぱくおとめ」のメリットとデメリット「たんぱくおとめ」のメリットとデメリットを筆者の独断で総括します。結論、「たんぱくおとめ」は潰瘍性大腸炎患者にとっても、オススメできるプロテインです。入院時の食事をまとめてみました。食事は出来ませんが、お茶や水は飲めます。meal美味しいノンアルコールビール潰瘍性大腸炎になったら、刺激の強い食べ物や飲み物は避けたほうが無難だと言われています。アルコールが潰瘍性大腸炎に与える影響については、まだはっきりとはわかっていないようです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。発信していきたいと思います。発信していきたいと思います。mealタイトルとURLをコピーしました。