ゴルフコーチ兼パーソナルトレーナーの荒谷です。素振りではイメージ通り、理想通りのスイングができているのに実際にボールを打つとなるとそれ通りにいかないというお悩みはありませんか。実はこの悩みには3つの大きな要因があります。その要因を理解して改善できるドリルを行うことで理想通りの素振りを本番でも実践することが可能になるのです。それではまずは素振りのように打てない要因と解決方法について解説をさせていただきます。原因と解決方法は動画にてご覧ください。理想のスイングのイメージの軌道はみなさん意識されていると思います。理想のスイングがインサイドアウトのスイングだとしましょう。この場合みなさんはインサイドアウトのスイング軌道を意識して素振りをされていませんか。重要なのはインサイドアウトの軌道を描きながらフェース面の意識をしているかということです。スイング軌道だけを意識していても理想通りの球筋を描くことはできません。重要なのはフェース面です。ここが変わらなければ理想通りの球筋を描くことはできないのです。このことから素振りの時点からフェース面の意識をして素振りを行うようにしてください。要因2「インパクトゾーンの軌道」インパクトゾーンの軌道とは、スイング自体のクラブの軌道ではありません。ここで重要なのはインパクトゾーンのみの軌道です。このシーンでもインサイドアウト軌道のスイングを例に出します。素振りをする際にインサイドアウトを意識してスイングをしても、インパクトゾーンではボールがないため、内側に振り抜いたり外側に振り抜いてしまうことが多々あります。これでは実際にボールを打つ際には正しくボールに当てようとするため素振りのイメージ通りにはいきません。これでは素振りと実際のスイングに差が出てしまう原因になります。3つの改善ドリル改善ドリル1「フェース面」フェース面のコントロール能力を向上させるドリルをご紹介します。ハーフスイングからでいいので素振りを行います。その際にインパクトで動きを止めてみてください。この時にフェース面がどこを向いているのかを確認してください。これを行うことでフェース面の意識を可視化して認識することができます。この練習方法から行っていきましょう。ショットが安定しないからもフェース面から意識をすることでミスショットの幅を大きく減らすことができます。改善ドリル2「インパクトゾーンの軌道」ではインパクトゾーンの軌道を安定させるドリルをご紹介します。フェース2個分のスペースを開けボールを2つ置きます。その間にクラブを置きアドレスを構えます。この2つのボールの間をクラブが通るように素振りを行います。このドリルを行うことで素振りの際にもボールの意識を持つことができインパクトゾーンの軌道を意識することができます。改善ドリル3「ハーフスイングで意識づくり」3つ目のドリルがとても基本的なものです。それは小さなスイングから行っていくことです。大きなスイングでは今までご紹介した内容の意識も難しくなります。小さなスイングで行うことによって意識したい内容での集中を高めることができます。この状態で完璧にできるようになってきたなという実感が出てきたら段々と大きなスイングに移行していきましょう。この内容はとても基本の内容になりますので初心に帰って実践してください。まとめいかがでしたか。素振りのようにスイングをすることは簡単のように思えて実はとても難しいことです。今回ご紹介ドリルを意識して行っていただくことでイメージ通りのスイングに近づき理想通りのボールを打つことができます。素振りの練習は少し地味ですが根気強く練習をしてみてください。素振りのように本番のスイングをするために!トータルゴルフフィットネスでは、ゴルファーの願いを最短で叶えるために、トレーナーとコーチが連携してカラダのチェック・スイングのチェックを行います。『カラダの問題点』『ゴルフスイングの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。ゴルフレッスンだけではなかなか修正が難しかったフィジカル面の課題もゴルフ専門のトレーナーがしっかりと見極めて改善へ導きます。ゴルフ体験トレーニングはこちらから↓ゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。社会人になりゴルフを始める。90歳を超える祖父のゴルフを楽しむ姿に感動し多くの方にゴルフを楽しんでもらいたいと思いゴルフレッスンの道に進む。世界最大規模のゴルフテックに入社し、動作計測により数値を使ったデータに基づくスイングづくりでより多くゴルファーの上達をサポート。その中でレベルアップを図りTPIゴルフレベル2、PING認定フィッターの資格を取得。レッスン以外にフィッティングの面でもお客様のサポーツを出来るように努める。(8)まずはお気軽に体験からTRIAL見学、ゴルフレッスンのみ体験も受け付けております。お気軽にお申し込みくださいませ。Fitness.上部へスクロール。