『良い習慣』を身に付ける『良い習慣』を身に付ける1999/8/01先日、合宿所へ行って練習を見ているときに、ふっと気が付いた。木方が自分の課題練習でランダムのフットワークをやっていた。彼は相手がミスして床の上にバウンドしたボールでも、又、ネットしたボールでも全力で食らいついて返球しようとしていて、ボールに対する執念を感じた。そこで私は、他の選手にも目を移して、じっくり観察した。無理だと思うボールに対しては、殆どの選手が諦めていた。「こういうボールに対する執念が習慣化されて、彼は強くなってきたんだな...」と感じた。強くなるか、ならないかは、このようにほんのちょっとした心の持ち方とか意欲によって行動として現れ、習慣化すると、それが物凄く大きな差となってくるものだとつくづく感じた。「習慣が人をつくる」という言葉がある。日常生活でも良い習慣を身に付けることで、人間的にも立派に成長出来る。この言葉は、人生訓としても意味深く、我々にとっても多くの教訓を与えてくれている。「良い習慣」を身に付ける為には、何度も繰り返し繰り返し粘り強く行っていかなければならない....「良くない習慣」を放置したままだと、どうなるか....例えば、クロス打ちの場合でも、足は全く動かさず、腕とボディーワークだけで打球点を変えて打っていると、卓球に最も大切な足(F.W)の微調整が、いつまで経っても進歩しない。反応も訓練によって、反射神経に近くなる...これは、運動生理学上からも証明されている。nature”(習慣は第二の天性なり)。身に付いた習慣は、生まれつきの性質のように日常生活に影響を及ぼすという意味....後天的に身に付けた習慣も、一度身に付くと第二の天性と呼ばれる程、強固なものになる、「良い習慣」をたくさん身に付けるよう心掛けよう。インカレが間近である。*今から心と体のウォーミングアップを心掛けよう。*心のW-Upでは、大事な場面で自分が活躍している姿や、最後の場面で平常心を保ち、強気に攻めているイメージ等....人によって色々あると思う。*そして最も大事なことは、感謝の心。明治大学の選手として、インカレという大事な試合に活躍の場を与えて貰える環境に対し、親、兄弟を始め、周囲の人達に心から感謝する。いう心を持って努力すれば、勝利の女神は必ず微笑んでくれる....と確信する。「Yes」から始めよ........道は必ず見つかる。常に成功のイメージを持つ....奇跡は自分の力で創り出せ。