ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。昨晩の料理で余ったお野菜を使って、栄養たっぷりカレースープ。適量つくり方あまり野菜なので、すべて食べやすい大きさに切る。今回は春キャベツと長芋、玉ねぎを使いましたウインナー4本を斜めに4等分くらいにカットする。耐熱ボウルにむきえび8個、ウインナー・玉ねぎ・長芋・春キャベツの順に入れ、酒大さじ2を入れたらふんわりラップし600wで2分30秒レンチン。(3)の耐熱ボウルに熱湯500cc、コンソメキューブ2個、カレー粉大さじ1.5、バター大さじ1、ケチャップ大さじ0.5、焼肉のタレ大さじ0.5、しょうがチューブ4cm、にんにくチューブ4cm、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れ、ふんわりラップし600wで15分レンチン。かきまぜたら、器に盛って、ブラックペッパーをかけたら完成です。zubora-meshi.jp。