『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。3:06’55”(2019加古川マラソン)この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。故障どうも、あっくんです。第2回はてブロ関西懇親会、たけおきさんの所で募集中です。今回から、はてブロの限定解除。ランナーの方ならどなたでもお気軽にご参加ください。みんなで楽しく飲みましょう!同日は練習会も計画しています。練習会だけ、飲み会だけでも参加オッケー。いいんですよね?(笑)練習会はランに不真面目なヨッシー強化練らしい?(笑)こちらもレベル問わず気軽にご参加いただいて、楽しく走れればいいな。開催日だけの決定ですが、詳細はこれから徐々に決まってくるかな。あと1ヶ月以上あるし、その頃には私の故障もマシになってるかな?みなさん、ご検討をお願いします。**********今日は1日雨予報だったが、ちょうど走ろうと思った時間には雨はやんでいた。マイコース6.5kmを走り切ることを目標に出発。気を付けたのは、拇指球で着地、あとはシザースっての?なんかイロイロフォームを意識すると、勝手にペースが上がっていく。気付けばキロ5ちょいペース。キロ5を切らないように、冷静に。チョーケイ発症して1ヶ月以上経ち、ホント満足に走れてないからね。身体が走りたがってるみたいだ。気を付けていても気になるのは着地が雑ってこと。なんだろう?シックリこない。左右差があるのも気になる。これはサポーターのせいかな?だからサポーターは嫌なんだ。4km過ぎて痛みがきた。それまではチョーケイが出るぞ出るぞとスタンバっている感じだが痛みなく走れていた。足指を使って走ることにより膝への負担を減らす。正確に言うと、足の親指で蹴り出すことにより、膝の外側への負担を減らす。意識的にイロイロ試しています。走り方を変えたらまたペースが上がったみたい。5.5kmでやめようと思ったけど、気付いたら痛みが無くなった。いや、麻痺して感じなくなったのが正解かな。痛くなければ止める理由はないので、走り続ける。意識して少しペースを上げた。なんか着地もフォームもシックリきた。4'45"〜4'50"/kmペース。このくらいのペースが走っていて気持ち良いし、フォームもシックリいくみたい。いや、速い人はゆっくりでもペースを保って走れるようですが...まだまだですな。6km走って満足して終了。当初の目標は達していないけど、無理したらイカンからね。思って歩き始めたら足痛かったよね。身体が走りたがってんだ。54kgブログランキングに参加しています。押していただきますと、ハゲみになります。にほんブログ村アイシングして痛みは引きました。読者になる広告を非表示にする関連記事2018-09-19足底筋膜炎の動画を見たら、腸脛靭帯炎が良くなったおどうも、あっくんです。チョーケイでロクに走れない身ですが、...2018-09-06どこまで我慢すべきかどうも、あっくんです。台風21号の爪跡があちらこちらに。マイ...2018-07-11疲労抜きジョグで気付いたことどうも、あっくんです。昨日攣りそうになった右足フクラハギ、...2018-07-036月を振り返るどうも、あっくんです。昨日の激沈を引きずってます。こんなに...2018-06-16明日は関西はてブロ親睦会!どうも、あっくんです。天気予報がアテになりませんね。»プロフィールid:garajimajon前厄の2016年4月から走り始めて、本厄の2017年にマラソン挑戦を決意。3:06’55”(2019加古川マラソン)2018年1月1日『ちょっくら初マラソンでサブ4とってくるわ(仮)』から改題。10検索リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProはてなブログをはじめよう!garajimajonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告する引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。