起業した女社長の奮闘記。6/02美容・健康2020年6月3日みなさん、こんにちは。今日は王妃様の誕生日で祝日です。朝からプールで泳いできました。最近は、プールの中でクルクル回転しております。企業活動を通じて人々の意識進化に貢献する~~~~~~タイでやって良かったことの6回目はピラティスの個人レッスンについてです。昨年11月からだいたい週1回のペースでピラティスの個人レッスンを受けています。Facebookに掲載された’内容をそのまま書きますね。現在44歳になりますが20年前から偏頭痛が酷くまた25歳の時にぎっくり腰になって以来たびたびぎっくり腰が再発するようになりました。それらを改善したくまた発生しないようにと定期的に整体に通っていましたが整体では一時的に改善は見られるのですが根本的な改善には至りませんでした。健康な体は土台であると考えています。根本原因を取り除くにはどうしたら良いか?」を考えていた時にピラティスに出逢いました。昨年11月から1週間に1回の割合でプライベートレッスンを受講しています。出張などでタイにいないときを除いては、ほぼ毎週受講しています。不具合として痛みが発生している可能性があります。自分で自分の体の使い方が判ることが大きなメリットだと感じています。現在は飲まない月もあります。終わった後に改善されるのが判ります。自分の身体をより意識するようになったのは大きな進歩でした。ちなみに身長が2センチ伸びました。性別、年齢は不問で、どなたでも、何歳からでも始められると思います。何気にツライ動きがあります...。使えていないか、間違って使っていますね...。自分自身と向き合う大切な時間になると思います。私自身も変化を楽しみにしています。視力矯正手術(レーシック)~~~~~~~~~~~~読んでいただきありがとうございました。応援宜しくお願い致します。にほんブログ村~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~NGOミニマムの活動を支援しております。出版を行う会社を経営しております。タイ労働法の講師を務めております。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。OLを経て2001年、25歳の時に起業。日々の気づきを書いております。