・足を組む...りはびりコラムあぐらをかくために伸ばす筋肉3選みなさんもよくご存じの胡坐(あぐら)ですが、あえて言葉にすると"両ひざを左右に開き、体の前で両足首を組んで座る"ことを言います。あぐらをかくには股関節が...りはびりコラム地面を蹴る!ウォーキングで必要な足指ストレッチ健康維持やダイエット目的でウォーキングをしている方は多いと思います。最近は冠婚葬祭であっても正座をする機会はあまり多くないように感じます。「よいしょ!・・・あれ?なんだかイスから立ち上がるのツラくなったな・・・。前回に引き続き、MRIを見れば一目瞭然!ということをお伝えしたいと思います。"正しく"と言われても自分ではよく分かりませんよね。"あまり伝わっていない"健康や予防などのカラダのことについて、地域での講演や訪問での予防リハビリ、SNSなどを通してお伝えしています。健康や予防についてのご質問がありましたら、お気軽にお問合せください。からだプロダクト.TOPへ戻る閉じる。