知識と対策スギ花粉がないドイツ春先になると、目のかゆみや鼻水、くしゃみといったアレルギー症状に悩まされる方が多いことでしょう。日本に限った話ではありません。ドイツを含め、欧州にはスギやヒノキがない一方、イネ科植物(Gräser)やシラカバ(Birke)が多く分布し、花粉症の大きな原因として知られています。言いますが、ドイツ国内だけでも、成人における花粉症の有病率は約15%に上ります。掲載のロベルト・コッホ研究所による調査レポートより)。日本人であれば、花粉症の季節といえば春のイメージが強いですが、ドイツでは年間を通して、様々な草木の花粉が飛散しています。降雪が見られる1月から3月には、ヘーゼルナッツで有名なヘーゼル(Hasel)の花粉が2月中旬から3月にかけて猛威を振るいます。4月から5月はシラカバの花粉がピークを迎え、5月から8月まではイネ科植物の花粉が飛散します。秋には、10月頃までブタクサ(Ambrosia)やヨモギ(Beifuß)の花粉が飛び交うので、ドイツでも花粉症を抱える人が少なくありません。渡独したことで日本のスギ花粉から解放されても、ドイツでの滞在期間が長ければ長いほど、これらの花粉に触れる機会が増えます。生活地域やその年の飛散量も、ドイツでの花粉症発症の要因ともなります。ドイツの花粉症【主な症状】ドイツでの花粉症の症状は、日本のものと大きく変わることはありません。以下の症状が表れます。Augen)鼻や目に表れる症状の他にも、倦怠感や睡眠障害などの不調も伴うことがあります。花粉症対策として内服薬を利用する方が多いと思いますが、薬の多くは、アレルギー症状を抑えてくれる一方、眠気や口の渇きなどの副作用が表れることがあります。そのような時は、ハーブティーを代用してみてはいかがでしょうか。実際にドイツでは、自然療法の取り組みが進んでおり、病院でもお茶を飲むことを勧められます。Heilbrunner(バードハイルブルンナー)は半世紀以上もの歴史がある薬用ハーブティーブランドとして有名です。症状に合わせたハーブティーを選ぶことができ、花粉症を含めたアレルギー性疾患には、免疫機能を高めてくれるものがおすすめです。1箱にティーバッグ8個入りで約1.50€で販売されています。Flower)のハーブティーも効果的と言われています。メディカルハーブ事典より)。エルダーフラワーは有効成分としてビタミンPが含まれ、毛細血管を強くしアレルギー反応を抑える役割を果たします。メディカルハーブ事典より)。いう健康法があるので、ぜひ取り組まれてはいかがでしょうか。ホメオパシードイツ発祥のホメオパシーという自然療法もあります。よって体系化された代替医療です。これは、ある特定の症状を引き起こすものが、その症状を緩和することもできるという考えを前提に、人間の本来持つ自己治癒力を助け、回復に導くことを目的としています。ホメオパシー薬は、症状の原因となる物質をごく少量、なおかつその濃度を薄めて製造されています。薬局で手軽に購入することができるので、興味のある方は探してみると良いかもしれません。免疫療法ホメオパシー薬やハーブティーよりも、具体的な治療に取り組みたい方は、アレルゲン免疫療法というものがあります。言い、アレルギーの原因(抗原)であるアレルゲンを体内に投与することで、徐々に身体を慣らしていく治療法で、花粉症を含むアレルギー性疾患に対して行われています。ドイツですでに花粉症を発症し、日常生活に支障が出る方は、病院に問い合わせてみても良いかもしれません。ドイツの花粉状況を知るには外出の際、花粉の飛散量を事前に知ることも重要でしょう。提供しており、位置情報を登録しておけば、住んでいる地域の約8種類の花粉の飛散量を知ることができます。いうものもあり、15種類以上もの花粉のピークシーズンを一目で確認することができます。見ると、地域別に特定の花粉について、その日の飛散量を確認することもできます。日頃の外出時やドイツ国内の旅行の際に活用してみてはいかがでしょうか。日々の花粉症対策で、ドイツの春も存分に楽しみたいですね。Pollenflug-Gefahrenindex(花粉危険指数)d.glanz.germanyもう朝晩10度割れのドイツ。WordPress.。