【首の痛み】動かすのが泣くほど辛い首痛をやっつけろ!肩2021.02.27【首の痛み】動かすのが泣くほど辛い首痛をやっつけろ!「首が痛くて何もできません!助けて!」と緊急のご連絡が。急いで駆けつけてみると・・・こんにちは!腰痛専門出張トレーニング&整体の藤野真人です。今日は午前中休みをとり、歯医者に行ってたんです。したら携帯がブルっと震えました。携帯を見ると「首が痛い!助けて」という内容の文章が。合間に行ける時間があったので急遽伺うことに。したら、首が痛すぎて立ち上がるのも辛い様子。いうことで、検査をして施術スタート。結果として10分程度で痛みはなくなりました。痛みから解放されてよかったです。今回の施術内容でセルフケアもできる内容があったんで、ここでもシェアしておこうと思いました。首の痛みと密に関係しているのが、意外にも《腕》なんです。ここは自分一人でもセルフケアできるかなと思います。やり方さえ覚えてしまえば、簡単で効果的ですので是非お試しください。=====1力こぶを出す2力こぶの内側の下をほぐす※肘を伸ばし脱力した状態でほぐすこと=====たったこれだけです。ほぐす場所は写真でお伝えすると下記の赤線の位置になります。簡単でしょ?首が痛い方は、押すと激痛だと思いますが、しっかりとほぐすと首の動きが変わってきます。ここには首に関与する神経&筋肉があります。神経&筋肉のダブルほぐしです。意外と知られていないかもしれませんが結構効果的です。首の痛みでお悩みの方はぜひお試しくださいね。YouTubeでは誰でも簡単にできる「腰トレ」動画をアップしています。よかったらYouTubeもご参考にしてみてください。動画をプレゼント致します。【肩の痛み】肩関節よりも姿勢を見直そう!【肩こり】あなたは背中を丸くできますか?【肩こり】ガチガチに硬くなる筋肉はどこ?【腕の痺れ】肩甲骨と姿勢が原因になる!?【セルフケア】肩こりを解消するための簡単なマッサージ肩甲骨剥がしで肩を一気に軽くする!プロフィールサンライフ整体&トレーニング藤野真人(ふじのまさと)プロフィール詳細お問い合せお問い合わせはこちら080-1923-0167施術中、移動中は電話に出ることができませんので、お急ぎでない方は下記の“お問合せフォーム”or“公式LINE”からご連絡お願い致します。留守番電話に「名前・内容」等メッセージを残して頂いた方には、必ず折り返しお電話致します。どんな小さなことでもお気軽にご連絡ください。公式LINE公式LINEからもご予約可能です。