血流が滞って、筋肉が固くなるからだよ。冷え症とは体全体の熱量が少ないことで不具合を生じたものだね。慢性腰痛の改善が急性腰痛の予防につながるし、冷え症の改善が慢性腰痛の改善になるよroo予防が大事ですね上田そういうこと。東洋医学では外部の冷えのことを寒邪というんだroo寒邪。寒邪の侵入以外にも、ストレスによって自律神経のバランスが崩れれば、血流は滞って筋肉は障害されやすくなってしまうんだ。スポーツ選手のウォーミングアップが重要なのは、体に対してだけじゃないよ。ウォーミングアップをしっかりと行うことで、精神的にもリラックスするんだねrooストレスが腰痛を引き起こす。ウォーミングアップは精神をリラックスさせて、腰痛やケガの予防になる上田そう。緊張感が倍増する試合前はいつも以上にウォーミングアップは大切だね。緊張が強すぎて、早く試合が始まって欲しいと思うことはあるけどねrooそうですね上田それからストレスは痛みの感受性を高めてしまうんだroo痛みの感受性?上田ちょっとした痛みでも大げさに反応してしまうということ。脳内の痛みに対する「閾値」が下がってしまうんだね。痛みを感じるのは、生きていく上で欠かせないものだよ。痛みを感じなかったら病気やケガがわからない。寒さが閾値を下げるということも言われているよrooわかるような気がします。暖かいと気持ちも和らぎますもんね。大切なのは体を動かして代謝を上げることと、あまり長い時間寒いところに身を置かないこと。心身は一如であることは、昔々からわかっていたことです。血流の低下は痛みを起こし、また痛みを長引かせます。直径10センチのユズをもらった自覚できないのが問題だなんで鍼を打つのか?院のご紹介・アクセス前の投稿へ投稿一覧へ次の投稿へ過去のブログはこちら当院は疲労、冷え症、不眠症の3大慢性疾患に重きをおいた治療院です。東洋医学的治療を行うにあたって説明をしっかり行いすべての治療を院長が責任を持って最後まで担当します。船橋市馬込沢駅から徒歩12分、本来のあなたを取り戻すための鍼灸院として「質の高い毎日を過ごしたい」「本当の健康を手に入れたい」と一緒に改善を目指す方のご来院をお待ちしております。