第108話『ジム開始2年2ヶ月時の身体的スペックと感想』ボクシングを始めて2年と2ヶ月、現44歳。先月との比較で身体的数値(月平均)をみてみます。今月のジムワークは緊急事態宣言で休会にてゼーローです。身長:171センチ平均体重:59.19キロ→58.88キロ(-0.31キロ)平均筋肉量:49.75キロ→49.6キロ(-0.15キロ)平均体脂肪:11.3%→11.1%(-0.2%)平均ウエスト:75.4センチ→74.9(-0.5センチ)あれですね。本当変わらんですね笑。赤ワインとハイボール、最近はまたビールも飲んでおる上に、ジムワークなしだけれども、大きく悪い方に傾いていかないのはロードワークとシャドーのおかげでしょうかね。走るべし、走るべし、走るべし。先月に引き続き走っております。走れる時には走る前に軽く1Rくらいシャドーを入れて。できたらば毎日行きたいとこですが、雨や子育て、そして甘えなどでやいのやいのです。ほんでも、雨の日は家の中でシャドー10Rなど、できることを少しづつやっております。家シャドーは裸足でやるので、右足の母指球がのちにすごく痛い。あと、早朝なので下階の人に迷惑にならんようにやるのでちょっとMAXではないのでありますが。したらまた一つ成長期かも。本当に、かも、ですが笑。最近は、股関節主導で加速的に骨を動かす、というイメージを持ってトライしております。イメージだけでまだまだ全然体現できんけども笑。ほんでも少しづつ、少ーしづつ何かが変わって来とる気がするんです。全身を使って獣のような力強くしなやかな動きを目指します。頭をふる左回りのフットワークもけっこうやってます。続けていくうちにちょっとずつ染み込んできてるような気がします。