秋だなぁって感じますねスーパーの店頭にも見かけるようになりましたね。日持ちのしない栗は処理を考えるとなかなか購入できずにいます。できるだけ購入後すぐに皮をむきましょう。むくみに効果があるカリウム整腸作用がある食物繊維が豊富とされています妊婦さんに特に必要な葉酸も含まれています。ナッツ系なのでアレルギーのある方は要注意ですよ!みなさんには栗ごはんを召し上がっていただきました。・栗ごはん昆布、塩、砂糖で炊き込みました。昆布の出汁が効いた栗ご飯に仕上がりました。味噌、みりん、砂糖で濃厚な味付けにして検食担当からはご飯が進み足りなかったとの事。