(セットポジション)2019.7.8~7.15。来た一番の目的は、5か月間投げられなかった肩を治す事です。僕は高校の2年生の時以来2回目の来院になります。院長に電話で肩関節のズレを確認してもらったら、やはりズレていました。肩の違和感があって当然だと思いました。一度集中的に股関節に重点を置こうと思い合宿に来ることを決断しました。初日に肩関節のズレを整復後、蹴り込みと股割りをし肩のストレッチを繰り返していくうちに、股関節が柔らかくなっていくのはもちろん、肩の違和感も徐々に無くなっていきました。院長にピッチングフォームを教えてもらい、スムーズな体重移動を学びました。肩への負担が少ない投げ方で、ここ最近変な投げ方をしていた僕には最高の教えでした。時間をかけてフォームを固めていき、球のキレ、球速アップに繋げていきたいです。山内整骨院の良いところは、オンとオフがしっかりしているところです。治療の時はしっかり治療し、楽しむときもしっかり楽しむというスタイルが好きです。院長と彦根城に行き、2時間近く歩き、その後食べたかき氷が、生きてた中で一番おいしかったです。氷なのにフワフワして、ほっぺたが落ちそうでした。オバちゃんと行った恐竜博物館も僕は初めて行ったので、周りにいた子供たちのように、ついついはしゃいでしまいました。毎週水曜日と金曜日は、院長と一緒に彦根治療所に行き、向こうで治療とトレーニングしました。片道2時間以上かかる道のりを、院長は毎回運転してくれました。車の中でたくさんのお話をしました。僕ももちろん野球が好きですが、それ以上に院長は好きなんだと感じました。今の世の中、たくさんの理論であふれていると思います。情報が多すぎて、何をピックアップするかは個人の自由ですが、何事にも股関節・肩関節は関係しています。自分の体を最大限に使うためには、股関節・肩関節のズレを治さないと始まらないと思います。ズレをきちんと治してから、自分の好きな理論に手を出していくと良いと思います。僕はこの順序を間違えて、肩を痛めてしまったので、すごく後悔しています。「10代の頃とは違い、20代になると身体が耐え切れなくなって、怪我しやすくなる」と院長も話してました。自分が思っている以上に怪我のリスクがあるのだと感じました。上のレベルで野球をやりたい人は特に、身体に気を使って、ズレを治す必要があると思います。今良くても大事な所で怪我をしてしまったら、何の意味もないと思います。2度目の来院ですが、ピッチングフォームに躍動感が出て、力強さも加わったと思います。来る決断をして本当に良かったと思います。これからも股割り、体重移動は続けていきます。10日間の合宿でしたが、自分に足りないもの、必要な事をしっかり明白に出来ました。野球界の最高峰を目指し、一段一段登っていきたいと思います。山内整骨院に最高の恩返しをします。本当にありがとうございました。(セットポジション)2019.6.20~6.24。山内整骨院の合宿は、中学生の時から行きたいと思っていました。小中学校の先輩で初めての高学年の友達でもある安楽智大さんが、高校のとき山内整骨院の合宿を体験し、スピードが上がったことを知っていたからです。行くタイミングも無く月日だけが刻々と経ち、もう行けないのかなと思っていた矢先に、伊藤監督から「スキルアップに福井に行ってこい」と言われて、山内整骨院に来ることに出来ました。僕が合宿へ行きたかった理由は他にもあります。それは、投球動作の時に体が前に突っ込む癖があることや、インステップ、股関節が硬いため、上手く体重移動がしにくいことや、猫背であること、左手肩が脱臼癖があったからです。今までにたくさんの選手を診てきた山内先生は、それらを治療するだけでなく、その後の怪我防止にも力を入れていると評価を受けていたので、絶対に行きたいと思っていました。実際に合宿がスタートし、初めに整復前の投球フォームと体のズレなどを確かめるための撮影がありました。体をリラックスさせ、自然体な状態で撮影をする為、特に何も問題はないだろうと思っていましたが、左足が1cm短く、両肘のバランスも悪く、とても良いパフォーマンスをできる状態ではありませんでした。整復が行われ、正しい長さとバランスにしてくださいました。その後練習へと入っていくのですが、野球の動作とは別のサンドバックの蹴り込みと股割りのセットメニューでした。上手く蹴っている様でも体が安定せずフラフラしたり、力がはいしなやかに蹴れずに音が悪くなったりなどで、山内先生に笑われたのを今でも覚えています。蹴り込みだけでなく股割りでも体が硬く十分開かなかったため、とても恥ずかしかったです。どれも簡単そうに見えて、とても難しく、汗の量が凄かったです。僕はこの時に、体幹の弱さと体の硬さを改めて知ることができました。その練習が毎日のメニューとなり、続けることになりました。合宿から3日後、ネットスローやシャドーピッチングが始まりました。初日よりも体重移動がスムーズにできるだけようになり、しなやかに腕を使うことができるようになりました。そのことを自分で感じた時はとても嬉しかったです。それから8日目になり、高校のグラウンドでブルペンを使わせていただきました。全部で50球投げましたが、ボールの伸びや回転数が良くなった事がすぐわかり、変化した自分に驚きました。下半身を中心に動作が始まり、右腕は遅れて出ていく感覚があり、球持ちも良くなりました。気になっていた、体の突っ込みも、インステップも解消でき、投げるのがとても楽しくなりました。投げた後の疲れも無く、体を上手く使えるようになった事を感じることが出来たので、股割りは毎日続けようと思いました。投げる事だけでなく、走ることも速くなったと感じました。体のブレが少なくなり、足の運びが更に良くなったのです。整復をして、股関節を柔らかくするだけでパフォーマンス向上に繋がるとは、思ってもいませんでした。最後に、毎日マンツーマンで見て下さった山内先生と、体調のことを考えてバランスの良い食事を作ってくださった成子さんには、感謝の気持ちで一杯です。他にもたくさんの思い出がありますが、この恩は絶対に忘れません。僕に夢は、プロ野球選手になって活躍することです。叶えて、先生に報告できるように、日々精進していきます。(セットポジション)2019.1.7~1.10。自分は、同じ大学の楢嵜に紹介してもらい、院長に電話でチェックをしてもらったら、肩・股関節ともに1センチ以上ずれていました。その時、院長から上で野球をするなら絶対にズレを治したほうがいいと言われ、元々下半身がとても硬く、下半身を使った投げ方が出来ていなかったため体を柔らかくしたい気持ちもあったし、両親から、やれることは全てやっておくべきとの後押しもあったため、集中治療合宿に参加させていただきました。合宿初日に院長に体の柔軟性を見てもらい、自分が思っているよりも股関節にゆとりがあることを教えてもらい、股関節のズレを整復してしっかりと柔軟をすれば、体はちゃんと柔らかくなると言われ、自分は柔らかくならないのではないかと少し諦めていたけど自信がつきました。二日目からサンドバックの蹴りこみと、ピッチングにおける体重移動を教えていただきました。今までは、投球動作の際にボールを頭から離してリリースまで持っていくことによって胸を張って投げられると思っていましたが、院長から教えていただいた体重移動の投球動作は全くもって真逆で、ボールを持った手を頭に引きつけるというものでした。実際に試してみると、一度体からボールを離して、最短距離で頭の後ろからリリースまでボールを運ぶことによって、自然に胸を張れて、肘がたためて前よりもボールを長く持てる投げ方ができ、手ごたえを感じました。三日目に投球変化を撮影すると、初日との違いに驚きました。初日よりも足の幅が半足分前にいっており、胸の張り、リリースが全然違いました。以前から悩んでいた下半身が使えておらず上と下の連動性のないフォームが、しっかり下半身が使えて下から上への連動性があり、全身を使って投げるフォームに変わっていました。股関節を整復したことにより、投げ終えた時に右足にしっかりと体重が乗るし、投げ始める時のセットの姿勢も目に見えて分かる変化がありました。四日目以降も、フォームを固めていく中で、今までは体が硬かったがゆえにできなかった動きがスムーズに出来るようになり、自分の理想のフォームに日に日に近づいていきました。今では、教えていただいた体重移動を継続して行っていたため、ある程度自分の納得するフォームが完成してきました。ネットに投げるのと相手に投げるのとでは感覚が変わってくるため、あせらずにじっくりとフォームを固めていきたいと思っています。合宿に参加する前は、交通費込みで20万ほど費用がかかるため、少しためらいがありましたが、合宿を終えた今思うことは、この合宿で得たものは20万では安すぎると思えるほど、自分の中で財産になりました。投球における変化や柔軟性はもちろん、その他にも院長から教えていただいた話やアドバイスは、自分の中の野球観や意識を変えていただき、お金には代えられない貴重な時間でした。一緒に参加した中、高生や、滋賀の治療所で出会ったアマチュアの選手たちからも、たくさん刺激をもらいました。自分は支配下指名でNPBに行くという目標を今年立てていましたが、不安や焦りからどうしてもやりきれていない気がしていました。この合宿を通じてフォームに関する不安、自分の体に対する不安は消えました。迷いも完全に消えました。自分がスカウトにアピールしなければいけないものは結果だと思うので、誰からも文句の言われようのない結果を残して絶対にプロへ行きます。十月に山内整骨院に最高の報告をしにこれるように、一日一日を充実した月日にしていきたいと思います。(セットポジション)2018.12.20~12.23。「私が山内整骨院に来たきっかけは、股関節と肩に違和感があり、大学に入り肘の故障に悩まされ、思うようなパフォーマンスが出来ず悩んでいたことがきっかけです。これからプロに入り活躍するためには何が足りないのだろうと思い、身体の仕組みや筋肉、栄養、トレーニングについて勉強して自分の弱点がわかり改善していく中で、怪我の根本になっていた股関節と肩の違和感を治さないことには、今後の野球人生でまた怪我を繰り返し、自分の思い描くパフォーマンスは出来ないと思い、両親やコーチに相談したところ快諾してもらい、院長に無理を言って来院させていただくことになりました。来院し、最初に行ったのは立ち姿や投球動作を撮影してその後、整復を受けました。痛みがあると聞いていたのですが思ったよりも痛くはなくすぐに終わりました。二日目から、サンドバックを蹴りはじめ最初は全くうまく蹴れず足も痛く大変でしたが日に日にしなりがでてきて蹴りやすくなり、足が痛くなることもなくなり、股割りの角度がどんどん開き始めました。三日目には、修正した投球フォームを撮りなおしてもらったところ、初日より明らかに踏み込むことが出来ており驚きました。治療前はうまく右足に重心が残せない感覚や、腕が後ろ側に入りトップの位置が離れてしまい肘に大きな負担がかかっていました。治療後は右足にしっかり重心を残せて間ができていて、腕もたためるようになり、一番力の入るリリースポイントで投げる事ができ、指のかかりがこれまでとは全く違いました。実際にキャッチボールをしてみたら、ボールが全く垂れずどこまでも伸びていくような強いボールに変わっていました。治療以外でも、フォームで悩んでいた腕の使い方や身体の使い方など自分の感覚にあまり自信がなかった部分について、院長と話をしていてそれが確信に変わりました。トレーニングや練習メニューについても色々と話をするなかで、やはり分かる人には分かるし、分からない人には分からないから、自分をしっかり持って貫き通すくらいじゃだめだと話をして下さって、改めて自分がやってきたことが間違いじゃなかったと思うことが出来ました。生活面では、5歳以上離れた高校生や中学生の子たちと生活していく中で、自分もこんな感じだったのかなと懐かしさを感じながら、すぐに仲良くなり弟がたくさんできた感覚でした。投球フォームをチェックしてあげたり、お手本になってあげたりと色んなことを教えることができ、すごく楽しくて濃い十日間でした。今後は、今回学んだことをしっかり継続して残りの大学野球で怪我することなく悔いの残らないように頑張りたいと思います。来たことは本当に良かったと思います。技術的なことだけじゃなく自分が感じていたことにしっかり自信をもってこれから取り組むことができそうです。十日間本当にお世話になりました。私は股関節が硬くケガを重ねていました。股関節の柔軟性がパフォーマンスの向上に繋がると思い山内整骨院での十日間の合宿へ参加することに決めました。来院してまず、股関節と肩関節の整復をしていただきました。二日目からは朝からサンドバックを蹴り、ストレッチをし、山内先生に治療をしてもらい、午後からも同じような流れで治療をしていただきました。サンドバックを蹴ってストレッチをしてこれだけで体が柔らかくなるのかなと思いながらトレーニングをしていました。やっていくうちに股関節に柔軟性が出てきて少しずつ柔らかくなっていました。最初はサンドバックを蹴る時に足が上がりずらかったですが日に日に力強く、スムーズに足が上がり蹴りやすくなり、スローイング時のステップもすばやくできるようになり今までより楽に動けるようになりました。股関節は野球の全ての動きに繋がることを実感できました。毎日のサンドバックの蹴り、それからインターバルのストレッチ、山内院長の熱心なストレッチ、これを毎日つづけることにより股関節の柔軟性、そしてパフォーマンスの向上に繋がってくると思いました。来院して初めてネットスローした時の感覚と映像、それから整復後にストレッチを続けてからの感覚と映像が全く違い、衝撃をうけました。トップがスムーズに作れて今まで以上に下半身を使ってスローイングが出来ているなと思いました。捕手は投手と動きは少し違いますが捕手も股関節の柔軟性がすごく必要だと思います。バッティングでも大きく変わってくると思います。素振りをさせてもらいましたが今までより軸足に重心がのりやすくしっかりとした軸回転が出来ていました。山内整骨院に十日間合宿させていただいて、股関節の柔軟性、肩回りの柔軟性がどれだけ重要なのか実感できました。これ以降何もストレッチをしなかったらまた元の体に戻ってくると思います。これからは自分の意識、自覚次第だと思います。教わったことは継続していきたいです。毎日美味しい食事など提供してくださった山内整骨院それからおばちゃんに感謝しています。これから上の世界で戦うので、先ずはストレッチを怠らず、院長とおばちゃんに良い報告ができるようがんばります。(セットポジション)2018.12.11~12.15。自分が山内整骨院に来た理由は、股関節が硬くてピッチングの時に下半身が上手く使えず上体だけで投げてしまっていたので、監督さんに股関節を柔らかくしろと言われたからです。最初に山内整骨院に来て股関節のズレと肩関節のズレを確認しました。自分ははっきりズレが確認できました。そのズレを治すために整復をしました。整復をするだけでいつもより股周りが動かしやすくなりました。股関節を柔らかくするためにサンドバックを蹴って股割りをしました。最初は全然開かないし角度もついていない状態でした。本当にサンドバックを蹴って股割りを繰り返すだけで柔らかくなるのかと最初は不安でした。一日、二日、三日とやっていくうちに開いてくるようになったし、角度もつくようになりました。最初はサンドバックを蹴るのも慣れていないので痛かったけれど慣れてくると強く蹴っても痛くないし音も出るようになってきたので楽しくやることができました。初日の投球フォームと整復後の投球フォームを見比べてみると変化しているのがすごく分かりました。足の上がりが違うしヒップファーストも作れていたし、歩幅も半足分伸びていたし、トップもしっかり作れていて投げ終わりもしっかりと投げ切れていて最初から最後まで全て見違える程変わっていて自分でもびっくりしました。自分の中ではいつも通り投げているのに指のかかり、体重移動が前と違っているのが実感できました。この合宿で股関節の大切さを教えてもらいました。どのスポーツにおいても股関節はやわらかくないといけないし柔らかかったらプレーの幅も大きく変わるということを教えてもらいました。ここで教えてもらったことを帰ってからも続けることでもっと上のレベルを目指すことができると言われました。自分の目標は甲子園で優勝投手になってプロで活躍することなので、今からケガをしないためにも柔軟性は大切にしていこうと思います。ここで教えてもらった事を帰ってからも継続していき自分のものに出来るように頑張っていこうと思います。院長にいい報告が出来るようにしていこうと思います。十日間食事面などのお世話をしていただきありがとうございました。ここで教えてもらったことを忘れずに目標に向かって頑張っていこうと思います。十日間本当にありがとうございました。(セットポジション)2018.12.11~12.15。自分がこの合宿に参加した理由は、股関節が硬くボールを投げる時に最後まで腰が回らず左足にしっかりと体重が乗らないことです。ボールが走らなくて悩んでいると監督さんに勧められ山内整骨院に来ました。ここに来た時、自分は股関節がずれていて、足の長さも違い、肩関節もずれていました。それでまず院長に、股関節と肩関節の整復をしてもらいズレが無くなりました。それ以降は治療の他に、サンドバックを蹴って開脚をするの繰り返し。最初はこんな事で本当に柔らかくなるんだろうかとずっと疑問に思っていました。それでサンドバックを蹴る理由をたずねると、股関節の開きを良くするためだそうです。これを毎日続けることによって少しずつ開いていきます。確実にここに来る前よりも開いていきました。股関節が柔らかくなることによって投球フォームも変わってきました。投げる時の足の幅も前よりも広がっていて、リリースポイントも前になり腕が遅れてくるようになりました。課題としていた投げた後に左足に体重を乗せることができるようになりました。何より一番驚いたことはボールを投げる時の指のかかりです。6日目にキャッチボールをした時に自分の投げる球が良くなっていました。回転の良いノビのある球になっていました。股関節が柔らかくなるとこんなにも変わるなんて思ってもいませんでした。院長には体重移動とヒップファーストの動きを細かく教えてもらいました。腕の動きや足の動きを一から教えてもらったおかげで、前よりもフォームが綺麗になりました。ここに来て股関節の大切さを自分自身の体で感じることができました。院長は、「ここで柔らかくなっても帰ってからもしっかりとストレッチや開脚をしていないと戻ってしまう。帰ってもしっかりとストレッチ、開脚をしないといけない。プロで活躍する選手は自分に必要なことをしっかりとやり続ける。上で活躍するために続けていこうと思います。ここで過ごした10日間を今からの野球人生にしっかりと生かしていこうと思います。10日間ありがとうございました。ここで院長に教えてもらった事は絶対忘れません。来年の夏に甲子園に行き、その次の春、夏も出場してプロになります。自分が出来る恩返しは野球でしか出来ないので、野球で結果を出して恩返しをしようと思います。10日間本当にお世話になりました。今からの活躍を期待していて下さい。(ワインドアップ)2018.12.10~12.18。「私がこの合宿に参加したのは,幼少期から今まで人より股関節が硬かったからだ。自分はこの欠点が高校野球人生において失ってしまった2年間の原因だと思っている。初日、自分は固定されて、整復をしてもらった。その時は特に何も感じなかったが、次の日から足の上がり方が変わった。体のずれの写真も整復前に撮ってもらったが、肘の高さや膝の高さが明らかに違っているということがわかった。合宿前に電話越しだと全然わからなかったが院長の言う通り、股関節と肩関節がずれていた。サンドバックの蹴り方を教えてもらった。サンドバックを蹴った後はすぐに開脚台で限界をひろげる作業の繰り返しだった。午前に一回、午後に一回、院長に治療してもらい更に股関節の可動域を広げる。1日が終わりというのを10日間繰り返した。2日目から神村学園の3人が来た。初日は大学生ばかりだったので楽しくなってきた。年の近い人がたくさんいるとやる気が出た。その日の夜ご飯はブリのお刺身だった。4日目くらいからピッチングフォームに変化が出始めた。ピッチングフォームをいじられるのは最初は抵抗があったけど、話を聞いてやってみると、ステップ幅が激変した。ピッチングフォームが良くなりはじめると、また、やる気が出てきたし、蹴って開いてをもっと頑張るようになった。最初は2段だった開脚台も、今では1段で開脚できるようになり、大分、成果があったと思う。ピッチングフォームは足のステップ幅や、腕の位置などを見ると変化がとてもよくわかる。初日にフォームの事は自分で何とかしようと思って言うことを聞かないなんてことはやめておいてよかったと思った。体のズレの比較の写真を見ると本当にずれが治っていてすごいと思った。毎日、痛いツボを押されているだけだと思っていたけど、ずれが解消された。自分は大学4年間で180度開脚できるようになって155km/h以上を出して、プロ野球で毎年結果を残せる、一流の選手になれるように、毎日、投球動作のシャドーと、ストレッチをしっかりやろうと思います。最後になりましたが、院長、おばちゃん本当にありがとうございました。楽しかったですし、色々と勉強になりました。これからもお体に気をつけて長生きしてください。