前回からの4回にわたってご紹介させていただくゴルフ・ムーブメントトレーニングは、現状からより、レベルアップしたい!もっと身体を強くしたい!そんな方々にオススメするメニューです。今回は同じくスライダーという道具をつかって、主に下半身を動かす中での体幹部の安定性とコントロールのトレーニングです。膝つきの状態よりもコントロールする部分が増えることで難易度は上がりますが、強度的にはやりやすいメニューになっています。ゴルフのパフォーマンスのために!強くしなやかなスイングの為のトレーニングです。動き中も背骨を真っ直ぐにすることを意識しましょう手は肩の真下にくるようにしましょう身体を2つ折りにするイメージで股関節から動きましょうお尻の高さが落ちないようにコントロールしましょう腰の反りが出ないように注意しましょうゴルフスイングの改善やそれに必要な身体の動かし方をもっと具体的に知りたい方、今のスイングからステップアップしたい方に、トータルゴルフフィットネスのゴルフボディチェックをお勧めします。トレーナーがマンツーマンでゴルフに必要な身体の動きをチェック(12項目以上)、さらにゴルフコーチによるスイング分析を行って、身体とスイングの両方から課題を洗い出し、的確なアドバイスをさせて頂きます。(8)まずはお気軽に体験からTRIAL見学、ゴルフレッスンのみ体験も受け付けております。お気軽にお申し込みくださいませ。Fitness.上部へスクロール。