仲村将宗(なかむらまさむね)です。冷えたものをとる習慣です。冷たい飲み物美味しいですよね~(笑)しかし身体をめちゃくちゃ冷やします!基本、体温以下のモノをとると身体が冷えます。冷蔵庫から出したものでも5°C前後くらい。冷蔵庫から出した飲み物を頭からかぶるのを想像してみると、どれだけ内臓を冷やすかイメージ出来ると思います。□体温が1度下がるだけで代謝が12%ダウンちなみに...体温が1°Cさがると免疫力が約37%落ちます!基礎代謝が12%落ちます!酵素活性が50%落ちます!冷えると代謝が落ちやせにくくなります。□夏こそ白湯を飲もう!やせる為に代謝をあげなきゃ!と思ってる方。仲村将宗(なかむらまさむね)です。2010年に2か月で6.2kgのダイエットに成功しました~現在体重はキープ中。ダイエット相談が得意です。仲村将宗(なかむらまさむね)関連記事ダイエット:3キロ体重が上がって戻せない原因こんにちは。台風16号が沖縄本島に接近中です。上陸はなさそうなんですが先ほど雨がすごかったです。明日はBBQなんですが大丈夫...記事を読むダイエットメニューを完璧にこなす事よりも大事なこと。梅雨ですが今日も快晴の普天間。6月に決まった小学校の学年PTA委員。宜野湾の相談できるおくすり屋の仲村です。料理はもち...記事を読むダイエット:継続の秘訣とは・・・こんばんは。