気象庁よりが発表されています。Twitter詳細はこちらポイント貯まるミッション毎日Infoseekニュースを使って、楽しくポイントを貯めようミッションとは?ログイン情報を取得できませんでした。ページを再読み込みしてください。尚道)は、2014年8月に出版した「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋(だいようきん)を鍛えなさい」の刊行冊数が10万部を突破したことをお知らせいたします。「寝たきりになりたくない!」という年配のお客様からお問い合わせを多数いただいております。10歳若がえるための5つの運動」http://www.asukashinsha.co.jp/book/b181914.html20代以降、1年に1%の割合で筋肉量は落ちていってしまいます。怖いのが、減った筋肉の代わりに脂肪が増えてしまう「サルコペニア肥満」と呼ばれる症状です。寝たきりの元凶とも呼ばれるこの状態に、70代以上の4人に1人が陥っています。それを防ぐ簡単な方法を紹介するのが本書です。ポイントになるのは、背骨と大腿骨をつなぐ大切な筋肉である「大腰筋」です。この筋肉を鍛えておけば、いつまでも元気に、自分の足で歩くことができるのです。ハードな運動は一切なし、「いつでも、どこでも、ちょっとでもできる」と、女性にも大好評です。スポーツ医学の分野において、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。サルコペニア肥満研究の第一人者として、日本テレビ「世界一受けたい授業」、NHK「ためしてガッテン」、TBS「朝ズバッ!」など出演多数。情報を取得できませんでした。ページを再読み込みしてください。10時0分4浅野ゆう子、6年前に結婚の年下夫の第一印象明かす「チャラい。