人に話せる内容なのか・・・いろんなことを考えてみるとなんか取り繕って誤魔化してなかったことにしようとか自分でどうにかしようとするんですけどもそれが自分の世界に閉じ込めすぎると歪んだセルフイメージを作りやすくなるでもってそのセルフイメージを無意識に作ってるものだから自分で自分のセルフイメージがよくわからないでも確実にそのセルフイメージで現実をどんどん作り出していってるなので感じる感情にはジャッジは働かせずに一旦感じることをしてあげてほしいしいろんな自分に気づいてあげてほしい自分と向き合うことの始まりは「感じること」「気づくこと」からだなとつくづく感じております感じるにはどうする?その為に「自分を感じる」にはやりたいくないことや何かに追われることが多すぎるとぶっちゃけ感じてる暇がないここ最近物凄くでかい勉強をしまして「追われる」のと「追う」の違い追うことは自分でコントロールしたり匙加減を調整できるのでここは自分次第,目的に応じてやればいいと思うんですけどね追われるのは自分でコントロールできる域が少なくなるので段々やりたいことよりもやらなきゃいけないことを抱えてしまうそれによって振り回され始めます・・・・そこで思い切って日々の中で「追われるもの」を手放していく追われるものやりたくないけどやらなきゃいけないことここの領域の負担を減らしたり心地よく付き合えるまでの距離を取ってみたり配分を少なくしてみたりそんな工夫1つで自分の心地よさの領域を少しずつ増やしていく社会との関わり合いの中で生きていくので完全になくすというのは無理でも捉え方や関わり方・配分を少なくするといったそういう工夫自体は自分でいくらでもできると思います時にはその「やらなきゃいけないこと」を終わらしたり少なくするのに自分を向き合わないといけないことも出てくることもあるかもしれませんだけど向き合うからこそ,その後の自分やモノコトと程良い距離感でいいお付き合いというのを自分で作っていける自分の生活の中に余白を作るにはまずそういった工夫も必要かなと感じました。相対的な何かと常に比べることを辞めて自分に気づいて自分の解釈が変われば好転していくなと感じています。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。