当店ではダイエットのプランによっては食事指導も行っています!今回のお客様はまず最初の1ヶ月で食事を大幅に見直して、脂肪のカットに成功しています!ダイエットの基本中の基本は食事の管理と運動の管理と睡眠です!これがゴールデンプランなのです(^^)●●するだけ!みたいなダイエット方法が世の中にはたくさんありますが、実はそれは痩せたとしても「健康」や「美容」の側面が損なわれているのです当店は「美しく健康手的にダイエット!」をコンセプトとしています。そのため、まずは「食べる」ということにこだわり、何をどのタイミングでどうやって?について細かく考えながらダイエット・ボディメイクを行っていきます!さて、本日はなんと!!食べるだけでダイエット効果がある食品がある!という魔法のようなことが実際の実験でわかっているのでそれを紹介致します!そんな!ことありえない!とおもったそこのあなた!これが本当なのです(^^)ずばりそれは「食物繊維」です炭水化物の中に「糖質」と「食物繊維」のふたつに分かれている一方です!その食物繊維を1日25g以上とっている人はダイエットに成功しやすいという結果が出ています。