朝晩は少し涼しくはなりましたが残暑が残りましたね。8月は例年以上に暑い日が続いたような気がします。7月に入り暑くなりスピードも上がりませんが毎日続けられています。危険な暑さを避ける為早朝走りますが、それでも日陰を選んでしまいます。ランニングだけで1月走り切りました。5月を振り返ってみるとハードなスケジュールでした。4月もきっちり運動習慣続けられてます。二日酔いで厳しいコンディションの日も距離を短くして乗り切りました。3月もきっちり運動習慣続けられてます。今月は過去3位に走った距離が長かったです。2月は旭川から帰宅した日を除いて運動習慣続けられてます。タイム、距離は芳しくありませんが問題ありません。走るのやめようともならず、走り切りました。11月のランは目標の200キロ越えができたので良しとしましょう。東京都在住リタイア後、自転車で世界大陸横断を目標に限られた時間の中で全国各地からの旅行記や日常生活の思いをつづったブログになります。一人でも応援して頂ける人がいたら嬉しいです。