2024.02.12スポンサーリンクスポンサーリンク目次1.コンフォートゾーンとは2.抜け出すには3.限界的練習4.人が変わる方法あとがき1.コンフォートゾーンとはコンフォートゾーンとは、「居心地のいい場所」という意味です。心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指します。人は、「居心地のいい場所」にずっとに居続けたいと思うのですが、それでは、成長しません。私たちの周りには3つのゾーンがあると言われています。人が成長するためには、「ラーニングゾーン」に身を置く必要があります。2.抜け出すにはコンフォートゾーンは、私たちが安心できる、自分のコントロール下にある領域です。コンフォートゾーンを抜け出すには、慣れ親しんだものから離れて、新しい環境に行く必要があります。新しい環境では、知らないものがたくさんあり、人は不安になります。この状況では、自分に自信をもてず、コンフォートゾーンに戻るための言い訳を探したり、周りの人の意見に影響を受けやすいという特徴も現れます。この状況は一時的なものです。この先には「ラーニングゾーン」があると考え、恐れずに進みましょう。3.限界的練習トップアスリートや、一流バイオリニスト、チェスのグランドマスターなど、一流の人が行っているのは「限界的練習」です。「限界的練習」は下記で構成されます。1.はっきりと定義された具体的目標がある2.集中しておこなう3.指導者からフィードバックをもらう4.「コンフォートゾーン」から飛びだす一流の人は、ただ長く練習行うのではなく、目標を持ち、自分の能力を少し超える負荷を常にかけ続け、「自分ができる」と思うところよりも、もう一段階きついことに挑戦し続けます。一流の人は、何かをできるようになっても、もっと多く、もっと速く、もっと精度よく、もっと効率的にと、様々なやり方で練習することで、自分の限界を超え成長していきます。一流のアスリートのように、ストイックに練習することも重要ですが、行き詰ることもあるかと思います。経営コンサルタント大前研一先生が言うには、人が変わる方法は3つです。人が変わる方法1.時間配分を変える2.住む場所を変える3.付き合う人を変えるどれを実践しても、今よりもストレスがかかりますが、変えるなら、まずは「時間配分を変える」が一番簡単です。行き詰まったら、普段の生活で何に時間を使っているかチェックして、時間配分を見直しましょう!!結果として、今できることを、意識的にもっと多く、もっと速く、もっと精度よく、もっと効率的に実施する。行き詰まったら、時間配分を変える、住む場所を変える、付き合う人を変えることで、自分を成長、変えることができます。コンフォートゾーンを抜け出し、成長していきましょう!!あとがき「コンフォートゾーン」について記載しました。成長するためには、一歩外のラーニングゾーンへ足を踏み出さなければいけません。「限界的練習」と言って、自分の限界を超えるトレーニングをしています。き合う人」で変わることができます。新しい年に、時間、場所、付き合う人を変え、コンフォートゾーンの外へ踏み出して成長してみましょう!!また,大前研一先生の書籍は、企業参謀がおススメです。Alexa対応端末です。※本製品は2.4GHz帯の電波周波数帯にしか対応しません。コピーLearningAnimalをフォローするLearningAnimal関連記事サイト公開システム思考とは何か?ループ図を書くことで全体最適をしていきましょう!ビジネスにおいて重要な○○思考について、いくつかをピックアップし学ぶことで、理解を深めていただければと思います。割れ窓の法則と何か?軽微な問題を無視せずに、組織の風土を改善しよう!!割れ窓の法則と何か?重大問題は、軽微な問題を見逃すことで、モラルが低下し発生します。ハインリッヒの法則でも言われるように、重大問題の裏には、300倍のヒアリ・ハットな事象が存在します。と何が悪いのかがわかります。良い失敗とは、未知との遭遇によって引き起こされる失敗で、悪い失敗は、単純ミスによって引き起こされる失敗です。構造思考とは何か?世の中は構造と運でできていることを知り、価値観をアップデートしましょう!構造思考とは何か?世の中は「構造」と「運」でできており、「構造」が悪いとどんなに努力をしても成功は得られません。囚人のジレンマとは?しっぺ返し戦略を使うことで長期的にジレンマを克服しよう!囚人のジレンマとは?ゲームの理論で有名な囚人のジレンマを学び、ビジネスでの事例を紹介。内省(リフレクション)とは何か?考えや言動、行動を省みることで、経験から成長して行きましょう!内省(リフレクション)とは、自分の考えや言動、行動を深く省みることです。4つの角度から分析し、自問自答することが重要となります。人は、70%直接経験から学びます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。ホームサイト公開プロフィールラーニングアニマルです。学び続ける、繋がり続けるビジネスとテクノロジーのブログをNoteで書いています。Noteはこちら:ラーニングアニマル※ブログの作成方法は、「お問合せフォーム」から聞いてください。お問合せ※Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。defined.")}))})()タイトルとURLをコピーしました。