人生100年時代にむけた育児計画@育児休業パパ人生100年時代にむけた育児計画@育児休業パパ40代の医療関係の仕事をしているADHDのパパ、ASDのママ、そしてHSCの長女(3歳)と期待の新人(次女0歳)が今後の100年時代を生き抜くためのアイデアや育児計画を検討していきます。晩婚化や男性の育児休暇も重要視される中、このワークライフアンバランスなブログがどこまで参考になるかわかりませんが突き進んでいこうと思います。娘たちが結婚することには後期高齢者になっていそう・・。そのためアクティブな後期高齢者になるための人生計画を立てていきます。ささみのチーズピカタに揚げない唐揚げイクメン親父料理とにかく親父は面倒なのが苦手。(俺はカップラーメン作るのすら億劫です)そんな親父でも育児に参画せねばならない時代です。オヤジならではの時短料理は新米パパの手抜き料理にも通じるところがあるはず!最低限の仕込みと一気にどかっと作るメイン料理を紹介していきます。娘が喰える肉を消去法で考えたら「鶏」になっただけですが・・。【今日の親父料理】(30分:仕込み時間10分)ごはん卵スープささみのチーズピカタ揚げない唐揚げレタスと水菜のサラダ1ごはんあらかじめご飯は炊いておくか、予約して炊飯しときます(ウチでは圧力鍋でメイン料理を作っている間の10分で炊きます)2レタスと水菜のサラダ手が空いている間に切ってサラダボウルに移しておきます。(ドレッシングは各々の家庭にお任せ、ウチは青じそドレッシング+梅チューブ)3卵スープ(コンソメスープの素2コを入れて賞味期限が近い野菜を中心に適当に刻んで入れる、最後にチーズピカタで通して残っている卵を入れて溶く)4ささみのチーズピカタもうどのレシピを参考にしてもいいです。基本、こういうサイトにupしている方々のレシピは神ってますので。コレとかoceans-nadia.com私は上記のレシピの粉チーズの代わりにとろけるチーズを使ってやりました。5揚げない唐揚げ時短料理で天ぷらは厳禁です。(天ぷらは本当は好きなんだけど)そのため無いおつむで考えた結果、行き着いた答えがコレ。www.higashimaru.co.jp作り方は箱に書いてます。単純で私でさえもあっという間にできます。鶏肉切って、袋に入れて揉んで下味つけて焼くだけですもん。できればフライパンではなくてオーブンで焼ければさらにベストです。マジで楽!できたチーズピカタできた唐揚げ作ったごちそう!(個人的に)しかし、この後、落ち着きのない長女が暴れ回り、まともな晩ご飯にならなかったという・・。人生思うように行かない物である・・。05:10関連記事2019-07-25【オヤジの料理】1食で30品目のメニューを作ってみた(30品目に科学的根拠はないけど)これからの時代、食生活は長い人生を考える上で最も重要な要因...2019-07-12【イクメン親父料理】シャケのクリームソースかけ(オヤジは甘い物に目がない)今日のオヤジ料理・・。いや、イクメン料理は・・。先日、キッ...2019-07-09【オヤジの料理】ご飯に野菜が嫌いな子にはどんぶりマンだ!毎夜、毎夜、激闘は続く。googleで検...2019-07-04梅雨なのに冷やし中華はじめました夏の定番、令和になっても色あせることが無い名言。17:0040歳の2児(娘2人)のパパです。100年時代を生き抜くためのアイデアや育児を検討しています。医療機関に勤務する傍ら育休(2ヶ月)を取得しており育児や仕事の兼ね合いのことなども書いています。晩婚化のため娘たちが結婚することには後期高齢者になっていそう・・。健康な後期高齢者になれるための人生計画を立てていきます。引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。