健康は素晴らしい一か月に一度、月末にこの一か月に何があったかと読み返した時にこんな一か月だったなと思えるように記事を書いています。今月も思った事を書こうと思います。数日前に今年も梅雨明けしましたが、毎日が暑く雨もこの辺りは少なかった様な気がします。7月も後半ですが、残暑が厳しいとなると夏バテしそうです。基本は睡眠と食事と運動ですが、私事では3キロ位、痩せたいと思います。何処も痛くなかった悪くなかったりすると健康が当たり前だと思っている人も多々いますが、辛い思いをすると健康は素晴らしいと思うものですよね。7月も今日で最終日です。毎日、暑くて嫌になる位です。年配の方はもう夏バテされている方も見受けられます。毎日暑いとバテますよね。自分の体調管理が一番、大切になりますね。今年も前半はいろいろな事でうまく行かない事が多かったですが、後半は少し嬉しい事もあると良いなと思い頑張って行こうと思います。2月よりブログの更新を毎週月曜日の夜に変更します。2月よりブログの更新を毎週月曜日の夜に変更しました。Zero整体院カレンダーZero整体院の2021年、カレンダーです。2月よりブログの更新を毎週月曜日の夜に変更しました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト上に表示された文字を入力してください。検索タイトルとURLをコピーしました。