「お腹に力を入れて打つ!」って具体的にどういうこと?【女性ゴルファーにありがちな勘違いを再チェック】2020.08.2レッスン練習法ゴルフ経験値は高いのに、なかなかコンスタントに100を切れない“アラ100”女性ゴルファーたちの悩みは深いもの。勘違いスイングについてレクチャーしてもらいましょう。「お腹に力を入れるとき、息を吐きながらお腹をペタンコに!この状態なら肩が上がらず、力を入れたまま、話もできるし自由に体も動かせます」(岩本プロ)「お腹に力を入れるとき、いちばん大事なのは呼吸法。◆岩本プロが教える[正しいアドレス法]ティーイングエリアに入る前に息を吸い、お腹をへこませながら息を細く吐き続け、お腹の力をキープ。これがドローインという状態。体とグリップエンドの正しい距離は、こぶし1個〜1個半分。お腹に力を入れたまま、ヘッドを上げ、肩の力を抜いて肩を下げる。股関節から曲げて前傾。ヒザを少し曲げてクラブヘッドを地面にそのまま下ろすと、毎回同じ位置にヘッド位置が決まる。そこにボールの置き位置を合わせて。これが正しいアドレスとボール位置。猫背や反り腰にならないように注意。◆ココに注意!息を止めてしまうと肩が上がっちゃう!腹筋に力を入れても、息を止めたままにしてしまうと肩が上がってしまい、ハンドダウンができず、体とクラブの距離が離れてしまいがち。体も捻転しにくい状態に!◆教えてくれたのは......●岩本砂織ティーチングプロ(右)/アメリカで学び、現在JGAナショナル強化部会テクニカルコーチ、またオリンピック委員会強化スタッフとして選手の育成に尽力。IWAMOTO」を主宰。一般の方からプロゴルファーまで世界基準のレッスンを提供する。●京矢彩希トレーナー(左)/現役の舞台女優活動と共に、ピラティスを軸にしたトレーニングやコンディショニングを指導。GOLFにてトレーニングを行い評判に。研修所及びメンバーのパーソナルトレーニングを担当。