連してることについてや今後についても話していくよo(^▽^)oまず減量の進捗に関しては8月から10月末までの期間で5kgの減量をおこないキープし、その間は筋量アップを目標に取り組んでる。・∇・)今後は食事量を微調整しながらでもあと1kgは9月前半に到達してキープしていく予定。改革、環境作りなどに取り組むなかで徐々に良くなってきた。指して取り組んでいこう!他に関連してることでいうと睡眠がめちゃくちゃ大切なんやけど8月は暑かったこともあって質の高い睡眠がほとんどとれてなかった。やるか?やるか!!ブログ。