高齢者と健康、ハッピー・エイジング!Tweetこんにちは、ヨーコです。脳は複雑で、様々な機能を持っています。コンピューターに似ていますよね。コンピューターと圧倒的に違うのは脳の持つ柔軟性です。コンピューターは初めから、「すごいマシーン」全開ですが人間の生まれたばかりの赤ちゃんの脳などはまだ「たいしたことない」状態です。ところが、環境が変化することによって、脳はものすごい勢いで変化していきます。勢いはなくなりますが、大人になってもその変化は続きます。plasticity」と言います。plasticityと思っていました。日本語では、可塑性(かそせい)と言います。今日まで聞いたことがなかった言葉だ、という人も多いのではないかと思います。可塑性とは、変化する性質ということです。ニューロンが再生し、新しい神経回路を作っていきます。それに伴い新しい機能も。脳の可塑性が注目されるのは、病気や怪我でダメージを受けた脳が変化することによってそのダメージによる影響を少なくすることができるからです。不眠症のように脳の状態に原因の一部があるような病気です。次に、二つの脳の可塑性を説明したいと思います。シナプス可塑性〜シナプスの柔軟性ニューロンは、神経系の情報処理と情報伝達をになっている小さな細胞のこと言います。(ニューロン)って何?増やし方は?:高齢者の脳トレの真髄ニューロンが発達し、他のニューロンとつながって神経回路という複雑なネットワークを作っていくというお話をしました。このとき、ニューロン同士は、物質的にくっついてはいないのです。実はニューロン同士の間に小さな隙間があり、情報物質はその隙間を拡散して、他のニューロンに伝わっていきます。この隙間をシナプスと言います。神経経路の中のニューロンは、このシナプスを通してコニュケーションしています。このコミュニケーションの中、ニューロンは再生し、神経経路も再生されます。私たちの脳には新しい神経経路が作られます。経験や学習ですが、繰り返すことがミソです。練習の繰り返しによって、新しいことを学ぶたびに、ニューロン間のつながりが強くまっていきます。効率的に、情報はシナプス拡散するということです。年を取ってくると、若者と同じようにはいきません。認知機能のテストでも、若い人の方が良いスコアを取るのはよく知られています。ところが、老化にも個人差があるんですね。若者に負けず劣らずのスコアを弾き出す高齢者もいるのです。決められた神経経路だけでは足りないと、他からも手伝ってもらうと。いった、脳の構造と機能の仕切り直しを代償機能的可塑と言います。いや、お見それしました。余っているものは、やはり使わないと、ですね。「高齢者の脳トレ情報、認知機能とは?」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。Δプロフィールこんにちは、ヨーコです。カナダの大学で老年学に関する研究をしています。健康って、大切だとヒシヒシ感じています。ハッピーでいられることに関することがテーマです。ないですよね、大切なことって。以前SDMTについて簡単に説明した記事を書きました。今回は、SDMTの基準値について書いていきたいと思います。Test(SDMT)があります。よる機能の低下こんにちは、ヨーコです。顧問の先生が認知機能のことを、「心(mind)」とよく表現していました。その...認知機能、注意のネットワーク(ANT)と関係する脳のネットワークこんにちは、ヨーコです。平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。長く生きるだけではあまり意味がありません。