今回は「ロング走で疲れてくると姿勢が悪くなってしまうので改善したいです。」というお悩みに回答します。有効なのは、「背筋を鍛えるトレーニング」。今回は「ロング走で疲れてくると姿勢が悪くなってしまうので改善したいです。」というお悩みに回答します。有効なのは、「背筋を鍛えるトレーニング」。背筋を鍛えることで、骨盤の前傾を維持した、良い姿勢をキープできます。そんなランニングの悩みを解決するトレーニングをランニングトレーナーが動画付きでコーチング。Instagramのストーリーズでランニングのお悩みを募集し、アドバイスやトレーニングを動画付きでコーチングします。conversation.。