起きた過去は変わらないので、どんなに過去の原因から「今の行動」を説明しても、なんの解決にもなりません。解決への道筋は、未来の目的からつくる「今の行動」です。過去の原因が理由で、その行動をしているように見えても、実際はそうではありません。したい目的があるから、その行動をしているのです。人間の「欲」や「恐怖」がその行動をさせます。etc.それなのに、過去の原因を理由にするのは、「何かのせいにしたい」という気持ちです。人は自分の「欲」や「恐怖」からくる行動を、過去の原因からくる行動に説明をすり替えることで「自分が不本意な行動をしているのは、過去の経験が理由だから仕方がないんだ」と、自分自身を納得させて安心したいという気持ちが働きます。している限り、本当に望む未来は永遠にやってきません。作り上げられた「思い込み」は、無意識に目的をつくりだして体に「反応」を起こします。過去の原因に基づいて「無意識につくられた目的」による反応は、受動的な行動です。未来の予期に基づいて「意識的につくった目的」から起こす行動は、能動的な行動です。目的をつくる必要があります。未来の予期からつくられる目的は、過去のネガティブな影響を受けません。あるとすれば、同じ過去を繰り返さないという「教訓」であり、ポジティブな影響です。過去の問題を「解決」できるのは、望む未来を目的にした行動です。望む未来を思い描くことによって「主体的な目的」をつくり、行動を起こしていくことで、自分の人生を自由自在にコントロールできるのです。今の行動がつくられているともいえます。必要な行動は何かを自分の頭で考えることで、自分の内部から出てくる「したい!」という原動力で行動できる。そのために、うまくいかなかった理由、うまくいった理由、そこから生まれる課題を見つけるプロセスを、ノートで「言語化」を通して行う。モーニングルーティンの楽しみ。起動した!」と考えるようにしています。すると、この五感を使って、「今日は何をインプットしていこうかな」とワクワクするからです。人間の「五感が起動する」とは、パ...人生はつくってく未来は「これから見るもの」でできている。今まで溜めてきた「記憶が」、今見ている現実の「解釈の元」となっているからです。100年カレンダーで見...人生はつくってく視野を広げる習慣と方法。このままずっと、「あれしなきゃ。人間の行動や思考の9割は「昨日と同じことの繰り返し」だといわれています。ある出来事に対して湧く感情や思考は、今までの知識や経験に照らし合わされているので、同じ反応をするようになっています。感情や思考は、何もしな...人生はつくってく一日一生、毎日に区切りをつける意識が途絶えるという意味で、「眠り」も「永遠の眠り」も似たような感覚に思えます。次の日に、目覚めるのか、そのまま目覚めないかの違いだからです。いつ眠りに入ったのかは、自分では決して分かりません。眠気とともに、記憶が時間軸を無視してあべ...人生はつくってく「人生の目的」の見つけ方。いい気分が、自分のやりたいことを教えてくれる毎日が仕事に追われているとき、ふと思うことがありました。すると、どこかから別の声が聞こえてきます。...人生はつくってく「優先順位」を考える時間を毎日つくる。時間を浪費してしまい、あとで後悔します。人間は、時間を軽視しがちです。時間はたくさんあると思って、つい後回しにしてしまいます。...人生はつくってく「明日が楽しみ」になる夜習慣。毎日の充実は自己コントロール感から。イベントなしで、毎日「楽しみ」をつくるのは、結構大変です。そんなにしょっちゅうは思いつかないし、同じことだと飽きてしまうからです。『サラとソロモン』の名言で気づく。この世には福も禍もなく、すべて解釈次第でどうにでもなる2020.09.242024.08.14テレビ断ちの凄い効果!テレビを見ない生活のメリット&デメリット2022.10.242024.09.25自分にも「感謝の言葉」をかける。自分に「優しい言葉」をかけて労い励ますことが必須2021.05.152024.08.14100年カレンダーは怖いけど視野が広がる!2022.01.302024.10.20ラジオ『ジェットストリーム』セリフの美しさに誘われる。詩と音楽の心地よい夜間飛行2022.04.112024.10.14私の座右の銘。「謙虚さ」の大切さが分かる味わい深い名言2021.11.112024.08.14チャットGPTを使ってみた感想!幸せになるおすすめの使い方。ChatGPTは最高の話し相手2023.03.052024.08.14「ゆっくり」動作で、幸せも感じられる。「話す・食べる・書く」の所作は、ゆっくりと余裕をもって。2022.05.182024.08.14自分との約束を守ることが重要な理由と、守れるようになる方法。人生の「本当の優先順位」を知る方法。いつ実現するかは『自分次第』2021.09.232024.08.14「慣れ」や「思い込み」で思考停止に!自ら『問い』を立てる習慣2021.03.172024.08.14「人生の目的」の見つけ方。いい気分が、自分のやりたいことを教えてくれる2022.07.192024.08.14視野を広げる習慣と方法。「広い視野」で見なければ、いつまで経っても同じことの繰り返し2022.06.052024.10.06『自分で決める力』を使わないと、「感情」と「誰かが決めたこと」に流されてしまう2022.03.052024.08.14コントロールできないことに悩み続けてもどうしようもない、今できることに集中する2021.02.062024.08.14音楽の暗示効果。気づかないうちにインプットされている可能性2022.06.162024.08.14今までの自分の感覚を整理してみると、新たな発見に気づく2023.11.262024.09.16新着記事レトリックは視野を広げてくれる。レトリックを知り、私の世界は色づきはじめる2024.09.252024.10.14日常にある美しい色合いを見つける喜び。意識しないと見えてこない2024.09.08人生の優先順位を考える時間を毎日つくる2024.08.252024.09.08誰でも「無」の経験者。138億光年の間ずっと「無」の状態、1000億光年後も「無」2024.08.142024.10.06ミニマル自炊に便利すぎ!煮る・炊く・蒸す・焼くがこれ一台。コンパクトマルチグリルポット2024.05.082024.08.14言語化って大変!ブログは思考力を磨く最強のツール。学生時代にやっておきたかった2024.05.042024.08.14私がブログを書く理由2024.05.022024.08.14「自分で」考えた?誰かに決めてもらった?2024.04.292024.09.16日常の感動を、心の声を使って自分に聞かせてあげる。defined.")}))})()。