2021/06/02開脚のためのストレッチ&ケアルーティーン【武術ケア#13】こんばんは!舞台後、やっとYouTubeの動画をアップできました!ブログの更新も久しぶりになってしまったのですが、やっともとのリズムに戻せそうな予感がしています。スポーツクラブのレッスンや太極拳のサークルなどでやっているケア・ストレッチを紹介できるように頑張っていきます!さて、今回の動画ですが、すべて字幕で行ってみました。実は今まで、開脚をするのに2時間くらいストレッチしてました(笑)今まで、と言ってもここ1~2年のお話。今回の動画では元の動画が約8分。いや、進歩しましたよね(笑)。2時間が8分ですよ?うん、頑張りました。一度試してみてください。クッキーの設定によりYoutubeのコンテンツが表示されません。Youtubeのコンテンツの読み込みと表示を行う場合は、クッキーバナーよりYoutubeのクッキーを受け入れてください。僕の紹介するかんたんケアやストレッチの仕組み、ご自分の身体のクセや柔軟性の違いなど、分からない方も多いと思います。無理のないように行ってみてください。してもできないもの、つらいものは飛ばして構いません。無理なく、楽に整わないと後がきついので、過度の我慢や追い込みは禁物です。動画の概要欄には関連する動画も紹介しているので、このルーティーンを通して、ご自分の身体の変化を体感してみてください!拳礼。天職的インストラクター気質で太極拳・アクロバット筋トレからケアまで教えます!武術の面白さを伝えるために舞台表現・パフォーマンスをしています。編集トップへ戻る閉じる。