この図をぼーっと見ていると.......人は無意識に「欠けた方の丸に意識を向けやすい。」と言われているのです。あなたはいかがでしょうか?無意識に“足りないもの”を探す脳これが、心においてどう作用するかというと.......人は無意識のとき、ついつい自分に『足りないもの』や『欠けたもの』を探して、自分責めをし始める!ということになりやすいのです。「どうしてこんなにうまくいかないんだろう.......」と完全じゃない(欠けた)部分を、どんどん探しはじめちゃう生き物だということなのです。この『脳の仕組み』をしらないままで、「ついつい自分責めをしてしまうんです。」と、いくら反省してやらないように心がけようとしても。実際脳はそういう風にできてるんだから、ある意味それが当然だ、ということなのです。無意識に自分責めして自己肯定感が持てないなら、無意識領域で自分責めをしてしまうならそれに気づいた瞬間に意識的に書き換えていくという作業が必要になります。✕...無意識で自分責めする自分を責める◯...無意識で責めるのは当然だ、と受け止めて、意識的な領域で何度も書き換えるという作業を何度も何度も繰り返し、自分に対して行っていくことが、メンタルの落ち込みを防いで、自分を立て直していくためには必要なのです。自己肯定感を高めるためには、仲間やコーチがいた方が有利です!無意識に自分を責めてしまうのならば、定期的にその自分に気づいて、方向を修正してくれる人がいた方が心強いですよね。^^そのために、「アダルトチルドレンからの回復と癒し」を行うカウンセラーが存在している、と思っています。「このままずっと、無意識領域で自分を責める状況からは卒業したい!」という状況なら、まずは一度当ルームまでご相談いただければ嬉しいです。いに対応しております。ピュアドームヴィサージュ西公園703号室LINEからもお気軽にどうぞ。