膝の内側(膝のすぐ上部)には内側広筋という筋肉があります。歩行の際に足を前に振り出す動きをコントロールしています。膝痛の場合、この内側広筋が損傷しているケースが非常に多く、半分以上です。それと関係して膝の内側下部にある縫工筋も痛んでいることがよくあります。親指で押圧するとかなり強い痛みが見つかるのですぐに分かります。内側広筋は大きな筋肉で、痛みも広範囲に見つかります。太ももの内側全体に痛みがあることも少なくはありません。次に多いのが太ももの外側の筋肉です。コントロールしています。支える力が弱く膝に力が入らなくなり階段などが登れなくなります。(1)内側広筋や(2)外側広筋に問題がある場合がほとんどです。外側広筋が悪い場合は、写真のようにかなり広範囲に痛みがあります。悪い人は太もも全体に痛みが見つかるかもしれません。足を引きずって歩くような歩行状態になります。膝痛が起こりやすい筋肉(3)ハムストリングス膝の後の外側から中央にある筋肉はハムストリングスと呼ばれています。膝を屈曲させる働きを持つ筋肉群が左右に分かれて骨についています。この部分に問題があると、正座ができません。筋肉が伸びない状態です。筋肉が硬くなって伸縮できず、正座ができない場合がほとんどです。膝痛が起こりやすい筋肉(4)膝の周り膝(皿)の周りにたくさんの痛みが見つかる場合があります。膝を支える筋肉が骨との接合部分で損傷している可能性が大です。お皿やその周辺に違和感や不安定感が生じます。代表的な症状はお皿の外側にひっかかる感じがあります。《状態:お皿の内側、外側が痛む。柔軟性がなくなると、お皿は正常な動きを保てなくなります。お皿やその周辺に違和感が生じます。以上の4つが膝痛に多い筋肉の損傷ですので参考にしてください。実際の症状はみんな同じではありません。『後に腕がまわらない』...痛み改善ブログ右足の太ももの痛みと腰痛が消えた!〜痛み改善体験談1〜『太ももの痛みや腰痛が治らない』、『病院に行っても湿布を渡されたり超音波治療をされるだけで一向に治らない』、そんな体験をしたことはありません...痛み改善ブログ背中の痛み事例『首の横が痛い。いう人も多いと思います。この症状は首の筋肉が痛んでいる症状です。詳しい原因と...背中の痛み背骨が痛い、実は背骨が原因ではない?原因は多裂筋にあり!背骨が痛い場合の原因は多裂筋にあり。多裂筋とは背骨の両側に位置する筋肉であり、これらが背骨を支えています。昔、国立大学の医学部でドクターと一緒に仕事をしていた時、「おかしいな~」と思った事があります。色々な腰痛の事例をご紹介します。今日はバスケット選手に多い腰痛です。膝の痛み最近の投稿スポーツ障害は病院で診てもらっても解決しない?!〜ボールが思うように投げられない悩み改善談〜ふくらはぎの前側が痛い!湿布が効かずに諦めていた痛みを改善できた方法とは?背中の全体が痛い!コルセットをしても改善しなかった痛みをアッという間に解消した方法とは?。