21:30(※記事中の語句のリンクは、その語句について詳しく解説したMocosuku姉妹サイトが開きます)執筆:山本ともよ(管理栄養士)早い人では2月末頃からはじまる辛い花粉症症状。楽にしたい!ですよね。花粉症にいいと言われるヨーグルト、本当に症状の変化が期待できるのでしょうか。花粉症は、体内に入ってくる花粉にアレルギー反応を起こし、鼻水や粘膜のかゆみなどの症状を引き起こすものです。花粉によってアレルギー反応が出るのかというと、白血球中にあるTh1細胞、Th2細胞という2種類の免疫細胞のバランスの乱れが関係しているとも言われています。Th1細胞とTh2細胞というのは、どちらもアレルギー物質が入ってくると抗体が作られ、アレルギー物質を退治してくれます。このTh1細胞とTh2細胞はバランスを保ち、正しく免疫力を維持していますが、このバランスが崩れてしまうとアレルギー反応が起こりやすくなります。花粉症の人はTh2細胞が多いと言われています。昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。このような経験、どなたも一度はあるでしょう。婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。本格的な春の花粉症シーズンになりました。花粉症の季節がやってきました。前年夏の天候に飛散量が左右されるという花粉。今や国民病とも称される花粉症。「春先の病気」というイメージが強いかもしれません。ところが、花粉症は秋にも発症します。目や鼻に花粉がついて鼻づまりや鼻水に悩まさられます。1月23日は「花粉対策の日」として、日本記念日協会に登録されています。鼻水、鼻づまり、くしゃみなど花粉症の辛い症状は早めの対処で軽減できるといわれています。