痩せにくい50歳からのダイエット/1ヵ月で1KG痩せる!50歳を過ぎると痩せにくくなってきます。できない目標をたてずに、無理なくダイエットをするのが、50歳からのダイエットです。中性脂肪、コレステロール値、血糖値を改善するレシピを紹介していますので、まずは、食生活を見直してみましょう。計るだけダイエットタニタのダイエットプロフィールTweetはじめまして。50歳を過ぎたころから、痩せにくくなった敦子です。さあ、痩せるぞとブログを始めたころは、もっと簡単に痩せられるとダイエットをなめていました。ところが、痩せるどころか、徐々に増えてしまった体重と体脂肪、、、。​あまかったです(涙)。3か月に1回、内科の定期診察を受けています。​コレステロール値、HbA1c(ヘモグロビンA1c)​、中性脂肪をチェックです。​H29.6月に受けたメタボ検診の結果がこれです。(30~149)誰が見ても、まずいです(涙)。​この検診の結果を持って、ドキドキしながら主治医の検診を受けました。(H29.10月)​「この数値だと、薬物治療を考えないといけませんね。今日の検査結果を見て、決めましょう。」ついに、薬物治療(涙)。​血液検査を受け、再び、診察室へ呼ばれました。「意外な結果が出ました。​見せられた結果です。5.5以下)​なんと、大幅に改善していました!まだ基準値には、入っていませんが、薬を飲むほどではないそうです。主治医から「中性脂肪がひどい!258です。くに、何かを食べてる。​・お菓子が好きこんなメモを渡されました。私の行動を見ているの?すっかり、見透かされていました。次の検診まで、がんばりましょう!」と、主治医のありがたいお言葉です。​次回の診察は、1月の予定です。61.1KG目標は、1ヵ月で1KG減!​1週間で、500g減らすようにします。無理な目標をたてても、挫折してしまいそうなので、なんとか、できそうな無理のない目標です。計るだけダイエット糖質制限レシピ​コレステロール値改善レシピ​を中心に書いていこうと思います。BlogRSSコレステロール値がなんと!でも、中性脂肪が、(涙)2018年1月22日日記こんにちは。骨折14日目の敦子です。骨折だけなら、まだましなのに、風邪をひいてしまい、最悪な1週間でした。ひどくなってきたので、内科を受診しました。骨折6日めの、敦子です。腫れがひいていません。運動もできず、こたつでヌクヌクしています。恐ろしくて、体重も計っていません。何Kgなんだろうか、、。...この記事を読む1ヶ月で1Kgの脂肪を減らすには、1日240kcal減らせばいんだ♪2018年1月12日運動でダイエットこんにちは。足首の骨折、4日目の敦子です。家の中でも、松葉杖を使っているので、だいぶ松葉杖を使うのが上手になりました。余計な力を使うのか、腹筋と腕の筋肉が痛いです。...この記事を読む骨折しました(涙)骨密度測定を受けてみてダイエットの影響は?2018年1月11日食事でダイエットこんにちは。なんと、一昨日、足首を骨折してしまいました。やった瞬間に、これはやばいと感じるぐらいの衝撃でした。その日のうちに、診察を受けたら骨折でした。(涙)この記事を読む別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。おいしそうなスウィーツがいっぱい出てきました。骨折しました(涙)骨密度測定を受けてみてダイエットの影響は?別腹のおそろしい正体!科学的に証明されました。最近のコメント計るだけダイエットも2カ月たちました。technology.。