精油・アロマオイルのローテーションとは精油・アロマオイルを安全に使用するために知って頂きたい精油の物質的特徴と、代謝のメカニズムに沿った使い方のコツをお伝えしています。こちらの使い方はガイド自身の経験からおすすめしている方法です。裕子アロマテラピーガイド連続摂取は肝臓に負担......精油・アロマオイルのローテーションとは精油をしっかりと生活に取り入れて活用する場合は、ローテーションして使うことを心がけましょう精油をメディカルケアとしてしっかりと活用して頂く前に、ガイドがいつも説明していることがあります。それが「精油をローテーションして使うこと」です。メディカルケアをする際は、香りを楽しむよりも精油をこまめにたくさん使用する可能性が高くなります。いった場合日必要な知識が「精油の代謝のメカニズム」です。精油は、物質的特徴なとして、体に摂り入れた場合、「薬と同じような代謝をする物質」となります。よって肝臓に蓄積しないような使い方を心がける必要があります。※体に摂取する方法とは、ディフューザーなどで香りを嗅ぐことやトリートメントとあらゆる方法すべて、精油を体に摂り入れていることと考えられます。風邪をひいて薬を頂きます。ドクターの指示通り、1日3回3~5日間連続で服用するケースがほとんどだと思います。それ以上服用する必要がある場合は、同じ効果がある別の薬が処方されることが多いはずです。これはドクターの判断や服用する方の健康状態によって様々だと思いますが、同じ薬は長期間連続服用すると肝臓に蓄積して薬物アレルギーの原因にもなってしまうので、肝臓を守るためにこのような方法をする理由が含まれています。薬や精油は「脂溶性物質」であり、連続摂取すると肝臓に負担をかけてしまいます。よって、精油も同じものを長く使いすぎると肝臓に負担となり、蓄積して分解しきれなくなった場合はアレルギーを引き起こします。精油の使い方は薬の服用とは量が違うので、薬の服用と同様にしなければと神経質になる必要はありません。ディフューザーで香りを楽しむことは、人それぞれ頻度も違いますので、ケースバイケースです。「薬と同じ代謝をする物質」ですから、そこを意識して使用する必要があることは理解いただけるでしょう。いった理由から、ガイドが講習を行う際は、精油の使用上の注意点として、「精油はローテーションして使用すること」をおすすめしています。精油のローテーションの方法について精油は物質的特徴として薬と同じ代謝経路をたどりますでは具体的な「精油のローテーションの方法について」説明します。肝臓は、「1週間~10日その物質を摂り入れないことで浄化される」という特徴を持っています。よって、その特徴を活かして、「1週間ほど毎日使った精油は、必ず1週間お休みをする。その間、同じ効果の精油が必要な場合は、同じような効果を持つ別の植物の精油を代用すること」が、精油のローテーションの方法です。「最低1週間はその物質から肝臓を離すことで、肝臓を浄化をさせてまた使い始めること」を意識することが大切です。これを少しでも意識していただくと、毎日同じ精油で香りを楽しんでいても、ずっと使い続けることは注意するようになりますし、1つ作ったマッサージオイルを使ったら、次は別のレシピの精油でマッサージオイルを作ろうと考えるようになって頂けると思います。1日、2日精油を使い、次の1日、2日別の精油を使って、また最初に使った精油に戻るという使い方もNGです。「肝臓を1週間以上その物質から離すことで浄化させること」にはならないからです。こちらの「精油のローテーションについて」は、ガイドがセラピストとしての経験上、独自の考えでおすすめしている使い方です。使い方に際してご不明な点がある場合は、必ず身近なアロマテラピーの専門家に必ずご相談頂くことをおすすめいたします。日焼け止めクリームを手作りで!アロマや精油を配合した作り方アロマポットの使い方......芳香浴を楽しむアロマジェルの作り方!子供にも使える手に優しい抗菌ハンドジェル【編集部おすすめの購入サイト】Amazonでアロマテラピーグッズをチェック!楽天市場でアロマテラピー用品をチェック!※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。全ての方への有効性を保証するものではありません。残念ながら、下半身痩せのためのせっかくの努力が逆効果になっているケースが見受けられます。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。