大根&大根の葉を使って!エコ炒飯の献立(副菜:芥末帯子(帆立貝のマスタード風味)、汁物:トマトとスプラウトのスープ)|献立・メニュー|【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。大さじ2ねぎの小口切り・青い部分2cm分(4g)レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1大根、にんじんは皮つきのまま粗みじん切りにする。大根の葉、ねぎ、紅しょうがは粗みじん切りにする。2フライパンに油大さじ1/2を熱し、ちりめんじゃこを入れて少しカリッとするまで炒め、いったん取り出す。同じフライパンに油大さじ1/2を熱し、溶き卵を入れ、半熟状になったら、いったん取り出す。3フライパンに残りの油を熱し、(1)の大根・大根の葉・にんじん・ねぎを入れて炒め、野菜に火が通ったら、ご飯、Aを加えて炒め合わせる。最後に(1)の紅しょうが、(2)のちりめんじゃこ・卵を戻し入れ、サッと混ぜ合わせる。4器に盛り、ねぎの小口切りをのせる。小さじ1レシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1鍋にA、帆立貝柱を入れ、火にかける。水温が均一になるように混ぜながら加熱し、40~50°Cくらいになったら火を止め、3分ほどそのままつけておく。水気をとり、半分の厚さに切る。2アスパラ、セロリはひと口大に切る。水気をきり、塩、「味の素®」各少々(分量外)をふる。3Bをよく混ぜ、(1)の帆立貝柱、(2)のアスパラ・セロリを加えて混ぜ合わせ、さらにごま油を加えて混ぜる。小さじ2湯300mlレシピ提供:味の素KKこのレシピで使われている商品はこちらつくり方1スプラウトは根元を切って洗い、水気をきる。ミニトマトは半分に切る。2マグカップに(1)のスプラウト・ミニトマト、「丸鶏がらスープ」を等分に入れ、湯を150mlずつ注ぐ。今月の献立”メイン+もう2品”!バランスを考えた組み合わせで、毎月の献立をご紹介します。気になる健康テーマ別に献立をご提案☆こちらもおすすめスペシャルコンテンツをもっと見る最近チェックしたページ閲覧履歴を見る閲覧履歴はありません。保存したページ保存一覧を見る保存したページはありません。会員登録でもっと便利に保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。確認・変更ログアウト。