」園児さまの暖かい声援を受けながらリボンちゃんは帰って行きました。私達も園児の皆さんの暖かい声援で、元気をいっぱい貰ってきました。今回、リボンちゃんは清田区にある、美しが丘幼稚園にお邪魔しました!朝の始まりは、みんなで園庭集合~!元気に走り回って遊んでいましたよ~どんなお友だちと会えるかな♪リボンちゃんもとっても楽しみにして来ました!さぁ、6月生まれのお友だちのお誕生会の始まりです。6月生まれのお友だちが保護者さまと手をつないで2Fから1Fのホールへ入場です。みんなから拍手で迎えられ、少し緊張した面持ちのお友だち♪照れたお顔も可愛いです(^-^)「今日はね~、みんなのお誕生会をお祝いしてくれる、先生のお友だちを連れてきているよ!」と先生。代表で園長先生にお渡ししましたよ~。みんなで使ってね!さっそく飾ってくれました!リボンちゃんもみんなと遊べてとっても楽しかったみたい(^^)お礼にみんなにもプレゼントを用意しました。何が入っているのかな~。おうちで開けてみてね♪お誕生日を迎えたお友だちは、『将来なりたいもの』を発表してくれました。木曜日こんにちは!手稲区の稲穂児童会館にお邪魔してきました!今日はお天気もあまり良くなく気温も低い中、来てくれた子供たちは元気いっぱいでしたよ(^^)/カルシウムセミナーでカルシウムについてのお話を聞いていただいた後は、レモンラッシー作りをしましたよ。お手伝いしてくれたお友達、一生懸命レモン果汁を注いでくれています!レモンに含まれるクエン酸にはカルシウムの吸収を助ける効果があるんです!カルシウムは骨や歯を作る主成分なので、骨の健康を維持するためにも毎日欠かさずに摂っていきたい栄養素ですね!オリゴ糖にポッカレモン100を混ぜて、溶かしてから牛乳を加えてまた混ぜて、ハイ!出来上がり♪とっても簡単です(^^)普段は牛乳を飲みたがらないというお友達も、今日は飲めましたと嬉しいお言葉をいただきました!自分で作って、みんなで一緒に飲んだ!そういうきっかけって大切ですよね。そんなお手伝いができたのならそれほど光栄なことはありません(#^^#)とっても明るくて親切にしてくださった館長さんと職員さんたちです!ボランティアさんにもお世話になりました。子育てサロンにお邪魔してカルシウムセミナーを開催しました。入口には、立派なお知らせを用意してくださっていました!ありがとうございます(^^)今回も続々とたくさんの親子が参加してくださり、カルシウムの大切さや効率良く摂取する方法などをお話させていただきました。大人にも子供にも「美味しい!!」と大好評でした!牛乳に含まれているタンパク質の中には、血液量を増やす働きがあり、特に運動後飲むと効果があると言われています。栄養満点レモンラッシー、ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。今日はやっと少し暖かくなってきて、平年の気温くらいにはなったかな?という感じです。今日、お集まりいただいたのは!!とっても明るいお母さんたちです(^^♪ミルクについての講座を聞いていただいた後、ミルク蒸しパン作りをお願いしているところです。パンケーキミックスとお砂糖、牛乳、バターを手際よくまぜています。楽しそうです(#^.^#)タネを8等分していただきます!牛乳にはカルシウムはもちろん、良質なタンパク質やビタミン類もタップリ含まれていますので、毎日の健康づくりに欠かせない食品なんです!特に成長期の子供たちには毎日欠かさず飲んでいただきたいと思います!タネが出来たら蒸し器に入れて、しばしお待ちを。蒸している間、普段は子供たちに披露しているペープサートをお母さんたちに見ていただきました。蒸しあがって食べようとしたら!よーく見てください!スマイルマークが出来てる(*^-^*)かわいい!!きっといいことあります!!!ボクもおいちいですよ~!素敵な笑顔でカメラ目線をしてくれました。蒸しパンとても大好評でした!是非おうちでも作ってみてくださいね。今年度もエミナ編集部の食育出張講座が始まっております。「レモンの力を知るセミナー」の開催です。天気も良くて気温も上がったこの日、このセミナーの他に参観日のクラスもあったりと、イベント目白押しの日だったようです。子供たちは紙芝居でレモンの力を学びます。皆で一緒にレモンのダンスを練習しました。保護者の方たちに見てもらうため、一生懸命頑張りました。厚くて喉も乾いたところで、レモンラッシー作りにチャレンジ!!専用のシェイカーに分量通りハチミツとレモンと牛乳を注いで、シャカシャカと元気に振るだけです。簡単に「レモンラッシー」の出来上がり。骨の成長に大切なカルシウムも、カルシウムの吸収を良くしてくれるクエン酸もたっぷりとれるんです。ロイブさんで開催いたしました、「レモンのチカラで美と健康セミナー」を少しだけご紹介。ポッカサッポロ北海道の小祝さんによる「レモンについて」のお話しです。レモンはどこからきたのか?産地ではどのような食べられ方や、飲まれ方をしているのか?そして、「ポッカ」という言葉はどこから来たのか?などなどとても興味深いお話しを聞かせてもらいました。その後、管理栄養士によるレモンの栄養や効果についてのお話しでした。レモンといえば「ビタミンC」がすぐに頭に浮かぶと思いますが他にも、注目したい栄養素がたくさん!!中でも「クエン酸」に注目して今回はお話をさせていただきました。みなさんお待ちかねのヨガレッスンは、たっぷり60分!!子育て真っ只中のママたちは、なかなか自分の心身に目を向ける機会が少なくなってしまうもの。この60分は自分の身体と心と向き合って、リフレッシュしてもらえたのではないでしょうか。ヨガ後はレモンのドリンクでクエン酸をチャージ!!この日は、以下の3種類を皆さんに飲んでいただきましたよ。今回特別に設けさせてもらった託児スペースでは子どもたちも楽しそうに待っていてくれましたよ~。水曜日きょうは南区藤野にある藤野児童会館さんにお邪魔しました!とっても空気が良くて隣にも大きな公園がありました。なんだか昔懐かし、、、?な雰囲気の遊具があります。ロケットが地球にささってる!?こういうの、残してほしいですね!貴重です(^o^)/カルシウムセミナーを開催させていただきました。お母さん方、真剣に聞いてくださいました!ありがとうございます(*^_^*)そんでもっていつもの通り、レモンラッシー作りをお手伝いいただきました!またまた、ありがとうございます!今日の甘みはオリゴ糖ですよ(^^♪レモンのクエン酸と牛乳のカルシウムを一緒に摂取すると、カルシウムの吸収が良くなるんですよ。今年度初のカルシウムセミナーは、厚別西児童会館の子育てサロンにお邪魔しました。前日までの大雨も止み、気持ちの良い天気の中たくさんの親子が参加してくれましたよ!最初におうちの方へカルシウムについてのお話を。これからどんどん成長していくお子様には欠かせない栄養素ですよね。最近、子供も大人もカルシウム不足の人が増えてきているんです!館長さんからも骨折する児童が増えているとお聞きしましたが、健康で丈夫な骨を作る為には、運動・バランスの良い食事・そしてカルシウムが大切になってきます。そこで、より多くのカルシウムを体内に取り入れる為におススメしたいのが、この「レモンラッシー」なんです。カルシウムはとても体に吸収されにくい栄養素ですが、レモンに多く含まれているクエン酸にはその吸収率を高める効果があるので、カルシウムが豊富な牛乳と一緒に摂取すると、より多くのカルシウムを体内に取り入れることができるんです!今回も数組の親子にお手伝いして頂き、実際に作って皆様に試飲して頂きました。ありがとうございます!大人はもちろん、お子様にも好評で、おかわりが欲しい!と言ってくれるお友達もいましたよ(^^)いつもは牛乳とレモンに、はちみつをプラスして作りますが、今回ははちみつの代わりにオリゴ糖を使用しました。アーカイブを閲覧中です。|eminaWEB(エミナウェブ)とフリーペーパー『emina(エミナ)』へのお問い合わせはこちらまでお寄せください。emina@aprtpia.co.jp。