ヨガクリスマスイブに足の指を骨折し、今日でちょうど3週間。病院に行きレントゲン撮影をしたら元の状態になっていて、先生に触られても痛くなくて治っているそうです。無事、ギブスも取れました。念のためあと2週間はテーピング(包帯で軽く巻く)をし、ヨガで足の指を立てるような動きをする事がありますが、まだそれはやめてとの事。ギブスが取れただけでも、普通に靴が履けるし、歩きやすくなって嬉しいです。アーユルヴェーダ的に元々ヴァータ体質なのに、年末バタバタと動き過ぎてヴァータが悪化。そのせいで骨も弱くなっていたと思います。早く治すために、上がっているヴァータを下げる事をしました。牛乳を飲んだり、ギーや免疫力アップのラサーヤナ、ドーシャを整えてくれるアムラパウダーを取りました。いつもより大人しく年末年始を過ごしたと思います。普通は1ヶ月半ぐらいかかるらしいのですが、思ったより早く治りました。一本の指でも動かせないととても不自由です。健康のありがたみが身にしみます。これを教訓に今年はあまりバタバタせず、ゆっくり慎重に行動する事を目標にします。心配してくださっていた方々、ありがとうございました。