ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。切って、混ぜるだけのダイエッターにおススメサラダです!筋トレーニーにもおすすめですよ。適量つくり方サラダチキン1個を食べやすい大きさに切る。ボウルに粉チーズ大さじ3.5、オリーブオイル大さじ1、マヨネーズ大さじ1とサラダチキンを入れて軽く混ぜたら、ベビーリーフ1袋も入れてよく混ぜる。器に盛って、ブラックペッパーをかけたら完成です。zubora-meshi.jp。