まごころ365おうちでしごと、おいしいごはん。当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介していますCheck!主婦の在宅ワーク求人多数!募集中の在宅・時短のお仕事情報を今すぐチェック!HOMEたべものQ&A「秋ナスは嫁に食わすな」の本当の意味は?ナスの栄養と体を冷やす理由をあわせて教えましょうこのページのリンクには広告が含まれています。夏の終わりから秋にかけて、ナスがおいしい季節です。ナスと言うと、こんなことわざがあるけど、知っているかな。子ども「秋ナスは嫁(よめ)に食わすな」?お嫁さんはナスを食べちゃいけないのはなぜ?かわいそう。Rumiいろいろ言い伝えがあるけど、おばあちゃんがお母さんに言った思いやりをこめた意味があるよ。]ナスは体を冷やしやすい野菜ナスの栄養は?体を冷やしてしまう理由は?体を冷やさないナスの食べ方は?まとめナスは体を冷やしやすい野菜ナスは、体を冷やす野菜です。暑さが落ち着き、すずしくなってきた秋に、体を冷やしやすいナスを食べると、大切なお嫁さんの体を冷やしやすくなります。子ども体を冷やすとどうなるの?かぜをひいたりするのかな?Rumi体が冷えると、血液の流れが悪くなり、体調をくずすことがあるよ。赤ちゃんがおなかにいるとき体を冷やすと、赤ちゃんが元気に動けなくなったり、早く生まれてきてしまったりすることがあるから注意が必要なんだ。ナスの旬は、6月から10月ごろ。夏ナスは、6月~8月に収穫され、秋ナスは、9月~10月に収穫されるよ。Rumi夏ナスは、みずみずしくさっぱりしているよ。秋ナスは、身がしまっててコクが強いんだ。暑い夏からすずしい秋まで、変化を楽しみながら長く味わうことができるよ。ナスの栄養は?体を冷やしてしまう理由は?子どもなぜ、ナスは体を冷やしてしまうの?Rumiナスには、体を冷やす栄養がふくまれているよ。冷えやすい理由は、2つあるよ。ナスにふくまれる栄養カリウム:夏バテ予防、血液の流れをよくする葉酸:血液を作るのを助ける食物せんい:体の消化を助けるビタミンC:体の悪い物質を取りのぞく・たんぱく質や鉄分などのはたらきを助けるポリフェノール(ナスニン):鉄分のはたらきを助けるRumiナスの成分は、ほとんどが水分のため、カリウムやビタミンCが体の外へにがそうとして体温が下がりやすいんだ。カリウムは、体の中の余った水分や塩分を体の外に出すよ。ビタミンCは、血管を広げ、体の中の熱を逃がそうとするはたらきがあるよ。子ども暑い夏に体が冷えると、すずしいよ。Rumiナスは鉄分が少ない野菜なので、体の中の血がたりなくなると、冷えやすい体になるよ。血液を作る鉄分は、赤ちゃんを産むための大事な栄養。鉄分がたりなくなると、体の中の血が不足してしまいヘロヘロになりやすくなるよ。体を冷やさないナスの食べ方は?子どもおなかに赤ちゃんがいるお嫁さんは、体を冷やしやすいナスを本当に食べちゃいけないの?Rumi体を冷やさない料理のしかたで工夫をすれば大丈夫。ナスにふくまれる葉酸は、赤ちゃんに大事な栄養だよ。ナスと相性のよい食べ物の例ぶた肉サバしょうがニンニク油たまねぎRumiナスは鉄分が少ないから、鉄分たっぷりのお肉やお魚と組み合わせよう。ナスにふくまれるナスニンやビタミンCには、鉄分のはたらきを助ける役わりがあるよ。油といっしょにいためる:油でいためると食べ物の栄養を吸収しやすいよ。温かくたべることもできるね。香りの強い野菜と組み合わせる:ニンニクやしょうがなどは体をポカポカにするよ。お肉やお魚と組み合わせる:お肉やお魚には鉄分がふくまれるよ。根菜類と組み合わせる:にんじん、たまねぎなど、土の中で取れる野菜は、体を温める効果があるよ。Rumiナスを使って体を冷やしにくくするメニューは、マーボーナス、ラタトゥイユ、ナスとサバのトマトパスタなどがあるよ。にんしん中の体や栄養についてくわしいことは、お医者さんにきいてね。まとめ「秋ナスを嫁に食わすな」の意味についておはなししました。この記事で学んだことをおさらい!「秋ナスを嫁に食わすな」の理由のひとつに、ナスは体を冷やしやすいことがあげられるナスは体を冷やしやすく、秋のすずしい季節に食べると、体調をくずしやすいと言われてきたナスを食べると体が冷えやすいのは、ナスにふくまれるビタミンC、カリウムなどがあるナスの水分をカリウムやビタミンCによって、体の外へにがそうとして体が冷えることがあるナスは鉄分が少ないため、お肉やお魚と組み合わせて食べると良い子どもナスはおいしくて栄養があるけど、食べ過ぎると体を冷やしてしまうから気を付けようの意味なんだね。Rumi秋ナスは、とてもおいしいよ。お肉やお魚、香りの強い野菜は油となかよしだから、秋ナスといためて食べて、体をポカポカにしよう。知っておきたい!賞味期限と消費期限の違いは?新野菜「トルコナス」に注目!ナスとの違いと食べ方は?ドキドキしながら料理をして食べた”白い茄子”に感動!キウイの食べごろはいつ?甘くするにはどうやって保存をすればよいの?さつまいもの甘みを引き出す加熱方法はどれ?蒸す・茹でる・レンジ・低温調理でしっとりホクホク感に違いがあるのか実験。『XWRITE(エックスライト)』は、ブログ運営に役立つ機能を多数搭載し、誰でも簡単に使えるシンプルな操作性を実現。読み込みのストレスなくお使いいただけます。homemade365.comURLをコピーしました!。