最新日:2020年9月14日こんにちは。伝わる技術研究家のみさきです。最近「早めのお引越し」という言葉を聞きました。これは、第二の人生に向けて準備をしていくことです。きがい・エンディングノート作成などを考えて行動することです。ひと昔前は60代というと、人生の晩年でしたが、人生100年時代と言われる今、50・60代は、まだまだ人生の折り返し地点です。今回は第二の人生を自分らしく生きるための「老い支度」について考えていきたいと思います。「老い支度」何をすればいいの?「老い支度」を始める前に「老い」とは何か人間には四苦八苦という、いつの時代・どんな人も避けて通れない苦しみが8つあります。その一つに「老苦(ろうく)」が挙げられます。人は老いると、耳は遠くなり、目は薄くなる。髪は白髪が増え、腰は曲がってくる。体力・知力ともに思うように動かず、気力まで滅入ってくる。糖尿病だ、神経痛だ、やれ関節炎だと次から次へと病に苦しむ。認知症になったり、寝たきりになることもある。できることがどんどん減ってくることに打ちひしがれ、職場の仲間や近所の友人との喪失体験も重なる。これでは生きていても仕方がないのでは、と「老人性うつ」や「老後恐怖症」になる人も少なくありません。老後の孤独について、以前書いた記事がありますので、よろしければご覧ください。老いてしまってから、このように心身共に落ち込むことがないよう、「老い支度」は誰にとっても大事な問題です。行く道じゃ元気に仕事をしているうちは、「老い支度」といっても、まだ早いよと思われるかもしれません。着実に老いは忍び寄っています。以前、60代の方から自分が老いたことに戸惑いを覚えたという話を聞きました。心に響く内容でしたので、ご紹介いたします。→誰も教えてくれない「老いとは何か?」60代の驚きのエピソードまだまだ若いと思っていても、老いは必ずやって来ますよ、他人事ではありませんよ、というこんな歌もあります。行く道じゃ」とは、どういうことでしょう。年寄り、老人は同じことを何度も言ったり、物忘れが激しくなったりして「何やってるの、おばあちゃん」と周りから笑われたり、嘲けられたりするものです。笑っているあなたも「行く道じゃ」。いう風にあなたもなるんですよ、という歌です。老人を笑っている時は、将来、自分が同じようになるとは毛頭思っていません。それは自分の行く先が見えていないだけのことです。「老い支度」は何歳からすればいい?では「老い支度」は何歳から始めたらよいのでしょうか。何歳からという定義はありませんが、「老い」を意識し始めたその時からでしょう。...これらは老いの兆候です。若いと思わずに、「老い支度」は早いうちから始めることが、実は大事です。「老い支度」は、元気なうちに第二の人生のステージを準備する、積極的な考え方です。早めの老い支度が老後の幸せにつながります。「老い支度」何をすればいいの?では老い支度に何をすればいいのでしょう。人生100歳時代とも言われる現代です。貯金も大事、介護してくれる人との関係も大事、健康のために運動も食事も大事、「アンチエイジング」のための抗酸化作用の高い食物や化粧品・スポーツ用具などの情報を、お店やテレビで見ない日はありません。認知症防止にはカラオケや俳句が人気です。ここで無視してはいけないのは、80、90年元気に過ごすことができたとしても、「老いとの闘いに勝ち目はない」ということです。仏教を説かれたお釈迦様は古今東西の人類にとって避けられない八つの苦しみを四苦八苦で教えられており、その一つが「老苦」です。シッダルタ太子(後のお釈迦様)は29歳で出家され、老苦を含め、四苦八苦の人間の苦しみを乗り越える幸せを探求された方です。身体的な老いには勝ち目がない。お釈迦様は、老いがやってきても、いよいよ死んでゆくときにも「実りのある人生だった」と言える「心の幸せ」を問題にし、仏の悟りを開かれ、ブッダとなられました。仏教の教えを知ることは、実は最強の「老い支度」なのです。第二の人生を実りあるものにしたいという方に、1日1分で親しむことのできる仏教のメールマガジンです。いつでも登録解除できますので、良かったら試し読みしてみてください。below.Profile最新の記事みさきはじめまして、みさきです。チューリップ企画で「動画で学べる仏教」を制作しています。10年間、旅のプランニングの仕事を通して、幅広く多くの方々とお話してきました。旅には各々の想いがあり、じっくりとお話をしながら旅のお手伝いをしていきます。人と関わる中で人間関係で悩んでいる人が多いことを知りました。8年前に仏教とご縁があり、人間の心についてずば抜けた洞察の深さに感動して、今の仕事に至っています。日常の悩みについて仏教ではどう教えられているかを発信してゆきたいと思います。