2020.05.19最近お腹が出てきたなぁ...。筋トレしたら?パパカッコいいって言われるよ!ムキムキのパパカッコいい♪パパ頑張っちゃうぞぉ♪そんなこと言われたら頑張るしかない!ラファエルさんも体を鍛えろって言ってましたし、まったくもってその通りだと思います。学歴はどうあれ努力することは誰でも出来るからね。所属している課で筋トレがすごく流行っている。みんなと一緒の話題で盛り上がりたい。子供が学校に行くようになったら今の体形は恥ずかしい。健康的に生活して長生きしたい。所属してる課でジムに通ってる子が多く、みんな体が大きい!謎のプロテイン休憩があるほどです...(笑そんな人たちに、僕の身長で筋肉ムキムキになったら誰にも負けない。言われたのも筋トレしようと思ったのもキッカケのひとつです。身長182cm体重85kgです。昔は60kgくらいだったのになぁ...会社のストレスで...!!甘い物や、好きな雪印のコーヒー牛乳を週4回くらい飲んでましたね...。筋肉をつけるためにどうするかまずは僕の好きな雪印のコーヒー牛乳を週1回に抑える。甘い物を食べるのを控える。お菓子は買わない!このご時世なのでアレですが...ジムに通うか悩んでいます。効率よく体を大きくするために、一緒にプロテインも飲みます。プロテインの抽出方法WPCとWPIでお腹の下しやすさもあるみたいですね。WPIが下しにくいとか。会社まで自転車で通勤する。自転車はあるので、まず最初に出来ることは自転車で通勤することかなと思います。実は1カ月前からコーヒー牛乳は週1回にしていて体重は83.4kgに落ちています。なんで口周りにニキビできるのか昨日まで気づきませんでした。今朝は起きたら右膝が痛い...。仕事が始まる前に、仕事が終わった感がある2日間が続いております...。「リングフィットアドベンチャー」始めました。ハイ梅雨の時期でもです...。TOPタイトルとURLをコピーしました。