飲み会でトイレが近くなる不思議2024/09/08皆様こんにちは!宇多津パーソナルジムYES.オーナー中條です!今日は「利尿作用」について!お酒飲んでると、トイレに行きたくなりません?まぁ水分として飲んでるのでそれは当然!なのですがアルコールを飲んで、消化吸収する際脳に影響が。トイレで用を足す時に、脳から「水分(尿)を出すのはこれくらいにしとこ」って信号が出てるんですね!それがアルコールを飲めば飲むほど、狂っちゃいます。要は制限が掛かりにくいんですね!なので飲んだ量以上に外に出ます。人間の体組成計の7割を占める水分が過剰に出ることになります!二日酔いや浮腫もそれが関係してます。その時楽しいのは良いことだけど次の日の自分の身体の事、大事にしてあげてください。̄パーソナルトレーニングでは筋トレはもちろん、普段の食事や生活習慣の見直しまで1から寄り添ってアドバイス致します。僕達と一緒に自分に自信を持てるカラダへ。