「知っていましたか?カフェインって体から抜けるのに、12時間~18時間くらいかかるんですよ」2018年のあの日、同僚から言われた一言が、私のカフェオレルーティンを一変させました。こんにちは、朝活ブロガーの「だいき」と申します。今は、朝にちょっと早く起きて、毎日ブログを書きながら、優雅に飲むカフェオレが一番の楽しみな時間。今でこそ、意識高い系のような、優雅な生活をしていますが、以前は全く違う生活をしていました。当時の私は、夜な夜なゲームをして、夜中の3時に寝る。朝の5時半に起きるような生活を繰り返していました。そんな生活なので、仕事が終われば、間違いなくお昼寝をします。夜眠れないという負のループにハマっていました。そんなことだから、朝活だなんて、まったくのアウトオブ眼中。ゲーム実況者のYouTuberのような生活をしていました。仕事があるのに(笑)。アイスカフェオレがぶ飲みそんな夜眠れず、朝起きられない時の私は、夜眠れないのは、ゲームをしているからに違いないと信じて疑いません。そんなもんだから、夜でも何も気にせず、コーヒーがぶ飲み。アイスカフェオレを食後に必ず飲むくらいコーヒーを愛していました。主飲料がカフェオレだったんじゃないかと思うくらい。そんなある日、驚きの言葉を聞くことになるのです。「知っていましたか?カフェインって体から抜けるのに、12時間~18時間くらいかかるんですよ」ある日のこのことを聞いた私は、衝撃を受けました。「えっ?私って、カフェオレ飲み過ぎ?」よく眠るには、コーヒーを午前中までに飲まなければいけないということを私はこの時、初めて知ったのです。ここから私の葛藤が始まります。カフェオレが飲みたいけど寝たいカフェオレが飲みたいでも寝れなくなるのは嫌だでもカフェオレが飲みたい永遠とこのループです(笑)。このままだと一生朝活とか夢のまた夢。私は、長年連れ添った友達と別れるような寂しさを感じながらも、食後のカフェオレと別れを告げました。朝起きて飲む1杯のカフェオレを楽しみつくすカフェオレ断食を初めて、半年が経ちました。最初は辛かったですが、徐々に朝だけのカフェオレ生活にも慣れてきました。私はどんどんある思いが強くなっていきます。”朝の1杯しか飲めないなら、最高の1杯が飲みたい”そして、始めることにしました。最高のカフェオレを求める旅を。ここで、私はこう思いました。「せっかく美味しいアイスカフェオレを作ったら、みんなにも教えてあげたい」いや、カッコつけました。自分が最高と思ったアイスカフェオレを自慢したいだけです(笑)。「インスタントコーヒーで一番アイスカフェオレにして美味しいのは、これなんだぜ。このブログをはじめることにしました。朝の1杯を最高のコーヒー(インスタント)、牛乳を使って、自分だけの最高のアイスカフェオレを楽しむ方法を広めることです。インスタントだけかというと、朝活がメインなので、あまりコーヒーには時間をかけたくないからです(笑)。美味しいカフェオレを飲みたいのです(わがまま)。コーヒーや牛乳を選ぶ基準は、全て「アイスカフェオレに向いているのか?」という視点で評価していきます。最高の1杯を探すお手伝いができたら幸いです。追記:最近は朝の1杯+夜はノンカフェインにずっとアイスカフェオレを飲むのは、朝だけにして1年以上が経ちました。存在は以前から知ってはいたのですが「どうせ美味くないんでしょ?パチモンみたいじゃん」と食わず嫌いしていたものがあります。それが「ノンカフェインコーヒー」。最近なんだか目にする機会も増えてきて「もしかしてだけど~、もしかしてだけど~、ノンカフェインって美味しいんじゃないの~?」と思うようになりました。(どぶろっく好きです笑)そして、こう思いました。”夜もアイスカフェオレを楽しめたら最高なのでは?”ということで、夜は夜でノンカフェインのコーヒーを使った最高のアイスカフェオレも探すことにしました。ノンカフェインを探している方の力にもなれたら、幸いです。検索だいき大のカフェオレ好き。朝にブログを書きながら飲むカフェオレが生きがい。以前は、1日3杯は飲んでいたが、朝活のために1日1杯にカフェオレを制限。1日1杯という制限があるので、朝の1杯にとことんこだわりたくなりました。最高のカフェオレを探す過程をこのブログで発信していきます。