土曜日のトレーニングの記録。ゆきにーのトレーニングログゆきにーのトレーニングログ読者になるゆきにーのトレーニングログマシントレーニングなどのトレーニングのログをひたすら記録します。筋トレの情報などもお届けします。2022-01-29土曜日のトレーニングの記録。HIIT今日のトレーニング完了。土曜日なのでゆっくりと9時頃にHIITを二セット実行。HIITはハードで確かに効くのだが、いかんせん死ぬほどキツイのが難点。HIITのトレーニングの趣旨というのも、心拍数を限界まで上げるトレーニングを短時間のインターバルで行うというものなので、体力の限界を迎えるのがデフォルトなのである。土曜日とか時間がある時はジムに出向いてトレッドミルで1時間ばかしランニングするとかそういうのでも良いかもしれない。アニメでも見つつランニングをしたらあっという間に終わるだろう。HIITをやる目的というのは、一日の時短のためなので時間がある時はのんびりと有酸素運動でも良いかもしれない。読者になる関連記事2022-02-05土曜日のトレーニングの記録。HIITトレーニングにも飽きてきたので、今日はちょっと...2022-01-08土曜日のトレーニング完了。負荷がどんなもんなのか気になる。土曜日のトレーニング完了。今日もHIITの動画の後半部分を完了...2020-02-04胸の日。減量期に入り始めないとならんな。やったのはHIITやって、ベンチプレス、イ...2019-12-192019/12/19(木)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。月曜日も水曜日も行けなかったから木...2019-12-152019/12/15(日)今日のトレーニングログ今日のトレーニング完了。スミスマシンスクワッ...クリックが力になります。火曜日と木曜日のトレーニングの記録。トレーニングは続けてるよ。はてなブログProトレーニングのログをひたすら記録します。トレーニングの情報などもお届けします。