158cm!モムチャンダイエットブログ2010年チョンダヨンさんに憧れモムチャンダイエット開始。身長158cm体重70kg超から体重52kgへ約20kgのダイエット成功。】がんばるぞ!」宣言したので、1日~3日にかけてDVD1枚ずつやってみました。久しぶりのエクササイズで、いきなりボディボールはキツイかな?と不安でしたが(笑)まずは「SLIM」。バランスボールを持ち上げながらの有酸素運動は、初めてのせいか腕にばかり気をとられてしまって思うように動けませんでした。リズム音痴な私はブリッジができない!ヾ(≧▽≦)ノバランスボールを持ち上げて骨盤を左右に振る動作なのですが、うまくリズムに乗れなくって・・・きっと他の人がみたら大笑いできる姿だったと思います^^;そしてエクササイズの最中も、少しずつカウントがずれちゃって「あれ?あれ?」ってかんじ。フィギュアロビクスと同じく動作は単純なので「後は慣れだもんね。́Д`*)次は「ABS」これもまたバランスボールの上に上半身を乗せて腹筋したりする時、うまく乗れなくて「私って運動神経ないなぁ」と苦笑い。変なふうに力が入ったのか、腹筋よりお尻が痛くなってしまいました。いつものことなんですけど、またまた猫ちゃんに絡まれまして・・・やむなく中断。マットの時もそうだけど、私が腹筋をしているとニャーニャー擦り寄ってくるのよねぇ^^;というわけで、ABSはよくわからないまま終わってしまったのでした。次はしっかりやるぞ~最後は「HIP&LEG」。私はこれが一番やりたかったのです!下半身デブがコンプレックスなので、このエクササイズで少しでもお尻が小さくなって、脚が細くなってくれればいいなと。それが無理でも、これ以上お尻が垂れないように願いをこめて(笑)3枚のDVDの中でこれが一番しんどかったかも。カラダが硬いのもマイナス要因です><スタジオやウエアも明るい雰囲気で、エクササイズが楽しかったです。BALL)】ちゃんと届くかなぁ?【ボディボール】^^;先日、楽オクで落札した【ボディボール】。7月12日に落札して、発送のお知らせメールが来たのが7月21日23時すぎ・・・発送の期限が22日までだから、本当にギリギリでした。7/12に落札して、7/25に届いたものの欠品があり、商品交換してもらって7/27に到着。問い合わせをしても反応なしの出品者にイライラしながらの取引でした。腹筋が超痛い【ボディボール】ABSこの間は猫ちゃんに絡まれて、まともにエクササイズできなかったボディボールの「ABS」。私もなかなかボディボールに踏み切れなかったので「私には暫く無理~」って気持ちよくわかります!私の「暫く」はすごく長かった~(笑)体重が減るとカラダは生命の危機と思うようで、それ以上減らないようにがんばってしまうらしいんですよね。減った後の体重でOKだとカラダが判断するまでの辛抱ですよ。やってカラダを騙し騙し少しずつ減らすとリバウンドしないで痩せられるのです。私も今、体重停滞してますが「標準体重の私が定着したんだ」と喜ぶようにしています。定着したら、またここを原点にしてエクササイズすれば変化は必ずやってくると信じて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。Reserved.メニューモムチャン体験フィギュアロビクスモムチャンフィットネスダイエット効果サイトマップホーム検索トップサイドバータイトルとURLをコピーしました。