野球やゴルフをする人なら誰でも知っている「素振り」。イメージして、あとは思い切って打つだけにするために、素振りをはじめとした練習が書かせません。先日のスポーツジムでのこと。とあるプログラムに参加する前に、ストレッチのあと、プランクという体幹トレーニングをしました。場合だと、体重にもよりますが、10~20秒くらいが精一杯です。ボクはこの体幹トレーニングが大の苦手で、ヨガやスクワットなどのさまざまなプログラムに参加していましたが、ずっと避けてきました。ところがそのあとの有酸素トレーニングで、ちょっと体幹に刺激を加えていたことが影響したのか、かなり体幹(腹筋)を意識していたことで、いつも出来なかった姿勢が楽にできるではありませんか。体幹に刺激を与えておく(素振りしておく)ことで、実戦でイメージ通りに体幹が使えていることがこれほどよく分かるとは思いませんでした。週6冊の読書で知識の補強AmazonKindleを使って、パソコンの使い方入門のような本を色々と物色しています。Windowsの標準クリップボード機能やGoogle日本語入力など、表面的な使い方だけでなく、便利に使うためのショートカットキーや、似たようなサービスを敢えて使ってみることで、知識の補強ができます。おすすめなのが入門書。WordやExcel、PowerPointはもちろん、仕事術や時間管理術などの入門書は、1冊読むと必ずひとつやふたつ盲点をつかれる記述に出くわします。やって、ちょっと「できることを増やす」と仕事への意欲が増します。このような質問にこたえます。前回の週記で述べた通り、記録文学というジャンルに出会って、貪るように読書しています。ブログ自分の視野の狭さに嘆く前に、他人の視野を借りることで問題解決できること、ヒントを得られることがあります。...COMMENTメールアドレスが公開されることはありません。付いている欄は必須項目です上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。【Windows11標準機能】コピーした履歴を複数残しておけるクリップボ...消費者があなたの商品やサービスを買わない理由を理解しておく管理人:Hideki.K1971年生まれ。