高齢者と健康、ハッピー・エイジング!Tweetこんにちは、ヨーコです。以前に、「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」ということを書きました。「彼」とは、老いであり「己」とは、自らの「心」=「脳」のことです。老いていくことにしっかり目を向け、なおかつ自分の限界を知るということでした。その「心」=「脳」ですが、脳トレのトレーニングの対象になり得る場所、しっかり知っておきたいですよね。脳は人間の器官の中で最も複雑な器官です。その実態は、個々の様々な機能を担いながらも、相互に関わり合い、そして体の隅々まで繋がっています。脳は大きく分けて菱脳(りょうのう)、中脳、前頭葉の三つの脳から構成されています。菱脳(hindbrain)菱脳は、脊椎動物の脳の発生する過程において基礎となっている最も古く、シンプルな器官です。菱脳は、私たちが生きていくために必要な基本的な機能や動作をコントールする機能を司っています。全体としては、細長い菱形になっているのが名前の由来です。この器官へのダメージは致命的なものになりえます。(cerebellum)「小脳」といわるのは、見た目が大脳に似ているからです。運動調整や平行感覚を担っています。(pons)小脳から出た橋に見立てられ、この名前が付いています。感覚、姿勢等に関係しています。耳からの情報まず脳の橋に入ります。oblongata)呼吸、循環、消化など生命維持の中枢器官です。(midbrain)中脳は、視聴覚や歩行の感覚の中継所を含みます。中脳が正常に機能していることにによって、意識した体験を可能にしています。震えや硬直、不随意運動(意図しない運動)など原因になります。)前頭葉は、脳の中で最も発達した構造で、最も複雑で高等な組織です。前頭葉は間脳と大脳と、大きく二つに分けることができます。(thalamus):視聴覚、触覚に関する情報の伝達を受け持っています。(hypothalamus):感情、食欲、喉の渇き、睡眠などに関わっています。学習などを司っています。空間記憶においては、ロンドンのタクシードライバー*の海馬の大きさが普通の人とは違うという研究報告もあります。*ロンドンでタクシードライバーになるためのテストに合格するには無数にある通りや地形を覚えなくてはならなりません。大脳皮質あのシワシワした外観で知られる灰白質の薄いレイヤーです。脳梁という器官が両方からの情報の橋渡しをいています。右脳は左半身を、左脳は右半身をコントールしています。右脳に損傷ができると、左半身不随になるのはそのためです。左脳右脳の大脳皮質はそれぞれ4つの大脳皮質からなっています。;視覚いやはや、脳って複雑ですね。どの部分をトレーニングするのか、それを見極めるだけでも大変そうです。「高齢者の脳トレの情報を、いろいろな視点からまとめてみました」コメントをどうぞ返信をキャンセルする。Δプロフィールこんにちは、ヨーコです。カナダの大学で老年学に関する研究をしています。健康って、大切だとヒシヒシ感じています。ハッピーでいられることに関することがテーマです。ないですよね、大切なことって。以前SDMTについて簡単に説明した記事を書きました。今回は、SDMTの基準値について書いていきたいと思います。Test(SDMT)があります。よる機能の低下こんにちは、ヨーコです。顧問の先生が認知機能のことを、「心(mind)」とよく表現していました。その...認知機能、注意のネットワーク(ANT)と関係する脳のネットワークこんにちは、ヨーコです。平均寿命が延び、人生がさらに長くなってきました。長く生きるだけではあまり意味がありません。