14時よりランニングと読書会とを組み合わせ頭と身体をフル稼働させる最強のワークショップ「ランニング読書会」を開催した。店舗内のミーティングスペースを利用させて頂き5名でスタート。等々、自己紹介を兼ねて、まずは参加者同士のそれぞれの「参加目的」を共有。学びを重層化して行く。等など、嬉し声もお聞かせ頂いた。2時間ほど頭を使った後は、外にでて早速ランニングの実践へ。読書会で学んだ準備運動や補強運動を実施してからランニングをスタート。参加者全員で皇居を1周。身体を動かす楽しみにを共有することができた印象。このランニング読書会は、Joglis様のご厚意で、これまでに読書会で使用した本を店内に置かせて頂いている。各種ご協力を頂けているJoglis様に深く感謝したい。イベントスケジュールはコチラ!【参加者の声】7月にマラソン大会に出るため、日々走る習慣をつけるキッカケにしたいと思い参加しました。「考え方を変化させてからの行動」を体感し、今後も続けてみようと思えました。走っても走らなくても良い気軽さで、楽しく運動するためのキッカケになるイベントでした!(田口洋祐さま)参加前はどの様な年齢層の方たちが来るのだろうかとドキドキしていましたが、ランニング好き、読書好きの方が集まればきっと楽しい場になるのではないかと思っていました。読書会に参加したのは初めてで、未だなんとも消化しきれていないというのが正直な気持ちですが「お互い顔も名前も知らない人達が集まっても、少なからず交流はできる」と感じられました。自分の走り方は足の指を上手く使えていないと解ったので、まずは縄跳びを購入して、その場でピョンピョン飛んでみたいと思います(笑)そして、走って指を使うことを意識したいと思います。ランニング、読書、両方のイベント。気分転換にもどうぞ!(古越千速さま)ランニングのフォームを確認しながら、新しく出会った人一緒に走れる事を楽しみにしておりました。読書会の後に実際に「走る」ので、とてもスッキリします。継続して運動する習慣のヒントが多く得られました。「スッキリ」する読書会です!!(ニックネーム:ヒデさん)走る時にモチベーションが下がってしまうので、それに対応する方法が知りたいと思って参加しました。色々な人と、色々な本を通じて、気づける事が沢山有って良かったです。発していて辛い時は歩いてみる。走る日をあらかじめ決めておいて、その他の日は思い切って休む。ランニングフォームの改善に取組等、今後生かして行けそうです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。※サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。『プロがガイドする♡心臓ってなんだろ?』~夏休み。technology.。